Apoio psicológico: a importância de uma prática sustentada em ciência

Apoio psicológico: a importância de uma prá6ca sustentada em ciência

Equipa do Serviço de Consulta Psicológica Coordenação: Professora Doutora Luísa Soares Psicólogas: Carla Vale Lucas e Filipa Oliveira URL: scp.uma.pt 12 de julho de 2015

As Estações da Vida

Saúde Mental «O estado de bem-­‐estar no qual o indivíduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao stress normal da vida, trabalhar de forma produHva e fruIfera e contribuir para a comunidade em que se insere» (OMS, 2002) PROMOVER. PREVENIR.

INTERVIR.

Dados estaMs6cos 1 em cada 5

portugueses já apresentou algum problema de saúde mental.

• Portugal apresenta uma prevalência de perturbações mentais acima da média europeia (OPP, 2011).

• 11% da população da União Europeia apresenta alguma perturbação do foro mental.

Dados estaMs6cos • Todas as idades são suscepMveis de desenvolverem perturbações do foro mental.

• A perturbação depressiva é a mais comum e a principal causa de incapacidade no mundo.

– Cerca de 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão (OMS)

Dados estaMs6cos • Prevalência da depressão na RAM

– Num estudo de Fragoeiro (2008) com 342 pessoas entre os 65 e os 89, cerca de 9% Hnha sintomas indicaHvos de depressão e 3% em distress psicológico.

– 7.52% em 505 pré-­‐adolescentes e adolescentes da população escolar do 3.º ciclo do funchal (Freitas, 2004) .

Soares, L., Faria, C., Coelho, C., Oliveira, F. & Lucas, C. (2015). Psicologia na Madeira. In José Eduardo Franco e CrisHna Trindade (Eds). Que saber(es) para o século XXI. História, Cultura e Ciência na Madeira. Esfera do Caos Editores, ISBN: 978-­‐989-­‐680-­‐133-­‐5

Dados estaMs6cos • Sem tratamento as consequências da doença mental são múl6plas.

– Diminuição da produHvidade – Aumento do absenHsmo – Desemprego – Burnout – (...)

s o ic m ó n o c e

s o t s Cu o a r a p

s e t n a it b r o ex País.

Dados estaMs6cos • A Madeira foi a região do País onde se verificaram mais suicídios (Dados de 2009)

• 496 tentaFvas de suicídio, sendo que 92% estava associado a intoxicação voluntária (2012) • Nas tentaFvas de suicídio, a média das idades foi de 35 anos, sendo a idade baixa a de 12 anos.

Soares, L., Faria, C., Coelho, C., Oliveira, F. & Lucas, C. (2015). Psicologia na Madeira. In José Eduardo Franco e CrisHna Trindade (Eds). Que saber(es) para o século XXI. História, Cultura e Ciência na Madeira. Esfera do Caos Editores, ISBN: 978-­‐989-­‐680-­‐133-­‐5

Intervenção psicológica • REDUZ CUSTOS DE SAÚDE – Custos diretos: cerca de 20 a 30% (ex.: nº de consultas médicas) – C u s t o s i n d i r e t o s : r e d u ç ã o d o absenHsmo laboral (3 dias/ano por trabalhador).

Intervenção psicológica • Os TRATAMENTOS ao nível da saúde mental são efe6vos.

• 80% dos casos em acompanhamento psicológico manifestam uma melhoria do estado emocional geral (OPP, 2011).

Apoio psicológico:

A procura de ajuda cons6tui um factor protetor da saúde mental

• O Psicólogo – Ajuda a abrir caminhos para que a mudança possa ocorrer.

– Ajuda a promover a resolução de problemas, a promover a autonomia e a reflexão.

Apoio psicológico: Os desafios

“A nossa vida é como um tabuleiro de xadrez...

Basta mudar uma peça para todo o conjunto mude!

A nossa história conHnuamente influencia a de outras”. reHrada Imagem

de hl

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(Autor desconhecido)

Estamos mesmo dispostos a mudar?!

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Des6na-­‐se à comunidade académica da UMa e à população em geral da RAM.

Guia a nossa intervenção: • Aposta na resolução de problemas psicológicos • Aposta na promoção do bem estar psicológico.

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Equipa Luísa Soares, Coordenadora do SCP-­‐UMa

Doutorada em Psicologia.

Professora Auxiliar da Universidade da Madeira, do Centro de Artes e Humanidades

Integra o Madeira Intera6ve Tecnologies Ins6tute (M-­‐ITI).

Interessa-­‐se pelas áreas das novas tecnologias no âmbito da intervenção psicológica.

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Equipa de Psicólogos Carla Vale Lucas

Membro efeHvo da OPP. Tem desenvolvido o seu trabalho sobretudo com crianças e jovens.

Interessa-­‐se em parHcular pela biblioterapia e pela promoção do capital psicológico, enquanto ferramenta chave para a transição para a vida aHva e manutenção do bem estar no contexto laboral.

Filipa Oliveira

Membro efeHvo da OPP. Tem parHcipado em diversos projetos de invesHgação e dinamizado vários workshops de treino de competências pessoais. Tem desenvolvido o seu trabalho sobretudo junto ao jovem universitário e a transição para a vida aHva. Tem interesse parHcular ao nível da neuropsicologia.

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Contámos com a colaboração das psicólogas:

Catarina Faria, CrisFna Coelho, Sónia Vasconcelos

Contamos ainda com os nossos estudantes / tutores

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Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

• Disponibiliza: – Consultas de psicologia – Treino de competências pessoais, sociais, laborais, orientação profissional e de carreira – Consultadoria

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Projeto “MEXE-­‐TE” E3G – financiado pelo Programa Escolhas

Pareceria Câmara Municipal do Funchal

Sessões de construção de projetos de vida com os diferentes grupos de jovens

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Fórum da Empregabilidade (Maio/ 2015) promovido pelo Observatório de Emprego da UMa

“Construindo o meu projeto de Vida” Projeto Espelho Meu: Educar para o empreendorismo juvenil Em parceria com a SocioHabita Funchal

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

A6vidades des6nadas a estudantes de Erasmus e outros estudantes em programas de mobilidade

Exemplo: A6vidade “Relaxa a ansiedade” – Programa Pares

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Feiras da Saúde (AAUMa)

Open Day (trabalho em equipa; Gestão de tempo; criaFvidade – 2014).

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Comunicações e a6vidades de Biblioterapia, em colaboração com a Câmara Municipal do Funchal (ex.: Feira do Livro, Construção de Projetos de Vida)

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Grupos de treino de competências em parceria com o Centro Porta Amiga do Funchal (AMI)

Grupos de treino de competências em colaboração com Clubes de Emprego (AMI, Ponta do Sol...)

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Aposta numa prá6ca sustentada por inves6gação

AVALIAR PARA MELHOR INTERVIR!

Serviço de Consulta Psicológica Quem somos e o que fazemos?

Prá6ca sustentada por inves6gação

Intervenção clínica

Intervenção no Ensino Superior

Programas / Ferramentas de intervenção

Área 1: Intervenção Clínica 1.1) Avaliação do progresso do cliente no contexto terapêu6co • Sistema individualizado de Avaliação do Progresso do Cliente, em colaboração com equipa do Centro de InvesHgação e Intervenção Social do ISCTE – Lisboa.

• BINOCULAR: Visões do Processo em Psicoterapia: Desde outubro de 2014, colaboração com estudo da Faculdade de Psicologia e de Ciências de Educação da Universidade do Porto.

Área 1: Intervenção Clínica 1.2) Efe6vidade da intervenção • Intervenção cogni6vo comportamental em caso de “Bexiga Tímida” (Parurese)

Oliveira, F. & Soares, L. (2014) Changing the clinical narraHves paHents live by a cogniHve behavioral approach of a clinical case of paruresis. Journal of Poetry Therapy: The interdisciplinary Journal of PracFce, Theory, Research and EducaFon.

• Intervenção em perturbação de ansiedade no adolescente

Lucas, C. V. & Soares, L. (2014). Being a teen and learning how to surf anxiety: IntegraHng narraHve methods with cogniHve behavioral therapy. Journal of Poetry Therapy.

• Intervenção na perturbação de vinculação

Coelho, C. & Soares, L. (2013). NarraHve CogniHve Therapy and insecure / ambivalent alachment palern: a clinical case of epilepsy. Iberian Journal of Clinical & Forensic Neuroscience.

Área 2: Intervenção no Ensino Superior O SCP-­‐UMa integra Rede de Apoio Psicológico do Ensino Superior RESAPES-­‐AP

A entrada no Ensino superior é um contexto potenciador de novos desafios

Área 2: Intervenção no Ensino Superior • Vários estudos indicam incremento de sintomatologia psicopatológica entre os universitários, sendo este um dos principais moHvos para o incremento do abandono escolar.

• 42% dos cerca de 500 alunos da UMa que frequentam o 1.º ano apresentam uma taxa de insucesso em uma ou mais unidades curriculares (Bento & Mendes, 2007)

Área 2: Intervenção no Ensino Superior • O sistema de ensino superior

Soares, L. & Faria, C. (2015). South Europe Higher EducaHon: Portugal and its Peripheral Regions. In P. Blessinger and J. Anchan (Eds), DemocraFzing Higher EducaFon: InternaFonal ComparaFve PerspecFves. New York: Routledge.

• Avaliação de sintomatologia

Soares, L., Lucas, C., Oliveira, F., Roque, L. & Cadima, J. (2012). Psychological Symptomatology and loneliness in a College Students Samples: What new trends can be developed to beler help these students? Revista de Psicologia da IMED

• Avaliar a qualidade das vivências académicas e recep6vidade face à ajuda psicológica por parte dos estudantes Lucas, C. V., Oliveira, F., Soares, L. & Faria, C. (2012). Vivências Académicas dos Estudantes da Universidade da Madeira e Crenças em Relação ao Apoio Psicológico, in VIII Congresso Iberoamericano de Avaliação/XV Conferência Internacional Avaliação Psicológica.

Área 2: Intervenção no Ensino Superior Principais resultados dos estudos: • Níveis elevados sintomatologia psicopatológica • As raparigas apresentam níveis mais elevados de sintomatologia • São as raparigas que pensam mais em recorrer a ajuda psicológica • Foi encontrada correlação entre a sintomatologia e a solidão, mostrando a importância do trabalho ao nível das redes de suporte.

• Permitem sugerir áreas de intervenção que promovam o ajustamento e bem estar.

Área 3: Programas e ferramentas de intervenção • Programa de tutoria de PARES: apoiar na integração dos jovens ao Ensino Superior Coelho, C., Faria, C., Oliveira, F., Soares, L., Lucas, C.V. & Vasconcelos, S. (2015). Pilot Project for peer tutoring: A case study in a Portuguese University.

Journal of Applied Research in Higher EducaFon, 7(2).

• Uso das tecnologias na promoção das sot skills no ensino superior Soares, L., Coelho, C., Faria, C. & Baras, K. (submiled, under review). The Smartphone project: digital tools to promote university students psychological well-­‐being.

Área 3: Programas e ferramentas de intervenção • As redes sociais e a psicoeducação Faria, C., Coelho, C., Lucas, C. V., Oliveira, F., Soares, L. & Vasconcelos, S. (2014). How can psychologists use social networks to reach community? RUMOS -­‐ Revista Cienlfica da Universidade do Mindelo

A internet e as redes sociais podem ser muito úteis para disseminar e par6lhar material de autoajuda e os conhecimentos advindos da psicologia posi6va (Schuller & Parks, 2014).

Área 3: Programas e ferramentas de intervenção • A biblioterapia como ferramenta na promoção do bem estar psicológico Vale Lucas, C. & Soares, L. (2013). Bibliotherapy: a tool to promote children's psychological well-­‐being. Journal of Poetry Therapy: The interdisciplinary Journal of PracFce, Theory, Research and EducaFon

Royal College of Psychiatrists (2003), a promoção da Saúde Mental pode ser alcançada com a educação para a saúde e a promoção de es6los de vida mais saudáveis

Área 3: Programas e ferramentas de intervenção Em curso: • Organizações posi6vas: a promoção do capital psicológico e do bem estar dos colaboradores de uma organização (Carla Vale Lucas, SCP-­‐UMa; Miguel Lopes, ISCSP, Universidade de Lisboa)

• Fatores mo6vacionais na adesão a programas de autogestão da saúde em estudantes universitários (Filipa Oliveira e Luísa Soares, SCP-­‐UMa; Marina Serra Lemos, Universidade do Porto).

Inves6r na Saúde Mental é um inves6mento com retorno Saúde Bem Estar Produ6vidade

Caminhante, não há caminho...

O caminho é feito ao andar!

António Machado

“Para onde vou? Como vou? Com quem vou?

Quando vou? O que levo na bagagem?

E que mais preciso desenvolver?”

Para nos contactar...

Serviço de Consulta Psicológica da Universidade da Madeira (SCP-­‐UMa)

Site: hlp://scp.uma.pt Email: servicoconsultapsicologica@uma.pt Telf.: 291 20 94 98 // 91 8159467