Sekretzik 2012

февраль № 2 (40) 2012

www.sekret-zik.ru

КО ДНЮ ВЛЮБЛЁЕННЫХ BEAUTY- ПОДАРКИ

ВАЛЕНТИНОВА НОЧЬ: страсти зажигают

й е с к е л А Марков

гость номера

Д арим за

щедрость ! Акция от редакции тема номера: ОНовогодние советы тема номера: чем молчат мужчины

САЛОН МОДЕЛИРОВАНИЯ ДЛИННЫХ ВОЛОС ул. Чаплыгина, 2/1; офис 710 (Бизнес-центр “ Кар-Плаза” Обслуживание клиентов по предварительной записи тел.: 347-14-52 ; 8 (913) 736-68-77 www.salonglp.ru

Мы предлагаем

Комплекс услуг по моделированию длинных волос : • Конфиденциальный подход к каждому клиенту • Бережное отношение и уход за собственными и искусственно смоделированными прядями волос.

• Сертифицированные специалисты и услуги. Наши технологи прошли обучение в Москве у официальных дистрибьюторов продукции «Great lengths international» и «Evro So. Cap.» в России.

• 100% натуральные волосы от мировых лидеров • Программы по уходу за длинными волосами эксклюзивной косметикой «Goldwell» • Предварительная консультация стилиста по цветотипу и образу

Запись с 10 февраля!

• высокоэффективные салонные программы по уходу за волосами премиум-класса «Inner Effect» от немецкой компании «Goldwell» • коррекция, стрижка, укладка Ваших длинных волос.

ВПЕРВЫЕ В НОВОСИБИРСКЕ!

УЛЬТРАЗВУКОВОЕ* НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС по итальянской технологии «Evro So.Cap»

*Ультразвуковое наращивание волос — крепление волос осуществляется ультразвуковым аппаратом при помощи аппликатора, который воздействует на локоны на наноуровне. В результате Вы получаете безопасное и надежное соединение между собственными и донорскими прядями. Тончайшие плоские капсулы совершенно незаметны и практически не ощутимы. Волосы, наращенные по этой технологии, выглядят абсолютно натурально, а достигнутый результат сохраняется до полугода.

ПИСЬМО РЕДАКТОРА В детстве мне всегда казалось что 40 и за 40 это уже всё… Старость. Сейчас, когда мне самой до «старости» осталось еще пару лет, подобные высказывания вызывают улыбку. Для меня возраст — это самоощущение внутреннее. Помните, известное высказывание о том, что мужчине столько лет, на сколько он себя чувствует, женщине — на сколько выглядит. И, как правило, именно у женщины возраст редко совпадает с паспортными данными. Красота и здоровье ведь зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Все прекрасно знают, чтобы наш внешний вид и здоровье радовали нас, нам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим питанием, во время посещать косметолога, и главное — улыбаться и радоваться жизни. А за окном уже февраль, и зима на исходе. А что мы делаем в феврале? Мы говорим о мужчинах и о любви. А эти два слова крепко связаны между собой. Но ключевое всё же — любовь. Хотя до недавнего времени к празднованию Дня Святого Валентина, как и ко всем «заморским» праздникам, я относилась неодобрительно. Мы, увлекаясь западной культурой, часто забываем о своих традициях, пренебрегаем корнями. Но праздник во славу любви — другое дело. По большому счету каждый человек, независимо от пола, возраста, национальности, вероисповедания, социального положения и финансового состояния любит, любим или же ищет и ждет любовь. Почему? Может быть потому, что именно это волшебное чувство наполняет нашу жизнь смыслом, делает нас добрее и лучше. Учит прощать. Открывает способности, о которых не догадывались. А кто-то начинает писать стихи и сочинять музыку. Только ради неё можно перевернуть жизнь, как говорится, с ног на голову, кому-то этим сделав больно, а кому-то — счастье всей жизни. А еще любовь делает нас красивее и моложе, заставляет блестеть наши глаза. Любовь стоит того, чтобы в честь нее отмечались праздники. Любите друг друга, делайте друг другу большие и маленькие приятности. А мы в свою очередь постараемся вам в этом помочь. Подарочный сертификат в салон красоты или фитнес-центр будет хорошим подарком и на Валентинов день, и на День Защитника. Больше улыбайтесь, испытывайте позитивные эмоции, и вы удивитесь, как ваша красота расцветет, а здоровье окрепнет! А обложку февральского номера, как вы уже заметили, и что полноправно вошло в традицию, украшает мужчина, который имеет непосредственное отношение к красоте и здоровью, к.м.н. врач психиатр-психотерапевт и директор центра коррекции веса «Доктор Борменталь», Алексей Марков.

P.S. Не забывайте читать электронную версию журнала на нашем портале www.sekret-zik.ru

Главный редактор Оксана Тыщенко Адрес: г. Новосибирск, ул. Советская 55 тел.: (383) 299-73-73, (383) 222-03-22 e-mail: sale@ilgrande.ru www.ilgrande.ru 2

Имидж редактора: MODEL`e Максима Горького, 34, тел. 291-37-85

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

Фото на обложке тел.: 299-15-60 www.kuvshinnikov.ru

Тело — идеальные формы в сочетании с гладкой упругой кожей: • Прессотерапия — 500—700 рублей.

• Миостимуляция под инфракрасным излучением — 500—700 рублей • LPG — 900 рублей.

• Обертывание всего тела (лечебная грязь, шоколад, бурые зеленые водоросли, гелевые бандажи) — 2500—3500 рублей.

• Комбинированные обертывания (с укрепляющими масками, магнитотерапией) — 3500—4500 рублей.

• Магнитотерапия — 500—700 рублей.

• Ультразвуковой липолиз — 800 рублей.

• Электролиполиз — 1000 рублей.

• Фотоэпиляция, сахарная (шугаринг) и восковая эпиляция.

• Мезотерапия — от 1500 рублей (аппаратная и ручная).

• Парафинотерапия — 600 рублей.

• Сжигание жиров, значительное уменьшение объемов тела, лечение целлюлита. 3 зоны (бедра, ягодицы, живот) — 1500 рублей. 1 зона — 700 рублей.

• Лечение суставов, радикулита, хондроза, восстановление после травм — от 300—500 рублей.

• Лечение стрий и сосудистых звездочек — от 250— 00 рублей. ТРИХОЛОГИЯ Лечение кожи головы и выпадения волос (диагностика, мезотерапия, озонотерапия, лечение «синим» током) — 800 рублей.

ул. Семьи Шамшиных, 18, тел.: 8 (383) 231-0-621

Лицо — идеальный

овал в сочетании с фарфоровой кожей:

• Лечение акне (прыщей) — от 250 — 500 рублей.

• Ультразвуковая чистка лица — 8501700 рублей.

• Пилинги (поверхностные, срединные) — 800 — 2200 рублей.

• Микротоки — 800 —1500 рублей.

• Криолифтинг — 1000 —2500 руб.

• Сонофорез — 500 рублей.

• Мезотерапия — 1500 рублей.

• Биоревитализация — 2500 руб.

• Нити Аптос (безоперационная подтяжка) — 16 000 рублей.

• Контурная пластика (губы, носогубка, морщины скорби, скулы, овал и т.д.)

— 11 000 рублей.

• Диспорт — 98 руб/ед., Ботокс—320 руб/ед.

• Алмазная шлифовка — 2000 рублей.

• Различные техники массажа лица (лимфодренажные, пластифицирующие, расслабляющие).

• Электрокоагуляция (папилломы, бородавки и пр.) — 200 руб/ед.

• Д’Арсонваль (массаж «синим» током) — 500 рублей.

• Лечение АКНЕ (угри).

• Лечение лицевого нерва (блокады).

КОНСУЛЬТАЦИИ (трихолога, дерматолога, диетолога, челюстно-лицевого хирурга, пластического хирурга) — 600 рублей. ТАТУАЖ — 4000 рублей. Лиц. № ПО-54-01-000574 от 19.11.2009

В номере: Персона

стр. 6

Алексей Марков

Здоровье

стр. 8

Простатит: о чем еще молчат мужчины.....................................стр.8

Эстетика.....................стр. 13 SOS, спасите волосы!.............стр.13 Брекеты в вопросах и ответах..............................................стр.16

Актуально

стр.22

Ко Дню Влюбленных.

Beauty-подарки.........................стр.22

Салон

стр. 26

Холодная элегантность.........стр. 29

Питание

стр. 37

Диета Дюкана: расстаемся

Издатель: ООО «Красота и здоровье» Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А. Главный редактор: Оксана Тыщенко Дизайн, верстка: Татьяна Чепур Авторы: Ирина Романова Корректор: Ирина Романова Специалисты по рекламе: Надежда Дырко Екатерина Брыкалова Ирина Маркус Офис-менеджер: Светлана Афонина Адрес: Новосибирск, ул. Ядринцевская, 18. e-mail: sekret_kiz@mail.ru тел.: (383) 363-07-68(69), 203-54-65(66), 299-42-77 www.sekret-zik.ru

Фоторецепт от Галины Заливиной..............................................стр.40

Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС 12-1707. Территория распространения г. Новосибирск.

Поговорим о детях... стр. 44

Распространяется бесплатно.

с оливье......................................стр.38

Подростковая любовь—это по-взрослму...............................стр.46

Отдых на здоровье стр. 48 Малайзия: азиатский колорит............................................стр.48

Будь в форме............. стр. 52

Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» г. Новосибирск, ул. Писарева, 53 тел.: 224-14-72 Подписано в печать 5 февраля 2012 г. Тираж 30 000 экземпляров.

Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги - лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет.

Выборы 2012: бассейн

За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

или танцы................................стр.56

Опровержение! В номере №39 был опубликован рекламный макет и мнение эксперта стоматологической клиники «Дента» под статьей «Зубные импланты: новое поколение протезов» в рубрике «Здоровье». Клиника «Дента» не имеет никакого отношения к содержанию опубликованной статьи. Материал не был согласован с экспертом клиники.

Поговорим об этом стр. 58 Страсти зажигают...............стр.58 4

Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ИМИДЖ-СТУДИЯ

ул. Покрышкина,1, м. К. Маркса тел.: 217-49-29, 8-913-467-33-43

АКЦИЯ!

20% СКИДКА НА КОМПЛЕКС ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ LPG -720 руб. КАВИТАЦИЯ-1500 руб. ПРЕССОТЕРАПИЯ- 400 руб.

* Срок действия скидок до 31 марта * Цены указаны со скидкой

Парикмахеры-стилисты: работа с образом, наращивание волос, ресниц, макияж, ламинирование волос Два маникюрно-педикюрных кабинета: аппаратный, SPA, классический педикюр, маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лаком Косметология: уход, чистки, пирсинг, удаление папиллом, мезотерапия, биоревитализация, безинъекционная мезотерапия, контурная пластика Кабинет коррекции фигуры Солярий

ПЕРСОНА

Аппетитэто—голод души за счет чего мы имеем такие результаты. Многие люди сталкивались со снижением веса, большинство знают, что такое калорийность и подсчет калорий, кто-то худеет с помощью кодирования или диет. Мы же уверены – до тех пор, пока человек не начинает менять себя, что-то в своей жизни, в своих установках, другие техники помогут похудеть, но это будет лишь временным эффектом. И человек снова и снова будет возвращаться к проблеме снижения веса.

— Получается, что пока другие работают со следствием — лишними килограммами, вы боретесь с проблемами в голове?

Алексей Александрович Марков, кандидат медицинских наук, врач психиатр-психотерапевт, генеральный директор центра похудения «Борменталь-Новосибирск» — Алексей Александрович, почему центр коррекции веса «Доктор Борменталь» стал вашим выбором и с чего вы начинали здесь?

— Я по образованию врач-психиатр, окончил СибГМУ в городе Томске. О методике центра я знал давно еще с института, познакомил с ней меня отец, работа которого была в какой-то степени связана с центром. 10 лет назад психотерапия не была настолько популярна, как сейчас, мест для работы было не много. Мне повезло, я устроился работать по своей специальности в «Доктор Борменталь». Основными инструментами центра являются психологические тренинги, в основе которых лежит психотерапия. Начинал я тренером, вел психологические занятия в группах. Но и сейчас я не бросаю практику, веду тренинг «свободного» дыхания.

— «Доктор Борменталь» — это более 100 филиалов по России и ближнему зарубежью и больше 15 лет работы! А в чем, по-вашему, успех и отличие методики от других?

— Пожалуй, основное отличие состоит в том, что мы побуждаем людей меняться. Это главное 6

— Я считаю, что лишний вес нам о чем-то говорит. Иногда он говорит о том, что мы перестали заботиться о себе, или о том, что давно не отдыхали, или что нам одиноко. Таких моментов может быть очень много. Во время тренинга мы поднимаем все эти темы, и у человека появляются мысли, за ними следуют решения. Таким образом, мы помогаем каждому понять первопричину лишнего веса и пути избавления от него. Если человек давно не отдыхал, то ему нужно ехать отдыхать, а не садиться на диету и загонять себя еще больше в работу. И человеку нужно понять, что бы он ни съел и ни выпил, лучше ему не станет, пока он не отдохнет. Поэтому в своей практике, мы делаем акцент на самооценку, на любовь к себе, без этого мы мало что сможем достичь. А дальше побуждаем людей искать мотивации, которые помогут им измениться и похудеть, в частности. Если раньше мы боролись со следствием — избыточным весом, то сейчас упор делаем на самосовершенствование, на внутренний рост, на перемены, на заботу и внимание к себе.

— Значит, как только человек понимает, что использует пищу, чтобы уменьшить неудовлетворенность, он начинает худеть?

— На сегодняшний день нет ни одного способа снижения веса без контроля питания. В отсутствии изменения питания никто не сможет похудеть. Задача основного тренинга — коррекция массы тела. На первом этапе мы помогаем снижать лишний вес. Здесь очень много зависит от знаний в области рационального питания, формирования правильных пищевых привычек и поведения. Затем мы учим различным приемам, которые позволяют уменьшить аппетит, объем желудка, перевести организм в режим не накапливания, а сжигания жиров. На третьем этапе мы обращаем внимание, что аппетит — это голод души. Когда нам чего-то не

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПЕРСОНА хватает, а попросту «зрелищ», то мы обращаемся к «хлебу». Нужно научиться разделять голод и аппетит. И научиться удовлетворять свои потребности, которые возникают по аппетиту. И если возникает аппетит, то нужно разбираться, откуда он взялся. Например, если у женщины нет мужа, детей, и после работы она одна развлекается булочкой. То ей нужно спросить себя, сколько нужно съесть булочек, чтобы перестать быть одинокой.

— Что должно измениться в человеке, чтобы он начал худеть?

— Конечно, однозначного ответа быть не может. Но в большинстве случаев, у человека должно измениться отношение к себе, нужно себя полюбить. Поэтому измениться должен стиль жизни, который предполагает внимательное, доброе отношение к себе, своему здоровью и телу. Поэтому наша методика позволяет сохранить результат надолго или на всю жизнь, мы помогаем изменить не только вес, но и образ мыслей.

— Февральский выпуск у нас традиционно посвящен мужчинам и их проблемам здоровья и внешнего вида. Много ли в вашем центре мужчин?

— Мужчин у нас немного и приходят они тогда, когда проблема становится более чем очевидной: не может подняться по лестнице или сесть за руль. Тем не менее, современные мужчины привыкли думать и заботиться о себе. Их больше беспокоит не внешний вид, а здоровье, упущенные возможности и сохранение активности.

— А что говорит ваш опыт, мужчины — трудная аудитория, или же нет?

— Мужчины снижают вес лучше, чем женщины. Им проще с физиологической и психологической точки зрения. Мужчины — люди действия и сосредоточены на действиях. Если мужчина что-то решил, значит, он будет делать. Когда он приходит к нам, мы ему говорим, что нужно сделать для похудения, он делает и у него получается. Женщина — существо более эмоциональное. Ей необходимо поверить в себя и в методику, правильно настроиться. У мужчин все просто: сказано — сделано.

— Алексей Александрович, вы в центре «Доктор Борменталь» работаете уже много лет, что удалось привнести нового в работу центра или методику?

— В нашем центре работают высококлассные специалисты, но, в первую очередь, все люди творческие. Поэтому мы постоянно напитываем методику новыми приемами, технологиями. Однажды я понял, что людям, прошедшим курс коррекции веса у нас, нужна поддержка единомышленников и специалистов, место, где бы они могли делиться

своими результатами и впечатлениями. Так на федеральном сайте появился форум, который я развивал в течение 2—3 лет, консультировал наших клиентов, много помогал советами. Форум — это хороший источник вдохновения для худеющих. Сейчас там общаются миллионы «борменталевцев»…

— А существуют ли курсы для тех, кто решил двигаться дальше?

— У нас много курсов: экспресс-поддержка, «Академия стройности», дополнительный курс для тех людей, которые уже снижали вес. На последнем мы в большей степени раскрываем психологические аспекты лишнего веса. Для тех, кто уже понял, что без духовного роста вес никуда не уйдет, и для тех, кто хочет развиваться дальше, самосовершенствоваться. На этом тренинге очень мало уделяем времени питанию и снижению веса, в основном мы говорим о «голоде души». Аппетит — это симптом и пока мы не приведем в норму психологическое состояние, аппетит никуда не уйдет. Не нужно заниматься лишним весом, займитесь собой, а вес уйдет сам.

— В семье вы живете по принципам «Доктора Борменталя»?

— У меня совершенно обычная семья: жена и дочка. Я не скажу, что в семье мы соблюдаем принципы методики, мы просто так живем. Как и учим наших клиентов «жить в стройном теле» без мучений. В нашем домашнем рационе всегда есть супы и каши. И мы стараемся избегать полуфабрикатов: пельменей, котлет, замороженных овощей.

— Вы учите людей жить полноценной жизнью и следовать за положительными эмоциями? В чем вы ищите позитив?

— В первую очередь для меня это семья, и мне очень важно, чтобы там было комфортно. Для тела я хожу в бассейн, катаюсь на лыжах. Для души я периодически нахожу положительные эмоции в чтении книг, в музыке.

— Что вы пожелаете нашим читательницам?

— Я где-то читал об исследовании, в ходе которого выяснилось, что счастлив тот человек, у кого много друзей и все хорошо в семье. Наверное, того же пожелаю и вашим читательницам.

Интервью Ирины Романовой

Имидж персоны: MODEL`e Максима Горького, 34, тел. 291-37-85

Фото на обложке тел.: 299-15-60 www.kuvshinnikov.ru

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

7

ЗДОРОВЬЕ

Простатит:

о чем еще молчат мужчины

К сожалению, профилактический осмотр у врача мужчины считают пустой тратой времени, и игнорируют любое лечение. Как же в такой ситуации сохранить мужское здоровье? Во-первых, нужно знать опасности и последствия, которые могут угрожать сильному полу, во-вторых — уметь их предупредить.

Ворошилова Наталья Анатольевна Врач уролог-андролог

На сегодняшний день самое распространенное заболевание, которое встречается у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, — это простатит. Если заболевание не начать лечить вовремя, очень скоро появятся проблемы с эрекцией, и тогда мужчина становится раздражительным, замкнутым и равнодушным ко всему происходящему.

8

Что это за болезнь? Простатит — это инфекционно-воспалительное заболевание предстательной железы. В 95 % случаев за ним стоят различные инфекции, в том числе и передающиеся половым путем. На фоне пониженного иммунитета, а это наблюдается практически у каждого второго российского мужчины, болезненные микроорганизмы проникают в предстательную железу, не встречая никакого сопротивления на своем пути. А гиподинамия, стрессы, алкоголь и курение лишь подливают масла в огонь, ухудшая кровоснабжение половых органов и усиливая застойные явления. В развитии простатита не последнюю роль играют и сексуальные отношения. Причем опасно как длительное половое воздержание, так и чрезмерная сексуальная активность. Врачи выделяют и предрасполагающие факторы этого заболевания: • общее переохлаждение организма; • малоподвижный образ жизни; • состояния, угнетающие иммунную систему: хроническое недосыпание, неправильное

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ЗДОРОВЬЕ питание, частые стрессы, чрезмерное употребление алкоголя и курение; • хронические воспалительные заболевания, такие как бронхит, тонзиллит, кариес; • частые запоры.

это то, что хронический простатит — это еще не эректильная дисфункция. Однако если его не лечить, он может привести к преждевременному или ускоренному семяизвержению, болезненности при эякуляции.

Урок анатомии Будь готов! Предстательная железа, или простата, — неДо встречи с доктором нужно заранее настропарный орган, расположенить себя на откровенный ный ниже мочевого пузыря. разговор, чтобы, отбросив При простатите поОна, подобно клапану, заложный стыд, подробно вышается температукрывает выход из мочевого рассказать ему о своих ощура тела, ощущаются пузыря во время эрекции и щениях. Важно быть готоострые боли в области создает приятное ощущение вым услышать такие вопротаза и живота, усиливаоргазма за счет развитой сы, которые кажутся верхом ющиеся при мочеиспусистемы иннервации (снабнеприличия. скании. жение органов и тканей неБолее того, нужно нарвами). Простата участвует строиться на пальцевое в системе регуляции выработки тестостерона, а ректальное исследование предстательной желетакже обеспечивает нормальное функциониро- зы — врач будет руками прощупывать все участвание эрекционного механизма. Однако главная ки простаты, чтобы выявить более плотные ее ее функция — выработка простатического сока, участки. Это неприятная, а при выраженном воскоторый является основой для спермы, проста- палительном процессе достаточно болезненная, гландинов, биологически активных веществ, и но совершенно необходимая процедура. синтез мужских половых гормонов, в частности Помимо лабораторной диагностики, исследотестостерона. вания секрета предстательной железы и анализа мочи обязательно назначается трансректальное УЗИ проводится специальным внутриполостным С чего все начинается? Острая форма простатита, как и многие вос- датчиком, введенным в прямую кишку. Осмотр палительные заболевания, сразу заявляет о себе дает возможность получить четкое изображение характерными симптомами. Внезапно появляется простаты и выявить проблемы на ранней стадии жар, лихорадка, а температура тела очень быстро развития. повышается до 39 °С. Практически одновременно возникают острые боли в области малого таза, Необходимые меры Лечение простатита направлено, прежде всеусиливающиеся при мочеиспускании. В такой ситуации важно, не теряя времени, обратиться го, на устранение воспаления. В комплексное лек врачу-урологу. Если этого не сделать, болезнь чение входит антибактериальная повышающая будет прогрессировать. Не исключена вероят- иммунитет терапия, физиотерапевтическое леченость развития абсцесса предстательной железы ние — электромагнитные колебания, ультразвуковые волны, лазерное воздействие или гипер— очагового гнойного воспаления, при котором термия, проще говоря, прогревание простаты до не обойтись без хирургического вмешательства.

45 °С для улучшения кровообращения. Иногда ее Но наиболее распространена хроническая заменяют теплыми микроклизмами с лекарственформа простатита — процесс сопровождается ными препаратами. Самое неприятное и болезпостоянной температурой до 37-38°C, ощущени- ненное в лечении — это массаж предстательной ем тяжести внизу живота, болью в промежности, железы. Но массаж значительно ускоряет выздоучащенным и болезненным мочеиспусканием. ровление, улучшает кровоснабжение органа и Мужчины, как правило, такие симптомы скры- усиливает действие антибактериальной терапии. вают, надеясь, что все пройдет само по себе. Не Однако показан он только при обострении хропройдет! Если воспаление будет распространять- нического процесса. При диагнозе «острый прося по мочеполовой системе, очень скоро может статит» массаж категорически противопоказан. спровоцировать развитие цистита, воспаления КАТАРСИС семенных пузырьков или яичек и их придатков. медицинский центр ул. Каменская,18 Единственное утешение в этой ситуации — Тел.: (383) 210-28-59;(383) 218-77-01

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

9

ЗДОРОВЬЕ

Мифы о похудении «Плоский живот за одну неделю!», «Как похудела Ксения Бородина», «Чтобы быстро снизить вес, не ешьте всего три продукта!

— пестрит реклама и тысячи людей следуют сомнительным рекомендациям, не достигая результата и подрывая здоровье. Проблема избыточного веса — это не простое эстетическое несовершенство, она овеяна большим количеством заблуждений и предрассудков, которые мешают нам найти в себе силы для борьбы с ним. Итак…

Миф 1. Причина не во мне Здесь самые распространенные заблуждения — наследственность, широ-кая кость, обмен веществ и т.д… На самом деле, причина избыточного веса только одна: Вы слишком много едите. И Ваши слабые возражения на счет того, что все едят столько же и ничего, здесь не подойдут. Причина в том, что именно для Вашего организма тот объем пищи, который Вы поглощаете, является избыточным, организм не успевает перерабатывать то количество энергии, которая в него поступает, и появляется «жир». И далеко не всегда поводом поесть является голод — чаще это поиск положительных эмоций, которых не хватает из-за напряженной работы, стрессов, неприятностей. Одним словом, неправильное пищевое поведение.

Что делать?

Найти в себе силы признать главную и единственную причину появления лишнего веса — переедание, и преодолевать повышенную тягу к пище, формируя правильное пищевое поведение.

Миф 2 . Худеем быстро

Быстрых способов похудеть сегодня вроде бы придумано множество — убийственные диеты, кодирование, изнуряющие физические нагрузки, ведь вроде неплохие способы. В корне неверное заблуждение! Конечно, какие-то лишние килограммы ненадолго уйдут. Но вместе с ними уйдут и все признаки здорового организма, жизненная энергия, хорошее настроение, а первопричина проблемы не будет устранена, и поэтому спустя время лишний вес к Вам быстро вернется, соскучиться не успеете. Почему? У людей с избыточным весом и без того замедлены обменные процессы, и диеты любые здесь просто противопоказаны, т.к. усугубляют проблему.

Что делать?

Учиться управлять скоростью обменных процессов для переключения организма из режима накопления жиров в режим сжигания для эффективного и быстрого снижения веса.

ждать, когда будет 30 лишних кг и букет заболеваний, к ним прилагающийся. Или с помощью специалистов устранить причины набора веса и решить эту проблему в корне.

Что делать?

Пройти тестирование на выявление скрытой причины набора веса и физиологическую диагностику состава тела на бесплатной консультации в центре снижения веса «Доктор Борменталь».

Миф 4. Похудеть легко очень

трудно

Отнюдь. Центр коррекции веса «Доктор Борменталь» предлагает тренинг нормализации пищевого поведения, направленный на проработку скрытых причин набора веса и на эффективное закрепление результата. В программе тренинга более 25 современных и эффективных психологических техник для быстрого, комфортного и безопасного снижения веса. В результате тренинга у Вас формируются и закрепляются стереотипы питания и образ жизни стройного человека. Вы обретаете новые, непищевые удовольствия, высокую самооценку, избавляетесь от комплексов и заболеваний, связанных с избыточным весом. «Доктор Борменталь» работает без гипноза или кодирования, а также без диет и любых таблеток. Снижение веса происходит со скоростью от 4 до 12 кг в месяц. «Доктор Борменталь» — это удовольствие от процесса. Мы продумали все, чтобы избавление от полноты стало для вас ежедневным праздником, а не тяжелой, мучительной работой. Словом, мифы развенчаны, и впереди долгий путь к совершенству. А первый шаг к своей стройности — это запись на бесплатную консультацию в центр «Доктор Борменталь». И, открыв для себя настоящие секреты похудения, вы встанете на дорогу к новой жизни в стройном и здоровом теле!

Миф 3.

Я и так всё знаю о похудении и сама справлюсь Некоторые думают, что обращаться за помощью к специалистам стоит только при большом весе, а лишнее 5—10 кг можно снизить самим. Причины набора 5 и 30 кг одни и те же. И здесь только вопрос времени и здравого смысла. Можно 10

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ЦЕНТР КОРРЕКЦИИ ВЕСА

ул. Романова, 39; тел. 209-04-44

ЗДОРОВЬЕ

Правила здорового сна Качественный сон — это важная составляющая здорового образа жизни, в этом факте в наше время мало кто уже сомневается. А знаете ли вы, что продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки. У новорожденных 12—16 часов, взрослых 6—8 часов и пожилых людей 4—6 часов. Длительность сна менее 5 часов считается фактором риска бессонницы. Сон - жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон. Мало проку в том, если вы спите тревожно: мозг не расслабляется, утром вы чувствуете себя усталым, как будто совсем не отдыхали ночью. Это может быть связано с неудобным положением во время сна. Для комфортного сна главное правильно подобрать аксессуары для сна: подушки, матрац, одеяло! Ведь человек почти треть жизни проводит во сне. Для детей подушки рекомендуют использовать 0—1,5 лет. Подушка бережно поддерживает голову и шею ребенка, снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника, нормализует мышечный тонус и кровообращение головы и шеи. Показания к применению: профилактика или лечение кривошеи; предотвращение деформаций затылочной области на ранних стадиях рахита; здоровым детям для правильного развития во время сна. С 1,5—3 лет врачи не рекомендуют использовать ортопедические подушки, т.к. начинает формироваться плечевой пояс у детей. Подушка подбирается индивидуально. Для взрослых рекомендуется использовать подушки с ортопедическим эффектом для тех, кто страдает остеохондрозом, спондилоартрозом, шейными миозитами, кто имеет ушибы и растяжения шейного отдела позвоночника. Ортопедические подушки из пенополиуретана и латекса благодаря своей структуре способны обеспечить полноценный сон для тех людей, которые страдают аллергией. Поддерживает шейный отдел позвоночника и плечи в анатомически правильном положении. Материал с «эффектом памяти» принимает

индивидуальную форму головы и шеи человека, снижает нагрузку на тело и шейные позвонки во время сна. Такая подушка гипоаллергенна, приятна на ощупь, гигроскопична, воздухопроницаема, не накапливает статического электричества. Подушка из гречихи точно принимает форму головы и шеи, обеспечивает легкий массирующий эффект. Полностью расслабляет мышцы шеи, способствует уменьшению и устранению храпа. Ортопедическая подушка под ноги рекомендована при отеках ног, в том числе при беременности и варикозной болезни. При усталости, судорогах, спазмах мышц ног, заболеваниях суставов нижних конечностей, после длительного пребывания на ногах. Подушка с отверстием на сиденье помогает избавиться от болевых ощущений и сокращает период выздоровления при заболеваниях, травмах, после оперативных вмешательств на органах малого таза и промежности, а также в послеродовом периоде. Помогает эффективно разгружать крестцово-копчиковый отдел позвоночника. Подушкарогалик в период беременности поможет будущей матери устранить напряжение мышц спины и болевые ощущения в пояснично-крестцовой области. Балуйте себя, как только удается такая возможность! Свечи, аромомасла, массаж вечером помогут отдохнуть, восстановить силы после рабочего дня и подготовиться ко сну!

Адреса магазинов «Медтехника для дома»: Ватутина, 13, 346-32-48 Красный проспект, 49, 218-43-11 Красный проспект, 51, 221-97-71 Немировича – Данченко, 130/1, 346-30-33 Героев Труда, 18/2, 332-52-23 Богдана Хмельницкого, 26, 276-29-31 Геодезическая,9, 315-30-79

www.mtdd.ru

Скидка 7% на весь ассортимент www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

11

?

ЗДОРОВЬЕ

ÂÎÏÐÎÑ — ÎÒÂÅÒ Главный врач центра здоровья «Солнечный» Манухина Л. Н.

Мне 22 года. Стали беспокоить судороги икроножных мышц, отеки, усталость в ногах, появились сосудистые звездочки на бедрах. Порекомендовали пройти курс лечения пиявками. Насколько это эффективная процедура?

Да, варикозная болезнь наследственно обусловлена слабостью сосудистой стенки по венозному руслу. И это не только косметические проблемы, она имеет серьезные осложнения: тромбофлебит, геморрой и даже трофические язвы. И без преувеличения самым эффективным методом лечения и профилактики варикоза, является гирудотерапия. Исчезают сосудистые «звездочки», восстанавливается венозный и артериальный крово- и лимфоток, разжижается кровь, исчезают застойные явления, улучшается трофика тканей, идет физиологическая «гимнастика» сосудов. У меня эндометриоз, бесплодие. Медикаментозное лечение прохожу в течение 5-ти лет. Показаны ли мне пиявки? Часто медицинская пиявка помогает там, где безрезультатно лечение медикаментами. Благодаря противовоспалительному, обезболивающему, иммуномодулирующему действию слюны пиявок. При эндометриозе важен и иммунологический аспект воздействия ряда веществ, входящих в состав слюны. Исчезновение миомы матки после курса гирудотерапии связано с нормализацией кровотока в области яичников, матки, следствием чего является нормализация гормонального статуса с устранением венозного застоя в матке, рассасывающим действием. Моя бабушка недавно перенесла инсульт. Сейчас ее выписали домой, но речь еще не полностью восстановилась и левая рука совсем «не слушается». Высокое давление беспокоит с 40 лет, атеросклероз сосудов, чем помогут пиявки? Лечебное воздействие пиявок складывается из трех механизмов. Во-первых, пиявка садится только на биологически 12

Сегодня во всем мире наблюдается новый всплеск интереса к лечению пиявками. И это не дань моде, а признак разумного и бережного отношения к своему здоровью. Гирудотерапия – это передовая область СОВРЕМЕНОЙ МЕДИЦИНЫ. Медицинская пиявка выращивается на специальных фермах и абсолютно «стерильна». Используется она, как и шприц, только один раз – после процедуры ее умерщвляют.

активные точки, что позволяет использовать в лечении и принципы рефлексотерапии. Во-вторых, при прокусывании кожи пиявкой в кровь впрыскивается слюна, содержащая около 150 всевозможных биологически активных веществ. Из них можно отдельно отметить гирудин, дестабилазный комплекс, бделлины, эглины, гиалуронидазу, антибактериальные и обезболивающие вещества. В-третих, после укуса пиявкой из ранки продолжительное время сочится кровь и лимфа. Так, длительное истечение лимфы (от 5 до 24 часов) стимулирует повышение местного и общего иммунитета. Также пиявки улучшают микроциркуляцию головного мозга и всех органов в целом, предупреждают гипоксию (нехватку кислорода) головного мозга, улучшают трофику тканей, снижают холестерин. Показания и противопоказания для лечения медицинскими пиявками Противопоказания для гирудотерапии: гемофилия, геморрагические диатезы, тяжелая степень анемии. Гирудотерапия эффективна при лечении: гинекологических (воспаление яичников, спаечные процессы, миомы, бесплодие), сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, ишемическая болезнь, инсульты, инфаркты), урологии (простатит, аденома, мочекаменная болезнь), позвоночная грыжа, кожные заболевания (псориаз, фурункулез), различные травмы, эндокринологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), избыточный вес, целлюлит. Спасают пиявки от бессонницы, при головных болях, головокружении, глаукоме, эпилепсии, радикулитах, миозитах, артрите, артрозах, остеохондрозах. И это еще не полный список! Поэтому чтобы выяснить, излечивается ли именно ваш недуг, имеет смысл позвонить по телефону 291-80-52.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 34 Запипри сьоказании по туслуг ел.:от21500 91-руб.

80-52 *Cкидка действует www.sunnys.ru

SOS

ЭСТЕТИКА

спасите волосы! Сегодня практически каждый второй мужчина теряет растительность на голове. И вопросы о том, как лечиться и вылечиться от облысения волнуют и мужчин, и их женщин. Хорошо, что с развитием медицины, вернуть себе волосы стало не такой уж и несбыточной мечтой. Мужская проблема – андрогенная алопеция, существует столько же, сколько и само человечество. Народная медицина изобрела множество рецептов от облысения, как действенных, так и совсем фантастических. Кое-какие действительно помогают, например, перцовые втирания в кожу головы усиливают кровообращение и рост волос. Но нельзя думать, что вылечиться от облысения можно только лишь этим способом. Причин облысения множество, поэтому проблема требует тщательного обследования и комплексного лечения, которое будет включать в себя и активаторы роста волос и средства борьбы с его первопричиной. В ряде случаев наибольшую эффективность показывает мезотерапия кожи головы. Врач подбирает индивидуальный коктейль препаратов для активного оздоровления и укрепления волос, в том числе

витаминов, микроэлементов и аминокислот. При помощи мини-инъекций все препараты доставляют непосредственно к фолликулам волос. Мезотерапия кожи головы улучшает микроциркуляцию, питание и лимфодренаж, структуру волос, ускоряет их рост и увеличивает количество.

Сколько процедур мезотерапии нужно при лечении алопеции? Процедуру мезотерапии волосистой части головы проводят каждые 5–7 дней. Курс обычно включает в себя 10–12 процедур, но в более сложных случаях, таких как диффузное выпадение волос у мужчин, их может быть больше. После завершения основного курса лечения рекомендуется раз в месяц проводить поддерживающую терапию.

Можно ли только мезотерапией остановить выпадение волос? На этот вопрос может ответить только врач трихолог после полного обследования и результатов анализов пациента. Для усиления эффекта мезотерапии врач может назначить гомеопатические препараты и стимулирующие рост волос, витамины от алопеции, массаж головы. Но оптимальный вариант – когда каждое средство от облысения и выпадения волос используется не само по себе, а для усиления эффекта мезотерапии, в рамках комплексного лечения и укрепления волос.

Вертикальный турбосолярий Парикмахерские имидж – услуги:

Врачебная КОСМЕТОЛОГИЯ: Безоперационная подтяжка лица – APTOS, пилинги от поверхностных до срединных и глубоких, биоревитализация + биоармирование, контурная пластика, инъекции ботулотоксина, мезотерапия, фотоомоложение.

Комплексное лечение кожных проблем:

Угревой болезни, сосудистой сетки (купероза), повышенной потливости, удаление папиллом, кератом, бородавок, родинок.

Эстетическая косметология:

Чистки лица, омолаживающие программы, пирсинг, перманентный макияж, наращивание ресниц, эпиляция (фото-, электо-, восковая, сахаром), аппаратные и ручные методики коррекции форм тела, озонотерапия – суперэффективный метод антицеллюлитной терапии и уменьшения объемов тела!

Стрижки от классических до креативных. Новые коллекции окрашивания L Oreal INOA, долговременные завивки. Торжественные и повседневные укладки, плетения, прически. SPA-лечение для волос и кожи головы от LEBEL: процедуры восстановления волос, решение проблем выпадения волос, стимуляция роста, снятие воспаления и раздражения после любого химического воздействия, улучшение состояния кожи,решение проблем жирной и сухой перхоти (пилинги для кожи головы), массаж, восстановление структуры волос, биовосстановление, ламинирование. Индивидуальный подбор средств для домашнего ухода.

Ногтевой сервис:

Различные виды маникюра, покрытие гельлаком Shellak. Педикюр от Gehwol – медицинский аппаратный, SPA- уход. Нехирургическая коррекция вросшего ногтя, эстетическое восстановление поврежденных ногтей.

Салон красоты

«С Верой» ул. Немировича-Данченко, 169, ост. «Горская» тел.: 335-02-34, 8-913-933-19-15 www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

13

Тел.: 8 /383/ 223 24 00, 291 65 01 г. Новосибирск Комсомольский проспект,15

ИТАЛЬЯНСКИЙ ЦЕНТР КРАСОТЫ www.aldocoppola.ru

АКЦИЯ!

14 процедур за 13 000 руб. * Акция действует только в феврале

Cellu M6 integral

Уникальный аппарат активной клеточной стимуляции и эффективного LPG-массажа! Аппарат механически воздействует на кожу и подкожный слой одновременно с помощью вакуума вращающихся валиков разных типов. Липомассаж — моделирование и укрепление контуров тела, уменьшение объемов фигуры, лечение целлюлита.

• Видимые результаты за короткий срок • Естественное, безопасное воздействие • Долговременный эффект

Эндермолифт — альтернатива пластической хирургии

Сияющий цвет лица • Четкий контур глаз • Укрепление кожи • Разглаживание морщин • Уменьшение нежелательного объема • подкожно-жировой клетчатки

Молодость без инъекций и хирургического вмешательства

САЛОН

Преимущества Биорепарантов Клинический пример

В отличие от биоревитализантов, биорепаранты способны решать более сложные эстетические проблемы, они имеют комплексный состав (гиулароновая кислота и активные вещества витамины, пептиды, микроэлементы, аминокислоты), а в состав биоревитализантов входит только гиалуроновая кислота. Для достижения эффекта с использованием биорепарантов требуется меньшее количество процедур.

• Биорепарация: лифтинговая программа • Гиалрипайер-02/биорепарант • Курс: 3 процедуры с интервалом в 3 недели • Увлажнение • Улучшение цвета лица • Разглаживание морщин • Улучшение тонуса и эластичности кожи • Купирование пастозности лица, в том числе значительное уменьшение отечности нижних век • Лифтинг кожи лица. Лифтинг уголков глаз и губ

В классических коктейлях для мезотерапии активные вещества находятся в растворе с обычной нативной гиалуроновой кислотой или без таковой, которые очень быстро выводятся из места введения. В результате только небольшая часть активных веществ успевает усвоиться клетками, следовательно, требуетсябольшая кратность введения мезопрепаратов и более длительный курс для достижения оптимальных результатов. Программа по уходу за кожей лица с косметикой LUX COLIN

2000 руб

маникюр — в подарок

кабинет Ваш Косметолог

ул. Ленина,12 тел.: 8-905-935-87-40

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

15

?

ЭСТЕТИКА

Красивые и ровные зубы не всем удаются с рождения, но и стоматология сейчас не на средневековом уровне. Врач-ортодонт, брекеты и ваше терпение помогут сделать улыбку голливудской. Мы выяснили самые «больные» вопросы о брекетах.

Брекеты в вопросах и ответах Мнение эксперта:

Кожевникова

Наталья Ивановна стоматолог-ортодонт

Сегодня возможно эффективное исправление прикуса в любом возрасте. Даже если вы человек публичный, использования брекетов «инкогнито» сделает этот процесс незаметным для окружающих.

16

Болят ли зубы от брекетов?

Зубная боль, связанная с установкой брекетов и сменой дуг, очень индивидуальна и часто проявляет себя в первые дни установки. Если болевые ощущения терпеть не хочется или они мешают заснуть — нужно принять болеутоляющее лекарственное средство. В редких случаях, зубы не болят, а чешутся — в таких случаях хорошо помогает успокоительное.

Как быстро брекеты выравнивают зубы? Беспокоит одно, как будут выглядеть кривые и в железяках зубы? В зависимости от “кривизны” зубов и степени сложности лечения. Чаще всего зубы достаточно быстро встают в “нужную позицию” — через два-три месяца ношения брекетов на верхней челюсти зубы встают в более правильную дугу. Поэтому видом своей улыбки вы никого не испугаете. Через некоторое время люди начинают удивляться: “Зачем тебе брекеты, у тебя и так все хорошо”. Так же существуют лингвальные (неви-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ЭСТЕТИКА димые) брекеты. Исправление зубов с помощью индивидуальных прозрачных капп Invisiline.

Не мешают ли брекеты личной жизни?

В остальном же никаких ограничений в питании нет. При ношении керамических брекетов лучше не пить цветные напитки (кока-кола, красное вино, чёрный кофе), керамика окрашивается.

Какими щетками нужно чистить

зубы в брекетах? Брекеты совершенно не мешают целоваться. Мужчине приятнее целоОколо 100 лет В брекетах необходимо вать девушку с брекетами, чем с назад Эдвард Энгль чистить зубы тремя разныкривыми зубами, ибо в первом случае ясна цель, а во втором — изобрел брекет-систему, ми щетками: обычной (для понятно, что девушка не следит которая до сих пор оста- внутренней и жевательной поверхности зубов), с ложза внешним видом и здоровьем. ется лучшим методом ис- бинкой посередине (для направления прикуса в ми- ружной стороны в брекетах), Чем питаться? Неровой ортодонтии. ершик (для чистки зубов между ужели все время сидеть брекетов под дугой) и ирригатор. на кашах? Чистка зубов в среднем занимает 1015 минут. Когда зубы болят или чешутся, употребление в пищу чего-либо тверже картофельного пюре, Если брекеты царапают щеки и будет вызывать неприятные ощущения, но это губы изнутри? только первые 3-5 дней после постановки аппаратуры. Из рациона необходимо исключить В этом случае вам поможет специальный воск продукты, способные повредить брекеты, (суха— небольшой кусочек прикрепляется на «винори, сушки, орехи, ириски). Жесткую пищу лучше вный» брекет и меняется после чистки зубов на употреблять кусочками (мясо, яблоки, морковь).

Дентал – Эстетика стоматологическая клиника

Лечение среднего кариеса (световая пломба+анастезия) 1000 руб. Протезирование

(за один день металлокерамика) 4500 руб. Профессиональная чистка зубов 700 руб. Удаление

Имплантология (имплантант+коронка) 20500 руб.

Красный проспект 94, ст. метро «Гагаринская»

Тел.: (383) 347-04-07; 299-61-47; 8-913-923-82-73

*Cкидка действует при оказании услуг от 1500 руб.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

17

ЭСТЕТИКА Что следует после окончания лечения брекетами? Красный проспект, 59 Тел.: 221-25-44

Подарочный сертификат на сумму

500 рублей*

зубные украшения отбеливание имплантация исправление прикуса

лечение зубов БЕЗ БОЛИ хирургическое лечение протезирование любой сложности профессиональная чистка зубов

* Вырежьте сертификат и используйте в качестве оплаты на все терапевтические услуги, за одно посещение можно использовать один купон, использовать до 01.03.2012

другой. И так до заживления поврежденного участка слизистой (1-3 дня). Если дискомфортные ощущения не проходят, следует обратиться к врачу.

Сколько времени носить брекеты? На этот вопрос достоверно сможет ответить только врач, когда посмотрит ваши рентгеновские снимки и сами зубы. Но если говорить о грубых подсчетах, ситуация выглядит примерно следующим образом: в легких случаях — года полтора, в средних — два года, в сложных —возможно, и три года. Зубы надо передвинуть с минимальной нагрузкой на ткани пародонта, им нужно дать время закрепиться на новых местах.

Не совсем так. После окончания лечения брекетами следует ретенционный период, в котором необходимо носить съемный или несъемный ретейнер. Несъемный ретейнер представляет собой проволочку или ленту, которая крепится с внутренней поверхности зубов на 2-5 лет. Сейчас есть возможность на ретенционном периоде использовать специальные каппы, которые носят от года до трёх лет на ночь и днём по 30 минут 4 раза в день. Ретенционный период необходим для закрепления полученного результата.

Расскажите про разновидности брекетов: металлические, сапфировые, керамические и лингвальные? Металлические брекеты — самые заметные, но и самые прочные. Керамические брекеты подбирают по цвету под эмаль зубов, не слишком заметны, но имеют тенденцию к потемнению от красящих продуктов. Сапфировые брекеты сделаны из выращенного кристалла сапфира и прозрачны, наименее заметны. Сами не окрашиваются, но может окраситься клей, которым они прикреплены к зубу, поэтому лучше с кофе и чаем не рисковать. Лингвальные брекеты крепятся к зубам изнутри и не видны постороннему глазу, что является несомненным плюсом, но они много дороже, работать с ними сложнее, чистить их труднее. По эффективности они ничем не уступают наружным брекетам.

ЛАЗЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЛАЗЕРНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ПРОТЕЗИРОВАНИЕ С ОПОРОЙ НА ЦИРКОНИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРТОДОНТИЯ

Круглосуточно!Без выходных! пр. Дзержинского, 1а; тел. 279-40-21; 8-913-063-39-73 18

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ЭСТЕТИКА Можно ли исправлять прикус при беременным?

Позвоните и запишитесь!

Ортодонты считают беременность весьма благоприятным временем для исправления прикуса. Ведь в этот период жизни женщина, как правило, ведет менее активный образ жизни, реже появляется на людях, а значит, лечение прикуса будет проходить более комфортно с психологической точки зрения. Весь период лечения прикуса брекетами при беременности придется очень тщательно следить за гигиеной ротовой полости, чтобы не допустить развития любых заболеваний зубов, так как лечение зубов во время беременности само по себе нежелательно. И включить в свой рацион продуктов, содержащих кальций, для сохранения зубов матери и формирования костной системы ребенка.

Стоматология длительного эффекта! Профилактическая гигиена во время ортодонтического лечения После ортодонтического лечения

скайс в подарок

Что должно быть всегда при себе у «брекетоносца»?

Семейная карта до ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Зубная щетка, зубная нить и воск. Зубы чистить желательно после каждого приёма пищи. Если нет возможности почистить зубы, тщательно прополоскать рот.

А.Невского, 29 Тел.: 271-47-19 271-31-54

Дунаевского, 3 Тел.: 272-64-08

Выборная, 125/1 Тел.: 269-21-11

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

19

Профессиональный макияж каждый день!

Уникальный курс после прохождения, которого вы однозначно сможете сделать себе любой вид макияжа. В чем особенность вашего курса? Наш курс не имеет аналогов, потому что только вашим чертам предоставлено 16 часов. Преподаватель работает с вашим лицом и делает подборку макияжа по технике, форме, цветам.

Чему я научусь после прохождения этого курса? После прохождения этого курса вы увидите себя с новой стороны, научитесь делать все необходимые виды макияжа, а именно дневной, вечерний и праздничный, причем в трех разных техниках.

Как организованы занятия? Занятия проходят в мини-группах, по 2 человека, что обеспечивает индивидуальный подход. Также вы сами выбираете интенсивность проведения занятий. Все материалы, необходимые для обучения, предоставляются нашим учебным центром. И самое приятное – всем учащимся мы дарим набор профессиональных кистей.

А если у меня не получится? Это исключено, так как за 6 практических занятий вы отрабатываете 12 разных видов макияжа, после чего у вас формируется навык выполнения на своем лице.

Смогу ли я после прохождения курса сделать make-up еще комунибудь? Конечно, у вас будут знания, которые вы сможете применить на практике. Но для профессиональной работы — этого курса будет недостаточно. Если у вас возникнет желание продолжить обучение, то мы с удовольствием предоставим вам скидку 10% на следующую ступень «Базовый курс», который включает в себя расширенную программу. Все подробности уточнять у администратора по тел .: 291-37-85 или в группе vkontakte.ru/club 10347184

Максима Горького, 34

платья предоставлены MariChristin

Акция

праздничный образ:

макияж+прическа+ поресничное наращивание

3000 руб.

АКТУАЛЬНО

Ко Дню Влюблённых

beauty-подарки

Миллионы влюбленных во всем мире ломают голову над одним и тем же вопросом – что подарить на День Святого Валентина своей половинке? … Этот день никого не оставляет равнодушным, окрыляет, заставляет совершать романтические подвиги или пуститься на поиски оригинальных подарков…

Spa для двоих Чувственный отдых в салоне SPA. Долой скучные свидания! Подарите себе и своему любимому расслабляющий отдых для двоих вдали от городской суеты на островке спокойствия и безмятежности. Спапрограмма для двоих позволит насладиться сауной и массажем, а затем насладиться обществом друг друга и тишиной.

История любви в картинках Любовь многогранна, удивительна, чудесна… Ее неповторимую красоту можно навсегда запечатлеть в памяти и кадре… Романтическая фотосессия и профессиональные снимки станут настоящим подарком для вашей половинки в честь Дня Влюбленных.

оздоровительный салон

тел.: 299-15-60 www.kuvshinnikov.ru

Сиб. Гвардейцев,26; тел.:314-17-80

Себя в подарок!

— А что ты подаришь любимому в День Святого Валентина?

— Я зря что ли в Тонус-клуб ходила?! Себя – красавицу, конечно! Лучший подарок для мужчины – это вы, стройная, соблазнительная и уверенная в себе! Похудеть и подтянуть фигуру, сформировать контуры тела без изнурительных тренировок можно в ходе несложных занятий на тонус-тренажерах. Виброплатформа подтянет мышцы ягодиц и стриптиз в вашем исполнении будет безупречен. Все это в сочетании с процедурами прессотерапии сформирует красивую фигуру легко и эффективно. А главное – силы останутся и для приятных занятий вдвоем с любимым!

• Тонусные столы • Роликовый массажёр • Вакуумный тренажёр • Виброплатформа • Лимфодренажные очки • Массажёр для ног

• Прессотерапия • Инфракрасные штаны • Массажные варежки • Массажная кровать • Баланс-платформа

Красный проспект,186/1; Тел. 299-03-66, 209-17-65 www.tonusclub.ru/clubs_novosib/ 22

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

АКТУАЛЬНО

Окружите любимых заботой! Время подумать о подарках ко дню Св.Валентина! Море идей подарков в магазинах Хитэк!

• Профессиональные инструменты и средства для поддержания красоты и создания новых образов.

• Косметические серии по уходу за волосами и кожей для женщин и мужчин.

• Подарочные сертификаты разных номиналов! Окружайте своих любимых заботой и любовью не только в праздники, дарите им только лучшее!

• ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, тел.375-46-65, • ТЦ “Европа”, Красный пр., 182, тел.227-96-72 • ТЦ “Бонанза”, Вокзальная магистраль, 10/1, тел.227-96-37 • ул. Каменская, 78/2, тел.375-46-23

Восхищать и очаровывать! Роскошь волос и нежность длинных ресниц способны пленить ни одного мужчину! Длинные волосы всегда будут для мужчин воплощением женственности, красоты и беззащитной нежности, что требует заботы и ласки. Околдуйте любимого в День Святого Валентина своим новым женственным образом и роскошью длинных волос, зачаруйте загадкой взгляда…

•Солярий •Наращивание волос, ресниц, ногтей ул.Ватутина, 28а т. (383) 214-45-78

Танец любви Подар ки

за щед р

ость!

Акция* от редакции

Воспользовались нашими идеями и подарили своей половинке подарки от компаний с «розовых» страниц? Принесите в редакцию товарный чек на сумму более 1500 рублей и получите свой ПОДАРОКот редакции журнала «Секреты здоровья и красоты».

! имАбонементы в фитнес-центры р а Сертификаты на услуги салонов красоты Д *Время проведения акции 01 - 29 февраля 2012 года. *Количество призов ограничено. *В акции не участвуют сотрудники рекламодателей и редакции журнала, а также их знакомые или родственники. * Призы выдаются при наличии удостоверения личности, кассового и товарного чека от компании.

Подробности в редакции по телефону:

(383)363-07-68

Подарить эмоции, что может быть проще? Не нужно выбирать фасон, модель и размер, где легче промахнуться. Стриптиз в вашем исполнении – подарок, который взбудоражит воображение любого мужчины. Но одной импровизацией здесь не обойтись, а вот программы в 3-4 дня вполне хватит, чтобы освоить азы и исполнить небольшую композицию перед любимым. И не нужно бояться, что недостатки фигуры испортят впечатление, мягкий свет свечей и полумрак вполне справятся с несовершенствами и добавят романтики.

• Strip- пластика • Постановка танца для любимого

ул. Ядринцевская,18 Тел.: 8 (913) 399-59-99; 8 (913) 399-19-99

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

23

АКТУАЛЬНО

Игрушки для взрослых Даже в самой гармоничной паре наступает момент, когда интимная близость – уже не праздник, а привычная, хорошо изученная процедура. Вы знаете алгоритм действий, а он знает, что понравится вам. Новые идеи в сексуальную жизнь сможет привнести подарок из «магазина для взрослых» на День Влюбленных. И оставьте стереотипы о том, что в секс-шопы заглядывают только одинокие. В магазинах хватает игрушек для двоих: от сексуального нижнего белья до всевозможных штук для ролевых игр.

www.smakovnitsa.ru

ул.Советская, 64, оф.401 тел.: (383) 280-80-12, 286-26-98

ШОКОЛАДНЫЙ ЗАГАР

сделает ваше тело стройнее и сексуальнее! Станьте ко Дню Влюбленных самой соблазнительной для своего мужчины! Комфорт, высокое качество, привлекательные цены, первоклассное обслуживание и многочисленные акции Вам обеспечены!

Й И Р Я СОЛ

Предъявителю журнала 3 минуты в подарок *Акция действительна до 1 марта.

ул. Красный проспект, 8 тел.: 218 04 48 htpp://vkontakte.ru/id3916159

КЛАССА ЛЮКС

Отдых — лучший подарок!

Недостаток витаминов, солнца и вновь накопившиеся стрессы грузом ложатся на наши плечи. Середина февраля – время, когда новогодние каникулы благополучно забыты и вновь нестерпимо хочется к морю. Сеансы антистресса прекрасно заменят посе-

щение санатория или дома отдыха и значительно сэкономят время. Представьте, вы удобно устраиваетесь в кресле, надеваете наушники и очки, закрываете глаза и... начинаете слушать легкую музыку, видите мерцающий свет. Мягкий вибрационный массаж приятными волнами растекается по всему телу... Душевное равновесие достигнуто, переживания в прошлом и вы готовы творить!

Студия фитнеса и релаксации Neorelax ул. Кирова, 46; www.neorelax.ru тел.:8 (913) 488 09 67; 375 09 47 24

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

АКТУАЛЬНО

Волосы — мужчинам!

Проблема мужского облысения известна давно. В Древнем Египте ее пытались лечить смесью жира бегемота и крокодила, в Средневековой Европе втирали кошачьи экскременты и стояли с непокрытой головой под ударами грома. Сегодня существует менее экзотические и более результативные способы лечения кожи головы и облысения. Например, мезотерапия, во время которой множество иголочек делают уколы лечебным коктейлем, состоящим из витаминов, микроэлементов, стимулирующих рост волос. В центре косметологии «Биовер Боди» опытный трихолог определит проблему и назначит эффективный курс лечения. Ваш мужчина будет Вам благодарен!

Имидж—консультация для вашего мужчины! Наполни свою жизнь эмоциями!

* Купон дает возможность на бесплатную имидж-консультацию и специальную скидку на реализацию идеи.

Carina Vita ñàëîí êðàñîò

ул. С. Шамшиных, 18 ;тел.: 231-0-621

С любовью к близким

Салон красоты

www.carina-vita.ru Д.Ковальчук,274 (пл.Калинина) тел.: 236-37-37, 236-39-39

Известно, что во Вселенной нет силы больше силы ЛЮБВИ. Эта энергия способна изменить что угодно ! Поэтому самым сильным можно назвать — самого любящего!!! Подари своим близким и любимым …

• После парикмахерской услуги мужчинам — легкий массаж с термальным лосьоном в подарок • После SPA-маникюра и SPAпедикюра — парафиновая ванна для рук в подарок

Ядринцевская, 25 тел.: 222-74-12, 20-20-985, моб.: 292-20-59 www.komilfo-salon.ru

Комильфо имидж-студия

Ухоженная женщина— красива и неотразима!

• Маникюр — 200 руб.

• Покрытие гель-лаком — 300 руб.

• Наращивание ногтей — от 900 руб.

• Стрижка — от 150 руб.

• Окрашивание, мелирование, тонирование — от 600 руб.

• Чистка лица (1,5 часа) — 750 руб.

• Депиляция — от 100 руб.

• Подарочный сертификат — от 200 руб. Салон красоты «На Красном » Красный проспект, 46 тел.: 222-21-54; 8 (923) 705-79-66 www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

25

www.salonlime.ru Подарим любимым красоту ! Отношения с вашей половинкой могут стать действительно красивыми и здоровыми. Воспользуйтесь индивидуальными или процедурами для двоих, чтобы подготовить себя к новой череде праздников. Салон красоты «Лайм», воплощает самые смелые мечты о совершенстве на основе прогрессивных разработок индустрии красоты. Мы предлагаем: Широкий спектр парикмахерских услуг Маникюр и педикюр Фотоомоложение Фотоэпиляция Мезопил «Биожени» — новейший аппарат в области клеточной биоэстетики для моделирования овала и лифтинга лица, шеи, декольте.

е ни е ож : едл ных + р е п блен кюр ! о н и к ь ю ал ю вл й пед даро и ц о ы н е Сп ко Д атн е в п 0 % ия.

1 н и р па рыт ка ыва п д А ок п Ски оберт все на

Программы по коррекции фигуры Различные виды массажа, Гуаза-массаж Различные виды обертываний Мезотерапия по телу новыми препаратами — альтернатива липосакции Новейший турбосолярий с зеркальным полом Кедровая бочка Действует Акция от редакции Подарки за щедрость!

Окунитесь в атмосферу красоты и здоровья, созданную профессионалами! Действует система подарочных сертификатов!

ул. С. Шамшиных,18; тел.: 299 94 92 26

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

САЛОН

На страже

молодости Заметив первые морщинки, прекрасная половина человечества начинает паниковать: «Куда уходит молодость, и как ее вернуть?» От появления морщин никто не застрахован, но задержать их появление и уменьшить их количество можно. Адрес: г. Новосибирск, ул. Нарымская, 8а, тел.(383) 22-19-222, 8-953-793-44-55 www.lady-land.net lady-land@mail.ru Препараты для косметологии HYAMATRIX на основе наноструктурированной гиалуроновой кислоты и матричного пептида позволяют достичь полной биоревитализации даже в домашних условиях, не прибегая к инъекциям. Борьба со старением для женщины начинается с кожи вокруг глаз, именно здесь появляются первые возрастные изменения: кожа теряет свежесть, опухает, появляются темные круги и сетка морщин. Слой кожи здесь очень тонкий, из-за отсутствия сальных желез кожа вокруг глаз начинает стареть уже после 25 лет. Для такой кожи нужен специальный уход. Одними из первых стареют шея и зона декольте. От бездействия шейная мышца от ключицы до подбородка теряет тонус и перестает поддерживать кожу, которая обвисает и покрывается морщинами. Проблемой № 1 в мегаполисе является обезвоженная, уставшая кожа. Стрессы, неблагоприятная экология, увлечения соляриями не лучшим образом отражаются на нашей коже. И как результат — морщины и преждевременное старение. В профессиональной косметике есть все компоненты, которые способны вновь «оживить» кожу и бороться с преждевременным старением.

Гиалуроновая кислота, обогащенная коллагеном и эластином, оказывает благотворное влияние на общее состояние кожных покровов: стимулирует обменные процессы, стабилизирует содержание влаги в клетках и межклеточном пространстве, повышает эластичность и упругость соединительных ткани, способствует глубокому проникновению других активных компонентов. В состав косметической линии входят матричные пептиды регулируют клеточную активность, восстанавливают микроциркуляцию, регулируя тонус кровеносных сосудов эпидермиса, стимулируют выработку коллагена и эластина, нейтрализует действие свободных радикалов и существенно замедляют процессы старения. Уникальная формула регуляторных пептидов и низкомолекулярной гиалуроновой кислоты в сочетании с матричным пептидом позволяет доставить полезные микроэлементы в глубинные слои кожи, где они запускают и стимулируют нарушенные процессы обновления клеток, оказывая омолаживающее действие. Таким образом, применение препаратов HYAMATRIX позволяет достичь процедуры мезотерапии даже в домашних условиях и выглядеть значительно моложе как женщинам, так и мужчинам.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

27

ул. Красный проспект,42,офис 210 ; тел. (383) 222 34 82, 8 (953) 808 59 59

Материалы для моделирования ногтей от «HARMONY»

• Цветные акрилы для дизайна ногтей — безграничные возможности для создания элегантных фан-френчей • Акриловая система Hand & Nail HARMONY —прочная связь с натуральной ногтевой пластиной без потери эластичности.

• Акриловые пудры Color Select • Гелевая система REVEAL от HARMONY — простота нанесения материала и легкость использования.

• Эластичные растворяемые гель-лаки Gelish. Gelish – это новая запатентованная гелевая технология. Цветные гели Gelish наносятся как лак, при помощи кисточки, но полимеризуются как гель в любом УФ-аппарате. Удаляется Gelish гораздо быстрее существующих на сегодня гелей Soak Off. Предлагаем Gelish 86 цветов.

• Новый аппарат со светодиодным излучением, в котором гель полностью полимеризуется за 10-20-30 секунд, вместо 2 стандартных минут.

•Проводим семинары и консультации, профессиональные курсы по продукции и технологиям.

Гибрид лака и геля

Shellac - продукт года!

Покрытие для ногтей Shellac от корпорации CND стало самым популярным продуктом в сфере красоты по версии американского журнала Advertising Age.

2

минуты время высыхания покрытия

10

минут время снятия покрытия

14

дней срок носки покрытия

30

минут время выполнения процедуры

Гель-лаку Shellac не нашлось равных на всем рынке nailиндустрии и он продолжает завоевывать безграничную любовь и доверие как nail-мастеров, так и их клиентов!

палитра более 30 оттенков

Данный продукт Вы можете приобрести в ногтевом супермаркете ОлеХаус - Новосибирск по адресу: г. Новосибирск, метро «Красный проспект», ул. Ермака,3; тел. (383) 218-86-80, 218-86-62. www.olehouse.ru

28

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

САЛОН Рубрику о модном маникюре ведет:

Александр Ткаченко, стилист, 17-кратный чемпион по моделированию ногтей, преподаватель и основатель ногтевой студии ENS “Aleksandr Tkachenko”

Холодная элегантность

В феврале, не смотря на «горячие» праздники любви и мужчин, власть еще отдана зиме и ее холодной сдержанности в одежде, макияже и маникюре. Красный сменяется неприметным бордовым или коричневым, а блеск ноготков заменяет «сатиновое» покрытие.

А-ля NUDE

Остаются в моде натуральные, пастельные оттенки. Но не яркие, насыщенные варианты, а бледные кремовые тона и сочетания. Бежевые, розовые, коралловые, песочные или бронзовые оттенки взяты из «природной» палитры. Цвета универсальны и подойдут под любой образ, отправились ли вы утром на работу, или вечером вас ждет свидание.

Бархатная революция

По-прежнему в топе матовые лаки синих, серых, коричневых и черных оттенков. Эффект «сатина» смягчает холодный блеск и приглушает яркость красок, что свойственно зиме. Матовые лаки полностью повторяют палитру глянцевых собратьев и дают большие возможности для сочетаний и необычных рисунков глянцем.

С акцентом

Тренд двухцветного маникюра в различных вариациях гуляет по миру благодаря австралийке Кристине Фицджеральд, гуру маникюра и педикюра. Изюминка ее маникюра в том, чтобы покрыть два ногтя на безымянном и среднем пальце правой руки лаком другого оттенка. По закону фэн-шуй, которые соблюдает Кристина, эти пальцы отвечают за любовь и удачу в бизнесе, сделав акценты на них можно притянуть везение в этой сфере.

Любовь-морковь

И какой же февраль без Дня Святого Валентина. Валентинки на кончиках ногтей… Романтика и еще один способ признаться в любви. Для такого маникюра подойдут все оттенки розового и красного цветов. Сочетания с белым, бордовым, тематические рисунки и стразы помогут настроиться на волну любви и передать все ваши чувства.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

29

ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ: • Современные технологии окрашивания («Wella», « Matrix», « Schwarzkopf», « Estel») • Стильные стрижки и укладки • Прически вечерние и свадебные • Долговременная укладка, выпрямление волос • Химические и био-завивки МАНИКЮР-ПЕДИКЮР: • Классический, безобрезной • SPA- педикюр, парафинотерапия • Наращивание и дизайн ногтей ООО «С.В.Л» КОСМЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ: • Программы по уходу за лицом и телом • Восковая депиляция • Пирсинг и прокол ушей • Все виды пилингов, массаж • Мезотерапия • Перманентный макияж • Художественное тату

ИМИДЖ Салон красоты

ПР. Маркса, 13 т.: 346-02-54; 304-01-56 Ул. Ватутина,24 т.: 3-555-863

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ТУРБОСОЛЯРИЙ МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ: • Услуги квалифицированного массажиста • Различные виды массажа • Роскошное МАССАЖНОЕ КРЕСЛО «Royal» • Превосходный массаж спины обеспечит Вам кровать массажёр “Нуга Бест” КЕДРОВАЯ БОЧКА

Самодостаточность. Грация. Соблазн...

Классы аэробики • Театр танца • Детский театр танца • “Звёздочка” Степ-аэробика • Style-фитнес • Курсы женской • самообороны ABL • Пилатес • Йога • Гирокинезис • Экспресс-похудение •

• Солярий • Кедровая бочка • Услуги косметолога и массажиста • ЛФК (дети от 3-х лет) • Diva dance • Break dance • Show dance • Belly dance • Pole-dance • Русский силовой фитнес • GO-GO

Проспeкт К.Маркса, 47/1; Тел.: 335-02-89 30

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

АКТИВНЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ КРАСИТЕЛЯ GLOSS МАСЛО ЖОЖОБА

• Восстанавливает структуру волоса изнутри • Возвращает эластичность • Увлажняет • Кондиционирует • Возвращает блеск и великолепное сияние • Защищает волосы от неблагоприятных факторов внешней среды

Интенсивное • питание: аминокислоты, белки и витамины Укрепление • Увлажнение •

ПРОТЕИНЫ СОИ

• Крем-гелевая текстура • Легко наносится • Тонирует до 60% седых волос • Мягко воздействует на волосы • В состав входят масло жожоба и гидролизованные протеины сои

ЭМУЛЬСИЯ ПРОЯВЛЯЮЩАЯ GLOSS (2,7%)

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешать выбранную эмульсию с красителем GLOSS в пропорции 1 часть красителя и 2 части эмульсии. Нанести на сухие чистые волосы прядь за прядью. Время воздействия от 10 до 40 минут.

ЭМУЛЬСИЯ ПРОЯВЛЯЮЩАЯ ДЛИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ GLOSS (1,9%)

• Новосибирск: ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, 2 этаж, тел. (383) 375-46-65, 8 923 134-00-35; • ТЦ “Европа”, Красный проспект, 182 (-1 этаж), тел. (383) 227-96-72; • ТЦ “Бонанза”, Вокзальная магистраль, 10/1, тел. (383) 227-96-37; • ул. Каменская, 78/2, тел. (383) 375-46-23, 8 923 134-00-32 ; • Выставочный зал оборудования: ул. Орджоникидзе, 40, подъезд 3, офис 2201, тел. (383) 212-05-50, 363-363-0 • Кемерово: Магазин, выставочный зал оборудования:Ленина проспект, 76, тел. (3842) 67-04-05, 8 923 611-53-00 • Томск: Магазин, выставочный зал оборудования: ТЦ «Люксембург», ул. Розы Люксембург, 26 / 1905 Года пер., 14а ; тел.: (3822) 51-64-17, 8 923 414-41-34

ОКРАШИВАНИЕ

gloss COLOR RINSE + JOJOBA OIL

ИНТЕНСИВНОЕ ПИТЕНИЕ БЛЕСК И ЯРКОСТЬ ЦВЕТА

Без аммиака Высокая степень проникновения Кератопластический эффект Альтернатива ламинированию

ИЗ 46 ОТТЕНКОВ ВЫБЕРИ СВОИ! РЕКЛАМА

• • • •

www.sibir.hitekgroup.ru

INSPIRED HAIRCARE

Весь февраль на первую процедуру по коррекции фигуры на аппарате ЭСМА действует скидка 30%! При покупке абонемента на 10 сеансов действует скидка 10%. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь у специалистов салона «Сочи»

ЭСМА — есть разряд!

Новогодние праздники оставляют светлые воспоминания в душе и… сантиметры на талии. Поэтому февраль — самое время ударить по лишним килограммам, например, током. Мы отправились в салон красоты «Сочи», чтобы лучше узнать о современных способах борьбы с лишними килограммами. ЭСМА — современный передовой аппарат, позволяющий не только скорректировать фигуру, но и улучшить мышечный тонус, устранить целлюлит и растяжки. В среднем наши гости теряют от 1 до 3 см в объеме за одну стандартную процедуру. Почему такая разница? Ответ довольно прост: все мы разные и по-разному реагируем на процессы, протекающие в организме. Конечно, чтобы чудесное превращение не пропало после первой же процедуры, а Вы получили желаемый и видимый результат, нужен комплексный подход. В салоне красоты «Сочи» в среднем рекомендуют проводить курс на аппарате ЭСМА из 10-15 процедур. Конечно, количество процедур индивидуально для каждого. Уже после первого сеанса и специалисту салона, и Вам станет понятно, как Ваш организм реагирует на данную методику и как быстро ожидать результата.

34

Как это работает?

ЭСМА работает по принципу биорезонансного воздействия на организм человека. Поэтому ЭСМА — отличный способ, позволяющий провести релаксацию, миостимуляцию, электролиполиз, лимфодренаж, лифтинг, коррекцию фигуры, коррекцию и подтяжку груди, лица, шеи, лечение целлюлита, ожирения, дряблости мышц, обвислости кожи и устранение морщин. Остановимся на ключевых пунктах: • Релаксация — глубокий вибрационный расслабляющий массаж, подготовка тканей к последующим процедурам. Активизация нервно-мышечных и жировых тканей.

• Миостимуляция — моделирование естественной работы мышц. Укрепление мускулатуры. Увеличение мышечной массы. Анальгезия. Восстановление калиево-натриевого баланса.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

САЛОН

Лицензия №ЛО-54-01-001231 от 30.06.2011 г. на осуществление медицинской деятельности.

• Электролиполиз — уменьшение объПодтянись! ема жировой массы. Улучшение циркуляции крови. Стабильное локальное сокращение В салоне красоты «Сочи» разработали объемов. специальные комплексы программ, направ• Лимфодренаж — короткое интенсив- ленные на получение желаемого Вами, виное воздействие на мускульные ткани. Про- димого и безопасного результата. Среди изводит последовательный запуск мышц, аналогов по возможностям и комплектаобеспечивающий движение лимфы к лимфо- ции салон «СОЧИ» - первый. узлам. Активизация лимфатической системы. После процедуры пациент теряет вес и Вывод шлаков, токсинов, продуктов распада объём, при этом нет «провисания» и «расжиров. Выведение межклеточной жидкости. тяжек» кожи: кожа подтягивается в области • Лифтинг — воздействие на подлежащие уменьшения жировых отложений за счет ткани. Стойкое повышение тонуса мышц и восстановления эластичности кожи. коллагеновых и элаВысокоэффективная Интересный факт: Аппарат исполь- стиновых волокон, подтяжка тканей. Сти- зуется для подготовки и реабилита- значительно укремуляция кожи на раз- ции космонавтов пляется тонус и поличных уровнях: лимвышается упругость кожи, ярко выражен фатическом, эпидермальном, мышечном. эффект подтягивания кожи. Результат — Вы • Интерференция — перекрестное на- стройнеете и молодеете на глазах. ложение двух токов различной частоты, с Все программы на аппарате «ЭСМА» сообразованием третьей, глубокого проник- ставляются индивидуально для каждого пановения. Интенсивная стимуляция глубоко циента в зависимости от проблемы и желаеподлежащих тканей. Малый раздражающий мого результата. эффект на поверхностные тканевые структуул. Нижегородская, 18 ры. Хорошая переносимость больших дозиТелефон: 335-00-70, 335-00-86, ровок тока (30-50мА). www.sksochi.ru Накопительный эффект от процедуры. Часы работы: 9:00—21:00 (ежедневно) www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

35

252

Худеем: быстро, легко и надолго! Ощутите на себе действие и результат настоящей кавитации в салоне «Ренессанс» по самым привлекательным ценам! Настоящая кавитация основана на расщеплении жировых клеток, которое происходит под воздействием низких чаcтот. После кавитации проводятся, как правило, лимфодренажные процедуры для ускоренного выведения расщепленных жировых клеток и лифтинговые процедуры (итальянский аппарат VipLine) для восстановления мышечного тонуса. В результате видимый эффект будет виден

Кавитация

уже после первого сеанса, и все это без болезненных ощущений! Многие путают процесс кавитации с ультразвуковой методикой, тогда как разница существенна. Ведь эффект от генератора кавитации более продолжительный, и разрушенные жировые клетки не восстанавливаются! Специалистам клиники «Ренессанс» вы с легкостью можете доверять, ведь здесь используется авторское оборудование основателя генератора кавитации RAH-Medicell (Италия). Попробуйте и сравните действие настоящей кавитации

Начальная стоимость процедуры - 5000 руб. Спецпредложение - 2500 руб. Салон красоты «Ренессанс» ул. Коммунистическая, 50 Тел. 213-70-01

*Акция действует для новых клиентов салона! Протестируйте процедуру и почувствуйте разницу!

Теперь шоколадное тело может стать еще более соблазнительным...

скидка 30% Предъявителю купона

на одно посещение

• 5 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОЛЯРИЕВ ERGOLINE И Q-MED, Q-MED СОЛЯРИЙ ТРЕНАЖЕР • КОСМЕТИКА ДЛЯ И ПОСЛЕ ЗАГАРА (США) • ЭКСПРЕСС-ЗАГАР • ГИДРОМАССАЖ • РУЧНОЙ МАССАЖ • МАССАЖНОЕ КРЕСЛО

м «Октябрьская», ж/м Шевченковский, ул. Толстого 5, тел.218-30-71 sunrise-solyarii@mail.ru

ПИТАНИЕ Компания Green Stairway в тесном сотрудничестве с учеными Новосибирска и технологами завода «Фарм-про» удалось разработать концепцию новой уникальной линии продуктов питания – Wellthy&Fit, решая крайне непростую задачуБЫСТРО ОПТИМИЗИРОВАТЬ питание при снижении калорийности.

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Коктейли Wellthy&Fit не содержат искусственных подсластителей (аспартам, ацесульфам К) которые наносят неповторимый ущерб нашему организму, а так же не содержат ферментов животного происхождения, которые вызывают привыкание и дисфункцию поджелудочной железы. Впервые, наряду с антиоксидантным комплексом, для предотвращения вредного влияния стресса и других отрицательных факторов на организм человека, в линейку продуктов питания Wellthy&Fit включен антистресс комплекс и конъгированная линолевая кислота, приём которой приводит к существенному уменьшению жировой массы тела, увеличевает рост мышц, повышает устойчивость организма к злокачественным новообразованиям, обладает выраженными противовосполительными свойствами. Особенно ценным свойством (КЛК) является её способность поддерживать стройность после окончания диеты. Кроме этого в состав входит клетчатка, пищевые волокна, 26 жизненно необходимых минералов и витаминов. Используя функциональное питание Wellthy& Fit , легко научиться соблюдать фундаментальные законы питания, поддерживая энергетический, белковый, водный, и витаминно-минеральный балансы, а так же поддерживать дробность питания, ведущую к избавлению от углеводной зависимости.

ВАШИМИ ПЕРВЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ БУДУТ: •Прилив сил и энергии • Улучшение работы кишечника • Здоровый сон Уменьшение потребности в простых углеводах (сладости, мучные изделия) • Снижение веса за счет потери внутреннего и подкожного жира. Наличие в продуктах Wellthy& Fit полноценного белка и ферментов растительного происхождения позволит вам снижать вес достаточно эффективно и правильно за счет потери жировой массы при сохранении мышечной ткани, количество и состояние которой является одним из важнейших факторов здоровья и долголетия.

Протеиновые батончики: шоколадный, Абрикосовая нежность, лимонный, ореховый восторг, изящная ореховый

Батончикимюсли:

ламинария, апельсиновое настроение, с бифидо – лактобактериями

Подробная информация по тел. 375-06-17

Для новых клиентов скидка

20%

Коктейли:

Лесные ягоды Ваниль-карамель Горький шоколад Ирландские сливки Каппучино клубника

greenstairway@ngs.ru

ПИТАНИЕ Сколько их уже придумали и белковая, и дробная и по группе крови, какие-то из них вредные, а какие-то совсем неэффективные. Мы открываем цикл «Мировые диеты» и в течение года будем знакомить вас с самыми популярными из них, плюсы и минусы, мнение диетологов города и обязательно отзывы читательниц.

Диета Дюкана:

расстаемся с оливье

Никаких ограничений, белковая пища и обязательные фазы закрепления и стабилизации —формула успеха доктора Пьера Дюкана, французского диетолога, однажды отступившего от правил. Голливудские звезды и несколько миллионов людей хвалят и сбрасывают вес, а традиционные диетологи и врачи ругают диету Дюкана. Мы попытались разобраться в системе похудения, а также в преимуществах и недостатках диеты.

№1 фазаи» «Атак

Атакуем лишний вес

Ликуйте, стройные дамы, правило — не ужинать после шести отменяется. Этот этап длится от трех до десяти дней, в зависимости от излишка веса. Нужно сбросить до 10 килограммов достаточно придерживаться 3 дней, до 20 кило — 3-5 дней и так по нарастающей. В эти дни можно есть только белковые животные (мясо, рыба, яйца и соя) и растительные продукты и обезжиренные молочные, в любом объеме и сочетании. Кроме этого обязательно съедать 1,5 ложки овсяных отрубей для лучшей работы кишечника и пить не менее 1,5 литров жидкостей в день. Пьер Дюкан предполагает и физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе не менее 20 минут в день. Диета заменяет отварное мясо и жирное мясо птицы (гусятина, утятина) на говядину, телятину, конину, печень, белое мясо курицы, индейки, любую рыбу и морепродукты в жареном виде без масла или приготовленные на пару. Кстати необязательно, что еда, приготовленная на пару, будет невкусной, принципы диеты позволяют заправлять блюда пряностями, уксусом, луком, чесноком, горчицей и солью в небольших количествах. Табу распространяется на растительное масло и недиетические кетчуп и майонез, оливки, арахис, фрукты, мед, сахар и продукты, содержащие углеводы. Диетическая кола и любой заменитель сахара, кроме глюкозы и сорбита, поможет побороть тягу к сладостям.

38

Белая полоска, черная полоска

№2

фаза

«Чере

дова

ния»

На втором этапе белово-овощные дни чередуются с белковыми, а потеря веса составляет один килограмм в неделю. Схема чередует дни (день чистых белков и белково-овощной день), если осталось сбросить меньше 10 килограммов. И если нужно избавиться от 10 до 30 килограммов, то рекомендована схема 3/3 или 5/5 дней и так до желаемого результата. На этом этапе можно употреблять в пищу грибы и любые овощи из этого списка: помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук, любая капуста, укроп, зеленый салат, баклажаны, кабачки, перец, соя, брокколи, морковь и свекла. В «овощное» табу этой фазы входят картофель, все виды бобовых, рис и кукуруза. В эти дни разрешены любые два продукта в день из следующих: кукурузный крахмал, соевая мука, обезжиренная сметана по 1 столовой ложке; 3 ст. ложки сухого обезжиренного молока и 1 чайная ложка какао без сахара, сосиски из птицы не более 100 грамм, 3 капли растительного масла для жарки и небольшой кусочек маложирного сыра. Эти продукты исключены в белковые дни третьей и четвертой фазы диеты.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПИТАНИЕ

№3

за ие» Крепись, казак...… фа н епле р

«Зак

После стремительного сброса лишнего веса, организм вовсю старается восстановить потерянные килограммы. Следующий этап направлен на предотвращение эффекта йо-йо. Каждый потерянный килограмм закрепляется в течение 10 дней.

Не забывайте на каждом этапе про ежедневные 20-30 минут ходьбы, 1,5 -2 литра жидкости и 2-2,5 столовых ложки овсяных отрубей.

Стабильный курс

«Ст

фа

аби

№4

за

лиз

аци

я»

Заключительный этап длиною в жизнь не требует особых усилий: определенный день в неделю всегда должен быть белковый, 2-3 километра прогулки ежедневно и прием трех ложек овсяных отрубей в день.

Белки и овощи нынче чередовать не нужно, но еженедельно нужно выбирать день для одних только белков. Диету нужно разделить на две равные части. В первой — разрешены еженедельно одно крахмалосодержащее блюдо (каши, макароны бобовые, картофель, запеченный или отварной в мундире, рис не более 200 грамм в день) и «праздничный» ужин. Во второй части — порцию фруктов увеличить вдвое, 2 крахмалосодержащих продукта в неделю и два праздничных ужина. Отдельная статья — ежедневная порция фруктов, которая складывается из одного апельсина, яблока или груши, 100 грамм ягод и ломтик дыни или арбуза. Доктор накладывает запрет на сухофрукты, бананы и виноград, черешню и вишню с большим количеством глюкозы. На первой стадии фазы разрешены ломтики цельнозернового хлеба. Праздничные трапезы нельзя устраивать два дня подряд, а на ужине — подкладывать добавки.

10 самых сытных про-

дуктов диеты Дюкана: Овсяные отруби, вареное яйцо, печень птицы и мясо индейки, тунец, креветки и сардины, обезжиренный творог и овощной суп.

Диета в плюсах и минусах Диета определенно снижает вес и легко переносится, мотивация поддерживается в течение всего курса, тем б о л е е что р е зультаты хорошо видно и в зеркале, и на весах. Налаживается обмен веществ, уходит целлюлит. Но избыток белков не может не сказываться на организме, что отмечают и диетологи, и терапевты. Появляется чувство хронической усталости, сухости во рту. Возможны одышка и запоры, возникает дефицит жиров, микроэлементов и витаминов. Эти проблемы по доктору Дюкану решаются обильным питьем, приемом витаминов и овсяных отрубей и немного растительного масла.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

39

ПИТАНИЕ

Печенье

Сердечки

с ванильно-сливочной глазурью

ФОТОРЕЦЕПТ

от Галины Заливиной

Для приготовления этого печенья нам потребуется: • Мука пшеничная — 250 г • Масло сливочное — 150 г • Сахар — 100 г • Яйцо — 1 шт • Ванилин • Соль • Сгущённое молоко варёное —200 г • Орех грецкий (поджаренный) — 200 г • Сахарная пудра — 250 г • Белок яичный (1 яйцо) • Сыр творожный — 100 г • Ягода свежая

1

2

Тесто песочное: • Мука пшеничная —250 г • Масло сливочное —150 г • Сахар —100 г • Яйцо —1 шт • Ванилин • Соль — Яйцо не обходимо растереть с сахаром и солью до бела.

— Масло размягчаем до однородной консистенции и соединяем с растёртым яйцом.

— Муку необходимо просеять, и замесит тесто. Готовое тесто раскатываем в тонкий пласт и вырубаем сердечки металлической формочкой разного диаметра. Выпекаем песочные сердечки при Т 1500С — 10—15 мин Начинка ореховая: • Сгущённое молоко варёное —200 г • Орех грецкий (поджаренный) —200 г — Орех грецкий перебрать и поджарить в духовке при Т 1500С—10 мин (постоянно помешивая). Для заметки: орех необходимо поджаривать с целью улучшения микробиологии и улучшения вкусовых качеств, при воздействии температуры высвобождаются ароматические вещества, что делает орех более приятным на вкус.

3

4

Глазурь ванильно-сливочная: • Сахарная пудра —250 г • Белок яичный —(1 яйцо) • Сыр творожный —100 г — Белок взбить венчиком постепенно добавляя сахарную пудру. Масса должна быть эластичной и устойчивой к рисунку. Соединить приготовленную массу с творожным сыром и перемешать.

5

6

Выпеченные сердечки необходимо охладить и склеить между собой по две заготовки ореховой начинкой. Сверху сердечки покрываются ванильно-сливочной глазурью и украшаются свежими ягодами на ваш вкус. Для заметки: для того чтобы ягода блестела её можно покрыть сахарным сиропом (сахар 50 г+ вода 20г уварить до кипения).

Хорошего вам настроения и приятного аппетита!

40

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

Романтика

по-японски

Японская трапеза нетороплива. В первую очередь, здесь важна атмосфера. РомантичеС магазином ский ужин в японском стиле неприемлем за «Море и Суши» вы без обычным столом, поэтому устройте на труда сможете устроить для любимого человека запоминающееся полу уютный уголок: положите коврисвидание по-японски. В ассортименте ки, набросайте подушек, поставьте магазина есть все необходимые ингредисервировочный столик. Для ощущения енты для приготовления японских блюд, а целостности настоящего японскокерамическая и бамбуковая посуда из Япого ужина посуда также должна быть нии поможет создать дома действительно выдержана в определенном стиле: японскую атмосферу. лаконичные формы, никаких ярких расВ помощь сомневающимся в своем цветок. И непременный атрибут — пакулинарном таланте – консультации лочки для поглощения яств! продавцов, книжки с рецептами и Красивый, утонченный и оригинальный романтический ужин дома не оставит равнодушным вашего самурая, вы уж поверьте!

видеопособия.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЯПОНСКИХ БЛЮД Магазины «Море и Суши» Красный проспект, 86 Рассветная, 11

ПИТАНИЕ

Страсти-гриль,

или ужин по правилам любви... или ужин по правилам любви...

В День Святого Валентина ужин для двоих в уютном местечке с красивой музыкой и при свечах станет восхитительной прелюдией к бурной ночи. Или же ужин можно заказать прямо в постель.А изысканные «блюда страсти» с афродизиаками пробудят эротический аппетит и с первой вилки разожгут пламя страсти. Легкая прелюдия Начните с легкого, как воздушный поцелуй, салата, например, салат с авокадо и анчоусами. Что потребуется: цедра лимона —1 ч. л., анчоус—3 шт., соус соевый —2 ч. л., масло оливоковое—4 ст. л., яйцо вареное перепелиное (желтки) — 2 шт. лимон (сок) — 2 ч. л., салат айсберг, помидоры черри, лук фиолетовый, форель горячего копчения, авокадо Как готовить: Соус: мелко рубленные анчоусы, соевый соус, масло, протертые желтки, цедру и сок лимона, перец по вкусу. Все остальные ингредиенты порезать не слишком мелко и смешать. Заправлять салат перед подачей. Авокадо — прекрасный активатор мужской активности. Секрет волшебного действия фрукта ученым удалось разгадать только в минувшем столетии. Экзотический плод богат белком, калием и витамином .

В созвездии рыб Готовя главное блюдо страсти, не бойтесь перемудрить со специями. Кориандр, мускатный орех, красный перец, имбирь, корица, шафран являются самыми сильными афродизиаками. Вот почему блюда южан полны разных специй, а мужчины с юга пылки и горячи в постели. Блюдо с кардамоном, шафраном

и, представьте себе, чесноком пробудит чувственность и придаст любви новые краски. Кроме того с добавлением кардамона, имбиря или корицы можно приготовить легкий винный напиток, который не усыпит, а всего лишь вскружит голову. Главным блюдом может быть нечто вкусное из морепродуктов, они — чемпионы по своей любовной силе. Аминокислоты и белки в дарах моря вырабатывают гормон любви тестостерон, а йод и цинк избавляют от депрессии и усиливают влечение.

Сладкий поцелуй А в качестве десерта пусть будет что-нибудь шоколадное. Это непростое лакомство пробуждает сексуальность и участвует в выработке самых счастливых гормонов: серотонина (ответственного за чувство удовольствия) и эндорфина (гормона счастья). Романтический ужин прямо в постель Доставка блюд японской кухни на дом. Все готовится непосредственно после получения заказа и только из свежих продуктов.

http://vkontakte.ru/saiorisushi Доставка по левому берегу, самовывоз.

Горский мкрн., 78 цоколь телефон для заказов: 8 (923) 244-27-44

Эротического аппетита и сладкой Вам ночи! www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

43

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ

С нами Вы в Центре Успеха! Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос счастливым, состоявшимся и здоровым. Научился стойкости и умел быть ответственным, но при этом родители стараются уберечь своих детей от сложностей, которые неизбежны на жизненном пути! Академия Семейного Воспитания — это профессионалы, которые в каждом ребенке видят его талант, знают, в какой момент нужно поддержать и помочь, а где — отпустить и дать ребенку возможность совершить серьезный, взрослый поступок. Помощь в воспитании здорового поколения — каждому родителю! Направления деятельности: «Академии семейного воспитания»: • Психологическое развитие детей: индивидуальные и групповые занятия с применением метода песочной терапии. Курсы — «Комплексная программа по развитию эмоционально-личностной сферы ребенка», «Я открываю новую дверь!» — тренинг эффективной коммуникации для детей, программа уверенности в себе для подростков «Научись быть первым!».

• Стиль для подростков: имидж-консультации, дефиле, стиль-визаж, актёрское мастерство, фото-тренинг, этикет.

• Юношеская бизнес-школа: формирование навыков социального успеха — экономика для 44

подростков, целеполагание, профориентация, основы креативного мышления, первый опыт зарабатывания денег и многое другое.

• Развитие родительской компетенции — индивидуальные консультации, клуб заботливых родителей, совместные детско-родительские тренинги и семинары.

• Здоровье — уникальный массаж для детей с бронхо-легочными заболеваниями. Каждое занятие или консультация направлена на решение нескольких задач: во-первых, это коррекция имеющихся проблем и, во-вторых, приобретение нового положительного опыта. Совместные занятия детей и родителей фор

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ мируют у ребенка понимание, что вы его всегда поддержите в непростых жизненных ситуациях. В дальнейшем это даст опору и уверенность в себе, которую он пронесет через всю жизнь, и вырастет счастливым человеком.

Курс эффективной коммуни кации для детей «Я открываю новую дверь»! Программа развития коммуникативных навыков направлена на то, чтобы Ваш ребёнок смог адаптироваться в новых жизненных условиях. Хороший результат достигается благодаря открытым обсуждениям и проигрыванию беспокоящих ситуаций. Ребенок создаёт новую реальность, пробует новые модели поведения. Знакомые сценарии, прожитые в игре, легче перенести в реальную жизнь. Нам важно, чтобы юный клиент мог заявить о себе в разных ситуациях: вхождение в новый коллектив — смена класса, школы; научиться выражать свое мнение — поднять руку в классе и задать вопрос, с легкостью выразить любую свою мысль, легко справляться со стрессами — развод родителей, конфликты со сверстниками и взрослыми. Мы стараемся найти, развить харизму ребенка и научить его быть лидером. Ведь коммуникация — это основа успеха в современном мире!

Комплексная программа по развитию эмоционально-личностной сферы ребёнка Программа позволит Вашему ребенку выровнять учебу, обрести душевное спокойствие, принимать критику, переводить ее в опыт, таким образом, расти и достигать успеха в различных сферах деятельности, научиться управлять своими эмоциями. Часто дети не могут различить свои чувства: от радости возникает перевозбуждение, от чувства голода — раздра-

жение, от неизвестности — становится страшно. Это приводит к гиперактивности, рассеянному вниманию, что отражается на учебе и формирует комплексы. Но всего этого можно избежать! Умение ребенка понимать что он чувствует избавит его от головной боли, синдрома хронической усталости. Занятия рассчитаны на детей любого возраста, ведутся в группах до 8 человек, что даёт возможность каждому получить достаточно внимания. Благодаря курсу, он снова захочет учиться и будет делать это с удовольствием!

Татьяна Ятыгина — детский психолог, практикующий с 2003 года. Проводит песочную терапию индивидуально и в группах для взрослых и детей, тренинги и семинары, групповые и индивидуальные коррекционные программы, диагностику. Составляет заключение по уровню развития личности, ведет консультации для педагогов и родителей по вопросам развития детей, составляет индивидуальные развивающие программы. Татьяна искренне признаётся: «В каждом ребёнке заложен потенциал, он — будущий великий человек! Моя задача — помочь ему раскрыться! С помощью своего опыта дать возможность преодолеть сложности, стать гармоничнее! Когда ребёнок раскрывается, когда его глаза начинают светиться радостью от того, что он смог, он сделал, он решил, я радуюсь вместе с ним!» Если вам не безразличен ваш ребенок, его психологическое здоровье и его будущее, запишитесь на консультацию к нашему детскому психологу по тел.: 213-68-04, 214-68-54. * Предъявителю журнала 10% скидка! ул. Советская,52, 2 этаж, офис 221

www.ig-center.ru /info@ig-center.ru тел.: 8 (383) 213-68-04 тел.: 8 (383) 214-68-54

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

45

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ

Подростковая любовь –

это по-взрослому!

Первая любовь… Первый осторожно брошенный взгляд… Первое прикосновение руки…Впервые свидание, танец, поцелуй… Это незабываемое чувство трепета, ощущение настоящего чуда или боль, отчаяние, обида, которые оставляют свой след в душе на всю жизнь. Какой будет любовь Вашего ребенка, что вынесет он во взрослую жизнь, во многом зависит от Вас, родители. Ятыгина Татьяна детский психолог

Центр парапсихологии Инны Герасимовой

Самооценка и жизненная позиция В это время происходит своеобразная «революция» внутри стремительно взрослеющего ребенка. Здесь и гормональные изменения, и изменения во внешности, и психологические изменения. В «котле страстей» кипит все: моральные принципы заложенные родителями, собственный опыт, высказывания сверстников, мимолетно брошенное слово, прочитанная книга, эпизод фильма. На выходе формируется личность, но какая она будет зависеть от преобладания позитивного или негативного компонента в жизни подростка на тот момент. Если ребенок находит свое место в социуме среди сверстников, а пер46

вая любовь оказывается взаимной, формируется успешный человек, который верит в себя, способен к сопереживанию и сочувствию. В противном случае формируется комплекс неполноценности и стратегия избегания неудач. Родители, старайтесь избегать критических замечаний по поводу внешности ребенка, иногда шутливо сказанное «ты мой сладкий пончик» может сформировать у девочки непринятие своего тела. Особое внимание следует уделить оценке друзей, а особенно избранников своих детей: Ваше неприятие, негативные высказывания могут построить непреодолимую стену враждебности и непонимания между Вами и ребенком или сформирует инфантильную личность, которая не может принять самостоятельных решений. Не-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПОГОВОРИМ О ДЕТЯХ обходимо внимательно присмотреться к объекту обожания своего чада, ведь притягивают люди, которые обладают теми качествами, которых нет у нас. И если Ваш скромный мальчик вдруг стал встречаться с «вульгарной» девицей – он хочет научиться быть более раскованным и смелым. Стоит ли лишать его этого опыта? Проявите чуточку такта и терпения, попробуйте искренне увидеть хорошее и понять, почему Вашего ребенка привлекает именно этот человек.

себя нового, ведь прежние ориентиры потеряны, взгляды родителей кажутся устарелыми, а мнение друзей во дворе самое верное, но приводит иногда к негативным последствиям. Иногда подростки влюблены в одних, а встречаются с несколькими сразу или часто меняют объекты обожания. Очень важно в такое время не потерять доверие ребенка. Найти переход от взаимодействия «родитель-ребенок» к общению «взрослый-взрослый», иначе можно потерять контакт. Если ребенок не проявляет самостоятельно инициативу рассказать о том, что с ним Сексуальные отношения происходит, родителю необходимо проявить тактичность, а не напрямую лезть с допросом. Первая любовь неразделимо связана с раз- Можно начать разговор, как это было у Вас. Иногда для детей является открытием, что родивитием сексуальности. Подростковая гители могли чувствовать то же самое персексуальность, обусловленная – это сближает. Посмотреть вместе гормональными переменами в фильм про любовь, обсудить организме, влечет за собой жеБольше хвалите поведение героев, узнать отлание экспериментировать и помогайте ребенку ношение ребенка к происхосо своим телом, исследовать дящему. в этот непростой для эротические и порнографиОт того как пройдет подческие журналы, фильмы. него период. От того как ростковый кризис во мноНе стоит бурно реагировать, гом зависят Ваши последуюпройдет подростковый если вдруг заметили подобщие отношения с ребенком. ные явления у себя дома. кризис, зависят Ваши Если Вы хвалите ребенка за Ваша негативная реакция моотношения в его дела, замечаете только жет зафиксироваться в сознасимпатичные черты его внешнонии ребенка как запрет на секбудущем. сти, помогаете скрыть «недостатсуальность, который во взрослой ки», открыто говорите о сексуальной жизни будет сильно мешать строить стороне жизни, принимаете его друзей, обполноценные гармоничные отношения в семье. Сложно сдержать эмоции, при виде целую- суждаете переживания по поводу первой любви, щегося у подъезда своего ребенка, сложно не даже если она неразделенная, скорее всего у Вас вспылить, случайно прочитав дневник дочери хорошие отношения. И ребенок имеет все шансы или переписку сына. Отругать, лишить сладкого, стать счастливым, успешным человеком и поне пустить гулять? Родители в смятении и страхе. строить гармоничную крепкую семью! Если же найти взаимопонимание очень сложЕсть ли повод для беспокойства или нужно лишь вспомнить себя? Ответ для каждого индивидуа- но, Вы ставите ребенком перед выбором: «или я лен, самое главное – чувствовать своего ребенка, или этот/эта твоя!». Ребенок пытается убегать из давать ему поддержку и понимание, а не крити- дома, не приводит друзей, не рассказывает о том, ческую оценку, которая может нанести глубокую что происходит в его жизни. Любое Ваше высказывание воспринимает агрессивно, значит, чторану на долгие годы. то было упущено, что-то не заметили или сильно давите ребенка, не признавая его взрослым. ДуДетско-родительские отношения шевные раны, полученные в подростковом возрасте, имеют влияние на последующую жизнь человека. Нередко помочь справиться с проблемой Чтобы не пропустить момент влюбленности и сможет только специалист. Если у Вас есть один или несколько таких симвовремя оказать поддержку ребенку, нужно быть чуткими и внимательными по отношению к сво- птомов или Ваш ребенок еще мал и Вы хотите ему чаду в этот период. Например, Ваш ребенок правильно выстроить с ним взаимоотношения стал закрываться в комнате и с кем-то долго го- в помощь Вам, в Центре психологии Инны Гераворить по телефону или стал проявлять сильный симовой работает профессиональный психолог. интерес к своей внешности, прячет от Вас днев- Вы можете приходить к нам в Родительский клуб, ник, стал реже появляться дома, значит все хоро- получить индивидуальную консультацию или пошо, ребенок развивается нормально. Главное для работать в группе. Пройдя наши курсы, ваш ребенего сейчас – наладить отношения со сверстни- нок избавится от комплексов, научится чувствовать себя уверенно в любой среде, станет более ками, найти свое место в социуме. Подростковый возраст – один из важнейших организованным и спокойным, а также научится этапов в становлении личности человека. Под- брать на себя ответственность, и вы вместе наростки очень впечатлительны, ранимы, у них учитесь слушать и слышать друг друга. Обеспечьте себе и своему ребенку счастливое часто меняется настроение, а иногда и взгляды. Они находятся в постоянном поиске, в поиске будущее! www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

47

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ

Малайзия:

НАШ ЭКСПЕРТ ТЕМЫ туристическое агентство “ АРРИВА”

азиатский колорит Малайзия – одна из самых ярких и живописных стран в Азии. В ней причудливым образом соединилось все лучшее в Азии: красота нетронутых джунглей и диковинные животные, лучшие пляжи мира и вкуснейшие блюда малайской кухни, красочность праздников и дружелюбность жителей, старинное наследие колониальной Англии и современная монументальная архитектура столицы. Куала-Лумпур

Столица – Куала-Лумпур

Язык – Малайский Валюта – Ринггит

(1 ринггит = 9 рублям)

Религия – Ислам Виза – Не нужна до 1 месяца пребывания 48

Куала-Лумпур – столица и экономическое чудо Малайзии, которая из захолусwтного городка превратилась в один из самых быстроразвивающихся мегаполисов Азии. Жемчужиной современной архитектуры являются башни-близнецы Петронас (Petronas Towers).

Pavel: Собрался сегодня подняться на мост (Skybridge), соединяющий башни Petronas на 44-м этаже. Оказалось, что количество входных бесплатных билетов ограничено (1700 человек в сутки). Чтобы получить входной билет нужно приходить с утра. Вход на мост работает с 9:00 до 19:00 вечера, кроме понедельника. http://www.msia.ru/forum

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ Куала-Лумпур считается городом небоскребов, кроме близнецов, на главной площади установлен самый высокий в мире флагшток высотой в 95 метров и одна из самых высоких телевизионных башен в мире Menara KL. Но если отойти от шаблонных достопримечательностей столицы, то можно увидеть, как здесь бережно относятся к старинным зданиям и ко всему что связано с древней культурой. Один из самых колоритных районов Куала-Лумпур – Чайнатаун, или китайский квартал.

“АРРИВА” - это первый шаг к большому и удивительному путешествию:

•

Прямые рейсы из Новосибирска в Тайланд; Египет; Вьетнам; Китай

• Более 30 захватывающих направлений от ведущих

Малайзия на память Привезите домой изделия из батика (батик – традиционное для малазийцев искусство росписи по тканям), сувениры из олова (пьютер), производство и торговля которых контролируется и защищено государством, поэтому всегда высокого качества и мастерства. Или крис – кинжал с изогнутым клинком и национальный символ малазийцев.

Малайзия на вкус

туроператоров

• •

Туры по России и СНГ Горящие туры

Гибкая система скидок!

ул. Советская, 18, оф. 428а; Тел.: 222-79-21

arriva_tur2010@mail.ru www.arriva-tur.ru

Если вы первый раз в ЮгоВосточной Азии, то вам непременно нужно попробовать три знаменитых экзотических фрукта. В 19 веке королева Англии Виктория за к и л о г р а м м кисло-сладкого мангустина обещала килограмм чистейшего золота. И сейчас многие везут его в качестве сувенира. Дуриан – один из самых знаменитых фруктов Юго-Восточной Азии. Насколько хорош на вкус, настолько же и отвратителен на запах, за который его запретили перевозить в самолетах. Ему приписывают омолаживающие и возбуждающие свойства, но не рекомендуют людям со слабым сердцем. А у «волосатого» рамбутана совершенно противоположный успокаивающий и охлаждающий эффект, им обычно и заедают дуриан.

Островная Малайзия На Борнео – серебристые песчаные пляжи, синее море, исполинские стройные пальмы по берегам, сюда едут за релаксом. Прозрачные воды вблизи Борнео изобилуют коралловыми рифами и диковинными рыбами, что будет интересно для заядлых дайверов. А на северозапад Борнео можно смело ехать за красотами и чудесами тропических джунглей, где можно познакомиться с жизнью древнейших племен, столетиями живущих в джунглях.

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

49

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ

Умение отдыхать -

суперспособность!

Скажите, вы способны полноценно отдохнуть за 2-3 часа в сутки и после этого полноценно трудиться? Умеете ли вы медитировать, расслабляясь и очищая свой мозг от стресса, а мышцы — от усталости? Да, эти умения — сродни сверхспособностям и приобретаются упорными тренировками или даются при рождении. Что делать нам с вами, обычным людям?

Кофе, сигареты, алкоголь? Да, пить и курить выучиться, несомненно, легче, чем медитировать. Да, вместо того чтобы любить свой организм, мы с вами привыкли выбивать из него результаты гестаповскими методами. Пусть даже эти методы и завуалированы дорогими сортами бодрящих напитков, сортов табака или элитного спиртного. Пусть даже есть результат — через несколько лет вы заплатите за него своим здоровьем. Оно вам надо? Есть ещё курорты. Море, пляж, ничегонеделанье… Вот только есть несколько минусов: дорого, нужно куда-то ехать и — самое неприятное — нельзя впрок наотдыхаться. Нельзя запастись хорошим настроением, творческим потенциалом на год вперёд. Даже на месяц — и то вряд ли выйдет. Результат есть, но очень кратковременный. Да и всегда ли вы отдыхаете как того желаете?Так что же делать?

—

Полноценный отдых и стимулирование умственной деятельности: как совместить несовместимое? Если взять и подумать, то для получения устраивающего нас с вами результата нужно взять всё самое хорошее у стимуляторов и всё самое лучшее у релаксантов и при этом устранить негативные последствия. То есть, от кофе, сигарет и спиртного берём их способность подстёгивать умственную и физическую деятельность, а от курортов и домашнего отдыха — возможность расслабиться и отдохнуть под звуки природы и любимой музыки. Вы представили себя с коньяком в шезлонге на Карибах? Нет, это от вас не убежит. Нам с вами нужно держать себя в порядке весь год. Для того чтобы отдохнуть на курорте, сначала надо на этот курорт заработать, не так ли? Российско-американский удар по стрессу Для американцев победить стресс — это значит повысить прибыль. Поэтому борьба с ним идёт не на жизнь, а на смерть.

50

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ОТДЫХ НА ЗДОРОВЬЕ Благодаря совместной работе американских и российских учёных и стало возможным получить долгожданное решение нашей с вами проблемы — проблемы полноценного отдыха. Итак, представляем антистрессовую систему Sensorium Vibrosound. Как работает Sensorium Vibrosound? Если это ваш первый визит, то для начала проводится несколько тестов для определения уровня тревоги, депрессии, проводится диагностика стрессоустойчивости методом вариационной хронокардиометрии. По результатам исследований подбирается индивидуальная программа. Всего в программном блоке имеется 100 встроенных режимов работы и ещё 100 профессиональных программ добавлено для получения более эффективных результатов. Итак, Вы комфортно располагаетесь в удобном кресле так называемой «нулевой гравитации». Все ваши мышцы расслабляются, полное впечатление того, что вы парите в воздухе без всяких усилий со своей стороны. Надеваются наушники и специальные светодиодные очки. Вашу спину и ноги нежно массируют встроенные в кресло вибрационные массажёры-трандьюсеры. Легкий массаж снимает мышечное напряжение, вы слушаете расслабляющую музыку со специальными частотами для расслабления. Одновременно начинаются световые мерцания в очках. Ваши глаза закрыты. Свет, проникающий через веки, создаёт очень красивые цветные зрительные образы, похожие на эффекты калейдоскопа. Сочетание света, звука и вибрации погружает вас в состояние покоя и душевного равновесия. Что даёт вам система? Сеанс длится 30-45 минут — в зависимости от вашего состояния и выбранной программы релаксации. За это время вы полностью избавляетесь от стресса, накопившегося физического и умственного напряжения. Эффект такой, будто вы хорошо выспались после бани и хорошего массажа. Ровное, спокойное настроение, отсутствие всякого напряжения — вы в буквальном смысле излучаете позитив и спокойствие. Для закрепления положительного результата на год необходимо пройти полный курс из 21 сеанса. Большой плюс данного метода в том, что можно проходить 2-3 сеанса в день при перерыве не менее трёх часов между сеансами. То есть

вполне можно получить полный курс за 7 дней. Сразу предупредим, что для получения стрессовой защиты на год необходимо пройти полный курс. Положительный эффект, достигаемый за 4-6 сеансов, может дать вам ложную уверенность, что посещение можно забросить или делать сеансы реже. Проведите аналогию с неполным отдыхом или незаконченным лечением — и вы поймёте, что немного погодя курс придётся начинать с самого начала. Пожалуйста, будьте терпеливы. Почему именно Неорелакс? Стаж моего опыта в использовании данного метода релаксации 9 лет. Всё это время метод показывает прекрасные результаты. Полный курс прошли сотни человек, многие из них стали постоянными клиентами. Мы располагаемся всего в минуте ходьбы от станции метро «Октябрьская» и готовы принять вас в будни с 10 до 21.А теперь самое главное: В течение февраля вы можете приобрести полный курс из 21 сеанса по цене 10! Вы платите 5000 рублей вместо 10500 и получаете возможность пройти полный курс в течение месяца со дня покупки курса. Избавьтесь от стресса и напряжения, снимите с себя перегрузки современной городской жизни на целый год вперёд и будьте счастливы и эффективны!

Студия фитнеса и релаксации Neorelax ул. Кирова, 46; www.neorelax.ru тел.:8 (913) 488 09 67; 375 09 47

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

51

БУДЬ В ФОРМЕ

Самый яркий фитнес - – теперь и в Новосибирске!

Спешим поздравить и обрадовать всех последователей здорового образа жизни — в Новосибирске открывается клуб одного из лидеров российской фитнес-индустрии — Компании ALEX fitness! О подготовке проекта к открытию, а также о том, чем отличается ALEX fitness от других сетевых фитнес-центров рассказал нашей редакции руководитель проекта СФК «ALEX fitness» в городе Новосибирск Дмитрий Сибилев.

— Дмитрий, здравствуйте! Очень рады видеть Вас у нас в гостях. Для Новосибирска ALEX fitness совершенно новый неизвестный бренд. Расскажите нашим читателям, кто вы, откуда и с чем пришли в Новосибирск?

—Расскажу с удовольствием! По недавним оценкам крупных инвесторов, ALEX fitness является одной из наиболее перспективных и динамично развивающихся компаний на российском рынке фитнес-услуг. Согласно исследованиям аналитиков известного бизнес-издания «Коммерсантъ», сегодня ALEX fitness входит в пятерку лидеров фитнес-индустрии России.

зала? Какое оборудование использовано в его оснащении?

— Несмотря на доступную цену на абонемент, мы используем в оснащении клубов ALEX fitness только современное оборудование от ведущих производителей. Что касается конкретно новосибирского клуба ALEX fitness «Юпитер», здесь зал будет укомплектован тренажерами последней линейки таких известных мировых марок как «Technogym» и «Nautilus». Тренажерный зал обязательно состоит из кардиозоны, зоны свободных весов, а также зоны блочных тренажеров.

— Почему ALEX fitness решил открыть один из своих сетевых клубов именно в Новосибирске?

— На сегодняшний день у нас более 30 проектов по всей России, и большие планы на 2012 год: среди многих других городов, где планируется открытие ALEX fitness, в длинном списке значатся такие города как Новосибирск, Омск, Красноярск и Новокузнецк. Новосибирск вообще для нас очень значимый проект, потому что ALEX fitness «Юпитер» — это первый из наших 5 клубов в этом городе, и первый из планируемых проектов в Сибири.

— Мы все очень ждем открытия ALEX fitness в Новосибирске! Когда старт?

— К открытию каждого клуба сети ALEX fitness мы подходим очень щепетильно. Но уже через несколько недель, весной этого года жители Новосибирска смогут присоединиться к нашей яркой спортивной тусовке, которая сейчас насчитывает порядка 150 000 человек по всей стране. Площадь клуба ALEX fitness «Юпитер» равна почти 2000 квадратным метрам. У нас много света, ярких красок и простора для активной жизни. Самый яркий фитнес! — это и наш слоган, и наш легко узнаваемый стиль.

— Дмитрий, а чем именно отличаются клубы ALEX fitness? Что уникального Вы можете предложить нашим горожанам?

— Основная особенность ALEX fitness — это соотношение цены и качества. Мы предлагаем высокий уровень актуальных фитнес-услуг по демократичной цене, потому что убеждены: фитнес должен быть доступным! В первую очередь наша компания позаботилась о том, чтобы максимально снизить стоимость абонементов для наших клиентов, оставив качество тренировок на премиум-уровне. Это возможно за счет уникальной методики оптимизации расходов, которая позволяет нам управлять затратами, повышая качество услуг. Наше расписание групповых занятий составлено таким образом, чтобы максимально включить в программу самые популярные в мире направления: йога, пилатес, NIA, а также силовые тренировки и кардиопрограммы, танцевальные занятия и единоборства. Нашим клиентам мы предлагаем более 40 форматов групповых программ, из которых каждый может выбрать наиболее подходящее для себя направление.

— Дмитрий, спасибо за интересную беседу. Надеемся, до скорой встречи!

— Очень здорово! А как насчет тренажерного 54

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

cеть фитнес – клубов

В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ НОВОГО ФИЛИАЛА

ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА! Фитнес-студия + Тренажёрный зал всего за 800 рублей в месяц *Безлимитное посещение в течение 1 месяца С 8:00 до 17:00 и с 22:00 до 23:00 При покупке абонемента на 2 месяца

NEW! ул. Кирова,113, (ст.м. «Октябрьская»), 230-10-30

Красный проспект.,200 (ст.м. «Заельцовская»), 223-24-73, 223-24-89 ул. Каменская, 26 (ст.м. “Пл.Ленина”), 223-24-73, 223-24-89

www.europaclub.ru

БУДЬ В ФОРМЕ

Выборы 2012:

бассейн или танцы Часто мы обещаем себе: начать новую диету с понедельника, бросить вредные привычки и заняться спортом с Нового года. В общем, на дворе уже 2012 год и самое время заняться своей фигурой или пойти, наконец, в бассейн для укрепления мышц. Мы расскажем, как сориентироваться в многообразии спортивных и танцевальных направлений и на что обращать внимание при выборе школы йоги или студии танца. И вам остается только выбрать, что ближе к телу или духу. Специфику того или иного направления, безусловно, поможет понять пробное занятие и лучше в школе или клубе, специализирующемся на чем-то одном. В профессиональном центре обязательно должны быть классы для чайников, середнячков и продвинутых. Поэтому при выборе обращайте внимание на многоступенчатую систему обучения. У настоящих профессионалов есть чем похвастаться, будь то репутация, история или знаменитые ученики.

ка, его энергетику. Йога требует от человека большой пластичности, и прежде чем у вас, что-то начнет получаться, должно пройти немало времени. Профессионалы советуют сначала научиться чувствовать тело, управлять им и только затем приступать к упражнениям, которые нередко травмоопасны. Сегодня где-то йогу превращают в фитнес, а где-то акцентируют внимание на внешнем: чтении мантр, вдыхании благовоний и ароматических масел.

Йо-Йога Йога сейчас на пике популярности, но в качестве модного увлечения эта философско-физическая практика мало подходит и требует серьезного подхода. Занятия влияют не только на мышцы, кости, суставы и все внутренние органы, но и состояние челове56

Вечная слава — воде! Бассейн просто создан для лентяев, которые хотят поддерживать свою фигуру в тонусе. Вода — важный аспект в выборе бассейна, который нужно учитывать. Воду хлорируют везде, даже в новомодных бассейнах,

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

БУДЬ В ФОРМЕ

Танцы до упада

так того требует санэпиднадзор. Там, где используют озонирование, ионизацию или ультрафиолет хлорку кладут меньше. Сильный запах хлорки говорит о том, что вода плохо циркулирует или неисправна система очистки бассейна. Сам хлор без запаха, но при соединении его с бактериями или грязью запах начинает проявляться. Обращайте внимание и на общую гигиену в кабинках, в душевых, поскольку именно там можно заразиться кожным заболеванием.

Хореографы — первые лица в любой танцевальной студии. Профессионал может быть с большим количеством наград и сертификатов об участии в конкурсах и мастер-классах, но если он не знает как помочь ученику лучше понять движение и танец, значит, педагог из него не вышел. Если тренер не может посчитать ритм, неопределенно строит занятие, боится поправить ученика, то вряд ли он чему-то научит. Разминка и растяжка — всегда должны предварять любое занятие, а отдельно разученные движения сливаться в танцевальную композицию. Хороший признак, если в школе танца есть шоу-группа и устраиваются собственные представления. Вы сможете не только оценить мастерство хореографов, но и повысить свою мотивацию для достижения результата. Любой вид спорта заряжает энергией, силой и поднимает не только настроение, но и тонус. Именно это состояние дает драйв, ощущение полноты жизни, готовности к приключениям.

ÁÀÑÑÅÉÍ “ÀÐÃΔ

Æäåì Âàñ åæåäíåâíî: 00 Ïí-ïò ñ 15 äî 2100 Ñá, âñ ñ 900 äî 2100 Íàø àäðåñ: ã.Íîâîñèáèðñê Êðàñíîîáñêèé ïîñёëîê, 76 à Òåë.: 348-35-09 Âíèìàíèþ ðóêîâîäèòåëåé! Ïðèãëàøàåì ïðåäïðèÿòèÿ è îðãàíèçàöèè ê äîëãîñðî÷íîìó ñîòðóäíè÷åñòâó СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

57

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...

Страсти зажигают! День Всех Влюбленных – нужный и важный праздник, способный в суете дней и забот напомнить о любви и романтике. И почему-то хочется сделать Валентинову ночь самой незабываемой в году! Устройте себе постельный режим, а сценарии мы вам подскажем. Кино для взрослых Какое нам дело до банальных ролевых игр? Кто не представлял себя в роли эротичной Ким Бесингер в «9 ½ недель» в строгом мужском костюме, или Джулией Робертс в одном галстуке за столом в «Красотке»? Но стать режиссером и актрисой собственного кино для взрослых куда интереснее! Раздобудьте видеокамеру и эротичное белье или костюмы, пусть даже банальные – медсестры или строгой учительницы. Важно, что в главной роли вы и ваш возлюбленный. В первый раз не слишком мудрите со сценарием, а обязательным условием красивого видео будут полумрак, свечи и фоновая музыка. Внимание, мотор! Вместо спальни Уютная кроватка навевает тоску? Ну и не привязывайте себя к спальне! Самые смелые героини в кино соблазняют своих мужчин во время управления автомобилем! Такие сцены, конечно лучше оставить для кино, а вот машина 58

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ... как место для уединения будет интересным вариантом, даже если такие эксперименты для вас давно в прошлом. Уличные стоянки, обочина скоростной трассы, тихий переулок или крытая парковка может стать волнующим воспоминанием в будущем. Вместо привычной спальни необычным сценарием может быть вечер в отеле. Возьмите с собой сумку с любымыми «игрушками» или по такому случаю прикупите что-то новенькое, бутылку смазочного средства и коробку контрацептивов. В гостинице вам точно не помешают дети/собаки/ родственники и не услышат любопытные соседи. Да и виноватых мыслей о готовке, стирке и уборке тоже не будет. Кнутом и пряником

Взятый в плен

В секс-шопы заглядывают не только одинокие в поисках «утешительных» вещиц, и для двоих там немало игрушек. Нет ничего проще игры в «преступление и наказание». Нет, ни в той, где старушкупроцентщицу нужно зарубить топором. А в той, где вы – плохая девочка, и вас нужно наказать, слегка отшлепав ремешком, либо другими принадлежностями такого же рода. Дайте мужчине почувствовать разницу, если в привычной жизни вы заботливая или строгая женушка. Это очень возбуждает. Кроме того, вспомните, что ягодицы – распространенная эрогенная зона.

Для этой игры вам понадобятся безопасные наручники и другие игрушки по желанию. Обезоружьте своего возлюбленного и лишите всякого права прикасаться к вам, завяжите глаза и будьте нежны со своим пленником. Кто-то находит свое возбуждение ощутив себя во власти, а кому-то нравится повелевать. Кроме того тактильные ощущения становятся более насыщенными из-за невозможности видеть происходящее. Это все дает мощный заряд в сексе. Сценариев сексуальной ночи много, но только от вас и вашей фантазии будет зависеть оригинальность их исполнения!

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

59

Первая

эротическая выставка в Новосибирске «Точка G» Март 2012 года будет удивлять новосибирцев первой эротической выставкой в Сибири, которая состоится на площадке Ивент-Центра «Манхэттен». Теперь и в нашем городе, как и во всех крупнейших городах Азии и Европы, есть своя эротическая территория, где можно отвлечься от мирских забот и погрузиться в интимный мир своей души. Мероприятие, которое будет проходить с 06 по 09 марта, развернется на трех этажах выставочного комплекса. На первом этаже будут организованы выставочные экспозиции участников, продукцию которых можно будет посмотреть, потрогать и при желании приобрести прямо на месте. Второй этаж будет оборудован под развлекательную шоу-программу и показы эротического белья, а также конкурсные выступления. На третьем этаже в конференц-залах пройдут тематические семинары, мастер-классы, показы эротического кино. Посетители эротической выставки станут свидетелями конкурсных выступлений танцовщиц эротического танца, примут участие в определении победительниц фотоконкурса «Мартовская кошка» и смогут оказаться счастливыми обладателями эксклюзивных призов, разыгранных в лотерее. Каждый день выставки будет насыщен колоритными событиями. Впечатления, полученные на мероприятии, надолго останутся в памяти горожан и гостей нашего города. Приглашаем Всех желающих посетить выставку эротики «Точка G», которая будет проходить в Новосибирске с 06 по 09 марта 2012 года на площадке Ивент-Центра «Манхэттен» по адресу: ул. Ленина, 21/1, корпус 2. Более подробную информацию о мероприятии можно узнать у Организаторов мероприятия или на сайте

www.tochkag-nsk.ru и по тел.: 319-16-25

Почувствуй себя раскрепощенным человеком! Долой стеснение – фантазируй и экспериментируй! Заряжайся сексуальной энергией! Получай яркие впечатления на территории, созданной специально для Тебя!

60

www.russtriptease.com Официальный информационный партнер LoveRadio, night-партнер стрип-бар «Зажигалка». К участию в мероприятии допускаются только лица, достигшие 18 лет.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты / www.sekret-zik.ru

ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ...

Подарки в Валентинов день ИНТИМ-МАРКЕТ предлагает последние коллекции эротического белья от польских производителей Soft Line, Roxana, Livia Corsetti, а также американских – HASTLER, ELECTRIC, Forplay.

Валентинов день – самый романтичный праздник в году! И, несмотря на то, что пришел он к нам из-за границы, мы с радостью отмечаем его уже несколько лет. Предлагаем несколько идей, для того чтобы сделать этот день незабываемым. Восхитительный подарок для девушки – эротическое белье или сексуальное платье. Прекрасные ткани, изысканные фасоны комбинаций, боди-комбинезонов, платьев понравятся самым искушенным модницам. Очень пикантно смотрятся на обнаженном женском теле боди-комбинезоны: своеобразные колготки на все тело с разрезом в интимных местах. Моделей таких комбинезонов множество: плотные и кружевные, с крупной и мелкой сетью, с рисунком. Такое белье подходит не только для эротических игр, но и, например, для выхода в клуб. Дополнение – юбка, жакет, и вот уже совершенно необычный образ с секретом готов! Несомненным достоинством комбинезонов является их универсальный размер, мужчинам не придется ломать голову подойдет ли этот подарок девушке. Традиционный подарок – духи с феромонами. В этом сезоне в продаже новинка – духи «Эликсир доверия», духи-унисекс подходят и мужчинам, и женщинам. Человек с этими духами становится привлекательным и уверенным в себе, ему сопутствует удача в любви, семье, работе и делах. Вы сможете добиться невероятных успехов, о чем раньше не могли даже мечтать! Духи «Эликсир доверия» – универсальный подарок! Есть новинки и среди интимных подарков, хит сезона – We-wibe III на дистанционном управлении! Это находка для пар! Компактный, но мощный массажер для клитора и точки G разнообразит совместный секс, сделает его ярче и насыщенней.

Феерическим завершением этого чудесного дня станет романтический вечер для двоих. Приготовьте любовный напиток с афродизиаками, разыграйте ролевую игру с эротическими маскарадными костюмами, завершите все чувственным массажем с разогревающим маслом… Дайте волю своим чувствам и фантазиям и не забудьте воспользоваться чудесными подарками! сеть магазинов

ИНТИМ-МАРКЕТ самый большой в городе ассортимент интимных товаров курьерская доставка заказов интернет-магазин

Нарымская, 17/2 (ост. «Цирк»)

220-79-77

Титова, 3 (пл.Маркса) NEW!

314-06-45

Большевистская, 43 (М. Речной вокзал)

334-08-32

www.fetish-butik.ru www.intim-market.ru

www.sekret-zik.ru / СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

61

Торговые центры: ТЦ Европа, Красный пр-т, 182 ТЦ Горский, Немировича-Данченко, 142 ТЦ Фараон, Галущака, 1а. ЦУМ, Пр. Димитрова, 5 Виндзор, Вокзальная магистраль, 5/1 Универсам, Ленина,10 Медицинские, стоматологические центры; клиники эстетической хирургии: Авиценна, Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова ,7 Клиника Панова, Красный пр-т, 42 Дюна, Ермака, 4 Здравица, Державина, 28 Здравица, Шевченко, 31а Евродент, Мичурина, 21 Дорожная Клиническая больница, Владимировский спуск 2а, корпус 1 Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3 Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6 Аванта мед, Ленина 32, 1 этаж Клиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1 Новониколаевская, Депутатская, 9 Дента-Люкс, Урицкого, 4 Он Клиник, Красный пр-т, 99 Клиника Елена, Горького, 77 Магия здоровья, Челюскинцев, 44

Вокзальная магистраль, 5/1

Пр. Димитрова, 5

Фитнес-центры: Форум, Горский мик-он, 42 EXTREME – фитнес, Советская, 64 Европа, Каменская, 26 STUDIO FIT, Красный пр-т, 17 Железный Самсон, Каменская, 64а Персона, Красный пр-т, 75 Салоны красоты: Uniton Style, ул. Романова, 39 SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5 Багира, Советская, 64 Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8 Клео, Челюскинцев, 18/2 Мир красоты, Октябрьская, 35 Ремикс, Нарымская, 27 Сан-Сити, Красноярская, 34 Кино, Красный пр-т, 29/1 Tais, Д. Ковальчук, 260/2 Лайм, Cемьи Шамшиных, 18 Nota Bene, Фрунзе, 5/2 С Верой, Немировича-Данченко, 169 Mon Amie, Романова, 39

Магазин детской одежды Революции, 32 / Ленина, 17, 1 этаж, тел. 218-03-24

Геодезическая, 9 т. 315-30-79 Ватутина, 13, т. 346-32-48

Галущака, 1а

ТЦ «Гранит», ул. Титова, 1а, 2 этаж, тел.: (383) 375-46-65, 8-923-134-00-35; ТЦ «Бонанза», Вокзальная магистраль, 10/1, цоколь, тел.: (383) 227-96-37;

ул. Серафимовича, 4. Тел.: 335-13-80

ул. Ленина, 6 пр. К. Маркса, 22 Гоголя, 15, тел.: 217-48-17

вапвровпно

вапвровпно

в

Весь февраль на все банкетные блюда скидка 15%

ул. Ленина, 12

тел: 222-7-456

www.samarkandkafe.ru

Распродажа

коллекции 2011 года

скидки до 70% ул.Челюскинцев, 15 Тел.: 220-15-03 www.pytigor.ru