Zik 75 by sekretzik zik

Июнь № 6 (75) 2015

в Новосибирске

Разгружаем

мешки Обеды в офисе

под глазами

эстетика

здоровый вкус

Ольга Высоцкая

лучших мастеров эпиляции

гость номера

Таблетки для похудения

здоровье

#тренд_лета

Ольга Демиденко, 27 лет, массажист, специалист по коррекции фигуры, автор программ, преподаватель методики авторского массажа, директор студии Prana, 5 лет работы, более 100 положительных отзывов.

Коррекция фигуры, массаж, SPA

Кошурникова, 45, Тел. 255-40-00 vk.com/prana_nsk

—Ольга, у вас есть авторская методика коррекции фигуры и веса? В чем она заключается? — Программа предполагает комплексный индивидуальный подход, который включает в себя прогревание в кедровой бочке, фитоотерапию, антицеллюлитный массаж и обертывание в термоодеяле. Кедровая бочка не только подготавливает тело к массажу, но и запускает процесс выведения шлаков и токсинов, усиливает микроциркуляцию крови. Прием фитосборов алтайских трав – одна из главных составляющих моей программы. Ручной антицеллюлитный массаж оказывает мощное мануальное воздействие на скопления локальных жировых отложений. После курса достигается существенное уменьшение лишних объемов тела в проблемных зонах и улучшение состояния кожного покрова. Обертывание, дающее лимфодренажный эффект, очень важно после сеанса массажа. Оно способствует уменьшению целлюлита, повышает тонус кожи, оказывает общеукрепляющий эффект для всего организма. На предварительной консультации мы определяемся с причинами лишнего веса и целлюлита, составляем программу. По моему опыту причинами могут

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Коррекция фигуры и лишнего веса от 2 см до 40 кг! Комплексная эффективная программа, направленная на уменьшение объемов, лечение целлюлита, подтяжку кожи, снижение веса, уменьшение растяжек до 80%, послеродовое восстановление. Минус сантиметры! Авторская методика. Длительный результат!

быть не только гиподинамия и пристрастие к калорийной пище, но и гормональный сбой, плохая работа печени, почек и многое другое. Иногда я направляю к врачу, потому что вижу, что интенсивный антицеллюлитный массаж противопоказан или нужно вылечить первопричину. — Каковы конечные результаты программы? — Результатами программы являются коррекция фигуры и лишнего веса от 2 см до 30–40 кг, устранение целлюлита на любой стадии, восстановление фигуры после родов, прекрасная подтяжка кожи, уменьшение любых видов растяжек до 80%. — Ольга, кроме коррекции фигуры, в услугах вашего центра уникальная услуга – пластиметрия лица, что это? — Пластиметрия лица — это безоперационная подтяжка лица с помощью специального массажа, который дает эффект сходный с применением препаратов ботокса и гиалуроновой кислоты. К тому же происходит коррекция формы носа, уменьшение мимических морщин, формирование скул, безоперационное удаление второго подбородка.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Послеродовое пеленание женщины

Период восстановления после родов каждой женщины различен в силу конституциональных особенностей. У кого-то фигура приходит в норму в кратчайшие сроки, кому-то нужно определенное время. В студии Prana появилась услуга пеленания или комплексного восстановления для новоявленных мамочек. Пеленание — это целостная процедура, затрагивающая все аспекты жизни женщины после родов: настроение, эмоции, нервную систему, физическое состояние, становление материнства… Кроме того, пеленание решает ряд послеродовых проблем: смещение внутренних органов (кишечник, желудок, печень, матка, влагалище), геморрой, боли в спине, большой живот, смещение таза, плохо сокращающаяся матка, запоры, затрудненное мочеиспускание, увеличение размера ноги, бессонница, депрессия, нарушение аппетита. Пеленание включает в себя несколько видов массажей (миофасциальный, висцеральный, массаж ступней, спины, лимфодренажный), ароматерапию, прогревание всего тела и, собственно, пеленание, то есть перетягивание и фиксация тела в «поясах эмоционального напряжения».

Процедура пеленания решает следующие задачи:

1. Изменение динамических стереотипов. Центр тяжести женщины во время беременности меняется. И стереть память о приобретенных движениях во время беременности можно лишь глубоким расслаблением, медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой. 2. Снижение послеродовой эластичности связок и суставов. Во время родов выделяется гормон релаксин для того, чтобы расслабились суставы, сочленения и связки. Обильное потоотделение во время процедуры позволяет значительно снизить эластичность тела. 3. Стимуляция кроветворения и дезинтоксикация организма Глубокое прогревание и массаж, а также статическое стягивание (статическая прессотерапия) тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Омолаживается весь организм. Лимфодренаж, используемый в процедуре, хорошо очищает организм от токсинов. 5. Снятие тканевых отеков, восстановление фигуры. С помощью лимфодренажа спадает отек, улучшается обмен веществ, и фигура приходит в норму. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности. 6. Нормализация психического состояния и профилактика послеродовой депрессии. После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но затем идет обратный эффект и настроение значительно ухудшается. После пеленания к женщине возвращается прекрасный настрой, а наметившаяся депрессия проходит.

7. Нормализация всех функций организма и работы кишечника. При максимальном статическом сдавливании небольшой группы мышц идет торможение ряда вегетативных функций. После прекращения сдавливания к этому участку идет больший поток крови, кислорода и питательных веществ, метаболизм ускоряется, как и все остальные процессы. (феномен Линдгарда). 8. Коррекция суставов таза. В родах кости таза совершают много движений, после чего обнаруживается много проблем: боли в крестцово-подвздошных суставах, расхождение лобкового симфиза. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. После этого проходят геморрои, вызванные родами и отеки влагалища. 9. Висцеральный массаж внутренних органов. Это самый важный этап перетягиваниия/пеленания — поставить матку на место. После родов матка сама может прийти в правильное положение только благодаря качественной гимнастике. Висцеральный массаж живота позволяет скорректировать положение матки, пока еще связки не потеряли своей эластичности. А после потения эластичность связок уходит и положение закрепляется. 10. Профилактика и лечение предмаститных состояний. За счет перетягивания грудного отдела исчезает склонность к предмаститным состояниям. Даже уже начавшийся лактостаз можно снять за счет разогрева и улучшения оттока молока, а также стабилизации гормонального фона. Кроме того, это и профилактика мастопатии. Особенно важный эффект дает элемент заботы в пеленании. Женщины настолько счастливы после процедуры, что часто просят сделать пеленание не по физиологическим причинам, а для того, чтобы еще раз насладиться этим ощущением. В первые дни или месяцы после родов, длительность процедуры от 4 до 6 часов, ребенок все время при вас. По всем вопросам о процедуре, подготовке и проведении обращайтесь в специалистам студии Prana.

Письмо

редактора

Прошедший месяц май напомнил мне финишную прямую марафонской дистанции под названием «Прощай, детство». И вот два часа пролетели в каком-то ностальгическом оцепенении, умилении, мгновенно переходящем в поток слёз, грусти, а потом радости и гордости. Последний звонок… Последний звонок в нашей любимой гимназии №10 для моего горячо любимого и ненаглядного сынули. Господи, какой же он еще на самом деле очень маленький, мой 18-летний, выше меня на две головы, говорящий басом, сын. Да все его немногочисленные друзья, можно сказать, возмужавшие и выросшие на моих глазах и бабушкиных пирогах, какие они еще всё же на самом деле маленькие! И как хочется их предостеречь от собственных ошибок, надавать им в дорогу много-много мудрости и везения, уберечь их от наших же родительских страхов! Подать руку, довезти, проводить, проконтролировать, укутать, укрыть зонтиком, надеть шапку, подоткнуть одеяло… Но они вырывают руку, за первым же углом снимают шапку, покидают без предупреждений и отчетов, иногда набивают синяки, и уходят своей дорогой, говоря «Мы же взрослые». А мы не можем поверить, пытаемся догнать, быть рядом, держать хотя бы под телефонным контролем, но безнадежно отстаем. А ведь они и, правда, взрослые убеждаем мы себя. И нам еще надо к этому привыкнуть. А червячок-то точит. Как же они будут без нас?.. Ведь они такие маленькие! И всю жизнь, нашу жизнь, будут маленькими! А впереди предстоит еще один короткий марафон под названием ЕГЭ, в котором хочется всем детям и родителям пожелать успехов и огромной удачи!

Наталья Андреева

Макияж и причёска тел. 291-37-85

Фотограф, тел. 8 913 011 77 88

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Содержание

Июнь 8 Персона номера Таблетки для похудения

Ольга Высоцкая

Экспериментируйте с SATINIQUE

лучших мастеров эпиляции

40 #тренд_лета

На обложке: Ольга Высоцкая Фото: Наталья Андреева Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске» Издатель: ООО «Красота и здоровье» Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А., Главный редактор: Оксана Тыщенко, Дизайн, верстка: Виктор Абрамов, Шеф-редактор: Ирина Романова

NABS АКЦИИ

способов убрать мешки под глазами 22

Мы – это то, что мы едим Сидишь на диетах, считаешь калории, не вылезаешь из зала, а лишний вес все равно не уходит? В чем может быть дело? Почему одним помогает диета Дюкана, а другим – она даже вредит? Что такое пищевые стереотипы и как от них избавиться? На эти и многие другие вопросы о питании, лишнем весе и здоровье отвечает специалист по пищевой диагностике клиники La Sante, врач-кинезиолог Максим Юрьевич Храмцов.

Адрес редакции и издательства: Новосибирск, ул. Гоголя, 37. тел.: 299-42-77, www.sekretzik.ru. Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 54-00401 от 28 октября 2011 года.

Территория распространения г. Новосибирск. Информационная продукция, запрещенная для детей младше 16 лет. Распространяется бесплатно. Отпечатано: в типографии «Печатный дом-Новосибирск» Адрес типографии: г. Новосибирск, ул. Лазарева, 33/1, тел.: 271-01-30. Дата сдачи в печать: 04.06.15. Дата выхода: 08.06.15. Тираж 20 000 экземпляров. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги —

лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Материалы, отмеченные этим знаком, являются редакционными статьями, не являются рекламой.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

make-up & hair studio

Школа-Cтудия

BrowStyle

ПЕРВАЯ В НОВОСИБИРСКЕ Школа студия Ручных техник микропигментирования (мануального татуажа) Этот метод представляет собой инновационную технику в татуаже, позволяющая по средством прорисовки тончайших волосков и добавления теней создать есстественный вид бровей. Это самый передовой и новейший метод на сегодняшний день! Процедура производится специа-льным инструментом,который напоминает ручку. Такая ручка-манипула имеет игловые насадки – одноразовые, стерильные. Мастер все делает исключительно вручную, само микропигментирование производится на меньшую глубину. При помощи набора пигмента и одноразовых игл создается желаемая форма, цвет и объем бровей.

y Техника Soft Tab и Line Brow (эффект теней) y Восстановление бровей 6D y Восстановление бровей 6D Ultra NEW!!! (волоски еще тоньше!) Классический ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ (ТАТУАЖ) y БРОВИ, ГЛАЗА, ГУБЫ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ LASHES NEW Новый взгляд y Полный объем/полуторный объем

Объемное наращивание ресниц: y 2D y 2.5D y 3D yСтерео эффект y Наращивание нижних ресниц y Биозавивка ресниц, ламинирование ресниц МАКИЯЖ ПРИЧЕСКИ (профессионально и для себя)

ОЗНАКОМИТЬСЯ С НАШИМИ РАБОТАМИ ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ В: S eleznevastudio vk.com/makeup_ekaterina ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОЦЕДУРУ ИЛИ ОБУЧЕНИЕ МОЖНО ПО ТЕЛ.: 8 (913) 946-56-64, адрес: г. Новосибирск ул. Орджоникидзе 47

ПЕРСОНА

Деньги на свою стройность — лучшая инвестиция 8

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПЕРСОНА

У нас появилась комплексная

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

— Ольга, уже наступил июнь, и те, кто традиционно «худеют к лету» уже получили результаты. Наше интервью для тех, кто хочет видеть себя стройным не только три месяца в году, но и всю жизнь. Давайте напомним нашим читателям, на каких китах основывается программа стройности центра «Доктор Борменталь». — На тех, которые лучше всех плавают. Шучу! Я имею ввиду то, что программа включает только то, что надежно и проверенно работает. Это мощный продуманный комплекс психологии, диетологии и физиологии, самые сливки современных знаний о снижении и сохранении веса. Безопасный для здоровья, научно и практически обоснованный авторский метод, более 15 лет позволяющий снижать вес быстро, красиво и навсегда. — Видоизменилась ли как-то ваша программа? Может быть на что-то сделали упор? Или ввели что-то новое? — Да, конечно. «Доктор Борменталь» всегда был первопроходцем и лидером снижения веса на рынке, как эталон качества, как пример. И сейчас мы не стоим на месте. Еще год назад снижение веса в «Борментале» строилось примерно так: вы проходите базовый курс снижения веса из пяти занятий, а затем по мере необходимости получаете дополнительные назначения или рекомендации в рамках годового сопровождения. И это накладывало определённую ответственность на клиента. Это нормально, ведь это тоже процесс терапии и вопрос выбора. Но сейчас в наше непростое время есть такое явление — усталость от принятия решений. И у многих людей возникает потребность получать более персонифицированную поддержку. Поэтому сейчас мы предлагаем принципиально другой подход к каждому клиенту. Это комплексная годовая мульти-программа полного преображения. Она включает в себя полностью все must-have техники из классической программы, и весь эксклюзив из дополнительной. Теперь лишнему весу не остается ни единого шанса. Продуманы и учтены все сложные моменты на этапах снижения веса, все тонкости психологии и физиологии. Когда и какой тебе необходим лимфодренаж, когда — психологические техники для снятия напряжения, а когда — мануальная коррекция позвоночника, чтобы благополучнее справляться с изменением двигательного стереотипа из-за существенного снижения веса. Раньше мы предлагали обычное годовое сопровождение, когда ты всегда можешь позвонить и пожаловаться, что где-то есть сложности. Сейчас это принципиально другой курс ведения клиента. При заключении договора на любую сумму ты получаешь индивидуального куратора. Это менеджер службы заботы, такой «ангел-хранитель стройности». На ладошку посадит и понесет :) Удобно, когда ты уверен в том, что тебе позвонят и скажут, когда именно тебя ждут на осмотр, на консультацию. Спо-

годовая мульти-про-

грамма полного преображения. А также еще одно удобное нововведение — беспроцентная рассрочка на наши услуги. койно, что, если возникает «ступенька» в снижении веса, не ты ищешь ответ на вопрос, а твой куратор представляет твои интересы, собирает консилиум психологов и врачей и вносит коррективы в курс назначений, в расписание, в рацион. — Ольга, даже страшно представить, сколько может стоить такой эксклюзив. — Ирина, вопрос о цене — это то, что больше всего беспокоит людей, особенно сейчас. Эту тревогу развеивают простые арифметические расчеты, нужны только калькулятор и здравый смысл. Да, если твоя программа включает регулярные занятия и процедуры, и ты ходишь в центр пару раз в неделю целый год, это не может быть дешево. Допустим, если считать некий Ultraallinclusive, то это будет около 100 000 рублей в год. Страшно? Очень. Теперь так: в году 12 месяцев, значит около 8 тысяч в месяц нужно потратить на свое здоровье. Опять страшно? А поделите на 30 дней месяца. Получится 277 рублей в день. Стоимость бизнес-ланча! Даже если тяжело тратить каждый день по 277 рублей, эту сумму всегда можно скорректировать под ваш бюджет. Потому что есть еще одно удобное нововведение — беспроцентная рассрочка на наши услуги. То есть все расходы ложатся на наш центр. И если вы на семейном совете решите, что в день на свое здоровье вы готовы тратить не больше 100 рублей, значит наша задача- подобрать вам удобную схему оплаты. — Здорово. Значит люкс-услуга сейчас доступна даже студентам? — Абсолютно. И студентам, и пенсионерам. Кроме того, если уж о деньгах говорить, языком бизнеса, есть понятие упущенная выгода. Смотрите, мы всегда считаем, не будет ли нам слишком дорого потратиться на свое здоровье и красоту. При этом забываем учитывать, насколько рационально распределен наш бюджет сейчас. В период экономического кризиса лишние килограммы обходятся гораздо дороже, чем в периоды благополучия. Один килограмм жира «съедает» в год примерно 1300 рублей (в ценах на продукты лета 2014). Логика проста: чтобы избыточная масса тела сохранялась, в него должна поступать избыточная калорийность. Это лишние продукты и лишние деньги. Вроде лишняя булка хлеба дорого не стоит, но переедание происходит продуктами www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

аппетитными и дорогими. Таким образом, лишние 10 кг съедают за год 13000 рублей, а 30 кг — уже 39000 рублей. Что еще входит в цену? Полный человек всегда работает на двух работах: по трудовой книжке плюс носильщиком. Каждую минуту нести на себе лишние 10–20 кг — это работа. Пенсионные взносы здесь «отчисляются» в накопительный фонд гипертонии и сахарного диабета. Дивиденды приходят к 40– 45 годам и часто превосходят ожидания. Поэтому смело добавляйте двукратную «премию» за лекарства и более дорогую, чем на стройных, одежду. Итого не меньше 40 тысяч рублей в год на каждые 10 кг лишнего веса. Как желаете ею распорядиться? Есть миф, что стройность тоже стоит сил и денег, причем немалых. Здесь есть универсальное правило: «скромные и регулярные усилия за длительное время приносят гораздо большие результаты, чем однократные и большие». Фитнес два раза в неделю стоит 3000 рублей в месяц максимум. А годовая полноценная программа коррекции лишнего веса может стоить еще дешевле. Как мы с вами посчитали, около 277 рублей в день. Потому деньги, потраченные на свою стройность — это лучшая инвестиция в период кризиса. — Сегодня мир все больше захватывает здоровый образ жизни. Все вокруг увлечены диетами, белковыми коктейлями, рецептами 10

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

правильного питания и различными видами фитнеса. Социальные сети пестрят хэштегами #правильноепитание, #зож, #красивоиполезно, #худеемзанеделю. Наблюдаете ли вы такую тенденцию среди ваших клиентов? — Знаете, люди всегда были очень и очень разными. К нам приходят и девушки с фигурой топмодели, и с удивительной осознанностью просят помочь выстроить им пищевое поведение, потому сохранять свой идеальный вес на «сушках» — это изнурительно. Приходят люди с медицинским диагнозом Ожирение III степени и просят сказать им какой-то секрет, чтоб моментально похудеть. Приходят даже стройные мамочки, просятся на программу, чтобы помочь своему несовершеннолетнему ребенку снизить вес. Мы принимаем всех. Со каждым нужно пообщаться, понять, что именно поможет ему лучше всего, узнать причины набора веса и анамнез. Да, здоровый образ жизни — тренд и знамя, но статистика суровая штука, процент населения с избыточным весом неуклонно растет. Как говорят, «жира в России больше, чем нефти». — Но наряду с этой тенденцией, идет и другой, совершенно противоположный тренд — все чаще в СМИ, на подиумах и билбордах стали появляться модели plus-size. Девушки рассказывают нам, что нужно полюбить себя такой, какая есть. Как вы расцениваете такой подход? — Я все-таки врач по образованию, поэтому скажу так: во всем должна быть мера. Полюбить себя такой — это прекрасная идея. Забота о себе — это просто святая обязанность каждого человека. Но если у тебя уже метаболический синдром, если процент висцерального жира повышает риски для здоровья, то где здесь про любовь к себе и здоровую самооценку? Понимаете, есть норма. Или нормальный показатель некой шкалы. Все, что туда не входит уже опасно. И это вовсе не про 90-60-90. Например, на нашей диагностической шкале процент жировой ткани считается нормальным при показателях от 18 до 28. И это широкий диапазон. На любые вкусовые предпочтения, и сезонные колебания веса. Не нужно жестко вписывать себя в стандарты. Но за здоровьем следить — обязательно. А насчет полюбить себя — этому мы учим. Долго, тщательно, скрупулёзно. Есть такой стереотип — ну за что себя любить, если мне даже в зеркало смотреть больно. Вот похудею, сразу полюблю. А на самом деле не полюбишь, не похудеешь. Тот, кто себя любит, не позволит себе голодать весь день изза неотложных дел, не будет мучать себя диетами и голодовками, или есть то, что невкусно. Поэтому первое, что делают на группах снижения веса, — это любят. Это сложно, но необходимо. — Ольга, не могу не отметить, что вы выглядите прекрасно, постройнели! Какие перемены в жизни способствовали этому преображению? — Спасибо, Ира. Секретов не открою, этот рецепт знает каждая женщина. Любовь. В моей жизни есть любовь.

Разговаривала Ирина Романова

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПЕРСОНА

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПЕРСОНА

шокирующих фактов, которые перевернут ваши представления о похудении

Большое количество людей ежегодно подвергает себя серьезному риску в стремлении обрести стройность и здоровье. И часто это заканчивается разочарованием или наносит непоправимый вред их здоровью. О том, что необходимо знать каждому для успешного похудения – в этой статье. Избавляться от полноты — надо Быть толстым — это некрасиво и опасно для здоровья. Часто приходится слышать фразу ленивых духом людей: «Будь таким, какой ты есть». Но стройные люди чаще находят хорошую работу, их охотнее продвигают по карьерной лестнице, у них больше шансов построить личную жизнь. Стремление выглядеть хорошо — естественное желание, следуйте ему всю жизнь. Не слушайте людей, довольных своей полнотой В мире много полных и некрасивых людей, вполне довольных собой и своей жизнью. Это счастье заканчивается, как только начинаются гипертония, ишемическая болезнь сердца, повреждения суставов, отеки, одышка, варикоз и прочие «прелести» ожирения. Быть стройным и красивым дешевле, чем толстым и больным. Люди считают траты на стройность и красоту какимто излишеством. В результате в России 46% толстых мужчин и почти 52% пышных женщин и за последние 8 лет траты россиян на лекарства выросли в пять раз. Вывод очевиден: следить за собой, своим весом и внешностью, куда выгоднее, чем этого не делать. Скупой платит минимум дважды. Не вздумайте худеть самостоятельно Очень, - ооочень - многим кажется, что похудеть — это раз плюнуть. Но самодеятельность в похудении сродни русской рулетке: Резкиеограниченияврационеирежимепитания— опасны для здоровья. Быстрые темпы похудения могут нанести вред внутренним органам и внешности. Самостоятельно назначаемые малознакомые препараты могут уложить вас или на больничную койку или на местное кладбище. Вы рискуете не суметь остановиться, и ваше похудение превратится в одержимость и анорексию, что так же смертельно опасно. В процессе похудения, избавление от лишнего веса не главное. Большинство полагает, что ожирение – следствие переедания и малоподвижного образа жизни. На самом деле, вы толстеете, потому что ваш образ мысли и эмоциональное состояние заставляют вас много есть. А грамотно выстроенный процесс нормализации веса выводит на первое место нормализацию пищевого поведения.

Сброс веса — сложнейший физиологический и эмоциональный процесс Если вы думаете, что потеря килограммов — это процесс непрерывного волшебного преображения с нарастанием эйфории, вы жестоко ошибаетесь. Физиологические изменения и ощущения при похудении, изменения внешности и социального статуса — это всегда стресс. В любой момент, испытывая колоссальное внутреннее напряжение, человек рискует сорваться и вернуться к нездоровому, но эмоционально комфортному состоянию. Похудение начинается с головы. Нормализация пищевого поведения требует времени и высокой квалификации. Этим не станет заниматься ни один бизнесмен от фармакологической индустрии, ни специалист в аппаратных салонах, ни фитнес-тренер. Хотя последний и может разработать диету и комплекс упражнений, включить вашу волю и вы действительно начнете терять вес (иногда и зубы, как случилось у одной моей знакомой). Но воля рано или поздно износится, а ваша привычка «заедать» проблемы никуда не денется. Единственно верный выход — обратиться к профессионалам. Успешное похудение в условиях специализированной клиники При похудении важно стратегически регулировать четыре сферы — в первую очередь, поведение, питание, здоровье и внешность. Ни вы самостоятельно, ни кто-то «с улицы» с этим справиться не смогут. В лечении должны участвовать одновременно психотерапевт, диетолог, физиолог и косметолог — дипломированные специалисты, получившие высшее и дополнительное образование в своей области. Это возможно только в специальной клинике. Только ваш совместный труд с этими специалистами способен привести к устойчивому результату.

ул. Романова, 39, 2 этаж, тел.: 209-04-44, 209-27-18, 8 913-773-44-33 doctorbormental.ru/nsk будни с 9⁰⁰ до 22⁰⁰, выходные с 9⁰⁰ до 21⁰⁰ www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Соляная

пещера

Мащенко Марина, специалист в области галотерапии

— Что представляет собой соляная пещера или галокамера? — Это специальная комната, стены и потолок которой покрыты солью, а галогенератор подает в эту комнату сухой соляной аэрозоль. — Какие процессы происходят в организме человека при нахождении в соляной пещере? — Взвесь из средних соляных частиц оседает на бронхах, а мелкие долетают до альвеол, там соль начинает работать и очищать легкие. Частички, вызывающие воспалительные процессы, выходят в бронхи, включается механизм очистки и все это откашливается. — Кому рекомендуется посещение соляной пещеры? — Это процедура для детей и взрослых, страдающих частыми простудами и бронхолегочными хроническими заболеваниями, различными видами аллергии, людям, желающим бросить курить или очистить легкие. — При лечении или профилактики каких сезонных заболеваний может помочь галокамера? — Сезонные заболевания — это, в первую очередь, ОРВИ, грипп. Так же это различные виды аллергии, синдром хронической усталости, апатия, депрессия. — Чем полезна галокамера для жителей больших городов? — Этот метод очищает органы дыхания от пылевого и микробного загрязнения, восстанавливает нормальную функцию дыхательных путей, усиливает насыщение крови кислородом, снижает аллергические реакции, тем самым создает надежный «щит» от вирусных, бактериальных инфекций и аллергенов.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

— С какими процедурами сочетается посещение галокамеры? — С любыми другими физиотерапевтическими и немедикаментозными методами. — Сколько сеансов необходимо для лечения? — Курс гало терапии состоит из 10-25 сеансов в зависимости от рекомендаций. Какие правила приема процедур в соляной пещере? y Одежда не должна стеснять тело и затруднять дыхание. y Сеансы следует проводить не ранее, чем через 1 час после еды или физической нагрузки. — Есть ли какие-то противопоказания для процедуры? Все хронические заболевания, протекающие в острой форме; носовые кровотечения; все острые инфекционные заболевания до окончания сроков изоляции; Психические заболевания, а также токсикомания и наркомания во всех проявлениях. Злокачественные опухоли и образования.

Соляная пещера Галотерра — очищение органов дыхани, Некрасова, 42 оф.74, Новосибирск, Запись по тел. 291-36-60 www.galoterra.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

р нт це

ий

ПО М

ед

иц

ин

ск

КУ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

Настоящая психотерапия, психиатрия, наркология.

Кристалл Дент

САНОГЕННАЯ

Стоматологическая клиника

Оказываем профессиональную помощь при всём спектре психических, личностных нарушений и болезнях зависимого поведения.

АКЦИЯ!

МЕДИЦИНА

Консультация любого

специалиста — БЕСПЛАТНО!!! Профессиональная чистка зубов — 900 р. Металлокерамика под ключ — 5000 р. Бюгельное протезирование от 12 000 р. Лечение кариеса от 1500 до 2500 р. Имплантация — от 20000 р.

Студентам и пенсионерам — СКИДКИ!!! ул. Выборная 125/1 269-93-05 График работы: Пн-Пт 10:00—19:00 Сб — по предзаписи

Под научным руководством и руководителя центра, профессора, д.м.н. психиатра, психоаналитика Короленко Ц.П. Голгофской И.Г.

При предъявлении данного купона

скидка 10%

на лечение алкогольной, никотиновой, пищевой и игровой зависимостей. Адрес: 630007 г. Новосибирск, ул.Коммунистическая, дом 50, тел.: 223-00-55, 223-00-66 Лицензия № ЛО-54-01-002280

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

в борьбе с кожными заболеваниями.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ: • УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ • ПСОРИАЗЕ • НЕЙРОДЕРМИТЕ И ДРУГИХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

На правах рекламы.

urocenter-nsk с 1996г.

ЛИЦ. ЛО-54-01 №0001016 ОТ 27.08.2009г.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Очищение крови

Кожа — это зеркало организма, поэтому любые подозрительные изменения на её поверхности могут быть ассоциированы с хроническими заболеваниями внутренних органов. Вот почему многочисленные виды местного лечения в домашних условиях и даже у косметологов могут давать слабовыраженный и кратковременный эффект. Все, кто когда-либо страдал от кожных заболеваний могли отмечать ослабление проявлений болезни в летний период и даже временное исчезновение симптомов. Это связано с воздействием солнечного ультрафиолета на кожные покровы. Что бы сделать лечебный эффект ещё более выраженным и продолжительным в клинике УЛЬТРАМЕД — NSK с 2007г. под руководством профессора кафедры дерматовенерологии НГМУ Поздняковой О.Н. было решено использовать лечебную силу ультрафиолета путём воздействия на кровь. Да, да, не удивляйтесь. Не смотря на жидкое агрегатное состояние кровь считается такой же равноправной тканью организма, как мышечная, нервная, костная и т.д. Помещая стерильный кварцевый световод внутрь

кровеносного сосуда можно воздействовать на кровь оптическим излучением с длиной волны, соответствующей ультрафиолетовому диапазону, а через кровь и на весь организм! Под воздействием УФ лучей исчезают токсины, шлаки, больные клетки, микробы. Очищенная кровь омывает иммунокомпетентные органы (косный мозг, селезёнку, печень, лимфоидную ткань) и вызывает в них мощный всплеск выработки иммунных факторов, под воздействием которых отступают не только кожные, но и другие сопутствующие заболевания (гинекологические, урологические, суставные, желудочно-кишечные и т.д.). Это очень важная особенность УФтерапии, потому что такого ярко выраженного системно-оздоровительного эффекта при минимальных лекарственных нагрузках нет ни у одной из существующих методик борьбы с болезнями. А если учесть, что при УФО, в отличие от плазмофереза отсутствует фактор переливания крови и в процессе работы используются только одноразовые расходные материалы, то ещё и абсолютно безопасно для пациентов.

ЗДОРОВЬЕ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Нет предела совершенству

«Сколько я живу на свете, столько и удивляюсь тому, что совершенству нет предела, — уверен Евгений Владимирович Фофанов, — Насколько все мне казалось новым, удивительным и необыкновенным на уроках анатомии в медицинском училище, а потом и в институте... Настолько сейчас меня удивляет и поражает изучение основ кинезиологии. Ведь до многого я давно дошел сам. Из собственного практического опыта я понял, если у моего пациента проблемы с шейным отделом позвоночника, то у него обязательно есть проблемы и в поясничном и крестцовом отделах. Об этом давно все написал основатель науки кинезиологии Джордж Гудхарт. Эта наука детально обосновала связь позвоночника с органами, мышцами, точками, костями головы, эндокринной и кровеносной системами. Я всю свою жизнь работаю с телом человека как с целостной системой и никогда не делил позвоночник на зоны, как до сих пор работают массажисты в санаториях и во многих салонах красоты. Для меня нет отдельно шейно-воротниковой зоны позвоночника так же, как нет поясничного отдела позвоночника. Есть очень сложная целостная структура, состоящая из центрального нервного канала, соединенного с мозгом, 33 позвонка и 31 пары нервных окончаний, отходящих от них, и — весь организм. Для чего я вам это все объясняю. Для того, чтобы Вы не доверялись людям, очень далеким от медицины. Навредить массажными манипуляциями можно легко, а реально лечат только специалисты. У меня в центре собраны настоящие профессионалы, специалисты со знанием дела. Приходите ко мне на бесплатную консультацию позвоночника, суставов, внутренних органов и я определю Вас к своим сотрудникам или возьму к себе».

ВНИМАНИЕ! 8 и 22 июня Евгений Фофанов проводит расширенную бесплатную диагностику позвоночника, суставов и внутренних органов на Красном проспекте, 90 (домофон 9). В Академгородке — ежедневно!

Суперакция! Все, записавшиеся на курс массажа к сотрудникам Центра: Татьяне, Алексею и Юлии, до 30 июня

получат скидку 50% на 30-часовой курс массажа.

Кто хочет сам научиться, профессионально, делать массаж, также записывайтесь. Вы сможете освоить любую из 55 массажных техник Евгения Владимировича эффективно лечить людей или доставлять удовольствие своим близким. По окончании обучения Вы получите сертификаты на 2-х языках (на русском и английском). Девушки и женщины, имеющие гинекологические проблемы, мастопатию, нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием ребенка, интимные проблемы, целлюлит, в день консультации Вы, бесплатно, пройдете обследование и обсудите все лично с Мастером. Евгений Владимирович ждет Вас! Запись на бесплатную консультацию, массаж и обучение по тел.: 330-12-50, сот.: 8-923-195-41-49 , (Академгородок), 8-923-153-66-29 (город, Татьяна), сайт: http://fofanov-ev.ru, для писем: evgenijfofanov@yandex.ru На правах рекламы. 15

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЬЕ

Таблетки для похудения В любой аптеке или магазине спортивного питания можно обнаружить десятки средств, гарантирующих уменьшение веса: таблетки, чаи, сборы, спреи и многое другое. Как действуют все эти препараты? Действительно ли помогают при снижении веса? Вредят или не вредят организму таблетки для похудения?

а сегодняшний день существует множество препаратов для снижения веса. Их подразделяют на группы по механизму действия и результатам. Мы рассмотрим большинство из них.

Спортивные жиросжигатели Это средства, которые помогают худеть исключительно при физических нагрузках. Основу средств L-карнитин, Power Speed Drive, КарниЛайф составляет аминокислота Л-карнитин, которая является строительным элементом для белков. На самом деле, то мини-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

мальное количество карнитина, которое необходимо для нормального липидного обмена производится и вашей печенью, даже если вы на строгой диете. Но и говорить о том, что средство совершенно бесполезно нельзя. Это вещество действительно способно «перестроить» организм в режим жиросжигания и дать дополнительную энергию для занятий спортом. Только чтобы добиться такого эффекта, необходимо включать в программу похудения аэробные упражнения. Этим средствам для активации нужно большое количество кислорода, которое можно получить только при аэробной нагрузке: бег, прыжки через скакалку, плава-

ЗДОРОВЬЕ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Без тренировок не работают ние. Если же не менять режим и просто пить карнитин, можно добиться только общеукрепляющего эффекта. Так как Л-карнитин, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и оказывает благотворное влияние при их лечении, укрепляет иммунную систему, стимулирует процесс кроветворения, выводит токсические вещества, способствует концентрации внимания. Побочные эффекты: Л-карнитин значительно повышает аппетит. Все дело в том, что он ускоряет метаболизм в покое, а значит, вы больше расходуете энергии. То, что вы захотите кушать больше совершенно естественно. Л-карнитин может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, расстройство желудка, изжога, диарея, и судороги. В результате его применения моча, дыхание, и пот могут приобрести «рыбный» запах.

Если УЗИ — только в

«УЗИ студии»!

• Профессионализм врачей • Высокоточное оборудование • Доступность услуги • Безопасность обследования

Липотропики

Липотропные вещества — это вещества жировой природы, которые нормализуют обмен жиров в организме, а также связывают и выводят излишки жиров естественным путем. Помогают улучшить работу мозга, очистить и укрепить печень, поддержать нервную систему, очистить сосуды и нормализовать пищеварение. Среди таких лекарственных средств — лецитин, который производит мягкий эффект, то есть снижение веса происходит не быстро, но практически не имеет противопоказаний и разрешен даже беременным.

Аноретики или термодженики

Аноректики, как и термодженики (чаще встречаются в спортивной среде) — средства центрального действия, угнетающие аппетит путем воздействия на центр насыщения в головном мозге. В аптеках данная группа представлена препаратами редуксин, голдлайн и линдакса на основе Сибутрамина гидрохлорида. И в магазинах спортивного питания они называются термогеники или термодженики — San Tight, Lipo 6, Burner. Механизм действия: Оказывает действие на центр насыщения, находящийся в гипоталамусе, одном из отделов головного мозга. Под влиянием Сибутрамина (в Редуксине) или Синефрина (в Lipo 6) пролонгируется действие серотонина и норадреналина на специфические рецепторы центра насыщения. В результате человек в течение длительного времени не испытывает чувство голода, и потребляет меньшее количество еды. Кроме того, эти препараты способствуют ускорению обмена веществ, мобилизуют жировой обмен и расщеплению жировой ткани. Плюсы. Если причина вашей полноты в переедании, аноректики помогут урезать себя в пище без особых усилий с вашей стороны. Когда вы начинаете

Акция!

Скидка 10 % на прием эндокринолога до конца Июня 2015 г. ул. Немировича-Данченко, 169. Подробности на сайте www.uzistudio.ru и по тел. 2-993-983

ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ БЕРЕГ, БЕРДСК

363-22-11 WWW.UZISTUDIO.RU www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЬЕ

Список составляющих, опасныхдля здоровья:

сибутромин — психотропный препарат, кото-

рый действует на норадреналин и серотонин, контролирующие ощущение сытости; римонабант — препарат запрещен в США, увеличивает риск депрессий, суицидальных наклонностей, может привести к психическим расстройствам; фенитоин — применяется при эпилепсии; данное средство опасно, как начинать принимать, так и бросать прием, поскольку оно снижает проводимость нервных клеток фенолфталеин — используется в химических опытах, признан канцерогенным фактором. следить за питанием, срывы очень огорчают, и чтобы их не было, можно обуздывать аппетит такими вспомогательнымисредствами для похудения. Минусы. Аноректики не приучают правильно питаться, после их отмены аппетит возвращается. Побочные эффекты: в основном связаны с негативным действием на сердечно-сосудистую систему норадреналина и серотонина. Это действие выражается в учащенном сердцебиении, повышенном артериальном давлении, ощущении общего дискомфорта, появлению тревожности. У этих препаратов большое количество противопоказаний, поэтому будьте осторожны и внимательны.

Мочегонные и слабительные для похудения Масса тела снижается путем выведения из организма жидкости с мочой и жидким стулом. Среди препаратов этой группы — турбослим, множественные чаи для похудения. Механизм действия: Коррекция веса достигается путем сжигания жира и усиленного выведения продуктов метаболизма. Не последнюю роль в этом играет мочегонный и слабительный эффект. Отсюда побочные эффекты и противопоказания Как известно, усиленное выведение жидкости негативно сказывается на организме. Что не безвредно для организма — наступает обезвоживание. Наряду с жидкостью теряется полезная кишечная микрофлора и электролиты. А с жидким стулом теряется не только жидкость, но и полезная микрофлора кишечника, ионы — прежде всего, калий. Нарушение работы кишечника и сердца сопровождается тошнотой, спастическими болями в животе, сердцебиением. Как правило, в состав чая для похудения входят слабительные и мочегонные травы (такие, как сена, брусничный лист). Некоторые сорта предназначены не только для снижения веса, но и для очищения — в их состав входят сухарный порошок, свекольный концентрат, активированный уголь. Нередко такое чаепитие может закончиться диареей, а решив довести месячный курс до конца, может, и сбросите пару килограммов, но истощены и измучены будете, как после дизентерии. 18

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Плюсы. Продукты от солидных производителей с удачно подобранным сочетанием трав действуют мягко, действительно снижают аппетит и нормализуют работу кишечника. Минусы. Пройдут сутки-другие, и пищеварительная система снова заполнится едой, организм запасется влагой. При этом почки и кишечник, привыкшие к стимуляции извне, начнут лениться, а вы станете отекать и зашлаковываться, подсев на слабительные и мочегонные средства.

Целлюлоза или блокаторы калорий

Препараты на основе целлюлозы — заслу-живающая внимания группа. Целлюлоза отлично чистит кишечник и избавляет организм не только от балластных веществ, но и от многих токсинов. Препараты этой серии — МКЦ, SucoBloc, Карбо Грэбберз. Правда, они противопоказаны при активных воспалительных процессах в кишечнике, что имеет место во многих случаях ожирения. Механизм действия: изготовленная из натурального хлопка, МКЦ является аналогом пищевых волокон. Попадая в просвет кишечника, целлюлоза не всасывается, а разбухает, и тем самым вызывает чувство насыщения. Кроме того, МКЦ является природным сорбентом — она впитывает в себя и выводит все кишечные токсины. Хорошее профилактическое средство против сахарного диабета и атеросклероза. Побочные эффекты: спастические боли в животе. Плюсы. Нормализует пищеварение и позволяет обходиться меньшим количеством еды. Минусы. Похудеть на одной только МКЦ довольно сложно. Чтобы есть не хотелось, надо проглотить не 3-4 таблетки, а все, что во флаконе, а это уже передозировка!

Тайские таблетки Запрещены в цивилизованных странах и не прошли регистрацию на российском рынке, но иногда все-таки попадаются в столичных магазинах, торгующих восточными продуктами для поддержания формы. Механизм действия: В состав тайских таблеток входит Фентермин. Это средство стимулирует симпатическую систему, головной мозг, и оказывает возбуждающее действие на психику, тем самым угнетая аппетит. Достаточно упомянуть, что Фентермин — аналог Амфетамина, и этим сказано все. Побочные эффекты: психическая зависи-мость, нервное истощение, необратимые изменения в психике, токсическое действие на миокард. Американские врачи установили, что у каждого третьего, принимающего тайские таблетки, поражаются клапаны сердца. По данным российских медиков, из-за таблеток ухудшается сон, выпадают волосы, слоятся ногти, шелушится кожа — как при тяжелом авитаминозе.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

Лабораторная диагностика Мы работаем для Вас с 1993 года

За этого время мы выполнили более 15000000 исследований! Лицензия: ЛО-54-01-002354 от 09.10.2013

Лаборатория ИмДи —

одна из первых частных медицинских лабораторий нашего города! Широкий спектр медицинских анализов:

yна клещевой энцефалит и боррелиоз yгепатиты yгормоны yонокаркеры yгенетика наследственных заболеваний yполовые инфекции и другие Возможность сдать анализы анонимно и без направления врача Наши преимущества: yОтсутствие очередей yОтсутствие синяков при заборе крови y Близость к пациенту y Доступные цены Никуда ты не ходи yСкорость Сдай Анализы y Качество в ИмДи Лаборатория:

Ул.Нижегородская, 6, подъезд 27, 1-й этаж, м «Октябрьская» тел. 210-23-61, vk.com/labimdi www.imdi.ru

Скидка 5% на любые исследования при предъявлении журнала

Наши адреса:

Выборная 144/1 (вход с торца здания) тел. +7913-744-24-30 Вертковская, 5/1 (вход со двора) тел. +7913-724-29-74 Зорге, 47а (медицинский центр «Лечебное дело») тел. +7923-258-51-00 www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

19www.sek

против бесплодия

Утверждает профессиональный врач-массажист из Бердска Тегибек Тегибеков и на деле доказывает истинность своих слов, веря в волшебство человеческих рук, их исцеляющей энергии.

«Эффективность экстракорпорального оплодотворения составляет 30—35 %, и я против этой крайней меры, на которую идут здоровые женщины, даже не будучи уверены в результате, — делится своим мнением бердский врач-массажист, — ЭКО может быть исключительной мерой, когда нет труб или яичников, а женщина еще хочет рожать. А в остальных случаях массаж может помочь родить здоровых детей, даже там где не помогли врачи-репродуктологи. Авторскими массажными техниками я помог уже многим семейным парам и одиноким женщинам решить проблему бесплодия». Медицинский диплом массажиста Тегибек Ферзалиевич получил в 1990 году в Кисловодском медицинском училище, специалисты которого всегда славились в нашей стране. В арсенале бердского целителя множество техник массажа: классический, точечный, контактный и бесконтактный, знания о которых он, будучи слепым, получил буквально из рук в руки. И уже более 20 лет практикует массаж как одно из самых эффективных средств от более 300 недугов, в том числе и от самых серьезных таких, как бесплодие и ДЦП. Каждый из нас слышал о чудодейственной силе массажа, мы спешим к массажисту лечить остеохондроз шеи или спины, хроническую усталость и сколиоз. Но мало кто знает, что настоящий массаж способен не только избавить от неприятных ощущений, но и исцелить от недуга. «Был случай, когда одну женщину гинекологи долго и безрезультатно лечили от бесплодия. — вспоминает мастер, — А потом она прошла у меня курс массажа и родила ребенка! Ведь во многих случаях бесплодие — не врожденный порок. И обидно, что врачи после абортов не направляют женщин на специальный массаж, оставляя их один на один с проблемой». Массаж дает серьезное лечение, и многие под волшебными руками Тегибекова смогли обрести здоровье, а женщины — радость материнства.

Познакомлюсь с женщиной после 30 лет, желающей иметь здорового ребенка без ЭКО. Результат в течение месяца гарантирую Проконсультироваться или записаться на прием можно по тел.: 8-38341-5-16-09, 8-913-892-15-06, 8-923-189-62-12 m.vk.com/besplodianet www.tigibekov.ucoz.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Сила массажа

ЭСТЕТИКА

способов убрать мешки под глазами Мешки под глазами практически невозможно скрыть от окружающих и они заставляют нас выглядеть намного старше своих лет. Причем у одних они появляются уже к 30 годам, а у других — лишь в преклонном возрасте. Мы нашли 5 самых эффективных способов разгрузить груз прожитых лет.

Причины появления отеков Глазное яблоко — очень хрупкий орган, который нуждается в защите. Поэтому со всех сторон его оберегает плотная жировая ткань (периорбитальная клетчатка), амортизирующая любые внешние воздействия. От чувствительной кожи век эту клетчатку отделяет тонкая мембрана из соединительной ткани, она же удерживает ее в пределах глазницы. 22

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Когда по тем или иным причинам эластичность мембраны снижается, жировые клетки начинает постепенно продавливать ее, за счет чего и образуется характерное выпячивание (грыжа век). Еще один фактор, ведущий к образованию мешков, был открыт совсем недавно — естественное разрастание самой жировой клетчатки. Эти изменения могли бы оставаться внешне незаметными, если бы жировые клетки не накапливали в себе жидкость, увеличивая за счет нее свой объем.

ЭСТЕТИКА Такие отеки могут быть вызваны: ствует удержанию в ней влаги). yзлоупотреблением сигаретами, алкоголем, y Заболевания придаточных пазух носа — гайсолью, копченостями и другими продуктами, мориты, фронтиты. вызывающими задержку жидкости в оргаy Инфекционный или аллергический конъюннизме; ктивит. y переутомлением глаз из-за недостатка сна, yОстрые респираторные вирусные заболедлительного чтения или работы на компьювания, например, аденовирусная инфекция, тере; протекающая с проявлениями конъюнктивиyчрезмерной инсоляции, при которой кожа та, отека периорбитальной жировой клетчатзапасается влагой, защищаясь от пересыхаки, раздражением глаз, ринитом. ния; y Гормональные нарушения, например, гипоy изменением гормонального фона у женщин тиреоз (недостаток выработки гормонов щив период месячных, беременности, менопатовидной железы), вызывающие замедление узы; обмена веществ. y наличием разнообразных заболеваний, котоyСердечно-сосудистые заболевания. рые ведут к задержке жидкости в организме; Если же мешки под глазами чисто эстетичеy возрастными изменениями или генетиче- ская проблема, которая определилась с помоской склонностью, при которых мембрана теряет свою эластичность и упругость. Если отечность под глазами связана только с задержкой жидхорошо сочетается с лазерной кости в организме, то обычно она наиболее выражена с утра, а во второй половине дня заметно спадает — активизация кровоовокруг глаз, которая позволяет бращения при вертикальном движении и облегчение отведения добиться наилучшего излишков влаги постепенно убирают мешки. Также их исчезноверезультата. нию способствует длительный сон, отдых глаз, разгрузочное питание. Если же отечность не изменяется в размерах в течение суток, значит, имеется раз- щью дополнительной диагностики, то в арсенарастание периорбитальной клетчатки (жировая ле эстетической медицины множество эффекгрыжа) либо проблемы с качеством кожи (поте- тивных способов. ря эластичности), а зачастую — и то, и то одноКак убрать? временно. Конкретная процедура (а чаще — курс) подОтечность может возникнуть после долгого бираются индивидуально в зависимости от осоплача, чрезмерного употребления жидкости или сна в положении, когда голова находится ниже бенностей организма и того, насколько сильно уровня ног. В последних случаях она пройдет са- выражена проблема: мостоятельно за короткий промежуток времени. Массаж лица Хроническая отечность может указывать Выполняется по различным техникам, назнана наличие ряда серьезных заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, чение — улучшение циркуляции крови, лимфы, отток жидкости из проблемных зон, повышение таких как: y Проблемы с почками, в том числе и воспали- тонуса лицевых мышц, эластичности и тургора тельные (осложнения простудных состояний, кожи

Пластика нижних век

шлифовкой кожи

ского

ангины, цистита), которые могут сопровождаться потерей кровью белка альбумина через мочу (именно этот белок крови способ-

эстетиче-

Аппаратные методики В тех случаях, когда мешки под глазами об-

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

№2 «ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА — ТЫ СУПЕРМОДЕЛЬ» от 80 до 160 процедур, от 10 000 до 20000 руб. вместо 41500—83000 руб. №3 «Плоский животик»: 64 процедуры за 8000 руб. вместо 34000 руб. Курс рассчитан на 21 день

№4 «Прощай целлюлит»: 70 процедур за 6000 руб. вместо18000 руб.

АКЦИЯ!

Маникюр + Shellac Bluesky=

500 руб.

Самые ВЕСЕНние СКИДКИ

№1«БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА» 64 процедур за 8000 руб. вместо 34000 руб.

Самые ВЕСЕНние СКИДКИ

ЭСТЕТИКА

АКЦИЯ!

Маникюр + педикюр + Shellac Bluesky=

1400 руб.

Имеются подарочные сертификаты!

www.magic-beauty-nsk.ru тел. 380-64-23

vk.com/magicbeauty8 Советская, 26, метро «Площадь Ленина» часы работы: с 9⁰⁰ до 21⁰⁰

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

условлены застоем жидкости и общей дряблостью кожи, т.е. жировые грыжи отсутствуют или слабо выражены, можно попробовать избавиться от них без пластической операции. В этом случае необходимо решить две главные задачи: y ускорить отток лимфы и венозной крови в периорбитальной области, улучшить местный обмен веществ. y подтянуть обвисшую кожу нижних век, повысить ее эластичность и плотность. y Выбор соответствующих аппаратных процедур очень большой: y Микротоковая терапия — воздействие токами малой силы для улучшения местного кровоснабжения и уменьшения отечности. yАппаратный лимфодренаж обеспечивает отток лимфатической жидкости. y Инфракрасный лазер для снятия воспалительных процессов в периорбитальной зоне. yТермолифтинг (RF лифтинг) — обработка высокочастотным радиоволновым излучением для омоложения и подтяжки кожи в области век, ускорения местного обмена веществ. yФракционный лазер (микроперфорация) — для структурного обновления кожи и устранения возрастных дефектов за счет создания точечных лечебных микрозон. y Мезотерапия — инъекции препаратов гиалуроновой кислоты и витаминных коктейлей для локального улучшения состояния кожи и ускорения обмена веществ. y Нитевая подтяжка век — установка под кожу специальных нитей, поддерживающих мягкие ткани в периорбитальной области.

Блефаропластика Пластическая операция по удалению излишков кожи век и жировых грыж рекомендуется как крайнее средство, когда другие методы не приносят желаемого или длительного результата. Пластика нижних век («нижняя блефаропластика») считается сравнительно простой как для хирурга, так и для пациента операцией. Как правило, она проводится по щадящим методикам — с минимальными разрезами — и зачастую под местным наркозом. Традиционная шовная блефаропластика выполняется разрезом по краю нижнего века, через который не только удаляются лишние жировые ткани, но и иссекаются излишки кожи. При-

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

, ! т ю т а ю н у з д х н е и Мног нас реком

Поддержание веса в норме — одно из основных условий сохранения здоровья и красоты. Но «самоистязания», угнетенное состояние и плохое настроение могут стать непреодолимым препятствием в достижении результата. Превратить мучения в удовольствие — вот цель, которую ставит коллектив компании «АКВА ТЕРРА» КОМФОРТНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «АКВА ТЕРРА» С ВЫГОДНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ ИЮНЯ, СКИДКА 20% НА УСЛУГИ ЦЕНТРА!

УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ И КОНТРОЛЮ ВЕСА ОСНОВА ПРОГРАММЫ — коррекция веса, с использованием продукции и ароматерапевтического массажа по методу Shibai от Испанского космецевтического бренда «TEGOR»*, осознанное питание, набор уникальных психологических методик, которые в комплексном подходе позволяют скорректировать Ваш вес.

Программу ведут:

Быкова Инна Валентиновна Окончила Новосибирский Государственный Медицинский университет, получила специализации «психиатрия», «психотерапия». Получила сертификат по программе Международного общества Кататимного переживания образов и имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО), Германия, Геттинген, сертифицированный психотерапевт по методу символдрамы, занимается преподаванием по данным направлениям. Регулярно проходит курсы повышения квалификации по специальностям «психиатрия» и «психотерапия» на базе НГМУ. Прошла обучение в Международном Эриксоновском Университете, Канада; профессиональный сертифицированный коуч. Стаж работы: 16 лет

Борзенина Светлана Аскольдовна Окончила Новосибирский Государственный Медицинский университет. Получила специализацию «массажист» на базе Московского института восстановительной медицины. Владеет всеми видами лечебного массажа, антицеллюлитным, лимфодренажным, медовым, вакуумным, ароматерапевтическим массажем по методу Shibai. Дополнительно занимается инъекционными методиками коррекции фигуры и гирудотерапией. Регулярно проходит курсы повышения квалификации на базе НГМУ. Стаж работы: 10 лет *Профессиональный космецевтический бренд TEGOR (Испания) является обладателем престижного международного сертификата качества GMP. Все продукты бренда создаются на собственном производстве в г. Бильбао из самых надежных ингредиентов, где трудятся ведущие биохимики, технологи, дерматологи. Передовое оборудование позволяет внедрять прогрессивные технологии и создавать препараты, которые регулируют биохимические процессы в организме и трансдермальные процессы в клетках кожи. Во всех программах используется ароматерапия и акупрессурный массаж, который помогает гармонизации обменных процессов в организме. В состав препаратов входят витамины, минералы, пептиды, белки и аминокислоты, фосфолипиды, углеводы, растительные экстракты и биологически-активные вещества, металлы, кислоты и антиоксиданты.

TEGOR придерживается холистического, целостного подхода к оздоровлению организма!

vk.com/tegor_nsk

В нашем центре ведут прием:

• • • • •

детский и взрослый невролог гастроэнтеролог мануальный терапевт врач-массажист врач косметолог-дерматолог

ь т с о н й о р т С в моде!

ТОРГОВЫЙ ДОМ «АКВА ТЕРРА» официальный дистрибьютор европейских космецевтических линий

Позвони и запишись прямо сейчас!

(383) 203-46-46, (383) 291-05-35

25 | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты Режим работы: Пн-Вс с 09:00 доwww.sekret-zik.ru 21:00 По вопросам сотрудничества обращайтесь Новосибирск, ул. Ядринцевская, 18 8 (983) 310-65-11, 8 (913) 465-83-38

ЭСТЕТИКА

Тату Мезлен Елены Муленковой 310-97-78

Акция!

на перманентный макияж

Брови 4000 р.

3000 р. Стрелки 4000 р.

3000 р. Губы 5000 р.

3500 р. Чистка лица —1000 р. Пилинг лица —1000 р. Массаж лица —300 р. Прокол уха —800 р.

ДЦ «Европа»,

Красный пр.,182/1, каб. 903, e-mail: tatulenmezo@mail.ru

310-97-78

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Профилактика

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Студия

меняется при явно выраженных выпячиваниях, в особенности для пациентов в возрасте. Бесшовная блефаропластика выполняется доступом через конъюнктиву глаза, прилегающую к глазному яблоку. Используется при выпячиваниях небольшого размера. Преимущество методики — на коже век отсутствуют швы, минимальный восстановительный период. Считается наиболее безопасным и комфортным хирургическим вмешательством на нижних веках. Используется также внутриротовая блефаропластика, при которой доступ к операционной зоне обеспечивается через разрезы в ротовой полости. Новая техника используется при нижней жиросохраняющей блефаропластике , где осуществляется перераспределение жировых тканей для заполнения и выравнивания подглазничной (носослезной) борозды. Оценить окончательный результат можно примерно через месяц, а сохраняется он до 10 лет.

Самостоятельно предотвратить или уменьшить вероятность появления мешков под глазами можно лишь в том случае, если они вызваны исключительно отеком периорбитальной клетчатки, но не ее разрастанием. В качестве превентивных мер необходимо: yсоблюдать режим сна, отказаться от вредных привычек; y придерживаться сбалансированного питания с необходимым количеством минералов, витаминов, клетчатки, без превышения нормы содержания соли, свести к минимуму употребление соусов и специй; y использовать для ежедневного ухода косметические средства, содержащие вещества, которые улучшают отток жидкости, укрепляют кожу и стимулируют ее регенерацию (кофе, коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, эфирные масла и т.д.) Если необходимо быстро, избавиться от уж возникших «отечных» мешков поможет прикладывание к ним льда, холодные и горячие компрессы из чая, ромашки, укропа и других трав, а также активный массаж — но надо понимать, что и результат в этом случае будет очень краткосрочным.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ELOS — омоложение ELOS-омоложение оптимально как для улучшения состояния зрелой кожи у женщин и мужчин, так и для профилактики старения, а также при борьбе с другими несовершенствами кожи. • пигментные пятна; • кератоз; • сосудистые дефекты; • мелкие морщинки; • серый цвет лица; • расширенные поры; • следы от акне и угрей; • розацея. Методика элос-омоложения базируется на использовании световой энергии в сочетании с высокочастотным током, благодаря чему эффективность воздействия повышается. Стоимость 1 вспышки ELOS омоложения лица — 25 руб., акция: стоимость 1 сеанса элос-омоложения в области лица — 1250 руб.

ELOS — эпиляция ELOS эпиляция сочетает в себе эффект всех существующих технологий: фото-и электро-эпиляции, совмещая электрическую и оптическую энергии, которая дает 100% результат. Стоимость элос эпиляции Элос-эпиляция зоны верхней губы, бровей, межбровья или подбородкана выбор — 300 руб. Элос-эпиляция подмышечных впадин — 350 руб. Элос-эпиляция зоны глубокого бикини — 1500 руб. Элос-эпиляция рук полностью — 1350 руб. Элос-эпиляция голеней — 2000 руб. Элос-эпиляция трех зон (голени, подмышечные впадины и зона глубокого бикини) — 2250 руб.

Тройная сила Vela Shаpe Основанный на революционной технологии ELOS, аппарат Vela Shаpe представляет собой комбинацию биполярной радиочастотной энергии (RF), инфракрасной энергии, и уже известным нам по LPG роликово-вакуумным массажем. Успешная комбинация инфракрасной и сопровождающей RF энергии усиливает межклеточную диффузию кислорода путем нагрева кожи. Вакуум и специально разработанные ролики разминают и разглаживают кожу для обеспечения безопасности и эффективности распределения энергии. Результат: снижение объемов обрабатываемой области и разглаживание поверхности кожи в месте лечения, уменьшение признаков целлюлита. Длительность процедуры на аппарате VELA SHAPE составляет 60 мин. • Стоимость 1 процедуры на аппарате VELA SHAPE — 850 руб. • Абонемент 10 процедур на аппарате VELA SHAPE — 7000 руб. • Стоимость 1 процедуры. вакуумной кавитации — 1000 руб. • Стоимость абонемента на 5 процедур — 4000 руб. Гарантированное уменьшение объемов!!!

ВАККУУМНая КАВИТАЦИя Вакуумную кавитацию часто называют липосакцией с помощью ультразвука. Это уникальный метод терапевтического прямого воздействия на жировую ткань. Эта процедура совершенно безболезненна и позволяет без всякого оперативного вмешательства эффективно бороться с проблемой целлюлита и лишнего веса.

Эксперты рекомендуют УЗ-кавитацию нового поколения: • Автоматический пульсирующий захват складки; • Полная безопасность для клиента (ультразвук не затрагивает внутренние органы); • Высокая эффективность, • Двусторонняя обработка зоны позволяет одновременно разрушать жировые клетки и обеспечивать дренаж с помощью пульсирующего вакуума; • Делает работу простой и комфортной за счет отсутствия шума и необходимости работать «в складку»

Адрес: г. НОВОСИБИРСК, ул. ПОТАНИНСКАЯ, 1. Тел.: +7 (383) 222-75-77, +7-913-797-52-60

«Сам себе визажист» Лето — чудесная пора и повод открыть в себе что-то новое! Когда уже все экзамены сданы, Только мы предлагаем самое время подумать о себе! Только в летнее время у нас курсы выполнение целых «Сам себе Визажист» 8 образов своего лица: и «Прически на себе» · Ровный тон проходят каждый день с 9:00 · Красные губы и стрелки. до 20:00 и в выходные — работаем! · Контуринг лица · Наклеивание ресничек. · 4 техники растушевки теней · Разбор вашей косметички · Локоны и объемная укладка Д

Акция:

о 30 июня — на ваших волосах вдвоем с мам приходи Для занятий мы предоставляем все подругой на ой или необходимое, косметику, кисти, «Сам себе в курс рабочую тетрадь с подсказками:) иза У нас вы можете приобрести кисти и получи курсжист» со скидкой 50% и косметику «Прически со скидкой 30%! для себя» в подарок! Звони и запишись по тел.

8913-797-67-96 28

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Ваши счастливые глаза — это ЭСТЕТИКА показатель профессионализма нашей работы!

NEW услуга — ири

к и Марина Сив

Валерия Решетня

полировка волос!

Для тех, кто хочет здоровые, гладкие и блестящие волосы! Полировка волос — это аналог стрижки горячими ножницами, только лучше! · процедура убирает от 90 до 100%

секущих кончиков по всей длине. · максимально сохраняется длина (для тех, кто отращивает волосы — срезает только кончики от 0.3 до 1 см) · длительность стрижки 45-80 минут · срезает только кончики от 0.3 до 1 см · волосы выглядят идеально

ия:я Акц нца июн

До ко 0 р. 0 5 а к д и к с вку на полиро волос

Стоимость 1200-1500 р. Телефон:

291-37-85

Больше информации на сайте

www.model-e.ru

Присоединяйтесь к группе

vk.com/club10347184 www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ТЦ «Версаль» Карла Маркса, 3 тел .: 8-923-116-00-23

По чеку из 4hands на сумму от 800 руб. Скидка на любую услугу в dry bar bigudi

@DryBarBigudi www.bigudi-nsk.ru www.4hands.su Советская, 8, тел.286-75-16

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

На правах рекламы.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Между Востоком и Западом

Кенко-но Мичи — соединяя традиции и инновации

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

«Витасомальный комплекс» — «новое слово» в сфере мезотерапии. Препарат специально создан с целью длительного рефлексогенного воздействия микродоз активных веществ на акупунктурные точки. Кенко-но мичи — новый метод, сочетающий в себе философию восточных и традицию западных инъекционных методов воздействия.

Метод Кенко-но Мичи Эксперты международно-исследовательского центра инновационных технологий «Мартинекс» решили обратились к древней восточной практике акупунктуры, которая рассматривает человека и его организм как целостную систему, и разработали уникальный авторский метод Кенко-но Мичи, направленный на очищение и омоложение организма в целом. Данная методика основана на введении специально созданного препарата в точки акупунктуры для получения эффекта очищения и омоложения организма, устранения усталости, вялости, сонливости, снижения работоспособности, нормализация общего самочувствия и веса. Одним из таких гармоничных соединений востока и запада стал инновационный препарат ГИАЛРИПАЙЕР/Витасоматный комплекс, который полностью соответствует принципам иглоукалывания и мезотерапии. Отличительной особенностью данного продукта от других препаратов линии ГИАЛРИПАЙЕР является длительное время (до двух-трех недель) активности в акупунктурой точке. Постепенно высвобождаясь, биологически активные вещества воздействуют на органы и системы, связанные с данной точкой энергетическими меридианами. Все это позволяет запустить процессы регенерации — организм начинает омолаживаться изнутри. Главный компонент — гиалуроновая кислота, которая играет важную роль в детоксикации 32

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

и антиоксидантной защите тканей. Помимо гиалуроновой кислоты, препарат ГИАЛРИПАЙЕР/ Витасомальный комплекс содержит Витамин С (аскорбиновую кислоту), являющуюся антиоксидантом; фолиевую кислоту, необходимую для правильного функционирования восстановительных функций организма а также для роста и развития кровеносной и иммунной системы; L-карнитин, который стимулирует регенерацию и активизирует жировой обмен; Цистеин, который участвует в образовании коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи, обладает сильным антиоксидантным действием. Глутитион — основной клеточный антиоксидант, снижающий уровень внутриклеточной токсичности, повышает местный иммунитет.

здоровье

«Красота в » — вот суть Кенко-но Мичи. Итак, Кенко-но Мичи — новый инъекционный метод введения микродоз препарата ГИАЛРИПАЙЕР / Витасомальный комплекс в акупунктурные точки, позволяющий в одной процедуре сочетать решение нескольких задач и сохранять полную социальную активность клиента. «Красота в здоровье» — вот суть Кенко-но Мичи.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

Новые эстетические процедуры Кенко-Но Мичи ДЕТОКС

ЛИПОСЛИМ

Основная цель процедуры: уникальная процедура очищения организма от токсинов и продуктов обмена веществ, прекрасный способ восстановить силы, повысить работоспособность и качество жизни Эта процедура показана жителям мегаполисов при таких проблемах, как инволютивные изменения кожи, акне, проблемы волосистой части головы. Она показана при наличии признаков любой интоксикации (пищевой, лекарственной, алкогольной и т.д.), при расстройствах сна, ухудшении памяти и снижении умственной активности, частых респираторных и аллергических заболеваниях, головных болях. Процедура незаменима во время стрессов, при повышенной умственной нагрузке, при дефиците сна, а также при нагрузках, связанных с частыми перелетами.

Основная цель процедуры: лимфодренаж, коррекция веса и локальных жировых отложений, выведение застойной жидкости, уменьшение отеков Проведение этой процедуры показано в эстетических программах коррекции лишенного веса, целлюлита, локальных жировых отложениий. Процедура незаменима во время стрессов, при повышенной

Обучение методу Кенко-но Мичи проходит в УЦ данную процедуру можно получить в Центре красоты и здоровья

Ожидаемые результаты:

y улучшение самочувствия, повышение работоспособности y нормализация функции желудочно-кишечного тракта, выведение шлаков y нормализация сна, повышение умственной активности y устойчивость к респираторным инфекциям y«цветущий» внешний вид, улучшение качества кожи, волос омоложение организма Рекомендуемый курс Лечебный: 6 процедур с интервалом в 10-14 дней. Профилактический: 3 процед ры с интервалом в 10-14 дней. Возможно проведение поддерживающих процедур 1 раз в месяц. Повторный курс детоксикации и омоложения организма проводится через 6 месяцев.

УЦ Beauty Forum, Гоголя, 15-6 этаж, ТЦ «Юпитер» тел.:328-44-88 www.bf-online.ru

Beauty Forum,

«Лелея»

физической нагрузке, при дефиците сна, а также при нагрузках, связанных с частыми перелетами.

Ожидаемые результаты: y коррекция массы тела y уменьшение проявлений целлюлита y уменьшение отеков y уменьшение тяжести и усталости конечностей y улучшение самочувствия, повышение работоспособности y нормализация сна, повышение физической активности Рекомендуемый курс Лечебный: 6 процедур с интервалом в 10-14 дней. Профилактический: 3 процедуры с интервалом в 10-14 дней. Возможно проведение поддерживающих процедур 1 раз в месяц. Повторный курс детоксикации и омоложения организма проводится через 6 месяцев.

Центр красоты «Лелея» ул. Урицкого, 21 тел. 222-39-00, 222-34-44 www. leleya.ru www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

САЛОН В ПОМОЩЬ

лучших мастеров по эпиляции Не все мастера могут удалить волосы абсолютно гладко и максимально безболезненно, но за тех, кто в нашем списке мы ручаемся. Они профессионалы своего дела.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

САЛОН В ПОМОЩЬ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Шмакова Анна

«Абрикос», студия красоты Красный проcпект, 200 – 45 оф. +7- 913-451-10-23 Мастером по эпиляции Анна стала совсем недавно, но поклонники ее мастерства уже оставили множество положительных отзывов. Анна училась сахарной депиляции по единой европейской программе «Школы Шугаринга» и постоянно повышает свою квалификацию на выставках, тренингах и семинарах. В работе использует только профессиональные материалы высокого качества и считает, что шугаринг по сравнению с остальными видами эпиляции имеет гораздо больше преимуществ. Одно из них – накопительный эффект от регулярных процедур депиляции: волосы растут более редкими, светлыми и мягкими, процедура становится менее болезненной, а период между сеансами все увеличивается. Цена на все зоны (подмышки, голени, глубокое бикини): шугаринг – 1500 руб.

Абрикос Студия ШУГАРИНГА и ЛАМИНИРОВАНИЯ ресниц «Yumi Lashes»

Елена Этова

NABS, студия красоты, Орджоникидзе 27 , (383) 207-55-45, www.nabsnail.ru

Профессиональный путь этого мастера начался с открытия салона NABS 2 года назад, куда она пришла сразу же после курса по шугарингу. С тех пор было множество семинаров и мастер-классов по сахарной эпиляции. Сейчас в арсенале мастера мануальная, бандажная и шпательная техники, которые она применяет к каждому клиенту, учитывая индивидуальные особенности. «Сложные случаи, жесткие и непокорные волосы – это всегда как вызов для меня, который я должна принять и победить. Каждый мой клиент заслуживает уважения и трепетного отношения как «звезда», обслуживаю каждого на достойном уровне. А благодаря нашему удобному месторасположению на Орджоникидзе, нас посещают многие успешные люди, которые ценят свое время и качество услуг!»— делится Елена. Цена на все зоны (подмышки, голени, глубокое бикини): шугаринг (подмышки и бикини)+ голени (воск) — 1190 руб.

Шугаринг САХАРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ подмышечные впадины — 200 р. бикини глубокое — 500 р. ноги полностью — 800 р. руки полностью — 400 р. Цена на ЛАМИНИРОВАНИЕ ресниц «Yumi Lashes» — 1400 р.

Супер акция весь июнь!

запись по тел.: 8 913-451-10-23 (шугаринг) 8 913 791-26-14 (ламинирование ресниц) Красный пр-т, 200, офис 45 (БЦ «Адриатика»)

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 35

Мария Самоволик

Кабинет эпиляции Марии Самоволик Красный проспект, 24, +7-913-926-52-13 http://vk.com/shugaringnovosibirsk

Кабинет профессиональной сахарной эпиляции Марии Самоволик Призер и победитель II Международного Чемпионата по эпиляции г.Новосибирск Я не экономлю на своих клиентках и выбираю только лучшие профессиональные пасты и уходы Alexandria Professional (пр-во США). Непревзойдённая техника Alexandria Professional Результат — гладкая и красивая кожа, комфорт во время процедуры и после неё.

yклассическое бикини — 600 руб. yглубокое бикини — 1000 руб. yголени, бедра — 600-700 руб. yподмышечные впадины — 300 руб. yруки до локтя — 400 руб. yруки полностью — 700 руб. yблеск-тату от 200 руб. *цены актуальны на момент публикации полный прайс в группе Вк «Шугаринг — это королевский уход за кожей!»

Красный проспект, 24 тел./WhatsApp: 8-913-926-52-13 instagram.com/sugaringnovosibirsk vk.com/shugaringnovosibirsk

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Мария Самоволик – первый призёр и победитель II Международного Чемпионата по эпиляции, впервые прошедшего этой весной в Новосибирске. И в октябре мастер поедет защищать титул лучшего на финале Чемпионата в Москве. На этом отборочном Чемпионате Мария, казалось, собрала все возможные призы и симпатии не только жюри, но и публики. И не удивительно, ведь девушка училась у лучших: у Яны Стражелковской (2011) и президента Alexandria Professional и создателя пасты Лины Кеннеди (2014), ведущего методиста-косметолога Alexandria Professional Светланы Сазоновой. Надо ли говорить, что Мария работает исключительно на мягкой сахарной пасте Alexandria Professional и уверена в том, что нет ничего лучше такого вида эпиляции. «Я владею разными техниками шугаринга, — поделилась с нами Мария Самоволик, но работаю только мануальной, она считается более профессиональной». Цена на все зоны (подмышки, голени, глубокое бикини): бикини глубокое —1000 руб., голени — 600-700 руб., подмышечные впадины — 300 руб.

Сель Елена

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

«Селена», студия красоты Бориса Богаткова, 210/1 – 804 оф (383) 381-88-04, www.skselena.ru Мастерством эпиляции Елена овладела, еще учась в университете, нужны были карманные деньги. И как-то незаметно подработка увлекла настолько, что стала основным и любимым делом. Несколько мастер-классов по эпиляции, многолетний опыт работы в разных салонах и внушительная база довольных клиентов позволили Елене открыть собственную студию эпиляции. Мастер отдает предпочтение бандажной технике при работе с сахаром, которая позволяет увеличить скорость и снизить болезненность процедуры. В сложных случаях мастер применяет как воск, так и сахар и пользуется бандажной и мануальной техникой. Самое главное, по мнению мастера, регулярность, тогда процедура будет более комфортной и эффективной.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Косметологическая чистка 1200 руб. Ламинирование ресниц 2000 руб. 5 процедур прессотерапии + 5 процедур миостимулиции = 2200 руб. Маникюр + shellac = 800 руб. Депиляция воском до 450 руб.

ул. Б. Богаткова, 210/1, оф. 804

ТЦ «Golden Field», м. «Золотая Нива» часы работы с 9.00-21.00

т.: 8 (383) 381-88-04

www.skselena.ru

vk.com/skselena

SELENA_NSK

Программы по С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ шугарингу

красота

Курсы на 1 и на 2 дня КРАСОТА

Каждая женщина должна и может чувствовать себя прекрасной. И для этого не обязательно Преподаватель: затрачивать значительные средства и время, Онищенко Ольга Александровна считает Ольга Онищенко, владелица сети салонов Косметолог, VIP Партнеркомпании компании красоты, партнер по шугарингу Sweet Sweet Epil, директор Учебного центра Sweet Epil Новосибирск, Epil, а также преподаватель по направлению «Шугаринг» и «SPA-программы стаж работы более 5 лет.по телу и лицу».

Школа шугаринга Ольги Онищенко работает по В наших магазинах представлен большой выбор нескольким направлениям: обучение косметолообертываний, скрабов, паст для шугаринга гов шугарингу и spa-процедурам, дистрибьюция различной плотности для работы при любых косметики Cannan (Израиль) и Gloria (Россия), температурах, средств для ухода, лосьонов от интернет-магазин товаров для салонов красоты врастания волос и замедляющих их рост. Новини для домашнего использования. Четырехлетний ка: наборы для домашнего шугаринга, включаопыт работы позволяет мне утверждать, что женGloria, лосьон перед— (см. «Курс на 1 день») Первый день Проведение этого курса состоитющие из пасту для шугаринга щине совсем не сложно обрести чувство, что она процедурой, крем после, тальк, полоски, шпатели теоретической части и практической красива. Сегодня индустрия бьюти-услуг преди подробную инструкцию. Второй день: лагает самые невероятные процедуры. И иногда (отработка на модели ) А для достижения профессионального уровня женщинам нелегко разобраться и понять, с чего • Закрепление темы: небольшое ведется авторская программа обучения шугарингу начинать. Мой опыт показывает, что начать стоит Позволит узнать тонкости по трем методам: бандажный, мануальный и лично тестирование с самого простого. мною разработанный шпательный, который позвошугаринга: Я не случайно занимаюсь шугарингом – самым ляет работать с жестким волосом и обеспечиваетТЕХНИКА • ШПАТЕЛЬНАЯ бережным методом эпиляции – и spa-програм1,5 месяцев. В программе • Как правильно наносить пастудлительный эффект до(проработка на ногах, руках, усики, брови) мами. Элементарные уходы буквально меняют семинара: особенности шугаринга, порядок провеотношение женщины к себеправильную и своему телу. Я дения процедуры и практическая часть. Програм• Как подобрать плотность • Мастер класс Бикини Дизайн мечтаю искоренить бритье как вид избавления ма рассчитана как на новичков, так и на мастеров. пасты от волос – как ни странно, оно широко примеГруппа: 2-3 человека (или индивидуальное Совет от профессионала: spa-уход, который няется. Последствия бритья: огрубевшаяврастания кожа, • Рассмотреть варианты обучение) вернет тонус, упругость и красоту перераздражение, врастающие волосы и прочие неволосков и решение этой проблемы сушенной солнцем коже. Нанесите нежный приятности. Не удивительно, что дама часто окаДлительность курса: 1-й день 4,5 часа ; 2-й клубничный скраб – он очистит, увлажнит зывается не готова к пляжу и бассейну, открытым • Проработать на моделях виды техники: кожу и подготовитдень ее к обертываниям. А занарядам или свиданиям. Всего после нескольких 4,5 часа тем сделайте обертывание с белым шоколасеансов шугаринга, когда все дефекты кожи Бандажная дом. Натуральное масло глубоко увлажнит устранены, женщина начинает чувствовать себя Цена: 5000 руб. ( для группы) 8000 руб. и восстановит даже очень сухую кожу. более привлекательной и уверенной, меняется Мануальная (индивидуальное) даже поведение. «Закрепить и усилить эффект» Запись на обучение и консультацию: помогут великолепныеглазурь spa-процедуры для тела. Итальянская каждого курса выдается тел.: 8-913-084-83-44,После 8-903-911-49-88. Их можно провести как в салоне красоты, так и у Международного Представительства в Сертификат Новосибирске: себя дома. Группа: 2- 3 человека (или Красный пр., 74, студия 4 Hands, тел.: 8-913-007-31-12, Учитывая современный дефицит времени, мы образца! индивидуальное обучение) ул. Ядринцевская, 35, тел.: 218-75-60, осознанно работаем не только с салонами, но ул. Геодезическая, 4, студияна 4 Hands, Работа пастах двух производителей: предлагаем средства длякурса: домашнего4,5 ухода. Длительность часа ул. Ватутина, 49, салон «Стимул». Удобно, когда любая женщина может у себя дома Gloria (Россия), Cannaan ( Израиль) устроить spa-салон, провести шугаринг и побалоvk.com/club58654513 вать себя нежнейшим обертыванием. www.sugar-epil.ru

Курс на 1 день

58 | City ГИД

Курс на 2 дня

А также Курсы: • Маэстро Шугаринг (для практикующих мастеров) • Мужской шугаринг • Тату Дизайн или роспись по телу • SPA-программы по телу и лицу По всем вопросам вы можете позвонить по тел.: 8 903-911-4988, 89130848344 http://vk.com/wall-85481931_2 www.sugar-epil.ru

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Я — МАМА

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Татьяна Мирная,

«Черника», салон красоты Сибирская, 57, +7-951-362-76-27

Шугаринг (глубокое

бикини 700 руб.) Восковая депиляция (все тело 1930 руб.) Маникюр + педикюр + гельлак (руки)+ гель-лак (ноги) = 1950 руб. Окрашивание омбре, шатуш, экранирование от 3000 руб. Wella Стрижки женские от 800 руб., Стрижка мужская 600 руб. Наращивание ресниц 1550 руб. Татуаж 6Д (эффект натуральных бровей) 6000 руб. Укладки от 1000 руб. СОльга ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ Онищенко, Макияж от 1000 руб. учебный центр и центр эпиляции SweetEpil Массаж и обертывания +7-913-084-83-44, Каждая женщина должна и может чувствовать от 700 руб. +7-903-911-49-88 себя прекрасной. И для этого не обязательно

Татьяна не только директор популярного в городе салона красоты, но и сама практикующий мастер. Ее стаж работы с сахаром и воском более 5 лет, но предпочтение, как и многие мастера, Татьяна отдает шугарингу, причем умеет орудовать всеми техниками: мануальной, шпательной, бандажной, ракельной, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента. И мастеру можно доверять, ведь училась она и в известных и признанных учебных центрах: Sweet Epil (Москва) у Екатерины Пигалевой, и на курсах повышения квалификации Alexandria Professional, и в Pandy’s (Москва), и в «Бьюти Форум» (Новосибирск). Работает Татьяна, как и все мастера ее студии на высококачественной косметике Cannaan (Израиль), Gloria (Россия), воск фирмы Depilflax (Испания). Татьяна глубоко убеждена, что залог гладкой кожи и комфортной процедуры в командной работе мастера и клиента, где от последнего требуется тщательный уход до и после процедуры (пилинг и увлажнение) и регулярное использование спреев против врастания волос. красота Цена: глубокое бикини (шугаринг) — 700 руб., все тело (шугаринг) – 2850 руб.

КРАСОТА

В 2008 г. окончила Финанзатрачивать значительные средства и время, совый университет при Прависчитает Ольга Онищенко, владелица сети салонов тельстве РФ,партнер но будучи студент- компании Sweet красоты, по шугарингу кой, увлеклась косметологией Epil, а также преподаватель по направлению и «Шугаринг» получила иеще профессию по телу и лицу». «SPA-программы косметолога в НГМУ. После чего открыла небольшой кабинет, занималась восковой эпиляцией, а в 2010 Школа шугарингагде Ольги Онищенко работает по В наших магазинах представлен большой выбор нескольким направлениям:вобучение косметолообертываний,ускрабов, году обучалась Москве разным техникам Екате-паст для шугаринга гов шугарингу и spa-процедурам, дистрибьюция различной плотности рины Пигалевой, директора SweetEpil (Москва). Тамдля работы при любых косметики Cannan (Израиль) и Gloria (Россия), температурах, средств для ухода, лосьонов от была вдохновлена процедурой сахарной интернет-магазин товаров для салонов красоты врастания эпиляции, волос и замедляющих их рост. Новини дляпоскольку домашнего использования. Четырехлетний ка: наборы домашнего шугаринга, включаувидела, что сахарная паста даетдлялучший опыт результат работы позволяет мне утверждать, что женющие пасту для шугаринга и успешно решает проблемы врастания во- Gloria, лосьон перед щине совсем не сложно обрести чувство, что она процедурой, крем после, тальк, полоски, шпатели лос и даже пигментации. Но здесь многое зависит от красива. Сегодня индустрия бьюти-услуг преди подробную инструкцию. лагает самые невероятные умения мастера.процедуры. ПоэтомуИяиногда не прекращаю учиться и А для достижения профессионального уровня женщинам нелегко разобраться и понять, с чего ведется авторская программа обучения шугарингу постоянно летаю на всевозможные тренинги в Москву, начинать. Мой опыт показывает, что начать стоит по трем методам: бандажный, мануальный и лично Санкт-Петербург или в Китай», — поведала нам мастер. с самого простого. мною разработанный шпательный, который позвоРаботает только на качественных материалах Cannaan Я не случайно занимаюсь шугарингом – самым ляет работать с жестким волосом и обеспечивает бережным методомиэпиляции – и spa-програмэффект до 1,5 месяцев. В программе (Израиль) «Глория» (Россия). Ольгадлительный в совершенстве мами.владеет Элементарные уходы буквально меняют семинара: особенности бандажной и мануальной техниками по шуга-шугаринга, порядок провеотношение женщины к себе и своему телу. Я дения процедуры и практическая часть. Програмрингу, итальянской и авторской шпательной мечтаю искоренить бритье какглазурью вид избавления ма рассчитана как на новичков, так и на мастеров. от волос – как ни странно, оноеще широко приме- преподает в Учебном техникой. А сейчас и активно от профессионала: spa-уход, который няется. Последствия бритья:(представительство огрубевшая кожа, Центре SweetEpil вСовет Новосибирске). вернет тонус, упругость и красоту перераздражение, врастающие волосы и прочие неприятности. Не удивительно, что дама часто оказывается не готова к пляжу и бассейну, открытым нарядам или свиданиям. Всего после нескольких сеансов шугаринга, когда все дефекты кожи устранены, женщина начинает чувствовать себя более привлекательной и уверенной, меняется

САЛОН КРАСОТЫ

ЧЕРНИКА

Сибирская, 57, 3 этаж тел.: 8-951-3-627-627 Безналичный расчет vk.com/depilnsk2 chernikansk

сушенной солнцем коже. Нанесите нежный клубничный скраб – он очистит, увлажнит кожу и подготовит ее к обертываниям. А затем сделайте обертывание с белым шоколаwww.sekret-zik.ru дом. Натуральное масло глубоко увлажнит и восстановит даже очень сухую кожу.

| СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 39

САЛОН В ПОМОЩЬ

#тренд_лета Главные бьюти-тенденции этого лета в макияже, нэйл-дизайне и прическах в нашем обзоре.

Хвосты, пучки, косы Жаркая летняя пора не лучшее время для сложных причесок и локонов. Это давно поняли голливудские актрисы и плетут разнообразные косы, не давая им сойти с бьюти-пьедестала. Косы во всех вариациях как Риты Оры или Аманды Сейфрид, или косы, заплетенные не на все волосы, с распущенными прядями, как у Сиенны Миллер Конский хвост — самая летняя прическа для обладательниц длинных волос. Причем он одинаково хорош и в «мокром» варианте и с тщательно завитыми локонами для вечернего выхода. Пучки — новые тренд среди звездных дев, хорошо прижившийся как на длинных, так и на коротких волосах, главное – не бояться экспериментов.

Цветные пряди и седина Яркий тренд — цветные волосы и седина. Без сомнений на такие перемены решится не каждая, тем не менее в таком образе можно увидеть не только девушку-панка, но и известных людей Рианна, Кетти Перри и Дакота Феннинг.

Экспериментируйте с SATINIQUE Лето — время ярких перемен! Какой цвет волос вы выберете этим летом: в классических золотистых оттенках или ультрамодный пепельный блонд? Satinique поддержит ваши эксперименты и с помощью двухфазного спрея для волос «Двойная защита» с SPF поможет сохранить новый цвет, как можно дольше, избежать сухости и тусклости. Распылите спрей на сухие или влажные волосы. Экстракт граната и витамин Е в составе спрея придадут волосам здоровый внешний вид и защитят их от воздействия солнечных лучей и повреждений, вызванных горячей укладкой. Amway.ru

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Аксессуары

И не забывайте об аксессуарах: тонких ободах, искусственных и живых цветах и накладных челках, цветных прядях. В ход можно пустить все что есть — объемные заколки, платки, цветы, гребни и ободки. Здесь главное — не переборщить. В театр можно надеть серебряный гребень, а на девичник к подруге воспользоваться живыми цветами. Для романтического свидания можно купить ободок под цвет босоножек.

Классика

САЛОН КРАСОТЫ

Розовые тени

Цвет действительно сложный и глаза могут казаться воспаленными. Подходит карим и зеленым глазам, для голубых глаз можно смешать с белым цветом или черной подводкой. Пастельный лучше перемешать с ярким, советуют визажисты, и наносить на веки пальцами, легко похлопывая. Такое сочетание работает на веках как хайлайтер.

Педикюр с гель лаком —

маникюр в подарок Солярий вертикальный — 12 руб. минута,

крем для загара со скидкой — 20 % Окрашивание волос + стрижка —

скидка 50 % Оформление и окрашивание бровей —

в подарок окрашивание ресниц НОВАЯ УСЛУГА: Татуаж — от 2500 руб. Ежедневно с 9-00 до 20-00. Ул. Степная, 6. Запись по тел.: 335-17-77, 8-913-013-63-14

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Без цветных стрелок в этом сезоне вы не обойдетесь. Любителям необычного макияжа предлагают поиграть с оттенками и графичностью. Пастельные цвета есть во всех косметических марках. Но хит сезона — ярко канареечный цвет, эффектно подчеркнет карие глаза и станет отражением света в зеленых и голубых. Сочетание желтого и черного смотрится просто потрясающе, а тонкие на конце века и крупные мазки по веку – добавят эпатажа.

Акцент на губы На лето в макияже губ следует отойти от классического красного цвета и отдать предпочтение ярким матовым тонам: неоновому оранжевому, яркому цвета фуксии или морковному. На показах с такой помадой сочетали абсолютно нюдовый макияж.

Комфортное

снижение веса в клинике

Инсайт

266-00-21 266-06-15

Ногти: больше графики В противовес тренду на минимализм в маникюре, nail-гуру на показах Emporio Armani, Dsquared2 и Prabal Gurung использовали темные оттенки металлик и создавали необычный дизайн. По их мнению, ногти являются таким же важным элементом образа, как и одежда, поэтому подбирать цвет лака или узор на ногтях нужно так же вдумчиво, как и аксессуары.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Подводка яркого цвета

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Шах и мат

Матовые ногти, полностью лишенные блеска — один из модных трендов лета. Тон и оттенок не важен — главное, чтобы лак был полностью матовым. К тому же сделать матовый маникюр можно и с помощью обычно лака.

3D-объем Модные 3D-технологии прочно вошли во все сферы нашей жизни вплоть до кончиков пальцев. Это могут быть просто жемчужинки на небесносинем лаке, как у Honor или же узоры акриловой пудрой.

NUTRILITE Формула Красоты Сияющая здоровая кожа, шелковистые волосы и крепкие ногти — вот что является основой красоты. Но что лучше всего помогает поддерживать эти основы? Биотин, витамин C, кремний и коллаген — именно эти компоненты входят в идеальную формулу красоты натуральной биологически активной добавки от NUTRILITE. Витамин H, известный также как биотин, способствует снижению ломкости ногтей и улучшает состояние волос и кожи. Аминокислота L-цистеин содержится в кератине — основном белке волос, ногтей и кожи. Входящий в состав добавки экстракт виноградных косточек широко известен своими антиоксидантными свойствами, а также способностью нейтрализовать разрушительное действие свободных радикалов на клетки кожи. Экстракт вишни ацеролы является источником одного из самых полезных витаминов — витамина С.

Инновации Инновации как стиль стиль жизни жизни как

Vitality Innovation Development

КОСМЕТОЛОГИЯ БАЛЬНЕОЛОГИЯ НОВЫЕ РАЗРАБОТКИ

Кольцово — территория инноваций, объединяющая элиту научной мысли. Один из ярчайших ее представителей — Децина Анатолий Николаевич Компания Ренессанс-ВИД представляет продукцию DETSINA — соли для ванн и концентраты для СПА-процедур серии ВИД.

АКЦИЯ!

Полное наращивание ресниц

2000 1500

БАЛЬНЕОЛОГИЯ

Уникальность составов солей серии ВИД состоит в том, что концентрация макро-элементов (натрий, калий, кальций и магний) подобрана таким образом, чтобы обеспечить детоксикационные свойства ванн. Дополнительно в составы солей вводятся экстракты растительного происхождения, усиливающие детокНовые разработки сикационный эффект, а также оказывающие противовоспалительный, питательный и регенерирующий эффект на кожу и организм в целом.

Косметология Бальнеология

предлагаем следующие виды процедур: Соли для ванн серии ВИД-настоящее и будущее профилактической медицины

DETSINA — новая жизнь Вашей кожи! www.detsina.com Интернет-магазин: innovita.storeland.ru Приглашаем к сотрудничеству санатории, профилактории, СПА-салоны, а также центры красоты и здоровья.

тел.: 8 (951) 377-43-05 44

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

• Классическое наращивание ресниц (1объем —1,5 объем) — 1500руб. • Наращивание ресниц 2D объем — 2000 руб. • Наращивание ресниц 3D объем — 2500 руб. • Ламинирование ресниц — 1500 руб. «E.V.A.STUDIO» Новосибирск, ул. Челюскинцев 18/2, 407 офис, 4 этаж, вход в бизнес центр. Тел. +7-913-002-08-58

instagram.com/E.V.A.STUDIO, www.eva-st.ru, e-mail: e.v.a.st@mail.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

• Без ГМО • Без синтетической химии • Без искусственных красителей и ароматизаторов • Эко-упаковка из переработанного сырья • Не тестируется на животных

Больше, чем натуральная косметика ознакомиться и заказать

www.organicsib.ru

• Не содержит сульфатов, парабенов, агрессивных ПАВ, синтетических консервантов • Гипоаллергенна и подходит даже детям

Натуральная еда для вашей кожи

• Инновационная органическая косметика • Богата антиоксидантами, экстрактами растений и 100% эфирными маслами • 52 награды в области органической косметики

Все только полезное, ничего искусственного

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ОРГАНИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА

Компания «Ла Кура» эксклюзив ный дистрибьютор ORGANIC ESSENCE, PANGEA ORGANICS, 100% PURE на территории Новосибирска и Новосибирской области. Сакко и Ванцетти 31/2, Тел.: 214-45-49,

«Салонная косметика»

Компания «Салонная косметика» рада предложить профессиональную косметику для салонов красоты. Компания является региональным представителем ведущих российских марок SPAQUATORIA и TALASIKA.

SPAQUATORIA и TALASIKA являются эксклюзивной профессиональной косметикой, занимающая лидирующие позиции на рынке профессиональной косметологии SPA-индустрии. Все продукты компании SPAQUATORIA и TALASIKA основываются на натуральных высокоэффективных компонентах и активных новейших ингредиентах, полученных биотехнологическим путем. Именно это уникальное сочетание делает косметические продукты SPAQUATORIA и TALASIKA перспективными на рынке средств по уходу за телом и моделирования фигуры. Основой косметики SPAQUATORIA и TALASIKA являются только натуральные компоненты — морские и пресноводные водоросли в сочетании с другими натуральными компонентами (экстрактами растений, эфирными маслами, витаминами и минералами). Косметика SPAQUATORIA и TALASIKA решает целый ряд косметических и медицинских проблем. Основные направления применения косметики: антицеллюлитное направление, борьба с лишним весом, уход за телом, общее оздоровление организма. Опытные руки косметолога и наша профессиональная косметика способны преобразить вашу кожу,замедлить процессы старения, смоделировать фигуру, сохранить ваше тело в прекрасном состоянии, настроить ваши мысли и эмоции на позитивный лад и качественные перемены.

Адрес : 630004 г. Новосибирск, ул. Комсомольский проспект 1, оф. 102 Т. 230-55-40, 8-952-929-28-40

8 (383) 227-73-55. www.indikon.ru, indikon@ngs.ru Группа Компаний Индикон более 10 лет производит расходные материалы и разовое белье для индустрии красоты.

Расходные материалы для индустрии красоты — все для профессионалов Широкий ассортимент изделий и разнообразие материалов удовлетворяет спрос всех специалистов индустрии красоты: Парикмахерским мы предлагаем мягкие ,хорошо впитывающие полотенца, нежные воротнички, накидки защитные для окрашивания волос Косметолагам — впитывающие салфетки различных размеров для процедур по лицу, телу, профессиональные воски для депиляции, простыни на косметологическое кресло, перчатки Мастерам маникюра и педикюра — салфетки и полотенца на маникюрный столик Клиентам салонов — шапочки и тапочки, разных видов, пеньюары, халаты «Кимоно», бикини для депиляции женские и мужские Массажистам — простыни различных расцветок, плотности для массажных кушеток Для СПА-процедур — полиэтиленовые простыни для обертывания Соляриям — стикини, коврики, салфетки, шапочки Группа Компаний Индикон — это: • собственное сертифицированное производство • большой выбор современных нетканых материалов от проверенных поставщиков • индивидуальный подход к каждому клиенту, изготовление по индивидуальным заявкам • гибкая система скидок и низкая цена на продукцию • бесплатная доставка по Новосибирску, Академгородку и Бердску Наши клиенты выбирают нас благодаря низким ценам, высокому уровню сервиса и качеству продукции. ООО «Индикон» 630099 Новосибирск,ул.Чаплыгина,47, оф.2, Тел./факс: (383) 22-77-355; www.indikon.ru

САЛОН В ПОМОЩЬ

И взмахом ресниц пленять... Екатерина Медведева Мастер-преподаватель Студии LashClub

Еще год-два назад наращивание ресниц не пользовалось большой популярностью, ресницы наращивали только для какого-то события, теперь процедура вошла в повседневную жизнь каждой современной девушки ценящей свое время. Большинство девушек совсем отказалось от декоративной косметики для глаз, по достоинству оценив все преимущества наращивания!

аращиванием можно как подчеркнуть выразительность глаз, так и создать достаточно яркий эффект! Удлинить ваши реснички, добавить объем, если ваши ресницы не густые от природы. Скорректировать форму глаз, если это необходимо. При соблюдении мастером всех технических моментов и правильном подборе материалов наращивание совершенно не повредит вашим ресничкам! При выборе мастера руководствуйтесь несколькими моментами. Обязательно должны быть сертификаты об обучении и повышении квалификации, время классического наращивания занимает 1,5-2 часа в зависимости от густоты ресниц. За 30-40 минут выполнить качественную работу невозможно! Наращивание не может стоить 500–600 рублей, за эту цену вам, вероятней всего, испортят ресницы! Доверяйте свои глазки только профессионалам! В обучающей студии LashClab вы можете получить наращивание самого высоко уровня у сертифицированных специалистов. Классическое наращивание, объемное наращивание любой сложности, наращивание нижних ресниц, декорирование цветными ресницами, стразами. Ламинирование, биозавивку и покрытие полуперманентной тушью. В работе мы используем только дорогие материалы, наивысшего качества. Также в студии вы можете пройти обучение у сертифицированного тренера по наращиванию ресниц Екатерины Медведевой. Обучение проводится по нескольким направлениям:

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

y«Базовый курс наращивания ресниц», так называемый «с нуля». Предназначен для тех, кто мечтает о свободном графике без начальства или о дополнительном доходе. y Курс повышения «Классическое наращивание ресниц+наращивание нижних» y Курс повышения «Объемное наращивание ресниц 2/3Д» Рекомендован мастерам в совершенстве владеющим классическим наращиванием. y Курс «Ламинирование ресниц»

Вниманию мастеров! Студия является представителем торговых марок Lovely и Shine. У нас вы всегда можете приобрести материалы этих брендов. Так же в продаже есть материалы Vivienne, Macy, Sky, LVL. Огромный ассортимент ресниц, препаратов и всегда свежий клей. Расходные материалы и кушетки. Ждем вас!

Обучающая студия LashClub Пр. Маркса 57 Контактный телефон 8-962-834-59-00

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

В 2015 году трендовой актуальной длиной ногтей будет являться естественная длина. Короткие ногти — несомненный фаворит этого сезона. А нежная цветовая палитра только подчеркнет красоту ваших рук и ног. В студии вы можете сделать маникюр, аппаратный педикюр с покрытием гель-лака таких фирм как Shellac CND, Gelish Harmony, Irisk Professional, Luxio Gel.

Наращивание ресниц от 600 руб.

ИДЕАЛЬНАЯ РОСКОШЬ РЕСНИЦ! Студия ресниц A'JOUR предоставляет весь спектр услуг поресничного наращивания и проводит обучение и мастер-классы по наращиванию ресниц!

Маникюр классический — 350 р. Маникюр аппаратный, комбинированный — 400 р. Покрытие Shellac — 500 р. Покрытие Shellac френч — 600 р. Аппаратный педикюр женский — 1000 р. Аппаратный педикюр мужской — 1100 р. Покрытие Shellac (ноги) — 700 р. Покрытие Shellac (ноги) френч — 800 р. Наращивание ресниц (полный объем) — 1000 р. Наращивание ресниц (объем 2D) — 1300 р. Акция весь июнь Маникюр+Shellac, дизайн = 600 р. вместо 900 р.., Аппаратный педикюр+ Shellac, дизайн = 1300 р. вместо 1700р. Режим работы с 9:00 до 21:00,

тел.: 8-913-703-31-40.

Адрес: ул.Сибирская 57, цокольный этаж кабинет №2. vk.com/id207470607, instagram.com/irinasohareva

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ:

• • • • •

классическое наращивание, наращивание 2D, 3D, оформление стразами от 50 руб., окрашивание ресниц и бровей, оформление бровей.

МАСТЕР-КЛАСС «НАРАЩИВАНИЕ И ДЕКОРИ РОВАНИЕ РЕСНИЦ PREMIUM-КЛАССА»

• индивидуально – 8 000 руб., • в группе – 4 000 руб.

Ул. Ядринцевская, 53/1, офис 517, тел.: 380-29-57, www.supereyelashes.ru vk.com/clubsuperlash

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 49

Выйти из сумрака

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Кожа в области глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому кровеносные капилляры могут просвечивать и создавать эффект темных кругов. Такая проблема может быть как наследственная, так и приобретенная. Специальные трюки макияжа скроют синяки под глазами.

Выбирайте правильный консилер.

Чтобы скрыть круги под глазами, выбирайте консилер не в тон вашей кожи, а с заметным желтым, персиковым или даже оранжевым оттенком. Не волнуйтесь: по принципу цветокоррекции именно противоположные цвета спектра лучше всего нейтрализуют синеву и в итоге сольются с цветом лица.

Маскируйте синяки красной помадой.

Если вокруг глаз беспокоит сильная пигментация, то визажисты советуют пойти на крайние меры: нанесите тонкий слой красной помады на темные круги, а затем растушуйте поверх консилер. Красный пигмент способен нейтрализовать любые потемнения, а консилер оттенка вашей кожи никому не даст догадаться о помаде на лице.

Под маской ARTISTRY Легкий кремообразный корректирующий карандаш осветляет кожу и скрывает ее видимые дефекты. Наносится точечно. Можно использовать в качестве основы для макияжа век. Маскирует темные круги под глазами и другие недостатки кожи лица. Остается на лице длительное время, не расплывается, сохраняет ровный цвет кожи надолго. • Легкий, на 100% обезжиренный состав. • Эксклюзивная технология ARTISTRY Ideal Shade (Идеальный оттенок) позволяет средству адаптироваться к индивидуальному оттенку любой кожи. Корректирующее средство с солнцезащитным фильтром SPF 15.

Рекомендованная розничная цена — 1 418 руб. СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Как проверить? Нажмите легонько пальцем на

темную область вокруг глаз: если круги побелели, то от них можно избавиться, улучшив кровообращение здоровым образом жизни (хороший сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе) и специальной косметикой для области глаз (с экстрактом кофе, витамином С). Если же круги так и остались темными, то скрыть просвечивающие капилляры можно только декоративной косметикой.

Правильно наносите консилер.

Попробуйте новый способ маскировки кругов: наносите консилер не точками под глаза, как привыкли, а в форме широкого треугольника от нижнего века до середины щеки. Не забудьте тщательно растушевать. Такой прием лучше подсвечивает область под глазами и в целом делает лицо более свежим.

Не пытайтесь скрыть мешки косметикой.

Если синяки можно замаскировать консилером, то мешки — это объемное образование, которое косметика не скроет. Как быть? Запомните, что светоотражающие консилеры только подчеркнут объем мешков, поэтому выбирайте матовые текстуры. Наносите консилер не на сам мешок, а только по его контуру, где он отбрасывает тени.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

АКЦИЯ:

ПРИВЕДИ ПОДРУЖКУ — ПРИЧЕСКА + МАКИЯЖ= 2000 руб.

специально для выпускниц: УКЛАДКИ, ПРИЧеСКИ ОТ 1500 руб. Макияж от 1200 руб.

Процедура наращивания ресниц является настоящей палочкой-выручалочкой для современных модниц, бизнес-леди, молодых мам и впечатлительных особ, и конечно особой категории, выпускниц и невест этого сезона.

Грамотный специалист всегда поможет вам смоделировать взгляд, подобрать подходящий именно для вашего разреза глаз эффект, толщину и изгиб донорских ресниц. Сейчас в тренде натуральность, романтиность, легкость. Не модно наращивать толстые вызывающе длинные ресницы и графично прорисовывать брови а-ля «я — чертежник». Иначе есть вероятность, что мамы выпускниц будут выглядеть моложе собственных дочерей на выпускном бале, а гости жениха на свадьбе сомневаться в порядочности невесты! Сделав однажды правильный выбор, с помощью своего лэшмейкера вы всегда будете иметь пленительный взгляд, о котором не стоит беспокоиться ни под жарким солнцем, ни под проливным дождем, ни в самые важные моменты вашей жизни…

студия наращивания ресниц и оформления бровей LashKate тел.: 8 913 451 26 86 vk.com/lashkate instagram.com/LashKate

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Студия сахарной и восковой депиляции

(шугаринг) Сладкий шелк

Скидки на летние месяцы!

Бикини трусики – 200 Глубокое бикини 1000 – 600 Ноги до колен 600 – 450, воск 350 Ноги полностью 1700 – 1250, воск 750 Руки до локтя 400 – 350, воск 300 Руки полностью 700 – 500 Поясница – 200 Живот – 200 Лицо – 150 Блеск-тату – 200 Массаж Все не четные дни глубокое бикини 400 р. Выборная, 125/3

Корпоративные услуги: укладки, стрижки + окрашивание со скидкой

15%

маникюр + SHELLAC — 850 руб. педикюр + SHELLAC — 1350 руб. скидка на эпиляцию перед летним сезоном

30%

стрижка + окрашивание wella в один тон от 2100 руб.

При депиляции 3 зон сразу, получаете кофейно-медовый скраб в подарок!

Студентам скидка! Выборная, 125/3 (фитнес клуб «Европа»), Красный проспект, 79 (БЦ «Зеленые купола»)

Тел.: 380-40-88

Вступайте в группу и смотрите отзывы: vk.com/SLADKIYSHELK Другие отзывы читайте на сайте Flamp 52

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Ждем вас по адресу : ул.1905 года, 28, тел.: 381-74-76, 8-953-791-37-77

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Заряд на победу 31 мая состоялся первый забег «Заряд на победу» NUTRILITE™ в рамках полумарафона «Сочи-2015», в котором приняли участие около 1500 человек из более 100 городов от СанктПетербурга до Хабаровска.

егуны преодолели 21 км и дистанцию NUTRILITE™ «Заряд на победу» длиной 5,5 км. Участники стартовали и финишировали на знаменитой трассе «Формулы-1» в Олимпийском парке. Награждение победителей производилось в мужской и женской категориях. Первое место в дистанции на 5,5 км заняли Евгений Дога из Крымска и Анастасия Великая из Краснодара. Каждый из них получил денежный сертификат в размере 25 тыс. рублей. Победу в беге длиной 21 км одержали Андрей Лейман и Анна Гаврюк из Краснодара. Наградой за первые места стали 50 тыс. рублей для каждого. Все участники забега получили памятные медали. «Наша компания всегда с радостью поддерживает инициативы, направленные на популяризацию здорового образа жизни, мы хотим видеть жителей нашей страны здоровыми и счастливыми! Это большая честь для нас — быть партнером такого крупного спортивного мероприятия, как полумарафон «Сочи-2015», — рассказывает Анна Сошинская, директор по внешне корпоративным связям компании Amway. Зарядитесь на победу и здоровье с NUTRILITE™!

Акция распространяется на один клуб, на Гоголя или Горской. Акция действует с 15 мая по 15 июля!

*Подробности акции и предварительная запись у администраторов клуба. СЕТЬ СПОРТИВНЫХ КЛУБОВ:

НА ГОРСКОЙ м. Студенческая, ул. НемировичаДанченко, 142, ТРК Горский, 2 этаж, тел.: 315-41-03

НА ГОГОЛЯ м. Покрышкина, ул. Гоголя 43/1, тел.: 209-17-79

www.fitnessproject.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 53

Я — МАМА

Мой ребенок — изгой в классе

Почти в каждом классе есть ученики, которые становятся жертвами бойкота или еще хуже оскорблений, притеснений, издевательств со стороны одноклассников, а иногда и учителей. Школа и педагоги не всегда внимательны к таким проблемам, а иногда просто не знают, как поступить.

равля, агрессивное преследование одного ребенка другим, насмешки, бойкот, унизительные шутки или сплетни со стороны детей встречались и раньше, но сегодня статистика говорит о нездоровых цифрах. Сталкивались с травлей 44% детей в возрасте 11 лет и 27% 15-летних подростков становятся объектами издевательств и насмешек. Буллинг (от англ. bully — хулиган, драчун, насильник) — психологический террор, избиение, травля одного человека другим. Действия менее радикальные — обзывания, непристойные шутки, сплетни — называют моббингом.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Как правило, травлю всегда начинает кто-то один, чтобы утвердить свой авторитет или просто развлечься. Остальные дети либо игнорируют такие действия, либо возмущаются и пытаются вмешаться. Но в зависимости от действий жертвы могут сочувствовать ему или игнорировать, а то быть и заодно с буллером, если жертва взяла на себя пассивную роль.

Кого не принимают в классе?

Я — МАМА Чаще жертвами нападок в классе становятся дети, которые плохо социализируются, те, что редко проводили время со сверстниками или в детских коллективах, находились на индивидуальном воспитании, обучении или не посещали детские сады, а также «новенькие». Травят неуверенных в себе детей, тревожных, социально незащищенных, молчаливых или сдержанных. Жертвами нападок становятся пугливые, чувствительные, замкнутые или застенчивые дети, которым легче общаться со взрослыми. Негатив у сверстников вызывают все, кто так или иначе отличается от других: это могут быть высокие или низкие интеллектуальные способности, те, кто необычно одет или «странно» ведет себя; кто неряшлив, неопрятен. Объектом насмешек может быть даже сильный школьник, способный противостоять давлению группы одноклассников. И далеко не всегда жертва вызывает сочувствие, а наоборот, слабость вызывает презрение и отторжение у других ребят, формируется негативное отношение в виде «сам виноват, не может дать отпор». Ребенок же в этой ситуации испытывает полуню беспомощность и безысходность, а также страх перед встречей с обидчиками и новыми издевательствами, стыд за свою беспомощность.

Выход может оказаться

простым, но в состоянии стресса воспользоваться им не приходит и в голову.

Мнение эксперта Янченко Елена, психолог, психоаналитик центра саногенной медицины «Евразия»

Причина того, что ребенок в школе становится аутсайдером нередко лежит в детско-родительских отношениях. Зачастую родители сами делают так, что их ребенок растет не приспособленным к жизни в социуме. Навыки взаимоотношения с окружающим миром ребенок получает в своей семье. Если родители уважают мнение своего ребенка, дают ему возможность быть самостоятельным, ответственным, не опекают его чрезмерно — то вероятнее всего из ребенка вырастет лидер. В обратном же случае ребенок может стать аутсайдером. И, как следствие, мы сталкиваемся с плохой успеваемостью, прогулами уроков, конфликтами со сверстниками, затяжными депрессиями. Родителям необходимо помнить, что, подавляя агрессию ребенка, они могут сделать из него аутсайдера не только в школе, но и в жизни. Ведь именно агрессия помогает нам завоевать свое место под солнцем. Важно помогать ребенку обрести веру в свои силы. Этому способствуют доверительные и честные отношения родителей и детей. Не подавляйте

инициативу ребенка, не пытайтесь «слепить» из него то, что хочется. Ребенка нужно с ранних лет учить выражать свое мнение, отстаивать его. Помогайте ребенку справляться с жизненными трудностями: поддерживайте его, уделяйте внимание его проблемам, вместе ищите пути решения. И, наконец, учите ребенка пользоваться своими жизненными ресурсами, в частности агрессией. Общение со сверстниками, прогулки, спорт, творчество и т.д. — все это возможность для самореализациии повышения самооценки.

Как понять, что вашему ребенку нужна помощь? Особенности поведения ребенка, вызванные психологическим насилием: y нервный тик, энурез; проблемы с аппетитом; печальный вид; y участившиеся случаи простудных и других заболеваний; y беспокойство, тревожность, нарушения сна; y длительно сохраняющееся подавленное состояние; y агрессивность; yсклонность к уединению, нежелание общаться; y излишняя уступчивость или осторожность; y плохая успеваемость.

Как можно предотвратить отчуждение и травлю? Предотвратить отчуждение одноклассников можно, найдите среди детей тех, кто симпатизирует вашему ребенку, пусть они чаще встречаются, больше проводят внимание, ходят вместе в одгну секцию или чаще устраивайте тематические вечеринки у вас дома. Покажите детям необычное хобби вашего ребенка, то что будет интересно и другим детям. Научите не бояться одноклассников, объясните ребенку, что они сильны только в группе, а по одному у них тоже много комплексов, страхов и проблем. Помогайте ребенку становиться полноценным членом классного коллектива, а не просто «ходить» в школу, потому что надо. Жерт-

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Я — МАМА

Детские фотосессии в интерьерной студии!

Стоимость

990 руб. 3500 руб.

Прическа в подарок! 8-983-310-26-27

vk.com/cassandra_foto Адрес: Красный проспект 82, оф.107а.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ве нужны люди-друзья (педагоги или одноклассники), кто поддержит в трудную минуту. Поэтому вместе с ребенком найдите тех, кто поддержит. Призовите ребенка не смиряться с участью жертвы, а привлекать на свою сторону своих друзей, защищать себя. Не показывать свой страх перед другими, но набрасываться самому на своих преследователей, опережая их. Не отчаивайтесь, поддержите ребенка и вместе разработайте стратегию обороны и выхода из создавшейся ситуации. Напомните, что кроме школы есть и другие сферы жизни, где он чувствует себя уверенно (друзья со двора, секции и прочее). Постройте для ребенка его «зону успешности», что поможет малышу восстановить самооценку. Ведь на самом деле выход может оказаться простым, но ребенку в состоянии стресса не приходит в голову воспользоваться им. Иногда достаточно малейшего вмешательства со стороны родных, знакомых или друзей, чтобы к ребенку больше не приставали. Например, старший брат может встретить после школы.

Совет ребенку «Как не стать изгоем?» y отыскать себе друга среди одноклассников, а еще лучше несколько настоящих друзей; y приглашать одноклассников в гости; y научиться уважать мнение своих одноклассников, находить с ними общий язык; y не пытаться всегда побеждать в своих спорах с ровесниками, научиться проигрывать и уступать, признавать свою неправоту; y не задираться, не зазнаваться; y не показывать свое превосходство над другими; y не пытаться выделяться среди других, если нет для этого повода; y не хвастаться — ни своими успехами, ни своими электронными игрушками, ни своими родителями; y не демонстрировать свою элитарность; y не ябедничать; y не подлизываться к учителям; y не действовать наперекор решениям класса, если они не противоречат нравственным нормам; y не демонстрировать свою физическую силу; y не показывать свою слабость; y не взывать к жалости окружающих в связи со своими хроническими заболеваниями или физическими дефектами; y использовать свои таланты на благо класса и школы, чтобы одноклассники гордились им, а не завидовали ему.

Я — МАМА

Мировые каникулы!

Яркие каникулы для школьников в Центре здорового отдыха «Мира» Неделя у бабушки, за компьютером или далеко от дома в выездном лагере за большую сумму? А что получится, если убрать недостатки этих вариантов и соединить их достоинства?

аникулы в Центре здорового отдыха «Мира» — возможность для детей провести время ярко, интересно и с пользой для развития. Команда творческих и вдохновляющих преподавателей ежедневно создает праздник, помогает детям узнать себя с новой стороны, найти занятие по душе. Программа летних каникул — это калейдоскоп впечатлений. Каждый день наполнен разноплановыми занятиями, направленными на физическое, творческое, интеллектуальное развитие. Дети знакомятся с йогой, осваивают боевые искусства, раскрывают актерские способности, танцуют, рисуют, поют в караоке, осваивают иностранные языки, путешествуют раз в неделю на теплоходе… И, конечно же, просто весело отдыхают, гуляя, играя, общаясь, получая здоровое питание или плескаясь в бассейне Термального центра. День каникул начинается в 8:00. Дети приходят в Центр «Мира», знакомятся друг с другом под руководством вожатых, играют в Мафию, Крокодил, Алиас, Активити и др. Завтрак организован в кафе здорового питания: ничего вредного! Только свежие и полезные продукты. После завтрака начинаются занятия с мастерами Центра «Мира». Для детей открывается необыкновенная возможность за короткое время попробовать совершенно разные занятия: баланс-йогу, зумбу, аэро-йогу, тхэквондо, создание обережной куклы, эбру, театральные импровизации, кулинарию и многое-многое другое. Также дети посещают Термальный центр, где не только с удовольствием

отдыхают, но и заряжаются здоровьем перед учебным годом, посещая соляные грот и озеро, русскую парную, хаммам, купаясь в бассейне, закаливаясь на дорожке Кнейпа. До обеда дети с вожатыми гуляют по набережной Оби, после обеда смотрят кино, играют, посещают творческие занятия. Также во второй половине дня предусмотрен полдник с вкусной выпечкой. День каникул длится до 18:00 и завершается играми, а по пятницам — караоке и дискотекой. Летние каникулы в Центре «Мира» — настоящий подарок, незабываемое время открытий. И мастера Центра «Мира» надеются, что после таких каникул дети наконец-то поймут, что компьютер, телефон и телевизор — далеко не самые интересные занятия на отдыхе. Узнать подробности и записаться на каникулы можно у куратора проекта Хмелевской Евгении: (383) 213-77-91, hea@miracentr.ru. Стоимость 1 недели каникул (5 дней) — 7000 руб., при оплате двух и более недель — скидки.

Каникулы проходят в Центре здорового отдыха «Мира» по адресу: Новосибирск, ул. Добролюбова. 2а. Сайт: miracentr.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Правильное питание в офисе: миссия выполнима! Одной из главных проблем, c которой сталкиваются офисные сотрудники, является нарушение режима и рациона питания. Одни предпочитают быстрый и недорогой фастфуд, другие стараютсяне уходить на обеденный перерыв, чтобы за счет сэкономленного времени можно было раньше отправитьсядомой, ну а третьи – в течение дня постоянно угощаются вредными снеками и т.д. Все это может привести к лишнему весу, нарушению обмена веществ.

Юлия Бастригина, врач-диетолог, эксперт бренда NUTRILITE:

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

тобы этого избежать, важно понять, что существует прямая зависимость: насколько полноценно ваше питание, настолько высока ваша производительность и работоспособность. Так, например, отсутствие в рационе офисного работника круп и зерновых, например хлеба из муки грубого помола, может создать дефицит витаминов группы В, которые подпитыва-

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Бодрящий кофе «подстегивает»

ют нервную систему. А вот избыток сладостей как раз «сожжет» остатки эффект витаминов этой группы: они израсходуются на утилизацию организсильно преувеличен: он всего лишь мом простых углеводов. Отсутствие морской рыбы при постоянном мозгоупоре на популярные в последнее время куриные грудки или мясо вые рецепторы и ко второй половине приведет к дефициту йода и полиненасыщенных жирных кислот, кодня торые помогают мозгу эффективно и продуктивно работать. Для перекусов отлично подойдут молочные приготовить что-то дома и принести с собой — продукты, особенно если сочетать их с ягодами. прекрасно. Если такой возможности нет, испольМы проводимбольшую часть времени в душных зуйте во время перекусов полезные продукты: помещениях и загазованных пробках, и наш орехи, сухофрукты, кефир, соки с мякотью без организм нуждается в антиоксидантах. Чтобы сахара, овощные соки, чипсы из овощей или восполнить их запас, приготовьте себе простой фруктов, зерновые булочки. и полезный смузи: разогрейте замороженную Еще одним подходящим вариантом является смесь летних ягод или фруктов (смородина, виш- поход в кафе, бистро или столовую. Нужно лишь тщательно выбрать место: дешевые и «быстрые» кафе отразятся на здоровье не лучшим образом, а вредная еда не насытит Отсутствие вас энергией, а наоборот, отнимет лишние силы на ее усваивапри постоянном упоре на популярные в ние. Полноценный бизнес-ланч с овощным салатом, первым и последнее время вторым блюдами за приемлемую ценустанет лучшим решеили мясо приведет к нием. Сломайте стереотип о том, и полиненасыщенных что офисное питание может быть только вредным и непражирных кислот вильным, выбрав здоровую пищу и заботясь о себе.

истощает их ресурс.

морской рыбы

куриные грудки

йода

дефициту

ня, слива) в микроволновке, добавьте немного сахара или стевию (если боитесь приобрести лишний вес), посыпьте кунжутными семечками. По желанию в напиток можно добавить йогурт или кефир. Классический напиток офисного работника — это кофе. Но его бодрящий эффект сильно преувеличен: кофе всего лишь «подстегивает» мозговые рецепторы и ко второй половине дня истощает их ресурс. Чаще всего если рацион сбалансирован и обогащен разнообразными витаминами, минералами и фитонутриентами, то кофе может не потребоваться — вы и так будете чувствовать себя бодрыми и полными энергии. Правильно организовать питание на рабочем месте так же важно, как и выбрать, чем вы будете питаться. Если у вас есть возможность www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Мы – это то, что мы едим

Сидишь на диетах, считаешь калории, не вылезаешь из зала, а лишний вес все равно не уходит? В чем может быть дело? Почему одним помогает диета Дюкана, а другим – она даже вредит? Что такое пищевые стереотипы и как от них избавиться? На эти и многие другие вопросы о питании, лишнем весе и здоровье отвечает специалист по пищевой диагностике клиники La Sante, врач-кинезиолог Максим Юрьевич Храмцов.

Храмцов Максим Юрьевич врач-кинезиотерапевт, выпускник международного колледжа прикладной кинезиологии ICAC.

итание должно быть индивидуальным для каждого человека. В этом и кроется основная причина того, что массовые популярные диеты действуют на одних и совсем не действуют на других. Важно понять, что все мы разные. И чтобы борьба с лишним весом была успешной, важно худеть, учитывая скорость обмена веществ своего организма, который зависит от доминирующей железы. В связи с этим люди делятся на три типа обмена веществ щитовидный (проще называть их «хищники»), гонадный, или половой, («травоядные») и надпочечный (этому типу нужно сбалансированное питание). Каждый тип набирает вес в определенных зонах, полнеет от определенных продуктов и сбрасывает вес, соблюдая свой определенный тип питания. Поэтому прежде, чем худеть, важно определить индивидуальный тип обмена веществ и питания.

Три типа обмена веществ «Хищники» или щитовидный тип — это люди не склонные к полноте и чаще всего остаются такими на всю жизнь, как правило, они среднего роста и очень энергичны. Их организм приспособлен к высокобелковой пище, процесс пищеварения длителен, желудок имеет повышенную кислотность. Основной продукт «хищника» — красное мясо и рыба (нежирные сорта) и много кальцийсодержащих продуктов. У «хищников» на генетическом уровне непереносимость лектинов пшеницы, а это значит, что даже если хищник и ест хлеб, то он не усваивается организмом, не берутся полезные вещества. Чтобы похудеть такому типу, нужно ограничить употребление сладостей и мучных изделий. В рационе должны преобладать белки. «Травоядные», или гонадный тип, имеют хорошее телосложение, но склонны к полноте и, как правило, полнеют книзу. У них эластичная чистая кожа, густые волосы, прочные ногти, они несколько коренасты. Это люди с длинным кишечником и высоким Ph , чтобы переваривать растительную пищу. Этот тип должен избегать животных жиров, алкоголя и мяса. Рацион должен быть с большим количеством клетчатки: зеленые овощи, помидоры, бобовые, каши. 60

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Надпочечный тип, или универсалы, отличаются энергичностью, не склонной к полноте фигуре и хорошо переваривают как растительную, так и животную пищу. Но чтобы держать вес в норме необходимо избегать молочных продуктов, кофеина и мучных изделий. В основе рациона — белок и крахмалистые продукты.

Все просто? Придерживаться определенного типа питания недостаточно, сложность в том, что люди с четким типом метаболизма встречаются очень редко. Например, часто встречаются «хищники» со смещением к «травоядным», в фигуре это проявляется относительно стройным верхом и массивным низом. Только представьте, две железы борются в одном организме за доминирование. Это лишает человека не только энергии, но и здоровья. Начиная питаться несоответственно своему типу, мы получаем много проблем. Например, «хищники», предпочитающие растительную пищу, не дополучают белок и важные им аминокислоты, нарушая не только свою микрофлору, но и разрушая какие-то биохимические связи в организме, которые затем приведут к проблемам с кожей, с пищеварением, в том числе и к лишнему весу.

Диагностика типа С помощью специальных ацитатных диагностических пленок я определяю, какой тип преобладает в человеке. А с помощью других терапевтических пленок я могу корректировать смещения. Я корректирую тип в преобладающую сторону, чтобы организм человека работал хорошо и без сбоев. Поэтому в необходим индивидуальный подход для того, чтобы не только соотнести человека с каким-либо типом, но и поставить его на единственно возможные для него правильные рельсы питания. Я не предлагаю диету, которая рассчитана на месяц-другой, я предлагаю поменять свои пищевые приоритеты. Поменяв пищевые стереотипы в соответствии со своим типом, исключив из своего рациона продукты, которые не идут, на которые может быть генетическая непереносимость, вы вернете свой вес в норму без всяких мучений.

Клиника La Sante: ул. Сибирская, 57, 2 этаж, тел.: 209-07-13, www.lsante.ru

САЛОН В ПОМОЩЬ

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Алексей Семенов Шеф-повар – эксперт по посуде iCook от Amway, действующий член Гильдии шеф-поваров России.

Салат

из фенхеля, белой фасоли и обжаренного сулугуни Время приготовления: 30 мин

Что делать:

Сложность: легко

1. Фенхель очень тонко нарежьте с помощью ножа или терки и замочите в холодной воде на 10 минут.

Средиземноморская кухня, салат Что нужно (на 4 порции): Фенхель — 1 шт. (можно заменить на 1 пучок стеблей сельдерея); Фасоль белая консервированная — 1 банка (400 г); Лук красный — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Цедра 1 лимона и 1 ст. л. лимонного сока; Бальзамический уксус — 2 ст. л.; Масло из тыквенных семечек — 1 ст. л.; Петрушка рубленая — 5 веточек; Сыр адыгейский или тофу — 200 г; Соль и перец по вкусу. 62

2. В глубокую миску положите консервированную белую фасоль нарезанный тонкой соломкой красный лук, цедру лимона, рубленый чеснок, петрушку. Фенхель достаньте из воды и обсушите бумажным полотенцем. Добавьте фенхель, заправьте все бальзамическим уксусом и соком лимона. Добавьте соль и перец. 3. Разогрейте сковороду на среднем огне, сыр нарежьте кубиками размером 2 см, насадите по 3–4 кусочка сыра на деревянные шпажки и слегка обжарьте весь сыр на сковороде со всех сторон. 4. На блюдо выложите салат, а сверху — обжаренный сыр на шпажках. 5. Сверху можно немного полить бальзамич ским уксусом (несколько капель).

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

26 апреля состоялся день рождения ресторана европейской и молекулярной кухни Global,а также презентация нового меню от шеф-повара Егора Алексеенко.

’ный

День Рождения Шеф готовил в зале, рассказывая гостям о модном направлении «молекулярная кухня» и новых технологиях приготовления продуктов под вакуумом. Вечер сопровождался вкусностями от Галины Заливиной, музыкальным оформлением от Екатерины Охотиной, Николая Панченко, Алексея Кобринского и группы 2+1. Все присутствующие гости приняли участие в лотерее от партнеров мероприятия, в которой разыгрывались подарочные сертификаты от компаний 4 hands, стильные модные браслеты C-Prime, спортивного клуба PanattaSport, студии оформления «Лучший День», цветочной лавки «Art-Flower», пять бриллиантов от компании BestBrilliance. Завершился вечер большим праздничным тортом с элементами молекулярной кухни. Ждем вас на вкусные бизнес-ланчи ежедневно, а каждые выходные насладится изысканными блюдами под музыкальное сопровождение лучших музыкальных коллективов нашего города.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Эдуард Николаевич Согрин, ведущий специалист в Тюменском регионе по проблемам мужского бесплодия

— Эдуард Николаевич, к к ва область вашей работы? — Я работаю врачом урологом-андрологом в Медицинском Центре «УРО-ПРОФ». Моя деятельность достаточно обширная. Я занимаюсь урологией, диагностикой и лечением бесплодия, вопросами сексуальных нарушений в паре. — Производители эротических игрушек заявляют о том, что их товар может помочь в решении проблем со здоровьем половой системы. Поддерживаете ли Вы их? — Я поддерживаю производителей сексуальных игрушек. Товары, которые они предлагают, действительно благоприятно влияют на сексуальную жизнь человека. Применение интим-игрушек безопасно, если пользоваться ими по инструкции. Но если у вас есть проблемы со здоровьем половой системы, стоит проконсультироваться с врачом. — Кому бы Вы рекомендовали пользоваться секс-игрушками? — В первую очередь, парам, чья интимная жизнь превратилась в рутину, и сексуальная неудовлетворенность грозит разрывом отношений. А также людям, временно не имеющим полового партнера. Кроме того игрушки помогают тренировать свою чувственность. Часто женщины, которые никогда не испытывали оргазм, могут получить его с партнером после тренировок с вибромассажером. Подавляющее большинство моих пациентов после начала использования секс-аксессуаров отмечают нормализацию сексуальной жизни, улучшение настроения, повышение общего тонуса организма. — Какие проблемы со здоровьем может решить регулярное использование вагинальных шариков? — Вагинальные шарики — это эффективный тренажер для интимных мышц. Ослабленные интимные мышцы не только снижают чувствительность обоих партнеров при половом контакте, но и могут привести к более серьезным проблемам: недержанию мочи или опущению матки. Регулярное использование вагинальных шариков улучшает функцию мышц тазового дна, что увеличивает кровообращение органов мочеполовой системы у женщин. Я бы рекомендовал своим пациентам

упражнения по укреплению мышц половой системы, особенно женщинам после родов. — Интимные лубриканты. Кому необходимо использовать их при половом контакте? Какие виды лубрикантов Вы бы посоветовали Вашим пациентам? — Интимные лубриканты, прежде всего, необходимы парам, ощущающим дискомфорт и сухость половых органов. Однако специализированные смазки могут быть полезны парам, желающим продлить половой акт, повысить возбудимость и просто обезопасить себя и своего партнера от микротрещин, которые могут появиться во время полового акта. Недостаточное количество естественной смазки — это частая проблема, и причины бывают разные: это недостаточное возбуждение женщины, гинекологические заболевания, изменение гормонального фона, прием некоторых лекарственных препаратов, психоэмоциональное напряжение и стрессы, применение гигиенических средств с большим содержанием щелочи. При отсутствии естественной смазки при половом контакте могут появляться микротрещины и ссадины во влагалище. Это доставляет не только дискомфорт, но и может стать причиной инфицирования. Некоторые пары для увлажнения влагалища используют «подручные» средства: слюну, масла, вазелин, лосьоны для тела. Это опасно! — Массажеры для простаты — какие проблемы можно решить при их использовании? — Массажер действует по принципу внутренней стимуляции мышц органов малого таза, оказывая оздоровительный массаж на простату. Массажеры для простаты помогут решить массу мужских проблем. Они необходимы: • при лечении простатита; • при расстройствах мочеиспускания; • для восстановления потенции и усиления эрекции; • для устранения быстрого семяизвержения; • для восстановления функции сфинктера. — Как долгое сексуальное воздержание может повлиять на здоровье мужчины и женщины? — Если мужчина и женщина здоровы, то длительные половые воздержания могут отрицательно сказываться на их физическом, половом, а также психическом состоянии. При длительном воздержании у мужчин могут возникать абстинентные синдромы, ухудшающие эрекцию и приводящие к нарушению функции тазовых органов. Женщины могут подвергаться таким же угрозам. Я считаю, что в таких случаях использование интимных игрушек целесообразно и даже необходимо. Не забывайте о вашем сексуальном здоровье! Живите полной жизнью, любите, не бойтесь вносить новизну в отношения!

«Доктор любви» www.lovedoctor.ru · Ул. Галущака, 2а, · ТЦ «ОЛИМПИЯ», тел. 204-59-09. · Горский мкрн, 64, этаж 2, к. 24, тел. 361-52-00. · Ул. Гоголя, 38, ТЦ «МАРШАЛ», тел. 287-63-45. · Ул. Титова, 200, тел. 8-913-393-91-08.Магазин фантазий 18+ www.hotimintim.ru · Ул. Гоголя, 42. · Ул. Блюхера, 7. · Ул. Большевистская, 12. Бесплатная горячая линия: 8-800-555-19-31. «Казанова» www.kazanovashop.ru · Ул. Б. Богаткова, 248 а, тел. 285-08-05. · Кр. проспект, 11, тел. 218-19-77. · Ул. Гоголя, 7, тел. 284-00-06. · Ул. Д. Ковальчук, 266, тел. 227-27-30. · Пр. Маркса, вход в метро №5/1, тел. 349-16-99. Интернет-магазин «Греческая, смоковница» www.smakovnitsa.ru Ул. Советская, 64, 6 этаж, К 617, тел. 280-80-12.

vk.com/andrey_company_novosibirsk

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Секс-игрушки, или что врач рекомендует

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Классический маникюр с покрытием Shellac CND/OPI GELCOLOR — 700/800 руб. Аппаратный или комбинированный педикюр с покрытием Shellac CND/OPI GELCOLOR — 1100/1200 руб. Маникюр и педикюр в 4 руки с покрытием Shellac CND/OPI GELCOLOR всего за 1.5 часа — 1800/2000 руб.*

г. Новосибирск, пр. Дзержинского 1/1, ТЦ Солнечный, 3 этаж, тел. 286-28-56. www.deloire.ru Instagram@deloire_studio vk.com/deloirestudio

Храмцов Максим Юрьевич врач-кинезиотерапевт, выпускник международного колледжа прикладной кинезиологии ICAC. Фото Катерина Калинкина

Структурная коррекция (выявление и устранение болей в спине, мышцах и суставах Биохимическая Коррекция (подбор пищевых продуктов, витаминов и микроэлементов) Биоэнергетическая коррекция (синдром хронической усталости, депрессивные состояния, панические атаки)

АКЦИЯ МЕСЯЦА! ДЕПИЛЯЦИЯ! 2 зоны + глубокое бикини =

2000 руб.

• Мужская косметология

• Биоревитализация • Диспорт • Ботокс, • Филлеропластика, • Векторный лифтинг (нити)

Тайский массаж 8000 руб. (5 сеансов)

* Подробности у администратора

Приглашаем также на другие виды массажа Медовый массаж (антицеллюлитный) 8000 руб. (10 сеансов)

Клиника

В подарок парафинотерапия рук

Запись на бесплатную консультацию: тел.: 209-07-13, ул. Сибирская, 57, 2 этаж, www.lsante.ru Лицензия № ЛО-54-01-002109 от 24 мая 2013г.

• Русский классический • Медер бьюти • Французский NEW DAN • Скандинавский NEW DAN • Фитнес-формирующий • Мануально-моделирующий массаж лица • Корейский NEW DAN • Багуа • Вьетнамский NEW DAN И другие виды. *подробности акций уточняйте у администратора.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

• Комплексная чистка лица • Летние пилинги