travanj 2022. • BROJ 172 • XVI. godina
ži v o t k a k a v v r i j edi ži v j e t i
35 KN • BIH 9,7 KM
travanj 2022. Br. 172 4/2022.
100% reciklirani papir
osobni integritet
Gradite li ključnu kariku svoje autentičnosti?
drugačija ' p l a n t- b a s e d ' uskrsna gozba ŽIVOT KAKAV VRIJEDI ŽIVJETI
zašto je važna fascija?
Vrijeme je za mir u vlastitom
t ijel u
LA VIDA M AGI c A - k ako izg le da k a d a o s tav i t e sve iza sebe
kako birati omege za ljepotu?
www.sensa.hr
Srce zna
l jekovita vizija prelaska u novi s mi s l e ni j i s v i j e t
sensa yoga retreat P r i d r u ž i t e n a m s e n a L o š i n j u
sadržaj
72
26
40
32
36
56
40
fotografija naslovnice: stocksy
Uvijek u Sensi
3 Uvodnik 6 Detalji života 16 Tomica Šćavina savjetuje
62 4
Mjesečev horoskop
82 112 113 114
Pretplata Impresum Najava Sretne misli
46 50
52
56
Moj put
26
Fokus na fokus: Kako živjeti bez autopilota i bez naglosti Kolumna Elene Srzentić Frlete: Osobni integritet Intervju: Suleika Jaouad: Nakon bliskog susreta sa smrti američka autorica donosi savjete za sve koji sumnjaju u smisao Srce zna: Filozof i matematičar Charles Eisenstein podučava nas svojoj dirljivoj, kompleksnoj i ljekovitoj viziji prelaska u novi smislen svijet Kolumna Vesne Hercigonje Novković: Što bih voljela da znate o ADHD-u Mudrost za život: Mir Kolumna Aleksandre Drezge: Kako živjeti s obzirom na trenutačne okolnosti Psihološka astrologija: Venera i njezine ljubavi
‘Pitanje prihvaćanja sebe zadire u povijest naše svijesti o sebi. Naša identif ikacija sa sobom najčešće je vezana uz našu tjelesnu svjesnost. I to nije čudno jer smo tako odgajani generacijski’
74
Lidia Černi, Mir u vlastitom tijelu, str. 64
Vitalnost
64
Mir u vlastitom tijelu: Naš izgled i odnos s tijelom vrlo je kompleksan - kako ga osvijestiti, upoznati i otpustiti zadane norme koje nas sputavaju da u njemu uživamo i njime se ponosimo
70
Lijepe vijesti: Što usrećuje našu ljepotu
72
74
80
Omege za ljepotu: Kako djeluje koje omega ulje te zašto ih je važno nanositi i na kožu Fascinantna fascija: Stručnjaci koji rade s tijelom sve su više fokusirani na fascije – tanko vezivno tkivo koje se povezuje s problemima boli, zatezanja, ukočenosti i ograničene pokretljivosti tijela Prepustite se: Ono što nas umiruje i revitalizira
Dobar život
84
Nadahnjujuć susret s Dalaj lamom: U ovom snažnom duhovnom putopisu suradnica Nataša Nikolić vodi nas na predivno putovanje i susret s Dalaj lamom
94
La Vida Magica: Kako izgleda kada iza sebe ostavimo sve što imamo i krenemo prema svemu što smo ikada sanjali?
100
Drugačija uskrsna gozba: Radosno kušamo život uz recepte Jelene Malenović
108
Kolumna Dunje Gulin: Na čemu kuhati?
110
Kultura: Zvuk, slika, riječ
84
100
5
egida
Pripremila: Anita Marić
Fotografije: Anita Marić
Fokus k a k o
26
g a
p r o n a ć i
i
z a d r ž a t i
Tekst: Jelisaveta Obradović
moj put
Fotografije: pexels i shutterstock
Dostupni svima i svemu, s lutajućim umom koji razmišlja što će se dogoditi sutra i što sve može krenuti kako ne treba, jeste li se zapitali koliko smo zapravo dostupni i u kontaktu sa sobom?
i
Istraživanje s Harvarda, provedeno 2010. godine, pokazalo je da prosječna osoba provede čak 47 posto svog dana na autopilotu. Zamislite što se sve dogodilo u međuvremenu te koliko smo digitalno ubrzanje i prisutnost u online svijetu doživjeli pa lako možemo pretpostaviti da je taj postotak sada znatno veći. Biti na autopilotu znači imati lutajući um jer tada mozak ne bilježi puno detalja, ne bavi se okruženjem, nego (najčešće) ide unaprijed, razmišljajući o nekim potencijalnim događajima. Ako niste sigurni jeste li i kada ste na autopilotu, možete napraviti test pomoću ove kratke vježbe. Spremni?! Pokušajte se sjetiti ulaza u zgradu u kojoj radite, kako izgleda taj ulaz, kakva su vrata, što se nalazi pokraj njih, na što nailazite kada se ona
Napisala: Jelisaveta Obr adović,
menadžerica ljudskih resursa, instruktorica joge, business coach i NLP master; IG @jelisium
otvore? Koliko vam je detalja ostalo (ili nije) u sjećanju? Možete ih pokušati nacrtati i na osnovi toga sami procijeniti svoju prisutnost u trenutku kada stižete na posao. I nije samo život na autopilotu jedini koji nam onemogućuje da teže pronađemo fokus, ostanemo u trenutku i posvetimo se dnevnim zadacima i obavezama. Tu je i spomenuti ubrzani digitalni svijet – koji je sa sobom donio ne samo veći broj sati koje provodimo ispred različitih ekrana, nego i pregršt informacija koje nam tijekom dana dolaze s različitih strana i iz različitih izvora. Čini se kao da smo dostupni 24 sata. U toj dostupnosti svima i svemu, s lutajućim umom koji razmišlja što će se dogoditi sutra i što sve može krenuti kako ne treba, jeste li se zapitali koliko smo zapravo dostupni i u kontaktu sa sobom?
Idemo i korak dalje Jutro je, ustajete ranije, spremate se za posao završavajući usput sve jutarnje obaveze - od jutarnje higijene, preko pripreme obroka do odlaska na posao. A na poslu radni zadaci, obaveze i sastanci, digitalni kanali komunikacije, telefoni, mailovi… Vaš privatni telefon, poruke koje stižu i, naravno, vaši suradnici, zaposlenici s kojima radite. A ako
27
40
napisala: vlasta prohaska
moj put
Fotografije: shutterstock i pr
C h a r l e s E i s e n s t e i n : K a d n e t k o c i j e n i r e d , l j e p o t u , ta j n o v i t o s t i p o v e z a n o s t s v e m i r a , j a v l j a j u s e d u b o k a r a d o s t i v e s e l j e k o j e n i š ta n e m o ž e p o l j u l j at i Autor knjige ‘Srce zna da je ljepši svijet m o g u ć ’, f i l o z o f i m a t e m a t i č a r C h a r l e s Eisenstein podučava nas svojoj dirljivoj, kompleksnoj i ljekovitoj viziji prelaska iz izranjavanog, polariziranog i ciničnog svijeta u novi i smisleni u kojemu su glavne vrijednosti povezanost i dobrota
41
egida
Pripremila: Anita Marić
56
Fotografije: Anita Marić
napisala: senka ljubić
moj put
Fotografije: pexels
Gladni ljubavi p s i h o l o š k a
a s t r o l o g i j a
Ljubav je neprocjenjiva životna vrijednost. Malo tko ne bi želio osjetiti da je voljen i da voli, bez obzira na to je li potreba za ljubavi snažna ili umjerena. Ima i onih koji su gladni ljubavi, jer njihovi su osjećaji i potreba za ljubavi tako snažni da nadilaze ono što se smatra uobičajenim u tom tajanstvenom odnosu dvoje ljudi koji zovemo ljubavna veza. Natalna Venera u zagrljaju Plutona, Neptuna ili Jupitera čini nas gladnima ljubavi
57
moj put
Ljubavnu vezu ne čini samo ljubav nego cijela lepeza različitih osjećaja, poput poštovanja i
O
prijateljstva, razumijevanja i odanosti, osjećaja koji su
Ono što zovemo ljubav vrlo je složen pojam. Nije ga lako objasniti, shvatiti, naći mu pravi uzrok ili otkriti pravi recept za ljubav. Ljubav se ponekad dogodi na prvi pogled, a ponekad se polako ušulja u naše srce, dajući nam vremena da je postanemo svjesni. Ponekad je ne tražimo pa nas neočekivano zarobi, a ponekad je neuspješno tražimo posvuda. Ljubav je čudesan osjećaj koji ne dolazi baš tako često, a kad je pronađemo, moramo se potruditi njegovati je da nas ne bi napustila. Ljubav nije rezervirana samo za intimne ljubavne veze. Ona ima mnogo lica i postoji u raznim vrstama odnosa među ljudima. Volimo djecu, roditelje, braću i sestre. Volimo prijatelje, volimo i kućne ljubimce. Ipak, ljubav dvoje ljudi koji su se prepoznali i koji je žele dijeliti cijelog života ima posebno mjesto.
Kad zaklecaju koljena
Sjetite se osjećaja zaljubljenosti. Opojno, snažno, poput groznice koja se uvlači u svaku poru bića, čvrstim stiskom zarobljava srce i protresa nas do same srži. Kad se snažno zaljubimo, ništa drugo nije važno, svijet kao da presta-
58
je postojati i u središtu našeg svemira osoba je koja je u nama probudila ljubav. Klecavih koljena, ustreptalog srca i s poslovičnim leptirićima u trbuhu kao da smo preneseni u drugu dimenziju postojanja. A kad su nam osjećaji uzvraćeni, sreća je neizmjerna. Kad volimo i kad ulazimo u vezu, svim srcem želimo da potraje zauvijek. Preplavljeni ljubavlju rado koristimo velike riječi poput „zauvijek, samo ti“ te dajemo bezbrojne romantične izjave. Bez obzira na to kako bismo opisali zaljubljenost, svakom tek zaljubljenom paru zajednički je osjećaj snažne privlačnosti, uzbuđenja i znatiželje, kreativne energije, osjećaj da je pronaći pravu ljubav istinski blagoslov. Kad zaljubljenost preraste u ljubav koja se manifestira u sretnoj vezi, njezin se intenzitet s vremenom smiruje, a ljubav dobiva dodatne nijanse. Ljubavnu vezu ne čini samo ljubav nego cijela lepeza različitih osjećaja, poput poštovanja i prijateljstva, razumijevanja i odanosti, osjećaja koji su dovoljno snažni i lijepi da zadrže dvoje ljudi u paru, čak i kad snažan osjećaj ljubavi presuši. Postoje i one posebne ljubavne priče koje kao da su
print pretplata
Vrijednost dara
263 kn SENSA
O
I
R o t t e n s c h l a g e r
DARUJU VAM
4711 Acqua Colonia Starfruit & White Flowers miris 50 ml i 4711 Acqua Colonia Starfruit & White Flowers gel za tuširanje
vaj izvanredni miris okrepljuje voćnom svježinom i budi osjećaje sreće! Citrusne arome egzotičnog zvjezdastog voća u kombinaciji s prozračnim notama frezije i voćnim naznakama osmantusa otkrivaju bijelo cvjetno srce. Dinamična je to kreacija koja će sigurno izmamiti osmijeh na lice osobe koja je nosi - opisuje parfumerka Dora Baghriche novu kreaciju 4711 Acqua Colonia Starfruit & White Flowers. Ova vesela i bogata mirisna kombinaciju na tržištu najavljuje sjajne dane i osjećaje. Miris 4711 Acqua Colonia Starfruit & White Flowers efektom cvjetne svježine pruža pozitivnu energiju osobama koje ga nose. Parfemom 4711 Acqua Colonia Starfruit & White Flowers struč-
njakinja Dora Baghriche stvorila je miris koji naglašava prirodni sjaj žena cijele godine. U njemu se spajaju dva posebna, kontrastna glavna sastojka: poznate nijanse bijelog cvijeća povezuju se s iznimno svježim voćnim notama zvjezdastog voća. Ususret proljeću i toplim danima, ovomjesečni dar uz pretplatu donosi dobru energiju i miris po kojem ćete biti zapamćeni! Cijela linija 4711 Acqua Colonia ističe se ciljanom primjenom prirodnih sirovina. Mirisi linije 4711 Acqua Colonia su bez parabena, silikona, aluminija, boja, mineralnih ulja, plastike i nisu testirani na životinjama. Sklopive kutije isporučuju tvrtke s FSC certifikatom i od papira održivog porijekla.
Kontaktirajte nas na +385 1 6300 817 ili na pretplata@adriamediazg.hr Ponuda pretplate traje od 4. 3. 2022. do 1. 5. 2022. Količina darova uz pretplatu je ograničena. Darovi se šalju preporučenom poštom odvojeno od časopisa.
Styria medijski servisi d.o.o. Ovlašteni distributer pretplate Oreškovićeva 6H/1, HR – 10010 Zagreb
Tromjesečna pretplata
95 kn
pretplata se odnosi na brojeve za lipanj, srpanj i kolovoz 2022.
Godišnja pretplata
Godišnja pretplata za članove Sensa kluba
godišnja pretplata uz jedan broj gratis 12 brojeva + dar
godišnja pretplata uz dva broja gratis 12 brojeva + dar
385 kn
350 kn
OIB: 29005509482 PDV Reg. br.: HR29005509482 Trgovački sud u Zagrebu, MBS: 080511333 IBAN: HR7824840081104330753, otvoren kod Raiffeisen bank Austria d.d., Zagreb, Petrinjska 59 Temeljni kapital društva iznosi 20.000,00HRK, uplaćen u cijelosti
Fascinantna fascija
napisala: magda dežđek
v i ta l n o s t
Fotografije: pexels/ROMAN ODINTSOV
Stručnjaci koji rade s tijelom sve su više fokusirani na fascije – tanko vezivno tkivo koje se povezuje s problemima boli, zatezanja, ukočenosti i ograničene pokretljivosti tijela, ali i preuranjenog starenja. Razlog tome je što se u njima pohranjuju fizičke traume, ali i naši životni odabiri. Otkrivamo fascinantan svijet fascije
75
dobar život
napisala: nataša nikolić
Fotografije: pexels/Eva Elijas, profimedia i privatna arhiva
p r e dv o d n i k j e d n a k i h
Susret s Dalaj lamom
U ovom snažnom duhovnom putopisu suradnica Nataša Nikolić vodi nas na predivno putovanje i susret s Dalaj lamom
84
Pripremila: Anita Marić
egida
Fotografije: Anita Marić
85
n
dobar život
Nije to bila stimulativna intelektualna debata. Iako je važna, nije posrijedi prestižna svjetska konferencija na kojoj ćete čuti mudre ljude i izložiti svoj novi, još neobjavljeni znanstveni rad. Nema recenzentskih komisija i zbornika radova, iako su provjere, ali druge vrste, jednako stroge i znanje na kraju dana nosite sa sobom. Nije ni turistička razbibriga, ni mali izlet u egzotični svijet drugog i drugačijeg. Iako sve to ima svoje mjesto i ulogu u životnom iskustvu, ovdje je trik u nečemu što uporno odolijeva pokušaju opisivanja i uobličavanja. Otkrit ću vam tajnu… Godine 2017. imala sam priliku prisustvovati duhovnom skupu u budističkom selu nadomak grada na jugu Indije u kojem sam nekoliko godina zaredom boravila i educirala se. Priliku je posebnom činilo obraćanje Njegove Svetosti Dalaj lame koji je trebao održati seriju predavanja o načinima prevladavanja polariziranih perspektiva i težnji za integracijom kulturnog naslijeđa Indije i Tibeta, kao i o potencijalu za akademski preporod drevnog indijskog znanja, i to ne samo u Indiji nego diljem Azije. Iako je svaki boravak u Indiji bio dragocjen, ovaj susret ostavio je dubok trag i donio uvide kako, usprkos životnim burama, koračati kroz život budan, neokrnjenog duha i širom otvorenih očiju.
optimizam koji nas vodi
Suosjećanje može biti neophodan sastojak za premošćivanje sitnih razlika od kojih nesvjesno stvaramo veliki jaz – najprije unutar sebe. Suosjećanje kao način bivanja, a ne kao sofisticirana tehnika ili teorijski koncept. Formalnih priprema prije puta gotovo i nije bilo. S obzirom na to da smo prijašnjih godina odlazili u isti kompleks hramova i pokušavali, doduše neuspješno, osim obilaska impozantnih zdanja, prisustvovati sličnim skupovima, na put smo se otisnuli bez velikih očekivanja. Radovali smo se što ćemo imati priliku predahnuti od svakodnevnih obaveza i okrijepiti se u uvijek umirujućoj atmosferi samostanskog kompleksa. Čekao nas je put od 80-ak kilometara. Dan prije dogovorili smo se s vozačem kombija da po nas dođe u ponoć kako bismo u ranim jutarnjim satima – po mogućnosti prije zore – već bili tamo. Prije polaska spakirala sam samo nekoliko osnovnih stvari i uputila se na dogovoreno mjesto susreta. Prijašnja putovanja naučila su me da i tu vrijedi krilatica „manje je više“, od svih stvari najvažniji su mi bili dokumenti i kamera bez koje nikamo nisam išla. Ne samo da je bilo živopisno i vrijedno fotografiranja, nego su se na tlu Napisala: Indije nerijetko događale neobične situacije koje višestruko prkose loNataša Nikolić, gici zapadnog čovjeka. Bio je svakako imperativ dokumentirati ovakvu učiteljica joge i meditacije, avanturu. holistička terapeutkinja i Našu ekipu činilo je osmero ljudi. Neki od njih već su nestrpljivo sociologinja; osnivačica čekali da krenemo ispijajući čaj s nekolicinom hinduista. Tišinu usHolističkog prostora i edukativnog pavanoga grada prekida njihov gromoglasan smijeh dok pozdravljaju centra Chandra u Nišu u Srbiji. svakoga od nas. Parkirala sam skuter ispred čajane i prihvatila poziv na Više informacija o njezinu radu na čaj. Previše je sladak za moj ukus, ali budi me i grije. Nakon nekoliko www.natashanikolic.com minuta neobaveznog razgovora spremni smo za polazak. Putem upoznajem Kasiju, djevojku poljskog podrijetla i radoznalog duha. U posljednjem trenutku odlučila nam se pridružiti umjesto svoje cimerice. Nakon što je doznala za neophodan protokol apliciranja mjesecima unaprijed i činjenicu da nitko od nas nema službeno odobrenje za ulazak u tibetansko selo, Kasijina prijateljica je razočarano odustala od putovanja. Bila je uvjerena da ćemo cijeli dan provesti na kotačima bez mogućnosti da se približimo željenoj destinaciji zbog strogih regulativa. Kasija je svakako djelovala daleko optimističnije od djevojke umjesto koje je krenula.
86
wellbeing N a j v e ć i f e s t i va l z d r av l j a , v i ta l n o s t i i ljepote na ot vorenome
Park Maksimir 5. lipnja 2022. od 10 do 19 h
··
· ·· · ·
··
radionice zdrave hrane i prirodne kozmetike joga pilates tai chi aromaterapija savjeti nutricionista predavanja za osobni razvoj intervjui s inspirativnim govornicima gongovi degustacija i promocija zdravih proizvoda i kozmetičkih noviteta w w w.se nsa.hr
@sensahr vatska
Magazin S ensa
egida
Pripremila: Anita Marić
Fotografije: Anita Marić
Sami
94
kreiramo
vlastitog života
magiju
dobar život
napisala: renata debeljak Fotografije: privatni album i shutterstock
v
USU D ITE LI SE Ž I V JETI PUNIM PLUĆIMA BA Š S V AKI D AN ? I V ANA V ALI D Ž IĆ I SA Š A V ARGA UPRA V O Ž I V E S V OJ SAN , JER NAJ V EĆI JE RIZIK NE O D V A Ž ITI SE I NE POKU Š ATI OST V ARITI S V OJE SNO V E
Vrijeme je nesumnjivo najveći luksuz koji posjedujemo. Nemoguće ga je vratiti kada ga jednom izgubimo, kao i naše snove i ciljeve koje smo željeli ostvariti, ali iz nekog smo razloga odustali i nismo ih realizirali, ili smo ih stalno odgađali. Ako se ubrajate u one koji još teže ostvarenju svojih želja, bez obzira na koji se segment života odnosile, ne odgađajte i krenite već danas prema njihovu ostvarenju. Ako i ne bude ono što ste priželjkivali, barem ćete znati da ste pokušali i dali sve od sebe pa više nećete imati za čim žaliti. Nemojte dopustiti da vas bilo što u tome spriječi, nikakve okolnosti, predrasude, nevažni razlozi i opravdanja. Odvažno i hrabro slijedite svoje snove, usudite se riskirati, budite sami sebi najveći životni projekt, nikada se nemojte prestati boriti i vjerovati u sebe. Jer, jednog dana kada se ujutro probudite bit ćete ponosni na sve što ste učinili. Možda najviše u životu riskiramo upravo kada ne izađemo iz sigurne zone i ne usudimo se živjeti svoje snove, koliko god izgledali nerealno i samo naizgled neostvarivi. Prvi je korak uvijek najteži. Da ništa nije neostvarivo, bez obzira na to kakve nas okolnosti okružuju, uvjerila nas je i priča Ivane Validžić i Saše Varge, mladog para iz Čakovca, koji su prošle godine, još u jeku pandemije, odlučili potpuno promijeniti svoj život. Jer za život kakav želimo živjeti nema odgode. Njihova su strast putovanja, prije svega ona daleka, a kako bi si mogli priuštiti jednoipolgodišnje putovanje morali su preslo-
žiti životne prioritete, dati otkaz, odgoditi kupnju zajedničke nekretnine, spakirati kofere i krenuti u nepoznato. „Jer što je prava definicija rizika? Je li to zaista odlazak na putovanje vaših snova? Zar ne riskiramo puno više ako ne idemo nikamo i ne živimo punim kapacitetom? Kući se uvijek možemo vratiti, posao od 9 do 5 uvijek možemo raditi, biti podstanar ili imati kredit uvijek stignemo. Ako ipak moramo birati, uvijek radije biramo rizik ako to znači da živimo u skladu s našim istinskim željama i snovima“, misao je kojom su se u realizaciji svog putovanja vodili Ivana i Saša. Oduvijek su voljeli putovanja, dosad su posjetili više od 40 zemalja, a strast prema putovanjima ih je i spojila. Ivana (33) je po struci magistra ekonomije i radila je više od osam godina kao konzultantica za prostorni marketing i voditeljica marketinga, a Saša (32) magistar je farmacije sa sedam godina radnog iskustva u ljekarni. Na put su poveli i svog psića Moona (od milja Mo), a putovanja dokumentiraju na društvenim mrežama i blogu La Vida Magica. Jer, život zaista može i treba biti čaroban.
izvan granica „Zbog pandemije i lockdowna smo se probudili i osvijestili što su prave životne vrijednosti te što nam donosi istinsku radost. Shvatili smo da nas ništa materijalno toliko ne ispunjava koliko nas ispunjavaju putovanja pa smo obustavili potragu za kućom i odlučili otputovati. Nije bilo jedno-
Glečer Perito Moreno u Patagoniji prizor je koji ostavlja bez daha
Zamislite cijelu godinu u kojoj vam nijedan dan nije isti. Najljepši dio takvih putovanja jest da vrlo brzo naučiš biti prisutan i uživati u svakom trenutku
95
balancing
rezervacije i Informacije
www.sensa.hr
sensa@adriamedia.hr
091 6500 724
u čemu ćemo uživati na lošinju? • • • • • •
• • •
satovi joge satovi disanja i relaksacije face yoga hiking izlet na Osoršćicu dva puna pansiona (doručak, ručak, večera) wellness + 10 posto popusta na cijene masaža te neograničeno korištenje finske i turske saune grijani unutarnji bazen (vodena masaža, slap, dječji bazen) neograničeno korištenje hotelskog fitness centra besplatan parking u sklopu hotela i besplatno korištenje mountain bikea
Ostavite iza sebe stres i svakodnevicu, uronite u jogu i relaksaciju na jednom od najljepših hrvatskih otoka - Lošinju. Sensa YOGA BALANCING RETREAT u hotelu Manora u Nerezinama nudi prekrasno okruženje, satove okrepljujuće joge pod vodstvom Senke Ljubić, satove relaksacije i face yoge, ali i mogućnost istraživanja otoka na biciklima koje hotel besplatno nudi na korištenje polaznicima našeg retreata. Uz vježbanje joge, ovog puta imamo i vođenu hiking turu na planinu Osorčica s koje puca prekrasan pogled na lošinjski arhipelag. Veselimo se novom druženju!
vikend dobre energije
Joga, relaksacija i hiking na Lošinju Hotel Manora****, Nerezine, Lošinj 13. – 15. 5. 2022.
cijena aranžmana
1600 kn
cijena za članove Sensa kluba
1440 kn
Organizator prati razvoj okolnosti i epidemiološke situacije s obzirom na pandemiju bolesti COVID-19 te će se strogo pridržavati mjera i preporuka Stožera civilne zaštite RH koje se odnose na javna okupljanja. S obzirom na to, organizator zadržava pravo promjene termina događanja
Cijena se odnosi na dijeljenje dvokrevetne sobe. Nadoplata za jednokrevetnu sobu iznosi 300 kn. Boravišna pristojba i prijevoz nisu uključeni u cijenu.
F l o r e n t i n c i s
b r u s n i c a m a
Ovi su florentinci spoj fantastičnih okusa kremastog bademova maslaca, kokosove kreme, orašastih plodova i osvježavajućih brusnica - savršen zalogaj za večeri s voljenim osobama
100
dobar život
TEKST, Recepti i fotografije: Jelena Malenović (www.spicesunshine.com; IG@jelenamalenovic)
L a z a n j e
t r i c o l o r e
Ako želite pripremiti ovako lijepe lazanje kao na slici, sačekajte da se malo ohlade, a onda ih narežite i poslužite. Dodala sam i prstohvat klica od cikle, malo svježeg bosiljka, nekoliko kapi ulja i balzamičnog octa
Uskrs R a d o s n o
k u š a n j e
ž i v o t a
-
r e c e p t i
J e l e n e
M a l e n o v i ć
101
egida
Pripremila: Anita Marić
Fotografije: Anita Marić
u idućem broju - na kioscima od 6. svibnja
koji je vaš seksualni otisak? Sputavaju li vas davno usađeni okviri
Život sutra
K ako i dal j e ž i vj e ti o d r ž i vo u n at o č neodrživim vremenima
Sve je moguće KORACI koji nas fokusiraju na rješenje 113