Luis Frutos en Ser Zen Magazine 18

Ser Zen Magazine

¿Trueque?

LUIS FRUTOS

¡Activa tu campo holográfico!

MENTE: Mundos Paralelos

Número

DIGITAL MAGAZINE

18 Año 2

Ser Zen Magazine

En el Colegio Campestre de Metepec “La Granjita” se promueve el amor a los libros, se induce al razonamiento, se propicia la lógica matemática, se auspicia la investigación y se desarrolla el sentido altruista y de responsabilidad.

Nuestra filosofía: Promover un aprendizaje que el propio niño construye de acuerdo con sus inteligencias múltiples, habilidades y potenciales, siempre de la mano de sus talentos ilimitados para crear una imagen positiva de sí mismos.

Enseñanza grupal e individualizada, adaptándose al estilo de aprendizaje de cada alumno.

Se utiliza material educativo multi- sensorial para la exploración y conocimiento de diversas materias de estudio.

Actividades en favor del cuidado propio y del medio ambiente.

Aprendizaje a través de la experimentación, la investigación y el descubrimiento personal.

* EcologÍa * Equinoterapia

“Más vale una cabeza bien hecha que una cabeza

bien

llena”.

Montaigne

* InglÉs inmerso * Computación * Danza * Artes * Yoga * Cocina

* Personal calificado en tdah (deficit de atenciÓn)

* Terapia infantil asistida con animales

INSCRIPCIONES ABIERTAS Calzada Árbol de la Vida Núm. 127, Colonia Bellavista, Metepec, Estado de México Teléfono: (01 722) 271

1065

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Contenido

Cuerpo

Cuidados de la piel en otoño Sube tus defensas de forma natural ¿Sigues tendencias?

Directorio

Ayurveda

Miguel Perulles

Dirección

Mente

®

Coordinación Editorial Elizabeth Urbina

La libertad

Colaboradores

Mundos paralelos

Espiritu

Lili Marix Juan Antonio Barrera Elena Valor Luis Mata Alejandro Durán Mushuck Rocío Pérez Nirvana Libros

Correctora de Estilo Elizabeth Urbina

Mabel Katz

Diseño Editorial Miguel Perulles

Pensamientos de Osho

Portada

Erick R. Urbina Moreno Entrevista

Luis Frutos y la activación del campo holográfico

Fotografías

Andrei Porfireanu Liu Jiao David Marcu Andrej Chudi Sunset Grl Jonathan Pendletond Janell Ball Scott Webb Unsplash

F amilia

Consejos para una vida en pareja Sustentabilidad

Trueque en el Siglo XXI

DERECHOS DE AUTOR Y DERECHOS CONEXOS, Año 2, No. 18, Octubre 2015, es una publicación mensual editada por Ser Zen Magazine, Estado de México, www.serzenmagazine. com, editorial.serzen@gmail.com. Editor responsable: Elizabeth Griselda Urbina Moreno. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2014012411531500-102,ISSN: en trámite, ambos otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Responsable de la última actualización de este número, Elizabeth Griselda Urbina Moreno/Miguel Angel Perulles Albores, Dirección Editorial D.G. Miguel Angel Perulles Albores.

Fecha de última modificación, 1 de octubre de 2015. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización por escrito de los autores de los mismos.

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Editorial Entramos al último trimestre del año, ya llegan los vientos fríos, las hojas caen y es un buen momento para la reflexión, para hacer un análisis de como va nuestro año, nuestros planes trazados en diciembre o enero, lo que queríamos que fuera nuestro 2015 y si por algun motivo nos desviamos, aún podemos enderezar la nave e intentar llegar a nuestro destino en diciembre.

Si algunos cambios no eran previstos y tal vez ya no se pueden solucionar, pero habrá cosas que si podamos retomar para cumplir nuestras metas, que a fin de cuentas son para rendir cuentas a nosotros mismos, si no hice ejercicio o no cumplí con los cambios en mi vida, a quien afecta es a mi.

Por eso mismo, porque me merezco lo mejor y si a alguien debería preocuparle mi superación, debería de ser a mi mismo. Así que si por algún motivo me desvié y no es para tener un mejor futuro, si no que solo perdí el rumbo. Los invito a reflexionar y es un buen momento para arreglar el camino.

Por lo pronto los invito a leer interesantes artículos de cómo protegernos para el próximo invierno, subir nuestras defensas y cuidar la piel, saber sobre ayurveda y cómo alimentarnos mejor. Y por supuesto no se pueden perder la entrevista con Luis Frutos sobre hologramas, nuevos paradigmas de lo que es un ser humano, muchas cosas que son tan facinantes. ¡Disfruten la revista!

Miguel Perulles

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Cuerpo

Cuidados de la piel en OtoĂąo

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Con la llegada del otoño y el invierno posterior debemos prepararnos para que estos cambios de clima no afecten nuestra piel.

Antes que pensar en cremas humectantes, o en mascarillas y liftings primero debemos pensar en nuestra

alimentación.

Alimentando tu piel Todos sabemos que la piel necesita nutrientes para mantenerse saludable y bella. Cada 28 días nuestra piel se renueva, para que este proceso sea efectivo se requiere de agua y nutrientes en nuestra alimentación. Si la piel no recibe los nutrientes que requiere se daña y envejece prematuramente.

Dermonutrición

Además de los humectantes, exfoliantes y limpiadores, nuestra piel necesita nutrientes. Antes de poder trabajar con el exterior (las cremas y demás) es importante trabajar primero la parte interna de la piel proveyéndole los nutrientes necesarios. Algunos expertos llaman esto dermonutrición. Hay productos especiales para proveer estos nutrientes pero es preferible comerlos. Para darle estos nutrientes a la piel podemos:

Comer variedad

Entre más variada sea tu alimentación mas te estas asegurando que estas comiendo lo que tu piel y tu cuerpo necesitan.

Evita lo malo

Los azúcares y harinas blancas junto a los elementos deshidratantes como el alcohol y cafeína son los enemigos de tu piel, consúmelos en cantidades chicas.

Nutrientes que no pueden faltar para una piel bella: Ácidos Grasos: impiden la sequedad (linaza, chia, aceite de pescado, huevos orgánicos, res orgánica).

Fibra: depura el organismo y la piel (se encuentra en frutas y verduras).

Proteína: Principal constituyente de la piel (carnes, huevos, leche, pollo, pescado, frijoles, nueces, semillas).

Vitamina A: importante en el proceso de renovación de la piel (se encuentra en verduras y frutas).

Vitamina C: ayuda en la producción de colágeno (se encuentra en cítricos, jitomates o tomates, brócoli).

Vitamina E: da estímulo a la formación de colágeno (semillas, nueces y aceites de nueces).

Zinc: renueva la capa epidérmica (se encuentra en trigo, semillas de calabaza o pepitas, hígado, cacahuates o maní, ostras y otros).

Cuerpo

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Cuerpo

Algunos alimentos que ayudan a mantener la piel hidratada: Aguacate (palta) Aceite de oliva (sin calentarlo mucho) Frutas como: melón, melocotón, peras y arándanos. Las frutas contienen nutrientes importantes pero tienen altas concentraciones de azúcar por lo que se comen dos o tres al día.

Verduras como: zanahoria, remolacha, coles (repollo, col, coliflor etc.), brócoli, cebolla, ajo, pimientos, chiles, pepinos, etc. Estos alimentos proveen agua, fibra y nutrientes.

Frutos secos como: nueces que proveen grasas buenas y proteína. Las frutas secas no son lo mejor para la piel pero se pueden consumir en lugar de postres.

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Cuerpo

Subir las defensas.

Preparรกndonos para el invierno

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Alimentarse sanamente es la base para aumentar las defensas en el cuerpo y prepararlo para los meses de

frío. Apostar por una alimentación saludable, con base en frutas y verduras crudas es una excelente forma de asegurar el correcto aporte de vitaminas y minerales antioxidantes, los cuales son capaces de luchar contra los radicales libres y de combatir el envejecimiento celular.

Con la llegada del otoño y del invierno, y sobre todo con cada cambio de estación, nuestras defensas suelen debilitarse, motivo por el cual se deben adoptar una serie de medidas que ayuden a subir las defensas.

Estos son algunos de los alimentos buenos para lograr este objetivo:

Jalea real Se trata de un alimento de las abejas reinas que contiene vitaminas del grupo B, C, A y E. Aporta minerales como el fósforo, calcio, hierro, selenio y cobre, así como ácidos grasos insaturados. Es ideal para activar el sistema inmune, especialmente en los más pequeños y en ancianos. Además, ayuda a equilibrar el sistema nervioso gracias a sus propiedades tonificantes, a la vez que previene y combate las infecciones.

Propóleo Es una sustancia resinosa que las abejas utilizan para cubrir la colmena. Es rica en bioflavonoides, oligoelementos, vitaminas, aminoácidos y aceites esenciales. Es ideal para problemas respiratorios recurrentes, así como para situaciones en que las defensas estén bajas y nuestro organismo esté algo más vulnerable a contagiarse por infecciones.

Jengibre Al igual que el eleuterococo, también son muchos los beneficios del jengibre, una planta utilizada desde la antigüedad con propósitos curativos. Ayuda a prevenir la gripe, los dolores y las infecciones, contribuyendo a la buena salud celular gracias a sus potentes antioxidantes.

Ginseng Si existe uno de los beneficios del ginseng que destaca claramente por encima de otros, es el de estimular el estado de ánimo y la concentración a la par que mejora la resistencia al estrés y la fatiga tanto psíquica como física. No en vano, ha sido muy utilizada desde la antigüedad por la Medicina Tradicional China, en donde es conocida como ren shen.

Cuerpo

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Cuerpo

Alimentos ricos en vitamina C Como es sabido, la vitamina C ayuda a aumentar las defensas del organismo, así como para protegernos frente a enfermedades infecciosas propias del otoño y el invierno.

Té Verde Durante los últimos años el té verde se ha convertido en una ayuda muy importante para tratar y prevenir diferentes enfermedades, ya que posee una gran cantidad de propiedades que aportan muchos beneficios a la salud. Es capaz de aumentar las defensas del organismo debido a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, evitando de esta manera una gran cantidad de enfermedades que pueden ir desde un simple resfriado hasta algunas que son mucho más complejas y graves. El té verde se puede tomar varias veces al día.

TIPS Apuesta por una alimentación sana, principalmente con base en frutas, vegetales y verduras, excelentes

fuentes de vitaminas y minerales. Opta por aquellos alimentos buenos para aumentar las defensas, los cuales te ayudarán muy positivamente en este sentido.

Las vitaminas y los minerales pueden ser de gran ayuda a la hora de recuperar la energía y aumentar

las defensas.

Duerme bien, aprovechando la luz natural, de forma que no obstaculices los procesos fisiológicos que

se dan durante la noche. Esto te ayudará a recuperar la energía y a tener unas defensas más fuertes.

Mantén la calma y la relajación, y no te estreses por nada. Recuerda que el pánico, la depresión, la

ansiedad, el estrés, la angustia, el odio o el miedo pueden tener efectos negativos no solo para la mente, sino para la salud, restándote energías y defensas. Esto es así porque son enemigos comprobados del sistema inmune. Vive con optimismo y con alegrías. Disfruta de los beneficios de la risa, ya que tanto ésta como el humor ayudan a combatir las enfermedades.

El ejercicio ayuda a mantenernos activos, más ágiles y fuertes, además de combatir el estrés.

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Cuerpo

ÂżPor quĂŠ seguimos las tendencias?

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Cuerpo

Reconozco que hace tiempo que vengo pensando en el tema de hoy y no acababa de centrarlo. ¿No estamos un poco cansados de los dictámenes de la moda y de que, independientemente del país, clima y estatus social, todo el mundo (literalmente) acaba vistiendo igual y siguiendo las tendencias?

La globalización y la ferocidad de las grandes marcas por alcanzar a su target de clientes han conseguido imponernos unas reglas leoninas. Porque una cosa es ir de “influencer”, que a casi todos y todas nos choca por lo “extravagante”, y otra es andar aborregados relegando los jeans de tiro bajo por los ochenteros marcando cintura.

Que vuelven las faldas midi para las mujeres, todas con faldas debajo de la rodilla, que las zapatillas deportivas pueden usarse a todas horas independientemente del estilo del pantalón, ¡ala! a sacar las John Smith del instituto. (La verdad es que hay que agradecer esa opción por la comodidad).

El pasado viernes asistí entaconada a la última sesión de un curso que impartía sobre Atención al Cliente para funcionarios del museo Reina Sofía y me acordé de mi querida madre. ¡Qué dolor, por favor!

Pero a nadie le gusta que lo califiquen como “demodé” o “rancio”, así que todos y todas a comprarse lo último, lo más cool y a seguir amontonando prendas en el armario.

De ahí que a medida que me voy haciendo mayor (y la cosa parece imparable) soy más partidaria del estilo neutro, esas camisas de seda de calidad por las que no parece pasar el tiempo, los abrigos cálidos, buenos y clásicos, las cazadoras de piel sin estridencias, las faldas con un largo por la rodilla más o menos, colores negros, blancos, rojos y tostados… en definitiva, el estilo clásico. Aunque no he llegado todavía al collar de perlas, todo se andará…

Pero hoy quiero romper una lanza por la “sosería”, reivindicar que la elegancia está reñida con la modernez suprema y que hay muy poca gente que, independientemente del año en que se tomó la foto, se ve siempre correcta. Difícil ¿eh?.

Ahora que tan de moda está el concepto de Marca Personal ¿por qué queremos que nos recuerden? Por las prendas que llevábamos ¿o por lo eficientes, profesionales o buenas personas que fuimos?

Si quieres saber cómo construir una sólida Marca Personal y mejorar tu imagen profesional más allá de modas, echa un vistazo a mi curso “Claves para Mejorar la Imagen Profesional” allí te ofrezco de un modo sencillo y ameno las bases para lograr una imagen 10.

Y si todavía no te has descargado el booklet gratuito sobre “Los 5 errrores más frecuentes en Protocolo”, no dejes de hacerlo, los pequeños detalles hacen la diferencia.

Gracias por permitirme esta reflexión que he ido madurando a lo largo de los años y que, a pesar de ella, me permite seguir siendo una curiosa de por dónde van los tiros para la próxima temporada. ¡Bienvenido otoño-invierno 2015!

Si no estamos relacionados directamente con el mundo de la moda o del espectáculo, (se que ellos no estarán de acuerdo conmigo) deberíamos replantearnos el famoso concepto de “fondo de armario”: elementos de calidad que no siguen la rabiosa actualidad en el vestir. Si no, terminaremos coleccionando “trapos”, casi siempre low cost, de un único uso, con lo codiciado que es el espacio en nuestros armarios y clósets…

Jóvenes: Es cierto que todo depende de la edad y del estilo de cada quien, del juego que se establece entre el Yo íntimo y la moda, totalmente lícito en cualquiera de sus facetas.

Elena Valor Especialista en Comunicación, Imagen y Protocolo Licenciada en Ciencias de la Información Universidad Complutense Madrid, España. www.elenavalor.com

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Cuerpo

Ayurveda La palabra ayurveda significa “la ciencia de la vida”, es una medicina tradicional de la India que le da mucha importancia a la alimentación, pues considera que casi el 90 por ciento de las enfermedades empiezan en el aparato digestivo con el uso de las especias, los hábitos alimenticios, esto último observando si comemos bien, si comemos rápido, si masticamos bien; todos los hábitos alrededor de la alimentación son muy importantes. Se complementa con la aromaterapia ayurvédica, la cual tiene una filosofía de bioenergías o doshas que son los tipos de cuerpos.

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El principio básico de esta ciencia es que el Universo esta hecho de cinco elementos que son éter, aire, fuego y tierra. La combinación de estos cinco elementos crean tres doshas:

Vata: significa aire, la gente que pertenece a

este grupo es muy inquieta, súper entusiasta, creativa, andan de un lado a otro, nada las atora, son muy serviciales y divertidos. La tendencia al desbalance es con el insomnio, el estreñimiento, el hecho de ser tan flexibles los puede volver muy inestables. Es gente que tiene la piel, el cabello y las uñas secas, el elemento aire rige lo frío y lo seco.

Pitta: esta asociada con el fuego. Las perso-

nas de este tipo son intensas, apasionadas, muy inteligentes y capaces, con mucho entusiasmo y enfoque de lo que quiere lograr. Cuando están en desbalance pueden ser muy intolerantes, enojones, se enferman de diarrea, problemas en la piel, ojos rojos, piel roja, todo lo relacionado con el fuego, la gastritis y fuego labial.

Kappa: es agua y tierra, este tipo de personas suelen ser más aletargadas, son muy dulces, amorosas,

súper confiables, son gente que difícilmente se enferman, tienen un sistema inmune muy bueno. Su desbalance es la obesidad, la represión, los edemas, retención de líquidos.

Todos tenemos estos tres elementos en diferentes proporciones, cuando defines que tipo de constitución ayurvédica tienes, a la cual se le llama prakruti, puedes empezar a tomar decisiones mucho mejor en cualquier ámbito de tu vida, desde colores con los que te vistes, alimentación, aromas que usar, lugares a los que te puedes ir a viajar.

Con las terapias revisamos que tipo de constitución tiene la persona, cómo son sus hábitos de alimentación, qué está haciendo que lo lleva a ese desbalance, y se hacemos cambios, ajustes.

La ayurveda dice que “Todo es bueno para alguien”, si esta de moda la alcachofa, la cúrcuma o alguna otra cosa, todo va a ser bueno para una persona pero no necesariamente para ti, lo que veo es qué tipo de persona eres, qué tipo de alimentación llevas y vemos si eso es adecuado para ti. Por ejemplo, en personas que son del tipo fuego, evitar comer picantes para que no suba el fuego y se sienta mal.

La gente ya lo sabe, sólo que hemos ignorado nuestra intuición y conexión con el cuerpo y no sabemos como balancear, pero cuando tienes esta guía con ayurveda y entiendes que es asunto tuyo, se vuelve eficaz porque te vas a la raíz de las enfermedades, te vuelves muy eficiente. Quien hace cambios aryuvédicos tiene más energía, se les quitan muchos achaques, porque son desbalances que con ajustes muy sencillos los quitas.

Ayurveda busca que tengas entusiasmo por la vida, sin depresiones, malestares, entonces cuando te sientes bien y con energía tu mente esta mucho más clara y tienes más capacidad de amar y ser feliz.

Es un camino integral que tiene muchas puertas por donde entrarle, hay quien le gusta la parte de los hábitos, otros que les gusta la parte de la alimentación, otros que prefieren yoga, es un camino que todos podríamos incluir en nuestras vidas.

Cuerpo

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Cuando en las familias hay diversos tipos se puede cocinar, se llama tridosha, puedes cocinar lo mismo, por ejemplo una sopa, que es muy común, usualmente los condimentos fuertes como la sal, se ponen al centro de la mesa para que la use quien le convenga, y la gente que es aire va a tomar mas sopa porque es algo que le cae bien, la ensalada la va a comer más el que es fuego, se pueden hacer combinaciones para que cada quien tome lo que necesita.

Es un reto, es prevención de enfermedades, es más barato prevenir que enfermarte, y ese es un reto de ayurveda, haz todos los días cosas que te generen más salud, para que no actúes sólo cuando estas enfermos. Antes en la India y en Japón se le pagaba a un doctor mientras estuvieras saludable, y en el momento en que te enfermabas le dejabas de pagar, y eso no sucede ahora. Es una consciencia distinta porque el reto es mantenerse saludable, es cambiar el paradigma de la salud y mantenerse en ella, es cambiar el comer lo que se me antoja, por poner atención en lo que como, y a lo mejor romper tu dieta dos veces a la semana pero no siete.

Con los niños se define su personalidad entre los 6 y los 10 años, antes lo que haces es trabajar con síntomas. Se va definiendo su dosha o constitución conforme crece, porque va definiendo la parte emocional, mental, la estructura física. Con los niños puedes hacer que tengan un sistema inmune súper sano, hasta se puede definir el deporte que hacer, por ejemplo al fuego que son muy competidores, los puedes meter en un juego de equipo, o donde no hay competencia como yoga, para no angustiarlo, porque son del tipo que no sabe perder. Vatta, no lo pones a correr, lo pones en karate para generar estabilidad y firmeza en su persona, y a los kappa los puedes poner a hacer todo, a ellos si los puedes hacer inquietos. Con ayurveda puedes decidir muchas cosas.

Puedes ver hasta a que te puedes dedicar, por ejemplo la gente vatta es muy creativa, la mayoría son músicos, o diseñadores, o hasta un contador que es creativo para resolver problemas, o por ejemplo si quieres un equipo de trabajo, escoges un vatta que es gente entusiasta con muchísima pila, los enfocas a un inicio de proyecto, que lo lance, pero ya que haya iniciado le pasas el proyecto a un pitta que es gente de trabajo a través de metas y de logros, y alguien de largo plazo es un kappa, porque es quien le da seguimiento y es súper meticuloso. Hay muchas maneras en que se puede adaptar ayurveda, desde la salud, lo empresarial, familiar, escolar.

Todos tenemos los tres doshas, sólo que en diferente proporción, lo más común es que uno de los tres sea el predominante, se llama bidosha cuando hay dos predominantes, lo cual es un reto, porque hay que combinar dietas que cambian por el tipo de clima o los cambios que sufre la persona; también existe gente que tiene los tres tipos, se llama tridosha, aunque tienen balanceados los tres doshas, pueden estar padeciendo que no se entienden, necesitan un poco más de atención en su dieta, en sus hábitos, pero es la menor cantidad de gente la que pertenece a este tipo.

Les recomiendo usar el limpia lenguas, que es una “U” de acero inoxidable, para limpiar la lengua, la sacas y la raspas por las mañanas. Es un hábito muy sencillo con el cual se quitan las toxinas y limpias poco a poco el cuerpo, eliminas bacterias que te podrías estar tragando y que te pueden causar malestar, te toma 30 segundos en la mañana sin importar que tipo seas obtienes beneficios.

También la cúrcuma, que es una raíz parecida al jengibre, color naranja, tiene propiedades antistamínicas, para alergias, gripas, anti inflamatorio, te cura todas las inflamaciones, te da energía y tiene propiedades antitumorales.

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Ghee, es mantequilla clarificada que se hierve, se le quita el agua, la caseína en el proceso de clarificación, la gente que usualmente es intolerante a la lactosa es por la caseína, así que pueden tolerar el ghee que es una grasa sana, usarla como sustituto de aceite en cualquier receta, y lo puedes usar en la piel si esta muy seca, en la nariz si padeces insomnio, en los ojos si traes un problema de glaucoma, tiene muchos usos terapéuticos, la ayurveda sugiere que tomes de dos a tres cucharadas diarias con tus alimentos.

La ayurveda puede curar cualquier enfermedad, las que son mortales se recomienda acudir con alópatas para la operación, y la ayurveda sirve para que tengan una buena calidad de vida. Si practicas ayurveda no llegas a una enfermedad mortal o crónica degenerativa.

Ayurveda cree que hay seis niveles de enfermedad, los tres primeros casi siempre son acidez, gases, y los ignoramos, el nivel cuatro es cuando le ponemos nombre al síntoma, el quinto es cuando empieza la alopatía, el sexto es cuando no tiene remedio.

Lo importante es hacer cambios para evitar llegar a los niveles 5 y 6.

Alejandra Echeverría, fundadora de Spanda Ayurveda Facebook: Spanda Ayurveda Twitter: @Spanda_Ayurveda

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En busca de la Libertad

Mente

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Mente

“La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierran la tierra y el mar: por la libertad, así como por la honra, se puede y debe aventurar la vida.”

Miguel de Cervantes (1547-1616) Escritor español.

El ser humano libre existe, ya que la libertad como valor nos da nuestra facultad de pensar y de decidir a

través de nuestro libre albedrío, de buscar y lograr los objetivos que yo quiero para hacerme responsable de todas mis acciones que conlleve el lograrlo. Nos hace independientes, nos libera de dualidades. Es saber que el mundo no es el culpable de lo que me pasa, que no soy una marioneta que alguien mueve, pues tengo la capacidad de la elección.

Con la libertad yo decido dónde estar a cada momento, inclusive cuando estoy donde no quiero estar. De alguna manera yo decido qué trabajo hacer y cómo comportarme. Así como dejar que alguien me forcé a estar o hacer algo. Decido darle el poder a alguien sobre mi vida o quitárselo. Un ejemplo de decisiones en momentos extremos es la historia de Víctor Frankl, médico psiquiatra judío que pasó muchos años en un campo de concentración durante la Segunda Guerra Mundial y que nunca se dio por vencido, a tal grado que ahí desarrolló una corriente psicológica llamada Logoterapia, la cual se basa en buscar sentido a todo lo que nos sucede. Dostoievsky, escribió sus mejores novelas en la cárcel como preso político en Rusia. La única arma de estas personas es su libertad de pensamiento, de crear en el momento que deciden, no importa dónde se encuentren y en qué condiciones externas. Su libertad para crear se las proporciona su pensamiento.

Algunas veces libertad no es sinónimo de felicidad, sino de saber que ante hechos muy difíciles que se nos presentan, como una muerte cercana, una enfermedad, un momento económico malo, yo tengo la capacidad de elegir entre deprimirme y dejarme caer, o elegir seguir adelante. Uno de nuestros mayores dones es la libertad y lo vamos creando con nuestro pensamiento y nuestras decisiones.

Somos individuos diferentes y nuestro pensamiento y nuestra creatividad son únicos y en ello reside la libertad. La diferencia entre las personas que se doblan ante las adversidades que la vida les presenta y las que lo ven como una oportunidad para descubrir su potencial y seguir adelante es debido a su libertad de pensamiento. ¿Qué te dices cuando las cosas no salen como tú quieres? Es un fracaso, no me lo merezco, no puedo con esto, qué decepción, para qué vuelvo a tratar, etc. O por el contrario te dices, lástima pero volveré a intentarlo, me duele pero esto va a pasar, trataré de buscar otra opción, qué ventajas puedo encontrar. Estas dos opciones son las que nos dan la calidad de vida que tenemos. El mundo no está en nuestra contra, sino nosotros estamos en contra del mundo muchas veces.

La Programación Neurolingüística nos ayuda a preguntarnos ante cualquier sentimiento o acción que ¿para qué me sirve? Con el objetivo de ser asertivos usar nuestra libertad, pues encontraremos un sentido a mi sentimiento o conducta.

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Mente

Nuestra vida irremediablemente va a tornarse, agradable y desagradable. Nuestra libertad consiste, según la visión de PNL, en qué tanto queremos dejarnos lastimar por lo sucesos o qué tanto voy a luchar para salir adelante. Todo problema es un reto para crecer como personas y poner en práctica todas nuestras capacidades. No existe la derrota, sino sólo la retroalimentación. Todo tiene un para qué sucede. Esto quiere decir que todo lo que nos pasa es una enseñanza que nos da la vida para ser mejores.

Siguiendo a lo anterior, también tenemos libertad para elegir lo que sentimos, ya que todo sentimiento está basado en la forma en que pensamos de las cosas. Por lo tanto debemos ser guardianes de nuestros pensamientos. Ahí reside nuestra libertad.

Ser libre es ser quien soy, correr mis propios riesgos, ser responsable de mis actos, palabras y metas logradas, es pensar, ser libre de sentir, de expresarme de elegir. Esté donde esté y pase lo que pase, mi mente siempre será libre.

Todo lo que nos pasa es el resultado de nuestras decisiones.

El manejo de la libertad debe de estar basado en la ecología personal, es decir en el cuidado de no afectarme a mi y por consecuencia a los demás, para no caer en el libertinaje. No se vale hacer mal a nadie en aras de mi supuesta libertad, ya que este valor tan preciado esta hecho para el bienestar del hombre y de quienes lo rodean.

El hombre nace libre, responsable y sin excusas.

Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés.

Luis Mata Viñuela Master en PNL. Generador de cambios; le gusta buscar donde esta el siguiente limite.

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Mente

Mundos paralelos ÂżLes ha pasado que de repente ven una noticia del otro lado del mundo o incluso del otro lado de la calle y se les hace que eso es algo increĂ­ble, que no es algo que pueda pasar en la realidad?

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La realidad que nos rodea realmente es muy diferente para cada uno de nosotros.

“Cada cabeza es un mundo” es una frase de los abuelos que es una realidad total, cada uno de nosotros con base en nuestras experiencias, nuestras enseñanzas, nuestra educación, tenemos una perspectiva de la vida totalmente individual, podremos coincidir con algunas personas en ciertos puntos, y por las normas sociales vemos muchas cosas como común, pero lo que tu puedes ver como algo “normal” para la gente en China puede ser cosa de locos, así como a nosotros nos brinca en la mente el que ellos coman perros, para ellos es una locura que aquí se utilicen pañales.

A lo que quiero llegar con esto es que si estamos en un mundo en común, pero que cada uno vivimos realidades diferentes, cada vida es muy diferente, para cada ser humano los problemas que tenemos pueden ser muy diferentes, mientras para algunos el mayor problema del mundo es ganar el ascenso en el trabajo para poder pagar una mejor escuela para tus hijos, tu compañero de trabajo pelea por el mismo puesto para tener un mejor carro y un tercer competidor tenga que demostrarse a sí mismo que puede llegar a ese puesto aunque salió de una escuela pública.

Existen las personas que solo trabajan por trabajar y tener dinero y su verdadera pasión es ir al estadio el domingo a gritarle a su equipo favorito, envuelto en un mundo de porras y de estadísticas, donde la mayor alegría de la vida es el domingo que le ganaron al campeón y la gloria del equipo era la de los seguidores en las gradas.

Esa realidad puede ser parte de la tuya, o incluso puedes preguntarte ¿de verdad existe gente la cual al ir a ver a su equipo sea su vida? Sí, existe gente que su vida es su equipo, o su vida es tener la ropa de última moda, o que su vida se va en crear conciencia sobre la ecología, o que se desvive por los videojuegos, o por el anime, en fin, así como existimos 7 000 millones de personas, existen 7000 millones de mentes y de mundos.

Y eso ¿qué?

Eso, si empezamos a ser consientes de que cada cabeza es un mundo, que cada ser humano tiene problemas y preocupaciones muy diferentes de las nuestras, que cada uno vive en su mundo paralelo, nos puede ayudar a entender mejor las situaciones y empezar a tener un poco de paciencia o de comprensión.

Si en las mañanas todos tenemos prisa, pero cuando intento ponerme en los zapatos del otro, intento entender por qué la persona que maneja el transporte público y que quiere ganar a toda costa el carril sin importar si se le cierra a todos, si logro entender un poco “su mundo” en donde posiblemente tiene jefes que lo presionan por un horario, en donde probablemente esta de chofer porque no encontró algo mejor y tiene una familia que mantener, en donde es casi seguro que esta frustrado con el papel que le toca vivir en la sociedad, y todo eso en conjunto hace que no disfrute su trabajo, que no le importe mas que tener todo el pasaje posible y llegar lo mas pronto a su destino para que ya termine su día, para escapr de el tránsito lento y pesado, que seguro lo sufre todo el día y no tiene escape. Si por un segundo nos detenemos a intentar entender su mundo es casi seguro que no podemos enojarnos, que no nos enganchamos por que se nos cerró. Entendemos que su vida es compleja, que sus problemas seguro son complicados, igual que los nuestros y saber que así como pasa con él, es lo mismo con todas las personas que están a nuestro alrededor, quien nos sirve el café, quien nos fastidia en el trabajo, todos están llenos de problemas, intentar hacernos un tiempo para entender que no solo nosotros sufrimos vicisitudes, que cada uno en su mundo personal sufre y se alegra, tiene diferentes normas y ve la vida desde su cultura familiar, no solo social, puede hacer que nuestro paso por el mundo sea más sencillo.

Mente

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Mente

La vida no es fácil, pero cuando nos enfrentamos a los demás esperando que comprendan que solo nuestros problemas son los importantes o que no importa nada mas que mi razón, eso hace que la vida sea mucho más difícil de llevar.

Cuando entendemos que todos somos un grupo de personas que compartimos este espacio y que además cada uno vive en un mundo complejo, que cada uno en su realidad tiene prioridades diferentes, metas diferentes, y que si logramos congeniar, entender a los demás poco a poco lograremos crear un mundo donde nos entendamos, donde al entender a los otros y su mundo hará que entendamos que si el del camión esta frustrado, no me cuesta nada darle el paso para que su día sea más sencillo.

La felicidad es cuestión de actitud, el entender a los demás y ponernos en su lugar o simplemente ser amables con ellos no nos cuesta nada. Se que en muchas ocasiones a la persona que le demos el paso o con quien tuvimos alguna amabilidad ni siquiera volteará a mirarnos y decirnos gracias, pero lo importante no es hacer las cosas buscándolo, si no porque nos nace y porque buscamos construir una sociedad armónica en la cual convivamos de una mejor manera.

Entender que vivimos juntos, pero en mundos paralelos nos ayuda a lograr esto y tener una convivencia en paz.

Miguel Perulles

Ser Zen Magazine

Espiritu

Mabel Katz

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Es portadora del Ho’oponopono, el cual en sus propias palabras le salvó la vida, porque era una persona muy enojada, siempre insatisfecha, buscaba afuera el cambio en los demás, culpando a todos y quejándose, enganchándose en las historias, no era feliz.

Para ella el Ho’oponopono es lo que llama el camino más fácil en su búsqueda, porque su vida estaba llena de drama, dice que “todo lo que nos pasa es correcto y perfecto, el problema no es lo que nos pasó o nos hicieron, si no nuestra reacción o las decisiones que tomamos con lo que nos pasó”.

Encontró en el Ho’oponopono, un arte ancestral hawaiano de resolución de problemas que realmente nos dice que no hay nadie afuera haciéndonos nada, somos nosotros los que estamos creando o atrayendo. Para ella esta técnica en sus propias palabra es “en lugar de hablarle al monitor, presionas la tecla de borrar, y únicamente si borro puedo atraer la respuesta o la solución perfecta para mi”.

Una de las enseñanzas del Ho’oponopono que transmite se refleja en que únicamente cuando borramos podemos cambiar nuestro futuro, porque lo que hacemos es repetir memorias, pero cuando elegimos justamente soltar y tomar responsabilidades, las memorias de cada persona siguen eligiendo y repitiendo por ellas.

Para Mabel Katz “la vida es repetición de memorias”, y como decía Einstein, “Insanidad o locura es seguir haciendo lo mismo esperando resultados diferentes”. “Si yo quiero que algo cambie, tengo que cambiar yo, y darme cuenta de eso y empezar a tomar responsabilidades, que no es culpa, tampoco es culparme a mi, pero dejar de culpar a los demás”.

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Mabel Katz, contadora de profesión, tenía un programa de radio en Los Ángeles, California; para la comunidad latina, ahí la gente le preguntaba ¿dónde podemos leer más de esto que nos esta compartiendo? En ese momento no había absolutamente nada escrito, ni siquiera en inglés, y de ahí siguiendo su amor y pasión por compartir decidió escribir un libro para llegarle a más gente.

Para ella fue un cambio radical en su profesión, totalmente y justamente un ejemplo de lo que es confiar. Mucha gente le ha dicho que su libro le ha cambiado la vida, por eso les dice que dejen las excusas del dinero, educación, porque no tiene nada que ver con eso, tiene que ver con la actitud y nuestra apreciación de las cosas. Recomienda empezar a ver todo como una oportunidad, para ser mejores y crecer.

Su última publicación titulada “El camino más fácil para crecer”, es un libro para niños de cero a cien años, porque dice que los adultos lo necesitan más que los niños. “Los niños saben pero les hacemos creer que nosotros sabemos más, entonces ellos sueltan la verdad de la vida, justamente lo que les hace ser felices, porque les metemos la idea de que la vida es sacrificio, es trabajar por el dinero”.

Entre algunas de sus satisfacciones esta la relación con sus hijos, el hecho de tener un buen pasar con la posibilidad de hacer su pasión, de hacer lo que no puede llamar trabajo, porque para ella definitivamente se convirtió en una misión de paz, una campaña de paz mundial, en la que la paz comienza consigo misma, con su paz interior, y donde cree firmemente que el Ho’oponopono es una pieza para ese rompecabezas.

Lleva la campaña a donde va, trata de cambiar la mentalidad de la gente en sus pláticas. Ha recibido algunos reconocimientos, como embajadora de paz.

Sus proyectos son seguir escribiendo para transmitir más, hacer más eventos para niños y padres, y llegar con este mensaje de paz a más gente.

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Osho Pensamientos de vida

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Si no vives peligrosamente, no vives. La vida sólo florece en el peligro. La vida nunca florece

en la seguridad. (. . . ) cuando todo está yendo a la perfección, fíjate, te estás muriendo y no pasa nada. ¡No dependas de los demás! Se un ser independiente. Escucha tu voz interna.

Uno nunca sabe lo que va a suceder. Y es hermoso que uno nunca lo sepa. Si fuera predecible, no valdría la pena vivir la vida. Si todo fuera como te gustaría que fuese y si todo fuera una certeza, no serías un hombre, serías una máquina. Sólo existen certezas y seguridades para las máquinas.

No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo.

La mujer es más como la noche. Te rodea, te envuelve, te ahoga, sin ofenderte, sin ni siquiera tocarte.

Una cosa podría estar bien en este momento y podría ser un error el momento próximo. No intentes ser consistente; de otra forma, estarás muerto. (. . . ) intenta estar vivo con todas sus inconsistencias.

La desobediencia es la base del verdadero hombre religioso; la desobediencia a todos los sacerdotes, los políticos y los intereses creados. El estilo de vida americano depende de la ambición, y mi nuevo hombre tiene que carecer totalmente de ambiciones. (. . . ) no le interesará acumular trastos, y la economía depende de eso. Todas tus agencias publicitarias están metiéndote en la cabeza la idea de acumular cada vez más cosas.

La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.

Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre.

Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás. (. . . ) nunca estés esperando que el otro cambie.

La multitud te da certidumbre, seguridad, a costa de tu espíritu. Te esclaviza. Te da unas directrices de cómo vivir: qué hacer, qué no hacer.

La vida no es una tecnología, ni una ciencia. La vida es un arte, has de sentirla. Es como el caminar por una cuerda floja.

Osho

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El amor de mi vida

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Conforme vas creciendo y sigues soltero o soltera la sociedad y tu círculo empiezan a hacer frente común para “hacerte ver” lo solo que estás y que “necesitas a alguien en tu vida”, ese ser especial que hará que todo sea maravilloso y tu vida se resuelva mágicamente, mientras tu piensas para ti: ¡claro, como a ti te ha ido tan maravillosamente bien con el patán que traes cargando!

Pero no dices nada, o también están los que te dicen: “ya deberías salir y encontrarte una pareja”, ¡Claro! ¿Cómo no lo había pensado antes? Porque, después de todo es bien sencillo ¿no? Solo es cuestión de salir a la calle y decir ESE. Pero no, algo me dice que así no funciona la cosa, o tal vez sea que me perdí la rifa de solteros elegibles de mi zona, no lo sé.

El caso es que, hace relativamente poco, me fastidié y me dije, va, y encontré a esa persona especial, al amor de mi vida, mi alma gemela y toda esa parafernalia romántica que inventan para vender basura el día de los enamorados.

No es la relación perfecta, por supuesto que no, al contrario, es caótica y molesta, es, prácticamente una batalla diaria, a veces es completamente imposible entendernos, hay días que de verás me desespera y quiero que desaparezca de la faz de la tierra de manera leeeeenta y dolorosa, muy dolorosa, claro, hay días en que todo es maravilloso, pero básicamente vivimos en desacuerdo, estamos creciendo y aprendiendo juntos, vamos de la mano, lentamente, despacio, y a pesar de que a veces no entiendo nada, al mirar sus ojos entiendo que me ama y yo siento lo mismo, y entonces, nos armamos de paciencia y continuamos el lento proceso de conocernos, reconocernos y volvernos a conocer.

Me confronta con mis demonios, alimenta mis miedos, presiona, lastima, sí, pero a pesar de eso, a pesar de todo, esta relación es diferente a cualquier otra, no es como una historia de película, no, nada que ver, en una película si la protagonista no se queda con el galán no pasa nada, su vida continúa y ya, todo normal, en cambio, ésta relación es la mas importante de mi vida, es, literalmente la relación en la que me va la vida, de esta relación depende el resto de mi vida, por muy dramático que parezca, es la persona MÁS importante de mi vida, es el amor de mi vida.

Es la persona que veo en el espejo cada mañana, y no puedo darme el lujo de que nuestro romance fracase, porque, sin importar lo horrible que pueda ser a veces, es importante tener una relación sana con uno mismo, mucho muy importante, dice la biblia: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” y yo digo, si no te amas a ti mismo, ¿Cómo puedes decir que amas a nadie? Entonces empecemos por amarnos a nosotros, por entender que somos la persona más importante en nuestra vida, y después, si llega o no llega una pareja, ya no será tan importante.

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Luis Arturo Frutos

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Platicamos con el creador del método Zona de Conexión®, el cual sirve para conocer y usar la biotecnología de nuestros cuerpos, sus naturalezas y sus sentidos en todo su potencial.

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¿Cómo ves los últimos avances de la física cuántica?

El conocimiento se tiene que reescribir a partir de los descubrimientos que nos estamos dando cuenta que suceden. Entrar al Universo que es un átomo, ha abierto una caja de pandora, es un parteaguas. Todavía siento que no ha habido algún logro, a pesar de que llevamos 24 años en la propuesta del desarrollo espiritual, la gente empieza a abrirse, a conocer, a sentirlo integrado, real, no como moda. Podemos decir que el año 2000 donde surge el movimiento de terror de no saber si seguiría existiendo el mundo después de este año, ha servido para que la gente tenga ateción en sí mismo, la espiritualidad empieza a ser algo más cotidiano, la gente comienza a aceptar que no necesariamente tiene que ser una religión.

Siento que esta todo por constriur a partir de los nuevos conocimientos, que sepamos que una parte tuya esta en esta dimensión, y que hay otra tuya que es el electrón, cada electrón de tus átomos, que no permanece en esta dimensión, aparece y desaparece, o sea tú apareces y desapareces millones y millones de veces en un segundo, y de eso no somos conscientes, es información que ya tenemos y que empezamos a integrar. El tema de simultaneidad empezará a tener cada vez más mayor relevancia, el concepto del tiempo esta roto a partir de que sabemos que la velocidad puede ser mayor a la velocidad de la luz, y que la tenemos integrada en nuestro ser, esta todo por construir y todo por hacer.

¿Con esto aceptan los científicos que las terapias alternativas funcionan de verdad?

Te voy a decir que en España, en Sevilla, en Granada, en Madrid, ya hay hospitales donde aceptan el Reiki como terapia oficial. Por ejemplo, aquí he tenido colaboración con el Seguro Social de Cuernavaca sobre pacientes designados con VIH, hemos llevado un programa de un año completo, y la misma gente que empieza a trabajar en sí mismo, se da cuenta como repercute este tipo de prácticas, y de lo que se trata es de involucrar a las personas en sus propias restauraciones y alineamientos.

La nueva consciencia tiene que ver con la generación después de los humanos, existe un género que ya es post humano, y estos post humanos, su diferencia es consciencia, los humanos que empiezan a ser conscientes de todas sus capacidades. Ya no tienen nada que ver con los humanos de la generación anterior, en ellos no existen palabras como enfermedad, ni felicidad, ni seguridad, eso sólo existe en un modelo dual, donde una voluntad siempre se impone sobre un grupo. Esto ya no lo estamos creyendo muchos, entonces empezamos a pensar diferente y todo cambia.

Si la gente empezara a aceptar en consciencia que la palabra enfermedad no existe, existen muchas formas en que puedes llevar tu vida, pero cuando te quieren llevar a vivir a una forma especial, es cuando te cargas toda la expansión de forma natural que tiene tu ser.

¿Los niños son post humanos?

Los niños son post humanos, tú misma estás aquí y al mismo tiempo tienes tres televisores encendidas donde tienes pensamientos simultáneos y al mismo tiempo piensas en tu hijo, piensas en tu mamá, piensas en lo que tienes que hacer mañana, piensas donde dejaste estacionado el coche.

En parte estás aquí, bueno eso no nos enseñan a desarrollarlo, ni si quiera a convivir, nos estresa, porque decimos “no me puedo concentrar”, no te tienes que concentrar, por eso los que construyen estos videojuegos que usan los niños saben cual es la tecnología post humana, y en vez de usarlo como parte de los nuevos sistemas educativos, lo usan en los videojuegos.

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¿Puedes estar en muchos lugares al mismo tiempo?

De hecho es la propuesta de holograma, cuando empiezas a ser consciente de que eres un ser integral, pero eres un holograma, eres un fractal de un gran holograma superior, y en la medida en que vayas entendiendo ese fractal que eres tú, te vas a integrar a otro holograma al que perteneces.

Cuando empezamos a vernos como hologramas y no como personas, porque la persona tiene un yo, y cuando es el yo, es una fuente y todo sale a partir de ti, y tú crees que eres tú el que creas, o eres tú el que dices y no, ni dices ni haces, ni creas, porque igual que un fractal tuyo es una célula, si tiene la consciencia de que pertenece a 200 billones de células más que nos conforman, y cada segundo deciden estar unidas a nosotros, no se lo plantean, no dicen: “yo célula del hígado, te voy a pasar a ti, celula del riñón”, no lo hacen porque saben que hay continuidad, y te dejan pasar la información a través de ellos, en el momento en que se sienten separados, nos desalinean y entonces caemos, pero esa no es nuestra naturaleza. Te lo explico con la felicidad, la gente se pone paranoica con el hecho de que tiene que ser feliz a la fuerza, no existe en nuestra naturaleza, ve a la junga, al Universo y no existe la felicidad, eso es cierto. En la jungla no existen las leonas malas que se comen a las cebras buenas y son felices, no; existe una naturaleza de leona y una de cebra. En el universo no existen los asteroides malos que chocan con los planetas buenos y cuando los destruyen son felices, estamos atrapados en cincuenta palabras que nos tienen metidos en el dualismo donde se determina todo como bueno, como malo.

El holograma como puede verse reflejado en cada célula, se fracciona en doce inteligencias diferentes con su propia función, una de esas inteligencias es la dualidad, pero es una de doce, es decir que esto ha sido tan “maquiabólicamente” diseñado para que te diga: sí, es que el dualismo existe. Claro que existe, pero no es todo lo que existe, no nos lo cuentan. Entonces por nosotros mismos tenemos que empezar a generar la trascendencia del dualismo, agradecer al dualismo porque ha sido la prueba que nos ha empezado a explotar otras inteligencias, ya estamos para conocer las demás, y para vivir como vive una célula,

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porque somos otro ser, y este ser que somos compone a otro cuerpo, pero estamos separados, aquí el riñón , el cerebro y el hígado están separados y cada quien va a su bola, pero cuando seamos conscientes de que solo somos uno, y eso se repite, ya esta muy trillado. Todos somos uno, pero no se entiende ¿Cómo es que somos uno?

Pues sí somos un cuerpo y cuando tengamos la consciencia de que somos cristales, no es que seamos luz, sino que refractamos luz.

A través de nosotros esta forma de consciencia que nos han dado en esta dimensión, la función que tiene es de expandir luz y es por eso que decimos que somos parte de un plan de luz, pero lo entendemos como un individuo y cuando digo “soy luz”, vuelvo a caer en una trampa del mismo lenguaje, es como si yo fuera la fuente de la luz, y eso no pasa, lo que pasa es que a través de nosotros pasa la luz.

Yo te estoy dando una información, la información es luz, el nivel que tengas tú o tu pensamiento para refractar este pensamiento, lo va a expandir de una u otra manera, lo vas a recibir diferente, cada uno lo va a refractar diferente, entonces no se trata de cuanto lo entienda yo, si no de cuanto lo puedo expandir yo, estamos hablando del avance, de lo que sigue.

¿Para qué me sirve ser luz si no podemos hablar?

Estamos trabados en el lenguaje, no podemos comunicar, es una torre de Babel, somos conscientes de eso. La propuesta que tengo es que he diseñado un idioma desde hace 16 años, se llama Abajei, y esta diseñado para que en coherencia cada cromosoma, que son 23, le he asignado un tono, y este tono lo he sacado de los cinco idiomas simientes, que son el reflejo que esta en el ADN humano, es decir hay un lenguaje que de forma natural sale de nosotros, salen sonidos naturales de nuestro cuerpo. Estos cinco idiomas son con los que están construidos los mantras, son los tonos los que hacen un efecto en nosotros, no el concepto. Los tonos dan una emoción que la entiende nuestro cuerpo, por eso son tan potentes, entonces este lenguajees como hablar en mantra con nuestraverdadera naturaleza. La primer palabra que se enseña en el Abajei, es Ajbi, lo entiende

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tu célula, significa a través de mi, es quitar el concepto y empezar a instalar en consciencia el “A través de mi”, eso es más coherente con lo que verdaderamente soy, en el entendido del idioma anterior.

Reflejas la información, pero te la paso porque no es mía, no es tuya la información porque te llega. La información debe pasar, y esa es la función que cada vez más y más personas empezamos a hacer conscientemente. Es díficil cuando le dices a la gente, cada que pienses en la palabra felicidad te metes al dualismo, igual con ser positivos, lo digo con todo respeto, es espiritualidad light.

Estamos supliendo la religión de ir todos los domingos a misa, para después empezar la semana y otra vez con tus pecados, no importa, te confiesas y el domingo otra vez estás. Ahora estamos supliendo la religión que teníamos antes por una espiritualidad donde vamos una vez a la semana a una meditación el jueves o viernes, y como nos sentimos genial pues entonces venga otra vez el vino y vamos otra vez a hablar.

Estamos en una etapa de transición, la mayoría de nosotros estamos en una transhumanidad, ya pocos quedan en la humanidad, y de estos se esta encargando el Universo de transformarnos.

La luz del Sol no es la misma de siempre, de 1999 para acá, la frecuencia ha cambiado y fluctua entre 11 y 24 hertz, nosotros somos campos magnéticos y esto nos impacta. Así que si la Tierra esta en 17, en 14 o en 20 hertz, nosotros nos acoplamos consciente o inconscientemente, entonces esta transformación de manera física se puede comprobar en el sistema digestivo, es diferente desde mucho antes. De hecho el diseño humano no esta para comer carne, de lo que se trata es que cada vez más nos vamos a alimentar de luz y dejar los alimentos.

Hace treinta años el requerimiento de luz era de un 10%, el 90% restante era físico. Hace 10 años el marcador biológico recomendaba 35% luz, 65% alimento físico. Cada vez nos estamos pareciendo más a plantas que a humanos, estamos pasando por una etapa de fotosíntesis humana.

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¿Por eso hay más obesidad ahora?

Lo que existe es un rompimiento entre la comunicación del cuerpo y la inteligencia física con el cuerpo y la inteligencia emocional. La mayoría de la gente que tiene este problema, y que lo tiene por poco control de sus emociones, que come por emoción o por ansia, o por estrés, por pena o tristeza, es porque no sabe gestionar su inteligencia emocional porque catáloga que las emociones son cosas sueltas que de repente te llegan. No lo concibe como un cuerpo donde esta instalada la inteligencia emocional como se desarrolla.

¿De qué le sirve a la gente que no tiene tiempo de estar pensando saber de la unidad?

En el momento en que la gente sea consciente, no importa la actividad que realice, se va a dar cuenta que existen tres tipos de realidades, la primer realidad que todos empezamos a percibir es una zona de juego, donde aprendemos jugando, y ahí es donde se nos presentan todas las propuestas políticas, las empresas, el sistema médico.

Todo eso es un gran juego que nos estamos comprando como la realidad, andamos en los centros comerciales echando un vistazo por los aparadores y pensamos “mi realidad es que yo tengo tanto dinero y no me lo puedo comprar”. Esto te genera una frustración brutal, pero es porque crees que esa es la realidad ¿De qué les sirve?

Para desactivarse de esa realidad y empezar a ver sus propias dimensiones, rompen el tiempo que les establecen las sociedades, cuando esto sucede no hay estrés, el tiempo pasa cuando te da la gana. Empiezas a comer y a disfrutar, empiezas a respirar. La gente cuando esta manejando o haciendo un trabajo, no lo disfruta, no es la parte económica, es que tu actividad la puedas disfrutar a tope. Cuando las personas empiezan a tener esta comunicación consigo mismo, desactiva todo lo que le quieren vender como una realidad, entonces empiezas a disfrutar de tu ser. A esta etapa los grandes pensadores coinciden en llamarle “el fin del sufrimiento”, ya lo que sufrimos 100 o 200 vidas ya no es necesario y nosotros como mexicanos tenemos la cultura del sufrimiento hasta en la comida, si no pica y si no sufres.

Que sea el conocimiento propio de que tienes la elección de seguir viviendo o sufriendo, o la opción de hacer lo que te gusta, de disfrutar y vivir en consecuencia de tus decisiones. Si decides estar en esta jungla de ciudad porque crees que es la realidad, paga las consecuencias, pero yo te digo que hay otras opciones, las cuales son empieza a ser consciente de ti mismo, de que estás diciendo, de porque estás diciendo lo que estás diciendo, y entonces de una gran impotencia, porque aunque tengas un pensamiento expansivo, al momento de que quieres llegar a una frase estás atorado, por el sistema lingüistíco que nos tiene encarcelados.

Le recomiendo a la gente que busque cuales son las cincuenta palabras en las que está atrapado, y como las puede cambiar, y cada palabra saber en que le repercute. Es un ejercicio muy fuerte, sencillo, y que nos podemos dar cuenta rápidamente, cual es mi siguiente paso.

¿Al ser hologramas podemos viajar a través del tiempo y del espacio?

Los hologramas se explican en el lenguaje dual como máquinas del tiempo, porque somos realmente máquinas del tiempo. Si tú te fueras rápidamente al palo más grande que te ha dado la vida, que pasó hace 10 o 15 años, pero te lo traes a este momento, vuelves a sufrir el evento, y esto es porque la gente cree que el pasado es pasado, y que el futuro esta por venir.

El tiempo no existe, lo fabrican, somos máquinas del tiempo y tenemos la capacidad de restaurar cada sector que este dañado hacia el pasado o hacia el futuro, no existe. Eres un viajero del tiempo, sólo es que tomes consciencia, la tecnología que empiezo a usar se llama consciencia, es decir una meditación va bien, un pensamiento zen va bien, el siguiente paso es traerlo a la cotidianeidad, es como parte de ti. Por eso te digo que la palabra simultaneidad cada vez va a tener más relevancia, somos seres simultáneos, tenemos que empezar a reconocer como nos pasa esto.

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Cuando doy cursos le digo a la gente: eres papá o mamá, sobrino y al mismo tiempo abuelo, vecino, compañero, primo, todo eso eres, pero dependiendo del lugar donde estés juegas uno u otro rol, pero no dejas de ser primo por ser papá, ni dejas de ser vecino. Ese tipo de registros que tenemos nos ayudan a empezar a ser conscientes de que ya somos de forma simultánea, y eso nos va a llevar a entender una segunda simultaneidad superior a lo que es. Cuando empezamos a hacer una convivencia en la consciencia de que yo estoy trabajando con un ser en Indonesia, China o África, aunque no lo conozca, se que estoy trabajando ¿Qué pasa con el hígado? Al estar en el centro o en alguna orilla las células saben que son compañeras de ese oficio, y aunque no estén cerca, saben que la información llega. Esto mismo va empezar a permear en una consciencia para quien no este abierto y pueda entender su propio proceso evolutivo, y a la gente que tampoco ya le empieza a resonar muchas cosas que le están pasando en su vida.

¿Por eso es que los pensamientos afectan o cambian la materia?

Si hay algo realmente sólido, fuerte, es un pensamiento. Es lo más sólido que te puedes encontrar en el Universo. Lo que más tarda en regenerarse es el sistema óseo, cada 10 años tenemos un sistema óseo diferente, pues un pensamiento te puede durar 20, 30 o 50 años, porque trasciende el tiempo, pero no lo vemos así, creemos que lo fuerte y sólido es lo que me deja un sentido aislado, porque hasta eso, la gente cree que tenemos 5 sentidos, tenemos 386 sentidos, la combinación de los 5 por dentro están unidas, pero no las usamos, o lo hacemos de forma inconsciente. La tecnología de la consciencia nos va a dar el paso a nuestra mejor versión de seres que ya somos.

¿Se puede teletransportar el ser humano?

El telepensamiento, la telepatía, la telequínesis, son características que están. Estudios de la Universidad de San Petesburgo demostraron que existen en el ADN chatarra, tenemos dos hebras de ADN conectadas con las cuales se hace toda tu materia, el hígado, el ojo, la piel. Existen 10 hebras más que no están conectadas, que cuando usas la telepatía que en consciencia es juntar esas hebras y dar chispazos.

La gente se cree que la teletransportación es el concepto “hollywoodesco” de aparecer en otro momento. No, la teletransportación tiene que ver con situarse geográficamente en un punto, puedes estar aquí y a tus espaldas con tu teletransportación, pero estás viendome a mi. Las realidades simultáneas tienen que ver con la teletransportación. ¿Llegará a la realidad física? No lo sé, no te lo puedo decir, sospecho que sí, lo que se a comprobado en laboratorios es que tu material genético tiene el mismo comportamiento aquí, que en 10 o 100 kilómetros.

¿Tiene que ver con el aura?

No, tiene que ver con la consciencia de que estamos en un campo holográfico que no lo determina un espacio, sino una dimensión, es decir, tú estas en esta dimensión y no importando donde te ubiques, tu material genético siempre va a estar en conexión con esta dimensión. Los chamanes no se lo planteaban, recibían esa información y lo pasaban tal cual.

¿En la ciencia entra la espiritualidad por completo?

El siguiente reto que tenemos como género es unirlos, porque la espiritualidad tiene que ver con la la fe, y la ciencia tiene que ver con la sabiduría. Hace mucho cuando empezo el idioma existía la palabra pistisophia, era una sola palabra y lo que quería decir era fe y sabiduría. Pero cuando empezaron a implantar el sistema dual, entonces la separaron. La fe se convirtió en iglesias, y el conocimiento en universidades, y peleaban por su única razón.

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Parte del oficio de empezar a tener consciencia de este tipo de cosas, es reinstalar el plan original del uso al que pertenecemos, es decir, hay que rehacer el lenguaje. Pistisophia tiene que ser una palabra entendida en consciencia con la cual nos podamos comunicar.

Espero que nuestra generación de niños empiece a hablar un idioma de luz.

¿Puedes ver a la gente como fractales?

Siempre y cuando reconozcas tus propias formas. Lo que se conoce como energía, que realmente son frecuencias, tienen una carretera por el cuerpo humano, y esa carretera crea unas formas geométricas, y esas formas cuando eres consciente de donde nacen, por qué, cómo es que interactúan, cual es la función de cada forma geométrica, ls instalas en consciencia en tu cuerpo, entonces las instalas como espejo en tu cuerpo. Tú pones formas geométricas en personas, una vez que ya las tienes contigo desde otra dimensión.

¿Dónde puede la gente informarse más de tus investigaciones?

Tengo una página que se llama: www.zonadeconexion.com

SZ

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Una buena relación de pareja La base para lo que será tu familia, es ser sinceros con tu pareja, dar lo mejor se uno mismo y expresar asertivamente nuestras exectativas en la relación, así como reconocer y trabajar en nuestras limitaciones, y para ello les dejamos algunos consejos para tener una buena relación y así comenzar con el pie derecho esta aventura:

F amilia

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F amilia

LAS RELACIONES Debes estar consciente de que el grado de acercamiento que tengas con tu pareja pueda variar hora a hora, día a día y de temporada a temporada. Las personas viven el acercamiento a su pareja de la misma forma que como experimentan diversas emociones en su vida. Todos tenemos diferentes capacidades, habrá momentos en que estemos saturados, otros en que estemos bajoneados, y otros euforicos. Aprende de tus experiencias. Date cuenta lo que funciona y lo que generalmente incita una reacción negativa de tu pareja. Haz lo que funciona y deja de hacer aquello que incomoda o molesta al otro.

EL CONTACTO FÍSICO Es importante mantener el contacto físico de un abrazo cálido, tomarse las manos, verse a los ojos, reconocer su aroma, a veces cuando algo no va bien, basta con calmarse, abrazarse y dejar que las palabras fluyan poco a poco para resolver cualquier situación en conflicto.

LA COMUNICACIÓN Pídele a tu pareja lo que quieres. A pesar de lo que pudieras creer, tu pareja no puede, ni debe saber lo que estas pensando, respeta su espacio. Preguntar aumenta la probabilidad de obtener lo que deseas. Debes ser muy específico. Mantén los acuerdos que llegues a tener con tu pareja. Esto fomenta la confianza, lo cual es la base de todo lo que es importante en tu relación y en tu vida.

Habla en frases cortas, durante una conversación difícil, ya que tu pareja solo recordará las últimas dos frases que dijiste y se olvidará del inicio de un discurso.

Reconoce tus errores, aún si no te gusta la forma en que tu pareja los aborda contigo.

Es tentador tratar de defenderte al ser atacado por tu pareja, pero si lo haces, ambos perderán.

DIVERSIÓN Ríanse juntos. Compartan chistes, caricaturas, películas o cualquier otra cosa que los haga sonreír y no dejen de recordar aquellas experiencias chistosas que vivieron juntos. Ser una pareja no implica seriedad, lo más importante es ser auténticos, sin máscaras de perfección.

TAREAS DOMÉSTICAS Contraten a alguien que haga las tareas que ambos odian hacer, o háganlas juntos.

Comienza con las cosas que nunca se hacen, quizás sea porque ninguno de los dos las quiere hacer.

De vez en cuando haz una tarea que no se espera que tú hagas. Sorprende a tu pareja cuando él o ella no tiene que preparar la comida o arreglar el jardín.

DECIR LO QUE QUEREMOS EXACTAMENTE Nombra la película que quieres ver o el restaurante al que quieres ir antes de preguntarle a tu pareja su preferencia. De esta manera evitas enojarte porque tu pareja no te leyó la mente.

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No confrontes a tu pareja. Si crees que tu pareja esta ocupado en otras cosas e ignorándote, trata de identificar las formas en que lo ignoras, y luego cambia tu conducta y esto generalmente hará que también cambie. Esto aplica para cualquier conducta que no te agrada.

METAS FINANCIERAS Deben establecer metas financieras en común. Asegúrate de discutir y estar de acuerdo en cuales serían las prioridades. Si uno cree que están ahorrando para irse de vacaciones y el otro cree que ahorran para invertir tendrán serios problemas.

Gasten menos de lo que ganan. Usen el extra para crear un fondo de ahorro. Minimizar el estrés generado por los temas de dinero te permite enfocarte en lo que realmente es importante – su relación de pareja.

CREAR UN ESTILO DE VIDA ÚNICO Crean sus propias tradiciones para las épocas y ocasiones especiales. Vienen de familias distintas con diferentes tradiciones. Elijan lo que es realmente importante para cada quien y traten de combinarlas sus deseos para satisfacer a los dos.

Trata de ser receptivo(a) a las pistas que te da tu pareja acerca de lo que le gustaría recibir como regalo. Observa sus gustos e intereses para que sepas preparar una sorpresa o regalarle algún detalle.

CULTIVAR INTERESES PROPIOS Motiva a que tu pareja haga las cosas que realmente disfruta aunque no compartan los mismos gustos. No tienes que participar en eso si no te gusta. No existe ninguna regla de lo que deben hacer o no hacer juntos.

Asegúrate de escuchar a tu pareja aún cuando estén en desacuerdo para que por lo menos puedas entender sus deseos. Entender la posición de tu pareja no significa que tienes que estar de acuerdo con ella.

INTERÉS EN LO QUE HACE Hablen por lo menos durante 10 minutos cada día acerca sobre como fue su día, de sus logros, sus sueños, esperanzas, miedos y dificultades. Abracence y sean empáticos al escucharse. Estos temas importantes a veces se pierden entre los retos cotidianos de la vida.

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Evita culpar a tu pareja por los problemas en tu relación. Trata todos tus problemas como si ambos contribuyeron. ¿Y sabes qué? Así fue.

RECONOCER AL OTRO Reconoce los logros de tu pareja, hazle saber que estas orgulloso de él o ella, eso los fortalece porque es un aliciente a dar lo mejor de cada uno. Es fácil quejarse cuando las cosas no van bien y esperamos a que las cosas siempre salgan bien. Tu reconocimiento y apreciación será muy bien recibido.

Dale a tu pareja el mejor regalo que el puedes dar. Escúchalo(a) con toda tu atención.

TIEMPO A SOLAS Cuando las parejas son más sólidas y con hijos, es importante reservar un tiempo para dedicárselo exclusivamente al esposo o esposa. Salir a hacer alguna actividad juntos, o simplemente pasear por algún lugar libre de ruido y gente nos hará mantener cercanía y saber que cuando los hijos se vayan seguiremos cercanos, reconociéndonos y juntos.

Finalmente para que una relación de pareja funcione ambas partes tendrán que abrirse a compartir, ceder, ser acertivos y sobre todo mantener una comunicación constante para fortalecer los lazos que los han unido.

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Trueque ÂżEn el Siglo XXI?

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Con los cambios económicos en todo el planeta, crisis, falta de oportunidades de trabajo, o tra-

bajos muy mal pagados, pero con todo esto a nuestro alrededor de todas maneras todos tenemos necesidades, y en varios lugares se buscan alternativas, alternativas para poder adquirir cosas, servicios, cosas, enseñanzas.

En 1827 ya un visionario de nombre Josiah Warren abrió su tienda Cincinnati Time Store, tienda donde no se admitía dinero, se intercambiaban servicios o vienes contabilizados por tiempo de trabajo, una hora de trabajo se intercambiaba por una hora de trabajo de alguien más o por un producto, en esa época la medida era con maíz. Fue una tienda muy exitosa por tres años que cerró para un nuevo experimento de Warren en colonias sustentables.

Ahora con la crisis en España se empezaron a crear Bancos de Tiempo, con una lógica muy parecida a la que Warren tenia en su tienda, intercambiar horas de trabajo por horas de trabajo de alguien más. Si necesito alguien que pueda lavar mi ropa, busco a alguien que ofrezca eso en el banco y su trabajo lo pago con horas de trabajo de lo que yo puedo ofrecer, sea dar una clase de computación, o pintar una casa, sacar a pasear perros, ayudar con la contabilidad, en fin, lo que yo pueda ofrecer y se toma por horas, tomando como base que una hora de una persona es igual de valiosa que la de cualquiera.

En España van funcionando y con base en eso en México empiezan a surgir también algunos, es una apuesta por un intercambio más libre, sin ligarse a los billetes y con la idea clara de que siempre se tiene que dar, toda persona tiene algo que ofrecer a cambio de lo que necesita. Son ideas que intentan revolucionar la forma de vida en nuestra sociedad, veremos como se van desarrollando.

El principal tope con el que deben luchar es la idea de que importa más la hora de trabajo de alguien con un nivel educativo más elevado, por la idea de que no, cada persona esta dando su tiempo, su experiencia y por eso mismo cada hora, el tiempo es igual para cada uno.

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Le Siga Siga Con una filosofía parecida, la de colaboración social, en Paris nace la tienda Le Siga Siga, tienda única y extraordinaria, donde tienen muchos productos, pero ninguno se vende, en la tienda se llega, se escoge, se toma y te lo llevas a casa sin pagar. ¿Cómo funciona? Con base en donaciones, la gente dona cosas que ya no utilizan y las dejan en la tienda, ropa, muebles, utensilios, juguetes, se depositan en la tienda y gente que necesita cosas va en busca de ellas a la tienda. Ha sido tan exitoso este experimento social que por el momento en la tienda ya no están recibiendo donaciones, porque ya no tienen espacio para ellas.

La base de estos dos conceptos: los bancos de tiempo y la tienda donde todo es gratis, es la cooperación social, el apostar a que nos identificamos como sociedad y colaboramos con los nuestros, donamos ya sea nuestro tiempo o nuestras pertenencias a quien las pueda ocupar y si algo me hace falta obtendré un servicio de alguien más.

Son pequeños pasos, pero para cambiar la forma en que esta sociedad vive y colabora entre sí debemos empezar por algo, es una apuesta y esperemos muchas personas vean el gran potencial de este tipo de iniciativas ya sea para colaborar o para crear sus propias iniciativas que enriquezcan más la forma de poder tener bienes y servicios en la nuestra comunidad.

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