Fokus Health 2019 by Smart Media Agency AG

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APR 19

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HEALTH 2019

Interview DURCHSICHTIGE SPANGEN FÜR ERWACHSENE

KARIEM HUSSEIN «Ich vergleiche den Körper eines Spitzensportlers stets mit einem Formel-1 Wagen.»

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Christoph Speck & Carmen Christen Fotografie

«Ich hoffe, dass MS eines Tages heilbar ist.» Nach der Diagnose wendet sich Ivy Spring auf der Suche nach Unterstützung an die Schweiz. MS-Gesellschaft. Mit einem professionellen Beratungs- und Veranstaltungsangebot ist die MS-Gesellschaft die erste Adresse für MS-Betroffene und deren Angehörige in der Schweiz. Mehr auf Seite

Lesen Sie im berührenden Interview, welche Herausforderungen die chronische Krankheit mit sich bringt und wie Ivy Spring ihr Leben mit MS meistert.

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EDITORIAL

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Bewegung macht Freude

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04 Orthorexie 06 Kopfschmerzen

08 Burnout

enn der Frühling erwacht und die Tage länger werden, wächst auch bei uns Menschen das Bedürfnis nach Erneuerung. Die wohl schönste Jahreszeit bietet dafür die ideale Szenerie: Die blühende Natur lockt ins Freie, und die ersten warmen Sonnenstrahlen wecken Glücksgefühle. Wer sich vermehrt an der frischen Luft bewegt, steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und leistet gleichzeitig einen entscheidenden Beitrag für seine Gesundheit. Schon Theodor Fontane, aus dessen Feder ein berühmtes Frühlingsgedicht stammt, war überzeugt, dass «Luft und Bewegung die eigentlichen geheimen Sanitätsräte sind». Tatsächlich unterstützt regelmässige körperliche Aktivität nicht nur die Figur und das Körpergewicht, sondern stärkt den Bewegungsapparat sowie das Immunsystem und verringert das Risiko für Herz- KreislaufErkrankungen. Ausdauernde Bewegung

im Freien regt zudem die Vitamin D-Produktion und die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin an.

16 Interview: Kariem Hussein 20 Multiple Sklerose 22 Darmkrebs

14 Pollenallergie

28 Quiz

FOKUS HEALTH 2019. PROJEKTLEITERIN:

Bewegung ist in jedem Alter sinnvoll. Insbesondere in höheren Lebensjahren wirkt sich ein aktiver Lebensstil positiv auf das Wohlbefinden aus und beugt Krankheiten und Altersbeschwerden vor. Für ältere Menschen ist der Frühling mit seinen angenehmen Temperaturen die ideale Zeit für ausgiebige Spaziergänge, bei denen man auf andere Menschen trifft und negative Gedanken loslassen kann. Das Erreichen eigener Bewegungsziele und die Teilnahme am sozialen Leben stärkt das Selbstvertrauen und erhöht die Lebensqualität. Ob moderat oder sportlich – entscheidend ist, dass man sich regelmässig bewegt. Es ist deshalb empfehlenswert, Aktivitäten im Alltag einzubauen. So kann es sich an einem schönen Frühlingsmorgen lohnen, einen Teil des Arbeitswegs zu Fuss oder

Tatjana Corvaglia COUNTRY MANAGER: Pascal Buck PRODUKTIONSLEITUNG: Miriam Dibsdale

Dr. Roy Salveter Leiter Abteilung Prävention nichtübertragbarer Krankheiten Bundesamt für Gesundheit BAG

mit dem Velo zurückzulegen. Die Mittagspause ist ideal für einen Spaziergang in der Sonne, und an Wochenenden bieten sich abwechslungsreiche Frühlingswanderungen oder Velotouren an.

TEXT: Sonya Jamil, Moreno Oehninger, Natalie Ehrenzweig, Miriam Dibsdale, Adrian Georg Seidl, Sybille Brütsch-Prévôt COVER: Valeriano Di Domenico/Weltklasse Zürich LAYOUT: Anja Cavelti DRUCK: Tamedia AG, Druckzentrum, 8021 Zürich

SMART MEDIA AGENCY AG Gerbergasse 5, 8001 Zürich, Schweiz Tel. +41 44 258 86 00

Bewegung wirkt übrigens auch gegen die Frühlingsmüdigkeit und macht auch im Sommer, Herbst und Winter Freude!

info@smartmediaagency.ch

TEXT DR. ROY SALVETER

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Viel Spass beim Lesen!

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OBERWAID AG BRANDREPORT

Cheer Up statt Burn Out

Lernen, mit Stress positiv umzugehen Der Begriff Stress ist in aller Munde. Vor allem am Arbeitsplatz ist er für viele ein steter Begleiter. Für ein gesundes Selbst- und Stressmanagement ist es wichtig, in die Stärkung der eigenen Fähigkeit zur Stressbewältigung zu investieren. TEXT DR. MED. DORIS STRAUS

tress und der eng damit verbundene Begriff des Burnouts sind zwei einfache Begriffe für eine komplexe Problemstellung. Ein Burnout ist ein Zustand, der verschiedene gesundheitliche Probleme zusammenfasst, die auf eine chronische Stressbelastung zurückzuführen sind. Stressoren sind individuell sehr verschieden und erfordern ein persönlich abgestimmtes Vorgehen. Besonders gefährdet sind Menschen mit hoher Leistungsbereitschaft. Unsere langjährige Erfahrung zeigt, dass meist gerade diese Menschen auch dann funktionieren wollen, wenn sie merken, dass sie an ihre Grenzen kommen oder diese schon überschritten haben. Dabei ist das Anerkennen des Problems schon ein erster wichtiger Schritt auf dem Weg zurück zur Genesung.

Auf Warnsignale achten Symptome eines Burnouts können chronische Anspannung und eine emotionale Instabilität sein. Diese kann sich einerseits in einer erhöhten Reizbarkeit, oder ganz im Gegenteil auch in einer Apathie zeigen. Sozialer Rückzug, Anzeichen von Ungeduld und Auffassungsprobleme beim Zuhören deuten ebenfalls auf ein Burnout hin. Oft lassen auch die Motivation und das Engagement der Betroffenen nach und sie können nicht mehr abschalten und sich erholen. Werden diese Symptome nicht beachtet, wird eine Spirale von Leistungsminderung, Selbstzweifeln und Angst in Gang gesetzt, die zu Konflikten mit dem

verschiedenen Massnahmen aufbaut und Betroffenen mit Stressbelastung hilft, ein Burnout zu vermeiden.

Vorbeugen im Alltag

Dr. med. Doris Straus Umfeld führen, welche die Situation zusätzlich erschweren – ein Teufelskreis.

Wie man sich schützen kann Grundsätzlich hilft eine gute psychische Fähigkeit zur Stressbewältigung – die Resilienz. Diese ist bei jeder Person verschieden. Es gibt Menschen, die von Natur aus über eine positive Selbstregulation verfügen. Ein Faktor dieser Selbstregulation ist die Fähigkeit den eigenen Selbstwert stabil zu halten – vielleicht etwas uncharmant als «narzisstische Selbstregulation» bezeichnet. Wer sie besitzt, kann den eigenen Wert aufrechterhalten, auch wenn er mal auf die Nase fällt. Menschen, die nicht über diese Voraussetzungen verfügen, aber privat oder beruflich einem hohen Mass an Stress ausgesetzt sind, können mit einem gezielten Coaching diese Fähigkeit weiterentwickeln. Die Oberwaid in St. Gallen hat ein Verfahren entwickelt, mit dem sie über eine genaue Analyse der persönlichen Situation eine individuelle Kur zusammenstellt, welche die Resilienz schrittweise mit

Natürlich kann man auch im Alltag Dinge tun, welche die Resilienz verbessern. Das sind an sich einfache Dinge wie regelmässige Bewegung, möglichst in der Natur und bei Tageslicht. Auch guter Schlaf, eine gesunde, ausgewogene Ernährung und aktive und passive Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau. Zudem ist es wichtig, soziale Kontakte zu pflegen und sich Zeiten der Nichterreichbarkeit zu gestatten. So banal manche dieser Massnahmen klingen, sind sie, für von hoher Stressbelastung Betroffene, nicht immer einfach zu realisieren. Denn gerade für Menschen, die sich bereits in der Stressspirale befinden, kann es schwierig sein, selbständig Änderungen vorzunehmen und eingeschliffene Verhaltensmuster aufzubrechen. Darum ist es oft ratsam, in dieser Situation professionelle Hilfe beizuziehen.

Wann professionelle Hilfe nötig ist Man sollte sich nicht scheuen, professionelle Beratung zu suchen, wenn man bei sich oder bei anderen Frühsymptome eines sich ankündigenden Burnouts wahrnimmt. Bei leichten Formen reicht eine ambulante Psychotherapie, begleitet von Entspannungs- und Bewegungsangeboten, um zu einer besseren Selbstregulation zu gelangen. Bei einer schwereren

Erkrankung, die zu einer Arbeitsunfähigkeit führt, ist eine stationäre Therapie ratsam. Diese hilft, sich von der Belastungssituation wirklich zu distanzieren. Anschliessend kann die Therapie ambulant fortgeführt werden, um stufenweise den beruflichen Wiedereinstieg zu begleiten.

In der Oberwaid ergänzen sich erstklassige Hotellerie und Gastronomie mit hoher medizinischer Kompetenz. Als Businessund Seminarhotel mit weitem Blick über den Bodensee bietet die Oberwaid langjährige Erfahrung und Kompetenz in der Prävention von Burnout und Coaching von Führungskräften. Kurberatung: +41 71 282 07 14 Seminar: +41 71 282 04 66 Oberwaid AG Rorschacher Strasse 311 9016 St. Gallen +41 71 282 00 00 info@oberwaid.ch oberwaid.ch

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ORTHOREXIE

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SPONSORED

«Ich weinte jeden Morgen»

SPITAL MÄNNEDORF – DAS SPITAL AM ZÜRICHSEE Das Spital Männedorf steht für fachlich kompetente und persönliche Betreuung und Behandlung für Patientinnen und Patienten aller Versicherungsklassen. Es deckt das gesamte Spektrum eines Grundversorgungsspitals ab sowie ausgewählte Spezialbereiche wie Urologie, Bauchchirurgie, Übergewichtschirurgie, Onkologie und Geriatrie. Rund 7 700 Patientinnen und Patienten haben sich im vergangenen Jahr für eine Behandlung am Spital Männedorf entschieden und das Notfallteam hat knapp 14 000 Personen behandelt. www.spitalmaennedorf.ch

Spital Männedorf Ihr Spital am Zürichsee

Ganz egal, ob man das Burnout nun als Krankheit oder Gesellschaftsmode sieht. Fakt ist, dass immer mehr Menschen ausgebrannt sind und nicht mehr weiterwissen. Wenn man aber dem eigenen Körper zuhört, kann man durch ein Burnout nachhaltig sein Leben umkrempeln. Wie aus einer fast aussichtslosen Situation eine Erfolgsstory wurde.

«I

ch war müde, hatte Schlafprobleme und sah im Leben nichts Gutes mehr. Ich war depressiv», erinnert sich Vanessa* an ihr Burnout. Heute, vier Jahre danach, sitzt mir eine starke, selbstbewusste Frau gegenüber, die distanziert auf ihre Vergangenheit zurückblickt. Sie selbst erkenne sich in ihrem alten Ich nicht wieder. Das Burnout sei aber das Beste, was ihr passiert ist. Denn hätte ihr Körper damals nicht die Notbremse gezogen, hätte sie nie die Kraft gefunden, ihrem ungesunden Umfeld zu entkommen und nachhaltig ihr Leben umzukrempeln.

Ein gefühlloser Roboter

«Ihre individuelle Behandlung liegt unseren Spezialisten am Herzen.» Dominik Schneider Leitender Arzt Innere Medizin

Das Burnout bahnte sich schleichend an. Gerade erst hatte Vanessa ihre Lehre als Kauffrau abgeschlossen und hegte den Wunsch im Betrieb zu bleiben. Doch ihre Arbeitgeberin versicherte ihr, dass sie eine erfahrenere Verkäuferin

bevorzugen würde. Darum machte sich Vanessa enormen Druck. Sie wollte allen beweisen, dass sie die richtige Person für den Beruf war. Daraufhin häuften sich die Überstunden. Privat ging es ihr nicht besser. Sie war in einer toxischen Beziehung. «Ich wurde von Anfang an klein gemacht». Er trieb sie von Freunden und Familie weg und isolierte sie mit seiner Eifersucht. Vanessa wurde immer einsamer. «Ich war eine unsichere Person, hatte kein Selbstvertrauen und war labil», fasst Vanessa diese Zeit zusammen. Dass etwas nicht stimmte, merkte die Zürcherin bald. «Aber ich ignorierte und verdrängte es». Sie sah sich als einen gefühllosen Roboter, der kein Glück mehr empfand und nicht mehr lachen konnte. Am Morgen aufzustehen, war das Schlimmste, meinte Vanessa. «Ich weinte jeden Morgen.» Sie zog sich komplett zurück, bis sie sich eines Tages die

Frage stellte, wofür es sich noch zu leben lohnte. Da wusste die kaufmännische Angestellte, dass sie sofort Hilfe brauchte.

Therapie in einer Tagesklinik Der Anruf bei der Ärztin war der Wendepunkt. Vanessa wurde in einer Tagesklinik untergebracht. Es gab einen festen Tagesablauf, Einzel- sowie Gruppentherapien, Bastelstunden, Entspannungsübungen und Sport. Des Weiteren mussten sich die Patienten an einen «Ämtliplan» halten. «Es war wichtig, einen normalen Tagesablauf beizubehalten, damit man nach der Therapie wieder auf den eigenen Beinen stehen kann», versichert Vanessa. Zudem wurden der jungen Zürcherin verschiedene Medikamente verschrieben: Anti-Depressiva, Beruhigungs- und Schlafmittel.

Das langersehnte Glück

Wenn mir das Burnout etwas gezeigt hat, dann dass ich meine Träume und Wünsche verfolgen muss.

war Vanessa endlich genesen und konnte die Medikamente absetzen. Sie trennte sich von ihrem Freund und zog wieder bei ihren Eltern ein. Miteinher ging der Aufbau eines neuen sozialen Umfeldes. Der Zukunft sieht Vanessa positiv entgegen. Soeben startete sie eine Weiterbildung im Wirtschaftssektor. «Wenn mir das Burnout etwas gezeigt hat, dann dass ich meine Träume und Wünsche verfolgen muss», begründet sie ihren Entscheid und blickt mit Vorfreude auf ihren neuen Lebensabschnitt. *Name von der Redaktion geändert

Nach dreimonatiger Therapie

TEXT MORENO OEHNINGER

BRANDREPORT ZÜRCHER REHAZENTREN

ie Psychosomatische Medizin befasst sich mit dem komplexen Zusammenspiel von Körper, Psyche und sozialem Umfeld. Dazu gehören chronische Schmerzstörungen und Stressfolgeerkrankungen wie Burnouts, Traumata usw. Die Ärzte, Dr. med. Isabelle Rittmeyer und Raschid Gharbo, behandeln in der Klinik Davos der Zürcher RehaZentren täglich Patienten und geben Auskunft.

Was bezweckt eine psychosomatische Behandlung? Das Ziel ist eine Verbesserung des Gesundheitszustandes und damit des Wohlbefindens des Menschen.

Eine Oase zur Rehabilitation Könnte man psychosomatische Leiden nicht auch einfach mit Medikamenten unterdrücken?

dem Alltag, seien diese beruflicher oder privater Natur, sind genügend weit weg.

Medikamente können hilfreich sein, doch sind sie nicht die alleinige Lösung bzw. nur ein Teil eines Gesamtkonzeptes. Wichtiger ist das Verstehen des psychischen und körperlichen Zusammenspiels und daraus die richtigen Therapieansätze zu finden. Wir therapieren unsere Patienten primär aktiv, im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe.

Sind Besuche erlaubt?

Wieso findet die stationäre Behandlung in Davos statt? Die Distanz hilft, die Lebenssituation von aussen zu betrachten. Die Störfaktoren aus

Ja natürlich. Besonders die unterstützenden Personen aus dem jeweiligen Umfeld sind sehr willkommen. Und auch die Personen, die direkt mit dem Problem zu tun haben, werden gerne eingeladen. Schliesslich ist eines der Ziele, dass alle Bezugsgruppen anfangen zu reden, damit ein Problem langfristig gelöst werden kann.

Wie geht es nach dem Austritt für die Patienten weiter? Das Ziel bei allen Patienten ist, dass sie die

Dr. med. Isabelle Rittmeyer Chefärztin

Raschid Gharbo Leitender Arzt

gewonnenen Erkenntnisse im Alltag bestmöglich umsetzen und so ihren Alltag besser bewältigen können. Meist braucht es eine weiterführende Psychotherapie oder medizinische Weiterbetreuung. Falls gewünscht bieten wir auch Nachgespräche in Zürich an.

www.zhreha.ch Klinik Davos, Wald & Lengg

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C.G. JUNG-AMBULATORIUM BRANDREPORT

Von der psychischen Krise zum Lebenssinn

ft suchen Menschen Rat oder therapeutische Begleitung, weil vielfältige Stress- und Belastungsformen ihres Berufs- und Familienlebens zu einer psychischen Krise geführt haben. Eine rein rational geleitete Konfliktbewältigung ist dann häufig nicht ausreichend. Die Analytische Psychotherapie (AP) bietet einen ganzheitlichen Ansatz. Sie basiert auf einem Menschenbild, das von einem lebenslangen Reifungs- und Entwicklungsprozess ausgeht. Sie nutzt sowohl bewusste wie unbewusste Ressourcen in der Krisenbewältigung. Die Symptome, die Anlass zu einer Therapie sind, werden nicht nur als Störfaktoren betrachtet, die es zu beseitigen gilt, sondern dienen auch der Selbsterkenntnis. In der AP geht es neben der Ursachenforschung immer auch darum, zu erkennen, welche Aspekte der Persönlichkeit noch

darauf warten, entdeckt und integriert zu werden. Der Mensch entwickelt sich dabei zu mehr Lebendigkeit und Ganzheit hin. Symptome wie Angst oder Energielosigkeit haben eine Bedeutung, die entschlüsselt werden will und neue Dimensionen von Lebenssinn eröffnet. Ursachen von psychischen Störungen, aber auch Ressourcen sind oft im Unbewussten verborgen. Ein zentrales Ziel der Therapie ist es daher, den Dialog zwischen dem Unbewussten und dem Bewusstsein zu ermöglichen und so unbewusste Inhalte ans Licht zu bringen. Zum Beispiel ist das Grundthema einer Depression die Notwendigkeit, sich selbst zu sein. Was das heisst, kann nur aus der eigenen Psyche an das Bewusstsein herangetragen werden. Für den Zugang zum Unbewussten werden kreative Methoden eingesetzt – die Arbeit mit Träumen, Bildern, Phantasien,

Sandspiel oder Imaginationen. Kreatives Arbeiten belebt und bereichert. Träume führen uns näher heran an unser emotionales Erleben. Neue Entwicklungsmöglichkeiten zeigen sich in Träumen in symbolhafter Sprache. Träume deuten auch auf Einseitigkeiten in unserem Leben hin. Sie zeigen kompensatorisch, was wir in unserem bewussten Leben ausblenden. Jemand, der immer alles unter Kontrolle haben will, träumt dann vielleicht von wilden Abenteuern. Die Arbeit mit kreativen Methoden setzt keine besonderen Fähigkeiten oder künstlerisches Talent voraus. Jeder Mensch wird zum Künstler, wenn er sich auf die Reise zu sich selbst begibt. Die AP wird bis heute am renommierten, vom Schweizer Psychiater C. G. Jung gegründeten Institut, gelehrt

www.junginstitut.ch

Das C.G. Jung-Ambulatorium an der Arosastrasse 4 in Zürich bietet therapeutische Begleitung bei Lebenskrisen und allen psychiatrischen Erkrankungen. Das Team besteht aus FachärztInnen und PsychotherapeutInnen. Therapien mit Kindern und Jugendlichen sind möglich auf Deutsch, Englisch, Portugiesisch, Französisch und Japanisch. Erwachsenentherapien werden angeboten auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Griechisch, Rumänisch, Japanisch, Persisch und Russisch. www.cgjung-ambulatorium.ch info@cgjung-ambulatorium.ch +41 44 388 10 10

Die AutorInnen des Textes sind: Frau Dr. Karin Vey, Psychologische Psychotherapeutin, Herr Daniel Gerkens, Psychologischer Psychotherapeut, Frau Dr. Dorothea Müller, Gesamtleiterin des C.G. Jung - Ambulatoriums, FMH Psychiatrie und Psychotherapie ANZEIGE

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BRANDREPORT KLINIK SELHOFEN

Ausnahmslos jeder Mensch kann süchtig werden Der Konsum psychoaktiver Substanzen ist in der Schweiz weit verbreitet. Neun von zehn Personen trinken Alkohol, jede vierte raucht und eine halbe Million hat im vergangenen Jahr mindestens einmal Cannabis konsumiert. Doch wann wird aus Genuss Sucht? Was sind Indizien, die für eine Suchterkrankung sprechen und wann ist es angezeigt, professionelle Hilfe aufzusuchen? Dr. med. Esther Pauchard, Leitende Ärztin der Klinik Selhofen, hat Antworten.

Frau Pauchard, sind die Schweizer bloss Genussmenschen oder allesamt hochgradig suchtgefährdet? Psychoaktive Substanzen haben eine hohe Zugkraft und nehmen unser hirninternes Belohnungssystem quasi in Geiselhaft. Besonders gefährdet für eine Suchtentwicklung sind Menschen mit belastenden Lebensumständen, die im Konsum Vergessen oder Stimmungsaufhellung suchen, oder solche, die aus genetisch vorbelasteten Familien stammen. Aber das muss nicht sein: Ausnahmslos jeder Mensch kann süchtig werden.

Wann wird aus Genuss Sucht? Sucht heisst, nicht mehr die Wahl zu haben, ob man konsumieren will oder nicht. Der Übergang von Genuss zu Sucht pas-

Dr. med. Esther Pauchard Leitende Ärztin Klinik Selhofen siert schleichend und wird von den Betroffenen selbst und deren Umfeld häufig zu spät bemerkt, dann, wenn die Abhängigkeit schon tiefe Wurzeln geschlagen hat.

Was sind Indizien, die für eine Suchterkrankung sprechen? Wenn man die Kontrolle verliert, trotz

negativer Konsequenzen oder besorgten Rückmeldungen wie unter Zwang immer weiterkonsumiert, immer mehr von der Substanz braucht oder sogar Entzugssymptome auftreten, wenn man die Substanz einmal wegzulassen versucht, dann ist man süchtig. Von Sucht spricht man aber nicht nur bei täglichem Konsum, sondern auch bei regelmässigen Abstürzen, wenn sie starke negative Konsequenzen haben.

und im Zweifelsfall das Gespräch zu suchen – mit Vertrauenspersonen oder Fachleuten.

Mit 25 Jahren Erfahrung in der Behandlung von suchtmittelabhängigen Menschen gehört die Klinik Selhofen zu den führenden Schweizer Fachkliniken für Abhängigkeitserkrankungen. Schwerpunkte des breiten stationären Angebots sind Entzug, Stabilisierung und Integration sowie die Behandlung von Medien- und Onlineabhängigkeit und Doppeldiagnosen. Ergänzt wird das stationäre Angebot durch ambulante Behandlungen an den Standorten Burgdorf, Bern und Biel.

Wann ist es angezeigt, professionelle Hilfe aufzusuchen? Lieber zu früh als zu spät! Wenn sich Suchtmuster einmal im Gehirn festgesetzt haben, wird es schwierig, sie wieder loszuwerden. Es lohnt sich deshalb, sich selbst bezüglich Suchtverhalten kritisch im Auge zu behalten

www.selhofen.ch

BRANDREPORT AQUA-SPA-RESORTS AG

Entspannung über den Dächern von Zürich Nach oder sogar noch vor dem strengen Arbeitsalltag entspannen? Das Wellnessprogramm und die einladende Architektur des Thermalbad & Spa Zürich machen es möglich.

n Zürich war das Thermalbaden lange Zeit verpönt, obwohl es damals bereits in wohlhabenden Kreisen zum guten Ton gehörte. Nicht dass es keine Thermalquellen gegeben hätte, sondern weil der Zürcher Reformator Huldrych Zwingli im Zuge seiner Reformation das Thermalbaden ablehnte. Mittlerweile fahren Zürcherinnen und Zürcher nicht mehr in die Ferne, um in den Genuss von wohltuenden Massagen und entspannenden Bädern zu kommen. Sondern geniessen diese hier, mit bestem Ausblick

über die Stadt – und das zu jeder Jahreszeit. Gebaut in der alten Hürlimann Brauerei bietet das Thermalbad & Spa Zürich eine aussergewöhnliche Spa-Welt und Wohlfühloase mitten in Zürich. Durch atemberaubende Architektur und ausgezeichnete Angebote wird «Wellnessen» für jedermann zu einem Erlebnis. Hundertjährige Steingewölbe erinnern an die Geschichte des Gebäudes. Gäste entspannen in riesigen Holzfässern und geniessen eine einmalige Rundumsicht auf Zürich im darüberliegenden Dachbad. Das Bad mit seinem mineralstoffreichen Wasser aus

der «Aqui»-Quelle bietet einen Ort der Ruhe und Kraft in einmaliger Atmosphäre. Zu den Höhepunkten zählt das «Irisch-Römische»-Spa-Ritual. Verschiedene antike Badekulturen sind zu einem exklusiven und einmaligen Reinigungsritual

verbunden. In einer genau aufeinander abgestimmten Folge von Räumen und Behandlungen wird der Körper zuerst erwärmt, gereinigt und anschliessend wieder abgekühlt. TEXT MORENO OEHNINGER

Frühstücksbaden: Entspannt in den Tag starten mit leckerem Frühstück im Bistro. Montag – Freitag , 09:00 – 12:00 Uhr Quattromani Massage: Tauchen Sie ein in ein nicht alltägliches Erlebnis: doppelte Entspannung durch eine 4-händige Ganzkörper-Öl-Massage und warme Steine. Aqua-Spa-Resorts AG: Die Aqua-Spa-Resorts AG bietet ihren Gästen aussergewöhnliche Spa-Welten und Wohlfühloasen an sechs Standorten in der Schweiz • Thermalbad & Spa Zürich

• Solbad & Spa Schönbühl

• Hammam & Spa Oktogon Bern

• Mineralbad & Spa Rigi Kaltbad

• Mineralbad & Spa Samedan

• Termali Salini & Spa Locarno

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TEST-IN BRANDREPORT

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Neu: Anonyme HIV-, Syphilis- und Hepatitis-Teststelle am Hauptbahnhof Zürich Der HIV-Test ist jetzt auf dem Heimweg möglich: Die anonyme Teststelle TEST-IN befindet sich direkt am HB Zürich. Nebst HIV- und Syphilis-Tests bietet das TEST-IN neu auch Schnelltests für Hepatitis C an.

hne Voranmeldung kann man sich im TEST-IN auf HIV, andere sexuell übertragbare Krankheiten und Hepatitis C testen lassen. HIV lässt sich heute gut behandeln: Die Virenlast kann mit Medikamenten komplett unterdrückt werden. Hepatitis C ist eine hochansteckende Infektionskrankheit, die über Blutkontakt übertragen wird; unbehandelt kann die Krankheit zum Tod durch Leberkrebs oder Leberversagen führen. Dank moderner Medikamente kann Hepatitis C heute geheilt werden. Auch die übrigen sexuell übertragbaren Krankheiten sind heilbar.

Sofortige Gewissheit dank Schnelltests Schnelltestverfahren

bringen

Klarheit:

Bereits nach 20 Minuten liegen die Testergebnisse zu HIV, Syphilis oder Hepatitis C vor. Die Tests werden von qualifizierten Beraterinnen und Beratern begleitet. Fällt ein Testergebnis positiv aus, stehen vor Ort Ärztinnen und Ärzte zur medizinischen Betreuung und weiteren Abklärungen zur Seite.

und Beratung bezüglich sexuell übertragbarer Krankheiten. Die Arud ist eine der führenden suchtmedizinischen Institutionen der Schweiz und bietet Sucht- und Allgemeinmedizin sowie Infektiologie unter einem Dach an. Hepatitis Schweiz ist das Kompetenzzentrum für virale Hepatitis.

Langjährige Erfahrung in Prävention, Beratung und Behandlung

Weitere Informationen:

Das TEST-IN ist eine Zusammenarbeit zwischen der Fachstelle für sexuelle Gesundheit Zürich (SeGZ), des Arud Zentrums für Suchtmedizin und dem Verein Hepatitis Schweiz. SeGZ hat langjährige Erfahrung in der Prävention

test-in.ch

H E PATI TI S SCHWEIZ

Fachstelle für sexuelle Gesundheit Zürich

MAX ZELLER SÖHNE AG BRANDREPORT

Keine Antibiotika bei Blasenentzündungen! Es gibt immer mehr Bakterien, die gegen Antibiotika resistent sind. Um die Wirksamkeit von Antibiotika längerfristig sicherstellen zu können, ist es ratsam, bei einfachen Infekten wie Blasenentzündungen oder Atem- und Harnweginfektionen auf pflanzliche Heilmittel zurückzugreifen.

eit der Entdeckung von Antibiotika sind sie unsere effektivste Waffe bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen. Leider werden sie aber sehr häufig routinemässig verschrieben, was langfristig die Wirksamkeit gefährdet. Jedes Jahr sterben alleine in Europa jährlich 33 000 Menschen an Infektionen mit mehrfachresistenten Keimen. Um diese Zahl zu senken und die Wirkung von Antibiotika auch langfristig zu gewährleisten, empfiehlt es sich, bei einfachen Infekten wie Blasenentzündungen pflanzliche Heilmittel zu verwenden.

Die Alternative zu Antibiotika Eine solche wirksame und gut verträgliche pflanzliche Alternative zu herkömmlichen Antibiotika ist das Arzneimittel Angocin, welches von der Max Zeller Söhne AG angeboten wird. Bestehend aus Senfölen aus Kapuzinerkresse und Meerrettich wirkt es entzündungshemmend und antibakteriell.

Die Senföle hemmen das Wachstum sowie die Vermehrung der Bakterien. Des Weiteren verhindern sie das Eindringen der Bakterien in die Zellen der Blaseninnenwand. Senföle werden bereits seit Jahrzehnten in kombinierter Form erfolgreich bei unkomplizierten Harn- und Atemwegsinfektionen eingesetzt. Nach dem Verzehr scheidet man die Pflanzenstoffe über Harn- und Atemwege aus. Da sie dadurch auch in der Blase in aktiver Form vorkommen, wirken sie gegen Bakterien, die sich im Urin befinden. Ebenso hemmen die Senföle das bakterielle Kommunikationssystem. Das verhindert die Bildung von Biofilmen. Diese sind häufig für wiederkehrende Infekte und die Resistenzentwicklung gegen Antibiotika verantwortlich. Zudem hat eine Behandlung durch Antibiotika diverse Nebenwirkungen. Die Bakterien werden immer resistenter und die

Aktivität der Antibiotika kann zu Durchfall und der Vermehrung von Darmpilzen führen. Bei Frauen kommt es überdies auch gehäuft zu einer Pilzinfektion der Scheide. Senföle aus Angocin werden schon in den oberen Darmabschnitten resorbiert, dies

bewirkt, dass die Darmflora unbeeinflusst bleibt. Daher gilt: Wer auf Nebenwirkungen von Antibiotika verzichten möchte, der greift zu Angocin. TEXT MORENO OEHNINGER

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BRANDREPORT KANTONSSPITAL WINTERTHUR (KSW)

Worauf kommt es bei Brustoperationen an? Seriosität, hohe Kompetenz und maximale Sicherheit: Am Kantonsspital Winterthur (KSW) leiten Herr Dr. Jandali und Herr Dr. Jung die Klinik für Hand- und Plastische Chirurgie und setzen dabei einen klaren Schwerpunkt auf die Brustchirurgie.

Die Klinik bietet die ganze Palette der Brustchirurgie an. Auch Korrekturen der männlichen Brust sind Teil des Angebots. Die Klinik für Plastische Chirurgie am KSW gehört dem zertifizierten Brusttumorzentrum am KSW an. Daher werden mehr rekonstruktive Eingriffe durchgeführt. Aber auch bei rekonstruktiven Eingriffen spielt die Ästhetik eine zentrale Rolle. Damit ein Wiederaufbau einer Brust für die Frau zufriedenstellend wird, muss der Operateur etwas von Ästhetik verstehen. Die rekonstruktiven Eingriffe erfolgen in enger Zusammenarbeit mit anderen Fachdisziplinen im KSW. So wird sowohl medizinisch wie auch ästhetisch das bestmögliche Ergebnis für die Frau erreicht. ANZEIGE

Dr. Jandali und Dr. Jung verfügen über 20 Jahre Berufserfahrung. Sehr zentral sehen die beiden die Beratung der Patientinnen im Vorfeld. Hier liegt auch der grosse Unterschied zu preisgünstigeren Angeboten aus dem Ausland. Eine persönliche und individuelle Beratung ist wichtig. Der Chirurg erarbeitet mit der Patientin zusammen ein realistisches Ziel und bereitet

sie so optimal auf den Eingriff vor. Immer wieder suchen im Ausland operierte Frauen das KSW auf, weil sie unzufrieden sind mit dem Resultat oder wenn Komplikationen auftreten. Heute wird das Einsetzen eines Implantates häufig kombiniert mit der Verwendung von Eigenfett. So werden die

Dr. med. Abed Jandali und Dr. med. Florian Jung leiten die Klinik für Hand und Plastische Chirurgie am KSW.

Neue, klinisch geprüfte Ernährung gegen die Hautalterung

BeautyCollagenMatrix® ist eine äusserst komplette Formulierung mit bioaktiven Kollagenpeptiden, Hirse, essentiellen Aminosäuren L-Lysin, L-Valin, L-Threonin, Hyaluronsäure, Glukosamin, Q10, Vitamine C, B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, Pantothensäure, Folsäure, D3, E sowie Zink, Mangan und Kupfer.

Klinisch geprüft*: + 65% Kollagen + 18% Elastin – 20% Falten

Einnahme: Täglich 1 Beutel während 8 Wochen. 25 Beutel in einer Packung. 99 CHF pro Packung. Erhältlich in Ihrer Apotheke und Drogerie Informationen auf www.swiss-alp-health.ch (Pharmacode 729 06 79) * Proksch et al, Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Department of Dermatology, University of Kiel. Swiss Alp Health GmbH, Tel: +41 21 711 33 11, Email: info(at)swiss-alp-health.ch

Ergebnisse optimiert. Brustoperationen sind auch heutzutage nicht risikofrei aber standardisiert und risikoarm. Eine Brustverkleinerung ist in der Regel ein einmaliger Eingriff, bei einer Brustvergrösserung oder einer Brustrekonstruktion muss die Patientin im Verlauf ihres Lebens mit Folgeeingriffen rechnen. Nach der Operation gilt es, sich zu schonen und häufig ist das Tragen eines Kompression-BHs notwendig. Bei der Wahl eines Brustchirurgen empfehlen Dr. Jung und Dr. Jandali darauf zu achten, dass der Operateur über einen Facharzttitel für Plastische-, Rekonstruktive- und Ästhetische Chirurgie verfügt. Dieser garantiert eine fundierte Ausbildung und sorgt für die entsprechende Sicherheit der Patientin. Zudem gibt ein grösseres Spital als Behandlungsort eine entsprechende Sicherheit. Weitere Spezialisten sind direkt vor Ort, wenn Sie benötigt werden. Als Mitglied im zertifizierten Brustzentrum werden die Abläufe und Anzahl Eingriffe von einer unabhängigen Stelle regelmässig kontrolliert. TEXT SMA

Geschenk ExtraCellHyalo!

20 Min

ie Motive, eine Brustoperation durchzuführen, sind unterschiedlich. Auf der einen Seite gibt es Frauen, die aus ästhetischen Gründen ihre Brust vergrössern oder wegen körperlicher Beschwerden verkleinern wollen. Auf der anderen Seite entscheiden sich Frauen aufgrund angeborener Fehlbildungen oder Brustkrebs zur Operation.

Beim gleichzeitigen Kauf von 2 Swiss Alp Health Produkten in Ihrer Apotheke, Drogerie oder auf www.swiss-alp-health.ch erhalten Sie 1 Packung ExtraCellHyalo im Wert von 69 CHF gratis. Senden Sie den Bon mit der Originalquittung der zwei bezahlten Packungen an Swiss Alp Health, Route d’Arnier 4, 1092 Belmont-sur-Lausanne. Die Gratispackung wird Ihnen portofrei zugestellt. Der Bon gilt nur für Konsumenten, nicht für den Handel/Internethandel. Gültig bis 31.12.2019. Haut- und Gelenk-Booster Kapsel mit hochdosierter Hyaluronsäure, MSM, Curcuma C3-Complex®, Traubenkernextrakt mit OPC. Ideal in Kombination mit allen Swiss Alp Health Produkten.

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BIOTTA BRANDREPORT

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Schluck für Schluck Natur pur Bio ist in aller Munde, wortwörtlich. Dass Bio nicht gleich Bio ist, beweist das Schweizer Traditionsunternehmen Biotta im thurgauischen Tägerwilen. Seit über sechs Jahrzehnten entstehen hier 100 Prozent natürliche Produkte, die vom Anbau bis zur Abfüllung biologisch und fair produziert werden. Was so sorgfältig hergestellt wird, muss einfach schmecken! TEXT SYBILLE BRÜTSCH-PRÉVÔT

ompromisslos. Ein Wort, das direkt und ohne Umschweife die Biotta Firmenphilosophie auf den Punkt bringt. Kompromisslos natürlich, kompromisslos bio, kompromisslos respektvoll gegenüber Mensch, Flora und Fauna. Dass es dabei um mehr geht, als einem aktuellen Trend nachzujagen, beweist das Unternehmen seit über 60 Jahren. Was 1957 – als es weder Bio-Richtlinien, Gütesiegel noch Zertifikate gab – mit einer Flasche Bio-Rüeblisaft begann, ist zu einer nachhaltigen Manufaktur mit über dreissig Produkten gewachsen: Biotta, eine Schweizer Erfolgsgeschiche.

So schmeckt nur Natur Gesundes tut unserem Körper gut, klar. Aber es soll auch schmecken! Biotta Säfte sind 100 Prozent naturbelassen, 100 Prozent bio und aus 100 Prozent direkt gepresstem Saft. Sie werden ohne Zuckerzusatz, Farbstoffe, Konservierungsmittel und Aromen hergestellt. Und nicht mit Vitaminen angereichert – schliesslich liefern Früchte und Gemüse genügend wertvolle Vitamine, wenn sie richtig verarbeitet werden. Die Biotta Forschungs- und Entwicklungsabteilung treibt nicht nur neue Produkte voran, sondern verbessert auch ständig das bestehende Sortiment. So trifft man in der Biotta Manufaktur nicht selten auf Fachleute beim Degustieren und Fachsimpeln. Ein wichtiger interner Prozess, der die Verschiedenheit der Ge-

schmäcker und ebenso differenzierte Meinungen berücksichtigt. Zudem wird jede Produktion während des ganzen Verarbeitungsprozesses überwacht und kontrolliert. So werden eventuelle Qualitätsabweichungen rechtzeitig erkannt und sofort behoben.

Vom Feld in die Flasche Für Biotta Säfte werden konsequent Bio-Gemüse und -Früchte verarbeitet. Deshalb spielen Bio-Bauern bei Biotta eine Hauptrolle. Der persönliche Kontakt zu den Produzenten wird gepflegt, die Zusammenarbeit basiert auf Vertrauen. Die Vorteile gegenüber herkömmlicher Landwirtschaft liegen auf der Hand: Der biologische Landbau ist ein ganzheitliches ökologisches System, das Boden, Pflanzen, Tiere, Menschen, Wasser und Luft umfasst. Gedüngt wird ausschliesslich naturgemäss, auf chemische Spritzmittel

und gentechnisch veränderte Organismen wird verzichtet. Darum gehts bei Biotta: der Natur mit Respekt begegnen.

Bienen als summende Nachbarn Wie wichtig Bienen für uns alle sind, wissen wir nicht erst seit dem eindrücklichen Film «More than Honey» von Markus Imhof. Als Bestäuber sind sie elementar für die Umwelt, für die Natur – und damit auch für uns Menschen. Nur dank den kleinen fleissigen Insekten werden wir von der Natur immer wieder reich beschenkt. Seit 2016 steht neben der Biotta Manufaktur deshalb ein Holzhäuschen: das Biotta Bienenhotel. Biotta engagierte sich während vieler Jahre in verschiedenen Bienenprojekten. Mit dem Bienenhotel, das fünf Bienenvölker beherbergt, setzt das Unternehmen ein zusätzliches Zeichen für Biodiversität.

Klimaneutral produzieren Gerade steht bei Biotta ein weiteres wichtiges Projekt an: der Bau einer Holzschnitzelheizung. Diese wird diesen Herbst in Betrieb genommen und hat zum Ziel, dass die Manufaktur ab 2020 CO2-neutral produziert. Klimaneutral gilt auch bei der Produktion: Bereits jetzt werden bei den Traktor Smoothies von Biotta sämtliche Emissionen, die bei der Herstellung anfallen, mit Myclimate kompensiert. Damit sind die Traktor Smoothies die ersten klimaneutralen der Schweiz.

Traditionell, aber nicht von gestern Wer bei so viel Bio an rückständige Hinterwäldler denkt, liegt ziemlich falsch. Tradition wird beim Thurgauer Unternehmen zwar grossgeschrieben, sie steht aber keineswegs im Gegensatz zu Innovationen. Wer kennt nicht den Biotta Energy-Drink, der gesunde Power liefert, ganz ohne Zucker? Oder die kleinen Biotta Veggies für den Energiekick unterwegs? Ganz neu gibts übrigens die Biotta SMOO’ TEAs – eine erfrischende Kombination aus Bio-Smoothies und auserlesenen Tees. Dass Biotta Produkte mehr denn je in unsere Zeit passen, beweisen sie tagtäglich. Kompromisslos.

www.biotta.ch #respectnature

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POLLENALLERGIE

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Je weniger Pollen, umso besser Kaum kündigt sich der Frühling an, tränen die Augen, läuft die Nase und meldet sich das allfällige Asthma zurück. Neben der medikamentösen Behandlung ist es für Betroffene wichtig, Pollen so gut wie möglich aus dem Weg zu gehen. TEXT NATALIE EHRENZWEIG

in Fünftel der Schweizer Bevölkerung ist von der häufigsten allergischen Erkrankung betroffen: der Pollenallergie. aha! Allergiezentrum Schweiz empfiehlt, eine Allergie stets vom Hausarzt oder einer Allergologin abklären zu lassen. «Grundsätzlich sollte eine Pollenallergie immer behandelt werden, um einer Verschlechterung vorzubeugen. Denn aus einem unbehandelten Heuschnupfen kann sich ein allergisches Asthma entwickeln», erklärt Sonja Hartmann vom Allergiezentrum.

auch ursächlich angegangen werden – mit einer Desensibilisierung. Dadurch können die Symptome um über 50 Prozent reduziert werden» erläutert Sonja Hartmann. Die Komplementärmedizin bietet zum Beispiel mit Akupunktur oder Homöopathie ergänzende Behandlungsmethoden.

Die Behandlung der Wahl ist bei Heuschnupfen die Einnahme von Antihistaminika, allenfalls in Kombination mit Kortison-Präparaten. «Die Pollenallergie kann

• Tragen Sie eine Sonnenbrille, diese schützt vor den Pollen und schont die allenfalls entzündeten Augen. • Duschen Sie abends und waschen Sie

Ergänzend zur medizinischen Behandlung der Pollenallergie ist es wichtig, dass Betroffene so wenig wie möglich mit Pollen in Berührung kommen. Dazu folgende Experten-Tipps:

Aus einem unbehandelten Heuschnupfen kann sich ein allergisches Asthma entwickeln.

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BRANDREPORT BIONETTE

die Haare vor dem Schlafengehen, und entfernen Sie so die Pollen, die sich tagsüber in den Haaren verfangen haben. Lüften Sie jeweils nur kurz und schliessen Sie die Fenster danach wieder. Bringen Sie an Ihren Fenster Pollenschutzgitter an. Trocknen Sie Ihre Wäsche drinnen, damit sich keine Pollen darin festsetzen. Nehmen Sie Ihre Strassenkleidung nicht ins Schlafzimmer, damit die Pollen, die sich im Laufe des Tages darin verfangen, nicht in den Raum gelangen. Verzichten Sie auf Outdoor-Sport, Wassersportarten sind eine gute Alternative. Verrichten Sie keine Gartenarbeit bei hoher Pollenbelastung. Der Rasen von Pollenallergikern sollte kurz gehalten werden. Nach längerem, intensivem Regen ist der richtige Moment für Pollenallergiker, um die Zeit draussen zu geniessen. Beachten Sie bei der Ferienplanung den Pollenflug

Kliniken gestützt, von denen einige bereits in weltweit renommierten medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Diese Produkte stellen einen bedeutenden Durchbruch in der nicht-pharmakologischen Therapie dar. Ihre Wirkung ist beeindruckend und sie weisen keine bekannten Nebenwirkungen auf. MitKliniken dem BioNette™-Gerät steht Ihnen eine revolutionäre nicht-pharmakologische gestützt, von denen einige bereits in weltweit renommierten medizinischen Alternative zur Behandlung von wurden. allergischer Rhinitis zur stellen Verfügung. Fachzeitschriften veröffentlicht Diese Produkte einen bedeutenden Weitere BIOLIGHT-Produkte: Durchbruch in der nicht-pharmakologischen Therapie dar. Ihre Wirkung ist BIOSTICK™, BIOBEAM™ 660, BIOBEAM™ 940 und BIOBEAM™ beeindruckend und sie weisen keine bekannten Nebenwirkungen ACNE. auf. BioNette™ ist eine eingetragene Schutzmarke. Mit dem BioNette™-Gerät steht Ihnen eine revolutionäre nicht-pharmakologische Alternative zur Behandlung von allergischer Rhinitis zur Verfügung. REINIGUNG Weitere BIOLIGHT-Produkte: Reinigung: Reinigen Sie die 660, Lichtquelle mit einem weichen, mit einer milden BIOSTICK™, BIOBEAM™ BIOBEAM™ 940 und BIOBEAM™ ACNE. Reinigungslösung befeuchteten Tuch. Tauchen Sie das BioNette™-Gerät BioNette™ ist eine eingetragene Schutzmarke. niemals in Wasser. Sterilisation: Es wird empfohlen, die Lichtquellen mit einem mit 70 prozentigem REINIGUNG Alkohol getränkten TuchSie zu die reinigen. Reinigung: Reinigen Lichtquelle mit einem weichen, mit einer milden Hygieneschutz: Grundsätzlich bestmöglichen hygienischen Reinigungslösung befeuchteten sind Tuch.die Tauchen Sie das BioNette™-Gerät Bedingungen einzuhalten. niemals in Wasser. Sterilisation: Es wird empfohlen, die Lichtquellen mit einem mit 70 prozentigem Problembehebung Alkohol getränkten Tuch zu reinigen. Problem Mögliche Ursache sind die bestmöglichen Lösung/Maßnahme Hygieneschutz: Grundsätzlich hygienischen Bedingungen Kein rotes Licht einzuhalten. Batterien sind zu alt oder leer Ersetzen Sie die Batterien Falsch eingesetzte Batterien Legen Sie die Batterien Problembehebung korrekt ein Problem Mögliche Lösung/Maßnahme BioNette ist Ursache defekt Wenn sich das Problem mit Kein rotes Licht Batterien sind zu alt oder leer den Ersetzen Sie dieLösungen Batterien vorgenannten Falsch eingesetzte Batterien nicht Legen Sie die Batterien beheben korrekt ein lässt, wenden Sie sich bitte an Ihren Händler. BioNette ist defekt Wenn sich das Problem mit Rotes Licht blinkt Batterien sind schwach Batterien sind schwach den vorgenannten Lösungen nicht beheben lässt, wenden BEGRENZTE HERSTELLERGARANTIE Sie sich bitte an Ihren Händler. Unsere Garantie gilt für Endverbraucher, die das Gerät erwerben, und stellt Rotes Licht blinkt Batterien sind schwach BatterienBetriebszustand sind schwach sich, dass das Gerät hinsichtlich Material und einwandfreiem frei von Mängeln ist. DieBEGRENZTE Garantie gilt fürHERSTELLERGARANTIE zwei Jahre ab dem Zeitpunkt des Erwerbs. Garantie giltsich für auf Endverbraucher, das erwerben, undvon stellt DieUnsere Garantie erstreckt die Reparatur die bzw. denGerät kostenlosen Ersatz sich,die dass das Gerät hinsichtlich Material undnormalen einwandfreiem Betriebszustand Teilen, nach Ermessen des Herstellers unter Betriebsbedingungen freibei vonsachgemäßem Mängeln ist. Gebrauch gemäß der vom Hersteller gelieferten und Die Garantie gilt für zwei Jahrehaben. ab dem Zeitpunkt des Erwerbs. Anleitung Schaden genommen Die Garantie erstreckt sich auf die Reparatur bzw. den kostenlosen Ersatz von 4 Teilen, die nach Ermessen des Herstellers unter normalen Betriebsbedingungen und bei sachgemäßem Gebrauch gemäß der vom Hersteller gelieferten Anleitung Schaden genommen haben. 4

DIE GARANTIE GILT NICHT IN FOLGENDEN FÄLLEN:

• Auch für das Auto gibt es Pollenfilter. Wichtig ist, ihn gut zu unterhalten, damit er seine Funktion erfüllt. Im Auto sollte auch das Fenster geschlossen bleiben. • Das Meiden von Nahrungsmitteln mit hohem Histamingehalt (Rotwein, gereifter Käse, Tomate, geräuchertes Fleisch) kann bei Betroffenen eine Linderung bringen. • Kreuzreaktionen können vermieden werden, indem auf auslösende Nahrungsmittel verzichtet wird. Damit Betroffene den allergieauslösenden Pollen ausweichen können, ist es wichtig, den Pollenflugkalender und den aktuellen Pollenflug zu checken. Auf der Webseite von aha! Allergiezentrum Schweiz finden sich die entsprechenden Informationen. Auch verschiedene Apps, wie etwa «Pollen-News» halten Pollenallergiker auf dem Laufenden. Infos: www.pollenundallergie.ch

ACHTUNG

Gebrauchsanleitung

Nicht direkt in die a. Unsachgemäßer Gebrauch. b. Reparatur durch Lichtquelle blicken. jemand anderen als den Hersteller bzw. einen offiziell Anwendung durch bestellten Vertreter des Herstellers. Unfallschaden DIE GARANTIE GILT NICHT INc.FOLGENDEN ACHTUNG Kinder nur unter oder Bruch. d. Schäden durch die Verwendung FÄLLEN: Nicht direktvon in die Aufsicht ungeeigneter Batterien. a. Unsachgemäßer Gebrauch. b. Reparatur durch Lichtquelle blicken. Erwachsenen. jemand anderen als den Hersteller bzw. einen offiziell Anwendung durch bestellten Vertreter Herstellers. c. Unfallschaden Symbole auf derdes Verpackung Kinder nur unter oder Bruch. d. Schäden durch die Verwendung Bevollmächtigte in der Aufsicht vonEU ungeeigneter Batterien. Unbedingt zu beachtender Erwachsenen. Warnhinweis

Gebrauchsanleitung

Durchatmen trotz Heuschnupfen

ionette ist das neue revolutionäre Medizinprodukt zur Behandlung von allergischem (Heu-)Schnupfen sowie Hausstaubmilben- und Tierallergien. Bionette wirkt lindernd bei Symptomen wie Juckreiz der Augen, des Rachens und der Ohren, bei laufender Nase, Niesen, Kopfschmerzen sowie tränenden Augen und schafft spürbare Erleichterung. Die Behandlung ist weder chemisch noch pharmakologisch und frei von Nebenwirkungen wie zum Beispiel Müdigkeit. Die Wirkungsweise des Geräts basiert auf dem Prinzip der Lichttherapie. Hierzu

wird kaltes Infrarotlicht mit einer bestimmten Wellenlänge in die Nase appliziert. In der Schleimhaut wird dadurch die Freisetzung von Histamin reguliert, die zu Juckreiz und zum Anschwellen der Nasenschleimhaut führt. Überaktive Immunzellen und Entzündungszellen werden neutralisiert, die Schleimhaut ist weniger empfindlich gegenüber Pollen und anderen Stoffen. Bionette sollte beim ersten Auftreten von Heuschnupfensymptomen zwei- bis dreimal täglich für ca. 4,5 Minuten angewendet werden. Bei Eintreten einer Besserung kann die Anwendungshäufigkeit nach

Symbole auf der Verpackung

Gebrauchsanleitung Hersteller Bevollmächtigte in der EU beachten Unbedingt zu beachtender Warnhinweis Anwendungsteil vom Herstellungsdatum Typ BF gemäß IEC/EN Gebrauchsanleitung Hersteller 60601-1 beachten WEEE-Richtlinie 2012/19/ Anwendungsteil vom EU über Elektro- und Herstellungsdatum Typ BF gemäß IEC/EN Elektronik-Altgeräte 60601-1 WEEE-Richtlinie Die Produktion ist2012/19/ lizenziert BioLight Medical Devices (HK) Ltd EU über Elektro- und 2nd Floor, Hong Kong Trade Centre, 161-167 Des Voeux Road, Elektronik-Altgeräte Central, Hong Kong

Bedarf verringert werden. Bionette ist ein Produkt von SyroLight, einem führenden Hersteller von fototherapeutischen MediChangzhou BioLight Medical Devices Co., Ltd Die Produktion ist lizenziert BioLight Medical Devices (HK) Ltd Hall building, WestCentre, Taihu Lake Science 2nd4066, Floor, 7C Hong Kong Trade 161-167 Des Voeuxvon Road, zingeräten, die sich die heilende Kraft &Central, Technology HongZone, Kong 123 Hexiang Road, Wujin, 0123 Changzhou 213149, Jiangsu, China Changzhou BioLight Medical Devices Co., Ltd Shanghai International Holding Corp. GmbH (Europe) schmalbandigem IntenHall 4066,Rotlicht 7C building, Westgeringer Taihu Lake Science Eiffestrasse 80, 20537 Hamburg Germany & Technology Zone, 123 Hexiang Road, Wujin, Tel: +49-40-2513175/2513178 0123 Changzhou 213149, Jiangsu, ChinaFax: +49-40-255726 sität zu Nutze Geräte dienen Die Produktionmachen. istShanghai zertifiziertInternational nach:Die ISO13485:2012, MDD 2007/47 EEC (2007), Holding Corp. GmbH (Europe) Die Technik und Eiffestrasse Indikation der sindGermany patentiert. 80, Fototherapie 20537 Hamburg Das BioNette™-Gerät ist weltweit zum Patent angemeldet. Tel: +49-40-2513175/2513178 Fax: +49-40-255726 der nichtinvasiven, medikamenten- und Hergestellt in China. Version 420.00.05 (rev 05) date 01-01-2017 Die Produktion ist zertifiziert nach: ISO13485:2012, MDD 2007/47 EEC (2007), 5 Die Technik und Indikation der Fototherapie sind patentiert. nebenwirkungsfreien Behandlung von BeDas BioNette™-Gerät ist weltweit zum Patent angemeldet. Hergestellt in China. Version 420.00.05 (rev 05) date 01-01-2017 schwerden wie Heuschnupfen, oralen Lä- 5 sionen, chronischen Schmerzen, rheumatischer Arthritis, Akne und chronischen Wunden, für die es nur begrenzt konventionelle Behandlungsmethoden gibt.

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INTERVIEW KARIEM HUSSEIN

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«Jeder Spitzensportler möchte gewinnen» Kariem Hussein hat das Staatsexamen bestanden und darf sich offiziell Arzt nennen. Obwohl er seinen Körper kennt und versteht, ist auch der Hürdenläufer nicht immun gegen Verletzungen. Nach einem schwierigen Jahr setzt er alles daran, sich an die Weltspitze zurückzukämpfen.

Kariem, du bist seit 2018 offiziell Arzt. Müssen wir dich jetzt mit Dr. Hussein ansprechen? Das darf man gerne (lacht). Offiziell Doktor bin ich aber noch nicht. Eines meiner Ziele ist es, in den nächsten zwei Jahren den Doktortitel zu erreichen.

Was war deine erste «Amtshandlung» seit du das Diplom offiziell hast? Ich habe mit meiner Familie darauf angestossen. Sie hat mich in dieser Zeit enorm unterstützt und deshalb habe ich es sehr genossen, mit ihr das bestandene Staatsexamen zu feiern.

Du sagtest einst, 2018 würde dein bisher schwierigstes Jahr werden. War dem so? Definitiv. Ich sah es als Hauptprobe für all die Jahre, in denen ich Sport und Studium aneinander organisiert hatte. Es war mein bislang grösstes Ziel, Europameisterschaften und Staatsexamen am gleichen Tag erfolgreich zu absolvieren. Ich bin überzeugt, den Tag an sich hätte ich mit Leichtigkeit geschafft. Die Zeit davor mit Lernen, Trainieren, Therapieren, Arztbesuchen und Untersuchungen war mental das bislang Herausforderndste in meinem Leben. Denn durch die Verletzung hatte ich nicht mehr, sondern weniger Zeit zum Lernen. Zudem zehrt ein Verletzungszustand an den Nerven.

Aufgrund eines Muskelfaserrisses im Training musstest du die Saison vorzeitig beenden. War die Doppelbelastung zu viel? Nein, ich denke, ich war nur zu früh mental bereits zu aufgedreht. Die Vorfreude auf den Sommer war riesig. Ich bin in jedem Training fast explodiert vor Energie. Entscheidend war jedoch der Sommer und insbesondere die Zeit um den Grossanlass. Man muss speziell im Aufbau die Balance zwischen Spannung und Entspannung finden. Diese Aufgabe liegt beim Trainer und beim Athleten.

Seitdem hast du immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen. Was ist los? Es war nicht ein banaler Muskelfaserriss. Das ganze Beckengebiet ist ein komplexer Ort

mit diversen Ansätzen, Nerven- und Gefässdurchläufen. Bei mir hat es den Bereich am Sitzbeinhöcker erwischt. An ihm haben viele Hüft- und Oberschenkelmuskeln ihren Ursprung. Zudem muss man wissen, dass Muskelfaserrisse je nach Schweregrad ca. ein bis drei Monate Erholungszeit benötigen. Sehnenansatzrisse benötigen ca. sechs Monate und bis das ganze Zusammenspiel auf dem hohen Niveau wieder stimmt, braucht es enorm viel Geduld und intensive Arbeit.

Was sagst du selbst als Arzt dazu? Ich sehe primär eine Chance darin. Ich vergleiche den Körper eines Spitzensportlers stets mit einem Formel-1 Wagen. Wenn die Belastungen, aus welchem Grund auch immer, zu gross werden, dann wird das Auto am Ort der grössten Schwäche Schaden nehmen. Dadurch bekommt man aber auch ein wichtiges Feedback, denn an dieser Schwachstelle kann man arbeiten. Auf Hochleistungssport-Niveau geht es um Finessen in der Abstimmung des Körpers. Ein Körper kann sehr viel kompensieren. Entscheidend ist, dies individuell herauszufinden. Man lernt zudem die Warnsignale des Körpers kennen und kann diese nutzen. Es ist eine Chance, durch einen gezielten Aufbau die Strukturen stärker aufzubauen und noch stärker zurückzukommen.

Die Teilnahme an den Leichtathletik-Europameisterschaften in Berlin hast du aufgrund von gesundheitlichen Problemen und dem Staatsexamen abgesagt. Bist du dieses Jahr bei den Weltmeisterschaften in Doha dabei? Die Weltmeisterschaften in Doha sind natürlich das grosse Ziel.

Was hast du dir vorgenommen? Jeder Spitzensportler möchte gewinnen. Die Besten geben jeweils den Takt vor. Momentan ist das Niveau über 400 Meter Hürden sehr, sehr hoch. Auf dieses Niveau arbeite ich hin, das ist mein Selbstverständnis und dafür stehe ich jeden Tag auf dem Trainingsplatz.

Welche war bisher die schwierigste Hürde in deinem Leben? Der Sommer 2010, als ich die erste nicht bestandene Prüfung des ersten Semesters nachholen musste und zeitgleich die Prüfung des zweiten Semesters geschrieben habe. Hätte ich die nachgeholte erste Prüfung nicht bestanden, wäre ich lebenslang für das Medizinstudium in der Schweiz gesperrt gewesen. Ich hatte mich damals kurz davor beinahe für meine erste EM qualifiziert und anschliessend drei Wochen intensiv gelernt und mich in Fribourg in meiner Wohnung eingesperrt. Diese drei Wochen haben mich für mein Leben sehr geprägt, denn diese Phase ist an psychischem Stress bis dato nicht zu toppen gewesen.

Eine kommende Hürde wird das Herankämpfen an die Weltspitze sein. Es war bereits jetzt ein harter Kampf, den ich gerne weiterhin annehme! TEXT MIRIAM DIBSDALE

Entweder oder? Letzigrund oder Old Trafford Letzigrund für Leichtathletik – es ist mein Wohnzimmer und ich bin dankbar für jede Sekunde, die ich darin verbringe. Die Momente im Letzigrund sind unvergesslich, ich hoffe es kommen noch viele dazu. Das Stadion Old Trafford ist ebenfalls ein magischer Ort und sicher das bessere Fussballstadion.

Welche steht als nächste an? Die nächste Hürde ist jene im nächsten Training. Sie ist 91.4 cm hoch und nach ihr stehen noch einige mehr auf der Bahn.

Ehrgeiz oder Talent? Ehrgeiz. Ehrgeiz bringt dich voran und ist ebenfalls ein Talent. Online oder offline? Offline. Social Media und «immer erreichbar» zu sein, gehören heutzutage dazu, dessen bin ich mir bewusst. Zudem macht es durchaus auch Spass und ist unter anderem ein Ort, um mit seinem Umfeld in Verbindung zu bleiben. Ich lege das Handy oft weg und habe mein Umfeld so erzogen, dass es bei dringenden Angelegenheiten anruft und keine WhatsApp-Nachricht sendet. Ich tippe nicht gerne auf der Tastatur. Spontanität oder Planung? Spontanität. Aus Erfahrung sehe ich meine Mitmenschen häufiger, wenn ich sie spontan treffe. Schulmedizin oder Alternativmedizin? Beides. Man wird an beidem nicht vorbeikommen. Oder besser gesagt; ich glaube und hoffe, dass in naher Zukunft die heutige, oder Teile der heutigen Alternativmedizin zunehmend in die Schulmedizin integriert werden. Nur weil man gewisse Dinge nach heutiger Wissenschaft nicht erklären kann, heisst das nicht, dass sie nicht existieren oder nicht funktionieren.

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Feste Zähne in einem Tag Mehr Lebensqualität mit Zahnimplantaten Wenn alle Zähne fehlen oder entfernt werden müssen und man sich nicht mit einem herausnehmbaren Gebiss begnügen will, war der Weg zu festen Zähnen bisher oft ein rechter Leidensweg: Knochenaufbau, mehrfache Operationen und schlecht sitzende provisorische Vollprothesen, die bis zu einem Jahr getragen werden mussten. Zum Glück gibt es heute fortschrittliche Methoden, die den Weg zu festem Zahnersatz erheblich abkürzen.

Ein typisches Fallbeispiel aus unserer Praxis:

Die All-On-Four-Methode erlaubt es, mit nur vier Implantaten pro Kiefer festsitzenden Zahnersatz als Sofort-Versorgung zu realisieren. Dabei ist im Regelfall nur ein chirurgischer Eingriff erforderlich, der in Vollnarkose oder im Dämmerschlaf möglich ist. Noch vorhandene Zähne können gleichzeitig entfernt werden. Einige Stunden nach dem Eingriff verlässt der Patient unsere Praxisklinik mit festen, belastungsfähigen Zähnen. Etwa drei Monate später wird dann die endgültige Brücke angefertigt

Ein typischer Fall aus unserer Praxis: Der 56-jährige Gjon Qarri aus Buttisholz hatte seine Zähne in den letzten Jahren ziemlich vernachlässigt und regelmässige Kontrollen bei Zahnarzt und Dentalhygienikerin versäumt. Er litt an

fortgeschrittener Parodontitis mit Zahnlockerung, diverse Zähne waren auch abgebrochen oder durch Karies zerstört. Eine gründliche Untersuchung ergab, dass die meisten Zähne nicht erhalten werden konnten und daher eine Totalsanierung erforderlich war. Der Patient erinnert sich: «Als Taxiunternehmer habe ich ständig Kontakt mit Kunden und muss viel reden. Dabei hatte

ich immer Hemmungen, meine schlechten Zähne zu zeigen. Am Ende habe ich mich deswegen gar nicht mehr getraut zu lachen. Zum Glück erfuhr ich von der Methode ‹Feste Zähne in einem Tag› und liess mich in Vollnarkose operieren. Schon am gleichen Tag konnte ich abends mit meinen festen Zähnen zubeissen. Jetzt bin ich sehr glücklich mit meinen neuen Zähnen und zeige sie allen, so oft es geht.»

Der «Trick» der All-On-4-Technik besteht darin, dass die hinteren Implantate schräg nach vorne geneigt eingesetzt werden. Dadurch können auch bei reduziertem Knochenangebot

besonders lange und stabile Implantate verwendet werden, die eine Sofortbelastung zulassen, ohne lange Einheilphasen abwarten zu müssen. Das bedeutet für den Patienten:

Sicherheit und Garantie

ü Nur eine Operation erforderlich

ü Geringere Kosten, da nur 4 Implantate pro Kiefer

ü Keine Knochentransplantate oder -aufbauten, dadurch vermindertes Operationsrisiko

ü Gute Ästhetik, einfache Hygiene, da nur 4 Implantate

ü Sofort feste Zähne, keine langen Wartezeiten mit herausnehmbaren Prothesen

ü Verschraubter Zahnersatz ermöglicht bei Bedarf einfache Reparatur

Die All-On-Four-Methode wird seit über 14 Jahren weltweit angewandt und ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien abgestützt. Alle bisher vorliegenden Untersuchungen ergaben sehr gute Resultate. Dr. Schulte wendet die All-OnFour-Technik seit 12 Jahren an und hat damit bereits über 500 Patienten erfolgreich zu festen Zähnen in einem Tag verholfen. Er ist aufgrund seiner eigenen umfangreichen Erfahrung von den Vorteilen und der Sicherheit dieser Methode überzeugt. Daher gewähren wir unseren Patienten eine 10-Jahres-Garantie auf Implantatverlust

Öffentliche Vorträge von Dr. Schulte zum Thema «Feste Zähne an einem Tag»:

Autor:

Luzern:

ist Zahnarzt und Spezialist

Montag 8. April 2019, 19.00 Uhr, Zahnarzt Team Luzern, Winkelriedstrasse 37, 6003 Luzern

Dr. med. dent. Markus Schulte

für Oralchirurgie.

Bern:

Montag, 13. Mai 2019, 19.00 Uhr, Hotel Ambassador & SPA,Seftigenstrasse 99, 3007 Bern

Praxisklinik:

Lugano (in italienischer Sprache):

Mittwoch 5. Juni 2019, 19.00 Uhr, Hotel Parco Paradiso, Via Carona 27, 6900 Lugano-Paradiso

Winkelriedstrasse 37

Luzern:

Montag, 27. Mai 2019, 19.00 Uhr, Zahnarzt Team Luzern, Winkelriedstrasse 37, 6003 Luzern

Weitere Termine auf unserer Homepage unter «Vorträge» Anmeldung erbeten an Tel. 041 210 58 58 oder praxis@ztlu.ch

Zahnarzt Team Luzern 6003 Luzern Tel. 041 210 58 58 Weitere ausführliche Informationen unter www.ztlu.ch

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ZAHNARZTZENTRUM.CH BRANDREPORT

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Wie die Digitalisierung den Besuch beim Zahnarzt erleichtert Die Visite beim Zahnarzt ist für viele Menschen eine unangenehme Sache. Freuen dürfen sich immerhin Patienten, die einen Zahnersatz brauchen: Dank digitalem Scan der Zähne dauert der Prozess heute deutlich weniger lange. Das ist nicht nur angenehmer, sondern auch präziser als bisherige Techniken.

er schon einmal eine Krone oder eine Brücke benötigte, kennt die Prozedur wahrscheinlich. Ein Abformlöffel mit einer plastischen Masse wird in den Mund geschoben, um einen Abdruck des Zahnbildes zu erhalten. Daraus lässt sich dann im Labor ein Gipsmodell herstellen, das als Grundlage für den Zahnersatz dient. Dieses Vorgehen ist für den Patienten recht unangenehm und aufgrund der vielen Arbeitsschritte fehleranfällig. Nicht optimal, denn schliesslich ist bei einem Zahnersatz höchste Präzision gefragt.

ten Intraoral-Scanner. Im Scanner, der problemlos in den Mundraum passt, befindet sich eine Kamera. Diese Kamera fotografiert die Zähne und erstellt direkt ein dreidimensionales Modell auf dem Bildschirm des Zahnarztes. Nach der Aufnahme wird das virtuelle Modell ins Labor geschickt, wo ein Spezialist digital den benötigten Zahnersatz designen und anschliessend

herstellen kann. Das digitale Abbild ist für die weitere Verarbeitung sehr geeignet, weil es sich im Gegensatz zur Abformmasse nicht verziehen kann. Zudem ermöglicht es im Vergleich zur herkömmlichen Abformung mit Gipsmodell neue Therapiewege. Darüber hinaus verkürzt die digitale Methode die Herstellungszeit erheblich und führt zu verbesserten Provisorien. Diese Methode ist insbesondere für jene Patienten ein grosser Fortschritt, die Angst vor Behandlungen oder einen starken Würgereflex haben. Auch Kinder profitieren davon, weil der kleine Scanner problemlos in ihren Mund passt. Der Scan kann ausserdem jederzeit unterbrochen werden, wenn der Patient eine Pause wünscht. Und die klebrige Masse an den Zähnen wird wohl sowieso niemand vermissen.

Fotos statt klebriger Paste Heute ist das auch einfacher möglich – der Digitalisierung sei Dank. Das Zahnbild wird nicht mehr mit einer plastischen Masse ermittelt, sondern mit einem sogenann-

Methode hat sich etabliert Das Unternehmen zahnarztzentrum.ch ist hierzulande an 33 Standorten vertreten und damit der grösste Anbieter zahnmedizinischer Leistungen in der Schweiz. In seinen Praxen wird der Intraoral-Scanner schon seit drei Jahren erfolgreich eingesetzt. Die Zahnärzte können dank des 3D-Modells auf dem Bildschirm ihren Patienten auch viel genauer aufzeigen, wo die Problemzone liegt und was genau gemacht wird. Das erhöht das Verständnis und wird von den Patienten sehr geschätzt.

TEXT REMO BÜRGI

FORYOUFIRST BRANDREPORT

Durchsichtige Zahnspangen erobern die Schweiz 65 Prozent der Erwachsenen sind mit ihrer Zahnstellung nicht zufrieden. Für sie hat die Firma ForYouFirst nun eine preiswerte und diskrete Lösung: transparente Spangen.

it Zahnspangen verbinden viele ungeliebte Erinnerungen aus der Jugend. Hässlich waren die Spangen, unbequem und meist auch sehr teuer. Dass man als Erwachsener keine solche Spange tragen will, versteht sich von selbst. In den letzten 20 Jahren haben sich aber auch Spangen weiterentwickelt. Mit den neuen transparenten Schienen von ForYouFirst lassen sich Zähne innert Monaten korrigieren, ohne dass jemand etwas bemerkt. Ausserdem schonen die mit 3D-Druckern hergestellten Spangen das Portemonnaie. Jede Behandlung bei ForYouFirst beginnt mit einer kostenlosen Beratung und Untersuchung durch einen erfahrenen Zahnarzt in einer Praxis in Zürich, Bern, Lausanne oder Genf. Beim gleichen Termin erfolgt ein absolut schmerzloser 3D-Scan der Zähne. Aus diesem Scan wird anschliessend ein virtuelles Zahnmodell

erstellt und alle Kunden erhalten eine detaillierte daraus abgeleitete Vorschau auf das zu erwartende Endergebnis. Bis zu diesem Zeitpunkt ist alles unverbindlich und absolut kostenlos. Entscheidet sich der Kunde oder die Kundin für die Behandlung, treffen die passgenau gefertigten, transparenten Zahnschienen bereits nach zwei Wochen per Post ein und die Behandlung kann beginnen. Behandlungen dauern in der Regel nur vier bis acht

Monate, in denen alle zwei Wochen eine neue Zahnschiene verwendet wird. Auf diese Weise werden die Zähne mit sanftem Druck an ihre vorgesehene Idealposition bewegt. An drei Kontrollterminen überprüfen Zahnärzte von ForYouFirst den korrekten Verlauf der Behandlung. Die komplette Behandlung inkl. aller Untersuchungen und Spangen ist bereits ab 175 Franken pro Monat (bei 20 Monatsraten

und 1 Prozent monatlichem Zins) erhältlich. Gegenüber konventionellen Behandlungen bietet die Methode viele Vorteile. Die Spangen sind beinahe unsichtbar, absolut metallfrei und können zum Reinigen einfach herausgenommen werden. Die Behandlung wird von Experten begleitet und ist dadurch sehr sicher. Die nur drei benötigten Kontrolltermine senken aber die Kosten auf ca. einen Drittel des Preises vergleichbarer Behandlungen mit herkömmlichen Spangen.

Gratistermin: foryoufirst.ch

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MULTIPLE SKLEROSE

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Mein Leben mit Multipler Sklerose

MULTIPLE SKLEROSE ist eine Krankheit des zen tralen Nervensystems, die Koordinations störungen, Seheinschränkungen, Erschöpfungszustände oder Krämpfe bewirkt. Über 15 000 Menschen in der Schweiz sind betroffen. Oft hat MS Lähmungserscheinungen zur Folge – in vielen Fällen wird ein Rollstuhl benötigt. Die MS-Gesellschaft • bietet professionelle Beratung bei medizinischen, sozialen, psychischen und pflegerischen Problemen • unterstützt vielversprechende Forschungsprojekte • leistet finanzielle Hilfe in Härtefällen • ermöglicht pflegebedürftigen Menschen mit MS einen Aufenthalt mit persönlicher Betreuung, der die Angehörigen entlastet • bietet ein Netzwerk für Kontakte und Austausch • lancierte das Schweizer MS Register zum besseren Verständnis der MS PK 80-8274-9 www.multiplesklerose.ch

Multiple Sklerose (MS) kann jede und jeden treffen. Circa 15 000 Menschen sind in der Schweiz von der chronischen Krankheit betroffen. Die genaue Ursache ist trotz intensiver Forschung nach wie vor nicht bekannt.

Ivy Spring

s ist ein schöner Frühlingstag. Ich treffe Frau Ivy Spring in ihrem Wohnort im Zürcher Oberland zum Kaffee. Auf den ersten Blick wirkt die junge Frau absolut gesund. Nichts deutet auf die heimtückische Krankheit hin.

Schockdiagnose MS Vor rund sechs Jahren erhielt die heute 36-Jährige die Diagnose MS. Wegen Sehproblemen und stetiger Müdigkeit suchte sie verschiedene Ärzte auf. Sie tippten auf Stress, aber keiner kam auf eine tieferliegende Ursache. Es dauerte ganze vier Jahre. Ihre Hausärztin verwies sie anlässlich einer Lähmungserscheinung an einen Neurologen, der dann die

Krankheit mit Gewissheit feststellte. «Im ersten Moment war es ein Schock. Gleichzeitig war ich aber auch erleichtert, endlich Klarheit zu haben, was genau mit mir nicht stimmte.» Das Schicksal traf sie zu dieser Zeit besonders hart: Nur wenige Wochen zuvor musste sie bereits den Tod ihrer Mutter verkraften.

Positives Denken Ihre positive Lebenseinstellung habe ihr aber geholfen, mit den Schicksalsschlägen fertig zu werden. Wie rund 80 Prozent aller MS-Betroffenen leidet auch Ivy unter der sogenannten «Fatigue», einer MS-spezifischen Form der Müdigkeit und abnormer Erschöpfung. Sie verringert die körperliche und vor allem auch die mentale Energie drastisch. Ihren damaligen Job als Direktionsassistentin kann sie nicht mehr ausführen und lebt seither vom Sozialamt. Ihr IV-Verfahren ist seit 2014 hängig. «Ich fühle mich unwohl, finanziell vom Staat abhängig zu sein», stellt sie klar.

Sie habe auch immer wieder versucht, in einem sehr geringen Pensum zu arbeiten. Aber nach und nach musste sie lernen, auf ihren Körper zu hören und die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist.

Symptombekämpfung und andere Nebenwirkungen Die täglich benötigten Medikamente verursachen teils schwere Nebenwirkungen. Eines davon musste sie sogar absetzen, da es ihre Leber zu schwer belastete und sie weiterhin mehrmals pro Jahr Schübe hatte. Weiter erzählt sie mir, dass ein anderes Medikament sogar eine Brustkrebserkrankung begünstigen könne. Als wäre es nicht schwer genug, ist sie auf diese Medikamente angewiesen. Ihr bleibt also nichts anderes übrig, als die «bittere Pille» zu schlucken.

MS in der Partnerschaft Auch das Thema Liebe ist bei Ivy präsent. Ihre Beziehung ist an der MS und dem daraus resultierenden, schwierigen Alltag zerbrochen. Im Moment ist sie Single und es sei nicht einfach, jemand neues

kennenzulernen. Sie sei eine direkte Person und gehe offen mit ihrer Erkrankung um. Dies aber von einem potenziellen Partner zu erwarten ist ungleich schwieriger. Es brauche tiefes Verständnis und grösstmögliche Empathie damit eine Partnerschaft auf Dauer wirklich funktioniert. Solange dies nicht erfüllt sei, bleibe sie lieber alleine.

Das Leben ist zu kurz Sie nehme sich privat nicht mehr allzu viel vor. Sie sei dann bloss wütend und auch frustriert, wenn sie Treffen absagen müsse. Ich frage Ivy was für sie Lebensfreude bedeutet? «Früher bin ich viel gereist oder habe meine Leidenschaft für gutes und kostspieliges Essen ausgelebt. Heute lebe ich vielmehr im Moment und freue mich, wenn ich längere Zeit beschwerdefrei bin. Die kleinen Dinge im Leben werden auf einmal viel wichtiger.» Auf meine Frage, was ihr grösster Wunsch sei, antwortet sie mit einem Lächeln: «Ich hoffe, dass MS eines Tages heilbar ist.» TEXT ADRIAN GEORG SEIDL

BRANDREPORT AKTION ZAHNFREUNDLICH

Fast alle Zuckerarten können Karies verursachen Wer zwischendurch mal Lust auf Süssigkeiten hat, tut gut daran, zahnfreundliche Produkte zu bevorzugen.

amit Karies entstehen kann, braucht es Bakterien, Zucker und Zeit. Mundbakterien stellen aus Zucker Säure her, die den Zahnschmelz entkalkt. Findet diese Entkalkung zu häufig statt, bilden sich mit der Zeit «Löcher», eben Karies. Fast alle Zuckerarten können Karies verursachen – nicht nur der normale Haushaltszucker, sondern auch Rohrzucker, Traubenzucker, Fruchtzucker und Milchzucker. Der gemeinnützige Verein «Aktion Zahnfreundlich» steht mit seinem Qualitätslabel – dem «Zahnmännchen» – dafür, dass

dieses nur zur Auszeichnung von nachweislich zahnfreundlichen Produkten verwendet wird.

Vorwiegend Wasser trinken Auch Fruchtsäfte sind nicht unproblematisch. Sie liefern zwar wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, enthalten jedoch meist viel Fruchtzucker und Fruchtsäure und können bei ständigem Konsum ebenfalls rasch zu Karies führen. Zusätzlich verursachen Obstsäfte, auch verdünnt, Abtragungsschäden an der Zahnoberfläche. Deshalb ist es wichtig, vorwiegend Wasser

zu trinken und die Zähne nicht permanent mit zuckerhaltigen Flüssigkeiten zu umspülen. Falls die Lust nach Süssem zu gross wird, schaffen zahnfreundliche Produkte Abhilfe. Das «Zahnmännchen» auf der Verpackung kennzeichnet alle Produkte, welche für die Gesundheit der Zähne unbedenklich sind. Die Produkte wurden wissenschaftlich auf ihre Zahnfreundlichkeit getestet und sind sowohl in Bezug auf Zucker wie auch auf Säuren unschädlich.

E I N E P U B L I K AT I O N V O N S M A R T M E D I A

FUSSINSTITUT BRANDREPORT

021

Hier werden Fussleiden nachhaltig gelindert Das Wohl der Füsse ist eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit und Lebensqualität. Denn wenn die Füsse aufgrund von Krankheit oder Unfall schmerzen, schränkt das Betroffene massiv ein. Es bestehen gute Möglichkeiten, dass Patienten möglichst gesund durchs Leben gehen können. TEXT SMA

Dr. Norman Espinosa, eine Fusserkrankung, die den meisten Leuten geläufig ist, ist die Arthrose. Wo und wie entsteht diese genau?

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Das A und O hierfür ist eine offene, ehrliche Kommunikation. Das Vertrauensverhältnis zwischen Arzt und Patientin oder Patient ist sse tra s s die absolute Grundlage unserer Arbeit. Per- ig Weitere Informationen unter ön sönlich lege ich grössten Wert darauf, unser www.fussinstitut.ch eik ai Dr Qu Gegenüber genau in Kenntnis darüber zu an Bahnhof Enge

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Wie aber können Sie sicherstellen, dass auch Ihre Patienten dem Eingriff ruhig entgegensehen?

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Im Bereich der operativen Therapien e Kleinsind es Eingriffe wie Hallux- sund as r t zeh-Korrekturen sowie komplexe Korreks ch la turen bei schweren Fehlstellungen – zum Er Beispiel bei ausgeprägten Knick-Senkfuss-Stellungen oder Hohlfüssen. Im Feld der nicht-operativen Therapien wiederum wenden wir Massnahmen an wie lokale Injektionsbehandlungen, Physiotherapien

e trass kers Stoc

führen Sie noch durch?

e ss tra els nn Tu

Das therapeutische und diagnostische Angebot lässt sich grob in zwei Gruppen einteilen: die konservativen oder «nicht-operativen» Therapien sowie die operativen. Eine Arthrose-Erkrankung macht nicht zwingend einen operativen Eingriff nötig. Dieser wird aber bei Versagen der konservativen Therapien in Betracht gezogen. Dabei kann es sich um eine Knorpelersatzbehandlung, einen gelenkerhaltenden Eingriff, eine Versteifung des Gelenks oder um einen künstlichen Gelenkersatz handeln. Welcher Eingriff vorgenommen wird, hängt vom konkreten Fall sowie den individuellen Gegebenheiten der Patientin oder des Patienten ab.

SO FINDEN SIE UNS

Be de rs tra ss e trasse

Und wie behandeln Sie solche Arthrose-Patienten?

Das ist korrekt, denn immer wenden sich Leute an uns, die bereits diverse Therapien Wird ein künstliches versucht haben, ohne dass aber die erhoffSprunggelenk denn sozusagen te Linderung ihres Fussleidens eingetreten als «letzte Option» implantiert ist. Für diese Menschen gilt der Entscheid – wenn alle anderen Optionen darum als so etwas wie eine «letzte Anausgeschöpft sind? laufstelle», wenn es um ihre FussgesundDas kann man nicht so einfach verallge- heit geht. Dies schliesst auch sogenannte meinern. Grundsätzlich verfolgen Fuss- «Hochrisiko-Eingriffe» ein. Dabei hanchirurgen immer das Ziel, die Gelenke der delt es sich um komplexe Operationen, die HB Betroffenen zu erhalten. Eine Versteifung häufig Patientinnen oder Patienten betrefZürich L Das Fussinstitut Zürich vereinigt langdes betroffenen Gelenks ist zwar durch- fen, die einen langen Leidensweg hinter ag er Bahnhofst aus eine Option, allerdings kann dieses sich haben und deren Vorbereitung auf die jährige Erfahrungen von verschiedenen ra platz ss Vorgehen zu potenziellen sekundären Operation multidisziplinär erfolgt. e Spezialisten und bietet qualitativ hochstehende medizinische Leistungen bei Problemen führen – eine mögliche Folge der Behandlung von Fuss- und Sprungsind zum Beispiel Fehlhaltungen oder die Da besteht ein hoher Erfolgsdruck. ÖFFENTLICHE nicht belastend? gelenkserkrankungen. Nebst der DiagBelastung anderer Gelenke. Eine Prothese Ist dasVERKEHRSMITTEL • Ab Hauptbahnhof mit Tram Nr.der 7 bis Haltestelle Keineswegs. Natürlich sollte nötige nose undBrunaustrasse Erbringung von operativen und stellt in solchen Fällen eine interessan• Mit der S-Bahn S2 bis Bahnhof Enge oder S8 bis Bahnhof Enge te Alternative dar, weil sie nicht nur die Respekt vor dem Eingriff vorliegen, aber nicht-operativen Behandlungen werden Ur aniastra sse am Institut auch kinesiologische Leistungen Funktion des Gelenks bewahrt, oder sondernWollishofen das sollte schliesslich bei jeder und dann mit Operation dem Tram Nr. 7 bis Haltestelle sowie Coachings angeboten. Am Fussinswahrscheinlich dadurch auch einen schüt- der Fall sein. Anspannung lässt sich einBrunaustrasse. zenden oder schonenden Effekt auf ande- fach vermeiden, und zwar durch eine austitut Zürich wirken nebst PD Dr. med. NorRennweg re Gelenke ausübt. Trotz dieser Vorteile giebige Vorbereitung sowie eine minutiöseSihl straman sse Espinosa Dr. med. Georg Klammer, Sihlstrasse Dr. med. Marc Maurer sowie Alexandra ist die Zahl der implantierten künstlichen Untersuchung im Vorfeld. Es ist dann auch Elser, die den Fachbereich Kinesiologie Sprunggelenke noch relativ gering. Doch dieser Teil der Arbeit, der vergleichsweise se Bahnhof führt. Unterstützt werden die Expertinnen wir stellen fest, dass sie langsam, aber steras zeitintensiv ist. Die eigentliche Operation t s Standort er Selnau Se – selbst orf tig zunimmt. und Experten von einem erfahrenen Team kann dann sehr kurz ausfallen lna sd Schanze n us me aus Praxismanagern und Medizinischen wenn es sich um einen Hochrisiko-Eintra Ta Bir ss lst Welche weiteren Behandlungen griff handelt. Praxisassistentinnen und Assistenten. e r

uai hofq Bahn

Die Krankheit kann einerseits sehr schmerzhaft sein und andererseits die Beweglichkeit des Fusses stark einschränken – im Worst-Case trifft beides zu. Wegen dieses Leidensdrucks gelangen Betroffene dann auch häufig in die Praxen der Spezialisten.

Dr. Norman Espinosa

setzen, welche Risiken eine Therapie bergen kann und mit welchen kurz-, mittel- und langfristigen Auswirkungen zu rechnen ist. Daneben ist es ein zentrales Anliegen, die Menschen engmaschig zu begleiten, auch nach einem Eingriff. So erfolgt zum Beispiel die Wundkontrolle nach einer Operation in den meisten Fällen bei uns vor Ort und wird durch den Operateur selber visiert. Diese Nähe ist ganz wichtig und schafft Vertrauen.

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Mit welchen Symptomen müssen diese Patienten rechnen?

Auf der Website des Fussinstituts ist zu lesen, dass auch Patienten mit «operativen Fehlstellungen» zu Ihnen kommen.

Ma ne sse str as se

Da unsere Kompetenzen insbesondere in der Behandlung von Sprung- und Fussgelenken liegen, stellen wir Arthrose-Erkrankungen vor allem am oberen Sprunggelenk fest. In 70 Prozent dieser Fälle lässt sich die Erkrankung auf einen Unfall zurückführen – der zwei bis drei Dekaden zurückliegen kann. Häufig handelt es sich dabei um Knochenbrüche oder nicht korrekt behandelte Instabilitäten. Aus diesem Grund sind auch häufig jüngere Erwachsene von dieser Form der Arthrose betroffen.

oder die Versorgung der Patienten mit speziell angepasstem Schuhwerk.

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022

DARMKREBS

WWW.FOKUS.SWISS

Darmkrebs ist vermeidbar Darmkrebs ist häufig. Allein in der Schweiz erkranken pro Jahr rund 4 500 Personen. Das grösste Risiko ist die familiäre Häufung. Dabei gilt: Je jünger die an Darmkrebs erkrankte Person, umso grösser die Wahrscheinlichkeit, dass dieser genetisch bedingt ist. Deshalb ist es in solchen Fällen wichtig, früh mit der Vorsorgeuntersuchung zu beginnen. Wichtige Erkenntnisse zum Thema Darmkrebsvorsorge im Interview mit Dr. med. Peter Jaklin, stellvertretender Chefarzt des Spitals Männedorf.

Dr. med. Peter Jaklin Chefarzt des Spitals Männedorf

Herr Dr. Jaklin, alles, was sich unter der Gürtellinie befindet, mit Tabus behaftet. Wie nehmen Sie Ihren Patientinnen und Patienten die Scham?

Darmkrebs entsteht ja fast immer aus Wucherungen, die sich in der Schleimhaut des Dickdarms bilden, den Darmpolypen. Diese werden bei Darmspiegelungen entfernt, damit sie sich nicht zu bösartigen Tumoren entwickeln. Wie oft soll man eine solche Vorsorgeuntersuchung vornehmen lassen? Und ab welchem Alter?

allen Untersuchungen keine Polypen entdeckt, ist keine weitere mehr nötig. Müssen allerdings bei einer Untersuchung Polypen entfernt werden, muss die Häufigkeit individuell bestimmt werden – abhängig von der Grösse, der Häufigkeit und dem Feingewebe der Wucherungen. Diese Empfehlung gilt für Frauen und Männer.

Der Grund dafür ist, dass Dünndarmkrebs praktisch nicht vorkommt, es wachsen darin auch keine Polypen. Deshalb ist eine Vorsorgeuntersuchung nicht nötig. Das ist auch ganz gut, denn die Untersuchung des Dünndarms ist ungleich schwieriger als diejenige des Dickdarms.

Wir empfehlen eine erste Darmspiegelung mit 50 Jahren, je eine weitere mit 60 und mit 70 Jahren. Werden bei

Bei der Darmspiegelung wird nur der Dickdarm untersucht. Was ist mit Wucherungen im Dünndarm?

An und für sich macht der Darmkrebs im frühen Stadium keine Beschwerden, auch Polypen spürt man nicht. Es kann sein, dass man im Stuhl Blut findet, das ist immer ein Warnsignal und macht eine sofortige Untersuchung sinnvoll. Weitere Symptome können sein: chronische Verstopfung, die durch eine Engstelle im Darm verursacht werden kann oder Bauchschmerzen, verbunden mit Gewichtsverlust. Die Symptome sind aber relativ unspezifisch – deshalb ist es auch wichtig, nicht immer darüber nachzudenken, ob es Darmkrebs sein könnte. Viel wichtiger ist, darüber nachzudenken, ob eine Vorsorgeuntersuchung sinnvoll sein könnte.

Das ist eine Frage, mit der wir Ärzte immer wieder konfrontiert sind, nicht nur, wenn es um intime Themen geht. Es ist wichtig, die Sorgen und Ängste zu spüren und gegenüber den Patienten offen anzusprechen. Das Wichtigste dabei ist, dem Gegenüber das Gefühl zu geben, dass er/sie ernst genommen wird. Wenn ich spüre, dass jemand unsicher ist, spreche ich das auch an, und weise darauf hin, dass es sich um ganz normale, menschliche Dinge handelt, mit denen wir hier im Spital den ganzen Tag zu tun haben.

Wie bemerkt man Darmkrebs? Macht er Beschwerden?

TEXT SYBILLE BRÜTSCH-PRÉVÔT

BRANDREPORT SCHWEIZERISCHER BLINDENBUND

Selbstbestimmt leben – trotz Sehbehinderung

und 325 000 Schweizerinnen und Schweizer sind sehbehindert, also in ihrem Sehen eingeschränkt. Für viele Menschen ist die Vorstellung, ihre Sehkraft zu verlieren, extrem beängstigend. Und tatsächlich gehen mit einer

Sehbehinderung teilweise einschneidende Lebensveränderungen einher. Doch mit der richtigen Unterstützung können Betroffene nach wie vor ein weitgehend selbständiges Leben führen.

Kostenlose Fachberatung In regionalen Beratungsstellen können Betroffene das gesamte Angebot an fachspezifischen Dienstleistungen kostenlos in Anspruch nehmen. Bei einer Low Vision-Beratung klären speziell ausgebildete Fachpersonen das verbliebene Sehvermögen ab und helfen bei dessen optimaler Nutzung mit Hilfsmitteln wie z.B. Filtergläsern oder

Kaltlichtlampen. Für den häuslichen Alltag werden in «Lebenspraktischen Fähigkeiten» im eigenen Zuhause Methoden für gefahrloses Kochen, Waschen etc. geschult. Das sichere Fortbewegen in Gebäuden oder im Freien, oft mit dem weissen Stock, unterrichten Lehrpersonen für «Orientierung & Mobilität». Und für Versicherungsfragen, Behördliches oder auch Arbeitsplatzerhalt engagieren sich Fachpersonen für «Soziale Arbeit und Inklusion». Wenn das Augenlicht unwiederbringlich abnimmt oder ganz verloren geht, ist unkomplizierte Hilfe ganz wichtig. Zögern

Sie nicht, kommen Sie auf uns zu. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Schweizerischer Blindenbund Geschäftsstelle

Tel: 044 317 90 16

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Fax: 044 317 90 01

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GEMEINSAM NACH VORNE SEHEN.

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SPITAL EMMENTAL BRANDREPORT

023

Die sanftere OP-Technik, die keine Narben hinterlässt Operationen an der Schild- sowie der Nebenschilddrüse gehören in der Schweiz zu den Routineeingriffen. Doch einen Makel hatte die etablierte Methode bisher: Nach dem Eingriff blieb bei Patienten eine Narbe am Hals zurück. Um dies zu vermeiden, setzt man am Spital Emmental auf eine neue Operationstechnik. Mit grossem Erfolg.

as Vorgehen mag für Laien brutal klingen – doch es handelt sich dabei um eine bewährte und vergleichsweise schmerzarme Operation: Über einen Schnitt am Hals erreichen die Chirurgen die Schilddrüse, die unterhalb des Kehlkopfes liegt. Ein solcher Eingriff ist dann nötig, wenn die Funktion des Organs gestört ist und es darum zu viele Hormone produziert oder wenn sich darin ein Knoten oder Tumor gebildet hat. Auch eine übereifrige Nebenschilddrüse muss operativ «gedrosselt» werden, wobei der Zugriff ebenfalls per Halsschnitt erfolgt. «Ein Nachteil, der sich dabei leider immer ergibt, ist die Narbe, die am Hals zurückbleibt», erklärt Prof. Dr. Stephan Vorburger, Chefarzt Chirurgie am Spital Emmental. Aus diesem Grund setzen Vorburger und sein Team bei Eingriffen an der Schildund Nebenschilddrüse seit letztem Oktober auf eine neue Methode: «Wir gelangen dabei durch den Mund der Patientin oder des Patienten zum Organ». Das hat für die Betroffenen mehrere Vorteile: Zum

einen entsteht keine Narbe am Hals und zum anderen ist diese Methode sogar noch schmerzärmer.

Vom Besten gelernt Die neue Operationstechnik hat man aus Thailand ins Emmental importiert. Das kommt nicht von ungefähr, denn in mehreren asiatischen Ländern gelten bereits vergleichsweise kleine Narben als entstellend. «Demensprechend sind die Chirur-

gen aus diesem Teil der Welt sehr darum bemüht, Operationstechniken einzusetzen, die möglichst wenig Vernarbung nach sich ziehen», erklärt Dr. Daniel Geissmann, Chefarzt Stellvertreter. Er erlernte deshalb die neue Methode während dreier Monate in Bangkok bei Dr. Anuwong, dem Erfinder dieser Operationsmethode. Dieser hatte zu diesem Zeitpunkt bereits 800 erfolgreiche Schilddrüsen-Eingriffe «durch den Mund» durchgeführt. «Seine guten

Prof. Dr. med. Stephan Vorburger (rechts) und Dr. med. Daniel Geissmann (Mitte) operieren eine Nebenschilddrüse durch den Mund. (Bild: Andreas Marbot)

Resultate waren für uns ausschlaggebend, schliesslich ist die Sicherheit unserer Patientinnen und Patienten das Wichtigste für uns», erklärt Daniel Geissmann. Mit der Anwendung dieser neuen Operationstechnik nimmt das Spital Emmental in der Schweiz eine Vorreiterrolle ein. Einmal mehr: Denn das Team um Stephan Vorburger und Daniel Geissmann hat bereits in der Vergangenheit mehrere innovative Operationsverfahren der «Schlüssellochchirurgie» hierzulande eingeführt. Bei diesen minimal-invasiven Eingriffen erreichen die Chirurgen durch kleine Schnitte den Operationsort, um dort dann unter Videokontrolle sehr präzise zu operieren. Minimal-invasive Schild- und Nebenschilddrüsen Eingriffe durch den Mund können aber nicht in allen Fällen durchgeführt werden: «Hat ein Patient z.B. einen sehr prominenten Kehlkopf oder sitzt ein bösartiger Knoten im Organ, wenden wir auch weiterhin die normale Variante per Halsschnitt an», führt Daniel Geissmann aus. TEXT SMA ANZEIGE

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BRANDREPORT SOS-KINDERDORF

ÂŤWir dĂźrfen nicht lĂ¤nger zulassen, dass gesunde MĂ¤dchen verstĂźmmelt werdenÂť Ă&#x153;ber 200 Mio. MĂ¤dchen und Frauen leben weltweit mit den schmerzhaften Folgen einer GenitalverstĂźmmelung. Davon rund 15â&#x20AC;&#x2030;000 in der Schweiz. Ein Verbot allein reicht nicht. Es braucht AufklĂ¤rungsarbeit. TEXT SOS-KINDERDORF

ie grausame, frauenverachtende Tradition der GenitalverstĂźmmelung ist in weiten Teilen Afrikas sowie in einigen LĂ¤ndern im Nahen Osten und in Asien tief verwurzelt. Der lebensgefĂ¤hrliche Eingriff, bei dem die Klitoris und die inneren und Ă¤usseren Schamlippen teilweise oder komplett abgetrennt werden, soll die MĂ¤dchen auf ein Leben als Frau ohne sexuelle Empfindungen vorbereiten.

zur Welt und hĂ¤tten ein Recht auf Schutz und Unversehrtheit gehabt. Wenn wir jetzt nicht handeln, sind bis 2030 weitere 68 Millionen MĂ¤dchen der Rasierklinge und anderem rostigen Werkzeug ausgeliefert. SOS-Kinderdorf setzt vor Ort alles daran, die Erziehungsberechtigten, GlaubensfĂźhrer und Lehrer mit PrĂ¤ventions- und AufklĂ¤rungsarbeit von der Abkehr dieser

brutalen Tradition zu Ăźberzeugen. DarĂźber hinaus stĂ¤rkt das Kinderhilfswerk die Zusammenarbeit auf Regierungs- und Gemeindeebene. Kinderrechte sind nicht verhandelbar, deshalb gilt Nulltoleranz bei der weiblichen GenitalverstĂźmmelung.

kann, ist das Hilfswerk dringend auf Spenden aus der Schweiz angewiesen. Danke, dass Sie mit Ihrer UnterstĂźtzung junge MĂ¤dchen vor dem grausamen Verbrechen schĂźtzen.

Helfen auch Sie

SOS-Kinderdorf ist ein privates, politisch und konfessionell ungebundenes Kinderhilfswerk. Die Organisation gibt in Ăźber 130 LĂ¤ndern Kindern und Jugendlichen ein bleibendes Zuhause.

Damit SOS-Kinderdorf die tĂ¤gliche AufklĂ¤rungsarbeit vor Ort fortsetzen

MĂ¤dchen, die nicht beschnitten sind, gelten als unrein, werden verstossen und sind damit auf dem Heiratsmarkt wertlos. FĂźr die Eltern der MĂ¤dchen ein Dilemma: Sie sehen die HeiratsfĂ¤higkeit ihrer TĂśchter oft als einzige Perspektive, weshalb sie das grausame Ritual meist gutheissen. Die gesundheitlichen Folgen sind gravierend: hoher Blutverlust, Infektionen, chronische Schmerzen, Probleme beim Wasserlassen, beim Geschlechtsverkehr und bei der Menstruation sowie Komplikationen bei der Geburt oder gar SterilitĂ¤t. Besonders schwer wiegen zudem die seelischen Verletzungen.

Wir mĂźssen und kĂśnnen handeln. Das Entfernen der weiblichen Geschlechtsteile stellt eine fundamentale Menschenrechtsverletzung dar. Alle betroffenen MĂ¤dchen und Frauen kamen gesund

SOS-Kinderdorf Schweiz

Der Schwerpunkt liegt auf der langfristigen Entwicklung jedes Kindes. Sie ergreift Massnahmen, um Gemeinden zu stĂ¤rken, damit sie sich der Verantwortung fĂźr in Not geratene Kinder und Familien annehmen und tragfĂ¤hige Sozialstrukturen entstehen.

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SOS-Kinderdorf arbeitet im Sinne der UNO-Konvention fĂźr die Rechte des Kindes und setzt sich weltweit fĂźr sie ein.

www.sos-kinderdorf.ch

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BRANDREPORT RESMED

Schluss mit Schlafapnoe und deren Folgen

er schnarcht, strapaziert vermutlich nicht nur die Nerven des Partners. Es besteht auch die Möglichkeit, dass der Betroffene unter obstruktiver Schlafapnoe (OSA) leidet, die häufigste Form von schlafbezogenen Atmungsstörungen. Schnarchen und obstruktive Schlafapnoe sind auf dieselbe Ursache zurückzuführen. Bei obstruktiver Schlafapnoe kollabieren die oberen Atemwege wiederholt während des Schlafs, was zu Atemstillständen führt. Wer darunter leidet, schnappt nachts immer wieder nach Luft und unterbricht seinen Schlaf. Ein typisches Symptom ist das Schnarchen. Nur ein kleiner Teil der Betroffenen wird diagnostiziert: 8 von 10 Patienten sind nicht diagnostiziert. Gerade Frauen sind oft unterdiagnostiziert: «Frauen berichten selten über charakteristische Symptome wie lautes Schnarchen, Atempausen und Tagesmüdig-

keit», berichtet die Schlafforscherin Alison Wimms. «Andererseits klagen sie über Schlafstörungen, Depressionen oder Kopf- und Gliederschmerzen. Bei diesen Symptomen ist es für den Hausarzt wichtig, die richtigen Fragen zu stellen und die Patienten an einen Schlafspezialisten zu überweisen.» Was könnten die gesundheitlichen Folgen sein? Eine unbehandelte Schlafapnoe kann neben Tagesmüdigkeit und Sekundenschlaf schwerwiegende Folge- und Begleiterkrankungen nach sich ziehen, so beispielsweise Diabetes Typ 2, Depressionen, oder Herzund Kreislauferkrankungen.

Therapieoptionen für obstruktive Schlafapnoe Bei Verdacht auf obstruktive Schlafapnoe ist die wirksamste Behandlungsmethode die Positivdruck-Atemwegtherapie mit einem CPAP-Therapiegerät (Continuous Positive Airway Pressure). Diese verhin-

dert, dass sich die oberen Atemwege im Schlaf verengen und kollabieren. Seit 2017 bietet ResMed das kleinste CPAP-Gerät der Welt an, das mit seiner kompakten Grösse und einem Gewicht von nur 300 Gramm bequem auf Reisen mitgenommen werden. Das Smartphone-kleine Atemtherapiegerät AirMini vereint ausgezeichnete Schlaftherapie mit modernem Design, hohem Komfort und benutzerfreundlicher Bedienbarkeit. Über eine App kann das Bluetooth-fähige Gerät mit dem Smartphone verbunden werden. Eine weitere Behandlungsmöglichkeit ist die ultraleichte Unterkiefer-Protrusionsschiene Narval CC. Der Unterkiefer wird während des Schlafes leicht nach vorne bewegt, wodurch das Gaumensegel gestreckt und der Unterkiefer stabilisiert wird, was eine normale Atmung fördert. Die Schiene ist insbesondere geeignet für

Patienten mit einer leichten bis mittleren Ausprägung von obstruktiver Schlafapnoe, die eine CPAP-Therapie ablehnen oder nicht tolerieren. Ebenso können Patienten von ihr profitieren, die nur schnarchen. Therapierte Patienten profitieren von drei Vorteilen: sie schnarchen nicht mehr, sie haben keine Atempausen mehr und geniessen dadurch einen tiefen, erholsamen Schlaf, der ihnen erlaubt, tagsüber wieder fit zu sein. Viele Patienten bemerken eine spürbare Verbesserung der Tagesmüdigkeit innerhalb weniger Tage nach Therapiebeginn. Dies ermöglicht ihnen, ihre Lebensqualität schon bald wiederzugewinnen.

schlafundatmung.ch ResMed.com

BRANDREPORT PHILIPS

Frühlingszeit ist Pollenzeit Der Frühling kündigt sich mit aller Macht an. Doch nicht für alle ist das ein Grund zur Freude. Die Baumblüte markiert auch immer den Startschuss zur Pollensaison.

llergiker trifft es besonders hart. Die Überreaktion ihres Immunsystems macht ihnen im Alltag mitunter schwer zu schaffen. Die Lebensqualität leidet deutlich. Typische Symptome sind juckende und tränende Augen, ein kratzender Hals und eine laufende Nase. Jeder vierte Schweizer leidet an einer Allergie – einer krankhaften Überreaktion des Immunsystems auf bestimmte Stoffe wie Blütenstaub oder verschiedene Pflanzen. In vielen Fällen besteht neben dem Heuschnupfen auch ein Pollenasthma.

Tipps zur Prävention für Wohn- und Arbeitsräume Vielen Allergikern ist nicht bewusst, dass Allergene auch in den eigenen vier Wänden oder im Büro lauern. Um den Alltag eines Allergikers während der Pollensaison zu erleichtern, ist es ratsam, Präventionsmassnahmen zu ergreifen:

• Sich nicht mit den Kleidern, die im Freien getragen wurden, ins Bett legen • Wäsche nicht im Freien trocknen • Kein Sport im Freien bei starkem Pollenflug • Vor dem zu Bett gehen immer duschen und die Haare waschen • Augen im Freien mit einer Sonnenbrille schützen • Fenster und Türen geschlossen halten • Luftreiniger im Schlafzimmer einsetzen Dr. Thomas Rothe, Leitender Arzt Pneumologie, Spital Davos, erklärt: «Das Einatmen von Feinstäuben schadet Menschen mit Atemwegserkrankungen. Zu den Feinstäuben gehören Pollen, aber auch Hausstaubmilben- und Tierhaarallergene und Rauch (Zigaretten, Kerzen, Dieselabgase). Luftreiniger mit HEPA-Filter haben sich als wirksam erwiesen, die Luft davon praktisch vollständig zu reinigen. Damit

verbessert sich die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv.» Viele Allergiker setzen deshalb während der Pollenzeit auf hochwirksame Luftreiniger. Diese helfen, das Raumklima zu verbessern. Philips bietet ein breites Luftreiniger-Sortiment an. Einige Geräte verfügen über eine App, mit der sie von überall gesteuert werden können. Der speziell entwickelte Allergiemodus ist sehr effektiv bei der Entfernung von häufig auftretenden, in der Luft befindlichen, Allergenen. Wenn der Luftreiniger nur kleinste

Veränderungen in der Luftqualität wahrnimmt, passt er die Reinigungsleistung an, um Allergene aus der Luft zu entfernen. Das verbessert die Lebensqualität und sorgt für einen erholsamen Schlaf.

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Elektrosmog und Wasseradern Müdigkeit, Erschöpfung und ungenügende Konzentration sind die häufigsten Reaktionen auf Störfelder am Schlafplatz. Die Gründe und die Ursachen für diese Phänomene werden in diesem Artikel ausführlich und detailliert dargestellt. Wird der Körper über mehrere Jahre auf einem Schlafplatz mit Erdstrahlen belastet, kann allgemein gesagt werden, dass akute Beschwerden langsam in einen chronischen Status wechseln und es auch immer schwieriger wird, die Symptome wieder aufzulösen.

Wie können die Erdstrahlen gemessen werden? Der heutige moderne Baubiologe kann das Erdmagnetfeld mit elektronischen Messgeräten messen, z.B. mit dem Geomagnetometer von Mersmann. Diese Messung hat den Vorteil, dass die genaue Intensität einer Wasserader oder einer Erdverwerfung feststellt werden kann. Somit ist es möglich, gesundheitliche Symptome von Menschen in Verbindung mit Erdstrahlen zu bringen. Zusätzlich ermöglicht heute das elektronische Messgerät das Aufspüren von Metall im Betonboden. Diese Belastungen können ein Vielfaches stärker sein als eine starke Wasserader.

Wie schützt man sich vor Erdstrahlen? Wird bei einer Hausvermessung ein belasteter Schlafplatz gefunden und ein Ausweichen ist nicht möglich, schützt man heute in der Baubiologie einen

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Thomas Sigrist vom Institut IFEE mit Messgerät für Wasseradern

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Was macht der Baubiologe? Elektrosmog Er sucht krank machende Störzonen, sog. Erdstrahlen und Elektrosmog mit elektronischen CE-geprüften Messgeräten (ohne Rute oder Pendel) und zeichnet für Sie die Ergebnisse in einem Protokoll auf. Abschliessend werden langfristige Lösungsvorschläge unterbreitet.

Warum ist das Schlafzimmer besonders wichtig?

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Wie läuft eine Vermessung ab?

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Grundsätzlich gilt, dass sich der Mensch tagsüber Belastungen aussetzen darf. Je stärker die Belastungen am Tag, um so wichtiger wird der unbelastete Schlafplatz.

Für weitere Informationen:

Wie reagiert der Mensch auf die Erdstrahlen? Liegt der Mensch länger als 6 Monate auf einem belasteten Schlafplatz, beginnen die ersten Symptome wie Schlafstörungen, Verspannungen, Prospekt_Sigrist 16.12.2005 15:18 usw. Uhr Seite Müdigkeit, Kopfschmerzen Man sollte auf diese Symptome hören!

Schlafplatz physikalisch gegen Wasseradern und Erdverwerfungen. Eine Nachkontrolle nach 6 Monaten zeigt, wie weit sich der belastete Körper erholt hat.

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Die Welt der Gesundheit Testen Sie Ihr medizinisches Wissen im Quiz und finden Sie heraus, wie gut Sie sich auskennen.

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Gegen Viren Gegen Bakterien Gegen Ausschlag Gegen jegliche Krankheiten

2. Wen behandeln Urologen? a) Nur Männer b) Nur Frauen c) Männer und Frauen d) Kinder

3. Wer Zöliakie hat, der ist allergisch auf... a) Fisch b) Fleisch c) Reis d) Gluten

4. Welches Vitamin kann der menschliche Körper selbst herstellen? a) b) c) d)

c) China c) Schweden

c) Schweissausbrüche d) Trockene Haut bei Kleinkindern

c) das Handgelenk d) das Fussgelenk

6. Wie viele Lichtschutzfaktoren für Sonnencremes gibt es gemäss EU-Richtlinien?

9. Was ist das Zwerchfell?

12. Was bedeutet der Begriff «Diät»?

a) 8 b) 12 c) 27 d) 4

a) b) c) d)

Bartwuchs bei Männern Flacher, scheibenförmiger Muskel, unterhalb der Lunge. Starke Behaarung am Rücken Das Fell einer seltenen Tiergattung

7. Diabetes ist auch bekannt als...

10. Welche Gefässe führen das Blut zum Herz?

13. Was bedeutet «ausgewogene Ernährung»?

a) Laktoseintoleranz b) Stauballergie c) Zuckerkrankheit d) Glutenunverträglichkeit

a) Kapillaren b) Arterien c) Schlagadern d) Venen

8. Was versteht man unter «Krupp»?

11. Das grösste Gelenk des menschlichen Körpers ist...

a) Eine Kehlkopferkrankung b) X-Beine bei Jugendlichen

a) das Kniegelenk b) der Ellenbogen

a) b) c) d)

5. Wo wurde die erste Zahnbürste entwickelt?

Das Essen von Bio-Produkten Die Lebensmittelgruppen aus der Ernährungspyramide im richtigen Verhältnis zu essen Nach Lust und Laune essen Alles, was man isst, vorher abzuwiegen

14. Was ist eine Konjunktivitis?

Vitamin A Vitamin B Vitamin C Vitamin D

a) Schweiz b) USA

a) Gewichtsreduktion b) Gewichtszunahme c) Nahrungsteilung d) Lebensführung

Eine Augenentzündung Eine Erkältung Starke Kopfschmerzen Der übermässige Gebrauch des Konjunktivs

LÖSUNG

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1. Wogegen helfen Antibiotika?

TEXT SONYA JAMIL

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Master in Health Sciences Master in Health Sciences h with • In- depth knowledge of health, functioning and disability enitts htsdw resitntu fodw tu diter nsdts sdtuufo s is e s r it m u n fo s u ra d g e is ro s it g ro d m psu uudnents wdith d) astck gera Th l dgbrsro rois anfo anuck • Approach to health from a comprehensive and interdisciplinary perspective Thgerapm atigl itboroed nck The pro red)late aelmtidbuoaisca hnteds nuntca su lt re o la d a ti e e fe re d) t if -h ca h n te d n ra u lt ou o la re d a e ckgr orh-hnre niftfee The prog-roednlao-hrteat with nt educendaoioltnnal ba foltrhstre rhte ola entetsd) • A new dimension for research, health service provision and healthcare management diffeareltd(h udla he-rdaelt en lt(hte la d -hea suite non m is nds (he h-reea differlth-Three la te ogdraor pr l backgrou ted)e Fall 2019 na ea io at (h uc r th rela • Internship in a research environment onalsthfo different ed edpor tihe non19 a-rteelatap lica (heaLlth til 30/6/20 aynonts) n u le ib s s o ac p e p k p fo ta -a In in -,ouCrH Dli You can focus on an area of your interest: 3 19 (fViosirt usEUon th , 18 hrs, HS or 31/8/20 arch 18 M • Health Communication • Health Economics and Health Policy LOOK FOR US AT:

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