Fokus Kind

D I T D OSS I E R WO R DT G E P U B L I C E E R D D O O R S M A RT M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T WO O R D E L I J K H E I D VA N D E R E DACT I E VA N H E T N I E U WS B L A D

JUNI ‘22

KIND

Tatyana Beloy ‘Kinderen maken alles relatief’

Opvoeden ‘Iedereen doet maar wat’

Tom De Cock De roze pleegwolk

Kim Van Oncen ”Geloof me, er is niets avontuurlijker dan het moederschap.”

Lees meer op Fokus-online.be

VITAMINE D STEEDS OP PEIL ?

0 - 12

12 - 60

60+

strong

1000 800 400 600 2000

1000 800 400 600

800 400 600

600

600 400

Onder de tong, simpel en efficiënt !

ng der de to Smelt on

la fond sous

extra strong

langue

In de apotheek

2 VOORWOORD

FOKUS-ONLINE.BE

4

6

10

18

Tatyana Beloy

SupaMum # SupaStar Doe dit, laat dat. Er hangt nogal wat moraal rond het moederschap. Wat als we als mama wat meer op onze eigen kracht zouden vertrouwen? Plezier maken, doen wat goed voelt, niet té veel rondkijken. Want als wij shinen, doen onze kleine supersterren dat ook.

D

stop ik met borstvoeding? Mag hij al alleen slapen in zijn kamertje? Is die reutel in zijn keeltje wel normaal?

insdagochtend, een vroege meeting.

I made it, denk ik triomfantelijk wanneer ik uit mijn wagen stap. Ik ben gedoucht, aangekleed, mijn haar zit in model en ik ben zelfs een beetje opgemaakt. En dat alles in zeven minuten tijd. Ongezien in tijden voor ik mama werd. Wat? Snot op mijn broek?

Onmogelijk, die kwam net uit de kast! Wat later ben ik in de weer met een flesje water en een zakdoek, en ik erken: mama zijn is niet altijd glamour.

Maar wat voelde ik me über ‘vrouw’ met die pasgeboren baby in mijn armen. De superpower die het op dat moment van me overnam, kan ik moeilijk omschrijven. Nog altijd vind ik het waanzinnig hoeveel balletjes je als moeder omhoog kunt houden. Dat talent had ik nooit in mezelf gezien. Ik ben ondernemer in het leven, ik presenteer, acteer, smeer tussentijds boterhammetjes, stop spullen in boekentassen, doe de was en de plas, en krijg af en toe de kinderen in bad op exact het geplande uur. Dan ben ik even heel fier op mezelf.

Inmiddels wordt mijn zoontje Wolfgang twee en ben ik vijf jaar plusmama van Isak. Soms tikken de ballen ook gewoon op de grond. Een terrasje doen, familie en vrienden zien? I got things to do. Dat is oké, heb ik voor mezelf leren aanvaarden. Kinderen maken alles relatief.

Waar maakte ik mij vroeger druk over? Wat deed ik met mijn tijd? Alle clichés zijn waar.

Dus ook: nooit meer onbezorgd. Als mama word je naast superkrachtig ook heel kwetsbaar.

Je stelt jezelf honderd-en-een vragen. Wanneer

Kinderen maken alles relatief. Waar maakte ik mij vroeger druk over?

Ik sta heel aards in het leven, maar als ik iets geleerd heb uit het prille moederschap, is het om mijn gevoel te volgen. Mijn baby afgeven in de crèche is me pas na tien maanden gelukt, al had ik drie maanden in mijn hoofd. Met afkolven ben ik pas gestopt, eerder was ik er echt niet aan toe. Laat anderen maar praten.

Als mama weet je toch het best wat goed is voor je kind? Toegegeven, de eerste keer bracht ik Wolfje binnen in de opvang met zijn pamper achterstevoren. Wist ik veel. Maar gekoesterd is hij wel, met oneindig veel liefde. Dat neemt hij mee, geloof ik graag.

Mijn grootste wens is dat de kindjes in ons gezin zich goed in hun vel voelen.

Dat ze met zelfvertrouwen in het leven staan.

Dat wil ik ook meegeven aan de kinderen en jongeren in de musicalstages die ik organiseer met SupaStar. Iedereen staat vooraan op het podium, talent of minder talent. Elk kind mag in het licht staan. Zingen of dansen anderen beter dan jij? Whatever. Pak je moment.

Maak plezier, leg niet te veel druk op jezelf, shine. Zet een stap naar links, ook al is het rechts. Maar doe het met overtuiging, ga ervoor. Dat is mijn motto en mijn kracht als SupaMum, dat wens ik ook al mijn SupaStars toe.

Door Heleen Driesen Beeld Noortje Palmers/Torfs

LEES MEER. 4

Een kinderkamer met looks én brains

6

Eerste hulp bij opvoeden

8

(Niet) spelen met je eten!

10

Interview: Kim Van Oncen

12

Je gezin openstellen voor een kwetsbaar kind

14

Zo verloopt je vakantie met de kids op rolletjes

16

Een ecologische kinderuitzet

18

Tom De Cock: De roze pleegwolk

COLOFON. COUNTRY MANAGER

CHRISTIAN NIKUNA PEMBA CREATIVE DIRECTOR

BAÏDY LY CONTENT DIRECTOR

ANNICK JOOSSEN TEKST

HELEEN DRIESEN ROSALIE VAN HOOF COVERBEELD

GREGORY VAN GANSEN DRUKKERIJ

COLDSET PRINTING PARTNERS

SMART MEDIA AGENCY. LEYSSTRAAT 27 2000 ANTWERPEN +32 (0)3 289 19 40 REDACTIE@SMARTMEDIAAGENCY.BE FOKUS-ONLINE.BE

Veel leesplezier!

Inessa Tselichsheva Project Manager

RA

B LU

ERC G N

Welkom bij de

WWF -RANGERCLUB!

Wat is de Rangerclub?

Het is dé club voor jonge natuurbeschermers!

Ben je tussen de 6 en 12 jaar oud?

Ben je gepassioneerd door de natuur en wilde dieren?

Ga jij graag op ontdekking in de natuur?

Scan dit voor meer info of surf naar

www.rangerclub.be

Ontvang je graag 5x per jaar een magazine boordevol nieuws uit de dierenwereld en tips om een echte natuurbeschermer te worden?

V.U: Anka Stenten, Emile Jacqmainlaan 90, 1000 Brussel. Foto’s : © WWF-Belgium, © Pixabay

Ontdek meer op

#fokuskind

4 KINDVRIENDELIJK INTERIEUR

FOKUS-ONLINE.BE

Een kinderkamer met looks én brains Een veilige cocon voor je baby Liggend op zijn ruggetje beleeft je baby de meest veilige slaap. Maar wat als je kleintje een echte woelwater is? Fixeren in zijn bedje doe je beter niet, zo loop je het risico dat hij verstrikt raakt. Onrustige baby’s jonger dan 4 maanden kun je wel inbakeren om te verhinderen dat ze zichzelf wakker houden met hun bewegingen. Ook strak instoppen kan helpen. Schakel over op een slaapzak wanneer je kindje van zijn rug naar zijn buik kan draaien.

Geen leukere plek in huis dan de kinderkamer. Een veilige cocon voor je kleine prins(es) om te spelen, te leren, herinneringen te maken en in weg te dromen. Hoe maak je van die kinderkamer een fijne en persoonlijke ruimte, waar rust en uitdaging samenkomen?

R

uimtes hebben een belangrijke impact op hoe we ons voelen. Dat besloot prof. dr. Roger Ulrich, godfather van de omgevingspsychologie, toen hij ontdekte dat pas geopereerde patiënten die vanuit hun ziekenhuiskamer uitkeken op een groene omgeving minder pijnstillers nodig hadden en sneller herstelden dan hun lotgenoten met uitzicht op een bakstenen muur. Vrij geïnterpreteerd: als we de juiste prikkels integreren in een ruimte (en de foute buitensluiten), zijn we potentieel vrolijker, flinker, productiever. Exáct de goede vibes voor die nieuwe kinderkamer.

“In de kinderkamer komen verschillende functies samen”, weet Stien Poncelet, omgevingspsycholoog, interieurarchitect en bezieler van ontwerpbureau Inner Act. “Slapen, spelen, studeren, knuffelen en samenzijn. Belangrijk is om die verschillende gedragsopties te ondersteunen en een afgelijnde plek te geven. Een bedje richt je best niet naar het raam of naar de speeltafel. Dat geeft te veel afleiding.

Bij het spelen is het dan weer wel leuk als een kind naar buiten kan kijken.”

Geef je kleintje veel warmte (maar niet als het slaapt) Ideaal slaapt je dreumes in een kamer met een temperatuur tussen de 18 °C en 20°C. Krijg je de kamer niet koel genoeg, check dan even de TOG-waarde van beddengoed of slaapzak: die geeft aan hoe makkelijk de warmte door de stof kan ontsnappen. Aan de nek voel je goed of je kindje het nog behaaglijk heeft. Koude handjes zijn overigens niet ongewoon. De voeten zijn nog de beste maatstaf: voelen die prettig lauw aan, dan mag ook jij op beide oren slapen.

Een vaak toegepaste kunstgreep in de interieurarchitectuur? Hoekjes creëren voor de verschillende functies. “We voelen ons altijd veiliger als we met onze rug ergens tegenaan zitten. In de kinderkamer kun je bijvoorbeeld een boekenrekje gebruiken als wand. Of je creëert een gezellig hoekje op de grond met kussens en zachte materialen.

Met belichting kun je ook toffe dingen doen. Een trend om meer ruimtelijkheid te creëren is om slechts een deel van de muur te schilderen. In dat visuele hoekje kun je dan een tof stoeltje plaatsen.”

Kinderen lezen de ruimte op een andere manier dan wij als volwassenen, tekent Poncelet aan. “Belangrijk is dat je verschillende objecten voorziet in de ruimte, waar zij in hun fantasie mee aan de slag kunnen.

Slapen, spelen, studeren, knuffelen en samenzijn. Belangrijk is om die verschillende gedragsopties te ondersteunen en een afgelijnde plek te geven.

— Stien Poncelet, Inner Act

Een echte ontdekkingskamer speelt met diverse texturen en patronen. Zelf vind ik het altijd fijn om met hoogteverschillen te werken. Maak dat je kind zelf dingen uit de kast kan halen, of werk met kleine boxen waar het op kan klimmen.”

Interieurvormgeefster Elina van der Weiden is met haar bureau Elina Styling gespecialiseerd in de inrichting van kinderkamers. Zij hecht vooral belang aan rust als basis voor creativiteit en ontspanning. Een goede indeling is daarbij essentieel. “Multifunctionele meubels zijn handig om een ruimte optimaal te benutten”, tipt Elina.

“Onder een hoogslaper komt een chillplekje of een bureau, een speeltafel kan onderin de speelgoedbakken herbergen.” Kleuters geven vaak al te kennen dat ze wel inspraak willen in de inrichting van hun kamer, merken ze bij Elina Styling. “Belangrijk is om te luisteren naar je kind: hoe tover je zijn of haar kamer om tot een uniek, persoonlijk plekje? Nagel plankjes aan de muur voor de mooiste knutselwerkjes en verzamelingen, voorzie een kapstokje voor een lievelingspet of -jurk, plaats een rekje of opbergmand voor verkleedkleding.

Het zijn kleine dingen waardoor je kind zich op slag thuis voelt in zijn kamertje.”

Hippe trends kunnen Elina makkelijk enthousiast krijgen. Toch is ze er in de kinderkamer voorzichtig mee. Een tijdloze inrichting groeit beter mee met die snel opschietende kleintjes. “Een trend die ik wel omarm, zijn meubels en accessoires met ronde vormen. Die ogen heel vriendelijk en zacht. Denk aan een rond vloerkleed of een voorleesstoel met afgeronde hoeken. Of wanneer je het groots aanpakt: een inbouwmeubel met een boogvorm.”

Nog geen kleur gekozen voor je kinderkamer?

Dan hoef je geen heil te verwachten van de omgevingspsychologie, besluit Stien Poncelet.

Gedempte kleuren en pastels liggen het meest voor de hand, maar: “De magic color om je goed te voelen is nog niet gevonden. Dat is zo subjectief.

Een witte kamer is overigens ook prima, zolang je kind maar het idee heeft dat het de kamer zelf heeft kunnen personaliseren.”

Door Heleen Driesen

www.

.com

Veilig slapen voor baby’s, zorgeloze nachten voor ouders

Dankzij onze 3D-technologie

Het perfecte reismaatje, waar je ook heen gaat

Instant Travel Cot Opgezet en terug opgevouwen in slechts enkele seconden Superlicht maar tegelijkertijd sterk en veilig Tussenniveau voor baby’s tot 2 maanden Kwalitatieve matras Ideaal voor een logeerpartijtje, op bezoek bij vrienden, op het strand of gewoon thuis in de tuin

ONTDEK HOE

HET WERKT

6 EERSTE HULP BIJ OPVOEDEN

Samen ontladen Jezelf volledig wegcijferen voor je kinderen is doodvermoeiend en bovendien overbodig. “Sinds kort heb ik ontdekt dat de noden van mijn kinderen niet zo ver liggen van die van mij”, zegt Hanne Luyten daarover. “Heb ik behoefte aan me-time op mijn smartphone?

Dan geef ik hen de iPad zodat ik even een kwartiertje kan scrollen.

Wil ik frisse lucht scheppen, dan gaan we samen wandelen, wat zij ook leuk vinden.” Soms kan het echt zo simpel zijn.

De emoticon van het ouderschap Er bestaan er meer dan 3300.

Emoticons visualiseren een bericht, maar voor een complex gegeven zoals het ouderschap bestaat er (nog) geen figuurtje.

Orthopedagoog Steven Gielis vindt het hartje met een verbandje op het geschiktst. “Enerzijds is ouder zijn prachtig. Je mag de ontwikkeling van een persoontje van zo dichtbij meemaken. Anderzijds zijn er ook die lastige momenten.” Met welke emoticon zou jij het ouderschap omschrijven? Eentje om over na te denken.

FOKUS-ONLINE.BE

‘Iedereen doet maar wat’ Een kind opvoeden is prachtig maar vaak ook vermoeiend en stresserend. Als ouder is het belangrijk om een manier te vinden om met die moeilijke momenten om te gaan. Dat heeft zelden te maken met opvoeding, en heel vaak met communicatie.

E

en verloren sok. Geen zin in groenten. Te veel vragen. Soms is één vervelend voorval voldoende om je uit het ouderlijke lood te slaan. En dat is een beeld dat we niet vaak te zien krijgen. Sociale media schotelen vooral mooie plaatjes van gezinsgeluk voor, maar een nieuwe generatie ouders zorgt voor aantekeningen in de kantlijn. Zo is er Hanne Luyten, zij deelt haar ouderlijke flaters via Instagram en bundelde ze in het boek #nietaankindengezinverklappen.

“Natuurlijk is het moeilijk”, zegt ze. “Zelfs nu mijn oudste dochter elf jaar is blijft het iedere dag zoeken naar evenwicht. Bovendien overstelpt iedereen je met goedbedoeld advies, vooral in het begin. Die honderdduizend bronnen maakten me erg in de war. Op een bepaald punt hebben mijn vriend en ik besloten om naar nog maar één persoon te luisteren.”

Dat je al eens met de handen in het haar zit, betekent niet dat je de vleesgeworden duivel op de wereld hebt gezet. Toch kunnen ook engeltjes zich soms als bengels gedragen. “Het gebeurt dat ik naar mijn kinderen schreeuw. Achteraf voel ik me dan schuldig”, geeft Luyten toe. “Dan leg ik dat nadien aan mijn kinderen uit. Ik zeg dan: mama heeft zich laten gaan, dat was echt niet cool. Ze begrijpen dat wel. Ze weten dat ik geen robot ben, maar een mens met gevoelens. Die openheid maakt dat ik me opnieuw kan opladen.”

Een goede tactiek, zegt Steven Gielis, lector orthopedagogie (AP Hogeschool) en oprichter van ZITDAZO. “Er zijn lastige momenten,

dagen waarop je twijfelt of je het wel goed doet.

Dat je als ouder dan eens uitbarst is geen ramp”, klinkt het. “Integendeel. We mogen niet vergeten dat kinderen nauwkeurig in de gaten houden wat we wel of niet doen. Toon gerust die gevoelens van woede of verdriet, maar ook dat je daarna weer verdergaat. Dat is een van de mooiste lessen die je een kind kunt meegeven: het leven is soms ook moeilijk. Een kind dat nooit een woede-uitbarsting van een ouder meemaakt, zal schrikken van de realiteit van de wereld.”

Door met de situatie te lachen, kan ik het vaak relativeren.

— Hanne Luyten, mama en auteur #nietaankindengezinverklappen

Communiceren is de boodschap, en niet alleen naar de kinderen toe. “Mensen voelen zich vaak alleen in de opvoedende taak. We onderschatten de bereidheid van onze omgeving om te helpen”, zegt Gielis. Ook Hanne Luyten creëerde een netwerk rondom haar. “Nu de kinderen naar school gaan is er plots een hele cirkel aan nieuwe kennissen en vrienden die begaan zijn met hetzelfde

WWW.FRIGG.COM

doel: kinderen levend grootbrengen. Je helpt elkaar daarbij.” Het gevoel van verbondenheid geeft steun én je kunt bij hen terecht voor praktisch advies. “Ik kan iedere moeder of vader aanraden om bij moeilijke momenten eens naar een andere ouder te bellen of gaan met de vraag hoe zij de situatie zouden aanpakken. Je merkt dan vooral dat die persoon het ook niet weet, en dat helpt.”

Uiteindelijk heeft niemand een handleiding, zegt ze. “Iedereen doet maar wat.”

Iedereen doet maar wat, maar we willen vooral alles doen. “De maatschappelijke druk ligt hoog.

Het leven lijkt soms een afvinklijst: je wilt een fijne job, goed voor je gezin zorgen, een rijkelijk sociaal leven en regelmatig me-time. Door de lat zo hoog te leggen, creëren we stress. Veel mensen zitten vast in die verwachtingen”, zegt Gielis. “En doordat we de lat niet halen, voelen ouders zich weleens gefaald.” Dat ook falen des mensen is, daar heeft Hanne Luyten natuurlijk haar handelsmerk van gemaakt. Humor is voor haar een belangrijke sleutel. “Door met de situatie te lachen, kan ik het vaak relativeren”, zegt ze. “Al lukt me dat ook niet altijd hoor.

Soms zitten de emoties gewoon te hoog.”

Volgens Steven Gielis is dat geen slechte aanpak.

“Humor is vaak benoemen wat je niet serieus durft te zeggen. Dat brengt opluchting en hoop, al is het wel belangrijk om de situatie te kaderen en erover te communiceren.”

Door Rosalie van Hoof

Distributed by

OVERDAG ZINDELIJK, MAAR ’S NACHTS NOG NIET? WIST JE DAT...

• in België 250.000 kinderen last hebben van bedplassen?

• jongens 3 keer meer last hebben van bedplassen dan meisjes?

• 80% van de kinderen op 3-jarige leeftijd nog in bed plast?

ADVIEZEN EN TIPS TEGEN BEDPLASSEN...

1. De nadruk moet liggen op drinken in de ochtend en overdag. Drinken na 18:00 uur moet zo veel mogelijk worden vermeden. Geef hem vooral water te drinken. Vermijd bruisende of suikerhoudende dranken als tussendoortje.

2. Het is raadzaam om in de loop van de dag regelmatig te plassen (ongeveer 5 à 6 keer per dag) en naar het toilet te gaan zodra de behoefte zich voordoet, zonder te lang op te houden. Vergeet niet naar het toilet te gaan voor het naar bed gaan!

3. Als je kind in bed plast, moet je hem niet uitschelden. Stel hem gerust: maak hem duidelijk dat de situatie mettertijd zal verbeteren.

4. Als je kind oud genoeg is, kun je het betrekken bij het wassen van zijn natte kleren, zodat het zich verantwoordelijker voelt en meer controle heeft: je kind kan bijvoorbeeld zijn pyjama en ondergoed uitspoelen voordat het wordt verschoond.

5. Je kunt Drynites® nachtbroekjes gebruiken. Dit zijn sterk absorberende onderbroekjes, aangepast aan de leeftijd van het kind, om een droge nacht door te brengen...

In alle discretie!!

6. Je kunt ook een matrasbeschermer gebruiken om de matras te beschermen: Drynites® wegwerpmatrasbeschermers beschermen het bed voor een rustige nachtrust.

DRYNITES, DE IDEALE OPLOSSING TEGEN BEDPLASSEN SUPER ABSORBEREND 5 lagen bescherming voor een droge nacht

30% meer absorberend dan een normaal luierbroekje*!

DISCREET Dun en stil, het zit als gewoon ondergoed.

COMFORTABEL

*in vergelijking met het leidende merk op de markt

Met zachte en super-elastische tailleband.

DNB-220017 Adv Het Nieuwsblad BENL DEF.indd 1

En voor nog meer bescherming

Scan de QR-code of kijk op drynites.be voor deskundig advies en tips.

20-06-2022 10:28

8 (NIET) SPELEN MET JE ETEN!

FOKUS-ONLINE.BE

Een kind hoef je niet te overtuigen van fruit en groenten Kinderen weten goed wat ze wel en niet willen. Dat geldt ook voor hun eten.

Dat resulteert weleens in een getouwtrek tussen ‘ik lust dat niet’ en ‘proef eens’. Kieskeurige koters overtuigen van sappige tomaten en voedzame kikkererwten, hoe doe je dat?

“I

k spreek niet graag over ‘slechte’ en ‘goede’ eters”, zegt Rolinde Demeyer, kinderdiëtiste en lactatiekundige, meteen. “Er is een fase waarin kindjes selectiever worden in wat ze eten. Dat begint meestal vanaf de leeftijd van anderhalf à twee jaar.”

Bepaalde voedingsmiddelen passeren de lippen niet meer. “Daarom is een goede voorbereiding belangrijk”, gaat Demeyer verder. “Probeer je kind al vroeg veel verschillende smaken, texturen en kleuren aan te bieden. Wanneer er dan voedingsmiddelen afvallen die ze niet meer willen eten – wat trouwens een volstrekt normaal biologisch proces is – blijft er nog steeds een ruim palet van die brede basis over.”

Die selectieve fase kan wel een jaar of vijf duren. Geen bemoedigend nieuws voor ouders die er middenin zitten. “Veel ouders die we in onze praktijk zien zijn heel bewust bezig met gezond eten. Net daarom vinden ze het moeilijk dat hun kinderen niet vlot eten.

Dat creëert stress. Er wordt meestal op twee manieren gereageerd: ofwel wordt het een strijd en beginnen de ouders te pushen. Een kind verplichten iets te eten wat het niet lust is als tegen een volwassene zeggen dat hij een bord wormen moet eten. Een tweede reactie die we

vaak zien, is dat ouders meegaan in het gedrag en enkel het lievelingseten van het kind maken.

Dat is ook niet de oplossing.”

Elke dag chicken nuggets dan maar? Niet als het van Elisabeth Van Lierop afhangt. Van Lierop is influencer, psychologe en mama van twee. Zij voedt haar kinderen plantaardig op. “Mijn kinderen zijn opgegroeid met kikkererwten en linzen. Voor hen is dat niet raar. Wat we lekker vinden is vaak aangeleerd”, zegt ze. Die connotatie met eten is sterker dan we denken. “Het is absurd hoe wij aangeleerd hebben om op verjaardagen, feestdagen of vrijdagen een beloning te krijgen in de vorm van een stuk taart of een zak chips. Fruit en groenten worden automatisch gezien als dat ‘gezonde’ dat je af en toe verplicht moet eten.”

Om die connotatie tegen te gaan probeert Van Lierop haar kinderen een neutrale houding ten opzichte van eten aan te leren. “Wij maken geen onderscheid in gezond en ongezond. Wil mijn dochter ’s ochtends chocolade? Geen probleem. Wil mijn zoontje een waterijsje vlak voordat we aan het avondeten beginnen? Oké.

We merken dat, door nergens een verboden vrucht van te maken, ze net gevarieerder

Probeer al vroeg veel verschillende smaken, texturen en kleuren aan te bieden.

— Rolinde Demeyer, kinderdiëtiste en lactatiekundige

eten.” Een tip die bovendien wetenschappelijk onderbouwd is. “Uit onderzoek blijkt dat een koekje voor of tijdens de maaltijd ervoor zorgt dat kinderen meer groenten eten. Je haalt meteen dat verlangen weg.”

Turen de kinderen toch met lange tanden naar hun bord? Dan probeert Van Lierop ook iets te voorzien wat ze wel lusten. “Daarnaast proberen we er geen groot ding van te maken. We merken dat ze vaak stiekem toch nieuwsgierig worden en proeven.” Die tip geeft ook Demeyer mee: “Er zijn kindjes die wél stimulatie nodig hebben bij het proeven.

Ik zeg dan aan ouders: hoe gaat je kind met andere nieuwe, spannende dingen om? Dat is vaak een goede raadgever.” Ook spelen met eten mag, vindt de kinderdiëtiste. “Wil je kind geen courgette eten, vraag dan om eens een torentje van courgetteschijfjes te maken.

Je kinderen gezond LEREN eten, vanaf de eerste hapjes

Dat is onze missie!

Baby-& Kidsfood voor kokende ouders: kruidenmixen, groentesauzen, spreads, havermout, pasta, gezonde snacks….

Bedacht om ouders te helpen bij het koken en om baby’s te verwennen met zoveel mogelijk smaken, zo vroeg mogelijk !

Zo is het eerste contact toch gemaakt. Met de handjes eten is heel waardevol. Een kind krijgt daar veel informatie van: is het warm, koud, hard, zacht, slijmerig?”

Ook Van Lierops kinderen durven met hun eten te spelen. “Wanneer er prinsessenbonen op het menu staan, wordt er gegarandeerd ‘wie heeft de langste boon’ gespeeld. Dat gaat de hele maaltijd door, maar ondertussen verdwijnen al die boontjes wel in hun mond.”

Een tip van formaat dus. “Advies zoals ‘samen koken’ werkt niet voor iedereen”, vult Demeyer aan. “In de meeste gezinnen is de avond te hectisch. Heeft je kind het moeilijk met eten?

Kijk dan vooral naar wat voor jouw gezin werkt. Eén gouden tip bestaat niet.”

Door Rosalie van Hoof

een verborgen parel Kindje gezond Toen ik Tine Devliegher ontmoette op de babyboom beurs had ik nog nooit gehoord van Vita Mina, een West-Vlaams bedrijf, dat natuurlijke voedingssupplementen aanbiedt via de apotheek en de biowinkel. “Alles is gegroeid vanuit het schrijven van mijn boek Kindje Gezond, ondertussen al meer dan 12.000 keer verkocht” zegt Tine. “Kindje Gezond zit vol pareltjes uit de kruidengeneeskunde, de aromatherapie en grootmoeders volkse kruidenwijsheid. Toen ik afstudeerde als herborist en mijn thesis verdedigde, raadden de juryleden me aan om er een boek over te schrijven, toegankelijk voor iedereen. Ik was net bevallen van mijn zoontje Michaël en paste de remedies uit mijn thesis toe. Uiteindelijk heeft dit me over de brug gehaald om Kindje Gezond te schrijven.”

Vitamina producten “Al gauw kreeg ik de vraag of ik deze recepten niet zelf zou maken en verkopen. Zo begon het avontuur van Vita Mina”. Mijn nieuwsgierigheid was gewekt en ik bezocht haar website www.vitamina.be. Zo leerde ik dat Johannesbroodboompitmeelgompoeder een natuurlijk verdikkingsmiddel is dat tezamen met koriander, zoethout, kardemom en wilde kamille

heel goed is tegen oprispingen en voor een vlotte spijsvertering zorgt. Een goede spijsvertering zorgt ervoor dat vitamines, mineralen en de voedingsstoffen optimaal opgenomen worden. Een vol buikje doet het kindje rustig slapen. Kindje content, mama content!

Van baobabolie kwam ik te weten dat deze olie in Afrika veel gebruikt wordt om allerlei probleempjes in de oorholte te verhelpen, de huid te zuiveren en te herstellen. Dat de combinatie met enkele essentiële oliën, o.a. lavendel, het huilen bij kleine kinderen snel tempert en de huid herstelt, was voor mij een binnenkomer.

Mama en kind Naast kant-en-klare natuurlijke producten voor onze kleinsten heeft Tine ook aan de moeders gedacht.

Zowel tijdens de zwangerschap als de bevalling moet je lichaam een hoop extra werk verzettten. Of je nu borstvoeding geeft of niet, de kleine houdt je veelal ’s nachts wakker, je slaapt minder goed en je gaat er onderdoor. “Postpartum” noemen ze dit, te weinig energie. Al vlug geraak je overstuur, je kan weinig stress en impulsen aan. Daar zit je dan als moeder, gelukkig om je kindje, maar te moe om ervan te genieten. “Daarom heb ik Plus Vitality en Cartosil

laten ontwikkelen. Plus Vitality helpt je er bovenop, zowel fysisch, mentaal als emotioneel en geeft je veel energie. Cartosil helpt je lichaam terug op te bouwen en versterkt je spieren en gewrichten. We hebben al veel positieve en dankbare reacties gehad van moeders, ook van mensen die het niet meer zagen zitten”.

De natuur heelt, verzacht en koestert Natuurlijke producten zijn gekend om je gezondheid te bevorderen en je immuniteit te versterken. Ze doen dit op een zachte manier. Er zijn nauwelijks negatieve bijwerkingen, ten minste als je de aanbevolen hoeveelheden respecteert.

Immuno D “Ik vertel je alvast een primeur. In de loop van september komt ons nieuw product, Immuno D, op de markt om jouw immuniteit te versterken.”

Tine Devliegher

BE-ARMED-OTC-191-06.2022

De moeite waard om eens Tine’s website www.vitamina.be te bezoeken.

natural

skincare

Natuurlijke verzorging voor baby’s vanaf de geboorte* • zacht & delicaat

• hydrateert & voedt

• hoge huidtolerantie

*met uitzondering van Tinge babybalm te gebruiken vanaf 1 maand

TINGE IS EXCLUSIEF VERKIJGBAAR IN DE APOTHEEK

10 INTERVIEW

FOKUS-ONLINE.BE

Z

e oogt chill en nipt goedgemutst – pun intended – van haar tas gemberthee. Maar ook vandaag jaagt Kim Van Oncen van de ene afspraak naar de andere. Tussen de audities en tv-opdrachten door heeft de actrice nog een supermarkt te runnen en bouwt ze samen met haar ouders een kangoeroewoning. Daarnaast is ze fulltime hippe mama van twee. Stella, haar jongste, ging vorige week voor het eerst naar de kleuterklas. Jack mocht begin dit schooljaar de start maken in het eerste leerjaar. Mijlpalen die Van Oncen voor geen geld wou missen, want: “Als mijn kinderen later groot zijn, wil ik dat ze weten: mama was er altijd op de belangrijke momenten.”

Soms zou het mijn ijdelheid als mama wel strelen, mochten ze wat meer aan mijn rokken hangen.

En, hoe verliep die eerste schoolweek?

“Super eigenlijk, ik heb heel zelfstandige en sociale kinderen. Jack is met zijn zesenhalf jaar al een stoere gast. Van Stella wist ik op voorhand: zij kijkt niet om. Ze is meteen enthousiast en vindt alles leuk. Bijgevolg ben ik meestal de enige die iets moet wegslikken.

Dan denk ik: hé, ik heb jullie gedragen en gebaard, één kleine traan zou wel mogen.

Helaas (lacht). Maar ik heb het liever zo.”

Kim Van Oncen

‘Ik hoop echt dat mijn kinderen zullen uitvliegen’

Is dat iets wat ze van u meekrijgen, die zelfstandigheid?

“Mijn man Niels (De Jonck, red.) en ik zijn allebei zelfstandigen van beroep. We zijn ook opgevoed in een zelfstandige omgeving, dus ik denk dat die ingesteldheid er bij ons wel wat in zit. Onze kinderen proberen we zoveel mogelijk structuur te geven, maar mama en papa zitten nu eenmaal niet elke dag te wachten tot zij thuiskomen van school. Dat weten ze. Ze zijn het gewend om ook door andere mensen van de familie opgevangen te worden. Dat maakt van hen nu al heel flexibele en zelfbewuste

Ze zal niet zo snel getypecast worden als mama-aan-de-schoolpoort.

Toch is het precies daar waar Kim Van Oncen, de pittige actrice uit Dertigers en De Verraders, dezer dagen te vinden is. “Geloof me, er is niets avontuurlijker dan het moederschap.”

Door Heleen Driesen Beeld Gregory Van Gansen

DE TOEKOMST BESCHERMEN De zon is een bondgenoot om gezond te blijven.

De rol ervan bij de verkalking van de beenderen en de positieve effecten op ons gemoed maken haar onmisbaar in ons leven. Maar ze is net zo goed onze beste vriend als onze ergste vijand. Met de zon gaat het om de juiste bescherming!

Eau Thermale Avène zet zich al meer dan 30 jaar in om het beste op het gebied van fotobescherming te bieden om de gevoelige huid zo goed mogelijk te beschermen en alle

Hoe bescherm je je kind het best tegen de zon?

huidtypes gezond te houden.

•

Maar laten we eerlijk zijn, kinderen zijn niet echt fan van zonnecrème. Een paar tips:

•

• •

Begin met het aanbrengen op het lichaam en eindig met het gezicht. Maak er een leuk spelletje van om uw kinderen te motiveren!

Doe de nodige hoeveelheid (bijv. 2 vingers product voor de arm) eerst in de palm van uw hand.

•

Houd rekening met het tijdstip van de dag

Zelfs als uw kind ongeduldig is, is het een must dat hij/zij tussen 11 en 16 uur de zon vermijdt.

Bescherm ze met kleding

(hoedje, T-shirt…), zelfs bij bewolkt weer.

Bescherm de ogen

De ogen van kinderen zijn, net als hun huid, nog niet volgroeid en zijn dus bijzonder gevoelig voor de straling van de zon.

•

Breng genoeg en goede zonbescherming aan

•

Hydrateer ze regelmatig

Het is zeer belangrijk dat ze tijdens blootstelling aan de zon veel water drinken om uitdroging te voorkomen.

#FOKUSKIND persoontjes. Soms zou het mijn ijdelheid als mama wel strelen, mochten ze wat meer aan mijn rokken hangen. Maar ik vind het vooral belangrijk dat ze zich zelfzeker genoeg voelen om de wereld te verkennen.

Dat zie ik heel graag gebeuren.”

Vanaf wanneer wist u: ik wil graag mama worden?

“Ik heb die gedachte lang voor mij uit geschoven. Eerst waren er mijn studies en mijn carrière waaraan ik wilde werken.

Mijn man heb ik leren kennen toen ik al een poos in de twintig was. Dan pas is het idee gerijpt om mama te worden. Nogal abrupt en niet heel romantisch trouwens.

Mijn dokter zag een aantal gynaecologische complicaties en zei: als je graag kinderen wilt, zou ik er toch vrij snel over beginnen nadenken. Mijn eerste reactie was: oei, hoe ga ik dat aan mijn man uitleggen?

Maar hij reageerde fantastisch.”

Hoe roze zag u het plaatje?

“Dat plan om mama te worden legde toch ook een paar angsten bloot. Bijvoorbeeld: ben ik niet te egoïstisch om mama te zijn? Ik ben een heel avontuurlijk persoon en vroeg me af: zal ik nog wel alles kunnen doen wat ik wil doen? Tegelijkertijd verlangde ik er ook wel heel erg naar om te ontdekken wat die allesoverheersende liefde voor een kind precies betekent. Ergens kon ik me geen leven zonder kinderen voorstellen. Mijn nieuwsgierigheid bleek uiteindelijk groter dan mijn angst.”

En is er tegenwoordig nog avontuur genoeg in uw leven?

“Geloof me, er is niets avontuurlijker dan het moederschap. Als je een uitdaging wilt, there it is (lacht).”

Het was geen onbekommerde reis voor jullie.

Er is een kindje dat een onzichtbare plaats inneemt binnen jullie gezin.

“Je kunt veel zaken plannen, je kunt hard werken om bepaalde doelen te realiseren, maar sommige dingen in het leven moet je gewoon aanvaarden. Ik zie de stilgeboorte van Pippa als een les van de natuur in nederigheid.

Uit die heel negatieve ervaring probeer ik toch het positieve te halen. Vandaag ben ik enorm dankbaar voor wat ik wél heb, ik relativeer meer en sta sterker in mijn schoenen.”

INTERVIEW 11

Ben ik niet te egoïstisch om mama te zijn, vroeg ik me af. Maar mijn nieuwsgierigheid bleek groter dan mijn angst.

Herkent u uw karakter in uw kinderen?

“Vooral in Stella, de kleinste en tegelijk ook de grootste uitdaging voor mij als opvoeder (lacht). Ze is heel energiek en altijd vrolijk, maar aan de andere kant ook erg koppig. Ze weet heel goed wat ze wil. Als volwassene mag dat een voordeel zijn, als tweejarige is het soms lastig. Die hele kleuterpuberteit vind ik trouwens best pittig. Je hebt een blauwe beker gegeven, het moest een groene zijn, en de wereld vergaat. Dan probeer ik mezelf in te prenten: dit is een fase, het is iets in de hersentjes, ze kunnen er niet aan doen.”

dat zorgende ligt mij wel. Knuffelen doe ik ook heel graag, en ik ben zo’n beetje het luisterend oor in ons gezin.”

Van welke momenten met uw kroost kunt u echt genieten?

“Samen in bed ’s avonds, alleen met hen onder het dekbed, en dan praten. Écht praten.

Waarbij ze hun diepste geheimpjes aan je toevertrouwen en je weet: dit zouden ze aan niemand anders vertellen. Het feit dat ze zich veilig genoeg voelen om dat bij jou te doen, vind ik heel schoon.”

Heeft u een hulplijn die u op zo’n moment kunt inroepen?

Bent u bang voor het ogenblik dat u zult moeten loslaten?

“Ik ben heel close met mijn mama, bij haar kan ik altijd terecht. Als koppel staan mijn man en ik ook echt wel schouder aan schouder. Niels is een heel betrokken vader.

Als het emmertje bij mij even vol zit, neemt hij over en omgekeerd. Vaak denk ik: hoe doen alleenstaande ouders dat? Daar heb ik het grootste respect voor.”

“Ik kijk niet per se uit naar die heftige puberjaren. Het zal wel heel boeiend zijn, denk ik. Onze kinderen zullen zich ontplooien tot unieke persoonlijkheden. Als ouder kun je alleen maar proberen om voor een goede, liefdevolle basis te zorgen van waaruit ze zelf op ontdekking kunnen gaan. Ik hoop echt dat ze zullen uitvliegen. Al denk ik soms intuïtief: nu ook weer niet te ver.”

Welk type mama bent u? Spelen of toch liever zorgen?

“We zijn een heel eigentijds gezin, maar wat dat betreft vullen we de rollen toch eerder klassiek in. Om eerlijk te zijn, ik ben het spelen redelijk snel beu. Dus gaat papa buiten voetballen en ravotten en ben ik vaker met de ondersteunende taken in de weer. (spontaan) Kinderen vragen ook zoveel, de hele dag door: ik heb honger, ik heb dorst, kom je mijn poep afvegen? Maar

Smart Fact.

Welk uiterlijk trekje van uzelf zou u willen doorgeven aan uw kinderen?

“Ik heb kuiltjes in mijn wangen. Die heb ik geërfd van mijn grootmoeder. Ik had ze graag zien terugkomen bij mijn kinderen, maar ik vrees dat het opzet niet helemaal geslaagd is (lacht).”

‘Bij mij zou het niet pakken’ Toch is die kleuterpuberteit écht wel wetenschappelijk gestaafd.

Onderzoek toont aan dat woedebuien vrij frequent voorkomen bij jonge kinderen tussen de 1 en 5,5 jaar.

Bijna 9 op de 10 ouders rapporteren op die leeftijd 1 tot 6 woedebuien per week bij hun kind. Het geslacht speelt geen rol, de leeftijd wel. Alleen als buien vaak en in verschillende situaties blijven voorkomen, kunnen ze gedragsstoornissen op latere leeftijd voorspellen.

Triggers voor woedebuien Nee, je bent géén slechte ouder omdat je kind last heeft van woedebuien.

Zie boven. Wel kun je als ouder zulke buien triggeren bij je kind door negatief opvoedend gedrag te stellen zoals straffen, schelden of boos worden. Ook de emotionaliteit van een kind blijkt een voorspeller. Kinderen die makkelijk en intens reageren op prikkels, vertonen vaker woede-uitbarstingen. Ze zijn op dat moment ook moeilijker te troosten door hun ouders of opvoeder.

Een budgetvriendelijke vakantie met mijn gezin: 100% genieten Als moeder van twee is het niet altijd gemakkelijk om een hele dag op ze te letten én ze te entertainen én tegelijkertijd ook nog zelf te genieten op vakantie. Daarnaast lopen de kosten ook erg snel op. Zo kan een overnachting in een hotel zeer prijzig worden en dan hebben we nog niets bezocht of gegeten.

geen privacy zouden hebben, maar het tegendeel is waar. Zo is mijn ervaring deels te vergelijken met die in een hotel.

Zo verbleef ik met mijn twee dochters in één van de privékamers. We hadden keuze uit 2- tot 6-persoonskamers.

Een driepersoonskamer was dus ideaal.

Ik vroeg voor de zoveelste keer raad aan mijn beste vriend Google. Zo was ik benieuwd wat “leuke activiteiten met kinderen” en “goedkoop overnachten” deze keer ging opleveren. Na wat scrollen kwam ik bij Vlaamse Jeugdherbergen terecht. Een budgetvriendelijk verblijf met een inbegrepen ontbijtbuffet? Ik deed verder onderzoek en testte het uit.

Bij het woord jeugdherberg dacht ik meteen aan een grote slaapzaal waar we

overnachting. Lakens zijn ook inbegrepen, maar je moet wel zelf je bed opdekken. Voor ons geen probleem, want dat doen we thuis ook.

De dealbreaker voor mij is dat ik mijn kinderen net wat losser kan laten en ze dus de mogelijkheid hebben om zich uit te leven.

Dit was zeker het geval. Zij hadden plezier en ik hoefde me niet druk te maken over mogelijke overlast. Geeft toch weer wat minder stress. Je kent het waarschijnlijk wel.

Overnachten in een jeugdherberg - of ook wel hostel genoemd - is dus zeker een aanrader. Zo plannen wij alvast een nieuwe trip naar één van de 19 logies binnen het netwerk van Vlaamse Jeugdherbergen.

Wat ook meeviel is dat een basic ontbijt in buffetvorm altijd is inbegrepen bij een

Meer info op www.jeugdherbergen.be

12 PLEEGZORG & PETER- EN METERSCHAP

FOKUS-ONLINE.BE

Je gezin openstellen voor een kwetsbaar kind Pleegzorg in eigen land of peter- en meterschap over de grenzen heen. Het zijn twee manieren om kinderen de warmte te geven van een thuis die aanvoelt als familie. “De drijfveer is om van betekenis te zijn voor een kind. Maar ‘zorgen voor’ is altijd wederkerig.”

V

oor kinderen is het essentieel dat ze opgroeien binnen de context van een gezin. Kinderen die zich op die manier hebben kunnen hechten, zo blijkt uit opvolgstudies, zijn beter gelanceerd in het verdere leven dan zij die niet werden grootgebracht in een familie.

de ‘zachte criteria’ wegen door in de beslissing van kandidaat-pleegouders, geeft Jan Brocatus aan.

“Soms is het al van bij het begin duidelijk dat het traject over een langere periode zal gaan. In andere situaties krijgen de ouders hun leven sneller op orde en blijkt de zorg maar van korte duur. Het gegeven van tijdelijkheid vergt een open attitude van pleegouders. Net zoals het feit dat je het ouderschap met iemand deelt. Je mag je hechten aan het kind en het pleegkind aan jou, dat is zelfs de bedoeling, maar ook de ouders hebben hun eigen unieke rol.”

In eigen land is pleegzorg doorgaans het eerste alternatief in situaties waar ouders hun kind (tijdelijk) geen stabiele omgeving kunnen bieden, zegt Jan Brocatus van Pleegzorg Vlaanderen.

“Pleegzorg houdt in dat je als alleenstaande of gezin – in de breedste zin – de zorg opneemt voor een kind, jongere of voor een volwassene met een handicap. En dat voor een korte of langere periode.” Ook ondersteunende pleegzorg is mogelijk, zoals occasionele opvang tijdens de weekends of vakanties, legt Brocatus uit. “De vraag naar pleegouders blijft groot, maar het is een genuanceerd verhaal. Bepaalde groepen zijn moeilijker te koppelen aan een pleeggezin dan andere. Onder meer baby’s, tieners en kinderen met een beperking vinden minder snel een plekje.”

Wie dit engagement aangaat, doet dat vanuit de drijfveer om iets te betekenen voor een kind. Maar ‘zorgen voor’ is altijd wederkerig, aldus Brocatus.

“Het betekent ook een stukje zingeving. En in heel wat gezinnen is pleegouderschap een eyeopener dat een warm nest niet vanzelfsprekend is. Let wel, pleegzorg is geen walk in the park. Elk kind draagt een rugzakje mee. Daarom is het juist zo belangrijk om die houvast te bieden.”

De formele vereisten om pleegouder te worden zijn beperkt tot 18+ zijn en een bewijs van goed gedrag en zeden kunnen voorleggen. Maar vooral

Dat is ook de filosofie achter Stichting Onze Kleine Weeskinderen. In Latijns-Amerika en Haïti biedt deze organisatie, die deel is van het internationale Nuestros Pequeños Hermanos (NPH), een alternatief voor het daar onbekende systeem van pleegzorg. “Kinderen die wees zijn of niet meer bij hun ouders kunnen wonen, vangen we op in kinderdorpen,” vertelt Noémie Marquet. “Ze wonen er in hun eigen huisje met een eigen opvoeder of opvoedster. Zo benaderen we zoveel mogelijk het familiegevoel. We steunen ook kinderen in hun eigen familie met voeding, onderwijs en medische zorg.”

Peters en meters, of ‘WereldOuders’, die vanuit het buitenland de werking ondersteunen, krijgen de mogelijkheid om een persoonlijke relatie uit te bouwen met hun petekind, legt Marquet uit. “Via briefwisseling vertellen ze elkaar over hun leven, over wat ze deden op hun verjaardag of hoe ze Kerstmis vierden. Peters en

Infecties?

Het maakt de financiële bijdrage van peters en meters tastbaar, ziet Marquet. “Maar het is meer dan dat: de band die sommigen met hun petekinderen uitbouwen is echt sterk. Ze worden deel van het gezin, pennenvrienden met hun kinderen, hun foto staat op de schouw.”

De organisatie gaat bewust elke vorm van paternalisme uit de weg. “Het is een heel wederkerige relatie”, benadrukt Marquet. “Ik zie het als een uitwisseling van culturen. Het geeft een heel mooie synergie. Wat de kinderen me vertellen, is dat ze dankzij het peter- en meterschap echt het gevoel hebben dat iemand om hen geeft. Al is het aan de andere kant van de wereld: er is iemand die zich bekommert om wie ze zijn en wat ze worden.”

Door Heleen Driesen

Oogheelkundige ingreep?

Ontstekingen?

Oogsecreties?

meters krijgen ook elk jaar een schoolrapportje toegestuurd van hun petekind.”

Allergieën?

KAMO-2021-0003_NL - Creation: 06/2022

zonder bewaarmiddelen

Hygiëne van oogleden en wimpers!

Kamillosan ® Ofta is een medisch hulpmiddel

2022-06_Pub Kofta-kind - 0003-N.indd 1

• Steriele oftalmologische doekjes • Extracten van kamille & euphrasia • Bevat hyaluronzuur • Zonder bewaarmiddelen • Geschikt voor het hele gezin

Verdeler: Mylan EPD bv (een onderneming van de groep Viatris)

17/06/2022 09:48

14 NOG EEN PAAR NACHTJES SLAPEN…

FOKUS-ONLINE.BE

Zo verloopt je vakantie met de kids op rolletjes Een te ambitieus reisprogramma of juist te weinig omhanden voor de kids? De gemiddelde jonge ouder heeft er zich op vakantie gegarandeerd al aan mispakt. Gevolg: jengelende kinderen en prikkelbare ouders op wat een ontspannen trip met het gezin had moeten zijn. Volgende reisformules scoren ongetwijfeld wél bij je kroost. Als je tenminste een paar voorbereidende regels in acht neemt.

Camping en glamping

Gezinsvakantie kortbij

Verre rondreis

De kracht van kamperen zit hem precies in de vele do’s en weinige don’ts. Je hoeft er echt niet op uit met een gammele tent en eigen toiletrol. De Europese campings zijn vaak zo goed als vakantiedorpen.

Luxueuze stacaravans of (safari)tenten zijn uitgerust met airco en vaatwasser. Bed- en badlinnen zijn te huur, buggy’s of bolderkarren vaak ook. Een eigen supermarkt is vlak in de buurt. Kies allereerst een park met toffe faciliteiten en veel vrijheid voor kinderen.

Waterpret scoort altijd goed, net als een natuurlijke omgeving (denk: meertje, strand, bos) of een kidsclub met uitgebreide animatie. In een beschermd domein kun je als ouder op je twee oren slapen terwijl de kids ravotten met nieuwe vriendjes.

Het aanbod aan gezinsaccommodaties in onze buurlanden is enorm. Helemaal gesetteld ben je in een kindvriendelijk vakantiehuis(je) met gescheiden slaapkamers en een (aparte) speelruimte. Een extra plus zijn faciliteiten als een kinderboerderij, speeltuin of zwemparadijs. Kijk wat er in de omgeving te doen is en check de ligging van het huisje (bv. wel of net niet aan het water). Wees niet te overmoedig in de rijafstand en voorzie de nodige tijd voor plas- en eetpauzes. Vertrek je liever niet met een auto vol spullen? Maak dan volop gebruik van handdoekenservice, babypakket (bedje, badje, kinderstoel) en traiteursopties. Reserveer op voorhand in het restaurant en maak het jezelf gemakkelijk door ook de eindschoonmaak uit te besteden. Tip: vergeet het favoriete speelgoed van de kinderen niet.

Avontuurlijke reizen naar verre landen zijn perfect doenbaar met kinderen vanaf (idealiter) het eerste leerjaar. De sleutel zit hem in een slimme voorbereiding. Plan je reis niet te hectisch, kinderen worden niet graag meegesleurd van het ene monument naar het andere. Halve dag uitstap, halve dag ontspanning aan het zwembad is een prima evenwicht. Laat je kinderen echt iets beleven: een stad verkennen met de tuktuk scoort beter dan een gegidste wandeling. Doe iets met dieren: ga picknicken met de ezeltjes of zwemmen met dolfijnen.

Praktisch? Neem flexibele valiezen mee, sorteer je kleding in aparte zakjes om chaos in je koffer te vermijden, voorzie een muggenspray en kleding met lange mouwen en pijpen. Belangrijk: reis met een organisatie die in elk land 24u op 24u bereikbaar is.

Je weet tenslotte maar nooit.

Onbezorgd op kamp

Heerlijke zonvakantie

Avontuurlijke backpacking

De kids op kamp, dat betekent voor jou als ouder ook een beetje vakantie. Maar dan wil je natuurlijk wél dat ze het er naar hun zin hebben. Een no-brainer: kies een kamp naar de interesses van je kind. Communiceer vervolgens goed over wat jouw kind allemaal gaat doen op kamp. Vertel waar het gaat slapen, hoe het gaat eten, wie er meegaat. Een foto of knuffel is altijd fijn om mee te hebben als je kind thuis even mist.

Begeleiders kunnen deze items ook gebruiken als aanknopingspunt voor een gesprekje. Gsm, iPod en iPad zijn in principe niet nodig op kamp. Als iedereen ze thuislaat, voelt niemand zich buitengesloten. Zorg dat alle kledij genaamtekend is. Dan keert die valies even vol terug als je ’m hebt ingepakt.

Naar de zon met het hele gezin? Ideaal. Maar wees een beetje realistisch in je bestemming: een trektocht door Andalusië met de baby in hartje zomer is een minder goed idee. Koop genoeg zonbescherming in, denk aan visa en vaccinaties, en boek je vlucht. Je zitplaats in het vliegtuig bepaalt mee het comfort van je reis. Achteraan val je minder mensen lastig, voorin heb je meer been- en speelruimte. Laat de grote kinderwagen thuis en neem een kleine opvouwbare buggy mee. Voorzie voor iedereen een extra set kleren in de handbagage voor het geval er iets kwijt (of ondergespuugd) raakt. De hele speelgoedkoffer hoeft niet mee op reis. Met een boek, wat kleurpotloden en een tablet houden de kinderen zich vast zoet. Straks doen zon, zee en strand de rest.

Proeven van de natuur en het avontuur: backpacken is een aanrader voor elke leeftijd. Een vuistregel: pas elk onderdeel van je reis aan op kindermaat. Naar de bergen trekken kan perfect, maar leg de focus vooral op de beleving, minder op de kilometers of de moeilijkheidsgraad. Steek elementen in je tocht als een meertje, riviertje of speeltuin. Geef je kind een schatkaart mee, zodat het niet meer bezig is met enkel de wandeling zelf. Een eigen rugzak hoort erbij, maar maak die niet te zwaar. Een derde van het lichaamsgewicht is de maatstaf. Zorg dat je kinderen altijd comfortabel zijn. Niets is dodelijker voor de sfeer dan honger of dorst onderweg. Voorzie dus een extra regenjasje en warme kleren, verse pasta en een worst voor boven het kampvuur.

Allcamps

The Outsider Club

Liesbets Reiscenter

reisroutes.be

KiddoTravel

caersbart.be

Door Heleen Driesen

HUUR NU LAST-MINUTE een camper & geniet MET JE KIDS van DE ULTIEME

REISVRIJHEID

Vanomobil, het hart van je motorhome WWW.VANOMOBIL.BE

Door EXIT Toys wordt buitenspelen een feest!

Buiten beleven kinderen de mooiste avonturen.

Bij EXIT Toys zijn we ervan overtuigd dat leuk buitenspeelgoed zorgt voor éxtra veel speelplezier.

Want hoe stoerder, mooier en speelser het speelgoed, hoe liever kinderen ermee spelen.

Juist daarom staat het ontwerp van onze producten voorop. Ook ouders maken we bij EXIT Toys graag blij met onze producten. Daarom gebruiken we alleen de allerbeste materialen, zodat ons buitenspeelgoed jarenlang meegaat en staat veiligheid tijdens het spelen altijd voorop.

Scan de code en bekijk ons assortiment

EXIT trampolines: verzekerd van jarenlang springplezier Veiligheid staat voorop.

Alle EXIT trampolines worden standaard met veiligheidsnet geleverd en sinds dit jaar vind je ook de unieke Dynamic groundlevel trampoline met veiligheidstegels in het EXIT assortiment.

EXIT Elegant Premium trampoline ø366cm met Deluxe veiligheidsnet.

Verkrijgbaar in diverse kleuren.

Adviesprijs: €719,-

EXIT zwembaden: als een vis in het water EXIT Toys heeft zwembaden met moderne prints en unieke overkappingen. Of je nu een grote of kleine tuin hebt, d EXIT Woo 76cm x tieners of peuters, de 0 6 3 ø d zwemba apping en EXIT zwembaden zijn met overk p. filterpom in verschillende diverse in r a a maten en dieptes Verkrijgb . n kleure verkrijgbaar. sprijs: Advie €399,-

Laat je inspireren op www.exittoys.be

16 EXPERTPANEL • EEN ECOLOGISCHE KINDERUITZET

FOKUS-ONLINE.BE

Een kind kost een huis, maar dat kan ook duurzaam Naast liefde en geduld hebben kinderen ook ontzettend veel spullen, kleding en speelgoed nodig. Dat kost een berg geld en ruimte in je huis. Godzijdank bestaan er tegenwoordig verschillende alternatieven die opvoeden duurzamer en goedkoper maken.

Aude Goovaerts

Veva De Groote

Barbara Verdonck

Coördinator Babytheek en projectmedewerker gezinsondersteuning Stad Leuven

Eigenares Mic Mac Minuscule

Oprichter Puur Plezier

Hoe is uw organisatie ontstaan?

“Jona Mukabalisa en haar vriend Gert Linthout zijn de bezielers van Mic Mac Minuscule. Het idee ontstond toen ze zelf een kindje kregen en merkten hoeveel van die spullen je maar drie of zes maanden nodig hebt. Nadien verdwijnt het meeste op zolder of in de kelder terwijl het nog in perfecte staat is. Aan die absurde situatie wilden ze een mouw passen, en dus startten ze een organisatie die de verbinding maakt tussen enerzijds mensen die hun kinderspullen niet meer nodig hebben, en anderzijds aanstaande ouders die op zoek zijn naar een babyuitzet. Bij ons kunnen ouders terecht voor een tweedehands geboortelijst. We groeien jaar na jaar. Vooral via mond-tot-mondreclame.”

“De eerste Babytheek werd een zestal jaar geleden opgericht in Brussel. Het concept werd oorspronkelijk gelanceerd door De Transformisten, een vzw die zich bezighoudt met duurzaamheid. Ook wij in Leuven merkten een grote interesse in duurzame babyspullen. Tweedehandsbeurzen maakten hun opmars en het deelproject rond kinderfietsabonnementen Velokadee was succesvol. Een Babytheek kon dus niet langer ontbreken. Het lidmaatschap kost vijftig euro per jaar. Je kunt daar telkens vijf babyspullen mee ontlenen. We bieden ook een kansentarief aan. Dan kost een lidmaatschap tien euro per jaar.”

“We speelden eigenlijk al enkele jaren met het concept.

Net omdat we vinden dat kinderspeelgoed beter, leuker en duurzamer kan. In het aanbod van vandaag loop je soms verloren. Wat is goed, waar gaan de kinderen echt lang plezier aan beleven? En ook: wat heeft een kind nodig? Spelen kan de ontwikkeling van een kind stimuleren, en dat aspect vind ik belangrijk. Omdat we vonden dat er weinig antwoorden op deze vragen te vinden waren, zijn we dan maar met Puur Plezier begonnen. Wij bieden kwalitatief speelgoed aan in de vorm van abonnementen. Zo ben je er als mama of papa zeker van dat het tof en duurzaam speelgoed is. Je moet niet om de zoveel maanden een nieuwe lading aankopen.”

Waarom komen mensen precies naar jullie?

“We merken dat het ecologische aspect een grote motivator is. Veel mensen kiezen bewust om niet alles nieuw te kopen.

Velen willen niet te veel spullen tout cours, en daarbij zijn ze bij ons aan het juiste adres. We gaan er prat op aanstaande ouders geen spullen aan te praten die ze niet nodig hebben.

Daarnaast speelt het financiële luik mee. Dat wordt, denk ik, steeds belangrijker. De spullen die we bieden, verkopen we voor 55 procent van de nieuwprijs. Een andere reden is dat wij alles voor de klanten regelen. Veel mensen staan open voor tweedehandsspullen, maar vinden het zoekwerk te tijdrovend.

Dat doen wij in hun plaats, lekker comfortabel. Bovendien checken we alles op kwaliteit en netheid.”

“Vaak gaat het om een combinatie van redenen. ‘Ik wil niet alles kopen omdat het zo duur is en omdat ik niet alles nieuw moet hebben’, krijgen we regelmatig te horen.

Daarnaast geven steeds meer mensen aan dat ze niet veel vrienden of familie met kindjes hebben van wie ze materiaal kunnen lenen. We hebben trouwens een sterke samenwerking met verschillende organisaties die kwetsbare gezinnen ondersteunen via ons project Kirikou. Zij zijn ambassadeurs van de Babytheek en zorgen ervoor dat ook die doelgroep bereikt wordt. Uiteraard doet ook mondtot-mondreclame veel. Onlangs was een lid zo enthousiast dat ze haar zus een jaarabonnement voor de Babytheek als geboortegeschenk gaf.”

“Een ouder spendeert gemiddeld ieder jaar driehonderd euro per kind aan nieuw speelgoed. Vervolgens blijft het vaak onaangeroerd in de kast liggen. Dat is zonde omwille van de ruimte die het inneemt en het geld dat je eraan kwijt bent. We merken dus dat ouders om die reden naar ons komen, maar ook omwille van het duurzame aspect. Dat zijn voornamelijk jonge ouders, want we richten ons op kinderen tussen de twee en negen jaar. De meesten vinden het ook belangrijk dat hun kinderen op die manier een sociaal verhaal meekrijgen, namelijk dat leuk niet altijd nieuw hoeft te betekenen.”

Welke uitdagingen liggen er in het verschiet?

“Wij fungeren momenteel als schakel tussen producent en consument, maar eigenlijk zou de fabrikant al bij het productieproces moeten nadenken over de duurzaamheid van zijn product. Zo zijn sommige voorwerpen nog in perfecte staat, maar ontbreekt er één stukje waardoor het geheel onbruikbaar is. Dan zou je dat onderdeeltje los moeten kunnen kopen – iets wat nu doorgaans niet kan. Nadenken over hoe een product een tweede leven kan krijgen, op dat vlak is er echt nog marge voor verbetering. De uitdagingen voor Mic Mac Minuscule zelf zijn heel duidelijk: onze aanwezigheid en naamsbekendheid verder uitbreiden. Er zijn nog steeds ouders die ons tot hun eigen spijt pas leren kennen na de geboorte.”

“Bepaalde spullen zoals een co-sleeper zijn ontzettend populair. Dat zijn zaken die mensen voor een langere periode gebruiken en dus ook langer moeten kunnen ontlenen. We maken dat mogelijk. De uitleentermijn kan van een half jaar verlengd worden tot een jaar. We moeten dus meer van dit soort veelgevraagde spullen zien te verzamelen. Die uitbreiding willen we realiseren via de lidmaatschappen. We ontvangen trouwens veel schenkingen van goede kwaliteit. Mensen zijn zich steeds meer bewust van de nood en het ecologische aspect. Verder denken we eraan om de Babytheek misschien ook een fysieke plek te geven.”

“De laatste jaren duiken de duurzame merken steeds vaker op in mainstream speelgoedwinkels, de grote ketens zeg maar.

Dat gaat dan over speelgoed uit biologisch hout of gerecycleerd materiaal. Een bemoedigend signaal, vind ik. Toch blijft het financiële aspect de grootste uitdaging voor de sector. Degelijk speelgoed is niet goedkoop en daar struikelen de meeste ouders over. Je mag niet vergeten dat jonge ouders vaak net een huis kopen of (ver)bouwen en dure opvang moeten betalen.

Gelukkig bestaan er dan initiatieven met tweedehandsspullen.

Zelf richten wij ons ook vooral op tweedehandsspeelgoed, want eenmaal uitgeleend is het toch al ‘gebruikt’.”

Door Rosalie van Hoof

Waarom Heyo? Daarom!

Heyo organiseert vakantiekampen voor kinderen en jongeren tussen 3 en 18 jaar. Vakantiekampen die met je meegroeien! Met of zonder overnachting? Avontuur, dieren of kokerellen?

Met meer dan 150 thema’s is er écht voor ieder wat wils. Alle vakantiekampen worden begeleid door ervaren monitoren. Plezier verzekerd!

Bouwen tijdens Duploweek, je vingers aflikken tijdens chocoladekamp of krabben vangen op vakantiekamp aan zee? En nog zoveel meer.

Bij Heyo kan het allemaal en meer.

Een zomer bij Heyo? Doen!

“Na de eerste dag met een aarzelende stap, zei onze dochter op dag twee reeds: Je moet niet meegaan tot binnen hoor!”

Mama van Nienke 5 jaar, De techniekfabriek

“Mijn zonen komen altijd met zo veel verhalen terug. De workshop boomklimmen maakte veel indruk. Ze kunnen activiteiten doen die ze met ons op vakantie nooit kunnen doen. Kinderen blij, ouders blij!”

Mama van Viktor en Lander 12 jaar, Middeleeuws avontuur

Vind jouw favoriete Heyo vakantiekamp via heyo.be Idee Kids en Kriebels & Kuren zijn voortaan Heyo - wild van vakantiekampen.

18 NAWOORD

FOKUS-ONLINE.BE

Tom De Cock

De roze pleegwolk Een zevende hemel van dutjes, knuffels en wandelen in de zon. Zo zag ik de komst van onze gezinsuitbreiding: een pleegbaby. Mijn man was iets nuchterder en rekende al op voorhand het aantal gemiste uren slaap uit dat ons stond te wachten. We kregen allebei gelijk.

O

nze dochter was tien weken toen we haar adopteerden.

Drie minuten later is ze zeven. Jasmijn wordt sneller groot dan de gemiddelde rondetijd van Max Verstappen. En zoals in elk jong gezin dient zich dan de vraag aan: willen we een tweede kind?

Als mijn man een vrouw was geweest, was ze nu voor de derde keer zwanger. Mijn biologische klok tikt stevig. Verlangen naar een goedgevuld huis, een eigen familie. En wat zou het heerlijk zijn nog eens voor zo’n kleine baby te zorgen. Een soulmate voor Jasmijn, om mee te ravotten. Later samen voor die twee bejaarde papa’s te zorgen. En ruzie te maken over de erfenis.

Het hele pakket!

Alleen duurt adoptie vandaag al snel acht jaar. Tegen die tijd is Jasmijn meer met puistencrème en opgevoerde elektrische steps bezig dan met een babyzusje. En zijn wij te oud om nog met de juiste swag aan de schoolpoort te staan. Mijn man, die zijn hormonen beter onder controle heeft dan ik, stond ook wat op de rem: paste zo’n nieuw jong leven wel in ons drukke bestaan?

Uiteindelijk landden we op een oude liefde: pleegzorg.

Dat waren we al van plan vóór we Jasmijn adopteerden, maar het

Het engagement is fors. Maar Baby B’s bijdrage aan ons gezin is onmeetbaar. leek ons toen vooral iets voor superhelden die dat hele gezinsding al onder de knie hadden. Na zeven jaar zelf opvoeden voelden we ons eindelijk klaar.

In vergelijking met adoptie is de screening kort maar degelijk.

En toen was hij er: Baby B. Een guitige brok energie van intussen tien maanden. Zijn mama zorgt voor hem als een leeuwin, maar haar netwerk is erg klein en dus kan ze alle extra handen gebruiken. Baby B logeert elk ander weekend bij ons.

We vielen in een vast ritme van halen en brengen. Vrijdag zeul ik alle babyspullen naar beneden, zondag weer naar boven.

Zo’n pleegbaby om de twee weken is niet hetzelfde als een tweede kind. Ons gezin leeft niet permanent in babymodus, en dus is elk Baby B-weekend een aanslag op ons bioritme. En als je al vond dat opgroeien snel gaat, dan moet je eens een baby proberen die je maar om de twee weken ziet. Plots heeft-ie een mond vol tanden! En het volgende weekend kruipt hij!

Gelukkig kijken we via WhatsApp elke dag mee in het leven van B. Onze pleegrelatie is een lotje uit de loterij.

Het engagement is fors. Maar Baby B’s bijdrage aan ons gezin is onmeetbaar. Jasmijn is de vertederendste grote zus uit de geschiedenis. Ze leert aandacht én speelgoed delen. Voor ons, als drukbezette millennials, is het een oefening in prioriteiten, rust en regelmaat. Het uitzetten van onze laptop. Het geven van echte, waardevolle aandacht aan die beide kinderzielen die ons zijn toevertrouwd.

We tellen af naar elk logeerpartijtje. Baby B maakt ons gekke, door het universum samengebrachte gezin compleet.

En dan is die slapeloosheid snel vergeten.

Door Tom De Cock, radio- en televisiemaker en schrijver

Kinderen van Freek Braeckman gepassioneerd door de paardensport "De paardensport is voor ons een echte gezinsactiviteit, daar genieten we van met het hele gezin!"

Freek Braeckman heeft in zijn jeugd zelf paardgereden en gaf de microbe door aan zijn kinderen Mila (16) en Max (14). "In mijn tienerjaren reed ik bij de pony’s, ik vond het een prachtige hobby . Daarnaast heb ik geschermd op hoog niveau maar paardrijden was voor mij een soort uitlaatklep. Door het studeren verdween de paardensport naar de achtergrond."

"Mijn kinderen vonden van jongs af aan paarden betoverend. Toen heb ik de onvergefelijke fout gemaakt om met hen eens naar de manege te gaan en we waren vertrokken (lacht). Het is cliché maar paarden, dat is echt magie en het laat die gasten niet meer los. Ondertussen is het een serieuze microbe. Vandaag rijden ze alle twee met heel veel goesting en passie!" '"Ik vind het fantastisch om samen met mijn kinderen hun sport te beleven!"

"Paardensport is een soort levenstijl. Bij een andere sport ga je een uurtje trainen, en daarna weer naar huis. Paardensport beleef je, dat is veel breder.

Mijn twee kinderen gaan helemaal op in elke wedstrijd, maar spreken net zo graag af met hun vrienden op de weide van de paarden om daar samen frietjes te eten en te kamperen! De paardensport is een echte gezinsport, iedereen is betrokken. Ik vind het fantastisch om samen met mijn kinderen hun sport te kunnen beleven. Onze vakantie staat vaak in functie van wedstrijden met de paarden, maar we krijgen daar ongelofelijk veel voor terug.

Wat ik uniek vind aan de paardensport is dat ze je, veel meer dan andere sporten, leert wat respect is. Als je niet correct en respectvol rijdt, dan kan je nog op je hoofd gaan staan, maar wordt je geen goede ruiter. Onze kinderen leren dat hun paard geen tegenstander is maar een teambuddy!"

www.paardensport.vlaanderen - www.ikwilpaardrijden.be

Kies je favoriete dierenvriendje!

Discover more online!

Nieuwsblad_2022_Trixie.indd 1

Spark your imagination, discover us online! trixie-baby.com • facebook.com/trixie.baby.baby • instagram.com/trixie.baby

17/06/2022 09:37

Skoebidoe,

van zwangerschap tot ouderschap

Scan de code en word Skoebidoe-lid

Ontdek tips & tricks en de CM-voordelen voor jonge gezinnen op

www.cm.be/skoebidoe