PSYCHOACTIEVE MEDICATIE: WANNEER WEL, WANNEER NIET? Medicatie kan een ondersteuning zijn bij de behandeling van depressie of psychische kwetsbaarheid. Alleen worden antidepressiva in België te snel en te lang voorgeschreven. Eigenlijk is een aanpak zónder medicatie vaak de juiste start. Pas als alle andere oplossingen niet genoeg effect hebben, kan medicatie een uitweg bieden. Antidepressiva • zijn niet aanbevolen bij een lichte tot matige depressie. Begeleide zelfhulp, groepsprogramma’s of therapie zijn een 1ste reddingsboei. Net als een vaste structuur in je dag, een goede slaaphygiëne en het plannen van activiteiten. • kan je combineren met therapie bij een ernstige depressie. • hebben een wetenschappelijk bewezen effect bij de behandeling van chronische depressies (meer dan 2 jaar). Dan is medicatie aangewezen. • kunnen deel uitmaken van een behandeling, maar zijn geen wondermiddel. Ze nemen een deel van de zwaarte weg, waardoor het makkelijker is om in therapie aan bepaalde zaken te werken.
Evelien Chiau 30 JAAR HOUDT VAN BABYSITTEN EN BRUSSEL VERKENNEN
Overleg zeer goed met je dokter of antidepressiva een oplossing zijn. Is die medicatie nodig? Neem ze altijd zoals voorgeschreven. En bouw nooit op eigen houtje af.
31
