ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม รำ�ลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า SOOK Magazine สำ�นักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
BUA
GREEN IDEAS
RECYCLE WHEELCHAIRS
TERRACYCLE
รถเข็นรีไซเคิล ลดต้นทุน เพิ่มคุณภาพชีวิต
ส�ำหรับประเทศยากจน รถเข็นผู้ป่วยเป็นสิ่งที่ขาดแคลน เนื่องจากมีราคาสูง ผู้ป่วยหรือผู้พิการจึงหมดโอกาสที่จะไปไหนมาไหนด้วยตัวเอง ซึ่งท�ำให้การ ใช้ชีวิตประจ�ำวันทั้งนอกและในโรงพยาบาลค่อนข้างล�ำบาก Josep Mora และ Clara Romaní นักออกแบบชาวสเปนจึงร่วมมือกันออกแบบและหา วัสดุทดแทนเพือ่ สร้างรถเข็นต้นทุนต�ำ่ ขึน้ ซึง่ วัสดุทพี่ วกเขาใช้คอื เก้าอีพ้ ลาสติก ทีห่ าได้ทวั่ ไป มาประกอบเข้ากับล้อทีต่ อ่ เติมทีว่ างเท้าเข้าไป กระบวนการท�ำงาน ได้รับความร่วมมือจากโรงพยาบาลในท้องถิ่นในการจัดหาสถานที่ส�ำหรับ ท�ำรถเข็น พร้อมกับการจัดอบรมให้บุคลากรของโรงพยาบาลและผู้ป่วยได้ เข้ามาเรียนรู้วิธีการท�ำและซ่อมแซมรถเข็นโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ แม้รถเข็น รีไซเคิลนี้อาจมีคุณภาพที่ด้อยกว่ารถเข็นทั่วไป แต่ผลงานของ Josep และ Clara ก็ชว่ ยลดค่าใช้จา่ ยให้แก่ผปู้ ว่ ยได้อย่างมหาศาล ทีส่ ำ� คัญยังเป็นการช่วย มอบความรู้และยกระดับคุณภาพชีวิตให้กับคนยากไร้ได้อย่างแท้จริง e
ทีม่ า : http://www.treehugger.com
ส่งขยะมาเราอาสาแปลงร่างให้ Terracycle เป็นการรวมตัวของนักสร้างสรรค์ทคี่ ดิ ว่าการรีไซเคิลในปัจจุบนั นัน้ ยั ง มี ป ระสิ ท ธิ ภ าพน้ อ ยเกิ น ไป ไม่ ว่ า จะเป็ น การขาดความตระหนั ก ในเรื่องปัญหาขยะและขาดการมีส่วนร่วมของผู้คน ทางกลุ่มจึงคิดระบบ รับบริจาคขยะที่นำ�ไปใช้ประโยชน์ต่ อไปไม่ไ ด้ นำ�มาดีไซน์แ ละผลิตใหม่ ให้เป็นของใช้ต่างๆ โดยขอความร่วมมือจากชุมชน และโรงงานขยะให้ส่งขยะ ดังกล่าวมาให้ ซึง่ การบริจาคนัน้ ผูบ้ ริจาคจะต้องลงทะเบียน เพือ่ ที่ Terracycle จะมอบเงินบริจาคจำ�นวน 2 เซนต์ต่อขยะ 1 ปอนด์ให้กับองค์กรการกุศลด้วย ผู้บริจาคจึงไม่ใช่แค่เป็นส่วนหนึ่งของการกำ�จัดขยะ แต่ก็ได้ทำ�บุญไปในตัว งานนี้ได้รับผลตอบรับที่ดีขึ้นเรื่อยๆ ปัจจุบันทางกลุ่มยังได้รับบริจาคขยะ จากทั่วโลก ส่วนขยะที่ได้รับการชุบชีวิตให้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ อาทิ กระเป๋า สะพาย กระเป๋าสตางค์ นาฬิกา แฟ้ม และอีกมากมายนั้นก็ดูดีน่าใช้ โดดเด่น ด้วยสีสันและโลโก้ที่ยังคงเอาไว้ไม่เปลี่ยนแปลง e
ทีม่ า : https://www.terracycle.com
11
INFOGRAPHIC
พ ระ ร า ช า
วงชน ป ห ใ ั ย ภ ุ ข ผท ู รงป ดเปาทก
พระราชดำรสัของพระบาทสมเดจ็พระเจาอยหูวัในพธิพีระราชทานรางวลัมหดิล ประจำป พ.ศ. 2539 ณ พระที่นนัั่งจกัรมีหาปราสาท วนัที 31 มกราคม พ.ศ. 2540
แบ่งลก ั ษณะการดำเนน ิ งาน 2 แบบ หนว ่ ยแพทยห ์ นา้วง ั
เปดบรกิารตรวจรกัษาแจกยา หนาเขตพระราชฐานที่ประทบัในแตละภมูภิาค
หนว ่ ยแพทยต ์ ามเสดจ ็
ตดิตามขบวนเสดจ็และทำการตรวจรกัษา ประชาชนเพื่อแกปญ หาเฉพาะหนา
กณิษฐา คงคาสุริยฉาย
พ.ศ. 2513
พ.ศ. 2517
พ.ศ. 2518
พระราชทาน
รกัษาและผาตดัโรคตา
พ.ศ. 2522 คอ จมก ู (โสต ศอ นาสก ิ )
จดัสงแพทยอาสาสมคัรหมนุเวยีน ไป ตรวจรักษาโรคแกประชาชน ในพื้นที่ทรุกนัดาร
จดัสงศลัยแพทยทีเ่ ชีย่ วชาญ ไปรวมปฏบิตังิานในโรงพยาบาล ประจำจงัหวดัตางๆ
จดัสงแพทยอาสาสมคัร ผลดัเปลีย่ นไปปฏบิตังิานใน โรงพยาบาลประจำจงัหวดัตางๆ
พ.ศ. 2546 พระราชทาน
รถใสฟนเคลื่อนที่คนัแรก ในประเทศไทย ใหบริการผสูงูอายทีุ ่ยากไร
เริม ่ ปี พ.ศ. 2525
ที่จง ั หวด ั เชย ี งใหม่
คดัเลอืกอาสาสมคัรจาก หมูบานตางๆ มาอบรมหลกัสตูร
“เพืหอ่ ใหมนำอควหามรมกูลบับู่ไปา้ชวนยเห”ลอื คนในทองถิน่ ของตน
ผลของโครงการ
ชวยแกปญ หาการเจบ็ปวยหรอื ทุพพลภาพของเกษตรกรชาวชนบท ที่ยากจนไดเปนจำนวนมาก
เมื่อเกษตรกรมสีขุภาพ ที่แขง็แรง สงผลใหเศรษฐกจิ สวนรวมของสงัคมดขึี ้น
จากอบ ุ ต ั เิหตุ
โภชนาการ พื้นฐาน
การดำรงชว ี ต ิ และรก ั ษาตน
สาธารณสขุมล ู ฐาน
รก ั ษาในโรงพยาบาล
INFOGRAPHIC
ใหบริการทางการแพทย กบัประชาชนทั่วไป โดยไมมงุหวงักำไร
ทรงพระราชทาน ทรัพยสวนพระองคจดัตัง้ ขึน้ บนพืน้ ทีป่ ระมาณ 10 ไร ยานพระราม 9 กรงุเทพมหานคร
พระมหากรณ ุ าธค ิ ณ ุ ในการขจด ั โรคระบาด วณ ั โรค
พระราชทานเงนิ สรางตึกมหิดลวงศานสุรณใชเปนสถานที่ ผลิตวคัซนีบซีจีปีองกนัวัณโรค
กองวทิยาศาสตร สภากาชาดไทยผลติวคัซนี ไดสำเรจ็
โรคเรือ ้ น
UNICEF สัง่ ซือ้ วคัซนีบซีจีี สงไปใหประเทศอืน่ ๆ ในภมูภิาคเอเชยี
พระราชทานเงนิจดัตั้งมลูนธิิ ราชประชาสมาสยัในพระบรมราชปูถมัภ พ.ศ. 2499-2537
เกอ ื บ 170,000 ราย พระราชทานเงนิจากทนุอานนัทมหดิล สราง “ราชประชาสมาสยั” สถาบนัคนควา และวจิยัเกีย่ วกบัโรคเรือ้ น ณ โรงพยาบาลโรคเรือ้ น ปอมปเูจาสมงิพราย จงัหวดัสมทุรปราการ
ประเทศไทยสามารถลดอตัรา การเกดิโรคเยื่อหมุสมองอกัเสบในเดก็ จากเชื้อวณ ั โรคไดจำนวนมาก
รก ั ษาจนหาย 43,993 ราย
ผปูวยที่หมดเชื้อไปอยใูน 12 นคิม ทั่วประเทศและทำงานเกษตรกรรม ทอผา จกัสาน โดยใชเงนิทนุหมนุเวยีน จากมลูนธิริาชประชาสมาสยัในพระบรมราชปูถมัภ โปรดเกลาฯ จดัตัง้ โรงเรยีน ราชประชาสมาสยั ตำบลบางจาก อำเภอพระประแดง จงัหวดัสมทุรปราการ ใหลกูหลานของผปูวย
พระราชทานเงนิจดัตัง้ ทนุโปลโิอสงเคราะห
พระราชทานเครือ่ งชวยหายใจ หรอืปอดเหลก็ใหโรงพยาบาลพระมงกฎุเกลา ชวยเหลอืผปูวยโปลโิอทีม่ อีาการกลามเนือ้ ทีใ่ ชในการหายใจเปนอมัพาต
อหว ิ าตกโรค
พระราชทานเงนิสรางตกึวชริาลงกรณธาราบำบัด ใชเปนสถานทีร่ กัษาดวย วธิกีายภาพบำบดัโดยใชน้ำพยงุรางกาย
พ.ศ. 2501-2502 ระบาดในกรงุเทพฯ และอกีหลายจงัหวดั
พระราชทานเงนิรวมกบัเงนิ บรจิาคของประชาชน จัดตัง้ กองทนุปราบอหวิาตกโรค
พระราชทานเครือ่ งกลัน่ น้ำเกลอืชนดิไฟฟา เครือ่ งผสมอตัโนมตัิ และเครือ่ งปรบั อากาศในหองผลติน้ำเกลอืกลัน่ ทำให สามารถผลติน้ำเกลอืกลัน่ ในการรกัษาไดเพยีงพอ
พ.ศ. 2534 o ทรงรเิริม่ โครงการนำรองเกลอืเสรมิไอโอดนี ทีอ่ ำเภอสะเมงิ จงัหวดัเชยีงใหม และจดัหนวยบรกิารเคลือ่ นทีน่ ำเกลอืผสมไอโอดนีแจกจายประชาชน o ทรงสนบัสนนุงานวจิยัวทิยาลยัเทคนคิเชยีงใหมใหคดิคนเครือ่ งผลติเกลอืผสมไอโอดนี
พ.ศ. 2539 o ศนูยรวมนมโครงการสวนพระองคส วนจติรลดา เปนโรงนมแหงแรกในประเทศไทยทีผ่ ลตินมผสมฟลอูอไรด โครงการตนแบบทีร่ วมมอืกบักรมอนามยั องคการอนามยัโลก มลูนธิิ The Borrow Foundation ประเทศองักฤษ คณะทนัตแพทยศาสตร มหาวทิยาลยัธรรมศาสตร และสำนกังานคณะกรรมการอาหารและยา
SOOK IDEA
วัลญา นิ่มนวลศรี
AMMBIEN
SMALL
CHANGES,
BIG
DIFFERENCE พลังของการ
“เปลี่ยน”
ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว นับเป็นโอกาสพิเศษทีจ่ ะเปลีย่ นแปลงตัวเองให้ดขี นึ้ SOOK ฉบับส่งท้ายปีจงึ ได้ รวบรวมการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจ�ำวัน เช่น สุขภาพ การบริหารการเงิน เวลา และ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ซึ่งเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเหล่านั้น ทรงพลังพอที่จะน�ำพาสิ่งดีๆ ที่ยิ่งใหญ่ตามมาได้ เชื่อได้เลยว่าการ “เปลี่ยน” ในครั้งนี้จะเป็นของขวัญปีใหม่สุดพิเศษให้กับตัวเอง ครอบครัว และเผื่อแผ่ไปถึงสังคมด้วย 22
เปลี่ยนตัวเองต้องตั้งใจ
ไม่ใช่อาศัยความกดดันไปวันๆ
คนเรามักเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไม่ตั้งใจ โดยอาศัยสถานการณ์บีบบังคับต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต.. อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนั้น หากคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งทีควรท�ำอย่างตั้งใจ มาดูกันว่าที่ผ่านมา คุณเป็นคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างตั้งใจหรือไม่จากตารางนี้
ตั้งใจ
เริ่มต้นด้วยความท้าทาย เป้าหมายชัด เริ่มท�ำทันที ท�ำในวันนี้เดี๋ยวนี้ หาหนทางพัฒนาตัวเอง ผิดพลาดแล้วเรียนรู้ ไม่รอคอยโชคชะตา ถ้ารู้สึกตึงไป หาทางปรับให้พอดี เพื่อจะได้ไปต่อ ท�ำต่อไปเรื่อยๆ จนส�ำเร็จ ไม่ลืมสร้างนิสัยที่ดี ยอมเสี่ยงบ้าง เรื่องยากคือความท้าทาย คิดเหมือนคนที่ได้เรียนรู้ ไม่เคยหยุดพัฒนา แม้ภารกิจเสร็จสิ้น
10 ค�ำถาม
ที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ต้องตอบให้ได้ !
1. 3 อย่างที่ฉันอยากท�ำให้ส�ำเร็จมากที่สุด 2. ฉันอยากท�ำเป้าหมายไหนก่อน 3. ฉันจะท�ำเป้าหมายแต่ละอย่างส�ำเร็จภายในเมื่อไร 4. ฉันจะเริ่มต้นที่ไหนก่อนดี ฉันจะต้องเริ่มท�ำอะไรก่อน 5. ฉันจะติดตามผลความคืบหน้าของตัวเองต่อไปอย่างไร
สถานการณ์
บ ั ค ง ั บ
เริ่มต้นด้วยความคิดว่ายาก เป้าหมายเลือนลาง วางแผนว่าจะเริ่มท�ำในวันพรุ่งนี้ รอคอยให้มีใครมาพัฒนา ผิดพลาดแล้วไม่เรียนรู้ ยืดถือเรื่องโชคก่อนท�ำอะไรเสมอ ถ้ารู้สึกตึงไปก็เปลี่ยนเป้าหมาย ยอมแพ้แต่เนิ่นๆ และเป็นแบบนี้เสมอ ติดนิสัยที่ไม่ดี ปลอดภัยไว้ก่อน ง่ายเข้าว่า คิดเหมือนคนที่ถูกกระท�ำ โดนกดดันถึงพัฒนา จบภารกิจก็หยุดเรียนรู้
ก่อนที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจัง ลองมาตอบ ค�ำถามทีจ่ ะเป็นตัวช่วยในการวางแผนให้เปลีย่ นแปลงตัวเอง ได้ส�ำเร็จเร็วยิ่งขึ้นกัน 6. ฉันต้องขอให้ใครเข้ามามีส่วนร่วมบ้าง 7. คนที่เข้ามาจะได้อะไรจากการช่วยเหลือฉัน 8. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเป้าหมายส�ำเร็จแล้ว 9. ฉันจะฉลองความส�ำเร็จนั้นอย่างไร 10. หลังจากท�ำส�ำเร็จแล้วสิ่งใดที่ฉันคิดว่าจะท�ำต่อไป
ทีม่ า : หนังสือ 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง โดย John C. Maxwell
อย่าง
เปลี่ยนแปลงเพราะ
e
เปลี่ยนแปลง
23
SOOK TRAVEL
เส้นทางท่องเทีย ่ ว ตามรอยพ่อหลวง 70 ปีแห่งการทรงงานของในหลวงรัชกาลที่ 9 นับเป็น เวลาอั น ยาวนานที่ พ ระองค์ ท รงทุ ่ ม เทพระวรกายและ พระราชหฤทัยเพือ่ พัฒนาความเป็นอยูข่ องพสกนิกรชาวไทย ไม่ ว ่ า จะเป็ น ภาคไหนก็ จ ะเห็ น โครงการอั น เนื่ อ งมาจาก พระราชด�ำริอยูท่ กุ หนทุกแห่ง ทัง้ ทีเ่ ป็นหน่วยงานจัดการและ แก้ไขปัญหาให้กับประชาชน ศูนย์การเรียนรู้ในแขนงต่างๆ และบางที่ก็เป็นเส้นทางท่องเที่ยวไปในตัว SOOK ฉบับนี้ จึงขอหยิบยกตัวอย่างโครงการอันเนื่องมาจากพระราชด�ำริ จากทั้ง 6 ภาคมาให้ทุกคนได้เดินตามรอยพระบาทเข้าไป สัมผัสโครงการของพ่อหลวง เพือ่ ให้ได้ประสบการณ์ ความรู้ และแรงบันดาลใจในการสานงานของพ่อสืบต่อไป
48
บันทึกภพ
‘ศูนย์พฒ ั นาหลวงปังค่า’
ฟืน ้ ฟูผน ื ป่า พัฒนาชีวต ิ ชาวเขา เดิ ม ที พื้ น ที่ ใ นจั ง หวั ด พะเยาแห่ ง นี้ เ คยมี ก ารถางป่ า เพื่อท�ำการเกษตรมาก่อน จนกระทั่งมีการจัดตั้งศูนย์พัฒนา หลวงปังค่า ซึ่งถือเป็นโครงการหลวงหนึ่งเดียวในจังหวัด พะเยาขึน้ มา เพือ่ ให้ชาวบ้านยุตกิ ารท�ำลายป่าไม้ แล้วหันมาท�ำ เกษตรกรรมเมืองหนาว ซึง่ ไม่เพียงแต่มอบความเป็นอยูท่ ดี่ ขี นึ้ ให้กับชาวบ้านเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูสภาพแวดล้อมให้ กลับมาอุดมสมบูรณ์ด้วยเช่นกัน ด้วยบรรยากาศท่ามกลางวนอุทยานแห่งชาติภลู งั กา ท�ำให้ ผู้ที่ชื่นชอบทิวทัศน์ธรรมชาติสามารถชมวิวพระอาทิตย์ขึ้น ได้บนดอยภูลงั กาและพระอาทิตย์ตกทีด่ อยภูนม นอกจากจะ อิ่ ม ตากั บ ทิ ว ทั ศ น์ แ ล้ ว ยั ง สามารถอิ่ ม ท้ อ งกั บ ผั ก ผลไม้ ปลอดสารพิษที่แปลงสาธิตการปลูกผักได้อีกด้วย ที่ส�ำคัญ อย่าลืมเยี่ยมชมวิถีชนเผ่าม้งและชนเผ่าเย้า ซึ่งชนเผ่าเย้านี้ มีบรรพบุรุษเป็นชาวจีน โดยในช่วงเทศกาลตรุษจีนชาวบ้าน จะแต่งกายประจ�ำชนเผ่ามาเฉลิมฉลองและสร้างรอยยิ้มให้ กับผู้เยี่ยมชมได้อย่างแน่นอน
ขอบคุณภาพ Facebook Page : ศูนย์พฒ ั นาโครงการหลวงปังค่า
‘ศูนย์สง ่ เสริมกสิกรรม ไร้สารพิษวังน้�ำ เขียว’
พบผูเ้ ชีย ่ วชาญด้านเกษตรอินทรีย์ การใช้ ส ารเคมี ท� ำ การเกษตรและการเผาพื้ น ที่ ห ลั ง การเก็บเกี่ยว ท�ำให้สภาพดินและสิ่งแวดล้อมบริเวณอ�ำเภอ วังน�้ำเขียว จังหวัดนครราชสีมาเสื่อมโทรมลง แต่โชคดีที่ เกษตรกรในพื้ น ที่ เล็ ง เห็ น ถึ ง ปั ญ หาแล้ ว ไม่ นิ่ ง ดู ด าย และ รวมตัวกันก่อตั้งกลุ่มส่งเสริมกสิกรรมไร้สารพิษวังน�้ำเขียวขึ้น เมื่ อ ปี พ.ศ. 2541 เพื่ อ สร้ า งความตระหนั ก ถึ ง โทษของ สารเคมี ส่งเสริมให้ปลูกผักผลไม้ไร้สารพิษและปลูกฝังแนวคิด เศรษฐกิจพอเพียง ซึง่ ในปีเดียวกันนีก้ ไ็ ด้รบั พระมหากรุณาธิคณ ุ รับไว้ในโครงการอันเนื่องมาจากพระราชด�ำริ เมื่อมาสถานที่แห่งนี้ คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ด้านการเกษตรไร้สารพิษ เข้าชมแปลงผักออร์แกนิก และ ทดลองปลูกผัก ซึ่งวิชาเหล่านี้ล้วนแต่จะสร้างทักษะให้กับ ผู้มาเยี่ยมชมเพื่อน�ำไปประยุกต์ใช้กับชีวิตประจ�ำวันได้ต่อไป ขอบคุณภาพ Facebook Page : ศูนย์กสิกรรมไร้สารพิษวังน�ำ้ เขียว
49
SOOK TRAVEL
‘พิพธ ิ ภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว’
ศึกษางานพ่อ เพื่อต่อยอดคุณภาพชีวิต
เนือ่ งในโอกาสทีพ่ ระองค์ทรงครองสิรริ าชสมบัตคิ รบ 50 ปี กระทรวงเกษตรและสหกรณ์จึงจัดตั้งพิพิธภัณฑ์การเกษตร เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวขึ้นในจังหวัด ปทุ ม ธานี โดยมี จุ ด ประสงค์ เ พื่ อ เผยแพร่ พ ระเกี ย รติ คุ ณ ให้บุคคลทั่วไปได้ศึกษา แล้วน้อมรับแนวคิดของพ่อหลวง ไปประยุกต์ใช้กับชีวิตประจ�ำวัน และช่วยพัฒนาประเทศ ให้ดีขึ้น การจั ด แสดงภายในพิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ จ ะใช้ สื่ อ ที่ น ่ า สนใจ และทั น สมั ย เช่ น หุ ่ น จ� ำ ลอง ภาพยนตร์ 3 มิ ติ ฯลฯ ทั้งนี้จะแบ่งโซนแสดงออกเป็น 10 โซน ซึ่งจะมีเนื้อหาตั้งแต่ พระราชประวัติและพระราชกรณียกิจ ผลงานด้านศิลปะ ดนตรี สิง่ ประดิษฐ์ตา่ งๆ นอกจากนีย้ งั มีการจัดแสดงภายนอก อาคารทีเ่ น้นเนือ้ หาด้านเกษตรภาคปฏิบตั ิ เพือ่ ให้ทกุ คนเห็นว่า สามารถน�ำไปปฏิบัติใช้ได้จริง
ขอบคุณภาพ Facebook Page : แฟนคลับพิพธิ ภัณฑ์การเกษตรเฉลิมพระเกียรติฯ
‘ศูนย์ภม ู ริ ก ั ษ์ธรรมชาติ’
เรียนรูพ ้ ระปรีชาสามารถ ด้านการพัฒนาดิน น้�ำ ป่า คน ศูนย์ภูมิรักษ์ธรรมชาติ จังหวัดนครนายกแห่งนี้ คือ ศูนย์นิทรรศการที่จัดตั้งขึ้นเพื่อเผยแพร่แนวทางการพัฒนา คุณภาพดิน น�้ำ ป่า และคน เพื่อให้ประชาชนสามารถพึ่งพา ตัวเองได้อย่างยั่งยืน ภายในโครงการจะจัดแสดงเป็น 2 โซน โซนแรกคือ พิพิธภัณฑ์ระบบแสง สี เสียงที่จัดแสดงแนวการบริหาร จัดการดิน น�้ำ ป่า และคน แนวทางการแก้ไขปัญหาต่างๆ เช่น การแก้ปญ ั หาดินเปรีย้ วด้วยการแกล้งดิน หรือแก้ปญ ั หา ภัยแล้งด้วยฝนหลวง ถั ด มาอี ก โซนคื อ พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ ที่ มี ชี วิ ต สั ม ผั ส สภาพป่ า จ�ำลองและภูมิประเทศ 4 ภาคของประเทศไทย ซึ่งถือเป็น พื้ น ที่ จั ด แสดงแนวคิ ด ให้ เ ห็ น จริ ง มี ก ารสาธิ ต พร้ อ มกั บ ฐานปฏิบัติ ผู้มาร่วมกิจกรรมจึงจะได้ทั้งความรู้ภาคทฤษฎี และภาคปฏิบตั ิ และกลับบ้านไปพร้อมกับความภาคภูมใิ จว่า เรามีพ่อหลวงที่ทรงพระปรีชาสามารถจนหาที่เปรียบมิได้ ขอบคุณภาพ Facebook Page : ศูนย์ภมู ริ กั ษ์ธรรมชาติ (Bhummirak)
50
SOOK 49
สมัครสมาชิก / ต่ออายุสมาชิก ราย 2 ปี 24 ฉบับ ราคา 720 บาท (ฉบับละ 30 บาท) เริ่มตั้งแต่ฉบับที่...............
OO
เสื้อย
รับ ฟรี
๋า SOO
OK
K
ืด SO
กระเป
ฟค่าจรัดสี ่ง
((จัดชุดโปรโมชั่น))
K
พาย S
แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (แบบฟอร์มนีส้ ามารถถ่ายส�ำเนาได้) ชือ่ / นามสกุล ............................................................................................................................... อายุ................................................... วันเกิด.................................อาชีพ....................................... โทรศัพท์ / มือถือ.................................................อีเมล.................................................................. สถานทีจ่ ดั ส่ง (ทีอ่ ยู)่ ........................................................................................................................ .........................................................................................................................................................
สมัครสมาชิก
กระเป๋าสะ
สมัครสมาชิก / ต่ออายุสมาชิก / สั่งซื้อย้อนหลัง / ร่วมโครงการส่งสุขให้กัน
รายปี 12 ฉบับ ราคา 360 บาท (ฉบับละ 30 บาท) เริ่มตั้งแต่ฉบับที่.................... รายครึง่ ปี 6 ฉบับ ราคา 180 บาท (ฉบับละ 30 บาท) เริม่ ตัง้ แต่ฉบับที.่ ...................... รายปี 12 ฉบับ ราคา 360 บาท ฟรีค่าจัดส่ง รายครึง่ ปี 6 ฉบับ ราคา 180 บาท ฟรีค่าจัดส่ง ให้กบั .................................................................................................................................. ............................................................................................................................................
สัง่ ซือ้ ย้อนหลัง
HAPPY
HEALTHY
หนังสือ SOOK Ideas for Better Living
HAPPY
HEALTHY
ราย 6 เดือน 180 บาท
เล่มที่.........................................รวม.................เล่ม (เล่ม 1-25 ราคาเล่มละ 20 บาท) เล่มที่.........................................รวม.................เล่ม (ตัง้ แต่เล่ม 26 ราคาเล่มละ 30 บาท)
• ฟรี SOOK 1 เล่ม
โดยโอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ชือ่ บัญชี บริษทั โคคูน แอนด์ โค จำ�กัด เพือ่ สมัครสมาชิกนิตยสาร SOOK (กรุณาระบุสาขาธนาคาร) ธนาคารกรุงไทย สาขาเทสโก้โลตัส วังหิน เลขทีบ่ ญ ั ชี 981-8-57514-8 ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเทสโก้โลตัส วังหิน เลขทีบ่ ญั ชี 404-517727-2
พเิ ศษ !
รวมเป็นเงินทัง้ สิน้ ..................................... บาท (ฟรีค่าจัดส่ง)
( ในกรณีที่ไม่ได้ระบุฉบับแรกที่ต้องการ ทางเราขออนุญาตส่งนิตยสารฉบับถัดจากเดือนที่คุณสมัครไปให้ )
โปรดให้ความเห็นอันมีค่ายิ่งต่อเรา
คุณรูจ้ กั SOOK ได้อย่างไร .......................................................................................................... ความรูส้ กึ ของคุณต่อนิตยสาร SOOK ......................................................................................................................................................... คุณเลือกซือ้ นิตยสาร SOOK อ่าน เพราะเหตุผลอะไร ......................................................................................................................................................... คอลัมน์ทช่ี น่ื ชอบคือ เพราะอะไร ............................................................................................. อยากรูเ้ รือ่ งอะไรเกีย่ วกับสุขภาพ .............................................................................................. คุณมีความสนใจเข้าร่วมกิจกรรม หรือเวิรค์ ช็อปประเภทใด ......................................................................................................................................................... คำ�แนะนำ� ติชม สิง่ ทีอ่ ยากให้ปรับปรุงและเพิม่ เติม ......................................................................................................................................................... ......................................................................................................................................................... .........................................................................................................................................................
กระติกน�้ำ SOOK
โครงการส่ง SOOK ให้กนั ราย 2 ปี 24 ฉบับ ราคา 720 บาท ฟรีค่าจัดส่ง
กระเป๋า I CHOOSE TO BE HAPPY HAPPY
ALTHY
เข็มกลัด SOOK
(ของมีจ�ำ นวนจำ�กัด)
สมัครสมาชิกใหม่ รายปี (12 เดือน) ราย 2 ปี (24 เดือน) 360 บาท 720 บาท • ฟรี SOOK 1 เล่ม • กระเป๋า SOOK
• ฟรี SOOK 2 เล่ม • เสื้อยืด SOOK
ชวนเพื่อนมาสมัครสมาชิก แบบแพ็คคู่ (สมัครพร้อมเพื่อนอีก 1 คน ) ราย 6 เดือน รายปี (12 เดือน) ราย 2 ปี (24 เดือน) 180 บาท/คน 360 บาท/คน 720 บาท/คน
(รับไปเลยคนละ 1 ชุด)
• ฟรี SOOK 1 เล่ม • กระเป๋า SOOK
(รับไปเลยคนละ 1 ชุด)
• ฟรี SOOK 1 เล่ม • กระเป๋า SOOK • เข็มกลัด SOOK 1 ชิน้
(รับไปเลยคนละ 1 ชุด)
• ฟรี SOOK 2 เล่ม • กระเป๋าสะพาย SOOK • กระติกน�้ำ SOOK
ต่ออายุสมาชิก รายปี (12 เดือน) ราย 2 ปี (24 เดือน) 360 บาท 720 บาท • ฟรี SOOK 1 เล่ม • หนังสือ SOOK Ideas for Better Living • เข็มกลัด SOOK 2 ชิ้น
ขัน้ ตอนการชำ�ระเงิน
• ฟรี SOOK 2 เล่ม • หนังสือ SOOK Ideas for Better Living • กระเป๋า I CHOOSE TO BE HAPPY
• โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ชื่อบัญชี บริษัท โคคูน แอนด์ โค จำ�กัด เพื่อสมัครสมาชิกนิตยสาร SOOK - ธนาคารกรุงไทย สาขาเทสโก้โลตัส วังหิน เลขทีบ่ ญ ั ชี 981-8-57514-8 - ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเทสโก้โลตัส วังหิน เลขทีบ่ ญั ชี 404-517727-2 • ส่งแบบฟอร์มสมัครสมาชิก พร้อมหลักฐานใบโอนเงินมาที่ บริษัท โคคูน แอนด์ โค จำ�กัด 32 ซ.โชคชัย 4 ซ.84 ถ.โชคชัย 4 แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กทม. 10230 หรือส่งแฟกซ์ 02-116-9958 หรือส่งอีเมล sookmember@gmail.com • สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นิตยสาร SOOK โทร. 02-116-9959 (10.00-18.00 น.) SOOKMAGAZINE
มีความสุข ย้อนหลัง กันได้นะจ๊ะ.
SOLD
ฉบับย้อนหลัง
OUT
เล่มที่ 1 เมนูกชู้ พี สุดประหยัด
SOLD
SOLD
OUT
SOLD
OUT
เล่มที่ 2 ความสุขมีไว้แบ่งกัน
เล่มที่ 3 Love Issue
เล่มที่ 4 Growing Up
เล่มที่ 5 Family Outing
OUT
เล่มที่ 6 ร่างกายดี หัวใจเป็นสุข
เล่มที่ 7 Eco Issue
เล่มที่ 8 ออมแบบไม่อด
เล่มที่ 9 เกิดเป็นหญิง มีหลายสิง่ ให้คน้ หา
เล่มที่ 10 พื้นที่สร้างสรรค์
เล่มที่ 11 วัยรุ่นวุ่นเนอะ
เล่มที่ 12 ลด หวาน มัน เค็ม
เล่มที่ 13 เรือ่ งของ ผูช้ าย แต่ผหู้ ญิงควรรู้
เล่มที่ 14 สุขอยู่กับบ้าน
เล่มที่ 15 รักต้องเซฟ
เล่มที่ 16 เทีย่ วช้า ๆ แบบชิล ๆ
เล่มที่ 17 กินอยู่แบบไทย
เล่มที่ 18 สุขภาพดีวัยทำ�งาน
เล่มที่ 19 สนุกขยับ กระฉับกระเฉง
เล่มที่ 20 ไทยไม่เฉย
เล่มที่ 21 คิดดี พูดดี ทำ�ดี มีสุข
เล่มที่ 22 Slow life
เล่มที่ 23 รอดได้ เมื่อภัยมา
เล่มที่ 24 อยู่ร่วมกันอย่างใส่ใจ
เล่มที่ 25 ส่งสุขให้กัน
เล่มที่ 26 ปลูก
เล่มที่ 27 รักให้เป็นสุข
เล่มที่ 28 สุขเพลิน เดินตลาด
เล่มที่ 29
เล่มที่ 30 Smart Money Plan
เล่มที่ 31
Positive Thinking
เล่มที่ 32 Sweet Healthy Ideas
เล่มที่ 33 Travel and Learn
เล่มที่ 34 ดูดีไม่มีแอ๊บ
เล่มที่ 35 อารมณ์ขันช่วยได้
เล่มที่ 36 รู้ทันสื่อ ใช้ให้เป็น เช็คให้ชัวร์
เล่มที่ 37 Think ให้ดี ต้อง ‘ทิ้ง’ ให้เป็น
เล่มที่ 38 Welcome To The Future
เล่มที่ 39 Healthy Heart Smart Love
เล่มที่ 40 Learn To Run
เล่มที่ 41 Young At Heart
เล่มที่ 42 ระวังภัยโรคระบาด
เล่มที่ 43 Seasons Change
เล่มที่ 44 Boost your energy
เล่มที่ 46 Mood Disorder
เล่มที่ 47 อย่าละเลย สุขภาพช่องปาก
เล่มที่ 48 Let’s Move for Health
1
6
0
7
0
1
Happy Hobby
01
เล่มที่ 45 Super Food