Sowhat ACADEMY_1

Nº1 NUTRIÇÃO ESTÉTICA MAQUILHAGEM STYLING

Luis Miguel ENTREVISTA

Editoriais dos alunos DICAS

Workshops

de Modelos,

Fotógrafos

&

Muito

Mais...

Pag4

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Editorial | “Fernanda & Rosi” Pag4 - by Alexandre Serra Dicas | “Modelos” Pag13 - by Alexandre Serra | Nutrição “Como usar a roda dos alimentos” Pag15 - by Janete Serra Editorial | “Diana & Barbara” Pag18 - by Alexandre Serra Entrevista | Luis Miguel Pag27 - by Alexandre Serra Workshop | “Modelos” Pag29|30 - by Alexandre Serra | Editorial “Sofia & Mariana” Pag32 - by Alexandre Serra Styling | “Tendências 2019” Pag41|42|43 - by Catarina Neves

CASTING|Star Models|DIAS Solplay Hotel, Linda-a-Velha.

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5/6/7 de Abril

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Editorial | “João & Ruben” Pag46 - by Alexandre Serra Conselhos | “Modelos” Pag55 - by Alexandre Serra Estética | “Antes e Depois” Pag56 - by SW Dicas | “Fotógrafos” Pag57 - by Alexandre Serra Maquilhagem | “Tendências 2019” Pag58 - by Catarina Neves Fotos Fotógrafos José Carlos Cardoso | Rivaldo Spencer | Miguel Veloso Pag59|61|63

Pag32

Formação | “Fotógrafos” Pag65|66 - by Alexandre Serra

Pag46

Foto de Capa Alexandre Serra Modelo | Diana Serra Make-up | Catarina Neves Agradecimentos: Morena Jambo

SoWhat? Magazine Fashion, Photography & More (Since January 2012) sowhat.academy@gmail.com Equipe: Alexandre Serra aserra.sowhat@gmail.com Carla Melo Vidal carla.sowhat@gmail.com Design:

AS design A todos que participaram direta ou indiretamente neste número o nosso MUITO OBRIGADO.

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Disclaimer Todos os textos, imagens, ilustrações, fotografias, publicidade, marcas e outros elementos do contéudo da revista estão protegidos por lei e devidamente licenciados, sendo expressamente interdita qualquer cópia, reprodução, difusão ou transmissão, utilização, modificação, venda, publicação, distribuição ou qualquer outro uso, total ou parcial, comercial ou não comercial, quaisqueres que sejam os meios utilizados, salvo com autorização expressa dos mesmos. Está terminantemente proibida a utilização da revista para fins ilegais ou quaisquere outros que possam ser considerados prejudiciais para a imagem que a Sowhat?-MAGAZINE tem no mercado. A Sowhat?-MAGAZINE rejeita quaisquer responsabilidade pela usurpação e uso indevido dos elementos acima citados. Excetuam-se a esta interição os usos livres autorizados por lei, nomeadamente o direito de citação, desde que claramente identificada a sua origem. A usurpação, contrafação, aproveitamento do conteúdo usurpado ou contrafeito, a identifição ilegitima e a concorrência desleal são puniveis criminalmente. A Sowhat?-MAGAZINE reserva-se o direito de proceder judicialmente contra os autores de qualquer cópia, reprodução ou outra utilização não autorizada do(s) seu(s) Conteúdo(s) por terceiros.

Esta

NUTRIÇÃO ESTÉTICA MAQUILHAGEM

REVISTA Destina-se STYLING

á Apresentação, e Divulgação dos nossos alunos, CONSELHOS DICAS TRABALHOS

Modelos

e

Fotógrafos...

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Fernanda & Rosi

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PHOTOS:Alexandre

Serra

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MUP/CAB:

ROUPA:T R A P O S

Catarina

Neves

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DICAS

Agências de Modelos São Essênciais Promovem

Desenvolvem Apresentam CREDIBILIZAM

Defendem 13

t.mov.:936

298

688

Email: traposbyimhof@gmail.com Facebook: Trapos By Imhof

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NUTRIÇÃO

Como utilizar a Roda dos Alimentos Uma alimentação saudável deve ser baseada na Roda dos Alimentos, mas será que a seguimos?

Segundo a roda, as quantidades de cada grupo de alimentos que deve ingerir diariamente são: • 4 a 11 porções de cereais, derivados e tubérculos - ex: massa e arroz integrais, flocos de aveia, pão, batata, batata-doce, castanha...

• 3 a 5 porções de hortícolas - ex: cenoura, couve, brócolos, tomate...

• 3 a 5 porções de frutas - ex: banana, uva, maçã, pera...

• 1 a 3 porções de gorduras e óleos - ex: azeite, manteiga, margarina, óleo...

• 2 a 3 porções de lacticínios - ex: leite, queijo, iogurte...

• 1,5 a 4,5 porções de carne, pescado e ovos • 1 a 2 porções de leguminosas - ex: feijão, grão de bico, ervilhas, favas...

Destaca-se a água no centro da roda, devendo beber cerca de 1,5-2L por dia ou 8 copos de água.

Verifique na imagem ao lado as quantidades correspondentes a cada porção dos diferentes alimentos.

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Para seguir uma alimentação equilibrada, consumir a quantidade certa de cada alimento é essencial. No entanto, cada indivíduo apresenta diferentes necessidades energéticas e de nutrientes, pelo que a alimentação deve ser adaptada e personalizada.

Se tem como objetivo melhorar os seus hábitos alimentares, perder massa gorda, aumentar massa muscular ou apenas melhorar a sua qualidade de vida, procure um Nutricionista que o irá ajudar a ter um acompanhamento nutricional individualizado e contínuo.

Nunca é tarde para cuidar da sua saúde!

NUTRICIONISTA JANETE SERRA (3310N) janete.serra.93@gmail.com Tlm: 919013779

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Diana

& BARBARA

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PHOTOS:Alexandre

Tri;Bikinis;FB:M

Serra

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MUP/CAB:

ORENA JAMBO

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Catarina

Neves

Adereรงos:T R A

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POS

Entrevista

Fotos: Alexandre Serra

SW-Conta-nos um pouco sobre ti...

Modelo, Stylist, Designer.

MC- A minha carreira como modelo, começou por mera brincadeira por volta dos 18 anos, quando desfilei pela 1ª vez na escola onde estudava. Na semana seguinte fui convidado para ir à agência de modelos Perfil 35, na altura uma das conseituadas agências nacionais, onde fiquei logo agênciado e fiz logo o meu 1º trabalho publicitário para a Alfa Romeo, desde então nunca mais parei de trabalhar, tanto a nível nacional como internacional.

Em 2002 dei início em paralelo com a carreira de modelo a de produtor de moda/stylist, onde fui responsável pela imagem do apresentador Jorge Gabriel durante alguns anos, coordenei e produzi desfiles, fiz styling para filmes publicitários e campanhas, entre as quais a Garnier, Miss B, Cavalinho, Orfama, Modalfa etc...

Fui coordenador de imagem da Glam Celebrity, Glam Sports E Glam Models, onde trabalhei com figuras de destaque como Sónia Araújo, Mariana Monteiro, Diana Chaves, Nelson Évora, Rui Unas entre outros.

Como designer é desafiante, sempre fui um apaixonado por moda, e como este “mundo” anda sempre em mudança permanente, o que nos obriga cada vez mais a sermos criativos e artísticos.

SW- Mikels Shoes, como começou...

ministrador do conhecido Autor Brasileiro Aguinaldo Silva). Como sabíamos que o Sr. Aguinaldo tinha paixão por sapatos, decidimos apresentar-lhe uma proposta para lançarmos uma coleção.

Encantado com a ideia, o novelista deu “carta branca” para avançar o projeto, surgindo assim a primeira coleção da Mikels Shoes, que foi apresentada ao público no dia 21 Março de 2014.

SW- Qual a melhor parte e a pior destas

atividades.

O melhor destas atividades, enquanto stylist, é podermos criar looks perfeitos para tornar um produto atraente para o consumidor.

Como modelo, adoro criar imagens e personagens diariamente, consoante cada trabalho, traçando um caminho vantajoso que será a minha projeção e suporte para uma carreira de sucesso.

Como Designer, o melhor mesmo é ter liberdade para criar o que idealizo na minha cabeça.

MC-

SW- Qual o futuro destes teus grandes

amores.

MC- Em relação ao futuro, vou continuar a conciliar estas paixões enquanto puder, embora como designer tenho o dia mais preenchido, mas com força de vontade e dedicação tudo se consegue.

Miguel Correia.

MC- A Mikels Shoes surgiu, durante Entrevista publicada na edição Nº9 uma conversa com Luis Ferreira ( Ad- da Sowhat?Magazine.

Workshop

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SOFIA & MARIANA

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STYLING

TENDÊNCIAS 2019 A “volta dos anos 90”.

Roupas estilo desportivo, cortes bastantes simples e direitos e tecidos fluidos marcam sem dúvida este ano!

Tendências Femininas Conjuntos Iguais

Neon e Cores Vibrantes

Riscas

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Acessórios Acrílicos Formas Geométricas

Bolsas de Palha

Sapatos

Catarina Neves www.facebook.com/catarinanevesstylist/

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STYLING

TendĂŞncias Masculinas Listas

Casacos Largos Desportivos

Calças Largas

Estampas Florais

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Catarina Neves | www.facebook.com/catarinanevesstylist/

CASTING

Dias 5 / 6 / 7 ABRIL Solplay Hotel R. Manuel da Silva Gaio 2 2795-132 Linda-a-Velha.

Management MODELOS Figurantes Actores

Dos 4 aos 70 Anos Agenda jรก o teu casting agencia.s.models@gmail.com | T.mov.: 910877131

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João & Ruben

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CONSELHOS

MODELOS MOLDAR ADAPTAR

SERVIR

NÃO OPINAR ALUGA A SUA IMAGEM 55

ESTÉTICA

Antes e depois…

Uma

boa

noite

de

sono

antes

de

uma

sessão, e a pele á noite bem limpa e nutrida, facilita de manhã ao iniciar um dia de trabalho

fotográfico,

o

trabalho

do

Maquilha-

dor/a. Não deve ser colocado qualquer creme ou base no rosto, de forma a não haver percas de tempo ao chegar à sessão! Durante a mesma, ter muito cuidado com as mãos no rosto e com o vestir das roupas, pois a falta de cuidado nesta matéria resulta em percas de tempo e muitas vezes o refazer da mesma maquilhagem. Beber água durante a sessão, é um bom hábito, assim como no dia a dia da modelo.

Ajudando assim a ter uma pele mais saudável.

Ao gem

terminar assim

a

que

sessão

retirar

possível,

com

a os

Maquilhaseus

pro-

dutos e, após enxaguar varias vezes a mesma

com

sessão

bastante é

água.

Maquilhadora,

A não

profissional

da

Desmaquilhadora…

SW 56

DICAS

Fotógrafos Equilíbrio

Ritmo

ATITUDE

LUZ

Câmera

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MAQUILHAGEM

TENDENCIAS 2019 Sobrancelhas e pestanas atingem este ano a sua maior simplicidade, apostando assim na cor a nível dos lábios e dos olhos.

Olhar Metalizado O brilho vai estar em grande.

Cores metalizadas com bastante brilho e glitter’s vão ser a tendência mais forte do ano.

Apenas uma Cor Uma só cor nas pálpebras dá um look bastante natural para além do mais é bastante prático. Uma sombra uniformizada resulta sempre da melhor maneira.

Cor do Ano

CORAL

Paleta de cores ’19

Catarina Neves www.facebook.com/catarinanevesstylist/ 58

Workshop Fotรณgrafos

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José Carlos Cardoso

www.facebook.com/profile.php?id=100026603766453

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Workshop Fotรณgrafos

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Rivaldo Spencer

www.facebook.com/rivaldo.spencer

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Workshop Fotรณgrafos

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Miguel Veloso

www.facebook.com/miguel.veloso.35

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Formação

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