Agosto 2014
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un examen de la vista... ibros, lápices, papel todas herramientas educativas comunes que uno puede encontrar en su lista de regreso a la escuela. La buena visión, quizás es una de las herramientas más importantes necesarias para tener éxito en la escuela. El American Optemetric Association (AOA) alienta la programación de un amplio examen de la vista para su hijo antes de que empiece las clases en la escuela. ¿Por qué mandar a chequear la vista de su hijo? Una buena visión es una parte crítica del aprendizaje. La mayoría de los expertos creen que el 80 por ciento de lo que los niños aprenden es por medio de su ojos. Leer, el uso de la computadora y el trabajo en el pizarrón son tareas visuales que los estudiantes realizan. Los ojos de un niño siempre están en uso en la sala de clase. Por tanto, cuando la visión de un niño no esta funcionando correctamente, el aprendizaje y la participación en clase se verán afectados. Cuando los niños tienen problemas visuales no detectados, la escuela puede ser una lucha. Señales que su hijo puede estar experimentando dificultades visuales en la sala de clase incluyen: • Problemas para terminar trabajos escritos • Perder su lugar cuando lee • Sostener material de lectura más cerca de lo normal
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• Tener un lapso de atención corto cuando se hace una tarea cercana • Saltar palabras cuando leen • Voltea o inclina la cabeza para usar un sólo ojo • Frotarse los ojos • Quejas frecuentes de dolor de cabeza • Se desempeña constantemente por debajo de su potencial El AOA recomienda que un niño se haga un amplio examen de la vista a los 6 meses de edad, 3 años, al entrar a la escuela, y posteriormente cada dos años. Aunque útiles, un examen visual de la escuela o una revisión del pediatra no es sustituto de un examen amplio de la vista. El examen evalúa que tan bien ven los ojos. También miden la capacidad de los ojos para trabajar juntos, para enfocarse correctamente y para moverse juntos en actividades como leer una pagina impresa o seguir una pelota. Una visita al oculista podría ser una de las más importantes medidas adoptadas para ayudar a su niño aprovechar su educación. Para aprender más sobre la visión de los niños, o para encontrar un oculista en su área, visite www.aoa.org.
Pon Atención Si tú niño se queja constantemente de dolor de cabeza mientras hace su tarea, puede tener un problema de visión. Patrocinado por:
Contenido Agosto 2014 Conteni do
6 Estudiante de GRCC explica porqué es importante ir a la universidad...
10 YMCA ofrece almuerzos gratuitos durante el verano para niños
14 Regreso a clases
Centros educativos en Grand Rapids ofrecen educación gratuita
16 Hospice of Michigan
Una alternativa responsable en la “última fase de la vida”
20 Lactancia Materna Su importancia y beneficios
24 29
24 El Tenis
excelente deporte para sus hijos...
29 Roberto Ortega R.
El primer árbitro hispano certificado en Grand Rapids...
30 Javier Olvera
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Perfiles emprendedores de nuestra comunidad
Sport Latino
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Salud • Educación • Deporte
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2405 Porter Avenue Suite “F”, Wyoming, MI 49509 616.482.9305 www.SportLatinos.com advertising@sportlatinos.com
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Sport Latino Magazine respeta la libre opinión de sus colaboradores en todos los artículos, sin embargo esto no significa que estemos de acuerdo. Por lo que no se responsabiliza por los mismo, está prohibido la reproducción parcial o total de los textos o imágenes, de esta misma forma no se autoriza la reproducción de las artes gráficas de esta revista, mucho menos con fines de lucro.
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Por Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
...la realidad es que hay menos desempleados con un título universitario que aquellos graduados de la escuela secundaria...
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Estudiante hispana de GRCC explica porqué es importante ir a la universidad...
Francisco Ramírez, Consejero de la Organización de Estudiantes Hispanos del Grand Rapids Community College
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abriela Rodríguez es una estudiante de 20 años de edad del Grand Rapids Community College, rumbo a convertirse en la segunda persona en su familia de conseguir un título universi-
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tario o Bachelors. Rodríguez, quien se graduó de la Escuela Secundaria East Kentwood, aspira a obtener un título en informática. “La tecnología está cambiando constantemente, lo que ahora es nuevo no va a ser nuevo en unos meses. Me parece muy interesante”, dijo Rodríguez, quien es nativa de México. La joven es la segunda de sus hermanos en ir a la universidad; su hermano mayor está terminando su carrera en Grand Valley State University, sus padres se dedican a trabajar, el papá en Gordon Food Services y su mamá en una fábrica, “Aún así siempre nos inculcaron a continuar nuestra educación”, dijo Gabriela. Un factor fundamental para que Rodríguez tuviera la posibilidad de asistir al Grand Rapids Community College, fue poder trabajar mientras iba a estudiar, pues reconoce que aunque el costo de su educación no es poco, trabajar para pagar su educación ayuda mucho. “Y verdaderamente vale la pena, voy a tener más oportunidades a la hora de graduarme”, dijo Gabriela. La joven alentó a aquellos estudiantes de la escuela secundaria a considerar continuar su educación luego de graduarse. Ella explica que no es importante saber que carrera escoger, sino perseverar y además afirmó que dos años en el Grand Rapids Community College pueden ayudar a aquellos que no sepan que ruta seguir.
Francisco Ramírez, Consejero de la Organización de Estudiantes Hispanos del Grand Rapids Community College, dijo que parte de su labor consiste en reclutar estudiantes de las distintas escuelas de la ciudad. Sin embargo, en muchas oportunidades, los padres de estudiantes se muestran muy escépticos debido al alto costo de la educación. “Pero la realidad es que hay menos desempleados con un título universitario, en comparación con personas graduadas de la escuela secundaria”, dijo Ramírez. Ramírez añadió que tan pronto los padres de familia ven las cifras y estudios demográficos, están más convencidos de que continuar la educación universitaria en sus hijos es importante. Pero los estudiantes de origen hispano y afroamericano están en desventaja a la hora de aplicar a distintas universidades y colleges. Ramírez explicó que muchos estudiantes blancos reciben información sobre universidades de sus padres mientras que muchos estudiantes hispanos y afroamericanos desconocen sus oportunidades. “Los estudiantes hispanos muchas veces no saben cuales son sus opciones porque sus padres están trabajando y dependen de que las distintas universidades visiten su escuela secundaria”, dijo Ramírez. El consejero informó que hay varias becas para estudiantes hispanos, siempre y cuando completen una aplicación para ayuda financiera. Luego de terminar los dos años en GRCC, un cuarto de los estudiantes que se transfieren a universidades van a la Universidad de Grand Valley o Ferris State, donde terminan su carrera obteniendo el grado de bachiller.
Aquellos estudiantes interesados en aplicar al Grand Rapids Community College pueden ingresar a www.grcc.edu donde encontrarán la información necesaria.
By Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
abriela Rodríguez is a 20year-old Grand Rapids Community College student who will be just the second person in her family to receive a college degree. Rodríguez, who graduated from East Kentwood High School, is studying for a degree in computer science. “Technology is changing constantly; what is new now won’t be new in a few months. I think it is very interesting,” said Rodríguez, who is from Mexico. This young woman is the second of all her siblings to go to college; her older brother is finishing his studies at Grand Valley State University. Their parents work full time: her dad works at Gordon Food Services and her mom in a factory. “Nevertheless, they always pushed us to continue our education,” said Rodríguez. A key reason Rodríguez is able to attend Grand Rapids Community College is that she can work and go to school at the same time. Rodríguez acknowledges that her college classes
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will not be inexpensive, so working will help her pay for her education. “And it’s really worth it; I will have more valuable opportunities when I graduate,” said Rodríguez. The young woman encourages students in high school to consider continuing their education after graduation. She explains that it is not important to know which career to choose, but to persevere, and she affirmed that starting for two years in Grand Rapids Community College can help those who are not sure which route to take. Francisco Ramirez, Counselor of the Hispanic Students Organization at Grand Rapids Community College, said that part of his work consists of recruiting students from different schools in the city. He explained that in many cases when there are opportunities to study at college, the parents of those students are very skeptical because of the high cost of education. “But in reality there are fewer unemployed persons with college degrees than those who simply graduated from high school,” said Ramirez.
He added that once the parents see the relevant figures and demographic studies, they are more convinced that it is important for their children to continue their education. Nevertheless, Latino and African American students are at a disadvantage when they apply to universities and colleges. Ramirez explained that many white students receive information about universities and colleges from their parents, while many Latino and African American students do not know the process and the opportunities available to them. “On many occasions, Latino students do not know their options because their mom and dad are working, so they depend on the visits from different universities and colleges at their high schools,” said Ramirez. Ramirez explained that there are several scholarships for Latino students as long as they fill out a financial aid application. After completing two years at GRCC, one-quarter of the students who transfer to another university or college attend Grand Valley State University or Ferris State University to finish their schooling and obtain a bachelor’s degree.
Those students interested in applying to Grand Rapids Community College can go to www.grcc.edu, where they will find the necessary information. Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 7
Fundación de Grand Rapids ofrece
empleo de verano para adolescentes Por Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
or cuarto año consecutivo, la Fundación de Grand Rapids (Grand Rapids Community Foundation) ofreció empleos de verano a 400 estudiantes secundarios. Gracias al apoyo financiero de la Fundación W.K. Kellogg, la Fundación de Grand Rapids logró ubicar a cientos de adolescentes en 11 organizaciones sin fines de lucro. Durante los tres meses de verano, los jóvenes no solamente trabajarán sino que también cultivarán habilidades en distintas áreas laborales. Marcia Rapp, Vicepresidente de Programas de la Fundación de Grand Rapids, explicó que las 11 distintas organizaciones ofrecen diferentes experiencias y los estudiantes aprenden durante ese tiempo distintas habilidades. “Además, no solamente reciben un trabajo durante los meses de verano, sino que también antes de empezar a trabajar, tienen un tiempo de orientación durante el cual aprenden a cómo vestirse para ir al trabajo”, dijo Rapp. Marcia Rapp añadió también que antes de llenar la aplicación para el trabajo, muchos candidatos reciben ayuda de las mismas organizaciones para elaborar un currículum vitae y obtienen consejos para el momento de la entrevista. Las áreas en las que los estudiantes se desempeñan varían desde cuidado de jardines, trabajos de oficinas, construcción y repostería. El programa les paga a los estudiantes semanalmente, por lo tanto aprenden también a crecer como individuos profesionales y líderes. Así mismo, los estudiantes reciben clases de cómo realizar un presupuesto. “Ellos están recibiendo un cheque semanal y también queremos enseñarles a cómo usarlo apropiadamente”, dijo Rapp. Cearrea Lee, una estudiante de 15 años de edad, de la Escuela Secundaria Union, está participando en el programa de verano a través de la Academia Comprenew, una organización enfocada en artículos electrónicos. “Es un esfuerzo comunitario. Todos trabajamos juntos para lograr la misma meta y aprender que nunca es tarde para aportar algo más. Estoy aprendiendo a comunicarme, a esforzarme y a trabajar duramente para el futuro”, dijo Lee. Además, la Fundación de Grand Rapids otorga anualmente miles de dólares a estudiantes en becas. En el 2014, la organización otorgó 1,099,400 de dólares en 642 becas. Los que recibieron la mayor cantidad de ayuda fueron estudiantes en los campos de salud, negocios e ingeniería. Muchas de la becas están dedicadas solamente a estudiantes de las Escuelas Públicas de Grand Rapids, interesados en seguir una carrera universitaria en el área de salud. Las personas que deseen participar, deben ser estudiantes de educación secundaria de entre 14 y 18 años de edad. Si alguien está interesado en aplicar para este programa, el proceso de selección inicia el 1 de enero del 2015 y termina el 15 de abril. Cada una de las organizaciones tiene distintos requisitos pero las fechas son bastante similares.
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Ilustraciones cedidas por GR Foundation: 1.- Comprenew reciclanje de artículos electrónicos. 2.- YES (Youth Employment Service) un programa de The Other Way Ministries. 3.- Breaktiime Bakery de New City Neighbors.
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Para más información visite la página web www.grfoundation.org
Back to School...
Backpack Facts and Figures
If any of the more than 79 million American students who carry school backpacks is someone you care about, here are a few ideas you may care to consider: What To Know • You don’t have to let the backpack become a big pain in the back. Just make sure that, fully loaded, the backpack doesn’t weigh more than 10 percent of the child’s total body weight. • William Hennrikus, M.D., chairman of the orthopaedic section of the American Academy of Pediatrics, says, “Kids fall and have an injury because their backpack is so heavy. They can fall right over or not have enough stability to balance themselves, risking wrist, arm or leg injury...or worse.” • The height of the backpack should extend from approximately 2 inches below the shoulder blades to waist level or slightly above the waist. • Adjust the shoulder straps so that the pack fits snugly on the child’s back. A pack that hangs loosely from the back can pull the child backward and strain muscles. • Kids should wear the backpack on both shoulders so the weight is evenly distributed. Wearing a pack slung over one shoulder can cause a child to lean to one side, curving the spine and causing pain or discomfort.
What To Look For • Select a pack with well padded shoulder straps. The neck and shoulders have many blood vessels and nerves that can cause pain and tingling in the neck, arms and hands when too much pressure is applied. • Look for lots of pockets so everything is easier to find. Some backpacks have stash pockets on the hood to keep small items within instant reach and a side pocket to keep a water bottle close at hand. • Airflow channels on the back panel provide ventilation. • A heat-molded, crushproof compartment can protect such things as sunglasses, smartphones and electronics. • Top and side quick-grab handles make for easy transport. • A large main compartment can keep daily gear separate from the electronics. • Breathable, air-mesh backpack straps maximize comfort. • Compression straps let you customize the bag to fit the load. • Easy-grab zipper pulls and big zippers allow easy access to various compartments. • An interior zippered mesh pocket with key fob can help with organizing accessories. Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 9
YMCA ofrece almuerzos gratuitos para niños durante el verano...
YMCA is offering free lunches for kids during the summer...
Por Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
By Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
El verano es un tiempo en que los más pequeños y jóvenes disfrutan de actividades al aire libre y de tiempo sin actividades escolares que realizar. Sin embargo, muchos menores no tienen acceso a la apropiada nutrición durante esta temporada. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) 21 millones de niños en la nación, pierden acceso al almuerzo, una vez que el año escolar culmina. Para combatir esta negativa situación, el David D. Hunting YMCA está ofreciendo por segundo año consecutivo almuerzos gratuitos. Los niños que se benefician de estos programas y de los almuerzos gratuitos tienen menos de 18 años de edad. CJ Paciencia, director de comida de YMCA, dijo que durante el verano ofrecen 800 almuerzos diarios. “Lo hacemos de distintas maneras. Catorce de esos programas son afuera de YMCA y 4 funcionan dentro”, dijo Paciencia. Paciencia explicó que este programa es posible gracias a la donación que recibieron de la Fundación Walmart en el 2012, con la cual pudieron comprar hornos industriales, instalar un sistema de ventilación especializado y adquirir dos vehículos dedicados a llevar los almuerzos. “Gracias a esta relación con la Fundación Walmart, el David D. Hunting YMCA puede llevar almuerzos a niños que verdaderamente lo necesitan en nuestra comunidad”, expresó CJ. Paciencia añadió que el programa continúa recibiendo ayuda de la Fundación Walmart, pero de manera reducida y están en camino a convertirse en un programa independiente, con a la ayuda que también reciben del Estado de Michigan. De acuerdo con el director de comida de YMCA, los almuerzos que ofrecen están especialmente diseñados para los niños, a la hora de diseñar el menú, se toma en consideración la proporción de calorías, proteínas, etc. Por ejemplo los días lunes, los menores almuerzan frijoles negros, maíz (elote, choclo), piña y tortillas de trigo. “En YMCA nos enfocamos en que los niños se mantengan saludables y bien nutridos,” añadió Paciencia. El programa inició el 2 de junio y termina el 29 de agosto. Si usted está interesado en recibir almuerzos gratuitos para sus niños, acérquese al David D. Hunting YMCA ubicado en la 475 Lake Michigan Dr. de lunes a viernes desde el mediodía hasta la 1:30 p.m. Este programa también continúa durante el año escolar. Página 10 | Agosto 2014 | Sport Latino Magazine
DAVID D. HUNTING YMCA
Summer is the season for kids and teens to enjoy outdoor activities without being in school. Yet many children do not have access to proper nutrition during this season. According to the United States Department of Agriculture (USDA), 21 million children in the nation lose access to lunch the minute the school year ends. To combat this unfortunate situation, the David D. Hunting YMCA is offering free lunches for the second consecutive year. CJ Paciencia, Food Director at the YMCA, states that the YMCA is offering 800 lunches daily during the summer. “We do it in different ways. Fourteen of the programs are outside the YMCA and four operate inside,” says Paciencia. Children 18 years old and younger can benefit from these programs and the free lunches. Paciencia explains that this is possible because of the generous donation the YMCA received from the Walmart Foundation two years ago. Thanks to these funds, the YMCA was able to purchase industrial ovens, install a specialized ventilation system, and purchase two vehicles dedicated to transporting the lunches. Paciencia adds that the program continues to receive help from the Walmart Foundation, but in a reduced capacity, as the program progresses toward independence. Aid from the State of Michigan is making this possible. “Thanks to our relationship with the Walmart Foundation, the David D. Hunting YMCA can give free lunches to children in our community who truly need them,” says Paciencia. The lunches the YMCA is offering are specially designed for the children. Paciencia states that when it is time to create the menu, the proportion of calories, proteins, and other nutrients is taken into account. For example, on Mondays the children have black beans, corn, pineapple, and flour tortillas for lunch. “At the YMCA we are focused on the children staying healthy and eating nutritious meals,” adds Paciencia. The program began on June 2 and ends on August 29. If you are interested in receiving free lunches for your children, go to the David D. Hunting YMCA, located at 475 Lake Michigan Dr., from Monday through Friday from noon to 1:30 p.m. This program will continue during the school year.
¿Su niño tiene dificultadas para aprender? podría ser el... l THDA es el trastorno de la conducta de la niñez más comúnmente diagnosticado y afecta a aproximadamente de 3 a 5% de los niños en edad escolar. Este trastorno se diagnostica mucho más frecuentemente en niños que en niñas. El THDA puede ser hereditario, pero no está claro qué lo causa exactamente. Cualquiera que sea su causa, parece iniciarse muy temprano en la vida a medida que el cerebro se está desarrollando. Los estudios imagenológicos sugieren que los cerebros de los niños con trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA) son diferentes de los cerebros de otros niños. La depresión, la falta del sueño, las dificultades de aprendizaje, los trastornos de tics y los problemas de comportamiento se pueden confundir con o aparecer junto con el THDA. Cuando se sospecha que un niño padece este trastorno, debe ser examinado cuidadosamente por un médico para descartar otras posibles afecciones o razones de este comportamiento. La mayoría de los niños con THDA también tienen al menos otro problema de desarrollo o de comportamiento. Igualmente pueden tener otro problema psiquiátrico, como depresión o trastorno bipolar.
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THDA
Para ayudar a las familias a tomar decisiones importantes sobre el tratamiento,el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés) llevó a cabo el estudio más profundo que se realizó para evaluar los tratamientos del TDAH. Este estudio se llama Estudio de Tratamiento Multimodal para Niños con TDAH (o MTA, por sus siglas en inglés). Los datos presentados en ese estudio mostraron que el metilfenidato (un medicamento estimulante ampliamente usado para el tratamiento del TDAH) es efectivo para el tratamiento de los síntomas del TDAH, ya sea solo o en combinación con la terapia conductual. Los estudiantes con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), presentan frecuentemente problemas asociados entre los que hay que destacar el bajo rendimiento escolar, tanto por la alta incidencia como por las implicaciones negativas que acarrea en la evolución del trastorno. Para diagnosticar estos problemas como trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA), deben estar por fuera del rango normal para la edad y desarrollo del niño. No olvides de buscar ayuda a través de las escuelas o entidades que te pueden apoyar o asesorar.
Centros educativos en Grand Rapids ofrecen educación gratuita Por Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
l próximo mes de Septiembre inician las clases en muchos centros educativos. Mientras tanto, el Centro Preescolar Roosevelt Park (ELNC), el cual ofrece educación gratuita, está aceptando aplicaciones de niños que tengan entre tres y cuatro años de edad. El Centro Preescolar está ubicado en la calle 641 Vries St. SW y las clases en este centro iniciarán el 8 de setiembre. Como en muchos centros preescolares, existen dos sesiones: durante la mañana y la tarde. Este centro preescolar ofrece educación gratuita gracias a donaciones de la Fundación Kellogg, la Fundación de Doug, María DeVos y la Fundación Keller. Además, numerosas organizaciones colaboran con este centro preescolar entre ellas se encuentran el Centro Hispano del Oeste de Michigan, la Iglesia Bautista New Hope, South End Community Outreach Ministries (SECOM), Steepletown Neighborhood Services, etc. Una de las razones por la cual este centro preescolar existe es que muchos estudiantes de kindergarten no cuentan con la preparación necesaria. Según la Dr. Nkechy Ezech, Directora de ELNC, 83 por ciento de los niños que ingresan a kindergarten en las Escuelas Públicas de Grand Rapids no cuentan con la debida preparación. “La educación está en crisis en nuestra nación y en nuestro estado la crisis comienza cuando
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los niños son muy pequeños. Escuelas como ELNC son un paso en la dirección correcta para modificar esta crisis,” dijo Ezeh. El Centro Preescolar Roosevelt Park tiene espacio para 64 niños en la sesión de la mañana y 64 en la tarde. Aquellas personas interesadas en matricular a sus niños pueden hacerlo llamando a Sydne Harris al 616-819-1407 o enviando un correo electrónico a info@elncgr.org. Escuelas preescolares similares también existen en distintos vecindarios de la zona: Baxter Community Center (935 Baxter St. SE), United Methodist Community House (904 Sheldon SE), Living Stones Academy (1250 Sigsbee St. SE) y SECOM (1545 Buchanan Ave). La Academia Hope del Oeste de Michigan también está aceptando a nuevos estudiantes de edad preescolar hasta el duodécimo grado. Este centro educativo, ubicado en la 240 Brown St., también ofrece educación gratuita para sus estudiantes. Una de las características de este centro educativo es que los salones de clases tiene pocos estudiantes lo cual permite que el aprendizaje sea individualizado. Además, aquellos estudiantes o familias que lo deseen pueden recibir consejería gratuita a manera de promover la salud emocional de los estudiantes fuera del salón de clase. “Nuestra meta es asegurarnos de que todos nuestros estudiantes están aprendiendo en un ambiente positivo y respetuoso,” dijo Phil Haack, Director de la Academia Hope del Oeste de Michigan.
Página 14 | Agosto 2014 | Sport Latino Magazine
La importancia del
desayuno ace décadas en las zonas rurales realizaban un desayuno poco abundante antes de comenzar las tareas del campo, pero el almuerzo completaba entonces la necesidad del organismo de nutrientes y no faltaban en la pausa a media mañana embutidos, queso, huevos, pan, vino y/o aguardiente. Hoy, sin embargo, muchas personas consideran que han desayunado tras haber tomado únicamente café, jugo o galletas... lo que dista de las recomendaciones de dieta equilibrada. Además, el almuerzo brilla por su ausencia para muchos debido a los rígidos horarios laborales, por lo que el desayuno, ese gran olvidado, se convierte en aliado para afrontar el día con el depósito lleno de glucosa, nuestro combustible energético. Fundamental para niños en edad escolar Un desayuno equilibrado contribuye a un reparto más armónico de las calorías a lo largo del día y proporciona, además, una ración de seguridad de muchos nutrientes especialmente importantes en el periodo escolar, época de gran crecimiento y desarrollo. Y a pesar de que uno de cada dos adultos reconoce los beneficios de un buen desayuno para comenzar adecuadamente el día. Este estudio también pone de manifiesto que la alimentación que efectúan gran parte de los niños y adolescentes a primera hora de la mañana contiene un aporte calórico inferior a lo recomendado. Esto, o su propia omisión, genera un desequilibrio de sus hábitos alimentarios y, en consecuencia, de su estado nutricional. ¿Qué ocurre si no desayunamos? Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva ya entre 8 y 10 horas sin recibir ningún alimento. La falta de glucosa empuja a nuestro cuerpo a quemar otras reservas energéticas, lo que causa múltiples alteraciones en el normal funcionamiento orgá-
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nico. En edades escolares, esto condiciona el aprendizaje y acarrea un descenso del rendimiento, ya que la capacidad de locución o expresión, de memoria, de creatividad y de resolución de problemas quedan particularmente afectadas. Estas observaciones han sido verificadas tanto en niños que presentaban una alimentación equilibrada en su conjunto como en niños que presentaban una alimentación insuficiente. Por todo ello, se puede considerar que el desayuno es un hábito alimentario que llega a condicionar el estado físico, psíquico y nutricional, pero no sólo de los niños y adolescentes, sino en personas de todas las edades. Beneficios de un buen desayuno Diversos estudios demuestran los beneficios para la salud relacionados directamente con la toma de un desayuno equilibrado: Mejora del estado nutricional (grado en el que nuestras necesidades de energía y nutrientes quedan cubiertas mediante los alimentos que consumimos). Tomar un buen desayuno ayuda a realizar ingestas más altas de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa. Las personas que no desayunan suelen seguir una dieta de peor calidad, mientras que quienes lo hacen, suelen hacer una dieta menos grasa y más rica en fibra, vitaminas y minerales. Grasa. Si el desayuno incluye: tostadas, pan, cereales de desayuno, galletas sencillas, etc., el consumo diario de grasa es menor. El consumo de estos alimentos contribuye a aumentar los aportes calóricos realizados a partir de los hidratos de carbono, reemplazando otros con mayor contenido graso (bollería industrial, repostería, etc.). Fibra. Si se incluyen cereales de desayuno o panes integrales, las posibilidades de satisfacer las necesidades de fibra son mayores. Vitaminas y minerales. El desayuno contribuye significativamente a los aportes diarios de vitaminas y minerales. Estudios realizados en población infantil en distintos países han evidenciado aportes significativamente inferiores para ciertos minerales (hierro, calcio, magnesio y cinc) y vita-
minas (tiamina y piridoxina) en los que no desayunaban en comparación con los que consumían esta ración. Control del peso. Las personas que desayunan mantienen el peso dentro de límites saludables en mayor medida que las que omiten esta ración. El hecho de repartir las calorías durante el día en 4 ó 5 comidas, ayuda a que no se sobrecargue ninguna de ellas. Esto también contribuye a evitar picar entre horas (snacks, golosinas, bollería y otros dulces, refrescos, etc.), factor muy importante a la hora de controlar el peso. Rendimiento físico e intelectual. Las personas que omiten el desayuno ponen en marcha una serie de mecanismos en el organismo (descenso de la hormona insulina y aumento de cortisol y catecolaminas...) para mantener la glucemia (nivel de azúcar en sangre) en valores aceptables. Estos cambios hormonales alteran o condicionan la conducta e influyen negativamente en el rendimiento físico e intelectual. ¿Cómo es un desayuno equilibrado? El desayuno debe suponer entre el 20 y el 25% de las calorías ingeridas a lo largo del día. Para que sea equilibrado, deben estar representados como mínimo los siguientes grupos de alimentos: lácteos (leche, yogur, cuajada, requesón...), frutas y cereales (pan, tostadas, cereales de desayuno, galletas...). Aparte de estos, también pueden participar otros alimentos, como derivados cárnicos y dulces, en cantidades moderadas. Cereales. Proporcionan hidratos de carbono que aportan energía, vitaminas y minerales. Los cereales integrales aportan, además, fibra. Lácteos. Contienen proteínas de calidad, calcio, vitaminas A y D, y vitaminas del grupo B (principalmente riboflavina o B2). Frutas. Aportan hidratos de carbono, agua, vitaminas, minerales y fibra. Derivados cárnicos. Jamón cocido o serrano, fiambres poco grasos (de pollo o pavo), embutidos... Contienen proteínas de calidad con función formadora (de construcción de tejidos y células) y cantidades variables de grasa con función energética.
Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 15
Hospice of Michigan Una alternativa responsable en la “última fase de la vida” Por Gonzalo García | staff-writers@sportlatinos.com
ada año se diagnostica a millones de personas con enfermedades terminales. Estas personas necesitan un cuidado especial no solo de manera física sino de forma espiritual, médica y hasta sicológica. Debido a que en la mayor parte de los casos, la familia no está preparada para apoyar al paciente que ha sido declarado en fase terminal, Hospice of Michigan realiza esta labor desde el año 2013 con personal altamente certificado y entrenado para la comunidad hispana. Médicos especialistas aseguran que las enfermedades terminales (aquellas que conllevan un tiempo determinado para que la persona pierda la vida), son las más difíciles de sobrellevar, al ocasionar en los pacientes cuadros de desencanto, infelicidad, tristeza, deficiencia alimentaría y obviamente, una fuerte baja autoestima. Para unirse en los esfuerzos familiares
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Página 16 | Agosto 2014 | Sport Latino Magazine
por ayudar a los pacientes a pasar los últimos momentos de su vida de manera confortable, Hospice of Michigan ofrece sus servicios de apoyo humanitario, de forma gratuita para quienes no cuenten con un seguro médico, incluso sin importar ingresos o situación migratoria. Jary Lizardo, enfermero certificado y titulado y encargado del área de evaluación médica de Hospice of Michigan para el área hispana, confirma que los momentos finales de una persona son fundamentales para ofrecerle apoyo moral y material para el paciente. “Nuestro servicio se extiende en la comodidad de la casa del paciente, proveyendo un médico que está al tanto de las condiciones que origina una enfermedad terminal como el cáncer, el sida, problemas del corazón, alzheimer, dificultades respiratorias y un sin fin de padecimientos que un doctor determina como terminal”, dijo el enfermero. En el año de 2013 Hospice of Michigan
abrió una oficina en la avenida Grandville y Clyde Park, con el fin de ofrecer los servicios de cuidado, terapia, ayuda sicológica, consejería espiritual y programas pediátricos para la comunidad hispana. “El Hospice of Michigan ofrece un servicio enfocado en cuidar y aliviar en muchos sentidos al paciente cuando ya no existe cura. Todo se hace de manera responsable, con la mayor seriedad en la última etapa de la vida del paciente”, aseguró Mayra Montero, enfermera auxiliar de Hospice of Michigan. Los servicios no son necesariamente otorgados por un costo. Sin embargo, Hospice of Michigan determina a través de su departamento de Trabajo Social quienes califican para recibir el servicio. Judith Ponstine, encargada del programa en español y experta en temas de salud por muchos años, asegura que toda persona puede acercarse a esta agencia de salud pública para obtener información, o llamar al teléfono 888-247-5701.
Health benefits 48 hours after quitting smoking
"Within 48 hours of quitting smoking, health benefits begin," said Dr. Steven Leers, a member of the Society for Vascular Surgery. "Blood pressure decreases. Pulse rate drops. The body temperature of hands and feet increases. Carbon monoxide levels in the blood return to normal. The chance of a heart attack decreases. Nerve endings regrow. There's an increase in the ability to taste and smell."
Página 18 |Agosto 2014 | Sport Latino Magazine
Dr. Leers is an advocate for not smoking. Research has linked smoking to cancer, vascular disease, stroke and lung disease. "As a vascular surgeon, I've seen the damage done to veins and arteries from tobacco use," said Dr. Leers. "Nicotine speeds up the heart and causes the body to release fat and cholesterol into the blood. All of these are related to vascular disease." In addition, smoking accelerates the hardening and narrowing of arteries. Smokers are two to four times more likely to develop blood clots. Nearly 6 million people die every year from tobacco use according to the World Health Organization (WHO). Of these, more than 600,000 persons die from secondhand smoke. In the U.S., the 2011 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) report "Tobacco Use: Targeting the Nation's Leading Killer" indicates that smoking leads to 443,000 premature
deaths annually from tobacco use or exposure to secondhand smoke. On average, smokers die 13 to 14 years earlier than non-smokers. "Nicotine in cigarettes raises blood pressure and constricts arteries," said Dr. Leers. Narrowed arteries can result in: • Blood clots • Heart attacks (narrowed coronary artery) • Stroke (narrowed brain or neck artery) • Peripheral arterial disease (PAD) leading to gangrene and amputation (narrowed leg artery) • Prectile dysfunction for men in their 30s and 40s (narrowed artery to the penis). "Smokers are more likely to develop aneurysms (ballooning of an artery due to a weakness in the blood vessel wall) than non-smokers," said Dr. Leers. For information on smoking and vascular disease, log onto www.VascularWeb.org.
Don't Skip Routine Dental Cleanings...
ost people brush and floss their teeth regularly. However, many of these same people are also skipping trips to the dentist. Yes, money may be tight. But is the long-term risk worth the temporary monetary reward? Lack of coverage may be contributing to skipped dental visits. According to the National Center for Health Statistics, of the 172 million Americans under 65 who have health insurance, 45 million don't have dental care. Medicare doesn't cover routine dental care, and many dentists don't accept Medicaid. Dental procedures can be costly -- Americans spent $102 billion on dental services in 2013. Yet, a simple routine cleaning costs much less than a root canal. Insured or not, these tips will help you with the preventive care that could save you big in the long run: • If you have insurance, use it. Don't view the dentist as an inconvenience. • Uninsured? Don't worry. People without insurance can seek out dental clinics or training schools associated with universities. Training schools often search for patients to help develop students' skills. Volunteering for a practice cleaning session may only cost a small fee -- or it may be free. • Watch what you eat. Sticky, sugary foods adhere to teeth, providing food for the destructive bacteria that cause dental diseases. Try to avoid candy and sodas, and limit snacking, so you're not constantly bathing your teeth in sugar. Drink water after eating to flush food from your mouth. • Clean your teeth regularly. Yes, you've heard it before -- brush twice daily and floss at least once daily. You may also want to try oral care probiotics, or "beneficial" bacteria. The probiotics compete with harmful bacteria for both nutrients and space, making it difficult for bad bacteria to survive. • Replace your toothbrush if the bristles become frayed. According to the professional dentists, you should purchase a new toothbrush or a replacement head for your electric toothbrush every three to four months.
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Agosto: Mes de la
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Lactancia
Materna Por Sandra Chang Raak | sandra@sportlatinos.com
n agosto se celebra la lactancia materna en los Estados Unidos y es durante este mes del año en el que organizaciones se enfocan en buscar más alternativas para promover, apoyar y proteger la lactancia materna. Alice Christensen, enfermera y consultora de lactancia materna certificada internacionalmente (IBCLL) de Mercy Health, dijo que los beneficios de la lactancia materna son cuantiosos. Explicó que aquellos niños que toman leche materna exclusivamente, el riesgo de desarrollar asma se reduce considerablemente, así también como infecciones en los oídos. “Pero los beneficios no son solamente para los niños sino también para las mujeres. Aquellas mamás que dan de lactar a sus bebés, también reducen el riesgo de desarrollar cáncer de seno y cáncer en los ovarios,” dijo Christensen. Explicó que esto se debe a que el nivel de las hormonas como el estrógeno y la progesterona disminuye durante este tiempo. Sin embargo, existen casos en que la madres no puede dar de lactar a su recién nacido. Christensen explicó que esto se debe a algunas diferencias anatómicas entre mamá y el recién nacido, pero el fenómeno ocurre solamente en el 1 por ciento de la población. “Muchas madres deciden no dar de lactar a sus bebés por otras razones, quizás nunca vieron a alguien más
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como hacerlo y deciden no hacerlo,” dijo Christensen. Añadió que dar de lactar es algo que aprendemos viendo a otras personas hacerlo. Por ejemplo, si una madre ha crecido viendo como su tía y su mamá dan de lactar a los bebés, es probable que ella lo vaya a hacer en el futuro. “Lo más importantes es que si la madre decide dar de lactar a su bebé, debe contar con el apoyo de su familia y amigos y personas que la rodean en general,” dijo Christensen. Señaló además que el sistema de salud en los Estados Unidos no provee la información necesaria para las madres. “Esto es porque la información está cambiando constantemente, por eso en el Oeste de Michigan estamos tratando de dar bastante información para las nuevas madres,” dijo Christensen. En la comunidad hispana, Christensen dijo que muchas madres dejan de dar de lactar a sus hijos porque no cuentan con las facilidades en el trabajo en el que se encuentran. “Muchas mujeres hispanas me han dicho que no tienen un lugar en su trabajo donde pueden usar el sacaleche. Por lo tanto dejan de darle leche al bebé a los tres meses a veces,” añadió. Christensen enfatizó que el Gobernador de Michigan Rick Snyder aprobó una ley la cual ya es efectiva, que permite que las madres den de lactar a sus niños dondequiera que se encuentren.
Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 21
¿Cuándo llevar al niño al oftalmólogo?
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Evita prolongar el momento de proteger la vista de tu hijo...
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Por Francisco Daza, Optometrista, especialista en Contactología
ntre los 3 y los 5 años, los ojos de los niños se encuentran todavía en proceso de maduración. Antes de esta edad, no es fácil medir la agudeza visual, a pesar de que existen test específicos para ello. A partir de los 5 años, aunque el ojo todavía no está maduro, es el momento de llevarle al oftalmólogo. Entre los 6 años y hasta los doce, el ojo alcanza su plena madurez.
¿Cuándo acudir al oftalmólogo con el niño? Por este motivo, la edad ideal para llevar al niño al oftalmólogo es a partir de los 5 o 6 años. Desde el momento en que el ojo empieza a adquirir su madurez y el niño puede llegar a identificar movimientos, leer y facilitar la interpretación de ciertos objetos proyectados, el diagnóstico es más fácil. Además, esta edad ideal para llevar al niño al oftalmólogo coincide con el inicio de la escuela en Primaria y con una mayor exigencia a nivel académico. Tras esta primera valoración, es recomendable que una vez al año un especialista realice una valoración de la visión del niño.
Corrige el defecto visual de tu hijo cuanto antes!!! Actualmente, cuatro de cada diez niños usan gafas o lentes de contacto. Prolongar el momento de poner gafas a los niños es perjudicial para su salud visual. Llevar la visión corregida mediante lentes correctoras o lentillas es lo más conveniente desde el principio. Conviene tener en cuenta que el ser humano recibe el 90 por ciento de la información del entorno a través del sistema visual y, en las primeras fases de la escolarización, tenemos que aprender muchas cosas y la exigencia del sistema visual es muy alta. Por tanto, cualquier alteración debe ser fácilmente identificable por los adultos que rodean al niño.
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Diversos estudios con escolares han revelado que entre el 15 y el 20 por ciento de las bajadas en el rendimiento académico se debe a problemas de visión. La información es la mejor prevención para los niños Más allá de las dietas y de una vida sana, la mejor prevención para los problemas de visión es la información. Las personas que están continuamente con los niños deben observar los signos de un posible defecto visual. Si a un niño le duele la cabeza de forma frecuente y reconoce el dolor entre los ojos, en las sienes o en la nuca, o guiña los ojos o, después de estar jugando a un juego común con otros niños pierde la atención o el interés pronto, es posible que nos encontremos ante un problema visual. Existe una relación directa entre ciertas áreas del aprendizaje, que se pueden ver afectadas por problemas visuales, y los malos resultados académicos en el aula.
Las nuevas tecnologías y la salud visual de los niños Las nuevas tecnologías pueden ser unos perfectos aliados de la visión. De hecho, estudios recientes avalan su función terapéutica cuando los niños tienen algún problema de fijación, de seguimiento o de agudeza visual. El problema reside en el tiempo, que puede dar lugar a problemas de cansancio visual o fatiga, que se manifiestan con picor o sequedad ocular. Cada 2 o 3 horas de trabajo en pantalla deberíamos tener unos 10 minutos de descanso y esto no se cumple en absoluto. Por tanto, lo ideal para evitar el cansancio visual, que produce tener la mirada fija en la pantalla, sería marcar unos tiempos de descanso visual intermitente. En conclusión los expertos recomiendan llevar a los niños lo antes posible a una consulta con un oftalmólogo.
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Es importante que desde temprana edad se evalúe la salud visual de los niños, para evitar complicaciones y problemas en la vista con enfermedades como Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo ó Estrabismo en un futuro. MUY IMPORTANTE No automediques al niño. Si constantemente se queja de dolores o problemas en sus ojos, llévalo al oftalmólogo.
Inicie a sus hijos desde temprana edad en un deporte sin riesgos
Por Gonzalo García | staff-writers@sportlatinos.com
i usted es un padre que pasa tiempo con sus hijos y busca alternativas para el desarrollo de ellos, la práctica del deporte sin riesgo como el tenis es una excelente opción. El tenis es una actividad que ofrece pocos riesgos físicos para el niño, incluso puede ser realizado desde los cinco años de edad, etapa en la que el menor comienza a utilizar su fuerza motora, el equilibrio y la capacidad para decidir.
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Entre los beneficios que aporta este deporte se pueden contar decenas de ellos, pero el principal es que el niño interactúa con su propio entorno, aprende a decidir en fracción de segundos qué hacer y tomar autocontrol. El autocontrol es de cierta forma un estimulo que recibe el niño ya que el tenis es un deporte considerado como “solitario”, no es una actividad grupal lo que para muchos se torna en una inconveniencia. Algunos entrenadores fijan el tipo de deporte en varios niveles. Por ejemplo, dicen que los depor-
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tes con mayor número de participantes es para menores que son tímidos, en cambio un deporte como el tenis, es para niños menos sociables. Las opiniones son divergentes, sin embargo la decisión es de los padres que conocen las inquietudes del menor al igual que el menor quién decide cuándo y en que lugar practicar su actividad preferida. A pesar de que el tenis no conlleva altos riesgos físicos para el niño, es imprescindible que los padres consulten con un médico sobre la salud del practicante.
Es importante conocer si no existe algún tipo de problema respiratorio o alguna deficiencia física que pudiera impedir que el niño no solo se estimule con el tenis, sino con otra actividad diferente. Impulse al niño a practicar el tenis. Recuerde que no es necesario que el juego sea perfecto ni que se aprenda todas las reglas de este deporte. Lo básico es que el niño comience a desarrollar su potencial sin arriesgarse en lo físico y que pueda encontrar que la raqueta también es parte del juego.
¿Cómo elegir la raqueta de tenis adecuada? Consejos por David Mora Serrano, Licenciado en CC. de la Actividad Física y Deporte, experto en deportes de raqueta y alto rendimiento deportivo. Conoce en qué debes fijarte a la hora de adquirir la raqueta de tenis que mejor se adapte a tus características físicas y a tu tipo de juego para sacarle el máximo rendimiento en tus partidos o entrenamientos.
onoce en qué debes fijarte a la hora de adquirir la raqueta de tenis que mejor se adapte a tus características físicas y a tu tipo de juego para sacarle el máximo rendimiento en tus partidos o entrenamientos. Tanto si te has decidido a iniciarte en el mundo del tenis y estás pensando en comprarte una raqueta, como si lo que buscas es cambiar la tuya de toda la vida para mejorar tus prestaciones en la pista, hay una serie de aspectos en los que debemos fijarnos a la hora de elegir una raqueta de tenis adecuada para nuestro nivel, tipo de juego y condiciones físicas. La longitud de la raqueta, su peso, el balance, el tamaño de la superficie de golpeo, el perfil de la raqueta, la velocidad de gesto de golpeo (swing) y el tipo de cordaje y el patrón de encordado del mismo son los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de decantarse entre la multitud de opciones existentes en el mercado. Por si no te has percatado de ello, todos estas características se relacionan con dos variables fundamentales en el tenis: la potencia en el golpeo y el control de la bola. Pero acertar en su compra no es solo importante para sacarle el máximo partido a nuestra técnica y cualidades, sino que hay que hacer hincapié en que la elección correcta de la raqueta de tenis es un factor importante en la prevención de lesiones deportivas, por lo que conviene no tomárselo a la ligera o decantarse solo por la estética o el precio. Pero sin alargarnos en el peloteo previo, pasamos a detallaros uno por uno los factores que determinan la elección acertada de una raqueta de tenis: 1.- Velocidad del gesto de golpeo (swing) 2.- Longitud de la raqueta de tenis 3.- Peso y balance de la raqueta de tenis 4.- Tamaño de la superficie de golpeo 5.- Perfil de la raqueta de tenis 6.- Patrón de encordado de la raqueta
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Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 25
Por Gonzalo García | staff-writers@sportlatinos.com
n 1992, el fútbol llanero en el oeste de Michigan estaba en todo su esplendor. En la liga de fútbol hispano, el equipo de Aztecas se honraba con los mejores reconocimientos. Roberto Ortega era un jugador de esa academia. Un día, el árbitro no se presentó y Ortega fue invitado a silbar el partido. En los siguientes tres años, el jalisciense fue uno de los más destacados árbitros de las ligas hispanas pero la vocación fue mayor. En 1994 Ortega decidió cumplir con las normas requeridas y acudió a un centro de la USSF (United States Soccer Federation) para tomar los cursos obligatorios para certificarse como árbitro estatal. Después de 20 horas de entrenamiento, un examen de tres días en inglés y un grado de 8, Ortega recibió el gafete que lo acreditaba como el primer árbitro hispano de Grand Rapids. Con la certificación como árbitro, Ortega puede silbar en partidos oficiales a nivel Colegial en todo el estado de Michigan. Por su trabajo y su trayectoria, en tres ocasiones ha sido reconocido como uno de los mejores árbitros y ha sido juez en diversas finales gracias a la categoría 7 que consiguió más tarde. “A muchos no les interesa una certificación para convertirse en árbitros certificados, la mayoría sólo lo hace por la facilidad de ganarse un dinero pero no nacen con la vocación, dice Ortega al referirse a la poca participación de los hispanos en esta área. “Toquen puertas, no se estanquen en ligas poco productivas”, dijo el árbitro. Roberto tiene un amplio historial deportivo. En Guadalajara jugó profesionalmente en el Jalisco y con el Atlas, al lado del “Cuchillo” Herrera, el portero Cabuto, y fue compañero del “Chepo”, “Yayo” De LaTorre, Fernando Quirarte y el “Zuly” Ledezma, entre otros. No cualquier persona puede entrar a un campo y tomar un silbato. Se necesita personalidad, proyección, conocimiento, entrenamiento y un fuerte criterio para destacarse como juez central. Sin embargo, Roberto Ortega asegura que mediante la certificación las oportunidades son mayores. “Invito a los muchachos que tienen entre 24 años, a que se inicien en el arbitraje con certificación”, agrego el árbitro. A pesar de que Ortega parece de una personalidad de hierro, es un hombre que está dispuesto a ayudar a los jóvenes que se acerquen para aprender los secretos del arbitraje. “Estoy mejorando en cada torneo y creo que los jóvenes pueden lograr lo mismo o llegar a mejores niveles. Nunca es demasiado para llegar tan alto”, confirma el árbitro acreditado Roberto Ortega.
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Roberto Ortega Ramos El primer árbitro hispano certificado en Grand Rapids
Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 27
Javier Olvera un hispano emprendedor con el sello de triunfador... Por Gonzalo García | staff-writers@sportlatinos.com
avier Olvera es un empresario que en poco tiempo se ha convertido en un ejemplo de los jóvenes que desean conseguir metas concretas y resultados exitosos. Integrante de una familia empresaria mexicana, Olvera nació en el estado de California, pero ante las precarias condiciones sociales que abundaban en el lugar donde vio la vida por primera vez, sus padres decidieron regresar al estado de Jalisco cuando Javier contaba con 4 años de edad. En México, Javier Olvera realizó sus estudios de primaria, secundaria pero cuando se preparaba para elegir el siguiente paso académico, sus padres decidieron regresar, con poco dinero y 7 miembros de familia, a los Estados Unidos para trabajar en el campo, específicamente en la recolección de tomate en Alpine, Michigan. Durante tres arduos años de trabajo de “sol a sol”, Olvera comenzó a tomar en serio sus sueños. Sin conocer una palabra en inglés- reconoce Olvera mientras ríe-, porque según él le costaba mucho entender las clases, en 1990 ingresó a la Union High School, de donde posteriormente con dedicación se graduó. En 1995 Olvera trabajaba para la compañía Steelcase, ahí observó cientos de planos para ensamblar y diseñar los productos que ahí se desarrollaban. “Esa idea me robó mis sueños, decidí desde entonces ponerme la meta de ser un ingeniero y regresar a esa compañía titulado como un ingeniero”, añadió el hispano. Y lo logró. Años después se pudo graduar como ingeniero de Ferris State University. Profesionalmente, Olvera se destacó como Product Designing Engineer y a partir de este trabajo fue creando y concretando más sueños de manera personal.
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La vida le dio un giro a Javier Olvera cuando en el 2006 comenzó a darle forma a uno de los negocios de mayor demanda en el área del oeste de Michigan. El giro de los supermercados era una idea nueva y Olvera decidió innovarla. Con la ayuda de su familia, abrió el supermercado La Tapatía y tres años después en 2009, inaugura el Supermercado México ubicado en la Chicago Drive, este último a pesar de encontrarse en medio de una crisis que afectaba a la mayor parte del país. Olvera adquirió confianza con los consejos de su padre Pablo Olvera quien desde muy temprana edad inculcó en sus hijos a trabajar para ellos y muy pocas veces para alguien más. “Para mí, la familia es también la base del bienestar, ellos son una parte que influye para motivarme y superarme”, destaca el exitoso hispano. Así, en el 2011, nace el Supermercado México con una nueva manera de ofrecer servicios de abarrotes en la calle 32 y en el 2014 Olvera crea la Mexicana Bakery, en unión con otro empresario mexicano. Olvera destaca que la base de su éxito consiste en trabajar como equipo, en hacer que el dinero trabaje para uno mismo y en tener un enfoque basado en el capital-bienes raíces, negocio e inversión. “Creo que los jóvenes deben aprender desde muy pequeños el manejo del capital, deben acostumbrarse que hay que invertir en todo y después sacar el provecho”, agrega el empresario. Por su trayectoria empresarial, lograda en poco tiempo, Olvera ha sido honrado con múltiples premios en el estado de Michigan, uno de ellos, el prestigiado “Top 50 Companies to Watch”. Olvera reconoce que hay dificultades en la vida, pero asegura que los jóvenes tienen un potencial que quizás no conocen, y los invita a descubrirlo día a día.
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A Latino businessman with a seal of success... Por Gonzalo García | staff-writers@sportlatinos.com
avier Olvera is a businessman who has quickly become an example to youth who want to achieve concrete goals and successful results. Born to an entrepreneurial Mexican family in California but facing the precarious social conditions in the city in which he was born, Olvera returned to the state of Jalisco with his parents when he was four years old. Olvera attended elementary and middle school in Mexico, and when he was ready to take the next academic step, his parents decided to come back to the US. With little money and a family of seven, they worked in the fields, picking tomatoes in Alpine Township, Michigan. During three arduous years working from “sunrise to sundown,” Olvera began taking his dreams seriously. Without knowing a word of English, Olvera recognizes while laughing, it was very difficult to understand the classes. In 1990 he enrolled in Union High School, where he graduated after much hard work. In 1995 Olvera worked for the Steelcase Company, where he observed hundreds of blueprints used to assemble and design the products manufactured there. “That idea inspired my dreams; I decided then to become an engineer and to return to that company with a degree in engineering,” he added. And he did it. Years later he was able to graduate as an engineer from Ferris State University. Olvera excelled as a Product Design Engineer, and it was during that time that his dreams became more concrete and more meaningful at the personal level. Life took a turn when, in 2006, Javier Olvera began forming a plan for one of the most in-de-
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mand businesses in West Michigan. The new booming businesses were supermercados, or supermarkets, a new idea that Olvera decided to improve. With the help of his family, he opened the Supermercado La Tapatía, and three years later in 2009, he became the owner of Supermercado México located on Chicago Drive, despite the fact the country was in the middle of an economic crisis. Olvera trusted his father Pablo Olvera’s advice, who from the time his children were very young taught them to work for themselves and only occasionally to work for someone else. “For me, family is also the foundation for my wellbeing; they are the part that drives me and motivates me to better myself,” adds the successful Latino. Then, in 2011, the Supermercado México opened a new location, on 32nd, with a new way to offer groceries, and in 2014 Olvera re-opened the Mexicana Bakery with another Mexican businessman. Olvera points out that his success is rooted in teamwork and ensuring that his money works for him, with a focus on assets—real estate, business and investments. “Because our youth are very young, I believe they must learn how to handle money; they have to get used to investing in everything, and only later reaping the rewards,” states the businessman. For his rapid success as an entrepreneur, Olvera has been honored with multiple awards in Michigan, including the coveted and prestigious “Top 50 Companies to Watch.” Olvera recognizes there are difficulties in life, but he assures youth that they have a potential they might not know, and he invites them to discover it someday.
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Creo que los jóvenes deben aprender desde muy pequeños el manejo del capital, deben acostumbrarse que hay que invertir en todo y después sacar el provecho.
Because our youth are very young, I believe they must learn how to handle money; they have to get used to i nvesting in everything, and only later reaping the rewards
Javier Olvera
Sport Latino Magazine | Agosto 2014 | Página 29