SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2016
Nº 26
MIRA RAI SALUD MENTALIDAD GANADORA
TEST MATERIAL CONOCE A FONDO LA FAMILIA VAZEE DE NEW BALANCE
REPORTAJES HIMALAIASKI VOLANDO BAJO POR EL GRAN MACIZO DE ZUGSPITZE NEPAL EN ÉPOCA MONZÓNICA
Guillem Casanova
EL ESQUÍ DE MONTAÑA COMO DEPORTE OLÍMPICO Hace unos meses que han reconocido a la ISMF (International Ski Mountaineering Federation) como miembro de pleno derecho dentro del Comité Olímpico. Probablemente el estreno será en los juegos de invierno de China 2022. Se trata de una excelente noticia para la salud de este deporte, ya que se hace realidad un sueño, muy esperado por el colectivo que practica el esquí de montaña de competición, también llamado skimo o esquí-alpinismo. A pesar de ser un deporte muy minoritario, en la última década ha cogido mucho auge, ya sea por las ganas de experimentar nuevas modalidades, por la masificación de las estaciones o incluso por la crisis económica que ha provocado que un buen número de aficionados, hayan puesto el punto de mira, en otras alternativas más sostenibles para su economía particular. Pero el quid de la cuestión, no es la notificación de una nueva disciplina dentro del elenco oficial; Sino por qué se ha tardado tantos años en dar a conocer un deporte que reúne todos los requisitos del espíritu olímpico (alto nivel de compromiso y sacrificio, competitividad, fair play, espectacularidad, tecnicidad…). El atletismo es el deporte rey en los juegos de verano, como lo es el esquí alpino en los de invierno. La realidad, es que el esquí de montaña podría considerarse el origen o el padre de este último. Este deporte nació como un medio de vida (caza) y comunicación (desplazamientos) en las regiones árticas. En Europa surgió como una forma de ocio a cargo de intrépidos aventureros que cargaban con unas tablas de madera a cuestas y luego se deslizaban montaña abajo, o incluso con fines militares para vigilar y evitar invasiones en los territorios fronterizos del arco alpino; De ahí la gran tradición de carreras por patrullas o equipos que existen en esta zona y que engloban las pruebas de más prestigio. Por eso no se entiende por que la disciplina más genuina y auténtica, no ha tenido el mismo renombre que sus otras variantes. ¿Será que se trata del hermano pobre? ¿Será que no genera un negocio de venda de forfaits, ni las infraestructuras inmobiliarias que hay alrededor de las estaciones de esquí? Dejemos el tema en el aire... Es sólo una reflexión personal. Sólo decir que la familia del skimo está muy orgullosa de poder ver el fruto de una semilla que ha costado mucho esfuerzo y dedicación por parte de los miembros de las federaciones, centros excursionistas, organizadores de carreras, voluntarios, guías de montaña, expertos en prevención de aludes, deportistas de élite de la especialidad y en definitiva todos los “participantes del montón” entre los que me incluyo. Lluís Planagumà
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ENTREVISTA MIRA RAI Corredora nepalí de montaña de 27 años que hasta hace muy poco tiempo era una auténtica desconocida.
SALUD MENTALIDAD GANADORA
TEST CONOCE A FONDO LA FAMILIA VAZEE DE NEW BALANCE
REPORTAJES Himalaiaski Volando bajo por el gran macizo de Zugspitze Nepal en época monzónica
Directores: Bàrbara Sagi y Alex Clarasó · Diseño y maquetación: Sportvicious · sportvicious@gmail.com · www.sportvicious.com
ENTREVISTA
MIRA RAI
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ENTREVISTA
Mira Rai es una corredora nepalí de montaña de 27 años de edad que hasta hace muy poco tiempo era una auténtica desconocida. Ella misma ignoraba que existiera un deporte que combinara dos de sus pasiones: correr y montaña.
Hoy en día ya nadie duda que su presencia en cualquier carrera de larga distancia sea sinónimo de lucha, esfuerzo y victoria. Ha participado en muchas carreras internacionales llegando incluso a ganar, en 2015, el maratón de montaña Mont Blanc Skyrunner World Series de 82 kilómetros con más de 6.000 metros de altitud. Además de superar el récord de la edición del año anterior, que había establecido la corredora sueca Emelie Forsberg (12h38’49”), en más de seis minutos (12h32’12”).
Pero su vida no siempre ha sido tan fácil. En Nepal correr largas distancias por la montaña a gran altitud es una necesidad. Nada tiene que ver con el deporte. Con apenas 8 años de edad tuvo que dejar la escuela para ayudar a sus padres transportando arroz. Entonces debió suponerle un gran fastidio, más aun
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teniendo en cuenta que sus tres hermanos continuaban acudiendo a la escuela por el simple hecho de haber nacido varones, pero hoy en día son las bases de su vida como deportista.
Cuando eras una niña transportabas 28 kg de peso en tus espaldas para ayudar en la economía familiar. ¿Fue ese tu primer contacto con el duro entrenamiento? Por supuesto. Ahora pienso que eso me ha ayudado mucho. Pero era una vida muy dura la que viví en las montañas de Nepal, y lo sigue siendo.
¿Por qué una niña de 14 años decide unirse a la milicia maoísta? Me uní a los Maoístas —un grupo de ideología comunista que se alzó contra la corrupta monarquía imperante— principalmente porque en casa teníamos muchas dificultades económicas. Además, quería tener una oportunidad de conocer cosas nuevas. Quería demostrar que las mujeres son iguales que los hombres. Los Maoístas respetan a las mujeres soldado. Quería cambiar las cosas para las mujeres de Nepal.
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ENTREVISTA
El Foro Económico Mundial sitúa Nepal en el puesto 121 de la lista de 136 países con mayor brecha entre géneros. Las mujeres son consideradas paraya dhan (propiedad de alguien) en esta república del Himalaya. ¿Fue fácil cambiar las armas por las zapatillas de correr? En realidad nunca he usado un arma. Existe alguna fotografía en la que sostengo un arma pero lo que realmente hacíamos era practicar deportes. Me gustaba mucho el karate y el running. Me gustaba tanto correr que participé en sus Juegos Nacionales. ¿Qué distancias solías correr en aquella época? Solía participar en carreras de 5 y 10 kilómetros en pista. Hoy en día eres una deportista patrocinada por una multinacional deportiva pero, ¿cómo fueron tus inicios? Muy difíciles. Nuestra familia vivía en el campo y la manera de ingresar dinero era vendiendo arroz en el mercado. Es la manera como mucha gente se gana la vida en Nepal. La primera carrera en la que participó fue de 21 kilómetros y por suerte las mujeres no pagaban inscripción. Como no tenía dinero,
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se presentó con el estómago vacío. Cuando faltaban apenas 400 metros para llegar a la meta, se desplomó. En su primera carrera de larga distancia, 50 kilómetros, consiguió que alguien le prestara dinero para comprar un plato de pasta a mitad de carrera y consiguió ganar. Richard Bull, el organizador, vio en ella una atleta con mucho potencial. A
partir de entonces su vida dio un giro de 180 grados. ¿Cómo cambió tu vida desde que Salomon se interesó por ti? Mucho. Ahora es más fácil viajar y participar en carreras que no hubiese ni imaginado. También me aporta algún ingreso y seguridad. Estoy muy contenta.
Además he conectado mucho con el equipo de trail running de Salomon. Somos una familia. Cada vez que disputo una carrera me reencuentro con mis amigos y tengo mucha ayuda.
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Ahora que puedes viajar alrededor del mundo y participar en las carreras más importantes. ¿Cuál es la que más te ha impresionado? Me encanta la Sellaronda Trail Running en Italia. Fue mi primera carrera internacional y además es un lugar precioso. Le tengo muchísimo cariño. ¿Entrenar en Nepal, por encima de los 4.000 metros de altitud, es una ventaja?
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Seguramente, pero yo entreno en el valle de Katmandú entre los 1.400 y los 2.200 metros de altitud. ¿Cómo es tu día a día en los Himalayas? Cuando estoy en Nepal, durante la primavera, entreno de 2 a 4 horas diarias. Normalmente en las zonas boscosas del valle de Katmandú, cerca de mi casa. También participo en algunas carreras que organizamos en Nepal.
Fuiste segunda en la edición del año pasado de la Ultra Pirineu. ¿Cómo fue la experiencia de entrenar y pasar unos días en el Pirineo catalán? Me encanta el lugar. ¡La comida es buenísima! Lo mejor de la Ultra Pirineu del año pasado fue el gran soporte de los espectadores a lo largo de toda la carrera. Te esperaban para jalearte en el lugar más recóndito. Fue una experiencia increíble. ¿Cuál es tu rincón favorito en Europa?
El Valle di Cadore cerca de Cortina en las Dolomitas. Allí está el Tite’s Dolomites Yoga Hut, donde paso algunas temporadas. ¡Las Dolomitas son impresionantes! ¿Te gusta la vida y la manera de entrenar que hay en Europa? ¿Es diferente a Nepal? Por supuesto, en Nepal normalmente entreno sola. Aquí en Europa encuentro a mucha más gente para entrenar y eso me gusta mucho.
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ENTREVISTA
¿Ser campeona del mundo es un objetivo o un sueño? Nadie sabe lo que pasará en el futuro. Ahora me estoy recuperando de una lesión en la rodilla —Mira ha sufrido una lesión de ligamentos que le ha apartado de la competición esta temporada—. Espero estar totalmente recuperada y fuerte de cara al próximo año. Si entreno lo suficientemente fuerte, quién sabe… Eres joven y una recién llegada al deporte profesional pero ya tienes una película sobre tu vida. ¿Cómo se lleva eso? Nepal es muy diferente a Europa en muchos aspectos. El director, Lloyd Belcher, pensó que mi historia, cómo descubrí el trail running, podría inspirar a otras chicas en Nepal. Las mujeres tienen menos oportunidades, así que pienso que es bueno si esta película puede llegar a inspirar y cambiar la vida de otras mujeres.
pero creo que en mi interior sigo siendo la misma chica de pueblo de siempre. Después de un gran viaje, me gusta la sensación de regresar a mi pueblo. ¿Cómo te enamoraste del trail running? Me gusta este deporte porque puedo combinar dos de mis pasiones: la naturaleza y descubrir nuevos lugares. ¡Es perfecto para mí! He conocido a grandes personas gracias a este deporte y me siento muy afortunada. Oscar Cusidó Entrevista coordinada por Richard Bull Fotografías de Fabio Menino, Martina Valmassoi y Pegasomedia
¿Sigues siendo la misma chica de pueblo? Me encanta estar en contacto con las montañas y la naturaleza. Me gusta mucho más la vida tranquila de mi pueblo que la vida en una gran ciudad. He viajado por muchos países
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SALUD
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¿Hasta qué punto influye el pensamiento positivo en nuestro rendimiento? Es una pregunta que desde hace un tiempo me lleva intrigando y, tras analizar durante más de seis meses el feedback de las sensaciones y el tiempo de recuperación post-competición de mis atletas, ciclistas, corredores de montaña y triatletas, he de decir que me he quedado completamente sorprendido. Os cuento esta pequeña historia de una de mis pupilas que creo ilustra muy bien mi asombro. Ahora mismo termino de colgar el teléfono; Ana María Guevara está eufórica, ¡y con razón! El sábado ganó la Madrid Ultra Trail. Estas han sido sus palabras: “Míster, me encontré genial, con mucha fuerza desde la salida hasta la meta; estoy muy feliz con el resultado y las sensaciones, pero lo mejor es que estoy ya recuperada. ¡Méteme más caña que estoy muy bien! Y me gustaría correr otro ultra dos semanas después de la maratón de Valencia. ¿Puedo?”. Alucinante, hace tres días que ganó una prueba de más de 100 km y ya se encuentra recuperada.
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SALUD
Este relato podría ser el de cualquier deportista que está entusiasmado con el resultado de una prueba o incluso con las sensaciones o los ritmos de cualquier entrenamiento de calidad. Cuando igualamos o, mejor aún, superamos nuestras expectativas, nos invade una profunda sensación de optimismo y confianza. Nos hemos superado y ahora, más que nunca, nos vemos más capaces de seguir mejorando. Este estado de euforia por
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el éxito alcanzado aumenta nuestros niveles de dopamina y endorfinas; las también conocidas como las moléculas del placer son dos neurotransmisores con efecto analgésico y antiinflamatorio. Incluso, algo aún más interesante, estudios recientes
afirman que este “efecto ganador” aumenta considerablemente nuestros niveles de testosterona, hormona que juega un papel más que decisivo en la construcción y recuperación muscular. Sin embargo, cuando no superas el listón que te habías
marcado, nada sale como esperas y te autoflagelas psicológicamente, tu cuerpo segrega altos niveles de cortisol, una hormona que favorece el catabolismo o la destrucción muscular, impide una óptima reposición de los niveles energéticos, sobre todo del glucógeno. O sea, el cortisol nos deja tirados en la cuneta con las ruedas pinchas y sin gasolina. Nuestro estado anímico, nuestra sensación de éxito o fracaso, acelera
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SALUD
o perjudica seriamente todos los procesos fisiológicos que influyen directamente en nuestra capacidad de recuperación. Creo que no hace falta decir que esta capacidad es de las más influyentes en la mejora de nuestro rendimiento deportivo. Dicho esto, ¿podemos influir mentalmente en la recuperación post-entreno o post-competición? Y la siguiente pregunta-respuesta sería: ¿somos capaces de controlar y modular nuestras emociones o estamos condenados a ser simples espectadores de nuestro subconsciente pase lo que pase? Todos, absolutamente todos, podemos y debemos aprender a dominar nuestras emociones. Y aunque no es una tarea fácil, aquí tenéis unas herramientas prácticas para exprimir el potencial ilimitado de vuestra mente: Analízate constantemente La gran mayoría de nuestros pensamientos se producen de una forma semiautomática. Nuestro subconsciente es el gran director de orquesta de nuestras emociones, de nuestros sentimientos, de nuestra vida. Así que hay que estar muy atento para identificar y autoanalizar cómo nos sentimos en cada momento: ¿estamos cabreados?, ¿frustrados?, ¿por qué?, ¿realmente es tan grave?, ¿me beneficia en algo
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pensar así? ¡Ok! ¡Identificado! Mi subconsciente ha sacado el látigo “¡Tengo una mala leche que no me aguanto ni yo! Toda la temporada entrenando y ahora hago una pésima carrera. ¡Soy un paquete! ¡Shhhhhhhh! ¡Ya lo tienes bien! ¡STOP! Resiliencia No ha salido como esperas, ¿y qué? ¿Eres Dios o un ser humano, o tal vez ahora seas un robot? Creo que no eres una máquina perfecta, ¡concédete el derecho a fallar! Has identificado cómo te sientes y ahora tienes dos opciones: seguir con el látigo o buscar el lado positivo. En la adversidad están las mejores oportunidades para aprender, para seguir creciendo. Cada ostia que te pegas es un reto, un nuevo desafío a tu fortaleza mental. Tal vez estés muy cómodo en el suelo lamentándote pero creo que será mejor que te levantes lo más rápido posible y le eches un par de huevos para luchar con más fuerza que nunca. Los auténticos ganadores son los que siguen peleando incluso en los momentos más difíciles. Además, recuerda esto: tu frustración te hundirá psicológicamente pero también físicamente; no dejes ni un segundo más a tu cortisol destruir tu musculatura. Pero al mismo tiempo, tu coraje te hará más fuerte y te ayudará a recuperarte mucho más rápido. ¡Elige rápido y espabila!
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Nuestra mente no tiene límites Vale, hemos aprendido a asumir riesgos y afrontar de una forma positiva la adversidad. Ahora vamos a entrenar nuestra mente para crear la atmósfera perfecta del máximo rendimiento, pero antes, permíteme que te hable un poco más del poder de la mente. Según un estudio realizado por el reconocido Dr. Bruce Lipton, nuestros pensamientos tienen el potencial de alterar nuestra actividad genética a diario. La percepción en nuestra mente es reflejada por la química de nuestro cuerpo y, si nuestro sistema nervioso lee e interpreta el medio ambiente y luego controla la química de la sangre, entonces podemos
cambiar el destino de las células mediante la alteración de nuestros pensamientos. Tenemos un poder infinito en nuestra mente. Es cierto que la fe mueve montañas. Cuando tenemos la absoluta convicción de nuestras creencias, somos capaces de curarnos o de enfermar. Incluso hay estudios que le dan una mayor importancia al efecto placebo de los medicamentos o a las palabras de la autoridad médica que al compuesto activo del propio medicamento. Dialogo interno positivo. Una y otra vez Imagínate que tienes una competición muy importante y llega el momento de calentar. Empiezas a chequear tus músculos y puede que, casi al mismo tiempo, empiecen también las dudas: “me encuentro pesado”, “tal vez no haya entrenado lo suficiente”, “no tengo buenas sensaciones”. ¡Error! Te recomiendo que antes de calentar tu cuerpo, empieces a calentar tu mente y a persuadirte con mensajes positivos
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hasta cruzar la línea de meta. “Hoy es mi día. Estoy preparado para darlo todo. Me encuentro genial…” Haz una lista mental de pensamientos motivadores y repítelos hasta la saciedad. Donde hay un mensaje positivo no cabe un pensamiento negativo. Pero no esperes a la competición. Haz lo mismo en entrenamientos. Prueba a pegarte post-it en tu mochila o incluso a escribírtelos con bolígrafo en las manos y en las brazos; eso hará que estos mensajes tengan aún más fuerza de persuasión. Vamos a domar a nuestro subconsciente; tal vez al principio sea un poco rebelde pero hay que ser constante, lo entrenaremos como entrenamos a nuestro físico, día tras día. Perseverancia, perseverancia, perseverancia… qué palabra más interesante. Meditación y autosugestión A través de la meditación podemos llegar a un nivel de concentración, conciencia, paz mental y relajación profunda para así introducirnos en un estado de máxima autosugestión. En este punto penetramos hasta lo más profundo de nuestra mente. Aquí, en este lugar mágico y muy poco explorado, podemos moldear de una forma fascinante nuestro subconsciente. Tomamos las riendas y tenemos un control casi absoluto de nosotros mismos para crear nuevas realidades: podemos ordenar a nuestra mente que fortalezca nuestro sistema inmunitario, visualizar como aumentamos los glóbulos blancos; podemos mejorar la velocidad de recuperación muscular, aumentar nuestras hormonas y mejorar nuestro rendimiento; podemos anestesiarnos, curarnos… Hay miles de ejemplos, milagros
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conseguidos por el poder de la mente. Todo es posible si entrenamos diariamente para derribar nuestras barreras mentales. ¿Cómo meditamos?, ¿cómo conseguimos un estado de autosugestión profunda? Hay infinidad de formas para lograrlo pero lo más importante, y lo vuelvo a recalcar, es la perseverancia en la metodología que elijas. Aunque en esta sociedad no se le presta la suficiente atención a la inteligencia emocional, cada día hay más estudios científicos que demuestran la fuerza infinita del poder de nuestra mente. Podemos y debemos aprender a utilizarla. Si podemos
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incluso alterar nuestras funciones genéticas, por supuesto que gracias al dominio de nuestros pensamientos podemos moldear nuestro rendimiento atlético. Cuidado con los antiguos paradigmas; debemos de estar abiertos al cambio, ser flexibles mentalmente. Únicamente nosotros podemos crear nuestro propio mundo, nuestra propia realidad. Lo que verdaderamente importa no es lo que hasta ahora creías, es la percepción que tú tengas de lo que te ocurre. Y no olvides que tu gestión de la adversidad siempre será lo que determine tu futuro. Octavio Pérez Preparador físico
CONOCE A FONDO LA FAMILIA VAZEE DE NEW BALANCE
TEST DE MATERIAL
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En el mundillo de las zapatillas de correr, de vez en cuando se produce un terremoto o aparece algún modelo que lo pone todo patas arriba cual elefante en cacharrería, anticipándonos el Santo Grial zapateril que va a enamorarnos, a cubrir todas nuestras necesidades y a solucionar todos nuestros problemas. La mayoría de las veces son meros “blufs”, se basan en potentes campañas marketinianas y, como si fueran un suflé, en cuanto te acercas a ellas, se desmoronan, con la consiguiente decepción morrocotuda. No voy a sacarle los colores a nadie pero seguro que a todos os viene a la cabeza algún que otro modelo de zapatillas que se merece el “óscar a la mayor decepción del año”. Afortunadamente, esto no es la norma y hay empresas que consiguen levantar ese revuelo como está mandado, desarrollando una buena gama de productos, definiendo un roadmap progresivo e incremental, elaborando buenos diseños, posicionándolos con coherencia en su catálogo de productos y en el resto del ecosistema zapateril. El ejemplo más reciente que he visto ha sido el de la familia Vazee de New Balance que, además, estoy pudiendo disfrutar en primera persona porque tengo la suerte de haber podido machacar todos los modelos que han ido lanzando al mercado. Se presentaron en sociedad el 1 de julio de 2015 así que, tras un año de vida y ahora que se empieza a hablar de las segundas generaciones de algunos de sus modelos, es un momento ideal para hacer un recorrido por la colección actual y para ver cómo han ido evolucionando.
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de entrenamiento, seis milímetros de drop… Cuesta clasificarlas dentro de un único segmento porque cada una de ellas cubre perfiles de uso muy amplios.
En plena efervescencia del Fresh Foam, cuando todo apuntaba a que esta tecnología iba a ser la obsesión de New Balance, salió a escena la familia Vazee que recurría al RevLite que, a pesar de tener una hoja de servicio intachable, a algunos les hacía pensar en una marcha atrás a favor de este “viejo actor”, como si el Fresh Foam hubiera sido un fiasco. Pero no, no sólo no ha sido así sino que se ha demostrado que pueden convivir ambos y que se complementan a la perfección, teniendo ahora una línea de zapatillas que priman el confort de marcha (Fresh Foam) y otra un poco más racing (Vazee con el RevLite). La filosofía de las Vazee va por esta segunda vertiente y es una familia de zapatillas ágiles, respondonas, ligeras, con uppers transpirables, diseños llamativos, versátiles, cómodas, estables, horma que combina lo mejor de una racing y una
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A muchos les sorprenderá el éxito que están teniendo y las expectativas que levanta cada nuevo lanzamiento que se anuncia pero no hay más que calzarse unas para quedar poco menos que enamorado de ellas. Si las conocéis, sabéis de qué hablo y, si no, os animo a probar a ver si os podéis resistir a sus encantos. Dicho esto, dejémonos de generalidades y vamos a hacer ese repaso rápido, modelo a modelo, que así conocéis a toda la familia y podéis elegir bien. VAZEE PACE Las Vazee Pace son las zapatillas que toda marca deportiva querría tener en su catálogo porque lo tienen todo y lo hacen todo bien; es difícil ponerle defectos significativos. Fueron las primeras que lanzaron porque sabían que tenían que poner toda la carne en el asador: ligeras casi como unas voladoras y respuesta como la que ofrecen algunas de las zapatillas de ese segmento pero con la estabilidad
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y empaque de unas mixtas. Un upper que abraza y sujeta el pie a la perfección sin agobiarlo, con una transpirabilidad y suavidad superlativas. La transición de la pisada es digna de enmarcar, hace las delicias de los eficientes y no penaliza a los que son algo más torpones y la suela ofrece fiabilidad absoluta. Cubre un abanico inmenso de perfiles de uso, desde el que quiere rodar a ritmos de 3’30”/km hasta el que quiere algo fiable con lo que afrontar un sub 3 horas en una maratón. Hacía mucho tiempo que no me sentía tan a gusto con unas zapatillas.
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VAZEE RUSH Las Vazee Rush formaron también parte de la avanzadilla de las Vazee (junto con las Vazee Coast, que estaban enfocadas más bien como zapatillas casual) y, aunque muchos las vieron como el patito feo o la hermana menor de las Vazee Pace, tenían entidad suficiente como para que algunos nos fijáramos en ellas y les hayamos dado mucho uso. Menos refinadas en los materiales, más secas en el comportamiento, un tacto de amortiguación más firme a pesar de ser también de RevLite pero también algo más ajustadas en precio,
más resistentes a la hora de aguantar las maldades que se le hacen, mayor estabilidad y sujeción más firme. Las diferencias teniendo ambas a la vez eran claras, pero costaba explicar a la gente por qué una u otra pero ambas tenían sentido y creo que las Vazee Rush sirvieron para darse cuenta de que hacía falta abrir el perfil de uso hacia los corredores algo menos agraciados técnicamente. VAZEE PRISM Estaba claro que había que aprovechar el tirón de la familia Vazee y que no se podía dejar sin cubrir el segmento de los que necesitan algo de soporte porque la firmeza y sujeción adicionales de las Vazee Rush no era suficiente así que en la colección de primavera– verano de 2016, lanzaron las Vazee Prism que a buen seguro pelearán por el título de “mejor zapatilla mixta con soporte de 2016”. Ser hermanas de las Vazee Pace y sustituir a las 870v4 es una responsabilidad muy grande pero las Vazee Prism lo han conseguido y, además, con una elegancia sublime, sin necesidad de recurrir a complicaciones tecnológicas.
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Simplemente han combinado un buen chasis, un buen upper con una gran sujeción, reforzado el upper y añadido un poco de mayor densidad en la cara interna del talón. Todos los pronadores que conozco que habían probado alguna Vazee y se habían quedado con ganas de llevárselas por necesitar algo más de control han encontrado la horma de
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su zapato en las Vazee Prism; no se me ocurre mejor credencial para unas zapatillas como éstas. Cuidado con dejarlas de lado si eres un corredor neutro porque el soporte no es nada intrusivo y tienen mucho empaque así que, para los plantilleros van de muerte y, para acumular kilómetros son una gran arma.
VAZEE BREATHE Como si llevaras desnudos los pies, así es como te sientes con las Vazee Breathe, pero no porque vayas con unas zapatillas con un upper de papel de fumar como pasa a veces con las voladoras sino porque el calado de la rejilla del upper es impresionantemente abierto, ¡el más calado que he conocido nunca!
Además incorporan en la mediasuela una placa que teóricamente ayuda a aislarnos del calor que desprende el suelo y que recalienta la planta del pie por lo que el foco de las Vazee Breathe apunta claramente a los calores estivales.
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Sin embargo, creo que es un modelo que va mucho más allá de eso y que: 1.- es una zapatilla más dócil que sus hermanas por lo que amplia mucho su rango de cara a rodar con ella (algunos podrán usarla casi como una de entrenamiento ágil) y, 2.apostaría a que esa placa es también un experimento para ver qué resultado da una solución así en unas Vazee. El tiempo dirá si he sido paranoico o si he acertado en mi predicción.
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VAZEE SUMMIT La zapatilla voladora de trail running más completa de la actualidad. Lo siento, no admito discusiones respecto a esta afirmación, al menos no si la abordamos de manera global. Hay zapatillas más ligeras, con mejor agarre en seco o en mojado, más protegidas, más flexibles… pero ninguna lo combina todo con la maestría que lo han hecho en las Vazee Summit.
Son como unas voladoras de asfalto pero con tacos y placa antirrocas. Unas voladoras agresivas pero no intransigentes, que se dejan llevar y que, con una técnica decentilla, hasta se pueden usar para rodar bastantes kilómetros. Ideales para los que quieran un misil montañero y para los que, siendo cañeros en asfalto, no encuentren acomodo en el trail running porque todo les parece demasiado tanque. Si la vida es justa, deberían ser unas superventas este 2016. Morath (Rodrigo Borrego)
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Guillem Casanova, Lluís Bedó, Xevi Esgleas y Pep Cuberes son cuatro apasionados por la naturaleza. En el mes de febrero decidieron trasladar su pasión por las montañas adentrándose por el valle del Himalaya.
Llegamos a Katmandú el día 16 de febrero en medio de una neblina espesa. La capital del Nepal es una ciudad grande, con unos 7 millones de habitantes, y eso se nota en el ambiente. Mucha polución y caos. Un caos ordenado, algo común en países subdesarrollados. Pero enseguida te das cuenta de la hospitalidad de la gente, a pesar de no tener muchos recursos. La devoción por la religión (hinduismo en mayor parte) se palpa por todas partes. Además, tuvimos la suerte de llegar al país cuando se celebraba la festividad de Shiva, el dios hindú, y eso hizo que nos recibieran con collares y nos encontráramos un festival de colores y música por las concurridas calles de Katmandú. La sensación de llegar a un sitio diferente a lo conocido era latente, pero el verdadero contraste lo
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encontraríamos más arriba, en el valle, en medio de los Himalayas. Al día siguiente ya dejamos la urbe atrás y empezamos a subir metros de altitud. El Deluxe Express nos esperaba. Un autobús cargado hasta arriba (literalmente) de equipaje y con 8 horas por delante de baches, curvas y barrancos. Uno de esos cacharros de “mejor no mires abajo”. Es curioso cómo en un lugar aparentemente sin interés o de puro trámite, como es el viaje en bus, te muestra sin quererlo mucho más del país y su gente de lo que uno se imagina. Escenas como llenar todo el vehículo de equipaje y gente hasta que no quede ningún agujero libre, los numerosos controles por parte del ejército y la policía en busca de irregularidades o contrabando, los recados del conductor de un pueblo a otro, o recoger a gente que salta
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dentro con el bus en marcha… son situaciones cuotidianas que te pueden sorprender pero que, sin duda, definen a la perfección y te ayudan a conocer el lugar en el que te encuentras. El Express Tour termina en Syabru Besi, un pueblo a las puertas del valle del Langtang. Aquí es donde empiezan la mayoría de los trekkings de la zona y donde sabes que a partir de ahí solo encontrarás pureza y autenticidad. Decidimos dedicar tres días a la aproximación hacia nuestro objetivo, el pueblo de Kyanjin Gompa, a 3.900 metros. Se puede hacer en uno o dos días, depende del ritmo al que se quiera ir, aunque lo que buscábamos nosotros, aparte de una buena aclimatación, era conocer las raíces del país. Y no hay mejor manera de hacerlo que conociendo a su gente. La gente de la montaña, que son la extensión de la naturaleza a la realidad humana. Estos tres días fueron claves para entender dónde estábamos y en qué momento. Tuvimos la suerte de llegar en días de festividad, ya que justamente los nepalíes y tibetanos (el valle se encuentra casi haciendo frontera con el Tíbet) celebraban el año nuevo tibetano, Losar. Una de las más importantes festividades en
su calendario. Esto hacía que en cada parada nos ofrecieran tés y pastas. ¡Happy New Year 2142!
Desde Lama hasta Langtang Village y de Langtang hasta Kyanjin Gompa, en cada una de las pequeñas poblaciones nos íbamos a dormir cansados pero habiendo aprendido alguna cosa. Y es que no hay mejor regalo que el conocimiento. Hospitalidad, ilusión, ganas de luchar, generosidad, alegría… son palabras que describen a los habitantes del valle. Ilusión en los ojos de una niña cuando ve nuestra bicicleta y luego decide no bajarse; hospitalidad cuando su madre nos ofrece tés y sus camas como muestra de gratitud; ganas de luchar cuando un padre de familia te dice que no tiene nada pero que se deja el alma cada día para mantener a su familia, y alegría, en esos rostros
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REPORTAJE
REPORTAJE
curtidos por el frío, cuando te despiden bailando porque les has hecho olvidar sus problemas durante unas horas. Antes de empezar con nuestro tercer y último día de trekking, fuimos testigos de uno de los momentos más auténticos e intensos desde que estábamos en Nepal. La familia que cuidaba del lodge en el que dormimos nos deleitó con inolvidables broches de su cultura milenaria, traducidos en bailes y canciones típicas de la zona. Aún resonando en nuestras cabezas el momento mágico que acabamos de presenciar, pasamos de la selva más espesa a paisajes pelados de alta montaña, llegando al pueblo más alto del valle: Kyanjin Gompa. Nos sorprendió encontrar “tan poca” nieve en la zona (aunque sólo hacía falta levantar la cabeza un poco para verlo todo blanco). Hacía días que no nevaba y, además, cabe recordar que Nepal es un país con clima subtropical, lo que hace que la nieve se encuentre a partir de 3.000–4.000 metros. Así que, sin tiempo que perder, fuimos a buscar la primera cima el mismo día de llegar. El Kyanjin Ri (4.700 metros) fue el elegido. Subimos por la cara sur, totalmente pelada, para una vez llegados a la cima, descender por una nevada pala en la cara norte. ¡Nuestro primer descenso en los Himalayas!
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El plan de los siguientes días se basaba en levantarnos, salir de nuestro apreciadísimo saco de plumas (entre 2 y 3ºC en las habitaciones por la noche), enfundarnos en nuestros inseparables plumones Rab, coger energía con los desayunos nepalítibetanos y empezar a subir y descubrir montañas para luego esquiarlas de bajada. Langtang Lirung, Tsergo Ri, Kyanjin Ri… son algunos de los picos que subimos los primeros días para estar totalmente aclimatados, para luego intentar subir alguna cima más alta y desconocida. Aunque al final la montaña es la que manda y ella decide si te deja seguir con tus planes o no. Y la montaña decidió. Llegaron las dos grandes nevadas. La primera dejó unos 50 cm de nueva nieve y una bonita postal a la mañana siguiente.
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Intentamos subir una cima virgen y sin nombre al otro lado del valle, pero la nieve estaba muy inestable. Mientras subíamos con los esquís, no dejábamos de oír placas que se rompían debajo de nosotros, provocando algunos aludes. Al final, por seguridad decidimos bajar sin haber llegado a la cima. La segunda nevada fue excepcional. ¡Dejó casi dos metros de nieve! Algunos locales nos dijeron que no habían visto una nevada de
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esas características nunca. Hubo tejados que se hundieron, fachadas resquebrajadas… El pueblo se hundió en el blanco. Mientras los habitantes de la zona sólo veían problemas, nosotros sólo posibilidades de jugar. El paisaje cambió completamente y nosotros sólo teníamos ganas de deslizarnos sobre él. Sin embargo, antes tuvimos que hacer algunos trabajos para la comunidad.
Los habitantes de la zona nos pidieron por favor si, con los esquís, podíamos abrir traza por el pueblo para que ellos pudieran seguir con su vida cotidiana, o sea, ir a buscar agua al río, hacer leña, quitar la nieve de sus tejados. También les ayudamos a limpiar un poco el camino que iba desde Kyanjin Gompa hasta el siguiente pueblo de más abajo, para que pudieran desplazarse. Al fin, terminadas nuestras tareas de buenos turistas y después de saltar desde
algunos tejados y ventanas, decidimos que era nuestra oportunidad para ir a buscar buenas canales y probar esa fantástica nieve que acababa de caer. Una de esas cumbres preciadas estaba al otro lado del valle. ¿Y qué suele haber en medio de un valle? Un río. ¿Y para ir al otro lado normalmente qué habría que hacer? Efectivamente, cruzarlo. Así que, ahí estábamos nosotros, en medio de la cordillera
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más imponente del mundo y una de las más frías, sacándonos los calcetines y las botas y empezando a cruzar un río con agua gélida con los esquís en la espalda. ¡Tan duro como suena! Aunque, una vez más, la montaña decidió por nosotros y es que con tanta nieve era imposible desplazarse y subir hacia las montañas más grandes que tanto teníamos entre ceja y ceja. Así que decidimos quedarnos cerca e intentar nadar entre mares blancos, esquiando literalmente hasta la puerta de casa. Y llegó el día de regresar, algunos corriendo y otros en mountain bike. Fue una gran forma de terminar la gran experiencia que vivimos en esas montañas. Nos llevamos gran cantidad de buenos recuerdos. Una de las cosas que más nos impactó fueron las reacciones de la gente al vernos. Alucinaban con los esquís, con la bicicleta, con los planes que teníamos ahí arriba. A veces no lo entendían. No comprendían por qué nos deslizábamos con esas cosas
en los pies. Para ellos la montaña no es signo de diversión, es el medio en el que sobreviven, es la madre naturaleza, que los azota a veces, les da la mano otras tantas. Y la felicidad de los niños, que aún teniendo muy pocos recursos y esperanzas, no duda en brindarte una sonrisa y hacerte sentir como en casa. Un mes y medio después de nuestra aventura, nos quedamos completamente aterrados al oír las noticias del terrible terremoto que azotó el país. No lo podíamos creer. Hasta ese momento todos nuestros recuerdos (palpables en nuestras grabaciones y fotografías, y en nuestra memoria) eran de un país alegre con ganas de vivir y luchar. Pero de repente, la Tierra se lo quitó todo. El valle del Langtang fue una de las zonas más afectadas, donde un pueblo entero fue barrido por aludes y desprendimientos procedentes de más de 7.000 metros de altitud. Nos dolió y nos sigue doliendo porque no se lo merecen. Pero el pueblo nepalí es un pueblo fuerte, aguerrido,
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acostumbrado a tener que luchar a contracorriente, que ha hecho de las dificultades sus amigos íntimos. Por eso sabemos con certeza que se van a levantar y que los rostros de esa gente volverán a brillar. Está en sus genes. Los amigos supervivientes que tenemos ahí nos dicen que, aparte de hacer las donaciones que podamos, por favor, ahora más que nunca, es el momento de viajar y visitar el país porque es así como se va a acelerar su recuperación. El turismo es una parte fundamental en la economía del Nepal y nos necesitan para salir de ésta. Equipo Himalaiaski ONG SOS Himalaya
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VOLANDO BAJO POR EL GRAN MACIZO DE ZUGSPITZE REPORTAJE
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La Salomon Zugspitz Ultra Trail ha llegado en este 2016 a su sexta edición y ya se ha consolidado como una de las pruebas de referencia del calendario de muchos corredores porque lo conjuga todo: recorrido espectacular, organización excelente y cinco distancias para elegir. Como quien no quiere la cosa, en apenas seis años se ha convertido en una de las más grandes del calendario
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alemán. La fiesta gira en torno al macizo de Zugspitze, en la frontera entre la Baviera alemana y el Tirol austríaco, zona de parajes idílicos que pocos serían capaces de ver sin quedarse sin palabras. Cada una de las cinco modalidades sale desde una ciudad diferente, aunque finalizan todas ellas en Grainau, demostrando el buen hacer de la organización (Plan B), que es
capaz de orquestar a la perfección todo el contingente necesario para que 2.500 personas provenientes de más de 50 países disfrutaran de un perfecto fin de semana montañero. En esta sexta edición se habían hecho algunos cambios en el recorrido para darle aún mayor espectacularidad y para que participantes y público pudieran disfrutar aún más de este evento deportivo.
Aunque la fiesta comenzó el jueves 16, el grueso de la actividad se dio el viernes 17 con frenética actividad de recogida de dorsales y colofón a las 19.30 h con el briefing que sirvió para que todos los participantes recibieran las últimas instrucciones y se activaran los nervios hasta del más sereno de los corredores, no sólo porque es el momento en el que todos pasaron a ser conscientes
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de dónde se habían metido, sino porque la meteorología apuntaba a convertirse en protagonista, no como en la edición de 2015, donde fue poco menos que infernal, pero sí lo suficientemente adversa como para que los participantes de las pruebas largas tuvieran que sacar lo mejor de su arsenal para protegerse de las inclemencias. Pero, como suele pasar en las grandes batallas, nada es seguro hasta el final y, si bien el día previo amenazaba con ser infernal, el “día D”, sábado 18 por la mañana, todo cambió y se presentó como un día idílico, perfecto para que los corredores pudieran dar lo máximo de sí mismos. A las 5:00 h del sábado se entró en éxtasis competitivo con los desayunos, autobuses para ir a los cinco puntos de salida, cámaras de llamadas, salidas lanzadas… Fue un no parar y un ejemplo de maestría de cómo se debe hacer para bordarlo en un evento de esta magnitud donde todo se desarrolló con precisión y meticulosidad germánicas. Las salidas se fueron dando progresivamente a las 7.15 h la
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Ultratrail (101,6 km +5.412 m), 8.00 h la Supertrail XL (81,4 km +4.131 m), 9.00 h la Supertrail (62,8 km +2.923 m), 10.00 h la Basetrail XL (39,3 km +1.896 m) y 11.30 h la Basetrail (24,9 km +1.595 m), saliendo desde Grainau, Ehrwald, Leutasch, Mittenwald y GarmischPartenkirchen respectivamente. Ni un solo incidente, retraso o problema o, al menos, no tenemos conocimiento de ello. ¡Cuánto tenemos que aprender de organizaciones así! El sentir general de los participantes y público es claro y contundente: impresionante, un espectáculo y una organización perfecta. ¡Merece la pena vivir esta fiesta! Cómo fueron las cinco carreras Los protagonistas fueron los casi mil participantes de la Ultratrail, entre los que destacaba sobre manera el piloto de rallies Andreas Mikkelsen, que corrió dentro del equipo Salomon junto a su copiloto Anders JaegerSynnevaag. No obstante, lo deportivo brilló por la gran carrera realizada por el joven Thomas Farbmacher que, con tan sólo 29 años, demostró gran poderío,
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imponiéndose con 14 minutos de ventaja sobre Matthias Dippacher, que tuvo problemas alrededor del kilómetro 54 a raíz de una caída que le obligó a parar más de cinco minutos, a pesar de lo cual pudo mantener su subcampeonato con más de 20 minutos sobre Benjamin Bublak. En mujeres, el dominio de Kristin Berglund fue aplastante, con una ventaja de más de dos horas sobre Dreama Walton, que aventajó a su vez en una hora a Basilia Föster, tercera clasificada. Aunque la Ultratrail fuera la prueba reina por ser la de mayor longitud y desnivel, las otras cuatro no sólo no defraudaron sino que brindaron tanto o más espectáculo. Thomas Farbmacher (1º Ultratrail): “Esta fue en realidad mi primera competición de 100 kilómetros. Me
cuesta creer que haya vencido. Es el mayor éxito deportivo de toda mi carrera”. Kristin Berglund (1ª Ultratrail): “Tomé rápidamente una gran ventaja. A partir de ese momento disfruté verdaderamente de la carrera”. Andreas Mikkelsen (Volkswagen Motorsport/Equipo Salomon): “Practico el trail running para mantenerme en forma para los rallies. Evidentemente me he preparado muy poco para esta carrera. Me fascina poder contemplar la naturaleza mientras se practica este deporte. Y admiro los atletas que consiguen buenos marcas corriendo”. La Basetrail fue frenética porque con menos de 25 kilómetros permitió correr a ritmos vertiginosos que algunos pagaron por el desnivel acumulado de 1.595 metros. El bombazo lo dio el austríaco Daniel Rohringer, que en la subida a la estación de Alpspitzbahn pasó del sexto al primer puesto y ya no lo abandonaría hasta la línea de meta, que cruzó con 2:25:00, apenas minuto y medio mejor que Gredimias Grinius, que precedió a Alexander Eckert. En mujeres, sorprendió la victoria de Rosenheim Vroni Brand con 3:07:08,
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sacando más de cuatro minutos a Eva Offerman y un minuto más a la rusa Savostina Liudmila. Daniel Rohringer (1º Basetrail): “Durante el ascenso pude poner en práctica mi técnica y avanzar desde el sexto puesto hasta la cabeza. Me alegro sobre todo porque apenas es el segundo año en el que participo en el trail running”. Vroni Brand: (1ª Basetrail): “En realidad solo quería participar corriendo. Pensaba que terminaría en el puesto 8 o 10, y he ganado”. La Basetrail XL, que se iba casi hasta los 40 kilómetros y 1.896 metros de desnivel positivo, se la llevó Marcus Baur con 3:40:47, quien compartió los 27 primeros kilómetros con Ivan Paulmichl, que acusó el frenético ritmo de los primeros 20 kilómetros y cedió finalmente casi diez minutos. El podio lo completó David Vallmann, cinco minutos más tarde. Michelle Maier ganó esta modalidad con menos de cuatro horas (3:55:33) pero tuvo que ser atendida de urgencia por una caída y lesión de rodilla debida a una caída en el último descenso hacia Grainau. Estuvo a punto de perder la prueba frente a Stevie Kremer, que finalizó con 3:57:46. Natalia Tomasiak no llegó hasta media hora después. Marcus Baur (1º Basetrail XL): “Finalmente he conseguido situarme arriba del todo en el pódium después de colocarme el quinto el año pasado.
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He corrido a mi ritmo hacia el camino a la cima y en un momento dado he perdido a Ivan Paulmichl”. Ivan Paulmichl (2º Basetrail XL): “Anduvimos mucho tiempo juntos en la cima, pero en el ascenso tuve que sacar tiempo de ventaja. La carrera era realmente rápida y yo no tuve mi mejor día. De ahí que para mí el segundo puesto es perfecto”. Stevie Kremer (2ª Basetrail XL): “Sabía que Michelle Maier estaba demasiado lejos hacia delante. Por eso he disfrutado de la carrera y del paisaje maravilloso. Definitivamente quiero volver”. La Supertrail de este año fue especialmente rápida y, a pesar de sus más de 60 kilómetros y casi tres mil metros positivos, deparó una lucha encarnizada entre dos jóvenes: el pequeño de los Baur, Matthias Baur, que finalmente se adjudicó la prueba con 6:21:26, y Lukas Sörgel, que llegó con 6:55:45. El tercero, el ruso Artem Rostovsev se fue hasta las 7:11:45. Al final, doblete para los Baur, con la Basetrail y Supertrail, poderío de los genes. En chicas, también lucha entre la local Melanie Albrecht y la rusa Tatiana Mitkina, que fueron codo con codo hasta que a 500 metros del final la local cambió de ritmo y se impuso por un minuto de ventaja, con 7:45:10. Matthias Baur (1º Supertrail): “Todo cuadró. Mis piernas estaban en
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forma. En el descenso pude correr perfectamente. Me lo pasé realmente bien. Con esta carrera he podido cumplir un sueño. Hace cuatro años vi a Philipp Reiter ganar y eso fue mi motivación”. Melanie Albrecht (1ª Supertrail): “En el Partnachalm tuve un pequeño bache y Tatiana Mitkina me tomó ventaja. Abajo en Grainau pude contraatacar”. La versión XL, Supertrail XL, con más de 80 kilómetros y cuatro mil de desnivel positivo, fue un monólogo neerlandés ya que coparon los dos primeros puestos, primero el joven Peter van den Zon que, con apenas 24 años recién cumplidos, rompió la barrera de las 10 horas, terminando en 9:54:37. Más de media hora después llegó Mattias Reichart, que precedió a Vojtech Pribyl. En mujeres, la victoria de la suiza Claudia Kahl fue muy ajustada sobre Gitti Schiebel, con 11:02:01 y 11:03:24 respectivamente, distanciándose significativamente ambas de la tercera, Tracy Dean, que se fue casi a las 12 horas. Peter van der Zon (1º Supertrail XL): “En la última cuesta supe que terminaría en el segundo puesto. Por eso asumí conscientemente el riesgo en el descenso. Ha valido la pena”. Morath (Rodrigo Borrego) Fotografías de Andi Frank y Kelvin Trautman
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NEPAL EN ÉPOCA MONZÓNICA
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Gerard Anton e Ivet Farriols decidieron pasar sus vacaciones estivales en Nepal realizando un circuito de inmensa belleza por los Annapurnas. Nepal es una de las destinaciones obligatorias para toda la gente que nos gusta la montaña. El problema viene cuando, como la mayoría de mortales, nuestras vacaciones son en julio o agosto. El monzón frena las expectativas de un viaje al Himalaya a muchísima gente. ¿Pero realmente el monzón es una excusa? Yo he estado dos veces en Nepal en época monzónica realizando trekkings. El último este pasado mes de julio. Si bien es cierto que el monzón equivale a tener el cielo nublado el 90% del tiempo, también es verdad que en verano todos los trekkings están mucho menos abarrotados de gente, incluso puede haber días que no veas ni a un trekker. Así que esta vez la ruta elegida es el circuito de los Annapurnas principalmente por tres razones: se puede ir sin guía, el permiso solo son 30 euros (bastante más
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barato que en temporada alta) y es la zona más al norte que nos permite ir nuestro presupuesto y, de esta manera, alejarnos del monzón que se asienta más en el centro y este del país. El famoso circuito de los Annapurnas está transitado por unos 100.000 turistas al año. Esto, sumado a la eterna carretera que llevan años construyendo, hace que la palabra
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“aventura” se aleje rápidamente de nuestra cabeza. Katmandú ha cambiado poco desde el terremoto de 2015; solo algunos edificios viejos están algo más derruidos y con andamios de hierro o bambú que quedarán provisional o indefinidamente en el tiempo. Sobre todo veremos este cambio en Durban Square. De Katmandú a Pokhara y de esta última a Besisahar.
La primera parte del trekking es básicamente selva. En verano hace mucho calor y humedad. Hasta llegar a unos 2.000 metros, la lluvia y el calor serán nuestros compañeros de ruta. Por suerte suele llover por las noches y se mantiene nublado durante el día, lloviendo muy poco. Así que la recomendación es pasar rápido por las zonas selváticas y húmedas, y gastar más días en el norte del trek, algo más seco.
Seguimos el circuito clásico hasta llegar a Koto, donde tenemos que cruzar el puente dirección norte y entrar en el valle del río Marshyagdi. Un valle precioso donde un pequeño sendero nos lleva hacia Meta, un asentamiento de temporada de trekking donde fuera de temporada solo viven 5 o 6 personas. Dejamos Meta y seguimos dirección norte hasta cruzar de nuevo el río y empezar una fuerte subida hasta Naar.
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Naar es un pueblo remoto que para los más aventureros vale la pena visitar. Un pueblo donde el tiempo sigue detenido, seguramente como muchos pueblos del valle de Manang hace 20 o 30 años, cuando la carretera aún no llegaba a esa altitud. Y eso en parte es gracias a que el permiso para poder entrar en ese territorio se ha abierto recientemente, en 2003. Os hablo de Naar, un pueblo situado en el norte de la ruta de los Annapurnas, dentro del subcircuito Naar-Phu Trail. Situado a 4.110 metros, Naar es una auténtica aldea nepalí. Cuenta con unas 80 casas hechas de piedra y madera. Las ventanas son de madera; si hace frío las tapan y si hace calor sacan la madera con las que estaban tapadas. Las calles son una mezcla de barro y excrementos de yaks, vacas, ovejas y caballos, de no más de 3 metros de ancho; se construyeron justo para que hubiera espacio para que pasaran dos personas o el ganado que todos tienen en el establo de casa. Sus aldeanos se dedican casi al 100% a la ganadería y a la plantación de arroz, maíz, patatas, cebollas y lentejas. Se puede decir que son 100% autosuficientes. La única señal que hay de modernización es una pequeña central hidroeléctrica que da electricidad, aunque sea solo para un par de bombillas led en cada casa.
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Los lugareños, que van con botas de agua a causa de los sedimentos de las calles, puede que no estén tan acostumbrados a los visitantes como los pueblos del trekking pero, si mostramos interés y una sonrisa, la mayoría abren sus puertas y no dudan en interaccionar con nosotros aunque pocos hablen inglés. Son de procedencia tibetana y sus costumbres y cultura es algo diferente de la zona más al sur del trek. Dos lodges apartados en la parte alta del pueblo nos recuerdan que aún no nos hemos podido escapar del poco turismo que llega a la zona; aproximadamente solo el 1% de trekkers llegan a Naar. Y una de sus razones puede ser que el día de partida tenemos que pasar por un puerto, el Kang La, a 5.320 metros, una dura jornada en la que el estado físico es básico para poderla acometer en un solo día ya que no existen pueblos intermedios hasta Humde (3.280 metros). El trekking de los Annapurnas sigue dirección Manang y de allí podemos dirigirnos hacia el lago Tilich, uno de los más altos del mundo situado a casi 5.000 metros. Un lago turquesa donde
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desembocan algunos glaciares. En verano no podemos pedir mucho más ya que en contadas y cortas ocasiones tendremos ventanas para ver los gigantes nevados que se esconden detrás de las nubes que suelen estar entre cinco y seis mil metros. El último desafío del trekking es poder subir hasta los 5.416 metros del paso del Thorong La, que nos abre la puerta al valle del Mustang. Pero ya aclimatados por haber pasado dos días por 5.000 metros, no tendremos dificultades más que las propias de la altura. Ya descendiendo, vamos a ir viendo cómo cambia el paisaje cuando nos vamos adentrando en el valle del Upper Mustang, en Kagbeni. De la alta montaña pasamos a un desierto que, cuando llegamos al río Kali Gandaki, nuestras ganas son girar a la derecha e ir hacia el norte, pero son 500 euros los que nos separan del prohibitivo permiso. Como conclusión, el verano en Nepal no es una época prohibida; el monzón trae lluvia cuya mayor parte cae de noche. La experiencia de visitar el país sigue siendo muy positiva y nos beneficiamos de la poca gente que hay en la montaña haciendo la falsa apariencia de que somos de los pocos afortunados que estamos descubriendo esta parte del mundo.
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Otra posible discusión es la desmitificación del trekking de los Annapurnas. No nos engañemos, la carretera trae turismo, facilidades y abre al mundo a una comunidad de gente que solo 20 años atrás no tenían ni electricidad y ahora quien más quien menos lleva un smartphone de última generación, tiene conexión a WIFI, TV a satélite... Actualmente toda esa parte más mística o de aventura ha sido estrangulada por el turismo. Pero no podemos cambiar este aspecto que va a ir a más exponencialmente en los
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próximos años. ¿La alternativa? Quizás estos próximos años sea el trekking del Manaslu, mucho menos transitado, aunque actualmente se tenga que alquilar los servicios de un guía nepalí. Esperemos que en un futuro próximo Nepal abra las puertas definitivamente a los trekkings más desconocidos, abaratando el permiso, como el Upper Mustang o el Upper Doplo, para así poder vivir un buen trekking de aventura. Gerard Anton
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