Strong Man #4 2013 by Alexander Baril

Healthy mind in healthy body

номер 4 п р о с т о й п од ход

Осень 201 3

Чем богаты, тем и рады дмитрий и Ксения Якубовские встали на рейд

Самые легкие элементы в Социа льной та б л и ц е общеС тва

102 стр.

стр.

18+

В номере 12

Станок, пуанты, пачка Солистка Большого театра Анна Нахапетова рассказала, к чему могут привести наивные заблуждения родителей. 20. Современным художникам тоже есть чем, кроме таланта, померяться: самые большие произведения

Мятная жвачка и клубничные презервативы Автор SM подводит общий знаменатель под типом мужчин, чьи поведение и характер можно описать одним эпитетом — легкие. 114. Мужские перстни-печатки: откуда взялись и можно ли их носить сегодня

Мусорный ветер, дым из трубы В России тоже начинает развиваться вторичная переработка: биоэлектростанция в Мордовии, утилизация автомобилей в Москве и другие прелести ресайклинга.

Быстрые деньги Правильные идеи и бесперспективные проекты.

Преодоление легкости

74. Ксения Акчурина – потомок самого древнего и уважаемого татарского княжеского рода. Один из героев проекта New Nobility

В спецпроекте номера мы узнали у творческих работников, выступающих в жанрах, традиционно проходящих под грифом «легкий», почему общественное мнение снова ошибается.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Очищение сознания Журналисты на себе проверили, насколько эффективен психоанализ, тренинги и облегчает ли душу исповедь.

Плохая училка Бывший педагог работает проституткой и ведет один из самых популярных блогов Рунета. Нам prostitutka-ket рассказала о специфике работы и особенностях психологии «ночных бабочек».

Следы былой роскоши Фотограф Оля Иванова сняла проект о том, как бы выглядела нынешняя аристократия, не пойди история другим путем. Главные герои — молодые люди, унаследовавшие дворянскую кровь, – рассказывают об истории рода и своих взглядах на сущность элитарности.

Милые кости Психолог Юлия Лапина попросила экс-танцовщицу и модель Валерию Нервотряпку рассказать о том, каково это бояться еды и чувствовать себя жирной при весе в 38 килограммов.

102. История современных российских Золушки и принца. SM отправился на Сардинию, чтобы заснять чету Якубовских на их яхте и узнать сказочную историю этой пары

130

Паломничество в страну Востока 90. Влад Минин рассказывает о том, с чем он столкнулся в своей экспедиции From Russia

Романтичная и мистическая аура вокруг Тибета манит многих. Роман Карачев без лишних сантиментов и предыханий описывает свое путешествие в этот горный район.

авторы

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Prostitutka-ket Публичный рупор представительниц первой древнейшей в Сети, глянце и на телевидении. Для SM prostitutka-ket ответила на вопросы о жизни, психологии и особенностях профессии женщин самого легкого поведения. 2

Оля Иванова Родилась в Москве. Отучившись на филолога, работала копирайтером. Но в 27 друг подарил ей первую камеру, и жизнь изменилась. Теперь она снимает для журналов Monocle, The Guardian, Financial Times. SM Ольга предоставила фотопроект New Nobility о молодых людях с дворянской кровью. 3

Марат Мухонкин

Автор обложки для этого номера SM и фотоистории о главных героях в профессии 13 лет. Начинал со съемок мыльницей друзей-моделей. Сейчас в его послужном списке проекты для InStyle, Mini, Playboy. Его работы побеждали на конкурсе Best of Russia и выставлялись в Московском доме фотографии. 4

Влад Минин Известный путешественник, фотограф и журналист, рекордсмен по преодолению огромных расстояний в одиночку. SM публикует путевые заметки Влада из его проектаэкспедиции From Russia, в рамках которого он с культурной миссией проехал через 8 стран Азии и Кавказа.

Strong Man Редакция

S TRONG M AN О с е н ь 2 01 3

Еditorial office

Главный редактор Ирина

Лазаренко Бариль Редакторы Елена Безсудова, Евгений Назаров Директор отдела моды Дарья Якубовская Дизайнер Валентина Белохвостова Продюсер Юлия Юсма Цветокорректор Ольга Романова Корректор Ирина Зайцева Арт-директор Александр

Editor-in-chief Irina

Lazarenko Baril Editors Elena Bezsudova, Eugene Nazarov Fashion director Daria Yakubovskaya Designer Valentina Belokhvostova Producer Julia Usma Color corrector Olga Romanova Copy editor Irina Zaytseva

Art Director Alexander

На обложке

Дмитрий и Ксения Якубовские Фотограф

Отдел рекламы

Advertising sales department

e-mail: promo@strong-man.ru

Ольга Немка

Директор по рекламе Роман

Польский Директор по маркетингу Юлия Манахова Менеджер по рекламе Анастасия Сафиулина

Advertising sales director Roman

Визаж

Отдел распространения

Distribution

Директор по распространению Сергей

Distribution director Sergey

Марат Мухонкин Стиль

Салимжанов

Polskiy Marketing Communications director Julia Manakhova Advertising manager Anastasiya Safiulina

Типография Salimjanov

Отдел спецпроектов

Special Projects

Директор Михаил

Director Mikhail

Балашов

Printall AS Тала 4 Таллин 11415

Balashov

Учредитель и издатель

Журнал Strong Man

ООО «Издательский дом «МЕЙДЖЕР»

Зарегистрирован в сфере средств массовой информации в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций ПИ № ФС77-22000

Адрес редакции: 143005, г. Одинцово, Можайское ш., д. 71, 3-й этаж www.strong-man.ru info@strong-man.ru

Ирина Верба, Елена Смилевич

Тираж: 50 000 экземпляров Издается в России с 2005 года

Над номером работали Валерий Кацюба, Елена Козлова, Дарья Буянова, Наталия Корнеева, Виктор Борзенко, Соня Эльтерман, Наталья Котляр, Алмаз Мазафакудинов, Федор Дядичев, Марат Мухонкин, Ольга Немка, Елена Смилевич, Артем Го Елизавета Пономарева, Юлия Лапина, Оксана и Максим Первомай, Оля Иванова, Николай Иванов, Илья Алексеев, Алена Кондюрина, Татьяна Васильева, Роман Карачев, Ксения Литвинова, Влад Минин, Ирина Степанова, Мария Рассказова, Александра Ткаченко, Василий Бирюков

Strong Mix 12 Тридцать три фуэте

20 Большое искусство

Эфемерная легкость балета привела Анну Нахапетову в профессию. Теперь она рассказывает, чего это на самом деле стоит — порхать по сцене.

Произведения современного искусства, которые не уместятся на стене даже самого большого дома и не влезут ни в один музей.

18 Не прелюбодействуй

34 Анатомия жира

Чтобы узнать, насколько еще крепка мораль в обществе, мы спросили известных женщин о том, что они думают о свободных отношениях.

Личный врач принца Монако Майкл МакНамара знает о жире все. SM постарался вытянуть из него как можно больше полезной информации.

стр.

Девушка Образ балерины навсегда связан с легкостью. И проявляться она должна во всем — в фигуре, характере, поведении, жизненных принципах. Очевидно, что жизнь не так линейна и проста, как усредненные представления. В этом номере SM исследует тип девушки с «легким дыханием». Рассказчиком и примером выступает балерина Анна Нахапетова Те кс т Евг ени й Н а заров Ф о т о Ва л ери й К а ц ю б а

Порхай, как бабочка, трудись, как муравей

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Начать стоит с того, что балет – это совсем не легкость. С самого детства ты привыкаешь работать. Я начала заниматься уже в 3,5 года. Мои родители (актеры Родион Нахапетов и Вера Глаголева. – Прим. ред.) отдали меня во Дворец пионеров. Мой папа, например, всегда считал, что вот балерины порхают на сцене, значит, они и в жизни такие все, что в театре все воздушное и легкое. Просто у меня родители никогда не работали в театре, они занимались кино. Для них вообще жизнь внутри театра была чем-то таким вот. Да и сейчас для них это что-то ТАКОЕ... Они, видимо, хотели для меня легкой судьбы или легкой жизни, поэтому и выбрали балет. Плюс у меня, конечно, были данные с детства. В 6 лет поступила в подготовительную группу при Большом театре, то есть в училище. Потом, когда в 9 лет пришла пора поступать в училище Московской академии хореографии, меня туда не приняли. Родители решили: ну как же так, столько лет потрачено – и мы поехали поступать в Петербург, в Вагановское училище, куда меня взяли сразу, и 4 года я отучилась там. Так что с 3,5 лет все складывалось не так легко, как хотелось бы. И оказаться в 9 оторванной от родителей не самое лучшее, что может случиться с ребенком. Вот и считайте: с 3,5 лет ходишь на занятия один раз в неделю, потом в подготовишках уже два раза в неделю, а когда попадаешь в училище, ты каждый день там до шести вечера. Пока ты учишься в училище, у тебя стоит одна цель – попасть в Большой театр, потом какие-то партии станцевать, затем чего-то достичь в профессии. И когда в тот период меня звали на кастинги или пробы и спрашивали: «Вы могли бы какой-то период не работать в театре, а только сниматься?», для меня тогда ответ был – однозначно нет.

Я была одержима балетом, думала, что нет, ну как же так я пропущу вдруг где-то, что-то не дотанцую, не поеду в какую-то поездку, на гастроли. А сейчас, когда я уже работаю семнадцатый сезон в Большом театре, естественно, у меня другие ценности выстроены, и в данный момент есть драматические спектакли в другом театре. Периодически я снимаюсь в кино. Пока что мне это нравится гораздо больше, но на самом деле совсем не легче, чем балет.

Когда ты выходишь на драматическую сцену и тебе ставят какие-то задачи, ты понимаешь, насколько вообще сложен этот вид искусства. Если в балете больше физических нагрузок, то здесь больше

эмоциональных. В свой первый год в Театре сатиры, это был 2009-й, я как будто впервые на сцену вышла: волнение, стресс, меня так трясло, как никогда в жизни. И это притом что спектакль был на малой сцене театра, на чердаке, зал на 120 человек. И когда мне говорили, что потом я буду получать от этого удовольствие, я думала: нет, никогда, сейчас сделаю, отыграю и бежать отсюда. Сейчас у меня 3–4 спектакля, и да, я получаю удовольствие.

Что важно, в театре чем больше ты работаешь, тем больше потом идет какая-то отдача. А в балете с годами становится все тяжелее и тяжелее из-за того, что ты должен постоянно быть в физической форме. Плюс каждый год приходят молодые талантливые девочки, которые только закончили училище. Например, сейчас приходят те, кто на 17 лет меня моложе, – естественно, они в другой форме находятся. Да и балет шагает вперед, усложняется с каждым годом.

Когда ты семнадцатый сезон работаешь, понимаешь, что рано или поздно случится тот самый момент, когда придется уйти. У меня этот момент уже слишком близок... Ты должен отработать 20 сезонов и можешь официально уходить на пенсию. И тогда с артистом может произойти самое страшное, особенно с мужчинами, которые 20 лет посвящают себя балету, а потом понимают, что кроме этого ничего не умеют. Очень тяжелое время. Представьте: каждый день (один выходной – понедельник) к 11 утра ты приезжаешь в театр, и вдруг наступает тот момент, когда тебе не нужно никуда ехать. Ты не выходишь на сцену, а ведь это такой адреналин, и это какое-то непередаваемое ощущение, что бы ты ни танцевал, – и его больше нет. Это, конечно, очень... Я знаю, что многие крайне тяжело переживают уход из театра, поэтому надо готовить почву, чтобы было куда уйти, чтобы было не так мучительно больно.

Большой театр, к сожалению, сейчас стал другим. Я рада, что успела поработать в том Большом, который был пропитан настоящими творческими людьми. До момента, когда на Сергея Филина было совершено покушение, я всегда верила, что истории про отрезанные ленточки, бусинки и все остальное – выдумки. Для меня театр был дружной семьей. То, что происходит сейчас, очень страшно. Как будто какой-то жуткий сон, и кажется, что вот-вот ты проснешься и весь этот кошмар закончится. Конечно, я понимала, что в Большом существуют сильные подводные течения, но никогда не думала, что все это примет такой оборот.

ПОРТРЕТ

Мужчина легкого поведения, в отличие от аналога женского пола, вызывает у скорой на осуждение общественности исключительно дружелюбные ассоциации. Потому что смело и заразительно прожигает жизнь, понимая, что она, возможно, одна и прожить ее нужно так, чтобы не было стыдно Текст Е л е н а коз л о в а Иллюстрации И р и н а С т еп а н о в а

МЛП обычно зовут либо Дмитрий, либо Сергей. Банальное имя позволяет ему быть незаметным, точнее незапоминающимся, а значит, творить какие угодно беззакония. Оказываться в нескольких местах одновременно. Молниеносно исчезать из «Манона» и так же неожиданно появляться в чебуречной на «Сухаревской». Втираться в доверие к серьезным людям и осуществлять сомнительные проекты. Разводить и кидать на деньги, влюблять, очаровывать и обманывать, оставаясь при этом безнаказанным и не-

уловимым, как легендарный мистер Оушен.

МЛП никогда не знает, где он заснет и как проснется, – пути его не исповедимы, как траектория полета июльского шмеля. Может случиться и так, что, погрузившись в объятия Морфея в собственном доме, наш герой наутро обна ружит себя в постели даже не зеле ноглазой Оливии Уайлд, а усатого бухгалтера Валентины Петровны. И, кстати, совсем не расстроится, потому что совершенно

не способен к рефлексии. По большому счету он вообще не видит разницы между Оливией и Валентиной.

МЛП никогда не принимает участия в нетрезвых разговорах о России, Советском Союзе, иммиграции, оппозиции, судьбах мира, женщинах, любви, дружбе, мечтах и прочей романтической и многогранной дребедени. Слову он предпочитает дело, а пьет необязательно много – ему и так хорошо.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Топ-5 МЛП

Сергей Шнуров Лидер группы «Ленинград» снимается в фильмах и сериалах, ведет телепрограммы, пишет музыку для кино и увлекается живописью в духе им же самим придуманного «брендреализма». В свое время трудился грузчиком, реставратором, сторожем в детском саду, стекольщиком, кузнецом, столяром, дизайнером в рекламном агентстве, ассистентом на съемках видеоклипов и промоушен-директором на радиостанции «Модерн». В сентябре 2010 года выпустил клип, высмеивающий музыкантов – защитников Химкинского леса. Снялся в рекламе препарата, повышающего потенцию. Трижды женился. Сына назвал Аполлоном – как поэта Аполлона Григорьева. Жил гражданским браком с Оксаной Акиньшиной, которой на момент начала их отношений было 15 лет.

Сильвио Берлускони

Как правило, МЛП талантлив и легко обучаем. На раз-два осваивая профессии и науки, он преуспевает в каждой, но нигде не задерживается надолго – такой характер. РебенкуМЛП прочат карьеру, например, футболиста, в юности он вполне может быть шахматным гением; будучи студентом, способен крутить многочисленные романы с лучшей половиной института, делая при этом научные открытия в области органической химии, и все это – искрометно, самозабвенно, до последней капли.

В жизни МЛП существуют свои опасности и кривые дорожки. Однажды поверив в собственную исключительность, объект исследования может решить, что его главная миссия – учить жизни других, неудачливых и убогих. И тут же, потеряв львиную долю обаяния, пускается вести нелепейшие тренинги по успеху, бизнес-стратегиям, общению с людьми, сексуальному порабощению, PR-технологиям и прочим эфемерным дисциплинам. Персонажи, подверженные влиянию легких типов, разукрасят их

Любовные похождения бывшего премьер-министра Италии и протежирование некоторых представительниц европейского гарема в правительственные структуры стали причиной скандальных разбирательств и жесткой критики в адрес 78-летнего ловеласа. Не выдержала бесконечных измен и супруга итальянского премьера: несколько лет назад она подала на развод. Между тем сам Берлускони, который является отцом пятерых детей, и не думает каяться, продолжая продвигать волооких красавиц в политику и на телевидение. Российские государственные деятели с удовольствием берут с западного коллеги пример.

Иван Охлобыстин Актер, режиссер, сценарист, журналист, писатель и неопределившийся священник, который к тому же занимает пост творческого директора компании «Евросеть». Первый же его сценарий

ПОРТРЕТ

блоги и профайлы раболепностями и благодарностями, в Сети появятся тематические фото с пальцами в виде латинской буквы V, а на лице некогда адекватного человека – глупая улыбка корпоративного идиота и модные очки в роговой оправе.

На амурном фронте у МЛП дела всегда идут отлично. Типичное обаяния негодяя прилежно творит чудеса – нашему герою удается встречаться и даже проживать с несколькими женщинами одновременно. При этом МЛП успевает ходить

налево, совершать разовые половые акты, случайно целоваться с незнакомыми девушками в лифте и красиво флиртовать с консультантами магазина цветов, где он покупает букеты своим девчонкам. Удивительно, но барышни на «старого развратника» не обижаются – расстаются с легким сердцем и вспоминают с понимающей улыбкой. Он хороший, и ему можно все!

Больше всего на свете МЛП не выносит нудных, сложных в эксплуатации и обиженных на жизнь женщин

с трудной судьбой. Они напоминают нашему повесе мать, которая в период юности мятежной вечерами встречала его, пахнущего девичьим парфюмом и коньяком, с перевернутым лицом и словами: «Я не могу спать, пока ты не придешь». Самое интересное, что в женах у МЛП оказывается именно такая мадам – с вечной складкой между бровей, тяжелым взглядом и глухим, направленным внутрь себя голосом. Так работает закон сохранения. Иначе наш веселый и легкий мальчик оторвется от земли и улетит.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

к фильму «Урод» номинировался на престижную премию «Зеленое яблоко – золотой листок». Стартовая полнометражная режиссерская работа «Арбитр» получила награду «Кинотавр» в категории «Фильмы для избранных». В конце девяностых делал репортажи для ностальгического журнала «Столица». Служил в храме, вел передачу «Стая» на РСН, а также колонку в сообществе «Сноб». Хотел выдвинуть свою кандидатуру на пост президента РФ, однако вовремя одумался. Состоит в Союзе охотников и рыболовов России, увлекается ювелирным делом, имеет разряд по шахматам и пояс по айкидо кёку рэммэй.

Петр Мамонов Безумный русский музыкант, актер и поэт, известный по «Звукам Му», «Лысому брюнету», «Острову» и «Шапито-шоу», в молодости успел поработать банщиком-массажистом, лифтером, грузчиком, кочегаром в бойлерной, а также переводчиком датской, норвежской и шведской поэзии. Проведя детские годы в интеллигентном Большом Каретном, мятежный Мамонов со временем переселился в коммуналку в Чертаново, а затем и вовсе уехал в деревню. В конце 2012 года после долгого перерыва вернулся на театральную сцену с новым моноспектаклем «Дед Петр и зайцы», который, правда, несколько разочаровал публику.

В кармане МЛП наиболее постоян- все же народилось и заплакало, расная девушка время от времени находит товарные чеки, состоящие из двух красноречивых пунктов – мятной жвачки и клубничных презервативов (причем последние к ней точно не имели никакого отношения). А в телефоне – смс от человека под грифом «Роман-риелтор» с текстом «Очень соскучилась».

МЛП без пиетета относится к детям. Он никогда не будет канючить их у жены, вскакивать и бросаться к колыбели по ночам, если дите

суждать на тему «Дом, дерево, сын» и инсталлировать фотографию отпрыска в качестве обоев для рабочего стола. Общение с ребенком начинается, когда тому исполняется лет эдак 18, и отличается удивительным легкомыслием: вечеринками, марихуаной, девочками и неприличными заболеваниями. Все это весьма сближает представителей двух поколений. А дома повзрослевшего ребенка ждет мать со словами: «Я не могу спать, пока ты не придешь».

Мел Гибсон В жизни голливудской звезды все было относительно чинно и благородно, пока в 2009 году черт не свел его с русской певицей Оксаной Чернухой (в свете – Григорьевой). Скороспелый и вульгарный роман стал причиной развода бедолаги с женой – и это после 28 лет брака, в котором у пары появилось семь маленьких Гибсонов. Вскоре Оксана показала акульи зубы, обвинив актера в рукоприкладстве и потребовав выплатить ей компенсацию в несколько миллионов долларов (плюс безумные алименты на совместную дочь). Суд она, к чести американских правозащитников, проиграла, но все же довела Гибсона до алкогольной комы, принятия ислама и прочих скандальных инсинуаций.

МНЕНИЕ

Оплот традиций

Те кс т Д а р ья Буя н о ва

Мужчины не устают отстаивать право на полигамию, объясняя это особенностями своей природы. Корреспондент SM Дарья Буянова решила выяснить, как в современном мире женщины относятся к свободным отношениям, гражданским бракам и всему тому, что еще совсем недавно считалось дико неприличным, опросив известных леди, чей опыт отношений не ограничивается юношескими влюбленностями

С о ф ья Т р о ц е н ко Ис п ол н ит е л ьн ы й д и р е к т о р ЦСИ «В и н з а в од »

К ат я Г о рдо н Жу р н а л и с т и л и д е р г р у п п ы B l o n d ro c k

Фрилав – это субъективное дело каждого, нельзя к этому относиться широко. Но для себя лично я исключаю такой момент. Просто так исторически сложилось, так меня воспитали в семье. Гражданский брак – это абсолютно нормально. Единственная разница между гражданским и официальным браком – в формальности обязательств. После свадьбы эти обязательства официализируются. Регистрация дает чуть больше возможностей для фиксации обязательств. А вот если говорить об однополых браках, тут как раз обратная ситуация. Я лично для себя этого не принимаю позитивно. Мне кажется, что это не совсем естественно. Отношения в гражданском браке могут быть любые, но, когда это уже выходит на официальный, государственный уровень, однополые отношения не приемлемы. Люди могут жить как угодно, пока это остается их личным делом. Но как только это идет на социализацию, то все уже должны знать, хорошо это или плохо.

Я нормально отношусь к любым отношениям. Сейчас такое время, когда мы потерялись в ролях, все перепуталось. Мужчинам уже необязательно быть сильными, а женщинам – слабыми. Женщина иногда выбирает женщину просто потому, что она сильнее остальных мужиков. А мужчина порой выбирает мужчину, потому что он демонстрирует женское поведение. Для нас, оказалось, важнее социальная роль, чем тело. Я также знаю множество мужчин, которые просто не нашли себе сильного мужчину, а потому выбрали бабу с яйцами. Что касается свободных отношений, то я знаю множество женщин, которые просто делают вид, что не замечают измен мужа. Ее устраивает эта ситуация, потому что супруг выполняет какие-то другие обязательства. Есть мужчины, которые закрывают глаза на то, что их жена гуляет. Но если обоим комфортно, если это не обман, а открытая договоренность, то я абсолютно не против.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

М а р и я А р б ат о в а Пи с ат е л ьн и ц а и д р а м ат у р г

Ек ат е р и н а До б р я ко в а Ди з а й н е р

И р и н а Ч а й ко в ск а я Кол ум н и с т

Россия всего 20 лет как вышла из жестокого тоталитарного режима, при котором человек не мог сделать карьеру, если разводился. И только мы начали уходить от этого средневековья, как консервативные слои, подогреваемые РПЦ, попытались натянуть удила обратно и предложить законы, ограничивающие права и свободы человека. Понятно, что их торжество нереально в постиндустриальном обществе, но даже их обсуждение создает ощущение раскола, агрессивности, нетерпимости и взаимной неприязни в обществе. Эти «брачные законы» особенно смешны при нашем законодательстве, которое не гарантирует ребенку после развода нормальные алименты и не может защитить женщину от бытового и сексуального насилия. Новое поколение никогда не позволит, чтобы кто-то надзирал за его личной жизнью, а в цивилизованном мировом сообществе, в которое мы движемся, браки заключаются все реже и реже.

Считаю, что свободные отношения – это не очень-то нормально. Но все зависит от людей, которые встречаются. Я человек ревнивый, но если даже готова простить измену, то в режиме нормы я этого допускать бы не смогла. Я не против гражданских браков – это отношения без нервотрепок и больших обязательств. К геям я отношусь лояльно, но мне не нравится словосочетание «однополые браки». Может, лучше называть это союзом? Я родилась в традиционной семье и не хотела бы, чтобы мои будущие дети думали, что это нормально.

Я сама уже 20 лет в браке. Я против свободных отношений, в нашей семье так не принято. Но если смотреть на пары в общем, то, когда любящие друг друга люди живут вместе и решили: если они будут изменять друг другу, это положительно скажется на их отношениях – то да, я это поддерживаю. Вообще, у мужчин преобладает моногамия, женщины должны сидеть дома. К гражданским бракам я отношусь плохо. У меня с детства сложилось такое мнение, потому что мама с папой были вместе всю жизнь. Супруги должны быть расписаны, а детей рождать нужно только в браке. К однополым бракам я отношусь абсолютно плохо. Не знаю, может, я не современная, но мне кажется, что это очень плохой пример для детей. Вот представьте, девочка рождается в семье и думает, что мама с папой могут быть одного пола, – это же неправильно и очень сильно влияет на психику.

арт

Искусство с размахом Текст А л м а з Ма з афа к уд и н о в

Бред сумасшедшего, нелепые чудачества или новаторский творческий метод – чрезмерное проявление человеческой натуры в искусстве неоднозначно. Предлагаем вашему вниманию пять произведений, которые своими физическими и идейными объемами ломали представления о том, что может сделать художник

На самом деле, ездить смотреть на работы классика ленд-арта в реальности — дело почти бессмысленное. Добираться крайне трудно, без самолета или вертолета оценить масштаб и красоту не получится. А во всех крупных мировых музеях современного искусства есть лучшая фото- и видеодокументация произведений.

«Спиральная дамба» Одним из первых современных художников к масштабности потянулся американский минималист Роберт Смитсон. Он придумал концепцию, как изменить ландшафт, внедрив в него произведения искусства. И в историю вошел уже как ландшафтный скульптор, после того как построил свою знаменитую «Спиральную дамбу». Это сооружение Смитсон завершил в 1970 году на берегу Большого Соленого озера в США. Конструктивно это насыпной мол из базальтовых глыб, глины и кристаллов соли, имеющий форму спирали длиной 450 метров. Было время, мол ушел под воду, но сейчас снова возвышается над ее поверхностью. Не так давно местным жителям и художественному сообществу пришлось вступиться за это произведение: рядом хотели бурить скважины, что могло привести к разрушению сооружения Смитсона. Интересно, что у этого произведения есть владелец – нью-йоркский фонд Dia Art Foundation, и его можно посетить! Вот только с поверхности земли дамба может никакого впечатления не произвести, так что, если соберетесь, заказывайте экскурсию с полетами над озером.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

«Боевое медиа» Американцы в принципе тяготеют к монументальным формам, большим объемам. Есть в их культуре имперский размах – огромные пикапы, стаканы кофе, объемы которых представители других наций смогут выпить только за неделю, небоскребы, Энди Уорхол и его фабрика, Голливуд, Диснейленд. С таким же запалом и зрелищностью в Америке разворачивается протестное движение. Арт-дуэт The Yes Men, который состоит из активистов Жака Сервина (он же Энди Бичлбаум) и Игоря Вамоса (он же Майк Бонанно), используя метод «боевого медиа», успешно саботируют работу корпораций и средств массовой информации. Из их акций трудно выбрать самую масштабную или мощную по воздействию, поэтому просто опишем наиболее резонансные.

В реальности The Yes Men — это Жак Сервин, профессор Новой школы дизайна Парсонс, и Игорь Вамос,профессор Политехнического института Ренсселера. Вместе они воюют с крупней-шими корпорациями и организациями мира. Историю их деятельности можно увидеть в фильме «Согласные на все меняют мир» (The Yes Men Fix the World).

The Yes Men почти стотысячным тиражом выпустили номера The New York Times и International Herald Tribune, в которые были включены материалы о суде над Джорджем Бушем-младшим, об окончании войны в Ираке и введении государственной медицинской страховки в США. В другой раз Энди выступил на BBC World, представившись спикером компании Dow Chemical, которая владеет Union Carbide, виновной в Бхопальской катастрофе. От лица компании он объявил, что Dow Chemical собирается продать Union Carbide, а вырученные средства – примерно 12 миллиардов долларов – потратить на устранение последствий аварий, медицинскую помощь и исследование возможного вреда от других продуктов компании. Настоящая Dow Chemical почти через час выступила с опровержением, но было слишком поздно – акции компании упали в цене на 2 миллиарда долларов. Эти весельчаки также создали ложный сайт ВТО, очень точно копирующий настоящий, после чего им стали приходить официальные приглашения выступить на конференциях. Социальный и политический контекст в работе художников очевиден и не скрывается. Для русского человека, конечно, удивительно, почему эти парни еще на свободе или и вовсе живы.

арт Свое произведение Йозеф Бойс задумывал как начало экологической акции, которую подхватят другие люди и страны и все вместе изменят ситуацию в лучшую сторону. Частично эта затея удалась: его акцию в меньших масштабах повторили в Америке, Ирландии и Ярославле.

« 70 0 0 д у б о в » Для географического и культурного баланса стоит все же перебраться из Нового Света поближе к нам – в Европу. Там, а точнее, в немецком Касселе на documenta 7, художник Йозеф Бойс организовал инсталляцию «7000 дубов». Сначала на одной из площадей города было свалено 7000 базальтовых плит. И Бойс пообещил, что разберет их, только если будет высажено такое же количество деревьев. Так он хотел протянуть цепь из деревьев от Касселя до России и дать импульс глобальной экоинициативе. А чтобы не затягивать процесс, деревья начали сажать уже во время выставки. Для простоты учета рядом с только что посаженным деревом ставили по одной глыбе, что добавляло оттенки смысла самому действу и создавало простые визуальные эффекты. Так и рос этот лес из камней и деревьев в течение 5 лет, пока воля художника не была исполнена. Правда, случилось это уже посмертно, как раз к следующей documenta 8.

В апреле 2011 года Ай Вэйвэя обвинили в неуплате налогов на сумму в 2,4 миллиона долларов и взяли под стражу. Художник провел в тюрьме 80 дней. В это время сторонники Вэйвэя собрали 1,2 миллиона долларов, чтобы внести их в качестве залога, после чего художник был освобожден.

«Семена подсолнечника» И раз уж мы начали это путешествие на Восток, то логично продолжить китайским х удожником. Среди современны х авторов этой ст раны не так много тех, кто зани ма лся бы большими проектами и при этом не ретранслировал волю партии. Из тех, кто стоит в оппозиции официальной идеологии, Ай Вэйвэй – самый известный. В нашу подборку большого искусства попала его работа «Семена подсолнечника». Это инсталляция, которая прошла в Турбинном зале лондонской

галереи Тейт Модерн. В зал насыпали более 100 миллионов фарфоровых семян подсолнечника. Каждая семечка изготовлена и раскрашена вручную. Все вместе они покрывают площадь в 1000 кв. метров слоем толщиной в 10 сантиметров и весят около 150 тонн. Таким трудоемким способом Вэйвэй хотел помочь западному зрителю лучше понять сущность китайской культуры. Естественно, он не один изготовил инсталляцию, ему помогали около 1500 китайских рабочих. И надо признать, эта вереница цифр вместе с самим произведением очень хорошо описывают китайскую действительность. Сначала по инсталляции можно было ходить и даже не возбранялось прихватить пару семечек с собой. Но потом, прикрываясь тем, что толпы посетителей поднимают слишком много фарфоровой пыли, прямой доступ к произведению закрыли.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Явашев любит большие вещи. Недавно он представил самую большую скульптуру, которая когда-либо выставлялась в помещении — Big Air Package. Инсталляцию вместил арт-центр Gasometer — бывшее газовое хранилище, тоже крупнейшее в мире. Cкульптура сделана из более чем 20 тысяч квадратных метров полиэстера, весит 5,3 тонны.

«Бег ущая изгородь» Следующий автор, хоть и родился в Болгарии, в итоге все же оказался в Америке. Наверное, эта страна и по размерам, и по духу лучше всего подходит для реализации больших проектов. Христо Явашев изобрел свой творческий метод, который обычно называют «амбалляж». Технически он довольно прост – оборачивание предметов и целых кусков ландшафта в ткань. С небольшими вещами это выглядит весьма посредственно, но, когда автор начал многократно масштабировать свои произведения, это приобрело совсем другой коленкор. А еще говорят: размер не имеет значения! Имеет, как выяснилось. Так, его «Бегущая изгородь» в Калифорнии растянулась на 24 мили – зрелище, завораживающее своей красотой и бессмысленностью. Христо за свою карьеру укутал: Кунстхалле в Берне, Музей современного искусства в Чикаго, острова во Флориде, Новый мост в Париже и берлинский Рейхстаг. Хочется верить, что после реализации проектов эти невероятные объемы ткани использовались в благотворительных целях. А вообще, Явашев мечтает обернуть всю Землю.

Экология

По второму кругу

Как выжать максимум из пластиковых бутылок, навоза и картриджей

Те кс т Со н я Эл ьт ер м а н

Мордовское био То, что навоз можно использовать не только для грядок в огороде, понял еще в 2004 году американский фермер Деннис Хубенсчайлд. Он перевел свою ферму на обогрев с помощью собственных ресурсов – топливом стал горючий газ, образующийся из коровьего навоза. Схема такова: навоз собирается со всей фермы и поступает в специальный подогреваемый «реактор», где из него выделяется метан. Газ улавливается, очищается и отправляется в топку небольшой электростанции. Мощности системы хватает на обогрев всех помещений фермы и 78 жилых домов. Кстати, излишки энергии хозяин уже начал продавать местной энергетической компании. Ну а в мордовском поселке Ромодановское уже началось строительство самой крупной биогазовой электростанции, которая будет работать на навозе. Планируемая мощность биоэлектростанции составляет 4,4 мегаватта, что и делает ее крупнейшей в стране. Сырье на станцию будут поставлять кооператив «Ромодановское», а также близлежащие фермерские хозяйства и сахарный завод. Строительство предполагается завершить к концу 2014 года, что даст нам возможность говорить не только об американ-

ском, но и о мордовском ресайклинге. Вообще, электростанции, добывающие энергию за счет переработки разнообразных отходов, получают все большую популярность. К примеру, в Великобритании в ближайшее время запланировано построить около 40 подобных биогазовых электростанций общей мощностью 100 мегаватт.

Старый друг В цивилизованном мире авторесайклинг давно не новость, а принятый факт реальности. Отслужившая машина должна пойти на переработку, а не гнить, уродуя пейзаж и загрязняя среду. Однако Россия доходит до этого шаг за шагом, и пока только Москва запустила кампанию по переработке брошенных автомобилей. С помощью государственного тендера была найдена компания-подрядчик, которая утилизирует брошенные авто за деньги. За переработку одной легковой машины государство платит фирме 980 рублей, а за грузовую – 1600 рублей. Во всем мире ежегодно предприятия, которые занимаются утилизацией старых машин, обеспечивают работой больше полутора миллиона человек. При этом общая стоимость произведенной продукции превышает 250 миллиардов долларов.

Растолочь волокно Значок вторичного использования на коробках от сока или любой бытовой техники не особо привлекает внимание покупателей. Но только не ребят из Leitz ReCycle. Эта компания разработала папки для документов, в которых все до последнего клапана изготавливается из переработанного материала и впоследствии может быть переработано еще раз. Даже застежка на этих папках для хранения и транспортировки документов подлежит переработке. Интересный ресайклинговый проект придумала компания Smateria из Камбоджи. Так как одним из основных видов деятельности крестьян здесь является рыбная ловля, сети часто изнашиваются и выбрасываются. Фирма стала собирать их у рыбаков и открыла магазин дизайнерских сумок, кошельков, брелоков и даже чемоданов, выполненных из бывших рыболовных снастей. А поскольку упаковывать такой товар надо соответственно, для этих целей тут используются сумки, сшитые из молочных пакетов компании Hagar.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Идея использования или переработки одного и того же продукта несколько раз возникла не в XXI веке. Основоположником ресайклинга в нашей стране стал Петр I. Он переплавлял колокола в пушки из-за нехватки оружия во время Северной войны. Его дело на рубеже XIX–XX веков продолжил французский художник Марсель Дюшан, став основоположником такого направления в искусстве, как ready-made. По воле художника предметы повседневной жизни становились арт-объектами и таким образом получали вторую жизнь. Сегодня ресайклинг набирает обороты, входит в моду, становится трендом и выходит на подиумы, представив, например, бумажную сумку с надписью «Когда-то я был пластиковым пакетом». Тема вторсырья подстерегает везде, начиная с аксессуаров из канцтоваров и заканчивая огромными фабриками, использующими навоз для выработки энергии.

Новая жизнь в вашем офисе

Бывшие пластиковые бутылки

Какими картриджами пользуется ваша компания? Гордо говорите, что только оригинальными, и мигом попадаете в аутсайдеры мировых трендов. Потому что все давно перешли на совместимые. Идея достаточно простая и состоит в том, что некоторые компоненты картриджа можно использовать повторно, а иногда и более двух раз. Предварительно все части проходят тщательную подготовку, какие-то выбрасываются, какие-то очищаются, необходимые детали заменяются. Получаем практически новый картридж с ресурсом, не уступающим оригиналу. Отличие от просто перезаправки тонером состоит именно в том, что все части картриджа проверяются и их работоспособность гарантирована. Родиной этого направления ресайклинга считается Америка, и сегодня там производство совместимых картриджей – большой бизнес, составляющий серьезную конкуренцию производителям оригинальной продукции. Количество таких картриджей достигает 70% от общего. Совместимые картриджи рекомендованы к использованию во всех государственных учреждениях США. Так государство экономит деньги налогоплательщиков, а кроме того каждая повторная заправка картриджа сберегает около двух литров нефти и уменьшает количество трудноразлагаемых пластиковых отходов, сохраняя экологию планеты. В России об этом пока, понятно, приходится только мечтать, но первые шаги по выходу компаний на этот рынок уже сделаны.

В России рынок переработки пластиковой тары только начинает формироваться. Еще несколько лет назад не собиралось и 400 тонн таких отходов в месяц, сейчас их от двух до четырех тысяч тонн. Но и это капля в море, так как ни сортировка мусора, ни система отдельных контейнеров у нас в стране пока не отлажены. В итоге пластиковые бутылки и пакеты, которые, как известно, разлагаются по 300 лет, преспокойно гниют на большинстве российских свалок. Хотя могли бы стать частью цикла по переработке. Так как специальных мусороразборных машин нет, то получить сырье можно, только собрав бутылки на полигоне. Это и долго, и трудозатратно, а полученное сырье будет крайне грязным, и перед переработкой его придется очищать и мыть, что увеличит затраты. В развитых странах давно уже практикуется сортировка бытовых отходов самими жителями. Это дает высокое качество исходного сырья, так как предназначенные для переработки пластиковые бутылки поступают уже без крышек, ручек и этикеток. Гранулят, который получается из такого сырья, используется для создания технической тары, в качестве добавки при производстве полимеров, а также для производства удобрений.

Тест

Кому на руси жить легко Те кс т н ата л и я ко р н еев а , ви к то р б о р з ен ко

SM предложил людям, известным в том числе и своим незаурядным характером, измерить уровень его легкости

Случается ли вам говорить что-либо такое, во что вы сами не верите, – например, из-за упрямства? Конечно, случается. Особенно когда в нелепую ситуацию попадаешь, то сопротивляешься всеми силами. Только это не всегда помогает. Меня тут несколько лет назад страшно скрутило на улице. Шел мимо Чистых прудов, и вдруг на тебе – ощущение такое, будто проглотил горячее яйцо. Не могу пошевелиться, дышать тяжело, боль по всему телу. Я остановился и стал говорить себе: «Сухоруков, у тебя все нормально. Не надо никаких скорых. Вдохни и медленно плыви домой». Так я и сделал. И весь вечер утешал себя: «Все хорошо, у тебя все в порядке». Но наутро боль повторилась, поэтому я (хочешь верь, хочешь не верь) стал призывать ее, чтобы отступила. Со стороны смотреть – человек явно сошел с ума: лежит на диване и неизвестно у кого просит о пощаде. Почему-то в тот момент мне казалось, что это поможет. Но боль меня не слушалась, и я набрал кардиологию. Примчались врачи, сделали кардиограмму: «Голубчик, да у тебя инфаркт. Срочно в больницу». Я говорю: «Куда же я поеду, мне письменный стол сейчас должны привезти!» Полежал еще минуты две, и вдруг словно кто-то мне говорит: «Какой тебе стол, Сухоруков? Вот слетят у тебя сейчас тапочки, и будет тебе вместо стола деревянный ящик. А ну собирайся!» 2

Какие качества вы более всего цените в людях? Душевность, искренность. До инфаркта я ведь и не думал о том, как прекрасна жизнь и как еще хочется жить. А когда психолог в реабилитационном центре спросил у меня: «Изменилось ли ваше мироощущение после инфаркта?», – я сказал, что почувствовал великое удивление. Мне казалось, что у Бога нет оснований так со мной поступать. Живу в позитиве, профессию люблю, кино люблю, людей люблю – а мне вот такое... Потом подумал, что это он меня так предупредил, но за что? Наверное, за чрезмерную благостность. И знаете, я ведь после болезни стал обостренно чувствовать глупость, настырность, хамство… Раньше я бы отшутился, отговорился, а сейчас меня это угнетает. Но, кстати, хамство рождается в тот момент, когда исчезает душевность. 3

Виктор Сухоруков Актер

85 Л е г ко с т и

Имеете ли вы склонность к педантизму (придирчивости к мелочам)? %

В быту – нет, а на сцене – да, имею. Как это проявляется? Я привык довольствоваться малым.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Переехал из Петербурга в Москву, не было мебели – обедал на подоконнике. Потом стал известным актером, появились деньги, купил себе дачу. Но у меня ее обокрали – не стал никуда заявлять: пусть подавятся. Только не подумайте, будто я живу аскетично. Мой принцип в достаточности, как у Рощина в «Старом Новом годе»: «А что у тебя есть?» – «А что надо, то и есть». – «А что тебе надо?» – «А что есть, то и надо». Но у меня нет желания копить, нет стяжательства. Мне хватает денег, еды, жилплощади, дороги, общения. Может быть, поэтому я целиком отдаю себя творчеству. Я сочиняю свою роль, словно хочу притянуть всех остальных, чтобы мы существовали как единое целое. И вот здесь я ужасно дотошен. 4

Как вы поступите, если в пылу полемики ваш оппонент сорвется и допустит личный выпад против вас? По молодости набил бы морду. А сейчас промолчу, наверное. Да и какой мне смысл что-то доказывать человеку, который меня не оценил?! Есть куда более важные вещи – сцена и экран. И по ним видно: хороший артист или плохой. Понимаете, нельзя забывать, что жизнь одна. И богатые люди умирают, и бедные идут с гордо поднятой головой. Но она одна. Не обращай внимания на внешние раздражители. Себе внутрь погляди! Как мы себя мучаем завистью, каким-то недоброжелательством, какойто небрежностью, злобливостью, непониманием. Нас все время что-то будоражит. А оказывается, что все это пустое. Нет идеального, но спектакль «Р.Р.Р.» в Театре Моссовета я заканчиваю прекрасными словами из Достоевского: «Отдайтесь жизни прямо, не рассуждая; не беспокойтесь, — прямо на берег вынесет и на ноги поставит».

не поможет. Скажут: чего мы будем возиться с алкоголиком? И будут правы. В ту минуту я понял, что с пьянством завяжу. 7

Не кажется ли вам, что окружающие люди недооценивают ваши способности? Сейчас меня даже переоценивают. О чем бы я ни сказал, меня все слушают и, главное, слышат. А раньше я рассуждал не менее дельно, но мне говорили: «Ты дурак, ты ничего не понимаешь. Молчи, ты опять говоришь глупость». Например, худрук питерского Театра комедии постоянно затыкала мне рот. И я так устал от этого оскорбительного тона, что ушел из театра. Она относилась ко мне несправедливо: например, в одном из спектаклей я только и делал, что открывал занавесочку. Изредка появлялись роли побольше (например, я обожал свою работу в «Моем вишневом садике» Слаповского), но их было мало и для моей одинокой жизни явно недостаточно. 8

Если над вами начинают подтрунивать, какова ваша реакция? Я принимаю условия игры и с удовольствием отвечаю тем же. 9

Что со стопроцентной вероятностью выведет вас из равновесия? Терпеть не могу разговоры о том, как важно сохранять русский репертуарный театр. Я тут же завожусь, начинаю спорить, поскольку считаю, что театру и артистам давно пора перейти на контрактную систему. 10

Если ваша работа забракована, какие чувства это вызовет у вас? Желание непременно все исправить. Появляется азарт: «Ну, Сухоруков, давай!» 6

Если попадаете впросак, кого вините в первую очередь? Себя, конечно, а кого же еще! Когда я спивался, то ни разу (сколько себя помню) не посетовал на судьбу. Это я во всем виноват, что спорил с режиссером, что не хотел играть предложенные роли. А однажды я, как обычно пьяный, стоял на перекрестке под дождем. Мимо спешили люди, и я вдруг почувствовал себя бесконечно одиноким человеком. Подумал: вот станет сейчас мне плохо – никто ведь из них не подойдет,

Только честно: вы считаете себя лучше большинства людей? Нет, боже упаси! Не хватало еще, чтобы Сухоруков на всю страну закричал: «Я лучше всех!» Хотя однажды головокружение от успехов меня настигло. Произошло это в 2001 году, когда на экраны вышел фильм «Брат». Журналисты набросились на меня: кто такой и почему раньше не знали? Перетряхнули всю мою биографию. Но я строго сказал себе: «Это пройдет». Не позволял себе верить этому ажиотажу. И ведь действительно прошло: я такой же, как все. Так и напишите. 11

На фотографиях вы обычно улыбаетесь или сохраняете серьезность? Улыбаюсь, конечно. Не плакать же, когда жизнь такая прекрасная!

Тест Ярослава Путилкович

Вопросы:

Глеб Пекли Врач-ортопед, СЕО InSmile® Dental Lounge

Драматург

55 %

Л е г ко с т и

65 %

Л е г ко с т и

Случается ли вам говорить что-либо такое, во что вы сами не верите, – например, из-за упрямства?

Очень редко. Обычно в ссорах, когда уже понимаю, что не права, а «внутренний подросток» все равно подстегивает.

Нет, если я что-то говорю, то я верю в это всей душой!

Какие качества вы более всего цените в людях?

Милосердие и доброту. Все остальное можно стяжать.

Преданность и терпимость.

Имеете ли вы склонность к педантизму (придирчивости к мелочам)?

Нет. Мне очень сложно с людьми, которые, что называется, цепляются к мелочам.

Вам нужно попасть в мою комнату, и вы сразу все поймете.

Как вы поступите, если в пылу полемики ваш оппонент сорвется и допустит личный выпад против вас?

Если важный в моей жизни человек, то буду страдать, обижаться, плакать. Если не очень близкий – пропущу мимо ушей.

Объясню, что это было лишним, и вернусь к теме спора. А на практике бывает по-разному – можно и по лицу ударить.

Если ваша работа забракована, какие чувства это вызовет у вас?

Не самые радужные. Попытаюсь понять, что не так.

Как в детстве, когда получал «2» в школе, – несогласие! И обиду!

Если попадаете впросак, кого вините в первую очередь?

Никого. Если все не очень серьезно – посмеюсь.

Смотря как вы определяете, что значит – попасть впросак.

Не кажется ли вам, что окружающие люди недооценивают ваши способности?

Нет. Иногда мне даже кажется, что переоценивают.

Каждый день сам удивляюсь, как они так могут… Шутка.

Если над вами начинают подтрунивать, какова ваша реакция?

Начну подкалывать человека в ответ. Но могу и посмеяться.

Подшутить в ответ, а потом вместе посмеяться.

Что со стопроцентной вероятностью выведет вас из равновесия?

Недосып.

Удар Майка Тайсона.

Только честно: вы считаете себя лучше большинства людей?

Нет.

Честно-пречестно-пречестно – жирное да.

На фотографиях вы обычно улыбаетесь или сохраняете серьезность?

Улыбаюсь.

Всегда улыбаюсь. Я стоматолог, и улыбка как визитная карточка.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Александр Балуев

Вопросы:

Вячеслав Адров

Актер

35 %

Л е г ко с т и

70 %

Путешественник, покоритель семи высочайших вулканов планеты Л е г ко с т и

Случается ли вам говорить что-либо такое, во что вы сами не верите, – например, из-за упрямства?

Нет, я всегда верю в то, что говорю.

Редко, в основном при проведении воспитательных бесед с детьми.

Какие качества вы более всего цените в людях?

Талант. Комментарии нужны? Я думаю, нет. Талант есть талант.

Открытость, способность воспринимать новое.

Имеете ли вы склонность к педантизму (придирчивости к мелочам)?

Нет. Придираюсь только к хамам на улицах, которые ими кишат.

Нет, но иногда хочется к чемунибудь придраться! Но это скорее внимание к деталям.

Как вы поступите, если в пылу полемики ваш оппонент сорвется и допустит личный выпад против вас?

Способен ответить тем же.

Организм потребует действий... но сдержусь. Просто такого человека для меня уже не будет существовать.

Если ваша работа забракована, какие чувства это вызовет у вас?

У меня такого в жизни не было. Пока.

Значит, оценивающий не разбирается в предмете.

Если попадаете впросак, кого вините в первую очередь?

Только себя, одного себя. С себя начинаю и собой заканчиваю.

Никого, и себя в том числе. Случилось, так случилось.

Не кажется ли вам, что окружающие люди недооценивают ваши способности?

Нет, совершенно. Скорее переоценивают.

Чтобы быть уверенным, что их правильно оценивают, стараюсь чаще их демонстрировать.

Если над вами начинают подтрунивать, какова ваша реакция?

Значит, у меня все хорошо, а у людей есть чувство юмора.

Очень малое число людей могут хотя бы подумать об этом.

Что со стопроцентной вероятностью выведет вас из равновесия?

Хамство. Оно везде одинаковое.

Порыв бокового ветра во время ходьбы по узкому бревну.

Только честно: вы считаете себя лучше большинства людей?

Ну, уж если очень честно, то не хуже других.

Лучше не лучше, но считаю, что отличаюсь. Целями.

На фотографиях вы обычно улыбаетесь или сохраняете серьезность?

Нет. Когда стараюсь улыбаться, это выглядит неубедительно.

Если и улыбаюсь, то ближе к стилю Джоконды.

бизнес

Повальное увлечение стартапами охватило даже тех, у кого уже есть свой бизнес. Запах легких денег витает в воздухе, и истории успеха других людей не дают покоя. SM решил выяснить, на чем точно заработать будет нелегко и на чей успех стоит ориентироваться Текст ф е до р д я д и ч ев

Стартап — инновационный ми-

Наиболее часто

ни-бизнес, зачастую созданный приходящие в голову своими руками. Поэтому сил в неидеи, в которые вкладыго приходится вк ла дывать мноваться уже бесперсго, как и денег: инвестора м не пективно: интересны голые и деи, они готовы давать средства только на Социальная сеть то, что уже хоть как-то работает. Круче, чем «Фейсбук», «Вконтакте», А фортуна улыбнется лишь тем, «Инстаграм» и «Пинтерест», уже кто знает, что и как делает, да и то не придумать. Создавать их клоны – через раз. бессмысленно. Даже корпорации При этом от стартапера не требу- Google не удалось раскрутить свои етс я при д умыват ь нову ю неве- «круги», хотя они ничем не хуже. роятную операционную систему или создавать компанию по выраМузыкальный проект ботке альтернативного топлива. Музыкой занимаются все кому не Достаточно небанальной идеи – лень. От патлатых рокеров до мипроизводст во минера льной во- лых девочек. Каждый хочет популярды в отде льно взя том рег ионе, ности и денег, но конкуренция, по ферма с органическими продук- сути, обесценивает их работу. Если та ми и ли выпуск новомодного у вас есть несколько лишних миллинаноматериала. Главное, чтобы онов долларов, можете попробовать она была оригинальная и реаль- раскрутить очередную карманную но исполнимая. поп-диву, чтобы банда школьников

Для того чтобы создать бизнес, порой не нужно образование, лишь организаторский талант и крепкая деловая хватка. В списке самых богатых людей мира немало тех, чье образование закончилось, не успев начаться.

Билл Гейтс Самый богатый человек в мире и бывший глава Microsoft не доучился в Гарварде – ему не хватало времени на создание собственной фирмы. И это тот редкий случай, когда человек не прогадал с выбором. Впрочем, Билл рос в хорошей семье и без куска хлеба не остался бы в любом случае.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

скачивала ее треки на торрентах («Вконтакте» вы теперь можете затребовать удаления треков).

Ричард Брэнсон Учеба в школе давалась будущему миллиардеру с трудом, поэтому в 16 лет он бросил альма-матер, переехал в Лондон и открыл свой первый успешный бизнес. В последующем Брэнсон создал корпорацию Virgin, объединяющую на данный момент более 400 компаний, занялся экстремальным спортом и благотворительностью, а также удостоился титула рыцаря.

а шоколад марки Ferrero Rocher можно найти в каждом европейском магазине.

Камеры хранения

Кирк Керкорян Один из самых богатых людей на планете не учился даже в 9-м классе – мальчику из армянской семьи приходилось работать с самого детства. Сегодня он владеет гостиницами, казино и авиалиниями. Если у тебя нет образования, главное – заниматься тем бизнесом, где оно и не нужно, а необходимы лишь деловая хватка, быстрая реакция и способность к элементарным логическим суждениям.

Миллиардер Брэд Хьюз построил свою империю благодаря общественным камерам хранения, установленным вдоль автомагистралей. Его компания Public Storage – лидер на рынке США в этом сегменте.

Необычные способы транспортировки Транспортировка грузов на дирижаблях, скутерах, космических кораблях или монорельсах обречена на провал. Традиционные поезда и фуры куда практичнее. Вот если ваши разработчики изобретут телепортацию, будет прорыв...

Книги Джефф Бизос придумал продавать книги через Интернет и создал сайт www.amazon.com. Кто бы мог подумать, что такая простая на первый взгляд идея может приносить миллиарды дохода. По стопам Бизоса пошли тысячи бизнесменов по всему миру.

Продажа футболок Тысячи конкурентов практически с одинаковой продукцией сводят все старания к нулю. Если нет денег на мировых звезд дизайна и искусства, которые разработают принты, и изрядного бюджета на рекламу, то выгоднее открыть шиномонтаж ближе к сезону смены резины.

Галерея Джеймс Кэмерон Кинорежиссер, чьи фильмы в совокупности собрали более 5,5 миллиардов долларов, не смог окончить физический факультет Калифорнийского университета и стал снимать любительские короткометражки. Его второй фильм «Терминатор» заработал уже более 70 миллионов.

Ральф Лорен Выходец из белорусской еврейской семьи Ральф Лифшиц, а именно так его звали до 15 лет, оставил экономику в городском колледже Нью-Йорка и ушел в свободное плавание. Впоследствии он начал разрабатывать очевидную, но стильную одежду, снискавшую успех во всем мире.

Арт-бизнес в России переживает период жесткой стагнации, поэтому галерею открывать есть смысл исключительно из гуманистических и филантропических соображений. Хотя можно попробовать торговать недорогим искусством молодых авторов, но на окупаемость такой проект выйдет дай бог через десяток лет.

Как работают простые, но правильные идеи: Ореховая паста Семейство Ферреро сделало ореховую пасту Nutella неотъемлемой частью завтрака миллионов семей,

Энергетики Идея продавать богатые витаминами кофеиновые энергетики пришла в голову тайцу Калео Ювидихе и австрийцу Дитриху Матешицу. Сегодня они владеют одним из самых прибыльных брендов безалкогольных напитков Red Bull. Остальные энергетики – лишь подражание.

Кофейни Индивидуальный подход к каждому клиенту, максимальная открытость и шаговая доступность сделали кофейни Starbucks самыми популярными в США. Первое заведение Говард Шульц открыл в 1985 году, а сегодня число его кофеен перевалило за 15 тысяч и продолжает расти.

досье

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Будни спортсмена

Сплошные тренировки, диеты, соревнования. Какое место в этой череде самоограничений отводится простым человеческим радостям – в опросе SM

Те кс т Н ата л ья Котл я р

Роман Русинов Автогонщик, чемпион международной серии Ле Ман и многократный победитель международных гонок

Гастрономия Я не слишком притязателен в еде. Как и все спортсмены, слежу за своим рационом, стараюсь отдавать предпочтение здоровой пище. Среди различных кухонь предпочитаю японскую и итальянскую. Готовить умею и люблю. И, когда есть свободное время, с удовольствием готовлю макароны пенне и спагетти по итальянским рецептам.

люблю море, волны и поэтому выбрал для себя кайт. Это такой воздушный змей, который с силой буксирует вас за собой по волнам. К сожалению, времени на это увлечение остается очень мало, но, когда выпадает такая возможность, стараюсь найти новые дикие места, где постоянно дует ветер и есть хорошая волна.

Фитнес Каждый день тренируюсь, как и любой профессиональный спортсмен. В основном это специальные фитнес-тренировки, занятия на гоночных симуляторах и тренажерах.

Направления В течение года очень много путешествую. Этапы чемпионата мира по гонкам на выносливость, в котором я выступаю, разбросаны по разным странам и континентам – это и Европа, и Азия, и Латинская Америка. Да и при подготовке к сезону приходится часто бывать в расположении команды, на различных тестах, переговорах. Так что за свою карьеру побывал в самых разных уголках мира. Среди моих любимых стран – Италия, Испания и Австралия.

Адреналин Нравится заниматься активными видами спорта: горные лыжи, серфинг, квадроцикл. С детства очень

«Лион». Люблю общаться с ребятами, с тренерами. Футбол очень важен для французов. Даже если ты один из лучших биатлетов мира, во Франции тебя никто не знает. О футболе же и игре национальной команды может рассказать любой француз.

Охота Биатлоном я больше не занимаюсь, зато катаюсь на горных лыжах. Этой весной получил специальную лицензию и собираюсь начать играть за местную футбольную команду. И еще люблю охоту. Один друг мне рассказал, что в России, в Сибири, есть прекрасные места для охоты, так что я планирую приехать к вам в сентябре. Поохотимся на оленей и птиц. Еще я бы хотел попробовать пойти на волка или медведя, но не знаю, возможно ли это сделать в России.

Путешествия

Венсан Жей Биатлонист, олимпийский чемпион

Еда Сейчас мы с другом собираемся открыть ресторан во Франции, где будут представлены типичные блюда различных французских регионов. Я, кстати, сам неплохо готовлю и люблю это делать. Еще меня пригласили на телеканал «Евроспорт» комментировать соревнования по биатлону. Очень надеюсь поработать в Сочи в следующем году.

Футбол Несколько раз в месяц я хожу на матчи моей любимой команды

Во Франции. Это самая красивая в мире страна. Здесь вы можете найти все: и солнце, и пляж и абсолютно разную кухню – в каждом регионе она своя. Мне интересны и такие страны, как Норвегия и Россия, еще очень хотелось бы посмотреть Японию. В ближайшее время собираюсь объехать несколько стран Латинской Америки. В России я был в Ханты-Мансийске, Сочи, на Камчатке и в Москве. В Москве, правда, провел всего один день, когда пропустил свой самолет в Сочи. Думаю непременно вернуться еще. Я попробовал водку с икрой, типичная российская комбинация, – это что-то незабываемое.

здоровье Живот – восточный символ процветания. Но какую цену можно заплатить за личное обладание таким символом? SM собрал самые распространенные мнения о животе и жире и попросил их подтвердить или опровергнуть Майкла МакНамару, личного врача-диагноста принца Монако Альберта II и актера Леонардо Ди Каприо

Анатомия жира Те кс т Евг ен и й на за р о в

Специальное диагностическое оборудование сканирует все тело. Так мы смотрим, где есть жир и сколько его

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Майкл МакНамара Врач-диагност

Жир на животе опаснее отложений жира на других частях тела, поскольку именно с ним связан риск всевозможных смертельных недугов – болезней сердца, диабета... Но тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, безобиден. Перечисленные проблемы таит жир, который откладывается вокруг таких жизненно важных внутренних органов, как кишечник и печень. По иронии судьбы его не видно.

Заболевания сердца, кишечника, разные виды рака и диабет – все они очень тесно связаны с наличием жира в организме. И я каждый день в своей практике в России, Италии и Монако сталкиваюсь с людьми, которые имеют избыточный вес и страдают ожирением. У нас в клинике (McNamara Lifecheck center. – Прим. ред.) есть специальное диагностическое оборудование, которое сканирует все тело. Так мы смотрим в том числе, где есть жир и сколько его, опасен ли он, как влияет на процессы, протекающие в организме. И что важно, эта система позволяет определить количество висцерального жира – он находится внутри тела, вокруг органов. Вы верно сказали, именно он наиболее опасен, поскольку оказывает большое воздействие на метаболизм, воспалительные процессы, кровеносные сосуды, способствует развитию атеросклероза… А все это вместе ведет к значительному увеличению риска инфаркта или инсульта. Кстати, я всем советую внимательнее узнать историю своей семьи. Если кто-то из родственников рано, в районе 40–50 лет, умер от сердечного приступа, то вам стоит обследоваться. А говорить: «Да, мой отец умер в 48, но это нормально, потому что он слишком много пил и курил по три пачки в день» – неверно. Все мы знаем случаи, когда люди, которые «смолят как паровоз», не отказывая себе в еде и алкоголе, доживают до глубокой старости. Конечно, курение удваивает риск сердечных заболеваний, однако само по себе не ведет к сердечному приступу. Но сигареты способствуют развитию рака. Если вы не умерли от рака, то вполне можете дожить до 100 лет. Обычно те, кто умирает молодым от сердечных приступов или инсультов, имеют другие факторы риска. Как правило, здесь повинен высокий уровень холестерина в крови. Особенно в России, где у мужчин, видимо, есть генетическая предрасположенность

к этому, что подтверждают, кстати, и статистические данные. Поэтому первый шаг к спасению – регулярные анализы крови.

Жировые клетки имеют гормональное воздействие на организм. В жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские – эстрадиол и эстроген, что ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови. То есть постепенно мужчина превращается в женщину. Нарушенный метаболизм может изменить гормональный баланс в организме. И тогда действительно эстрогена станет больше, чем тестостерона. Это, конечно, не превратит мужчину в женщину, но строение тела будет меняться. Так и появляются мужчины с женоподобными фигурами, у них жир откладывается в местах, более характерных для дам.

Когда жир появляется в районе живота (где в норме его быть не должно), он воспринимается иммунной системой как чужеродное вторжение и атакуется точно так же, как вирусы и бактерии, – с помощью клеток нашей иммунной системы. Побочными эффектами такой реакции организма становятся потеря контроля над аппетитом и непреодолимая тяга к углеводной пище. Переедание, в свою очередь, ведет к накоплению жира в области талии. Так круг замыкается. Это не совсем верно. Жир не может восприниматься организмом как чужеродное тело, ведь он накапливается естественным образом внутри нас. А вот его излишнее присутствие действительно способно нарушить систему функционирования

здоровье лептинов (гормонов, регулирующих Злоупотребляющие спиртэнергетический обмен), и тогда ощу- ным люди имеют более выщения сытости может не наступать. сокий жировой коэффициент Так, человек, и без того имеющий «талия – бедра» и более излишний вес, начинает есть еще глубоко залегающий жир, больше. чем трезвенники. Алкоголь – это калории. Естественно, За живот в ответе генетическая они где-то откладываются. И у тех, предрасположенность. У кажкто потребляет много алкоголя, надого есть генетически заложенчинается процесс отложения жира ная норма жира, в том числе на в печени. Внешне такие люди могут талии. Так же точно, как у одних выглядеть вполне нормально, никана животе больше волос, кого лишнего веса, но при этом печем у других. чень сильно увеличена, из-за чего Есть предрасположенности к опре- возникают проблемы с сосудами деленному типу фигуры, росту и раз- и сердцем. личным нарушениям. А количество жира определяется образом жизни. Мужчины больше склонны

«Пивной живот» – это миф. Прямой связи между потреблением пива и жиром в области живота не существует. Просто алкоголь повышает аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет много лишних калорий. Это не миф. Пивной живот существует, и каждый из нас видел его не раз. Это связано с множеством факторов, один из которых – непосредственное воздействие алкоголя на организм. Что касается обильной еды, знайте: хлеб убивает больше людей, чем сигареты. Особенно белый – это пустые калории. Когда он попадает в организм в процессе пищеварения, каждая его молекула превращается в две молекулы сахара! Картошка, паста, рис, десерты, газированные напитки – все это неминуемо ведет к набору лишнего веса. И если в России лишний вес встречается у 50 процентов мужчин, то, например, в Италии – у 90. Потому что основная еда там – паста и хлеб. Также исследования показали, что потребление мяса примерно на 30% повышает уровень риска сердечного приступа. Я рекомендую не есть мясо. Лучше выбрать рыбу и спорт.

к отложениям жира на животе, чем женщины, из-за гормональных различий.

У женщин действительно есть защита в виде эстрогена. Этот гормон помогает им быть в форме и защищает от всех тех опасностей, которые влечет за собой ожирение. Но после того как наступает менопауза (у всех по-разному, но обычно ближе к 50), женщины могут очень быстро набирать вес и в ускоренном темпе

получать все те же проблемы, что и мужчины. Иногда даже быстрее.

От жира на животе избавиться сложнее, чем от жира на других частях тела. И качание пресса не уменьшает его количество. Да, жир на животе уходит последним. И единственный действенный способ от него – это питание с ограничением калорий и физическая активность. Если вы бегаете, то я не рекомендую бегать просто по прямой с одинаковой скоростью. Я считаю, что полезнее и эффективнее бегать с переменной скоростью, делая сильные ускорения. Например, одну минуту вы бежите очень быстро, потом три минуты медленно и так чередуете. Эту смену интенсивности можно применять во всех видах упражнений. Еще в деле сжигания жира очень эффективны силовые упражнения. После такой тренировки организм продолжает сжигать жир в течение суток или даже больше. Не обязательно поднимать 300 килограммов, можно просто делать отжимания.

спецпроект

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Комедийный актер на антидепрессантах, автор детских книг в жестком запое — странное, но распространенное несоответствие амплуа и реальности. Как справляются

Те кс т Е л е н а Б е з с удо в а Ф е до р Д я д и ч е в Е вг е н и й Н а з а р о в Фото А р т ем Г о Кол л а ж м а р и я рас с к а з о в а

с трудностями легкого жанра российские творческие работники: автор детективов, акварелист, герой сериалов и клоун с котиками, — в спецпроекте SM

Преодоление легкости

спецпроект

Даниил Спиваковский Сериалы возвращаются в круг интересов интеллектуалов. Возможно, тенденция снимать их хорошо скоро докатится и до России, а пока один из отечественных актеров рассказывает, легко ли это – быть героем многосерийных телевизионных фильмов

Я объяс ню, почему к с ериа лам изменилос ь отношение. Они с та ли к ачес твенными

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Считается, что сериал – легкий жанр. Согласны? Это не совсем точная формулировка. Сериал – форма, а не жанр. Если сравнить с литературой, то есть рассказ, эссе, повесть, роман, многотомное произведение. То же самое на телевидении и в кинематографе. Большое полнометражное кино – это история, рассказанная за полтора-два часа. А сериальная история рассказывается на протяжении нескольких вечеров, приходя к зрителю в дом через телевизионный экран. И сериалы могут быть разного жанра: комедии, драмы, детективы и т.д. Я к ним отношусь с большим уважением. Действительно, существует такое мнение, что из-за того, что сериалы снимаются довольно быстро, теряется качество. В большом кино за день можно снять одну-две сцены, а в сериале пять-шесть, и вроде бы можно сказать, что качество страдает, но дело не в этом. Если вся съемочная группа подготовлена и слаженно работает, то качество не пропадает. Я был свидетелем большого количества полнометражных фильмов, претендующих на какое-то авторство и совершенно провальных. И видел сериалы, которые, казалось бы, рождались быстро, на лету, и вдруг это был очень качественный телевизионный продукт и полюбившийся зрителям.

Бытует такое мнение, что в сериале сниматься легко, одной левой ногой, можно сказать. Нет, чушь какая-то! Это серьезная работа. В сериале может быть больше выработка, и актер тогда должен быть более подготовлен к работе. Я сейчас, к примеру, параллельно снимаюсь и в полнометражном кино, и в сериале.

У вас лично случались на съемках в сериале перегрузки? Ну, работа по 18 часов в день, еще что-нибудь? Бывало, но нечасто. Подобного рода переработки влекут за собой и финансовые издержки, а продюсеры на это идти, конечно, не хотят – невыгодно. Поэтому если такие перегрузки и бывают, то очень редко. И актера заранее об этом предупреждают. Как правило, это связано с местом съемок, например режимный объект, куда трудно попасть.

Может быть, вы исключение, подтверждающее правило? Сериальные актеры постоянно рассказывают, как снимались по 12 часов каждый день, в тяжелом режиме… Двенадцать часов – это нормальная смена. Неважно, в сериале или в кино. Двенадцатичасовая смена, куда входит час на обед, – обычная работа актера. Никто не отрицает, что профессия нелегкая. Она требует больших не только физических, но и эмоциональных затрат.

Правда, что зачастую актер свою работу в сериале не видит, потому что занят на очередных съемках? Не только в сериалах, но и в фильмах! Есть такое. Мне, возможно, было бы интересно увидеть эти работы, хотя, признаюсь, больше одного раза я не смотрю.

Вы говорите, что съемки в сериале – это серьезная работа. А то, что актер вложил в свою роль, потом отличается от того, что получилось на экране? У меня такое бывало, но раза два-три, не больше. В художественном фильме однажды и пару раз в сериалах. Была замечательная актерская команда, но был сомнительный сценарий. Мы думали, что командой своей, творческой, яркой, сможем победить. Не победили. Не скажешь, что этот проект ниже какого-то уровня, но мы ожидали чего-то большего. Иногда бывало по-другому: казалось, что-то не получится, снимаем трудно, взаимопонимания нет, а в результате получается прекрасный проект. Вот такая странная штука – творчество.

Одно время сопротивлялись сериалам. Сейчас это такая наша реальность – без сериала уже не обойтись, да? Еще в XIX веке в журналах и газетах печатались литературные произведения в частях, и было написано: «Продолжение следует». Разве это не сериал, только на бумаге? То же самое сейчас пришло на телевидение. Я не снимаюсь в так называемых мыльных операх, но опять же отношусь с уважением к этому продукту. Он рассчитан на определенную категорию зрителей. Его показывают в определенное время. У него высокие рейтинги. Значит, так должно быть и пусть будет. Я снова сравниваю с литературой. Заходишь в книжный магазин и видишь, что на полках много разной литературы любых жанров и форм повествования. Выбирай. Все зависит от твоего вкуса. То же самое и телевидение: выбирай, что смотреть. Хотя, конечно, есть и ширпотреб. Но это есть во всем мире. Я езжу по разным странам и в гостинице включаю телевизор. Один в один, как у нас.

спецпроект

Татьяна Устинова Тридцать опубликованных книг за 10 лет в профессии – весьма успешная карьера писателя. Жанр, в котором работает Татьяна, смело можно отнести к легкому. SМ расспросил популярного автора о муках творчества, сопровождающих создание детективных романов

с лова имеют к ак ую -то абсолютную влас ть на д миром. С ними шутки плохи

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Послужной список в 30 книг – получается почти по три романа в год. Вы, должно быть, очень много работаете? Это, конечно, мечта моего издателя, чтобы я работала день и ночь, желательно вообще без перерывов на сон и обед, но так работать невозможно, особенно со словами. Работа со словами вообще отличается от всех остальных профессий совершенно принципиальным образом. У слов существует какая-то магия. Хоть я и окончила Московский физико-технический институт и ни во что не верю, я точно знаю, что слова имеют какую-то абсолютную власть над миром. С ними шутки плохи. То есть в них можно играть, но в любом случае с ними надо быть очень осторожным и уважительным. Вот поэтому, конечно, я работаю не каждый день, а тогда, когда могу работать. Не хочу, а могу. Работаю много и по-разному: то хорошо, то плохо, то легко, то тяжело. И чтобы не соврать, наверное, 80% это – тяжелая работа и 20% – это когда «ай да Пушкин! ай да сукин сын!».

Как происходит ваше сотрудничество с издателем: он полностью доверяет или по факту сдачи работы происходит некий обмен мнениями и доработки? Нет, с издателем, конечно, никакой обмен мнениями не происходит, а вот с редактором – да. Редактор у меня изумительная совершенно девушка фотомодельной внешности, очень грамотная, очень профессиональная и очень «зубастая». И если она мне говорит переписать, я переписываю, если она мне говорит – это никуда не годится, значит, это никуда не годится.

А у вас есть какой-то контракт на определенный объем, который вы выдаете в год? Конечно, нет. Мне кажется, это миф такой определенный: человеку дано задание написать 389 миллионов знаков за год. И если он их не написал, то случаются какие-то штрафные санкции, суды и т.д. А писатель для того, чтобы не исполнять договорные обязательства, идет и ломает себе руку или ногу.

После третьего десятка изданных книг что-то поменялось в процессе работы? Все абсолютно. Последняя книга оказалась совершенно другой, не похожей ни на двадцать девятую, ни тем более на первую. Там речь идет почему-то о Чукотке, там все действие происходит почему-то на радио, там почему-то собачья упряжка бежит по тундре, там какие-то голоса в эфире. Почему так получилось, я понятия не имею. Я точно знаю по этой книге: что раньше выражалось 10 словами или, допустим, тремя предложениями, теперь можно выразить одним словом и вообще не нужно никаких предложений. Я не знаю, что случилось, я не знаю, как это получилось, здесь сложно сказать, но поменялось все.

Скажите, что должен делать современный автор детективов, чтобы быть успешным? Хороший детектив в последние лет 50 стал очень таким правильным жанром. То есть из детства вышел, когда все дело было в убийстве и нужно было непременно разоблачить преступника. Сейчас криминальная интрига – это скелет в хорошем детективе. Но в виде скелета ничто существовать не может, но и без скелета тоже. Должны еще быть голова, в которой мозги, душа, сердце и эмоции. Детектив – это то, что движет повествованием, чтобы читатель не заснул, потому что я абсолютно убеждена: если ты как автор хочешь, чтобы тебя читали, ты должен читателя увлекать, развлекать. Историю про то, как поссорился русский писатель с русским читателем, надо заканчивать, иначе мы все начнем читать американцев.

Что больше всего угнетает в процессе работы? Что делать решительно не хочется, но приходится? Знаете, наверное, такого нет. Не бывает так, что вот я решительно не люблю писать эротические сцены, но пишу, потому что надо. Или я решительно ненавижу писать какие-то боевые сцены, но пишу, потому что без них никуда. Нет. Меня страшно угнетает собственная лень, отсутствие вдохновения, то, что таланта Бог не дал, ума никакого, понимаете, вот это меня угнетает, что я не могу сказать словами то, что сейчас вижу, и то, что у меня сейчас в голове. Не могу, но стараюсь, стараюсь, стараюсь. И если не получается, в такие моменты я работу свою ненавижу, и текст ненавижу, и слова ненавижу, и мозги свои ненавижу, которые не способны ничего породить. Вот это все ужасно. Ну и, конечно, меня раздражает, когда надо ездить подписывать договоры или сидеть в приемной и ждать начальство. Как любого человека, меня это раздражает. Я лучше всего себя чувствую за компьютером, потому что там я свободна абсолютно.

спецпроект

Сергей Андрияка Большинство считает, что художник – простая профессия. Если же речь заходит об авторе, рисующем акварелью, то мало кто согласится, что такой человек вообще трудится. Развенчать этот миф мы попросили главного популяризатора акварели в России

акварель — это: к упил коробочк у, пришел в школу

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Первый вопрос, естественно: почему именно акварель? Если коротко говорить, это техника, которая выбрала меня, а не я ее. Я всегда на этот вопрос отвечаю однозначно – это любовь. Почему-то она меня захватила.

Бытует мнение, что акварель – это несерьезный жанр, как набросок. В начальной школе она популярна… Это от недостаточной осведомленности зрителей. Не все представляют себе, какая бывает акварель, какая она была и где использовалась. Пусть мне скажут, что несерьезно было расписывать древние пирамиды, но расписаны они теми же акварельными красками. Ею писали величайшие мастера – Леонардо да Винчи, Рубенс. Ее можно использовать для набросков, тогда она молниеносная, легкая и прозрачная, а можно создавать большие картины. Я много сил потратил на то, чтобы доказать людям: акварель – совсем не проходная вещь. Люди думают, что акварель – это: купил коробочку, пришел в школу, нарисовал что-то расплывчатое… Красиво! Но это совсем не так. Мы стараемся эту технику поднять. На мой взгляд, если краски хорошие, бумага хорошая, так долговечность будет еще больше, чем у масляных красок.

Вы уверены насчет последнего утверждения? Допустим, есть правильная краска и бумага. Как тогда картину нужно хранить? Масляные-то холсты висят веками. Это опять-таки заблуждение. Масляные краски не любят ни сырости, ни сухости, ни физического воздействия. Если делать все самому от начала до конца, включая производство красок, то можно с маслом добиться высокого качества. Однако сегодня качество производимых красок на рынке оставляет желать лучшего. Мы живем в век одноразовых вещей. К примеру, у моего отца работы, а им по 50 лет, уже чернеют, покрываются трещинами.

А с акварелью дела обстоят иначе? Если картина выполнена на бескислотной бумаге, то она очень долго хранится. Бумага должна быть произведена из льна, хлопка, из натуральных материалов. До нас дошли акварели Дюрера и Гальбина… Уже более 500 лет прошло, а они в абсолютно нормальном состоянии. А ведь писались они для тех людей, которые их не прятали в шкаф. Обычно это ставилось на туалетный столик или вешалось на стену.

Насколько сложно на практике творить акварелью? Акварель нельзя исправить, это техника, которая требует очень большой внутренней дисциплины и определенной системы работы, методики, последовательности. Если художник об этом знает и этому следует, он получает результат.

Сколько времени в среднем уходит на создание одной работы, если брать условно? Абстрактный вопрос. Есть огромные картины, которые требуют очень серьезной и длительной работы, а есть небольшие, но которые создаешь не один день. Можно сделать работу размером 56 на 76 сантиметров за три часа, а можно заниматься ею целую неделю или месяц. У меня есть две полутораметровые, каждая из которых делалась по полгода. И одновременно есть такого же формата работа, которая была создана практически за три дня.

Допустим, человек решил заниматься акварелью на профессиональном уровне. Это прибыльно вообще, можно акварелью заработать на жизнь? Понимаете, интерес к изобразительному искусству у человека был, есть и будет. Это украшение своего жилища, среды обитания. Я не могу сказать, что люди сегодня акварель приобретают больше, чем масляную живопись. Существуют стереотипы.

По поводу мастерства. У вас есть школа и академия. Кто приходит к вам учиться? Люди, которые никогда не рисовали? Все. К каждому особый подход. К примеру, малыши с 6 до 11 лет – они не могут ничего изображать с натуры. Дети старшего возраста начинают уже видеть натуру, переносить, углубляться в нее, созерцать ее, изучать. Правда, дети приходят все-таки по желанию родителей, а взрослый приходит осознанно, и это главным образом продиктовано несбывшейся мечтой. У нас система построена на том, что можно научить и ежика. Вот мы этим и занимаемся.

спецпроект

Дмитрий Куклачев Цирк – самый непосредственный из театральных жанров. Но насколько легко стать артистом и посвятить свою жизнь животным? Продолжатель знаменитой династии клоунов открывает тайны юмора и кошачьей психологии

К а ж дое животное — это час ть моей жизни

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Почему вы пошли по стопам отца, у вас же аллергия на шерсть? Когда мне было 7 лет, я очень любил цирк, все время ходил к папе, даже выступал вместе с ним. Однажды мы приехали в Одессу, я зашел в цирк, а он весь был пропитан животными, запахом слонов, верблюдов, лошадей… Через полчаса меня оттуда вынесли – глаза стали красные, все зачесалось, сопли, слезы, дыхание. Я чуть не умер тогда. Оказалось, что у меня аллергия на животных. Что только мы ни пробовали: и ингаляции, и таблетки, и даже какой-то врач предложил делать специальные уколы. Но папа вовремя познакомился с профессором Константином Бутейко. Это уникальный человек, он изобрел систему поверхностного дыхания. Благодаря этому методу я могу сегодня выступать на сцене и взаимодействовать с кошками, с собачками, со всем этим цветением справляться почти без проблем. Конечно, это волевой метод. Чтобы им овладеть, нужно вести дневник, ежедневно заниматься, много работать над собой. И, возможно, это в дальнейшем помогало мне в освоении тех или иных жанров.

Сейчас цирк – это модно? Девяносто девять процентов моих ровесников ушли из цирка, как только выработали свой пенсионный стаж – 15 лет. А так как многие начинали выступать с 10–11 лет, то в 25–30 они уже пенсионеры и продолжать работать в цирке ни у кого не было желания. Людям с детства отбили интерес к профессии. У меня было все наоборот, поэтому я не устаю заниматься любимым делом. То же самое с братьями Запашными, которые вместе со мной росли, – они остались в этой профессии. Хотя и они сегодня уже переходят на другой уровень: младший занимается режиссурой в основном, а старший брат стал директором. Когда с детства ты каждый день на манеже, каждый день в труде, каждый день этим занимаешься, то в какой-то момент, когда ты ненадолго останавливаешься, понимаешь, что опять войти в форму довольно сложно. Поэтому я стараюсь все время быть в форме – это опять же стимулирует.

Как вы можете охарактеризовать ваш жанр? Это же не просто цирк… У нас больше шоу, где присутствуют совершенно разные стили, жанры. Когда я делаю режиссерскую постановку, мне довольно сложно, потому что понимаю, что дать какое-то серьезное актерское направление нельзя – этим ты забьешь животных на сцене. Это все не так просто, все это мучительно рождается, но, с другой стороны, так и должно быть. Мне кажется, что у режиссера, у которого все получается без каких-либо внутренних напряжений, спектакль долго не проживет. Главное в моих постановках – это эмоции, настроение, то незримое, что существует между зрителем и сценой. Тот энергетический шар, который летает в зале, и уже после того, как зритель ушел, он все равно остается. Эта энергетика обязательно должна быть позитивной, только позитивной.

Вы – клоун. Насколько легко сегодня выжить артистам этого жанра? Профессия клоуна сегодня девальвировалась, ее, к сожалению, начинают забывать, и это очень печально. Вообще, я считаю, что эта профессия великая, по одной простой причине – она помогает людям забыться. Именно поэтому люди раньше приходили в цирк и смотрели программы с участием Олега Попова, Леонида Енгибарова и Юрия Никулина. Сегодня, к сожалению, профессия клоуна стала более рыночной. Любой, кто захочет, нацепит нос, накрасится и пойдет якобы смешить, забывая о том, что смех происходит не снаружи, а изнутри. Вот это и есть те секреты клоунады, которые сегодня никто не преподает.

Давайте о кошках. По себе знаю, что общаться с ними и уж тем более дрессировать крайне сложно. Общаться с кошками для меня легко. Каждое животное – это часть моей жизни. Практически с самого детства, с самых молодых когтей, с котяток маленьких, я с ними все время взаимодействую, все время с ними нахожусь. Все время наблюдаю за их повадками, за их характером, за их движениями, и уже в этом ты начинаешь видеть какие-то возможности, которые могут лечь в основу того или иного номера. Естественно, каждая импровизация – это хорошо отрепетированная домашняя работа. То же самое и здесь, когда животное выходит на сцену и делает то, что ему нравится. Но за этим лежат месяцы, а то и годы ежедневного общения, занятий и наблюдений.

Кошка гуляет сама по себе… Правильно. Кошка – это такое существо, которое делает то, что ему нравится, и заставить кошку просто невозможно. А если ее обижаешь, то она не будет ласкаться или показывать какие-то свои добрые чувства – она просто убежит, попытается спрятаться, поджав уши и хвост. Кошке не подходит дрессировка методом кнута и пряника – ей нужен только пряник.

Strong Life 58 Детокс сознания

90 Путевые заметки

Испытание самых популярных способов очистки души.

Как русский человек с американским паспортом на японской машине российскую культуру на Кавказе продвигал.

74 Привилегированное сословие

102 Куда приводят мечты

Молодые люди с дворянской кровью рассказывают о себе и своих корнях.

Инструкция по воплощению фантазий.

стр.

ОПЫТ

Герои и журналисты SM рассказывают о своем опыте очищения сознания от скверны. Они прошли популярные психологические тренинги, посетили кабинет психотерапевта и отправились на незаслуженно забытую исповедь Те кс т е л ен а коз л о ва , е л и за ве та п о н о м а р ева И л л ю с т р а ц и и А л екс а н д ра т к ач ен ко

С тех пор как психология прочно вошла в нашу жизнь (появились специалисты разного уровня профессионализма и порядочности, подозрительные институты с непременным наличием соответствующего факультета, книги о «силе желания» и знакомые, их исповедующие), стало непонятно, как это раньше люди обходились без «тренингов по успеху» и еженедельного возлежания на тревожной кушетке. Видимо, наши бабки и деды были слишком озабочены поствоенной разрухой, а родители – безумием 90-х, отчего времени и сил на расковыривание моральных болячек у них просто не оставалось. А жаль. Ибо все латентные

комплексы, нереализованные мечты, амбиции и страхи старших поколений обрушились на холеные головы тридцатилетних. Возможно, будь сейчас очередная мировая катастрофа, мы бы затолкали обиды глубоко в подсознание и отправились бороться с инопланетянами. Однако сытая эпоха айпадов в сочетании с переизбытком мозгоправов определили иной путь духовного развития нежного дитя динамичного настоящего – психотерапевтический. Личный психолог или книга о том, как найти себя, стали такими же атрибутами человека современного, как автомобиль или ипотека. Но есть и альтернативы.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Д м и т р и й Афа н ас ь е в Возраст: 30 лет Метод:

«Расстановки» по Хеллингеру

психолога, который объясняет, что и как нужно делать, а заодно не позволяет участникам, обнажая души, впадать в экстатическое состояние (при этом валокордин и экстракт валерианы занимают почетное место на столике рядом с кулером). Вначале тренинга каждый рассказывает о своей проблеме и определяет, что бы он хотел получить от «расстановки». То есть четко ставит цель: хочу начать зарабатывать деньги/научиться быть терпимее к детям/простить родителей и пр. Далее начинается работа: выбирается «заместитель» – двойник, который будет изображать твою сложную натуру и действовать в предложенных обстоятельствах, потом обозначаются второстепенные фигуранты дела. Задача участника – тихо сесть в стороне и наблюдать, как они будут взаимодействовать. И тут начинается нечто мистическое.

От слов к делу

Быстрый аналог Поскольку постоянные визиты к психологу в бизнес-график никак не вписывались, для очищения тонких слоев организма от обид и прочей духовной шелухи решено было выбрать один, но действенный тренинг. «Метод расстановок» советовали многие – как наиболее оперативный и любопытный с экспериментальной точки зрения. Глобальные внутренние дилеммы он не решает (то есть бесполезен при тяжелых психических травмах), однако грозится справиться с более привычными жизненными неурядицами (нет денег, мужчины, секса, работы, признания). А также обещает улучшить отношения с партнером, родителями, коллегами и даже подлечить психосоматические недуги. Как все происходит? Собирается группа из нескольких человек, не знакомых друг другу. Мероприятие проходит под руководством

Зачем я пришел на «расстановки»? По зову праотцов: так сложилось, что в семье я выполнял не функцию младшего ее члена, как это было в действительности, а мамы, папы, дедушки, а заодно отца и мужа – объяснять долго, но такое случается. Тащить на себе обнаглевших родственников, которые с детства педантично лелеяли во мне чувство вины, стало невыносимо. Очень хотелось перестать быть всем обязанным за то, что «вырастили-выпестовали», и начать жить собственной жизнью, получая если не поддержку, то хотя бы возможность откреститься от решения бесконечных родительских проблем. Обрисовав ситуацию и четко сформулировав задачу, мы приступили к реализации. Я выбрал «зама» и членов семейства, а сам в это время уютно устроился в углу и стал наблюдать за их действиями. Психолог контролировала «родственников»: предлагала им встать, сесть и даже лечь в желаемых и удобных по отношению друг к другу позициях, рассказать, что при этом ощущают и что хочется сделать – протянуть руку «отцу» или отвернуться, обнять «бабушку» или отойти от нее подальше. На моих глазах, обладая минимальной информацией, не зная характеров пращуров и всей семейной подноготной, совершенно незнакомые люди воскрешали образы и ситуации из далекого прошлого, рассказывали о своих чувствах по отношению друг к другу, затевали склоки, любили и ненавидели – и все это до боли напоминало реальные события. Я замер с открытым ртом. Многие вещи открывались с новой стороны. Было не по себе,

ОПЫТ потому что непонятно – откуда они знают?! В какой-то момент «предки» вошли в раж и несколько утратили контроль над событиями и эмоциями: «бабушка» стала бредить некой семейной тайной, которую она планирует унести с собой в могилу. А мой прекрасный «прадед» (изначально я его не обозначил, но кто-то из участников потребовал, чтобы старик вышел на сцену по ходу пьесы), в жизни умница, трудяга и домостроевец, почему-то оказался игроком и повесой, промотавшим семейное состояние. Задремавшая было психолог немедленно включилась в «расстановку», всего лишь сказав «стоп», оборвав таким образом поток самовыражения участников. Мне было предложено отпустить «заместителя» и занять законное место в мизансцене. Дальше работа велась уже с главным героем: я принимал мучителей такими, какие есть, прощал, расставлял акценты и раздавал всем правильные роли. Семья сложилась в традиционной иерархии.

Результат Способен ли тренинг изменить вашу жизнь? Вряд ли. Прояснить, а главное, найти выход из сложной ситуации? Вполне вероятно, главное в этом деле – верить Хеллингеру. Считается, что «расстановки» особенно хорошо решают проблемы в отношениях с родителями и коллегами по работе.

Е л и з а ве та По н о м а р ев а Возраст: 31 год Метод:

Психодрама

Как это работает? Это было первое, о чем я спросил, когда мы обсуждали пережитое в течение дня (тренинг длился долго – порядка 8 часов). Конечно, прежде чем пускаться в авантюру с «расстановками», я не один вечер мониторил Интернет, чтобы понять, во что ввязываюсь. На форумах писали примерно следующее: как это работает, неясно, но после тренинга жизнь налаживается. Научного ответа на вопрос от ведущей я также не получил. Якобы участники, подпитываясь «энергетическим полем страждущего» (пока они работают, тебе предлагается глубоко дышать, «наполняя пространство потоками энергии»), подключаются к всеобщему бессознательному и черпают из него необходимую информацию. Далее ситуация разыгрывается по ролям, и у «пациента» появляется возможность увидеть ее со стороны, проработать внутри себя и, главное, с помощью ведущего направить события в правильное русло. Звучит безумно, но, лично побывав в тот день «заместителем», я говорил и делал совершенно неожиданные вещи, которые в точности соответствовали чужой действительности. Например, был одной девушкой, у которой не складывались вообще никакие отношения с мужчинами, и впервые в жизни почувствовал такое страшное, щемящее, невыносимое чувство одиночества, какое никогда лично не испытывал. Считается, что пережитый опыт после тренинга надо на какое-то время отпустить – даже делиться с близкими им нежелательно. Результат приходит не сразу, а месяца через три-четыре. Честно признаться, я несколько дней прилежно ходил под впечатлением, а потом напрочь забыл про все эти чудеса. Пока однажды, где-то через полгода, не обнаружил, что отношения внутри семьи изменились. Родственники стали спрашивать, как у меня дела, умерили свои аппетиты, но главное – я научился отказывать им в бесконечных просьбах.

Нужные слова Три года назад я захотела пойти к психотерапевту, но не знала, к кому лучше обратиться. Спросила знакомого психолога, и она мне написала список специалистов, которым она лично доверяет, и о каждом немного рассказала. Я выбрала психодраму у Павла Корниенко.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Созвонилась с ним, он показался адекватным, поэтому пришла на группу. Первое, что я для себя поняла, – мои проблемы не уникальны, и от этого стало как-то спокойнее. Зачем я все это затеяла? Накопилось много негатива, вопросов, не помогали уже ни друзья, ни самокритика – нужен был взгляд со стороны. Тупик был – когда в голове крутятся одни и те же мысли, ты постоянно ведешь с собой какую-то внутреннюю беседу, она не дает тебе покоя и не приходит к логическому завершению. Психодрама основана на том, что можно эту бесконечную беседу поставить по ролям. Поговорить с этим внутренним собеседником. И когда ты выводишь его во внешний мир, вдруг находятся правильные слова, чтобы ему ответить. Ты начинаешь понимать, кто этот собеседник, откуда взялся, чего хочет и зачем тебе нужен.

Вопрос-ответ Я ходила с разными вопросами. Можно задавать общие: допустим, тебя что-то тревожит, а что – непонятно. Или пожаловаться на что-то конкретное. Например, на меня однажды чуть не наехал пьяный водитель. И мы разыграли эту сценку. Я описала свои эмоции – страх, беззащитность перед ситуацией, и как-то полегчало. Иногда нам дают пластиковые шарики или подушки, которыми можно покидаться, отчего также становится приятно. Из глобальных вещей разбираются проблемы с семьей, родителями. У меня лично были конфликты с мамой. Или как-то возник такой вопрос – почему я себя грызу? Меня спросили, с какими мыслями я его себе задаю. Разобрали, оказалось, что я боюсь показаться людям неинтересной. История, конечно же, родом из детства. И мы создали абстрактного человека, который мне все это говорил: зачем вышла, куда лезешь, никому нет до тебя дела. Эта драма закончилась для меня тем, что я нашла в семье людей, которые меня поддерживали, а не гнобили, и поняла, на кого стоит опираться, а кого не надо слушать. Самое удивительное – у меня с детства была привычка обкусывать губы. После тренингов я с этим завязала, то есть прекратила заниматься самоедством в буквальном смысле этого слова.

Жесткий контроль Мне понравилось, что в психодраме нет самовыражения. То есть ты даешь реплику и просишь людей ответить на нее определенным образом, а не как им заблагорассудится. Иногда коллеги могут предложить что-то свое, если не можешь найти нужные слова, но не более того. Здорово, что человек, который «играет» тебя, смотрит, в какой ты позе, и старается повторить ее. Так он лучше понимает твои чувства. Еще понравилось, что можно поговорить с умершими. Я атеист, и мне сложно представить, что я общаюсь с чьей-то душой, а тут можно «воскресить» человека.

Какие проблемы? Оказывается, огромное количество людей не могут найти общий язык с родственниками. Особенно с мамами, но и неудачных пап тоже хватает. Часто бывает, что детские обиды не отпускают до 50 лет, отравляя жизнь. Еще адептов психодрамы волнуют проблемы с деньгами – неумение копить, тратить или, наоборот, патологическая жадность. На третье место я бы поставила здоровье: атакуют либо странные психосоматические болезни, либо тяжелые, не поддающиеся лечению, а требующие лишь смирения. Некоторые разбирают отношения с детьми, с мужчинами или девушками. Мужчин, кстати, меньше приходит. Но если они появляются, то это всегда редкий шанс увидеть, как они реагируют на обиды и разочарования, что думают о женщинах. Был интересный случай, когда на занятие пришел пикапер. Он больше не хотел быть пикапером, мечтал о нормальных отношениях, семье, но у него не получалось изменить привычную линию поведения. Человек мучился, но все так же легко сходился и расходился с девушками и продолжал свою фривольную жизнь ловеласа.

д е тс к и е оби д ы н е от п ус к а ю т до 5 0 л е т Результат Как уже было сказано, я избавилась от самоедства. Мне также понравилось, что ведущий в процессе драмы не дает участникам давать друг другу оценки и вообще включать разум там, где важны чувства. Потому что обидно, когда человек рассказывает о чем-то наболевшем, а ему заявляют, что он сам виноват. Также он следит за общей картиной. Например, если мы изображаем мою детскую комнату, а кто-то начинает шагать через окна, это несколько сбивает с толку. В конце проводится обсуждение – все рассказывают, что чувствуют. Что касается отношений с родителями, то изменить маму я, конечно, не смогла, но изменила свое отношение к ней. Так что поговорка о больном, страдающем энурезом, который после визита к психологу стал этим гордиться, в моем случае актуальна.

ОПЫТ С ве тл а н а Иб ра г и м о в а Возраст: 30 лет Метод:

Психотерапия

меня подозрительно. Будто пытались загипнотизировать. Я прибегала домой и закрывалась в комнате – было страшно. После таких «приступов» я по несколько дней не могла выйти на улицу. А еще я слышала голоса. Они разговаривали то со мной, то между собой. Слышала собственные мысли – они звучали в голове, как радио. Я никому об этом не рассказывала и вообще думала, что у всех людей так.

Анализируй это

Большой брат

Когда стало понятно, что мания преследования начинает напрягать, я нашла в Интернете психолога. После 15-минутного разговора она сразу заявила, что подобное состояние – «вариант нормы», а голоса – это «подавленная интуиция, которая пытается разговаривать со мной». Бороться с голосами можно и нужно – для этого придется решить скрытые психологические проблемы, в чем психолог собиралась мне помочь. Мы стали встречаться два раза в неделю, родители были в курсе и даже пообещали оплачивать походы к доктору. Доктор же говорила, что ощущения слежки и враждебности мира – следствие нерешенных детских проблем и травм. Предлагала рисовать своих врагов на бумаге, а потом развешивать рисунки по квартире – чтобы я видела, что в них нет ничего страшного. Как-то я ей пожаловалась, что у меня такое ощущение, что руки не мои и ими кто-то управляет. Будто я смотрю на запястья, торчащие из рукавов кофты, и мне кажется, что кисти рук сейчас оторвутся. На что терапевт сказала, что у меня просто сложности во взаимоотношениях с собственным телом, возможно, это результат изнасилования, и мое подсознание отказывается воспринимать его целостность. Я сказала, что меня никто не насиловал, но у нее уже был готов ответ: «Значит, ты просто не помнишь этой травмы. Надо попробовать гипноз, чтобы извлечь ситуацию из подсознания». В тот же вечер во время чистки зубов мне показалось, что рот почему-то полон крови. Когда в ужасе начала плеваться, выяснилось, что ничего, кроме пасты, там нет. Я даже не могу сказать, какие чувства тогда испытала, потому что не понимала – правда это или сон.

Самостоятельно я обратилась к психологу на четвертом курсе института. Мне было 20, и со мной стали происходить странные вещи. Например, я гуляла вечером по парку, и вдруг возникало ощущение, что из светящихся окон домов на меня устремлены пристальные взгляды жильцов. Прохожие, казалось, тоже посматривали на

Следующее воспоминание – родители, которые почему-то говорят про меня «совсем с ума сошла». Мама обнаружила, что я изрезала ножницами одежду… Поняв, что со мной происходит

Ничего особенного Я всегда ощущала себя немного не от мира сего, компаниям предпочитала уединение, любила читать книги и редко находила общий язык со сверстниками. Первый раз общалась с психологом еще в школе – это был такой социальный вариант. Меня отправила к ней учительница, сказав, что из-за меня в классе постоянно возникают конфликты. Та провела пару тестов, заполнила какието бумаги и один раз поговорила с родителями. Больше я с ней не общалась и даже не знаю, что она им сказала.

Диагноз – шизофрения

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

что-то неладное, они вызвали психиатрическую скорую. А я сижу за кухонным столом и зачем-то разламываю плитку шоколада, но не ем ее. До этого момента я несколько ночей не спала. Приехали врачи, стали задавать вопросы – кто я, чем занимаюсь, а я не могу ответить, потому что не знаю, что сказать. Медики обмениваются взглядами, и тот, который главный, – не то вопросительно, не то утвердительно – тихо произносит: «Бхагаватгита». Возможно, что мне и это привиделось…

в ас и л и й б ер г м а н Возраст: 27 лет Метод:

Исповедь

Достаточно одной таблетки Я провела в больнице несколько месяцев, лечащий врач очень сокрушался, почему родные не обратились за помощью раньше. Я ничего не рассказала ему о моих «психологических консультациях». Сейчас принимаю лекарства, раз в месяц хожу на прием к психиатру. Голоса все равно иногда разговаривают в голове, но меня это не сильно тревожит, я научилась с ними жить. Просто ктото болеет артритом, хроническим бронхитом, и я тоже болею, но по-другому. Маний больше нет, иногда снятся кошмары, но я понимаю, что это часть моей болезни и если это невозможно до конца вылечить, то нужно просто перетерпеть.

о н и вы зва л и п с и х и ат р и ческую скорую. А я с и ж у за к у хон н ы м с то лом и зачем -то ра зл а м ы ва ю п л и т к у ш о ко ла да, но не ем ее Результат С той женщиной психологом я больше никогда не общалась. Она не звонила мне и не интересовалась, что со мной произошло, куда я пропала. Я не держу зла на нее, наверное, она просто не разобралась в ситуации.

Дорога к храму Я лично не посещаю церковь, но ради эксперимента решил отправиться на исповедь, чтобы узнать, годится ли она как вариант психотерапии. Сейчас это выглядит даже более экзотичным и эксцентричным шагом, чем поход к терапевту. Вопрос: «Ты что, псих?» – получишь гарантированно, если заявишь, что собираешься субботний вечер провести на службе. А вот если бросишь на прощание друзьям, выползая на бровях из клуба в 4 утра, что тебе уже пора, потому что к полудню ты записан на прием к психоаналитику, все поймут. Между исповедью и сеансом психотерапии можно провести немало параллелей: признание собственных проблем и ошибок, анализ поведения, стремление свести на нет негативные

ОПЫТ переживания. Современные отцы церкви даже обещают в награду за регулярные исповеди избавление от неврозов, и наоборот – ухудшение здоровья от упорства в грехе. Только не надо думать, что вы не грешите, – список грехов, обязательных к покаянию, гораздо больше, чем количество заповедей. Греховны не только действия, но и мысли. В общем, лично я – лютый грешник. «Дитя мое, Христос невидимо стоит (пред тобою), принимая исповедь твою. Не стыдись, не бойся и не скрывай что-либо от меня, но скажи все, чем согрешил, не смущаясь, и примешь оставление грехов от Господа нашего Иисуса Христа. Вот и икона Его перед нами: я же только свидетель, и все, что скажешь мне, засвидетельствую пред Ним. Если же скроешь что-нибудь от меня, грех твой усугубится». Примерно такую речь произносит священник, когда дело доходит до исповеди. А до того надо отстоять службу. Если по всем канонам, то еще и поститься надо перед исповедью, готовиться к ней крайне серьезно. Моя набожная мать знает все эти тонкости, но, за что ей спасибо, никогда не пыталась мне прививать любовь к православию, не подкладывала Библию к кровати, не изнуряла постами и не страшила адом. Усвоенные мной знания о православии заканчиваются стандартным набором дат праздников и небольшим списком имен святых. Так что к исповеди готовиться пришлось самостоятельно, по брошюрам.

странный конфликт. С одной стороны кажется: скажи, что каешься, отпустят грехи. А с другой: просить отпустить грехи, в которых ты не каешься, глупо, неблагородно как-то и не в христианской традиции. Кстати, если вы насмотрелись американских фильмов, где католики в кабинках через окошко рассказывают о своих злодеяниях, то забудьте эту картинку. В православной традиции исповедь все чаще происходит прилюдно, но на расстоянии от ожидающих, достаточном, чтобы им были слышны лишь нечленораздельные звуки. Громко заявлять о грехах не принято, вы же каетесь. В некоторых храмах, правда, выгораживают закуток, куда можно заходить по одному, но такая практика – редкость. Подошла моя очередь, и я рассказал о том, в чем считаю себя грешным. Ни больше, ни меньше. Ведь смысл в том, чтобы говорить о вещах, в которых ты действительно раскаиваешься. Никто не будет спрашивать подробности, да они там и не нужны. Если святой отец сочтет твое покаяние искренним, а грехи не заслуживающими немедленной ссылки в ад, то отпустит их и разрешит идти на причастие. Мне отпустили. Вот, собственно, и все.

Кто здесь плохой мальчик? В субботу вечером я отправился в ближайший храм. В конце «воскресной Всенощной» (так же ее называют?) священник позвал всех на исповедь, выстроилась очередь. Евангелие и крест легли на аналой, который стоит поодаль от прихожан. Рядом с атрибутами веры встал священник. Служки поправляли свечи у икон. Бабули в платочках даже в храме не могли оставить свой обмен ворчливыми репликами и с укором поглядывали на молодежь, которая то не так крестится, то не так поклоны кладет, да и вообще непонятно, в чем в церковь ходит. Шпана! Я спокойно и без лишнего трепета отношусь к ритуалам. Однако по мере приближения к священнику волнение все же начало собираться комом в горле. Все грехи, по советам опытных, были выписаны на листочек, речь отрепетирована. Кругом незнакомые люди, которых, скорее всего, не увидишь больше никогда, священник сохранит тайну исповеди. Но! Ты собираешься вслух говорить то, чего про тебя никто не знает, – да, грехов у меня много разных – признавать свою вину, неправоту, переступать гордость и каяться. В 90% греховных поступков я действительно раскаиваюсь. Оставшиеся 10% порицаются как моралью светского общества, так и религией, однако признавать их грехами, а некоторые из них причисляются к смертным, мне не позволяла совесть. Это очень

Г р е хо вн ы н е тол ь ко д ей с т ви я , но и мысли Результат Почувствовал ли я облегчение? Свалился ли камень с моей души и помчался ли я прямо от порога церкви на ослепительно белом единороге по радуге в рай? Нет. Пошел пешком в свою обитель зла на 12-м этаже, сопровождаемый желанием скорее забыть молящихся бабулек, которые строго косятся на любого вновь пришедшего, и выветрить запах ладана и свечей из одежды. Хотя некоторый терапевтический эффект от размышлений о том, что я делаю неправильно и где я вел себя дурно, все же есть.

Для гурманов во всем мире шоколад Lindt — синоним шоколада высочайшего качества, изысканного вкуса, швейцарских традиций и уникальной рецептуры. С 1845 года швейцарские Метры Шоколатье компании Lindt вкладывают в создание шоколада всю свою страсть и непревзойденное мастерство. Каждая плитка шоколада Lindt от Метров Шоколатье — это отборное какао самого высокого качества, лучшие ингредиенты, сочетание современных технологий и вековых традиций. В 1949 году Метры Шоколатье от Lindt создали LINDOR, уникальный нежный шоколад с тающей кремовой начинкой, не похожий ни на один другой. Так началась история самого успешного бренда Lindt. Сегодня LINDOR — самый популярный бренд компании Lindt. В России он представлен в трех видах: Lindor Milk в шарике из молочного шоколада, Lindor Extra Dark — из темного шоколада и Lindor Assorted, состоящий из яркой россыпи конфет молочного, темного, белого шоколада, а так же молочного шоколада с крошкой фундука. Шоколад Lindt Excellence — еще один предмет гордости компании Lindt. Lindt Excellence — исключительно тонкие плитки, позволяющие раскрыть богатство и изысканность вкуса и аромата. Широкая палитра оттенков Excellence идеально сочетается с богатым вкусом кофе или терпким букетом лучших вин. Освежающий нежный Апельсин, бодрящая Мята, дерзкий Чили или пикантная Морская соль, — безграничная палитра вкусов в коллекции Excellence! Метры Шоколатье неустанно совершенствуют рецептуру и дарят любителям шоколада новые шедевры кондитерского искусства. Lindt Excellence — это изысканные вкусы, удивляющие своей оригинальностью любого гурмана, которые не оставят вас равнодушными.

Болезни

Хлебное место Те кс т н и кол а й и в а н о в

Легенд а

SM насчитал пять многообещающих профессий, носители которых должны кататься как сыр в масле. Однако на практике они скорее «плавают в проруби» и «размякают на солнцепеке»

Бортпроводник

Какая кинематографическая романтика – работать не в скучном кабинете с усмехающейся пальмой, а в солнечном небе и каждый день видеть над собой его синий купол. Носить красивую униформу, путешествовать по миру и ежедневно общаться с милейшими людьми, которым достаточно принести томатный сок и «рыбу или мясо».

Реальность Работа на «воздушной фабрике» чревата неприятностями. Во-первых, трепетное отношение пассажиров к бортпроводникам ушло в прошлое вместе с кукольной американкой Эллен Черч (первой, а потому лучшей в мире стюардессой) и привязчивым музыкальным опусом про ангела Жанну. Нынешний путешественник – существо привередливое и нередко хамоватое, к тому же изучившее в Интернете свои права. Единожды слетав в командировку бизнес-классом и вкусив все прелести небесного сервиса, он начинает требовать просекко, жаловаться на еду и жать на кнопку «вызов» по любому поводу – для самоутверждения. Во-вторых, вечный джет-лэг. Он не лучшим образом сказывается на работе организма, провоцируя хроническую усталость, причина которой в несовпадении внутренних биоритмов с реальным временем. И главное разочарование: в перерывах между полетами стюардессы не «смотрят мир» в компании хохочущих иностранцев, а мучаются мигренью и одиночеством в трехзвездочных отелях. Стюарды же, как, впрочем, и пилоты, отнюдь не познают радости сексуального туризма, а посещают

парикмахерские, где закрашивают седину – от повышенного радиационного фона она появляется у них очень рано. В-третьих, взлеты-посадки в сочетании с малоподвижным work style провоцируют варикозное заболевание вен у представителей обоих полов и целый букет сердечно-сосудистых

проблем. Четвертым и самым неприятным профнедугом «небожителей» был и остается рак кожи – сказывается все тот же повышенный уровень солнечной радиации. Обычно рак проявляется после 50 лет, однако вряд ли это становится для когото утешением.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Легенд а

Критик, обозреватель

Жизнь блогера блистательна и полна приятных сюрпризов. Просыпается он после полудня, затем пьет кофе и лениво пробегает глазами новости. После сдержанно принимает приглашения на «приличные» мероприятия и надменно отказывается от «лажовых». Выпивает апельсиновый фреш, выкладывает в Сеть фото завтрака («сегодня ел яйца и шпинат»)… Наконец, «надев широкий боливар», наш блогер «едет на бульвар», то есть на «открытие», «коктейль по случаю», «гала-ужин», «презентацию» и прочие приятные инсинуации. На что он живет? Конечно, на деньги от рекламы, которую любезно размещает в «уютной своей жэжэшечке»! Квинтэссенция удачливого блогера – ресторанный или алкогольный критик. Такой вообще только и делает, что обретается с вальяжным видом по злачным местам и бесплатно ест.

Реальность К сожалению, честный блогер, написав дурную рецензию, вполне может оказаться на больничной койке после «общения» с владельцами заведения. Именно поэтому критик Los Angeles Times Ирен Вирбила 16 лет работала под псевдонимом Fred Snow. Когда анонима наконец рассекретили во

время ужина в ресторане Red Medicine, возместить его через суд. На заседатут же предложили немедленно по- ния Распелли является через раз – на кинуть заведение. А после вывесили нервной почве приверженец здороснимок в блоге ресторана с сопро- вой еды заболел. Да и просто для свеводительными словами: «Целью пу- дения: бесплатно ресторан кормит бликации фото было дать знать всем лишь тех, кто согласен писать о нем ресторанам, как она выглядит, и пре- исключительно хорошее, даже если доставить им принять решение, хотят чай там «шваброй пахнет», а котлеони ее обслуживать или нет». Другой ты никакие не домашние, а из блипример. Не так давно крупнейшая жайшей (а то и не очень) кулинарии. в мире сеть кафе быстрого обслужи- «Продажный» ужин нередко заканчивания McDonald’s подала в суд на из- вается перееданием или несварением. вестного итальянского ресторанного Объективное же гастрономическое критика Эдуардо Распелли за то, что расследование придется спонсироон назвал фастфуд «скотской пищей». вать из собственного кошелька. Юристы «Макдака» оценили нанесенный компании моральный ущерб в 20 миллионов долларов и требуют

Болезни Начальник

Легенд а

Глядя на сытое лицо руководителя и его приятную полную шею, существа простейшие – менеджеры, секретари и сисадмины – испытывают укол зависти. Хорошо, покойно живется человеку на свете! В офис он приезжает не раньше 12, обедает добротным стейком в располагающей для пищеварения обстановке, греет мягонькие бока свои на океанических островах, а раз в год чистит организм в какой-нибудь модной, не доступной простейшим клинике. Попробовал бы он жить в Железнодорожном, ездить на электричке, питаться в столовой и загорать в Геленджике…

Реальность Безоблачная на первый взгляд жизнь начальника полна кошмаров. Будни и праздники большой босс проводит

лег енд а

в постоянной тревоге. Он атакован гормонами стресса – кортизолом и эпинефрином. Ведь в любой момент могут грянуть: очередной экономический кризис, пожарная проверка, злое немецкое руководство, беременная любовница/компромат из гейклуба, а то и все сразу – и прощайте тогда острова да стейки. Как результат, расшатанная нервная система, вегетососудистая дистония, неполадки

с давлением, атеросклероз и проблемы с мозговым кровообращением. Маниакально трудолюбивых руководителей ожидают те же проблемы плюс геморрой и половая дисфункция, но уже по противоположным причинам – от хронических переработок и длительного сидения.

Творческий человек

Людей свободных профессий развелось нынче неприличное множество. Каждый первый – журналист, каждый второй – фотограф, третий – писатель или, на худой конец, дизайнер. Все они, закутавшись в полосатые шарфы, твердят в гуманитарных кафе что-то про славу, деньги, проекты, свободный график и главное мерило творческого гражданина – возможность заниматься тем, что нравится.

Ре а льнос ть Не все столь безоблачно. Специалисты в один голос утверждают, что бесконтрольные творческие порывы являются прямым симптомом психического заболевания. Прежде чем прийти к такому выводу, ученые обследовали более миллиона людей. Была установлена зависимость между творческими профессиями и высоким риском возникновения губительных для личности состояний. В частности, писатели нередко страдают депрессиями, шизофренией и различными видами зависимостей; танцоры и фотографы – биполярными расстройствами, например маниакально-депрессивным психозом. Хаотичные мысли, которые помогают писать талантливые футуристические книги и картины, принимаемые за гениальные, могут свидетельствовать о присутствии у носителя шизофрении.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Легенд а

Благотворитель, учитель, врач

Еще в 60-е годы прошлого века в США создали принципиально новую социальную службу. Для работы в ней людей отбирали по критериям коммуникативной компетенции, то есть по умению общаться. Тысячи несчастных должны были быть спасены от саморазрушения. Тысячи счастливых стать героями – носителями гордого звания «социальный работник».

что люди, которые по роду деятельности вынуждены общаться, заботиться, утешать, увещевать и наставлять на путь истинный, больше других подвержены эмоциональному выгоранию. Речь идет о врачах, воспитателях, педагогах, психологах и пр. Они не имеют морального права являться на работу в плохом настроении, а в течение бизнес-дня вынуждены постоянно общаться, слушать, успокаивать, вхоРеальность дить в положение и др. Считается, Уже через несколько лет от клиентов что, например, учитель становится посыпались жалобы на грубость, хам- профнепригодным уже на седьмом ство, равнодушие и невниматель- году «творческого пути» именно изность персонала. Поскольку отбор за психического состояния. В средв эту службу осуществлялся более чем нем уже через пять лет практики соцкачественно, возникло подозрение, работники перестают видеть в работе что со временем происходит нечто де- смысл, находить в ней радость и удовформирующее личности сотрудников. летворение, чувствовать эмпатию Встревоженные американцы срочно (способность сопереживать) к ученипровели исследования и выяснили, кам или пациентам. Одним неприятно

пропускать через себя чужую боль, другие не видят отдачи от «человеческого материала», третьи глобально разочаровываются в людях. Наступает роботизация процесса, недопустимая в работе с людьми. Как следствие, возникают головные боли, от «непереваренного неприятия» страдает ЖКТ, скачет давление – одним словом, зверствует психосоматика. Стресс – одна из стадий эмоционального выгорания, после чего начинается коллапс профессиональной составляющей личности. Этот этап обратим, если признать его существование и цивилизованно отнестись к решению проблемы. Игнорирование же выгорания может аукнуться другими соматическими недугами.

Пилоты авиалайнеров заболевают катарактой втрое чаще, чем среднестатистический человек, – именно из-за полетов. Офтальмолог Вильялмур Рафнссон из университета Исландии изучил зрение 445 мужчин в возрасте 50 лет, 79 из которых были пилотами авиалайнеров. У 71 был диагностирован этот недуг.

ским припадкам и выстрелил себе в грудь из пистолета. Микеланджело предположительно страдал от аутизма. Людвиг ван Бетховен переживал маниакальные и депрессивные периоды биполярного расстройства.

Роман Никишин юрист «На музыкального критика Артемия Троицкого заведено несколько уголовных

дел по статье 130 УК РФ («Оскорбление»). Более того, появилась новая уголовная статья, 129-я («Клевета»). Суть первой заключается в том, что, если вы назвали прилюдно, например в своем блоге, Ивана Ивановича дураком, это оскорбление, за которое можно понести наказание (а именно штраф, соответствующий финансовому аппетиту истца). Если дураком И.И. назвало СМИ, разбираться будут уже с ним или с его представителем (обозревателем, журналистом). Аналогично

с клеветой. Мой совет авторам – не допускать в текстах резких выра жений в адрес крити куемых объектов. Либо ссылаться на 3 кого-то: «По мнению Ивана Никифоровича, И.И. – дурак». Однако, обвиняя человека в грехах, стоит запастись доказательствами (письмами, записями телефонных переговоров с Иваном Никифоровичем), которые в случае негодования И.И. можно предъявить в суде. Но лучше, запуская гнусности в эфир, использовать более хитрые обороты:

«есть информация», «по неподтвержденным данным», «сорока на хвосте принесла». Сумасшедшие гении. Вирджиния Вульф страдала от глубокой депрессии и утопилась в реке, наполнив карманы пальто камнями. Лев Толстой боролся с депрессией дол4 гие годы. Эрнест Хемингуэй мучился алкоголизмом, биполярным расстройством, паранойей и застрелился из ружья. Винсент Ван Гог был склонен к эпилептиче-

Чиновникам и руководителям нужны витамины и микроэлементы с антиоксидантным эффектом. Самый мощный из них – витамин С. Он помогает преодолевать стрессы, укрепляет стенки сосудов и умень-

шает содержание холестерина в крови. Не менее сильным антиоксидантом является витамин Е. Он встает на защиту клеток от свободных радикалов, препятствует образованию тромбов и тормозит развитие атеросклероза.

Профессия

Отягчающие обстоятельства легкого поведения Те кс т Евг ен и й На за р о в И л л ю с т р а ц и и Ва л ен т и н а бе л ох в ос то ва

Чтобы стать проституткой, не нужно специальных навыков и знаний. Чтобы открыто заявить о том, что ты проститутка, необходима смелость. А умение говорить об этом так, чтобы вызывать живой интерес и участие, требует усилий и таланта. SM поговорил с женщиной легкого поведения, известной в Сети как prostitutka-ket. Ее блог о собственной жизни и профессиональной деятельности регулярно читают более 33 тысяч человек. Она успела не раз появиться на страницах глянцевых изданий и сейчас готовит к выпуску книгу, но при этом не изменяет профессии

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Чтобы ввести читателя в курс дела: возраст, образование, место проживания, как долго вы в профессии и почему не бросили? Мне 31 год, живу я в Питере, образование высшее, педагогическое, но так случилось, что последние лет семь, кажется, работаю девочкой по вызову. В профессии оказалась, как и большинство из наших, случайно. У меня приятельница была, она этим занималась. У меня когда-то был сложный период в жизни, некуда было пойти, и она пригласила меня пожить у себя. Вот как-то так и вышло, что я тоже начала работать. Почему не бросила? Ну, к деньгам ведь привыкаешь; привыкаешь к тому, что можешь себе позволить гораздо больше, чем на зарплату учителя, а потом уже просто не хочется возвращаться в прежнюю жизнь.

Кому вы рассказываете о своей профессии? И как часто это встречает непонимание, негативную реакцию?

И что наши девочки точно так же стоят у плиты, ходят по магазинам, имеют друзей и подруг, да и вообще мало чем отличаются от всех остальных людей. Проблемы-то у нас одни и те же.

Так об этом людей и надо спрашивать: изменилось их отношение к нашим девочкам или нет? Я надеюсь, что да. По крайней мере, судя по комментариям, которые иногда оставляют в моем блоге, до многих наконец-то начало доходить, что проститутка – это не диковинный зверек из зоопарка, а в общем-то такой же человек, как и все, просто с такой профессией.

Вы сами чем снимаете стресс? Так же, как и многие другие люди, – душевной компанией подружек, ну и алкоголем. Есть за мной такой грешок.

Как складываются отношения в личной жизни? «Легкое С чем бы вы сами связали свою поведение» распространяется популярность в Интернете? Тут, на отношения с мужчинами? помимо провокативного контента, Или работа есть работа, определенно присутствует еще а в личной жизни все как какая-то магия. В чем она? положено: с верностью, ревСекрет, наверное, в том, что, как напи- ностью и никаких излишеств сал один мой читатель, даже посты на в сексуальной жизни? сексуальные темы получаются у меня не пошлыми. Люди устали от пошлости. Но мне как-то удалось – сама не понимаю как – пройти по грани между этой вот обнаженкой и обычной жизнью. Я не пишу эротические рассказы, я просто пишу про то, какими бывают люди. И в постели тоже. А подсмотреть за кем-то всегда интересно. И еще я искренне люблю то, что делаю в своем блоге. Это правда. Я могу часами сидеть над буквами. Наверное, эта любовь как-то передается тем, кто читает.

Не рассказываю никому. Просто незачем. Это ведь не то, о чем можно У вас есть электронная вот так запросто рассказать слу- почта для открытых писем – чайным людям. Если в какой-ни- это очень крутая идея. будь малознакомой компании спра- Преодоление собственного шивают, кем я работаю, говорю, ханжества и комплексов – что секретарем или продавцом. хорошая терапия для общества. В общем, вру. Как вы думаете, возможно

Выход в блогосферу и последовавшая за ним медиализация альтер эго как-то изменили вашу жизнь и отношение людей к работникам секс-индустрии?

ли повторение такого же опыта в реальной, а не виртуальной жизни? Пошли бы люди на сеанс психотерапии в кабинет «проститутки Кэт»?

Ооо, думаю, ко мне выстроились бы очереди. Только не за советом, а для того, чтобы посмотреть на «ту самую Кэт». Ну а если серьезно – я не знаю, ходили бы ко мне или нет. У нас ведь вообще не принято ходить к психологам или психотерапевтам. Ведь куда проще, не выходя из дома, просто написать письмо. К тому же намного легче рассказать о себе или своей проблеме, когда ты знаешь, что останешься неузнанным.

Ну, самого понятия верности для меня сейчас просто не существует. Да, у меня, конечно же, бывают более-менее постоянные любовники – в смысле, те, кто не знает о том, чем я занимаюсь. Но можно ли считать, что я верна любовнику, если я, допустим, утром приезжаю от него, а вечером

ко мне может на пару часиков зайти клиент? В остальном – да, что называется, профессия наложила отпечаток. Я очень цинична в отношении мужчин. Невозможно видеть все то, что вижу я, и оставаться миленькой девочкой с розовыми бантиками.

О тайных желаниях и фантазиях вы знаете больше многих. Почему мужчины так часто не могут соблазнить своих подруг на сексуальное приключение своей мечты? На самом-то деле мужчины и женщины стоят друг друга. Все хотят иметь идеального партнера. Но при этом партнер этот должен просто свалиться с неба. Ну а поскольку с неба никто не падает, то все ходят кругами,

Профессия стесняются самих себя и мечтают о том, что когда-нибудь будут удовлетворены и счастливы. Я думаю, что идеальный сексуальный партнер (я сейчас говорю и о мужчинах, и о женщинах) – это не тот, кто заучил с десяток техник и с упорством дятла всю жизнь их применяет. Идеальный партнер – это тот, кто может позволить себе делать то, что на самом деле хочется. Ну, то есть, грубо говоря, если хочется тебе стоять на коленях с наручниками за спиной – да стой на здоровье и не думай о том, как это выглядит. И если второй партнер этого не понимает и смотрит косо и дико, то проблема не в тебе – проблема в партнере. А мужчины вообще по природе часто тупо напористы и твердолобы. Все дело в элементарном непонимании женской психологии. Но это тема почти для диссертации.

В каждой сфере деятельности есть своя профессиональная этика, какая у вас? Наша профессиональная этика ограничивается презервативом и мирамистином.

Социальная иерархия проституток – из кого она состоит и как складывается? Зависит ли это от личных талантов? Скажем так, градация иерархии в этой профессии – от самого дна, то есть от тех, кто продается за бутылку водки, за дозу, и до... до заоблачных высот. Содержанки очень богатых людей – это ведь, по сути, тоже наши, как ни крути.

А ум и внешность – это таланты? Если девочка не дура, то на какието низшие ступени она не опустится. Но, чего греха таить, таких вот дурочек очень много. Я читала когда-то, что отличительная особенность психики многих проституток – это инфантильность. Я тогда задумалась об этом, повспоминала тех, кого знаю, и внезапно пришла к выводу, что это, как ни странно, правда. Причем часто эта инфантильность сочетается с какой-то поломанной картиной мира. А все вместе, получается, путь в никуда...

Вы за легализацию проституции? Против. По крайней мере, в нашей стране. Я не очень понимаю, как в трудовой книжке будет выглядеть запись «проработала в публичном доме № 8 с... по...». Ну и опять же, какие бы мы налоги ни платили, их все равно ктото украдет.

Какой вид отношений кажется вам наиболее долговечным, здоровым, счастливым: традиционный патриархальный, свободные отношения? Каждому – свое. Единственное, что я думаю: так называемые свободные отношения – это почти всегда миф. Как правило, в них хоть кто-то, но страдает. Ревность – такое чувство, которое возникает помимо воли. Невозможно уговорить себя не ревновать. Я скорее за традиционные патриархальные отношения.

В России, да и вообще в мире, отношение большинства людей к проституткам резко негативное. Как часто вы это ощущаете на себе? Я ведь не хожу по улице с транспарантом «Я – проститутка!», поэтому с негативом сталкиваюсь разве что иногда со стороны клиентов.

Хуже всего к проституткам относятся как раз те мужчины, которые пользуются их услугами. Это защитная реакция или ощущение безнаказанности? Скорее второе. Это даже не ощущение безнаказанности – это отношение как к вещи. Ну, то есть «я ее купил – я могу делать с ней все, что захочу». К сожалению, так бывает нередко. Я в своем блоге пишу в основном о каких-то забавных и безобидных клиентах, но у медали две стороны. Это опасная профессия, и какие-то, что называется, стремные ситуации случаются у нас достаточно часто.

общество

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Дворяне XXI века рассказали SM о своих славных предках и себе, а также о том, как чувствуют и оценивают свою принадлежность к аристократии Те кс т и ф о т о Ол ь га и в а н о в а Ле т т е р и н г в ас и л и й б и р ю ко в

Кс ен и я А к ч у р и н а Моя прабабушка Ксения Дерябина, в честь которой я получила свое имя, окончила перед революцией Смольный институт. Ее старшая сестра Ольга была замужем за графом Девиером. С маминой стороны (Акчурины) – самый древний и особо почитаемый татарский княжеский род. Акчура считается основателем всех татарских княжеских родов.

У нас в семье всегда было принято не кичиться своими корнями, а просто стараться жить и работать достойно. По профессии я экономист, работаю в области HR и GR, очень люблю путешествовать по миру, посещать светские мероприятия (выставки и концерты), играть на фортепиано, фотографировать и готовить.

А н ас тас и я М о н ч ев а Предки моей семьи с одной стороны – Виллерты во времена правления Екатерины II приехали из немецкого города Барт в Ярославль, где дворянство им было даровано. Иоахим Христианович Виллерт стал известным врачом в городе, основателем и директором медицинского училища. Ныне в этом колледже преподает его правнучка – Юлия Илиодоровна Виллерт-Корнева. Судьба сыновей Иоахима Виллерта сложилась по-другому: один из них, Арнольд Виллерт, со своей семьей был вынужден покинуть страну во время революции. Он уехал в Харбин – колыбель российского зарубежья, так называемую русскую Атлантиду. В Китае мой прадед Иоахим Виллерт был главным бухгалтером на семи заводах при КВЖД. На родину Виллерты вернулись в 50-х годах XX столетия.

С другой стороны – известный дворянский род Бутаковых, прославившийся потомственными военными, которые верно и преданно служили на благо Российской империи. Один из них, Григорий Иванович Бутаков, был известным защитником Севастополя во время Русскотурецкой войны. Его бюст можно увидеть на панораме Национального музея героической обороны и освобождения Севастополя. Моя прапрабабушка Екатерина Яковлевна Бутакова служила при дворе последней императрицы Александры Федоровны Романовой. Безусловно, дворянство я ощущаю до кончиков ногтей – это манеры поведения в любом обществе, умение держать себя на людях, это все жизненные принципы, заложенные с детства, которые я так же передам следующим поколениям.

Н и кол а й П ол о н с к и й По прямой мужской линии я унаследовал фамилию Полонский. Впервые она упоминается в польских гербовниках XVI века как «старожитный род на Литве». Род Полонских внесен в часть 11 Общего гербовника дворянских родов Российской империи. Мой прапрапрадед Леонид Александрович Полонский был известным журналистом и писателем, работал в «Вестнике Европы», а с 1880 года издавал собственную газету «Страна». Мой прадед, тоже Леонид Александрович, с приходом революции перевез семью в имение недалеко от Путивля, а сам поступил на службу к барону Петру Николаевичу Врангелю. Погиб в 1919 году в Крыму. Его сын, мой дед Николай (1914–1986), служил в Красной армии, прошел всю Великую Отечественную войну. После нее служил в МИД СССР. В Грузии он познакомился со своей будущей женой Эммой Николаевной, происходившей из старинной армянской

княжеской семьи Мелик-Бегларян. Это придавало ей гордости при выборе жениха. А дед, будучи красноармейцем, в ее глазах был совершенно недостойным. Но все изменил случай. Придя к ним домой, он заиграл на рояле, и это ее покорило. Дворянство – это фундамент, духовный, моральный, нравственный. Он помогает ориентироваться в пространстве, задавая определенную систему координат, где всему есть свое место и есть принципы, которые не позволят преступить внутренний закон. Это нормы, правила, которые не сдерживают, а берегут от ошибок. Дипломатичность, чувство долга перед Родиной, обязанность всегда по возможности оказывать помощь тем, кто в ней нуждается. Но никогда не выставлять напоказ то, о чем не нужно говорить. Дворянство – это работа, и безусловно над самим собой. Главное в которой – стать и быть, а не казаться.

А л екс а н д р Л и х ач ев Первые письменные, документально подтверждаемые сведения о моих предках Штакельбергах относятся к 1306 году. Баронство они получили от шведских королей в XVIII веке. Наша ветвь представлена военными и помещиками, ее историю можно проследить с тех пор, как при Петре I представители рода пришли на российскую военную службу. Один из ближайших предков Рудольф Эдуард Альфред был полковником, участвовал в Русско-турецкой войне 1887–1888 годов (Кексгольмский полк). Его сын Виктор Бронислав Эдуард барон Штакельберг – штабс-капитан 4-го Харьковского уланского полка в Первую мировую войну. После расформирования полка в 1918 году отбыл к родителям в город Скобелев (Фергана). Служил начальником штаба кавалерийской дивизии на Туркестанском фронте. В 1933 году арестован как служащий банка. В конце 80-х годов нам после многих запро-

сов была выслана справка из Казахстана о том, что он умер в 1940 году от абсцесса печени. Реабилитирован. Наша ветвь рода баронов фон Штакельберг (она называется «дом Кассар», по поместью) пресеклась по мужской линии… Ощущаю, что я потомок тех великих людей, которые верой и правдой служили своей Родине. Но в наше время это мало кого интересует, сейчас многие живут сегодняшним днем, обывательской жизнью. Я редко кому говорю, что я из дворянского рода: людям либо наплевать на это, либо они иронизируют на данную тему. Мало людей, которые адекватно реагируют. Мое самое главное увлечение на сегодняшний день целиком и полностью связано с историей – это реконструкция XIX века, Наполеоника. Я состою в клубе «Орденский кирасирский полк», где мой прапрадед Е.Ф. Штакельберг был командиром.

Юл и я М а н ч ев а Первая мировая война повлияла на многие семьи России. Семья Чернявских бросила свое имение под Вильне (Антокль) в 1914 году и переехала в Москву. Старшая сестра Лидия поступила в Институт благородных девиц, младшая Ия в женскую гимназию. Революция 1917 года все изменила, но внутренняя красота и сила моих предков дали возможность не растерять жизненные позиции. Они смогли передать лучшие качества нашей фамилии и повлиять на мое воспитание. Учеба в православной школе во имя евангелиста Иоанна Богослова дала мне возможность реализовать те качества,

которые характеризуют понятия о чести, тактичности и доброте, важные для моих предков. Я увлекалась рисованием и решила серьезно заняться творчеством. Закончила Московское художественное училище прикладного искусства (МХУПИ) по специальности «Декоративно-прикладное искусство и народные промыслы». Ходила на уроки живописи в мастерской Н.В. Лопухиной. Помещение там небольшое, но всем ученикам находилось место. На занятиях всегда царила творческая атмосфера. Сейчас учусь на графического дизайнера.

Гл еб Ч ул ко в Мой род происходит от Хоменко и Симоновских (Полтавская губерния). Принадлежность к дворянству для меня – это связь с культурой Пушкина и Гоголя, с культурой, которая служила опорой Российской империи на протяжении веков. Работаю в сфере производства документальных фильмов. В свободное время

занимаюсь экологией, являюсь активным участником движения за защиту лесов и природы Подмосковья, а также автором фильма «Москве перекрывают кислород» (о вырубке лесов). Увлекаюсь историей, люблю спорт, поклонник различных направлений танцев и бальной культуры.

А р с ен и й А л я в д и н Мой прапрапрапрадед – Иван Михайлович Ушаков, генерал, участник Отечественной войны 1812 года. Потерял ногу в Бородинском сражении – был ранен снарядом, и ее пришлось ампутировать. Быстро прой д я реаби литацию, вернулся в армию и у частвовал во взятии Парижа, проделав огромный путь от Москвы до столицы Франции. У него была своя усадьба – Ушаковка, куда он привез трофейные французские предметы искусства, элементы декора, мебель. После революции Ушаковым пришлось покинуть родину и отправиться во Францию. Некоторые члены семьи остались в России. Сейчас усадьба находится в руинированном и заброшенном состоянии. Я горд тем, что я дворянин. Сегодня это отражается в манере поведения, этикете, образе мысли. Когдато дворянин был примером для подражания, что

накладывало на него определенную ответственность. Я бы не хотел, чтобы в современном обществе это как-то отличало меня от других, важно, чтобы все люди вели себя сообразно. Наличие в обществе этого отличия свидетельствует о большом социальном разрыве. Сословия были упразднены не с той целью, чтобы все были одинаково неграмотны, невежливы и невоспитанны, а ровным счетом наоборот. Поэтому сегодня на дворянине, как и когда-то, лежит большая ответственность: быть верным примером для подражания. Я студент 4-го курса Государственного университета управления, специальность «Связи с общественностью». Мне нравится разбираться в пиаре и узнавать тонкости этой профессии, сейчас я работаю пиарщиком в компании, занятой в сфере культуры.

Ол ь га Ко р ол ев а - П ер е л е ш и н а Я являюсь дочерью вице-предводителя Российского Дворянского Собрания Александра Юрьевича Королева-Перелешина. Из самых известных потомков нашего рода могу назвать Дмитрия Петровича Перелешина, участника Отечественной войны 1812 года, поручика Томского пехотного полка. При защите батареи Раевского был ранен пулей в грудь навылет. Однако ранение не повлекло за собой заражения крови, и, отлежав в госпитале, он вернулся в строй и участвовал в заграничных походах 1813–1815 гг. За Бородинское сражение получил серебряную медаль. Уже в возрасте

25 лет по состоянию здоровья ушел в отставку. Был женат, имел двух сыновей и дочь. Сейчас я студентка 4-го курса исторического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, пишу диплом на тему «Династические и политические связи Вюртемберга и России в 1866–1871 гг.». Моя жизнь, безусловно, связана со всеми событиями, происходящими в Дворянском Собрании, ведь дома это обсуждается днем и ночью. Кроме того, я сама участвую в общественной жизни молодежной секции РДС.

Я р о с л а в Гл а д ы ш ев Предки мои Литвиновы древнего рода (известен с XIV века), столбовые дворяне. Имя получили за участие в войне с Литвой. Один из предков был опричником. Еще один предок, Алексей Литвинов, женился на дочери графа Марковича, который был питскарбием (министром финансов) Запорожской Сечи, который же написал историю Малороссии. Среди предков есть и из Малороссии – гетманы Полуботок и Дорошенко, графы Кочубеи. Кавалергард Петр Алексеевич Литвинов (мой прадедушка) женился на Пелагее Яковлевне Бартыш из знаменитого рода Туманских. Наш предок Туманский «открыл» Ивана Крылова как баснописца, чем очень гордился. Двоюродный брат Туманского был известным поэтом, другом Пушкина. Александр Сергеевич использовал его как прообраз для Ленского в произведении «Евгений Онегин».

Обязательства дворянского рода – есть осознание причастности к прошлому великой империи, благородс т ву, д у ховнос т и, преданнос т и высокому. Я все-гда равняюсь на это. Живу на трех уровнях: мысли, тело и перманентное развитие. Принимаю духовную пищу в виде: искусства, философии, осознанности, общения с природой. Слеж у за свои м телом: зани маюсь спортом, веду здоровый образ жизни. Совершенствуюсь: ищу информацию, которая развивает мои идеи, ищу новые темы, оттачиваю психологические, социолог ическ ие, профессиона льные, фи зическ ие навыки. Социальная составляющая жизни: работаю в банке на позиции финансового аналитика, занимаюсь кредитованием малого и среднего бизнеса.

М а р га р и та Вол ко в а Мои предки – старинный дворянский род Муромцевых. Согласно семейным легендам, родоначальником этой династии являлся известный русский богатырь Илья Муромец. У меня два высших образования – экономическое и лингвистическое. На данный момент работаю в управлении договорной документации ОАО «НК «Роснефть» и являюсь предводителем Молодежного общества Российского Дворянского Собрания, главным бухгалтером РДС. Увлекаюсь историей России и династией Романовых, искусством, бальными танцами и изучением ино-

странных языков. Считаю, что принадлежность к дворянству в современной России – не привилегия, а большая ответственность перед предками и перед самим собой. Совершая любой поступок, мы, потомки дворян, невольно задумываемся, поддержали бы этот шаг наши предки или нет. Ведь важнейшая задача современного дворянства – подавать пример добрых дел, хранить традиции, быть верными Богу и России. Лишь в этом случае мы действительно можем называться достойными потомками своих славных предков.

явление

Милые кости Ненасытность и невоздержанность обычно ассоциируют с таким телесным проявлением, как ожирение. Но есть ровно противоположная проблема, связанная с тем же поведением, — анорексия. О безрассудном стремлении к легкости тела психолог Юлия Лапина попросила рассказать экс-танцовщицу и модель Валерию Нервотряпку Те кс т Юл и я л а п и н а Ф о т о о кс а н а и м а кс и м п е р во м а й

По данным различных опросов, до 90% женщин и 25% мужчин не довольны своим телом и считают, что им необходимо похудеть. Нервная анорексия – расстройство приема пищи, вызванное маниакальным желанием сбросить вес. Общая распространенность заболевания составляет 1,2% среди женщин и 0,29% среди мужчин. Около 80% страдающих анорексией — девушки в возрасте 12–24 лет. В остальные 20% входят представители сильного пола и женщины более зрелого возраста.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Детс тво Я родилась в Москве, в семье простых преподавателей. Они развелись, когда мне было семь. Отец переехал в дом по соседству, какое-то время мы продолжали общаться, правда, со временем я видела его все реже и реже – он устроился на новую работу, которая требовала длительных командировок. Я все время спрашивала маму, почему отец не остается у нас ночевать, очень скучала по нему и хотела, чтобы мы снова стали семьей. Потом он женился и переехал в другой город, я ездила к нему раз в месяц, но чувствовала себя неуютно в новой семье. Мама так и не вышла замуж, даже не встречалась ни с кем после развода – всю жизнь посвятила мне. Других детей в семье не было, и я чувствовала себя одинокой… В 10 лет мама отдала меня в танцевальную студию. В танцы я влюбилась так, как влюбляются в мужчину. Когда танцевала, все остальное уже не имело значения, я даже стала одной из лучших в группе. Преподаватели меня хвалили, любили, я участвовала во многих соревнованиях и обзавелась несколькими медалями. Мечтала о карьере профессиональной танцовщицы, хотела гастролировать по всему миру. Танцевальная студия еще больше сблизила нас с мамой, она привозила и забирала меня с занятий, мы тогда много общались.

Комментарий психолога Большое внимание при анализе расстройств пищевого поведения уделяется в первую очередь семейной ситуации. Почти всегда в истории пациенток с анорексией присутствуют семейные сложности, опыт расставания, иногда семейного насилия. К сожалению, часто бывает так, что обсуждение истории семьи приводит к новым конфликтам и обвинениям, особенно когда дети обижены на родителей, не могут простить им ошибки или смириться с недостатками. На самом деле проблема кроется не столько в родителях – они живые, неидеальные люди, а в ошибочных схемах взаимодействия в семье, которые мешают ее членам конструктивно выражать эмоции и справляться с различными жизненными ситуациями.

Начало Когда мне было 14 лет, преподавательница танцев, поцокав языком, грустно заметила: «А вы, девушка, набрали вес» – и добавила, что, если у меня вырастет грудь большого размера, это может дурно повлиять на карьеру. На той же неделе в гости явилась тетя, которая при маме начала рассуждать, что я становлюсь старше и начинаю полнеть и что стоило бы следить за моим питанием, так как «мальчики не любят толстых». Женское тело, взрослое тело, я возненавидела еще раньше – оно казалось мне огромным и отвратительным. Но именно тогда решила, что ничто не должно помешать мне встречаться с мальчиками и танцевать. Я ограничила свой рацион до 1000 килокалорий в день. Первое время постоянно думала о еде. Тем не менее мне удавалось оставаться в рамках диеты и употреблять только нежирную пищу. Помню, мне снился один и тот же сон. Я открываю холодильник, отрезаю маленький-маленький кусочек сыра, потом кусок хлеба, при этом думаю: «Зря... зря... нельзя...» Затем все-таки съедаю его, просыпаюсь с чувством ненависти к себе и осознаю, что это неправда, что все хорошо. Чтобы как-то справляться с голодом, я иногда клала в рот маленький кусочек еды, а потом выплевывала его или просто облизывала какой-то продукт, чтобы почувствовать вкус. Когда вес стал снижаться, преподавательница сказала, что я выгляжу и танцую гораздо лучше. Сокурсницы восхищались тем, что я могу придерживаться столь строгой диеты. Все говорили обо мне только хорошее. Я чувствовала, что нахожусь на правильном пути.

Вообще, отвращение к взрослому женскому телу – типичное проявление страха взросления (напомним, что 80% анорексичек – девушки-подростки, находящиеся в самом нежном возрасте). Грудь, бедра – все, что связано с возможным материнством, приводит их в ужас, именно эти части «туши» пациентки ощущают особенно жирными. В последнее время количество заболевших растет, и причина этого явления – в культе худобы. Однако анорексия существовала всегда. В первозданном виде это болезнь, при которой человеку некомфортно в здоровом весе, он чувствует себя психологически хорошо лишь тогда, когда больше напоминает экспонат палеонтологического музея. Это патологическое состояние, нарушенное восприятие собственного тела, как и в случае с трансгендерностью, которое требует коррекции – совместной работы психолога, психиатра, терапевта и специальной сиделки, которая будет постоянно следить за состоянием подопечной.

То т а л ь н о е г о л о д а н и е В какой-то момент мама стала беспокоиться по поводу моей худобы и зацикленности на еде. Я приходила с тренировки и говорила, что не голодна. Иногда, чтобы она не обижалась, тайком прятала еду, а потом выбрасывала. Однажды мама приготовила пирог с сыром. А я заплакала. Потому что не понимала, как можно есть сыр – это же такой жирный, опасный продукт!

Это очень типичный случай развития зависимости – хоть алкогольной, хоть пищевой: сначала она помогает достичь каких-то целей, а потом превращается в самоцель. С помощью алкоголя человек решает некие проблемы, но потом все отходит на второй план ради

явление Мама пыталась поговорить со мной, спрашивала, что происходит. Она, кстати, даже и не знала, что такое анорексия, просто видела, что я худею и не ем. Потом, я знаю, она ходила в танцевальную школу и говорила там с родителями других девочек и моей преподавательницей. Но они ее успокоили, сказали, что все в порядке, просто я много тренируюсь и вообще дело в комплекции. Эксперименты с едой удавалось скрывать до тех пор, пока я не упала в обморок на репетиции. Тогда стало очевидно, что я больна. Преподавательница запретила мне тренироваться, сказала, что не может так рисковать. Она не стала особенно выяснять, что со мной, просто заявила, что без справки от врача обратно не пустит. Но я не могла уже заставить себя есть больше, даже для того, чтобы продолжить танцевать.

очередного виски с колой. Сначала Валерия мечтала избавиться от лишних килограммов, чтобы не потерять место в танцевальной группе, стать более привлекательной для мужчин, а потом, когда процесс похудения стал важным сам по себе, в жертву стали приноситься и танцы, и сама жизнь.

И ни грамма больше По иронии судьбы, чем дольше я не танцевала, тем сильнее был страх набрать вес и потерять контроль над ситуацией. Чтобы компенсировать отсутствие интенсивной физической нагрузки, я стала бегать по 8–10 км в день, ездить на велосипеде несколько раз в неделю и заниматься аэробикой в дни, когда чувствовала себя особенно жирной. Если были силы, конечно. Вскоре страх поправиться абсолютно завладел моей жизнью, я взвешивалась по 20– 30 раз в день, доходило до того, что, выходя на улицу, брала с собой весы, чтобы иметь возможность постоянно контролировать вес. И даже перестала чистить зубы – мне казалось, что калории, которые содержатся в зубной пасте, будут лишними в рационе. Странно, но я никогда не чувствовала себя счастливой, удивлялась, как это выходит у других, и когда худела, мне становилось лучше. Не хорошо, но лучше. Чем больше я теряла в весе, тем сильнее был страх снова поправиться.

Беда больного анорексией в том, что нет такого веса и объема, которые бы он счел достаточно худыми. Даже когда «приемлемая» худоба достигается, чувство удовлетворения существует недолго. Очень скоро проблемы, от которых человек так старательно убегал, возвращаются, и вновь появляется желание полностью отказаться от еды.

Превратности восприятия Помню, как мама всем говорила: «Она же должна видеть, насколько она худая! Почему же она не видит?» или «Почему бы ей просто не поесть?!». Но, когда я смотрела на себя в зеркало, видела цифры на весах или надевала одежду, то была абсолютно уверена в том, что мое тело слишком большое и это исключительно моя вина. Я чувствовала себя огромной. Как земной шар.

Родственники пациенток с анорексией спрашивают: если человек не может адекватно оценить себя в зеркале, неужели цифры не доказывают, что голодание вышло из-под контроля? Но больные верят, что они худые, только когда чувствуют себя таковыми.

Очень с трашный бу терброд Я перестала воспринимать еду просто как хлеб, овощи, рыбу. Я боялась ее. Даже маленькая виноградинка казалась опасной. Как будто она причинит непоправимый вред, если попадет в пищевод. Я не могла понять, как кто-то может съесть, например, кусок пиццы! И до сих пор не могу представить, что можно употреблять масло или сало. Я скорее умру, чем решусь на такое. Когда только села на диету, то более-менее спокойно относилась к разным продуктам. Потом стала некоторые виды мяса причислять к «плохой» еде, затем любое мясо стало «плохим», далее все молочные продукты и фрукты оказались едой «чрезмерной». В итоге я стала бояться вообще хоть что-то положить в рот… Когда была ребенком, то ела все подряд. Еда не была плохой или хорошей. Не знаю, что изменилось. Я даже не могу уловить, в какой момент это случилось. Головой понимаю, что еда не может быть со знаком плюс или минус, но не могу перестать так чувствовать.

Для большинства людей еда – это просто еда. Она не несет в себе эмоционального заряда и уж, конечно, никого не пугает. Но для больного анорексией яблоко – это нечто большее, чем фрукт. Анорексик оценивает каждый кусочек, который попадает в его рот. Одну еду он считает «хорошей» или «безопасной», другую – «злой» и «вредной». Человек боится, что нехорошая пища причинит ему вред, сделает толстым, а значит, «плохим», «ленивым» и «бессмысленным». Отношения с обедами-ужинами становятся источником конфликтов и страданий, которые усиливаются по мере развития болезни.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Маленькие хитрости Если дневной рацион превышал 50 килокалорий, то я вызывала рвоту, чтобы освободиться от лишних калорий. Все, что оказывалось во рту сверх установленного лимита, ощущалось как перебор. Потом был период, когда я вызывала у себя рвоту, если ела что-то, кроме овощей. Со временем причин для посещения туалета становилось все больше. А ела я мало, почти совсем ничего. За день могла употребить только суп из капусты, и то казалось, что это too much и нужно срочно прощаться с калориями. Все зависело от того, как я себя чувствовала в конкретный день, какие происходили события. Иногда позволяла себе разные продукты, а иногда испытывала потребность вызывать рвоту, даже если в желудке плескался стакан воды.

Пу ть наверх В результате при росте 175 сантиметров я похудела до 38 килограммов, из спорта остались только недолгие пешие прогулки, потому что я невероятно уставала. В очередной раз почувствовав себя слишком жирной, я принялась голодать и чуть не умерла. Сильно и не переставая болел живот, начался бред, я провалилась в сон. Сон не имел визуального ряда, я видела только темноту. Не могла ни пошевелиться, ни открыть глаза. Слышала только звуки и понимала, что нахожусь в больнице. Вокруг меня была то полная тишина, то голоса каких-то врачей, медсестер, санитарок, но никто не приходил меня навещать. Сон был долгий, внутри него я как будто бы прожила целый год. Помню единственную мысль: только бы не кормили, мне нельзя поправляться. Оказалось, я была под воздействием транквилизаторов, и мне ставили капельницы для набора веса. После выписки стало понятно, что так больше продолжаться не может. Я чувствовала себя алкоголиком, который пьет день за днем, губит свою жизнь и жизнь родных, но ничего не может с этим поделать. Сначала я нашла понимающего терапевта. Затем психиатр прописал курс антидепрессантов для стабилизации настроения, и он же посоветовал обратиться к опытному психотерапевту, потому что анорексию невозможно вылечить одними лекарствами. Психотерапевт связался с моим отцом и попросил его посетить несколько встреч. Отдельно он работал с мамой, в первую очередь объясняя ей, что со мной происходит. Через месяц лечения я встала на весы, они показали плюс 2 килограмма! Это была катастрофа. Чтобы хоть как-то снять напряжение, я взяла лезвие и порезала руки: смотрела на кровь, чувствовала боль, и становилось легче. В тот момент я окончательно поняла, что серьезно больна.

Представьте, что цель лечения – воплотить в жизнь самый большой страх пациента. В нашем случае – набрать вес. Не просто не терять его, а именно увеличить. Поэтому подопечные часто обманывают своих врачей: кладут в карманы тяжелые предметы перед контрольным взвешиванием, пьют много воды, чтобы цифры показали нужную динамику. Их можно понять и ни в коем случае не стоит осуждать – они в ловушке собственной болезни.

О п а с н о е б уд у щ е е Терапевт сразу предупредила, что без рецидивов не получится – такова болезнь. Я действительно снова начала голодать и опять чуть не попала в больницу. Психиатр назначил дополнительные лекарства, и стало не так страшно. Чтобы набрать минимальный вес и перестать паниковать, понадобился год. Но срыв может произойти в любой момент. Не могу сказать, что у меня нормальные взаимоотношения с едой: я по-прежнему достаточно часто ощущаю дискомфорт от собственного тела, многие продукты по-прежнему не ем – воспринимаю их как шрамы после операции, которые навсегда остаются. Но для меня и такой вариант – свобода.

К сожалению, большинство людей воспринимают анорексию как каприз, а не как тяжелое психическое нарушение. Во многом это происходит из-за того, что психиатрия долгое время была закрытой областью знания. Обратиться с проблемой к психиатру и сейчас считается делом стыдным, к тому же в отличие от соматических заболеваний не всегда понятно, когда за этой помощью обращаться. Психические расстройства не так очевидны, как инфаркт или перелом.

Чтобы провезти русскую культуру через Кавказ и Азию, нужна большая машина, энтузиазм и солидный опыт путешествий. Все это есть у Влада Минина. SM решил показать, как проходил его автопробег From Russia Те кс т и ф о т о В л а д М и н и н

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Главное о проекте Влад Минин – известный путешественник и рекордсмен по одиночному преодолению огромных расстояний на машине, мотоцикле, снегоходе и даже велосипеде. Он при поддержке Русского географического общества начал проект From Russia в Москве и проделал путь через Армению, Узбекистан, Азербайджан, Грузию, Таджикистан, Киргизию и Казахстан. Основной миссией проекта заявлено «ознакомление общественности с достижениями России в различных сферах, ее духовным наследием, богатым научным и культурным потенциалом, содействие расширению двусторонних

Совсем коротко суть проекта From Russia можно описать так: русский человек с американским паспортом на японской машине, доведенной до ума в Майами, едет продвигать российскую культуру на Кавказе и в Азии. Это чертовски символично и прекрасно иллюстрируют эклектичность русской культуры. У нас не бывает иначе, потому что русский – это не национальность, а наше культурное наследие,

которое складывается из достижений множества народов. Представлять его может любой, кто действительно любит нашу родину. И хотя в концепции проекта From Russia есть много пунктов, над которыми можно иронизировать, делать этого не хочется. Позитивные начинания надо поддерживать.

культурных, деловых связей, взаимодействие с неправительственными организациями и обществами дружбы». В своей поездке Влад проводил встречи, устраивал выставки – в общем, был послом российского культтуризма. Поднимал престиж нашей страны посредством собственного очарования и неизменного восторга вперемешку с уважением к размерам и виду своего автомобиля.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Б ортово й ж ур н а л Для тех, у кого российская культура всегда под рукой и в постоянном доступе, ценность поездки Влада в том материале, который он собирает в своих экспедициях. Это его блог на сайте проекта, фотои видеоматериалы, снятые в тех местах, куда нечасто добираются люди с камерами и которые точно не увидишь в ленте «Инстаграма». Для своих читателей SM выбрал несколько интересных путевых заметок и фотографии из экспедиции From Russia, которые помогут составить представление о том, что ждет путешественника, отправляющегося в Азию и на Кавказ.

Ремонт в Мургабе «Мургаб – последний населенный пункт Памира. Ночью я проснулся в маленькой комнатке отеля с ужасной головной болью, причиной которой была большая высота. Мысль о том, что нужно отремонтировать машину, у которой отломилось от тряски заводское крепление глушителя, пульсировала в голове, отдавая вспышками в глазах. Отель был простым, в азиатском стиле, где все гости оставляли обувь у главного входа и ели, сидя за низкими столиками, как в чайхоне. В отеле жили в основном путешественники со всех концов света. Мой номер, за который я заплатил 10 долларов плюс еще доллар за чайник черного чая и вишневого варенья, состоял из двух матрасов на полу и лампочки, от которой исходил тусклый-тусклый свет. Наутро после завтрака и встречи с сельским врачом для проверки соб-

ственного состояния здоровья, которое оказалось лучше, чем я думал, я отправился ремонтировать машину. Сервис находился неподалеку от отеля. Это был не обычный сервис, который можно себе представить. Там работали два мужика с золотыми зубами, и они могли починить абсолютно все при помощи сварки и молотка. Но только при одном условии, если в городе будет свет. Свет, к моему счастью, был. Отдать Devolro (автомобиль Влада Минина. – Прим. ред.) этим мужикам было сравнимо с тем, как если бы самого себя положить на стол и дать оперировать аппендицит деревенскому мяснику. Но мне, как всегда, повезло, и парни справились с задачей на отлично и приварили деталь на место, используя самодельную сварку».

Особенности Узбекистана «В некоторых городах Узбекистана топливо отпускают один раз в неделю, где-то два. Заправка разрешена только в одну машину на человека. Особо талантливые делают баки по 800 литров и затем перепродают бензин в пластиковых бутылках по 5 литров. А самые мудрые делают из этого количества вдвое больше, применяя смеси… Точно такая же ситуация, я помню, была в Африке. Спекулянты скупают весь бензин и затем перепродают его. Цена может быть вдвое больше начальной.

Как обычно, все решают связи. Если по деревням топливо для меня искали местные, то в Бухаре знакомые договорились о заправке вне очереди то ли с «Газпромом», то ли с другой нефтяной империей. В итоге у меня полный бак качественного бензина по рыночной стоимости и чувство стыда перед сотнями автолюбителей, стоящих часами в очереди за топливом».

галерея

Порт в Баку «В Азербайджане люди добрые, но по-восточному необязательные. Если кто-то говорит, что придет в 9:00, то это значит, что он, может быть, придет в 11:00 или вообще не придет. Например, билеты на паром можно купить, только если вам повезло встретить нужного человека или получить его телефон через знакомство с нужным человеком. У каждого азербайджанца есть свой маленький мир, где он большой начальник в белой рубашке с коротким рукавом и обязательно просвечивающей

через нее белой маечкой. В грузовом порту Баку таких начальников бесчисленное множество, и каждый норовит сообщить, что без него не обойтись. Охранник со шлагбаумом на веревочке, установленным между полуразрушенными зданиями, который отвечает за въезд в порт, продавец билетов – человек-тень, которого когда-то кто-то видел, но, где он, не знает никто. Я приехал в порт еще вчера, преодолев, как партизан, полосу препятствий и заграждений, установленных

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

военными в преддверии парадной дрессировки, и с тех пор хожу от одной двери к другой в поисках того самого человека. Мне даже удалось раздобыть его телефон, но и он не отвечает. В порту собралось уже немало путешественников. Группа мотоциклистов из Австрии, интернациональный коллектив велосипедистов и даже француз, который шел сюда пять месяцев пешком. Все они в количестве 20 человек разместятся в каюте экипажа на 12 человек и проделают 18-часовое путешествие через Каспий. У всех них вопрос переправы решился по-разному: у кого с помощью взяток, у кого с помощью уговоров и угроз, а мне с моей «малышкой»

Devolro повезло особенно. Ее размеры почти равны железнодорожному вагону, и это обстоятельство ставит большой вопрос на переправе. Вопрос не только в том, что паромы перевозят ж/д вагоны, полные нефти, и остается совсем немного места, а в том, что машина у всех вызывает неподдельное чувство зависти и рассматривается как средство наживы. А еще – один метр Devolro будет стоить мне 100 долларов, что составит минимум 600 баксов плюс билеты на пассажира. Получается не совсем бюджетно, зато очень весело и по-настоящему интересно. Сколько мне придется провести времени в порту, никто не знает. И, как говорят арабы, «Иншала» (как Аллах решит)».

С а й т п р о е к т а fr o mr u ss i a p r o j ec t. r u

На границе с Грузией «Всего три дня мне понадобилось для того, чтобы попасть из Москвы в Грузию. Разумеется, это не рекорд на скорость, с красными глазами и незаметно пролетающими в окне городами, а размеренная езда с постоянными остановками для съемок и знакомства с местными жителями. Хотя я считаю, что и этот темп непростительно быстр, так как не дает возможности почувствовать уникальность мест. Между тем передо мной медленно проплывали города юга России: Богучар, Ростов-на-Дону, Армавир, Нальчик, Владикавказ. Еще совсем недавно проехать этот путь, как полосу препятствий, было непростым делом, но теперь юг России мне все больше напоминает Восточную Европу с развитой инфраструктурой и хорошими дорогами. В Ростовена-Дону, например, я делал замену масла в огромном современном

дилерском центре Toyota, заплатив 6400 рублей. Ценник, точно пришедший к нам из Европы. Единственное, что по-прежнему смущает, это блокпосты на дорогах и люди в бронежилетах с автоматами наперевес. На одном из таких постов полицейский остановил меня и с нескрываемой радостью охотника, поймавшего добычу, повел в маленькую будку, где начал с того, что отстраняет меня от вождения, так как я не могу управлять машиной по своим американским правам без нотариального перевода, даже если я сам живу в Америке и приехал в Россию на своей машине. Впрочем, его интерес тут же угас вместе с блеском глаз, когда я предъявил ему и российские права. Единственное, что он смог сказать напоследок, так это: «Недешевая у тебя машина». Спасибо и на этом комплименте».

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

На пароме «На нашем корабле, который предназначен только для перевозки грузов, в основном нефтепродуктов, собрался большой коллектив путешественников, которых я встретил еще в порту. Это образовавшаяся со всего света банда велосипедистов, крутящих педали вот уже несколько месяцев в сторону Индии. Длинноволосый пеший француз, который просто идет там и туда, где можно идти, но на корабле я встречаю его повсюду только лежащим в сальном спальном мешке. Наверное, он просто высыпается перед новой неизвестностью. Также здесь и большая семья родственников из Австрии на мотоциклах, включающая в себя

людей разных культур из Киргизии, России, Америки и Германии. Все мы на полулегальном положении на этом пароме, который в России назывался «Махачкала-3», а теперь в Азербайджане – «Агдым».

выбор

Человек покорил все стихии – факт. Но его надо постоянно подтверждать наличием различных лицензий и прав, иначе оштрафуют и покорителем быть запретят. SM решил выяснить, сколько времени и денег понадобится, чтобы получить права на нетрадиционные транспортные средства Те кс т евг е н и й н а з а р о в

На воде Прекрасно скакать на гидроцикле к закату с визжащей от восторга девчонкой за спиной. Она крепко сжимает твой спасательный жилет, и не только беспокойными руками, в столь волнительный момент. Брызги разлетаются в стороны, надпочечники работают в усиленном режиме, кажется, счастье ждет за гребнем следующей волны. И меньше всего хочется, чтобы появился инспектор ГИМС (Государственной инспекции по маломерным судам) и спросил права на управление плавсредством. Как показывает простое исследование предмета, осуществить легализацию данного вида передвижений проще всего. Есть огромное количество школ, где вас за небольшие деньги – самый полный курс с правом управления малогабаритными судами и на морских путях стоит в районе 10 тысяч рублей – обучат, как управляться с лодкой по всем правилам. Те, кто уже получил права, рассказывают, что не сдать экзамен довольно трудно. Обучение длится около месяца, но, к сожалению, часто является формальностью. Если вас тянет к более романтичным плавательным средствам – парусным яхтам, то придется и права получать, и учиться всерьез. В Подмосковье полно клубов, где примерно за 20 тысяч рублей ознакомят с теорией. После чего настанет черед практических занятий, чтобы научиться ставить паруса и ловить ветер.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

101

В возду хе Со времен детских снов, в которых, разбежавшись и оттолкнувшись посильнее, можно взмыть над домами, полями и лесами, в каждом живет тоска по этой легкости полета. Для тех, кого она не отпустила до зрелости, ситуация изменилась в лучшую сторону. В небе, которое, как и все остальное, долгие 75 лет было узурпировано государственной властью, появляются частные самолеты. Последнее время тема развития малой авиации стала постоянно всплывать на медиапросторах. И есть надежда, что летать можно будет везде. Что же нужно, чтобы самостоятельно взмыть к высотам и утонуть в голубой лазури? Вариант поступить в летное училище или академию гражданской авиации — не вариант. Долго, и взрослому человеку ни к чему, если нет цели стать профессиональным коммерческим пилотом. Все остальные могут учиться летать в аэроклубах. Там покажут, как управлять небольшими самолетами, парапланами и дельтапланами. А главное – выдадут специальные права, чтобы все было официально. Свидетельство пилота-любителя позволит выполнять самостоятельные полеты на легких самолетах без права устроиться на работу летчиком. Если желание иметь лицензию на полеты на любом самолете непреодолимо, то можно поехать обучаться за границей. Там аэроклубы могут выдать нужные бумажки, да и учат там всегда всерьез. Кстати, требований к состоянию здоровья пилотов там тоже меньше, зато, как обычно, у нас проще преодолеть эти административные барьеры. Независимо от того, где будете посещать курсы, проходить все будет в два этапа: наземная подготовка и летная практика. В классе изучите теорию и технику управления на тренажере. В случае с самолетом все гораздо серьезнее, чем с лодкой, – лекции придется прослушать 200 часов. Налетать – не меньше 42 часов. А после этого и станет ясно, так ли сильно тянет в небо. Получив права, можно покупать свой самолет. Цены начинаются примерно от 6 миллионов рублей. То есть удовольствие вполне доступное. Плюс расходы на хранение и обслуживание. Не забудьте белый шарф и куртку-пилот.

На земле Есть еще одна стихия, куда без спецтехники и прав соваться не очень хочется, – грязь. Ее можно покорять и на обычных внедорожниках – забава распространенная и многими горячо любимая. Но есть еще гусеничные вездеходы, квадроциклы и снегоходы. Их наше законодательство причисляет к мототранспортным средствам, не предназначенным для движения по автомобильным дорогам общего пользования. Для управления гусеничной и колесной техникой нужны права тракториста-машиниста, получают их через Гостехнадзор. Стоимость обучения начинается от 6 тысяч рублей, а продолжительность – от двух недель. После успешной сдачи экзамена можно приготовить термос с чаем, бутерброды и отправиться на поиски тех мест, где не ступала нога человека.

П л а т ь е B a l m a i n Ке й с U o m o

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

103

Ей целого мира мало Те кс т и р и н а л а з а р е н ко Ф о т о м а рат м у хо н к и н В и з а ж И р и н а Вер б а , е л ен а с м и л ев и ч С т и л ь ол ь га н е м к а

«Мысли материальны, поэтому мечтайте осторожно», – кокетливо замечает Ксения Якубовская, светская красавица и спортсменка, претворившая в жизнь все свои проекты. Приста льно вглядываясь в ночные огни Порто-Черво, хозяйка любезно предлагает чай, и мы начинаем удивительный экскурс в жизнь 25-летней шатенки. Вымуштрованный персонал молниеносно сервирует стол фарфором Hermes. «Выбор на одну из лучших в мире верфей, голландскую Amels, пал неслучайно, – рассказывает Ксения. – А единственной и неповторимой ее сделало semicustom-производство. Мы внесли такой объем инноваций, которых нет ни на одном Amels. Например, поставили ветровую трехсекционную перегородку. Уровень стекла перед передним креслом отличается от того, который сбоку. Вообще, это уникальный проект, и он дороже всех остальных Amels процентов на 30–35, но здесь нет перерасхода денег, и каждая вещь объективно этого стоит».

Яхта семьи Якубовских – одна из самых небанальных лодок, что мне довелось видеть. Возводить ее нача ли несколько лет назад, но это не был мучительный долгострой. Ксения с супругом Дмитрием стали авторами новаторского проекта, пригласив для реализации своей задумки небезызвестного Эни Энцо. «Мы специально позвали дизайнера, который

обложка никогда не делал лодки, – он номер один в мире по садам и паркам. Потому что лодочные дизайнеры сделали бы все шаблонно. Это как каждый день есть котлеты – вкусно, но надоедает же. У Эни был совершенно другой подход». Что ж, стратегия себя оправдала. Получилась не лодка-каталог знаковых предметов с нулями: интерьеры созданы по эскизам, на заказ и с душой. А все потому, что главным желанием хозяев было сделать дом на воде, отличный от неуютных корабельных апартаментов. Здесь самая большая каюта, которая только существует на Amels в этом размере. В отделке использованы бронза, плинтусы, рамы – этого не встретишь на других лодках. Огромный бич-клаб, три балкона, гидравлическая платформа, которая может опускаться в воду, – опять стопроцентная инновация. Да что там говорить, когда в обычном Amels 40 километров проводов, здесь целых 80!

Приводя инструкцию по мечтам, Ксения знает, о чем говорит, – ее мечты сбываются с завидной регулярностью. «Я, когда жила с родителями в однокомнатной квартире, уже тогда была такая самостоятельная и думала: вот вырасту, у родителей обязательно будет квартира и машина… И вот теперь у них дом и две машины. Для меня это такой кайф, знать, что они живут, ни в чем себе не отказывая».

Ксения родом из Саранска. Папа, спортивный врач, с детства приучал дочку к спорту. «Я бегала, плава ла за школу, игра ла в баскетбол. Меня как-то подзывает наш учитель физкультуры и говорит: «Ксюш, завтра идешь на соревнования по настольному теннису». Я ответила, что вообще-то в большой играю... Но в итоге второе место заняла. Думаю, за счет того, что меня пугались. Передо мной

каждый день есть котлеты — вкусно, но надоедает

Б л у з к а A x a r a Б р ю к и K e n zo Ук р а ш е н и е н а ш е е A r m a n i

Платье Balmain

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

вставал соперник, а так как я играла в большой теннис, то делала соответствующие замахи». Зато теперь Ксения может похвастаться званием мастера спорта по большому теннису, первым взрослым разрядом по плаванию, идеальными пропорциями и непростительно длинными ногами. Даже супруг Дмитрий Якубовский жа луется, что охранники стонут, становясь участниками ее спортивных подвигов. Ксения же, хитро щуря свои зеленые глаза рыси, уверяет в обратном: «Дима сам однажды признался, что воплощает во мне свои мечты. Он мечтал прыгнуть с парашютом, я это сделала, и он радуется, как за себя. Также дайвинг. Я еще водила танк и стреляла, наверное, у же из всех ви дов оружия, даже из РПГ – в народе это «труба шайтана».

Не могу не спросить про план саморазвития на пять лет, программе которого могут позавидовать агенты ЦРУ или Моссада, – одних иностранных языков по программе три, а количеством часов по физической подготовке ничуть не уступает юридическим дисциплинам. «Это мне однажды придумал Дима в наказание, – улыбается Ксения. – Там все дисциплины, которые я должна освоить, просчитаны по часам. Он созвонился с университетами, составил расписание. Например, в 9 просыпаюсь, в 9:30 у меня физкультурные занятия – бокс, уроки стрельбы, метание ножей, на полигон ездила зимой тренироваться. Потом были парашютные испытания, затяжные прыжки с минутой свободного падения». – «Тебе удавалось от всего этого получать удовольствие?» – «Нет, что ты. Это я раньше была очень экстремальной, могла прыгать с одного девятиэтажного дома на другой, ставить рекорды, за сколько доеду от центра до дома. С рождением ребенка сразу

стреляла из всех видов оружия

107

Платье Balmain

обложка

появилась ответственность. С парашютом мне было очень тяжело, когда выезжа ла – ревела. Дима даже предложил: «Боишься – не прыгай». А для меня это как красная тряпка. Сразу сказала: умру, но прыгну. Тем самым я доказала, что могу ради него пойти на все». Действительно, для Ксении этот прыжок ни с чем не сравним. Зато теперь больше ничего не страшно. Она спокойно погружается с аквалангом на 40 метров – и пусть ктото боится, а ей хочется еще глубже и глубже – посмотреть, что там.

Любопытство и желание идти дальше, пожалуй, основные штри-

Сказала себе: умру, но прыгну

хи к ее портрету. Не зря же Ксения постоянно повторяет, что ей очень важно развиваться, осваивать чтото новое. Недавно в подарок мужу сняла клип, такое мини-кино – и нельзя не заметить, что ее тянет в кинематограф. «Мне нравится сам процесс. Отчасти это меня раскрывает, помогает раскрепоститься. Это определенный опыт, в жизни потом чувствуешь себя комфортнее». Впрочем, роли и прочее актерство – это у нее было и обязательно будет. Но сейчас интересы Ксении лежат в области продюсирования. Только не стоит ждать очередной фильм – глупую комедию, которая бы всех веселила, или драму, которая заставит всех задуматься. Она бы хотела снять картину об истории своей встречи с мужем. Не просто какой-то отрывок, а как она приехала в Москву, преодолевала различные трудности, прошла через неудачный брак, работала в банке, случайно встретилась с Димой... Можете поверить, банальной красивой истории не будет – так Ксении просто не интересно. Ей обязательно нужны какие-то препоны.

М ы н ач а л и р а з г о в о р с т о г о, как ва ж но м е ч тат ь. Но когда у тебя есть все – счастливая семья,

Платье Iceberg

обложка

П л а т ь е, с е р ьг и и б р а с л е т A r m a n i

обложка

дизайнерская яхта, несколько домов по белу свету и личный джет, чтобы перемещаться из одного в другой, – не попадаешь ли ты в сит уацию, что нечего больше желать? Оказывается, нет. «Я считаю, отношения – самое тяжелое, что можно построить. Найти своего человека – одно дело, пытаться сохранить – другое, а прожить всю жизнь вместе – это вообще задача максимум». «Если еще учитывать экстраординарную личность Дмитрия, это действительно не просто», – замечаю я. «Нет, что ты, он большой молодец, – улыбается

Ксения. – Если в начале отношений я чего-то не понимала, мне казалось что-то странным, давалось тяжело, то сейчас для меня он просто идеален. Это человек, который любит меня, моего сына и дает столько возможностей развиваться, узнавать что-то новое. Вот недавно летала на концерт Бон Джови в Англию – это была моя мечта с 17 лет. Дима предоставляет огромное поле для деятельности. Хочешь заниматься этим – занимайся, и никогда не говорит мне «нет». Вот такая она девушкамечта XXI века.

Он большой молодец

вещь

Властелин колец Печатка – украшение, прошедшее путь от аксессуара аристократов до приметы деклассированных элементов. SM разбирается в деликатной теме и по возможности декриминализирует пальцы, богато усеянные перстнями Те кс т Е вг ен и й Н а з а р о в

Апология атавизма Власть – непостоянная субстанция, которую, если однажды она оказалась в твоих руках, пытаешься сразу привязать, закрепить, а лучше зацементировать. До тех пор, пока смерть не разлучит. Впрочем, эта пунктуальная и деловитая старуха еще ни разу не манкировала встречи. Так вот, чтобы после этого свидания власть не

уходила в чужие руки, было придумано право наследования. И к нему подобрали целый набор властных аксессуаров. Потом века и стремление к демократии отмели кучу замечательных вещей: скипетры, булавы, короны, мантии, тяжеловесные шапки, подвески и многое другое. Среди тех атавизмов, что дожили до наших дней, чаще всего можно встретить перстни-печатки.

Когда люди передавали письма только из рук в руки, это была сугубо практичная вещь, о назначении которой сообщается в ее названии – ставить печати на расплавленном сургуче. Еще такой перстень выдавал принадлежность к роду или роду службы. Функционал определял размер и форму украшения: кольцо должно было быть массивным, чтобы поставленную печать можно было легко

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

115

Пошел по рукам Елизавета Воронцова, одна из любимых Александром Пушкиным женщин, в 1824 году на прощание подарила поэту перстень-печатку с сердоликом. Современники утверждали, что этот перстень был украшен какимито кабалистическими знаками. Сестра Александра Сергеевича рассказывала, что, когда брату приходило из Одессы письмо с печатью, изукрашенною точно такими же кабалистическими знаками, какие находились на подаренном перстне, последний запирался в своей комнате, никуда не выходил и никого не принимал к себе. Кроме того, Пушкин, по известной склонности к суевериям, соединял свой талант с участью перстня. На смертном одре Пушкин передал заветный талисман своему учителю – Василию Жуковскому. По наследству от Василия Андреевича кольцо перешло его сыну. Сын Жуковского подарил печатку Тургеневу. В Александровский музей перстень попал из рук Полины Виардо. Правда, сегодня там хранится лишь пустой футляр – в 1917 году кольцо было украдено.

прочитать, а герб разглядеть, когда перстень на руке. Те же печатки, что служили исключительно фамильными украшениями, могли иметь разную фору и быть украшенными драгоценными камнями. Стандартов в этом никогда не было, только характерная форма. Такие перстни, как правило, передавались по наследству, и носить их было принято на мизинце левой руки (исключение – Франция, там, наоборот, украшали правую руку). Печатки были одинаково распространены по всему цивилизованному миру. Но с развитием средств связи у них осталась только одна задача – говорить о происхождении и подчеркивать статус. Правда, в начале ХХ века в России выдавать свою принадлежность к буржуазным корням стало не только дурным тоном, но и смертельно опасным занятием. Поэтому печатки из предметов роскоши перекочевали

в аксессуары асоциальных элементов. В советские времена даже подобные ювелирные украшения были не в ходу, их заменяли наколками. Появилась целая азбука тюремных татуировок, по которой можно узнать о положении и прошлых заслугах человека в криминальном мире. И хотя перстни оказались в виртуальном мире символов, свою функцию – рассказывать о статусе – они все же сохранили.

вещь

Кольцо рыбака Эту печатку можно по праву назвать самой знаменитой. Кольцо рыбака напоминает, что избранный папа – наследник апостола Петра. На перстне изображен проповедник, забрасывающий рыбацкую сеть с лодки. Символика перекликается со словами Христа: «Следуйте за мной, и я сделаю вас ловцами душ». До середины XIX века кольцо, как и принято, служило печатью для удостоверения папских писем частного характера. После смерти папы его кольцо уничтожается. Передавать его, по легенде, считается богохульством. На самом же деле для вновь избранного папы изготавливается новое кольцо (как правило, золотое), на которое наносится его имя, чтобы исключить возможность фальсификации документов. Кстати, новый папа Франциск в целях экономии попросил изготовить его кольцо из позолоченного серебра.

Уже после 2000-х, когда половина авторитетов легализовалась, а вторую убрали, необходимость корпоративной формы в виде малинового пиджака и «гаек» на пальцах отпаВозвращение печаток к реальности ла. Все успели съездить на Запад, наслучилось сразу после окончательного смотреться иностранных фильмов, распада СССР. Новоявленные коммер- вспомнить, что мы нация с богатой санты золотом прикрыли наколки на культурой. И начался новый виток пальцах. Новая элита, не имея корней, в истории сверхпотребления и печатрадиций, воспитания и образования, ток на Руси. принялась наверстывать упущенное за годы вынужденной скромности. Вид и изысканность печаток соответствовали тотальному отсутствию вкуса и примитивности нравов. Размер имел значение. В ходу были те модели, которые до сих пор легко можно найти во второсортных ювелирных магазинах.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

117

Боже, царя храни В семье Михалковых из поколения в поколение передавались фамильные документы и переписка, имеющие отношение к истории этого дворянского рода. Их семейный архив уходит вглубь XVI века и представляет какую-никакую, а ценность. Но 29 сентября 2010 года в Москве, в квартире сына Никиты Михалкова, в Трехпрудном переулке, произошло ограбление – украли фамильный перстень. Рядом с кольцом лежали и другие украшения, деньги, дорогие часы, но все это осталось нетронутым. Ограбление было совершено буквально за полчаса. На украденной печатке был изображен герб рода Михалковых, царских постельничих. Такой перстень среди других золотых колец можно было заметить на руках самого режиссера. По его мнению, это кольцо не только имело значение для истории семьи, но и передавало обладателю таинственную силу.

На Западе, где капитализм и его роскошные проявления не подвергались остракизму, культура ношения крупных мужских перстней не кочевала от области аристократических традиций в криминальную среду и дальше к вульгарной тяге к роскоши. Там печатки не вы зыва ли чет ко негат ивные ассоциации. Их носят мужчины из действительно известных фамилий и представители определенны х о бще с т в и к лу б ов. Напр имер, победителям американского Суперкубка и других соревнований дарят перстни. Разнятся изделия лишь стоимостью. Глядя на это, и российские мужчины скрутили с пальцев «гайки» и стали покупать кольца известных премиальных брендов, таких как Cartier и Bvlgari. Печатки постепенно реабилитируются и возвращаются к своему изначальному смыслу.

детали

Бодрые уверения, что бледному герою следует противопоставить яркую одежду, больше никого не вдохновляют. Бескомпромиссный загар, легкомысленные вещи — и полетели Фото А л ен а ко н д ю р и н а Стиль Тат ья н а В ас и л ь ева П р од ю с е р А н ас тас и я Ц а й д ер

Б л а г од а р и м Н о ви ко в г р у п п и р е с т о р а н В од н ы й з а п р е д о с т а в л е н н о е п о м е щ е н и е

М о к а с и н ы pa l z i l e r i Р е м е н ь U O M O C o l l e z i o n i

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

119

Ремень UOMO Collezioni Шо р т ы U O M O Lu xu ry

детали

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Запонки JM ICON

121

З а п о н к и Pa l Z i l e r i

детали

Пол о Pa l Z i l e r i

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

123

М о к а с и н ы U O M O Шл я п а U O M O Lu xu ry

детали

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Пол о Pa l Z i l e r i

125

детали

Шо р т ы U O M O Lu xu ry

Пол о M E U C C I

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

127

Strong Cafe

130 За легкостью бытия

136 Так выпьем же

Отравление куриной ногой, горная болезнь и прочие мытарства автора SM в Тибете.

Владелец школы виски и композитор составили свой рацион напитков.

134 Бархатный Кипр

146 Ты не прячь улыбку

Где играть в гольф, а где лежать на пляже – путеводитель по острову.

Профессионалы дают советы в вопросе зубного марафета.

стр.

Направление

Рассудив, что раз уж нет смысла искать пророка в своем отечестве, так и за душевным полетом нужно отправляться за тридевять земель, редакция поручила Роману Карачеву ответственное журналистское задание. Обрести легкость бытия в Тибете и педантично зафиксировать нюансы данного процесса Текст Р о м а н К а рач ев Фото м а рат м у хо н к и н

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Одно из первых значений слова «Шангри-Ла», которое выдала поисковая машина Google, было «таинственная страна в Тибете, мир гармонии и совершенства, где все человеческие мечты становятся явью». Звучало заманчиво! Со стыдом вспомнив свои самые сокровенные желания, я набрал в термос чая, купил копченую куриную ногу в вакуумной упаковке и сел в автобус, который за 10 часов и 13 долларов обещал доставить меня из душного Южного Китая в земной рай – город Шангри-Ла, расположенный в высоких горах ДеченТибетского автономного округа.

Всю дорогу я вспоминал индийскую народную мудрость: «Счастье – это когда у тебя понос и ты не в автобусе». Съеденная курица буквально через час дала о себе знать, и я раз десять просил водителя остановиться и мчался за ближайшую кочку. А проделать такой трюк на перевале высотой почти пять километров быстро не получается! Гипоксия, боль в животе, диарея, звон в ушах, одышка, тахикардия... Но кто сказал, что дорога в рай будет легкой?!

Рай сразу показался мне подозрительным. Серо, неуютно, с неба падает мокрый снег пополам с дождем, на вокзале за два километра пути таксист запросил почти 10 долларов – «мир гармонии и совершенства» я представлял немного иначе.

У дверей ресторана, который находился на первом этаже моего гестхауса, висело объявление «Завтрак до 16 часов». Смысл написанного дошел до меня утром, когда я искал в себе силы вылезти из постели. Как и повсюду в Тибете, отопление отсутствовало, а градусник на моих часах показывал +7 °C. Полноценно жить можно было только под одеялом. Выставив наружу руку в варежке, я два часа перебирал каналы в гостиничном телевизоре – их было 48, и все они на китайском. Между тем время приближалось к полудню, и очень хотелось есть.

Холод и голод – теперь я постоянно вспоминаю эти слова, когда при мне говорят о рае на Земле.

131

Долгие века у местных мужчин был небольшой выбор профессий. Кроме пастуха яков, можно было стать ламой или разбойником. И зачастую грань между этими профессиями была очень условной, а иногда, в зависимости от ситуации, и вовсе исчезала. Незадолго до поездки я пролистал книгу Будона Ринчендуба об истории Тибета. И переворачивая очередную страницу тяжелого кирпичеобразного тома, я все чаще и чаще вспоминал знаменитые слова: «Ох, и дикий же народ! Дети гор!» Буддизм, пришедший сюда из соседней Индии, научил тибетцев быть миролюбивее и терпимее. Но и теперь, особенно в Восточном Тибете, в провинции Кхам, нередко можно встретить персонажей абсолютно разбойничьего вида.

Самая интересная достопримечательность в Шангри-Ла – выдержанный в лучших советских традициях Музей мирного освобождения Тибета. Он расположен в центре города, в старинном монастыре, из которого выселили всех монахов, а в их кельях сделали выставочные залы. Вход в музей бесплатный, что чрезвычайно редко для современного Китая, внутри чисто и светло. Главная идея экспозиции – Большой Брат, в лице китайской компартии, мягко и бережно направляет младшего и недалекого тибетского брата на правильный путь. Основные экспонаты – это фотографии и фрески с изображением тибетских лам, которые подносят китайским солдатам хадаки – белые шарфы, буддийский знак высшего почтения, и простого народа, который ликует, поет и танцует перед солдатами.

Вообще, старшее поколение тибетцев, которые еще помнят времена культурной революции и оккупацию Тибета, китайцев особо не жалует и на китайцев, что называется, затаило. А вот молодежь историей интересуется мало, китайские и тибетские подростки ходят в одни и те же школы, слушают одну и ту же музыку, любят одни и те же фильмы, и фотографии Леди Гага в бикини рассматривают с куда большим интересом, чем портреты далай-ламы.

Кроме музея, в Шангри-Ла есть место, описанное во всех путеводителях, – монастырь Сонгзан Линг. История монастыря трагична. Во времена Мао Цзэдуна

И хотя обычно в руках у них буддийские четки, видно, что они прекрасно знают, как пользоваться ножом, который часто торчит у них из-за пояса.

Направление он был почти разрушен, монахи подверглись репрессиям. Затем в конце прошлого века подули свежие ветры рыночных перемен, и на деньги китайского правительства здание полностью восстановили. Перед уцелевшими монахами извинились и вернули в монастырь. Но! Некогда известный духовный центр превратился в балаган – попасть в него можно только на специальном туристическом автобусе, пройдя сквозь строй бутиков с эксклюзивной тибетской одеждой и торговцев сувенирами. Входной билет стоит 15 долларов. Во дворе ходят толпы шумных китайских туристов, которых гораздо больше, чем монахов.

Каждый день тут проводят пуджу – нараспев читают буддийские мантры и молитвы. Правда, особого рвения у монахов не заметно, видно, что они просто отбывают свой номер. Выглядит все этакой потемкинской деревней, и попытки вдохнуть в нее жизнь в виде пудж выглядят неубедительно. Сколько ни подбрасывай дохлого аиста, он все равно не полетит.

Внешне тибетский як – это лохматое вонючее чудовище с шерстью, свисающей до земли. Но по сути – лохматая корова, беззлобная и пугливая. Для тибетца яки – это все. Из шкуры и шерсти делают теплую одежду, обувь и одеяла, ткут ковры.

К вечеру стало ясно, что дальше в Шангри-Ла оставаться бессмысленно. Окраины города неинтересные, состоящие из унылых китайских зданий из серого бетона. Центр – псевдотибетская часть, типичная резервация для туристов, где все первые этажи заняты сувенирными лавками и ресторанами. Хотя район и производит впечатление старого и аутентичного, на самом деле это на 100% современный новодел, построенный в последние 20 лет и заточенный исключительно на получение дохода.

«Традиционный Тибет вы здесь не найдете, – сказал мне хозяин гостиницы, где я снял уютную комнатку размером со шкаф для одежды. – Завтра на машине я еду в горы, на север, в Литанг, на похороны тещи – могу пригласить и вас. Вот там все по-настоящему!» Если бы мне пришлось подбирать эпиграф к этой статье, то я бы выбрал слова Синдбада-морехода: «Я счастливо жил в прекрасном городе Багдаде, пока шайтан не соблазнил меня отправиться в путешествие». В горах над городом Литанг, на высоте четырех с половиной километров, я провел худшие ночи в своей жизни. Мне постоянно снилось, что меня душат! Я в ужасе вскакивал и спросонья хватался за нож, лежащий у изголовья. Во сне дыхание становится поверхностным, мозг получает еще меньше кислорода и реагирует странным образом – днем я слышал музыку, которую никто не играет, а каждую ночь сражался с демонами. Это были симптомы горной болезни, которую тибетцы называют «дам ги ри» и которой сами не болеют почти никогда.

На следующий день вместе с тибетцами я пошел на соседний холм, где должны были произойти так называемые небесные похороны. Зрелище экзотическое, очень на любителя. Труп просто разрубают на куски специальным топором и скармливают огромным грифам. Затем чисто обглоданные кости размельчают, смешивают с тестом и тоже отдают грифам – таким образом от человека не остается вообще ничего.

С одной стороны, это хорошо согласуется с буддийской идеей о принесении пользы всем живым существам (в данном случае грифам) любыми возможными способами. С другой – могилу тут копать сложно, а дрова для кремации на такой высоте просто не растут, так что данный способ утилизации покойников выглядит достаточно разумным.

Як дает мясо и молоко, из которого получается сыр и йогурт. Из костей изготавливают четки, пуговицы и ритуальные предметы. Также на яках пашут землю и возят грузы. Наконец, на высоте более 3500–4000 метров, где кругом лишь лунные пейзажи и буквально веет космосом, ячий навоз служит единственным источником топлива. То есть по степени своей значимости эти животные приближаются к гипермаркету для современного жителя Европы.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

133

У местных отношение к смерти философское – поплакали, посмотрели, как грифы терзают то, что еще недавно было их бабушкой, тут же поели, выпили китайской водки и пошли по своим делам.

Наутро, невыспавшийся и опухший, я еле выполз из дома. Пейзажи вокруг напоминали картины Рериха. Мои новые знакомые, у которых я ночевал, предложили разделить с ними завтрак, но есть не хотелось – еще один признак «дам ги ри». Камнем разбив лед в ведре, я ополоснул лицо, свернул спальник и, попрощавшись, зашагал вниз по тропе. Город Литанг расположен почти на полкилометра ниже, и это должно было принести мне облегчение.

Литанг действительно выглядел более тибетским, китайские лица на улицах встречались нечасто. И это легко понять – китайцы на такой высоте просто не приживаются! В городе около 50 тысяч жителей, а высота над уровнем моря почти 4100 метров – полноценно тут могут жить лишь тибетцы и отдельно взятые латиносы. Содержание кислорода в воздухе всего 60% от нормы, зима со снегом более 6 месяцев в году, морозы в –30 °C не редкость. Пока сидишь на лавке – ничего, но стоит подняться на два пролета лестницы, как приходится останавливаться и переводить дыхание.

В здешних местах родилось много буддийских авторитетов: VII и X далайламы, знаменитые учителя буддийских школ Гелуг и Ньингма, многие тулку – «живые Будды». Также в Литанге появился на свет прототип легендарного богатыря Гесера – не путать с Борисом Игнатьевичем, начальником «Ночного дозора» Москвы.

В главном монастыре Литанга долгое время жил VII далай-лама. Над храмом есть комната, где уже почти 400 лет заботливо сохраняют одеяло, которым он укрывался, одежду, его миску и обрезанные валенки, похожие на советские войлочные бурки 70-х годов. Я их втихаря примерил – на мой 41-й они пришлись как раз впору.

прощение — это противоядие от ненависти Далай-лама

Нынешнему, XIV далай-ламе въезд в Китай строго запрещен, китайское правительство объявило его сепаратистом. Поэтому верующим приходится довольствоваться наклеенной на фанеру фотографией 1:1, наряженной в шелка и усаженной на трон. Рядом лежат подношения, оставленные прихожанами, – китайские юани, печенье, йогурт из супермаркета, баночки кока-колы и очень популярные в Тибете энергетические напитки.

Тибет, конечно, место уникальное. И таинственное. К нему часто добавляют эпитеты и выражения «затерянный мир», «загадочные тибетские ламы», «остановившееся время» и тому подобное. И хотя все так – все тут затеряно и уникально, и время будто остановилось, но в книгах и эзотерических журналах это часто преувеличивается по понятным причинам. А жизнь здесь гораздо более прозаическая, чем нам бы хотелось: люди рождаются, чему-то учатся, женятся, пасут скот, варят пиво, более или менее удачно флиртуют с женой соседа, потом старятся и умирают. Ничего принципиально нового нет, разве что упаковка будет другая.

Но у людей есть потребность в тайнах, Мудрых Учителях и потерянном рае. А в Тибет все это помещать удобно потому, что находится он далеко и добраться туда и все проверить действительно непросто. Впрочем, так же, как и в обычный рай.

Место

Бархатный Кипр Основные достопримечательности и туристические преимущества острова Те кс т Юл и я М а н а хо в а

Не главный, но все же плюс путешествия на Кипр в том, что получить визу и забронировать билеты можно легко и быстро, практически в последний момент – регулярных и чартерных рейсов довольно много, да и перелет займет всего 3 часа 40 минут. Для спонтанных поездок это удобно. На Кипре расположено четыре гольф-поля, соответствующих меж-

дународным стандартам, – три в окрестностях города Пафос и один недалеко от Лимассола. Здесь играют круглый год, за исключением разве что двух дождливых недель во второй половине февраля. Остановиться и приятно провести время можно в 8 километрах от центра города Лимассол, в отеле

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

К сведению Российским туристам, путешествующим на яхте, по прибытии в кипрский порт необходимо сдать паспорт в иммиграционную службу. Взамен выдается специальная карточка, разрешающая сойти на берег (landingpermit). По этому документу можно находиться на острове в то время, пока там находится ваша яхта (не более 5 лет).

Four Seasons, полная реновация которого прошла в 2005 году. Теперь гостиница располагает обширными гастрономическими (пять ресторанов) и бизнес-возможностями (конференц-зал до 600 делегатов). И конечно же, титулованным песчаным пляжем, за который отель получил премию «Голубой флаг» Европейского союза за чистоту и безопасность. По подсчетам министерства торговли и туризма Кипра, на четырех основных гольф-полях страны ежегодно проходит 150 тысяч игр, при этом около 60 тысяч матчей проводят иностранные туристы. Общий уровень цен приятно удивляет – здесь гольф уже не кажется «игрой миллионеров». Пройти базовый курс из 4–5 уроков под присмотром профессионального тренера мирового уровня обойдется в среднем в 200–300 евро на двоих, включая аренду оборудования. Так что полететь на неделю поиграть в гольф выгоднее, чем провести то же число часов за игрой в подмосковном клубе. К тому же гольф-клубы Кипра предлагают не только собственно гольфовые поля и тренеров, но и множество других возможностей – теннис, баскетбол, конный спорт, услуги спа.

135

Намазав нос защитным кремом, растянуться на залитой солнцем палубе из тика, освободив голову от мыслей, то есть заняться яхтингом здесь позволяет благоприятная погода круглый год. Ветер, чистое и достаточно спокойное море, отсутствие приливов и отливов. Помешать могут лишь редкие штормовые ветра и дождь с декабря по март, но они, как правило, настолько краткосрочные, что не способны повлиять на планы по покорению Средиземноморья. Важно не забыть, что самые холодные месяцы на острове – январь и февраль. В этот период температура воздуха днем +15 °C. А c марта-апреля начнется «высокий» сезон. Южная часть Кипра, в частности Ларнака и Лимассол, очень удобны для любителей яхт, там остров предлагает 7 марин для швартовки прямо у отелей.

Стоит отметить Медицинское обслуживание и помощь международным туристам на острове предоставляются бесплатно в экстренных случаях – в отделении экстренной помощи правительственных больниц (Accident and Emergency Department of Government Hospitals) и лечебных учреждениях. К счастью, на Кипре нет опасных инфекционных заболеваний, соответственно, приезжим не требуется делать никаких прививок для поездки. Плюс еще и в том, что водопроводную воду на Кипре можно пить без опасений – содержание примесей несущественно, а значит, «синдром путешественника» не настигнет.

отчет Томас Невергрин Певец, композитор и продюсер

Что я пил этим летом Человек на 80% состоит из воды. Каждый как может

после тренировки обожаю выпить

восполняет естест-

Алкоголь

венную потерю

Я не очень люблю крепкий алкоголь и редко употребляю что-то крепче пива.

жидкости

Текст кс ен и я бу та ко в а

Кофе По утрам, как и большинство людей, чтобы проснуться, пью кофе. Вообще, я пью очень много кофе – сам выбираю сорта бобов и смотрю на качество их обжарки. А еще обязательно использую фильтр и делаю правильную температуру воды в 90 градусов, чтобы напиток действительно радовал своим вкусом и ароматом.

Холодный чай Большую часть своего времени я провожу у себя в студии, и там для меня любимый напиток — это зеленый чай. Так как сейчас на улице жарко, я готовлю его со льдом. И у меня свой, особый рецепт его приготовления. Нужно сначала заварить китайскую сенчу (только вода не должна быть горячее 80 градусов, чтобы не убить антиоксиданты), потом добавить немного мяты, имбиря, меда и лимона. Затем вы добавляете лед – и освежающий вкусный напиток готов. В жару он лучше всего подходит для организма.

Вода Еще я каждый день занимаюсь в спортзале и пью очень много воды, что и всем советую. А после тренировки обожаю выпить стаканчик свежевыжатого морковного сока с ложечкой сливок. Это не только вкусно, но и безумно полезно!

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

13 7

Эркин Тузмухамедов Автор шести книг о спиртных напитках, преподаватель курсов в ведущих школах сомелье в Москве, а также владелец собственной школы виски «Доля ангела»

качество там просто на высшем уровне Вино На этой неделе я побывал в заведении Артура Саркисяна. Там я пил вино. И очень рекомендую это место всем. Хотя бы потому, что там можно попробовать более 80 сортов вин по бокалам, не покупая бутылку. Это очень здорово и продвинуто для просторов нашей страны.

советую. Там действует система подачи пива в литровых – больших и правильных – кружках. Один из наших законодателей, не помню его имени, пытался запретить эту систему. То есть ввести подачу пива в объеме 0,33. Но, к счастью, ему это сделать не удалось.

Виски

Коктейли

Еще я зашел в «Кофеманию». И был неприятно поражен тем, какие необоснованно завышенные там цены на алкоголь, а конкретно – на виски. Это заведение не того класса, чтобы устанавливать подобные наценки. Очень неприятно.

Заглядывал в два своих самых любимых московских бара. Это «Тайм-аут» и «Мэйн-бар». Там очень хорошая коктейльная карта и бармены, которые эти коктейли по-настоящему правильно и качественно готовят. Сам я из коктейлей предпочитаю исключительно «Дайкири», а весь прочий алкоголь употребляю в чистом виде, но ценителям миксованных напитков прямой путь в два эти места!

Пиво Также побывал в клубе «Известия-холл». Там большая проблема с выбором и вкусом пива. Был концерт Джонни Роттена, поэтому хотелось оторваться и выпить хорошего пива, но действительно хорошего там не нашлось. Хотя этой проблемой (плохим пивным ассортиментом), по моему мнению, страдает большинство крупных концертных площадок. Тем не менее это довольно-таки грустный факт. Могу сказать, что отличнейшее пиво я пил в пивнушке на Ленинском проспекте, в которую еще Путин водил Шредера. У действующего президента хороший вкус. Это бар под названием «Жигули». Всем

все и сразу Кроме того, на этой неделе я летал в славный город Пермь. Там ужинал в прекрасном ресторанчике, в котором прекрасно и удачно все – от улыбчивого персонала, потрясающих поваров до отличнейшей еды, напитков и – что больше всего радует – низких цен, которые несравнимы с московскими. Но качество там просто на высшем уровне! Честно говоря, посоветовал бы туда летать – просто поужинать. Это того стоит!

ресторанный гид Pinocchio Адрес: Кутузовский просп., д. 4/2 «Башня 2000» Тел.: +7 (495) 545-01-71

В ресторане и на летней веранде Pinocchio спокойно и респектабельно: негромкая музыка, элегантный интерьер в насыщенных коричневых и золотистых тонах, плюс летнее меню от Луки Вердолини, в котором: легкие тартары и карпаччо из свежей рыбы, живые морские деликатесы из аквариумов Pinocchio, морские гребешки, дикие устрицы, канадские омары и камчатские крабы, сочные стейки рибай и вырезка вагю.

«Brasserie Мост» Адрес: ул. Кузнецкий Мост, д. 6/3, стр. 3 Тел.: +7 (499) 128-29-21

Правила хорошего тона от «Brasserie Мост»: открыл новую веранду, заведи новое меню. В июне здесь случилось и то, и другое. Открылась летняя веранда в стиле французских кафе, к которой прилагается обновленное меню от Режиса Тригеля. В нем появилось много рыбных блюд и закусок из овощей. А главное, раздел холодных супов не исчерпывается окрошкой и гаспачо. В нем есть томатный суп с лангустином и фраппе из зеленого горошка со свежей мятой, огурцами и йогуртом.

«Прожектор»

«Тинатин» Адрес: ул. Плющиха, д. 58, стр. 1А Тел.: +7 (495) 287-00-63, +7 (985) 761-66-36, +7 (985) 761-66-63

Адрес: Славянская пл., д. 2/5/4, стр. 3 Тел.: +7 (495) 215-56-06

Когда в городе начинается жара во всех смыслах этого слова, гостям не просто угодить с едой. Но в рестобаре «Прожектор» шеф-повар Максим Мясников знает, от чего летняя Москва не откажется: свежие салаты, легкие супы и питательные, но не тяжелые блюда на горячее. В летнем меню появился салат из молодых кабачков цукини с креветками и луком-пореем, суп из йогурта с крабом и авокадо, легкий

лосось, тушенный в морковном соке, и многое другое.

Шеф-повара не часто покидают пределы кухни, но даже они чувствуют, что наступило лето. Шеф ресторана «Тинатин» Нино Харчилава отмечает приход тепла в наши широты появлением в меню хачапури по старинному рецепту, крем-супа из шпината, крылышек в маринаде, малинового супа с сорбетом и супа из дыни с имбирем. Попробовать все это можно на веранде, которая уже тоже давно работает.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Barbara bar Адрес: Васильевская ул., д. 13 Тел.: +7 (495) 991-41-49

Если вы вдруг увидите в июне человека, например, в шиншилловой

шубе, наверняка удивитесь. Если со сменой сезонов в меню ресторана отсутствуют перемены, испытываешь примерно те же эмоции. В Barbara bar это понимают, а потому позаботились о том, чтобы их гости были приятно удивлены новыми блюдами. В летнем меню от шефа Максима Мясникова появились легкие салаты из свежих овощей и фруктов, питательное мясо краба с огурцом, мини-кукурузой, молодым горошком и помидорами конфи, карпаччо из томатов с отварной телятиной, нарезанной тонкими ломтиками, и хрустящей рукколой.

139

«Ти-Бон» Адрес: Новинский б-р, д. 7 Тел.: +7 (495) 933-02-89

В сети ресторанов «Ти-Бон» до конца лета можно отправиться в гастрономическое стейк-путешествие. Маршрут проложен через французский «Шатобриан», мексиканский «Скерт-стейк», бразильский стейк «Пиканья», далее по лопатке австралийского ягненка и прямо к стейку «Аргентина». К каждому пункту на мясной карте прилагается бокал вина из соответствующего региона.

Peperoni Адрес: ул. Петровка, д. 17 Тел.: +7 (495) 980-73-50

«Тарантино» Адрес: ул. Новый Арбат, д. 15 Тел.: +7 (495) 764-35-35

Как Квентин Тарантино в своих фильмах, так и шеф-повар ресторана-однофамильца любят остросюжетные ходы и неожиданные повороты. В этом сезоне в «Тарантино» новое меню, в котором можно найти массу сюрпризов в, казалось бы, так хорошо изученной итальянской кухне. Фермерская утка из дровяной печи с пюре из пастернака и чипсами из свеклы, закрытая пицца ротоларе плюс десерты с сезонными ягодами и итальянское мороженое «Дай-дай».

Хорошо, когда летом в меню есть фирменный холодный суп. В ресторане Peperoni это очень вкусный суп из болгарских красных перцев с лимонным фрешем. И называется он так же, как и заведение. После супа шеф-повар рекомендует фетучини с омаром или ризотто в красном вине с овечьим сыром. Для сильно голодных есть стейк ти-бон с лесными ягодами в коньяке, только не забывайте про новые нормы промилле, если вы за рулем.

ресторанный гид La Barge

White Cafe

Адрес: наб. Тараса Шевченко, причал гостиницы «Украина» Тел.: +7 (499) 951-30-68

Адрес: ул. Новый Арбат, д. 36/9 Тел.: +7 (495) 690-71-60

На верхней палубе клуба-ресторана La Barge открылась пляжная терраса La Plage. Здесь есть шезлонги, игровая зона, меню от Павла Кириллова и даже можно сделать тайский массаж. Прийти сюда можно с детьми – для них есть игровые приставки, настольный футбол и другие развлечения. Не забудьте купальник, это все-таки «пляж».

В White Café к лету не стали полностью обновлять меню, а решили сделать акцент на разделе японской кухни. Что ж, это резонно – довольно легкие роллы, суши и сашими летом снова приобретают актуальность. К тому же тут есть интересные сочетания, например роллы с клубникой и камчатским крабом или с тунцом и тайским манго.

Ragout 2.0 Адрес: Олимпийский просп., д. 16, стр. 5 Тел.: +7 (495) 783-04-61

Ragout 2.0 избрал разнообразие своим творческим методом. В кафе каждую неделю с четверга по субботу с 18:00 до 24:00 Илья Шалев готовит сеты по рецептам великих шефов. Вдохновение для них ищет, как бы просто это ни казалось, в кулинарных книгах (книжный магазин находится прямо в заведении). В своих «реконструкциях» повар выбирает рецепты лучших из лучших. Так гости по приемлемым ценам и не выезжая из Москвы знакомятся с самой высокой кухней. В Ragout этот сериал назвали «Рецепты великих шефов».

Scandinavia «Гастроном» Адрес: ул. Новый Арбат, д. 36, стр. 3 Тел.: +7 (495) 690-73-73

Sunset Terrace брассерии «Гастроном» – еще одна модная точка на гастрономической карте летней Москвы. Приятный интерьер, панорамный вид и собственная парковка – лучшие дополнения к вкусной еде. Блюда из нового летнего меню Анатолия Комма, как всегда, немного обескураживают и вызывают интерес: освежающий огуречный гаспачо с мороженым из камчатского краба, нежная белая треска с соусом из спаржи, окрошка по оригинальному рецепту и c дизайнерской подачей.

Адрес: Малый Палашевский пер., д. 7 (Тверская ул., д. 19) Тел.: +7 (495) 937-56-30

Высокие крепкие блондины знали толк в веселье еще с тех времен, когда носили шлемы с рогами. В их традиции хорошо отдыхать мало что изменилось: пиво, зажаренное на углях мясо и душевная атмосфера. Примерно это, с поправками на современность, и предлагает летнее кафе в скандинавском стиле Scandi.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Globo

«Чайковский»

Адрес: ул. Новый Арбат, д. 17 Тел.: +7 (495) 690-55-55

Адрес: Триумфальная пл., д. 4/31 Тел.: +7 (495) 699-92-41

Новый шеф-повар Globo Евгений Пильчин обещал, что вскоре гости ресторана приятно удивятся неожиданным вкусовым оттенкам и свежим кулинарным решениям. Он сдержал слово: в июле появилось меню «за гранью кулинарных реалий». На роль новых хитов ресторана претендуют: ролл из живого лобстера с вялеными томатами, моцареллой и икрой рыбы капеллана, сливочный суп с фалангой камчатского краба, свинина с брусничным топпингом.

В кафе «Чайковский», стараясь соответствовать названию и его духу, сочинили целую симфонию летних вкусов. Салат с мини-кальмарами и кусочками спелой дыни, заправленный соусом из бази лика и молодой ру к колы, – это аллегро звучит великолепно. А как вам такое скерцо: нежный стейк из тунца на гриле с сельдереем и соусом из спелых томатов? Похоже, примета про то, «как корабль назовешь», здесь работает.

«Лимончино» Адрес: Профсоюзная ул., д. 33, корп. 1 Тел.: +7 (499) 128-29-21

Мало что так сильно ассоциируется с летом и солнцем, как Италия. Естественное продолжение этого ассоциативного ряда – итальянская кухня. Так что ноги сами ведут на веранду ресторана «Лимончино». И не удивляйтесь, внезапно обнаружив себя за столиком с кусочком пиццы в одной руке и стаканом лимонада в другой, – все в порядке.

141

«Пряности и радости» Адрес: ул. Крымский Вал, д. 9 Тел.: +7 (926) 410-33-92

ЦПКиО им. Горького продолжает вносить разнообразие в культурную и гастрономическую жизнь столицы. Теперь на самом высоком месте парка открылся новый летний ресторан «Пряности и радости». Плюсом к блюдам кавказской кухни идет «загородная» атмосфера: густая зелень, отсутствие лишнего шума, виды на набережную и Голицынские пруды. Бренд-шеф заведения Изо Дзандзава успел заработать любовь посетителей еще в «Цыцыле».

Buono Адрес: Кутузовский просп., д. 2/1, стр. 1 Тел.: +7 (495) 229-83-08

Шеф-повар ресторана Buono Кристиан Лоренцини в летнем меню использует сезонные продукты, среди которых есть цветки цукини и крапива. Если же это вам кажется слишком авангардным ходом, то можете попробовать холодный гороховый суп с кефиром и карри или оригинальную пиццу «Монте-Карло» на основе креветок, огурцов, манго и моцареллы.

ресторанный гид «Мясной клуб» Адрес: ул. Кузнецкий Мост, д. 19, стр. 1 Тел.: +7 (495) 625-17-29

Что может быть лучше хорошего стейка? Только стейк, который ты еще не пробовал! Именно такими соображениями руководствовался шефповар ресторана «Мясной клуб» Роман Шубин, когда составлял специальное весенне-летнее меню. В него также попали холодные супы и пельмени, в фарш для которых добавляют консоме из помидоров. Говорят, что получается очень вкусно.

Fish point Адрес: Новорижское ш., 29-й км (11 км от МКАД) Тел.: +7 (495) 220-36-65

Ресторан Fish Point делает царское предложение – попробовать икряную стерлядь, которую могут приготовить по одному из трех рецептов: в соли, на гриле или в коптильне. Гарнир к такому блюду соответствующий: румяные блинчики и гренки, нежная фермерская сметана, крымский лук и перепелиные яйца, бутылка водки Beluga и свежайшая черная икра.

Dvor Адрес: Садовая-Самотечная ул., 20, стр. 1 Тел.: +7 (495) 724-76-27

20 июня заработала еще одна летняя площадка – «Двор». На открытие разливали коктейли и вкусно кормили. Послушать гостям предложили группу «Пицца»: она, говорят, в тот день была в ударе. Но главным событием вечеринки, конечно же, стал Nikita, тот самый, который пел: «Улетели навсегда». Теперь нечасто повезет попасть на его выступление.

Il Camino Адрес: Большой Козловский пер., д. 4, стр. 4 Тел.: +7 (495) 608-18-10

В тихом переулке возле Мясницкой приютилась уютная веранда ресторана il Camino. Забрести в этот оазис жарким летним днем – удача и удовольствие. Под белым навесом, среди цветов и изящной мебели можно вкусно поесть, отдохнуть или просто переждать жару, потягивая холодный коктейль.

Il Forno Адрес: Неглинная ул., д. 8/10 Тел.: +7 (495) 621-90-80

Если мясо кажется слишком тяжелым, а красное – слишком терпким, скорее всего, просто наступило лето. А значит, пора перебираться из стейк-хаусов в рыбные рестораны. Например, в итальянские il Forno.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Oyster Bar

«Рыбка»

Адрес: ул. Крымский Вал, д. 9 Тел.: +7 (495) 649-65-49

Адрес: Плотников пер., д. 15 Тел.: +7 (499) 252-79-79

За последний год Парк Горького заслуженно закрепил за собой звание «места силы» столичного бомонда. И он продолжает радовать нас новыми открытиями. Теперь здесь, у Пионерского пруда, в новом месте Oyster Bar: sea food можно поесть устриц. Владельцы заведения утверждают, что правило четырех «р», которое ограничивает потребление этих

морских гадов лишь зимними месяцами,– анахронизм. Устриц можно есть летом. Все продукты в ресторан доставляются в течение 48 часов после улова, а значит, они действительно свежие. И если кому-то не нравится вкус «молочных» устриц в летние месяцы, они могут попробовать устрицы «4 сезона» – их вкус остается неизменным в любое время года.

143

В жаркий сезон ресторан «Рыбка» предлагает морепродукты. Но делает это с присущей этому времени года легкостью: салаты из свежайших овощей, холодные супы, паста с молодыми сырами и средиземноморскими травами. Естественно, почти во всех блюдах в том или ином виде присутствуют и дары моря. На десерт – нежнейшее апельсиновое, имбирное, земляничное желе.

«Шотландская клетка» Адрес: ул. Сретенка, д. 27/29 Тел.: +7 (495) 608-06-54

«Композитор» Адрес: Моховая ул., д. 15/1 Тел.: +7 (499) 922-01-00

Встретить композитора на углу Тверской и Моховой улиц нетрудно: рядом консерватория и Дом композиторов. Так что появление на этом месте ресторана с аналогичным названием напрашивалось само собой. «Композитор» открыл Аркадий Левин, а шеф-повар заведения – Виктор Осипенко. Он со

знанием дела воссоздал забытые вкусы позапрошлого столетия, привнеся в них и свои творческие нотки. Произведения его кухни имеют все шансы стать «классикой». Что еще приятно, в «Композитор» привозят сезонные и фермерские продукты со всех уголков нашей большой страны.

Ресторан дикой кухни «Шотландская клетка», как бы ни старался показаться местом брутальным, остается милым и цивилизованным заведением. Здесь вас ждет прекрасная веранда, расположенная во внутреннем дворике. Уединение, уют и прохлада – все, чего так хочется жаркими летними вечерами, здесь есть. А чтобы все-таки приобщать посетителей к шотландским традициям, в заведении после полуночи наливают виски со скидкой 50%!

ресторанный гид Out Of the Blue, Capsis Elite Resort Адрес: Iraklio 715 00, Греция Тел.: +30 281 081 1112

Знаменитую диету доктора Дюкана теперь можно пройти в отеле Out Of the Blue, Capsis Elite Resort. Доктор Пьер Дюкан – французский врач с 40-летним опытом работы в области клинической диетологии. Он разработал свою методику достижения идеального веса и теперь сотрудничает с отелем. Можно совместить отдых с полезными процедурами.

«The Сад» Адрес: Якиманская наб., д. 4, стр. 1 Тел.: +7 (495) 783-81-08, +7 (495) 783-81-09

В «The Сад» презентовали летнее меню от шеф-повара Адриана Кетгласа. Рекомендуют попробовать севиче из сига с кукурузным кремом и андалусское гаспачо с маринованным гребешком и базиликом. Если же летним вечером сильного аппетита нет, то можно порадовать себя десертом, например грушей в шампанском с шафранным кремом и шоколадными шариками.

Assaggiatore Адрес: ул. Остоженка, д. 26 Тел.: +7 (499) 766-98-58

Ресторан Assaggiatore открыл летнюю веранду, где можно в атмосфере загородного дома попробовать авторскую итальянскую кухню от шеф-повара Франческо Воче. Визитная карточка веранды – большой аквариум с морепродуктами, которые могут приготовить для вас.

China Club Адрес: ул. Красина, д. 21, корп. 1 Тел.: +7 (495) 232-27-78

Insolito Адрес: Пушечная ул., д. 7/5 Тел.: +7 (499) 681-15-42, +7 (925) 886-26-71

В ресторане Insolito подают домашнюю итальянскую кухню. И как положено классическому средиземноморскому семейному обеду, он проходит под навесом в патио. Здесь соблюдают традиции: летняя веранда открылась с началом сезона. Вас ждут радушный прием, освежающие напитки и приятная музыка.

В China Club пришел шеф-повар Андрей Лихачев, а вместе с ним в меню появились новые блюда. Они не лишены азиатской замысловатости: паштет из домашнего кролика с инжиром и пюре из чернослива или фуагра с мякотью спелого манго и красной смородиной.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

145

«Без забот» Адрес: Мясницкая ул., д. 24/7; г. Одинцово, Молодежная ул., д. 46. Тел.: +7 (495) 660-49-31

«Аист» Адрес: Малая Бронная ул., д. 8/1 Тел.: +7 (499) 940-70-40

Шеф-повар ресторана «Аист» Умберто Рокка в летнем меню сделал ставки на мясные закуски – прошутто дикого ягненка и испанский хамон иберико. Про тех, кто предпочитает рыбу, тоже не забыли: их ждут карпаччо из осьминога с картофельным пюре или с севиче из лосося, сибаса и креветок.

«Гюго» Адрес: ул. Большая Якиманка, д. 39 Тел.: +7 (499) 230-34-30

В летнем меню ресторана «Гюго» шеф-повар Антон Сальников импровизировал с классическими французскими блюдами. На закуску здесь предлагают салат из лосося домашнего соления с огурцом. На горячее – запеченную дораду с зелеными овощами, корейку ягненка в мятном соусе с рататуем, а на десерт – карпаччо из клубники и ревеня с мятой.

Актуальный на сегодняшний день формат питания предлагает кулинария-кондитерская «Без забот». Это демократичное место с домашним меню создано специально для тех, кто вечно спешит или просто не хочет готовить. Кабачки, фаршированные курицей, капустные котлеты, лосось, запеченный со шпинатом, мясная запеканка – все просто, вкусно и понятно, в лучших традициях маленьких домашних ресторанчиков Европы. Обратите внимание на десерты: разнообразные суфле, мармелад ручной работы и выпечку, знакомую с детства, – кольца с творогом, корзиночки и эклеры. Здесь же можно приобрести забавные постеры – как в подарок, так и для создания домашнего уюта на собственной территории.

«Балкон» Адрес: Новинский б-р, д. 8 Тел.: +7 (495) 788-82-98

С приходом в «Балкон» нового шеф-повара Николая Бакунова заметно поменялось и меню. До этого Николай работал в известных ресторанах и создал множество авторских блюд, ставших визитными карточками столичных заведений. В новое сезонное меню он привнес понятные, но при этом небанальные блюда. Их можно отведать на открытой веранде ресторана «Балкон» теплым летним вечером.

профилактика

Легкое дыхание Тандем «богатство и плохие зубы» типичен только для России. Во всем мире у успешных людей очень ухоженная улыбка. Побороть стереотип взялось заведение с уникальным форматом – InSmile® Dental Lounge. Это не клиника и не стоматологический кабинет, а первая в России лаунж-студия профессионального spa-ухода за зубами Те кс т Кс ен и я Л и тви н о ва

Для фанатичных приверженцев всего натурального

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

147

Умные стоматологи любой раз- больше ворсинок-щетинок. Срав- можно меньше денег тратить на говор о зубах начинают с вопроса: ните. В аптечной массмаркет-щет- отбеливание и ультразвук. Для ку«А как вы чистите зубы?» Немного ке около 400 щетинок. Профес- рильщиков и кофеманов придугрустной статистики: 90% населе- сиональные щетки начинаются мана «Экспресс-чистка Coffee & ния России не умеет правильно про- с 1560 щетинок и достигают 5640. Cigarettes», которая за 15 минут водить этот ежедневный ритуал. Что это значит? Выметающая спо- убирает налет и помогает сохраТо, что вашему знакомству с щет- собность такой щетки до 15 раз нить белизну зубов. Есть специкой больше лет, чем журналу SM, больше, чем обычной. И это толь- альные восстанавливающие ухоеще не означает, что вы делаете ко один из секретов, который мо- ды для тех, кто носит брекеты, все верно. Привычное «поводил гут открыть ангелы улыбки, про- у кого повышенная чувствительтуда-сюда, выплюнул, прополо- фессиональные гигиенисты студии. ность эма ли, и даже кислородные кок тей ли д л я у к реп лени я скал» никуда не годится. Перечисляем ошибки, которые допуска- Даже самый тщательный до - десен. ют чаще всего, в надежде, что вы машний уход не заменит професих устраните. Во-первых, не сто- сиональную гигиену. Номер один Ухоженная улыбка делает нас ит держать щетку в кулаке, так вы в этом вопросе – швейцарский более уверенными и свободнысовершенно не контролируете сте- аппарат нового поколения EMS ми. Но для достижения абсолютпень нажатия. Во-вторых, техни- AirFlow MasterPiezon. У него са- ной свободы одной пасты явно ка движений: справа-налево и в об- мый безопасный порошок из всех недостаточно. В жемчужно-бератном порядке – так вы только существующих, поскольку ка ж- лую улыбку превратит отбеливастираете эмаль, оставляя межзуб- дая гранула находится в глицино- ние. На этом пути есть три вариные пространства незадействован- вой капсуле. Глицин – мягкое ве- анта. Отбеливание с минеральным ными. щество, а значит, риск появления комплексом – система Opalescenцарапин на эмали и повреждения ce содержит уникальный химичеЧтобы дос тигну ть совершен- десен сведен к нулю. Для фана- ский активатор, состав которого ства в деле зубного марафета, нуж- тичных приверженцев всего нату- не сушит эмаль зубов, а, наобоны специальные навыки. И это та- рального создан экологичный ана- рот, насыщает кальцием, фтором кое же обучение, как, например, лог – bio-гигиена. Это комплекс и прочими полезными веществавождению. В студии InSmile Dental на основе редчайших масел, фи- ми. Также существует его домашLounge можно научиться инноваци- тоэкстрактов и органической пу- ний аналог – прямо при вас за онной швейцарской технике чист- дры, в состав которой входит не- 15 минут отжимают капы и дают ки зубов iTOP. В программу входит очищенная соль, белая и зеленая комплект для отбеливания с собой. Дома тратите каждый день теория, потом специалист ставит глина и вода флердоранжа. руку и подбирает щетку с пастой. по 10 минут – и уже через неделю Кстати, дело выбора пасты не сто- Самый распространенный во- вот он, результат. И самое модит пускать на самотек. Неправиль- прос: как часто необходимо де- ное – отбеливание холодным свеные экземпляры являются высоко- лать профилактику? Для поддер- том. Его инновационность – в отабразивными, то есть имеют грану- жания здоровья зубов и десен до- сутствии каких-либо болезненных лы, которые, как наждачка, начища- статочно двух-трех раз в год. Но ощущений. Все дело в дополниют зубы. не реже, и в промежутках непло- тельных фильтрах, блокирующих хо бы проходить гигиенические тепловое излучение. Зуб не разоЗубной налет – причина всех процедуры – например, денти- гревается, и в нем не возникает невзгод. Кроется он между зубами, кюр. Это экспресс-уход, совме- микротоков, которые в классичев придесневых и поддесневых кар- щающий чистку и полировку эма- ской версии заставляют подпрыманах. Главное орудие для борьбы л и с п е ц и а л ьн ы м и щ е т оч к а м и гивать от боли. В процедуру такс ним – зубная щетка. Только не и пастами. Перед встречей или же входит комплекс Energy – мостоит думать, что чем жестче ще- сви данием забежа л и освежи л ментальное снятие чувствительтина, тем эффективнее уход. Бак- улыбку – удобно для тех, кто пред- ности зубов. Ну, а для того чтотериальный налет на зубах мягкий, почитает не зажевывать пробле- бы эффект пос ле отбеливани я его не нужно выскабливать. Кро- му жевательной резинкой. Бону- сохранялся долгие годы, важно ме того, жесткая щетина не до- сом в столь педантичном подхо- регулярно ходить на профессистигает труднодоступных мест. де станет то, что мягкий налет не ональную гигиену и укрепление Правильная щетка та, в которой превратится в твердый, а значит, эмали.

Светская хроника Поверь в мечту «Балчуг 5» перерос собственное название и с размахом отметил шестилетие. Ведущим вечера был вездесущий Игорь Верник, а веселил гостей кумир наших мам – Юрий Антонов. «Море, море...» спонсорского алкоголя, а после – танцы под музыку Tim Kay. Ирсен Кудикова с супругом

Юрий Антонов

Яна Лебедева

Иракли Родоная

Кети Топурия

Хельга Гельфрих

Юлия Калманович

Елена Давидянц, Георгий Костава

Мария Лобанова

Марика

Карло примеряет шляпу Если для вас 24-каратное золото и кроличий мех никак не связаны со шляпами, значит, вы просто не были на светском бранче, посвященном презентации специальной коллекции ультрамодных головных уборов от Yashkathor. Прошла она в ресторане «Дом Карло».

Атмосферное видео Чтобы прекратить все сплетни, в Tatler Club состоялась презентация нового проекта известного ресторатора Аркадия Новикова – канала Novikov TV. Он, естественно, посвящен еде. Гостей вечеринки потчевали группой MoonlightBreakfast и блюдами от шеф-повара Жилля Галли.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Завтрак в музее Журнал Fashion Collection провел в ресторане Muzey свой традиционный «Завтрак с дизайнерами» при поддержке французской марки Nuxe и немецкого бренда Thomas Sabo.

Марина Дэмченко, Слава Зайцев

Анастасия Макеева

Дмитрий и Татьяна Дюжевы

Мария Берсенева

Марианна и Мадина Гоговы

Ида Лоло

Алексей Прупес

Андрей и Татьяна Паньковские

Марина Штода

Родион Газманов

Неувядающая красота 2 июня столичный свет прокатился на остатках былой роскоши. На 11-м ралли L.U.C Chopard Classic Weekend Rally можно было увидеть невероятной красоты старинные автомобили, многие из которых вдвое старше большинства гостей.

Корабельная кухня Третье по счету гастрономическое life show Geometria Open kitchen открыло летний сезон в ресторане на воде «Понтон». В этот раз новая московская «Геометрия» провела мастер-класс по приготовлению рыбы.

149

Светская хроника Культурный обмен Вечер единения культур прошел в ресторане «Рыбка». Там собрался российский кинобомонд по случаю приезда известного голливудского актера Майкла Мэдсена, который будет сниматься в новом фильме Игоря Волошина «Скорый «Москва – Россия». Елена Перминова

Игорь Волошин, Майкл Мэдсен

Ингеборга Дапкунайте

Сергей Светлаков

Наталья Рудова

Филипп Киркоров со спутницей

Григорий Лепс

Полина Гагарина

Все любят караоке Караоке-ресторан Leps Bar открыл летний сезон праздничным фуршетом. Специально для этого события творческая команда заведения подготовила новую музыкальную программу.

Джаз-банк На фестивале «Усадьба Jazz» в музееусадьбе «Архангельское» Московский банк Сбербанка России представил интерактивный развлекательный город «Сбербанк Премьер Сити».

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Совместное производство В ресторане Sixty прошла презентация лимитированной коллекции пляжных сумок, разработанной столичными модницами вместе с лондонским брендом Corlette. Вдохновленный аксессуарами, Слава Филиппов снял фотосессию. Кристина Пирова

Евгения Ким

Карина Ошроева

Надя Оболенцева

Анна Михалевская

Светлана Родина

Дарья Михалкова

Сергей Мазаев

Здесь и сейчас Vasanta Cafe – место необычное, работает оно только летом. Здесь 19 июня состоялось официальное открытие сезона.

Продавай больше, продавай лучше В Москве, в Центральном доме предпринимателя, прошла «Российская неделя маркетинга – 2013». На этот крупнейший форум собрались самые известные профессионалы в области маркетинга, рекламы, брендинга и связей с общественностью.

151

Светская хроника Большая рыба Открытие летней веранды ресторана Fish совпало с празднованием дня рождения ресторатора Кирилла Гусева. Двойной праздник собрал вдвое больше гостей.

Не отстояли родину В гольф-клубе Le Meridian Moscow Country Club в Нахабино прошел ежегодный международный турнир «Россия против Остального мира». Команда «Остального мира» победила.

Кирилл Гусев, Александра Вертинская

Ольга Орлова

Валентин Юдашкин

Владимир Винокур

Маша Цигаль с подругой

Кирилл Гусев, Надя Оболенцева

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Италия из фантазий Ресторан «Дом Карло» с размахом отметил свой день рождения вечеринкой Fiesta Italiana. Для гостей воссоздали атмосферу идеализированного итальянского дворика: шарманщик, карикатурист, цветочница и настоящая тележка с джелато. Дина Хабирова

Елена Нелидова

Карло Греку

Леонид Агутин

Кристина Маркова

Лев Этинзон с супругой

Яна Белова

Светлана Соколова

Галина Юдашкина

Карина Ошроева, Ирина Курбатова

Весело встретили В ресторане Tutto Bene прошла вечеринка, приуроченная к открытию летней террасы. Гостей ждал фонтан освежающего пунша и гастрономические сюрпризы от шеф-повара.

Поединок на кухне В «Оливетте» состоялся кулинарный поединок с участием известных шеф-поваров из Италии. Мастерам противостояли Яна Рудковская, Ольга Орлова и Ирина Тонева.

153

Светская хроника Роскошь и мощь Cамый мощный и динамичный автомобиль в истории бренда RollsRoyce был представлен 28 мая в салоне Rolls-Royce Motor Cars Moscow на Кутузовском. Новый продукт британских инженеров назвали Wraith. Наталья Фрейдина

Татьяна Фицджеральд, Александр Стейнбрук

Валерия

Ольга и Александр Плешаковы

Александр Соркин

Резо Гигинеишвили с другом

Алексей Киселев, Ида Лоло

Ирина Чайковская, Валерий Михайлец

Дмитрий Якубовский, Алексей Щепановский

Алла Вербер, Кира Пластинина

Джони устал ходить В закрытом клубе Chateau de Fantomas прошла вечеринка, посвященная проекту – яхте John Walker And Sons Voyager. Она совершает круиз по четырем континентам и становится местом встреч только для настоящих новаторов.

Модные люди 17 июня в Lotte Hotel – Cristal Ball Room состоялась ежегодная церемония вручения премий Fashion People Awards 2013.

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Пляж в центре Москвы «Ресторанный синдикат» и промоутер Саша Воробей открыли La Plage на верхней палубе корабля, пришвартованного у гостиницы «Украина». Гости явно старались перещеголять друг друга в нарядах и даже соревновались в «Инстаграме» за звание «лучший лук».

Анна Чиповская

Полина Аскери

Светлана Родина, Катя Добрякова

Данила Поляков

Мария Лобанова

Виталий Козак

Яна Валенсия

Майкл МакНамара

Карл и Кристин Шойфеле

Хосе и Альберт Каррерасы

Гонки во времени Mille Miglia – это ежегодное ралли, в котором участвуют лишь автомобили 1927–1957 годов выпуска. Случайных участников здесь не бывает, только проверенные временем машины и люди.

155

распространение РЕСТОРАНЫ

РУС

Аист

Малая Бронная ул., д. 8/1

Дворянское гнездо

Антрекот

Рублево-Успенское ш., Горки-2

Театральный пр., д. 2, г-ца «Метрополь»

Денди ул. Новый Арбат, д. 28

Антресоль

Джельсомино

Цветной б-р, д. 15, стр. 1

ул. Петровка, д. 21, стр. 1

Балкон

Джу-Джу Смоленский б-р, д. 15

Дилижанс

Новинский б-р, д. 3

Можайское ш., д. 121

Бараshka

Дом Карло

ул. Новый Арбат, д. 21/1, ул. Петровка, д. 20/1, ул. 1905 года, д. 2, стр. 1

Садовая-Кудринская ул., д. 6

Доможилов Новинский б-р, д. 31

Белое солнце пустыни

Неглинная ул., д. 29

Возьми меня!

Березка Шале

Жан-Жак

Рублево-Успенское ш., 11-й км, дер. Усово

Никитский б-р, д. 12, ул. Маросейка, д. 15, Цветной б-р, д. 24

Большой

ул. Петровка, д. 3/6, стр. 2

Список мест, которые подарят вам радость встречи с новым номером журнала Strong Man.

Боно

Оформить подписку или приобрести журнал вы сможете на нашем сайте и по телефону. Мы можем привезти журнал в любое удобное для вас время и место после оформления заявки на сайте strong-man.ru.

Ленинский просп., д. 37

Кутузовский просп., д. 2/1, стр. 1

Бочка Буйбас

В Веранда у дачи Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка, д. 70

Весна ул. Новый Арбат, д. 19, стр. 1

Ветерок

Г Галерея ул. Петровка, д. 27

Гастроном В летнем номере SM на странице 69 вместо портрета диетолога Эвелины Харитоновой была размещена фотография эндокринолога Дианы Ригаевны Хачатурян. Приносим свои искренние извинения и еще раз уточняем, что Диана Ригаевна к данному материалу не имеет никакого отношения.

ул. Спиридоновка, д. 25/20

ул. 1905 года, д. 2

Рублево-Успенское ш., Горки-2

Работа с ошибками

Золотой козленок

ул. Новый Арбат, д. 36, стр. 3, 3-й этаж

Горки 1‑я Тверская-Ямская ул., д. 3

Гусятникофф ул. Александра Солженицына, д. 2А

Гюго ул. Большая Якиманка, д. 39

Кавказская пленница Проспект Мира, д. 36

Колонна (ресторан-бутик) ул. Пречистенка, д. 21/12, стр. 5

Композитор Моховая ул., д. 15/1

Крик Страстной б-р, д. 16

Куршевель ул. Кузнецкий Мост, д. 7

Лимончино

Профсоюзная ул., д. 33, корп. 1

Лодка Новинский б-р, д. 8, ТЦ Lotte Plaza, 4-й этаж

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Революция

Чайковский

ул. 1905 года, д. 2

Новокузнецкая ул., д. 40

Триумфальная пл., д. 4/31

Маркет

Рибамбель

Садовая-Самотечная ул., д. 18, стр. 1

Кутузовский просп., д. 48, ТЦ «Времена года»

МинСельХоз

Русская охота

ул. Петровка, д. 5

Смоленская ул., д. 5

Мясной клуб

Рыбка

ул. Кузнецкий Мост, д. 19, стр. 1

Плотников пер., д. 15

Манон

Сестры Гримм

Тверской б-р, д. 15, стр. 2

Столешников пер., д. 11

Ноа

Страна, которой нет

Проточный пер., д. 7

ул. Охотный Ряд, д. 2

О Облака

Сыр

Обломов 1-й Монетчиковский пер., д. 5

Кутузовский просп., д. 2/1, стр. 1

Оливетта

Талиесин

ул. Малая Дмитровка, д. 20

Валовая ул., д. 26

O’Шалей

Тарантино

Рублево-Успенское ш., 23-й км (2-е Успенское ш., пос. Николино)

ул. Новый Арбат, д. 15

П Павильон

Тверской б-р, д. 24

Перчик ул. Петровка, д. 17

Пилот

Твербуль Ти-Бон Сеть

Тинатин ул. Плющиха, д. 57, стр. 1А

Турандот Тверской б-р, д. 26

ул. 1905 года, д. 2

Понтон Бережковская наб., д. 8, корабль напротив гостиницы «Рэдиссон Славянская»

Узбекистан

Поплавок

Рублево-Успенское ш., 11-й км, дер. Усово, Цветной б-р, д. 30, стр. 1

наб. Тараса Шевченко

Порто Банус

Неглинная ул., д. 29

Урюк

Рублевское ш., д. 42, корп. 1, галерея ZAR

Причал

Царская охота

Ильинское ш., 2-й км

Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка, д. 186А

Прожектор Славянская пл., д. 2/5/4, стр. 3

Пряности и радости ул. Крымский Вал, д. 9

Тверской б-р, д. 18

Шинок Шотландская клетка ул. Сретенка, д. 27/29, стр. 1

Эдоко

Lotte Plaza, Vegas

Эларджи Гагаринский пер., д. 15А

Садовая-Самотечная ул., д. 16/2

Такаса

Большой Патриарший пер., д. 7

ул. 1905 года, д. 2

Н Недальний Восток

Кутузовский просп., д. 48, ТЦ «Времена года»

Шехтель

ЦДЛ Поварская ул., д. 50

Цукер Большой Козихинский пер., д. 12/2

Япона мама

Смоленский б-р, д. 4

157

распространение ENG

Assaggiatore

GQ Bar

ул. Остоженка, д. 26

ул. Балчуг, д. 5

Greenberry ул. Б. Полянка, д. 27

Bamboobar

Васильевская ул., д. 13

Beefbar

Hills

Osteria Vontiroli

Оyster Bar ул. Крымский Вал, д. 9

ул. Крылатские Холмы, д. 7/2

Пречистенская наб., д. 13

Belini Рублевское ш., д. 28

Bistrot Большой Саввинский пер., д. 12/2

BlackBerry Cafe просп. Академика Сахарова, д. 10

Blanc Cafe

Piccolino

Колобовский пер., д. 11

Il Сamino

Pinkerton

Большая Грузинская ул., д. 56

пос. Лапино, 18-й км МКАД

il Forno

Pinocchio

Неглинная ул., д. 8/10, стр. 1

Кутузовский просп., д. 4/2, наб. Тараса Шевченко, д. 23А, Рублево-Успенское ш., Горки-2

Insolito Пушечная ул., д. 7/5

ул. Трехгорный Вал, д. 5

Café 21

Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка, д. 74, стр. 1 Большая Никитская ул., д. 60, стр. 2

Пресненская наб., д. 8, стр. 1

Barbara Bar

Osteria Di Campagna

L’Albero

Делегатская ул., д. 7, стр. 1

Ragout 2.0

пл. Европы, д. 2 (при гостинице «Рэдиссон Славянская»)

La Plage

Cantinetta Antinori

Leps Bar

Денежный пер., д. 20

ул. Красная Пресня, д. 23, стр. 1б

Chester Ferry

Letto

2-е Успенское ш., пос. Николино

Поварская ул., д. 33, стр. 1

China Club

Luciano

ул. Красина, д. 21

Смоленская пл., д. 3, ТДК «Смоленский пассаж», 1–2-й этажи

Scandinavia

M Maxim Bar

Shore House

Цветной б-р, д. 15

Большая Спасская ул., д. 15

Mosca

Sixty

Пушкинская пл., д. 5

Башня «Федерация», 60-й этаж

Chips ул. Кузнецкий Мост, д. 7

D Dandy café ул. Новый Арбат, д. 28

Don’t tell mama Б. Путинковский пер., д. 5

Dvor

ул. Бутырский Вал, д. 5

F Fish bar and restaurant Кутузовский просп., д. 2/1, стр. 1

Fish Point Новорижское ш., 29-й км

Fornetto ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 2

River Lounge ул. Твардовского, д. 16

Roni ул. Петровка, д. 20/1

Малый Палашевский. пер., д. 7 «Крокус Сити», 65–66-й км МКАД

Sirena

Mr. Lee ул. Кузнецкий Мост, д. 7

Cадовая-Cамотечная ул., д. 20/1

E El Asado tang & grill

Большая Грузинская ул., д. 69

наб. Тараса Шевченко

Nabi

Tatler

Кутузовский просп., д. 2/1, стр. 1

The Сад

Малый Афанасьевский пер., д. 4

Якиманская наб., д. 4/1

Nobu

Tutto bene

ул. Большая Дмитровка, д. 20

Пресненская наб., д. 8, стр. 1

Twenty Two ул. Новый Арбат, д. 22

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

V Vasanta Неглинная ул., д. 14

Vаниль

ГОЛЬФ-КЛУБЫ Агаларов Estate Новорижское ш., 24-й км

Moscow Country Club Нахабино, Красногорский р-н

ул. Остоженка, д. 1

Vodный

Целеево Дмитровское ш., 56-й км

Ленинградское ш., д. 39, стр. 6

Vogue cafe ул. Кузнецкий Мост, д. 7/9

W White cafe ул. Новый Арбат, д. 36/9

White Rabbit Смоленская пл., д. 3

Yoko

Саймоновский пр-д, д. 5

Z Zafferano Lotte Plaza, Vegas

Zолотой Кутузовский просп., д. 5/3

АВИАЦИЯ Jet-24 Борты, Внуково-3

СПОРТИВНЫЕ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЦЕНТРЫ McNamara LifeCheck Center (The Ritz-Carlton Hotel, Москва, –1-й этаж) Тверская ул., д. 3

Neo Vita Крылатская ул., д. 45, корп. 1

ГОСТИНИЦЫ All Suite Hotel Crete, Greece Elounda Mare Hotel Crete, Greece Peninsula GB Termae Hotels Abano Terme, Italy Hotel Byblos Saint-Tropez, France Hotel Metropole Monte-Carlo, Monaco Hotel le Royal Monceau-Raffles Paris, France Les Sourses de Caudalie Bordeaux, France Out of the Blue Capsis Elite Resort Heraklion, Crete, Greece Porto Elounda De Luxe Resort Crete, Greece Royal Atlas Hotel and Spa Agadir, Morocco

Бани Ginza Варшавское ш., д. 34

Конноспортивный комплекс «Отрада» Красногорский район, 3 км от Митино по Пятницкому ш.

Кремлевская школа верховой езды Путилковское ш., стр. 4

Пансионат «Петрово-Дальнее» Republica Валовая ул., д. 26

Оздоровительный комплекс «Сосны» БЦ MedSwiss Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка, д. 123

Клиника «Кивач» Карелия, Петрозаводск

Московский конный завод № 1 Горки-10, с. Успенское

Студия InSmile® Dental Lounge Moscow City

АДРЕСНАЯ РАССЫЛКА (более 1000 получателей)

Азбука вкуса Подарок к покупке в сети супермаркетов

САЛОНЫ И ТЦ Шоу-рум Rolls–Royce Motor Cars Moscow Кутузовский просп., д. 2/1

Автосалон «Авилон» Волгоградский просп., д. 43/2

БИЗНЕС-ЦЕНТРЫ БЦ «Олимп» Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка

БЦ «Жуковка» Рублево-Успенское ш., дер. Жуковка

Центр международной торговли

Автосалон «БалтАвтоТрейд» Рублевское ш., д. 64, корп. 2

Биомаркет Рублевское ш., д. 30, корп. 1

Салон часов Дмитрия Цедро ул. Арбат, д. 11

Корпорация «Уралсиб»

Сеть салонов красоты Aldo Coppola ТЦ «Живой Дом»

ул. Ефремова, д. 8

Рублево-Успенское ш., Горки-2, д. 11

Башня «Федерация»

Дизайн-завод «Флакон»

Пресненская наб., д. 12

Большая Новодмитровская ул., д. 36/4

БЦ «Красная роза»

Бутик императорского фарфора

ул. Льва Толстого, д. 20

Кутузовский просп., д. 17

Краснопресненская наб., д. 12

159

Галерея красоты To be Queen Ленинский просп., д. 40

ПОСЕЛКИ/ПОДПИСЧИКИ МО, Одинцовский район Азарово/Новое Лапино Архангельское Виллы компании Mirum (Греция, Крит, Элунда) Довиль Жуковка-1, 2 Ильинское Маслово Петрово-Дальнее Серебряный Бор Сосны Трувиль Усово Успенское

цифры

S T R O N G M A N О с е н ь 2 01 3

Облегчение следует

160

Невозможно представить свою жизнь без банальных вещей, которые не так давно казались фантастикой. Не сомневайтесь – жить стало легче: SM решил подсчитать, сколько времени и на чем мы теперь экономим

Те кс т Ф е до р Д я д и ч ев

Т ра н с п о р т

С вя з ь

Инф о р м а ц и я

Железная дорога стала настоящим прорывом в деле транспортировки тел и грузов. А ведь еще в начале XIX века путь из Петербурга в Москву мог занимать 8 дней, и это при условии хорошей погоды и нераскисших дорог. Теперь же 4 часа на «Сапсане». Экономия – 188 часов в один конец.

Иван Грозный узнал, что ему принадлежит Сибирь, лишь через несколько лет после счастливого события. В те времена, чтобы пригласить всех родственников и друзей на свадьбу, уходило полгода. Сейчас достаточно сделать рассылку по sms или электронной почте. На все уйдет минут 20. То есть сэкономите 4379 часов.

Хотите уточнить дату исторического события или найти редкий томик любимого поэта? Раньше понадобилась бы либо библиотека, либо специалист по теме – на обращение к ним уходил как минимум день. Теперь мы просто открываем браузер и поисковик, находим все нужное. Экономия – от 12 часов.

Продолжительнос ть Л и ч н а я г и г и е н а Д ен ь г и жизни Запах, царящий на дворянской вече- Раньше были серьезные проблемы Пожалуй, главный подарок цивилизации – это возросшая продолжительность жизни. Еще в позапрошлом веке мужчина 40 лет считался стариком, сейчас многие в этом возрасте рожают первых детей. Средняя продолжительность жизни в России – почти 70 лет. Появилось лишних 20–30 лет.

ринке середины XIX века, можно себе представить, вспомнив школьную раздевалку после ударного урока физкультуры. Крепкие духом были люди! Теперь нет необходимости нести воду из колодца, греть ее на печи, а после выливать во двор. Центральный водопровод экономит до трех часов в день.

с хранением и перевозкой денег. Например, для отправки через море миллиона золотых дублонов нужна была целая флотилия и месяц времени. Теперь у нас есть электронные переводы. Высылая родственникам за границей немного денег на гостинцы к Рождеству, вы экономите 720 часов.

S T R O N G M A N Ле т о 2 01 3

161