TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:12 PM Page 1
` TEMA SAMOSTATNE NEPREDAJNÉ
M E S A Č N Í K
R E G I O N Á L N Y C H
N O V Í N
10/2012
zdravie
Deti, šport a imunita
Ako zvládnuť ,
chripku?
financie
Vyberať či nevyberať
peniaze zo sporenia?
bývanie
podľa magického
feng šuej WWW.VSHARP.CZ
WWW.VSHARP.CZ
Súťaž
cestovanie
Mesto lásky
Verona
WWW.VSHARP.CZ
WWW.VSHARP.CZ
Chcete konečne ostré nože? Použite naše
Diamantové ostriče nožov v V-Sharp Sharp XE Black 52,-€ -€
● Unikátna Uni konštrukcia, ktorá brúsi obe strany noža zároveň - rýchlo a efektívne ívne ● ● Brúsne plochy s juhoafrickým diamantom ● Jediné ručné ostriče nožov,, k ktoré zachovávajú stály uhol a konštantný tlak ● Viac na www.vsharp.cz cz ●
Objednajte na: Objed
www.vsharp.cz alebo na tel: +420 728 239 866 66
Vynikajúci ik jú pomocník, skvelý vianočný dárok. Hľadáme distributorov pre Slovensko.
V-Sharp CLASSIC 60,-€
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:12 PM Page 2
zdravie
Deti, šport a imunita D enný režim detí v tejto dobe vo väčšine prípadov nezodpovedá ich potrebe. Deti málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresované a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Dôsledkom toho je aj znížená telesná zdatnosť, vzrastajúci počet obéznych detí, detská agresivita, nesprávne držanie tela, ochabnuté svalstvo, malá otužilosť, vyčerpanosť a znížená odolnosť proti chorobám. Pohybovo aktívne deti majú silnejšie svaly a kosti, zriedkavo majú problémy s nadváhou, majú znížené riziko vzniku cukrovky 2. typu, sú odolnejšie a majú silnejšiu imunitu, lepšie spia, obyčajne majú silnejšie vôľové vlastnosti a lepšie sa vyrovnávajú s bežnými každodennými
stresmi. Deťom pomáha pohyb vytvárať správne pohybové návyky a priaznivo ovplyvňuje ich telesný vývoj. Cieľavedomé športovanie tiež dokáže formovať základnú sebadisciplínu a vôľové vlastnosti, ktoré v ďalšom živote budú deti potrebovať. Pre dieťa je pohyb prirodzený, ale je nutné, aby malo dieťa komplexný pohybový vývoj a aby sa odmalička nešpecializovalo len na určitý druh športu. Prakticky až do skončenia pu-
berty by malo dieťa popri športovej špecializácii harmonicky rozvíjať celý pohybový aparát. Len tak sa vyhne chorobám z preťaženia, ktoré sa, pokiaľ je organizmus zaťažovaný len jednostranne, môžu objaviť už v skorom detskom veku. Deti ako vrcholoví športovci majú najviac ohrozené kosti, kĺby, šľachy, chrupavky a svaly a môžu mať vyššiu predispozíciu k recidivujúcim ochoreniam, čomu prispieva nevhodná strava, nedostatočná regenerácia a málo spánku. Pokiaľ dieťa intenzívne športuje, nemali by sme zabúdať na vyváženú stravu, dostatok potrebných stopových prvkov a vitamínov, dopĺňaných hlavne z prírodných zdrojov. Enzýmy, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine a spolupracujú pri transporte vitamínov, sú vlastne bielkoviny citlivé na zvýšenú teplotu, preto keď sa izolujú, musia sa držať v chladničke. Z toho dôvodu je ťažké pripraviť ich do liekovej formy. Je pravda, že syntetické vitamíny sú lepšie dávkované, ale tie prírodné sú aj vďaka enzýmom účinnejšie. Treba však pamätať
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:12 PM Page 3
editorial
a zase zdravie na to, že väčšina z nich nevydrží teplotu nad 56 C, takže keď zeleninu alebo ovocie dlhšie varíme, obyčajne všetky vitamíny zničíme. Čo sa týka vitamínov, jeden zo základných, na dostatok ktorého musíme dávať u detí pozor hlavne pri raste a v období puberty, je vitamín D. Tento vitamín je zásadný pre zdravé kosti a svaly. Jeho pôsobenie v ľudskom tele je veľmi komplexné, ovplyvňuje hlavne metabolizmus vápnika a fosforu, podporuje vstrebávanie vápnika z čreva a spolu s hormónom prištítnych
teliesok (parathormón) aj rezorpciu z kostí. Jeho závažný nedostatok môže viesť k svalovej slabosti, zlej mineralizácii kostí a krivici. Nízke hladiny vitamínu D môžu prispieť k chorobám, ako je vysoký krvný tlak, rakovina, roztrúsená skleróza a cukrovka 1. typu. Okrem pohybového aparátu je vitamín D dôležitý aj pre imunitné funkcie a vedci zistili, že bunky imunitného systému – T-bunky – potrebujú vitamín D, aby sa mohli aktivovať. Keď však uvedený vitamín D v krvi chýba, T-bunky ostávajú nečinné a nedokážu identifikovať možnú hrozbu infekcie alebo patogénov.
O športe, tréningu, zdraví, chorobách, výžive a regenerácii. Informácie pre športovcov aktívnych aj rekreačných
Väčšinu vitamínu D si vytvára samo telo, keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Tiež sa nachádza vo vajíčkach, lososoch či makrelách a môže sa užívať aj ako doplnok stravy. Takmer polovica svetovej populácie má nižšiu hladinu vitamínu D, ako je optimálne a vedci tvrdia, že problém sa neustále zhoršuje. Nedostatok slnečného žiarenia – pretože ľudia trávia viac času v uzavretých priestoroch, obliekanie, kožná pigmentácia znižuje tvorbu D3 vitamínu v koži, vstrebávanie z čreva nepriaznivo ovplyvňujú ochorenia tenkého čreva a porucha metabolizmu tukov. Problémom je tiež nedostatočný prívod vitamínu D v potrave. Zo stopových prvkov je tiež treba zabezpečiť dostatočné množstvo železa v organizme, pričom jeho nedostatok môže viesť k málokrvnosti – anémii, nedostatočnému okysličovaniu, vyššej únavnosti a častejším infekciám horných dýchacích ciest. Ďalší z dôležitých prvkov je horčík, ktorý sa podieľa na činnosti nervov, svalov a enzýmov a odstraňuje kŕče. Zinok je dôležitý pre činnosť niektorých enzýmov, ovplyvňuje riadne formovanie kostí a urýchľuje liečbu pooperačných stavov. Pri vedení športujúcej mládeže treba preto mať na mysli aj toto pravidlo – „Neprepínajte svoje deti! Menej môže byť niekedy viac!!“ MUDr. Katarína Bergendiová
Zdravie, šťastie, úspech a zase zdravie, to sú heslá doby a skloňujú sa vo všetkých pádoch. Je to tak, zdravie je základ a začnime teda odmalička. Deti, šport a imunita, alebo čo všetko okrem zdravia deťom do života prináša pravidelné a cieľavedomé športovanie, čítajme v sekcii zdravie. A aby sa nezabudlo na chrípku, tak píšeme aj o nej, nech sme na ňu pripravení. Sporenie si zakladáme s úmyslom niečo si nasporiť, ale poznáte to, človek mieni, ale situácia sa zmení. Na otázku rozbiť či nerozbiť pomyselné prasiatko si odpovieme v sekcii financie. Harmónia života a bývania, ako ju docieliť ? „Vietor a voda“- dve slová, dva živly, ktoré so sebou môžu niečo priniesť, ale rovnako aj odniesť a viac nevrátiť... Niečo o magickom feng-šuej si prečítajte v sekcii bývanie. V závere sa poprechádzajme romantickými uličkami Verony, postojme pod balkónom krásnej Júlie, poprezerajme si staroveký amfiteáter... Prajem krásnu jeseň !
` MA TE príloha regionálnych novín
vydáva: Media Box, s. r. o. redakcia: TÉMA, Ružová dolina 6, 821 08 Bratislava 2 šéfredaktorka: Monika Palečková grafická úprava: Stano Stehlik jazyková úprava: Mgr. Viera Harizalová fotografie: archív redakcie a spoločností, internet e-mail: redakcia@mediabox.sk, www.telkatv.sk e-mail: obchod@mediabox.sk tlač: K.T. spol.s r.o. Komárno Nie všetky inzeráty prešli jazykovou a grafickou úpravou a redakcia nezodpovedá za ich obsah
www.abysportnebolel.sk TÉMA
3
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:12 PM Page 4
ÚČINNÝ POMOCNÍK V BOJI S ALZHEIMEROM Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie. Na Slovensku ňou trpí 50-60 tisíc ľudí a je jedným z desiatich hlavných smrteľných ochorení ľudstva.Táto choroba začína nenápadne a nepretržite sa rozvíja v priebehu niekoľkých rokov. Medzi prvé varovné signály patrí zhoršenie pamäti, zabúdanie, neschopnosť rozpoznávať známe miesta a orientovať sa v čase. Tieto prvé príznaky sa väčšinou pripisujú starnutiu, stresu či depresii. Možnosť vyliečenia Alzheimera ešte dnes nie je, sú však k dispozícii prípravky, ktoré môžu zmierniť jej príznaky a zlepšujú tak kvalitu života postihnutých. Medzi takéto prípravky patria určite aj čisto bylinné
J.V.kvapky-ALMER • priaznivo pôsobia na nervovú sústavu • pozitívne ovplyvňujú činnosť mozgu • účinné pri prejavoch zábudlivosti • vhodné pre študentov pri učení • zlepšujú pamäť • posilňujú psychiku • vhodný doplnok pri prejavoch Alzheimera • účinná prevencia Alzheimera u starších ľudíí
ŽIADAJTE VO VYBRANÝCH LEKÁRŇACH Viac nájdete na www.prirodne kvapky.sk KVALITA ZA PRÍJEMNÚ CENU VALOVIČ, s.r.o., Remeselnícka 11, Bratislava INFO: 02 4488 0665 • www.valovicsro.sk 4
TÉMA
Pod petíciou za vernostné systémy v lekárňach
je už viac ako 35 tisíc podpisov
Petíciu za zachovanie možnosti poskytovať zľavy z doplatkov za lieky prostredníctvom tzv. vernostných systémov podpísalo za mesiac 35 469 pacientov. Podpisy vyzbierané za tento krátky čas naznačujú, že poslanci by mali prehodnotiť návrh týkajúci sa zákazu vernostných systémov v lekárňach. Novelu zákona o liekoch a zdravotníckych pomôckach bude parlament schvaľovať v najbližších týždňoch. Vernostné systémy môže na základe platného zákona dobrovoľne zaviesť ktorákoľvek lekáreň. Prostredníctvom nich môže pacientom znížiť doplatky za lieky. Sieť lekární Dr. Max týmto spôsobom od decembra minulého roka znížila doplatky pacientov o viac ako 2,45 mil. eur a ďalších viac ako 1,2 mil. eur získali naspäť zdravotné poisťovne. „Ak sa vezmú do úvahy prostriedky vrátené vernostnými systémami všetkých lekární, ktoré ich zaviedli, tieto sumy sú ešte väčšie,“ dodáva manažér siete lekární Dr. Max Sína Niku. Podpisy pod petíciu sa budú zbierať až do zasadnutia NR SR v novembri, kedy bude odo-
vzdaná poslancom. „Veríme, že podpisy ľudí presvedčia zákonodarcov, aby sa týmto problémom zaoberali. Predovšetkým pre chronických pacientov, dôchodcov, ale aj pacientov z rodín s nižším príjmom predstavujú tieto pre politikov možno nízke úspory, vítanú možnosť zlepšenia rodinného rozpočtu,“ uzatvára Niku. Možnosť zaviesť vernostné systémy pri výdaji liekov na predpis majú lekárne od decembra minulého roka. Zľavy poskytujú lekárne na úkor vlastnej marže. Rôzne formy vernostných zliav poskytujú niektoré sieťové aj individuálne lekárne. Spoločnosť MIRAKL, a.s., ktorá v súčasnosti spravuje sieť lekární pod značkou Dr.Max vznikla v roku 2004. V súčasnosti je prevádzkovateľom 177 lekární na území Slovenska. Lekárne Dr.Max poskytujú zľavy a benefity pacientom, ktorí sú držiteľmi vernostných kariet Dr.Max. Držiteľom vernostnej karty sa môže bezplatne stať akýkoľvek zákazník lekární Dr.Max. Hlavným cieľom spoločnosti je stať sa lekárňou prvej voľby pre pacientov, ako aj pre lekárnický personál.
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:12 PM Page 5
ZDRAVÝM STRAVOVANÍM PRE DLHŠÍ A ZDRAVŠÍ ŽIVOT
Zdravie
vo vlastných rukách Zdravé a pestré stravovanie prináša človeku nielen kvalitnú výživu, ale zároveň aj potešenie z mnohých chutných pokrmov. Voľte preto zdravé alternatívy! Vaše zdravie vám to bohato vráti! So správnym rozhodnutím nečakajte na „zajtra“. Na krok dobrým smerom je vždy ten správny čas!
Ktoré opatrenia sú pri prevencii rozhodujúce? Svetová organizácia, ktorá sa zaoberá zdravým životným štýlom a jeho významom pri prevencii rakoviny (pozn.: „World Cancer Research Fund“, „WCRF“) v súlade s heslom
a zároveň
„Zastavme rakovinu ešte predtým než začne!“, zahŕňa poznatky moderného výskumu pre širokú verejnosť do 3 základných odporúčaní: (1) „Jedzte prevažne rastlinnú potravu, obmedzujte červené mäso a vyhýbajte sa údenému mäsu“. (2) „Buďte fyzicky aktívni každý deň, akoukoľvek formou a najmenej 30 minút“. (3) „Udržujte si zdravú hmotnosť po celý život“. Poslednú radu zabezpečíme obmedzenou konzumáciou potravín s vysokým obsahom tuku a energie. Znížiť energetickú hustotu potravy môžeme predovšetkým správnym výberom potravín. Dôležitá je však aj vhodná príprava jedla s použitím menšieho množstva pridaného tuku. Pre tento účel vyrobené kvalitné kuchynské nádoby a pomôcky môžu tento cieľ významne uľahčiť. Naviac, šetria váš čas a znižujú spotrebu energie, čím šetria aj vašu peňaženku.
o 70% pre vás
Fascinujúca univerzálnosť zdravej výživy
o 70% na varenie
Univerzálnosť zdravej výživy je fascinujúca! Zdravé stravovanie podľa výsledkov mnohých vedeckých štúdií pomáha predchádzať nielen obezite, cukrovke (2.typu) a chorobám srdca a ciev, ale aj mnohým zhubným nádorom. Ten, kto sa chce chrániť pred týmito závažnými chorobami, nemusí voliť rôzne stratégie. Peter Minárik OnLife
ZDRAVÁ VÝŽIVA A ZDRAVÉ STRAVOVANIE JE UNIVERZÁLNE!
ÚSPORNE?
S RIADOM ZEPTER ÁNO. Naša spoločnosť nosť vyvinula komplexnýý du systém varného riadu z ušľachtilej chrómmniklovej ocele, ktorá rá má pre varenie vynikajúce úce cky vlastnosti. Je prakticky nezničiteľná, neuvoľňuje oľňuje do potravín žiadne škodliviny, je pachovo ovo i chuťovo neutrálnaa a navyše rovnomerne ne rozvádza teplo. Vďaka ka tomu sa potraviny nepripaľujú a je možné ožné ich spracovávať aj bez použitia tuku. Špecialitou ialitou riadu Zepter je varenie enie v niekoľkých vrstvách h nad sebou, v tzv. varnom m omáha stĺpci, ktorý vám pomáha ergiu. šetriť peniaze aj energiu.
viac času menej energie menej tuku
o 80% pre zdravý život www.zepter.sk er.sk
KUPÓN
Správny výber dáva šancu pre lepší a zdravší život
VO MÔŽETE variť ZDRA
VYUŽITE BEZPLATNÝ Ý TEST VÁŠHO ÁŠ Š ZDRAVOTNÉHO É STAVU V HODNOTE 33 EUR PRE 2 OSOBY Ste zdravý a vitálny? Ste chorý a užívate lieky? Chcete dať svojim najbližším to najcennejšie – zdravie? 65 % všetkých zdravotných problémov je spôsobených nesprávnou výživou! Objednávajte na homeart@zepter.sk, alebo na tel. č.: 0905 705 550
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 6
zdravie
Ako zvládnuť ,
chripku?
Ch
rípkový vírus je fascinujúci druh. Každoročne sa dokáže zmeniť a stále znova ohrozovať naše zdravie aj životy. V prípade nedoliečenia vie pekne zavariť aj vážnymi zdravotnými komplikáciami. Našťastie, poznáme tradičné aj moderné metódy, ako útok tohto zákerného vírusu čo najlepšie zvládnuť aj v prípade, že máte oslabenú imunitu. chrípka nie je prechladnutie ani nádcha Chrípka je infekčné ochorenie horných dýchacích ciest. Spôsobujú ho vírusy influenza typu A, B alebo C, pričom najzákernejším je typ A. Tieto vírusy každoročne menia svoj charakter, takže ľudský organizmus si s nimi musí poradiť každý rok nanovo. Aký je rozdiel medzi chrípkou a bežným prechladnutím? Chrípka je nebezpečné ocho-
renie, ktoré vie spôsobiť vážne komplikácie. Prejavuje sa bolesťou a slabosťou celého tela, malátnosťou, únavou a vysokými teplotami. Pri správnej liečbe odznie do 7 dní. Naopak, prechladnutie a nádchu spôsobujú najmä tzv. rinovírusy, adenovírusy a ďalšie. Majú pomalší nástup, ľahší priebeh a málokedy ohrozujú organizmus vážnymi komplikáciami.
skúsme sa chrípke vyhnúť Chrípka patrí k tzv. kvapôčkovým infekciám. Šíri sa kýchaním, kašľaním, rozprávaním, ale aj priamym kontaktom, napríklad podávaním rúk či bozkávaním. Z toho vyplýva prevencia pre chrípkové obdobie:
Oči potrebujú zdravo jesť
Súťaž
Vekom podmienenú degeneráciu makuly zatiaľ nie je možné liečiť, poznáme však opatrenia, ktoré vedú k lepšej kvalite zraku. Najviac očiam prospejeme tým, že nebudeme fajčiť a dodáme im antioxidanty, ktoré chránia bunky sietnice. Medzi najvýznamnejšie patria vitamíny C, E a minerály zinok a selén. Kvalitu zraku priaznivo ovplyvňuje tiež listová zelenina vďaka obsahu karotenoidov luteínu a zeaxantínu. K udržaniu dobrého zraku prispieva tiež kyselina dokosahexaénová (DHA), ktorá je obsiahnutá v rybách a rybom tuku. Ide o látku zo skupiny omega-3 mastných kyselín a tie sú pre naše zdravie nevyhnutné. 6
TÉMA
• dodržiavať hygienické zásady, ako pravidelné umývanie rúk • vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi • obmedzenia cestovania v MHD v chrípkovej epidémii • pravidelné vetranie doma aj v práci • minimalizovanie návštev klimatizovaných interiérov s vysokým výskytom ľudí Jedinou vedecky overenou prevenciou proti chrípke je
očkovanie. Každoročne sa obsah vakcíny mení podľa toho, ako odborníci predpokladajú vývoj chrípkových vírusov. Očkovanie je nevyhnutné najmä pri starších ľuďoch, deťoch a ľuďoch s chronickými ochoreniami. O detailoch očkovania aj prípadných nežiaducich účinkoch sa poraďte s vaším lekárom.
riziko vážnych komplikácií Chrípka má pri nedoliečení schopnosť vyvolať sprievodné zdravotné komplikácie u nedoliečených pacientov, prípadne u športovcov, ktorí podcenia svoje ochorenie a napriek chorobe trénujú, prípadne pretekajú. Podcenenie liečby a nevyležanie chrípky môže viesť k prepuknutiu napríklad vírusovej myokarditídy, teda zápalu srdcového svalu. Druhou skupinou sú komplikácie u rizikových pacientov. Patria sem dospelí nad 65 rokov, deti mladšie ako 2 roky, tehotné ženy, ženy do 2 týždňov od ukončenia tehotenstva a samozrejme ľudia s chronickými chorobami, ako sú: • astma a chronické pľúcne ochorenia (napr. chronická obštrukčná choroba pľúc či cystická fibróza) • poruchy krvi a anémia • endokrinné poruchy a metabolické poruchy (napr. diabetes mellitus, dedičné
Napíšte nám, ako sa volajú dva kľúčové antioxidanty, dôležité pre správnu výživu zraku Troch výhercov vyžrebujeme a dostanú balíček s výživovým doplnkom Ocuvite® Complete. Správnu odpoveď zašlite do 10. 11. 2012 na adresu: Súťaž, Media Box s. r. o., Ružová dolina 6, 821 08 Bratislava alebo mailom na adresu: redakcia@mediabox.sk. Nezabudnite uviesť presnú adresu a telefónne číslo. Výhercu a správnu odpoveď uverejníme v novembrovom vydaní mesačníka TÉMA.
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 7
metabolické poruchy, morbídna obezita) • choroby srdca (napr. vrodené srdcové chyby, zlyhania srdca a ischemická choroba srdca) • poruchy obličiek a pečeňové poruchy • neurologické ochorenia a poruchy nervovej sústavy • ľudia mladší než 19 rokov na dlhodobej liečbe aspirínom • ľudia s oslabeným imunitným systémom v dôsledku choroby alebo liekov (napr. ľudia s HIV , prípadne s rakovinou)
vybojujme zápas s chrípkou Ak nás už chrípka napadla, treba sa jej postaviť účinným
spôsobom. Správna liečba je kombinácia týchto postupov: Dostatočný prísun vitamínov, najmä vitamínu C a stopových prvkov zinku a selénu. Pitie veľkého množstva vody (nie sladených limonád) a teplých bylinkových čajov, aby sa zabránilo dehydratácii. Dostatok tekutín pomáha uvoľňovať sekréty z dýchacích ciest a zráža teplotu. Pravidelné vetranie domácnosti, kde sa liečite. Aspoň niekoľkodňové vypustenie stresu z pracovných povinností. Telo potrebuje energiu pre účinný boj s chorobou. Pokiaľ nemáte problém s nízkym tlakom, dobré je užívať zvýšené množstvo cesnaku v prijímanej potrave po dobu niekoľkých dní. Zázvorová kúra – počas liečby odporúčame niekoľkokrát denne popíjať odvar z tejto rastliny. Ľudové recepty, ako med s cibuľou či med s citrónom a klinčekmi tiež nemusia byť
zbytočné, keďže pomáhajú zahriať organizmus a dopĺňať vitamíny.
ktoré čaje piť počas liečby? Odporúčame piť najmä lipový čaj, ktorý podporuje imunitu aj dýchacie cesty a zmierňuje teplotu, ďalej rakytníkový čaj, ten posilňuje imunitný systém, čaj z mäty piepornej, ktorý má antibakteriálne účinky a z rumančeka kamilkového, ktorý má protizápalové účinky a je výborný na naparovanie dýchacích ciest. Výskum vraví, že tiež čaj Lapacho podporuje vo veľkej miere tvorbu červených krviniek, obsahuje dvanásť chinónov s antibiotickými vlastnosťami, dokáže brzdiť rast nádorov, ničí rakovinové bunky. Obsahuje vápnik, železo, selén, saponíny, ktoré chránia pred plesňami. Má antivírusovú aktivitu proti rôznym pôvodcom chrípky. Čaj pochádza z vnútornej vrstvy kôry na strome, ktorá je hnedo-
červenej farby. Liečitelia používajú kôru na liečebné účinky, len pokiaľ je strom nad štyridsať rokov starý, lebo len vtedy sú liečebné látky v optimálnej koncentrácii.
pomáhajú antivirotiká proti chrípke? Antivírusové lieky fungujú najlepšie proti chrípke vtedy, ak liečbu začneme do 2 dní od nakazenia sa. Keďže úvodné príznaky chrípky sú podobné bežnému prechladnutiu, málokedy sa podarí v tomto termíne antivirotikum nasadiť. Neskôr sa už používajú len u vážne chorých pacientov s rôznymi chronickými ochoreniami. MUDr. Katarína Bergendiová
Z PONUKY LIEČITEĽA BOHUMILA JUKLA Liečivé účinky pitnej rašeliny sú dané hlavne obsahom huminových kyselín, lipidov, 112 druhov bylinných zmesí vlastnej živíc a prírodných minerálov výroby, špeciálne namiešaných podľa v koloidnej forme s vysokou jednotlivých ťažkostí. vstrebateľnosťou, Cez zažívanie 96 druhov homeopatických tinktúr rýchlo prenikajúcou do krvi, a extraktov z bylín. Jedná sa kde uplatňujú svoje výrazné o liehovo vodné roztoky a vodné antivírové, antibakteriálne, extrakty určené pre priame užívanie. fungicídne, protizápalové a analgetické účinky. Bolo 33 druhov bylinných alebo dokázané ich proti nádorové minerálnych tabliet so špeciálnym pôsobenie (hrubé črevo účinkom. Surovinou sú byliny, a konečník). Detoxikujú hrubé sušený extrakt z bylín, drvený minerál črevo a tým posilňujú imunitu. alebo iný prírodný materiál. Pohlcujú rádioaktivitu, viažu na seba voľné radikály a ťažké kovy, okysličujú bunky 22 druhov koncentrovaných i a stabilizujú bunkové membrány. Usadzujú sa na povrchu homeopaticky spracovaných mastí buniek ako aktívna filtračná vrstva, čím uľahčujú bunkám vlastnej výroby alebo od nášho ochranu a prispievajú k ich regenerácii. Podporujú činnosť rakúskeho obchodného partnera. enzýmov, majú ochranný účinok na DNA a RNA, sú zdrojom cenných minerálov. Pitná rašelina predstavuje PRIPRAVUJEME veľmi účinný prostriedok navodenia acidobazickej rovnováhy v organizme. Spoľahlivo a dlhodobo Výber tých najchutnejších Vám upravia vylučovanie stolice. Pitná rašelina zvyšuje sypaných čajov účinnosť všetkých následne užívaných doplnkov stravy. z našej ponuky.
PREHĽAD PONUKY „Čo sa týka početnosti v tejto krajine sa vyskytuje viac parazitných nákaz, ako v Afrike.“ [1997 - Dr. Frank Nova, riaditeľ Parazitologického laboratória Štátneho zdravotného ústavu USA]. Budeme si nahovárať, že situácia je u nás dramaticky lepšia?! Prakticky všetky parazity sa chovajú v našom organizme tak, aby boli neviditeľní a nezistiteľní. Aj tie najmenšie parazity dokazujú vo svojom chovaní pozoruhodnú „inteligenciu"! Dokonca ani pri veľkých parazitoch nie je dôkladné mikroskopické vyšetrenie stolice spoľahlivé! Prítomnosť parazitov sa manifestuje takmer všetkými mysliteľnými zdravotnými príznakmi (zápcha, hnačky, astma, ekzémy, únava, anémia, auto imunita).
Vzhľadom k tomu, akú dôležitosť celej problematike prisudzujeme, pripravili sme pre vás špeciálny Protiparazitový balíček vrátane prípravkov na posilnenie imunity a detoxikačnej schopnosti nášho organizmu.
Bylinářství-kořenářství s.r.o. ● Sádek 98, 572 01 Polička ● IČO: 26011697 ● www.jukl.cz ● www.jukl.sk
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 8
L ?L7 FH; L7 ; EĒ? IjWheXW `[ be]_Yao ife`[d| i dW`h pd[` c_ d[Zk^c_" dW¿ajeh `[ fejh[Xd iW fh_fhWl_þ$ PhWa peij|lW `[Zd c p¿dW`l_WY pWd[ZX|lWd Y^ pcoibel" ^eY_ `[ k Zb^e pd|c[" [ le lo ec l[ak ab[i| ^kijejW f_]c[djk l¿¿cWakb[" c_[ij[" ajeh `[ peZfel[Zd pW eijh l_Z[d_[" W j c lpd_a| h_p_ae heple`W l[aec feZc_[d[d[` Z[][d[h|Y_[ cWakbo LF:C $ Fh_¿LF:C `[ dWhk [d| b|jael| l c[dW l cWakb[ W p^eh k`[ iW eijheiþ l_Z[d_W$ Fhlejd c lWheld c i_]d|bec dWijkfk` Y[` LF:C c [ Xoþ p^eh [d_[ phWak jWa" [ iW l|c ^eh _[ đ jW Wb[Xe l_Z j[ d[`Wid W hepcWpWd c_[ijW$ DW`fhl Y^ XW` `[Zdejb_l f ic[dW" Wb[ i feijkfk` Y_c đWiec `[ hepcWpWd| eXbWiþ ij|b[ l đ _W$ L feaheđ_bec j|Z_k k d[hepepd|j[ hoio jl|h[" l_Z j[ k _XW eXhoio W¿¿aedjhWijo$ C[Zp_ h_p_ael \Wajeho" ajeh j[dje fheY[i ďWb[` kh Y^ĉk` " fWjh ^bWld[ \W`đ[d_[" d[pZhWl ijhWlelWd_[ W Zb^eZeX d[Y^h|d[d feXoj dW fh_Wcec ibdak$ J_[je \Wajeho l[Z a¿jlehX[ leĉd Y^ hWZ_a|bel" fe aeZpk` Y_Y^ \kdaY_k i_[jd_Y[$ >bWld[ pZhWl|
l _lW" Xe^Wj| dW¿l_jWc do" c_d[h|bo W¿ijefel fhlao" ^h| Z b[ _j be^k fh_ fh[l[dY__ lpd_ak LF:C$ Eđd b[a|h_ eZfeh đW` aedpkcelWþ fejhWl_do i¿eXiW^ec aWhej[de_Zel # bkj[ dk W p[WnWdj dk b_ijel p[b[d_dk" f[d|j" aWfkijk" lW`Y_W" ^h| ea" Xheaeb_Yk" akakh_Yk " aoi[b_do ZeaeiW^[nW del[` hoXo W hoX jka W¿Wdj_en_ZWdjel Wae `[ l_jWc d 9 Y_jhkio" c[b do" fWfh_ao" fWhWZW`ao" a_m_ " l_jWc d ; hWijb_dd eb[`[" `WZh| eh[Y^el" eX_bd_do W p_dea c ie" hoXo" lW`Y_W" p[b[d_dW" Y[bephdd eX_bd_do" eh[Y^o $ P iaWþ ZeijWjeđd cde ijle bkj[ dk W p[WnWdj dk" :>7 W l_jWc del p X[ d[` ijhWlo d[cki Xoþ l Zo `[ZdeZkY^ $ EZfeh đW iW j[ZW fh_ZWþ ak pZhWl[` ijhWl[ W` l _lel Zefbdea" dWfh abWZ EYkl_j[® 9ecfb[j[" đe `[ leĉd[ Zeijkfd l _lel Zefbdea" ajeh eXiW^k`[ l [jao fejh[Xd b|jao l efj_c|bdec cde ijl[$ L_WY[` _d\ehc|Y_ d|`Z[j[ dW mmm$eYkl_j[$ia$
NOVÝ L _lel Zefbdea
EY^hWdW phWak pWbe [d| dW l[Z[Ya Y^ fepdWjaeY^
IjWhW`j[ iW e phWa i l _lel c_ ZefbdaWc_ OCUVITE pWbe [d c_ dW l[Z[Ya Y^ fepdWjaeY^
®
Ec[]W ) cWijd aoi[b_do I Z b[ _j dW kZh Wd_[ ZeXh ^e phWak$ @[ ce d _Y^ p iaWþ _XW pe ijhWlo Wb[Xe p l _lel Y^ Zefbdael$
Bkj[ d W p[WnWdj d Lojl|hW` eY^hWdd cWakb|hdo f_]c[dj" ajeh fec|^W \_bjhelWþ aeZb_l ceZh il[jbe$
7dj_en_ZWdjo W p_dea Fec|^W` d[kjhWb_pelWþ leĉd hWZ_a|bo W h[Zkak` en_ZWđd ijh[i$
www.ocuvite.sk
TERAZ S
Omega 3
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 9
financie
Vyberať či nevyberať
peniaze zo sporenia?
V
eľa ľudí rozmýšľa o tom, či je pre nich výhodné vyberať počas akéhokoľvek sporenia peniaze skôr. Tá možnosť tu je pri každom produkte. Ak máte stavebné sporenie, máte možnosť kedykoľvek vypovedať zmluvu o stavebnom sporení. ,,Pretože viazanosť vkladov sporiteľa trvá 6 rokov od podpísania zmluvy o stavebnom sporení, v období do 6 rokov od podpisu zmluvy je výber spoplatnený v súlade s platným sadzobníkom poplatkov,“ informuje Miloš Blanárik, riaditeľ komunikácie Prvej stavebnej sporiteľne. Po šiestich rokoch od uzatvorenia zmluvy o stavebnom sporení nie je nutné predkladať doklady o účelovom použití prostriedkov sporenia a štátnej prémie a výber je bezplatný. V prípade skoršieho výberu finančných prostriedkov z účtu stavebného sporenia ako po 6 rokoch sporenia sa vyžaduje splnenie týchto podmienok: • do dvoch rokov od uzatvorenia zmluvy o stavebnom sporení vyplatí stavebná sporiteľňa klientovi jeho vklady a úroky, klient stratí pri výpovedi do 24 mesiacov od uzatvorenia zmluvy nárok na štátnu prémiu. • od dvoch do 6 rokov od uzatvorenia zmluvy o stavebnom sporení – pri účelo-
vej výpovedi zo zmluvy, klient získava nárok na štátnu prémiu a sporiteľňa mu vyplatí nasporené prostriedky, úroky a aj štátnu prémiu, ale tú len v prípade, ak klient do 24 mesiacov po výpovedi zmluvy o stavebnom sporení zdokladuje účelové čerpanie na účely uvedené v zákone o stavebnom sporení, resp. vo všeobecných obchodných podmienkach – účelmi sú náklady na kúpu, výstavbu alebo rekonštrukciu bytu alebo rodinného domu, alebo stavby s nimi súvisiacej (garáž pri rodinnom dome, oplotenie a pod.) a stavebného pozemku a projektu stavby na bývanie. • po 6 rokoch môže klient vypovedať zmluvu o stavebnom sporení bez predkladania dokladov o využití prostriedkov stavebného sporenia a bez poplatku, prostriedky môže použiť ľubovoľne. Vyplatia sa mu nasporené prostriedky, úroky a štátna prémia. Pre stavebných sporiteľov je dôležité výhodné zhodnocovanie vkladov na ich sporiacich účtoch. Priemerné zhodnotenie vkladov pri 6-ročnom účelovom sporení na účte stavebného sporenia predstavuje až 5,19 % ročne. Pre tých, ktorí plánujú zhodnotiť svoje prostriedky, ponúkajú aj banky viacero produktov. ,,Pokiaľ človek plánuje do banky vložiť jednorázovo určitú sumu peňazí na určité dohodnuté obdobie, výhodné sú termínované vklady“, zdôvodňuje Maroš Ovčarik, riaditeľ portálu Financnahitparada. ,,Tie banky poskytujú najčastejšie na obdobie 1 mesiaca až 36 mesiacov. Výhodou je, že úroková sadzba počas doby viazanosti je nemenná.” Pokiaľ človek plánuje sporiť tak, že bude do banky vkladať prostriedky častejšie, môže na to využiť buď sporiace
účty alebo vkladné knižky. Ich výhodou je, že peniaze je možné vkladať kedykoľvek. Nevýhodou, že banka môže úrokovú sadzbu kedykoľvek zmeniť. Tu banky ponúkajú niekedy možnosť získať bonusový úrok. Ten je zvyčajne viazaný na splnenie určitej podmienky. Bežnou podmienkou je napríklad, že za určitý čas nesmie byť zrealizovaný výber z účtu, alebo na účet musia byť vkladané prostriedky pravidelne v určitej výške. ,,Vkladné knižky môžu byť s výpovednou lehotou alebo bez výpovednej lehoty. Pri účtoch s výpovednou lehotou je potrebné každý plánovaný výber banke ohlásiť vopred (presnú sumu a dátum plánovaného výberu), a to stanovený počet dní/týždňov/,mesiacov vopred (tzv. výpovedná lehota). V opačnom prípade si banka účtuje poplatok za predčasný výber,” informuje Maroš Ovčarik. Porovnávať si poplatky za predčasný výber prostriedkov z termínovaného vkladu nie je jednoduché. Každá banka používa pri jeho výpočte iný vzorec, resp. inú metodiku. V zásade však platí, že banka si pri predčasnom výbere zrazí určitú časť z úrokového výnosu, prípadne zrazí celý úrok, čím klient na vklade nezarobí ani cent. Preto je potrebné si pri výbere termínovaného vkladu zistiť, za akých podmienok sa dá predčasne vybrať. Pred zriadením vkladového produktu je preto dobré si uvedomiť, ako dlho nebudeme finančné prostriedky potrebovať tak, aby sme sa vyhli prípadným poplatkom za predčasný výber. Jana Štefancová
TÉMA
9
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 10
Trendy bývanie podľa magického
feng šuej P
re niekoho módny trend, pre iného spôsob ako vytvoriť domov vyžarujúci pozitívnu a príjemnú atmosféru, vďaka ktorej sa stane miestom relaxácie a miestom načerpania novej energie.
Vietor a voda Feng šuej v doslovnom preklade „vietor a voda“ – dve slová, ktoré v každom z nás môžu vyvolať rozdielne pocity. Dva živly, ktoré so sebou môžu niečo priniesť, ale rovnako aj odniesť a viac nevrátiť… Feng šuej je orientálna filozofia, ktorá môže pozitívne ovplyvniť naše zdravie, vzťahy, rodinné zázemie, priateľstvo, kariéru či celkový blahobyt. Toto umenie je založené na prastarom poznaní, že všetko so všetkým súvisí. Spojenie s tým, čo je okolo nás, je mimoriadne silné. A naopak, naše prostredie je určitým spôsobom výrazom nášho vnútorného stavu. A preto by náš domov mal byť miestom, kde sa rodí základ pre zdravý a spokojný život.
Harmónia života a bývania Feng šuej nás učí, ako môžeme dosiahnuť zdravie a šťastie
10
TÉMA
tým, že si uvážlivo budeme vyberať miesto pre svoje bývanie a potom ho cielene budovať a stvárňovať. Popisuje vzťah medzi človekom a prírodou, vysvetľuje, prečo sú niektoré miesta v porovnaní s inými vhodnejšie na bývanie a akými prostriedkami môžeme pôsobiť na svoje okolie. Je to prastará čínska náuka, možno dokonca povedať, že taká stará ako ľudstvo samo, pretože je založená na zozbieraných poznatkoch predkov. Myšlienky feng šuej možno vniesť do nášho západného pohľadu na veci. Samozrejme, je dôležité, aby sme praktické podnety prispôsobovali našim potrebám. Podľa princípov
učenia Feng Šuej je napríklad juhozápad sektorom vzťahov, a preto je vhodné do neho umiestniť spálňu. Sever patrí kariére, či životnej ceste a je vhodným smerom pre pracovňu. Západ je ideálny pre detskú izbu, pretože patrí deťom a plánom do budúcnosti.
Detská izba podľa feng šuej Pozrime sa detailnejšie na detskú izbu. Pre väčšinu z nás má ideálnu atmosféru vtedy, ak sa tam nášmu dieťaťu dobre spí. Podľa feng šuej je to ale trochu zložitejšie. Je tiež potrebné, aby energia čchi (feng šuej
vychádza z toho, že všetko, čo nás obklopuje, pozostáva z energie – univerzálnej sily, ktorá hýbe svetom) v tejto miestnosti podporovala rast a rozvoj dieťaťa. To dosiahneme tak, že skĺbime niekoľko „maličkostí“. Detská izba je vlastne dvojúčelová miestnosť - okrem spánku slúži aj na denné aktivity detí, a tak predstavuje výzvu na vytvorenie zábavnej atmosféry cez deň a pokojnej atmosféry v noci. Aby mali deti miesto na hranie a zároveň sa mohla energie čchi voľne hýbať, je dobré vytvoriť v detskej izbe otvorený priestor s dostatkom slnečného svetla. Máte málo miesta? Skúste napríklad nahradiť posteľ matracom, ktorý možno cez deň zrolovať. Nezabudnite ani na prírodné materiály, a to najmä svetlých farieb. Skúste používať čisté drevo, ktoré je oveľa lepším vodičom energie čchi ako napríklad drevovláknitá doska alebo dyhované drevo. Vyhýbajte sa tiež syntetickým materiálom, lepšie je použiť čistú bavlnu alebo plátno. A to tak na posteľnej bielizni, závesoch a kobercov, ako aj na oblečení detí. Dôležitá je aj poloha postelí, ktorá môže ovplyvniť kvalitu spánku. Jedným z najväčších vplyvov bude to, kam im smeruje hlava, pretože to bude určovať, aký typ energie budú v noci pohlcovať. A tá bude pôsobiť na nich aj cez deň. Každý smer sa spája s konkrétnymi vlastnosťami, ktoré u detí podporí. Tak napríklad, výhodou južnej orientácie je, že pomáha rozvinúť pohotové myslenie a spontánneho ducha. Východ sa považuje za ideálny smer pre mladých ľudí. Nesie energiu rastu a pomáha dieťaťu na začiatku jeho života. Posteľ by sa mala nachádzať pri súvislej stene
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 11
bývanie
a čo najďalej od dverí a okien. Naopak, písací stôl by mal byť umiestnený tak, aby naň dopadalo dosť svetla a aby umožnil dieťaťu výhľad na dvere. Nemali by sme zabudnúť ani na prístupné a funkčné skladovacie priestory, ktoré budú deťom pomáhať udržiavať poriadok v izbe. Mali by byť o niečo väčšie ako množstvo vecí, ktoré treba odložiť. Otvorené priestory, napríklad police, majú tú výhodu, že deti všetko vidia. Škatule či košíky sú zase vhodnejšie na odloženie hračiek, ktoré sa skladajú z niekoľkých častí - kocky, figúrky zvierat, vláčiky, stavebnice a tiež sa ľahšie prenášajú z jednej miest-
nosti do druhej. Kým sú deti malé, najlepšie sú nízke police, škatule na podlahe, skrinky a komody. Iba tak bude ich používanie pre deti jednoduché. Keď je v izbe veľa elektrických hračiek, uskladňujte ich
mimo detskej izby, pretože elektronické vplyvy vyvolávajú napätie. Podobne televízor či počítač by mali byť umiestnené čo najďalej od detskej izby. Na vytvorenie hravej atmosféry možno použiť farby a tapety. Atmosféru plnú podnetov v detskej izbe možno vytvoriť aj tak, že ju vymaľujete pomocou šablóny, a to nielen časti stien ale aj jednotlivé kusy nábytku. Nepravidelné vzory pomôžu izbu oživiť, zatiaľ čo zaoblené a vlnité vzory vytvoria pokojnejšiu atmosféru. V miestnosti pestujte niekoľko zdravých rastlín. Na zmäkčenie
atmosféry okrem farieb, látok, rastlín možno použiť tiež vhodné osvetlenie, čím detskú izbu premeníme na pokojnú miestnosť, v ktorej sa bude dobre spať. Čím bude prostredie v detskej izbe prirodzenejšie, tým sa v nej budú deti cítiť uvoľnenejšie. Takto by sme mohli „prejsť” každou miestnosťou či miestom v byte, dome a záhrade. Samozrejme, nie vždy sa dajú veci urobiť tak, akoby sa malo, ale aj malé zmeny v našom byte či dome môžu mať za následok veľkú vlnu pozitívnych reakcií bad v našom živote!
TÉMA
11
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 12
voľný čas
Lasagne Pripálený sporák Vrátite ho do pôvodného stavu tak, že na pripálené miesto položíte vyžmýkanú handru, ktorú ste predtým namočili v čistiacom prostriedku rozriedenom vo vode. Handru necháte priloženú cca 2 hodiny a potom miesto očistíte.
Zažltnutá biela Aby bola vaša zažltnutá bielizeň znovu biela, namočte ju na noc pred praním do kyslého mlieka a ráno normálne vložte do práčky s ostatnou bielizňou.
Aby vlasy rástli Rast vlasov a výživu pokožky podporuje zázvor. Ošúpaný kus zázvoru pretlačte cez cesnakový lis. Vzniknutú šťavu zmiešajte so sezamovým olejom. Vmasírujte do vlasovej pokožky, nechajte pôsobiť a po 10 minútach umyte. Opakujte raz týždenne.
Zbaviť sa mravcov Nastražte im pascu. Posypte špongiu cukrom. Mravce sa v nej rýchlo usadia, špongiu potom vložte do horúcej vody. 12
TÉMA
ČO POTREBUJEME? • 1/2 balíčka lasagní • 1 kg mletého mäsa • 250 ml paradajkového pretlaku • 0,5 kg paradajok • strúčik cesnaku • 3 cibule • tymián • oregano • korenie NA BEŠAMEL • soľ • 1 l mlieka • olej • maslo • syr • hladkú múku ❶ Na väčšej panvici si osmažíme cibuľku, pridáme nakrájané paradajky, paradajky osolíme a okoreníme, necháme podusiť cca 15 minút. Pridáme mleté mäso, tymián, oregano a za stáleho miešania necháme povariť a nakoniec primiešame paradajkový pretlak. ❷ V menšom hrnci si pripravíme bešamel. Rozpustíme maslo a vmiešame hladkú múku, pokiaľ nám nezhustne. Na záver prilejeme horúce mlieko a 5 minút povaríme.
❸ Pekáč vymastíme olejom alebo tukom. Poukladáme naň plátky paradajok a postupne vrstvíme lasagne, mäsovú zmes, bešamel a syr. Poslednou vrstvou by mala byť vrstva bešamelu.
❹ Necháme zapiecť 30 – 35 minút v rúre rozohriatej na 180 stupňov. Lasagne nekrájame celkom horúce, ale necháme ich mierne vychladnúť. Pripravila Ivana Palečková
ČO POTREBUJEME? • 150 g ricotty • 200 g múky • 1 polievkovú lyžicu cukru • 1 vanilkový cukor • 1 balíček čokoládového pudingu
• 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny • 1 čajovú lyžičku prášku do pečiva • štipku soli • 1 vajíčko • 125 g cukru • 175 ml mlieka • 80 ml oleja
Ricottové
mafiny ❶ Vajíčko vymiešame s cukrom. Múku zmiešame s práškom do pečiva, sódou bikarbónou, soľou a pudingovým práškom a pomaly ju primiešavame k vajíčku striedavo s olejom a mliekom. ❷ Ricottu zmiešame s jednou polievkovou lyžicou cukru a vanilkovým cukrom a vytvoríme tak plnku. Pridáme jednu čajovú lyžičku plnky a prikryjeme zvyšným cestom. ❸ Rúru vyhrejeme na 175 stupňov a pečieme cca 20 – 25 minút.
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 13
Môj týždeň s Marilyn
tip DVD
F
ilm ponúka intímny pohľad na hollywoodsku ikonu a jej spontánny a emotívny vzťah s mladým mužom, ktorý jej rozumel viac ako ktokoľvek iný. Začiatkom leta 1956 vkročila Marilyn Monroe prvýkrát na britskú pôdu. Počas svadobnej cesty s Arthurom Millerom prišla do Anglicka natáčať film Princ a tanečnica. Práve tu stretáva mladého Colina Clarka, ktorý o niekoľko rokov neskôr popisuje svoj týždeň s Marilyn.
tip CD
Viewegh Michal
tip kniha
Mráz přichází z Hradu
K
rásna maklérka Diana a novinár Marek objavia šokujúcu video nahrávku z tajného stretnutia Václava Klausa s Vladimírom Putinom. Pražský primátor Bohuslav Sobotka verejne vyzve na šermiarsky súboj Romana Janouška, tak začína kniha Michala Viewegha Mráz prichádza z Hradu.
Jaromír Nohavica
Tak mně tu máš
N
ohavica vydáva ďalší štúdiový album. Štrnásť nových piesní, ktoré sú nielen návratom k folkovej poetike 80. rokov, ale aj nekompromisným pomenovaním sveta okolo nás. Je zámerne aranžované striedmo v duchu súčasných koncertov, kde Jaromíra Nohavicu sprevádza vynikajúci poľský akordeonista Robert Kuśmierski.
tip kino
Looper
Predsa sám seba nepopravím!
L
ooperi sú nájomní zabijaci, ktorí pracujú pre zločineckú organizáciu. Ich úloha je tradičná: osoby, ktoré sú pre združenie nejakým spôsobom nepohodlné, zastrelia a zbavia sa tela. Odmenu za vykonanú prácu potom vždy nájdu priamo pri svojej obeti. A za svoju krvavú prácu sú naozaj veľmi dobre platení. Existuje pre nich iba jediné pravidlo – za žiadnu cenu nikdy nesmú nechať svoj cieľ ujsť. Joe (Joseph GordonLevitt) patrí medzi looperov, spoľahlivo vykonáva svoju prácu a užíva si luxusný a bezstarostný život. A to platí až do chvíle, keď dostane ďalšiu zákazku. Na jeho veľké prekvapenie sa totiž pred jeho pripravenou zbraňou objaví on sám… Žáner: akčný / sci-fi Réžia: Rian Johnson, USA – Čína, 2012 Hrajú: Joseph Gordon-Levitt, Bruce Willis, Emily Blunt V kinách od 11.10.2012
Lúštitelia, ktorí správne vylúštia krížovku, môžu získať keramickú varnú kanvicu Orava VK3812C
www.orava.info Vylúštenú krížovku zašlite do 10. 11. 2012 na adresu: Krížovka, Media Box, s. r. o., Ružová dolina 6, 821 08 Bratislava alebo mailom na adresu: redakcia@mediabox.sk. Nezabudnite uviesť presnú adresu a telefónne číslo. Výhercu a správnu odpoveď uverejníme v novembrovom vydaní mesačníka TÉMA. Septembrová tajnička znie Šťastný ,komu dala príroda pravú podobu. Autovákuovaciu dózu od spoločosti Concept vyhráva Štefánia Bystrianska - Piešťany. Výhercovia zo septembrovej súťaže: balíček s Ocuvite Lutein forte získavajú Pavol Štukovský - Lednické Rovne, Magdaléna Boriková – Čadca, Albína Kordiaková - Snina. TÉMA
13
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 14
cestovanie
V meste lásky Pod balkónom krásnej Júlie
pod balkónom Júlie
Z
náme mesto Verona leží v severnom Taliansku neďaleko jazera Lago di Garda. Pri vyslovení názvu mesta sa nám v podvedomí vynorí obrázok slávneho páru Rómea a Júlie s ich tragickou láskou. To však nie je všetko, čo robí mesto známym. Dnes ponúka Verona svojim návštevníkom na obdiv množstvo nádherných vecí. Poďme sa teda nerušene prejsť starými ulicami mesta
V starovekom amfiteátri Uličky Verony ponúkajú návštevníkom všetko, čo by si mohli želať. Niektoré sú rušné, plné hlučných Talianov pobehujúcich s nákupnými taškami svetoznámych značiek, iné pre zmenu také, že na jeseň počuť padať farebné lístie. Jedna z hlavných ulíc vedie na ná-
Kopec za riekou bol kedysi rímskym divadlom
14
TÉMA
mestie Piazza Bra, ktoré lemujú desiatky farebných domčekov. Vyzerajú ako vystrihnuté z knihy o Taliansku. Vystupujúce balkóny do ulice, ozdobené okenice a ošumelý výraz s nádychom starobylosti. Pod strieškami sa skrývajú malé reštaurácie a kaviarne čakajúce na ľudí. S nocou námestie ožíva a čašníci nestíhajú roznášať voňavú pizzu a cestoviny. Akoby to nestačilo, námestie je ozdobené skvostom v podobe starovekého rímskeho amfiteátra. Je tak neobyčajne zachovalý, že ho dodnes mesto využíva na prezentáciu svetoznámych hier.
Ulice vybiehajúce od arény sa stretávajú v samotnom srdci mesta, ktoré vo Verone tlčie na námestí Piazza Erbe. Tesne vedľa neho stojí námestie Piazza dei Signori so svojimi starými budovami. Kúsok pred tým, ako sa sem človek dostane mu padne do oka odbočka do malej, na prvý pohľad ničím nezaujímavej, uličky. Ak netuší
Rímsky amfiteáter leží priamo v centre mesta
Aj dnes sú tu v jeho okolí porozkladané egyptské kulisy z blížiaceho sa predstavenia. Milovníci histórie hromžia, že si pre kulisy nemôžu vychutnať nerušený pohľad na staroveké krásu. Umelci si zase predstavujú, aké to je, keď sem vyjdú herci v prepracovaných kostýmoch a spustia svoje árie. Aréna pochádza z 1.storočia a svojho času išlo o naozaj ambiciózny projekt, pretože mala byť treťou či štvrtou najväčšou na svete. Práve z najvrchnejších schodíkov je na spomínané námestie Piazza Bra najkrajší výhľad.
kam sa zatúlal, prekvapí ho koľko ľudí sa tu miestami tlačí, len aby sa dostali na jej koniec. Pred nami sa otvorí neveľké nádvorie, nad ktorým stojí kamenný balkón pekne zdobený oblúkmi. Práve sem zasadil geniálny William Shakespeare dej svojej, azda najznámejšej hry, o tragickej láske dvoch milencov. Z tohto balkóna sa Júlia dívala do tmy a verila v lásku so svojím milovaným Rómeom. Jej socha stojaca pod balkónom je po toľkých dotykoch miestami úplne vyšúchaná. Vraj prináša šťastie a len máloktorá zaľúbená dvojica si
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 15
Farebné námestie Piazza Bra
takúto možnosť nechá ujsť. Párov z celého sveta tu je neúrekom. Nejednému sa v mysli odohráva známa scéna príbehu, o ktorom čítal snáď každý. Po zaplatení vstupného sa dá ísť pozrieť Júliin dom aj z vnútra a každú chvíľku niekto vychádza na balkón, aby sa na ňom zvečnil. Staré fasády domu pomaličky pohlcuje zeleň, ale najznámejšiemu balkónu sveta sa zatiaľ vyhýba. Tmavá ulička vedúca naspäť na ulicu je plná všemožných odkazov. Ľudia veria, že ak sem pripnú lístok so svojimi menami ich láske nič neskríži cestu. Dnes ich tu už môžu byť tisíce.
Stred námestia patrí soche Verone, patrónke mesta. Moderný vandalizmus sa nevyhol ani jej a už niekoľkokrát ju v
Hlavné námestie Piazza delle Erbe
Maľované námestie Obe susediace námestia sú plné prechádzajúcich sa ľudí. Stánky praskajú pod náporom suvenírov a fotoaparáty turistov sa nezastavia. Kam sa otočím, vidím pekné stavby, sochy, veže alebo zaujímavých ľudí. Atmosféru dokresľujú aj dve živé sochy fotiace sa s ľuďmi. Starý umelec na rohu ulice prenáša jemnými ťahmi život námestia na svoje plátno. Pod jeho rukami vzniká obrázok, azda ešte krajší ako skutočnosť.
noci postriekali farebnými sprejmi. Vysoko nad hlavami sa týči štíhla veža Torre dei Lamberti. Domy obliehajúce námestie sú nádherné. Ich fasády zdobia staré maľované fresky hrajúce všetkými farbami. Vedľa okeníc sa vynímajú najmä rodové erby nakreslené pred pár storočiami.
plex kostola Sant´Anastasia. Na streche susedného kostola dokonca stojí kamenný sarkofág zdobený reliéfmi ukrytý pod prezdobenou vežičkou. Starý most Ponte di Pietra, ktorého základy položili ešte svojho času Rimania vedie na druhú stranu rieky Adiga pretekajúcej mestom. Aj tento breh je posiaty stopami minulosti. Do svahu nad riekou Rimania v 1. storočí vystavali divadlo. Hneď vedľa našlo svoje miesto archeologické múzeum vystavujúce zaujímavé nálezy z Verony a okolia. Odtiaľto pôsobí Verona vskutku romanticky. Pozdĺž rieky sa tiahnu farebné domčeky, nad ktorými stojí vysoká zvonica. Len o kúsok ďalej sa kupola
Starý, rímsky kamenný most Ponte di Pietra
kostola San Giorgio odráža na hladine rieky. Západ slnka odtiaľto vraj patrí k najkrajším v celom meste. Texta foto Tomáš Kubuš
Akadémia Filharmónie
História nad riekou Pomaličky sa chceme presunúť k rieke, ktorá sa kľukatí neďaleko centra. Jej smerom obchádzame obrovský kom-
TÉMA
15
TeMA_10:Telka_12.qxd 10/17/12 7:13 PM Page 16
ZDRAVÍ VÁS Dr.Max ZÍSKAJTE AŽ 1 € * ZA RECEPT! A naviac u nás môžete získať extra body za nákup. * Presné podmienky získania zľavy pri nákupe sortimentu uhrádzaného zdravotnou poisťovňou a získania extra bodov sú uvedené vo Všeobecných podmienkach Vernostného systému Dr.Max v lekárni alebo na www.drmax.sk.