SALUD TOTAL_MARZO 2022_MILENIO TAMAULIPAS

SALUD TOTAL Suplemento mensual Marzo 2022

entrevista. neurólogo habla sobre el síndrome femenino: rett P28

¡EMPODERADAS Y EXITOSAS!

Mujeres que trascienden en el quehacer médico

cirugía y quimioterapia Pilares en tratamiento contra cáncer de ovario RUBÉN VALLE Y NICOLÁS SÁNCHEZ, ONCÓLOGOS

opinión. el valor que te das P12

manga gástrica y obesidad P15

2

CONTENIDO

SALUD MARZO 2022

- CONTENIDO Salud Total marzo 2022

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ Fundador Francisco A. González

Presidente del Consejo de Administración

Francisco D. González

Presidente Ejecutivo

Jesús D. González Vicepresidente Ángel Cong Director General Óscar Cedillo Director Editorial Alfredo Campos Director Milenio Diario Rafael Ocampo Director Milenio Televisión Javier Chapa Director Multigráfica ADRIÁN LOAIZA Director Medios Impresos Regina Reyes-Heroles

Directora de Suplementos

CARLOS HERNÁNDEZ Director Comercial Valeria González Directora Creativa

TAMAULIPAS CIRUGÍA Y QUIMIOTERAPIA

GERENTE COMERCIAL VÍCTOR SALAZAR

Dr. Rubén Valle Dr. Nicolás Sánchez Pág. 20

salud total

EJECUTIVOS COMERCIALES AURORA GARCÍA eSPERANZA DÁVILA MARCELA DÍAZ LUCILA MOLINA XóCHITL MARTÍNEZ Domicilio: Av. Hidalgo 3000 Pte., Col. Águila C.P. 89230 Tampico, Tamps.

CENTRO DE CONTACTO SUSCRIPCIONES: T: 01 800 200 6453 Para Ventas e Informes: C: (833) 167-22-80

BREVES

Cirugías estéticas a la alza Pág. 4

infografía

eSPECIAL ¡Empoderadas y exitosas!

Pág. 16

Sabías que...

Pág. 8

NUTRICIÓN

Cómo elegir comida rápida Pág. 24

entrevista RETT un síndrome femenino Pág. 28

especialista

Manga gástrica te libera de obesidad y mucho más Pág. 15

OPINIÓN

Mujeres unidas podemos hacer más Pág. 10

Salud Total, suplemento mensual marzo 2022. Editor responsable: Pedro Elizalde.Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: En trámite Número de certificado de licitud de contenido en trámite. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000.

El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

Fotos: Cortesía

ESTHER DELGADO eDITORA erIKA MARTÍNEZ DISEÑADORA EDITORIAL erIKA MARTÍNEZ DISEÑADORES COMERCIALes eMMANUEL MONTOYA

Fotos: José Chang / Shutterstock

director GENERAL RAÚL VILLARREAL

4 breves

- breves -

SALUD MARZO 2022

investigaciones • ciencia • novedades • investigaciones• ciencia • novedades • investigaciones ESTHER D. ANG

Cirugías estéticas a la alza

Fotos: Shutterstock

H

oy en día, existen menos prejuicios con respecto a las cirugías estéticas y cada vez más mujeres recurren a una liposucción, aumento de pecho, cirugía en los párpados o nariz, entre otras. La mayoría de los pacientes buscan procedimientos cosméticos para sentirse y lucir la versión mejorada de sí mismos.

Según la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, las mujeres se han hecho el 92% de los procedimientos cosméticos. Solo en 2019 se realizaron 18 millones de procedimientos quirúrgicos cosméticos en Estados Unidos. Y esta no es una tendencia nueva. El número de personas que se someten a procedimientos cosméticos ha aumentado en un 169% desde el año 2000.

Los tratamientos cosméticos más comunes entre las mujeres norteamericanas en 2019 fueron: el aumento de pecho, liposucción, levantamiento de los párpados, remodelación de la nariz y abdominoplastia.

En relación a los tratamientos cosméticos mínimamente invasivos, los más comunes en mujeres fueron: botox, ácido hialurónico, peeling químico, depilación láser, y microdermoabrasión.

En el año 2020, la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (ISAPS) estimó que a nivel mundial se realizan aproximadamente 20 millones de intervenciones estéticas. También llevó a cabo un estudio para conocer qué países hacen más procedimientos en el mundo. Según sus datos, los tres primeros países del ranking en cirugías plásticas son: 1. Estados Unidos, con 4.200.000.

2. Brasil, con 2.500.000.

3. México, con 884.000.

SALUD MARZO 2022

breves

5

Sexo influye en síntomas postcovid; mujeres las más vulnerables

Fotos: Cortesía / Shutterstock

Las mujeres presentan un mayor riesgo de desarrollar síntomas postcovid a largo plazo que los hombres, incluyendo ansiedad, depresión o mala calidad del sueño, según el estudio 'LONG-COVID-EXP-CM', realizado por investigadores de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y la Universidad de Valencia (UV).

El estudio, destinado a investigar específicamente las diferencias de sexo en los síntomas asociados a la Covid y los síntomas postcovid a largo plazo en una muestra de 1.969 supervivien previamente ingresados en cinco hospitales madrileños, ha demostrado que las mujeres presentan síntomas similares a los de los hombres durante la fase aguda de la infección por SARS-CoV-2, pero mayores síntomas postcovid que estos. "Reconocer que esta enfermedad afecta de manera diferente a mujeres y hombres es un paso crucial hacia una mejor comprensión de la fisiopatología y la naturaleza de las secuelas y síntomas postcovid, dijo la profesora de la UV Esperanza Navarro-Pardo.

Las causas por las que el coronavirus afectaría más al sexo femenino a largo plazo serían las diferencias biológicas entre mujeres y hombres en la expresión de algunas proteínas, como la enzima que produce angiotensina-2 (ACE2), una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos, por lo que puede causar presión arterial alta; o los receptores transmembrana (proteínas que se extienden por todo el espesor de la membrana plasmática de la células). Además, otra de las causas podría ser la menor producción de interleucina-6 proinflamatoria (una molécula que estimula al sistema inmunitario) después de la infección viral en mujeres. Sin embargo, los autores insisten en que estos mecanismos subyacentes deben ser investigados en mayor profundidad.

Tu corazón amará barrer Si sentías que barrer, trapear, lavar y todas las demás tareas domésticas absorben tu tiempo y te cansan pues estas núnca terminan, ¡te tenemos noticias!, no han sido en vano para tu salud, ya que de acuerdo a un estudio realizado por varias instituciones, estas actividades benefician tu corazón.

El 'Journal of the American Heart Association' publicó que el mero hecho de realizar actividades rutinarias, denominadas movimiento de la vida diaria, como las tareas domésticas, la jardinería, la cocina y las actividades de autocuidado, como ducharse, puede ser muy beneficioso para la salud cardiovascular. En comparación con las mujeres que realizaban menos de dos horas diarias de movimiento en la vida diaria, las que realizaban al menos cuatro horas de movimiento en la vida diaria tenían un 43% menos de riesgo de enfermedad cardiovascular, un 43% menos de riesgo de enfermedad coronaria, un 30% menos de riesgo de accidente cerebrovascular y, sobre todo, un 62% menos de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.

Un equipo multiinstitucional dirigido por investigadores de la Escuela Herbert Wertheim de Salud Pública y Ciencias de la Longevidad Humana de la Universidad de California en San Diego, en Estados Unidos, ha estudiado el impacto del movimiento de la vida diaria en el riesgo de enfermedades cardiovasculares. "El estudio demuestra que todo movimiento cuenta para la prevención de enfermedades --resalta el primer autor, Steve Nguyen, doctor y máster en salud pública, becario postdoctoral de la Escuela de Salud Pública Herbert Wertheim--. Pasar más tiempo en el movimiento de la vida diaria, que incluye una amplia gama de actividades que todos hacemos mientras estamos de pie y fuera de nuestras sillas, resultó en un menor riesgo de enfermedad cardiovascular".

6 EDITORIAL

SALUD MARZO 2022

Un equipo multifacético Detrás de Salud Total existe un grupo de mujeres que participa de manera activa, comprometida, y con mucha pasión para que podamos lograr cada mes un suplemento de calidad como el que, ustedes nuestros lectores se merecen. La mayoría de ellas cumpliendo varias facetas a la vez como amas de casa, profesionales, empresarias, pero todas con un mismo objetivo, alcanzar sus sueños, sueños que las impulsan a no rendirse nunca.

Son mujeres incansables, que de una u otra manera colaboran para que nuestro suplemento sea todo un éxito, desde nuestras ejecutivas de ventas Marcela, Aurora, Esperanza, Cristina, Xochitl, Isabel, Suria, Lucila y Ana que logran el enlace con cada uno de los socios comerciales manteniendo la fraternidad entre nuestras empresas. Erika nuestra diseñadora digital que con su creatividad logra la armonía visual en cada una de las páginas. Vasti, embellece cada detalle de las imágenes logrando la mejor calidad posible para que nuestro suplemento tenga una buena impresión.

No podemos dejar de mencionar a nuestras colaboradoras, mujeres columnistas que mes con mes logran textos de interés para nuestros lectores de Salud Total. La doctora Patóloga Karla García, que comparte acertados comentarios médicos en su columna y quién además colabora de manera cercana para actividades relacionadas con la salud como embajadora en varios eventos. Por demás exitosa la catedrática de la UNE y directora de la carrera en Psicología, Sandra Luz quien plasma para todos nosotros su experiencia desde la perspectiva de la salud mental motivándolos a través de sus escritos.

Karla Rivera una mujer apasionada por lo que hace, escritora y coach de meditación comparte mes a mes actividades sobre el yoga en pro de la salud física.

A este equipo de mujeres profesionales y exitosas que hacen posible Salud Total, a todas ¡GRACIAS!, y ¡Feliz Día Internacional de la Mujer!.

Esther Delgado Ang Editora Salud Total

8 INFOGRAFÍA

SALUD MARZO 2022

Sabías que…

La OMS comparte datos importantes relacionados con la salud y el bienestar de la mujer. Aquí algunos de ellos.

está influenciada por la biología relacionada con el sexo, el género y otros determinantes sociales.

En 2016, la esperanza de vida mundial al nacer era de 74,2 años para las mujeres y de 69,8 años para los varones.

Sin embargo, la morbilidad es más elevada en las mujeres, que utilizan los servicios de salud más que los hombres, sobre todo los de salud reproductiva.

Las enfermedades cardiovasculares son las que

Las enfermedades no transmisibles, siguen siendo

provocan el mayor número de defunciones entre las mujeres. Por lo que respecta al cáncer, el de cuello uterino y el de mama son los más frecuentes, y el carcinoma pulmonar, es la principal causa de defunción.

la principal causa de muerte en el sexo femenino, causaron 18,9 millones de defunciones de mujeres en 2015.

La depresión es más común en las mujeres (5,1%) que en los hombres

(3,6%) [1]. En el caso de la depresión unipolar, es dos veces más frecuente.

Cada día, cerca de 830 mujeres fallecen por causas prevenibles relacionadas con el embarazo y el parto.

Fotos: Cortesía / Shutterstock

La salud de las mujeres y las niñas

Las mujeres son más longevas que los hombres.

La mayoría de las personas infectadas por el VIH son también

mujeres, especialmente las jóvenes de 15 a 24 años

FUENTE: OMS

SALUD MARZO 2022

BELLEZA

Mantener una buena nutrición se ve reflejada en una piel sana y joven, pero también existen otros factores que influyen.

Piel de mujer…

Esther D. Ang

C

omo toda mujer, siempre nos gusta lucir bien, sobre todo que nuestra piel se vea sana y radiante y cuando adultas queremos evitar a toda costa que aparezcan las temidas arrugas, procuramos mantenerla hidratada tomando mucha agua, bien humectada a base de cremas faciales y corporales. Sin embargo muchas manifestaciones de nuestra piel tienen que ver con cuestiones hormonales, así lo dicen los expertos de la salud.

Estas son algunas características que se observan en cada una de las etapas.

PUBERTAD: En esta etapa, el aumento de testosterona provoca exceso de grasa en la piel, acné, impurezas y puntos negros.

Fotos: Cortesía / Shutterstock

EMBARAZO: Es la etapa en la que los estrógenos se activan provocando hiperpigmentación (manchas) en la cara, senos, axilas y línea media del abdomen.

MENOPAUSIA: Cuando la mujer atraviesa esta etapa presenta caída de estrógenos lo que provoca resequedad, pérdida de firmeza y elasticidad en la piel.

El dermatólogo y el endocrinólogo son los especialistas adecuados que te podrán ayudar a controlar los cambios hormonales para que tu piel luzca siempre bella.

9

10

opinión

- ElLA dice -

SALUD MARZO 2022

Karla García Álvarez, Médico con especialidad en Anatomía Patológica

Fotos: Cortesía / Shutterstock

ELLA DICE En el sur de TAMAULIPAS se nota cada vez más la unión entre mujeres. Soy con mucho gusto parte de varias sociedades o grupos de mujeres como son : Asociacion Mexicana de Mujeres Jefas de Empresa Tamaulipas KGA

Mujeres unidas podemos hacer más En el ámbito laboral hay cada vez más mujeres médico ya sea generales o especialistas desarrollándose en diversas áreas, antes solo ocupadas por hombres, y lo hacen de de forma extraordinaria

E

l 8 de marzo es designado como el Día Internacional de la Mujer, aunque muchas personas dirán que no es una fecha para celebrar, sí es una fecha que nos permite visualizar la desigualdad de género y ser parte de las acciones para lograr una igualdad efectiva en los derechos de la mujer.

Creo que el camino hacia la igualdad debe ir de la mano del compañerismo y el empoderamiento entre mujeres, veo con gusto en el área de la Salud cada vez más aulas con mujeres estudiantes de Medicina con un gran entusiasmo por la ciencia .

En el ámbito laboral hay cada vez más mujeres médico ya sea generales o especialistas desarrollándose en diversas áreas, antes solo ocupadas por hombres, y lo hacen de de forma extraordinaria, un ejemplo, es que he visto de forma cada vez más cotidiana un quirófano en donde la cirujano, anestesióloga, ayudante quirúrgico y enfermeras son mujeres y hacen procedimientos realmente complejos y de forma exitosa.

Las últimas generaciones tienen una filosofía muy clara de la igualdad de derechos y oportunidades. Las mujeres de hoy tenemos que hacer equipos de trabajo, apoyarnos, alentarnos, sin importar marcas, brechas generacionales, ideologías políticas, religiosas o de cualquier otra índole.

Creo que debemos practicar en nuestro quehacer diario el hablar públicamente de los logros de las mujeres que admiramos, si tenemos colaboradoras a nuestro cargo agradecerles frente a sus compañeros y también en privado su contribución a nuestra empresa, escucharnos, animarnos, recomendarnos y dale like a sus publicaciones positivas .

En el sur de Tamaulipas se nota cada vez más la unión entre mujeres. Soy con mucho gusto parte de varias sociedades o grupos de mujeres como son: Asociacion Mexicana de Mujeres Jefas de Empresa Tamaulipas, de grupos de los diversos hospitales de la zona conformados de mujeres médicos donde hay un gran compañerismo y sinergia laboral .

También soy parte de grupos en Facebook en donde veo a mujeres unirse, preguntar sus dudas, apoyar sus emprendimientos y darse consejos, aún sin conocerse pero sí con la convicción clara de la solidaridad femenina.

En Grupo Multimedios veo con gusto que hay un porcentaje muy alto de mujeres talentosas en el área editorial, en ventas, en conducción, como embajadoras, etc . Da gusto ser parte de empresas comprometidas con la igualdad y sentirse valorada, segura, apoyada en ideas, metas y proyectos.

Las mujeres en la salud y en la ciencia cada vez somos más y en asociación podremos hacer cosas extraordinarias.

opinión

- la voz de -

SALUD MARZO 2022

LP. Sandra Mar, Directora de la Licenciatura en Psicología de la Universidad del Noreste

ELLA DICE

Una autoestima pobre provoca fragilidad emocional, dificultad para controlar las emociones y fácilmente se llega al enojo, agresión, depresión o dependencia a personas, compras, mascotas o sustancias"

sm

El valor que te das

El considerarse valiosa es uno de las grandes carencias de muchas mujeres, esto es multifactorial, pero debemos trabajar la autoestima.

L

a autoestima es un importante indicador de salud y bienestar, se refiere a los sentimientos que se tienen hacia uno mismo y es una necesidad psicológica básica.

Una gran variedad de estudios demuestra que existe una relación importante entre la autoestima y la salud, que quienes tienen más confianza en sí mismas, se valoran de forma más positiva tienen mejor salud, menos ansiedad, menor propensión a la depresión y mejores relaciones sociales, además de un estilo de afrontamiento al estrés más racional y enfocado en la solución de problemas.

Contra quienes se valoran de forma negativa quienes, tienden a presentar un afrontamiento del estrés con mayor carga emocional y menos enfocado a la solución de problemas, dificultades de salud, mayor estrés, insomnio, irritabilidad, inseguridad y más conflictos en sus relaciones interpersonales.

El considerarse valiosa es uno de las grandes carencias de muchas mujeres, esto es

multifactorial, pero debemos trabajar la autoestima y para ello podemos considerar la curación de las heridas emocionales de la infancia y la construcción de los aspectos positivos, como, aprender comportamientos que tengan como consecuencia un sentido fortalecido del mérito y el valor propio.

La autoestima es la disposición de reconocer que somos capaces de ser competentes para enfrentar los problemas de la vida, que podemos tomar decisiones adecuadas y ser responsables de las consecuencias de nuestras acciones, que podemos cuidar de nosotras mismas y tener relaciones interpersonales que sean satisfactorias para ambas partes. Quien tiene autoestima tendrá más recursos para recuperarse de la adversidad y para alcanzar sus metas, y esto provocará un sentimiento de seguridad que mantendrá el sentimiento de valía.

Si confiamos en forma realista en nuestro valor, si nos sentimos seguras de nosotras

mismas, la autoestima nos fortalece y se consolida, lo que nos otorga más recursos para solucionar los problemas laborales y personales.

Cuando una mujer tiene un buen nivel de autoestima podrá distinguir lo que es aceptable y lo que no, tratará bien a los demás y exigirá que la traten bien a ella.

Además no esperará que otro sea quien la haga feliz, ya que cada uno es responsable de su propia felicidad y de la realización personal.

Una autoestima pobre provoca fragilidad emocional, dificultad para controlar las emociones y fácilmente se llega al enojo, agresión, depresión o dependencia a personas, compras, mascotas o sustancias.

Una admiración sana por los demás es motivante, pero no centres tu valor comparándote con ellos. Reconcíliate contigo misma, si estás en equilibrio contigo misma, podrás continuar tu camino para alcanzar tus metas y sabrás elegir por lo que vale la pena esforzarte. Reflexiona sobre hacia ti misma, cultiva tus pensamientos, aleja de tu vida lo que no te edifica, perdona tus errores y los errores de los demás hacia ti, analiza tus miedos, evalúa lo que has aprendido en la vida, piensa en algo que hiciste y de lo cual te sientas orgullosa, sé agradecida, selecciona una meta y lo que estás haciendo para lograrla.

Valora lo que tienes y no temas pedir ayuda profesional, así como vamos con un médico cuando hay un problema físico, es tiempo de atender nuestras emociones y crecer en amor propio.

Lic. Sandra Mar, MEd. Directora de la Lic. en Psicología de la Universidad del Noreste smar@une.edu.mx Fotos: Cortesía / Shutterstock

12

14 OPINÓN

- la voz de -

SALUD marzo 2022

Karla Rivera, Coach de Meditación e Instructor de Yoga

Quiero ser mía Q

uiero ser mía, llevar a mi espíritu a lugares donde nunca estuvo.

Vestir mis ideas y lucirlas libres, por las limitadas pasarelas de la razón.

Quiero ser mía, estoy determinada a retomar el poder que un día, sin saber de cierto cómo ni cuándo. le cedí al mundo.

Hoy quiero ser mía, reconocerme como antología errante,como una magistral obra literaria, construida de eclécticos fragmentos.

Experimentarme merecedora y sentirme libre de cuestionarme, de escudriñar en mí, de habitar mis contradicciones, explorar mis opciones y trasbordar entre mis múltiples posibilidades.

Me apremia renovar mis votos, esos en los que pro-

metí amarme y respetarme todos los días de mi vida.

Ser mía es saber que, si quiero algo, debo pedírmelo a mí misma.

Es abrazar la perfecta imperfección que me hace posible expandirme.

Quiero ser mía, la idea me excita, serlo hasta el último aliento y aún en esa

transición, en ese baile final con la vida, con este tipo de vida, asentir a la evolución, decir que sí al cambio y llevarme de equipaje la bella capacidad de seguir creyendo para continuar creando.

Yo, puedo ayudarte: ¡Escríbeme!

Facebook,Instagram como: @coachkarlarivera

KARLA RIVERA

Fotos: Cortesía / Shutterstock

Preciso visitar parajes poblar momentos y protagonizar historias en las que no rija la prescrita lógica del mundo.

publirreportaje 15

SALUD MARZO 2022

LO DICE Es una cirugía metabólica, antes llamada bariátrica o para la obesidad.

Es una cirugía completamente restrictiva.

Esther D. Ang

L

a obesidad causa muchos problemas de salud, pero exclusivamente en las mujeres, se ha asociado al sobrepeso con hipertensión, diabetes, problemas de espalda, de rodillas, hasta problemas hormonales como el ovario poliquístico y la infertilidad. El doctor Roberto Valdez Gómez de la Clínica y Cirugía de Obesidad nos amplía este interesante tema.

"Aunque por muchos años se decía que el ovario poliquístico provocaba obesidad, en la actualidad se ha demostrado que las mujeres que se someten a cirugías metabólicas como la cirugía de manga gástrica y bypass gástrico, corrigen todos los síntomas de quistes e incluso tenemos pacientes que tenían problemas de embarazo y después de someterse a una cirugía de manga gástrica, además de bajar de peso logran quedar en cinta”.

Es importante que las mujeres sepan que la obesidad genera muchos trastornos no solo de índole físico, estético o emocional como ansiedad y estrés, sino que también se asocia con los trastornos a nivel sexual inhibiendo el buen funcionamiento de los ovarios, y lo cual se puede corregir con una manga gástrica.

rvg

Fotos: Cortesía Fotos: Esther D. Ang / Cortesía

Manga gástrica te libera de obesidad y mucho más

Cirugía de Manga Gástrica

Es una cirugía metabólica, antes llamada bariátrica o para la obesidad. Es una cirugía completamente restrictiva. Si el paciente tiene un estómago de 3 o 4 litros, nosotros lo reducimos el tamaño a 300 o 400 mililitros, de esta manera el paciente no va a ingerir tanto alimento y se direcciona la alimentación con los nutrientes esenciales, se le enseña al paciente a comer.

De esta manera el paciente baja de peso y esto hace que corrija todas las patologías que traía.

La manga gástrica es definitiva, es decir que no existe rebote y no sube de peso.

Bypass gástrico y diabetes.

Para un paciente con diabetes se recomienda el bypass gástrico. Esta cirugía consiste en hacer unos cortes en el intestino para eliminar una zona de absorción de 180 cm. Cuando juntamos el asa alimentaria con el asa pancreática

ahí comienza la absorción de alimentos. La zona de no absorción ayuda al paciente diabético a controlar la glucemia y mejorar. Si el paciente tiene menos de 5 años de padecer diabetes y se le hace un bypass gástrico se cura la diabetes.

Pacientes candidatos a estas cirugías

Como médico tengo que ser muy sincero con el paciente, si no cumple el índice de masa corporal no lo puedo operar. El índice de masa corporal es una operación matemática de peso sobre talla al cuadrado.

Si el índice de masa corporal rebasa los 35 el paciente es candidato a una cirugía. Pacientes diabéticos o

hipertensos con 32 o 33 pueden entrar en la categoría, pero lo ideal es que su índice sea de 35.

Equipo de profesionales

"En ambas cirugías en Clínica y Cirugía de Obesidad participa todo un grupo multidisciplinario de médicos y enfermeras que participan en la cirugía pero además la doctora Ruth Noemí Ramos Ferreira da el adecuado seguimiento al paciente para corregir su alimentación y que pueda tener el resultado deseado.”

CONTACTO: Clínica y Cirugía de Obesidad / Hospital Ángeles Consultorio 610 / Tel. 833115 02 00 ext. 610 / @ClinicaCCOB

16 especial

SALUD MARZO 2022

¡Empoderadas y exitosas!

Ser mujer es ya un privilegio, pero cuando esa mujer lucha por sus sueños y los alcanza se empodera, cuando ese empoderamiento lo usa para ayudar a otros, trasciende, entonces podremos hablar de mujeres exitosas.

Ellas son hijas, son madres, son trabajadoras, son profesionales, empresarias, pero sobre todo, ¡son mujeres!.

Mujeres del campo de la Salud que inspiran... ¡conócelas!. patóloga

Médico con especialidad en Anatomía Patológica, y subespecialidad en Inmunohistoquímica Egresada de Centro Médico Nacional La Raza y subespecialidad en Inmunohistoquímica, del Centro Médico ABC, ambas por la UNAM. La doctora Karla inicia con el laboratorio de Patología en el 2014 en la Beneficiencia de Tampico con la intención de implementar la mejor tecnología diagnóstica en patología para la atención médica.

Miembro activo de AMMJETAM, una sociedad de mujeres jefas de empresa que empodera a la mujer. Cofundadora del grupo en Facebook "Mamás en apuros" que busca apoyar a mujeres emprendedoras. Tiene la oportunidad de colaborar con Grupo Multimedios como columnista, compartiendo información confiable del área de la salud a la población.

"En el laboratorio hemos creado en conjunto con los especialistas de las diversas áreas una red de colaboración, que busca ofrecer excelencia en medicina en la zona sur de Tamaulipas. En mi equipo de trabajo la mayor parte somos mujeres, que unidas y trabajando de la mano hemos podido hacer cosas extraordinarias"

“

KARLA García

Mujeres unidas podemos hacer más"

Pediatra Neonatóloga

Fotos: Esther D. Ang

Pediatra Neonatóloga, egresada de la Facultad de Medicina de la UAT de Tampico, con especialidad en Pediatría y Neonatología en el Hospital de Pediatría Centro Médico Siglo XXI.

ALMA ROSA Sánchez de la Vega

“

La doctora Alma Rosa es tampiqueña. Laboró en el Hospital Naval e IMSS por 5 años.

En CRIT Altamira por 9 años y CRI Teletón, 6 meses. En 2004 llega a la Beneficencia Española donde actualmente ocupa la Jefatura de Pediatría y en Hospital Canseco desde 2012 la Jefatura de Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales, en ambos hospitales ha sido partícipe del crecimiento y desarrollo tecnológico.

Es catedrática en la carrera de Médico Cirujano en la asignatura de Pediatría. Profesor titular y adjunto de la residencia de especialidad en Pediatría del Hospital General Carlos Canseco.

Forma parte de la Federación Nacional de Neonatología de México y colabora con el Consejo Mexicano de Certificación en Pediatría, sección Neonatología para la recertificación de Médicos Neonatólogos.

“Los primeros años de mi profesión fueron los más importantes de mi vida, porque a la par de estar formándome como una especialista, la vida me dio el gran regalo de ser madre. Mis hijos, Sara y Óscar han sido el gran motor de mi vida. Ser madre y pediatra a la vez me permitió ponerme en el lugar de los padres; por lo que definitivamente, ser madre me permitió ser mejor pediatra".

Creo firmemente que el éxito no se mide por lo que logras, sino por los obstáculos que superas. Como mujer puedes tener muchos obstáculos pero siempre las cosas se logran si te esfuerzas. Nunca dejes que algo o alguien te limite”

SALUD MARZO 2022

especial 17

CLAUDIA Jiménez Silva

Isabel Salem Bernal Químico Biólogo Parasitólogo, egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León. de NL. como La química cuenta con uan gran trayectoria. Catedrático en la escuela de Medicina de la UNE de 1970 a 1983. A finales de 1978 funda junto con su esposo Luis Castillo, el primer laboratorio Microdiagnósticos de Tampico. Desde 1992 es miembro del Colegio de Químicos de Tamaulipas AC, donde ha recibido los cargos de presidenta y vicepresidenta.

Es miembro activo y consejera de AMMJE, siendo Presidenta en el 2015 al 2018. Consejera de la Coparmex Tampico AC, donde fue Vicepresidenta del 2011 al 2014. En el 2005 recibe el merecido reconocimiento como Empresaria del Año por AMMJE. Desde el 2005 es Certificada en Química Clínica por la Federación Nacional de Colegios de la Química Clínica AC. En el 2018 funge como alcaldesa suplente de Tampico por siete semanas.

Recibe el reconocimiento por su Altruismo y Compromiso con la Comunidad Tampiqueña en el periodo 2016-2018, en la Colecta Nacional 2018 de la Cruz Roja Mexicana y el Mérito Profesional en el 2019 por el Club Rotario Metropolitano.

“Todos los ejemplos de motivación hacen que tengamos ganas de superarnos y mi familia fue ese ejemplo, sobre todo el de mi padre. Cuando una mujer inicia un negocio es más difícil pues te enfrentas a los problemas propios del género y afortunadamente tuve mucha suerte. Creo que aparecí en el momento indicado, en que se necesitaban más laboratorios y eso nos abrió las puertas, se superaron muchos obstáculos pero logramos permanecer”.

“

El hombre es el arquitecto de su propio destino”. Me gusta esta frase porque definitivamente uno decide por dónde ir y hay que decidir siempre el camino correcto el del bien, para que nos vaya mejor”

Médico Cirujano con especialidad en Oftalmología. Alta especialidad en Estrabismo y Oftalmología Pediátrica con rotaciones en México, Colombia, España y USA. Colombiana de nacimiento, mexicana por elección, tampiqueña de corazón desde 2003. Claudia está Certificada por el Consejo Mexicano de Oftalmología, es miembro activo de la Sociedad Mexicana de Oftalmología y del Centro Mexicano de estrabismo e International Strabismological Association. Expresidente del Colegio de Oftalmólogos de Tamaulipas.

Es fundadora y está dedicada al Centro de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo (COPE Tampico) desde el 2006. Fue cooperadora en programas de apoyo para atención oftalmológica de pacientes remitidos por el Secude y Teletón. Participa activamente en las campañas de detección de ambliopía.

"Lo que me inspira siempre a seguir adelante es el agradecimiento y confianza que algunos padres de los niños depositan en mí (las frases que han utilizado para expresarme lo que ha significado que yo haya tratado a los niños). Así mismo la expresión de alegría o sorpresa de los pacientes con la mejoría que pueden tener después de una cirugía o tratamiento que les he hecho. O al descubrir lo claro que pueden ver con sus lentes. Las cartas o dibujos que me han hecho son regalos que no olvidaré".

“

En algún momento de la vida te darás cuenta que algo te apasiona y que puedes ser buena haciéndolo. Entonces prepárate lo suficiente y trabaja en ello con amor y pasión”

Fotos: Esther D. Ang

Oftalmóloga Pediátrica

Química

18 especial

SALUD MARZO 2022

Químico Farmacéutico

ESMIRNA Chuy Díaz

ERIKA LIZZETH Rivera Contreras Químico Farmacéutico Biólogo, egresada de la Universidad del Noreste.

Su trayectoria profesional se ha desarrollado de manera activa en diversas empresas como Mosel y GE Plastics, dentro del área química.

En pro de su crecimiento, ha participado en importantes diplomados impartidos por la Asociación Mexicana de Bioquímica Clínica, A.C. Mejora continua de la calidad en los laboratorios clínicos, Hematología, Parasitología Médica con aplicación diagnóstica, además cuenta con una Maestría en Ciencias en Ingeniería Administrativa en el Tecnológico de Madero.

Como empresaria en el 2002 funda la Farmacia Dermatológica Tampico, Fundación de la empresa FDT, esto le hizo partícipe de la Constancia de la Secretaría de Economía y el Instituto Nacional del Emprendedor.

La Química, Erika Rivera busca siempre la mejora continua, por ello su capacitación es constante, acudiendo en el 2015 a Uriage, Francia con laboratorios URIAGE y en 2017 visita laboratorios ISDIN en Barcelona, España. En 2019 realiza el curso de Farmacovigilancia. Cada mes recibe capacitaciones por parte de las marcas farmacéuticas con las innovaciones que salen al mercado.

“Farmacia Dermatológica Tampico fue la primera farmacia especializada en productos dermatológicos en el estado de Tamaulipas, ya que solamente había farmacias en general que no contaban con el surtido que los médicos dermatólogos y áreas relacionadas prescriben para sus pacientes, por lo cual fuimos pioneros al introducir este tipo de tratamientos para la piel, cabello y uñas y lo celebramos día con día estando a la vanguardia al llevar a nuestros clientes los mejores productos a nivel mundial, así como la mejor atención y asesoría al atenderlos en cada una de las sucursales”.

“

La perseverancia y dedicación te llevan a cumplir tus sueños”

Médico Internista por la Universidad Autónoma de Tamaulipas, Nefróloga por la UAT de Nuevo León, y Máster en Trasplante Renal por la Universidad Autónoma de Barcelona.

La doctora Esmirna es pionera en el estado de Tamaulipas en la instalación de programas de trasplante renal y donación de órganos y tejidos, a nivel público y privado. Precursora y presidenta de la Fundación Humanitaria de Trasplantes de Tamaulipas A.C. desde junio del 2003, dedicada a promover la cultura de la donación y trasplante.

Desde 2008 crea y lidera el equipo de donación y trasplantes del IMSS de Cd. Madero y el Hospital Cemain, habiendo realizado hasta la fecha en ambos 57 trasplantes de riñón (entre ellos el primer trasplante renal de donante fallecido en Tamaulipas), con donaciones de donante vivo y donante fallecido multiorgánicas que incluyeron donación de corazón y córneas.

“En el año 2005 llegué a Tampico con una gran ilusión de realizar trasplantes, sin embargo, este camino tardaría tiempo; en principio convencer a las autoridades, tener la infraestructura y muchos topes a los que me enfrentaría no me detuvieron. Lo fundamental era promover la cultura de la donación, porque sin donante no es posible el trasplante. Por esa razón en comunión con pacientes trasplantados y sus familias emprendimos el proyecto de la fundación. Mi principal motivación era ofrecer una alternativa de salud a pacientes que destinados a la diálisis ven afectada su calidad y tiempo de vida”.

“

Todavía vivimos en un mundo donde laboralmente la balanza se inclina a los hombres, paradójicamente son mujeres también las que contribuyen a esto. Necesitamos entre las mujeres, mayor solidaridad y empatía”.

Fotos: Esther D. Ang

Médico Internista

SALUD MARZO 2022

especial 19

ginególoga oncÓlOga, master en patología mamaria Médico Cirujano, Ginecología Oncológica, doble maestría en Patología Mamaria.

Originaria de Guadalajara Jalisco, la doctora Guillermna Navarro estudió en la Universidad de Guadalajara, Médico Cirujano Partera, además de Ginecología, Obstetricia y Ginecología Oncológica en la Universidad “Gineco 4” en Hospital del IMSS. Cuenta con maestría en Patología Mamaria que realizó en la Universidad de Barcelona España y en el Instituto Valenciano de Oncología. Con el afán de siempre estar actualizada hace una segunda maestría en Patología Mamaria en la Universidad Fernández Meléndez de Madrid y una rotación en Holanda con una especialización en Estudios Mastológicos.

Es fundadora desde el 2003 de la “Clínica de Detección de Cáncer en la Mujer” en Tampico, además impulsó la creación de la Fundación “Díselo Hoy” que desde el 2010 ha sido parte fundamental para que muchas mujeres con problemas de salud sean atendidas. La doctora Navarro lucha incansablemente por lograr que las mujeres hagan de la búsqueda del cáncer parte de su agenda, ya que esto sería un parte aguas para salvar muchas vidas, si se detecta a tiempo.

“ GUILLERMINA Navarro Aguayo

El objeto de la vida es el aprendizaje, y el objetivo del aprendizaje es servir. Hay que hacer de la vida una comedia y no una tragedia. No hay que detenerse ante ninguna circunstancia, la mente no se debe paralizar, se debe reinventar, debemos evolucionar”

Medicina de Rehabilitación

Especialista en Medicina de Rehabilitación

Fotos: Esther D. Ang / Cortesía

Con 20 años a cargo de la Unidad de Rehabilitación especializada (Urehabe) en la Beneficencia Española de Tampico, la doctora Shelina colabora en Hospital Ángeles en Neurorehabilitación y Electrodiagnóstico, y en el Hospital Carlos Canseco en la coordinación de la jefatura del Servicio de Rehabilitación. Actualmente, es presidenta del Colegio de Médicos especialistas en Medicina de Rehabilitación de Tamaulipas.

Lleva la mayor parte de su vida volcada en la atención a las actualizaciones y desarrollo de su especialidad con la finalidad de ofrecer siempre a sus pacientes el mejor de los servicios.

Desde el 2006 a la fecha ha realizado alrededor de 20 mil estudios de electromiografías, evocados a colaborar para otras especialidades en la determinación de diagnóstico, localización y pronóstico en lesiones de sistema nervioso periférico y/o central.

Tiene una vida entera en la que no se acaba, la actualización, la formación y el entrenamiento con mucha pasión por la medicina de rehabilitación. Hoy en día una especialidad fundamental para el buen finished (acabado) de una cirugía, para la total recuperación de cualquier enfermedad.

LAURA SHELINA Mendoza Wong

“

Esta especialidad me da la oportunidad para poder ayudar a los pacientes a salir de situaciones difíciles. Poder ver cómo progresan y ser parte de su bienestar, me llena de satisfacción”.

20 PORTADA

Cirugía y quimioterapia, pilares contra cáncer de ovario Existen puntos importantes que las pacientes deben conocer para estar atentas ante un probable cáncer, los especialista Nicolás Sánchez Rodríguez, Cirujano Oncólogo y Rubén Valle Chantack, Oncólogo, ahondan en el tema.

SALUD MARZO 2022

21

res grandes de 10 y 15 cm. La actividad metastásica se presenta en forma tardía, esto hace que el tratamiento se vuelva más accesible para el paciente y con menos mortalidad. Existe crecimiento de abdomen y no presenta dolor, muchas veces los padres traen a las niñas pensando que es un embarazo.

Los tumores del estroma, se presentan en edad reproductiva de la mujer y por lo regular son tumores productores de hormonas, con alteraciones menstruales, aparición de vello y virilizante, este podría ser un síntoma que nos haga creer que tiene la enfermedad y hacer un estudio dirigido para identificar el tumor de ovario.

Desafortunadamente, estos dos tumores, el germinal y estroma ocupan un 15%, y tiene sobrevida importante y tratamiento llevadero y un feliz término.

Pero, los tumores de origen epitelial son los más comunes en 85% de las pacientes, es todo lo malo que podemos encontrar en un cáncer con metástasis muy tempranas, con síntomas muy tardíos y con una gran mortalidad. Este tumor presenta crecimiento abdominal pero secundario a la acumulación de ascitis. Cuando un paciente presenta acumulación de ascitis ya presenta desafortunadamente un estado avanzado”, informó Nicolás Sánchez.

NSR

Esther D. Ang

E

l tercer tumor maligno ginecológico a nivel mundial causante de muerte en la mujer detrás del de mama y cervicouterino, es el cáncer de ovario. Existen puntos importantes que las pacientes deben conocer para estar atentas ante un probable cáncer, es por ello que para ahondar en el tema los especialistas, Nicolás Sánchez Rodríguez, Cirujano Oncólogo y Rubén Valle Chantack, Oncólogo, nos platican al respecto.

El Dr. Sánchez comparte tres características relevantes del cáncer de ovario: 1. Afecta a todas las mujeres desde jóvenes hasta ancianitas.

2. No existe un estudio de detección oportuna como la mastografía (cáncer de mama) y Papanicolaou (cáncer cervicouterino).

3. Más del 80% de los tumores se detectan en etapas avanzadas, en etapa crítica 3, es decir que el pronóstico es muy desalentador.

Hay tres grandes grupos en tumores de ovario: Germinales que afectan a mujeres jóvenes menores de 30 años.

Estroma ovárico que afecta a mujeres en etapa adulta de 20 en adelante.

Epitelial, se originan en mujeres mayores de 65 años.

Características de estos tumores: “El germinal, son tumores que afectan un solo ovario. Se presentan con tumo-

Cirugía y Quimioterapia Hay dos pilares cruciales para el tratamiento: la cirugía y la quimioterapia.

La cirugía en los tres tipos de cáncer de ovarios es uno de los pilares más importantes y pudiera ser hasta curativa sin necesidad de quimioterapia. Consiste en disminuir la carga tumoral en los germinales, sin embargo, es retirar el ovario completo, tomar la biopsia y en base a eso se forma un esquema de quimioterapia.

En el tumor estromal normalmente se acompaña de tumores de un solo lado, la cirugía conlleva un papel muy importante. En el cáncer epitelial, la cirugía consiste en retirar los dos ovarios, el útero o matriz y en su momento todos los sitios donde se vea implantes tumorales. Entre más quitemos mejor le irá al paciente.

Tan importante es la cirugía que este es un factor pronóstico altamente valorado, ya que en dos pacientes con el

Fotos: José Chang / Shutterstock / Cortesía

Los tumores de origen epitelial son los más comunes en 85% de las pacientes, es todo lo malo que podemos encontrar en un cáncer con metástasis muy tempranas, con síntomas muy tardíos y con una gran mortalidad.

Este tumor presenta crecimiento abdominal pero secundario a la acumulación de ascitis

SALUD MARZO 2022

PORTADA

El tratamiento sistémico (aquel cuya protección abarca la totalidad del organismo) en el caso del cáncer de ovario ha evolucionado en forma importante en la última década principalmente de la mano del conocimiento genético y la biotecnología.

RVC Fotos: José Chang / Shutterstock

22

mismo tumor les va totalmente diferente, dependiendo el cirujano que le toque y del esfuerzo quirúrgico que haga para disminuir la carga tumoral.

Importancia de una segunda cirugía “Este tipo de tumor también tiene otra particularidad, que después de hacer una cirugía, después de darle quimioterapia, comúnmente se necesita de una segunda intervención para valorar el efecto de la quimioterapia y valorar la erradicación de la enfermedad. A nosotros en algunas ocasiones nos presenta un conflicto con los pacientes para explicarles por qué son dos cirugías, sin embargo, las dos cirugías forman parte de un protocolo de tratamiento con intentos de llevar una sobre vida lo más alentadora y lo más confortable para el paciente”.

Tratamientos de última generación El doctor Rubén Valle Chantack explica cómo la tecnología avanza en el campo de la medicina lo cual permite que el paciente tenga mayor tasa de sobrevivencia al someterse a estos tratamientos de acuerdo a sus necesidades.

El tratamiento sistémico (aquel cuya protección abarca la totalidad del organismo) en el caso del cáncer de ovario ha evolucionado en forma importante en la última década principalmente de la

mano del conocimiento genético y la biotecnología.

Actualmente, los fármacos presentan blancos moleculares bien identificados en la célula maligna que permiten la mayor eficacia con mínimos efectos secundarios para la paciente.

Además de la ya conocida efectividad de ciertos tipos de quimioterapias en este subgrupo de pacientes, se han agregado fármacos dirigidos a una parte específica del ciclo del tumor, por ejemplo el Bevacizumab, medicamento cuya acción se basa en inhibir específicamente al receptor responsable de la formación de nuevos vasos sanguíneos en los tumores El análisis genético de las mutaciones del cáncer nos ayuda a definir si este es de tipo hereditario (síndromes familiares de cáncer de mama y ovario) impactando así el cuidado no solo de la propia paciente sino también el de sus familiares, o inclusive predice la posibilidad de éxito con tratamientos como la inmunoterapia cuyo mecanismo de acción es el estímulo del sistema inmunológico de la propia paciente para que sea este quien se encargue de combatir a las células malignas.

Afortunadamente y como resultado de estas técnicas de tratamiento de última generación cada vez son mayores

las tasas de éxito (resecciones óptimas, curación y supervivencia a largo plazo) de las pacientes con cáncer de ovario y en dichos escenarios de enfermedades curables y cuyo seguimiento será a largo plazo se dispone de métodos más precisos como el scan PET (Tomografía por Emisión de Positrones) cuyas imágenes permiten la detección de cambios metabólicos desde etapas incipientes y ayudan a realizar un seguimiento de alta calidad en pro de nuestras pacientes y sus familias”.

La recomendación final de ambos especialistas oncólogos, doctor Nicolás Sánchez y Rubén Valle es que las mujeres fomenten la cultura de prevención. Es importante que acudan con su médico a chequeo constante, y dirigir estudios hacia neoplasias de tipo ginecológicas, ya que esto podría dar un diagnóstico temprano en cáncer de ovario logrando de esta manera un tratamiento oportuno para la paciente.

ONCOLOGÍA DEL NORESTE

CONSULTORIO 260/2DO. PISO TEL. 833 115 0260/ 115 0200 EXT.4260 HOSPITAL ANGELES

24 NUTRICIÓN

SALUD MARZO 2022

Cómo elegir comida rápida nutritiva Esther D. Ang

E

·Elige los platos con verduras.

Recuerda que las cremas y salsas tienen un alto contenido graso. ·Los alimentos asados o cocidos deben estar como prioridad.

Evita los alimentos fritos tienen mayor aporte de grasas que podrían aumentar tus calorías. ·Escoge entre tomar una entrada o un postre, de esta manera reduces la ingesta de calorías no tomando ambos. ·Los ingredientes de tu plato deben tener un contenido bajo en grasas.

Cuando selecciones tu comida escoge pollo o pescado, y pide ensaladas mixtas y pan integral, que es más rico en fibras. · Mejor tomar zumos de frutas o agua mineral: evita las bebidas gaseosas que tienen más azúcares. El zumo natural o el agua son más refrescantes y, además, contienen más vitaminas y minerales.

Fotos: Cortesía

s verdad que no siempre podemos sentarnos a la mesa de nuestra casa y comer como “Dios manda” es decir, cumpliendo con una dieta sana y balanceada basada en el plato del buen comer.

Y también es bien cierto que es bastante difícil acoplarse a cumplir con el régimen de alimentación adecuado, pero al menos procuramos comer “sano”, aunque esto se complica aún más cuando por el trabajo, la escuela, o nuestras actividades diarias tenemos que comer fuera de casa y tenemos que conformarnos con lo que encontremos en la “calle”. Sin embargo, tampoco es imposible. Por ello te presentamos algunos consejos que sugieren los nutricionistas que debes considerar antes de pedir tu menú en un comedor o restaurante de comida rápida.

·Toma ensaladas como entrante con salsas ligeras, en lugar de pan de ajo que tiene más grasas y favorece el aumento de peso. ·Cuando tomes pasta, es preferible usar salsa de tomate que aquellas que son más cremosas, como la salsa carbonara. ·Las pizzas son la elección habitual en la comida italiana.

Es mejor escoger ingredientes vegetales en lugar de carnes o embutidos. ·Elige arroz cocido en lugar de frito.

Así disfrutarás de la fibra y los hidratos de carbono del arroz sin la grasa. ·En la comida china usa los palillos, comerás algo más lento, y tendrás la sensación de haber comido más cantidad. ·Mejor tomar jugos naturales o agua, en lugar de refrescos con gas.

Los refrescos contienen azúcares. ·Como postre, lo más recomendable es tomar fruta o un yogur.

Fotos: Cortesía

Pechuga de pollo con soya, miel y limón

C

ocinar pechuga de pollo es muy práctico ya que su suavidad permite que su cocción sea rápida, pero si excedemos en tiempo podría resecarse y ya de por sí es una pieza que no tiene mucho sabor, dejarla de más ayudaría a que sea poco apetecible.

Sin embargo, para quienes gustan de dietas libres de grasa, esta es una excelente opción para cocinar. El sabor se lo daremos con los condimentos que elijamos al momento de preparar nuestra pieza.

Te compartimos una receta muy sencilla, además de un sabor muy rico.

INGREDIENTES: · Pechuga de pollo · Salsa de soya75 ml · Miel 75 ml · Zumo de limón 15 ml · Pimienta negra molida · Cebollino para decorar

Procedimiento: Hacemos una marinada con la salsa de soya, la miel, el zumo de limón y un poco de pimienta negra. Abrimos la pechuga de pollo y pincelamos bien con la mezcla anterior. Enrollamos sobre sí misma y envolvemos con dos capas de papel film, que quede bien cerrada.

Calentamos abundante agua en un cacito y, cuando empiece a hervir, introducimos el rollo de pechuga de pollo en su interior. Cocemos a fuego moderado durante diez minutos, apagamos el fuego, tapamos y dejamos atemperar el pollo en el cacito durante 30 minutos.

Mientras tanto calentamos el sobrante de la marinada en una sartén a fuego suave hasta reducir a la mitad y conseguir una salsa espesa. Sacamos el pollo del agua y esperamos a que enfríe para retirar el envoltorio.

Laminamos y pincelamos por todos sus lados con la salsa.

Servimos, frío o caliente, espolvoreando el pollo con cebollino fresco picado, arroz en blanco, verduras o cualquier otra guarnición de nuestro gusto.

26 entorno

SALUD MARZO 2022

Médicos se interesan en proteger su actividad Dr. Sergio Edgar Zamora Gómez, Urgenciólogo Intensivista

“

Es importante conocer, la comunidad médica, métodos de protección para el ejercicio de nuestra práctica, sabemos que hoy en día existen situaciones que pueden ser desfavorables para el gremio médico.

Es necesario tener el conocimiento y la asesoría legal, para poder desempeñarnos, con la mejor tranquilidad posible”.

Dr. Hugo Sánchez Ramírez, Proctólogo

Esther D. Ang

L

as leyes van cambiando, el derecho y la justicia evolucionan, y como consecuencia puede traer situaciones legales que dañen la reputación del médico, por esta razón es muy importante estar debidamente informados para que no sean rebasados. Ante esto, los directivos del Hospital Ángeles y la Bene, convocaron a su personal para una plática sobre el Seguro de Responsabilidad Civil Médica, teniendo como expositores a las empresas Solbes & Manzur y GMX Seguros.

El doctor Miguel Baltazar Arana, director del Hospital Ángeles comentó respecto a la importancia del evento. “La ley exige que todos los médicos cuenten con una póliza de responsabilidad civil que los ampare en alguna situación que no está bajo su control. No somos infalibles, la Medicina no es una ciencia exacta, y también puede pasar algún percance dentro del quirófano, no porque el médico lo quiera, sino por alguna complicación del paciente. Ante ello deben estar protegidas ambas partes y por ello es necesario estar debidamente informados”.

El expositor de GMX Seguros, Tomás Eduardo Zapata, dijo que, “La póliza tiene dos funciones: una indemnizatoria y una de análisis y defensa. Se le ofrece al médico en una primera fase a enfrentar una reclamación extrajudicial o judicial cuidando su reputación en todo momento. Se cuida sobre todo que la relación médico paciente pueda mantenerse.

expositor, Tomás Eduardo Zapata, GMX Seguros Cuando se pierde esta relación empiezan las demandas. Cuando esto ocurre, se les acompaña en todo el proceso legal y si en algún momento dado los peritajes determinan que sí existe una causa de responsabilidad, la póliza activa la función social de indemnizar a la persona afectada ya sea al paciente o familiar.

En esta plática los médicos conocerán todos los pormenores y beneficios que obtienen al estar asegurados”.

Los médicos mostraron su interés en esta ponencia por demás interesante. Algunos de ellos opinaron al respecto.

Dr. Rodolfo Osthoff Rueda, Gastroenterólogo

“

Que quede bien remarcado para la sociedad, nadie va a operar a un paciente o va a dar un tratamiento médico con el afán de lesionarlo.

En nuestra práctica no existe la figura del dolo.

Somos seres humanos y no estamos exentos de cometer errores. El médico no puede ser criminalizado en ningún momento, por eso nuestro interés de conocer cómo podemos protegernos”.

“

Son temas que no dominamos o desconocemos, en el aspecto legal, por eso es importante tener la asesoría adecuada. Al ejercer la profesión día a día lo hacemos con el mayor profesionalismo posible, pero no estamos exentos a eventos adversos. Por eso es necesitamos estar informados y buscar la asesoría adecuada para ejercer con mayor tranquilidad nuestra profesión”.

Dra. Ruth González, Otorrinolaringólogo Pediatra

“

Estamos en una posición a cualquier evento adverso relacionado con nuestra profesión. Es importante tener una protección que nos cubre. Nunca queremos hacer daño, jamás, e s n u e st r o principio el bienestar del paciente. Sería bueno considerar tener un seguro de amplia cobertura para cualquier evento que se salga de control”.

Fotos: Esther D. Ang

DR. Miguel Baltazar Arana, Director del Hospital Ángeles.

28 entrevista

- El dice -

SALUD MARZO 2022

Gerardo Montiel Lemus, Neurólogo Pediatra.

RETT, un síndrome femenino LO DICE Algunas personas con diabetes también experimentan una falta de saliva, trastorno que se conoce como "sequedad de boca".

¿Cómo se manifiesta en el paciente?

Existe una forma clásica de la enfermedad, caracterizada por un período de normalidad en el desarrollo, seguido de una regresión neurológica temprana, pérdida de habilidades cognitivas, sociales y motoras adquiridas, pérdida parcial de las habilidades manuales, el lenguaje y la motricidad y la aparición de estereotipias, junto con el desarrollo de un comportamiento autista, y cuatro formas atípicas: regresión tardía, lenguaje conservado, epilepsia precoz y una variante congénita.

¿Por qué las mujeres son más vulnerables a tener este problema?

Hay dos tipos de cromosomas que determinan el sexo de un embrión: el cromosoma X y el cromosoma Y. Las niñas tienen dos cromosomas X y los varones tienen un cromosoma X y un cromosoma Y. Dado que el gen mutado que causa el síndrome de Rett se ubica en el cromosoma X, las mujeres tienen el doble de probabilidad de desarrollar una mutación en uno de sus cromosomas X. Las mujeres con síndrome de Rett por lo general tienen un cromosoma X mutado y otro normal. Si las células tienen un gen activo mutado con más frecuencia que un gen normal, los síntomas del síndrome de Rett serán más graves. Este proceso aleatorio permite que la mayoría de las mujeres con síndrome de Rett sobrevivan en la primera infancia.

Dado que la mayoría de los varones tienen solo un cromosoma X, cuando este gen tiene la mutación que causa el síndrome de Rett, los efectos adversos no se ven suavizados gracias a la presencia de un segundo cromosoma X normal. Como consecuencia, muchos varones con síndrome de Rett nacen sin vida, o cursan con encefalopatía letal temprana y no viven más allá de la primera infancia.

¿Qué factores influyen para su desarrollo? En 1999 se identificó el gen MECP2 (Este gen codifica para la proteína 2 de unión a la metil-citosina-guanosina) localizado en el brazo largo del cromosoma X (Xq28), como responsable de la enfermedad en la mayoría de los pacientes, sin embargo, un 20% con síndrome de Rett clásico y un 60% con variantes atípicas no presentan mutaciones en este gen, por lo que ya se han caracterizado otros genes como CDKL5 y FOXG1 como responsables de la mayoría de los casos de la variante con epilepsia precoz y de la variante congénita respectivamente.

¿Qué tratamiento debe seguir el paciente?

No se conoce todavía un tratamiento curativo para el síndrome de Rett. El tratamiento óptimo que incluye un enfoque multidisciplinario que aborde los síntomas y los signos.

Un programa de terapia ocupacional, fisioterapia y terapia de la comunicación (con un terapeuta del lenguaje) debe aplicarse para abordar los trastornos en el cuidado personal, como alimentarse y vestirse, la movilidad limitada, la dificultad para caminar, y el déficit de comunicación.

Se pueden necesitar medicamentos para controlar las convulsiones, la disfunción de la respiración, o las dificultades motoras.

Fotos: Cortesía

CACM

Esther D. Ang

D

urante los primeros seis meses de vida los bebés parecieran desarrollarse de manera normal, pero con el tiempo pierden rápidamente la coordinación, el habla y la capacidad para usar las manos, estos síntomas se presentan mayormente solo en las niñas, cuando esto sucede estamos frente a un paciente con el síndrome de Rett, nos dijo en entrevista el doctor Gerardo Montiel Lemus, Neurólogo Pediatra.

Dr. Montiel, ¿qué es el síndrome de Rett?

Este síndrome fue descrito por primera vez por Andreas Rett en 1966, pediatra de la Universidad de Viena, quien reportó en Alemania 31 niñas que habían desarrollado regresión mental en edades tempranas de la vida.

El síndrome de Rett es un trastorno severo del neurodesarrollo que afecta principalmente a niñas, es la segunda causa genética más común de discapacidad intelectual grave en el sexo femenino.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico está basado en los criterios de Hagberg que es una desaceleración del crecimiento de la cabeza, con un periodo de regresión del desarrollo. Presentando los siguientes criterios: Pérdida total o parcial de las habilidades manuales. Pérdida total o parcial del lenguaje verbal. Alteraciones en la marcha (disminuida o ausente). Movimientos anormales (lavado de manos, aleteos, palmadas, retorcer las manos).

Y debe cumplir con los siguientes criterios de exclusión: No debe tener lesión cerebral secundaria a un trauma, enfermedad metabólica o infecciosa. No debe tener un desarrollo muy anormal antes de los 6 meses de edad.

30 SALUD

Cada vez más longevos

SALUD MARZO 2022

Es importante recordar que muchos de los problemas de salud que padecen las mujeres en las etapas más avanzadas de la vida se deben a la exposición a diversos factores de riesgo durante la adolescencia y etapas anteriores de la edad adulta.

En promedio, una persona nacida en 1960, el primer año que Naciones Unidas empezó a recoger datos globales, tenía una esperanza de vida de 52.5 años. Hoy en día, la media es de 72 años.

Fotos: Cortesía

La conclusión es que tanto los milagros de la medicina moderna y las iniciativas de salud pública nos ayudan a vivir mucho más que antes

Esther D. Ang

E

n la actualidad la mayoría de las personas pueden esperar vivir hasta los sesenta años o más. Una vida más larga representa mayores oportunidades para realizar nuevas actividades como estudiar la carrera de tu vida, viajar por el mundo, emprender, participar de acti-

vidades físicas, disfrutar de la familia, en fin, un sin número de oportunidades que se abren. Sin embargo, el alcance de estas oportunidades depende en gran medida de un factor muy importante: LA SALUD. Quienes llegan a viejos y gozan de buena salud, realmente están en la mejor etapa de su vida, pues ya han labrado un camino que les proporciona libertad financiera y laboral, pero muchos olvidan labrar

el camino para que en esta etapa su condición física sea buena, sin embargo, esto ha ido cambiando y en las últimas décadas, la esperanza de vida ha aumentado de forma dramática alrededor del mundo.

En promedio, una persona nacida en 1960, el primer año que Naciones Unidas empezó a recoger datos globales, tenía una esperanza de vida de 52.5 años. Hoy en día, la media es de 72 años.

La conclusión es que tanto los milagros de la medicina moderna y las iniciativas de salud pública nos ayudan a vivir mucho más que antes, actualmente se está más informado y se procura la prevención, antes de llegar a una enfermedad de la que ya no podamos salir.

Es importante recordar que muchos de los problemas de salud que padecen las mujeres en las etapas más avanzadas de la vida se deben a la exposición a diversos factores de riesgo durante la adolescencia y etapas anteriores de la edad adulta, como el tabaquismo, el sedentarismo y la mala alimentación, según informe de la OMS. Ante estos datos se debe hacer provisión también en la edad temprana para evitar todo lo que daña nuestro cuerpo y llegar a la edad adulta con una salud aceptable.

32 infografía

SALUD MARZO 2022

Mujer precavida…

Existen enfermedades propias de la mujer que tienden a desarrollarse en diferentes etapas de la vida, por eso es que la Secretaría de Salud hace una serie de recomendaciones para prevenir o detectar a tiempo esta patologías.

Acciones médicas preventivas a realizar a partir de:

11 AÑOS…

VACUNA CONTRA EL PAPILOMA HUMANO

19 AÑOS…

CONTROL DE PRESIÓN ARTERIAL, COLESTEROL, TRIGLICÉRIDOS, GLUCOSA

25 Y 64 AÑOS… REALIZARSE EL PAPANICOLAOU

40 AÑOS…

50 AÑOS y más…

PRUEBA DE DENSIDAD OSEA

Fotos: Cortesía / Shutterstock

MASTOGRAFÍAS

RECOMENDACIONESpara

MANTENER TU SALUD:

No consuma cigarro y vino, esto evita enfermedades del corazón.

Lactar reduce enfermedades en bebés y madres.

FUENTE: Secretaría de Salud

Consume fibra para ayudar a tu digestión.

Ingiere al menos 400 microgramos de ácido fólico si estás o quieres embarazarte.

Consume alimentos ricos en grasas buenas.

34 OPINIÓN

SALUD MARZO 2022

- la voz de Dr. Sergio Antonio Zúñiga González, Endocrinólogo, Nutriólogo Clínico

Hormonas y feminidad La menopausia y el climaterio pueden pasar sin problemas para algunas, puede ser un estado lleno de síntomas físicos y psicológicos para otras.

Fotos: Cortesía / Shutterstock

EL DICE "Los trastornos menstruales tienen docenas de posibles causas , desde estrés, hasta problemas complejos " SAZG

L

as hormonas gobiernan una infinidad de funciones en nuestro cuerpo.

En las mujeres, desde el inicio de la pubertad y madurez sexual, el ciclo menstrual, hasta la capacidad de embarazo y concebir. Las hormonas también tienen mucho que ver en su coordinación con el metabolismo, sobre todo en las mujeres. Cuando las cosas no van bien con las hormonas (y/o el metabolismo), pueden presentarse diversos problemas como: -Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) -Retrasos en la pubertad -Trastornos menstruales -Infertilidad -Menopausia sintomática En estos problemas, el trabajo de los endocrinólogos, en conjunto

el trastorno metabólico llamado resistencia a insulina, conduce a un incremento de peso, cambios en la menstruación, acné y exceso de vello.

con los ginecólogos es muy importante y decisivo para el logro de una mejora e incluso una curación.

En el SOP por ejemplo, el trastorno metabólico llamado resistencia a insulina, conduce a un incremento de peso, cambios en la menstruación y a veces acné y exceso de vello. El control del metabolismo, pero y hormonas es fundamental para su resolución.

En los retrasos (o adelantos) en el inicio de la pubertad, el estudio de las hormonas, así como la integridad de los órganos genitales externos e internos, y la normalidad genética, son decisivos para su regulación y determinar si habrá problemas en el futuro.

Los trastornos menstruales tienen docenas de posibles causas, desde estrés, hasta problemas complejos (como los anotados anteriormente). Los estudios clínicos, hormonales y

de imagenología, son auxiliares para un diagnóstico preciso y tratamiento acorde.

En la fertilidad nuevamente se presenta una docena de posibles orígenes que, primero el ginecólogo, luego en conjunto con el endocrinólogo y el biólogo de la reproducción, pueden ayudar a resolver y dar una solución.

La menopausia y el climaterio pueden pasar sin problemas para algunas, puede ser un estado lleno de síntomas físicos y psicológicos para otras. Buena noticia: pueden tratarse para pasarla sin mayores problemas…

Contacto: FB: EndocrinologiayMetabolismo www.drsergioendocrinologo.com Tel: 833 2412802, 833 241 28 00

36 FESTIVIDAD

SALUD MARZO 2022

EFEMÉRIDES DE MARZO Esther D. Ang

10 DE MARZO

8DíaDE MARZO De La Mujer

Día Mundial Contra El Glaucoma

Día establecido por la ONU desde 1975 para luchar por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. Se celebra en muchos países del mundo. En algunos de estos países es fiesta nacional.

El glaucoma es la segunda causa común de la ceguera. Lo padecen alrededor de uno 60 millones de personas en todo el mundo.

22 DE MARZO

20 DE MARZO, Día Mundial Del Sueño

21 DE MARZO, Día Mundial Del Síndrome De Down

Día Mundial Del Agua:

Proclamado por la ONU desde 1993, su principal objetivo es crear conciencia en el hombre de la importancia de cuidar el llamado oro líquido para la vida de los seres humanos y las especies en la Tierra. Así mismo, dar a conocer la problemática de los millones de personas que no tienen acceso al suministro de agua potable y las medidas urgentes que se deben tomar al respecto para hacer frente a este problema.

23 DE MARZO, Día Mundial De La Rehabilitación Del Lisiado Fotos: Cortesía / Shutterstock

24 DE MARZO

Día Mundial De La Tuberculosis Proclamado por la ONU desde 1993, su principal objetivo es crear conciencia en el hombre de la importancia de cuidar el llamado oro líquido para la vida de los seres humanos y las especies en la Tierra. Así mismo, dar a conocer la problemática de los millones de personas que no tienen acceso al suministro de agua potable y las medidas urgentes que se deben tomar al respecto para hacer frente a este problema.

26 DE MARZO

Día Mundial De La Epilepsia Día Mundial De La Prevención Del Cáncer De Cuello Uterino

30 DE MARZO

Día Mundial Del Trastorno Bipolar Establecido por la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares (Isbd) desde 2017. Esta fecha fue elegida debido a que es el natalicio de Vincent Van Gogh, este famosísimo pintor que fue póstumamente diagnosticado de padecer posiblemente este tipo de trastorno.

La bipolaridad es una enfermedad mental que produce cambios abruptos de temperamento, pasando de una terrible depresión, a un alto nivel de optimismo de forma casi simultánea. Decimos casi, porque realmente la persona suele tener un temperamento normal entre ambos polos.

31 DE MARZO

Día Mundial Contra El Cáncer De Colon.

38 recomendaciones

libros

“A las mujeres nos han lavado el cerebro”

SALUD MARZO 2022

Imparables Es una guía de comunicación para mujeres que pisan fuerte, de Teresa Baró.

Este libro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos. Aquí tienes herramientas prácticas para detectar tus barreras psicológicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicación.

Te darás cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional está en tus manos: tú decides dónde quieres llegar. Y con los consejos, trucos y técnicas de la autora, sabrás cómo conseguirlo.

El síndrome de la impostora Fotos: Cortesía

Tenemos un mensaje para ti: no eres ningún fraude y no has tenido un golpe de suerte

Emma Thompson causó revuelo en las redes sociales con su declaración, “A las mujeres nos han lavado el cerebro toda la vida para que odiemos nuestros cuerpos. Es un hecho”, esto al ser cuestionada sobre su nuevo papel protagónico en el filme “Good Luck to You, Leo Grande” donde aparece desnuda sin retoques, sin una doble, sin nada, solamente ella, donde la intención es mostrar el cuerpo normal de una mujer de 62 años.

Pero esta frase no fue todo lo que dijo, aquí las poderosísimas palabras de Emma, que seguramente resonarán en ti al escucharlas. "Todo lo que nos rodea nos recuerda lo imperfectas que somos y todo lo que está mal sobre nosotras”, continuó Thompson. Ella declara que lo más difícil que ha hecho en su vida y en su carrera es pararse frente a un espejo desnuda, mirar su cuerpo y aceptarse sin juzgarse.

En la película dirigida por Sophie Hyde, Emma interpreta a Nancy Stokes, una mujer de 62 años que es viuda y a su edad anhela tener algo de aventura, conexión humana y algo de sexo, ya que su vida de casada fue opaca, abordar el tema de la represión sexual femenina con sensibilidad y honestidad, y de paso, explorar los mitos relaciones al envejecimiento y el placer. Para cumplir esos anhelos ella contrata a un joven (Leo) quien será apenas su segunda pareja sexual.

“Good Luck to You, Leo Grande” tuvo su estreno mundial en Sundance 2022. Será distribuida en México por Corazón Films a finales de este año, espérala.

Si cuando trabajas por consquistar tus metas profesionales (o cuando las consigues) tú también sientes que eres un fraude, tranquila, no eres la única.

Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot traen una propuesta fascinante para que empieces a creer en ti misma y en tu talento. ¿Por qué la mayoría de mujeres sienten que son un fraude en su trabajo y que sus éxitos son solo fruto de la buena suerte? Esto es lo que se conoce como el síndrome de la impostora, una falta de autoestima que te lleva a dudar constantemente de tu potencial.

Voces que cuentan Ésta es una novela para soñar en voz alta, un póquer de referentes femeninos que caminan por nuestra calles y que son la viva imagen del poder femenino.

Voces que cuentan son relatos en formato de novela gráfica que hablan sobre un padre feminista; sobre cómo la anorexia fue el síndrome de la impostora original; sobre cómo las mujeres se silencian a ellas mismas; sobre una canción reúne a todas las mujeres de la historia; sobre cómo la vida de tus antepasadas te ha formado como eres hoy; sobre cómo un momento compartido entre madre e hija se convierte en la semilla de tu obra, y sobre usar la valentía para hacer aquello que todo el mundo te dice que no puedes hacer.