BabyBag nr 1, 2023

VIAPLAY TVÅ MÅNADER FRITT

Hitta din unika kod på vouchern i din BabyBag

Aktivera ditt konto nu och få tillgång till obegränsad underhållning på din smarta device. Streama direkt eller ladda ner och titta offline.

För aktuellt värde och villkor, besök viaplay.se/baby

MINA BÄSTA TIPS!

BAJSBLÖJOR, NEJ TACK!

kan

JAG VAR HEMMA ett år med vår dotter Saga. Sedan var min man hemma i ett halvår innan hon fick börja på förskolan. Så här i efterhand skulle vi kanske ha kunnat dela den sista tiden på hälften, för det händer så mycket i utvecklingen där som man inte vill missa.

Första året är det mest mata och sova. Saga sov nästan fyra timmar i ett svep mitt på dagen de första månaderna, så då blev det lyxiga långluncher "utan" barn med föräldragruppen.

Satsa på förvaring som tål att synas så kan du ha den lättillgänglig för leksaker och annat som har en förmåga att ligga över hela golvet. Då går det snabbt att rafsa ihop när det är dags för städning. Här en snygg puff från Kidskoncept, som även fungerar som sittplats.

Jag hade läst en artikel om tidig potträning och tänkte att jag skulle testa det. Vi skaffade ett insats till toaletten som jag höll henne över när jag anade att det var dags. Saga liksom rös till i kroppen när hon skulle till att kissa och när det var läge för nr 2 skruvade hon på sig och gjorde en speciell min. När man ändå mest var hemma så tänkte jag att det väl var lika bra att hon fick göra ifrån sig på toaletten eller pottan istället för att vi skulle behöva byta en massa bajsblöjor. Vi hade också med toalettinsatsen när vi var bortresta eller bara ute och fikade. Den fick ju plats i skötväskan. Det var en till tjej i föräldragruppen som gjorde likadant och det funkade jättebra.

Vid sex månaders ålder lärde hon sig att sitta så då fick hon sitta på pottan när det var dags. Men jag tror att hon föredrog toaletten. När hon blev lite större var det där hon satte sig för att bajsa, så den "vanliga" pottträningen blev nog inte med potta om jag minns rätt. Vid 2,5 år var hon i princip blöjfri, men när förskolan började efter sommaren fick hon ha blöja där, för hon hade svårt att säga till där varje gång hon var nödig. Efter ett par månader ordnade det till sig även där och Saga gick på toaletten helt själv. Hon ville inte ens använda pall för att ta sig upp utan krängde sig upp på sitsen.

Jag kan verkligen rekommendera tidig potträning, eller EC som det kallas. Det står för elimination communication, för det handlar ju om att agera på barnets signaler. Även Vårdguiden skriver i sina råd att det är bra att börja potträna tidigt, gärna före ett års ålder om man är motiverad. _

En mobil ovanför skötbordet är kul. Jag gjorde en själv av mini-gosedjur från Ikea. Den här färdiga från Amvina var också söt.

Trevlig läsning!

Utges av:

Nordic Family Group AB

Läs vår policy om hur vi hanterar dina personuppgifter på www.nordicfamilygroup.com Allt innehåll är granskat av ett barnmorskeråd.

Produceras av: Svenska Media i Ljusdal AB Tingsgatan 2A 827 32 Ljusdal

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jenny Fors jenny.fors@svenskamedia.se 0651-76 04 31

Layoutansvarig Anna Björner anna.bjorner@svenskamedia.se 0651-76 04 27

Tryck: V-TAB

Annonser: Björn Ljungberg, 076-149 61 17 bjorn.ljungberg@nordicfamilygroup.com Anette Tammerström, 072-402 67 70 anette.tammerstrom@nordicfamilygroup.com Linda Hansson, 070-166 47 49 linda.hansson@nordicfamilygroup.com

Koordinator: Karin Bergström karin.bergstrom@svenskamedia.se 0651-76 04 04

Omslagsbild: Getty Images

Jenny Fors, chefredaktör

du duscha, gå på toaletten eller laga mat. Välbehövlig avlastning. Den här är från Stokke.

Cool Saga, 6 månader.

ATT KOMMA IGÅNG MED AMNINGEN

NYHETER

TIPS OCH RÅD

PLAN GER SKYDD TILL BARN I VÄRLDEN

Extremväder som torka blir allt vanligare i världen. När regn uteblir år efter år torkar grödor och boskap dör, något som i sin tur leder till att allt fler drabbas av hungerkriser som saknar motstycke.

Barn – och särskilt flickor – drabbas extra hårt. För små barn kan undernäring leda till livshotande skador som drabbar barnens inre organ och framför allt hjärnan. I värsta fall kan det leda till permanenta hjärnskador, eller döden.

Flickor äter ofta sist och minst. I en hungersnöd ökar dessutom risken för barnäktenskap. Att gifta bort en dotter ger familjen en mun mindre att mätta och vissa familjer ser inte att de har något val.

Barnrättsorganisationen Plan International arbetar i många av de värst drabbade länderna med att dela ut kontantstöd och mat. Genom att finnas på plats före, under och efter en katastrof säkerställer de att barnen får det skydd de behöver. Som Katastroffadder hos Plan International är du med och gör det möjligt att hjälpa de som behöver det mest där läget är akut.

Många barn sväljer luft i samband med matningen. Därför är det bra att göra pauser och rapa barnet genom att hålla det mot dig med ansiktet mot din skuldra.

DÅ

KOMMER BARNETS FÖRSTA TÄNDER

DE FÖRSTA TÄNDERNA brukar komma vid sexåtta månaders ålder. Oftast kommer två framtänder i underkäken först och sedan två framtänder i överkäken.

Vid ett till ett och ett halvt års ålder brukar de första kindtänderna komma. Vid tre års ålder har vanligtvis barnet fått alla sina mjölktänder, tio i överkäken och tio i underkäken.

Det kan klia lite i munnen när tänderna bryter fram. En mjuk bitring kan vara skönt att tugga på då.

Sedan är det dags att tappa mjölktänderna

LEKEN ÄR UTVECKLANDE

Genom leken utvecklas barnet och lär sig mer om sig själv, sin kropp och sin omgivning. Genom att leka låtsaslekar lär sig barnet om andra.

Det är nyttigt att genom leken få lära sig att kompromissa och dela med sig. Barnet kan också bearbeta upplevelser, händelser och intryck genom lek. Det tränar också empati, språket,

för att ge plats för de permanenta tänderna. Vid cirka fem-sju års ålder börjar de första mjölktänderna bli lösa. Bakom mjölktänderna längst bak i munnen kommer också de permanenta sexårständerna, som de brukar kallas då de kommer ungefär i den åldern.

Tandläkaren kallar barnet till regelbundna kontroller för att räkna och kontrollera tänderna.

Börja borsta redan när den första tanden kommer. Morgon och kväll. Använd tandkräm med flour. Hjälp barnet med tandborstningen ända upp till tio- till tolvårsåldern.

utvecklar sin fantasi och kreativitet.

Tittut är ofta en av de första lekarna. Man kan gömma sig några sekunder bakom till exempel en kudde och sedan titta fram. Att man alltid kommer tillbaka övar barnet att känna sig trygg.

Att gömma saker är också kul. Trädockor som kan gömmas i varandra brukar uppskattas.

Allt för småbarnstiden

Med koden BBOX23 får du: *20% rabatt på en hel order från reirei.se. Gäller en gång per kund, t.o.m 31 juli -23 och kan ej kombineras med andra rabatter. Outlet och nyheter är undantagna.

Evolve babysitter växer med ditt barn, nyföddsinlägg ingår

Ergonomi från start för dig och ditt barn, från nyfödd - 4 år

Psst! Omni Breeze är utsedd till Bäst i test!

kod: BBOX23

reirei.se

Av kvinnor, för kvinnor högteknogiska, smarta produkter

Hållbarhet i fokus rengöring och impregnering

FÖR EN ENKLARE SMÅBARNSVARDAG

reirei grundades 2011, och har handplockat världsledande varumärken och produkter hem till Norden sedan dess.

Vår filosofi är att jobba med kvalitativa, innovativa produkter som underlättar i vardagen. Vi erbjuder ett brett utbud från väletablerade varumärken som Ergobaby och UPPAbaby till nya spännande tech-varumärken som Elvie och Owlet.

2021 omsatte reirei över 100 miljoner och har flertalet priser på hyllan, såsom DI Gasell 2019 och 2020. Varmt välkommen att Med koden BBOX23 får du 20%*på ett köp!

Världens renaste våtservett 99,9% vatten och 0,1% fruktextrekt av grapefrukt

Personligt och funktionellt bärselar som förenar trend och funktion med lång användningstid

Trygghet i natten sömntränare, projektorer, speldosor, läs- & nattlampor

Innovativa vagnar för dig som söker en smidig, enkel och pålitlig vagn som kan rulla överallt.

VANLIGT MED

MJÖLKALLERGI

Mjölkproteinallergi är en allergireaktion mot proteiner i mjölken. Det räcker med mycket små mängder mjölk för att utlösa en reaktion hos känsliga mjölkallergiker. Allergin är vanligast hos små barn yngre än ett år.

Allergi mot komjölk förekommer hos 2–3 procent av alla barn under 3 år. För de flesta, cirka 95 procent, växer komjölkproteinallergi bort före skolåldern. Parallellt, under de första levnadsåren, har 5–15% barn symtom på icke-allergisk överkänslighet mot mjölkprotein. Då kan kan symtomen komma upp till 72 timmar efter intag.

Symtom som kräkningar, ont i magen och diarré kommer ofta snabbt i samband med intag eller strax efter. Även hudrekationer förekommer, mindre vanligt är luftvägssymtom eller astma. Mjölkproteinallergi kan orsaka en anafylaktisk chock, som kan vara livshotande. Vid en misstänkt anafylaktisk reaktion larma 112 och ge adrenalin så snabbt som möjligt.

En ammande mamma kan också, om barnet är väldigt känsligt, behöva äta en mjölkfri kost eftersom komjölkproteinet går över i bröstmjölken.

Källa: astmaoallergiforbundet.se och Allegiportalen

Under barnets första levnadsmånad bör du undvika kollektivtrafik, caféer och affärer där det samlas mycket folk. Barnet är extra känsligt för infektioner den första tiden.

BABYSIM STÄRKER RELATIONEN TILL BARNET

BABYSIM GER INTE bara trygghet och vattenvana. Det stärker också relationen mellan barn och förälder. Det skapas en särskild närhet av samvaro i ögonhöjd med varandra.

Mellan 3-8 månader brukar vara en bra ålder att börja med babysim. Barnet ska väga över fyra kilo och ha läkt navel.

Babysim handlar inte om att prestera, även om övningarna bygger på att barnet ska bli mer och

BARN UNDER ETT ÅR SKA UNDVIKA SOL

Barns hud är mycket känsligare än vuxnas och blir lättare bränd i solen. Enligt Vårdguiden ska barn under ett år helst inte alls vara i direkt solljus.

Undvik solen mitt på dagen. Solen är starkast mitt på dagen. Välj helst att vara under ett skyddande träd. Tänk på att ställa barnvagnen i skuggan. Använd solhatt och långärmat. Det finns heltäckande badkläder och solskyddskräm kan användas som ett komplement till kläder. Glöm inte ovansidan av händer och fötter.

mer vattensäkert. Allt görs under kontrollerade former och hela tiden i barnets takt. När man häller vatten på barnets huvud och sedan dyker lär sig barnet att stänga munnen så att det blir naturligt om det skulle hamna under vatten någon gång.

Babysim är en rolig och lärorik aktivitet. De flesta barn gillar att plaska och leka med vatten. Leksaker och vattenkannor gör det extra roligt. _

Första tiden

– till dig som är nybliven förälder till ett barn med omfattande funktionsnedsättning

Så här var det för oss – berättelser från föräldrar Det finns stöd och hjälp – om att få vardagen att fungera Vill du prata med andra? – var med i en samtalsgrupp

www.anhoriga.se/forstatiden

www.hållsverigerent.se

Illustration:

En barnförsäkring gör stor skillnad om ditt barn inte kan arbeta som vuxen.

Barnförsäkringen ger din bebis en trygg start

De där små, små sparkande fötterna och de yrvakna ögonen som snart ska upptäcka världen. Äntligen är ni tillsammans – och en spännande tid har börjat. Kanske är inte försäkringar det du tänker mest på just nu. Men det är klokt att se över den biten när familjen växer.

– Min rekommendation är att skaffa en barnförsäkring så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, säger Lisa Halvorsen, försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Du kan ansöka om försäkringen på trygghansa.se och sen bocka av det från att-göra-listan.

Varför är det så viktigt att försäkra sitt barn? – Den viktigaste anledningen till att skaffa en

barnförsäkring är den skillnad den gör om ditt barn aldrig kan börja arbeta som vuxen. Till exempel om ditt barn skulle skadas allvarligt eller bli allvarligt sjukt, då kan barnförsäkringen ge flera miljoner kronor i ersättning.

– Utan barnförsäkringen behöver ditt barn leva på garantiersättningen från Försäkringskassan som vuxen. Idag är den ersättningen ungefär 10 000 kronor i månaden före skatt.

Hur stöttar barnförsäkringen familjens ekonomi?

– Förutom att det är hemskt när något händer ens barn kan det tära på familjens ekonomi. Speciellt om ni föräldrar måste vara borta mycket från jobbet. I sådana lägen kan barnförsäkringen hjälpa.

Ni kan exempelvis få upp till 240 000 kronor direkt om barnet får vissa diagnoser. Och om barnet blir inlagt på sjukhus får ni 600 kronor per dag, ända upp till ett år.

Kan vi få hjälp med mer än pengar?

– Ja, om något skulle hända ditt barn kan det vara svårt att veta vart du kan vända dig för att få hjälp. I vår barnförsäkring ingår därför

– Barnförsäkringen ger hela familjen trygghet, säger Lisa Halvorsen som är försäkringsexpert på Trygg-Hansa. Lisa är specialiserad på försäkringar för barn och vuxna.

Försäkringsexperten ger sina bästa tips!

servicen Familjehjälpen som ger dig vägledning om samhällets stöd och ersättningar. Det kan till exempel handla om vilket stöd ni kan få från förskolan eller vilka ersättningar ni kan söka från Försäkringskassan.

I försäkringen ingår även psykologhjälp för barn som drabbas av en krisreaktion, exempelvis på grund av mobbning.

Hur lyder ditt bästa råd?

– Ansök om barnförsäkringen så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård, det är viktigt att ditt barn inte är oförsäkrat. Försäkringen gäller dygnet runt, ända tills den lilla är 25 år. Skaffa barnförsäkringen så tidigt som möjligt, säger Lisa Halvorsen

• Försäkringsbelopp upp till 2,4 miljoner kronor.

• Upp till 240 000 kronor i ersättning direkt vid diagnos för en rad sjukdomar och olycksfall.

• Gäller dygnet runt.

• Familjehjälpen ingår – vägledning till samhällets stöd.

Må bra med enkla övningar

Hur tränar du rätt efter din graviditet? I appen Gravid- och mammaträning får du personlig coachning av Anna R Landaeus och hittar enkla hemövningar som du kan göra i din egen takt. Appen ingår i barnförsäkringen och du laddar ner den från App Store eller Google Play.

Tre tips om barnförsäkring

Teckna direkt Teckna barnförsäkringen på trygghansa.se så snart ni är utskrivna från BB eller annan vård. Tänk på att försäkringen inte ersätter sånt som hänt innan du skaffat försäkringen.

Kolla igenom först

I barnförsäkringens för- och efterköpsinformation på trygghansa.se kan du läsa det viktigaste om barnförsäkringen.

Viktigt att veta!

En gravidförsäkring övergår inte automatiskt

till en barnförsäkring. Du måste teckna barnförsäkringen aktivt och svara på hälsofrågor.

Försäkra även ditt barns största trygghet

– Många föräldrar tänker faktiskt inte på att försäkra sig själva, säger Lisa. Att försäkra hemmet och sina saker är självklart, men det är också viktigt att ha en egen försäkring som ersätter vid sjukdom och olycksfall.

App för mammaträning ingår

SAKER VI GILLAR...

FANTASIFULLA SÄNGKLÄDER

Satinvävda sängkläder från Sebra med glansig och exklusiv känsla. Mönstret heter Nightfall och är inspirerat av söta nattdjur som rör sig runt i skogen och gör fina skuggor på sin väg i den månbelysta natten. www.sebra.dk

Finns i flera färger

MYSIG SÄNGHIMMEL

Sänghimmel i färgen midnight green i fin bomullskvalitet. Finns även i färgerna straw beige, burgundy red, blossom pink, powder blue, denim blue, eucalyptus blue, sweet tea brown och elephant grey. www.sebra.dk

HANDGJORDA VIMPLAR

Vimplar i färgen Mixed från Miniroom Collection som ger en bohemisk och skön känsla med sina pudriga färger och sin enkla design. Underbart fina att dekorera barnrummet med. Tillverkad av 100% GOTS certifierad bomull. Längd: 10 vimplar 2,5 meter. www.miniroom.se

ROGIVANDE MOBIL

Handgjord mobil med filtfigurer från Sebras tema Seven Seas; äventyr och livet till sjös, med snäckor, fiskar, moln och fåglar. www.sebra.dk

SÖMNIG KANIN

Fluffisarna är en nyhet från Teddykompaniet. Iris, är en lång ståtlig ljusgrå kanin med gosig pälsbeklädd kropp. 38 cm lång. Det finns även en fluffis som är rosa och heter Rose. www.teddykompaniet.se

HARMONISK TAPETKOLLEKTION

I kollektionen Längtan har Lina Schnaufer jobbat utefter barndomens längtans-ämnen, med ett tema i varje mönster. Längtan är en kollektion som rymmer tapeter både för de minsta och för hemmets övriga vrår som har barnasinnet kvar. www.midbectapeter.se

Här har vi samlat prylar för att skapa lugn och ro i barnrummet. AV JENNY FORS

Appen du måste ha om du har barn!

Ditt barns liv börjar här

Samla alla händelser, bilder och minnen under ditt barns uppväxt. Barnhälsovården ger dig information och råd som följer ditt barns utveckling. Allt på ett ställe!

www.childlife.se

Ladda ner gratis!

Om du har problem att amma finns det mycket hjälp att få.

Så får du till AMNINGEN

Det är inte helt självklart att amningen flyter på utan missöden. Barnmorskan Karin Seger råder att inte stressa. Det kan ta tid att få igång amningen.

AV JENNY FORS

DE FÖRSTA VECKORNA

efter förlossningen är det vanligt att det gör lite ont att amma. När mjölken börjar rinna till ordentligt efter 2-3 dagar kan det spänna i brösten.

– Bebisen suger tag ganska hårt, så du kan få ont i början när du är lite svälld. Sedan är det viktigt att barnet suger rätt så att du inte ska få såriga bröstvårtor, säger Karin Seger som är leg. barnmorska.

Barnet ska ta ett stort tag om

bröstet för att greppa om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården. – Se till att barnet ligger med magen mot din mage och har ansiktet mot bröstet. Om barnet släpper har det kanske fått fel tag. Bröstet ska inte peka snett efter amningen, utan det ska se ut som innan du började amma.

Stress och oro kan också påverka amningen negativt. Hormonet Oxytocin, som driver ut mjölken ur bröstet, frisätts lättare när du är

lugn och mår bra. Adrenalin, som frisätts vid stress, smärta och oro, hämmar oxytocinet.

– Barnet känner säkert av att man är stressad. Dessutom spänner man kroppen och mjölken flödar inte på lika bra som när man är lugn och avslappnad. Såriga bröstvårtor och skrik kan förvärra obehagskänslorna, säger Karin Seger.

HON RÅDER ATT vara uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Väntar

man tills barnet börjar skrika är det svårt att börja amma och barnet måste lugna ner sig först.

– Barnet rör på huvudet, smackar och formar munnen. Barnet kan också ta händerna till munnen.

Om du får problem med amningen så att du ammar mer sällan producerar du mindre mjölk.

– Ge amningen en chans. Man kan tro att mjölken inte kommer att räcka till men om du tar det lugnt och ammar mycket så ökar produktionen igen.

ENLIGT SOCIALSTYRELSEN HAR

amningsstatistiken sjunkit. 2004 ammades 83 procent av alla barn vid fyra månaders ålder och 72 procent vid sex månaders ålder. 2015 hade siffran sjunkit till 74 respektive 63 procent.

Det är många faktorer som spelar in varför färre ammar idag.

– Det kan vara en jämställdhetsfråga, att man vill dela på skötseln av barnet. Många tycker nog också att det är jobbigt att bebisen äter så ofta i början och kanske tror att det är så det kommer att vara hela tiden. Man är också van att styras av tider och har svårt att släppa allt och bara låta barnets behov

Om amningshjälpen

På amningshjalpen.se kan du komma i kontakt med hjälpmammor som är vanliga privatpersoner med ett stort intresse för amning. Du kan kontakta en hjälpmamma för att få råd och stöd. Hjälpmamman kan instruera och visa hur du ska amma rätt.

styra, säger Karin Seger.

För en del är det jätteviktigt att få amningen att fungera, medan andra inte bryr sig lika mycket.

– Det är olika hur motiverad man är. Man måste få avgöra själv och känna efter vad man vill. Om det känns bra och du vill få hjälp med amningen finns det mycket hjälp att få. Vänd dig till BVC eller en amningsmottagning. På amningshjälpen.se kan du också få personlig hjälp och guidning.

REKOMMENDATIONEN ÄR ATT helamma upp till sex månader och delamma upp till cirka två år.

– Så länge mamman och barnet mår bra är det inget som säger att man inte kan fortsätta om man vill det. Har du problem att helamma kan du även börja delamma tidigare, lite är bättre än ingenting. Du

AMMA PÅ BARNETS SIGNALER

Var uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Om du är nära barnet och har lugnt omkring dig blir det lättare att vara uppmärksam på barnets signaler om att det är matdags. En tidig signal kan vara att barnet vrider på eller buffar med huvu -

kan också pumpa ur bröstmjölken och låta din partner mata. Men om man kan vänta med att ge napp och nappflaska tills amningen är etablerad är det bra. Det kan bli förvirrande för barnet att lära sig suga ordentligt på bröstet annars. Man kan hellre ge en skvätt bröstmjölk på sked, säger Karin Seger.

Hon tycker att det bara finns fördelar med bröstmjölken.

– Råmjölken som kommer under de första tre dagarna efter förlossningen är extra viktig, då den innehåller idealiska näringsämnen och skydd mot infektioner. Bröstmjölken ger ett immunologiskt skydd under hela amningsperioden. Det är helt oslagbart att alltid kunna ha maten med sig, rätt tempererad, den är alltid färdig att servera, kostar ingenting och kräver ingen förvaring eller utrustning. _

det, smackar och formar munnen. Sedan kan barnet börja röra armarna mot munnen, piper till och kanske verkar oroligt. Om barnet börjar skrika har det gått för långt och barnet måste komma till ro innan man kan försöka amma.

Om du ammar har du alltid maten med dig, rätt tempererad och färdig att servera.

Oftast beror mjölkstockning på att barnet har fel tag om bröstet.

SYMTOM VID MJÖLKSTOCKNING

Om du har mjölkstockning är det vanligt med ett eller flera av dessa besvär:

• En eller flera knölar eller förhårdnader i bröstet.

• Svullet bröst.

• Ett avgränsat område på bröstet som gör ont eller är ömt.

• Det gör ont att amma.

• Bröstet blir rött och varmt.

• Feber, ibland med frossa.

• Ont i musklerna och ont i huvudet.

• Sprickor eller sår på bröstvårtan. Dessa kan vara nya eller ha funnits sedan tidigare.

• Bröstvårtan är klämd eller snedsugen efter amning.

• Små vita prickar på bröstvårtan. Besvären kommer vanligtvis plötsligt och ofta bara i det ena bröstet.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING

➜ Fortsätta amma om det är möjligt.

➜ Först mjölka ur lite för hand, så att vårtgården blir mjukare. På så sätt kan barnet ha lättare att få ett bra tag.

➜ Pröva om det går lättare att få ut mjölken om barnet läggs i ett annat läge eller om du själv ändrar ställning, gärna med barnets haka placerad mot mjölkstockningen. Om det inte fungerar, växla barnets läge vid bröstet.

➜ Om det till exempel gör för ont att amma eller om trycket inte lättar trots att barnet suger, kan du mjölka ur för hand eller med pump.

➜ Stryka lätt med handflatan eller fingrarna över det hårda området och ut mot bröstvårtan när du ammar, pumpar eller handmjölkar. Det kan göra det lättare för mjölken att komma ut.

➜ Låta brösten vila helt om det är svårt att amma eller mjölka ur. Om det är möjligt är det bra att få ur så mycket mjölk så att det lättar trycket inne i bröstet.

➜ Vila och dricka, och se till att äta. Det är viktigt för att du ska må bra.

➜ Använda en rymlig behå som inte trycker på mjölkkörtlar och mjölkgångar.

➜ Det är lättare att få ut mjölken om du kan slappna av.

➜ Om du tycker att det känns skönt kan du värma bröstet med till exempel en varm handduk eller duscha varmt innan du ammar.

➜ Sök vård om inte besvären försvinner inom två dagar eller om du känner dig hängig och sjuk. Sök också vård om du har haft såriga bröstvårtor upp mot en vecka.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

Det kan vara lättare att använda pump.

HALLÅ DÄR!

Vi gjorde ett besök på ett babycafé för att träffa några nyblivna mammor och prata amning. Så här har det gått för Lovisa, Anna-Karin och Sofie.

TEXT JENNY FORS FOTO CHRISTIAN JOHNSSON

Hur fungerade amningen för dig?

LOVISA: Det har fungerat jättebra. I början tog det två-tre dagar innan mjölken rann till ordentligt. Jag var lite nervös innan dess, men han fick bra tag och kunde suga utan problem. August tog inte nappen förrän han var fem månader, så han har sovit väldigt dåligt och velat amma ungefär var tredje timme även på natten. Nu är han sju månader gammal och jag helammar fortfarande. Han får bara lite gröt på morgonen och lite smakportioner.

ANNA-KARIN: När Henny föddes och barnmorskan lade henne på mitt bröst så letade hon sig fram till bröstvårtan direkt. Amningen har fungerat bra från dag ett. Nu vid fyra månader så har hon haft lite krångel med magen, men det är nog övergående. Jag ammar ungefär var tredje timme på dagen och två gånger på natten.

SOFIE: Det har varit ganska jobbigt. Moa tuttade väldigt intensivt i början och jag

fick problem med såriga bröstvårtor. Jag provade amningsnapp, men det fungerade inte. Hon vill inte ta napp, så hon har använt mig som napp. Det gör att jag blir fruktansvärt trött.

Hur har viktuppgången på barnet varit?

LOVISA: August vägde bara 2 980 gram när han föddes eftersom jag fick havandeskapsförgiftning och blev igångsatt tidigare. I början fick jag därför rådet att vara noga med matningen, så jag fick ställa klockan på natten var tredje timme för att amma. Han har ökat bra i vikt och följer sin kurva, så jag har inte behövt tillägg.

ANNA-KARIN: Henny vägde ganska mycket vid födseln och ökade också mycket i vikt men har nu planat ut lite. Jag hoppas att vi får ordning på magproblemen så att jag kan fortsätta amma.

SOFIE: Moa har en stadig viktuppgång. Man får ju komma till BVC för kontroll en

gång i veckan första månaden och sedan en gång i månaden om allt ser bra ut. Mammorna tycker att det är bra att få stöd från BVC och nätverket av andra föräldrar i babycaféet. Ibland kommer det en BVC-sköterska och pratar om något ämne eller så bjuds en föreläsare in. Idag har de haft besök av en fysioterapeut.

DET ÄR MÅNGA mammor och barn i lokalen. En matar sitt barn genom en sond då han föddes utan sugreflex. Nu är han under utredning. Två andra mammor ammar inte, det fungerade inte för dem och en annan mamma som vi pratar med har precis slutat.

– Jag ammade i fyra månader men hade problem med stress och orkade helt enkelt inte fortsätta, säger hon.

Lovisa är glad att hon har klarat sig utan problem. Hon var orolig för att få såriga bröstvårtor, men det har hon också sluppit.

– Men det har varit jobbigt också, främst i början då det kändes som man ammade hela tiden.

– En stor fördel är ju att man alltid har maten med sig, den har rätt temperatur och det går snabbt att ta fram. Helt perfekt, avslutar Anna-Karin.

Lovisa Persson med sin August, Anna-Karin Svensson med Henny och Sofie Ek med Moa.

Innehåll Hypoklorsyra 0,16%, joniserat (renat) vatten, natriumklorid (koksalt), natrium magnesium fluorosilikat gel* och monkaliumfosfat*. *Förtjockningsmedel som även används i tex modersmjölksersättning och barnmat.

Effigerm™ marknadsförs av Nordic Consumer Health AB, Box 1183, 131 27 Nacka Strand. Kontakt: 08-716 36 55, info@consumerhealth.se

KLÄDER EFTER VÄDER

inte alltid så lätt

Många nyblivna föräldrar kan tycka att det är svårt att veta hur de ska klä sitt barn rätt. De är ofta oroliga att barnet ska frysa. Men det är vanligare att man klär på barnet för mycket.

TEXT JENNY FORS FOTO REIMA OCH GEGGAMOJA

UNDVIK ATT UTSÄTTA det nyfödda barnet för både hög värme och stark kyla. De har svårare att reglera kroppstemperaturen

än vad vuxna har. Du kan känna i nacken eller på pannan om barnet är för kallt. Om barnet är för varmt klädd känns det varmt och svettigt i nacken och på bröstet. Tänk

Många tycker att det är svårt att veta hur man ska klä sitt barn.

på att anpassa kläderna efter temperaturen och till exempel ta av overallen när du går in.

BARN UPP TILL ett år behöver mössa året runt för att skyddas mot kyla och solljus. – Lager på lager är det perfekta sättet att klä barn, även spädbarn. Då är det enkelt att reglera efter aktuell temperatur och om det ska åkas vagn, bil eller bärsele. Känns

barnet varmt kan du bara plocka av ett lager, säger Kattis Holmegård på Reima.

Hon råder att klä barnet med mjuk ull närmast kroppen, lager två i ullblandning eller fleece och lager tre en värmande overall anpassad efter klimat.

– En bra tumregel är att lägga till ett extra lager jämfört med hur du själv klär dig.

PÅ SOMMAREN SKA du inte utsätta barnets hud för sol. Skydda huvud och kroppen med tunna kläder och var i skuggan.

På vintern känns det betydligt kallare

i luften när det blåser. Var uppmärksam på händer och fötter som snabbt kan bli för kalla då blodcirkulationen inte är fullt utvecklad hos små barn.

VÄRMEN SOM KROPPEN avger gör att huden blir fuktig och om inte fukten ventileras bort kan barnet bli kall. Bomull blir lätt fuktigt.

Ull värmer samtidigt som det håller huden torr. Idag finns mjuk, stretchig ull som inte kliar. Plagg av bambu är ett mjukt, lent naturmaterial med bra andningsförmåga. När du tar på ett plagg i bambu känns det svalt och det värmer när det är kallt ute. Jämfört med bomull har kläder i bambu en högre absorptionsförmåga och den torkar snabbare, det passar därför mycket bra som första lager närmast kroppen.

Geggamojas bambutyg är en mix av 67 procent bambu, 26 procent ekologisk bomull samt 6 procent elastan. Fleece är lätt och snabbtorkande men värmer inte om det skulle bli blött. Syntetfoder är lätt att tvätta och torka, klumpar inte ihop sig om det blir blött. Dunfoder är väldigt varmt och det blir ett skönt klimat inne i plagget.

När du klär barnet efter ”lager på lager”-principen är det inte kläderna i sig som ger den mesta värmen utan luften mellan lagren.

DET INRE LAGRET håller kroppen torr. Välj mjuka material med naturfibrer som ull, silke och bomull. Mellanskiktet håller kroppen varm. Det kan vara ull eller fleece. Det yttre lagret håller kvar värmen, skyddar mot väta och vind och ventilerar ut överskottsvärmen.

Dubbla dragkedjor i overallen gör att det blir enkelt att öppna upp när det blir varmt. En åkpåse i vagnen är bra om man åker mycket vagn. _

KLÄDSEL FÖR SOMMAREN

KLÄDSEL FÖR VINTERN

Lagret närmast kroppen: Body och byxa eller jumpsuit i ull.

Mellanlagret: Overall eller byxa/tröja i fleece eller ull.

En långärmad body/tröja och byxor.

Overall eller kofta/ byxa vid behov.

Huvud: Mössa av ull i åkpåsen, annars lite tjockare mössa. Fötter: Ull­ eller fleecetossor.

Det yttre lagret: Vindtät vinteroverall.

Bomullssockor. Mössa eller solhatt.

Händer: Händerna är ofta nerstoppade i åkpåsen, så det räcker oftast med tunna vantar.

Vagnen: Åkpåse.

Badplagg med UV-skydd, gärna heltäckande.

Klä barnet i lager på lager. Ull värmer och håller kroppen torr.

Skyddakroppbarnets mot solen med hjälp av kläder

SAKER VI GILLAR...

MJUKISKLÄDER

Tröja och byxa i mjuk sweatshirtkvalitet av ekologisk bomull. Byxorna har resår och dragsko i midjan samt ribbad mudd vid benslut. Finns i sju olika färger. www.hm.se

EKOLOGISK BOMULL

Joggingbyxa med djurmotiv baktill från Newbie, gjord i mjuk ekologisk bomull. Infälld resår och dragsko i midjan samt infälld resår i benslut. www.kappahl.se

Söta vantar i två storlekar. Den mindre modellen är tum­lös och har stora muddar som håller dem på plats, samt snören som förhindrar att de försvinner. Den större modellen har dragkedja hela vägen upp till tummen. www.elodiedetails.com

Babyoverall Alcantara är framtagen för att underlätta resande i vinterklimat. Dragkedjorna i botten gör det möjligt att konvertera babyoverallen från overall till åkpåse för ökad komfort i till exempel barnvagn eller pulka. www.elodiedetails.com

INSPIRATION AV SKOGEN

Pyjamas med skogsmönster i färgen Dark Dysty Grey. Finns även i Dusty Green eller i andra fina mönster och färger. Storlek från 56 och uppåt. Våffelstickad babyfilt. www.lindex.se

EN MJUK START

Ett set i mjuk trikå av ekologisk bomull. Kortärmade omlottbodies med tryckknappar i sidorna och i grenen. Mössa med uppvikt kant och ett par rivskyddande vantar med mudd upptill. www.hm.se

RUSTAD FÖR KYLA

Det ska vara mjukt mot bebisens hud. Här kommer några sköna plagg för moderiktiga småttingar. AV JENNY FORS

L EKSJÖHUS

FÖR STORA OCH SMÅ.

Vi är ett familjeföretag som har byggt hus sen 1944. Under åren har vi lärt oss mycket om familjer och hus. Vi vet att det är viktigt att jobba tillsammans, från bygglovshandlingar till inflytt och konst i sommarsolen. Vi hoppas ni vill bygga hus med oss!

Beställ våra kataloger på eksjohus.se

OLIKA BEHOV OCH ÅLDRAR

DET MESTA SOM bebisen behöver har ni säkert redan skaffat innan födseln. Men det är också mycket som man brukar vänta med, som barnet inte använder på en gång. Det kan vara matstol, hoppgunga, gåstol och resesäng. Man vet heller inte i förväg vad

Transport

• Barnvagn

• Babyskydd till bilen (vid 6-9 månader är det dags för en bilbarnstol i nästa storlek)

• Bärsjal/bärsele

Resesäng

Cykelsits (cirka 9 månader)

barnet eller man själv föredrar. Kanske vill du prova att använda bärsjal eller bärsele till exempel.

Vänta med inköpen till behovet uppstår och tänk också på att du kanske kan få låna från släkt och vänner. Köper du begagnat så se till att sakerna är hela och funktionsdugliga. Kom ihåg att tvätta nya kläder och textilier. _

Sysselsättning

AV JENNY FORS

Leksaker tre-sex månader

De första leksakerna ska inte vara hårda eller tunga. • Skallra

Prasselbok

Bollar

Pipleksak

Mjukisdjur

Bilar

Vippleksak

Bitring

Tygsaker

Skallra från Kidskoncept.

Till barnrummet

Spjälsäng

Prydnadskuddar

Förvaring

Lekmatta

Lektält

Sänghimmel

Skötbord

Garderob, klädskåp

Sitta och gå

Barnstol

Haklapp, mugg, bestick, tallrik, nappflaska

Barngrind

Mockasiner, skor

Gunga

Sandlåda, hink, spade

Leksaker från sex månader

Instrument

Dockor, dockvagn

Bilar

Köksredskap

Barnkök, servis

Lära-gå-vagn

Pussel med knoppar

Klossar, burkar att stapla

Badleksaker

Åkleksak

Kritor, pennor, målarfärg

Leksakstelefon

Dragleksak

Pekböcker

Tänk på att leksakerna inte får ha smådelar

Vagn med klossar från Kidskoncept.

Gosedjur från Teddykompaniet.

Haklapp från Babynord.

Möbler från Stokke.

Förvaringsbox från Ferm Living. Sänghimmel från Sebra.

Allt du behöver veta om BILBARNSTOLAR

AV JENNY FORS

ENLIGT MAGNUS BERGSTRÖM på Babyland i Stockholm är 99 procent av alla vagnar i dag anpassade för att man ska kunna sätta babyskyddet direkt på vagnen.

– Babyskydden har blivit tyngre (och säkrare) än vad de var för 10-15 år sedan. Därför vill man kunna fästa skyddet på vagnen istället för att bära runt på det. Alla babyskydd som finns är så pass säkra och bra idag så att du i princip skulle kunna blunda och välja vilken modell som helst, säger han.

De allra flesta köper barnvagn först och sedan väljer de ett babyskydd som passar till vagnen.

– Även om du inte har en bil behöver du oftast ett babyskydd för att kunna färdas i bil. Taxibilar har till exempel inte babyskydd att erbjuda.

Oftast köper man babyskyddet innan barnet är fött för att kunna ta sig hem från BB i bil. Babyskyddet kan användas upp till 13 kilo och nästa storlek kan man börja använda från 9 kilo eller 6-8 månader.

– Om barnet har höftproblem och en skena får det inte plats i ett babyskydd. Då finns det större bilbarnstolar som är godkända från 0 månader, säger Magnus Bergström.

Då är det dags för

nästa storlek

När barnet kan sitta upp vid 6-9 månader kan det också sitta i en större bilbarnstol istället för det första babyskyddet. Bilbarnstolar finns vanligen från 9-25 kilo. När basen sitter fast brukar den gå upp till 18 kilo. Det motsvarar ungefär en 4,5-åring, även om det låter som att den modellen inte håller lika länge som en upp till 25 kilo. Från 4-5 år kan barnet sitta på en bältesstol fram till barnet är 135 cm.

ÅK SÄKERT

1. Bakåtvänt fram till 4-5 år

2. Kom ihåg att koppla ur airbagen fram

3. Rätt stol för rätt ålder, längd och vikt

4. Byt när 1/3 av barnets huvud sticker upp över stolen

5. Se till att du monterar stolen rätt och att den sitter stadigt

Både babyskyddet och bilbarnstolen finns med två olika sortes baser. Isofix-bas är vanligast och säkrast men lite dyrare. Den fästs i bilens metallfästen. Den andra sortens bas fästs i bältet.

– Vissa har också en bas som sitter fast och blir då tyngre, så ska du flytta stolen ofta kanske du hellre vill ha en med separat bas. Välj bilstol efter förutsättningarna i bilen, så ta med bilen till butiken och prova om bilstolen får plats. Bilstolen ska sitta bakåtvänd och kan sitta i framsätet om man kopplar ur airbagen, det är väldigt viktigt.

Magnus är också väldigt noga med rekommendationen att barnet ska sitta bakåtvänt upp till fyra-fem års ålder.

– Det är godkänt i Sverige att barnet sitter bakåtvänt tills denne är 3 år eller väger 15 kilo, men rekommendationen är 4-5 år. Då är kroppen och huvudet bättre rustat för den påfrestning som en krock ger. Krockkraften fördelas över både rygg och nacke när man sitter bakåtvänt, annars är det bara nacken som tar hela smällen.

Man kan tro att barnet sitter trångt med benen, men det är ingen fara att sitta med böjda ben.

– Att barnet trilskas ibland beror snarare på att denne är less på att sitta still, avlutar Magnus. _

Viktigt att sitta

bakåtvänd i bilen Att sitta i en bakåtvänd bilstol fram till 4-5 års ålder är det säkraste sättet att färdas i bil. Ett litet barn har ett stort huvud förhållande till sin kropp. Nacken utsätts för våldsamma krafter i en framåtvänd stol. Sitter barnet bakåtvänt fångas kraften upp bättre och skyddar barnets känsliga huvud och nacke. Enligt en undersökning från Volvia sitter 50 000 barn under fyra år felvända. 21 procent av de tillfrågade i undersökningen hade bilbarnstolen åt fel håll.

21 % SAKNAR RÄTT KUNDSKAP

Det första babyskyddet till bilen har du säkert redan skaffat. Men när kan man byta till nästa storlek och hur länge ska bilstolen vara bakåtvänd? Här har vi samlat allt du behöver veta.

FINNS GODKÄNDA ÄVEN FRÅN 0 MÅNADER

Huvudstöd Ökad komfort med extra huvudstöd.

Lätt att bära?

Ska du lyfta bil

riktigt och stadigt monterad.

Säkerheten främst

Många bilbarnstolar (den större storleken) är iZi-godkända, vilket innebär att de är testade för och har klarat av en sidokollision.

Kom ihåg att koppla ur airbagen fram om barnet ska sitta i framsätet. Alla platser i bilen är lika säkra för barnet att sitta på.

När barnet är 140 centimeter lång kan denne åka i framsätet med airbagen ikopplad.

Använd inte en bilstol som är äldre än tio år eftersom plasten åldras. Du ska självklart inte använda en krockad bilstol.

God komfort

Rekommendationen är att inte barnet sitter längre än två timmar i babyskyddet. Åker ni bil långt så ta en paus och låt barnet ligga i fullt liggläge i minst tio minuter. Det finns babyskydd med liggläge. Det får dock inte användas i bilen men är perfekt om man ska ta en paus eller sätta babyskyddet på vagnen.

KOM IHÅG ATT KOPPLA UR AIRBAGEN

POPULÄRT MED BABYSKYDDET PÅ VAGNEN

Härlig känsla med mönster

Inred efter tapeten

Barnrummet ska fungera både för vila och lek. Med tapeter kan du skapa en varm och ombonad känsla som både förstärker det lugna och det lekfulla.

TEXT JENNY FORS FOTO RESPEKTIVE AKTÖR

NÄR MAN INREDER barnrummet kan man ta ut svängarna lite mer när det gäller färg och lekfullhet jämfört med övriga bostaden. Barnet växer fort, så det är bra att satsa på en färg eller tapet som håller i längden.

För att få ihop färgerna i rummet är det bra att utgå från några färger i en tapet eller tavla till exempel och plocka upp de färgerna i inredningen. En sänghimmel är mysigt, fint och kan skapa en fin färgklick. Fyll på med mattor, filtar och andra textilier. Du kan enkelt skapa ett enhetligt intryck genom att måla om en pall, en hylla eller andra inredningsdetaljer i en utvald kulör.

MIDBEC TAPETERS NYA tapetkollektion för barnrummet heter Längtan och är designad av Lina Schnaufer. Hon har jobbat utefter barndomens längtans-ämnen, med ett tema i varje mönster.

"I längtan ryms mer än målet –där i ryms även ett hopp om något annat, en förväntan och en styrka. Längtans inneboende kraft och ljus är vad denna tapetkollektion byggts kring och inspirerats av", säger hon.

Fantasifulla fjärilar i Midbec Tapeters tapetkollektion Längtan.

Här har man valt inredning utifrån tapetens färger; puderrosa, blått och beige. Kollektionen Längtan kommer från Midbeck Tapeter.

Midbec Tapeter råder att använda mjuka och lugna färger och mönster i små rum. De tipsar också om att välja en klassisk tapet så att stilen i barnrummet skapar en helhet med resten av hemmet Till exempel Hanna Wendelbos tapetkollektion Grönhaga är designad i samma stil men i olika mönster till olika rum.

HOS BORÅSTAPETER HITTAR vi lekfulla och personliga tapeter i

vackra kulörer och sagoinspirerade motiv. Meadow är ett mönster fullt av detaljer med blommor och djur. Den senaste har en mörk kulör som bottenfärg och matchar med grönt, grått, och blått och många fler färger.

MINOU VISAR EN magiskt djurvärld, som en liten skogssaga. Här finns ekorrar, kaniner, grodor och skogsmöss bland skogens växter och

...en omtanke kring våra barn som stimuleras av dessa fantastiska motiv

svampar. Originalet är akvarellmålat, tryckt med en teknik för att få fram alla toner och skiftningar. Minou är en av Boråstapeters nya mönster i samarbete med Newbie, som är kända för sina detaljrika barnmönster i milda kulörer.

– Newbies mönstervärld visar stor omsorg och noggrannhet kring detaljerna. Sagorna och de milda mjuka kulörerna går hand i hand med Boråstapeters vision om att

skapa tapeter som håller över tid. Det ger även en helhet till en inredningsstil i hemmet och inte minst en omtanke kring våra barn som stimuleras av dessa fantastiska motiv, säger Sissa Sundling, Designchef på Boråstapeter.

Sandberg Wallpaper har många barnrumstapeter som har blivit omåttligt populära, som Ava med sina stora blommönster från kollektionen Kubel Kids. Designern Anna Kubel har i färgerna hämtat inspiration från sitt eget hem.

1. Meadow från Boråstapeter är ett mönster fullt av detaljer med blommor och djur.

2. Swanlake är en stormönstrad tapet med djur och blommor från Boråstapeter.

3. Minou med ljus bakgrund passar till rostiga toner ihop med skogsgrönt och brunt. Boråstapeter.

4. Populära Ava finns i fem olika färgsättningar.

5. Hollie dark blue från Sandberg Wallpaper.

6. Whales in the Sky föreställer valar seglandes genom en stjärnbeströdd himmel, Boråstapeter.

INREDNINGSTIPS

• Välj färg och mönster efter barnets personlighet.

• Tänk på att barnet växer fort så välj detaljer som är enkla att byta ut.

• Utgå från några få färger så att det inte ska bli för rörigt.

• Använd mjuka och lugna färger och mönster om rummet är litet.

• Välj en klassisk tapet i barnrummet för att få en enhetlig stil i hemmet.

• Ha både lekfulla och lugna inslag i rummet.

På nya äventyr tillsammans

Tänk att sätta ner fötterna i solvarm sand, inte behöva planera för alla måltider utan få sätta sig vid dukat bord. Kanske till och med få läsa en bok.

Passa på att resa i väg när barnen är små och ni är föräldralediga. Små barn är flexibla och anpassar sig lätt. Det finns många resmål som passar utmärkt för småbarnsfamiljer. Vintertid är Thailand och Gran Canaria två favoriter.

– Thailand kan vara ett av världens mest barnvänliga länder att resa i. Det är aldrig kallt, ingen kommer att frysa och du slipper extra packning. Shorts, t­ shirt och badkläder räcker, säger Towe Ahlin, Tactical Marketing Manager på TUI.

Bra att ta med Hennes bästa tips är att ta med bärsele, välling och babyskydd.

– Bilbarnstol finns på många ställen men babyskydd är det inte lika gott om. Kommer ni att resa runt mycket och har en bebis med er kan det vara bra att ta med babyskydd från Sverige.

TUI flyger direkt till både Phuket och Krabi. Bästa stället i Thailand med barn tycker Towe är Koh Lanta och Khao Lak.

Sommartid finns det flera barnvänliga resmål på närmare håll i Europa.

– Grekland lockar massor av barnfamiljer varje år och det är lätt att förstå varför. Långa breda stränder, mysiga byar, fina hotell och nära till det mesta.

Cypern och Kroatien är exempel på andra länder med barnvänliga resmål där det finns familjehotell direkt vid de långgrunda stränderna.

Hos flygbolagen räknas barn under två år som spädbarn och själva flygresan är kostnadsfri förutsatt att barnet inte behöver ett eget säte, utan sitter i ditt knä.

– Se till att packa med blöjor, våtservetter och ombyte till både dig och barnet. Använd skötväskan som handbagage. En egen sovfilt till barnet kan vara mysigt och glöm inte livsviktiga saker som snuttefilt, nappar och gosedjur. Tänk också på att barn som sitter i förälders knä inte erbjuds mat under flygningen så ladda upp med välling, klämmisar, frukt och annat som ditt barn gillar.

TUI får ofta frågor om hur man gör med barnvagnen när man flyger.

– Barnvagnar räknas som specialbagage och behöver ofta checkas in i en speciell disk på din flygplats. Vill du skydda vagnen lite extra finns praktiska plastpåsasr att köpa på plats. Den kan få utstå en del hantering, så ett tips är att skaffa en begagnad resevagn som du är lite mindre rädd om.

Om du reser till ett familjevänligt hotell finns det möjlighet att hyra en sulky på resemålet. Då slipper du släpa på din egen vagn. Kom bara ihåg att förboka.

Tips när du reser med barnvagn

– Fundera på om du behöver sittvagn eller om det räcker med en enklare resevagn. Sittvagnen går bättre att köra på ojämna gator och stränder, plus att den går att fälla i fullt liggläge och har plats för förvaring. Enklare resevagn är lättare att frakta och fälla ihop, avslutar Towe Ahlin.

Packlista – resa med barn

HANDBAGAGE/SKÖTVÄSKA Blöjor, våtservetter, liten frottéhandduk eller hushållspapper, plastpåsar till skräp, klädombyte, nappar, snuttefilt, gosedjur, frukt, majskrokar eller annan mellis, underhållning som du vet fångar barnets uppmärksamhet – till exempel böcker, spel, ritbok + kritor eller en surfplatta med nedladdade filmer som går att se offline.

RESVÄSKA Myggnät, stor sjal och klädnypor för skugga, gröt, välling och annat som behövs till barnets måltider som vällingflaska, pipmugg och haklapp. Keps, solhatt, solglasögon, kläder, skor, sjukvårdskit med plåster, sårtvätt, pincett, febertermometer, febernedsättande i flytande form, badkläder med UV-skydd, solskydd med hög solskyddsfaktor, armpuffar, badblöjor, plastsandaler, mild tvål och schampo.

TOPPLISTA

7 familjehotell direkt vid stranden

1. TUI Blue Nausicaa Beach, Fig Tree Bay, Cypern. Familjehotell centralt i Fig Tree Bay med badbryggor som leder rakt ned i det kristallklara havet. Flera pooler, stora familjerum, barnklubbar,underhållning och All Inclusive ingår i priset.

2. TUI Blue Atlantica Aegean Park , Kolymbia, Rhodos. Ett hotell designat för att det ska vara lätt att resa med barn. Här finns Bamseklubb, aktiviteter för stora och små, rymliga familjerum, flera pooler och härlig All Inclusive ingår i priset. Som extra bonus ligger hotellet vid en mysig strand och har stor vattenpark.

3. TUI Blue Mai Khao Lak, Khao Lak, Thailand. Hotell med elegant design i thailändsk stil kring den ena poolen efter den andra. Barnvänlig strand, barnklubb och aktiviteter och underhållning för alla åldrar.

4. TUI Blue Orquidea, Bahia Feliz, Gran Canaria. Bo nära strandpromenaden med restauranger, det stora poolområdet och stora gröna ytor. Bamseklubb, träningspass, lekplats, underhållning och möjlighet att köpa till All Inclusive.

5. Blue Star Doryssa Seaside Resort, Samos. Bo med Samos bästa läge direkt vid stranden och promenadavstånd till mysiga byn Pythagorio. Ljusa familjerum, härliga grönområden, kort transfertid och du kan lägga till All Inclusive.

6. TUI Blue Alcudia Pins, Alcudia, Mallorca. Stort och fartfyllt All Inclusive-hotell. Både lägenheter och dubbelrum. Bred, långgrund och milslång sandstrand.

7. TUI Blue Atlantica Caldera Beach, Gerani, Kreta. Stora poolområden, barnklubbar, träning och fräscha bufféer.

SÖMNSKOLA

Så sover barnet bäst!

Det är olika från barn till barn hur mycket den nyfödda sover, och hur mycket man som förälder får sova. Det är hemskt jobbigt om man får brist på sömn en längre period. Att försöka styra barnets sömn är svårt, men det finns några tips för bättre sömn för alla.

AV JENNY FORS

ETT NYFÖTT BARN behöver sova flera gånger per dygn, cirka 15-18 timmar totalt. Sömnen styrs framför allt av hunger och mättnad. Vissa sover i längre perioder medan andra sover oftare och kortare stunder.

– Barnets första tid domineras av mat och sömn. Ofta blir de så trötta av att äta så de sover en stund då. Efter ungefär tre månader börjar det ske en långsam dragning mot att sova något mer på natten, säger Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

Louise Hallin är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. Hon får många frågor om sömn.

– Barnet sover precis så mycket som det behöver. De första tre-fyra månaderna vaknar barnet ett par gånger varje natt. Det är smidigt att kunna ligga och amma i sängen. Barnet somnar bäst intill en annan människa. Det är tryggt att höra andras ljud och känna deras dofter. Tystnad är inget som barnet gillar.

TIPS FÖR ATT FÅ BARNET ATT SOVA

1Barnet somnar bäst intill en förälder. Det är tryggt att känna doften och värmen av mamma eller pappa. Vardagsljud är inget man ska vara rädd för. Allt som är välbekant är också en trygghet.

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

FOTO: PRIVAT

Tryggast är att vara nära och helst somna i famnen.

Små barn sover flera gånger per dygn och det är olika hur långe åt gången.

2Ha tydliga kvällsrutiner där ni gör samma sak varje kväll för att signalera att det är dags att sova. Till exempel ett bad, försiktig massage, ny blöja, pyamas och kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga. Ha svalt och mörkt.

3Vid klockan tre på natten kanske barnet tycker att det är matdags, i alla fall de första fre-fyra månaderna. Amma och trösta lugnt och tyst för att markera att det är natt och att då ska vi inte vara aktiva. Kommunicera mer aktivt på dagen och var ute i dagsljus.

4Väck inte barnet om du tycker att det sover länge på dagen för att du ska försöka få det att somna tidigare på kvällen.

Barnet får igång dygnsrytmen automatiskt genom att amning och tröst sker lugnt på natten då det är mörkt och att man har en mer aktiv kommunikation under dagen då det är ljust.

– Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen. Det kan istället skapa oro. Om barnet har svårt att somna kan du ha något som trycker på huvudet, det ger trygghet att ha ombonat kring sig. I famnen somnar barnet förstås bäst, säger Louise Hallin.

SPÄDBARN SKA SOVA på rygg och i egen säng eller vagga, gärna intill föräldrarnas säng. Det finns en något ökad risk för plötslig spädbarnsdöd om du sover i samma säng som barnet. Bland annat Vårdguiden och Socialstyrelsen informerar om

SÅ SOVER DITT BARN SÄKERT 1

Spädbarn ska sova på rygg och i egen säng eller vagga. 2

Samsovning när barnet är under tre månader ökar risken för plötslig spädbarnsdöd. 3

Se till att ansiktet är fritt, att barnet är lagom varmt och kan röra på armarna.

det och hur man bäst skyddar sitt barn. Bland annat genom att se till att barnet sover på rygg, att barnets ansikte är fritt och att barnet är lagom varmt och kan röra sig.

FÖRSÖK ATT SOVA en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten. Om barnet har svårt att somna kan det hjälpa att ha tydliga kvällsrutiner.

Det är bra att ha samma rutin varje kväll så att det signalerar att det är dags att sova. Försök att göra rutinen till en mysig och lugn stund.

En bra rutin kan vara ett bad följt av en försiktig massage och ny blöja. Sätt på pyjamas och ge ett kvällsmål. Stoppa om barnet i sängen, sjung en sång och läs en saga, gärna samma varje kväll. Sovrummet ska

Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort

Låt gärna barnet somna intill en vuxen, men flytta sedan barnet till sin egen säng.

Det är smidigt att kunna amma i sängen på natten.

gärna vara svalt, tyst och så mörkt som möjligt.

– Om barnet blir piggt vid läggningen så får man helt enkelt lägga barnet senare. Bort med alla klockor. Det finns inget som säger att små barn ska somna för natten en viss tid. De kan somna vid sjutiden, men om man inte hinner med det sömntåget så kanske nästa tillfälle inte kommer förrän tio. En del barn vill bli burna, andra klarar av att somna själva medan det för vissa passar bäst att somna bredvid föräldern och sedan lyftas över till sin säng om barnet inte är stort nog att sova i föräldrarnas säng, säger Louise Hallin.

Det kan ske rubbningar i sömnen i vissa utvecklingsfaser hos barnet. Vid åtta-niomånadersåldern brukar barnet få mer upplevelser att bearbeta genom mer drömmar,

Det

vilket kan störa sömnen. Det kan också upplevas som att man lämnar föräldrarna genom att somna.

Barnet kan plötsligt börja sova dåligt på natten eller ha svårt att somna. Det kan också bero på en speciell händelse, som att mamman återgår till jobbet eller att barnet har haft barnvakt.

LOUISE HALLIN RÅDER att öka närheten när sömnproblemen uppstår.

– Låt barnet somna intill dig som förälder. Sedan kan man successivt flytta sig längre bort. Till exempel ligga i en säng bredvid spjälsängen och lägga en hand på barnet.

Det finns flera anledningar till att ett litet barn vaknar på natten. De kan vara hungriga, vilja ha torr blöja, närhet, värme och trygghet. De kan också vakna för att de har vant sig att somna intill en vuxen.

doft.

Du ska inte försöka styra sömnen genom att väcka barnet i tron att det ska kunna somna tidigare på kvällen

Det kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant doft. Lägg gärna flera nappar i sängen om barnet ofta vaknar för att det har tappat nappen.

FRÅN 4-6 MÅNADERS ålder

brukar inte barn behöva ammas på natten, så länge de går upp tillräckligt mycket i vikt. En del barn kan ändå vilja äta på natten några månader till eller har ett behov av att få närhet och tröst genom amning.

Det kan vara en stor omställning att få barnet att sluta äta på natten. Försök att trösta på annat sätt eller ge vatten. Låt någon annan vuxen ta hand om barnet de första nätterna. Se också till att barnet är riktigt mätt vid läggning och att det äter mer på dagen. _

kan hjälpa att ha en snuttefilt, gosedjur eller något annat som har en bekant

Försök att sova en stund på dagen medan barnet sover om du har svårt att få en sammanhängande sömn på natten.

Att få syskon

När ni har ett barn sedan tidigare väcks många nya frågor. Hur kommer det första barnet reagera och kan vi tillgodose bådas behov? Vi har låtit Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ge råd.

TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES

Fokusera på det positiva i att bli storebror eller storasyster.

DET ÄR OLIKA hur det äldre syskonet reagerar när det nya barnet kommer.

– För vissa går det bra, men det är vanligt att känna avundsjuka och svartsjuka. En del reagerar väldigt starkt och blir riktigt arga och våldsamma. Ett barn som tidigare har fått all uppmärksamhet är förstås inte så sugen att helt plötsligt dela sina föräldrar med en liten bebis som dessutom kräver väldigt mycket omvårdnad, säger Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog.

MAMMA BEHÖVER AMMA ofta och det kommer folk på besök för att titta på den nya bebisen. Det gör att det äldre barnet känner sig utanför.

– Förhoppningsvis har ni redan när barnet låg i magen pratat mycket om hur det kommer att bli. Fortsätt att involvera det äldre syskonet i förberedelserna och skötseln av bebisen. Säg att ”Nu vill jag gärna att du hjälper mig”, utan att lägga för stort ansvar på barnet. Det kan vara enkla saker som att hämta något som mamma behöver.

Eva tycker att man ska trycka på

det positiva i att ha blivit storebror eller storasyster. Göra så det äldre syskonet känner sig speciell.

– Ni kan passa på att skaffa en större säng till det större barnet och göra det mysigt i barnets sovrum. Uppmuntra denne att sova själv, så att det inte blir så trångt i föräldrarnas säng när det ska nattmatas och så.

MEN PRATA INTE för mycket om att ”du som är så stor”. Den stora vill också vara liten ibland. Man kan också prata om att det är okej att bli avundsjuk.

– Det går inte att undvika känslor som frustration och besvikelse hos det äldre barnet. Det är en del av livet att stöta på motstånd och inget som är farligt. Prata om att det är så här nu och att ni kommer att klara av det tillsammans. Idag är folk så rädda att göra fel och man oroar sig alldeles för mycket, framför allt för sina barns mentala hälsa.

Hon ger dock rådet att avsätta tid för det äldre syskonet så att denne kan få egna stunder med båda föräldrarna.

Det är också många som oroar sig över att inte kunna ge lika mycket tid till det nya barnet som det första barnet fick.

– Vi lever i ett barnfokuserat samhälle och det är klart att det första barnet får extremt mycket uppmärksamhet. Men barn har ganska måttliga behov och det nya barnet vet inget annat än den omsorg som denne får och klarar sig utmärkt med det. Slappna av istället och lita på att det du har att ge räcker till, säger Eva.

DET KAN OCKSÅ komma tankar om anknytningen till det nya barnet.

– Det är lite tabu att fundera över ifall man kan älska sina barn olika mycket. Vi ser olika saker hos våra barn som väcker olika känslor, så därför är det inte konstigt att känna olika, men kärleken räcker till gott och väl.

Avslutningsvis så råder hon att inte vara rädd att ta hjälp från släkt och vänner.

– Det är viktigt att ha ett bra kontaktnät för att kunna få avlastning i vardagen. Har ni inga mor- eller farföräldrar i närheten kanske ni kan få hjälp av vänner. _

Det är viktigt att ge tid och uppmärksamhet till det äldre syskonet.

SAKER VI GILLAR...

PÅ UPPTÄCKSFÄRD

Imsevimses bärsjal är en trikåsjal tillverkad av 100 procent ekologisk bommull och finns i tre olika färger. Kan knytas på olika sätt. Tio års garanti. www.imsevimse.se

SMART LIGGDEL

En separat liggdel gör din Elodie Mondo Stroller till den enda vagn du kommer att behöva. Liggdelen fästs smidigt och enkelt på vagnens chassi. Liggdelens yttertyg är tillverkat helt i återvunnen polyester och inuti har den en mjuk skummadrass med ett avtagbart skydd av 100% bomull. www.elodiedetails.com

SÖT ÅKPÅSE

Elodie åkpåse Autumn Rose. Finns i flera färger och mönster. Vind- och vattenavvisande yttre lager som håller snö och regn ute. Överdelen kan plockas av helt, vilket är praktiskt när man rör sig ofta från ute- till innemiljö. www.elodiedetails.com

Travel är en praktisk skötväska från Emmaljunga som matchar din barnvagn. Denna rymliga skötväska har flera olika fack och fickor. Två bärhandtag och en avtagbar axelrem. www.jollyroom.se

NY RESEVAGN

Nano är en resevagn från Mountain buggy som är lätt, enkel att använda och kompakt. Vagnen är designad för att passa ihop med flera tillbehör. Går att fälla ned till plant läge för nyfödda. www.mountainbuggy.com

LÄTTKÖRD SULKY

Beemoo BFF40 är en smidig sulky med flera praktiska egenskaper och är lätt att köra på alla sorters underlag. Sitsen är mjuk vadderad och är utrustad med justerbar fempunktssele och avtagbar frontbygel för en bekväm och säker promenad. www.jollyroom.se

På språng! Här kommer några nyheter för bebisar i farten. AV JENNY FORS

BARNETS UTVECKLING Det första året

Under det första året utvecklas barnet snabbt. Det är spännande att följa allt nytt som händer. Vi har sammanställt hur barnets utveckling brukar se ut under det första året.

AV JENNY FORS KÄLLA VÅRDGUIDEN

0-2 MÅNADER

MÄNNISKANS FEM SINNEN är så gott som fullt utvecklade hos det nyfödda barnet. Synen är något suddig och det nyfödda barnet ser bäst på cirka 20 centimeters avstånd. Barnet tycker om att titta på ansikten, speciellt ögon och mun.

Små barn gillar mönster och färger med skarpa kontraster och saker som rör sig. En mobil som rör sig över barnet säng och skötplats kan vara spännande att titta på. En speldosa ger lugn.

Att känna beröring och ligga hud mot hud är viktigt för barnet som har ett stort behov av kontakt och trygghet genom närhet.

Det första leendet brukar komma efter några veckor. Man kan uppfatta ett leende även hos nyfödda barn, men det är mer som en reflex. Kommunikation bygger på härmning. Barnet kan därför härma ansiktsrörelser redan under de första levnadsveckorna.

Det tar någon månad innan barnet kan balansera sitt huvud. I slutet av den här perioden lär sig många barn att lyfta huvudet en kort stund när de ligger på mage. Så småningom kan det vända sig från rygg till sida och sträcka ut sina händer för att röra vid något. Det är bra att variera med att ligga på rygg och mage på ett tjockt täcke på golvet under dagtid.

2-4 MÅNADER

BARNET BÖRJAR BLI medveten om sin egen kropp. Det börjar också känna igen saker och personer och kan vända på huvudet och le mot sådant som känns igen. Synen förbättras och blicken kan följa något som rör sig ett par meter bort.

Barnet söker kontakt och vill gärna vara med och samspela, helst ansikte mot ansikte. Barnet provar olika ljud och uttrycker sig i vokaler. Mot slutet av perioden kan man få höra det första skrattet.

Många barn kan gripa saker med hela handen, suga på sina händer och saker som de håller i. Huvudet blir starkare och det är bra att få träna att ligga på mage kortare stunder.

Viktigt med samspel från första stund.

Skarpa kontraster syns bäst.

Barnet söker kontakt och blicken blir stadigare.

Huvudet blir starkare.

4-6 MÅNADER

BARNET UNDERSÖKER GENOM att smaka, känna och lukta. Nu börjar det bli intressant med leksaker och det kan vara kul att leka titt ut. Barnet lär sig att fokusera blicken på olika avstånd. Många barn reagerar när de hör sitt namn och vill gärna prova att härma ljud.

I den här perioden börjar vissa barn ligga på mage, stödja på sina underarmar och kunna hålla i en leksak. De brukar också kunna sitta ganska stadigt med stöd och öva att förflytta sig. Snart börjar barnet åla sig framåt eller bakåt.

The BabyApp

Ladda nerkostnadsfritt!

Det är kul att leka tittut.

6-8 MÅNADER

BARNET BÖRJAR FÖRSTÅ att något kan finnas fast det inte syns. Om du gömmer en leksak under en filt kan barnet visa var den ligger genom att lyfta på filten. Att leka tittut är kul. En del barn kan vara lite blyga och det är vanligt att barnet blir rädd för något som är obekant. Vissa barn kan börja sova oroligare och bli klängiga.

Många barn börjar att lyssna uppmärksamt när man talar och försöka härma språket. De flesta barn ut-

vecklar sin kommunikation och meddelar på sitt sätt när det vill äta, sova eller leka.

De brukar lära sig att sitta utan stöd och ta sig från sittande till krypställning. ▶

Läs om barnets utveckling det första året och få bra tips kring sömn, skötsel och ekonomi.

Första året

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring barnets första år.

Min ekonomi

Hitta svaren på de vanligaste frågorna kring föräldrapenning och familjeekonomi.

Checklista

Smart checklista med saker som kan vara bra att ha.

Erbjudanden

Ta del av förmånliga erbjudanden!

Barnet förstår mer och lyssnar uppmärksamt.

RÖRELSEFÖRMÅGA

Grovmotorik är rörelseutveckling som handlar om att rulla, åla, sitta, stå, gå, hoppa och springa.

Finmotorik kallas de små rörelserna som barnet gör med händer och fingrar, till exempel att gripa medvetet.

Alla barn lär sig i olika takt, men ordningen är den samma. Först lär barnet sig att kontrollera ansiktet och nacken, sedan armarna, överkroppen och sist benen och fötterna.

Några hoppar över vissa steg, till exempel att krypa. En del barn kanske vänder sig tidigt från magen till ryggen men lär sig gå lite senare.

10-12 MÅNADER

BARNET BLIR ALLT bättre på att använda sina händer. Den egna viljan börjar märkas tydligare. Barnet vill kunna själv. Rädslan för det som är främmande brukar klinga av. De flesta barn förstår mycket av det man säger och kan säga enstaka ord.

Balansen har blivit ganska bra och barnet brukar kunna stå en kort stund utan stöd. Enstaka barn börjar gå utan stöd redan före ett års ålder. De flesta andra vill ha några månader till på sig. Barn är olika och även intresset för att lära sig. En del barn är nöjda med att sitta och leka medan andra är mer ivrig att gå.

VANLIG ÅLDER FÖR OLIKA RÖRELSER

Ligger på mage och lyfter på huvudet

1 månad - 5 månader

Griper medvetet 2 månader - 6 månader

Vänder från mage till rygg eller tvärtom 3 månader - 8 månader

Sitter med stöd 4 månader - 9 månader

Sitter själv

Kryper (en del barn hoppar över detta)

5 månader - 10 månader

5 månader - 12 månader

Reser sig och går utefter möbler 6 månader - 16 månader

Går själv 8 månader - 18 månader Pincettgrepp (att kunna gripa ett föremål mellan tumme och pekfinger eller tumme och långfinger) 9 månader - 12 månader

8-10 MÅNADER

BARNET LÄR SIG att förstå hur saker och ting hänger ihop och brukar också vilja att den vuxne eller syskon ska vara med i leken. Barnet kan bli oroligt om det plötsligt blir ensam i rummet. Barnet minns och lär sig rutiner. Ordförståelsen blir bättre och barnet kan börja säga sina första ord. Efter att barnet har lärt sig att krypa börjar de nu att försöka ställa sig upp. Barnet börjar också att använda pincettgreppet, det vill säga tummen och pekfingret, för att plocka upp småsaker.

Barnet blir stadigare på benen.

Vid ett års ålder vässas både finmotoriken och grovmotoriken.

Att ta sina första steg är en riktig milstolpe i utvecklingen.

Barnet blir allt mer fingerfärdigt.

Så funkar tidig POTTRÄNING

Det finns många fördelar med att barnet blir blöjfritt så tidigt som möjligt. Om du som förälder är motiverad och nyfiken kan du faktiskt börja med tidig potträning redan från början.

AV JENNY FORS

IVÄSTVÄRLDEN BLIR BARNEN blöjfria allt senare. Enligt forskning använder barn blöja upp till treårsåldern istället för som tidigare vid cirka 18 månader. Det kan ha att göra med att dagens blöjor har allt bättre uppsugningsförmåga och är mer bekväma. Dessutom kan det vara praktiskt för föräldrarna att ta till blöja. Men hur mysigt är det egentligen att byta en bajsblöja och hur kul är det för barnet? Dessutom är det dyrt med blöjor.

barnet att koppla ihop ljudet med kissandet och bajsandet.

Att slippa göra ifrån sig i blöjan minskar risken för blöjeksem och det är också lättare att tömma både tarmen och urinblåsan om man sitter.

EC handlar om att vara lyhörd för barnet signaler när det vill kissa eller bajsa

Blöjupproret.se är en sajt som förespråkar tygblöjor och EC, som står för elimination communication och handlar om tidig potträning. Trenden kommer från USA och metoden bygger på studier i afrikanska och asiatiska länder där barnen sällan använder blöja.

MAN KAN BÖRJA med EC redan från födseln upp till 1,5 år. Om barnet är över 18 månader är det istället dags vanlig potträning.

EC handlar om att vara lyhörd för barnets signaler när det vill kissa eller bajsa och då hålla det över toaletten eller pottan.

Enligt Blöjupproret är det bäst att börja innan barnet har fyllt 6 månader, annars har de vant sig att kissa och bajsa i blöjan. Sätt barnet på pottan eller över toaletten vid mat, sömn eller annan aktivitet, när ni kommer hem eller när barnet har suttit i sele, babysitter, bilbarnstol eller vagn. Då är det vanligt att bebisen behöver kissa eller bajsa.

De signaler som barnet visar när det är dags kan vara att det skruvar på sig eller ger ifrån sig ett speciellt ljud. Var uppmärksam vid dessa tillfällen så lär du dig snabbt att tolka ditt barn.

Gör ett ljud, till exempel ”ksss”, när barnet sitter på pottan. Då lär sig

DET SKA INTE vara krav eller tvång inblandat i EC. Det är helt enkelt ett sätt att erbjuda barnet ett lämpligt ställe att kissa eller bajsa på. Därför finns det heller inget behov att berömma barnet.

Vid sex månader kan barnet sitta själv på pottan. Om man har börjat med tidig potträning blir det också mer bekant för barnet med pottan när det är dags för den riktiga potträningen. _

Det kan vara skönt både för dig och barnet att slippa bajsblöjorna.

Vid sex månader kan barnet sitta själv på pottan

Så vårdar ni kärleken

Tid för varandra

Parrelationen förändras i och med att man har blivit föräldrar. Man får mindre tid tillsammans. Eva Ahlbom Jonasson, leg. psykolog, ger tips

TEXT JENNY FORS

BARNET TAR MYCKET tid och energi den första tiden. Även om man har längtat efter ett liv med barn kan det kännas jobbigt att andra saker hamnar längre ned på prioriteringslistan.

– Det är viktigt att avsätta tid för varandra och inte glömma bort att vårda parrelationen. För ett samtal när barnet har somnat, se till att få en timmes avlastning för att göra något ihop. Något så enkelt kan ha stor betydelse, säger Eva Ahlbom Jonasson leg. psykolog.

En stund på tu man hand kan betyda mycket.

Ofta är man trött och sliten som nybliven förälder att kanske sömn eller tid för sig själv är mer lockande än att ägna sig åt sin partner.

– Du behöver förstås tid för många olika saker förutom barnet. Återhämtning, träning och vänner. Men relationen är viktig och man får inte släppa taget om den. Man ska vara medveten om att det är

något som båda har ansvaret för, så att man har varandra under barnets eller barnens uppväxt.

DET KAN LÄTT bli så att barnet får styra. Eva poängterar att de två vuxna behöver vara navet i relationen och bestämma hur saker ska vara. Man kan också ha olika förvänt-

hur man kan hitta tillbaka till varandra och hålla relationen vid liv.

Det är viktigt att inte glömma bort varandra i bebisbubblan.

Bara att se varandra i vardagen är värdefullt

Eva Ahlbom Jonasson leg. psykolog.

ningar. Det är därför viktigt att prata med varandra och berätta vad man vill.

– Bara att se varandra i vardagen är värdefullt. Det är vanligt att känna sig trött och ledsen. Trösta varandra. Tröst är något underskattat. Man kan tänka att känslorna är som ekonomin. I bästa fall finns det en buffert att ta av och om den ena har ett underskott är det bra att den andre har ett överskott att dela med sig av.

Sexlusten kan också dröja efter att man har fött barn. Det kan vara svårt att hitta tillbaka till varandra igen.

– Det kan vara färgat av kroppsliga förändringar, hormonpåslag eller

upplevelser av förlossningen. Har man upplevt förlossningen på nära håll kan man ha svårt att närma sig den här kvinnan.

EN KAN HA mindre lust än den andra, vilket kanske leder till press och det gör det ännu svårare att känna lust. Vid amning hämmas hormonet östrogen, vilket kan även påverka att kvinnan kan bli torr i underlivet. De första sex veckorna efter förlossningen kan man känna obehag i slidan vid samlag enligt Vårdguiden. Att vara nära och inte ställa några krav kan göra att lusten gradvis kommer tillbaka. _

EVAS BÄSTA RELATIONSTIPS

1Avsätt tid för varandra. Kanske genom avlastning någon timme så ni kan göra något tillsammans.

2

3

Se varandra i vardagen, prata med varandra när det finns tillfälle och inte bara om barnet.

Försök att väcka lusten och hitta tillbaka till sexlivet. Det är viktigt för relationen.

MAGLÄGE

STÄRKER NACKEN

Barnets motorik utvecklas som mest när barnet befinner sig i magläge, vilket många barn inte gör tillräckligt ofta. Sova ska barnet göra på rygg, men man kan låta barnet vara aktiv och leka i magläge i flera korta stunder under dagen. Det ger barnet möjlighet att utmana musklerna i nacken, överkroppen och bålen.

Om barnet har en favoritsida som det hellst ligger på kan styrkan i nacken snedfördelas. Det kan leda till ojämn huvudform. En bra position för magträning är att barnets armar hålls framåt som om du själv skulle ha i en plank-övning.

Satsa på fler, kortare stunder på mage hellre än få och länge. Barn orkar ibland bara 2-3 minuter, då är det bättre att träna flera gånger per dag.

Sätt upp roliga saker att titta på och låt barnet ligga på olika underlagi början.

Som nyblivna föräldrar kan man behöva ta hjälp från släkt och vänner för att få vardagen att gå ihop, var lite snälla om er själva och varandra.

ALICE

OCH NOAH VANLIGASTE NAMNEN

DE POPULÄRASTE NAMNEN som gavs till nyfödda år 2021 var återigen Alice och Noah. Alice är det populäraste flicknamnet för sjätte året i rad, medan Noah toppar listan för andra gången.

Namnet Alice toppat listan tio gånger de senaste 17 åren och gavs under år 2021 till 706 flickor. Maja var näst vanligast ännu en gång med 681 namngivna flickor. Maja har toppat listan tre gånger. På tredje plats kom Vera. Det gavs till 674 flickor under 2021 och klättrar från plats 13.

Det vanligaste pojknamnet Noah gavs 2021 till

HÄR KAN DU FÅ VÄRDEFULL INFORMATION

Det är en enorm omställning att gå från gravid till nybliven mamma, både fysiskt och psykiskt. Visste du att upp emot 90 procent av alla födande kvinnor upplever besvär efter sin förlossning? De flesta har dålig koll på vad som är normal och inte.

Numa är en app med mammans hälsa i fokus där du får tillgång till medicinskt korrekt information om din kropp efter en förlossning, träningsprogram, kurser och experthjälp. Appen erbjuder också digital rådgivning och amningshjälp

745 pojkar. Det näst vanligaste pojknamnet var William, 726 pojkar fick det namnet under året. William har tidigare toppat listan åtta gånger. Liam hamnade på tredje plats och namnet gavs till 683 pojkar under året.

På flickornas topp 100-lista har det kommit in två nya namn 2021; Alba och Wilda. Alba är det namn som ligger högst på listan, plats 51 med 247 namngivna flickor. På pojkarnas topp 100-lista har det tillkommit ett nytt namn 2021; Aston. Namnet återfinns på plats 98 med 133 namngivna pojkar.

med leg. barnmorskor och erfarna amningsspecialister.

Vårdappen Numa är gratis att ladda ned och är skapad av förlossningsläkare, barnmorskor och specialister på bäckenbotten.

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Ni får själva bestämma hur ni vill fördela dagarna mellan er, men 90 dagar på sjukpenningnivå kan inte avstås till den andra föräldern.

Räcker föräldradagarna till? FÖRÄLDRAPENNING

Som nyblivna föräldrar är det en hel del att sätta sig in i, inte minst när det gäller ersättning från Försäkringskassan. Vi reder ut det här med föräldrapenning och SGI, hur mycket du får i ersättning och vad du ska tänka på.

AV JENNY FORS

DU SOM ÄR föräldraledig har rätt till föräldrapenning och den betalas ut i 480 dagar för ett barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå och 90 dagar är på lägstanivå, som är 180 kronor per dag.

Ersättningen baseras på din inkomst och ligger på knappt 80 procent av lönen

om du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, men maxbeloppet är 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen.

Om du är arbetssökande kan du få ersättning på sjukpenningnivå från den inkomst som du hade innan du blev arbetslös. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå. Det motsvarar cirka 7 500 kronor i månaden.

BÅDA FÖRÄLDRARNA FÅR 195 dagar var på sjukpenningnivå och 45 dagar var på lägstanivå. Det går bra att fördela dagarna

mellan er som ni önskar och avstå dagar till varandra. Enligt nya regler från 2016 är 90 dagar på sjukpenningnivå reserverade och kan inte avstås till den andra föräldern.

De första 180 dagarna som tas ut måste vara på sjukpenningnivå. Efter det kan man börja ta ut dagar på lägstanivå också.

På Försäkringskassans hemsida kan du planera föräldraledigheten och se hur mycket pengar du får ut. Där kan du också anmäla och ansöka om föräldrapenning. Först ska du anmäla dina dagar och sedan ansöka om pengarna.

Den förälder som inte är gravid kan få ersättning för tio dagars ledighet i samband med födseln. Den ersättningen kallas tillfällig föräldrapenning. Sedan kan man ta dubbeldagar under barnets första år om man vill vara lediga samtidigt. Totalt 30 dubbeldagar som mest kan man ta ut, men inte från de 90 som är reserverade.

Du får själv avgöra hur många dagar i veckan du ska ta ut och därmed hur länge dina dagar kommer att räcka. Du kan ta ut

föräldradagar ända tills barnet fyller 12 år eller slutar årskurs fem. Dock kan ni bara spara 96 dagar totalt från och med barnets fyraårsdag. Har ni fler dagar än så sparade försvinner alltså de dagarna.

Förutom heldagar kan du även ta ut 75 procents-, 50, 25 eller 15 procentsdagar. Lägstanivådagarna kan man med fördel lägga på helgerna, men då måste man ta minst en sjukpenningnivådag i anslutning.

SÅ, HUR MYCKET pengar får man ut då och hur länge räcker dagarna? Jo, om du till exempel har en månadslön på 25 000 kronor före skatt kan du få 19 140 kronor i månaden i ersättning före skatt om du tar ut full ersättning med sju dagar på sjukpenningnivå varje vecka. Då räcker sjukpenningnivå-dagarna i 6 månader och 12 dagar per person om ni delar lika. Men många vill vänta minst 1,5 år innan barnet börjar på förskola, så för att dryga ut dagarna kan man ta ut färre än sju dagar i veckan. Det är också bra att ha dagar sparade till framtida skollov eller liknande.

Det är bra att spara dagar till framtida ledighet. Från och med barnets fyraårsdag kan ni spara max 96 dagar.

Ni kan ta ut dubbeldagar under barnets första år

Om du nöjer dig med fyra dagars ersättning i veckan på sjukpenningnivå får du med samma löneexempel 10 920 kronor i månaden före skatt och dagarna räcker 11 månader och en dag per person. Utöver det har du alltså 90 dagar med 180 kronor per dag också.

MEN DET FINNS lite att vara uppmärksam på om man tar färre dagar i veckan. När barnet har fyllt ett år kan din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) påverkas. Om du fortsätter att vara föräldraledig får du behålla din tidigare SGI efter barnets ettårsdag om du tar ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka.

Om syskonet föds senast 2,5 år efter ert senaste barn får du samma SGI som tidigare.

penningen är skyddad under barnets första två år.

VEM KAN FÅ FÖRÄLDRAPENNING?

ENLIGT FÖRSÄKRINGSKASSAN KAN du få föräldrapenning

• om du är förälder till barnet eller har vårdnaden om barnet. Du räknas också som förälder om du bor tillsammans med föräldern och

• har eller har haft andra gemensamma barn med föräldern

• är eller har varit gift med föräldern

• är eller har varit registrerad partner med föräldern

• om du är hemma med ditt barn i stället för att arbeta, studera eller söka arbete

• om du är försäkrad i Sverige. Det är du oftast om du bor eller arbetar här.

Om du börjar arbeta deltid kommer din SGI att påverkas. Så om du vill hålla kvar din SGI på samma nivå ska du ta ut föräldrapenning för övrig tid som motsvarar minskningen i arbetstid.

Men det är bara ersättning för VAB och om du är sjuk som påverkas, föräldra­

Om ni väntar barn på nytt inom 1 år och 9 månader efter första barnets födelse eller föder barn senast 2,5 år efter förra barnet får du samma SGI som tidigare. Efter det är det reglerna om 240 dagars heltidsarbete som gäller. Får ni ett till barn däremellan behöver du ha skyddat din SGI genom att ta ut föräldradagar upp till heltid eller ha arbetat heltid mellan det första barnets tvåårsdag och det andra barnets födelse.

• om barnet är bosatt i Sverige eller bor inom EU/ EES eller Schweiz.

OM FÖRÄLDRAPENNING

FÖRÄLDRAPENNING BETALAS UT i 480 dagar för ett barn. 90 dagar är lägstanivådagar med 180 kronor per dag. Båda föräldrarna får lika många dagar, men kan avstå dagar till varandra, förutom 90 dagar som är öronmärkta till varje förälder och

Du måste först anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning.

inte kan avstås. Om du har ensam vårdnad har du rätt till alla 480 dagar.

Sjukpenningdagarna baseras på din inkomst. Du får ut knappt 80 procent av din lön i föräldrapenning om du tar ut sju dagar i veckan, max 967 kronor per dag.

För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen. Om du inte har haft någon inkomst är det 250 kronor per dag som gäller för dagarna på sjukpenningnivå.

HAR NI FÅTT TVILLINGAR?

DÅ FÅR NI 660 dagar, varav 480 på sjukpenningnivå och 180 på lägstanivå. Det går bra att båda föräldrarna tar ut föräldrapenning för varsitt barn.

NÄR KOMMER PENGARNA?

UTBETALNING

AV FÖRÄLDRAPENNING

kommer ut den 25:e varje månad. Kom ihåg att du först måste anmäla och sedan ansöka om föräldrapenning. Ansök gärna för en så lång period som möjligt så rullar utbetalningarna smidigt. Om du gör en

ändring senast den 15:e får du rätt belopp vid nästa utbetalning.

VAD ÄR SGI?

SGI STÅR FÖR sjukpenninggrundande inkomst. Det är ett sätt för Försäkringskassan att räkna ut hur mycket du får i ersättning om du är sjuk, vabbar eller får föräldrapenning. SGI baseras på din årsinkomst. När barnet har fyllt ett år kan du behöva skydda din SGI.

OM DU BLIR SJUK

DU KAN FÅ sjukpenning istället för föräldrapenning om du blir sjuk så att du inte kan vårda barnet. Enligt Försäkringskassan ska din förmåga att vårda barnet vara nedsatt med minst 25 procent och du har en fastställd sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Sjukanmäl dig till din arbetsgivare, ändra din ansökan om föräldrapenning och ansök istället om sjukpenning för de dagar som du är sjuk. Är du sjuk mer än sju dagar krävs läkarintyg. _

FRÅGOR OCH SVAR

OM VAB

VAB betyder Vård av barn och är en ersättning från Försäkringskassan som man kan få när barnet är sjukt och man behöver vara hemma från jobbet. När du är föräldraledig kan du inte ansöka om VAB om inte barnet är inlagt på sjukhus.

Från det att barnet är 8 månader fram till barnet ska fylla 12 år kan du få ersättning för VAB. Undantaget är om barnet blir inlagt på sjukhus. Då kan båda föräldrarna få ersättning för VAB även om barnet är yngre än 8 månader. Annars kan du inte få ersättning för VAB medan du är föräldraledig. Ersättningen gäller när du avstår från arbete, studier eller går miste om A­kassa. På Försäkringskassans hemsida kan du få information om VAB och där finns också vanliga frågor, som:

Kan jag vara föräldraledig för det ena barnet och den andra föräldern vabba med det andra barnet?

BARNBIDRAGET

Barnbidraget är ett ekonomiskt stöd som betalas ut till föräldrar som bor och har barn i Sverige. Det betalas ut automatiskt och är på 1 250 kronor i månaden. Det är skattefritt och betalas ut till båda föräldrarna med 625 kronor var om ni har delad vårdnad. Har du ensam vårdnad får du hela barnbidraget. Pengarna betalas ut den 20:e varje månad.

Har du fler än ett barn får du förutom barnbidrag för varje barn också flerbarnstillägg. Det ligger på 150 kronor för två barn, 730 kronor för tre barn, 1740 kronor för fyra barn och så vidare. Bidraget betalas ut till dess att barnet har fyllt 16 år.

Här är svaret nej. Generellt kan den andre föräldern inte vabba om en förälder är hemma och är föräldraledig för annat barn. Om det finns särskilda skäl som gör att båda måste vara hemma får den andre föräldern ange det på ansökan om ersättning för VAB.

Då gör Försäkringskassan en bedömning i det enskilda fallet.

Om den som är föräldraledig blir så sjuk så att denne inte kan ta hand om barnet får den andra föräldern ta ut föräldrapenning för att vara hemma.

Vid sjukdom kan du spara pådagarnaföräldra­

Tvillingar ger rätt till extra föräldradagar.

HALLÅ DÄR! HUR DELADE NI UPP FÖRÄLDRALEDIGHETEN?

När jag och min fru Anna skulle dela på föräldraledigheten så var det inte så mycket att diskutera, det föll sig ganska naturligt för oss att jag var hemma den större delen av föräldraledigheten. Anna är frisör och driver eget företag, så hon behövdes på jobbet.

Anna har sedan innan en son från ett tidigare förhållande och där var Anna hemma i sex

När min äldsta dotter Elsa blev tio månader så var det dags för mig att sakta men säkert vakna ur bebisbubblan och börja jobba igen. För att inte chocka kroppen och knoppen allt för mycket så delade jag och min sambo Martin på föräldraledigheten och jobb 50-50. Det här är ett av de bättre besluten vi tagit.

En arbetsvecka började en torsdag och slutade en onsdag, sedan väntade föräldraledigt i en vecka efter samma schema. I och med detta så var alltid den arbetande föräldern på jobbet tre eller två dagar varje vecka. Vi båda, och även våra arbetsgivare, tycker detta varit väldigt smidigt och det kändes som om att man inte ”missade något” – varken på arbetet eller hemma med lilla Elsa.

Tre år senare kom lillebror Elis och vi visste sedan innan att vi ville ha samma upplägg igen, men att den här gången kanske börja lite tidigare då Martin ville få vara med mer i bilden lite tidigare. Så när Elis blev åtta månader började jag jobba halvtid igen. Lika uppskattat den här gången också.

Självklart har detta påverkat vår ekonomi, men då

månader på heltid sedan började hon jobba fredagar varannan vecka och torsdagar och fredagar den andra veckan och de dagarna var Algots pappa föräldraledig. När Algot var ett år och två månader började han på förskolan.

Jag var hemma med Betty i ett år och cirka två månader, sedan var Anna hemma i två månader och tog även inskolningen på förskolan.

vi tjänar lika mycket och har samma arbetstider så har det inte blivit en allt för stor förlust. Vi har klarat oss bra utan att behöva leva snålt, och vi har båda fått spendera mycket tid med barnen.

Då både jag och min sambo Markus driver företag så har vi lagt upp föräldraledigheten lite olika från vecka till vecka.

Jag var föräldraledig på heltid fram tills vår dotter Bricken var fem månader. Då började jag jobba en dag i veckan. Från och med att hon var sex månader tills hon var ett år så har jag varit föräldraledig tre dagar i veckan och nu har vi bytt så att Markus kommer vara föräldraledig tre dagar i veckan istället fram tills årsskiftet, då är hon 14 månader och ska få börja på förskolan.

SAKER VI GILLAR...

SPÄNNANDE

MJUKBOK

Här finns en massa att utforska med alla sinnena, något som bebisar tycker är mycket mer intressant än att bara se och lyssna. www.goboken.se

LÅDOR PÅ HÖJDEN

Staplingslådor som kan användas för att bygga ett högt torn. Här med ett tryck från Zebras tema Nightfall – en berättelse om allt som händer när dagen går mot sitt slut. Lådorna blir också ett dekorativt inslag i barnrummet. www.sebra.dk

LÄSGLÄDJE FRÅN FÖRSTA STUND

Lilla Lejon mjukbok blev först utgiven 2022. Den är inte till salu, utan finns bara som en del av en exklusiv välkomstgåva till nya medlemmar hos Goboken. www.goboken.se

MYCKET ATT UPPTÄCKA

Lekmatta med mjuka undervattensdjur att upptäcka för nyfikna bebisar. Figurerna går att flytta runt och bågarna kan enkelt tas bort. www.donebydeer.com

RÅDJUR PÅ HJUL

De handvirkade djuren på hjul är en Sebraklassiker och en stor hit bland de små, speciellt när de börjar kunna gå. Rådjuret Dixi kommer i färgen "ljusbrun" och har fina vita markeringar och mörka ögon. www.sebra.dk

SÖT ELEFANT

Hos H&M hittade vi denna ljusgrå elefant, ett mjukt gosedjur med broderade detaljer och applikationer. 100 % polyester. www.hm.se

Dags för lek. Nyheter för nyfikna och utforskande bebisar. AV JENNY FORS

Så undersöks barnet

Det är kostnadsfritt och frivilligt att besöka BVC. Där erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet och sådant informerar också sköterskan om vid det första hembesöket.

AV JENNY FORS

REDAN UNDER BARNETS första levnadsvecka gör en sjuksköterska från BVC ett hembesök hos den nya familjen.

– Vi brukar prata om hur graviditeten och förlossningen har varit, hur ni mår och hur det fungerar hemma med barnet/barnen. Även hur det går med

amning/ersättning, sömn och informerar bland annat om att barnet ska sova på rygg, berättar Annelie Sundholm, BVC sköterska.

Hembesök erbjuds till alla, men man väljer själv hur man vill göra. BVC­sköterskan ringer för att boka en tid när ni har kommit hem från BB.

– Vi pratar också om hur alkohol och rökning påverkar barnet och barnsäkerhet. Vi tar föräldrauppgifter, till exempel allergier, långvariga sjukdomar, diabetes, läs och skrivsvårigheter.

Sedan blir man kallad till besök på BVC för hälsoundersökningar och de första sex veckorna görs vägning och mätning ungefär en gång i veckan.

På BVC erbjuds vaccinationer enligt vaccinationsprogrammet.

Sedan varannan vecka fram till tre månader och efter det en gång i månaden.

– Vi anpassar kontrollerna efter varje familj, vad föräldrarna vill och hur barnet mår. Vi bokar en halvtimme för varje besök. Man går hos samma BVC­sköterska hela tiden men vill man byta får man det. Förutom vägning och mätning samtalar vi om hur barnet mår, hur det äter, bajsar och kissar men även hur föräldrarna mår, säger Annelie Sundholm.

HOS BVC KAN både barnet och föräldrarna få hjälp och stöd tidigt. De kan upptäcka hälsoproblem, sjukdomar eller funktionsvariationer hos barn. De som arbetar på BVC är antingen distriktsjuksköterska eller barnsjuksköterska. De är vana att prata om allt som handlar om barn, dess beteende och utveckling, men även om vuxenrelationen.

– De vanligaste frågorna handlar om barnets sömn – hur mycket eller hur lite de sover, hudfrågor, mat, utveckling, kiss och bajs. Om du känner dig nedstämd kan det vara skönt att prata med någon som du har förtroende för. Om du känner att du behöver mer hjälp kan du få tala med en kurator eller psykolog. Vi skickar också många remisser till bland andra logoped, barnmottagning, öron och ögon när vi upptäcker saker som inte är okej med barnen.

På BVC brukar det också ordnas föräldragrupper där man kan lära sig mer om barns behov och utveckling. Då kan du lära känna andra nyblivna föräldrar med barn i samma ålder och fortsätta att träffas på egen hand.

Barnet får en hälsobok där man kan följa barnets utveckling. Det brukar göras fem utvecklingsuppföljningar under det första året. Sedan följs utvecklingen upp vid ungefär 1,5 år, 2,5­3 år och 4 år.

– Vi undersöker grovmotoriken – hur barnet rör armar och ben, finmotoriken – mindre rörelser, till exempel med fingrarna och den kognitiva utvecklingen. Det handlar om hur barnet tolkar och förstår olika saker. Även språkutvecklingen följs, säger Annelie Sundholm.

När det gäller längd och vikt brukar man jämföra barnets kurvor med genomsnittet för samma ålder och hur ärftligheten ser ut.

– Barn har olika längd och vikt i samma ålder, så det viktiga är att man följer sin egen tillväxtkurva.

BARNET FÅR OCKSÅ träffa en läkare för kontroller vid 6 veckor, 6 månader, 12 månader och 18 månader.

– Läkaren kollar barnets hjärta, lungor, höfter, tittar i mun och svalg, ögon, kollar huden, reflexer, testiklarna hos pojkar och gör en utvecklingsbedömning.

Vid 6 månader kollas till exempel om barnet kan vända sig runt, från rygg till mage och från mage till rygg. Även om det kan dra sig upp från sittande ställning och om det kan flytta föremål mellan händerna och tittar efter en tappad leksak.

DE VACCINATIONER SOM erbjuds är mot magsjuka, så kallat rotavirus vid 6­8 veckor och 3 månader. Nästa vaccination är mot Stelkramp, Kikhosta, Difteri, Polio, Hjärnhinneinflammation, Struplocksinflammation, Pneumokockinfektioner, Hepatit B. Det ges vid 3,5 och 12 månader. Vid 18 månader erbjuds vaccination mot Mässling, Påssjuka och Röda hund. Vid 5 år är det vaccinering mot Stelkramp, Difteri, Polio, Kikhosta. Alla barn får sockerlösning vid vaccinationen som smärtlindring.

– Ungefär 98 procent vaccinerar sina barn, vilket är jättebra. Det är viktigt att vaccinera sina barn för att få skydd mot farliga sjukdomar och smittspridning.

I Sverige och internationellt finns lång erfarenhet av småbarnsvaccinationer och de vacciner som används idag är beprövade och ger ytterst sällan biverkningar och komplikationer, avslutar Annelie Sundholm. _

4 veckor Hälsoundersökning Läkare 6-8 veckor Vaccination (Rotarix) Sköterska 8 veckor EPDS Sköterska 3 månader Vaccination + Rotarix Sköterska 4 månader Längd, vikt Sköterska 5 månader Vaccination Sköterska 6 månader Hälsoundersökning Läkare 8 månader Utvecklingskontroll Sköterska/ Hembes 10 månader Utvecklingskontroll Sköterska 12 månader Hälsokontroll, vaccination Läkare 18 månader Utvecklingskontroll, vaccination Sköterska 2 ½ år Längd, vikt, språkscreening Sköterska 3 år Utvecklingskontroll Sköterska/ Läkare 4 år Längd, vikt, syn, hörselkontroll Sköterska 5 år Längd, vikt, vaccination Sköterska

HÄLSOUNDERSÖKNINGAR

Barnet får även träffa läkare för hälsoundersökning.

Första besöket görs i hemmet efter ungefär en vecka De

ATT TÄNKA PÅ

• Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 om du behöver hjälp och råd.

• Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader.

NÄR BARNET BLIR SJUKT

Försök att undvika förkylningssmitta den första tiden. Spädbarn kan bli riktigt sjuka av RS-virus, som är ett vanligt förkylningsvirus. Här är några av Vårdguidens råd vid sjukdom och allergi.

AV JENNY FORS

ETT NYFÖTT BARN är känsligt för infektioner, speciellt den första månaden. Under det första halvåret har barnet dock ett visst skydd genom antikroppar från mamman innan födseln och från bröstmjölken. Vårdguiden råder att undvika kollektivtrafik, caféer och affärer med mycket folk den första tiden för att minska risken för smitta. Särskilt på hösten och vintern då många lätt blir förkylda. Barn under ett år blir lätt smittade, så låt inte förkylda barn och vuxna komma nära barnet de första veckorna. Det är bra om alla som tar i barnen tvättar händerna först.

RS-VIRUS

RS ÄR ETT vanligt förkylningsvirus under den kalla delen av året, från december till mars. De flesta barn blir smittade någon gång under sina första två år, enligt Vårdguiden. Barn som är yngre än två månader löper större risk att bli svårare sjuka vid en RS-infektion. Även barn som är födda mer än fem veckor för tidigt, som löper större risk upp till ett år. Då bör du genast söka vård om barnet visar symtom på en infektion med RS-virus.

Infektionen ger oftast samma symtom som en vanlig förkylning:

• Barnet har snuva. Yngre barn får ofta snuva med segt slem.

• Barnet hostar.

• Barnet har lindrig feber, cirka 38-38,5 grader.

• Ögonen kan bli irriterade och röda.

Ibland kan besvären bli svårare. Då kan barnet få ett eller flera av följande symtom:

• Hostan blir mer ansträngande.

• Barnet får svårare att andas. När barnet andas ut kan det låta väsande och pipande.

• Barnet kan få segt slem i näsan och luftrören.

• Barnet orkar inte äta eller dricka.

• Barn som är yngre än ett år kan få andningsuppehåll, särskilt om barnet är för tidigt född.

Många gånger behöver barn under sex månader hjälp på sjukhus med sondmatning, extra syrgas och observation av andning.

Barn som är yngre än ett år andas mest genom näsan och kan därför hindras i andningen av segt slem. Det tar mycket kraft och kan göra det svårt att orka äta. Prova att droppa koksaltlösning eller bröstmjölk i näsan strax innan barnet ska äta. Vårdguiden råder att ta kontakt med bvc eller vårdcentralen direkt om barnet har svårt att äta.

Du kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 vid förkylning eller andra frågor.

FEBER

VID FEBER HOS barn under tre månader råder Vårdguiden att alltid kontakta vårdcentralen eller jourläkarmottagning, eftersom det hos små barn ibland kan vara det enda symtomet vid till exempel urinvägsinfektion eller lunginflammation.

Små barn får lätt hög feber på cirka 40–41 grader utan att de är särskilt sjuka. Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig, till exempel mot infektioner. Ta tempen regelbundet på ett sjukt barn. Lägg till 0,3 grader om tempen tas i munnen och 0,5 grader om tempen tas i armhålan.

Det är alltid bra att rådgöra med BVC eller vårdcentralen innan du ger medicin till ett barn som är under sex månader. Flytande Alvedon ges från tre månader genom en dosspruta som du kan spruta

in genom mungipan mot insidan av kinden. Det är bra att alltid ha flytande Alvedon hemma och koksaltlösning eller näsdroppar för äldre barn. Se också till att ha febertermometer och förbandsartiklar i hemapoteket.

VATTKOPPOR

VANLIGA SYMTOM PÅ vattkoppor är feber, huvudverk, trötthet, röda utslag på överkroppen, armarna och benen. Det brukar ta mellan 10-20 dygn från att barnet smittas tills de första symtomen märks. Utslagen blir till vätskefyllda blåsor som kliar. Vattkoppor är en virussjukdom som brukar vara lindrigare hos mindre barn. Sök vård om barnet är under sex månader och mamman inte har haft vattkoppor, om barnet är mycket medtaget eller får svåra besvär och receptfria läkemedel inte hjälper.

TREDAGARSFEBER

TREDAGARSFEBER ÄR EN virussjukdom som det är vanligt att få i åldern sex månader

till två år. Efter feber i tre dagar får barnet ofta utslag på magen och ryggen. Smittan går över av sig själv och är smittsamt. Inkubationstiden (från barnet smittas tills febern kommer) är mellan 5 och 15 dagar.

SPÄDBARNSKOLIK

KOLIK ÄR VANLIGAST mellan två veckors ålder upp till fem månader. Barnet skriker intensivt flera timmar i sträck vid en viss tid på dygnet. Vanligen senare delen av dagen och kvällen. Barnet får anfall av kramp i magen med kraftiga smärtor. En orsak kan vara att barnet får i sig luft i samband med matningen. Det finns ingen riktig effektiv behandling mot kolik, men Vårdguiden ger några råd som kan hjälpa barnet:

Barn under ett år blir lätt smittade av virus.

Det är bra att alltid ha flytande Alve- don hemma

Vattkoppor ger prickar över hela kroppen.

Ont i magen kan också vara ett symtom mjölkallergipå

• Ta en paus i amningen ifall barnet suger för ivrigt och får i sig mycket luft. Se till så barnet har ett bra tag om bröstet. Om du ger bröstmjölksersättning kan du testa med mindre hål i nappen på flaskan så mjölken rinner långsammare. Låt barnet rapa efter matning.

• Erbjud tröstnapp om barnet har ett tydligt sugbehov.

• Låta barnet få vara nära, testa spädbarnsmassage eller bär barnet i sele eller över axeln.

• Försök att sluta röka, nikotinet påverkar barnets tarmrörelser negativt.

• Om det verkar som om barnets magont beror på kosten kan du som ammar prova att utesluta eller minska på gasbildande mat som lök, kål och bönor.

• Du kan också prova att undvika all form av koffein, såsom kaffe och andra drycker som innehåller koffein.

MJÖLKALLERGI

KOMJÖLKSALLERGI ÄR VANLIGAST hos barn som är yngre än ett år och innebär att man är allergisk mot ett eller flera proteiner som finns i mjölken. Det är vanligt att allergin upptäcks om barnet börjar med bröstmjölksersättning eller välling. Barn som ammas kan också reagera på små mängder mjölkprotein som förs över via bröstmjölken, men det är ovanligt.

Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar

• Pysventil kan ibland fungera. Prova när barnet är lugnt. Pysventil är en engångspip som du försiktigt för in i ändtarmen och som gör att gas kan komma ut.

• Om du kan förutse skrikperioderna kan du prova att ge barnet ett bad eller massera barnet precis innan.

De flesta som har komjölksallergi har flera olika symtom samtidigt. Vanliga symtom enligt Vårdguiden är eksem, nässelutslag, kräkningar, diarré, ont i magen, förstoppning, ingen aptit, barnet går inte upp i vikt som den ska eller blod i avföringen.

Kontakta BVC eller vårdcentralen om du tror att ditt barn har komjölksallergi. Ring 112 om barnet får en svår allergisk reaktion och har svårt att andas, blir väldigt trött, får kraftiga kräkningar. Det gäller också om barnet blir blekt och verkar tagen. _

Vid kolik har barnet svåra magsmärtor och skriker i flera timmar varje dygn.

Spädbarnsmassage eller ett bad kan hjälpa.

Visste du att du kan vaccinera

ditt barn mot vattkoppor?

Vattkoppor är en mycket smittsam luftburen virusinfektion som ger kliande blåsor på huden. www.msd.se

Läs mer om vattkoppor och vattkoppsvaccin på ingavattkoppor.nu

Copyright © 2022 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA and its affiliates. All rights reserved.

Läsglädje från första stund

Att läsa för sitt barn är bland det viktigaste man kan göra för att stimulera dess utveckling av språk och begrepp. Samspelet mellan dig och ditt barn sätter fart på lärandet och ju tidigare du introducerar böcker på ett lustfyllt sätt desto bättre är det.

TEXT JENNY FORS

UNDERSÖKNINGAR HAR

VISAT att barn som inte blir lästa för och inte läser själva senare har vid 17 års ålder ett ordförråd på cirka 15 000 ord, jämfört med 50 000 ord hos dem som har blivit lästa för och läst böcker själva. Ungefär 50 000 ord behövs för att kunna läsa och förstå en vanlig dagstidning.

Läsning är alltså en nödvändighet för att barnets språk och tänkande ska kunna utvecklas. De kan inte klara skolans krav utan den grund som läsningen ger och de får svårt att klara sig i samhället.

– Det går inte nog att poängtera hur viktigt det är med läsning. Det gör att barnet kan skapa sig en ordbank, lära sig hur orden hör ihop och förstå hur skriftspråket ser ut, vilket ligger till grund för att lära sig

att skriva, säger Moa Brunnberg på bokförlaget Rabén & Sjögren.

I dagens tekniktäta samhälle kan det vara lätt att glömma bort böckerna.

– Även små barn sitter med smartphones och surfplattor idag. Det kan fungera som en stunds sysselsättning, men det kan inte ersätta boken. Det är viktigt att man ger tid för läsningen också.

ENLIGT MOA BRUNNBERG kan man börja med böcker hur tidigt som helst.

– Ju tidigare desto bättre. Väldigt små barn kan tolka världen i bilder

och ljud. Gör läsningen till en mysig stund. Det finns fantastiska bilderböcker för de allra minsta. De vill också gärna höra samma berättelse om och om igen. Det blir en igenkänning och trygghet.

MED TIDEN BLIR orden i böckerna allt mer bekanta och barnet lagrar ord och får en rikare ordförståelse innan det ens börjat prata. Senare kan man låta barnet räkna hur många fåglar som finns i bilden eller prata om vad som händer.

Böcker är ett viktigt redskap för barnets språkutveckling.

Gör läsningen till en mysig stund

Moa Brunnberg.

MOAS BOKTIPS

Lena Anderson: Mollan och Mormor

Lena Anderson: Mollan och bullarna

Lena Anderson: Kanin-bad

Jujja Wieslander: Vina Vinas vargpinne

Sara Villius: Natten

Anna Ribbing: Bruno åker buss

Anna Ribbing: Titta här

Sarah Sheppard: Djuren i skogen ylar, piper & hoar

Thierry Bedouet: Godnatt!

Camilla Lundsten: Äntligen godnatt!

Eva Susso: Babo pekar

MOAS TIPS FÖR ÖKAD LÄSLUST

– Samspelet mellan den vuxne och barnet är viktigt. Genom att bekräfta och prata om det ni ser utvecklas språket. Det handlar inte bara om att lära sig att prata, säger Moa Brunnberg.

Hon råder att lägga allt annat åt sidan den stund som ni ska ägna åt läsningen. Att sitta nära, höra förälderns röst och göra något trevligt och rofyllt tillsammans är bra på alla sätt. Det är också bra att kunna varva ned och lära sig att koncentrera sig på en sak en stund.

– Plocka även in lek, rörelse och sång. Rim och ramsor är väldigt utvecklande för språket. Barnet lär sig rytmen och melodin.

– Läsningen ska vara lustfylld. Det får inte bli ett tvång. Leta efter böcker som du som vuxen också gillar. Barnet märker om du tycker att det är kul. Och läs själv också. Barn gör som de vuxna gör.

PÅ BIBLIOTEKET ELLER i bokhandeln kan du få hjälp att hitta böcker som passar barnets ålder. När barnet blivit lite större kan det själv vara med och välja. Då är det större chans att böckerna faller i smaken. Om barnet inte gillar att läsa kan man försöka hitta böcker om sådant som barnet tycker om, faktaböcker eller spännande historier där man vill veta fortsättningen.

– Du ska inte sluta med högläsningen bara för att barnet har lärt sig att läsa själv. Det hjälper barnet vidare och ger möjlighet att reflektera över innehållet. Många behöver uppmuntran och hjälp för att hitta lusten att börja läsa böcker själv för nöjes skull.

Moa Brunnberg vill också tillägga att böckerna ger barnet tillgång till en annan värld och barnet tränar både sin kreativitet, fantasi, inlevelseförmåga och empati genom läsningen.

Lär känna din kropp

Att komma igång med träning efter förlossningen handlar först och främst om att lära känna sin nya kropp och stärka mage och bäckenbotten. Olga Rönnberg på Mamma Fitness ger tips om hur du ska börja.

TEXT JENNY FORS FOTO GETTY IMAGES OCH PRIVAT

GRAVIDITETEN HAR PÅVERKAT

din kropp mer än du kan tro. Ändrad tyngdpunkt har bland annat gjort att bäckenet har blivit framåtlutat, svanken har ökat och övre ryggpartiet har flyttats framåt.

– Det betyder att muskler som är gjorda för ett visst jobb inte gör det längre och andra muskler som är inte gjorda för arbetet kan ha tagit över. Det är så här överbelastning och skador uppstår, säger Olga Rönnberg på Mamma Fitness.

Hon menar att vissa muskler har blivit för svaga och andra för tajta, som överaktiva yttre magmuskler och inaktiva

muskler. Framsidan av kroppen blir starkare än baksidan och du kan inte aktivera korsettmuskeln effektivt, till exempel dra in naveln mot ryggraden eller reagera snabbt nog på hosta, häftigt skratt och liknande.

– Har du försökt springa eller hoppa kort efter förlösningen? Den känslan av att något ”ska ramla ur dig” tyder på att din core och bäckenbotten är svaga. Bäckenbotten kan inte hålla emot den kraften som kommer från löpstegen och därför känns det att du är bottenlös.

Olga Rönnberg.

Prio ett efter förlossningen handlar om att stärka bålen och få kontakt med dina inre magmuskler.

Bäckenbotten stöder urinblåsan, livmodern och ändtarmen. Den samarbetar med de djupa magmusklerna för att bilda muskelkorsett som stabiliserar ryggraden och stöder de inre bäckenorganen.

– Genom att använda djupa magmusklerna korrekt kan du ge effektiv träning av bäckenbotten. Bäckenbottenmuskulaturen ändras i samband med andning, så ett bra andningsmönster är en mycket viktig del av bäckenbottenrehabilitering.

Många mammor är otåliga över att återfå formen de hade innan graviditeten. Men det behöver få ta tid att rehabilitera sig. Olga brukar prata om ett år innan man är tillbaka fullt ut.

– Om du börjar springa utan ha tillräckligt med bålkontroll kan du få ont i ländryggen, höfterna och urinläckage. Prio ett är alltså att stärka bålen, säger Olga, som själv är fembarnsmamma.

HON BRUKAR ALLTID börja med att etablera rätt andningsmönster då andningen påverkas av graviditeten också.

Andningsmuskeln diafragma är en del av vår core och i att inre buktrycket förändras under graviditeten så påverkar det precis alla coremuskler.

DET HANDLAR INTE enbart om att göra ”rätta övningar”, utan även att undvika aktiviteter som orsakar magen att sticka ut: övningar som situps, crunches och även vardagliga aktiviteter där du inte har kontroll över bålen. Om magen ser ut som ett hustak eller den ser gravid ut när du tränar – då aktiverar du bålen på fel sätt. Backa och gör om övningen med mer fokus.

– Hållningen är också viktig, tänk att du ska ha en stolt hållning där du försöker göra din ryggrad längre. Sträva efter att vristerna, knäna, höfterna, axlarna och örat ska bilda en rak linje. Sitt bekvämt och rakt när du ammar, ta stöd av bålmusklerna i vardagen och böj på knäna när du lyfter.

Under graviditeten har magmusklerna delat sig. Det kallas diastasis recti och kan vara olika bred, olika lång och olika djup. Det man behöver fundera över är att hur man ska göra när delningen är bredare än två centimeter och hur ska man göra för att återfå spänningen i senan så man får tillbaka bålkontrollen. Ju djupare, ”lösare”, bredare, längre separation desto längre tid kan behövas för att återfå kontrollen i bålen, avslutar Olga Rönnberg. _

SÅ HÄR MÄTER DU DIASTASIS RECTI

• Lägg dig på rygg med böjda knän.

• Placera fyra fingertoppar över naveln, ena handen bakom huvudet. Andas in djupt genom näsan.

• Andas ut genom munnen (kraftigt!) och lyft upp huvudet från golvet. Känner du en vertikal (längsgående) separation av raka magmuskeln eller/och blir det en markerad utbuktning? Om ja, var förekommer öppningen? Bottnar fingrarna eller ”försvinner”?

• Gå ner och andas in genom näsan igen. Gör samma sak men placera fingertopparna under naveln.

• Gå ner igen och andas in genom näsan igen. Kom upp igen och placera fingertopparna pekandes mot fötterna i separationens område.

ANDNINGSÖVNING FÖR ATT FÅ KONTAKT MED INRE MAGMUSKLERNA

1. Lägg dig på rygg, böj knäna och håll kroppen i neutral position (utan att trycka ner svanken mot golvet): bäckenet och bröstkorgen i samma linje. Lägg ena handen på bröstkorgen och andra handen på magen.

2. Andas in djupt genom näsan och tryck ut både bröstkorgen och magen utåt, känn att det trycker mot händerna.

3. Andas ut långsamt genom munnen (som om du andas ut genom ett sugrör, d v s med mot stånd). Dra samtidigt in din navel mot ryggraden så mycket du kan. Bibehåll neutral hållning UTAN att trycka ut ländryggen.

4. Andas in igen, expandera bröstkorgen och magen och andas sedan ut igen och dra naveln inåt mot ryggraden. Upprepa 10 gånger.

Testa övningen ståendes, sittandes på en stol/boll, ståendes på alla fyra.

Testa andra variationer:

1. Andas in, andas ut och håll naveln inne medan du andas in igen djupt genom näsan och trycker både bröstkorgen och magen utåt. Gör 5 in- och utandningar.

2. Efter 5:e repetitionen: på utandning ska du även försöka lyfta upp bäckenbotten mot bröstkorgen, som om du försöker stänga dragkedjan i dina jeans.

3. Gör nu 5 repetitioner med indragen bäckenbotten.

• Hur många fingrar ryms i separationen?

VAD BETYDER RESULTATET FÖR DIG?

Normal separation:

• 2 cm vid naveln

• 2 cm över naveln

• Ingen separation under naveln

• Ingen putmage

Mild separation:

• Över, vid eller under naveln: mindre än 3, 5 cm.

• Putmage

Måttlig separation

• Över, vid eller under naveln: mindre än 5 cm.

• Putmage eller ingen putmage

Stor separation

• Över, vid eller under naveln: större än 5 cm.

Vissa muskler har blivit för svaga och andra för tajta

bli katastroffadder

EXPERTEN SVARAR

LOUISE HALLIN är leg. barnmorska och leg. psykoterapeut. Hon är bland annat känd från Nyhetsmorgon i tv4 och svarar också på frågor om barn i åldrarna 0-3 år i podcasten Barnvagnspromenader och åldrarna 4-18 i podcasten Kära barn. De flesta frågorna som hon får handlar om kiss och bajs, mat, ilska och sömn.

Vanliga frågor till psykoterapeuten

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut, är för många ett känt ansikte. Hon är också väldigt omtyckt för sina raka svar där hon alltid vill synliggöra barnets behov.

Vi har bett Louise Hallin presentera hennes vanligaste frågor.

AV JENNY FORS

TIPS!

Louise Hallin brukar ge det allmänna rådet att man som förälder ska fundera över om något speciellt har hänt när ett barn börjar ändra sitt beteende, bli arg eller gnällig. Om någon förälder börjar arbeta eller på annat sätt bli mer frånvarande kan det vara ett uttryck för otrygghet. Barn känner direkt av en förändring, det kan vara sorg i fa miljen, sjukdom eller stress som gör att mamma eller pappa beter sig annorlunda.

Louise har en mottagning på Östermalm i Stockholm och brukar aldrig låta barnet följa med när någon förälder söker hjälp. Barnets reaktioner beror alltid på något som föräldrarna gör och ska aldrig pekas ut som problembarn.

Jag får ofta dessa

Hur ska hon komma till ro?

Jag har en dotter på 6 månader som har sovit dåligt i perioder. Just nu vaknar hon flera gånger varje natt och vill inte komma till ro. Vad ska jag göra?

Louise Hallin, leg. barnmorska och leg. psykoterapeut.

SVAR: Barn under 9-10 månader behöver mycket närhet och anknytning, men i Sverige bär vi inte runt så mycket på våra barn och vi vill gärna att de sover i egen säng. Barnet kan utforska sin omgivning i perioder men behöver kunna gå tillbaka till en trygghet där emellan. Det kan ge upphov till perioder där de upplevs som extra gnälliga och klängiga. Som förälder ska man då möta barnets behov av närhet. Om man däremot försöker skapa distans förvärras problemen. Utvecklingskurvan är inte rak, det kan vara två steg fram och tre steg tillbaka ibland.

Tätt mellan barnen

Vi har en son på 11 månader och nu är jag gravid igen fast vi egentligen hade tänkt vänta ännu längre. Är det dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder? Och när det nu blev så här tänkte vi vänta med inskolningen på förskolan så att vårt första barn får lite extra tid hemma. Är det klokt?

SVAR: Det är ingen idé att diskutera om det är bra eller dåligt att bli storebror vid 20 månaders ålder eftersom det är såhär det är nu och ni kan inte ändra

på saken. Du kommer att ha multikompetens att hantera två barn och din förstfödde kommer inte att lida av det. Vi ger så mycket uppmärksamhet till våra barn så att få någon som också kräver uppmärksamhet blir ett mer normalt läge. Man får lära sig att det är så livet ser ut. Att ni är oroliga är normalt och det gör också att ni rustar er för situationen. Det låter jättebra och generöst att ge sonen mer tid hemma.

Ettåring som inte vill lyssna

Min ettåring blir ofta våldsam och arg. Han skriker och vill inte lyssna på vad vi säger.

SVAR: Ettåringar kan vara burdusa och ibland även klippa till ett annat barn, något som ofta överrumplar föräldrarna. Ge barnet tid, de tröttnar på att skrika efter ett tag och man kan inte prata med barn som är arga. Avvakta tills han har lugnat ned sig. Om inte barnet ger sig och ni till exempel ska hem från lekplatsen är det bara att lyfta upp ungen och gå.

Har tvillingarna fått sämre anknytning?

Inte redo för barnvakt?

Vi har en pojke på 16 månader som några få gånger har varit hos barnvakt cirka fyra timmar och natten därpå får jobbiga mardrömmar. Beror det på att han inte är redo att vara ifrån oss ännu?

SVAR: Barn har en extra skör period kring 8 månader och 1,5 år. Det är för att de kan börja röra sig bort ifrån mamman och pappan genom att krypa och gå. Det kan vara en oroväckande upplevelse att plötsligt vara ensam efter att ha gått iväg på egen hand till något annat rum än föräldrarna är i. Periodvis behöver barnet då en ökad närhet, så jag råder att inte lämna bort honom på några månader.

Våra tvillingpojkar som är 7 månader gamla fick en traumatisk start i livet och jag fick inte hålla dem på tio dagar. Sedan fick jag ha dem på bröstet hud mot hud tre timmar i taget men tyvärr inte på nätterna. Jag lyckades få igång amningen ändå genom att pumpa ur i början. Kan deras anknytning ha påverkats av detta?

SVAR: Det viktigaste i barnets start är att leva och överleva. Det gäller att sätta saker i proportion. Jag vill lyfta av dig den skuld som du känner. Att ni har kunnat vara så mycket nära som ni har varit är helt fantastiskt och det spelar ingen större roll för barnet vem som byter blöja och vem som rör sig i rummet. De kände igen din röst från innan födseln och sedan har de fortsatt att lagra information om er som har varit där den mesta tiden.

MYSIGT ATT RESA MED BABY

AV ANNIKA RÅDLUND

PASS

Ett pass kostar 350 kronor och gäller i tre år (för barn under 12 år) och både för- och efternamn måste vara godkända av Skatteverket. Normalt levereras ett pass eller nationellt id-kort till vald passexpedition inom fem arbetsdagar, men polisen kan inte garantera leveranstiden så ansök i tid! Barnet måste vara med vid ansökan eftersom ett foto tas på plats. Vårdnadshavarna måste alltid ge sitt skriftliga medgivande, blankett finns på polisen.se och på passexpeditionen. Tänk också på att se över ditt eget pass giltighetstid, för vissa länder får utgångsdatumet inte vara kortare än sex månader.

VISUM

Se regler för respektive land.

SJUKVÅRD/FÖRSÄKRING

Som försäkrad i Sverige har du rätt till ett europeiskt sjukförsäkringskort, ett så kallat EU-kort. Det visar att du eller barnet ingår i det svenska socialförsäkringssystemet. Kortet ger dig rätt till akut vård i de länder Sverige har avtal med. Även barn som behöver nödvändig vård ska ha ett sådant kort. Du behöver ha någon form av försäkring om du reser till andra länder än där EU-kortet gäller så se över dina försäkringar. Ska du vara borta längre än 45 dagar behöver du oftast förlänga reseförsäkringen som du kanske har via hemförsäkringen.

En reseförsäkring hjälper dig också vid förseningar, förlust av bagage och stöld.

VACCINATION

På en del resmål förekommer sjukdomar som man bör skydda sig och sin bebis mot. Det kan röra sig om Malaria eller hepatit A och B. Små barn som ännu inte genomgått hela vaccinationsprogrammet kan behöva en dos tidigare än planerat inför en resa. Rådgör med BVC om

du ska resa utomlands med ditt barn, gärna ett par månader innan. På 1177.se finns råd om vaccination inför resan.

BOKA BASINETTE

Vid långa resor kan det vara idé att boka en basinette – en slags resesäng som fästs på väggen framför där du sitter. De fungerar på barn upp till ett år. Antalet platser för basinetter är begränsade i ett flygplan – så boka det så tidigt som möjligt. Den får inte användas vid start och landning men underlättar mycket under resan.

Man behöver inte ge upp semesterresor när man har fått barn, men man får anpassa resan efter den lilla. Här kommer några tips på vägen.

BRA SAKER ATT HA MED PÅ RESAN

BARNVAGN ELLER PARAPLYVAGN

Ska du vara i en miljö med bra gator fungerar en paraplyvagn utmärkt. De är dessutom lätta att frakta och vika ihop. Nackdelen med dem är att många inte går att fälla i liggläge om barnet vill sova middag. De går inte heller så bra att köra på stranden.

En barnvagn går det att lasta mer saker på, om den har en korg under till exempel så går det att placera prylar och shoppingpåsen där.

SOLPARAPLY ELLER SOLTAK

TILL VAGNEN

Det finns paraplyn med UV-skydd som går att skruva fast på vagnen med ett vrede. Satsa på något i bra kvalité och som går att rikta i olika riktningar när solen och vagnen rör sig. Nackdelen med ett solparaply är att de inte fungerar om det blåser och att de kan skymma sikten och fastna i saker. Fördelen är förstås solskyddet man får.

Det finns även soltak till vagnar. De ska gå att fästa på alla barnvagnar som har sufflett. Nackdelen med dessa är att de inte skyddar när solen står lågt.

BLÖJOR

solkrämer anpassade för små barn. Försök undvika direkt solljus så mycket det går och skydda kroppen med tunna men täckande kläder.

Ta med hemifrån så slipper du leta när du kommer fram och barnet är skyddat från första stund.

BARNMAT

Mat finns i alla länder så det behöver du inte ta med. Det går alltid att mosa frukt, potatis och annat. Om du ger ditt barn välling så ta med så att du klarar dig första dagarna och ta med dig till flygresan och lite extra i fall det är en mellanlandning – det kan bli förseningar och det brukar inte finnas på flygplatserna. De flesta flygbolag brukar tillåta någon barnmatsburk i handbagaget.

BRA ATT HA PÅ FLYGRESAN

Amningsinlägg, rena vällingflaskor (personalen kan ge hett tevatten till vällingen), vällingpulver, eller ersättning som går att värma i mikro, grötpulver, filtar (det kan vara kallt på flyget), en liten kudde för att vila armen eller bebisens huvud på, klädombyte och blöjor.

Vid förflyttningar på flygplatser och förseningar under mellanlandningen som även kan innebära övernattning där så är det bra att vara beredd på temperaturförändringar. Ta med en liten mössa och varma kläder även om du ska resa till ett varmt land.

Våtservetter är oumbärligt när man är på resande fot.

Det finns blöjor att köpa i de flesta länder men ibland kan de vara både dyrare och svåra att hitta. I vissa länder finns bara de mindre storlekarna medan de i andra länder har ungefär samma sortiment som i Sverige. Googla gärna innan avresa om det skrivits något om just det landet du ska resa till. Och ta alltid med blöjor så att du klarar dig under resan dit och de första dagarna på plats.

BILBARNSTOL

I USA och i norra Europa brukar det finnas möjlighet att hyra bilbarnstol. Men som sagt inte i alla länder, så kontrollera det innan avresa om du planerar att hyra bil. Det går förstås att ta med sig en bilbarnstol och skicka den på bagagebandet för skrymmande bagage. Stora plastsäckar finns på de flesta flygplatser i Sverige, spar gärna plasten till tillbakaresan då det oftast inte finns den möjligheten då eller att så tar de betalt för det.

SOLSKYDD

Det finns badkläder med UV-skydd, solhattar, solglasögon med UV-skydd, solkepsar med nedhängande tyg som skyddar nacke och öron och

Ta även med underhållning till den lilla, en bitleksak, gosedjur eller annat beroende på ålder. Välj inte leksaker med höga ljud som kan störa de andra resenärerna.

RESEAPOTEK

Tygbok med bithörna och kulor från Sophie la Girafe.

Febertermometer, febernedsättande och koksaltlösning. Lösningen kan droppas i näsan innan start och landning för att hjälpa vid högt tryck. Större barn och vuxna kan använda tryckutjämnande öronproppar och näsdroppar.

Happy Sammies liten väska från Samsonite.

B-LITE är Britax lättaste barnvagn. Har fullt liggläge och förvaring under.

BabyBjörn Resesäng Light är lätt och bra att ta med på resan.

Mádara Protective baby cream skyddar mot kyla och sol.

UV-dräkt från Kappahl

”Stella är familjens lyckliga lilla mittpunkt”

Ibland blir inte livet som man tänkt sig, men det kan bli väldigt bra ändå. Det har Jennie och Daniel Ganstrand fått erfara.

När dottern Stella oväntat föddes med en svår hjärnskada följde en kaotisk tid, inte minst känslomässigt. Idag ser allt helt annorlunda ut.

TEXT EVA-LOTTA SIGURDH FOTO ANNA PELLA OCH PRIVAT

DET HAR SNART gått fyra år sedan den där dagen då hela livet ställdes på ända för familjen Ganstrand i Varberg, där både föräldrar och syskon ivrigt väntade på den lilla sladdisens nedkomst. Nu när årsdagen närmar sig kommer många tankar tillbaka, berättar Jennie Ganstrand när vi möts för en intervju om hur allt var då den där första tiden – men även om hur allt blev sedan.

– Vi anade ingenting. Graviditeten kändes bra och alla tester och tillväxtkurvor visade på normala värden. Därför blev det en sådan chock för oss när det inte var så, säger Jennie, som också minns att hon inte tog de där första tecknen på att allt inte var som det skulle på särskilt stort allvar. De gick iväg med henne direkt efter födseln, eftersom hon inte andades eller skrek, men jag fick snart tillbaka henne igen.

Då trodde jag det var lugnt.

Fast Stella fortsatte verka lite slö och hon ammade inte, utan måste skedmatas. Dessutom öppnade hon aldrig sina ögon. Men den avgörande avvikelsen och det som kom att ”köra igång hela karusellen”, som Jennie beskriver det, var Stellas lite ryckiga rörelser, som visade sig vara kramper. Hos nyfödda indikerar det oftast att något är allvarligt fel, fick de veta och hon och Jennie skickades då snabbt i ambulans till neointensiven i Halmstad.

Men mer än så var det ingen som visste, utan nu följde fyra långa månader med oändliga undersökningar och tung medicinering för lilla Stella, som till sist visade sig lida av den mycket ovanliga genmutationen SCN2A, en hjärnskada som bland annat innebär att hon varken kan röra sig, äta själv (har en knapp på magen), eller se som oss andra, utan behöver hjälp med allt – livet ut.

Kramper indikerar ofta att något är allvarligt fel

– Det var så klart skönt att äntligen få ett besked, men samtidigt tufft, eftersom vi också fick veta att det inte finns någon behandling, berättar Jennie.

Så, hur var då denna första tid, som till att börja med innebar sju hela veckor på sjukhus?

- Det var väldigt blandat, en riktig berg-och-dal-bane-tid! Rent vårdmässigt fick vi bästa tänkbara hjälp och bemötande. Det sattes snabbt ihop ett team runt Stella, som vårdade henne proffsigt och ömt, så på det sättet kunde vi som föräldrar känna oss trygga och vågade sova och så. Men känslomässigt var det kaos!

Jennie och Daniel Ganstrand berättar om den tuffa första tiden med Stella.

Foto: Anna Pella

Stella fick tillbringa sina sju första veckor på sjukhus. Foto: Privat

Jobbigast var ju förstås att se hur sjuk Stella var och ovissheten kring vad hon led av.

Här hanterade Jennie och Daniel situationen olika. Daniel ville vara på plats på sjukhuset så mycket som möjligt för att det gav en känsla av kontroll, medan Jennie ”flydde” hem till sina andra barn om nätterna för att slippa höra maskinerna, berättar hon och minns också den enorma skuld hon kände gentemot syskonen:

– Jag upplevde det som att jag hade förstört deras liv. Vi hade ju gjort så mycket planer och sett fram emot detta tillsammans – och så

blev det så här. Där och då såg jag inget ljus i tunneln.

Men det kom, sakta men säkert. Efter ”bubblan” på sjukhuset, där Stella mest sov hela tiden, starkt medicinerad och ständigt uppkopplad som hon var, fick de till sist åka hem. Något som Jennie och Daniel både längtat så länge till, men samtidigt fasade för, för hur skulle det gå? Skulle de klara detta själva? Tänk om Stella skulle få ett krampanfall och sluta andas!

– Det var jättenervöst, men vi hade hela tiden vårt trygga team och tät kontakt med vården, så det gick bra.

Det var så klart skönt att äntligen få ett besked, men samtidigt tufft, eftersom vi också fick veta att det inte finns någon

Fast visst var det oroligt och väldigt tufft den där första tiden hemma. Föräldrarna turades själva om att vaka över Stella dygnet runt och det blev många turer in och ut på sjukhus när kramperna kom. Så mycket annat än att bara få ihop livet hanns inte med. De tog tacksamt emot hjälp av familj och vänner som slöt upp och såg till att vardagen, som ju även innefattade de äldre syskonen, ändå rullade på.

Så småningom sätter sig rutiner, Stellas tillstånd stabiliseras, de tar mer assistanshjälp och – äntligen! –kunde de skönja det där ljuset!

– Det som avgjorde låg egentligen

behandling

på två plan, förklarar Jennie när hon reflekterar över den här perioden så här efteråt. Det ena handlade om att ta all hjälp som faktiskt fanns att få och det andra om förhållningssättet – där allt hängde väldigt mycket ihop. Så länge vi inte riktigt accepterade vad som hänt, vägrade vi också se att vi behövde mer assistans och olika hjälpmedel som underlättade för oss. Som att låta anhöriga lösa av oss som assistenter och skaffa anpassad barnvagn istället för att förgäves testa tio vanliga vagnar först, innan vi gav upp!

Samtidigt måste man låta allt få ta sin tid, inte minst mentalt, menar Jennie, som i dag kan känna tacksamhet för att hon ändå tillät sig försöka kämpa så länge för det som hon så gärna ville tro på. Men den stora och avgörande vändningen kom när sorgeprocessen över det

som inte blev så småningom var över och de i stället började glädjas över det som faktiskt blev. Då blev vardagslivet så mycket enklare och känslan så mycket ljusare! Jennies mamma, som jobbade i vården sade upp sig och blev Stellas assistent i stället, liksom en god vän till familjen. Plötsligt fanns stor avlastning och tid och ork för så mycket annat!

I skrivande stund håller familjen på att bygga ett nytt hus, för att så småningom även kunna ta in personal från vården i sitt hem så att de ska kunna underlätta livet ytterligare.

Lärdomarna har varit många på den här ”resan”. Den allra viktigaste kanske att även i det tuffast tänkbara så hittar man andra vägar. Som chocken när de fick veta att Stella aldrig skulle kunna se som andra, eller tankarna på att hon inte skulle få växa upp och själv skaffa barn en dag.

– Men så tänker vi inte längre och det är jag så otroligt glad för! Hon ”ser” fantastiskt bra med sin hörsel i stället och hon slipper oroa sig för krig och annat elände. Hon vet ju inget annat, så varför ska vi anhöriga sörja det hon själv inte sörjer. Eftersom Stella är jättebra på att visa känslor så vet jag att när hon mår bra så är hon världens lyckligaste unge. Ja, hela familjens lyckliga lilla mittpunkt.

Vad hade du önskat att du visste när livet kändes som tyngst?

– Att jag hade kunnat se in i framtiden att livet faktiskt skulle bli fantastiskt bra. Det annorlunda kan ge så mycket glädje och nya perspektiv på vad som är viktigt. Innan Stella kom planerade vi väldigt mycket. Idag tar vi en vecka i taget och det är det enda jag behöver. Jag har äntligen lärt mig att leva i nuet och det är fantastiskt!

Idag tar vi en vecka i taget och det är det enda jag behöver. Jag har äntligen lärt mig att leva i nuet och det är fantastiskt!

Daniel ville vara på plats på sjukhuset så mycket som möjligt. Foto: Privat Stella är jättebra på att visa känslor. Foto: Anna Pella

Vändningen kom när sorgeprocessen var över och de i stället började glädjas över det som blev. Foto: Anna Pella

DE HÄR ORDEN KOMMER FÖRST

Vid 8-10 månaders ålder börjar många barn säga sina första ord. Vissa väntar till efter ett års ålder. Flickor brukar börja prata tidigare än pojkar.

Mamma och pappa är de vanligaste orden. De är också lätta att säga. Danska barn som säger mor och far börjar med dessa ord senare enligt en undersökning.

Bokstäverna b och v finns i en ljudgrupp som kallas labiala. Vi använder läpparna för att forma dessa ljud som är lätta för barnet att uttala. Vov-vov kommer högt upp på listan över de vanligaste orden. Djur brukar vara populära.

Barn lär sig ord genom socialt samspel och lek. Tack och hej känner de igen och får ett snabbt gensvar på.

Vid 18-30 månaders ålder är ordförrådet uppe i 200 ord.

De 10 vanligaste första orden

TECKEN PÅ FÖRLOSSNINGSDEPRESSION

Du behöver ungefär en liter extra vatten per dygn när du ammar, eftersom det går åt vätska till bröstmjölken. Kaffe och te går bra, koffeinet skadar inte barnet.

PSYKISK OHÄLSA

I samband med barnafödande är relativt vanligt. Dock behöver lindrigare yttringar som bland annat lätt nedstämdhet och ökad oro tätt inpå förlossningen inte innebära bestående problem. Många gånger försvinner detta efter några dagar av sig själv. Men för ungefär 12 procent av alla nyblivna mammor fördjupas symptomen och de drabbas av förlossningsdepression.

Problemen börjar ofta med nedstämdhet, sömnsvårigheter och trötthet. Barnet

blir en källa till oro och mamman kan få svårt att tycka om det, vilket ger skuldkänslor. Hopplösheten kan i vissa fall kännas så stor att det uppstår självmordstankar.

Det gäller att ta det man känner på allvar och inte tveka att söka hjälp. Vid kontroll på BVC får även mamman frågor om sitt mående, men det kan vara svårt att prata om sina känslor. Depressionen i sig kan också göra att mamman inte orkar ta itu med hur hon mår.

Text: Äsa Larsson.

ALKOHOL PÅVERKAR DIN FÖRMÅGA

Du bör undvika att dricka alkohol när du ammar. Enligt forskning innebär det inga medicinska risker för barnet så länge du dricker måttliga mängder. Med det menas ett till två glas vin eller motsvarande en till två gånger i veckan. Men alkohol påverkar din förmåga att hantera barnet.

Det gäller alla vuxna, inte bara den som ammar. Du kan få sämre tålamod och bli sämre på att tolka barnets signaler. Du kan också bli mer fumlig och inte vara lika varsam med barnet. Därför är rådet enligt Vårdguiden att avstå helt från alkohol när du ammar eller hanterar bebisen.

BÖCKER

Vad alla föräldrar borde få veta

Föräldraskap innebär många utmaningar och det vimlar av åsikter och tyckanden om hur en förälder ska vara. Vad alla föräldrar borde få veta ger hjälp att sålla i det enorma informationsflöde som finns genom att utgå från forskning och presentera sådant som visat sig fungera bra för många. www.nok.se

AV JENNY FORS

Konkreta råd om

sömn

För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna kring barn och sömn, från småbarnsårens stökiga nätter till tonårstidens omvända dygnsrytm. www.nok.se

Känn ditt barn

En modern och varm föräldrabok som riktar sig till blivande och nyblivna föräldrar och lyfter allt man behöver veta de två första åren av barnets liv. Boken berör områden som anknytning, matning, gråt, sömn, bärande och familjens samspel. Boken erbjuder hjälp och stöd till de föräldrar som vill veta mer och är öppna för nyanseringar av etablerade normer. www.norstedts.se

Lifehacks för nyblivna föräldrar

Livet kommer att genomgå stora förändringar nu när du blivit förälder och du har troligtvis tusentals frågor. Hur ska du hinna med städningen? Hur klipper du naglarna på en bebis som absolut inte vill ligga still? Oroa dig inte.

Den här boken ger dig tips och råd som kommer hjälpa dig på traven vid de vardagsproblem som kan uppstå under barnets allra första år. www.nicotext.com

Närvarande förälder

Lyhört föräldraskap är boken för dig som vill bli en närvarande och känslomässigt lyhörd förälder. Här beskriver Malin Bergström ingående barnets första fyra levnadsår, och i fokus står samspelet mellan föräldrar och barn och hur de knyter an till varandra under de första åren i barnets liv.

Boken är indelad efter barns ålder och olika utvecklingssteg. Centrala teman som anknytning och språkutveckling beskrivs utförligt, liksom ämnen som ständigt diskuteras: sömn, amning, flaskmatning, könsmönster och gränssättning.

Må bra som förälder

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. www.norstedts.se

Boken fäster stor vikt vid föräldrars förmåga att vara känslomässigt lyhörda. Frågor som hur parrelationen påverkas när man får barn och hur man ska se på jämställdhet och föräldraledighet diskuteras. I ett avslutande, uppslagsvänligt kapitel finns information om det som ofta präglar en familjs småbarnsår –barns symtom, sjukdomar och hälsa. www.bonnierfakta.se

Här följer ett urval av böcker till dig som nybliven förälder.

Innehåller djuplodande beskrivningar av hur barnet utvecklas

Ta hand om er själva!

Få svar på de vanligaste frågorna om sömn

Läsglädje

från första stund

Mina bästa lifesavers

”Med bärselen öppnades en ny värld”

NÄR VI FICK vår dotter hade jag verkligen sett fram emot att skjutsa henne i den fina barnvagnen som stått i vårt gästrum och väntat i flera månader. Jag såg framför mig hur vi skulle ta sköna vinterpromenader och hur hon skulle ligga där i vagnen och sova sött. Ingen hade berättat för mig att många nyfödda inte vill ligga ensamma i en vagn, faktiskt kanske inte vara ensamma en enda minut utan att skrika det mest fruktansvärda illvrål.

Liv ville vara nära mig eller sin pappa exakt varje sekund, dygnet runt de första månaderna. Så barnvagnen fick stå kvar hemma i hallen eller följa med som förvaringsutrymme för skötväskan eller matkassar. Istället fick vi köpa den bästa uppfinningen någonsin – en bärsele.

Med bärselen öppnades en ny värld, där en nöjd Liv kunde hänga på våra magar medan vi lagade mat, handlade, städade, tog promenader och allt vad man nu gör.

Bärselen fick hänga med även senare, den har varit helt perfekt att vagga Liv

till sömns i, för att kunna ta med henne ut i skogen för att plocka bär och svamp och på resor när man har checkat in vagnen exempelvis. Jag har även åkt längdskidor med Liv i selen på ryggen, men först när hon blev större – och man måste förstås åka försiktigt så att man inte ramlar.

Ytterligare saker som räddade oss som nyblivna föräldrar var en pilatesboll att sitta och ”guppa” på med bebis i famnen, när hon skulle sova eller var allmänt missnöjd. Istället för att vanka av och an i huset kunde vi få en lugn och trevlig kväll framför tv:n. Babblarna var i början ett måste för att klara lite längre bilresor, med längre menar jag cirka en timme till mina svärföräldrar. Och till sist white noise (brus som lugnar bebisar) sök på nätet – det är helt otroligt vad bra det är! _

noise-maskin från Amazon. Finns även enstaka mp3låtar att köpa.

Med pilates-bollen fick vi en kvälllugn

från Stadium.

White

Anna Styf.

Pilatesboll

”Utan fläkten hade vi haft en tuff start tillsammans”

UNDER MIN GRAVIDITET studerade jag mitt första år på högskolan i Gävle. Jag var hela tiden inställd på att jag inte skulle ta ett studieuppehåll. Jag ville prova fortsätta att studera trots att jag skulle få en liten bebis, jag hade ju sett så många andra på skolan som var där med sina små söta bebisar, så varför skulle inte jag kunna det?

Jag fick Ivar den 9:e juli 2018, det bästa som någonsin hänt mig. Det jag dock inte hade räknat med, likt alla andra här i Sverige, var den värmebölja som skulle vara exakt hela sommaren.

För min del gick det bra med värmen, men det var värre för Ivar som redan från början alltid varit en varm bebis, och att hålla honom sval var svårt. Något som räddade oss den sommaren var tunna filtar och en fläkt var ett måste för att få någon sorts svalka inomhus. Utan fläkten hade vi haft en tuff start tillsammans, men tack vare den så kunde jag njuta av allt bebismys tills det var dags att börja mitt andra år på högskolan.

Det som dock blev ett hinder detta år var att högskolan hade beslutat att barn inte fick vistas under föreläsningarna/ undervisningen. Jag fick då börja klura på hur jag skulle göra, kunde jag lösa barnvakt under de dagar jag var i skolan och hur skulle det gå med amningen?

Jag bestämde mig för att prova vara i skolan. När jag var i skolan så var Ivar antingen med sin pappa, sin mormor eller till och med sin gammelmormor. Tack och lov

för en ung mormor och gammelmormor!

Jag hade också en väldig tur att Ivar var så himla lättsam och att han var van vid att äta ur flaska då han gjort det sedan han var tre dagar gammal på grund av att han tappade lite för mycket vikt innan vi kom igång riktigt med amningen.

Jag fick då låna min systers handpump till en början så jag kunde pumpa på rasterna och under lunchen, men märkte ganska snabbt att jag behövde en elektrisk pump då handpumpen inte fungerade så bra för mig och var inte fullt så effektiv som jag hoppades på.

Jag fick då tag på en sådan via en köpoch säljgrupp på Facebook, vilket var ett kanonköp!

Med den elektriska bröstpumpen slapp jag de sprängfyllda ömma brösten och jag kunde fortsätta amma Ivar, och även fortsätta min utbildning utan något uppehåll. Något utöver elektrisk bröstpump och fläkt som har varit till stor nytta är klädräddaren dregglisar!

Är det något min son gjorde och gör än idag (dock inte lika mycket) så är det att dregla i mängder! Utan dessa hade jag fått bytt kläder på honom minst ett tiotal gånger om dagen och därefter fått tvätta en massa också. Jag tror inte ens att kläderna skulle hinna torka där emellan. _

Kläd-räddaren nummer ett!

Som nybliven förälder kan man ha turen att hitta de här prylarna som gör att första tiden går som en dans. Här är några favoritsaker.

Michaela Järveryd.

Bröstpump från Medela.

Dregglisar från Kappahl.

Fläkt från NetOnNet.

Mina bästa lifesavers

”Den viktigaste livräddaren egentligen, snuttefilten!"

UNDER MIN FÖRSTA graviditet blev jag rätt bombad (ja, bombad är nog helt rätt ord!) av alla möjliga slags måste-ha-saker från alla möjliga håll och kanter, men de flesta blev nog helt enkelt liggandes. Vid tjockmage nummer två var man lite mer härdad och kunde hålla vissa av sakerna till just periferin.

Något som vi dock använde mycket var babyvakten (batteridriven, viktig detalj!). Det märkte vi rätt fort att det till exempel var skönt att kunna gå någon meter från vagnen under de timmarna som kunde sovas, i sträck(!). Inte för att man kunde låta bli att kika varannan minut om Liten faktiskt andades, men ändå! Skön materiell grej. Och precis som den påstår sig vara, barnvakt! OBS! Se dock till att den varnar när signalen tappas eller när batteriet är på väg att ta slut.

Något annat var andningslarmet i spjälsängen. Kan nog läggas i vagnen också? Också en skön pryl att ha som en liten extra vakt. Den funkar alltså som så, om Liten inte rör sig på x antal sekunder så tjuter larmet, och då menar jag verkligen tjuter. Brandlarmet gånger 17!

Inte för att mina barn någonsin slutade andas (PEPPER, PEPPAR!), men när man som nyförlöst, lätt tankspridd anmingshjärne-mamma kliver upp för att för elfte gången försöka trösta Liten och glömmer stänga av larmet, då vaknar man kan jag säga. Och resterande av familj också…

Till mitt andra barn var jag till och med så duktig att jag gav mig på att sy ett baby-nest. Ja, med hjälp av svärmor måste jag väl erkänna med en gång. Denna var otroligt omtyckt. Med dragskon kunde jag dra åt ”korven” runt honom och han kunde

grisa i flera timmar. Jag kunde till och med lägga över honom efter amningsstunden då storebror krävde uppmärksamheten. Guld-pryl!

Till sist måste jag tillägga, om inte den viktigaste livräddaren egentligen, snuttefilten! Investerade dock redan under graviditeten. Vi använde den som snuttefilt när Liten var i magen, och lämpade sedan över det ansvaret när han väl bestämt sig för att kika fram. Denna procedur upprepades vid bägge graviditeterna, och dessa ting är helt ovärderliga idag, och då är mina söner sju respektive tre år. Dessa är även kanon den dag de ska sluta med napp, då finns ju snutten kvar. Och denna kan man ha kvar ända tills man är 110 år. Super! _

Sakerna jag inte skulle klara mig utan

Capidi babyalarm.

På Jollyroom hittade vi detta babynest från Cam Cam Copenhagen.

Nathalie Häll.

Kär snutte från Polarn o Pyret.

För att undvika små bajsolyckor

MED EXTRA SKYDD MOT LÄCKAGE DÄR BAK

Nu välkomnar vi en riktigt stor nyhet för de allra minsta! Vår mjukaste och bästa blöja Libero Touch (stl 1 och 2) har fått en liten ficka i ryggen som är till för att hindra bajs från att läcka ut där bak. Att undvika extra kladd och krångliga byten gör vardagen lite mysigare och skönare för din bebis (och även för dig).