GYMlive 4/2020 - Italienisch by Schweizerischer Turnverband

Federazione svizzera di ginnastica | Nr. luglio/agosto | Fr. 6.– Nº 64||dicembre 20192020 | Fr. 6.–

Nuovo slancio per i percorsi vita Fitness tracker: consigli per l’acquisto Intervista al presidente del CO di «EUROGYM» 2022

Assemblea dei delegati FSG

Onorificenze in Ticino

CS di ginnastica attrezzistica

Difendere i titoli

Aarau 2019: ricordi Aerobica: una caricaeddiemozioni energia Main Partner Partner Main

Co-Partner Co-Partner Co-Partner

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Editoriale / Sommario |

Pensare positivo

50 anni di servizio Fritz Marti ha svolto la funzione di esperto G+S per mezzo secolo. Ora si ritira e dà uno sguardo ai suoi primi passi in questo settore.

pagina 16

Promuovere il movimento La maggior parte delle persone conoscono «PluSport». Un breve viaggio in Svizzera mostra la diversità delle offerte.

pagine 18–19

Affare di famiglia a Reiden Tre fratelli nel comitato dell’STV Reiden: Nicole, Patrick e Thomas Bättig. Il trio si racconta.

pagina 25

Sommario

Oltre ai ricordi mancanti, al momento non si osa quasi gioire nell’attesa dei prossimi eventi. C’è troppa paura che questa gioia venga disattesa. Con la cancellazione dei Campionati svizzeri di ginnastica di sezione (attive/i e giovanili), di ginnastica attrezzistica individuali e a squadre nonché della Swiss Cup di Zurigo, non c’è più molto su cui focalizzarsi nel calendario di ginnastica del 2020. Ma è importante avere un atteggiamento positivo verso il futuro. Nell’intervista della Staffetta FSG guardiamo già un po’ più avanti, più precisamente all’anno 2022, quando si terrà l’«EUROGYM» a Neuchâtel (p. 32/33).

Alexandra Herzog Caporedattrice

Vi presentiamo

Già è arrivata la fine di luglio e quindi più della metà dell’anno è passata. Non avete anche voi la sensazione che questo primo semestre del 2020 lasci un vuoto? Come se per una parte si avesse dormito troppo. Forse perché senza competizioni, feste di ginnastica e altri eventi ci mancano i tanti momenti indimenticabili che normalmente viviamo. Nel mio cuore di ginnasta c’è un grande vuoto. Con questo numero di GYMlive cerchiamo di colmare un po’ questa lacuna. Così lasciamo riemergere i ricordi della Festa federale di ginnastica 2019 di Aarau (pagine 8-13).

Carta bianca con Ruedi Kunz

Gente/Sottovoce 6/7 Ricordi della FFG 2019 di Aarau

8–13

Attualità: percorsi vita / Coop Mukihit

14/15

Fritz Marti – esperto G+S da una vita

Formazione: sport per adulti

Il tema: l’associazione «PluSport»

18/19

Speciale: orologi sportivi, fitness tracker 20/21 Sul pezzo: la nuova immagine visiva «GYMVAUD» 22 Rendez-vous 23 Sani & in forma: allenamento dei fasci

Fit in inverno: nuovi contenuti

Management delle società: i fratelli Bättig 25 Notizie dall'interno / Dalla FSG

Anticipazioni 27 Foto dei lettori/concorso

30/31

Staffetta FSG con Christian Blandenier

32/33

Offerte per i membri

Foto di copertina Tornano in mente bei ricordi: un anno dopo la Festa federale di ginnastica 2019, il soggetto fotografico preferito «AARAU» risplende nuovamente all’accesso a sud della città.

Federazione svizzera di ginnastica | Nr. luglio/agosto | Fr. 6.– Nº 64 || dicembre 20192020 | Fr. 6.–

Nuovo slancio per i percorsi vita Fitness tracker: consigli per l’acquisto Intervista con il presidente del CO di «EUROGYM» 2022

Assemblea dei delegati FSG

Onorificenze in Ticino

CS di ginnastica attrezzistica

Difendere i titoli

Aarau 2019: ricordi Aerobica: una caricaeddiemozioni energia Main Partner Partner Main

pagine 8–13

Co-Partner Co-Partner Co-Partner

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Partner FSG Il punto finale di GYMlive/Impressum

Foto: Thomas Ditzler

«Ho un grandissimo rispetto nei confronti del nuovo compito. Al contempo sono naturalmente molto felice di affrontare questa nuova sfida», ho scritto nell’Editoriale 1/2020. Naturalmente non pensavo ad una sfida come il Coronavirus. I contenuti pianificati cadono e devono essere sostituiti da altri. Ciò richiede flessibilità e creatività. Ma cerco anche di usare questa situazione come un’opportunità di crescita. Fedele al motto: «Pensa positivo e le cose positive accadranno».

GYMlive 4/20 |

34 35–38

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Concorso: weekend fan-hike nei Grigioni

Carta bianca |

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Ruedi Kunz, presidente di «SwissTopSport»

«Reazioni rapide e creative»

Fino a circa metà febbraio di quest’anno il termine «coronavirus» veniva menzionato solo in riferimento alla Cina, a qualcosa di lontano. Il COVID-19 si è poi invece espanso con un impeto tale che non ci saremmo mai aspettati. Il primo grande evento che ha dovuto essere annullato è stata la Maratona engadinese di sci di fondo. Proprio poco prima della data dell’evento gli organizzatori hanno dovuto fermare tutto. Ci si può immaginare quali siano state le conseguenze finanziarie di un evento di questo tipo.

fanno parte di «SwissTopSport» (ndr: tra questi vi è anche la Swiss Cup Zürich) dai quali risulta come si svilupperà la situazione finanziaria degli eventi se verrà lanciato sul mercato un vaccino per il COVID-19 a breve, medio e lungo termine. Questa analisi mostra che bisognerà considerare sia riduzioni delle entrate, potenzialmente però anche costi più elevati. Questo in particolare se le restrizioni relative alla libertà di movimento degli spettatori dureranno ancora a lungo e se dovranno essere controllati, registrati e poSoprattutto nei prossimi due/ tranno accedere agli stadi o ai campi di gara solo in un nutre anni la situazione diventerà mero limitato ancora per molto difficile. tempo.

Il virus ha generato sempre maggiori crisi e attualmente sappiamo che tutti i grandi eventi di quest’estate hanno dovuto essere annullati. Questa circostanza colpisce in maniera sensibile il lato finanziario dei grandi eventi sportivi. Se il 2020 può in un qualche modo ancora «sopravvivere» grazie alla benevolenza di sponsor e sostenitori, nei prossimi due/tre anni la situazione diventerà difficile. Come reagisce l’economia? Possono essere stipulati nuovi contratti con gli sponsor nonostante le notevoli perdite che la maggior parte degli attori coinvolti ha dovuto subire? Come reagiscono gli spettatori? Rimane una certa paura di incontrarsi nuovamente negli stadi insieme a diverse migliaia di persone? La perdita per il 2020 per tutti e 20 gli eventi sportivi più grandi viene stimata in circa 10 milioni di franchi svizzeri e per i prossimi tre anni nuovamente in circa 30 milioni di franchi. Da un sondaggio inerente ai relativi membri di «SwissTopSport» è risultato che le entrate dagli sponsor per il 2021 ammontano attualmente al 60%, per il 2022 al 43% e per il 2023 solo al 23%. Questi dati, sommati alle buie previsioni economiche, fanno tremare le ginocchia ad alcuni organizzatori sportivi. L’Ufficio federale dello sport, nel quadro della «Strategia per l’economia dello sport 5.0» ha illustrato tre scenari relativi ai 18 più grandi eventi sportivi che

Foto: zvg

Il 2020 fino ad ora ha visto protagonista il COVID-19. Le grandi conseguenze di questo virus toccano anche le manifestazioni sportive. A Ruedi Kunz, presidente di «SwissTopSport», l’associazione dei 20 più grandi eventi sportivi svizzeri, viene quindi data «Carta bianca».

Una grande sfida per tutti gli organizzatori di grandi eventi internazionali è rappresentata dalle limitazioni di viaggio e dall’incertezza relativa alla situazione e allo sviluppo a livello internazionale. Tutti i membri di «SwissTopSport» dipendono dal fatto che atleti da tutto il mondo possano raggiungere la Svizzera per partecipare agli eventi sportivi di più alto livello. Se non è possibile entrare in Svizzera o uscire dalla propria patria, gli eventi perdono di valore e quindi a medio termine anche il sostegno degli sponsor. Tutti gli organizzatori dei grandi eventi sportivi hanno reagito in maniera rapida e creativa a questa crisi. Senza tali misure le conseguenze finanziarie per gli organizzatori sarebbero state ancora più negative. Nonostante ciò gli eventi come tanti altri settori dipendono dal sostegno finanziario dell’ente pubblico, altrimenti alcuni rischiano la loro sopravvivenza. Questo sarebbe un duro colpo anche per la Svizzera quale nazione ospite degli eventi. «SwissTopSport» è molto grata del fatto che l’ente pubblico riconosca l’importanza dello sport e abbia adottato relative misure di sostegno. Questo in modo tale che anche in futuro, nel proprio Paese, possa essere organizzata una vasta gamma di eventi sportivi di livello internazionale. Ruedi Kunz

Ruedi Kunz Data di nascita 26 febbraio 1961 Domicilio Grund b. Gstaad Stato civile sposato con Margot, papà di due figli adulti Professione informatico economico Funzione presidente di «SwissTopSport» dal 2014, direttore del torneo internazionale di beach volley di Gstaad Hobby hockey su ghiaccio, MTB, beach volley, sport in generale

Formazione presso la FSG

Apprendistato concluso con successo per Marc Hendriks

Foto: Alexandra Herzog

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Presso il Segretariato della Federazione svizzera di ginnastica (FSG), i futuri impiegati di commercio svolgono il loro apprendistato triennale. A fine giugno 2020 Marc Hendriks (Frick) ha ottenuto l’attestato federale di capacità quale impiegato di commercio. Il diploma gli è stato consegnato non come di consueto durante una cerimonia (che non ha avuto luogo per ovvi motivi), ma dall’assistente degli apprendisti FSG Sonja Moeri. «Di questo periodo presso la FSG ho solo ricordi positivi. Ho avuto un buon accesso al mondo del lavoro», spiega il 19enne. L’appassionato calciatore ha fatto parte del gruppo alle parallele FSG che ha partecipato alla competizione di società a una parte in occasione della Festa federale di ginnastica 2019 ad Aarau. «È stato pazzesco. Grazie agli allenamenti e al tempo trascorso insieme, i collaboratori hanno legato di più», afferma con entusiasmo Hendriks. Da agosto 2020 inizierà la scuola di economia commerciale a Baden per poter ottenere l’anno dopo la maturità professionale. GYMlive augura a Marc tanto successo per il futuro. – A metà agosto Luiza Gremlich di Staufen sarà la nuova apprendista di commercio presso il Segretariato della FSG ad Aarau. ahv

Un allenamento conforme alle regole

Divertirsi nonostante le misure di protezione Foto: facebook.com/kutuurdorf

Nella prima fase degli allentamenti, allenarsi a stretto contatto fisico richiedeva l’uso di mascherine, guanti e il rispetto di molte altre misure igieniche. La ginnastica artistica di Urdorf non ha voluto rinunciare al lento ritorno in palestra e si è attenuta rigorosamente alle disposizioni della Confederazione. È nato così l’autoproclamato «Look da allenamento 2020». Con un hashtag della serie «divertiamoci nonostante tutto», quello che c’era da dire è molto chiaro. Non lasciarsi andare e trovare soluzioni fattibili: attualmente è questo il motto di diverse società di ginnastica. mf

Un mito o un fatto

«Ai volontari che già lavorano per la festa di ginnastica vodese a Yverdon che si terrà nel 2021 non manca la fantasia!» È così che il comitato organizzativo scrive quale didascalia a una foto pubblicata su Facebook. Nella Svizzera tedesca si dice che alle feste di ginnastica romande si beva più vino bianco che birra. Che questa foto sia la conferma di questo mito? Sicuramente possibile. Abbiamo contato: solo per la lettera «F» sono stati «lavorati» oltre 220 tappi di vino rosso e bianco. GYMlive vi terrà aggiornati. mf

Foto: facebook.com/FCVG2021Yverdon

Più vino che birra alla festa di ginnastica?

Gente / Sottovoce |

Peter Kormann

Foto: zvg

«Nella speranza di poterci rincontrare presto in palestra, il comitato e i monitori della SFG Arbedo-Castione augurano a tutti gli affiliati una serena estate!»

La terza volta è quella buona. «Con Peter Kormann abbiamo avuto un compagno, nella sezione maschile del TV Ostermundigen (MRO), che si impegna attivamente da più di 60 anni quale ginnasta nel TV Ostermundigen e quale funzionario di società nel MRO», scriveva l’ex presidente dell’MRO Otto Stalder alla redazione di GYMlive. Passato dalla sezione giovanile a membro attivo del TV Ostermundigen nel 1959, Peter Kormann dal 1967 ha assunto diverse funzioni quale responsabile della sezione giovani, cassiere, portabandiera, responsabile tecnico ecc. Dal 1987 a tutt’oggi è il monitore principale della sezione maschile di Ostermundigen (MRO). «Nel suo impegno si cela una grande passione per le questioni ginniche inerenti l’MRO», spiega Stalder. Sotto la guida di Kormann quale monitore principale, la sezione maschile, in occasione delle feste ginniche svoltesi dal 1997 al 2007, ha raggiunto nove volte il primo rango e una volta il secondo rango nella relativa categoria. – Nel panorama svizzero FSG vi sono sicuramente numerosi altri funzionari benemeriti. Nonostante ciò temporaneamente GYMlive non pubblicherà più alcun omaggio. Grazie per la comprensione. ahv

Curiosando nei diversi siti delle società di ginnastica ticinesi abbiamo trovato tanti messaggi e auguri positivi che GYMlive vi propone, per tirarci un po’ su il morale in questi tempi di allentamento, ma comunque difficili.

«Dopo la metà di agosto troverete sul sito il programma 2020/2021, con un’importante novità: per tutti i gruppi le iscrizioni saranno da fare direttamente online. Con la speranza di poter riprendere le nostre attività in tutta serenità, vi auguriamo una piacevole estate… e non dimenticate di mantenervi in forma. » La SFG Canobbio è più moderna che mai, anche loro lanciano un messaggio positivo, con un tocco di tecnologia – Ulteriori informazioni sul loro sito www.sfgcanobbio.ch.

Allenamento con vista

Fare ginnastica in una cornice da sogno

«Volete trascorrere un’estate ricca di sport e allegria? Abbiamo ciò che fa al caso vostro! Per rimettersi in forma dal Covid-19, le 5 Società del Mendrisiotto (SFG Chiasso, SFG Balerna, SFG Mendrisio, SFG Morbio e SFG Stabio) hanno messo a punto un programma ricco di eventi per i mesi di luglio e agosto. Dal walking alla danza, dal parkour alla bicicletta, avete tantissimi modi diversi di divertirvi senza spostarvi. Vivendo a pieno lo sport e il nostro territorio.»

La Svizzera non è un posto meraviglioso? È quello che hanno pensato Joy Märki e Jasmin Bucheli del BTV Luzern. Le quarte classificate nella categoria aerobica a coppie alla Festa federale di ginnastica 2019 ad Aarau hanno svolto i loro allenamenti all’aria aperta. Ne è risultata una splendida foto in una cornice da sogno. E questa fotografia non è l’unica. Se date uno sguardo alle loro storie su Instagram noterete che vi sono diversi luoghi in cui è possibile allenarsi.

Foto: instagram.com/teamaerobic_luzern

Sottovoce nella FSG…

Attivo per oltre sei decenni

Complimenti alle cinque società del Mendrisiotto, che malgrado le difficoltà si sono date da fare per mantenere vivo lo spirito societario e offrire un’alternativa sportiva a 360°. GYMlive cercherà poi di scoprire com’è andata. Per chi ne vuole sapere di più: consultate il sito https:// sportacademy.team/estate.

«Gli allenamenti per quest’anno scolastico 2019-2020 non riprenderanno. La stagione ginnica è giunta al termine. Ci rivedremo tutti a settembre. Buone vacanze.»

Serhani e i suoi muscoli

Dopo la pausa forzata dovuta al coronavirus, ritroviamo a Macolin anche i ginnasti dell’artistica che hanno ripreso il duro allenamento. C’è anche Samir Serhani. Ai suoi fan su Instagram mostra il suo corpo tutto muscoli. Il 21enne zurighese con le parole «Hard work pays off!» punta ai Giochi olimpici estivi 2021 a Tokio. Giunta la domanda dai suoi follower, Serhani ha confermato di aver teso «solo un pochino» i muscoli per questa fotografia.

Foto: instagram.com/samirserhaniofficial

La ginnastica artistica rientra

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Così riporta la SFG Losone. GYMlive percepisce rassegnazione, tristezza, ma anche speranza che rasenta la certezza di ritrovarci preso, nonché condivisione di una bella estate, malgrado tutto.

«Ieri sera con un aperitivo in comune con i monitori si è conclusa la stagione molto particolare dovuta al COVID-19. Ci si ritroverà a partire da settembre. BUONE VACANZE A TUTTI.» Grande SFG Melide, che appena ha potuto si è ritrovata finalmente in presenza. GYMlive apprezza molto il loro ottimismo, che sostiene, fiduciosa che andrà davvero così. rlc

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Festa federale di ginnastica 2019 di Aarau: un anno dopo

A caccia di ricordi con ... Da 100 a 0: è così che si potrebbe descrivere l’euforia relativa alla Festa di ginnastica del 2019 in confronto al 2020. L’anno scorso la Festa federale di ginnastica (FFG) di Aarau, quest’estate un grande vuoto, e i motivi sono noti. GYMlive ha così deciso, insieme ad alcune persone che in funzioni diverse hanno fatto parte della FFG di Aarau, di lasciare spazio ai ricordi. Foto: Archiv STV / Peter Friedli

Stefan Riner, direttore FFG 2019 Stefan, fino a fine febbraio 2020 e per circa 1500 giorni sei stato direttore della Festa federale di ginnastica. Se ti chiediamo di menzionare un momento clou personale, quale sarebbe?

È molto difficile dare una risposta. In questi quattro anni ho potuto vivere molti momenti incredibili, ho incontrato tanta gente interessante e ho potuto fare così tante esperienze che è impossibile dimenticarle. Penso che tutti e quattro gli anni, quale parte della mia vita, siano stati nel loro insieme un momento clou. «I quattro anni, quale parte della mia vita, sono stati nel loro insieme un momento clou», afferma Stefan Riner.

La Festa federale di ginnastica si è conclusa un anno fa. Nel frattempo sono stati conclusi tutti i lavori?

Più o meno. A seguito del coronavirus, la riunione conclusiva della società organizzatrice ha dovuto essere posticipata a settembre. Solo allora potremo considerare conclusi i lavori. Il tuo posto di lavoro era notoriamente a tempo determinato. Come vedi il tuo futuro professionale?

Dato che a causa del coronavirus ho dovuto annullare il giro del mondo che avevo pianificato, ho fatto cinque mesi di vacanza. Il 3 agosto inizierò una nuova sfida professionale quale responsabile del servizio di sicurezza di Coop Trading. Non vedo l’ora di poter affrontare un nuovo ambito. mf

Ilaria, quali ricordi hai della Festa federale di ginnastica 2019?

È stato qualcosa di incredibile. Paragono sempre le FFG a dei piccoli Giochi olimpici. È un evento particolare in Svizzera. Inoltre ho fatto una buona gara. È però stata principalmente una grande gioia vedere quante persone hanno a che fare con il mondo ginnico. La FFG ha mostrato che la società svizzera è sana e sportiva. Quale significato ha per te la vittoria alla Festa federale di ginnastica di Aarau?

La FFG non può essere paragonata a eventi internazionali quali CE o CM. Davanti al pubblico di casa vuoi presentarti particolarmente bene. A un CE o un CM ero tuttavia molto più nervosa rispetto che alla FFG. Oltre all’ambizione, durante le competizioni di una FFG c’è anche spazio per divertirsi. Anche se la pressione ad Aarau era un po’ inferiore rispetto a un evento internazionale, puntavo comunque assolutamente alla vittoria. Ci sono riuscita, quindi la FFG per me rimane un bellissimo ricordo.

Foto: Aarau 2019 / Antonio Costanzo

Ilaria Käslin, vincitrice della FFG nella ginnastica artistica Sei stata vista sin dall’inizio quale papabile candidata alla vittoria. È stato difficile gestire questa pressione?

Non mi sono mai sentita la favorita. Per questo motivo non mi sono nemmeno concentrata sulla vittoria. Durante la competizione mi sono goduta questa inimitabile atmosfera con il pubblico nella pista di ghiaccio. Ad ogni esercizio ho cercato di dare il massimo e non ho mai pensato al risultato finale. Se ripensi a quanto vissuto, qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica ad Aarau?

Purtroppo ho avuto la possibilità di vivere tutta la Festa federale solo per pochi giorni. È stata però una grande gioia vedere tutti i ginnasti prepararsi alle gare e dare il massimo durante la loro esibizione. In generale è stato bello vedere quante persone in Svizzera amano la ginnastica e poter vivere l’atmosfera che c’era durante la Festa di ginnastica.

tdi.

«È stato bello vedere quante persone in Svizzera amano la ginnastica», afferma Ilaria Käslin.

Articolo di fondo |

GYMlive 4/20 |

Peter Hiltebrand, presidente STV Höri Peter, con la vostra esibizione con oltre 111 ginnasti per il 111° anniversario dell’STV Höri avete attirato l’attenzione alla FFG 2019. Quali sono state le reazioni?

Del tutto positive. Abbiamo ricevuto molti feedback, anche da altre società di ginnastica che ci hanno visti o sono venuti a sapere del nostro progetto. Ero sorpreso dal grande impatto che ha avuto la nostra esibizione. Anche la presenza mediatica è stata eccezionale.

Foto: Screenshot FSG

Dopo la Festa federale, com’è andata avanti con questo numeroso gruppo?

In linea di principio era stata pensata come un’esibizione unica con 111 ginnasti per il 111° anniversario dell’STV Höri. In seguito il CO della festa di ginnastica regionale dell’Embrachertal ci ha chiesto se volevamo presentare ancora una volta il nostro show in occasione dell’esibizione finale della loro festa di ginnastica. La difficoltà è stata quella di riunire ancora una volta tutte le persone per un’ulteriore esibizione. Il tutto richiedeva comunque ancora alcuni allenamenti. Con un’esibizione di questa portata dipendi da un numero minimo di ginnasti, altrimenti non funziona. Con il posticipo della festa di ginnastica dovuto al coronavirus per ora una nuova esibizione è fuori discussione.

Sulla base del progetto FFG, in seno all’STV Höri sono già nate nuove idee?

Finora no. A causa del coronavirus anche da noi tutto l’esercizio ginnico è stato bloccato. La nostra esibizione alla FFG è nata da un’idea legata al particolare anniversario della società. Non si deve dimenticare che dietro le quinte vi è molto lavoro per riuscire a realizzare e mettere in pratica un’esibizione simile che alla fine si è svolta con 117 ginnasti. Se ripensi a quanto vissuto, qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica ad Aarau?

Sicuramente la nostra esibizione e il fantastico pubblico. Ho vissuto un momento da pelle d’oca quando in seguito ci siamo riuniti con tutti i 117 partecipanti per una foto di gruppo vicino alla scritta in legno di Aarau. La piccola festa che si è svolta lì è stata una specie di soddisfazione per essere riusciti a mettere davvero in pratica la nostra idea. All’inizio non sapevamo se avrebbe davvero funzionato. Quando ci siamo ritrovati lì tutti insieme e abbiamo realizzato di avercela fatta, è stato un momento unico. tdi.

Foto: Archiv FSG

«La nostra esibizione è nata da una vaga idea», racconta Peter Hiltebrank (3° da sin.).

Simon Weiss (STV Ballwil), vincitore «Gymnastics Hero Parcours» Simon, quali sono i tuoi ricordi del ‹Gymnastics Hero Parcours› alla FFG di Aarau?

terminante la resistenza, se si riesce a raggiungere il buzzer o no.

Ho ricordi molto positivi. Mi sono divertito molto a svolgere il percorso e a superare gli ostacoli. Sono molto contento che ‹Ninja Warrior› sia stata presentata quale disciplina alla Festa di ginnastica e, da quello che ho percepito, anche i partecipanti alla festa erano entusiasti del percorso.

Quale significato ha per te la vittoria al percorso?

Com’è stato il percorso della Festa di ginnastica rispetto al ‹Ninja Warrior› alla TV?

Se ripensi a quanto vissuto, qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica ad Aarau?

Il percorso che si vede durante la trasmissione televisiva è costruito in linea di massima in modo molto simile. Bisogna svolgere e superare diversi elementi di equilibrio e appoggio. Naturalmente in ‹Ninja Warrior› i singoli elementi sono un po’ più difficili, ma anche il percorso della FFG era impegnativo. Personalmente ho trovato bello che nel percorso della FFG contava soprattutto la velocità. Durante le trasmissioni televisive è principalmente de-

Dato che sono un ginnasta sapevo che altri ginnasti avevano il potenziale per svolgere un ‹Ninja Warrior›. Perciò, avendo concluso il percorso nel tempo più veloce, ho ricevuto una bella conferma delle mie capacità.

Purtroppo durante la FFG 2019 non ho potuto partecipare attivamente quale ginnasta, motivo per cui ho fatto principalmente da spettatore durante i programmi di sezione. In particolare sono stati spettacolari i programmi agli anelli.

ahv

Simon Weiss lo sa: «Anche altri ginnasti hanno il potenziale per essere un ‹Ninja Warrior›.»

10 | GYMlive 4/20 | Articolo di fondo

Andi Imhof (TV Bürglen/UR), vincitore FFG 2019 ginnastica al nazionale Foto: Aarau 2019 / Ursula Pauli

Andi, con il tuo successo ad Aarau hai realizzato la tripletta FFG e ti sei garantito un posto nei libri di storia della Festa federale. La vittoria di Aarau rappresenta il tuo più bel successo FFG?

È difficile dire se sia stato il più bel successo. Ognuna delle tre vittorie a una «federale» è stata speciale per me. Quando ho vinto nel 2007 a Frauenfeld ero un giovane outsider, ad Aarau ero nuovamente il favorito. Ogni successo è un momento da immortalare, ed è stato così anche nel 2019; l’atmosfera che regnava durante la competizione è stata fantastica. Ad Aarau, a lottare per la vittoria vi erano perlopiù giovani ginnasti. In passato ero anch’io uno di loro. Ad Aarau ero invece quello da battere. Quanto è stata importante per te questa terza vittoria FFG di fila?

Molto importante. È stato il grande obiettivo del 2019. Tanto più che sapevo già che le possibilità di un terzo successo erano date. Di conseguenza ho anche basato il mio allenamento su questo fatto. Il tema della tripletta mi ha accompagnato tutti i giorni. Quanto grande è stata la soddisfazione di mostrare nuovamente ai giovani, all’età di 35 anni, chi è il «boss»?

È stato geniale poter stare al passo con i giovani concorrenti alla mia età in tutte le discipline. Quale giovane atleta è sempre stato il mio

«La possibile tripletta è un aspetto che ha caratterizzato la mia quotidianità già prima della ‹federale›», spiega Andi Imhof.

obiettivo riuscire a tener testa ai «più grandi», ai quali si guarda con ammirazione. Nonostante il successo ho notato che ora diventa sempre più difficile anche per me confrontarmi con la generazione dei giovani. Se ripensi a quanto vissuto, qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica ad Aarau?

Poter svolgere il confronto finale FFG contro il mio compagno di club Matthias Herger, che ha dieci anni meno di me, è stato molto particolare. Dagli allenamenti in comune in società sapevo già che era un rivale al mio livello. Il risultato finale è stato anche molto equilibrato. tdi.

Foto: zvg

Kurt Schmid, presidente dell’associazione argoviese arti e mestieri Signor Schmid, per due settimane tutta la Svizzera ha avuto gli occhi puntati su Aarau. Si può sapere qual è il valore aggiunto di questo grande evento?

Per quanto riguarda questo evento, il valore aggiunto maggiore è quanto si vive a livello sociale e sportivo, non ha a che fare con l’ambito finanziario. Il valore aggiunto finanziario non è facile da calcolare. In base al preventivo della festa e ai presumibili costi dei partecipanti, la cifra potrebbe ammontare attorno ai 50 milioni di franchi.

«La FFG è stata una conferma delle mie convinzioni, ossia che la Svizzera ha una dimensione ideale per feste del genere», afferma Kurt Schmid.

Quale conclusione traggono le imprese argoviesi in merito alla Festa federale di ginnastica?

Le imprese hanno potuto offrire i propri servizi e i propri prodotti agli organizzatori e ai visitatori. L’economia è parte della società, della cultura e del luogo che ospita la manifestazione. Alla FFG questo si è notato in maniera impres-

sionante. Le imprese hanno fornito un importante contributo, non solo nello sponsoring. La collaborazione tra le imprese e gli organizzatori è stata eccezionale. Inserire l’associazione argoviese arti e mestieri quale membro della società organizzatrice non è stata solo tatticamente un’abile mossa, ma è stata fonte di reciproco profitto. Per lei qual è stato il momento più significativo durante la FFG?

L’atmosfera gioiosa e la collegialità della grandissima famiglia ginnica durante le ore serali saranno per me indimenticabili. La FFG è stata una nuova conferma delle mie convinzioni, ossia che la Svizzera ha una dimensione ideale per feste del genere. Ed è proprio per questo motivo che mi sto battendo affinché in Svizzera vi sia nuovamente un’esposizione nazionale. mf

Articolo di fondo |

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Ramona, per te la FFG si è conclusa, almeno a livello di competizioni, ancora prima che l’evento iniziasse. Come hai vissuto la FFG da spettatrice?

In maniera intensa ed emotiva. La decisione di vivere insieme, una settimana dopo il mio infortunio, le competizioni a coppie presso l’arena FFG è stata quella giusta. Poter ammirare i meravigliosi programmi dei nostri colleghi e delle nostre colleghe e godermi la mia disciplina sportiva preferita in maniera rilassata da un’altra prospettiva è stato cibo per l’anima e mi ha permesso di elaborare il tutto attivamente. Mi sono ricordata della nostra vittoria alla FFG del 2013 e mi sono enormemente rallegrata di tutte le varie fantastiche prestazioni. Quali ricordi hai della Festa federale di Aarau?

Ho vari ricordi. Il primo fine settimana FFG mi sono immersa nell’atmosfera il più possibile, nonostante i dolori e il ginocchio gonfio ho vissuto da spettatrice le competizioni di coppia di aerobica, di ginnastica attrezzistica e gymnastique individuali. È stata la miglior distrazione. Mi sono scese le lacrime dall’emozione. La ginnastica dà così tanto e cura le ferite. Il primo sabato, quando ho accompagnato il mio team giovanile, è emersa la sensazione di pura competizione. È stato raggiunto uno splendido

Foto: Ivo Glanzmann

Ramona Probst (DR Laupersdorf), detentrice del titolo nell’aerobica a coppie (si è infortunata durante le prove per lo spettacolo FFG) secondo rango. La festa di chiusura giovanile, alla quale ero presente, è stata sicuramente un momento culmine! Durante il secondo fine settimana FFG non ero presente, perché dovevo essere operata. In parte sono stata presente tramite videochiamata. È stata davvero dura non essere presente con la mia società e non poter sostenere il mio gruppo. Il mio team mi ha fatto una sorpresa la domenica dopo la cerimonia conclusiva: i miei colleghi si sono presentati a casa mia e, tramite i vari racconti, mi hanno fatto vivere in tutt’altro modo la FFG. Se ripensi a quanto vissuto, qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica ad Aarau?

Personalmente l’incidente all’arena FFG è stato il momento più significativo. Ripensandoci sono ancora più consapevole di quanto una persona possa dare alla ginnastica, alla sua famiglia ginnica e quanto sia importante il sostegno della famiglia e degli amici. Vale la pena vivere una passione, svolgere dei lavori a titolo volontario ed essere grati alla vita. In cambio si riceve così tanto, non importa se si sta sul palco o dietro le quinte. Non vedo l’ora di scoprire cosa mi riserva il futuro. ahv

«La ginnastica dà così tanto e cura le ferite», afferma Ramona Probst.

Foto: zvg

Marylène Bellmann, membro del CO e responsabile della sezione sport della città di Aarau Marylène, a quanto pare la città di Aarau si è ripresa bene dopo la Festa di ginnastica. Vi sono ancora ricordi visibili della FFG?

Alla Festa federale di ginnastica di Aarau 2019 è stato inaugurato il nuovo impianto di beach volley presso la piscina di Schachen. L’impianto arricchisce l’ampia offerta sportiva della città di Aarau. Verrà ampiamente utilizzato da società, scuole e utenti della piscina e costituirà un vero valore aggiunto. Anche la scritta AARAU con le grandi lettere di legno verrà conservata in città. Attualmente si trova in un punto ben visibile accedendo alla città da sud. «La FFG 2019, per quanto riguarda la sua entità e complessità, è stata un evento unico per la città di Aarau», dice Marylène Bellmann.

Hai fatto parte del comitato organizzativo per molti anni. Dopo la festa questo compito si è concluso. All’interno del CO avete ancora contatti e ti mancano le riunioni?

Personalmente ho ancora solo contatti sporadici con le persone che facevano parte del CO.

Il momento culmine è stato domenica 23 giugno 2019, quando la FFG 2019 era definitivamente conclusa. Davanti a un drink alla casa dello sport abbiamo osservato l’infrastruttura vuota di Schachen. Un grande vuoto, non vi era più un’anima. Tuttavia come accade anche a tanti altri, il tempo libero è stato ben presto impiegato in altri progetti. La Festa federale di ginnastica, si sa, è nota quale il più grande evento di sport di massa della Svizzera. Per la città di Aarau sono già previsti prossimi progetti di simile entità?

Per quanto riguarda la sua entità e complessità, la FFG 2019 è un evento unico. Prossimamente non verrà proposto alcun evento di queste dimensioni. La prossima grande festa è prevista per il 2024: la Federazione sportiva svizzera di tiro festeggerà i suoi 200 anni. mf

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Articolo di fondo |

GYMlive 4/20 |

Sepp Huwyler, portabandiera FSG

Essere lì con gli «attori» della Festa federale di ginnastica di Bienne e Aarau è stato impressionante. Molte persone appassionate di ginnastica si sono impegnate per questo momento straordinario. Con orgoglio ho ricevuto la bandiera centrale dal presidente del CO e Consigliere di Stato Alex Hürzeler, l’inizio di un periodo di sei anni per me. I grandi momenti da portabandiera sono però quelli che vengono vissuti nel corso della festa o comunque nei giorni seguenti.

Qual è stato per te il momento più significativo di questa Festa di ginnastica di Aarau?

Tutte le FFG rappresentano bei ricordi. Ad Aarau per me vi sono stati diversi momenti significativi. Uno è la festa di apertura con Remo Murer quale pianificatore e le sue ‹ragazze› del DTV Muhen. Il programma che hanno svolto è stato incredibile. Nonostante lo stress erano

sempre gentili e ben disposte nei miei confronti. Sono stati momenti particolarmente belli il corteo per le strade di Aarau e la festa di chiusura, ed è stata emozionante la premiazione dei ginnasti dell’artistica con l’argoviese Oliver Hegi quale vincitore. Quale ginnasta attivo dell’STV Mühlau, per una volta mi sono goduto di più le competizioni di società e la relativa unione tra i ginnasti. ahv Foto: FSG/Martin Jörg

Sepp, cosa provi quando ripensi al momento in cui, sul piazzale della stazione di Aarau, hai preso in mano la bandiera centrale della FSG?

Come hai vissuto la Festa federale di ginnastica di Aarau quale nuovo portabandiera?

Per me la ginnastica significa vita, passione, benessere, salute e movimento. Ed è così che ho vissuto la FFG di Aarau. Il mio coordinatore Hanspeter Liniger ed io abbiamo fatto colazione insieme e abbiamo discusso della pianificazione di dettaglio per i vari giorni. È soprattutto grazie a lui che mi trovavo al momento giusto, a piedi o su un mezzo di trasporto, nel posto giusto. Lo spirito di squadra era presente e ogni giorno mi entusiasmava. A causa del gran numero di persone, la sera era solo difficile trovare gli amici.

«Lo spirito di squadra era presente e mi ha entusiasmato ogni giorno», queste le parole di Sepp Huwyler in merito alle sue speciali giornale FFG quale portabandiera.

Feste di ginnastica, estate 2021

Quattro cantonali e sei minori Dato che purtroppo quest’estate non verrà svolta alcuna festa di ginnastica, non vediamo l’ora che arrivi la stagione delle feste di ginnastica del 2021. La fase di iscrizione inizierà a breve. GYMlive ha riassunto le date delle feste di ginnastica 2021 (senza garanzie sulla completezza). AR

Festa cantonale di ginnastica di Appenzello a Teufen

19/20 e 25-27 giugno

www.aktf2021.ch

Kreisturnfest Coblenza

25-27 giugno

www.koblenz2020.ch

Kreisturnfest Zofingen

10-13 giugno

www.turnfest2021.ch

Festa di ginnastica Oberaargau-Emmental a Wangen a. d. Aare

18-20 giugno

www.wangen2021.ch

Festa di ginnastica dell’Oberland a Frutigen

19/20 e 25-27 giugno

www.otf2021.ch

Festa di ginnastica del Seeland a Rapperswil

5/6 e 11-13 giugno

www.turnfescht.ch

Festa cantonale di ginnastica del Baselbiet a Zwingen

18-20 e 25-27 giugno

www.ktf21.ch

Festa cantonale di ginnastica di San Gallo a Benken

12/13 e 19/20 giugno

www.benken2021.ch

Festa cantonale di ginnastica vodese a Yverdon-les-Bains

11-13 e 18-20 giugno

www.fcvg2021.ch

Festa regionale di ginnastica Embrachertal a Rorbas-Freienstein

26/27 giugno e 3/4 luglio

www.rtfe.ch

14 | GYMlive 4/20 | Attualità

Percorsi vita «invasi» a seguito del coronavirus

Vecchio amore primaverile Da più di mezzo secolo i percorsi vita portano la popolazione a praticare sport nei boschi. In particolare in questo periodo caratterizzato dal coronavirus, molte «palestre all’aperto», che in molti luoghi vengono curate e mantenute da società di ginnastica locali, hanno vissuto una rinascita. Hugo Bächler ha spiegato che la popolazione apprezza molto questa possibilità di poter praticare sport nei boschi, e sostiene le sue affermazioni tramite osservazioni e incontri sul «suo» percorso vita. Questo fatto fa piacere anche al TV Alterswil, il quale investe circa 250 ore all’anno nella cura e nella sistemazione del percorso. Si tagliano cespugli, si posizionano nuovi pezzi di tronco sul percorso. «L’apprezzamento del lavoro volontario della società di ginnastica è a sua volta un segnale positivo per l’immagine della società», continua Bächler. 8108 visite in un mese

In particolare le cifre dalla regione di Basilea mostrano quanto sia grande l’interesse verso questi percorsi vita. L’Ufficio dello sport del Canton Basilea questa primavera ha misurato la frequenza di diversi impianti tramite sensori a terra, con risultati sorprendenti. Sul percorso vita di Muttenz in aprile è stato segnato un record con 8108 presenze. «Attualmente i percorsi vita vengono utilizzati come non succedeva da tempo», afferma anche Thomas Beugger, capo dell’Ufficio dello sport di Basilea. Da marzo a maggio, ad esempio, il numero di presenze rispetto all’anno scorso è quadruplicato. «È stato registrato dal doppio fino addirittura al triplo di sportivi», continua Beugger.

Foto: Thomas Ditzler

«Nelle scorse settimane siamo stati travolti da feedback e commenti in merito ai nostri percorsi», spiega Barbara Baumann che dirige «Zurich vitaparcours» presso la fondazione svizzera della sanità Radix. Questo non sorprende. I 497 impianti in Svizzera hanno vissuto un nuovo slancio, non da ultimo a seguito del lockdown. Lo studio «Sport Svizzera 2020» illustra che la popolazione è attratta dal fatto di poter svolgere attività fisica all’aperto. «Vi sono stati periodi in cui gli sportivi, in singoli percorsi vita, dovevano addirittura fare la fila ad alcune postazioni» rileva Baumann. Nel frattempo anche Hugo Bächler del TV Alterswil segnala un boom di frequenza dei percorsi vita. Bächler, 30 anni fa, è stato promotore del percorso vita nel Comune friburghese e insieme ai suoi compagni di società è ancora responsabile della relativa cura e manutenzione. La società di ginnastica di Alterswil rappresenta le numerose società di ginnastica e sportive che si occupano della manutenzione di circa l’undici percento di tutti i percorsi vita in Svizzera. Un lavoro che secondo Barbara Baumann è indispensabile poiché: «La manutenzione è molto importante per la sicurezza e la qualità degli impianti. Nella maggior parte dei casi i comuni sono gli enti responsabili del percorso, mentre la cura viene affidata alle società.»

Non da ultimo anche a seguito del coronavirus, negli ultimi mesi numerosi appassionati di sport hanno (ri)scoperto il percorso vita.

Come trovo il «mio» percorso vita? Attualmente in Svizzera vi sono 497 percorsi vita. L’ultimo impianto costruito questa primavera si trova a Salavaux (Vaud), direttamente sul Lago di Morat. «Quest’anno sono previsti cinque nuovi impianti», spiega Barbara Baumann. La prossima apertura sarà quella di Rafz. Oltre alle nuove costruzioni, ogni anno vengono smantellati in media due percorsi. Questo accade tra i vari motivi a causa dei danni o della mancanza di manutenzione. Attualmente il Canton Berna con i suoi 62 impianti conta il numero maggiore di percorsi vita. È seguito dal Canton Zurigo (57), Vallese (45), Vaud (36) e Argovia (33). Una panoramica di tutti gli impianti è disponibile su www.zurichvitaparcours.ch.

La natura quale area sportiva

Il fatto che i percorsi vita, anche 52 anni dopo la nascita del primo impianto su iniziativa della sezione maschile della società di ginnastica di Wollishofen in zona Zurigo Fluntern, non abbiano perso il loro fascino, è dimostrato dai più recenti rilevamenti ripresi dallo studio da poco pubblicato «Sport Svizzera 2020» dell’Ufficio federale dello sport (UFSPO). Il 19% della popolazione svizzera avrebbe affermato di aver utilizzato percorsi vita negli ultimi 12 mesi. Se si considera anche il fatto che la natura è il luogo maggiormente frequentato per praticare sport dal 68% della popolazione – e come noto i percorsi vita si snodano principalmente nella zona boschiva – non sorprende che questo tipo di attività sportiva, come quella offerta dai percorsi vita, sia di tendenza. Il trend «ritorno nella natura» viene percepito anche dal fisioterapista sportivo Florian Schmid. Il capo settore della Hirslanden-Klinik di Aarau vede molti fattori che confermano il segreto del successo: «I percorsi sono variati perché vi sono diverse possibilità di svolgere gli esercizi. Ognuno può fare qualcosa al proprio livello, sia i principianti che gli sportivi più attivi.» Inoltre la rispettiva ubicazione degli impianti è ottimale per una visita. «Il percorso vita offre una buona variante

Attualità |

per coloro che ritengono troppo monotona la corsa. In più i percorsi possono essere utilizzati gratuitamente e si può scegliere liberamente quando e quanto spesso andarci. E non vi è alcuna pressione per quanto riguarda la prestazione», spiega il fisioterapista sportivo riguardo agli aspetti a favore del percorso vita. Lavorare da casa ha i suoi vantaggi

Anche se Schmid vede principalmente solo aspetti positivi nell’uso di tali percorsi, egli menziona anche i pochi aspetti negativi, ad esempio l’assenza dell’allenatore che controlla che l’esercizio venga svolto correttamente. «Non tutti coloro che praticano sport quale hobby sentono bene il proprio corpo e sanno a cosa devono prestare attenzione». Questo non è un aspetto da sottovalutare. Sarebbe meglio

evitare di allenarsi nel momento in cui l’attività diventa dolorosa. Schmid ritiene che il fatto che il percorso vita venga sfruttato maggiormente nel periodo del coronavirus sia riconducibile al cambiamento della situazione di lavoro: tanti lavorano da casa e con un giro nel bosco hanno cercato e trovato il giusto equilibrio. Proprio perché la Svizzera, grazie alla sua superficie poco estesa e alla diversità del paesaggio, nello studio dell’UFSPO è stata definita come paradiso dell’outdoor, la popolazione svizzera anche in futuro continuerà sicuramente a dedicarsi molto alla sua vecchia passione per il percorso vita. Thomas Ditzler

GYMlive 4/20 |

497 percorsi vita, sparsi su tutto il territorio nazionale, invitano a svolgere attività sportive.

Coop Mukihit

Molte novità per la prossima stagione

Colorato e variato

Variopinto come un arcobaleno è il tema delle nuove lezioni. I colori sono in primo piano. Che sia verde come i prati su cui corre Heidi, blu come il mare in cui naviga la barchetta o giallo come un girasole, i monitori e le monitrici, oltre alle schede di gioco finora esistenti, nell’area di download avranno a disposizione diverse nuove lezioni pratiche. Da agosto verranno suddivise e pubblicate su www.coopmukihit.ch Le monitrici GeBa investono molto tempo per allestire lezioni variate. Quale sostegno, per gli appassionati di Coop Mukihit vi sarà una nuova collezione di temi in base alla quale le monitrici GeBa potranno adattare le lezioni al loro gruppo e alla loro infrastruttura.

divise in tre categorie: gioco, stazioni ed esercizi a due. Con tutti questi contenuti, ogni monitrice GeBa può lavorare sulla base di un sistema modulare. Può mettere in pratica una lezione fatta e finita oppure può prendere uno o l’altro contenuto adeguato dalla collezione delle idee e applicarlo al proprio tema. Naturalmente ci si può anche far ispirare dall’elenco dei temi per creare una propria lezione incentrata su un particolare ambito. Numerose idee provengono dal libro «Muki- und Vaki-Turnen» del Dr. G. Schmidt, il quale può essere acquistato presso la FSG. – Inserendo pochi dati si può registrare il proprio gruppo GeBa e trarre ispirazione: www.coopmukihit.ch. Sabine Fischer

Condizioni • Il monitore GeBa ha frequentato il corso base o un corso di perfezionamento Coop Mukihit • Il monitore è registrato con lo stato «attivo» in FSG-Admin • La società ha dichiarato il numero di bambini GeBa in FSG-Admin

Foto: Stephan Boegli

Ogni anno più di 20’000 bambini di età compresa tra tre e cinque anni si divertono tantissimo durante le lezioni di ginnastica GeBa, e questo succede già da 50 anni. Nel frattempo oltre 6000 bambini si allenano con il tanto amato Coop Mukihit. E ogni anno il numero aumenta. Nella prossima stagione che inizierà dopo le vacanze estive saranno proposte nuovamente molte novità, sia per i bambini, sia per le monitrici GeBa.

Sistema modulare per un allestimento individuale

In aggiunta, quale novità, nella sezione download del sito di Coop Mukihit vi sarà un’ampia collezione di idee in merito ad attività di base quali correre, saltare, saltellare, bilanciare, arrampicare ecc. Le idee vengono sud-

Presto i bambini e i genitori GeBa nonché i monitori potranno trascorrere molte nuove ore di ginnastica ricche di colori e di attività.

16 | GYMlive 4/20 | Formazione

Fritz Marti, esperto G+S da 50 anni

«Un grande privilegio» Fritz Marti è uno dei primi esperti G+S. Dopo mezzo secolo, è tempo di ritirarsi da questa funzione. Andiamo a conoscere più da vicino questo appassionato monitore. Sul tavolo da pranzo del suo appartamento a Kappelen, Fritz Marti ha sparso foto dei suoi primi tempi. Ha messo su carta in modo molto ordinato la sua carriera ginnica nonché i suoi ricordi in merito ai 50 anni di attività quale esperto. Sul polso lo swatch blu, ricevuto quale regalo per i monitori in occasione della Festa federale di ginnastica di Bienne nel 2013. Riguardo al settore «Gioventù+Sport», Marti ha riempito quasi dieci pagine di ricordi, fatti e aneddoti. La prima annotazione risale al 1971: formazione di quadro G+S, settore attrezzistica, esperto. Ufficialmente il sistema G+S esiste però solo dal 1972. Quale istruttore formato nel settore della ginnastica artistica, Marti allora aveva automaticamente ricevuto il riconoscimento quale esperto. In seguito si trova praticamente un’annotazione all’anno. «Non ero del tutto consapevole che erano trascorsi già quasi 50 anni», ha affermato Fritz Marti quando Oliver Bur (capo della formazione FSG), Patrick Wyss (caposettore sport per bambini e giovani) e Jsabelle Scheurer (responsabile della formazione G+S ginnastica presso UFSPO) a metà giugno 2020 hanno reso visita al 74enne per ringraziarlo del suo impegno.

Foto: Alexandra Herzog

Olivier Bur (a destra), capo della formazione presso al FSG, ringrazia Fritz Marti per il suo pluriennale impegno.

pre imparare qualcosa, osservando, riflettendo La passione per la ginnastica è palpabile in ogni e soprattutto provando.» Proprio a questo proparola che Marti usa nei suoi racconti. Chie- posito Marti ha ripescato una citazione di dendogli degli inizi della sua carriera, emer- Confucio: «Se ascolto dimentico, se vedo rigono molti ricordi. L’ex insegnante aveva vis- cordo, se faccio capisco.» Ognuno ha le sue idee suto il momento in cui la ginnastica attrezzi- e in un altro settore ha i suoi punti di forza. Le stica (di società) si era staccata dalla ginnastica difficoltà sono relative e molto personali. Per artistica e si era sviluppata quale disciplina una ginnasta risulta difficile un elemento, per sportiva autonoma. «Le esigenze in termini di quell’altro ginnasta un altro. «Chi riesce a fare infrastruttura, ginnasti, qualcosa la prima volta, allenatori e giudici di uno stand sulla testa, gara crescevano contiuna verticale alle paralContano le ore che non nuamente. L’onere relalele, non importa cosa, vengono contate. tivo al mantenimento deve esserne fiero», sotdell’attività della ginnatolinea l’esperto G+S. È stica artistica era troppo grande per la maggior molto importante che l’allenatore elogi i suoi parte delle società», afferma Marti. allievi. Per quanto riguarda Fritz Marti, in paIl responsabile tecnico federale Walter Bos- lestra si è sempre sentito un «bene così» prima shard allora aveva cercato una soluzione affin- di dirigersi verso la persona e stringerle la ché la ginnastica di società continuasse a esi- mano. «Voglio motivare i giovani e stimolarli stere e aveva «inventato» la ginnastica attrezzi- affinché rimangano fedeli alla ginnastica per stica individuale. Nel 1978, in occasione della lungo tempo», questo il suo credo. Festa federale di ginnastica di Ginevra, la ginnastica attrezzistica fu inserita per la prima Valori impagabili volta tra le discipline di gara e nel 1981 segui- Oltre alla sua attività quale esperto, Fritz Marti rono poi i primi Campionati svizzeri. «La gin- ha organizzato quasi 39 campi di allenamento nastica negli ultimi 50 anni è cambiata molto giovanili a livello cantonale ad Aarberg, prima solo in apparenza. Numerosi valori e usanze per la ginnastica artistica e poi per l’attrezzisono rimasti uguali. Penso all’offerta dei corsi, stica. Sua moglie Rosmarie era responsabile per alle feste di ginnastica, al coinvolgimento delle il vitto. «Durante un campo di allenamento, generazioni, ma anche alla salute, alla vita so- tutto ciò che fa da contorno deve funzionare ciale e alle amicizie. I cambiamenti sociali così come l’allenamento stesso», afferma con hanno però influenzato molto lo sport», af- convinzione il 74enne. Ciò che lo ha sempre acferma Fritz Marti. È stato dato sempre più peso compagnato è il canto, prima, durante e dopo allo sport d’élite e si è investito nelle relative di- l’allenamento. La ginnastica è molto di più di scipline. Fortunatamente nella ginnastica arti- una semplice disciplina sportiva. Nascono vere stica svizzera non si dispone ancora di così tanti amicizie e un’unione preziosa. Sono cose impasoldi come in altre discipline di squadra e gabili. Alla domanda se sapesse quante ore ha d’élite. Per me lo sport rimane un’attività per il investito a favore della ginnastica, l’appassiotempo libero. Non sono amico dello sport pro- nato monitore ha risposto: «Contano le ore che fessionistico», sottolinea il 74enne. non vengono contate.» Quando era in palestra, riusciva a liberare la mente, non si trattava di Provare tutto ricevere un compenso in denaro. «Il fatto che Fritz Marti è da sempre un sostenitore del po- io abbia potuto dare un contributo alla ginnalisport: «Tutti dovrebbero poter provare possi- stica è per me un grande privilegio», afferma bilmente molte discipline. Di specialisti ce ne Fritz Marti. E continuerà a farlo anche in fusono già abbastanza.» Quale monitore bisogna turo. In seno al TV Aarberg lo ritroviamo anspiegare tutto nel modo più semplice possibile cora in palestra tre volte la settimana in veste così che tutti possano capire. Per lui è impor- di monitore. tante che durante l’allenamento tutti possano Alexandra Herzog svolgere qualcosa al loro livello e secondo il proprio stato di salute. «In palestra si può semUn distacco decisivo

Formazione |

GYMlive 4/20 |

Sport per adulti (esa) nella Federazione svizzera di ginnastica

Standard di qualità unitari Già da dieci anni la Federazione svizzera di ginnastica offre corsi per monitori dell’ambito dello sport per adulti (esa). Tuttavia il programma di promozione della Confederazione orientato allo sport di massa e per il tempo libero di persone adulte è ancora poco conosciuto. È tempo di cambiare le cose. Nel panorama FSG si muovono circa 150’000 ginnasti in età adulta. È importante che anche da adulti si possa approfittare di allenamenti svolti da allenatori ben formati. È qui che entra in gioco il programma di promozione della Confederazione «Sport per adulti Svizzera (esa)» organizzato da dieci anni. In collaborazione con organizzazioni partner (tra le quali FSG, SATUS, SVKT, Sport Union, Swiss Running, PluSport) si punta a uno standard qualitativo unitario nella formazione continua e nel perfezionamento di monitori. In questo modo si vogliono creare condizioni quadro ottimali per le attività sportive in età adulta (persone dai 18 anni).

Struttura della formazione esa

FSG FSG

UFSPO UFSPO

FSG

Cosa offre «esa» in Svizzera e nei Cantoni?

Con una formazione di base esa di 2 x 3 giorni vengono elaborati gli strumenti necessari, in maniera pratica e teorica, per svolgere l’attività di monitore in società o in una sezione. La FSG offre ogni anno due corsi di base (in primavera e in autunno). Tramite la standardizzazione a livello nazionale del materiale didattico esa è però anche possibile assolvere la formazione di base quale monitore/monitrice esa in un’altra federazione sportiva. Il riconoscimento quale monitore/monitrice esa deve essere rinnovato ogni due anni partecipando a un corso di aggiornamento. I cosiddetti moduli di

Associations

Associations cantonales cantonales

Office fédéral du sport OFSPO

FSG

fédéral duSuisse sport OFSPO 1 Sport des adultes QuiOffice si può vedere quale organizzatore è responsabile per quale offerta di corsi nello sport Sport des adultes Suisse per adulti.

formazione continua esa o moduli relativi ai corsi di perfezionamento esa sono offerti dalle associazioni cantonali, ma anche da gruppi specialistici esa in seno alla FSG. Quale organizzazione è responsabile per quale offerta di corsi?

I gruppi specialistici «Ginnastica esa» della

Offerta di corsi autunno 2020 • Corso di base esa (1030777.290) a Sumiswald: in questo corso che si svolgerà dal 2 al 4 ottobre 2020 e dal 22 al 24 novembre 2020 si possono acquisire gli strumenti necessari per l’attività di monitore di una sezione o in una società. • Corso introduttivo esa (1031038.290) a Sumiswald: questo corso viene svolto il 17/18 ottobre 2020 e offre la possibilità quale monitore FSG 1 o monitore seniori, attivo o scaduto, di acquisire il riconoscimento esa. • Modulo di approfondimento esa «Impiego della musica nelle ore di lezione» (1051470.290) a Sumiswald: i partecipanti al fine settimana del 19/20 settembre 2020 acquisiscono nozioni approfondite in merito al tema «Impiego della musica nelle ore di lezione». • Modulo di approfondimento esa «Ginnastica con ginnasti in età avanzata» (10510472.290) a Sumiswald: durante il corso del 7/8 novembre 2020 i monitori di gruppi di ginnasti in età avanzata ricevono preziosi consigli e idee per organizzare lezioni di ginnastica per ginnasti di questa età. Siete interessati? Ulteriori informazioni e iscrizione al link: www.stv-fsg.ch/de/ausbildung/

FSG si occupano di un’ampia offerta di corsi di formazione continua e perfezionamento per monitori e monitrici di sport per adulti. Sono competenti per l’organizzazione dei corsi di formazione di base e di approfondimento e di formazione aggiuntiva ai moduli esa nonché per il sostegno specialistico alle associazioni cantonali riguardo alle attività esa. Interruzione dovuta al coronavirus

Dopo la pausa forzata dovuta al coronavirus, nell’autunno del 2020 si prevede di ricominciare con la formazione continua e il perfezionamento. I monitori e le monitrici avranno così nuovamente l’opportunità di acquisire nozioni per l’attività di monitore o di ampliare le conoscenze esistenti. Frank Gerschwiler / Patrick Rathgeb (gruppo specialistico sport per adulti)

Grafico: Frank Gerschwiler/Patrick Rathgeb (gruppo specialistico sport per adulti)

Struttura della formazione esa

Foto: Commissione etica

18 | GYMlive 4/20 | Il tema

L’offerta di «PluSport» è molto ampia e variata: si passa dall’arrampicata, ...

«PluSport»

«Lo sport mi è mancato tantissimo» Da 60 anni «PluSport» quale centro di competenza muove la Svizzera tramite l’inclusione e lo sport per disabili. Da un giorno all’altro l’organizzazione è rimasta improvvisamente immobile, e con lei in tutta la Svizzera oltre 12’000 sportivi disabili. Ora, passo dopo passo, si sta ritornando alla normalità e ai relativi allenamenti. Un breve viaggio attraverso le società mostra quanto variato sia «PluSport», che dal 2020 collabora con la Federazione svizzera di ginnastica (FSG). «PluSport» è noto in tutta la Svizzera quale centro di competenza per lo sport, la disabilità e l’inclusione. L’organizzazione, della quale fanno parte molte associazioni, offre annualmente 110 campi di allenamento per persone con una disabilità. Non viene promosso solo lo sport di massa; «PluSport» sostiene anche sportivi d’élite che praticano discipline paralimpiche. Fermate dalla crisi del coronavirus, le associazioni «PluSport» di tutta la Svizzera da un giorno all’altro si sono ritrovate nella situazione di non poter più offrire alcun programma. Dopo i primi allentamenti e grazie al rapido

inoltro di concetti di protezione, alcune società hanno ripreso l’allenamento, per la gioia dei numerosi sportivi che nel frattempo, pieni di energia, hanno potuto ricominciare ad allenarsi come al solito. Nessun campo da tennis in giardino

Un breve viaggio attraverso le società di «PluSport» dimostra la molteplicità. Prima tappa: un campo da tennis al coperto a Urdorf. Qui ogni venerdì il gruppo «PluSport» «Amt & Limmattal» da Dietikon si ritrova per l’allenamento. La maestra di tennis Marie-Anne saluta

personalmente ogni suo allievo, non si vedevano da settimane. «Mi sono mancati molto. Per aiutarli a mantenersi in forma a casa, ho registrato dei video con degli esercizi.» Per la maggior parte, il lockdown è stato molto difficile, soprattutto per quanto riguarda i contatti sociali. «Ho addirittura provato a giocare un po’ a casa in giardino, ma purtroppo non ho un campo da tennis», spiega Joel sorridendo. È nel club sportivo già da due anni. È una sensazione palpabile: dopo la lunga pausa forzata, la motivazione ora è ancora più grande. Oltre alle mascherine di protezione e

Il tema |

ai concetti relativi alla distanza, il gruppo di tennis della Limmattal porterà con sé anche un altro ricordo del periodo COVID-19. «Ho chiesto a tutti di disegnare gli esercizi, al fine di poter creare un libro di allenamento», racconta Marie-Anne. Gruppo ridotto

Andiamo a Basilea, dove ogni mercoledì ha luogo il corso Feldenkrais. Rispetto al tennis, qui l’allenamento è più tranquillo. L’obiettivo del metodo Feldenkrais è insegnare l’«auto-educazione tramite il movimento». Durante le lezioni frequentate ci si focalizza sulla zona delle spalle nonché sulle vertebre toraciche. I relativi esercizi si svolgono soprattutto in posizione sdraiata, in parte anche seduti. Durante la crisi del coronavirus, il gruppo si è ridotto molto. Prima del lockdown al corso partecipavano circa dieci persone, ora sono solo tre a seguire le indicazioni di Andrea, l’insegnante di Feldenkrais. «Alcuni membri preferiscono aspettare ancora», afferma. «Con il concetto di protezione devo prestare attenzione al fatto che i partecipanti si lavino le mani prima della lezione e che posizionino il loro tappetino a terra mantenendo la distanza richiesta tra uno e l’altro. Inoltre alla fine del corso disinfetto i tappetini.»

grande? «No, per noi è importante che le persone si muovano. Sul divano si sta comodi, ma noi vogliamo motivare tutti a muoversi di più.» L’associazione mantello prevede la presenza di almeno una persona sul posto che disponga di una formazione di monitore. Per «PluSport» è importante che i club possano ritornare il più presto possibile a fare sport e li sostiene in qualsiasi questione. In conclusione al nostro piccolo tour nella Svizzera tedesca possiamo dire: l’organizzazione «PluSport» è tornata lentamente a vivere dopo lo stop forzato e promuove nell’ambito dello sport per disabili in tutta la Svizzera l’importante attività fisica. E lo fa con successo così come è stato negli ultimi svariati decenni. Janine Geigele

Vincere le proprie debolezze

Diversi partecipanti con capacità diverse si ritrovano un po’ più a sud nella palestra di arrampicata basilese K7. Il club sportivo di Basilea il lunedì offre corsi di arrampicata. «Tutti tornano perché vogliono continuare ad arrampicare», conferma Oliver, il monitore. «Hanno tutti lo stesso obiettivo: arrampicare e divertirsi.» Oltre alla disinfezione obbligatoria delle mani, una via di arrampicata sulla parete tra due partecipanti viene tenuta libera, al fine di rispettare la distanza necessaria. Tutti sono contenti di poter rientrare in palestra, poiché durante le settimane a casa nessuno è riuscito veramente a vincere le proprie debolezze. «All’inizio ho continuato a fare gli esercizi di forza. Poi ho smesso», ammette Tamara. È contenta di poter praticare nuovamente l’arrampicata. Il concetto di protezione non la disturba: «Nel frattempo è diventato qualcosa di normale. Lavarsi le mani e mantenere la distanza sono cose da fare ovunque. All’inizio potevamo ospitare solo cinque partecipanti, nel frattempo la cosa è ancora cambiata.» Il movimento è più importante dello sforzo

A Soletta, Anja e Chantal gestiscono insieme un gruppo polisportivo composto da sette partecipanti. Era così all’inizio, quando vi era ancora la regola dei gruppi di cinque persone. Lo sforzo per così poche persone non è troppo

... al tennis, fino alla vela.

GYMlive 4/20 |

Siete interessati a una collaborazione? O a un’offerta completa di PluSport? Ad esempio: • Desiderate partecipare a una formazione o un perfezionamento e avete voglia di formarvi quali monitori? www.plusport.ch/de/ausbildung/ • Siete interessati ai nostri oltre 110 campi di allenamento in tutta la Svizzera? www.plusport.ch/de/inklusion/ projekte/#c15022 • O siete interessati allo sport d’élite e desiderate partecipare ad es. a un relativo allenamento? www.plusport.ch/de/sport/spitzensport Maggiori informazioni: www.plusport.ch

Foto: Pixabay

20 | GYMlive 4/20 | Speciale

Fitness tracker – motivare, analizzare, confrontare

La tua prestazione sotto controllo L’essere umano tende a migliorare, analizzare e misurare costantemente sé stesso. Questo non accade solo nella quotidianità professionale, bensì sempre di più anche in ambito sportivo. Ausili utili quali smartwatch, fitness tracker e le relative app sono perciò di tendenza. Superando la linea d’arrivo della maratona appena conclusa si dà inevitabilmente uno sguardo all’orologio. Bisogna schiacciare il pulsante al momento giusto. Il battito cardiaco è ancora alto, ma si stanno già analizzando i dati più importanti che sono stati raccolti. Questo scenario non è usuale solo tra i maratoneti professionisti. Anche lo svizzero medio si guarda sempre più spesso il polso dopo la corsa domenicale. Secondo una statistica, circa il sei percento della popolazione svizzera nella quotidianità usa i cosiddetti «wearables» quali smartwatch o sistemi di monitoraggio intelligenti per la salute e il fitness. La tendenza è sempre in aumento.

Prevedi di acquistare un orologio sportivo nel prossimo futuro? GYMlive ha chiesto a OCHSNER SPORT di fornirci alcuni preziosi consigli. Innanzitutto la domanda più importante: qual è il giusto orologio per il fitness?

Dipende se vai unicamente a correre o se nel tempo libero svolgi anche altre discipline che desideri tracciare. In questo caso il tuo nuovo orologio deve sicuramente disporre di una cosiddetta «funzione multisport». L’attività può così essere tracciata anche quando si va in bici o si fa aerobica. Se vai con una certa frequenza

a nuotare, presta attenzione a prendere un orologio che sia non solo resistente all’acqua, ma anche completamente impermeabile. Altrimenti la gioia di portare al polso il tuo nuovo orologio non durerà a lungo. Quale funzione non deve mancare?

Una parte importante di un buon smartwatch è la misurazione automatica delle pulsazioni. Tramite la tua frequenza cardiaca può misurare lo sforzo che sta facendo il tuo corpo. In questo modo, già da principiante, sai quando è ora di concludere la sessione. Vale a dire, quando le pulsazioni aumentano troppo rapidamente. Questa è una funzione indispensabile anche

Speciale |

per i corridori professionisti. Grazie ad essa puoi far dipendere il tuo allenamento dal monitoraggio del polso e gestirlo di conseguenza.

memoria musicale, lunga durata della batteria, innumerevoli schermate, memoria a lunga durata e sono molto più leggeri.

Quanto bisogna spendere per un buon orologio sportivo?

Quanto si può e si deve fare affidamento sui risultati delle misurazioni raccolte?

Orologi molto basic a batteria con misurazione del polso, cronometro ecc. sono disponibili già da circa 70 franchi. Da circa 200 franchi si può acquistare un ottimo orologio ricaricabile tramite cavo, il quale dispone delle funzioni di misurazione più importanti. Salendo di prezzo si entra più nel dettaglio nel grande mondo della teoria dell’allenamento. Le possibilità sono veramente tantissime. Gli orologi sportivi più sofisticati attualmente costano dai 400 ai 900 franchi. Vi sono grandi differenze nelle funzioni tra orologi per amatori e orologi per professionisti?

Assolutamente: orologi semplici dispongono di un numero inferiore di funzioni nonché di una compatibilità limitata tra l’orologio e il relativo software. Negli apparecchi acquistabili a un prezzo medio, la misurazione del polso nonché la funzione GPS negli ultimi anni sono diventati sempre più degli standard. I modelli più sofisticati dispongono di funzioni di pagamento,

Oggi i dati sono molto precisi e possono essere tratte informazioni importanti in merito allo stato fisico generale della persona. Determinati orologi dispongono, oltre che dei classici dati sportivi (tempo, polso, GPS, velocità media), anche di funzioni aggiuntive quali monitoraggio del sonno, contapassi ecc. Sono così disponibili altri dati.

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In un periodo in cui praticamente ognuno ha sempre con sé un telefonino, i «dati sportivi» trasmessi sono praticamente trascurabili. Ma è chiaro: è importante che i dati non vengano trasmessi a terzi e che il produttore sia consapevole della sensibilità dei dati. Tuttavia sono proprio le relative piattaforme esistenti che offrono interessanti possibilità aggiuntive. Il caricamento dei propri dati e delle proprie prestazioni, ad esempio per confrontarsi online con amici sportivi, oggigiorno è probabilmente già diventata una disciplina sportiva a sé stante. Marc Frey Michael Frey, Ochsner Sport

A quale età vale la pena allenarsi con un orologio simile?

Non vi sono praticamente limiti a questo proposito. Per i giovani sportivi pieni di ambizioni, un semplice orologio può essere un passo iniziale interessante nel grande mondo dello sport. Per le persone più mature gli orologi possono rappresentare sia un ausilio motivazionale, sia un apparecchio di controllo. Gli smartwatch raccolgono dati sensibili e personali sulla salute. Il loro impiego è sicuro?

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22 | GYMlive 4/20 | Sul pezzo

Nuova identità visiva per l’Associazione cantonale vodese di ginnastica

Un logo al passo con i tempi L’Associazione cantonale vodese di ginnastica (ACVG) ha stabilito tre principali punti strategici, tra cui la «trasmissione dell’immagine e dei valori». Ne sono risultati gli obiettivi seguenti: rinnovare e rafforzare il marchio ACVG, garantire una comunicazione efficace nonché consolidare le relazioni con la politica, l’economia e il mondo sportivo imprenditoriale. Una delle misure per raggiungere tale obiettivo era il rinnovo del logo. «Volevamo dare un nuovo slancio alla nostra identità visiva, affinché questa trasmettesse l’immagine attuale della nostra associazione che è giovane, dinamica e orientata al futuro. Inoltre abbiamo cambiato il nome nel logo, poiché l’acronimo ACVG non era sufficientemente espressivo», spiega la responsabile del settore marketing e comunicazione dell’Associazione cantonale vodese di ginnastica, che ha iniziato a dirigere il progetto non appena assunta la carica. Il progetto relativo alla creazione di un logo che sia al passo con i tempi è stato portato avanti anche in vista della Festa cantonale di ginnastica vodese del 2021 e della Festa federale di ginnastica del 2025. Il logo è pensato

Foto: zvg

L’Associazione cantonale vodese di ginnastica ha un nuovo look. Il nuovo logo «GYMVAUD» di color verde british permette una chiara identificazione con la ginnastica vodese. La responsabile Léa Offenbroich spiega i motivi alla base di questo progetto iniziato nella scorsa primavera.

Il nuovo logo veicola l’immagine attuale dell’ACVG che vuole essere giovane, dinamica e orientata al futuro.

per permettere anche maggiore flessibilità circa l’utilizzo in diversi mezzi di comunicazione. Prospettiva esterna nuova e fresca

Léa Offenbroich e Cédric Bovey, presidente di «GYMVAUD», hanno fatto le prime riflessioni nella primavera del 2019. «Volevamo lavorare insieme a un’agenzia che non avesse legami con la ginnastica, per inglobare una prospettiva esterna che fosse nuova e

fresca. È stata la decisione giusta, poiché l’agenzia ha fatto un lavoro eccezionale», aggiunge la 25enne, anch’essa impiegata nel settore del marketing e della comunicazione. Nel mese di giugno 2019 è stata creata la prima bozza e alla fine dell’estate è stata creata la nuova identità visiva. In autunno sono stati svolti diversi lavori in relazione al rinnovo (pagina internet, pubblicazioni ecc.). Il nuovo logo avrebbe dovuto essere presentato nel marzo del 2020. A causa del coronavirus la presentazione è avvenuta solo tramite un’e-mail informativa. Un cammino ricco di sfide

I due responsabili del progetto, Léa Offenbroich e Cédric Bovey, sono contenti che i riscontri ricevuti siano positivi.

Alla domanda relativa alle sfide principali che si riscontrano quando si svolge un progetto del genere, Léa Offenbroich ha risposto che non è facile trovare un equilibrio tra aspetti ginnici e storici. Inoltre un’altra sfida è stata quella di creare un’immagine giovane e dinamica, con la quale ogni gruppo di destinatari possa identificarsi. Inoltre, in comitato, la

scelta del nome del logo ha generato molte discussioni. Tuttavia i feedback ricevuti dimostrano che è stata presa la giusta decisione: «I riscontri sono positivi. Ognuno dice che il logo è fresco e dinamico e che il nuovo nome e il logo consentono una chiara identificazione con la ginnastica e il Cantone», spiega Offenbroich. Marylène Walther

Rendez-vous |

GYMlive 4/20 |

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Biel-Benken

125 anni del club sportivo Biel-Benken

Da società di ginnastica a club sportivo La storia del club sportivo Biel-Benken è movimentata. Non solo ha cambiato nome, ma anche una fusione nonché la vittoria alla Festa federale di ginnastica a Frauenfeld hanno contraddistinto i 125 anni di una delle società del semi-Cantone di Basilea Campagna con il maggior numero di membri. Fondata il 21 luglio 1895 sotto il nome di società di ginnastica Biel-Benken, il club sportivo Biel-Benken (SCBB) quest’anno festeggia i suoi 125 anni. Un giubileo che a causa del coronavirus verrà festeggiato in maniera leggermente diversa rispetto a quanto pianificato. «Per l’ultimo fine settimana di agosto avevamo previsto una grande festa per il giubileo con una competizione all’aperto per le società di ginnastica amiche, uno spettacolo ginnico e numerose attività per tutta la popolazione», spiega il presidente della società Hans Ruepp. Nonostante questo annullamento, l’SCBB sta pianificando un evento interno, per poter comunque festeggiare i 125 anni di esistenza della società. Anche i lavori di ripresa del filmato previsto sugli ultimi 125 anni del club sportivo, che nel frattempo avevano dovuto essere fermati, andranno conclusi. La società, la cui sede si trova a otto chilometri da Basilea, direttamente sul confine con la Francia, ha una storia movimentata. Non si è dovuta adattare unicamente alle costanti esigenze della popolazione in forte crescita (3000 abitanti in più negli ultimi 50 anni). L’allora TV Biel-Benken ha vissuto anche il cambiamento all’interno delle strutture. Nel 1978 la società originaria con la sezione femminile, donne, uomini e tutte le sezioni giovanili si sono unite formando un’unica società. «Allora eravamo una delle prime società nel Cantone ad aver fatto questo passo», ricorda il presidente onorario SCBB e già presidente dell’Associazione di ginnastica del Baselbiet Gerri Knecht. Il cambio di nome ha portato i suoi frutti

Foto: zvg

Un’altra pietra miliare nella storia della società è stata vissuta nel 1998. «Su richiesta dei giovani, allora si è deciso di cambiare nome», racconta il presidente della società Hans Ruepp. Dalla società di ginnastica di allora è nato il club sportivo Biel-Benken. Con questo cambio si sperava di riuscire ad attirare un maggior numero di persone nel mondo ginnico e quindi anche di acquisire nuovi funzionari. «Oggi constatiamo che questo tra i giovani, con un aumento da 50 a 180 membri, ha funzionato», spiega Ruepp.

Club sportivo Biel-Benken Sito web: www.scbiel-benken.ch – Data di fondazione: 21 luglio 1895. – Numero di membri: 499, di cui 134 attivi e 180 giovani. – Gruppi/settori principali: polisport, atletica leggera, gymnastique, fitness, giochi (palla al pugno, pallavolo e unihockey) – Momenti salienti del programma annuale: feste di ginnastica, alcuni eventi quali corsa campestre, «Eierleset», torneo di palla al pugno, campionati giovanili, «Schnällscht Biel-Benkemer» e serate ginniche – Punti di forza: atletica, gymnastique, buon mix di età e buona coesione tra le sezioni – Punti deboli: far fronte alle diverse esigenze di tutte le sezioni. Grande concorrenza a seguito della vicinanza alla città.

Proprio perché l’SCBB può contare su un’ampia sezione speranze dal grande talento sportivo, il futuro della società, anche dopo il giubileo, è garantito. Secondo il presidente, un altro punto forte della società è rappresentato dalla coesione tra le sezioni: «Questo si nota soprattutto alle feste di ginnastica e in occasione degli eventi.» Successi nazionali dei giovani e della sezione maschile

Il fatto che la società riesca ad animare la popolazione, dai giovani agli anziani, è secondo Ruepp un altro dei successi. «Grazie alla continuità in società e al buon lavoro dei monitori, l’SCBB ha potuto raggiungere anche successi sportivi», spiega Ruepp. La società, tra l’altro con la vittoria della sezione maschile alla Festa federale di ginnastica di Frauenfeld nel 2007 e con il titolo di vicecampioni svizzeri di ginnastica giovanile nel 2016, ha ad esempio festeggiato due successi a livello nazionale. Il palmarès della società viene implementato da vari titoli vinti a livello cantonale nella ginnastica giovanile e nella palla al pugno nella categoria seniori. È positivo non solo il recente passato di questi 125 anni. Il presidente SCBB Ruepp guarda positivamente anche al futuro. «Dato che dopo anni senza una sezione negli attivi, ora abbiamo nuovamente una forte sezione attivi e una sezione attive e possiamo costantemente ampliarle con nuovi ginnasti, vedo uno sviluppo positivo.» Con la forte sezione giovanile che comprende 180 membri, vi sarebbe inoltre una buona base per il futuro. Rupp aggiunge che l’attività sportiva delle generazioni più mature rappresenta anch’essa però un importante ruolo, poiché: «Desideriamo impegnarci ancora per i prossimi 50 anni a favore del movimento, dei successi e della storia di Biel-Benken.» Thomas Ditzler

L’intera società del club sportivo Biel-Benken in occasione della Festa federale di ginnastica 2019 di Aarau.

24 | GYMlive 4/20 | Sani & in forma

Il mal di schiena, parte 4

Effetto lenitivo, ma anche preventivo I dolori alla schiena sono riconducibili alle cause più svariate. Tramite tensioni muscolari, l’allenamento dei fasci può avere un effetto lenitivo o preventivo. riti e generare una buona sensazione a livello fisico. In caso di dolori eccessivi è comunque necessario consultare un esperto.

Cos’è l’allenamento dei fasci? I fasci sono strutture passive che possono attaccarsi o indurirsi se vengono svolti movimenti sbagliati. Spesso la conseguenza è il dolore muscolare. Se poi si adotta una postura sbagliata per lenire i dolori, il tutto peggiora solamente. Il movimento è quindi un aspetto fondamentale.

Durante la giornata dei fasci vengono trattate molte tematiche interessanti in merito ai fasci. Con esperti dal mondo medico, riabilitativo e sportivo, in un mix equilibrato tra teoria e pratica, i fasci e le loro funzioni vengono trattati da vicino. www.stv-fsg.ch/de/fit-gesund/

Quanto è importante il blackroll? Una possibilità per mantenere elastici i tessuti è l’impiego del «Blackroll®». Da due a tre impieghi alla settimana possono sciogliere i fasci incollati e indu-

Il Blackroll® può essere acquistato presso il partner FSG Vistawell. www.vistawell.ch/

Esercizi per l’allenamento dei fasci Fotos: Gabi Widmer

Cosa sono i fasci? Il termine latino «fascia» descrive un bendaggio che tiene insieme il nostro corpo sottoforma di una rete di tessuto connettivo. Sottile o spesso diversi millimetri, i fasci uniscono muscoli, ossa, nervi e ricoprono gli organi. Da quando è stato scoperto che in questa rete si trovano terminazioni nervose e che tra gli importanti compiti dei fasci rientrano la comunicazione, la trasmissione degli stimoli e l’alimentazione dei relativi tessuti ricoperti, essi vengono definiti anche quali organi di senso. Costantemente in comunicazione con il cervello vengono calcolati importanti dati relativi al movimento e alla posizione del corpo nello spazio. La rete dei fasci è responsabile per il mantenimento della tensione e provvede a mantenere elastica la muscolatura. Per questi motivi, l’allenamento dei fasci è «affascinante» ed efficace.

Gabi Widmer

Giornata dei fasci ad Aarau: 7 novembre 2020

Allenamento dei fasci per la parte inferiore della schiena: sedersi sul pavimento e posizionare il blackroll leggermente sopra il sedere. Con l’aiuto delle gambe e delle braccia, posizionate a terra dietro il corpo, muovere con attenzione e lentamente la schiena sul blackroll.

Allenamento dei fasci per la parte superiore della schiena: sedersi sul pavimento e posizionare il blackroll sotto le scapole. Incrociare le braccia sul petto. Con l’aiuto delle gambe, muovere con attenzione e lentamente la schiena sul blackroll. Il sedere, se possibile, non tocca il pavimento.

Fit in inverno

Nuova parte del programma per la generazione più matura Tra poco si ricomincia: la nuova stagione di Fit in inverno inizierà il 1° ottobre. È possibile iscriversi dal 1° luglio al 30 novembre 2020. Sono previste nuove lezioni per il ben collaudato programma di allenamento di Fit in inverno ed è stata addirittura lanciata una nuova parte del programma. Aria fresca per «Fit in inverno Allenamento» Per l’inverno 2020/21 l’allenamento di Fit in inverno, il classico adatto a ognuno, è stato ampliato in modo mirato. A titolo di novità saranno disponibili lezioni per l’allenamento funzionale. Questo allenamento di forza comprende complesse serie di movimenti che vanno a stimolare contemporaneamente diverse articolazioni e gruppi di muscoli.

In forma con «Fit in inverno Vitality» Con i quattro programmi «Allenamento», «Danza», «Cross» e «Games», i programmi di movimento di Fit in inverno offrono qualcosa per tutti coloro che vogliono praticare sport insieme in un gruppo composto da persone della stessa fascia d’età. Poiché è stato constatato che l’allenamento in comune in età avanzata è sempre maggiormente apprezzato, si è deciso di sviluppare un programma di movimento aggiuntivo specifico per queste donne e questi uomini. Il nuovo programma di allenamento di «Fit in inverno Vitality» promuove il fitness e la salute e consente, tramite semplici esercizi, di mantenere o addirittura migliorare la vitalità e quindi la qualità di vita in età più avanzata. Si tratta di un allenamento per tutto il

corpo che comprende componenti elementari ed esercizi di forza, coordinazione, equilibrio e mobilità. Il programma include ad esempio esercizi per la prevenzione delle cadute. Si tratta quindi di migliorare l’equilibrio, il multitasking e la forza. Le priorità durante l’allenamento sono sempre la gioia di praticare sport, i contatti sociali e la convivialità. Ulteriori informazioni: www.winterfit.info Sabine Fischer

Management delle società |

GYMlive 4/20 |

Una giornata di formazione che offre tutti i moduli tematici

«Lo scambio è prezioso» Nell’STV Reiden, la società è per così dire un affare di famiglia. In comitato siedono tre fratelli: Nicole, Patrick e Thomas Bättig. All’inizio della loro attività, i due fratelli hanno frequentato la formazione di Management delle società.

Patrick: Siamo un’unità ben funzionante. Non siamo solo «compagni di ginnastica», ma ci incontriamo anche spesso nel tempo libero. Nicole: Se lo si desidera, ognuno può far parte della società. Abbiamo un’ampia offerta di discipline e per noi l’importante è divertirsi. Siete una famiglia ginnica, nel vero senso della parola. Com’è lavorare con i vostri fratelli e vostra sorella?

Patrick: Da un lato è una cosa particolare, d’altro lato è come lavorare con altri colleghi e altre colleghe. Quali fratelli si cresce e si lega ancora di più a un altro livello, perché da parte di tutti vi sono interessi comuni. È domenica sera e avete una cena in famiglia. Si parla solo di ginnastica?

Patrick: Naturalmente la ginnastica e la società sono temi di cui parliamo. C’è sempre qualcosa di cui discutere. Thomas: Non direi che è il tema principale. Abbiamo tutti una vita oltre la società di ginnastica. Nicole: Per tutti noi la ginnastica rappresenta una gran parte della nostra vita. I temi sono vari, si parla di un allenamento, di un evento ecc. Abbiamo realizzato di parlare tanto di ginnastica quando insieme a noi a tavola vi erano anche i nostri compagni. Per noi è normale. Parliamo sicuramente più volentieri della società di ginnastica che del lavoro. Cosa vi motiva a lavorare in seno al comitato?

Nicole: Per me è una questione di cuore. Poter dare indietro qualcosa alla società in cui sono da quando ero piccola è la motivazione più grande. Thomas: Il mio obiettivo è che tutti i membri della società si sentano a proprio agio. Quale responsabile tecnico vorrei creare una bella atmosfera e fare in modo di vivere bei momenti da ricordare insieme. Patrick: Io mi diverto e mi assumo volentieri delle responsabilità. È bello vedere quello che si riesce a mettere in piedi insieme.

Quali progetti avete già realizzato voi tre in seno alla vostra società?

Foto: Alexandra Herzog

Siete tutti e tre impegnati in seno all’STV Reiden quali ginnasti attivi e siete membri di comitato. Da cosa è caratterizzato l’STV Reiden?

Nicole: Il periodo «coronavirus» non era sicuramente un progetto, ma è una sfida che abbiamo dovuto superare insieme. Nessuno sapeva come gestire la situazione. Non potevi semplicemente sfruttare le conoscenze acquisite in passato. La situazione ha richiesto elevata flessibilità da parte di tutti. Bisognava prendere decisioni in breve tempo. Thomas: Per me la partecipazione alla Festa federale di ginnastica 2019 ad Aarau è stata una specie di progetto che noi tre abbiamo avuto la possibilità di vivere insieme in comitato. Thomas e Patrick, voi avete frequentato un modulo tematico relativo al management delle società. Cosa vi ha lasciato questa formazione a livello personale?

Thomas: Il «Jump-in» per me è stato un buon inizio. Dato che ero già da un po’ vice responsabile tecnico, alcune cose le sapevo. Per me molte cose erano già chiare, perché da noi in società funziona così come è stato spiegato. È stato soprattutto interessante lo scambio con altre società come ad esempio il club di tiro alla fune. Patrick: Ho frequentato il modulo «La tua AG dalla A alla Z». È stato interessante, soprattutto lo scambio con altre persone, anche con nuovi presidenti. È come dare uno sguardo alle altre società. Dato che io sono stato preparato al top dal mio predecessore e che la nostra società funziona bene, per me il corso è stato relativamente facile. Non per questo non sono state trasmesse nozioni importanti, come ad esempio quali date devono essere mantenute fisse o come approcciarsi a partecipanti alle AD difficili da gestire.

I fratelli Bättig, Patrick, Nicole, Thomas (da sin.) sono un team rodato.

Quale novità vi è la giornata formativa in management delle società, durante la quale vengono offerti tutti i moduli tematici lo stesso giorno. Quale pensate sia il più grande beneficio che potreste trarre da una giornata formativa comune?

Nicole: Per la coesione è sicuramente positivo partecipare insieme a un evento simile. O appunto per portare un po’ di aria nuova, per ascoltare nuovi punti di vista. Chi non vuole partecipare a un corso da solo è probabilmente più motivato. Si potrebbe portare con sé già eventuali successori. Intervista: Alexandra Herzog www.stv-fsg.ch/de/vereinsmanagement

A chi consigliereste di frequentare questi moduli tematici?

Patrick: Sicuramente ai nuovi membri, ma anche a funzionari attivi da molti anni. Vi sono sempre nuovi input. Thomas: Per nuovi funzionari, soprattutto anche per quelli che non sono stati introdotti bene, il «Jump-in» è sicuramente adeguato. Oppure per persone che non sono molto contente di come sta andando in seno alla loro società. Non fa mai male un po’ di aria nuova.

Informazioni personali • Nicole Bättig (29), cassiera e monitrice di ginnastica attrezzistica  in comitato dal 2012 • Patrick Bättig (27), presidente e monitore di atletica  presidente dal 2017 • Thomas Bättig (23), responsabile tecnico e monitore della sezione agli anelli bilancianti  in comitato dal 2018

26 | GYMlive 4/20 | Dalla FSG / Notizie dall’interno

Ginnastica ritmica / Verifica esterna: la Federazione svizzera di ginnastica a fine giugno si è separata dalla capoallenatrice della ginnastica ritmica Iliana Dineva e dall’allenatrice nazionale Anelyia Stancheva, dopo che ex ginnaste hanno lanciato diverse accuse nei loro confronti. Per esaminare nel dettaglio quanto accaduto è stata avviata una verifica esterna. Essa non metterà sotto la lente solo le singole accuse, ma analizzerà le strutture e gli obiettivi della ginnastica ritmica in Svizzera nel suo insieme.

quattro partite, per gli uomini il Widnau è in cima alla classifica della LN A. Seguono Oberentfelden e Diepoldsau. Tra le donne, dopo il primo girone (2 partite) Diepoldsau è in testa seguito da Jona e Neuenhof. – www.swissfaustball.ch.

Dalle associazioni Associazione di ginnastica argoviese / Festa di ginnastica digitale: «Bisogna appuntare una crocetta sul nastro anche nel 2020», ha pensato la Foto: zvg

Dalla FSG

Lasst uns wieder gemeinsam TURNen!

Palla al pugno / Iniziata la breve stagione: a fine giugno/inizio luglio è iniziata la breve stagione all’aperto dei giocatori svizzeri di palla al pugno della lega nazionale A e B. Invece dei gironi di andata e ritorno, quest’anno vi è solo un girone di qualificazione semplice. Gli uomini giocano quattro gironi con un totale di otto partite, le donne tre gironi per un totale di sette partite. Dopo due gironi e

Trainiert eure TURNfest-Disziplin und teilt mit uns euer Können. Auch die TURNbändeli dürfen im 2020 nicht leer ausgehen.

VIDEOchallenge

METERchallenge

SPIELEchallenge

Filmt eure Vorführungen und teilt diese mit der Turnwelt. Die bestbewerteten Videos gewinnen.

Tragt eure Resultate ein, messt euch mit anderen Vereinen und helft mit das Gesamtziel zu erreichen.

Trainiert in eurer Sparte und erfasst eure Punkte. Wer gewinnt?

Geräteturnen, Gymnastik, Aerobic

Leichtathletik, Nationalturnen

Fachtest, Fit+Fun, Parcours

Foto: Robert Trachsler

Wie es sich für ein richtiges TURNfest gehört, feiern wir abschliessend eine digitale Schlussparty mit Siegerehrung.

Ab August geht es los Teilnehmen dürfen alle. Lasst das Training beginnen! Weitere Infos folgen Ende Juli auf turnovation.ch.

Unterstützt durch den Aargauer Turnverband

sezione sport di massa dell’Associazione cantonale di ginnastica argoviese (ATV). Essa ha perciò invitato le società di ginnastica di tutta la Svizzera a una festa di ginnastica digitale. Con il titolo «TURNovation» in agosto, in occasione di tre diverse «online-challenge», si metteranno alla prova le varie abilità. Non mancheranno un party finale e la premiazione. Ulteriori informazioni: www.turnovation.ch. Associazione cantonale zurighese di ginnastica / Ian De Schoenmacker e Roland Fässler nel comitato centrale: Ian De Schoenmacker (Volketswil / TV Alte Sektion Winterthur) e Roland Fässler (TV Wädenswil) entrano da subito a far parte del comitato centrale dell’Associazione cantonale zurighese di ginnastica (ZTV). Fässler è il nuovo capo del settore sport d’élite. Tra i suoi compiti principali rientrano lo sviluppo strategico e la gestione dello sport d’élite. Dirige e rappresenta, in collaborazione con il capo dello sport d’élite Reto Huber (Segretariato), le discipline

Foto: zvg

«SMS GYMlive … / SMS GYMlive …»

sportive d’élite Ginnastica acrobatica, Ginnastica artistica femminile e maschile, Ginnastica ritmica e Trampolino. De Schoenmacker assume la nuova funzione nel settore Sviluppo dell’associazione. Lo scopo è quello di elaborare obiettivi di sviluppo strategici e di creare relativi cataloghi di misure. Frank Günthardt (TV Ossingen), per motivi personali, ha deciso di lasciare la sua carica quale presidente dell’Associazione cantonale zurighese di ginnastica con effetto al 31 dicembre 2021. Dato che la decisione è stata comunicata con largo anticipo, vi sarà tempo a sufficienza per trovare un successore adatto. Günthardt è membro del comitato centrale dal 2009 e presidente dal 2013. – www. ztv.ch

Albert Bonin

Annemarie Zahnd

13 marzo 1923 – 1° giugno 2020

17 agosto 1939 – 16 giugno 2020

Quale giovane 14enne Albert Bonin entrò a far parte della società di ginnastica di Prilly e solo tre anni dopo divenne al contempo membro della sezione di Jouxtens-Mézery. Per 30 anni Bonin diresse entrambe le società. Era un uomo dalle svariate capacità e conoscenze. Egli stesso vinse corone a competizioni individuali nella ginnastica artistica, atletica, ginnastica al nazionale e lotta. La sua passione furono i giochi. Si impegnò a favore della ginnastica giovanile, ma fu un fantastico ginnasta anche per la sezione femminile nonché per quella maschile. Albert Bonin era abile in ogni ambito. Quindi fu evidentemente impiegato quale capo dei corsi nel Canton Vaud. In seguito anche la FSG approfittò delle sue ampie capacità e della sua esperienza. Divenne capo dei corsi, giudice di gara, membro del settore giochi e delegato dell’associazione svizzera di pallavolo e membro del comitato tecnico per tre edizioni di Gymnaestrada. Perdiamo una persona straordinaria che ha fornito un enorme contributo volontario allo sport ginnico. Serberemo di Albert un vivo ricordo. Doris Zürcher

Annemarie Zahnd iniziò la sua carriera da monitrice a 31 anni in seno alla sezione femminile di Zollikofen, che diresse per 30 anni. Molto dotata e molto motivata, oltre che per la società si impegnò anche a favore dell’associazione di ginnastica Berna Mittelland per la ginnastica femminile. Per tredici anni Annemarie è stata presidente della Commissione di ginnastica femminile nell’associazione Berna Mittelland ed è stata monitrice di innumerevoli corsi distrettuali. Nemmeno la FSG si lasciò scappare l’opportunità di lavorare con Annemarie, la quale fu reclutata per la relativa sezione donne/uomini. Trasmise le sue ampie conoscenze quale formatrice a tantissimi monitori. Con la sua predisposizione per la musica, il movimento e il ritmo, riuscì a entusiasmare donne e uomini. Ad Annemarie fu conferita la distinzione d’onore della FSG per il suo instancabile impegno. Perdiamo una persona volenterosa. La memoria di Annemarie merita il nostro massimo rispetto. Foto: zvg

In memoria

Foto: zvg

In memoria

Doris Zürcher

Anticipazioni |

8 agosto/30 agosto: CS di palla al cesto LN A/B / CS di palla al cesto U14/U16

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5/6 settembre Gym’n’Move

Puntare al titolo in forma ridotta «Special Guest»: Didier Défago La stagione all’aperto di quest’anno della palla al cesto nella LN A e B avrà luogo, a seguito dell’annullamento dovuto al coronavirus degli eventi FSG fino a fine giugno, in una modalità più breve. I primi tre gironi, che sarebbero stati previsti per maggio, sono stati annullati senza essere recuperati. Invece di sei gironi, ognuno con una partita di andata e una di ritorno, i nuovi campioni e le squadre promosse verranno determinati tramite un piano di gioco semplice. Le squadre quest’anno si sfideranno solo una volta. Il fine settimana dell’8/9 agosto a Erschwil (SO) verrà dato il via al campionato in forma ridotta. Il sabato vedrà in gara gli uomini della LNA/B, mentre domenica toccherà alle donne della LNA/B entrare in campo e dare il via alla loro stagione di palla al cesto. Le altre giornate sono previste per il 15 agosto (Madiswil, uomini) e per il 16 agosto (Brügg, donne). Il girone finale di palla al cesto avrà luogo sia per gli uomini, sia per le donne, sabato 5 settembre 2020 a Neukirch-Egnach. È nella Svizzera orientale che si eleggerà il campione. Alla fine dell’estate, la lotta ai titoli del campionato svizzero avverrà non solo per gli attivi, ma anche nelle categorie dei giovani giocatori di palla al cesto. Sia per le ragazze che per i ragazzi, il 30 agosto a Unterkulm (AG) verranno eletti i nuovi campioni giovanili nelle categorie U14 e U16. Al momento della chiusura redazionale di questa edizione di GYMlive, le squadre che si incontreranno a fine agosto non erano ancora note. tdi.

Programma

Data: 8/9 agosto (uomini e donne, Erschwil); 15 agosto (uomini, adiswil); 16 agosto (donne, Brügg); 5 settembre (girone finale donne e uomini, Neukirch- M Egnach). Programma: incontri a partire dalle ore 10.30. Informazioni: www.stv-fsg.ch Data: 30 agosto (CS palla al cesto ragazze/ragazzi U14/U16). Luogo: campo sportivo Färbeacker, Unterkulm. Programma: al momento della chiusura redazionale il piano degli incontri non era ancora noto. Informazioni: www.stv-fsg.ch

Festa dello sci FSG 2021

La «festa di ginnastica» sulla neve: iscrivetevi ora Dopo l’annullamento dell’edizione 2020 dovuto al coronavirus, la prossima Festa dello sci FSG avrà luogo per la prima volta ad Arosa il 16/17 gennaio 2021. Da subito sono aperte le iscrizioni per te e la tua società. Hai voglia di qualcosa di nuovo? Allora la Festa dello sci FSG è l’evento adatto a te e alla tua società. Vi attendono un fine settimana divertente insieme ad altre società con una competizione amichevole e un esclusivo party après-ski. La competizione consiste in tre discipline da affrontare durante l’arco della giornata. Quindi vi è anche tempo per sciare liberamente. A titolo di novità è possibile iscrivere il proprio team già a partire da tre persone. Il numero dei partecipanti per divisione viene leggermente ridotto (1a divisione: 9-15 partecipanti, 2a divisone: 3-8 partecipanti). Si potrà naturalmente raggiungere Arosa già il venerdì. Punti forti della Festa dello sci 2021: • Punto di incontro di tutte le società di ginnastica già sul posto presso il «Güterschuppen». Una parte del ristorante è riservata ai ginnasti. • Sci libero, competizione amichevole e apéro • Cena in comune il sabato presso il «Panoramarestaurant Weisshorngipfel» o il «Brüggerstuba» • Sabato sera: esclusivo party après-ski presso il «Kursaal Arosa» • Domenica: programma opzionale quale sci libero, stock sport, curling, slitta ecc. Tutte le info in merito al programma, a cosa portare e all’iscrizione su: www.graubuenden.ch/de/stv-skifest-arosa rh

Grazie agli allentamenti delle misure di protezione per la lotta al coronavirus, l’edizione romanda di Gym’n’Move potrà avere luogo. Il 5/6 settembre 2020 presso il complesso sportivo di Dorigny a Losanna verranno aperte le porte per l’evento sportivo di formazione e perfezionamento della Federazione svizzera di ginnastica (FSG). Ognuno, scegliendo tra 60 lezioni e workshop diversi, potrà creare il proprio programma. Sotto la guida di esperti qualificati, i partecipanti potranno provare le più moderne e innovative tendenze sportive e relative al fitness. Vi sarà ad esempio l’ex sciatore professionista Didier Défago che proporrà due lezioni inerenti l’allenamento di forza e la stabilizzazione. Come sempre verranno nuovamente offerti moduli di perfezionamento G+S e i monitori G+S avranno l’opportunità di prolungare di due anni il loro riconoscimento. Inoltre per la prima volta sarà anche possibile svolgere moduli di perfezionamento nell’ambito dello sport per adulti (esa). È possibile iscriversi entro il 17 agosto 2020. mw

Programma Data: 5/6 settembre 2020. Luogo: Losanna Dorigny. – Informazioni e iscrizione: www.stv-fsg.ch/fr/ gym-n-move Nessun evento della classe mondiale dell’artistica

Swiss Cup Zürich 2020 annullata A inizio luglio il comitato centrale della FSG ha deciso di annullare la Swiss Cup Zürich 2020. «A seguito della situazione attuale circa il coronavirus, della relativa mancanza di sicurezza in merito alla pianificazione e anche per proteggere gli atleti, gli spettatori e i partner, abbiamo deciso di annullare la Swiss Cup Zürich 2020 che si sarebbe tenuta l’8 novembre 2020», ha affermato Kevin Eggenschwiler, responsabile eventi presso la Federazione svizzera di ginnastica. Egli continua spiegando che l’incertezza relativa alla possibilità di offrire una competizione sportiva entusiasmante, fedele al motto «classe mondiale della ginnastica», è troppo grande. Vengono pure annullati gli eventi che fanno da contorno alla competizione, ossia il «Giulia Kidz Day» e la «Swiss Cup Juniors». PD FSG

Appuntamenti agosto – dicembre 2020

Eventi FSG annullati fino a fine anno • 29/30 agosto: Finale svizzera CMEA • 12/13 settembre: CS Ginnastica di sezione • 26 settembre: CS Gymnastique • 26 settembre: Riunione delle ginnaste veterane svizzere • 10/11 ottobre: Riunione dell’Unione federale dei ginnasti veterani • 24/25 ottobre: CS Ginnastica artistica a squadre • 24/25 ottobre: CS Aerobica • 8 novembre: Swiss Cup Zürich • 14 novembre: Coppa Svizzera ginnastica ritmica • 14/15 novembre: Giornate svizzere test gymnastique • 14/15 novembre: CS ginnastica attrezzistica M, individuali e a squadre • 14/15 novembre: Giornate svizzere test gymnastique • 21/22 novembre: CS Ginnastica attrezzistica F individuale/finali agli attrezzi • 28/29 novembre: CS Ginnastica attrezzistica F a squadre/Lui+Lei • 5/6 dicembre: CS Ginnastica di sezione giovanili

28 | GYMlive 4/20 | Foto dei lettori / Congratulazioni

Foto dei lettori

Carta WC e mascherine quali attrezzi ginnici La redazione di GYMlive ha ricevuto un altro fantastico collage di fotografie scattate durante la pausa causata dal coronavirus.

Foto alla redazione

«Anche noi della ginnastica attrezzistica Flaachtal siamo stati creativi durante il lockdown. Il team di monitori si è incontrato settimanalmente in Zoom e ha lanciato una sfida fotografica alle sue ginnaste. Il compito era quello di immortalare pose ginniche possibilmente belle, creative o divertenti con un tipico attrezzo da «pausa forzata». Il risultato è lì da vedere», scrive Stephanie Abdelgawwad che ci ha inviato il collage.

Su questa pagina GYMlive pubblica foto scattate dalle lettrici e dai lettori. – Requisiti per la pubblicazione: le foto devono essere di buona qualità (alta risoluzione) e avere un nesso con la ginnastica. Inviate le vostre proposte all’indirizzo e-mail della redazione di GYMlive (red-aarau@stv-fsg.ch) accompagnate da un breve testo (cosa, chi, come, quando, dove?). La redazione di GYMlive si occuperà della selezione. Non viene tenuta alcuna corrispondenza. Sono escluse le foto a carattere pubblicitario o quelle scattate per trasmettere congratulazioni e auguri.

Congratulazioni... Porgiamo le più sincere congratulazioni ai nostri soci onorari e auguriamo loro un felice compleanno! • Maria Sorejs, chemin du Moulin-de-Vert 19, 1288 Aire-la-Ville, 70 anni il 5 agosto 2020. • Annemarie Michel, Holzmühleweg 42, 3303 Münchringen, 75 anni il 7 agosto 2020. • Roland Giger, Höhenstrasse West 19, 4600 Olten, 75 anni il 13 agosto 2020. • Eva Niggli, Strohackerstrasse 18, 5013 Niedergösgen, 80 anni il 14 agosto 2020. • Walter Zulliger, Roggenbüel 3, 8193 Eglisau, 93 anni il 17 agosto 2020. • Erika Zweifel, Hinteracherweg 5, 8303 Bassersdorf, 90 anni il 26 agosto 2020. • Hans Walti, Trachslauerstrasse 6c, 8840 Trachslau, 92 anni il 3 settembre 2020. • Philippe Gaillard, Granois, 1965 Savièse, 80 anni il 13 settembre 2020. • Fritz Müller, Seenerstrasse 188, 8405 Winterthur, 85 anni il 16 settembre 2020. • Max Müller, Kugelgasse 35a, 9444 Diepoldsau, 75 anni il 17 settembre 2020. • Robert Bühler, Adligenswilerstrasse 117, 6006 Luzern, 92 anni il 21 settembre 2020. • Martin Keller, Mühlemattstrasse 5, 4800 Zofingen, 80 anni il 28 settembre 2020. • Hans Schuhmacher, Rütiweg 111, 3072 Ostermundingen. 80 anni il 30 settembre 2020.

Il 2020 è un anno particolare per le seguenti associazioni cantonali e società che festeggiano un importante compleanno. 100 anni (1920): Associazione cantonale neocastellana di ginnastica artistica (ACNG) 200 anni (1820): TV Zürich Alte Sektion (ZH) – 175 anni (1845): TV Herisau (AR), FSG Lausanne-Bourgeoise (VD), STV Winterthur (ZH, 1845) – 150

anni (1870): TV Schwanden (GL), TV Samedan (GR), TV Töss Winterthur (ZH) – 125 anni (1895): TV Bülach (ZH), SC Biel-Benken (BL), TV Gossau (ZH), TV Gretzenbach (SO), TV Grüningen (ZH), TV Kaufleute Solothurn (SO), TV Kleindietwil (BE), TV Münsingen (BE), TV Schwellbrunn (AR), STV Vordemwald (AG) – 100 anni (1920): MTV Altdorf (UR), Satus Baar (ZH), TV Bärau (BE), MR Balsthal (SO), MR Bassersdorf (ZH), FSG Les Brenets (NE), FSG Gym-Hommes Châtel-St-Denis (FR), FSG Courroux-Courcelon (JU), DTV Elgg (ZH), MR Hinwil (ZH), TV Kerenzerberg (GL), MTV Kölliken (AG), TV Küblis (GR), FSG Sec. dames Lausanne-Sports (VD), TV Leissigen (BE), STV Mägenwil (AG), TV Mandach (AG), TV Matt (GL), STV Mönthal (AG), FSG Gym-Hommes Monthey (VS), MTV Nidau (BE), TV Niederscherli (BE), MR Niederurnen (GL), TV Niederwil (AG), TV Ramsen (SH), TV Regensdorf (ZH), TV Schlatt (TG), Satus Trimbach (SO), DTV Uster (ZH), TV Zeglingen (BL), Satus SV Zürich-Altstetten (ZH), TV Zweisimmen (BE) – 75 anni (1945): FSG Amis-Gym Ballaigues (VD), DTV Arch (BE), FR Bauma (ZH), MR Bottighofen (TG), FSG Collonge-Bellerive (GE), SFG Conthey Etoile (VS), DR Effingen (AG), TnR Engi (GL), DR Eschlikon (TG), DR Güttingen (TG), FR Hausen a. Albis (ZH), DTV Herbetswil (SO), MR Hittnau (ZH), TiV Littau (LU), TV Meltingen (SO), DTV Oberurnen (GL), FR Obfelden (ZH), TV Ramlinsburg (BL), MR Schleitheim (SH), DR Schwellbrunn (AR), STV Stüsslingen (SO), DR Thalheim (AG), TV Ursenbach (BE), DR Wald (ZH), TV Wohlen (BE), DTV Zunzgen (BL) – 50 anni (1970): Vita-Gym Arbaz (VS), DR Aristau (AG), FSG Féminine Bassecourt (JU), FTV Bözberg (AG), FSG «La Coccinelle» fém. Chamoson (VS),Fémina-Club Develier (JU), TV Eriswil (BE), FSG «La Grônarde» Sté fém. Grône (VS), MR Grüt (ZH), FSG Fémina Hauterive (NE), SV Dällikon (ZH), TSV Ferenbalm (BE), TV Greifensee (ZH), TV Kaltenbach-Etzwilen (TG), FR Küngoldingen (AG), TV Lütisburg (SG), FTV Lütisburg (SG), DTV Messen (SO), TZ Neuhausen (SH), FTV Oberentfelden (AG), FTV Obermumpf (AG), DTV Pfyn (TG), FR Ried (FR), FTV Rüfenach (AG), Sté fém. de gym. Rue (FR), La Senoge (Vullierens) Sté de gym (VD), Sportclub Schliern (BE), Muki St. Gallen-Winkeln (SG), STV Schwarzenbach (SG), DR Naters (VS), MR Stalden (VS), DTV Stalden (VS), TV Tenna (GR), Gym Center Emme Utzenstorf (BE), FTV Wiler (BE), FTV Wolfhalden (AR), FSG Groupement fém. Yverdon (VD) La redazione di GYMlive ritiene che dirigere un gruppo per un lasso di tempo lungo, nella buona e nella cattiva sorte, non sia cosa da poco. A tutte le società e associazioni che festeggiano un importante compleanno giungano le nostre più vive congratulazioni! Anche nel 2020 GYMlive continuerà a pubblicare altre ricorrenze e vi invita a segnalarle alla redazione via mail: red-aarau@stv-fsg.ch.

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Interessanti premi in palio I primi tre vincitori si aggiudicano un buono di Ochsner Sport. Saranno inoltre estratti a sorte sette premi di consolazione. Partecipare è semplicissimo: È sufficiente rispondere alle domande e inviare le risposte tramite modulo online all’indirizzo www.stvfsg.ch/wettbewerb-gymlive oppure per e-mail (lara.rigamonti@stv-fsg.ch) o per posta con oggetto «Concorso 4/2020» e indirizzo completo a: Redazione GYMlive italiano, Lara Rigamonti-Bernardi, Int I Bairi 44, 6702 Claro Ultimo termine di invio: martedì 8 settembre 2020 (data del timbro postale, posta A) I vincitori verranno avvisati per iscritto e il loro nome, cognome e località saranno pubblicati sul prossimo numero di GYMlive e sulla rubrica online riservata al concorso. Si escludono le vie legali. Non viene tenuta alcuna corrispondenza in merito al concorso. Soluzioni del concorso GYMlive 3/2020: 1a domanda: Argovia 2a domanda: Gipfelfahne 3a domanda: La prima a Basilea / La quinta in Svizzera Vincitori del concorso GYMlive 3/2020: 1. Josiane Turatti (Lutry) 2. Michela Lamberti (Arbedo) 3. Paul Castel (Oberwil) Dal 4° al 10° premio: Léa Bosson (Morlens), Joëlle Brunner (Nesslau), Sandra Henz (Courfaivre), Marianne Huser (Scherz), Lele Moser (Teufen), Annamaria Földes (Arbedo), Yvonne Stachel (Siebnen)

Concorso

1a domanda: Quanti percorsi vita ci sono in Svizzera? Risposta:

2a domanda: Cosa avrà luogo a Neuchâtel nel 2022? Risposta:

3a domanda: Da quanti anni esiste «PluSport»? Risposta:

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Christian Blandenier, presidente del CO di «EUROGYM» 2022

«Molto stimolante» Dal 7 al 15 luglio 2022 la città di Neuchâtel ospiterà la 13a edizione del Festival europeo di ginnastica «EUROGYM» e il terzo «European Gym for Life Challenge». Il presidente del CO Christian Blandenier vi dimostrerà di saper affrontare la staffetta come riesce a gestire l’organizzazione di una manifestazione ginnica così grande. «Ai vostri posti. Pronti. Via!» Christian Blandenier, come ti descriveresti? Presentati ai lettori di GYMlive.

Christian Blandenier: Sono una persona seria e ostinata. Grazie alla forza di volontà e seguendo una linea chiara, ottengo ciò che desidero. Queste caratteristiche possono essere sia dei punti di forza come pure delle debolezze. A volte devo fare attenzione a non intestardirmi troppo e devo riuscire ad ammettere a me stesso che qualcosa può essere fatto anche in altro modo. Sono però un buon ascoltatore e sono aperto al dialogo. Inoltre sono molto attivo, sia a livello professionale che privato. Le mie giornate sono sempre piene (ride). In che modo sei legato al mondo ginnico e come ci sei entrato?

Identikit: Christian Blandenier Nome e cognome: Christian Blandenier Data di nascita / segno zodiacale: 16 marzo 1965 / pesci Altezza / peso: 165 cm / «varia, ma è sempre sufficiente» Domicilio: Val-de-Ruz Formazione / professione: notaio e avvocato Stato civile: in una relazione Società / funzione: Gym Chézard St-Martin / membro passivo, eccetto che per la FFG 2019 di Aarau Motto: «Se non fai passi avanti, rimani indietro.» Miglior tempo sui 100 m: «Non lo so, deve essere stato alla scuola reclute.» Miglior ricordo ginnico: Gala ginnico con musica dal vivo in occasione della festa di ginnastica romanda del 2012 Hobby: sciare, escursionismo, musica Piatto preferito: fondue in cascina Musica preferita: quasi tutti i generi Libro preferito: purtroppo non ho tanto tempo per leggere Ultimo film visto al cinema: è passato così tanto tempo dall’ultima volta che è meglio non parlarne Abbigliamento: casual, se possibile Mi fa arrabbiare: la cattiveria Un desiderio: spero che Eurogym 2022 sia un successo a livello sportivo e sociale Neuchâtel offre tutto ciò che fa bene al cuore.

Come molte altre persone ho scoperto la ginnastica nel paese dove sono cresciuto. A seguito di infortuni ho però dovuto smettere già in giovane età. Alcuni anni dopo sono ritornato in veste di «ginnasta amministrativo» e ho assunto diverse funzioni. Inizialmente ho presieduto il CO della delegazione neocastellana che ha partecipato alla Gymnaestrada del 2007 a Dornbirn, poi la Festa romanda di ginnastica del 2012. Con lo stesso team abbiamo anche organizzato la première della Gymnaestrada 2015 a Neuchâtel e nel 2018 siamo andati all’EUROGYM di Liège al quale hanno preso parte due gruppi neocastellani. Rientrati, abbiamo deciso di svolgere l’evento qui da noi. Si può dire che era il logico passo da fare. Ancora un aneddoto: alla FFG 2019 di Aarau abbiamo partecipato con alcuni ex ginnasti del Gym Chézard nella categoria gymnastique.

Il posticipo al 2021 dell’edizione di quest’anno di E UROGYM a Reykjavík a seguito del coronavirus ha rappresentato una grande sfida.

Il tuo predecessore Beni Fluck, allenatore capo del Quadro nazionale svizzero di ginnastica artistica, desidera sapere cosa ti motiva a impegnarti in questo ambito.

È sempre divertente organizzare eventi di ginnastica. L’atmosfera è impressionante e i partecipanti sono sempre entusiasti. Questo è molto stimolante. Inoltre nasce un interessante scambio e si creano contatti con autorità e società. Sono delle belle sfide e come dico sempre: ‹Se non fai passi avanti, rimani indietro›. Mi sono divertito tantissimo a organizzare la FRG 2012 e la première della Gymnaestrada 2015 con un team così entusiasta. Probabilmente

Staffetta FSG |

Foto: Alexandra Herzog

sarà però l’ultima volta che contribuisco a organizzare un evento del genere. Gli impegni sono enormi. Bisogna investire più di due anni. Chi sono i promotori di questo progetto e quali sono state le tappe più importanti nell’allestimento del dossier per la candidatura?

I promotori sono Emmanuel Libert, presidente dell’Associazione cantonale di ginnastica neocastellana (ACNG), Martine Jacot, ex presidente dell’ACNG e responsabile tecnico di ‹EUROGYM› 2022, e il sottoscritto. Come prima cosa è stato necessario studiare il capitolato. Poi abbiamo preso contatto con le autorità politiche e le scuole. L’Ufficio cantonale dello sport e l’Associazione cantonale di ginnastica neocastellana hanno sostenuto il progetto. Quando abbiamo ricevuto l’ok dal Consiglio di Stato e dal Municipio neocastellani, abbiamo preparato un preventivo per vedere se il progetto fosse sostenibile. È stato decisivo anche il consenso della FSG, poiché la candidatura doveva essere inoltrata dall’associazione nazionale. Dato che tutti avevano dato il via libera, abbiamo potuto creare la brochure e il video di presentazione. Quale ultima tappa, il 31 gennaio 2020 l’UEG ha approvato il dossier a Losanna.

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La manifestazione ha luogo durante la settimana e questa è un’altra bella sfida. Facciamo soprattutto affidamento sulle società di ginnastica del Cantone e sui pensionati che sono più disponibili. Sono stati pubblicati annunci relativi alla richiesta di collaboratori sui social network e sul nostro sito nonché nella rivista della ACNG ‹Fun de Gym›. Beni Fluck chiede come ti tieni in forma per poter stare al passo con i giovani ginnasti che giungeranno a Neuchâtel.

Gli impegni sono enormi.

Vado in palestra ogni settimana. Inoltre mi muovo spesso all’aria aperta, faccio escursioni in estate e scio in inverno. Se potessi esaudire tre desideri, quali sarebbero?

Portare 4500 giovani ginnasti a Neuchâtel nel 2022, far sì che splenda il sole e che la gente sia entusiasta. E per finire ti chiediamo di completare le seguenti frasi: Un certo orgoglio.

Come ti sei sentito quando Neuchâtel ha ottenuto l’approvazione per l’organizzazione di EUROGYM 2022?

Eravamo a Losanna negli uffici dell’UEG. Non abbiamo dovuto aspettare molto prima di conoscere l’esito della decisione. All’inizio ho provato un grande sollievo e un certo orgoglio. Ma eravamo anche consapevoli della montagna di lavoro che ci aspettava. Quali effetti avrà questa manifestazione sulla città di Neuchâtel?

Spero che ‹Eurogym› 2022 lasci in eredità …

… un’immagine dinamica della città di Neuchâtel. Una volta concluso questo grande evento vorrei …

… essere d’ispirazione per altre persone affinché affrontino anche loro sfide di questo tipo. Il mondo ginnico è …

… un formicaio in continua evoluzione. Marylène Walther

Dal punto di vista economico vi saranno effetti positivi per gli hotel e i negozi. In particolare aumenterà la notorietà di Neuchâtel a livello europeo. Con la sua posizione idilliaca tra montagne e laghi, la città offre tutto ciò che fa bene al cuore. Inoltre la città è sicura e dispone dell’infrastruttura necessaria per organizzare un evento simile. Ci puoi comunicare alcuni momenti salienti di questo festival ginnico di nove giorni?

Un punto forte sarà il concorso ‹European Gym for Life Challenge›. Anche la cerimonia di apertura è un evento molto atteso. Riunirà le società di ginnastica del Cantone e le bande di fiati nello stadio Maladière. I partecipanti e gli spettatori potranno assistere al gala, a workshop o a esibizioni che verranno proposti su tre palchi nel cuore della città. Attualmente quali sono le sfide più grandi?

Il posticipo al 2021 dell’edizione di quest’anno di EUROGYM a Reykjavík a seguito del coronavirus è una grande sfida. Di solito vi sono due anni tra un’edizione e l’altra. Perciò speriamo che a Neuchâtel giungerà un numero sufficiente di ginnasti. Questa questione ha effetti diretti anche sulle finanze, poiché dobbiamo avere almeno 4000 iscrizioni per poter coprire le spese. Inoltre attualmente non è un buon momento per trovare gli sponsor. I volontari sono un pilastro centrale di ogni manifestazione sportiva. Quale strategia persegue il CO per motivare le persone a impegnarsi a tale scopo?

Passaggio del testimone da definirsi A seguito dell’attuale situazione dovuta al coronavirus, la redazione non è in grado di rendere noto il nome della persona a cui Christian Blandenier passerà il testimone. Grazie per la comprensione. La redazione

34 | GYMlive 4/20 | Il punto finale di GYMlive – Impressum

Illustrazione: Harry Egger

Il punto finale di GYMlive: Nell’ambito del tracciamento e dell’analisi dell’allenamento vi sono sempre più possibilità. Ma bisogna imparare a usare tutta questa tecnologia.

Impressum GYMlive è la rivista ufficiale della Federazione svizzera di ginnastica FSG e dell’Associazione federale dei ginnasti al nazionale AFGN. E’ pubblicata in tedesco, francese e italiano. Editore: Federazione svizzera di ginnastica (FSG) Anno: 2020: 163 anni Edizioni: GYMlive appare 6 volte l’anno Tiratura: Spedizione totale 110 233 (t/93 037, f/14 379, i/2817) Prezzo dell’abbonamento: GYMlive Fr. 30.– (prezzo singolo numero Fr. 6.–) Caporedattrice: Alexandra Herzog, GYMlive, Bahnhofstrasse 38, 5000 Aarau, telefono 062 837 82 77 e-mail: red-aarau@stv-fsg.ch, internet: www.stv-fsg.ch. Edizione in lingua italiana Traduzione GYMlive: Lara Rigamonti-Bernardi (Claro), Renata Loss Campana (Arbedo) Indirizzo: Redazione «GYMlive», Lara Rigamonti-Bernardi, Int I Bairi 44, 6702 Claro, telefono: +41 (76) 693 27 04, e-mail: lara.rigamonti@stv-fsg.ch Produzione: ZT Medien AG ztprint | Der Printbereich, Regula Kobel, Henzmannstrasse 20, 4800 Zofingen, e-mail: regula.kobel@ztmedien.ch Stampa e spedizione: ZT Medien AG ztprint | Der Printbereich Henzmannstrasse 20, 4800 Zofingen,www.ztprint.ch Abbonamenti: Federazione svizzera di ginnastica, Bahnhofstrasse 38, 5000 Aarau, telefono 062 837 82 36, Fax 062 823 10 11, e-mail: red-aarau@stv-fsg.ch – www.stv-fsg.ch Pubblicità: ZT Medien AG Natalie Fröhlich, Henzmannstrasse 20, 4800 Zofingen telefono 062 745 94 85, e-mail: gymlive@ztmedien.ch FSG: Presidente centrale: Erwin Grossenbacher, Im Grünen 4, 6206 Neuenkirch, telefono 041 469 70 28, e-mail: erwin.grossenbacher@stv-fsg.ch.

Edizioni GYMlive 2020 Date di pubblicazione e allegati

Anteprima GYMlive 5/2020 L’edizione 5/2020 verrà pubblicata giovedì 8 ottobre 2020 (chiusura redazionale: 8 settembre 2020) con i seguenti temi: Articolo di fondo: parkour nella FSG Il parkour, quale disciplina dello sport di massa, in futuro entrerà a far parte dell’offerta della Federazione svizzera di ginnastica. Cos’è esattamente questa disciplina sportiva e in che modo rientra il parkour nella struttura della FSG? Queste sono solo alcune delle domande a cui GYMlive darà risposta nell’edizione 5/2020. Attualità • Campionati svizzeri di palla al cesto donne/uomini LN A/B • Campionati svizzeri di palla al pugno donne/uomini LN A/B • «Gym’n’Move» a Losanna

Il tema In palestra sin da piccoli: un assaggio del mondo ginnico Speciale Sport invernali: lo sci di fondo ancora di tendenza Rubriche ricorrenti • Serie: «Rendez-vous», Staffetta FSG • Gente/Sottovoce • Lettere e foto alla redazione

Chiusura redazionale GYMlive 6/2020: martedì 17 novembre 2020.

Numero 1 2 Chiusura redazione 21 gennaio 10 marzo Pubblicazione 20 febbraio 9 aprile Allegati 2020 Piano corsi FSG 2/2020*

3 12 maggio 11 giugno Piano corsi FSG 3/2020*

Numero 4 Chiusura redazione 30 giugno Pubblicazione 30 luglio Allegati 2020

6 17 novembre 17 dicembre

5 8 settembre 8 ottobre Piano corsi FSG 1/2021*

* Osservazione: i fascicoli separati dei piani dei corsi sono indirizzati a tutti gli abbonati di GYMlive (ted./fr.)

Segretariato centrale Aarau Orario di apertura Il Segretariato centrale FSG è a vostra disposizione per qualsiasi informazione: Telefono Vendita Hotline

062 837 82 00 062 837 82 00 062 837 82 36

Lunedì-giovedì: Venerdì:

8.00–12.00 / 13.30–17.00 8.00–12.00 / 13.30–16.00

Internet www.stv-fsg.ch E-mail stv@stv-fsg.ch

Schweizerischer Turnverband Fédération suisse de gymnastique Federazione svizzera di ginnastica

OFFERTE PER I MEMBRI 4/2020

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di sconto sulle scarpe per la palestra ASICS «Upcourt 3GS» da bambino

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Validità: 01.01. – 31.12.2020 Non cumulabile con altri sconti.

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www.vistawell.ch/blog Codice: nessun codice necessario

– Macchina da caffè Essenza Mini rossa a soli CHF 69.– invece di CHF 109.– – Inoltre ricevete CHF 100.– di caffè in omaggio – Approfitti di questa offerta anche in una Boutique o contattaci al numero gratuito 0800 55 52 53

– A seguito delle misure igieniche e di protezione in vigore, Vistawell consiglia a chi frequenta corsi di gruppo di fitness, pilates, yoga e corsi terapeutici di portare con sé il proprio tappetino Airex. – Da subito tutte le società e i club approfittano di interessanti sconti sulla quantità fino al 25 % sui tappetini Airex ® di Vistawell (da 10 pezzi). Inoltre saranno fornite istruzioni con suggerimenti per la cura del proprio tappetino Airex.

Validità: 31.03. – 31.12.2020 Fino a esaurimento scorte. *Condizioni sul sito: www.nespresso.com/ch/it/fsg

Validità: 28.06. – 30.08.2020 Non cumulabile con altre oﬀerte o buoni sconto.

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di sconto su tutto l’assortimento standard di materiale stampato

di sconto su un hotel cheque – solo CHF 49.– invece di CHF 85.–

www.ﬂyerline.ch Codice: STV15JU

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– Flyer per manifestazioni di società, opuscoli di presentazione delle società, manifesti resistenti alle intemperie, teloni, espositori per esterni, contenitori ecc. – Servizio di prima classe, tempi di consegna rapidi – Da 100 franchi consegna gratuita in Svizzera – Aiuto per la realizzazione di ﬁle di stampa: 071 686 84 70

Validità: 01.01. – 31.12.2020 Non cumulabile con altri sconti.

– Valido per 3 pernottamenti per 2 persone (pasti esclusi) – Cerchi un raffinato hotel wellness, un hotel in montagna, un hotel per famiglie o un hotel in città? – Scegli tra circa 2000 hotel in 18 paesi europei! – Risparmi fino al 60 % rispetto a una prenotazione diretta in hotel con garanzia del miglior prezzo – Oltre 120’000 recensioni garantiscono trasparenza – Per informazioni e ordinazioni anche: 0848 88 11 77 Validità: 01.01. – 31.12.2020 Non cumulabile con altri sconti o offerte.

34 %

10 %

di sconto sull’abbonamento annuale alla rivista culinaria «le menu»

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www.lemenu.ch/stv Codice: STV1920

www.haar-shop.ch Codice: FSG

– 10 edizioni all’anno con oltre 400 idee da preparare in cucina – Focus su ingredienti svizzeri – Accesso online a oltre 5’000 ricette – Accesso a tutte le edizioni passate tramite e-paper – Shop della rivista con prezzi preferenziali – Newsletter settimanale – Solo CHF 59.– invece di CHF 89.– all’anno – Rivista disponibile solo in tedesco o francese Validità: 01.01. – 31.12.2020 Non cumulabile con altri sconti o oﬀerte.

– In questo shop online di prodotti di bellezza, troverai oltre 15’000 articoli per la cura dei capelli e lo styling, per la cura delle unghie, nonché prodotti cosmetici e di profumeria – Molto gettonati sono in particolare gli articoli di Estée Lauder, Kérastase, Clinique, Wella Professionals e di numerose altre grandi marche! – I membri della FSG beneﬁciano di uno sconto del 10 % su tutto l’assortimento Validità: 01.01. – 31.12.2020 Non cumulabile con altri sconti.

I vantaggi di essere membri della FSG Approﬁttate dei seguenti vantaggi M E M B RO CA R TA D I

2020

o: 999999 N° di membr rmann, 1999 AG Max Muste turnverein / onsschüler Aarau Kant

– Offerte di formazione e di perfezionamento polivalenti, con sconti fino al 50 % – Offerte speciali dei partner FSG – Autorizzazione recarsi a tutte le competizioni e le feste di ginnastica – Possibilità di ordinare supporti pedagogici, istruzioni e regolamenti online – Assicurazione complementare della Cassa d’assicurazione dello sport (CAS) – Rivista della federazione GYMlive – sei numeri all’anno per i membri della FSG con più di 17 anni

Altre informazioni e offerte su: www.stv-fsg.ch/fr

Langlaufkurse in Pontresina

Verbringen Sie schöne, erlebnisreiche und lehrreiche Langlauftage in Pontresina / Engadin mit den Langlaufexperten von Fähndrich Sport. KURSDATEN

LEISTUNGEN

UNTERKUNFT/PREISE

Kurs 1

Mi. 02. bis Sa. 05.12.2020

Kurs 2

Sa. 05. bis Di. 08.12.2020

• Begrüssungsdrink jeweils am Anreisetag um 12.30 Uhr

SPORTHOTEL

Kurs 3

Sa. 05. bis Sa. 12.12.2020

Kurs 4

Mi. 09. bis Sa. 12.12.2020

Kurs 5

Sa. 12. bis Di. 15.12.2020

Kurs 6

Sa. 12. bis Sa. 19.12.2020

Kurs 7

Mi. 16. bis Sa. 19.12.2020

Kurs 8

Sa. 19. bis Di. 22.12.2020

Kurs 9

Sa. 09. bis Di. 12.01.2021

Kurs 10

Sa. 09. bis Fr. 15.01.2021

Kurs 11

Sa. 16. bis Di. 19.01.2021

• Mietski zu spez. Konditionen 4 Tage Fr. 70.– / 7 Tage Fr. 120.– / 8 Tage Fr. 130.– (Ski, Schuhe, Stöcke)

Kurs 12

Sa. 16. bis Fr. 22.01.2021

• Wachsvortrag

Kurs 13

Sa. 23. bis Di. 26.01.2021

• Schneeschuh-Wanderung

Kurs 14

Sa. 23. bis Fr. 29.01.2021

HOTEL ALLEGRA

Kurs 15

Sa. 06. bis Di. 09.02.2021

• Freie Benützung des ÖV von Maloja bis Brail und Alp Grüm • Versicherung ist Sache der Teilnehmer! Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

im Doppelzimmer mit Frühstück

Kurs 16

Sa. 06. bis Fr. 12.02.2021

Kurs 17

Sa. 13. bis Di. 16.02.2021

Kurs 18

Sa. 13. bis Fr. 19.02.2021

• Langlaufunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene in verschiedenen Stärkegruppen (4 halbe Tage bei 4-Tagespauschale, 5 halbe Tage und 1 ganzer Tag bei 6-Tagespauschale, 8 halbe Tage bei 7-Tagespauschale [Kurse 3 und 6]) • Technikstudie mit Video, tägliches Stretching

HHHs

PONTRESINA

www.sporthotel.ch im Doppelzimmer inkl. Halbpension Kurse im Dezember 4-Tage (Kurse 1/2/4/5/7/8) 8-Tage (Kurse 3/6)

Fr. 640.– Fr. 1385.–

Kurse im Januar und Februar 4-Tage (Kurse 9/11/13) Fr. 715.– 7-Tage (Kurse 10/12/14) Fr. 1275.– 4-Tage (Kurse 15/17) Fr. 775.– 7-Tage (Kurse 16/18) Fr. 1395.– Einzelzimmerzuschlag pro Tag HHH

Fr.

20.–

PONTRESINA

www.allegrahotel.ch Kurse im Dezember 4-Tage (Kurse 2/4/5/7/8) 8-Tage (Kurse 3/6)

Fr. 529.– Fr. 1075.–

Kurse im Januar und Februar 4-Tage (Kurse 9/11/13/15/17) Fr. 595.– 7-Tage (Kurse 10/12/14/16/18) Fr. 1065.– Zuschlag Doppelzimmer zur Einzelnutzung pro Tag Fr.

PONTRESINA

30.–

Alle Preise pro Person und zuzüglich Kurtaxe Fr. 3.10 pro Tag/Person.

ABWICKLUNG: Anmeldung per Telefon oder E-Mail an Fähndrich Sport, welcher die Reservation macht. Bestätigungsschreiben

an die Teilnehmer durch Fähndrich Sport. Abrechnung: der Gast bezahlt direkt im jeweiligen Hotel.

Fähndrich Sport · Via Maistra 169 · 7504 Pontresina · Tel. 081 842 71 55 · E-Mail info@faehndrich-sport.ch · www.faehndrich-sport.ch

Promuoviamo le discipline ginniche in Svizzera. Da oltre 15 anni siamo infatti sponsor principale di giornate dedicate a questo sport a livello cantonale e regionale, tornei di circoli e squadre giovanili, di Swiss Cup ZĂźrich e di numerosi altri eventi ginnici.

Tutti i dettagli dellâ&#x20AC;&#x2122;impegno Coop per uno sviluppo sostenibile su fatti-non-parole.ch

(Foto: Andreas Frossard)

Fatti, non parole n. 206