NEW MOM - Frühjahr 2017

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GLÜCKLICHE MÜTTER – GLÜCKLICHE KINDER

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Gesünder leben:

Raus aus der Zuckerfalle!

Mode:

Rosa tragen ohne Kitsch Stillen unter Umständen: Wie stillt man mehrere oder besondere Kinder?

Adoption: Der lange Weg zum Wunschkind Slow down: Mehr Ruhe ins Familienleben

Gute Ratschläge?

Mama geht ihren eigenen Weg …

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EDITORIAL NEWMOM

LIEBE LESERINNEN, das Leben steckt voller Überraschungen und Herausforderungen. Man erwartet doppelten Kindersegen, das Baby kommt viel zu früh oder es ist ein Down-Kind … Sie alle profitieren besonders vom Stillen – wenn es unter diesen Umständen nicht so schwierig wäre! „Unsere“ Hebamme Katharina Wallner nimmt sich des Themas ab Seite 16 an und gibt Tipps, wie man auch unter erschwerten Bedingungen eine gute Stillbeziehung aufbauen kann!

FAMILIENGLÜCK MIT WARTEZEIT Für manche Paare will sich der Kinderwunsch gar nicht erfüllen. Dann bleibt die Adoption als einziger Weg zum Wunschkind. NEW-MOM-Redakteurin Doris Urbanek hat sich ab Seite 32 den Ablauf eines Adoptionsverfahrens einmal genau angesehen. Ihr Resümee: Die Eltern in spe brauchen jede Menge Geduld!

MUTTER-METAMORPHOSE Geduld braucht es mitunter auch, wenn die liebe Verwandtschaft einen mit guten Ratschlägen zum Thema Kindererziehung eindeckt. Manchmal ist ein guter Tipp einer erfahrenen (Schwieger-)Mutter Gold wert, aber irgendwann muss jede junge Mama ihren eigenen Weg finden. Diesen Emanzipationsprozess hat Mama-Bloggerin (Mini and Me) und Neo-NEW-MOM-Redakteurin Jeannine Mik ab Seite 38 beschrieben.

„… UND RAUS BIST DU!“ Weniger ist oft mehr. Vor allem, wenn es um Interventionen von Erwachsenen bei Konflikten unter Kindern geht. Diplom- und Kindergartenpädagogin Petra Autherid zeigt ab Seite 76, wie man Kinder liebevoll dabei begleiten kann, schwierige Situationen wie Ausgrenzungserfahrungen selbst zu meistern.

PRETTY IN PINK!

FOTO COVER: Bildagentur PantherMedia / Svetlana Mandrikova

Millionen kleiner Mädchen können nicht irren: Rosa ist super! Es lässt uns frisch aussehen und macht gute Laune. Ob Zartrosa oder kräftiges Pink: Rosa dominiert im Frühling 2017 auch die Damenmode. NEW-MOM-Moderedakteurin Natascha Dimitrov ist ab Seite 90 der Frage nachgegangen, wie frau Rosa richtig trägt, ohne wie ein Bonbon auszusehen. Die zweifache Mutter und Kindergartenpädagogin Katharina zeigt alltagstaugliche Modelle, die ein bisschen Rosa in unser Leben zaubern.

EI, EI …

Endlich wieder Ostern! Und endlich wieder ohne schlechtes Gewissen Ostereier essen! Denn Ernährungswissenschaftlerin Margot Fischer hält ab Seite 60 ein Plädoyer für das Hühnerei und erklärt, warum es viel besser ist als sein Ruf. In diesem Sinne wünschen wir allen Leserinnen frohe Ostern!

Eva Sorantin & das gesamte NEW-MOM-Team www.newmom.at

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Aus dem Bauch heraus wohlfühlen. » Ein voller Bauch studiert nicht gern «, sagt der Volksmund.

Und hat damit vollkommen recht: Denn nur ein zufriedener Bauch ist bereit dafür, Neues zu entdecken und dem Leben mit Neugierde zu begegnen.

Das zweite Gehirn.

Forscher haben erst vor wenigen Jahren eine spannende neue Entdeckung gemacht: Im Bauch sitzt ein so genanntes „zweites Gehirn“. Dort befinden sich rund 100 Millionen Nervenzellen (Neuronen), die wie ein Spiegel unserer Kommandozentrale im Kopf aufgebaut sind. Außer im Gehirn finden sich nirgendwo sonst im Körper so viele Neuronen wie im Bauch. Deshalb treffen wir auch viele Entscheidungen mit unserem Bauch.

Ein zufriedenes Bäuchlein hat Wissenshunger.

Bauch- und Kopfhirn tauschen mit Hilfe der Mikrobiota (bekannt auch als Darmflora) ständig Informationen aus: So beeinflussen Emotionen aus dem Gehirn den Bauch.

Umgekehrt sendet der Bauch Signale an das Gehirn, um es über das körperliche und seelische Wohlbefinden zu informieren. Sobald Babys Bäuchlein das Signal »Alles OK!« sendet, reagiert das Gefühlszentrum im Gehirn.

Dann ist Ihr kleiner Sonnenschein fröhlich und munter und belohnt Sie mit seinem bezaubernden Lächeln.

Dieses Wohlbefinden wirkt sich übrigens nicht nur überaus positiv auf die Schlafqualität Ihres Babys aus, sondern auch auf den Wissenshunger Ihres Babys. Erst wenn dessen Bauch zufrieden ist, ist der Kopf bereit, seine Umgebung neugierig und auf eigene Faust zu erkunden.

Wird es jedoch von Koliken, Blähungen oder anderen Verdauungsproblemen geplagt, wird Ihr Baby unleidlich und quengelig – und ist bei seinen Entdeckungsreisen weniger gut gelaunt.

Babyernährung: Hören Sie auf das Bauchgefühl.

Mutter Natur hat optimal vorgesorgt: Stillen ist das Beste für Ihr Baby. Für Babys, die aus verschiedenen Gründen nicht (voll) gestillt werden, bieten Hersteller hochwertiger Babynahrung Unterstützung, damit sich Babys Bäuchlein rundum wohlfühlt. Zum Beispiel die Babynahrungsexperten von Milupa. Diese entwickelten mit über 90 Jahren Erfahrung im Bereich Säuglingsnahrung die Milumil Folgemilchen, um die gesunde Entwicklung Ihres Babys optimal zu unterstützen.

Milupa Milumil Folgemilch mit dem einzigartigen PRECINUTRI+ beruht auf der Kombination eines Fermentationsprozesses, einer patentierten Ballaststoffmischung (GOS/FOS) und wichtigen Nährstoffen.

Sie ist besonders sanft zum Bäuchlein Ihres Babys und schafft so die besten Voraussetzungen für einen unbeschwerten Alltag voller spannender Erlebnisse.

Damit Sie auch ganz sicher sein können, dass Milumil Milchnahrungen Ihrem Baby gut tun, setzt Milupa auf hohe Qualitätsstandards, die zum Teil die ohnehin strengen Richtlinien für Babynahrung deutlich übertreffen. So erhalten schon Landwirte und Milchbauern, deren Rohstoffe für die Produktion verwendet werden, exakte Vorgaben zu den Fütter- und Anbaumethoden, um Schadstoffbelastungen von Beginn an zu minimieren.

Insgesamt kontrolliert Milupa die Milumil Milchnahrungen vom Anbau bis zum fertigen Produkt bis zu 300-mal, um eine optimale Produktsicherheit zu gewährleisten und den selbstgestellten hohen Ansprüchen zu genügen.

Wenn Sie also nicht mehr (voll) stillen und sich Gedanken um die Ernährung Ihres Babys machen: Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl – und sorgen Sie für ein gutes bei Ihrem Entdecker.

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„ Ich kann tanzen ! “

Wenn das Bauchgefühl stimmt, ist Ihr Baby bereit für außergewöhnliche Erlebnisse.

Deshalb entwickeln wir mit über 90 Jahren Erfahrung genau das, was kleine Bäuchlein brauchen.

Milumil Folgemilch mit Precinutri+ ist sanft zu Babys Bäuchlein und enthält wichtige Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung: Vitamin D für starke Knochen Eisen & Omega 3 (ALA*) für die Gehirnentwicklung patentierte GOS / FOS Ballaststoffmischung

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Wichtige Hinweise: Stillen ist die beste Ernährungsweise und zugleich ein guter Schutz gegen Krankheiten und Allergien. Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit begünstigt das Stillen. Regelmäßiges Anlegen fördert den Milchfluss. Zusätzliche Flaschennahrung kann den Stillerfolg beeinträchtigen. Die Entscheidung, nicht zu stillen, kann nur schwer rückgängig gemacht werden. Bei der Zubereitung von Säuglingsnahrung achten Sie bitte sorgfältig auf die Hinweise auf den Packungen.

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* α-Linolensäure trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Nervenzellen bei WICHTIGER HINWEIS: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden möchten.

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MOM TO BE: Seite 12: Folsäure: Warum ohne sie gar nichts geht!

Seite 24: Hebammensprechstunde Seite 26: Hautsache: Alles anders in der Schwangerschaft?

MOM’S BABY: Seite 16: Stillen unter Umständen: Wie gelingt es bei Zwillingen, Frühchen oder Kindern mit Gaumenspalte?

Seite 32: Der Weg zum Wunschkind: Wenn Adoption die einzige Alternative ist Seite 38: Muttersein: Wie frau sich von guten Ratschlägen löst und ihren eigenen Weg findet Seite 42: Stichtag 1. März 2017: Alles neu beim Kinderbetreuungsgeld Seite 44: NEW MOM’s Tipps für Babys Seite 46: Slow down! Ein Buch verspricht Entschleunigung für das Familienleben

FOTOS: Panthermedia (Detaillierte Urheberrechtsangaben: siehe jeweiliger Artikel)

HEALTHY MOM: Seite 52: Raus aus der Zuckerfalle!

Seite 58: Healthy Mom Gesundheitstipps Seite 60: Plädoyer für das Hühnerei: Eier sind viel gesünder als ihr Ruf! Seite 64: Brennen, Jucken, Ausfluss: Neue Erkenntnisse über wiederkehrende Scheideninfektionen

SEITE 16 I Stillen unter Umständen

SEITE 38 I Mama geht ihren Weg

KIVO – SONDERTEIL FÜR KINDERGARTEN UND VORSCHULE: Seite 70: Grüner basteln: Nachhaltigkeit in Kinderhänden Seite 74: KIVO Freizeit-Tipps: Was unternehmen mit der Familie?

Seite 76: „… und raus bist du!“ Wie man Konflikte unter Kindern begleiten kann RELAXING MOM: Seite 84: NEW MOM präsentiert: Die Gewinner unseres großen Family Holiday Award TRENDY MOM: Seite 90: Pretty in Pink: Wie man Rosa richtig trägt – garantiert kitschfrei!

SEITE 52 I Zuckerfalle

MOM’S STANDARDS: Seite 1: Editorial Seite 6: Tristan’s World Seite 96: Die Sonnleitners: Aus dem Tagebuch eines Vaters

IMPRESSUM: Herausgeber und Medieninhaber: taco media gmbh; IZ NÖ Süd, Straße 2a, Objekt M39/II, 2355 Wr. Neudorf, Tel.: 02236/660 306, Fax: 02236/660 324, Geschäftsführung: Mag. Kurt Ohnesorg, Chefredaktion: Eva Sorantin, eva.sorantin@taco-media.at, Mitarbeiter dieser Ausgabe: Mag. Petra Autherid, Natascha Dimitrov, Mag. Margot Fischer, Mag. Jeannine Mik, Mag. Elisabeth Sorantin, Dr. Doris Urbanek, Katharina Wallner, DI Roswitha Wurm, Lektorat: scriptophil. die textagentur, Grafik: Rycom, Foto Cover: Bildagentur PantherMedia/Svetlana Mandrikova, Anzeigenleitung: Peter Leinweber, Druck: Ferdinand Berger & Söhne GmbH OFFENLEGUNG NACH § 25 MEDIENGESETZ: Medieninhaber: taco media gmbh, siehe www.taco-media.at/impressum. Unternehmensgegenstand: Herausgabe und Vertrieb von Zeitschriften, Gestaltung und Realisierung von Kommunikationsmaßnahmen, Werbemittlung. Grundlegende Richtung: NEW MOM ist das erste österreichische Magazin für eine selbstbestimmte neue Müttergeneration. Informationen zum Medieninhaber unter: www.taco-media.at/impressum Für unverlangt eingesandtes Text- und Bildmaterial wird keine Haftung übernommen. Von Gewinnspielen sind MitarbeiterInnen von NEW MOM sowie deren Angehörige ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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www.newmom.at | Frühjahr 2017

Geprüfte Druckauflage 1. Halbjahr 2016: 40.000

WERBUNG

Allergieprävention – So stärken Sie Ihr Baby Allergien sind in Österreich zunehmend ein Thema. Bei der Vorbeugung spielen die Ernährung und das Umfeld eine große Rolle. Erfahren Sie, wie Sie beides positiv beeinflussen können.

Was ist eigentlich eine Allergie? Allergien sind übersteigerte Abwehrreaktionen des Körpers: Das Immunsystem reagiert übersensibel auf an sich harmlose Stoffe, die über Nahrung, Atemwege oder die Haut aufgenommen werden. Mehr als 20 % der Kinder in Österreich sind von Allergien betroffen. Sind Familienmitglieder ersten Grades (Mutter, Vater oder Geschwister) Allergiker, kann dies auch ein erhöhtes Allergierisiko für Ihr Baby bedeuten. Doch keine Sorge – vererbt wird nur die Veranlagung, nicht die Allergie selbst.

Denn die zukünftige Gesundheit Ihres Babys wird auch durch äußere Faktoren geprägt, auf die Sie bereits ab Beginn der Schwangerschaft positiv einwirken können.

Deshalb ist es sinnvoll, schon früh das Allergierisiko Ihres Babys zu kennen. Der Schnelltest in der blauen Box auf der rechten Seite gibt Ihnen eine erste Einschätzung.

Gesundes Immunsystem – starker Schutz vor Allergien

Ein starkes Immunsystem kann Allergien besser abwehren. Wussten Sie, dass die ersten 3 Lebensjahre ausschlaggebend für die Bildung der körpereigenen Immunabwehr sind? Eine zentrale Rolle kommt dabei der Ernährung Ihres Babys zu, die ihm helfen kann, ein gesundes Abwehrsystem aufzubauen. Neben wichtigen Ballaststoffen tragen insbesondere auch die Vitamine A, C und D zu einem gesunden Immunsystem bei.

Wer sein Baby stillt, trägt dazu bei, das Risiko von Anfang an für Allergien und Infektionen zu veringern, da die in der Muttermilch enthaltenen immunologischen Komponenten einen natürlichen Immunschutz bieten. Liegt bei Ihrem Baby ein erhöhtes Allergierisiko vor und Sie können es nicht bzw. nicht voll stillen, ist eine sogenannte HA-Nahrung* empfehlenswert. Sie kann im Unterschied zu einer normalen

Allergie-Beratung Unser Elternservice steht Ihnen beratend und kompetent zur Seite

Was ist HA-Nahrung?

In hypoallergener Nahrung (HA) ist das Eiweiß hydrolysiert, d. h., die enthaltenen Kuhmilcheiweiße sind so weit aufgespalten, dass der Körper die Eiweißbausteine als weniger fremd empfindet.

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Säuglingsnahrung, insbesondere in den ersten 4 bis 6 Lebensmonaten, dem Ausbruch einer Allergie vorbeugen. Zusätzlich können Sie zur Allergieprävention beitragen, indem Sie zu Hause auf eine möglichst schadstofffreie Umgebung achten. Vermeiden Sie z.B. schimmelpilzförderndes Innenraumklima sowie Tabakrauch und lüften Sie regelmäßig. Außerdem kann eine Katze im Haushalt gerade bei Babys mit erhöhtem Allergierisiko die Wahrscheinlichkeit steigern, dass eine Abwehrreaktion auftritt. Lassen Sie sich am besten persönlich von Ihrem Arzt zu weiteren Maßnahmen beraten.

Hat Ihr Kind ein erhöhtes Allergierisiko?

Machen Sie den Schnelltest!

Treten oder traten bei Familienmitgliedern ersten Grades Allergien auf?

Neurodermitis (atopisches Ekzem) Allergische Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma) Allergische Nasen- und Augensymptome (z. B. Heuschnupfen) Allergien auf Lebensmittel (z. B. Kuhmilch) Bereits bei einem angekreuzten Feld hat Ihr Baby zumindest ein leicht erhöhtes Allergierisiko. Doch keine Sorge, denn daraus muss sich später nicht zwingend eine Allergie entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten der Allergievorsorge.

Sie haben weitere Fragen rund um das Thema Allergien? gebührenfrei service@aptaclub.at www.aptaclub.at

Unser Aptaclub Elternservice steht Ihnen rund um das Thema Allergien mit Ratschlägen und Tipps zur Seite. Lassen Sie sich von Montag bis Freitag von 9-12 Uhr und 13-15 Uhr unter 0800 311 512 von unserem Elternservice persönlich beraten.

T R I S TA N ‘ S W O R L D

Tristan’s WORLD Eigentlich ist Tristan ja schon viel zu groß, um Babyprodukte zu testen.

Aber so einfach will er seine Funktion als NEW-MOM-Cheftester auch wieder nicht aufgeben. Für die Babytester-Rente fühlt er sich einfach noch zu jung … Also prüft er weiterhin neue Produkte und Angebote auf Herz und Nieren.

Zusammengestellt von: Eva Sorantin | Fotos: Hersteller

MIMM: CHIC IM KINDERZIMMER Das Hamburger Label MIMM punktet nicht nur mit stylischen Kinderzimmermöbeln im modernurbanen Mid-Century-Style, sondern setzt auch auf Individualität. Grundsätzlich sind die Möbelstücke ja in Weiß, Grün, Flieder, Blau, Hellgrau und Dunkelgrau erhältlich und in diesen Farben auch perfekt individuell kombinierbar. Tristan hat es allerdings gerne noch etwas bunter. Wie gut, dass er bei MIMM auch selbst den (Farb-)Ton angeben kann! Die Farben auf Wasserbasis sind natürlich unbedenklich für Mensch und Tier. Weiterer Pluspunkt: Viele Rohprodukte für MIMM kommen aus Österreich!

Infos: www.mimm-kindermoebel.de

GRÜNE ZAHNMONSTER MIT „PLAYBRUSH“ BEKÄMPFEN! „Entspannte Eltern – saubere Tristan-Zähne“: So könnte das Motto von Playbrush lauten. Dabei wird ein kleiner Hardware-Aufsatz auf eine handelsübliche Kinderzahnbürste gesteckt. Sobald eine Bluetooth-Verbindung zum Handy oder Tablet hergestellt ist, kann Tristan vier verschiedene Zahnputzspiele starten. Ob er nun grüne Kariesmonster bekämpft oder die Zahnfee rettet: Die Spielfiguren werden durch seine Putzbewegung gesteuert. Eingebaute Bewegungssensoren messen das Putzverhalten in Bezug auf Position, Geschwindigkeit und Dauer. Playbrush wurde mit Zahnärzten entwickelt und ist für Kinder ab drei Jahren geeignet. Wie gut!

So kann auch Tristans kleine Schwester Rita den Aufsatz verwenden – selbstverständlich mit eigenem Spielerprofil.

Mehr Infos & Shop: www.playbrush.com

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www.newmom.at | Frühjahr 2017

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Heute für morgen.

Schon heute das Ziel vor Augen: Die gesunde Zukunft Ihres Babys

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Wenn Ihr Kind nach der Stillzeit eine HA-Folgenahrung braucht, vertrauen Sie auf alle Vorzüge von Aptamil, basierend auf 40 Jahren Forschungsexpertise: ✔ Hydrolysiertes (schonend aufgespaltenes) Eiweiß ✔ Vitamine A, C und D als Beitrag für ein gesundes Immunsystem ✔ Mit der wertvollen Omega-3-Fettsäure ALA* zur Unterstützung der normalen Gehirn- und Nervenzellenentwicklung ✔ Höchster LCP**-Gehalt unter allen HA-Folgenahrungen in Österreich

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Bitte verwenden Sie Aptamil Spezialnahrungen nur auf ärztliche Anweisung und unter ärztlicher Aufsicht. *α-Linolensäure. **Langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Wichtiger Hinweis: Stillen ist das Beste für Ihr Baby. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden möchten.

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T R I S TA N ‘ S W O R L D

GRÜNER WASCHEN MIT „IMMER GRÜN BABY“ VON MERKUR Tristan ist ganz schön anspruchsvoll. Das muss er von seiner Mama haben.

Dass seine Kleidung nach dem Waschen wieder schön sauber ist, reicht ihm bei Weitem nicht. Die Waschmittel sollten auch weder die Umwelt noch die Kinderhaut belasten. Da trifft es sich gut, dass MERKUR jetzt das „Immer grün“-Sortiment um eine Baby-Linie erweitert. Unter dem Namen „Immer grün Baby“ könnte Tristan jetzt Waschpulver, Spülmittel und Weichspüler kaufen … wenn er des Lesens schon mächtig wäre. So beauftragt er einfach seine Mutter damit. Die findet sie aber auch gut, und außerdem geht 1 Cent pro Produkt an die Initiative „Blühendes Österreich“.

Infos: www.facebook.com/merkurmarkt, www.bluehendesoesterreich.at

SUPERFIT: SUPER KINDERSCHUHE MADE IN AUSTRIA Am liebsten würde Tristans Mama ihn und seine kleine Schwester Rita ja immer barfuß gehen lassen. Erstens, weil es gesund ist, und zweitens, weil sie dann immer freien Blick auf die süßen Kinderfüße hätte! Nun ist das in den Tiroler Bergen ja schwer machbar, also greift sie zur zweitbesten Lösung: zu den Kinderschuhen der Grazer Firma Superfit. Die werden nicht nur von 98 Prozent der Orthopäden empfohlen, viel besser noch: Tristan kann mit den Gore-Tex-Modellen trockenen Fußes in jede Pfütze springen … Und bei den Kindergarten-Girlies macht er damit einen schlanken Fuß.

Infos: www.superfit.at

UMWELTFREUNDLICHE SCHWIMMWINDELN VON BAMBINO MIO Natürlich brauchen Tristan und Rita keine Windeln mehr. Aber für ihre kleinen Freunde sind die wiederverwendbaren BambinoMio-Schwimmwindeln sehr empfehlenswert. Das Baumwollfrottee-Futter ist superweich, der Tunnelzug am Bund, die wasserdichte Schicht sowie die auslaufsicheren Beine bewahren wiederum vor peinlichen Missgeschicken. Ja, und am Strand sind die süßen Höschenwindeln sowieso ein echter Hingucker.

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ADVER TORIAL

DREI-MONATS-KOLIKEN

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lähungen bei Säuglingen im Alter von zwei Wochen bis sechs Monaten können zu häufigen Schreiphasen führen. Das Neugeborene leidet bei vermehrter Gasbildung unter starken Bauchschmerzen.

Die Ursache kann das Verschlucken von Luft beim Trinken und beim Schreien sein. Ein unausgereiftes Verdauungssystem mit einer noch nicht abgestimmten Darmflora wird ebenfalls als Auslöser der Koliken vermutet.

Eine Unverträglichkeit von Milchzucker (auch „Laktoseintoleranz“) des Säuglings, die in der Muttermilch enthalten ist, kann ebenso belasten. Folgendes ist hilfreich: • AUFSTOSSEN: Regelmäßiges Aufstoßen nach jeder Mahlzeit und Fläschchengabe unterstützt die Reduktion der geschluckten Luft. Aufstoßen muss gerade zu Beginn bewusst „geübt“ werden. Dazu eignet sich die elterliche Schulter oder eine leichte Schräg-Rückenlage.

• FLIEGERSTELLUNG: Den Säugling bäuchlings auf den Unterarm mit dem Gesicht nach unten schauend positionieren, der Bauch wird mit der Handfläche gehalten. Bitte achten Sie auf einen guten Halt des Babykopfes in der Armbeuge.

• BLÄHENDE NAHRUNGSMITTEL: Für die stillende Mutter gilt es auf blähende Lebensmittel zu verzichten. Eine Abklärung von Unverträglichkeiten auf Lebensmittel (Laktoseintoleranz) ist ratsam.

• LACTOBAZILLEN: Vermehrungsfähige Bakterien wie z. B. Lactobacillus rhamnosus GG in Dropchen® können den Aufbau einer normalen Darmflora unterstützen. Bitte achten Sie bei der Auswahl des Präparats auf die Qualität und die Sicherheit des verwendeten Bakteriums oder fragen Sie bei Ihrem Kinderarzt/Ihrer Kinderärztin oder in Ihrer Apotheke nach.

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Vom 12. bis zum 14. Mai findet in der Wiener Stadthalle wieder die BABY-EXPO statt! Besuchen Sie uns doch auf dem NEW-MOM-Messestand, es lohnt sich! Tolle Gewinnspiele und Sofortgeschenke warten …

MOM‘S BABY

JUNGE ELTERN, AUFGEPASST!

FOLSÄURE – Motor der Schwangerschaft FOTOS: Panthermedia/oksun7, Botte BABYEXPO

STILLEN unter besonderen Umständen HAUTSACHE GESUND: Was die Haut in der Schwangerschaft braucht ADOPTION: Der lange Weg zum Wunschkind VON GUTEN RATSCHLÄGEN BEFREIEN … mit gutem Gewissen SLOW DOWN: Tipps für ein ruhigeres Familienleben

FOTO: Panthermedia/NataliaD

MOM TO BE

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MOM TO BE

FOLSÄURE, GUT FÜRS BABY! Wenn Nahrung mehr als nur Essen ist …

„Voll gut statt nur gut voll“ – lassen wir uns doch diesen Leitspruch in Sachen Essen auf der Zunge zergehen. Denn Mahlzeiten sollten nicht einfach nur sättigen. In bestimmten Lebensmitteln verstecken sich vielmehr Nährstoffe, die wahre Wunderdinger sind. Zu den begehrenswertesten für Frauen mit Kinderwunsch oder in der Frühschwangerschaft zählt Folsäure …

Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Panthermedia

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MOM TO BE

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er menschliche Körper braucht Folsäure, damit sich neue Zellen bilden und wachsen können. Bei einer Schwangerschaft leistet sie einen wichtigen Beitrag zur Vermeidung von Neuralrohrdefekten – das sind Fehlbildungen von Gehirn und Rückenmark des ungeborenen Kindes. Als Zeitpunkt für die Entstehung von Neuralrohrdefekten sind die ersten vier Wochen der Schwangerschaft festzumachen. Kommt es da zu einer Panne, wächst ein Kind mit teilweise oder vollständig fehlendem Gehirn oder einer Fehlbildung des Rückenmarkverschlusses (Spina bifida) heran. Der fehlende Verschluss des Neuralrohres und der Wirbelbögen kann in seiner Ausprägung stark variieren – und lässt sich durch ausreichende Versorgung mit Folsäure vermeiden. Aber auch das Wachstum der Gebärmutter, die Bildung des Mutterkuchens und die gesteigerte Blutbildung bei der Schwangeren bedingen einen Mehrbedarf an Folsäure.

FOTO: Panthermedia/Dmitriy Syechin

VITAMINBOMBE Folat ist ein wasserlösliches Vitamin des Vitamin-BKomplexes und gehört zu den essentiellen Nährstoffen.

Unter der Bezeichnung „Folsäure“ ist die synthetisch hergestellte Form des Vitamins bekannt. Zwischen der synthetischen und der natürlichen Form besteht ein wesentlicher Unterschied: 14

www.newmom.at | Frühjahr 2017

Das in Lebensmitteln vorkommende Vitamin B9 liegt als Pteroylpolyglutaminsäure vor, während die synthetisch hergestellte Form lediglich ein Glutamylrest ist und daher als Pteroylmonoglutaminsäure bezeichnet wird. „Poly“ versus „mono“: Wie sich dieser Unterschied auswirkt? Er beeinflusst die Aufnahme und Verarbeitung im Körper. Polyglutamate kann der menschliche Organismus nur langsam aufnehmen, weil die anhaftenden Aminosäurereste erst abgespalten werden müssen.

Monoglutamate hingegen können ohne Umbau und unabhängig von der im Körper vorherrschenden Sättigung des Vitamins aufgenommen werden. Anders ausgedrückt: Die Bioverfügbarkeit von Nahrungsfolat beträgt nur etwa 50 Prozent, jene der synthetischen Form hingegen liegt bei 95 Prozent. Kein Wunder also, dass sich der Folatbedarf durch eine ausgewogene Ernährung häufig nicht decken lässt.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll, wenn Frauen mit Kinderwunsch Folsäure zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung einnehmen. Schwangeren und Stillenden wird aufgrund des erhöhten Bedarfs eine Zufuhr von 550 µg Folat pro Tag empfohlen. Zusätzlich zur Ernährung gilt es daher mindestens vier Wochen vor Beginn der Schwangerschaft sowie im ersten Schwangerschaftsdrittel 400 µg synthetische Folsäure in Form eines

Präparates aufzunehmen (Referenzwerte 2016 der Ernährungsgesellschaften DGE, ÖGE, SGE und SVE).

UND WO IST VITAMIN B9 DRINNEN? Die Natur stellt Folat in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln für uns bereit.

Wir müssen nur noch zugreifen: Wahre „Folat-Bomben“ sind etwa Rindsleber (592 μg/100 g), Weizenkeime (520 μg/100 g), Kichererbsen (340 μg/100 g) und Sojabohnen (250 μg/100 g).

Aber auch Grünkohl (187 μg/100 g), Sojasprossen (160 μg /100 g) und Spinat (145 μg/100 g) enthalten viel wichtiges Folat. Das kommt außerdem mit Milch und Eiern (67 μg/100 g) auf den Tisch. Mit gut gewählten Nahrungsmitteln macht Essen mehr als nur satt: Es wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Wenn ein Baby auf dem Weg ist, fallen Leitsprüche wie „Voll gut statt nur gut voll“ meist auf besonders fruchtbaren Boden. Gut so, denn auch wenn das Glück über die Schwangerschaft gerade riesengroß ist, steht eines doch fest: Man kann nicht nur von Luft und Liebe leben!

Bitte zugreifen: Weizenkeime sind richtige Folsäure-Bomben!

FOTO: Panthermedia/Evgenyataman

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MOM‘S BABY

Wenn Stolpersteine das Stillen erschweren …

Warum sollte die natürlichste Sache der Welt nicht möglich sein?

Gilt nicht vielmehr: „Wo ein Wille, da ein Weg?“ NEW MOM geht der Frage nach, ob es auch Situationen gibt, in denen Stillen einfach nicht klappen kann.

Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Panthermedia

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MOM‘S BABY

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Schwangerschaft eintritt. Denn der Körper greift auf seine Reserven zurück, um das ungeborene Kind ausreichend zu versorgen.

Plötzlich weniger Milch zur Verfügung zu haben reicht dem verdutzten Kleinkind oft als Initialzündung aus, um sich von allein abzustillen. Manchmal geht der Abstillwunsch auch von der Mutter aus. Denn wenn sich der Körper mit einer neuen Schwangerschaft beschäftigt, werden die Brustwarzen oftmals wieder empfindlicher. Mag sein, dass Stillen dann einfach keine Freude mehr macht. Bleibt man hingegen dem Stillen treu, passt sich die Milchmenge dem Mehrbedarf an … und schließlich wird genug Milch für beide Kinder bereitgestellt.

äuglinge kommen mit einem wichtigen Anliegen auf die Welt: Sie wollen gesäugt werden, und das am allerliebsten von der Mutterbrust. Doch so individuell wir Menschen sind, so einzigartig ist auch jedes Kind.

Und manchmal gibt es eben unüberwindbare Hindernisse.

SCHWANGER STILLEN Kann der erste Stolperstein bereits auf dem Weg liegen, wenn sich wieder Nachwuchs ankündigt? Ein Baby im Bauch. Das andere an der Brust. Klingt anstrengend, ist aber möglich, und schadet vor allem keinem der Beteiligten. Doch meist ist ein Rückgang der Milchmenge zu bemerken, sobald eine neue

FOTO: Panthermedia/Vitalinka

STILLEN IM DOPPELPACK

Zwei Babys an der Brust? Klingt anstrengend, funktioniert aber. Denn die Milchmenge passt sich dem Bedarf an. Und gleichzeitig zu stillen spart Zeit!

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Kommen Zwillinge auf die Welt, ist die Situation ähnlich. Zwei hungrige Mäulchen wollen gesättigt werden. Allein, die Routine fehlt meist noch. Wie positioniert man nun die Kinder am besten? Sollen sie nacheinander oder zeitgleich gestillt werden? Und reicht die Milch für beide? Einen Versuch ist es allemal wert. Dafür braucht es aber viel Ruhe und Zeit, um mit Anfangsschwierigkeiten möglichst schnell zurechtzukommen und Sicherheit zu gewinnen. Das aber setzt die Entlastung von anderen Pflichten voraus. Denn Neugeborene sollten immer dann gestillt werden, wenn sie danach verlangen, und das kann bei zarten, jungen Kindern sehr häufig sein. Schließlich haben sie einen ganz kleinen Magen und können nur Miniportionen trinken. Folgt man dem Grundsatz „Stillen nach Bedarf“, richtet sich die Milchproduktion nach den Wünschen und Bedürfnissen der Kinder. Und so soll es sein! Schließlich wollen die Kleinen ja „groß und stark“ werden, und dann soll sich mit der Zeit auch ein erholsamer Rhythmus aus Schlafen und Essen einspielen. Beide Kinder gleichzeitig zu stillen spart Zeit. Doch manche Zwillinge lassen sich einfach nicht in den gleichen Takt bringen. Und dann dauert es klarerweise doppelt so lang, bis beide satt sind.

Der Vorteil: Jedem Kind wird ungeteilte Zeit geschenkt – ein gutes Argument, oder?

Für das Wertvollste im Leben.

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MOM‘S BABY

FRÜH GEBOREN Baby wird sehr früh geboren, ist schwach und unreif – eine Situation, mit der die Familie meist nicht gerechnet hat. Plötzlich ist dann nicht nur der Bauch weg, sondern oft auch das Baby. Denn fast immer brauchen Frühgeborene eine intensivmedizinische Betreuung und werden aus diesem Grund von der Mutter getrennt. Von all dem, was sich die Mutter vor der Geburt ausgemalt hat, bleibt vielleicht nur eines: der Wunsch, das Baby später einmal zu stillen. Die ersten Anlegeversuche sind zwar oft erst nach Wochen möglich, und um schlussendlich stillen zu können, muss die Milchpumpe zum Einsatz kommen.

Mit ihrer Hilfe wird die Milchproduktion in Gang gebracht, aufrechterhalten und wertvolle Muttermilch für das Baby gewonnen. Denn Muttermilch hat viele Vorteile, von denen gerade Frühgeborene besonders profitieren. Sie schützt beispielsweise die empfindliche Darmschleimhaut des Frühchens, kann in allen Bestandteilen gut aufgenommen werden, liefert Antikörper, fördert das Körperwachstum und die Entwicklung des Gehirns.

Auch wenn das Stillen anfangs noch nicht möglich ist, weil das Saugen zu anstrengend und ineffizient wäre, kommt es zwischen Mutter und Kind zu sehr nahen Momenten.

Unter „Känguruhing“ versteht man direkten Hautkontakt, der idealerweise so früh und häufig wie möglich stattfinden sollte und mitunter einen früheren Stillbeginn begünstigt.

FOTO: Panthermedia/Ondrooo

KLEINE UND GRÖSSERE HÜRDEN Lippen-, Kiefer-, Gaumenspalten sind die häufigsten Fehlbildungen im Bereich des Gesichtes. Je nach Form der Spaltbildung ist mit unterschiedlichen Stillerfolgen zu rechnen. Bei einer Lippenspalte lässt es sich meist ebenso problemlos stillen wie bei Lippen-Kiefer-Spalten. Bei Lippen-Kiefer- und Gaumenspalten hingegen ist das Stillen oft mit großen Schwierigkeiten verbunden und trotz großer Bemühungen nicht möglich. Unabhängig von der Spaltbildung gilt es eine Trennung von Mutter und Kind möglichst zu vermeiden. Hilfreich ist auch das Wissen, dass alle Babys direkt 20

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Gerade für Frühchen ist Muttermilch besonders wichtig. Oft muss zunächst die Milchpumpe zum Einsatz kommen – bald kann Stillen aber klappen.

nach der Geburt erstmals angelegt werden dürfen, ohne dass etwas Schlimmes passieren könnte.

Kommt ein Kind mit Down-Syndrom zur Welt, hat es gute Aussichten auf eine gelungene und lang währende Stillbeziehung. Denn auch wenn das Baby sich anfangs schläfriger zeigt, schneller ermüdet, meist einen schwächeren Saugreflex und unzureichenden Saugschluss hat, steht dem Stillen wenig im Weg. Ermutigung und Unterstützung durch eine Hebamme oder Stillberaterin sind aber gerade in den ersten Wochen wertvoll. Bald ist das Baby ohnehin kräftig und geschickt genug, ohne allzu viele Tricks und Hilfestellungen zurechtzukommen.

DAS PERFEKTE MENÜ Wenn es mit dem Stillen trotzdem einfach nicht klappen will, stehen Alternativen auf dem Speiseplan. Jede Mutter weiß: „Liebe geht durch den Magen“ und serviert jene Zutaten, die der Innigkeit einer Stillsituation gleichkommen: Kuscheln, Hautkontakt und verliebte Blicke … Sie stillen weit mehr als nur den Hunger.

Vom ersten Tag an spürst du nichts als Liebe.

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Vom ersten Augenblick an vertraut Ihr Baby Ihnen am meisten. Darum umgeben Sie es mit unserem besten Komfort und Schutz – der Pampers Premium Protection Windel, deren Hautverträglichkeit Hebammen überzeugt. Damit Ihr Baby sich rundum wohl und geborgen fühlt.

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Urlaub im Hotel Bio Restaurant Retter:

BABYMOON – für werdende Eltern Mitten im steirischen Pöllauer Tal liegt das Hotel Retter, der österreichische Leitbetrieb für Nachhaltigkeit. Feine Köstlichkeiten aus steirischen Bio-Lebensmitteln, absolute Ruhelage und ein „Green Spa“ bieten ideale Bedingungen um innezuhalten und in sich hinein zu hören. Besonders, wenn man neues Leben in sich trägt.

G

erade die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt ist einer der intensivsten Lebensabschnitte und immer mehr Paare wollen ihn bewusst erleben – abseits von Hektik und Alltagsstress. Das zum Nachhaltigsten Hotel Österreichs ausgezeichnete Hotel Retter entwickelte ganzheitliche Angebote für Paare rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

Der Wohlfühl-Tempel ist eingebettet in die steirische Hügellandschaft. Natürlich kommt auch der Genuss nicht zu kurz und neben Meditationen, Partner-Massagen oder einer Nordic-Walking Tour sorgt die biozertifizierte Haubenküche für Gaumenfreuden. Kleiner Hinweis am Rande: Pöllauberg ist auch ein „Wunscherfüllungsplatz“!

FOTO: Panthermedia/Zurijeta

BIO-KULINARIK Regionalität und biologischer Anbau der verarbeiteten Lebensmittel sind beim Retter seit 25 Jahren Kern des guten Geschmacks.

Die Gäste werden mit biozertifizierten Nahrungsmitteln direkt aus der Region verwöhnt.

Durch die Kooperation mit dem LaboncaBIO-Hof und den Bauern des Naturparks Pöllauer Tal werden die feinen Gerichte nur mehr mit Tieren aus BIO-Freilandhaltung zubereitet. Frischer geht‘s nicht. So bäckt Gerti Schirnhofer im Holzbackofen vor dem BIO-Restaurant täglich frisches Brot für die Retter-Gäste.

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DIE KRAFT DER KLEINEN DINGE Es sind die kleinen Details, die natürlichen Materialien, die das Retter so besonders machen. Die eingelassenen Blüten und Blätter in den Badezimmern, die Lehmornamente oder auch die frei stehenden Badewannen in den Naturparkzimmern schaffen eine entspannte Atmosphäre und laden zum Wohlfühlen ein.

Werdende Mütter schlafen im Wasserbett schwerelos wie auf Wolken.

FRÜHLINGSFRISCHE 2 Nächte inkl. Allzeit-Genuss • Late-Check-Out am Abreisetag • Tiefgaragenplatz • GenussCard mit 120 Ausflugszielen • 1 geführte Nordic-Walking-Tour • 1 Aperitifweinverkostung • Zeit für S‘ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“ auf 1200 m² • Abschiedsgeschenk vom BIO-Gut Retter ab € 283,- p.P. Gültig bis 21.04.2017

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„Babymoon“ Urlaub für werdende Eltern ZWEISAMKEIT MIT BABYBAUCH

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2 Nächte inkl. Allzeit-Genuss

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HEBAMMENSPRECHSTUNDE:

Hebammen kommen nach Hause Wir Hebammen haben uns lange dafür eingesetzt, nun endlich ist es so weit: Jede Mutter hat seit Jänner 2017 Anrecht auf die Betreuung durch eine Hebamme während des Wochenbetts – ganz egal, an welchem Tag nach der Geburt sie mit ihrem Kind das Krankenhaus verlässt.

I

n den ersten fünf Lebenstagen ist täglich eine Hebammenvisite möglich. Zudem sieht die Krankenkasse bei Bedarf – im Falle von Stillschwierigkeiten, bei Dammverletzungen etc. – weitere sieben Visiten bis zur achten Wochen nach der Geburt vor. Natürlich müssen Mutter und Kind gesund sein, um in häuslicher Pflege betreut werden zu können. Im Vorfeld sollte außerdem eine gute Planung erfolgen.

HEBAMMENSUCHE: Eine Möglichkeit bietet die Suchmaschine auf www.hebammen.at oder die Imagebroschüre des österreichischen Hebammengremiums, die bei vielen Ärzten aufliegt.* Die frühzeitige Kontaktaufnahme mit einer Hebamme ist aus organisatorischen Gründen wichtig und ermöglicht ein baldiges Kennenlernen.

KINDERARZT:

FOTO: Panthermedia / Subbotina

In der ersten Lebenswoche steht schon ein Kinderarzttermin auf dem Plan. Fragen Sie nach, ob ein Hausbesuch möglich ist – das kann sehr angenehm sein!

UNTERSTÜTZUNG ORGANISIEREN: Wenn man die erste Woche nach der Geburt eine Hilfe für den Haushalt hat, entlastet das den neuen Alltag mit dem Baby enorm. Vielleicht übernimmt diese Aufgabe jemand aus 24

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der Familie, aus Ihrem Freundeskreis oder eine bezahlte Familienhelferin.

KOSTEN: Bei der Betreuung durch eine Hebamme mit Kassenvertrag entstehen keine Extra-Kosten.

Eine Wahlhebamme stellt eine Honorarnote aus, Sie bezahlen und bekommen nach dem Einreichen bei der Krankenkasse 80 Prozent vom gültigen Kassentarif zurück. Das sind 36,70 Euro für einen Hausbesuch und 26,20 Euro, wenn Sie für eine Sprechstunde in die Hebammenordination gehen. * Die Hebammenbroschüre 2017 des österreichischen Hebam-

mengremiums präsentiert sich dieses Jahr im neuen Layout und mit komplett neuen Texten, die auch aus meiner Feder stammen.

NOCH FRAGEN? IHRE INDIVIDUELLEN FRAGEN BEANTWORTET HEBAMME KATHARINA WALLNER GERNE IN UNSEREM EXPERTENFORUM AUF: WWW.NEWMOM.AT/EXPERTENFORUM KATHARINA WALLNER ist Hebamme, Pädagogin und freie Journalistin. Sie betreut Familien in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett, hat ein Eltern-Kind-Zentrum und engagiert sich standespolitisch für den Berufsstand der Hebammen. Ihr Wissen aus Theorie und Praxis gibt sie zudem an der Fachhochschule FH Campus Wien im Studiengang Hebammen weiter, wo sie seit November 2014 unterrichtet. Um für alle diese Aufgaben Energie zu tanken, verbringt sie ihre Freizeit am liebsten auf der Yogamatte oder bewegt in der Natur.

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4 AUSGABEN NEW MOM + 1 LIMITIERTE SONDEREDITION DES NEW MOM-BAG, gefüllt mit vielen Markenartikeln aus den Bereichen Kosmetik, Ernährung und Haushalt (wechselnder Inhalt, bestehend aus Originalprodukten und Probepackungen – Angebot gültig, solange der Vorrat reicht) Keine zusätzlichen Kosten, kostenloser Versand! Das Abo endet automatisch nach einem Jahr. Eine Verlängerung ist durch Überweisung des zu diesem Zeitpunkt gültigen Abo-Preises möglich. Abo-Preis gilt für Österreich. Für andere Länder auf Anfrage!

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MOM TO BE

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www.newmom.at | FrĂźhjahr 2017

MOM TO BE

HAU(P)T DARSTEL LERIN Wenn das größte Organ nicht Oscar-reif ist

Wer glücklich ist, strahlt bekanntlich von innen. Ein schönes Bild … wenngleich auch die Haut der glücklichsten Mom-to-be manchmal müde, unrein oder fahl aussieht. Darf man in der Schwangerschaft zu jedem x-beliebigen Cremetiegel greifen oder ist mehr Vorsicht geboten als gedacht?

Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Panthermedia

D

ie Haut, unser größtes Organ, spielt in fast allen Lebenslagen eine große Rolle. Man sieht ihr Stress an, Unverträglichkeiten und zu viel Sonne. Mal strahlt der Teint rosig, dann wieder wirkt er blass wie eine Wand. Sogar als Spiegel der Seele wird die Haut bezeichnet. Kein Wunder, dass auch

eine Schwangerschaft nicht spurlos an ihr vorübergeht.

Im Gegenteil! Hautveränderungen sind gerade dann häufig und können zu großer Verunsicherung bei den Betroffenen führen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Sie liegen in den schwangerschaftsbedingten Veränderungen des weiblichen Körpers, die von den

Hormonen, dem Immunsystem, dem Gefäßsystem oder dem Stoffwechsel ausgehen.

Unterschieden werden Hautveränderungen, die kein Krankheitsbild darstellen, aber typischerweise und bei fast allen Schwangeren auftreten, von jenen Hauterkrankungen, die durch die Schwangerschaft ausgelöst oder verstärkt werden. www.newmom.at

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MOM TO BE

SCHMETTERLINGE IM GESICHT Bei fast 75 Prozent aller schwangeren Frauen kommt es zu einer verstärkten Pigmentierung der Haut.

Verantwortlich dafür sind körpereigene Hormone, die in die Melaninproduktion eingreifen und die Brustwarzen, den Genitalbereich, die Mittellinie am Bauch, aber auch Narben und Nävi dunkler werden lassen.

Wenn sich Muttermale oder Leberflecken verändern – also beispielsweise wachsen oder plötzlich unscharf begrenzt sind –, sollte unbedingt ein Hautarzt zur Abklärung herangezogen werden. Zeichnet sich eine schmetterlingsförmige Pigmentveränderung von den Wangen über die Stirn, das Kinn und die Oberlippe ab, wird sie meist als kosmetisch störend empfunden.

Diese sogenannten Melasmen treten ab dem zweiten Schwangerschaftsmonat in Erscheinung, sind aber völlig harmlos und verfliegen nach der Geburt des Kindes meist ganz von selbst. Ein Bleaching oder ein chemisches Peeling ist daher nicht notwendig.

Wenn überhaupt, empfiehlt es sich erst nach der Schwangerschaft. Da Sonnenlicht das Ganze verstärkt, sollte Sonne besser mit hohem Lichtschutzfaktor genossen oder überhaupt, so weit es geht, gemieden werden.

STREIFZUG DURCH DEN KÖRPER Wie so oft führen unsere Hormone Regie, wenn es um Veränderungen im Körper geht. Durch Östrogene und 28

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Gefäßveränderungen in der Schwangerschaft kommt es zum Wachstum und zur Vermehrung von Blutgefäßen. Die Folge sind bisweilen Spidernävi – kleine spinnennetzartige Gefäßknötchen – oder das unangenehme, anfallsartig auftretende heftige Erröten der Gesichtshaut und der Halsregion (Flushing). Beides keine besonders willkommenen Erscheinungen, die aber nach der Schwangerschaft rasch wieder verschwinden.

Mit dem Ansteigen der Androgene kann es im Lauf der Schwangerschaft ganz schön haarig werden. Dann nämlich, wenn ein sogenannter Hirsutismus auftritt, und mit ihm Haarwuchs im typischen Verteilmuster, wie wir es von Männern kennen.

Manche Frauen bekommen Anzeichen von Koteletten, eine leichte Behaarung seitlich der Oberlippe oder am Kinn. Aber auch der obere Brustbereich, rund um den Warzenvorhof, oder die Region vom Bauchnabel bis zur Schamhaargrenze können stärker behaart sein.

Auch besonders unreine Haut und Akne stehen im Zusammenhang mit einem Überschuss an männlichen Hormonen. Hochwirksame Medikamente zur Aknebehandlung aus synthetischen Derivaten des Vitamins A sind in der Schwangerschaft aber absolut tabu. Ihre Wirkung hält weit über die letzte Einnahme hinaus an und führt zu massiven Schäden

für das ungeborene Kind.

Eine derartige Störung bedarf fachärztlicher Behandlung.

Weiteres wohlbekanntes Souvenir aus dieser Zeit: Schwangerschaftsstreifen. Bei manchen sind sie genetisch bedingt und treten durch den Umbau des Bindegewebes sowie die extreme Dehnung der Haut auf. Meist entstehen mehr oder minder große Risse im Bereich des Bauches, der Brüste, der Oberschenkel und am Gesäß, die aber glücklicherweise nach der Geburt wieder deutlich schmaler und heller werden.

Ganz verschwinden können sie jedoch nicht, und ein wirksames Mittel zur präventiven Vermeidung gibt’s auch noch nicht. Kein Hoffnungsstreif am Horizont also!

OSCAR-REIF Viele Hautveränderungen sind ein launiges Schauspiel der Natur und feiern in der Schwangerschaft ihre Premiere. Sie stoßen zwar auf wenig Gegenliebe, glücklicherweise ist ihr Auftritt aber meist nur kurz und wenig beeindruckend. Das wahre Kunstwerk reift indes geschützt im Verborgenen heran und sorgt neun Monate später für Furore. Dann ist es endlich Oscar-reif und feiert seine Weltpremiere.

Ganz egal, was vorher war, jetzt strahlt jede Mutter wie ein Star, und das Baby spielt ab sofort die größte Rolle.

Quelle: Werner Rath, Klaus Friese (Hg.), Erkrankungen in der Schwangerschaft, 2009

(Quelle: Nielsen 2015 / IMS Health 2015)*

* Quelle: Nielsen Handelspanel; Artikel nach Absatz / Umsatz 2015; Gesamtmarkt; Kategorie: Kรถrperรถle sowie IMS Health 2015; Narbengel-Produkte.

M O M ‘ S FA M I LY

Bi-Oil und NEW MOM suchen den

FOTOS: Bi-Oil, Thermalotel Ronacher

SCHÖNSTEN BABYBAUCH!

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M O M ‘ S FA M I LY

„Zeigt her eure Bäuche!“ lautet das Motto von Bi-Oil und NEW MOM. Denn ob groß, klein, spitz oder rund: Wir laden zum großen Babybauch-Contest. Mitmachen lohnt sich! Unter allen Teilnehmerinnen verlosen wir einen Wellness-Aufenthalt in Österreichs bestbewertetem Fünf-Sterne-Thermenhotel Ronacher in Bad Kleinkirchheim … oder einen Vorrat des Schönheitselixiers Bi-Oil.

M

achen Sie Ihrem Bauch ein entspannendes Geschenk: Denn gerade für werdende und junge Mütter ist Bi-Oil ein wahres Schönheitsgeheimnis! Der Hautpflegespezialist versorgt die Haut mit Vitamin A, Ringelblumenextrakt, Lavendelund Rosmarinöl sowie mit dem Öl der römischen Kamille. Bi-Oil hilft so, das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen zu verbessern, und zeigt auch bei reifer und trockener Haut sowie bei ungleichmäßiger Hauttönung Wirkung! Bi-Oil ist reichhaltig wie ein Öl und leicht wie eine Lotion: Der Zu-

satz von PurCellin Oil macht Bi-Oil deutlich flüssiger als herkömmliche Pflegeöle – es zieht erheblich leichter ein.

Wissenschaftliche Anwendungsstudien belegen die positive Wirkung: Die Mehrheit der Verwenderinnen bestätigt, dass sich das Erscheinungsbild ihrer Haut bei Narben, Dehnungsstreifen oder ungleichmäßiger Hauttönung innerhalb weniger Wochen verbessert hat.

Vorbeugend verwendet, verbessert Bi-Oil die Elastizität der Haut und hilft so mit, Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft zu vermeiden.

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MOM‘S BABY

ADOPTION:

Wenn man an die 7,39 Milliarden Erdenbürger denkt, scheint Kinderkriegen die natürlichste Sache der Welt zu sein. Doch nicht zu allen Wunscheltern kommen die Kinder auf biologischem Weg. 151 Kinder erhielten österreichweit im Jahr 2015 bei FOTO: Panthermedia/dolgachov

einer Adoptivfamilie ein neues Zuhause.

Autorin: Doris Rosenlechner-Urbanek | Fotos: Panthermedia

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MOM‘S BABY

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MOM‘S BABY

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FOTO: Panthermedia/alexraths

und um die Adoption ranken sich viele Mythen. Einer davon lautet: „Viele Wunscheltern warten jahrelang auf ein Baby. Dabei gäbe es so viele ältere Kinder, die Adoptiveltern suchen.

Nur die will keiner.“ Hier schafft Herr Valenta, Leiter der Abteilung Sozialarbeit beim Jugendamt der Stadt Salzburg, Klarheit: „Wir vermitteln eigentlich nur Adoptionen von Säuglingen. Älter als ein paar Monate ist kein Baby. Warum? Weil bei der Freigabe zur Adoption das Einverständnis beider Elternteile Voraussetzung ist und das bei älteren Kindern kaum zutrifft. Wenn es in bestehenden Familien

„BITTE WARTEN“

sie es nennen, ehe von einem Tag auf den anderen ihre Tochter Paula zu ihnen kam. Eine so kurze Wartezeit ist aber die absolute Ausnahme.

Wie lange Wunscheltern auf ein Baby warten, hängt unter anderem auch vom Wohnort ab. Im Bundesland Salzburg etwa haben die Behörden in den Gauen bis vor einem Jahr noch relativ unabhängig voneinander agiert. So standen einer Wartezeit von zwei bis drei Jahren im Pongau sechs oder gar sieben Jahre im Pinzgau gegenüber, berichtet Marie S., selbst seit sieben Jahren Adoptivmutter. Sie und ihr Mann waren nur 16 Monate „schwanger“, wie

Auf Initiative von Adoptivwerbern hin wurde die Vergabe über das Amt der Salzburger Landesregierung zentralisiert, damit Ungerechtigkeiten aufgrund der geografischen Lage hintangehalten werden. Prinzipiell wird in jedem Fall individuell entschieden, welche Familie zu welchem Kind passt. Automatismus gibt es keinen. Allgemeine Aussagen über Wartezeiten in Österreich sind nicht möglich, da die Ausgestaltung der

kriselt, werden für Kinder Pflegeeltern gesucht, zur Adoption kommt es aber so gut wie nie.“

Zunächst haben Adoptiveltern immer Pflegeelternstatus. Nach einem halben Jahr wird ein Adoptionsvertrag unterzeichnet.

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Adoption Ländersache ist.

Mit mindestens zwei, drei Jahren ist jedoch überall zu rechnen.

ADOPTIONSVERFAHREN: VIELES IST MÖGLICH Die Inkognito-Adoption ist die häufigste Form. Die leibliche Mutter weiß nicht, zu welcher Familie das Kind kommt. Sie kann jedoch aussprechen, was sie sich für das Kind wünscht, ob es zum Beispiel im urbanen oder im ländlichen Raum aufwachsen soll. Das Jugendamt sammelt alle Infos – wie es zur Adoption gekommen ist und wie die Situation der „Bauchmutter“ war – und gibt sie an die passende Adoptivfamilie weiter. Diese

Biografiearbeit ist besonders wichtig, wenn Jugendliche, vor allem Mädchen, in der Pubertät auf Identitätssuche gehen. Bei der anonymen Geburt können Mütter ohne Vorlage der E-Card alle medizinischen Leistungen in Anspruch nehmen. Auch hier bemüht sich das Jugendamt, so viel wie möglich über die Herkunft des Kindes zu dokumentieren.

wissen alle voneinander und ein Kontaktaufbau ist möglich. Unabhängig von der Adoptionsform haben die Adoptiveltern immer zunächst Pflegeelternstatus, bevor nach einem halben Jahr ein Adoptionsvertrag unterzeichnet und dem Gericht zur Genehmigung vorgelegt wird.

Bei der halboffenen Adoption lernen Bauchmutter und Adoptiveltern einander kennen, und auf Wunsch aller können Briefe oder Fotos ausgetauscht werden. Die leibliche Mutter weiß aber nicht, wo das Kind wohnt.

Bei der offenen Adoption

Pflegefamilien kennzeichnet, dass der Kontakt des Kindes mit den leiblichen Eltern gepflegt wird – vorausgesetzt, dass es dem Kindeswohl entspricht. Dieses „Kontakt-Gebot“ ist es auch, das Paare oftmals abschreckt, Pflegeeltern zu werden. Theoretisch

ADOPTION VERSUS PFLEGEFAMILIE

MOM‘S BABY sind. Diese Mütter geben aber nur selten ihre Kinder zur Adoption frei – für sie werden dann meist Krisenoder Langzeitpflegeplätze gesucht.“ Im verpflichtenden Kurs für Adoptiveltern wird vermittelt: „Die Herkunft prägt ein Kind nur zu 20 Prozent, 80 Prozent macht die liebevolle Betreuung durch die Adoptiveltern aus.“ Das kann auch Adoptivmutter Marie S. bekräftigen. „Bekannte, die nicht wissen, dass unsere Tochter adoptiert ist, sagen, wie ähnlich wir uns sind.“ Dass Menschen sich durch das Zusammenleben in Verhalten und Aussehen immer mehr gleichen, kann man auch bei lange verheirateten Paaren beobachten.

Wer sich für eine Adoption entscheidet, darf sich in Geduld üben ...

FOTO: Panthermedia/Subbotina

können Pflegekinder in ihre Herkunftsfamilie zurückkehren, wenn sich dort die Verhältnisse eindeutig bessern … was aber sehr selten der Fall ist. Die meisten Kinder werden in ihrer Pflegefamilie erwachsen oder wechseln bei Schwierigkeiten in alternative Wohnformen.

UND WENN DIE BIOLOGIE DOCH DURCHSCHLÄGT? Die Befürchtung, dass sich bei Adoptivkindern die 36

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Gene einer problematischen Herkunftsfamilie durchsetzen könnten, entkräftet Herr Valenta: „Wir haben die Erfahrung gemacht, dass Mütter, die sich für eine Freigabe zur Adoption entscheiden, sehr reflektiert sind und das Beste für ihr Kind wollen. Oft sind es sehr junge Mütter.

Anders gestaltet es sich, wenn eine Suchterkrankung oder psychische Probleme bei der Mutter vorhanden

Adoptiveltern selbst werden vom Jugendamt auf Herz und Nieren geprüft, absolvieren einen verpflichtenden Kurs in der Peer-Gruppe und werden mit etwas Glück nach ein paar Jahren Eltern.

Damit entlässt das Jugendamt sie aus seiner Obhut.

Dort nachgefragt, lautet die Diagnose: „Sofern Eltern mit ihrem Kind von Anfang an über die Adoption sprechen, funktionieren Adoptivfamilien genauso gut – oder schlecht – wie alle anderen.“ Adoptivkind Paula hat übrigens einen leiblichen Bruder im Nachbarort, den sie regelmäßig trifft und mit dem sie sich blendend versteht.

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KRUSTEN AUF BABYS KÖPFCHEN? Osa® Schorf – Kopfgneis Spray hilft WIE WIRKT OSA® SCHORF – KOPFGNEIS SPRAY? Der Osa® Spray enthält natürliche / pflanzliche Inhaltsstoffe wie Borretschöl, Squalan, Vitamin E, Sonnenblumenöl und Rosmarin-Extrakt.

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1) Data on file, n=30, Unigroup ApS Lyngby, Dänemark 2) Siegfried E, Glenn E. Use of Olive Oil for the Treatment of Seborrheic Dermatitis in Children. Arch Pediatr Adolesc Med. 2012;166(10):967.

3) Ghannoum, M, Center for Medical Mycology, University Hospital of Cleveland. Evaluation of the Ability of Malassezia Spp. To Utilize Dermicin, Data on file

krusten auf babYs köpfchen?

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FOTO: Panthermedia/prettyvectors

Vom Annehmen und Loslassen der eigenen Mutter 38

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Heute für morgen.

Als Grundlage für eine gesunde Zukunft Ihres Kindes.

Mütter und Schwiegermütter sind in vielen Fällen ein Segen für junge Mamas. Wir sind dankbar, jemanden zu haben, der das ganze Abenteuer schon einmal erlebt hat und uns zur Seite steht. Was aber, wenn Ratschläge für uns einfach nicht passen?

Das überhaupt einmal festzustellen, kann eine Herausforderung sein …

Autorin: Jeannine Mik, „Mini and Me“ | Fotos: Panthermedia, Privat

gelt, mit der Kinderärztin gesprochen und – logisch – meine Mama gefragt. Sie war es, die achselzuckend meinte: „Also ich weiß nicht, warum das nicht mehr empfohlen wird. Wir haben immer Puder verwendet.“ Ich ließ mich also dazu hinreißen, es zu probieren. Es half!

Aber bereits beim ersten Mal Wickeln in Schwiegermutters Haus ist sie wieder da, die Unsicherheit.

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Entwicklung des Immunsystems Immunsystem

D

u verwendest da eh kein Puder, oder?“, flüstert eine Stimme leise, aber bestimmt in mein Ohr. Hinter mir steht meine Schwiegermutter, die sich neugierig über mich beugt.

Meine Tochter wird gerade gewickelt, sie ist etwa vier Wochen alt. Seitdem wir das Krankenhaus verlassen durften, bin ich auf der Suche nach einem Wundschutz für Babys Po. Ich habe gegoo-

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WEISS OMA ALLES BESSER? VON ANNEHMEN UND ABLEHNEN Die ambivalenten großmütterlichen Gefühle sollten sich in den kommenden Wochen und Monaten auf viele weitere Bereiche erstrecken.

Natürlich immer im Interesse des Babys, liebevoll und gut gemeint. Meist nahm ich sie dankend an.

FOTO: Panthermedia/okusun70

Manchmal aber verunsicherten mich die beiden erfahrenen Mütter. So riet mir meine Mama im Sommer,

dem voll gestillten Baby Tee zu geben „weil es doch so heiß ist und das Baby mehr Flüssigkeit braucht!“.

Schwiegermutter konnte nicht nachvollziehen, wie meine Tochter mit uns im Familienbett schlafen kann: „Da verwöhnt ihr sie doch!

Meine Kinder hatten ihr eigenes Zimmer. Es hat ihnen nicht geschadet.“ Einige Einstellungen waren schlicht veraltet oder passten einfach nicht zu uns.

Wie aber weiß man als jun-

ge Familie, was passt und was nicht? Meist erst im Nachhinein, durch eigene Erfahrungen. Wenn man die Zeit Revue passieren lässt und merkt, was das Bauchgefühl damals schon seltsam fand.

(SUPER-)MAMA AUF EIGENEN WEGEN Ist das Verhältnis zur Mutter angespannt oder wuchs man mit dem Gefühl auf, dass sie einiges falsch gemacht hat, wird der nachvollziehbare

Jede Mutter ist Expertin ... für ihr Kind!

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Heute für morgen.

Sich von Ratschlägen zu befreien, die zwar gut gemeint, aber für einen selbst nicht passend sind, kann dann schwierig sein. Denn es erfordert nicht nur das Ablehnen selbst: Festzustellen, dass die eigene Mama nicht unfehlbar ist, kann wehtun. Beziehung macht uns angreifbar. Das ist in diesem Fall nicht anders.

Und dann ist da noch die Sorge, dass man als Mama versagt, wenn man sich von den erprobten Wegen löst, erziehungstechnisch unbekannte Pfade erforscht.

Aber hey, no risk no fun – oder wie war das? Vielleicht kommen wir ja auch auf die absolut verrückte Idee, Erziehung ganz sein zu lassen.

ICH BIN GUT GENUG Es gibt viele Dinge, für die ich meiner Mama ewig dankbar sein werde. Ganz

Wir Mütter wollen das Beste für unsere Kinder und streben dabei oft nach Perfektion. Daraus entsteht ein Druck, der uns nicht guttut.

In unseren Bemühungen vergessen wir manchmal, das Hier und Jetzt zu leben und zu genießen. Ganz bewusst da zu sein für unsere Kinder und sie zu beobachten, mit ihnen zu spielen – ganz unperfekt, so wie wir sind und wie sie uns lieben. Die ausreichend guten Mütter, die wir sind, sind perfekt für sie.

Anm.: Der Begriff der „ausreichend guten Mutter“ („Good enough Mother“) wurde von Donald Winnicott geprägt. Heute trifft man mit „Good Enough Parenting“, einem etwas veränderten Begriffsverständnis des Grundgedankens, auf sein Erbe.

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Wunsch laut: Ich mache es anders! Gerade wenn man eine gute, eine innige und liebevolle Beziehung zur eigenen Mama hat, kann es schwer sein, sich von ihren Ratschlägen zu lösen, die teilweise dringend nötige Emanzipation zu vollziehen. Weil wir im Hinblick auf die eigene Kindheit denken, dass Mama die tollste, liebevollste, aufmerksamste Mutter der Welt ist. Bei mir ist das so: Meine Mama ist die beste!

vorn dabei sind ihre Fragen: In meiner ersten Zeit als Mama hat sie mich manchmal einfach gefragt, wie ich die Dinge mit meinem Baby mache. Das hat mir so viel Sicherheit gegeben. Es hat mich zur Expertin gemacht, obwohl ich doch alles andere war.

Wobei, ja, für mein eigenes Kind bin es wohl tatsächlich. Das ist übrigens auch mein Plädoyer an frischgebackene Omas: Gebt euren Töchtern Raum, sich als Expertin für ihre eigenen Kinder zu fühlen.

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Jeannine Mik,„Mini and Me“

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, n e m m o k l il w h Herzlic Pauschale!

Alles über das Kinderbetreuungsgeld-Konto NEU Am 1. März 2017 ist es so weit: Das neue Kinderbetreuungsgeld-Konto erblickt das Licht der Welt. Frisch gebackene Eltern können nun zwischen der bereits bekannten einkommensabhängigen Variante und einem neuen Pauschalmodell wählen. Sie müssen sich jedoch gemeinsam auf ein Modell einigen.

Autorin: Doris Rosenlechner-Urbanek | Fotos: Panthermedia

FLEXIBLE BEZUGSDAUER

FOTO: Panthermedia/Feverpitch

Das neue Kinderbetreuungsgeld-Konto (KBG-Konto) ist unabhängig von vorheriger Erwerbsarbeit und mit bis zu 15.449 Euro gefüllt, die in einem individuell zu wählenden Zeitraum ausbezahlt werden. Die Bezugsdauer kann zwischen 12 und 28 Monaten für einen Elternteil bzw. 15,5 und 35 Monaten bei gemeinsamer Inanspruchnahme variieren.

20 Prozent der Gesamtzeit – sprich: zwischen drei und sieben Monaten – sind für den zweiten Elternteil reserviert.

Andere Aufteilungen und ein zweimaliger Wechsel zwischen den Partnern sind nunmehr möglich. Neu ist auch, dass die Elternteile maximal einen Monat lang zugleich KBG beziehen können – damit entfällt das bisherige Versicherungsproblem, das auftauchte, wenn ein Paar 42

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einen Monat lang gemeinsam in Karenz war.

Das Bundesministerium stellt eine Tabelle zur Verfügung, nach der Eltern ihre individuelle Bezugsdauer nach Tagen wählen können.

MONEY, MONEY, MONEY Bezieht eine Einzelperson oder Familie die kürzeste Variante von 12/15,5 Monaten, erhält sie rund 1.030 Euro im Monat. Entscheidet man sich für die längste Bezugsdauer von 28/35 Monaten, werden zirka 440 Euro an monatlicher Unterstützung ausbezahlt. Einen Bonus gibt es, wenn beide Elternteile annähernd die gleiche Zeit – 50:50 oder 60:40, jedoch mindestens 124 Tage oder rund vier Monate – Kinderbetreuungsgeld beziehen.

Dann erhalten Mama und Papa jeweils einen Bonus von 500 Euro als Einmalzahlung, die Familie also insgesamt 1.000 Euro.

MOM‘S BABY

Wie schon bisher darf bei der Pauschale auch künftig dazuverdient werden. Die individuelle Zuverdienstgrenze liegt bei 60 Prozent der Einkünfte im Jahr vor der Geburt des Kindes; kann sie nicht ermittelt werden, beträgt sie 16.200 Euro pro Kalenderjahr.

NEU: FAMILIENZEITBONUS Im Einvernehmen mit dem Arbeitgeber können Väter innerhalb der ersten 91 Tage nach Geburt des Kindes einen Monat mit der Familie verbringen. In dieser Zeit sind sie nicht erwerbstätig, aber kranken- und pensionsversichert und erhalten einen Bonus von rund 700 Euro. Diese Summe wird von einem allfälligen, später bezogenen KBG abgerechnet.

Väter haben weder Rechtsanspruch auf diesen Familienmonat noch Kündigungsschutz währenddessen. Getrennt lebende Eltern kommen

nicht in den Genuss der Familienzeit, da dafür ein gemeinsamer Wohnsitz mit dem Kind und dem anderen Elternteil Bedingung ist.

KAUM VERBESSERUNG FÜR ALLEINERZIEHENDE Im Falle getrennt lebender Paare ist es aufgrund diverser Voraussetzungen – Hauptwohnsitz des Kindes, gemeinsame Obsorge und Familienbeihilfebezug – für den zweiten Elternteil schwierig, das KBG in Anspruch zu nehmen.

Ist der zweite Elternteil verstorben, wegen des Aufenthalts in einer Heil- und Pflegeanstalt, wegen Gewalt o. Ä. nicht für die Kinderbetreuung verfügbar, wird der KBG-Bezug für den alleinerziehenden Elternteil verlängert – nicht aber aus weniger dramatischen Gründen.

MEHR INFOS: www.bmfj.gv.at www.newmom.at

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SHORT-CUTS BABY

MOM’S TIPPS:

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EINE FAHRRADTOUR MIT BABY BORN® Wie Kinder im echten Leben möchte auch BABY born® gern an die frische Luft. Am liebsten lässt sie sich auf ihrem neuen Rad draußen durch die Gegend schieben. Das besitzt nämlich eine Lenkstange mit Ente-Berta-Wimpel. Wie es sich für kleine Verkehrsteilnehmer gehört, trägt BABY born® natürlich auch einen Fahrradhelm.

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ALMA BABYCARE: BIOPFLEGE FÜR ELTERN UND BABY Zur Geburt ihrer Tochter Alma haben Isabel und Lukas eine Babypflegelinie auf den Markt gebracht, bei der die Hochwertigkeit der Zutaten an oberster Stelle steht. Gemeinsam mit einer Biochemikerin und Aromatherapeutin wurde mit Zutaten wie Ringelblumen- und Orangenblüten, Aloe-Vera-Frischsaft, Kokosöl, Mohnöl, Aprikosenöl, Avocadokernöl, Calendula-Blütenblättern, Sheabutter und Bienenwachs eine ganz besondere Pflegelinie entwickelt.

Infos und Onlineshop: www.almababycare.com

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SHORT-CUTS BABY

GESUNDER BABYSCHLAF MIT ANTIMONFREIEN MATRATZENBEZÜGEN DER MARKE TRÄUMELAND Antimon? Klingt wie eine exotische Frucht, ist tatsächlich aber ein Gefahrenstoff, der unter anderem in Polyester enthalten ist … und damit in fast allen Matratzenbezügen. Gerade Babys verbringen viele Stunden des Tages schlafend.

Durch Schweiß oder Strampeln kann das Antimon aus der Matratze gelöst werden und in den empfindlichen Babykörper gelangen. Seit Kurzem gibt es Abhilfe für gesundheitsbewusste Eltern: Die Träumeland-Gitterbettmatratzen der Kategorie Comfort und Premium sind nun antimonfrei – für einen gesunden Babyschlaf!

Infos: www.traeumeland.com oder www.facebook.com/traeumeland/

COOLE EINSATZFAHRZEUGE FÜR GROSSE HELDEN Rechtzeitig vor Ostern bringt die Kultmarke BRIO ein Feuerwehrauto, einen -helikopter sowie ein Rettungsauto mit Licht und Sound für die Helden des Kinderzimmers auf den Markt. Eine Menge kleiner Details und Funktionen warten darauf, von den kleinen Einsatzfahrern entdeckt zu werden. Alle Fahrzeuge natürlich in bewährter BRIO-Holzqualität.

Infos: www.brio.de

ERSTE HILFE FÜR KLEINE ENTDECKER! LEBENSWICHTIGER KURS IN KOLARIKS PRATERFEE Die Neugier ist groß, der Erfahrungsschatz klein. In diesem Spannungsfeld können schon einmal Kinderunfälle passieren – von der kleinen Beule bis zu lebensgefährlichen Verbrennungen. Notfallmedizinerin Dr. Julia Reichel gibt wertvolle Tipps zu Sicherheitsmaßnahmen und informiert über den richtigen Umgang mit Insektenstichen, Schürfwunden, Verschlucken, Verbrennungen und Prellungen. Außerdem auf dem Programm: Erste Hilfe bei Stromunfällen, Ertrinken, Kopfstürzen und Kinderreanimation.

Wann: Mittwoch, 5. April 2017, 11.30 und 14 Uhr Wo: Kolariks Praterfee, Prater 121, an der Hauptallee, 1020 Wien Teilnahme mit Anmeldung gratis! Anmeldung möglich auf kolarik.at/babyfee Infos: www.kolarik.at www.newmom.at

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M O M ‘ S FA M I LY

RUNTER VOM GAS!

Entschleunigung statt Familienstress Modernes Familienleben fühlt sich an manchen Tagen an wie eine Fahrt auf der Autobahn: Temporeich Kilometer machen und ja nicht die Kontrolle verlieren. Vielleicht sollten wir doch wieder zurück auf die gemütlichere Landstraße. Dann nämlich ginge es allen besser, versprechen Julia Dibbern und Nicola Schmidt in ihrem aktuellen Buch „Slow Family. Sieben Zutaten für ein einfaches Leben mit Kindern“. Damit kriegen Sie bestimmt die Kurve!

Autorin: Petra Autherid | Fotos: Panthermedia, Privat

FOTO: Panthermedia/SIphotography

FAST FAMILY Eltern sind heute nicht mehr einfach Mama und Papa. Nein, es sind Jan und Kerstin. Beide arbeiten Vollzeit, treiben gern Sport, sind passionierte Hobbyköche, achten auf ihr stylisches Erscheinungsbild, verbreiten stets gute Laune und parlieren in mehreren Sprachen. Ihre gluten-, laktosefrei und natürlich bio 46

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ernährten Sprösslinge karren sie zu Klavier-, Tennis- und Reitstunden, ehe sie abends mit ihnen noch Mathe und Englisch-Vokabeln üben …

Huch, Urlaub buchen nicht vergessen!

WAS IST SO SCHLIMM AN STRESS? Viele brauchen Stress wie die morgendliche Tasse Kaffee, sonst fühlen sie sich unnütz oder unterfordert. Das Pro-

blem dabei: Kinder können ihn so gar nicht brauchen!

Julia Dibbern und Nicola Schmidt erläutern anhand wissenschaftlicher Studien, was Stress mit uns macht.

Wenngleich es geschlechtsspezifische Unterschiede im Umgang damit gibt, würden doch Mütter wie auch Väter bei höherem Stressaufkommen inkonsistentes Verhalten zeigen. Beide

M O M ‘ S FA M I LY

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M O M ‘ S FA M I LY eine bewusste Entscheidung das es brauche, um ein Kind neigten zu unangebrachter voran: jene für Entschleunigroßzuziehen, benötigen Nachsichtigkeit, die später in gung! vor allem die Mütter. Nicht abrupt auftretende Überrewenige Frauen berichten von aktionen wie Sabine: „Ich plane jede Woche SIEBEN Gefühlen der Isolation und Schreien und fixe Termine für freie Tage Überforderung. So schön die Androhung ZUTATEN ein. Alle Familienmitglieder Babyzeit auch ist, manchmal von Strafen wissen, dass wir dann einfach „Willst du möchte man schreiend aus umschlaguten Kuchen zu Hause sind.“ dem Haus laufen. Hätte man gen würde. backen, Oma, Tante, eine Freundin Überforderte Eltern seien musst du haben sieben um die Ecke, dann könnte nicht mehr in der Lage, ihre Sachen“, sagt schon ein man ihnen mal schnell das Funktion als „Leitwölfe“ bekanntes Kinderlied. Man Baby in die Hand drücken, auszuführen. Sie verlieren nehme also: viel Liebe und ehe man an Glaubwürdigkeit und Natur, eine natürlicher Autorität – ganz große Portion Evelyn: „Ich habe vier Kinder losrennt. und keines davon macht ein Darum geht zu schweigen davon, dass Achtsamkeit, ,Förderprogramm‘. Unser es: Suchen man einander unnötig verGemeinschaft Familienleben und unsere wir Kontakt, letzt. Auf die Dauer tut das je nach Gesozialen Kontakte reichen nehmen wir keinem gut! schmack, ein uns völlig!“ ihn an, wenn gesundes Maß er sich bietet!

Kinder können an Ressourcen und brauchKEIN STRESS WEGEN STRESS! davon nur profitieren – auch barem Wissen sowie eine Dieses Buch will aber alles wenn es vielleicht unterPrise Zauber. Ein Rezept, andere als schlechtes Gewisschiedliche Erziehungsaufdas jungen Familien ins sen erzeugen! Es ermutigt, zu fassungen gibt.

Stammbuch reflektieren, geschrieben und rückt Marion: „Der optimale Kraftspender für mich ist mein sei. Dibbern die zarten SYNERGIEN NUTZEN wöchentlicher Massageund Schmidt Momente Tun wir uns doch auch termin! Dabei kann ich kochen aber des Lebens bei Hausarbeiten zusamvollständig loslassen!“ ganz nach mit Kinmen, raten die Autorinnen.

Gefühl. Daher sei auf ein dern in den Fokus: einen Gemeinsam zu putzen, zu individuell abgestimmtes Schmetterling beobachten, kochen, Dinge zu ordnen ist Mischverhältnis geachtet … sich eine Zeichnung genau nicht nur kurzweiliger und und ausgiebig mit persönliansehen, am Bach spielen … kommunikativer, sondern cher Note gewürzt!

Das Konzept von Dibbern bringt auch neue Anregunund Schmidt entspringt gen. Oder die eine kümmert deren reichem Erfahrungssich um die Kinder, während BULLERBÜ FÜR ALLE! schatz aus verschiedenen die andere die Fenster putzt.

Der zweite Teil des Buches Projekten. Eines davon ist Ein weiterer Tipp: Kaufen bringt in „Slow Village“, das „Artgerecht-Projekt“ – wir gleich für die Nachba„Slow Nature“ und „Slow Wildnis-Camps für Familien. rin mit ein!

Familiy Life“ Theoretische Basis ist die Dann muss betitelten Ka„Bedürfnispyramide“, frei sie nicht piteln konkreMaggie: „Beim Theaterspielen kann ich in andere nach Maslow, welche die mit den te Vorschläge, Welten schlüpfen und dabei Kindern den Grundbedürfnisse von FamiIdeen und zu mir finden.“ lien beschreibt. Daraus leiten Horrortrip spielerische die Autorinnen „sieben durch den Anregungen Zutaten für ein einfaches LeSupermarkt antreten. Oder: aufs Tapet. Etwa: ben“ ab. All dem geht jedoch Überlegen wir doch SpielgeDas sprichwörtliche Dorf, 48

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Bei einer Erkältung kommt es auf zwei Dinge an:

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M O M ‘ S FA M I LY „Geh vom Besten aus. Alle geben ihr Bestes“, raten die Autorinnen, und: „Sei den Kindern immer einen Schritt voraus!“ Konkret: Vorbereitet sein, wenn kleine Kinder Hunger kriegen. Aufräumen ankündigen, damit das Kind sein Spiel gut beenden kann.

Hin und wieder sollte man sich auch fünf Minuten Zeit nehmen und reflektieren: In welchen Situationen sind Spannungen entstanden?

Was hätte es im Vorfeld gebraucht? Und zu guter Letzt gilt es tolerant mit sich selbst zu sein, wenn es mal nicht klappt. Morgen ist ein neuer Tag!

und zu in den Zug steigen räte-Anschaffungen für den und ins Grüne fahren. Und Garten gemeinsam mit den dann Spuren Großeltern oder einer Margit: „Als Sozialarbeiterin suchen, im Bach Dämme Nachbarin. arbeite ich meist nachts.

Einmal in der Woche treffe ich bauen, über Nicht jede mich mit meinen Freundin- umgestürzFamilie nen zum Frühstück, um so te Bäume braucht richtig aufzutanken.“ klettern, eine ein eigenes Querfeldeinroute erproben, Trampolin. Julia Dibbern durch den strömenden Reempfiehlt außerdem „lose gen laufen, eine NachtwanTeile“ für den Garten – underung machen, nicht nur strukturiertes Material wie im Sommer im Zelt schlafen, Bretter, Ziegel, Erdhaufen Feuer machen, im Wald ein zum Graben, Bauen und Tipi aus Ästen bauen.

Gestalten. Auch hier können die Kinder einer Familie vielleicht vom Garten der ALLTAG MIT KINDERN anderen profitieren ...

Zum Schluss warten Julia Dibbern und Nicola Schmidt mit ein paar „feiMUTTER ERDE nen Rezepten“ Wasser, Erde, Feuer, Luft, für die täglichen Bäume: ein bisschen von al„Muss sein“lem, am besten täglich. Wer Aufgaben in der einen Wald vor der Tür hat, Familie auf, wie ist mit dem besten „Fördeetwa Zähneputrungsangebot“ beschenkt, zen, Ins-Bett-Bringen, Fertigdas es für Menschenkinder für-den-Schulbus-Machen: gibt. Stadtleute sollten ab

Mares: „Am besten zwischendurch hilft mir zu atmen. 21 bewusste Atemzüge. Und zu lachen, vor allem über mich selbst! Mit der Familie bin ich gern in den Bergen. Von oben sehe ich die Welt mit anderen Augen.“

TEMPO RAUSNEHMEN! „Slow Family“ ist eine Einladung, eine Quelle der Inspiration, das Tempo zu drosseln, das Druckventil zu öffnen, das Leben mit Kindern zu genießen. An unsere Kindheit erinnern wir uns ein Leben lang. Wie schön, wenn es dann Erinnerungen an Baumhäuser und Grassuppen anstatt an gestresste Eltern sind!

Tempo drosseln, Druckventil öffnen, das Leben genießen: Kinder brauchen keinen Stress!

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FOTO: Panthermedia/Arne Trautmann

LITERATUR: SLOW FAMILY. Sieben Zutaten für ein einfaches Leben mit Kindern von Julia Dibbern und Nicola Schmidt Beltz Verlag ISBN 978-3-407-86426-0 € 17,50

H E A LT H Y M O M FOTOS: Panthermedia/Arne Trautmann

RAUS AUS DER ZUCKERFALLE! Plus: Süße Alternativen PLÄDOYER FÜR DAS HÜHNEREI: Eier sind viel gesünder als ihr Ruf! JUCKEN, BRENNEN, AUSFLUSS: Neue Erkenntnisse über wiederkehrende Vaginalinfekte

FOTO: Panthermedia/focuspocusltd

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SÜSSES LEBEN …

… mit bitterem Nachgeschmack Jedes fünfte Kind in Österreich ist übergewichtig, und davon ein Fünftel sogar fettleibig. Ernährungsexperten warnen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Altersdiabetes bei Jugendlichen. Überhöhter Zuckerkonsum stellt in diesem Zusammenhang einen wesentlichen Risikofaktor dar. Der Weg aus der Zuckerfalle ist schwierig und erfordert Konsequenz. Die gute Nachricht: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier …

Autorin: Margot Fischer | Fotos: Panthermedia

D

ie Vorliebe für Süßes ist angeboren, um das Wachstum zu fördern und vor Gift zu schützen. Nach Abschluss des Wachstums wird, wenn nicht Umfeld und Werbung diese Entwicklung behindern, auch der Gaumen „erwachsen“. Natursüße Lebensmittel enthalten

mäßige Zuckermengen, dafür viele Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und andere wertvolle Inhaltsstoffe, die Industrieprodukten fehlen.

zugesetzt sein. Die Angabe „ohne Zuckerzusatz“ ist nur zulässig, wenn das Produkt keine zugesetzten Ein- oder Mehrfachzucker oder ein anderes zum Süßen verwendetes Lebensmittel aufweist.

ES DARF RUHIG VIEL WENIGER SEIN

VERHÄNGNISVOLLER INSTINKT

Als „zuckerfrei“ gilt ein Nahrungsmittel mit maximal 0,5 g Zucker pro 100 g oder 100 ml. Andere Süßungsmittel können jedoch

In industrialisierten Ländern essen bereits Kleinstkinder eher Süßwaren als frisches Obst und Gemüse. Viele Haushalte verfügen über www.newmom.at

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H E A LT H Y M O M einen eigenen „Naschkasten“, nicht aber über eine Obstschale oder Gemüsevorrat. Kein Wunder also, dass Schlagzeilen von Altersdiabetes bei Dreijährigen berichten und Fotos von 220 kg schweren Siebenjährigen das Internet füllen. Ein ehemals wichtiger Instinkt wird angesichts des Überangebots zum Verhängnis. Vor allem für Kinder beworbene Produkte sind stark überzuckert und aromatisiert.

Ist der Gaumen daran gewöhnt, werden naturbelassene Lebensmittel oft nicht mehr akzeptiert. Besonders problematisch sind flüssige Zuckerbomben wie Softdrinks, Eistee und Energydrinks. Sie sättigen trotz des hohen Kaloriengehalts nicht und werden zusätzlich zu Mahlzeiten konsumiert.

DIE SCHATTENSEITEN DES SÜSSEN LEBENS

FOTO: Panthermedia/Grafvision

Neben Karies und Übergewicht fördert eine hohe Zuckerzufuhr Herz-KreislaufErkrankungen, Diabetes, Fettleber, erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck, Gicht, Magen-Darm-Probleme, Pilzbefall, Hautkrankheiten und Schlafstörungen. Sogar Schäden an wichtigen Hirnregionen wurden nachgewiesen. Besonders bedenklich: Die betroffenen Patienten werden immer jünger …

DIE ALTERNATIVEN Gibt es „gesünderen“ Zucker? Nein. Braunzucker ist karamellisiert und mit Sirup eingefärbt. Vollzucker 54

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und Vollrohrzucker enthalten zwar Melasse, doch nur minimale Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Auch Sirup aus Agaven, Ahorn, Birnen, Palmen, Rüben etc. weist nur geringe Mengen an Mineralstoffen und Antioxidantien auf.

Dasselbe gilt für Honig.

Traubenzucker geht rasch ins Blut über, ebenso rasch sinkt der Blutzuckerspiegel aber wieder. Dem kurzfristigen Leistungsschub folgt ein Konzentrationstief mit Heißhungerattacke. Fruchtzucker (Fruktose) hat kaum Einfluss auf den Insulinspiegel, aktiviert allerdings keine Sättigungssignale und schädigt zudem die Leber.

DEM ZUCKER ENTKOMMEN Als „zuckerfrei“ gilt ein Nahrungsmittel mit maximal 0,5 g Zucker pro 100 g oder 100 ml. Andere Süßungsmittel können jedoch zugesetzt sein. Die Angabe „ohne Zuckerzusatz“ ist nur zulässig, wenn das Produkt keine zugesetzten Ein- oder Mehrfachzucker oder ein anderes zum Süßen verwendetes Lebensmittel aufweist.

BIRKENZUCKER Birkenzucker (Holzzucker, Xylit) sieht beinahe wie Haushaltszucker aus, hat dieselbe Süßkraft, aber um 40 Prozent weniger Kalorien. Birkenzucker lässt sich auch wie Zucker verwenden – mit einer Ausnahme: Germteig. Die Hefepilze können Xylit nicht verstoffwechseln, der Teig geht nicht gut auf.

ZUCKERAUSTAUSCHSTOFFE Und dann wären da noch die sogenannten Zuckeraustauschstoffe oder Zuckeralkohole wie Isomalt, Maltit(ol), Mannit(ol), Sorbit(ol) und Xylit(ol).

Sie liefern weniger Energie, führen zu geringerem Anstieg des Blutzuckers, nähren die Darmflora und schützen die Zähne, da die Mundbakterien sie kaum abbauen und daher weniger schädliche Säuren erzeugen.

Größere Mengen (mehr als 30 g) haben einen blähenden und abführenden Effekt, der teilweise durch Gewöhnung zurückgeht. Leichter verträglich (bis 1g pro kg Körpergewicht in der Eingewöhnungsphase) ist Erythritol, besser bekannt unter Markennamen wie Sukrin oder Xucker light. Bei Verwendung von Zuckeralkoholen gilt es aber generell zu bedenken, dass allergische Reaktionen sogar nach negativem Prick-Test beobachtet wurden.

SÜSSSTOFFE: MASTMITTEL ODER SCHLANKMACHER? Süßer Geschmack verlockt zum Zugreifen – besonders

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Die Vorliebe für Süßes ist angeboren – der Gaumen lässt sich aber „erziehen“!

WIE VIEL ZUCKER IST DRIN? Coca-Cola (250 ml) Frühstückscerealien (100 g) Ketchup (100 ml) Fruchtjoghurt (200 g) Milcheis (200 g) Bonbons (100 g)

FOTO: Panthermedia/FamVeldman

angesichts der Vorstellung, dass man ohnehin weniger Kalorien aufnimmt. Auch das Fehlen des Sättigungsgefühls sowie der schmerzstillenden und euphorisierenden Wirkung von Zucker regt zum Weiteressen an. Und kann – durch die Prägung auf übersüße Speisen – die Wahl minderwertiger Nahrung fördern!

Vor wenigen Jahren kam Stevia, ein aus den Blättern der Stevia-Pflanze gewonnener Süßstoff, auf den Markt.

Tatsächlich wirken sich die kalorienfreien Extrakte aus der Pflanze positiv auf Blutzuckerspiegel, Blutfette und Blutdruck aus. In hohen Dosen haben sie allerdings unerwünschte Hormoneffekte.

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27 g 15–45 g bis 25 g 25–30 g 40 g 97 g DIE NASCHKATZE BÄNDIGEN • Das Vorbild zählt, schon während der Schwangerschaft. Denn: Die Prägung von Vorlieben beginnt bereits in der Gebärmutter!

• Süßes niemals als Trost oder Belohnung benutzen.

• Keinen „Naschkasten“ anlegen.

• Möglichst viel Gesundes selbst zubereiten, am besten gemeinsam, z. B.

Früchtetee, hausgemachte Limonade.

• Kakaogetränke selbst (zuckerarm) mischen.

• Nussmus mit reinem Kakao und wenig Honig anrühren.

• Fruchtsuppen als Vorspeise reichen.

• Salate durch Obstbeigaben attraktiver machen.

• Eislutscher aus purem Fruchtmark (auch mit Joghurt) bereiten.

• Obstsalat statt Pudding als Dessert.

• Kuchenteig mit Trockenobst süßen und mit Gemüse „strecken“.

• Konsequent Obst statt Naschereien schenken (lassen).

DIE MENGE MACHT’S So wie man sich an übersüße Lebensmittel gewöhnen kann, kann man sich auch wieder vom Zucker entwöhnen. Vor allem für Kinder gilt: Wird der Süßgusto schon bei den Mahlzeiten gestillt, lassen sich die steilsten Klippen des Zuckerbergs leichter umschiffen. Kein Zucker ist keine Lösung, aber auch hier gilt: „Die Dosis macht das Gift!“ ZUM NACHLESEN:

WWW.BMGF.GV.AT/HOME/GESUNDHEIT/ERNAEHRUNG/REZEPTE_BROSCHUEREN_BERICHTE/ Broschüre „Richtige Ernährung für mein Kind“ SÜSSER LEBEN OHNE ZUCKER Mit Leichtigkeit zu strahlendem Teint, guter Laune und Traumfigur von Charlotte Debeugny Heyne Verlag, ISBN 978-3-453-60386-9 € 13,40

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GRATIS-ERNÄHRUNGSWORKSHOPS FÜR WERDENDE UND JUNGE MÜTTER In der Kindheit wird die Basis für eine gesunde Ernährung gelegt.

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H E A LT H Y M O M

Als Symbol des Lebens und hochwertiges Nahrungsmittel galt das Ei über Jahrhunderte hinweg als kostbar. Dann wurde es als Cholesterinbombe und Herzinfarktverursacher diffamiert. An diesem Rufmord leidet das Ei heute noch. Dabei ist das Hühnerei viel besser als sein Ruf …

Autorin: Margot Fischer | Fotos: Panthermedia

FOTO: Panthermedia/Nanantachoke

WAS IST EIGENTLICH CHOLESTERIN? Wer erinnert sich nicht an das Etikette „cholesterinfrei“ auf Nahrungsmitteln, die von Natur aus kein Cholesterin enthalten? Oder an Erzählungen von nur aus Eiklar hergestellten Omeletts? Ein Schreckgespenst namens „Cholesterin“ ging um. Dabei schützt dieser Naturstoff Nerven und Gehirn, stabilisiert Zellwände und ist Ausgangssubstanz für die Gallensäuren, für die Fettverdauung und für Hormone. Der menschliche Körper erzeugt etwa zwei bis drei Mal so viel Cholesterin, wie

wir normalerweise über die Nahrung aufnehmen. Diabetiker und Übergewichtige bilden mehr. Bei reichlicher Zufuhr sinkt die körpereigene Produktion und die Ausscheidung steigt, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.

DEN FALSCHEN ANGEKLAGT Erkrankungen, die mit dem Cholesteringehalt der Nahrung in Zusammenhang gebracht wurden, nahmen indes durch den Verzicht auf Eier nicht ab. Es stellte sich heraus: Nicht der Cholesteringehalt, sondern die Zusammensetzung der Fette

spielt eine wesentliche Rolle.

Gesättigte Fettsäuren (vorwiegend aus Speck, Wurst, Obers, Käse, Schokolade, Blätterteig und Knabbereien) und Transfette, wie sie in industriell verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen, sind verantwortlich für ungünstige Blutwerte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders problematisch sind oxidierte Fette in stark erhitzten oder lange gelagerten Nahrungsmitteln, vor allem, wenn sie mit Milchpulver, Eipulver, Reibkäse und Sprühfetten hergestellt wurden. Auch Inhaltsstoffe von rotem Fleisch www.newmom.at

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H E A LT H Y M O M und L-Carnitin-haltige Energydrinks stehen im Verdacht, die Gefäße zu schädigen.

Wurst mit Pommes, Energydrinks und Kekse sind also wesentlich problematischer als frische Eier.

FOTO: Panthermedia/Icefront

WAS STECKT IM EI? Eier liefern hochwertige Proteine, die als Standard für die Beurteilung der biologischen Wertigkeit von Nahrungseiweiß dienen.

Einige der Proteine wirken antimikrobiell und entzündungshemmend. Eier sind eine Quelle für Phospholipide, die Entzündungen hemmen und das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen, für die Gehirnentwicklung von Föten und Neugeborenen wichtig sind, Gedächtnis und Stimmung verbessern.

Cholesterin aus Eiern wird vor allem als „gutes“ HDLCholesterin transportiert, das Entzündungen und Arteriosklerose sogar verhindert.

Außerdem enthalten Eier Carotinoide. Sie verringern das Risiko für altersbedingte Netzhautdegeneration,

Allzuviel ist ungesund. Lieber weniger tierische und oxidierte Fette sowie rotes Fleisch ...

grauen Star, Arteriosklerose und manche Krebsarten. Am besten werden diese Substanzen aus gekochten Eiern aufgenommen, am schlechtesten aus gebratenen. Rohes Ei behindert Enzyme, die potenziell allergieauslösende Substanzen spalten. Kleinkinder und empfindliche

SCHUTZ VOR SALMONELLEN UND ANDEREN KEIMEN • • • • • • •

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Eierschalen sollen sauber und unverletzt sein Eier kühl lagern, idealerweise in verschlossenen Behältern Kontakt mit Salaten und anderen roh verzehrten Speisen meiden Beim Aufbrechen möglichst wenig Kontakt des Inhalts mit der Schale Hände und Küchenwerkzeug sofort nach Gebrauch gründlich reinigen Wachteleier wie Hühnereier behandeln Enteneier, die häufig mit Salmonellen und anderen Keimen infiziert sind, mindestens zehn Minuten kochen!

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Menschen sollten daher Ei nur in gekochter Form essen.

EINE FRAGE DER HALTUNG Futterzusätze (auch Medikamente) gehen in das Ei über. Hühner, die in naturbelassenem Freiland Pflanzen zupfen und im Boden nach Nahrung scharren, legen Eier mit einer gefäßschützenden Zusammensetzung der Fettsäuren.

FAZIT Das tägliche Frühstücksei ist gesünder als das Nougatcroissant. Ein Omelett empfiehlt sich eher als ein Kotelett, mit Speck und geriebenem Käse überbacken. Statt Eiscreme lieber Eischaum mit Früchten genießen. Und Ostern kann ohnehin kommen!

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Vaginalinfektionen in neuem Licht Jucken, Brennen, Ausfluss, Schwellung, übler Geruch – Scheideninfektionen sind eine Last.

Am schlimmsten aber ist ihre Neigung, trotz konsequenter Behandlung immer wieder aufzuflammen. NEW MOM berichtet über die Schwierigkeiten bei der Therapie und über einen neuen Ansatz, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

FOTO: Panthermedia/Teeramet Thanomkiat

Autorin: Elisabeth Sorantin | Fotos: Panthermedia

LEIDENSDRUCK

WER IST JETZT WIRKLICH SCHULD?

WER STÖRT DIE BALANCE?

Die Schmerzen und der üble Geruch sind eine Sache. Zu den körperlichen Beeinträchtigungen kommen für viele Frauen aber auch noch partnerschaftliche Probleme, weiß Dr. Iris Pleyer vom WGKK Gesundheitszentrum Wien-Mitte aus Erfahrung: „Woher hast du das?

Bist du fremdgegangen?“, müssen sich die Betroffenen anhören. Auch ist es dem Partner lästig, wenn er mitbehandelt werden muss.

Und schließlich das Gefühl der Hilflosigkeit, wenn die Infektion trotz korrekt durchgeführter Behandlung wieder aufflammt. Darunter leiden 30 Prozent der Frauen.

Die Übeltäter sind die falschen Untermieter. Die Scheide ist ein Biotop, in dem sich gute und weniger gute Bakterien tummeln. Die Frage ist immer, wer die Oberhand behält. Eine gesunde Scheide ist überwiegend mit freundlichen Milchsäurebakterien besiedelt, die sich vom Glykogen (Zucker) aus den abgeschilferten Zellen des Scheidengewebes ernähren und dafür zum Dank Milchsäure produzieren. Die wiederum macht den Schurken das Leben schwer und hindert sie an der Vermehrung. Wird diese sensible Balance gestört, gewinnen schädliche Keime, die ja auch immer vertreten sind, die Oberhand.

Leider gibt es viele Fallen im Leben einer Frau. Falsche Ernährung mit viel zu vielen Kohlehydraten führt schon bei kleinen Mädchen zu Vaginalinfektionen. Sie werden – wenn das Kind als Beschwerde „Es brennt“ angibt – leider noch zu oft als Harnwegsinfekt diagnostiziert und therapiert.

Antibiotika- und Kortisonbehandlungen sowie zu viel Stress stören das Milieu in jedem Lebensalter. In der Schwangerschaft wird durch den hohen Östrogenspiegel außerdem besonders viel Glykogen in der Scheidenschleimhaut produziert: ein Schlaraffenland für Pilzsporen. www.newmom.at

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DAS KREUZ MIT DER BEHANDLUNG Die beiden häufigsten Vaginalinfektionen sind die bakterielle Vaginose und Scheidenpilzinfektionen, die oft eine unheilige Allianz eingehen. Antibiotische Cremen killen nämlich alle Bakterien, auch die guten – und damit haben Pilzsporen freie Bahn. Kaum ist die Vaginose behandelt, hat man sich eine Pilzinfektion eingehandelt.

Der Scheidenpilz dringt außerdem mit seinen Sprossen bis in tiefere Gewebsschichten vor, die das Antipilzmittel nicht erreicht. So werden nur die Pilze an der Oberfläche abgetötet. Die Folge: Nach sechs bis acht Wochen ist die Pilzinfektion wieder „nachgewachsen“.

DIE HILFE KOMMT AUS DEM DARM Wie das? Wird nicht immer die korrekte Wischtechnik beim Toilettenbesuch gepredigt? Schon, aber darum geht es hier nicht. Seit sich das Erbgut von Bakterien entschlüsseln lässt, ist sehr viel mehr über die Mechanismen ihrer Ansiedlung bekannt. So weiß man heute: Die Besiedelung der Scheide mit hilfreichen Lactobazillen erfolgt über den Darm, über die „Schleimhautstraße“. Das kommt so: Jedes Bakterium „weiß“, wo es die besten Lebensbedingungen findet und bewegt sich zielstrebig dorthin. Durch den Mund aufgenommene Milchsäurebakterien durchwandern den gesamten 66

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Verdauungstrakt bis zum Enddarm. Dort angekommen, suchen sie ein noch besseres Milieu und bewegen sich in Richtung Scheide. Am AKH Wien konnte an Transsexuellen mit einer Scheidenplastik gezeigt werden, dass die Besiedelung der Scheide genau über diesen Weg erfolgt. Eine weitere Studie des AKH Wien und der BOKU Wien wies nach, dass Frauen, die im Enddarm eine gute Besiedelung mit Milchsäurebakterien aufweisen, auch eine günstige Scheidenflora haben. Diese Erkenntnis erlaubt einen neuen Therapieansatz: Aufpäppeln der Scheidenflora durch oral eingenommene Probiotika mit den passenden Stämmen, wie sie in einer gesunden Scheide vorkommen. Eine leicht durchzuführende Therapie mit beeindruckenden Erfolgen. Was Mag. Anita Frauwallner, Gründerin und Leiterin des Instituts Allergosan, daran am besten gefällt: „Bakterien wie Gardnerella vaginalis bilden einen schwer zerstörbaren Biofilm,

unter dem sie sich verbergen – aber die Milchsäurebakterien in diesen Probiotika fressen den Biofilm einfach auf. Auch mit Pilzsporen machen sie kurzen Prozess.“

MIKROBIOM UND SCHWANGERSCHAFT Scheideninfektionen in der Schwangerschaft können zu vorzeitigem Blasensprung, zu vorzeitiger Wehentätigkeit und Aborten führen. „Sorgt man aber“, so Mag. Frauwallner, „für eine optimale Besiedelung der Scheide, lässt sich solchen Komplikationen vorgebeugen.“ Das leuchtet ein. Überraschend ist aber, dass auch die Empfängnisfähigkeit davon abhängt, ob ausreichend Lactobazillen in Scheide, Gebärmutter und Eileiter vorhanden sind.

Mag. Frauwallner: „Bestehen 90 Prozent der Flora in der Gebärmutter aus Lactobazillen, liegt die Chance, beim ersten Versuch einer künstlichen Befruchtung schwanger zu werden, deutlich höher als bei einer weniger gut aufgestellten Flora.“

TIPPS VON MAG. ANITA FRAUWALLNER • B ei Kinderwunsch dafür sorgen, dass das Scheidenmilieu schon vor der Empfängnis in optimalem Zustand ist und in der gesamten Schwangerschaft so bleibt.

• Während einer Antibiotikabehandlung die Darmflora mit für diesen Zweck entwickelten Probiotika unterstützen. Danach die Scheidenflora mit einem geeigneten Präparat (wie Omnibiotic Flora plus, Apotheke ) wieder aufbauen.

• Darmgerecht essen! Zuckerorgien füttern die „falschen“ Bakterien.

• Geduld lohnt sich: Bei schweren, wiederkehrenden Scheideninfektionen braucht die Wiederbesiedelung ein halbes Jahr, aber das durchbricht den Teufelskreis.

Endlich…

Die innovative Lösung bei Jucken und Brennen

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Keine Lust auf Kinderparty in den eigenen vier Wänden? „Die Raumelfen“ organisieren in der Piaristengasse in WienJosefstadt Partys für bis zu acht Kinder jeden Alters. Ob Bub oder Mädchen, ob Geburtstag, Faschings- oder andere Feste: Von der Wunschdekoration über das Candy-Buffet bis hin zu den Einladungen wird alles übernommen. Andere Möglichkeit: Sie mieten einfach nur den Raum!

FOTO: dieraumelfen

Infos: Piaristengasse 56–58, 1080 Wien Tel.: +43 1 535 30 56 E-Mail: werkstatt@dieraumelfen.at www.dieraumelfen.at

KIN DER GAR TEN + VORSCH U LE

LET‘S HAVE A PARTY!

GRÜNER BASTELN Nachhaltigkeit in Kinderhänden „…UND RAUS BIST DU!“ Ausgrenzung im Kindergarten FREIZEIT-TIPPS: Was unternehmen mit der Familie?

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GRÜNER BASTELN FOTO: Panthermedia/zolotaosen

Nachhaltig kreativ sein 70

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Die vierjährige Lina liebt es zu basteln. Ihre Mama Claudia ist ganz stolz auf die Kleine, die den lieben langen Tag schneidet, malt und klebt … Andererseits geht Linas Bastelleidenschaft ganz schön ins Geld. Immer öfter fragt sich Claudia auch: Sind Stifte, Papier, Kleber & Co. überhaupt gesund für meine Tochter?

Autorin: Roswitha Wurm | Fotos: Panthermedia

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ereits sehr junge Kinder sollen ein Gefühl für Ökodesign erhalten – so das Anliegen von Jutta Kellner, Beauftragte der Kampagne „Clever einkaufen“ des Ministeriums für ein lebenswertes Österreich (BMLFUW). Was mit Ökodesign gemeint ist: etwas so herzustellen, dass es, wenn es fertig ist, sich wieder in seine Einzelteile zerlegen lässt oder nur aus gemeinsam verwertbarem Material wie zum Beispiel Papier und Pappe besteht. Grünes Basteln habe immer mit Wiederverwertbarkeit der Materialien zu tun, erklärt die Umweltexpertin, aber auch mit verantwortungsvollem Umgang mit dem Vorhandenen. Wichtig ist, dass Eltern und Kleinkindpädagogen als Entscheidungsträger beim Kauf auf die richtige Materialwahl achten.

Das sieht auch der Mediziner und Ökologe Hans Peter Hutter vom Institut für Umwelthygiene am AKH Wien so. Er betont die Wichtigkeit der Produktgestaltung und der Stoffauswahl bei Materialien, die in Kinderhände gelangen: „Das ist auch aus ärztlicher Sicht von immenser Bedeutung. Denn nur so kann gewährleistet werden, dass ein Minimum an gesundheitsschädlichen Stoffen in Schul- und Bastelartikel gelangt. Damit können Eltern sicher sein, dass die Verwendung dieser Produkte, aber auch ihre Entsorgung mit einem entsprechenden Umwelt- und Gesundheitsschutz verbunden ist.“

Organische Lösungsmittel sind leicht flüchtig, werden von den Kindern beim Kleben eingeatmet und können zu Schleimhautreizungen, Kopfschmerzen sowie Schwindel führen. Woran aber erkennt man Klebstoffe mit organischen Lösungsmitteln? Am aufgedruckten Gefahrensymbol mit der Flamme („leicht entzündlich“) und an ihrem intensiven Geruch, der Kinder zum Schnüffeln verleitet. Beim Kauf sollten Eltern daher auf den Aufdruck „lösungsmittelfrei“ achten. Die gern verwendeten Klebestifte erweisen sich zwar als praktisch in der Anwendung, verursachen aber auch viel Abfall und sind auf die Klebemasse umgerechnet extrem teuer. Flüssiger Kleber ist daher zu bevorzugen.

Bastelkleber kann man entweder selbst herstellen oder man besorgt ihn in großen Gebinden und füllt ihn dann in kleine Leerflaschen um.

Nichtnachfüller zahlen je nach Gebindegröße sechs bis acht Mal so viel! Eltern dürfen ruhig auch als Anreger in den Kindertagesstätten und Schulen auftreten.

GRÜNER TIPP: Selbst gemachter Kleber In eine Tasse 2 EL Mehl geben, teelöffelweise Wasser hinzugeben und verrühren, bis eine klumpenfreie, dickflüssige Masse entsteht. Im Schraubglas im Kühlschrank hält dieser Kleber zwei Wochen lang.

FARBSTIFTE UND WACHSKREIDEN KLEBER Umweltexpertin Jutta Kellner liegt vor allem die Verwendung des richtigen Klebers am Herzen: „Lösungsmittelhaltige Kleber gehören nicht in Kinderhände! Kinder verwenden lieber mehr als weniger Klebstoff. Eltern sollten ihnen daher von Anfang an zeigen, wie man richtig klebt: nämlich punktgenau und sparsam.“

Ein wichtiges Thema beim „grünen Basteln“ sind Farbstifte und Wachskreiden. Da sie von Kindern gerne in den Mund genommen werden, sollten sie für die Gesundheit nicht schädlich sein. Aber: Sowohl die Mine als auch die Farblacke, mit denen der Stift außen überzogen ist, können Schwermetalle und Schwermetallverbindungen enthalten. Durch den Speichel www.newmom.at

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KIVO GRÜNER TIPP: Aus Alt(papier) mach Neu Geben Sie Ihren Kindern Zeitungs- und Zeitschriftenaltpapier sowie Verpackungskartons zum Basteln. Aus Getränkekartons lassen sich viele originelle und praktische Dinge zaubern.

BASTELKNETE Knete sollte nur aus Naturprodukten und Lebensmittelfarbe bestehen, da Kinder immer wieder dazu verleitet sind, ein Stückchen in den Mund zu stecken oder gar hinunterzuschlucken. Wegen der im PVC enthaltenen Weichmacher sollten jüngere Kinder auf keinen Fall mit ofenhärtenden Produkten basteln!

Umweltfreundliches Basteln bereitet nachhaltigen Spaß.

lösen sich die Giftstoffe auf und gelangen so in den Körper des Kindes.

Eltern sollten daher ausschließlich Produkte kaufen, die ihre Kindertauglichkeit und die Einhaltung der Schwermetallgrenzwerte der Europäischen Norm EN71 deklarieren. Zu erkennen sind die umweltfreundlichen Produkte am Hinweis „geprüft von einer unabhängigen Prüfstelle“, wie etwa TÜV, LGA, oder am orangefarbenen Siegel „spiel gut“ des Arbeitsausschusses Kinderspiel + Spielzeug e. V. auf der Verpackung. Zudem empfiehlt Jutta Kellner als Alternative unlackierte Stifte. Über deren Kindertauglichkeit gibt das Holzgütesiegel FSC oder PEFC Auskunft.

GRÜNER TIPP: Selbstgemachte Knete 400 g Mehl, 200 g Salz, 2 EL Zitronensäurepulver, 2 EL Öl und 0,5 l heißes Wasser mischen, portionieren und beliebig mit Lebensmittelfarbe einfärben. Luftdicht verschlossen ist die Knete einige Wochen im Kühlschrank haltbar.

BASTELN MIT RECYCLINGPRODUKTEN Wer umweltbewusst kreativ sein möchte, muss das Bastelmaterial nicht unbedingt kaufen.

Aus Recyclingmaterialien wie Verschlüssen, Flaschen, Getränkepäckchenkartons, Joghurtbechern und aus vielen Naturmaterialien lassen sich wunderschöne Dinge herstellen. Der Fantasie der Kinder sind dabei keine Grenzen gesetzt. Doch auch beim Basteln mit wiederverwertbaren Materialien heißt es auf die Einhaltung der ökologischen Richtlinien achten.

FOTO: UHU

PAPIER UND KARTONAGEN Recyclingpapier aus 100 Prozent Altpapier mit dem „Österreichischen Umweltzeichen“ oder dem „Blauen Umweltengel“ garantiert, dass sämtliche Kriterien für nachhaltiges Bastelmaterial eingehalten sind. Dieses Papier gilt als gesund für den Menschen und die Umwelt.

Gesundheitsgefährdende Stoffe, Aufheller und Chlorbleiche kommen in der Herstellung nicht zum Einsatz. Und keine Sorge: Modernes Recyclingpapier erfüllt mittlerweile alle technischen und qualitativen Anforderungen. Die Basteleien der Kinder sehen mit Recyclingpapier, das es mittlerweile in vielen Farben gibt, mindestens genauso schön aus.

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Gesund, kreativ, umweltfreundlich und kostengünstig! Claudia ist begeistert, dass ihre Tochter Lina eine so praktische Lieblingsbeschäftigung hat. Nachhaltig ist sie jedenfalls im wahrsten Sinn des Wortes: Die vielen Kunstwerke zieren bereits die ganze Wohnung …

INFOS: Infomaterial, Suchtipps und Produktbeschreibungen:

WWW.UMWELTZEICHEN.AT WWW.SCHULEINKAUF.AT

ADVER TORIAL

Seit 1976 begleitet Primigi Millionen von Kindern auf der ganzen Welt auf Schritt und Tritt mit innovativen Schuhen für jede Entwicklungsphase. Italienisches Stilempfinden für die Details, qualitativ hochwertige Materialien und ununterbrochene Forschung zur Entwicklung neuer Technologien machen das Design von Primigi in jeder Hinsicht unverwechselbar. Weiche, leichte und sichere Schuhe, die Kinderfüßchen auf ihre ersten Entdeckungsreisen durch die Natur geleiten.

„Schritt für Schritt“ ein fabelhaftes Abenteuer

TIPPS VON PRIMIGI Mit jedem Schritt eine neue Entdeckung: So erforscht ein Kind die Welt. Deshalb ist es wichtig, seine Schritte mit bequemen, leichten, atmungsaktiven und widerstandsfähigen Schuhen zu schützen.

Aus seinem reichen Erfahrungsschatz kann Primigi viele nützliche Ratschläge für das Wohlbefinden kleiner Füßchen weitergeben.

WIE SIE WISSEN, OB DIE GRÖSSE DER SCHÜHCHEN KORREKT IST: 5 TIPPS Kinderfüßchen kann man beim Wachsen regelrecht zusehen! Um sicherzugehen, dass der Schuh auch wirklich passt, genügt es, einige Ratschläge zu befolgen.

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1. Die Ferse an die Hinterkappe des Schuhs führen.

2. Darauf achten, dass die Fußsohle gut aufliegt.

3. Einen leichten Druck im Bereich der großen Zehe ausüben, um zu überprüfen, ob zwischen der Zehenspitze und der vorderen Schuhkappe noch etwa ein Zentimeter Platz zur Verfügung steht.

4. Wenn Ihr Kind sehr klein ist, den Schuh so weit wie möglich öffnen und das Füßchen ganz nach vorn schieben.

5. Wenn in den Bereich zwischen Ferse und Innenseite der hinteren Schuhkappe ein Finger passt, stimmt die Größe.

Denken Sie daran, dass sowohl der rechte als auch der linke Schuh probiert werden müssen, da Kinderfüße ungleich lang sind.

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Familie? mit der

FOTO: Panthermedia/Depostock, Hersteller

Was unternehmen

KIVO

EIN BUCH ZUM GEMEINSAMEN SCHAUEN …

Früh am Morgen, wenn es auf den Straßen noch still ist, wenn die Sonne die schlafenden Häuser in goldenes Licht taucht und der Straßenkehrer das Trottoir fegt, erwacht der Straßenbahnfahrer. In Ruhe zieht er sich an und fährt mit seiner kleinen Bahn in den Tag hinein. Die Fischfrau steigt zu, der Junge mit dem kleinen Riesenrad und die Oma, die strickt und strickt … „Guten Morgen, kleine Straßenbahn!“ kommt ohne Text aus und ist ein Buch zum gemeinsamen Anschauen. Viele kleine Geschichten rund um eine erwachende Stadt machen neugierig auf die nächste Seite. Mit filigranen Bleistiftstrichen gezeichnet und sparsam koloriert, regt das Buch die Fantasie der kleinen und großen Betrachter an. Ein Buch zum immer wieder Anschauen. „Guten Morgen, kleine Straßenbahn!“ wurde mit dem Österreichischen Kinderund Jugendbuchpreis 2017 ausgezeichnet.

GUTEN MORGEN, KLEINE STRASSENBAHN! von Julie Völk Verlag Gerstenberg ISBN 978-3-8369-5912-4 € 15,40 ab 3 Jahren

„PIPPI LANGSTRUMPF“ IM KABARETT NIEDERMAIR Termine: jeweils Samstag und Sonntag bis Ende April www.niedermair.at Spieldauer: 70 Minuten (ohne Pause)

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PIPPI RELOADED Wer kennt sie nicht, die freche Pippi mit ihren roten Zöpfen und den unzähligen Sommersprossen? Zum 70. Geburtstag von Pippi Langstrumpf inszeniert Michaela Obertscheider („Mama Muh und die Krähe“, „Die drei Räuber“) die Abenteuer um das fröhliche, tapfere kleine Mädchen neu und verbindet sie mit viel Musik.

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WIEDERSEHEN MIT DEN SCHLÜMPFEN Sie sind wieder im Kino, die blauen Kumpels aus unserer Kindheit!

In diesem komplett animierten, völlig neuen Schlumpf-Abenteuer „Das verlorene Dorf“ begibt sich Schlumpfine mit einer geheimnisvollen Karte und ihren Freunden Schlaubi, Hefti und Clumsy auf eine aufregende Reise in den verbotenen Wald, der voller magischer Kreaturen ist. In einem Wettlauf gegen die Zeit müssen sie das verlorene Dorf ausfindig machen, ehe der böse Zauberer Gargamel es entdeckt … Perfekte Familienunterhaltung in 2-D oder 3-D. Wobei es mit Brille viel mehr Spaß macht!

„DAS VERLORENE DORF“ Kinostart: 7. April 2017

OSTER-PFLICHTTERMIN

„DIE HÄSCHENSCHULE – JAGD NACH DEM GOLDENEN EI“ Kinostart: 16. März 2017

Mit über 2,5 Millionen verkauften Büchern gehört „Die Häschenschule“ zu den erfolgreichsten Kinderbüchern überhaupt und ist zu Ostern nicht mehr wegzudenken: Lehrreich, liebevoll und lustig ist es ein beliebter Begleiter für kleine und große Hasenfreunde. Pünktlich zu Ostern 2017 erlebt das beliebte Kinderbuch in einer zeitgemäßen, spannenden Adaption sein Leinwanddebüt! Der Plot handelt von dem Hasenjungen Max, der allein auf einer Verkehrsinsel in der Stadt lebt. Unfreiwillig verschlägt es ihn in eine Ausbildungsstätte für Osterhasen, was Max reichlich altmodisch und uncool findet. Als aber nichts weniger als das Osterfest in Gefahr gerät, zeigt Max, was in ihm steckt …

KINDER-FIGURENTHEATER MIT SCHOSSPLATZ Wer wird denn die Kinder fressen? Wohnt in der Höhle im Wald tatsächlich der menschenfressende Tatzelwurm, wie es die Erwachsenen behaupten? Rosi, die Tochter des Försters, und Toni, der Sohn der Bürgermeisterin, glauben die Geschichte natürlich nicht und beschließen, die Höhle zu erkunden …

Seit 1997 wird im Lilarum in der Göllnergasse in Wien Figurentheater für Kinder ab 3 Jahren gespielt. Der eigenwillige Theaterstil ist international einzigartig: Fünf unsichtbare Spieler bewegen die Puppen, die mit den Stimmen bekannter Schauspieler, Musikerinnen oder Kabarettisten sprechen!

„ROSI, TONI, TATZELWURM“ IM LILARUM 22. April–14. Mai 2017 Reservierung: Tel. 01/710 26 66, reservierung@lilarum.at, www.lilarum.at Karten: Nachmittagsvorstellung Kinder/Erwachsene: € 8,50, Schoßplatzkarte: € 5,50; Vormittagsvorstellung € 5,50 (Einheitspreis) ab 4 Jahren

BUMMELN, STÖBERN, KAUFEN . . .

In der MGC Modecenter-Messehalle in Wien veranstaltet die Geburtsallianz Österreich mehrmals im Jahr einen Baby- und Kinderflohmarkt, bei dem Waren für Kinder bis zu 14 Jahren zur Auswahl stehen. In der großen Indoorhalle bieten über 200 Aussteller von nützlichen Gebrauchsgegenständen bis zu Fahrrädern oder Eislaufschuhen nahezu alles an, was man sich so vorstellen kann.

KINDERFLOHMARKT DER GEBURTSALLIANZ Termine und Infos unter: www.geburtsallianz.at

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FOTO: Panthermedia/amelaxa

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… UND RAUS BIS DU!

Ausgrenzung im Kindergarten „Du spielst nicht mit!“, ist lautstark aus der Puppenecke zu hören. Rundum spitzen Kinder ihre Ohren. Was geht da vor sich? „Der Max darf nicht mitspielen, stimmt’s?“, werden alle, die es interessiert, miteinbezogen. Wie wird Max darauf reagieren?

Autorin: Petra Autherid | Fotos: Panthermedia

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inderfreundschaften sind brüchig.

Manchmal wird auch die beste Freundin oder der liebste Kumpel ausgrenzt.

Sich in verschiedenen Rollen zu probieren, gehört zum „Jobprofil“ des Kindergartenkindes: Mal schließt es aus, mal wird es ausgeschlossen. Ist das schon Mobbing? Nein, denn das Kind lotet so die eigene „Wirksamkeit“ aus und erarbeitet sich seinen Platz in der Gruppe. Von Mobbing spricht man erst, wenn ein Kind regelmäßig und systematisch von – mehreren – anderen Kindern körperlich oder seelisch verletzt wird. Im Kindergarten entstehen Konflikte spontan und dauern meist nur kurz an.

und deshalb ein drittes nicht mitspielen lassen wollen – ein legitimer Wunsch. Dann braucht das betroffene Kind Trost … und die Zeit, andere Spielpartner zu finden. Möglicherweise hat ein Kind seinen Platz in der Gruppe noch nicht gefunden, dann benötigt es vor allem Halt durch die Pädagogin oder den Pädagogen. Kindern, die zum Bestimmen neigen, gibt man vielleicht eine spezifische Aufgabe, wie z. B. beim Ausgang die Gruppe anzuführen.

TROST UND TEAMWORK Was aber tun, wenn das Kind zu Hause aufgebracht erzählt, das es „niiiiieeeee“ mitspielen darf? Allen „Löwenmüttern“ sei gesagt: Bitte nicht gleich die Krallen ausfahren! Kleine Löwen sind meist ganz schön stark. Das ausgeschlossene Kind bringt erst einmal seine verletzten Gefühle zum Ausdruck, die Fakten sind oft weit weniger dramatisch.

Auch wenn das eigene Herz mitfühlt, sollte man sich als Elternteil darauf konzentrieren, Trost zu spenden: Zuhören und die Gefühle des Kindes ernst nehmen, lautet die Devise!

Erst wenn das Kind wiederholt und über einen längeren Zeitraum Ausgrenzung erfährt, muss gemeinsam mit den Pädagoginnen an einer Strategie gearbeitet werden.

FOTO: Panthermedia/poznyakov

WAS BRAUCHEN KLEINE LÖWEN? Kinder brauchen einfühlsame Begleitung und klare Regeln. Im Sturm der Gefühle werden die Grenzen nur allzu leicht überschritten. Daher ist es wichtig, erst einmal „Stopp“ zu sagen!

Danach gilt es zu ergründen, wie der Konflikt zustande kam und welche Bedürfnisse dahinterstehen. Es kann schon passieren, dass zwei Kinder sich gerade besonders gut verstehen 78

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Wenn ein Kind seinen Platz in der Gruppe noch nicht gefunden hat, braucht es Halt von der Kindergartenpädagogin.

FOTO: Panthermedia/Zurijeta

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Im Kindergartenalter ändern sich die Dinge rasch: Ausgeschlossene Kinder werden meist rasch wieder an Bord geholt.

KLARE REGELN

ZÄH WIE EIN LÖWE

Über allem steht ein Gerüst aus klaren Regeln, das jedes Kind schützt: Einander nicht wehtun (was körperliches Wehtun ebenso einschließt wie Auslachen, Verspotten, Hänseln, Bewerten). Kommentare wie „Deine Zeichnung ist hässlich!“ unterlassen. Immer fragen, wenn man mitspielen will. Einander nicht stören und nichts wegnehmen. „Stopp“ sagen, wenn es zu viel wird.

Wenn Kinder solche Konflikte möglichst selbstständig, wenngleich auch nicht allein lösen lernen, erwerben sie emotionale Widerstandsfähigkeit: Resilienz. Dann verinnerlichen sie, dass sie sich auf sich selbst verlassen können. Vielleicht fühlt sich Max ja gar nicht als Opfer. Vielleicht wird er sich wehren und: „Doch, ich darf mitspielen!“ rufen. Vielleicht entwickelt er eine Idee, mit der er die anderen verblüfft: „Ich spiele gerade Räuber, willst du mit mir mitspielen?“ Vielleicht steht er einfach nur darüber und entgegnet: „Ich wollte sowieso nicht mit dir spielen!“ Auf jeden Fall lernen kleine Löwen in Gruppen eine Menge über das große Miteinander. Und zu Hause, in der Löwenhöhle, finden sie Trost und Rückzug, wenn sie mal Pause von den anderen Löwenkindern brauchen!

Oft reicht es, die Kinder an diese Regeln zu erinnern und dafür zu sorgen, dass sie eingehalten werden.

SCHÜTZEN, ABER RAUM LASSEN Im Kindergartenalter ändern sich die Dinge oft sehr rasch. Ausgeschlossene Kinder werden mitunter bald wieder ins Boot geholt. Aber niemand lässt sich gerne einen Spielpartner aufzwingen. Darum sollte man die Kinder nicht drängen, jemanden mitspielen zu lassen. Es hilft auch nicht, sie in ein Täter-Opfer-Denkmuster einzuordnen. Vielmehr geht es darum, die Motive und Gefühle aller Beteiligten zu beleuchten und den Kindern dabei zu helfen, eine passende Lösung zu finden!

BUCHTIPP: TROST. WIE KINDER LERNEN, TRAURIGKEIT ZU ÜBERWINDEN Von Gundula Göbel ISBN 978-3-407-72740-4 € 13,40 www.newmom.at

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HORCH! Das Neugeborenen-Hörscreening gehört in Österreich zum guten Ton. Und es ist wichtig, denn von 1.000 Kindern kommen ein bis zwei mit einer Hörschädigung zur Welt. Werden sie früh behandelt, hören sie sich rasch ins Leben ein – ja, haben so überhaupt erst die Möglichkeit, sprechen zu lernen. Denn Sprechen fängt mit Hören an.

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s gibt Töne, die vergisst man nicht. Das erste „Danke“ des eigenen Kindes zum Beispiel – ganz zu schweigen natürlich von „Mama“ oder „Papa“. Doch bis es so weit ist, vergehen einige Monate. Zeit, in der sich das kleine Gehirn penibel auf den großen Auftritt vorbereitet – und zwar, indem es erst einmal beginnt zu hören: Schon im Mutterleib, etwa ab der 20. Schwangerschaftswoche, kann das Kleine Mamas Stimme zum ersten Mal wahrnehmen und auch die Geräusche im Umfeld hören. Der erste Kanal, um mit der Umwelt in Kontakt zu treten.

FOTOS: Fotolia, Daniel Zangerl

Nach der Geburt erhört sich das Neugeborene seine Welt – und legt damit den Grundstein für all die „Danke“, „Nein“ und „Ich will“, die es später einmal sagen wird. Denn Kinder lernen sprechen, indem sie kopieren, was sie hören. Hören ist also der Schlüssel für die Entwicklung von Sprache und Sprechen: Ein Kind hört Laute oder Worte und bastelt daraufhin an seiner eigenen Version davon, gurgelt, brabbelt, summt und wird dabei immer besser. Bis es letztlich sprechen kann.

HÖRSCREENING MACHT TÜREN AUF Kinder, die nicht oder sehr schlecht hören, haben Schwierigkeiten mit diesem Prozess. Daher ist es wichtig, eine Hörstörung möglichst früh 80

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zu erkennen. Hier kommt das NeugeborenenHörscreening ins Spiel, das in Österreich seit etwa 20 Jahren etabliert ist (Details siehe Kasten). Bei den meisten Neugeborenen ist der Test unauffällig, doch es gibt ein paar Kinder, für die die Untersuchung fast so wichtig ist wie das Kuscheln mit Mama und Papa.

Wird nämlich die Hörstörung rechtzeitig erkannt und das Kleine mit Hörgerät oder Hörimplantat versorgt, lernt es auf natürliche Weise zu sprechen und hat so die Möglichkeit, aus seinem Leben das zu machen, was es selbst möchte – es macht sich selbst sozusagen die Tür zum Leben auf. Hört das Kind gut und stehen sonst keine geistigen oder körperlichen Hür-

KIVO den im Weg, kann es meist eine Regelschule besuchen und später einmal den Beruf ausüben, der seinem Potenzial entspricht. Ein guter Grund, Mama und Papa auch mal „Danke“ zu sagen.

HÖRSCREENING: 5 FRAGEN – 5 ANTWORTEN Wann wird das Hörscreening gemacht?

Das Screening ist Teil der Mutter-Kind-Pass-Untersuchungen und ist innerhalb der ersten Lebenswoche vorgesehen.

HÖRIMPLANTATE FÜR KINDER Babys und Kinder mit schwerer Hörbeeinträchtigung können in Österreich nach genauer medizinischer Abklärung mit Hörimplantaten versorgt werden. Studien zeigen, dass Kinder, die in den ersten Lebensjahren ein Hörimplantat erhalten, genauso gut sprechen lernen wie Normalhörende.

MED-EL ist ein führender Anbieter von Hörimplantaten mit Sitz in Österreich und setzt sich seit jeher für die Hörgesundheit von Kindern ein. Denn Hören ist ein wichtiger Teil von Kommunikation, und Kommunikation gehört für die meisten Menschen zum Leben – wie die Semmel zum Sonntagsfrühstück.

MEHR INFOS:

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MED-EL NIEDERLASSUNG WIEN ZENTRUM HÖREN Fürstengasse 1, 1090 Wien Tel.: +43 1 317 2400 E-Mail: office@at.medel.com

Wo kann ich das Hörscreening machen lassen?

Bei Spitalsgeburten wird der Test in der Regel routinemäßig im Krankenhaus vorgenommen. Bei einer ambulanten Geburt oder Hausgeburt macht ein Kinderarzt oder Allgemeinmediziner die Untersuchung.

Fallen Kosten an?

Nein, für die Eltern ist der Test kostenlos.

Wie läuft der Test ab?

Er dauert nur einige Minuten und ist für das Neugeborene schmerzfrei. Gemessen werden dabei meist die sogenannten otoakustischen Emissionen oder die auditorisch evozierten Hirnstammpotenziale. Bei Ersterem wird eine Sonde in den Gehörgang des Babys eingeführt. Sie gibt ein leises Geräusch ab und misst die Reaktion der Haarzellen im Innenohr. Bei Zweiterem wird mit Oberflächenelektroden am Kopf gemessen, ob die akustischen Signale eine Reaktion im Gehirn auslösen.

Was passiert, wenn der Test auffällig ist?

Ein auffälliger Test deutet nicht unbedingt auf eine Hörstörung hin. So kann beispielsweise Fruchtwasser im Gehörgang den Weg des Schalls beeinträchtigen. Weitere Untersuchungen sind aber angezeigt, um die Ursache der Auffälligkeit zu ermitteln.

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NEW MOM BLEIBT IN DER ร AK als einziges รถsterreichisches Familienmagazin

RELAXING MOM

Österreich hat gewählt:

DIE SCHÖNSTEN URLAUBE FÜR FAMILIEN NEW MOM wollte wissen, wo junge Familien am besten Urlaub machen können, und hat den „Family Holiday Award“ ins Leben gerufen. Tausende Familien haben in fünf verschiedenen Kategorien die familienfreundlichsten Angebote gewählt. Urlaubstipps von Familien für Familien … mit kleinen Überraschungen!

FOTO: Panthermedia/Shalamov, Veranstalter

FAMILIENFREUNDLICHE ANGEBOTSGRUPPEN UND PRODUZENTEN

1. PLATZ: AND THE WINNER

2. PLATZ: KNAPP AM SIEGER-

3. PLATZ: KINDERHOTELS

IS … FALKENSTEINER HOTELS & RESIDENCES!

PODEST VORBEI – TUI MAGIC LIFE

EUROPA – EINE ÖSTERREICHISCHE ERFINDUNG

Unbeschwerten Urlaub genießen Familien in den Falkensteiner Resorts in Österreich, Südtirol, Kroatien und Italien. Im Falky-Kinderland hat auch der Nachwuchs jede Menge Spaß …

Und die Eltern können sich ein bisschen Erholung gönnen! www.falkensteiner.com

Österreichische Familien schätzen die perfekte Mischung aus Entertainment, Spaß, kulinarischer Vielfalt und Erholung . . . mit Kostenkontrolle! www.tui.at/tui-magic-life

TÜV-geprüfte Sicherheitsstandards, geschultes Personal, pädagogisch hochwertige Kinderbetreuung. In einem Kinderhotel bleiben keine Wünsche offen! www.kinderhotels.com

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RELAXING MOM

DIE BESTEN REGIONEN FÜR FAMILIEN

1. PLATZ: KLEINE REGION,

2. PLATZ: DENN DAS GUTE

GROSS FÜR FAMILIEN – DIE RAMSAU

LIEGT SO NAH … URLAUB IN NIEDERÖSTERREICH

Das Kinder- und Erlebnisparadies auf dem Sonnenplateau am Dachstein bietet Natur und Erholung pur für Groß und Klein. www.ramsau.at

Kurze Anreise (aus Wien) und großartiges Preis-Leistungs-Verhältnis machen Abenteuerferien in Niederösterreich zum Winner. www.niederösterreich.at

3. PLATZ: EINE FÜR ALLES – REGION KATALONIEN Meer, Strand, Kultur, Abenteuer, Shopping, Freizeitparks … In Katalonien kommen alle Familienmitglieder auf ihre Kosten! www.katalonien-tourismus.de

REISEBÜROS UND -VERANSTALTER „BEST FOR FAMILY“

1. PLATZ: SIMPLY THE BEST –

2. PLATZ: URLAUB FÜR

3. PLATZ: FÜR FAMILIEN, DIE

TUI ÖSTERREICH

ANSPRUCHSVOLLE INDIVIDUALISTEN – JAHN REISEN AUSTRIA

DAS ABENTEUER SUCHEN – WELTWEITWANDERN

Klarer Sieger bei den beliebtesten Reisebüros ist TUI. Ob Konzept-Hotels oder Clubs: Familien stehen bei TUI im Mittelpunkt. www.tui.at/familienurlaub

In den Jahn-Reisen-Familienwelten finden auch anspruchsvolle Familien ihre perfekte Destination. www.jahnreisen.at

Keine Lust auf Pauschalurlaub? Bei Weltweitwandern finden Familien erprobte, risikoarme Familienreisen rund um den Globus. Spaß, Gemeinschaft und Abenteuer stehen im Vordergrund. www.weltweitwandern/familienreisen www.newmom.at

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RELAXING MOM

Foto: Therme Laa Hotel & Spa/Thomas Smetana

THERMEN- UND FAMILIENHOTELS FÜR GROSS UND KLEIN

1. PLATZ: ULTIMATIVER WAS-

2. PLATZ: TOTAL ENTSPANNT

3. PLATZ: FAMILIENHOTEL

SERSPASS IN DER H2O-THERME

IN DER THERME LAA

Ganz auf Familien mit Kindern zugeschnittene Therme mitten im malerischen steirischen Hügelland. www.hoteltherme.at

Relaxen, Wasserspaß und kulinarisches Vergnügen zeichnen einen Kurzurlaub in der Therme Laa aus. www.therme-laa.at

VALAMAR GIRANDELLA FAMILY**** IN RABAC Komfortable Familienzimmer, eigener Familienstrand und Kids-Entertainment machen das Valamar Girandella Family zum Familienhighlight. www.valamar.com

DIE ALLERBESTEN THEMENPARKS FÜR FAMILYS

1. PLATZ: AUCH BEI DEN

2. PLATZ: SPASS UND SPAN-

3. PLATZ: SPASSMODELL AUS

FERIENPARKS IST ÖSTERREICH GANZ VORN – FAMILYPARK ST. MARGARETHEN

NUNG IM DREILÄNDERECK – EUROPA-PARK RUST

BUNTEN STEINEN – DAS LEGOLAND

15 europäische Themenbereiche bieten Einblick in die Atmosphäre des jeweiligen Landes, und 13 Achterbahnen sorgen für Nervenkitzel pur. www.europapark.de

56 Millionen verbaute Legosteine in Tausenden Modellen bringen Kinderaugen zum Strahlen, während 55 Attraktionen für Spaß sorgen. www.legoland.de

Spaß und Magie bietet der Familypark in vier Themenwelten auf mehr als 145.000 Quadratmetern. www.familypark.at

NEW MOM GRATULIERT ALLEN GEWINNERN SEHR HERZLICH! 86

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ADVER TORIAL

Aktuelle Angebote auf landal.at

NATUR in England.

Ferienpark-Urlaub inmitten der Natur

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er Ferienhaus-Spezialist Landal GreenParks eröffnet seinen zweiten Park in England. Landal Kielder Waterside liegt im Northumberland National Park an der Grenze zwischen England und Schottland.

Besonders Aktivurlauber und Naturgenießer werden begeistert sein. Der Park befindet sich inmitten eines Naturareals, etwa 75 Kilometer von der Stadt Newcastle entfernt.

Von den 32 Ferienhäusern aus blicken die Gäste auf den größten von Menschenhand angelegten Stausee Englands.

Landal bietet Ihnen eine Auswahl aus 85 Ferienparks in den schönsten Urlaubsregionen Europas. Genießen Sie Ihren Urlaub in familienfreundlich eingerichteten Ferienhäusern an der Küste, in den Bergen oder im Grünen.

Ihr Urlaubsplus: Vielfältige Freizeitmöglichkeiten wie Schwimmbäder, Wellness-Angebote und Kinderclubs direkt im Ferienpark. Jetzt entdecken.

Informationen und Buchung: landal.at oder Tel. 0820 – 988 330 (österr. Festnetz € 0,20/ Min.), montags bis freitags: 9.00 bis 21.00 Uhr, samstags, sonntags und feiertags: 10.00 bis 15.00 Uhr

Teilen Sie Ihre schönsten Momente bei Landal mit uns auf entdeckelandal.at via Facebook, Twitter und Instagram. /landalferienparks

Im Park befinden sich unter anderem ein kleines Hallenbad, ein Sauna- und WellnessBereich, ein Fitnessraum und ein Restaurant.

Als Outdoor-Aktivitäten werden beispielsweise Bogenschießen, der Verleih von Fahrrädern, Hoverboards und Kettcars oder im Sommer auch Schifffahrten auf dem See angeboten.

BEIDE PARKS IN ENGLAND KÖNNEN ÜBER DIE WEBSITE WWW.LANDAL.AT GEBUCHT WERDEN. Urlaub im grünen Bereich

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Von Nad

/landalde

/landalde

BabyExpo www.babyexpo.at

DIE

GRÖSSTE MESSE FÜR DIE

KLEINSTEN

12. –14.5.

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täglich 9 - 18 Uhr

FOTO: Natascha Dimitrov

Endlich eine Trendfarbe, die uns allen steht!

Eine Farbe wie ein klarer Frühlingsmorgen.

Zaubern wir ein bisschen Rosa in unseren Alltag, aber ohne Kitsch bitte! Mit klaren Schnitten, frechen Kombinationen und originellen Accessoires machen wir gute Figur im Büro … und auf dem Spielplatz.

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THINK PINK!

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Katharina: „ROSAROT IST MEINE FARBE – SIE ERFRISCHT UND HEBT DIE LAUNE.“ Seidenbluse von Gustav bei Max Well € 199,90; silberfarbene Lurexhose von H&M € 24,99; Armband bei Art Nouveau Art Deco € 355.

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Gestatten: Katharina. Moderne Poetinnen wie die zweifache Mutter und Kindergartenpädagogin tragen Rosarot in schnörkelloser Silhouette oder schlicht als Accessoire. Und kombinieren die Farbe des Gefühls mit temperamentvollem Rot, energischem Gelb oder – à la Yves Saint Laurent – mit kreativem Orange.

MUSIK: Elvis Presley MODEL: Katharina, Mutter von zwei Töchtern und Kindergartenpädagogin MAKE UP & HAARE: Manu Davies; www.drybar-bydavies.at DEKORATIVE KOSMETIKPRODUKTE: Yves Saint Laurent HERZLICHEN DANK an www.soulkitchen.at für die freundliche Unterstützung!

KOMPOSITION, TEXT, STYLING & FOTOS: Natascha Dimitrov; www.nataschadimitrov.com

Katharina: „MEIN ABSOLUTES LIEBLINGSKLEID! SCHÖN, DASS ES MODE GIBT, DIE SCHICK UND BEQUEM IST!“ Kleid (das Muster ist ein Marimekko-Klassiker!) aus BW von Marimekko € 219; Collier bei Art Nouveau Art Deco € 655; Strümpfe von Wolford; Pumps von Strenesse

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Metallic-Top aus KF bei Modeburg € 56; Jerseyrock in Trapezform vom Pfarrflohmarkt € 20; Armreif bei Art Nouveau Art Deco € 425.

Hemdkleid aus BW € 149 und Ledertasche € 259 von Marimekko.

Shirt aus Viskose/KF von Marimekko € 225; Jeanshose model’s own; Collier bei Art Nouveau Art Deco € 675.

Kleid aus Viskose/Angora/KF von Kontatto bei Modeburg € 118; Ledertasche von Marimekko € 259; Collier bei Art Nouveau Art Deco € 675; Strümpfe von Wolford; Pumps von Strenesse.

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Shirt aus Baumwolle model’s own; Vintage-Brille von Chanel.

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Kleid aus BW von Marimekko € 239; Collier bei Art Nouveau Art Deco € 565.

Jacke aus Wolle bei Schneeweiss € 269; Pullover aus Viskose/KF von Kontatto bei Modeburg € 96; „Elvis“-Brosche von Lea Stein bei Art Nouveau Art Deco € 110.

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TRENDY MOM

IN DER DRY BAR BY DAVIES. Katharina: „Ich bin meist ungeschminkt und habe langes, dickes Haar, das ich bewusst ,undone‘ zusammengebunden trage. Daher musste ich zweimal hinsehen, weil ich so überwältigt war, wie man Make-up einsetzen kann.“

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Katharina: „Manu Davies beeindruckt, weil sie weiß, was sie tut. Jeder Handgriff sitzt, und das Resultat ist faszinierend!“

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Katharina: „Als zweifache Mutter muss es bei mir in puncto Aussehen täglich schnell gehen. Doch während des Shootings habe ich mir fest vorgenommen, künftig für mein Äußeres mehr Zeit einzuplanen.“ P.S.: Der Lampenschirm „Hase“ ist übrigens von Mostlikely; die Hüte sind von Mühlbauer.

SCHON MAL DIE WELT DURCH DIE ROSAROTE BRILLE BETRACHTET?

… eigentlich wird Rosarot in allen Varianten mit Leichtigkeit, Gefühl und Kreativität assoziiert. Je nach Kombination mit anderen Farben – etwa mit Gelb, Orange, Bordeauxrot, Grün oder Silber, Gold et cetera – kann sich diese Aussage verändern. (Kult: die Uniformen der AIDA-Mitarbeiterinnen in Rosa und Braun!) … ursprünglich war Rosa die Farbe der kleinen Jungen und Hellblau traditionell die Farbe der kleinen Mädchen. Denn Blau ist die Marienfarbe. Und: Im Rokoko waren Pastellfarben en vogue, vor allem die Farbkombination Rosa und Hellblau. Sogar ältere Herren trugen rosarote Kleidung. Der Brauch des weiblichen Babyrosas entstand erst um 1920. … damit man nicht aussieht wie ein Knallbonbon: übertriebene Rüschen und alles, was „chichi“ wirkt, vermeiden. Stilbrüche verändern den Charakter der Farbe. … pinkfarbene Lippen verlangen nach dezenten Lidschattenfarben, etwa Nudetönen. … die finnische Marke Marimekko (Bekleidung und Haushaltswaren) ist seit den 1950er-Jahren für besonders freche Muster und Farbkombinationen bekannt. (Jacqueline Kennedy besaß mehrere Kleider.) Die bedruckten Baumwoll- und Jacquardstoffe wurden in den 1970ern unter anderem im New Yorker Metropolitan Museum of Art ausgestellt. Ob der schnörkellosen Schnittführung sind sie auch bei Designern, Architekten und anderen Kreativen sehr beliebt.

Lippenstift Rouge Pur „Le Fuchsia“ Nr. 19 – ein Kultklassiker, den Yves Saint Laurent vor über 30 Jahren für seine Muse Catherine Deneuve kreierte!

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LITERATURTIPP: Eva Heller, „Wie Farben wirken“ (Rowohlt Verlag) Charlotte & Peter Fiell, „Skandinavisches Design“ (Taschen) BEZUGSQUELLEN: Art Nouveau Art Deco, Wollzeile 22, 1010 Wien, www.millich-art.com Max Well, Wollzeile 32, 1010 Wien, www.max-well.at Schneeweiss, Wollzeile 20, 1010 Wien, www.schneeweiss-wien.com Modeburg, Rasumofskygasse 28, 1030 Wien, www.modeburg.at Marimekko (auch sehr schicke Kinderkleidung!) bei Finnshop, Siebensterngasse 17, 1070 Wien, www.finnshop.at

HALLO SONNE, BYE-BYE FALTEN.

SCHÃœTZT VOR LICHTBEDINGTER HAUTALTERUNG UND MILDERT FALTEN. NIVEA.at

KO LU M N E

Auf den Osterhund gekommen …

Autor: Robert Sonnleitner | Illustration: Panthermedia/Dazdraperma

Liebes Tagebuch, habe ich schon erzählt, dass wir einen entzückenden neuen Zweithund haben? Eine süße Pinscherdame mit Namen Mina? Ja, ich muss nur einmal ihren Namen rufen, und schon lässt sie alles liegen und stehen und ignoriert mich.

Tatsächlich ignoriert sie den Namen „Mina“ so hartnäckig, dass ich zu mutmaßen begann, sie könne ihn vielleicht nicht leiden. Ich probierte einige Namen wie Susi, Fanny, Hansi, Pinschi, Frau Dr. Mayer-Karamasov aus, aber Mina ignorierte mich weiterhin leidenschaftlich. Und verbot sich, auch nur in meine Richtung zu blinzeln. Selbst als ich mit einem Leckerli in der Hand einen schnöden Bestechungsversuch startete, war das für Mina kein Grund, ihre Missachtung gegenüber meiner Person aufzugeben. Ich resignierte. Dieser ver********* Köter war nicht zu erziehen.

Dann tauchte meine Tochter Lali auf, flötete ein kurzes „Mina!“, und die Hundedame kam schwanzwedelnd zu ihr, machte Sitz, Platz und die Wäsche der Vorwoche. Hm. Warum erzähle ich das jetzt? Nun ja, weil nicht nur Lali und Mina vor der Tür standen, sondern auch Ostern. Und meine verzweifelten Versuche, unsere Haustüre zu verbarrikadieren, waren von vernichtender Sinnlosigkeit geprägt. Denn das Verhängnis befand sich nicht vor der Türe, nein, es hatte schon längst den Weg ins Hausinnere gefunden. Genauer gesagt befand es sich in den beiden Kinderzimmern. „Was wünscht ihr euch vom Osterhasen?“, fragte meine herzallerliebste Manu unseren Sohn und unsere Tochter. Zu deren Ehrenrettung muss ich zugeben, dass die Kids schon längst nicht mehr an den Geschenke bringenden Feldhasen glaubten. Ich allerdings hoffte schon, dass es ihn gäbe, da ansonsten ich den Inhalt der Osternester bezahlen musste. „Eine Game Station 4 plus zwei Spiele“, kam es wie aus der Pistole geschossen von meinem Sohn.

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„Macht in Summe ungefähr 400 Euro.“ „Das neue 7er-Handy“, sagte meine Tochter nicht minder schnell. „Kostet höchstens 600 Euro.“ Die nachfolgende Mund-zu-Mund-Beatmung meiner Herzallerliebsten zeigte schon nach einer halben Stunde Wirkung. Der hartnäckige Tinnitus samt Balanceschwierigkeiten und Flimmern vor den Augen wurde von meinen Kids nicht als überzeugender Grund angesehen, auf die Shopping-Tour zu verzichten.

Aber immerhin, eine Genugtuung hatte ich noch: Es war altehrwürdige Sonnleitner’sche Tradition, dass der Vater, also ich, die Ostergeschenke im Garten verstecken durfte. Ich gebe zu, das war mir eine Genugtuung. Und, ja, darin war ich gut.

Ha! Was heißt gut! Darin war ich ein wahrer Meister. Das eine oder andere meiner Osterverstecke habe ich sogar selbst nicht mehr gefunden!

Ich konnte mich noch an voriges Jahr erinnern, als die Kids um Mitternacht mit den Taschenlampen verzweifelt die Erde umgegraben hatten …

Heuer ließ ich mir wieder etwas grenzgenial Neues einfallen.

Die Kids auch. „Mina“, sagte meine Tochter, „na komm, such die Geschenke. Such die Geschenke! Braver Hund.“ Und tatsächlich fand dieser ver********* Köter innerhalb von drei Minuten sämtliche Osterverstecke. Inklusive der verschollenen vom Vorjahr.

Eine echte Niederlage.

Wobei, so wirklich böse konnte ich Mina nicht sein. Sie hat ein schwarzes Fell, lange braune Beine, weiße Pfoten und rehbraune seelenvolle Augen, die sagen: „Herrchen, nichts ist so groß wie meine Liebe zu dir … abgesehen von meinem Hunger. Also füttere mich, und zwar dalli dalli.“ Sie ist einfach süß, eine sehr willensstarke Hundepersönlichkeit. Nur mit der Intelligenz hapert es ein wenig – ob mit ihrer oder meiner, bin ich mir noch nicht ganz sicher.

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