NEW MOM - Frühjahr 2018 by taco media

GLÜCKLICHE MÜTTER – GLÜCKLICHE KINDER

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NEW MOaM sucht d sBY! COVERBA „Ich kann auch anders!“

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Warum ohne Beistand gebären?

Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Novalac Milchnahrungen dürfen nur auf Empfehlung von Experten auf dem Gebiet der Medizin, Pharmazie, Ernährung bzw. anderer Experten, die Mutter und Kind betreuen, verwendet werden.

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EDITORIAL NEWMOM

LIEBE MÜTTER, „Das hat mir aber keiner gesagt!“ Dieses Statement bekommt „unsere“ Hebamme Katharina Wallner von jungen Müttern oft zu hören. In NEW MOM nehmen wir die rosarote Brille ab und sagen ab Seite 8, was Sache ist. Abseits von geschönten Facebook- und Instagram-Inszenierungen lesen wir den Beipacktext über die Nebenwirkungen von Schwangerschaft, Geburt und Stillen genau durch. Die gute Nachricht: Offenbar bekommen auch andere Hämorrhoiden, Krampfadern oder dünnes Haar! Und: Alles wird wieder gut!

Heilkräuter rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Unsere Ernährungswissenschafterin und „Kräuterhexe“ Margot Fischer kennt jede Menge Heilkräuter, gerade für Schwangerschaft und Wochenbett. Jahrhundertelang sind werdende und junge Mütter durch die Kraft der Natur gestärkt und geheilt worden. Auch in der heutigen Zeit lohnt sich ein Blick zurück auf traditionelle Methoden. Die wichtigsten Kräuterklassiker für diese besondere Lebensphase finden Sie ab Seite 80.

Der glyphosatfreie Garten Wer einen Garten sein Eigen nennt, kann übrigens viele Heilkräuter gleich vor der Haustüre sammeln. Vorausgesetzt, es kommen dort keine giftigen Pflanzenschutzmittel wie Glyphosat zum Einsatz. Wie man seine Zier- und Nutzpflanzen auf natürliche Weise vor Schädlingen schützen kann, hat NEW MOM-Redakteurin Elisabeth Sorantin ab Seite 70 für Sie recherchiert.

Sprechen – schreiben – lesen lernen Gerade Kinder mit nichtdeutscher Muttersprache verstummen oft vollständig im Kindergarten, fühlen sich fremd und isoliert. Ein spannendes Projekt der Wiener Kinderfreunde baut diesen Kindern Sprachbrücken … und hilft ihnen damit beim Erlernen der deutschen Sprache (Seite 52).

FOTO COVER: iStock.com/AleksandarNakic

Lesenlernen stellt für Kinder eine enorme intellektuelle Leistung dar, und oft genug geht die Freude daran verloren. Lesetrainerin Roswitha Wurm hat ab Seite 46 viele Tipps für Eltern zusammengetragen, um bei ihren Kindern die Begeisterung für das geschriebene Wort zu fördern. Aber Achtung: Lesenlernen beginnt schon nach der Geburt! Viele empfehlenswerte Bücher, auch schon für ganz kleine Kinder, hat Bibliothekarin Miriam Dauber für Sie „vorgelesen“ (Seite 50). Geht das Lesen- und Schreibenlernen äußerst zäh voran, könnte möglicherweise eine Legasthenie Grund dafür sein. Keine Sorge! Das ist keine Krankheit, nur eine andere Art, Informationen zu verarbeiten. Infos und Tipps dazu ab Seite 40. Immer spannend, oft sehr schön und manchmal auch ziemlich herausfordernd ist das Leben mit Kindern. Viele Tipps, Artikel und Geschichten über Familienleben, Beziehung, Gesundheit u. v. m. finden Sie 24 Stunden täglich auf der NEW MOM-Website: www.newmom.at Besuchen Sie uns doch auch auf Facebook: www.facebook.com/www.newmom.at In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Lesen der neuen NEW MOM, Eva Sorantin & das gesamte NEW MOM-Team www.newmom.at

I N H A LT

MOM TO BE: Seite 8: „Das hat mir aber keiner gesagt!“ Der Beipacktext zu Schwangerschaft und Geburt Seite 14: Schöner schenken (lassen): Präsente zur Geburt für Mama und Mini Seite 18: Hebammensprechstunde Seite 20: Mutterseelenallein … Gebären ohne Beistand: Warum tun Frauen das? MOM’S FAMILY: Seite 26: Mein Kind, das (un-)soziale Wesen? Wie gesunde Sozialentwicklung gelingt Seite 30: „Ich kann auch anders!“ Erziehung ohne Strafe Seite 78: NEW MOM sucht das Coverbaby!

SEITE 8 I „Das hat mir keiner gesagt!“

KIVO: SPECIAL FÜR KINDERGARTEN UND VOLKSSCHULE Seite 38: Freizeittipps: Was unternehmen mit der Familie? Seite 40: Legastheniker denken anders! Seite 46: Lesen mit allen Sinnen – Tipps von der Lesetrainerin Seite 50: Bücher zum Vorlesen und Lesenlernen Seite 52: Mehrsprachigkeit im Kindergarten: Wie die Herkunftssprache beim Deutschlernen hilft Seite 56: Wenn der Osterhase die Schultasche bringt: Worauf muss er achten?

FOTOS: Edith Walzl, Panthermedia

SEITE 14 I Schöner schenken (lassen)

SEITE 26 I Mein Kind, das (un-)soziale Wesen? SEITE 78 I Coverbaby gesucht!

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I N H A LT

HEALTHY MOM: Seite 64: Endlich wieder feiern! Osterfrühstück mit der Familie – Rezepte, Deko, Geschirr Seite 70: Gesundes Grün: So wird der Familiengarten zum Biotop Seite 74: Schluss mit Jucken! Nie wieder Scheidenpilz – ein neues Medikament macht’s künftig möglich Seite 80: Traditionelle Heilkräuter rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Seite 84: Haare lassen: Warum Haarausfall nach der Geburt ganz normal ist … RELAXING MOM: Seite 90: Relaxen im Hotel Gut Weissenhof – NEW MOM hat getestet Seite 94: Frei sein: Mit Baby billig reisen

SEITE 40 I Legastheniker denken anders!

NEW MOM STANDARDS: Seite 1: Editorial Seite 4: Tristan’s World Seite 96: Die Sonnleitners: Aus dem Tagebuch eines Vaters

SEITE 70 I Gesundes Grün

SEITE 80 I Heilkräuter SEITE 64 I Osterfrühstück

IMPRESSUM: Herausgeber und Medieninhaber: taco media gmbh; IZ NÖ-Süd, Straße 2a, Objekt M39/II, 2355 Wr. Neudorf, Tel.: 02236/660 306, Fax: 02236/660 324, Geschäftsführung: Mag. Kurt Ohnesorg, Chefredaktion: Eva Sorantin, eva.sorantin@taco-media.at, Mitarbeiter dieser Ausgabe: Mag. Petra Autherid, Dr. Marion Breiter, Mag. Miriam Dauber, Natascha Dimitrov, Mag. Margot Fischer, Martina Krenn, Jeannine Mik, Dr. Doris Rosenlechner-Urbanek, Jennifer Schweinzer-Tropper, Robert Sonnleitner, Mag. Elisabeth Sorantin, Katharina Wallner, Dipl. Ing. Roswitha Wurm, Lektorat: scriptophil. die textagentur, Grafik: Rycom, Foto Cover: iStock.com/AleksandarNakic, Anzeigenleitung: Peter Leinweber, Druck: Ferdinand Berger & Söhne GmbH OFFENLEGUNG NACH § 25 MEDIENGESETZ: Medieninhaber: taco media gmbh, siehe www.taco-media.at/impressum. Unternehmensgegenstand: Herausgabe und Vertrieb von Zeitschriften, Gestaltung und Realisierung von Kommunikationsmaßnahmen, Werbemittlung. Grundlegende Richtung: NEW MOM ist das erste österreichische Magazin für eine selbstbestimmte neue Müttergeneration. Informationen zum Medieninhaber unter: www.taco-media.at/impressum Für unverlangt eingesandtes Text- und Bildmaterial wird keine Haftung übernommen. Von Gewinnspielen sind MitarbeiterInnen von NEW MOM sowie deren Angehörige ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Geprüfte Druckauflage 1. Halbjahr 2016: 40.000

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T R I S TA N ‘ S W O R L D

SKANDINAVISCH WOHNEN MIT DER NEUEN KOLLEKTION VON SØSTRENE GRENE Die Kollektion „Kinderträume“ von Søstrene Grene bringt jetzt nordisches Flair in Tristans Tirolerhaus-Kinderzimmer. Niedliche Garderoben, federleichte Bettenhimmel, hübsche Wandaufkleber und vieles mehr bieten kleinen Feen und Trollen ein märchenhaftes Umfeld. Besonders angetan haben es Tristan die süßen Tier-Nachtlichter. Natürlich nicht für ihn, sondern für Schwesterchen Rita, damit die sich nicht mehr im Dunkeln fürchtet … Erhältlich im Shop in der SCS in Vösendorf. https://sostrenegrene.com/de/

Tristan’s WORLD

Immer größer wird das Angebot an Baby- und Kinderprodukten auf dem Markt. Tristan als NEW MOM-Cheftester ist mittlerweile total im Stress. Wenn so keine Zeit mehr für die Hausübungen bleibt, delegiert er diese an seine kleine Schwester Rita. Man muss schließlich Prioritäten setzen … Zusammengestellt von: Eva Sorantin | Fotos: Hersteller, Eva Sorantin

KIDD – EIN BETT FÜR ALLES Babynest, Spielplatz, Couch oder einfach nur Einzelbett … Für Tristan ist „Kidd“ aktuell gerade eine Höhle. „Kidd“ aus der Wiener Manufaktur „Guut“ punktet als stylischer und ergonomischer Begleiter vom Baby bis zum Erwachsenenalter. Ein weiterer Pluspunkt: Es kommt ohne jegliche Metallteile aus! www.guut.at

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T R I S TA N ‘ S W O R L D

TEATIME FOR KIDS Milford Tee hat seine Produktlinie „100-Prozent-natürlich“ um zwei Kindertees erweitert. Sie enthalten weder Zucker noch Zuckeraustauschstoffe, die Süße und auch das Aroma entstammen alleine den natürlichen Zutaten. Selbstverständlich hat Tristan die Sorten „Fruchtiges Beerchen“ und „Früchte Fee“ verkostet. Picksüßes Cola wäre ihm natürlich noch lieber, aber weil seine Mutter in diesen Dingen so eine Spaßbremse ist, stellt der Kindertee für ihn doch eine wohlschmeckend akzeptable Alternative dar. www.milford.at

BABYFARBE 2018: ULTRAVIOLETT! Glaubt man dem Farbinstitut Pantone, spiegelt die Farbe Ultraviolett den kulturellen Zeitgeist für 2018 wider. Warum? Das weiß niemand so recht! Vielleicht, weil Violett für Experimentierfreudigkeit, Kreativität und visionäres Denken steht. Tristan und Rita finden die Farbe jedenfalls einfach hübsch – ebenso wie offenbar die Designer der österreichischen Marke MAM … www.mambaby.com

„LOST BOYS“ IN BIOBAUMWOLLE VON NOESER In der neuen Spring-/ Summer-Kollektion des niederländischen Labels nOeser spielen Meerjungfrauen, Krokodile und der Dschungel die Hauptrolle. Tristan schätzt allerdings vor allem die superweichen Biobaumwollstoffe, und Schwesterchen Rita ist der „Feenrose“-Phase noch nicht entwachsen. www.noeser.eu/de

WOHLTEMPERIERT WASSER KOCHEN Klar ist Tristan dem Säuglingsalter entwachsen. Doch den Wasserkocher von SMEG findet er noch immer äußerst praktisch zur Herstellung eines wohltemperierten Babyfläschchens. Schließlich kann man zwischen sieben verschiedenen Temperaturstufen von 50 bis 100 Grad wählen. Heute lässt Tristan damit natürlich nur mehr seinen Kindertee kochen. Optisch erinnert ihn der SMEG-Wasserkocher vage an die Kinderfotos seiner geliebten Tante Sissy … www.smeg.at

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sebamed Baby & Kind mit Panthenol: Sanfte Pﬂege mit dem pH-Wert 5,5

Gesunder Schutz von Anfang an

abyhaut ist ganz besonders sensibel. Der natürliche Hautschutzmantel entsteht erst in den Wochen nach der Geburt und ist auch während der Kindheit noch sehr empfindlich gegenüber schädlichen Einflüssen von außen. Deshalb ist es wichtig, die zarte Haut von Babys und Kleinkindern gerade in den ersten Lebensjahren mit den richtigen Produkten zu pflegen und ausreichend zu schützen. Die Reinigungs- und Pflegeprodukte der Serie sebamed Baby & Kind mit Panthenol sind auf den pH-Wert 5,5 der gesunden Haut abgestimmt. Dadurch wird die natürliche Schutzfunktion der Haut gefördert und Austrocknung sowie dem Eindringen von Reizstoffen, Allergenen und Krankheitserregern vorgebeugt.

BESTE PFLEGE Die sebamed Baby & Kind Pflegelotion mit Süßmandelöl beruhigt die Haut und zieht schnell ein. Panthenol trägt dazu bei, gegen Austrocknung vorzubeugen und fördert den natürlichen Regenerationsprozess der Haut. Die sebamed Baby & Kind Waschlotion Haut & Haar mit Panthenol reinigt dank mildem Reinigungskomplex Haut und Haare besonders sanft.

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MOM‘S BABY FOTO: Panthermedia/Anamaria Mejia

„DAS HAT MIR ABER KEINER GESAGT!“ Die kleinen Schönheitsfehler rund um Schwangerschaft und Geburt ALLEINGEBURT: Selbstbestimmt oder verantwortungslos? SOZIALENTWICKLUNG: Was lernen Kinder wann? LEBEN MIT KINDERN: Beziehung statt Erziehung

FOTO: Pantnermedie/Belchonock

MOM TO BE

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r e b a r i m Da s h a t “ “ ! t g a s e kein e r g

MOM TO BE

Über die Nebenwirkungen des Mutterwerdens

Die Geburt eines Kindes stellt das eigene Leben auf den Kopf. Nichts bleibt, wie es war. Von gestörter Nachtruhe und dem jähen Ende des juvenilen Egotrips haben wohl alle gehört. Von Hämorrhoiden, Haarausfall und Hängebrüsten war aber nie die Rede. Echt nicht. Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Panthermedia

as vierteljährliche Kaffeekränzchen mit meinen Freundinnen aus der Schulzeit ist für mich eine liebgewonnene Tradition und spart mir mittlerweile quasi die „Dreimonatsspritze“. Denn seit alle Kinder haben, geht das Treffen als rezeptfreie Verhütungsmethode durch. Wenn bei Kaffee und Ku-

chen neben den Highlights auch die „Nebenwirkungen“ des Lebens mit Kindern ausgetauscht werden, verrutscht die rosarote Brille oftmals gewaltig. So wird zwar mit Augenzwinkern und mantraartig beteuert, die lieben Kleinen würden einem ja ach so viel zurückgeben, dennoch lamentieren die Beteiligten schlussendlich

stundenlang über Hämorrhoiden, beklagen Augenringe statt Perlenohrringen, tauschen Frisurentipps für ausgedünnte Haare aus und teilen frustrierende Erfahrungen über schlaffes Gewebe an Bauch, Po und Brüsten. Ich höre, staune, werde immer stiller und denke mir: „Scheint, als würde einem die Nachkommenwww.newmom.at

MOM TO BE

schaft nicht nur viel geben, sondern auch schrecklich viel nehmen.“ Der Verlust von ungestörtem Schlaf, mangelnder persönlicher Freiheit und der Leichtigkeit des Seins war im Vorfeld wohl allen klar. Ein hoher Preis, der offensichtlich einkalkuliert wurde. Aber von Hämorrhoiden, Krampfadern, unkontrolliertem Harnverlust, weniger Sex und Stilldemenz hat meinen Freundinnen zuvor niemand erzählt. Was ist wirklich dran an den körperlichen Veränderungen? Was hilft dagegen? Und was können Mütter tun, damit es ihnen trotz der hohen körperlichen und mentalen Anforderungen gut geht?

SOUVENIRS AUS DER SCHWANGERSCHAFT Tatsächlich sind meine Freundinnen mit ihren Problemen nicht alleine. Etwa die Hälfte aller Frauen etwa hat während der Schwangerschaft oder nach der Geburt Probleme mit Hämorrhoiden. Der Grund: Schwangerschaftshormone, die den ganzen Körper geschmeidig und locker machen, ihn so auf die Anforderungen der Schwangerschaft und der Geburt vorbereiten sollen, lockern den Beckenboden auf und erweitern alle Gefäße – auch jene im Enddarm. Das schafft beste Voraussetzungen für lästige Venener10

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weiterungen im Analbereich, die sich typischerweise durch Symptome wie Juckreiz, Schmerz oder leichte hellrote Blutungen nach dem Stuhlgang äußern. Treten Hämorrhoiden aus dem Enddarm heraus und werden um den Schließmuskel sicht- und tastbar, zeigt das ein fortgeschrittenes Stadium der Beschwerden. Fachärzte für Proktologie empfehlen, den Druck auf die betroffenen Blutgefäßpolster am Darmausgang möglichst zu vermeiden: erst auf die Toilette zu gehen, wenn man auch wirklich muss, nicht unnötig lange sitzen zu bleiben und sich so zu ernähren, dass harter Stuhlgang (Obstipation) möglichst nicht auftreten kann. Die Darmmobilität wird zudem durch Bewegung begünstigt, und ein kräftiger Beckenboden wirkt sich bei Hämorrhoiden ebenso positiv aus wie bei ungewolltem Harnverlust und beckenbodenbedingten Orgasmusschwierigkeiten. Von denen wurde mir bei Eierlikörtorte und Café Latte natürlich ebenfalls brühwarm berichtet. Die kulinarische Wahl solcher Tage ist selbstverständlich kein Zufall, haben doch „meine Mädels“ den Humor noch lange nicht verloren. Während sie also ihren koffeinhaltigen Morgenlatte schlürfen, scherzen sie über durchwachte Nächte

und darüber, dass dunkle Augenringe die praktische Antwort der modernen Mutter auf Smokey Eyes und Permanent-Make-up sind. Abends aufgetakelt auszugehen sei zurzeit jedenfalls out. „Momentan freue ich mich schon beim Aufwachen aufs Schlafengehen“, bekennt eine einstige Partymaus erschöpft. „Stimmt, das sind die Tage, an denen man mit offenem Fenster autofährt, um sich nicht den Gefahren von Sekundenschlaf auszuliefern“, setzen die anderen noch eins drauf und plaudern aus dem ganz normalen Alltagsleben.

CAFÉ LATTE STATT ORGASMUS Dass bei derartigen Erschöpfungszuständen, körperlichen Rückbildungsvorgängen oder Heilungsprozessen von Geburtsverletzungen wenig Lust auf Sex aufkommt, scheint klar zu sein. Aber das sind nicht die einzigen Gründe. Auch hormonell wird das sexuelle Verlangen frisch gebackener Mütter oft gehemmt. Verantwortlich dafür sind das für die Milchbildung zuständige Prolaktin und das Oxytocin, besser bekannt als Liebesund Bindungshormon – das in den ersten Wochen und Monaten aber weniger mit der Partnerschaft als mit dem Beziehungsaufbau zu einer neuen großen Liebe zu tun hat. Frisch verliebt in das neugeborene Kind,

KINDER AUF DIE

ZUKUNFT

VORBEREITEN – ABER WIE?

Auf unsere Kinder wartet eine Welt, die sich permanent weiterentwickelt und immer wieder verändert. Das bringt viele Chancen, aber auch Herausforderungen mit sich. Deshalb ist es gut, wenn die Kleinen für den Weg in die Zukunft ihre Widerstandskraft entwickeln und ein starkes Immunsystem im Gepäck haben. Davon profitieren sie von Anfang an und ein Leben lang. Was genau ist Widerstandskraft und wie baut man sie am besten auf?

iderstandskraft ist die Fähigkeit, sich an die jeweilige Umgebung anzupassen und mit den unterschiedlichsten Erlebnissen selbstständig und flexibel umzugehen. Ihre Entwicklung folgt einem einfachen und doch so natürlichen Kreislauf: Jede Erfahrung führt zu mehr Widerstandskraft. Und wer viel von ihr besitzt, kann immer wieder neue Erfahrungen sammeln. Vom Babyschwimmen bis zur ersten Bergtour – jeder frühe Kontakt zu Mensch und Umwelt unterstützt diese Entwicklung. Warum ist Widerstandskraft so wichtig? Weil sich die Welt auch für unsere Kinder ständig verändert und sie durch mehr Widerstandskraft die Herausforderungen besser meistern und ihre Chancen besser nutzen können. Je deutlicher die Widerstandskraft unserer Kinder ausgebildet ist, desto sicherer können wir sein, dass sie jetzt und auch im späteren Leben Herausforderungen gut meistern. Das Immunsystem – wichtig für frühe Erfahrungen Ein gesundes Immunsystem ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für die Entwicklung der Widerstandskraft. Denn es stärkt das Kind von innen für wertvolle Erfahrungen mit der Außenwelt. Bei der Geburt ist das Immunsystem noch unreif, es entwickelt sich aber ein Leben lang, übt und lernt dazu. Gerade die Zeit bis zum 3. Geburtstag ist für das Immunsystem ganz wesentlich. Wie unsere Kinder selbst fangen auch große Abwehrkräfte einmal ganz klein an. Regelmäßig kurz mit Kälte oder auch mit etwas Schmutz konfrontiert, kann sich das Immunsystem optimal entwickeln. Selbstverständlich hat auch die Ernährung eine besondere Bedeutung für das Immunsystem der Kleinen. Während der Stillzeit ist das Baby optimal versorgt. Doch auch danach braucht es wertvolle Nährstoffe wie Vitamin A, C und D, die auf natürliche Weise zu einem gesunden Immunsystem beitragen. Kostenlos – Montag bis Freitag 9-12 Uhr und 13-15 Uhr 0800 - 311 512

Mit Widerstandskraft und einem starken Immunsystem sind unsere Kinder bestens vorbereitet für die Zukunft.

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Die Liste der unerwünschten Nebenwirkungen des Mutterwerdens ist lang: Sexflaute, Krampfadern, Hämorrhoiden … Die gute Nachricht: Alles wird wieder gut!

FOTO: Panthermedia/hsfelix

sind zärtliche Stunden, ohne „mehr zu wollen“, viel Geduld, Anerkennung und offene, liebevolle Gespräche Balsam auf der Seele junger Mütter. Sex macht in dieser Zeit vielen Frauen schlicht zusätzlichen Stress. Und Stress ist bekanntlich der Lustkiller Nummer eins. Bis sich Frauen in ihrem Körper wieder „zu Hause“ fühlen und entspannt aus sich herausgehen, kann es dauern. Schließlich müssen viele körperliche und persönliche Veränderungen anerkannt werden. Die Brust verändert sich in der Stillzeit und wird nur selten ganz genau so aussehen wie vor der ersten Schwangerschaft – das übrigens unabhängig davon, ob gestillt wurde oder nicht, denn auch hierfür sind Hormone verantwortlich. 12

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Schwangerschaftsstreifen verblassen glücklicherweise, Krampfadern lassen sich gut behandeln, und Haarausfall tritt tatsächlich nur vorübergehend auf, weil alle Haare gleichzeitig in die gleiche Wachstumsphase eingetreten sind und dementsprechend auch zur gleichen Zeit ausfallen.

HERAUSFORDERUNG AUCH FÜR MÄNNER Als ich im Freundeskreis von der Idee erzähle, dieses Thema in einem Artikel zu verarbeiten, sind alle hellauf begeistert. Zu meinem Erstaunen wünschen sich auch die Väter in der Runde, Gehör zu finden. Sie möchten darüber sprechen, dass ihre Bäuche in der Schwangerschaft auf wundersame Art und Weise ebenfalls gewachsen sind, dass sie

plötzlich ergreifende Filmszenen nicht mehr ganz so cool wegstecken, und welche Herausforderungen die neue, verantwortungsvolle Rolle mit sich bringt. Beziehungsarbeit, Zeitmanagement und Existenzängste liegen Männern am Herzen. In dieser neuen Situation des Elternseins hilft es, sich in Solidarität über Erfahrungen auszutauschen, durch liebevolle Worte aufgebaut zu werden, gegenseitige Unterstützung zu spüren, gemeinsam über mögliche Ressourcen nachzudenken und sich nicht zuletzt auch eine gesunde Portion Humor zu bewahren. Und eines sei noch gesagt: Alle, die sich auf diese sehr besondere Weise zurücknehmen, um einem Menschen das Leben zu schenken, verdienen höchsten Respekt. Echt jetzt.

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WIR GLAUBEN, DASS JEDE NEUE ERFAHRUNG

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Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden möchten.

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Geschenke, die mitten ins Herz treffen! NEW MOM präsentiert liebevoll Ausgewähltes für die spannende Zeit rund um die Ankunft des neuen Erdenbürgers.

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FOTO: Panthermedia/Tomas Anderson

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MOM TO BE

Moxibustion – ein schwieriges Wort für eine einfache Methode, das ungeborene Kind in die beste Ausgangslage für die Geburt zu bringen.

it dem Kopf voran ist eine Geburt leichter als mit dem Popo voran – ein Grund, warum etwa sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin eine sogenannte Lagekontrolle gemacht wird. Liegt das Baby zu dieser Zeit nicht kopfüber, kann eine uralte Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin helfen, eine innere Kindeswendung anzuregen.

ZIGARRENRAUCH AUF DER ZIELGERADEN Moxibustion ist eine wärmende Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte. Hierfür wird gepresstes Beifußkraut in Form einer Moxazigarre angezündet und die glühende Spitze in einiger Entfernung an richtiger Stelle über der Haut gehalten. Um das Kind zum Wenden zu bewegen, wird als Punkt am häufigsten Blase 67 stimuliert. Für die Schwangere sollte sich das angenehm warm und keinesfalls zu heiß anfühlen. Ist bekannt, dass sich das Baby in Beckenendlage (also sitzend in der Gebärmutter) platziert hat, lässt sich die Behandlung bereits ab der 32. oder 33. Schwangerschaftswoche beginnen. Denn je zarter das Kind ist, umso mehr Platz hat es für die Drehung. Nach der 36. Schwangerschaftswoche wird es für Purzelbäume schon recht eng. Ein mögliches Behandlungsschema: ein Zyklus von zehn aufeinanderfolgenden Behandlungstagen. Dreht sich das Baby dabei nicht, wird einige Tage pausiert und anschließend das Prozedere ein zweites – und zugleich letztes – Mal wiederholt. Generell gilt: Gelingt die Drehung, ist es gut. Wenn nicht, hat das meist gute Gründe. So kann es sein, dass Baby schlicht nicht genug Platz hat, dass die Nabelschnur zu kurz ist oder mütterliche knöcherne oder muskuläre Strukturen der inneren Wendung entgegenstehen.

HEISSE ZEHEN UND ZUVERSICHT Während der Moxibustion sollte es sich die schwangere Frau bequem machen und idealerweise das Becken ein wenig hochlagern (z. B. Indische Brücke). Auf diese Weise kann das Baby aus dem Becken rutschen und bekommt den notwendigen Bewegungsspielraum, um sich drehen zu können. Die Kindesbewegungen verstärken sich fast immer, während der Akupunkturpunkt für etwa eine Viertelstunde erwärmt wird. Manchmal sind sie noch Stunden danach wahrzunehmen, da die Drehung nicht unmittelbar bei der Behandlung stattfinden muss. Manchmal geschieht sie ganz unbemerkt, und bei der nächsten Lagekontrolle überrascht Baby mit einer perfekten Position für die Geburt. Eine Studie der Universitätsfrauenklinik Mannheim ergab bei den Studienteilnehmerinnen eine Rate spontaner Drehungen von Babys in Beckenendlage von etwas mehr als der Hälfte (50,4 Prozent) nach Moxibustion. Noch wichtiger als die Erfolgsrate ist aber wohl die Erkenntnis, dass während der Behandlung keine Komplikationen auftraten. Wenn also keine vorzeitigen Wehen zu verzeichnen sind, ist gegen ein „Heißmachen auf die Geburt“ nichts einzuwenden.

NOCH FRAGEN? IHRE INDIVIDUELLEN FRAGEN BEANTWORTET HEBAMME KATHARINA WALLNER GERNE IN UNSEREM EXPERTENFORUM AUF: WWW.NEWMOM.AT/EXPERTENFORUM

KATHARINA WALLNER ist Hebamme, Pädagogin und freie Journalistin. Sie betreut Familien in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett, hat ein Eltern-Kind-Zentrum und engagiert sich standespolitisch für den Berufsstand der Hebammen. Ihr Wissen aus Theorie und Praxis gibt sie zudem an der Fachhochschule FH Campus Wien im Studiengang Hebammen weiter, wo sie seit November 2014 unterrichtet. Um für alle diese 19 auf www.newmom.at Aufgaben Energie zu tanken, verbringt sie ihre Freizeit am liebsten der Yogamatte oder bewegt in der Natur.

FOTO: Pantnermedie/Wavebreakmedia ltd

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MOM TO BE

n e l e e s r e tt u M a llein Geb채ren ohne Beistand Ohne Hebamme oder Arzt ein Kind zur Welt bringen? Das ist ein extremer Alleingang. Die einen finden diesen Weg mutig, die anderen waghalsig. Doch welche Gr체nde gibt es f체r eine Alleingeburt? Ist das 체berhaupt erlaubt, und welche Alternativen gibt es? Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Panthermedia

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MOM TO BE

ereits bei der Geburt meines ersten Kindes fasste ich innerlich den Entschluss, dass ich das so nie mehr erleben möchte. Alle wichtigen Entscheidungen wurden einfach über meinen Kopf hinweg getroffen, und als mir mein neugeborenes Kind nicht gleich in den Arm gelegt wurde, stand für mich fest: Mein nächstes Baby bekomme ich ganz sicher alleine!“ So begründet eine Frau in einem Forum ihren Entschluss zur Alleingeburt. Tatsächlich können negative Geburtserfahrungen oder die Angst vor zu vielen medizinischen Interventionen dazu führen, ohne jegliche fachgerechte Betreuung und medizinische Überwachung gebären zu wollen. Verschiedene Studien, an denen jeweils nur wenige Frauen teilgenommen haben, zeigen einen gemeinsamen Wunsch: mehr Selbstbestimmung während der Geburt. Klingt nach einem berechtigten und eigentlich recht simplen Anspruch. Umso bedauerlicher, wenn einigen ein konsequenter Alleingang als einziger Ausweg erscheint. Denn obwohl eine Geburt auch aus medizinischer Sicht als etwas ganz Natürliches anzusehen ist, geben Hebammen und Ärzte zu bedenken: „Bei einer Entbindung kön22

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nen jederzeit unerwartete Komplikationen auftreten – akute Situationen, die mit Sicherheit jede allein gebärende Frau überfordern und schwerwiegende Schäden für die Mutter und das Baby nach sich ziehen können.“

ALLEIN AUF WEITER FLUR „Viele meinten, ich sei mutig, andere wiederum finden mich waghalsig und verantwortungslos“, so das Statement einer Frau, die ihr Kind alleine im Wald zur Welt gebracht hat. Innerhalb ihrer Community erfährt sie weitgehend Unterstützung und Anerkennung. Vor Kritikern muss sie sich jedoch für ihren extremen Schritt rechtfertigen. Doch mit dem Argumentieren tut sich die unkonventionelle Bloggerin nicht sonderlich schwer. Schließlich entspricht sie ganz dem Bild der „typischen Alleingebärenden“: äußerst selbstbewusst, gebildet, Mitte 30, in einer festen Partnerschaft lebend. Diese Frau steht mit beiden Beinen fest im Leben, hat ein großes Zutrauen in die Natur und zuvor bereits mindestens einmal im Krankenhaus oder im Rahmen einer Hausgeburt entbunden. Wie viele Kinder tatsächlich ganz alleine zur Welt gebracht werden? Das ist ein gut gehütetes Geheim-

nis. Ebenso wie die Frage, wie es ihnen und ihren Müttern dabei ergangen ist. Denn öffentliche Outings zur Alleingeburt sind rar. Mit Sicherheit auch, weil sich Familien aus rechtlicher Sicht auf dünnes Eis begeben. Wer nämlich geplant alleine entbindet, verstößt gegen das Gesetz. „Jede Frau muss zur Geburt ihres Kindes eine Hebamme hinzuziehen“, steht im Hebammengesetz (§3 Abs. 1) geschrieben. Zugegeben: Es ist ein eher zahnloses Gesetz, das bekanntlich kaum rechtliche Konsequenzen nach sich zieht. Seine Berechtigung zieht es aber ohnedies nicht aus einer strafrechtlichen Verfolgung. Im Gegenteil: Es dient dem Wohl und der gesundheitlichen Sicherheit von Mutter und Kind.

GEBURTSPLAN FÜR EINE SELBSTBESTIMMTE GEBURT Auch Elena hat mit einer Alleingeburt geliebäugelt, nachdem bei ihrer letzten Entbindung ein Dammschnitt und eine Saugglockengeburt gemacht werden mussten. Als ihre Hebamme im Lauf der neuen Schwangerschaft von der Idee Wind bekam, führte sie ein eindringliches Gespräch mit der werdenden Mutter. „In vielen Kliniken sollte Familien mehr Zeit und

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„ Ich kann tanzen ! “

Wenn das Bauchgefühl stimmt, ist Ihr Baby bereit für außergewöhnliche Erlebnisse. Deshalb entwickeln wir mit über 90 Jahren Erfahrung genau das, was kleine Bäuchlein brauchen. Milumil Folgemilch mit PRECINUTRI+ ist sanft zu Babys Bäuchlein und enthält wichtige Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung:

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FOTO: Panthermedia/golyak

Raum gegeben werden, um traumatische Geburtserlebnisse nachbesprechen und aufarbeiten zu können oder um Wünsche zu formulieren“, geben Hebammen zu bedenken. „Dass ich mich mit der Enttäuschung und dem Schmerz der vorangegangenen Geburt noch einmal konfrontiert habe, hat mir sehr geholfen“, erzählt Elena. Sie entschied sich schließlich für eine Geburt im Geburtshaus und erstellte auf Anraten ihrer Hebamme einen Geburtsplan. Darin legen werdende Eltern ihre Vorstellungen von der Geburt nieder. Wünsche, die mitunter von gängigen Vorgangsweisen der Klinik abweichen können, werden formuliert und so aktiv ins Geburtsgeschehen eingebracht. „Ich durfte zu jeder Zeit die Position einnehmen, die ich als angenehm empfand, und während der letzten Phase der Geburt selbst auf das Köpfchen meines Babys greifen. Als mich das Pressgefühl überkam, habe ich so mitgeschoben, wie es sich für mich am besten anfühlte. Von der Hebamme hatte ich mir gewünscht, dass sie mich weder anleitet noch anfeuert und wirklich nur im Notfall eingreift. Ich habe mein Baby dann tatsächlich in meine eigenen Hände geboren. Ich bin immer noch überglücklich, aus eigener Kraft geboren zu haben, ohne dass ich dafür alleine sein musste.“ 24

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Eine Geburt braucht ein gutes Drehbuch. Eigenregie kann dabei ganz schnell zu einem Thriller führen. Besser, man umgibt sich mit einem kompeten Team, wenn das Baby seinen ersten Auftritt hat.

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MEIN KIND – EIN (UN)SOZIALES

WESEN?

Ausflug in die Entwicklungspsychologie Stürmisch, dominant oder schüchtern: Sich in einer Gemeinschaft gut zurechtzufinden, ist für viele Kinder nicht einfach. Was und wie lange braucht es, bis aus einem egozentrischen Kleinkind ein sozial kompetentes Menschlein wird?

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Autorin: Doris Rosenlechner-Urbanek | Fotos: Panthermedia

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zenen vom Spielplatz: Vitus, 20 Monate alt, nähert sich der zweijährigen Julia. Zur Begrüßung schlägt er ihr die Schaufel auf den Kopf. Ist Vitus ein aggressives Kind oder ist nur seine Form der Kontaktaufnahme missglückt? Julia wiederum geht Kindern prinzipiell aus dem Weg: Nur eine leere Sandkiste ist eine gute Sandkiste.

TEMPERAMENTSUNTERSCHIEDE Unterschiedlicher als Vitus und Julia können Kinder kaum sein. Keine Frage, jeder kleine Mensch bringt sein eigenes Temperament mit. Fatalismus vonseiten der Eltern ist aber fehl am Platz, wenn es nach den Autoren eines informativen und gut geschriebenen entwicklungspsychologischen Wälzers geht (siehe Buchtipp). Denn eine liebevolle, bindungsorientierte Erziehung hilft, die positiven Seiten eines jeden Temperaments hervorzukehren und die individuellen Schwächen abzumildern.

FOTO: Panthermedia/Wavebreakmedia ltd

SOZIAL KOMPETENTE ELTERN UND IHRE KINDER Kinder lernen am meisten durch Nachahmung: Sie sehen, wie die eigenen Eltern auf Fremde reagieren und wie sie mit Freunden umgehen. Wenn Eltern zusätzlich mit Kindern über Gefühle sprechen und sie erklären, ist der Weg zur Sozialkompetenz geebnet. 28

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Julias Eltern können sie dabei unterstützen, Kontakte mit Kindern in einem geschützten Rahmen zu knüpfen, damit sie Schritt für Schritt ihre Schüchternheit überwindet und Freude am Zusammensein mit Kindern empfindet. Vitus’ Eltern können ihm ein Vorbild im sanften, liebevollen Umgang sein und ihm erklären, dass manchen Kindern seine stürmische Art zu heftig ist. Denn Sozialkompetenz bedeutet, gut mit seinen eigenen Gefühlen umgehen und sozial verträglich handeln zu können.

DIE EIGENEN GEFÜHLE … UND DIE DER ANDEREN Vitus ist noch nicht einmal zwei Jahre alt. Bald wird er mit seinen Eltern über seine eigenen Gefühle wie Freude, Traurigkeit, Wut oder Angst sprechen können. Aber es wird noch lange dauern, bis er auch die Gefühle seines Gegenübers erkennt und versteht. Erwachsene können sich kaum vorstellen, wie schwierig das ist:

SCHAU MIR INS GESICHT!

Unterschiedliche Emotionen wie Wut und Traurigkeit bei anderen zu unterscheiden – das wird Vitus wahrscheinlich erst mit drei bis vier Jahren gelingen. Ärger, Ekel oder Überraschung erkennt er mit fünf Jahren, Stolz, Schuld, Scham oder Eifersucht überhaupt erst ab der Volksschule.

DIE SACHE MIT DEM MITGEFÜHL Auch wenn Vitus die Gefühle noch nicht „versteht“, „fühlen“ kann er sie teilweise schon. Die Fähigkeit zu Mitgefühl entwickelt sich schon im Babyalter. Bereits mit sechs Monaten sind Babys oftmals betroffen, wenn ein Leidensgenosse weint. Aber auch auf Erwachsene vermögen kleine Menschlein einzugehen: Mit eineinhalb Jahren tröstete Julia bereits ihren Großvater und gab nach, um ihn aufzumuntern. „Mit der Entwicklung des Ichs wurde jedoch bei Julia die Tendenz, auf die anderen Menschen um sie herum einzugehen, wieder weniger“, beobachtete ihre Mutter.

Die Mimik ist für das Erlernen von Emotionen essenziell. So empfiehlt beispielsweise ein Babyratgeber („Baby Sense“) Müttern, ihre Augen dunkel zu schminken. Da das Sehvermögen von Neugeborenen anfangs einschränkt ist, ermöglicht ihnen das, Konturen besser zu erkennen. Depressive Mütter, deren Gesicht starr und emotionslos ist, können die Gefühle ihrer Kinder nicht spiegeln. Doch nicht nur das Gegenüber ist wichtig zum Erlernen von Gefühlen, sondern auch die eigene Mimik. Eine Testreihe lieferte Hinweise darauf, dass Frauen, deren Gesichtsmuskeln mit Botox behandelt wurden, die deshalb mit dem eigenen Gesicht nicht entsprechend reagieren können, auch weniger gut die Emotionen anderer erkennen.

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Streiten ist ein Fortschritt in der sozialen Entwicklung, denn das Gegenüber wird wahrgenommen.

DIE WELT … BIN ICH! Kinder können sich erst ab sechs Jahren in die Perspektive eines anderen versetzen. Vorher betrachten sie die Welt ausschließlich vom eigenen Selbst aus. Verbale Streitereien sind in dieser Hinsicht ein Fortschritt, bedeutet das doch, den Standpunkt des anderen zumindest zu hören und nicht mehr nur „aneinander vorbeizureden“. Für die leidgeprüften Eltern von Vitus und Julia vielleicht ein kleiner Trost?

mit einem Schmusetuch oder Kuscheltier selbst beruhigen. Julia konnte glücklicherweise schon mit vier Monaten selbst ihren Schnuller in den Mund verfrachten. Mit Ausreifung von Nervensystem und Gehirn wird es für die Racker leichter, ihre Bewegungen und Aufmerksamkeit zu steuern. Das alles trägt, zusammen mit dem rasanten Spracherwerb im zweiten und dritten Lebensjahr, dazu bei, die eigenen Gefühle besser handzuhaben.

REINE NERVENSACHE

PROSOZIALES VERHALTEN

Um auf die Gefühle anderer eingehen zu können, müssen Kinder erst mit ihren eigenen Emotionen umgehen lernen. Das beginnt im zarten Alter von ein paar Monaten, wenn sich Babys

Je mehr Julia und Vitus „verstehen“, desto mehr erwarten die Eltern soziales Verhalten von ihnen. Das hat schon im zweiten Lebensjahr begonnen. Kinder reagieren darauf und

entwickeln sich. Wenn Julia und Vitus etwas für jemand anderen tun, ohne selbst einen Vorteil daraus zu ziehen, wenn sie dabei gar auf etwas verzichten müssen, spricht man von „prosozialem Verhalten“. Zwischen zwei und drei Jahren kann bereits ein Teil der Kinder trösten, teilen und helfen. Dieses Verhalten verstärkt sich im Kindergarten- und Volksschulalter immer mehr und nimmt – wenig überraschend – in der Pubertät wieder ab. LITERATUR: ENTWICKLUNGSPSYCHOLOGIE IM KINDESUND JUGENDALTER von Robert Siegler u. a. Springer Verlag ISBN 978-3-66247-027-5 € 61,68 www.newmom.at

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BEZIEHUNG FOTO: Panthermedia/asife

STATT ERZIEHUNG

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Ist Erziehung out? Namhafte Experten wie Gerald Hüther, Jesper Juul, Herbert RenzPolster und André Stern weisen längst in diese Richtung. Kümmern wir uns um unsere Beziehungen! Autorin: Petra Autherid | Fotos: Panthermedia

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rüher konzentrierte sich Erziehung – darüber gab es einen gesellschaftlichen Konsens – auf die Vermittlung von Moral und Werten. Autoritäts- und Machtverhältnisse innerhalb der Familie waren somit klar definiert. Diese Sichtweise wurde zum Teil abgelöst von der antiautoritären „Welle“. Als man erkannte, dass ein ungelenkter Umgang mehr Fragen aufwirft, als echte Freiheit bringt, schlug das Pendel wieder in die andere Richtung: „Kinder brauchen Grenzen“, lautete die Erkenntnis. In Zeiten digitaler Mediendominanz und Konsumübermacht sind Eltern aber auch mit dieser Haltung immer wieder mit ihrem Latein am Ende. Kinder lernen schnell und sind schlau, wenn es um das Verwischen von Grenzen geht. Diese Herausforderungen machen deutlich, dass Erwachsene ihre Haltung Kindern gegenüber wieder einmal überdenken sollten.

GUT GETARNT

FOTO: Panthermedia/Ishay Botbol

Warum? Der Umgang mit Medien „entpuppt“ sich in vielen Familien als Stellvertreterthema für Unstimmigkeiten und Machtkämpfe. Eltern verlieren ihren Einfluss und ihre unterweisende Rolle. Grenzen und Regeln zu etablieren ist eine nervenaufreibende Aufgabe. Dieses Beispiel möglicher

EINLADUNG ZUM SPÜREN

Die folgende kurze Szene soll veranschaulichen, wie unterschiedlich sich Reaktionen der Bezugspersonen auf kindliches Verhalten anfühlen. Welche ist eher verbindend und welche trennend? Die Familie erwartet den Besuch einer anderen Familie. Das Kind ist gar nicht begeistert davon und vertraut seinen Eltern an, dass es das Kind dieser Familie nicht mag und ihm seine Spielsachen nicht geben möchte. Antwort 1: „Jetzt sei nicht so egoistisch. Du musst allmählich lernen, mit anderen zu teilen!“ Antwort 2: „Ich an deiner Stelle würde mich freuen, wenn Besuch zum Spielen kommt. Das ist doch schön, wenn du nicht allein bist.“ Antwort 3: „Ja, das ist unangenehm, wenn Besuch kommt, der einen stört. Ich erwarte nicht, dass du deine persönlichen Spielsachen hergibst oder mit ihm spielst. Überlegen wir mal, was wir jetzt machen könnten …“ familiärer Konfliktherde führt besonders vor Augen: Regeln wir solche Dinge nicht auf der Basis tragfähiger Beziehungen, dann geht es schnell nur mehr darum, wer den längeren Atem hat!

BEZIEHUNG PFLEGEN Im familiären Zusammenleben braucht es Regeln und Grenzen. Wenn etwa die Schwester nicht mitspielen will, dann lernt das Geschwisterkind ganz rasch sehr viel über Grenzen.

Gemeinsam sind wir stark! Wertschätzung und Vertrauen stärken das Gefühl von Verbundenheit.

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Grenzensetzen hat eben auch viel mit den eigenen Grenzen zu tun. Wenn Eltern eine Situation zu viel wird, kann das ein Kind nachfühlen. Solche Situationen kennt es aus eigener Erfahrung. Wenn Erwachsene aus dem Affekt heraus oder mit der Absicht, „das Kind soll lernen, dass es so nicht geht“, Strafen verteilen, fühlen sich Kinder aber unverstanden und herabgewürdigt. „Was man lernt, verkoppelt sich im Gehirn

Perfekte Spreiz-Anhockhaltung für gesundes Wachstum Von Geburt an, wächst stufenlos mit Einfachste Handhabung Unglaublich rückenschonend & bequem

M O M ‘ S FA M I LY mit dem, was man empfindet“, erläutert Neurobiologe Gerald Hüther. Eine Strafe bewirkt also die Speicherung eines negativen Gefühls gegenüber der strafenden Person und gegenüber dem Inhalt! Weil man aber Eltern beigebracht hat, konsequent zu sein, werden emotionale

WARUM BEZIEHUNG SO WICHTIG IST Studien haben ergeben, dass Kinder eher lügen, wenn sie gewöhnt sind, bestraft zu werden. Sie suchen Ausreden und Schlupflöcher. Auch wenn manches Verhalten von Kindern nicht sofort darauf schließen lässt: Kinder brauchen und wollen eine stimmiges Verhältnis zu ihren Eltern! Strafe bringt den

FOTO: Panthermedia/lightwavemedia

Strafen führen das Kind noch tiefer in die emotionale Sackgasse.

Kratzer nach einem Konflikt oft nicht nachbearbeitet. Dabei lohnt es sich, den Dialog zu suchen! Eltern und Kinder übernehmen auf diese Weise Verantwortung für ihre Gefühle und ihr Handeln, reflektieren gemeinsam die Situation. Nähe und Respekt finden einen Nährboden, der wiederum das Vereinbaren von Regeln und deren Einhaltung für alle Beteiligten leichter macht. 34

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Entzug der Beziehung mit sich, und das erzeugt Angst! Gerald Hüther erklärt dieses Bedürfnis nach Kooperation mit dem Begriff der „Kohärenz“: Das Gehirn strebt einen Zustand an, in dem alles im Einklang ist. Befinden sich Kinder in starken emotionalen Stresssituationen, reagieren die „Notfallprogramme“ des Stammhirns: Angriff, Flucht oder Erstarrung. Kooperation wird unmöglich, Angst breitet sich aus.

WIE WIR EINE WÜRDIGE ELTERN-KIND-BEZIEHUNG LEBEN „Der Gegenspieler der Angst ist das Vertrauen!“, bringt Gerald Hüther die Sache auf den Punkt. Es geht darum, dem Kind zu vermitteln, • dass es geliebt ist, so wie es ist! • dass wir es weder zur Projektionsfläche unserer Wünsche und Erwartungen machen noch es zum „Heiligen“ stilisieren wollen. • dass wir bemüht sind, seine Bedürfnisse wahrzunehmen. • dass wir daran interessiert sind, die Gefühle zu erforschen, die hinter seinem Verhalten stehen. • dass wir ihm Zeit und Raum geben, Probleme selbst zu lösen, ohne es allein zu lassen. • dass wir ihm Ruhe geben, wenn es diese braucht. Jedes Familienmitglied möchte in seiner Unterschiedlichkeit wahrgenommen und respektiert werden. Machen wir einander nicht zu „Objekten“, dann können Beziehungen wachsen. Mit so einer Haltung gelangen wir zu einem ehrlichen und liebevollen Miteinander. LITERATUR: WIE KINDER HEUTE WACHSEN von Herbert Renz-Polster und Gerald Hüther Beltz Verlag ISBN 978-3-407-85953-2 € 19,50

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THEATER AUF TOUR: FEUERWEHRMANN SAM RETTET DEN ZIRKUS Sam, sein treues Feuerwehrauto Jupiter, Elvis, Penny, Feuerwehrhauptmann Steele und Norman begeistern mit einer brandneuen Familienshow Jung und Alt. Sam tourt durch Graz, Linz, Salzburg, Telfs und Wien: www.theater-auf-tour.de

DISNEY IN CONCERT: „DIE EISKÖNIGIN“ – VÖLLIG UNVERFROREN

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Freunde des Animationsfilms, aufgepasst: „Die Eiskönigin“ einmal auf einer riesigen Leinwand mit großem Live-Orchester, Chor und Solisten ansehen? In Graz, Linz, Salzburg, Innsbruck und Wien ist das möglich! Genaue Termine und Tickets unter: www.oeticket.com

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SCHOKOHASEN, AUFGEPASST! SÜSSER BESUCH IN DER ZOTTER ERLEBNISWELT Wer wissen will, wie die himmlischen Zotter-Schokoladekreationen entstehen, und sich nebenbei durch das süße Sortiment kosten möchte, sollte unbedingt einen Besuch in Zotters Erlebniswelt im steirischen Riegersburg einplanen. Achtung: Geburtstagskinder erhalten ein Geschenk! www.zotter.at

KINDERMUSEUM SCHLOSS SCHÖNBRUNN: FECHTEN LERNEN, KAISERLICHE ACCESSOIRES SELBST NÄHEN ODER EINMAL PRINZESSIN SEIN … Wie immer bietet das Kindermuseum Schloss Schönbrunn auch im Frühjahr ein vielseitiges und spannendes Kinderprogramm. Das beginnt bei Handpuppenführungen und reicht über Fecht-Workshops bis hin zu Kreativkursen, Anmeldung unter: reservierung@schoenbrunn.at. www.kaiserkinder.at

NATUR UND ABENTEUER IM NATIONALPARK THAYATAL Frühlingszeit ist Wanderzeit! In der grandiosen Landschaft des Nationalparks Thayatal kommt dabei garantiert keine Langeweile auf: Denn in dem unberührten Reservat sind seltene Tiere wie der Schwarzstorch, der Feuersalamander, die Äskulapnatter u. v. m. zu bestaunen. Familien erkunden den Nationalpark auf eigene Faust oder nehmen an geführten Wanderungen teil. Wanderkarten zum Runterladen und alle Infos unter: www.np-thayatal.at

FIGURENTHEATER LILARUM: „WER WOHNT DENN DA IN MEINEM SCHNECKENHAUS?“ Entzückendes Figurentheater in Wien für kleine Gäste ab 3 Jahren. Lollobien ist ein friedfertiger kleiner Kerl, der in einem Schneckenhaus wohnt. Als selbiges eines Tages von zwei streitenden Grillen zerbrochen wird, muss er sich ein neues Zuhause suchen … Termine und Infos unter: www.lilarum.at

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LEGASTHENIE – FOTO: Panthermedia/Robert Przybysz

(K)EIN ALBTRAUM

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Drehen Sie sich zehn Mal schnell im Kreis und versuchen Sie, gleich nach dem Anhalten einen zehnzeiligen Zeitungsartikel zu lesen. Und nicht nur das: Die verschwommene Buchstabenmenge sollten Sie auch gleich sinnerfassend verstehen. Das Gefühl der Machtlosigkeit, das dabei aufkommt, befällt etwa zehn Prozent der Schülerinnen und Schüler beim Lesen eines Textes … Autorin: Roswitha Wurm | Fotos: Panthermedia

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eit Menschen mit Buchstaben zu tun haben, gibt es auch das Phänomen Legasthenie. Diese spezielle Lese-Rechtschreib-Problematik kann in jeder Familie auftreten – unabhängig von Herkunft oder Bildungsgrad der Eltern. Berühmte Schriftsteller wie Ernest Hemingway oder Agatha Christie, Genies wie Albert Einstein, Charles Darwin und Leonardo da Vinci waren alle Legastheniker. Sogar Präsident der USA zu werden, ist für Betroffene kein Ding der Unmöglichkeit, wie John F. Kennedy, Dwight D. Eisenhower und Franklin D. Roosevelt bewiesen haben. Legasthenie ist anlagebedingt, lässt sich also nicht – wie oft fälschlicherweise behauptet wird – erwerben oder verhindern. Dennoch bereitet es Eltern verständlicherweise Sorgen, wenn ihr Kind nicht so leicht lesen und schreiben lernt wie andere. Doch nicht jedes dieser Kinder ist tatsächlich legasthen. Manche sind Spätzünder oder etwa aus gesundheitlichen oder seelischen Gründen nicht in der Lage, aufmerksam zu lernen.

FOTO: Panthermedia/Robert Przybysz

WIE LEGASTHENIE ERKENNEN? Ein legasthenes Kind ist zumindest durchschnittlich intelligent und normal entwickelt, hat aber Schwierigkeiten im Umgang mit Buchstaben und/oder Zahlen. Viele Eltern geben nicht gerne zu, dass ihr Kind oder auch sie selbst Lese- und Schreibprobleme 42

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haben. Allzu oft werden Legasthenie oder Dyskalkulie (spezielle Rechenschwäche) noch als Störung, Krankheit oder gar Behinderung dargestellt. Zu Unrecht: Denn legasthene und dyskalkule Menschen haben eine spezielle Informationsverarbeitung, sie können etwa akustisch Wahrgenommenes nicht oder nur schlecht wiedergeben. Probleme bereitet oftmals auch die Unterscheidung ähnlich geschriebener oder gesprochener Wörter. Zudem werden Buchstaben- und Zahlenfolgen durcheinandergebracht oder einzelne Buchstaben beim Lesen oder Schreiben ausgelassen. Am bekanntesten ist das Phänomen des Verdrehens von Buchstaben oder Zahlen. Beobachten Eltern eines oder mehrere Anzeichen bei ihrem Schulkind, dann sollten sie Rücksprache mit der Klassenlehrerin halten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, einen Legastheniespezialisten aufzusuchen. Anhand eines mehrstufigen Testverfahrens, das aus einem Aufmerksamkeits-, einem Wahrnehmungs-, einem Lese- und einem Schreibtest (bzw. Rechentest) bestehen sollte, kann festgestellt werden, ob das Kind legasthen (bzw. dyskalkul) ist und in welchen Bereichen es am meisten betroffen ist. Bei entsprechender Diagnose erhält das Kind ein pädagogisches Attest, das in der Schule zur besonderen Berücksichtigung abgegeben wird. Zudem wird ein individueller Trainingsplan für das Kind erstellt.

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KIVO Da sich Legasthenie erst im Zusammenhang mit dem Lesen und Schreiben äußert, sollte man eine Austestung frühestens vornehmen, nachdem das Kind alle Buchstaben gelernt hat, also etwa am Ende der ersten Klasse Volksschule. Jedes Kind hat seine „eigene Legasthenie oder Dyskalkulie“, wobei die verschiedenen Wahrnehmungsbereiche unterschiedlich ausgeprägt sind. Daher führt auch nur ein auf die individuellen Bedürfnisse des betroffenen Kindes angepasstes Einzeltraining langfristig zum Ziel.

ALLTAGSTRAINING

FOTO: Panthermedia/imagepointfr

Eltern können mit ihrem Kind spielerisch im Alltag Wahrnehmungsübungen durchführen, bei denen es gar nicht bemerkt, dass „gearbeitet“ wird. So zeichnet man dem Kind einfache Striche oder Muster auf, die es nachzeichnen soll. Beim gemeinsamen Familientisch lässt man es verschiedene Speisen, im Auto vorbeifahrende Fahrzeuge in einer bestimmten Farbe oder Passanten mit einem speziellen Merkmal zählen. In der Tageszeitung oder einer Illustrierten kann das Kind bestimmte Buchstaben und Zahlen suchen, markieren oder Wörter ausschneiden. Mit Memorykärtchen lässt sich das Gedächtnis ebenfalls schulen, wenngleich nicht mit den herkömmlichen Spielregeln: Dafür legt man einen einfachen Kartensatz mit dem Bild nach oben auf, das Kind muss sich die Kärtchen merken; diese werden anschließend gewendet, und nun gilt es, mit den Pärchen dieser Karten aus dem Gedächtnis die verdeckte Reihenfolge aufzulegen. Steigert man die Anzahl der Kärtchen nach und nach, ist diese einfache Übung ein geniales Aufmerksamkeits- und Gedächtnistraining. Gleiches gilt für das beliebte „Ich packe meinen Koffer“-Spiel. Wichtig ist es auch, dem Kind viel vorzulesen und es nacherzählen zu lassen, auch wenn das mitunter schwerfällt. Ein weiteres beliebtes Spiel: verschiedene kleine Figuren oder Gegenstände unter einem Tuch verstecken und das Kind diese erfühlen und erkennen lassen.

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Geduld und Lob sind die Eckpfeiler des Trainings

LOBEN, LOBEN, LOBEN! Ein legasthenes Kind braucht viel Lob und Anerkennung, denn es muss sich tatsächlich mehr plagen als andere und leistet dabei Großartiges. Eltern sollten ihrem legasthenen Kind stets vermitteln, dass sie es so mögen, wie es ist, und dass sie ganz fest daran glauben, dass das Kind es schaffen wird. Eines der wichtigsten Förderziele besteht wohl darin, dass ein legasthenes Kind den Mut nicht verliert. Und nie vergisst: Es gibt ein Leben neben richtig geschriebenen und gelesenen Wörtern! „Und dieses Leben ist auch schön“, wie Lisa, ein Trainingskind, neulich plötzlich mitten in der Stunde sagte und dabei lächelnd zum Fenster hinausblickte … Roswitha Wurm ist diplomierte Legasthenieund Dyskalkulietrainerin sowie Lerntrainerin mit eigener Praxis in Wien, außerdem mehrfache Buchautorin im Bereich Legasthenieförderung.

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MIT ALLEN SINNEN So macht Lesen Spaß

Schon in der Schwangerschaft kaufen die meisten jungen Eltern das erste Buch für ihr Kind. Meist ohne zu wissen, dass sie damit genau das Richtige tun! Denn Lesenlernen beginnt viel früher als im Schulalter. Autorin: Roswitha Wurm | Fotos: Panthermedia

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prachwissenschaftler sind davon überzeugt, dass Vorlesen von Beginn an wichtig für die Sprachentwicklung eines Kindes ist. Eltern fördern ihre Kinder am besten, indem sie vorlesen, erzählen, zuhören und erklären. Eine fixe Vorlesezeit, für die sich ein Elternteil und das Kind an einen gemütlichen Leseplatz begeben, wird so zum liebgewonnenen Ritual. Und lässt die Kleinen von Beginn an erfahren, wie schön es ist, Computer & Co. links liegen zu lassen, um sich mit einem der vielen interessanten und wunderschön illustrierten Kinderbücher zu beschäftigen. Wichtig: Nicht immer gefällt dem Kind, was den Erwachsenen als lesenswert erscheint. Und umgekehrt! Wer Kinder für Bücher begeistern möchte, muss also auch bereit für Themen und Illustrationsstile sein, die man selbst niemals ausgewählt hätte.

BÜCHER ZUM LEBEN ERWECKEN Lesen mit Kindern kann manchmal herausfordernd sein. Wenn sie aber beim Vorlesen mitreden, Fragen stellen und kommentieren können,

macht es ihnen viel mehr Spaß und weckt ihr Interesse. Sprechen Sie über den Inhalt und probieren Sie manches zum besseren Verständnis mit dem Kind aus. In Janoschs Buch „Oh, wie schön ist Panama“ etwa gehen die beiden Protagonisten, der Bär und der Tiger, immer nach links, bis sie wieder am Ausgangspunkt ankommen – also an ihrem Zuhause, das ihnen plötzlich viel attraktiver erscheint. Dieses Immer-nach-links-Gehen lässt sich mit den Kindern leicht nachstellen und macht riesigen Spaß! Auch andere Bücher handeln von bestimmten Tieren, die Sie mit dem Kind im Zoo besuchen können. In manchen Abenteuerbüchern übernachten die Kinder im Freien oder machen ein Picknick. Kochen Sie mit dem Kind doch einmal Speisen aus den jeweiligen Büchern nach! Wenn das Buch in einem anderen Land spielt oder wenn der Hase Felix um die Welt reist, dann schauen Sie gemeinsam auf der Landkarte oder im Internet nach. Versuchen Sie, das Buch – je nach Lebensalter des Kindes – durch verschiedene Aktivitäten zum Leben zu erwecken. www.newmom.at

KIVO Zu manchen Büchern gibt es ergänzendes Material wie Stofftiere, Figuren, Rätselhefte oder Spiele. Auch diese helfen dem Kind, sich auf verschiedene Art und Weise mit dem Buch auseinanderzusetzen. Zeichnen, basteln oder kopieren Sie gemeinsam auch Illustrationen aus dem Buch auf Transparentpapier, um ein Fensterbild, ein Teelicht oder eine Tischunterlage aus der Lieblingsszene zu gestalten – für Letzteres stecken Sie eine auf A4 vergrößerte Illustration in eine Klarsichthülle!

dem Kind in Buchhandlungen, machen Sie eine Verlagstour oder besuchen sie Kinderbuchlesungen, bei denen man dem Autor oder der Autorin auch Fragen stellen kann.

LESEN ALS FAMILIENPROJEKT

Doch auch Folgendes ist kein Märchen: Aus so manchem Antileser wurde später noch ein begeisterter Bücherfreund. Lesefreude kommt wie Lebensfreude manchmal unmerklich und ohne großes Aufsehen. Oft braucht es dafür einfach das richtige Buchthema.

Vorlesen fördert das kindliche Gedächtnis. Nicht selten kommt es vor, dass bereits Dreijährige ganze Bilderbücher durch mehrfaches Vorlesen auswendig können und das Buch dann stolz Seite für Seite „vorlesen“. Beim Lesen spielt wie in vielen Bereichen die Vorbildwirkung der Eltern eine große Rolle. Erleben die Kinder, wie Mama und Papa ein Buch in die Hand nehmen und darin lesen? Wie gehen Eltern mit Büchern um? Lassen sie diese achtlos mit Eselsecken am Boden liegen? Oder behandeln sie jedes Buch wie einen kostbaren Schatz und halten auch ihre Kinder von Anfang an dazu an? Das ist oft der Beginn einer lebenslang ungebrochenen Liebe zu Büchern! Ältere Kinder kann man dazu anregen, selbst kleine „Bücher“ zu verfassen. Lassen Sie sich vom Kind seine Werke vorlesen und erklären. Dabei macht es auch Spaß zu entdecken: Wie entstehen Bücher eigentlich? Gehen Sie mit „Bei meinen interaktiven Lesungen in Volksschulen lese ich den Kindern vor, lasse sie Teile selbst vorlesen, schaue mit ihnen die Illustrationen an, bastle, spiele und versuche mit allen Sinnen (sogar mit dem Geschmacks- und Geruchssinn), das Buch besser verständlich zu machen. Oft erlebe ich, wie sich die Kinder mit dem Protagonisten, z. B. mit dem vorlauten Max oder mit der schüchternen Lea, identifizieren, sie am liebsten persönlich kennenlernen möchten und nach einer Fortsetzung fragen.“ Roswitha Wurm FOTO: Panthermedia/PicsFive

Roswitha Wurm, Kinderbuchautorin und Trainerin für verschiedene Lern- und Leseprobleme, bietet in Kindergärten, Volksschulen und auf Veranstaltungen interaktive Lesungen an. Infos unter: www.lesenmitkindern.at 48

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Und was, wenn das bei Ihrem Kind alles nichts nützt und es ein eingefleischter Lesemuffel bleibt? Dann warten Sie einfach ab, lehnen sich zurück und lesen selbst ein Buch. Zwingen lässt sich zum Glück niemand – eine Lebensweisheit, die auch fürs Lesen gilt.

Ein guter Tipp zuletzt: So mancher resistente Büchermuffel soll die halbe Weltliteratur mittels Hörbüchern inhaliert haben. Und das ist auch okay, sehr sogar!

Viele interessante Buchtitel (vom Leseanfänger bis zum Leseprofi) gibt es in der Reihe „Lesezug“ vom G&G Verlag – mit zusätzlichem Material zum Gratis-Download! Die Bücher sind auch auf Antolin gelistet, einer Leseplattform, auf der Kinder (meist im Rahmen des Deutschunterrichts) ihre gelesenen Bücher listen und Punkte für beantwortete Fragen sammeln können.

LITERATUR: DIE INSELPIRATEN von Roswitha Wurm G&G Verlag ISBN 978-3-70741-571-1 € 8,95 LEA LERNT SCHWIMMEN von Roswitha Wurm G&G Verlag ISBN 978-3-70741-607-7 € 8,95

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S S A P S E S E L R O V

! N E T S N I E L K E I D FÜR

Pappbilderbücher ab 0 Jahren Wer sagt denn, dass es ein gewisses Alter braucht, um Spaß am Vorlesen zu haben? PappbilderFOTO: Panthermedia/canovass

bücher zum Babyalltag und zur kleinkindlichen Erlebniswelt eignen sich schon von Tag 1 an, Baby in die Welt der Geschichten zu entführen! Autorin: Miriam Dauber | Fotos: Panthermedia, Verlage

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Wenn drei Schafe schlafen gehen

… dann müssen sie früh genug damit anfangen. So ist es taghell, als Mimi, Luise und Klaus auf der Wiese zusammenkommen, um sich auf die nächtliche Ruhe vorzubereiten. Gut ausgerüstet mit Decken, Bettlektüre und Kuscheltieren, starten sie ihre vertrauten Rituale: Polsterschlacht, warme Socken, Gute-Nacht-Küsse und die leidige Frage: „Wer darf heute in der Mitte liegen?“ Und siehe da: Als der Mond hoch am nachtblauen Himmel steht, schlummern alle drei lächelnd. Ein zauberhaftes Pappbilderbuch als sanfte Einschlafhilfe! Iris Wewer, „Wenn drei Schafe schlafen gehen“, Orell Füssli, 2017, ISBN 978-3-28003-548-1

Tupfst du noch die Tränen ab?

Was so kleine Zeigefinger alles können, man lese vor und staune! Denn Hasenkind hat es diesmal voll erwischt. Es ist hingefallen, blutet und weint. Da braucht es Hilfe von tapferen Helden, die schon so manchen Sturz überstanden haben und wissen, wie das Trösten funktioniert. Blasen hilft, eh klar, und ein buntes Pflaster auch, ein bisschen Streicheln und ein gereimter Zauberspruch. Von Seite zu Seite werden die Kinder in diesem „Mitmachbuch“ aktiv, trocknen mit ihren Fingerchen Tränen und klopfen Schmutz von der Kleidung. Denn eines ist klar: Wenn wir gemeinsam trösten, dann kann Hasenkind am Ende wieder lachen! Jörg Mühle, „Tupfst du noch die Tränen ab?“, Moritz Verlag 2017, ISBN 978-3-89565-340-7

Mein erstes Buch von meinem Zuhause

Was brodelt da im Suppentopf? Mmhh, Erbsen und Karotten! Aber vor dem Essen räumen wir noch auf: Das rote Auto gehört in den großen Schrank. „Willkommen bei mir daheim!“, scheint dieses fröhlich-bunte Pappbilderbuch zu sagen, und die Kinder darin führen uns von Raum zu Raum. Die hochwertigen Schiebeelemente, die selbst winzige Händchen bedienen können, sorgen für abwechslungsreiche Effekte. Ob die Brause eingeschaltet wird oder sich das Bild beim Fernseher bewegt: Wie alle Büchlein der Reihe „Mein erstes Buch …“ macht auch dieses einfach gute Laune! Nathalie Choux, „Mein erstes Buch von meinem Zuhause“, Ars Edition 2017, ISBN 978-3-84582-278-5

Hörst du die Musik zum Tanzen?

Wer sagt denn, dass man beim Vorlesen nur andächtig lauschend auf der Couch sitzen darf? Das fetzige Sound-Buch „Hörst du die Musik zum Tanzen?“ animiert zu mehr. In ansprechender Tonqualität werden auf Knopfdruck sechs Tänze vorgestellt. Da schweben elegante Mäuse zu schwungvollen Walzerklängen durch den eleganten Ballsaal, bewegt sich eine Eselin mit roten Stöckelschuhen und flotter Begleitung tangotanzend durch die Nacht … Und spätestens, wenn uns die vier Katzen in der Sixties-Disco ihren Rock ‘n‘ Roll präsentieren, kennen Groß und Klein kein Halten mehr. Den Ausschaltknopf braucht man definitiv nicht! Marion Billet, „Hörst du die Musik zum Tanzen?“, Sauerländer 2017, ISBN 978-3-73735-481-3 www.newmom.at

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MEINE SPRACHE MACHT MICH STARK! Sprachförderungsprojekt im Kindergarten Die kleine Hayet sitzt wortlos in der Spielecke und schluchzt vor sich hin. Was ist passiert? Die Dreijährige hat Angst vor den fremden Kindern und der Frau, deren Sprache sie nicht versteht. Sie fühlt sich einsam, isoliert und … verstummt. Ein derzeit laufendes Projekt nimmt sich dieser Situation an. Autorin: Roswitha Wurm | Fotos: Panthermedia

eit Kurzem setzen Kinderfreunde und Stadtschulrat in Kindergärten und Schulen ein EU-gefördertes Projekt um, in dessen Rahmen Kinder wie Hayet die Möglichkeit bekommen, auch im Kindergarten in ihrer Muttersprache zu sprechen. Nicht umsonst wird die Muttersprache als „Selbstbewusstseinssprache“ bezeichnet. Schließlich ist es die Sprache, die Vertrauen und emotionale Sicherheit vermittelt.

Werden junge Kinder aufgefordert, bereits zu Beginn ihrer Kindergartenzeit ausschließlich Deutsch zu sprechen, schafft das Unsicherheit. Nicht wenige Kinder reagieren darauf mit totalem Verstummen. Andere wiederum werden aggressiv und reagieren in Ausnahmesituationen emotional über, weil sie sich nicht in ihrer Gefühlssprache ausdrücken, Deutsch aber nicht sprechen können.

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ERSTSPRACHE ALS BRÜCKENSPRACHE Dr. Karin Steiner, Bildungswissenschafterin und Leiterin des Projekts bei den Wiener Kinderfreunden, ist überzeugt: „Wenn Kinder – besonders zu Beginn der Kindergartenzeit – ihre vertraute Sprache als Brückensprache sprechen dürfen, sind sie offener für alle Sprachen, auch für Deutsch. Sie haben nicht nur mehr Freude am Lernen, sondern sie lernen auch, gemeinsam über Sprachen nachzudenken und sich darüber in Deutsch, als verbindender Sprache, zu unterhalten.“ Die Expertin sieht die Sensibilität für Sprachen als Grundpfeiler für Bildung. Ziel des Projekts sei es herauszufinden, wie sich gelebte Mehrsprachigkeit im Kindergarten auf die Sprachentwicklung der Kinder auswirkt. Das bedeutet, dass ein nicht deutschsprachiges Kind wie Hayet sich mithilfe seiner Muttersprache an sein deutschsprachiges Umfeld gewöhnen darf. Wird es hingegen von heute auf morgen in das Unbekannte hineingestoßen, erlebt es sprachliche Heimatlosigkeit und denkt: „Ich bin mit der falschen Sprache am falschen Ort!“ Da sie sich hoffnungslos überfordert und unverstanden fühlen, verlieren viele Kinder bereits in dieser Phase die Freude am Erlernen der neuen Sprache.

SPRACHHELFER

FOTO: Panthermedia/Igor Zakowski

In den Vormittagsstunden unterstützen im Rahmen dieses Projektes Sprachhelfer in den unterschiedlichen Muttersprachen der Kinder die Pädagoginnen und Pädagogen. Die Erfahrung zeigt, dass von der Sprachenvielfalt nicht

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nur das jeweilige Kind, sondern alle anwesenden Kinder profitieren. „Aus internationalen Studien wissen wir“, betont Karin Steiner, „dass mehrsprachige Kinder fünf bis acht Jahre benötigen, um den Stand zu erreichen, den ein gleichaltriges Kind hat, das mit nur einer Sprache aufgewachsen ist.“ Unterstützung von Kindergarten, Schule und Elternhaus ist also unabdingbar. Wie groß ist jedes Mal die Genugtuung, wenn Pädagoginnen und Pädagogen im Rahmen des Projektes erleben, wie aus Sprachlosigkeit Redefreude wird. Im wahrsten Sinne des Wortes: Denn wer sagen darf und kann, was ihn wirklich bewegt, der hat Spaß an Gemeinschaft und Lernen. Und das funktioniert nirgends so gut wie in einer Umgebung, in der man seine Sprache sprechen darf und dabei von muttersprachlichen Bezugspersonen begleitet wird. Wenn dieses Projekt Schule macht – im wahrsten Sinne des Wortes –, werden sprachlose, in der Ecke kauernde Kinder wie Hayet hoffentlich bald der Vergangenheit angehören. Dieses Bildungsprojekt setzt sich zusammen aus den Projekten BIG AT-HU, BIG AT-CZ und BIG SK-AT, die im Rahmen der Kooperationsprogramme INTERREG V-A Österreich-Ungarn, INTERREG V-A ÖsterreichTschechische Republik und INTERREG V-A Slowakei-Österreich durch Förderung aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung umgesetzt werden.

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Weil Farbenfreude für gute Laune sorgt, sind die rückstrahlenden Warnfarben nicht nur in Gelb und Orange-Rot, sondern auch in Pink, Grün und Fuchsia gehalten … und damit genau auf die jeweilige Schultasche abgestimmt. Alle Modelle von Scout, www.scout-schulranzen.de

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FOTOS: Scout Schulranzen

Anleitung

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f u a k n e h c s a t für den S chul

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Der wichtigste Begleiter im Schulleben? Die Schultasche! Die Auswahl ist riesengroß, die Vorstellungen, wie sie auszusehen hat, sind es meist auch. Wir haben Tipps, wonach man sich bei der Auswahl am besten orientiert. Der Osterhase darf mitlesen! Autorin: Marion Breiter-O’Donovan | Fotos: Hersteller

ommt der Frühling – und mit ihm der Osterhase –, tun Taferlklassler in spe meist ihre Schultaschen-Wünsche kund. Denn nun ist für viele Familien der Moment gekommen, die Auswahl zu treffen. Gebracht wird das heiß ersehnte Stück dann oft vom Osterhasen …

Für die angehenden Schulkinder ist die Entscheidung für „ihre“ Schultasche ein wichtiger Schritt: Der Schulbeginn rückt damit sichtbar näher. Der Kauf der ersten Schultasche ist daher für das Kind wie auch für die Eltern ein unvergessliches Erlebnis, das es entsprechend zu zelebrieren gilt. Mit dem Übergang vom Kindergarten in die Schule ändert sich für die Kids, Mama und Papa vieles. Die Zeit des ausschließlichen Spielens ist vorbei, mehr Routine und Regeln warten. Und auf diese gilt es sich positiv einzustimmen.

Grün oder Braun. Besonders im Trend liegen flotte Farbkombinationen, die durch Coolness punkten. Da werden Pink, Orange, Rot und Lila ebenso bunt gemixt wie Grau, Blau, Grün – und wirken frisch und fröhlich. Aber nicht nur die Farbwünsche sind klar definiert, auch bei den Mustern wissen die Kids ganz genau, was sie wollen. Dinosaurier und andere Motive aus Abenteuerwelten stehen bei den Buben ganz oben, Mädchen lieben Prinzessinnen, Pferde, Delfine. Mittlerweile dürfen es aber auch schon abstrakte Figuren und Muster sein. Sie sorgen für einen modernen, zeitgemäßen Look und eröffnen der Fantasie ebenfalls viel Raum.

Werden beim Kauf der Schultasche einige Tipps beherzigt, kann die Schultasche lange gute Dienste leisten – und dem Kind Tag für Tag Freude machen.

DAS DESIGN Pink, Piraten oder Pferde? Kinder haben meist klare Vorstellungen, wenn es um die WunschSchultasche geht. Allerwichtigstes Kriterium ist für sie das Design. Natürlich soll sie in der Lieblingsfarbe gehalten sein. Renner ist für Mädchen immer noch Rosa, das dann in späteren Jahren von erwachseneren Farben wie Rot oder Blau abgelöst wird. Bei Buben dominieren neutralere Nuancen wie Blau,

BELIEBTER KLASSIKER

Erfüllt alle Ansprüche an die Ergonomie und ist obendrein einfach cool gestaltet: Scout Sunny Wings Set von Scout, www.scout-schulranzen.de www.newmom.at

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Wir haben einige Schultaschen für Sie unter die Lupe genommen und stellen Ihnen trendige, praktische und ergonomische Stücke vor. Wir wünschen viel Spaß beim Aussuchen. Und die Schulzeit kann kommen!

DAS IST MEINE!

Stickers aufkleben – und schon ist die Schultasche ganz individuell gestaltet. Schulranzen-Set Scout Alpha Stickys in den Motiven Spaceship und Princesa von Scout, www.scout-schulranzen.de

DIE FORM Über der Optik darf gerade bei der Schultasche die Ergonomie nicht vergessen werden. Während Farbe, Muster und Motive für die Kids das Wesentliche sind, sollten die Eltern ihr Augenmerk unbedingt auf die Qualität richten. Aktuell werden die Formen immer schmaler und abgerundeter, sodass sie der zunehmenden Mobilität der Kids gerecht werden. Die Schultaschen von heute sind auch in überfüllten U-Bahnen oder Straßenbahnen leichter auf dem Rücken zu tragen.

DIE ERGONOMIE Bedeutsamstes Entscheidungskriterium bei der Wahl der richtigen Schultasche: die Ergonomie. Damit lässt sich bleibenden Haltungsschäden vorbeugen. Wird nämlich die Muskulatur während des Wachstums einseitig belastet, kann es zu einem Hohlkreuz oder einem Rundrücken kommen. Wichtig ist allerdings, dass die Schultasche stets so getragen wird, wie es vorgesehen ist: gerade auf dem Rücken. Die Tragegurte der Schultasche sollten daher verstellbar sein und stets richtig angepasst werden – ohne Hohlraum zwischen der Tascheninnenseite und dem Kinderrücken. Um das zu gewährleisten, heißt es die Schulterriemen regelmäßig überprüfen und vor allem beim Wechsel der Jahreszeiten nachstellen. Auch eine stabile, außen gepolsterte Rückwand der Tasche ist wesentlich. 58

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GEWUSST WIE!

Checkliste für die Auswahl der richtigen Schultasche • Lassen Sie Ihr Kind ein Wörtchen mitreden. Schließlich verwendet es die Schultasche, und das Tragen soll Freude machen. • Stimmen Sie die Größe der Schultasche auf die Körpergröße des Kindes ab. • Leicht, leicht, leicht – das ist das oberste Gebot bei der Auswahl. Laut AGR (Aktion gesunder Rücken) soll die Schultasche leer rund 1,3 Kilogramm wiegen. Schwer werden die Taschen ohnehin durch die vielen zu befördernden Schulsachen. • Zwei gepolsterte Tragegurte sorgen für festen Halt am Kinderrücken. Ein Beckengurt unterstützt zusätzlich. • Achten Sie auf folgende Ausstattungsmerkmale: eine stabile (feste) Rückenwand, reflektierende Strahler, einen guten Tragegriff, leicht zu bedienende Außenverschlüsse, Außenfächer für Trinkflasche bzw. Jausenbox, ein praktisches Außen-Zippfach und mindestens zwei Trennfächer – eines für Bücher, eines für Hefte und Federpennal. • Das Material der Tasche muss wasserfest und leicht zu reinigen sein.

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Das AluminiumRohrsystem und die höhenverstellbaren Tragegurte machen es möglich: Der Rucksack im coolen Design wächst mit dem Volksschulkind mit. Sammies by Samsonite Ergofit, Modell Pirate, www.samsonite.de

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Mädchenhaftes Design einmal anders: Die gewagte Farbkombination sorgt für einen coolen Look. Schulrucksackset Flex Style Fun – Flowers von Die Spiegelburg / Coppenrath, www.spiegelburg-shop.de

GESPENSTER ÜBERALL

Gar nicht zum Fürchten sind die Gespenster, die als fröhliche Gesellen Schultaschen und SchulAccessoires zieren. Schultasche aus der Kollektion Spooky von Lässig, www.laessig-fashion.de

DER DUNKELHEIT EIN SCHNIPPCHEN SCHLAGEN Dank ihrer Leuchtkraft bringen die Gespenster auf der Schultasche Licht ins Dunkel. Schultasche Spooky von Lässig, www.laessig-fashion.de

LASS ES KRACHEN!

Man wird ja wohl noch von Party und Musikstars träumen dürfen, auch wenn es in die Schule geht! Der Look der trendigen Schultasche macht’s möglich. Und wenn es mal nicht musikalisch zugehen soll, kann man die Badges auch gegen andere austauschen. Sammies by Samsonite Ergofit, Modell Pop Star, www.samsonite.de

FÜR KLEINE STÜRMER …

… und andere Fußballfans ist Ordnung-Halten einfach: Die vielen Fächer und Taschen dieser Schultasche lassen sich leicht öffnen und schließen und sind absolut übersichtlich. Sammies by Samsonite Ergofit, Modell Football, www.samsonite.de

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Fein feiern mit dem Osterhasen! Alles rund um das Osterfest Ostern ist der erste festliche Anlass im neuen

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Ob Indoor oder im Freien gedeckt: Auf der Ostertafel dreht sich alles um das Ei. Da läuten fleißige Osterhasen und pastellige Blüten den Frühling ein. Diese dekorativen Hingucker sind aus der neuen Kollektion „Spring Awakening“ von Villeroy & Boch.

zukommen und schöne Stunden miteinander zu

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verbringen. Gutes Essen, Ostereiersuche, leckere Kuchen, zartschmelzende Schokohasen und natürlich viel gemeinsame Zeit stehen auf dem Programm. Dazu liegt ein Hauch Frühling in der Luft. Lassen Sie sich inspirieren! Autorin: Martina Krenn | Fotos: Hersteller

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WOHER KOMMT OSTERN EIGENTLICH? Seine Wurzeln hat Ostern im heidnischen Frühlingsfest. Dabei wurden das im Frühling zunehmende Licht, das Erwachen der Natur, das neuerliche Sprießen und Treiben – der Neubeginn also – gefeiert. Ostern startet freilich essenstechnisch und kulinarisch gesehen eher spartanisch: Der Karfreitag gehört noch zur Fastenzeit, die 40 Tage vor Ostern beginnt und mit Fasten und Beten als Zeitraum der Vorbereitung auf das Osterfest gilt.

FOTO: Thorbecke

UND WIE IST DAS MIT DEM EI?

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Seit Jahrtausenden steht das Ei als Sinnbild für neues Leben und als Symbol für Fruchtbarkeit. Wenn die Hühner wieder anfangen, Eier zu legen, ist das ein untrügliches Zeichen dafür, dass der Frühling naht. Daraus, dass glückliche Hühner früher frei herumliefen und die Eier irgendwo ablegten, soll auch der Brauch des Eiersuchens entstanden sein.

PAARWEISE In zwei unterschiedlichen Größen gibt es diese niedlichen Häschen-Aufsteller. Ob Bub oder Mädchen, beide sind allerliebst! Von Ernsting’s Family ab € 3,99. www.ernstings-family.com

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UND DANN WAR DA NOCH DER OSTERHASE Warum gerade der Hase die Ostereier bringt, ist unbekannt. Zuvor waren es Tiere wie Fuchs oder Storch. Während das Osterlamm für Jesus Christus (Lamm Gottes) steht, sind sowohl der Hase als auch das Ei Fruchtbarkeitssymbole.

EI, EI!

FOTO: Villeroy Boch

Unterschiedliche Farben, schön dekorierte und geschmückte Varianten für Ihren Osterstrauch. Hübsch sehen die Hänger auch auf einem Birkenast aus! Von Ernsting’s Family ab € 1,99. www.ernstings-family.com

MEISTER LAMPE Das sitzende Häschen macht sich auf dem Ostertisch gut. Aber auch auf der Kommode – vielleicht neben einer Schüssel mit vielen bunten Eiern? Von Ernsting’s Family um € 4,99. www.ernstings-family.com

UNVERKENNBAR EASTER EDITION Die jährliche Oster-Kollektion für Sammler von Villeroy & Boch zeigt den Osterhasen in Aktion: Er fährt im schnellen roten Flitzer, radelt durch den Frühling oder zieht einen Wagen voller Osterüberraschungen. www.villeroy-boch.de

Damit alle gleich wissen, dass Ostern ist. Aufsteller zu finden bei Ernsting’s Family um € 4,99. www.ernstings-family.com

RELAXED HOPPEL Dieses Häschen macht sich’s auf einem Ei bequem. Zum Aufstellen, wo es hübsch aussieht. Von Ernsting’s Family um € 3,99. www.ernstings-family.com

OSTERBRÄUCHE: Eierfärben und Osterfeuer Die Tradition des Eierfärbens geht auf das Mittelalter zurück. Verwendet wurde dafür bis ins 20. Jahrhundert hinein fast ausschließlich Rot – die Farbe des Lebens und der Fruchtbarkeit. Nach einer von zahlreichen Theorien beruht das Eierfärben darauf, dass der Verzehr von Eiern während der Fastenzeit untersagt war. Um sie haltbar zu machen und später von den rohen Eiern unterscheiden zu können, wurden die Eier hart gekocht und mit Pflanzenteilen eingefärbt. FOTO: Thorbecke

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Vor allem bei Kindern beliebt ist das Osterfeuer, das in den Abend- und Nachtstunden des Karsamstags entzündet wird. Als „Frühlingsfeuer“ diente es einst dazu, den Winter endgültig auszutreiben, den Frühling und die Sonne zu begrüßen. Zugleich hoffte man, mit dem Feuer eine gute Ernte zu beschwören. Im Christentum ruft es die Auferstehung Christi in Erinnerung.

Zeit für die wirklich wichtigen Dinge. Ob tagsüber, am Abend oder am Wochenende – Sie entscheiden selbst, wann und wie oft Sie aktiv sind und wie Sie Ihre Zeit einteilen. Sie starten als BeraterIn bei Tupperware? Dann lässt sich Ihr Beruf perfekt mit der Familie und Ihren Hobbys verbinden.

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OSTERBRUNCH

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SPRINGTIME Tassen, Teller und Schalen, aber auch Henkel- und Eierbecher geben der Tafel für den Osterbrunch einen besonderen Touch. Auch beim Kaffee oder Tee mit Freunden schaffen sie die perfekte Frühlingsstimmung.

FOTO: Rosenthal GmbH

Der Osterbrunch, eine Kombination aus Frühstück und Mittagessen, lässt sich gut vorbereiten und dann ganz zwanglos und ohne Hektik mit Familie und Freunden genießen. Ob herzhaft oder süß, kalt oder warm – jeder bedient sich einfach selbst. Nicht zuletzt ist der Osterbrunch eine tolle Gelegenheit, das Familiensilber aufzupolieren und den Tisch so richtig schön einzudecken. Wie jeder Brunch sollte er gegen elf Uhr beginnen. Bis dahin ist die Ostereiersuche ohnehin beendet und die Gäste haben sich einen ordentlichen Appetit geholt!

Farbenfroh und in neuer Größe lässt das limitierte Porzellan-Ei 2018 von Hutschenreuther die Sammlerherzen höherschlagen. Die Sammlerstücke gibt es ab € 19,90. www.hutschenreuther.com

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Zum Verlieben, diese entzückenden Häschen! Durch ihre neuartige Struktur wirken sie wie aus feinster Wolle gefertigt. Ab € 12,90 für die kleinen Anhänger bis € 29,90 für den großen Hasen. www.rosenthal.de

BÄCKEREI SZIHN REZEPT-TIPP: OSTERKEKS A LA SZIHN • • • • •

1100 g Weizenmehl 480 800 g Butter (1 Stunde vorher aus dem Kühlschrank nehmen) 400 g Puderzucker 80 g Vollei oder zwei ganze Eier Aroma-Tipp: etwas unbehandelte Zitronenschale geraspelt + Vanillezucker

Beim Ausrollen immer wieder Mehl auf das Brett streuen. Ostereier mit einer speziellen Form ausstechen und die Kekse bei 180° C backen – so lange, bis sich die Kekse am Rand leicht braun färben. Achtung: Der Teig kann rasch zu dunkel werden! Danach mit Marillenmarmelade füllen, zusammensetzen und mit Zucker bestauben. Szihn – traditionelles Bäckerhandwerk auf moderne Art

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„Ins Brot gehört nur rein, was auch drin sein sollte“. In den Broten von Szihn finden sich keine künstlichen Stoffe oder Geschmacksverstärker. Auch die Wissensvermittlung, speziell an Kinder und Jugendliche, ist Stefan Szihn ein großes Anliegen.

Mehr Infos unter: https://www.szihn.at/

Puderzucker versieben, mit der weichen Butter, den Eiern und Aromen gut vermengen und glatt rühren. Das Mehl einarbeiten, eventuell noch etwas davon zugeben, bis der Teig geschmeidig und formbar wird. Danach den Teig zwei Stunden bei Zimmertemperatur rasten lassen oder bis zur Vorbereitung 1–2 Tage lang in den Kühlschrank geben. Vor der Zubereitung zwei Stunden vorher aus dem Kühlschrank nehmen.

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FOTOS: Rosenthal GmbH

LITERATUR: OSTERN GENIESSEN Brunch – Festessen – Kaffeezeit Thorbecke Verlag ISBN 978-3-7995-1162-9 € 24,00

SPRINGTIME Zarte Punkte, filigran ausgeführte Hasen im Scherenschnitt und pudrige Pastelltöne zaubern gute Laune und frische Dekorationsideen im Vintage-Look in Küche und Wohnzimmer. Produkte von Hutschenreuther gibt es ab € 3,95. www.hutschenreuther.com

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DIE SCHÖNSTEN OSTERGESCHICHTEN FÜR ERSTLESER ab 7 Jahren Loewe Verlag ISBN 978-3-7855-6916-0 € 4,10 DIE 100 SCHÖNSTEN OSTEREIER Topp Verlag ISBN 978-3-7724-7705-8 € 12,99

Entzückende Deko, die Lust auf Frühling und Ostern macht. Von Ernsting’s Family um € 5,99. www.ernstings-family.com

OSTERMÄRK TE IN ÖSTERREICH In vielen Orten laden Ostermärkte mit typischem Kunsthandwerk und österlichen Köstlichkeiten ein, ein Stück österreichische Kultur zu erleben.

* QR-CODE-READER Seit September 2017 unterstützen Apple-Geräte ab Version iOS 11 das Lesen von QR-Codes mit der internen Kamera-App. Sie brauchen somit keine Dritt-Anbieter-App zu installieren! Für ältere Handymodelle empfehlen wir zum Entschlüsseln den kostenlosen QR-Reader von i-Nigma im Google Playstore oder für iPhones im AppStore.

www.austria.info/at/aktivitaten/stadt-und-kultur/ land-leute/ostermarkte-in-osterreich

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MEIN SCHÖNER FAMILIENGARTEN n e s s i w e G m e t u g t i m n r e n Gärt

Ein Traumgarten ganz ohne Chemie? Das geht! Mit der richtigen Einstellung und dem entsprechenden Know-how bedeutet ein schöner Biogarten keine Mehrarbeit. NEW MOM hat sich dafür Tipps bei den Profis von DIE UMWELTBERATUNG geholt. Autorin: Elisabeth Sorantin | Fotos: Panthermedia

estizide gehören ohnehin nicht in den Garten – schon gar nicht, wenn man Kinder und Haustiere hat. Das bekannteste und meistverbreitete Pestizid Glyphosat gilt als krebserregend und erbgutschädigend, ist giftig für Fische und Wasserorganismen, reduziert die Artenvielfalt und schädigt die Bienen. Es lässt sich nicht abwaschen und ist kaum abbaubar! Gifte im Garten sollten also tabu sein … Aber es geht ja auch anders!

WIE SOLL MEIN GARTEN AUSSEHEN? Verabschieden Sie sich von der Vorstellung eines einheitlich grünen Rasens, träumen

Sie stattdessen von einer blühenden Wiese oder einem Kräuterrasen. Tatsächlich gibt es keine „Unkräuter“, sondern nur „Beikräuter“, die andere Pflanzen stärken und oft sogar Heilpflanzen sind: etwa Löwenzahn oder Giersch, der früher in Klostergärten als Mittel gegen Gicht gezogen wurde. Lassen Sie es sprießen! Das ist gut für die Artenvielfalt, und schön ist es obendrein.

DIE RICHTIGE AUSWAHL MACHT’S Lassen Sie sich in Gärtnereien oder Gartencentern beraten und recherchieren Sie auch im Internet, welche Pflanzensorten in welcher Kombination für Ihren Garten

und Ihr Klima geeignet sind. Vielleicht brauchen Sie ja einen „Schattenrasen“ oder eine spezielle Rosensorte, die resistent gegen bestimmte

BODENPFLEGE DURCH FRUCHTFOLGE

Der Trick bei der Fruchtfolge: drei Beete anlegen – je eines für Starkzehrer, Mittelzehrer und Schwachzehrer – und die Bepflanzung jedes Jahr rotieren lassen. • Starkzehrer: Paprika, Kohl, Lauch, Kartoffeln, Tomaten, Sonnenblumen, Tulpen • Mittelzehrer: Spinat, Zwiebeln, Salat, Karotten, Löwenmäulchen, Dahlien, Gloxinien • Schwachzehrer: Bohnen, Erbsen, Erdbeeren, Kräuter, Primeln, Stiefmütterchen www.newmom.at

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WAS TUN GEGEN SCHNECKEN?

• Schneckenzäune aufstellen • Hochbeete anlegen • Senf (Sinapis alba) in breiten Streifen als „Schutzgürtel“ pflanzen • In der Früh statt am Abend gießen • Noch im Winter die Erde in den Beeten auflockern, damit die Eier erfrieren • Fallobst sofort entfernen, weil das Schnecken noch stärker anlockt • Wenn es geht: Laufenten halten, deren Leibspeise die lästige Spanische Wegschnecke ist. Man kann Laufenten sogar mieten! • Konsequentes Einsammeln: Handschuhe anziehen, und los geht’s – am besten, wenn es nach längerer Trockenzeit zum ersten Mal regnet. Gesammelte Schnecken in einer 60:40-Mischung aus Essig und Wasser ersäufen. Kleine Mengen von toten Schnecken können kompostiert werden, größere Mengen gehören in den Restmüll. Rosenkrankheiten ist und Regen besonders gut verträgt. Je besser die Abstimmung, desto gesünder und pflegeleichter der Garten! Und: Greifen Sie zu biologischem Saatgut, das nicht gentechnisch verändert ist.

bedeckt Mulch das Erdreich und sorgt dafür, dass Unerwünschtes gar nicht erst wachsen kann. Mulch hält das Erdreich feucht und schützt es bei Starkregen, verbessert die Bodenqualität und bietet Bodenlebewesen ein angenehmes Biotop. Mulch gibt’s in Gartencentern oder aber als Abfall bei holzverarbeitenden Betrieben. Auch ausgegeizte Tomatentriebe oder Rasenschnitt eignen sich. Fünf Zentimeter hoch sollte die Mulchschicht schon sein. Ist der Boden hingegen sehr feucht, dann weniger dick auftragen, um Fäulnis vorzubeugen und keine Schnecken anzulocken.

ZAUBERMITTEL MULCH Rund um Bäume oder Sträucher aufgebracht, 72

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• Tiefwurzler frühzeitig mit dem Messer ausschneiden • Pflanze mit heißem Wasser begießen • Dampfreiniger, Flämmgeräte (auch gut als Fugenreiniger) • Fugenkratzer

IM FALL DER FÄLLE Sollten trotz guter Vorbereitung dennoch Probleme auftreten: Nicht verzagen! Eine Menge Tipps und Tricks sorgt dafür, dass der schöne Familiengarten ganz ohne Chemie bleiben kann.

UNERWÜNSCHTES: WAS TUN? Schwarze Läuse auf Kirschbäumen

Kapuzinerkresse unter den Baum pflanzen – zieht Läuse vom Baum ab

starker Blattlausbefall auf Rosen

Lavendel zwischen die Rosen setzen

Pilzerkrankungen bei Rosen

Vorbeugen durch Knoblauch, den man zwischen den Rosen pflanzt

Säulchenrost an Johannisbeeren

Wermut vorbeugend zwischen Sträuchern pflanzen

mehltau- und rostgefährdete Pflanzen

vorbeugend Knoblauch dazwischen setzen

Monilia-Fruchtfäule

Kren um die Bäume oder Sträucher pflanzen

Wühlmäuse

• Vertreibungstechnik: Metallstange in den Boden stecken und unregelmäßig mit der Schaufel dagegen schlagen • Spezielle Wühlmausfallen mit Gemüse als Köder aufstellen. Beim Aufstellen der Fallen Handschuhe tragen und die Falle mit Erde oder Petersilie abreiben, damit sie nicht „nach Mensch“ riecht

Milben auf Obstgehölzen

den Nützling Tyron (Raubmilbe) ausbringen

BODENPFLEGE Verzichten Sie auf Kunstdünger, der das Trinkwasser gefährdet, und auf torfhaltige Erden, deren Gewinnung die Moore zerstört. Düngen Sie stattdessen mit Kompost oder organischem Dünger: Eine Schaufel Kompost pro Quadratmeter und Jahr ist ausreichend!

UNERWÜNSCHTES ENTFERNEN – WOMIT?

FACHLICHE BERATUNG: Mag. Manuela Lanzinger DIE UMWELTBERATUNG SERVICE@UMWELTBERATUNG.AT WWW.UMWELTBERATUNG.AT WWW.BIOLOGISCHGAERTNERN.AT/PRODUKTE

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Mehr Wohlbefinden für die Füßchen

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Endlich eine wirksame Behandlung von Scheidenpilz Fünf bis zehn Prozent aller Frauen zwischen 15 und 65 Jahren leiden trotz Behandlung an wiederkehrenden Scheidenpilzinfektionen – für die Betroffenen eine große Belastung. Die Firma ProFem hat sich dieses Problems angenommen. Ein neuartiges Medikament mit dem Arbeitstitel „Candiplus®” könnte schon im Jahr 2020 zugelassen werden. NEW MOM sprach mit der Firmengründerin Dr. Marion Noe-Letschnig. DI DDr. Marion Noe-Letschnig, Chemikerin und Frauenärztin

Autorin: Elisabeth Sorantin | Fotos: Panthermedia

NEW MOM: WIE KOMMT ES, DASS DIESES THEMA BISHER NICHT AUFGEGRIFFEN WURDE? DI DDR. MARION NOE-LETSCHNIG: Die industrielle Pharmaforschung ist primär auf große Themen konzentriert, die einen kommerziellen Erfolg erwarten lassen. Das sind vor allem lebensgefährliche Erkrankungen wie Krebs

oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Im akademischen Bereich geht es in der Biomedizin vor allem um neuartige Therapieformen. Die eigentliche Pharmaforschung ist von der Grundlagenforschung bestimmt und sucht in erster Linie nach neuen Targets. Das Interesse geht eher selten von Beobachtun-

gen an Patienten und deren akuten Bedürfnissen aus. Außerdem ist es schlicht so, dass Männer den Leidensdruck von Frauen mit wiederkehrenden Scheidenpilzinfektionen nicht nachvollziehen können und dass sich Forschungsteams oft nicht mit praktischen Fragen www.newmom.at

H E A LT H Y M O M beschäftigen. Scheidenpilz ist immer noch ein Tabuthema, die Betroffenen leiden still. In groß angelegten Befragungen wurde festgestellt, dass das subjektive Wohlbefinden von Frauen, die an chronifizierten vaginalen Pilzinfektionen leiden, deutlich schlechter ist als das von gesunden und ähnliche Werte erreicht wie bei Vorliegen von Asthma oder COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung). Als praktizierender Frauenärztin ist es mir ein Anliegen, Therapien für „vergessene Frauenleiden“ zu entwickeln – und unser erster „Kandidat“ war der Scheidenpilz.

NEW MOM: WAS HABEN SIE HERAUSGEFUNDEN? DI DDR. MARION NOE-LETSCHNIG: Die entscheidende Erkenntnis ist zu verstehen, wie eine Pilzbesiedelung zur Pilzinfektion wird. In und auf jedem Körper befinden sich bekanntlich ständig Pilze, die nicht virulent werden, solange das Biotop nicht gestört wird. Begünstigende Faktoren für den Ausbruch einer vaginalen Pilzinfektion sind die mechanische Reizung beim Sex, der pH-Wert der Samenflüssigkeit, Stress und ein hoher Progesteronspiegel – wie vor der Regel und in der Schwangerschaft. Das ist so, weil Progesteron eine immundämpfende Wirkung hat – der Embryo darf ja nicht als Fremdkörper abgestoßen werden. Diese begünstigenden Faktoren führen dazu, dass die Pilze aufgrund einer 76

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lokalen Entzündungsreaktion ihr Wachstumsverhalten ändern und mit der Bildung aggressiver Adhäsionsmoleküle beginnen. Außerdem regen sie die körpereigenen Zellen dazu an, ebenfalls Anhaftungsmoleküle zu bilden, bis ein ganzer Biofilm entstanden ist, der noch dazu in tiefere Schleimhautschichten eindringt. Das kann übrigens auch bei völlig intakter bakterieller Scheidenflora passieren. Ein herkömmliches Antimykotikum kann durch den Biofilm anhaftende ruhende Kolonien nicht von der Schleimhautoberfläche ablösen. Deswegen flammen die Infektionen so schnell wieder auf, was oft mit Resistenzen auf den Wirkstoff verwechselt wird. Unser Ansatz war nun, das Antimykotikum mit einem sicheren Wirkstoff zu kombinieren, der den Anhaftungsprozess unterbricht.

NEWMOM: IN WELCHER DARREICHUNGSFORM WIRD ES „CANDIPLUS®“ GEBEN? DI DDR. MARION NOE-LETSCHNIG: Als Creme, denn das ist die

optimale Form, um eine gute Wirkstoffverteilung zu gewährleisten und die gereizte Schleimhaut zu beruhigen.

NEWMOM: AB WANN WIRD „CANDIPLUS®” VERFÜGBAR SEIN? DI DDR. MARION NOE-LETSCHNIG: Wir haben bereits fast alle relevanten klinischen Studien abgeschlossen und arbeiten derzeit an der Optimierung der Verträglichkeit der Creme: Wie hoch muss die Wirkstoffkonzentration sein, damit die Creme wirksam ist, und wie gering muss sie sein, um Reizungen zu vermeiden? Was ist der optimale Freisetzungsmechanismus? Wir rechnen mit der Markteinführung 2020.

NEWMOM: IST „CANDIPLUS®“ AUCH FÜR SCHWANGERE GEEIGNET? DI DDR. MARION NOE-LETSCHNIG: Ja, das ist es. Es ist sogar so sicher, dass wir auch Schwangere zu unserer letzten klinischen Studie einladen, die in Kürze startet. Details finden Sie dann auf unserer Homepage www.profem.at. PROFEM AUF EINEN BLICK

Gründung: 2012 Mission: Entwicklung neuer Medikamente zur Behandlung gynäkologischer Krankheitsbilder Forschungsschwerpunkt: Infektionen des unteren Urogenitaltrakts aufgrund sogenannter Biofilme. Biofilme sind ein großes und derzeit noch ungelöstes gynäkologisches Problem. Gründerin und Geschäftsführerin: DI DDr. Marion Noe-Letschnig, Chemikerin und Frauenärztin, mehr als 20 Jahre klinische Erfahrung, Start-up-Expertin Forschungsleiterin: Priv.-Doz. Dr. Ghazaleh Gouya, Internistin, Kardiologin und klinische Pharmakologin, über 15 Jahre Forschungserfahrung und klinische Tätigkeit WWW.PROFEM.AT

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WANTED: NEW MOM sucht das COVERBABY!

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MOM‘S COVERBABY

Soll Ihr Baby das Cover unseres NEW MOM Baby-Special im Juli 2018 zieren? Dann schicken Sie uns doch einfach ein aktuelles Foto von Ihrem kleinen Liebling. Voraussetzung: Ihr Baby sollte im Juli das erste Lebensjahr noch nicht vollendet haben!

MITMACHEN LOHNT SICH!

Die Auswahl des Coverbabys erfolgt durch die NEW MOM-Redaktion. Dass wir dabei die Qual der Wahl haben werden, versteht sich von selbst. Das Mini-Model gewinnt ein professionelles Foto-Shooting in einem Studio in Wien und darf alle Fotos als Erinnerung behalten. Für die Mutter des süßen Zwerges gibt es ein Gratis-Kombi-Abo und eine NEW MOM Premium-Babybag. Und jene, die’s nicht ins Rampenlicht schaffen? Kein Grund zur Traurigkeit: Unter ALLEN Teilnehmerinnen und Teilnehmern verlosen wir noch ein professionelles Fotoshooting von der Kinder-Fotografin Edith Walzl.

SO EINFACH GEHT’S!

Setzen Sie Ihren Sprössling ins rechte Licht, machen Sie ein Foto und laden Sie es auf der NEW MOM Facebook-Seite hoch:

WWW.FACEBOOK.COM/WWW.NEWMOM.AT Damit Ihr Schnappschuss gelingt, hier gleich noch ein paar Basics und Spezialtipps:

TIPPS VON „UNSERER“ FOTOGRAFIN EDITH WALZL • Kameraeinstellungen festlegen und vorbereiten, die Perspektive überlegen. • Nach Möglichkeit den in die Kamera eingebauten Blitz vermeiden, weil er ein viel zu hartes, frontales Licht erzeugt. • Besser natürliches Licht nutzen! Dabei ist das Kind dem Licht zugewandt. Im Freien direkte Sonne vermeiden, weil sie harte Schatten ergibt. Lieber in den Schatten gehen oder bei bedecktem Himmel fotografieren. Auf kurze Verschlusszeiten achten. • Nicht von oben herab fotografieren, sondern mit dem Kind auf Augenhöhe gehen. • Kind in einer natürlichen, gewohnten Situation fotografieren, also nicht zum Posieren oder Lachen auffordern. • Möglichst unauffällig im Hintergrund bleiben. • Geduld, Geduld, Geduld! Nicht drauflosknipsen, sondern beobachten und auf den richtigen Moment warten …

FOTOGRAFIN EDITH WALZL Ausbildung zur Fotografin in Kärnten, dann Meisterklasse und Meisterprüfung für Fotografie an der Grafischen FOTO: Foto Semrad

FOTOS: Edith Walzl

Lehranstalt in Wien. Seit 1990 arbeitet Edith als selbstständige Fotografin und lichtet mit großer Leidenschaft schwangere Frauen, Kinder und Familien ab – am allerliebsten analog und in Schwarz-Weiß.

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Kräuterküche

FOTO: Mykola Lunov

Traditionelle Heilpflanzen rund um die Geburt

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In früheren Zeiten war eine Geburt ein riskantes Ereignis. Gebärende und Wöchnerinnen galten durch das Treiben von Hexen und Dämonen als besonders gefährdet. Heute würden wir diese Wesen Bakterien und Viren nennen. Die einstmals verwendeten Pflanzen sind aber noch immer gute Helfer. Autorin: Margot Fischer | Fotos: Panthermedia, Margot Fischer

u den beliebtesten Schutzmaßnahmen rund um die Geburt zählten einst Räucherungen und das sogenannte Bettstroh – Pflanzen, die in den Kopfpolster oder unter das Leintuch geschoben wurden. Häufig hängte man in den Zimmern duftende Kräuterbüschel auf. Und auch Aufgüsse und Kompressen kamen zum Einsatz. Auf diese Weise vertrieb man Bakterien ebenso wie Ermattung und Wochenbettdepressionen.

EISENKRAUT galt als besonders starkes Abwehrmittel. Von der Antike an diente die Kultpflanze der Reinigung und Weihe der Altäre und Wohnräume. Seine adstringierenden, blutstillenden, entzündungshemmenden, fiebersenkenden, harntreibenden, krampflösenden, milchtreibenden und nervenberuhigenden Eigenschaften machten das Kraut zum perfekten Begleiter der Gebärenden. In höheren Dosen den Uterus anregend, diente Eisenkraut der Beschleunigung der Geburt. Schwangere sollten es daher innerlich höchstens sparsam anwenden!

Eisenkrautumschlag gegen Cellulite

50 g frisches Eisenkraut in 200 ml Essig so lange kochen, bis der Essig verdunstet ist. Das gekochte Eisenkraut zwischen zwei Leinentücher geben und auf die betroffenen Stellen auflegen.

LABKRAUT war bei den Kelten und Germanen den großen Muttergöttinnen geweiht. Im Volksmund heißt es noch heute „Liebfrauenbettstroh“. Labkraut wirkt adstringierend, galle- und harntreibend, krampflösend und wundheilend, gegen Nervosität und Depressionen. Die Dämpfe des erwärmten Labkrautes haben leicht narkotisierende Wirkung und erleichtern so die Geburt.

Labkrautaufguss

8 g Blüten mit 250 ml siedendem Wasser überbrühen, acht Minuten ziehen lassen. Abseihen und zwei Tassen täglich trinken.

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STEINKLEE war Bestandteil magischer Tränke der Druiden. Er wirkt beruhigend, blutgerinnungshemmend, entzündungshemmend, harntreibend, krampflösend und verhindert Thrombosen. Mit Steinklee gefüllte Kopfkissen lindern Migräne.

Steinkleeöl gegen schwere Beine und Krampfadern

Ein Schraubglas zu zwei Drittel mit getrockneten Steinkleetrieben befüllen. Mit Öl aufgießen. Sechs Wochen bei Zimmertemperatur lichtgeschützt ziehen lassen. Abfiltern. Kühl und dunkel lagern. Das Öl bei Bedarf einige Minuten einmassieren.

QUENDEL war bei den Germanen der Muttergöttin Freyja geweiht und Teil des schützenden Walpurgiskranzes. Als besonders günstig für Schwangere und Wöchnerinnen galten die stark antiseptische Wirkung und die Fähigkeit, Erdstrahlen abzuhalten. Quendel ist auswurffördernd, blutstillend, desinfizierend, harntreibend, krampflösend, magen- und darmstärkend sowie wurmtreibend. Als Kräuterkissen bekämpft das Kraut Husten, Nervenschwäche und Schlafstörungen.

Köstlicher Aufbautee

2 TL Blättchen mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, acht Minuten ziehen lassen. Mit 2 TL Honig und dem Saft einer halben Zitrone mischen. Drei Tassen täglich trinken. Gekühlt ist der Tee ein erfrischendes Sommergetränk. 82

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DOST diente bereits in der Antike nicht nur zur Desinfektion, sondern auch der Wiedererlangung von Lebensfreude. Dost wirkt gegen Parasiten und Infektionen, löst Krämpfe, wirkt schmerzlindernd, entwässernd und magenberuhigend. Schwangere sollten das ätherische Öl nicht in höheren Dosen verwenden, da es den Uterus anregt. Schon Hippokrates setzte Dost zur Beschleunigung der Geburt ein.

Dostwickel bei Krämpfen und Verspannungen

Eine Handvoll frische blühende Sprossspitzen überbrühen, in ein Baumwolltuch schlagen und auf die schmerzende Stelle legen.

HOPFEN setzte man für Räucherungen ein, um Schwangeren eine mühelose Schwangerschaft und eine unkomplizierte Geburt zu sichern. Hopfen wirkt antiseptisch, beruhigend, krampflösend, schmerzstillend, entwässernd und verdauungsfördernd. Ein Absud aus den weiblichen Blütenständen ist ein beliebtes Mittel gegen Depressionen, Angst und Schlaflosigkeit. Auch getrockneter Hopfen im Kopfkissen fördert den Schlaf.

Hopfenaufguss

8 g Hopfenzäpfchen in 250 ml Wasser drei Minuten lang kochen, abkühlen lassen, abseihen. Vor dem Schlafengehen trinken. Zur äußerlichen Anwendung gegen Entzündungen und Ekzeme die Wassermenge halbieren und den Hopfen zehn Minuten ziehen lassen.

(Quelle: Nielsen 2017 / IMS Health 2017)*

Neue Verpackung, bewährte Formulierung

„Von einer Operation am Oberarm blieb eine sehr unschöne Narbe zurück. Weder wollte ich ärmellose Tops anziehen, noch traute ich mich an den Strand. Ich empfand meine Narbe als großen Makel. Dann empfahl mir eine Freundin Bi-Oil, welches sie in Ihrer Schwangerschaft zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen benutzte und auch nach einem Kaiserschnitt erfolgreich zur Narbenpflege einsetzte. Seit ich meine Narbe zweimal täglich mit Bi-Oil massiere, hat sich das Erscheinungsbild wesentlich verbessert – sie ist flacher geworden und die Rötung ist verblasst.“ Alexandra, Baden.

Bi-Oil® ist ein spezielles Kosmetikum zur Hautpflege, entwickelt, um das Erscheinungsbild von Narben, Dehnungsstreifen und ungleichmäßiger Hauttönung zu verbessern. Die einzigartige Formulierung mit dem speziellen Bestandteil PurCellin Oil™ eignet sich darüber hinaus zur Anwendung bei reifer und trockener Haut. Für weitere Informationen zum Produkt und Detailinformationen zu Wirkungsstudien besuchen Sie bitte bi-oil.com. Ergebnisse sind individuell verschieden. * Quelle: Nielsen Handelspanel; Artikel nach Absatz / Umsatz 1.HJ 2017

EINE HAARIGE SACHE

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Was tun, wenn sich’s am Kopf lichtet? AB WANN SPRICHT MAN ÜBERHAUPT VON HAARAUSFALL?

FOTO: Pantermedie/sonerbakir

Im Durchschnitt verfügt jeder Mensch über 100.000 bis 150.000 Kopfhaare. Davon verliert man rund 50 bis 100 täglich, an „Waschtagen“ können es bis zu 250 sein. Von Haarausfall ist allerdings erst die Rede, wenn mehr Haare ausfallen. Dafür muss man aber nicht unbedingt zählen … Anzeichen für Haarausfall sind z. B. ungewöhnlich viele Haare auf dem Kopfkissen oder in der Haarbürste, ein breiter werdender Scheitel oder generell lichteres Haar.

WAS TUN BEI ANZEICHEN AUF HAARAUSFALL? Zuerst einmal Gewissenserforschung. Tragen Sie die Haare stets stramm zurückgebunden? Haben Sie es mit Färben und anderen chemi84

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schen Behandlungen übertrieben? Aha. Das mögen die Haarfollikel gar nicht. Haben Sie besonders viel Stress, eine OP oder eine Infektionskrankheit hinter sich? Dann wird sich die Haarpracht wieder erholen. Welche Medikamente nehmen Sie? Ist Haarausfall als Nebenwirkung gelistet? In jedem Fall heißt es: Ab zum Hautarzt! Er wird

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Glänzend und füllig soll es sein, von guter Sprungkraft und gefälligem Sitz: unser Kopfhaar. Eine ganze Industrie lebt davon, uns bei der „Fellpflege“ zu unterstützen. Gesundes Haar signalisiert Jugendlichkeit und Lebenskraft – umso schlimmer, wenn sich Haarausfall bemerkbar macht. Aber nicht immer ist das Grund zur Sorge. NEW MOM beantwortet die wichtigsten Fragen. Autorin: Elisabeth Sorantin | Fotos: Panthermedia

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H E A LT H Y M O M einen Blutbefund anordnen, um mögliche Ursachen aufzuspüren bzw. auszuschließen. Besteht ein Mangel an Eisen, Zink, Folsäure oder Vitamin B 12? Dann müssen die Depots wieder aufgefüllt werden. Schilddrüsen- oder Autoimmunprobleme und Nebenwirkungen gewisser Medikamente gehören in die Hände entsprechender Fachärzte. Sollten Sie eine Pille mit hohem Androgen-Anteil nehmen, ist der Frauenarzt am Zug, ebenso bei Hormonstörungen. Die gute Nachricht: Wird das ursächliche Problem behandelt, bessert sich auch der Haarausfall.

UND WENN ES HAUTSACHE IST? Natürlich wird der Hautarzt auch die Kopfhaut untersuchen. Sind Psoriasis oder Seborrhoische Dermatitis die Schuldigen, zielt die Behandlung darauf ab, die verkrusteten Schuppenherde abzulösen. Oder handelt

HAARE UND IHR LEBENSZYKLUS

Haare werden von den Haarfollikeln in der Lederhaut gebildet und durchlaufen drei Wachstumsphasen: • Wachstumphase – zwei bis sechs Jahre • Übergangsphase – zwei bis drei Wochen • Ruhephase – zwei bis drei Monate

Am Ende der Ruhephase fällt das Haar aus und wird durch ein neues Haar ersetzt. Der Zyklus beginnt von vorne! es sich um ein genetisches Problem namens androgenetische Alopezie? Ein wichtiger Hinweis darauf: Unter der Lupe sieht man hier, dass die Haarfollikel nicht gleich groß sind. Normalerweise wächst ein ausgefallenes Haar in gleicher Qualität nach. In diesem Fall aber kommt es dünner und feiner nach, die Follikel schrumpfen und geben schließlich ganz auf. Hier wird mit lokalen Östrogengaben gearbeitet. Einen Versuch wert ist die Mesotherapie, um die Follikel wieder anzuregen: Dabei werden mittels oberflächlicher Mikroinjektionen verschiedene Wirkund durchblutungsfördernde Stoffe in die Kopfhaut eingebracht, z. B. Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Ginkgo, Koffein und Bepanthen. Eine leider schwierige Diagnose ist der „Alopecia areata“ genannte kreisrunde Haarausfall: Denn seine Ursache ist nicht bekannt. Dahinter wird ein immunologisches Problem vermutet.

Was tut sich auf der Kopfhaut? Wie sehen die Haarfollikel aus? Die ärztliche Untersuchung bringt es an den Tag.

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Quellen: www.webmd.com (engl.), www.endokrinologen.de/haarausfall.php, https://derma.plus/haare

FOTO: Panthermedia/belchonock

WARUM FALLEN DIE HAARE NACH DER ENTBINDUNG AUS? Während der Schwangerschaft verbleiben, bedingt durch den hohen Östrogenspiegel, bis zu zehn Prozent mehr Haare in der Wachstumsphase. Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel hingegen abrupt, und dann fallen die „überzähligen“ Haare am ganzen Kopf aus. Lästig, aber ganz normal. Mediziner sprechen vom „postpartalen Effluvium“. Nach spätestens neun Monaten ist der Spuk vorbei und die Mähne wieder nachgewachsen.

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DREI-MONATS-KOLIKEN

lähungen bei Säuglingen im Alter von 2 Wochen bis 6 Monaten können zu häufigen Schreiphasen führen. Das Neugeborene leidet bei vermehrter Gasbildung unter starken Bauchschmerzen. Die Ursache kann das Verschlucken von Luft beim Trinken und beim Schreien sein. Ein unausgereiftes Verdauungssystem mit einer noch nicht abgestimmten Darmflora wird ebenfalls als Auslöser der Koliken vermutet. Eine Unverträglichkeit von Milchzucker (auch „Laktoseintoleranz“) des Säuglings, die in der Muttermilch enthalten ist, kann ebenso belasten. Folgendes kann helfen: • AUFSTOSSEN: Regelmäßiges Aufstoßen nach jeder Mahlzeit und Fläschchengabe unterstützt die Reduktion der geschluckten Luft. Aufstoßen muss gerade zum Beginn bewusst „geübt“ werden, dazu eignet sich die elterliche Schulter oder eine leichte Schräg-Rückenlage.

• FLIEGERSTELLUNG: Den Säugling bäuchlings auf den Unterarm mit dem Gesicht nach unten schauend positionieren, der Bauch wird mit der Handfläche gehalten. Bitte achten Sie auf einen guten Halt des Babykopfs in der Armbeuge. • BLÄHENDE NAHRUNGSMITTEL: Für die stillende Mutter gilt es auf blähende Lebensmittel zu verzichten. Eine Abklärung von Unverträglichkeiten auf Lebensmittel (Laktoseintoleranz) ist ratsam. • LACTOBAZILLEN: Vermehrungsfähige Bakterien wie z.B. Lactobacillus rhamnosus GG in Dropchen® können den Aufbau einer normalen Darmflora ergänzen. Bitte achten Sie bei der Auswahl des Präparats auf die Qualität und Sicherheit des verwendeten Bakteriums oder fragen Sie bei Ihren Kinderarzt/ Ihrer Kinderärztin oder in Ihrer Apotheke nach.

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Golf, Reiten und ein einzigartiges Kinderprogramm sind die Highlights eines Urlaubs im Viersterne-Superior-Hotel Gut Weissenhof in Radstadt. Wir entfliehen dem Alltag und reisen ohne Kinder an. Nach nur wenigen Stunden fehlen sie uns und ständig denken wir: „Wow, das hätte den Kids gefallen!“ Autorin: Katharina Wallner | Fotos: Gut Weissenhof

Ein Kurzurlaub, zwei Schwestern und drei Erkenntnisse

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ls wir durch den Torbogen fahren, auf dem in großen Lettern „Gut Weissenhof“ steht, reißt meine Schwester euphorisch die Arme hoch. Fast hatte ich vergessen, dass ich nicht alleine unterwegs bin. Denn schon wenige Minuten nach der Abfahrt ist die dreifache Mutter mitten im Satz erschöpft auf dem Beifahrersitz eingeschlafen. Kilometer für Kilometer wuchs die Überzeugung, das Richtige zu tun: Gut Urlaub machen … ohne

Kinder. Und das, obwohl im Viersterne-SuperiorHotel Gut Weissenhof jede Menge toller Angebote auch auf meine Nichte und Neffen warten würden.

GASTFREUNDSCHAFT FÜR GROSS UND KLEIN

nies aus. Fabians, Jakobs und Annas einzige Sorge in den nächsten Tagen wäre wohl die Qual der Wahl: Schwimmen, Reiten, Klettern, Hasenstreicheln, mit dem Go Kart herumsausen? Oder doch lieber schnell ins Kinderpa-

Rasch weicht das schlechten Gewissen aber der Vorfreude. Wellness, Kosmetik, Wandern und fein essen: Also ehrlich, da wäre den Kindern doch ohnedies langweilig! Zugegeben, gerade blende ich geschickt all die coolen Programmpunkte für Kids und Tee-

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RELAXING MOM radies flitzen? Dort planen die Pädagoginnen hippe Kinderdiscos, Kasperltheater oder einen Ausflug auf die hauseigene Almhütte. Schlechtes Gewissen kann jetzt aber niemand brauchen, also setze ich ein Pokerface auf und lege meiner Sis erwartungsvoll das SPAMenü vor. Sie entscheidet sich, wenig Wunder, für eine Anti-Aging-Gesichtsbehandlung und eine ausgiebige Ayurveda-Massage. Meine große Schwester weiß eben, was ihr gut tut – was keine Selbstverständlichkeit ist, wenn man oft nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht … so meine erste Erkenntnis.

ZIMMER WIE EIN KLEINES ZUHAUSE Beschwingt vom Begrüßungssekt, beziehen wir unsere Suite. Sie ist groß, hell, hat Holzböden, ist sehr gemütlich und geschmackvoll eingerichtet. Zweite Erkenntnis: Auf 40 Quadratmetern fühlen wir uns, als würden wir in einer kleinen Wohnung zusammenziehen, wie einst in

FOTO: Panthermedia/Zurijeta

Ein Zimmer wie ein kleines Zuhause

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Schwimmen im beheizten Außenpool. Herz, was willst du mehr?

unserer Sturm-und-DrangZeit in der legendären Schwestern-WG. Bevor wir sentimental werden, packen wir aus, schicken einen telefonischen Kuss nach Hause und begeben uns in den Wellnessbereich. Dort erwarten uns ein beheizter Außenpool, ein zwölf Meter langes Hallenbad, ein 36 Grad warmer Whirlpool, die Saunalandschaft mit Soledampfbad, Blütendampfbad und Tepidarium sowie ein Ruheraum mit Wasserbetten. Obwohl das Haus auch einen opulenten Fitnessraum, einen Golfplatz und eine riesige Reitanlage zu bieten hat, entscheiden wir uns, im Spa zu bleiben.

JEDER FINDET SEINEN PLATZ Die Massage ist ein Hit, und die Kosmetikbehandlung lässt uns strahlen wie lange nicht. Um 19 Uhr begeben wir uns zum fünfgängigen Abendessen. Das Hotel hat bisher so ruhig auf uns gewirkt, dass wir dachten, die einzigen Gäste zu sein. Umso überraschender, wie viele Tische nun besetzt sind! An einigen haben sogar Mehr-

Generationen-Großfamilien Platz genommen. Wer fein dinieren möchte, nimmt den Babysitter-Service in Anspruch und wird räumlich von der Rasselbande getrennt. So müssen die Kids nicht zur Ordnung gerufen werden, und auch einem ruhigen Abend steht nichts im Wege. „Hier ist es wirklich kinderleicht, sich zu erholen. Wie konnten wir nur alleine fahren?“, liegt meine Schwester mir in den Ohren. Ich habe wirklich einiges zu tun, damit wir nicht gleich losfahren und die Racker holen. Beim Digestiv an der Hotelbar schließlich die dritte und wichtigste Erkenntnis: Gut Urlaub machen kann man am besten gemeinsam mit allen seinen Herzallerliebsten … Wenn dann ein Hotel auch noch „Gut“ im Namen trägt, wird die Zeit dort mit Sicherheit sehr gut!

INFORMATIONEN: Hotel Gut Weissenhof ****s E-Mail: info@weissenhof.at www.weissenhof.at

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DIE

GRÖSSTE MESSE FÜR DIE

KLEINSTEN

4. – 6.5. 18

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WIE KANN MAN SICH DAS LEISTEN?

Fünf Tipps für günstiges Reisen mit Baby Um mit Junior die Kulturen anderer Länder zu erkunden, muss man nicht Millionär sein, sondern nur auf etwas Luxus verzichten. Fünf Tipps von Reisebloggerin Jenny, wie Familien ihre Reisekasse ein bisschen entlasten können. Autorin: Jennifer Schweinzer-Tropper | Fotos: Panthermedia

FOTO: Panthermedia/ shalamov

JENNY kommt aus Wien und führt den Blog www.nunu-reist.at. Ihr Sohn Nunu ist mittlerweile zwei Jahre und vier Monate alt und hat schon 42 verschiedene Länder bereist. Auf Jennys Blog finden sich viele Tipps & Tricks rund um das Thema Reisen mit Baby oder Kleinkind. www.nunu-reist.at, Instagram: travel_baby_

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RELAXING MOM

TAUSCHE HOTEL GEGEN APARTMENT

Hotels sind oft sehr teuer und für Familien unpraktisch. Wer reist, braucht nur eine sichere, saubere und zentrale Unterkunft. An einem Apartment praktisch: Man hat eine Mini-Küche, in der man für sein Kind kochen kann. So bleibt man flexibel, was Ernährung und Essenszeiten betrifft. Meine Lieblingsplattform ist Airbnb, über die man günstige Zimmer oder Wohnungen von Einheimischen findet und eine Menge Insidertipps gratis dazubekommt. Auch bei booking.com habe ich schon viele Apartments gebucht. Für Roadtrips empfiehlt es sich, einen Wohnwagen zu mieten.

MIT HANDGEPÄCK REISEN

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Viele Airlines verlangen Extra-Gebühren für Gepäck. Daher haben wir es uns angewöhnt, auch zu dritt mit nur einem Handgepäckskoffer zu verreisen – ob es nun nach Australien, Island oder Japan ist. Vor Ort waschen wir dann einfach die Wäsche. Ein weiterer Vorteil des Reisens mit nur einem Handgepäckskoffer: Man hat sehr viel weniger zu schleppen!

FLIEGEN BIS ZUM ZWEITEN LEBENSJAHR

Die Länder, die man mit Auto oder Zug gut erreichen kann, bereist man am besten, wenn das Kind älter ist. Für das Flugticket eines Kleinkindes bis zum zweiten Lebensjahr sind nämlich nur in etwa zehn Prozent des Erwachsenenpreises zu berappen. Dafür gibt es auch nur einen Schoßplatz. Ab dem zweiten Lebensjahr sind die Flüge schon um einiges teurer. Meine Lieblingsplattform zum Flugvergleichen: www.skyscanner.at.

SNACKS FÜR UNTERWEGS

Man muss nicht dreimal täglich ins Restaurant essen gehen. Auf Reisen kaufen wir immer vor Ort Obst, um kleine Snacks gegen den Heißhunger parat zu haben. In vielen Städten gibt es auch Märkte, auf denen man heimische Produkte günstig ergattern kann, um dann im Apartment oder Wohnmobil etwas Leckeres daraus zu zaubern.

SPAREN IM ALLTAG

Wer im Alltag spart, kann öfter verreisen und hat mehr Geld für unterwegs. Zu Hause besitzen wir kein Auto, wohnen dafür zentral und das zu einem fairen Mietpreis. Wir kaufen keine teure Kleidung und gehen nicht in feine Restaurants essen. Dadurch konnten wir es uns im vergangenen Jahr leisten, 21 Länder zu bereisen. Das Geheimnis: die Fixkosten so niedrig wie möglich halten!

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KO LU M N E

Autor: Robert Sonnleitner | Illustration: Fotolia

Liebes Tagebuch, wie sich die Zeiten ändern! Früher dachten meine Kinder, der Osterhase würde die Ostereier und die Geschenke verstecken. Heute denkt Dylan, mein fast 16-jähriger Junior, beim Stichwort Ostern eher daran, welche junge Dame er zu den Feiertagen ins Kino einladen wird. Meine Tochter Chiara, revolutionierende 14, verfasst hingegen gerade Protestbriefe für diverse Zeitungen, in denen sie an Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel und Bundespräsident Van der Bellen appelliert, keine niedlichen Hasen zu verschenken, weil diese von der Niedlichen-Hasen-Zuchtindustrie nicht artgerecht gezüchtet und anschließend auch zu Hause nicht artgerecht gehalten werden. Im Übrigen lehnt sie dieses sinnentleerte kapitalistische Konsumverhalten ab und verzichtet bis auf die allernotwendigsten Geschenke auch auf die Geschenke. Und nebenbei: Sie ist Veganerin. Ostereier! Veganerin! Blink blink! You got it? Es stellte sich heraus, dass meine herzallerliebste Manu und ich trotz intensiver Suche keine eierlosen Ostereier auftreiben konnten. (Das ist, nebenbei, eine Marktlücke. Ich bin jederzeit für Verhandlungen mit etwaigen Interessenten 96

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zwecks Abgeltung des Copyrights ansprechbar.) Mein – zugegeben eher pragmatisch gedachter – Vorschlag, Schokoladeeier zu verwenden, wurde von Manu als na-du-machst-es-dir-aber-einfach abgetan. Außerdem enthalte Schokolade auch Milch. Mist. Woher weiß meine Herzallerliebste das nur? Wir standen sozusagen mit dem Rücken zur Wand. Zufällig in der Küche. Mein Blick fiel auf die Obstschüssel … Um es kurz und schmerzlos zu machen: Meine Idee mit den bunt bemalten Osterbananen war nicht wirklich ein Erfolg. Aber Manu und die Kids lobten mein kreatives Denken. Und auch wenn die Osterbananen tatsächlich zu 100 Prozent vegan waren, fehlte ihnen doch ein gewisses traditionelles Flair. Mein Sohn bemängelte, dass das Bananenpecken eine eher matschige Angelegenheit sei; zudem würde der Osterschinken mit Banane auch nicht das Gelbe vom Ei sein. Und der Osteraffe sei auch so eine Sache … Keine Frage, die Zeiten ändern sich. Nur für mich hat sich nichts geändert: Ich bin der Osterhase, und ich darf brennen. Saisonbedingt nicht wie ein Luster, sondern wie eine Osterkerze.

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