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f r ü h l i n g
Gesundheitsmagazin Nr. 20 | Frühling 2016
Gewinnspiel
EIN FRÜHLING ZUM VERLIEBEN! titelstory
mehr santé
perfekt …
spitze …
Mit der team santéApp ein Produkt oder ein Rezept vorbestellen und einen Urlaubsscheck in der Höhe von 400 Euro gewinnen ! (Seite 4)
psychotest
anregend …
Der Frühling
team santé-
Welcher
und die Liebe –
MitarbeiterInnen
Küssertyp
ein ideales Paar.
sind die besten!
sind Sie?
team santé ti p p s
tipps: FrühjahrsmüdigkeitWechselbad, gesunde Gelenke, leichte Verbrennungen (Seite 5) Aktuell unter:
(Seite 2)
(Seite 6)
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meist weniger gefährlich, denn die Verliebtheit hört irgendwann von selbst auf. Und wenn man sich in dieser Abkühlungsphase nicht trennt, dann ist es möglich, die Verliebtheit in wirkliche Liebe zu überführen.
Mag. pharm. Thomas Kunauer
inside team santé
Das perfekte Paar:
DER FRÜHLING UND DIE LIEBE
Sehr geehrte Leserinnen und Leser!
Etwa 261 000 000 Treffer ergibt die Google-Suche nach dem Wort Liebe. Lieben ist alles, singen Rosenstolz.
Die Liebe ist eine Himmelsmacht ... Was gibt es Schöneres als den Frühling und die Liebe? Anlässlich des aktuellen Heftes wollen wir uns dem Phänomen in seinen unterschiedlichen Facetten annähern. In welchem Zusammenhang die Beziehungsqualität mit dem Immunsystem steht, erfahren Sie auf Seite 5. Wussten Sie, dass Coca Cola zur Verhütung verwendet wurde? In unserer Rubrik „Historisches“ können Sie das nachlesen. Ob Schokolade wirklich glücklich macht, lesen Sie auf Seite 19. Spannend bleibt es im 3. Teil unserer Krimi-Serie „Soko Apotheke“. Da treffen sich die team santé-Apothekenleiterinnen und –leiter, um im Mordfall Stemmer zu ermitteln. Spannend ist auch das aktuelle Rezept mit Safran zum Nachkochen. Gutes Gelingen!
Wir kennen die Liebe zur Partnerin oder zum Partner, die Nächstenliebe, die Geschwister- und die Mutterliebe, die Tierliebe, die Liebe zu Gott und die Liebe zu allen möglichen Objekten.
Ich wünsche Ihnen einen hinreißenden Frühling!
Ihr Mag. pharm. Thomas Kunauer
Geschäftsführer von team santé
Inspirationsquelle Liebeskummer
Hätten wir die einseitige, unglückliche Liebe nicht, wären wir vermutlich sehr arm an Kunst und Kultur. Denn die unerfüllte Sehnsucht hat schon viele
Im Frühling scheint die Welt voller Verliebter zu sein, die sich in einer Art Rauschzustand ihren Gefühlen hingeben. Romantisch!
Doch was ist Liebe eigentlich? Liebe ist ein emotionaler Prozess. Liebe drückt das stärkste Gefühl aus, das wir für jemanden oder etwas empfinden können. Liebe kann nur auf freiwilliger Basis zustande kommen, denn zum Lieben kann niemand gezwungen werden. Doch kann Liebe, im Gegensatz zur Freundschaft, die auf Wechselseitigkeit beruht, durchaus einseitig sein.
Künstlerinnen und Künstler zu Meisterwerken inspiriert. Ob in der Literatur, der Musik oder der darstellenden Kunst: Die un-
Liebeskummer macht nicht nur traurig, sondern auch kreativ.
Schlager- und Popsongs wäre ohne Liebeskummer nie entstanden. Jedem Ende wohnt ein Anfang inne
glückliche Liebe prägt das kulturelle Schaffen ganz entscheidend mit.
Erklär mir Liebe
Untreue-Gen
Trotz allen Outputs, den Liebeskummer in kreativer Hinsicht tätigt: Wünschenswert ist das Gefühl nicht. Im Gegenteil. Betroffene bilden sich ein, die Niedergeschlagenheit würde ewig dauern. Die Vorstellung, sie könnten sich jemals wieder in jemanden anderen verlieben, weisen die Unglücklichen strikt von sich. Doch eines Tages ist es wieder so weit und man verliebt sich. Rauschzustand
Herzschmerz und Liebeswahn
So hat ein Büchlein über eine unglückliche Liebe gar eine Literaturepoche eingeleitet. Goethes Briefroman „Die Leiden des jungen Werthers“ führte von der Klassik in die Periode des Sturm und Drang über. Die schönsten Gedichte sind aus unerwiderter Liebe geschrieben worden und eine Vielzahl von
Verliebtsein ist wundervoll! Körper, Gehirn und Seele befinden sich in einem Zustand, der einem Rausch gleicht. Wir haben Herzklopfen, können nichts essen, haben Schmetterlinge im Bauch und sind mit nichts anderem als der Sehnsucht nach der oder dem anderen beschäftigt. Wir sind süchtig!
Hormone und Botenstoffe verbinden im Gehirn den Anblick und den Geruch des Liebesobjekts mit Glücksgefühlen. Das Liebesobjekt wird damit zum
Wie lange die Liebe dann hält ist – ganz unromantisch – auch auf ein Gen zurückzuführen. Bei Männern führt das sog. „Untreue-Gen“ zu Problemen in der Partnerschaft. Umso niedriger der Spiegel des Hormons Vasopressin ist, umso eher bleiben sie unverheiratet oder haben Beziehungsprobleme, so eine Studie. Glücklich bleiben
Suchtobjekt – der Mechanismus, der hier einsetzt, ist derselbe wie bei jeder anderen Sucht auch. Aber
Ein Patentrezept für die ewige Liebe gibt es nicht. Was aber zu einer guten Beziehungsqualität auf jeden Fall beiträgt, ist das aktive Teilnehmen am Alltag des Partners bzw. der Partnerin und gemeinsame, spannende Erlebnisse. In diesem Sinne: Der Frühling ist da, genießen Sie ihn gemeinsam!
Wussten Sie über Liebe und Sex schon, dass ... ... es in Japan den Spruch „Aus zu viel Liebe wird leicht hundertfacher Hass“ gibt? ... 17 Prozent der Frauen und 10 Prozent der deutschen Männer beim Telefonklingeln den Sex unterbrechen würden, um den Hörer abzuheben? ... die romantische Liebe eine Erfindung des 18. Jahrhunderts ist? ... es in Florida gesetzlich verboten ist, Sex mit einem Stachelschwein zu haben? ... in Siena Frauen mit dem Namen Maria nicht als Prostituierte arbeiten dürfen? ... sich 12 Prozent der Graffitis auf Damentoiletten um das Thema Liebe drehen?
Verliebtheit macht blind
Beim Verliebtsein idealisieren wir den anderen.
daten & fakten
Gemeinsame Unternehmungen, Interesse am Alltag des und der anderen und gemeinsames Lachen lassen Beziehungen gelingen.
... 40 Muskeln beim Küssen im Einsatz sind? 3
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team santé-App | team santé
Vorbestellen und
GEWINNEN!
Bestellen Sie mit der team santéApp ein Produkt oder ein Rezept vor und gewinnen Sie einen Urlaubsscheck in der Höhe von 400 Euro! Alle Kundinnen und Kunden, die zwischen dem 1. März und dem 31. Mai 2016 die App für eine Vorbestellung nutzen, nehmen automatisch am Gewinnspiel teil.
TANZEN SIE SICH SCHLANK! thema | thema | thema | them Tanzen ist ein Ausdauersport, der Spaß macht, gesund hält und überdies gut für die Linie ist.
Im Frühling haben wir häufig mit Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.
… alchemistisches:
Apothekerinnen und Apotheker wissen, wie man fit bleibt und gleichzeitig Spaß hat: Alljährlich treffen sie sich zum Pharmazeutenball in der Wiener Hofburg, um dort das Tanzbein zu schwingen.
FrühjahrsmüdigkeitWechselbad
Diäten helfen beim langfristigen Abnehmen meist nur bedingt. Was gesund ist und dauerhaft Erfolg bringt, ist Bewegung. Bewegung verbraucht Energie, baut Muskeln auf und hält fit. Kurbeln Sie Ihren Energieverbrauch an! Sie müssen sich dazu nicht gleich in einem Fitnessstudio einschreiben. Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein. Räkeln Sie sich vor dem Aufstehen im Bett. Gehen Sie zu Fuß oder nehmen Sie das Fahrrad statt selbst die kürzeste Strecke mit dem Auto zu fahren. Nehmen Sie die Treppen statt dem Lift und verbinden Sie Besprechungen mit einem Spaziergang. Verabreden Sie sich mit Ihren Freundinnen und Freunden zum Badminton oder Schwimmen, statt mit ihnen auf ein Bier zu gehen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit. Bleiben Sie dran!
Endorphine beschwingen
Maiers Hotel Elisabeth Loipersdorf
Der Preis: Bezaubernde und entspannende Stunden in einem hervorragenden Vital- und Beautyhotel in ausgewählten Hotels in ganz Österreich im Wert von bis zu 400 Euro. 3 Tage Aufenthalt (2 Übernachtungen) für 2 Personen im Doppelzimmer inklusive Halbpension und einem vitalisierenden Aktiv-, Vital- oder Welcomepackage. Bestellen Sie noch heute Ihr Rezept oder Produkt mit der team santé-App vor! App herunterladen oder einfach im App-Store bzw. Google Play Store nach „team santé“ suchen. team santé-Mitarbeiter sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Alle im Gewinnzeitraum vom 1.3. bis 31.5.2016 getätigten Vorbestellungen per team santé-App nehmen automatisch am Gewinnspiel teil. Die Gewinnzuteilung findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt. Über die Gewinnzuteilung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden.
Erwarten Sie mehr von Ihrer Apotheke.
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t i pp der sa i son | t i pp der sa i son | t i pp der sa i son | a l l e r l e i …
Tanzen ist eine Wonne und hält fit. Ob klassisch oder folkloristisch, Rock’n‘Roll oder Disco, allein oder beim Paartanz. Beim Tanzen werden Ausdauer, Koordination, Balance und Körperbeherrschung trainiert. Die Zeit vergeht wie im Flug, wenn man sich der Musik hingibt und der Körper wie von selbst dem Rhythmus folgt. Durch die Endorphine, die durch die Bewegung ausgeschüttet werden, fühlt man sich glücklich und beschwingt. Tanzen macht eine gute Figur
Bewegung hält schlank: Die zum Tanzen notwendige Körperspannung stärkt die Muskeln und Knochen, die
Gelenke bleiben beweglich. In einer Stunde Tanzen verbraucht der Körper mindestens ebenso viele Kalorien wie in einer Stunde Volleyballspielen oder Gymnastik. Wer mit Einsatz tanzt, trainiert außerdem Herz und Kreislauf und beugt Arthrose, Gefäßverengungen, Osteoporose und Rückenbeschwerden vor. Demenzrisiko senken
In einer Studie wurde festgestellt, dass Paartanzen das Demenzrisiko um 76 Prozent senkt. Beim gemeinsamen Tanzen werden Motorik, Aufmerksamkeit, Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis trainiert. Ausdruck von Gefühlen
Nicht zuletzt ist Tanz eine der ältesten Formen menschlichen Ausdrucks von Gefühlen. Wenn zwei Menschen sich beim Paartanz in den Armen halten und einander spüren, wird das „Kuschelhormon“ Oxytocin ausgeschüttet. Tanzen Sie sich schlank und glücklich!
Weil Frühjahrsmüdigkeit auch durch Kreislaufprobleme bedingt sein kann, empfehlen sich vor allem am Morgen sogenannte „Wechselduschen“. Wechseln Sie dabei innerhalb von ein paar Sekunden zwischen heißer und kalter Temperatur und aktivieren Sie so Ihren Kreislauf. Beenden Sie die Dusche immer mit einer Kaltphase.
Gesunde Gelenke
Für schmerzende Gelenke und Abnutzungen der Knorpelmasse sind oft eine unzureichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, zu wenig Bewegung oder
eine schwache Muskulatur verantwortlich. Ernähren Sie sich mit hochwertigen, kaltgepressten Pflanzenölen, Fisch, Milch- und Vollkornprodukten. Reduzieren Sie den Fleischkonsum und achten Sie auf einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt – das beugt Entzündungen vor. Stärken Sie Ihre Muskeln mit Schwimmen oder Radfahren und sorgen Sie für ein gutes Fußbett bei Ihren Schuhen. Spezielle Präparate aus der Apotheke unterstützen bei Gelenkbeschwerden.
Leichte Verbrennungen
Bei Verbrennungen sollten Sie zum Kühlen kein Eis und keine eiskalten Kühlbeutel verwenden. Kühlen Sie die geschädigte Haut möglichst rasch mit lauwarmem Leitungswasser (15°C bis 25°C) für mindestens 2 bis 15 Minuten. Das tatsächliche Ausmaß der Hautschädigung wird teilweise erst nach ein bis drei Tagen sichtbar. Pflegen Sie nach der Abheilung der
Brandwunde die Haut regelmäßig mit hautaufbauenden und feuchtigkeitsspendenden Produkten. Die betroffene Stelle ist ca. ein Jahr lang ganz besonders lichtempfindlich. Verwenden Sie dort einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.
Scannen und mehr erfahren: Weitere tipps santé erhalten Sie nicht nur als Kärtchen in Ihrer team santé apotheke, sondern auch online unter www.teamsante.at. Einfach QRCode scannen und die Tipps durchstöbern.
Bewegung in den Alltag einbauen
Zu Fragen über Bewegung im Alltag beraten Sie unsere Mitarbeiterinnen gern.
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Umfrageergebnisse zeigen:
team santé-MitarbeiterInnen sind SPITZE! mehr santé + mehr santé + mehr santé + mehr santé + mehr santé + ... und unterscheiden sich damit von vielen anderen Apotheken. Gerade im sensiblen Bereich der Gesundheit ist eine von Empathie geprägte Beziehung von enormer Bedeutung. Davon sind wir von team santé und unsere Kundinnen und Kunden überzeugt. Im Oktober 2015 führten wir eine Kundenbefragung zum Thema „Erwartungen an eine Apotheke“ durch. 500 Personen zwischen 20 und 80 Jahren wurden dazu befragt.
Apotheke steht und fällt mit der Qualität des Teams. Diese Qualität zeigt sich für Sie an der Freundlichkeit – wobei Freundlichkeit hier nicht bloßes Lächeln meint, das inszeniert ist und hinter dem nichts steckt.
team santé ist anders
Das Ergebnis ist eindeutig: Was Sie sich von einer Apotheke an erster Stelle erwarten, ist die Freundlichkeit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Und genau das macht laut Resultat den Gegensatz zwischen team santé apotheken und anderen aus: 55,5 Prozent der Befragten gaben an, dass Freundlichkeit ein Merkmal ist, das team santé apotheken von anderen Apotheken unterscheidet.
Freundlichkeit ist mehr
Damit wurde bestätigt, was unserer Überzeugung entspricht: Die Qualität einer 6
Freundlich, sozial und fachlich kompetent. Wir sind für Sie da.
Das Herz jeder Apotheke: gute Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Partner unserer Kundinnen und Kunden
Die Freundlichkeit unseres Teams wird getragen von persönlicher Wertschätzung, Verbindlichkeit und dem Wunsch, Sie optimal zu betreuen. Wir wissen, dass jeder Mensch anders ist und un-
terschiedliche Bedürfnisse hat. Mag. pharm. Thomas Kunauer, Geschäftsführer von team santé, drückte es einmal so aus: „Unsere Kundinnen und Kunden sollen spüren, dass wir ein offenes Ohr für ihre Anliegen haben. Sei es in akuten Fällen, präventiv oder wenn im Alltag kleine schmerzhafte, lästige Hoppalas passiert sind.“ Aktive Kundenbetreuung
Was unsere Kundinnen und Kunden laut Umfrageergebnisse an team santé ebenfalls
sehr schätzen, ist, dass Mitarbeiterinnen individuelle Lösungen für die Probleme der Kunden suchen. Oft ist auch ein konkreter Produkt-Tipp dabei. Und dass sie selbstverständlich Informationen über Wirkungsweisen und Einnahme der Medikamente geben und sich außerdem Zeit für hilfreiche Tipps nehmen.
Wir sorgen für Lösungen
Übrigens: Was Kundinnen und Kunden in einer Apotheke am meisten stört, sind lange Wartezeiten und nicht lagernden Medikamente. Für beide Probleme haben wir bereits Lösungen gefunden: die team santéApp und in manchen Apotheken extra Abholschalter. Erwarten Sie weiterhin mehr von Ihrer Apotheke. Wir von team santé werden es erfüllen!
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Luxusgewürz SAFRAN
Nachgefragt:
Safran macht den Kuchen gelb und berauscht die Menschen. aus der apothekerlade | aus der apothekerlade | aus der apotheke te Blüten sind notwendig, um ein Kilo Safranfäden zu gewinnen. Entsprechend hoch ist auch der Preis. Ein Gramm Safran kostet bis zu 15 Euro. Doch das spezielle Aroma macht Speisen wie den Safranreis und Fleisch- und Fischgerichte zu etwas Delikatem. Angebaut wird Safran in Afgha-
nistan, Kaschmir, im Iran und in Europa – seit 2006 auch in Österreich. Nicht nur als Gewürz, sondern auch als Färbemittel – etwa für den Hochzeitsschleier – diente Safran in verschiedenen Kulturen. In einigen sagt man ihm sogar berauschende und aphrodisierende Wirkung nach. Bewiesen
leserforum | leserforum | leserforum | leserforum | leserforum | Haben Sie Fragen zu den emen Gesundheit, Ernährung und Kosmetik, die Sie interessieren? Diesmal geht es um Fingernägelkauen und Erektionsstörungen. Wolfgang Fischill
Das Liliengewächs Safran ist eines der teuersten Gewürze der Welt. Verwendet werden die Blütennarben des Crocus sativus. Die Ernte ist extrem aufwändig: Mindestens 200.000 handgeernte-
werden konnte dies jedoch noch nicht. Was sicher ist, ist der krampflösende Effekt etwa bei Blähungen.
Tagliatelle mit Lammragout und Safran Gönnen Sie sich ein wenig Luxus und probieren Sie dieses köstliche Gericht mit Safran.
Zutaten
schlaue rezepte
Zutaten für 2 Personen:
Verwenden Sie für das Gericht Pannonischen oder Wachauer Safran! In der Pannonischen Küche wird Safran schon sehr lange verwendet. Auch im niederösterreichischen Raum ist der Safrananbau seit ca. 1300 belegt und war noch bis ins 19. Jahrhundert verbreitet. Seit 2006 bzw. 2007 wird Safran in Österreich wieder kultiviert.
+ 1 kleine Zwiebel + 1 Zehe Knoblauch + 50 ml Olivenöl + 200 g Lammkeule ohne Knochen + etwas Salz + etwas Pfeffer + 50 ml Rotwein + 100 ml Wasser + etwas Gemüsesuppenpulver + 1 g Safranfäden + 1 Lorbeerblatt + 100 g Cocktailtomaten + 1 Zweig Thymian + 1 Zweig Oregano + 1 Zweig Rosmarin + 1 Zweig Salbei + 5 Blätter Basilikum + 200 g Tagliatelle + etwas Pecorino oder Parmesan
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| schlaue rezepte | schlaue
Zubereitung
Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und die Knoblauchzehe hacken. Beides in Olivenöl dünsten. Die Lammkeule ebenfalls in kleine Würfel schneiden, hinzufügen und alles gut
rösten. Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit Rotwein löschen. 100 ml Wasser und etwas Gemüsesuppenpulver vermengen, Safran hinzufügen und damit das
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Lammfleisch aufgießen. Ein Lorbeerblatt dazugeben. Das Ragout zudecken und bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten schmoren lassen. Nach 35 Minuten die Cocktailtomaten, Thymian, Oregano, Rosmarin, Salbei und die Basilikumblätter beimengen und erneut kurz aufkochen. Die Tagliatelle ca. 8 Minuten in Salzwasser bissfest kochen. Zuletzt die Sauce auf die Tagliatelle geben und mit Pecorino oder Parmesan bestreut servieren. Mehr Infos finden Sie auf der Seite unseres Kooperationspartners www.mitohnekochen.com und auf www.teamsante.at!
Hans W.:
Ich kaue immer an den Fingernägeln, wenn ich unter Stress stehe. Das schaut nicht nur hässlich aus, sondern tut auch weh.
Mag. pharm. Beatrix Berghold von der team santé apotheke hausmannstätten antwortet:
Sie eine Faust, setzen Sie sich auf die Hände, quetschen Sie einen Stressball oder nehmen Sie einen Stift zu Hilfe, um sich vom Nägelkauen abzulenken. Hilfe bieten auch verschiedene Bitterlösungen zum Auftragen auf die Nägel, die Sie an das Nägelkauen erinnern. Neue Produkte bieten sogar schon digitale Unterstützung per App am Smartphone!
Nägelkauen ist oft ein falscher Bewältigungsmechanismus, um mit bestimmten Gefühlen zurechtzukommen. Viele Menschen versuchen, Langeweile, Stress, Anspannung oder Nervosität dadurch zu kompensieren. Machen Sie sich bewusst, wann und warum Sie kauen und versuchen Sie, in diesen Situationen eine Ersatzhandlung einzuführen. Bilden
Bringen Sie die durcheinandergewirbelten Buchstaben in die richtige Reihenfolge und knacken Sie das Wort!
Elke M.: Mein Mann ist 51 und leidet unter Erektionsstörungen. Wie kann ich ihm helfen?
in ein regelrechtes Gefühlschaos. Umso wesentlicher ist es dabei, dass man als Partnerin das Gespräch sucht, auch wenn es oft ein Tabuthema ist. Als unterstützende Hilfe kann
Mag. pharm. Gerald Paschek von der team santé apotheke hausmannstätten antwortet:
Erektionsstörung oder erektile Dysfunktion (ED) bezeichnet keine bzw. eine nicht ausreichende Erektion für den Geschlechtsverkehr in mindestens zwei Dritteln der Fälle, die sich über mindestens sechs Monate erstreckt. Gerade ältere Männer leiden häufiger darunter, wobei die Ursachen meist körperlich durch bestimmte Vorerkrankungen bzw. Medikamenteneinnahme bedingt sind. Das Problem selbst stürzt den Mann oft
auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen werden, die die Durchblutung fördern. Dabei darf auf die ärztliche Abklärung beim Hausarzt bzw. dem Facharzt nicht vergessen werden.
Leserinnen und Leser fragen nach: Wir freuen uns über Ihre Einsendungen unter: leserforum@teamsante.at
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass wir nicht alle eingesendeten Fragen beantworten bzw. veröffentlichen können und bitten Sie, für nähere Auskünfte eine team santé apotheke aufzusuchen. Die Antworten sind kurze Hinweise zur Orientierung und ersetzen weder einen Arztbesuch noch eine individuelle Beratung in der Apotheke.
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santé krimi
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SOKO APOTHEKE Von Beate Maxian
Was bisher geschah: Ein falscher Gesundheitsberater gibt sich als Mitarbeiter der team santé linden apotheke aus, tötete eine alte Dame und raubte sie aus. Der Sohn verhält sich auffällig. Die Nachbarin der Toten nennt ihn einen Erbschleicher und dann melden sich zwei weitere geschädigte Frauen bei der Polizei.
Teil 3: Sie hatten für das Treffen in Leibnitz zwei Tage anberaumt. Nils Wenkon von der team santé apotheke schwenk wollte sich via Skype dazuschalten. Seine Apotheke war die älteste Apotheke Meidlings, zudem seit 1860 in Familienbesitz, dafür bekam er eine Auszeichnung überreicht und konnte deshalb Wien nicht verlassen.
Die Gewinnerinnen vom letzten Gewinnspiel des Apotheken-Krimis sind: 1. Die Tote vom Naschmarkt: Ingrid-Maria A. aus 1010 Wien 2. Der Tote vom Zentralfriedhof: Annelies W. aus Klagenfurt 3. Tod in der Hofburg: Elisabeth W. aus Vasoldsberg
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Als in Regina Kappeins Büro alle einen Platz gefunden hatten, erklärte sie ihre Idee. „Wir können gemeinsam mehr Informationen sammeln, als jeder für sich allein. Der Täter holt sich meiner Meinung nach die notwendigen Informationen von unserer Homepage. Zudem sucht er vor der Tat jene Apotheke auf, deren Namen er danach bei einem unserer Kunden missbraucht.“ Harry Haumer von der team santé obelisk apotheke in Klagenfurt sprach aus, was alle dachten: „Du meinst, er spioniert uns aus.“ Regina Kappein nickte. „Es gibt Menschen, die bereitwillig ihr Krankheitsbild vor Fremden ausbreiten. Weiß er einmal, worüber sie mit uns sprechen, hat er damit einen möglichen Türöffner. Wir wissen, dass die Medikamente, die er vermeintlich überbringen sollte oder das Beratungs-
team-santé Apothekenleiterinnen und –leiter: Mördersuche per Skype.
gespräch etwas mit dem Opfer zu tun hatte.“ Sie zählte die Anhaltspunkte an den Fingern ab. „Wechselbeschwerden und Medikamentenübergabe. Frau Stemmer litt unter Fußpilz. Der vermeintliche Gesundheitsberater wollte ihr das von mir empfohlene Spezialwaschmittel gegen Pilzsporen bringen. Sie wollte im Frühling unbedingt schöne Füße haben, deshalb hat sie meine Tipps genau befolgt. Die Polizei fand das Waschmittel am Tatort.
Also, überlegt einmal! Wurden euch in den letzten Monaten ungewöhnliche Fragen gestellt. Von wem auch immer. Oder hat sich jemand eingehender über etwas erkundigt?“ „Du denkst, dass Wien, Leibnitz, Villach und Klagenfurt erst der Beginn einer Serie ist“, stellte Friedericke Dorfmann-Petter der team santé apotheke hausmannstätten erschrocken fest. „Mein Gott, man berät so viele Menschen, dabei
denkt man doch nicht daran, ausspioniert zu werden“, sagte Wolf Fischler von der team santé germania apotheke in Wien, obwohl gerade er als leidenschaftlicher Fotograf ein gutes Auge für Details hatte, die auf den ersten Blick oftmals irrelevant erschienen. Ida Larbir runzelte die Stirn. „Ludwig Stemmer kam mir bei einem Besuch besonders nervös vor. Er fragte nach geeigneten Entschlackungsmitteln, um seinen Körper zu entgiften. Als ich ihm erklärte, dass etwa die Vitamine B2 und B3 diesbezüglich äußerst dienlich sind, diese beispielsweise in Hefe, Weizenkleie, Huhn oder Rindfleisch vorkämen, hat er mir nicht zugehört. Meinen Rat, zumindest zwei Liter Wasser oder Kräutertee zu trinken und sich zu bewegen, weil er doch zudem ein bisschen Übergewicht hat, ignorierte er vollends. Vielmehr wollte er wissen, ob es Lebensmittel gäbe, die dem Körper im Laufe der Zeit Schaden zufügen oder zum Tod führen könnten, weil sie etwa
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Wurde Hedwig Stemmer durch von Umweltgiften belasteten Lebensmittel ermordet?
durch Umweltgifte schwer belastet seien.“ „Du meinst, er wollte seine Mutter durch toxische Schadstoffe töten, die er den Lebensmitteln zuführt?“, führte Charlotte Wekon von der team santé paulus apotheke in Wien den Gedanken ihrer Kollegin fort. Ida Larbir zuckte mit den Achseln. „Keine Ahnung. Jedenfalls kamen mir die Frage und sein Verhalten merkwürdig vor und wie wir wissen, wurde Frau Stemmer nicht vergiftet.“ „Zudem funktioniert das so nicht“, meinte Kurt Scheimar von der team santé obere apotheke in Villach. „Die Nachbarn kümmerten sich
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doch um Hedwig Stemmer. Die beiden hätten sicher einen Arzt geholt, wenn sie Vergiftungserscheinungen bemerkt hätten.“ „Außer, der Sohn wäre extra zu seiner Mutter gezogen, um sich vordergründig um ihre Gesundheit zu kümmern“, widersprach Gerhard Fischler von der team santé apotheke in Wiener Neudorf. „Ja“, bestätigte Regina Kappein. „Doch Tanja und Horst Klein hätten garantiert dennoch weiterhin ein Auge auf die alte Dame gehabt. Außerdem wurde, wie Ida schon sagte, die Dame nicht vergiftet. Aber wenn sich tatsächlich Ludwig Stemmer hinter dem falschen Gesundheitsberater verbirgt, erklärt das, dass Hedwig Stemmers Tod einkalkuliert war. Sie hätte ihren Sohn entlarven können“, grübelte Regina Kappein. „Die anderen Opfer kannten ihn ja nicht. Doch dort zog er einmal erfolgslos ab und das andere Mal
stahl er nur die Geldtasche. Seine Mutter bunkerte viel Geld in der Wohnung. Also täuscht er auch bei ihr den Besuch eines Gesundheitsberaters vor. Er weiß von ihrem Fußpilz-Problem und dem Spezialwaschmittel. Sie öffnet, er schlägt zu.“ „Und die Polizei tippt sofort auf den vermeintlichen Gesundheitsberater“, führte Charlotte Wenkon erneut den Gedanken zu Ende. Sie diskutierten noch eine ganze Weile, bis sie sich im Kreis drehten. „Lassen wir’s gut sein. Morgen ist auch noch ein Tag“, schlug der Leiter der team santé barbara apotheke Tom Kaner vor und forderte sie zugleich auf, einen Spaziergang zu unternehmen. „Frische Luft bringt Sauerstoff in unseren Körper und regt den Kreislauf an und sicher bringt die Bewegung uns auch klare Gedanken zu dem Fall.“ Fortsetzung folgt in der news santé-Ausgabe Sommer 2016!
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Haben Sie Teil 3 des team-santé-Krimis aufmerksam gelesen? Dann können Sie bestimmt die Gewinnfrage beantworten:
Seit wann befindet sich die team santé apotheke schwenk in Meidling in Privatbesitz? Ihre Antwort schicken Sie bitte mit dem Betreff „Krimi-Gewinnspiel“ per E-Mail an: zentrale@teamsante.at oder per Fax an 04352-36166 66. Zu gewinnen gibt es spannende Lektüre von Beate Maxian: “Tödliches Rendezvous“ – 1. Fall mit Sarah Pauli “Tod hinter dem Stephansdom“ – 3. Fall mit Sarah Pauli “Tod in der Hofburg” – 5. Fall mit Sarah Pauli Einsendeschluss: 30. April 2016. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Gewinne können nicht in bar abgelöst werden.
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Schmetterlinge im Bauch:
Frühlingsgefühle! Warum verlieben sich gerade im Frühling so viele Menschen? Kaum scheint die warme Frühlingssonne, steigt schon unsere Lust und Wonne ...
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Endlich, der Lenz ist da! Es wird wärmer, der Schnee schmilzt und die ersten Knospen zeigen sich an den Bäumen. Was sich in den Wintermonaten aufgestaut hat, bricht jetzt heraus. Winterschlaf
Im Winter haben wir uns ein bisschen zurückgezogen, viel Zeit im Haus verbracht, mit der Familie, mit Freundinnen und Freunden. Wenn wir hinausgehen wollten, mussten wir Schicht um Schicht anziehen, um der Kälte zu trotzen. Die meiste Zeit des Tages war es dunkel. Aber jetzt werden die Tage endlich wieder länger.
Befreiung
Die Sonne hat mehr Kraft und es tut gut, wenn sie unsere von der kalten Winterluft geschundene Haut wärmt. Mit dem kleinsten Tempera12
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turanstieg packen wir ein Winterkleidungsstück nach dem anderen in den Kasten. Weg mit der Mütze, dem Mantel, Schal und den Handschuhen. Wir fühlen uns befreit, leicht, beschwingt. Nichts hält uns mehr im Haus: hinaus!
Lust auf Neues
Licht und Hormonausschüttung
Haut. Durch die Wärme sind wir automatisch entspannter und damit auch kontaktfreudiger. Was im Winter aufgrund der Kälte und des sozialen Rückzugs kaum denkbar war, macht uns wieder große Freude.
Dort sprießen mit den ersten grünen Pflänzchen, die sich durch die Erde kämpfen, auch unsere Frühlingsgefühle. Denn mit steigender Lichtintensität steigt auch unser Hormonspiegel. Wir schütten vermehrt Serotonin und Dopamin aus, Stoffe, die für Aktivität zuständig sind. Die antidepressive Wirkung des Lichts hebt damit unsere Stimmung ganz beträchtlich.
Mit dem Wechsel von der kalten in die warme Jahreszeit entsteht auch das Bedürfnis, etwas Neues zu beginnen. Die Welt wird als sinnlicher empfunden. Die Vögel zwitschern, es riecht gut, die Welt wird bunter, wir zeigen mehr
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Flirts und Verliebtheit
Wir sind bereit, neue Bekanntschaften zu machen. Gerade Singles sind jetzt offen und heben den Blick von der Straße in die Augen eines oder einer Fremden. Es darf geflirtet werden. Und aus so manchem Flirt wird tatsächlich Verliebtheit und vielleicht sogar Liebe ...
Frühlingstipps Unterschätzen Sie die Kraft der Frühlingssonne nicht und sorgen Sie für den optimalen Sonnenschutz. Abgeschlagen statt fit? Sorgen Sie für ausreichend Bewegung an der frischen Luft und essen Sie viel Obst und Gemüse. Pollenallergie: Ziehen Sie sich gleich beim Heimkommen um, waschen Sie sich und halten Sie die Fenster möglichst geschlossen. Zeckenschutz nicht vergessen!
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Welcher Kusstyp sind Sie?
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Wie gern, wie oft und wie intensiv busseln und küssen Sie? Eher zurückhaltend oder leidenschaftlich? Welcher Kusstyp Sie sind, zeigt Ihnen unser Test.
historisches |
Verhütung: Die Trennung von Sexualität und Fruchtbarkeit
EINFACH ANKREUZEN UND DIE PUNKTE DER 8 ANTWORTEN ZUSAMMENZÄHLEN. 1. Ein großes Fest – und alle begrüßen Sie mit Busserl rechts und Busserl links. Wie finden Sie das?
Wie oberflächlich, erst busserln und dann hinterrücks tratschen. 0 Wunderbar, das ist doch eine sehr freundliche, verbindliche und internationale Geste! 4 Das ist in solchem Rahmen doch normal, oder? 2
4. Sie und Ihre Familie eingeschneit in einer Berghütte. Wie geht‘s Ihnen?
Nicht gut. Purer Dichtestress! 0 Ein, zwei Tage lang wäre das kein Problem. Aber dann werden bestimmt alle quengelig. 2 Das wäre bestimmt sehr gemütlich! Endlich mal alle zusammen ohne Störungen, ohne Handy oder Telefon. 4
2. Wie schlafen Sie und Ihr Partner am liebsten?
Eng zusammengekuschelt, gern in Löffelchenstellung. 4 Hauptsache, ich schlafe überhaupt – mein Partner schnarcht. 0 Ich brauche Platz, frische Luft und meine eigene Bettdecke. 2 3. Welchem Zitat würden Sie am ehesten zustimmen?
“Der Kuss ist der Vulkan des Herzens.“ (Christian Friedrich Hebbel)
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“Der Kuss ist billig, die Träne teuer.“ (Deutsches Sprichwort) 0 „Der Kuss ist die Sprache der Liebe.“ (Sprichwort)
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5. Angenommen, Ihr Partner wäre zwei Wochen beruflich unterwegs gewesen und Sie holen ihn nun vom Flughafen ab. Wie begrüßen Sie sich?
Nett. Wie ein Kuss eben so ist, etwas feucht und überraschend. 0 7. Können Sie sich an Ihren ersten Kuss erinnern?
Natürlich, da war ich noch ein Kind und es war ganz niedlich und unschuldig: von einem Klassenkameraden. 4
Großartig – leidenschaftlich und liebevoll! 2
0 bis 8 Punkte: DER PRIVATKÜSSER (DISTANZ-TYP) Als eher zurückhaltender Mensch mögen Sie keine großen Intimitätsbezeugungen, schon gar nicht in der Öffentlichkeit! Gefühle sollten Ihrer Meinung nach privat bleiben. Da Sie auch eher vorsichtig und skeptisch sind, trauen Sie Menschen nicht, die Sie einfach so umarmen oder abbusseln.
Aber Vorsicht: Solche Distanz zu anderen Menschen verhindert auch Wärme und Nähe. Haben Sie vielleicht Angst davor, verletzt zu werden, wenn Sie sich mehr öffnen? Psycho-Tipp: Trauen Sie sich und gönnen Sie sich etwas mehr
Ja, als Teenager. Und ich war sehr verliebt. 2
Nähe. Gehen Sie das Risiko ein, öffnen Sie sich Ihrem Partner ein wenig mehr. Fangen Sie beispielsweise mal wieder mit einem romantischen Kuss an. Sie werden von der Reaktion und den schönen Gefühlen überrascht sein.
Ich bin mir nicht mehr so sicher ...
10 bis 20 Punkte: DER LEIDENSCHAFTLICHE KÜSSER (WECHSEL-TYP)
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8. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit: Wurden Sie oft in den Arm genommen und wurde viel gekuschelt?
Normalerweise sind Sie ein praktischer und vernünftiger Typ. Deshalb gehen Sie an den Alltag rational heran. Nur wenn es um die Liebe geht, dann fährt Ihr Herz Achterbahn und Sie sind zu großer Leidenschaft fähig.
Aber Vorsicht: Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Vernunft durch den Alltag die Oberhand gewinnt und so romantische und leidenschaftliche Momente verdrängt.
Psycho-Tipp: Bauen Sie kleine Rituale in Ihren Alltag ein: Der Morgen-, Abschieds- und Begrüßungskuss sollte nicht nur fester Bestandteil Ihrer Beziehung sein, sondern Sie sollten ihn auch immer genießen.
Ich hab ihn so vermisst! Natürlich umarmen und freuen wir uns und müssen uns sofort alles Neue erzählen. 4
6. Jetzt mal ganz ehrlich: Wie fühlen sich die Küsse Ihres Partners an?
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Er ist ein ganz Lieber, aber die Küsse haben eher etwas von kleinen matschigen Saugglocken. 4
Verstehe ich nicht ... Wir geben uns ein Küsschen und ich helfe ihm mit dem Gepäck. 0
Bei dem Herzklopfen? Da gibt‘s erst einmal einen anständigen Begrüßungskuss! 2
historisches
22 bis 32 Punkte: DER ROMANTISCHE KÜSSER (NÄHE-TYP) Ja, meine Eltern haben mich oft in den Arm genommen und getröstet. 2 Nicht so oft! Aber man muss Kinder ja auch nicht verweichlichen.
Romantisch und harmoniebedürftig wie Sie sind, ist Ihnen Kuscheln fast noch wichtiger als pure Leidenschaft. Doch Sie küssen gern, denn damit drücken Sie Ihre Liebe und Wärme aus.
Aber Vorsicht: Da Sie nähebedürftig sind, sollten Sie aufpassen, dass aus diesem Bedürfnis kein Klammern oder Glucken wird.
Psycho-Tipp: Gehen Sie ab und zu mal auf Distanz, gönnen Sie
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Und wie! Wir haben uns auch heute noch alle sehr lieb! 4
Ihren Lieben Momente für sich und eigene Erfahrungen. Wenn Sie dann wieder zusammen kommen, sind alle wieder neugierig aufeinander und Sie können noch mehr leidenschaftliche Momente genießen.
Seit jeher versuchen Frauen, unerwünschte Schwangerschaften zu verhindern. Bis zur Pille, die in den 1960er Jahren für die sexuelle Revolution mitverantwortlich war, war die Geschichte der Verhütung auch eine Geschichte der vergeblichen Versuche. Knaus-Ogino
Erst in den 1930er Jahren wurden die fruchtbaren Tage im weiblichen Zyklus durch die Gynäkologen Hermann Knaus und Kyusaku Ogino entdeckt. Dies war der Grundstein für die Methoden der Selbstbeobachtung – doch diese ist ebenso wenig wie der Coitus interruptus 100 %ig sicher. Scheidenspülungen und -barrieren
Früher hatte man sich mit heute zum Teil absurd anmutenden Praktiken behelfen müssen. Verschiedene Körperhaltungen oder Verhaltensweisen beim Sex sollten eine Schwangerschaft verhindern. Scheidenspülungen mit Wasser, das in den 1950er Jahren manchmal durch
Coca Cola ersetzt wurde, und Scheidenbarrieren wie mit Flüssigkeiten getränkte Schwämmchen oder halbierte Zitronen, die wie eine Kappe über den Muttermund gestülpt wurden, sollten eine Zeugung verhindern. Kondome
Kondome werden seit vielen Jahrhunderten verwendet, allerdings wurden die ersten noch aus Stoff gefertigt. Mitte des 17. Jahrhunderts begann man, Kondome aus elastischeren Tierdärmen herzustellen, die mehrfach verwendet wurden. Erst Mitte des 19. Jahrhunderts gelang es durch die Vulkanisierung von Kautschuk, Gummikondome zu produzieren.
Tipp: Das Museum für Verhütung und Schwangerschaftsabbruch in Wien.
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Ausgabe 20 | Frühling 2016
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finde den weg | finde den weg | finde den weg Fortpflanzung und Liebe einmal anders
Die Seepferdchen vollführen wunderschöne Liebestänze mit ineinander gehakten Schwänzen und sind einander treu. Außerdem werden bei ihnen die Männchen trächtig und versorgen den Nachwuchs.
Edinburgh. Ein schottischer Major kommt in die Apotheke und legt ein kleines Päckchen auf den Tresen. Er faltet es auseinander und es kommt ein uraltes Kondom zutage, das einen Riss in der Spitze aufweist. Major: „Kann man so etwas flicken?“ Apotheker: „Klar, wir haben ein Schweißgerät da, kostet nur 1 Pence.“ „Und ein neues?“ „Ab 2 Pence aufwärts.“ Der Major faltet das Päckchen wieder zusammen und geht. Zwei Stunden kommt er wieder, legt das Päckchen auf die Theke und sagt: „Das Regiment hat abgestimmt. Wir lassen das Kondom flicken.“
Scannen und auf der Website die Lösung erfahren.
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wussten Sie … ... dass die Beziehungsqualität Einfluss auf das Immunsystem hat?
Je besser die Beziehungsqualität, desto stärker das Immunsystem. Dies haben Studien der Ohio State University gezeigt. Konflikte in der Beziehung erhöhen die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortison und schwächen damit das Immunsystem. Gegenseitige emotionale Unterstützung und Harmonie dagegen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Auch Küssen und hannes rossbacher / www.global-brand-art.at
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6 raetselstunde.com
Sex haben Einfluss auf die Zufriedenheit und damit einen stressmindernden und gesundheitsfördernden Effekt. Beim Küssen wird ein an Immunglobulinen vom Typ A reicher Speichel produziert, der Krankheitserreger bekämpft und auch gegen Kariesbakterien wirken soll. Beim Sex sind Regelmäßigkeit und Häufigkeit von Bedeutung: Wer öfter als dreimal pro Woche Sex hat, produziert deutlich mehr Antikörper. 17
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Mag. pharm. Dr. Klaus Schirmer
Ein bisschen Naschen muss erlaubt sein:
Schoklade! Danke, Christoph Columbus. Er brachte die Kakaobohnen von Amerika nach Europa und uns damit viel Freude. Bis ins 19. Jahrhundert ist, dass im Kakao einige wurde Schokolade als StärInhaltsstoffe vorhanden kungsmittel in Apotheken sind, die glücklich maverkauft. Damals war sie chen können. Allerdings noch ein Luxusartikel und ist gerade in der so beliebnur reiche Menschen konnten Vollmilchschokolade ten sie sich leisten. Heute ist die Konzentration der darauf, dass Kakao eine das zum Glück anders. In glücklich machenden Stofkarieshemmende Wirkung Österreich werden im Jahr fe äußerst gering. Deshalb hat. Leider wirkt aber der 8,8 Kilo Schokolade pro wird angenommen, dass Zucker, der in der SchokoPerson gegessen! vor allem psychische Einlade enthalten ist, kariesförflüsse den stimmungsaufdernd. Außerdem macht zu hellenden Effekt bewirken. viel Schokolade dick, und Also zum Beispiel, dass das ist leider gar nicht gewir Schokolade häufig mit sund. Belohnung in Verbindung bringen und dass sie posiSchokolade ist nichts tive Erinnerungen in uns für Tiere weckt. Außerdem fühlt sie Viele Tiere, besonders sich durch ihre Konsistenz Hunde, mögen Schokoim Mund sehr gut an – und lade sehr gern. Aber Achsie schmeckt köstlich. tung: Ein in der SchokolaMacht Schokolade de enthaltener Inhaltsstoff glücklich? Kakao gegen Karies namens Theobromin ist Du hast es schon imOb Schokolade gesund ist in höheren Dosen für Katmer gewusst: Schokolade oder nicht, darüber wird zen, Hunde, Vögel und macht dich glücklich. Aber immer wieder heftig debatPferde giftig! stimmt das denn? Richtig tiert. Es gibt aber Hinweise
Vater: Tim! Leg dein Handy weg und lies ein Buch!
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Tim: Lass mich. Ich spiel gerade.
Tim: Puh, die Sonne ist heiß.
Vergiss den Sonnenschutz nicht!
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für kids Zahngesundheit Zahngesundheit beginnt schon vor dem ersten Zahn. Bereits Säuglinge sollten deshalb mit Flouriden versorgt werden, damit sich die Zähne gesund entwickeln. In den ersten Lebensjahren sollten Kinder Flouride, die vor den Säuren der Kariesbakterien schützen, in Tablettenform bekommen. Erst bei älteren Kindern empfiehlt es sich, flouridhaltige Zahnpasta zu verwenden. Schon die ersten Zähne brauchen regelmäßige Pflege. Zu Beginn sollten Sie diese mit einem sauberen Tuch oder Mullläppchen reinigen. Um die Kinder ans Zähneputzen zu gewöhnen, verwenden Sie so bald wie möglich weiche Kinderzahnbürsten.
Tim: Auweh. Jetzt geh ich hinein lesen.
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Da finden Sie uns! Aktuell finden Sie uns an zehn Standorten in Österreich und unter www.teamsante.at 4
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TV-tipp santé ORF 2
Bewusst gesund jeden Samstag, 17:05 Uhr
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Gesundheit Sprechstunde Sonntag, 18:10 Uhr
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nano Montag bis Freitag, 18:30 Uhr
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Gesundheitsmagazin
www.allergie-plattform.at Allergie-Plattform
Radio-tipp santé Ö1
Radiodoktor – Medizin und Gesundheit jeden Montag, 14:05 Uhr
Bayern 2
Gesundheitsgespräch jeden Samstag, 12:05 Uhr
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