news santé Frühlingsausgabe 2015 Nr. 16

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Gesundheitsmagazin Nr. 16 | Frühling 2015

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Aufbruch in den

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FRÜHLING

titelstory

worldwide

generation y Auf der Suche nach einem erfüllten Dasein.

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wir sind CYBORGS

psychotest

selbstbewusst?

Ohren,

Zurückhaltend

Nieren, Haut

oder souverän?

aus dem

Testen Sie

3D-Drucker.

sich!

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(Seite 14-15)

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t e am sant é ti p p s

tipps: Blasenentzündung, Fußpilz und Allergie-Pollen (Seite 5) Aktuell unter:

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Ausgabe 16 | Frühling 2015

news santé

Mag. pharm.

Thomas Kunauer

inside

GENERATION Y

team santé

Sehr geehrte Leserinnen und Leser!

Wir sind jung und suchen Glück. Die Forderungen der Generation Y nach einem sinnerfüllten Dasein und einer gelungenen Work-Life-Balance können Vorbilder für eine glückliche und gesunde Lebenseinstellung sein.

Kennen Sie die neue team santé-App schon? Laden Sie sich die App kostenlos auf Ihr Handy. Welche Vorteile Sie Ihnen bringt, erfahren Sie in dieser Ausgabe. Für die Generation Y ist der Gebrauch von Apps so alltäglich wie der der Zahnbürste. Was diese Generation auszeichnet und was wir in Bezug auf Lebensgestaltung von ihr lernen können, lesen Sie in der Titelgeschichte.

Nasenbohren und Popel essen ungesund? Mitnichten.

Aber lassen Sie sich nicht dabei beobachten. Auf der Kinderseite erfahren Sie mehr. Und wenn Sie wissen möchten, wir gut Ihr Selbstbewusstsein ausgebildet ist, dann machen Sie den Test auf Seite 14. Für Krimifans ist wieder Paula Ender unterwegs. Rätseln Sie mit und gewinnen Sie einen Roman von Ilona Mayer-Zach.

Nach der Generation X ist nun die Generation Y in aller Munde. Die heute 20bis 30-Jährigen der Generation Y (englisch ausgesprochen „Why“, also „Warum“) zeichnet vor allem ihre Sinnsuche aus. Status- und Machtdenken ist die Sache dieser jungen Leute nicht.

Es zählt Lebensgenuss und Leistung, die befriedigend ist und Spaß macht. Geld und Karriere sind nicht so wichtig.

Ich wünsche Ihnen einen energiegeladenen Frühling!

Ihr Mag. pharm.

Thomas Kunauer

Geschäftsführer von team santé

dauerhaft gesund und mit sich und der Umwelt im Einklang zu sein. Ohne Ausgewogenheit wird der Mensch auf Dauer psychisch und physisch krank.

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wirken sich jedoch nachhaltig auf Motivation und Gesundheit aus. Selbstbestimmung, Chancengleichheit, Wertschätzung und Teamarbeit sind unver-

Gesundheit am Arbeitsplatz

Wirkungsvolle Work-LifeBalance-Ansätze hängen von der jeweiligen Lebensphase ab und sind nicht verallgemeinerbar. Moderne Methoden zum Stressmanagement und zur Vermeidung von Erschöpfung der

„

Teamwork und sinnerfülltes Arbeiten statt starrer Hierarchien und Karriere um jeden Preis.

WAS IST GESUNDHEIT?

Leistung und Lebensgenuss haben für die Generation Y gleich große Bedeutung.

Work-Life-Balance

Im Gegenteil spielt für die Generation Y gerade die Work-Life-Balance eine entscheidende Rolle.

Grundsätzlich ist die Vereinbarkeit der beruflichen und privaten Lebensbereiche enorm wichtig, um

Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des bestmöglichen Gesundheitszustandes zu erfreuen ist ein Grundrecht jedes Menschen, ohne Unterschied der Rasse, der Religion, der politischen Überzeugung, der wirtschaftlichen oder sozialen Stellung.

„

Gesundheitsdefinition der WHO 1948

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gesundheitsmagazin

Veganismus

Der Trend zum veganen Essen, also der Verzicht auf tierische Produkte, wird von der Generation Y maßgeblich mitgetragen.

Hier spielen sowohl ethische, als auch ökologische und gesundheitliche Aspekte eine Rolle.

Zu Fragen über gesunde Ernährung und Bewegung stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ihrer team santé apotheke gern zur Verfügung.

zichtbare Bestandteile einer Arbeit, die nicht krank macht. Über- wie auch Unterforderung sind zu vermeiden, weil sie ins Burnout beziehungsweise ins Boreout führen können.

zu gestalten. Und: In der Mittagspause nicht nur schnell eine Wurstsemmel hinunterschlingen, sondern sich genügend Zeit für eine ordentliche Mahlzeit nehmen.

Gesundes und wertvolles Mittagessen

beiten rriere Auch ein ergonomischer Arbeitsplatz sorgt für körperliches Wohlbefinden.

Gesundheitsfördernde Maßnahmen

Gesundheit am Arbeitsplatz bedeutet aber auch gesundheitsfördernde Maßnahmen wie ergonomische Arbeitsplätze, Sicherheit vor Unfällen, Bewegung und gesunde Ernährung. Regelmäßige Pausen, Zeit zum Austausch mit Kolleginnen und Kollegen und sich über Erreichtes zu freuen, helfen, die Arbeitszeit genussvoller

Fettarme Speisen mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Kartoffeln, Teigwaren oder Reis sowie Salate sind als Hauptmahlzeit am besten geeignet.

Auch Tofu, eine der Lieblingsspeisen der Generation Y, bietet sich mit seinen eiweißreichen, kalorienarmen Inhaltsstoffen als gesundes Mittagessen an.

Heimliche Revolutionärinnen und Revolutionäre

Die sogenannten Ypsiloner tragen mit ihren Vorstellungen von ver-

Wussten Sie, dass die Generation der 20- bis 30-Jährigen... ... auch Millennials genannt werden, weil sie um die Jahrtausendwende im Teenageralter waren?

... die am besten ausgebilde-

antwortungsvollem und geglücktem Leben dazu bei, unsere Gesellschaft ein Stück weit zu verändern. Mit ihrer Infragestellung traditioneller Lebensmuster, ihrer Forderung nach Gleichberechtigung und Mitsprache sowie ihrer Idee von umfassendem Wohlbefinden führen sie vor, wie sinnerfülltes und gesundheitsbewusstes Leben aussehen kann.

te, internationalste und vielsprachigste Generation ist, die jemals auf der Bühne der Arbeitswelt aufgetaucht ist?

... großen Wert auf Gesundheit am Arbeitsplatz legt?

... Unsicherheit als Lebensgefühl hat?

... sich in sozialen Medien wie zu Hause fühlt und auch als Digital Natives bezeichnet wird?

... öfter einmal Single-Kochkurse für Thaiküche besucht?

... eine eigene Sparstrategie haben sollte, nämlich die 100-30=70 (die Aktienquote im Portfolio sollte bei 70 % liegen)? ... die Selbstbestimmung als Statussymbol hat?

Für das Mittagessen sollte man sich ausreichend Zeit nehmen. Mit Kolleginnen und Kollegen gemeinsam eine gesunde Mahlzeit einzunehmen, ist gut für die Gesundheit und das Arbeitsklima!

... zu den Hauptkonsumentinnen und –konsumenten von Tofu zählt?

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worldwide | worldwide | world Menschliche Organe aus dem 3D-Drucker. Ob Ersatzkieferknochen oder Haut für Transplantationen.

Nur eine Viertelstunde lang dauert das Drucken eines menschlichen Ohrs aus einer Zellmischung im 3DDrucker, bevor es vor der Transplantation einige Tage lang in eine Nährlösung gelegt wird.

Fehlgebildete Ohrmuschel

Geholfen werden kann damit Menschen, die an Mikrotie leiden. Bei dieser Fehlbildung kommen Kinder mit einer nicht vorhandenen oder nur unvollständig ausgebildeten Ohrmuschel zur Welt. Bisher musste das Ohr in mehreren, oft schmerzhaften Operationen aufgebaut werden.

Dazu musste Gewebe für das Ohr noch vom Kind selbst entnommen werden.

Der geglückte Nachbau des Ohrs hing zudem wesentlich von der Kunstfertigkeit des Operateurs ab.

Prototyp

Nun haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler von der US Universität in Princeton sogar den Prototyp eines Ohrs gedruckt, das hören kann. Aus Hydrogel, das mit Zellen von

Dabei wird es nicht bleiben: Ein hörendes Ohr aus dem 3D-Drucker.

Kälbern versetzt war, errichtete der 3D-Drucker schichtweise ein Gerüst der Ohrmuschel. Integriert wurden Nanopartikel aus Silber. In die fertige Ohrmuschel wurde schließlich eine spiralförmige Antenne eingearbeitet, die mit Elektroden verbunden ist. Diese Elektroden können mit den Nervenenden des Trägers verbunden werden, um das Hörvermögen wieder herzustellen.

Organe in Planung

Der Prototyp muss nun getestet und weiter entwickelt werden, bevor die Technik zum Einsatz kommen kann.

Doch damit geben sich die Forscher nicht zufrieden.

Mit Verfahren wie diesem können nämlich weitere Organe wie Nieren, Herzen und Haut geschaffen werden. Und zwar auch solche, denen Fähigkeiten verliehen werden, die weit über die der natürlichen menschlichen Organe hinausgehen.

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Das hab Die

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| allerlei…

d Für viele Menschen ist der Frühling die schönste Jahreszeit. Wer allerdings an Allergien leidet, muss jetzt besonders achtsam sein.

Blasenentzündung:

Viel trinken: Wer seine Blase gut spült, verringert das Risiko, dass sich dort Bakterien festsetzen. Wichtig: Gehen Sie regelmäßig zur Toilette.

Das haben schon unsere Mütter gepredigt: Die Blase nicht zu voll werden lassen!

Die Blase soll regelmäßig und vollständig entleert werden. Folgen Sie nicht dem ersten Drang, warten Sie aber auch nicht so lange, bis die Blase prall voll ist. Frauen, die zu Blasenentzündungen neigen, können vorbeugen, indem sie nach dem Geschlechtsverkehr innerhalb von 15 Minuten Wasser lassen.

Keime, die zu einer Infektion führen könnten, werden so einfach ausgespült.

Allergie-Pollen im Haus: Fußpilz:

Wenn Sie Fußpilz haben, können Sie ihn über die sogenannten Pilzsporen auf andere übertragen. Die Pilzsporen haften in Ihren Socken, Schuhen, in der Dusche. Sie können nicht nur andere damit anstecken, sondern auch sich selbst immer wieder. Deswegen muss man bei Fußpilz mehrere Dinge beachten, um ihn auch wieder loszubekommen: Die Behandlung ausreichend lange durchführen, Schuhe desinfizieren, Socken und Strümpfe bei 90° Celsius waschen oder mit Spezialwaschmittel behandeln.

Fragen Sie dazu Ihren Apotheker. Damit Sie nicht täglich ein frisches Handtuch verwenden müssen, benutzen Sie zum Abtrocknen Ihrer Füße das Papier einer Küchenrolle.

Pollen bleiben während des Tages an Ihnen und um Sie herum kleben.

Pollen können den Frühling vergällen.

Ziehen Sie sich deshalb abends beim Nachhausekommen sofort um, waschen Sie sich die Haare und lüften Sie vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang großzügig.

Sonst sollten die Fenster geschlossen bleiben. Das bringt Ihnen zumindest eine beschwerdeärmere Nacht. Tipp: Den Kopfpolsterbezug häufig wechseln und waschen.

Scannen und mehr erfahren: Weitere tipps santé erhalten Sie nicht nur als Kärtchen in Ihrer team santé apotheke, sondern auch online unter www.teamsante.at. Einfach QRCode scannen und die Tipps durchstöbern.

… alchemistisches: Im Notfall: Die Pille danach Eine der unangenehmsten Situationen: Ein Missgeschick bei der Verhütung, ein geplatztes Kondom, die Pille wurde vergessen ... Wenn man eine Schwangerschaft verhindern will, gibt es die Möglichkeit, dies mit der sogenannten Pille danach zu tun. Seit 2009 ist auch in Österreichs Apotheken die Pille danach rezeptfrei erhältlich. Mit ihr lässt sich die Verhütung nach ungeschütztem Verkehr nachholen. Wichtig ist allerdings, dass die Tablette maximal innerhalb von 72 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird. Je früher sie geschluckt wird, desto wirksamer ist sie. Das Medikament verschiebt durch das Hormon Gestagen den Eisprung. Als regelmäßige Verhütungsmethode eignet sich die Pille danach jedoch nicht. Auch ist damit kein Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten gegeben.

Haben Sie Fragen?

Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beraten Sie gerne.

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Rezepte online vorbestellen? Ständig informiert sein über die neuesten Angebote? Die news santé am Tablet lesen? Dann laden Sie sich jetzt Ihre gratis team santé-App herunter.

Informationen über aktuelle Angebote.

Heutzutage kann sich kaum noch jemand vorstellen, ohne sein Smartphone unterwegs zu sein. Das Gerät ist uns mittlerweile alles: Kommunikationsmittel, Informationsquelle, Unterhaltung. Wir bestellen Kinokarten per Handy, erledigen unsere Geldgeschäfte, informieren uns über Fahrpläne, lassen uns ein Wort auf Französisch übersetzen und schauen dazwischen, was auf Facebook so läuft.

notwendige Daten wie Telefonnummer, Website und Öffnungszeiten jederzeit griffbereit, Sie werden auch automatisch über die neuesten Angebote informiert.

Doppelte Wege ersparen

Sie kennen das ja. Sie bekommen von Ihrem Arzt ein Rezept für ein Medikament, das von der Apothekerin erst bestellt werden muss.

Notrufnummern jederzeit griffbereit haben.

Aktuelle Angebote

Speichern Sie Ihre persönliche team santé apotheke als „Meine Apotheke“ in der App ab. Sie haben dann nicht nur sämtliche Bereitschaftsdienste und Öffnungszeiten abfragen.

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Rezepte per App vorbestellen: Nutzen Sie diese und weitere Vorteile.

Schon ist die Vorbestellung in Ihrer team santé apotheke eingelangt und Sie werden verständigt, ob das Medikament lagernd ist, oder wann es zur Abholung bereit liegt.

Support, Notfallnummern und schmökern

Apps, Apps, Apps

Was wir dazu brauchen sind Apps. Sie lassen uns rasch an unterschiedlichste Informationen kommen und verkürzen uns auch einmal Wartezeiten. Auch team santé hat für Sie eine spezielle App entwickelt, die Ihnen als team santé-Kundin und als team santé-Kunden eine Menge Vorteile bringt.

Gleich jetzt die App herunterladen oder einfach im App Store bzw. Google Play Store nach „team santé“ suchen.

Das bedeutet für Sie einen doppelten Weg. Einmal das Medikament bestellen, einmal abholen. Mit der neuen team santé-App ersparen Sie sich einen Weg. Fotografieren Sie das Rezept einfach mit der team santé-App und leiten es schnell und einfach an Ihre team santé apotheke weiter.

Auch haben Sie über die App die Möglichkeit, Fragen an die Apotheke oder zum Inhalt der App zu stellen. Und ganz besonders wichtig: Notfallnummern griffbereit haben und nicht mühsam im Gedächtnis oder im Adressbuch kramen müssen.

Wir haben die wichtigsten Notfallnummern für Sie in der App zusammengestellt. Und wenn Sie unterwegs einfach ein bisschen schmökern möchten, dann steht Ihnen unser Gesundheitsmagazin news santé ebenfalls über die App am Tablet zur Verfügung.

Für weitere Fragen stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ihrer team santé apotheke gern zur Verfügung.

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gesundheitsmagazin

Mit EXCILOR® endlich den Nagelpilz

BESIEGEN

Früher war es schwierig, Nagelpilz wieder loszuwerden. Heute gibt es Excilor®: Die einfache und sekundenschnelle Anwendung führt rasch zu sichtbaren Ergebnissen. Hunderttausende Behandlungen in ganz Österreich bestätigen den Erfolg von Excilor®.

Zirka 25 % der erwachsenen Österreicher leiden zumindest einmal in ihrem Leben an einer Nagelpilzinfektion.

In dieser nunmehr sauren Umgebung kann der Pilz seine Nahrung, die Nagelsubstanz, nicht mehr aufschließen und verhungert.

Viele sind sich ihrer Erkrankung gar nicht bewusst: Wenn Sie feststellen, dass Ihr Nagel weiße Flecken oder eine gelbliche Verfärbung aufweist, dass er verdickt und brüchig ist, kann es sich um Nagelpilzbefall handeln, den Sie behandeln sollten. Je länger Sie warten, umso hartnäckiger könnte das Leiden werden.

Das Resultat ist sichtbar, sobald der Nagel nachwächst. Excilor® ist einfach anzuwenden: Zweimal täglich auftragen und ein bis zwei Minuten trocknen lassen, fertig!

Excilor® durchdringt den

Nagel, verändert die Mikroumgebung des Nagels und verhindert die Ausbreitung des Nagelpilzes.

Durch einfaches und sekundenschnelles Auftragen wird der pH-Wert des Nagels gesenkt.

n n und nté ung.

Ein Feilen oder gar Abschaben des Nagels ist nicht notwendig. Excilor® gibt es als praktischen Stift oder als Lösung mit Pinsel zum Auftragen.

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Nagelpilzinfektionen sind hartnäckig, wenn sie nicht rasch behandelt werden.

Mit Excilor® wird der Pilz durch Senkung des PH-Werts „ausgehungert”.

Einfach anzuwenden: Der praktische Stift oder als Lösung mit Pinsel.

Bei Fragen erreichen Sie uns unter der Telefonnummer 05354/563350 oder per E-Mail an novartis@gebro.com.

Novartis Consumer Health - Gebro GmbH, 6391 Fieberbrunn www.excilor.com Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

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Wunderbohne SOJA Soja wird längst nicht mehr nur von Vegetariern oder Personen mit Laktoseintoleranz geschätzt.

aus der apothekerlade | aus der apothekerlade | aus der apothe Gerade als Sojamilch, Sojaöl oder Tofu hat die Sojabohne ihren Platz in den heimischen Küchen längst erobert. Mit ihrem hohen Gehalt an Eiweiß, Öl, Kohlehydraten und einer Vielzahl an wichtigen Enzymen hat sich die

zutaten | zutaten 4 Portionen: Sauce 2 Esslöffel Olivenöl 130 g Zwiebel 800 g Tomaten 2-3 Knoblauchzehen 1 Teelöffel Oregano 1 Lorbeerblatt Salz, Pfeffer

Bällchen 300 g Tofu natur 250 g Rinderfaschiertes 130 g Zwiebel 1 Ei 300 g Spaghetti 2-3 Knoblauchzehen 2 Esslöffel Semmelbrösel 2-3 Esslöffel Sojasauce 1/2 Teelöffel Paprikapulver 4 Esslöffel Petersilie Muskatnuss Pfeffer, Salz

Ölpflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler als wahre Wunderbohne einen Namen gemacht. 1875 wurden auf der Universität für Bodenkultur erstmals österreichische Anbauversuche gestartet, in den 1990er-Jahren schließlich

wurde begonnen, Sojabohnen auch in größerem Stil anzubauen. Ursprünglich stammt Soja aus der Mandschurei. Seit zirka 3000 vor Christus wird sie in Japan gezüchtet. Bei einem Großteil der Weltproduktion wird zuerst das Öl ex-

trahiert, die Restmasse wird als Futtermittel genutzt, aber auch als Fleischersatz in der vegetarischen Küche verwendet. Dank der vielen Ballaststoffe machen Soja-Gerichte auch lange satt und sind nebenbei auch noch kalorienarm.

Spaghetti mit Tofu-Fleischbällchen Köstliche Tofu-Fleisch-Kombination für Allesesserinnen und –esser.

schlaue rezepte | schlaue rezepte | schlaue rezep Das schnelle, gute Essen für all jene, die Gusto auf Fleisch und Tofu haben und Spaghetti einmal anders genießen möchten.

Besonders gut dazu eignen sich Blattsalate mit Olivenöl-Zitrone-Dressing.

Zubereitung Den Tofu-Block auf ein Küchenbrett legen, mit Küchenpapier bedecken und ein zweites Brett darauf legen. Auf das Brett einen schweren Gegenstand stellen und den Tofu zirka 1 Stunde pressen. Nach dem Pressen den Tofu trockentupfen.

Für die Soße das Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln darin zuerst weich düns-

ten, dann unter Rühren goldgelb braten. Tomaten, Knoblauch, Oregano und das Lorbeerblatt untermischen und alles zum Kochen bringen. Die Soße zugedeckt 10 Minuten köcheln, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gepressten Tofu mit der Gabel fein zerkrümeln.

Tofu, Faschiertes, Zwiebeln, Ei, Knoblauch, Brösel, Sojasoße, Paprikapulver und Petersilie gut verkneten. Die Masse mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken. Kleine Bällchen formen. In einer beschichteten Pfanne das Öl erhitzen, die Bällchen darin rundum anbraten. Bällchen in die Soße geben und kurz köcheln.

Spaghetti in Salzwasser bissfest kochen, abgießen, abtropfen lassen. Spaghetti portionsweise mit den Tofu-Fleischbällchen in Tomatensoße anrichten.

Mehr Infos finden Sie auf der Seite unseres Kooperationspartners www.mitohnekochen.com und auf www.teamsante.at!

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Nachgefragt Haben Sie Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Kosmetik, die Sie brennend interessieren? Diesmal geht es um vegane Ernährung und nasse Haare.

leserforum | leserforum | leserforum | leserforum | leserforum Sybel T.: Ich ernähre mich

seit etwa einem halben Jahr rein vegan und fühle mich wohl.

Trotzdem bin ich ein wenig verunsichert, ob ich Mangelerscheinungen bekommen könnte.

zium, Jod und Zink sowie der Verminderung von lebenswichtigen Vitaminen wie vor allem B12, Riboflavin und Vitamin D, aber auch wichtigen Fettsäuren

Jim A.: Unsere Tochter

behauptet, es sei nicht ungesund, mit nassen Haaren das Haus zu verlassen, auch wenn es draußen kalt ist.

Stimmt das?

wird auf das handtuchtrockene Haar gesprüht und muss nicht ausgespült werden. Die natürliche Pflege mit wertvollen Extrakten aus Zinnkraut und Birke entwirrt das Haar sofort.

Mit nassen Haaren aus dem Haus? Das schadet nicht nur der Gesundheit, auch den Haaren.

Mag. pharm. Claudia KohlMag. pharm. Harald Hauser,

maier, team santé obelisk

team santé obelisk apotheke,

apotheke, antwortet: Der Körper reagiert sehr empfindlich auf Kälte und mit nassen Haaren wird Kälte in den Körper gebracht.

Dadurch wird das Immunsystem geschwächt und man wird anfällig für Infekte. Nun wird Ihre Tochter wahrscheinlich für diese Ausführung nicht zugänglich sein. Vielleicht aber lässt sie sich überzeugen, wenn sie erfährt, dass das Haar nass am empfindlichsten ist und dass Kälte es schädigt. Es wird spröde, glanzlos und wächst langsamer.

Eine tolle Hilfe beim Haaretrocknen ist der Rausch Kräuter Entwirrspray. Er

antwortet: Überzeugte Ve-

ganer sind Menschen, die auf jeglichen Verzehr tierischer Produkte wie Fleisch, Milchprodukte, Eier und Honig aber auch auf die Nutzung von Leder und Wolle verzichten. Gelebter Veganismus muss hier als Philosophie gegen jede Form der Ausbeutung und Grausamkeiten gegenüber Tieren verstanden werden und ist heute gerade bei jungen Menschen stark im Trend. Diese Lebensweise stellt eine hohe Anforderung an das tägliche Leben dar und erfordert eine intensive Beschäftigung mit der Materie der „tierfreien“ Lebensmittel, Bekleidung und Gebrauchsgegenstände. Der Verzicht auf Fleisch, Eier und Milch führt leicht zu Eiweißmangel, Mangel an Eisen, Kal-

Rein vegane Ernährung schmeckt, kann aber zu Mangelerscheinungen führen.

wie den langkettigen, ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, welche nur in Fisch oder Krebsen vorkommen.

Während die Mineralstoffe für die Entwicklung der roten Blutkörperchen und das Knochenwachstum verantwortlich sind, führt ein Vitamin-B12-Mangel langfristig zu Schädigungen am Nervensystem, Gefäßverkalkung, Schlaganfall beziehungsweise Herzinfarkt.

In der Apotheke erhalten Sie eine professionelle Beratung mit welchen veganen Nahrungsergänzungen Mangelerscheinungen vorgebeugt werden können.

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass wir nicht alle eingesendeten Fragen beantworten bzw. veröffentlichen können und bitten Sie, für nähere Auskünfte eine team santé apotheke aufzusuchen. Die Antworten sind kurze Hinweise zur Orientierung und ersetzen weder einen Arztbesuch noch eine individuelle Beratung in der Apotheke.

Es wird leicht kämmbar und erhält einen seidigen Glanz. Außerdem trocknet es schneller und ist vor der Fönhitze geschützt.

So schaffen Sie den Spagat zwischen elterlichem Gesundheitsdenken und dem kindlichen Schönheitsempfinden.

Leser fragen nach: Wir freuen uns über Ihre Einsendung unter: leserforum@teamsante.at!

Bringen Sie die durcheinandergewirbelten Buchstaben in die richtige Reihenfolge und knacken Sie das Wort!

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Nebenwirkung:

Mord?

Von Ilona Mayer-Zach

Teil 3: Paula blieb der Mund offen stehen. Nie hätte sie gedacht, dass der ominöse Drohbrief in dem gelben Kuvert von einem Apotheker der team santé-Gruppe stammte.

Das ominöse gelbe Kuvert bereitet Paula Kopfzerbrechen.

„Wenn Sie möchten, gebe ich in der team santé barbara apotheke in Wolfsberg Bescheid, dass Sie vorbeikommen“, bot Mag. Heller von der team santé obelisk apotheke an. Paula bedankte sich und fuhr los.

So kränklich, wie sie sich fühlte, wäre sie am liebsten sofort nach Wien gefahren und hätte die ganzen Nachforschungen rund um den Tod des Pharmavertreters dem Universum überlassen. Die Vorstellung, sich mit einer Tasse Melissentee vor die Flimmerkiste zu setzen und sich auszukurieren, war verlockend. Doch ihr Ehrgeiz, den mysteriösen Fall zu lösen, ließ ihr keine Ruhe. Den nächsten Zwischenstopp machte sie in Wolfsberg, um Mag. Kubitzer zu befragen. Ihr Magen knurrte. Es war kurz vor

Mittag. Höchste Zeit, sich zu stärken. Der Bauernmarkt am Weiherplatz im Zentrum von Wolfsberg kam ihr gerade recht. Paula kostete sich durch die Kärntner Spezialitäten und kaufte noch einen Vorrat für zuhause ein. Dermaßen gestärkt erreichte sie die team santé barbara apotheke in der nahe gelegenen Krankenhausstraße 16. „Frau Ender?“ Kaum dass Paula die Apotheke betreten hatte und sich umsah, wurde sie von einem Herrn angesprochen. Er schien auf sie gewartet zu haben und stellte sich als Dr. Fuchs vor. „Ich habe vorhin einen Anruf vom Leiter der Klagenfurter team santé apotheke erhalten. Er hat Sie angekündigt und kurz gesagt, dass Sie versuchen, einige Ungereimtheiten um den Tod von Herrn Ratz zu klären.“ Er sah sich um. „Entschuldigen Sie bitte, dass ich Sie hier beim Eingang abfange, aber mir ist Diskretion sehr wichtig. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, wäre es sehr nett von Ihnen, wenn diese Angelegenheit unter uns bleiben würde“, erklärte

Was bisher geschah: Der Pharmavertreter Werner Ratz stirbt vor der team santé apotheke in Villach an Herzversagen. Der Notarzt schließt Fremdverschulden aus. Doch dann entdeckt Paula Ender eine SMS und einen Brief, in denen Ratz mit dem Tod bedroht wird und beginnt auf eigene Faust zu ermitteln.

Fuchs. „Ich kann bestätigen, dass Mag. Kubitzer das gelbe Kuvert weitergegeben hat, aber ich kann Ihnen versichern, dass er keine

Alkoholkrankheit nicht nur berufliche Probleme gehabt sondern sich auch mit vielen Personen zerstritten. „Waren Sie mit ihm

Ratz hatte durch seinen Alkoholismus die Familie verloren und Probleme im Job.

Ahnung hatte, dass sich darin ein Drohbrief befand.“ Fuchs erzählte, dass der Leiter der Apotheke nicht zu sprechen sei, weil er auf einem Apothekerkongress referieren musste. „Aber er könnte Ihnen ohnehin nicht mehr sagen als ich.“ Dann erzählte ihr Fuchs alles, was er über Ratz wusste und lieferte Paula damit gleich mehrere Tatverdächtige. Ratz‘ Exfrau hasste ihn, weil sie nach einem mehrjährigen Rosenkrieg nahezu leer ausgegangen war.

Seine beiden Kinder mussten ihre Ausbildung abbrechen, weil der Vater nicht einmal die gesetzlich vorgeschriebenen Zahlungen leistete. Zu allem Überfluss hatte Ratz aufgrund seiner

befreundet?“, suchte Paula nach einer Erklärung für so viel Wissen. Fuchs verneinte. „Ich habe Ratz kürzlich in einem Lokal getroffen. Er war schon ziemlich betrunken und hat mir sein Herz ausgeschüttet“. „Könnten Sie sich vorstellen, dass irgendjemand von team santé in den Fall verwickelt ist?“, überlegte sie. „Nein, natürlich nicht.

Obwohl – es gab einen Streit zwischen Ratz und einer Studentin, die ein Praktikum in der team santé apotheke wieneu in Wiener Neudorf absolvierte. Aber dazu kann ich nichts Konkretes sagen. Da müssten Sie schon vor Ort nachfragen.“ Er blickte auf die Uhr. „Wenn Sie sich be-

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www.teamsante.at eilen, schaffen Sie es noch vor Ladenschluss …“„Herr Fuchs, könnten Sie bitte ins Lager kommen?“, unterbrach eine Apothekerin das Gespräch. Fuchs blickte nervös zu Paula. „Ich muss jetzt los. Ich hoffe auf Ihre Diskretion …“ Paula versicherte ihm, dass er sich auf sie verlassen könne. „Kann ich Ihnen weiterhelfen?“, erkundigte sich die Apothekerin bei Paula. Zu gern hätte sie die Frau gefragt, ob sie von dem Streit zwischen Ratz und der Studentin wusste, aber sie hielt sich an das Versprechen, das sie Dr. Fuchs gegeben hatte. „Stimmt es, dass man Hämorrhoidensalbe auch gegen Gesichtsfalten verwenden kann?“, fragte Paula stattdessen. Die Frau lächelte sie an. „Nein, das kann ich Ihnen wirklich nicht empfehlen“, antwortete sie und informierte Paula über die Vorzüge moderner Anti-Age-Produkte. „Auf der team santé-Website finden Sie auch noch viele Tipps zum Thema ‚schön bleiben‘“. Als Paula die Apotheke verließ, war der Fall Ratz zwar noch immer nicht aufgeklärt, dafür wollte sie künftig den Alterungsprozess ihrer Haut verzögern – mit der Pflegeserie, die sie gerade gekauft hatte.

Es war höchste Zeit Gas zu geben, wenn sie bald in Wiener Neudorf eintreffen wollte. Während der Fahrt zermarterte sie sich den Kopf über die vielen

gesundheitsmagazin

offenen Fragen: War der Pharmareferent doch eines natürlichen Todes gestorben oder war er vergiftet worden? War das anonyme Schreiben nur ein Scherz oder stammte es von seinem Mörder? Und: Wer hatte es geschrieben? Keine der Personen, mit denen sie bisher gesprochen

mütigt tat er mir leid, aber andererseits war er selbst schuld an seiner Situation.“ Die Praktikantin habe sich abends immer von ihrem Freund abholen lassen, weil sie fürchtete, dass Ratz ihr auflauern und sie belästigen könnte. „Arbeitet diese Linda noch bei Ihnen?“, erkundigte sich Paula. Mag. Gün-

„

Ich erinnere mich noch sehr gut, wie Linda Lang ihn einmal vor allen Kunden ausgelacht hat.

Dermaßen gedemütigt tat er mir leid, aber andererseits war er selbst schuld an seiner Situation.

„

hatte, erweckte in ihr den Eindruck ein Mörder zu sein. Vielleicht bekam sie in der team santé apotheke wieneu einen brauchbaren Hinweis. „Ich habe ihn gewarnt“, sagte Mag. Günther Fink, als Paula ihn zu Ratz befragte. „Aber er wollte ja nicht auf mich hören.“ Dann erzählte der Apotheker, dass der Pharmareferent sich Hals über Kopf in eine junge Praktikantin verliebt hatte. Sein Pech sei es nur gewesen, dass diese keinerlei Interesse an dem fast doppelt so alten und nicht gerade ansehnlichen Mann gehabt hatte. „Ich erinnere mich noch sehr gut, wie Linda Lang ihn einmal vor allen Kunden ausgelacht hat. Dermaßen gede-

ther Fink verneinte. „Sie ist nach Wien gezogen und arbeitet in der team santé paulus apotheke.“ „Sie sprechen jetzt aber nicht von einer hübschen Rothaarigen mit Sommersprossen?“, fragte Paula. Doch, genau von dieser spreche er, antwortete er. „Kennen Sie sie?“ Und ob Paula die junge Frau kannte. Sie arbeitete in Paulas team santé Stammapotheke in der Landstraßer Hauptstraße 171. Besagte Linda hatte Paula für den Urlaub in Kärnten eine extragroße Tube Gelsenschutzmittel empfohlen.

Nun gehörte sie zu Paulas Hauptverdächtigen.

Haben Sie Teil 3 des team santéKrimis aufmerksam gelesen?

Dann können Sie bestimmt die Gewinnfrage beantworten: Wo gibt es viele Tipps rund um das Thema „schön bleiben“?

Ihre Antwort schicken Sie bitte mit dem Betreff „Krimi-Gewinnspiel“ per E-Mail an: zentrale@ teamsante.at oder per Fax an 04352-36166 66.

Zu gewinnen gibt es spannende Lektüre von Ilona MayerZach: 1 x „SCHÄRFENTIEFE“ Paula Enders erster Fall (echomedia)

1 x „SCHLANGENWALD“ Paula Enders zweiter Fall (echomedia)

1 x „SCHMUTZWÄSCHE“ Paula Enders dritter Fall (echomedia) Einsendeschluss 30. April 2015.

Einsendeschluss: Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Gewinne können nicht in bar abgelöst werden.

Die Gewinnerinnen vom letzten Gewinnspiel des Apotheken-Krimis sind: Schärfentiefe: 1. Sandra W. aus Bleiburg Schlangenwald: 2. Ingrid-Maria A. aus 1010 Wien Schmutzwäsche: 3. Brigitte Z. aus Klagenfurt

Fortsetzung folgt in der news santé-Ausgabe Sommer 2015

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LERNEN

bei 130 Beats per minute

Musik stört die Konzentration? Im Gegenteil, sagt Harald Schäfer, Akademischer Mentalcoach im Interview mit news santé. Nur etwa 20 Prozent brauchen Stille beim Lernen. news santé: In den

Harald Schäfer: Nein, das

news santé: Nur Mo-

news santé: Und wel-

Medien wird viel über Bildungspolitik, die Pisa-Studie und die Zentralmatura gesprochen. Wie wird denn erfolgreich gelernt?

ist nicht so. Denn während die linke Gehirnhälfte mit dem Lernen beschäftigt ist, hat die rechte, also jene, die ich gern als die „Freizeithälfte“ bezeichne, nichts zu tun und

zart ist empfehlenswert?

che Stilrichtung würden Sie empfehlen?

Harald Schäfer: Zunächst

einmal muss festgehalten werden, dass das Gehirn nie nicht lernt. Wenn man ihm kein „Futter“ gibt, dann sucht es sich eines. Unser Gehirn ist nicht nur jenes Organ, das im Körper am meisten Energie verbraucht, sondern auch eines, das sich permanent beschäftigen muss.

„

Das sogenannte Hemisphärenmodell besagt, dass die linke Gehirnhälfte rationale, sprachliche und logische Prozesse verarbeitet, während die rechte ganzheitlich, musisch, kreativ und emotional ist.

„

wegs. Die Musik sollte aber instrumental sein, sonst wird man vielleicht vom Text abgelenkt.

Harald Schäfer: Wichtig ist natürlich, dass sie gefällt.

Ob das nun Klassik bei den Erwachsenen oder elektronische Musik wie Techno bei den Jugendlichen ist. news

santé: Bei Techno kann man sich konzentrieren?

Harald Schäfer: Jugendli-

Ob Mozart oder Paul Kalkbrenner: 80 Prozent der Menschen können sich besser konzentrieren, wenn sie gleichzeitig Musik hören.

langweilt sich. Sie fängt also an, ein Eigenleben zu entwickeln: „Was machen wir denn heute Abend?

Soll ich kurz meine Mails checken? Was esse ich zu Mittag?“ Gedanken wie diese stören die Konzentration. santé: Und wie kann ich die rechte Gehirnhälfte beschäftigen?

Und sie muss auf jeden Fall die richtige Geschwindigkeit haben. Über unserer Herzfrequenz, also 60 bis 80 Beats pro Minute, wird Musik als aufbauend empfunden. Darunter als einschläfernd.

che schon. Ist das Gehirn auf „uz uz uz“ eingestellt, kann es problemlos jeden „Lärm“ ausblenden. Und das in jeder Lautstärke.

Das Ziel ist, dass unter dem Tisch der Fuß wippt und oben am Schreibtisch gelernt wird. Das heißt, die rechte Gehirnhälfte swingt dahin und die linke kann sich um zirka 40 Prozent besser konzentrieren!

news

news santé: Beim be-

wussten Lernen beschäftigt sich aber nur die linke Gehirnhälfte, also jene, die für die Konzentration zuständig ist, oder?

Harald Schäfer: Keines-

Harald Schäfer: Mit Mo-

zart zum Beispiel. Hören Sie Musik während des Lernens. Das gibt der Freizeithälfte was zu tun.

Bringen Sie die durcheinandergewirbelten Buchstaben in die richtige Reihenfolge und knacken Sie das Wort!

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„Wie SELBSTBEWUSST sind Sie?“ Eine Rede vor anderen Menschen halten oder lieber still in der zweiten Reihe zuhören – was trauen Sie sich zu? Wie hoch Ihr Selbstbewusstsein ist, zeigt Ihnen unser Test.

EINFACH ANKREUZEN UND DIE PUNKTE DER 8 ANTWORTEN ZUSAMMENZÄHLEN. 1. Gedankenspiel: Sie würden der nächste Bundeskanzler sein.

Wie viel Macht können Sie vertragen?

4. Wie ist Ihre ganz persönliche Meinung zu Image-Beratungen, Rhetorik-Kursen und Selbstbehauptungs-Seminaren?

Ich möchte doch keine Macht, denn ich hätte schreckliche Angst zu versagen ...

0 Das hängt natürlich auch von den Beratern und meinem Wissen ab ...

2

Prima Idee – ich würde vieles anders machen ...

4

2. Sigmund Freud sagte einmal: „Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen.“ Stimmt das?

Für mich nicht! Ich möchte sehr viel Freude im Leben haben! 4 Leider ja! Ich bin oft froh, wenn es mir einfach nur gut geht!

0 Nicht ganz: Die Mischung aus Freude und Schmerz macht doch das Leben erst aus.

2 3. In der Firma ist Rauchverbot – aber Sie sehen, wie ein Kollege dennoch heimlich raucht. Was tun Sie?

Ich nehme ihn zur Seite und spreche das Problem an! 2 Ich beschwere mich beim Chef und hoffe, dass er die Sache für mich klärt! 0 Ich werde ihn vor den Kollegen zur Rede stellen!

4

Ich habe schon öfter überlegt, ob ich so etwas einmal machen sollte …

0 Könnte eigentlich bei schüchternen Menschen zur Ausbildung gehören.

4 Ich halte mehr vom natürlichen Temperament.

2 5. Im Urlaub möchte Ihre Familie etwas tun, wozu Sie absolut keine Lust haben. Machen Sie trotzdem mit?

Niemals – es soll mir doch auch Spaß machen!

4 Ich probier’ es trotzdem aus, vielleicht wird es ja doch ganz schön?

2

Schon, dann kann ich den anderen eine Freude machen ...

0 6. Sie bemerken, dass sich in Ihrem Bekanntenkreis immer mehr Menschen abfällig über Ausländer äußern. Wie reagieren Sie?

Jeder kann und soll seine eigene Meinung haben. 0 Ich weise darauf hin, dass man das Thema Integration sehr viel differenzierter sehen sollte ... 2

Ich sage deutlich meine Meinung zum Thema Ausländerpolitik. 4 7. Stellen Sie sich vor, Sie haben ein paar Kilo zu viel – und nun möchten Sie sich im vollbesetzten Café Central aus der Mehlspeisenvitrine ein Stückchen aussuchen.

Was denken Sie?

Nein, ich sehe ja in der Karte, was es gibt und muss mich nicht den Blicken der anderen aussetzen. 0 Es gibt so wunderbare Mehlspeisen, die muss ich mir unbedingt anschauen! 4 Ich würde mich wohler fühlen, wenn ich mit meiner Begleitung zusammen zur Vitrine ginge! 2 8. Phantasieren Sie einmal: Ihr Partner wäre ein weltbekannter Prominenter – und Sie immer der „Partner an seiner Seite“.

Ganz ehrlich: Wie würden Sie sich fühlen?

Bestimmt würde ich irgendwann bedauern, dass man mich nicht als eigenständiges Wesen wahrnimmt ...

2 Ich stelle mir das Leben mit so einem Partner sehr aufregend vor!

0 Ich denke: „Ohne mich wäre er nicht so weit gekommen!“ 4

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… ob Sie ein

SELBSTBEWUSSTER Mensch sind, erfahren Sie hier: historisches |

historisches

0 bis 8 Punkte: DER ZURÜCKHALTENDE MENSCH

Seit 1978: Fortpflanzung ohne Sex

Als sensibler und vorsichtiger Mensch ist Ihr SelbstbewusstseinsPotential eher gering: Sie erreichen zwar vieles mit harter Arbeit, trauen sich aber eigene Unternehmungen oft nicht zu. Dabei haben Sie so viel zu bieten: Sie sind genau, verantwortungsbewusst, gewissenhaft und selbstkritisch.

Was am 25. Juli 1978 mit der Geburt des ersten Retortenbabys Louise Brown begann, hat in den letzten Jahren einen enormen Zulauf erfahren: Die rasante Entwicklung der Fortpflanzungsmedizin macht die künstlich herbeigeführte Zeugung eines Kindes möglich. Neben der Befruchtung

Aber Vorsicht: Passen Sie auf, dass Kritik Sie nicht völlig aus der Bahn wirft und dass Sie vor lauter Nachgeben nicht den eigenen Willen aufgeben.

Psycho-Tipp: Machen Sie ruhig öfter den Mund auf. Es kann Personen in Ihrer Umgebung geben, die darauf angewiesen sind, dass Sie sich für sie einsetzen. Denn wenn man das Gefühl hat, gebraucht zu werden, steigt automatisch das Selbstbewusstsein.

künstlichen Befruchtung.

Viele Paare mit unerfülltem Kinderwunsch können Hoffnung schöpfen, Eltern zu werden. Mit dem Fortpflanzungsmedizin-Gesetz von 2014 ist die IVF nun auch lesbischen Paaren erlaubt. Ebenso ist die Eizellenspende und die Samenspende Dritter bei der IVF

10 bis 20 Punkte: DER SOUVERÄNE MENSCH Ihre Stärken: Intelligenz, Genauigkeit und Geradlinigkeit. Im Kontakt mit anderen sind Sie ungekünstelt und liebenswürdig. Sie kennen aber auch Ihre Ängste und Schwächen – und deshalb wissen Sie genau, wann Sie Hilfe suchen sollten.

Aber Vorsicht: Sie können auf andere etwas kühl wirken, da Sie die Kontrolle behalten wollen. Denn Ihnen fehlt die für Sie notwendige Lebenssicherheit, wenn Sie das Gefühl haben, Ihnen entgleitet etwas.

Psycho-Tipp: Lassen Sie öfter fünf gerade sein: Albern Sie herum, geben Sie spontan Ihren Gefühlen nach. Das ist reine Mentalhygiene – und Sie werden damit gleichzeitig noch authentischer!

22 bis 32 Punkte: DER SELBSTBEWUSSTE MENSCH Sie sind abenteuerlustig, durchsetzungsstark, haben immer eine Meinung und entscheiden schnell. Dabei sind Sie äußerst kommunikativ und lieben es, im Rampenlicht zu stehen.

Die In-Vitro-Fertilisation ermöglicht seit 1978 Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch eigenen Nachwuchs. Seit 2014 auch lesbischen Paaren.

außerhalb des Mutterleibs, der sogenannten „In-VitroFertilisation“ (IVF), also der Reagenzglasbefruchtung, ist vor allem die Insemination die gängigste Methode der

rechtlich möglich. Bei dieser Methode soll es die Möglichkeit geben, etwaige erblich bedingte Risiken mittels Präimplantationsdiagnostik (PID) feststellen zu lassen.

Aber Vorsicht: Leidenschaftlich und begeisterungsfähig wie Sie sind, fehlt Ihnen manchmal ein wenig Taktgefühl: Worte und Taten sind schon passiert, bevor Ihr Nachdenken einsetzt.

Psycho-Tipp: Lassen Sie öfter auch andere zu Wort kommen.

Geben Sie ab und zu die Verantwortung ab. Sie werden merken, wie entspannt Sie auf einmal sein können!

DIE GEWINNERINNEN vom Psychotest Ausgabe 15 sind: Brigitte K. aus 1140 Wien Sonja H. aus 1230 Wien Monika K. aus Villach

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Eine sehr attraktive junge Frau kommt in die Apotheke und sieht in der Ecke eine Waage stehen. Sie verlangt 10 Cent, wiegt sich und schreit entsetzt auf. Rasch verlangt sie noch einmal 10 Cent, legt Mantel und Hut ab und wiegt sich von Neuem. Sie zieht Schuhe und Pullover aus, nimmt die nächsten 10 Cent und steigt abermals auf die Waage. Da kommt der Apotheker, stellt sich neben sie und sagt: „Machen Sie nur weiter, ab jetzt geht es auf Kosten des Hauses.“

Apotheke. mehr von Ihrer Erwarten Sie

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Salti und Schrauben vom Sprungturm

Im antiken Griechenland zählte Wasserspringen zur militärischen Ausbildung.

Seit dem 18. Jahrhundert ist es ein Wettkampfsport, für den man viel Mut braucht.

Aus 10 Metern Höhe taucht die Turmspringerin mit fast 50 km/h ins Wasser ein!

wussten Sie … ... dass schon eine kurze Empfindung von Wärme oder Kälte unsere Einschätzung von anderen Personen beeinflusst?

04 19

96 18 Seit

1956

wann ist Wasserspringen eine olympische Disziplin?

Für die Generation Y ähneln die Lebensanforderungen einem Kunstsprung: Geschick und Schneid im freien Fall.

hannes rossbacher / www.global-brand-art.at

Kommt eine Frau im selbstgestrickten Norwegerpulli in die Apotheke und verlangt eine Packung Tampons. Der Apotheker gibt ihr eine Packung Tempo. „Entschuldigung, aber ich wollte Tampons.“ „Sie sehen so alternativ aus, ich dachte, Sie drehen selbst.“

Scannen und auf der Website die Lösungs erfahren.

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6 raetselstunde.com

Der Psychologe C. Neil Macrei von der Universität Aberdeen machte folgenden Versuch: In einem Aufzug bittet er einen Studenten, kurz seinen Becher Kaffee zu halten, damit er sich den Namen des Studenten notieren kann. Der Student nimmt den Becher hilfsbereit, der Psychologe notiert den Namen und die Uhrzeit. Oben im Versuchslabor muss der Student dann im Rahmen eines Experiments in einem Fragebogen angeben, wie sympathisch er eine Person einschätzt. Das Erstaunliche an der Untersuchung: Jene Studierende, die einen heißen Becher gehalten hatten, schätzten ihr Gegenüber weit positiver ein als jene, die einen Becher Eistee in der Hand gehabt hatten. Macrei konnte außerdem nachweisen, dass selbst die Vorstellung, einen warmen Becher in Händen zu halten, uns andere Personen positiver wahrnehmen lässt.

Quelle: profil 29/2014

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Mag. pharm.

Dr. Klaus Schirmer

Popel … … der gesunde Snack zwischendurch

apotheke

für kids Nie mehr „Finger aus der Nase!“ hören müssen: Wer in der Nase bohrt und den zu Tage geförderten Popel verspeist, stärkt sein Immunsystem!

Hautpflege bei Kindern

Drang ist, in der Nase zu bohren und das Sekret zu essen. Es könne also keinesfalls ungesund sein, das zu tun. Im Gegenteil. Popel nämlich enthalten eine Menge Keime und Bakterien, die das Immunsystem stärken. Napper meint, die eigenen Popel zu essen, könne gar wie eine natürliche Impfung wirken. Er rät: „Wer das dringende Bedürfnis hat, in der Nase zu bohren und den Popel zu essen, sollte der Natur nachgeben.“ Also: Rein mit dem Finger und Mahlzeit!

Kinderhaut ist viel dünner als jene von Erwachsenen.

Sie braucht daher eine besondere Pflege, um sie vor Irritationen oder Austrocknung zu schützen.

Zu häufiges Baden und Waschen bewirkt aber genau das. Denn: Eine übertriebene Hygiene zerstört den Säureschutzmantel der Kinderhaut. Bei Kindern reicht es völlig aus, wenn sie jeden zweiten Tag duschen. Ansonsten genügt einfaches Waschen mit pH-neutralen, dermatologisch getesteten Seifen und Shampoos. Bei Babys hingegen gilt: Zwei- bis dreimal wöchentlich maximal fünf bis zehn Minuten baden und anschließend mit speziellen Pflegeprodukten eincremen.

Liebe Kinder, jetzt habt ihr endlich ein Argument, wenn euch ein Erwachsener wieder einmal verbieten will, in der Nase zu bohren und die Popel zu essen. Ein amerikanischer Biochemiker namens Scott Napper hat nämlich die Theorie aufgestellt, dass Popel essen gesund ist. Er plant jetzt eine Studie mit seinen Studentinnen und Studenten, um das zu beweisen.

Mahlzeit! statt Igitt!

Scott geht davon aus, dass es ein ganz natürlicher

Lisa: Tim, zu mir den Ball!

Verdicktes Nasensekret

Was sind denn Popel eigentlich? Rein wissenschaftlich betrachtet handelt es sich bei Popel um Nasensekret, das sich verdickt hat und aus diesem Grund nicht mehr aus eigener Kraft in den Ra-

Lisa: Devin, ich!

Ich nehm ihn an!

Lisa: Meiner!

chenraum abfließen kann.

Die Folge ist logisch: Das Sekret bleibt in der Nase, wird dicker und verklumpt schließlich. Also bohrt man in der Nase, um es rauszubekommen. Kritisch wird es, wenn es durch den Finger in der Nase zu Verletzungen an der Nasenschleimhaut kommt. Dann nämlich können Nasenbluten und Entzündungen die Folge sein. Öffentlich popeln ist nicht schick

Aber Vorsicht, liebe Kinder.

Selbst wenn Popel essen gesund ist, ist es nicht besonders schön anzuschauen. Zieht euch also lieber zurück, wenn ihr in der Nase bohrt. Seid diskret mit dem Sekret!

Wer wild spielt, sollte ein Pflaster dabei haben.

Tim: Ein Pflaster und weiter geht‛s. Mein Ball!

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Da finden Sie uns!

Aktuell finden Sie uns an zehn Standorten in Österreich und unter www.teamsante.at 4

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Gesundheit! jeden Dienstag, 19:00 Uhr und jeden Mittwoch, 13:30 Uhr

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Bewusst gesund jeden Samstag, 17:05 Uhr

Online-tipp santé www.allergie-plattform.at Allergie-Plattform www.gesunder-schlaf.at

www.medizin-transparent.at Pressemeldungen zu medizinischen Themen werden auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft.

Radio-tipp santé Ö1

Radiodoktor – Medizin und Gesundheit jeden Montag, 14:05 Uhr

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Gesundheitsgespräch jeden Samstag, 12:05 Uhr

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IMPRESSUM: Medieninhaber & Herausgeber: tsz GmbH, Vordergumitsch 38, 9400 Wolfsberg | AUSTRIA, Redaktion: team santé – Abteilung Kommunikation, Fotos: tlw. Mag. pharm. Wolfgang Fischill, Druck: Printed in Austria. Agentur: KUDLICH-DESIGN Wien, www.kudlich-design.at. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des Autors wieder. Diese muss nicht mit der offiziellen Position von team santé übereinstimmen. Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz: GF von team santé: Mag. pharm. Thomas Kunauer. Grundlegende Richtung (Blattlinie): Die 4–6-mal jährlich erscheinende Zeitschrift „news santé“ versteht sich nicht nur als internes Branchenmedium der tsz GmbH. Kunden, Ärzte, Apotheker, Pharmaindustrie, Gesundheitsbehörden, Sozialversicherungsträger und Fachmedien sollen sich in der Themenauswahl und -aufbereitung ebenso wiederfinden wie die an gesundheitspolitischen Fragen interessierte breite Öffentlichkeit aller Gender- und Altersgruppen.

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