Tenerife en Activo | Abril 2019 by Tenerife en Activo

Nº 20 MARZO 2019

Contenido de este mes 4. NOTICIAS Últimas Noticias Conoce los diferentes sucesos de la isla, te lo contamos al detalle.

22. DESCUBRE Canarias Descubre nuestra historia, conoce Garachico.

30. SABORES ¡Para chuparse los dedos! Te traemos la segunda parte de recetas con huevo que se hacen en el mundo y un postre típico para semana santa.

38. CINESTESIA Binge-Watching Una maratón de series o peliculas ¿sabías que se le llamaba binge-watching? ¿No? No te pierdas este artículo.

48. SALUD, BIENESTAR Y DEPORTE Más volumen para tus glúteos. Este es el entrenamiento ideal para conseguirlo, conócelo.

56. TECNOLOGÍA El fin de la guerra de las consolas. El surgimiento de una promesa tecnológica, la realidad virtual. Descúbrelo.

60. OCIO Y EVENTOS Si no funciona el plan. . . Cámbialo Conoce los eventos más relevantes para este mes.

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¿Sabes lo que es un acuaterrario? ¿Y un paludario? Cuando de trata de mantener reptiles o anfibios antes o después necesitarán un acuaterrario diferentes características o alojarse en un paludario. Nosotros te mostramos las características de cada uno. n efecto, hay determinadas especies de reptiles, y sobre todo de anfibios que necesitan de terrarios un poco “especiales”. Estos animales desarrollan una parte de su actividad vital en el agua, y por tanto necesitan que una parte de su terrario este acondicionada para este fin.

Para la mayoría de las especies la proporción agua y tierra en un acuaterrario es 1/3 – 2/3, pero hay animales que necesitan que la mitad de su hábitat sea acuática, o incluso las tres cuartas partes o más.

Cuando un terrario cuenta con una zona acuática permanente como parte del hábitat de su individuo se dice que es un acuaterrario. Sin embargo, un paludario no es ni más ni menos que un acuaterrario que recrea las condiciones de un hábitat pantanoso.

Debido a la peculiaridad de mantener dos ambientes tan distintos como el acuático y el terrestre, no todos los materiales de construcción son aptos para un acuaterrario. Se necesita un material imper-

Los materiales de construcción:

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aunque también más pesado, y si es de calidad permite una visión nítida (se podría decir que casi perfecta) de lo que hay al otro lado. Así pues el material de construcción de preferencia es el cristal pegado. Separación agua-tierra:

meable y que no se deteriore por la elevada humedad y el contacto con el agua. Solo hay dos materiales que cumplan esta norma: El metacrilato es un material demasiado blando que se raya con facilidad. Además la necesidad de emplear láminas de elevado grosor para que el acuaterrario tenga una resistencia adecuada, hacen que los animales que se encuentren en su interior se vean distorsionados por los abundantes defectos que presentan las láminas de este material. El vidrio es mucho más duro,

Ha de ser nítida. Con frecuencia uno de los mayores errores que se dan en los acuaterrarios es que la separación entre ambos medios no está adecuadamente diseñada, lo que provoca, por ejemplo, que el substrato empleado en la parte acuática pase a la terrestre o lo que es peor aún, al contrario. La mejor manera de separar la parte terrestre de la acuática es mediante una lámina de cristal o metacrilato formando una rampa. La parte acuática: Es necesario que la parte acuática de nuestro acuaterrario permanezca en unas condiciones aceptables para que el animal/es que alojamos en él pueda usarla

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sin que su salud corra peligro. Como substrato lo más adecuado es emplear gravilla para acuarios, preocupándonos de buscar una cuyos granos no tengan aristas cortantes, puesto que los anfibios, habitantes típicos de los acuaterrarios, tienen una piel muy sensible, en especial en su región ventral, que podría irritarse por el roce con el substrato. Así mismo será necesario instalar un filtro para mantener el agua limpia. En la mayoría de los casos hay que evitar que el filtro cree una excesiva corriente. Los filtros de tipo teja o cascada, con caída de agua, ayudan además a mantener la humedad del acuaterrario. También puede ser necesario calentar el agua en la parte acuática. Las esterillas calefactoras han de colocarse bajo el acuaterrario, en contacto con la parte acuática. Las resistencias van situadas en el interior del agua en la parte acuática, pero es recomendable

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protegerlas para que los animales no entren en contacto con ellas, puesto que aunque es difícil que ocurra, podrían causarles graves quemaduras. La presencia de un drenaje en la parte acuática facilitará en gran medida las tareas de limpieza. El Agua: Con frecuencia se olvida que en el interior de la parte acuática van a desenvolverse, durante más o menos horas al día según la especie, los animales que habitan en el acuaterrario. Los anfibios son muy sensibles a la presencia de contaminantes en el agua. El agua de un acuaterrario debe de tener una calidad excepcional. Esto quiere decir que no debe de contener el más mínimo rastro de cloro o similares, y en muchos casos que no debe de ser excesivamente dura. Las aguas de consumo urbano se sanean mediante el uso de cloro en distintas formas (cloraminas, cloro libre…), aunque también van apareciendo plantas de potabilización a base de ozono. El cloro es un enemigo mortal de los habitantes del terrario, especialmente de los anfibios. Causa graves irritaciones en piel y mucosas. El agua que empleemos debe de estar libre de cloro por completo. Algunos autores preconizan el uso de agua de lluvia o recogida de ríos o charcas. No se puede ga-

rantizar que esta agua carezca de contaminantes como pesticidas, metales pesados… Para estar seguros de que esta agua carece de cloro hay que dejarla airearse durante tres días en un recipiente con una superficie grande que permita una amplia zona de intercambio. El cloro se irá “evaporando” con el paso del tiempo. Si tenemos que realizar fumigaciones lo más recomendable es usar agua destilada o embotellada que contenga muy pocas sales. La parte terrestre: El otro componente de un acuaterrario es la parte terrestre. Quizás sea este el único tipo de acuarios en el que se justificaría el uso de substratos tipo suelo más allá de las razones meramente estéticas. Los substratos no naturales pueden llevar a que se den alteraciones en el comportamiento de los animales que alojamos, además los substratos tipo

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suelo ayudan a mantener la humedad relativa necesaria. El substrato de elección es nuevamente la grava de acuario. Existen sin embargo especies que por su naturaleza o costumbres requieren un tipo de suelo diferente. En general y pese a lo que se diga, hay que evitar la presencia de turba en el substrato, puesto que suele pegarse a los animales y ser arrastrada a la parte acuática ensuciándola. Se usan mezclas de arena y mantillo, tierra de orquídeas, corteza triturada o tierra de jardín no abonada y esterilizada en el horno 150º C. 30 minutos. Este último tipo de substrato es especialmente útil para acuaterrarios que vayan a contener especies de anfibios que se entierran. También puede emplearse esfagno o incluso musgo vivo, sin embargo, es un nido de ácaros y otros minúsculos animales que causan problemas. Es importante disponer una capa de drenaje entre el substrato verdadero y el fondo del acuaterrario para que se acumule aquí el agua sobrante. Lo más simple es una capa de grava gruesa, pero si el animal excava puede mandar al traste nuestro drenaje, así pues, es preferible hacer un doble fondo de malla separado del verdadero fondo y sobre el cual se coloca el substrato. Así el agua sobrante pasa a través de la malla y queda acumulada en el doble fondo.

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Si el doble fondo cuenta con un drenaje podremos sacar esta agua sobrante. El inconveniente es que si usamos una esterilla calefactora bajo el acuaterrario esta cámara de aire va a dificultar el calentamiento. En general hay que evitar las bombillas de infrarrojos puesto que desecan mucho el ambiente. En los terrarios para reptiles es necesario que siempre haya una parte del suelo que permanezca siempre seca. Puede colocarse un punto focal de calor para que los animales se calienten. Iluminación: Al menos deberemos de contar con un fluorescente de espectro completo que emita luz ultravioleta. Si tenemos plantas vivas necesitaremos otro fluorescente de los de tipo hortícola o para acuarios cuya luz permita crecer a las plantas. Si no tenemos plantas naturales puede bastar con el tubo de espectro completo, o si la iluminación es pobre, con un fluorescente de luz de día. A muchos anfibios no les gusta una iluminación intensa. Si hay demasiada luz a lo peor sólo les vemos cuando les alimentemos, puesto que el resto del tiempo pueden permanecer escondidos. Hay que buscar un equilibrio entre la iluminación que necesitan las plantas naturales y la que requieren los animales para no sentirse molestos. El periodo será de unas 12 horas.

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Decoración: Es habitual que en los acuaterrarios y paludarios se empleen plantas vivas como decoración. Tiene su razón de ser, puesto que las plantas vivas ayudan a mantener unos niveles adecuados de humedad. Para la parte acuática podemos emplear especies como Myriophylum, Elodea, o lenteja de agua si la temperatura del agua es más bien baja, o Echinodorus, Cryptocoryne, Limnophila o Hygrophila y flotantes como Salvinia auriculata si el agua está calefactada. En la zona de transición agua tierra pueden emplearse Cypherus, Acorus y Anubias. La zona terrestre puede plantarse con filodendros marantas espatifilos, ficus, photos y algunas bromeliáceas no espinosas. En las bromelias el agua que se acumula en el interior debería de dejar secarse cada semana o par de ellas, pero en un acuario húmedo es difícil, así que hay que “vaciarlas” de vez en cuando. La plantación se hace en macetas que se entierran entre el substrato para permitir fácilmente los cambios y otras maniobras. Las plantas naturales sólo serán utilizadas en el caso de que el animal que alojemos no sea especialmente destructivo o de un volumen

tal que llegue a causar graves daños a nuestra plantación. Además de las plantas en la decoración de nuestro acuaterrario se pueden emplear otros elementos como la madera o las cortezas. La madera más útil es la fósil y la madera para acuarios, que no se pudren aún cuando la humedad sea muy elevada o incluso si están sumergidas. Como cortezas el corcho ha demostrado que funciona bastante bien. No hay que olvidar que en los acuaterrarios la humedad es muy elevada y que las instalaciones eléctricas deben de estar perfectamente aisladas. Se debe de contar con una ventilación adecuada, tal que no aparezca condensación nunca en sus cristales. Lo más habitual es que esta ventilación este en la tapa o en la pared a unos centímetros por encima de la parte acuática.

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San Miguel de Abona rinde homenaje a usuarias y personal del Club de la Tercera Edad. Bajo el título de “Protagonistas” se puso de relieve los 37 años de historia de este Centro de Mayores del municipio sanmiguelero. En el transcurso de este evento los usuarios y usuarias reconocen que la actividad de este recurso público “nos da vida”. El Club de la Tercera Edad de San Miguel de Abona acogió recientemente un emotivo acto con el que se homenajeó a usuarias y personal de este centro, iniciativa que se desarrolló bajo el título de “Protagonistas” y organizado por el Ayuntamiento, a través de la Concejalía de Servicios Sociales, y en colaboración con el programa ANSINA del Cabildo de Tenerife. Con dicha actividad también se puso de relieve el 37 aniversa-

rio de este espacio, por lo que se aprovechó para hacer un reconocimiento de manera general a todas las personas que día a día hacen posible el excepcional desarrollo del centro, referente en la Isla, y de forma particular a la Dirección del centro y Juana Martín Bello, por ser una de las personas que más años lleva acudiendo al Club de la Tercera Edad, y también a María Pérez González, la más longeva de las que asisten a este espacio. En el transcurso de este reconocimiento, que contó con la asistencia del alcalde, Arturo González, y la concejala de Servicios Sociales, Nuria Marrero, entre otros miembros de la Corporación local y familiares de las homenajeadas, se proyectaron dos vídeos. En uno

de ellos varias usuarias del centro relataban las actividades que realizan diariamente en el Club, en el otro vídeo cada una de las homenajeadas expresaron lo que significaba el centro para cada una de ellas, coincidiendo todas ellas en que el Centro de Mayores de San Miguel de Abona “nos da vida”. El Club de la Tercera Edad de San Miguel de Abona se ha convertido en un referente en la Isla.

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Por vez primera en la historia, las Islas Canarias se unen para crear un producto : cerveza artesana “7 Islas” Las 3.000 botellas de su producción se han repartido proporcionalmente y estarán disponibles en las 7 fábricas cerveceras artesanas aquí nombradas. Es un enorme privilegio y todo un honor, hacernos eco y compartir con ustedes y en primicia exclusiva, una “artesanal” noticia que viene “madurándose” desde el pasado mes de agosto. La inquieta Teresa Queipo es el “alma mater” de la ya popular cervecería “Tacoa”, que es la primera fábrica de cerveza artesanal de las Islas Canarias (fundada en 2001) y, actualmente, la fábrica de cerveza artesana más antigua de España. A su hijo, Eric Del Toro Queipo, experto en cervezas y gran co-

mercial, se le ocurrió reunir a los mejores cerveceros artesanos de las siete Islas Canarias y, juntos, crear y elaborar una cerveza artesanal con la participación de todos. Una experiencia pionera, con espíritu regional, totalmen-

te participativa y, por razones obvias, escasa y exclusiva. Dicha elaboración tuvo lugar en Tacoa, y la etiqueta acaba de ser elegida como una de las mejores del mundo por el Beer Label Collector!

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El Ayuntamiento firma un convenio con la Asociación AFES Salud Mental para colaborar en un programa de formación y empleo. El Ayuntamiento de Granadilla de Abona colabora con la asociación canaria AFES Salud Mental a través de un convenio para fomentar la empleabilidad de las personas con discapacidad. El alcalde, José Domingo Regalado, junto con la concejala de Servicios Sociales, María de la O Gaspar González, y la directora gerente de AFES, Alicia Silva de la Cruz, han rubricado el documento esta semana que permite la cesión de un local municipal en las instalaciones del San Isidro Espacio Cívico (SIEC) para el desarrollo de un proyecto de formación y empleo dirigido a personas con discapacidad y denominado ‘Proyecto Habilis’. José Domingo Regalado resaltó la estrecha colaboración con AFES Salud Mental para la puesta en marcha de iniciativas sociales que persiguen promover y facilitar el trabajo a personas con discapacidad en nuestro municipio en particular y el resto de la comarca sur. “Es una prioridad para nuestro grupo de

gobierno propiciar y mejorar las oportunidad de colectivos de difícil inserción. Con este local en San Isidro se contará con un espacio de atención a este sector poblacional, a quien se les dará apoyo y se les ayudará a su mejor integración social y laboral” indicó el alcalde. Por su parte, María de la O Gaspar argumenta que con la dotación de este recurso se da

respuesta así a una demanda social de atención a colectivos vulnerables como es el de las personas con discapacidad. Esta actuación, indica, se suma a la cesión de otros locales municipales en estos dos últimos años como el de la Asociación de Padres de Personas con Autismo de Tenerife (Apanate), diabetes, autismo y enfermedades raras, entre otros.

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La Iglesia de la Concepción acogió la presentación del programa y el cartel de la Semana Santa. La Iglesia de la Concepción acogió en la tarde noche del pasado miércoles 27 la presentación del programa y el cartel de la Semana Santa villera. El acto contó con las palabras del alcalde Francisco Linares quién mostró su agradecimiento a todos los miembros de la Comisión Mixta de la Semana Santa por el trabajo y tiempo invertido a lo largo de año para la confección del programa de uno de los principales acontecimientos socioculturales de la localidad. El alcalde señaló que en el municipio se dan cita una serie de premisas patrimoniales que convierten la Semana Santa, no solo en una de las más importantes de Tenerife, sino también dentro del panorama regional. “Esto es po-

sible gracias al magnífico escenario en el que se desarrolla, por las calles de unos de los conjuntos históricos más singulares y mejor conservados del archipiélago”, apuntó. También invitó a aprovechar estos días para la reflexión y recuperar valores que nos hagan mejores personas. El concejal delegado de Patri-

monio y responsable de la Comisión Mixta de Semana Santa, Narciso Pérez, valoró los detalles del programa y el trabajo de todos los que aportan su granito de arena como los fotógrafos y miembros de la comisión mixta, y destacó la realización de un nuevo spot promocional de la Semana Santa villera.

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El Ayuntamiento de Granadilla agasaja a 40 estudiantes del Erasmus provenientes de Eslovenia, Polonia, Italia y Holanda Cuarenta estudiantes del Erasmus+ del programa ‘Let´s talk about soil’ se encuentran en estos días de intercambio en el municipio de Granadilla de Abona. El grupo de jóvenes, provenientes de Eslovenia, Polonia, Italia y Holanda, junto con un grupo de alumnos del Instituto de Enseñanza Secundaria (IES) Magallanes y su profesorado, fueron recibidos esta semana en las instalaciones consistoriales por parte del alcalde, José Domingo Regalado; el primer teniente alcalde, Marcos González, y las concejalas de Turismo y Educación, María Candelaria Rodríguez y Yanira González, respectivamente.

Los jóvenes del Eramus+ y del Instituto, además de llevarse unos obsequios sobre el municipio, conocieron el salón de plenos y diferentes aspectos del funcionamiento de la administración pública, de la historia y del propio escudo institucional de la Villa Histórica de Granadilla.

Erasmus+ es el programa de la Unión Europea en los ámbitos de la educación, la formación, la juventud y el deporte para el periodo 2014-2020, además de ser un instrumento eficaz para fomentar la inclusión de las personas que proceden de entornos desfavorecidos.

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Santa Cruz renueva y fortalece el convenio con el albergue de animales de Valle Colino. en festivos, y en materia de personal. El albergue de animales situado en Valle Colino se inauguró hace casi 14 años y acoge desde entonces a los animales abandonados de los 4 municipios del área metropolitana, que suman una población total de 384.000 personas (43% de la población de Tenerife).

El Ayuntamiento en pleno debatirá este viernes el nuevo acuerdo que garantiza la principal vía de financiación de este servicio común para el área metropolitana. El Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife debatirá este viernes en sesión plenaria la aprobación del nuevo convenio administrativo que garantiza la sostenibilidad y mejora del funcionamiento del albergue de animales de Valle Colino al área metropolitana insular (Santa Cruz, La Laguna, El Rosario y Tegueste), con una propuesta que mejora significativamente la financiación capitalina y permite la mejora objetiva de los servicios.

En concreto, el convenio que propondrá el área de Medio Ambiente, dirigida por el séptimo teniente de alcalde, Carlos Correa, fija la aportación económica al albergue en más de 193.000 euros, frente a los 141.000 que destinaba hasta el momento, lo que representa un alza del 37% en la dotación de Santa Cruz. Gracias a este nuevo acuerdo, la Concejalía de Medio Ambiente considera que, además de garantizar la viabilidad del centro, se ofrecen las condiciones económicas precisas para abordar una mejora en los servicios médicos y de estancia del albergue, la ampliación en los horarios de atención durante la semana laboral y

Gestionado por la Federación Canaria de Asociaciones Protectoras de Animales y Plantas (FECAPAP) cuenta hasta el momento con una financiación compartida de 260.000 euros anuales, que a tenor del nuevo acuerdo entre municipios, se elevará hasta 366.000 euros, mejoría de la que Santa es responsable en cerca del 60%, aportando el 53% del total. Santa Cruz a su vez será el primer ayuntamiento en someter a consideración de su pleno, y en su caso aprobar, este convenio que deben ratificar cada uno de los municipios implicados.

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Inés Hdez. - Asesora Financiera

¿Ahorrar con bancos o con aseguradoras? A la hora de ahorrar la mayoría de las personas acuden a su banco de confianza, pero ¿es la mejor opción? o ¿deberiamos ahorrar a través de las aseguradoras? Nuestra colaboradorea Inés Hernández nos cuenta un poco sobre el tema, sigue leyendo. A la hora de ahorrar la mayoría de las personas acuden a su banco de confianza y solicitan información sobre la gama de productos con las que cuentan, pero lo que realmente no conocen es el procedimiento de las entidades financieras en lo correspondiente al ahorro. Los bancos están obligados a responder con hasta 100.000€ de capital hacia el cliente en cada uno de los casos, por lo que su ratio de solvencia no es demasiado elevada. Entendemos como ratio de solvencia la capacidad que tiene una entidad financiera para reaccionar ante cualquier situación de conflicto. Por otro lado, a las aseguradoras se les obliga a tener una ratio de solvencia del 100%, lo que implica, en términos coloquiales, que deben tener como mínimo 1€ para responder frente a cada euro que aporte el cliente. Con todo lo que ha pasado estos últimos años en el sector finanzas a los bancos se les ha obligado a trabajar toda la parte de ahorro

Inés Hernández

a través de una aseguradora, lo que implica que todos ellos tienen una propia detrás que les respalda. Claros son los ejemplos de Caixa con SegurCaixa Adelas, Cajasiete con RGA o Bankia con Mapfre. Sin embargo, la mejor alternativa para los clientes es trabajar directamente su ahorro con una aseguradora, pero no la de su banco, sino observar de todas las alternativas que plantea el mercado cuál es la que mejor se adapta a sus necesidades y objetivos. Con esto el cliente lo que consigue es ahorrarse costes de gestión que vienen impuestos

por los bancos, así como una objetividad a la hora de poder trabajar su objetivo de ahorro. En campo en el que estoy especializada es el del asesoramiento financiero objetivo e integral, enfocado al ahorro. Trabajo con todos los bancos y las aseguradoras y asesoro a los clientes en todo lo que está relacionado con el ahorro, la inversión, la financiación y los seguros, de tal manera que pueden controlar todas sus finanzas de manera integral, aunque trabajen con compañías diferentes. Todo esto a coste cero para el cliente y siempre ligado a las necesidades que tengan.

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Mares limpios Canarias

LOS POBRES DEL PLÁSTICO En esta ocación la compañera Araceli López Alonso, voluntaria permanente de la Organización Mares Limpios Canarias, nos exhibe una serie de palabras e imágenes que hablan por si solas. No te pierdas este interesantísimo artículo. ¡Sigue leyendo! Entender una organización ambiental por dentro es conocer el latido más humano de sus acciones. Las razones porque se mueven y como llegan a unirse hacen que confluyan sus ideas, sus vidas coherentes porque son el motor que empujan a muchas personas a dar sentido a los problemas existente en nuestro mundo. Este es el caso de una componente de nuestra Organización ambiental en donde sus palabras e imágenes hablan por sí misma. “Quizás mi nombre no importa ni mi vida, que no ha sido fácil, pero tengo la edad suficiente para que la sociedad actual no me quiera dar, a mi edad, una nueva oportunidad .

Cansada de ser una parada, de larga duración, me llego a mis manos un anuncio... “Se necesitan voluntarias para ir a África o La India”. Esta era la mía, pensé. No tenía nada que perder, pero si mucho que ganar. Me puse en contacto con las personas de esta organización y pedí la información necesaria para lanzarme a una gran aventura en mi vida. Soy pintora. Y sin pensarlo, vendí mis cuadros que tenía en el trastero de mi casa y con el dinero que saque de ellos reuní lo suficiente para el viaje y por si tuviera gastos. Convencida de ello me incorpore al Colegio Internacional para la Cooperación y el Desarrollo (C I C D) en Inglaterra,

aunque hay sede en Dinamarca y Noruega, para trabajar de voluntaria y poder entrar en el programa de “Activismo Climático” donde se hacen prácticas en la India. Viví en comunidad con más voluntarias y profesoras. Realizamos todo tipos de tareas domésticas y trabajamos con el tema de la ropa usada. Unas personas van a buscar lugares para conseguir que les dejen poner contenedores de ropa y zapatos, a las afueras de los negocios. Otras recogen esas ropas en furgonetas. Otros grupos reparan contenedores, otros meten las bolsas de ropa que se han recogido y se meten en unas grandes bolsas de tela plastificada, que llamamos

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otras en cambio me odiaban y efectivamente no mantenían buena relación con sus madres. Incluso algunas de mis compañeras de programa no me querían por ser mayor. La convivencia no fue fácil, pero guardo muy buenos recuerdos de aquellos meses en el colegio Internacional. “capscks”. donde se lleva a otra fábrica, en otro país, donde se lava y se selecciona para luego vender la ropa usada en tiendas de segunda mano por toda Europa y África. La ONG que vende esa ropa y zapatos usados se llama Humana People to People.

munidad. No todas las personas están bien emocionalmente. Muchas hacen estos programas huyendo de algo y no son conscientes que vayamos donde vayamos llevamos encima de nosotras nuestro paquete energético, nuestra carga familiar con todo el sistema de creenYo trabajé en la oficina, en pro- cias, recuerdos, emociones, etc. moción, pues no tengo carnet Yo tenía en aquel entonces 58 de conducir y mi inglés era muy años y era la mayor de tod@s básico. Allí viví varios meses. los voluntarios. Luego entré en el programa de Hubo personas que proyectaron “Activismo Climático”. sobre mí el rencor que tienen

Una vez que se acabó el tiempo de trabajo de voluntaria entré en el periodo de preparación, como estudiante. Nuestro profesor, Miguel, nos enseñó muchas cosas relacionadas con el Medio Ambiente. A parte de clases teóricas, también trabajábamos en la preparación del huerto ecológico, así como cuidar de animales que aportaban valor y recursos a esos huertos, como las gallinas.

La preparación estaba incluida una semana de supervivencia. Otro viaje de una semana a Escocia donde pudimos ver Durante el periodo de trabajo hacia sus madres. Algunas per- empresas muy importantes de se me hizo duro pues no esta- sonas me adoraban y descubrí energía eólica, una fundación ba acostumbrada a vivir en co- que adoraban a sus madres, donde viven sin plásticos, con

cultivo ecológico, pan hecho por ellos, escuela de música y cerámica... etc. En mi equipo éramos cinco personas más el profesor Y llego el momento y nos fuimos a la India donde nos dividimos en dos grupos de tres. Dos compañeras y el profesor fueron al proyecto de Gurgaon, cerca de Nueva Delhi. Ellas trabajaron en las escuelas infantiles enseñando a las niñas y niños a preparar los huertos en los tejados. Utilizaban los palets y bidones de plástico que luego se colocarían en las azoteas de las casas y en los colegios. Otro de los trabajos que realizaba una compañera, en Gorgona, era ir a recoger a las niñas y niños en los “Slums” ( son tugurios que han proliferado en distintas ciudades de la India, como consecuencia de los

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procesos migratorios)... en donde viven en grandes montañas de basura, donde se hacen sus chabolas construidas con maderas de palets, con toda clase de materiales, sobre todo plásticos. En esos poblados de basura, construyen con palets unos espacios donde reciclan los plásticos, botellas, maderas, etc, que luego lo venden. La gente va a comprar allí materiales reciclados, eso sí, lleno de suciedad por todas partes. Estas compañeras recorrían estos lugares para llevar a los niños a las escuelas. Bueno, sí se puede llamar escuela a un espacio donde no hay agua, ni luz, ni nada de nada. La forma de atraerlos era dándoles fruta para que acudiesen a ellas. Esos lugares están llenos muchas familias con muchas niñas y niños. Llenos de piojos, enfermedades, con falta de higiene

básica… es algo difícil de contar. Yo, en mi vida no he visto tanta pobreza absoluta. Las chabolas en España son un lujo. A pesar de toda esta situación, la sonrisa de aquellos niñas y niños era increíble. Estuve allí trabajando y me impactó muchísimo. Jamás había visto tanta pobreza. A las niñas, se les marcaban la cara para que no las robaran por que solían apoderarse de ellas, para coger sus

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órganos y más cosas… En Inglaterra cuando llegaban las furgonetas de ropa y zapatos al CICD llegaban con etiquetas. Muchísima ropa nueva y muy cara. También llegaban joyas, bisutería, libros, etc. Es un consumismo desmesurado. Pasé de ver el consumo de un país del primer mundo, donde hay cada vez más enfermas y enfermos de compra compulsiva (donde la gente tira los vestidos de novia, trajes de noche, zapatos de lujo, todo con etiqueta...) a ver la absoluta pobreza de aquellos lugares en un país de mil millones de habitantes, la India. Estaba en shock, impresionada, impactada ante tanta indigencia y miseria para este sector de la sociedad hindú. En la India, el país del orden y del Caos, no hay alcantarillado, ni contenedores de basura, por lo menos en aquella región que dedique mi tiempo a esta experiencia. La gente tira todo los plásticos, maderas y desperdicios al suelo. Se llenan las calles durante el día de basura y de pestilencia humanas. Por las mañanas muy temprano, se hacen montones en el suelo con los plásticos y lo queman. Trabajé en las escuelas de Berhor y Neemrana. Muchas veces cuando iba a trabajar, a aquellas zonas, me sentía mal, con fuertes dolores de cabeza, debido al respirar esos tóxicos que es el olor a plástico quemado. El proyecto en Berhor, era lo que habíamos aprendido en Inglaterra, los Huertos ecológico de subsistencia que consistía en recoger cebollas, plantar tomates, chilli y

especias de la India, alimentación de subsistencia. Pero le planteé al profesor que yo quería trabajar en mis proyectos propios y trabajé en las escuelas realizando experimentos de Medio Ambiente sobre polución, Bio-gas, realización de Papel Reciclado, Murales sobre Medio Ambiente, etc. usando mi experiencia como pintora. Las niñas y niños hacían sus diseños y lo colgábamos

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en los patios de los colegios para concienciar el mal que estaba recibiendo en sus cuerpos respirando dichos tóxicos. Aprendí muchísimo en esta experiencia. ¿Cómo puede haber, en este planeta, lugares donde no haya ni alcantarillado, donde la cantidad de tóxico de plástico incinerado (si lo podríamos llamar así) se va a la atmósfera y nos está afectando a todos y a tantos países de nuestro mundo.? ¿Qué pensamos, que, aunque no lo veamos, no existe? ¿Pensamos que porque ocurra en otros lugares no nos afecta? Craso error, nos afecta. Todo el aire del planeta que está contaminado nos afecta a tod@s y todos sus habitantes. El que estén quemando en las calles los plásticos en la India nos afecta a en cualquier lugar del mundo. El que haya en el planeta pobreza absoluta, nos afecta. Debemos ser más “éticos”, no pensar en no-

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sotros mismos sino en “el otro”, no podemos ignorar lo que pasa en nuestro hogar que es la Tierra. Si vamos a una playa y vemos basura, pues la recogemos, aunque no la hayamos tirado nosotr@s, si caminamos por los senderos, igual. Es muy triste ver latas por todas partes, plásticos por los caminos tan hermosos de nuestra tierra, basura que sabemos que contamina y que nos afectara en gran medida al impacto medioambiental de la naturaleza, que es nuestra casa, la Tierra. Estemos donde estemos debemos tomar Conciencia. Estoy segura que las demás personas copiarán nuestras acciones. Fueron doce meses intensos pero inolvidables. Aún recuerdo la sonrisas de las niñas y niños del slums, aún guardo en mi inconsciente el olor a plástico quemado y la imagen impactante de la pobreza que no tiene precio, que no sabe de cultura, que no sabe de lenguas, que solo pide una mano, una ayuda de hermanos… para salir de la miseria del olvido… los plásticos de los pobres… aún lo recuerdo.”

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Garachico

Garachico Tras la conquista de Tenerife, Garachico se convirtió en el principal puerto pesquero y comercial de la isla hasta que una erupción volcánica lo destruyó. Esta época dorada atrajo a numerosas familias de gran influencia, lo que se vio reflejado en el trazado de sus calles y en la arquitectura de sus edificios. Garachico es un municipio perteneciente a la provincia de Santa Cruz de Tenerife, en la isla de Tenerife de las Canarias. La capital municipal está localizada en el casco urbano de Garachico, situado a 13 msnm. Está situado en el noroeste de la isla, limitando con los municipios de Icod de los Vinos, Santiago del Teide, El Tanque y Los Silos. Posee una superficie de 29,28 km², ocupando el 21er

puesto de la isla de Tenerife en cuanto a extensión, así como el 41º de la provincia. Garachico posee un rico patrimonio arquitectónico de los siglos XVI y XVII muy bien conservado, por lo que fue declarado Bien de Interés Cultural en 1994. Además, posee el título de Villa y Puerto, concedido por el rey Alfonso XIII en 1916. En la zona de costa de este municipio se encuentran fincas extensas dedicadas al cultivo del plátano, mien-

tras que en medianías se encuentra una agricultura de autoconsumo con pequeñas propiedades. Cuenta, además, con un puerto deportivo de reciente construcción junto al casco histórico, que convive con playas de callaos y arena negra y pequeños acantilados. Cabe destacar las piscinas naturales de El Caletón, una de las zonas de baño más populares, y el imponente roque que se alza frente a su costa. Garachico alcanza su mayor

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altitud en la elevación conocida como Cerro de los Roques Blancos a 2.171 msnm.

para de Los Silos, el Barranco Hondo, La Hoya, Las Aguas y el barranco del Malpaís.

El territorio del municipio abarca desde las laderas noroccidentales del Pico Viejo hasta el mar, donde ocupa una extensa franja de terreno litoral que forma parte de la denominada Isla Baja, una gran plataforma horizontal de origen volcánico.

El municipio posee parte de los espacios naturales protegidos del Parque nacional del Teide, Parque Natural de la Corona Forestal, Reserva Natural Especial del Chinyero, Paisaje Protegido de los Acantilados de La Culata y del Sitio de Interés Científico de Ínterin, así como la totalidad del Monumento Natural del Roque de Garachico.

En su paisaje sobresalen el conocido como Roque de Garachico, un pequeño islote frente a la villa, así como las coladas volcánicas históricas que descienden desde las cumbres al mar. Las principales cuencas hidrográficas del municipio son las formadas por el barranco de Correa, que lo se-

Todos estos espacios se incluyen también en la Red Natura 2000 como Zonas Especiales de Conservación. Por su parte, la superficie del parque nacional, del Chinyero y de la Corona Forestal son además Zonas de Especial Protección para las Aves.

Garachico

Garachico posee asimismo el Monte de Utilidad Pública denominado «Fuente Santa, Iferfe y Monte Frio». Garachico se encuentra incluido en la Comarca de Icod-Daute-Isla Baja, mientras que su superficie inmersa en los espacios naturales protegidos del Chinyero, la Forestal el Teide pertenecen a la comarca del Macizo Central. Debido a su difícil orografía el municipio posee barrios repartidos desde la costa hasta la montaña. Se encuentra dividido en ocho entidades singulares de población. La economía del municipio se fundamenta en el pequeño comercio, el turismo, la restauración y la agricultura.

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Te invitamos a recorrer el municipio de Garachico y, ¿qué mejor forma que disfrutar de un bonito día de senderismo? descubre por que caminos te llevamos. ¡Te encantará! Circular Garachico-El Guincho-Genovés-La Culata *Datos sobre el sendero* El tipo de recorrido por el que se transitará será circular, posee una distancia aproximada de 13,7 km, está cualificado como nivel medio y tiene una altitud máxima de 520m.

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Sendero en Garachico

Circular Garachico, El Guincho, Genovés y La Culata. Un paseo por Garachico significa disfrutar de su patrimonio arquitectónico, de su cultura y de su ambiente tranquilo. Nosotros te invitamos a realizar un recorrido circular para que te deleites con su belleza.

Comenzamos en las proximidades de la piscinas naturales y Castillo de San Miguel, caminando unos 900 metros por la Avenida Tomé Cano y Avenida Adolfo Suárez que dejamos a la izquierda hacia la Plaza y Ermita de San Roque, junto al Puerto de Garachico. Seguimos la pista pasada la plaza que lleva hasta el Roque Manta, tomando a la derecha entre algunas casas en ruinas hasta la Carretera a Icod, TF-42, por la que continuamos a la izquierda hacia el Túnel de Garachico. Cruzamos con mucho cuidado la carretera para tomar un camino que parte a la derecha unos metros antes del túnel. El camino de casi 800 metros sigue sobre el túnel y acaba al otro lado de este, caminando entonces unos metros para cruzar otra vez la carretera a la izquierda y después de unos metros la abandonamos a la izquierda hasta el Mirador de El Guincho. En su mayor parte el camino se presenta claro y solo en una pequeña zona está invadido por la vegetación. Nos encontraremos con algunos nacientes en su recorrido y como aspecto negativo

la acumulación de restos de materiales y basuras en algunas zonas. Descendemos y recorremos el mirador saliendo al otro lado, continuando adelante siguiendo los aparcamientos para tomar a la izquierda descendiendo por la Calle Flandes pasando junto a la Iglesia de El Guincho (Iglesia del Sagrado Corazón de Jesús) y Calle Hermanos Ponte Méndez y después por camino que desciende hacia la Playa de El Guincho (Playa de la Consolación). Ascendemos de la playa caminando por la pista entre fincas hasta que tomamos a la derecha siguiendo la pista asfaltada, Calle Malpaís, que lleva al Camino la Coronela. Son unos 330m que acaban en una gran puerta metálica que cierra la calle, poco después de la Ermita de la Consolación. En el momento de realizar esta ruta la puerta estaba abierta pero instantes después ya no lo estaba. La alternativa para evitar este tramo, es continuar a la izquierda unos 250 metros, después en el cruce a la derecha otros 300m y a la derecha por Camino la Coronela unos 300m más.

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Sendero en Garachico

Continuamos a la derecha por el Camino la Coronela hasta la carretera general y por esta a la derecha unos pocos metros más para abandonarla ascendiendo a la izquierda por la Calle Buganvilla y a la izquierda también después de unos metros por la Calle Lance de Padilla, con fuerte pendiente hasta el Depósito de Genovés, donde acaba el asfalto.

pués lleva una vez más a la carretera general, por la que caminamos otros 400 metros hasta la Plaza e Iglesia de San Juan del Reparo, en La Culata.

Seguiremos ascendiendo por el Camino el Lance de Padilla hacia Genovés. Cuando el camino cruza el canal nos desviamos a la derecha por él y recorremos unos 550m hasta la Fuente las Breñas, camino fácil de seguir hasta que al final lo invade la vegetación. Desandamos el camino y continuamos ascendiendo por el Camino el Lance de Padilla y en una bifurcación nos desviamos a la izquierda unos 100m hasta la Galería el Bucarón, regresando para seguir ascendiendo. Unos 500m después el camino continuo como pista asfaltada por la que avanzamos unos 170m más hasta la carretera general, en Genovés.

Unos 150 metros después giramos a la izquierda descendiendo por una pista unos metros asfaltada para seguir el camino que lleva siguiendo el pinar hasta la Galería de las Higueritas o de la Jordana y La Fuente y Lavaderos de la Jordana después. Algo más allá, y ya inaccesible se situaba la Fuente de Los Loros. Regresamos desandando el camino hasta la bifurcación y continuamos descendiendo siguiendo el sendero señalizado que continua como pista asfaltada unos 180 metros más.

Cruzamos la carretera general TF-82. hacia Calle la Palma y a la derecha después siguiendo la Calle Real que pasa junto a la Iglesia de la Candelaria, por la que continuamos de frente sin desviarnos y lleva después por Calle Lomo León y Calle Viñático hasta la carretera general por la que avanzamos unos pocos metros para tomar a la derecha siguiendo el Camino Real. El Camino Real sigue como pista que desciende ligeramente y unos 500 metros des-

El topónimo La Culata es más utilizado que San Juan del Reparo por los vecinos de la zona. Unos metros después pasada la iglesia continuamos a la derecha descendiendo por el Camino el Lance siguiendo el sendero señalizado PR-TF-43 de regreso a Garachico.

El Camino el Lance continua ahora como pista zigzagueando hacia Garachico. Después de 1.5 km nos encontraremos unas señales de sendero con indicaciones a Garachico, que llevan por la Calle el Volcán y Camino el Monte hasta la Calle Alcalde de Perlaza, tomando a la izquierda y ya acabamos callejeando por el núcleo urbano de Garachico hacia nuestro punto de inicio. Esta ruta discurre en parte por el Paisaje Protegido de Los Acantilado de La Culata. Con una superficie de 552 hectáreas, se extiende por los Garachico, El Tanque, Los Silos e Icod de los Vinos. Constituye un antiguo acantilado costero conformado por el apilamiento sucesivo de distintas emisiones volcánicas. Al interés geológico y geomorfológico se suma un gran valor paisajístico. Su flora alberga restos de antiguos bosques termófilos y un valioso patrimonio cultural.

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Sendero en Garachico

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Sabores

Las recetas con huevos más populares en otras partes del mundo Os traermos algunas recetas con huevos muy populares en otros países del mundo. Con algunas se te hará la boca agua, con otras, no tanto. Si aquí en España nos preguntasen cuál es la forma más habitual de comer huevos, quizá a uno lo primero que le viene a la cabeza son un par de huevos fritos o una buena tortilla de papas. Pero más allá de nuestras fronteras tienen preparaciones con huevo que pueden ser o sorprendentes o mucho más familiares de lo que imaginas. A continuación te mostramos algunas de ellas. Filipinas, huevos para desayunar. En Filipinas, el desayuno más popular se llama silog, que es una abreviatura de la expresión filipina para referirse al arroz frito con huevo. El plato suele completarse con algún tipo de carne curada o cocinada, pescado ahumado o cocinado o incluso salchichas.

Gran Bretaña En Gran Bretaña los huevos están presentes en todas las comidas del día, desde el desayuno, ya sea pasados por agua, revueltos o formando parte del mítico desayuno inglés. Pero fuera del desayuno, hay otra receta muy popular en Gran Bretaña que fuera de sus contornos es mucho menos conocida y son los deliciosos huevos escoceses. (No te pierdas la receta que te mostramos en las siguientes páginas) Italia, carbonara y más El huevo es el ingrediente principal de una de las salsas más famosas de la gastronomía italiana, la carbonara, que la auténtica italiana no lleva nata y la única discusión posible es acerca de si el huevo

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debe utilizarse entero o solo las yemas. Los italianos respecto a esto se dividen con conclaristas y sinclaristas, de la misma manera que los españoles nos posicionamos como concebollistas y sincebollistas cuando hablamos de tortilla de patata. Pero no solo comen huevos con la carbonara. En la zona de la Toscana son populares los huevos con tomate, también conocidos como “huevos en el purgatorio”, que son huevos que se escalfan en una salsa de tomate y se les da un toque final de ajo y especias. Como podéis imaginar se sirve con una buena cantidad de pan para mojar agusto en huevos y salsa. México, un montón de formas de preparar los huevos Los huevos rancheros son populares como desa-

yuno, aunque también resultan ser un plato la mar de equilibrado para cualquier otra comida, pues combina verduras cocinadas, verduras crudas, aguacate, una tortilla de trigo y huevos. También son enormemente populares los huevos divorciados, que consiste en una tortilla sobre la que se colocan dos huevos a la plancha y se acompañan cada uno de una salsa distinta.

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Sabores

Receta de Eggs and Soldiers traducido... Huevos y soldadeos Se suelen preparar para los niños como desayuno algún día esporádico en plan capricho. Por supuesto a los enanos les encanta la guarrería de mojar los palitos de pan en la yema y ponerse perdidos… ¿Y a quién no? No son más que huevos guisados en su cáscara sobre un soporte para huevos y acompañados de tiras de pan de molde tostado para mojar en la yema. Ingredientes: Huevos, pan de molde y mantequilla. Preparación: Lo que queremos es un huevo que tenga la clara hecha pero la yema aún muy líquida. Hay muchas técnicas pero aquí os dejo la mía: Saca el huevo de la nevera un buen rato antes para que no se agriete la cáscara con el cambio de temperatura. Pon agua a hervir en un recipiente pequeño y una vez esté hirviendo introduce el huevo despacio con una cuchara para evitar que al caer se rompa la cáscara.

Hierve el huevo durante 3 min a fuego medio. Pasados los 3 min aparta la cazuela del fuego y déjalo reposar tapado durante 1 min más si quieres la clara blandita o 2 min si quieres la clara más dura. Haz una tostada con mantequilla y córtala en tiras. Ya sólo queda servirlos y abrirlos dándoles un golpecito con una cuchara

en la parte de más arriba. Requiere un poco de práctica para que queden exactamente como le gustan a cada uno, porque el tiempo de cocción depende bastante del tamaño del huevo, temperatura, etc. Yo no tenía soportes para huevos podéis usar vasos de chupitos. Extraído de: elespanol.com

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Sabores

Para esta Semana Santa, nada mejor que un Arroz con Leche La variedad de dulces asociados a esta época del año es muy amplia. Hoy te enseñamos a cocinar uno de los más populares. Ingredientes: 11/4 l. de leche 115 gr. de arroz 100 grs. de azúcar 2 trozos de corteza de limón 2 trozos de corteza de naranja 1 rama de canela 1/2 vaina de vainilla Canela en polvo Preparación de la receta de arroz con leche: Pon en una cazuela la leche, el arroz, una rama de canela y media vaina de vainilla. Añade la corteza de limón y la de naranja. Remueve y deja cocinar, a fuego suave, durante 40-45 minutos. Recuerda que debes remover cada 4-5 minutos para que no se pegue. Cuando el arroz con leche ad-

quiera una textura melosa, agrega el azúcar. Remueve y deja cocinar un poco más (entre 5-10 minutos). Retira la canela, la vainilla y las cortezas de naranja y de limón. Deja atemperar y repártelo en 4 copas. Espolvorea canela por encima y sirve. Consejo de la receta de Arroz con leche: Para que no se encalle el arroz es importante poner a cocer todos los ingredientes en frío. Extrído de: www.hogarmania.com

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Felicidad Batista

La Librería Universal

Felicidad Batista

Segundo Premio de Narrativa del 55º Concurso Internacional de Poesía y Narrativa (Junín. Provincia de Buenos Aires. Argentina) “De esta ciudad de libros hizo dueños a unos ojos sin luz, que sólo pueden leer en las bibliotecas de los sueños” Jorge Luis Borges arta María Levi se asomó a la venta de la librería. Desde la trastienda, escuché su suspiro de alivio cuando observó el cielo deshabitado de nubes. —Buenos augurios, Manuel —me dijo. Las palmeras se cimbreaban al cadencioso ritmo de la brisa del mar. Un batir de ramas que el sol ya bronceaba a aquellas horas de la mañana. Durante años habíamos trabajado para retomar el sueño de su difunto abuelo. Su empeño fue reunir el mayor número de libros. Antes de desembarcar en nuestra ciudad y fundar, en el mismo puerto que lo vio arribar, esta librería, él era propietario de una tienda de mapas, libros antiguos y usados en Budapest. Supo, en plena huida con su familia del gueto, que ésta había sido incendiada. Lloró en su larga travesía por tierra y en el barco que lo trajo a su nueva patria. Lloró por los que se quedaron y por los mundos reducidos a cenizas en su vieja librería de Pest. Así que esperábamos, en su recuerdo, que aquel día fuera especialmente luminoso. Inquieta, Marta María, dio los últimos retoques a la sala de reuniones habilitada en el patio cuadrangular. Un hemiciclo de asientos de madera que se precipitaba en cascada hasta casi orillar la mesa y el atril donde se llevarían a cabo las intervenciones. El tintineo de la campanilla de llamada sonó en el corazón silencioso de la Librería Universal. Ella se repasó su melena rojiza frente al espejo de la entrada, apretó los labios para fijar el carmín, se miró las punteras de sus zapatos de tacón alto y me preguntó si estaba listo. Asentí con la mirada. Sonrió al abrir la puerta. Ante ella, una legión de libros de bolsillo se alineaban en la entrada y ocupaban los escalones que daban acceso a la Librería. Algunos tenían el aspecto desaliñado de los que han sido manoseados y estrujados, eran bajitos y, la mayoría, entrados en páginas. —Venimos de librerías de todas partes y condiciones. Queremos ocupar ya nuestros asientos —dijo un envejecido “En busca del tiempo perdido”.

—Pasen amigos, pasen y acomódense. Ocuparon las primeras gradas y se armó una algarabía cuando Marta María los hizo levantar y les indicó la ubicación asignada en la parte más alejada de la mesa principal. —Si es lo de siempre, nos marginan porque somos de bolsillo. —Queridos libros, aquí no hacemos discriminaciones. Pero tenemos que organizarlos por dimensiones y pesos, ya ven que no disponemos de mucho espacio. “El coronel no tiene quien le escriba” se levantó y los guió hemiciclo arriba. —¡Vamos! Qué sabrán ustedes de lugares pobres y de esperas eternas —les dijo. Dos incunables entraron renqueando, uno apoyado en el otro. Marta María se acercó solícita. —Sé que debe ser contraproducente para ustedes que nuestra librería esté junto al mar. —Nos hemos acostumbrados después tantos siglos a convivir con los rigores de la humedad. Aunque lo que llevamos peor son las junturas. Debemos andar con cuidado para que el hilo no se rompa y nos desbarate. Los sentó en la primera fila. Temblaron las estanterías de la Librería cuando entraron los libros de Historia. Disciplinados, por épocas, ocuparon sus asientos y en el orden que Marta María les había indicado. A su alrededor escaseaban los acompañantes. Los otros libros cuando llegaban evitaban sentarse a su lado. —Es que no paran de hablar del pasado, con-

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fesó “La guerra de los mundos”. Las Enciclopedias armaron un gran revuelo porque ellas querían ocupar un lugar preferencial en lo más alto del graderío. Apelaron a su origen francés e ilustrado, a su parentesco británico y, sobre todo, a que eran las que conservaban el saber de la humanidad. Marta María, los libros de protocolo y yo, logramos convencerlas que, por su volumen, debían ocupar los primeros asientos. No antes de alabar cuán hermosas eran sus pieles y lo bien que les sentaba el pan de oro en sus repujados lomos. Los libros de Astrofísica subieron rápidamente. Los de Ciencia, Matemática y Medicina, circunspectos, se ubicaron sin preguntar. No así los de Filosofía que querían saber por qué se celebraba aquella reunión, qué buscaba, por qué junto al mar y no en el interior de la caverna de Platón, en la Academia de Aristóteles o en un ágora pública y participativa. Qué pensaba Marta María de los libros invisibles, esos guardados en gavetas y cajones a la espera de que una mano causal los liberaran a la luz y si había recordado invitar a los libros prohibidos. La Biblia, El Corán y la Torá se sentaron juntos y aprovechaban los descansos para departir afablemente e incluir en sus charlas a libros de Confucio y Buda. El Diccionario de la Lengua se colocó al lado de las Enciclopedias pues consideraba que tenía el mismo rango. Llegó con sus palabras y sus reglas pero, de vez en cuando, se le veía anotar vocablos nuevos. Pese a su aspecto estricto, sabía, en su interior, que más tarde o más temprano tendría que admitirlos. Una riada de novelas subió desde la playa, anegó los jardines, trepó por las escalinatas e inundó la Librería. “Orgullo y perjuicio”, “Cumbres borrascosas” y “Jane Eyre”, miraban de reojo a “Madame Bovary”, “Fortunata y Jacinta” y “Ana Karenina”; ésta última, no paraba de preguntar por una estación de tren cercana. “Crimen y castigo” y “Guerra y paz” entraron juntos. “Grandes esperanzas” coincidió con “Fausto” en un rellano y “Cien años de soledad” compartió asiento con “Ulises”. Éste estaba interesado en conocer una historia narrada a lo largo de un siglo y la de García Márquez, expectante, quería descubrir cómo era posible contar tanto en un 16 de junio.

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“Mararía” y “Fetasa”, llegaron de las Islas Canarias. “Rayuela”, saltaba hacia delante y hacia atrás, a un lado y a otro, de mosaico en mosaico, imparable. “El túnel”, se separó de los demás y se quedó junto a un retrato de mujer al óleo que colgaba de la pared. “El siglo de las luces”, iluminó su espacio y aledaños. “Pedro Páramo” contemplaba en silencio el patio atestado de libros y parecía buscar a alguien. Las novelas de Hemingway, Faulkner, Steinbeck y Toni Morrinson vinieron en compañía de Raymond Chandler y Dashiell Hammett. “El Quijote” armó un gran estruendo cuando tropezó con la lanza y rodó asientos abajo con su armadura. Acudieron a socorrerlo “Marianela”, “Doña Bárbara” y “La tía Julia y el escribidor”. “Julio César” encabezaba la numerosa colección de libros de Shakespeare. Un atormentado “Hamlet” que no sabía si entrar o quedarse junto al mar. Un “Macbeth” ambicioso. “La tempestad” provocaba a las olas cercanas, al final, “Mucho ruido y pocas nueces”. Los poemas de Lugones, Storni, Sylvia Plath y Pizarnik se colocaron en lo más alto. Marta María se preocupó, pues temía que aquellos libros confundieran las gradas con un mar y abrieran sus solapas y se lanzaran a volar. Pero no tardaron en rodearlos los de Pablo Neruda y Benedetti. Y una pléyade de poemarios de Rubén Darío, Tomás Morales, Juan Ramón Jiménez, Pedro Salinas, Luis Cernuda, Gonzalo Rojas, Agustín Millares Sall, Pedro García Cabrera, José María Millares Sall, Vicente Huidobro, César Vallejo en quechua y, un divertido y teatral, García Lorca que con Gabriela Mistral ayudaron a ubicar a versos de todos los idiomas. Y aunque nadie la vio, sí se escucharon los poemas de Emily Dickinson. Cuando aquel anochecer partieron los libros de poesía, Marta María creyó ver estrellas que caían en el jardín como encendidos copos de nieve. La avalancha de cuentos y relatos desembocó en una sala ya abarrotada. Los de Horacio Quiroga y Lobodón Garra, se quedaron junto a la fuente lateral del patio. La “Historia de cronopios y famas” subió siguiendo las “Instrucciones para subir una escalera” y delante de “Ómnibus”, “El perseguidor”, “Continuidad de los parques” y la “Autopista hacia

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La Biblioteca de Babel

el sur”. Los de Julio Ramón Ribeyro llegaron en un transatlántico con los de Alice Munro, los de García Márquez, Roberto Bolaño, Lucia Berlin y los de Raymond Carver. “Las mil y una noches” preguntaron por los de Borges que no aparecían. Los de Anton Chejov dijeron que seguramente estaban frente a la estantería de la mitología nórdica. Los de Kafka sugirieron que los buscaran en los múltiples laberintos que horadaban el subsuelo de la Librería Universal. Los de Edgar Alan Poe y Hemingway apostaron a que se encontraba en “El sur”. Hasta que, por fin, se vio llegar “El aleph” del brazo de “La biblioteca de Babel” que entraron por una misteriosa puerta lateral en la que nadie había reparado. Cuando todos estuvieron ubicados en cada uno de sus asientos y filas, y en el orden que Marta María había establecido de acuerdo al esquema que su abuelo había trazado desde sus tiempos de Budapest, cuya numeración infinita consultó a Jorge Luis Borges, comenzaron las charlas y conferencias. Dentro de un tono casi musical y armónico, unas veces piano y otras más vivace, y donde el silencio, propio de las bibliotecas, nunca se escuchó. Hablaron de los ataques furibundos de piratas copistas que saqueaban los derechos de autor, de la calidad de las ediciones y del papel, de la nostalgia de la imprenta y de aquellos sabios editores que estaban en peligro de extinción, de los libros antiguos que seguían en buena forma, de las librerías que desaparecían, de las que morían, de cómo seducir a los lectores, no sólo para que los leyeran, sino para que fueran felices y libres con un libro entre las manos. Y dejaron para el final un tema que les causaba gran zozobra e inquietud. Marta María, mirando a las portadas y cubiertas de cada uno de ellos, presentó al invitado que nadie quería mencionar: el libro digital. Enjuto, «más flaco que cualquier jamelgo que nunca haya visto», dijo Sancho Panza, avanzó raudo por la tarima y se

El Aleph

colocó frente al graderío. —Sí, lo sé, comprendo las reticencias y la contrariedad que han mostrado muchos de ustedes a mi participación, pero esta asamblea de libros sin mi presencia no estaría a la altura de lo que defendemos: ofrecer entretenimiento, gozo y conocimiento mientras abrimos mundos y navegamos lejos con la lectura. Pese a que en mi interior puedo albergar más libros de que los que hoy se encuentran aquí, no he llegado para acabar con ustedes, sólo para acompañarlos y continuar juntos. La Piedra de Rosetta, las tablillas cuneiformes, el papiro y el papel de trapo, por venganza o resentimiento —al fin y al cabo ellos también habían sido reemplazados—, fueron los primeros en asentir y emitir tímidos aplausos. —Compartimos el mismo interés y deseo: que el lector nos busque, nos lea, nos viva. Qué más da que sea en libro de papel o en un libro digital. Hubo como un ruido a cantos rodados en todo el patio. Se escucharon silbidos, abucheos y también gritos de aprobación. Una lectora que había entrado a comparar y que permanecía en silencio bajo el dintel, entre la librería y el patio, quiso intervenir y la presidencia de la reunión, el Diccionario de María Moliner,

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le dio la palabra. —Leer, para mi, es una ceremonia que empieza cuándo siento la necesidad de encontrar un libro y lo busco como una científica investiga en su experimento o una detective indaga para esclarecer un crimen. Y entro en una librería, husmeo en las mesas de novedades, recorro los pasillos, rastreo los anaqueles, abro y cierro libros, registro sus solapas, averiguo qué cuenta su contraportada y siempre trato de adivinar qué se esconde detrás de su título. Amo los aromas de libros viejos y de libros nuevos, acariciar con la yema de mis dedos el papel y, sobre todo, el sonido de cada página cuando queda atrás. Pero el libro almacenado en ese pequeño espacio cuadrangular de plástico, de pantalla y escaso peso, y menos ceremonial, también debería estar en las librerías. Ustedes, los libros, nos enseñan a no discriminar por razón alguna. No olviden que, nosotros, los lectores y nuestros sueños, elegimos. Al atardecer los libros abandonaron la Librería. Se marcharon a navegar cada uno por sus mares. Marta María, sentada en mitad de la grada, contemplaba absorta el patio desierto y mudo.

Julio Ramón Ribeyro

—La asamblea de libros ya terminó —le dije desde el atril que desmontaba. —Sí, lo sé. Pero temo terminar la lectura de este cuento. Cuando cierre el libro no estaré en el patio de esta librería sino en el sillón de mi casa. Ni seré librera, seguiré como la contable que trabaja en la aduana. Volverán a llamarme por mi nombre: Adela y tú, Manuel, que tantas veces te he observado colocar libros en la librería del puerto, ya no estarás a mi lado.

Don Quijote de la Mancha

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Raúl Guanche

El cine es psicología, teorías, ensayos, colores, sonidos... El cine es un tema extenso y que sigue cambiando. El cine está en activo

Seguramente muchos os estaréis preguntando qué es el binge-watching. Este término vendría a significar algo así como un darse un atracón, en este caso un buen atracón de episodios de vuestras series favoritas. Sigue leyendo y descubre qué es.

Aunque esta práctica tiene sus orígenes en los 90, con la venta de las temporadas completas de series en DVD, ha cobrado importancia en el s.XXI con la saturación de contenido on-line en plataformas de visionado (Netflix, Amazon Prime, HBO…). Los grupos más vulnerables en esta práctica son los adolescentes y niños (por el

modo de vida al que están acostumbrados) y los mayores de 65 años por el sedentarismo. Las estadísticas realizadas por Netflix nos muestran lo normalizado que está esta práctica, siendo el 61% de sus usuarios los que suelen hacer una maratón con frecuencia y el 64% hace uno al año como m í n i mo. Pero aunque el titán del contenido On-line se ha encargado de darle visibilidad al término (de forma indirecta, al subir una temporada completa de sopetón, o haciendo estudios de mercado) no está totalmente de acuerdo en que se le relacione con esta práctica. En una entrevista a Guy Pearce en “Empire Film Podcast”, quien encarna al personaje de Bendik Halvorson, el presentador le preguntó si los seguidores de la serie, con el estreno de la nueva temporada, iban a querer hacer una maratón. Pearce le respondió: “No creo que a Netflix le guste el término de <binge> (…) Cuando estábamos haciendo la promoción en Estados Unidos se nos dijo que no usáramos ese término bajo ningún concepto”. No reparó en los porqués de evitar este término, pero

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según Netflix es porque el nombre se relaciona con los términos “binge-drinking” o “binge-eating”. Esta semejanza no es solo por el empleo de prefijo, sino también porque las tres prácticas son perjudiciales para la salud, aunque las consecuencias en los consumidores de contenido On-line no son tan visibles como las secuelas del alcohol o del sobrepeso. Dicha práctica se ha vuelto un ejercicio de sociabilización, de gente que queda para hacer un maratón o incluso para evitar el efecto llamado FoMo (Fear of Missing Out), que se da cuando una persona tiene miedo a quedarse fuera de una conversación por no haber visto una serie o no haber llegado hasta “x” episodio, ocasionando cierta presión por tener que estar al día con todo lo que estrenan. José Antonio Martín Urrialde, profesor de fisioterapia en la Universidad CEU San Pablo, analiza las consecuencias de este sedentarismo en la práctica del “binge-watching. Elabora las consecuencias bajo la frase “Cuanto menos hago más canso”. Un día plagado de sedentarismo hará que cuando nos levantemos a hacer algo tengamos que poner en funcionamiento partes del cuerpo que han estado paradas, lo que supondrá un mayor gasto de energía y, al hacer cualquier tarea cotidiana, provocará cansancio.

Raúl Guanche

Al adentrarnos en los efectos de las series en la psique humana, el tema se vuelve algo más obscuro, siendo un reflejo de ciertos problemas. Para varios psicólogos, incluyendo a Amable Cima, profesor de Psicología en la CEU San Pablo, engloba en tres grupos las personas que hacen esta práctica: 1. Introversión. Generalmente son personas que sufren agobio al estar rodeados por gente o tienen dificultades para adaptarse o “encajar”, por lo que prefieren quedarse en casa teniendo, con los nuevos soportes audiovisuales, horas de diversión. 2. Evasión. Este grupo pertenece a aquellos que sufren mucho estrés en el trabajo o estudios y aprovechan el entretenimiento que les da las series como evasión durante todo un día. 3. Socialización. Es el más sano, pues las maratones de series se ha vuelto una excusa para quedar entre amigos. La gente lleva un modelo más del norte de Europa, en el que la gente hace fiestas en casa. En

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tentamos extrapolar esto a nuestra vida cotidiana, y nos causa ansiedad tener que esperar.

el fondo, es una nueva especie de ritual social en el que, en lugar de estar en la calle, estas en casa. El debate siempre va a ser el mismo: Sabiendo que hay gente que consume bastantes películas al igual que libros, ¿por qué las series son las que se llevan la mala imagen? La respuesta, como no, está en el cerebro. Las series actúan en las áreas del cerebro que provocan el placer, igual que lo hacen ciertas sustancias, y el hecho de estar pendiente a la historia produce un refuerzo positivo a nivel biológico, produciendo un juego de querer anticiparse a la trama (pensar que va a pasar, si un personaje acabará con otro o es el hermano del malo…) hace que queramos confirmar nuestras teorías. Podemos ver un capítulo semanal, pero nos vamos a quedar con la intriga (valorado en ciertos aspectos como un síndrome de abstinencia) y preferimos resolver el misterio al poco tiempo, viendo otro capítulo. Así es el ciclo, llegando a afectar al cerebro a niveles de que, por culpa de la intriga, se alteren los ciclos del sueño: Por ver más capítulos, querré dormir menos. Junto con la facilidad que supone el visionado ante la lectura (en la gran mayoría de casos) hace que las series se visualicen, llegados a un punto del maratón, sin ganas o sin prestarle atención, pues se puede alternar con el móvil. Este acto también es un reflejo de la sociedad y su frustración contemporánea, acostumbrados a tener el poder de elección, del cómo, cuándo y dónde. In-

La prevención psicológica es mucho más compleja, pero si queremos que nuestro cuerpo no se resienta con los maratones, Martín Urrialde nos aconseja que cada vez que acabe el capítulo estar entre 10-15 minutos en movimientos, ya sea haciendo labores de la casa, estirar o caminar, también ver la tele desde una bici estática o cinta de correr no es una idea tan descabellada y nos puede ayudar. Al otro lado de Eurasia, uno de los países más avanzados tecnológicamente, Corea del Sur, ha ido desarrollando un método de consumo apodado como “Snack Culture”. Consumen contenidos durante 30 segundos hasta 15 minutos a modo de descanso. También ha ido realizando contenido en base a este sistema de visionado, haciendo series de capítulos entre 10-15 min. Siendo la contraposición del “binge-watching” y un ejemplo de uso de las RRSS y las plataformas de contenido más controlado que deja como consecuencia una mayor productividad en lo que hacemos más allá de la ficción seria. “Las series son un reflejo de la frustración a nivel social. Yo quiero que las cosas se hagan, y se hagan ya porque tengo derecho a ellas. El que yo pueda hacer y decir con qué ritmo y velocidad veo una serie está reflejando ese modelo social de la frustración por la espera. Tener una capacidad para que las cosas ocurran se está reduciendo al mínimo.” Amable Cima, profesor de psicología en la Universidad CEU San Pablo.

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Tanausú Xerach

La música de antes y la de ahora... Muchos nostálgicos recuerdan con especial cariño la música de décadas pasadas, ¿era mejor que la que podemos escuchar en la actualidad? Nuestro colaborador Tanausú Xerach nos da su opinión sobre este aspecto, no te lo pierdas. Recuerdo hace muchos años, cuando escuchaba la música que se hacia allá por los años 80, y la repercusión que tenían a nivel social las canciones hechas exclusivamente con una guitara y poco mas que alguna voz haciendo coros acompañada de unos cuantos instrumentos, era emocinante, no por ello pienso que la música actual con todos los medios que dispone no lo sea, pero si me queda la sensación de que viene todo muy enlatado y elaborado informáticamente sin menospreciar nunca el gran trabajo de producción que hacen los tecnic@s y productor@s. Letras sencillas, pero muy directas, compositores comprometidos con su causa y sin miedo a desvelar sus sentimientos en una cancion, se sabía perfectamente quien era el autor y si se podía esuchar la versión original cantada por el mismo autor con su guitarra, pues mucho mejor, compositores capaces de escribir un disco entero a un artista para llevarlo por los escenarios y en algunos de los casos, por el mundo entero. Cuando llegó por primera vez una maqueta a mis manos de un grupo que seguía por aquel entonces, me parecio tener un tesoro, no paraba de esuchar esas canciones llenas de imperfecciones, desfines, y armonias incompletas, pero emocionantes, saber que estaba escuchando la esencia de un disco que luego iba a ser producido y que encima tuvo un exito brutal por aquel entonces, me hizo reflexionar, sin dudarlo me quedaba con la maqueta, me transmitia mas, me daba datos que la producción no me podia dar, sensibilidad entre otras cosas quizás una cuestión de gustos, o de simple percepción, ni mejor ni peor, pero me transmitian mas las canciones desnudas y des-

pinadas que engalonadas con bonitos trajes hechos a su medida. Hoy en dia, las grandes producciones han llegado a nuestros oidos, cosa que es de agradecer, siempre que enriquezcan, pero si he notado que he notado como hay un gran numero de personas que no se paran a rebuscar un poquito mas allá de esa cancion y saber su historia, como y cuando nació y porque... En los tiempos que corren no es la primera vez que me pasa que al terminar una canción la he grabado de una manera muy “casera” y la he expuesto para que la pueda escuchar alguna persona en cuestión, y la primera apreciación que me han hecho algunas personas en teoría entendidas del medio es la mala calidad del audio, eso no puede impedir que usted esuche el mensaje y el alma de esa canción , permitame que le diga... En todo esto que escribo, no pretendo menospreciar el trabajo ni la dedicación de ningún profesional de la industria, cada uno en su parcela probablemente sea un artesan@ de lo suyo, y en tiempos modernos tenemos que aprender a confluir con toda esta tecnología que parece... y en algunos casos no, hace que todo el que se lo proponga cante bien.Bajo esta consigna se han generado planes muy estratégicos de Marketing y han conseguido posicionar en los puestos “Top” de la música, a productos bien definidos. Queda claro que me posiciono claramente por

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lo artesano y manofacturado de la música, lápiz, papel, guitarra en mano, y un monton de sentimientos que plasmar en el universo que supone lanzarte a llenar de color y emoción una hoja en forma cancíón. Con el paso de los años, la música que sigue pegando duro en los corazones es la que tiene al menos , un cuarto de siglo, mirando hacía atrás, está claro que los tiempos han cambiado y que el estilo y la juventud ( sobre todo ) vienen marcando tendencias, y eso hay que aceptarlo. Con toda probabilidad lo mio deban ser cosas de los años, y alguna cana que otra ya se asome a cantarme sin AutoTune alguna verdad.Escuché a un gran maestro decir una vez que prefería dar una nota desafinada y con sentimiento a fingir cara de sentimiento pensando en la ejecución y el sonido, y con el paso del tiempo solamente puedo suscribir esas palabras. Como todo en la vida es cuestión de gustos y sobre todo de respeto, hay que respetar todas las vertientes músicales actuales y las que vendrán,

Tanausú Xerach

pero también creo que es de ley preservar, educar, y, estudiar, las bases de todo lo que hoy nos está aconteciendo en el mundo de la música popular y sobre todo la historia del pop sobre todo en España, ya que los mayores exitos de la historia de la música, las canciones, y grupos que mas seguidores en masa han conseguido, son de epocas pasadas que ya empiezan a quedar lejanas, y por muy “despacito” que todo quiera ir para algunos, no hay color en el fondo de la cuestión , quizás si en la cantidad de dinero que haya podido generar, pero jamas en la cantidad de corazones que nuestros “antepasados “ músicales han podido tocar. En definitva y para ir concluyendo una cuestión de gustos personales, las grandes y poderosas producciones multimillonarias son un avance, un logro, y ,un adelanto en cuanto a tecnología, digno de quitarse el sombrero , en cuanto a todo lo demás echo de menos a todos aquellos que se intentaban comer el mundo con una guitarra y su voz , rota , desafinada , fuera de tiempo... pero con todo el corazón que se le puede poner.

TaXe Music

Cantautor y Compositor

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APUESTA POR TU SALUD

EL TABAQUISMO Y LA SALUD BUCODENTAL Las enfermedades bucodentales comparten factores de riesgo con las enfermedades sistémicas, y por ello previniendo ambas, el beneficio es sistémico y local. ¿Sabías que Actualmente existe un mayor conocimiento sobre dichos factores de riesgo y que los hábitos de vida saludables cobran mayor relevancia? Sin embargo, aún existen ciertos hábitos, siendo este uno de los más perjudiciales para la salud, ya que está relacionado con diferentes tipos de cáncer y patologías cardiopulmonares, entre otras alteraciones que produce como: enfermedades peridontales, caries radiculares, halitosis, alteraciones del gusto, tinciones de dientes. El tabaquismo influye de forma negativa el resultado de casi todos los procedimientos terapéuticos realizados en la cavidad ora. Por todo ello, no sólo promover una correcta higiene dental

El cuidado de la boca está estrechamente relacionado con una buena salud.

sino además, informar adecuadamente de los efectos nocivos del tabaco a nivel local, puede favorecer la salud bucodental y sistémica. La prevención está a nuestro alcance con la medicina de prevención donde conocer tu predisposición genética, permitirá a tu médico u odontólogo

de confianza conocer nuevas formas para abordar y mejorar tu salud, actuando sobre los estilos de vida, la elección de fármacos más adecuados y con menores efectos secundarios. Sin embargo, dejarlo es la única forma de reducir al 100% el riesgo de sufrir estos y otros problemas.

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lAs 5 causas que

hacen que los dientes se pongan amarillos Es cierto que los dientes pueden blanquearse, aunque algunas personas ya los tienen completamente blancos sin ningún tratamiento. 1. Causas genéticas La herencia genética juega un papel fundamental en muchos aspectos, entre ellos, también el de nuestra dentadura. Nuestros padres pueden marcar las características del esmalte de nuestros dientes. 2. Hábitos alimenticios Es quizá el factor más conocido y seguro que has oído hablar en muchas ocasiones de que el café o el tabaco contribuyen a amarillear los dientes. Y no son sólo estos dos productos sino tam-

bién otros menos nombrados como el té, los refrescos de cola o el vino tinto e incluso alguns frutas como las granadas o los arándanos. 3. Higiene bucodental Sin duda, no llevar una higiene bucodental estricta, diaria y constante, puede convertirse en el origen de una dentadura con manchas y unos dientes amarillos. Y no sólo hablamos de algo estético, la falta de limpieza puede generar problemas bucodentales graves y dolorosos.

4. Medicación La ingesta de determinados medicamentos puede tener cierta repercusión en la coloración de los dientes. Algunos antibióticos como la doxiciclina producen decoloración durante la infancia. En edad adulta, los medicamentos que más impacto tienen son los antidepresivos o los antihistamínicos. 5. La edad La edad va provocando un desgaste paulatino en la dentición, así como un progresivo proceso de desmineralización dental, procesos que van derivando poco a poco en una pérdida del blanco original de los dientes.

¿Hay solución? Hoy en día hay soluciones avanzadas que pueden volver a hacer brillar nuestros dientes.

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María de la Luz

San Miguel de Abona a través de mi mirada Por María de la Luz

Recientemente pernoctando en ese maravilloso portal al mundo que es internet, leí el extraordinario mensaje de un niño de siete años en el cual solicitaba información del hermoso pueblo donde vivo. El pequeñajo desde Ciudad Real, Cádiz, expresaba en una encantadora misiva escrita de su puño y letra que quería conocer a través de folletos, carteles, fiestas y tradiciones a SAN MIGUEL DE ABONA para cumplir con una tarea asignada por su cole. Siguiendo el ejemplazo de este aplicado niño me he inspirado para escribir unas pocas palabras que permitan dar a conocer a quienes lean este escrito, el pueblo donde vivo desde hace ya un año y tres meses. Para mí San Miguel de Abona es un hermoso pueblo azul, así al menos lo descubrió mi mirada. Estando yo recién llegada a las Islas Canarias, participé en un concurso de relatos promovido por el ayuntamiento de un pueblo del sur de Tenerife. Presta a iniciar un camino para mostrar mis letras, me fui a en-

tregar mi escrito y fui a parar con mi relato a una encantadora casa Azul de un bonito pueblo ubicado en lo alto.

blecería aquí y que San Miguel me haría el maravilloso regalo de proveerme de un hogar.

La casa Azul de la que hablo es la sede del ayuntamiento de este pintoresco pueblo, es una edificación de dos pisos, rodeada de jardines y corredores, con amplias ventanas cuadradas, y por supuesto está pintada de un azul que asemeja el azul del mar.

Por mi afán de dedicarme a las letras conocí este lugar y también por mis letras tengo hoy la oportunidad de darlo a conocer, así que paso a describirles desde mi propia óptica como es San Miguel de Abona.

Edificada en los años veinte del siglo pasado, reproduce las características de la arquitectura brasileña, inusual en las medianías del sur tinerfeño, se trata de una casa pintada de azul celeste, de ahí el nombre con el que se la conoce, con planta de vivienda y semisótano, y rodeada por un pasillo exterior porticado. El 2 de marzo de 1974 se inauguró “La Casa Azul” como nueva sede del Ayuntamiento. Hoy viviendo aquí y recordando aquel episodio de mi vida, han pasado ocho años de aquello, no dejo de pensar en los caminos premonitorios del destino. Quién me iba a decir a mí que me esta-

El término abona significa “grandes piedras”, San Miguel de Abona está situado en el sur de la isla, limitando con los municipios de Granadilla de Abona, Vilaflor de Chasna y Arona, tiene este pueblo un acogedor casco histórico y si caminas por sus empedradas calles podrás disfrutar de antiguos ventanales y portales, y más aún, si le permites a tu imaginación tocar en alguna de esas puertas te responderá el murmullo de alguna interesante antigua historia cotidiana. San Miguel es uno de esos municipios sureños que te conquistará por su sencillez y encanto de otra época. Su casco histórico, declarado Bien de Interés Cultural con

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María de la Luz

San Miguel de Abona

la categoría de Conjunto Histórico, es el núcleo urbano tradicional mejor conservado de el sur de Tenerife, desde la perspectiva arquitectónica. Te dará la impresión de estar dentro de esas viejas fotos en blanco y negro, pero con todo su colorido esplendor. Hay una pequeña ermita, la ermita El Calvario, que ejerce un encantador poder sobre mí, y cada vez que paso por su frente invocaciones universales inundan mi alma. La parroquia matriz es un templo construido en la segunda mitad del siglo XIX. Esta iglesia presenta los rasgos típicos de los templos del barroco tardío canario. Fue construida en piedra y madera de los alrededores y en su interior está la imagen de San Miguel Arcángel, patrón del municipio de San Miguel de Abona. Son muchos los lugares de interés histórico y cultural de San Miguel de Abona que yo podría describirles, pero prefiero invitarles a que se permitan descubrir este lugar de la geografía Canaria usando sus sentidos, segura estoy que encontrarán a su paso maravillosos rincones, sentirán el clima, olerán la natura-

leza, oirán aconteceres pasados, y percibirán la historia que precede a este pueblo del sur y que puja por no dejarse olvidar. En sus edificaciones amtiguas, en sus tradiciones, en sus mayores, en sus hijos ilustres como Juan Bethencourt Alonso, en sus barrancos, en la Casa del Capitán, en la Biblioteca Municipal y en mucho mas lo descubrirán. Si yo tuviera la oportunidad de contestarle a ese sabio pequeñajo acerca de cómo es el pueblo donde vivo, le diría que desde la azotea de casa puedo divisar el mar, algunos pueblos bajos, una montaña roja, un pedacito de paisaje coloreado de verde y flor y por supuesto un cielo azul, que puedo atrapar con mi mirada la inmensidad del horizonte desde las alturas de sus miradores, que de regreso del trabajo, cuando voy subiendo por la carretera, entre montañas, allí donde las nubes se posan se puede ver mi pueblo, que de noche un mar de estrellas inunda mi cielo, el que puedo ver desde mi ventana y que mi mirada lo descubrió como un hermoso pueblo florido en donde el azul le da color al recuerdo de la primera vez que lo visité.

C/ Vera del Barranco, 10 - Tlfno: 922 51 21 44 - cfvallesur@gmail.com

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Sologas Canarias

El GLP sigue siendo la mejor tecnología alternativa a medio plazo El GLP sigue siendo mejor opción a medio plazo, por encima del gas natural comprimido (GNC) y los coches eléctricos, según Applus IDIADA.

La conversión a GLP es más económica que la de GNC, y muchísimo más barata que la conversión a eléctrico. No en vano las conversiones a GLP han aumentado un 150% solo en lo que va de año, las ventas se han multiplicado por 6 respecto a 2017. En total circulan más de 70.000 vehículos a GLP en España. Los vehículos bifuel pueden combinar los dos depósitos, el convencional y el de gas, logrando una autonomía sin competencia, batiendo incluso a los diésel de la misma categoría. Usando únicamente gas, recorren el doble o triple de distancia que un eléctrico, pudiendo repostar en minutos. En cuanto al coste total, si se tienen en cuenta los costes de compra, mantenimiento y reparaciones, costes de combustible/

electricidad y el punto de carga para los eléctricos, durante 10 años y 200.000 kilómetros, el GLP sale ganando respecto al resto de las tecnologías. Applus IDIADA dice que con GLP se ahorra un 18% frente a un eléctrico y un 12% respecto a un gasolina. La cuota de vehículos a GLP hasta agosto es de 1,8% a GLP, 0,4% a gas natural y 0,3% eléctricos,

con y sin ayudas a la compra. Aún así, para que España esté a nivel europeo en cuota de vehículos a GLP debería haber 700.000 vehículos, 10 veces más que ahora. Tenemos 1,2 vehículos a autogás sobre 1.000 habitantes, cuando a nivel europeo la media está en 15,4/1.000 hab.

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Bienestar, salud y deporte

Los glúteos son uno de los grupos musculares que más infravalorado está, ya que no va más allá de lo estético para muchos, por lo que no se le da importancia. Esta ocación te mostramos el entrenamiento ideal para fortalecer y aumentar su volumen. Un buen desarrollo de los glúteos es la guinda del pastel de un tren inferior bien trabajado. Sin embargo, el abordaje que se hace habitualmente a nivel de entrenamiento de este grupo muscular es erróneo, ya que o bien se destinan muchos recursos a la práctica de sentadillas, zancadas y pesos muertos o bien a un sinfín de ejercicios rimbombantes con peso corporal incapaces de suponer un verdadero estímulo. ¿Qué funciones realizan nuestros glúteos? Los glúteos básicamente se encargan de realizar cuatro cosas: Extensión de cadera, abducción de cadera, es decir, separar las piernas de ella, rotación externa de cadera y retroversión pélvica. En cambio, ejercicios como el hip thrust, el puente de glúteos o el pull throughprovocan que la máxima tensión en el glúteo se de cuando está contraído al máximo porque el vector de fuerza sigue una trayectoria horizontal. Debemos tener esto en cuenta para combinar correctamente lo mejor de ambos tipos de ejercicios:

extensión de cadera con un vector vertical y extensión de cadera con un vector horizontal. ¿Cómo podemos dividir aún más los grupos de ejercicios? Bret Contreras es posiblemente el entrenador que más conozca sobre la anatomía, biomecánica y entrenamiento de los glúteos. En 2016 realizó una división de multitud de ejercicios de glúteos basada en tres tipos de los mismos: activators, stretchers y pumpers, es decir, ejercicios activadores, estiradores y de bombeo. •Activators son aquellos ejercicios que provocan una fuerte tensión muscular en los glúteos, es decir, la principal vía de crecimiento que ofrecen es a través de la tensión mecánica. •Stretchers son aquellos ejercicios en los que la máxima tensión del glúteo sucede cuando está estirado lo que provoca gran daño muscular. Hay que tener en cuenta que son los ejercicios de los que más cuesta recuperarse.

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Bienestar, salud y deporte

como cualquier tipo de abducción, menos (1-2 días). Los activators requerirían entre 3 y 4 días como norma general. Si entrenáramos cuatro días los glúteos podría quedar así: LUNES: Sentadilla 3x8. Hip Thrust 3x8. Frog Pumps 2x20-30 MARTES: Hip Thrust 3x10. Sentadilla búlgara 3x8-12. Monster’s Walk 2x20-30 JUEVES: Sentadilla frontal 3x10. Zancadas 3x8-12. Puente de glúteos con banda 2x20-30 •Pumpers son ejercicios de bombeo realizados a altas repeticiones y que aíslan el glúteo al máximo. Buscan provocar una gran cantidad de estrés metabólico. Como podemos observar, la división de ejercicios está realizada acorde a las tres vías principales por las que se puede dar la hipertrofia: tensión mecánica, daño muscular y estrés metabólico. Ejemplos: •Activators: hip thrust, pull through, patada de glúteos o extensiones de cadera en banco romano. •Stretchers: sentadilla, zancadas, peso muerto rumano o peso muerto sumo. •Pumpers: monster’s walk, abducciones con banda sentado, puente de glúteos, frog pumps o rebotes de sentadilla. ¿Cómo incluyo todo esto en mi rutina? Como hemos visto lo ideal sería combinar inteligentemente estos tipos de ejercicios sabiendo que stretchers como las sentadillas o los pesos muertos requieren de más tiempo de recuperación (3-4 días) y pumpers

VIERNES: Frog Pumps 3x20-30. Puente de glúteos con banda 3x20-30. Monster’s Walk Esta es una de las muchas formas de hacerlo, pero lo que tiene que quedar claro es que lo ideal es combinar los tres tipos de ejercicios y no olvidar las funciones que realizan cada uno de ellos. Tampoco podemos cometer el error de enfocarnos exclusivamente en un grupo de ejercicios. Realizar únicamente stretchers con un vector de fuerza vertical como las sentadillas y los pesos muertos está genial para ganar fuerza, pero no es lo mejor que puedes hacer para desarrollar al máximo tus glúteos. Sucede lo mismo con el hip thrust, es un buen ejercicio activator con un vector de fuerza horizontal y debería estar en cualquier programa que busque rendimiento y un buen desarrollo de glúteos, pero no podemos darle un lugar a el y no dárselo a las sentadillas y pesos muertos ya que nos estaremos quedando sin una parte importante de la ecuación. Por último, tampoco podemos dedicarnos a realizar únicamente pumpers, dado que no estaremos dándoles tensión mecánica a nuestros glúteos. La sensación de congestión será enorme, pero lamentablemente la hipertrofia requiere de algo más. Extraído de vitonica.com

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Bikronos

HABLEMOS DE

BICICLETAS En esta ocasión te mostramos dos bicicletas que harán que alucines con ellas. Recuerda que en Bikronos tenemos las mejores ofertas y estamos a la última.

BICICLETA SCOTT SPARK 910 BICICLETA SCOTT SPARK 910 PVP.- 4799,00 €

fuera ligero, versátil e integrado en el diseño del marco. La nueva guía cadena Spark pesa solo 23 gramos y es fácil de ensamblar gracias al sistema de ensamblaje inteligente y puede acomodar platos de 30 a 36 dientes.

La Spark 910 de SCOTT tiene un cuadro principal de fibra de carbono superligero con triángulo trasero de aleación. La 910 viene equipada con un amortiguador FOX Nude personalizado y nuestro sistema de suspensión TwinLoc para que siempre tengas las mejores sensaciones sobre la bici. Es la compañera perfecta para maratones, carreras por etapas y días de diversión.

ROCKER LINK

TECNOLOGÍAS

SW DROPOUTS

ASYMMETRIC DESIGN

En la Scale, Spark y Genius hemos rediseñado todas las partes que pueden brindarnos beneficios significativos en términos de rendimiento y funcionalidad. En el modelo anterior, el soporte de la caída fue una parte adicional voluminosa moldeada a la cadena de carbono. Las nuevas punteras están diseñadas para integrarse en el sistema de eje pasante gracias a un diseño tubular hueco que permite una estructura simple y liviana. Disponible para desviadores SRAM y Shimano DM, esta caída aumenta la rigidez y evita daños al cuadro en caso de impactos en el desviador trasero.

El choque y el enlace del tubo Spark Down son claramente asimétricos cuando se mira desde la parte superior de la bicicleta. Las fibras de carbono alcanzan su máximo potencial cuando se usan en líneas rectas lisas. Desactivar la configuración de la descarga ligeramente en el lado izquierdo de la bicicleta proporciona una estructura limpia y continua desde el tubo inferior a través del soporte de amortiguación hasta el pivote principal. CHAIN GUIDE Nuestra guía de cadena integrada fue desarrollada en colaboración con el SCOTT SRAM MTB Racing Team. La idea era crear un componente fiable que ayudara a evitar salidas de cadenas pero que

El enlace de carbono Spark está construido con un proceso de moldeo por compresión. Es 37g más ligero que el equivalente de aluminio y la mitad del peso de la conexión Spark anterior. Hacer el enlace en dos piezas significa que todo el exceso de material se puede eliminar desde el interior del enlace, sin sacrificar la rigidez.

TRUNNION CONSTRUCTION Hemos adoptado los nuevos estándares de dimensionamiento de impacto Metric con un soporte Trunnion. Como el cuerpo del amortiguador ahora se extiende entre los dos per-

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nos de montaje inferiores, nuestros socios de suspensión tienen más espacio de diseño. Esto significa que la descarga tiene más carrera para la misma longitud de ojo a ojo. El golpe en el ojo a ojo de 165 mm ha aumentado de 38 mm a 40/45 mm. El estándar Trunnion también ofrece ganancias estructurales. El choque más corto nos permite construir un cuadro y paquete de choque muy compacto, que se integra firmemente al tubo del asiento. Logramos tener un enlace muy pequeño pero rígido, más ligero que nunca. Gracias a la construcción del soporte Trunnion, la altura del stand en el nuevo Spark es muy baja. Todavía podemos realizar un bastidor de suspensión total súper compacto y proporcionar la capacidad de montar tanto una botella de agua pequeña como grande. SISTEMA DE SUSPENSIÓN TWINLOC Con el sistema TwinLoc, el ciclista puede controlar con eficacia todo el cuadro, la horquilla y el amortiguador como un único sistema. ¿Por qué es esto tan importante? Una bicicleta con 150 mm de recorrido que está bien cerrada tiene más prehundimiento inicial que una bicicleta con 130 mm. Estas son transmi-

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siones de sensaciones tan buenas y son las mejores para los descensos; el problema es que tiene un prehundimiento inicial mayor afecta a la geometría de la bicicleta y a sus prestaciones en los ascensos. Por eso es tan importante el sistema TwinLoc.señadas en nuestro Win Tunnel ofrecen una aerodinámica superior, un peso ligero de tan solo 1.415 gramos y durabilidad para tus entrenamientos en un juego de ruedas de competición. CARACTERÍSTICAS - Cuadro Spark de carbono HMF-aleación - Sistema de suspensión TwinLoc - FIT4 remote, 3 modos con ajuste para baja velocidad, eje QR de 15 x 110 mm, Bloqueo - SCOTT personalizado con ajuste de recorrido y geometría, 3 modos, Recorrido 120 - 85 Bloqueo - Ruedas Syncros Silverton 2.0 TR - Tija ajustable FOX, Componentes Syncros

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TARMAC DISC COMP MUJER 2019 TARMAC DISC COMP MUJER 2019 PVP.- 3299,00 € Arrancando esquinas, pegándolas a amigos en la carretera, cruzando la carretera: no importa cómo conduzcas, la Tarmac Disc Comp para mujeres se entrega en espadas. Alberga muchas de las características que se encuentran en sus hermanos S-Works, por lo que tendrá el viaje de su vida. Para eliminar algunos gramos del Tarmac, pero también para garantizar que sea rígido y compatible en los lugares correctos, tomamos medidas importantes para mejorar nuestra tecnología Rider-First Engineered ™. Desde diferentes horarios y materiales de colocación, hasta horquillas visiblemente diferentes, examinamos cada aspecto del Tarmac para asegurarnos de que está obteniendo el viaje perfecto. Con esta renovación, también actualizamos la geometría, basándola en innumerables puntos de datos de Retül y en la información de los usuarios profesionales. Esto nos permitió desarrollar una geometría de la carretera de rendimiento que perfecciona la combinación de un frente de usuario sensible y una distancia entre ejes corta, que ofrece una respuesta instantánea y una transferencia de potencia óptima. Y mientras que la rigidez ayuda a lo mencionado anteriormente, el cumplimiento también debe utilizarse para una calidad de conducción óptima. Es por eso que dejamos caer los asientos y alteramos la forma del tubo del asiento. También agregamos espacio para neumáticos de hasta 30 mm. Esto permite presiones más bajas para reducir la resistencia a la rodadura, aumentar la tracción y más comodidad. En total, estas adiciones aún hacen que el Tarmac se mueva como una verdadera máquina de carreras, pero también elimina un poco el impacto de las imperfecciones de la carretera. Nos lo agradecerás en tu próximo viaje largo. Pero ¿por qué frenos de disco? La verdadera pregunta es “¿por qué no?” Ofrecen una potencia de frenado y modulación superiores, funcionan excepcionalmente bien en climas húmedos y ofrecen una adición de peso muy, muy pequeña. Todo esto significa que tiene más control y puede ir más rápido con más confianza. Sin embargo, también sabemos que las mejoras aerodinámicas son lo más importante que podemos hacer para que usted sea más rápido. Nues-

tros pilotos del Boels-Dolmans Pro Tour, después de todo, exigen mejoras aerodinámicas en cada bicicleta. Con esto, el objetivo aero fue descubrir dónde podríamos esencialmente “agregar aero gratis”, al no quitarle nada a los distintivos del diseño de Tarmac. Durante el proceso iterativo de seis meses, se descubrieron tres áreas donde podríamos hacer esto: una nueva forma de horquilla y sillines con aerodinámicos caídos. Este Tarmac para mujer viene con una especificación sin complicaciones que incluye cambios mecánicos Shimano Ultegra, frenos de disco hidráulicos de parada rápida, ruedas de disco DT R470 duraderas y una gran cantidad de piezas específicas para mujeres en cada punto de contacto de la bicicleta, como una superlativa Oura Pro.

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José Quintas

¿Sabes lo que es la Bursitis Trocantérea? La bursa se encuentra entre los glúteos y los huesos de la pelvis y la causa más frecuente de inflamación. Si quieres saber cuales son sus causas y como poder evitarlas te invitamos a lee el siguiente artículo.

La bursa es una bolsa serosa que se encuentra en algunas de nuestras articulaciones como cadera, hombro y rodilla, que sirve como protección de nuestros músculos y tendones frente a protuberancias óseas ayudando al deslizamiento entre ellos. La cadera es una articulación rica en bursas. Existen 3 bolsas constantes y las más importantes, son 2 mayores y una menor. La menor se sitúa entre el glúteo menor y el trocánter mayor, la segunda entre el glúteo medio y el trocánter mayor, y la más grande e importante entre el glúteo mayor y el tendón del glúteo medio. La causa principal de la bursitis, es la fricción de la banda iliotibial sobre el trocánter mayor de forma repetitiva en los movimientos de flexo-extensión de cadera aunque también existen otras causas como pueden ser la artrosis de cadera, algunas caídas sobre la cadera, pies planos, obesidad, espolones óseos, entre otros. Cómo detectarlo Los síntomas pueden ir desde dolor en el lateral de la pierna, dolor al bajar y subir escaleras, dolor cuando cruzamos las piernas así como también, dolor al levantarnos de una silla. También al permanecer acostado sobre el lado afectado, hay personas que incluso se despiertan por la noche del dolor.

Cómo tratarla Existen varios tratamientos, en los que se incluyen los antinflamatorios, la capsaicina en crema, técnicas de electroterapia y termoterapia, entre otras... En este tipo de patologías es muy importante el trabajo de rehabilitación por parte del fisioterapeuta, sin embargo, cuando nos encontramos con casos graves se puede realizar tratamiento quirúrgico. Como prevenir la bursitis troncantérea La clave para prevenir la bursitis es corregir el gesto técnico o postural que la provoca. Por otro lado, también es conveniente utilizar protectores de las articulaciones durante la práctica de actividad física. Sin embargo, los síntomas y tratamiento de la bursitis van a depender de la articulación afectada, también podemos prevenirlo manteniendo un buen peso corporal, asegurándonos que los zapatos se apoyen y adapten bien y calentar bien antes de comenzar una actividad física y enfriar después de finalizarla y fortalecer la zona.

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José Quintas

Los beneficios de un masaje descarga El principal objetivo del masaje de descarga es evitar las lesiones y dejar nuestra musculatura preparada para continuar entrenando: es una medida preventiva. Según el fisioterapeuta del centro Fisioalmat, Isaac Matarranz podemos destacar cuatro importantes efectos positivos que produce sobre nuestro cuerpo, estos son: 1. Aumento de la vascularización, o sea una mejora del aporte sanguíneo sobre la musculatura. 2. Eliminamos las toxinas de nuestro cuerpo y las sustancias de deshecho que se generan durante el ejercicio físico. 3. Produce una relajación de la musculatura y elimina las bandas tensas que se generan en la fascia de nuestro cuerpo. 4. Podemos evitar lesiones importantes como pueden ser las roturas de fibras, además de mejorar la calidad de nuestros músculos. De esta forma, eliminamos muchas restricciones y permitimos los músculos tengan un movimiento más libre.

Cada cuánto debemos hacernos te recomendará e incluirá estas un masaje de descarga. descargas dentro de tu plan de La frecuencia con la que de- entrenamiento. bemos hacernos una buena descarga depende del tipo de entrenamiento. Por lo general dentro de un plan de entrenamiento medio sería conveniente al menos un masaje de descarga al mes. En caso de tener entrenador, consulta con él que

Ten en cuenta que... No es recomendable hacer el masaje de descarga justo después del entrenamiento ya que el músculo estará fatigado y dolorido. Es preferible esperar unas horas e incluso un día si la actividad fue exigente.

“El cuerpo percibe los beneficios de los masajes de descarga al momento”

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Tecnología

Bienvenidos otro mes más a la sección que va ligada al mundo de los videojuegos y tecnologías 3d. Hoy vamos a hablar sobre, “El surgimiento de una promesa tecnológica”.

A pesar de sonarnos cómo un neologismo de nuestro siglo, la idea de la Realidad Virtual se empezó a formar mucho atrás. Durante un tiempo fue un concepto limitado a la ciencia ficción hasta que un grupo de científicos, inventores y futuristas empezaron a idear posibilidades y probar modelos viables. Probablemente el primer dispositivo 3D fue el llamado Sensorama, creado en 1956. A pesar de su rudimentaria apariencia ya contaba con innovadores conceptos como un generador de olores, un asiento vibratorio en consonancia con lo aparecido en pantalla, sonido estéreo e imagen 3D. Se produjeron algunas películas cortas para reproducir en Sensorama, cómo A Date with Sabrina o I’m a Coca Cola Bottle.

Unos años más tarde, en 1961, se desarrollaron unas primeras gafas llamadas Headsight basadas en una pequeña pantalla con un casco con sistema de seguimiento magnético, todo ello ligado a un CCTV (Circuito Cerrado de Televisión). Lo sorprendente es que fue creado en el ámbito militar muy restringido y secreto por los ingenieros de la Philco Corporation para experimentar de primera mano y a distancia algunas situaciones peligrosas. Cinco años más tarde, en 1966, surgieron las GAF Viewmaster que mediante la mezcla de dos imágenes muy similares a través de un estereoscopio rojo creaba la sensación al usuario de estar en otro mundo. Probablemente

tuvisteis algunas similares en vuestra infancia, puesto que se pusieron de moda más adelante y fueron un recuerdo común de visitas a ciertos lugares turísticos y de renombre. ¿Cómo funciona la Realidad Virtual? Tal y como hemos visto ha habido muchas variedades de dispositivos y tecnologías a lo largo de los años. Aun así, si nos centramos en las más recientes todas comparten una serie de ingredientes imprescindibles para funcionar y conseguir sumergir al usuario en un nuevo mundo digital. Uno de los aspectos más importantes es el del Campo de visión, cuanto más amplio sea éste,

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mayor será la sensación de inmersión del jugador. Existen dos tipos de campos de visión para conformar conjuntamente la visión humana: la monocular (entendida cómo la vista por uno de los ojos) y la binocular, es decir, la vista conformada por ambos campos monoculares. En su totalidad proporciona un área de 200°-220° y es el grado que se intenta recrear en la realidad virtual, al menos en los modelos más avanzados. Gafas disponibles, muchas opciones Actualmente existen en el mercado un gran número de posibilidades de cara a entrar en el mundo de la realidad virtual. Ya hemos nombrado algunos, pero en este apartado explicaremos con mayor detalle sus características y posibilidades que ofrecen. A pesar de que algunos dispositivos son más económicos que otros (y siempre podremos unir nuestro móvil a un simple receptáculo de cartón) si queremos disponer de la mejor tecnología tocará apoquinar bastante dinero. El tan conocido Oculus Rift fue desarrollado por Palmer Luckey y para funcionar debe conectarse a un PC con unas prestaciones bastante altas (gráfica, procesador y demás) si queremos que funcione bien. Rift usa una resolución de 2160x1200 y funciona a 233 millones de píxeles por segundo con una frecuencia de actualización de 90Hz. Con el añadido de los mandos Oculus Touch muchos juegos pudieron mejorar la experiencia permitiendo coger, girar y manipular objetos virtuales de forma más natural que si lo hiciéramos a través del típico mando de consola. Además, con ellas podremos jugar a un gran número de juegos de las plataformas Steam y derivadas, en PC. Las gafas oficiales de Playstation representan una buena opción para que los que disponen de la consola de Sony se adentren en el mundo de la realidad virtual por vez primera. Como curiosidad, son las gafas de RV más vendidas hasta la fecha, con

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aproximadamente unos dos millones de unidades. Permitiéndonos jugar a una gran cantidad de títulos, algunos de ellos exclusivos de Play, y gracias a su ajustado precio de unos 300€, son una gran opción de compra. Este año Playstation VR promete duplicar su catálogo, así que podría ser un buen momento para hacerse con las gafas. Con la colaboración de Valve y disponiendo del apoyo de la plataforma Steam, las HTC Vive son una de las mejores opciones para jugar la RV en PC si no la mejor. Sus prestaciones ofrecen 360 grados de visión de seguimiento de cabeza comprendidos en 70 sensores y con una frecuencia de actualización de 90Hz. En cuanto a juegos, a pesar del acceso a Steam, carece de algunos exclusivos sí disponibles para las Oculus Rift. Aún así, el éxito de las HTC recae en el innovador seguimiento de habitación Lighthouse, que permite al usuario moverse por la habitación mientras lleva puesto el casco. Más allá de PC y consolas, en el ámbito de los móviles son las coreanas Samsung Gear VR las que más triunfan, habiendo añadido recientemente un mando. Está claro que necesitaremos un móvil Samsung para usarlas y que dependiendo del modelo la experiencia será mejor o peor, pero prometen proporcionar un rango de 101 grados y un ligero tinte negro para reducir los deslumbramientos y reflejos. Google también ofrece una serie de propuestas, desde las recientes Daydream View, que ofrecen 3DoF y 100 grados de visión y permiten jugar a juegos sencillos como Keep Talking & Nobody Explodes o las (un poco a modo de broma) Google Cardboard, tratándose simplemente de un cartón montado de modo que nuestros móviles o pequeñas pantallas puedan usarse para jugar y probar la RV.

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Ya hay fecha de lanzamiento para el terrorífico Pathologic 2 Los niños esconden un secreto en el último tráiler del videojuego de supervivencia.

La PAX East 2019 está sirviendo para mostrar nuevos videojuegos, como es el caso del anuncio de Borderlands 3, y también para confirmar las fechas de lanzamiento de otros tantas aventuras. Entre estas últimas se encuentra Pathologic 2, que de acuerdo a su último tráiler llegará al mercado para PC, vía Steam, con todo su terror y supervivencia de mundo abierto el 23 de mayo.

epidemia mortal, una entidad incorpórea y malévola que debes derrotar en apenas 12 días bajo el rol de un curandero. La misión no es nada fácil, y por el camino ya se asegura que habrá que tomar decisiones difíciles, por no hablar de que el personaje deberá saciar sus necesidades básicas (hambre, sed, agotamiento, etc.).

Desarrollado por Ice-Pick Lodge, y editado por tinyBuild, Pathologic 2 ha celebrado este anuncio publicando un nuevo vídeos en el que los niños parecen ocultar algo, o como mínimo pegarnos algún Pathologic 2 es presentado por sus res- que otro susto durante el desarrollo de la aventura. ponsables como un thriller narrativo, De momento, el juego solo tiene confirmado fecha fuerte en elementos psicológicos, que de lanzamiento en PC, pero Pathologic 2 también lleva al jugador hasta una pequeña lollegará a consolas a través de Xbox Game Pass. calidad rural donde se ha desatado una

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Wolfenstein Youngblood publica fecha de lanzamiento y su primer tráiler oficial Las hijas de BJ Blazkowicz buscan a su padre en este primer vídeo completo sobre el juego de Bethesda.

Siendo honestos, el primer y breve teaser de Wolfenstein: Youngblood nos dejó muy buen sabor de boca, pero queríamos un tráiler de verdad. Uno en el que empezáramos a conocer la historia de lo que viviremos en este esperado videojuego de MachineGames. Por fortuna hoy el momento ha llegado, tenemos el primer tráiler oficial del juego y también su fecha de estreno: 26 de julio de 2019. El videojuego está ambientado en París que, como no podía ser de otro modo, vive atenazada por la amenaza nazi. En Wolfenstein: Youngblood podremos jugar junto a un amigo para sacar partido de la experiencia cooperativa que promete el juego, o hacerlo acompañados de la inteligencia artificial que podrá manejar a la otra hermana en caso de que no tengamos con quién hacerlo.

Tecnología-Noticias

Battlefield V cancela la prometida acción de arrastrar cuerpos En DICE aseguran que provocaría un impacto negativo en la jugabilidad de su shooter multijugador.

DICE llevó a cabo múltiples promesas de cara al soporte postlanzamiento de Battlefield V, y una de ellas iba a girar alrededor de la incorporación de una acción por la que los soldados podrían arrastrar cuerpos de sus compañeros para llevarlos a lugar seguro donde, por ejemplo, poder curarlos. Ahora, no obstante, la han cancelado. ¿Los motivos? Tienen que ver con el siempre complicado equilibrio de una experiencia multijugador como la que ofrece el shooter del estudio nórdico. Sin embargo, el estudio deja abierta la puerta en el futuro para seguir mejorando todo lo que tiene que ver con el shooter ambientado en la Segunda Guerra Mundial.

El productor de la serie de Castlevania para Netflix anuncia otra adaptación de videojuego Al parecer ya está en producción una serie de animación de Hyper Light Drifter.

para rendir culto a este juego de acción de inusual y preciosista estética. El propio Preston ha sido quien ha confirmado que el productor de ésta será Adi Shankar, mencionado unas líneas más arriba, y el responsable de adaptar a Netflix la saga Castlevania en forma de una muy respetuosa serie de animación. Alx Preston y Adi Shankar son los dos nombres que se esconden tras el traslado a televisión de Hyper Light Drifter, que contará con una serie de animación

No es la única noticia de proyectos de Shankar que hemos recibido recientemente, y es que a finales del año pasado también te contábamos que el productor ha mostrado interés en adaptar Zelda al formato de serie animada.

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Ocio y eventos

CANARIAS BAILA 2019 Después de su arrollador éxito del año pasado, Canarias Baila volverá a celebrar un gran concierto en el presente 2019 en las instalaciones del Amarilla Golf de San Miguel de Abona. Será el próximo 19 de abril, un dia antes en Gran Canaria, Maspalomas. Ya se han anunciado los primeros artistas confirmados. Además de Jusquin Quiles y Maikel Delacalle, se proclama también al puertorriqueño Cosculluela como uno de los reclamos para la edición de este año. Cuándo: 19 de abril a las 16:00h. Dónde: Hoyo 1, Amarilla Golf, San Miguel de Abona Imágenes de la pasada edición

Más info: www.canariasbaila.es

I LOVE MUSIC FESTIVAL 2019 Craig David, Hardwell, Dimitri Vegas... ¿Te suenan estos artistas? Pues son algunos de los que han estado en este festival, este año se celebrará el X Aniversario de I Love Music, sin duda un evento que será inolvidable. Una edición con más de 20 artistas repartiendo buena música de todos los estilos. Cuándo: 19 de abril a las 15:00h. Dónde: Costa Adeje. Más info: www.farraworld.com

GOYO JIMÉNEZ El artista vuelve a salir a la carretera para llevar hasta los escenarios Aiguantulinamerica 2. Una revisión desde un prisma cómico de lo que acontece en una de las grandes potencias mundiales: USA y España. Cuándo: 27 de abril a las 21:00h. Dónde: Pabellón Municipal Quico Cabrera. Más info: www.tomaticket.es

FERIA INTERNACIONAL DE LA MODA 2019 En esta nueva edición, la feria cuenta con unas excelentes perspectivas y se consolida como un gran punto de encuentro que congrega las mejores firmas del sector de las islas, el apoyo a los jóvenes creadores con el XI Certamen de Jóvenes Diseñadores Tenerife Moda. Cuándo: del 11 al 14 de abril de 2019. Dónde: Recinto Ferial de Santa Cruz de Tenerife. Más info: www.tenerifemoda.com

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