FAMILY THE
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Uma revista relevante e inteligente para toda a família ANO 2 | EDIÇÃO 8 | 2017
www.thefamilymagazine.uk
MAGAZINE
FERNANDINHO Cantor Gospel
EM LONDRES
29/SET
A PARTIR das 19H LIGHT HOUSE HALL
VIDA A DOIS Divórcio não é a solução
FINANÇAS
Garantindo o futuro financeiro de seus filhos
TURISMO
Ilha do Mel, um paraíso escondido
fala mamãe | educação de filhos | saúde | imigração | cuisine | adolescência
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| TFM
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TFM | EDITORIAL
FAMILY THE
MAGAZINE
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ANO 2 | EDIÇÃO 8 | 2017
E DI TOR C H E F E C A RVA L HO M A RT I N S info@thefamilymagazine.uk
THE FAMILY MAGAZINE - uma revista feita por famílias, voltada para famílias. De linguagem simples, moderna e atualizada que aborda os valores e beleza existentes no seio familiar. A revista traz tópicos relacionados à família de forma inteligente, relevante e construtiva. Nosso objetivo principal é enfatizar acerca desta instituição divino-orgânica existente no planeta Terra chamada família.
Divórcio Resolve?
DIRETOR COMERCIAL RODR IG O FA DE L business@thefamilymagazine.uk MARKETING M Á RC IA M A RT I N S C A ROL W I C H E RT carol@thefamilymagazine.uk ARTE & DIAGRAMAÇÃO M AT H E U S M A RT I N S P R I S C I L L A A L BU JA arte@thefamilymagazine.uk CONSELHEIROS JOÃO FAYIKA ISRAEL CRUZ C OL A B OR A D OR E S Duda Picardo, Pr Israel Cruz, Raquel Godoy, Melissa Pelicer, Ticiele Camargo, Michael Bower, Flavia Azevedo, Dr. Wellington Gondim, Mabel Castro, Pedro Lunguela, Pr Fábio Rodrigues, Osnei Calazans. AS SI NAT U R AS & A N ÚNC IO S adverts@thefamilymagazine.uk F ON E S DE C ON TATO (+44) 7754 886484 (Rodrigo) (+44) 7828 623516 (Carvalho)
@thefamilymagazine1
@TheFamilyMagazi Capa: Fernandinho
Amigo leitor, Começamos esta edição falando do super show do Fernandinho em LOndres, com data para o dia 29 de Setembro. Anote esta data na sua agenda e marque sua presença lá! Na página Vida a Dois, o Psicoterapeuta e Pastor Israel Cruz aborda um assunto polêmico, que de certa forma já esteve ou está na pauta de muitos relacionamentos atuais. Se você for um dos que estão considerando o assunto, antes de enumerar as razões para tal decisão, conheça as razões para dizer não. Quantos de nós pais não temos investido ou continuamos a investir no futuro dos nossos filhos, acreditando que estes serão grandes campeões amanhã? Mas há um certo risco, que geralmente pode resultar em frustração para ambos os lados: o fato dos pais tolherem a liberdade de escolha dos filhos, querendo que estes se tornem aquilo que eles não conseguiram ser. A Psicóloga Clínica Raquel Godoy aborda muito bem este assunto na página Educação de Filhos, confira logo a seguir. Na página Finanças há um tema bastante interessante sobre a aposentadoria antecipada. E antes que você pense que este é um assunto para o grupo da terceira idade, vou adiantando que este deveria ser um assunto a ser considerado o quanto mais cedo melhor. Saiba o porquê na página 18. Na página 38, o Economista e Pastor Fábio Rodrigues traça uma linha de raciocínio direcionada à um ponto vital e de extrema importãncia na existência de cada indivíduo - a reengenharia da nossa vida. Segundo o autor, “esta passa por um processo de busca de novos valores e novos objetivos.” Boa leitura! Até a próxima edição, C Martins
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CONTEÚDO | TFM
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FERNANDINHO EM LONDRES 29 DE SETEMBRO LIGHT HOUSE HALL
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DIVÓRCIO: RAZÕES PARA DIZER NÃO
ASSUNTOS DE FAMÍLIA 04 EDITORIAL Editor e Colaboradores 06 ENTREVISTA Fernandinho em Londres, por Duda Picardo 09 FALA, MAMÃE O desafio de ser mãe 10 VIDA A DOIS Divórcio: razões para dizer não 12 EDUCAÇÃO DE FILHOS À espera do sucesso dos filhos 15 ADOLESCÊNCIA O jogo da baleia azul
SAÚDE E BEM ESTAR
12
À ESPERA DO SUCESSO DOS FILHOS
26 BEM ESTAR A chegada do Outono 27 SAÚDE Câncer de Próstata: sintomas e diagnóstico
GERAL
14 GALERIA Aniversário de Casamento 36 REFLEXÃO A reengenharia da vida 38 O PENSADOR Os presentes
IMIGRAÇÃO
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32 VISTOS Para PALOPS e outros falantes da Língua Portuguesa
APOSENTADORIA ANTECIPADA
CASA
34 CUISINE Bolo de laranja
TURISMO & NEGÓCIOS
36
A REENGENHARIA DA VIDA
16 FINANÇAS Aposentadoria Antecipada 23 FINANÇAS Garantindo o futuro financeiro de seus filhos 30 TURISMO Ilha do Mel: um paraíso escondido no litoral do Paraná
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TFM | ENTREVISTA
FERNANDINHO DIA 29 SETEMBRO 19H LIGHT HOUSE HALL LONDRES 2017
THE FAMILY MAGAZINE entrevistou
Duda Picardo,
produtor de brasileiro de shows e eventos na cidade de londres
Brasileiro, residente em Londres desde 2001, Duda Picardo acumula boas histórias desde então. Duda produz shows, inclusive de artistas brasileiros na terra da rainha desde 2010. Hoje ele conta com exclusividade para a THE FAMILY MAGAZINE um pouco da nova empreitada no meio Gospel aqui no Reino Unido. The Family Magazine - Como foi que tudo começou aqui em Londres no tocante à indústria de Shows e Espetáculos? Duda Picardo - Tudo começou em 2010 quando fomos convidados para trazer uma das maiores duplas sertanejas do Brasil, Jorge e Mateus. Foi uma experiência ímpar para nós, eles vieram para Londres 3 vezes e, em uma destas vezes, houve a gravação de seu DVD no consagrado Albert Hall. 6
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TFM - Na sua opinião, quais são as maiores dificuldades em trazer um artista brasileiro para o Reino Unido? DP -A maior dificuldade é o público, pois muitas vezes eles têm o hábito de deixar as coisas para a última hora, o que dificulta nossa previsão. TFM - Como foi que começou o seu contato com o cantor Gospel Fernandinho? DP - Sempre tivemos uma vontade de fazer um evento Gospel, algo que tivesse outra mensagem na música. O cantor Gospel Fernandinho sempre foi o cantor indicado para ser o artista escolhido e, através de um amigo em comum, consegui falar diretamente com ele. Assim, começamos a conversa e o acerto de detalhes para fazer o show em Londres. TFM - O que podemos esperar do show do Fernandinho em Londres? DP - Eu acredito que será uma noite espetacular , com muita adoração e muita paz!
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TFM - Quais artistas você trouxe à Inglaterra nos últimos 2 anos? Conte-nos uma experiência legal. DP - Nós trouxemos Simone e Simaria, Zeca Baleiro, Zelian Ducan,Cristiano Araújo, Araketu, Aviões do Forró, Victor e Leo, Wesley Safadão, Maiara e Maraisa, Marília Mendonça, Zé Neto e Cristiano, Henrique e Juliano, Kleo DiBah e Rafael, Israel e Rodolfo, Henrique e Diego, Rodrigo Marim e por fim, no último mês, trouxemos Ivete Sangalo. Com cada artista temos uma experiência diferente, porém uma das melhores foi trazer o festival Festeja, que contava com 5 artistas em uma só noite. Isto realmente foi um desafio, porém ocorreu tudo perfeitamente bem! Com certeza, este evento entra no hall das melhores experiências. TFM - Poderia nos dar uma prévia de outros artistas do meio Gospel que estarão se apresentando por aqui? DP - Estamos analisando outros cantores no momento. Mas só adianto que vem aí o primeiro festival Gospel para Londres em 2018! Fique ligado!
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DIA 29 DE SETEMBRO AS 19H LIGHT HOUSE HALL LONDON
TFM | ENTREVISTA
FALA MAMÃE | TFM Fotos: Kim Farinha
MELISSA PELICER Mãe
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O DESAFIO de ser mãe palavra que poderia definir o dia que eu descobri a minha gravidez e contei à todos que estavam ao meu redor foi: susto.
Susto por eu ter apenas 20 anos, ser intitulada de mãe “nova” e “inexperiente” em uma sociedade aonde as mulheres têm que ser mães mais velhas, pois a maioria acha que a mulher tem que lutar pela sua independência profissional. Eu decidi que, baseada nos meus valores como cristã, minha vida seria o contrário, eu iria lutar pela minha família. Mas você acha que foi fácil? Em nenhum segundo. Posso dizer que o tempo em que mais aprendi foi o tempo em que sofri com a minha gravidez, por ser uma gestação muito conturbada pelo meu relacionamento com meu namorado (pai da minha filha e agora meu noivo). Eu chorei muito, pensei em desistir de formar uma família a três, mas nunca em nenhum momento da minha sã consciência eu pensei em tirá-la. Pois o amor que sentia já não cabia dentro de mim! A Melanie foi uma ouvinte. Mesmo sendo pequenina dentro de mim, eu explicava para ela que ia ficar tudo bem, confortando-a, e que lutaria não por mim, e sim por ela. Eu tive um grande apoio da minha mãe (depois da primeira semana de susto), ela me fez sentir muito amada e sempre me dizia que ia dar tudo certo, isso fez com que eu ficasse mais forte. No período da gravidez eu e o pai da minha filha não ficamos juntos e eu sofri muito, vomitava bastante e isso fez-me ‘parar de viver’ minha vida. Como, por exemplo, parei de trabalhar, porque passava muito mal. Definitivamente, posso relatar que foi um dos períodos mais difíceis, os dias mais turbulentos e escuros que vivi, dos quais pude tirar muito aprendizado.
“A MELANIE É O MOTIVO QUE ME FAZ LEVANTAR TODOS OS DIAS FELIZ.” Meu parto foi super rápido e a hora em que eu pude ver a Melanie meu mundo parou, meu coração acelerou e somente um pensamento vinha em mim: lutar pela minha família. Foi então que o pai da minha filha pôde perceber que também aquela força de lutar por nós três era maior do que qualquer orgulho, festa ou qualquer tipo de situação que pudesse nos separar. Decidimos jogar limpo um com o outro e tentar fazer valer à pena esse amor que sentimos um pelo outro e deixar de lado todo sentimento ruim. Eu tive que engolir muitas lembranças más, tive que liberar o perdão para olhar com firmeza e saber que a minha família agora estava sendo construída em uma base sólida com princípios e valores que não podem ser comprados. Hoje estou noiva e nunca na vida cinco dedos entrelaçados aos meus fizeram tanto sentido. Ao ser mãe eu recebi a maior bênção, pois Deus confiou a vida da Melanie em minhas mãos. Ela é o motivo que me faz levantar todos os dias feliz, sabendo que não importam quais os obstáculos ainda terei que enfrentar, pois, eu enfrentarei todos por ela.
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Hoje sei que sou forte, não porque sou uma pessoa forte, mas sim, porque tenho um motivo para ser forte. Hoje eu conheço o significado da palavra AMOR. A Melanie é a razão do meu viver para sempre!” www.thefamilymagazine.uk
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TFM | VIDA A DOIS
DIVÓRCIO RAZÕES PARA DIZER NÃO
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ivórcio, quem não pensou sobre esta possibilidade pelo menos uma vez no transcurso do seu casamento? O fato ter se pensado já indica que casamento, união entre duas pessoas diferentes num empreendimento de tornarem-se uma só carne não é uma tarefa fácil. Não é tarefa instantânea, como os alimentos pré-prontos que são colocados no micro-ondas e, quase num piscar de olhos, já estão prontos. Não, não é assim! De fato, é um empreendimento de uma vida inteira que exige: respeito, esforço, entendimento, sabedoria, determinação, prática repetida do perdão e, sobretudo, a essência do amor para a construção do desejado lar feliz. O desejo do divórcio sinaliza que algo está errado na relação e que, se bem avaliado, pode se constituir numa grande oportunidade de ajustes, antes que o desejo se torne em decisão e a decisão em obstinação. Há muitos elementos intoxicantes que precisam ser detectados e tratados sem demora. Muitas pessoas correm atrás de ajuda quando já a situação está num estágio muito complicado, quando o certo seria agir nos primeiros sinais de corrosão da relação. Ainda assim, consertar um casamento é mais razoável que a opção cruel do divórcio, caso as partes envolvidas não tenham corações
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ISRAEL CRUZ
Psico-terapeuta e Pastor da CBL Comunidade Batista de Londres obstinados. Segundo alguns estudos, o segundo casamento é mais difícil que o primeiro. Para aqueles que pensam que esta seria a melhor solução, 25% dos segundos casamento falham, em comparação à 20% de primeiros casamentos. Geralmente, os motivos de falhas no primeiro casamento tendem a se repetir no segundo, com muito mais agravantes. Outro aspecto a considerar é o alto custo, tanto físico quanto emocional, dentre muitos outros sofrimentos. Custo não somente para os cônjuges, embora sejam eles os atores principais e que sofrem as mais duras penalidades, mas também aos filhos, caso já os tenham, e aos pais e parentes que sonham juntos a felicidade do casal.
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A segurança de uma criança não está baseada no quanto seus pais a amam mas, sim, no quanto seus pais amam um ao outro.”
VIDA A DOIS | TFM
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O desejo do divórcio sinaliza que algo está errado na relação, e que, se bem avaliado pode se constituir numa grande oportunidade de ajustes, antes que o desejo se torne em decisão e a decisão em obstinação.”
Por ser o casamento uma empresa muito séria, sagrada e muito abençoada, ele encontra muita oposição de adversários invisíveis da nossa alma, que têm como propósito roubar a alegria, destruir a esperança e matar os sonhos. Além disso, há os adversários por nós mesmos gerados que dificultam a convivência a dois, tais como: o egoísmo, egocentrismo, vaidades, orgulho, competitividade, inflexibilidade, etc. O divórcio, como solução, é uma tragédia, pois são muitas as suas más consequências. Ele afeta a saúde física, por consumir demasiada energia tornando as pessoas extremamente exaustas. Coloca os cônjuges num nível de stress muito elevado, derivado de um desequilíbrio generalizado que se reflete em sintomas clínicos, tais como: náuseas, dores de estômago, diarréia, tremores pelo corpo e tantos outros sintomas relatados por quem viveu esta terrível dor. É uma experiência emocionalmente devastadora para a maioria das pessoas. O divórcio obriga o indivíduo a matar todos os sonhos os quais sonhou quando decidiu casar-se com seu cônjuge. Ele significa a separação da pessoa que se acreditava que estaria para sempre conosco, sendo nosso suporte nas adversidades da vida, segurando nossa mão quando nos tornássemos velhos e fracos. O divórcio é um tipo de morte que requer um processo semelhante ao luto para drenar a dor. A negação da dor pode gerar consequências ainda mais graves.
Portanto, se você pensa em divórcio, recomendo que considere todos os custos envolvidos e, também, se lembre dos votos feitos no dia do casamento. Vocês prometeram estar juntos para sempre na alegria ou tristeza, na riqueza ou pobreza. Aquele foi o dia que vocês prometeram que se amariam, respeitariam e honrariam um ao outro para sempre. Certamente, todas aquelas palavras foram ditas com muita honestidade e sinceridade na presença de muitas testemunhas, num dia de muita alegria. As alianças foram colocadas em seus dedos como símbolo do contrato feito em vossa alma. A benção do Senhor foi impetrada sobre a vossa vida. Aquela promessa precisa ser mantida. Deus é o designer do casamento. Ele tem o suprimento necessário para mantê-lo e restaurá-lo sempre que se fizer necessário. Ele está sempre à distância de uma oração. O divórcio, por outro lado, tem o seu lugar em casos extremos, quando a situação está fora do seu controle. Quando foi o seu cônjuge quem fez a escolha, quando representa risco à saúde e à vida, quando se mantém um estado de abuso, quando o cônjuge escolhe uma vida adúltera paralela, quando ocorre o abandono ou se já o perdão não consegue alcançar os corações. Para você que já se divorciou, siga em frente, olhando para frente, deixando as coisas que para trás ficaram, confiando agora sua vida presente e futura à Deus. Deus que te conhece e te ama tanto que, como prova deste amor, entregou o Seu único Filho para morrer na cruz em seu lugar, para te perdoar e restaurar, para te dar a chance da reconstrução, para tornar sua vida alegre novamente, cheia de paz e segurança que somente Ele pode dar. Para acessar esta promessa é só pedir que Ele entre em sua vida e você verá a grande transformação que ele pode fazer na sua história.
O divórcio é rejeição. Estamos rejeitando ou sendo rejeitados pela pessoa com a qual usufruímos da mais profunda intimidade em nossa vida. A dor da rejeição é uma das mais lancinantes da alma. A pessoa rejeitada sente-se esmagada pelo sentimento de menos valia, sem importância, sem qualidades, desprezada. É uma afronta à própria identidade do sujeito. Em nossa sociedade, por mais que haja esforço em negar a dor, ela se manifesta através de vícios, desequilíbrios emocionais, e a busca de outros relacionamentos compensadores, além de outros meios de escape e compensação. www.thefamilymagazine.uk
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TFM | EDUCAÇÃO DE FILHOS
RAQUEL GODOY Psicóloga Clínica
À ESPERA DO SUCESSO
DOS FILHOS
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m amor obsessivo ocorre na relação entre pais e filhos, quando uma das partes passa a tolher a liberdade da outra pessoa. Ou, o que seria mais grave, uma das partes tenta alterar as características da personalidade da outra, o que pode acabar desencadeando uma série de consequências.
quando a orientação dos pais torna-se uma obsessão
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A palavra indivíduo define a pessoa como: não dividida, íntegra, dona de si mesma, que conhece seu caráter, sua capacidade e que sabe o que fazer e quando fazer.”
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A liberdade dos filhos pode ser tolhida de diversas maneiras. Podemos destacar como exemplo o fato de um pai ou uma mãe determinar a trilha, a carreira e a profissão que o filho deve abraçar. Assim, de maneira muito forte, os filhos sofrem a pressão das características do próprio gosto dos pais, em detrimento da vocação ou dos seus próprios desejos. Esse aspecto é muito comum em casos em que os pais sentem-se frustrados por, na sua juventude, não terem conseguido fazer na vida aquilo que depois de mais velhos perceberam que deveriam ter feito. Estes pais passam a vida policiando os filhos para que cumpram as ordens para atingir os objetivos que os próprios pais não conseguiram conquistar. Esses aspectos citados nada tem a ver com as atitudes sadias e adequadas que os pais devem ter com os filhos. Uma coisa é o encaminhamento para obtenção de sucesso adequado ao gosto, à tendência e à vocação dos filhos. Outra coisa é querer que os filhos façam o que eles não fizeram, seja por simples capricho, seja a origem de um amor possessivo, que não reflete um sentimento de um amor maior, mais amplo e verdadeiro. Caso sejam “ajudados” de maneira errada, os filhos nunca terão o acesso à uma real e verdadeira identidade, um caráter formado pelas trilhas que devem trilhar com seu próprio esforço. A palavra indivíduo define uma pessoa não dividida, íntegra, dona de si mesma, que conhece seu caráter, sua capacidade e que sabe o que fazer e quando fazer. Quando ajudados de forma inadequada, os filhos sofrem sérios riscos de não serem ou de não poderem fazer porque não ficaram habilitados a cumprir com suas tarefas.
EDUCAÇÃO DE FILHOS | TFM Os pais podem e devem auxiliar os filhos, mas tudo dentro de um limite, respeitando as individualidades do mesmo. Se você procura educar um filho com êxito, pode seguir algumas regras. Lembrando que, a primeira e mais importante delas, é buscar conhecer e respeitar seu filho - seus sonhos, seus desejos e sua personalidade.
1. Eles devem fazer suas tarefas sozinhos. As crianças precisam aprender que para que o trabalho esteja feito, elas precisam tomar a iniciativa e colocar a “mão na massa”. Quando ajudam nas tarefas de casa, as crianças tornamse mais esforçadas e aprendem a lutar por seus objetivos.
A pressão psicológica e falta de apoio emocional produzem filhos com problemas de auto-estima.
O amor dedicado neste contexto, ao invés de ajudar, cria condições para uma pessoa não ter sucesso na vida. O amor sufocante inibe a possibilidade da liberdade. Quantas vezes já não acompanhamos seletivas de clubes de futebol, onde centenas de meninos buscam uma oportunidade para brilhar. São inúmeros meninos à espera de uma chance de mostrar seus “dotes” em treinos de captação de grandes clubes. E na maioria dos casos, os pais estão por trás deste “grande sonho”: São os primeiros a incentivá-los, apoiam financeiramente, dedicam tempo acompanhando treinos e competições. Eles acabam interferindo de forma negativa na vida dos filhos, criando expectativas exageradas, pressionando-os para ter sucesso, valorizando o princípio de “vencer é tudo”, e com isso atrapalham o desenvolvimento desportivo e psicossocial, além de prejudicar psicologicamente o seu desenvolvimento. Empurrados por sonhos criados pelos próprios pais, muitos vivem grandes desilusões, que podem gerar grande estresse e até mesmo alguns traumas.
2. Eles devem ser estimulados socialmente. A capacidade de socializar, ser útil para os outros, de entender os sentimentos, de cooperar com os companheiros, são essenciais e os ensinam a trabalhar em conjunto quando necessário. 3.
Não devem ter pais superprotetores. A hipercriação é contraproducente e não ajuda a criança a desenvolver suas próprias aptidões e habilidades para enfrentar os desafios da vida.
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Devem ser estimulados a criar vínculos afetivos com os pais. Pais que atendem aos filhos com sensibilidade, atenção e segurança lhes ajudam para que tenham relações futuras mais saudáveis e duradouras.
5. Não devem ser afetados pelo estresse dos pais. O estresse dos pais produz um efeito contagioso, e pode ser imitado e adquirido pelos filhos, impedindo-os de serem mais felizes.
6. Não devem se sentir abalados pelo fracasso. Os filhos devem aprender a assumir seus próprios erros, e entender isto como um desafio para crescer e fazê-los melhor em novas situações.
A pressão psicológica e falta de apoio emocional produzem filhos estressados, emocionalmente desequilibrados, inseguros, ansiosos, com problemas de auto-estima e autoconfiança. Os pais são importantes e essenciais na orientação dos filhos, mas devem evitar criar expectativas, pressionar os filhos e criar dependência emocional. Devem, antes de tudo, ser modelos positivos de comportamento, revelar confiança e respeito para com os filhos. www.thefamilymagazine.uk
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TFM | GALERIA
celebrando 11 anos juntos
GISELE & JONAS
Nos conhecemos em 2006 e quatro meses depois nos casávamos no civil e vínhamos embora para a Europa. Nem nós mesmos acreditávamos que esta união daria certo, mas deu, e em Julho deste ano completamos 11 anos juntos, graças à Deus. Passamos por lutas, dificuldades e provas, mas também por muitas emoções, alegrias e surpresas boas. Formamos uma família com duas lindas filhas, Amy e Alice. Cremos que, com a benção de Deus, ainda teremos muitas experiências pela frente juntos. Acreditamos que o verdadeiro amor, aquele que vem de Deus, pode superar qualquer dificuldade, e estamos construindo assim um lar sólido e feliz.
Faith Mission Church convida você a participar de nossas reuniões. Você é o nosso convidado. Venha estar conosco Deus tem bênçãos para você! Pr EVANDRO
Bus 111, X26, 285 Picadilly Line Hounslow Central St
Montague Road TW3 1LE Hounslow Central 14 www.thefamilymagazine.uk
Contato: 07759019222
ADOLESCÊNCIA | TFM O jogo motiva a morte num momento de descobertas e alegrias da vida. Mas, infelizmente, para muitos jovens e adolescentes a fuga é a única opção de felicidade. O que deveria nos preocupar é que muitos podem estar manifestando seus gritos por socorro em seus silêncios e isolamentos.
TICIELE CAMARGO Escritora
o jogo da baleia azul
O jogo da Baleia Azul tem ultimamente ganhado bastante ênfase pelo mundo. Participantes são guiados e introduzidos no jogo por pessoas desconhecidas chamadas de curadores. As missões são dadas por um curador que acompanha o resultado de cada participante, e o mesmo avalia se o resultado é aceitável ou não. No entanto, para entrar nesse jogo é necessário haver uma convocação. Geralmente, os escolhidos a participar desta brincadeira macabra, são jovens e adolescentes vulneráveis a aceitarem tal desafio. Normalmente, as pessoas por detrás desse jogo infeliz já estão observando a presença dos jovens que demonstram sintomas de tristeza e solidão nas redes sociais. Apesar dos participantes serem controlados pelos seus curadores através do WhatsApp, haviam também grupos no Facebook que expunham o grande interesse dos jovens pelo jogo. Porém, devido à grande comoção e tragédia que o jogo atraiu, o próprio Facebook removeu grupos e páginas que estavam incitando esse jogo maldito. O jogo tem 50 desafios diferentes, e em sua maioria todos incitam violência e automutilação. O nome do jogo, Baleia Azul, deriva de um dos desafios a serem cumpridos pela vítima: “desenhar” com uma lâmina, uma baleia azul em seu antebraço. O último desafio, de número 50, leva o participante ao suicídio.
O ser humano passa por diversas mudanças durante seu percurso de vida, porém adolescentes e jovens muitas vezes não sabem lidar com isso. Adultos conseguem lidar com mudanças com mais maturidade e esse é o ponto que deveríamos ressaltar. Muitos jovens e adolescentes sofrem bullying, abuso sexual e violência domiciliar. Essas questões irão possivelmente incitar a vítima a procurar um fim, tirando sua própria vida. E quando o suicídio, a automutilação e violência fazem parte de uma solução, algo está errado. Por isso, é importante que a vítima seja avaliada por um especialista. Porém, na maioria das vezes, para que isso seja evitado, é apenas um simples ato que devemos ter. O acompanhamento e presença na vida de crianças, adolescentes e jovens sempre é benéfico. Essa atitude fará com que os pais e mentores tenham maior conhecimento dos círculos sociais e até mesmo online dos filhos. Já que adultos possuem maior maturidade, devem demonstrar interesse e dar mais atenção aos filhos. Desconectar do mundo virtual, vídeo games e redes sociais irá ajudar as crianças a buscarem seus talentos e até mesmo estudar com mais confiança. É importante que os pais cultivem e ajudem seus filhos a crescer com positividade e aumentar sua autoestima. Ter um diálogo aberto e observar o comportamento dos filhos, oferecendo apoio e carinho. Atitudes assim podem salvar uma vida. O jogo da Baleia Azul pode se manifestar de várias formas, mas somente a nossa afeição e amor irá resgatá-los de seus medos, traumas e solidão.
Como proteger seus filhos?
É importante que os pais conheçam quais sites, aplicativos e plataformas de mídia social eles usam. Verifique suas configurações de privacidade. Certifique-se de que sabem como fazer seus perfis “privados” para que não compartilhem informações pessoais com estranhos. Certifique-se de que sabem quando e como denunciar e bloquear mensagens ou postagens mal-intencionadas ou impróprias. Tenha cuidado com o excesso de compartilhamento de informações pessoais, como escola, número de telefone ou qualquer coisa que identifique onde você pode viver. Considere não usar seu nome completo para seu perfil. Tenha conversas regulares com seus filhos sobre os riscos que podem ser expostos e como lidar com eles, como cyberbullying.
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TFM | FINANÇAS
UK BASED ECONOMIST
with 20 years experience in institutional Financial Markets
Y NT L R EA ME
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Every so often the thought of early retirement comes to everyone’s mind. It is a pleasant conversation to have, it’s fun to fantasize how money would be spent. Your mind may already be drifting after reading the above lines. Yet early retirement has more to do with its meaning and how to get there. Unless you come from a wealthy family or hit the jackpot, early retirement has to do with being happy with a consumption conscious lifestyle. The day to day is a constant bleed of savings, but it can also be a constant savings builder. It takes cutting down and delaying or spreading consumption over time.
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English Version
Estimating future expenses and income: Early retirement planning requires estimating future expenses and income. Money can be quantified at any point in time. It is a lot simpler than it sounds. Firstly, one hundred pounds today may be one hundred and ten pounds in three years time due to inflation. Secondly, if you can measure your non-exceptional expenses over the next twelve months, you can measure your non-exceptional expenses over the next five years, or possibly twenty years. Most of us can quantify non-exceptional expenses. Quantifying both non-exceptional and exceptional expenses is an exercise that takes much thinking and research, in particular understanding exceptional expenses such as children and health care. Similarly, if you can measure your income over the next twelve months you can measure your income over the next ten years. Income can be as tricky as measuring exceptional expenses because it depends on several crucial factors including whether you have a job or you cannot work due to sickness. Here are a few approaches that may give you an idea how to estimate future income as it all depends on your personal situation: if you are thirty years old and you have been working for a few years, you are a cheaper experienced resource and you can take the punt to assume you’ll have a job (and income) over the next seven years with quite a high probability. On the other hand if your job is subject to intense competition by younger generations and you work for a company that replaces older generations with new ones, you may need to assume you would need to reinvent yourself, possibly without an income during this period and maybe accept a lower salary when you’re back to work. By contrast, if you are a civil servant expected to keep your job regardless of your age you may have greater visibility on potential future income. Savings and investments of course build over time and its return will be part of your income, and as such you can make assumptions what they will be worth in the future. Much has been written about investments and I will not cover it herein, but it is a crucial part of the equation to successful early retirement. Remember, the market is cyclical and sharp downturns tend to affect the average value of your investment over time, hopefully not the end point, so as such this may not be a negligible amount. Again, this is also an exercise that takes much thinking and research. Bottom line, early retirement takes planning possible future income and expenses. What is important is to think of the variables that can affect income and expenses over time, factor in personal circumstances to these and revisit the plan every three to five years or if your personal circumstances changed. Knowing what it takes to retire early is the first step to actually retire early.
Versão em Português
FINANÇAS | TFM
Avaliação da sua renda e despesas: O dinheiro pode ser medido a qualquer hora. É bem mais simples do que parece. Primeiro, cem libras hoje podem ser cento e dez libras daqui a três anos, devido à inflação. Em segundo lugar, se você puder avaliar suas despesas comuns nos próximos doze meses, você poderá avaliar suas despesas nos próximos cinco anos, ou quem sabe, nos próximos vinte anos. Muitos de nós podemos avaliar as despesas comuns. Quantificar tanto as despesas comuns e as despesas que não esperamos requer um exercício mental e muita pesquisa, especialmente para entendermos as despesas excepcionais, tais como com relação à crianças e plano de saúde.
a i r o d a t n e s apo tecipada an Economista baseado na Inglaterra com 20 anos de experieência em Mercados Financeiros Institucionais
Muitas vezes, o pensamento da aposentadoria antecipada passa na cabeça de todo mundo. É uma boa conversa para se ter, divertido fantasiar como se gastaria o dinheiro. Sua mente pode até estar divagando depois de ler as linhas acima. Contudo, a aposentaria antecipada tem mais a ver com seu significado e como chegamos lá. A menos que você venha de uma família rica ou tenha ganho na loteria, a aposentadoria antecipada tem a ver com estar feliz em ter um estilo de vida consciente. O dia a dia é uma constante sangria das economias, mas também pode ser um fortalecimento constante delas. Isso leva a um corte, ou adiamento, ou distribuição do consumo ao longo do tempo.
Igualmente, se puder avaliar sua renda nos próximos doze meses, você poderá avaliar sua renda nos próximos dez anos. Ponderar o rendimento pode ser tão enganoso como entender as despesas que não se espera, pois depende de vários fatores cruciais como: se você está empregado, ou não pode trabalhar por motivo de doença. Aqui estão algumas abordagens que podem dar uma ideia de como mensurar sua renda futura, visto que tudo depende de sua situação pessoal: se você estiver com trinta anos de idade, e tenha trabalhado por alguns anos, você é um recurso com pouca experiência e pode apostar, com grande chance, que terá um emprego (e renda) nos próximos sete anos. Por outro lado, se seu emprego está sujeito à competição intensa das gerações mais novas, e você trabalha para uma empresa que substitui as gerações mais velhas pelas novas, poderia passar pela sua cabeça que você deve reinventar a si mesmo, possivelmente sem uma renda durante esse período, e talvez aceitar um salário menor quando voltar ao trabalho. Em contrapartida, se você é um servidor público, com a expectativa de manter seu emprego, não importa sua idade, você pode ter uma visibilidade maior, ou uma renda futura em potencial. As economias e os investimentos, certamente, crescem ao longo do tempo, e o retorno fará parte da sua renda, e como tal, você suporá qual será seu valor no futuro. Muito tem-se escrito sobre investimentos, mas não detalharei isso aqui. Seja como for, trata-se de uma parte crucial da equação para a aposentadoria antecipada bem sucedida. Lembre, o mercado é cíclico e quebras acentuadas tendem a afetar o ponto final, e tal quantia talvez não seja desprezível. Repito, isso pode requerer muito exercício mental e muita pesquisa. A conclusão é que a aposentadoria mais cedo exige o planejamento de uma possível renda futura e as despesas. O que é importante é pensar nas variáveis que podem afetar a renda e as despesas ao longo do tempo, levar em consideração as circunstâncias pessoais e revisitar o plano cada três a cinco anos, ou se suas circunstâncias mudaram. Saber o que é necessário para se aposentar antecipadamente é o primeiro passo para, de fato, se aposentar mais cedo.
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TFM | FINANÇAS
English Version
Expense control: As said, income can be a tricky measure to estimate in the future. Fortunately, unlike salary which is harder for ourselves to set the level, we can certainly set our expense amounts, but it takes control. And this is where the key lies because lower expenses increase savings, effectively increasing the one measure we cannot easily control – income, with a multiplier effect on savings when we account for savings returns. A drawback from social media is that it has made people’s spending behaviour and wealth more visible which pushes society to spend more. A social media photo with a friend at an exotic beach on vacation, a new car, a fancy meal out, etc incentivizes us to spend more. In our early twenties it is harder to save but when we become more aware of what is truly important for us in life, we can set our spending priorities and exercise them daily. The nutshell to early retirement is to be happy with a simpler lifestyle, distinguishing the words need and want, and rely on the most economically efficient method to transact daily: • need to eat, eat at home; • need to eat at work, bring your lunch from home; • fancy eating out, look for cheaper places; • need to travel, use public transport or share the ride; • need vacation, visit your family and friends and save on hotel and out meals; • want a morning coffee, have it at home; • need to go out go to a pub instead of a night club; • switch off the lights at home if unused; • use Wifi instead of 3G when travelling; • buy clothes when you truly need them and the pick the moment when it’s worth buying expensive items; • consider exercising in the park or using a community gym instead of joining a more expensive gym; • when at home wear more comfortable and cheaper home clothes saving the durability of your clothes. We all know the drill and every bit counts. I do not however suggest cutting on health such as spending on healthy more expensive food products. Investing on health generates savings in the medium term by reducing health bills and increasing work income. All these choices occur daily and can contribute to increase your early retirement savings pot. Difficult maybe? Think what your grandparents lifestyle was like, did they seem unhappy to you? It gets easier as unnecessary expenses become more irrelevant and the happiness from feasts increase. I am not suggesting cutting out all fun, but to eliminate those expenses you can live without, reduce the cost of those you need whilst maintaining some of your wants at a more economic level, either consuming these less often and/or making cheaper choices. The above effort leads to an increase in savings. Savings need to work for you by increasing over time.
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A new lifestyle: No article worth its salt should be short of definitions, and we have not defined what early retirement means. Indeed we have spoken about lifestyle, and early retirement is just part of this lifestyle. In addition, retirement may mean doing nothing productive, early retirement does not. If your retirement pot is large enough, you may consider doing what you love that produces no income at all. However, bear in mind most activities carry at the very least friction expenses and these would need to be taken into account into your expense projection when planning. For me early retirement means the opportunity to perform an economically productive activity where you can choose to do what you love and when to do it. You may work for someone and makes a tenth of what you made in your prior job; or you may run the risk of setting up a company and reducing any additional income to zero. Or if you’re happy at your current role in your company, it may mean working three days a week and not travel. The bottom line is that early retirement is a lifestyle in which you can be happy. This journey’s first step entails projecting your future income and expenses by going through your accounts for the past year and thinking of potential exceptional expenses. This will enable you to quantify the projected annual expense you can afford at early retirement. Test a more economically conscious lifestyle for six months to a year with this projected annual expense. You can then revisit the plan according to your experience and fine tune your projection and lifestyle accordingly.
FINANÇAS | TFM
Versão em Português
Controle das despesas: Como mencionado, a renda pode ser algo complicado para se avaliar no futuro. Felizmente, diferente do salário, que é mais difícil para estabelecermos um nível, certamente podemos fixar nossos montantes de despesa. Porém, isto exige controle. E aí é onde está a chave, porque as despesas mais baixas aumentam as economias, efetivamente aumentando a única medida que não conseguimos controlar facilmente - a renda. Isto gera um efeito multiplicador nas economias, quando somos responsáveis pelos retornos do que foi poupado. Um inconveniente vindo das redes sociais é o aumento na visibilidade do comportamento de gastos e renda das pessoas, levando a sociedade a gastar mais. Uma foto numa rede social com um amigo numa praia exótica nas férias, um carro novo, uma refeição caprichada num restaurante, etc, incentivam-nos a gastar ainda mais. Quando temos vinte e poucos anos, é mais difícil economizar, mas quando tornamo-nos mais cientes do que é realmente importante em nossa vida, podemos estabelecer prioridades de gastos e exercê-las diariamente. O resumo da aposentadoria antecipada é ser feliz com um estilo de vida mais simples, distinguindo claramente os verbos precisar e querer. Tamém, devemos aplicar o método mais eficiente e econômico para negociarmos diariamente: • necessidade de comer: comer em casa; • necessidade de comer no trabalho: levar comida de casa; • apreciar comer fora: procurar por lugares mais baratos; • necessidade de viajar: usar transporte público se é mais econômico, ou compartilhar carona; • necessidade de férias: visitar sua família e amigos, economizando em diárias de hotel e comer fora; • querer um café da manhã: ter isso em casa; • precisar sair para beber: ir a um bar, em vez de um night club; desligar as luzes em casa se não estão sendo usadas; • usar wifi em vez de 4G durante a viagem; • comprar roupas quando realmente precisa delas, e escolher o momento quando vale a pena comprar ítens mais caros; • pensar em fazer exercícios físicos no parque ao invés de entrar numa academia cara; • quando estiver em casa, usar roupas mais confortáveis e mais baratas, economizando na durabilidade das roupas. Todos nós sabemos como isso funciona. Todavia, não recomendoo corte de gastos na questão da saúde, tal como gastar em produtos de alimentação mais caros. O investimento na saúde gera economia a médio prazo, ao reduzir as contas com remédios. Dessa maneira, aumentando a renda. Todas essas escolhas ocorrem diariamente e podem contribuir para aumentar o pote de economias de sua aposentadoria antecipada.
Um novo estilo de vida: Nenhum artigo que se preze deveria ter poucas definições, e ainda não definimos o que aposentadoria antecipada significa. De fato, falamos sobre estilo de vida, e a aposentadoria antecipada é apenas parte desse estilo de vida. Em adição, a aposentadoria pode significar não fazer nada produtivo, mas a aposentadoria antecipada não é bem assim. Se seu pote é grande o suficiente, você pode considerar fazer o que mais gosta e que produza nenhuma renda. Todavia, tenha em mente que a maioria das atividades trazem consigo, pelo menos, despesas de fricção, e essas precisariam ser levadas em consideração na sua projeção de despesa na hora de planejar. Para mim, a aposentadoria antecipada significa a oportunidade de realizar uma atividade economicamente produtiva, na qual você pode escolher o que você mais gosta e quando quer fazê-la. Você pode trabalhar para alguém e ganhar um décimo do que ganhou no emprego anterior; ou você pode correr o risco de fundar uma empresa e reduzir qualquer renda adicional à zero. Ou se você estiver feliz no seu papel atual na empresa, talvez isso signifique trabalhar três dias por semana, sem tempo para viagens. A conclusão é que a aposentadoria antecipada é um estilo de vida, no qual você se sinta feliz. O primeiro passo dessa viagem implica em você projetar sua renda e despesas futuras, passando pelas suas contas do último ano e pensando nas despesas excepcionais em potencial. Isso te capacitará a quantificar a despesa anual que você projetou, e que poderá arcar na aposentadoria antecipada. Teste um estilo de vida economicamente consciente entre seis meses a um ano, já tendo projetado sua despesa anual. Você pode, então, revisitar o plano de acordo com sua experiência e, em conformidade com isso, fazer um ajuste fino do seu estilo de vida no futuro.
“
A aposentadoria para muitos pode significar não fazer nada produtivo, mas em se tratando da aposentadoria antecipada a história pode ser completamente outra.”
Difícil, talvez? Pense em como era o estilo de vida dos seus avós. Eles pareciam tristes para você? Fica mais fácil à medida que as despesas se tornam mais irrelevantes e a felicidade das festas aumenta. Não estou sugerindo cortar toda a diversão, mas eliminar aquelas despesas sem as quais você consegue viver, reduzir o custo daquelas que você precisa, ao mesmo tempo mantendo algumas das suas necessidades em um nível mais econômico, seja consumindo-as com menos frequência, ou fazendo escolhas mais baratas. O esforço acima leva a um aumento nas economias. As economias devem trabalhar a seu favor, aumentando ao longo do tempo. www.thefamilymagazine.uk
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English Version
Investments into a pension attract tax relief on the way in, but tax is payable on any income received. You can contribute up to £3,600 gross every year in a pension on behalf of your child. That will cost a basic-rate taxpayer just £2,880 as the government adds tax relief, but the child will not be able to access the money until they are 55.
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MICHAEL BOWER Financial Advisor
Saving for your Children’s Future
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uring childhood, there’s always the question: “what do you want to be when you grow up”? “Doctor, fireman, ballerina…” The answer can be quite simple, based on our dreams or our preferences as a child. But what if our children’s dreams do not become possible because we as parents do not have the financial condition to support them when we need to accomplish their dreams? Or, on the other hand, how about our children having the possibility to follow their dreams because we have been prudent and cautious about their future? Therefore, I would like to introduce to parents some ways they can save and help guarantee that their child dreams will be made possible in the future:
Junior ISA’s
Individual savings accounts (ISAs) are now available to children, and are known as Junior ISAs. These are long-term, tax-free savings accounts. However, Junior ISAs are only available for children up to the age of 18, and the money cannot be withdrawn until the child’s 18th birthday. Anyone can contribute to the account, although the total amount that can be invested during a single tax year is capped at £4,128 (2017/18)
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Child Savings Bonds
These are offered by friendly societies and allow parents, grandparents, relatives and friends to all save up to £25 a month on behalf of each child with the benefits then being earned free of further tax. The bond must have a minimum term of 10 years, up to a maximum of 25 years. The contributions must be maintained to earn the tax benefits. They offer a valuable alternative, particularly for close relatives.
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Pensions
These are a niche choice for investing for children, but can provide a solution in certain circumstances.
Designated Investment Accounts
These are a good alternative to a Junior ISA, if you wish to retain control of the investment once the child reaches 18. These are simply held in the parents or grandparents name(s) and are Designated for the child, and until the parents (or grandparents) decide, the investment is held without the knowledge of the child.
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Trusts
Legislation over the past few years has eroded many of the tax-planning advantages of trusts. In general, these are now used to control access to the funds rather than for tax planning. Income and capital gains are treated as those of the children, which means that they can use all their allowances each year. It also gets round the problem that children cannot hold shares in their own name.
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Life Assurance
As a parent, the most important thing you do alongside saving and house purchase, is to make sure that none of these are lost due to early death. Making sure your children have access to the lifestyle and protection your income provides even when you are not here is an act of necessity and love. Life Assurance is one of the best investments you can make now to ensure a bright future for your children.
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Make a Will
If you have children under 18, making a Will should be compulsory, but unfortunately it is not. Naming Guardians, making plans to ensure your children continue to have the protection you afforded them in life is even more acute on death. Over the age of consent, you need to continue to protect them from the taxes office and make sure your assets remain in the family.
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Power of Attorney
After a lifetime of guiding, parenting and loving, you might need to turn to your children for aid in later life. Providing powers to your children makes sure all decisions about money, care and lifestyle remain within the family and people who know your wishes and will act in your best interests.
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Building the Foundations For your Financial WellBeing • • • • •
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rendimentos recebidos. Você pode contribuir até £3.600 bruto anualmente em uma pensão em nome de seu filho. Fazendo um cálculo simples, estas contribuições vão custar a um contribuinte básico apenas £2,880.00 pois o governo adiciona benefícios fiscais. Porém, a criança não será capaz de acessar o dinheiro até que complete 55 anos de idade.
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Garantindo o Futuro Financeiro de seus filhos
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urante a infância, sempre existe a pergunta: o que você quer ser quando crescer? “Médico, bombeiro, bailarina...” A resposta pode ser bastante simples, baseada em nossos sonhos ou nossas preferências de criança. Mas, e se os sonhos de nossos filhos não se tornarem possíveis porque nós, pais, não temos a condição financeira para apoiá-los quando precisarem na realização de seus sonhos? Ou, por outro lado, que tal poder permitir que seus filhos sigam seus sonhos, por ter sido ao longo da vida pais prudentes e cautelosos em relação ao seu futuro? Portanto, eu gostaria de apresentar aos pais algumas maneiras pelas quais podem ajudar a garantir que os sonhos de criança de seus filhos serão possíveis no futuro:
Junior ISAs
As contas de poupança individuais (ISAs) estão agora disponíveis para crianças e são chamadas de Junior ISAs. São contas de poupança a longo prazo, livres de impostos. No entanto, Junior ISAs estão disponíveis para crianças até 18 anos, e o dinheiro não pode ser retirado até os 18 anos da criança. Qualquer um pode contribuir para a conta, embora o montante total a ser investido durante um ano fiscal é limitado a £4.128 (2017/18).
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Títulos de depósito infantis
Estes títulos permitem que os pais, avós, parentes e amigos possam depositar até £25 por mês em nome de cada criança, livre de imposto adicional. O comprometimento deve ter um prazo mínimo de 10 anos, até um máximo de 25 anos. As contribuições devem ser mantidas para que os benefícios fiscais se mantenham. Uma alternativa valiosa para uma contribuição, especialmente para parentes próximos.
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Pensões
São uma escolha de nicho para investir para as crianças, mas podem fornecer uma solução em algumas circunstâncias. Os investimentos em pensão atraem benefícios fiscais no depósito, mas imposto é pago sobre
Contas designadas de investimento
São uma boa alternativa para um ISA Junior se você deseja manter o controle do investimento, mesmo depois da criança atingir 18 anos. Estas contas são abertas simplesmente no nome dos pais ou avós e são designadas para a criança, e até os pais (ou avós) decidirem, o investimento é realizado sem o conhecimento da criança.
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Fundos de investimento
A legislação recente erodiu muitas das vantagens fiscais dos fundos de investimento ingleses. Rendimentos e ganhos de capital são tratados se o dinheiro já fosse das crianças, o que significa que eles podem usar suas licenças fiscais anuais. Este investimento também contorna o problema de que as crianças não podem manter ações em seu nome.
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Seguro de vida
Como um pai, a coisa mais importante que você faz para seu filho, além de comprar uma casa e fazer economias, é ter certeza de que nenhum destes bens serão perdidos devido à sua morte prematura. Certificar-se que seus filhos terão acesso ao estilo de vida e à proteção que sua renda fornece, mesmo quando você não estiver mais aqui, é um ato de necessidade e amor. O seguro de vida é, sem dúvidas, um dos melhores investimentos que você pode fazer agora para assegurar um futuro brilhante para os seus filhos.
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Fazer um testamento
Se você tem filhos menores de 18 anos, fazer um testamento deveria ser obrigatório, mas infelizmente não é. Nomear tutores, fazer planos para garantir que seus filhos continuem a ter a proteção que lhes foi oferecida quando você estava em vida, se mostrará ainda mais importante após sua morte.Passando a idade de consentimento, você precisa continuar a proteger seus filhos do leão dos impostos, e ter a certeza de que seus bens e ativos permanecerão na família.
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Procuração
Após uma vida de orientação, cuidados e amor, muitas vezes, quando já estão em idade avançada, os pais precisam recorrer aos seus filhos para auxílio. A cessão de poderes para seus filhos atraves de uma procuraçãao serve para certificar-se de que todas as suas decisões sobre dinheiro, cuidados e estilo de vida permanecerão dentro da sua família. E as pessoas que conhecem seus desejos e vão agir no seu melhor interesse.
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TFM | BEM ESTAR
FLÁVIA AZEVEDO
CHEGADA DO OUTONO
Fisioterapeuta e Coach de Bem Estar Com o fim do verão e a aproximação da chegada do outono, já devemos nos preparar para chegada do inverno. Nosso corpo se prepara para a época de frio e da diminuição da circulação. Essa época do ano, quando a circulação fica mais difícil, os pés ficam gelados e a ponta do nariz fica fria, é a época ideal para dar aquela atenção especial às pernas e procurar alternativas para melhorar a circulação. Algumas pequenas mudanças podem ajudar a diminuir as dores e cansaço gerados pela circulação diminuída. Comece por estar calçando o sapato apropriado para época de frio e chuva. Se for ficar várias horas em pé, opte por calçados com salto bem baixo, mas não rasteiros.
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As meias de circulação, do tipo usadas em vôos de longa distância, são ótimas para dar uma ajudinha extra; a drenagem linfática é a técnica de massagem que vai ajudar a aumentar a circulação, além de gerar relaxamento e alívio às pernas cansadas. Pequenos cuidados preventivos podem diminuir dores fortes durante o intenso inverno inglês. Fique ligado na sua saúde e lembre-se do que sua avó dizia “prevenir é melhor do que remediar”.
SAÚDE | TFM
Sintomas Sintomas de de Câncer Câncer de de Próstata Próstata Na fase inicial, a maioria dos pacientes não apresenta sintomas relevantes, mas podem apresentar com sintomas miccionais (retenção urinária) leves a moderados. Na doença avançada, podem ocorrer sintomas mais intensos tais como obstrução miccionais causado pelo crescimento local do tumor com compressão da uretra prostática.
Diagnóstico de Câncer de Próstata Em homens acima de 50 anos: Toque retal; Dosagem de uma proteína do sangue (PSA)
Dr WELLINGTON GONDIM Neurologista
CÂNCER DE PRÓSTATA Sintomas e diagnóstico
Cerca de 75 a 80% dos homens com aumento de PSA não têm câncer de próstata. Cerca de 20% dos homens com câncer de próstata sintomático apresentam um PSA normal. Dependendo da região da próstata, o câncer também pode não ser palpável pelo toque retal. A melhor estratégia é realizar os dois exames, já que são complementares.
O que é PSA? O PSA é uma proteína, um antígeno prostático específico. A sigla em inglês significa Prostate Specific Antigen. É uma substância produzida pelas células da próstata. O PSA é encontrado normalmente no sêmen mas também existe uma pequena quantidade encontrada no sangue.
É
o tipo de câncer masculino que ocorre na glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis. O câncer de próstata é um tumor que acomete homens maduros e pode ser curado quando ainda está localizado.
Fatores de risco 1. Antecedente familiar 2. Alimentação (dieta rica em gordura e carne vermelha, pobre em legumes, vegetais e frutas), 3. Sedentarismo e obesidade (estes pacientes tem câncer de próstata mais agrecivo), 4. Etnia (negros têm maior incidência, enquanto descendentes asiáticos apresentam menor), 5. Região onde se vive (Americanos têm mais câncer de próstata que asiáticos)
O que é a próstata? A próstata é uma glândula com cerca de 20cm3 (o tamanho de uma ameixa). Ela produz um líquido que nutre os espermatozóides produzidos nos testículos. O resultado é o sêmen. Com a idade, é comum que o tamanho da próstata aumente. Além do câncer, o crescimento da glândula pode ser causado por doenças como Prostatite e a Hiperplasia benigna. www.thefamilymagazine.uk
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TFM | TURISMO
Ilha do Mel
MABEL CASTRO
Consultora de Viagens Formada em Administração com Especialização em Turismo
ILHA DO MEL Um paraíso “escondido” no litoral do Paraná
Casal na Vila de Encantadas
N
esse mês, resolvi falar de um lugar muito especial, onde passava férias em família quando era criança e adolescente. Um dos cartões de visita da Floresta Atlântica, a Ilha do Mel, no litoral do Paraná, é um local mágico para se “desconectar” do mundo, respirar ar puro e relaxar, em meio a paisagens exuberantes e vegetação nativa. O acesso a esse paraíso natural, que pertence ao município de Paranaguá (a cerca de 90 quilômetros da capital do Estado, Curitiba, pela BR-277), acontece somente de barco. Carros, motos e outros veículos motorizados, bem como de tração animal, são terminantemente proibidos. Ou seja, para se deslocar, você precisará caminhar por trilhas de areia. Nada de barulho, estresse ou buzinas. Existem dois pontos de embarque: um no próprio Porto de Paranaguá, com saídas às 9h30 e às 15h30 (a travessia dura aproximadamente duas horas), e outro em Pontal do Paraná, ou Pontal do Sul. Neste último, é possível deixar o carro em estacionamentos próximos ao cais. As saídas ocorrem num intervalo de tempo menor (de hora em hora ou de meia em meia hora, dependendo do período do ano) e a travessia também é mais rápida (dura 30 minutos).
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Farol das Conchas Há ainda a possibilidade de contratar uma lancha por ali e negociar o preço na hora, com o barqueiro. Mas fique atento: por se tratar de uma estação ecológica e de um patrimônio artístico e histórico, o acesso à ilha é limitado. São permitidas apenas cinco mil pessoas por dia. Antes de iniciar sua viagem, você precisará escolher entre a Vila de Encantadas, mais agitada, com público jovem, e a Nova Brasília, onde ficam o Farol das Conchas, a Praia de Fora, as Paralelas, a Praia Grande (ou dos Surfistas) e a Fortaleza de Nossa Senhora dos Prazeres. São esses os principais pontos turísticos. Informe-se ao comprar a passagem de barco e desembarque no trapiche (píer) correspondente. A região do Farol tem maior estrutura de pousadas, campings, bares e restaurantes, alguns dos quais imperdíveis, como o Mar & Sol, mais rústico, e o Astral da Ilha. No cardápio, muito peixe fresco e camarão. Uma boa pedida é a tradicional moqueca de frutos do mar.
Moqueca de frutos do mar Ao chegar, você poderá negociar o transporte de bagagem com ajudantes, que usam uma espécie de carrinho de mão. De qualquer forma, leve só o essencial e prefira mochilas a malas de rodinha. Hoje há energia elétrica e sinal de celular na maior parte da ilha. Muitos estabelecimentos também aceitam cartões de crédito e débito.
TURISMO | TFM Gruta Encantada - Praia de Fora
Você pode ainda alugar uma bicicleta, para se aventurar até alguns locais mais distantes, como a Ponta Oeste e a Baía dos Golfinhos. Surf, windsurf e pescaria são outras atividades bastante procuradas. Quando for sair à noite, para curtir um reggae ou forró, lembre de carregar uma lanterna e de levar repelente de insetos. Sandálias rasteiras, chinelos, tênis e roupas confortáveis são itens igualmente imprescindíveis. No mais aproveite bem suas férias!
Mas é bom carregar algum dinheiro em espécie (pergunte na sua pousada como o pagamento pode ser feito). O clima em todo o litoral do Paraná é de transição entre o tropical e o subtropical, super-úmido, sem estação seca e sem ocorrência de geadas. A temperatura média gira entre 31ºC (máxima) e 13ºC (mínima). A água, contudo, é mais quente do que na maior parte do sul do Brasil: 21ºC no verão e 17ºC no inverno. Já que não há veículos motorizados, caminhar é o jeito tradicional de chegar às praias. As trilhas são em geral tranquilas e bem sinalizadas. Ter um mapa em mãos, entretanto, nunca é demais.
Windsurf
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TFM | IMIGRAÇÃO
PEDRO LUNGUELA
CEO, Welwitschia Welfare Centre
VISTOS PARA PALOPS E OUTROS
FALANTES DA LÍNGUA PORTUGUESA
1. Visto para dependentes idosos através de pessoas com Estatuto Permanente no Reino Unido Este visto existe para indivíduos que estão presentes e se estabeleceram no Reino Unido para trazer seu dependente ou familiar (pai ou avô) em determinadas circunstâncias, para se juntar a eles no Reino Unido. Requisitos dos dependentes idosos: • O dependente idoso é pai ou avô; • O dependente idoso é totalmente dependente financeiramente de um familiar com residência permanente no Reino Unido, e não tem outros familiares no país de origem com a capacidade de fornecer apoio adequado; • Ser viúvo / viúva, o dependente idoso deve ter 65 anos de idade ou mais; • Se viajar como casal, um dos dependentes idosos deve ter 65 anos ou mais; • O familiar com a residência permanente no Reino Unido deve ser capaz de apoiar e acomodar seus idosos dependentes sem recorrer a fundos públicos. Em certas circunstâncias excepcionais, outros familiares podem ser considerados dependentes idosos. Aplicar como um adulto que vem ser cuidado/atendido por um familiar com a nacionalidade Britânica ou com a Residência Permanente no Reino Unido. Você deve estar fora do Reino Unido para se candidatar, e precisa de cuidados à longo prazo de um pai, neto, irmão, irmã, filho ou filha que vive permanentemente no Reino Unido.
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Requisitos: • Eles são um cidadão britânico; • Eles se estabeleceram no Reino Unido (eles têm residência permanente” ou prova de residência permanente); • Eles têm status de refugiado ou proteção humanitária no Reino Unido; Você deve comprovar tudo do seguinte: • Você precisa de cuidados de longo prazo para fazer tarefas pessoais e familiares diárias por causa de doença, deficiência ou sua idade; • O cuidado que você precisa não está disponível ou acessível no país em que você mora; • A pessoa a quem você vai se juntar no Reino Unido será capaz de apoiar, acomodar e cuidar de você sem reclamar fundos públicos por pelo menos 5 anos; • Você tem 18 anos ou mais; • Quanto tempo você pode ficar até a sua recuperação; Aplicar com base na sua vida privada dentro do Reino Unido Você só pode se candidatar com base na sua vida privada, se você já está morando no Reino Unido. Você deve ser capaz de provar que você é: • Menor de 18 anos e você viveu no Reino Unido continuamente por pelo menos 7 anos e não seria razoável esperar que você deixe o Reino Unido; • Entre 18 e 24 e você viveu continuamente no Reino Unido por mais da metade de sua vida; • 18 anos ou mais, passaram menos de 20 anos no Reino Unido e teria problemas para morar no país ao qual você teria que ir - por exemplo, você não fala o idioma e não pode aprender; • 25 ou mais e você esteve no Reino Unido continuamente por 20 anos • Os membros da sua família podem se inscrever no mesmo aplicativo - você será considerado separadamente.
IMIGRAÇÃO | TFM
2. Vistos Para Dependentes dos Cidadãos da Comunidade Européia Residentes no Reino Unido Dependentes dos cidadãos da comunidade Européia residentes no Reino Unido tem direito de se juntar com um familiar com nacionalidade de uns dos países da União Européia desde que: • O Cidadão Europeu está a exercer o tratado da União Européia ( vivendo e trabalhando no Reino Unido); • Que se apresenta provas de relação familiar (certidão de nascimento, certidão de casamento); • Apresenta contrato de emprego, e ficha de pagamento;
Desde 1998 Ao Serviço da Comunidade Angolana, PALOP e Outros Falantes da Lingua Portuguesa No Reino Unido • • • • • • •
Imigração/Naturalização Britanica Reagrupamento Familiar Segurança Social (Beneficios) Acomodação Declarações Procurações Serviço Sociais
• Cartão de Residéncia Européia • Direito de Trabalho • Self-Employment • Tax Return • E Diversos
Tal visto familiar da União Européia atualmente é concedido gratuitamente. Porém, a partir de Março de 2019 deixará de ser gratuito e as condições para obtê-lo serão diferente (como qualquer outro imigrante residente no Reino Unido). Isso porque o Reino Unido deixará de ser membro da União Européia.
Escritório Central: Imperial House, 64 Willoughby Lane London N17 0SP Tel/Fax: 020 8808 1255 E-Mail: info@wwcuk.org Web: www.wwcuk.org
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BOLO de
LARANJA
TFM | CUISINE
INGREDIENTES:
325 grs de açúcar 1 laranja média inteira 100 grs de óleo 40 grs de manteiga 3 ovos 240 grs de farinha de trigo 1 colher sopa de pó royal Uma pitada de sal
MODO DE PREPARO:
Corte a laranja em 4 partes, remova a casca, os caroços e as peles brancas dos gomos. Bata no liquidificador a laranja com o açúcar. Adicione o óleo, a manteiga e ovos e continue batendo tudo. Adicione a farinha de trigo aos poucos, depois o sal e o fermento. Bata tudo, mas não por muito tempo. Coloque a massa em uma fôrma mais alongada (tipo fôrma de pão), untada com manteiga e farinha de trigo, para prevenir aderência. Coloque um pouco de açúcar mascavo por cima. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixe assar por 45 minutos. Se quiser, pode adicionar à massa alguns pedaços ou gotas de chocolate.
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TFM | REFLEXÃO
A REENGENHARIA
DA VIDA
A
Sabe aquele dia em que a sua vida mais se parece como a de um escravo, preso em pesadas correntes de ferro, impedindo você de caminhar o seu próprio caminho? À noite você chega em casa, depois de um longo dia de trabalho, muito cansado, as pernas doendo por causa de todo o esforço físico, a cabeça quase estourando e os olhos ardendo. Você recolhe as correspondências deixadas pelo carteiro e observa que quase todas são contas para pagar. Então você começa a refletir sobre a sua vida e já não tem mais certeza se todo esforço físico e emocional empreendido tem realmente valido à pena ou se está na hora de mudar. Cada um de nós, não importa o gênero, crença ou cor, está sujeito às mesmas intempéries, dificuldades e aflições deste mundo em que vivemos. Todos os dias nós somos pressionados pela sociedade a adotar padrões de conduta e comportamento desenvolvidos com o objetivo de nos moldar ao que se supõe ser o ideal para um convívio social saudável, pacífico e homogêneo. Segundo a visão de Aristóteles, filósofo grego que viveu em Atenas por volta de 350 a.C., o indivíduo não existe isoladamente, sendo parte de um todo ao qual pertence. Para ele, o ser humano é parte imanente, inerente e inseparável do Estado em sua essência como um ser ou como um objeto, e somente como integrante do Estado o ser humano pode ser concebido como cidadão. Aristóteles definia o ser humano como um “animal social”, completamente dependente da natureza do Estado como núcleo de organização política. Como bem descreveu o autor James J. Lachard (Jim Brown), em sua “Entrevista com Deus”, as pessoas se chateiam em ser crianças, têm pressa de crescer, e então desejam ser crianças novamente. Perdem sua saúde para ganhar dinheiro e então gastam o dinheiro para recuperar
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FABIO RODRIGUES
Economista e Pastor da CEIZS
Comunidade Evangélica Internacional Zona Sul de Londres
a saúde. Por que pensam ansiosamente sobre o futuro, elas esquecem o presente, de modo que não vivem nem o presente nem o futuro. E então vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido (parafraseado). Sem se aperceberem, a maior parte das pessoas atravessam quase toda a vida sendo conduzidas como escravos pelas predeterminações impostas a partir de um conjunto de regras e normas criadas com a nítida intenção de se estabelecerem padrões de comportamento, usos e costumes para a sociedade em que vivemos. Graças a Deus é possível mudar, independentemente de idade ou condição social. Mas é necessário que haja uma firme determinação própria, capaz de nos guiar a novas esferas de comportamento e desenvolvimento pessoal baseados em um forte controle emocional, autoconfiança e autoestima. Um grande exemplo que a história nos deixou de presente foi a vida de Calebe. Calebe nasceu e viveu toda a sua juventude sob o jugo da escravidão. Mas, a despeito de toda dificuldade, Calebe ainda alimentava em seu coração uma forte esperança de um dia ver a sua vida mudar ao ponto de abraçar a liberdade e adquirir o direito de transferir essa liberdade para as outras gerações. Calebe já era um homem de meia-idade quando, aos quarenta anos, a sua vida começou a mudar completamente. Deus, em sua infinita misericórdia, moveu de forma sobrenatural para que todo o Seu povo fosse livre da escravidão e do opróbrio sofridos ao longo de séculos.
REFLEXÃO | TFM
A história mostra que Calebe não tinha qualquer dúvida de que havia algo novo à sua espera e estava pronto para deixar para trás toda a sua história vivida até então. O início de uma nova etapa de vida, no entanto, requer de nós que tomemos uma decisão e tenhamos uma firme atitude de mudança. Calebe queria ver a sua vida diferente. No entanto, muitos de seus amigos e familiares não entenderam ou simplesmente não concordaram que aquelas mudanças poderiam realmente trazer-lhes alguma melhora.
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As pessoas se chateiam em ser crianças, têm pressa de crescer, e então desejam ser crianças novamente.”
A reengenharia da nossa vida pessoal também passa por um processo de busca de novos valores e novos objetivos. Para muitos, a terra prometida era apenas um lugar onde não se podiam encontrar as cebolas e o trabalho a que já estavam acostumados.
Dez, entre os doze homens que espiaram a terra que lhes fora dada por herança, retornaram espalhando um relatório negativo sobre aquela terra, incitando todo o povo para que desistissem. “O povo que lá vive é poderoso”, diziam eles. “É mais forte do que nós”. “Parecíamos gafanhotos, a nós e a eles”. Calebe, no entanto, não se deixou intimidar. Não se permitiu ser influenciado pela maioria como seria normal. Antes, ele fez o povo se calar e disse “Eia! Subamos e possuamos! É certo que venceremos! “
Para Calebe, no entanto, aquela terra representava muito mais. Ela era realmente um lugar onde manam leite e mel. Era um lugar de luta, mas também de liberdade e de prosperidade.
Quando o desejo de mudança que existe em nós é verdadeiro e suficientemente forte, nós já não nos deixamos mais nos influenciar pelo pensamento e atitude das outras pessoas. Antes, somos nós que nos tornamos influenciadores do meio em que vivemos. Somos como um dínamo, pronto para gerar uma energia capaz de transformar toda a geração a que nós pertencemos.
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Indicada por 4 anos consecutivos ao Brazilian International Press Awards como Melhor Instituição de Ação Comunitária no Reino Unido.
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TFM | O PENSADOR
OSNEI CALAZANS Escritor
OS PRESENTES
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irmãos competiam para ver quem agradava mais a mãe idosa com presentes.
O 1º - Comprou uma mansão para ela. O 2º - Um Mercedes. O 3º - Muito criativo, lembrou da dificuldade da mãe, quase cega, em ler a Bíblia. Comprou um papagaio marrom raro, treinado durante anos, por 18 monges diferentes, capaz de recitar toda a Bíblia. A ave custou a fortuna de 20 milhões de dólares, mas o filho estava seguro de que o presente agradaria a sua mãe. Meses depois, a velhinha escreveu para cada um dos filhos: Para o primeiro: - “Juliano, a casa que você comprou é muito grande. Eu moro apenas em um quarto, mas tenho de limpar a casa toda.” Para o segundo(a): - “Tatiana, eu estou muito velha pra sair de casa, então nunca uso o Mercedes.” E, por fim, para o terceiro: - “Alexandre, você é o único que teve bom senso pra saber do que a sua mãe realmente gosta. Aquela galinha estava deliciosa! Muito obrigada!!”
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