Thevoicemagazine jan feb 2015 (10) by The Voice Magazine

Solano and Napa’s Only

Bilingual Magazine

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11 Years | JANUARY - FEBRUARY | 2015

MAY - JUNE 20142015 JANUARY - FEBRUARY

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Contributors P.O. Box 2825 Fairfield, CA 94533-0282 Phone

Kevin Lynch

Sofía Keck

Food Writer Escritor de Alimentos

Writer - Latin Articles Artículos Latinos

www.closetcooking.com

Visit her blog: www.AmericanVida.com AmericanVida@gmail.com

(707) 419-5159

Sales

(707) 816-6916

E-mail thevoicemagazine707@gmail.com lavozhispana707@gmail.com

Sarah Lewis

Winner of the 2012 Home Cook Competition in Victoria, Australia. Sara is passionate about cooking and creative photography that makes the food look as good as it tastes. Visit: http://www. sarahlynskitchen.com

Michele Kurtyak Graphic Designer Diseñadora Gráfica

Website www.lavozhispanausa.com

Directiva Editora Ejecutiva Marta Villalta Editor René Villalta Diseñadora Gráfica Michele Kurtyak Writer/Latin Articles Artículos Latinos Sofía Keck thevoice.sofia@gmail.com © 2005 by The Voice Magazine. All rights reserved. La Voz Hispana es publicada Bi-mensualmente. Los puntos de vista expresados en esta publicación son de los autores y anunciantes, y no necesariamente reflejan la opinión de los propietarios, o de la gerencia de La Voz Hispana. La reproducción total o parcial es estrictamente prohibida, sin la previa autorización de los publicistas. Todos los derechos reservados.

We love this time of the year. The promise of a fresh start and the hope that comes with it. Making too many resolutions for the New Year is a recipe for failure. Limit your goals to no more than 5. And it will be easier to focus on them individually. With the present issue we are starting our 11th, year, promoting local businesses. We give Thanks to all our faithful readers, and to our advertisers for making The Voice Magazine the most recognized Bilingual magazine in Napa and Solano counties.

We wish you a 2015 filled with Peace and Prosperity!

To find out how our magazine can help you reach the growing Hispanic market, call: (707) 816-6916

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JANUARY - FEBRUARY 2015

Contents - Contenido THE VOICE MAGAZINE - LA VOZ HISPANA

4 8-9

Editor’s Note Nota de los Editores

6 Ways to Cut the Expenses on Grocery Shopping 6 Formas de Reducir los Gastos en Compras de Comestibles

10 - 11

5 Real Ways to Show Your Kids You Love Them 5 Maneras Reales Para Mostrar a tus Hijos que los Amas

12 - 13

Learn to Say Yes Aprender a Decir SÍ

16 - 17

How to Really Keep Those New Year's Resolutions Cómo Realmente Mantener las Resoluciones de Año Nuevo

18 - 19

Regular Dental Check Ups for Children Los Exámenes Dentales Para los Ninos

Grow Your Own Rosemary Tea

24 - 25

Top 5 Things To Do For a Gel Manicure Las 5 Cosas Que Hacer Para Un Manicura Gel

26 - 27

How to Be Happy With the Dawn of a New Day Cómo Ser Feliz con el Amanecer de un Nuevo Día

28 - 29

10 Unique Strategies to Save Money 10 Cosas Unicas Para Ahorrar Dinero

30 - 31

8 Seismic Changes to the Hispanic Market 8 Cambios Sísmicos en el Mercado Hispano

32 - 33

Life is a Self-Fulfilling Prophecy

How to Control Your Life Cómo Controlar Tu Vida

Scan with your Smart Phone and like us on Facebook! www.facebook.com/ lavozhispanausa

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E d i t o r ’ s No t e N o ta d e l o s E d i t o r e s Every year, before the beginning of the New Year, we make a list of

resolutions for the next year. Some write them down, some keep them in their heads; but almost everyone wishes to be a better person in the New Year. The point is that many of these resolutions stay unfulfilled and we feel little bit disappointed from ourselves every year. Motivation experts declare that we actually concentrate ourselves on things that we don’t want to do – stop smoking, become vegetarian, exercise more... They suggest that instead, we should make resolutions for things we want to do, resolutions for things that will make us happy, so we will be more motivated to commit to them. It’s time to do resolution makeover, and here are few things that should be considered while you are setting your New Year’s goals. Analyze how you spend your time, see if there is something that should be rearranged in a way to have more time to do the things that you really want to do. Find more time for yourself and for the people you love. Realize the trip that you’ve been planning for so long. Managing money is also difficult as managing time. If your goal is to save money, decide what you really want to use your money for. Make a specific aim - set a goal of X amount of dollars to go on that trip and know exactly how much you are trying to save each month; but be realistic. We spend most of our day working so it’s better to do something that you like. Make an insight of your job; is this the job that leads you to where you want to be? You should not stay in a place that doesn’t satisfy your aspirations for yourself. It may seem scary to start but resolve to take your career into your own hands. Your health is probably the most important thing, because you can’t do all these things without it. Conceive that health is really important, don’t “live healthy” just because you’re “supposed” to. It’s deeper – do it because you value your health and understand that your well-being is important to those you love. We would like to Welcome in 2015 by thanking our Creator for another wonderful year. Also, we would like to thank all our advertisers for allowing us to keep The Voice Magazine a free publication. We ask to our faithful readers to patronize their businesses. The newness of each New Year gently calls us to re-think, re-evaluate, re-organize and re-plan to make small and big dreams come true. Make 2015 The Best Year of Your Life!

René and Marta Villalta 4

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Cada año, antes del comienzo del Nuevo Año, hacemos una lista de

resoluciones para el año próximo. Algunos las escriben, algunos las mantienen en sus cabezas; pero casi todo el mundo desea ser una mejor persona en el Año Nuevo. El punto es que muchas de estas resoluciones son incumplidas y cada año nos sentimos un poco decepcionados de nosotros mismos. Expertos en motivación declaran que en realidad nos concentramos en las cosas que no queremos hacer – dejar de fumar, ser vegetariano, hacer más ejercicio... Sugieren que por el contrario, deberíamos hacer resoluciones por las cosas que queremos hacer, las resoluciones por las cosas que nos harán felices, así que estaremos más motivados para comprometernos con ellas. Es hora de hacer el cambio de resoluciones, y aquí están algunas cosas que debes considerar cuando estés fijando las metas de tu Año Nuevo. Analiza cómo pasas tu tiempo, a ver si hay algo que debes ordenar en una manera de tener más tiempo para hacer las cosas que realmente quieres hacer. Encontrar más tiempo para tí y para las personas que amas. Realizar el viaje que has estado planeando por mucho tiempo. Administrar el dinero es tan difícil como administrar el tiempo. Si tu objetivo es ahorrar dinero, decide para lo que realmente quieres usar tu dinero. Haz una meta específica – fija una meta de X cantidad de dólares para hacer ese viaje y tienes que saber exactamente cuánto quieres ahorrar cada mes; pero tienes que ser realista. Pasamos la mayor parte de nuestro día trabajando, así que es mejor hacer algo que nos guste. Haz un estudio de tu trabajo; ¿Es este es el trabajo que te llevará a donde tú quieres llegar? No te quedes en un lugar que no satisface tus aspiraciones para ti mismo. Puede parecer temible comenzar, pero decide llevar tu carrera con tu propias manos. Tu salud es probablemente la cosa más importante, porque no puedes hacer todas estas cosas sin ella. Concibe que la salud es muy importante, no “vivas saludable” sólo porque se “supone” que debes estar saludable. Es más profundo – hazlo porque valoras tu salud y comprende que tu bienestar es importante para aquellos que amas. Nos gustaría dar una Bienvenida al 2015 agradeciendo a nuestro Creador por otro gran año. Además, nos gustaría dar las gracias a todos nuestros anunciantes por permitirnos mantener La Voz Hispana como una publicación gratuita. Pedimos a nuestros fieles lectores que patrocinen sus negocios. La novedad de cada Nuevo Año suavemente nos llama a re-pensar, volver a evaluar, reorganizar, y planear a que los pequeños y grandes sueños se vuelvan realidad. Haz del 2015 el Mejor Año de tu Vida!

René and Marta Villalta

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JANUARY - FEBRUARY 2015

ยกLas casas en el Condado de SOLANO estรกn RETUMBANDO! ยกAhora es un buen momento para vender su casa!

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JANUARY MAY - FEBRUARY JUNE 2014 2015

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JANUARY MAY--FEBRUARY JUNE 2014 2015

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6 Ways to Cut the Expenses on Grocery Shopping By: Shivendra Saxena

Every morning starting from the toothpaste we use till the moisturizer lotion we apply before sleep, we are surrounded by one thing; use of various FMCG (Fast Moving Consumers Goods) products. It is not possible to think of a day without the use of essential grocery products. Food and grocery expense accounts for a substantial part of our monthly budget, but we can cut the expense on grocery shopping with proven ways. You don’t have to be a financial expert to do this. These are proven methods used and applied by common people like us who care to save a little on shopping grocery products. Buy Generic Products: Unlike reputed brand products generic products come at a lower price. Most generic products have the same quality as their branded competitors, but they are cheaper because the companies don’t spend in advertising and marketing these products. You can use generic substitute for many products like tomato ketchup, cheese, noodles, pasta, corn flakes to name a few. Use Leftovers: Don’t throw away the leftover food, they can make delicious meals with little customization and creativity. You can use the leftover chicken to make a tasty salad or chicken fried rice. Online Shopping: Online grocery shopping can be an efficient and smart way to cut the prices on your grocery

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shopping. Online stores regularly provide grocery offers and you can save money by availing these offers. Plan Meals and Buy Accordingly: Schedule some time and note down the weekly meal plans. It is the list of the meals you want to have for the next week. Buy the grocery items according to your meal plans. While doing this try to be creative and keep the nutrition requirements of the family in mind. Planning weekly meals has many benefits: You will have a worry free week because there will be lesser decisions to make. There is a lesser chance of buying unwanted items. Eat Simple and healthy meals: Simpler and healthier meals can be anything ranging from rice with lentils and vegetables or chicken curry with chapatti. Simpler meals are healthy and need lesser ingredients. Avoid unwanted products: You can save a good amount of money if you ignore some grocery products or buy alternative products. There are many grocery items that can be avoided; for example: paper towels, expensive aluminum foils, processed food to name a few. These are simple but powerful ways you can implement to start saving on grocery shopping. Apart from these you should check the inventory before buying.

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6 Formas de Reducir los Gastos en Compras de Comestibles Por: Shivendra Saxena Todas las mañanas a partir de la pasta de dientes que utilizamos hasta la loción hidratante que nos aplicamos antes de dormir, estamos rodeados de una cosa; el uso de varios productos de gran consumo. No es posible pensar en un día sin el uso de productos comestibles esenciales. Los gastos de víveres y abarrotes cuentan como una parte sustancial de nuestro presupuesto mensual, pero podemos cortar el gasto en compras con formas comprobadas. No tienes que ser un experto financiero para hacerlo. Estos son probados métodos utilizados y aplicados por la gente común como nosotros que queremos ahorrar un poco en las compras los productos comestibles Compra Productos Genéricos: A diferencia de la reputadas marcas, los productos genéricos tienen un precio menor. La mayoría de los productos genéricos tienen la misma calidad que sus competidores de marca; pero son más baratos porque las empresas no gastan en publicidad y comercialización de estos productos. Puedes utilizar sustitutos genéricos de muchos productos como, la salsa de tomate, queso, fideos, pastas, copos de maíz para nombrar unos pocos. Usa las sobras: No tires los restos de comida, puedes hacer deliciosas comidas con poca personalización y creatividad. Puedes utilizar el pollo para preparar una deliciosa ensalada o pollo frito. Compras en línea: Las compras en línea pueden ser una manera eficaz e inteligente para cortar los precios en tus compras. Las tiendas “online” regularmente proporcionan

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ofertas de supermercados y tú puedes ahorrar dinero aprovechando estas ofertas. Planea las comidas y compra de acuerdo a tu lista: Programa algún tiempo y anota los planes de comida semanal. Esta es la lista de las comidas que quieres tener para la próxima semana. Compra los artículos comestibles según tus planes de comida. Mientras de ser creativo en mantener en mente los requisitos de nutrición de la familia. Planear las comidas semanales tiene muchos beneficios: Tendrás una semana libre de preocupaciones porque habrá menos decisiones que tomar. Hay una menor posibilidad de comprar artículos no deseados. Come Comidas Sencillas y Saludables: Las comidas más simples y más saludables pueden ser cualquier cosa desde arroz con lentejas y verduras o de pollo al curry con Chapati. Las comidas más simples son saludables y necesitan menos ingredientes. Evita utilizar productos no deseados: Tu puedes ahorrar una buena cantidad de dinero si ignoras algunos productos comestibles o comprar productos alternativos. Hay muchos artículos comestibles que pueden ser evitados; por ejemplo: toallas de papel, láminas de aluminio caras, Alimentos procesados para nombrar unos pocos. Estas son simples pero poderosas maneras que puedes implementar para comenzar a ahorrar en las compras. Aparte de éstos deberás verificar el inventario antes de comprar.

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5 Real Ways to Show Your Kids You Love Them By: Jenny Solar

I know that raising a happy, loving family is one of the most important things we will do in this lifetime. I didn’t have that growing up, and it’s something I want so badly for my own family. Josh and I take pictures for a living: pictures of people in love getting married and pictures of families who love. And I know it sounds weird, but I truly believe that we have learned how to raise a happy, loving family from watching those families. It takes a conscious effort, day in and day out, to make sure that the little people you adore so much know just how much you love them. It’s not easy work, but it’s oh, so rewarding. I’m already imagining our future; a future where all our kids and grandkids come for dinner every Sunday night, road trip caravans to the beach and summer barbecues, filled with laughter and love. Here are five REAL ways you can show your kids you love them (in case that summer barbecue sounds right up your alley):

1. Tell them you love them and praise them often.

This sounds obvious. But you can never tell someone you love them too often. All people love to hear that they are important, and that they are doing things that make you happy. Think about the last time you praised your child for doing something right instead of scolded him for doing something wrong. That praise reinforces to your child that they are loved.

2. Really listen to your children.

When you’re having a conversation, make eye contact and listen to what your child is telling you. You will make her feel important and loved by focusing on her completely while she is telling you a story or asking for advice.

4. Create habits and traditions that encourage family togetherness.

We’re getting busier and busier, which translates into less and less family time. Even with less time to spend together, you can still create a strong family bond that will extend through childhood into your kids’ adult years. Establish routines that will make up the culture of your family. Some of ours include our nightly snuggle chats—exactly what it sounds it like: a little bit of snuggling and a little bit of chatting—and our family dance parties in the kitchen. Family traditions are also great for strengthening the bond. We take our kids apple-picking every fall, we have a huge Halloween party, and we make a summer bucket list. All of these things help create memorable family experiences. And any time your kids are remembering a fun time you had together, it reinforces the idea that you love and adore them.

3. Be physically and mentally there for your kids as much as possible. When you’re watching your son play soccer, watch the game and cheer him on. When you’re playing Go Fish with your daughter, put your cell phone away and just focus on the game. Kids intuitively know when your attention is elsewhere and that makes them feel less important to you. Put the focus on your kids and watch them soak it up!

5. Encourage their dreams.

It’s really easy to get caught up in our own ideas of how our kids should live their lives. I know because I’m guilty of it. Instead of pushing your kids to do things you want them to do, give them the space and the encouragement to pursue their own passions and dreams. Talk to them about things they are interested in, and find ways to help them learn more about whatever makes their hearts sing. You’ll instill self-confidence as well as an overwhelming feeling of love.

Josh and Jenny Solar created The Happy Family Movement to encourage family togetherness and memorable family experiences through simple ideas for happy family living. To learn more about The Happy Family Movement, visit their website. www.positivelypositive.com or on FACEBOOK or TWITTER.

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

5 Maneras Reales Para Mostrar a tus Hijos que los Amas Por: Jenny Solar Sé que criar una familia feliz, amorosa es una de las cosas más importantes que haremos en esta vida. Yo no tuve esa manera de crecer, y es algo que quiero tanto para mi propia familia. Josh y yo tomamos fotos para vivir: imágenes de personas enamoradas casándose y fotos de familias que se aman. Y sé que suena raro, pero creo sinceramente que hemos aprendido cómo criar una familia amorosa, y feliz al ver a esas familias. Cuesta un esfuerzo consciente, día y noche, para asegurarse de que la gente que te encanta mucho sabe cuánto los amas. No es un trabajo fácil, pero es Ah, muy gratificante. Ya estoy imaginando nuestro futuro; un futuro donde todos nuestros hijos y nietos vienen a cenar cada Domingo por la noche, las caravanas de viaje camino a las playa y las barbacoas de verano, llenas de risas y amor.

Aquí están cinco maneras REALES de como puedes mostrar a tus hijos que los amas (en el caso de la barbacoa de verano te suene ideal para ti): 1. Diles que los amas y alábalos a menudo.

Esto parece obvio. Pero nunca puedes decirle a alguien que lo amas demasiado a menudo. A toda la gente le encanta escuchar que son importantes y que están haciendo cosas que te hacen feliz. Piensa en la última vez que elogiaste a tu hijo por hacer algo bien, en vez de lo regañarlo por hacer algo malo. Ese elogio refuerza a tu hijo que él es amado.

2. Rrealmente escucha a tus hijos.

Cuando estás teniendo una conversación, haz contacto con los ojos y escucha lo que tu hijo está diciéndote. Harás que él se sienta importante y amado por centrarse completamente mientras él está contándote una historia o pidiéndote un consejo.

3. Estar físicamente y mentalmente allí por tus hijos tanto como sea posibles.

Cuando tú ves a tu hijo jugar al fútbol, ver el partido y animarlo. Cuando estás jugando con tu hija el juego Go Fish, guarda tu teléfono móvil y céntrate en el juego. Los niños intuitivamente saben cuando tu atención está en otra parte y esto les hace sentirse menos importante para ti. iEnfócate en tus hijos y empápate viéndolos!

4. Crea hábitos y tradiciones que fomentan la convivencia familiar.

Estamos cada vez más y más ocupados, lo que se traduce en menos y menos tiempo con la familia. Incluso con menos tiempo para pasar juntos, todavía puedes crear un fuerte vínculo familiar que se extenderá a través de la niñez a la edad adulta de tus hijos. Establece rutinas que componen la cultura de tu familia. Algunas incluyen nuestras charlas nocturnas anter de ir a dormir — exactamente como suena: un poco de acurrucarse y un poco de charla — y nuestra familia bailando en la cocina. Las tradiciones familiares también son excelentes para fortalecer el lazo familiar. Llevamos a nuestros hijos a cortar manzanas cada otoño, tenemos una gran fiesta de Halloween, y hacemos una lista de deseos de verano. Todas estas cosas ayudan a crear experiencias memorables familiares. Y cuando tus hijos están recordando un divertido tiempo que pasaron juntos, esto refuerza la idea de que los amas y los adoras.

5. Anima sus sueños.

Es muy fácil quedar atrapado en nuestras propias ideas de cómo nuestros hijos deben vivir sus vidas. Lo sé porque soy culpable de ello. En lugar de presionar a tus hijos a hacer cosas que tú quieres que hagan, dales el espacio y el estímulo a perseguir sus propios sueños y pasiones. Hablar con ellos acerca de las cosas que les interesa y encontrar maneras de ayudarlos a aprender más acerca de lo que les hace cantar en sus corazones. Tú podrás infundir confianza en sí mismo, así como una sensación abrumadora de amor.

Josh y Jenny Solar crearon el Movimiento de la Familia Feliz para fomentar la convivencia familiar y memorables experiencias familiares a través de ideas sencillas para la vida familiar feliz. Para más información sobre el Mmovimiento de la Familia Feliz, visite su sitio Web: www.positivelypositive.com o en FACEBOOK o TWITTER.

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LEARN TO SAY

YES By: Zig Ziglar

Character We truly live in a hurry-hurry world, and in this day of two-working-parent families there is never enough time to do the things we want and need to do. One of those want-to/need-to do things is to spend more time with our children. Unfortunately, time constraints make it easier for us to automatically respond with a “no” when our children ask for little things. Solution: In an article published in “Better Families,” Dr. Kay Kuzma offers some practical approaches we can use. She suggests we can say “yes” on many of those occasions and it’s more effective because it also teaches valuable lessons. For example, the child might ask, “Am I going to get to watch my favorite television show tonight?” This gives parents a chance to say, “Yes, as soon as you have dried the dishes and put them away,” or “Yes, as soon as you have called Sally and apologized for your behavior this afternoon.” This approach changes you in the child’s eyes from being a person who wants to deny him or her a pleasure to a parent who is interested in helping that child perform in a better, more mature way. The teenager might ask to use the car the next morning to run a few errands and go to the park. You can say, “Yes, as soon as you wash it and if you will stop by the

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service station and fill it with gas on your way home.” This way you’re teaching your child responsibility. You’re saying yes to a reasonable request and you’re also displaying a sense of trust in them. Dr. Kuzma also points out that when a child says, “May I have dessert?”, instead of the automatic “no,” you can simply say, “Yes, as soon as you have finished your salad or vegetables.” This way you are attaching a small reward to a fulfilled responsibility. The child ends up with the temporary pleasure and some long-term benefits. Practice Dr. Kuzma’s suggestions, and I’ll SEE YOU AT THE TOP! Zig Ziglar is known as America’s Motivator. He authored 33 books and produced numerous training programs. He will be remembered as a man who lived out his faith daily. Visit: www.ziglar.com The best way to raise positive children in a negative world is to have positive parents who love them unconditionally and serve as excellent role models. – Zig Ziglar

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APRENDER A DECIR

SÍ

Por: Zig Ziglar

Carácter Realmente vivimos en un mundo que todo es rápido-rápido, y en este día de las familias biparentales-que trabajan y nunca hay suficiente tiempo para hacer las cosas que queremos y necesitamos hacer. Una de esas cosas que queremos/y necesitamos hacer es pasar más tiempo con nuestros hijos. Desafortunadamente, las limitaciones de tiempo hacen más fácil para responder automáticamente con un “no” cuando nuestros hijos pidan cosas pequeñas. Solución: En un artículo publicado en “Mejores Familias”, la Dra. Kay Kuzma ofrece algunos enfoques prácticos que podemos utilizar. Ella sugiere que podemos decir “Sí” en muchas ocasiones y es más efectivo porque también enseña lecciones valiosas. Por ejemplo, el niño podría preguntar, “Voy a ver mi programa favorito de televisión esta noche?” Esto da a los padres la oportunidad de decir, “Sí, tan pronto como hayas secado los platos y los hayas

guardado” o “Sí, tan pronto como hayas llamado a Sally, para disculparte por tu comportamiento de esta tarde”. Este enfoque cambia en los ojos del niño de que eres una persona que quiere negar a él o ella un placer, a un padre que está interesado en ayudar a que este niño se realice en una manera mejor, y sea más maduro. El adolescente podría preguntar si podría utilizar el coche por la mañana, para hacer unos recados e ir al parque. Usted puede decir, “Sí, en cuanto lo laves y si te detengas en la estación de servicio para llenarlo con gas en tu camino a casa”. De esta manera estás enseñando responsabilidad a tu niño. ¿Estás diciendo sí a una petición razonable y también le estás mostrando un sentido de confianza en ellos. La Dra. Kuzma también señala que cuando un niño dice, “¿Puedo tener el postre?”, en vez del automático “no”, usted simplemente puede decir, “Sí, tan pronto como hayas terminado tu ensalada o verduras”. De esta manera está conectando una pequeña recompensa a una plena responsabilidad. El niño termina con un placer temporal y algunos de los beneficios a largo plazo. Practica as sugerencias de la Dra. Kuzma y TE VERÉ EN LA CIMA! Zig Ziglar es conocido como el motivador de los Estados Unidos. Él es autor de 33 libros y produjo numerosos programas de capacitación. Él será recordado como un hombre que vivió su fe diariamente. Visite: www.Ziglar.com

La mejor manera de criar niños positivos en un mundo negativo es tener padres positivos que los aman incondicionalmente y sirven como modelos de conducta excelente. – Zig Ziglar

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10 Steps to Great Everyday Skin

By James Trotter

Our skin is an outward sign of how healthy, stress-free and relaxed we are. It is important to look after our skin, even more so in the winter with the ravages of cold, followed by the drying heat from centrally heated homes. Summer can be difficult time for our skin too; failing to wear sunscreen can result in a huge amount of damage. But, how comes some people have luscious, plump skin all year round and yet other seem to suffer from dry patches or oily areas? It’s all down to a good skin care routine that suits the individual skin tone; if you hanker after plump, hydrated skin, follow NuYu beauty salon’s 10 step guide to getting great everyday skin…

Step 1 – Specific Care for Specific Skin. Despite being the biggest organ of the human body, many people still do not realize that everybody’s skin tine, needs and requirements are different. Exposed to everything the weather and our lifestyle can throw at it, our skin is a valuable commodity and we need to respect it – and that start with choosing the right beauty care products that suit it. Dry skin, for example, has very different needs to oily skin. You may also find you have a combination of oily and dry; there are products to suit this too! Step 2 – Special Attention. Some areas of the face need special attention; known as fragile areas, the skin on the eyelids, lips etc. is much finer, and more delicate than other areas of the skin. Quite often they are more sensitive too and deserve special attention! Step 3 – Cleansing. Removing your make up (if you wear anyway), as well as the dust and grime we pick up during the day is important. These small particles can soon clog the pores and can make skin look dull and lifeless. But, cleansing isn’t about scrubbing your skin, rather using a pH neutral cleanser that cleanses the top layers of skin gently, and without abrasion. Step 4 – The Eyes. The skin of the eyelids is ten times finer than skin anywhere else on the face but still, many of us are guilty of using the same creams and cleansers on our eyelids. Using products that are specifically designed for the eyelids will help to cleanse and rejuvenate the eyelids without being too harsh on the finer skin. Step 5 – Exfoliation. Exfoliation is a deep cleaning, and refreshing twice weekly ritual that can really help with cleaning the deeper layers of skin of grease, grime, dust and dirt. However, whilst exfoliation can make your skin feel heavenly, doing it too often can strip your skin of its natural oils. If twice a week seems too much, stick to once a week.

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Step 6 – Moisturize. Our skin is made up of 70% water – more in some cases and so the environment in which with live and work can really dehydrate our skin. It’s important if you want plump, healthy looking skin every day that you replace this moisture naturally lost. Drinking water is good for the body, including the skin, but using a high quality moisturizer on a daily basis is also an essential step. Moisturizing masks are also a great way of hydrating skin; use once a week as part of your skin care routine. Step 7 – Make Up. We all have make up that suits our skin, and yet we come across other products that do not. It is really important that you test some of these products before you use them. Some beauty therapists recommend that you use hypoallergenic make up products, but only choose products designed for your skin type. Step 8 – Sun Cream Protection. We have already mentioned that in summer, wearing sun cream is a must but, did you know, that wearing it on bright sunny days in any season is recommended to? This cream forms a protective barrier so that your skin is not damaged by the sun’s rays. Step 9 – UV Filters. And, still on the theme of protecting your skin from the sun, many experts also suggest that choosing products with UV filters in them also help in protecting the skin even more. Look for products that filter UVA and UVB, although these can be a little pricier than others without it. Step 10 – The Lips. Don’t let the sensitive skin on your lips become dry and cracked; always have to hand in your bag or purse a restorative skin cream, specifically designed for lips. Following these simple 10 steps could replenish your skin, making it look smoother and healthier. Try them and let us know the results.

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JANUARY - FEBRUARY 2015

María Zuniga your State Farm Insurance Agent Wish you a Happy 2015 filled with Peace and Prosperity! María Zuniga, Agente de State Farm Insurance en Vallejo, desea a todos sus clientes un Feliz y Próspero 2015.

Cervantes & Prado Dental Care Congratulates the Winners of our "End of the Year Raffle:" Stacie, Octavio, and Jacinto.

JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

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How to really keep those New Year’s resolutions By: Tobin Crenshaw Research shows that most people give up their New Year’s resolutions by January 10th. Only about ten percent of people read past the first chapter of a book. The same holds true for the number of people that follow through on a selfimprovement program or exercise plan. Many people determined to shed a few pounds join a weight-loss group. At one such meeting the instructor held up an apple and a candy bar. “What are the attributes of this apple and how do they relate to our diet?” The clients told her it was low in calories and had lots of fiber. She then detailed what was wrong with eating candy, and concluded, “Apples not only are more healthful, but also less expensive. I paid 75 cents for this candy bar.” From the back of the room a voice called out, “I’ll give you a dollar for it!” Indeed, one of the most common complaints people make about goals is the much used cliché “lack of willpower.” However true that statement might be, Jim Rohn gave a brilliant solution to everything from procrastination to wrestling with the temptation to quit when he wisely proclaimed, “Reasons come first. Answers come second.” When you are pursuing a goal it is essential that you have a strong enough “why” to drive you to the next level. If you want to know why people quit on everything from short term to long term goals it comes to down to this simple but powerful principle. Take spiritual goals for example. Many people want to give more time to prayer and meditation

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but quickly give up on the idea after one or two days. The reason is simple, they find it boring. All the best intentions in the world fade away at the perceived monotony and small pay off of pursuing this type of growth. Yet I can promise you one thing as Philip Yancey shared, if you find prayer boring it is because you are praying about things you don’t care about. It is the same principle that applies to goals and dreams that Jim Rohn spoke of. The solution is clear, stop trying to sound “spiritual” by “praying” for supposed lofty things and begin to focus on what really gives you juice. If you don’t care about missionaries in China then don’t pray for them. If you care very much about finding a new job then spend your time there and you will quickly find prayer anything but boring. The same is true for resolutions. If you don’t care about getting in shape then leave that goal on the shelf until you do, because unless you have a true passion for something you won’t follow through. How do you know which goals you will stick with? They are the ones you can easily write down twenty to thirty reasons it is a must for you. If it really is something you are passionate about this will be a simple exercise. Just put the reasons “why” on paper and the “how” will show up. So leave the lofty sounding stuff for other people, focus on what you honestly care about and you will find yourself reaching more goals than you ever dreamed of.

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

Cómo Realmente Mantener las Resoluciones de Año Nuevo Por: Tobin Crenshaw Investigaciones muestran que la mayoría de la gente renuncia a sus resoluciones de Año Nuevo para el 1o. de Enero. Sólo el diez por ciento de las personas leen más allá del primer capítulo de un libro. Lo mismo puede decirse del número de personas que siguen a través de un plan de ejercicio o un programa de superación personal. Mucha gente decidida a perder unas pocas libras se unen a un grupo de pérdida de peso. En una reunión de ese tipo la instructora mostró una manzana y una barra de caramelo. “¿Cuáles son los atributos de una manzana y ¿cómo se relacionan a nuestra dieta?” Los clientes le respondieron que era baja en calorías y tenía mucha fibra. Ella entonces detalló que era malo comer dulces y concluyó, “las manzanas no sólo son más saludables, pero también son menos caras. Pagué 75 centavos por este caramelo.” Desde la parte trasera de la sala una voz gritó, “Yo le daré un dólar por el caramelo!” De hecho, una de las quejas más comunes que se hacen acerca de las metas es el cliché más usado “falta de voluntad”. Sin embargo la declaración que podría ser cierta, es la de Jim Rohn que dio una solución brillante para todo, desde la procastinación hasta la lucha con la tentación de renunciar, cuando sabiamente proclamó, “Las razones vienen primero. Las respuestas vienen en segundo lugar”. Cuando persigues un objetivo es esencial que tengas “un porque” fuerte y suficiente que te llevará al siguiente nivel. Si quieres saber por qué la gente abandona todo a corto plazo con sus objetivos a largo plazo viene de este principio simple pero potente. Tomemos por ejemplo objetivos espirituales.

JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

Muchas personas quieren dar más tiempo a la oración y la meditación, pero rápidamente renuncian a la idea después de uno o dos días. La razón es simple, les resulta aburrido. Todas las mejores intenciones del mundo se desvanecen en la monotonía percibida y en el pequeño pago de perseguir este tipo de crecimiento. Sin embargo yo te aseguro una cosa como lo que compartió Philip Yancey, si encuentras la oración aburrida es porque estás orando por cosas que no te importan. Es el mismo principio que se aplica a las metas y sueños de que Jim Rohn habló. La solución es clara, deja de sonar “espiritual” “orando” para supuestamente cosas nobles y comienza a concentrarte en lo que realmente te da resultado. Si no te preocupas por los misioneros en China no ores por ellos. Si te interesa mucho más encontrar un nuevo trabajo entonces pasa tu tiempo allí en oración y encontrarás rápidamente que la oración te es menos aburrida. Lo mismo es cierto con las resoluciones. Si no te importa ponerte en forma, deja esa meta en el estante hasta que de verdad lo quieras hacer, porque si no tienes una verdadera pasión por obtener algo no lo conseguirás. ¿Cómo sabes cuales son las metas que te apegarás a cumplirlas? Estas son las que puedes escribir fácilmente por veinte a treinta veces como las razones que son una necesidad para tí. Si realmente es algo que te apasiona esto será un simple ejercicio. Pon las razones “por qué” sobre el papel y el “Cómo” se aparecerá. Así que deja las cosas que suenan nobles para otras personas, céntrate en lo que honestamente piensas y encontrarás alcanzar más metas de las que has soñado.

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Know The Importance of

Regular Dental Check Ups for

Children By: Dr. Puneet Kathuria We eat to live and it is a universal truth. So, having a healthy set of teeth is also equally important to maintain the quality of our life. Teeth are one of the most vital parts of our body with the help of which we chew, bite and tear our food reason why it is important to go for regular dental check ups. But some people these days are deciding to forgo regular dental check ups because they are facing a difficult time financially. Some people to cut cost prefer to undergo good oral hygiene at their home but it is not enough. To keep your gums and teeth healthy and in best shape it is very important to undergo a regular dental check ups. Here are some reasons why regular dental checkups for children are important these days. To provide good oral hygiene to your children it is very essential to go for regular dental checkups which will help your children to have healthy gums and teeth like adults. During your childâ&#x20AC;&#x2122;s regular dental check ups your dentist will try to locate and eliminate small cavities before they increase and cause pain. To make the teeth of your children stronger the dentists will offer fluoride treatment. This treatment helps to remove germs and cavities from their teeth, which is not possible with regular flossing and brushing. So, regular dental check ups for children is very important in order to remove tartar and plaque that may grow and cause gum disease later. If you decide to take your children for regular dental check ups then the dentist can easily identify problems like crooked or crowded teeth in early stage. Your dentist will make those problems correct timely due to which your children is facing difficulty in chewing and eating. Moreover, these kinds of problems should be treated on time and if possible in the early stage so as to avoid huge expenses that you may experience when your children grow older. When your children enter the teenage then also you should encourage them to go for regular dental check ups because in such stage also they may have some dental problems. If your children regularly go for dental check ups then your dentist will keep their teeth clean and preventing them from yellowing due to which they may loss their self confidence and as a result they may be embarrassed. Children love to eat chocolates and if they donâ&#x20AC;&#x2122;t keep their teeth clean then they may experience gum disease when they grow older and sometimes due to this disease they may loss their tooth and require for dentures. So, it is very important to go for regular check ups to prevent gum disease. During the regular check ups of your children the dentists will check all kinds of problems that may occur in future and even they check missing or loose teeth. These kinds of teeth related problems should be corrected timely or else it may lead to some other health hazards when your children will grow older.

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JANUARY - FEBRUARY 2015

Conoce La Importancia de los

Exámenes Dentales

Para los

Por: Dr. Puneet Kathuria Comemos para vivir y es una verdad universal. Así que, disponiendo de un conjunto de dientes sanos también es igualmente importante para mantener la calidad de nuestra vida. Los dientes son una de las partes más vitales de nuestro cuerpo con la ayuda de lo que masticamos, mordemos y rompemos nuestra comida, razón por qué es importante ir para chequeos dentales regulares. Pero algunas personas hoy en día están decidiendo renunciar a chequeos dentales regulares, ya que se enfrentan a tiempos difíciles económicamente. Algunos prefieren reducir costos al someterse a una buena higiene oral en casa, pero esto no es suficiente. Para mantener sus dientes y encías saludables y en mejor forma es muy importante someterse a una revisión dental regular. Aquí están algunas razones por qué los chequeos dentales regulares para niños son importantes estos días. Para proporcionar una buena higiene oral a tus hijos es muy esencial llevarlos para chequeos dentales regulares que ayudarán a tus hijos a tener unas encías sanas y dientes como adultos. Durante los chequeos dentales regulares de tus niños el odontólogo tratará de localizar y eliminar pequeñas cavidades antes de que aumenten y causen dolor. Para hacer que los dientes de tus hijos sean más fuertes los dentistas te ofrecerán tratamiento con flúor. Este tratamiento ayuda a eliminar los gérmenes y las cavidades de los dientes, que no es posible con el hilo dental y cepillado regular. Entonces, los chequeos dentales regulares para los niños son muy importantes para eliminar el sarro y la placa que puede crecer y causar enfermedades de las encías más tarde. Si decides llevar a tus hijos para chequeos dentales regulares el dentista puede fácilmente identificar

JANUARY - FEBRUARY 2015

Niños

problemas como los dientes torcidos o atestados en una etapa temprana. Tu dentista hará que esos problemas sean corregidos oportunamente debido a que tus hijos se enfrentan a dificultades para masticar y comer. Además, este tipo de problemas debe ser tratado a tiempo y si es posible en la etapa inicial para evitar los enormes gastos que puede experimentar cuando sus hijos son mayores. Cuando sus hijos entran en la adolescencia entonces también deberías animarlos a ir para chequeos dentales regulares porque en esa etapa también tendrán algunos problemas dentales. Si tus hijos van regularmente para chequeos dentales entonces tu dentista mantendrá sus dientes limpios y les impedirá el amarillamiento, debido a esto ellos pueden perder su confianza en sí mismo y como resultado pueden ser avergonzados. A los niños les encanta comer chocolates y si ellos no mantienen sus dientes limpios, luego pueden experimentar enfermedades en las encías cuando crecen y a veces debido a esta enfermedad pueden perder sus dientes y requerir dentaduras postizas. Entonces, es muy importante ir a chequeos regulares para prevenir la enfermedad de las encías. Durante el chequeo regular de tus hijos los dentistas comprobarán toda clase de problemas que pueden ocurrir en el futuro y ellos pueden chequear por dientes faltantes o flojos. Estas clases de problemas relacionados con los dientes deben corregirse oportunamente o de lo contrario pueden llevar a algunos otros peligros para la salud cuando tus hijos crezcan más.

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Happy Birthday in 25 Languages By: Sean Carter Whether it’s your birthday or the birthday of someone close to you, it’ll always be an occasion that remains the reservoir of happy memories, lots of laughter and wholesome family fun! Birthday is one of those occasions where the strong emotional bonds, warmth of heartfelt best wishes go beyond the barrier of language and sincere and cordial birthday wish always becomes successful in conveying with its true glory. Other than the usual party, celebrations, good food and sparkling birthday gifts, it is a day when the spotlight shines on friends, relatives, parents and cheerful memories. It is the day when the birthday boy or girl is in his or her most emotionally vulnerable state. Feelings, thoughts previously unspoken, may be in fear of denunciation are expressed on this day as it is the perfect occasion to share feelings and emotions along with best wishes. When it comes to wishing your loved ones on his or her birthday, originality and uniqueness is the key to make your dear one feel surprised and delighted.

It’s hard to put in to words what you want to express to the birthday boy or girl on that special day, but once you tell them how wonderful you feel on their birthday, the expression on their face with bright smile and cheerful look makes the day all the more special. To brighten up the birthday of your loved ones you may be finding the right word to express your heartfelt best wishes can be a difficult task, so why don’t you go beyond the barrier of language and wish happy birthday in different languages. It’s sure to make your friend, relative or whoever is the birthday boy or girl, feel fascinated and really excited at this unique birthday wish. Even if it is the birthday celebration of a little kid, wishing happy birthday in different languages can be a quite an educating way of wishing someone happy birthday. Kids can learn those languages a little and feel fascinated in exploring more, consequently stirring their learning faculty in an indirect way.

Here is a list which will help you to wish “Happy Birthday” in different languages of the world. So next time you are at a birthday party you can share the joy and excitement in different languages. It can be an amusing at the same time a unique learning experience for both of you. Brazil: Parabéns a você! nesta data querida muitas felicidades e muitos anos de vida. Chinese-Cantonese: Sun Yat Fai Lok!, Chinese-Mandarin: qu ni sheng er kuai le, Croatian: Sretan Rodendan! Czech: Vsechno nejlepsi k Tvym narozeninam!!, Danish: Tillykke med fodselsdagen!, Dutch: Hartelijk gefeliciteerd! or Van harte gefeliciteerd met je verjaardag!, Esperanto: Felichan Naskightagon!, Farsi: Tavalodet Mobarak!, Finnish: Hyvaa syntymapaivaa!, French (Canada): Bonne Fete!, French: Joyeux Anniversaire!,

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German: Alles Gute zum Geburtstag!, Greek: Eytyxismena Genethlia! or Chronia Pola!, Hawaiian: Hau`oli la hanau!, Hebrew: Yom Huledet Same’ach, Hungarian: Boldog szuletesnapot! or Isten eltessen!, Italian: Buon Compleanno!, Japanese: Otanjou-bi Omedetou Gozaimasu!, Russian: Sdniom razhdjenia! or Pazdravliayu s dniom razhdjenia!, Spanish: Feliz Cumpleaños!, Swedish: Grattis på, födelsedagen, Taiwanese: San leaz quiet lo!, Thai: Suk San Wan Keut!, Ukrainian: Mnohiya lita! or Zdnem narodjennia!

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

Feliz Cumpleaños en 25 Idiomas Por: Sean Carter Si es tu cumpleaños o el cumpleaños de alguien cercano a ti, siempre va a ser una ocasión que sigue siendo el depósito de recuerdos felices, muchas risas y diversión familiar sana! El cumpleaños es una de esas ocasiones donde los lazos emocionales fuertes, el calor del corazón y los mejores deseos van más allá de la barrera del idioma y los cumpleaños sinceros y los cordiales deseos siempre se convierten en éxito en transmitir su verdadera gloria. Aparte de la habitual fiesta, celebraciones, buena comida y chispeantes regalos de cumpleaños, es un día cuando el enfoque brilla en los amigos, parientes, padres, con alegres recuerdos. Es el día cuando el cumpleañero o cumpleañera está en su estado más emocionalmente vulnerable. Los sentimientos, los pensamientos previamente tácitos, pueden temer a las denuncias que se expresan en este día cuando es la ocasión perfecta para compartir sentimientos y emociones junto con los mejores deseos. Cuando se trata de desear a tus seres queridos en sus cumpleaños, originalidad y exclusividad es la clave para hacer que tu persona querida se

sienta sorprendida y encantada. Es difícil poner en palabras lo que quieres expresar al cumpleañero o cumpleañera en ese día tan especial; pero una vez que les dices cuan maravilloso te sientes en su cumpleaños, la expresión de sus rostros con sonrisas y miradas alegres hacen el día más especial. Para alegrar el cumpleaños de tus seres queridos, encontrar la palabra adecuadas para expresar tus mejores deseos sinceros puede ser una tarea difícil, por qué no te vas más allá de la barrera del idioma y les deseas Feliz Cumpleaños en diferentes idiomas. Es seguro que para tu amigo, pariente o quien sea el cumpleañero o cumpleañera, se sentirán fascinados y emocionados por este deseo de Cumpleaños único. Incluso si es la celebración del cumpleaños de un niño pequeño, deseándole Feliz cumpleaños en diferentes idiomas pueden ser una buena manera de educar y desear a alguien un Feliz Cumpleaños. Los niños pueden aprender un poco de esos idiomas y sentirse fascinados por explorar más, revolviendo en consecuencia su facultad de aprendizaje de forma indirecta.

Aquí está una lista que te ayudará a desear “Feliz cumpleaños” en diferentes idiomas del mundo. Así que la próxima vez que te encuentres en una fiesta de cumpleaños puedes compartir la alegría y la emoción en diferentes idiomas. Puede ser una divertida y al mismo tiempo una experiencia única para los dos. Brazil: Parabéns a você! nesta data querida muitas felicidades e muitos anos de vida. Chinese-Cantonese: Sun Yat Fai Lok!, Chinese-Mandarin: qu ni sheng er kuai le, Croatian: Sretan Rodendan! Czech: Vsechno nejlepsi k Tvym narozeninam!!, Danish: Tillykke med fodselsdagen!, Dutch: Hartelijk gefeliciteerd! or Van harte gefeliciteerd met je verjaardag!, Esperanto: Felichan Naskightagon!, Farsi: Tavalodet Mobarak!, Finnish: Hyvaa syntymapaivaa!, French (Canada): Bonne Fete!, French: Joyeux Anniversaire!,

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Grow Your Own

Rosemary Tea

By: Nova Person

Rosemary is usually bought as a dried herb. The scientific term for the plant is Rosmarinus officinalis, a Latin name literally meaning ‘dew of the sea’. The Rosemary shrub is usually fairly small but has been known to reach heights of up to 5 feet. Belonging to the mint family, it grows in abundance throughout the Mediterranean, where it is a native plant. It is characterized by its intense, aromatic scent that seeps out of the plants pale blue flowers and spiky, dark green leaves. Rosemary has been around for centuries and is easily one of the oldest and most world-renowned herbs. It is a very handy herb to have and has a number of different uses - whether for its medicinal properties, its scent or taste, rosemary is a fine addition to your herb garden. If that wasn’t enough, it is also lovely used as decoration and will be a great focal point when planted amongst other herbs or vegetables. Many people have turned to drinking Rosemary tea for its health benefits. Rosemary tea is a natural antioxidant and diuretic, eliminating harmful toxins from the liver and help prevent water retention. Aside from these benefits, rosemary tea also has the following effects: It is a natural stimulant so can stimulate blood flow to the brain and allow the brain to work at optimal levels. It has a calming effect - relieving stress, anxiety, muscle tension and some digestive problems such as indigestion. It can improve digestive function. Helps to prevent obesity, liver diseases, asthma and gastritis. Relieves minor complaints such as headaches and common colds. So how can you make rosemary a part of your herb garden? It requires three essentials that our planet provides naturally - the sun, air and water. When purchasing rosemary for the garden it might be best to buy them as stem cuttings as opposed to seeds as this is a relatively slow herb to begin sprouting. Rosemary flourishes when it gets about four hours of full sunlight a day. If you don’t think your garden can supply this amount of sunlight, there’s no need to panic! 22 22

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Rosemary is a pretty tough shrub and can grow perfectly well in semi-shaded areas. Keep this in mind when choosing where to position your shrub. It has been said that Rosemary thrives on negligence - but not that it is in anyway recommended. It is a herb that doesn’t demand much attention, using a slow-release organic fertilizer once a year will be more than adequate to keep your Rosemary plants healthy. Remember to go easy when watering; Rosemary does not need a lot of water. Appropriately enough given its Mediterranean roots, Rosemary plants prefers a light, somewhat sandy soil and can survive through a drought. If at any time you wish to replant your Rosemary shrub, take care with the roots so as not to disturb them - this is the one thing that can seriously damage this herb. Once you’re ready to start harvesting the leaves to brew some tea, just remember that this is a very pungent herb and you won’t need a lot of it. One teaspoon of the dried leaves added to a cup of boiling water is more than enough. Any leftovers can be stored away in plastic sandwich bags or closed containers and placed in your fridge. A word of warning for pregnant or lactating women, it is not advisable to drink Rosemary as a tea but it can be used sparingly in cooking.

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MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015 JANUARY

325 Henry St Vallejo, CA 94591 Open Every Day 7:30 am – 7:30 pm

520 A Broadway St Vallejo, CA 94590 Open Every Day 9:00 am – 7:00 pm

$110.00

707-552-6100 707-731-2943

OBAMA EXPANDE PROGRAMA DACA Y OTORGA STATUS MIGRATORIO A CASI 5 MILLONES DE INMIGRANTES INDOCUMENTADOS POR MEDIO DE ACCION EJECUTIVA El pasado 20 de Noviembre, el Presidente Obama anunció un paquete de medidas que entre otras cosas otorga un status Migratorio Temporario a aproximadamente 5 millones de inmigrantes indocumentados. ¿Quienes se verán beneficiados por esta medida? Aquellos inmigrantes que en esta fecha tengan hijos que sean ciudadanos Estadounidenses o residentes permanentes y hayan residido continuamente en este país desde el 1o. de Enero de 2010. Así también los aplicantes serán sometidos a un chequeo de archivos criminales a fin de determinar que no son una amenaza para la seguridad nacional y/o el orden público. Aquellas personas que califiquen para el beneficio en cuestión, obtendrán un Permiso de Trabajo por un período de 3 años, dejando atrás la posibilidad de ser deportados en caso de tener contacto con el Servicio de Inmigración. EXPANSION DEL PROGRAMA DACA. Otra medida de gran valor para la comunidad Hispana fue la expansion del Programa DACA, que fue implementado a partir de Agosto del 2012. Este programa ya no cuenta con un límite de edad (anteriormente solo podían aplicar los menores de 31 años) y que por lo tanto se verán beneficiados todos aquellos jóvenes que puedan demostrar haber entrado a los Estados Unidos ante de cumplir 16 años y hayan residido continuamente en este país desde el 1o. de Enero del 2010 (este último requerimiento también fue modificado ya que el programa inicial demandaba presencia física desde Junio 15, 2007). WILSON PURVES es asesor legal del Consulado de México en San Francisco para temas migratorios y socio del Bufete de Abogados de KEROSKY PURVES & BOGUE, quienes cuentan con más de 20 años de experiencia en todas las áreas de derecho migratorio.

Top 5 Things To Do For a Gel Manicure By: Deborah Lippmann Celebrity manicures are always prim and proper, completely in vogue with changing trends and season. More often than not, the secret behind their long-lasting, glossy finish nail colors is mostly a gel manicure. They stay spotless and sparkly for about two weeks at least. But, a lot of tools and techniques go into getting it done on your nails. Gel manicure: Harder, tougher and a tad too costly than the regular manicure treatments. Firstly, your nails are cleaned and filed. Secondly, a base coat is applied followed by a UV gel based nail polish. It is then sealed off with a top coat. Whatâ&#x20AC;&#x2122;s special about gel manicure is that each coating is thoroughly cured under a UV or LED lamp for a long-lasting, glossy effect. Now, here is a list of things you need to do while choosing gel manicure: The technique: Gel manicure involves drying your nails under a UV or LED lamp. Do apply sunscreen on your hands at least 15 minutes before getting a gel manicure done. Do choose LED lights as they need lesser exposure time over that of UV lights. The chemicals: butylated hydroxyanisol (BHA), dibutyl phthalate, toluene and formaldehyde are few of the many toxic chemicals found in nail polishes. Do lookout for these list of chemicals in the nail polish label as they are carcinogenic in nature The technician: Gel manicure involves filing down your nails. An unexperienced manicurist

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could do more harm than good while cutting or buffing your nails. Do choose the right salon and skilled manicurist to do a gel manicure. Do take your own set of sterilized nail file and buff tools while visiting a salon to avoid the risk of infection. Well, are you a little too concerned about going for a gel manicure? Then you can try a better alternative to gel manicure. Get the look of a gel manicure with any regular nail polish with Deborah Lippmann Gel Lab Base and Top Coat. Its long-wearing, high shine with a soft texture similar to that of a gel manicure. Keep your nails safe from harsh UV lamp treatment and toxic chemical-based gel polishes. Start off by applying a thin, uniform layer of Gel Lab Base Coat. It only takes about a minute to dry. Then, apply two coats of nail color and allow at least two minutes in-between each coat for drying. Finally, seal off with a thin layer of Gel Lab Top Coat. A salon-like gel manicure can be easily done at the comfort of your home. It saves you a lot of time and hassle - traveling all the way to a salon, waiting for an appointment and going through a set of drills, as well. A never-ending to-do list and shopping spree can leave you with no time for a professional salon visit. So, get party ready on this festive season with DL Gel Lab manicure

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Las 5 Cosas Que Hacer Para Un Manicura Gel Por: Deborah Lippmann

La celebridad manicura es siempre formal y adecuada, completamente en boga con cambios de tendencias y temporadas. Más a menudo que no, el secreto detrás de sus colores de uñas acabado duradero y brillante es principalmente una manicura de gel. Permanece impecable y brillante por lo menos por dos semanas. Pero, varias herramientas y técnicas son necesarias para conseguir aplicarla en sus uñas. Manicura de gel: Dura, más dura y un poco demasiado costosas que los tratamientos de manicura regular. En primer lugar, las uñas son limpiadas y lijadas. En segundo lugar, una capa de base se aplica seguido por un esmalte de uñas de UV gel. Entonces es sellado con una capa superior. Lo especial de gel manicura es que cada capa es completamente curada bajo una lámpara UV o LED para un efecto duradero y brillante. Ahora, aquí está una lista de cosas que tienes que hacer mientras eliges gel manicura: La técnica: Gel manicura consiste en secar las uñas bajo una lámpara UV o LED. Aplica un protector solar en las manos por lo menos 15 minutos antes hacerse la manicura de gel. Elige las luces LED siendo que necesitan menor tiempo de exposición sobre la de luces UV. Los productos químicos: hydroxyanisol butilado (BHA), falato de dibutilo, tolueno y formaldehído son algunos de los muchos productos químicos tóxicos encontrados en esmaltes de uñas. Busca estas lista de productos químicos en la etiqueta de esmalte de uñas porque son cancerígenos de naturaleza

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El técnico: Gel manicura consiste en pulir sus uñas. Una manicurista inexperta podría hacer más daño que bien al cortar o pulir las uñas. Elige el salón adecuado y manicurista calificada para hacerte una manicura de gel. Trae tu propio juego de herramientas de pulir y lima esterilizada durante tu visita a un salón para evitar el riesgo de infección. ¿Bueno, estás un poco demasiado preocupada por un gel manicura? Entonces tú puedes intentar una mejor alternativa al gel de manicura. Consigue el look de una manicura de gel con cualquier esmalte de uñas regular con la gel base de Deborah Lippmann y el “Top Coat”. Su larga duración, alto brillo con una suave textura similar a la de un gel de manicura. Mantén tus uñas sanas del duro tratamiento de lámparas UV y esmaltes de gel a base de químicos tóxicos. Comienza aplicando una capa fina y uniforme de Gel Base. Sólo tarda unos minutos para secar. Luego, aplique dos capas de color de uñas y permita al menos dos minutos entre cada y capa para el secado. Finalmente, sellar con una capa fina de Gel Lab Top Coat. Una manicura de gel como de salón se puede hacer fácilmente en la comodidad de su hogar. Le ahorra mucho tiempo y molestias - viajando todo el camino a un salón, esperando por una cita y pasando por un conjunto de ejercicios. Una lista interminable de cosas que hacer y compras pueden dejarte sin tiempo para una visita profesional de salón. Entonces, prepárate para una temporada festiva con la manicura DL Gel Lab.

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How to Be Happy With the Dawn of a New Day By: Dean Harpar

Every day we all struggle to earn happiness in the

form of health, wealth, education, relationship, food, etc. But, in order to have happiness resonate from our very being, we need to achieve certain goals. We all know the feeling of being happy but to get that feeling, what should we do is the question here. And the answer could be many different things like: Start your day with feeling grateful to God for another day of life. Research displays clearly that people who usually express gratitude are less probable to grieve from isolation, apprehension or envy. We express our feelings to whom we love but in today’s busy schedule we often forget that we love ourselves and we do not have enough time to take care of ourselves. Give yourself the best affection you can every single day. Be it a longer bath, a silly movie, a pie you shouldn’t be eating, a walk in the park, an off day at the beach for sun bathing, reading that book you have read many times but haven’t read it lately, including that article you’re so passionate to write about, whatever it is, as long as you love and admire it. For a long and happy life, loving yourself is the main ingredient. It ought to come as no surprise to discover that after happy people help others, it increases their happiness, rather than their burden. To stay happy and make the world happy, you need to forget about the regrets about the past. To stay happy, we need to understand that we do not know about the future. Hence, you should not let your present get hijacked by the failures of your past. We gaze so far, yet we gather so little. Every time you are out, don’t just ‘look’, but observe. Observe the things everywhere you go; nature, concrete, humans, everything! The tilt of the trees, the style on the roads, the building in despair and everything in air. Discern like a youngster would. Why? Well, why not!?And after you do, you’ll comprehend that there is so far more than life in the concrete, so the countless

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emotions in nature and so far more warmth in humans than we believed there was and there is so far more then back home. You kill a blood cell by skipping a meal! Horrifying, but that’s not true for sure. It might get true in any other form. The point is that to stay happy and productive you need to eat. Eat whatever you like but you have to eat. Whenever there is an urge to skip food think about your stomach the growling sounds it would make if you are surrounded by a board in between a presentation. Eating will not only satisfy your hungry stomach but it would give you a happier feeling and you would be able to work more brightly. The vibes of happiness come from inside you and all you need to do is listen. Listen to your heart, mind, body, gut, intuition because they talk and respond when you are touched by any incident. The more you push yourself, the lesser you listen to your body. You should respond to the needs and in return the reward is a healthy system and happier mind. Acknowledging your feelings and emotions is necessary, whether you are feeling sad, angry or upset just recognize it rather than ignoring it. Today the belief about emotions has become so overwhelming, that we hide them instead of recognizing them. They become so bottled up that we scream out loud at our loved ones and then we think about the reasons. To get out from this, all you need to do is face your emotions on a daily basis and solve the concerning issues. This would give you the feeling of being in control of your life. In the end, all you need is to be happy with what you have. Be content and move forward. It is not synonymous with being complacent. To be ahead of the competition, you do not need to complacent but you must be content to stay happy.

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

Cómo Ser Feliz con el Amanecer de un Nuevo Día Por: Dean Harpar

Cada día todos luchamos para

obtener felicidad en forma de salud, riqueza, educación, relaciones, comida, etc.. Pero, para tener la felicidad resonando en nuestro ser, tenemos que lograr ciertos objetivos. Todos sabemos de la sensación de estar felices; pero para obtener esa sensación, que debemos hacer, esta es la pregunta aquí. Y la respuesta podría ser muchas cosas diferentes como: Comienza el día sintiéndote agradecido con Dios por otro día de vida. Investigaciones muestran claramente que las personas que suelen expresan gratitud son menos probables a sufrir de aislamiento, aprehensión o envidia. Expresamos nuestros sentimientos a quien amamos, pero en la agenda tan ocupada de hoy a menudo olvidamos amarnos así mismos y no tenemos suficiente tiempo para cuidar de nosotros mismos. Date el mejor afecto que puedas cada día. Ya sea un largo baño, una película tonta, no deberías estar comiendo un pastel, un paseo por el parque, un día en la playa para tomar el sol, leyendo ese libro que has leído muchas veces pero no lo has leído últimamente, incluyendo ese artículo tan apasionado que escribirías, sea lo que sea, mientras lo amas y lo admiras. Para una vida larga y feliz, amarte a ti mismo es el ingrediente principal. No debería ser ninguna sorpresa descubrir que después de que la

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gente feliz ayuda a otros, aumenta su felicidad, en lugar de su carga. Para estar feliz y que el mundo sea feliz, tienes que olvidar los pesares sobre el pasado. Para ser felices, tenemos que entender que no sabemos sobre el futuro. Por lo tanto, no deberías dejar que tu presente sea secuestrado por los fracasos de tu pasado. Miramos mucho, pero nos reunimos tan poco. Cada vez que estás fuera, no sólo ‘mires’, pero observa. Observa las cosas donde quiera que vayas; la naturaleza, el concreto, los seres humanos, todo! La inclinación de los árboles, el estilo de las carreteras, los edificios en ruinas, y todo en el aire. Discierne como un joven lo haría. ¿Por qué? Bueno, ¿por qué no? Y cuando lo haces, podrás comprender que hay mucho más que la vida en el hormigón, así las innumerables emociones en la naturaleza y mucho más calor en los seres humanos de lo que creíamos que había y hay mucho más luego de regreso a casa. Matas un glóbulo por saltarte una comida. Horroroso, pero seguro que no es cierto. Quizás sea cierto en cualquier otra forma. El punto es que para estar feliz y productivo necesitas comer. Comer lo que quieras, pero tienes que comer. Cada vez que hay un impulso para saltarte una comida, piensa en tu estómago los sonidos gruñendo que haría como si están rodeados por una junta en una presentación.

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Comer no sólo satisfará tu estómago hambriento; pero le daría una sensación más feliz y sería capaz de trabajar más intensamente. Las vibraciones de la felicidad provienen de dentro de ti y todo lo que necesitas hacer es escuchar. Escucha a tu corazón, mente, cuerpo, instinto, intuición porque hablan y responden cuando sean tocadas por cualquier incidente. Cuanto más te esfuerzas, lo menos que escuchas a tu cuerpo. Deberías responder a las necesidades y en cambio la recompensa es un sistema sano y ua mente feliz. Reconocer tus sentimientos y emociones es necesario, si te sientes triste, enojado o molesto sólo reconoce que en lugar de ignorarlo. Hoy la creencia sobre las emociones se ha vuelto tan abrumadora, que las escondemos en lugar de reconocerlas. Ellas se convierten tan embotelladas que gritan en voz alta a nuestros seres queridos y luego pensamos en las razones. Para salir de esto, todo lo que necesitas hacer es encara tus emociones sobre una base diaria y resuelve las cuestiones relativas. Esto te daría la sensación de estar en control de tu vida. Al final, todo lo que necesitas es ser feliz con lo que tienes. Se conforme y avanza. No es sinónimo de ser complaciente. Para estar delante de la competencia, no necesitas ser complaciente pero debes estar contento de estar feliz.

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Unique Strategies to Save

Money

By: Shivendra Saxena Money, no matter how much you say about the vice of the greens, we can’t think about a single day without it. However, many people struggle to meet their expenses under a fixed budget. The basic expenses of a person include housing, transportation, food and lifestyle. Inflation is one of the most hated words now and like a raging bull it haunts us all. So, how do we save money and still maintain a healthy and cool lifestyle. It is not an impossible task. Here are 10 smart and easy strategies for you to save your money.

1. Buy Products For Life: 2. Keep Track of Your Expenses: Be brave to spend extra money to buy durable products. It is like a long term investment. The longer the commodity lasts the better the investment.

Keep track of your expenses and maintain a record to get insight to your own shopping and spending habit. This will help you in the long run to analyze and take required action to cut expenses.

4. Don’t Go Crazy About Discounts:

Discounts often lead us to spend more of to buying useless products, so don’t go nuts about discounts and buy only if you need it.

3. Use Deal sites:

There are many deal & coupon sites to help you save money. Hunt for such deals before purchasing any items.

5. DIY:

Do the common and easy tasks yourself. Cleaning, cooking, laundry, coloring etc. are some easy tasks you can do for yourself.

6. Grocery:

This is one of the most important factors that influence your budget. You can save on grocery using these easy and smart ways. -Use Grocery offers to save on your grocery shopping. There are many deal sites that has regular updates about grocery offers on FMCG products. -Buy grocery online and save on your transportation cost. Not only this, you can save a good deal using online grocery deals -Learn to cook and eat at home often. -Plan your meals in advance so that there is less wastage of food. -Save leftover and use it for making lunch or dinner.

8. Piggy Bank:

7. Go to Real Life Auctions:

Take part in real life auctions, the prices in auctions are awkwardly low, so you can give it a try.

9. Housing and Transportation:

If you live away from home for work, live in a less expensive place located near your workplace. You can save your time and transportation cost in this way.

Start saving and maintain the habit religiously. At the end of a year you can use this money for an investment or for a holiday.

10. Quit Expensive Habits:

Habits like smoking & drinking are expensive, both for your health and wealth. You can save significant amount of money by quitting such habits

Remember, every single penny counts and you can use your extra saving for some noble purpose. Try some of these ways and you can even invent your own unique way to save. 28

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

Cosas Unicas Para Ahorrar Dinero Por: Shivendra Saxena

El dinero, no importa cuánto digas sobre el vicio de los verdes, no podemos pensar en un solo día sin él. Sin embargo, muchas personas luchan para cubrir sus gastos en un presupuesto fijo. Los gastos básicos de una persona incluyen la vivienda, el transporte, la alimentación y el estilo de vida. La inflación es una de las palabras más odiadas ahora y como un toro furioso nos atormenta. Entonces, cómo podemos ahorrar dinero y todavía mantener un estilo de vida saludable y fresco. No es una tarea imposible. Aquí hay 10 estrategias inteligentes y fáciles para que ahorres tu dinero.

1. Compra Productos Como si Fuese Para Toda la Vida:

Se valiente para gastar dinero extra para comprar productos durables. Es como una inversión a largo plazo. Cuanto más los productos duran mejor es la inversión.

2. Haz un Seguimiento de Tus Gastos:

Haz un seguimiento de tus gastos y maniene un registro para conocer tus compras y hábitos de gastos. Esto te ayudará a largo plazo para analizar y tomar medidas necesarias para reducir los gastos.

4. No te Vuelvas Loco Sobre los Descuentos:

Los descuentos a menudo nos llevan a gastar más para comprar productos inútiles, así que no te vuelvas loco por los descuentos, y comprar sólo si lo necesitas.

3. Utiliza Sitios de Ofertas:

Hay muchos sitios de ofertas que ofrecen cupones (Costco, Sam’s Club) para ayudarte a ahorrar dinero. Busca por ofertas antes de comprar cualquier artículo.

5. Haz las Tareas Comunes y Fáciles tu Mismo:

La limpieza, la cocina, la lavaderia, etc. son algunas tareas fáciles que puedes hacer por ti mismo.

6. Los Abarrotes:

Este es uno de los factores más importantes que influyen en tu presupuesto. Tú puedes ahorrar en comestibles utilizando estas maneras fáciles e inteligentes. -Usa las ofertas de abarrotes para ahorrar en tus compras. Hay muchos sitios que tienen actualizaciones regulares sobre comestibles y ofertas en productos de gran consumo. -Compra comestibles en línea y ahorras en el costo de transporte. No sólo esto, tú puede ahorrar mucho usando ofertas de compra en línea. -Aprende a cocinar y come en casa a menudo. -Planea tus comidas por adelantado para que haya menos desperdicio de comida. -Guardar las sobras y utilízalas para hacer el almuerzo o la cena.

7. Atiende a las Subastas en Vivo:

Toma parte en las subastas en vivo, los precios en las subastas son muy bajos, así que tú puedes darte una oportunidad.

9. Vivienda y Transporte:

Si tú vives lejos de tu trabajo, cámbiate a un lugar menos costoso situado cerca de tu lugar de trabajo. Tú puedes ahorrar tu tiempo y el costo de transporte de esta manera.

8. La Alcancía:

Empieza a ahorrar y mantén un hábito religioso. Al final de un año puedes utilizar este dinero para una inversión o para unas vacaciones.

10. Deja los Hábitos Caros:

Los hábitos como fumar y beber son caros, tanto para tu salud y riqueza. Tú puedes ahorrar una cantidad significativa de dinero por dejar estos hábitos.

Recuerda que cada centavo cuenta y tú puedes utilizar tu ahorro extra para algún propósito noble. Prueba algunas de estas maneras e incluso puedes inventar tus propias maneras únicas para ahorrar. JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

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8 Seismic Changes To The Hispanic Market

By José Villa

This time of year everyone comes out with lists of the biggest trends of the past year or bold predictions for the upcoming one. However, you can often forego bold predictions by paying close attention and adapting to big changes taking place right before our eyes. Using this lens, here are eight seismic changes to the Hispanic market that occurred in 2014, with huge implications for how to engage Hispanics in 2015 and beyond:

1. Lower Growth Projected for U.S. Hispanic Population. The U.S. Census lowered previously published Hispanic population projections for 2050 by almost 30 million due to lower than expected Hispanic immigration. While the Hispanic population will continue to grow, U.S. births will be the primary driving force. 2. The Pay TV Bundle Begins to Crumble. In 2014, ESPN, HBO, CBS and DirecTV launched independent subscription services that have the potential to disrupt the pay TV subscription model. While it will take more defections to fully dismantle the pay TV system, these high profile moves indicate a potential for other programmers to follow and for consumers to cut the cord. While Hispanic consumers have traditionally lagged general market consumers in shifting their media consumption towards streaming and other digital platforms, the decision by DirecTV to launch Yaveo – an over-the-top service targeted to U.S. Hispanics – indicates one key pay TV player who is betting the crumble might begin to crumble among Hispanic consumers. If DirecTV is right, the implications for the Hispanic media marketplace cannot be overstated 3. Emerging Hispanic Markets. The emergence of new Hispanic markets, such as Atlanta and Charlotte, N.C., was top of mind in 2014. Mexicans have been migrating to nontraditional states in the Southeast and Midwest — Georgia, North Carolina, Ohio, Wisconsin, Nebraska, etc. — and less to traditional areas in the border states and the Southwest. These markets may become the next Hispanic population centers. 4. College Enrollment by Hispanics Surpassed Whites. For the first time in 2012, Hispanics’ college enrollment rate among 18- to 24 year-old high school graduates surpassed that of whites, by 49% to 47%. From 1996 to 2012, college enrollment among Hispanics ages 18 to 24 more than tripled (240% increase), outpacing increases among blacks (72%) and whites (12%). While the high school dropout rate among Hispanics is still higher than for blacks and 30

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non-Hispanic whites, it has been dropping as well. The implications for higher education, employers and brands are significant. 5. Brands Speak Spanish in the General Market. 2014 saw brands like Hyundai, Target, ESPN, Corona, and Dish Network start to speak in Spanish to the general market. While some view this as an anomaly related specifically to 2014 World Cup advertising campaigns, others see it as one of the ways major brands are beginning to take a “Total Market” approach. 6. Growing Wealth of Hispanics. Hispanics were the only major racial or ethnic group to see a decline in its poverty rate, according to Census Bureau figures released in 2014. The drop in the poverty rate among Hispanics – from 25.6% in 2012 to 23.5% in 2013, indicates a socio-economic shift taking place in the Hispanic market, being driven by a number of demographic aforementioned trends (education, immigration status, etc.) 7. Hispanics & YouTube. Google announced in 2014 that YouTube views of top U.S. Hispanic channels continued to increase 125% per year. One prime example was the bilingual multi-channel network MiTú, which has grown its audience to more than 36 million subscribers. When you consider that Univision tops 10 million viewers during primetime, the emergence of new “networks” and content channels like Hulu and DirecTV’s Yaveo might indicate a crack in the Hispanic media duopoly of Univision and Telemundo. 8. Hispanics Make Up 20% of Kindergartners in One-Third of U.S. States. According to the Pew Research Center, there are 17 states where Latino children comprise at least 20% of the public school kindergarten population. Today’s kindergartners offer a glimpse of tomorrow’s demographics – indicating a much more Hispanic population in states like Kansas, Nebraska, and Idaho. In states like California and Texas, Hispanics represent the majority of kindergartners.

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

8 Cambios Sísmicos en el Mercado Hispano

Por: José Villa En esta época del año todo el mundo trae a cuenta las listas de las tendencias más grandes del año pasado o las predicciones para el próximo. Sin embargo, usted puede renunciar a menudo a predicciones audaces prestando mucha atención y adaptarse a grandes cambios que están ocurriendo ante nuestros ojos. Con este objetivo, aquí hay ocho cambios sísmicos para el mercado Hispano de lo que ocurrió en el año 2014, con enormes implicaciones sobre cómo involucrar a los Hispanos en el 2015 y más allá: 1. Menor Crecimiento Proyectado para la Población blancos (12%). Mientras que la tasa de deserción de las Hispana de Estados Unidos. El censo de los Estados escuelas secundarias entre los Hispanos es aún mayor Unidos bajó previamente publicadas proyecciones de que la de los negros y los blancos no hispanos, ha población hispana para el año 2050 por casi 30 millones estado disminuyendo también. Las implicaciones para debido a la menor inmigración hispana que se esperaba. la educación superior, los empleadores y las marcas son Mientras que la población Hispana seguirá creciendo, importantes. los nacidos en Estados Unidos será la principal fuerza 5. Las Marcas hablan Español en el Mercado General. impulsora. El 2014 vió marcas como Hyundai, Target, ESPN, Corona 2. Los paquete de TV de pago comienzan a y Dish Network comienzan a hablar en Español para el desmoronarse. En el 2014, ESPN, HBO, CBS y DirecTV Mercado en general. Mientras que algunos ven esto como lanzaron servicios de suscripción independiente que tienen una anomalía relacionada específicamente con la Copa el potencial de alterar el modelo de suscripción de TV del Mundo 2014y las campañas publicitarias, otros lo ven pagada. Aunque tomará más deserciones para desmantelar como una de las maneras principales que marcas están completamente el sistema de televisión pagada, estos empezando a adoptar un enfoque de “Mercado Total”. movimientos de alto perfil indican un potencial para 6. La Creciente Riqueza de los Hispanos. Los Hispanos otros programadores seguir y para los consumidores que fueron el único gran grupo racial o étnico que tuvo una sigan cortándo el cordón. Mientras que los consumidores disminución en su tasa de pobreza, según cifras de la Hispanos tradicionalmente han sido ignorados como Oficina del Censo publicadas en el 2014. Tarifa de la consumidores del mercado general en el cambio de su disminución de la pobreza entre los Hispanos – del 25,6% consumo de medios hacia bajar programaciones del en el 2012 a 23,5% en el 2013, indica un cambio socioInternet y otras plataformas digitales, la decisión de económico que tendrá lugar en el mercado Hispano, DirecTV para lanzar Yaveo – un servicio dirigido a los impulsado por una serie de tendencias demográficas Hispanos de Estados Unidos – indica que los consumidores mencionadas (educación, inmigración, etc.). de TV pagada están apostando a que podría comenzar a 7 Los Hispanos y YouTube. Google anunció que en el desmoronarse entre los consumidores Hispanos la TV 2014 YouTube y los principales canales Hispanos en pagada. Si DirecTV tiene razón, no se puede exagerar Estados Unidos continuaron aumentando al 125% anual. las consecuencias para el mercado de los medios de Un ejemplo fue la red multicanal bilingüe MiTú, que ha comunicación Hispanos crecido su audiencia a más de 36 millones de suscriptores. 3. Mercados Hispanos Emergiendo. La aparición de Si consideras que Univision supera los 10 millones de nuevos mercados Hispanos, como Atlanta y Charlotte, espectadores durante el horario estelar, la aparición Carolina del Norte, estaban en la mente en el 2014. Los de nuevas “redes” y canales de contenidos como Hulu mexicanos han estado emigrando a Estados a los no y Yaveo de DirecTV podrían indicar una grieta en el tradicionales Estados del sureste y medio oeste - Georgia, duopolio de los medios de comunicación Hispanos de Carolina del Norte, Ohio, Wisconsin, Nebraska, etc. — y Univision y Telemundo. a zonas menos tradicionales en los Estados fronterizos 8. Los Hispanos conforman el 20% de los niños de y el suroeste. Estos mercados pueden convertirse en los preprimaria en un tercio de Estados Unidos. Según el próximos centros de población Hispana. Pew Research Center, hay 17 Estados donde los niños 4. La Inscripción de Hispanos a las Universidades superó Latinos constituyen al menos el 20% de la población los blancos. preescolar de las escuelas públicas. Los estudiantes de Por primera vez en el 2012, tasa de inscripción de los kindergarten de hoy ofrecen un vistazo de la demografía Hispanos a los colegio entre 18 y 24 años Bachilleres del mañana – indicando una mayor población Hispana en sobrepasó de los blancos, de 49 a 47%. Desde 1996 hasta los Estados como Kansas, Nebraska y Idaho. En Estados 2012, la matrícula universitaria entre los Hispanos de como California y Texas, los Hispanos representan la edades 18 a 24 se triplicó más (incremento de 240%), mayoría de los estudiantes de kindergarten. superando los aumentos entre los negros (72%) y los

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Life is a SelfFulfilling Prophecy By: Denis Waitley Positive self-expectancy is the first, most identifiable quality of a top-achieving, winning human being. It is pure and simple optimism: real enthusiasm for everything you do. And optimism is expecting the most favorable result from your own actions. There never was a winner who didn’t expect to win in advance. Winners understand that life is a self-fulfilling prophecy. And they know that you usually get what you expect in the long run. So winners accept the belief that hope and a deep, unbreakable faith—forged into a fundamental attitude of positive self-expectancy— is the eternal spring from which all creative, motivating energy flows. The idea that faith conquers all has been verified from biblical times to current-day medical

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histories to daily stories of heroism and comefrom-behind victories and rags-to-riches success we read about every day in the newspapers. They’re human biographies of greatness we read about, hear about, and watch on TV. And we marvel over these special people who pull themselves up by their own bootstraps. Let me ask you this: Did it ever occur to you that you, also, are one of these special people? Well, you are! Most real winners in life are so busy contributing, they don’t even think of seeking publicity for their acts. Most are discovered by the media, caught in the act of winning. Only a few famous people are winners, and only a few winners will become famous people. That’s because success is a very

individual thing. Success is the way you spend your minutes doing your best for others. It is the way you take the talent you were born with, and the knowledge and skills you have since developed, and use them fully, toward a purpose that makes you feel worthwhile, according to your own individual, internal standards. In your quest for excellence, there are two powerful sets of great expectations affecting your life. First, there are the expectations that others have for you. Then there are expectations you have for yourself. While we all try to rise to the expectations others have for us, there is no question that our limitations and success will be based, most often, on our own expectations for ourselves. Winners expect another

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good day, a promotion, a raise, to find a parking place, a productive meeting, and a harmonious family life—and they usually get them. Winners know that their actions will be controlled by their current obsessions. Losers generally expect more of the same frustration, more problems, the loss of a job, a dull evening, bad service, and failure. Most importantly, losers expect to feel bad and get sick—and they do. Optimism is a way of life. Here are techniques for generating a greater attitude of positive self-expectancy: 1. Look at problems as opportunities—search for the favorable aspects of every situation. 2. Learn to stay relaxed and friendly, no matter how much pressure and tension you’re under. In the beginning, it’s likely that you’ll have to fake it. But the truth is that both calmness and courage are learned habits, and there’s no better way to learn a good habit than by actually getting in and doing it and living it. 3. In dealing with other people, instead of griping, try praising. In place of cynicism, try optimism. Instead of being unhelpfully critical, try being constructively helpful. You know these are learned habits, too. And everyone is dependent on others for at least part of their own positive self-expectancy.

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4. Get excited and enthusiastic about your own dream. This excitement is like a forest fire. You can smell it, taste it, and see it a mile away. Everybody loves a winner. But nobody crowds around a loser’s locker room. Don’t run around with the doomsayers who look up and shout that the sky is always falling. Optimism and realism go together. They are the problem-solving twins. Pessimism and cynicism are the two worst companions. Surround yourself with the “no-problem, cando” type with big dreams like your own. It’s the excitement of the big dream that carries you through the setback that you encounter. The single most outwardly identifiable quality of a winner is positive selfexpectancy—optimism. It’s the key to good health. It’s the key to happiness, and it puts the favorable inclination toward the achievement of every goal you set. Positive selfexpectancy is the winner’s edge. Generate your own attitude of positive self-expectancy with Denis Waitley’s - The Psychology of Winning, available at YourSuccessStore.com. You’ll learn how to build self-esteem, motivation and self-discipline while developing the 10 qualities of a total winner.

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JANUARY MAY -- FEBRUARY JUNE 2014 2015

How to Control Your Life

Cómo Controlar Tu Vida

By Craig Ballantyne

Por Craig Ballantyne

Start the process of controlling your life by creating your rules today. Creating strong personal rules for your life will help you control the time that you seek to protect for your family. For example, to have less stress, you need to check email less. Implement this rule immediately: Set a rule of NO reading email from Saturday at 10am until Sunday at 9pm. If you can, go one step further and set a rule of no email from Saturday at noon until Monday morning. The best is when you can shut off email all weekend long. Do what you can while still making sure you are aware of emergencies (have them call a landline if an emergency comes up). Start there. Move to Sundays being completely free of work-related events. Family only. Forget the rest of the world. You are already the boss of your life. You don’t have to wait for someone to give you permission to change the rules of the game. Be the Chessmaster, not a pawn. Draw lines. Create boundaries. Set deadlines. Richer, more ‘important’ people than us work less and make more money.

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Inicia el proceso de controlar tu vida creando hoy tus reglas. Creando fuertes reglas personales para tu vida te ayudarán a controlar el tiempo que buscas para proteger a tu familia. Por ejemplo, para tener menos estrés, necesitas consultar tu correo electrónico menos. Aplica esta regla inmediatamente: Establece una regla de NO leer tu correo electrónico desde el Sábado de 10 am hasta el Domingo a las 9 pm. Si puedes, ir un paso más allá y establecer una regla de ningún correo electrónico desde el Sábado al mediodía hasta el Lunes por la mañana. Lo mejor es cuando puede apagar tu correo electrónico todo el fin de semana. Haz lo que puedas mientras todavía te aseguras de que tienes conocimiento de situaciones de emergencia (que te llamen a un teléfono fijo si surge una emergencia). Comienza allí. Mueve los Domingos a que estén completamente libres de eventos relacionados con el trabajo. Sólo asuntos familiares. Olvida el resto del mundo. Ya eres el jefe de tu vida. No tienes que esperar que alguien te de permiso para cambiar las reglas del juego. Se el ganador de Ajedrez, no un peón. Dibuja líneas (metas). Crea límites. Fija plazos. La gente más rica, más “importante” que nosotros trabaja menos y gana más dinero.

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Palabras de Sabiduría

Cosas Nuevas

Cuando uno se muda o comienza un empleo nuevo (y otras razones), usualmente se adquieren cosas nuevas. Puede ser la ropa, computadora, un iPhone de último modelo, y hasta un vehículo. Para muchos, es también un buen momento de cambiar actitudes, o sea estilo de vida, mejorar la apariencia externa, o dejar algún mal hábito o costumbre. Muchos buscan querer ser mejor cónyuges, padre/madre, hijo/hija, compañero de trabajo, vecino, etc. En fin, queremos mejorar y ser de inspiración a otros. Para unos, esta labor resulta ser bastante manejable. Para otros, es una cruz. Unos cambios necesitarán más esfuerzo de nuestra parte que otras. Sin embargo, todos tenemos la capacidad de lograr mejorar nuestras vidas, cualquiera que sea el cambio. Lo hemos visto en las vidas de algunas celebridades, como también en personas que conocemos personalmente (familiares y amistades). Cuyos cambios han sido tan radicales que parecen increibles, más como un sueño o un milagro. Hay cambios que no podemos hacer solos. Como cuando se requiere cambiar a una dirección contraria en nuestras vidas. Especialmente cuando tiene que ver con un cambio en nuestra forma de pensar, razonar, de cómo miramos y valoramos a la vida y a los demás. Un cambio total de corazón y un espíritu nuevo. Dios quiere y puede ayudarte hacer este cambio. ¿Cómo lograr que se hagan todas estas cosas tan radicales en nuestras vidas? PIENSA POSIBILIDADES – No te limites a ti mismo, ni pongas atención a los demás que te desaniman, o que quieren arrastrate hacia el mal camino. Muchos quieren opinar pero no ofrecen soluciones sanas y viables que producen resultados. Observa las vidas de los que sí pudieron cambiar, y convéncete que tú también puedes cambiar. Si para otros fue posible, para ti también lo será. Si Dios lo promete, cumplirá Su palabra. Todo es posible para el que cree. Ten confianza en ti mismo y en el Señor. El mundo tendrá sus dificultades y limitaciones, pero también está lleno de posibilidades. Recuerda que lo que es imposible para el hombre, es posible para Dios (lea Marcos 9:23 y Lucas 18:27).

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BUSCA LA FUENTE – Hay diferentes tipos de fuentes. Fuentes de empleo, de progreso, de abundancia, etc. La vida está llena de fuentes disponibles para ti. Hay que buscarlas. Sentado en tu casa, nunca las vas a conseguir. Sal en fe y busca las fuentes que necesitas. Oriéntate con aquellos que tuvieron buenos resultados, y deja lo demás en las manos del Señor. Hay otras fuentes que son más importante aún. Fuentes de paz, de harmonía, de estabilidad, de seguridad, de firmeza y de buen autoestima. La lista es larga. Todo está sobre la mesa. Cree, confía, busca, clama. Verás que hay abundancia de progreso y éxito interno. Jesús te prometió cambiar todo en tu vida. Él dijo: “¡Yo hago nuevas todas las cosas!” (lea Apocalipsis 21:5). ¡Esa promesa es para ti! LENTO PERO SEGURO – Si vez que el cambio se tarda, no te desanimes ni te desesperes. Aunque el cambio parece insignificante, sin embargo paso a paso se logra. Es mejor que sea lento, pero seguro. Sé constante. Persevera. Ten esperanza. Mantén el curso en marcha. No te desvíes de tus metas. Lee el libro completo de Job en la Biblia, y sabrás lo que es perseverancia y las recompenzas que trae. (también Santiago 5:11). Un corazón positivo, una mente con esperanza, una actitud con expectativas favorables, al instante te hará una persona diferente y con deseos de vivir y ser parte de algo más grande que tú. Comienza a vivir hoy pensando en posibilidades. Busca La Fuente que dura toda una eternidad. Sé paciente contigo mismo y persevera cuando ves que algunos cambios tardan. Rodéate de personas llenas de vida y de Dios, que te ayudarán a levantarte y animarte. Verás que otros te ayudarán con tu carga, y luego tú ayudarás a otros. La vida es bella, independientemente de lo que te rodea.

Pastor Rubén M. Miranda, II

Pastor de la Iglesia “La Casa del Padre” Email: LCDP@OutLook.com Facebook: La Casa Del Padre - (En sección de “Religious Center”) Servicio Los Domingos a las 10AM - (Tenemos cuido de niños) 6391 Leisure Town Rd., Vacaville CA 95687 (En el gimnasio de The Mission)

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Jeffrey A. Saladin, DDS

Diplomate, American Board of Pediatric Dentistry

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