Bulletin N°5 by Thomas Brédo

Belgique - België P.P. - P.B. 1040 BRUXELLES 4 BC30926 Agrément P801354

Le Journal de l'Orientation

ensuel im b e u iq d io Pér re 2016 b o t c O e r Se p t e m b

www.frso.be

Avec le soutien de l'ADEPS

05/2016 FRsSO

F édération Régionale des S ports d' O rientation

RVOsS

Regionaler Verband für O rientierungsSporte

Editeur responsable: Jean-Noël Debehogne 180, rue de la Pêcherie- B-1180 Bruxelles Tél: 02/640.69.22 Bureau de dépôt postal: 1180 Uccle

FRsSO Vous souhaitez découvrir l’orientation, recevoir une formation de base, obtenir des renseignements? N’hésitez pas: rejoignez les clubs de la Fédération Régionale des Sports d’Orientation. Permanence: FRSO asbl c/o Jean-Noël DEBEHOGNE Compte: rue de la Pêcherie, 180 IBAN BE82 0001 2896 8368 B-1180 Bruxelles BIC BPOTBEB1 Tel +32(0)2 640 69 22 FRSO asbl GSM +32(0)495 11 79 37 180 rue de la Pêcherie e-mail jnd@frso.be 1180 Bruxelles Site http://www.frso.be BELGIQUE

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1 ASUB

Francis Krier

3 Hermathenae SPA 4 ALTAÏR 14 PEGASE 15 H.O.C. 17 OLVE 20 C.O.LIEGE 21 C.L.O.CHINY 23 ARDOC 27 N.S.V. AMEL 33 BALISE 10 39 B.A.B.A 43 C.O.M.B. 48 CO Condruzien

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Arendlaan, 4 1800 Vilvoorde Luc Derenne Rue du Mont, 28 6940 Wéris Christian Chalon Avenue de l'avenir, 65 1640 Rhode-St-Genèse Claude Lemasson rue des Etats, 19 1370 Jodoigne J.Cl.Pasquasy r. de la Pierraille, 21 6440 Froidchapelle Klaus Held Dorfberg, 14 4782 Schönberg B. Vandermeulen Au long pré, 72 4053 Embourg Pierre Delhasse Rue d’Oury, 14 5555 Baillamont Hubert Bastin Pont Principauté, 10 4960 Malmedy Freddy Genten Derrière la ville, 7A 4960 Malmedy Ernest Peltier rue Menil, 64 6800 Freux Thomas Vanderlynden Chemin de Guirsch, 6 6700 Arlon Daniel Dangriaux rue des Fusillés, 28 7020 Nimy Jean-Pierre Bertrand rue d'Esneux, 145 4140 Dolembreux

Tél / Fax / Mail Tel : 02 / 267 80 29 francis.krier@skynet.be Tel : 0495 / 70 57 56 luc.derenne@skynet.be Tel: 02 / 380 86 63 christian.chalon@skynet.be Tel : 010 / 88 87 52 claudelemaver@hotmail.com Tel : 060 / 41 18 38 pasquasy.jc@selexion.net Tel : 080 / 54 84 51 klausheld7@gmail.com Tel - Fax : 04 / 367 15 96 b.vandermeulen@skynet.be Tel : 061 / 51 19 34 Delhassepierre@yahoo.fr Tel : 080 / 57 04 82 info@ardoc.be Tel : 080 / 57 05 68 info@nsvamel.be Tel : 061 / 22 45 71 ernest.peltier@skynet.be Tel : 0493 / 70 88 04 baba@vanderlynden.com Tel : 065 /84 04 11 dangriaux.daniel@skynet.be Tel : 0475 / 89 87 26 jp.bertrand.tsa@gmail.com

FRsSO

Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Bulletin 5 - Septembre - Octobre 2016

Editorial 31 aout 2016 : 50 ans d’existence de la Course d’Orientation en Belgique Après trois années de balbutiements (la plus ancienne trace de course d’orientation en Belgique retrouvée remonte au bulletin INEPS de novembre 1963, avec une séance de découverte en Forêt de Soignes, au « Relais des Chasseurs»)), l’Association Belge de Course d’Orientation (ABCO) voit officiellement le jour le 31 aout 1966, avec parution de l’acte de création de l’Association au Moniteur Belge, avec un premier comité fondateur constitué de Georges Oosterlynck, Gilbert Autmans, Georges Gypens, Roger VanMeerbeek et Gaston Reiff. L’ABCO est reconnue par l’IOF et par l’INEPS (le sport était encore unitaire à l’époque, l’ADEPS et le BLOSO n’existaient pas encore) Des clubs de course d’orientation sont créés et adhèrent à l’ABCO : l’ASUB (matricule 01) puis le L.A.C.Eupen (matricule 02) en 1966, suivis par l’Hermathenae Spa (matricule 03) en 1967, etc..etc… Les premiers championnats de Belgique consacrent Hubert CARNOL et Florette LUCASSEN en 1967. Une équipe belge participe pour la première fois aux Championnats du Monde en Suède en 1968 avec Hubert Carnol (43ème en 2 heures 57minutes 17 secondes), Gilbert Autmans, Jean-Claude Gypens et Georges Gypens. La première carte IOF verra le jour à Solwaster en février 1975, œuvre du C.O.Rechain. En 1976, l’ABCO deviendra l’ABSO (Association Belge des Sports d’Orientation) qui se scindera en deux ailes communautaires en 1977 pour bénéficier des subventions publiques : la FRSO au sud et la VVO (d’abord RVO) au Nord, reconnues par l’ADEPS et le BLOSO. La première édition des Trois Jours de Belgique sera organisée par une association Ardoc-CORechain-RCAE à la Pentecôte 1977, à Spa Malchamps. Ce dimanche 4 septembre 2016, à l’occasion des Championnats de Belgique organisés à Wolfsbush, parmi les pionniers d’il y a un demi-siècle, seul Freddy Herman (ASUB) s’alignait au départ, en H75. Nous lui souhaitons une bonne course, après tant de balises visitées durant 50 ans… Jean-Noël Debehogne

Dans ce numéro ABECEDAIRE - Auvergne - Août 2016 - Espoirs FRSO............................................................................................................................. .......... 2 5 Jours d'Espagne - Espagne - Juillet 2016 - Andrée PIERLOT..................................................................................................................... .......... 4 WMOC- Estonie - Août 2016 - Xavier MORIS........................................................................................................................................... .......... 6 WMOC- Estonie - Août 2016 - Andrée PIERLOT....................................................................................................................................... .......... 8 Course au score verticale avec Helga.................................................................................................................................................................... 11 WUOC - Hongrie - Août 2016 - Clément DEMEUSE ................................................................................................................................. .......... 12 JWOC - Suisse - Juillet 2016 - Claudia ROOMAN.............................................................................................................................. .......... 13 Samedi de la FRSO.................................................................................................................................................................................. .......... 15 Haut Niveau....................................................................................................................................................................................................... 16 Stages................................................................................................................................................................................................................ 22 Raid O Lux.............................................................................................................................................................................................. .......... 26 Calendrier.......................................................................................................................................................................................................... 28 Calendrier des épreuves OrienTrail............................................................................................................................................................ .......... 29 Invitations.......................................................................................................................................................................................................... 29

ABECEDAIRE du Stage Jeunes FRSO Auvergne - Aout 2016 Espoirs FRSO

ttaques

Le pauvre Poilu a été victime de nombreuses attaques : les premiers jours des jeunes (garçons) lui ont volé plusieurs vêtements qu’ils ont cachés dans le gîte. Et vers la fin du stage, à nouveau, des jeunes (G ; G ; G) ont surgi dans sa chambre en pleine nuit pour lui tondre les cheveux mais sans succès. Et ce n’est pas fini !

aignade

Après deux journées éprouvantes de stage, on a eu une fin d’après-midi libre. Plusieurs personnes voulaient absolument aller au lac d’Aydat pour se rafraîchir. Après avoir négocié un peu, on y est finalement allé. Comme il faisait très chaud, la fraîcheur du lac faisait vraiment du bien. La plupart des personnes a été se baigner, mais certains avaient froid et préféraient profiter de la belle vue et du soleil.

ourse d’orientation ?

Non, trop facile. Plutôt comme les cheires auvergnates dans lesquels nous avons erré pendant une semaine. Ces dernières présentent des terrains très variées, de la végétation allant de presque traversable à infranchissable ou encore le microrelief qui est propre à l’auvergne.

ebehogne

Nous avons couru sur la carte sur laquelle Jean-Noël Debehogne a remporté le championnat de France Elite en 1982 à l’âge de 23 ans, ce qui a fait de lui le plus jeune champion de France Elite du millénaire dernier. Depuis, il est devenu très vieux.

E F

ncore

Encore c’est le mot préféré des jeunes : encore de l’orientation, encore des rires et encore des épinards. rayeur

Un soir, la nuit était calme, nous écoutions tranquillement de la musique et jouions à la belote, quand tout à coup, Poilu a commencé à gueuler comme un putois. Il a déboulé dans notre chambre et nous a hurlé : « Qui a utilisé la tondeuse pour me tondre et m’a réveillé ? », sur un ton de colère. Toute cette agitation soudaine nous a donné une grosse frayeur. Evidemment, nous n’étions pour rien dans cette affaire, et elle n’est toujours pas résolue.

ergovie

Petit sprint sur une carte entièrement recouverte de jaune avec quelques haies vertes… Résultat des courses, 30 minutes en moyenne pour 3 kilomètres et de nombreux déclassés. Cela, sans compter les nombreuses marques de ronces bien visibles

sur les jambes !

être

Ces arbres étaient les seules zones où la forêt était courable. Sinon la plupart du temps on courait dans des pierriers au milieu de vert… Heureusement pour le mental. La carte était assez optimiste, surtout au plateau de Gergovie. Et le Poilu a tout de même réussi à gagner le Championnat de France en 82, alors qu’il n’y avait pas de hêtres sur cette carte.

mmonde

L’avant dernier jour avait lieu le traditionnel gobage de flan… Et l’on doit avouer que le gobage de Marine, Laurine, Antoine et Lucie D. était clairement immonde puisqu’à peine dans la bouche, le flan était déjà recraché.

oëlle

Mais qu’est-ce qu’on ferait sans elle ? (Merci d’apprécier la rime☺ ) En effet, les terrains auvergnats avaient tendance à creuser nos appétits et heureusement que Joëlle était là pour nous préparer des repas de folie. Des spaghettis aux épinards en passant par le melon fraîchement coupé, Joëlle nous a bien régalés. Encore un tout grand merci pour tes succulents plats et ta bonne humeur tout au long de la semaine.

anye West

Ce célèbre rappeur américain a décidé, après avoir entendu la Chanson du Poilu, de faire un featuring avec ce grand artiste. D’après nos informations, M. West ferait les couplets, tandis que JND (Poilu pour les intimes) lancerait son freestyle « Poilu-lu-lu-lu-lu », avec son inspiration légendaire. Ce disque sortirait sous le label « Vermines-prod » en 2017, un album à ne pas manquer !

ac d’Aydat

Tout autour duquel les cartes d’entrainement se situaient. Le lac fut aussi l’occasion d’aller profiter d’une bonne petite baignade à la suite d’un sprint diabolique sans oublier de mentionner que c’est aussi en ce lieu que notre Jean-Noël national gagna la terrible longue distance des championnats de France HE en 1982 dans un temps de 2 heures 28 minutes

agnum

Monsieur Poilu attribuait des magnums positifs et des magnums négatifs à ceux qui le méritaient. Les personnes ayant comploté des attentats contre lui recevaient une montagne de magnums négatifs et ceux qui dénonçaient ou qui lui rendaient ses affaires recevaient quelques magnums positifs ! Miam !

ebouzat

rigami

Nebouzat est le village où Jean-Noël va chaque matin chercher du pain frais (et des croissants pour ses fidèles gardes du corps).

Grande nouveauté de cette année, en l’absence de Caty, le concours de dessins n’a pas eu lieu… Mais malgré cela, nous avons trouvé une alternative Le gagnant sera celui qui fait le plus bel origami. Le podium : Guillaume, Cédric et Marine. Et le prix de l’art contemporain pour Grégoire et Guilhem.

oilu, Puy, Puer, Pizza, Piqûres, Pommes

Cette semaine a été mémorable pour tous, mais surtout pour le Poilu puisque certains terroristes s’en sont pris à lui ! De plus, les nombreux moustiques se sont défoulées sur nous, ce qui nous a valu un certain nombre de Piqûres. Pendant l’aprèsmidi, de repos du jeudi, Jean-Noël et François se sont promenés sur le Puy de la Vache, pendant que les autres soit faisaient du shopping, soit regardaient un film. Pour le repas, Joëlle nous a fait deux fois des bonnes Pizzas en entrée et on a fait goûter à Guilhem la compote de Pommes avec la Purée et la saucisse.

ualité et Quantité

J’aimerais souligner la Qualité des repas, la Qualité des parcours tracés par nos gentils organisateurs, la Qualité du logement dans lequel nous séjourné. Mais aussi, la Quantité de pains mangés, la Quantité de balises placées et trouvées ainsi que la Quantité de fous rires que nous avons partagés.

elief

Le relief est vraiment difficile à lire surtout quand il y a en plus des ronces. Le matin du dernier jour nous avons souffert dans les ronces et dans les orties.

lipier

Le Slipier pousse dans les régions poilues de l’Auvergne centrale. Nous lui avons fait une blague en mettant ses slips dans un arbre d’où vient le nom « slipier ».

echnicité des terrains

Les cheires (coulées de lave) d’Aydat et Mazayes sont des terrains uniques en Europe, qui devrait être courus par tout orienteur qui se respecte ! Ces terrains boisés principalement de feuillus, sont constituées de petit relief, avec un enchevêtrement de dépressions, sommets et réentrants, des blocs rocheux au sol, quelques murets et une visibilité réduite même dans le blanc. Et pour couronner le tout : un réseau de chemins très peu dense ! Bref, que du bonheur si on sait garder l’esprit clair durant toute sa course…

U V

rticant

Comme les orties, les tonnes de moustiques et l’énorme quantité de tiques présents en Auvergne. ernines

On a pris nos valises pour voyager au village de Vernines. Entourés par les volcans, on a fait des exercices dans le vert foncé avec une visibilité limitée. Vu que tout le monde s’est amusé, ça valait vraiment la peine de venir ici. Quelle belle activité pendant les vacances d’été.

W X

asabi

Moins piquant que les moustiques Auvergnats mais pour y survivre, il fallait être de sacrés Warriors.

Inconnue du stage : Antoine Mattart a combien de frères et sœurs ? Quatre d’après notre enquête : Tinochoco, Topom, Tori et Tiflette.

oupie !

Le premier numéro de « SCOOP » sera distribué dès les premières CO de l’automne en Belgique. Diverses rubriques : « Les potins des Terrils », « Trucs et Astuces », « La coiffure à travers les âges », « Le mariage du siècle ». Rédactrice en chef : Coline Ceulemans. Direction de la publication : Lucie Drygalski. Réservez déjà votre premier numéro !

igoto

Jeudi 4 août, arrivés au départ du relais au milieu des cheires, un zigoto poilu caché derrière un rocher surgit en hurlant comme un porc que l’on égorge pour nous faire peur… Sans succès. Les participants au stage FRSO en Auvergne

Aux cinq jours 2016 d'Espagne André Pierlot - CO Liège

Comme mon filleul avait décidé de se marier pendant les Cinq jours de France, j’ai cherché autre chose et j’ai préféré l’Espagne, plus exotique, à l’Italie. En effet, qui va passer ses vacances dans la région de Soria ? Personne si ce ne sont les familles Cloostermans et Pierlot…

Nous voilà donc en route pour 1290 kilomètres de route entrecoupés d’un bref bivouac dans les Landes. J’installe donc mon épouse Judith et mes filles Elvire et Alice à l’hôtel de Vinuesa et me précipite vers le model event. Au centre de course, je tombe sur Jean-Claude Jimenez et son épouse. Il est affilié au Hamok et, bien qu’H55, ne prétend jamais courir dans cette catégorie. Il fait environ 30°C, je commence le model Event avec un Baléare puis m’enhardis. Le terrain est constitué de forêt de pins et de blocs de rochers sur la crête, à la rupture de pente. Je me débrouille plutôt bien et suis rassuré jusqu’à ce que je rate complètement l’antépénultième poste, me trompant de vallée. J’aperçois Tristan (Bloemen), je me dis je suis sauvé, mais il passe à grandes enjambées en me faisant un petit signe bonjour. Je retrouve le fil et rentre à l’hôtel où nous sommes très bien accueillis. J’explique notre sport à la patronne. Elle me raconte son métier, c’est en octobre qu’ils font le plein : cueillette des champignons oblige ! Quel plaisir de prendre une consommation en terrasse…

Le lendemain, une moyenne distance, à Navaleno, non loin du model event. Nous avons toute une logistique : tente à placer à l’ombre, biberons pour Alice… Pas de problèmes pour garder cette dernière, l’organisateur a fini par accepter de mettre 1 heure 30 entre Elvire et moi et on m’a assuré que le parcours 12 ans, il n’y a pas de 10 ans, était facile : les balises sont le long des chemins. Je conduis Elvire au départ et attend qu’elle

revienne en promenant Alice. Cependant, l’heure tourne et lorsque le premier enfant rentre, je vois sur sa carte qu’aucun poste n’est sur les chemins…je me prépare donc psychologiquement à être « late start ». Tant pis, le principal n’est-il pas d’être au soleil, dans une agréable ambiance et sur des terrains variés ? Elvire est brave et survient enfin, me laissant une marge de 12 minutes.

Arrivé au départ, j’entends « André ! » C’est l’affable Anne Heikoop. Je dévie déjà bien pour le poste 2, gêné par la végétation au sol, mais je rate le 3 .Quel est le bon rocher ? Le bon thalweg ? À une balise qui n’est pas la mienne, un brave me remet droit. Ce sera encore le cas au poste 11. Pour une fois le model event était conforme au terrain de compétition. Résultat : 13ème. Luc, 13’ devant moi prend une belle 3ème place. Près de l’hôtel, il y a un immense lac. Au bout d’une piste de 5 kilomètres, nous trouvons une petite crique. L’endroit est superbe, avec la ligne de crêtes des montagnes, la lumière éclatante et les clapotis de l’eau. Tout le monde à l’eau !

Deuxième étape. Nous sommes sur le même genre de terrain que la veille. En prenant le départ, une idée lumineuse me traverse l’esprit : suivre les chemins, ça fait des grands détours, mais c’est plus sûr et ce sera même plus rapide. Il était en effet très facile de confondre rochers et vallées. Par exemple, mon épouse Judith perd 30’ sur son premier poste, mais elle n’abandonne pas. Après la course, nous déambulons dans Vinuesa. Je sens les siècles d’histoire qui percolent au travers des murs de pierres. Le centre semble désert, en fait c’est la tarde et les commerces sont fermés. Six ou sept hôtels se répartissent sur la route

principale. Nous finissons par trouver une charcuterie qui vend d’excellents saucissons et chorizos. La viande servie à l’hôtel est du même tonneau. Les animaux paissent naturellement dans des grandes prairies ou dans des immenses forêts de résineux, des prés bois comme disent les Suisses.

pour couronner le tout, j’y vais d’une magistrale faute sur le premier poste. Luc est déjà filé. S’ajoutent à cela deux mauvais cheminements et deux hésitations. Ce n’est donc pas brillant, je ne suis que 26ème. Luc, quant à lui, a tellement bien manœuvré qu’il se retrouve sur le podium du challenge sprint

Le troisième jour est constitué d’une parenthèse sprint. Un challenge est organisé sur deux manches : une en forêt, l’autre dans Vinuesa. La première épreuve se déroule le long d’une plage du lac propice à la baignade. Les catégories sont regroupées : tous les plus de 50 ans ensemble, tous les moins de 16 ans ensemble,... Ida Bobach rehausse de sa présence la compétition. Je crains comme la peste le sprint en forêt. Claude Fossez, cet officier belge qui coule une paisible retraite du côté de Valencia, me donne quelques conseils : attention à cette clairière qui ne figure pas sur la carte… Tristan me dit que je dois absolument rester rivé à ma boussole. Je suis donc scrupuleusement tous ces conseils et prend une magnifique 11ème place sur 108. Il y avait des surprises : lorsque je veux couper par la plage, je me retrouve pataugeant dans le lac, car le niveau d’eau est monté ! Luc est 59 secondes devant moi et va chercher la 6ème place. Elvire se trouve donc avec des filles de 16 ans, mais elle se débrouille, s’allie avec d’autres, je ne sais pas en quelle langue elle parle, mais elle franchit la ligne d’arrivée en avant-dernière place.

au côté du prestigieux Gavin Clegg. Je m’empresse de lui refiler mon t-shirt belge. Il reçoit du foie gras et du chorizo qu’il m’offre immédiatement. Martine(Taffeiren) a réalisé une très belle performance en enlevant la quatrième place de ce challenge sprint, à 23 secondes du podium, face à des filles parfois 20 ans plus jeunes !

L’après-midi, je monte seul au fameux lac noir, enchâssé dans les parois rocheuses à 1753 mètres d’altitude. C’est très joli. Des orienteurs portugais y sont aussi. Sûr de mon fait pour le sprint en ville, je revêts ma magnifique tenue officielle belge. Il se fait que Luc, que les organisateurs avaient oublié, part 1 minute derrière moi, dans les tout derniers. S’il me rattrape, je le suivrai bien. Après 50 mètres de course, je sens que l’escapade en montagne n’était pas une bonne idée : je me traîne lamentablement. Et,

Tristan m’explique qu’il est monté au col à 1753 mètres et qu’il a fait toute la descente avec un engin qui doit être un vague cousin du skate board. Ce jeune homme aime la vitesse ! Il a du mal à intégrer le top 5 en élites (il y parviendra). Il faut dire que plusieurs courses sont aussi des championnats d’Espagne et qu’il y a des gars, du côté d’Alicante, qui sont de sérieux clients. Le quatrième jour, retour aux longues distances. Le centre de course se trouve dans une agréable pinède pâturée. Dans l’ensemble, nous sommes très bien traités : chacun a reçu un joli polo, à chaque arrivée un fruit, une pâtisserie et une bouteille d’eau nous sont offerts et on peut même se faire masser gratuitement ! Le tout pour 56 €. En plus, l’ambiance est familiale, des bons spécialistes côtoient des dilettantes, plus nombreux que chez nous, personne ne fait de complexes. Une différence tout de même : il n’y a pas de coureurs fort âgés. La course ne comporte que 10 postes. Il y a donc deux longs à négocier. Je m’éloigne dangereusement de la bonne trajectoire sur le premier, mais je m’en rends compte et parviens à me recaler sur un chemin. Ouf ! Un peu plus loin, je tombe sur l’Autrichien Lang qui me donne le poste 6, une grotte, objet toujours délicat à trouver. Le long suivant fait 1600 mètres et je vois que Lang a pris la même option que moi, ce qui me rassure. Il disparaît à l’horizon et, à l’approche du poste, je tire méticuleusement un cap. Luc m’explique qu’il n’y avait pas besoin : il suffisait de suivre drains et clairières…enfin, je ne m’en sors pas si mal car je termine 7ème de l’étape et 6ème au général, car le Suédois Kløvrud, qui caracolait en tête, a perdu son pointeur Sport Ident en forêt. Il nous reste 4 heures pour aller visiter Soria, le chef-lieu de la province. Mon épouse rêve de magasins, moi de vieilles pierres. À l’entrée de la ville, je me vois dévier vers un « shopping center », comme on dit à Bruxelles. Je me dis 2 heures pour les commerces, 2 heures pour ressentir les siècles d’histoire que recèlent forcément les ruelles de la cité, ça ira.

Sauf que les échoppes sont tellement alléchantes que l’heure tourne et qu’il est temps de rentrer à l’hôtel d’autant qu’Elvire irait bien plonger dans la piscine. Je suis déçu, mais ce n’est rien, des vieilles pierres, ce sont toujours des vieilles pierres me dit Judith. Je parviens à ne rien dire, car au fond, j’ai bien de la chance d’avoir une femme qui m’accompagne dans un plan pareil avec un bébé de quatre mois et une fillette de huit ans… Le dernier jour est consacré à une moyenne distance, toujours dans ces pinèdes parsemées de rochers. Anne Heikoop vient me tenir compagnie alors que je garde Alice. Nous devisons de nos futures retraites, de nos immanquables maux et du stress qui nous pèse parfois en compétition alors que la randonnée est si paisible. Mais nous aimons ça ! me rétorque le Batave. Sans

doute…Oui, Anne est bien un prénom masculin. Un exemple : Anne de Montmorency. Mais Anne se fait parfois appelé Arne, un prénom danois, tant les confusions sont fréquentes… Une course défensive me permet de conserver mon classement, une place derrière Luc. Lang a gagné. Je m’excuse de ne pas pouvoir assister à la remise des prix, car Martine a fait encore plus fort qu’en sprint : elle va chercher la médaille d’argent ! Demain à 12h35, je dois être au boulot à Arlon… André Pierlot C.O.Liège

Championnats du monde Vétéran 2016 en Estonie Xavier Moris - Pégase Quelques lignes pour partager avec vous la participation d'un orienteur "lambda" au championnat du monde vétérans de course d'orientation !!! Préambule: mon expérience internationale se limite à 2 participations aux 3 jours d'Alsace et à quelques courses dans le nord de la France ! Samedi 6 août : Model Event Sprint D'après les orienteurs avertis, le modèle Event permet d'avoir un premier contact avec le terrain, essayer de comprendre la vision du cartographe, le placement des balises et la description de postes. Pour ma part, outre la connaissance de "la grosse Berta"!, dixit Michel, (la plus grosse tour de la muraille entourant la vieille ville), ce repérage m'a aidé à mieux comprendre les interdictions de franchissement (mur, haies), les terrasses des cafés...

Samedi 6 août : Cérémonie d'ouverture Freddy a fini par me convaincre de participer à cette cérémonie. Et je ne le regrette pas. Imaginez un théâtre de verdure de la citadelle x 10 en plus moderne !Un espace à faire envie aux organisateurs de Wechter ou Dour. Une scène-gradins pouvant accueillir 8000 personnes et une esplanade 50000 ! 42 pays pour près de 3500

participants. Défiler derrière le drapeau national, ça n'arrive pas tous les jours !

Dimanche 7 août : Sprint qualification Kadrioru park C'est parti. En fonction de l'heure de départ, chacun se rend en bus depuis l'hôtel jusqu'au stade. (En possession de son dossard, les transports en commun sont gratuits pour les participants). Première surprise : difficile de retrouver les autre Pégasiens ! + de 3000 personnes dans une tribune comme celle du stade Adeps à Jambes, cela bouge dans tous les sens. Finalement, on cherche, Dominique et moi, 2 sièges libres côte à côte. Et c'est Michel qui vient de terminer sa course qui s'installe à c^té de nous ! Repérage de l 'arrivée et en route pour le départ car la procédure commence à H - 6 min. 2600m plus loin, après 2 approximations, je termine en 16'45 (6'40"/km, je n'ai jamais été aussi vite en Belgique). Et, très vite, je me retrouve ... au fond du classement. C'est un championnat du monde. Outre du physique (que je n'ai pas), il faut une rapidité de prise de décision (que je n'ai pas non plus !) pour être bien classé. Mais, au moins, je ne me suis pas trompé de postes !

Lundi 8août : Sprint Final Tallinn vieille ville Changement de décor pour la finale ( pour moi, finale C bien sur, au-delà de la ...160è place). Départ au pied des murailles, 3 postes dans le parc adjacent avant de pénétrer dans la vieille ville. Plus d'un touriste a du se questionner en voyant tous ces coureurs avec leurs vêtements bariolés, tenant une carte en main, cherchant des tréteaux porteurs de carrés orange et blanc, émettant un drôle de bruit à leur approche, ne prêtant aucune attention aux bâtiments remarquables ni aux points de vue ... Je trouve tous mes postes sans trop chipoter. J'ignore que je viens de manger mon pain blanc ! (A noter la 4è place de Monique et la 5è de Freddy en finale A!)

Mardi 9 août : Model event Long Mon coach personnel (merci Nicolas) essaye de me faire comprendre toutes les subtilités du terrain : micro-relief, marais sans eau (distinguer le changement de végétation !!), marais avec eau à éviter absolument, du blanc qui est vert pour moi (des myrtilliers à profusion qui obligent à lever les genoux) ...Freddy prend le relais et me corrige après ... 20m car je dévie en ne longeant pas correctement le marais au bas de la dépression. Je continue tout seul en cherchant à me rassurer mais je me pose beaucoup, beaucoup de questions ... Mercredi 10 août : qualification 1 long Apuparra Beaucoup d'inquiétudes. Pleinement justifiées dès le départ : 15min pour trouver la 1è balise! La suite : des marais remplis d'eau cette fois (quel changement!), entre chevilles et mi-cuisses , des cheminements complexes, des postes dans du vert 1 impénétrable, toujours du microrelief où tout se ressemble. 5,7km et 1h55 (20,15 min/km) plus tard, j'ai tous les postes, maigre consolation, je termine à la ramasse (même pas dernier !) et il ne faut pas trop me parler d'orientation ! Jeudi 11 août : qualification 2 long Apuperra Partira, partira pas ? Finalement la question ne se pose pas. Si je suis ici, c'est pour participer au championnat du monde. Alors, autant rentabiliser mon inscription ! Un départ plus en douceur

, avant de galérer à nouveau sur le 3è poste (14 min de recherche sans trop comprendre, le drain est bien visible et tout proche de ma balise pourtant), mon moral en prend un coup mais comme jusqu'à présent, je n'ai jamais abandonné une co, je continue à me battre contre le terrain et la carte. Record battu : 6km, 2h04 (21min/km) et toujours pas dernier, certains ont encore plus de mérites que moi ! Samedi 13 août : final long Pikassare Merci aux organisateurs. Vu mon niveau (finale C), la distance est réduite : 5,2km. Une première balise vite trouvée. Mais c'est autre chose pour la 2è (18min, record battu à nouveau !). Il y a du vert dans une zone blanche, une limite de végétation, un chemin et 4 autres orienteurs désespérés en vaine recherche. Je choisi alors de privilégier les chemins ce qui allonge les distances (surtout au vu de ma vitesse de course) mais cette fois, je galère moins. Je termine en 1h19 (15'40 min/km). Il y a 5/6 orienteurs derrière moi (dont 2 Frso merci à eux !). J'ai au moins terminé tous mes parcours en prenant tous les postes.

Quelques commentaires : Quelle organisation. De petits couacs (temps d'attente pour les navettes, pas de gadget- souvenir, au prix de l'inscription quand même !!!,) mais faire courir 3500 personnes, j'ai ouvert grand les yeux. C'est un championnat du monde. A l'inverse de ce que je m'étais imaginé, le niveau est très élevé et il semble y avoir peu d'orienteurs touristes comme moi. Mon niveau, physique et technique était clairement insuffisant. Peu (pas) habitué à utiliser le relief comme référence, j'ai été en difficulté du début à la fin sur les longues distances. Mais, comme l'orientation n'était pas tout, j'ai découvert, grâce à Michel Poulain, Tallinn et la région autour de Pada. Sans ce prétexte, je pense que je ne serais jamais venu dans ce coin d'Europe. Et puis, il y a tout le séjour passé avec les Pégasiens. Du barterrasse du 5è au "manoir' de Pada, de la cabane/resto à Altja où il faut

payer à l'avance, aux différents paysage du golfe de Finlande en passant par le Viapiano sans compter les recherches pour trouver du ...pastis ! apéro préféré de Nicolas ! Merci à vous tous pour tous ces bons moments !

Et avis aux amateurs : Wmoc 2017, c'est peut-être un peu loin (Nouvelle-Zélande), Wmoc 2018 c'est au Danemark ! PS : N'hésitez pas à visionner les vidéos sur le site www.wmoc2016.ee Ainsi que tous les résultats. A ce sujet, soulignons quand même les très belles prestations de : Monique Deffense (D70) en Sprint : 4ème Freddy Sillien ( H65) en Sprint : 5ème Aline Hermans ( D40) en LD : 5ème Guido Lenges (M40) en Sprint : 9ème Xavier Moris

Championnats du monde Vétéran 2016 en Estonie Andrée Pirlot - CO Liège

Pas question de manquer ce championnat ! Pour moi, ce sera le quatrième, le but de la saison ! Nous allons chercher un avion à Weeze, en Allemagne, à la frontière des Pays-Bas. Ces scélérats de Ryanair appellent ça Düsseldorf ! Et nous voilà à Tallinn. Je me change dans les toilettes de l’aéroport et cours (au sens propre) jusqu’au centre de course tandis que mes compères Felipe et Jacques investissent l’auberge de jeunesse qui nous servira de camp de base.

Pendant que les Pégasiens sont à la cérémonie d’ouverture, nous allons au model event dans le nord du sublime centre historique. Les balises n’y sont plus, mais ça nous donne une idée. Nous ne sommes pas les seuls sur le terrain. Dès le lendemain matin, nous allons vers le palais Kadriorg et son beau parc pour disputer la qualification sprint. Je suis prévenu : Fred Pascon me dit que c’est facile et Jörgen Martensson dit que c’est rapide au micro du speaker, mais je

n’écoute rien et, au lieu de foncer comme un âne, je me prélasse dans les allées du parc et manque la qualification pour 40 secondes, 20 d’hésitations et 20 de lenteur. Je crois que je suis allé vite dans le final sur la piste d’athlétisme, mais Patrick Mossoux me colle 7 secondes sur ce seul partiel ! Bref, je n’avance pas.

L’organisateur a eu la bonne idée de donner aux participants un libre parcours pour les transports en commun. Nous en profitons pour visiter le musée de la marine, nous sommes en effet le long de la mer Baltique. Un sous-marin, de conception britannique, est plus spacieux que celui vu l’an dernier à Göteborg. Il y a aussi un brise-glace avec son délicieux mess des officiers d’avant 14. Une pin-up désespérément maigre pose, très dénudée, devant un des navires. La finale sprint (b pour moi) se déroule dans le sud du centre historique, du côté du château de Toompea. Je sens tout de suite que j’ai retrouvé mes jambes, mais je fais rapidement un choix débile de cheminement. Un peu plus loin, dans les

ruelles médiévales, il faut pousser un peu les touristes. Je crois que je suis bien, car je rattrape l’Irlandais parti devant moi. Je trouve bizarre de le revoir un peu plus loin : j’ai fait un détour alors qu’une rue allait droit sur le poste. Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué! Ça fera une 26ème place.

D’autres ont mieux travaillé. Monique Déffense décroche une magnifique quatrième place à cinq secondes de la médaille. Un groupe de touristes masquait une balise… C’est le meilleur résultat belge de la saison. Ne dites pas « ce n’est qu’en D70 », le niveau reste très élevé avec tous (tes) ces Nordiques. Freddy Sillien, le capitaine de la délégation francophone, va chercher une belle cinquième place. Il n’a rien à se reprocher, il était trop loin du troisième pour espérer rivaliser et, cette cinquième place, il va la chercher dans les schnitzels. Comme il court dans la dernière année de la catégorie la plus disputée, ce n’est pas mal. Il va frapper fort l’an prochain en Nouvelle-Zélande ! Guido Lenges prend une excellente 9ème place en H40. Aline Hermans avait assuré une belle quatrième place lorsque, trop préoccupée de contenir une médaillée, elle oublia de pointer l’antépénultième balise.

Annamaria Vierrikko, qui était naguère à l’ASUB, prend, au terme d’une course très disputée, la médaille de bronze en D50. Elle ne pourra pas disputer les longues distances, car l’école reprend dès le 9 août en Finlande et Annamaria est institutrice. Nous regardons les temps faits dans le dernier partiel. Patrick Mossoux et moi, 9 secondes ; Felipe 11 secondes. Ce dernier tombe de sa chaise

quand il voit que le meilleur H80 fait déjà mieux que lui, mais il y a encore mieux : Astrid Andersson, D95, fait 16 secondes ! L’après-midi, nous visitons le musée de la Ville. La ville faisait partie de la hanse teutonique. Elle commerçait avec toute l’Europe et était très prospère au Moyen Âge. L’architecture en témoigne, le beffroi est impressionnant. Au début de XIXème siècle, les germanophones y étaient toujours majoritaires. Je m’entretiens longuement avec une gardienne du musée sur les relations avec les Russophones. En langage diplomatique, elle m’explique qu’il n’y a pas de soucis d’intégration avec les jeunes, mais que les anciens se croient toujours en Russie. Le pays fait tout pour balayer le passé de l’occupation russe, qui a très profondément marqué les Estoniens dont la culture et la langue sont très proches de celles des Finlandais, le pays ami. Nous logeons entre un quartier chic et un quartier construit du temps de l’URSS. J’entre dans un supermarché situé de ce côté, des vidanges à la main. La caissière dit que j’ai volé ces boissons et sans doute bu le tout en 3 minutes. Elle demande que je m’exprime en russe ; je comprends que je suis dans un magasin tenu par des Russes. La patronne vient et je prends mon air bête de touriste belge. Je croyais que ça se voyait, que j’étais un bête touriste belge…

Je ne me rappelle pas avoir été traité ainsi. Ce sera dur quand le championnat aura lieu à Moscou. Mais bon, enlevons de nos têtes ces préjugés stupides, que nos journalistes entretiennent bien, d’ailleurs. Pendant ce temps, trois équipes de valeureux Liégeois font un rallye course d’orientation où les balises se situent dans différents cafés. Là, il peut y avoir des épreuves diverses, mais le pointage consiste à boire une consommation ! Le lendemain, en route pour le model event de la longue distance. Nous prenons le premier bus et sommes les premiers sur le terrain, ce qui est bien puisqu’il y a quand même 3500 participants. Felipe et Jacques partent de leur côté, moi du mien. Objectif : comprendre la différence entre marsh et bog. Marais et marécage. On croit comprendre : l’un est revêtu d’une flore particulière, sans plus, et l’autre est bien spongieux, avec de l’eau jusqu’aux chevilles. C’est du moins, ce que

j’expliquerai à Robert Theiss. À un endroit, je dois me rappeler que j’ai fait du saut en longueur il y a 40 ans pour franchir un joli cours d’eau. À un poste, un Finlandais, il y en a 800, m’interpelle. « Tu ne t’appelle pas André ? » C’est Kari-Veli Niemi qui avait gagné les Antalya O Days il y a 2 ans. Voici le jour de la première qualification pour le long parcours. Le centre de course est le même pour les deux manches qualificatives. L’endroit est agréable, mais il fait un peu frais. N’en déplaise aux Suédois, nous trouvons que l’organisation est supérieure à celle de l’an dernier à Göteborg. On a prévu des abris en cas de pluie, le rapport qualité prix de la nourriture proposée est supérieur et surtout, la couverture médiatique est excellente. Il y a un grand écran où on voit régulièrement des participants se débattre dans la forêt, il y a donc des cameramen et des drones qui courent dans le bois au côté des orienteurs…Allez d’ailleurs voir sur le site, vous verrez une extraordinaire vidéo où on découvre comment Nicolas Sillien court dans le bog !

Je monte dans le bus qui mène au départ. Je m’assieds à côté d’Ian Maxwell, cet Écossais qui a gagné à Lisbonne en janvier, j’étais troisième. Il part 10’ devant moi. « Si je te rattrape », lui dis-je, « c’est que tu as un gros problème ». Départ, les premiers postes ne sont ni bons ni mauvais. Puis, il faut s’aventurer dans ce qui apparaît sur la carte comme une immense mer, en fait un bog, et essayer d’accoster au bon endroit, sur la bonne île. C’est ce que je fais, mais je ne trouve pas le poste. Voilà pas mal de temps perdu. Trois postes plus loin, ô surprise ! Je tombe sur Maxwell. En stoemelings, je prends une autre option que lui et arrive au poste suivant devant. Mais il est si rapide qu’il a tôt fait de me rattraper puis de refaire une faute. J’en refais une aussi, mais je suis devant à l’arrivée. Deuxième qualification. Je commence à comprendre le terrain et des Nordiques me font bénéficier de leur sillage, mais, par deux fois, je n’ose pas traverser les « mers » et fait le tour par les chemins. Je comprends que ce n’était vraiment pas payant lorsque, à l’approche du dernier poste, Maxwell me passe en me donnant une grande tape dans le dos. Il m’a bien repris dix

minutes ! Nous voilà tout deux en finale B, mais c’est ce que je prévoyais et je suis moins ridicule qu’en Suède l’an dernier. Pour le lendemain, Inge Bosina, qui se trouve dans le même logement que nous, avait proposé de faire une excursion en voiture sur une île, mais nous avons poliment décliné. Inge est l’organisatrice de notre mémorable course albanaise du mois d’avril. Nous préférons l’entraînement chronométré qui se passe dans le jardin botanique. Ce charmant endroit convient parfaitement. Guido et Robert y sont aussi. L’après-midi nous visitons le musée en plein air, le Bokrijk local. La finale se déroule dans un ex-camp militaire soviétique devenu Otan, pas très loin de la Russie. Il pleut. En finale C, Felipe est bien décidé à repousser Jacques, ce qu’il fera si bien qu’il ira même embêter Xavier Morris. Je comprends encore mieux la carte, mais c’est vrai que ce n’est pas si difficile que ça par rapport à la Suède et même par rapport à certaines cartes limbourgeoises. Cette fois je traverse sans hésiter les grands marécages et termine quatorzième. Cela me ravit, car pour la première fois, je suis mieux en forêt qu’en ville et la vraie orientation, c’est quand même en forêt, non ? Un bémol, ma course dans le marécage a trop sollicité ma cuisse droite, qui rend l’âme à 50 mètres de l’arrivée. Mais ma course n’est rien à côté de la très belle performance d’Aline, 5ème en D40 et les bons classements de Monique, 11ème en D70 ; de Nicolas, 27ème en H40 ; de Robert, 29ème en H50 ; de Freddy, 31ème en H65 ; d’Alain Mazy, 52ème en H40 et d’Hedwige Lejeune, 73ème en D55. Guido remporte la finale B en H40.

André Pierlot C.O.Liège

Course au score Verticale avec Helga Team Helga

Une course au SCORE ... verticale Pour la 3ème année les responsables du Club alpin Belge et leurs homologues néerlandophones et néerlandais ont organisé un challenge d'escalade à Durnal (Spontin) Ce challenge consiste à cumuler, par cordée de deux, 1000 mètres d'escalade en un maximum de 12 heures via 66 voies possibles, variant entre 15 et 29 mètres. Joe Dewez, membre du club Pégase et responsable du club alpin était une des chevilles ouvrières et, en 2015, avait imaginé d'utiliser le système EMIT pour cumuler les hauteurs atteintes. Avec l'aide d'autres Pégasiens (Dominique L. et Bernard L.) et du Team Helga, l'expérience 2015 avait été un succès mais il avait fallu improviser "deux étapes de contrôle" puisque le badge EMIT avait une capacité insuffisante que pour mémoriser les 66 hauteurs à atteindre possibles. 2016 fut l'occasion après des contacts ciblés avec SPORTident (pour les puces de capacité 128 postes) et le club français "limitrophe" de Vervins pour les postes de contrôles, de réaliser, avec le même Team (Joe, Dominique,Bernard et "Helga") un suivi nettement amélioré de ce challenge : à tout moment de la journée, les participants pouvaient passer à l'informatique où ils recevaient un ticket "Score" du total escaladé à cette heure et bien évidemment à l'échéance des 12 heures, un récapitulatif était immédiatement disponible, permettant une remise de diplôme "métré" à chaque participant. Un poste au sommet de chaque voie, une puce SPORTident dans un mousqueton, un pointage pour attester du passage au poste et HELGA "Score" qui comptabilise le tout !

D'autres photos et vidéo disponibles depuis la page Facebook de Helga, et aussi un petit mot du boss de SPORTident : "We are so happy and proud for having been able to support such an exciting application". (s) Team Helga

Championnats du Monde Universitaires 2016 en Hongrie Clement Demeuse - CO Liège

Du 29 juillet au 05 août, Tristan, Tom et moi-même avons pris part aux Championnats du Monde Universitaire en Hongrie, dans la région de Miskloc. C’était l’occasion pour nous de nous confronter aux meilleures nations mondiales et il faut dire que le niveau était assez relevé. Cette semaine nous aura permis de voir où nous en étions et le chemin qu’il nous reste à parcourir pour pouvoir rivaliser avec les meilleurs. Une chose est sure : nous ferons mieux en 2018! Résultats : Sprint : 1 JONES Kristian Mark GBR 13:49 0:00 2 EGGER Jonas SUI 14:22 +0:33 3 SCHNEIDER Florian SUI 14:31 +0:42 … 23 BLOEMEN Tristan BEL 15:46 +1:57 … 84 DRYGALSKI Tom BEL 19:01 +5:12 … 91 DEMEUSE Clément BEL 19:48 +5:59 … /112

Longue distance : 1 ANDERSSON Rassmus SWE 2 HÄGLER Kaspar SUI 3 RUNESSON Johan SWE … 17 BLOEMEN Tristan BEL … 71 DEMEUSE Clément BEL … 80 DRYGALSKI Tom BEL … /103 Moyenne distance : 1 SJÖBERG Oskar SWE 2 KUBÁT Pavel CZE 3 RUNESSON Johan SWE … 48 BLOEMEN Tristan BEL … 86 DRYGALSKI Tom BEL 87 DEMEUSE Clément BEL … /113

1:23:59 0:00 1:26:24 +2:25 1:29:44 +5:45

Relais : 1 101 Sweden A ANDERSSON Rassmus 33:30 SJÖBERG Oskar 31:55 RUNESSON Johan 34:01

1:39:26 33:30 4 1:05:25 1 1:39:26

2 103 Switzerland A MEIER Christoph HÄGLER Kaspar SCHNEIDER Florian

33:35 33:48 34:51

1:42:14 33:35 6 1:07:23 3 1:42:14

33:29 35:21 33:55

1:42:45 33:29 3 1:08:50 5 1:42:45

33:50 40:15 54:26

2:08:31 33:50 9 1:14:05 22 2:08:31

3 105 Finland A SIMOSAS Otto HEINARO Einari SIREN Mikko … 21 125 Belgium A BLOEMEN Tristan DEMEUSE Clément DRYGALSKI Tom ... /48

1:34:52 +10:53 1:54:27 +30:28 2:00:52 +36:53

33:11 0:00 33:23 +0:12 33:58 +0:47 41:23 +8:12 51:12 +18:01 51:14 +18:03

Clément DEMEUSE U.C.L.

Championnats du Monde Juniors 2016 en Suisse Claudia Rooman - ASUB

C'est après trois jours d'entraînement et d'acclimatation qu'on se prépare pour la première course de ces JWOC 2016 à Scuol (Engadin, Suisse). Ceci est la distance sprint, une compétition où les Belges ont les moyens de se montrer. Avant la course, les coureurs doivent se mettre dans une zone de quarantaine à un quart d'heure de marche de notre auberge de jeunesse. Comme nous sommes près du CC, nous logeons avec plein d'autres nations et nous nous retrouvons tout à fait dans une atmosphère internationale et sociale.

Les premiers participants partent déjà à partir de 9h le matin donc je me retrouve environ au milieu en partant à 10h15. Cela est optimal pour moi parce qu'il n'y pas trop de temps pour attendre et laisser monter le stress. En plus, il fait moins chaud que vers midi. Au moment du départ, il reste 50m de predépart ce qui donne l'opportunité de bien préparer le premier cheminement sans devoir s'arrêter. J'essaie d'un peu accélérer la foulée depuis le moment que je me sens bien sur la carte. Après quelques postes, la technicité du parcours augmente assez vite comme les postes sont plus près les uns des autres. La vitesse de pensée n'est pas toujours suffisante pour préparer les cheminements optimaux en courant donc de temps en temps je suis obligée de m'arrêter avant de repartir. Avec les barrières artificielles qui sont ajoutées dans le village, il fallait savoir décider vite et adapter sa foulée à sa vitesse de lecture de carte. Personnellement, je pense avoir réussi à faire cela et ma course m'amène à une 99eme place sur 133, un résultat qui me satisfait. A part quelques choix de cheminements moins optimaux, j'ai techniquement bien travaillé et n’ai pas fait de fautes. Ma place dans le top 100 est en même temps la meilleure performance belge d'aujourd'hui, donc un bon début des JWOC pour moi. Cela donne envie de faire encore mieux demain ! Pour la longue distance nous partons tôt le matin comme il y a toute une procédure à faire pour arriver au centre de course au Pass del Fuorn. Chaque athlète part séparément car le moment où nous pouvons prendre le bus dépend de notre temps de départ. Jérémy part le plus tôt, moi au milieu et Tom à la fin. Je prends le train et le bus qui nous déposent au prestart où coach Philippe Sinaeve nous attend. Du prestart au vrai départ il nous reste une montée sur un petit sentier... On dirait qu'on s'est retrouvé dans une course de trail, mais ce n'est que l'échauffement. Le début j'essaie de me concentrer sur la technique de course et je commence tranquillement mais juste. Une Australienne qui partait deux minutes après moi me rattrape quand même à la deuxième balise. Nous faisons

quelques postes ensemble mais elle me lâche sur le premier long cheminement du parcours. Je la revois quand même à la balise comme nous cherchons toutes les deux dans la zone du poste. Jusqu'à la sixième balise, des choix de cheminement différents nous séparent. Malheureusement je fais une faute de boussole en entrant dans le bois et je cherche environ dix minutes. Après cette grosse perte de temps je retrouve ma concentration mais cela ne dure pas longtemps. A la 9 je vais dans le bois trop tôt ce qui me fait perdre environ un quart d'heure dans cette zone très rocheuse. Après cela, j'essaie de m'y remettre mais la fatigue d'une longue distance commence à se sentir, surtout au niveau de la tête. Heureusement au niveau physique je n'ai pas de soucis, ni avec la distance ni avec l'altitude de 2200m qui pose quand même un challenge aux athlètes. Deux balises avant la fin je cherche encore plusieurs minutes, simplement parce que la tête ne veut plus. J'arrive dans l'arena après 1h51 de course, un temps qui ne me satisfait pas vraiment parce que je suis convaincue que mes moyens physiques comme ils étaient au jour-J pouvaient m'amener à quelque chose dans les environs d'une heure et demi ou même moins. Le terrain était exigeant et ce n'est donc absolument pas un scandale de faire quelques fautes ici-dedans, mais à mon avis il s'agit sûrement de restreindre le dégât et de réduire le nombre de minutes où on cherche. A part cette insatisfaction à cause de trois grosses fautes, je suis quand même satisfaite des parties qui ont bien été. Jusqu'à la cinquième balise j'ai fait une super course et aussi après j'ai encore fait de bonnes choses. Le résultat n'est pas encore comme espéré mais en tout cas je prends une expérience de plus avec pour partir dans la qualification middle après-demain.

La middle quali se déroule sur la carte de Ftan. Nous partons avec trois athlètes chaque minute comme il y a des parcours différents. Il est donc important de ne pas se laisser déconcentrer par des autres coureurs qui sont dans le bois. Personnellement, je me retouve avec une Australienne et une Suisse...Simona Aebsersold! La championne du sprint de cette anée et l'année passée part comme une machine. Je pars tranquillement pour bien comprendre les premiers cheminements qui nous ont été présentés. Au début de course le terrain se montrait plein de branches et de rochers, ce qui le rend très difficile de tenir une bonne foulé dans le bois. A la deuxième balise je cherche quelques minutes. Le reste du parcours se passe bien, seulement au 8 et au 13 je descends trop et je suis obligée d'un peu remonter. En général je suis quand même assez satisfaite de ma propre course comme le terrain a été exigeant et cette fois-ci j'ai pu réduire les pertes de tem

mps mieux qu'à la longue distance. Le temps vainqueur de mon parcours de quali était 28' et moi je mets 44'. J'avais encore de espérance pour rentrer toute juste dans la finale-B mais ça n'a pas été le cas. Je finis 42ème et je pars demain dans la finale C (environ 1'30” de trop pour la finale B). Tom est le seul de notre équipe belge qui part en finale B demain matin.

Pour la finale, on se lève tôt comme tous les athlètes des finales C et B partent entre 9 et 10h. Comme ça, nous pouvons tous être spectateurs de la finale A des femmes et des hommes. Techniquement ma course se déroule bien, à part la deuxième balise où je perds plusieurs minutes en cherchant trop haut sur une pente remplie de rochers. La fatigue de la semaine commence à se sentir dans les jambes mais néanmoins j'avance encore bien. En général je suis donc contente de ma course (le plus important) et cela m'amène en même temps à un bon résultat (6ème sur 29). Les garçons finissent assez bien aussi: Tom finit 43ème sur 60 (en finale B), Jérémy 16ème, Simon 18ème et Wout 20ème (en finale C). Martijn et Klaas sont malheureusement disqualifiés. Demain ils ont une autre opportunité pour montrer ce dont ils sont capables au relais. Au relais les hommes partent en départ de masse avant les femmes (l'inverse de la middle). La première équipe belge est composée de Tom, Jérémy et Klaas (dans cet ordre). Moi, je cours en équipe mixte comme je suis la seule fille belge et la deuxième équipe est déja remplie (Simon, Wout, Martijn). La première relayeuse est une Bulgare avec qui j'ai couru l'année passée aussi. Cette année en juin, elle a encore reçu une medaille à la longue des EYOC en D16. Elle participe aux JWOC depuis qu'elle est rentrée en D14 (quand les JWOC se déroulaient en Bulgarie). Elle me passera le relais et après, je passe le relais à la seule fille des Pays-Bas. Elle était là aussi l'année passée à Rauland comme elle vit en Norvège depuis quelques années, où elle a fait connaissance avec l'orientation. Quand Tom donne le relais à Jérémy je l'entends lui dire quelque chose et son visage me donne le soupçon que sa course ne s'est pas bien passée. Après j'apprends de Philippe qu'il a pointé une mauvaise balise et que l'équipe est alors déclassée. Les deux autres garçons finissent encore leur course mais ce n'est logiquement plus la même chose après une telle déception. Après les garçons, les filles se préparent pour leur départ de masse. A 11h15 les filles se lancent dans la course qui commence par une belle montée visible de l'arena. La Française Maëlle Beauvir commence très bien et passe dans l'arena près de Valerie Aebischer (Suisse 2) et Fiona Bunn (Grande Bretagne 2). Elle donne le relais à Florence Hanauer en 3ème position. La Bulgare de mon équipe fait une très belle

course et n'arrive qu’à 4 minutes de la tête de la course (en 15ème position). La conséquence est que je pars entre les machines des pays comme la France, l'Italie, le Danemark, … Les premiers postes se passent bien, je ne fais pas de fautes. La sixième balise je commence à sentir que ma vitesse est trop haute pour pouvoir suivre au niveau de lecture de carte parce que je vais trop loin et je perds environ 5 minutes. Je perds les bons trains, mais ce n'est peut-être pas une mauvaise chose parce que j'avais déjà du mal à les suivre en tout cas. Le reste de la course se déroule bien mais la vitesse est évidemment inférieure par rapport à celle d'avant. C'est surtout après le passage arena que la fatigue physique prend la relève. Cela influence mon orientation et je descends trop vers la 11 et je suis donc obligée de remonter. Pour le reste je cours sans fautes à la fin mais les jambes ne veulent plus trop. Finalement notre équipe Bulgarie – Belgique – Pays-Bas finit 40ème (2ème équipe mixte après FRA/LTU). Après cette dernière course beaucoup de coureurs commencent à échanger ses Tshirts. Comme ces JWOC-ci étaient mes derniers, je fais pareil. Pour mon shirt Belge, je reçois un shirt français de Chloé Haberkorn, une française (forte!) que je connais depuis l'année passée (à la JWOC-party ;-)). Le soir nous faisons l'apéro avec notre petit groupe FRSO pour clôturer une belle semaine de CO et après c'est parti pour une nuit de fête.

Je remercie sincèrement tout le monde qui a rendu cette participation possible, spécifiquement le CA de l’ABSO, la FRSO et mon club ASUB. C'était une expérience inoubliable. Claudia ROOMAN (ASUB) “Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.” – Pierre De Coubertin

Les samedis de la FRSO Concept du nouveau projet : Vingt cinq fois par an, la FRSO organisera une course d’orientation le samedi après-midi, en variant les lieux géographiques en Wallonie et à Bruxelles, en évitant de concurrencer une CO officielle organisée par un club ce samedi là Accueil, secrétariat et départs : entre 13.00 et 14.30 Trois parcours seront prévus : 4 Un parcours classique plus ou moins long (équivalent rouge/noir) 4 Un court-circuit de ce parcours (équivalent rouge/noir) 4 Un parcours très facile pour débutants (équivalent vert/bleu) Une formule d’organisation simplifiée : un secrétariat/informatique installé à l’arrière d’une voiture, sans buvette, sans local Le système EMIT sans piquets (uniquement la balise flottante, avec le sabot à l’intérieur) sera utilisé Les résultats seront publiés sur le site FRSO Ce projet permettra d’ : 4 Optimaliser l’utilisation du patrimoine de cartes FRSO, inconnu de bon nombre d’orienteurs 4 Augmenter l’offre de courses Les tarifs d’application : 4 adulte 6.-€ / jeune 4.-€ 4 location EMIT : 2.-€ pour les adultes / 1.-€ pour les jeunes 4 la formule Start O sera d’application Calendrier : -samedi 1/10/2016 -samedi 15/10/2016 -samedi 26/11/2016 -samedi 10/12/2016 -samedi 7/1/2017 -samedi 11/2/2017 -samedi 25/2/2017 -samedi 4/3/2017 -samedi 25/3/2017 -samedi 6/5/2017 -samedi 20/5/2017 -samedi 10/6/2017

Citadelle de Namur – Thibaut Derenne Hélécine – Nicolas Sillien Louvain la Neuve – à définir Florenville City – à définir Anderlecht Neerpede Erasme – à définir Centre ADEPS Hydrion Arlon – à définir Poix Saint Hubert – à définir Bois des Rêves Blocry – à définir Centre ADEPS Seneffe – Laurence Aughuet Borzee – à définir Bertrix City – à définir Baraque Fraiture – à définir

Ensuite, ce sera l’heure d’un premier bilan et la trêve estivale ! Venez nombreux, avec vos amis et connaissances !

Haut Niveau FRSO 2017 A l’attention des affiliés FRSO nés en 1997-1998-1999-2000 : JUNIORS 2017 A l’attention des affiliés FRSO nés en 1996 et avant : ELITES 2017

Nouvel élan pour le haut niveau FRSO

Suite aux nouvelles exigences fixées par l’Adeps, à l’extrême pauvreté des résultats obtenus en 2016 par les athlètes FRSO lors des compétitions internationales (EYOC, JWOC, EOC et WOC) et au manque d’engagement de la part de certains membres de l’équipe 2016, la FRSO a décidé de consacrer les moyens humains et financiers disponibles pour le haut niveau aux athlètes réellement motivés et désireux de s’investir afin d’obtenir des résultats internationaux.

Objectifs pour le haut niveau FRSO

4 Premier tiers du classement (ou finale A quand qualification) lors des compétitions internationales importantes :

Senior (WOC, EOC & WC) Junior (EYOC, JWOC & JEC). 4 Podium lors des compétitions suivantes : Nationale Française (18 & 19/03), Interland (02/04), Championnats de Belgique individuels (sprint, middle et long).

Engagement et critères d’évaluation 4 Après les études ou le boulot,

la course d’orientation est la première priorité des athlètes (entrainement, participation aux activités planifiées, relatorio du réalisé d’entraînement…) 4 Participation active à l’ensemble des activités du programme sauf en période d’examen. 4 La FRSO s’engage à consacrer l’ensemble de ses moyens humains et financiers à faire progresser les athlètes réellement motivés. 4 du 01/10/16 au 01/03/17 : chaque athlète doit démontrer sa motivation à faire partie du « haut niveau FRSO » et son désir de progresser en orientation. 4 à partir du 01/03/17, les athlètes seront classés en cadre A, B et C par la Commission des Equipes FRSO sur base des propositions de l’entraîneur. L’accès et l’obulus à payer pour participer aux activités dépendra de l’appartenance des coureurs aux différents cadres. L’évaluation se fera mensuellement entre mars et septembre. 4 critères d’évaluation : - Réussite du test physique - Faire preuve d’un intérêt réel pour le haut niveau en course d’orientation -Communication hebdomadaire à l’entraineur du réalisé d’entraînement (4 à 6 entraînements par semaine à moduler en fonction de l’âge et du sexe est un minimum) - Participation sauf cas de force majeure à l’ensemble des activités de l’équipe (sauf les deux mégastages Engreux - Jura et les 3JB17 / examens) - Montrer via des résultats une réelle progression

Haut Niveau FRSO 2017 Programme

4 15 & 16.10.2016 : compétitions à Fontainebleau et présentation de la saison et des exigences 4 11-12-13 novembre 16 : participation « en surclassement » aux 3JFDS + séance info physique 4 19 & 20 novembre 2016 : participation à des compétitions à Compiègne 4 test physique à Auderghem les samedis 03.12.16, 21.01.2017 et 18.02.2017

4 méga-stage à Engreux du 26 au 29.12.2016 (facultatif - examens) 4 stage technique « intensif » à Engreux du vendredi 13.01.2017 au soir au dimanche 15.01.2017 avec participation à l’ULD du

dimanche 4 stage technique « intensif » à Arlon du vendredi 10.02.2017 au soir au dimanche 12.02.2017 4 participation Nationale FFCO Nord-Ouest les 18 & 19 mars 2017 4 Interland 2017 à Herbeumont le 02.04.2017 (sélectionnés et non sélectionnés sur les mêmes circuits, après le Match) 4 Sélections WOC forestier - JWOC-EYOC en Bourgogne les vendredi 7 et samedi 08.04.2017 (avec voyage aller le jeudi) 4 Camp O Ardenne du jeudi 13.04 au lundi 17.04.2017 – cinq compétitions matinales / cinq exercices complémentaires l’aprèsmidi 4 samedi 29, dimanche 30 et lundi 1 mai 2017 : stage et participation à une compétition « relevée » 4 mégastage dans le Jura à Chapelle des Bois du 25 au 28 mai 2017 (facultatif - examens) 4 participation aux 3JB2017 à Lommel (facultatif - examens) 4 sélections WOC Sprint : en attente 4 mini-stage et évaluation physique fin juin - début juillet avant EYOC / JWOC 4 EYOC en Slovaquie du 29/6 au 2/7/2017 4 WOC en Estonie du 30/6 au 8/7/2017 4 JWOC en Finlande du 9/7 au 15/7/2017 4 stage technique en Savoie du 21/7 au 30/7/2017 4 CB Interclubs Ardoc du 27/8/2017 à Kaiserbaracke = sélection JEC 4 JEC en Autriche (fin septembre / début octobre) 4 Finale World Cup en Suisse 29.09 au 01.10.2017 Tout affilié FRSO intéressé(e) par l’équipe des Juniors ou des Elites en 2016 est invité(e) à se manifester chez Philippe CREFCOEUR , entraineur des JUNIORS-SENIORS FRSO, avant le 30.09.2016. Coordonnées de Philippe CREFCOEUR Boulevard des Invalides 164 1160 Bruxelles 02-672.92.26 0476-47.43.96 phcrefcoeur@gmail.com Philippe est à votre disposition pour toute question

Haut Niveau FRSO 2017 ARNO Lucie BLAISE Mathias BREDO Jeremy CEULEMANS Coline CLAPUYT François CREFCOEUR Liévin DEFRAIGNE Sandrine DEMEUSE Clément DERENNE Thibaut DRYGALSKI Lucie DRYGALSKI Tom EYEN Guillaume SILLIEN Marine THIELS Hannah VANDEGHINSTE Grégoire VANDEROUDERAA François

HOC COLiège OLVE COLiège ASUB Altaïr ASUB COLiège Hermathenae HOC HOC COLiège Pégase HOC Altaïr ASUB

D18 H20 H20 D20 H21 H18 D18 H21 H21 D18 H21 H18 D18 D18 H18 H21

Programme de l’équipe des Espoirs FRSO 2017 Espoirs 2017 : né(e)s en 2001-2002-2003-2004

Dates

26-29 décembre 16 03.12.16 21.01.17 18.02.17 13 au 15.01.2017 10 au 12.02.2017 10 au 12.03.2017 1 & 2 avril 2017 6-7-8 avril 2017 13 au 17.04.2017 25 au 28.05.2017 A fixer 29.06 au 02.07.2017 10 au 16 juillet 2017 21 au 30 juillet 2017 20 au 25 aout 2017 15 au 17.09.2017 28 au 31.10.2017 26 au 29.12.2017

activité

Méga stage de Noël Test physique Test physique Test physique Stage technique Stage technique Stage technique Interland Sélection EYOC - JWOC Camp O Ardenne Méga-stage FRSO Stage préparatoire EYOC EYOC Cinq Jours du Tyrol Stage technique Stage en Synergie ADEPS-FRSO Stage technique Stage technique « Petit Relief » Méga stage de Noël

lieu

Engreux Auderghem Auderghem Auderghem Engreux Arlon Ferrières Herbeumont Bourgogne Ardennes Jura À définir Slovaquie Autriche Savoie (FRA) Chiny Chiny Campine VVO Neufchâteau

remarque

Ouvert à tous Toute l’équipe Toute l’équipe Toute l’équipe ULD adaptés le dimanche Ouvert à l’équipe Ouvert à l’équipe Ouvert à l’équipe Sélection FRSO HD16/si test physique réussi Ouvert à l’équipe Ouvert à l’équipe Seuls sélectionnés EYOC Sur Sélection ABSO Sur sélection FRSO Sur sélection FRSO Ouvert à tous Ouvert à l’équipe Ouvert à l’équipe Ouvert à tous

Conditions de participation aux activités de l’équipe des Espoirs

4 Être affilié dans un club FRSO ; 4 Être né en 2004-2003-2002-2001; 4 Se porter candidat à faire partie de l’équipe 4 Posséder un bagage technique minimum pour prendre part à une course d’orientation de manière autonome

Test physique pour les Espoirs

4 à Auderghem le samedi 3 décembre 2016 ou le samedi 21

janvier 2017 ou le samedi 18 février 2017 Les minima exigés sont en cours de finalisation par la Commission des Equipes ABSO-BVOS 4 test physique pour les H-D14 première année (nés en 2004), sans contrainte de temps à réaliser, pour découvrir en quoi cela consiste

Critères de sélections pour certaines activités 4 Interland du 2

avril 2017 : (critères spécifiques « Interland » : sélection par la commission des Equipes FRSO sur proposition

des entraineurs 4 EYOC : critères définis par la Commission des Equipes ABSO-BVOS

Déplacements d’été en Autriche / stage technique Savoie (FRA) : Critères définis pour l’équipe des Espoirs : 4 Participation régulière aux compétitions régionales et nationales ; 4 Résultats globaux sur ces mêmes compétitions ; 4 Assiduité aux activités proposées ; 4 Condition physique générale et volonté de s’entraîner ; 4 respect des consignes et sérieux lors des activités.

Informations complémentaires

Vous pouvez prendre contact avec moi : 4 lors des compétitions du dimanche ; 4 par téléphone : 061/217629 ou 0479/416783 4 par email : mulpasvinch@yahoo.com

Vinciane Mulpas, Entraîneur des Espoirs FRSO.

World Masters Orienteering Championships– New Zeland – Avril 2017 En 2017, les «World Masters Orienteering Championships » seront organisés dans toutes les catégories d’âge H & D 35-40-45-5055-60-65-70-75-80-85-90, en Nouvelle Zélande du 21 au 30 avril 2017. Le programme détaillé figure sur le site http://orienteering.org/events/?event_id=42 L’épreuve comprend, outre la Course Modèle, un Championnat de Sprint (qualification et finale), deux Qualifications Longue Distance et une Finale Longue Distance La compétition est « open », c’est-à-dire ouverte à toutes et tous mais la F.R.S.O. soutiendra une équipe à ces Championnats du Monde Vétérans 2017 : la Fédération prendra en charge pour les sélectionnés de nationalité belge une partie des droits d’inscription à la compétition Les candidat(e)s doivent s’inscrire individuellement, sous le label « FRSO ». Freddy Sillien rue Tilleul Sambrée 8 à 1360 Orbais 081-65.62.42 freddy.sillien@skynet.be ) se tient à votre disposition pour toute question Les bénéficiaires de l’intervention FRSO seront remboursés de maximum 100.-€ à l’issue de la compétition. Les déplacements ainsi que le logement sont à prévoir par les participants eux-mêmes. Pour bénéficier de l’intervention FRSO, il convient d’être qualifié en Finale A du Sprint ou/et de la Longue Distance, et de concourir la dite finale. Freddy Sillien se tient à votre disposition pour tout renseignement.

Stambruges – samedi 20 aout 2016 Pour le plus grand plaisir de 42 participants, la FRSO a mis sur pied ce samedi 20/8/2016, sous le soleil, une Estivale Quatre Couleurs à Stambruges, dans le petit relief diabolique de la Mer de Sable Merci à l’équipe qui a oeuvré pour cette compétition de ce samedi : Sébastien DAELS, Daniel DANGRIAUX, Jean-Noël DEBEHOGNE, Michel HARMEGNIES, Philippe LELEUX, Thierry LOUCHE, Eric NOBELS, Monique et Françoise PIRET Merci également au COMB qui a mis son matériel à disposition

Méga-stage de fin d’année à Engreux Le méga-stage de fin d’année ouvert aux Elites, Juniors, Espoirs, Pupilles et Adultes (Initiation ou Perfectionnement) aura lieu au départ du Centre sportif ADEPS des Deùs Oùtes à Engreux du lundi 26 au jeudi 29 décembre 2016. L’invitation figure dans le présent numéro! Ne tardez pas à vous inscrire!

Match Interland à Herbeumont les 1 & 2 avril 2017 L’édition 2017 du Match Interland sera organisé par la FRSO à Herbeumont, en Province de Luxembourg, les samedi 1 et dimanche 2 avril 2017 Ce match Toutes Catégories rassemble les équipes du Grand Est (FRA), des Hauts de France (FRA), de Hollande (NL), d’Angleterre (GB), de la VVO et de la FRSO La Commission des Equipes FRSO établira la sélection de l’équipe FRSO en date du 15 février 2017, Pour les moins de 40 ans (Pupilles, Espoirs, Juniors, Seniors Elites), la Commission des Equipes FRSO établira la sélection sur base d’une proposition des entraineurs Vinciane MULPAS et Philippe CREFCOEUR Pour les plus de 40 ans (Masters A, B, C), la Commission des Equipes FRSO fera une évaluation globale des résultats des candidats pour procéder à la sélection de l’équipe, parmi les affiliés FRSO qui se seront portés candidats à la sélection. Pour l’équipe sélectionnée, la FRSO prendra en charge : -les droits d’inscription à la compétition du dimanche et à l’épreuve d’entrainement du samedi (Moyenne distance à Rossart) -une indemnisation des frais de déplacements du dimanche, au prorata du nombre de sélectionnés transportés par véhicule Pour celles et ceux qui souhaitent loger sur place, l’organisation du logement et son cout sont à la charge des concernés Pour les plus de 40 ans, les candidats à la sélection pour l’Interland sont invités à se manifester avant le 10 février 2017 chez Francis KRIER francis@frso.be en précisant leur catégorie d’âge 2017

Trophée Communes Sportives Comme chaque année, l’ADEPS organisait le Trophée communes Sportives, à Andenne, et la FRSO y animait un stand avec la carte d’un mini-parc créé pour la circonstance. Plus de 250 personnes y ont gouté à la CO à travers des mini-circuits, tout au long de la journée ensoleillée. Merci à l’équipe qui a œuvré pour cette manifestation autour de Gene Nys : Laurence Aughuet, Monique Deffense, Jean–Philippe Lovens, Patrick Mossoux, Christel Poulain & Philippe Sinaeve, en espérant n’avoir oublié personne.

Stage d'initiation-perfectionnement - Hectel Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Septembre 2016

EQUIPE «PUPILLES» Stage d’initiation-perfectionnement – Hechtel du dimanche 30 octobre au mardi 1 novembre 2016 Un stage PUPILLES FRSO aura lieu à Hechtel du dimanche 30 octobre (début du stage avec la participation à la Triplette organisée par le COLg à Liège) au dimanche 1 Novembre à 14.00. Le stage comprendra différents exercices d’initiation et de perfectionnement, des debriefings techniques en salle et un jeu de nuit, sur les cartes d’Hechtel, dans le petit relief campinois. Le stage sera encadré par Aline HERMANS et son équipe Ce stage est réservé aux Pupilles de la FRSO régulièrement affiliés né(e)s en 2004-2005-2006-2007. Le séjour aura lieu dans un gite à Hechtel Les inscriptions seront enregistrées en fonction de la date du paiement de l'obulus. Inscriptions à l'aide du talon ci-dessous chez Aline HERMANS et paiement de l'obulus de 100.-€ avant le 5 octobre 2015. au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention «Pupilles – Hechtel». Il ne sera pas possible de prendre en considération des inscriptions tardives. La confirmation et les derniers détails pratiques seront envoyés aux inscrits après la date limite d'inscription. Bienvenue à toutes et tous. Pour l’équipe des moniteurs,Aline HERMANS

=================================================================== Talon à renvoyer à Aline HERMANS, rue Beauregard, 54 à 4130 Esneux ahermans@ulg.ac.be avant le 05.10.2016 Stage à Hechtel du dimanche 30 octobre au mardi 1 novembre 2016 à 14.00

Nom, Prénom: Adresse: Club: Date de naissance: Tél.: E-mail : Je m'inscris au stage Pupilles d’Hechtel du dimanche 30 octobre au mardi 1 novembre 2016 et je verse l'obulus de 100.-€ au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Pupilles – Hechtel» Signature :

Stage de perfectionnement technique - Hectel Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Septembre 2016

EQUIPE «ESPOIRS» STAGE DE PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE A HECHTEL du samedi 29 octobre au mardi 1 novembre 2016 Le prochain stage ESPOIRS FRSO aura lieu à Hechtel du samedi 29 octobre à 12.00 au mardi 1 novembre 2016 à 14.00 Le stage comprendra différents exercices techniques, des debriefings techniques en salle et une course de nuit, sur les cartes de la région de Hechtel. Le stage sera encadré par Vinciane Mulpas et son équipe Ce stage est réservé aux Espoir(e)s de la FRSO régulièrement affiliés né(e)s en 2000-2001-2002-2003. Les inscriptions seront enregistrées en fonction de la date du paiement de l'obulus. Inscriptions à l'aide du talon ci-dessous chez Vinciane Mulpas et paiement de l'obulus de 60.-€ avant le 5 octobre 2016. au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention «Espoirs – Hechtel». Le solde des frais de stage (séjour, cartes d’entraînement) est à charge de la F.R.S.O.. La confirmation et les derniers détails pratiques seront envoyés aux inscrits après la date limite d'inscription. Bienvenue à toutes et tous. Vinciane Mulpas, Entraîneur des Espoirs FRSO Talon à renvoyer à Vinciane Mulpas, Monaville 547D à 6688 Longchamps mulpasvinch@yahoo.com avant le 05.10.2016 Stage à Hechtel du samedi 29 octobre à 12h au mardi 1 novembre à 14h Nom, Prénom: Adresse: Club: Date de naissance: Tél.: E-mail : Je m'inscris au stage d’Hechtel du 29 octobre au 1 novembre 2016 et je verse l'obulus de 60.-€ au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Espoirs - Hechtel» Signature :

Stage Technique - Engreux Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Septembre 2016

STAGE TECHNIQUE D'INITIATION, DE PERFECTIONNEMENT & D’ENTRAINEMENT Lundi 26.12 à 11.00 au Jeudi 29.12.16 à 14.00

Engreux (Centre Adeps Les Deùs Oùtes) Le traditionnel stage F.R.S.O. de Noël - Nouvel An se déroulera cette année au départ du Centre ADEPS des Deùs Oùtes à Engreux du lundi 26 décembre 2016 à 11.00 au jeudi 29 décembre 2016 à 14.00. Ce stage réunira les -Pupilles F.R.S.O. -Espoirs F.R.S.O. -Juniors F.R.S.O. -Seniors F.R.S.O. -Adultes F.R.S.O. niveau "Initiation" -Adultes F.R.S.O. niveau "Perfectionnement" régulièrement affiliés dans un club de la F.R.S.O. durant la saison 2016. Le programme sportif (exercices techniques sur diverses cartes de la région d’Engreux, debriefings techniques, activités sportives complémentaires en soirée) sera adapté en fonction des niveaux des différents groupes. Le séjour a lieu en pension complète au Centre ADEPS Les Deùs Outes à Engreux. L'obulus demandé aux participants s'élève à -130.-€ pour les Adultes Initiation & Perfectionnement -110.-€ pour les Pupilles, Espoirs, Juniors, Seniors (membres de l’équipe Elite) Le solde des frais de séjour, de cartes et d'inscription est pris en charge par la F.R.S.O.. Inscriptions avant le 30.11.2016 (délai à respecter scrupuleusement svp) en adressant le talon ci-joint à FRSO asbl – Francis Krier 180 rue de la Pêcherie à 1180 Bruxelles - Email francis@frso.be et en versant l'obulus au compte BE82 0001 2896 8368 de la F.R.S.O. asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Engreux Noël » Attention : le nombre de places est strictement limité; l’enregistrement des inscriptions se fera sur base de la réception de l’inscription et du paiement effectif de l’obulus. Aucune inscription ne sera prise en considération après le 30.11.2016 Meilleures salutations sportives Jean-Noël Debehogne

Stage Technique - Engreux

Stage Engreux - Noël 2016 Du lundi 26.12 à 11.00 au jeudi 29.12.16 à 14.00 Nom :

Prénom :

Club :

Date de naissance :

Groupe:

.......................................................................................................................................

....................................................................................................................................... Adresse : Nous nous inscrivons au stage d’Engreux et nous versons ......x 130.-€ & …. X 110.-€ au compte BE82 0001 2896 8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Engreux NOEL 2016 » Signature : Pour la mention "Groupe", prière de préciser : P E J S AI AP

Pupilles Espoirs Juniors Seniors Adultes Initiation Adultes Perfectionnement

Tous les inscrits recevront les détails pratiques en temps utile Inscription à renvoyer avant le 30.11.16 à FRSO (Francis Krier) 180 rue de la Pêcherie à 1180 Bruxelles - Email : francis@frso.be

Raid O Lux & OrienTRAIL Dimanche 14 août 2016 à Habay la Neuve Lundi 15 août 2016 à Lierneux - Baraque de Fraiture La cinquième édition du Raid O Lux vient de se dérouler dans les magnifiques massifs forestiers d’Habay la Neuve et de Lierneux - Baraque de Fraiture par une météo superbe ces dimanche 14 et lundi 15 aout 2016, pour le plus grand plaisir des orienteurs et RandOrienteurs présents. Près de 80 personnes ont également pris part à l’OrienTRAIL du lundi à la Baraque de Fraiture Bravo aux différents médaillés du classement général des deux jours de cette édition ROL 2016 et de l’OrienTRAIL :

Podiums du Raid O Lux Circuit Long ROLux (18 kms) : Messieurs 1.Thibaut DERENNE (Herma) 2.Thomas BREDO (OLVE) 3.Pierre EYEN (COLiège) Circuit Moyen ROLux (13 kms) : Messieurs 1.Pierre DEMEUSE (COLiège) 2.Philippe CLAPUYT (ASUB) 3.Christian DEVULDER (Balise 10) Circuit Court ROLux (8 kms) : Messieurs 1.Guillaume EYEN (COLiège) 2.Dominique STAS (ASUB) 3.Marc VANDEMEULEBROEK (ASUB)

Dames 1.Françoise RENARD (COLiège) 2.Laurence AUGHUET (ASUB) 3.Carine LAMBEAU (ASUB)

Podiums de l’OrienTRAIL Circuit Long 25 kms Messieurs 1.DAUNE Sébastien 2.MATTART Eric (Hermathenae) 3.BREVER Jean François

Dames 1.LECERF Amandine 2.BODSON Véronique 3.DELITTE Bénédicte (HOC)

Circuit Court 12 kms Messieurs 1.VAN SPAUWEN Frank (Hermathenae) 2.DUBOIS Philippe 3.GRANDJEAN Pierre

Dames 1.AVAUX Marie (ASUB) 2.EVRARD Anne Laure (ASUB) 3.GIGOT Valérie

Cette organisation n’aurait pas été possible sans l’investissement d’une trentaine de personnes pour promotionner, tracer, contrôler, prébaliser, baliser, débaliser, organiser, informatiser, accueillir, monter, démonter, ranger, etc... etc...

Tout grand merci à toutes celles et ceux qui ont apporté leur pierre à l’édifice de l’organisation, un peu, beaucoup ou énormément ! Daniel ADAM, Laurence AUGHUET, Hubert BASTIN, Michel BASTIN, Christophe BERNARD, Jean BREDO, Nadine BREDO, Coline CEULEMANS, Frans CEULEMANS, Philippe CLAPUYT, Jean-Baptiste COLOMB, Caty COLSON, Daniel DANGRIAUX, Alexandre DAUBENFELD, Jean-Noël DEBEHOGNE, Thibaut DERENNE, Serge DERY, Bernard DUBOIS, Francis KRIER, Jean François KRIER, Carine LAMBEAU, Vinciane MULPAS, Pierre PARMENTIER, Françoise RENARD, Nicole REVENCU, Richard ROBINSON, Pierre SARLET, Marc VANDEMEULEBROEK, Bernard VANDEVELDE .... en espérant n’avoir oublié personne Un merci particulier aux concurrents qui ont répondu positivement à l’appel, en allant rechercher quelques balises après la course Merci également au club ASUB qui a mis son matériel à disposition de la FRSO pour cette organisation Rendez-vous à l’année prochaine pour l’édition 2017 du Raid O Lux, les samedi 12 (à Grandvoir) et dimanche 13 aout 2017 (à Manhay) de même qu’un OrienTRAIL à la Baraque de Fraiture le dimanche 13 aout 2017 !

Camp O Ardenne – 13 au 17 avril 2017 Cinq dates de compétition

-jeudi 13 avril 2017 -vendredi 14 avril 2017 -samedi de Pâques 15 avril 2017 -dimanche de Pâques 16 avril 2017 -lundi de Pâques 17 avril 2017 C’est la fin des vacances scolaires de Pâques

Cinq terrains de compétition sur des cartes FRSO en Province de Luxembourg -jeudi 13 avril 2017 : Libramont Bonance -vendredi 14 avril 2017 : Smuid -samedi de Pâques 15 avril 2017 : Habay la Neuve -dimanche de Pâques 16 avril 2017 : Suxy -lundi de Pâques 17 avril 2017 : Lierneux

Une organisation ultra-simple :

4 suivant le canevas régionale « Couleurs » réduite (4 circuits : Noir Long, Noir court, Rouge & Bleu) 4 pas de classement général 4 on peut courir 1,2,3,4 ou 5 journées 4 inscription préalable souhaitée mais pas obligatoire (pour maitriser le nombre de cartes à imprimer à l’avance) 4 départs au choix entre 10.00 et 12.00

L’après-midi des étapes, mise à disposition des cartes (accès DNF valable pour toute la journée) ; les balises restent en place et peuvent servir à des exercices pour des équipes de clubs ou de fédérations pour des entrainements (moyennant ajoute éventuelle de balises supplémentaires par les groupes organisés) Un OrienTRAIL sera organisé à Suxy, le dimanche 16 avril 2017, dans la cadre de l’étape 4 du Camp O Ardenne

Appel aux aides :

les personnes disponibles pour collaborer à l’organisation du Camp O Ardenne 2017 sont invitées à se manifester chez Jean-Noël Debehogne 0495-117937 ou jnd@frso.be . Merci d’avance. Renseignements : www.frso.be

15.10.2016 (sa) 16.10.2016 23.10.2016 30.10.2016 05.11.2016 (Sa) 11.11.2016 (Ve) 11.11.2016 (Ve) 12.11.2016 (Sa) 13.11.2016 26.11.2016 (sa) 03.12.2016 (sa) 10.12.2016 (sa) 11.12.2016 11.12.2016 11.12.2016 18.12.2016 07.01.2017 (sa) 08.01.2017 15.01.2017 15.01.2017 22.01.2017 29.01.2017 04.02.2017 (Sa) 05.02.2017 11.02.2017 (Sa) 11.02.2017 (Sa) 12.02.2017 12.02.2017 19.02.2017 25.02.2017 (Sa) 26.02.2017 04.03.2017 (Sa) 04.03.2017 (Sa) 11.03.2017 (Sa) 11.03.2017 (Sa) 12.03.2017 18.03.2017 18.03.2017 19.03.2017 19.03.2017 25.03.2017 (sa) 25.03.2017 (Sa) 26.03.2017 01.04.2017 02.04.2017 02.04.2017 09.04.2017

FRSO KOL Pégase COLiège Omega ASUB ASUB Altair ASUB FRSO Hermathenae FRSO ASUB ASUB FRSO FRSO FRSO Ardoc ASUB ASUB COLiège Pégase HOC HOC FRSO HOC HOC OLVE Pégase FRSO Omega FRSO Hermathenae Trol FRSO Hermathenae FRSO COMB COMB COLiège FRSO FRSO HOC FRSO FRSO FRSO OLVE

Samedi FRSO Nationale LD Chpt Relais FRSO Triplette Liégeoise CB MTB-O 3JFSoignes Sprint 3JFSoignes 3JFSoignes Samedi FRSO Spéciale Samedi FRSO Hivernale 4 Couleurs OrienTRAIL Chpt Universitaire Hivernale 4 Couleurs Samedi FRSO Hivernale Ultra Longues Distances OrienTRAIL Hivernale Hivernale K’Hoc Coureurs K’Hoc Coureurs Samedi FRSO K’Hoc Marcheurs K’Hoc Marcheurs Hivernale 9 couleurs CB Moyenne Distance Samedi FRSO Nation. LD (Oosterlynck) Samedi FRSO Hermarathon nocturne CB Nuit Journée Objectif Balises Estivale 9 couleurs Journée Objectif Balises Deux Jours Hainaut Deux Jours Hainaut Estivale 9 couleurs Samedi FRSO Journée Objectif Balises Estivale 9 Couleurs Entrainement Interland Interland OrienTRAIL Nationale LD

Hélécine Masy Tihange Liège Dilsenerbos Watermael Trois Tilleuls Forêt Soignes Jezus Eik Louvain la Neuve Wegimont Florenville Uccle F.Soignes Uccle F.Soignes Uccle F.Soignes Chiny-Lacuisine Anderlecht Erasme Rodt Ski-Hutte Haies de Compogne Haies de Compogne Liège Malonne Ardennes Ardennes Arlon Hydrion Ardennes Ardennes Elsenborn Godinne Poix Saint Hubert Schootsheide Ottignies Bois Reves Erezée Hoge Mouw Auderghem Harzée Stambruges Baudour Baudour Forêt Anlier Seneffe Chevetogne Treignes Rossart Herbeumont Herbeumont Kuchelscheid

Les invitations à ces courses figurent dans le présent bulletin

Calendrier des épreuves d'Orientation

13.04.2017 (je) 14.04.2017 (ve) 15.04.2017 (sa) 16.04.2017 16.04.2017 17.04.2017 (lu) 22.04.2017 (Sa) 22.04.2017 (sa) 23.04.2017 30.04.2017 06.05.2017 (sa) 06.05.2017 (sa) 07.05.2017 13.05.2017 14.05.2017

FRSO FRSO FRSO FRSO FRSO FRSO FRSO ASUB ASUB Balise 10 FRSO FRSO Omega FRSO Hermathenae

Camp O Ardenne Camp O Ardenne Camp O Ardenne Camp O Ardenne OrienTRAIL Camp O Ardenne Journée Objectif Balises Moyenne Distance Belgian Clubs Relay Moyenne Dist. Urbaine Samedi FRSO Journée Objectif Balises Nationale Sprint Journée Objectif Balises Sprint

Libramont Bonance Smuid Habay la Neuve Suxy Suxy Lierneux Chiny Suxy Nolinfaing Straimont Ciney Borzée Seraing Lier ou Geel Croix Scaille Blegny

Calendrier des épreuves d'OrienTrail Dimanche 11 décembre 2016 Dimanche 15 janvier 2017 Dimanche 2 avril 2017 Dimanche 16 avril 2017 Dimanche 13 aout 2017

23/10 0

Uccle Forêt de Soignes Engreux Herbeumont Suxy Baraque Fraiture

23 Octobre 2016 Championnat Relais FRSO RVSO Staffel-OL Meisterschaft Carte IOF : 1/7500e « Bois de Tihange – Parcours Vitae» 2015. Traceur : Sillien Freddy Equipes – Mannschaften : Réglement FRSO : Maximum 49 points par équipe / Maximal 49 punkte pro Mannschaft H21 20 pt D-18, D-20, D21, H-14 & H50 13 pt H-20 & H35 18 pt D-16 & H55 12 pt H-18 & H40 17 pt D35 & D40 11 pt H45 16 pt D45 & H60+ 10 pt H-16 14 pt D-10, D-12, D-14, D50+, H-10 & H-12 9 pt Parcours / Strecken : +/- 3000m Premier et troisième coureurs : 2 parcours. Deuxième coureur : 1 parcours Erste und dritter Läufer : 2 Strecken. Zweiter Läufer : 1 Strecke Date limite inscriptions via clubs / Einschreibungen per club : = 15/10/2016: Nombre d’équipes / Anzahl Mannschaften = Samedi 22/10/2016 à 12h00 : Noms des coureurs / Namen der Läufer(innen) Contact inscriptions: E-mail: pierre.gillain@gmail.com 0489/526700 Compte / Konto : BE43-0014-7815-4001 Pégase-Orientation Inscriptions sur place : Uniquement parcours individuels / Trimmstrecken : 4 & 7 km Parcours Rando de 4 kms . Voir site FRSO Micro orientation pour les petits (Gratuit) Frais d’inscription / Startgebüren : Relais / Staffel : 24 € par équipe / pro Mannschaft Individuel / Trimm. : D/H-18 : 4 € =D/H-20 : 6 € Horaire / Zeitplan : 9h00 : Ouverture du secrétariat / Öffnung Sekretariat 10h00 : Départ de masse / Massenstart 10h15 – 12h00 : Départs circuits individuels / Start der individuellen Bahnen Rendez-vous / Treffpunkt : 7, Chemin du Chera à 4500 Tihange Balisage à partir /Ausschilderung ab Kreuzung :Feux en face de la centrale nucléaire (N90) Buvette – Petite restauration –WC- Imbiss und Getränke P  CC = 150 m CC  START = 30 m FINISH  CC = 30 m Renseignements / Auskünfte : Tél. 085/611581 ou patrick.mossoux@skynet.be

ASUB ASUB FRSO FRSO FRSO

30/10 0

Triplette Liégeoise Naimette/Xhovémont dimanche 30 octobre 2016 Xhovémont – Sainte-Barbe et Tonne – Publémont 1:4000 ISSOM 2016

Carte

Jacques Silvestre

Traceur

Complexe Naimette - Club de Football US Liège rue Henri Vieuxtemps - 4000 Liège Douches et vestiaires jusque 13h30 à partir de la fin de l'autoroute A13/E313 (Hasselt/Liège) sortie finale 35 Sainte-Walburge

Rendez-vous

Balisage

P-CC: 0-400m Horaire

CC-départ: 100-300m

Secrétariat : 9h00 Départ triplette: 9h30-10h30 Dernier départ du parcours 3 à 12h45 Parcours 1, inscription sur place possible, départ de 9h30 à 12h

Tarifs

Catégories

Inscriptions Renseignements

12€ (ou 8€) pour 3 (ou 2) courses à pré-inscription -18 ans:4€,+18 ans:6€ pour 1 course à inscription sur place Non licencié ABSO: +2€ Location EMIT: 2€ (-18 ans: 1€) Voir frso.be Course ficelle et initiation de 9h30 à 11h30 avant le 20 octobre 2016 auprès de alain@mazy.be Bruno & Bernadette VANDERMEULEN Au Long Pré, 72 - 4053 EMBOURG Tel/fax 04/367.15.96 b.vandermeulen@skynet.be

03/12 0

05/11 0

HERMA O’RELAY RUN

Organiserende club

Wégimont (Soumagne) Uitnodiging wedstrijd

Belgisch Kampioenschap Fiets-Oriëntatie Championnat de Belgique VTT-O Belgische Meisterschaft MTB-O

Datum / Date

5 november 2016

Kaart / Carte / Karte Schaal / Echelle / Maßstab

Maaskant (ISMTBOM) 1/20.000 & 1/15.000

Baanlegger / Traceur / Bahnleger

Jochen Verdeyen

Bijeenkomst / Rendez-vous / Treffpunkt Info CC

Schutterij St-Dionysius Driepaalweg 23 3680 Opoeteren

Wegaanduiding / Balisage / Ausschilderung

N711

Reglementen en parcours / Règlement et parcours / Regeln und Laufklassen

ABSO/BVOS D/H Esp–Bel, D/H Jun, D/H Open, D/H Masters-A, D/H Masters-B, D/H Masters-C, D/H Masters-D, D/H Masters-E

Samedi 03 décembre 2016 Carte: Wégimont (2016) Rendez-vous : Domaine de Wégimont Chaussée de Wégimont à Soumagne Balisage à partir de : Fléron et Herve P -CC : 100m CC-Start : sur place Finish-CC : sur place Horaire : Secrétariat : 13h00 à 14h15 Départ de masse : 14h30 Principe : Il s’agit d’un relais dans le domaine comprenant : 1. une boucle fléchée (jogging) de ± 2km 2. une boucle en orientation de ±2km 3. une boucle fléchée (jogging) de ± 2km 4. une boucle en orientation de ±2km 5. enfin, la boucle fléchée (jogging) de ±2km pour l’ensemble de l’équipe

Daginschrijving: SE & LD Start / Départ

http://www.helga-o.com DEELNEMERS: >25/10/2016 STARTTIJDEN: >31/10/2016

Inschrijving / Inscription / Meldung

E-mail: inschrijving@olomega.be voor 22.10.2016 via de club Deelnemingskosten voorinschrijving: > D/H –18 = 7 Euro < D/H –18 = 5 Euro Deelnemingskosten daginschrijving: > D/H –18 = 8 Euro < D/H –18 = 6 Euro

Extra informatie / Informations supplémentaires / Weitere Informationen

Timing: 09u00: secretariaat open 10u00: eerste start 12u00: laatste start 14u15: prijsuitreiking Cafetaria Geen kleedkamers Beperkte fietsafspuitmogelijkheid

11/12 0

Hivernale 4 Couleurs Dimanche 11 décembre 2016

Forêt de Soignes – Uccle

A réaliser seul ou par équipe de 2 ou 3 participants (pas de critère d’âge) L’équipe se répartissant les relais comme ils l’entendent (voir règlement sur le site www. HERMA-CO.be)

Profitez de cette course pour faire découvrir la CO à un ami… Poinçonnage : EMIT (possibilité de location) Inscription et informations : Préinscription obligatoire à l’adresse suivante : mbrouwier@gmail.com Tarif par équipe : 10 euros / équipe + 2 euros (location EMIT si nécessaire) Paiement sur place. Bar et Petite restauration sur place, vestiaire et douche

11/12 0

Championnat Universitaire Dimanche 11 décembre 2016

Forêt de Soignes – Uccle

Organisation : ASUB Orientation

Organisation : FRSO

Carte - Karte : IOF 1/10.000 « Tumuli» édition 2016

Carte - Karte : IOF 1/10.000 « Tumuli » édition 2016

Traceur - Bahnleger : Cédric AMERIJCKX Contrôleur : Jean-Pierre VANDERCRUYS

Traceur - Bahnleger : Cedric AMERIJCKX Contrôleur : Jean-Pierre VANDERCRUYS

Inscriptions - Einschreibung : sur place – vor ort Adultes 6 € /  18 ans 4 € Non affiliés : + 2.-€

Inscriptions - Einschreibung : pour les étudiants, inscriptions via le site ASEUS http://www.aseus.be/formulaire/2939

UTILISATION EMIT Location possible : 2 € ( adultes) ou 1 € (jeunes) PARCOURS : 1.Noir Long : 7500 m Dénivelé 265 m 2.Noir court : 4300 m Dénivelé : 135 m 3.Rouge Court : 3400 m Dénivelé : 115 m 4.Bleu : 2200 m Dénivelé 75 m RDV - Treffpunkt : Hippodrome d’Uccle Boitsfort (intersection Chaussée de la Hulpe / avenue Franklin Roosevelt) Secrétariat – Départ : 300 m Horaire - Zeitplan : Secrétariat à partir de 9.00 Start 10.00 à 12.00 Renseignements : Jean-Noël DEBEHOGNE 0495-117937 jnd@frso.be BUVETTE / PETITE RESTAURATION - GETRÄNKE / IMBISS

Utilisation EMT Location possible : 2 € ( adultes) ou 1 € (jeunes) PARCOURS : 1-Messieurs : (Noir Long) 7500 m dénivelé 265 m 2-Dames : (Noir court) 4300 m – dénivelé 135 m 3-Débutants : (Bleu) 2200 m - dénivelé 75 m RDV - Treffpunkt : Hippodrome d’Uccle - Boitsfort (intersection Chaussée de la Hulpe / avenue Franklin Roosevelt) Secrétariat – Départ : 300 m Horaire - Zeitplan : Secrétariat à partir de 9.00 Start 10.00 à 12.00 Renseignements : Jean-Noël DEBEHOGNE 0495-117937 jnd@frso.be BUVETTE / PETITE RESTAURATION - GETRÄNKE / IMBISS

18/12 0 Hivernale 4 Couleurs Dimanche 18 décembre 2016

Chiny Lacuisine Organisation : FRSO Carte - Karte : IOF 1/10.000 « Le Ha Pinco » Inscriptions - Einschreibung : sur place Utilisation EMT Location possible : 2 € ( adultes) ou 1 € (jeunes) PARCOURS : Noir Long / Noir court / Rouge / Bleu RDV - Treffpunkt : Centre ADEPS du Liry à Chiny Secrétariat – Départ / Arrivée : 1500 m (possible en voiture) Horaire - Zeitplan : Secrétariat à partir de 9.00 Start 10.00 à 12.00 Renseignements : Jean-Noël DEBEHOGNE 0495-117937 jnd@frso.be BUVETTE / PETITE RESTAURATION / Douches GETRÄNKE / IMBISS

Dimanche 11/12/2016 – Forêt de Soignes – Uccle organisé en parallèle d’une Course d’Orientation Hivernale

Chers amis orienteurs, voici une nouvelle forme d’orientation, destinée à faire découvrir notre passion aux traileurs et autres amateurs de sport nature. N’hésitez pas à convier qui pourrait être intéressé dans votre entourage ! Organisation ASUB Orientation

Accueil À partir de 8h30 Hippodrome d’Uccle Boitsfort (intersection chaussée de la Hulpe / avenue Franklin Rossevelt)

Principe de l’OrienTRAIL Course individuelle avec départ de masse. Il s’agit de suivre un itinéraire sur sentiers et chemins, mentionné sur la carte mais non balisé en forêt, et de pointer les balises rencontrées. Possibilité de quitter les sentiers pour rejoindre la balise suivante plus rapidement.

2 parcours possibles -

26 km 12 km Traceur Jean-Baptiste Colomb

Carte Forêt de Soignes - échelle 1 :15000 - aux normes de l’International Orienteering Federation.

Matériel conseillé Boussole, gourde ou poche à eau, vivres de course.

Horaires Briefing à 9h45 - Départ à 10h - Balises retirées à 15h

Chrono Utilisation du poinçonnage électronique EMIT pour les 300 premiers inscrits Carte de poinçonnage à valider à chaque balise pour les inscrits suivants.

Inscriptions

Inscription souhaitée avant le 30 novembre pour l’impression des cartes. Inscription possible sur place avec tarif majoré. Formulaire sur le site www.frso.be

Tarifs Pré-inscription et paiement avant le 30 novembre : 10 € Compte bancaire : ASUB Orientation - IBAN BE93 9731 4226 3567 - BIC ARSPBE22 Communication : OrienTRAIL + NOM Prénom À partir du 30 novembre et sur place : 15 €

Infos et contacts www.frso.be jnd@frso.be

3 Jours de la Forêt de Soignes 2016

COURSES

Longue distance

Hivernale 9 couleurs (règelement FRSO)

INSCRIPTIONS Inscriptions séparées à chaque étape: - Affiliés: pré-inscriptions souhaitées uniquement à la 1ère étape pour le lundi 31 octobre via club (via OL-CO chez jacques.hofmans@skynet.be), inscriptions sur place possibles pour toutes les étapes, paiements sur place dans tous les cas - Non affiliés: pré-inscriptions des groupes souhaitées pour toutes les étapes auprès de jacques.hofmans@skynet.be, inscriptions sur place possibles pour toutes les étapes, paiements sur place dans tous les cas

Moyenne distance

60% de la longue distance

PRIX

Sprint

3 parcours (2,0 - 2,8 - 3,5 km)

Rand'Orientation

Circuit bleu long Circuit bleu court

Vendredi 11 novembre

Moyenne distance

Boitsfort

Vendredi 11 novembre

Sprint

Boitsfort

Samedi 12 novembre

Longue distance

Groenendaal

Dimanche 13 novembre

Longue distance

Jesus-Eik

PARCOURS

Affiliés adultes: 6 €/étape jeunes: 4 €/étape Réduction pour inscriptions simultanées à la moyenne et au sprint : adultes : 9€ jeunes : 6€ Non-affiliés 3 premières courses aux prix des affiliés avec Start-O, + 50% ensuite Randonneurs 6 €/carte

7 km à vol d’oiseau 3 km à vol d’oiseau

Ficelle pour les petits ‘futurs champions’ HORAIRES

Moyenne et longues:

Sprint:

CLASSEMENTS Classement par étape Classement cumulé sur les 3 étapes (même parcours uniquement)

Secrétariat: Départs:

de 8h00 à 10h45 de 8h45 à 11h00

de 10h00 à 12h30 de 10h30 à 13h00

RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES

Initiation à partir de 9h30

VENDREDI 11 NOVEMBRE Classique - Moyenne distance Traceur: Eléonore Robinson Contrôleur: Jean-Baptiste Colomb

ÉTAPE 1

ASUB

Carte: Les Trois Fontaines (rev 2016) Échelle: 1:10.000 & 1:7.500 Équidistance: 2,5 m

Centre de course: École "La Sapinière", Chaussée de La Hulpe 344, 1170 Bruxelles Parking: Rues avoisinantes Balisage: Pas de balisage Parking - secrétariat: Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

Pour les affiliés, pré-inscriptions via clubs souhaitées pour le 31 octobre via OL-CO chez Jacques Hofmans (jacques.hofmans@skynet.be) Pas de vestiaire - Buvette et petite restauration

Sprint Traceur: Dominique Stas Contrôleur: Christophe Bernard

 +32 (0)475 60 16 18 Email christian.chalon@skynet.be

ASUB

Béatrice de Longueville

 +32 (0)475 81 46 85 Email: beatrice@amerijckx.eu

SAMEDI 12 NOVEMBRE Classique - Longue distance Traceur: Eric Hully Contrôleur: Christian Chalon

SPRINT

ASUB

Carte: Les Trois Tilleuls (rev 2016) Échelle: 1:4.000 Équidistance: 2,5m

2000 m 1300 m

Pas de vestiaire - Buvette et petite restauration

ÉTAPE 2

ALTAIR

Carte: Groenendaal (rev 2016) Échelle: 1:15.000 & 1:10.000 Équidistance: 2,5m

Centre de course: Manège "Le Relais", Groenendaalsesteenweg 139, 1560 Hoeilaart Parking: Gare de Groenendaal Balisage: Pas de balisage 200 m encore à définir encore à définir

Pas de vestiaire - Buvette et petite restauration - Pas de parcours ficelle

DIMANCHE 13 NOVEMBRE

Centre de course: même centre de course que pour l’étape 1 Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

Christian Chalon

Parking - secrétariat: Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

0 à 500 m encore à définir encore à définir

VENDREDI 11 NOVEMBRE

ALTAIR

ÉTAPE 3

ASUB

Classique - Longue distance Carte: Rouge Cloître Traceur: An Frederickx Échelle: 1:15.000 & 1:10.000 Contrôleur: Catherine Hoofd Équidistance: 2,5 m Echelle: 1/7.500 Centre de course: De Bosuil, Kapucijnendreef, 3090 Jezus-Eik Parking: Rues avoisinantes Balisage: Pas de balisage Parking - secrétariat: Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

adjacent encore à définir encore à définir

Pas de vestiaire - Buvette et petite restauration