Bulletin n°04/2017 by Thomas Brédo

Belgique - België P.P. - P.B. 1040 BRUXELLES 4 BC30926 Agrément P801354

Le Journal de l'Orientation

ensuel im b e u iq d io Pér re 2017 b o t c O e r Se p t e m b

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Avec le soutien de l'ADEPS

04/2017 FRsSO

F édération Régionale des Sports d'O rientation

RVOsS

Regionaler Verband für O rientierungsS porte

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Christian Chalon

14 PEGASE

Claude Lemasson

15 H.O.C.

J.Cl.Pasquasy

17 OLVE

Klaus Held

20 C.O.LIEGE

B. Vandermeulen

23 ARDOC

Hubert Bastin

27 N.S.V. AMEL

Freddy Genten

33 BALISE 10

Christian Stoffels

39 Sud O Lux

Valérie Vis-Castagne

43 C.O.M.B.

Daniel Dangriaux

48 CO Condruzien

Jean-Pierre Bertrand

FRsSO

Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Bulletin 4 - Septembre - Octobre 2017

Editorial Vous trouverez dans ce numéro de votre journal préféré des échos des stages et compétitions internationales de l’été 2017: le WOC en Estonie, le JWOC en Finlande, le stage technique des Juniors-Espoirs en Savoie, le stage en synergie ADEPS-FRSO à Chiny. Depuis l’été, le calendrier est bien fourni avec le Challenge Wagener, les Championnats de Belgique Interclubs à Recht, les championnats de Belgique de Relais à Gruitrode et les Championnats de Belgique Longue Distance à Heiderbos de même que le Triple Sprint d’Embourg et le week end du Raid Familial et du Challenge Moïse à Chiny. Au sujet du Challenge Moïse, bravo et merci aux équipes d’âge FRSO (les Elites, les Juniors, les Espoirs et les Pupilles) qui ont mouillé leur maillot pour mettre sur pied ce beau week end de CO autour de Suxy-Chiny. Fin septembre, nous pourrons suivre les prestations des Elites Clément Demeuse et Tristan Bloemen à la Finale de la Coupe du Monde en Suisse et des Juniors sélectionnés pour la JEC en Autriche (Lucie Arno, Lucie Drygalski, Marine Sillien, Sandrine Defraigne, Liévin Crefcoeur, Grégoire Vandeghinste, Mathias Balise et Guillaume Eyen) : bonne chance à eux tous! Pour la suite du trimestre, les Pupilles vivront un stage à Chevetogne à la Toussaint tandis que les Espoirs se retrouveront à la même période à Beringen; quant au groupe de Haut Niveau Juniors-Seniors, deux rendez-vous les attendent en France à travers deux mini-stages, en Champagne en octobre et à Fontainebleau en novembre. Et puis se pointera le traditionnel méga-stage de fin d’année, entre Noël et Nouvel an, au départ du Centre ADEPS de Neufchâteau. C’est durant cet automne également qu’est organisée la formation « Animateur-Moniteur Sportif Initiateur » en course d’orientation, à travers deux premiers week ends à Engreux, qui rassemblent une douzaine de candidats et candidates. Marcel Biron nous a quittés … Au moment où nous bouclons ce numéro du bulletin, nous apprenons avec tristesse le décès de Marcel BIRON, à l’âge de 96 ans. Marcel Biron faisait partie du groupe des pionniers de la course d’orientation en Belgique dans les années soixante, venus de l’athlétisme Président de son club ASUB Orientation durant de nombreuses années, Marcel Biron avait également présidé aux destinées de la Fédération Régionale des Sports d’Orientation au début des années nonante. Nous présentons les sincères condoléances de la grande famille des orienteurs à ses proches.

Tables des matières WOC 2017 - Estonie...................................................................................................................................................... 2 Stage Jeune - Savoie..................................................................................................................................................... 4 Stage Pupilles - Chiny.................................................................................................................................................... 7 In Memoriam - Piqueray................................................................................................................................................. 9 JWOC - Tampere........................................................................................................................................................... 10 ASUB Rogaine............................................................................................................................................................... 11 Stage Pupilles Chevetogne............................................................................................................................................ 14 IOF FootO Event Advisers Clinic....................................................................................................................................14 Calendrier.......................................................................................................................................................................15 Invitations....................................................................................................................................................................... 15

WOC 2017 à Tartu – Estonie

Stephane Dmyterko - Hermathenae Départ à l’aube samedi 1er juillet et arrivée à Tartu 12 heures après (escales à Varsovie et Tallinn). Tartu se situe au milieu de l’Estonie à 180km de la mer baltique et à une cinquantaine de la frontière russe. Pendant notre Tallinn – Tartu (180km de bus de qualité), nous suivons la finale sprint du WOC. Yannick Michiels (notre unique chance de médaille) se classe 33ème à notre stupéfaction. Le 25 juillet aux World Games il a tiré les leçons de son échec et il monte sur la 2ème marche du podium à 2"30 du vainqueur. Dimanche 2 juillet:

Départ vers une carte style longue distance afin de permettre à François une reprise de contact avec le terrain estonien. Celui-ci est une succession de marais, de "blanc très vert avec beaucoup de petits dénivelés". L'après-midi est consacrée au relais mixte que nous suivons avec beaucoup d'attention. Celui-ci est plein de suspense avec une carte et un parcours très technique. Lundi 3 juillet:

Model event longue distance à 80km de Tartu (bref 3h30 de route aller et retour). La végétation est très dense et les marais parfois entrecoupés de rivières avec de l'eau à la hauteur des genoux voir de la taille. François va essayer de s'adapter à ce terrain. Mardi 4 juillet:

François et moi prenons le 1er bus très tôt car il est le 1er de la liste de départ. Clément et Desmond s’entraîneront aux alentours de Tartu pour éviter la fatigue de ce long déplacement. Analyse de course par François Van der ouderaa

Après un long échauffement qui me servait surtout à me mettre dans ma bulle, je me tenais sur la ligne de départ de cette longue distance de mes premiers championnats du monde… Instant partagé entre émotion, fierté et concentration. Sachant ce que j’avais à faire, je ne me laissais pas envahir par le stress malgré que je savais que je manquais de préparation et de pratique sur ces terrains Estonien difficiles et atypiques. Au premier coup d’œil sur la carte, je comprenais que la tâche

serait à la hauteur de mes attentes… à savoir: long, difficile et très vert! Une vraie course de championnat du monde! Après un premier poste court, un très long choix de cheminement venait directement (2,8 km à vol d’oiseau). Après plusieurs hésitations, je décidais de ne pas trop m’éloigner de la ligne rouge, prenant appui sur les gros reliefs. Mais après quelques minutes, le vert me prit au dépourvu et je perdais le contact avec la carte et me retrouvais à travailler au cap. « BON OK, je vais me rabattre sur un choix plus simple alors! ». Me voilà en train de viser la route qui borde la carte à l’Est afin de me relocaliser et continuer ce long cheminement de manière plus « sécuritaire »… n’empêche qu’avec tout ça, j’ai déjà perdu 4 minutes! Les postes suivant dans les marais jusqu’aux genoux ne me posèrent pas de problème malgré leurs complexités, ma faute était oubliée et la concentration était de retour! Tout roulait bien et j’étais précis et constant tout en étant au coude-àcoude avec un coureur Slovaque. J’arrivais à éviter les nombreux pièges de cette jungle Estonienne, je gagnais en confiance! Malheureusement, au poste 12, alors que le coureur Slovaque était à quelques secondes devant moi, je me suis laissé influencé vers un choix d’attaque de poste différent de celui que j’avais préparé initialement… ERREUR! Nous voilà perdu à deux en train d’essayer de nous relocaliser pour trouver la balise 12… 3 bonnes minutes de perdue! Énervé de m’être fait influencé bêtement, je décidais d’hausser le rythme pour lâcher le Slovaque! Chose faite, je me retrouvais seul. Je réussi ensuite à trouver le bon rythme sur ces terrains denses en végétation et piégeurs. Ma concentration était toujours bien présente jusqu’en fin de course malgré la fatigue, ce qui me permis de ne pas commettre d’erreurs et terminer la course en 2h36. Quels superbes souvenirs d’entrer dans l’aréna sous les applaudissements de la foule rassemblée! (2 fois car le poste spectacle nous y faisait passer une première fois), juste magique! Mais voilà, la réjouissance fût de course durée car après avoir vidé mon bracelet EMIT, le responsable informatique m’expliquait que je n’avais pas pris la balise 7 de mon parcours. Je demandais de voir la carte de la course pour essayer de me rappeler… « MAIS CE N’EST PAS POSSIBLE, J’Y SUIS PASSÉ! » m’exclamais-je… Avec la fatigue tant mentale que physique, mon sang ne faisait qu’un tour! J’y suis passé, une caméra placée précisément à ce poste a filmé mon passage, le coureur Slovaque était en même temps que moi au poste et confirme mon passage, ma trace GPS va sûrement confirmer tout cela… la solution: écrire ma réclamation sur papier (en anglais) afin que le jury comprenne la situation! Malgré la fatigue et mon énervement, je réussi à me calmer et à trouver les mots pour m’expliquer… En vain… 30 minutes plus tard, le responsable du jury avait pris la décision de ne pas prendre en considération toutes les preuves en ma faveur car le règlement ne les considérait pas

comme des preuves suffisantes pour me classer… S’en suivi de longues heures de déception et d’incompréhension… Avec le recul, je relativise en me disant que j’ai fait ce que j’avais à faire et qu’en moi-même, je sais que j’ai fait une course correcte qui m’aurait permis d’occuper la 53ème place sur 74 partants. Cependant, il y a ce goût amer et ce classement officiel qui dit le contraire…

Après François, la leçon à tirer de ce fait de course c'est que vous êtes responsable (le coureur) de contrôler votre poinçonnage en s'assurant que la lampe rouge s'est bien allumée après son passage au-dessus du sabot. Mercredi 5 juillet:

Model event pour la middle et le relais. La carte semble plus abordable avec beaucoup de petits reliefs, une forêt plus ouverte, … Jeudi 6 juillet:

Clément est prêt, confiant et concentré à la quarantaine et au pré départ.

50 à moins de 10' de la tête mais je suis malheureusement loin du compte. De plus, avec un seul et unique week-end en Estonie avant les WOC, il était difficile pour moi de rivaliser face à des nations qui ont parfois fait entre 50 et 70 séances sur le terrain. Objectivement, je ne pouvais espérer mieux qu'un top 50. J'ai beaucoup de chose à améliorer pour les années à venir mais je sais maintenant à quoi m'attendre. C'était mon premier WOC et j'ai pu y découvrir toute la pression liée à ce genre d'événement (caméras, tractrac, public, etc.). La gestion du stress est la première chose à travailler si je veux pouvoir faire de belles courses dans le futur. Une chose est sûr, c'est que je suis plus que jamais motivé pour la suite!

La course de Clément: l'erreur commise par Clément n'était pas trop grave si sa réaction avait été différente. C'est facile à dire mais on doit rechercher un point d'attaque sûr; à 100m au nord il y avait une clairière près d'un chemin important. Si on regarde les différents GPS pendant ce WOC, on s'aperçoit que des athlètes de très haut niveau (par exemple Emma Johansson) font aussi le même genre de fautes que Clément, il a beaucoup appris. Vendredi 7 juillet:

Pour le relais, notre équipe partira avec Desmond en premier suivi de Clément et François terminera. Tout semblait bien parti pour nous mais j'apprends pendant le relais de François que Desmond a mal poinçonné une balise, c'est donc fini de nos illusions pour une place correcte vers la 26/27ème place qui était pourtant possible.

Analyse de course par Clément Demeuse.

Terrain estonien avec beaucoup de petits reliefs et une végétation très dense. Très bon début de course malgré l'une ou l'autre hésitation. Malheureusement, au poste 6, je ne comprends pas la carte et m'arrête 50 mètres trop tôt dans une autre petite zone jaune. Pas moyen de me relocaliser car je ne comprends ni la carte ni le terrain à cet endroit. Finalement, je décide de ré-attaquer du poste 5 mais dans la précipitation, je prends un mauvais cap. Je reviens à nouveau au poste 5 et décide de faire confiance à ma boussole en y allant calmement. Après 8'19'', je trouve enfin le poste (les premiers mettent 41'' sur ce segment...). J'essaie de me re-concentrer après cette erreur et poursuis en prenant le moins de risques possibles. Je m'en sors plutôt bien dans la partie la plus technique de la carte mais un manque de lucidité sur la fin me fait perdre à nouveau pas mal de temps. Au total, techniquement, j'ai perdu quasiment 12' sur cette moyenne distance, c'est de loin ma plus mauvaise performance de l'année... L'objectif était de faire une course propre en approchant le top

En conclusion, malgré ces résultats je serais plutôt enclin à regarder le verre à moitié plein plutôt que celui à moitié vide. En effet, François et Clément ont beaucoup appris de ce premier WOC. De plus, ils sont tous deux prêts à s'investir dans le futur que ce soit au niveau d'entraînements physiques, techniques et bien entendu de la manière d'appréhender un championnat du monde. Actuellement, rien ne viendra directement des juniors mais François, Clément et Tristan forment un trio francophone qui dans un avenir très proche nous apportez beaucoup de satisfaction. C'est tout le mal que je leurs souhaite.

Stéphane Dmyterko.

Stage technique des Jeunes FRSO (Espoirs et Juniors) en Savoie Les participants au stage à La Feclaz

Une vingtaine de jeunes FRSO ont pris part à un stage technique en Savoie sur les terrains du WOC 2011 en juillet 2017, en synergie avec des orienteurs bourguignons et le cadre « suisse romand ». Au menu : 15 exercices techniques, quelques debriefings techniques, deux demi-journées de repos, une météo correcte, un gite situé dans un cadre superbe, au milieu des Bauges, des cuistots dévoués, une équipe d’encadrement qui a posé plus de deux cents balises qui ont été visitées et ensuite retirées ! Bref, tous les ingrédients pour ranger ce stage dans le tiroir aux bons souvenirs ! Voici l’abécédaire de ce déplacement, rédigé par les jeunes participants

rith & Aurel

onjour

comme Calembours

comme dépression, aux trois sens du terme.

Lors de l’exercice des grappes à Arith, en allant à la balise 412 avec Aurel, il est tombé dans un trou de pierre. Je marchais devant vu qu’il était impossible de courir, je me suis retourné et plus d’Aurel. Il s’est fait mal au gros orteil et n’a plus su courir. Heureusement, son orteil n’était pas cassé malgré qu’il ait doublé de volume. « Bonjour, tout va bien, j’ai mes 10 doigts, mes 2 mains… 2 yeux encore fatigués, comme tous les matins ». Grâce à Emma notre mascotte, nous avons eu cette chanson dans la tête pendant le stage et surtout pendant les entraînements ! Bonne humeur, ambiance à la rigolade, bonnes ou mauvaises blagues, notre petite escapade savoyarde a été égayé de nombreux calembours. Cette atmosphère propice à l’épanouissement total des orienteurs et orienteuses nous a suivi tout au long de la semaine. Jeux, défis, concours et énigmes n’ont pas fait défaut, le tout dans la joie et la bonne humeur. La première étant celle du relief, présente massivement sur toutes les cartes, sans oublier que derrière chaque dépression se trouve un sommet que l’on doit monter. La seconde survient quand on cherche la première sous la troisième que l’on se perd inévitablement dans ces terrains diaboliques. Finalement, une dépression atmosphérique nous a accompagné durant tout le début de la semaine, ce qui nous a voulu quelques draches.

E F G H

comme Epoustouflante

La vitesse à laquelle Marc Lauenstein (Elite suisse) et les jeunes du cadre suisse romand évoluent dans les terrains du Revard … On doit encore apprendre beaucoup de choses ! orêt, falaise

Nous avons eu de la chance de pouvoir courir dans de très belles forêts avec de magnifiques terrains très techniques et de nombreuses falaises. comme gîtes

La Feclaz nous a accueillis dans un gîte appelé les Oisillons. Même si les souris étaient de la partie, le gîte était très agréable. : Haute technicité

La difficulté sur ce genre de terrain est non seulement de devoir constamment lire finement le petit relief mais aussi d’identifier les objets que le traceur de la carte a sélectionnés. En effet, les innombrables sommets, trous et autres rentrants présents sur le terrain ne peuvent tous être cartographiés.

comme Impossible (ou Idyllique)

Il est impossible de faire un parcours sans faute sur ces terrain diaboliques que certains diront idylliques. Juste un stage (Justin) très technique En effet, il était très difficile pour certains de courir tant le risque de perdre le contact de la carte et de s’égarer était élevé. La carte d’Arith sur laquelle on a couru l’exercice « Grappes » et la « Course au score » avait même été refusée par l’IOF lors des WOC 2011.

K L M

way

Nous avons dû nous couvrir en début de semaine car le temps était vraiment maussade mais avec une nette amélioration pour la fin tout de même. apiaz

Les lapiaz étaient présents dans toute la région. Nous avons beaucoup couru dans ces lapiaz, ce qui a valu à certains des blessures aux chevilles, aux genoux et aux pieds. achiavélique

La montagne de Bange. Un nom de carte à faire frémir les plus grands. Même Thomas a eu une perte de contact momentanée. C’est pour dire ! Que de difficulté dans ce relief de Lapiaz machiavéliques, qui n’attendent que notre passage pour nous happer les chevilles et Tibias.

ature, Nivolet, Naze comme les terrains.

Franchement, je ne comprends pas pourquoi on a fait 8h de route pour courir sur ces cartes. Personnellement, je trouve que la forêt de Soignes est plus technique. Le relief est très limpide et le réseau de chemins très développé. On n’a vraiment rien appris durant ces 10 jours de stage. L’année prochaine, on part en déplacement sur la carte de Varkensgat.

O P

comme orientation

Orientation de fou ! Les terrains du massif des Bauges font partie des terrains les plus difficiles au monde. Pour rappel, y ont été organisés les WOC 2011 et la Worldcup en 2010. comme Paysages

En soirée, au moment du coucher du soleil, nous bénéficions d’un paysage magnifique sur la montagne toute proche. De même, depuis la Croix de Nivolet, splendide paysage sur le massif de la Chartreuse et sur Belledonne !

Q uête

Nous nous sommes lancés dans une quête de renseignements pour savoir qui avait volé les slips de « Poilu ».

R S

epos

Lors de nos deux après-midis de repos, nous sommes allés à la piscine de Chambéry (où l'eau était un peau froide) et nous avons pu admirer une superbe vue sur Aix les Bains depuis le sommet du Mont Revard. uisses

Durant ce stage, nous avons eu la chance de faire des exercices avec des amis du cadre Suisse Romand. Nous avons même fait un relais belgo-suisse. Parmi eux, Pascal Buchs, membre de l’équipe nationale suisse et Marc Lauenstein, coureur d’exception.

comme tulipe

Il n’y en avait pas dans la forêt et c’est bien dommage car ça aurait été plus beau que les lapiaz et les nids de guêpes.

surpateur

isibilité

Hier après-midi, lorsque Poilu est entré dans sa chambre pour remettre le slip qu'on lui avait volé dans son armoire, il l'a découverte complètement vide ! Toutes ses affaires avaient disparu, même son matelas ! Sous le choc, il est allé à la rencontre des suspects mais ceux-ci ont nié leur culpabilité... Il s'est alors mis à la recherche des objets volés... A l'heure actuelle, il a retrouvé toutes ses affaires, mais les coupables sont toujours en liberté... La visibilité dans les bois est très mauvaise en Savoie. Pendant les exercices, il était important de choisir le « good way » (traduit en français par le « bon chemin). En effet, il était facile de dévier ou de prendre le mauvais choix de cheminement perdant vite un quart d’heure, voire plus. Il vaut mieux perdre 15 secondes à la balise que 10 minutes dans le bois.

La grande inconnue : combien de versions de la chanson du Poilu existe-t-il ? Chaque matin, nous avions le grand bonheur d’être réveillés par une de ses chansons : et quand on arrivait dans la salle à manger, le pain frais était là : merci Poilu !

Y Z

Yaka faire tourner le lave-vaisselle… . Mais il fallait le remplir, le vider et nettoyer les plats… Certaines équipes de « vaisselle » étaient plus performantes que d’autres ZZZ ZZZZ…

Durant la semaine, certains ont eu la malchance de croiser des guêpes sur leur parcours, notamment Lucie Drygalski et Antoine Mattart. Les participants au stage à La Feclaz

Stage en synergie à Chiny du 20 au 25 août 2017 Gene Nys - HOC

Ce stage « en synergie » a pour projet d’amener les stagiaires de l’Adeps vers les clubs en imbriquant un stage de la fédé à un stage Adeps.

ensemble. Une fois tous rassemblés et rassasiés, c’était reparti pour 2 postes en co classique, 3 sur une ligne dirigée, 3 à la boussole, 2 en classique, 2 en couloir, 2 en fenêtre, 3 en cache-cache dévoilant 3 pièces d’un puzzle leurs permettant de terminer jusqu’au centre. Quel plaisir de voir tous ces jeunes enthousiastes, motivés et intéressés. Créant entre eux, une dynamique de groupe qui devient si rare dans notre société. En dehors des activités CO, ils étaient jusqu’à 25 de 8 à 17 ans à jouer ensemble pour faire un Loup-garou, un jeu de balle ou autre jeu de leur invention. Merci à tous pour votre bonne humeur, votre sourire, votre organisation, votre bonne volonté. Merci aux moniteurs pour leur encadrement, leurs compétences, leur engagement, et particulièrement à Fanny et Aline qui ont préparé la semaine avec moi. Merci également à tout le personnel du centre de nous

Pour la fédé, 25 enfants ont participé (15 Pupilles et 10 Espoirs-Juniors). Pour l’Adeps, 6 jeunes entre 13 et 16 ans étaient présents. Le groupe était composé de 20 filles et 11 garçons au grand étonnement des moniteurs des autres disciplines qui attribuent la CO, principalement aux garçons… (eh oui Mesdames, notre route est encore longue!) 11 demi-journées de stage encadrées par Fanny T., Louise N., Serch D. et Gene N. à temps plein, Aline H. les 3 premiers jours et Bernard Fr. le mardi et le mercredi. JnD, étant venu le jeudi après-midi pour nous poser les balises du raid du vendredi. Beaucoup d’exercices de techniques différentes, demandant tantôt plus de concentration et d’apprentissage, tantôt plus de courses, de défis et de batailles. Ci-après vous trouverez les exercices, leurs buts et leurs objectifs. Comme à son habitude pendant les stages, le principal n’étant pas de faire les meilleurs chronos mais d’acquérir de la technique globale pour les plus débutants et plus fine pour les plus perfectionnés, je ne vous présente pas de résultat. Même pas les résultats du raid du dernier jour car il a été troublé par un nid de guêpes qui a quelque peu perturbé la composition des équipes pour l’après-midi. Emma et Juan ayant été conduits chez le doc pour les soulager des 5 à 6 piqûres qu’ils ont eu chacun. Les équipes composées de grands et de petits, de forts et de très forts, d’expérimentés et de moins expérimentés ont toutes très très bien évolué avec beaucoup d’enthousiasme et d’esprit d’équipe dans ce raid partant du village de Lacuisine et arrivant au centre Adeps. Le raid était constitué d’une succession de petits exercices avec dans l’ordre : 4 postes en mémo, suivi de 2 en relief, 3 en couloir, 1 en azimut, 3 en fenêtre et 10 balises en chasse aux postes avant la première arrivée nous rassemblant au milieu du bois pour pique-niquer

avoir accueillis et chouchoutés. Quelquessss motssss des participants dans un ordre aléatoire juste avant de quitter le stage: Cléa V.: « La course d’orientation, c’est dépaysant. » Mathys B.: « C’était bien, j’ai bien aimé le raid. » Camille P.: « C’était chouette, Serch, nous a appris ce qu’était des taloches » Thomas A.: « La prochaine fois, je me protégerai les genoux » Bjorn G. : « C’était chouette et je reviendrai » Eloïse L. : « C’était chouette, je me suis vite fait des copines. » Tania R. : « On peut s’amuser même dans les ronces. » Alixia B. : « Mes jambes ne sont pas si dégradées que ça ! » Zoé C. : « J’ai adoré et j’ai beaucoup progressé. » Jacques J. : « J’ai bien aimé. » Aurélien Z. : « Ce que j’avais en tête, c’est que je pleurais pour repartir. » Olivia G. : « J’ai bien aimé même si j’ai eu un peu difficile à comprendre. » Florentin L. : « J’ai appris à faire des 180°, 3 sur le stage. »

Merlin N. : « J’ai appris à me retrouver. » Pauline P. : « C’était chouette, très chouette. » Victor B. : « J’en sais rien moi, c’était très très bien. » Emma P. : « Je ne sais pas quoi dire ! » Linh G. : « c’était cool, bien. » Florine D. : « Je me suis super bien amusée, j’ai beaucoup appris. » Arnaud M. : « Je me suis bien amusé au stage. Surtout au raid du vendredi et je me réjouis du stage suivant. » Pauline B. : « J’ai rencontré de nouvelles personnes. J’ai appris à mieux utiliser la carte, à mieux analyser tout en s’amusant. » Léa A. : « C’était bien, pas toujours facile mais je me suis bien amusée. C’était un bon groupe. » Lyna F. : « Les moniteurs étaient top. J’aimais beaucoup le stage et j’aimerai bien faire d’autres stages. » Elvire P. : « C’était cool » Odile M. : « Je me suis bien amusée. » Lara B. : « Malgré la différence d’âge avec les petits, je me suis bien amusée. J’ai pu évoluer et mieux comprendre la carte. » Gaëlle N. : « C'était très intéressant, j'ai beaucoup appris techniquement. » J’ai loupé dans mon interview les commentaires de Délia L., Alice N., Juan G. et Colin F. Les exercices :

1 / Une simulation sur 12 cônes : Terrain : 12 cônes en rectangle sur un terrain herbeux. Buts : Exécuter des minis-circuits. Donner le numéro du cône d’arrivée. Objectifs : Tenir sa carte orientée, son pouce en guise de flèche GPS, constamment à l’endroit où l’on se trouve, anticiper sa sortie de poste. 2 / Etoile+apprentissage et perfectionnement des descriptions de postes : Terrain : Centre sportif et son environnement. Carte ISSOM. Buts : s’orienter dans un milieu simple et rassurant, être précis sur l’objet à trouver. Objectifs : Mise en route facile de stage. S’orienter sur une carte dans un lieu restreint, situer les éléments autour de soi, se situer, choisir son cheminement. Apprendre les descriptions des postes puis les décrire soi-même. 3 / Etoile en forêt: Terrain : Corbuha. Carte ISOM. Buts : s’orienter dans un milieu forestier. Objectifs : S’orienter sur une carte ISOM, apprendre ses symboles ou se perfectionner, automatiser sa réflexion : -Quel objet je cherche -Quel est l’environnement du poste -Quels sont les points d’attaque -Lequel je choisis -Quelle est sa ligne d’arrêt -Quel cheminement je choisis pour aller jusqu’au point d’attaque. Oser s’aventurer dans un bois inconnu en toute confiance. 4 / Trèfle en forêt: Terrain : La Foulerie. Carte ISOM. Buts : s’orienter dans un milieu forestier sur des miniparcours. Objectifs : idem ci-dessus et avoir l’accompagnement

pour certains d’un mono afin d’automatiser sa réflexion par la répétition sans le stress d’être seul en forêt. 5 / Duels: Terrain : Prairies et bords de forêts du Corbuha. Carte ISOM. Buts : Être plus rapide que son adversaire. Mini-circuits très faciles de 3 postes, 2 coureurs démarrent ensemble sur le mini-circuit mais en sens opposé. Le premier arrivé a gagné. Les circuits sont plus faciles que les capacités des coureurs. Objectifs : Travailler la vitesse. Travailler la concentration par le stress d’avoir un adversaire direct. Se maîtriser, se concentrer sur sa course et non sur son adversaire. 6 / Mémorisation: Terrain : Ha Pinco. Carte ISOM. Buts : Exécuter un parcours sans carte en ayant mémorisé son cheminement. A chaque balise, une carte attend le coureur pour la(les) section(s) suivante(s). Objectifs : Appliquer la technique de base apprise en 3/. Faire le tri des éléments donnés par la carte pour ne retenir que le strict nécessaire. 7 / Ligne dirigée: Terrain : Ha Pinco. Carte ISOM. Buts : Suivre une ligne dessinée sur la carte sans jamais s’en écarter. Y trouver des balises et les situer sur la carte. Objectifs : Rester constamment en contact carte/terrain. 8 / Spécifique Relief: Terrain : Corbuha. Carte ISOM sans les chemins. Buts : s’orienter sur une carte grâce au relief. Objectifs : Arriver à déterminer correctement les courbes de niveaux. A les interpréter, reconnaître toutes les infos données par les courbes. (la pente abrupte et douce, le côté descendant et montant, les sommets les plus hauts, les plus bas, reconnaître les vallées et les crêtes, affiner sa connaissance sur tous les petits symboles bruns de la carte, savoir « marcher » sur une courbe de niveau… 9 / Boussole (1iere partie): Terrain : La Foulerie, terrain dégagé. Carte blanche. Presque tous avaient une boussole au pouce à eux ou à prêter par la fédé. Buts : Sur une carte blanche avec départ-arrivée et méridiens, aller du triangle au poste à l’aide de la boussole. Dire le n° de la balise trouvée. Objectifs : Connaître son étalonnage, savoir prendre un cap à l’aide de sa boussole et de sa carte. 10 / Boussole (2ieme partie): Terrain : Suxy, Carte ISOM mais blanche entre les postes. Buts : Exécuter un parcours avec pour unique information l’environnement du poste. Le reste de la carte étant blanche. Objectifs : Appliquer l’apprentissage lors de la première partie sur un parcours réel. 11 / Précision: Terrain : Suxy. Carte ISOM. Parcours classique avec à chaque poste, 2 balises proches sur des objets

différents. Buts : Exécuter un parcours avec description mais sans code de poste. Poinçonner SA balise. Objectifs : Sensibiliser sur le fait de ne pas courir sur chaque poste que l’on aperçoit mais sur sa balise grâce à la connaissance de la description de son poste. Apprendre à s’orienter avec précision. Préparation aux relais.

12 / Le Raid: Terrain : de Lacuisine à Chiny. Carte ISOM. Buts : Exécuter un long parcours multi-exercices le plus vite possible. (voir description du parcours au début de cet article. Objectifs : Faire de la gymnastique cérébrale d’une balise à l’autre. Travailler en équipe, s’organiser, s’encourager, faire des efforts, se surpasser, tolérer les forts et les moins forts dans une même équipe et gagner ne fusse que sur soi-même ! En quelques mots, très bon stage et très belle ambiance. Encore merci et bravo à tous. Gene

In Memoriam – Joseph PIQUERAY Joseph PIQUERAY nous a quittés en ce début du mois d’aout à l’âge de 85 ans. Joseph pratiquait la course d’orientation depuis près de quarante ans et était particulièrement actif au sein de son club Hermathenae : outre sa carrière de compétiteur solide et vigoureux, il a cartographié plusieurs cartes (notamment celle de son « jardin » à Tancremont) et tracé un nombre incalculable de parcours de courses d’orientation. Et Joseph adorait particulièrement l’après course avec ses camarades concurrents : il va manquer à ses nombreux amis ! Nous présentons les sincères condoléances de la grande famille des orienteurs à Josette, l’épouse de Joseph, à ses enfants, petits-enfants et arrière-petits enfants dont bon nombre sont présents chaque dimanche lors des courses d’orientation.

JWOC 2017 Tampere – Finlande08 – 16 juillet Philippe Sinaeve - Balise 10

Généralités

Les JWOC se sont déroulés cette année début juillet à Tampere en Finlande. Dix athlètes belges avaient passé avec succès le cap des différentes sélections afin d’y prendre part : Ems De Smul, Warre De Cuyper, Martijn Hus, Wout Keuppens et Klaas Mellebeek pour la VVO ainsi que Sandrine Defraigne, Marine Sillien, Hannah Thiels, Mathias Blaise et Jérémy Brédo pour la FRSO. L’encadrement était assuré par Stefan Thiels (VVO) et moi-même. Lors de la préparation, tout commençait mal concernant la réservation des logements et repas car le lieu de séjour prévu par l’organisateur n’était pas prêt (toujours en travaux) et ne pouvait accueillir toutes les fédérations. Ce qui restait et nous était proposé ne nous semblait pas adéquat car logement au sol en salle commune (voire containeur) et pour les repas, seul le petit déjeuner était compris. Nous avons donc opté pour un logement moins coûteux à l’extérieur à Tampere (chalet camping) avec des possibilités de repas à proximité. Cette situation s’est néanmoins avérée être un handicap car elle a engendré de nombreux déplacements (plus de cent kilomètres par jour) en nous éloignant du Centre des courses (informations), des compétitions mais surtout de la convivialité du village JWOC. Concernant les compétitions, elles étaient organisées simultanément avec le Fin5 (Cinq jours de Finlande) aux mêmes endroits et cela a parfois engendré le mécontentement de certaines nations (manque d’intérêt pour les JWOC, arena et arrivées communes, des parties de cartes communes, etc.). Finalement une organisation générale plus simplifiée qu’au dernier JWOC en Suisse en 2016 mais sans réel couac. Les cartes et la technique

La Finlande, un des temples de l’orientation n’a pas failli à sa réputation. Nous avons eu droit à des cartes et des parcours d’une grande qualité. Ces cartes avec les différents parcours sont toujours disponibles sur le site des JWOC. Des terrains sur lesquels les principales difficultés étaient l’interprétation carte/terrain, l’utilisation de la boussole, le relief et le physique. Des cartes très précises mais très épurées en détails, une végétation au sol permanente mais non représentée, des bois « blancs » qui chez nous sont des « verts clairs », une multitude de marais traversables ou non, une sélection dans les rochers qui souvent sont recouvert de mousse, etc. Cette interprétation du terrain demande évidemment de la pratique mais c’est le lot de tout orienteur qui découvre pour la première fois un terrain étranger. La boussole indispensable pour maintenir le cap en complément à la navigation au relief et certainement pour les courtes sorties de postes. Un relief « doux » sur lequel on peut néanmoins facilement s’appuyer et qui est donc également « traversable ». Le physique usant car sur des terrains couverts, au relief permanent et parsemé de nombreuses zones de marais.

--Parcours MD – Finale A Dames (Simona Aebersold)-Résultats

Je laisse à chacun le soin de juger des résultats individuels et collectifs qui ont apporté leur lot de satisfactions et de désillusions, la finale A de Marine en MD ayant été pour nous le point d’orgue de ces championnats. Nous ne pouvons rivaliser avec les nations « professionnelles » dont les moyens mis en œuvre sont exponentiels par rapport aux nôtres (Simona Aebersold, triple championne du monde a passé un mois en Finlande avant les JWOC) mais le tiers des différents classements est facilement à notre portée en nous préparant mieux. Les résultats complets sont disponibles sur le site des JWOC. Athlètes

Je tiens encore à les remercier pour leur convivialité et leur sérieux et les féliciter pour leur engagement tout au long de l’année (on n’arrive pas là par hasard). Nous avons vécu une superbe compétition dans une excellente ambiance générale, une superbe intégration inter-ligue avec des athlètes qui ont donné le meilleur d’eux-mêmes. Nous avons eu l’occasion de (dé)briefer individuellement et collectivement chaque épreuve et il appartient à chacun de tirer les leçons de ce qu’il a vécu. On doit apprécier ses résultats en fonction de ses objectifs prédéfinis et des moyens que l’on a mis en œuvre pour les atteindre. Nous avons également eu un dialogue très constructif sur le thème «mettre en place des choses simples qui pourraient influencer favorablement mes résultats». 10% de qualité d’entraînement physique et technique en plus (et la marge de progression est très grande) ferait gagner à chacun minimum 25 places dans les classements.

Dès à présent, mettez en place les quelques principes importants ci-après que nous avions évoqués : 4 Préparation générale post-championnat :

elle commence maintenant pour les JWOC 2018 en établissant votre plan de carrière sportif en parallèle à vos études et en concertation avec votre entourage familial et sportif. 4 Identifier et travailler mes points faibles et maintenir à niveau ce qui fait ma force. 4 Discuter avec mes entraîneurs respectifs (technique/physique) des remarques que nous avons faites pendant les débriefings afin d’adapter éventuellement ma préparation et tendre vers de meilleures performances. 4 La réussite des sélections et la participation aux JWOC sont des étapes et pas l’objectif.

Divers 4 Le niveau physique ne progresse plus (voire diminue) après

le test physique de décembre / février, ne serait-il pas plus judicieux de le placer plus tard ? 4 Peu de compétitions et stages techniques dans les semaines précédant le championnat 4 Pas de pré-stage cette année alors que suggéré initialement. Un handicap certain car la reconnaissance préalable des terrains auraient été bénéfique.

SINAEVE Philippe

ASUB Fourth Rogaine

ce qu’en pensent les concurrents

En juillet dernier l’ASUB organisait sa quatrième Rogaine. C’était en Forêt de Saint-Michel, parallèlement à la Transforestière, sur la belle carte IOF du massif forestier établie par le club de Vervins. Une Rogaine, quésaco ? Voyons ce que nous en dit Wikipédia : La Rogaine est une course d'orientation de fond au score par équipes de longue durée, habituellement 6, 8, 12 ou 24 heures. La durée d'un championnat Rogaine est de 24 heures. Il existe des catégories par équipes masculines, féminines et mixtes. C'est une activité sportive de navigation avec carte et boussole. L'objectif de l'équipe, de deux à cinq membres, est de visiter des postes de contrôle dans le temps prescrit et de faire un maximum de points de score. Chaque poste de contrôle est identifié sur le terrain par une balise orange et blanche. Les valeurs en points des postes de contrôle sont différents selon le niveau de la difficulté. Les cartes utilisées pour la Rogaine sont les cartes topographiques aux échelles 1:20 000 à 1:50 000. La Rogaine trouve son origine en Australie en 1976. Il existe une Fédération Internationale de Rogaining qui régit et organise ce sport. Des championnats du monde, d'Europe et d'Amérique du Nord sont organisés chaque année.

Il s’agit donc d’une course au score de longue durée. L’aspect qui paraît le plus apprécié des concurrents, c’est de se retrouver de longues heures dans la forêt et de gérer son propre parcours. Avis aux amateurs ! Cette année, quatre concurrents nous ont adressé leurs commentaires sur la récente Rogaine organisée par l’ASUB. Nous les en remercions. Pour commencer, les quelques lignes reçues de Tomasz Pryjma, venu de Pologne pour la circonstance et qui a couru avec Katarzyna.

Hello! The event was invented by me accidentally looking for something to run during a weekend trip to Benelux. In Poland, running on long distances with orientation and map is quite popular, the distance of 25 and 50 km on some events are very numerous. Less than on 100 km, but it depends on the event. Sometimes it is about five or seven hundred people – for example ‘Harpagan’, or ‘Kierat’. Some events are organized under Rogaing rules. I take off quite a lot in games, also outside Poland, so I have some idea about this topic. My feelings after the event organized by ASUB Orientation are very good. Interesting, quite demanding area – especially by a large amount of thickets, blackberries, bushes etc. Very attractive water network. Detailed map, but if I was not thinking about the things under the name ‘charbonière’, in some special maps it looks how leafy forest. I now have some doubts. Now I would like say that I have not seen anything like this in the field, but it should be quite a lot! When I saw something similar on map and terrain, on Poland/ Scandinavian/Italy/Slovakia/Slovenia – it was an exceptional case. The location of the points relative to the map was very good, and interesting. Unfortunately, we had two serious errors for nearly 20 minutes each, but what - it is only our fault. Positioning points in the value range on the map, was very very good! It is a pity that so few people took part, especially that there were realy many human on similar games. [Ici Tomasz signale la présence dans le bois des participants à la Transforestière] General organization was very good. Cheese – prize – it smells very much - I do not know how it tastes! But for 2 5 days it will be known. Best regards.

Benoît Mottin, de Pégase, nous a expédié ses appréciations dans une note tout aussi longue. Il a couru avec son fils Damien. Lorsque j’ai reçu la publicité pour l’inscription à la Rogaine, j’ai bondi de joie. Je contacte mon équipier qui m’annonce qu’il n’est pas disponible le 1er juillet. Déception. Et puis, mon fils me propose qu’on le fasse ensemble. Yesssss ! Le jour J arrive. Et l’inquiétude sur la météo... Nous prenons la route dans la direction de la Forêt de Saint-Michel dans l’Aisne (France), et la pluie tombe, tombe et n’arrête pas de tomber. Mais cela ne nous décourage pas, et nous allons vers le départ. En route pour une course au score un peu folle de six heures. Pierre nous accueille, nous explique le fonctionnement de la Rogaine. Nous voici au pied du mur. 10.00 h : distribution des cartes et décision sur le parcours à suivre de manière à prendre un maximum de points en un minimum de temps. Tout en tenant compte de la forme de l’équipe du jour. 10.30 h : Nous voici parti pour six heures de course, chargé de notre ravitaillement. Et là, s’enchaînent les balises : la 33, le 52, la 88, la 110, … Nous évoluons bien, sans trop d’erreur. La pluie est toujours bien présente, … Et merci à la casquette qui protège bien mes lunettes. La forêt est magnifique, avec ses grands arbres, ses ruisseaux, les ronces (grrr), et les fougères. Sur la fin de notre parcours, nous croisons quelques coureurs, quelques promeneurs et vététistes qui participent à la Transforestière. C’est sympa, car depuis le début de notre parcours, nous avons vraiment eu l’impression d’être tout seuls dans la forêt. En rentrant, Pierre était en train de comptabiliser le résultat de toutes ces équipes un peu folles. Travail ohhh combien délicat, tandis que nous dégustions un bon Orval et une bonne Chimay. La proclamation des résultats a suivi, avec comme récompense … un bon petit Maroilles juste bien fait, que l’on a bien apprécié. Nous avons passé un très bon moment, fatigué, un peu courbaturé, mais en grande complicité entre père et fils. À l’année prochaine.

De Dimitri Granville, qui a fait l’épreuve avec Lidvine Weber et Bernard Sacré, nous est parvenu ce long récit. Rogaine ASUB 2017 : équipe Les DéBiLes. Courant 2016, en parcourant la revue de la FRSO, je tombe un peu par hasard sur un article parlant d’un concept de course totalement inconnu de ma part : la Rogaine ?! En fait, il s’agit d’une course au score avec une mise en avant particulière des notions d’équipe, d’endurance et de stratégie. Bref, pour moi plutôt orienté « ultra »,…je veux essayer ! Reste plus qu’à trouver un ou plusieurs équipiers pour participer à la grande aventure. Malheureusement, mes acolytes habituels de trails et d’ultras ne sont pas très chauds à l’idée de traquer la balise pendant six heures au beau milieu des bois. J’arrive toutefois à convaincre ma collègue Lidvine et son mari Bernard de me suivre. Ils n’ont jamais participé à la moindre épreuve d’orientation … mais ils adorent l’aventure. Pour ma part, j’ai participé le week-end précédent au Lavaredo Ultra Trail en Italie, aussi, je suis encore un peu « fatigué ». Le but principal est donc de s’amuser. Alors voilà, nous sommes à pied d’œuvre ce samedi 1er juillet 2017 quelque part dans les bois de Saint-Michel (France). Premier contact avec le monde particulier du Rogaining : il pleut à seaux et il y a au moins … une personne qui nous attend sous la tente pour nous donner nos cartons et quelques directives. Enfin, quelques minutes plus tard, c’est pas moins de … six équipes de redoutables compétiteurs qui découvrent les cartes et qui s’attablent pendant 30 minutes afin de réfléchir à la stratégie à mettre en place pour empocher le maximum de points. Petite précision utile, il faut impérativement rentrer endéans les six heures sinon, Bim !, les pénalités tombent … 10.30

h, Pierre, le GO de cette course, donne le départ. On ne se bouscule pas d’autant que les équipes partent dans toutes les directions … Ça me change des 1 600 coureurs du week-end passé à Cortina. On se retrouve rapidement seuls en plein milieu des bois. Notre tactique est relativement simple ; on a tracé grossièrement un sens de course qui doit nous faire prendre la direction de la vallée la plus éloignée où sont localisées de nombreuses balises avec des gros points. En partant, on respecte plus ou moins notre tableau de marche et on collecte toutes les balises à gros points prévues. On avance bien, pas trop vite mais de manière très régulière. Les bois sont superbes, les vallées peu profondes sont nombreuses, la carte IOF est un pur régal. Sur le retour, les organismes commencent à montrer leurs premiers signes de fatigue. Nous devons revoir quelque peu nos ambitions à la baisse. On se concentre alors pour optimiser notre itinéraire et passer par des balises à gros points ou des balises très proches les unes des autres. Sur les deux derniers kilomètres, on doit tracer au plus court, je gère la montre, on va arriver juste à temps. Ma collègue s’accroche. On passe la ligne d’arrivée en 5.58 h. Just in Time ! Nous sommes trempés, fatigués mais très satisfaits. On se change rapidement, puis on se réhydrate comme il se doit sous la tente. Au moment, on nous décidons de rentrer, une dame nous interpelle et nous annonce qu’on nous cherche partout … La remise des prix a déjà eu lieu, et nous sommes les premiers ! On n’en revient pas ! On reçoit, des mains de Pierre, notre récompense : un fromage de Maroilles bien puant ainsi qu’un bon de réduction à consommer sur place. On discute un peu le coup avec Pierre et lui faisons part de notre enthousiasme pour ce genre d’épreuve. Nous l’encourageons également à poursuivre une telle initiative même si le peu de participants peut décourager. Mais comme je l’ai dit au début, c’est vraiment par hasard que j’ai découvert cette course et parce que je m’intéresse un peu à l’orientation. Aussi, je pense que, notamment dans le milieu du trail et de l’ultra, il y a un potentiel de coureurs pour qui la Rogaine constituerait une très chouette alternative : le côté aventure, endurance, contact avec la nature, etc. Au final, une super expérience. Je remercie Pierre et son équipe pour son accueil chaleureux et une organisation impeccable. Nous reviendrons certainement l’année prochaine … remettre notre titre en jeu ! Les chiffres : 5.58 h de course, 25,3 km parcourus, 46 balises pointées sur 87 possibles et un total de 383 points. Au plaisir. Les DéBiLes (Dimitri, Bernard et Lidvine) Et pour terminer, la relation faite par Rune De Clercq, un jeune de douze ans du TROL. Rune a couru avec son père Bob. Dit was mijn eerste Rogaine, die ik (H 12) samen deed met mijn vader. Ik vond het een leuk concept; eigenlijk was het een scoreloop van 6 uur. Eventjes een kaartbespreking. We besloten een tour te maken, eerst naar het noorden, dan het westen en tenslotte centraal. In de eerste uithoek waar we heen gingen waren er drie posten, waaronder een 11 punter. De eerste post vonden we gemakkelijk, de tweede vonden we niet en de derde (de 11 punter) vonden we ook snel. Dan gingen we richting westen. Eerst wilden we veel posten meenemen, maar we vreesden voor de tijd aangezien de enkele moeilijk te vinden waren. Daarom hadden we gekozen om een stuk langs een asfaltbaan te lopen. We namen enkele punten onderweg en hielden een pauze vlak voor de posten met hoge score in het westen. Daar namen we alle 9 punters en vervolgens de 10 punters in een leuk en vrij eenvoudig stuk. Nu kwam het moeilijkste stuk, centraal op de kaart. Een gebied met diepe dalen, rivieren en minder paden. Bij onze eerste post daar, nummer 90, gingen we al direct de mist in met als resultaat bijna een half uur verloren. Dan ging het beter, we moesten wel verscheidene malen een riviertje oversteken. Naar post 118 zaten we een beetje verkeerd en hadden we geluk dat we een ander team de post zagen prikken. Oorspronkelijk gingen we dan naar 119, maar door tijdsgebrek en een lange beklimming, hebben we besloten deze over te slaan en direct naar post 117 te gaan, ook een 11 punter. Gelukkig maar want achteraf hoorden we dat post 119 niet meetelde wegens een wespennest. We besloten na post 116 dan nog een paar 3- en 4 punters te doen omdat we nog tijd over hadden. Toen we binnenkwamen hadden we nog een kwartier over en we werden uiteindelijk tweede. Het was zeer leuk en ik zou het zeker nog eens willen doen. Bedankt aan de organisatoren!

Les résultats sont publiés par ailleurs. On constate que la participation n’est guère conséquente. Les concurrents ne s’en sont pas plaint !

Peut-être que les remarques, récits et observations de ceux qui nous ont écrit inciteront d’autres coureurs, orienteurs ou trailers à tenter l’expérience.

Stage de perfectionnement Pupilles à Chevetogne EQUIPE «PUPILLES» Stage de perfectionnement à Chevetogne du vendredi 27 au dimanche 29 octobre 2017

Un stage PUPILLES FRSO aura lieu à Chevetogne du vendredi 27 octobre (19h) au dimanche 29 octobre vers 16h. Le stage comprendra différents exercices de perfectionnement dans les bois de Chevetogne. Le stage sera encadré par Aline HERMANS et son équipe Ce stage est un stage de perfectionnement, réservé aux Pupilles de la FRSO régulièrement affiliés né(e)s en 2005-2006-20072008, et capables d’effectuer un circuit ‘vert’ seul. Le logement aura lieu dans un chalet du Domaine de Chevetogne, avec une équipe d’intendance. Les inscriptions sont limitées et seront enregistrées en fonction de la date du paiement de l'obulus. Inscriptions à l'aide du talon ci-dessous chez Aline HERMANS et paiement de l'obulus de 25.-€ avant le 10 octobre 2017. au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention «Pupilles – Chevetogne». Il ne sera pas possible de prendre en considération des inscriptions tardives. La confirmation et les derniers détails pratiques seront envoyés aux inscrits après la date limite d'inscription. Bienvenue à toutes et tous. Pour l’équipe des moniteurs,Aline HERMANS =================================================================== Talon ou infos à renvoyer à Aline HERMANS, rue Beauregard, 54 à 4130 Esneux ou ahermans@ulg.ac.be avant le 10 octobre 2017

Stage à Chevetogne du vendredi 27 (19h) au dimanche 29 octobre 2017 (16h) 4 Nom, Prénom: 4 Adresse: 4 Club: 4 Date de naissance: 4 Tél.: 4 E-mail :

Je m'inscris au stage pupilles à Chevetogne du vendredi 27 octobre (19h) au dimanche 29 octobre 2017 et je verse l'obulus de 25.€ au compte BE82-0001-2896-8368 FRSO asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Pupilles – Chevetogne» Signature :

Championnat de Belgique Universitaire – Uccle Le Championnat de Belgique Universitaire de Course d’Orientation se déroulera le samedi 11 novembre à Uccle, en Forêt de Soignes, dans le cadre de la première étape des Trois Jours de la Forêt de Soignes. Pour les Universitaires, inscriptions via le site Internet de l’ASEUS www.aseus.be

IOF FootO Event Advisers Clinic L’IOF organise à Milan les samedi 16 et dimanche 17 décembre 2017 un « IOF FootO Event Advisers Clinic » , en vue de former des Contrôleurs IOF de compétitions internationales de course d’orientation Toute personne intéressée par la participation à ce « clinic » est invitée à se manifester à la permanence FRSO 02-6406922 ou jnd@frso.be avant e 31 octobre 2017

Calendrier ASUB ASUB COLiège ASUB Altaïr ASUB ASUB FRSO – LOST Hermathenae ASUB

Chpt FRSO Sprint Sprint Triplette 3JFDS 3JFDS 3JFDS – Moyenne Dist. Sprint Hivernale 5 Couleurs Herma O’Relay Fun Ultra Longues Distances

08/10 0

Alma UCL Woluwe Woluwe St Pierre Flemalle Trois Espinettes La Hulpe Linkebeek Homborch Uccle Louvain la Neuve Spa La Fraineuse Forêt de Soignes

Les invitations à ces courses figurent dans le présent bulletin

08.10.2017 08.10.2017 15.10.2017 11.11.2017 (sa) 12.11.2017 19.11.2017 19.11.2017 03.12.2017 10.12.2017 17.12.2017

15/10 0

Triplette Liégeoise Flémalle dimanche 15 octobre 2017

Championnat FRSO Meisterschaft SPRINT + 2e sprint « 3 circuits - 3 Bahnen »

Unité III – Les Trixhes – Les Hautes Terres 1:4000 ISSOM 2016-2017

Cartes

08.10.2017, Bruxelles (Woluwe-St-Lambert) ☺ probably the trickiest sprint map in Belgium ☺ 2e sprint

Chpt FRSO Meisterschaft Carte - Karte Alma (première orientation sur le IOF ISSOM, 1:4000, 2017

campus de Louvain-en-Woluwe)

Traceur - Bahnleger Contrôle - Kontrolle

Christophe Bernard Jean-Baptiste Colomb 1: H.Open 2: H.Mast A, H.Jun, D.Open 3: H.Mast B, H.Esp, D.Mast A, D.Jun 4: H.Mast C, D.Mast B, D.Esp 5: H.Mast D, D.Mast C & D 6: H. & D. Pupilles 10.00 - 12.00 / 500 m adjacent

Parcours & Catégories Bahnen & Laufklassen (suivant Règl. Sportif FRSO Nach RVOS Vorschriften)

Départ - Start Arrivée - Finish

Stade Fallon (80% nouvelle zone)

Jean-Baptiste Colomb Christophe Bernard

Traceur

11.00 - 13.30 / 500 m 550 m

9.00 : ouverture secrétariat - Offnung Sekretariat 10.30 : initiation - Einführung (novices bienvenus - il y a des parcours adaptés !) 14.00 : remise des prix - Preisverteilung Préinscription souhaitée - Voreinschreibung erwünscht via club < 02.10 (asubalma@gmail.com) Inscription sur place possible - Einschreibung vor Ort möglich

Parking : Au Pairay – 4400 Flémalle CC : Club d'athlétisme de Flémalle, rue du Beau Site À partir de la N677

Rendez-vous Balisage

Parking-CC : 200m

catégorie libre 3 freie Bahnen 1: 3300 m 2: 2200 m 3: 1300 m

Luc Cloostermans

Horaire

Tarifs

Secrétariat : 9h00 Départ triplette: 10h00-11h00 Dernier départ du parcours 3 à 12h30 Inscription sur place possible pour tous les parcours -18 ans: 8€, +18 ans: 11€ pour 3 courses à pré-inscription -18 ans: 6€, +18 ans: 8,5€ pour 2 courses à pré-inscription -18 ans: 4€, +18 ans: 6€ pour 1 course à inscription sur place Non licencié ABSO: +2€ Location EMIT: 2€ (-18 ans: 1€)

Catégories

Frais d’inscription - Startgebühren [non-affiliés : +50%] : ≤ D/H18 : 4€ / ≥D/H20 : 6€ (location Emit ≤ D/H18 : 1€ / ≥ D/H20 : 2€) Championnat + 2e sprint : ≤ D/H18 : 6€ / ≥ D/H20 : 8€ RDV : Centre Sportif de la Woluwe (av. Mounier 87, 1200 Woluwe-St-Lambert)

Inscriptions

Balisage - Ausschilderung : carrefour - Kreuzung av. de Wezembeek - av. Mounier Parking - CC : 150m

Renseignements

Course ficelle, vestiaires, douches, bar & petite restauration Umkleideräume, Duschen, Getränke & Imbiss

CC-départ: 400m

Voir http://mazy.be/Triplette2017/triplette.html Course ficelle de 10h30 à 12h30 Initiation de 10h00 à 11h30 avant le 9 octobre 2017 chez Bernadette Vandermeulen Bruno & Bernadette VANDERMEULEN Au Long Pré, 72 - 4053 EMBOURG Tel 04/367.15.96 Mobile 0472/35.49.85 b.vandermeulen@skynet.be

Info : Christophe (sprintfrso2017@icloud.com) / www.asub-orientation.org

05/11 0 DIMANCHE 5 NOVEMBRE

Une course urbaine au cœur de la vieille ville à travers le quartier historique du Grund et les gorges de la Pétrusse. Choisissez votre itinéraire le long des pentes vers les hauteurs de la ville tout en trouvant les passages étroits dans les remparts. Vous comprendrez pourquoi Luxembourg est surnommée "la Gibraltar du Nord" !

LUXEMBOURG ORIENTEERING CLUB

Le club Luxembourg Orientation, nouvellement créé en 2016, vous invite à sa première course publique. Venez apprécier une nouvelle expérience d'orientation au Grand Duché, tout en admirant le patrimoine historique de Luxembourg.

Toutes les catégories de coureurs sont proposées (comme pour le "City Race Euro Tour") ainsi que des courses plus faciles pour enfants et débutants.

Informations: orienteering.lu Inscription: orienteeringonline.net Hébergement, voyage et tourisme: lcto.lu

3 Jours de la Forêt de Soignes 2017

COURSES

Longue distance

Hivernale 9 couleurs (règlement FRSO)

INSCRIPTIONS Inscriptions séparées à chaque étape: - Affiliés: pré-inscriptions souhaitées uniquement à la 1ère étape pour le lundi 30 octobre via club (via OL-CO chez jacques.hofmans@skynet.be), inscriptions sur place possibles pour toutes les étapes, paiements sur place dans tous les cas - Non affiliés: pré-inscriptions des groupes souhaitées pour toutes les étapes auprès de jacques.hofmans@skynet.be, inscriptions sur place possibles pour toutes les étapes, paiements sur place dans tous les cas

Moyenne distance

60% de la longue distance

PRIX

Sprint

3 parcours (2,0 - 2,8 - 3,5 km)

Rand'Orientation

Circuit bleu long Circuit bleu court

Samedi 11 novembre

Longue distance

Uccle

Dimanche 12 novembre

Longue distance

La Hulpe

Dimanche 19 novembre

Moyenne distance

Linkebeek

Dimanche 19 novembre

Sprint

Linkebeek

PARCOURS

Affiliés adultes: 6 €/étape jeunes: 4 €/étape Réduction pour inscriptions simultanées à la moyenne et au sprint : adultes : 8 € jeunes : 6 € Non-affiliés 3 premières courses aux prix des affiliés avec Start-O, + 2 € ensuite Randonneurs 6 €/carte

7 km à vol d’oiseau 3 km à vol d’oiseau

Ficelle pour les petits ‘futurs champions’ HORAIRES

Moyenne et longues:

Sprint:

CLASSEMENTS Classement par étape Classement cumulé sur les 3 étapes (même parcours uniquement)

Secrétariat: Départs:

de 8h00 à 10h45 de 8h45 à 11h00

de 8h00 à 12h00 de 9h30 à 12h30

RENSEIGNEMENTS COMPLÉMENTAIRES

Initiation à partir de 9h30 Présence de NORSKOGS les jours 1 et 2 des 3JFS2017 Samedi 11/12/2017 (ASUB) et dimanche 12/12/2017 (ALTAÏR) Matériel C.O. : Chaussures, vêtements, boussoles, etc … Informations : Maxime Délétré : contact@norskogs.com

SAMEDI 11 NOVEMBRE Classique - Longue distance Traceur: Pierre Parmentier Contrôleur: Jean-Baptiste Colomb

ÉTAPE 1

ASUB

Carte: Les Trois Espinettes (2017) Échelle: 1:10.000 ou 1:15.000 Équidistance: 2,5 m

ALTAIR

Christian Chalon

 +32 (0)475 60 16 18 Email christian.chalon@skynet.be

ASUB

Béatrice de Longueville

 +32 (0)475 81 46 85 Email: beatrice@amerijckx.eu

DIMANCHE 19 NOVEMBRE Classique - Moyenne distance Traceur: Benjamin Hofmans

ÉTAPE 3

ASUB

Carte: Linkebeek (2017) Échelle: 1:5.000 Équidistance: 2,5m

Centre de course: Royal Wellington THC, avenue d'Hougoumont 14,1180 Bruxelles Parking: Rues avoisinantes Balisage: Depuis le carrefour de la chaussée de Waterloo avec l’avenue d’Hougoumont

Centre de course: Salle paroissiale Gildenhuis Escalier de la Centenaire, 1630 Linkebeek Parking: Rues avoisinantes Balisage: Depuis le Delhaize de Beersel, au croisement de la chaussée d’Alsemberg avec la chaussée d’Uccle

Parking - secrétariat: Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

0 à 500 m 1500 m 750 m

Pour les affiliés, pré-inscriptions via clubs souhaitées pour le 30 octobre via OL-CO chez Jacques Hofmans (jacques.hofmans@skynet.be)

0 à 500 m encore à définir encore à définir

Pas de vestiaire - Buvette et petite restauration

Vestiaire (pas de douches) - Buvette et petite restauration DIMANCHE 12 NOVEMBRE Classique - Longue distance Traceur: Eric Hully Contrôleur: Christian Chalon

ÉTAPE 2

ALTAIR

Carte: LaHulpe – Parc Solvay et env. (révision printemps 2017) Échelle: 1:10.000 Équidistance: 2,5m

Centre de course: Centre Sportif Solvay de La Hulpe Rue Général de Gaulle 53, 1310 La Hulpe Parking : Rues avoisinantes (PAS sur celui du Domaine le long de la chaussée de Bruxelles !) Balisage: Depuis le rond-point de la Chaussée de Bruxelles avec l’avenue Ernest Solvay Parking - secrétariat: Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

0 à 500 m 1800 m 1900 m

DIMANCHE 19 NOVEMBRE Sprint Traceur: Tarmo Kuub Contrôleur: Jacques Flament

SPRINT

ASUB

Carte: Homborch (2013) Échelle: 1:4.000 Équidistance: 2,5 m

Centre de course: Même centre de course que pour l’étape 3 Secrétariat - départ: Secrétariat - arrivée:

encore à définir encore à définir

(possibilité de déposer un sac à vêtements à l’arrivée)

Vestiaire et douches – Petite buvette – Pas de parcours ficelle