Bulletin n°03/2018 by Thomas Brédo

Belgique - België P.P. - P.B. 1040 BRUXELLES 4 BC30926 Agrément P801354

Le Journal de l'Orientation

ensuel im b e u iq d io Pér 018 Mai - Juin 2

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Avec le soutien de l'ADEPS

03/2018 FRsSO

F édération Régionale des Sports d'O rientation

RVOsS

Regionaler Verband für O rientierungsS porte

Editeur responsable: Jean-Noël Debehogne 180, rue de la Pêcherie- B-1180 Bruxelles Tél: 02/640.69.22 Bureau de dépôt postal: 1180 Uccle

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Christian Chalon

14 PEGASE

Claude Lemasson

15 H.O.C.

Vacant

17 OLVE

Klaus Held

20 C.O.LIEGE

B. Vandermeulen

23 ARDOC

Hubert Bastin

27 N.S.V. AMEL

Freddy Genten

33 BALISE 10

Christian Stoffels

39 Sud O Lux

Valérie Vis-Castagne

43 C.O.M.B.

Daniel Dangriaux

FRsSO

Fédération Régionale des Sports d'Orientation

Bulletin 3 - Mai - Juin 2018

Editorial Voici venir l’été ! Après un printemps bien dense (les Championnats de Belgique Moyenne Distance et de Nuit, l’édition 2018 des Trois Jours de Belgique à Sugny-Bouillon, les Nationales, Challenges et autres régionales), voici venir l’été avec la compétition internationale du Trol, l’ASOM à Ypres et Courtrai, suivie de la vingt neuvième édition de la Transforestière, raid d’orientation par équipe de deux, organisé par l’ASUB Orientation, dans la région de Daverdisse, avec des circuits Randonneurs, Compétiteurs et VTT. Ce seront ensuite les rendez-vous internationaux des équipes représentatives qui se succéderont sous l’égide de l’IOF : -dès fin juin, le Championnat Européen des Jeunes en Bulgarie pour les 16-18 ans : nous suivrons particulièrement les résultats de Marine SILLIEN, Laurence DEFRAIGNE, Laurine HERMAN, Antoine MATTART, Gaëlle FRONHOFFS, Simon ARNO, Cédric AMERIJCKX et Guillaume EYEN, coachés par Vinciane MULPAS. -au début juillet, le Championnat du Monde Junior en Hongrie pour les 18-20 ans : huit sélectionnés FRSO, coachés par Philippe SINAEVE, au sein de l’équipe belge sélectionnée : Mathias BLAISE, Simon ARNO, Cédric AMERIJCKX, Marine SILLIEN, Lucie ARNO, Hannah THIELS, Sandrine DEFRAIGNE & Laurine HERMAN. -au début août, le Championnat du Monde Senior en Lettonie pour les Elites : plusieurs coureurs FRSO dans l’équipe belge cette année, Tristan BLOEMEN, Clément DEMEUSE, François VAN DER OUDERAA, Lucie ARNO et Fanny TILKIN Souhaitons bonne chance aux diverses équipes nationales belges sélectionnés pour ces événements phares de la saison de Haut Niveau ! Pour les Vétérans, les Championnats du Monde « Masters » auront lieu au début juillet, au Danemark : une délégation FRSO y prendra part, dans la ville de Copenhague pour les Sprints et dans les forêts souvent utilisées lors de la Spring Cup, au nord du pays. Début juillet marquera également le début des grandes migrations d’orienteurs vers diverses destinations de vacances sportives, à l’occasion des nombreuses épreuves multi-jours aux quatre coins de l’Europe ! Les meilleurs Espoir(e)s de la FRSO prendront aussi la route de la France dans les Vosges pour prendre part à la semaine des O France : Thomas HERMAN, Gaël AMERIJCKX, Laurence DEFRAIGNE, Emma WILLEMSENS, Jonas WILLEMSENS, Justin GILLET & Gaëlle FRONHOFFS, encadrés par Christophe AMERIJCKX et Béatrice DELONGUEVILLE. Fin juillet, une équipe d’une petite vingtaine de jeunes FRSO (Espoirs et Juniors) prendra part à un stage technique d’entraînement suivi par la participation à la OO-Cup, dans l’Ain, sur les terrains hyper-techniques du sud du Jura, à proximité des Plans d’Hotonnes. Ils seront encadrés par Thomas BREDO, Gilles DE NEYER et Jean-Noël DEBEHOGNE. Bonnes vacances à toutes et tous ………. Ramenez des échos pour le bulletin FRSO et rendez-vous en septembre pour la série des Championnats de Belgique de l’automne ! Bel été à toutes et tous ! Jean-Noël DEBEHOGNE

Tables des matières En Irlande....................................................................................................................................................................... 2 Le retour des tiques....................................................................................................................................................... 4 Stage Fontainebleau...................................................................................................................................................... 5 Le Poeme....................................................................................................................................................................... 8 Camp O Ardenne........................................................................................................................................................... 9 Stage Technique............................................................................................................................................................ 10 Calendrier.......................................................................................................................................................................12 Invitations...................................................................................................................................................................... 12

En Irlande

André Pierlot - CO Liège

Que faire début mai ? Aller à Lugano ? La Suisse italienne est particulièrement agréable, mais il y a aussi les championnats d’Irlande. Avec un jet privé, on peut faire les deux, mais mon genou explosé m’incite à la modération… J’envoie un mail à l’organisateur en me disant que si sa réponse est sympathique, je choisis l’Irlande. Comme c’est le cas, le choix est fait. Ces championnats irlandais se tiennent dans le Donegal, à l’extrême nord-ouest du pays, derrière l’Irlande du Nord. Lors d’une randonnée dans le Kerry, en 1997, on m’avait dit que c’était là la plus belle partie du pays. J’y étais donc allé 10 ans plus tard. C’était bien, mais j’ai toujours pensé que l’Irlande était surfaite, très bien vendue, qu’il y a de plus belles contrées dans les îles britanniques : les campagnes d’Oxford ou du Kent, le Lake district, l’île de Skye, les Torridon hills… Je m’attends donc à naviguer au cap dans des marécages infinis, sans point de repère bien précis à l’horizon. L’apéritif est un championnat de sprint qui se tient dans les terrains d’une haute école et d’un hôtel, à Sligo. Les organisateurs ne s’embarrassent pas de grands protocoles. Les boxes sont constitués de lignes tracées au sol à la craie et il n’y a qu’un seul capteur Sport Ident au départ pour 5 ou 6 coureurs par minute. Pas de problème, il suffit d’attendre son tour. Je m’élance, mais mon compte tours arrive vite au rupteur, d’autant qu’il n’y pratiquement pas de difficultés techniques : il suffit de courir. Je ne prends qu’une minute à mon compère Felipe et encore heureux pour moi qu’il fait l’une ou l’autre faute. Elvire fait aussi des fautes, mais gagne sa course. Dirk Goossens et Linda Verbraken gagnent aussi leurs courses. Ça fait trois Belges champions d’Irlande, mais nous n’allons pas à la remise des prix, puisque nous ne sommes pas Irlandais. Au Trol, ils ont un drôle de championnat : c’est à celui qui fait le plus de course d’orientation dans des pays différents. J’en étais resté à Katri Haataja et 37 pays, mais Dirk me dit que ça lui fait 49 et bientôt 50 avec l’Azerbaïdjan. Il y en a cependant un qui nous bat tous, c’est Wiet Laenen qui va courir au Spitzberg ! Le lendemain, nous voilà dans les montagnes du Donegal pour la moyenne distance. Deux bus font la navette vers le départ. Une curieuse file se forme : plus on avance, plus on recule. En effet, chaque fois qu’un

bus arrive, la préposée demande qui a un départ urgent et nous, on reste à quai. La préposée ne laisse monter que ceux qui ont leur sifflet réglementaire, ce qui est notre cas, et nous arrivons enfin au départ. Les lieux sont majestueux : lacs et montagnes. Une vieille tente militaire sert de vestiaire. Elvire n’a aucune appréhension face à l’immensité des lieux et s’élance avec détermination. Elle gagne sa course et n’est battue que par deux garçons. Moi, je ne m’élance pas, j’essaie de progresser dans les spongieuses tourbières. Par deux fois, je m’enfonce jusqu’à la cuisse. Au moins, ma lenteur fait que je vais juste. Je rattrape mon compère Jacques, qui me donne le huitième poste et termine 24ème sur 31. Le soir, rendez-vous dans un restaurant de Donegal city avec nos amis autrichiens Philipp Haider et Gert Binder. Ce dernier a amené aussi deux copains suédois. Gert me demande de compléter le relais qu’il va engager pour la course du surlendemain. Nous courrons pour un club espagnol, Malarruta. L’équipe sera donc constituée d’un Autrichien, d’un Belge et du Suédois Mikaël Wiren. Après ce bon repas, nous regagnons le superbe gîte que nous avons loué. Nous avons de magnifiques vues sur l’océan. Le lendemain, longue distance. Il faut marcher deux bons kilomètres en montée pour arriver au départ. À un tournant, une préposée vérifie si chacun a son sifflet. Celui du Karrim’hoc fait l’affaire… La météo est clémente, mais si elle ne l’était pas, l’organisation se réserve le droit d’obliger le port de cagoule, veste et gants… Le paysage est vraiment immense et le terrain toujours spongieux bien qu’un peu moins qu’hier. Tout cela me rappelle le Groenland. Je me dis que c’est quand même très beau. Après une légère faute au premier poste, je me mets à naviguer au mieux en ignorant les autres coureurs. D’ailleurs, il y en a de moins en moins et me voilà finalement vraiment seul à essayer de tenir la ligne droite, ça ne fait que monter et descendre. On arrive le long d’un grand lac. Prendre à droite ou à gauche ? Une dame d’un certain âge me passe irrésistiblement. Elle est sûrement plus légère que moi dans les marécages. Voilà une falaise. Je trouve un passage et, ô miracle, la balise est là. La suivante est le plus vicieuse, sans repère tangible aux abords, mais c’est bon aussi. Et voilà qu’en approchant la balise 10, je tombe sur mon inamovible compère Felipe qui, dois-je l’avouer, me donne le poste. Mon ami espagnol ne se

contente pas de me suivre, il me contre deux fois en pointant avant moi. Je finis par attaquer à l’endroit où est posté un photographe et Felipe se tord le pied dans la gadoue. Nous terminons ce périple. J’ai mis 1h37 pour 5,2 kilomètres et je suis 18ème sur 30. Le soir, nous allons à la remise des prix puisqu’on nous a dit qu’il y avait quelque chose pour Elvire. Le local prévu est vraiment perdu dans la campagne. Mais nous ne sommes pas en retard puisque l’assemblée générale de la ligue irlandaise n’est pas terminée. Jacques et moi entrons dans la salle, mais la plupart des coureurs attendent sagement dans le couloir. Alors que ce sont des matières que nous devrions connaître, nous ne comprenons pratiquement rien, sauf qu’il y a beaucoup de points soumis au vote et que le vote est invariablement positif. Après une bonne demi-heure, il est question de trouver un informaticien. Un des membres de l’assemblée se lève, ouvre la porte du couloir et demande si quelqu’un est intéressé. Un peu plus tard, on cherche un président. La même procédure est répétée, mais il n’y a pas non plus de volontaire…

Et voici le relais. Nous concourrons donc dans la catégorie Handicap 12. Cette catégorie est constituée d’équipes hétéroclites avec un système de points par âge et sexe, comme lors de notre relais des clubs. Comme je cours pour Malarruta, voilà Jacques obligé de prendre le départ avec Felipe et Elvire dans une équipe dénommée Felipe’s team pour le compte du valeureux C.O.Liège. Les lieux sont très différents de la veille, nous sommes sur des terrains militaires sablonneux au bord de la plage. La seule préoccupation de Gert Binder est que nous battions au moins une équipe du Trol, engagée par Dirk Goossens. Mais ce dernier nous aide bien puisqu’il court le même relais dans les deux équipes et parvient à pointer une mauvaise balise dans le deuxième tour. De toute façon, il fallait être trois par équipe et ses deux équipes se retrouvent hors classement. Pour une fois je fais une course honorable dans un relais. Nous finissons 7ème. Elvire, Jacques et Felipe terminent courageusement à la 20ème et dernière place, mais devant 6 équipes disqualifiées.

Nous rentrons satisfaits vers le gîte et traversons Ballyshannon. Je manque de faire une embardée au centre de la bourgade, car j’ai une vision : la statue du plus grand blues rockeur connu à ce jour : Rory Gallagher lui-même ! Je prends 15 photos de la statue et je vous invite à écouter « A million miles away » sur « Irish tour 74 » par exemple… Enfin, voici la remise des prix et, à notre grande surprise, Elvire est déclarée championne d’Irlande MD et LD devant une Russe et une Irlandaise. Elle reçoit deux magnifiques médailles d’or. C’est quand même curieux, car le règlement est le même qu’en Belgique.

André Pierlot

Le retour des tiques

Avec le printemps les tiques sortent de leur repos hivernal ; elles sont actives de mars à la fin d’octobre ou novembre selon la température ambiante. Pour l’orienteur, cela peut avoir des conséquences puisque les tiques peuvent être porteuses dans 15% des cas de diverses espèces de spirochètes : les borrelia qui transmettent à certains êtres vivants la borreliose (dite aussi : maladie de Lyme) Ces bactéries sont présentes dans les glandes salivaires de la tique ; lors de la morsure elle s’attache à la peau par son rostre et peut ainsi rester au chaud pendant une semaine en aspirant du sang de son hôte et en gonflant son abdomen ; elle devient ainsi plus apparente. Après une semaine si elle n’est pas enlevée, elle se détache spontanément. Dans ce laps de temps si la tique est colonisée par des borrélias elle peut les transmettre à son hôte occasionnel et provoquer le cas échéant la maladie. Notons qu’un délai de 24 heures est nécessaire pour cette contamination ; certains (forestiers,..) sont résistants et ne développent pas la maladie. La morsure de tique peut comme n’importe quel insecte provoquer à l’endroit atteint un gonflement rougeâtre (papule érythémateuse) qui persiste quelques jours et ne signifie nullement une contamination par borrélia. Que se passe-t-il en cas d’infection par ces spirochètes ? La maladie peut se manifester par des symptômes précoces ou parfois plus tardivement si l’infection initiale est passée inaperçue. Dans notre pays les signes précoces les plus fréquents sont ; Érythème migrant : rougeur centrée sur le point de la morsure d’un diamètre de 5 à 30 cm légèrement douloureuse ou prurigineuse et apparaissant 7 à 30 jours après la notion de piqûre il peut être accompagné d’un syndrôme genre grippal (fatigue, douleurs musculaires, légère fièvre…) à noter que l’insecte n’est généralement plus présent mais bien le souvenir de la morsure. -lymphocytome borrélien : nodule bleu-rouge souvent localisé au lobe de l’oreille chez l’enfant ou mamelon ou scrotum chez l’adulte -maladie de Lyme disséminée précoce par propagation dans le sang des spirochètes et peuvent donner des complications neurologiques (paralysies),cutanées,articulaires(arthrite) ou autres organes. Maladie de Lyme disséminée mais tardive (parfois après des années et la perte éventuelle de la notion de morsure) signes d’arthrite, lésions de la peau, signes neurologiques,… Le traitement des formes précoces et tardives est l’administration d’antibiotiques suivant certains schémas. Vous aurez compris qu’il vaut mieux éviter de contracter cette maladie. Il est impératif de couvrir les parties exposées (tête, corps, jambes et bras) en portant casquette, pantalons longs et longues manches. Une lotion répulsive peut être utile. Après la course s’examiner ou se faire examiner entièrement à la découverte des tiques et les enlever dans les 24 heures ; si cela n’a pas été possible surveillance du site de morsure pendant 30 jours pour détecter l’apparition éventuelle de l’érythème migrant . Un mot encore pour l’extraction des tiques à l’aide de la pince « ad hoc » et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre ; ne pas arroser d’éther avant l’extraction et essayer tout doucement d’enlever en totalité (thorax, abdomen, tête) on peut alors désinfecter. Ne pas oublier que la prévention est essentielle ! Bonne course. Lucien Tonneau

Stage à Fontainebleau du 10 au 13 mai 2018 Gene Nys - FRSO

Ce méga-stage FRSO de printemps était ouvert à tous les affiliés de plus de 12 ans, non débutants. Nos plus jeunes avaient 13 ans ou presque, notre doyen, Jean-Pierre VDC court en H75... Sept demi-journées de stage étaient préparées et encadrées par Catherine D., Eléonore R., PierreEmmanuel D., Philippe S., Thibaut D. Thomas B. et Gene N. Beaucoup d’exercices travaillant différentes facettes nécessaires à tout bon orienteur étaient proposés : vous trouverez les exercices, leurs buts et leurs objectifs, cidessous. Comme à son habitude pendant les stages, le principal n’étant pas de faire les meilleurs chronos mais d’acquérir de la technique, d’automatiser cette technique et d’en acquérir de nouvelles, je ne vous présente pas de résultat. Merci à tout le monde pour votre bonne humeur, votre sourire, votre bonne volonté, votre bataille à réussir les entraînements. Merci aux moniteurs pour ce stage riche en apprentissage et en perfectionnement. Merci pour leur dévouement et leur énergie dépensée. Merci pour leurs compétences partagées et enseignées.

Le terrain : La forêt de Fontainebleau est une zone de sable blanc avec une forêt de feuillus, de pins et de bruyères jonchées de rochers de grès qui forment d'imposants chaos sur les pentes de sables. 100M de dénivelé au maximum, séparent le fond des vallées aux crêtes. Pas de source dans un terrain sablonneux, seules quelques mares provenant du ciel dans de petites dépressions rocheuses. Au sol, bruyères en terrain découvert et sous la futaie, fougères et mousses. Terrain très traversable. Si vous ne connaissez pas cette forêt, allez voir sur internet, elle est fascinante.

départ de masse mais chacun sur une balise différente. Faire le parcours dans un sens giratoire. La carte est sans chemins : il faut donc faire abstraction des chemins sur le terrain et utiliser au maximum les infos que la carte offre. Travail de la concentration et de la gestion du stress par rapport au coureur devant soi et au coureur derrière soi.

2 / Rouge-Bleu-Vert : uniquement les Adultes Perfectionnement Carte : La mare des Pressoirs 3 Buts : Poser des balises en groupe pour favoriser la discussion du cheminement. Objectifs : Prendre contact avec le terrain, trouver un endroit, un objet et non chercher une balise. La pose se fait après nomination du poste et de son environnement, énumération des différents points d’attaque. Une fois le point d’attaque choisi, visualisation de la ligne d’arrêt et du cheminement pour arriver au point d’attaque. Exécution.

3 / Longues distances: parcours proposés : 12, 7 ou 5 kms, maximum 11 postes Carte : Bois Rond 4 Buts : Travailler les longs cheminements. Objectifs : Savoir faire son choix en fonction du terrain et de soi lors de longs cheminements entre le travers tout ou les chemins. Se choisir des moments de déconcentration afin de reprendre le maximum de concentration à l’approche du poste et en sortie de poste. Travail de l’endurance.

4 / Travail du départ de masse: Carte : Larchant 4. 5 à 6 mini-parcours différents à chaque départ. Buts : départ de masse, +-25 personnes, but : arriver le premier et sans faute de poinçonnage !

Les exercices réalisés : 1 / Moulin : uniquement les équipes Espoirs, Juniors et Seniors. carte : Recloses 3. Pose : carte en 5 couleurs. CO : carte sans chemin. Buts : a-Placer 1 ou 2 postes autour d’un point central. b-Courir sur les « ailes du moulin » et tenter de rattraper le précédent coureur sans se faire rattraper par le suivant. Objectifs : a-Placer un poste : trouver l’endroit, l’objet du poste et non, chercher une balise. Pas de pression de temps. S’adapter au terrain de Fontainebleau. b- Une fois tout le monde rentré du placement : CO,

Objectifs : Travailler le contact des autres, la concentration, le contact permanent avec sa carte. Gérer le stress et la volonté de se battre contre l’adversaire sans perdre espoir. Se mettre dans sa bulle.

5 / Course de nuit 5

LES FONTAINES DENECOURT ECHELLE : 1 : 7 500 EQUIDISTANCE : 5 M

Fontainebleau Samedi 12 Mai 2018

Fontainebleau Boucle A

2.1 km

1 101 2 105

3 118

ur go gn e

Ro ut e

4 119 5 120

6 121

7 122 8 123

10 11

9 115 10 113 11 111 12 124 180 m

AUX SPORTS

Légende: Spécifique Relief

Carte : Les Buthiers Buts : Courir avec d’autres points de repères que la visibilité de jour. Objectifs : Savoir travailler avec une vision courte. Estimer ses distances dans la nuit. Gérer son stress de la nuit.

6 / Spécifique Relief :

Carte : Les Fontaines Denecourt Carte orographique et les rochers. Buts : Travailler sur les points de repères imposés : Relief et Rochers Objectifs : Utiliser au maximum les infos présentes. Interpréter le relief. Faire abstraction de tout ce qui ne se trouve pas sur la carte. Si possible, exercice à réaliser sans boussole.

Pouvoir retrouver une place de premier et la gérer tout le long de la course. Travailler la volonté de se battre contre l’adversaire sans perdre espoir tout le long d’une course.

7 / 1 Bingo !:

8 / Relais en équipe:

Carte : Le petit Mont Chauvet. CO en ligne. Séries de 3 postes proches. Poinçonnage d’une carte de contrôle se trouvant aux postes. Buts : Départ de masse par 3 coureurs adverses. Le premier qui arrive au premier poste de la série, parcourt le 2 et le 3 puis la série suivante. Le deuxième coureur qui arrive au premier poste, parcourt le 2 puis la série suivante. Le troisième qui arrive au premier poste de la série, va directement au premier poste de la série suivante. Remettre les coureurs en contact à chaque série pour travailler le contact tout au long de l’exercice. Objectifs : Travailler la concentration. Gérer le stress.

Carte : Les Buthiers 4 équipiers = 4 cartes de contrôle personnelles, 3 cartes = 3 parcours : 5,3 & 3kms. Buts : Exécuter chaque parcours par 2 coureurs différents, non simultanément. Départ de masse. Première équipe arrivée = équipe gagnante. Objectifs : Travailler la tactique en fonction de ces équipiers. Les cartes étaient disponibles la veille pour pouvoir planifier le plan de course de l’équipe. Calculs et stratégies bien pensés sont gagnants.

Quelques anecdotes du stage recueillies auprès des stagiaires : 4 la météo

était de notre côté : pour ainsi dire aucune goutte de pluie ! 4 le Canard, petit bistrot situé à 50 m de la Base de Loisirs accueillait chaque fin d’après-midi les orienteurs belges assoiffés ! Merci au patron qui rouvrait pour nous alors qu’il allait fermer ! 4 un Sillien peut en cacher un autre : Marine, fatiguée par son programme sportif des dernières semaines, avait laissé sa place à son tonton Vincent qu’on a revu avec plaisir … au bar … . improvisé dans la salle polyvalente : le nombre de vidanges en fin de stage était impressionnant ! 4 durant les exercices, on avait souvent l’impression d’être observés par « au-dessus » : c’était le drone de Gérald Souweine qui nous surveillait ! 4 lors du premier exercice des « simulations de départ de relais », gros regroupement au premier poste et fouille derrière chaque rocher à Larchant : en vain… une balise avait malencontreusement été retirée la veille par un débaliseur de l‘Omega sur la carte du Rocher de l’Eléphant. 4 sur la carte du Mont Chauvet, on a pu croiser bon nombre de participants à une course d’orientation à VTT, dont Séverine Vandermeulen et Paul Timmermans. 4 au Bois Rond, des grappes « jaune et noir » parcouraient la forêt en tous sens : l’Omega était également en stage et organisait un exercice par

équipes de trois ! 4 plusieurs familles ne séjournaient pas à la Base de Loisirs de Buthiers mais soit à l’hôtel de l’Ecu de France à Malesherbes, soit en gite : qui mangeait le mieux ? that ‘s the question ! Encore merci aux moniteurs et bravo à tous les participants ! Rendez-vous au prochain méga-stage !

Légende: Base de Buthiers

Légende: Bingo!

Stage à Fontainebleau du 10 au 13 mai 2018 Les Espoirs

A B C D E F G H I J K L M N O P

u mégastage, il n’y a rien de plus beau que le paysage. ranches, feuilles, brindilles, tout nous ramène à la vie. achées derrière les rochers, les balises sont difficiles à trouver. ans les bois, les lézards on les voit.

tant à Fontainebleau, on a eu très chaud.

élix n’est pas là, donc il ne râle pas. ambadant dans la forêt, jamais on ne se perdait !

ier à la course de nuit, j’ai vaincu la peur de ma vie.

ci on mange bien, uniquement si on va au magasin. our, nuit, quand il fait bon, on aime tous l’orientation. angourou c’est moi, car je saute de haut en bas.

a FRSO on est là, donc gare à toi ! aintenant prêts, pour les 3JDB on sera au taquet.

on aux pollueurs, nous voulons un monde meilleur. n joue à cache-cache sous les rochers, à vous de nous trouver !

ourquoi aller si loin, alors qu’ici on est bien.

Q u’est-ce qu’on va faire lundi, sans tous nos amis ?!

R S T

ien ne nous arrête, car on est des poètes.

able trop compliqué, jusqu’aux genoux nous sommes enfoncés …

out plein de lézards, que nous trouvons par hasard.

U V W X Y Z

n, deux, trois. La chambre on ne la rangera pas !

VO même pas tous là, on a vu que des OMEGA. ifi réservé, on est tous en train de râler.

OXO les parents, on se voit plus pendant un p’tit moment. o les amis ! Ce poème est presque fini.

èbre hachuré, telles les fougères sur la carte représentées. Gaelle, Léa, Louis, Marie, Matthias, Thomas.

In Memoriam – Thérèse GENTEN Thérèse GENTEN nous a quittés en ce début du mois d’avril à l’âge de 76 ans. Avant d’être confrontée à des problèmes de santé, Thérèse a pratiqué la course d’orientation pendant près de quarante ans et était particulièrement active au sein de son club NSVAmel dont elle était une cheville ouvrière au niveau de son secrétariat et lors de ses organisations. Dans les années septante, Thérèse faisait partie des pionniers de la CO belge qui prenaient part aux Championnats du Monde de CO, au sein de l’équipe nationale belge. Nous présentons les sincères condoléances de la grande famille des orienteurs à Albin, l’époux de Thérèse, à ses enfants Lydia, Freddy, Patrick, Alain et Sonia et à tous ses petits-enfants.

Camp O Ardenne – Straimont – Rossart – Herbeumont Sous un généreux soleil estival, les trois journées du Camp O Ardenne 2018 se sont fort bien déroulées à Straimont – Rossart - Herbeumont ces samedi 7, dimanche 8 et lundi 9 avril 2018, à la grande satisfaction des 311 participants qui ont pris le départ. Grand merci à toutes celles et ceux qui ont apporté leur pierre à l’édifice de cette organisation FRSO avant, pendant ou après l’évènement : Christophe BERNARD, Jean BREDO, Thomas BREDO, Caty COLSON, Jean-Noël DEBEHOGNE, Laurence DEFRAIGNE, Sandrine DEFRAIGNE, Serge DERY, Bernard DUBOIS, Laurine HERMAN, Thomas HERMAN, Benjamin HOFMANS, Francis KRIER, Jean-François KRIER, Gene NYS, André PIERLOT, Elvire PIERLOT, Catherine SAUBOIN, Jean-Pierre VANDERCRUYS. En espérant n’avoir oublié personne ...

STAGE TECHNIQUE D'INITIATION & DE PERFECTIONNEMENT Dimanche 12.08 à 17.00 - Vendredi 17.08.18 à 17.00 Engreux (Centre Adeps Les 2 Outes) Un stage de Course d’Orientation pour Jeunes aura lieu au départ du Centre ADEPS des 2 Oùtes à Engreux du dimanche 12 aout à 17.00 au vendredi 17 aout 2018 à 17.00. Ce stage réunira les Pupilles (nés en 2009-2008-2007-2006) & Espoirs (nés en 2005 & 2004) régulièrement affiliés dans un club de la F.R.S.O. avant le 01.01.2018 de même que des jeunes extérieurs à la Fédération, souhaitant découvrir la CO ou se perfectionner en CO. Le programme sportif (exercices techniques sur diverses cartes de la région d’Engreux, debriefings techniques, activités sportives complémentaires tels que VTT, kayak, etc.) sera adapté en fonction des niveaux des différents groupes. Le séjour a lieu en pension complète avec logement confortable, au Centre ADEPS des Deùs Outes à Engreux. L'obulus demandé aux participants affiliés à la FRSO s'élève à 180.-EUR ,le solde des frais de séjour, de cartes et d’encadrement étant pris en charge par la F.R.S.O.. Inscriptions avant le 20.06.2018 (délai à respecter scrupuleusement svp ) en adressant le talon ci-joint par mail à Gene NYS gene@frso.be et en versant l'obulus au compte BE82-0001 2896 8368 de la F.R.S.O. asbl à 1180 Bruxelles avec la mention « Engreux Synergie» Attention : le nombre de places est strictement limité; l’enregistrement des inscriptions se fera sur base du paiement effectif de l’obulus. Meilleures salutations sportives La Commission des Equipes FRSO

STAGE TECHNIQUE D'INITIATION & DE PERFECTIONNEMENT Du dimanche 12.08 à 17.00 au vendredi 17.08.18 à 17.00 Nom :

Prénom :

Club :

Date de naissance :

Groupe:

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Pour la mention "Groupe", prière de préciser : P E

Pupilles (nés en 2009-2008-2007-2006) Espoirs (nés en 2005-2004)

Tous les inscrits recevront les détails pratiques en temps utile Inscription à renvoyer avant le 20.06.2018 à Gene Nys / FRSO gene@frso.be

17.06.2018 24.06.2018 24.06.2018 30.06.2018 (sa) 01.07.2018 07.07.2018 (sa) 08.07.2018

COLiège Hermathenae Hermathenae Trol Trol ASUB ASUB

Challenge Jean Damien OrienTRAIL Chpt FRSO Longue Dist. ASOM ASOM Transforestière Transforestière

Liège Erezée Erezée Yeper Kortrijk Yeper Kortrijk Redu Redu

12.08.2018 26.08.2018 01.09.2018 (sa) 02.09.2018 08.09.2018 (sa) 09.09.2018 15.09.2018 (sa) 16.09.2018 22.09.2018 (Sa) 23.09.2018 29.09.2018 (sa) 30.09.2018 07.10.2018 14.10.2018 20.10.2018 21.10.2018 28.10.2018 04.11.2018 10.11.2018 (sa) 11.11.2018 18.11.2018 25.11.2018 02.12.2018 16.12.2018

OLVE Omega HOC HOC FRSO-ADEPS ASUB FRSO-ADEPS NSVAmel COLg COLg ASUB Hermathenae KOL Borasca Trol HamOK Hermathenae ASUB ASUB Altaïr Pégase COLiège Hermathenae ASUB

Challenge Wagener Belgian Club Relay Double City Sprints CB LD Journée Objectif Balises CB Relais Journée Objectif Balises Régionale 5 circuits VTT Orientation Triplette Régionale 5 circuits CB Sprint Nationale LD Nationale LD CB VTT-O CB Interclubs Herma O Relay Run 3JFDS 3JFDS 3JFDS Chpt FRSO Relais Hivernale 5 Circuits Hivernale 5 Circuits Ultra Longues Distances

Küchelscheid Vierveld Chimay Chimay Chiny Les Fossés Auderghem Baugnez Malmedy Seraing Cointe Forêt de Soignes Stavelot Oost Helchterenbos Klein Schietveld Stoppelberg Opglabbeek Blegny Bruxelles Bruxelles Bruxelles Haillot Flemalle Nivezé Tervuren

0 17/06

Challenge Jean Damien

Challenge Jean-Damien Schenkelaars régionale 5 couleurs dimanche 17 juin 2018

Jean-Damien nous a quittés le 3 décembre 2017. Venez nombreux lui rendre hommage avec gaieté en appliquant l'une de ses belles pensées: 'Je crois qu'on se sent vivant en se baladant dans la nature et en découvrant le monde’. Carte Terril de Batterie 1:5000 ISSOM 2018 Réalisée par Jean-Damien Schenkelaars, Jacques Silvestre et Jean-Claude Dupont Traceur Jacques Silvestre Rendez-vous Balisage

J.S. Thier à Liège - Rue du Plope à Vottem Balisage depuis la fin de l’autoroute E313/N655 (Hasselt/Liège) à Vottem Parking – CC : 400 m CC-départ: 300m Arrivée-CC : 300m

Horaire Tarifs

Parcours Inscriptions Renseignements

Secrétariat : 9h Départs entre 10h et 12h -18 ans : 4€, +18 ans : 6€ Non licencié : +2€ Location EMIT : 2€ (-18 ans : 1€) 5 parcours à code couleur selon règlement FRSO Initiation de 9h30 à 11h30 Chrono ascension du terril ! Sur place Bruno & Bernadette VANDERMEULEN Au Long Pré, 72 - 4053 EMBOURG Tel 04/367.15.96 Mobile 0495/633-655 Mobile 0472/35-49-85 b.vandermeulen@skynet.be

Les invitations à ces courses figurent dans le présent bulletin

Calendrier

0 24/06 OrienTrail Carte : Wéris Traceur : Luc DERENNE Contrôleur : Thibaut DERENNE CC : Centre sportif d’Erezée avenue des Nations-Unies 10, 6997 Erezée Balisage: sur N807 à Erezée Secrétariat : ouvert à partir de 9h Départ : 10h Retrait des postes: 14h Parcours • 15Km • 7.5Km Distances • Parking – CC : sur place • CC – départ : 1Km, 15m D+ sur route • Arrivée – CC : 1Km, 15m D- sur route Inscriptions : via le lien se trouvant sur le site FRSO Bar et petite restauration : sur place Douches et vestiaires : sur place Personne de contact : Luc Derenne (luc.derenne@skynet.be)

0 24/06 Chpt FRSO LD

0 30/06 ASOM Antwerp Sprint Orienteering Meeting 30/06-01/07/2018

invitation

Carte : Wéris Traceur : Luc DERENNE Contrôleur : Thibaut DERENNE CC : Centre sportif d’Erezée avenue des Nations-Unies 10, 6997 Erezée Balisage: sur N807 à Erezée

La 4 édition de l'ASOM promet de devenir une très spéciale. En effet, à l'occasion du centenaire de la fin de la première guerre mondiale, les courses seront organisées en 'Flanders Fields', dans les villes de Courtrai et d'Ypres.

programme

Secrétariat : ouvert à partir de 9h Départ : entre 10h et 12h Retrait des postes: 14h Parcours

vendredi 29 juin - Zonnebeke - Model Event (ne compte pas pour le classement général de l'ASOM) 18.00 hrs

libre départ course d'entrainement Sprint

samedi 30 juin - Courtrai

12.00 hrs premier départ Sprint 1 WRE pour les élites 13.30 hrs premier départ Sprint 1 16.00 hrs premier départ Sprint 2 élites 17.00 hrs premier départ Sprint 2 18.00 hrs Pasta Party 19.00 hrs remise des prix WRE dimanche 1 juillet - Ypres 10.00 hrs premier départ Ypres City Race (LD, MD pour les élites) 3me manche du City Race Euro Tour 13.30 hrs remise des prix ASOM 2018

site internet

Toutes les informations concernant ASOM 2018 seront publiées sur www.asom.be.

catégories

Pour ce weekend, Catégorie Youth (12-) Youth (16-) Junior (20-) Elite Veteran (40+) Supervet (55+) Ultravet (65+) Hypervet (75+)

Distances • Parking – CC : sur place • CC – départ : 1Km, 15m D+ sur route • Arrivée – CC : 1Km, 15m D- sur route

les catégories suivantes seront d'application: Age au 31/12/18 age ≤ 12 13 ≤ age ≤ 16 16 ≤ age ≤ 20 21 ≤ age ≤ 39 40 ≤ age ≤ 54 55 ≤ age ≤ 64 65 ≤ age ≤ 74 age 75 +

inscriptions

Les inscriptions pour ASOM 2018 se feront uniquement via la page 'register' de www.asom.be! Chaque semaine, la liste des inscrits y sera publiée. N'oubliez pas de vérifier si toutes vos informations sont correctes. Les participants au WRE doivent aussi confirmer leur inscription via Eventor: https://eventor.orienteering.org/Events/Show/5905

vendredi 29/06/2018

Inscriptions : sur place Bar et petite restauration : sur place Douches et vestiaires : sur place Personne de contact : Luc Derenne (luc.derenne@skynet.be)

Youth (16-) € 3; toutes les autres catégories € 6

samedi 30/06/2018 Youth (16-) € 6; toutes les autres catégories € 15 pour les 2 courses (pas de possibilité d'inscription pour 1 des 2 courses)

dimanche 01/07/2018

Youth (16-) € 6; toutes les autres catégories € 15 T-shirt technique et participation au tombola compris (uniquement pour les catégories > -20, inscrits pour le weekend) Les catégories 'Youth' (16-) peuvent commander un T-shirt moyennant un supplément de € 5 (à noter lors de l'inscription)

paiements

Les droits d'inscription sont à payer au nom de Trol vzw, sur le compte IBAN BE28 3631 5841 8420, BIC BBRU BE BB.

0 30/06 ASOM

0 07/07 La Transfo

Antwerp Sprint Orienteering Meeting 30/06-01/07/2018

Einladung Die 4. Ausgabe der ASOM wird eine sehr spezielle sein, weil, genau hundert Jahre nach das Ende der ersten Weltkrieges, die Wettbewerbe werden stattfinden in 'Flanders Fields', innerhalb die Städte von Kortrijk und Ieper.

Programm

Freitag 29. Juni - Zonnebeke - Model Event (gilt nicht für die Gesamtwertung der ASOM) 18.00 Uhr

freier Start der Trainingslauf

Sanstag 30. Juni - Kortrijk

12.00 Uhr erster Start Sprint 1 WRE für die Eliten 13.30 Uhr erster Start Sprint 1 16.00 Uhr erster Start Sprint 2 für die Eliten 17.00 Uhr erster Start Sprint 2 18.00 Uhr Pasta Party 19.00 Uhr Preisverteilung WRE Sonntag 1. Juli - Ieper 10.00 Uhr erster Start Ypres City Race (LD, MD für die Eliten) 3. Lauf der City Race Euro Tour 2018 13.30 Uhr Preisverteilung ASOM 2018

RAID D’ORIENTATION PAR EQUIPE DE 2 7 et 8 juillet Région de Redu-Daverdisse.

Renseignements : transfo@asub-orientation.org

Website

Alle weitere Auskünfte über ASOM 2018 werden publiziert auf www.asom.be.

Laufklassen

Für das ganze Wochenende werden folgende Laufklassen gelten: Laufklasse Alter am 31.12.18 Youth (12-) Alter ≤ 12 Youth (16-) 13 ≤ Alter ≤ 16 Junior (20-) 16 ≤ Alter ≤ 20 Elite 21 ≤ Alter ≤ 39 Veteran (40+) 40 ≤ Alter ≤ 54 Supervet (55+) 55 ≤ Alter ≤ 64 Ultravet (65+) 65 ≤ Alter ≤ 74 Hypervet (75+) Alter 75 +

Einschreibungen

Die Einschreibungen für ASOM 2018 müssen ausschliesslich geschehen via die Seite 'register' von www.asom.be! Jede Woche wird da eine neue Teilnehmerliste publiziert. Bitte vergessen sie nicht ihre daten zu kontrollieren. Die WRE-Teilnehmer sollten auch ihre Einschreibung bestätigen via Eventor: https://eventor.orienteering.org/Events/Show/5905

Freitag 29.06.2018 Youth (16-) € 3; alle andere Laufklassen € 6

Samstag 30.06.2018 Youth (16-) € 6; alle andere Laufklassen € 15 für die beide Läufe (keine Einschreibungsmöglichkeit für die einzelne Läufe)

Sonntag 01.07.2018

Youth (16-) € 6; alle andere Laufklassen € 15 Technischer T-shirt und Teilnahme an die Tombola inbegriffen (nur für die Laufklassen > -20, eingeschrieben fur das Wochenende) Die Laufklassen 'Youth' (16-) haben die Möglichkeit ein T-shirt zu bestellen für einen Zuschlag von € 5 (bitte notieren Sie bei die Einschreibung)

Inscriptions jusqu’au 30 juin : https://transforestiere.asub-orientation.org/index.php

A B C D F G

Parcours-Distances randonneurs 10/12km randonneurs 16/18 km coureurs 10/12 km coureurs 16/18 km vélo-orientation 25 kme vélo-orientation 35 kme

Zahlungen

Die Teilnahmegebühren sollten bezahlt werden an Trol vzw, auf dem Konto IBAN BE28 3631 5841 8420, BIC BBRU BE BB.