Spira nr 3 2014 by Tidningen Spira

n r 3 2 014

från svenska kyrkan i umeå

Det händer när du går Mona mötte sin kyrkrädsla

skäl att testa konfa

Smart mat för klimatet

Vandrare Philip Granered

Blir pilgrim med ny app

PONDUS. Foto: Andreas Nilsson.

RUSTAD FÖR SOMMAREN 2014? LÄS OM UPPLEVELSERNA PÅ UMEA2014.SE/SOMMAR2014 A Choral Midsummer Liqht's Dream - internationell körfestival 17/6-21/6

Rock Art in Sapmi - utställninq 31/1-31/12 Shakespeare i park'n - utomhusteater 2/7-6/7

090 Hardcorefest - musikfestival 1/8-2/8

Swedish Beach Tour - beachvolley 25/6-28/6

U x U Festival - musikfestival 18/7-19/7 Bloom - blomfestival 11/7-13/7

Friidrotts-SM - idrottsfest 1/8-3/8 Riqht Is Wronq - internationell samtidskonst 8/6-12/10 Huvudpartner

Partners

Motorcentralen, VK, Swedbank, Umeå Airport, Företagarna Västerbotten

Midniqht Liqht Tanqo Festival - dansfestival 26/6-30/6

Elektra - utomhusopera 14/8-23/8

Med stöd av

Umeå genomför kulturhuvudstadsåret tillsammans med de fyra nordligaste svenska länen och Sápmi som sträcker sig genom delar av Norge, Sverige, Finland och Ryssland.

289

inledaren

Frågor som lämnas vid vägkanten

www.tidningenspira.se

Spira är en tidning om livsfrågor och tro från Svenska kyrkan i Umeå. Utgivare är Umeå pastorat, som består av församlingar-

Den här texten är skriven längs Röbäcksslätten en solig söndagkväll. Eller skriven och skriven, snarare tänkt. För det finns inget bättre än en promenad om jag behöver tänka eller förbereda något. Det är som att orden trivs i takt med rörelse. Det var också därför redaktionen några veckor tidigare tyckte att det var snudd på genialiskt att ha det första planeringsmötet för det här numret gående i Gammliaskogen. Temat skulle nämligen vara »något om vandring«. Men det gick inte alls. Vi fick knappt en enda idé längs de isiga resterna av vinterns konstsnöspår. Tills någon kom på det − det var för halt. Våra hjärnor hade fullt upp med att säkert lotsa ben och fötter fram på det knepiga underlaget. Det fanns inte tankekraft till något annat. Visst är kroppen fascinerande!? Att det är bra att gå är väl allmän kunskap − men varför? Missa inte artikeln om promenadens effekter på knopp och kropp. Följ också med på en provvandring av en ny pilgrimsled i Umeå. Den finns att ladda hem som app i mobiltelefonen. Här är dock poängen inte att planera eller tänka ut saker. Tvärtom. »När ens inre jag väcks till liv, frågar det inte efter nytta. De frågorna måste lämnas vid vägkanten.« säger Erik Hansson, en av initiativtagarna. Eller med poeten Karin Boyes ord: Nog finns det mål och mening i vår färd − men det är vägen som är mödan värd.

na Tavelsjö, Teg, Umeå lands, Umeå Maria, Umeå stad och Ålidhem. Tidningen delas ut gratis till alla hushåll sex gånger per år. Spira delas även ut i Vännäs församling tre gånger per år. Spira finns också som webbtidning. Kontakt med Spira: spira@svenskakyrkan.se Tel 090-200 25 00 (vxl) Spira, Box 525, 901 10 Umeå Besöksadress: Östra esplanaden 9, 2 tr Redaktion: Ulrika Ljungblahd, redaktör Erika H Magnusson, reporter Eva Gustafsson, reporter Peter Lindegren, foto och webb Ansvarig utgivare: Georg Andersson Repro & Tryck: GTC Print AB, Luleå

Ulrika Ljungblahd | redaktör ulrika.ljungblahd@svenskakyrkan.se

Annonsförsäljning: Elin Örebrand Frost, 090-348 44 41 elin@sensibelle.se

090-200 25 00 Via växeln når du: Alla församlingar i Umeå pastorat, Teckenspråkskyrkan, Finska församlingskretsen, kyrkogårdarna och pastoratskansliet.

innehåll nr 3 2014

Foto: Anna-Karin Drugge

Svenska kyrkan i Umeå

r e p o r t ag e Spira möter Mona Ring-Ingerskog............................. sid 8 Testar ny pilgrimsapp...................................................sid 12 Vill locka fler att gå runt Tavelsjön........................... sid 14

Sjukhuskyrkan 090-785 13 00

Går i sakta mak i stan................................................. sid 14

Studentprästerna 090-786 97 81

Det händer när du går............................................. sid 16

Kyrkans familjerådgivning 090-200 25 35

Går i högklackat för hälsan ....................................... sid 18

Omslag:

Givande – om viljan att dela med sig......................sid 22 5 skäl att testa konfirmationsläsning ............... sid 24

Framsida: Philip Granered Foto: Anna-Karin Drugge

Musik i sommar............................................................sid 26

Baksidan: Illustration av Ylva Brännlund

Blå träffen lockar varje onsdag.................................sid 30

Nästa nummer av Spira

al l t i d i s p ir a

kommer den 4 september

Nyheter............................................................................sid 4 Mellan himmel och jord.............................................sid 20 Korsord & Barnpyssel.............................................. sid 25 Matlust: Klimatsmarta matlag...................................sid 28 »När du själv valt att åka till ett kloster, kan du inte ha en negativ attityd. Du vill uppleva religion och vet att munkarna valt ett enkelt liv i tro« Olof Lundgren, konfirmerades 2013

Vardagstankar med Anton Marklund......................sid 29 Kalendarium...............................................................sid 31 Vi ses på Facebook! www.facebook.com/tidningenspira

spira nr 3 • 2014

nyheter

Fyra konstnärer klara för hösten Foto: Mikael Åberg

Konstnärerna till höstens stora konstsatsning Fyren är klara. Det blir två videoinstallationer, en skulptur och en reliefmålning. – Fyren är en fantastisk satsning på nyproducerad konst i fyra kyrkor i Umeå, säger Anna Kristensen, kurator för konstprojektet. I projektet möter kyrkan den samtida konsten. Utifrån temat »mörker och ljus« skapar fyra konstnärer varsitt verk som kommer att visas i kyrkorna under hösten. – Kyrkan är en stor kulturaktör, men har inte så ofta visat samtida konst, säger Stina Dahlgren, präst och projektansvarig. Konstnär Anna Kristensen är anlitad som kurator för utställningen och har varit med och föreslagit konstnärerna. – Jag brinner för konsten, så det har varit jätteroligt att få medverka till nyproducerad sådan, säger Anna Kristensen. Konst är ett sätt att gestalta mänskliga erfarenheter. Alla fyra har spännande konstnärskap som behandlar existentiella frågor. Två av konstnärerna kommer från Umeå: Per Enoksson, som just nu är aktuell med en utställning på Bildmuseet, och Mikael Åberg. Hans skulptur heter Hoppare och är inspirerad av barnens nyfikenhet och upptäckarglädje. Den 13 september är det vernissage för

Spira frågar

Umeåkonstnären Mikael Åbergs skulptur Hoppare kommer att stå framför Umeå stads kyrka. Barnet som sitter på muren är på väg att hoppa och leka i vattenpölarna. Detta är skisser och en liten modell.

Konstprojekt Fyren NoMad

Videoinstallation av Eva Kock, Danmark

och jag ska viska ljus i ditt öra Videoinstallation av Anna Berglind, Jönåker

Ålidhemskyrkan, exteriör Tegs kyrka, interiör

Hoppare

Skulptur av Mikael Åberg, Umeå

Umeå stads kyrka, exteriör

Diptyk

Reliefmålning av Per Enoksson, Umeå

Mariakyrkan, interiör

konstverken med möjlighet att åka en guidad tur i buss mellan kyrkorna. Fyren är en av Svenska kyrkans aktiviteter under Umeå2014.

Läs mer om projektet: > www.svenskakyrkan.se/umea/kultur-i-kyrkan-2014

Ulrika Ljungblahd

Martin Vikdahl, som åker på EFS Patrullriks i sommar

Vad har du för förväntningar? – Jag hoppas att det blir kul, lärorikt och händelserikt! Det blir roligt att träffa nya människor. Det är inte så ofta det finns möjlighet att åka på något sådant, och det kändes som en rolig sak att fylla sommaren med! Hur länge har du varit scout? – I åtta år, sen jag var tio. Det var några i min klass som rekommenderade det. Jag har andra intressen också, men det är kul att ha en aktivitet som är så aktiv och varierad.

spira nr 3 • 2014

Foto: Helena Andersson

I augusti är det dags för Patrullriks, scoutlägret som vart tredje år samlar efs-scouter i hela landet. Denna gång är platsen Gärdsmark utanför Skellefteå. En av deltagarna är Martin Vikdahl, som varit scout i Ersmark i åtta år. Scouting kan handla om att bygga saker, eller diskutera något. Vad har det gett dig? – Jag har lärt mig allt möjligt, som att hantera eld och kniv, och göra olika knopar. Det är socialt och omväxlande, och en paus från det jag vanligtvis gör! Har du varit på Patrullriks tidigare? – Ja, jag har varit på ett läger tidigare. Jag kommer ihåg att det var kul och väldigt många människor. Vi bodde i tält, badade

och släpade stockar, fast jag minns inte vart eller varför. Helena Andersson

ny h e t e r & not ise r

Foto: Lars-Gunnar Frisk

Romska Röster hördes i centrum

Medelåldern lär gå ner vid Kyrkstugan på torsdag- och fredagkvällar i sommar. Då är det nämligen ungdomskvällar i samarbete med Umeå kommun. Öppettider finns på www.skola.umea.se/ung

Öppnar fritidsgård på Nydala Fritidsgårdarna i östra Umeå har i sommar sin öppna verksamhet på torsdag- och fredagkvällar, tillsammans med Svenska kyrkan i Kyrkstugan. – Vad är sommaren utan uteaktiviteter och badmöjligheter? Nydala är ett samlingsområde och det finns bra bussar dit, säger Anders Burwall, enhetschef på Umeå fritid unga. Ungdomskvällarna börjar den 12 juni och håller bara stängt veckorna 28-30. Stående aktiviteter blir kafé, bad, piano- eller gitarrspel, kanotpaddling och en lugn avslutning. Veckorna ska också ha teman som fiske, bollsport, skapande, utespel, tv-spel och dj-kvällar. Utöver lokalen står Ålidhems församling för en av fyra anställda per kväll. Det började förra sommaren då pedagog Mia Jägare i Kyrkhörnan på Sjöfruskolan och fritidspedagog Daniel Lillieroth, drog igång fyra gemensamma ungdomskvällar vid Kyrkstugan. – Jag tycker att det är självklart att kyrkan ska

vara med och skapa en mötesplats. Många ungdomar har ingenting att göra sommartid, speciellt om familjen saknar resurser, säger Mia Jägare. Försöksvällarna föll väl ut och det kom ett 30-tal ungdomar per kväll. Anders Burwall tror att besökarna kan dubbleras i år. Sjöfruskolan, Ålidhem, Mariehem och Carlshem hänvisar sina fritidsgårdar till Kyrkstugan veckorna 24 till 34. – Vi har möjlighet att utveckla en miljö för unga människor och kanske kan det här motverka stök och göra Nydalaområdet tryggare, säger han. Emma Örnberg är ansvarig från Ålidhems församling i sommar. Hon ser många fördelar med att kommunen och kyrkan drar nytta av varandras kompetenser och resurser. – Vi vill ju alla att ungdomarna ska ha en bra fritid även på sommaren. Det känns roligt att vi kan skapa kontaktytor för framtiden både för ungdomarna och för oss som jobbar, säger hon. Erika H Magnusson

Bästa receptet på klimatsmart mat umeå Carolina Paulsons zucchinibiffar med hasselnötter och rosmarinyoghurt vann Svenska kyrkans tävling om klimatsmart mat. Carolina är husmor i Umeå stadsförsamling och serverar alltid närproducerat och ekologiskt. Tävlingen utlystes i samband

med att Sveries biskopar skrivit »Ett biskopsbrev om klimatet« med uppmaningen att alla kan bidra till klimatomställningen. Vinnarreceptet och flera andra godsaker finns på bloggen Carolina – mellan himmel och bord

Fler nyheter hittar du på www.tidningenspira.se n y h eter & not i se r

ce ntrum Hela maj visades utställningen Romska Röster utanför Umeå stads kyrka med fotografier av Anders Ryman. En av de porträtterade är Satu Lindgren, som arbetar för romska minoriteter i Umeå kommun. – Jag vill vädja till er att öppna ert hjärta för mötet med en rom, sade hon vid invigningen. Utställningen är på turné och visas härnäst i Örebro.

Ny församlingsgård utreds vidare um e å Utredningen om eventuell ny församlingsgård vid Umeå stads kyrka fortsätter, så det blev inget beslut på kyrkofullmäktiges majsammanträde. Kyrkorådet har istället tillsatt två nya grupper som ska arbeta med de långsiktiga ekonomiska konsekvenserna och med vilken verksamhet som ska rymmas. Nästa kyrkofullmäktige den 11 november tas frågan upp igen.

Ny norrländsk tidning om väckelse um e å Nya numret av kulturmagasinet Norrländsk Journal har temat »Väckelsen«. – Uppvaknandet som fenomen är intressant. Vi ser väckelserörelsen som grunden till folkrörelserna. Att bryta sig lös och skapa sitt eget sammanhang, säger redaktionens Erik Olofsson.

spira nr 3 • 2014

Sommarens skönaste ut yktsmål

Butik Café Galleri Butik Café Galleri • Upplev kvalitetsslöjd i alla former

Upplev vår butik med kvalitetsslöjd i alla former, • Känn doften avfrån nybakat tunnbröd skapad av hantverkare orten och länet. Se utställningen i galleriet. Känn doften av • Se utställningen i galleriet nybakat tunnbröd i bagarstugan. ka ikl. caféet. Njut avdel en kopp kaffe ochvarje hembakat • Ta av musik lördag 14 Den vackra utsikten bjuder vi på!

Mera info: www.slojdarnashus.se

Nytt evenemang varje lördag, för kalendarium se: eller ring 0935-207 82 www.slojdarnashus.se eller ring: 0935-207 82 Vi har öppet: 14/5-12/6 lör-sön 11.00-18.00 vid vackra Vindelälven, Vännäsby 13/6-19/8 dagligen 11.00-18.00

Öppettider: 24/5-21/9 kl. 11-18 alla dagar 20/8-11/9 lör-sön 11.00-18.00 Skördemarknad: 7, 14 och 21 sept. kl. 11-15

A C HORAL MID SUMMER L IGHT’S D REA M UMEÅ INTERNATIONELLA KÖRFESTIVAL 17–21 JU NI 2014

Körsång! Under midsommarveckan fylls Umeå med sång, i en festival med både bredd och höjd. Lunchtid underhåller körer på gator och torg och till middagen hålls konser ter i t ex Plazas festvåning, Vasakyrkan och Döbelns park. Vi bjuder på spännande workshops, seminarier och till kvällen riktigt högklassig internationell körmusik. Midsommarafton bjuder vi på ett gratis firande i Döbelns park med bl a invigning av den fjärde samiska årstiden Gijrragiessie och konsert med Kammarkören Sångkraft. Till sist på midsommardagen framför gästade körer ett specialskrivet verk, Lux Arcticas. Läs om hur festivalen växer fram och hur du kan delta

www.umeachoraldream.se

vid vackra Vindelälven, Vännäsby

Film festival 19-24 juli

Sagabiografen 23 & 25-27 JULI 2014

Gruvvägen 33 Adak

Dubbel stjärnglans inviger festivalen den 19 juli:

Leif Andrée och Ann Petrén

se mer Sagabiografens facebook-sida

Blåsippan Rehab är ett företag som bedriver behandling av missbruk. Känner du att ditt arbete, din familj och anhöriga eller din sociala situation drabbas av ditt drickande eller spelande, är anhörig till någon som har problem, eller helt enkelt vill förändra ditt liv och få en bättre livskvalitet. Vi tillhandahåller även företagsanpassade utbildningar. Vårt kvalitetsindex är 8,7 på en 10-gradig skala. Verksamheten är kvalitetscertifierad enligt ISO 9001. 15 års erfarenhet av behandling.

Blåsippan Rehab tel: 090-14 19 95, 070-675 45 25, info@blasippan.net, www.blasippan.net

Foto: Alexandra A Ellis

Kulturår lockar kristna humanister

Medan organist Maria Axéll spelar busar församlingspedagog Katarina Pettersson lite med henne genom att dra i spakarna på orgeln så att ljudet förändras.

Barn upptäcker orgeln – Jag vet, jag vet! Ivriga barnhänder viftar i luften när organist Maria Axéll spelar Du käre lille snickerbo på orgeln. Det är Orgelkul för barnen från Västangårds förskoleklasser och uppgiften är att gissa låten. De två klasserna från Västangårds skola är de sista sexåringarna i området som är med på Orgelkul. Vid sammanlagt tre föreställningar har totalt 125 elever fått en chans att upptäcka kyrkorgeln. – Det är ett unikt instrument som är roligt att visa för barnen, berättar Maria Axéll, som håller i visningarna tillsammans med församlingspedagogerna Katarina Pettersson och Kristin Lundgren. För att demonstrera hur olika ljud en orgel kan åstadkomma tack vare piporna i olika storlekar berättar Kristin Sagan om solen och nordanvinden. Katarina gestaltar pojken som både vinden och solen försöker få att ta av sig jackan. Maria spelar ömsom lätt och ljust som solen ömsom starkt och dramatiskt som vinden. Barnen hjälper till att blåsa och klampa med fötterna när det stormar rejält. Innan barnen får titta på orgeln framifrån spelar Maria Axéll Star Wars, ackompanjerad av förtjusta hummanden i bänkraderna. Orgelkul är en del i projektet Upptäck orgeln som i sin tur är en del av Svenska kyrkans satsningar under kulturhuvudstadsåret. I Backens kyrka har

After work i Grisbackakyrkan gr isback a Grisbackakyrkan har börjat med after work på fredagskvällar. Två gånger per termin har människor i alla åldrar träffats för mat och gemenskap. – Vi vill gärna bygga gemenskap mellan människor, framför allt över generationsgränserna. säger diakon Ragnhild Pelo. Först serveras mat från en cateringfirma, sedan blir det pyssel för barnen och aktiviteter för de vuxna, som sånguppträdande eller quiz. Upp till ett femtiotal personer har dykt upp varje gång. Träffarna fortsätter i höst.

Beställ en egen årsredovisning – Oj, mäktigt! kommenterar en av sexåringarna vid åsynen av Backens kyrkas jätteorgel med 2 000 pipor.

man inte tidigare bjudit in till specifika skolvisningar, men de har varit uppskattade så troligtvis inbjuds även nästa års förskoleklasser. På Teg, Ålidhem och i Tavelsjö är orgelvisningar redan ett återkommande erbjudande till skolorna. Ulrika Ljungblahd

Fler nyheter hittar du på www.tidningenspira.se n y h eter & not i se r

str ö m b äck Årets sommarmöte för Förbundet Kristen humanism hålls i Umeå i augusti. – När Umeå är europeisk kulturhuvudstad tyckte vi att Umeå var precis den rätta platsen för detta förbund som är ett nätverk av människor som arbetar för en kyrka som finns mitt i kultur, politik och samhällsliv, säger Lisa Tegby, engagerad i förbundet. Temat är Fred – besinning och utmaning. KG Hammar talar om att »odla fram fred« och journalist Marika Griehsel reflekterar kring Mandelas tio budord. Hela programmet finns på www.kristenhumanism.org

um e å Nyfiken på vad Svenska kyrkan i Umeå gjorde med pengarna 2013? Nu är nya årsredovisningen med verksamhetsberättelse klar och fastställd av kyrkofullmäktige! Årets tema är På väg. Läs hela skriften på www.svenskakyrkan.se/umea

spira nr 3 • 2014

spira möter: Mona Ring-Ingerskog

Mona Ring-Ingerskog vågade möta sin längtan

Kyrkan var en främmande värld Hon tyckte Bibeln var konstig och förstod inte hur någon frivilligt kunde tillbringa en söndagsförmiddag på högmässa. Ändå fanns längtan där. – Jag är stolt över att jag vågade möta mina frågor och rädslor, säger Mona RingIngerskog, som deltagit i en samtalsgrupp om kristen tro som kallas katekumenat. text Ulrika Ljungblahd | foto David Dahlberg

Annonsen i Spira hade rubriken Det börjar med en längtan... Meningen träffade Mona Ring-Ingerskog, en kvinna i 50-årsåldern som vissa vänner kallade sökare. – Jag tror att det ligger i människans natur att vilja hitta hem, säger Mona. I medelåldern är det nog ganska naturligt att man frågar sig »Är detta allt eller finns det något som är större än mig?« Så här efteråt kan hon se att det andliga sökandet var ett naturligt steg i hennes livsresa. På 1980-talet utbildade hon sig till friskvårdspedagog och intresserade sig för kost, motion och hälsa. Fokus låg på hälsa på individplanet. – Jag slutade äta kött, valde bort vissa fetter och slutade dricka kaffe efter kl 15.00, sånt som på 80-talet nog uppfattades som flum, säger Mona och skrattar. Jag trivs fortfarande med att ha ett balanserat liv. Jag tycker om självvald ensamhet: att läsa, skriva och vara ute i naturen. Samtidigt är jag nyfiken, social och målmedveten. vetgi r i gheten le d d e h e n n e till studier i sociologi och hon fastnade för hur organisationer och samhället påverkar vår hälsa.

spira nr 3 • 2014

Därefter intresserade hon sig för internationell folkhälsa och fick det globala perspektivet. – Min nästa fas var att utveckla den existentiella hälsan, konstaterar Mona RingIngerskog, samtidigt som hon berättar att hon alltid haft ett andligt intresse. – Jag gick i söndagsskolan som barn och där föddes en barnatro. I stunder av tvivel i livet har jag återvänt till den. s a m t idigt va r ky rka n en totalt främmande värld. Kyrkorummet skrämde henne. Språket var högtravande och ritualerna obegripliga – när ska man till exempel stå upp eller sitta ner under en gudstjänst? För att inte tala om Bibeln som var både konstig och främmande. Människor runt omkring Mona valde att gå ur Svenska kyrkan. Men det ville inte hon. – Så jag frågade mig själv: varför vill jag inte det? Mona konstaterade att hon är konfirmerad, har låtit döpa sina barn och varit på anhörigas begravningar i kyrkor. Att som vissa vänner åka till Indien för att hitta sin andlighet kändes som en omväg. – Gud måste ju finnas överallt, tänkte jag.

Så såg hon inbjudan till katekumenatgruppen. Fast själva ordet katekumenat fick hon skriva upp vid första träffen, det är ju – precis som det låter – rena grekiskan. Katekumen betyder en person som genomgår undervisning. Ordet användes i fornkyrkan för den som var på väg in i kyrkan och fick undervisning före sitt dop. Numera används ordet för människor som tillsammans vill söka och fördjupa sin tro. I Umeå stadsförsamling har prästen Annica Dageryd lett samtalsgrupper enligt modellen i några år. Mona och tre andra nyfikna träffades varannan vecka tillsammans med två präster och två så kallade medvandrarare, personer som gått katekumenatgrupper tidigare. förs t a t rä ffen fick de skriva upp alla frågor de funderade på. Vem är Gud? Vad är bön? Får jag ta med mina hundar till himlen? Måste man läsa Bibeln för att vara kristen? Tillsammans valde gruppen sedan ut de ämnen som de ville diskutera under året. – Det var otroligt berikande att söka svar i en trygg liten grupp. Och det var så skönt att befinna sig i ett sammanhang där människor har kunskap. Jag fick ställa alla mina frågor s p i ra möt er: mo na ring - ing e rsko g

Mona Ring-Ingerskog gick i en samtalsgrupp om kristen tro fĂśrra ĂĽret.

spira möter: Mona Ring-Ingerskog

Mona Ring-Ingeskog har alltid besökt kyrkor under resor. Nu har hon upptäckt att kyrkan även är relationer.

och diskutera tro och livets frågor med andra som också var intresserade! Under året ingår det också att gå i några gudstjänster. Rädslan för kyrkorummet gjorde att Mona första gången var rejält nervös. – Första gången jag gick in i stadskyrkan tyckte jag den var så stor! Det tycker jag inte längre, säger hon. Tvärtom. Häromveckan, första dagen på ett nytt jobb, gick hon dit på lunchrasten för att smälta förmiddagens alla intryck. – Det var fantastiskt. Jag satt där helt ensam i 20 minuter. Nu var kyrkorummet ljust, jag fick komma dit med glädjen över att ha fått ett nytt jobb. Det fanns ingen rädsla, bara tacksamhet. ti di ga r e k u n de h o n inte förstå hur någon frivilligt kunde tillbringa söndagsförmiddagen i kyrkan i stället för i naturen. Numera går hon gärna på gudstjänst, det ger lugn och harmoni inför kommande vecka. Frågan Är kristen tro något för mig? som hon ställde sig i början av samtalsgruppen har hon besvarat med ett ja. – Jag har satt på mig korset som jag fick vid min konfirmation, säger Mona Ring-

spira nr 3 • 2014

Ingerskog och visar halsbandet. Nu är det inte bara jag. Jag finns i ett större sammanhang. Det är stort. Väldigt stort! Som kontrollmänniska övar hon sig att släppa kontrollen och lita på att någon bär. – Det behöver inte alltid vara jag som bär. e n a nn a n up p t ä ckt är att kyrkan är mer än kyrkobyggnaderna. – Det är ju relationerna som skapar kyrkan! De människor jag träffat har varit öppna, diskutabla och okomplicerade. Det finns en förståelse för att kristendomen inte är självklar och det är ok att ifrågasätta, berättar Mona. Samtidigt som många frågor fått svar, återstår åtskilligt fler. Hon vet inte ännu hur hon förhåller sig till Jesus och den heliga anden. »Hur är man en sann och ärlig människa och en bra medmänniska?« är en annan återkommande fråga. – Jag har bara tagit första stegen på en lång resa. Det finns så mycket mer att fundera kring, jag är inte klar! betonar hon. Inte klar, men stolt. Stolt över att hon vågat ta sin längtan och sina frågor på allvar. – Jag har bevisat för mig själv och andra att jag vågar möta mina frågor och rädslor. Och

jag är stolt över det! Om någon annan funderar på vad kristen tro är och vad kyrkan står för hoppas jag att de också vågar ställa sina frågor och påbörja en resa. n Umeå stadsförsamling och Ålidhems församling startar nya katekumenatgrupper hösten 2014.

Senast jag... ... fyndade på loppis Jag älskar loppis och fyndar ofta! ... skrev något för nöjes skull Förra året då jag gick en kurs i »Skriv för hälsa«. Fantastiskt roligt! ... tog en långpromenad I går och varje kväll med mina två hundar. ... använde ett bokmärke tog jag En ängel med orden »Angels are watching over me« ... njöt av livet När jag umgås med mina nära och kära.

s p i ra möt er: mo na ring - ing e rsko g

Gudstjänster i andaktsrummet, entréplanet (NUS) (Norrlands universitetssjukhus)

Självklart skall det vara gratis att skänka pengar!

Söndagsgudstjänst Veckomässa

nr 3 2 014

Vi fortsätter som vi alltid har gjort, att utan kostnad förmedla gåvor till olika fonder i samband med begravning. Välkommen in till oss!

från svenska ky rkan i umeå

Det händer när du går

En annons i tidningen Spira når cirka 50 000 hushåll sex gånger per år i Umeå.

Mona mötte sin kyrkrädsla

Smart mat för klimatet

För information och aktuell prislista, kontakta Elin Örebrand Frost, 090-348 44 41, elin@sensibelle.se

skäl att testa konfa

UMEÅ BEGRAVNINGSBYRÅ Vandrare Philip Granered

Blir pilgrim med ny app

Spira är en tidning om livsfrågor och tro från Svenska kyrkan i Umeå

Vänd Er med förtroende till oss

Rodmark Åbergs Östra Kyrkogatan 85 Tel: 090-77 71 60, 14 41 00 www.umeabegravningsbyra.se

Vi finns när du behöver oss Vi hjälper dig med allt inom begravning, gravsten, familjejuridik och försäkring. Du får även hjälp att fylla i Vita Arkivet, teckna begravningsförsäkring och välja gravsten. Varmt välkommen!

Anne-Lis Hermansson

Christina Wendel

Ulf Påhlsson

Med personlighet, värdighet och professionalitet hjälper vi Er med att planera en minnesvärd begravning. Begravningar - Bouppteckningar - Gravstenar Jour dygnet runt

Hembesök • Jour dygnet runt Umeå, Västra Norrlandsgatan 18 B Tel. 090-14 20 80 Vännäs, ombud Roland Lövgren Tel. 0935-127 70

Alen Begravningsbyrå

V. Norrlandsg 40,Umeå • 090-434 77 S. Drottninggatan 29, Vännäs • 0935-123 00 www.alenbegravningsbyra.se

www.fonus.se

spira möter: Xxxx xxxx

»Under en vandring går man långa perioder tyst och funderar själv, och det är en del av tjusningen«

Philip Granered testar den nya pilgrimsappen i Umeå. Vandringen går från Ersbodakyrkan, via Gammliaskogen till Umeå stads kyrka.

spira nr 3 • 2014

sp ira om : x x x x x x

spira om: På vandring

Testar Umeås nya pilgrimsapp! Svenska kyrkan i Umeå lanserar en pilgrimsapp och ger därmed staden sin första pilgrimsled. Spira testar kombinationen av modern teknik och tvåtusenårig tradition med en pilgrimsvandring på hemmaplan! text Helena Andersson | foto Anna-Karin Drugge

»Här börjar din vandring. Din yttre vandring kommer hjälpa dig att också göra en inre vandring.« Orden möter mig när jag sätter igång appen Pilgrim Umeå och trycker på knappen »Börja vandra«. Appen ger mig tillgång till två vandringsleder som utgår från stadskyrkan. Jag väljer att vandra andra halvan av den östra leden, och letar mig en solig morgon fram till Ersbodakyrkan med mitt headset i öronen. Klangen från en kyrkklocka visar att jag kommit rätt och fått tillgång till ljud och text som hör till platsen. Med studentpräst Susanne Dahls andaktsord i öronen Den här dagen ber jag om modet att våga se och ta in de människor jag möter går jag in i kyrkan och tittar på dopfunt, glasfönster och andra föremål jag kan läsa om. Därefter följer jag den rödmarkerade vägen på skärmen fram till nästa klockklang, på Bräntbergets topp. Med storslagen utsikt över stad och skog lyssnar jag till en berättelse om berget som mötesplats mellan himmel och jord, innan jag följer leden genom Gammliaskogen. så f or ts ä tter v a n d rin g e n med andakt vid Helena Elisabeth kyrka, kulturinformation i kvarteret Hilding och ytterligare en andakt vid ledens slut i Umeå stads kyrka. Philip Granered har också provgått leden med hjälp av appen. Han är en van vandrare. – Jag brukar ta mig iväg till fjällen eller ut i skogen så mycket jag kan. Det blir flera längre vandringar varje år, både sommar och vinter. Philip har tidigare vandrat delar av Dag Hammarskjöldsleden mellan Abisko och Niks pi r a om : p å va nd r i ng

kaluokta, och som församlingsassistent anordnade han en pilgrimskonfirmation. Men han drar ingen absolut gräns mellan pilgrimsvandringar och vanliga vandringar. – Under en vandring går man långa perioder tyst och funderar själv, och det är en del av tjusningen. Jag tror inte det viktiga är vad man tänker på, utan att man tänker igenom saker man vanligtvis inte tar sig tid för. Eller kanske inte tänker alls en stund, det är också viktigt. Efter en vandring kommer Philip Granered hem trött i kroppen, men ändå mer uppladdad än om han legat på soffan. Att röra kroppen och befinna sig ute i naturen tycker han är en hjälp att komma åt livsfrågorna. – Hemma finns det så mycket distraktioner. Jag är en mästare på att använda telefonen, säger Philip. t ro t s a tt ha n alltid lägger bort telefonen under sina vandringar tycker han att pilgrimsappen är ett smart koncept. – I vanliga fall vandrar man ju med en karta, och det behöver inte vara en jättestor skillnad med en telefon. Ljudfilerna är bra, särskilt om man inte är en van vandrare. Man får en guidning in i att tänka kring livets frågor. Den del av vandringen han tyckte mest om var den som gick genom skogen, med ett stopp uppe på Bräntberget, inte vandringen i stadsmiljö och förbi byggarbetsplatser. – Det är bra om man kan se rutten som ett förslag, och själv få välja sin väg till nästa punkt. Då måste man heller inte ha telefonen framme hela tiden. Grejen med pilgrimsvandringen är ju att bli fri från telefonen, inte vara låst vid den. n

Appen Pilgrim Umeå lanseras av Svenska kyrkan under kulturhuvudstadsåret. För närvarande finns två pilgrimsleder som utgår från Umeå stads kyrka, en åt väster och en åt öster, ungefär två mil långa. Med hjälp av gp s ser vandraren sin placering på kartan. Leden passerar kyrkor och andra rastplatser, där vandraren får tillgång till ljudfiler med andakter, andliga övningar, sånger och psalmer, samt texter om platsen. Pilgrim Umeå fungerar på alla smartphones och laddas ner från Google play och Appstore.

spira nr 3 • 2014

spira om: På vandring

Vadå pilgrimsvandra? foto Peter Lindegren

Vad är det för skillnad på en pilgrimsvandring och att bara gå? Vi frågar Erik Hansson, diakon i Ålidhemskyrkan och en av initiativtagarna till pilgrimsappen Pilgrim Umeå. text Helena Andersson

va d ä r en pi l gr ims v a n d rin g ? – Framför allt är det en inre vandring. Den yttre vandringen fungerar som ett stöd. Att vandra till en helig plats är en vana som funnits lika länge som människan. Det handlar om att hitta ett inre centrum, en helig plats, en mötesplats med Gud, och under en vandring kommer den processen igång.

Hoppas fler s Nästan varje helg går Carina Nordström och Mats Forsberg de 2,3 milen runt Tavelsjön. Nu har de startat facebookgruppen Tavelsjö Walks för att fler ska få upp ögonen för den vackra leden. text Ulrika Ljungblahd

Erik Hansson, diakon Ålidhemskyrkan.

va d ä r s k i l l n a d e n m o t a t t b a ra v a n d ra ? – Att gå för motionens skull är bra, men det är ingen pilgrimsvandring. Enligt definitionen ska det finnas ett uppbrott, en väg och ett mål, med Gud som en central del. Samtidigt finns det inga gränser i andligheten. Om någon känner att »jag pilgrimsvandrar« är det jättebra! va d ger det a tt p ilg rim s v a n d ra ? – Visst kan det ge en massa saker som vänner, frisk luft, skoskav, nya vyer, enklare livsstil och så vidare. Men samtidigt är nyttan inte det väsentliga. När ens inre jag väcks till liv, frågar det inte efter nytta. De frågorna måste lämnas vid vägkanten. va r f ö r ha r n i s k a p a t e n p ilg rim s a p p ? – Vi i Umeås kyrkor pilgrimsvandrar nu och då, men har saknat en pilgrimsled. Att få tillstånd att dra en led med fysiska märken är svårt, så vi skapade en digital led i stället. Nu när den finns kan den användas av kyrkorna för vandringar utan mobilen också. n

Mats Forsberg och Carina Nordström gillar att gå.

De går i mä Sakta vi går genom stan är guidade turer i lugn takt. I dag stiftar deltagarna närmare bekantskap med Sara Lidmans författarskap genom konstverket Lev! text Erika H Magnusson

Pilgrimsvandringar Umeå2014 5-8 juni Pilgrimsvandring Sörfors till Hörnefors. Övernattning i kapell och bönhus. 13 juli Dagsvandring, cirka 2 mil mellan Kraddsele och Viktoriakyrkan. 20 juli Dagsvandring för alla åldrar

mellan Malå och Koppsele.

> svenskakyrkan.se/umea/kultur-i-kyrkan-2014

29-31 augusti Pilgrimsvandring i Sapmi

Total sträcka fyra mil.

Vandring mellan Harvassdalen och Klimpfjäll

Avslutas med pilgrimsmässa

med en samisk guide och en pilgrimsledare.

i Fatmomakke kyrka.

spira nr 3 • 2014

Kultur för seniorer har tagit fram guidningarna för den som inte vill rusa, utan ta in stadens miljöer i »mänsklig takt«. Vandringarna är korta och anpassade även för personer i rullstol. Det kan vara en vinst bara att deltagarna tar sig till utflyktsmålet som stimulerar både kropp och själ. – Just för seniorer är det extra viktigt att hålla igång, men det handlar också om att »vandra i själen«. Annars kan vi förtvina av kultur- eller stimulanssvält, säger samordnare Marie Lundin. Allkonstverket Lev! vid Järnvägstorget är en mix av material och ljud. Citat och blommor med dialektala namn är utspridda på björkbilder tagna genom tågfönstret mellan Sara Lidmans hemby Missenträsk och Umeå. Genom dem smälter Lev! in i Björkarnas stad. s p ira om : p å vand ring

ka vandra runt Tavelsjön – Det är en jättevacker led, jag älskar att gå den där svängen, säger Carina Nordström, som redan före påsk hade gått fem gånger runt sjön. Carina och Mats bor bara ett stenkast från leden och vid 9-tiden på antingen lördag eller söndag snörar de på sig skorna och vandrar iväg. Medan snön fortfarande låg kvar fick de byta skor halvvägs i vackra Haddingen. Nu kan de bara njuta av vyn under sin fikapaus. Vandringen är varierad, med utsikt över sjön, på grusvägar i skog och vid berg. Enda nackdelen är den korta sträckan som än så länge går längs länsväg 363. knapp t 4,5 ti m m e senare är de hemma igen – trötta men glada. – Det tar ungefär lika lång tid som att spela 18 hål golf, säger Mats och skrattar. 2,3 mil kan vara en sträcka som både avskräcker och lockar. Det är en lagom utmaning. Man har lite ont i kroppen när man är tillbaka, men det är en skön smärta.

Leden Tavelsjön runt invigdes år 2012. Den är 23,5 km lång och anpassad för vandring, cykling och ridning. Leden börjar vid kyrkan i Tavelsjö, men det går förstås att börja var som helst efter sträckan. Leden passerar Svenska kyrkans lägergård och kapellet Svedjan.

– Det är totalt mindfulness att gå. Man rensar ut allt, säger Carina. Via facebook-gruppen Tavelsjö Walks hoppas Carina och Mats locka fler att gå runt sjön – den som vill är välkommen att göra dem sällskap. De har även idéer om en välgörenhetsvandring, cykeluthyrning med picknickkorg och nattvandring. – Det finns hur mycket kul som helst att göra. Leden är en riktig pärla och har potential att locka folk från både Umeå och inlandet! n

Carina och Mats tipsar! 1. Använd bra skor – gärna med lite hårdare sula än löparskor! 2. Tejpa hälarna första vandringen så slipper du skavsår! 3. Ta med vatten och något ätbart som ger energi! 4. Lyft blicken och njut av naturen!

foto David Dahlberg

nsklig takt – Björkarna börjar nästan i vintergrönt nere vid tunneln, övergår till midsommargrönt och fortsätter ut i allén på Rådhusesplanaden, säger konstvetaren Ann-Catrine Eriksson, som är dagens guide. – Lev! ger många ingångar till att bekanta sig med Sara Lidmans författarskap, fortsätter Ann-Catrine. Konstnärerna, som kallar sig FA+, har skapat en trafikvänlig tunnel utan mörka, skumma hörn. – Med pluset åskådliggör duon Ingrid Falk och Gustavo Aguerre sin samverkan med hantverkare, tekniker och oss alla som verket lever vidare genom, berättar Ann-Catrine. ner e vi d tu n n el n är fågelsången från Missenträsk stark. Vi följer rådet »tryck här«, intill en uppradning av västerbottniska byanamn. Alla lyssnar andäktigt på inspelningen från boken Lifsens rot, med Sara Lidmans sjungande dialekt. Vår igenkänning av ord i en språkparlör har däremot brister. – Tjuka och svidarn känner jag i alla fall igen. Det är hästklocka och små knott, säger s pi r a om : p å va nd r i ng

Guidning av konstverket Lev! i Järnvägstunneln. Mittemot finns en bräda från Missenträsk med dagbokscitatet »Det gudomliga anspråket på mänskligt liv; Det måste rymma kärlek! Och någonting att skratta åt!«

Deanna Sterner, som gillar litteratur och konst och tycker att Lev! är lättare att förstå än en del annan ny konst. Efter vandringen är det dags att smälta intrycken med fika i a b f :s lokaler.

Vandringarna är ett samarrangemang mellan a b f, pensionärsföreningarna Vi fem, Umeå kommuns Kultur för seniorer och Kultur och hälsa. De hålls ungefär en gång i månaden, med uppehåll under sommaren. n spira nr 3 • 2014

Promenera mera h j är nan h j ä r n an Tankarna klarnar och kreativiteten ökar, antagligen tack vare ökad syretillförsel. Det ökade blodflödet till hjärnan förbättrar också minnet, och fördröjer kanske till och med demens.

hjärta och lung o r Konditionen förbättras, det vill säga kroppens förmåga att ta upp syre och omvandla det till energi för musklerna. Det ger bättre ork och uthållighet.

hjärtat Hjärtmuskeln blir starkare, vilket sänker vilopulsen och normaliserar blodtrycket. blodet Olika processer i kroppen sänker blodsockernivån och blodfetterna, vilket minskar risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. ledern a Rörligheten i leder och muskler ökar. Det gör vardagsrörelser enklare och minskar risken för skador och smärta i musklerna.

Ökad muskelstyrka, rörlighet, kondition och förbättrat minne gäller framför allt dem som i övrigt är stillasittande.

spira nr 3 • 2014

Man blir gladare, eftersom produktionen av må bra-hormonerna dopamin, serotonin och endorfin ökar. Kroppen gör sig också av med stresshormoner. Det minskar psykiska besvär som oro, ångest och sömnproblem.

b al ans en Balansen tränas, särskilt vid promenader på ojämnt underlag.

mus k l er na Musklerna blir starkare, särskilt vid stavgång, vilket minskar belastningen på lederna och risken för ledvärk.

t arm a r na Promenader sätter fart på tarmen, och motverkar trög mage och förstoppning. Det minskar risken för tjocktarmscancer. s k el et t et Belastningen av skelettet gör att bentätheten ökar och minskar risken för benbrott.

spira om: På vandring

− detta får du! En promenad är en allsidig aktivitet, som ger positiva effekter på både kropp och själ. Dessutom är det enkelt, billigt och så skonsamt att nästan alla kan göra det! text Helena Andersson | foto Kristina Alfonsdotter

150 minuters promenad i veckan – fem halvtimmar eller tio kvartar. Det är allt som behövs för att få del av promenadens alla goda effekter. Redan efter första promenaden kan man känna sig glad och lugn av de må bra-hormoner som utsöndrats. För den som är stillasittande i övrigt kommer konditionen också snabbt att förbättras. Mer långsiktiga effekter har promenader bland annat på blodtryck, blodfetter, bentäthet, vikt, balans och psykiskt mående. Cecilia Edström, hälsoutvecklare på Västerbottens läns landsting, propagerar för promenader. – Andra typer av träning kan ge samma effekter, men det specifika med promenader är att det är en så allsidig, enkel och billig träningsform som nästan alla kan göra. ol i k a pr o m en a d e r g e r skilda resultat – att gå i backar tränar konditionen mer, medan skogspromenader framför allt stärker balans och muskler. Gemensamt för alla promenader är att många upplever att de rensar hjärnan och ökar kreativiteten. – Jag brukar rekommendera promenadmöten, eftersom tankarna blir friare. De kan också ha en psykologisk effekt – promenerar man med sin chef hamnar man mer på samma nivå än om han eller hon sitter bakom ett skrivbord. Mer om vad som händer i hjärnan vid promenader undersöker forskaren Carl-Johan Olsson på Umeå centrum för funktionell hjärnavbildning. Studier visar att konditionshöjande aktiviteter har effekt på hela hjärnan, till skillnad från styrketrä-

ning, som verkar ha mer begränsade effekter. Antagligen beror det på att konditionsträning ökar blodflöde och syreförsörjningen till hela kroppen, även hjärnan. – Vi tänker ofta att kroppen består av allt från axlarna och neråt, men hjärnan ingår i samma system, och försörjs med samma blod. Det ökade blodflödet förbättrar inte bara musklernas funktioner, utan också hjärnans. I studier har man sett att hos äldre, stillasittande personer som börjar promenera ökar alla typer av minnesfunktioner. – Hippocampus mitt i hjärnan är viktigt för långtidsminnet och förtvinar när man blir äldre och vid demens. Men efter ett år av promenader såg man i en amerikansk studie att förtviningen slutat och hippocampus ökat i storlek! fort fa ra nde fin ns det mycket att forska kring vad som händer i hjärnan vid träning, och till hösten ska Carl-Johan Olsson ta sig an exakt hur hjärnans dopaminsystem påverkas. Men även om alla positiva effekter på kroppen och själen inte är förklarade i detalj, är de så etablerade att legitimerad personal inom sjukvården kan skriva ut fysisk aktivitet på recept. Oftast handlar det då om styrketräning, gruppträning eller just promenader, berättar Cecilia Edström. – Det kan bland annat skrivas ut vid astma, kol, hjärtsvikt, depression, diabetes, högt blodtryck eller cancer, under behandlingen och efteråt. Det är nästan omöjligt att räkna upp alla sjukdomar där träning gör nytta! n

»Redan efter första promenaden kan man känna sig glad och lugn«

Gå i grupp! Svenska kyrkan inbjuder varje vecka till gemensamma promenader i Umeå. Måndagar kl 11–12 Promenad i lugnt tempo i omgivningarna runt Mariakyrkan. Samling Mariakyrkan, Älgvägen 1. Start den 1 september. Tisdagar kl 10.30–11.30 Promenad i egen takt i vacker natur på Umedalsområdet. Samling vid Backens hälsocentral, Manusgränd 3. Start den 22 augusti.

spira nr 3 • 2014

spira om: På vandring

Anne-Marie Brändström går ofta en timme om dagen och har bättre kondition nu än innan hon fick sin ms-diagnos. – Jag försöker gå hem från jobbet i stället för att ta bussen, vardagsmotion är jätteviktigt. text Erika H Magnusson | foto Anna-Karin Drugge

Går i högklackat för hälsan Hon promenerar så mycket att hon tror att folk känner igen henne. – Jag går ofta på Haga men i kväll ska jag ut igen här nere vid älven, säger Anne-Marie Brändström och stegar på i rask takt. Anne-Marie har högklackat, som hon alltid haft. Det är bra för att utmana balansen, men när hon ska gå de sex kilometerna från jobbet byter hon skor. – Största skillnaden med ha ms är att jag måste planera min ork och vila mer än andra. Anne-Marie hade tur att sjukdomen upptäcktes ganska tidigt och att det finns bra bromsmediciner. Paradoxalt nog är det mest medicineringens biverkningar som ger besvär. De som har ms finns i ett brett spektrum. Anne-Marie är noga med att säga att hon bara talar utifrån sig själv. – Jag har den lindrigaste varianten och har aldrig blivit jättesjuk.

spira nr 3 • 2014

När Anne-Marie fick beskedet hade hon svårt att ta det till sig, förlorade energin, fick utslag och tappade hår. – Jag var inte den jag trodde att jag var: stark och aldrig sjuk. Det var en utmaning för mitt ego. Nu tänker jag att alla får vi våra diagnoser förr eller senare. n u må r hon bra, jobbar halvtid och har bättre kondis än före diagnosen. Hon kom igen med hjälp av promenaderna, som hon alltid återkommit till även om hon också spelat tennis och sprungit. – Att promenera sitter i ryggmärgen och går att anpassa så bra efter dagsform. Jag var skeptisk till det som träning tidigare, men det är oslagbart för att må bra. Jag blir av med negativ energi och efteråt känns det fantastiskt. Anne-Marie går ofta en timme om dagen, med och utan labradoren Millie. Personer med

ms behöver extra d-vitamin så Anne-Marie försöker promenera ute. Ändå var löpbandet en av hennes bästa investeringar. – Vi som har ms är känsliga för mycket intryck och blir trötta, ibland kan det vara bättre av den anledningen att gå inne. Hon testar gärna gränsen och går även om hon är lite trött. Hon vill vara i bra grundform för att enklare komma igen om hon skulle få ett skov. Anne-Marie hoppas också inspirera andra. – Jag tänker inte att nu är jag sjuk och måste vara försiktig. Att utmana är bra för mig mentalt, säger Anne-Marie Brändström. ms-skolan på Björkgården i Sävar har betytt mycket för henne liksom sjukhusets ms-team. – Genom att hålla mig i bra form vill jag också ge tillbaka till samhället. Jag är så tacksam för sjukvården i Sverige, säger AnneMarie som är från Australien. n s p ira om : p å vand ring

Svenska kyrkan i Umeå tipsar

Konst i Kyrka erbjuder professionella föreläsningar i Umeås kyrkor. Engagerade konsthistoriker/konstnärer lyfter fram konsten och kulturarvet, som det inte tidigare presenterats. Boka en annorlunda föreläsningsupplevelse och lär er mer om både konstverken och kyrkoarkitekturen i kyrkorna runt Umeå! Kontakta oss för att utforma en upplevelse som passar just er grupp. För bokning: Ring Svenska kyrkans bokningscentral på 090-200 26 00. För övrig info: Ewa, föreläsningsarrangör, tel: 070-360 86 68 Sensus studieförbund, e-mail: umea@sensus.se Studieförbundet Bilda, e-mail: nord@bilda.nu

Kultur i kyrkan sommar

Historisk lapphelg i Ammarnäs 13-15 juni

Fredag invigningsgudstjänst 18.00 i Gillesnuole kapell, Sorseles äldsta kyrkplats. Lördag bodarna på Lapplatsen i Ammarnäs kyrkstad öppna för besökare. Söndag öppet hus i Samegården. Förhandsvisning av samiska filmer Ammarnäs filmfestival. Sorsele församling 0952-100 11 (må-to 9-12)

Kan du slå prästen? 20 juli

Lätt vandring för alla till det skogssamiska vistet Koppsele i Malå. Jörgen Stenberg från Malå berättar om samevistets rika historia. Tävling i lassokastning, kan du slå prästen? Sorsele församling 0952-100 11 (må-to 9-12)

stiftelsen

samfonden

I nybyggarnas och samernas spår 10 augusti

Vandring från Kraipe till Viktoriakyrkan vid sjön Överst-Juktan, 24 km, för dig som har god vandringsvana. Guider berättar om natur och kultur längs vägen. Soppa och gudstjänst vid Viktoriakyrkan 18:00. Anmälan senast 31 juli till Vindelälvens Turistbyrå; 0952-140 90 turist@sorsele.se eller till Sorsele församling sorsele.forsamling@svenskakyrkan.se

Teater ”Lappen i Manjaur”

1748 kommer nybyggare till Manjaur där samen Båtas Njoitas bor. Kaffet hinner inte ens kallna innan alla är i luven på varandra. Ersboda Folkets hus, 17 augusti 14.00 Tärnaby, 23 augusti 14.00 Forum i Malå, 24 augusti 14.00 Biljetter 150-200 kr säljs via Biljettcentrum från juli, eller på plats innan föreställning

Ansökningar om bidrag till lägeravgifter eller annan social aktivitet för barn, ungdomar och enskilda med funktionshinder eller långtidssjukskrivning kan göras till Samfonden. Sökanden ska vara bosatt i Umeå Maria församling, Umeå stadsförsamling eller Ålidhems församling. Ansökan kan ske under hela året. Se mer på hemsidan: www.svenskakyrkan.se/umea www.svenskakyrkan.se/umea

Hela årets aktiviteteter för kultur i kyrkan hittar du här www.svenskakyrkan.se/umea/kultur-i-kyrkan-2014

spira nr 3 • 2014

Inte hört i kyrkbänken av Lars Segerstedt

På baksidan

[ [

Släpper bok med unga hjältar

arnas hus

spira nr 3 • 2014

hjältar – Hjält

Ett hus för unga

Barncancerföreningen valde att göra en bok i stället för en informationsfolder om bygget av Hjältarnas hus, med hemmiljö för familjer till svårt sjuka barn. Anhörighuset börjar troligtvis byggas vid årsskiftet. Boken innehåller bilder och gripande berättelser om fyra familjer. – En av dem är min egen. Jag har en dotter som hade leukemi för 16 år sedan, säger Pola Andersson, projektanställd för Hjältarnas hus. Under behandlingar tvingas sjuka barn från Sundsvall i söder till Kiruna i norr att vara långt hemifrån. Det är sällan hela familjen kan följa med i nuläget. Pola Andersson vet hur viktigt det är att få vara nära familjen i ett trauma. De bodde hela familjen på barnavdelningen i sex veckor. – Det var inget vidare för ett syskon på åtta år. Även om det nu är fint på den nya

[

– Jag var nog bara tio år när jag först fick illustrera till en veckotidning. Då var det mest på lek men jag minns att det kändes jättespännande. Efter estetisk linje på gymnasiet har hon fortsatt att skapa på deltid med olika uttryckssätt och tekniker. – Det har blivit allt från serieteckningar och barnboksillustrationer till betonggjutning och tygtryck. Gärna ett par projekt parallellt så att kreativiteten hålls igång, säger Ylva Brännlund. Just nu är det mycket fokus på tillverkning av dockor för i september har hon utställning på biblioteket i Holmsund.

Baksidan

Ett hus för unga hjältar

barnavdelningen, är det viktigt att få komma ifrån sjukhusmiljön när det går och ha det så familjärt och normalt som möjligt, också för det sjuka barnet. I boken återkommer foton av tomma barnrum med en enslig känsla av att något saknas. Bilderna är tagna av fotograf Andreas Nilsson och rummen utlånade av unga umebor. Boken kostar 100 kronor. Erika H Magnusson

]

[Blog

]

[Läsa

Läsardikt

[

[Baks

]

Bloggtips

[

En berättelse om vägen till ett anhörighus för norra Sverige.

] [På ba

Fågelskrämman på baksidan är tecknad av Ylva Brännlund. Hon har tecknat och skapat sedan barnsben.

På baksidan

Ett Hjältarnas hus ska byggas i sjukhusparken i Umeå. Nu kommer boken om vägen till anhörighus för norra Sverige. Fyra familjer berättar om sina unga hjältar.

]

Bara den som vandrar Läs ” r e t [ k i nära marken, kan se d r ] a s ä [L dina under, Gud

Svenska psalmboken 787

m e llan h im m e l & j o rd

foto Ikon

Var ska jag gå? En torsdag i maj frågade vi människor längs gågatan om tips på promenadstråk kring Umeå. text Eva Gustafsson | foto Markus Mattsson

Marie Sandgren – Ytterboda där jag bor. Jag går ibland från Ostnäs mot Ytterboda och särskilt vid solnedgången är det vackert. Vägen är platt och det blir som att gå rätt mot solen. Fast jag går inte så mycket promenader utan ägnar nog mer av min fritid åt att spela eufonium, en slags liten tuba.

Hitta graven på nätet – Var är egentligen mormors syster begravd? Har du frågor om, eller vill du kanske besöka, en speciell grav på sommarens semesterresa? Då kan Spira tipsa om tre webbplatser.

Simon Burman, Lovise och Joel – Grössjön är ett fint område en bit öster om Carlshem. Det är natur på nära håll och du kan ta bussen och sedan följa elljusspåret. Där finns eldstäder, så det går bra att ta med matsäck och rasta en stund.

På svenskagravar.se finns namn sökbara på personer som begravts på kyrkogårdar i Umeå. En liknande sida är gravar.se. Än så länge är dock långt ifrån alla landets kyrkogårdar inlagda. För att söka fyller du i så mycket du kan av uppgifter som för- och efternamn, födelsedatum och dödsdatum. På svenskagravar.se märks träffarna ut på en karta över kyrkogården. Båda hemssidorna ger också datum för dödsfall och begravning och uppgifter om andra personer begravda på samma gravplats. Ytterligare en hemsida med sökbara gravar är hittagraven.se, sökmotorn är dock begränsad till Stockholms elva allmänna kyrkogårdar.

Här hittar du gravarna!

w w w.sve n s k agr ava r . s e

w w w.g ravar.s e Vännäs

Hörnefors

Burträsk

Lövånger

Lycksele

Burträsk

h it tag rave n . s e

Bureå

Skellefteå

Stockholms stad

Umeå

Sorsele

Du sänder din Ande och skapar liv. Du gör jorden ständigt ny. Inspirera oss att vara goda exempel. Befria oss från girighet och kortsiktighet. Hjälp oss att ta vara på de människor och de möjligheter som du sänder i vår väg för livets skull. Amen. Del av Svenska kyrkans klimatbön, skriven av Anders Wejryd och Antje Jackelén.

mel l an hi m m e l & j o r d

foto Magnus Aronson, Ikon

[Bön]

Carl Valerius – Nedanför Backens kyrka finns en rastplats med eldningsmöjlighet. Jag cyklade dit och funderade när jag hade mycket omkring mig i livet. Det är skönt att sitta där och titta ut över vattnet. Vi behöver sådana platser i dag. Det enda som kan störa är om de kör travtävlingar på andra sidan älven! Mona-Lisa Öberg – Sara Lidman-tunneln är fin. Dels finns det texter både på själva gatan och på väggarna, dels kan du trycka på en knapp och få höra Sara Lidman tala. Det är något både för Umeåbor och turister tycker jag.

spira nr 3 • 2014

heliga vanor: Givande Spiras serie »Heliga vanor« undersöker beprövade övningar, som används av människor som vill fördjupa sin tro.

givande − om viljan att dela med sig »Av ditt ger vi åt dig. Välsigna våra gåvor.« Så ber prästen vid altaret över pengarna som burits fram i kollekthåvarna. Varför har människor för vana att skänka pengar eller andra gåvor i till exempel kyrkan? Spira mötte två givare. text Erika H Magnusson | bild Anna Karlsson

När hon var fem år sa Margareta Olivius till sin mamma att hon ville bli missionär. Det var 40-tal och de bodde i en by utanför Vindeln, mamma var lärare och pappa predikant. – Hade vi något att ge i kollekt under gudstjänst så gjorde vi det, det var inget konstigt, säger Margareta, som nu är kyrkvärd i Ålidhems församling. Då besökte missionärer på hemmavistelse olika e f s -föreningar och berättade om arbetet i länder långt borta, vilket inspirerade Margareta. Tiden gick och tanken på att bli missionär fanns kvar. 1983 åkte hon ut som lärare till en sjuksköterskeskola i Tanzania. Hon blev borta sammantaget fyra perioder och 13 år. Margareta Olivius funderar över vad givandet är i dag för henne. Genom sina kontakter bidrar hon ibland när någon ska studera i Tanzania. I Sverige bidrar hon till exempel i Svenska kyrkans fastekampanj. – Det är en rättighet jag har när mina egna löpande utgifter är betalda, eftersom jag förfogar över mina pengar. m a r ga r eta s er d e t som ett sätt att förändra livssituationen för någon annan och en möjlighet att känna delaktighet och glädje, både tillsammans med andra givare och kanske med mottagarna. – Inspiration har jag hemifrån, liksom Bibelns ord att allt jag fått är en gåva, säger Margareta och berättar om ett särskilt tillfälle då hon jobbade som missionär.

spira nr 3 • 2014

– En kvinna i församlingen bad om hjälp, hennes man hade av misstag förts till ett fruktansvärt fängelse. Jag gav henne en summa så hon kunde lösa ut honom direkt. Paret tog emot gåvan som en naturlig sak. – I vår kultur kan det vara lätt att hamna i tacksamhetsskuld, säger Margareta. Vi vill klara oss själva. Kanske är det därför som det är vanligare att bidra till att bygga upp ett sjukhus eller en skola långt borta, än att ge en gåva direkt till en person här. Bibelord och sången Ge och du ska du få, har inspirerat Margareta Olivius till givande. – Vi behöver inte oroa oss då vi ger, utan får tillräckligt ändå. Det har jag sett, visst får man tillbaka och saker och ting löser sig. e t t s ä t t a t t bidra på hemmaplan kan vara genom anonyma gåvor som »Lotta« gör. Hon hade bestämt att då hon fått i gång sitt eget företag, skulle hon hitta ett sätt att dela med sig. Sedan några år är hon glad och stolt över att kunna göra det. Det började efter ett samtal med Magdalena Sundqvist på Öppen gemenskap. Sedan dess överräcker hon ett anonymt kuvert via Magdalena två-tre gånger per år som en liten överraskning till mottagarna. Lotta vill inte att de ska känna tacksamhetsskuld och därför är det viktigt att göra det anonymt. – Jag vill inte själv heller veta vilka de är. Det är klart jag funderar på dem ibland och vill att de ska ha det bra. Jag mår själv bra av

att veta att någon i stan har det lite bättre för att jag gör det här. – Jag får lite lagom feedback. Magdalena kan säga Åh vad bra, de behöver köpa en säng eller Nu är julmiddagen räddad. Lotta är nöjd med arrangemanget med en »mellanhand«. – Jag berättar för att jag vill att fler ska veta att möjligheten finns att hjälpa någon i Umeå. Det vore fantastiskt om det gick organisera för fler. n

Fyra sätt att ge!

Betala Svenska kyrkans kyrkoavgift! Det är ett sätt att bland annat bidra till omsorg om barn och unga samt diakonalt och socialt arbete både i Sverige och i utlandskyrkans församlingar. Bli månadsgivare till Svenska kyrkans internationella arbete. Pengarna går till både långsiktigt arbete och insatser vid katastrofer. > www.svenskakyrkan.se/givare Ge en gåva till en frivilligorganisation du har förtroende för. År 2012 skänktes 5,2 miljarder kronor till organisationer med 90-konto i Sveriges, som granskas av Stiftelsen för insamlingskontroll. Ge kollekt! Varje söndag tas en kollekt upp under gudstjänsterna.

h e liga vano r

h el i ga va no r

spira nr 3 â&#x20AC;˘ 2014

»Prästen var ingen tr 2012 konfirmerade sig Frida Fröberg och reste sedan med gruppen till Taizé. Kompisen Olof Lundgren gjorde likadant förra sommaren. Konfirmationen med resan till kommuniteten i Frankrike är erfarenheter de inte vill vara utan. I augusti bär det av igen, då följer de med årets konfirmandgrupp. text Erika H Magnusson | foto Anna-Karin Drugge

»När du själv valt att åka till ett kloster, kan du inte ha en negativ attityd« Olof Lundgren

Undervisningen för Taizé-konfirmanderna börjar med träffar på hösten och vintern. De övernattar några dygn i Mariakyrkan i juni före konfirmationen och förbereder sig. Först i augusti går de två bussarna till klostret i Taizé, dit tusentals ungdomar åker varje år. Innan första träffen tyckte Frida Fröberg att det var lite läskigt att hon inte kände någon. – Men vi kom alla snabbt in i gruppen och lärde känna varandra, alla var helt underbara, säger hon. Olof oroade sig inte och det visade sig dessutom att flera från skolan anmält sig. – Jag tror att den goda stämningen beror på att när du själv valt att åka till ett kloster kan du inte ha en negativ attityd. Du vill uppleva religion och vet att munkarna valt ett enkelt liv i tro, säger Olof Lundgren. Varken han eller Frida hade gått mycket i kyrkan tidigare. – Jag valde själv att jag ville konfirmera mig, mina föräldrar tyckte det var bra att jag bestämde själv. Det är en personlig grej, tron är ens egen, säger Olof Lundgren. – Människor har rätt till sin egen tro. Jag valde att konfirmera mig både för att lära mig mer om kristendom och för att det var kul att åka till Frankrike, säger Frida, som också fick välja helt själv, hennes föräldrar har sett positivt på det och det gör de fortfarande. – Om det är tungt någon period, säger de: »Tänk, om ett halvår är du i Taizé«, berättar Frida, som började se sig som kristen i Taizé. – Det här har vuxit fram för att jag har mått bra av det. Jag tycker helt klart det skulle vara värt att gå i konfirmation även om jag inte blivit kristen. Det är värt det för upplevelsen. Det skulle säkert vara samma sak också med de andra konfirmationsalternativen, säger Frida. frida och ol of fick först höra talas om konfirmationen när Svenska kyrkan kom till skolan och informerade, vilket båda tyckte var bra. Funderingen på konfirmation fanns redan någonstans i bakhuvudet. De kände till att det var dags på sommarlovet före nian och Olof Lundgren som är yngst av sina kusiner hade varit på många konfirmationer. De fick nya upplevelser, nya perspektiv och ny kunskap genom konfirmationen.

spira nr 3 • 2014

åkig gammal gubbe« – Året gav nya perspektiv. Vi hade en jättebra präst, ingen tråkig gammal gubbe utan en helt vanlig jätterolig människa. Fördomarna jag hade innan berodde på okunskap. Om jag inte konfirmerat mig hade jag fortfarande trott att kristna var töntiga ungdomar eller konservativa pensionärer, säger Frida Fröberg. – Nu är jag själv kristen och är inte som de där stereotyperna som inte får göra det och det. Jag var inte döpt eller kristen innan men blev det under tiden, tron kom mer och mer, säger Olof. han tyc k er det var positivt att få prova på att stå mer på egna ben. – Det är en bra grej att få visa föräldrarna att man klarar av att vara hemifrån och som i vårt fall utomlands. När föräldrarna ser att barnet fixar det, låter de en även göra andra saker. Tidigare följde mina föräldrar med som ledare på mina orienteringsresor, men nu vet de att jag själv kan ta ansvar, säger Olof. Frida är inne på samma sak. – Det är mycket eget ansvar. Det har byggt kompetens och gett självförtroende. De som konfirmerat sig kan gå på efterkonfirmationsgruppen Tuben i Mariakyrkan varannan vecka och följa med som stöd när årets konfirmander gör sin Taizéresa. – Kanske är det någon av konfirmanderna som känner färre än de andra, vi ska ta ansvar för att alla trivs. n

5 √ √ √ √

skäl att testa konfa

Nya upplevelser Personlig utveckling Kunskap om kristen tro Fler kompisar

√ Gemenskap > Allt om konfirmation i Umeå: facebook.se/samycketmer

»Om jag inte konfirmerat mig hade jag fortfarande trott att kristna var töntiga ungdomar eller konservativa pensionärer« Frida Fröberg spira nr 3 • 2014

klipp ut och spara!

Musik i sommar Orgelkonsert söndag 8 juni kl 18.00, Backens kyrka Bachs samtliga orgelverk, Triosonat G-dur, preludier, fugor Maria Axéll

Vokalensemble och orgel onsdag 9 juli kl 20.00, Umeå stads kyrka Konsert med Vokalensemblegrupp. Lisa Oscarsson, piano och orgel.

Sommarkafé tisdag 24 juni kl 14.00, Tegs församlingsgård AnnaLena Kanon och Ange Turell

Konsert i samband med Vännäsdagarna söndag 11 juli kl 19.00, Johanneskyrkan

Från jazzens pärlor till Jussis höjder måndag 23 juni kl 19.00, Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön. Ett musikaliskt smörgåsbord för alla smaker! Mikael Stenbaek, sång, Daniel Stenbaek, piano

A cappella-show i sommarkväll måndag 14 juli kl 19.00 Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön Vokalgruppen Tonova Elin Åkesson, Hanna Meens Eriksson, Andreas Eriksson, Peter Vidmark och Sebastian Åkesson

»I Roslagens famn« tisdag 24 juni kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Dacapo och Göta Wikström Sommarkvällsmusik med Prunus Padus söndag 29 juni kl 19.00, Kyrkan Vännäsby Familjen Alf Häggkvist Amore – Kärleken tolkad i opera och musikal måndag 30 juni kl 19.00, Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön. Lisbeth Fors Malm, sång, Anders Lundström, sång, Eric Carlsson, piano Sommarkafé tisdag 1 juli kl 14.00, Tegs församlingsgård Gruppen Iris spelar folkmusik, visor och egna kompositioner. »Att angöra en brygga« tisdag 1 juli kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Jonas Holmström, gitarr, och Petra Lindberg, sång. Orgel X4 onsdag 2 juli kl 20.00, Umeå stads kyrka Fyrhändig orgelkonsert med konsertorganisterna Lisa Oscarsson och Mila Ortgies. De framför bland annat Tjajkovskijs Nötknäpparsvit. Klassisk gitarr i sommarkväll torsdag 3 juli kl 19.00, Backens kyrka Ange Turell spelar skön musik från fem sekler, bland annat verk av Bach, Sor, Barrios och Anges egna kompositioner. En stämningsfull kväll där musiken ramas in av såväl poetiska som humoristiska kommentarer. »Så och på jorden« Visa och psalm i jazzton måndag 7 juli kl 19.00, Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön. Ange Turell, gitarr, Henry Svahn, bas, Simon Carlén, trummor Sommarkafé tisdag 8 juli kl 14.00, Tegs församlingsgård Sara Öhlén & Pelle Nordlander duo »Sånger för själ och hjärta« tisdag 8 juli kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Laila och Lars Windelius

spira nr 3 • 2014

Sommarkafé tisdag 15 juli kl 14.00, Tegs församlingsgård Kristen Brodin flöjt, Richard Öberg piano »Sommartoner« tisdag 15 juli kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Ingemar Grahn, sång och gitarr. Romanskonsert onsdag 16 juli kl 20.00, Umeå stads kyrka Margareta Moritz, sopran och Lisa Oscarsson, piano Sommarmusik måndag 21 juli kl 19.00, Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön. Kenneth Nordwalls swinggrupp med Maria Bervelius Kenneth Nordwall, trummor, Anders Bergqvist, piano, Erland Eriksson, bas, Maria Bervelius, sång »Visbetonad jazz« tisdag 22 juli kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Gruppen Cassiopeia Orgelkonsert onsdag 23 juli kl 20.00, Umeå stads kyrka Helena Holmlund Fånga sommaren lördag 26 juli kl 19.00, Kapellet Svedjan Tavelsjö Sånger om livet skrivna av Annelie Vigren. En blandning av visa, jazz och pop. Annelie Vigren med kompband. Jorden runt i ord och ton måndag 28 juli kl 19.00 Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön Sång och musik på många språk, Kaya Ålander Carin Ödquist »Väckelsesånger med Harriet och Rakel« tisdag 29 juli kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Harriet Östlund, Rakel Alexandersson. Rim – nordisk folkmusikkvartett måndag 4 augusti kl 19.00 Kyrkstugan Nydala Musik vid sjön, Elin Jonsson, fiol, Hilde Fjerdingøy, durspel, Jo Einar Jansen, fiol, Sunniva Abelli, nyckelharpa

Sommarkafé tisdag 5 augusti kl 14.00, Tegs församlingsgård Harry Hallén och Eric Carlsson Kalasorkestern tisdag 5 augusti kl 14.00, Kyrkstugan Nydala Kulturkafé. Anders Lundström, Hans-Olov Henriksson, Göran Teljebäck. Sommarmusik tisdag 5 augusti kl 19.00, Tavelsjö kyrka Duo Vox Vocalem, Ida Persson och Åsa Jönsson spelar folkmusik och visor från Norrland. Sommarkvällsmusik med Duo Vox Vocalem onsdag 6 augusti kl 19.00, Kyrkan Vännäsby Sång, cello, piano, gitarr och dragspel Körkonsert onsdag 6 augusti kl 20.00, Umeå stads kyrka Den tyska kören Trollkören framför svensk körmusik. Folklig sång med Kraja torsdag 7 augusti kl 19.00, Backens kyrka Sånggruppen Kraja består av Linnea Nilsson, Eva Lestander, Lisa Lestander och Frida Johansson. De har specialiserat sig på att utan ackompanjemang sjunga egna arrangemang av folkvisor och psalmer. Italiensk afton fredag 8 augusti kl 20.00, Umeå stads kyrka Ensemble från Italien. Vänortskonsert lördag 9 augusti kl 19.00, Johanneskyrkan Med medverkande från Italien. »Back to the garden« lördag 16 augusti kl 18.00, Grisbackakyrkan Konsert med Monica Yngvesson, sång, Erik Wäcklén, gitarr, piano, och Jakob Forslund, bas. Orgelkonsert Stefan Kiessling, söndag 24 augusti kl 16.00, Umeå stads kyrka Skicklig konsertorganist som turnerar över hela världen. Han framför ett blandat och lekfullt program. Sommarafton med barockens mästare söndag 31 augusti kl 18.00, Backens kyrka Ania Winek Albertsson och Sara Winek, sång, Johanna Brännström, cello, Jenny Lindberg, cembalo och orgel. Ett urval av Svenska kyrkans konserter juni-augusti 2014 i Umeå, Tavelsjö och Vännäs. Arrangemangen görs i samarbete med Sensus. Fri entré om inget annat anges. Med reservation för ändringar.

minispira

vandrare

Av Lars Burman

korsord

Vilka två av vandrarna är lika?

Spirakryss 3-2014 Promenader 2014-05-12

Lösning MiniSpira:a och c

Bild: Kristina Alfonsdotter

DE GÅR PÅ DJUPEN

PLATS FÖR VOLYMER

FINSKT KRAFTUTTRYCK

LÄKEKONSGÖR TENS GOLFARE GUDINNA

SÄGS DÖDEN HÅLLA I

PRÄGLAR LATMASK KAN OSA

LUKTAR ILLA SKREV HÄNDEL

NÅGOT SKUMT

HÖJER TONEN

Spira nr 3

BUD I BRIDGE

KAN FÖRKNIPPAS MED KROPP

SKADEGÖRELSE

SÅ GRÄDDAD VILL MAN JU EJ VARA

TANKEFENOMEN

UMEÅ

HALV FLUGA

Konstruktör: Anders Perstrand

FATTADE MEN INTE FÖRSTOD VIDGADE VILL MAN NOG HA BARNMAT

SVARTA MALIN OCH FABBE

Grattis till David Åström som vann Ängeln på Malmskillnadsgatan. Grattis också till Birgitta Landström och Lise-Maj Falk som vann varsitt presentkort på en bok. Den först öppnade rätta lösningen får denna gång kokboken Smak på Sápmi. Två vinnare får presentkort på böcker. Lösningen vill vi ha senast den 11 augusti till Spira, Box 521, 901 10 Umeå och märk

min is pi r a & k ryss

PROMENADER

VARKEN FÖRR ELLER SENARE

KUNG LYKOS MAKA I THEBE GER JÄRNET

> Tips! Lösningen på tidigare korsord finns på Spiras webb. Prenumerera på Spiras nyhetsbrev så får du mejl när lösningen publiceras! Anmäl dig på www.tidningenspira.se

kuvertet »Korsord«.

DÅRAKTIGT

GER MUR SES JU BARA PÅ LANDET

TAS FRAM FÖR BAK LÄRLJUNGAR NORSKA BÅTAR

SÄGS PROMENAD VARA

FOLK OCH STAT

MÅL MED STOLPE

ÖVERDRIVEN UPPFOSTRAN

STOR ANTILOP

BARA FÖR FRANSMÄN?

SPELLEDARE

SKUMMAR

YTBEHANDLA KAN MAN MELODI

GUDEN TORS MAKA

FÖR SKÄRPNING

HALVLEDARE KUNDE AKELA

FLOD OCH STAD

TSARENS SKREV JULES VERNE

EFTERLYSTE I TV3 ROVA

VILLKORSORD

spirakrysset Namn:___________________________________________________ Adress:__________________________________________________ Ort:_____________________________________________________

spira nr 3 • 2014

matlust: Matlag för klimatet

Klimatsmart mat står på menyn när studenter träffas i studiecirkeln Matlag för klimaträttvisa.

Matlag för klimatets skull – Mat är en stor del av livet och det är en del vi kan påverka. Det säger Susanne Dahl, som är präst på campus och tillsammans med diakonen Åsa Norin leder en grupp studenter i klimatsmart matlagning. text Eva Gustafsson | foto Peter Lindegren

Den här tisdagskvällen står det soppa på menyn när studenterna och deras två ledare träffas för att vara klimatsmarta. Matlag för klimaträttvisa är studiecirkelns namn och just rättvisan tycker Susanne Dahl, präst i Kyrkan på campus, är viktig. – Det får aldrig bli en klassfråga att kunna ta miljöansvar och det handlar också om en global solidaritet, säger hon. Kyrkan har ett ansvar när det gäller att stå för en hållbar livsstil och ta upp de frågorna till samtal. Medan Susanne börjar skära upp morötter som ska i soppan berättar Stina Persson om hur hon såg information om kursen och tyckte det lät intressant. – Det är svårt att alltid veta vad som är det rätta, men det viktiga är att börja någonstans, menar hon. En sak kan vara att äta mindre kött. Hedvig Lestander, som hjälper Stina med desserten, tycker att studiecirkeln gett henne en del tankeställare. Innan gruppen börjar laga mat sitter de och samtalar kring miljö-

spira nr 3 • 2014

och klimatfrågor. Det rör inte bara mat utan också bland annat konsumtion och resor. – Det känns konstig att tänka på att vi i vår del av världen använder så mycket av jordens resurser, tycker Hedvig. Nästa generation får det kanske svårare än vi, men vi kan alla tänka till en gång extra innan vi handlar. v id en a v spisarna står Linnea Stenqvist och njuter av att det får ta sin tid att laga kvällens middag. Hon är inte vegetarian, men äter ändå mycket mat med grönsaker. – Jag tycker att det är gott och så är det ofta billigt jämfört med kött, säger hon. Cirkeln har verkligen varit ett bra tillfälle att lära mig mer, som att köpa ekologiskt och fairtrade. Susanne och ledarkollegan Åsa Norin kollar receptet en gång till och funderar på om det är dags att ha i äpplena. – Jag provsmakar aldrig när jag lagar mat, avslöjar Åsa på en direkt fråga från Susanne. Jag följer recept och en del saker, som såser, vet jag helt enkelt hur de ska göras.

Annars tycker de båda att de kanske inte är så mycket av ledare i gruppen utan att de alla lär sig tillsammans. Åsa Norin berättar att när de två handlar ingredienser till veckans matlagning får de ibland fundera på vad som är det bästa valet. – Ska vi ta kravmärkta morötter från utlandet eller billigare svenska? Priset kan också bli en avvägningsfråga, eftersom det ofta är dyrare med mer miljövänliga varianter. des s ert en ä r redan klar och Linnea och Hedvig hjälps åt att mixa färdigt soppan. Sedan är det dags för gruppen att slå sig ner och äta sin middag. – Vi borde alltid laga mat många tillsammans, säger Åsa. Det är så mycket roligare! n > För fler recept och samtalsfrågor: googla på Sensus och »Matlag för klimaträttvisa«

vardagstankar anton marklund | gästkrönikör

I grannens sandlåda Morotssoppa med ingefära och äpple 2 msk finhackad ingefära 2 klyftor vitlök 6 skalade morötter i bitar 1 liter grönsaksbuljong 2 dl torrt vitt vin

2 msk finhackad chili 1 stor gul lök 1 stor skalad potatis i bitar 2 tsk torkad dragon 2 skalade och delade äpplen

Till servering: crème fraiche, smaksatt med pressad citron, torkad dragon, salt och peppar Fräs ingefära, chili, vitlök och lök i olja. Tillsätt morötter och potatis. Fräs några minuter och tillsätt sedan buljong, dragon och vin. Koka 15 minuter och tillsätt sedan äppelbitarna. Låt koka några minuter tills också äpplena har mjuknat. Mixa soppan slät och smaka av med salt och peppar. Servera med smaksatt crème fraiche.

Häromdagen råkade jag kalla min granne för »dumhuvud«. Det var väldigt olikt mig. Cyklarna i vårt cykelställ stod huller om buller så jag försökte ställa i ordning dem för att även min skulle rymmas. Just då passerade min granne. Som vanligt var han sur och blängde på mig. När jag sa hej fräste han åt mig att jag skulle »lägga av med cyklarna«, att han »nog visste vad jag höll på med«. Han ville inte höra min förklaring utan fortsatte bara att fräsa. Jag önskar att jag avbrutit honom med något annat än »dumhuvud«. Uttrycket känns så gammaldags. Nästan som att vara med i en pilsnerfilm och säga kanalje eller ärkenöt. Fast inte ens nu så här i efterhand kan jag komma på vilken modern förolämpning jag borde ha använt. För jag skulle ju inte ha sagt någonting alls. Genom att bli arg sänkte jag mig bara till hans nivå. Jag klev in i sandlådan och gjorde hans bitterhet till min. Negativitet är så starkt. En sur kommentar lever ofta kvar inom en och växer. * För ett par tusen år sedan föreslog en klok man att man ska vända andra kinden till när någon uppför sig illa mot en. Visst blev även Jesus förbannad ett par gånger, rev ut handelsborden i templet till exempel. Men min granne skulle han förmodligen ha haft överseende med. Jesus skulle nog ha sett honom djupt i ögonen och undrat om han kunde göra något för honom. För även värme och medkänsla är starkt. Även de kan bli kvar och börja växa inom en.

Blåbär med nötcrunch 1,5 dl havreyoghurt/kvarg/sojayoghurt med vanilj 1 dl blåbär 5 valnötter 10 mandlar 1 msk kokos honung Grovhacka nötter och mandel och torrosta dem tillsammans med kokosen i en stekpanna ett par minuter. Rör, så att det inte bränns. Ringla över lite honung och låt blandningen bli knaprig i stekpannan. Blanda kvargen/yoghurten med blåbären och varva sedan med nötblandningen i ett glas.

matlus t o ch va r dag sta nk a r

spira nr 3 • 2014

Andreas Nilsson spelar gitarr under Blå träffen i Grisbackakyrkan. Till höger står Britt-Mari Jonasson och Sofia Forsell.

Sara Abrahamsson och Teres Norman fikar tårta.

»Jag är här varje onsdag« Före fikat på Blå träffen är det andakt. Sången om lammet är veckans absoluta höjdpunkt för Stefan Gustafsson som alltid får gå fram och göra rörelserna. text Erika H Magnusson | foto Peter Lindegren

Varje dag ser han klippet hans assistent lagt ut på Youtube. När det är dags, nästan innan Gud som haver är slut, säger han »Lammet« och skyndar fram. Han ler, gör rörelserna och sjunger: Jesu lilla lamm jag är, på sin axel han mig bär… Kvällarna börjar 1,5 timme tidigare när alla hälsas välkomna personligen innanför entrén i Grisbackakyrkan och får ta på sig knappen de själva gjort med sitt namn. De flesta som kommer har funktionsnedsättningar av något slag. Blå träffen har alltid samma upplägg för igenkänningens skull, även om en programpunkt byts ut varje vecka. – I dag ska vi göra tårta. Tolv personer åt gången gör tårta och de andra får laminera, måla eller lyssna på högläsning, säger Ragnhild Pelo, diakon i Grisbackakyrkan. Den stående Ja må du leva-sången, passar extra bra i dag med tanke på tårttemat. Det är alltid någon som fyllt år eller haft namnsdag och som får gå fram. I kväll går hyllningarna

spira nr 3 • 2014

till veckans namnsdagsbarn, Jonas Nyström och Lotta Jaktin. Det är inte bara Stefan som tycker att Blå träffen är bäst på hela veckan så sommaruppehållet är inte populärt. De flesta är stammisar och känner varandra sedan skoltiden. Teres Norman börjar klippa ut bilder på bilar hon ska plasta in. – Jag älskar katter, bilar och pyssel och bor på Teg. Jag är här varje onsdag, jag måste hit. d e som gör tårtbitar sätter sig vid ett långbord i matsalen och skriver först sitt namn på en papperstallrik. På bordet står chokladsås, vaniljsås, vindruvor och andra smaskigheter. Margith Andersson är klar med sin tårtbit och noga med att ställa undan den i köket. När de bakade semlor försvann nämligen hennes på något ouppklarat vis. – Jag tycker om att baka sockerkaka och är här varje onsdag, berättar hon. Stefans ledsagare Ines Lucker förklarar att det är lätt att känna sig välkommen här.

– Alla är så hjärtliga och glada och du kan komma även om du inte känner någon, med eller utan ledsagare. Det är självklart att vi hjälper varandra. På Blå träffen arbetar alltid tre anställda från kyrkan och fem volontärer. – Allt började för snart 30 år sedan efter en konfirmation i särskolan. Det är ett roligt och viktigt arbete, säger Katrine Ruuth som varit volontär i åtta år. Den 7 juni är Blå träffen med och arrangerar Blå festival. Läs artikel därifrån på Spiras webbplats: www.tidningenspira.se. n › b l å f estival När? 7 juni i Tegs kyrka Vad? En kulturfestival för alla, men i synnerhet för och med människor med olika funktionsnedsättningar. Hur? Musik, olika typer av skapande återbruk, dans, modevisning med mera. Festivalen anordnas i samband med Umeå 2014 och har fått bidrag från Kulturskjutsen.

s p i ra b e sö k e r: b lå t räf f e n

Välkommen till kyrkan! Gudstjänster & andakter

Sommarkaféer

Backens kyrka, vägkyrka 30 juni-1 augusti kl 13-16. Fikaservering, smörgås, gobit, våfflor, guidning av kyrkan, återbrukshörna, böcker, fotoutställning, vykort, sommarmusik och stillhet.

Kyrkstugan vid Nydalasjön håller öppet för musik och kulturprogram 23 juni-10 augusti. (arr Ålidhems församling) samt 11-24 augusti. (arr Blå bandet).

Umeå stads kyrka, sommarkafé 24 juni3 augusti måndag-fredag kl 12-16. Öppen för besök och andakt vardagar kl 11-17, lördag-söndag kl 11-13. Råvaror och produkter till fikat är rättvise-, kravmärkta och lokalproducerade.

Mån kl 10-21, Musik vid sjön kl 19.00 Tis kl 10-17, Kulturkafé kl 13. Meditation efter stängning kl 18.15 Ons kl 10-21. Mässa kl 19.00 Tor-lör kl 10-17 Sön kl 10-20. Gudstjänst kl 18.00

Mässa i det gröna lördag 21 juni (Midsommardagen) kl 11.00, utanför Helena Elisabeth kyrka, Gammlia. Inger Lundberg m fl. Ekumenisk sommargudstjänst söndag 27 juli kl 11.00, dansbanan Gammlia. Arr: Umeå ekumeniska råd. Erik Holmlund, Per Wållberg m fl

Barnläger

13-14 augusti Kyrkans lägergård, Tavelsjö. För barn födda 2001-2006, pris: 250 kr. Lägeravslutning för hela familjen 14/8 kl. 16.30. Sista anmälningsdag 10/6 Anmäl ev. allergier eller om ditt barn vill sova hemma. Information och anmälan katarina.pettersson@svenskakyrkan.se

Meditation med instruktion 2x20 min varje tisdag 24 juni-5 augusti kl 18.15

Sommar

Handens arbete måndag-onsdag kl 10-13 23-25 juni samt 30 juni-2 juli

»Nu kommer min sommar«. Temakväll om att vara anhörig till personer med missbruk/psykisk ohälsa torsdag 12 juni kl 19.00, Grisbackakyrkan. Nästa tillfälle 21 augusti.

Öppen förskola 18 juni till 6 augusti, onsdagar kl 10-12 Konstutställare: Anne Ormrot Västerslättskyrkan, trädgårdskafé den 11 och 18 juni, 2 och 30 juli, 6 och 13 augusti kl 12-14 (inomhus vid regn). Lunch/fika till självkostnadspris. Egen medhavd lunch går att värma i kyrkan.

Prova på pilgrimsvandring fredag 13 juni kl 18.00 - söndag 15 juni kl 14.00, Pengsjögården Vännäs Info: anna.gradin@folkbildning.net Ersbodakyrkans sommarresa för daglediga till Örnsköldsvik med omnejd tisdag 17 juni 300 kr, inklusive lunch och kaffe. Anmälan senast 12/6 till Åse Lindegren 090-200 2677 eller Kersti Sundquist 090-200 2676, Kersti.sundquist@svenskakyrkan.se.

Helena Elisabeth kyrka, sommarkyrka på Gammlia vardagar kl 13-17 den 26 juni1 augusti. Andakt kl 15.00

Blomstervandring söndag 22 juni. Efter gudstjänsten i Backens kyrka kl 11.00 tar vandringen vid till Erik och Ingrid Holmlunds sakrala trädgård i Baggböle. Avslut kl 16.00

Söndag 31 augusti kl 12.00-16.00

Skapa i gamla ulltyger onsdag 2 juli kl 13.00, Ersbodakyrkan.

12.10 Dans av Rebellteatern 12.30 Kultur, hälsa och mångfald Kulturhälsoboxen - Romers hälsa och kultur - Sverigefinnars hälsa och kultur – Samers hälsa och kultur – Ideellt engagemang och hälsa 13.30 Sång, dans och uppträdanden

Orgelmusik och allsång onsdag 9 juli kl 13.00 Umeå stads kyrka. Lisa Oscarsson, Maria Ynderdahl. »Jesus lilla blomma« S:ta Thérèse av Jesusbarnet, ett märkligt människoöde onsdag 16 juli kl 13.00, Västerslättskyrkan. Erik Holmlund.

Sveriges kristnande ur ett kvinnligt perspektiv onsdag 30 juli kl 13.00, Umeå stads kyrka. Agneta Nyberg, Jimmy Jonsson. Öppen gemenskaps syverkstad onsdag 6 augusti kl 13.00, Ersbodakyrkan. Linnea Eklund, Agneta Nyberg. Trädgårdskafé onsdag 13 augusti kl 13.00, Ersbodakyrkan. Kersti Sundquist, Åse Lindegren.

d et h än d e r

Mariakyrkan, Älgvägen 3, trädgårdskafé torsdagar 26 juni-28 augusti kl 12-14. Fika tiill självkostnadspris i Mariakyrkans innergård. Kontakt: Ingrid Holmlund.

Mariehemsdagen

Trädgårdskafé med sommarkryss onsdag 25 juni kl 13.00, Västerslättskyrkan. Åsa Svanbäck.

Psalmtoppen onsdag 23 juli kl 14.00, Umeå stads kyrka. Lisa Oscarsson, Kersti Sundquist.

Ett urval av församlingarnas program i Umeå 4 juni - 3 september. Med reservation för ändringar.

Vägkyrkor och kaféer

Friluftsgudstjänst lördag 21 juni (Midsommardagen) kl 11.00, Klabböle centrum. Mats Pelo, Anna Hörnvall.

Tegskyrkan, sommarcafé på församlingsgården tisdagar 17 juni-5 augusti kl 13-15 med program kl 14.00.

Tipsrunda, enkäter, aktiviteter för barn och vuxna

17/6 Lars-Martin Nygren. 24/6 AnnaLena Kanon och Ange Turell. 1/7 Gruppen Iris, folkmusik, visor och egna kompositioner. 8/7 Sara Öhlén & Pelle Nordlander duo. 15/7 Kristen Brodin flöjt, Richard Öberg piano. 5/8 Harry Hallén och Eric Carlsson.

spira nr 3 • 2014

www.tidningenspira.se

»Godheten är som en grönskande trädgård, och barmhärtigheten fortlever för alltid.« Jesus Syraks vishet, kapitel 40, vers 17