TR 매거진 APRIL A호 (36호) by TR Canada

APRIL A호- ISSUE 36 WWW.TRCANADA.COM 다음호- 4월 24일

The Real Canada l 티알캐나다

티알캐나다

욕데일 Vs. 이튼센터! 쇼핑을 좋아하는 패션피플들 모두 주목하라. 좀 더 화끈한 걸 원해?

무교동낙지

THE ROCK E DE

이번 역은

Lawrence

DISTRIBUTION | 캐나다 최대의 정보 매거진을 한달에 두번 캐나다 동부 전역에서 만나보세요!

Canada Blooms 과 Baby Show 모던 하이엔트 캐주얼 클럽 모나코 춘곤증, 이렇게 극복하자. 내 반려견을 위한 수제간식 손쉽게 따라하는 페이스페인팅

내 인생 최대의 고민

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평생간다는 여드름 흉터까지도 말끔히…

No.1 피부치료 여드름은 일종의 피부병 관리가 아니라 치료를 받아야…

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CONTENTS

궁금하다, 알고싶다!

욕데일 Vs. 이튼센터!

20 22 24 26 30 32 34 36 42 44 47

좀 더 화끈한 걸 원해?

HE ROCK

T DE

4월 이벤트, 모여모여!

TR Canada에서는 항상 많은 이벤트들이 진행 중!

6 12 14

4월 개봉영화들 뭐가 있을까? 이번 역은

Lawrence

쇼핑을 좋아하는 패션피플들 모두 주목하라.

무교동낙지

Canada Blooms 과 Baby Show 모던 하이엔트 캐주얼 클럽

Editor

모나코

춘곤증, 이렇게 극복하자. 하다면? 이 필요 구인구직 캐나다! 티알

밀푀유나베와 시칠리아 새우 링귀니 파스타 내 반려견을 위한 수제간식 백용권

손쉽게 따라하는 페이스페인팅 Serena의 NY 4박 6일 여행기 1탄

민나리

LAND ROVER DISCOVERY SPORT 장건

독자 고민, 판도라의 상자 토론토에서 알찬 꿀팁! 쿠폰모음집!

신종권

Front Cover

임찬

Evergreen Brick Works 1889년부터 1984년까지 벽돌공장으로 운영되었던 이곳 은 토론토에서 잘 알려진 메시홀, 카사로마, 올드 시티홀같은 빌딩에 이곳의 벽돌이 쓰이기도 하였다. 버려진 공장건물은 1990년대에 그래피티 아티스트와 사진가들에게 사랑받는 장 소였고 2010년 공장건물이 커뮤니티 환경센터로 탈바꿈하여 재개발된 공원과 함께 Evergreen Brick Works로 탄생하였 다. 2010년 네셔널 지오그래피에서 선정한 전세계 geotourism destinations 의 탑10에 선정되기도 하였다.

Photograpy by Brenda Yu http://brendayu.blog.me

김동녁 강민정

이주민 이준호

사장님! TR과 함께 해보실래요? 광고비의 가치를 높여드리도록 하겠습니다. TR은 웹사이트,SNS, 매거진을 통해 많은 분들에게 여러분의 메세지를 전달합니다. 그리고 이것이 전부가 아닙니다. TR 은 광고를 하시는 광고주와 다양한 온라인/오프라인 이벤트를 진행하며 광고 효과를 극대화 시키기 위해 노력합니다. TR과 함께 하시고 싶은 분들은 바로 연락주세요.

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“trcanada.com에서 잡지에 들어간 내용보다 훨씬 많은 정보를 받아보세요” TR 매거진 (티알 매거진) 2015.04.10 VOL 36 대표전화 / 광고 및 제휴 문의 647 244 8279 & 647 620 5359 발행 TR CANADA | INFO@TRCANADA.COM 1 Gloucester St ‪ #‎ 108B‬ , Toronto, ON, Canada

APRIL 이벤트 7-19th 9-12th

TIFF KIDS INTERNATIONAL FILM FESTIVAL

YOGA CONFERENCE & SHOW

10-12th

TORONTO BRIDAL SHOW TORONTO FOOD & DRINK MARKET

11-12th 17~19th

NATIONAL MOTORCYCLE AND TATTOO SHOW

TOTAL HEALTH 2015

24~ 25th 24~ 26th

CREATIV FESTIVAL

BABY TIME SHOW [PRENATAL TO PRESCHOOL]

28~ 29th

NATIONAL JOB & TRAINING EXPO

T I FF K I DS F I L M FES T I VA L

TORONTO BRIDAL SHOW

장소: TIFF Bell Lightbox 가격: Adult: $13 | Student/Senior: $10.50 | Child: $9

10일 | 5 pm – 9pm | 11일 10am - 7pm |

http://tiff.net/festivals/tiffkidsfestival15

패션쇼: 10일 7:30 pm | 11일 12pm & 4pm

토론토 국제 어린이 영화제 - 1988년 첫 개최된 토 론토 국제 어린이 영화제는 점차 규모가 커져 매년 더욱 볼거리가 다양한 영화제로 거듭나고 있다. 가 족과 함께 하면 더욱 좋은 토론토 국제 아동/어린 이 영화제는 전 세계에서 제작된 다양한 종류의 교 육적이며 재미있는 어린이들을 위한 영상을 제공한 다. 지금까지 한국 어린이 영화 중, 오세암, 안녕 형 아, 아이스케키 등이 토론토 국제 어린이 영화제에 출품한 적이 있다.

12일 10am - 6pm 12일 3pm THE DIRECT ENERGY CENTRE, Hall C 가격: $20

CREATIV FESTIVAL 24일 10am-7pm | 25일 10am-6pm | International Trade Centre

결혼 관련 모든 정보와 상품들을 만날 수 있는 Toronto’s Bridal Show가 열린다. 3일동안 진행 되는 이번 쇼에서는 트렌디 한 웨딩가운 및 각종 악 세사리를 한눈에 볼 수 있는 웨딩 패션쇼도 3일 내 내 진행되며, 거액의 상금과 공짜로 나누어 주는 샘플들의 주인공이 될 수 있으니 꼭 참석해 보자.

수공예 관심 있는 사람들을 위한 Creativ Festival 이 24일 25일 이틀동안 열린다. 퀼트, 뜨개질, 비즈공 예, 스크랩 북 등등 DIY가 유행하는 요즘 트렌트에 딱 맞는 페스티벌이다. 다양한 패브릭,종이, 털실, 비즈, 레이스 등등 다양한 구경거리와 함께 공짜 샘플들도 준비되어 있어 시간가는 줄 모른다는 좋은 평이 많은 페스티벌이다.

장소Metro Toronto Convention Centre

NATIONAL MOTORCYCLE & TATTOO SHOW

BABY TIME SHOW

가격: $15 | www.theyogaconference.com

Better Living Centre | 가격:$15

24일 10am-6pm | 25일10am-6pm | 26일10am-6pm

Yoga Conference가 4월 10일부터 12일까지 3일간 토론토 컨벤션 센터에서 열린다. 컨퍼런스 센터에 제작 되는 요가 가든에서는 다양한 무료 요가 클래스가 진행되 며, 여러 유료 요가 워크샵이 세계 각지에서 모인 요가 마 스터에 의해 진행된다. 300개가 넘는 다양한 컴퍼니들 이 벤더로 참여하는 북미 최대의 요가 행사에는, 로컬 헬스 푸드, 베지터리안 & 비건 푸드, 요가복과 악세사 리, 마사지 테라피 등 요가와 건강에 관련된 많은 음 식과 상품들이 준비되어 있다.

캐나다의 대표적인 모터사이클 & 타투 쇼가 4월 11 일 부터 12일까지 열린다. 본격적인 모터사이클 시즌 인 봄을 맞아 수백 대의 최신 및 개량형 모터사이클이 전시되며, 매년 가죽 재킷을 입고 멋진 문신을 한 다양 한 남녀 바이크족들이 참여하는 색다른 쇼가 펼쳐진다.

YOGA CONFERENCE & SHOW

TORONTO FOOD & DRINK MARKET

TOTAL HEALTH 2015 17일 4pm-9pm | 18일10am-9pm | 19일10am -7pm Metro Toronto Convention Centre 가격: Hall Pass$10 | 강연&전시 금요일 $10

Direct Energy Centre에서 3일 동안 100여 개가 넘는 회사들과 지역 상점들이 참가하여 맛있는 음식 들과 쿠킹쇼 등 볼거리까지 제공한다.

가격: Adult $16 | Senior $10 | Children (-12) -Free | www.babytimeshows.ca 3일 동안 펼쳐지는 베이비 타임 쇼는 토론토에서 열 리는 육아 박람회 중 규모가 가장 큰 쇼이다. 아기가 태어나고 필요한 육아정보부터 육아교육에 필요한 지 식은 물론 요즘 육아 관련 신상품을 한곳에서 만날 수 있는 곳이다. 또한 요즘 핫 한 임부복, 유아복 등 패션 연관 벤더들을 포함 200여개의 부스들에서 나누어 주는 샘플도 꼭 챙기자.

토/일요일$30 | 주말pass $40

10일 12pm-9pm | 11일 11am-9pm | 12일 11am-5pm 장소: Direct Energy Centre

Hall 5, International Trade Centre [6900 Airport Rd. Mississauga, ON

토탈 헬스 쇼는 올해 36년째 열리는국내 최고 프리미엄 헬스 쇼이다. 우리의 몸과 건강에 이로운 음식과 상품들 에 관한 모든 정보를 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 밀가루 똥 배”Wheat Belly”의 유명한 저자 Dr. William Davis가 게스 트 스피커로 초청되어 사람들의 관심들이 뜨겁다. 전통적 인 힐링 방법부터 새로운 자연치료법 등등 건강과 웰빙 라 이프를 위한 정보가 궁금하다면 토탈 헬스 쇼가 답이다.

NATIONAL JOB & TRAINING EXPO 28일 12 pm - 6 pm | 29일 10 am - 6 pm Metro Toronto Convention Centre 가격: $3.95 [매일 무료입장 50명- 당일직접방문] 100 여개의 다양한 회사와 130 부스, 500여명의 인사 채용 담당자, 취업전문가 참석한 가운데 채용 정보, 교육 프로그램, 취업 트레이닝, 취업 상담 전 문서미스 등 다양한 지역 별 채용정보를 제공한다.

캐나다 뉴스 록키산맥 만년설, 2100년도에는 …. 캐나다 밴쿠버 브리티시컬럼비아대 빙하연구가 게리 클라크(Garry Clarke / University of British Columbia)는 6일 월요일 과학전문지 인 네이처-지구과학(Nature Geoscience)에 2100년이 되면 앨버타주와 브 리티시컬럼비아주에 걸쳐 뻗어있는 로키산맥의 만년설 70%가 없어지게 된다는 연구결과를 게재했다클라크는 “다음 세기가 오면 막대한 양 (높게 는90%까지)의 빙하가 손실될 것”이라며 “빙하(량의 감소)는 기후변화를 알려주고 있다”고 강조했다.이번 실험에서는 클라크와 그의 동료들은 컴 퓨터 모델을 통해 빙하가 흐르는 경향과 녹는 모습의 변화를 시뮬레이션 해 연구를 진행했으며, 세계기상기구인 기후변화에 관한 정부 간 협의체 (IPCC)의 기후변화 시나리오를 적용한 것으로 알려졌다. 2010

2030

2050

2075

2100

밴쿠버 섬 앞바다에서 방사능 물질 검출! 미국 우즈홀 해양연구소는 지난 2011년 3월 발생한 원전 사고의 방사성 물 질이 4년 만에 7300㎞ 이상 떨어진 북미 지역에서 검출됐다고 밝혔다. 6일 캐나다 서부 밴쿠버 섬 앞바다에서 검출된 방사능 물질 (세슘-134, 세 슘-137) 은 사람이나 해양 생태계에 영향을 미치기 힘든 극미한 양이지만 향 후 추가 검출의 우려가 있다고 전했다. 연구소에서는 이번 실험에 검출된 양 의 세슘이 포함된 바닷물에서 매일 수영을 하더라도, 치아 X선 촬영 1회의 방사능 양보다 훨씬 적다고 밝혔다.

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캐나다 뉴스 에픽하이, 북미 투어로 힙합 본고장 미국팬 만난다! 5월 28일부터 미국-캐나다 6개도시 개최 에픽하이가 북미투어를 통해 힙합 본고장 미국의 팬들과 만난다. 지난 3월 미국 텍사스 오스틴에서 열린 SXSW(사우스바이사우 스웨스트)에 참여해 현지에서 열광적인 반응을 이끌어낸 에픽하 이는 미국과 캐나다 6개 도시에서 북미투어 ‘EPIK HIGH 2015 NORTH AMERICAN TOUR’를 개최한다. TR Canada와 자회사인 KpopMe는 캐나다 벤쿠버 그리고 토론 토 두도시를 맡아서 총괄 진행하게 되었다. 에픽하이가 미국에서 단독 콘서트 투어를 개최하는 것은 지난 2009년 이후 6년 만이며, 캐나다에서는 처음 공연을 하게됐다. 이번 투어는 오는 5월 28일 미국 샌프란시스코 워필드시어터 (The Warfield Theatre)를 시작으로 29일LA, 31일 캐나다 밴쿠 버, 6월 5일 미국 달라스, 6월 12일 뉴욕, 6월 14일 캐나다 토론 토 등에서 개최되며, 추후 개최도시는 더 추가될 예정이다. 에픽하이는 힙합의 본고장인 미국에서 남다른 사랑을 받고 있는 데, 특히 K팝 열풍이 불기 전인 지난 2009년 일찌감치 미국투어를 성황리에 개최한 바 있다. ‘MAP THE SOUL TOUR’이라는 타이틀로 미국 공연 전 지역을 매진시킨 저력이 있는 에픽하이는 2010년 발 표한 ‘EPILOGUE’앨범을 통해 아이튠스 힙합차트에서 1위를 기록해 화제를 모으기도 했다. 지난해 발표한 ‘신발장’ 앨범 역시 아이튠스 캐나다와 미국 힙합알앤비 차트에서 각각 2위와7위를 기록했으며, 미국 빌보드 월드앨범 차트에서 1위를 기록하기도 했다. 북미투어에 앞서 에픽하이는 오는 18일 필리핀 마닐라 에스엠 스카이돔(SM Skydome)과 19일 홍콩 로툰다3(Rotunda3)에 서 콘서트를 개최하고 이후 일본에서 두 번째 투어 ‘EPIK HIGH JAPAN TOUR 2015 ～Show must go on～’도 진행한다. 특히 일본에서는 5월 3일 카나가와 공연을 시작으로, 시즈오카, 쿄토, 아이치, 미야기, 후쿠오카, 오사카, 도쿄 등 8개 도시에서 대규모 라이브투어를 이어갈 예정이다.

연예 뉴스

연예 뉴스 한국에서 일어나는 핫한 뉴스들 장동민 “’식스맨’ 내정설? 너무 어이가 없다” 직접 반박 무대 개그맨 장동민이 MBC ‘무한도전-식스맨’ 내정 설을 직접 부인했다. 장동민은 8일 KBS 쿨FM ‘장동민 레이디제인 의 두시’에서 전날 불거진 ‘식스맨’ 내정설을 언급 하며 “기사가 잘못 나갔다. 기사 내용이 너무 어 이가 없다. 저나 관계자 입장에선 어이가 없다” 고 말했다. “제가 마치 굉장한 능력자인 것처럼 나왔더라. 프로그램 하나를 폐지시키고 마음대로 할 수 있 는 것처럼 나왔다”며 ‘식스맨’ 내정설에 거론된 종 합편성채널 JTBC ‘속사정쌀롱’을 언급하며 “지금 은 없어졌지만 굉장히 좋아하던 프로그램이다. 내부 사정 때문에 어쩔 수 없이 없어져서 같이 했 던 사람들도 아쉬워했다”고 설명했다. 장동민과 같이 진행하는 가수 레이디제인은 “ 그 정도 능력자였다면 저 좀 어떻게 해달라. KBS 국장 시켜달라”고 너스레 떨었는데, 장동민도 “ 그럴까요? 지분 드릴게”라고 농담하기도 했다. 장동민은 “기자들한테 부탁드리고 싶다. 출처가 연예계 뜬소문들 그런 것 보고 썼다고 하더라. 너 무 말이 안 되는 거다. 조금만 알아보고 했어도

김성민 아내 “김성민, 부부싸움 후 자살시도..마약 내 잘못” 배우 김성민의 아내가 남편의 마약 투약 혐의에 대해 “ 내 잘못”이라고 주장하며 탄원서를 받고 있는 것으로 알 려졌다. 8일 오후 방송된 SBS 연예정보 프로그램 ‘한밤 의 TV연예’에서는 김성민의 아내가 남편의 마약 투약 혐 의에 대해 지인들에게 탄원서을 받는 이유 등을 취재했 다. ‘한밤의 TV연예’에 따르면 김성민의 아내는 남편의 지인들에게 자신과 심한 부부싸움 후 자살까지 시도했 고, 이후 마약에 다시 손을 댄 것 같다라는 내용의 문자 메시지를 보냈다. 또 모두 자신의 잘못이라고 말한 것으 로 알려졌다. 경찰에 따르면 김성민은 인터넷 사이트를 통해 판매업 자로부터 필로폰을 매수했고, 지난해 11월 서울 강남구 역삼동 거리에서 퀵서비스로 마약을 전달받았다. 김성 민이 집 근처 역삼동의 한 모텔에서 필로폰 1회를 투약 한 혐의를 받고 검거됐다. 김성민은 지난 2008년 필리 핀 세부에서 현지인에게 산 마약을 밀반입하고 투약하 고, 대마초 등을 피운 폄의로 구속기소됐다. 2011년 항 소심을 통해 징역 2년6월 집행유예 4년, 2년간 보호관 찰과 사회봉사 120시간, 약물치료 40시간 선고받았다.

The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

충분히 그런 게 나가지 않았을 텐데. 그것만 봐도 알지 않냐. ‘속사정쌀롱’ 마지막 촬영까지 다했고 어쩔 수 없이 다들 바랐지만 폐지된 프로그램이 다”고 강조했다. 그러면서 “(‘무한도전’)제작진도 얘기했지만 (‘ 식스맨’이 누구일지)정말 모른다. 아직 그런 촬영 도 안 하고 있다. 개별미션 하는 것만 촬영했다” 며 “아무도 모르는데 어떻게 그런 얘기가 나가는 지…. 같이 하는 분들에게도 너무 죄송하고 저도 몸둘 바 모르겠다”고 안타까워했다. 끝으로 장동민은 “여러분들도 재미있게 하구나, 다들 열심히 하고 있구나 하며 예뻐해 줬으면 좋 겠다”고 시청자에게도 당부했다. 앞서 7일 SNS 상으로 장동민이 ‘무한도전’ 새 멤버로 이미 확정됐다는 내용의 ‘찌라시’가 확산 되고 관련 보도까지 나와 김태호 PD가 이를 반박 하는 해프닝이 일었다. 해당 ‘찌라시’에는 장동민 이 이미 ‘무한도전’ 새 멤버로 내정돼 장동민이 ‘ 속사정쌀롱’을 하차하는 바람에 프로그램이 폐지 됐고, ‘식스맨’ 특집도 장동민이 기획했다는 내용 이 담겨 있었다.

법원, ‘대마 흡연’ 이센스 구속영장 발부 “범행 반복” 대마초를 흡연한 혐의로 체포된 래퍼 이센스(본명 강 민호·28)가 결국 구속됐다. 서울서부지법은 8일 마약류 관리에 관한 법률 위반 혐의(대마초 흡입)로 이센스에 대한 구속영장을 발부했다고 밝혔다. 법원 관계자는 스 타뉴스에 “집행 유예로 처벌받은 전력이 있고 수사 진 행 중에도 범행을 계속 반복한 점”이라며 영장 발부 사 유를 밝혔다. 이센스은 당분간 남부 구치소에 머물며 관 련 혐의에 대한 구속 수사를 받게 된다. 앞서 서울서부 지검은 지난 6일 서울 마포구 자택에서 그를 긴급체포 했다고 8일 밝혔다. 검찰에 따르면 이센스는 친구 이모씨와 지난해 9월14 일 서울 마포구 주차장에서, 지난달 15일에는 홀로 자 택에서, 지난달 30일 다시 이 씨와 자택에서 총 3차례 대마초를 흡입한 혐의를 받고 있다. 이센스는 이날 오 전 서울서부지법에서 구속영장 실질심사를 받았다. 이 센스가 대마초 흡연으로 입건된 것은 이번이 처음은 아 니다. 앞서 그는 지난 2011년 9월 대마초 흡연 혐의로 채포돼 이듬해 4월 징역 1년2개월 집행유예 2년을 선 고받았다. 또 지난해 11월 5일에는 대마초 500g을 밀 수입했다가 경기지방경찰청에 적발됐다.

임창정 前부인, 허위사실 유포 네티즌 20명 고소 결코 없습니다. 그럼에도 김현주는 2013. 4.경 임창정과의 이혼 즈음부터 무분별하고 무모한 일 부 네티즌들에 의하여 전혀 근거도 없이 허위로 작출된 인터넷 루머로 ‘불륜녀’ 혹은 ‘외간남자와 외도로 아이까지를 출산하고 그로 인해 이혼을 당한 사람’으로 낙인 찍혀 실로 극심한 정신적 고 통에 시달려왔습니다.

가수 겸 연기자 임창정(42)이 증권가 정보지 일 명 ‘찌라시’에 자신의 전 부인 김씨와 아들이 언급 된 것과 관련, 입장을 전했다. 다음은 임창정 소 속사 NH미디어가 8일 오후 밝힌 공식자료 전문. 배우 겸 가수 임창정의 전 부인 김현주는 2014. 04. 21. 서울강남경찰서에 네티즌 20명을 허위 사실에 의한 명예훼손 및 모욕의 혐의로 고소하 였다. 피고소인 네티즌들이 인터넷 커뮤니티에 ‘김현 주가 전 남편인 임창정과의 혼인기간 중 부인의 외도를 사실인양 추측하여 그 사이에 셋째 아이( 아들)를 낳은 것이라는 억측루머를 만들어 이는 유전자검사 결과로 확인된 사정이며, 그와 같은 사정으로 김현주가 임창정과 이혼하는 계제에 셋 째 아이(아들)는 김현주가 양육하게 된 것이다’ 는 취지의 내용을 게재 혹은 게시한 것은 김현주 를 비방할 목적의 허위사실로서 김현주의 명예를 훼손하고 김현주를 모욕한 혐의라는 취지이다. 피고소인 네티즌들의 위 인터넷 게시물 내용이 허위사실인지를 밝히기 위하여 서울강남경찰서 는 수사의 진행 중 임창정의 자녀 3명(아들 3명) 에 대한 유전자 검사(‘mt DNA 염기서열분석법’) 를 실시, 자녀 3명 사이에는 모두 동일 부계와 동 일 모계의 혈연관계가 성립한다는 결과를 확인하 였습니다. 이에 서울중앙지방검찰청은 피고소인 네티즌들의 위와 같은 인터넷 게시물 내용이 모 두 허위사실임을 확인한 후 IP추적 등을 통하여 가입자 정보가 확인된 네티즌 10명을 2015. 3. 27. 서울중앙지방법원에 기소하였고, 나머지 소 재가 불분명한 네티즌 10명은 추후 수사재개를 전제로 기소중지 처분을 하였다. 김현주는, 위 고소 혹은 그에 따른 수사결과와 는 상관없이, 임창정과의 혼인 전은 물론, 혼인 후에도 외도를 하거나 문란한 사생활을 한 적이

그렇지만 김현주는 시간이 지나면 김현주의 진 정성을 세상이 이해 줄 것으로 믿었고, 동시에 피 고소인들의 위와 같은 잘못된 악플 등은 잠잠해 지거나 사그라질 것으로 믿었으나, 루머를 듣고 있는 셋째 아들에게 더욱 더 큰 상처를 줄 수도 있 겠다는 걱정 등의 사정으로 그간 법적인 대응은 자제해왔습니다. 그러나 최근까지도 일부 네티즌들이 김현주를 비방하는 게시물과 악플을 지속적이고 끔찍하리 만치 올리고 있는바, 이 같은 네티즌들의 근거 없 는 루머는 사그라지기는커녕 되레 진실인 것처럼 되어갔고, 김현주의 임창정과의 혼인 및 이혼에 관한 진실, 김현주의 진정성은 묻혀가기만 하는 것 같았습니다. 이에 피해자들은 더 이상의 무대 응이 상책이 아니라고, 이제라도 네티즌들의 비 방게시물과 악플에 정면으로 대응하여 진실을 밝 혀 드러내고자 2014. 04. 21. 부득이 하다시피 위와 같이 네티즌들에 대한 고소에 나섰던 것입 니다. 임창정과 김현주는 위와 같은 고소사건이 우리 사회가 좀 더 건전한 인터넷 공간의 형성을 위하 여 서로 어떠한 노력과 배려를 하여야 하는지를 진지하게 숙고하고 성찰해보는 계기가 되었으면 하는 바람입니다. 다만 임창정은 자신의 깊은 아 픔과 함께 많은 루머들과 달리 명확한 이혼사유 가 서로의 성격적 결함과 차이에서 부부로서의 인연이 다한 것을 다시금 밝히는 바이며, 더불어 임창정도 이런 허위사실로 인해 상처받은 자녀들 과 전 부인에 대해 가슴 아파하고 있으며 다시는 이런 일로 상처받는 일이 없었으면 하는 바람이 라 심경을 전했다.

4월 영화

Furious 7

Last Knights

The Longest Ride

▲The Water Diviner

4/3 개봉 빈 디젤, 폴 워커, 드웨인 존슨 범죄 조직을 소탕한 뒤 전과를 사면 받 고, 평범한 일상을 찾은 도미닉. 하지 만 한의 갑작스러운 죽음에 이어, 도미 닉의 집이 폭파당하게 됩니다. 그는 다 시 한 번 최강의 멤버들을 불러모아 반 격을 결심하는데요. 다시 시작되는 분 노의 질주, 함께 달려볼까요?

4/3 개봉 클라이브 오웬, 모건 프리먼, 안성기, 베네딕트 컴버배치 미지에서 펼쳐지는 영주와 기사의 주 종관계, 그리고 부패 권력에 맞서는 의 로운 기사의 이야기. 특히 우리 한국 배 우 안성기씨와 박시연씨가 출연해서 이국적인 분위기를 더했습니다.

4/10 개봉 브릿 로버트슨, 스콧 이스트우드 ‘노트북’ 작가의 영화로 사골 국물처럼 진국인 러브스토리입니다. 목숨걸고 말을 타야 하는 카우보이와 사랑에 빠 진 여자의 이야기, 할아버지가 들려주 는못 이룬 약속에 대한 미련. 여자는 어 떤 선택을 하게 될까요?

4/24 개봉 러셀 크로우, 올가 쿠릴렌코 전쟁으로 세 아들을 잃은 남자. 아내 마저비통함에목숨을끊자,아들들의 시 신을 찾으러 호주에서 낯선땅터키로 향하게 되는데요. 그곳에서 아들들의생 사에대한단서를 찾게 됩니다. 유명 배 우 러셀 크로우 주연 영화, 역시 기대 해봐도 좋은 배우와 영화입니다.

Child 44

The Age of Adaline

Little Boy

4/17 개봉 톰 하디, 조엘 킨너먼, 게리 올드만 1953년 소비에트를 배경으로 비밀 경 찰 요원 레오는 불명예스러운 일을 겪 고 소도시로 추방당하게 됩니다. 거기 서 젊은 소년을 제물로 삼는 연쇄살인 범을 쫓게 되는데요. 전체 조직의 은 폐공작을 위협하는 숨막히는 수사망, 기대해도 좋습니다.

4/24 개봉 블레이크 라이블리, 해리슨 포드 치명적인 사고 후에 나이를 먹지 않게 된 29살의 아델린은 수십년 동안 홀 로 비밀을 감춘 채 여행을 떠나게 됩 니다. 그곳에서 인생을 걸만한 남자를 만나게 되는데요. 가십걸로 유명한 블 레이크 라이블리 주연의 영화, 그녀가 만나게 될 운명의 남자는 누구일까요?

4/24 개봉 에밀리 왓슨, 케빈 제임스, 데이빗 헨리 아빠와 함께 하는 것은 무엇이든 즐겁 고 행복한 7살 소년. 어느날 아버지는 전쟁을 위해 떠나게 됩니다. 아빠를 그리워하게 되는 소년은 자신의 굳은 신념으로 아빠를 다시 되찾아오려 하 는데요. 전쟁 영화지만 따뜻하고 코믹 한 요소가 섞여있어 더 감동적입니다.

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더 많은 영화 정보는 http://www. 이달의 영화

.com/ 에서

무교동 낙지 7325 Yonge St. Thornhill / 905)771-0771

로켓여행

이번 역은

로렌스지역에는 다양한 외국음식점들이 위치해있다. 항상 즐겨먹는 한식말고 다양한 외국음식에 도전해보자!

로렌스 Lawrence

Lobster Monster | 3249 Yonge St.

카페 For The Win Café | 3216 Yonge St. Uptown Tea Lounge | 3343 Yonge St.

부유함의 상징 – 로렌스는 2011년도에 토론토 내에 모든 면에 서 가장 부유한 곳으로 상위 랭킹을 차지한 이력이 있다. 풍요로 운 동네인 만큼 굉장히 조용하면서도 즐길 거리가 다양하게 있는 이 곳의 아는 사람만 안다는 유명한 것들!! 알아보러 가보자.

I Deal Coffee | 3336 Yonge St. Zaza Espresso Bar | 345 Yonge St.

베이커리 Bobbette & Belle | 3347 Yonge St.

먼저, park’s in lawrence가 있는데, 이 곳을 쉽게 말하면 로렌 스 파크이기 때문에 공원으로 착각하기 쉽지만, 특권층 들만 살 수 있는 하우스 밀집지역으로 토론토의 가장 배타적인 주거 지역 중 하나다. 매우 평화롭고 조용한 분위기에 위치해 있으며, 아름 다운 하우스들이 밀집해 있기 때문에 굉장한 볼거리가 아닐 수 없 다. 인접해 있는 주목 할 만한 곳으로는 Rosedale golf club 과 The Granite Club 가 있다.

Butter Avenue

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I deal Coffee

Patisserie Sebastien | 3306 Yonge Street Butter Avenue | 3467 Yonge St. Robyn’s Cookies | 3215 Yonge St.

Bobbette & Belle

대중교통을 이용하는 게 불편하지 않다면, 버스를 타 고 15분만 가보자. 그곳에는 당신을 놀라게 할 쇼핑센 터가 2개나 위치해 있다!

로렌스 지역에는 병원, 은행, 식료품점 등 편의시설이

쇼핑 센터

병원

Lawrence Plaza

Lawrence Park Health and Wellness Clinic Inc. | 2781 Yonge St. 물리치료 Toronto Chiropractor

Lawrence Square Shopping Centre

Lawrence Park Dentistry | 3080 Yonge St. Suite 3000

각종 상점

Lawrence Park Animal Hospital | 3158 Yonge St.

Eyes on Avenue | 1947 Avenue Rd

동물병원

Dior, Escada, Gucci, Missoni, Moschino, Yves Saint-Lauren 등 다양한 디자인 제품들을 포함하고 있는 안경점

은행

Lil’ Niblets and Baby Sprouts | 1654 Avenue Rd 아기용품점

Bank of Montreal | 3320 Yonge St.

J’Adore Couture Boutique | 849 Avenue Rd 여성의류점

Scotia Bank and Trust | 3169 Yonge St.

Linea Intima | 1925 Avenue Rd 여성속옥점

상점

Ritche Bridal | 1662 Avenue Road 웨딩샵

Friendly Butcher | 정육점 3269 Yonge St.

Want Boutique | 1694 Avenue Rd 여성의류점

La Casa de Fuma Cigars | 시가 3433 Yonge St.

Snider School of Music | 3225 Yonge St. 악기점

Organic Abundance | 과일과 야채 3279 Yonge St.

Inspira Athletica | 3374 Yonge St. 헬스장

The Harvest | BULK FOOD 4184 Yonge St.

RBC Royal Bank | 3224 Yonge St. TD Canada Trust | 3174 Yonge St.

Camden Market | 치즈 2500 Yonge St. Kristapsons | 해산물 3248 Yonge St. Olive Oil Boutique | 조미료,양념 3334 Yonge St. Scorcia | 가공식품 3421 Yonge St.

티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

Lobster Monster : 3249 Yonge St., Toronto 랍스터 광이라면 이곳은 must! 한국인과 캐내 디언 부부의 무한한 랍스터 사랑으로 시작하여, 랍스터 전문 음식점을 오픈한 뒤 끊임없는 손님들 때문에 쉴 틈이 없을정도로 바쁘다는 가게로 알려져 있다. 랍스터 뿐만 아니라 랍스터와 어울리는 다양한 메뉴들(랍스터 타코,버거,파스타 등)이 있다. 아무래도 해산물이니만큼 재료의 신선도에 많은 사람들이 궁금해 할텐데, 이 곳은 믿음직한 장기간 supplier한테 받는 싱싱한 랍스터임을 자부하며, 전통적인 형식(소금물에 뜸들임)으로 랍스터 고유의 맛을 살리기 때문에 그만큼 손님 들의 입맛을 사로잡고 있다. 참고로 디너 패키 지가 있으므로 저렴하고 맛도 최고임을 인증하 는 이 곳은 바로 Lobster Monster!

Monkey Bar & Grill :

토론토의 부자동네

3353 Yonge St., Toronto

Lawrence Park

로렌스역 부근에 살면서 이 Bistro를 모르면 간첩이 라는 가게이다. 단골손님들의 마음을 사로 잡고 있 는 Monkey Bar & Grill! 18년의 전통을 이어가 는 Richard Fox-Reverett 셰프는 캐나다, 이탈리 아, 그리고 프랑스 각 나라의 특유 맛을 살리는 퓨 전요리를 주 메뉴로 하고 있는데, Chipotle lime 드 레싱과 함께 나오는 오징어튀김과 Panko Crusted Veal Schnitzel, 그리고 홈페이드 빵과 디저트. 마지 막으로 흔히 접해볼수 없는 특이한 퓨전 요리들이 제공되고 있다. 최고의 재료와 Home-made인 만 큼 정성이 담긴 요리들이 비싸지도 않으면서 적당한 가격에 손님들에게 제공되고 있다. 서양식과 동양 식, 둘 중 하나를 고를 수 없는 선택장애가 올 때 이 곳의 퓨전 음식을 도전해 보는 건 어떨까?

- 가계 평균 순자산 : $10.44 million - 연간 평균 소득 : $906,266 - 평균 집값 : $2.81 million

Wildfire Steak & Wine Bar : 3438 Yonge St., Toronto 해산물을 포함한 스테이크, 각종 에피타이저를 제공하는 화려하고 분위기 있는 레스토랑! 각양 각색 애피타이저 시작부터, 고객 입맛 맞춤을 제일 중요시 하는 스테이크 전문점. 900가지가 넘는 와인이 있어 선택할 폭이 넓으며, 각종 음식에 알맞은 와인을 추천해줌은 물론, 넒은 파티 룸 이 총 3갠나 있어서 가족 행사, 세미나 등 여러 가지 활동을 할 수 있다. 또한, Wine Spectator Best of Award of Excellence를 연속 7년간 수 상 받은 이력이 있어 더욱 더 신뢰가 가는 레 스토랑!

토론토의 부자 동네 중에 Lawrence Park가 있는 데요. 이곳은 1900년대 초반에, Dovercourt Land building과 Saving Company 아래에 위치해 있습니다. Lawrence Park는 예전에 ‘귀족들의 마을’로 소문이 났 었던 적이 있었는데요. 시장 후보 John Tory와 Blue Jays의 대표 Paul Beeston도 이곳에서 살았다고 합니다.

더 많은 부자 동네가 궁금하다면 http://www.trcanada 캐나다 부자 동네

The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

.com/ 에서 검색

Vs.

김지현

WHY? 간단한 이유 가까운 건 이튼이지만, 욕데일에 더 많은 상점들이 있고 더 넓고 깨끗한것 같아요. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? 제일 자주가는 상점은 아마 sepora인듯 싶어요. 여자다 보니 화장품에 관 심이 많아서요. What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 쇼핑팁은 사야할게 많을 땐 인터넷 쇼핑몰을 이용하는게 더 편한 것 같아요. How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 쇼핑가는 횟수는 한달에 5-6번 정도 가는 것 같아요.

당신이 욕데일을 좋아하는 이유

Yorkdale Shopping Centre

손휘빈

공진아

WHY? 간단한 이유 욕데일이 더 좋아요. 더넓고 상점종류가 더 많아요. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? 자라, 티바나, 세포라, What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 쇼핑 팁은 직원한테 무조건 많이 물어보기. 이메일사인업해서 쿠폰받거나 할인기간 알아두고 쇼핑하기. How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 한 달에 한 두 번정도.

WHY? 간단한 이유 욕데일, 가게 쵸이스가 많아서. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? Club Monaco, Arizia What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 가게에서 세일기간 이메일 받기. How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 1 in 3~4months?

3401 Dufferin St, Toronto, ON M6A 2T9 (416) 789-3261 Yorkdale Station http://www.yorkdale.com

정희상

WHY? 간단한 이유 명품샵도 많고 이튼은 너무 캐주얼 하 고 신상도 욕데일이 많이 나오고 신발 매장이 욕데일이 많아요. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾 는가요? 구찌, 프라다. What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 최대한 많이 돌아라. How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 한달에 두번.

캐나다 유일의 한국 프렌차이즈 치킨!

인 환상적

·조·합 치·맥

맛의 고장 전.라.도 <다운타운> 416)536-8292 680 Bloor St West, Toronto 블루어 한국식품 맞은 편

치킨이 사람을 만든다 여러가지 한식도 준비되어 있습니다.

쿠 폰

13% OFF Only 치킨 | 기간 : ~4/30까지

쇼핑의 투탑! 욕데일 Vs. 이튼센터! 쇼핑을 좋아하는 패션피플들 모두 주목하라. 사람들마다 패션스타일이 다르 듯 쇼핑 스타일, 좋아하는 쇼핑몰도 분명 다를 터. 토론토 및 GTA 포함 근 교에 많은 몰들이 있지만, 가장 대표적인 두 곳 이튼과 욕데일을 꼽아 TR 독자분들의 소감을 들어봤다! 다른 사람들은 주로 어디로 쇼핑을 가는지 사람들의 이야기가 궁금한가? 그래서 티알이 준비했다!

Toronto Eaton Centre 220 Yonge Street Suite 110; Toronto, ON; M5B 2H1 (416) 598-8560 Dundas and Queen stations torontoeatoncentre.com

홍민지

WHY? 간단한 이유 가까워서 Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾 는가요? 에첸앰, 아릿찌아, 뽀에버21, 룰루레 몬, 자라 What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 혼자가기 How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 한달에한번

당신이 이튼센터를 좋아하는 이유

다른 토론토 및 토론토 근교 쇼핑센터 정보들을 확 인하고 싶으면 홈페이지에서 검색해보세요! 아울렛 정보까지 한눈에 보실 수 있습니다!

WHY? 간단한 이유 욕데일은 다운타운과 너무 멀고 시간이 오래 걸려요. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? Zara, H&M, Aldo, Forever21 What? What is your Secrete 쇼핑 TIP? 혼자 가서 나만의 페이스로 구경하고 싶은 거 하고 빨리빨리 노래 들으면 서 끝내고 나오기! How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 한달에 한번..될까말까..?필요한게 있으면 그것만 사러 가는 편!!

WHY? 간단한 이유 욕대일은 가끔. 다른데 없는 상점가러 가는데 너무 멀어요. Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? 자라, 탑샵, h&m 많이 가고요. What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 한달에 1,2번? How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 전 근데 개인적으로 온라인쇼핑을 자주합니다. 같은 상점도 온라인이면 메일로 가끔 세일하거나 프로모션 때 연락와서요!

WHY? 간단한 이유 이튼 밖에 가본적이없기때문에!!!! Which? 어느 상점/ 브랜드를 즐겨 찾는가요? 마일클 코어스, 빅토리아시크릿, 홀리스타, 리틀 버건디 What? What is your Secret 쇼핑 TIP? 없음. How? How many times ~ 쇼핑 가는 횟수 (Monthly or Weekly) 2-3주에 한번.

명희나

남윤진

김효현

맛[플]: 좀 더 화끈한 걸 원해?

무교동낙지 철판 낙지

토론토에서 매운 음식이 특별하게 먹고 싶을 때 꼭 찾아가는 맛집 무교동 낙지! 무교동 낙지는 낙지 요리를 전문으로 하고 있는 토론토 한국 음식점입니다. 다양한 메뉴 구성도 좋지만 기본 반찬은 물론 모든 메뉴에도 조미료를 첨가하지 않아 믿고 드실 수 있는 음식점입니다. 6~7종류로 구성된 깔끔하고 맛있는 기본 반찬은 매운 입을 달래주는 백김치, 무채, 배추 된장 무침 등이 있습니다. 또한 한국요리 특성상 많은 요리에 빠지지 않고 들어가는 고춧가루도 품질 좋은 한국산만 사용한다니 정말 맛도 마음씨도 착한 무교동 낙지입니다.

철판 낙지볶음은 모든 요리가 완성되어 나오는 낙지 볶음이나 덮밥하고는 맛도 비주얼도 다릅니다. 철 판 낙지볶음은 테이블에서 조리가 되는 즉석요리 로, 낙지 볶음보다는 덜 매운데요, 양배추, 파, 호박, 고추 등등 여러 가지 야채들과 철판 낙지볶음에 너무 잘 어울리는 콩나물과 당면까지 푸짐하게 들어가 있어 후회하지 않으실 메뉴입니다!

7325 Yonge St, Thornhill, ON L3T 2B2 (905) 771-0771

낙지 볶음 / 덮밥 무교동 낙지에는 1인분 용 낙지볶음으로는 ‘낙지 덮밥’, 2인분 이상 일 경우에는 ‘낙지 볶음’이 준 비되어 있습니다. 맛의 차이점은 특별히 없고 똑같 이 맛있는데요, 다른 점은 볶음에는 파와 양념이 듬뿍 들어가 있어 비빔기와 비벼먹을 때 조금 더 맛있습 니다. 함께 나오는 비빔기는 콩나물, 파, 깨 그리고 참기름이 담겨 있는데요, 밥과 매콤한 낙지볶음을 슥슥 비벼 먹으면 겨울철 추위도 한방에 날릴 수 있는 매콤한 낙지 비빔밥 한 그릇이 완성됩니다! * 매운것을 싫어하시는 분은 주문 하실 때 미리 말씀을 드려 매운맛을 조절하세요.

낙지 전골 낙지가 보양식이라는 것은 익히 들어 알고 있는 사 실! 한국인이 보양식을 즐길 때는 또 전골 아니겠습 니까? 그래서 추천해 드리고 싶은 요리는 낙지전골 입니다. 탱글탱글 낙지도 맛있지만 얼큰하고 시원 한 국물이 최고입니다. 소주가 생각나는 얼큰한 국물 때문에 밥 먹으러 가셨다가 반주하시고 오시는 분이 많 다고 하네요. *매운맛을 싫어하시는 분들께는 불고기가 들어가 달큰한 불낙 전골 추천해 드려요~

홍탁 & 삼합 콤보

빈대떡 & 막걸리

막걸리 콤보로는 이름도 유명한 홍탁 (홍어와 막걸리/$24.99)이 준비되어 있는데요, 홍어만 먹기 힘들다 하시는 분들은 한정 판매로 판매되고 있는 삼합(삽겹살/$45.99)을 막걸리와 함께 즐기 시는 방법도 있습니다!

100% 한국산 밀로 직접 빚은 누룩으로 직접 만드는 무교동 막걸리! 드셔보셨나요? 토론토에서 직접 담그는 막걸리를 판매하는 곳이 찾기 쉽지가 않는데요, 이곳에서는 돼지고기와 녹두가 들어간 바삭 바삭 두꺼운 빈대떡과 손수 담근 막걸리를 즐기실 수 있습니다.

* 단, 한정 판매라고 하니 예약은 필수!

*메뉴에는 없지만 콤보가 가능해요!

낙지의 효능은? 왜 무교동인가요? 예전 강남이 번화되기 전 시내라고 하면 종로 1가 , 시청, 을지로 일대가 전부 였던 시절, 직장인 과 상인 등 유동인구가 가장 많았던 지역에서 자연 스럽게 먹자골목이 형성되었는데요. 청진동 해장 국, 명동 칼국수처럼 자연스럽게 무교동 낙지라는 지역명을 붙인 이름이 생기게 되었다고 합니다.

낙지는 단백질과 칼슘 등의 무기질이 풍부한 대표적 인 보양식 중에 하나로 원기회복에 탁월한 효과가 있 으며, 타우린 성분이 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순 환을 원활하게 하여 정력증진에도 도움을 준다고 하는 데요. 특히 간의 독성을 해독하여 숙취해소에도 으뜸이 라, 술을 즐겨 하시는 분들은 안주로 많이 찾는다고 합 니다. 100g에 53kcal밖에 하지 않는다는 점으로 요 즘 젊은 여성분들도 매운 낙지볶음을 찾는 분들이 많 다고 하네요.

맛있는 메뉴는 많기는 많은데… 낙지의 양이 적거나, 맛이 없는 건 아닌지 무교동 낙지의 낙지의 상태도 궁금하죠? 그것에 대해서는 걱정할 필요가 없을 듯 합니다, 오동통 통하고 튼실한 다리는 적당히 조리가 되어 질기지 않고 쫄깃쫄깃한 식감으로 아주 좋습니다! 아이들과 함께 오시는 분들은 그 밖에도 불낙 전골, 부대찌개 등등 다양한 메뉴가 준비되어 있어 가족 외식 으로도, 간단히 술 한 잔에 식사를 하고 싶은 분들~ 모두~ 추천해 드립니다.

더 많은 정보를 원하시면 www.trcanada.com/

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티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

이벤트 리뷰

토론토 꽃과 정원의 축제

Canada Bl

ms 2015 찾아 생생한 기록을 전한다. 그곳에 참여하는 모든 이

는 트렌드에 대한 설명 등을 제공해 아직 정원 가꾸

들이 싱그러운 초록의 기운과 향긋한 꽃 내음에 미소

는 것이 익숙지 않고 정보와 경험이 부족한 많은 일

를 지을 수밖에 없는 그런 장소였다. 입구에 들어서자

반 참가자들에게 매우 유용한 섹션이었다.

마치 숲 한가운데 서 있는 듯 실외의 정원을 그대로 옮 겨온 듯한 광경이 놀라웠다.

Feature Gardens 가드닝이 생활화되어 있는 캐나다는 그만큼 정원에

Landscape Ontario Otium

대한 관심이 뜨겁다. 캐나다의 정원 문화를 엿볼 수

Outdoor Exercise Garden

있고, 더불어 참여하여 그 공간을 누리고 즐길 수 있

같은 장소에서 공간을 나눠 함께 이루어지고 있는

는 것이 바로 캐나다 블룸의 목적이자 존재 이유이기

National Home Show를지나자마자 마주하는 첫

도 하다. 디자이너들은 박람회를 찾은 사람들에게 자

정원. Shawn Gallaugher Design에 의해 고안된 이

신의 새로운 아이디어를 소개하였으며 구엘프 대학

콘셉트는 쾌적한 자연 안에서 요가, 스트레칭, 농구

교와 험버칼리지의 학생들 또한 자신들의 재능과 기

등 운동을 하며 스트레스를 완화하고 건강을 되찾는

술, 그리고 창의력을 선보일 수 있는 작품들을 여럿

데 의의를 뒀다고 한다. 정원 분수대에서 흐르는 물

출품함으로써 이 페스티벌에 참가했다.

소리는 들으며 명상에 잠기는 기분은 어떨까. The Bienenstock Playforest Toronto Flower Show

정원 중에 유독 나의 시선을 사로잡는 유닛이 있었

Toronto Garden Club 의 멤버들과 아마추어 플로

다. 숲 속 중앙에 위치한 흙과 나무로 이루어진 플

리스트들이 클래스를 들으며 그동안 갈고닦은 솜씨

레이 그라운드였는데, 이미 수많은 아이들이 너나

를 뽐내는 자리였다. 야자수로 이루어진 캐나다 블

할 것 없이 즐겁게 뛰놀고 있어 이미 유모차 안에서

룸 산책로(Canada Blooms Promenade)를 지나 왼

잠들어 버린 내 아이를 너무나도 깨우고 싶을 정도

쪽에 전시된 각양각색의 꽃과 오브제 작품들은 사람

였으니까. 동화책에서나 꿈꿔 보던 나만의 아지트

들의 시선을 끌기에 충분했다. 액자, 꽃병, 악기 등 상

가 거기 있었다. 높다란 나무 위에 얹힌 통나무집과

상조차 할 수 없는 다양한 소재를 활용, 크고 작은 식

그 위를 비밀스레 걸어 올라가는 층층이 나무 계

물과 꽃들을 창의적으로 연출해 아름다움을 배가 시

단, 쓰러진 커다란 나무의 가지에 매달려 정글짐

켰다. 보는 즐거움뿐만 아니라 실생활에 접목하기에

을 타 듯 노는 아이들. 아이가 있는 부모라면 꼭

도 좋은 아이디어들이 많았다. 그중, 액자에 작은 식

데려가보길 권한다.

물과 꽃을 심어 벽에 걸어둔 작품은 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있고 공간을 적게 차지하면서도 실내 분

Market Place

위기를 바꿔줄 핫 아이템이었다. 또한 올해는 특별히

그 밖에 신선한 꽃들을 합리적인 가격으로 득템할 수

나다에 와서 인상적인 부분 중 하나가 거리 곳곳에서 볼 수 있던 수많은 플

12살 이하의 어린이들이 공동 작업한 ‘Go fly a kite’

있는 박람회 내 작은 꽃 시장, 마켓 플레이스도 있었

라워숍이었다. 캐네디언들이 얼마나 꽃을 사랑하는지 알 수 있던 풍경. 아

라는 작품이 주목을 받았다.

다. 마켓 플레이스에서는 꽃뿐만 아니라, 차(Tea), 벌

캐

파트가 빼곡히 들어선 한국과는 달리 넓은 뒷 뜰을 가진 하우스가 주를 이루는 캐

꿀, 비누 등 다양한 오가닉 제품들을 함께 만나 볼 수

나다에선 꽃뿐만 아니라 가드닝에 대한 관심이 지대하다. 이를 반영하듯 해마다

Workshop

있었다. 비록 현재는 하우스에 사는 것이 아니고 정

봄이 오면 토론토에서는 수만 명이 참여하는 캐나다 최대 규모의 플라워 & 가든

유명 가든 디자이너들과 전문가들의 교육적인 워크

원이 없을지라도 언젠가 나의 드림 하우스를 꿈꾸며

페스티벌이 열린다. 올해로19주년을 맞이한 플라워 & 가든 페스티벌, 캐나다 블

숍과 세미나들도 풍성했다. 미리 스케줄을 확인해

캐나다의 정원 문화를 간접적으로나마 경험해 볼 수

룸(Canada Blooms)이 지난 3월 13일부터 22일까지 토론토 Direct Energy Cen-

원하는 강연자나 듣고 싶은 주제를 찾아 골라 들을

있어 참 좋았던 힐링타임. 2015 캐나다 블룸은 그렇

tre에서 열렸다. 봄을 알리는 춘분의 어느 화창한 오후, 인파가 몰렸던 그 현장을

수 있었다. 가드닝에 대한 유용한 팁과 현재 유행하

게 기억될 것 같다.

이벤트 리뷰 지난 3월 27일, 토론토 Direct Energy Centre Hall

은 업체가 한꺼번에 참가하는 박람회 같은 데에서

D에서 개최된 임신 출산 육아 박람회 ’더 베이비쇼

는 유모차나 아기 띠, 카시트 같은 경우엔 여러 가

(the baby show)’ 행사에 다녀왔습니다. 토론토에

지 브랜드를 한 장소에서 비교 착용해 본 뒤 살 수

선 ‘더 베이비쇼(the baby show)’와 ‘더 베이비 타임

있어 더욱 좋죠.

쇼(the baby time show)’, 이렇게 두 개의 베이비 쇼가 해마다 열리고 있죠. (비슷한 이름이지만 주최 측이 다르답니다) 2013년, 임신 중일 당시 서울 베 이비페어와 토론토 더 베이비 타임쇼(the baby time show)를 고루 섭렵해본 저는 아직 오르지 못한 산, 더 베이비쇼(the baby sho)가 궁금해졌습니다. 토 요일 오후, 유모차를 끌고 스트릿카를 타는 불편함까 지 감수해가며 열심히 걸어 도착한 행사장. 생각보다 소규모에 놀랐고 샘플을 거의 전혀 받을 수 없는 사 실에 놀랐습니다. 사실 육아박람회의 꽃은 무료로 받

비록 샘플도 못 받고 특별히 구매한 제품도 없었지 여 어리바리 갔을 때보단 어떤 식으로 봐야 할지 감 이 잡히더군요. 더군다나 토론토에서 열리는 두 종 류의 베이비 박람회를 모두 경험해보니 둘째 아이 를 임신하면 어떻게 활용해야 할지도 알겠고요. 어 떤 경험도 보람 없는 것은 없는 것 같아요. 제 후기 가 토론토 맘들에게 도움이 된다면 그게 제일 큰 보 람이겠죠? Mom’s tip!

을 뒤로하고 꼼꼼히 둘러보았습니다. 비록 규모는 작

1. 아는 만큼 보이는 법!

은 편이었지만 이번 쇼에 참여한 260여 개의 업체는

임신출산육아 박람회에 방문할 경우, 수많은 육아

임신부터 출산과 육아까지 다양했고 홀 한 편에서는

용품에 대해서 엄마나 아빠가 아무런 사전 지식이

시간마다 세미나가 열려 아기를 마사지하는 법, 이유

나 계획이 없이 간다면 오히려 이와같은 방대한 규

식 시작하기, 그리고 아이를 키울 때 유용한 응급대

모의 쇼는 혼란스럽기만 하고 무분별한 소비로 득

처 등 여러 가지 교육적이고 유익한 정보를 제공해주

보다는 실이 될 수 있어요. (물론 챙겨갈 샘플이 많

려는 노력이 엿보였습니다. 방문자들이 대부분 임산

다면 참석만으로도 득이 되겠지만요) 본인들이 필

부와 아기를 데리고 있는 엄마 또는 아빠인 것을 고

요한 물품이 무엇인지, 유모차나 카시트 등 꼭 사

려해 행사장 곳곳에 쉼터와 아이들 놀이시설을 마련

야하는 필수 용품이 있다면 미리 검색해서 어떤 제

하여 천천히 여유롭게 이벤트를 즐길 수 있도록 참가

품들이 좋은 지와 시중 가격, 그리고 장단점을 알고

자를 배려한 점도 돋보였습니다.

가는게 좋아요. 그래야 현장에서 직접 비교체험해

트렌디한 유아 감성 아이템부터 육아 필수용품인

보며 똑똑한 구매를 할 수 있거든요.

유모차&카시트, 그리고 교육적금 RESP 컨설턴트

2. 라벨지에 내 정보를 미리 프린트해가자.

부스까지. 다양한 업체들이 참가해 방문자들에게

부스마다 제품 홍보와 판매를 하는 것이 목적이기

행사 기념 특별 할인 혜택까지 제공하고 있었습니

때문에 방문자들이 자신의 부스에 멈춰 서서 홍보

다. 적게는 15%부터 크게는 50%가 넘는 할인폭

설명을 들어주고 준비해 놓은 신청서에 이름, 연락

의 많은 육아 제품들은 구매를 계획하던 부모들에

처, 이메일 등을 적어 준 사람들한테만 샘플들을 주

겐 더할 나위 없이 좋은 기회였을 거예요. 하지만

는 경우가 많아요. 물어보는건 늘 비슷한 기본 사항

아직 무엇을 사야 할지 결정이 안된 케이스라면 섣

들이지만 그래도 일일이 적으려면 귀찮고 시간이

부른 구매보다는 전시된 상품들을 착용해보고 테

걸리죠. 그래서 전 라벨지에 이름, 전화번호, 이메

스트해 볼 수 있는 시간이기도 하죠. 생각보다 할

일주소 등을 프린트해 갔더니 부스마다 준비된 신

인율이 좋다면 과감하게 지르셔도 됩니다. 혹여 고

청서에 라벨지를 하나씩 떼서 붙이면 끝. 부스 담당

민하다 놓쳤다 해도 4월에 개최될 더 베이비 타임

자들도 Great idea라며 놀라더라구요.

도 될 듯. 전 이번 쇼에선 요즘 바꾸려고 알아보고 있는 유모차 관련 부스와 전부터 관심 있던 아이 미 아방지 팔찌와 목걸이를 판매하는 부스에 들러 가 격대와 디자인, 소재 등을 알아보았어요. 특히 많

Baby Show

만 더 베이비쇼를 둘러보며 그래도 첫아이 임신하

을 수 있는 무수한 샘플인데 말이죠. 하지만 아쉬움

쇼(the baby time show)가 있으니 걱정은 안 해

솔직하게 쓰는 후기

3. 일찍 일어나는 새가 먼저 먹이를 먹는다. 대부분의 베이비쇼는 오픈 후 선착순으로 한정된 인원 에게만 선물이나 샘플백을 준답니다. 이왕 갈 거 일찍 가셔서 샘플백을 꼭 챙기세요. 전 놓쳤지만요….

한상희 | 에디터 siennahan@gmail.com 아이와 함께 보내는 알찬 캐나다 생활을 위 해 끊임없이 탐색하며 도전하는 엄마이자 여 자 사람입니다. 생활 밀착형 육아를 통해 깨알 정보와 소소한 팁을 전달하고자 합니다.

모던 하이엔드 캐주얼

클럽

모나코 클

Today’s TIP ! 2015년 4월 2일, 지금도 스토어 와 온라인에서 세일 상품에 한하여 30% 추가세일 이 진행되고 있다. 프로모션 코드 EXTRASALE *온라인 주문 $150불 이상은 무료배송을 해준다. 스토어 지점 - Eaton Centre, 220 Yonge Street C-25A - 403 Queen St W - 157 Bloor Street West http://www.clubmonaco.com/

Sophie Kim | 에디터 sophie.deziner@gmail.com

열심히 번 돈 재밌게 소비 하기! 예산이 적어도 캐나다 에서 머스트 해브아이템을 저렴하게 겟겟 할 수 있는 노하우를 알려드립니다.

클럽모나코는 한 번쯤 들어봤을 법한 이름일 만큼 캐나다와 미국에서는 오랜 세월 동안 사랑을 받고 있다. 클럽모나코는 하이엔드 캐주얼 옷이기 때문에 캐주얼 정장, 원피스, 치마 스웨터, 신발 등 유행하는 스타일에 급 변하는 스타 일과 달리 모던하면서도 한번 구입하면 오랫동안 입을 수 있는 스타일과 동시에 옷 품질에 비해 가격도 적절 하다. 그렇기 때문에 또 한국에도 백화점을 가면 클럽 모나코를 쉽게 접할 수 있다. 남성용 의류의 경우에는 너무 스키니하다거나 슬림 하진 않고 적당히 핏하게 슬림 한 라인을 선보인다. 패브릭은 대체적으로 퀄리 티가 좋고, 디자인 역시 너무 트렌드를 타진 않지만 너무 오래된 것도 아닌 적당함을 보여준다. 하지만 클럽모나코는 캐나다와 미국 외의 나라의 영 광에 비해 한국에서는 그다지 인기 있는 브랜드가 아니 다. 이유는 클럽 모나코는 국제적인 라이프 스타일 브 랜드로 비교적 저렴한 가격에 럭셔리한 모던한 감각 을 제공한다. 때문에 필자가 2년 전에 방문했을 때 짧 은 기간에 뉴욕, 토론토, 서울 한 번에 둘러본 결과 미국 과 캐나다의 비슷한 디자인과 디스플레이에 비 해 서울 매장은 한국의 유행을 편집해 컬렉션을 만 든 것 같아 보였다. 그래서 클럽모나코는 한국인들에 게 큰 매력을 못 느꼈을 수도 있을 것 같다. 하지만 적 어도 내가 경험한 뉴욕과 토론토에서는 모든 몰이나 패션거리에 클럽모나코가 있을 만큼 사랑을 많이 받 는 브랜드다. 토론토 안에서도 각각 매장에서 그들 만의 유니크 한 콘셉트를 잡고 다른 브랜드와 믹스앤매 치도 한다. 브랜드들은 Ray-ban sunglasses, Citizen of Humanity jeans, Mackage leather goods 등이나 샤넬과 에르메스의 액세서리도 포함된다. 또 주얼리 디자이너 Erickson Beamon과 가방 디자이너 Jane Mayle과도 같이 일을 한다. 클럽 모나코의 역사를 간단하게 얘기하자면 1985 년 Joe Mimran 과 Alfred Sung이 캐나다 토론토 Queen St.에 첫 매장을 오픈을 하였다. 그 매장은

아직 그자리에 있는데 그때 당시에는 카페도 같이 운영했다고 한다. 미국에는 1989년부터 들어오기 시작 했다. 지금은 폴로 랄프로렌의 소유이지만 클럽 모나코가 독창적으로 운영할 수 있게 허락해주었다. 또 2013년 8월경 그들의 footwear를 론칭하여 머리부터 발끝까지 하이엔드를 말할 수 있는 컬렉션을 선보이기 시작했다. 이렇게 갖고 싶고 입고 싶은 브랜드 클럽모나코를 또 원가 그대로 다 주고 구입하기엔 섭섭하지 않는가? 미국과 캐나다에서는 학생 신분증을 가지고 가면 15%의 할인 혜택을 주고 있다. 다만, 이 할인 혜택은 스토어 자체 할인과 중복이 안 된다는 것. 15%가 너무 적다고? 그런 당신에게 또 다른 옵션이 있다. 클럽 모나코에서 원하는 제품이 있다면, 기다려 보는 것도 나쁘지 않다. (만약 조금 기다렸다 사도 괜찮고, 운이 좋지 않아 못 사게 되는 경우도 괜찮다면 말이다) 그 이유는 신상이 빨리 바뀌는 브랜드 특성상 조만간 스토어 맨 앞 섹션에 진열돼있던 ‘잇(it) 아이템’이 금방 맨 뒤 세일 섹션으로 옮겨질 것이기 때문이다. 세일 가격에서 끝이 나냐? 오우 노우~ 그런 세일이 라면 글도 쓰지 않는다. 클럽모나코는 정기적으로 세일한 아이템에서 30% 또는 40% 더 추가 세일 하는 이벤트를 자주 한다. 그 틈을 노려보자! 혹은 블랙 프라이데이 같은 대표적인 세일 기간만큼의 큰 할인 혜택을 얻을 수 있으니 쇼핑을 더 자유롭게 해보는 건 어떨까?

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New York 미니가이드북 증정

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죽기전 꼭가봐야하는 명소

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파란 ☎416-223-7767 ▶ 홈페이지: www.parantours.com 여행 ▶ 이메일: admin@parantours.com

TALK

예술,문화의 도시

전세계 항공권

Flight

대자연을 마주하는 곳

Rockies

카카오톡: parantours 페이스북: parancanada

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끝나지 않을 것 같던 겨울이 지나고 캐나다에도 봄의 기운이 느껴진다. 따스한 햇살과 싱그 러운 새싹같이 반가운 손님들도 찾아오고 사람들의 옷차림도 한결 가벼워지는 봄이다. 하지만 봄이 되면 많은 사람들에게 찾아오는 춘곤증이라는 불청객 또한 무시할 수 없다. 춘 곤증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 겨우내 움츠러 들었던 우리의 몸이 봄 날씨 에 맞춰 준비를 하는 것이라고 한다. 날씨가 따뜻해지면서 우리의 몸의 신진대사가 활 발해지며 더 많은 에너지와 영양소를 필요로 하는데 이때 우리의 몸이 필요로하는 영양 소를 충분히 섭취하지 못하고 피곤함을 느끼게 되는 것을 춘곤증이라고 볼 수 있다. 춘곤 증을 이기는 데에는 비타민B1, C 같은 각종 비타민은 물론 미네랄, 단백질 등 많은 영 양소가 필요하다. 그리고 “밥이 보약이다” 라는 말이 있듯이 우리의 식탁에서 제철음식 과 균형있는 식단으로 부족하기 쉬운 영양소 보충할 수 있다. 지금부터 효과적으로 춘곤증 을 이기는 식단과 생활 습관을 알아보자.

달래

쌀은 잡곡밥으로 연구결과에 따르면 비타민B1은 쌀밥이 주식인 한 국인의 식단에서 결핍되기 쉬운 비타민 중 하나 인데, 결핍증상으로는 식욕 부진, 변비, 피로감 등 이 있다. 춘곤증을 이기는 식단을 고려하고 있 다면 흰 쌀밥보다는 보리·콩·붉은팥·강낭콩·땅 콩 등을 넣은 잡곡밥이 좋다.

냉이

나물만 먹냐? 나는 육식파 춘곤증을 예방할 수 있는 비 타 민 B1과 단백질의 충분한 섭취 를 한방에 할 수 있는 고기는? 바로 돼지고기이 다. 돼지고기에는 단백질도 풍부하고 비타민 B1 함 량은 쇠고기보다 10배나 많아 봄철 춘곤증에 좋다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 돼지고기로 만든 돈까스 족발 보쌈으로 춘곤증 이겨보자!

면역 지킴이 [쑥] 쑥은 철분, 칼륨, 칼슘 등의 무기질이 풍부하고 비 타민 A. B. C. D 등의 비타민류, 섬유질, 효소 등 의 여러 가지 유익한 영양소로 봄철 필요한 영양소 를 골고루 섭취할 수 있어 봄의 만병 통치약이라고도 한다. 위 내의 소화액의 분비를 왕성하게 해서 소화 까지 돕는 작용 및 강력한 해독 작용으로 우리 몸 속 의 오염 물질을 정화시킬 뿐만 아니라, 비타민 C 함 유량이 100g당 33mg으로 비타민 C의 보고인 귤 (39mg)과 비슷한 함량이라고 한다. 또한 쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 유 명하며 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효인 쑥은 감기를 예방하고 노화를 방지하는 데 큰 효과를 갖고 있으며, 꽃가루 알러지 먼지 알러지 등 봄철 알 러지와 면역력에 도움을 준다. * TIP : 봄철 부드러운 쑥으로 된장국을 끓이면 좋 다. 다싯물에 된장을 적당히 풀어서 끊이다가 손질한 쑥을 넣고 간을 맞추면 완성! 들깨가루를 조금첨가하면 풍미도좋고 고소한 맛이 봄철 밥상에 딱 어울린다.

The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

돗나물 쑥 환절기 감기 예방을 위한 [달래] 특유의 톡 쏘는 매운 맛이 일품인 달래는 “작은 마늘”로 불리기도 한다. 달래에는 단백질, 지방, 비 타민, 무기질이 풍부한데, 이중에도 특히 비타민C가 풍부하다고 알려져 있어 노화 방지와 봄철 감기에 저 항력을 키워주는데 도움을 준다. * TIP: 달래의 풍부한 비타민 C는 열에 취약하므 로 데쳐먹는 것보다 생채나 샐러드로 조리하여 달래 특유의 향까지 즐길 수 있다. 하지만 포타슘 또한 높은 채소에 해당 하기 때문에 너무 많은 양 을 한꺼번에 먹는 것 보다는 오이무침 또는 무생채 에 조금씩 넣어 먹는 것이 좋다.

식욕을 돋워주는 [돗나물] 돗나물은 돈나물, 돌나물이라고도 불린다. 보통 초 무침이나 겉절이로 만들어 반찬에 놓이는 나물이다. 이 돗나물은 칼슘과 인이 풍부하고 비타민 C도 많아 봄철 없어진 식욕을 촉진시켜주고, 콜레스테롤 수 치를 개선하는데 도움을 준다. *TIP: 돗나물은 다른 나물들에 비해 풋내가 많이 나 는 편이기 때문에 싱싱한 것으로 잘 골라야 한다. 요리하기 전 소금물에 씻어 풋내를 없애는데 도움 이 된다. 돗나물로 초무침을 하여 고기와 함께 먹으 면,단백질까지 포함된 균형있는 밥상이 된다.

천연 시력 보호제 [냉이] 냉이는 단백질, 칼슘, 철분도 풍부하고, 항산화 영 양소인 비타민A와 비타민도 풍부하여 몸 안의 유해 산소를 없애는데 도움을 준다.무엇보다 냉이의 비타민A는 베타카로틴 형태로 존재하여 시력을 보 호하는데 좋은 역할을 한다.

*TIP: 냉이는 뿌리가 굵은 것보다 여린 뿌리를 가진 어린 냉이로, 잎은 너무 피지 않은 짙은 녹색으 로, 향이 진한 것으로 선택하여 살짝 데쳐서 요리하는 것이 좋다.

춘곤증

이렇게 극복하자

과거 조선총독부 지배체재 밑천 상표 홍삼 시장의 절대 강자로 시장을 장악하고 있는 한국인삼공사가 제조하는 홍삼제품 ‘정관장’. 한삼인을 내세운 농협 홍삼 한삼인, 천지 양과 동원에프앤비(천지원), 풍기특 산물 영농조합법인(천제명) 등이 있지만, 인삼공사의 독점 지위로 이들 후발업 체는 인삼공사를 뒤쫓는 데에 바쁘다. 홍삼은 면역력 증강과 당뇨와 고혈압, 암 등에 예방 효과가 있다고 알려졌다. 그러나 홍삼은 고가 일변도인 데다가 인삼 종주국임에도 효능 면에서 신뢰성이 떨어지는 중국과 미국산 인삼 수입이 늘 고 있고, 중국 삼의 경우는 밀수가 많이 늘어나고 있다. 독점적 지위를 가진 인 삼공사는 ‘정관장’이라는 상표에 대해 전통을 강조하며 인식을 굳히는 데에 주 력하고 있다. 홍삼은 한일합방 이후 조선총독부 전매국에서 전매제를 시행해 홍삼을 국가기관

보너스 팁! 춘곤증을 이기는 생활법

에서만 제조하고 판매하도록 했다. 1940년대에는 한국 홍삼의 수출이 활발해지 자 사제 홍삼 및 위조 고려 삼이 범람했다. 그러자 조선총독부 전매국이 가짜를 구 별하기 위해 관제(官制)홍삼의 의미로 통용되던 ‘정관장(正官庄)’이란 표식을 사용 한 것이 시초가 됐다. 정관장 홍삼은 전매청에서 전매공사로, 다시 공기업인 한국 담배인삼공사(Korea Tobacco & Ginseng) 등을 거쳐 외환위기 때 KT&G로 민영

하나, 아침 꼭 먹기

둘, 충분한 수면+낮잠

화됐다. 정관장이라는 이름은 ‘정부가 관장하는 공장’이라는 의미다. 하지만 이 정

다이어트의 철칙도 아침 꼭 먹기인데 춘곤증 철칙도 아침 꼭 먹는 것이 중요하다. 하 루동안 필요한 영양소와 열량이 규칙적으로 시간 대에 맞춰 섭취되는 것이 중요하다. 아침을 거르면 오전 내내 배고픔에 시달리 다가 점심이나 다음 식사 때 과식을 하게 되며, 결국 춘곤증 + 식곤증의 합동 공격을 부르는 타켓이 된다.

잠이 보약이다 라는 말이있다. 우리가 활동 하느라 지친 몸이 쉴 시간은 수면시간이 다. 충분한 수면은 춘곤증 뿐 아니라 건강 을 지키기 위해 가장 중요한 것 중 하나로, 충분히 자도 졸립다면? 낮잠을 자는 것을 추천한다! 단, 너무 긴 낮잠은 오히려 몸 을 더 피곤하게 할 수 있으니, 20분 내외 의 짧은 낮잠으로 몸의 피로를 풀어주자. ( 늦은 오후에 낮잠은 밤에 잠이 안올 수 있 으니 주의! )

관장이라는 이름은 조선총독부가 만든 것이고 한국에 대한 자신들의 지배체제를

넷, 가벼운 운동 체력을 보강해 피로를 이겨내는 것이야 말로, 춘곤증에 대처하는 아주 현명한 방법이다. 일주일에 3회 정도 한번에 1시간 내외로 달리기, 수영, 체조 등의 유산소 운동을 추천 한다. 규칙적인 운동을 하면서 강도를 높여 가다보면 어느 새 체력은 올라가고 춘곤증을 사라진다. 또한 다가오는 여름을 위한 몸매 관리 까지 일석이조의 효과를 볼 수 있다. ( 갑작스러운 과격한 운동은 오히려 독이 될 수 있으니, 조금식 운동량을 늘리자! )

셋, 비타민 듬뿍 음식 섭취 봄철에는 앞서 말했듯이 날씨가 따뜻해지면서 신진대사과 활동량이 증가함에 따라 영양 소의 소비가 많아진다 그렇기 때문에 비타 민과 무기질 등 각종 영양성분을 듬뿍 담고 있는 음식을 먹는게 그래서 중요하다. 달 래같은 제철 봄나물도 좋지만 혼자사는 싱 글족, 자취생, 유학생 등 나물요리가 버겁다 고 느껴진다면, 비타민이 듬뿍 들어간 과 일을 섭취량를 늘이는 것도 방법이다!

공고히 하는 밑천 상표였던 것이다. 전매제는 대한민국 정부가 설립된 후에도 폐 지되지 않고 전매청을 통해 계속됐고, 1996년 7월부터는 민간인도 일정 시설을 갖추게 되면 홍삼을 제조•판매할 수 있게 되면서 폐지되게 된다. 한국인삼공사는 KT&G의 자회사며 민간기업이다. 그러나 이름에 ‘공사’라는 말 을 써 공기업인 것처럼 보이고 있다. 민영화 이후 포항제철이 포스코로, 한국통 신은 KT로, 한국중공업은 두산중공업, 유공은 SK에너지로 사명이 바뀌었고 더 욱이 한국인삼공사의 모기업인 한국담배인삼공사도 KT&G로 바뀌었지만, 한 국인삼공사가 명칭을 이처럼 그대로 쓰고 있는 이유는 대법원이 공사 명칭을 사용할 수 있다는 유권해석을 내렸기 때문이다. 하지만 KT&G는 민영화가 되었 음에도 사기업 이름에 ‘공사’라는 말을 붙여 일반인들이 국영기업이나 공기업인 듯 혼동을 주고 있다. KT&G는 외국인 지분이 60%를 넘는 외국 회사이다. 또 한 사람의 건강을 해치는 담배산업과 역설적으로 ‘국민건강을 생각한다’는 홍삼 산업을 같이 하는 양면성을 갖고 있다. 또한 KT&G의 자회사 KGC라이프앤진 이 ‘보움’이라는 상호의 한방 프랜차이즈 산업에 진출, SSM의 무분별한 골목시 장 진출이 문제가 되고 있는 가운데 한약 시장 또한 대기업의 거대 자본 투입으 로 전통약재시장의 골목상권 붕괴를 불러올 수 있음이 지적됐다. 이처럼 정관장은 사기업에서 만든 상표명일 뿐이며 정부기관과는 관련이 없다. 시장점유율 1위, 역사성 그리고 공기업인 것처럼 포장하고 있고 이 같은 바탕으 로 프리미엄 전략을 구사하며 제품 가격을 10~20% 이상 비싸게 팔고 있다. 시 장점유율과 공기업이라는 착각으로 신뢰를 하기 이전 이러한 내막이 있음을 알 아야 올바른 소비가 가능하리라고 본다. [정보출처] 재경 일보 박성민 기자

관절

튼튼한 관절이 젊음과 건강을 만든다. 과 연골건강에는

‘

코데코 조인트 케어

4월은 잔인한 달’이라고 영국 시인 T. S Eliot는 썼습니다. 꽃피고 새 울고, 언 강이 녹는 생명이 움트는 시기를 왜 시인은 잔인하다고 했을까요? 아마도 시인은 모든 생 명을 잠재운 겨울보다 새 생명이 살아나기 위해 부산하게 몸부림치는 모양새가 ‘잔인할 정도로 아름다운 움직임이 아닐까’ 하여 이런 시를 썼다고 합니다. 4월을 맞이하 는 여러분에게 4월은 어떤 달입니까? 얼마 전, 토론토에도 따뜻한 봄바람의 냄새가 조금씩 나고 있습니다. 언제 눈은 내렸냐는 듯이 새싹이 언 땅을 뚫고 나올 텐데요, 이 봄이 마냥 기쁘지 않은 분들이 계실 겁니다. 봄볕을 맞이하러 나갔던 산책길에서 전혀 예상지도 못한 복병을 맞이하게 됐다는데, 과연 어떤 사연일까요?

“이제 서른, 그런 내가 설마 골다공증?” 지연 씨는 이제 막 서른을 넘긴 어여쁜 아가씨입니다. 반듯한 직장도 있고, 생 활습관도 단정해 건강이면 건강, 외모면 외모, 능력이면 능력 고루고 루 겸비했는데요. 지난 주말 친구들과 봄바람을 쐬러 나갔다가, 그만 봉변을 당하고 말았습니다. 겨울동안 못 탔던 자전거를 끌고 강변을 달리던 그녀가 그만 비탈길에서 넘어졌는데, 아주 경미한 사고였지만 정강이뼈가 부러진 것입니다. 그 녀는 서둘러 병원을 가서 깁스를 했는데, 사고보다 더 심 각한 것은 그녀의 ‘골밀도’였습니다. 의사의 소견은 젊은 여자지만 골밀도가 상당히 낮아 아주 사소한 충격에도 뼈 가 부러질 수 있다고 했습니다. 마치, 폐경기 여성과 노인 들에게 보여 지는 골다공증이란 소견을 내놓은 것이죠. 지 연 씨는 폐경기를 넘어선 어머니가 골다공증으로 고생하는 모습을 옆에서 지켜보았기에 앞이 암담했습니다. “나처럼 젊은 여자가 골다공증이라고요?” 지연 씨는 건강만큼은 자신 있었기에 눈에 보이지 않는 뼈가 이렇게 약할 것이라고는 생각지 못했다고 합니다. 눈에 보이지 않는 뼈 하지만 내 몸 의 기둥인 뼈, 과연 무관심해도 될까요?

“요리사가 꿈입니다. 그런데 퇴행성 관절염이라고?” 한국에서 펀드매니저라는 좋은 직장을 그만두고 어려서부터 꿈꿨던 일 식 요리사가 되기 위해 40세의 나이에 캐나다로 이민을 온 정학 씨. 그는 타향에서 자신이 꿈을 이루기 위해 열심히 요리학원 을 다니며 쉐프를 꿈꾸며 살아가고 있는데요, 어느 날부터 아침에 일어나면 손이 붓기 시작하더니, 한번 굽은 손가 락이 스스로 펴지지 않아 애를 먹었다고 합니다. 간신 히 다른 손으로 손가락을 펴면 ‘뚝’하는 소리와 함께 뻣 뻣한 손가락이 펴지기 시작 했다는데요. 요리사는 손 놀림이 생명인데, 손을 자유자재로 쓸 수 없다니, 정 학 씨는 암담하기만 했다고 합니다. 그래서 병원을 찾 은 결과, 정학 씨의 병명은 손가락 퇴행성 관절염이었 다고 하네요. “저는 요리사가 꿈인데, 손을 안 쓰고 어떻게 요리사가 되나요?” 정학 씨는 손가락을 되도록 쓰지 말라는 의사의 권유에 따라 요리사의 포기해야 할까요?

이처럼 보이지 않는다고 잊고 사는 뼈! 하지만 우리 몸의 기둥이자 대들보는 바로 뼈!입니다. 뼈를 챙기 는 좋은 습관, 골든 조인트 케어와 함께 합시다.

노화로 피부개선, 눈 피로 감소, 통증완화, 남성정 력에도 도움을 주는 등 다양한 효능을 지니고 있 다고 합니다.

골든 조인트 케어는 어떤 성분으로 이루어졌나요?

MSM(디메틸설폰) 콜라겐 형성에 필요한 요소 로 관절과 연골, 인대, 연결 조직 등을 구성하는 물질로 알려져 있습니다. 40년 전 개발돼 미국과 캐나다, 일본, 유럽 등에서 사용되고 있는 건강기 능식품 관련 소재입니다.

글루코사민 연골세포를 재생 또는 생성하는데 꼭 필요한 천연 물질이며, 연골의 윤활액 을 보존 합니다. 그래서 하루 1500mg 이상 꾸준히 섭취 하는 것이 중요합니다. 콘드로이친 뼈 또는 연골에서 발견되는 성분으 로 알려진 콘드로이친은 쉽게 말해 관절을 구성하 는 기본 영양성분이라고 알려져 있습니다. 주로 손 골관절염 환자들의 통증 감소와 손 기능을 개 선하는데 괄목할만한 효과를 보인다고 합니다. 특 히, 손의 악력(握力)이 향상되고, 조조강직(早朝强直) 증상이 눈에 띄게 완화된다고 합니다. 상어연골 상어 연골의 주요 성분인 황산 콘드로 이친 및 미네럴이 파괴되지 않고, 그대로 보존되 어 인체에 흡수됩니다. 인체에 흡수된 상어 연골 의 황산 콘드로이친은 관절, 인대, 힘줄의 탄성, 원활성에 도움을 준다고 합니다. 칼슘의 대사에 깊이 관여해 뼈의 성장, 골절의 회복, 골다공증예 방, 상처 난 피부 및 조직의 손상 회복에 도움을 준다고 합니다. 또한, 혈액 중 콜레스테롤 및 과산 화지질을 제거해 동맥경화와 고혈압을 예방, 항

코데코 골든 조인트 케어는 왜 특별할까요? 글루코사민의 염산염, 황산염 중에는 황산염 을 더 권장하고 있습니다. 왜냐하면 생체활성도 면 에서 황산염의 형태가 염산염에 비해 80%이상 높 다고 합니다. 그래서 저희 코데코 골든 조인트 케어 에는 황산염을 사용하여 생체 활성화를 최대화하 였습니다. 글루코사민 하나의 단일제보다는 상어연골(콘 드로이친 함유), MSM 등이 함유된 제품이 효과 면 에서 뛰어나다고 합니다. 그래서 콘드로이친은 충격 을 흡수하는 역할을 하는데, 뼈에 가해지는 충격에 쿠션 같은 작용을 하여 뼈를 보호하는 역할을 합니 다. 코데코 골든 조인트 케어는 글루코사민뿐만 아 니라 콘드로이친,MSM 성분을 첨가해 효과를 극대 화하였습니다. 독일에서의 한 연구에 따르면, 글루코사민과 오

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 20년 전통을 자랑하는 캐나다 건강식품 1호 기업 CODECO는 진정한 Well-bing 과 Healing을 선사합니다.

메가 -3 지방산을 함께 섭취하였을 때 관절 건강의 개선 효과가 글루코사민만 복용하였을 때보다 우 수한 것으로 발표되었습니다. 글루코사민과 오메 가-3 지방산을 함께 복용한 결과 고관절과 무릎 부 위의 조조강직(자고 일어났을 때, 관절이 뻣뻣하 게 굳는 증상)과 통증이 감소되었다고 합니다. 코데 코 골든 조인트 케어는 글루코사민뿐만 아니라 오 메가-3의 지방산이 함유 되어 있어, 통증완화에 효과 가 뛰어납니다. 코데코 골든 조인트 케어는 소화흡수에 용이 한 식물성 캡슐을 사용하여, 칼슘 제를 먹었을 때 느끼는 소화장애와 위의 거북함을 없앴습니다. 고령화시대 노인들의 대표 질환인 인골, 골절 질 환과 갱년기 여성들의 골다공증, 출산 후 골밀도가 떨 어진 분들을 위해 코데코 골든 조인트 케어는 필수입 니다. 또한, 운동을 즐겨하거나 좋아하시는 분들의 관 절 건강에 위해 골든 조인트 케어는 함께 합니다.

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BETTER LIFE

임팩트 바디플랜

싱글-레그 로테이션 터치 | SINGLE-LEG ROTATIONAL TOUCH 실전 운동법

오른발로 서서 지면을 향해 상체를 내리면서 오른발을 향해 왼손을 뻗는다. 이 때 허리를 곧게 편 자세를 유지한다. 그 다음에는 상체를 들어 올리면서 시작자세로 돌아간다. 정해진 반복수를 채 운 다음에는 반대편도 같은 요령으로 반복한다(팔을 머리 위로 올린 자세로 동작을 시작하면 난 이도가 높아진다.) .

힙업 | HIPUP

고릴라 풀업 | GORILLA PULLUP 양손 사이의 간격을 5센티미터 이내로 유지한 상태 에서 양쪽 손바닥이 마주보도록 친업 바를 잡는다. 이 자세에서 팔을 펴고 무릎을 구부려 양쪽 발목을 교차 시킨다. 그 다음에는 왼쪽 어깨가 친업 바에 가까이 오도록 양팔을 구부리면서 친업을 실시한다. 그리고 최고 지점에서 잠시 멈춘 다음, 팔을 펴면서 시작자 세로 돌아간다. 그 다음에는 오른쪽 어깨가 친업 바에 가까이 오도록 같은 요령으로 동작을 반복한다. 여기 까지가 1회 반복이다.

무릎을 곧게 편 자세에서 왼쪽으로 돌아 옆으로 누운 다음, 왼쪽 팔꿈치 와 전완으로 상체를 지지한다. 이 자 세에서 몸통이 지면과 수평 이상 높 이로 올라가도록 골반을 들어 올린 다. 그리고 최고 지점에서 잠시 멈 춘 다음, 골반을 내리면서 시작자세 로 돌아간다.

힙 브리지 | HIP BRIDGE 등을 대고 지면에 누워 발바닥이 지면에 밀착되도록 무릎을 구부 린다. 이 자세에서 무릎부터 어 깨까지 몸 전체가 일직선이 되도 록 뒤꿈치에 힘을 주고 엉덩이를 들어 올린다. 그리고 최고지점 에서 1초 동안 멈춘 다음, 시작 자세로 돌아간다. 정해진 반복수 만큼 동작을 반복한다.

헬스 & 헬스 요즘 밥만 먹으면서 다이어트를 하는 분들은 별로 없 을 겁니다. 다들 다이어트 한다고 하면 보충제, 비타 민, 선식 등등을 구입하여 먹으면서 다이어트를 합니 다. 저도 마찬가지 입니다. 저의 경우는 단백질 보충 제 하나를 구입하여 먹고 있는데요. 얼마전에 트친님 께 이런 질문을 하나 받았습니다. “제가 단백질 보충 제를 먹고 있는데요 요즘 바빠서 운동을 못하는데 지 금 먹는 단백질 보충제가 효과가 있을까요?” 이 분처 럼 도저히 운동할 시간이 없어 운동을 못하는 경우 먹 는 단백질 보충제, 과연 효과 있을까요? 단백질, 언제는 안먹었니? 보충제도 여러가지 종류가 있지만 요즘 가장 많이 먹 는 것이 앞서 말한 ‘단백질 보충제’입니다. 울끈이 불 끈이 아저씨들도 그렇고 여자들을 대상으로 하는 XX 라이프도 그 주된 내용은 단백질이죠. 그런데 웃긴건, 우리는 다이어트를 하는 기간이건 안하는 기간이건 항상 단백질을 먹어 왔다는 것입니다. 식사 때 먹는 계란후라이도 단백질이고 밤에 먹는 치맥의 닭고기 도 단백질이며 삼겹살에 소주 한잔 할 때 도 돼지고기 속의 단백질을 먹죠. 그럼 보충제의 단백질과 계란후 라이, 치킨, 삼겹살의 단백질은 다른 단백질이냐? 아 니죠. 그 단백질이 그 단백질입니다. 이처럼 우리는 뚱뚱할 때도 단백질을 먹었고 다이어트 할 때도 단백 질을 먹었습니다. 근데 왜 유난히 다이어트 할 때 보 충제 형태의 단백질을 섭취하는 것일까요? 제품마다 조금씩 차이는 있지만 단백질 보충제의 효능은

(1) 편리성 (2) 빠른 흡수 (3) 지방과 탄수화물 없이 단백질만 공급 하기 위함입니다. 보충제의 단백질이 음식에서 얻는 단백질과 완전 다 른 것이라던지 신비의 효과가 더 있는 것은 아니라는

것이죠. 이처럼 우리는 살이 찔 때도, 살을 빼겠다고 할 때도 항상 단백질을 먹지만... 어떤 상황에서 먹느 냐에 따라 단백질의 작용에 차이를 보입니다. 운동없이 먹는 닭가슴살의 운명을 알려주마 다이어트를 하겠다고 대책 없이 먹는 양만 줄여 근 육 손실이 심해지면 체형은 점점 더 맘에 안 들게 변하고, 시간이 지나면서 살 빼는 데 불리한 몸으 로 바뀌어간다. 따라서 다이어트는 최대한 근육은 유지하면서 지방만 선택적으로 줄이는 것이 중요 하다. 이렇게 지방만 선택적으로 줄이려면 두 가지 요소가 매우 중요한데, 바로 운동과 충분한 단백질 섭취이다. 그런데 문제는 이 두 가지가 동시에 이 루어져야지 하나만, 즉 운동 없이 단백질만 섭취하 는 것은 그 효과가 매우 떨어진다는 점이다. 왜냐 하면 단백질은 어떤 상태에서 먹느냐에 따라 그 역 할에 큰 차이를 보이기 때문이다. 예를 들어보자. (1) 나이가 들면서 운동량은 줄고 회사의 잦은 회식 으로 점점 더 뱃살이 늘고 있는 중년의 A씨. 밤마다 밀려오는 치킨과 맥주의 유혹을 이기기가 여간 어려 운 것이 아니다. A씨의 경우 하루 종일 양껏 먹고 활 동량도 적은 상태에서 운동 없이 먹는 치킨 속 닭가 슴살, 즉 단백질의 운명은 바로 ‘뱃살’이다. (2) 여름을 맞아 다이어트는 해야 하는데 운동은 죽 기보다 싫은 10대 B양. 예쁜 몸을 만들기 위해서 운 동과 식이조절이 필수라는 사실을 머리로는 알지만 몸이 안 따라주는 B양은 단백질을 많이 먹으면 다이 어트에 도움이 된다는 말을 듣고 거금을 들여 인터 넷에서 단백질 보충제를 구입하였다. B양의 경우처 럼 운동은 하지 않고 탄수화물 섭취량은 대폭 줄이 면서 먹는 고가의 단백질 보충제는 탄수화물과 지방 을 대신하여 에너지원으로 사용되어 없어진다. (3) 열심히 운동하면서 올바른 영양 섭취를 하는 20 대 C양. C양은 전문가의 조언에 따라 적당한 유산소

운동과 함께 자신의 체형에 맞는 근력 운동을 병행하 고 있다. 먹는 양은 전체적으로 줄였지만 식사는 오 히려 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 영양소 분배도 탄수화물이 나 단백질 등 특정 영양소에 치우친 것이 아니라 적절 히 분배하여 골라먹는 식사요법을 실천하는 중이다. C양처럼 유산소 운동뿐 아니라 근력 운동을 같이 해주고, 무조건 적게 먹는 것이 아니라 에너지원의 역할을 할 영양소를 골고루 골라먹는 식사를 하는 경우 단백질이 몸속에서 제 역할을 해준다. 즉 이때 먹는 단백질이 근육이 줄어드는 것을 막아 몸을 예 쁘게 만들어주고 날씬하게 보여주며, 시간이 지나 도 다이어트에 유리한 몸으로 바꿔주는 역할을 하는 것이다. 많은 여성이 그저 단백질만 많이 먹으면 다 이어트가 된다고 착각하는 경우가 많다. 하지만 운 동 없이 먹는 단백질은 효율적으로 근육을 보존시켜 주지 못하며, 대신 에너지로 쓰이거나 그러고도 남 는 것은 뱃살이나 배설물이 되어 나가버린다. 이처 럼 어떤 상태, 즉 어떤 운동을 하고 다른 영양소를 어 떻게 섭취하느냐에 따라 내가 먹은 단백질이 몸속에 서 어떤 역할을 하는지가 달라진다. 뱃살이 될 수도 vs 배설물이 되어 나갈 수도 vs 근육이 되 어 나의 다이어트의 일등공신이 될 수도 있는 것이다.... 우리는 ‘시너지 효과’ 라는 말을 자주 사용합니다. 이 말의 뜻은 각각 1만큼의 효과가 있던 A와 B를 합치 면 2가 되는 것이 아니라, 3 또는 4만큼 단순 합산보 다 더 큰 효과가 나타날 때 쓰는 말이죠. 운동과 식이 조절이 바로 이런 관계에 있는데, 단백질은 운동을 하면서 섭취할 때 폭발적인 효과를 나타낼 수 있는 것입니다. 내가 비싼 돈 내고 사 먹은 단백질 보충제 또는 닭똥 냄새를 감수하며 먹은 닭가슴살과 달걀흰 자가 다이어트에 도움이 되려면 운동이 꼭 병행되어 야 한다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다!

천개의 잎사귀

정민하 | 에디터 jmh5100@hotmail.com

밀푀유나베

오늘은 뭘 먹지? 자취생이 알 려드립니다. 우리 같이 더욱 다양하게, 건강하게, 쉽게 먹 어 보아요.

http://blog.naver.com/jma9028/220290760378

재료

신동엽과 성시경이 진행하는 “오늘은 뭐먹지?” 프로그램에서 소개 된 후 너도 나도 집에서 따라 만들어보게 되어 인기를 얻은 밀푀유나베를 캐나다에 사는 한인분들께 소개한다. 밀푀유나베는 무엇인가? 밀푀유나베는 프랑스어로 ‘천 개의 잎사귀’라는 뜻과 일본식 냄비요리를 뜻하는 ‘나베’가 더해진 합성어이다. 만들기도 쉽고 손님대접용으로 안성맞춤인 밀푀유나베 레시피를 시작한다.

[육수] 작은 무, 대파2개, 다시마, 멸치 10마리, 건표고버섯 2개, 고추(할리피뇨나, 타이 고추)1-2개, 파뿌리, 양파 반개, 통마늘 3개, 소금, 간장

2인기준 | 재료손질 - 15분, 조리시간 - 40분 [밀푀유] 알배기배추1개, 숙주, 깻잎, 유초이(or 상하이초이), 대파, 느타리버섯, 표고버 섯, 팽이버섯, 차돌박이(or 쇠고기불고기 용 or 샤브샤브용)

레시피 [육수끓이기 - 30분] ① 끓는 물에 육수재료를 넣고 30분 정도 끓인 후 건더기는 건져내고 소금이나 간장으 로 간을 맞춘다. [채소쌓기 - 10분] ① 육수를 끓이는 동안 미리 손질해둔 채소 쌓기를 시작한다. *고기덕후ver. 배추-고기-깻잎-고기-배추-고기-유초이-고기-배추 순으로 쌓는다. *채소덕후ver. 배추-깻잎-고기-배추-유초이-고기-배추 순으로 쌓는다. ② 냄비높이에 맞게 3-4등분으로 자른다.

TIP 고기,버섯,채소를 다 먹고 남은 육수에 밥이나 칼국수면과 남은 채소를 넣고 계란을 풀어넣고 졸인후 참기름 한방울과 김을 부숴넣으 면 아주 맛있는 볶음밥or 칼국수를 즐기실 수 있다.

① 준비한 냄비 안쪽에 참기름을 바르면 더 욱 고소한 맛이 난다.

◀ ③ 그 위로 쌓아둔 채소+고기를 냄비바 깥쪽부터 빙 둘러 채운후 각종버섯으로 가운 데 비는 곳을 장식해준다.

② 미리 손질한 숙주와 대파, 유초이나 상하 이초이(청경채)를 밑에 깔아준다.

▲ ④ 중불에 올려놓고 미리 끓여둔 육수를 부어가며 고기를 익혀서 맛있게 먹는다.

시칠리아 새우 링귀니 파스타 오늘은 또 뭐먹지 고민하다가 빠르고 쉬운 파스타요리에 도전하기로했다. 지극히 나만을 위한 요리지만 티알독자님들을 위해 조금은 특별한 레시피 를 구해왔다. 그리하여 찾은 Jamie Oliver의 시칠리안 새우 링귀니파스타 와 펜넬샐러드 레시피!!! 를 내마음대로 바꿔보았다. 나만 궁금한가에서 시작된 의문에서 독자님들도 궁금하실까봐 대신해서 검색을 해보았다. 시칠리아는 어떤 곳인가? 시칠리아는 이탈리아 반도 남서쪽에 위치한 최 대의 섬이다. 오늘 날 우리가 알고 있는 이탈리아의 역사는 19세기에 들 어서면서 시작되지만 이탈리아의 요리역사는 기원전 4세기에서 부터 시 작되었다고 한다. 역사 속의 오랜 세월동안 주변지역의 정복과 침략, 무 역, 요리사 등을 통해 이탈리아의 다양한 요리법이 탄생했다. 이탈리아는 그리스, 인도, 아랍, 스페인 등 주변국의 영향을 많이 받았는데 특히 중세 시대에 시칠리아를 통해 들어온 로마와 아테네의 요리문화의 유입이 섬지 형에 맞춰 발달되어 현재 이탈리아 요리의 뿌리가 됐다.

재료

2인기준 | 재료손질 - 15분, 조리시간 - 40분

[팬넬 샐러드 재료] 펜넬1/2개, 중심쪽 샐러리 4개, 프레 시민트 1/2다발, 레몬1개, 올리브유, 레드와인식초나 발사믹식초

의 Tomato Puree 소스 1/2병, 껍질 깐 타이거새우 6마리, 마늘 2쪽, 레몬 1/4개, 토마토 1개, 바질이나 쪽파3개 *PAESE MIO 제품은 Loblaws에서 구 입가능 (optional 시나몬파우더와 사 프론 조금)

[Pasta 재료] 링귀니면, 타이빨간고추1개, PAESE MIO의 멸치필렛 4마리, PAESE MIO

[Bread crumbs 재료] 식빵 2쪽, 마늘 2개, 버터 1스푼

셀프평가 평소에 샤브샤브를 자주 만들어 먹는 데 친구들 부를 땐 접시도 모자라고 채소와 고기를 놓을 자리 도 모자란데 보기에도 예 쁘고 이런 고민을 해결해 주는 데에는 밀푀유나베 가 딱인거같다. 손님 대 접용으로 정말 예쁘고 정 성껏 준비한 것이 많아 보이는 음식이지만 실제 론 만들기 엄청 쉽다는 게 큰 매력점이다. 또 밀 푀유를 많이 만들어 놓고 남으면 냉장고에 넣어두 고 냄비가 작아서 안들어 간다면 계속 손쉽게 채워 넣고 먹을 수 있다는 장 점도 있다. 밀푀유가 끓 여지는 동안 보고 있으면 군침이 꼴깍꼴깍 넘어가 서 설레고 먹으면서는 배 추의 달달함에 설렜다. 고기를 좋아하시는 분들 께서는 고기를 채소마다 겹겹이 넣어주시고, 고 기보단 채소를 좋아하시 는 분들께서는 채소 두겹 에 고기한겹으로 자기맞 춤형으로 만드시면 좋겠 다. 소스도 집에서 자기 취향대로 만들어 먹을 수 있어서 셀프만족도도 올 라가고 웰빙형으로 건강 하게 먹을 수 있는 음식 이다. 재료손질부터 먹을 동안에도 내내 기분이 좋 아지는 음식이다.

① 재료손질 - 타이거새우는 해동 후 껍질 과 등에 있는 똥을 제거하고, 토마토, 타이 페퍼(작은 고추가 맵다의 전형적인 예시 이기 때문에 1개면 충분하다), 마늘, 쪽파 를 썰어준다

② 중간 불에 달군 팬에 멸치필렛 오일을 한 스푼(아빠스푼기준)을 둘러준다

③ 썰어 놓은 마늘, 타이페퍼를 넣고 30초 정도 볶다가 새우를 넣고 볶는다

④ 새우의 겉이 살짝 빨갛게 달궈졌을 때 썰어 놓은 토마토를 넣고 볶는다 TIP 새우를 많이 익히면 나중에 질겨지 기 때문에 꼭 살짝익혔을때 다음 단계로 넘어간다

⑤ 토마토가 약간 물거질 정도로 익으면 토 마토 소스를 넣는다

⑥ 소스가 보글보글 끓기 시작하면 레몬즙과 썰어 둔 파를 넣고 1분정도 끓여준다

티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

요

즘 반려견의 사료에 대한 안 좋은 소식들을 접하면서 내가 마음을 편히 놓고 믿을 수 있는 사료가 많이 없다는 걸 알게 됐다. 사람과 마찬가지로 동물들 또한 먹는 것이 중 요하다. 많은 사람들이 먹는 것으로 인해 건강을 망치듯이 반려동물들 또한 먹는 것으로 인 해 건강을 해친다. 많은 소비자들은 사료를 믿고 많이 구입해서 먹이지만, 안타깝게도 소비 자들의 생각과는 다르게 많은 사료들이 저가의 재료와 사료첨가제로 인해서 반려견의 건강 을 우리도 모르는 사이에 망치고 있다. 이런 사료들은 반려견의 건강에 문제를 일으킬 수 있 고 특히 피부의 문제를 심화 시킬 수 있다. 그래서 좀 더 나은 사료를 나의 반려견에게 먹이 고 싶다는 생각에 좋은 재료를 사다가 사료첨가물을 넣지 않고 직접 만들어서 먹이는 사료를 수제 사료라고 한다. 가장 흔한 수제 사료 유형은, 건식, 화식 그리고 생식이다. 간단히 하나 식 설명하자면 수제사료는 육류와/ 또는 채소를 함께 넣어 건조기에 넣어 건조 해서 주는 것 이다. 생식은 많은 분들이 알다싶이 불이나 건조를 전혀 사용하지 않고 있는 그대로 생으로 주는 것을 말한다. 다소 낯선은 화식은 불을 사용하여 굽거나 익혀서 만드는 것이다.

내 반려견을 위한

수제사료

수제사료의 유형 생식 생식은 누구나 한 번쯤은 도전해보고 싶다는 생 각을 해본 적은 있을 것이다. 생식은 반려묘와 반 려견에게 좋을 뿐만 아니라 비용 면에서도 금 사 료라고 불리는 값비싼 사료와 큰 차이가 없다. 하 지만 생식을 하려면 매일 엄청난 부지런함이 필 요하기 하다.

장점 혼합(또는 건식)

화식

가장 흔한 수제 사료 중 하나이다. 사료에 쓰일 육 류는 물에 데쳐서 익힌 후, 다른 야채들은 볶거나 익힌 후, 모든 재료를 채나 블렌더 또는 믹서기를 이용하여 골고루 갈아서 골고루 반죽한다. 걸쭉하 게 갈린 재료를 비닐봉지에 얇게 넣어서 냉동실에 얼린다. 살짝 얼은 재료를 꺼내 칼로 자른 후 식품 건조기에 넣는다.

화식을 종류 중 물에 삶거나 기름에 굽는 두 가지 가 방법이 있다. 반려견의 건강 상태에 따라 다르 지만 물에 삶으면 수용성 비타민인 경우 물에 녹 아서 물에 삶으면 그 물까지 다 마셔야 한다.

장점 마지막에 식품건조기에 건조하기 때문에 다른 두 유형보다 보관 기간이 길어 매일매일 번거롭 게 만들 필요가 없다.

단점 식품건조기가 없으면 제조가 불가능하다. 단 재 료를 불이 나 건조기로 조리하는 과정에서 비타 민이나 영양소의 변형의 파괴가 있을 수 있다.

마지막으로 이번 내용은 지극히 사람들의 개 인적인 경험을 모여져서 만들어진 정보이다. 과학적으로 누군가 직접 실험하거나 논의한 것은 아니다. 그래고 만약에 반려견의 수제 사 료에 대해서 생각하고 있다면 한 번쯤은 읽어 보고 방향을 정하는 것을 추천하다. 마지막으 로 저 셋 중에서 맞는 답은 없다. 그래도 각 유 형의 장단점을 고려해 나의 반려견에 알맞은 사료를 주는 것이 정답이다. 또는 한 가지 유 형만 고집할 필요 없이 적절히 섞어주는 것도 또 한가지의 방법이다. 모든 수제 사료의 장점 은 자신이 직접 눈으로 보고 재료를 골라서 만 들기 때문에 어떠한 성분으로 어떻게 만드는 건지 모든 과정을 본인이 알 수 있어서 믿고 바 른 사료를 제공할 수 있는 것에 의미를 갖자.

The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

장점 화식의 가장 큰 장점은 생식의 단점이기도 하다. 화 식을 불을 이용하여 조리하기 때문에 생고기에 있 을지 모르는 박테리아와 위생 걱정이 생식보다는 훨씬 적다.

단점 화식에 대해서는 많은 찬반론의 의견이 많다. 어 떤 실험들을 통해서는 화식은 동물의 수명을 단 축시키고, 다양한 질병에 노출시키는 결과를 가 져오는 것으로 밝혀지는 실험들도 있다. 또한 생 식보다 영양소 부분에서 덜 효율적인 다는 결과 도 있다. 그 이유는 재료를 조리하면서 단백질 이나 비타민 같은 영양소가 손실되거나 변형되 기도 한다.

김효진 | 에디터 beckykim88@gmail.com

혼자서 반려견에 대해서 고민하지 말고 함께 공유 하면서 나의 반려견과 훨 씬 더 행복한 시간을 만들 어보아요!

가장 큰 장점은 우선 내가 직접 내 손으로 만들기 때문에 믿고 나의 반려견에게 먹 일 수있다. 시중 에 판매하는 사료 중 몇몇은 화학성분을 첨가한 다. 하지만 생식은 마음 놓고 먹일 수 있다. (만약 생식의 재료, 예를 들은 간 닭고기, 오리 같은 경 우 직접 문의처와 연락 후 정확히 어느 부분이 들 어가는지 알아보는 것도 무척 중요하다.) 건사료 를 먹었을 때에 비해 수분 섭취량이 증가한다. 또 한 열에 의해 가열하는 것이 아니기 때문에 영양 소 파괴가 적어 영양 흡수율이 뛰어나다. 소화 흡 수율이 높기 때문에 대장으로 가는 찌꺼지가 많 지 않아 반려견의 변의 양이 줄어드는 것을 볼 수 있다. 또한 뼈를 먹기 때문에 회백색의 변도 볼 수 있다. 또한 뼈 변은 볼일을 보는 과정에서 항 문을 자극하기 때문에 항문낭 질환을 잘 껶지 않 는다. 또한 항문낭을 짜주는 횟수가 준다.

단점 단점은 치과 질환, 불균형한 식사로 인한 특정 성분 과다 섭취, 위생관리, 영양소 불균형이 있다. 위생관 리는 무척 중요하다. 특히 날 것이기 때문에 병원성 미생물이 증식할 수 있다. 미생물을 줄이기 위해서는 해동 시 증시하기 때문에 상온 노출을 최소화하고 냉 동실 온도는 -18도 이하 냉장온도는 4-6도를 유지하 는 것이 좋다. 그리고 냉동실에서 꺼낸 후 냉장실 보 관은 최대 24시간 이내에 섭취하는 것이 좋지만 무엇 보다 빨리 급여하는 것이 좋다. 한번 해동한 것은 다 시 절대 얼리지 않으며 다 먹이지 못한 것은 버려야 한다. 조리기구는 소독하고 생식은 상온 3시간 넘기 지 않는다 . 그 이유는 3시간이 넘으면 대장 균이 기하 급수적으로 세포증식하기 때문이다. 마지막으로 영 양소의 균형은 영양학적으로는 4개 정도가 가장 적 합하다. 주기적으로 결핍이나 과잉이 있는지 3개월 이내에 혈액검사를 하는 것이 좋다. 레시피를 계속 바 꿔주는 것도 방법 중 하나이다. 또는 인증기관에 분석 을 요청하는 것도 좋은 방법 중 하나다.

수제간식 만들기 시중에 판매하는 다양한 간식보다 건강하고 믿을 수 있는 간식을 내 반려견을 위해서 만들어 보자. 첫 번째 간식을 닭 염통 (심장) 을 이용한 간식이다. 닭 염통은 비타민 A, 비타민 B, 철분의 함량이 높고 단 백질 함량이 높고 지방이 적은 영양 만점인 간식이 다. 두 번째는 반려견의 눈물에 좋다고 소문난 소간 을 이용한 간식이다.

소 간 간식

되지만, 핏물을 많이 빼게 되면 영양소 가 없어진다는 말도 있다. 한 가지 팁은 가만히 내버려 두는 것보다 손으로 저 어주면 핏물이 더 빨리 빠진다.

강아지 눈에 좋다는 소간의 경우, 만들 면서 냄새 때문에 고생을 할 수도 있다. 소 간은 강아지들이 매우 좋아하는 간 식이긴 하지만 많이 주면 안 되는 간식 이다. 눈물이 많은 강아지에게 좋은 간 식이지만, 너무 많은 양을 주면 비타민 과다로 인해 설사를 할 수도 있다. 5kg 미만 작은 소형견의 경우 하루 평균 새 끼손가락 크기 2개 정도 급여하는 것이 적당하다. 아무리 좋은 간식이어도 많 이 먹으면 탈이 날 수도 있으니 적당히 급여하는 것이 중요하다.

③ 해동이 되기 전에 미리 소간을 적당 한 크기로 자르는 게 훨씬 편하다. 해동 이 되면 무르기 때문에 훨씬 힘들다. 핏 물을 충분히 뺐다면 소간을 손질해야 한다. 간에 붙은 지방을 가위로 자르면 된다. 소 간 냄새가 생각보다 강할 수도 있기 때문에 냄새에 민감한 분들은 비 닐장갑을 추천한다. ④ 손질을 다 했다면 식초물에 한 30분 정도 담가서 소독을한다. 식초 소독 후 에는 꼭 깨끗이 헹구어한다. 간식에 식 초 냄새가 배면 반려견들이 안 먹을 수 도 있다.

① Metro에서 저렴한 가격에 구입한 소 간이다. 보통 해동되어서 팔지만 좀 더 쉽게 자르기 위해 살짝 냉동 시켜 놓았다.

닭염통간식

⑤ 건조기에 60도에서 한 14시간 정도 말린다. 건조할 때는 냄새가 심할수 있 으니 꼭 실외에서 건조하는 것이 좋다. 건조기가 없는 경우 프라이팬에 기름을 넣지 않고 팬에 간이 노릇노릇할 때까 지 구운다. 구운 후 바로 주거나 햇빛에 반나절에서 하루 말린다.

② 소 간은 닭 염통과 다르게 핏물이 엄 청나게 빠진다. 핏물을 오랫동안 빼주 어야 한다. 3시간 정도 여러 번 물을 갈 아주면서 핏물을 빼주어야 한다. 더 오 랫동안 빼주고 싶은 분들을 빼주어도

Metro 에서 저렴하게 구입한 닭 염통(Heart)과 닭똥집(Gizzard)이 다. 총 두 팩을 구입했다. 가까운 외국 마트에서 쉽게 구할 수 있다. 닭 심장은 처음 보는 사람은 조금 징그러울 수도 있을정도로 작지만, 생 각보다 나쁘지 않다. ① 닭 염통을 물에 담가서 핏물을 빼줍니다. 핏물을 빼면 색이 연해진 다. 물을 한2-3번 갈아주며 핏물을 빼주고 더러운 물이 나오지 않을 때까지 잘 헹궈주어야 한다. 식초물에 담가서 한 30분에서 한시간 정 도 소독을 해준다. 식초물에 담가둔 염통을 꺼내 흐르는 물에 깨끗하 게 헹궈준다.

② 염통을 보면 저렇게 하얀 지방이 있는데, 이 지방을 칼이나 가위로 깨끗이 제거해 주어야 한다. 가끔 안을 보면 저렇게 피가 고여있는데, 깨끗이 흐르는 물에 씻어서 제거해야 한다. ③ 밀가루 또는 쌀가루를 염통 위에 뿌려준다. 그리고 식초와 물을 넣 어 손으로 충분히 씻어준다. 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 씻으면서 놓 친 지방 덩어리나 불순물들을 제거해준다. ④ 지방과 고인 핏물 제거 후, 건조기에 50-55도에서 8시간 정도 말 린다. 건조기가 없는 경우 프라이팬에 기름을 풋지 않고 팬에 염통이 노릇노릇할 때까지 구운다. 구운 후 바로 주거나 햇빛에 반나절에서 하루 말린다.

자세한 애견 정보는 홈페이지에서 5

확인하실 수 있습니다.

티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

손쉽게 따라하는

페이스 페인팅 페이스 페인팅이란? 얼굴(face) 과 그림을 그리다(painting) 의 의미가 합쳐져 페이스 페인팅(face painting) 이 되었으 며, 얼굴에 그림을 그리는 것을 뜻한다.

페이스 페인팅은 많은 아이들의 로망 이다. 베트맨, 슈퍼맨 과 같은 슈퍼 히어로나 강 아지, 토끼 와 같은 동물들이 될수 있기 때문이다. 원더랜드나 페스티벌 등에서 아이들 이 페이스 페인팅을 받는 모습을 한번 쯤은 보셨을것이다. 인도어 플레이 그라운드를 포함한 크고 작은 파티 현장에서 뛰어온 경험자로써, 지금부터 제가 집에서 아이들에 게 인기 있는 달마시안 강아지 페이스 페인팅을 하는 팁을 전해드리고자 한다.

물감을 어디서 구매해야 할까? 물감은 달러라마나 월마트에서 저렴한 가격에 쉽게 구매할 수 있다. 페이스 페 인팅 물감은 크게 액체와 고체로 나뉜다. 액체 종류가 우리에게 익숙한 물감의 형태 이지만 고체 물감이 바르고 난 뒤더 깔끔하고 당김 현상이 적다. 전문가용 페이스 페인팅 물감은 색깔당 10불이 넘지만, 하루 정도 재미로 하기엔 그렇게 비싼 물감을 살 필요가 없다. 열 가지 정도의 색상을 세트로 5불 정도에 구매할 수 있으니 그 돈이 아까워 일반 물감을 쓰거나 하는 일은 절대 없기를 바란다. 독 성이 들어있는 일반 물감은 아이들의 연약한 피부에 두드러기를 일으킬 수도 있 으므로 병원비가 더 나올 것이다.

준비물 페이스 페인팅 전용 물감 물 붓 키친타월 한장을 반으로 접어서 준비 (붓 물기 제거용)

페이스 페인팅을 위한 팁! 항상 아이들을 눈을 감게 한 뒤 물감을 칠한다. 왼손 엄지로 이마쪽을 잡고 나머지 손가락들로 뒷통수를 감싸서 왼손을 사용해 머리를 돌려가며 그리기 편한 방향을 조절한다. 집에 아이들이 그림 연습을 했던 저렴한 붓을 하나쯤은 가지고 계실 것이 다. 그 붓을 깨끗이 헹구어 사용하셔도 된다. 페이스 페인팅을 할 때는 밝은 색부터칠해야 깔끔하게 칠할 수 있다. *검정색을 커버하기엔 다른 색들은 발색이 너무 약하다.

덧칠을 할 때는 마를 때까지 기다렸다가 하도록 한다. *색이 서로 섞여 어두운 톤으로 되기 쉽상이다. 형태에 자신이 없다면, 테두리를 그려 안 쪽을 채우는 기분으로 그리면 훨씬 수월하게 그릴 수 있다. 눈 쪽을 칠할 때는 먼저 눈 주위에 동그라미를 그리고 점점 바깥쪽을 향 해 칠해가면 깔끔하고 안전하게 칠할 수 있다.

이윤선 | 에디터 younsun0908@gmail.com 3월 부터 줄줄이 이어지는 토론토 페스티벌들 즐기실 준비 되셨나요? 혹여나 놓치셨더라도 제가 여러분의 두발이 되어 생생한 페스티벌 현장을 전해드리겠습니다!

1. 큰 붓으로 얼굴 전체를 흰 색으로 칠해준다. 눈가에 들어 가는 게 걱정된다면 눈 주위를 물감을 최대한 제거한 붓으로 눈 주위에 동그라미로 경계선 을 그어서 칠하면 더 쉽게 칠 할 수 있다.

2. 작은 붓을 사용해 검은색 물감으로달마시안의 무늬를 테두리부터 그린다. 밑에도 똑 같이 해준다. *테두리부터 그려 안쪽을 채 워나가면 깔끔하게 그릴 수 있다.

3. 반대쪽 눈 주위에 동그라 미를 그리고 무늬 테두리를 그린다.

써니버니 페이스 페인팅 아이들에게 추억을 심어주세요! 해맑게 웃게 해주세요! 소중한 파티를 빛내 드립니다! 5. 테두리 속을 검은색 물감으 로 채우고 코에 검정 물감으로 타원을 그리고 코밑 인중에 선 을 그어준다.

6. 인중의 선을 중심으로 양쪽 에 세 점의 꼭지점이 삼각형 형태를 띄도록 찍고 수염도 세 줄 씩 그려준다.

7. 빨간색으로 혓바닥을 그려 주고 물감이 다 마른 뒤 중앙 에 검정 물감으로 선을 그려 준다. 큰 붓을 사용한다면 한 번의 터치로도 혓바닥을 그릴 수 있다.

$60 / 시간당(~15명) 홈파티, 생일파티, 이벤트 행사

INFO | 647-889-7644 sunnybunnyys@gmail.com 인도어 플레이그라운드 에서 페이스페인터로 활동중.

Serena의 NY 4박6일 여행기 1탄 메가버스와 자유의 여신상

캐나다로 가기로 결정했을 때, 지역선정을 하면서 가장 크게 생각했던 것 중 하나가 근교에 여행할 곳 이 얼마나 많은가였는데요! 저는 벤쿠버와 토론토 를 사이에 두고 엄청나게 고민을 하다가 뉴욕이랑 가까운 토론토로 결정! 그만큼 제게 뉴욕은 꼭 가 고 싶은 도시였답니다. 7월25일 토론토에서 출발 하는 표를 5월에 미리 구입하고 두근두근 선덕선 덕한 가슴을 부여잡고 뉴욕여행 스케줄을 짰습니 다. 사실,가기 하루 전에 모든 일정을 짰다는 건 함 정! 계획짠다고 친구만나서 인터넷검색도 하고 책 도 찾아봤지만, 결국 모든 스케줄확정은 가기 전날 에 확정지었어요. 월말이나 일주일가량 남은 메트 로패스를 팔고, 토큰을 이용해 메가버스를 타러 던 다스로 고고싱~

고 있었다가 얼어 죽을 뻔 했어요 정말! 꼭 담요챙 겨가세요! Anyway, 버스는 달리고 달려 드디어 뉴욕에 도착 했습니다! 7AV & W28 ST가 메가 버스 뉴욕행 버 스가 도착하는 곳! 터미널에 내려주는 줄 알았는데 이건 뭐, 정말 길거리 한복판에 내려줘요. 내리자마 자 뉴욕의 상징인 옐로우캡 택시도 봤답니다. 자랑스런 대한민국의 Caffe bene도 만났어요! 사실 거리 전반은 토론토랑 별 다를게 없어서 외국이라는 느낌을 크게 받진 못했어요. 한국에서 왔더라면 아주 색다른 기분이었겠지만 토론토에서 온 저희는 그냥 토론토같다 ...라며 별 감흥없었어요. 이렇게 저희의 여행 첫날 25일은 버스안에서 자는 걸로 끝~

610 bay street 에 있는 Coach Terminal. 안으로 들어가 6:30pm 뉴욕행 메가버스를 타야하 는데 어디로 가야하니, 라고 물으면 직원이 친절하 게 게이트 5으로 가라고 설명해줘요. 냉큼 가서 줄 을 서니 앞에 이미 4명이...2층 버스인 메가버스의 2층 제일 앞좌석을 노리는 사람들이 많을까봐 한시 간 일찍 온건데 이미 더 일찍와있던 사람들이 있었 던 거죠. 의지의 한국인들,제일 앞에 앉은 건 다 한 국인이었답니다. 저희는 다른 자리를 찾다가 2층으 로 올라가는 계단 바로 앞에 있는 좌석에 앉았습니 다. 어차피 제일 앞자리에 못 앉는다면 저기라도 앉 는게 굿 초이스! 계단 바로 앞이라 다리 쭉 뻗을 수 있답니다. 버스에 타자마자 기절하듯 잠든 저랑 엘 레나, 레인보우 브릿지를 봐야한다며 중간에 깼지 만 제대로 보지 못하고 다시 잠들었다가 깼다가를 반복했어요. 그러다 버팔로에서 입국심사를 하고 ($6불 소요) 좀 더 달려서 맥도날드에 도착! 거의 11시간 반이 소요되는 긴 여정인지라 중간에 이렇게 한번 쉬었 다가 간답니다. 배는 안 고팠지만, 버스에서 불편하 게 자던 저희는 허리도 펼 겸 내려서 구경! 너무 늦 은 새벽이라 맥도날드를 제외한 나머지 상점들을 다 닫았더라구요. 그리고 한 가지 팁! 메가버스는 너무너무너무너무 추워요. 냉방시스템 최고인듯. 새벽이라 안그래도 추운데 에어컨이 미친 듯이 나와서 냉동고에 있는 물고기가 된 기분. 저희 는 뭣도 모르고 담요도 안챙기고 반팔, 반바지를 입

이제 26일 본격 뉴욕여행 1일차 뉴욕 여행기 시작해볼게요~ 느낌아니까~ 아침 6am에 뉴욕 한복판에 도착한 저희는 당장 아 침을 해결하러 머레이 베이글(Murray's Bagel)로 향했습니다. 이미 뉴욕여행가는 사람들 사이에서 도 크게 알려진 뉴욕의 대표 베이글 집은 Murray's Bagel과 Ess-a-bagel 이렇게 두 가지가 있는데요. 저희는 머레이베이글을 선택했어요! 자세한 주소는 500 Avenue of the Americas, New York, 이고요. 각양각색의 다양한 베이글과 크림치즈가 준비된 머 레이 베이글! 유명한 맛집이라 사람이 바글바글 할 줄 알았더니 너무 일렀던 탓인지 사람이 없더라구 요. 덕분에 여유롭게 구경하면서 주문했어요. 저는 Everything bagle에 스트로베리 크림치즈를 발랐 어요. 가격은 텍스포함 $3.81. 빵쪼가리하나에 4 불가까이라니, 한국에서 왔으면 너무 비싸다며 징 징댔을 것 같은데 토론토에서 살다보니 이정도면 싸다고 생각하게 되네요. 헝헝 외국물가에 적응되 고 있는 저란 여자...치즈보이시죠? 정말 듬뿍듬 뿍 발라줘요. 아무튼 왜 사람들이 머레이 머레이 하 는 줄 알겠더라구요. 치즈를 정말 듬~~~~~~~~~ 뿍 발라주는데 이건 뭐 빵을 먹는건지 치즈를 먹는 건지 모를 정도였어요. 반조각씩만 먹고 나머지 반 은 낮에 트리니티 교회 앞에 앉아 점심으로 먹었답 니다 하하 그럼 이제부터 상세한 뉴욕 여행기 시작해볼게요~

뉴욕, 하면 가장 먼저 생각나는게 뭐세요 여러 분? 저는 뉴욕하면 제일 먼저 생각나는게 자유의 여신상! 이었어요. 어릴적 티비 등 매체를 통해 미 국 뉴욕에 있는 자유의 여신상을 보면서 언제쯤 나 도 저길 가볼수 있을까 하고 막연하게 상상했었는 데요. 제가 그 자유의 여신상을! 직접 보고 왔답니 다 하하하하하. 다들 아시겠지만 자유의 여신상 (Statue of Liberty)에 대해 간략히 설명드리고, 어 떻게 관람하는게 좋을지 알려드릴게요!

자유의 여신상의 정식명칭은 세계를 비치는 자 유(Liberty Enlightening the World) 이지만 통 상 자유의 여신상으로 불리웁니다. 1886년 미국 의 독립 100주년을 기념하여 프랑스에서 우호증진 을 위한 선물로 준 것으로, 1875년에 만들어지기 시작해서 1884년에 완성되었고, 잠시 프랑스 파 리에 있다가 1885년 배를 통해 미국으로 이송되어 1886년 뉴욕항으로 들어오는 허드슨 강 입구의 리 버티 섬에 서게 되었습니다. 이 자유의 여신상을 관 람하는 대표적인 방법은 리버티 섬으로 직접 가서 바로 코앞에서 보는 방법(헬기, 배 각각 가격은 다 름) 그리고 스테튼 아일랜드로 가는 무료 페리를 타 고 가서 조금 멀리서 보는 방법이 있답니다. 저처 럼 가난한 유학생은 이런 곳에 투자할 여유가 많지 않으니, 저렴한 방법을 찾다가 스테튼 아일랜드 무 료페리를 찾았는데요. 원래 이 페리는 스테튼 섬과 맨하튼을 잇는 출퇴근용 무료페리인데, 자유의 여 신상을 보려는 관광객들도 많이들 이용한다고 해 요. 뉴욕여행 첫날, 머레이베이글에서 간단하게 아 침식사를 하고 맥도날드에 가서 무료wifi를 사용해 가는 방법을 검색해봤습니다. 저는 토론토에서 뉴 욕으로 4박6일 짧은 일정으로 간 거라 로밍을 하 지않았었답니다. 제가 출발한 곳은 34st - Penn Station! 빨간색 1호선을 타고 South Ferry 역까 지 갑니다. 그리고 한 가지 팁! 로밍 굳이 해가시지 않더라도 무료로 와이파이 제공 되는 곳이 많으니 간간히 들어가서 검색하시면서 다 니는 것도 괜찮아요. 대표적으로 스타벅스, 맥도날드 등은 무료 와이파이를 제공하니 맘껏 이용하실 수 있답니다. 하지만 예의로 간단한 거라도 하나씩 주문 하는 게 좋겠죠? 평일 아침 9시경의 뉴욕거리는 출근하는 사람들과

관광객들로 북적북적합니다. 처음에 지하철 어떤 노 선을 타야할지 몰라서 헤맸는데 뉴요커들에게 물으 니 친절하게 알려줬어요. 먼저 뉴욕을 다녀온 친구들 이 뉴욕사람들은 너무 불친절하다고 했는데, 꼭 그 렇지만은 않은듯. 역시 case by case 예요. 저희가 만난 뉴욕시민들은 모두 젠틀했답니다! 혹시 모르 니 지하철 타기 직전까지 목적지로 가는 지하철이 맞 나 확인하는 센스~. 초행길은 더더욱 조심해야겠죠? 지하철은 달리고 달려 south ferry역에 도착합니다. Battery park, liberty island로 가는 ferry도 다 이쪽 에 있어요. 그래서 저희 코스는 스테튼 아일랜드 페 리타고 자유의 여신상 관람 - 배터리파크 - 월스트리 트 이렇게 잡았답니다. Staten Island로 가는 ferry 선착장의 규모가 생각보다 커서 놀랐어요. 안에 사람 이 어마어마하길래 도대체 얼마나 기다려야하나 걱 정했는데 배가 하도 커서 이 인원을 모두 한번에 수 용할 수 있습니다. 배를 타고 갑판 오른쪽으로 자리 를 잡으세요. 왼쪽에 자리 잡으시면 돌아오시는 길에 잠깐밖에 자유의 여신상을 볼 수 없을겁니다. 저희 는 미리 알아간 정보대로 오른쪽 중간에 자리를 잡았 답니다. 배는 지하에서부터 지상4층까지 엄청난 규 모라고 하네요. 배 위에서 맞는 바람이 시원해서 너 무 좋았던 기억이 아직도 생생하네요. 저 멀리 보이 는 자유의 여신상을 보며 이게 꿈인지 생시인지 헷갈 려하다보니 어느새 자유의 여신상 근처에 도달하고 있었습니다. 리버티 섬으로 가는 자유의 여신상 관람 유료 페리도 보이고, 수상택시도 보이는 허드슨 강~. 뉴욕의 마천루들을 보면서 바람을 가르는 기분이 정 말 색달랐어요! 아깐 아주 멀게 보이던 자유의 여신 상이 이제 조금 가깝게 보여요. 그런데 거리감이 있 긴 해요. 하지만 돈 안내고 무료로 보는건데 이정도 도 충분하다고 생각했어요! 정말 자유의 여신상을 바로 앞에서 보고 싶다면 유료페리를 타거나 헬기를 타고 구경하시면 되요! 수상택시마저 뉴욕답게 노란 색. 배를 타고 스테튼 아일랜드에 내렸다가 다시 맨 하튼으로 돌아가는 배를 타셔야 해요. 다시 돌아오는 배도 같은 배이지만 무조건 내렸다가 다시 타야한다 는 점! 스테튼 아일랜드에서 돌아오실 때는 갈때랑 반대로 왼쪽으로 가셔야겠죠? 오는 길에도 자유의 여신상을 보겠다는 굳은 의지의 한국인들. 돌아오면 서는 아까 못본 맨하튼 브릿지도 구경했어요. 뉴욕의 아름다운 허드슨 강과 자유의 여신상을 동 시에 ! 그것도 무료로! 스테튼 아일랜드 페리를 타 고 신나게 다녀오세요.

티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

$ 조기 상환 위약금 (Pre-Payment Penalty)이란 오늘은 모든 분들이 궁금해 하시는 것중 하나인 페널티 계산법에 대해 알려 드 리고자 합니다. 집을 팔게 되어 모기지를 조기 상환하게 되거나 순수하게 현금 이있어서 조기 상환을 하게 되거나 등등Open 모기지를 제외하고는 위약금이 적용됩니다. 변동 closed 경우 주로 3개월치 이자가 페널티로 부과되어 집니 다. 하지만 고정 금리인 경우 두가지 페널티 계산법이 적용 되며 그 두가지 중 높은 쪽 페널티를 내셔야 하므로 금액이 만만치 않으실 것입니다. 두가지 계 산법을 잠시 후에 같이 살펴 보겠습니다. 많은 분들이 모기지를 처음 계약 하실때 변동 이란 단어만 생각 하시고 ‘나는 페널티가 없다’라고 생각 하시는 분들도 많이 있습니다. 하지만 변동 금리를 채택하실 시 유의 하셔야 하는 단어는 Open 인지 Closed인지를 반드시 구분 하셔야 합니다. Open일 경우 말 그대로 열려 있는 모기지 이므로 페널티 없 이 아무때나 타 은행으로 옮기시거나 집을 파셔도 지장이 없으십니다. Closed 같은 경우는 원금 상환 제약이 있는 상품이므로 타 은행으로 옮기시거나, 집을 파실 경우 에 페널티가 부과 됩니다. 위약금을 피하는 방법으로는 기존의 모기 지를 이사하는 새 집으로 옮기는 방법(Portability Option)과 현재 집을 사는 사람이 기존의 모기지를 그대로 인수 받고(AssumptionOption) 사게 되면 위 약금을 피할 수 있습니다.

율이 페널티로 적용되는 경우는 수학적으로 봤을 경우 거의 없으시다고 보시면 됩니다. 많은 케이스들이 페널티가 많으시더라도 모기지 를 옮기심으로써 페널티 보다 더 많은 돈을 save 하시는 경우가 있습니다. 가령 2년간 더 내시는 이자 + 2년 후 만기시 적용되는 이자를 예상해서 오히려 지금 다른 상품으로 고려해 보시는 것도 나쁘지 않으실 것입니다. 정확한 위약금 금액은 해당 금융기관에서 정확한 계산을 받아야할 것입 니다. 하지만 페널티에 대한 계산 원리를 어느 정 도 알고 계신다면 금리 결정을 하시거나 집 장만 을 하신 후 언제쯤 완전히 처분을 하시고 싶으신 지, 혹은 고정금리를 이미 하셨는데 다른 선택 옵 션이 가능 하신지 등등 모기지를 이용하는데 많 은 도움이 되실꺼라 믿습니다.

BUMSUK (IAN) KIM Mortgage Agent First Financial Ont. Lic# 12085 143 Willowdale Ave. Suite 102 Toronto, Ont., M2N 4Y5 bkim@firstfinancialinc.com 647-469-1104

자, 이제 고정 금리일 경우 두가지 페널티 계산법에 대해서 말씀드리겠습니다. 첫번째 방법, 금리차이 손실 위약금을 Interest Rate Differential Penalty 라 고 하며 각 금융기관마다 적용 방법이 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 일반 적으로 금리 차이 손실액을 적용할 경우 처음 모기지를 받을 당시의 규정금리 (Posted Rate)에서 상환하려는 시점에 남은 잔여기간에 부합하는 규정금리를 감하여서 발생되는 금리차를 모기지 잔액과 잔여기간에 적용하여 위약금을 산 출하게 됩니다. 조금 더 쉬운 이해를 위해 예를 들어보겠습니다. 남아있는 모기지 금액 $300,000, 3년전 5.5% 로 5년 계약을 하셨을 경우 만기일이 2년 남으신 상태이며, 오늘 이자율이 3.5%라고 가정하겠습니다. 이럴 경우, Interest Differential Penalty 적용 한다면 $300,000 X (5.5% 3.5%) X 2 years = $12,000 입니다. 두번째 방법, 3달치 이자 계산법은 간 단히 말씀드리면 매달 불입금 중 이자 부분에 대해서만 곱하기 3을 하시면 됩 니다. 즉, $300,000 X 0.055 X 3/12 = $4,125 가 3달치 이자금액이 될 것 입니다. 불행하게도 고정 금리 같은 경우는 이 두가지 경우 중 더 높은 금액을 페널티 로 적용 하게 됩니다. 현실적으로 말씀 드리자면 고정 금리 계약을 파기하고 싶어하시는 대부분의 경우가 이자율이 높기 때문에 그런 것이므로 3달치 이자

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알아두면도움이되는부동산이야기 : 사람의 수가 매우 중요하다. 요즘 한국에도 결혼이 늦어지고 또 결혼을 하더라도 아이를 가지지 않는 부 부의 수가 늘어 나면서 미래에 많은 경제의 활력을 잃게 될까 걱정을 하는 사 람들이 많다는 뉴스를 접한 적이 있다. 부동산에 있어서 특히 앞으로의 가격 을 예측하는 중요한 변수 중의 하나가 인구의 증감이다. 물론 경제의 규모가 활성화되고 산업이 발전하면 부동산의 가격이 오르지만 이 많은 변수 중에 도 매우 중요한 변수가 사람의 수가 얼마나 늘어나고 있는가를 보는 것이다. 최근 캐나다 통계청에 따르면 국내 최대 도시인 토론토의 인구가 작년 7월 1 일을 기준으로 광역토론토(G.T.A.)에 거주하는 사람의 수가 약 605만 명으 로 나타났다. 토론토에 이어 제2의 도시인 몬트리올의 경우 광역권을 합하 여 총 402만 명이 살고 있는 것으로 집계됐다. 결국 캐나다 전체 인구 3천 5 백 만명중에 무려 30%가 이 두개의 도시에 밀집되어 살고 있다는 뜻이다. 전체 인구의 17%를 차지하는 토론토를 보면 결국 대도시의 인구 집중 현상 은 캐나다에서도 예외없이 나타나고 있는 것을 알 수있다. 이것을 비교 해보 면 토론토의 인구가 B.C.주 젠체 인구보다도 많음은 물론이고 대서양 연안 지역에 거주하는 인구의 두배에 이를 뿐 아니라 알버타, 사스카츄완, 마니토 바를 모두 합한 인구에 맞먹는 규모이다. 통계청에 자료에 따르면 이처럼 토 론토 지역의 인구가 증가하고 있는 주된 이유는 외국인 이민자의 유입인 것 으로 나타났다. 인구의 증가는 주거민의 출산 등으로 인한 자연적인 증가와 외부로 부터의 이민이라는 두 개의 변수에 의해서 결정되는데 자연적인 증 가분은 지난 10년 동안평균 년 5만 정도 였는데 비해 이민자는 이 보다 훨씬 많은 67%를 차지했다. 약 2/3가 해외 이민자들 때문에 증가한 것이다. 참 고로 토론토 시 만을 가지고 북미의 다른 도시들과 비교해 보면 토론토 280 만은 멕시코시티 860만, 뉴욕 840만, 그리고 로스엔젤리스 380만에 이어 4위에 해당되며 대략 시카고(272만)와 비슷한 수준이다.

또 통계청의 2041년 까지의 인구 증가 예상 자 료에 의하면 온타리오로 오는 이민자의 대부분이 G.T.A.에 집중할 것으로 예상되고 있고 인구도 약 3백 5십만 이상이 증가 할 것으로 예측되고 있다. 토론토 자체의 인구도 365만 정도까지 증 가할 것으로 보인다. 이 통계를 보면 앞으로도 인 구 증가는 대도시를 위주로 더욱 심화될 것이라 는 것을 알 수 있다. 이런 인구의 변화는 필연적 으로 부동산의 가치에 큰 영향을 미칠 수 밖에 없 다. 부동산의 투자는 이러한 장기적인 전망과 추 세에 기초를 두고 멀리 내다보고 이루어져야 한 다. 작년에 산 집이 올해는 얼마나 올랐을까? 혹 은 경기가 올해는 나빠진다고 하는데 빨리 팔아 서 현금을 가지고 있는 것이 유리하지는 않을까? 하는 등의 질문을 자주 손님들로 부터 받는데 조 금 느긋한 마음으로 멀리 내다 보면서 해야 하는 이유가 바로 이것이다.

마이클 금 Michael Keum “전문적이며 신뢰받는 리얼터” Broker of Top Canadian Realty Inc. 9350 Yonge St., Suite 200c Richmond Hill, ON L4C 5G2 C: 647-830-4989 can1128@hotmail.com

Population Shares of Ontario Regions, 1991 to 2041 Share of Ontario 1991 2001 2011 2021 2031 2041 Population (%) GTA 42.0 Central 22.2 East 13.9 Southwest Northeast Northwest

44.5 22.1 13.5 13.7 5.8 2.4

47.2 21.6 13.2 13.0 4.8 2.1

49.3 21.1 13.0 12.0 4.3 1.8

51.2 20.7 12.9 11.1 3.8 1.6

52.9 20.3 12.7 10.4 9.8 3.4 3.0 1.5 1.3

Sources: Statistics Canada, 1991–2011, and Ontario Ministry of Finance projections.

출처 : 유엔

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자동차, 집 보험 Q&A Q 집안에 알람 시스템을 설치 했습니다. 집 보험료 할인을 받을수 있을까요? A 집안에 알람 시스템(화재, 도난방지)자체만 설치 했다고 집 보험료 할인이 있다고 생각하시는 분들이 많이 있습니다. 결론부터 말씀 드리자면, 알람 시스 템이 설치 되어있고 이 시스템을 Monitoring하는 회사(예. Alarm Force)와 계약관계가 있다면 할인을 받을수 있고, 그냥 시스템만 설치 되어있으면 할인 혜택이 없습니다. 그리고 Monitoring회사와 계약 체결시 Motion detection(일명 Burglary Alarm) 과 화재 Alarm이 동시에 Monitoring되어 있어 야 최대의 할인 혜택을 받을수 있습니다.

Q 콘도에 살고 있습니다. 관리비에 보험료가 포함 되어 있다고 하던데 따로 집보험 가입을 할 필요가 있나요? A 일반 콘도 소유주(관리비를 내는 타운하우스 소유주 포함)는 관리비안에 건물 자체에 대한 보험이 포함 되어 있습니다. 하지만, 기본 건물 (Unit)자체 는 보장이 되지만, 가재도구, 최초 입주후 마루교체 등 unit내부 개선비용, 그 리고 사고로 인해 콘도에 거주하지 못할경우의 추가 생활비용 그리고 제3자 책임에대한 보상(Liability)을 받기위하여 콘도보험에 가입하시는 것이 좋습니 다. 이 콘도 보험료는 일반 주택 보험료에 비해 저렴하므로, 또 자동차 보험과 한데 묶을경우 자동차 와 콘도 각각에 할인을 적용 받기 때문에 콘도 보험 가 입을 적극적으로 추천합니다.

Q 집 보험 증서를 받았는데, 무슨 내용인지 이해가 어렵습니다. 쉬운말로 설 명을 해주시겠습니까? A 이 질문 역시 가장흔히 받는질문중의 하나이며, 매우 중요한 사항이기도 합 니다. 일반 주택 집 보험(단독, Semi, Freehold 타운하우스) 증서상의 중요 사 항들을 용어 중심으로 요약해서 설명드리 겠습니다. 1. Dwelling Building:집 보험상의 House Value. 집 보험 가격을 산정하기 위하여 컴퓨터 프로그램에 의해 산출된 집의 Value.실제 거래되는 집의 가격 과 다를수가 있다. 2. Contents: 도난 또는 재해로 인해 파손된 가재도구를 포함한 개인재산에 대 해 보상제공. 보통 Dwelling Amount의 75% - 80%가 자동적으로 정해진다. 3. Liability: 책임 보험으로서 보험가입자, 또는 가족 구성원이 제 3자에게 부 주의해서 신체적,재산상 피해를 입혀 소송을 당했을경우, 신체적 물리적 보호 를 제공 (예. 집 앞에서 행인 이 눈에 미끄러져 발생한 사고에 대한 소송, 가족

구성원이 스케이트장에서 스케이트를 타다가 다 른 사람에게 신체적 부상을입혀 책임을 져야하 는경우…) 즉, 집에 관련된 사고 뿐아니라, 가족이 개인적인 일로 세계 어디를 가던 사고가 발생해서 책임을 져야하는 경우도 해당. 4. Additional Living Expenses: 재해로 인하여 집을 수리하는동안 집에서 지낼수 없을경우 수리 가 완료되어서 정상적인 생활이 가능할때까지의 임시 숙소비, 교통비, 식비 보상. 5. Outbuilding(=Detached Private Structure): 집의 본 건물과 별도로 있는 뒷 마당의 창고, Shed등을 보장. Dwelling Building 액의 10%가 자동적으로 할당되며, 보험료 절약을 위해 삭제하 여도 보험료에는 아무런 변하가 없는 항목이다.

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6.Voluntary Medical Payment: 집안내의 가족 구성원 이외에 방문객이 방문 하여 생기는 사고에 대하여 응급 비용등을 보장 7.Voluntary Property Damage: 집안내의 구성원이 고의가 아닌 의도로 이 웃에 사소한 물리적 피해를 입었을경우 보상. 예) 옆집의 유리창을 실수로 깼을경우… 8.Guaranteed Building Replacement Cost: 예를들어 재해로 집이 전소했 을경우, 보험상의 Dwelling Building금액만큼만 집을 지어주는것이 아니라, 건축비용,인건비 값이 상승하였더라도 그와 상관없이 Guaranteed로 동일한 House를 지어 주겠다는 항목. 이 항목은 동일 장소 또는 피치 못할 사정으로 인근 지역에 보상을 할 경우만 해당되고, 만약, 전혀 다른 지역에 주택 소유주 가 건축을 요구하면 보험상의 Dwelling Building만큼만 보상. 9.Mass Evacuation: 인근지역의 위험요소로 인해 시 또는 자치제로 부터 강 제로 위험 인근지역 접근을 당했을경우, 다시 집에 거주시 까지의 정상 생활 에 준하는 임시 거처비용 지급(호텔비, 식사비, 교통비….) 예. 지난 몇년전 Toronto시 Sunrise가스 폭발 사고. 10.Sewer Backup coverage:집 보험에서 가장 흔한 claim형태, 즉 상/하수 도 역류로 인해 집안에 물이차서 집안에 손상이 있을경우 coverage되는 항목. 예) 지난 2013년 7월 토론토 물난리.

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랜드로버가 새로 내놓은 디스커버리 스포츠는 프리미엄 콤팩트 SUV이지만 5+2 시트 구성이 가능할 정도로 실내공간이 넓고 활용성이 뛰어나다. 전통과 혁신이 적절하게 조화된 차체에 레인지로버를 연상시킬 만큼 고급스럽고 아늑한 실내가 특징이다. 2.2L 디젤 엔진과 9단 자동변속기, 네바퀴굴림 구동계가 온·오프로드를 아우른 극적인 달리기 실력도 일품이다. 프리미엄 SUV의 대명사 랜드로버가 디스커버리 스포츠를 출시했다. 새차는 ‘보급형 레인지로버’라는 넘볼 수 없는 명성을 지닌 디스커버리의 이름을 이어받았지만 메커니즘적으로는 랜드로버 최초의 모노코크 보디 콤팩트 SUV였던 프리랜더의 계보를 잇는다. 참고로 프리랜더는 1997년 처음 선보였고 2006년 2세대(프리랜더 2)로 진화했다. 이번에 데뷔한 디스커버리 스포츠의 개발용 테스트카가 2~3년 전에 노출될 때만 해도 프리랜더3로 출시하는 것이 기정사실이었다. 하지만 랜드로버는 프리랜더3 대신 디스커버리 스포츠로 명명했다. 지난 2011년부터 디펜더, 프리랜더, 디스커버리를 대중적인 라인으로 한데 묶고 레인지로버 이보크, 레인지로버 스포츠, 레인지로버를 프리미엄 모델로 분류하는 브랜드 전략을 추구해온 랜드로버다. 하지만 이제는 랜드로버 아래에 디스커버리 패밀리(레저)와 레인지로버 패밀리( 럭셔리)를 두기로 했다. 또 올해 말 단종될 디펜더는 다목적(Dual-Purpose) 분류 아래 후속 모델을 준비 중이다.

다재다능한 프리미엄 콤팩트 SUV 랜드로버는 디스커버리 스포츠를 ‘세계에서 가장 다재다능한 프리미엄 콤팩트 SUV’라고 주장한다. 특히 디스커버리 스포츠는 기존 프리랜더와 달리 5+2 시트 구성이 가능해 5인승과 7인승으로 나오는데 그만큼 실내공간이 넓고 활용성이 뛰어나다. 전통적으로 7인승은 디스커버리의 고유 DNA 가운데 하나인데 콤팩트 세그먼트에 속하는 새차 역시 이를 계승한 것이다. 이를 위해 개발진은 기존 프리랜더2보다 차체를 90mm, 휠베이스는 81mm 늘렸다. 윗급 디스커버리와 비교해도 디스커버리 스포츠는 차체 길이는 239mm 짧지만 휠베이스는 144mm 만 짧아 비율적으로 앞뒤 축간거리가 여유롭다. 네 바퀴를 차체 모서리로 최대한 밀어낸 만큼 시각적으로도 안정감이 넘친다. 또 단순히 차체만 키운 게 아니라 뒤 서스펜션도 새로 설계해 링크 지지부가 실내공간을 침범하지 않도록 했다. 플랫폼에 들인 수고만큼 디스커버리 스포츠는 디자인에도 많은 공을 들였다. 오랜 역사와 명성을 자랑하는 브랜드일수록 과감한 스타일을 선보이는 데 제약이 많다. 하지만 디스커버리 스포츠는 전통과 혁신이 적절하게 조화된 모습이다. 랜드로버 특유의 2박스형 차체는 모서리를 둥글리고 휠아치를 부풀려 유려한 아름다움이 엿보인다. 공기저항계수(Cd)는 0.36. 경사지게 기울인 프론트 그릴과 루프 라인, C필러가 역동적이며 보디 하부를 블랙톤 플라스틱으로 둘러 시각적인 안정감을 살렸다. 국내에 들어오는 디스커버리 스포츠는 5인승이다. 2.2L 디젤 엔진을 얹고 편의장비에 따라 SE와 HSE 럭셔리로 나뉜다. 모두 네바퀴굴림 구동계와 9단 자동변속기가 달리며 앞으로 2.0L 디젤 모델이 추가될 예정이다. 시승 당시 아직 국내 인증 이전이고 차값도 확정되지 않았지만 모델에 따라 5,000만원 후반에서 6,000만원 중반대로 예상된다. 시승차는 HSE 럭셔리다. 42

The Real Canada | 캐나다 한인 포털 사이트

시승차의 독특한 갈색 컬러(Kaikoura Stone) 못지않게 실내도 기품이 넘친다. 황갈색 가죽시트와 흑단색 가죽트림의 조합(Tan/Ebony)은 레인지로버를 연상시킬 만큼 고급스럽고 아늑하다. 디스커버리 스포츠 구입을 고려하는 오너에게 강추하고 싶은 사양이다. 시승차는 실내의 간접조명 컬러를 조절하는 무드등과 메리디안 서라운드 오디오 시스템도 기본으로 갖췄다.

디스커버리다운 넓은 실내공간 실내 어디에 앉아도 시야가 탁 트여 디스커버리답다. 디스커버리 스포츠는 뒤 시트가 앞쪽보다 5cm 높고 파노라마 글라스 루프가 달렸다. 메모리 기능의 10방향 전동시트가 운전석/동반석에 적용됐고 뒤 시트는 160mm 슬라이딩 기능과 등받이 각도조절까지 가능해 대형차만큼 거주성이 뛰어나다. 화물공간도 829L를 기본으로 2열 시트를 접으면 최대 1,698L까지 확장할 수 있다. 모두 동급 최고치다. 특히 전동식 테일게이트를 연 상태에서 손쉽게 2열 시트를 폴딩할 수 있는 버튼을 마련해 편의성이 뛰어나다. 직렬 4기통 2.2L 디젤 직분사 터보 엔진은 이중구조의 실린더와 저소음 인젝터, 트윈 밸런스 샤프트가 소음과 진동을 최소화했다. 제원상 최고출력 190마력/3,500rpm, 최대토크 42.8kg·m/1,750rpm이며 0→시속 100km 가속은 8.9초다. 최고속도는 시속 188km이지만 견인력이 동급 최고 수준인 2.5톤에 달한다. 시승하는 동안 트립미터에 찍힌 평균 연비는 1 리터당 13~15km.약 1.8 톤의 차체가 사뿐하게 치고 나간다. ZF제 9단 자동변속기는 1단 기어비를 낮춰 기민한 출발 가속을 돕고 6단부터 오버드라이브에 들어가 연료를 아끼고 오염물질 배출을 줄인다. 실제로 시속 100km 때 엔진회전수는 1,400rpm에 불과하다. 정속주행만 가능한 것이 아니라 저회전 토크가 충분해 9단이 물린 상태에서도 시속 140km까지 변속 없이 부드럽게 가속할 수 있다. 무단변속기로 착각할 만큼 기어비가 잘게 쪼개져 있어 공격적인 주행 때 변속기가 패닉에 빠지지 않을까 걱정했지만 적시적소에 필요한 기어를 재빨리 물린다. 또 스티어링 휠에 변속패들이 있어 컴퓨터에 의존하지 않는 휴먼드라이빙(?)을 고집하는 드라이버도 본인의 스타일에 맞춰 달리는 재미를 만끽할 수 있다. 최근 유행하는 듀얼 클러치 방식의 자동변속기보다 성능과 감성 면에서 자신들의 9단 자동변속기가 우월하다는 ZF사의 주장은 허언이 아니었다. 가로배치형 앞바퀴굴림을 기초로 한 네바퀴굴림 구동계는 5세대 할덱스 방식의 센터 디퍼렌셜을 기초로 두 개의 전자제어 클러치를 더한 리어 디퍼렌셜을 갖췄다. 노말한 주행 때는 앞바퀴만 굴려 효율을 극대화하다가 상황에 따라 0.03초 만에 네바퀴굴림으로 변신하는데 양쪽 뒷바퀴의 구동력까지 조절하기에 더욱 다이내믹한 주행이 가능하다.

오프로드에서는 더 극적이다. 모노코크 보디를 지닌 대부분의 SUV가 온로드 주행에 최적화됐지만 랜드로버 혈통답게 디스커버리 스포츠는 그렇지 않았다. 경쟁 모델보다 휠 트래블이 60mm 큰 340mm에 달해 웬만한 험로에서는 네 바퀴가 노면에 찰싹 달라붙어 최적의 접지력을 유지한다. 도강 능력도 수심 60cm나 된다. 접근각은 25도, 이탈각은 31도다. 또한 랜드로버 고유의 전자동 지형 반응 시스템인 터레인 리스폰스(Terrain Response)가 잔디, 자갈, 눈, 진흙, 모래 등 도로 상황에 맞춰 구동계를 최적화한다. 트랙션 컨트롤, 롤링 억제장치 등과 연동하는 능동형 주행안정장치는 언더와 오버스티어를 적극적으로 제어한다. 여기에 토크 벡터링 기능의 액티브 드라이브 라인과 댐퍼, 스티어링, 스로틀 반응 등을 조절해 온로드 주행성을 극대화하는 어댑티브 다이내믹스 기능도 마련됐지만 시승차에는 달리지 않았다. 그밖에도 디스커버리 스포츠에는 다양한 첨단 안전·편의장비가 그득하다. 구체적으로 추돌 방지 자동 브레이크, 자동주차, 사각지대 & 접근경고, 서라운드 카메라, 도하감지, 보행자 보호 에어백 등이 모델에 따라 달리고 헤드업 디스플레이도 준비 중이다. 가히 레인지로버와 맞먹는 장비들이지만 시승차에는 적용되지 않아 테스트해보지는 못했다. 기존 프리랜더가 보급형 랜드로버의 역할을 해야 했기에 조금 부족한 부분이 있었다면 디스커버리 스포츠는 윗급과 견줘도 어느 한 부분 빠지는 곳 없는 멀티 플레이어다. 갖출 것은 다 갖춘 프리미엄 콤팩트 SUV가 디스커버리 스포츠라고나 할까? 특히 차체 세그먼트상 콤팩트 SUV로 분류될 뿐 중·대형 모델 부럽지 않은 실내공간과 편의성이 더욱 매력적이다. 국내 수입차 시장에서 ‘없어서 못 파는 랜드로버’가 하나 더 탄생할 것 같다.

이제부터 알아볼 디테일링 세차의 단계는 다음과 같다. △1단계 프리워시 고압 물 분사를 통해 차량의 먼지와 이물질의 대부분이 제거된다. 이때 물을 분사하는 순서 는 차량의 루프부터 시작해서 마지막에 휠을 하는 순서로 위에서 아래로 내려오는것이 2차 오염을 방지하는 효율적인 방법이다. △2단계 본세차 본세차 단계에서는 *워시미트를 이용해 차량 외부에 오염된 이물질을 닦아낸다. 이 경우에도 순서는 루프부터 시작해서 위에서 아래로 닦아 내린다. *워시미트 : 차량에 거품을 문질어 닦아내는 부드러운 천 등을 뜻함

날씨가 풀리는데, 디테일링을 해보자! 일반적으로 자동차 세차 시 가장 먼저 떠오르는 것은 편리한 기계 세차일 것이다. 기계세차는 시간도 절약되고 간편하다는 장점이 있지만 차량에 흠집이 많이 생기고, 세척 효과가 만족스럽지 못하다는 것이 큰 단점이다. 이러한 기계세차의 문제점 때문에 최근 차량 소유주가 직접 손으로 차량을 세척하는 셀프세차가 대중화 되고 있다. 일반적인 셀프세차는 세차장에 가서 동전을 넣고 주어진 시간동안 물을 뿌리고, 거품솔로 문지르는 정도로 기억될 것이다. 하지만 이 경우 세차장의 거품솔에 다른 차량의 오염물이 묻어 있기 때문에 세차하는 과정에서 차량에 흠집을 발생시키고 그에 따라 도장면의 광택이 줄어들게 된다. 이러한 단점을 보완하기 위한 방법으로 최근 디테일링이 대두되고 있다.

디테일링이란? 다소 생소할 수 있는 개념이지만 디테일링(Detailing)이란, 단어의 의미 그대로 세부적인 섬세한 차량 관리를 일컫는 말이다.디테일링을 통해 자동차 도장면의 손상을 최소화하여 세척하고, 다양한 차량관리 용품을 통해 자동차의 손상된 도장면 교정과 광택, 코팅까지 총체적인 관리를 할 수 있다. 첫 단계인 프리워시(Pre wash)부터 도장면 상태가 좋지 않을 때는 타르제거, 클레잉, 폴리싱 등을 거친다. 이후 왁싱 & 코팅 등의 마무리와 실내, 엔진룸, 유리 디테일링에 이르기까지 그 과정과 관리 단계가 무척 세분화 되어있다. 따라서 꼼꼼하게 차량을 관리하고 늘 새차처럼 유지시킬 수 있다. 때문에 다양한 장비와 용품이 필요하며 각각의 용품을 사용할 때 사용법과 유의해야 할 부분을 숙지하는것이 중요하다.

△3단계 휠 세척 휠 세척은 전용 세정제를 뿌려 약 3분 정도 휠에 묻은 오염물질을 불린다. 이후 전용 솔 혹은 세척용 타월을 이용해 세척한다. △4단계 드라잉 세차 후 물기를 말리는 드라잉 단계에서는 전용 드라잉타월을 이용하면 편리하다. 극세사의 부드러운 표면은 차량표면 흠집을 최소화 할 수 있으며 타월의 물 흡수량이 많아 차량 전체의 물기를 닦기에 충분하다. 순서는 마찬가지로 루프부터 시작해서 위에서 아래의 순서로 진행하며 타월을 넓게 펼치고 모서리를 잡고 결 방향으로 당기면서 물기를 닦는다. 물기를 모두 닦아내고나면 전반적인 세차의 과정이 끝난다. 이후 도장면의 상태를 확인하여 좋을시에는 바로 왁싱 & 코팅 단계를 진행하고, 좋지 못할 경우 클레이바 & 스월마크 관리에 들어 간다, 이 부분은 다음호에서 더 이야기 하겠다

티알매거진 - APR A호 2015 - ISSUE 36

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판도라의 상자 엿보기 인터뷰 떨어졌어요.. 죽고싶어요 저 진짜... 돈도 없고 마지막 희망이던 인터뷰 방금 떨어졌다고 연락받았어요 더 이상 버티기 힘드네요 한국돌아가도 반길 사람 하나 없구요 다 지나간다는 말도 이젠 위로가 되질 않아요 죽고싶어요 어디 하소연 할곳 조차 없습니다. 왜 살고 있을까요 저는,

힘내라는 말은 하지 않을게요, 너무 힘들 땐 그런 말 조차 마음에 와닿지 않을 때가 있으니까요.. 하지만 포기하지 말아주세요. 조 급해하지 마시고 작은 것 부터 차근차근 작은 목표 작은 희망 작 은 꿈 부터 잡고 본인의 만족을 조금이라도 채우시면서 해보세요. 너무 지치고 힘들 땐 일단 본인 욕구 부터 어느정도 채워야 힘이 더 나는 것 같아요. 너무 압박 느끼면서 하지마시고, 작은 일 부터 하고 싶은 일을 해보세요. 본인이 하고 싶은걸 하는건 시간 낭비 가 아니에요. 그렇게 있다보면 마음에 안정도 찾고 목표가 더 뚜 렷해 지실거에요, 분명 그쪽을 필요로 하는 곳 무조건 있습니다. 어딘가엔 무조건 있어요.

제 친구놈도 다 떨어지고 한 국 돌아간다고 한국에 있는 가 족들한테 연락도 다하고 마음 잡았다가.. 혹시나 해서 몇군 데 더 알아봤는데 해결되서 안 돌아가기로 했습니다. 힘내십 쇼! 무슨 상황에서라도 정신차 리면 됩니다. 인터뷰 떨어졌다 고 인생 끝나지 않습니다. 분 명 다른길이 있을겁니다. 화이 팅하세요!

50번 넘게 떨어지고 2년만에 풀타임으로 취직했습니다. 조금만 더 힘내세요.

죽을여력으로 한번더 앞으로 나아가는겁니다. 무슨소리하 고있는거예요. 정신 바짝차 리고 다시 일어서지 않고.

20대중후반여자인데 한국돌아가서 취업할수있을까요? 저는 어렸을때 이민와서 중고대학교 쭉다니고 경력이라고는 인턴 몇달과 제전공과 다른 직장을 3년정도 다녔습니다. 지금 유학생인 남자친구와 결혼때문에 한국에 돌아가서 살려고하는데 취업이 걱 정이네요. 한국요즘 취업하기 힘들다는데...그리고 나이도 많이보 고 열정페이나 기타등등 안좋다고 한국살다 오신분들이나 한 국에서 사는친구들이 그런던데...아무리 한국인이라도 캐 나다에서 인생의 반이상 살았는데...한국가도 적응잘 하고 취업해서 잘 살수있을까요?

영어강사 생각 있으시면 대기업 사내 어학원 어학강사 강추 합니다. 취업하기 어렵지 않고 일하는 시간 짧고 월급이 많이 쎄요. 10년전 대기업에서 사내 어학원 강 사 잠깐 했는데요. 하루에 2시간 일 하고 엔지니어/과장보다 월급 많았 어요. 대신 새벽,점심시간,퇴근후 강 의 하셔야 하고요. 중간에 쉬거나 아 니면 다른 과외같은거 하시는 강사님 들 계셨어요. 10년전이었는데 정신 없이 뛰어다니시는 분들은 한달에 천 만원까지 버는사람 봤어요. 꼭 전공을 살리지 않아도 되고 강사 가 적성에 잘 맞으면 고려해보세요.

좀 괜찮은 어학원에 있으면서 좀 바쁘게 일 하면 500-600은 기본 월급. 하다보면 개인 과외도 들어오고 통역, 번역 일은 안 끊기고 계속 들어와요. 문제는 시간이 없 어서 못하고 또 말을 많이 해야해서 목도 많이 아프고 피곤하고 그래요.

어릴때 이민왔으면 영어 잘하시겠 네요 여러군데 레쥬메 넣어보시고 돈이 필요하다면 먼저 영어쪽 하면 되요~~~ 근데 왜 유학생인 남자친구 때문에 한국을 가세요? 그냥 여기서 잡 잡으세요 한국가면 살기 정말 힘들어요 다들 나오는 판국에... 나라면 안간다 한국? 지옥이다

한국가서 할일 없으면 대충 영어나 가르 치면 될꺼 같죠? 요즘 서울에 원어민 영어강사 많다 못해 넘칩니다. 요즘 학부모들이 원어민 선호 하지 교포강사 선호도는 높지 않아요

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DSLR 초보탈출

PHOTO 인사이더

1편 - 빛의 양을 조절하는 방법 2편 - 카메라가 보는 빛. 화이트 밸런스 3편 - 사진의 절반 = 구도 4편 - 구도의 완성은 구성. 주제와 부제. 5편 - 자신만의 감성을 찾자. 지난 이야기는 TR Canada 홈페이지에서 확인가능합니다.

카메라가 보는 빛. 화이트 밸런스 (1) 1. 화이트 밸런스가 무엇인가요? 2편에서는 화이트 밸런스에 대해서 적도록 하겠습니다. 사실 화이트밸런스 내 용은 넣을까 말까 정말 고민이 많았습니다. 하지만 결국에는 넣었는데요. 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 화이트밸런스는 사진 전체의 색감에 절대적으로 영향을 미칩니다. 2. 그럼에도 불구하고 DSLR입문자분들중에는 화이트밸런스를 잘 모르는 분 들이 많습니다. 저는 이 글을 읽는 분들을 감안하여 화이트 밸런스 강좌의 방향을 ‘이런 것도 있고 이렇게 영향을 미친다.’ 정도로 한정하려고 합니다. 정확한 화벨 설정이 아닌 색온도를 통한 색감의 조정은 약간 논란이 있을 수도 있을거라고 생각합 니다. 하지만 우리가 보도사진을 찍는 사람이 아니기에 이런 방향으로 강좌를 잡았습니다. 물론 광원에 따른 정확한 화이트밸런스 설정도 매우 중요합니다. 부디 이 강좌로 해당영역에 대해 곡해가 생기지 않기를 바라는 바입니다. 이 글을 읽는 분들도 화이트 밸런스에 대해서 명확하게 이해하신 다음에 색온도 조정 단계로 가시기 바랍니다. 우선 약간의 잡설로 시작해 보겠습니다. 카메라를 논할 때 가장 많이 언급되 는 내용이 무엇일까요? 선예도? 배경 흐림? 모든 사용자층을 두루 포함해서 얘기하자면 ‘색감’인 것 같습니다. 한편으로 저는 이런 질문, 요청도 많이 받 습니다.

“그 카메라는 색감이 어떤가요?” “이런 색감이 나는 카메라를 추천해 주세요” 사실 색감이라는 말 자체가 너무 애매하고 주관적인 면이 다분하기 떄문에 따 로 정의하기조차 어려운 면이 있습니다. 전문적인 디자이너가 아니고서야 대 부분 캘러브레이션도 되어 있지 않은 LCD가 태반이고 색감이란게 너무도 주 관적이기 때문에 함부로 추천해 드릴수가 없습니다. 색감이라는 것이 주관적 인 이유는 같은 바디, 같은 렌즈에 의해서 찍힌 사진이라 할지라도 샤픈, 콘트 라스트, 색조, 밝기, 픽쳐스타일, 화이트 밸런스가 다르기 때문입니다. 이 중에서 오늘 다룰 내용은 화이트 밸런스입니다. 화이트 밸런스를 다루는 이유는 우리가 말하는 색감에 큰 영향을 미치고 있으 면서도 초보자분들께는 등한시 되고 있으며 그나마의 색감요소중 표준화 되어 있는 부분이기 때문입니다. (물론 표준화가 동일함을 의미하지는 않습니다.) 덧글) 아래에서 WB, 화밸은 화이트밸런스를 줄여부르는 용어입니다.

화이트 밸런스를 우리말로 풀이하면 “하얀색 균형” 입니다. 저도 상당히 어색하네요. 사람이 인식하는 색깔은 경험에 의존하기 때문에 기존에 하얀색으 로 인식하던 물체는 광원과 상관없이 모두 흰색으 로 인식합니다. 하지만 디지탈 카메라는 이러한 경 험색이 없기 때문에 소프트웨어적으로 기준이 되는 Kevin Lee ‘흰색’을 결정해야 합니다. 그리고 이 ‘흰색’은 다른 TR Canada Photographer 색상을 조절하는 기준으로 사용됩니다. 그렇다면 Columnist / Photo Specialist 왜 DSLR은 화이트 밸런스의 차이가 생기고 조절해 야 할까요? 이것은 우리가 색을 인식하는 과정에서 부터 출발하는데요. 우리는 대상의 색을 직접보는 것이 아니라 자연광(태양)이나 인공광이 사물에 비춰진 빛을 통해 색을 보고 인식합니다. 하지만 이러한 광원은 모두 균질하지 않기 때문에 같은 사물이라고 해도 빛의 성질에 따라 서로 다른 색 으로 보입니다. (이는 DSLR도 마찬가지입니다.) 가장 흔히 접하는 태양빛을 예로 들어볼까요? 실제 태양빛은 거의 균일하게 지구에 조사되지만 빛을 받는 우리의 입장에서는 시간에 따라 매우 다르게 보입니다. 항상 동일한 광원이지만 새벽에는 푸른 빛이 돌고 저녁에는 붉은 빛의 노을이 됩니다. 하지만 광원이 달라지더라도 우리는 경험에 의존하여 색을 인지합니다. 예를 들어 우리가 볼 때 빨간 사과는 화 장실 아래 있어도 불타는 노을아래 있어도 새벽의 푸른빛 아래서도 여전히 ‘빨간색 사과’입니다. 하지만 DSLR은 이러한 사실을 알지 못합니다! 다시 화이트 밸런스 돌아가서 위에서 말했듯이 우리가 인식하는 색은 경험에 의존합니다. 이것을 기억 색 혹은 경험색이라고 하는데요. 사람은 기억색에 의존하여 기준이 되는 색상이 있 으면 그것을 기준으로 색을 인식하는 반면 기계는 기억이라는 게 없기 때문에 이러 한 기능이 없습니다. 그러므로 순전히 렌즈에 들어오는 빛의 성질만으로 화이트밸 런스를 맞춰야 합니다. 그렇기 때문에 DSLR에서는 K(캘빈)으로 표준화된 수치를 가지고 현재 피사체를 비추고 있는 광원의 온도를 가늠합니다. 이것을 우리는 화이 트밸런스라고 부릅니다. 광원은 온도가 낮을수록 붉은 빛이 온도가 높을수록 푸른 빛이 돕니다. 예를들어 온도가 낮은 광원인 촛불이나 백열등 아래에서는 화이트 밸 런스도 낮은온도로 설정해야 하얀색이 정상적으로 보입니다. 이런식으로 DSLR은 렌즈를 통과한 빛을 가지고 화이트밸런스를 가늠하고 이 기준에 따라 다른색깔도 표현하게 됩니다. 내용이 어려우신가요? 사실 화이트밸런스가 무엇인지 정확하게 알필요는 없습니다. 단순하게 사진 색상의 기준이 되는 흰색을 설정하는 것’이라고 알고 계셔도 큰 무리는 없습니다. ▶ 다음 호 예고 : 설정

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