INFORMATIONER TIL SENIORER OG BORGERE I SYDDJURS KOMMUNE Af Helge Laursen Jeg har hermed fornøjelsen af at byde jer velkommen til den maj-udgave af Informationer, som vil bære præg af de oplevelser, jeg har haft, tips til en mere rørig hverdag under Coronaen, samt andre små indslag. GOD LÆSELYST.
TV- træning…
…er ikke, som det kan lyde træning i, hvordan man bliver bedre til at se tv. Tv-programmet ”Vi træner” på tv-kanalen DK4 er et tilbud til alle om at træne hjemme fra stuen. Forskning viser, at et kvarters effektiv tv-træning kan øge livskvaliteten og nedsætte risikoen for både fysisk og psykisk sygdom. Blot 14 dage med nedsat bevægelse gør, at kroppens muskler skrumper, man får mere af det farlige fedt omkring organerne og en forhøjet risiko for at udvikle forstadie til diabetes. Tv-træning kalder man funktionel træning og styrker kroppens naturlige bevægelser. Det smarte ved den form for træning er, at alle kan være med og kræver ingen særlige redskaber. Derfor er der al god grund til at få aktivitetsniveauet op, hvis du har været for inaktivitet her under Coronaen og hvis du fortsat er utryg ved at besøge motionscentrene som åbnede op igen d. 6. maj. Godt nok begyndte tv-træning på DK4 anden påskedag, men du kan stadig nå at være med. ”Vi træner” ruller over skærmen alle hverdage frem til juli fra kl. 14.00-14.25.
En søfarer ønskede fred
Den berømte norske eventyrer Thor Heyerdahl (19142002) var frustreret over, at der stadig var krig på kloden. Det er der desværre fortsat i dag mange steder i verdenen, blandt andet i Afrika. Han begreb ikke, at vi mennesker ikke kunne finde ud af at leve fredeligt sammen. Og ved at samle mennesker på tværs af lande, kulturer og religioner ville han vise, at på hans mange opdagelsesrejser med besætningsmedlemmer fra hele verden, at man sagtens kan sam-arbejde og fungere sammen uanset baggrund. Læs eller genlæs den norske eventyrs fantastiske oplevelser fra ekspeditioner i Polynesien (1937-1938), Kon-Tiki (1947), Galapagos (1952), Påskeøen (1955-1956), Ra (1969-1970) og Tigris (1977-1978). Særlig kendt blev han for Kon-Tiki
16
-ekspeditionen som havde til formål at bevise, at indianske folk har rejst på Stillehavet via balsatræ-flåder – altså at der var kontakt mellem de asiatiske og sydamerikanske befolknings-grupper. Det lykkedes for ham at sejle turen, men ikke helt at overbevise sin teori. Seneste nyt på det område er, at der i 2020 blev bekræftet fund af DNA som delvis giver Heyerdahl ret i, at der er rejst mennesker fra Sydamerika til Polynesien.
Åh ord
I denne moderne verden ser man mange gange artikler i dagblade og ugeblade samt på ny-hedskanalerne, ord, vi som ældre aldrig har hørt om eller set skrevet før, og derfor ikke aner hvad betyder. Det er der bod for på www.ordnet.dk som opdateres måned for måned, så du kan få forklaring på netop det ord, du ikke kender.
Den ubrugelige trappe…
… som forbinder fodgængere med Løgtenvej og en tunnel er desværre ubrugbar for de borge-re som er gangbesværede. Det kan være ældre, cyklister, barnevogns gående og mennesker med rollatorer. Efter henvendelse til kommunens ansvarlige på området, havde jeg et møde med den ansvarlige ingeniør i oktober 2020. Ingeniøren kom med forskellige forklaringer om, at der ikke er plads til en brugervenlig rampe, som ville betyde, at de nævnte borgere ville kunne komme til og fra Løgtenvej uden smerter og besvær. Det er ærgerligt, at det arbejde som kommer fra tegnebordet, ikke viser det hensyn, det burde.
Sygeplejen
Sygeplejen Syddjurs tilbyder sygepleje til alle personer uanset alder og boform, i tilfælde af akut eller kronisk sygdom, hvor en sygeplejefaglig indsats er påkrævet. Sygeplejen ydes som midlertidig hjælp og kan udføres i kommunens sygeplejeklinikker, men kan også foregå i eget hjem. Det er gratis at modtage kommunal sygepleje og der stilles sygeplejeartikler til rådighed, afhængig af dit behov. De udfører et fremragende stykke arbejde. Læs mere på www.seniorsyddjurs.dk/sygeplejen
Ensomhed…
…er et massivt samfundsproblem, der påvirker over 300.000 ældre. Især dem med en dårlig økonomi og gruppen af børn og unge er stigende. Og naturligvis har Coronaen ikke formindsket denne problematik. Kontakt en af de
OPTIMISTEN - Maj 2021
