Diversity Bilingual Magazine
CONEXIONEs
Martinsburg * Hagerstown * Frederick * Germantown Gettysburg * Chambersburg
La Revista www.conexionesusa.net
Volumen 1 Issue #22- Jul. 2015
CONTENIDO Julio
SUCCESFUL LATINO Pag. 4
staff
conexiones Sergio Polanco Editor - In - Chief Graphic Designer
JOBS trabajos Pags. 5 - 7 - 24
Gaby Polanco Editor and Marketing Coordinator Susy Rosado 9Mesetv Esvin Maldonado Juvencio Sandoval Distribution Dept
Salud visual pag. 9
Shabnam Samuel Contributing Writer Elisa Cotelo Designer Colaborator
crossing oceans
PAG. 20
Dr. José Ricardo-Osorio Mónica Ortiz Martin Silva Sarmiento Colaboradores
contáctanos: Conexiones, LLC
don't Text & Drive Pags. 36
20140 Scholar Dr. Suite #321 Hagerstown, MD 21742 Technical Innovation Center, HCC 240.347.1050 240-422-6697 conexiones@usa.com www.conexionesusa.net
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2 - Conexiones / Junio 2015
INFORMACION A TU ALCANCE
“Sin prisas... Pero sin pausa”
En mi nota anterior hablaba sobre INERCIA, su concepto y cómo podemos poner en marcha esa energía que algunas veces vemos desvanecer.
A veces pensamos que tenemos claro nuestros objetivos. Sabemos lo que hay que hacer y cómo hacerlo, pero aun así, no avanzamos en la dirección deseada. Es como si faltara el combustible necesario para derrotar la inmovilidad: Se trata de falta de motivación. Hay mucha frustración cuando sencillamente no tenemos ganas de hacer lo que deberíamos. Esa falta de energía funciona como un círculo vicioso, porque a medida que nos dejamos arrastrar por el desánimo, vemos como también se alejan nuestras metas, aumenta la ansiedad y la sensación de fracaso. “Algo tiene que cambiar”, pensamos, pero en el fondo, ya nos sentimos derrotados. Y aunque tengamos la esperanza de que el futuro será mejor, son nuestras acciones presentes las que van definiendo nuestros resultados.
¡Cómo crear motivación y ponernos en acción! Para crear la motivación que necesitamos, el paso previo es sentir entusiasmo. Aquí una definición que me gusta mucho de la palabra entusiasmo: La raíz de la palabra entusiasmo viene del griego, y podría traducirse como “posesión divina”. Creo que literalmente estamos tocados por la divinidad (cualquiera que sea nuestro concepto de divinidad) cuando actúamos llevados por el entusiasmo todo se vuelve fácil de hacer, porque estamos inspirados por la pasión. A continuación algunas ideas para aumentar tu motivación: Aprende de quienes ya están donde tú quieres llegar. Aprender de alguien mejor que tú siempre te da inspiración para seguir intentando. Si otros pudieron, quizás en circunstancias más adversas que las tuyas, alimentas la confianza en ti mismo.
No dejes de moverte hacia tu objetivo. Si un día descubres que te faltan ánimos, sigue adelante, aunque sea en pequeños pasos. Lo importante es nunca detenerse. “Sin prisas, pero sin pausa”
English Version: Page 21
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 3
Succesful Latino, recognizes the efforts and the leadership example of students, athletes , business owners , merchants, professionals and all those who serve as models for future generations
Wito Rodriguez
Salsa Singer/composer
Wito Rodriguez, a Chicago born Puerto Rican, has followed the musical field as a street singer and musician since childhood. In his teens, he started off playing in a small group as a guitar player in the rock and roll scene. He left Chicago in 1967 to live in the “Isla” de Puerto Rico, where he studied in Spanish schools and continued his musical career. He started looking into his roots and found that his most loved music was Latin music. His first opportunity in a “salsa” orchestra was with a great percussionist called “Chacon”. Wito learned all his Latin “ritmos” and the differences in percussion instruments and specialized himself in the maracas. In the year 1971, Wito returned to Chicago and there he joined the salsa orchestra called “Orchestra La Justicia”. There he was able to play along side of the salsa greats which are today called the salsa “Fania All Stars”. Like all other American men he wanted to be part of the American heritage and join the United States Army. This however did not stop Wito in pursuing his musical career. During
his tour of military service in Europe, Wito put together several small orchestras of his own. Two were “El Conjunto Sabor” and “La Sonora Antillana”. These orchestras accompanied a few artists from the US and Puerto Rico like Adalberto Santiago, Ismael Miranda, Tito Allen, Santitos Colon, Pete “El Conde” Rodriguez and the Queen of Salsa, Celia Cruz. Wito also spent a great deal of his time taking singing lessons with opera singer Barbara Sutton, who was also living in Europe.
he would ultimately finish his Army career. He found himself with a new scene and started building a new big band sound. During this time he formed Wito Rodriguez Salsa Jazz Orchestra together with musical director and arranger, Gino Picart (trumpet player) who lives in Florida. Wito wanted to be known in the USA like in Europe where he lived 20 years. Wito & Gino finished recording his first solo CD which was released Nov 2014. You can hear his best work in this recording.
After being discharged from the military, Wito joined and co-leaded the great Orchestra Conexion Latina. With Orchestra Conexion Latina, Wito recorded two CD’s, “Calorcito” and “Un Poco Loco”. Wito also recorded two songs with the great Peter Herbolzheimer, combination and brass big band, for a German TV SWF production. In the year 1988, Wito decided to form his own orchestra in the plan of expanding the musical scene in Europe. At this time he formed “Wito Rodriguez and Orchestra” and “Wito Con Cache”. Wito decided to return to the United States where
Wito now lives in Chambersburg Pennsylvania and travels to his Orchestra gigs when contracted. He enjoys singing beautiful Salsa Jazz arrangements and when he is not on tour he has his solo show singing Spanish and English romantic songs, and a little lively salsa. Wito’s exceptional career and experience among top musicians is something that should not be overlooked. Find more about Wito @ www.witorodriguez.com
Download Wito Rodriguez @ descarga.com, iTunes, Amazon, CDBaby & More.! Entrevista realizada Por: Sergio Polanco CONEXIONES 4 - Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Now Hiring! Our new location is now open! We are currently seeking hard-working, motivated, and energetic candidates to join our team. Please join us for a Job Fair from 10-1 pm on July 10th located at the Hagerstown Auto Spa. You can complete an application and interview immediately! Estamos Contratando!!! Nuestra nueva localización ya está abierta! Actualmente estamos buscando buenos trabajadores, motivados y con mucha energía para nuestro equipo de trabajo. Por favor asiste a nuestra Feria de Trabajo este 10 de Julio de las 10:00 AM a la 1:00 PM. Podrás llenar tu aplicación y pasar tu entrevista el mismo día!!! No BUSQUES MAS!!! AUTO SPA es tu futuro!!! Hagerstown Auto Spa 32 W. Baltimore Street Hagerstown, MD 21740 240-347-4924 www.washluberepair.com INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 5
ABDOUL KONARE, ESQ. 3 W. CHURCH STREET 3RD FLOOR FREDERICK, MD 21701 TEL: (240) 651-5937
HOW CAN I GET A WORK PERMIT?
Most immigrants who immigrate to the U.S. do so because of the opportunity to work and earn a decent living here. But one’s eligibility to work legally in the U.S. depends on one’s immigration status, which is not easy discernible at times. But it is important to note from the start that permanent residents do not need an employment authorization document other than their green card. With that in mind, the aim of this article is to discuss some (not all) of the ways to obtain a valid employment authorization card.
The following categories of foreign workers are eligible to apply for an employment authorization document:
*Asylees and asylum seekers *Refugees *Students seeking particular types of employment *Foreign nationals in the U.S. with a pending application for permanent residence *Nationals of certain countries given Temporary Protected Status or TPS due to conditions in their home countries *Fiancés and spouses of U.S. citizens *Dependents of foreign government officials *J-2 spouses or minor children of exchange visitors *H2A and H2B workers *DACA recipients *Some foreign nationals in removal proceedings *Foreign nationals released under an order of supervision *Other workers depending on circumstances Additionally, many beneficiaries and their dependents may be eligible to work here as a result of their nonimmigrant status. For more information on whether you are eligible to obtain an employment card, please call us for a 10-minute free consultation over the telephone or set up an appointment to meet with us in person. “EXCELLENCE IF NOT PERFECTION” DISCLOSURE: The information contained herein is for informational purposes only as a service to the public, and is not legal advice or a substitute for legal counsel, nor does it constitute a solicitation. 6 - Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
ESTAMOS CONTRATANDO!!!! REPARADORES DE PALETAS / TRABAJADORES DE ALMACÉN GENERAL fUNCIONEs EsENCIaLEs: • Clasificar las paletas con precisión, basado en la calidad y grado apropiado, tal como se determina a través de la inspección y el proceso de reparación. •Reparación de paletas utilizando herramientas proporcionadas, los componentes de madera y proceso adecuado y procedimientos. • Capacidad para levantar 50 libras, constantemente a lo largo de la duración del turno. • Capacidad \ para realizar con eficacia un trabajo que requiere, movimiento repetitivo, consistente flexión, torsión, y elevación.
NUEstROs tRaBaJaDOREs DIsfRUtaN DE: Pago por hora y cheque semanal (Depósito Directo disponible) • Posiciones de tiempo completo - regular, mínimo de 8 horas diarias, y pago de horas extras después de 40 hrs. • Plan Medico, vacaciones, y pagos de días feriados • Bonos por referir y Rifas de seguridad
• Oportunidades de Progreso
REQUIsItOs: Cualquier combinación de educación y experiencia que demuestra el conocimiento y la capacidad para realizar el trabajo. Debe tener 18 años de edad o más. Necesita pasar una prueba de drogas y verificación de seguro social.
Para la consideración inmediata, por favor llame al Tel. (717) 597-5708 o apliqué en persona a: 255 North Carlisle St, Greencastle, PA 17225
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Julio 2015 / Conexiones - 7
Breve Historia sobre el 4 de Julio
En la primavera de 1775, tras más de una década de agitación contra las políticas inglesas y las primeras batallas de la Guerra de la Independencia, las 13 colonias estadounidenses enviaron representantes al primer Congreso Continental celebrado en Philadelphia. Después de mucho debate acerca de cortar los vínculos con Gran Bretaña, los representantes votaron unánimemente por la independencia el 2 de julio de 1776. Al día siguiente, en una carta a su esposa, el representante de Massachusetts, John Adams, dijo que la fecha "debía hacerse solemne con pompa y desfiles, con demostraciones, juegos, deportes, fusiles, campanas, fogatas e iluminaciones de uno a otro confín de este continente de ahora en adelante y para siempre jamás". Así, dos días después de su importante voto, el Congreso Continental aprobó la Declaración de Independencia y envió copias a todo el país. La declaración estaba fechada el 4 de julio, que la nueva nación adoptó como el Día de la Independencia. Adams estuvo en lo cierto con respecto a cómo el pueblo estadounidense lo celebraría. Aun cuando el nuevo país luchaba para hacer de la independencia una realidad, el 4 de julio rápidamente se caracterizó por los desfiles, conciertos, comidas y fuegos artificiales. Las grandes "verdades" según la Declaración de Independencia son: "que todos los hombres son iguales; que son dotados por su Creador de ciertos derechos inalienables; que entre éstos están la vida, la libertad y la búsqueda de la felicidad; que para garantizar estos derechos se instituyen entre los hombres los gobiernos, que derivan sus poderes legítimos del consentimiento de los gobernados; que cuando quiera que una forma de gobierno se haga destructora de estos principios, el pueblo tiene el derecho a reformarla o abolirla e instituir un nuevo gobierno que se funde en dichos principios, y a organizar sus poderes en la forma que a su juicio ofrecerá las mayores probabilidades de alcanzar su seguridad y felicidad".
Fuente: www.muyhistoria.es
8 - Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Ahora sirviendo a la comunidad Hispana de Frederick y sus alrededores con asistentes que hablan su idioma. Servicios: •Optica en la oficina- Espejuelos para niños (Posiblemente para el mismo dia) •Examenes completos de la vista •Examen de la vista para Diabeticos •Cuidado de Retina •Tratamiento para los ojos secos •Tratamientos para Alergia Ocular •Espejuelos y Lentes de Contacto Dr. Steven Chado, O.D. 2060 Yellow Springs Rd Suite 104 Frederick, MD 21702 Teléfono : (301) 695-8771 Seguros Aceptados: • Amerigroup • Medicare • MD Physician's Care • Priority Partners •Tricare • VSP Entre otros seguros... No trae seguro..? No hay problema!!! Aceptamos tarjetas de crédito y efectivo LLame o venga para una cita ahora!!!
Salud Visual
Recurso: http://www.msal.gov.ar/vamosacrecer/
Mantener sus ojos sanos y tener una buena visión incluye visitar regularmente a un oculista, seguir sus consejos y proteger sus ojos, especialmente de los rayos ultravioletas de la luz solar. También incluye mantenerse bien informado acerca de muchas cosas que pueden afectar su forma de ver el mundo, incluyendo desde la alimentación y la nutrición hasta las más recientes innovaciones en el diagnóstico y el tratamiento de las afecciones de los ojos. Salud Visual en los Niños El control visual en esta edad permite detectar problemas de visión que pueden impactar en el rendimiento y en la integración de los niños. Si el niño o la niña… • Se sienta muy cerca de la tele o de la computadora • Lee y escribe muy cerca de la hoja • Achica los ojos para leer algo que se encuentra lejos • Tuerce la cabeza o mira de costado …puede haber alguna dificultad visual. De aparecer alguno de estos signos es conveniente comentarlo con el médico que controla la salud del niño o bien acercarse al centro de salud más cercano. Si el niño usa anteojos, es importante que entienda la importancia de colocárselos la mayor cantidad de horas posible en la escuela. Además es conveniente que se siente cerca del pizarrón. Chupar limón, su olor y sabor refrescante harán que se calme la sensación de náuseas. Al levantarte por las mañanas come galletas saladas o pan tostado. Aumenta el consumo de cereales en tu dieta para consumir más Vitamina B6, se ha comprobado que la vitamina B6 al igual que la B12 reducen las náuseas o el vómito durante el embarazo.
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 9
Algunos puntos que debes revisar antes de salir de viaje..
Si no quieres que nada (al menos nada relacionado con tu carro) te amargue las vacaciones, es fundamental que hagas una puesta a punto antes de salir de viaje. *Certificados de regalo disponibles!!!
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10 - Conexiones / Julio 2015
Si todavía no toca ninguna de las revisiones periódicas de tu carro, mejor para tu bolsillo, pero eso no significa olvidarse de su mantenimiento. Una sencilla revisión a los niveles puede evitarte sorpresas indeseadas en cualquier situación. Rellenar los consumibles, comprobar la presión de las ruedas o la posición de las luces está en tu mano para conservar tu carro en perfecto estado. Revisar: Anticongelante. El nivel de anticongelante también es importante. No hace falta quitar el tapón, porque el vaso de expansión tiene un nivel indicador que suele ser translúcido. Si sospechas que puede haber una fuga, lo mejor es comprar un líquido fluorescente de color amarillo. Resalta mucho en el suelo si cae por algún sitio. Este segmento es compartido gracias a Jiffy Lube. Jiffy Lube #3413 1648 Wesel Blvd Hagerstown, MD 21740 301-393-5823
Jiffy Lube #33 1210 W. Patrick Street Frederick, MD 21703 301-663-6674
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Cuentos para dormir a los niños más temprano BY SUSY ROSADO
Dormir a los niños puede ser una tarea ardua, y nos preocupa que no se duerman, ya que será un problema al día siguiente para levantarlos. Por lo tanto hay que motivarlos a llegar a la cama. Y he descubierto que los cuentos para dormir han sido un método efectivo: “La hora del cuento” Si haces que los cuentos sean divertidos, será su mayor motivación Si les digo a los niños “Vamos a dormir!” “Hora de dormir!” “Vamos a la cama! O cualquiera de sus variantes” en lugar de llevarlos a la cama, por el contrario me los lleva a otro lugar menos a dormir. Por lo que comienzo mi ritual apagando las luces de toda la casa, la televisión, etc y digo: “Llegó la hora del cuento” Éstos saltan de emoción directos al cuarto y a la cama. Ahora, lo divertido del cuento, no es que les leo un cuento típico. Por el contrario los autores del cuento son los mismos niños. A ellos les encanta hacer historias y hasta eso son muyyy divertidas; hasta a mí me divierten. Cuando ellos forman parte del cuento y deciden de qué va el cuento, cautiva su atención! Lo mejor de todo es que el cuento nunca tiene fin, cada noche lo pueden ir continuando. Ahí aprovecho mientras cuento el cuento, darles enseñanzas, moralejas y al final guío el cuento donde los personajes se van a dormir; para que ellos también se vayan a dormir.
Fuente foto: www.9mesestv.com Siguenos en 9mesestv.com y en www.youtube.com/user/susyrosado INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 11
Ubicación: 1080 West Patrick Street, Suite 4, Frederick, Maryland 21703 Para enviar correo: P.O. Box 341, Frederick, Maryland 21705 Teléfono: 301-668-6270 Fax: 240-578-4782
12 - Conexiones / Julio 2015
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Julio 2015 / Conexiones - 13
Salud Dental
5 cosas sorprendentes que pueden arruinar tus dientes
Todos sabemos que los dulces y las sodas no son buenos para nuestros dientes, pero los azucares y los ácidos de otros alimentos, supuestamente saludables, pueden también afectar nuestra higiene dental. Para disfrutar de tu dosis diaria de jugo de fruta, simplemente usa un sorbete (pajilla, popote, etc) que ayudará a mantener el líquido lejos de los dientes. Las vitaminas masticables saben igual a las gomitas dulces pero tampoco son buenas para nuestros dientes. Mejor toma tus vitaminas en forma de pastillas. La salsa barbacoa para marinar el pollo y las costillas también puede marinar tus dientes en azúcar. La solución: trata de cepillar tus dientes inmediatamente después de comer para eliminar cualquier residuo. Mientras algunas frutas frescas son consideradas buenas para los dientes, las frutas secas no lo son. Ellas se quedan atrapadas alrededor de los dientes y tienen alto contenido de azúcar. La solución: Cepilla y utiliza el hilo dental inmediatamente después de comer fruta seca. El vino rojo tiene la tendencia de manchar los dientes pero el acido del vino blanco deja tus dientes muy vulnerables ya que se come el esmalte. Come queso mientras tomes vino, lo que ayudara a bajar la acidez en tu boca y has gárgaras con agua después de tomar para limpiar la acidez.
Fuente: Chelsea Burns / Health.com
14 - Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Mamina en la cocina
Red White and Blue Fruit Kebabs with Mascarpone Cream
Trying to get ready and stand out for our 4th of July party can go from red white and blue party decorations, candles, outside flags and wreaths all the way to dishes, food and deserts. After burgers, stakes and all the other dishes and appetizers we will need something lighter and refreshing. So to keep the party traditional all the way to the dessert, I thought of some special fruit kababs that will complement perfect our barbeque, party or family time and will bring great taste adding even more red white and blue to our table.
Ingredients: Kababs • Red, white and blue fruit such as blueberries, blackberries, bananas, strawberries, raspberries and/or watermelon • Large or small kebab sticks •Mascarpone Cream •1 cup mascarpone cheese •½ cup Vanilla Greek Yogurt •1 tablespoon honey or agave syrup •½ teaspoon pure vanilla extract
INSTRUCTIONS: 1. Assemble the kebabs by dicing the fruit into bite sized chunks and threading them onto the sticks (you can form the US flag or any red, white and blue pattern you wish) 2. To make the Cream use an electric mixer to combine the mascarpone cheese, vanilla yogurt, honey (agave) and vanilla. Start on low and then gradually increase the speed to avoid splatters. Whip for several minutes. 3. Enjoy!!!!
Full Spanish Version: Page 28 INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 15
Don't Text and Drive Remember when you were first learning to drive? Your folks always said “Keep your eyes on the road and your hands upon the wheel!” So to distract yourself from the myriad distractions on the road, here is a tip to maintain your focus and drive safer out there: Spanish Version: Page 27
Let your passengers do some of the work..!
That’s what they’re there for! You’re the driver…your job is to drive the car and get everyone there without crashing. If you have other people in the car, let them do some of the other work. Their hands are free, so let them run the GPS, find just the right song on the radio, or send a text for you. It’ll give them something productive to do and take some distracting tasks off of your plate. 16- Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Su Salud...Su vida...
By: Gaby Polanco
Ahogamiento Secundario y Ahogamiento Seco Potenciales Peligros del Verano
El ahogamiento secundario y el ahogamiento seco existen y suelen pasar más en los niños que en los adultos. Existe la posibilidad de que, aunque el niño haya sido rescatado del agua, tenga aún la posibilidad de ahogarse. El ahogamiento seco produce un espasmo de la laringe, ya que ella se cierra como protección, no entra agua, pero tampoco entra aire. El ahogamiento secundario comienza cuando el agua se introduce en los pulmones y se queda estancada a pesar de las maniobras de reanimación causando un edema pulmonar que provoca dificultad respiratoria y puede aparecer hasta 76 horas después del ahogamiento siendo lo suficientemente grave como para provocar la muerte. Tiene que haber un ahogamiento previo con reanimación para que estos hechos ocurran. Solo si le tiran agua a la cara y tose un poco o traga agua accidentalmente no representa ningún peligro. Siempre que un niño haya sufrido un ahogamiento en una piscina o en la playa aunque ha sido rescatado o ha recuperado el conocimiento inmediatamente y parece estar bien hay que llevarlo inmediatamente a emergencias, no a la oficina de su pediatra. No hay medicamentos para ahogamiento seco o secundario y su hijo/a necesitara cuidados en el hospital comprobando que sus vías respiratorias son limpias, mantener bajo observación su nivel de oxígeno y tal vez, temporalmente ser conectado a un respirador. El ahogamiento seco y el ahogamiento secundario tienen los mismos síntomas: • Tos • Dolor de pecho • Dificultad para respirar • Sentir mucho cansancio, más de lo normal • Irritabilidad o un descenso en los niveles de energía Como prevenir el ahogamiento seco o el ahogamiento secundario: • Siempre vigile a su niño de cerca cuando están en o cerca del agua. • Inscriba a sus hijos en las clases de natación • Sólo permítale nadar en las áreas que tienen salvavidas. • Nunca deje que nade solo • El ahogamiento puede ocurrir en cualquier tipo de agua - bañeras, inodoros, estanques o piscinas pequeñas de plástico. Fuente: www.abc.es
English Version: Page 38 INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 17
CARROS DEPORTIVOS
RV'S
MOTORCYCLES
SUBASTA TODOS LOS MARTES..! DESDE LAS 5:00 PM
18- Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
INMIGRACIÓN
beNEFICIARIOS DE DACA ATENCIÓN BENEFICIARIOS DEL DACA QUE TIENEN PERMISO DE TRABAJO, ESTO ES LO QUE DICE EL DEPARTAMENTO DE INMIGRACIÓN:
No Permita que su Permiso de Empleo Caduque; Siga estos Consejos de Renovación de DACA Fecha de Publicación: 15 de junio de 2015 Algunas personas esperan demasiado para pedir la renovación de DACA o no envían correctamente todos los formularios y tarifas. Estas personas corren el riesgo de que sus Documentos de Autorización de Empleo caduquen antes que USCIS finalice de procesar sus peticiones de renovación de DACA. Usted puede minimizar las posibilidades de que esto le ocurra, si: Presenta su petición a tiempo. Envíe su petición de renovación entre 150 y 120 días antes de la fecha que aparece en su Formulario I-1797 de Notificación de Aprobación vigente y el Documento de Autorización de Empleo. Envíe de manera correcta todos los formularios y tarifas requeridos. USCIS rechazará su petición de renovación a no ser que presente apropiadamente. Evite demoras en el trámite. Asegúrese de enviar: Cualquier documento e información nueva relacionada con los procedimientos de remoción o historial criminal que no haya enviado previamente a USCIS en una petición anterior de DACA aprobada Evidencia de permiso adelantado si ha viajado fuera de los Estados Unidos desde que presentó su más reciente petición de DACA que fuera aprobada y evidencia de cualquier cambio legal de nombre. Responda las Solicitudes de Evidencia. USCIS puede denegar su petición de renovación si no responde a las Solicitudes de Evidencia de manera oportuna
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 19
cROSsing oceans... Meet Shabnam Arora Afsah, a lawyer, a writer, a cook, a food blogger, a gardener, mother of 5 (3 of which are the 4 legged-and-tail-wagging kinds) and a wife. Having worked in the field of international development and travelled the world, she now calls Bethesda, MD home. Shabnam runs a food blog www.flavorNspice.com. Read on and see how beautifully she switches hats at the drop of a hat!
Shabnam Arora Afsah Lawyer, writer,a cook, a food blogger, a gardener, mother
By: Shabnam Samuel Shabnam S: How and when did this lawyer change gears? Shabnam A: I don’t think I was ever really interested in practicing law…I only did it for a couple of years in India and then I came to the US for my graduate studies and never went back to active practice. Since then, I’ve done stints in consulting and teaching at a law school in DC but I never went back to working as a practicing attorney. Shabnam S: I heard you have a project in the making up your sleeve; would you be willing to expand on that? (Your book) Shabnam A: Yes, I’ve been pregnant with this novel for more than a decade and am finally ready to start the laborious task of finally birthing this baby. The plot centers around the Partition of the Indian subcontinent in 1947 and the subsequent effect it had on the populace. Estimates are that a million people were killed in the riots that took place at that time. About 6-10 million were rendered homeless. It is said to the largest migration in human history! Of course, the effect of this trauma was immense and probably the worst on the women. The numbers on how many women were abducted and raped are still very dubious. My novel traces the history of three successive generations of two families (one Hindu and one Muslim) on both sides of the border. I am the child of two Hindu Partition survivors who came to India (from what is now Pakistan) as refugees with the bare clothes on their back. Although I was born in the 1960s (almost 15 years after the Partition) the lingering effects of the trauma were quite palpable even during my childhood. In my twenties, I chose to marry a Muslim man. This was a very difficult decision for me and my husband and our families were initially dead set against it. We’ve now been married for over twenty years but even now both sides of the family have fully accepted our marriage. The novel is not autobiographical but it certainly draws upon my experiences and observations of growing up in a Hindu family and then trying to be assimilated into a Muslim family.Shabnam S: Professionally, Shabnam the lawyer, the writer, the food blogger, which one is your favorite and why? Shabnam A: Clearly being a writer is my favorite! But as yet I don’t know if my credentials as a writer are fully established. Until now I have only published a few short stories or nonfiction pieces and so I still classify myself as an aspiring writer. Now if the novel gets done, I’ll be more comfortable with that title. I think it would be my most favored profession because it is what comes to me most naturally (not that writing is easy for me…it’s a painstaking exercise but it employs or incorporates my quirks most usefully) and it is creatively the most challenging. Shabnam S: Do you have a role model in the world of cooking? Shabnam A: Oh yes, I would say the celebrity Chef Yotam Ottolenghi. He is an Israeli London-based chef who has brought out quite a few well-known cookbooks. I love his work because he is very innovative with his flavor combinations and a lot of his recipes are entirely vegetarian. I love that fact that he uses fresh in-season local ingredients. I started my blog before I discovered Ottolenghi’s cookbooks. Reading through them, I found that there was a common thread between my cooking style and his cooking style. Of course, I’ve never been one to strictly follow recipes (I have a difficult time following rules – which is why I am an okay cook but I suck at baking) but I do frequently draw inspiration from his recipes. Shabnam S: Where do you plan to take this talent for cooking too? Should we be watching out for a restaurant, a TV show? Shabnam A: Certainly no TV show for me – I’m probably the most un-photogenic person you’ll ever meet. My favorite fantasy has been to start a restaurant but I’ve been told that it’s a lot of work and that most restaurants in the DC area fold within their first year of operation. So basically, I’m too chicken to start a restaurant. But if I can ever publish a cookbook, I’ll be most happy!
20 - Conexiones / Julio 2015
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
“Do not haste, but do not stop”
In my previous editor note I was talking about ENERGY, its concept and how we can start up that energy that sometimes we see vanish.
Sometimes we think that we know clearly what our objectives are. We know what we have to do and how to do it, but even then, we don’t advance in the desired direction. It is as if it lacked the necessary fuel to defeat the immobility: Is about the lack of motivation. There is much frustration when we simply don’t have the desire to do what we should do. That lack of energy works like a vicious circle, because as we let ourselves drag by the discouragement, we see as also our goals going away, the anxiety and the sensation of failure increases. “Something must change”, we think, but inside, we already we feel the failure. And although we have the hope of a better future, our present actions will be defining our results. How to create motivation and to get in action! In order to create the motivation we need is to feel enthusiastic. Here is a definition that I really like of the word enthusiasm: “Exaltation of the spirit under the divine inspiration”. The root of the word enthusiasm comes from Greek, and could be translated as “divine possession”. I believe that literally we are touched by the divinity (whatever our concept of divinity might be) when we act moved by enthusiasm everything becomes easy, because we are inspired by the passion. Here are some ideas to increase your motivation: Learn from those who are already where you want to be. Learning from someone with more experience than you will always give you inspiration to continue trying. Knowing that others were successful, perhaps in circumstances more adverse than yours, will increase your self confidence. Do not stop moving towards your objective. If one day you discover that you have no motivation, do not stop advancing, even if you will have to take small steps. The important thing is never to stop. “Do not haste, but do not stop”. Spanish Version: Page 3
INFORMACIÓN A TU ALCANCE
Julio 2015 / Conexiones - 21
Dedicada a la práctica de la ley de Inmigración • Procesos de deportación • Acción diferida • Asilo • Visas y Permisos de Trabajo • Visas basada en Familia • Residencia Permanente • Ajuste de Estatus • Ciudadanía y Naturalización • Visas Especiales
Murphy Law Firm — Una Firma de Inmigración Murphy Law Firm está dedicada a la práctica de la ley de inmigración. Nosotros trabajamos con clientes de toda nacionalidad en nuestras tres oficinas, West Chester, PA, Gettysburg, PA y en Georgetown, DE. La firma ofrece servicios de inmigración a personas y negocios.
Representación en la Corte de Inmigración Tenemos una gran experiencia en manejar casos en las Cortes de Inmigración y en la Junta de Apelaciones de Inmigración, incluyendo aquellas personas que están detenidas ó tienen casos criminales. Theodore J. Murphy ha estado trabajando en casos de inmigración por más de 20 años. El Sr. Murphy cuenta con el invalorable conocimiento de las Leyes de Inmigración por haber trabajado por más de diez años como fiscal de Inmigración del Gobierno Federal y por varios años como profesor de Leyes de Inmigración. El Abogado Murphy utiliza su extensa experiencia para liderar a los abogados de Murphy Law Firm.
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Oficina Principal
Oficina Gettysburg
Oficina Georgetown
320 N. High St. West Chester, PA 19380
223 Baltimore St. Gettysburg, PA 17325
111 S. Bedford St. Georgetown, DE 19947
610-436-7555
717-398-3789
302-855-1055
www.murphy-law-firm.com 22 - Conexiones / Julio 2015
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Julio 2015 / Conexiones - 25
Dr. Mark Clarke MD Ginecólogo-Obstetra 1111 Spring St G2, Silver Spring, MD 20910 240-691-4390
Dr. Clarke is Board Certified in OBGYN and in Anesthesiology. He is an Assistant Professor of OBGYN at Howard University School of Medicine. Dr. Clarke has a special interest in reproductive rights. His goal is to provide quality and compassionate care for women. Our board certified gynecologists provide affordable, high quality gynecologic and family planning care in a comfortable setting. We offer flexible appointments, minimal wait times, and competitive prices for a wide range of services including well woman care, STD evaluation and treatment, cancer screening, contraceptive options, and total gynecologic care. Our attentive bilingual staff is dedicated to making your visit a positive experience. We are located in downtown Silver Spring, MD easily accessible by public or private transportation with available parking. We provide courteous superior care in a safe comfortable environment without prolonged waiting. Call Now for your next appointment!!! Llame ahora para su proxima cita!!!
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¿Manejas y mandas mensajes de texto?
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Recuerdas cuando aprendías a manejar y te decían… Mantén los ojos en la carretera y las manos al volante? Para no distraer tu merada de las atracciones de la carretera, aquí te va una idea para que te mantengas enfocado en manejar seguro..!
Deja que tus Acompañantes hagan algo por ti... Por eso van alli..! Tu eres quien maneja…tu trabajo es manejar el auto y llevar a los demás a su destino sin novedad. Si tú tienes más gente en el carro, deja que ellos hagan algo por ti. Ellos tienen las manos libres, diles que operen el GPS o navegador, que busquen otra canción en el radio o que envíen los mensajes por ti. Dales algo productivo para hacer y te distraerás menos del volante.
Mercado Latino
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En Nuestra Tienda encontara articulos de consumo diario, *FRUTAS, VEGETALES, PAN, CARNES Y MARISCOS 100% FRESCOS NUESTRO RESTAURANTE LE ATIENDE LO 7 DIAS CON UN MENU 100 % LATINO... VENGA Y SIENTASE COMO EN CASA. . !
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Julio 2015 / Conexiones - 27
Mamina en la Cocina
Brochetas de Fruta con Crema de Mascarpone
Las preparaciones e ideas originales o traiciónales para la fiesta de 4 de Julio pueden incluir desde decoraciones, velas, banderas o adornos para las puertas, interiores o exteriores de las casas hasta comida, y todo en los colores rojo, blanco y azul típicos para el Día de la Independencia de los EEUU. Después de las hamburguesas, carne asada y aperitivos copiosos, vamos a necesitar algo un poco más ligero y refrescante como postre para complementar perfectamente la fiesta, día de campo o simplemente su cena o almuerzo y que traiga aun más rojo, blanco y azul.
Brochetas • Frutas de color rojo, blanco y azul tal como arandanos, bananas, fresas, frambuesas, y/o sandilla • Pinchos largos o cortos Crema de Mascarpone •1 taza queso mascarpone •½ taza Yogur Griego de vainilla •1 cdta miel o sirope de agave •½ cdta esencia de vainilla INSTRUCCIONES: 1. Haga las brochetas con las frutas cortadas en trozos pequenos y ensartarlos en los pinchos (puede formar la bandera de EEUU u cualquier diseno o decoración que le guste) 2.Para preparar la crema utilice una batidora eléctrica para combinar el queso mascarpone con el yogur, la miel (o agave) y la e sencia de vainilla. Empiece a batir a velocidad baja y suba la velocidad a medida que los ingredientes se incorporen y la crema este bien batida. 3. A Disfrutar!!!!! Full English Version: Page 15 28 - Conexiones / Julio 2015
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Senator Rich Alloway
Working for YOU
Senator Alloway’s district offices offer valuable information regarding a number of governmentrelated issues, including: • Applications for prescription assistance • Financial aid for higher education • Property tax and rent rebates • ChildrenÕs health insurance • Heating assistance • Resolving problems with state agencies
If you have a question or concern regarding state programs, departments or agencies, contact your nearest district office. 37 South Main Street, Suite 200, Chambersburg, PA 17201 • Phone: 717-264-6100 • Fax: 717-264-3652 16-A Deatrick Drive, Gettysburg, PA 17325 • Phone: 717-334-4169 • Fax: 717-334-5911 • Toll Free: 866-334-1863 118 Carlisle Street, Suite 309, Hanover, PA 17331 • Phone: 717-632-1153 • Fax: 717-632-1183 Senate Box 203033, Harrisburg, PA 17120-3033 • Phone: 717-787-4651• Fax: 717-772-2753 • TTY: 800-364-1581 senatoralloway.com • alloway@pasen.gov
Senator Richard Alloway II was elected to his first term in the Pennsylvania Senate in November 2008. After winning re-election in 2012, he is currently serving his second term representing the 33rd District, which includes all of Adams County and portions of Cumberland, Franklin and York Counties. A strong advocate for smaller state government, Senator Alloway has supported passage of fiscally responsible state budgets that did not raise taxes on local families or businesses. He also sponsored legislation aimed at eliminating the inheritance tax. In his first year in office, Senator Alloway worked to cut office expenses by more than $350,000 and continues to save taxpayer dollars by not accepting per diem payments. Senator Alloway serves as a member of the Senate Republican leadership team as Majority Caucus Secretary, where he is responsible for overseeing and careful review of all executive nominations submitted to the Senate for confirmation. He previously served as Senate Majority Caucus. INFORMACION A TU ALCANCE
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32 - Conexiones / Julio 2015
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Julio 2015 / Conexiones - 33
Constelaciones Familiares Los resultados de Constelaciones Familiares tienen un poderoso y sorprendente efecto de sanación, transformando las creencias y la salud. Método terapéutico que ayuda a poner en paz nuestros corazones y en orden nuestros sistemas familiares. Las Constelaciones Familiares hoy en día también conocidas como configuraciones sistémicas es un tipo de Terapia Sistémica Familiar, con principios de psicoanálisis, neurolingüística y Gestalt entre otras, desarrollada por Bert Hellinger. Es una terapia que tiene como ventaja su rapidez. En una sola sesión salen a la luz las lealtades invisibles, desordenes, desequilibrios o cualquier cosa que pueda estar generando el problema. Es una excelente herramienta terapéutica por su característica principal, la rapidez, hace que cada vez la utilicen y la prefieran más personas, el proceso no es tan largo como otro tipo de terapias que pueden durar varios años. Es la representación en un espacio presente, de una imagen internalizada de nuestra familia de origen o actual. En este vínculo existe cierta información sobre lealtades invisibles que tenemos con nuestros antepasados, esa imagen que se expone o se exterioriza durante
la constelación como si se tratara de una foto, revela la dinámica oculta del sistema familiar. Las constelaciones sacan rápidamente a la luz las dinámicas ocultas de nuestros enredos sistémicos que causan el problema o malestar en el sistema familiar, muestran un hecho concreto de la vida en forma distinta para reconocer que formamos parte del destino de miembros de nuestra familia con los cuales estamos relacionados los conozcamos o no, ya que en el alma estamos vinculados con TODOS los miembros de nuestro clan familiar. Durante la constelación si el constelante quiere y el sistema familiar lo permite se corrigen en ese mismo momento y regresa el orden y equilibrio al sistema familiar.
La mayoría de los problemas psicológicos que nos afectan vienen de nuestra historia familiar, de nuestro linaje y de la relación familiar entre los miembros. A veces los hijos por amor ciego a algún miembro de la familia adopta cargas y posturas que no le corresponden y esto altera el orden del sistema por lo que se causan problemas a él y a los demás miembros de la familia. El 70% de los problemas psicológicos vienen de nuestra historia familiar. El alcance y efecto del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio.
Recurso: www.constelacionesfamiliaresterapia.com 34 - Conexiones / Julio 2015
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Para inscribirse, primero debe asistir a una de nuestras orientaciones, en la cual sus habiliddades para leer, escribir, y entender inglés serán evaluadas. En la orientación, dependiendo de su conocimiento, será colocado en la clase que mejor le corresponda según sus capacidades y horario. Para más información llame a Luis Flores al número 240-500-2572
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Your Health...Your Life...
By: Gaby Polanco
"Dry" and "Secondary" Drowning What All Parents Should Know
"Dry" and "secondary" drowning can happen hours after your child is done swimming or playing in the water. It can happen to adults, yet it's more common in kids. With dry drowning, water never reaches the lungs. Instead, breathing in water causes your child's vocal chords to spasm and close up after he's already left the pool, ocean, or lake. That shuts off his airways, making it hard to breathe. Secondary drowning happens differently. Your child's airways open up, letting water into his lungs where it builds up, causing a condition called pulmonary edema. The end result is the same: trouble breathing. Symptoms of dry drowning usually happen right after any incident in the water. Secondary drowning generally starts later, within 1-24 hours of the incident. Dry drowning and secondary drowning have the same symptoms. They include: • Coughing • Chest pain • Trouble breathing • Feeling extremely tired • Changes in behavior such as such as irritability or a drop in energy levels If your child has any signs of dry drowning and secondary drowning, get medical help immediately by taking your child to the emergency room, not your pediatrician's office. Because there are no drugs for dry or secondary drowning, your child will get "supportive care" by checking that his airways are clear and monitoring his oxygen level. If he's having severe trouble breathing, he may need to temporarily use a breathing tube. Follow these tips to protect your child: • Always watch your child closely when they're in or around water. • Only let him swim in areas that have lifeguards. • Never let him swim alone. • Enroll your children in water-safety classes. • Drowning can occur in any kind of water -- bathtubs, toilet bowls, ponds, or small plastic pools. Source: www.webmd.com
Versión Español : Pagina 17 38 - Conexiones / Julio 2015
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Cambio de fecha!!! a nuestra redacción ha llegado el informe que el evento de Andy andy por cuestiones de logística ha sido movido para el día Sábado 8 de agosto, a la misma hora y en el mismo lugar LA REVISTA CONEXIONES ES AJENA A LA ORGANIZACIÓN DE ESTE EVENTO. ESTE ESPACIO ES PAGADO POR SUS ORGANIZADORES.
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