Bienvenidos a Conexiones Agosto 28 Edicion 49 by Conexiones

CONEXIONES

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Los servicios y facilidades del Departamento de Salud del Condado de Anne Arundel estan disponibles sin importar la raza, religión, afiliación política, opinión, origen nacional, edad, color, sexo, orientación sexual o incapacidad.

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La Revista

Bienvenido a Conexiones . . . Sergio Polanco Editor In Chief ConexionesMagazine

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"Primero, quiero felicitar a los premiados, porque el mejor premio que uno puede recibir es el reconocimiento a su trabajo y, sobre todo, de parte de los mejores conocedores de English Version: Page 23 esta industria. Quiero dar las gracias a la PREMIOS LATIN COMMUNITY y a toda la gente que ha confiado en mi trabajo, y en mi forma de verlo y de desarrollarlo, porque me da la seguridad de que mi forma de entender la comunicación no estaba mal enfocada. Cuando a uno, después de largas jornadas, noches de desvelo y los retos que a cada día se enfrentan le reconocen su trabajo, le produce una gran satisfacción y orgullo; sobre todo porque supone que se acuerdan de ti; y esto en Conexiones, para los que formamos parte, es muy importante.

Sentirme rodeado en esos premios de gente tan ilustre, que además ha realizado una labor tan espectacular, no tiene precio, por este motivo, todavía le doy más valor al premio recibido. Hace Dos años atrás… Comenzó el sueño. De pensamientos en voz alta...de experiencias absorbidas y necesidades palpables; unas cuantas notas bajo el brazo, una cartera de amistades quienes siempre han estado dispuestas a escucharme y lo más importante… Una impecable confianza ganada por el paso del tiempo. Seguidores, curiosos y críticos son nuestros cómplices y quienes cada vez más se unen a este proyecto de comunicación llamado CONEXIONES.

Nos los quiero aburrir, reitero mi agradecimiento y me pongo a su disposición, como le he manifestado siempre, y sobre todo deseo que estos eventos se continúen haciendo para que nuestra gente siga creciendo y consolidándose como los nuevos líderes." Gracias a todos por su apoyo. Amigos, lectores y patrocinadores. Este premio es de ustedes!!! “No Tiene sentido poseer algo si no puedes compartirlo con los demás. La dicha de cualquier cosa solo es revelada cuando es compartida”. Que siga el avance!!! Sergio Polanco'

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

FOUNDER / PUBLISHIER Sergio Polanco

CONTENIDO

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OUR TEAM EDITOR / TRANSLATOR & MARKETING COORDINATOR

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Jennifer Hernández (Jenny The Voice)

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WRITER/ESCRITORA

Suzy Rosado ( 9 MESES) CONTRIBUTING WRITER

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Latin Community Awards'

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Reserves the right to edit, revise or reject any listing, advertisement or other content for any reason. *Conexiones Bilingual Magazine awarded "2015-2016 Maryland Hispanic Business of the Year" by the Maryland Hispanic Business Conference *Premio a la Revista de Año 2016 by Premios Latin Community Awards

*ANNAPOLIS

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12 28 29 42

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CONEXIONES, LLC +240-422-6697 / 240-347-1050 myconexiones@gmail.com www.conexionesusa.net CONEXIONES Is a Bi-weekly magazine printed and distributed free of charge at more than 500 establishments along the Tri-State Area. MD-PA-WVA. *Chambersburg * Hagerstown*Martinsburg * Frederick *Germantown * Silver Spring* *Annapolis MD

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Issue 49

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016

Soy Empresario

Agosto 2016

ConeXiones Community Bilingual Magazine

sevi ta

aL R

*Educación *Salud *Cultura *Información * Eventos

s i l o p nna

Conexiones invites the readers to enjoy sharing and learning about the Latino culture, navigate important issues impacting the Latino community, keeping on track with local events, and explore educational paths. Students and experts are brought together. The pages are filled with sources of wisdom, words of courage, and friends to share life journeys. Thank you for being part of it.

informacion local a su alcance

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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Agosto 2016

Mayor Michael Pantelides City of Annapolis, MD

Quiero que todos estén informados sobre unos grandes cambios que están llegando al sistema de estacionamiento de Annapolis. En un esfuerzo de educar al público sobre estos cambios, he declarado un "período de gracia" hasta 01 de octubre de 2016 para los que han cometido una infracción de estacionamiento por primera vez. Esto significa que los que han cometido una infracción de estacionamiento por primera vez, sea del parquímetro o estacionamiento residencial, recibirán un aviso escrito que animará al propietario del vehículo explorar alternativas para las opciones de estacionamiento en annapolisparking.com, en lugar de recibir una multa. SP + es ahora encargado del estacionamiento de la ciudad y aumentará la multa del parquímetro en Annapolis de $20 a $40. Además, las multas de estacionamiento en el área residencial subirán a base de una escala de incremento. Es muy importante que la gente entienda que las nuevas multas por estacionamiento ilegal en un área residencial podrían costarle a una persona hasta $140: •Multa por infracción inicial: $40.00 (Dos veces el máximo diario del precio del estacionamiento) •Segunda infracción en un periodo de un año: $70.00 •Tercera infracción en un periodo de un año: $105.00 •La cuarta infracción (o más) en un periodo de un año $140.00 Sin embargo, durante el “periodo de gracia”, los infractores recurrentes que estacionan ilegalmente en un área residencial continuarán recibiendo una multa de $40 por cada infracción, en vez de subir las multas hasta $140, aun si han tenido varias infracciones. SP+ está utilizando la nueva tecnología de reconocer las placas del vehículo, sistema instalado en dos vehículos oficiales que permitirá leer con precisión las placas de los vehículos estacionados ilegalmente en el distrito residencial. Al instalar la tecnología en sus vehículos, los agentes podrán cubrir las rutas más rápido y más eficiente que antes, cuando lo hacían a pie. También le pedí a SP+ trabajar con los dueños de negocios locales para asegurar que sus empleados van a tener opciones económicas de estacionamiento para no tener que acudir a la opción de estacionar en el área residencial. Actualmente SP+ está revisando una variedad de alternativas y está colectando información que va utilizar para identificar potenciales programas y leyes para que en un futuro, poder ayudar a los programas de los empleados. Si tiene alguna pregunta, contáctenme por favor via e-mail a mayor@annapolis.gov. Sinceramente, Alcalde de Annapolis Michael Pantelides "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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Agosto 2016

Welcome To Connecting Annapolis Annapolis Mayor Michael Pantelides is committed reaching out and representing our Latino/Hispanic population and recently announced that I, Sergio Polanco, will begin a television program on the city television station that talks about important topics that impact the quality of life of the viewer. The program is called “Connecting Annapolis” and will showcase bilingual guests including healthcare professionals, business owners, and government officials. The program will air on Comcast, channel 99 and Verizon, channel 34 and will also be available on the city’s website at www.annapolis.gov as well as on YouTube.

Bienvenidos a CONECTANDO ANNAPOLIS El Alcalde de Annapolis Michael Pantelides en su compromiso de alcanzar y representar a nuestra comunidad Latina/Hispana, recientemente Anunció que yo, Sergio Polanco, comenzaré un programa de televisión en el canal de la ciudad en el cual que hablaremos de temas importantes que afectan la calidad de vida del espectador latino. El programa se llamará "ConnectingAnnapolis" "Conectando Annapolis" Producido en formato bilingüe destinado a nuestra comunidad con invitados profesionales de salud, educación, empresarios y entidades gubernamentales. Connecting Annapolis podrá verlo atravez de Comcast Canal 99, Verizon canal 34 y también en cualquier momento desde el website del canal de la Ciudad en: www.annapolis.gov o por YouTube.

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Agosto 2016

Soy Empresario... BY SERGIO POLANCO

5 puntos para abrir tu negocio (de los que nadie habla)... 1. Identificaciones y documentos oficiales: Evita retrasos y sorpresas indeseadas. Antes de acudir a las dependencias a realizar los trámites requeridos para iniciar tu negocio, evalúa que toda tu documentación esté en orden. ¿Estás seguro de que los datos en tus respectivas identificaciones son los correctos? Aunque no lo creas, es común encontrar errores en estos documentos. Allá en las oficinas hay quienes les pagan para encontrarlos. 2. Cuestiones tributarias: Si no tienes un SSN y no eres elegible para obtenerlo, debes cumplir con el requisito de proveer un número federal de identificación. Entonces, tendrás que solicitar un ITIN en este caso el IRS por medio del servicio de impuestos internos. Si ya cuentas con él, es importante verificar tu estatus, y si no lo tienes hay que tramitarlo. ¿Qué implicación tendrá en mi negocio? Todo aspecto tributario gira alrededor de esto. Dependiendo de tu tipo de negocio, los clientes te exigirán facturas por sus compras, para lo cual debes estar registrado (no queremos perder ventas cuando estamos comenzando). 3. El nombre de tu empresa: Encontrar el nombre para tu empresa es casi tan complicado como buscar nombre para un bebé. Debe ser perfecto, ¿cierto? Pues si es así, asegúrate de que ese nombre se encuentre disponible. Para esto, debemos consultar las bases de datos especialmente para usos de mercadeo y asuntos legales. (Google It).

El término negocio proviene del latín negotium, un vocablo formado por nec (negar) y otium (“lo que es ocio”). "Negarse al Ocio" Se trata de la ocupación, el trabajo o el quehacer que se realiza con fines lucrativos. Entonces...Negarnos al ocio nos convierte en personas de negocios..!

PERO TAMBIEN... 4. ¿Qué imagen tiene el cliente de tu persona y de tu empresa?: Dura realidad: de ahora en adelante deberás de pensar dos veces en lo que publicas en tus redes sociales. Ya sean mensajes públicos a amigos, ideales políticos u opiniones personales, de ahora en adelante un clic en “publicar” adquiere una connotación más seria. Respecto a tu empresa, ¿Dónde estará localizada? ¿Tienes los recursos suficientes para que el cliente se sienta cómodo en caso de una visita a tus instalaciones? ¿Inspira tu oficina una imagen de confianza y profesionalidad? ¿Necesitas contratar una oficina virtual? Tendrás que tomar en cuenta el estándar de la industria respecto a estos puntos, aún cuando quieras implementar un plan innovador, tienes que conservar cierto apego a las tradiciones. Recuerda que es probable que el cliente y tú difieran en opiniones respecto a tu empresa. ¡No dudes en preguntar su opinión! 5. Clientes y Ventas: Este punto es sumamente importante, ya que se refiere a la generación de ingresos en tu negocio. ¿Cuentas ya con una cartera de clientes significativa para iniciar tu negocio? Quizá no la poseas, pero cabe la posibilidad de que tus relaciones personales te faciliten este punto. En función de esto ¿es posible que tus familiares, amigos, y conocidos puedan proveerte con referencias válidas de posibles clientes? En caso de que tu respuesta a las preguntas anteriores sea negativa, antes de aventurarte debes crear un sólido plan de mercadotecnia y prospección. Hasta la próxima y feliz Inicio de negocio!!!

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21 Proveedores de salud más los siguientes servicios: •Educación de higiene oral / dental •Exámenes del oído •Exámenes de VIH •Exámenesde la piel •Exámenes de la vista •Vacunas contra la gripe (FLU) •Exámenes para detección del glaucoma •Chequeo de la presión arterial ( en la mesa ) •Evaluación de Riesgos de Salud del Riñón •Exámenes dentales •Exámenes de Cáncer del seno •Exámenes de Prostata •Podología (Cuidado de los pies) •Gastroenterología

Sabado 1 de Octubre Iglesia Comunitaria Herencia 8146 Quarterfield Rd. Severn, MD 21144

*Y para los pequeños tendremos el rincón de los niños, juegos e información sobre hábitos saludables. Auspiciado por la cadena de televisión HITN quienes traerán muchas sorpresas. *Un almuerzo saludable, distribución de más de 20,000 libras de comida. *Mesas de información con recursos y servicos para la comunidad. *México y El Salvador se harán presentes a través de su consulado sobre ruedas, con el propósito de proveer servicios consulares sus comunidades que tengan la necesidad de obtener un pasaporte o la tarjeta de identificación consular con fines de identificación, viajes, o para demostrar su nacionalidad. *Por segunda vez, el comité directivo del festival ha decidido por unanimidad ofrecer una beca de estudios para el año académico 2016-2017 para un(a) joven de ascendencia hispana/latina, que sea estudiante del Anne Arundel Community College y que resida en el condado de Anne Arundel.

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/Agosto 2016

The Police

You

Consejos de seguridad para la escuela Caminar es una manera saludable y entretenida de pasar tiempo con sus niños mientras se les enseñan aptitudes que les pueden ser útiles para toda la vida. La caminata a la escuela es un momento ideal para poner en práctica estas sugerencias de seguridad. Sugerencias de seguridad: • Lleve ropa de colores brillantes y una linterna o ropa reflectora si está oscuro o es difícil ver. • Manténgase atento al tráfico en todas las salidas de autos e intersecciones. Esté consciente de conductores en autos estacionados que estén preparándose para ponerse en marcha. • Obedezca todas las señales de tráfico. • Cruce la calle con seguridad: 1. Pare en el bordillo de la acera o el borde de la calle. 2. Mire hacia la izquierda, la derecha, atrás y adelante para ver si hay tráfico.

5. Camine, no corra para cruzar la calle. Cuando su niño esté listo para ir solo a la escuela, haga que siga la ruta que determinaron juntos y que vaya con un amigo cuando sea posible. 6. Escoja la ruta más segura para llegar a la escuela Seleccione una ruta a pie con menos tráfico e intersecciones 7. Escoja lugares con aceras o senderos alejados del tráfico. Si no hay ni aceras ni senderos, camine lo más lejos posible de los vehículos motorizados y, si es posible, de frente a los vehículos que se acercan.

3. Espere hasta que no haya tráﬁco para comenzar a cruzar.

8.Limite el número de cruces de calles. Cuando sea posible, cruce en un lugar en que haya un guardia adulto de cruce escolar.

4. Siga mirando para ver si vienen vehículos hasta que haya terminado de cruzar.

9. Evite cruzar las calles con mucho tráfico o con tráfico que se desplace a alta velocidad.

Entienda las limitaciones de su niño. Los niños no son adultos de baja estatura. Se necesita tiempo y práctica para que un niño desarrolle la capacidad de enfrentarse a un gran volumen de tráfico. Con el tiempo, los niños desarrollan la capacidad de juzgar correctamente la rapidez y la distancia de los vehículos que se aproximan. Los niños pequeños pueden pensar que un auto puede parar cuando, de hecho, ya no es posible. Además, los niños pueden pensar que si ellos pueden ver al conductor, el conductor puede verlos a ellos. Pero los niños son pequeños y difíciles de ver para los conductores. Baje a la altura de un niño para sentir lo que sienten y ver lo que ven.

Fuente: http://www.saferoutesinfo.org/

Esta información es proveída por el Departamento de Policía de Annapolis. Para mas información pueden llamar al 410-268-9000. "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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"LOS IMPUESTOS Y USTED" PREGUNTAS FRECUENTES DE CLIENTES… Por: Erika Kopatch

¿Como puedo arreglar algo que no se declaro o se declaro incorrectamente en su declaración de impuestos? Si usted se olvido de declarar algo en sus impuestos o declaro algo incorrectamente, no se preocupe…. Usted puede corregirlo atreves de de una enmienda o en Ingles “Amended”

Una enmienda es un cambio en su declaración de impuestos originales, puede ser para corregir algo que se declaro incorrectamente o simplemente alguna información que no se puso, tal como: Si usted necesita hacer este cabio, necesitara la forma del IRS 1040X para corregir formularios 1040, 1040A ó 1040 EZ. Usted va a tener que enviar también anexos, formularios o documentación del cambio que ha hecho para avalar dicha enmienda. No se olvide que también usted tendrá que hacer ese cambio para la declaración de impuestos del Estado donde usted vive. Solamente podrá llenar la forma 1040X hasta después de haber enviado su declaración original. Generalmente si necesita hacer algún reclamo de algún crédito lo tendrá que hacer dentro de los tres años (incluyendo extensiones) que declaro sus impuestos originales o dos años después que haya pagado sus Impuestos. Si tiene alguna consulta de cómo enmendar sus Impuestos , llámenos

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RECETAS DE

MAMINA... English Version: Page 45

Milanesa Frita u Horneada

Como resultado de la llegada de inmigrantes italianos a fines del siglo XIX y comienzos del siglo XX, la cocina rioplatense se vio beneficiada y enriquecida por una tradición europea que se asentaría y establecería de forma definitiva en Argentina y Uruguay. Los italianos, en su mayoría de Nápoles, Piamonte, Bolonia y Calabria, introdujeron un plato especial y único hasta el momento, la milanesa. Ésta, consistente en carne de res o pollo machacada pasada por huevo y empanada con pan rallado, puede ser tanto frita como horneada. Hoy en día es un platillo muy popular en en Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Paraguay, Perú, Uruguay, y México. Ingredientes • 1-2 libras (490-980 g) de res, pollo o ternera, un corte que no sea más grueso de ½” (1,25 cm) • 2 huevos • 3 tazas (600 g) pan rallado • Sal y pimienta (para dar sabor) • Ajo, perejil (para dar sabor) • Queso parmesano (para dar sabor) • Tomate, limón y el queso que elijas (como decoración)

INSTRUCCIONES:

Corta la carne en 8 pedazos, más o menos y golpéela un poco con un martillo para abrir el tejido y uniformarlo, así la cocción será más pareja, muy rápido de cocinar y más suave. En un bol pequeño, bate los huevos para mojar la carne en el huevo. Bate suavemente los huevos hasta que estén bien mezclados con la leche. En un recipiente distinto, mezcla el pan rallado con el queso parmesano, el perejil, el ajo, la sal y la pimienta. Moja el filete en el huevo y cúbrelo con la mezcla que has preparado de pan rallado. En un sartén grande, calienta ½” (1,25 cm) de aceite. Dora el filete a fuego medio alto durante 2-4 minutos. Los filetes deberían estar cocinados por ambos lados; están listos cuando están tostados y dorados. Si prefieren evitar grandes cantidades de aceite, también pueden hacer ricas milanesas horneadas. Basta con aceitar una charola para horno, distribuir las milanesas y hornearlas a 350ºF durante 12 minutos. Si prefieren las milanesas napolitanas le pueden agregar salsa de tomate y una rodaja de queso mozzarella.

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"Revista del AĂąo" by Premios Latin Community 2016 Agosto 2016

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Sirviendo Desayunos De 8:am a 11:am 7 dias a la semana Sirviendo Almuerzos De 11:am a 4:pm Lunes a Sabado Sirviendo Cenas De Lunes a Sabado de 4:pm a Cerrar Domingo de 11:00 am a Cerrar

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/Agosto 2016

By: Gaby Polanco

Spanish Version: Page 33

Back To School Health Lunch Tips

Children who eat nutritious foods do better in school, but coming up with healthy back-to-school lunch ideas that children will actually eat can be a challenge for many parents. A healthy school lunch should combine nutrient-rich foods from several food groups to supply the protein, fat and carbohydrates needed to sustain energy and concentration for several hours. Providing foods from each of the five food groups will help sustain a child throughout the rest of the school day and into their after-school activities. Healthy Lunchbox Ideas Foods like fruit, bread, crackers and juice provide carbohydrates, while milk, cheese, yogurt, lean meat and beans provide protein to balance a kid’s meals. Fat is found in nuts, peanut butter, meat and some dairy foods. Providing children a balance and variety of these foods will ensure they are well-nourished and energized for learning. The key is to balance nutrition with your child’s personal taste by getting him/her involved in the back-to-school lunch preparation process to reduce food waste.

vent children from getting bored with their lunch and will prevent them from straying to the vending machine or snack bar. Some sandwich alternatives are: Chicken tenders Pasta salads Bean salads Hard boiled eggs Trail mix Yogurt Crackers with cheese or peanut butter Hummus and pita chips Sliced veggies with yogurt dip Wrap sandwiches – almost everything tastes better when wrapped in a plain or flavored tortillas, lavash or other flatbreads Warm Lunch Ideas Soup sent in an insulated container Rice bowls (rice topped with last night’s leftover meat and vegetables with soy or teriyaki sauce ) Macaroni and cheese Pasta noodles Source: www.healthyeating.org

More Healthy Lunch Ideas Lunch should contain food from all five main food groups: breads, fruits, vegetables, protein and dairy products. Many children do not like sandwiches for lunch, so including some variety in the menu can pre"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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Por: Dr. Frankz Casamalhuapa

El dolor en mi bebe... ¿Siente todo lo que siento? Una mirada al vinculo madre-bebe. El mayor vínculo posible entre dos personas es el que se desarrolla entre una madre y su hijo durante el embarazo. Al mismo tiempo, el bebé desarrolla ya antes de nacer un temperamento propio. ¿Qué necesita el feto para crecer en tranquilidad? Existe un vínculo de intercambio de sustancias demostrable entre la madre y su hijo... La madre no solo proporciona alimento a su bebé, sino que su organismo le "alimenta" también con numerosas informaciones. La placenta transmite al niño hormonas y sustancias que provocan sensaciones. Si la madre está, por ejemplo, estresada, aumentan los niveles de cortisol. Las investigaciones han podido determinar, mediante el análisis de la sangre del cordón umbilical, que en solo unos segundos el feto siente también ese aumento del estrés. •El bebé disfruta los pensamientos bonitos de su madre... Los fetos reaccionan de forma variable al estrés: unos se intranquilizan y sus movimientos se vuelven nerviosos, mientras otros se hacen pequeños y aprietan sus bracitos y sus piernas contra el cuerpo. El feto participa igualmente en los sentimientos positivos de su madre: las endorfinas y otras hormonas de la felicidad fluyen al futuro bebé en cuanto la madre se relaja, se alegra o se siente feliz. Las embriologías descubrieron que los receptores de las sustancias de la felicidad maduran pronto y de forma completa en el cerebro del embrión. Las mediciones de la corriente cerebral de los fetos concluyeron que las desviaciones de las curvas eran menores cuando los investigadores pedían a la futura madre, a partir de la 20ª semana de embarazo, que imaginara una situación agradable. El resultado: el bebé también disfruta de los pensamientos hermosos de su madre desde el vientre. •El bebé en el seno materno experimenta sensaciones al momento... El feto sufre cuando a su madre no le va bien. Duele imaginarse eso, pero los resultados de los investigadores también consuelan: el futuro bebé experimenta fuertes sensaciones al momento y su ánimo vuelve a ser positivo rápidamente en cuanto la madre está contenta de nuevo. Además, pequeñas fases de reconciliación con el feto tienen un efecto curativo, porque al poner fin a momentos difíciles, el bebé siente que existe una felicidad y que está en condiciones de alcanzarla con mamá. Re-impreso con la autorizacion de Doctor Magazine. Una contribución a la educación de los pacientes residentes en Estados Unidos, Europa y Canadá , en su idioma. Desde la Republica del Salvador por el Doctor Frankz Casamalhuapa. Para Conexiones Bilingual Magazine

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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La Revista

Bienvenido a Conexiones . . . Sergio Polanco Editor In Chief ConexionesMagazine

www.conexiones@usa.com www.facebook.com/conexionesmag

"First, I want to congratulate the winners, because the best award one can receive is the recognition of his/her work and, above all, on behalf of the best connoisseurs of this industry. I want to thank to PREMIOS LATIN COMMUNITY and to everyone who trusted my work and my way of seeing and developing the magazine, it gives me the security that my way of understanding the communication was not misguided. When your work is recognized after many long work days, sleepless nights and so many challenges that you face every day, you have a great satisfaction and pride in your work mostly because it means that our work is acknowledged, and this is extremely important for us here at Conexiones. Spanish Version: Page 03

Being surrounded by so many important luminaries during the Awards, that have also done such a spectacular work, is priceless, and for this reason the award received has even more value to me. Two years ago…this Dream began. Thinking out loudly… all the absorbed experiences and tangible needs; some notes under my arm, a portfolio of friends always willing to listen to me and most important…An impeccable confidence won through the years. Followers, curious people and critics are our adevertisers, and more and more of them every day are becoming part of this project called Conexiones. Followers, curious people and critics are our supporters, and more and more of them every day are becoming

part of this project called CONEXIONES. I shall not bore you with more details, I reinforce my gratitude and I am more than happy to continue keeping in touch with all of you, but foremost I want this kind of events to continue being held, in order for our people to grow and consolidate themselves as the new leaders. " Thank you all for your support. Friends, readers, sponsors. This Award is for you!!! "It doesn’t make sense poses something if you cannot share it with others. The happiness of each thing is revealed when it is shared” Long live the progress!!! Sergio Polanco'

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END OF SUMMER

FUN...

By: Gaby Polanco

Plan a family field day. Pick all of your family’s favorite sports, get outside and play. Enjoy last summer walks. Spend a day with the kids walking around your very own neighborhood and taking notice of all the lovely things it has to offer. Have a family movie night. Even better if you have a porch, project the movies on a screen at night time and share some snacks and some a good laugh.

Organicen una comida campestre. Inviten amigos y familiares y pídales que traigan comida que han preparado con sus niños. Planifiquen un día de deporte. Escojan un deporte favorito de toda la familia y salgan a jugar. Disfruten las últimas caminatas del verano. Pasen el día con sus hijos alrededor de su vecindario disfrutando de todo lo bello de la naturaleza. Planea una noche de películas. Aun mejor si tiene patio o terraza, puede proyectar las películas en una pantalla improvisada en una pared blanca de afuera de su casa o puede poner una sabana como pantalla.

Go camping at a local camp ground, or, camp out in your own backyard. Day trip to the lake or ocean: A day outing to the beach is a wonderful activity for kids and grownups alike. Pack the car with beach toys, towels, fresh fruit and lunch, water bottles and your swimsuit.

Vayan a campar a un campamento o, pueden acampar en su proprio patio.

Ride a train: Go for a train ride to the next town or book a ride on an old steam train.

Vayan a pasear en un tren. Tomen el tren hasta la próxima estación o compren pasajes para un tren antiguo.

Host a trip around the world party. Ask the guests to bring a dish from different country, sing a song in a different language and have fun facts of different countries to share. Dance to international music.

Organicen una fiesta de varios países: pídales a sus invitados que traigan comida de diversos países, que canten una canción en otro idioma o compartir cosas inéditas de otros países. Bailen al ritmo de música internacional.

Vaya a pasear al océano o a un lago cercano. Ir un día a la playa es una maravillosa manera de pasar el tiempo en familia. Llene el caro con toallas de playa, juguetes, fruta fresca y almuerzo, botellas de agua y sus trajes de baño.

Sergio Polanco' Especialista en Estrategias Multicultura-

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016

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Welcome! Bienvenidos!!!

By Conexiones Magazine

Summer Camp

A cortarse el cabello

My First Hiden Pictures

Summer Bucket List College Kids Actividades de Verano

ConexionesKids is an original idea of Ariadna Polanco

Highlights for Children, Inc., located at 1800 Watermark Drive, Columbus, Ohio 43215, has authorized Conexiones to republish this content originally published by Highlights. The High Five Bilingüe logo, My First Hidden Pictures, and That’s Silly! are trademarks of Highlights for Children and are used with permission. www.highlights.com/Bilingue

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

¡A cortarse el cabello!

Mira y

vuelve a mirar

Ilustración de Gina Perry

¿En qué se parecen estos dos dibujos?

¿En qué se diferencian?

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My First Puzzle

Busca estos objetos escondidos en el dibujo de la siguiente página.

Find these objects hidden in the big picture.

un anillo

un banderín flag

un bastón de carmelo

mug

candy cane una pluma feather un sobre envelope

Ilustración de/Illustration by Susan T. Hall

ring una taza

una cometa kite

un bate de béisbol baseball bat

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"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

BECOME A HEALTHIER YOU! FREE 9TH ANNUAL FREDERICK COMMUNITY HEALTH FAIR OPEN TO ALL AGES! Come to our 9th annual event, bringing medical service providers, local business and organizations, and the community together for a day of free medical services and consultations. We are expecting nearly 1,000 guests with 200+ volunteers, doctors and nurses, from a range of specialties and over 50 local exhibitors/sponsors. We will have interpreters on hand to assist in a wide-range of languages.

SATURDAY, OCTOBER 22ND 9 A.M. - 3 P.M. FREDERICK FAIRGROUNDS, 797 E PATRICK ST, FREDERICK, MD 21701 HEALTH SERVICES OFFERED •Medical Exams •Screenings include: Hearing, Vision, Bone Density, Blood Pressure, Glucose, Cholesterol, Lung Disease, Diabetes, Hepatitis B, and C, HIV/AIDS •Mental Health Evaluations •Oral Health Education and Referrals •Flu Vaccines (All ages) •Specialists: (pre-registration preferred – first come basis)

o Gastroenterologist

o Orthopedic

o Ear, Nose, and Throat

o Cardiologist

o Neurologist

o Allergist

o Pulmonary

o Endocrinologist

o OB/GYN

o Oncologist MIND & BODY WELLNESS

•

Free Exhibitor Give-Aways

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Chronic Care Management

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Tobacco Education

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Fitness Challenges

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Free Grocery Distribution

*To pre-schedule a specialist appointment, please contact our office at (301) 694-3355. For more event details, visit our website at www.aacfmd.org .

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Gold Sponsor:

Sunday, October 9, 2016 12:00 — 4:00 p.m. FCC Athletic Center, Quad Area 7932 Opossumtown Pike, Frederick, MD 21702

Silver Sponsor:

Patrocinadores de Bronce:

Free and Open to Everyone Food and drink available for purchase Music • Arts • Vendors • Pony Rides Performances • Activities for children For questions, please contact Thanh Thanh St. Johns at 301-624-2834, or email: tst-johns@frederick.edu.. In Spanish, please call Jeanie Cronin at 301-696-3473, or email: cronin@hood.edu Frederick Community College makes every effort to accommodate individuals with disabilities for Collegesponsored events and programs. If you have accommodation needs, please call 301-846-2408. To request a sign language interpreter, please call 240-629-7819 or 301-846-2408 (Voice) or email Interpreting@frederick.edu. Sign language interpreters will not be automatically provided for College-sponsored events without a request for services. To guarantee accommodations, requests must be made at least five workdays in advance of a scheduled event. Frederick Community College prohibits discrimination against any person on the basis of age, ancestry, citizenship status, color, creed, ethnicity, gender identity and expression, genetic information, marital status, mental or physical disability, national origin, race, religious affiliation, sex, sexual orientation, or veteran status in its activities, admissions, educational programs, and employment.

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Back To School Health Tips Consejos de Salud Para el Regreso a Clases Las Vacunas Immunization Los niños de edad escolar necesitan ser vacunados en contra de ciertas enfermedades tal como la tos ferina, hepatitis B, varicela y paperas sarampión y rubéola (la vacuna en contra de la gripe también puede ser recomendada). Si no esta seguro de los requerimientos escolares del estado donde vive, ahora es el momento de preguntarle al médico de su hijo/s, a la escuela o al departamento de salud. De esta maner su hijo/a puede recibir las vacunas que necesita antes de su regreso a clases.

Vista Uno en 20 niños tienen problemas de vista en uno de sus ojos y es muy difícil para los padres dares cuenta de ese hecho. Es muy importante hacer un examen médico de la vista durante el examen físico. Los niños que no miran bien no tienen un buen rendimiento en la escuela y es muy difícil para los padres identificar los problemas de vista de sus hijos.

Medicinas La enfermera de la escuela y/o la secretaria debe de saber qué tipo de medicina toma su hijo/a hasta si lo está tomando solamente en la casa. SI su hijo/a tiene que tomar medicina en la escuela, es debe estar en un frasco de la farmacia claramente marcado con el nombre de la medicina y las dosis (no en un sobre o recipiente común) Source: www: webmd.com

School-age children, from preschoolers to college students may be required to be vaccinated against certain diseases, such as pertussis (whooping cough) hepatitis B, chickenpox, and possibly a booster of the MMR in junior high (flu shots also may be recommended). If you're unsure of your state’s school requirements, now is the time to check with your child's doctor, your child's school, or your health department. That way, your child can get any needed vaccines before the back-to-school rush. Vision As many as one in 20 children can't see out of one of their eyes and this is a difficult observation for a parent to make. Vision testing by your pediatrician is important during the physical exam the reason to have this done is simple: kids who can't see well can't perform as well in school and parents not always can identify their children’s vision problems. Medicines The school nurse and/or school secretary also needs to know what medications your child takes even if the child takes the medication only at home. If the child is to take the drugs at school, they must be in the pharmacy bottle, clearly marked (not an envelope, for instance).

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By: Gaby Polanco

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Almuerzo Saludable para el Regreso a Clases Los niños que comen alimentos nutritivos les va mejor en la escuela, pero la creación de ideas de almuerzo de regreso a la escuela saludables que los niños comen en realidad puede ser un desafío para muchos padres. Nutrición Equilibrada Los alimentos como las frutas, pan, galletas y jugo proporcionan carbohidratos, mientras que la leche, queso, yogur, carne magra y frijoles proporcionan proteínas para equilibrar las comidas de un niño. La grasa se encuentra en las nueces, mantequilla de maní, carne y algunos productos lácteos. Proporcionar a los niños un equilibrio y variedad de estos alimentos se asegurará de que están bien alimentados y con energía para el aprendizaje. La clave está en equilibrar la nutrición con el gusto personal de su hijo por conseguir él / ella participar en el proceso de preparación del almuerzo de regreso a la escuela para reducir el desperdicio de alimentos. Los estudiantes por lo general tienen un tiempo limitado para el almuerzo, por lo que incluye alimentos que les gustan y pueden comer rápidamente ayudará a garantizar que obtienen la energía que necesitan para sostenerlos durante el resto del día.

el menú para que se puede evitar que los niños se aburran con su almuerzo y les impedirá acudir a la máquina de golosinas . Algunas alternativas al sándwich son: Filetes de pollo Ensaladas de pasta Ensaladas de frijol Huevos duros Mezcla de frutas secas Yogur Galletas con queso o mantequilla de maní Hummus y pita chips Verduras en rodajas con salsa de yogur Wraps- casi todo sabe mejor cuando este envuelto en una tortilla de harina, pan lavash u otros panes planos Ideas para almuerzos calientes Sopa enviada en un termo Arroz con carne y verduras con salsa de soya o salsa teriyaki Macarrones con queso Tallarines de pasta Source: www.healthyeating.org

Ideas de almuerzo saludable A muchos niños no les gustan el sándwich para el almuerzo, por lo que trate de incluir un poco de variedad en "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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Premios Latinos Communitarios Latin Community Awards 2016 Recurso de fotografias: #PremiosLatinCommunity El Viernes , 19 de Agosto en las instalaciones del KENMORE THEATER en Arlington, Virginia fue celebrado entre aplausos y reconocimientos un evento lleno de glamour, moda, música y el tributo al talento local del DMV Area. Premios Latin Community 2016. Artistas, celebridades y personalidades invitadas del medio estuvieron presentes en la Carpeta roja y la Gala de Entrega de los Premios a los ganadores del 2016 !!

Todo inició con una elegante "Alfombra Roja" Llena de celebridades locales e invitados internacionales . El comite organizador y su presidente Juan Hernandez se mostraron muy contentos con la participación de la comunidad y a la vez satisfechos de poder hacer brillar a muchos artistas locales que sueñan con el éxito. Los Presentadores del evento fueron nada mas y nada menos que Alicia Lopez y Alex Aguinaga de Univision Radio Miami, contagiando al publici presente con toda su energia.

Dentro de las diferentes categorías galardo nadas nuestro Editor In Chief Sergio Polanco a través de la revista Comunitaria Conexiones recibió el premio a "Revista del Año" Como consecuencia a su arduo trabajo y alcance a distintas comunidades. En sus propias palabras nos compartió: “No tiene sentido poseer algo si no puedes compartirlo con los demás. La dicha de cualquier cosa solo es revelada cuando es Agradecemos a Premios Latin compartida”

Community por el valor dado a tanto talento local, por el tiempo y la energía derrochados en tan magno evento. Felicitamos a los demas ganadores y los exhortamos a defender este premio como lo haremos en "CONEXIONES" a capa y espada!! Trabajando juntos por una mejor comunidad!!!

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

Frederick Community Dental LLC 1100 West St. Suite N Frederick, MD 240-457-4246 frederickcommunitydental@gmail.com www.frederickcommunitydental.com Abierto de Lunes a Sabado 11:00 AM *Abierto de Lunes a Sábado de de 11:00 AM a 6:00 PM a 6:00 PM No necesita hacer cita. Pero es recomendable. * No necesita hacer Cita, pero es recomendable Si no tiene seguro..No hay problema!!! * Si no tiene Seguro...No hay Problema..! Aceptamos pagos en efectivo *Aceptamos Pago en Efectivo Financiamiento disponible *Financiamiento Disponible Atendemos EMERGENCIAS el mismo dia *Hablamos Español *Atendemos EMERGENCIAS el mismo Día Hablamos español X gratis al al mencionar CONEXIONES Examen y*Examen Rayosy Rayos X gratis mencionar CONEXIONES

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BB&T Walks a Minefield on Immigration Without scholarships, Natasha Morales, a 21 year old double major in math and chemistry at Salem College in Winston Salem, North Carolina, might never have had a chance for a higher education. She came to the United States at age 5 from Michoacan, Mexico, crossing the border with her mother without proper papers. As an undocumented immigrant, she wasn’t eligible for federal financial aid for college, although she’d lived in North Carolina since kindergarten. The college was generous, covering most of the $26,000 tuition, but that wasn’t enough.

Then, BB&T stepped in. The powerful banking company, with a strong presence across the Southeast, gives Morales $2,000 to $3,000 each year toward her education. “It’s very helpful,” she says. “This scholarship makes all the difference. My mom”she supports three children on a $13,000 per year kitchenworker’s salary” definitely couldn’t afford to pay for that.” The scholarship, which is administered by the Hispanic League, a nonprofit organization in North Carolina, is only an example of the bank’s attentions toward young, undocumented immigrants. BB&T has held dozens of public forums to educate the public on a deportation relief program since the Obama administration put it into place in 2012. Called Deferred Action for Childhood Arrivals (or DACA), it allows young undocumented immigrants who meet certain age requirements and pass a criminal background check, among other preconditions, to stay and work in the United States without fear of being deported. Morales is one of the 664,000 foreign-born youths approved so far by the federal Citizenship and Immigration Services, and she has spoken voluntarily about her experiences at several of the bank’s forums. “I guess I could be a bit biased,” she says, citing her scholarship, “but I’ve personally talked to other banks, and I don’t see them trying to reach out to the Hispanic community nearly as much as BB&T.” BB&T officials insist that the main reason they reach out to immigrants is to educate the public. But they acknowledge they wouldn’t mind if the freshly educated happened to open a bank account. They seem to have Yazmin Garcia Rico in mind. Now 26, she arrived in the United States from Veracruz, Mexico, without papers in 2002, and resides in Burlington, North Carolina. Authorized to work because of DACA, she spoke about her experiences at one of BB&T’s forums. “I don’t have an account with them,” she says, “but after that experience, I thought that I would really like to support them.” Source:http://www.nationaljournal.com/next-economy/bb-amp-t-walks-minefield-immigration

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LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACION CONTINUA La formación continúa, no solo enriquece los conocimientos que uno tenga, sino también posibilita un mejor posicionamiento en el mercado laboral. En una sociedad tan competitiva y cambiante como en la que vivimos, la permanente actualización de los saberes, mejorando la formación personal es clave para no quedar obsoletos.

La formación continua, no solo enriquece los conocimientos que uno tenga, sino también posibilita un mejor posicionamiento en el mercado laboral. En una sociedad tan competitiva y cambiante como en la que vivimos, la permanente actualización de los saberes, mejorando la formación personal es clave para no quedar obsoletos. Así mismo las empresas, como contrapartida, tienen múltiples posibilidades de elección de su personal (dado la falta de equilibrio entre oferta y demanda de trabajo), posibilitando el requerimiento de personal más capacitado y con mayores conocimientos.

A esto se le añade, que ya no solo alcanza con contar con los saberes que el oficio u profesión elegida demande, sino que también, con la era de la globalización e importancia de las comunicaciones a nivel mundial, el uso de internet y el saber manejar un ordenador, son herramientas que, hoy en día, todos deben saber manipular. Para conocer mas sobre loas distintas oportunidades de educación Continua visite www.hagerstowncc.edu o llame al 240-500-2236 para más información

The Hispanic Association of Hagerstown Is Proud to Announce:

HAGERSTOWN’s TENTH ANNUAL HISPANIC FESTIVAL Sunday, September 11, 2016 From 12 noon to 6:00pm At the Fairgrounds Park of Hagerstown 420 North Mulberry Street

Talent Shows & Contest / Dancing Food / Kids Corner / Face/Painting Live Bands and DJ

Raffling a TV-laptoptablet and other items

DECIMO FESTIVAL HISPANO

DE HAGERSTOWN

Domingo, 11 de Septiembre de 2016 Desde las 12 del mediodía hasta las 6:00 de la tarde En el Parque Fairgrounds de Hagerstown 420 North Mulberry Street

Honoring 9/11 Heroes!

WWW.HAGERSTOWNHISPANICFESTIVAL.ORG

Thank You to: The City of Hagerstownand our Founding Sponsors:

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Pollo Rostizado Estilo Peruano Venga y disfrute de nuestro sabroso pollo rostizado acompañado de Yuca frita Platanos Fritos – Papas Fritas – Arroz de Casa – Frijoles – Ensalada y mucho mas…!

Our specialties include Peruvian style rostisserie chicken and grilled marinated steak 18501 Maugans Avenue, suite 102 Hagerstown, MD 21742 240-707-6101

BENEFITS OF BEING BILINGUAL According to the American Community Survey, more than one in 5 individuals over the age of 5 (21%) speak a language other than English at home. That number of bilingual speakers is projected to increase in the coming years.

Most children have the capacity and facility to learn more than one language. Researchers say that there are advantages to being bilingual. These advantages might include; •Has a positive effect on intellectual growth and enriches and enhances a child's mental development •Leaves students with more flexibility in thinking, greater sensitivity to language, and a better ear for listening •Improves a child's understanding of his/her native language •Gives a child the ability to communicate with people s/he would otherwise not have the chance to know •Opens the door to other cultures and helps a child understand and appreciate people from other countries •Gives a student a head start in language requirements for college •Increases job opportunities in many careers where knowing another language is a real asset. Fact: Communication disorders affect more than 42 million Americans. Of these, 28 million have a hearing loss and 14 million have a speech or language disorder.

Surce: http://www.asha.org/public/speech/development/The-Advantages-of-Being-Bilingual/. "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

Best GuatemalanRestaurant in the area!

Sitting in the heart of Silver Spring Maryland, La Bamba Restaurant provides our clientele the best Latin American flavors, our traditional Guatemalan dishes with friendly service, cozy atmosphere and always using the best fresh ingredients to make the perfect dishes.

Our dishes are not only beautiful looking, they carry the authentic Guatemalan taste on every biteâ&#x20AC;Ś

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RECETAS DE

MAMINA...

Milanesa fried or baked

Spanish Version: Pagina 16

The milanesa (in Italian "cotoletta alla milanese") is an Italian dish named after the city of Milano, common in Latin American countries where generic types of breaded meat fillet preparations are known as a milanesa. The milanesa was brought to South America by Italian immigrants during the mass emigration called the Italian diaspora between 1860-1920s. Its name reflects an original Milanese preparation which is similar to the Austrian Wiener Schnitzel and is a dish consisting of thin slices of veal, beef or chicken which have been dipped into an egg wash, coated with breadcrumbs and seasoned with salt, parsley and garlic and topped with tomato and cheese. It's a popular dish in Argentina, Bolivia, Brazil, Chile, Colombia, Paraguay, Peru, Uruguay, and Mexico. There are many different variations.

Ingredients: 1-2 lbs beef, chicken or veal, cut no more than 1/2" thick 2 eggs 3 cups (600 g) bread crumbs Salt and pepper (to taste) Garlic, parsley (to taste) Parmesan cheese (to taste) Tomato, lemon and your choice of cheese (as a garnish) INSTRUCTIONS: In a small bowl, whisk the eggs. In a different bowl, mix together the bread crumbs, Parmesan cheese, parsley, garlic, salt and pepper. Dip the meat in the egg and coat with the crumb mixture. In a large skillet, heat 1/2" of oil. Brown the milanesas over a medium high heat for 2-4 minute until cooked through on both sides; they're done when they're crisp and brown. If the stove isn't your thing, place it in the pre-heated oven at 350F and bake for 10-12 minutes until golden-brown. By adding tomato sauce, mozzarella cheese, and sometimes ham you can also create milanesa a la napolitana. "Revista del AĂąo" by Premios Latin Community 2016 / Agosto 2016

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Salud Dental

La diabetes puede causar problemas graves en la boca

Si usted tiene diabetes, asegúrese de cuidar su salud oral. Las personas con diabetes corren el riesgo de tener infecciones en la boca, en particular, la enfermedad de las encías (también llamada enfermedad periodontal). Esta enfermedad puede dañar las encías y los huesos de la mandíbula que sostienen a los dientes en su lugar, lo que también puede hacerle muy doloroso masticar. Algunas personas pierden los dientes debido a las infecciones graves en las encías. Además, la enfermedad de las encías también podría dificultarle el control de la glucosa (azúcar) en la sangre. Otros problemas en la boca causados por la diabetes son una afección llamada “boca seca” (xerostomía) y una infección por hongos llamada candidiasis bucal. La boca seca ocurre cuando no hay suficiente saliva (el líquido que mantiene la boca húmeda). La diabetes también puede aumentar el nivel de glucosa en la saliva. La combinación de estos problemas podría resultar en aftas, unas pequeñas úlceras blanquecinas que aparecen en la boca y que son dolorosas.

Tome unos minutos para inspeccionarse la boca regularmente y así identificar cualquier problema que pueda tener. Es posible que note que las encías le sangran al cepillarse los dientes o al pasarse la seda dental. También puede tener sequedad, dolor, manchas blanquecinas o un mal sabor en la boca. Cualquiera de estos malestares justifica una consulta con el dentista. Recuerde, el control adecuado de la glucosa en la sangre le ayudará a prevenir problemas en la boca.

Fuente: http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/Topics/Diabetes/Ladiabetes

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NOTAS QUE LLEGAN A REDACCION Por: Victor de León

Seré breve: Muchos desde lejos vemos como (políticamente) nuestra bella Guatemala se cae a pedazos y muchos exigen un cambio... pero les diré algo: "No hay lugar más hermoso en esta tierra que Guatemala" considérense dichosos de ser libres allá en Chapinlandia, me dirán, pero estamos a merced de la delincuencia y yo lo entiendo, pero veamos el lado positivo: No hay nada como nuestras tortillas hechas a mano, frescas y con salita, un plátano frito con crema, las salidas al parque con la familia, chilerear con los amigos, los domingos de futbol, hacer tramites y mostrar orgullosos nuestro dpi, poder decir voy a Pana, voy a Xela, voy a Peten, voy a la capital. Saben que Guatemala es uno de los países donde menos se trabaja? No les digo que son "huevones" sino que son libres de disponer de su tiempo, de hacer planes un viernes en la noche, un fin de semana completo, donde las jornadas de trabajo no sobrepasan las 8 o 10 horas lo máximo, donde nos quejamos de todo, y todo lo queremos gratis. Cuando anhelamos el "norte" pensamos que el billete cae de los árboles y saben? Aquí no hay libertad, todo es trabajo, trabajo trabajo en el norte si no trabajas no comes, pero ni para ir a la tienda de la esquina y saborear con nuestro olfato el chipilín, aquí todo es macro empresa, es muy bonito, claro que sí, pero prefiero ir al mercado a comerme un rico atol o recado que sustenta, o pasar por la casa de los vecinos y saludar, comer aunque sea poco pero felices todos, ver al cielo y contemplar que es el azul de nuestra bandera que nos rodea, tener la dicha de decir "en Guatemala vive el quetzal único en el mundo" Ayudemos a Guatemala a no seguir sangrando!!!

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