Tu Revista Mujer Abril 2013

GRATIS

Edición #23 Abril / Mayo 2013

“Homenaje a tiTodo Mujer” un éxito en su 4ta. edición

5paraconsejos cuidar los riñones

¿Sexo Espiritual?

10 Estrategias

de prevención en la mujer

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Suplemento

El cuidado integral de la mujer

Seminarios sobre Infertilidad

Karla Monroig

Enfocada en su A b r i l / M a y o | Tu R e vrol i s t a de M u jmadre er 1

CO N T E N I D O Abril / Mayo

13

Suplemento: Salud integral de la mujer

8_ Las 10 estrategias de prevención

para la mujer 9_ La primera vista al ginecólogo 10_ Seminarios sobre infertilidad 12_ Atrofia vaginal

Conoce Tu Cuerpo 13_ Dígale no al cáncer colorrectal 14_ A prevenir los calambres 15_ Tacones altos y sus consecuencias 18_ Evite que su función renal lo

deje a medias

En Portada 22_ Karla Monroig

En pleno disfrute de la maternidad

Suplemento especial:

Homenaje a ti Mujer 25_ Reconocen a 10 distinguidas

damas de la Florida Central

Asuntos de Pareja 33_ Atrévase a experimentar el

sexo espiritual

Tus Hijos 35_ Alternativas para atender urgencias 4 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

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Jackie D. Méndez EDITORA

Omayra de los Santos osantos@turevistamujer.com VENTAS

Jackie D. Méndez jmendez@turevistamujer.com PRODUCCIÓN DIRECTORA CREATIVO

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Karla Monroig suministradas por Nevarez Communications Tu Revista Mujer es una producción de

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Tu Revista Mujer es una publicación bi-mensual GRATIS y distribuída por correo postal.

No somos responsables de las opiniones emitidas por nuestros colaboradores.

ora la Edit

Mensaje de

Q

uiero enviarle un saludo muy especial a todos esos lectores de Tu Revista Mujer que toman de su valioso tiempo para enviarnos felicitaciones, comentarios y sugerencias.

Han pasado cuatro años desde que se distribuyó la primera edición, y al día de hoy seguimos presentes. Eso se debe al gran apoyo de todos ustedes, y al compromiso con la comunidad que nos siguen demostrando los médicos del Centro de la Florida que colaboran y apoyan este proyecto.

Recuerden siempre, que pueden tener acceso a ésta y todas las ediciones de Tu Revista Mujer, en nuestra página www.turevistamujer. com y también estar al tanto de mucha información mediante Twitter y Facebook.

En esta edición, presentamos nuestro ya esperado Suplemento Especial: Homenaje a ti Mujer. En su cuarta edición, hemos seleccionado a 10 mujeres muy queridas y admiradas de nuestra comunidad. Les invito a conocerlas y leer sus historias llenas de sacrificios, esfuerzos y logros. Esperamos que cada comentario, cada anécdota y cada consejo expresado por estas encantadoras mujeres sea como una inyección de motivación para nuestras lectoras.

Muchas felicidades a todas.

En Portada, la bella y talentosa actriz Karla Monroig comparte con nosotros uno de los mejores momentos de su vida, su estreno como madre.

También quiero felicitar a los médicos colombianos de Colombo American Medical Association (COAMED), organización que acaba de

6 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

establecerse para atender necesidades especiales de la comunidad colombiana en Florida Central y en Colombia. Mucho éxito para ellos y que Dios bendiga todos esos proyectos que estarán desarrollando.

No se pierdan los muchos consejos de salud y prevención que traemos en esta nueva edición. Recuerde que el que no comienza a cuidar su salud desde temprano, pasará una vejez llena de achaques y dolencias. Así que evite caer en ese círculo vicioso. Cada etapa de la vida está llena de sorpresas, y nuevas experiencias. Así que prepárece para disfrutar cada etapa al máximo con salud, positivismo y mucha energía.

Omayra de los Sant os Editora

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10

ESTRATEGIAS DE

PREVENCIÓN

E

Por Omayra de los Santos

ntre tareas, responsabilidades y diligencias, así transcurre el día de muchas mujeres. Ya sean profesionales o amas de casa, en ese constante corre y corre siempre se les oye decir que el día y la noche no parecen tener horas suficientes para poder cumplir con tantas obligaciones.

La familia, los hijos, el marido, las amistades, los compañeros del trabajo, y hasta el perro, todos demandan atención y cuidados. Pero, quién cuida de ellas. Esa es la pregunta que cada mujer debe hacerse.

Además, hay que entender que de nada serviría tiempo extra o más espacio en la agenda, si no se tiene salud y energía para cumplir con todas las encomiendas. A continuación, presentamos varias estrategias de prevención que pueden ayudar mucho a mantener una buena salud y detectar enfermedades a tiempo.

PARA LA MUJER

1 Evite la obesidad

La obesidad es un detonante para que se originen muchas condiciones médicas. Si quiere cuidar su salud, opte por una dieta balanceada y disminuya el consumo de alimentos procesados. El mejor secreto para mantener una dieta balanceada y nutritiva es planificando sus comidas.

2 Planifica tu embarazo El embarazo es un proceso que provoca un sin números de cambios en el cuerpo y a nivel emocional. Por eso, se recomienda que la mujer se eduque, oriente y mantenga una buena comunicación con su médico y siga las recomendaciones de este profesional durante todas las etapas del proceso.

3 Salud gastrointestinal

El cáncer colorretal es una de las principales causas de muerte por cáncer en la mujer.

Una simple colonoscopía de cernimiento puede ayudar a remover esos crecimientos en las paredes del colon llamados pólipos y que pueden convertirse en cáncer.

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4 Cuide sus pulmones

El cáncer de pulmón es ya la primera causa de muerte por cáncer en la mujer.

Aunque el hábito de fumar sería el principal riesgo, la realidad es que la contaminación ambiental, el humo de segunda mano y disturbios hormonales, especialmente desbalances en el estrógeno pueden aumentar el riesgo de padecerlo.

5 Visite al ginecólogo

Se recomienda que a partir de los 21 años, la mujer haga una visita anual al ginecólogo. El examen de Papanicolaou, la mamografía, pruebas de sangre y vacunas son parte esencial del cuidado médico de la mujer. Busque un médico con el que se sienta en confianza y que esté presto a orientarla y contestar sus preguntas.

6 Proteja sus huesos

Procure ingerir calcio. Este nutriente y una buena combinación de ejercicios protegerá sus huesos y disminuirá el riesgo de sufrir de osteoporosis.

7 Combata la depresión

El descanso, la meditación, cultivar la espiritualidad, dedicarse tiempo, mimarse, consentirse son algunas de las estrategias que pueden ayudar a una persona a combatir la depresión.

8 Cuide su corazón

Más mujeres sufren hoy de enfermedades cardiovasculares. Y es la causa número uno de muertes en las mujeres latinas. Evite los factores de riesgos y no ignore las señales de alerta.

9 Evite el sedentarismo Este es un mal que va de la mano con la obesidad. Así que aumente su actividad física y haga del ejercicio un hábito.

10 Proteja su piel, vista, audición y salud oral Chequeos periódicos pueden evitar serias complicaciones. No arriesgue su calidad de vida.

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Esa primera visita al

ginecólogo

M

Por Omayra de los Santos

uchas estadísticas confirman que las niñas están llegando a la pubertad, teniendo relaciones sexuales y contrayendo enfermedades de transmisión sexual a edades muy tempranas.

Ante este panorama, las madres deben estar alertas y procurar mantener una buena comunicación con sus hijas y seleccionando un profesional de la salud que les oriente sobre temas importantes como: los cambios que trae la pubertad, el primer exámen ginecológico y temas sobre sexualidad.

Se recomienda que la primera

cita al ginecólogo debe programarse cuando la niña esté entre los 13 y 15 años de edad, a menos que exista algún problema médico. Es importante que los padres entiendan que en esta primera cita es propicio tocar temas sobre: pubertad (desarrollo precoz o tardío), vacunación, hábitos alimentarios, menstruación (secreciones vaginales abundantes, sangrado abundante, dolores fuertes, irregularidad en el periodo, infecciones), problemas de salud en general y métodos de prevención de enfermedades de transmisión sexual (en especial si la adolescente está activa sexualmente) y embarazos (anticonceptivos).

En esa primera cita, un examen físico general que incluya examen de senos y de genitalia externa, puede

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ser suficiente si la paciente no presenta problemas como pubertad anormal, sangrado anormal o dolor pélvico. En los casos de niñas que han estado sexualmente activas, este examen médico podría incluir exámenes para detectar enfermedades de transmisión sexual.

En cuanto a la prueba de Papanicolaou, que es el examen de cernimiento de cáncer cervical, la Asociación America de Obstetras y Ginecólogos recomienda que ésta debe realizarse tres años después de la primera relación sexual vaginal o desde los 21 años de edad.

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SEMINARIOS SOBRE

INFERTILIDAD

A

Por Omayra de los Santos

lrededor del 10 por ciento de las parejas en edad reproductiva en los Estados Unidos, tienen dificultad para concebir. Pero, muchas personas desconocen que el 30 por ciento de los casos se debe a problemas en la mujer, otro 30 por ciento a problemas en el hombre y el resto corresponde a factores combinados en la pareja. Sin embargo, si las personas buscan atención a tiempo, con un apropiado cuidado médico, la mayoría de las parejas logran concebir.

Algunas de las causas más comunes de infertilidad en la mujer son: trastornos ovulatorios (por problemas de obesidad, defectos en la fase luteal del ciclo mentrual, ovarios poliquísticos), condiciones uterinas y obstrucción en las trompas de Falopio. Mientras que en el hombre, los problemas son: eyaculaciones muy frecuentes que causan disminución de la concentración de espermas en semen, inflamación de la próstata y el epidídimo (es un tubo estrecho y alargado, situado en la parte superior del testículo), varicoceles y obstrucción del conducto deferente por condiciones como la fibrosis quística

y las mutaciones genéticas en el cromosoma Y. Si usted está teniendo problemas para concebir, y desea obtener acceso a información actualizada y verás, sepa que puede participar de los seminarios gratuitos que está ofreciendo Reproductive Medicine Institute, uno de los centros líderes en el diagnóstico y tratamiento de infertilidad en Orlando.

Según el director médico y fundador de este centro clínico, Fernándo L. Gómez, gracias a esta iniciativa muchas parejas están logrando educarse sobre este difícil y complicado tema, aclarando muchas dudas sobre cómo diagnosticar problemas de fertilidad, y conociendo con profundidad las opciones de tratamientos.

El doctor Gómez es uno de los pocos médicos

10 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

en Florida especializados en endocrinología reproductiva, infertilidad y genética. Los seminarios educativos se realizan en las oficinas de Reproductive Medicine Institute localizadas en el 258 S Chickasaw Trail Suite 310, Orlando Fl. 32825. Para reservar su espacio es importante llamar al 407 281.9229. Los próximos seminarios, donde se discutirá el tema de Infertilidad In-Vitro, se ofrecerán el martes 14 de Mayo y martes 11 de Junio a las 6:00 de la tarde.

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Exámenes preventivos sobre ruedas

E

Por Omayra de los Santos

s “pink”, tiene ruedas y ayuda a salvar vidas. ¿Qué es? Se trata de ‘Mobile Coach’, un autobús equipado con lo último en tecnología que permite realizar exámenes preventivos dirigidos a la mujer. La iniciativa del Florida Hospital, y su programa “Healthy 100 Women’s Wellness” que comenzó a operar este año, llega gratis a cualquier centro de trabajo, centros comunitarios, comercios, parques e incluso, podría llegar hasta las puertas de su hogar.

Estudios confirman que muchas de las muertes por cáncer, en mujeres, pudieron haberse evitado si esas pacientes se hubiesen sometido a tiempo a exámenes de cernimiento.

Sin embargo, hay mujeres que siguen

haciendo caso omiso a estas evaluaciones médicas por no tener un plan médico, no tener tiempo, o porque se les hace difícil llegar a los centros médicos.

Con este proyecto, el Florida Hospital y Florida Radiology Imaging buscan facilitar el que la mujer pueda hacerse sus exámenes de prevención sin sacrificar otras responsabilidades.

“Con una inversión inicial de un millón de dólares estrenamos este año el ‘Mobile Coach’, un autobús modernamente equipado que permite hacer exámenes de mamografía digital, exámenes para medir la densidad ósea y electrocardiogramas. Las pruebas son realizadas por personal certificado del Florida Hospital y Florida Radiology Imaging (FRi)”, comentó Ivy Guardiola, gerente de mercadeo y marca del sistema de ra-

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diología de Florida Hospital y FRi. El ‘Mobile Coach’ de 42 pies de largo, también cuenta con un salón equipado para ofrecer masajes, hacer análisis de la piel, medir masa corporal y, para no sacrificar la coquetería, también cuenta con equipo para ofrecer servicios de “manicure y pedicure”.

“Además del Mobile Coach, también se ha invertido en una unidad portátil que facilita ofrecer los exámenes en salas amplias como centros de conferencias, o salones de actividades bajo techo.

Los costos de estos exámenes se pro-

cesan con las diversas compañias de seguro de los participantes. Mientras, las personas que no cuenten con seguro de salud, pueden pre-cualificar para recibir ayuda del Florida Hospital Breast Cancer Care Fund, entre otras opciones de pagos”, dijo Guardiola.

Los interesados en contar con esta importante experiencia del “Mobile Coach” en centros de trabajos, actividades o eventos pueden comunicarse al 407 303.4HER o visitar la página Healthy100Women.org, para conocer más detalles.

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Por Ricardo López, MD, FACOG

Para consultas con el Dr.Ricardo López, puede llamar al 407 381-7336

Obstetricia, Ginecología e Infertilidad

L

ATROFIA VAGINAL un motivo de consulta frecuente

a atrofia vaginal es un trastorno donde las paredes vaginales se vuelven más delgadas y resecas. Es un trastorno que puede producir problemas de la vagina y el tracto urinario. Estos cambios en el aparato reproductor femenino ocurren por el envejecimiento, o sea, cuando el cuerpo comienza a perder estrógeno.

El nivel de estrógeno puede disminuir antes y durante la menopausia, durante la lactancia, cuando la mujer toma medicamentos que reducen su nivel de estrógeno (como medicamentos para el cáncer del seno, endometriosis o

fibromas), después de tratamientos para el cáncer (radiación a la región pélvica o quimioterapia) y luego de la extirpación de los ovarios. El riesgo también aumenta en aquellas mujeres fumadoras o que nunca han tenido un parto vaginal.

Para determinar si una mujer padece o no de atrofia vaginal, el médico indagará en los síntomas y realizará un examen pélvico para ver qué apariencia tiene la vagina.

Es posible que el médico también analice una muestra de orina, realice una prueba de Papanicolaou o ambos.

La atrofia vaginal es un motivo de consulta muy frecuente entre

12 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

las mujeres postmenopáusicas. Los síntomas incluyen: sequedad vaginal, prurito (picor o irritación incómoda) y molestias y dolor durante el coito.

Es importante que las mujeres sepan que pueden recibir tratamiento y evitar que estos problemas empeoren. No siempre, el tratamiento sistémico mediante la terapia de reemplazo hormonal por vía oral, es necesario para tratar los síntomas. Una alternativa son las terapias con estrógeno administradas por vía vaginal (en forma de cremas, pesarios, comprimidos y el anillo liberador de estradiol).

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Por Rafael A. Cortés, M.D.

Para consultas con el Dr. Rafael Cortés, especialista en gastroenterología y medicina interna puede llamar al Florida Hospital Digestive Health Center al (407) 303.1700 o visite la página web: www.fhdigestive.com

Gastroenterologo y Medicina Interna Florida Hospital Digestive Health Center

E

Dígale NO CÁNCER COLORRECTAL AL

n Estados Unidos el cáncer colorrectal es el tercer tipo de cáncer que más se diagnostica y la segunda causa de muerte por cáncer. Cerca de 142 mil casos serán diagnosticados este año, de los cuales 50 mil no sobrevivirán la enfermedad. Se dice que es un asesino silente ya que, por lo general, no presenta síntomas hasta que llega a una etapa avanzada. El cáncer colorrectal puede prevenirse. Pruebas para detectar sangre en la escreta, estudios radiológicos y la colonoscopía son utilizados como pruebas de cernimiento. Mediante una colonoscopía podemos prevenir el cáncer removiendo crecimientos precancerosos llamados “pólipos” que podrían tornarse cancerosos en un promedio de diez años.

Cinco por ciento de las personas con riesgo promedio desarrollan cáncer colorrectal, mientras un 90 por ciento lo desarrollará luego de los cincuenta años de edad.

Preste mucha atención a su historial familiar de cáncer colorrectal, condiciones genéticas, y a las enfermedades inflamatorias del intestino. También disminuya o evite la ingesta de alcohol, una dieta alta en grasas y el consumo de carnes rojas, pues aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Recuerde que la actividad física, anti-infla-

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matorios no esteroidales, y colonoscopías con extirpación de pólipos disminuyen la incidencia de este cáncer. Sepa que estudios indican que los hispanos que residen en Estados Unidos tienen mayor incidencia debido a un proceso de aculturación, que nos conducen a menos actividad física y dieta pobre. También son más comunes los casos de cánceres más avanzados o tumores más grandes, posiblemente debido a una disminución en las pruebas de cernimiento contra el cáncer. Lamentablemente, en muchos casos, las personas evitan hacerse estos exámenes por factores como verguenza, orgullo, y miedo a enfrentar un diagnóstico de cáncer. Alrededor de 10 mil hispanos son diagnosticados anualmente en Estados Unidos y 3 mil mueren por no someterse a una colonoscopía de cernimiento a tiempo. ¿Entonces qué espera? Dígale no al cáncer y sí a la vida.

Hágase una colonoscopía de cernimiento ya.

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Andrés M Pérez DPM, MD, FACFAS

Para consultas con el Dr. Andrés Pérez, llame al 407 423.1234.

Cirujano Reconstructivo de Pie y Tobillo

Tacones altos

y sus consecuencias

E

n mi consulta diaria hay una pregunta que constantemente me hacen la mayoría de las mujeres.

Se trata de qué tipo de zapatos son los más adecuados, y si el uso diario de tacones altos es conveniente o no. Aunque sé que la contestación no será del agrado de muchas mujeres, con toda honestidad tengo que contestar que ese zapato de tacón alto, que hace que sus piernas luzcan más esbeltas y atractivas no es el indicado para el uso diario, y mucho menos, cuando son tacones demasiado altos.

Pacientes que han usado tacones altos entre sus 20 y 50 años de edad, han requerido algún tipo de corrección con ajustes especiales en el za-

14 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

pato o corrección quirúrgica.

Muchas condiciones médicas como los juanetes o “bunions”, los dedos en forma de martillo, las callosidades en el dorso de los dedos, especialmente, entre el 2do y el 5to, así como también en callosidad en la planta del pie (especialmente debajo de la cabeza de los metatarsos), son producidos o agudizados por los tacones altos y de puntera fina.

Otra patología que hay que mencionar es el acortamiento del tendón de Aquiles, donde el tendón termina acortándose por el uso permanente del tacón alto. Estas condiciones también aparecen por factor hereditario, sin embargo, el uso de calzado no adecuado puede empeorar la patología. A la hora de elegir su calzado siem-

pre tenga en cuenta la salud de sus pies. Mi recomendación es que use zapatos que se ajusten al tamaño correcto de sus pies.

Solo ocasionalmente, use tacones altos. Alterne los zapatos de tacón alto con zapatos planos o con tacones con plataforma.

Además, evite el uso de zapatos con puntas estrechas. Recuerde que el tamaño del zapato debe ser regido por la longitud total entre el talón y el 1er y 2do dedo, siempre que el pie esté apoyado en el piso, de lo contrario la medida podría variar.

Si llega a sentir alguna incomodidad con el calzado que está usando, le recomiendo una visita al cirujano de pie para realizar un diagnóstico y tratamiento temprano que permita evitar consecuencias futuras que afecten seriamente la salud de sus pies.

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Por Carlos Alemañy, M.D. Oncólogo/Hematólogo Cancer Institute of Florida

E

Para consultas visite la página www.CancerInstituteofFlorida.com o llame al (407) 265.6627.

El Dr. Alemañy es el director del Programa de Cáncer de Seno en Cancer Institute of Florida.

Mieloma múltiple un cáncer que afecta los huesos

l diagnóstico de mieloma múltiple, también conocido como cáncer de los huesos, es difícil de diagnosticar, debido a que sus síntomas no son muy específicos. Por eso, en muchos casos el diagnóstico refleja un cáncer en estadio avanzado. Ante un alto grado de sospecha o suficiente evidencia, el paciente se refirere a un hematólogo/oncólogo para que sea este especialista el que confirme y trate adecuadamente la enfermedad.

Cabe señalar que, aunque la enfermedad sigue siendo incurable, los avances en tratamientos son ahora mucho más alentadores para los pacientes. Este cáncer se origina en la medula ósea y eventualmente, puede afectar los conteos de la sangre y causar anemia y otras anormalidades hematológicas. También puede causar daños a los riñones y los huesos. Las fracturas en la espina dorsal y en las caderas son comunes es estos pacientes. Aunque la edad promedio de los

pacientes es 60 años de edad o más, la enfermedad también puede afectar a personas jóvenes. Los cambios comunes en los huesos con mieloma múltiple incluyen: lesiones liticas (parecen como huecos en los huesos) y presencia de osteoporosis, especialmente en personas entre los 40 y 50 años de edad con sorprendente desgaste de los huesos.

La sospecha de mieloma múltiple puede aparecer en resultados de laboratorio que muestren, anemia, insuficiencia renal o elevación de la enzima fosfatasa alcalina. Otra señal, podría ser el exceso de proteínas en la orina. El oncólogo suele recomendar a estos pacientes un régimen de tratamiento que no solo se enfoque en tratar la enfermedad a corto plazo, también consiste en prevenir complicaciones como fallo renal y fracturas.

El tramiento puede consistir en medicamentos via oral o tratamiento intravenoso. A casi todos los pacientes se le recomienda además, el ácido

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zoledrónico en combinación con la quimioterapia contra el cáncer para tratar los daños óseos que provoca el mieloma múltiple.

El FDA ha aprobado varios medicamentos como el “Bortezomib” que es un agente quimioterapéutico que reduce el crecimiento de las células cancerosas. En los casos donde los defectos en las células de mieloma son severos, el tratamiento tiende a ser más agresivo y eventualmente, se

recomienda al paciente un transplante de médula ósea. En la mayoría de estos transplantes se usan las células del mismo paciente, y la mortalidad es más baja en comparación con pacientes que reciben un transplante de otra persona. Al presente, se puede decir que los pacientes con mieloma y que reciben un buen tratamiento, continúan evolucionando y mejorando con una sobrevivencia que puede alcanzar los 10 años.

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15

Por Juan L. Gómez, MD

Para consultas con el Dr. Juan L. Gómez llame al 407 740-6400

Cirujano Ortopédico

¿Está perdiendo

la mobilidad

E

de sus hombros?

l hombro es la articulación más grande de la extremidad superior. Debido a su anatomía tan compleja, está siempre sometido a un gran estrés mecánico. Es la articulación del cuerpo humano con mayor amplitud de movimiento, y está compuesta por muchos tendones, ligamentos, bursas, cápsulas y cartílagos. El uso diario por trabajo, lesiones por deportes o accidentes, hacen que el hombro tienda a doler, en ocasiones creando limitación de movimiento. El primer síntoma es el dolor, y puede presentarse de repente, sin previo aviso, causando la pérdida de movimiento y rigidez de la articulación.

Cuando el paciente se presenta en el consultorio con dolor y limitación de movimiento, se toma la historia del paciente, se hace un examen físico y se ordenan radiografías para hacer un diagnóstico. En ocasiones, es necesario hacer otras pruebas diagnósticas como un MRI que es la resonancia magnética, los CT Scans que son las tomografías computarizadas y artrografías con sustancias de contraste que se inyectan dentro de la articulación.

Una vez hecho el diagnóstico se ofrecen tratamientos que, comunmente, consisten en medicamentos antiinflamatorios, analgésicos y relajantes musculares. En ocasiones, se pueden ofrecer inyecciones de anestesia y cortisona que es un antiinflamatorio que actúa localmente para reducir el dolor y la inflamación.

La fisioterapia y la rehabilitación son otras formas de tratamiento que se usan para mejorar la sintomatología e incrementar el movimiento del hombro. Si el dolor, el funcionamiento y/o la limitación de movimiento no mejora, hay opciones quirúrgicas como es la artroscopia, usada para diagnosticar, limpiar y remover objetos sueltos en el hombro. En ocasiones se pueden reparar algunas lesiones.

En caso de que el paciente no responda y existan cambios estructurales grandes como artritis destructiva, tumores o fracturas, se puede recurrir a un reemplazo quirúrgico completo del hombro o reparaciones reconstructivas.

Cuando el dolor se hace crónico, con limitación de movimiento, hay un término que se conoce como “frozen shoulder” u hombro congelado que necesita ser tratado agresivamente con manipulaciones, rehabilitación, fisioterapia y tratamientos locales.

16 A b r i l / M a y o | Tu R e v i s t a M u j e r

Las causas de la limitación de movimiento del hombro pueden ser múltiples: • • • •

Traumática: Causadas por fracturas, dislocaciones, rupturas de tendones Procesos inflamatorios: bursitis, tendonitis, depósito de calcio Procesos artríticos: osteoartritis, artritis reumatoidea Tumores: Ya sean benignos, malignos, primarios al hombro o metastásicos.

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Por Harinath Sheela, MD

Para consultas con Dr. Harinath Sheela llamar a a al 407 384.7388

Gastroenterologo Digestive and Liver Center of Florida

¿Habrá relación entre

M

úlceras y estrés?

Aunque las úlceras no siempre causan síntomas, el síntoma más común es el dolor de tipo retortijón o ardor en el abdomen, entre el esternón y el ombligo. El dolor a menudo se produce entre las comidas y por la mañana temprano. El dolor puede durar desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas.

Hay varias opciones disponibles para diagnosticar úlceras y para detectar la bacteria H. pylori. Estos procedimientos de diagnóstico incluyen: serie gastrointestinal (GI) superior (también llamada esofagografía). Este es un examen de diagnóstico que examina los órganos de la parte superior del sistema digestivo.

También se realiza una endoscopia superior (EGD). Este es un procedimiento que le permite al médico examinar el interior del esófago, el estómago y el duodeno.

Muchas de las úlceras pueden tratarse y curarse con antibióticos y combinaciones de otras drogas, de una forma muy efectiva.

Si usted está sintiendo malestar estomacal constante, visite a su médico. Las personas que tienen úlceras pueden experimentar complicaciones serias si no buscan tratamiento apropiado.

Y RG LE

AST

H M

A

A L

uchas personas tienen la equivocada creencia de que al consumir comidas picantes o sufrir de mucho estrés pueden desarrollar úlceras en el estómago.

La respuesta es que no. La realidad es que casi todas las úlceras estomacales son causadas por una infección provocada por la bacteria “Helicobacter pylori” o por el uso prolongado de medicamentos para el dolor como aspirina, ibuprofeno o anti-inflamatorios no esteroideos (NSAID por sus siglas en inglés).

Una úlcera péptica es aquella que afecta la mucosa que recubre el estómago o el duodeno (la primera parte del intestino delgado).

Se trata de una enfermedad común que afecta a una de cada 10 personas en algún momento de su vida. Las úlceras pueden afectar tanto a las mujeres como a los hombres, sin importar su edad.

Cuando los pacientes con úlceras ingieren comidas muy condimentadas o picantes o experiementan altos niveles de estrés, suelen sentir los síntomas de forma más aguda. O sea que estos dos aspectos no desarrollan o causan úlcera, pero sí agraban los síntomas.

IM

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1. Las vías respiratorias incluyendo oído, nariz, garganta y pulmones.

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Diplomado de la Junta Americana de Alergia e Inmunología

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Evite que su función renal lo deje a medias

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Por Omayra de los Santos

unque es bien conocido que los riñones son órganos importantísimos por su función de limpieza y equilibrio químico de la sangre, la realidad es que sabemos muy poco del alto riesgo que tienen los hispanos, entre otros grupos étnicos, de desarrollar enfermedad renal.

Más de 30 millones de personas en los Estados Unidos están viviendo con enfermedad renal crónica (ERC), una condición que ocurre gradualmente y que se divide en cinco etapas de intensidad.

Se dice que las personas con hipertensión y diabetes son las que más a riesgo están de perder la función de sus riñones.

Estudios señalan que la diabetes es la causa más frecuente de insuficiencia renal, y constituye más del 40 por ciento de los casos nuevos.

“Cuando un paciente con diabetes tipo 1 presenta daños en la retina, en el 90 por ciento de los casos, ese paciente ya tiene daño en el riñón. Mientras que en paciente con diabetes tipo 2, estaríamos hablando de un 60 por ciento de los casos”, comentó el nefrólogo Elpidio Abreu.

La pregunta que deberíamos hacernos es la siguiente: ¿qué vida nos espera si esa maquinaria que purifica nuestro cuerpo deja de funcionar? Según, Abreu, el panorama sería uno devastador.

“Es necesario que la comunidad entienda el funcionamiento de los riñones y los factores de riesgos que llevan a una persona a desarrollar una condición renal.

La mayoría de los pacientes no reflejan síntomas, hasta que ya tienen una avanzada disfunción de los riñones”, dijo Abreu.

El nefrólogo, exhortó a todas aquellas personas con alto riesgo, a monitorear su

función renal. “Hay tres formas muy sencillas de saber si una persona tiene problema renal. Midiendo el nivel de presión arterial, mediante un examen de orina para detectar presencia de proteína en la orina y a través de un examen de sangre para medir la creatinina.”, explicó el doctor.

Mientras más pronto se diagnostique y se inicie un buen tratamiento, más probable es que el paciente pueda sentirse mejor y retrasar el desarrollo de la enfermedad renal.

“Los pacientes con ERC, presentan cuadros muy complejos por la cantidad de condiciones que desarrollan, por lo que requieren de un cuidado médico multidisciplinario”, dijo Abreu quien alertó que cuando la enfermedad renal se cataloga como terminal, el único tratamiento es diálisis o transplante de riñón.

Para consultas con el Dr. Elpidio Abreu puede llamar a Nephrology Associates of Central Florida a los tel.

407 905.8172 ó 407 894.4693.

Recomendaciones para mantener sus riñones en buen funcionamiento: 1. Visite a su médico regularmente y siga sus recomendaciones.

2. Disminuya la ingesta de sal y grasa en las comidas.

3. Modifique los factores de riesgos.

4. Controle el uso de medicamentos “over the counter” como aspirina, antiinflamatorios, entre tantos otros.

Todos estos medicamentos aceleran el proceso de la enfermedad renal.

5. Sea muy cuidadoso al seleccionar productos de venta libre para curar diversas condiciones de salud. Muchos de estos productos podrían afectar no solo los riñones, también el hígado.

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Polifarmacia y enfermedad renal

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l envejecimiento renal por sí mismo, se asocia con alteraciones de la morfología renal y una declinación de la función del riñón, que es acelerada o acentuada por enfermedades como la diabetes y la hipertensión.

La mayoría de los pacientes diagnosticados con esta condición son mayores de 60 años de edad. Esto quiere decir que muchos de los pacientes también presentan otras condiciones que deben ser tratadas con medicamentos que podrían afectar aún más la función de los riñones.

Según el doctor Mario Sobrino, la insuficiencia renal es una condición que va desarrollándose de una forma lenta y silenciosa.

“La enfermedad renal es progresiva, y en los pacientes envejecientes la mortalidad es superior”, dijo el geriatra, quien explicó que este cuadro clí-

nico empeora cuando a ese paciente hay que prescribirle diferentes medicamentos para atender diversas condiciones de salud.

Cuando una persona toma más de tres o cinco medicamentos simultáneamente con prescripción o sin prescripción médica, se conoce como el fenómeno de “polifarmacia”. Estos medicamentos también pueden estar combinados con vitaminas y otros suplementos nutricionales que pueden disminuir aún más, la función renal de los pacientes de tercera edad.

El nefrólogo Elpidio Abreu destacó que a la hora de atender a pacientes que presentan varias condiciones, hay que tomar en consideración en qué estado está la función renal del paciente, antes de prescribir el medicamento y su dosis.

“Al presentar múltiples condiciones, estos pacientes son tratados por diferentes especialistas, que deben ser muy cuidadosos con las dosis de los

medicamentos”, explicó Abreu, especialista en enfermedades del riñón.

“Los pacientes adultos mayores tienen un mayor riesgo de experimentar efectos secundarios, mayor riesgo de hospitalizaciones y sufrir de reacciones adversas por la inte-

LATINAS IN POWER

racción de medicamentos. Por eso, es importante que ese equipo de proveedores mantenga una buena comunicación para garantizar la calidad de vida del paciente”, expresó por su parte la geriatra, María Rosaida González.

Sábado 27 de abril del 2013 de 11am a 4:30pm

ROSEN PLAZA HOTEL

SYMPOSIUM • 2013

9700 International Drive Saturday

Por primera vez en la historia del área central de la Florida, la Cámara de Comercio de Puerto Rico de la Florida Central celebrará un día de enriquecimiento profesional dirigido por mujeres con poder. Contaremos con la participación del siguiente panel de mujeres que han dejado sus huellas a nivel nacional e internacional y quienes compartirán sus secretos para lograr éxito profesional y personal.

Mari Carmen Aponte Embajadora de los EEUU en El Salvador

Congresista Nydia Velazquez

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Galardonada Periodista y Productora “Dinero y Más”

Carmen Yulín Cruz

Alcaldesa de San Juan, Puerto Rico

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Yamila Constantino - Moderadora -

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Alejandra Castillo

Subdirectora de la Agencia para el Desarrollo de Negocios Minoritarios

María Matilde Londoño Cónsul General de Colombia en Orlando

Teresa Niño

Directora de la Oficina de Participación Pública Centros para Servicios de Medicare y Medicaid del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EEUU

Para boletos de admisión que incluyen almuerzo, visite www.prchambercfl.com ($45 para socios de la Cámara y $52 para el público general) w w w. t u r e v i s t a m u j e r. c o m

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Noti Salud

Médicos colombianos

se unen por su comunidad

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Por Omayra de los Santos n una concurrida actividad celebrada en Orlando, un grupo de destacados médicos colombianos se comprometió a servir a la comunidad colombiana mediante iniciativas que busquen promover la salud, la prevención y brindar cuidados de salud a los más necesitados.

Para fortalecer ese compromiso crearon la asociación Colombo American Medical Association (COAMED), que espera reunir a todos los médicos colombianos de la Florida Central que deseen aportar su granito de arena atendiendo las necesidades más apremiantes de la comunidad.

El presidente de COAMED, el doctor Andrés Pérez, presentó y agradeció al grupo de colegas que lo escogió para presidir la asociación.

“Estamos muy comprometidos con la comunidad colombiana. Es hora de demostrarlo y comenzar a trabajar juntos en favor de esas comunidades desventajadas que necesitan de nosotros”, dijo Pérez, reconocido cirujano de pie y tobillo.

Por su parte, el doctor Jaime Carrizosa, quien lleva más de tres décadas en la Florida, informó que además de brindar servicios de salud a la comunidad que no tiene acceso a cuidados de salud básicos, esta

asociación intentará promover la educación contínua entre colegas, así como servir de apoyo a los colegas que colombianos interesados en establecerse en la Florida.

“Estamos muy animados y tenemos unas metas bien definidas, que sé que vamos a poder lograr por el bien de nuestra comunidad”, dijo el ortopeda Juan Agudelo. COAMED también espera realizar muchas misiones de salud en diferentes zonas de Colombia. “Ya tenemos identificados esos sectores que necesitan de nuestra ayuda. Tenemos muchos planes, entre

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ellos hacer misiones quirúrgicas y equipar debidamente centros clínicos que aunque cuentan con una buena estructura física, carecen de equipos médicos básicos”, comentó el pediatra Javier Miller.

En la actividad, estuvo presente la Cónsul de Colombia, María Matilde Londoño, quien felicitó a los médicos por tan importante iniciativa.

“Me siento muy orgullosa de todos ellos. Esta es una muestra más de que estamos comprometidos con unir a la comunidad colombiana en los Estados Unidos”, expresó la cónsul quien anunció que este año COAMED participará en la Semana Nacional de la Salud, que celebra el Consulado General de México todos los años durante la segunda semana del mes de octubre, y a la que desde el pasado año se ha unido el Consulado General de Colombia en Orlando.

Durante el anuncio e invitación oficial a médicos y profesionales de la salud colombianos a ser parte de la organización sin fines de lucro, se presentó la Junta directiva de COAMED integrada por: Dr. Andrés Pérez, presidente, Dr. Javier López de Arco, vicepresidente, Dr. Fernando Alvarado, secretario, Dr. Héctor Lozano, tesorero, y los doctores Javier Miller, Jaime Carrizosa, Juan Agudelo, Maribel Montoya, Juan Escandón, Marta Meléndez, Jorge Ballesteros y Gabriel Pérez, a cargo de varios comités. Interesados en contactar la asociación COAMED pueden llamar al Consulado General de Colombia en Orlando, al 407 650.4274.

En la foto, la cónsul de Colombia, María Matilde Londoño felicita al Dr. Andrés Pérez, primer presidente de COAMED.

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l convertirse en madre descubrió lo que significa el verdadero amor. También aseguró que su embarazo y el parto han sido las experiencias que más le han hecho sentir la grandeza de Dios.

La talentosa actriz, Karla Monroig está totalmente dedicada al cuidado de su hija Amanda Zoé, y dijo sentirse plenamente felíz y muy bendecida de poder desempeñar lo que espera se convierta en su mejor papel, el de ser madre.

Desde la comodidad de su hogar, la también modelo y conductora de radio y televisión conversó con Tu Revista Mujer sobre sus primeros meses como madre, sus desafíos, su relación con el cantautor Tommy Torres y su fuerte compromiso filantrópico.

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ROL DE MADRE

“Siempre tuve bien claro que cuando Dios me enviara la bendición de ser madre, yo iba a ser una pausa en mi carrera y dedicarme cien por ciento a mi bebé. Incluso me preparé económicamente para poder lograrlo”, dijo la actriz quien recalcó que a raíz de ese embarazo, ha realizado una serie de cambios en muchos aspectos de vida. “Cuando tu te conviertes en madre, asumes una gran responsabilidad. Muchos de los cambios que estoy realizando en mi vida es porque quiero ser una madre presente para mi hija y darle un buen ejemplo”, destacó Monroig.

Aunque solo aumentó 35 libras, aseguró que le sorprendió el peso de su barriga. “En los últimos meses tuve que usar un sillón de ruedas para moverme”, dijo la mamá primeriza que decidió lactar a su hija, y que todavía está batallando para volver a retomar su esbelta figura.

“Me dieron muchos consejos, pero a la hora de la verdad, no hay major ‘coach’ que el médico y las enfermeras que están ahí contigo en el parto. Fue un momento que me lo disfruté al máximo, y en el que estuve acompañada de mi mamá y mi esposo”, el cantautor Tommy Torres a quien describió como un padre amoroso que siempre está presente. “El adora a su hija, cambia pañales, la duerme, la cuida y juega con ella. Se está disfrutando mucho esta experiencia, además Amanda es igualita a su papá, completita”.

VIDA EN PAREJA

Sobre su matrimonio con el cantante puertorriqueño, Monroig destacó que no ha sido fácil mantener una relación donde ambas personas son figuras públicas. “Somos muy celosos con nuestra relación, y a la misma vez mantenemos muy aparte nuestras carreras. Lo más que nos ha ayudado es que sabemos mantener una buena comunicación. A veces creemos que tenemos una buena comunicación con la pareja, y la realidad es que la comunicación no es tan efectiva. No se puede hablar por hablar.

Hay que hablar con el corazón y mostrar todos los días que sentimos ese deseo y responsabilidad de mantener la relación”, comentó la actriz recordada por su participación en telenovelas como ‘Más Sabe el Diablo’, ‘Dame Chocolate’, ‘El Rostro de Analía’ y ‘Alguien te Mira’.

CREE EN TUS SUEÑOS

“Siempre, desde adolescente, supe que quería dedicarme al mundo del espectáculo. Establecí mis metas y siempre trabajé por ellas. Muchas personas en el camino me dijeron que yo soñaba con pajaritos ”preñaos”, pero eso nunca me desanimó o me desvió de mis metas. Todo lo contrario, me sirvió de motivación”, dijo la actriz quien confesó que no ha sido fácil mantenerse en un campo donde, más allá del talento, el éxito y las oportunidades dependen mucho de la apariencia física. “A mi me han ofrecido muy buenos papeles, y los he perdido por no llenar espectativas relacionadas a la apariencia física, o no querer someterme a cirugías plásticas o bajar de peso, por ejemplo. Es muy frustrante, pero el talento no lo es todo. Hay muchas cosas en esta carrera que hay que aprender a manejar”, confesó la fiel seguidora del fútbol español.

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COMPROMISO FILANTRÓPICO

A pesar de su ocupada agenda, Monroig dedica tiempo a promover y ser portavoz de organizaciones como la Fundación de Síndrome Down en Puerto Rico, la Fundación de Susan G. Komen y el Orfanato Niños en Cristo, en la República Dominicana. “Para mi unirme ha estas causas y servir de portavoz es una esperiencia muy enriquecedora.

Cuando llegué a República Dominicana, cargada de artículos donados, pensé que iba ha ayudar, pero quien salió más beneficiada fui yo.

Es increíble ver esos niños que a pesar de haber pasado experiencias horribles, no pierden la sonrisa ni la esperanza. Esas son experiencias que te obligan a reevaluar tus prioridades en la vida”.

SECRETOS DE BELLEZA

“Yo creo que genéticamente hablando he sido muy bendecida.

Eso lo heredé de mi madre y mi abuela que son personas con una piel muy saludable. Por lo demás, siempre trato de alimentarme bien y tomar suficiente agua. En cuanto a belleza, me encantan los tratamientos estéticos. Siempre uso mis cremas para remover el maquillaje y soy una “fan” de las terapias de radiofrecuencia y luz infrarroja. Estos tratamientos eliminan la flacidez de la piel y permiten el aumento de cológeno y elastina”, explicó Monroig, quien no dejó pasar la oportunidad para llevar un mensaje de felicitación y ánimo para todas esas mujeres latinas que salen de sus tierras en busca de una mejor vida. “Para todas esa mujeres, va mi respeto y admiración”.

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Te invitamos a ser una mujer con salud al 100.

Nosotros reconocemos que la mujer de hoy hace de todo para los demás. Ella es madre, esposa, hermana, colega, amiga y líder en su casa, encargándose de las prioridades de otros antes de las de ella misma. Con esto en mente, Florida Hospital está tomando acción para mejorar la salud y bienestar de la mujer de hoy asistiéndola mientras se encamina a ser una mujer con salud al 100.

Para más información o participar del programa Healthy 100 Women, por favor visite nuestra página web Healthy100Women.org.

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Este compromiso de Florida Hospital comienza con la expansión de tres hospitales o centros dedicados exclusivamente al cuidado preventivo y la salud de la mujer, localizados en Orlando, Winter Park y Celebration.

Además, estamos proveyendo bienestar y salud preventiva a la comunidad con el uso de nuestra nueva unidad portátil para mamografías, Healthy 100, y aumentando la concientización y prevención del cáncer del seno con nuestra nueva clínica para cáncer del seno de alto riesgo. También hemos creado un programa de prevención y educación dedicado sólo para mujeres llamado Healthy 100 Women, donde ofrecemos información y beneficios para motivar a la mujer de hoy a tomar los pasos necesarios para llegar a ser una mujer con salud al 100.

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unque la mujer hoy tiene un lugar preponderante en la sociedad y ha demostrado estar lista para dirigir los destinos de un país o una nación, todavía falta mucho por lograr. Por eso, es importante que continuemos motivando a la mujer a valorarse, a educarse y a luchar por sus creencias y lo que le corresponde.

En esta cuarta edición de Homenaje a ti Mujer, seleccionamos a diez extraordinarias mujeres que sobresalen por su profesionalismo, calidad humana

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y compromiso con la comunidad.

Sus historias de éxito demuestran el potencial y el valor de la mujer hispana, así como su valiosa contribución a la sociedad. Cada una de ellas es un ejemplo a seguir y sus historias y logros deben llenarnos de orgullo y motivación.

Tu Revista Mujer felicita a este selecto grupo de mujeres, cuya valentía, entrega y lucha sirven de inspiración a todos los que queremos alcanzar nuestros sueños y dejar una huella positiva en nuestra familia y comunidad.

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“Cada no en mi camino me hizo más fuerte”

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ació en Queens, New York, pero cuando tenía un año sus padres se mudaron a Puerto Rico, y para los efectos ella es toda una boricua. Recuerda que en el 1993 viaja, por primera vez, con sus dos hijos a Florida a visitar una amiga.

Tanto le encantó Orlando, que le dijo a su amiga, quédate unos días con mis hijos que me voy a Puerto Rico a renunciar a mi trabajo y recoger todas mis cosas. Divorciada y con dos niños pequeños comenzó a trabajar en el correo cargando cajas, pues su limitado inglés y su pinta

de hispana no le ayudaba a conseguir un buen trabajo, a pesar de contar con experiencia en administración en el campo de la salud. Pero su destino cambió cuando un joven la invita a trabajar con él como recepcionista en su oficina de hipotecas. “Aunque en ese momento ni

“Hay que saber agradecer siempre a la gente que te ayudó y apoyó”

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e crió en el Bronx, Nueva York, con su madre y sus dos hermanas. Recuerda que desde pequeñita le interesó la costura y la moda. Estudió diseño de modas y durante su niñez y adolescencia ayudó mucho a su madre con trabajitos de costura. Describe a su madre como una mujer muy trabajadora, que tras completar largas jornadas en una factoria, hacía trabajos de costura en la casa para poder conseguir unos chavitos extras. Cuenta que comenzó a trabajar formalmente cuando tenía 11 años de edad.

“No se suponía que trabajara, pero yo era grande y alta, y parecía de mayor edad”, comentó Minerva, una mujer muy sencilla y bondadosa. Llegó a la Florida con su esposo hace ya 30 años. Trabajó sirviendo mesas y con diseñadores de interiores.

Pero nada de eso la hacía feliz. Entonces, se puso a coser desde su casa. Como se consideraba una persona muy trabajadora y responsable pensó

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siquiera conocía el significado en español de la palabra “mortgage”, le dije dame el trabajo que yo lo hago”. Y así fue. De hacer citas, pasó a procesar préstamos, y a los dos años ya tenía su propia licencia. La experta en préstamos hipotecarios y bienes raíces con su poco inglés y batallando con prejuicios y discrimen, también se convirtió en “correspondent lender”. “Llegué a tener cinco licencias en mi oficina Real Estate Hunters”, dice con orgullo la también instructora del Código de Etica del Florida Real Estate Association. Alexandra aconseja a toda mujer, hacer una lista de metas cortas y metas a largo plazo. “Uno tiene que saber aprovechar las oportunidades y aventurarse con valentía”. Hoy, es una abuela no tradicional, que disfruta de su nieta y más aún de poder decirle a su hija mayor, “welcome to my world”. En su segundo feliz matrimonio, lleva ya doce años, donde confieza que no ha sido fácil levantar una familia de seis hijos, tres de ella y tres de su marido. “No tengo una familia, tengo un familión”.

seriamente en establecer su propio negocio. “Fue muy difícil, pero siempre confié en Dios. Me tomó como ocho años para que el negocio arrancara.

Comencé con 25 trajes”, explicó Minerva quien siempre le agradece a Dios haberle puesto a gente muy buena en su camino. Recuerda que en esa etapa se tenía que llevar a su pequeñito hijo con ella y que éste solía dormir en el “fitting room” de la tienda. Luego de 26 años el nombre y la calidad en servicio de Minerva’s Bridal es reconocido por todos. El negocio ha experimentado una significativa expansión que consiste en un espacioso y nuevo edificio comercial, un outlet cerca del Florida Mall y un futuro muy prometedor. “A todos esos futuros dueños de negocio les aconsejo trabajar fuerte, con disciplina y mantener siempre su palabra. En Minerva’s Bridal siempre se ha entregado el trabajo bien hecho y a tiempo. Esa ha sido la clave del éxito de mi negocio”, dice con orgullo Minerva, quien por primera vez y gracias a su primera nieta ha decidido tomarse un día libre a la semana.

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“El mundo pertenece a los que creen en la belleza de sus sueños”

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a familia es primero. Eso lo aprendió desde muy pequeñita. Siendo una niña viajó a España con sus padres, dejando atrás Matanzas, Cuba, tierra que la vió nacer. Gracias a una visa estudiantil, sola y con solo 10 añitos tomó un avión que la llevaría a los Estados Unidos. La travesia fue un episodio impactante que nunca olvidará. Ese avión fue secuestrado y llevado a Portugal, donde los tripulantes pasaron todo un dia sentados y con la incertidumbre de si finalmente llegarían a salvos a su destino inicial.

Esa fue la primera prueba para esa niña que siempre demostró fortaleza, madurez y amor incondicional hacia sus padres. Al llegar a este país de oportunidades, comenzó a estudiar y trabajar en New Jersey para poder traer a sus padres. A sus 13 años se maquillaba bien, se ponía una peluca y rellenitos en el sostén para parecer de mayor edad y poder trabajar. “Cuando mis viejos llega-

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ron les pude tener su apartamentito, con cositas usadas, pero cómodo”, se le oye decir con orgullo y sentimiento en sus palabras. Hoy, Maritza es reconocida por su exitosa y larga trayectoria profesional en el mundo de las comunicaciones, donde trabajó en televisión y radio. Ha sido galardonada con infinidad de premios. Fue la anfitriona del programa Mundo Mejor, el primer programa en español en televisión que se transmitió por Cablevisión en Orlando. Actualmente, se desempeña como Coordinadora de Mercadeo para el Popular Community Bank y es una de las conductoras del programa radial “Ellas y su punto de vista”. Tras sobrevivir a dos aneurismas, está convencida de que Dios hace Milagrotes. Su deseo es tener una fundación sin fines de lucro para ayudar a niños con enfermedades crónicas y volver a la radio con un programa mañanero para levantar a la gente y decirles que cada mañana hay una razón por la cual seguir viviendo.

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“Rompe los círculos viciosos que amenacen tu futuro”

s una fiel “caridura” de Fajardo, Puerto Rico.

A pesar de nacer en una cuna humilde, demostró que para lograr el éxito la llave más poderosa es la educación. Un mensaje que ha sabido transmitirle a sus dos hijos. Tras estudiar periodismo en Puerto Rico, viajó a Boston para estudiar una maestría en “Broadcasting”. Recuerda que en esos primeros meses en Boston lloraba todos los días por la soledad y la dificultad del idioma. Pero tras dos años logró completar su meta y fue la escogida para hablarle a su clase graduanda. “Eso me

demostró lo importante que es ponerle empeño a todo lo que uno quiere alcanzar”. Trabajó para la cadena Univisión Boston y luego regresó a Puerto Rico donde trabajó en el periódico El Nuevo Dia. En busca de una mejor calidad de vida, se mudó a Orlando, Fl. donde ya le esperaba un trabajo en el

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Orlando Sentinnel como “Multimedia producer”.

Enfatiza que esa enrriquecedora experiencia laboral le permitió producir y presentar un noticiero via ‘webcam’, y lo hizo con mucho éxito y en su peculiar inglés con acento boricua. Pero es en Florida Blood Center como directora de relaciones públicas, donde esta talentosa mujer tiene la oportunidad de impactar positivamente a la comunidad, realizando un excelente trabajo enfocado en concientizar a la gente sobre la importancia de donar sangre.

Hoy se desempeña como Gerente de relaciones con los medios de comunicación para Disney. Tras un riguroso proceso de reclutamiento, se convirtió, en una de las pocas hispanas en alcanzar una posición gerencial en esta importante compañía que recibe resumés de todas partes del mundo. Hoy, su madre y sus hermanos deben sentirse muy orgullosos de ella, pues a pesar de ser la más pequeña demostró mucho temple y disciplina, fue la única que logró ir a la universidad y desarrollar una exitosa carrera. Como madre enfatiza que la educación es el mejor legado que le podemos dejar a nuestros hijos.

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“Yo vivo para ver a mis muchachos saludables”

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ació en los Estados Unidos, pero lleva sangre colombiana en sus venas. Es una mujer sumamente sencilla, pero también muy emprendedora. Su persistencia y su deseo de ayudar a niños y jóvenes la llevó a estudiar medicina y especializarse en pediatría.

Cuenta que le sorprendió atender a tantos niños con problema de sobrepeso. Por eso, decidió especializarse y certificarse en medicina bariátrica.

Es asi como desde el 2004 comenzó una travesía enfocada en lograr que niños, adolescentes y sus familias adopten y practiquen buenos hábitos que los alejen del sobrepeso y todas las enfermedades que acompañan este mal. Tras educarse mucho en este campo, relativamente nuevo, y activar su creatividad, hoy dirige con mucho éxito el Programa “Healthy 100 Kids” del Florida Hospital for Children. En tan solo unos pocos

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“Servir como facilitador o mentor es algo muy gratificante”

unque nació en Nueva York, creció en la ciudad de Ponce, Puerto Rico. A pesar de crecer en una comunidad con muchas desventajas, ella se mantuvo en la escuela y completó estudios universitarios, logrando un bachillerato en Ciencias Secretariales y una maestría en Administración de Empresas, con especialidad en Recursos Humanos. Junto a su esposo se dedicó a varios negocios. Pero, como muchos de sus familiares, llegó a Orlando en busca de mejores oportunidades y mejor calidad de vida. Recuerda que la suerte le acompañó, pues antes de llegar a Orlando ya tenía un trabajo esperándola. Con un excelente perfil profesional, entra a laborar en la organización National Hispanic Corporate Achivers Inc., primeramente como coordinadora para la Feria de Empleo,

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luego como directora y más tarde es nombrada directora ejecutiva de la organización. Tras siete años de crecimiento profesional, hoy es la presidenta de

años, ya son más de 1,300 niños y adolescentes los que se han beneficiado de este importante programa. La ganadora del Hispanic Physician Award, destacó que gracias al excelente equipo profesional que tiene el programa, se han podido superar los desafios del programa que cubre áreas claves para manejar el sobrepeso como lo son: la supervisión médica, nutrición, psicología y fisiología del ejercicio. Fals también tiene un “Blog” para ayudar a los padres a manejar el problema de obesidad con sus hijos y con toda la familia. De su carrera comenta que “cuando uno hace algo de corazón, no se siente como trabajo”. También destaca que es muy importante estar abiertos a nuevas ideas y trabajar en equipo. Gracias al apoyo incondicional de su esposo y de su hijo, espera seguir luchando para mantener a las familias libres del problema de obesidad.

Hispanic Achivers- Región Sur U.S. Actualmente, está muy enfocada en promover y hacer permanente la tablilla hispana, que está disponible desde el pasado año en la Florida. Este es un proyecto muy importante ya que los fondos obtenidos de la tablilla ayudan a la juventud a seguir con sus estudios y también van dirigidos a atender otras necesidades de la comunidad. Su entusiasmo por lograr hacer esa tablilla permanente es admirable, así como su aporte y parcipación en diversas causas y organizaciones que ayudan a la comunidad.

Su mensaje es que sirvamos como facilitadores, o mentores. Aunque asegura que esa palabra asusta un poco a la gente, “la realidad es que solo se trata de ayudar a otros, con una buena orientación, un buen consejo y dedicando un poco tiempo como voluntario. Cuando das o eres facilitador, creces espiritual y profesionalmente”. También comenta que aunque parezca complicado, siempre hay tiempo para dedicar a los demás, todo se logra manteniendo un buen balance. Como mujer latina, ella es un vivo ejemplo de esa mujer siempre activa y dispuesta a dar la mano a quien lo necesite. Su mensaje es que la educación es la llave para superarse en la vida.

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“Nada es más importante que creer en ti”

s una hermosa y joven colombiana que ha sabido levantarse de las malas experiencias.

Tras casarse muy jovencita y con muchas ilusiones, tuvo que confrontar un matrimonio que se convirtió en una verdadera pesadilla. Pero una mano amiga la ayudó a despertar, y a convencerse a sí misma de que tenía que tomar acción y salir a buscar un futuro mejor. Con el apoyo de su madre llega a los Estados Unidos, dejando atrás sus negocios y todo el dinero que había ganado fruto de su arduo trabajo.

En este nuevo País, con otro idioma y otras cos-

tumbres, le tocó lo que a muchos, trabajar fuerte y esperar por nuevas oportunidades. Recuerda que lo primero que hizo fue limpiar oficinas. Asi siguió trabajando en otros campos, que la alejaban más de su preparación académica en Terapia Ocupacional. Dentro de sus muchas experiencias laborales,

“Tenemos que ser genuinos, pues la falsedad siempre sale a la luz”

ace en Nueva York de padres puertorriqueños. Gracias a que su padre era militar, tuvo la oportunidad de vivir en Estados Unidos, Europa y el Caribe. Estudió en la Universidad Interamericana de San Germán, un bachillerato en Artes y Administración de Empresas. Dice que llegó a Florida en el 1982, cuando la I-4 era solo de dos carriles. “He sido testigo de lo mucho que hemos aportado los hispanos al desarrollo de esta hermosa cuidad”. Su carrera profesional siempre a estado relacionada a servir a la comunidad. Primeramente, en el Departamento de la Familia, luego en el Departamento de la Policía y en el Municipio de Orlando, donde ha trabajado por los pasados 13 años. Ha ella se le conoce por su habilidad para dirigir programas comunitarios y reclutar voluntarios.

Esta talentosa mujer cuenta que siempre le ha gustado ayudar y asistir a las personas. Cuando surge la creación de la Oficina de Asistencia Local para Hispanos, conocida por sus siglas en inglés “HOLA”,

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tuvo oportunidad de estar en contacto con la comunidad. Para ella esto era algo muy impotante, pues siempre ha sentido ese llamado de servir a los demás. Asegura que nunca pensó que en Estados Unidos habían tantos problemas, y mucho menos, que había tanta gente sin hogar y pasando hambre. Su sorpresa fue tal que comenzó a investigar la situación y lo que encontraba la dejaba aterrada.

Esto la llevó a crear hace ya tres años, la fundación “Feed and Fortify Community Organization”. Ella y su bastión de voluntarios se han dado a la tarea de mantener una fundación que no solo brinda un plato de comida, sino que permite brindar soluciones y herramientas que logren sacar a la persona de la terrible situación en la que está. Ahora, está enfocada en la creación de un abarcador programa dirigido a mujeres con problemas de autoestima y víctimas de maltrato entre las edades de 18 a 25.

Hoy, esta admirable joven es toda una líder de nuestra comunidad, un ser que sale cada día a dar la mano amiga y el soporte a todos aquellos que lo necesiten.

la amplia experiencia en programas de comunidad y voluntariado la identificó como la persona más idónea para coordinar y dirigir la oficina, que hoy es una Agencia Municipal. La misión de HOLA es enlazar a los residentes del municipio con los servicios que el municipio ofrece, las agencias de la comunidad, corporaciones y organizaciones sin fines de lucro.

Alicia comenta que los logros de HOLA no le pertenecen a ella, sino a toda la comunidad. Esta destacada mujer, para alcanzar tus metas opina es muy importante saber aliarte a las personas que te pueden ayudar a llegar hacia donde tú quieres llegar. “Mi mamá decía “dime con quién andas y te diré quién eres”. Además, asegura que independientemente del trabajo que uno haga, siempre es importante tener presente que hay que seguir superándose en la vida. Agradecida siempre del apoyo de sus hijos y su esposo, recomienda a la mujer tomar tiempo para meditar, organizarse y vivir una vida lo más natural posible.

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Presentado por: Auspiciado por:

FLORIDA WHOLESALE INC. floridawholesale@hotmail.com

“Hay que dedicar tiempo a cada cosa con sabiduría”

E

s una talentosa puertorriqueña que siempre tuvo la inquietud de continuar estudios en los Estados Unidos. Asi fue como llegó al estado de Maryland y obtuvo su bachillerato en Ciencias. Luego regresó a su islita donde conoció a su media naranja, y ambos deciden estudiar medicina.

Juntos viajan al estado de Michigan donde inician el internado y la residencia, él en cardiología y ella en medicina interna. Sin embargo, las bajas temperaturas y la nieve los trae a la Florida en busca del calorcito y el contacto con la comunidad latina y puertorriqueña. Aida recuerda que decidió hacer una pausa en su carrera para dedicarse al cuido de uno de sus hijos que presentaba un problema de salud.

Más adelante, comienza la práctica privada a tiempo parcial. Es en esa etapa donde conoce a colegas en las áreas de Sant Cloud y Kissimmee. Pero es en

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Osceola Regional Medical Center donde comienza a desarrollar una excelente labor como “Physician Advisor”, una posición totalmente nueva para ella, pero que aceptó sin pensarlo dos veces. “Todo en la vida es cuestión de querer hacer las cosas. Si uno tiene la actitud correcta, te puedes meter por el ojal de una

aguja”, comentó la doctora quien ha sabido sobresalir en un campo nominado por hombres. “No ha sido una tarea fácil. Yo siempre tuve muy claro que toda mujer que decide estudiar medicina o cualquier otra carrera larga, sabe que también tiene que dar prioridad a otras facetas de la vida”.

La orgullosa madre de dos hijos, recientemente fue nombrada como “Chief Medical and Academic Officer” de Osceola Regional Medical Center, una posición con un concepto relativamente nuevo y que consiste en evaluar y medir resultados en diferentes aspectos y procesos médicos y hospitalarios. Ella lo resume como un concepto que busca mejorar la relación médico-paciente. Para lograr el éxito asegura que es muy importante la perseverancia, el positivismo y hacer el bien sin mirar a quien. “Mi padre siempre me decía que cualquier meta es posible, siempre que sea tuya, no la meta de tus padres o de cualquier otra persona”.

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FLORIDA WHOLESALE INC. floridawholesale@hotmail.com

E

“Deja tu ego en el baúl”

lla es una mujer que ha podido alcanzar sus metas gracias a que siempre ha sabido trazarlas, y no salirse del reglón. “Cuando uno se enfoca en varias cosas a la vez, se corre el riesgo de que se le dañen los proyectos. Por eso yo siempre camino en una dirección”.

Asi habla la vicepresidenta del periódico El Sol de la Florida. Aunque estudió y se graduó de Fashion y Marketing en New Jersey, su carrera profesional tomó un rumbo muy distinto. Comentó que tomaba clases de día y de noche para completar lo más rápido po-

sible una carrera que escogió por dejarse llevar por sus habilidades en las artes e influencias familiares.

Como a ella lo que realmente le interesaban eran los negocios, decidió, junto a su esposo, crear su propio negocio que consistía en el diseño y contrucción de jardines interiores exclusivos. Luego se establece en

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la Florida. Tras muchos años de matrimonio, le tocó enfrentar un divorcio que la sumió en una profunda depresión. “Me enamoré a los 13 años y fue una relación que tuve hasta que cumplí mis 35 años de edad.

Fue un golpe muy duro, pero no me dejé caer, todo lo contrario decidí salir a bailar merengue y bachata como buena dominicana”, recuerda la dinámica mujer quien siempre se mantuvo trabajando y echándo hacia adelante a su hija. Por cosas de la vida se adentra al mundo de las publicaciones y se convierte en una experta en la venta y dirección de la publicación El Sol de la Florida. Además, acaba de abrir su propio negocio, Salon Capelli, una nueva aventura que la mantiene muy ocupada. Hoy, asegura que ha vuelto a sentirse estable, inspirada y muy feliz emocionalmente. Encontró un nuevo amor y después de 14 años vuelve a enfrentar la maternidad. “Ahora soy una madre con una adolescente y una bebé de nueve meses”. Con una gran sonrisa destaca que su éxito se lo debe a la constancia, el deseo de no dejarse vencer y siempre tener presente que se aprende de las malas y las buenas experiencias. Como buena negociante, Yesenia aconseja que a la hora de hacer negocios hay que dejar el ego en el baúl, y solo llevar seguridad y honestidad a la mesa de los negocios.

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Por Dra. Carmita Laboy Sexóloga

Los interesados en adquirir el libro Acto Sexual pueden visitar la página www.carmitalaboy.com

asunto de Pareja

E

l sexo espiritual es la necesidad de los seres humanos en su búsqueda de saber quiénes son y cómo pueden entender su unión con este mundo.

Es una de las necesidades inherentes al ser humano: sexo y espiritualidad. Es la forma en que el ser humano trata de tener una explicación a esa sensación de vacío que puede sentir hasta consigo mismo, de división, de que le falta algo.

Se manifiesta justo en el momento en que el cuerpo, la mente, el alma y el espíritu comulgan. Lo logran aquellas parejas que han optado por acercarse, no alejarse o irse en contra.

Acercamiento que luego se refleja en su ejecutoria sexual que sirve para reconectarse emocionalmente.

Las características del sexo espiritual son: asombro de intimidad suprema, dicen que durante la relación sexual sienten como si un ser les estuviera sanando su dolor y una sobrecogedora sensación de ternura divina, sienten a Dios a través de sus sensaciones corporales, se sienten totalmente conectados, unidos. Entre los beneficios para la pareja encontramos que; logran una unión suprema, desarrollan un nuevo concepto de ellos como ser supremo, espiritual, divino y experimentan transformación, sanación, propósito, gratitud, roles de género y la afirmación de sus creencias divinas.

Para poder conquistar tal experiencia, te sugiero que practiques con tu pareja las tareas que explicamos a continuación: Antes de tener relaciones sexuales con tu pareja intenta el ejercicio de coordinar ambos la respiración y que sea a la misma vez. Experimenta, desde tu corazón y no tu pensamiento, lo que estás sintiendo mientras respiran simultáneamente. Vive esa unión, fusión entre ambos. Luego, cuando tengas relaciones sexuales con tu pareja, observa fuera de tu cuerpo físico lo que está pasando. Debes estar pendiente de señales como: frío, que se te erice la piel, que te den deseos de llorar, reír, alegría intensa, paz profunda y una nueva sensación y significado de ese amor que sientes por ti y tu pareja. Medita y profundiza en esa experiencia y por favor, en adelante, no te conformes con menos.

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Atrévete a

experimentar el

sexo

espiritual

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Por Denise Serafín, MD

Hijos

Pediatra Windemere Pediatrcs

tus

Roconozca las

señales

tempranas

E

de

autismo

l desarrollo y comportamiento de nuestros hijos es algo que observamos y celebramos desde ese primer momento que los traemos al mundo. Aunque sabemos que no todos los niños se desarrollan al mismo tiempo, es importante tomar en consideración que existen ciertas señales en el comportamiento que pueden indicarnos si hay retraso del habla, problema auditivo o incluso autismo. El autismo es un trastorno neurológico complejo que generalmente dura toda la vida. Se caracteriza por dificultades en la interacción social, la comunicación y el comportamiento.

Algunas de las señales tempranas se pueden ver desde antes del año.

Mujer de Hoy

Para mayor información sobre éste y otros temas de pediatría llamar al (407) 297.0080

1. Dificultades en la interacción social: • no demuestra interés en afecto físico, se reúsa a dejarse abrazar o acurrucar • el contacto visual es limitado o ninguno • no señala con el dedo lo que quiere (usualmente ocurre entre el primer año y los 18 meses) • no sigue con la vista lo que se le trata de demostrar • no demuestra empatía o preocupación por otros • dificultad en establecer y mantener amistades • no demuestra disfrute o emoción al jugar

2. Dificultades en la comunicación: • no dice ni una palabra a los 15 meses o frases de dos palabras a los 24 meses • repite lo que otro dice pero sin comprender • no responde cuando lo llaman por su nombre • no muestra interés en comunicarse • no juega apropiadamente con juguetes • puede tener regresión del lenguaje entre los 15 a 24 meses

3. Dificultades en el comportamiento: • • • • •

muestra movimientos repetitivos, “stereotypic behavior” le gustan las rutinas, orden, rituales muestra obseción con alguna actividad y las repite durante el día no llora si tiene dolor o miedo problemas sensoriales (muy sensitivo o no sensitivo a olores, sonidos, texturas, tacto) • tiene pocos intereses o muy inusuales e intensos Si su hijo presenta algunas de estas caracteristicas comuníquese con su pediatra. Recuerde que la detección e intervención temprana ayudará significativemente a poder alcanzar el potencial de un niño con autismo.

Fuente: American Academy of Pediatrics, Healthy Children Magazine, Healthy Children.org.

con Sandra Carrasquillo Martes y Jueves a las 4:00pm por WPRD 1440AM

(321) 331-6506 www.wprd.com

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Director Médico After Hours Pediatrics Urgent Care

Alternativas para

atender urgencias

nte las múltiples responsabilidades del día a día, qué mejor que surjan ideas que nos hagan la vida más fácil y cómoda. Siguiendo ese pensamiento, hasta la industria de la salud provee servicios que se ajustan a la demanda del mercando. Por eso, no es de extrañar la proliferación de centros de atención de urgencias tanto para atender pacientes adultos como infantes y niños.

Hace unos años, los padres se preguntaban, ¿Qué hago si ha mi hijo le da una fiebre alta tarde en la noche o tiene una lesión en su práctica de fútbol un sábado o un domingo? En ese tiempo, acudir y esperar largas horas en una sala de emergencia era la única opción. Pero hoy la historia es muy diferente. Por eso, es importante orientar a los padres que hay otras opciones para atender urgencias.

En casos de cualquier condición o lesión seria, hay que buscar atención inmediata para el niño.

Además de la Sala de Emergencia, existen centros de atención de urgencias, que probablemente pueden tratar la mayoría de las necesidades del niño con mayor rapidez y a un menor costo. Estos centros conocidos como “Urgent care or Walk in Clinics” enfatizan que ofrecen servicios antes o después de horas laborables, mejor conocido en inglés como “after hours” y atienden pacientes sin

Hijos

A

Para información y consultas vea el anuncio que aparece en esta página

necesidad de hacer cita previa.

Muchos de estos centros ofrecen servicios completos, que incluyen exámenes de laboratorio, radiografías, suturas, férulas para fracturas de huesos e hidratación IV, mientras que hay otros que no cuentan ni con las instalaciones o equipo necesario para ofrecer estos servicios.

Otro aspecto importante que hay que tomar en consideración es si ese centro cuenta con un personal confiable como pediatras debidamente certificados. Algunos de estos centros, son atendidos por proveedores, con poca o ninguna formación en pediatría. Por eso, nuestra recomendación a los padres es que pregunten a su médico primario o pediatra recomendaciones de centros de servicios de urgencias confiables al cual usted pueda llevar su hijo en caso de una emergencia durante horas no laborables.

También es de suma importancia que los padres reciban orientación de parte de su medico primario o pediatra sobre qué hacer o cómo reaccionar ante posibles casos de urgencias. Otro aspecto importante, es que en caso de tener que acudir a un centro de urgencias o sala de emergencia, usted pueda informar a su pediatra o médico de cabecera sobre todos los medicamentos recetados y exámenes o procedimientos realizados a su hijo.

El siempre está protegido con nosotros...

~ Escoja al #1 en Cuidado de Urgencia para Ninos

Infants, Children

Young Adults

`

Conveniente, Rapido, Calidad en la Atención

Dr. Phillips 407.363.5753

Hunters Creek 407.850.3497

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Altamonte Springs 407.332.6113

tus

Por Charles A. Welborn, MD, MPH, FAAP, FACEP

Waterford Lakes 407.273.4132

Sanford 407.323.3491

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Por Martín Llorens

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U

na de las prendas favoritas en el vestuario de las mujeres, por su sensualidad y permitir dar un toque muy femenino, es la falda. No importa si eres joven o mayor, con muchas o pocas curvas, existe la falda perfecta para tu figura. Aquí tienes unos consejos básicos que tienes que tener en cuenta para no perder el estilo y lucir como una estrella:

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. Asegúrate que el material de la falda no se pegue a tus caderas y muslos. Evita telas elásticas y muy ajustadas. La falda no puede crear líneas horizontales en tu cuerpo. Si lo hace es porque el material es de baja calidad o estás llevando una talla muy pequeña. . El largo ideal para todas las mujeres es hasta la rodilla. Si eres bajita, puedes llevarla una o dos pulgadas por encima de la rodilla para verte más estilizada, pero siempre evita llevarla por debajo de las rodillas hasta la mitad de tu pantorrilla pues te verás más bajita. . La falda muy corta, estilo minifalda, sólo se lo recomiendo a las mujeres menores de los 35 años, con muy buenas piernas y según la ocasión. Es mucho mejor una imagen sensual y elegante con una falda tipo tubo hasta las rodillas, que una falda muy corta que llama demasiado la atención.

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“Tips”

para escoger

la falda perfecta

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. Normalmente, las mujeres latinas son más caderonas y con muslos grandes. En este caso, busca faldas de colores oscuros y sin diseños. La única excepción serian rayas verticales muy delgadas para estilizar tu imagen. Sin embargo, si tienes pocas caderas y mucho busto, puedes optar por faldas con colores claros para dar balance a tu imagen. Las faldas largas pueden ser casuales durante el día (algodón y encaje estilo hippie o playero) o para fiestas formales.

Siempre es recomendable utilizar zapato con un poco de tacón para ganar en altura y estilizar tu imagen. Otro accesorio básico para combinar con las faldas son los cinturones, ya sean anchos o estrechos, para definir tu cintura.

FALDA TIPO A: Este tipo de falda, también conocido como tipo campana, favorece mucho a las mujeres con caderas y muslos grandes pues les ayuda a disimularlos.

FALDA CON PLIEGUES: La falda con pliegues puede quedar muy bien si son pegados hasta las caderas, pues de lo contrario puede añadir mucho volumen, algo que no deseas.

Por último recuerda el popular refrán ‘de la moda lo que te acomoda’. Si quieres que te ayude a escoger tu falda perfecta, envíame consultas en el muro de mi página en Facebook o adquiere hoy mi libro “Descubre Tu Estilo”.

Tipos de falda según tu cuerpo FALDA RECTA: Es un estilo muy clásico y favorece a todo tipo de cuerpo. Ideal para un look de trabajo combinado con un saco entallado o simplemente con una blusa para un look elegante.

FALDA TUBO: Un estilo muy sensual. Ideal para las mujeres con curvas (tipo de cuerpo reloj de arena) y mujeres sin cintura (tipo de cuerpo rectangular) para crear una figura femenina.

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Orlando Vive En Pierfil

De todo para Novias y Quiceañeras

En un ambiente de ensueño se celebró en el Florida Hotel, el evento “Dream to Reality Bridal & Teens Parties Expo, organizado por Rossie Cosme.

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Orlando Vive Celebran la vida

Junto a un grupo de voluntarios, AJ González (fotógrafo) y José Bethencourt (estilista) celebraron un emotivo evento dedicado a combatientes y sobrevivientes de cáncer.

Todas las participantes recibieron un espectacular cambio de imagen.

Estrellas por un día

Gracias a una iniciativa de “Feed and Fortify Community Organization”, varias mujeres de la comunidad disfrutaron gratis de un “make over” y un taller-almuerzo. Según la fundadora de la organización, Gloria Puerto, la actividad busca ayudar a la mujer a romper el círculo de violencia doméstica.

Presentan a COAMED

Tras una invitación del Consulado General de Colombia en Orlando a médicos y profesionales de la salud, con el fin de unir lazos con la comunidad colombiana, un grupo de reconocidos médicos colombianos presentaron oficialmente la recién establecida Colombo American Medical Association (COAMED), una institución enfocada a atender las necesidades de salud de la comunidad colombiana en Florida Central y sectores desventajados en Colombia.

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Orlando Vive Celebran las damas de PAMA

Las esposas de los médicos miembros de Pan American Medical Association of Central Florida celebraron el “Ladies Auxiliary Luncheon”, evento donde se presentó a la nueva Junta de Damas.

Cumbre de vecindades y comunidad

Muy informativo y concurrido estuvo el evento “Neighborhood & Community Summit” presentado por el alcalde Buddy Dyer, con el fin de ofrecer talleres que fomenten el estándar de vida en vecindarios y comunidades.

Nuevo cargo

Empleados y ejecutivos del Osceola Regional Medical Center felicitan a Robert “Bob” Krieger quien fue recientemente nombrado CEO Interino del hospital.

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Latina destacada

La talentosa puertorriqueña Rossie Cosme fue seleccionada por la prestigiosa publicación “The Latino American Who’s Who” para ser parte del grupo de latinos exitosos que reseñará en la edición 2013.

Actualmente, Cosme se desempeña como Senior Catering Manager en el Florida Hotel en Orlando, Fl.

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Orlando Vive

Woman Empowerment Day 2013

El programa radial “Nosotras…” y el Florida Technical College se unieron para resaltar la labor empresarial y aporte a la comunidad de 15 mujeres de la Florida Central.

Fashion Show

Kiara Andujar (der.) presenta el vestido SAKURA hecho de material reciclado (modelado por Mónica Lee) en el fashion show presentado por IADT College.

La Prensa rinde reconocimiento

Aquí las ganadoras del evento Mujeres Destacadas 2013. En la foto aparecen desde la izq. Palmira Ubiñas, Josephine Mercado, Yolanda Londoño, Laura Tellado, Wanda Rentas, Dra. Leticia Díaz y Janet Martínez. También se reconoció a Diana Raquel Cordero y Deidre Macnab.

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