Maderoterapia, ¿es sólo una técnica de masaje que está de moda?

Llega el verano y como locos nos ponemos a hacer dietas milagrosas, ejercicio y buscamos en los masajes y cremas anticelulíticas, recuperar nuestra silueta a toda costa. Y después de la temporada que hemos vivido, hacer ejercicio, volver a tomar el sol, cuidar de nuestra alimentación, hacernos masajes… ¡es maravilloso! Porque ayudará a recuperar nuestra figura, pero también puede ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, nuestro estado de ánimo y nuestra salud y bienestar en general, si lo hacemos con conocimiento y consciencia. ¿Cómo hacemos eso? Basándonos por ejemplo en la cultura oriental, donde se entiende la salud integral de la persona y la belleza como un todo, encontramos la famosa técnica de la MADEROTERAPIA. Aunque fue en Colombia donde se desarrolló esta técnica tal cual hoy la conocemos, creando y perfeccionando una serie de movimientos, manipulaciones y utensilios, que nos ayudan a trabajar tanto a nivel corporal como a nivel facial, el origen, fue en Oriente. Por lo tanto, con la maderoterapia obtenemos los siguientes beneficios: • Drenamos el sistema linfático, ayudando a eliminar líquidos, edemas… • Activamos la circulación sanguínea: aliviando las piernas pesadas, pero también repartiendo los nutrientes que nuestro organismo necesita a través de la sangre. • Ayudamos a eliminar nódulos de grasa: así combatiremos la celulitis, la grasa abdominal… • Aliviamos tensiones y dolores musculares, reafirmando también la musculatura: ideal para deportistas y personas con una importante sobrecarga muscular, sobre todo en las piernas y en la zona lumbar. • Estimula y equilibra la energía • Remodela el cuerpo Pero, ¿en qué consiste la maderoterapia? Pues como su propio nombre indica, es el uso de maderas con diferentes formas (rodillos lisos, rodillos estriados, cubos, copas, “champiñón” …) que acompañados de las manipulaciones correctas potencian los efectos anteriormente descritos: drenaje, activación, adelgazar, reafirmar…. Por eso es importante que sea realizado por profesionales, ya que hay que tener en cuenta que: • La maderoterapia, en general, no duele. • Con la maderoterapia no tienen porqué salir hematomas: el hecho de que salga algún moratón significa que hemos roto capilares. A las personas con tendencia a tenerlos, puede salirle alguno pequeño, pero ya está. • Para que los efectos sean altamente visibles y duraderos, debemos realizar mínimo de 6 a 8 sesiones, seguidas.

El más inútil de los días, es aquel que no hemos reído.

Pero como he dicho al principio, si queremos recuperar la si-

lueta, mejorando además el estado de salud, el estado de

ánimo y el bienestar, entendiendo nuestra persona como un ser único e integral, donde todo está relacionado, como en la cultura oriental, aprovechemos estos momentos de cambios para: • Mejorar nuestra alimentación, dejando de hacer dietas y adquiriendo hábitos saludables y placenteros, ¿cómo se hace eso? “Aprendiendo a comer”, no es cuestión de prohibir, ya que las prohibiciones provocan efectos rebotes indeseados.

Una alimentación basada en alimentos frescos, de procedencia ecológica, variada, que tenga en cuenta tu estado de ánimo, tus costumbres y bien organizada, te ayudará a cuidar de tu salud manteniendo tu peso saludable. • Paseos por el campo, por la montaña, por la playa… en defi nitiva, por la naturaleza, te ayudará a hacer ejercicio y además a desconectar del ruido… de tu cabeza. Lo cual mejorará tu estado de ánimo y mantendrá tu peso saludable. • Ya que has cogido el hábito de los masajes, ¿por qué no continuas? Una o dos veces al mes, regálate un masaje que te ayude a relajar, descontracturar y reforzar el sistema inmunológico, y si es con aromaterapia y biocosmética, mejor que mejor. • cuida tus relaciones personales, disfruta con los que más quieres. Nos ayudará a mantener a raya las inseguridades, mejoraremos nuestro estado de ánimo y nos apetecerá más cuidarnos. • disfruta de tus relaciones íntimas, en anteriores artículos, ya he explicado los maravillosos benefi cios de un sexo saludable, pues… llegó el veranito, ya no hay excusa para no disfrutar de tu sexualidad. Y, además, ayuda a mantener tu peso saludable. Pero recuerda, lo más importante es que reconozcas tu cuerpo y te quieras, que te sientas cómodo en tu peso saludable. Teniendo en cuenta que el peso saludable de una persona es aquel en el que puede mantenerse teniendo una alimentación equilibrada y que cuando se mira en el espejo, reconozca su cuerpo y se sienta a gusto en su propia piel. Quienes siempre hemos tenido unos kilos de más, podemos y debemos eliminar los “extras” por nuestra salud, pero nunca pretender usar dos tallas menos de las que en nuestro mejor momento hemos usado.

CHAMFORT

Yolanda Munoz del Aguila

Aromatóloga y experta en BioCosmética

www.yolandamunozdelaguila.com

Bálsamos labiales We Love The Planet

Envase Zero Waste Formulación 100% natural