Preferible una vida feliz Por Juan Vélez, estudiante Saberes de Vida
o una vida buena?
L
a felicidad completa no existe, decía el filósofo Spinoza, una vida como sucesión constante de momentos y experiencias felices parece imposible. Y pensándolo bien el estar uno siempre en la inestable cresta de la ola no debe producir una buena sensación de seguridad. Pero una Vida Buena sí que tendría un centro sólido entre los momentos o experiencias de bienestar y los momentos o experiencias desagradables que siempre existirán. Sin embargo, los momentos agradables deben cumplir con las siguientes tres condiciones, como lo sugiere una investigación reciente publicada en una revista de psicología: a) Experiencias variadas: la mente disfruta de experiencias diferentes, la monotonía y repetición siempre tiene un límite cuando el cerebro cansado retira su atención. b) Experiencias complejas: el cerebro siempre desea ejercitar su capacidad de resolver problemas, enigmas, encrucijadas. Una situación con una salida fácil, directa y sin obstáculos no
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es interesante y, por lo tanto, el placer que despierta es bajo. c) Lejos de ser ordinario: lo que se repite y repite cada día, cada semana, cada mes, deja de ser excitante a no ser que se presente siempre con diferente forma o contenido. Lo anterior nos permite pensar que con el paso de los años llevando una Vida Buena, se acumulan en la mente una gran cantidad de experiencias que enriquecen la vida y que sí quedan en la memoria como construcciones propias y bien recordadas a manera de balance de una Vida Buena. No es posible llevar una vida feliz siempre, y de serlo, solo se recordarían las pocas experiencias que sobrepasaron de lejos casi todas las anteriores. Como telón de fondo para facilitar la creación de experiencias variadas, complejas y fuera de lo cotidiano, existen 5 reglas de oro, sine qua non, que permiten dejar fluir la Vida Buena: 1) Salud: mantener todos los equilibrios bioquímicos y mentales del cuerpo y la mente dentro de los rangos normales; durmiendo bien, nu-
