Revista Universo Holistico UH109 Noviembre 2017

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109 - NOV17

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos esta edición...

Revuelos sociales y naturales en este terreno que habitamos, considerando que todas las actitudes humanas son, algunas veces más y otras menos, inherentes a la condición humana y que siempre, o al menos la mayoría de las veces, pueden y deben solventarse a través del diálogo, están aquellas que nos enferman como especie, sobre todo cuando se trata de atentar contra el medio que nos sustenta y del que depende nuestra supervivencia.

Seguimos pensando que todos los atentados que realizamos en nuestro entorno natural pasan sin tener consecuencias. Alguno de los que se alegran de estos desastres ¿se ha parado a pensar cómo afectan a todo nuestro entorno?, el equilibrio natural se rompe y con él se producen consecuencias en la vida de ese entorno duras, largas y difíciles de superar, en la mayoría de los casos no las veremos, en otros dejaremos una herencia indeseable.

Hemos asistido, en estos últimos días, a una de las tragedias más grandes que podemos sufrir, la degradación de nuestro entorno natural por fuego.

Ese monstruo que no perdona nada, que devasta todo lo que toca y que lo deja yermo durante un gran periodo de tiempo. Nos da la sensación, trasladado a nuestro cuerpo, de que alguien ajeno a nuestro bienestar nos pusiera en la cara un denso tejido que nos dejara respirar por debajo de nuestras posibilidades y que debiéramos de vivir con él durante el tiempo suficiente para que se fuera debilitando, años hasta poder volver a respirar libremente.

El crecimiento del ser humano pasa por ser consciente de las consecuencias de nuestros actos, de nuestra actitud responsable, de asumir lo que conseguimos con ella y del resultado de nuestras decisiones.

Invitamos a una reflexión profunda y a empezar por nosotros lo que deseamos obtener de nuestro entorno.

El equipo de la revista Universo Holístico www.holisticoonline.com

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Batec Inspira Beatriz Calvo Begoña Ramos Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Cúrate en salud David Granizo Ecomax Emilio J. Gómez Emorganik Eutiquiano Endje Fernando López Fina Navarro Francisco Oliver Irene Sierra Isabel Pérez Broncano Javier de la Sen

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sumario

6. Pon un referéndum en tu vida 8. Ayurveda y dolores menstruales 10. Amargo sueco 14. Estreñimiento y salud 18. El pie, base estructural 20. 100 enfermedades y un solo punto de acupuntura 24. El aguan: antioxidante 30. Ayurveda y articulaciones 34. EMO Body, probiótico 36. La energía de la vida 40. Reflexología y dolor 44. La auriculoterapia 46. Las algas, verduras de mar 52. Biocuántica, la terapia del futuro 54. …Y la vida te sorprende 56. Sudha 58. Educación consciente y los niños 60. Reiki: la prisión de luz 62. PSYCH-K, diferente y

especial 64. Atrae la prosperidad a tu vida 66. El mindfulness 68. Reconnective Healing conectando tu vida 72. Snatam Kaur en Barcelona 74. Equilibrio Energético 76. Cartas OH, baraja proyectiva 78. Respuestas que te facilitan la vida 80. Cambiar un programa de creencias 82. Los animales y las secuencias numéricas 65. Silencio interior 86. Dime qué muestras y te diré lo que ocultas 90. Cuerpos de pasos 93. Laudato si 94. La Magia del Tarot Iniciátiko

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¡PON UN REFERÉNDUM EN TU VIDA! ¿Un referéndum? Un referéndum es el planteamiento de una pregunta, sobre un tema considerado importante, que admite dos respuestas excluyentes.

Y qué tema es más importante que el de la salud.

Luego, si nos planteamos la pregunta ¿quiero tener buena salud? La respuesta seguro que es un sí rotundo. Y si la pregunta es ¿Quiero ser responsable de mi salud? Aquí, es posible que no seamos tan rápidos en la respuesta pero, es muy posible que acabemos dando el sí.

Generalmente, un referéndum suele referirse a algo que nos van a gestionar desde fuera, éste, al que nos referimos, sería para gestionarlo desde nuestro interior, es decir, la responsabilidad sobre nuestra respuesta es muy importante, pues se trata de nosotros mismos, quizá el grado máximo de responsabilidad que podamos asumir.

Entonces, si nos preguntamos ¿Tengo la soberanía sobre mi salud? Esto ya nos dejará pensando un poco más. Por qué. ¿Qué es ser soberano? Básicamente es tener el poder. Poder para ser dueño y responsable de mis actos. Ya sabemos que creernos libres, totalmente libres, sería auto engañarnos, pero lo que sí podemos es elegir, y en el tema de la salud, que es lo que nos ocupa ahora, es ejercer el derecho a decidir lo que consumimos. Este es el verdadero poder. Porque sí hay opciones.

casas, no comemos productos de temporada, que nos aportaban, naturalmente, lo que esa estación requería, en su momento idóneo de maduración y sin tratamientos y adecuado a las necesidades de cada ciclo anual.

Es curioso que en estos tiempos, alimentarnos de esa forma se convierte en “una elección” cuando debería ser igual de natural que antes, aunque ahora los huertos hayan dejado de estar en la trasera de casa y se hayan convertido en excepciones para algunos agricultores, que ya, antes que nosotros han optado por una producción natural, como antes.

Ahora, la elección es tuya, el mercado ofrece todas las alternativas. puedes decidir comer sano, ecológico y lo que te hace bien o puedes comer lo que te dicen que “está bueno”, que es “tradicional”, “artesano” o “natural”, pero la ventaja de estos tiempos es que tú sabes y puedes elegir entre lo que está lleno de sustancias “poco saludables”, incluso nocivas y lo que está cultivado de forma natural y sana.

No renuncies al derecho más importante que tienes. Por tu bien, por tu salud y la de todos los que dependen de tu decisión. Tu sana elección hace bien sin mirar a quién y eso te hará sentir a ti doblemente bien.

Consumo ecológico ¿Sí o no?

Hemos olvidado las enseñanzas de nuestros antepasados llevados por esta sociedad tan acelerada. Las abuelas de nuestras abuelas dejaron muchas enseñanzas que se han ido olvidando, ya no tenemos huertos en la trasera de nuestras 6

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Gracias por reflexionar y ejercer tu derecho.

ECOMAX Supermercado Ecológico www.ecomaxsupermercado.com

salud natural

COMBATIR Y ALIVIAR LOS DOLORES MENSTRUALES CON AYURVEDA

La responsable de la Comisión Científica de Ayurveda en COFENAT, Irene Sierra, asegura que “aquellas mujeres que padecen fuertes dolores menstruales notarán una mejoría con un tratamiento ayurvédico con diferentes plantas y una dieta flexible y creativa”.

La experta, además, explica que durante las comidas se pueden ingerir un remedio casero que consiste en “tostar semillas de comino en un sartén sin ningún tipo de grasa o tomar una cuchara de aloe vera con dos pizcas de pimienta negra, tres veces al día”.

Muchas mujeres sufren grandes dolores menstruales durante su ciclo. En muchas ocasiones, estos dolores hacen que sea difícil llevar a cabo las actividades diarias de la vida. “Para aliviar el síndrome menstrual se puede recurrir a Terapias Naturales como el Ayurveda, un antiguo sistema de curas procedente de India que a través del conocimiento de la naturaleza humana, trata el estado de una persona en función de cinco variables: éter, aire, fuego, agua y tierra”.

Purificar el cuerpo a través de tés ayurvédicoS Otro factor para aliviar los dolores son los tés ayurvédicos que, según la experta, “no sólo eliminan el exceso de residuos en el cuerpo”, sino que “también reducen el moco en el sistema digestivo”, pero “para poder especificar cuál es el que debe tomar el usuario, se debe hacer un análisis previo a la persona”.

Mientras, para los casos de molestias por menstruación excesiva, Sierra explica que se debe recurrir a “un té hecho con hojas de raspberry y de hibuscus o simplemente comer 10 piezas de raspberries frescas con el estómago vacío al menos dos veces al día”.

Así lo asegura la responsable de la Comisión Científica de Ayurveda en la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, Irene Sierra, que detalla que el “Ayurveda puede ayudar a reducir las toxinas durante todo el mes y hacer la vida más fácil a las mujeres en su ciclo menstrual”, aunque insiste en que “no hay una receta para un síntoma, sino un acompañamiento activo de la persona y de su forma de estar en la vida”.

Remedios Naturales antes del ciclo Para algo tan concreto como los dolores menstruales, Sierra sostiene que por un lado, “se podrían describir varios puntos de presión, conocidos como Marmas, que alivian los síntomas menstruales, pero sólo de manera momentánea” y, por el otro lado, “hablar con la persona y ver qué parte se ha alejado de su manera natural de funcionar y así, se puede realizar antes de que baje la regla un verdadero tratamiento ayurvédico con diferentes plantas, adaptando la dieta de manera flexible y creativa; y determinando un número aproximado de masajes para acompañar a la persona a restablecer su salud”.

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Masajes en el abdomen Por último, la responsable de la Comisión Científica de Ayurveda en COFENAT recomienda realizar diferentes masajes. “Es importante aplicar un masaje con aceite de castor y mostaza para combatir los malestares en la parte baja del abdomen. Con este remedio, se disminuyen los dolores menstruales”, concluye la experta.

Ayurveda, en India, es Medicina y está dividida en ocho partes (medicina general, pediatría, psiquiatría, oftalmología y otorrinolaringología, cirugía, toxicología clínica, terapia de rejuvenecimiento y medicina reproductiva).

Irene Sierra es la responsable de la Comisión Científica de Ayurveda de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT. www.cofenat.es

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AMARGO SUECO O HIERBAS SUECAS Se trata de una mezcla de hierbas de uso universal con una tradición antiquísima. Los orígenes exactos del Elixir del Sueco no están claros, pero los elixires de plantas son conocidos y utilizados desde tiempos inmemoriales.

A finales del siglo XIX, la química moderna suplanta, por un tiempo, el uso de plantas medicinales y el Elixir del Sueco queda en el olvido.

En la actualidad, la comercialización del Elixir del Sueco está muy extendida por múltiples países y ha sido precisamente su eficacia la que le ha asegurado la supervivencia hasta nuestros días. ¿Qué caracteriza al Amargo Sueco?

El Amargo Sueco es una preparación de distintas hierbas y su efecto combinado es mayor que las sustancias que lo componen por sí solas. Tiene un campo de indicaciones muy amplio. En primer lugar, es un excelente remedio depurativo, activando el metabolismo y favoreciendo los procesos de eliminación. Estimula las funciones del hígado, aumentando su actividad desintoxicante encargada de neutralizar toxinas, incluyendo metales pesados, sustancias químicas, así como medicamentos sintéticos. Así, son populares las curas del elixir en los cambios de estación especialmente primavera y comienzo del otoño.

El “Amargo Sueco” es un preparado natural que se consume por vía interna bebido diluido en agua, infusiones o zumos y se aplica por vía externa en diversas afecciones.

Como su nombre indica, los ingredientes amargos son los que sobresalen en todas las formulaciones de Amargo Sueco.

El Amargo Sueco y María Treben

El sabor amargo tiene un intenso efecto sobre el sistema digestivo, especialmente sobre el hígado, ayudando a la digestión de las grasas y a las funciones depurativas. El “Elixir del Sueco” viene a suplir la falta de productos amargos en nuestra alimentación y, por lo tanto, a combatir el desequilibrio metabólico que origina la carencia de estos.

María Treben fue pionera de los saberes relacionados con el Amargo Sueco y las hierbas en general, y sus contribuciones al respecto son numerosísimas en Europa. Sus aportaciones sobre la aplicación del amargo sueco y el uso curativo de las hierbas iban dirigidas a un público cada vez más numeroso. Todas sus experiencias las dejó plasmadas por escrito en

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salud natural varios libros, entre los que destaca “La salud de la botica de Dios”, que sigue siendo, en la actualidad, una obra de cabecera para cualquier persona que se interese por la herboristería.

María Treben ya era muy moderna y avanzada para su tiempo, y constantemente sometía la receta del amargo sueco a cambios y mejoras para adaptarlos a unos tiempos tan cambiantes como los suyos. Muchas empresas sacaron provecho de su nombre legendario y se dedicaron a producir desde entonces amargo sueco según diversas recetas. El nombre “amargo sueco” es un concepto general que deja a cada uno libertad para entenderlo y aplicarlo a su manera. Son innumerables los bíteres de hierbas producidos y comercializados, todos bajo la denominación de “amargo sueco original”, pero con recetas radicalmente diferentes. Como quiera que sea su historia, se trata, sin duda, de un gran producto para mantener nuestra salud.

En la receta asociada a la marca “Original según María Treben”, se aplica la última versión de la receta de amargo sueco de María Treben, que adaptó a las normas legales dos años antes de fallecer; esta receta sólo existe en forma de nota manuscrita y jamás se publicó. Naturprodukte lleva muchos años distribuyendo el Amargo Sueco, en sus dos modalidades –con y sin alcohol–, asegurándose, en todo momento, la fabricación según las pautas de su fundadora y garantizando una calidad farmacéutica en toda regla gracias a los controles realizados de manera científica en modernos laboratorios.

El amargo sueco, Schweden Bitter-Original según María Treben, está registrado tanto en España como en Austria como complemento alimenticio. Está

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elaborado y envasado en Austria por Maria Treben Naturprodukte GmbH, y la marca está registrada en la Oficina Europea para la armonización de marcas de Alicante con el nombre de “original según María Treben”.

Principales componentes y propiedades • Raíz de Angélica: Carminativa - Digestiva Circulación - Tonificante.

• Cúrcuma Cedoaria: Antimicrobiana Antioxidante - Antiinflamatoria.

• Regaliz: Antioxidante - Antiinflamatoria Digestiva.

• Maná: Antiinflamatoria - Vitalidad Antioxidante.

• Nogal: Astringente - Fungicida - Calmante Sistema Nervioso.

• Carlina: Antibiótica - Tónica - Diurética Antirreumática - Digestiva.

• Mirra: Carminativa - Antimicrobiana Expectorante -Tónico.

No se necesitan condiciones de conservación * Este medio de consulta puede ayudar en muchos casos, pero no hace milagros y no debe interpretarse como consejo médico o instrucción.

Cúrate en Salud Tel. 717 705 595 (móvil) www.curateensalud.com

salud natural

EL ESTREÑIMIENTO Y LA SALUD El estreñimiento hoy en día es un síntoma tan común que le sucede a más del 70% de los pacientes que acuden a consulta, siendo, en su mayoría, a las mujeres debido a su disposición anatómica y a su mayor calibre y longitud de colon (un 10% más que el hombre).

En muchas ocasiones nos muestran su malestar y hasta, a veces, su desesperación. Pero todas ellas comparten un mismo conjunto de problemas:

En segundo lugar, es muy importante realizar una buena higienización del intestino grueso a través de la hidroterapia de colon.

Nuestro método Hidroterapia de Colon Moderna® es la técnica más avanzada del mundo para recuperar el peristaltismo fisiológico normal y limpiar el intestino grueso en su totalidad.

- La nula motilidad del colon (sobre todo el colon descendente).

- El nivel bajo de flora saprófita (sobre todo del colon ascendente).

- El bajo nivel de sensibilidad de su sistema digestivo y los estímulos defecatorios (sistema nervioso entérico).

La hidroterapia de colon moderna refuta teorías existentes de la hidroterapia de colon clásica, desarrolla, por primera vez, las técnicas ya existentes y crea, registra y desarrolla, nuevas técnicas para la práctica de ésta, estableciendo un nuevo método y forma de trabajo sin precedentes. En el Instituto Avanzado de Salud Holística ponemos a sus disposición una de las mejores instalaciones de Europa en Hidroterapia de Colon.

¿Cómo podemos empezar a mejorar nuestra salud digestiva? En primer lugar hay que mejorar la ingesta de fibras (digeribles y no digeribles) en forma de suplementación o a través de la alimentación y aumentar la flora saprófita (las bacterias amigas) para que exista un equilibrio, de lo contrario sucederá el famoso vientre hinchado o pesadez digestiva, muy común cuando el tratamiento no es el adecuado. Ni todas las fibras son iguales ni todos los probióticos hacen el mismo efecto.

Pero... ¿qué es la hidroterapia de colon? Consiste en la irrigación profunda de todo el intestino grueso con agua filtrada y depurada, a través de una cánula que se introduce en el recto. Esta cánula es de doble vía, por lo tanto entra agua por una vía (tubo de irrigación) y sale materia fecal varias veces durante la sesión por otra (tubo de evacuación), sin necesidad de ir al baño. Tanto el agua filtrada, la presión, la temperatura y el caudal son regulados por un aparato electrónico manejado y controlado

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salud natural por el profesional durante toda la sesión.

La hidroterapia de colon presenta tres funciones importantísimas: estimular los plexos entéricos del intestino grueso, recuperar y fortalecer la musculatura intestinal y limpiar la luz intestinal.

La materia fecal debe ser evacuada como norma (cuando el intestino grueso está sano y la ingesta de alimentos es diaria) una o dos veces al día, sin esfuerzo y las heces deben tener buena consistencia.

Cuando esto no sucede así, la materia fecal comienza a retenerse provocando estreñimiento y acumulación de materia fecal. Como estas heces no están siendo expulsadas de forma regular, los procesos de digestión, absorción y excreción del intestino grueso se ven alterados, provocando diferentes problemas como son la saturación hepática e intestinal, la disbiosis intestinal, la mala o nula absorción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC), la atonía y aumento de las paredes intestinales y la ptsosis intestinal. Incluso, algunos intestinos que son evacuados diariamente están expulsando heces de hace más de tres días, este concepto se denomina estreñimiento oculto, debido a que el intestino grueso (sobre todo el colon descendente y el colon sigmoideo) se encuentra lleno de materia fecal el 90% del tiempo.

La hidroterapia de colon es un método de salud y prevención general de enfermedades. Es muy recomendable para todas aquellas personas que deseen depurar su organismo y mantener un nivel de vida saludable. Altamente recomendado en personas estreñidas, ya que no solamente se limpia el intestino grueso sino que se trabaja en la musculatura intestinal para que esta funcione correctamente.

La hidroterapia de colon es algo que hay que experimentar para comprobar sus beneficios. Por experiencia, aseguramos el alto nivel de satisfacción de nuestros pacientes.

Una de las preguntas que más nos hacen los usuarios que desconocen la terapia es sobre el número de sesiones, incluso muchos otros vienen a consulta con una idea cerrada de las sesiones que desean realizarse, pero el método Hidroterapia de Colon 16

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Moderna está muy alejado del estereotipo de tres sesiones, no podemos saber el número de sesiones hasta conocerle y entender su ritmo intestinal.

Al finalizar la primera sesión aplicaremos el número de sesiones más adecuado para conseguir el objetivo marcado, aunque normalmente oscila entre 2 y 4 sesiones. Lo mismo sucede con el tiempo, cada paciente es único y diferente. Hay sesiones que pueden durar 20 minutos y otras 40, depende mucho del estado fisiológico del intestino grueso.

Igualmente déjenos sugerirle: no por dedicar más tiempo la sesión es mejor, la virtud consiste en saber finalizar la sesión ante el primer síntoma de agotamiento intestinal.

Con una buena suplementación combinada con la hidroterapia de colon, la mejoría es notable rápidamente, no obstante, es muy importante buscar el objetivo real de cada paciente. Pongo un ejemplo: si un paciente defeca cada 6 días, un objetivo real sería reducir este tiempo a 2 días. Es un camino de largo recorrido, no se puede pretender mejorar y solucionar el problema en unos días. Lo más importante es tomar consciencia de él y tener las herramientas suficientes para solucionarlo o mejorarlo.

D. David Granizo Bermejo.

Experto en Hidroterapia de Colon.

Fundador del Instituto Avanzado de Salud Holística. www.iasaludholistica.com

salud natural

EL PIE: NUESTRA BASE ESTRUCTURAL Los pies representan la forma en que estamos plantados en el suelo. Nuestro contacto con la tierra, con la vida y con los demás. También representan nuestras actitudes, posiciones y convicciones... quien no conoce la expresión: "Me he plantado".

Las convicciones y los pies hacen que nos plantemos en nuestras posiciones. También pueden expresar nuestras dudas o precauciones sobre un asunto o persona "ir con pies de plomo".

Existen otras expresiones que hacen referencia a la capacidad de adaptación al mundo y a la realidad exterior, por ejemplo; tener los pies en el suelo, haber nacido de pie...etc., los pies indican el arraigo, el origen de uno, y por lo tanto saber dónde estamos y hacia donde queremos ir. Todas estas metáforas nos ayudan a entender el aspecto emocional que subyace en los pies: nuestra base estructural.

Siempre recordaré a un paciente que tuve… para el cual lo más importante era "pisar fuerte "en la vida.

Pero paradójicamente sus recidivas de esguinces, ponían en tela de juicios sus convicciones.

nuestra estructura corporal y hábitos del calzado este puede llegar a sufrir grandes deformaciones.

Anatómicamente el pie consta, básicamente, de 4 zonas: ante pie, medio pie, centro pie y tobillo. El ante pie, o zona anterior, formada por las falanges, dedos y metatarsianos que serían la continuación de estos. La zona media, el empeine, formada por un conjunto de huesos: escafoides, cuboides, cuñasque dan lugar a los arcos del pie y juegan un papel importante, los pies planos o cavos. El retropié, zona posterior, formada por el calcáneo, talón y astrágalo que, junto con la tibia y el peroné, van a dar lugar a la articulación del tobillo que es una de las zonas más sensibles del pie donde estos cuatro últimos huesos van a estar unidos por una especie de cuerdas llamadas ligamentos, que cuando se rompen o distienden, dan lugar a los esguinces de tobillo sobre todo en la parte lateral externa del pie.

Antes de pasar a exponer las disfunciones más comunes que podemos hallar en los pies me gustaría hacer una breve exposición anatómica de esta zona.

Desde el punto de vista global de la Osteopatía, gran parte de los problemas de la articulación del pie tiene un origen en regiones o zonas más distantes como, las rodillas, pelvis, lumbares e incluso la región cervical y ATM- articulación temporomandibulararticulación que permite la apertura y cierre de la boca, y guarda una estrecha relación con el oído interno dónde se regula el equilibrio, la estática y el modo que permanecemos de pie.

El pie, principalmente, tiene una doble función: soportar el peso del cuerpo y permitir el desarrollo dinámico del paso cuando se camina. Esto supone, simultáneamente, flexibilidad y resistencia; consta de 26 huesos de tamaños variables, 31 articulaciones y 20 músculos. Sin embargo debido, sobre todo, a

Un ejemplo de las repercusiones de zonas más distales sobre los pies son las disfunciones de la región lumbar. Una lumbalgia común, incluso una hernia discal podría provocar un desequilibrio pélvico que afectaría a la rodilla creando molestias que darían lugar a una alteración de la pisada, que

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a su vez provocaría, más tarde, esguinces de tobillos recidivantes, fascitis plantar, neuroma de Morton.. etc. En Osteopatía, esta cadena lesional se conoce como lesiones descendentes, muy corriente en consulta.

Entre las lesiones más comunes del pie encontramos: La fascitis plantar; es una inflamación o tensión de la fascia del pie, una envoltura muscular tendinosa que recubre la planta del pie, cuya principal sintomatología es dolor al apoyar el pie en el suelo, ya bien sea por la mañana al levantarnos o caminando. Sobre todo los pies cavos favorecen esta patología, debido al exceso de arco plantar, a veces esta fascitis va a dar lugar a un incremento irregular de hueso en la base del talón, lesión conocida por espolón calcáneo.

El neuroma de Morton es una inflamación de los nervios digitales del pie sobre todo entre el tercer y cuarto dedo, causa también impotencia funcional y dolor al caminar.

Algo que parece irrelevante pero que condiciona la salud articular y tendinomuscular del pie es el calzado, sobre todo si este es estrecho a nivel de los dedos.

También el abuso del tacón, cuándo es más de 3 cm contribuye, sin lugar a dudas a que éstas y otras patologías del pie tenga lugar.

Los esguinces de tobillo, sobre todo los esguinces laterales externos, gran número de ellos suelen hacerse recidivantes debido a que los ligamentos del pie se vuelven hiperlaxos por la falta de un tratamiento correcto.

Se hace imperativo corregir los

desajustes articulares del pie sobre todo las articulaciones en la que está implicado un hueso vital del pie: el astrágalo Estudio de un caso práctico Ana María, 40 años, era una mujer que había luchado mucho por alcanzar la posición profesional que tenía ahora, Jefa de Departamento de Ventas. Era una profesional sensible a las necesidades y problemas de sus compañeros que formaban su equipo de ventas.

Cuando vino a mi consulta llevaba dos meses con un dolor en la planta del pie que la molestaba nada más levantarse por la mañana y calzada.

Como bien decía ella, era un suplicio.

El médico de su empresa la había diagnosticado fascitis plantar.

No había obtenido una mejora significativa con los tratamientos que le habían facilitado: antiinflamatorios, masajes, electromedicina, aplicación de hielo…. etc. Cuando la conocí el dolor ya hacía mella en su carácter.

Por tanto no era de extrañar que “plantar “el pie le doliera.

Como antes señalé, los pies expresan, entre otras cosas, nuestras convicciones, nuestra posición, la manera en que estamos plantados ante un asunto.

Durante posteriores sesiones tuvo un espacio para poder contactar y resolver los conflictos emocionales que formaban parte de sus problemas físicos.

Para ayudarla a descifrar el lenguaje emocional, de su problema musculoesquelético, utilicé la Biodescodificación, una terapia que se complementa perfectamente con la Osteopatía.

Eutiquiano Endje www.cuerpozen.com

El tratamiento de Ana María primero consistió en hacer un estudio de su postura para ver qué implicaciones había de otras áreas de su cuerpo.

Me comentó que antes de la fascitis plantar había tenido una lumbalgia muy fuerte de la que aún se estaba recuperando. Las fascitis plantares, muchas veces, son reflejos de tensiones a nivel de la espalda baja y de posturas defectuosas.

La corrección de los desequilibrios pélvicos y lumbares y, a continuación, el tratamiento del pie en sesiones posteriores resolvió la dolencia.

Todas las lesiones físicas tienen un componente emocional subyacente.

En el caso de Ana, me comentó: Nunca me supe” plantar” ante los demás-. Era una mujer demasiado empática con los problemas ajenos, y le costaba decir no. www.holisticoonline.com |

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salud natural

TRATANDO 100 ENFERMEDADES CON UN SÓLO PUNTO DE ACUPUNTURA Zu San Li, el punto de acupuntura de las 100 enfermedades Cuenta una leyenda japonesa, que una vez existió un hombre feliz que recibió de su padre la localización del punto de longevidad y/o el punto de las 100 enfermedades. Siguiendo su consejo, el hijo masajeó este punto por el resto de su vida y vivió para ver el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.

El punto Estomago 36 (en adelante E36) llamado Zu San Li es uno de los puntos de acupuntura más empleado en los tratamientos de acupuntura. En China se le conoce como el punto de la longevidad, y en Japón lo llaman el punto para curar las cien enfermedades.

Zu San Li Significa Tres Lí (distancias) del pie y hace referencia a su ubicación que se encuentra a 3 cun (distancias) del punto Xiyan (E35) en dirección al pie.

Zu San Li fue descubierto hace más de dos mil años y está presente en muchas leyendas locales en las que se relatan sus usos. Aquí tenemos una de esas leyendas: Un emperador japonés decidió conocer a las personas más longevas de su imperio. Fueron invitados al palacio la familia con mayor longevidad, entre ellos se encontraba el anciano Mampe con 194 años, su esposa con 173 y su hijo con 153. Al Paso de cincuenta años, otro emperador hizo lo mismo que su predecesor e hizo invitar a la familia más longeva de aquel entonces y para sorpresa del emperador se presentó ante él, el viejo Mampe pero ahora con 244 años. La pregunta más obvia no se hizo esperar, 20

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¿cuál era el secreto de su buena y larga salud?, a lo cual contesto muy afable, cada 4 días aplico calor y masaje en el Zu San Li. Zu San Li aparece mencionado en muchos tratados de acupuntura y si uso fue muy popular entre los grandes médicos: • El Gran Compendio de la Acupuntura y la Moxibustión (siglo XIII) enfatiza que conviene "moxar con frecuencia el Zu San Li y el Qihai (6 Ren Mar de la Energía) en personas jóvenes con un Qi débil" • El gran médico Sun Si-Miao recomendaba moxar de forma habitual Zu San Li para preservar y mantener la salud.

• El famoso médico Ma Dan Yang aplicaba la acupuntura y moxibustión en Zu San Li para aquellas personas que habían pasado de los 30 años.

• El médico del siglo XIII Wan Zhi-Zhong recomendaba que para "tener buena salud no hay que dejar que Zu San Li se seque", esto significa que se debía causar una herida supurante con el uso de la moxibustión directa.

• Hua Tuo apreciaba el punto para tratar los 5 estados de agotamiento y los 7 estados de sobrecarga • Decía Qin Cheng Zu hace casi 1.000 años, Zu San Li puede tratar "todas las enfermedades".

• En el Nei Jing Su wen, Zu San Li se nombra entre los 8 punto para eliminar el calor de estómago, y también para tratar el dolor de rodilla.

Pero ¿Cuál es la base terapéutica de Zu San Li? Las acciones más importantes de Zu San Li son: regular el Qi (energía) y el Xue (la sangre), y recupera el Yang.

Es el punto He Mar del movimiento Tierra de Estómago. El nombre del Punto mar tierra, significa punto mar del alimento y es punto del Canal Yang Ming del pie (este canal engloba los canales de Vejiga, Vesícula Biliar y Estómago) que transporta más Qi y más sangre.

Lógicamente, por ser un punto del canal de Estómago, tiene funciones para tratar problemas del sistema digestivo, pero también tiene la capacidad de tratar problemas en todo el cuerpo.

Zu San Li fortalece el organismo, refuerza el Bazo, armoniza el Estómago cuando presenta exceso o insuficiencia, frío o calor, estancamiento de Sangre, de comida y bebida. Regula y equilibra la mecánica de la Energía, descongestiona el canal y sus ramificaciones, haciendo que la energía circule sin obstáculos, es por esto que se emplea mucho en clínica para tratar problemas de falta de fuerza en las piernas.

Zu Sal Li ayuda a eliminar la Humedad interna que se forma por una mala función de transformación del Bazo.

Zu San Li es el punto Tierra del movimiento Tierra y es uno de los nueve puntos empleados para activar el Yang junto con DU15, PC8, B6, R1, R3 REN12, VB30 e IG4.

Usos terapéuticos del punto Zu San Li Vamos a ver algunos de los usos de Zu San Li, ya que ver la lista completa sería complicado por su extensión: • Sistema Digestivo Se usa para tratar el frío en los intestinos, distensión con sensación de plenitud, aversión al olor de la comida, náuseas, vómitos, hipo, dolor de estómago, diarrea, distensión abdominal, apendicitis o estreñimiento.

Tiene la capacidad de regular los movimientos peristálticos del estómago y relajar los espasmos; se utiliza para tratar el estreñimiento y las distensiones abdominales.

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salud natural Se utiliza para tratar las ulceras gastroduodenales y las del tubo digestivo y el colon irritable.

Estudio sobre porqué Zu San Li es utilizado para conseguir se más longevo.

También se utiliza para aliviar el dolor del cólico renal y de apendicitis.

En el artículo “Efectos de la Acupuntura en el 36 de Estómago” se señala el estudio realizado por el Medical College de la Universidad de Yangzhou (China) sobre los niveles de la NO y de IL-II en personas de mediana y avanzada edad.

• Sistema Inmunológico Aumenta las defensas del organismo si los Leucocitos están y aumenta la producción de inmunoglobulina. Es por esto que se utiliza mucho en enfermos de cáncer después de los tratamientos de radioterapia y Quimioterapia con moxibustión.

También es muy efectivo en las alergias y en el asma.

• Trastornos hormonales Estudios recientes demuestran que Zu San Li estimula el Hipotálamo activando así el sistema hormonal, por lo que su uso está indicado para mejorar cualquier problema hormonal.

• Tratamiento local Se utiliza para tratar la debilidad de las piernas, el dolor de rodillas, la espasticidad en el miembro inferior y el dolor en la región lumbar y en las piernas.

• Tratamiento en cara El meridiano de estómago llega hasta la cara (el punto 1E está situado entra la cuenca del ojo y el globo ocular), y este punto puede utilizarse para tratar el dolor en la mandíbula y la dificultad para abrir la boca o problemas para masticar.

• Tratamiento ginecológico El meridiano de Estomago pasa por el pecho (de hecho, el punto Estómago 17 está situado en el centro del pezón), por eso Zu San Li se emplea para tratar la mastitis.

También se puede emplear para las perdidas urinarias, los sofocos intermitentes y durante el climaterio y durante la menopausia o cuando la secreción de estrógenos es muy baja.

• Tratamiento psiquiátrico y neurológico Zu San Li tiene efecto en problemas mentales como la depresión, manías, insomnio, etc., porque aumenta el flujo de sangre al cerebro. Combinado con otros puntos puede tratar la impotencia.

También se emplea para reanimar tras una apoplejía o un desmayo.

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Para ello se seleccionaron 42 personas con edades comprendidas entre 55-70 años y se les realizó acupuntura con aguja caliente en el punto E36.

Se realizaron análisis de los niveles de NO e IL-II en sangre periférica antes y después del tratamiento.

Los resultados mostraron que los niveles de ambos parámetros subían notablemente después del tratamiento.

La IL-II es una citocina importante en la función inmuno-reguladora. Esta citocina estimula la producción de anticuerpos. Se utiliza para el tratamiento del cáncer y las enfermedades infecciosas y como agente inmune para reforzar la respuesta inmune protectora del organismo.

La NO regula el flujo sanguíneo de los tejidos locales y la presión sanguínea. La NO puede eliminar los patógenos intracelulares y frenar la replicación vírica. Tiene efectos bacteriostáticos y antitumorales.

Además, influye en muchas actividades nerviosas.

El incremento de ambos parámetros demuestra que la acupuntura y la moxibustión en el punto E36 regula el sistema inmune, refuerza la capacidad de resistencia, retrasa el envejecimiento, mejora la circulación sanguínea y regula la presión sanguínea.

Otros estudios habían demostrado que la aplicación externa de NO e IL-II durante periodos prolongados de tiempo podía producir un efecto neurotóxico en el paciente, cosa que no sucede con la acupuntura y moxibustión aplicadas en el E36 porque no tiene efectos secundarios.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

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salud natural

EL AGUA COMO ANTIOXIDANTE ¿Sigues pensando que el agua que bebes tan solo puede servir para hidratarte? Existe una manera muy sencilla, práctica y económica de convertirla en un antioxidante muy poderoso.

Si eres de aquellos a los que les han dicho, o de los que todavía piensan, que el mejor agua que puede tomar es el agua del grifo, probablemente te interese leer este artículo.

A pesar de lo que podamos pensar o conocer sobre el agua, ésta sigue siendo un misterio en cuanto a sus propiedades y los beneficios que puede aportar a nuestro organismo, y cuanto más se investiga sobre ella más nos sorprende.

Sabemos que el agua el un elemento imprescindible en nuestras vidas por múltiples motivos: • Podemos pasar mucho más tiempo sin comer que sin beber.

• Dependiendo de múltiples factores, entre el 65% y el 85% de nuestro cuerpo es agua.

• La reemplazamos progresivamente cada 2 semanas.

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• El agua es nuestro mar interior en el que se producen la mayor parte de las reacciones bioquímicas.

• Es el principal componente de nuestra sangre.

Es el medio y el vehículo por el que circulan los nutrientes y los deshechos de nuestras células.

A pesar de ello, nos cuesta entender que no sólo somos lo que comemos, sino que existen motivos para pensar que somos, todavía más, lo que bebemos.

Por ello debemos cuidar de nuestro mar interior, y prestar mucha más atención a las propiedades de los líquidos que ingerimos: debemos beber agua saludable.

El agua del grifo puede tener mejor o peor sabor, puede variar por su grado de dureza, y contener cierta cantidad de sustancias no deseables. Y es muy sencillo mejorarla, partiendo de una correcta filtración mediante un equipo de osmosis inversa de calidad, y continuando por la vitalización, alcalinización e hidrogenación de la misma, convirtiéndola en un agua con unas propiedades muy interesantes, entre las que destacaríamos su potente poder antioxidante.

salud natural Y para comprender mejor cuales son los beneficios que nos puede ofrecer un agua hidrogenada antioxidante, primero debemos conocer qué son y cómo actúan los radicales libres en nuestro cuerpo.

Los radicales libres son moléculas inestables que roban electrones de otras moléculas dentro de las células causando un daño celular.

Por lo general, debido a nuestro estilo de vida actual y a nuestro entorno (contaminación ambiental, radiación, rayos UV, campos electromagnéticos, falta de sueño, drogas, alcohol, tabaco, exceso de medicación, estrés, ….), solemos producir una excesiva cantidad de radicales libres. Los radicales libres son necesarios, pero una cantidad excesiva de ellos nos oxida de forma desmesurada, causando daños irreversibles, dado que tienen una enorme incidencia sobre el envejecimiento y se les atribuye el papel de ser el origen de multitud de enfermedades.

Por lo tanto, debemos evitar todo aquello que favorezca su proliferación, y con ello prevenir que se produzca una excesiva oxidación celular. Para conseguirlo, debemos complementar nuestra dieta con antioxidantes. El hidrógeno, como veremos en detalle a continuación, es el antioxidante más efectivo que conocemos.

En el año 2007 Shigeo Ohta, miembro del Departamento de Bioquímica y Biología Celular del Institute of Development and Aging Sciences de Kanagawa (Japón) publicó, en la prestigiosa revista Science, un trabajo donde explicaba cómo el hidrógeno actúa terapéuticamente como antioxidante mediante la reducción selectiva de radicales de oxígeno citotóxicos.

Albert Szent-Gyorgyi (Premio Nobel y descubridor de la vitamina C) también descubrió el hidrógeno ‘activo’, al que le atribuyó las siguientes propiedades: “Es el combustible por excelencia, y el mensajero químico más importante de cualquier célula viva”.

“Enlazar el hidrógeno con una molécula significa darle energía”. “El electrón adicional es cedido a los radicales libres haciéndolos inofensivos”.

Se ha estudiado el potencial terapéutico del hidrógeno molecular en más de 170 enfermedades en humanos 26

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y animales, y prácticamente en cualquier órgano del ser humano. Sus propiedades terapéuticas ya han sido objeto de estudio en cientos de trabajos de investigación (muchos de ellos se pueden encontrar en (www.molecularhydrogenstudies.com).

Entre sus propiedades destacar las siguientes:

fundamentales

cabría

• No solamente actúa como antioxidante sino también como antiinflamatorio y antialérgico.

• Protege el ADN y los telómeros, que están asociados a nuestra longevidad.

• No interfiere en las reacciones redox del metabolismo ni en la señalización celular.

• Contribuye a equilibrar la relación ácido-base del cuerpo.

• Mejora la condición de la piel.

• Contribuye a controlar los niveles elevados de colesterol “malo” y triglicéridos.

• Aumenta la energía, la claridad mental y la atención.

• Mejora el metabolismo y ayuda a mantener el movimiento de los intestinos.

• Mejora el rendimiento deportivo. Es el mejor combustible para nuestras células. Las mitocondrias (los motores de nuestras células) lo emplean para producir la energía (ATP).

• Alivia el dolor muscular y articular. Acorta el tiempo de recuperación.

• Puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y a regular la tensión arterial.

Comparado con otros antioxidantes, sabemos que el hidrógeno es la molécula más pequeña que existe, y por ello es el único antioxidante capaz de atravesar con tremenda facilidad los vasos sanguíneos, las paredes de las células hasta llegar al núcleo, e incluso la barrera hematoencefálica y llegar al cerebro. Por este último motivo, también se le suele denominar el antioxidante cerebral.

Además podríamos destacar las siguientes ventajas adicionales del hidrógeno: • Actúa selectivamente frente a los radicales libres.

• No se convierte en radical libre tras donar el electrón.

• No presenta una capacidad antioxidante excesiva que pudiera interferir en la señalización

celular o la regulación genética.

• No tiene efectos secundarios a altas dosis.

Existen diferentes opciones para aportar hidrógeno a nuestro cuerpo, pero la más fácil, práctica y económica para el uso doméstico es bebiendo agua hidrogenada.

El agua enriquecida con hidrógeno por medio de electrólisis es un potente antioxidante, dado que presenta un potencial redox muy negativo, y está cargada de hidrógeno activo.

Al norte de la India, en las estribaciones de los montes Himalaya, reside la mítica tribu de los Hunza. Poco se oye hablar de ellos, pero un pueblo increíblemente saludable y longevo, pues atesoran un promedio de vida de 100 años (muchos alcanzan a vivir hasta los 130 años).

Entre los factores más importantes a los que se les atribuye el que gocen de tan buena salud y longevidad, se encuentra sin duda la peculiar agua que beben. Se trata de agua de glaciar de las montañas de Hunza. El Dr. Henri Coanda, científico ganador del Premio Nobel, tras estudiar el agua del valle Hunza, descubrió que tenía una viscosidad diferente, con un pH alcalino, altos niveles de hidrógeno activo, potencial redox negativo y un contenido elevado de mineral coloidal.

Durante más de medio siglo, los japoneses y coreanos han trabajado arduamente en el desarrollo de tecnologías que, por medio sistemas avanzados de electrólisis, consiguiendo obtener probablemente el agua más saludable que el ser humano pueda tomar con las siguientes características (muy similar a la de los glaciares de Hunza): • Elevado contenido de hidrógeno activo disuelto.

• Potencial de oxidación reducción (redox) muy negativo.

• Estructura molecular pequeña y hexagonal (la mejor y más natural) que le confiere una viscosidad diferente.

• pH alcalino En países como Japón y Corea del Sur, donde nos llevan años de ventaja en este campo, podemos www.holisticoonline.com |

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salud natural encontrar cada vez más soluciones diferentes que apuestan por enriquecer el agua con hidrógeno.

Desde hace un tiempo, en estos países, incluso, podemos encontrar agua hidrogenada envasada en lineales de supermercado o máquinas expendedoras.

Aunque el volumen de venta de este tipo de agua se está contrayendo como consecuencia del desarrollo de soluciones domésticas capaces producir agua con un elevado contenido de hidrógeno por medio de la electrólisis, de una manera higiénica, fácil y rápida: los hidrogenadores de agua.

No debemos confundir los hidrogenadores de agua con los ionizadores de agua, puesto que mientras que los primeros cuentan con un sistema único de electrólisis y membrana de separación de gases, capaces de producir un elevado contenido de hidrógeno disuelto sin apenas variar el pH del agua, los ionizadores únicamente son capaces de producir una pequeña cantidad de hidrógeno elevando el pH, y sólo obtienen un contenido aceptable de hidrógeno cuando aumentan el pH del agua por encima de 9,5 (la cual se desaconseja para el consumo y suele tener un sabor desagradable). Además, el contenido de hidrógeno siempre debe medirse con un líquido reactivo específico para tal fin o con un dispositivo medidor de hidrógeno en ppb (partes por billón), no con un medidor de ORP o Potencial Redox, que viene siendo la práctica habitual, y cuyos valores de ORP pueden ser muy negativos por el simple hecho de haber elevado el pH del agua, sin que ello signifique que esta contenga una elevada cantidad de hidrógeno.

Los hidrogenadores de agua pueden, perfectamente, enriquecer con un alto contenido de hidrógeno agua de mineralización muy débil (p. ej. agua osmotizada) e incluso agua destilada, dado que no necesitan los minerales o electrolitos del agua para el proceso de hidrogenación. Su membrana separa el gas hidrógeno del resto de gases. Sin embargo la membrana de un ionizador separa fundamentalmente minerales o electrolitos (ácidos y alcalinos) proporcionando así varios tipos de agua de diferente pH. Por ello los ionizadores requieren que el agua contenga cierta cantidad de minerales disueltos.

Antes de comprar este tipo de tecnologías para uso domestico o personal, hemos de asegurarnos de 28

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que realmente se trate de un hidrogenador de agua, saber cuál es su calidad y país de fabricación (tanto Corea como Japón cuentan con amplia experiencia desarrollando y fabricando este tipo de tecnologías), el tiempo que requiere para hidrogenar el agua (los más avanzados la hidrogenan en tiempo real, con tan solo pulsar un botón), que cuente con una membrana de intercambio de protones (PEM en inglés) de calidad, que separe correctamente los gases, y que cuente con un buen servicio técnico en nuestro país. Por lo tanto, dado que vamos a emplear estos dispositivos para tratar el agua que posteriormente vamos a beber, será muy aconsejable huir de los equipos baratos y/o de procedencia dudosa.

Por último, y no por ello menos importante, recordar cualquier proceso de vitalización, alcalinización e hidrogenación sólo tiene sentido realizarlo con agua correctamente filtrada, es decir, que primero eliminamos todo lo que pueda contener el agua que pueda perjudicarnos, para luego aportarle todo lo que puede aportarle propiedades beneficiosas. Y en este sentido, debemos tener en cuenta que, en aquellas zonas donde contemos con un elevado contenido de cal en el agua (agua dura o muy dura), deberemos contar con un equipo de descalcificación y/o de osmosis inversa para conseguir una reducción considerable de su dureza, y la eliminación de la mayor parte de las sustancias nocivas que pueda contener el agua de la red antes de que esta pase al hidrogenador.

Francisco Oliver www.hidrolux.com

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salud natural

ARTICULACIONES Y AYURVEDA Medicina Ayurveda, eficaz para combatir artritis y artrosis Los dolores articulares son afecciones muy comunes que no sólo se manifiestan con el paso de los años. La artritis resulta una enfermedad crónica y degenerativa. El tratamiento ayurvédico para las dolencias articulares, como el caso de artritis o artrosis, tiene altos índices de mejora y recuperación.

Principalmente, es una enfermedad Vata. Dosha Vata se acumula y produce el dolor articular, el debilitamiento de huesos. Pero de acuerdo al tipo de artritis, de la etapa que curse la enfermedad, las tres doshas serán responsables de la afección.

Es importante no confundir artritis con artrosis, ni artritis con artritis reumatoide. Todas afectan las articulaciones pero son diferentes. El proceso inflamatorio que aparece en primer lugar es la señal en la artritis, se inflama el cartílago articular que recubre y protege el hueso y facilita el deslizamiento, la movilidad articular. El deterioro articular es la principal señal en la artrosis que es una patología degenerativa ligada al envejecimiento.

La artritis afecta preferentemente el tejido sinovial, la membrana que recubre internamente la 30

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articulación, al inflamarse, provoca mucho dolor, aumento de temperatura, enrojecimiento de la zona afectada... Mientras que la artritis reumatoide es una patología crónica que afecta articulaciones y tejidos circundantes pero también a otros órganos. Genera destrucción progresiva, deformación, pérdida de funcionalidad.

El inicio del problema: Muchas son las posibles causas de la enfermedad: factores ambientales, genéticos y físicos. Factores, tanto internos como externos, favorecen padecerla.

Sin embargo, en los climas ventosos, húmedos y borrascosos, es más usual esta dolencia.

Otra de las causas importantes tiene que ver con la nutrición, área en la que el profesional en Ayurveda interviene desde el primer momento para tratar la enfermedad, la relación con un Agni, un fuego digestivo débil, genera mala digestión y, por tanto, acumulación de Ama, toxinas, aquello mal o no digerido y que se acopia formándose una sustancia flemosa, pegajosa, mucosa, pesada, es el inicio del problema.

Las toxinas comienzan a acumularse en el sistema digestivo, se van adhiriendo a los Srotas, los canales

del cuerpo, y luego van extendiéndose a los Dhatus, tejidos del organismo, a los órganos... Por ello es tan importante tener un Agni fuerte para lograr buenas digestiones. De lo contrario las toxinas llegarán a las articulaciones.

También, el origen, puede deberse a alguna lesión, a una fractura ósea. Puede ser debido a lesiones preexistentes en la articulación. O por una sobrecarga, una tensión excesiva en las articulaciones y el desgaste articular, llegando a padecer artrosis. O por alteraciones en el sistema inmunológico o un origen autoinmune, apareciendo infecciones, es cuando el cuerpo, erróneamente, ataca a un tejido sano produciendo un proceso inflamatorio crónico como es el caso de la artritis reumatoide. Las mujeres se ven especialmente afectadas por ejemplo a mediana edad, con los cambios hormonales.

Los tipos de Artritis según la Ciencia Ayurveda: Generalmente Vata es el responsable de las enfermedades de las articulaciones porque la artritis Vata es la más común, se caracteriza por dolor intenso, irregular, punzante, palpitante... Las articulaciones se vuelven rígidas, crujen, se secan, pierden flexibilidad, hasta llegan a deformarse los huesos con el correr del tiempo. La piel se verá escamosa, muy seca, habrá estreñimiento, gases, distención abdominal, así como inquietud en la mente: ansiedad, insomnio... La aplicación de calor lo alivia, mientras que el frío lo agrava.

Cuando hay una artritis tipo Pitta, hay inflamación.

La fiebre, la sensación de ardor, el enrojecimiento de la piel, el sudor, las heces sueltas, la irritabilidad, también estarán presentes. Las toxinas han llegado, a través de la sangre, a las articulaciones desde los intestinos. Y al contrario de la artritis Vata, la aplicación de calor es contraproducente porque el calor agravará el dolor. Compresas frías, masajes con aceites como el coco reducirán los síntomas.

Cuando además de la inflamación hay edema alrededor de la articulación, se trata de una artritis tipo Kapha con dolor continuo, húmedo, pesado. Kapha lubrica las articulaciones, humecta la piel, tiene una importante función en el sistema inmune pero cuando se desequilibra, cuando está en exceso, se manifiesta en producción elevada www.holisticoonline.com |

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salud natural de tejidos, mucosas y retención de líquidos, se ralentiza la digestión, las funciones metabólicas.

La piel tendrá exceso de grasa, congestión en el pecho, mucosidad en heces. El calor es indicado y en cambio el frío y la humedad, contraindicados.

Chikitsa, Tratamiento Ayurveda: Los tratamientos de Ayurveda ayudan a reducir el dolor y la inflamación. Masajear la articulación con un aceite adecuado tiene un efecto notorio en la sensación de dolor. Lo importante es hacerlo de forma continuada por unas semanas o más tiempo según el caso pero el punto de partida es mejorar la digestión, eliminando Ama y fortaleciendo Agni.

Aliviando el dolor y la inflamación se disminuirá el agravamiento de Vata.

Dosha Vata, que rige el movimiento en el cuerpo, suele estar detrás de las enfermedades articulares.

Vata controla el colon también, y el estado de los huesos tiene relación directa con el estado del colon, porque es en él donde se asimilan los nutrientes para Asthi Dhatu, el tejido óseo. Los gases residuales de Vata se absorben dirigiéndose a los huesos provocando así la artritis.

Por ello, Ayurveda, al tratar artritis tratará también la limpieza del colon, la eliminación de toxinas acumuladas. Como será común padecer estreñimiento en estos casos, Triphala, el compuesto por excelencia de la Medicina Ayurveda para el buen funcionamiento del sistema digestivo (véase nuestro artículo completo sobre Triphala en el número 107 de esta revista, septiembre 2017), ingerir regularmente después de la cena. Dhasamoola, un conjunto de 10 raíces, son muy apropiadas para realizar la decocción en los enemas que contribuirán a apaciguar el Vata en exceso. Además de enemas realizados por un profesional con aceites herbales medicinales.

Hay masajes que relajan y nutren las articulaciones afectadas. Se realizan con aceites medicados, una base de aceite de sésamo es muy bueno, pero cuando se utilizan los thailams herbales medicinales específicos para estas patologías, los resultados son más notorios y permanentes. Las articulaciones rígidas van poco a poco recuperando su flexibilidad y aliviando el dolor, sencillamente porque los tratamientos favorecen la eliminación 32

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de Ama y nutren las articulaciones secas, rígidas, desgastadas... Por dar un ejemplo, Mahanarayana Tailam, mejora la elasticidad articular y disminuye el dolor. Un masaje oleoso corporal, un Abhyangam aplicado regularmente, es un eficaz tratamiento para las articulaciones enfermas.

Masajes con Pinda Sweda Herbales, Podikhizi, es uno de los mejores tratamientos para la artritis.

Alivia la rigidez y el dolor de los músculos y de las articulaciones, las lubrica. Estos "saquitos" ayudan a sudar limpiando y purificando los canales al llevar las toxinas fuera del cuerpo.

Swedana es otro tratamiento ideal, baño de vapor herbal, el conjunto de las diez raíces mencionadas anteriormente, utilizamos a nivel profesional para la decocción de la sudoración pero en casa podríamos aplicarnos vapor en las zonas afectadas con decocción de hojas de eucalipto, laurel, angélica, por ejemplo. La aplicación de unas gotas de aceite esencial de alcánfor o de menta, en una base de aceite de sésamo bio templado, sobre la articulación dolorida o inflamada, es algo que también podemos realizar en nuestros hogares.

Para realizar los tratamientos que recomienda Ayurveda es necesario la labor de profesionales cualificados.

Eliminando toxinas desde la Nutrición, el tratamiento base: El punto de partida es el buen funcionamiento del sistema digestivo. Normalizar su función, será la clave del éxito en el tratamiento.

Es necesario dar fuerza al fuego digestivo, a Agni.

Recuperar el poder de la digestión eliminando el Ama acumulado. Con un Agni fuerte, no se produce Ama. El Ama que se encuentra acumulado en las articulaciones afectadas debe eliminarse con programas de desintoxicación. Panchakarma es el conjunto de tratamientos de purificación y desintoxicación más completos para ello. Las dietas depuradoras, el uso de hierbas con sus increíbles propiedades analgésicas, antiinflamatorias, desintoxicantes, son imprescindibles.

A continuación mencionamos algunas de esas hierbas ayurvédicas más importantes para las

enfermedades articulares, que sólo pueden ser usadas bajo la orientación de un profesional cualificado en Ayurveda, debido a que las hierbas son medicinas naturales, no pueden ser usadas a manera de automedicación, algunas son buenas para unas doshas y no para otras: Ricino en aceite, Guggulu, Gaduchi, Jengibre, Cúrcuma, Ashwagandha, Nirgundi, Coco en aceite, Sándalo, Aloe, Triphala, Trikatu, Incienso de la India, Mostaza, Ajo. Los ayunos no deben ser un castigo, sino más bien un recurso sanador. El Kitchari, el plato ayurvédico desintoxicante estrella de la Medicina Ayurveda, ayudará con la eliminación de Ama acumulado, potenciando la recuperación de un Agni debilitado. Las comidas tienen que ser fácilmente digeribles. Hay que evitar las que favorecen gases como coles por ejemplo. Los zumos y sopas con vegetales son muy beneficiosos. Las especias importantes en las comidas son: comino, coriandro, jengibre, cúrcuma, ajo, hinojo, asafoétida.

Hay una mezcla de especias que es muy útil para apaciguar el dolor de la artritis: comino, coriandro y nuez moscada (abstenerse embarazadas en el uso de nuez moscada). Evitar productos de origen animal, los lácteos, los fritos, la cafeína, teína, el acohol, el tabaco...

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro AYURVEDA www.sukhacentroayurveda.com

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crecimiento personal

EMO BODY

UN PROBIÓTICO MUY COMPLETO PARA TU SALUD EMOBODY, es un Probiótico con base en la tierra y Acidoláctico.

La mayoría de los probióticos existentes en el mercado contienen cepas de bifidobactérias y lactobacilos, es decir, su base es el ácido láctico.

Pero debemos saber que existen, por otro lado, los probióticos con base en la tierra. ¿Qué son los probióticos con base en la tierra?, son cepas bacterianas que normalmente se encuentran en la tierra, y hace años se ingerían a través de las frutas y verduras recogidas directamente de la tierra o a través del agua potable de un lago o arroyo.

Hoy día la composición de nuestra flora bacteriana difiere de la de nuestros ancestros, ya que contamos en nuestro intestino con más bacterias del ácido láctico y menos con base en la tierra.

Los probióticos comúnmente utilizados a base de ácido láctico son muy beneficiosos para nuestra salud, pero pueden tener algunas deficiencias al ser sólo de base acido láctica, como son la mayoría, ya que, aunque se recubran con cápsulas resistentes al ácido del estómago, gran parte de los probióticos ingeridos se suelen inhabilitar en el camino hacia el intestino delgado, y por otro lado para que el efecto positivo de las bacterias del ácido láctico dure o se instalen estas en nuestro intestino, requieren largos periodos de consumo del probiótico (6 meses o más) o de lo contrario suele durar el efecto positivo de estos probióticos únicamente mientras se toma el suplemento.

Sin embargo, Emo Body lleva como prebiótico y alimento de las bacterias el pericarpio de arroz que les permite llegar con su alimento hasta el intestino para reproducirse allí.

Por otro lado, los probióticos con base en la tierra, son bacterias en forma de endoesporas que son más resistentes al entorno ácido del estómago, así 34

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es más fácil que lleguen a nuestro intestino.

La colonización del intestino por parte de estas es más eficaz puesto que se necesitan menos colonias para lograrlo.

Otra de las ventajas del uso del Emo Body es que las bacterias con base en la tierra pueden implantarse en un colon con un PH desequilibrado por un exceso de bacterias dañinas, no siendo así cuando se usan probióticos del ácido láctico, y este es el motivo por el que muchas personas que consumen probióticos con sólo las bifidobactérias y lactobacilos no notan sensación de mejoría con su ingesta inicialmente.

El efecto positivo del Emo Body con bacterias con base en la tierra es que estas pueden reducir la toxicidad de nuestro sistema digestivo y actúan directamente contra la cándida y los hongos patológicos.

Por eso Emo Body es un suplemento probiótico muy completo, ya que contiene los dos tipos, es decir con base en la tierra y también procedentes del ácido láctico para mayores beneficios en nuestra salud.

De esta forma podemos conseguir una composición de la flora intestinal fuerte y sana parecida a la de nuestros antepasados y así reintroducir los organismos con base en el suelo en nuestros intestinos.

Ventajas de tomar estos probióticos: √ Aumentamos la diversidad de bacterias beneficiosas en nuestro organismo. √ Mejoramos la digestión √ Fortalecemos nuestros sistema inmune √ Estimulamos la producción de anticuerpos y glóbulos blancos √ Aumentan de forma natural los niveles de Serotonina y Dopamina en nuestro Organismo

√ Limpiamos el intestino de los depósitos intestinales y de la mucosa generada para protegerse de los contaminantes. √ Con un intestino sano se absorben mucho mejor los nutrientes Una Limpieza del intestino de forma natural Son muchas las personas que hoy se realizan múltiples limpiezas de colon o intestinales para sacar todos los residuos acumulados durante años en el intestino. Pero estas limpiezas pueden llegar a irritar el intestino y eliminan parte de la flora intestinal.

Las Bacterias y el pericarpio de arroz en el Emo Body nos permiten limpiar el intestino de una forma más natural. El pericarpio del salvado del arroz es el alimento de las bacterias que contiene Emo Body.

Estas bacterias llegan a nuestro intestino y empiezan a comerse los residuos en el intestino y en su actividad generan enzimas, vitaminas y minerales y repueblan de una forma completa, con una gran diversidad de bacterias nuestro intestino, mientras que controlan los patógenos, ayudándonos a tener la flora fuerte y sana que disponían nuestros ancestros. Un intestino sano siempre es fuente salud.

Un Súper Alimento Completo Emo Body, además de ayudarnos a limpiar, desinflamar el intestino y regenerar nuestra flora bacteriana, nos aporta una gran cantidad de nutrientes con 14 aminoácidos, encimas, vitaminas, minerales y aceites esenciales.

El pericarpio del arroz del Emo Body contiene Gamma Orizanol, nos ayuda a generar y regular la hormona de la testosterona proporcionándonos energía.

El equilibrio de aminoácidos en el Emo Body nos ayuda a distribuir la energía y calmar la sensación de hambre de tal forma que el organismo en vez de demandar calorías y energía de fuentes exteriores, es decir, alimentos, primero consume el excedente de grasas en el cuerpo.

Consumir de forma habitual un probiótico y prebiótico completo es una fuente de salud. Emo Body es una muy buena opción para ayudarte con un intestino y flora fuertes y sanos.

EMORGANIK | www.emorganik.com

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salud natural

GEORGES LAKHOVSKY Y LA ENERGÍA DE LA VIDA Georges Lakhovsky fue uno de esos genios a los que, desafortunadamente, hemos relegado al olvido.

Creyó firmemente que la vida, ante todo, es un legado de la energía. Que la vida se sostiene por la energía.

Que, en suma, la vida es energía. Lo interesante es que no sólo fue un teórico sino un demostrador práctico de sus pensamientos.

Afirmó que las células poseen diminutos circuitos oscilantes de energía. Quiso ver en los cromosomas y condriomas celulares la fuente de esa energía oscilante. Y todo ello lo explicó en un tiempo, casi a principios del siglo XX, en el que todas estas cosas sonaban a ciencia ficción barata.

Hoy, sin embargo, sabemos que no erró en sus apreciaciones. Es verdad que las células emiten energía. La podemos medir. Todo nuestro organismo realiza sus funciones gracias a los potenciales eléctricos que son capaces de provocar sus células.

Lakhovsky creyó que los cromosomas y condriomas celulares eran, como ya vimos, microscópicos circuitos que oscilan entre el pulsante mar de ondas que es la vida. Tales elementos, como tubos de materia aislante entre un líquido semejante en su composición al agua del mar (conductor de la electricidad), producen casi infinitas gamas de longitudes de onda.

Explicó que esos diminutos circuitos eléctricos celulares son susceptibles de desequilibrarse por múltiples causas: ondas cósmicas, atmosféricas, telúricas y las producidas por aparatos eléctricos creados por el propio ser humano, las alteraciones minerales del protoplasma celular, las agresiones a las membranas celulares (por ejemplo, por los llamados radicales libres)...

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Fue Lakhovsky el pionero práctico en estas materias.

Hoy podemos aceptar, sin ninguna duda, muchos de sus postulados, pero no parecemos dispuestos a reconocer que él fue quien removió el mundo del pensamiento para revolucionar nuestras ideas y hacer avanzar la ciencia. ¿Acaso no sospechamos ya que los campos electromagnéticos de baja frecuencia son responsables de algunas de esas locuras celulares que llamamos cáncer? Puede que no todos estén dispuestos a aceptarlo, pero este es el fundamento de las demandas judiciales de afectados por líneas eléctricas de alta tensión que pasan cerca de las casas. La estadística ha apoyado estas demandas.

Sabemos también, al menos en parte, cómo afectan al sistema nervioso humano las tormentas electromagnéticas solares. Y también existen interesantes estudios sobre las influencias telúricas sobre el organismo humano.

Sabemos que las células sanas dispersan una diferencia de potencial que podemos medir en milivoltios y que cuando enferman disminuye notablemente.

Por todo ello y mucho más, Lakhovsky estaba convencido de que era posible estimular a las células para que su oscilación eléctrica retornase a la normalidad y así revertir el estado patológico.

Pero ¿cómo saber cuál será la longitud de onda y la frecuencia apropiada para cada célula?

Después de numerosas experiencias construyó un aparato capaz de producir un campo electromagnético que reproducía todas las frecuencias interesantes.

Estimulada de esta forma, cada célula puede vibrar

salud natural en resonancia con su propia frecuencia. Hoy en día es muy sencillo realizar un instrumento semejante.

El Oscilador de Ondas consistía en un emisor y un receptor, basados en el "circuito oscilante" que ya había utilizado con éxito durante muchos años. Son notables sus experiencias previas con plantas y animales a los que se provocaban determinados tipos de tumoraciones y que retornaban a la normalidad con un simple circuito. Se trataba, por tanto, de un oscilador que reproducía todas las longitudes de onda fundamentales desde 10 centímetros a 400 metros, con todas las frecuencias entre 750.000 ciclos por segundo a 3.000 millones, emitiendo, además, numerosas frecuencias armónicas que ampliaban la gama desde 1 a 300 trillones de pulsaciones por segundo. Entre esta escala de vibraciones se encuentran todas las posibilidades vibratorias de las células de nuestro organismo y, por tanto, se consigue (por el fenómeno de la resonancia) que recuperen su normalidad energética y funcional.

Todo esto sería apenas una teoría medianamente curiosa si no fuera porque desde el año 1930 numerosos médicos y enfermos certificaron la extraordinaria utilidad del oscilador de Lakhovsky.

Antes ya había curado radicalmente muchos casos de los llamados "cánceres vegetales", por ejemplo, el de los pelargoniums a los que se inocula la Bacterium tumefaciens.

Pero desde principios de los años treinta el aparato de Lakhovsky se utilizó en diferentes hospitales de París (Hôpital Saint-Louis, Val de Grâce, Calvaire, Hôpital Necker, Dispensaire Franco-Britannique, laboratorios de la Fédération Nationale de Blessés du Poumon y el Institut de Physique Biológique). En todos estos hospitales e instituciones se recogen testimonios firmados y certificaciones de diferentes doctores que nos ponen en la grave tesitura de tener que explicarnos cómo es que todo esto ha quedado sepultado entre la más flagrante ignorancia.

provocan un campo electromagnético de múltiples longitudes de onda. Los dos resonadores citados se colocan uno frente a otro, a una distancia de 1,3 a 1,5 metros. El paciente se ubica en medio, sentado en una silla no metálica sino de algún material aislante como la madera.

La duración de la sesión dependerá del estado del enfermo y el estado de la enfermedad. En principio 15 - 25 minutos son suficientes en cada sesión. Se pueden obtener excelentes resultados con irradiaciones de cinco a siete minutos cada dos días. Algunos profesionales opinan que cada sesión debe durar de diez a doce minutos. Finalmente, el número de sesiones necesarias es extremadamente variable, dependiendo del estado y las reacciones del enfermo.

El paciente no siente ninguna molestia durante la terapia. Al contrario, el paciente entra en un estado de tranquilidad y relajación debido a un leve aumento de saturación de oxígeno.

No existe ningún tipo de contraindicación salvo para mujeres embarazadas y personas con marcapasos o con prótesis metálicas.

El Oscilador de Ondas Múltiples, puede ser utilizado por cualquier tipo de terapeuta, médico, o profesional con la correspondiente formación que ofrece www.quantumspain.es.

El Oscilador de Ondas Múltiples de Quantum Spain, es el único dispositivo original de Georges Lakhovsky que no sólo consta del Oscilador de Ondas y las antenas de Lakhovsky, sino que también ofrece un gran abanico de posibilidades terapéuticas como por ejemplo:

No es posible reproducir aquí la ingente cantidad de informes positivos que generó el uso de su oscilador celular en los años treinta, incluyendo un número elevado de curaciones de casos de cáncer certificadas por prestigiosos doctores que tuvieron la suficiente amplitud de criterio como para aceptar probar el aparato.

- Terapia con la Lámpara de Gas de Argón (Oxigenación celular).

- Terapia para el dolor con la Antena Impresa Plateada (Lesiones, dolores musculares, patologías focalizadas).

- Terapia de relajación con los cojines terapéuticos (Relajación en general).

- Terapia de alta frecuencia con los Electrodos de Vidrio (Estética, belleza y dolor).

- Generar plata coloidal con el Oscilador de Ondas Múltiples (Accesorio).

CÓMO SE APLICA EL TRATAMIENTO El aparato se compone de un emisor y un receptor que

www.quantumspain.es Tel. 628500877 - 609515870

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REFLEXOLOGÍA Y DOLOR: CÓMO LOGRAR QUE EL DOLOR DESAPAREZCA DE NUESTRAS VIDAS

Antes de comenzar el artículo, me gustaría hacerte una pregunta, porque estoy segura de que, más de una vez en tu vida, habrás sentido algún tipo de dolor, poco o nada molestos, otros más fastidiosos y algunos, de esos que te dejan paralizado. Pues bien, allá va mi pregunta, ¿cuánto hubieras dado por hacer que esos fastidiosos o paralizantes dolores desaparecieran rápidamente y para siempre?

Que conste que sin ser adivina, conozco la respuesta y, ¿sabes por qué? porque sé, por experiencia propia y, por la de muchos de los pacientes a los que he tratado, que el dolor está presente en la vida de todos y cada uno de nosotros.

Aprendí hace muchos años no sólo a deshacerme de los míos con Reflexología Podal, sino a verlos venir de lejos conociendo mis emociones y los miedos que andan escondidos y los producen. Fue muy importante sacarlos de mi vida con esta gran aliada llamada Reflexología, y sabiendo cómo y cuánto contribuye esta terapia, no sólo al tratamiento del dolor, sino también a su prevención, me embarqué en aprenderla.

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Por entonces no había muchas Escuelas dónde se impartiera esta Formación, ni Centros Terapéuticos dónde tratarte, pero yo me moví por Madrid y Barcelona para asistir a todas las formaciones, que en la época había, aparentemente repetía muchos cursos, pero lo cierto es que cada escuela y cada formador me enriquecía personal y profesionalmente, si venían a impartir formación desde fuera de España algunas autoridades en la materia, allí estaba yo, por ejemplo me formé con Dwight Byers, sobrino de Eunice Ingham.

Por suerte, hoy en día, hay Formaciones muy sólidas impartidas por Escuelas donde la dirección de los Cursos está en manos de persona/as que no sólo enseñan una teoría, que fácilmente puedes aprender en algún buen texto, sino que transmiten su gran experiencia y grandes conocimientos, porque además de ser Reflexoterapeutas experimentados, tienen otras importantes Formaciones, como base de su quehacer terapéutico y didáctico.

Por supuesto que los cursos tampoco podrán tener el mismo coste económico, ya que el valor de esos

cursos es proporcional a la garantía de calidad, y se sale de ellos transformado en un auténtico Reflexoterapeuta, sabiendo muchísimo para poder trabajar con garantía profesional y si la escuela ofrece prácticas terapéuticas supervisadas, además de ser una garantía para que trabajes bien, será una oportunidad extraordinaria para adquirir la confianza y la seguridad que a todos nos falta cuando terminamos una formación, por más buena que sea, porque somos inexpertos.

Las mejores formaciones que he recibido me han ido modelando; cada maestro, como si yo fuera barro, ha ido conformando la figura que soy. Para mi es fundamental que las buenas formaciones sean transformadoras, que más allá de enseñarme la técnica me remueva de los pies a la cabeza y posteriormente me dejen bien recompuesta, reinventada que se dice ahora, lista para poder aplicar lo aprendido y transformado, y hacerlo muy bien.

Deja que te de unos apuntes algo más técnicos ahora...

En nuestro cuerpo, el Sistema Nervioso es el encargado de transmitir todos los impulsos nerviosos, procesar la información y mandar de vuelta una respuesta, a través de las vías nerviosas, a nuestros músculos y órganos. Con un buen método de Reflexología Podal aplicado al Tratamiento del Dolor, podemos aliviar las dolencias de los diferentes sistemas y órganos corporales, con trabajos reflexológicos específicos y muy novedosos, centrados en todas las zonas reflejas del Sistema Nervioso.

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salud natural Estimulando las zonas reflejas de este sistema, lograremos el reequilibrio interno y haremos que el organismo aumente la segregación de sustancias inhibidoras del dolor como, por ejemplo, las endorfinas. Estos compuestos químicos son producidos por el cerebro, concretamente en la hipófisis, y tienen efecto analgésico sobre el organismo.

Además, con un tratamiento de Reflexología estaremos produciendo una gran relajación del paciente, quien se encontrará más sosegado y, gracias a esto, verá disminuidos sus dolores.

Por otra parte, desde mi forma de entender la Reflexología y combinarla con la Medicina Tradicional China, abordaremos no sólo el plano físico del paciente, sino su parte mental, emocional y energética.

Estamos ante una de las herramientas más eficaces para el tratamiento del dolor. Lo que perseguimos es el correcto fluir de la energía a través de ejercer digitopresiones en los puntos reflejos, donde se encuentran las terminaciones nerviosas que conectan con la parte del cuerpo a tratar, manifestándose así el equilibrio.

Cómo actúa la Reflexoterapia en el Tratamiento del Dolor La Reflexología y el dolor son antagonistas, se repelen; ante una misma situación, la persona que es tratada con Reflexología, notará como el dolor disminuye, desaparece y, si el tratamiento es integrativo, podrá decirle adiós para siempre.

Aplicando reflexoterapia se actúa sobre el Sistema Nervioso Central y Periférico. De este modo se relajan las vías nerviosas disminuyendo el dolor.

Si eres profesional de las terapias naturales y complementarias, y trabajas con ellas, sabrás que lo primero que busca el paciente, por lo general, es el alivio de la molestia en cuestión. Ahora bien, imagina que en pocas sesiones -incluso en una sola- ese dolor desapareciera y pudieras dedicarte a trabajar en profundidad en la causa que lo provocó; seguramente, ¡tus clientes estarían encantados!

Como decía anteriormente, no podemos separar la parte física de la emocional, mental y energética, 42

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por lo que debemos tener en cuenta que cuando el dolor aparece en el cuerpo, nos está avisando de dolores más profundos que no queremos escuchar y, como el cuerpo es muy sabio, lo manifiesta físicamente para que le prestemos atención. De nosotros y del tipo de tratamiento que sepamos hacer, dependerá acallar los síntomas, o acompañar al paciente en ese trabajo de escucha interior propia, para que descubra la verdadera causa que originó ese dolor.

Con la Reflexología Podal aumentamos nuestra conciencia, al aceptar que el dolor emocional es directamente proporcional al dolor físico, y así se manifiesta, y con el tiempo, la persona cambiará el esquema emocional que le llevó a sufrirlos.

Aprende a Prevenir Antes de que el Dolor Aparezca El tratamiento del dolor es uno de los principales objetivos que deberías tener como especialista en reflexología, aunque la prevención del mismo es más importante, aún si cabe.

Como ya sabemos, la enfermedad es causada por los bloqueos en los meridianos que impiden el flujo de energía vital, haciendo que los sistemas, órganos y estructuras, que rigen cada uno de ellos, se vean afectados. Si aprendemos a restablecer el equilibrio y la armonía cuando una parte del cuerpo todavía no ha manifestado la patología, evitaremos el sufrimiento que esta conlleva. Así, eliminamos tensión y reducimos el estrés causante de multitud de enfermedades.

A veces, el dolor es inevitable, aunque mantenerle y sufrir es opcional, y existiendo la Reflexología, ¡¡es muy fácil vivir sin dolor!!

Isabel Pérez Broncano Creadora del Método Ranvvai de Reflexología Podal Integral Reflexóloga, Autora del libro Reflexología Integral www.reflexologiaranvvai.es

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LA AURICULOTERAPIA Si se habla de curación en el FUTURO, hablamos de Auriculoterapia (prevención, diagnóstico y tratamiento de muchos trastornos a través de presión en distintos puntos situados en el pabellón auricular).

Es curioso que este pequeño órgano, controle todo nuestro cuerpo, comparativamente seria como el "mando de la televisión", seleccionamos un canal y aparece el programa que deseamos ver. En la auriculoterapia sucede igual, actúas sobre un punto reactivo de la oreja y el órgano relacionado en nuestro cuerpo físico, tiene una mejoría.

Nuestras orejas son pantallas de reflejo de todo nuestro organismo, desde las cuales se puede actuar en él, diagnosticar, tratar, prevenir, etc.

Pero la auriculoterapia, no sólo nos ayuda en patologías físicas, sino que nos sirve para modelar, mover nuestras emociones y nuestra mente. ¿Cómo?

A través del conocimiento de los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China. Cuando hacemos una terapia en la oreja, debemos ir siempre al origen de desequilibrio que originó el problema.

Sería una falacia decir que absolutamente todas las enfermedades tienen un origen emocional, no obstante bastantes de ellas lo tienen, como lo han demostrado profesionales de prestigio. Por 44

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ello es importante conocer el movimiento de los 5 Elementos, ya que si hablamos de problemas en el intestino grueso, estamos hablando de tristeza, melancolía, memoria de largo plazo. Pero cuando hablamos de control, de miedo, de voluntad, hablamos de riñón y ¿qué es más necesario en una dieta, que la voluntad? ¿Qué relación existe entre problemas oculares y el hígado?.

Las emociones no expresadas y vividas en soledad afectan nuestra salud y se expresan en el cuerpo a través del dolor y/o enfermedad. Nuestro cuerpo nos envía señales (dolor) para llamarnos la atención sobre “algo” que nos conviene modificar, ya sean pensamientos dominantes negativos y/o creencias arraigadas que limitan nuestra vida, sólo tenemos que aprender a escuchar.

Qué quiere decir todo esto, simplemente que existen muchos libros que nos hablan de auriculoterapia y nos dan multitud de fórmulas, pero que las mismas sólo nos hablan de enfermedades, pero no de seres humanos, aquellos que nos cuentan sus problemas, están delante de nosotros y, sobre todo, son únicos.

Es a esos a los que hay que dedicar tiempo de estudio y formular una terapia de puntos de auriculo especiales para la persona en concreto, para equilibrar sus órganos, sus emociones y su mente de forma que, mediante el estudio de los 5 Elementos, sepamos ir a ese origen y corregir el problema.

La oreja es fascinante, pasan los años y no dejas de sorprenderte. Llevo años llevando toda la experiencia de mi práctica en la acupuntura a la oreja y el resultado es espectacular, porque hay casos en los que funciona incluso mejor que la propia acupuntura y además en todos los planos, de ahí que comenzara escribiendo que podría ser una de las curaciones del futuro.

Por otra parte es una terapia muy modesta en materiales y lugar de práctica. Eso sí, un poco compleja en el estudio .... ¡¡¡ pero merece la pena !!!, cada vez que aprendes algo, necesitas y quieres saber más.

Actualmente existen dos escuelas perfectamente delimitadas en el estudio del pabellón auricular, la relativa a la Medicina Tradicional China y la Escuela Francesa con el Dr. Nogier. Al día de hoy está surgiendo una nueva, de la mano del Doctor Carvajal. Pero realmente la más asequible y que nos acerca los planos físico, mental y espiritual del ser humano a esta terapia, es la basada en la Medicina Tradicional China, ya que no necesita de máquinas costosas, sino simplemente un pequeño palpador manual y algo tan tradicional como "la señal de la mueca".

Aunque nos encontramos con una terapia sencilla también tiene sus contraindicaciones, como son que no debe ser usada en los primeros días del embarazo, cuando la energía de la persona esté muy debilitada, ante enfermedades contagiosas, etc.

En la auriculoterapia se utilizan muchas técnicas, como son agujas, semillas (vacaría, mostaza, artemisa), stripper, imanes, luz, sangrado, electroacupuntura, transfixión, moxa, masaje. Tiene gran utilidad cuando se realizan tratamientos para dejar de fumar, adicciones, etc.

Cuando estudiamos la oreja, se debe realizar desde todos los puntos de vista, es decir desde la descripción de la huella de la oreja (otograma), hasta la explicación exhaustiva de las funciones de cada punto localizado en el pabellón auricular. Para ello es importe dibujar las orejas y colocar en las mismas, los diferentes órganos de nuestro cuerpo, también se debe profundizar en los distintos tratamientos que podemos realizar en las mismas, haciendo hincapié en un paralelismo basado en el estudio y la práctica de la acupuntura llevada al pabellón auricular y viendo cómo es similar la respuesta de esta pequeña estructura, ante una enfermedad o desequilibrio emocional.

Es una magnifica técnica es muy útil por si sola o bien como excelente complemento a otras disciplinas como la medicina occidental, medicina china, osteopatía, fisioterapia, masaje, reflexoterapia, nutrición, psicoterapia, somatoterapia, etc.

Paloma Cerezo Yagüe Centro Acupuntura Profesional, "Long Dan" cursoauriculoterapia@gmail.com www.holisticoonline.com |

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VERDURAS DE MAR: ALGAS Necesitamos una cierta variedad de alimentos con diversos nutrientes y propiedades.

La diversidad en la alimentación es necesaria, pero no debemos comer demasiadas cosas diferentes al mismo tiempo.

Cuanto menos mezclemos los alimentos mejor: La madre naturaleza provee juiciosa y ampliamente todas nuestras necesidades. Ella varía la composición de los alimentos según nuestras necesidades.

Swami Sivananda Incluirlas poco a poco en la dieta vegetariana mejora su calidad y variedad e incorporas un auténtico tesoro nutritivo de vitaminas, minerales y oligoelementos. Son agentes depurativos, desintoxicantes y ayudan a estimular el metabolismo.

ALGUNAS ALGAS

Kombu: También conocida como Kelp. Rica en ácido algínico (depurador natural de los intestinos) y ácido glutámico, el responsable de ablandar las fibras de las legumbres ayudando a su digestión. Protege el sistema linfático, fortalece el sistema digestivo, combate la hipertensión, facilita la digestión de las legumbres y ayuda a la absorción de nutrientes. Es alcalinizante y no altera el sabor de los alimentos con los que se cocina.

Wakame: De textura ligera y sabor neutro. Es rica en calcio y potasio. Indicada para la salud de uñas y cabello. Activa la circulación, ayuda al equilibrio del sistema nervioso.

Nori: Tiene un alto contenido en proteínas. Es rica vitamina A, C, B1.Buena para la piel y la vista. Ayuda a bajar el colesterol y mejora la digestión.

Dulse: Es rica en hierro, potasio, fósforo, yodo, magnesio y proteínas, es recomendable para mujeres embarazadas, adolescentes y en casos de anemia.

Hiziki: esta alga es originaria del Japón. Rica en minerales. Baja el colesterol. Previene la caries.

Es el alga de la regeneración. Hay que tomarla en pequeñas cantidades y acompañada de aceite.

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Espagueti de mar: Rica en hierro, nueve veces más que las lentejas, fósforo, potasio y vitamina C. Ideal para prevenir resfriados, anemias, osteoporosis, bajar el colesterol, fortalecer el cabello y uñas, en caso de retención de líquidos y como apoyo a dietas depurativas o de adelgazamiento.

Agar-agar: rica en yodo y oligoelementos. Es laxante y depurativa.

El secreto para estar sano y feliz todo el tiempo es quedar siempre con un poco de hambre. No sobrecargar el estómago.

Swami Sivananda. En su libro Senda Divina.

6. Fortalecen los huesos, dientes, cabello y uñas, ayudan a prevenir la osteoporosis, refuerzan y tonifican el sistema nervioso y los riñones. Y ello por su alto contenido en calcio.

7.Ayudan a perder peso y contribuyen a disolver las grasas y los depósitos de mucosidades que se producen por el excesivo consumo de lácteos.

EL YODO Es un potente estimulador de la glándula tiroides y por lo tanto acelera el metabolismo. El alga kombu es una de las más ricas en yodo. Por eso se recomienda consumirlas con moderación y evitarla en casos de hipertiroidismo.

PROPIEDADES PROPIEDADES NUTRICIONALES 1. Son de naturaleza fría y su sabor es salado.

Suavizan el agarrotamiento, eliminan el calor, desintoxican, neutralizan el material radioactivo, benefician el sistema linfático, son diuréticas, aportan minerales. Contienen entre 10 y 20 veces más minerales que las verduras terrestres.

2. Estimulan el funcionamiento de la glándula tiroides y, por lo tanto, el metabolismo.

Deben evitar su consumo las personas con hipertiroidismo, sobre todo el alga kombu que es rica en yodo.

3. Son muy depurativas, eliminan toxinas y ayudan a la expulsión del cuerpo de metales pesados y tóxicos gracias a su contenido en ácido algínico.

4. Regulan la tensión arterial.

5. Ayudan en la alcalinización, contrarrestando la tendencia a la acidificación de nuestro organismo.

Minerales. La mayor parte de ellas son ricas en hierro, calcio y yodo. También contienen importantes cantidades de magnesio y potasio. Ácido algínico. El ácido algínico ayuda en la expulsión de toxinas y metales pesados de nuestro organismo. Produce un efecto saciante y ayuda al tránsito intestinal.

Vitaminas: Contienen principalmente vitamina A, C, D, E y K y vitaminas del grupo B (excepto la B12).

COMO CONSUMIRLAS Todas las algas, que presentamos aquí se comercializan en seco. Lo que da una buena opción para tenerlas en la despensa porque pueden durar un año. Cuando se hidratan muchas de ellas multiplican su tamaño: como la wakame y la hiziki.

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salud natural Es un producto económico aunque cuando compres el paquete te parezca que hay poca cantidad y poco peso para el precio que tienen. Cunde mucho porque se consumen en pequeñas cantidades. Al ser un alimento seco está concentrado en sabor y en propiedades. Cuando las utilices por primera vez usa cantidades muy pequeñas.

Las puedes encontrar en herbolarios y tiendas ecológicas. Compra un tipo de alga o máximo dos y las vas introduciendo poco a poco. Cuando te familiarices con ellas vas añadiendo nuevas.

Wakame. Es una de las algas más versátiles y que cambia mucho su sabor según se prepare. Si la preparas hervida o estofada va a imprimir a tu cocina un fuerte olor a mar. Si la utilizas seca y ligeramente tostada va a dar a tus platos un toque de sabor, totalmente diferente.

Puedes utilizarla en ensaladas, sopas, salteados o platos de legumbres. Necesitan 5 minutos de remojo y 5 minutos de cocción. Remojar menos de 5 minutos, escurrir cortar y consumir cruda o añadir a cualquier tipo de guiso. Se puede consumir ligeramente tostada y majada en un mortero.

Dulse.Se emplea en sopas y ensaladas. Poner en remojo 10 minutos y cocerla 5 minutos o añadirla cruda.

Kombu. Es buena para cocer legumbres, en caldos y estofados. Hay que cocinarla mínimo 30 minutos y hasta una hora y no hace falta hidratarla.

Necesita un tiempo de cocción elevado. Utilizarla preferiblemente en la cocción de las legumbres.

Lavas las legumbres y pones un trozo de kombu en el agua de remojo y luego cocinas todo a la vez.

Otra forma es tostarla en una sartén en seco o en el horno a fuego medio durante 10 minutos. Una vez fría la majas en un mortero hasta reducirla a polvo y condimentar con el alga tus platos y ensaladas.

Nori. Se presenta de dos formas en láminas y copos. Es el tipo de alga que utilizamos en la receta del mes. Hay que tostarla ligeramente para que adquiera un tono verde parduzco. Es una de las algas que más pronto puedes adoptar tiene un sabor ligero y agradable. La que viene en copos la 48

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puedes tostar ligeramente en seco y tomarlas como snack saludable.

Espagueti de mar. Ideal para salteados, ensaladas o patés. Necesita 20 minutos de remojo y 20 de cocción.

Hiziki. Es un alga medicamento. Hay que tomar poca cantidad y acompañada de aceite. Remojar en el doble de agua y hervir en esa misma agua durante 30 minutos.

Agar-Agar. Se presenta en tiras y en copos.

Adecuada para hacer gelatinas, flanes sin huevo o mousse. La que viene en forma de fideos puedes ponerla en ensaladas, previa hidratación en agua unos 10 minutos. Para hacer gelatina hay que hervirla y mejor es seguir las instrucciones de productor.

El régimen yóguico es aquel que ayuda a quien practica yoga a guardar una mente calmada y a educar los sentidos agitados. Un régimen yóguico ayuda a reemplazar rajas, acción, por satva, calma y a practicar la meditación. Todos los sentidos deben recibir una alimentación pura. Solamente así la mente podrá enfocarse en un punto, solamente así alcanzareis la realización del Ser. Swami Sivananda LA RECETA DEL MES: ROLLOS DE NORI Ingredientes (4-6 personas): 1 taza de arroz redondo (200g) 2 tazas y ½ de agua 6 láminas de algas nori ½ pepino cortado en tiras ½ aguacate cortado en tiras ½ zanahoria cortada en tiras Sésamo tostado Salsa de soja Preparación: 1. Lavar el arroz y poner a hervir con la medida de agua. Llevar a ebullición y a continuación bajar el fuego y dejar cocinar hasta que se consuma el agua.

2. Extender el arroz en la lámina de alga, dejar la parte brillante para afuera, esparcir el sésamo encima del arroz. A continuación colocar la

verdura en el extremo del alga, enrollar con cuidado y apretar suavemente.

3. Cortar y servir con la salsa de soja. Se come con las manos mojando un poquito en la salsa.

Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid y de Granada.

PRÓXIMOS CURSOS Y CONFERENCIAS DE COCINA VEGETARIANA EN MADRID De 11:00 a 15:00 horas Domingo 5 de noviembre, “Equilibrio ácido-alcalino en la cocina vegetariana.”

Talleres teórico-prácticos para conocer un poco más sobre los beneficios de la cocina vegetariana adaptada al yoga.

Traer delantal y zapatillas

La cocina vegetariana será uno de los platos fuertes del Festival YOGA: RESPIRA SALUD que tendrá lugar en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid del 18 AL 19 DE NOVIEMBRE DE 2017 Dos días de puertas abiertas.

Talleres, clases y conferencias sobre la práctica de yoga para conectar con tu fuente.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.es Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

Domingo 26 de noviembre de 17:00 a 18:30 horas Conferencia: Comer para vivir: Principios de la alimentación yóguica

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BIOCUÁNTICA, LA TERAPIA DEL FUTURO

En el colegio nos enseñaban que los objetos sólidos están hechos de moléculas, éstas a su vez, forman unidades más pequeñas llamadas átomos, pero esto sólo explicaría una parte. Por ejemplo, la silla donde estás sentado es sólida.

Ahora bien, los átomos están formados por partículas más pequeñas “subatómicas” que carecen de solidez (paquetes u ondas de energía e información).

Ahora pensemos lo siguiente, no estamos sentados encima de un elemento sólido sino encima de energía e información cuántica. Si hoy por hoy le preguntáramos a un experto en física moderna, nos diría que en realidad el ser humano es energía informatizada en acción. Es decir, una expresión holográfica del universo entero, lo que parece ser materia sólida es constituida en realidad por partículas vibratorias moviéndose en un gran vacío, con una velocidad tan alta que nos da la impresión de solidez.

Según la ecuación de Albert Einstein (E=mc2 ) sabemos que la energía de un cuerpo en reposo (E) es igual a su masa (m) multiplicada por la velocidad de la luz (c) al cuadrado, y realmente puso patas arriba el mundo de la física… ¿QUÉ ES LA TERÁPIA BIOCUÁNTICA? La biocuántica, lejos de ser una novedad, es una técnica o camino facilitador estructurado en los conceptos más ancestrales unidos al actual y futuro conocimiento de la ciencia. Explicado en pocas palabras, es la forma de llegar desde el alma del remedio al alma del problema.

Por ejemplo, quién le hubiera dicho a un médico 52

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en 1925 que 33 años después habría un señor (Ian Donald, 1958) que inventaría el ecógrafo y que le permitiría ver cómo es una criatura dentro del vientre materno.

Entendemos que, hoy por hoy, hablar de una terapia capaz de poner un conocimiento tan importante y sorprendente puede hacer que se tambaleen los cimientos de cualquier mentalidad cerrada. Pero imaginemos por un momento (para seguir con la explicación tangible sobre lo que es la Biocuántica) que estamos viendo una película de cine, la película está hecha de fotogramas individuales separados por franjas, en la sala de proyección lo que vemos son los fotogramas y separaciones a una gran velocidad de manera que pasa tan rápido que nuestro sentido no puede percibir la discontinuidad y recibimos esa información como un flujo constante, que es la película en sí.

La terapia Biocuántica enseña al terapeuta o facilitador a tener una claridad en la observación lejos de cualquier parámetro o enseñanza recibida hasta hoy, pues se le explica cómo y desde un nivel muy profundo sin que quede en una mera palabra aquella frase de que todo es energía.

La Biocuántica alcanza unos niveles de evolución, en el propio estudio, que ninguna otra fórmula ha podido llegar hasta hoy, de manera que el terapeuta o facilitador aprende a ver la energía como un conjunto o un paquete de información, lleno de más información, mientras que en cualquier otra medicina se ha ido dividiendo el organismo humano por sistemas. En la Biocuántica se aprende a seguir todos y cada uno de los caminos, haciendo del cuerpo un universo y del universo un cuerpo. Muchas de las

terapias que hasta hoy hemos podido aprender en el mundo alternativo están demasiado preocupadas por ofrecer diagnósticos ante cualquier patología.

La Biocuántica, como bien decíamos al principio, no ofrece un diagnóstico a cualquier patología sino que le ofrece el alma del remedio al alma del problema.

Para aquellas personas eruditas en las terapias alternativas, entrar en el mundo de la Biocuántica, supone desaprender y realizar un reset completo a todos sus conocimientos y comenzando de cero, por el principio o ley básica de la física cuántica que no es ni más ni menos que el ojo del observador.

En definitiva, la Biocuántica nos ofrece explicaciones científicas que harán que todo lo aprendido quede obsoleto y fuera de contexto, y esto sólo es el principio de un presente y futuro totalmente cambiante y una evolución muy alejada de los parámetros actuales de cualquier terapia.

Cuando al principio de este artículo hablábamos de que la Biocuántica acerca a algunos de los principios ancestrales, no nos referimos precisamente a lo aprendido desde el pasado hacia el presente; más

bien ofrece una visión cuántica del pasado ancestral hacia el futuro por venir.

Aquel terapeuta o facilitador que esté realmente interesado en acercar el alma del remedio hacia el alma del problema, comprenderá y entenderá rápidamente estos conceptos de los cuales hablamos en éste artículo, de manera que, como bien dice la ley de la física cuántica, el ojo del observador es el que variará de forma primordial cualquier resultado, sobre todo aquello que le rodea.

“El ser humano no tiene que ser considerado como una materia animada por energía. Es la energía que preexiste a la materia y que orienta la materia hasta el fenómeno vital”.

(Lin Tch’ou).

Prof. D. Juan Carlos Cofrades Máster en Neuropsicología e inteligencias múltiples.

Máster en Naturopatía y Máster en Dietética y Nutrición.

Investigador y docente de Biocuántica en Europa y Latinoamérica. www.quantumspain.es/formacion

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crecimiento personal

¡Y LA VIDA TE SORPRENDE! Una imagen tan sencilla como ver a mi hija de casi 20 años, afectada de autismo, tras unos fogones.

Cocinando, serena, tranquila y disfrutando de la situación como lo haría cualquiera de nosotros, es lo que ha motivado que hoy este escribiendo este artículo y compartiéndolo contigo.

Estas líneas tienen un claro objetivo y es transmitir esperanza, fe y alegría, y que, a pesar de poder estar viviendo situaciones nada fáciles, siempre hay una parte positiva en la que prestar más atención, en la que fijarnos y empoderarnos.

Para aquellos que no me conocéis mi nombre es Renee Iglesias, soy Reflexologa podal y Naturopata, y trabajo desde hace años en la difusión de la Reflexología tanto en consulta como impartiendo formación.

Pero después de presentarme te diré que hoy no estoy aquí para hablar de ninguna de las terapias que imparto y practico. Hoy te voy a hablar de algo mucho más profundo algo que, aunque sólo sea a uno de vosotros, a una sola persona de las que estáis leyendo este artículo os ayudase, os diese fuerza para seguir adelante y os inspirase, ese sería el objetivo más preciado que estas líneas podrían conseguir.

Simplemente voy a hablaros de: “Cuando todo se derrumba…” pero de repente la vida te sorprende y el trabajo acumulado de tantos años empieza a dar su fruto.

Como os dije al principio, soy madre de una preciosa mujercita con autismo. Ella es Ali, el autismo es un trastorno neurológico que afecta a diversas áreas, en especial a la comunicación, a la interacción social y a la falta de flexibilidad en el razonamiento y comportamientos.

Cuando diagnosticaron a mi pequeña, con apenas tres años, el futuro se veía muy difícil e incierto porque su trastorno era muy profundo y las perspectivas nada buenas.

El trabajo duro y apoyo de grandes profesionales han sido lo que poco a poco hizo que su vida fuera 54

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tomando forma. Fueron años muy difíciles, pero además de todo ese trabajo personal y ese refuerzo profesional, hemos tenido aliados fantásticos en los que las dos no hemos apoyado desde que llegaron a nuestra vida , estoy hablando de la Reflexologia Podal, la Técnica Metamórfica y como no las Flores de Bach. Con ellos la lucha ha sido sin duda más fácil.

Pero hoy no quiero ahondar en este tema profesional, voy a compartir contigo algo más profundo y como dice el título del artículo ¡cómo la vida te sorprende en situaciones límite!

Hace casi tres meses tuve un accidente de tráfico que cambio mi vida. Gracias a Dios me estoy recuperando satisfactoriamente, pero algo cambió ese 14 de agosto y es importante, tanto para mí, como para otras personas que hoy puedan estar leyendo estas líneas, tomar conciencia que en la vida tenemos lecciones que aprender, buenas y no tan buenas, pero lo fundamental es estar ahí, participando activamente de ese aprendizaje, no como mero espectador, porque ten por seguro que si no aprendes la lección ahora estarás perdiendo una oportunidad valiosísima de crecimiento.

Cuando uno cuida de una persona dependiente, es intrínseco a esta situación el creer que eres indispensable, que sin ti el mundo de esa persona con discapacidad se derrumbaría. Pero estas situaciones como un accidente o una enfermedad te enseñan, de una manera brusca eso sí, que estas equivocado. Y que ninguno somos indispensables.

Pero también te enseñan que tú como cuidador, has de cuidarte también.

En mi caso, tras una larga operación quirúrgica, limitación de movimientos y muchos dolores, cuidar de mi hija iba a ser bastante complicado. Una niña muy inquieta, con fuertes trastornos de conducta y una altura de casi 1,80 cm .

Tuve mucho tiempo en el hospital para imaginar ese caos, pero cuando comenzó la vida diaria, la realidad fue otra y bien diferente.

El mundo de repente, comenzó a organizarse y lo

más importante es que Ali nos sorprendió a todos en situaciones que jamás hubiéramos imaginado. Adaptándose a entornos y personas nuevas, madurando en situaciones que hasta ahora habían sido traumáticas, haciéndolas de una forma fácil y sencilla. Facilitando la labor y haciendo que ese peso tan fuerte se aligerara en favor de mi recuperación física.

También, sin duda el trabajo de muchos años con terapia natural ha visto sus frutos, tanto la Reflexología Podal como las Flores de Bach han sido mis aliadas en estos meses, ayudando a suavizar, tanto a nivel emocional como físico, toda la carga.

Y, por supuesto, otra parte importantísima es, sin duda, todas las personas que me quieren, las que tengo cerca y las que están a miles de kilómetros, me han demostrado que uno no está solo. Y eso es algo que cuando tienes a tu cargo a una persona dependiente piensas más de una vez, y los que estáis en esta situación me podréis entender.

Muchos podréis pensar porque estoy compartiendo algo tan personal de forma pública en este artículo, y os voy a explicar la razón.

Yo estoy hoy en el mundo de la Medicina Natural , sin duda, gracias a Ali y a mi intención de compartir con otros padres con hijos con capacidades diferentes, una terapia de la que me enamoré el primer día que vi la reacción de mi hija ante ella, fue mi primer objetivo. Aunque pronto me di cuenta que los niños son niños, independientemente de que tengan o no discapacidad y que somos los padres lo que tenemos que cambiar su concepto de salud, los que estamos en la trinchera a diario, y herramientas como la reflexología nos pueden ayudar, y mucho, en su desarrollo tanto físico como emocional.

Ayer una antigua alumna me llamó, me habló con tanta luz y serenidad y me dijo: “eres mi Maestra pero me permito el lujo de decirte que tienes una misión y no has de olvidarla”. Y de repente vino a mi ese primer objetivo: el inspirar a otros padres, a otras personas que cuidan de dependientes, transmitiéndoles que se puede, que ellos han venido a nuestra vida a enseñarnos, no por casualidad ni fruto de la mala suerte, Que tenemos herramientas que pueden hacer todo ese camino más fácil, la Reflexología Podal, la Técnica Metamórfica, las Flores de Bach, son las que yo conozco pero existen muchas más que pueden ayudarte en tu crecimiento y en el de esa persona que tienes a tu cargo.

Creo que la Vida es un camino de ida y vuelta. Hace años yo fui la maestra de Matilde y ayer fue ella quien me dio esa luz y me hizo valorar y entender que todo en la vida pasa por algo, aunque ahora no podamos entenderlo…

Renée Iglesias, Naturópata y Reflexóloga Podal Instituto de Reflexología Especial Renée Iglesias www.reflexologiaespecial.es | instituto@reflexologiaespecial.es Telf. 686 101589 | 91 6396932 www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

SUDHA Originaria de Dinamarca, esta artista es un golpe de aire fresco en el mundo de la música de meditación, con una voz cristalina y transparente que llega a lo más profundo del ser. Desde su infancia desarrolla habilidades en danza, teatro y sobretodo interés temprano por la música, por el autodescubrimiento y los misterios de nuestro mundo visto e invisible.

La música y la danza se convirtieron entonces en el vehículo a través del cual ella expresó su viaje de descubrimiento y su pasión por crear atmósferas de sanación y Amor Universal. Una de las principales inspiraciones de Sudha es el místico indio Osho, y fue como parte de la familia mundial de sannyas que comenzó a usar la música como una forma de meditación Es por eso que Sudha será la artista del segundo concierto del ciclo INSPIRA BARCELONA en la Basílica del Pi el próximo 17 de diciembre a las 19h.

Toda la información y venta de entradas de este concierto la encontrarás en www.batecinspira.com Desde 2002, ha actuado internacionalmente a través de Europa, Australia, Estados Unidos, Japón e India en conciertos, festivales y eventos de meditación.

Sudha pasó seis años realizando y grabando con el productor holandés Maneesh de Moor.

En 2006, un profundo proceso en la Universidad de la Unidad cerca de Chennai, India, Sudha experimentó un profundo sentido de la Unidad y encontró un camino a través del cual podía acceder a la fuente divina de energía. Esta energía se transmite ahora a 56

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través de su canto y está disponible para todos los que decidan unirse a Sudha a través de escucharla en directo.

Sudha ha lanzado dos álbumes: “Planet Love“ (2004) - Una colección de cantos y canciones tradicionales de Hawái, América nativa y la tradición sufí. Y Sharanam (2007) un álbum de mantras profundamente meditativo y devocional en sánscrito, mejor conocido como “Om Bhagavan“ que ha recorrido en muchas clases de yoga y canales de radio alternativas en todo el mundo.

Además Sudha también ha creado una larga lista de grabaciones que van desde estilos de fusión del mundo hasta jazz suave, pop, danza y canto devocional.

En 2013, Sudha grabó y coprodujo un tercer álbum “In Her Name“ (lanzado en 2014), que es una colección de mantras y cantos que honran a la Divina Femenina.

En este álbum trabajó con el productor, compositor y músico de flauta y saxofón Praful, conocido por sus hermosas composiciones para Deva Premal.

No hay mejor forma de acabar el año que disfrutar en directo de la profunda voz de Sudha el próximo 17 de diciembre.

No te lo pierdas.

Más información: www.batecinspira.com

crecimiento personal

EDUCACIÓN CONSCIENTE Para los niños de la nueva era

Nuestro cerebro no está preparado para vivir en constante cambio, si bien siempre es positiva una cuota de estrés, el exceso no lo será. Por eso es importante la habilidad del docente y de los padres para fomentar la adaptabilidad a los cambios proponiendo tareas creativas que permitan el despliegue de habilidades, estimulen la curiosidad y el placer en la acción para formar mejores cerebros, MEJORES PERSONAS. Muchos factores inciden en el aprendizaje y también lo condicionan, como, por ejemplo, la biología del cerebro individual, las experiencias personales de vida, las experiencias de vida de otras persona, el tiempo histórico que nos toca vivir, el contexto en el que se desarrolla, etc. Pero tal vez, la actitud de los docentes ante sus alumnos, refiriéndonos al aprendizaje escolar, sea sumamente importante para lograr sus objetivos. Reconocer las propias emociones y las emociones de los demás, crear un clima adecuado para el aprendizaje es y será muy importante para quienes intervienen en este proceso. Si bien es importante el desarrollo intelectual en todo sentido, desarrollar la inteligencia intra e interpersonal será central para lograr empatía, buena comunicación, porque posibilitará acentuar fortalezas y disminuir el estrés al que estamos sometidos, especialmente en esta época de cambios tan vertiginoso.

Cuando el aprendizaje está ligado a experiencias positivas, nuestro cerebro lanza dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que activa centros responsables de la actividad motora y centros 58

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del placer, consolida la memoria relacionada con experiencias agradables. Para poder aprender y mantener la atención, necesitamos un alto nivel de dopamina.

MINDFULNESS + NEUROCIENCIA + DESARROLLO PERSONAL = NIÑOS CONSCIENTES Y 100% FELICES “¿Acaso no tendría sentido enseñar a los niños qué es la mente y convertir la función reflexiva en una parte fundamental de la educación básica? [...] ¿qué pasaría si los profesores también fueran conscientes del hallazgo científico que afirma que el modo en que una persona reflexiona internamente determina cómo se trata a sí misma y a los demás?

Si los profesores supieran que sintonizar con el yo (el mindfulness) puede modificar la capacidad del cerebro para crear flexibilidad y auto-observación, empatía y moralidad, ¿acaso no valdría la pena enseñar estas habilidades de reflexión primero a los profesores y luego a los alumnos, adaptando la manera de enseñarlas a la edad de los niños?”

Es muy importante controlar y modelar la respuesta emocional. Si estamos desbordados por nuestras emociones no estaríamos en condiciones de aprender ni tampoco de desenvolvernos favorablemente en la vida cotidiana o trabajando.

Cuando aprendemos se ponen en juego funciones cognitivas tales como la atención, memoria, lenguaje, razonamiento y capacidades viso-espaciales. Tales funciones son necesarias para desplegar funciones ejecutivas como planificar a largo plazo, perseverar en una propuesta, prever posibles problemas

y conflictos, adaptarnos a los cambios, tomar decisiones, desarrollar un comportamiento ético basado en valores etc..

Para que el aprendizaje se consolide y nos brinde la posibilidad de enriquecer nuestras experiencias y desarrollarnos como seres humanos, será fundamental el funcionamiento de los lóbulos prefrontales (Completan su maduración con la mayoría de edad), es el área donde residen nuestras facultades superiores.

MINDFULKIDS es pionero en España en la visión del desarrollo integral y personal de los niños. Es un método integral que utiliza herramientas de comprensión Mindfulness adaptadas totalmente a los niños.

Se divide en 3 bloques: MISHA, MONKY y FONTY. Nuestra exclusiva metodología utiliza cuadernos de trabajo específicos, dinámicas de grupo y ejercicios corporales integrativos que permiten, de forma novedosa y con mucha base neurocientífica, abordar todas las dimensiones de los niños. Objetivos del método MINDFULKIDS: ✓√ Desarrollar capacidades cognitivas, emocionales y relacionales. ✓ ✓√ Conocer sus emociones y aprender a gestionarlas. ✓ ✓√ Identificar en el cuerpo sus emociones y bloqueos ante las distintas situaciones. ✓ ✓√ Enseñar técnicas y herramientas de Meditación. ✓ ✓√ Potenciar la creatividad. ✓ ✓√ Crecer como personas plenamente felices. ✓ ✓√ Adquirir capacidad para vivir feliz incluso en las adversidades. ✓ ✓√ Potenciar el talento y habilidades personales.

✓ √ Identificar y aumentar capacidades según los dones de cada niño.

Los niños saben soportar el estrés y la tensión física muy bien, pero por esto mismo dejamos de atender esa multidimensionalidad del niño. Esto crea adultos insanos con serios problemas para ínter e intra-relacionarse. Esto lo sabemos muy bien en Mindfulkids y apostamos por neuropsicoeducar.

Leire Benito, fundadora Mindfulkids ALGUNOS DE NUESTROS CURSOS para padres y educadores (también online) —> Reducción del estrés en el entorno familiar —> Gestión educativa —> Comunicación resoluta —> Inteligencia emocional —> Neurociencias en el aprendizaje y motivación TALLERES PRESENCIALES EN DISTINTAS CIUDADES CREATIVIDAD - MOVIMIENTO - EMOCIONES - MINDFULNESS BIOENERGÉTICA .... síguenos en Facebook: proyectomindfulkids ¿Tienes un centro educativo o de terapias y quieres asociarte como centro consciente? —> AHORA PUEDES GRATIS. escríbenos: info@mindfulkids.es ¿Quieres formar parte de nuestro equipo?

Empezamos la formación de facilitadores este otoño. Próxima promoción empezará en Enero 2018. Consulta las condiciones. www.mindfulkids.es Así mismo buscamos embajadores con fuerza y pasión por el proyecto que quieran abrir su delegación. ¿Hablamos?

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crecimiento personal

REIKI: LA PRISIÓN DE LUZ Reiki es una técnica que ha adquirido unas dimensiones impensables, si la comparamos con otras terapias o métodos de crecimiento personal similares. Yo digo que Reiki tiene “efecto coca-cola”, porque llega a todo el mundo. Sin embargo, Reiki tal como se está enseñando en occidente, incluso por maestros japoneses que resulta aprendieron de maestros occidentales, está totalmente contaminado y lleno de falacias que han convertido un arte puro y sano, en una trampa llena de enseñanzas erróneas que sólo consigue confundir a la gente y llevarlas por un camino que no lleva a ninguna parte.

Se dice que Reiki es “energía cósmica, universal, espiritual”…algunos dicen que es “energía de amor”…, sin embargo, cualquier persona que tenga una mínima experiencia trabajando con la energía, sabe que esto no es así. Lo peor de todo, es que prácticamente nadie sabe definir lo que es la energía cósmica, ni la universal, ni la espiritual ni mucho menos, lo que es la energía del Amor…, para eso tenemos que estudiar medicina china, taoísmo, bioenergética o cualquier enseñanza que profundice en el tema y, rápidamente, descubriremos que Reiki no tiene nada que ver con las definiciones anteriores.

Es muy importante saber qué tipo de combustible vamos a usar para la práctica, pues los resultados son muy diferentes.

La energía Reiki forma parte de nuestra esencia y por tanto, Ya Somos Reiki. Aceptar y entender esto es importante, pues desmonta radicalmente la teoría esclavizante de que para practicar Reiki, necesitamos obligatoriamente recibir una “sintonización, iniciación, alineamiento…” para según dicen “abrir el canal y conectarnos a Reiki”.

Nuestra investigación y experiencia nos ha demostrado que Ya Somos Reiki, por lo tanto, NO necesitamos ser “sintonizados” ni “conectados” a una energía que ya forma parte de nosotros. Mucho menos, abrir ningún canal que nos conecté a nada.

Entiendo que esto le quita poder a los “maestros”, que se han limitado a pensar que Reiki consiste en recibir una sintonización y poco más, cuando en realidad, eso es lo menos importante del método, que enfatiza la necesidad de entrenamiento constante para purificar cuerpo y mente.

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Una sintonización bien hecha es importante desde el punto de vista de la Tradición, así como un protocolo excelente para hacer una verdadera “puesta a punto” de la estructura energética de la persona que la recibe, pero teniendo muy claro que no te debe conectar a nada, ni te abre ningún canal y que por muchas sintonizaciones que recibamos, sin ese entrenamiento paciente, constante y metódico, no alcanzaremos los objetivos.

Bien, con lo anteriormente dicho, entendemos que Reiki forma parte de todo, es una energía que no tiene dualidad y que No necesitamos ser conectados a ella, porque ya forma parte de nosotros. Por tanto, NO la “canalizamos”, sino que la Transmitimos.

Canalizar implica dejar pasar una energía externa por nuestro cuerpo, una energía que no forma parte de nosotros…, lo cual es radicalmente opuesto al concepto de Reiki. Lo que necesitamos es recibir las enseñanzas y la instrucción adecuada para aprender a hacerlo y entrenarnos para ello, durante toda nuestra vida. Eso implica mucho más trabajo para el maestro, que no limitarse a ofrecer una sintonización, rodeada de misterio y circo, por cierto…, y poco más. El maestro debe enseñar el oficio del Reiki Ryoho y predicar con el ejemplo.

Otro polémico tema, que en la Federación Europea de Reiki Profesional hemos investigado y resuelto, según nuestras investigaciones, es el de los Símbolos Reiki.

Nosotros, directamente, NO los usamos y aconsejamos no usarlos, aunque enseñamos absolutamente todo sobre ellos, para que los alumnos y maestros federados sepan, desde la propia experiencia todos los secretos sobre los Símbolos. Nosotros consideramos que su uso no es necesario, e incluso que la mayoría de los Símbolos Reiki están totalmente contaminados y su uso es contraproducente para la evolución de practicante.

En general, los Símbolos sólo son entidades artificiales de tipo egregor, que se alimentan de la energía de las personas que los usan, a los que se les insertan, mediante el ritual de la sintonización, en sus auras cual garrapatas que te chupan la energía, a cambio de un aparente beneficio, igual que una

droga que te produce placer, pero en realidad te mata lentamente.

Esto no sólo pasa con los símbolos Reiki, sino con cualquier otra entidad como símbolos religiosos, “iniciaciones al Buda X” o el mismo bautismo de los cristianos…, mediante un ritual, conectan tu estructura energética a una entidad que se alimenta de tu energía y tú le entregas tu energía a partir de tus oraciones, tu devoción y su uso constante.

Realmente terrible, incluso desgarrador, tomar conciencia de esto. Nos han tenido esclavizados, ignorantes y sumisos, mientras se alimentan de nuestra energía sin más.

Es hora de liberarse de ataduras, implantes y energías que no sólo no nos ayudan a elevarnos y sanarnos, sino que nos anclan a la dualidad y nos impiden avanzar, nos someten y hunden, haciéndonos creer lo contrario para que no podamos liberarnos.

Otras fábulas de Reiki, como lo de los 21 días de sanación que hay que hacer tras recibir la sintonización, así como los supuestos contactos con ángeles o seres extracorpóreos, guías y

extraterrestres que suceden al hacer Reiki, ver las auras y los chakras..., forman parte de un sinfín de teorías limitantes que han dado a Reiki una mala imagen, que nada tiene que ver con el verdadero Reiki, nacido en el Japón del año 1922, alejando a las personas que creen en una vida sana, alegre y feliz, que buscan un Reiki sin circos, ni túnicas ni panderetas.

Reiki es mucho más sencillo que todo eso. Tan sencillo, tan eficaz…que cuesta aceptar. Y no por sencillo es fácil de aprender, al contrario, Reiki exige entregarse a la Vía del Reiki para siempre.

Hay mucho más por descubrir, estamos en una nueva etapa en la que los viejos patrones y creencias limitantes han perdido su poder y toca seguir avanzando, con la rebeldía necesaria para soltar cadenas y recuperar el poder sobre nuestras vidas, en este caso, re-descubriendo un Reiki sin aditivos ni conservantes, totalmente cercano y eficaz, tanto como un método de sanación natural y como un método para el crecimiento personal.

Víctor Fernández www.reikieuropa.com

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crecimiento personal

¿QUÉ HACE QUE PSYCH-K® SEA TAN DIFERENTE Y ESPECIAL? PSYCH-K® es una técnica que te permitirá conectarte con tu mente a un nivel supraconsciente, inconsciente y personal. Su objetivo fundamental es transformar los viejos patrones de pensamiento, ponerte en contacto con tu verdadero yo, a la vez que logras despojarte de viejas creencias, temores, creencias, límites y obstáculos que acumulaste a lo largo de tu vida. Psych-K revolucionará tu psique desde sus cimientos, instalando nuevos modelos de pensamiento, orientados a liberar tu verdadero poder interior. Son múltiples los beneficios que puedes obtener de esta técnica y son algunas características particulares lo que la hacen tan especial y efectiva. ¿Para qué sirve PSYCH-K®?

Todo lo que hacemos pasa primero por nuestro cerebro, todas y cada una de nuestras acciones, tanto las conscientes como aquellas que no alcanzamos a racionalizar, la acción de caminar, por ejemplo, nos levantamos y vamos a un sitio, no le decimos conscientemente a nuestros músculos y huesos cómo deben moverse. Todas y cada una de las acciones son fruto de un pensamiento, un deseo o una necesidad que germinó primero en nuestra mente. Algunas de estas necesidades son instintivas y atávicas, como el instinto de supervivencia, el hambre, el sueño; pero muchos otros son aprendizajes adquiridos en sociedad. Esto también se aplica a ciertos comportamientos que consideramos negativos y perniciosos, como adicciones, fobias, costumbres, patrones de conducta y hasta enfermedades.

Cada una de las cosas que ocurren en nuestro cuerpo responden a patrones creados en la psique, es por ello que la causa de muchísimas enfermedades y padecimientos están enraizados en estos aspectos de la mente. Cuando surge un pensamiento negativo, una necesidad de auto-castigarse, de justificarse o sencillamente no se sabe cómo gestionar algunas 62

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ideas y sentimientos, todo puede manifestarse en el plano físico en forma de enfermedades. Dolores de cabeza, musculares, alergias, insomnio, ansiedad, sistema inmunológico deprimido, entre muchos otros, pueden tener su origen en creencias erróneas que se han cimentado. PSYCH-K® puede mejorar tu salud, resolviendo estos bloqueos y mejorando la relación con tu propio cuerpo.

Asimismo, algunas conductas son respuestas a creencias y patrones erróneos. Una persona con sobrepeso, por ejemplo, puede estar comiendo de más porque es la única forma que conoce de brindarse auto-contención y protegerse, porque ha aprendido que la comida es su único refugio en momentos de estrés emocional. Una persona que fuma también está utilizando este hábito para compensar otras carencias y necesidades; esto es sencillo de ver, pues todos los fumadores consumen más cigarrillos cuando están estresados o preocupados. Desde esta perspectiva, PSYCH-K® funciona para corregir hábitos dañinos, vencer fobias y mejorar la depresión, ansiedad y problemas de manejo de emociones.

A través de las sesiones con PSYCH-K® es posible obtener una perspectiva más positiva, relajada y serena de la vida; lo que se traduciría en mayor prosperidad, crecimiento espiritual y creativo. Una vez se cambian las creencias, reprogramando el subconsciente, se obtiene la clave para una vida mucho más serena, completa y feliz. A veces somos nuestros peores enemigos y somos quienes nos auto-saboteamos y no nos permitimos el éxito y la felicidad. La felicidad no depende de factores externos ni del éxito en diversos ámbitos, sino que el alcanzar estos logros, el ser exitoso depende directamente de tu felicidad, de la actitud que tengas y de las herramientas que dispongas para gestionar tus relaciones interpersonales y la forma en que

enfrentas las diversas situaciones que la cotidianidad. PSYCH-K® sana tus tu mente, tus relaciones y te permite decisiones que te llevarán a construir noción de triunfo.

te ofrece creencias, tomar las tu propia

¿Qué hace a PSYCH-K® tan diferente?

El proceso de PSYCH-K® es my diferente al de otras técnicas de sanación y crecimiento espiritual. En primer lugar porque el paciente es, en realidad, un participante activo en su proceso, en vez de un testigo silencioso que recibe un tratamiento. La persona es quien debe buscar y querer el cambio en su propia mente, en su propio subconsciente; mientras que el facilitador es apenas un compañero que le guiará en este camino. Desde esta perspectiva, este proceso es más efectivo porque cada individuo puede sentir y conocer con más precisión en qué aspectos de su vida necesita cambios, de forma más eficiente que podría saberlo cualquier otra persona. Cada quien es responsable de descubrir sus propias respuestas, de sanarse a sí mismo.

Por otra parte, PSYCH-K® es una técnica fácil de aplicar. Lo único que necesitas es saber qué creencias son las que no tienes y desearías tener. Asimismo, PSYCH-K® tampoco busca el origen de un problema o bloqueo, no requiere, tampoco, que tengas recuerdos vívidos o que recuerdes el momento que originó determinada creencia para poder cambiarla, pues esta técnica es activa y dinámica.

Después de hacer una sesión de PSYCH-K® serás capaz de aprehender los conceptos y lo necesario para comenzar a manifestar los cambios en tu propia vida. Si hay alguna creencia o patrón que no sirve, se cambia y ya, sin necesidad de hacer una introspección que explique de dónde proviene.

Por esta causa, PSYCH-K® es increíblemente efectiva, rápida y práctica. Se obtienen resultados con muchísima celeridad pues depende, únicamente, de técnicas para activar tus propios recursos internos para poner en marcha los cambios a nivel subconsciente. Es tu propia sabiduría personal, tu conexión contigo mismo la que pondrá los límites y establecerá que es lo más seguro, rápido y sano para ti. PSYCH-K® te entrega la llave a tu poder, propio e ilimitado.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal.

Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

ATRAE LA PROSPERIDAD A TU VIDA.

HOY MISMO PUEDE CAMBIAR TU SUERTE Todas las personas desean vivir en la prosperidad en cualquiera de las áreas de su vida. Todas las personas quieren encontrar a su media naranja o mejorar su relación de pareja, tener amistades con las que compartir los buenos y los malos momentos, sentirse realizadas, reconocidas y valoradas por los demás, tener trabajo, disfrutar de él y ganarse cómodamente la vida desarrollando su vocación.

Todas las personas quieren brillar por lo que son y por lo que hacen, contar con el cariño y el apoyo de sus familiares, tener tiempo para sí mismas, disfrutar de su tiempo libre y vivir con dinero en abundancia para llevar una vida plena.

A mis 52 años, con múltiples cursos de formación y terapias realizadas en el ámbito del desarrollo humano, con más de 20 años de trabajo personal, afrontando y superando a lo largo de este tiempo problemas de familia, trabajo, pareja, amistad, dinero y realización, vivo la prosperidad que me propuse alcanzar en todos las áreas de mi vida.

Al comenzar a experimentar mi cambio personal hace 20 años, empecé a aplicar todo mi conocimiento y experiencia a cientos de personas en todo el mundo mediante diferentes terapias y disciplines de crecimiento personal.

Ha sido conmovedor escuchar o leer, en estos años, los testimonios de muchos alumnos que he formado y pacientes a los que he tratado y darme cuenta cómo sus vidas cambiaban en poco tiempo.

Mujeres que no podían concebir hijos se quedaban embarazadas; hijos y padres que tenían mala relación, la mejoraban; personas enfermas lograban 64

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sanarse; otras que se encontraban solas hallaban la pareja de sus sueños y tantas otras que alcanzaban los trabajos anhelados o la prosperidad económica que deseaban.

Me siento realizado al darme cuenta de que mi vida tiene sentido para mi y para las personas que se acercan a recibir los cursos, talleres o terapias que imparto encaminadas a la sanación de aquellos aspectos que necesitan mejorar. No ha sido fácil llegar hasta aquí, en el camino hube de aprender a transformar aspectos de mi personalidad, creencias y patrones que me acompañaban, a los que me había aferrado sin darme cuenta y que descubrí que no eran míos.

Cuando somos niños y, aún antes, en el vientre de nuestra madre se nos graban emociones, formas de pensar y de ver el mundo que son de nuestros padres y de nuestros ancestros, y que de adultos, si queremos atraer la prosperidad que nos merecemos, debemos desmontar con amor y de modo progresivo.

En este orden de cosas surge la pregunta: ¿quiénes somos realmente? Ser uno mismo es un camino que cada cual debe recorrer, descubrir y alcanzar. Sólo así podemos vivir la prosperidad que nos merecemos.

Sólo así nos ganamos el derecho a disfrutar de la prosperidad que nos aguarda. De lo contrario, sólo estaremos instalados en la queja permanente, en el papel de víctima y en nuestra zona de confort.

Cada ser humano vive encerrado en un tipo de “prisión” que debe hacer consciente para poder cambiar su vida de modo real y eficaz. Algunas

personas consideran que lo único posible es lo que han vivido hasta ahora, otras creen imposible que vaya a cambiar su vida si no ha cambiado ya, otras para poder cambiar algo necesitan del apoyo y el permiso de sus seres queridos, y otras viven instaladas en la suerte, es decir, en la creencia de que como una vez consiguieron lo que pretendían lo van a volver a conseguir. Con estas creencias inconscientes las personas situadas en cualquiera de estas cuatro prisiones no pueden hacer nada por cambiar sus vidas.

Sin embargo, como en toda prisión, existe una puerta de salida. Es necesario saber en cuál de estas cárceles está nuestra vida y reconocer la puerta de salida, convencerse de que es posible el cambio y salir del atolladero en el que algún área de nuestra vida está inmersa.

Es necesario liberarse de las creencias equivocadas que se nos han adherido acerca de lo que es la realidad que nos toca vivir, las relaciones humanas, el trabajo, el dinero, la salud o la realización para evitar enfermedades, accidentes y salir de lo que se ha convertido nuestra vida.

Las creencias se “pegan” a nuestra mente, a nuestras emociones y a nuestro cuerpo, haciendo que pensemos, sintamos y nos movamos de un modo concreto y determinado.

Sabemos por física cuántica, análisis transaccional, neurociencia aplicada y análisis del movimiento humano que eso es así, y que es precisamente lo que genera nuestra realidad.

Del mismo modo que nuestras creencias se adhieren a nosotros, nosotros nos adherimos a ellas desde nuestra más tierna infancia por imitación e intercambio emocional con nuestros progenitores y mentores. Sin embargo, podemos desprendernos de estas creencias que nos aprisionan para ser nosotros mismos y atraer la prosperidad que nos merecemos.

Es un derecho inalienable y legítimo que nadie nos puede negar y al cual no podemos renunciar. Hoy mismo podemos cambiar nuestra vida.

Javier de la Sen Licenciado en Educación Física y Terapeuta.

Creador del Sistema Javier de la Sen de Biodanza y de Neurodanza.

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crecimiento personal

¿POR QUÉ EL MINDFULNESS ESTÁ DE MODA?

Hace algo más de 10 años, llegó a mis manos un libro que decía que la práctica de la atención plena es el mayor regalo que podemos hacernos a nosotros mismos.

Me pareció algo hermoso, hacerme un buen regalo a mí misma, así que empecé con curiosidad, a practicar cinco minutos al día. El primer día me sorprendí de lo agradable que era pararse cinco minutos sin necesidad de hacer nada en especial más que estar en donde estaba, plenamente.

Y digo plena-mente porque de repente, al pararme y centrarme simplemente en respirar, sin ninguna expectativa, me di cuenta, de repente, que mi mente estaba conmigo, exactamente donde yo estaba. No estaba ocupada en otras cosas como solía estar. Fue como traer la mente a casa.

Y es que ¿cuántas veces al día estás tú realmente donde está tu mente?

Un reciente estudio de Harvard dice que nos pasamos aproximadamente el 47% del tiempo de nuestra vida perdidos en pensamientos. ¡Wow! ¿Podemos imaginar lo que es eso? 47% del tiempo sin hacer nada realmente, con lo corta que ya es nuestra vida. ¿Y pensamos que por detenernos unos minutos al día sin hacer nada vamos a “perder” realmente el tiempo?

Sinceramente, tiene gracia que pensemos así. Pero nuestra mente prefiere pensar así porque está en su zona de confort. Así parece que estamos más cómodos. No tengo tiempo para parar. Y preferimos pasarnos casi el 50% de la vida en “stand by”, dando vueltas en círculos, porque, al menos, así parece que no paramos, que estamos haciendo “algo”.

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Sin embargo, tenemos más opciones que seguir en esas. De repente ocurre algo en nuestra vida que nos hace decir, uy, a lo mejor resulta que hay algo mejor que esto para mí en esta vida, y que me lo estoy perdiendo simplemente por estar distraído.

Y es que a la mente no se la trae de vuelta a casa siguiendo su juego sin cesar.

Lo primero que sucede cuando empezamos a observar nuestra mente es que nos damos cuenta de que está plagada de pensamientos, como si tuviera cientos, miles, millones de pelotitas botando solas en todas las direcciones.

Y cuando nos parece, por fin, haber atrapado una pelotita, otra empieza a botar en otro lado y nos distrae y ahí vamos, corriendo como un perrito a por ella, y cuando parece que la has atrapado, te das la vuelta y empiezas a ver que hay otras tantas bolitas botando en otro lado, y seguimos corriendo. Y así nos pasamos la vida.

No es raro que nuestra vida sea tan ajetreada y que no tengamos tiempo para nada. Porque nuestra vida es simplemente un espejo de nuestra mente.

Pero claro, es lógico que nuestra mente esté así, porque realmente no hay nadie en casa. No hay nadie para poner orden en lo que ocurre en nuestra cabeza, porque estamos tan distraídos intentando que las pelotitas dejen de botar de una vez, que no nos damos cuenta de que siempre lo estamos intentando de la misma manera y que nunca nos ha funcionado realmente, las pelotitas nunca dejan de botar.

Así que, ¿por qué no probar a salir de la escena y tratar de ver la película desde fuera? ¿por qué no

empezar a tratar de averiguar quién está tirando en realidad todas esas pelotitas? ¿por qué no tratar de averiguar si hay algo más detrás de todos esos pensamientos botando en nuestra cabeza?

Nuestros pensamientos crean nuestra vida, nuestras experiencias.

Crean el mundo en el que vivimos. Es por esto que es tan importante prestarles atención, y prestar especialmente atención al que los está “pariendo”, que soy yo mismo.

Es decir, volver al origen. Empezar por pequeños espacios, a volver a centrarse en las causas de todo lo que sucede en mi vida, en lugar de estar hipnotizado constantemente con los efectos.

La práctica del mindfulness nos invita a traer la mente a casa, a descansar profundamente en nuestra verdadera naturaleza. Y es que no hay nada como volver a casa, nada como tener acceso a ese contacto íntimo en silencio con lo profundo de nuestro ser.

Estos espacios de descanso que nos regalamos durante la práctica del mindfulness, nos permiten ahondar en la verdadera esencia de lo que somos y no en lo que nosotros pensamos que somos. Nos permite sentarnos ante un lienzo vacío para poder pintar cada día, cada instante, por primera vez. Para aprender a distinguir lo esencial de lo que no lo es. Para poder, por fin, empezar a actuar desde el amor en lugar de desde el miedo.

Y es que comprender quién soy, qué siento, qué me hace feliz…, es algo que no nos han enseñado, pero que, sin embargo, todos los seres humanos necesitamos comprender en realidad, profundamente.

Por ello no es extraño que el mindfulness esté de moda.

Ayer leía en un periódico que el mindfulness ya ha llegado al parlamento británico, y que más de 115 parlamentarios y 80 de sus colaboradores se están formando en mindfulness.

Y es que los beneficios a nivel de salud, trabajo y emocionales de esta técnica, cuyas raíces se hunden en el budismo, ya no le pasan desapercibidas a casi nadie, desde grandes y pequeñas empresas hasta centros penitenciarios, pasando por colegios, universidades, hospitales, cuerpos militares y policiales y un creciente número de personas en el mundo, que cada día se apuntan a esta técnica al conocer sus beneficiosos efectos.

Es cierto que atreverse a practicar mindfulness implica un compromiso por nuestra parte de valentía, de sentarnos unos minutos cotidianamente, diga lo que diga nuestra mente al respecto. Si esto va a funcionar, primero habrá que probarlo, ¿no?

Maricarmen Pérez Díez www.soypresencia.com Instructora de mindfulness. Maestra y terapeuta de Reiki www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

¿QUÉ ES RECONNECTIVE HEALING Y CÓMO PUEDES RECONECTAR TU VIDA? Reconnective Healing es una forma de interacción energética altamente evolucionada que promueve la vuelta a la salud, el equilibrio y la armonía. Está reconocida por la ciencia actual como el espectro completo de frecuencias vibratorias comprendidas por Energía, Luz e Información. Estas frecuencias abarcan los sistemas energéticos y los beneficios de todas las técnicas energéticas conocidas, aunque son accesibles sin rituales, complicados pasos o procedimientos y cualquiera puede aprender a conectar con ellas.

“Es lo que he estado esperando. Nunca antes pude ver una manifestación tangible de esa parte de mí misma.” – Experiencias de una nueva conexión más allá de lo que nuestra imaginación podía aceptar como realidad llegan de gente de todas partes del mundo. ¿Por qué? ¿Por qué está esto siendo tan relevante, tan intenso? ¿Cómo es que seguimos asombrándonos con ello de esta forma?

Estamos acostumbrados a lo que llamamos Energía, pero es como si no fuera parte de nosotros, como si siempre necesitáramos dispositivos, métodos o técnicas, algo externo para encontrarla y conectar con ella. Lo sabemos…, sabemos que somos Energía, pero saberlo en la teoría y darnos cuenta de ello de 68

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forma física son dos cosas bastante diferentes. Y no sólo somos Energía, somos la fuente de la Energía, la fuente, lo que la dirige y su medio. Somos ese infinito potencial que conocemos en la teoría, pensando, moviéndose y sintiendo. Podemos conectar con cualquier cosa y con todo, si nos lo permitimos y nos abrimos a ello.

Apenas puedo explicar lo que es, lo que se siente cuando conectas con estas frecuencias. Es como la música. La puedo oír. La puedo tocar. La puedo sentir. Viene de la parte más profunda de mi ser y, al mismo tiempo, de todas partes. Es la fuerza vital en sí misma, manifestándose de formas increíbles y ayudándonos a interactuar y comunicarnos con otros seres humanos de una forma más amplia. Siempre he sentido que había más que comunicar. Algo que las palabras no podían alcanzar por sí solas. Algo se transporta en las palabras, y algo se transporta a través de nuestra interacción, esta vez, sin necesidad de palabras. Ésta es la música de nuestras vidas. Ésta es esa forma expandida de comunicación. Ésta es la conexión que hemos estado buscando. Para ir más allá. Juntos.

La primera vez que supe de Reconnective Healing, estaba en una situación específica que me ayudó a

crecimiento personal dar un salto interior y soltar cosas que ya no necesito.

A veces, algunas personas, me preguntan cómo ha influido RH en mi vida, cómo me ha ayudado…, y cualquier cosa que pueda decir es simplemente un pequeño y pálido color dentro del cuadro completo.

Está aquí porque no había otra opción. No es algo de ahí fuera. Es una parte de mí que debía estar ahí.

Debía reflejarse en el mundo. Cuando sentimos esta conexión, conectamos con todo.

Y, al mismo tiempo, podemos ver nuestro propio valor. Nuestra propia perfecta y única contribución a la totalidad. Podemos ver la importancia de nuestra existencia en este espacio. Y abrirnos a expresarla.

Aún estoy descubriendo lo que puedo ser y hacer en este campo de juego. Ya he descubierto mis altas cualidades de adaptación. Ahora, después de descender de la cumbre de la montaña, llego a una diferente, con nuevas experiencias para las que no tengo referencias a imitar. Donde el único valor que puedo aportar soy yo misma y mi propia esencia.

Vivir de vacaciones. Es como lo expresa uno de nuestros compañeros de equipo en el grupo internacional de The Reconnection. De vacaciones de todos los debes-hacer autoimpuestos. La libertad.

Una libertad que viene de dentro. Una libertad que viene de sentir profundamente que podemos expresar lo que somos y que no necesitamos nada más. Algunas veces, me encuentro a mí misma intentando hacer esas cosas habituales, de nuevo.

Pero ahora la sensación es bastante diferente. Ya no pertenezco ahí. Y espero que la forma en que expreso estas palabras no te lleve a pensar que pienso que hay algo malo en la forma en la que solía hacer las cosas o cómo solía comportarme antes. Si hay algo que también estoy aprendiendo a comprender, aceptar y sentir, es que todo tiene su razón de ser, que todo es perfecto, que todo es valioso, que cada experiencia es única y preciosa, incluso aquellas que podemos sufrir o cualquier percepción de nosotros que hayamos podido tener.

Es solo que esos aspectos específicos ya no son necesarios. Eso es todo. Y cualquier cosa que no resuena con esa dirección que nos marca el GPS interior, permanece muy poco tiempo apegada a nosotros tras aparecer.

Reconnective Healing está en mi vida porque 70

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resuena. Porque nos recuerda… lo que cada uno de nosotros necesita que le recuerden. Y esa es una de las cosas más hermosas, que es perfecta para cada uno, en nuestra individualidad y unicidad, que proviene de la misma amorosa e infinita fuente que nos conecta a todos.

Reconnective Healing es una forma de interacción energética altamente evolucionada. Está en nosotros, está alrededor de nosotros. Este espectro de Energía, Luz e Información está presente, aquí y ahora. Podemos sentirlo. Es tangible. Y nuestra interacción con él promueve nuestra salud, equilibrio y armonía.

Cualquiera puede acceder a él a través de una sesión personal. Y sólo cada uno puede sentir lo que resuena en el interior y decidir por nuestro bienestar.

Mi recomendación, porque es la que me hago también a mí misma, es, primero, vivirlo, regalárnoslo, sin que sea un trabajo, una labor, algo que tenemos que hacer “para”. Y, después, si lo deseas, aprender.

Es tan sencillo, tan accesible, que, además, cualquiera puede aprender, sea cual sea nuestra circunstancia o educación. Cualquiera puede aprender a conectar con estas frecuencias y facilitar Reconnective Healing, para nosotros y para nuestros seres queridos.

Nunca antes en la historia que conocemos habíamos experimentado una onda de conexión como la que está creciendo y expandiéndose en este momento.

Nunca antes en la historia conocida hemos tenido esta oportunidad de experimentar esta amplia visión de nosotros mismos. Es tiempo de Reconectar.

Margarita Álvarez Facilitadora y Mentora de Reconnective Healing y Reconnection Profesora Asistente en el Equipo Global de The Reconnection LLC. Tel. 648 535 050 malva@aldeadeluz.com www.aldeadeluz.com

crecimiento personal

SNATAM KAUR VISITA BARCELONA Tenemos la inmensa alegría de anunciar que Snatam Kaur y amigos visitan Barcelona el 10 y 11 de marzo 2018 para realizar un Taller de "Shabd Guru" y el Concierto de Cantos Sagrados: Light of the Beloved Tour.

Por primera vez en Europa, Snatam Kaur impartirá en Barcelona un Taller sobre “Shabad Guru”, "Cuando tenía dieciocho años, Yogi Bhajan me pidió que me mudara a Los Ángeles. Viviendo a pocas manzanas de su casa y de la comunidad del Gurdwārā, estaba bastante ocupada con el trabajo, actividades comunitarias y participar en las clases de Yogi Bhajan. En tan sólo unos meses, me dio tres enseñanzas esenciales sobre Shabad Guru: Primero, debemos escuchar para comprendernos, verdaderamente, a nosotros mismos, a nuestro entorno y a la verdad. En segundo lugar, debemos rendir nuestros egos y permitirnos convertirnos en canales para que la sabiduría intemporal del sonido pueda venir a su través. Tercero, cantemos las palabras del Shabad Gurū con intención y amor. Hacerlo saturará nuestro Ser con vibraciones positivas, para que la suma total de lo que somos se alinee con nuestro Yo superior y Divino.

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Escucha…

Después de un servicio de Gurdwārā, un domingo por la tarde, Yogi Bhajan, me llamó para sentarme a su lado mientras todos participábamos de la comida comunitaria. Todo el mundo estaba sentado en filas, de la manera tradicional que se sirve la comida en Gurdwārā, mientras los servidores llegaban con grandes ollas de yogur, arroz, dahl y todo lo que se había preparado. El pequeño vestíbulo estaba lleno de, al menos, ochenta personas, así que había muchas conversaciones y risas.

Me había sentido frustrada. Cuando tenía dieciocho años, quería comenzar mi vida y hacer algo importante. No tenía claro lo que quería hacer y, tampoco me sentía comprendida por nadie. Los pensamientos de frustración surgieron dentro de mí, y yo deseaba hablar con Yogi Bhajan al respecto. Mientras me sentaba tratando de formular mi pregunta, todos mis pensamientos parecían esparcirse en la intensidad de su presencia, ni siquiera podía decir hola; me senté. Los camareros nos trajeron dahl y arroz, y empezamos a comer. ¿Cómo podía hacerle mi pregunta si ni siquiera sabía lo que estaba sucediendo dentro de mí?

Pensamientos incesantes me devastaban y mi frustración continuó creciendo.

Después de unos momentos de comer en silencio, Yogi Bhajan me dijo, sin mirarme: “Escucha, escucha a todos hablando”.

Así que lo hice; Escuché.

momento, llevando la historia de cada alma. Los detalles no importaban – el sonido fluía adelante, guiando cada alma hacia adelante en su próxima experiencia.

Empecé a escuchar las conversaciones a mi alrededor. Un hombre a pocos metros de distancia estaba hablando de una película que había visto recientemente. Otra mujer habló de ver algunas hermosas flores en su paseo por la mañana y cómo le encantaría cultivar algunas rosas en su jardín. Un niño lloró. Alguien se rio de una broma.

Y ahí estaba yo, escuchándolo todo con mi Maestro.

Mientras escuchaba, mi anterior frustración de no ser escuchada y no saber qué hacer con mi vida se derritió. Comencé a entender que no importaba quién me escuchara o si alguien me entendiera de verdad. Dios me estaba escuchando, como mi Maestro reveló cuando me mostró cómo escuchar verdaderamente. Lo que importaba era la frecuencia vibratoria dentro de mi Ser, los pensamientos que siguieron esa vibración, mis palabras y mis canciones.

Porque entonces, mi Alma seguiría, mi vida seguiría, y todas las cosas se manifestarían a partir de la frecuencia vibratoria que yo elegí producir”.

“Sus voces fluyen, como ríos, contando la historia de sus vidas”, dijo, inclinándose ligeramente para que pudiera oírlo.

Y entonces realmente escuché, sin estar atrapada, en los detalles de las conversaciones individuales.

Sus voces comenzaron a fundirse en un solo flujo, como pequeñas ondulaciones en un río. Hablando, parloteando, fluyendo. Mi corazón dio un vuelco cuando me di cuenta de que el sonido era la vida misma: sus vidas, derramándose, momento a

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crecimiento personal

EL EQUILIBRIO ENERGÉTICO Somos seres complejos con tres partes esenciales e interdependientes: el sistema físico, el emocional/ mental y el energético. Si uno de los tres falla, los otros dos se ven afectados de una forma u otra.

Deben coexistir en un perfecto equilibrio para que todo nuestro Ser se encuentre en armonía.

De la parte física notamos sus efectos a través de contracturas, dolores, inflamaciones, etc., se nos hace mucho más evidente. Hay infinidad de técnicas y terapias para mantenerla: desde una buena alimentación y el “cómo” comemos, técnicas manuales (masajes, reflexología, drenaje linfático, etc.), practicar algún tipo de deporte o actividad física, diferentes técnicas de limpieza interna y una larga lista de técnica en la que cada uno/a puede escoger la que más se le acopla o necesita en cada momento.

Ya se tiene en cuenta, además del físico, el emocional y mental para conseguir mejor calidad de vida y salud. Se le está dando más importancia, y ya se sabe como influyen los pensamientos en cualquier situación. Se ha puesto de moda (por fin) la meditación como parte importante de conseguir el bienestar. Se pueden utilizar las Flores de Bach para ayudarnos en nuestros procesos.

Ahora bien, la parte energética, al no ser tan 74

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“visible”, tan medible, muchas veces se deja de lado.

No se tiene en cuenta que su estado va a influir, contundentemente, tanto en nuestro cuerpo como en nuestras emociones y pensamientos. Somos antenas muy sensibles a todo tipo de vibración de nuestro alrededor: sean del propio espacio en el que nos encontramos, como de las personas que nos rodean. Todo nos influye de una forma u otra, y según nuestra “fortaleza”, en ese momento, nos va a afectar más o menos.

En nuestro día a día, tenemos que tener en cuenta tanto las geopatías que vamos a encontrar en nuestra vivienda o lugar de trabajo, como los elementos que lo “visten” (muebles, objetos decorativos, colores, materiales, etc.). Pero también el aire que respiramos, el agua que bebemos, la comida que tomamos, y las personas que nos rodean y como nos influyen.

Finalmente, cuidar lo que pensamos de nosotros, lo que nos queremos y nos toleramos, y si estamos dejando que otros nos maltraten o menosprecien de una forma u otra.

Y todos estos elementos van a configurar una simbiosis que va a determinar que nuestra vida esté llena de bienestar o que sea un mar de obstáculos y desdichas. Algunos de estos serán más fáciles de detectar, pero otros, como el maltrato psicológico (de otros o el nuestro a nosotros mismos), las geopatías,

la influencia que pueda tener la tendencia energética de nuestra casa o despacho, los pensamientos que lanzamos o nos lanzan, etc. van a ser mucho más difíciles de percibir. Y muchas veces, hasta llegamos a un malestar del que no encontramos motivo y que va minando nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra felicidad.

Y aquí es donde tenemos que ser conscientes que, si no averiguamos qué patrones energéticos están influyendo en nosotros y provocando el desequilibrio, simplemente aliviaremos temporalmente los síntomas pero no trataremos la causa.

Cuando notamos bloqueos en alguna área de nuestra vida es conveniente realizar un estudio de Feng-Shui Clásico para ver las “tendencias” energéticas del lugar y todos los muebles, materiales, colores y objetos que lo componen, para averiguar si ahí está la causa de esas tendencias desfavorables en nuestra vida y en nosotros/as.

Y si, en un momento dado, nuestro estado no es óptimo (en el aspecto que sea) y empeora día a día, sería conveniente realizar una técnica de reequilibrio energético. La terapia de Sanación Holística Kinergi. es, que utiliza la Radiónica Aplicada a la Salud, es una buena opción, como también lo es una buena limpieza energética para eliminar esas energías y vibraciones que nos están bloqueando y desfavoreciendo, ya sea que provengan de nuestros propios pensamientos, creencias o de otras personas (envidias, celos, etc.). ¡Somos Seres de Luz, escuchémonos y cuidémonos para hacer resplandecer nuestra Esencia!

Nuestro bienestar y armonía dependen de estos factores y muchos otros que es preciso tener en cuenta, de forma holística, para alcanzar el perfecto equilibrio.

Xussa Dueñas Experta en Feng-Shui Clásico, I Ching y terapeuta de Radiónica Aplicada a la Salud. www.kinergi.es

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CARTAS OH

BARAJAS PROYECTIVAS ASOCIATIVAS EXPLORA TU INCONSCIENTE DE UNA MANERA SENCILLA

Las cartas proyectivas asociativas son usadas, en terapia, como vía psicológica para explorar el inconsciente. De alguna manera, como su propio nombre indica, mediante combinaciones de imágenes y palabras asociamos un significado, que es significativo y relevante para uno mismo, proyectando, de ese modo, “fuera” lo que está en el interior y tomando conciencia al poder contemplarlo.

Las Cartas OH están compuestas por 2 barajas de 88 cartas cada una. En una se reflejan imágenes de la vida cotidiana y en la otra aparecen palabras y, mediante las posibles asociaciones que brotan de las dinámicas sugeridas por el terapeuta, surge la comunicación dinámica entre lo consciente y lo inconsciente.

En posición de “observador”, la persona, va encontrando el sentido a aquello que despierta en uno mismo la contemplación de las combinaciones que el propio inconsciente desvela, así como va dándole la propia interpretación a la asociación que se establece entre dibujos y palabras, desvelándose un fértil campo de información referente a lo emocional y a lo mental, llegando a íntimos registros de la psique humana.

Son, por tanto, una buena herramienta que fomenta la autoconciencia, la expresión y la comunicación.

En terapia, hacen las sesiones amenas y el paciente se relaja pues la mirada al interior se convierte “en un juego”, desde una posición de disociación, que poco 76

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a poco, va llegando hasta recovecos más íntimos vinculados con el área de conflicto de manera muy sutil y poco invasiva.

Ayudan a poder definir situaciones vitales, desentrañar traumas, despejar dudas y lograr orientación interna del Ser, ya que es la propia persona la que interpreta lo que “ve” en sus tiradas.

Son un estupendo modo de obtener información que está bloqueada o sepultada en la mente profunda y que conviene atender en ese instante.

Un buen diálogo paralelo con el terapeuta que acompaña la tirada e interpretación es importante para hacer aún más intenso el trabajo personal, ya que hace que nos reconozcamos a nosotros mismos y tomemos conciencia de los problemas que verdaderamente están afectándonos, pues las cartas despliegan todo un elenco de respuestas inconscientes.

Estas cartas, como herramienta de terapia en procesos psicológicos, no están dirigidas ni a la adivinación ni al esoterismo, ni pueden considerarse en la misma línea del tarot. Más bien van enfocadas a establecer conexión profunda, detectando, así, bloqueos y conflictos que a veces se consideran ya superados y otros que incluso son desconocidos.

Muchos de estos bloqueos se movilizan en la sesión.

Hay bloqueos que al pasar al consciente y poder ser expresados, se van desvaneciendo, agilizando los procesos y tiempos de terapia.

La cartas suponen un método para ayudarse a encontrar las respuestas de una manera muy sencilla y estimulante a través del juego, la palabra, los dibujos, la imaginación, la creatividad, así como de las vinculaciones entre los elementos y lo que éstas asociaciones mueven a nivel mental y emocional en la persona.

Facilitan el acceso a la sabiduría interior inherente que cada ser humano posee.

Las más conocidas son las cartas OH, - conocidas por este nombre, por la sorpresa que producen - si bien hay diferentes tipos (traumas, relaciones de pareja, sistémicas…) y muchas de ellas son combinables.

Un terapeuta formado puede sentir cuales son los mejores recursos y las alianzas entre ellas para ofrecer una buena sesión en consulta, sacando todo el partido posible.

Mayla J. Escalera Terapeuta Transpersonal especializada en: Exploración de Inconsciente y Expansión de Conciencia.

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Manuel Práctico, Expansión de Conciencia.

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crecimiento personal

RESPUESTAS QUE TE FACILITAN LA VIDA Más de una vez me han preguntado: ¿Cómo se te ocurrió escribir un libro como éste?

Y siempre contesto lo mismo: No lo pensé.

Sencillamente salió.

Así, sin darme apenas cuenta, Viajeros de Luz. El Camino empezó a tomar forma. Cuando fui consciente de ello, me dije ¿por qué no? Y todo se me puso delante para poder editarlo y ahí está. ¿Qué podría destacar del libro?

A veces no somos conscientes de lo que estamos haciendo, sin embargo nuestra alma sabe por donde lleva “el tajo”. Y eso me ocurrió a mí.

Normalmente solía escribir para mí. Apuntaba las cosas que pasaban en terapia y los trabajos energéticos que yo misma realizo, para su análisis e investigación. Sin embargo las circunstancias me impidieron hacerlo durante unos meses y no me di cuenta. Hasta que una amiga me preguntó, si tenía escritos todos los trabajos energéticos que había estado haciendo en un hospital recientemente.

Yo, firme a mi trayectoria, le dije que sí. Pero, cuál fue mi sorpresa, cuando fui a buscar mis libretas y no había nada de nada sobre ello. Se me pasó.

Así que sin perder un minuto me senté al ordenador.

Empecé a relatar todos los trabajos que había estado haciendo con las almas, encarnadas y no encarnadas. En especial, con aquellas que ya abandonaron su cuerpo y se perdieron en esta dimensión, para resolver sus dudas y ayudarlas a encontrar su verdadero hogar, allá en la Luz. 78

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La primera palabra que se me viene a la cabeza es: Profundo.

Léelo con detenimiento y encontrarás la esperanza que necesitas. Es novedoso, pues aporta ideas reveladoras de cómo manejar los problemas que nos surgen en nuestro día a día. Ayuda a entender los conflictos emocionales y de convivencia, y cómo solucionarlos para sentirnos mejor. Pone de manifiesto la importancia de saber cómo nos afecta la energía que proyectamos y que nos proyectan, aún sin querer, para poder trabajar sobre ello y sanarlo.

Es valiente e intimista, ofreciendo ánimo y consuelo a todo aquel que decida navegar entre sus líneas.

Demuestra el compromiso de nuestra alma para con nosotros, desde el más puro autoconocimiento.

Pero también pone de manifiesto la importancia de hablar de forma natural sobre la espiritualidad y sobre aquello que sentimos.

En una sociedad como en la que vivimos, donde

hablar de la muerte es casi tabú y donde la crítica destructiva está en el orden de cada día, resulta comprensible que tengamos miedo de expresar lo que sentimos y lo que “vemos”. Y eso incluye a aquellos que nos van a señalar con el dedo y nos van a juzgar. Hasta que algo les pase a ellos y, justo en ese momento, ¡clic!, se replantean ellos también todas sus creencias.

Pero no importa. Nosotros no les vamos a juzgar por ello. No somos quiénes. Sobre todo porque también estuvimos en su lugar en algún momento.

Nosotros nos centraremos en ser mejores personas desde el respeto y el entendimiento. Y eso se consigue valorando nuestras propias acciones y nuestros propios pensamientos antes de juzgar a otros.

Mirando en nuestro interior Viajeros de Luz. El Camino habla, a través de ejemplos reales, de la necesidad de trabajar en meditación y profundizar sobre los valores morales. De mirar en nuestro interior para reconocer nuestros errores y aprender a pedir perdón, y con ello a perdonar. De ser conscientes de que cuando prestamos oídos a la crítica, estamos dando a los demás todo el poder sobre nosotros. Pues habremos dejado de pensar por nosotros mismos y nos convertiremos en muñecos, que se mueven bajo los hilos que otros marquen.

Una vez alguien me dijo: Tu libro está lleno de sabiduría, de generosidad y entrega. Sí, le contesté, pero sobre todo de la sabiduría de aquellas almas que me permitieron escucharlas y a las que siempre estaré agradecida, pues ellas y sólo ellas son las protagonistas de estas enseñanzas.

Es interesante y entretenido, pero sobre todo está escrito desde el corazón. Sumérgete en sus páginas, con la certeza de que tu alma encontrará en ellas el reflejo de tu propio camino y, en su recorrido, la paz que tanto deseas.

Fina Navarro viajerosdeluz@gmail.com

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CÓMO CAMBIAR UN PROGRAMA DE CREENCIAS PUEDE CAMBIAR TU VIDA Desde que naces, desde que tomas tu primera respiración, vienes con la mayor fuerza que pueda haber en el universo, la de plasmar todas las posibilidades que hay en tu mente, en la realidad de tu mundo. Para ello necesitas despertar todo el poder que hay en ti a través de un cambio sobre lo que piensas de ti, un cambio sobre tus creencias.

Cada una de tus células están cambiando para adaptarse a tu base de creencias.

figura de víctima pasiva, de las cosas que ocurren a tu alrededor, y aprender a integrar que vivimos realmente en una realidad interactiva, en la que puedes modificar el mundo que te rodea cambiando lo que ocurre dentro de ti, mientras observas, ya que en este proceso generamos pensamientos, y vuelvo a incidir en ello, cada uno de nuestros pensamientos tienen energía psíquica y acabarán transformándose en tu realidad.

Puedes creer que observas lo que ocurre a tu alrededor y que sólo estás observando el mundo que te rodea, pero lo más gracioso es que es simplemente imposible observar nada, ser un mero espectador es imposible. No eres una figura pasiva. Tanto si tu atención se centra en una sola partícula durante un experimento de un laboratorio, como si se centra en cualquier otra cosa (desde la curación de nuestros cuerpos, el éxito de tu carrera, etc.), tenemos expectativas y toda una base de creencias ante lo que estamos observando. A veces eres consciente de estas expectativas, aunque la mayoría de las veces, no. Todas las experiencias internas te llevan a formar parte de aquello en lo que enfocas tu pensamiento, por lo tanto no es posible, simplemente, observar nada. Automáticamente te conviertes en parte de lo que estás observando.

Asume la total responsabilidad. Toma las riendas de tu vida cambiando tus pensamientos, sentimientos y base de creencias. Esto te llevará a integrar que el éxito profesional, el éxito en la relación, todo lo que experimentas, como la vida, está directamente vinculado a cada una de tus creencias, a cada uno de los pensamientos que generas. Enfocar tu atención cambia tu propia realidad, integrando que vives en un universo interactivo.

Toma consciencia que, en lugar de pensar sobre ti mismo como una figura pasiva de las cosas que ocurren a tu alrededor, sin razón alguna, lo cual es muy cómodo porque te exime de cualquier responsabilidad en tu vida, te invito a abandonar la 80

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Si quieres aprender a trabajar profundamente los programas que tienes integrados a nivel subconsciente, liberar tus creencias limitantes para ser Tú el Propio Arquitecto de tu vida, sin limitaciones, puedes consultar mis próximos Cursos señalados en la siguiente página, además sólo por haber leído este artículo, tendrás 50€ de descuento en cualquiera de mis cursos, sólo tienes que contarnos que nos has leído en Universo Holístico.

Thábata Emo, instructora Thetahealing certificada por Vianna Stibal www.thetahealingbytabi.com

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GRABOVOI, LOS ANIMALES Y LAS SECUENCIAS NUMÉRICAS Los que me conocéis personalmente, sabéis que tengo varios animales, a los que adoro claro, siempre digo que son mis Maestros en el arte de amar, pero desde que hice mi inmersión en las Secuencias Numéricas ha alcanzado un grado tan importante que creo que es necesario compartirlo.

Muchos de vosotros que os interesáis por las Secuencias Numéricas me preguntáis por alguna Secuencia para vuestro animalito, que normalmente, suelen ser gatos o perros, es lo más común pero sirven para todos.

No hay muchas Secuencias Numéricas para los animales, en realidad, si no tuvieran contacto con el hombre, no necesitarían ninguna, no necesitarían nada, pero los que sí tienen ese contacto, sí las necesitan.

No hay muchas, como decía, y me preguntaba por qué, como persona amante de los animales y con mascotas que pueden enfermar o perderse o cualquier otra cosa yo decía, ¿por qué no hay más?, y poco a poco trabajando con ellas y observando a mis “bichitos” he llegado a comprender por qué.

Grabovoi, nos habla siempre de que somos el Creador, no de que seamos creadores, (que eso también) sino que somos parte intrínseca e indivisible del Creador, como una célula de tu páncreas es parte indivisible de tu páncreas y por lo cual, gracias a ella existe tu páncreas y viceversa, es decir, somos UNO 82

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con el TODO, de manera indivisible e indiscutible, más allá de tus creencias, sean cuales sean, e independientemente de lo limitantes que sean, es más independientemente de si crees en lo que estás leyendo o no. Y por lo tanto hay una NORMA o patrón, (una especie de molde) correcto y perfecto de donde todos partimos y a donde todos tendemos cuando trabajamos con las Secuencias Numéricas, NORMA, de la cual nos hemos salido, distanciado, alejado… debido a información que hemos recibido e integrado como verdadera, sin serlo y que nos ha separado irremediablemente de nuestra Esencia Pura y Perfecta.

“La Imperfección es una Ilusión”, dice el Dr. Grabovoi.

Y así es, todo lo que está en la Norma, es perfecto.

Todo lo que la información errónea de nuestro sistema no ha tocado o perturbado es Perfecto, Eterno e Infinito. Se trata sólo de corregir esa información incorrecta.

Por lo tanto, en nuestro “molde”, en la NORMA, no cabe la enfermedad, ni el ego separatista, ni la carencia, ni el desamor… (Por los demás o por uno mismo).

Y es ahí donde entran los animales. ¿Habéis observado cómo se comportan?, los que tenemos animalitos sabemos que no son agresivos porque sí, solo si se sienten amenazados por algo externo, sienten emociones como las nuestras, (aunque

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crecimiento personal muchos prefieran negarlo) pero nunca los veras pelearse salvo que sientan que su vida, la de su camada, la de su humano o su sustento se vean en peligro, es decir teman por su supervivencia.

Me vienen a la mente imágenes de disputas de personas conduciendo, o haciendo la compra, o en otros lugares y lo que veo es un ego, que quiere quedar por encima de otro a toda costa y por una nimiedad, siempre por una nimiedad de dudosa importancia, pero, a veces, llegamos hasta la agresión física con tal de quedar por encima, de tener razón, y por supuesto nuestra vida, en realidad, nunca está en juego, sino, más bien, con lo que nos hemos identificado…

Cuando un cachorro, sea de la especie que sea, indefenso se introduce en un lugar donde hay otra especie, incluso aunque no tenga nada que ver con ella (gallinas y gatos por ejemplo) ellos obvian por completo la especie, simplemente ven a un ser indefenso, que tiene que ser alimentado y cuidado para desarrollarse, y crecer, ellos solo ven “vida queriéndose abrir paso”… no os voy a hablar aquí de cuando personas de otra raza, religión, etc. entran en una comunidad, centro o país diferente del suyo, porque ya sabéis lo que ocurre, por parte de unos y otros…

Así que centrándonos ya en el tema que nos atañe, ¿que nos enseñan los animales en relación a Grabovoi y sus Secuencias Numéricas?, pues muy fácil, ellos son la NORMA, nos recuerdan la NORMA, ellos son perfectos siempre, aunque su contacto con humanos los pueda cambiar en algún punto, por ejemplo, la hora de mayor actividad de un perro o un gato, suele ser entre las 22.30 y las 00.30, pero con el tiempo se van adecuando a las costumbres de su humano y puede cambiar su hora de mayor actividad para coincidir con la de su humano y bajar el ritmo en las horas en que su naturaleza les podría pedir más actividad.

El Creador, es decir, nosotros en esa parte Divina y perfecta que somos nos hemos puesto un recordatorio viviente de lo que Somos y a dónde deberíamos tender. Están en comunión con el todo, (los que tenemos en casa les hemos desvirtuado un poco pero también) saben sin tener dudas cuando va a llover, o que comer y que no, aman con el 84

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alma, independientemente de lo que su humano les haga, tanto perros como gatos (aunque los segundos tienen peor prensa a este respecto, el que haya convivido con gatos sabe bien que son tan o más cariñosos y amables que los perros), y me consta que cualquier animal lo haría, por el simple agradecimiento de tener quien le alimente o le ayude, quien le dé cobijo y amor, aunque a veces este “amor” deje mucho que desear.

Como decía, los apegos y el ego humanos se ha olvidado de la condición de amar con el alma sin condiciones, para amar con el ego, amor condicionado a lo que me ofrezcas, material o emocionalmente, así ama el Creador, incondicionalmente, NO JUZGA, NI CASTIGA, ¿habéis visto alguna vez a algún animal, juzgando, criticando o cuestionando a otro su forma de actuar?, ¿los habéis visto juzgándonos a nosotros a pesar de todas las barbaries que el ser humano puede llegar a hacerles?, no, siguen estando ahí, pase lo que pase, hagamos lo que hagamos, dándonos su amor, su compañía y su alegría.

Ese es el patrón a seguir, esa es también nuestra esencia que hemos perdido y se nos ha olvidado, esa es LA NORMA, amor incondicional en estado puro, AMOR CON MAYUSCULAS. Así pues, si tienes mascotas, obsérvalas, deja que te enseñen a amar, a perdonar, a relacionarte desde la esencia, y si no tienes, tal vez este sea el momento de adoptar a uno… o dos, y si no te gustan, obsérvalos cuando los veas en la calle simplemente obsérvalos.

SECUENCIA PARA ANIMALIES PERDIDOS: 471891472

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Carmen Cid Díaz Profesora para España del Sistema del Dr. Grabovoi Profesora para España de Bioelectrografia Aplicada Maestra y Terapeuta profesional de Reiki

SILENCIO INTERIOR El silencio interior es la cualidad de nuestra auténtica naturaleza. Quizás por este motivo sea tan deseado, cuando no añorado. Es natural que así sea, pues la esencia busca el reencuentro consigo misma a través del silencio y la quietud.

Cuando oímos la propuesta de un "Retiro de Silencio" algo se despierta en nuestro interior. Entonces escuchamos la voz de nuestra alma susurrar al Corazón: “quiero hacer eso”. De esta manera se inicia el sendero del autoconocimiento. La esencia es real, pero es el ego quien está a cargo; ahí radica la dificultad de la meditación.

Meditar es sencillo, basta con instalarse en la esencia de Ser, cuyo alimento es la consciencia. Lo que no es fácil es encontrar la fortaleza interior suficiente como para traspasar los diferentes obstáculos del ego.

La propuesta del presente Retiro de Introducción al Silencio Interior es activar la conexión con la esencia a través de empleo del Hatha y el Radja yoga, herramientas que han demostrado su eficacia para este propósito a lo largo del tiempo. No en vano el Yoga continúa vigente después de más de cinco mil años de antigüedad.

Gracias al sutil equilibrio entre las energías vitales y mentales proporcionado por el Hatha yoga (yoga físico), se instauran las condiciones idóneas para la conexión con la esencia a través del Radja yoga (yoga mental, la meditación).

A través de una suave y siempre amable perseverancia, será posible traspasar las diferentes envolturas que constituyen al ser humano para llegar al núcleo de la esencia, dejando al ego en un mero subordinado a nuestro servicio.

No será tarea fácil, pero sí posible. A través de la observación inafectada de pensamientos, emociones y sensaciones, será posible conectar con lo más auténtico del ser humano. Vamos directamente a la esencia, lejos de rituales y tradiciones lejanas.

Utilizamos lo mejor para conseguir lo mejor.

No se trata tan sólo de un periplo al interior lo que se te propone; es el reto de vivir la vida desde el eje de la auténtica naturaleza que ya eres, pero que has olvidado al sumergirte en el mundo exterior buscando una felicidad que ya está en ti. Curiosa paradoja ¿verdad?

El estado de plenitud está ya en ti, eres tú. No tengo nada que tú no tengas, ni sé nada que no sepas. Simplemente, te has olvidado de ti, de tu esencia, de tu Ser. Y en este Retiro vamos a poner las condiciones idóneas para que tal estado se despierte en tu interior. No es algo a conseguir, sino más bien a permitir.

Emilio J. Gómez Profesor de yoga y meditación. Escuela de Silencio.

Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com | www.ecocentro.es

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crecimiento personal

DIME QUÉ MUESTRAS Y TE DIRÉ LO QUE OCULTAS La mayoría compartimos un sorprendente pensamiento mágico que se basa en la creencia de que los demás no saben cómo somos, lo que sentimos o pensamos, a menos que nosotros queramos mostrarlo. Personalmente he tenido esta sensación y me ha reconfortado durante muchos años, como si realmente fuera yo la que eligiera y estuviera protegida de alguna manera por un manto de invisibilidad. Darme cuenta de que esto es una absoluta tontería no fue nada sencillo, de pronto me sentí desnuda y no desnuda físicamente, mental y emocionalmente ¡que es mucho peor!

¿fingen aquellos que siempre están contentos, ven el lado bueno de la vida y se entusiasman en seguida por todo lo nuevo?, ¿qué hay detrás de esos que se van haciendo los duros como si en la vida nada ni nadie pudiera dañarles?, ¿los que nunca discuten es porque de verdad todo les parece bien o tienen un lado oculto?

Para ver lo que está detrás de nuestro personaje, y del de los demás, es absolutamente necesario cambiar nuestra tendencia a juzgar para empezar a observar.

Detrás del perfeccionista hay una gran insatisfacción hacia lo que se ve en el exterior, mucha tensión interna por tener una idea bastante clara de cómo deberían de ser las cosas y, a veces, ira porque no sean así. Estas personas cuando aceptan que la realidad es la que es, y que siendo así es perfecta lo entiendan o no, se liberan de la presión de tener que cambiar todo y desde el relax son más capaces de influir en los demás con sus buenas ideas, logrando así un cambio real (el que puede que buscaran de otra manera y no fueran capaces de lograr).

Tomamos distancia de lo que podríamos pensar o creer del otro para sencillamente estar presentes fijándonos en los detalles, cuestionándonos con curiosidad la historia que no vemos. Porque eso que tienes delante no sale de la nada, es el resultado de una historia.

Te propongo que empieces a preguntarte ¿qué puede haber dentro de alguien muy perfeccionista?, ¿a qué vendrá que ciertas personas siempre estén ahí para ayudar incluso a costa de su tiempo y salud?, ¿cómo es que hay individuos que, al contrario que la mayoría, demuestran claramente su impulso interno de conseguir el éxito económico y/o reconocimiento social?, ¿por qué algunos nacen con un don creativo que utilizan para sublimar sus historias personales?, ¿a qué viene que ciertas personas tengan una tremenda necesidad de profundizar y hacer preguntas incomodándoles las conversaciones banales?, ¿cómo es posible que haya gente con tendencia a ver siempre todo lo que puede salir mal?, 86

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Aquí tenemos nueve personajes habituales, quizás tú mismo te hayas identificado con uno o con más de uno de ellos según el momento de tu vida. Vamos a ver posibles orígenes de cada uno de ellos:

Detrás del buen samaritano hay una persona a la que le cuesta encargarse de sus propias necesidades de autocuidado, piensa que debe ser “bueno” para ser apreciado y aceptado. Muchas veces se sienten mal con los demás porque nunca van a ser correspondidos al mismo nivel de lo que ellos ofrecen. Al descubrir que cuando se cuidan a sí mismos los que les aman son felices y les aceptan sin más, pueden abrirse a su tendencia de estar ahí para los otros disfrutándolo sin esperar nada a cambio.

Detrás del buscador de éxito suele haber alguien muy asustado de no conseguirlo. Puede que con

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crecimiento personal una pobre valoración interna porque le dijeran en la infancia que para ser apreciado había que ser “importante”, “sobresalir”, “tener más”... Después de superar su adicción al trabajo y a la opinión de los demás (especialmente de su familia) estas personas descubren que tienen un valor intrínseco más allá de lo que consigan o no. Esto les hace relajarse, dejar de competir y ser más colaboradores. Así ayudan a los demás a descubrir sus talentos y mostrarlos.

Detrás del artista incomprendido hay realmente mucha incomprensión. Con una piel más fina que la mayoría, se pasa la vida preguntándose por qué tan poca gente comprende el tobogán de emociones interno que le lleva por la vida. Deseoso de sacar todo aquello de su interior, escribe canciones, pinta, hace manualidades, se disfraza… Cuando ve que los demás también tienen esas emociones, aunque quizás más atenuadas, y logra bajar del tobogán, nos ayuda a todos a entendernos mejor y de forma más profunda.

Detrás del experto suele esconderse alguien con mucha necesidad de tener una zona de seguridad.

Un campo que controle, que haya estudiado suficientemente y en el que se sienta como pez en el agua. Lo malo es que cuando sale de ahí se siente precisamente como pez fuera del agua, se agobia, se angustia, no encuentra su lugar… Aprender que cualquier sitio y persona nos presenta una oportunidad para crecer hace que se abra a los demás, algo que además nos beneficia a todos ya que su mirada siempre aporta mucha claridad.

Detrás del alarmista es habitual encontrar a una persona que desea estar preparado para lo que pueda pasar y que está convencido de que eso le da paz. Naturalmente hay mucho que puede salir como no deseamos en cualquier situación y es algo absolutamente impredecible. Esto puede generar un miedo profundo y constante que no lleva a ningún buen lugar. Al aceptar su falta de control y empezar a vivir el presente comienza a disfrutar realmente de la vida, es divertido y da buenos consejos a los que le rodean.

Detrás del alma de la fiesta hay una compulsión a pasar de puntillas por la tristeza, el dolor y todo aquello que afecta a nivel profundo en la vida. Para que nada le toque suele ir muy rápido de un tema a otro, de un lugar a otro, de unas actividades a otras.

Esto hace que termine agotado y sea visto por los 88

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demás como demasiado superficial, algo que no es cierto. Es solo que tiene miedo de lo que puede pasar si para. Eso sí, cuando se atreve a hacerlo logra una paz interior real y aporta a los demás una diversidad de enfoques muy enriquecedores.

Detrás del duro de la peli suele haber alguien con miedo a que le hagan daño, a ser vulnerable, a que alguien se dé cuenta de que es un ser humano y tiene su corazoncito. Suele pasar porque ha sentido ya el daño en su pasado y se ha montado una coraza para que esa mala experiencia no vuelva a repetirse.

Al darse cuenta de que eso más que protegerle le separa de lo que realmente es, de los demás y de la verdadera fuerza interior (que no necesita de tanta parafernalia) se abre a sentir y a enseñar a los demás a conectar con su poder.

Detrás del transmisor de buen rollo que nunca dice que no y todo le viene bien suele haber alguien que o no conoce sus necesidades o decide no atenderlas, porque considera que eso puede molestar a los demás. Al hacerlo está renunciando a una parte básica de su ser. Cree que evitando conversaciones incómodas, discusiones o fricciones los demás serán más felices, cuando la realidad es que los que le quieren de verdad están deseando que comparta algo real de su interior con ellos. Cuando decide hacerlo desprende ecuanimidad y grandes consejos.

Como ves detrás de lo que mostramos hay mucho, muchísimo. Somos seres profundos, ricos, llenos de matices. Cuando pasamos por encima de todo eso y nos quedamos con el exterior nos perdemos la maravilla que hay dentro de cada uno, una información que nos puede ayudar también a comprendernos a nosotros mismos y el porqué, a veces, actuamos de ciertas maneras.

La próxima vez que te encuentres con cualquiera de estos personajes, sepárate del tuyo, vete al observador y prepárate a vivir una gran apertura en tu manera de ver. Con la práctica te darás cuenta de que estas pistas te abren la puerta de algo realmente inabarcable. Disfrútalo.

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional raquelrus@hekay.es

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CUERPOS DE PASOS CAPÍTULO 3

Capitulo tres Los Arcángeles según la tradición antigua son siete y estos están conectados con siete planetas de la antigüedad.

Miguel rige el Sol; solo pronunciamos Miguel al marcar símbolo Rafael rige el planeta Mercurio; se pronuncia Merael unión Mercuriorafael

Mensaje de los ARCANGELES “Somos luz, estuvimos ya en la tierra con cuerpos de humanos, pertenecemos a las energías planetarias a la que también pertenecen ustedes, nuestro cuerpos se representan de diferentes formas desde la antigüedad, ciertamente somos seres semejantes a vosotros, nuestros cuerpos no son de materia física, irradian luz, nuestros rostros y cabellos son blancos “ Así quedan configurados los siete símbolos planetarios en fusión con la energías de los ARCANGELES Si eres Maestro de algún método de REIKI te invito a conectar con la vibración de esta simbología, en meditación, en trabajo, conecta con Los Seres de Luz. Esta es la fusión de Símbolos, Ángeles y Planetas, su activación marcando símbolo y su pronunciación.

Los símbolos REIKICASSIEL, cinco de ellos tienen connotaciones diferentes.

Cassiel rige planeta Saturno; solo pronunciamos Cassiel al marcar símbolo

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Gabriel rige la luna; se pronuncia Luriel unión Lunagabriel Samael rige el planeta Marte; se pronuncia Masael la unión de samaelmarte Uriel rige el planeta Venus; se pronuncia Veuel la unión venusuriel Sachariel rige el planeta Júpiter; se pronuncia Juzael la unión sacharieljupiter Toda esta información es desarrollada en trabajos personales investigación, prácticas y canalizaciones.

Un trabajo que os dejo, sabiendo que sólo es el principio de algo aun más hermoso que queda por desarrollar, algo que se quedó oculto y que nos irán mostrando en generaciones venideras LUNA = ARCANGEL GABRIEL = LURIEL es el símbolo que se usa para la intuición en los sueños, los viajes cortos, los cambios, sanaciones como congestiones, circulación, fertilidad, sexualidad, baños de luna. Es el embajador

planetario de la luna, Ángel del lunes, LUNA ALMA PURA

Miércoles MERCURIO INTEGRACION POTENCIAL DEL ESPIRITU

MARTE = ARCANGEL SAMAEL = MASAEL Este símbolo se usa para conectar con nuestra parte más espiritual, ayudando así a desarrollarla. Otros de sus usos son para limpiezas de magia negra tanto es espacios como en personas, para desbloquear chacras, enviar energía a distancia junto con otros símbolos, sobre todo en situaciones de guerras y batallas. Ángel del martes, MARTE ELEVA LA MATERIA SOBRE EL ESPIRITU

JUPITER=SACHARIEL=JUZAEL El símbolo se utiliza para la meditación, visiones, para obtener respuestas de nuestro destino, tomar decisiones importantes que conciernen a nuestras vidas, temas económicos y trabajo.

MERCURIO = RAFAEL = MERAEL el símbolo se usa para la sanación, meditación, para la distancia en los asuntos de pleitos, exámenes, situaciones que tienen que ver con el intelecto, junto con Cassiel para sanar en la línea del tiempo.

Es embajador planetario de Júpiter, Ángel del jueves JUPITER LIVERA EL ALMA DE LA MATERIA .

VENUS = URIEL = VEUEL El símbolo se utiliza para problemas de ansiedad, depresión, a distancia para los hijos, al planeta para mandarle amor, protección sobre el oído, guerras, matanzas.

Es embajador planetario de Venus, Ángel del Viernes, ELEVA EL ESPIRITU SOBRE LA MATERIA

Es embajador planetario de Mercurio, Ángel del

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Asociación Española de Reflexologías Ranvvai Una Asociación a Tus Pies - Reflexología a Bajo Coste - Prácticas para Reflexólogos - Bolsa de Trabajo ¡Regálate unos mimos! Recibe una sesión de Reflexología realizada por Voluntarios Formados Profesionalmente asociacion@ranvvai.com reflexologiaranvvai.es/asociacion

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universos SATURNO = CASSIEL Símbolo que se usa para sanar la línea del tiempo (terapia regresiva), el karma, en tratamientos a distancia sanado el pasado físico o emocional, la justicia, limpiezas energéticas.

Es embajador planetario de Saturno, su día es el sábado SATURNO LA CRUZ DE LA MATERIA SE ELVA SOBRE EL ALMA SOL = MIGUEL Este símbolo nos aporta la iluminación espiritual, el poder mental, la esencia de la individualidad, el ser y la creatividad, símbolos de los jefes o ejecutivos, de los grandes mandatarios, el crecimiento interior, la conexión con la luz. Ángel del domingo TIERRA Este símbolo en Maestría se utiliza en rituales; para cerrar procesos de conexiones, limpiezas, meditaciones, forma parte del TALISMAN CASSIEL TRATAMIENTOS DE LOS CHAKRAS CON SÍMBOLOS PLANETARIOS. Los trabajos del Metodo-Cassiel®, a nivel de Maestría, son los siete símbolos y técnicas desarrolladas en mis tratamientos como terapeuta de Metodo-Cassiel®.

TRATAMIENTO PARA CHAKRAS NIVEL DE MAESTRÍA El símbolo de Cassiel corresponde al Chacra raíz y el de Miguel al chacra corona, así la asignación o correspondencia quedaría de la siguiente forma: - RAIZ-CASSIEL-SATURNO - OMBLIGO-VEUEL-VENUS-URIEL - PLEXO-JUZAEL-JUPITER-ZACHARIEL - CORAZÓN-MERAEL-MERCURIO-REAFEL - GARGANTA-MASAEL-MARTE-SAMAEL - TERCER OJO-LURIEL-LUNA-GABRIEL - CORONA- MIGUEL-SOL - Podemos utilizarlos para nosotros, o para los demás.

- Podemos poner un ambiente relajado, música, incienso, velas.

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- Marcamos los símbolos en cada chacra y los activamos o podemos dibujarlo en un papel de pergamino y lo ponemos sobre cada chacra, una vez realizado esto, dejamos al paciente 20 minutos, igualmente para autotratamineto, pasados los veinte minutos, si nos apetece, nos damos Reiki-Cassiel® en cada chacra.

Aquí les dejo unos breves consejos para utilizar los símbolos aun si no estás iniciado en ningún método de REIKI, sólo marcar la forma del símbolo y decir el nombre tres veces eso hace activarlo.

LURIEL = pesadillas, no dormir bien por miedos = poner el símbolo dibujado debajo de la almohada y activarlo (decir nombre tres veces).

MASAEL = indecisión en cualquier situación = dibujar el símbolo en la frente y activarlo (decir el nombre tres veces) dibujarlo también al dormir pensando en la situación.

MERAEL = conflictos que has vivido y te sientes mal = dibujar el símbolo en el corazón pensando en el conflicto activar (decir nombre tres veces) dejar las manos puestas un tiempo en relajación visualizando, rodeándolo en luz, usarlo igualmente al ir a dormir.

JUZAEL = mal ambiente en el trabajo, sensación de atasco = marcar el símbolo pensando en la situación, envolviéndola en luz, activar (decir nombre tres veces).

VEUEL = ansiedad, nerviosismo en viajes, exámenes etc., = poner símbolo dibujado en zona del estómago y activar (decir nombre tres veces).

CASSIEL = mente dispersa, para centrarte en el presente = marcar el símbolo corazón, cabeza, y estomago y activar (decir nombre tres veces).

MIGUEL = toma de conciencia sobre nuestra situación en la tierra = marcar el símbolo en el corazón o coronilla y activar (decir nombre tres veces).

En ti esta utilizar uno o varios símbolos a la vez Manuela Jiménez Acosta Autora del libro “CUERPOS DE PASOS” fundadora de CENTRO CASSIEL, Terapeuta Integrativa, Maestra de REIKI desde hace veinte años, últimos ocho del método REIKICASSIEL, directora Escuela REIKICASSIEL www.reikicassiel.com

LAUDATO SI, UNA ENCÍCLICA ECOLÓGICA La belleza y la contundencia expositiva de Laudato Si, de los males que aquejan a un mundo, que sufre por la negación de nuestra dimensión de custodios de la creación y que nos ha precipitado en una crisis ecológica y social sin precedentes, sigue esperando respuestas. Mientras medio mundo arde en unas llamas producidas por unas temperaturas que secan los pastos, los árboles, resecan las raíces y los convierten en teas funerarias para la fauna, flora y humanidad que las habita, las voces siguen clamando en el desierto buscando respuestas que son como brotes verdes para dar frutos de esperanza; acciones encaminadas a hacer carne las enseñanzas de una encíclica, que sienta las bases ineludibles del cuidado de la casa común y, aunque no ha pasado desapercibida, pocos son los que han decidido hacerse cargo de la responsabilidad de esa casa hermosa que nos cobija.

El mensaje radical de esta encíclica señala algo que no había sido enunciado nunca con tanta contundencia en el ambiente de la iglesia católica, que durante décadas, como muchas otras tradiciones que deberían ser custodias de la sabiduría, no sólo de los dogmas, han mirado hacia otro lado de nuestra filiación con la madre tierra. Ser cristiano implica también amar a todos los seres que comparten viaje en este existir en Dios. Pues las criaturas del aire, del agua y de la tierra, que están perdiendo sus ecosistemas, son el reflejo de una

interdependencia milagrosa de todo lo vivo, cuyo vertiginoso deterioro está afectando trágicamente a los seres humanos, con especial virulencia a los pobres de la tierra y las comunidades que viven directamente de los recursos de la tierra.

La sociedad ha dado la espalda a la maravilla de la creación como si no le competiera su cuidado, la invitación de Laudato Si es a una conversión del alma para recuperar el asombro y la alabanza a través de la contemplación de la hermana madre tierra que “gime y sufre dolores de parto”.

Es tiempo de compasión hacia sus heridas, y dar una respuesta de amor e inteligencia a todos los problemas ambientales que nos roban un derecho esencial, el derecho a un ambiente sano, la herencia sagrada de las futuras generaciones. Tiempo de propiciar experiencias en la naturaleza que permitan conectar con un libro sagrado que escribe un único verso de arrebatadora perfección. Y quizá es tiempo de orar juntos por una creación a la que la violencia de nuestra avidez la ha desposeído de sus mecanismos de autorregulación ecosistémicos y promete ser fuente de sufrimiento para miles de millones de seres humanos. Orar pidiendo que lo Real se derrame con la fuerza de su amor en nuestro corazón para cuidar la vida y la insondable belleza de nuestra casa común.

Beatriz Calvo Villoria, Directora de EcocentroTv

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO TAROT , VIDENCIA Y COACHING ESPIRITUAL Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el objetivo de ayudar a todos y cada uno de mis consultantes, a todas y cada una de las personas que confiáis en mí, a lograr vuestros objetivos, a cumplir vuestros sueños.

El tarot y la videncia son dos magníficas herramientas que proporcionan información profunda, precisa y detallada sobre nuestro futuro a corto y medio plazo.

En épocas como la actual, donde la energía imperante es de gran rapidez, considero que las predicciones a largo plazo no son tan útiles como antes, ya que, como aprendemos a través de las leyes espirituales y el coaching espiritual, si yo cambio, mi futuro también cambia.

Es preciso considerar que también es posible, en numerosas ocasiones, cambiar el destino que parece prefijado para nosotros, si a través del coaching espiritual y el crecimiento personal nos lanzamos a la aventura de cambiar aquello que no funciona e incorporar nuevas ideas y formas de actuación en nuestra vida.

El tarot y la videncia proporcionan toda la

información necesaria y detallada para saber exactamente qué tienes que cambiar si quieres una vida mejor. Uniendo esta valiosa información con mi conocimiento de leyes espirituales, te digo exactamente qué tienes que hacer para lograr aquello que deseas.

En esta sección, analizamos EJEMPLOS REALES en los que combinamos estas excelentes herramientas espirituales.

Quienes deseáis realizar vuestra consulta, ya sea a través de la sección de la revista, con una pregunta concreta o en privado, con toda la duración que deseáis, me localizáis en mi teléfono 616 92 16 23 o en mi e-mail ninazadir@hotmail.com.

También os invito a conocer mi blog www.tarotninazadirvident.obolog.com MALTRATO REVESTIDO DE AMOR Conocí a Eva este verano. Una jovencita encantadora, que no llega aún a los 30 años, dulce, sensible, muy cariñosa y aún muy influenciable. Ella me consultó sobre su relación de pareja, con un chico de 31 años que vive en otra localidad.

Se encontraba en una encrucijada importante: él quería que ella se fuera a vivir con él, cambiando de ciudad y realizando unos estudios que él realizaba

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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universos también y le parecían muy importantes para ella.

Así irían los dos juntos a clase y compartirían un proyecto común también orientado a lo profesional.

Por otro lado, ella, residente en Madrid, se planteaba realizar un Master sobre un tema completamente diferente, más relacionado con lo que ya había estudiado previamente. De ahí sus dudas: Eva estaba entre dos opciones diferentes y quería saber cuál era la mejor.

Aquí aplicamos al mismo tiempo tanto la Lectura de las Cartas, como el Crecimiento Personal. Yo le pregunté, de las dos cosas, qué era lo que a ella realmente le gustaba y lo que consideraba que le iba a ser más útil para su profesión. Por supuesto, ella dijo que los estudios en Madrid que ella deseaba realizar, pero que, al mismo tiempo, no quería decepcionar a su novio. Además, confesó que no quería ir a vivir, por el momento, a la otra localidad donde él reside.

Yo de entrada le recomendé que ella debía hacer lo que ella deseaba, no lo que otros pretendían que ella hiciera y entonces analizamos su relación de pareja con el Tarot. Pocas veces le he dicho yo a un consultante “deja esta relación cuanto antes”, pero reconozco que esta fue una de ellas.

reflexione y llegue a la Conclusión por sí misma, por mucho que Yo haga una Recomendación de la que estoy totalmente convencida, prefiero que con la información que proporciono, la persona lo vea por sí misma.

Muchas veces hago la pregunta: ¿tú te imaginas 50 años de tu vida así? O ¿cómo te imaginas dentro de 20 años con esta persona? En este caso: ¿qué te parece no salir a la calle en 20 años para que no os vea persona alguna?

De ahí que, por ejemplo, en las Consultas Presenciales, como las dos que he hecho con Eva en estos meses, prefiero hacer una Consulta larga y detallada, para que la persona obtenga toda la Información Posible y quede totalmente convencida de cuáles son las acciones más adecuadas para ella, cual es el mejor camino a seguir.

Le dije a Eva que lo que estaba en su Camino era claramente una ruptura, que aquello era insostenible. Ella se entristeció porque obviamente tenía un sentimiento hacia él, y durante un tiempo no fue capaz de romper. Las siguientes vacaciones en casa de su novio fueron terroríficas y lo que hicieron fue confirmar mucho más lo que las Cartas habían mostrado.

Lo que las Cartas mostraban era realmente horroroso. Marcaban a un joven muy inseguro, que sí es cierto que tenía un sentimiento hacia ella, pero ya sabemos a día de hoy que no basta con un sentimiento para mantener una relación. Tener un sentimiento especial por la otra persona es “condición necesaria”, pero “no suficiente”. Hay que Considerar, y de forma muy importante, qué acompaña a ese sentimiento, qué ofrece la otra persona y qué vida va a Lograr a su lado Quien pretende tener una relación con dicha persona.

De retorno a Madrid, estaba muy agobiada, por un lado no quería ir allí nunca más y quería dejarlo pero por otro lado, le daba pena y también hay que tener en cuenta el chantaje emocional que él pretendía hacer con ella. Primero ella le dijo que no iba a hacer los estudios que él le proponía, que quería hacer los que a ella le gustaban, aquí en Madrid. Ahí vino todo tipo de chantaje, tratando de convencerla de que iba a ser la causante de todos sus males por no querer estudiar con él.

Cuando una vez vimos las Cartas, Eva me relató con detalle su situación, la información justificaba plenamente lo que el Tarot estaba mostrando y, por tanto, Mi Recomendación. Este muchacho trataba de dominarla y dirigirla para que hiciera lo que él quería. Una persona muy miedosa, un inadaptado que ni quería salir a la calle ni que le viera persona alguna. ¿Qué tipo de Vida se puede llevar con alguien así? Fue la Pregunta que yo le hice a Eva, ya que siempre me gusta que la persona

Eva seguía sin cortar la relación y me decía: “Pero tú has visto en el Tarot que esto se corta…” Ella, de alguna forma, esperaba que todo esto ocurriese sólo, algo que no iba a suceder porque él no iba a cortar el tema, eso estaba más que clarísimo. Yo, sin querer ser muy incisiva para que no se sintiera presionada, le dije que ella debería cortarlo, que el Tarot no muestra sólo lo que pasa sin más, sino que muchos de los Resultados que vemos, tenemos que hacerlos suceder. Sino, es como pensar que me

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va a tocar la Lotería sin comprarla o voy a aprobar un examen sin estudiar, porque lo dicen las cartas.

Una vez se atrevió a dar el Corte, algo que ha hecho recientemente, está estudiando y disfrutando lo que a ella le gusta. Y se siente liberada. Ya no tiene la espada de Damocles pendiendo sobre ella, cada vez que hace o pretende hacer algo que al otro no le gusta. Lo que este muchacho pretendía no se llama AMOR, es sometimiento, maltrato, meter miedo, tiranía…, puede llamarse de muchas formas, pero jamás AMOR. Sobra decir que Eva es ahora muchísimo más Feliz, está mucho más tranquila y relajada y ya duerme por las noches.

El caso de Eva nos muestra, una vez más, lo importante que es mirar por Nosotros mismos, ponernos en primer lugar y hacer aquello que entendemos seremos más felices haciendo. Lo que otro quiere para nosotros tiene que ir en segundo lugar, o en último y es muy importante tener en cuenta estas consideraciones para parar todo tipo de maltrato o imposición por parte de quien dice “querernos tanto”.

Además, por Ley de Atracción, de la que ya hemos hablado en repetidas ocasiones, si Yo me pongo en primer lugar, el Universo me dará lo mejor, si yo me pongo la última, eso mismo hará el Universo en todo aquello que me interesa.

Estoy a Vuestra Disposición para Consultas Presenciales en Madrid y Telefónicas y/o Skype, de Tarot + Videncia+ Crecimiento Personal en toda España, en los teléfonos: 616 92 16 23 y 607 70 26 00.

Nina Zadir Tarot para el crecimiento personal Telf. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

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