Revista Universo Holistico UH111 Enero 2018

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universo

111 - ENE18

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos esta edición...

Dejamos atrás las celebraciones, el solsticio, los buenos deseos y nos adentramos en el nuevo año.

Ilusionados por estrenar, siempre son emocionantes los estrenos de nuevas etapas, nuevos caminos, nuevas vivencias. Esperamos un año lleno de experiencias nuevas y miramos con agradecimiento al que ha pasado. Nos aportó conocimientos y valores nuevos, sabiduría y aprendimos que la generosidad, la solidaridad y la entrega tienen un peso muy importante.

Este último año nos ha llevado a descubrir personas y situaciones, hasta ahora, desconocidas para nosotros, hemos afianzado relaciones, hemos conocido aspectos que nos han alejado de otras, en definitiva, hemos crecido un poquito más.

nuevo, a seres maravillosos en unos casos y a encontrarnos con los que ya conocemos, en otros, con la intención de redescubrirlos y a su vez de redescubrirnos a nosotros mismos en nuevas facetas.

Estamos preparados para aprender y compartir, para dar y para recibir, para comprender y ser comprendidos, para la dura tarea del no juzgar, la no menos dura de amarnos a nosotros mismos para valorar en justa medida el amor de los demás. Para intentar ser un poco más generosos, más agradecidos y más limpios. ¡Bienvenido 2018! Permite que vivamos tus días con amor e ilusión, con la energía adecuada y con luz, con mucha luz

El equipo de la revista Universo Holístico www.holisticoonline.com

Ahora nos toca volver a poner toda la energía en los nuevos proyectos, en abrirnos a vivir nuevas experiencias, en estar dispuestos a conocer, de

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Begoña Ramos Beisblany Maarlem Castillo Carmen Benito Carmen Cid Carmen de la Torre Centro Yoga Sivananda Diana Sayago Ecomax Emilio Carrillo Equipo Scheller Eva Klimberg Fernando López Hidrolux

Instituto Avanzado de Salud Holística Isabel Pérez Broncano Luis Jiménez Margarita Álvarez Marilyn Rossner Náyadeh Nina Zadir Paloma Cerezo Ramir Calle Raquel Rús Rubén Cedeño Sergio Pi

Revista Universo Holístico Apartado de correos 48 - 28350 Ciempozuelos - Madrid

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sumario

6. Este año, quiero tener más energía 8. Cómo trabajar los pies después de la cirugía 10. Nuestra realidad universal como súper creadores 14. La ansiedad y el estrés – Flores de Bach 18. Agua hidrogenada, el aliado para el deportista 22. KPU, Kriptopyrroluria o Piroluria 26. Entrevista a David Granizo 28. Los aceites sagrados egipcios 32. El lenguaje oculto de los pies 36. La técnica del Hua Tuo para el tratamiento de las dolencias 40. 5 elementos de MTC y auriculoterapia 44. Los efectos de los asanas 48. El Dr. Eric Pearl y la energía

52. Gemoterapia, las piedras que curan 56. Danza Holística 58. ¿Qué ha cambiado la mente vieja?

60. El sentido trascendente del yoga milenario 64. Reflexiones sobre la evolución del ser humano 66. En este mundo en el que lo rápido y fácil cambia 70. La prosperidad, el dinero y la energía creadora 74. Lección VI Mediumnidad psíquica 78. El drama de las familias perfectas 84. El monje 86. Tú 88. Dharma de la luz propia 92. La magia del tarot iniciátiko 96. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona en Herbolarios, centros de terapias y afines y en los principales eventos a nivel nacional.

salud natural

Este año,

¡QUIERO TENER MÁS ENERGÍA! Puede que tras las fiestas navideñas te sientas más agotado y eso es normal porque las rutinas han cambiado, nos hemos movido más, hemos hecho algunos excesos y ya contábamos con ello. El problema viene cuando nos sentimos sin energía, como cansados, agotados y no sabemos porqué y así transcurre nuestro día a día, culpando al trabajo, los niños, los viajes, etc. Y lo que te planteo es una pregunta: ¿Has probado a comer sin gluten?

El gluten es una proteína presente en algunos cereales de los más consumidos, como el trigo, la avena, el centeno y la cebada. Y su característica principal es que se trata de una proteína no digerible por nuestras enzimas, lo que hace que pueda ser percibida como “un enemigo” por nuestro sistema auto inmune que estará permanentemente activado.

Esto causa, a la larga, importantes problemas, aunque no hayamos sido diagnosticados como alérgicos al gluten. Algunos de sus “indeseables” efectos son: provoca molestias digestivas, produce inflamación al aumentar la permeabilidad intestinal y así activa el sistema inmunitario contra moléculas que traspasan la barrera intestinal. Otros efectos son: que contiene sustancias adictivas que nos hacen comer más y por consiguiente aumentar de peso; y uno de los más graves es que produce inflamación y atrofia de las vellosidades intestinales, lo que limita la absorción de nutrientes esenciales. Por todo ello al gluten se le asocia a otras enfermedades auto inmunes.

Si eres de las personas que sufren de enfermedades crónicas, tiroideas, diabetes, dolores continuos de cabeza, entre otras, podrás sentir la diferencia y ver 6

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cómo mejora tu salud después de dejar el gluten fuera de tu dieta. Vivir sin gluten es posible y además necesario si queremos beneficiarnos de tener: más claridad mental, más energía, un mejor sueño, menos molestias abdominales, menor ansiedad y depresión y la posibilidad de perder peso más fácilmente.

Cada vez son más los estudios que demuestran que una dieta sin gluten es totalmente recomendable, y no es una moda, es que el trigo y muchas de sus variedades más consumidas hoy en día, no tienen nada que ver con el trigo de hace 50 años, por lo que no sirve el argumento de que el trigo se consume desde hace siglos y nunca nos ha pasado nada por comerlo a diario.

Y para que el paso sea totalmente efectivo, cambia el gluten por las alternativas más saludables, los cereales y pseudocereales de origen orgánico como la quinoa, el trigo sarraceno, el maíz, el arroz o el amaranto. Y ¿Por qué ecológicos? te preguntarás.

Pues, además de por ser los más nutritivos, porque al no estar manipulados genéticamente y no estar tratados con pesticidas y otros químicos nos garantizamos no sufrir reacciones por estos motivos y así el cambio es perfecto.

Más energía para todo el año y sin quemar el carbón que nos han traído los Reyes Magos.

Ecomax Supermercado Ecológico Tel. 910568707 info@ecomaxsupermercado.com wwww.ecomaxsupermercado.com

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CÓMO TRABAJAR LOS PIES DESPUÉS DE LA CIRUGÍA Hace unos meses publiqué un artículo sobre el trabajo de masaje y reflexoterapia podal que hago para recuperar al pie después de haber sufrido un esguince, una cirugía de juanete, o problemas por diferentes tipos de deformaciones.

En este artículo quiero resaltar aún más la importancia del tratamiento con masaje, desbloqueo y reflexoterapia podal, después de una cirugía importante del pie, sobre todo tras ver los resultados obtenidos con un cliente.

Lleva viniendo a consulta diez sesiones, una por semana, aunque cuando empezamos en agosto hizo tres y lo interrumpió hasta octubre por las vacaciones. En las últimas cuatro semanas es cuando más ha notado los resultados.

Para entender mejor el trabajo que estamos haciendo voy a relatar el origen de su problema en los pies: A la edad de un año (En la actualidad tiene cincuenta), sufrió una infección vírica severa que le afectó a las extremidades inferiores. Al principio los médicos pensaron que se trataba de la polio, pero al ir creciendo le hicieron una biopsia y el virus quedó descartado.

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Se le diagnosticó de una poli neuropatía vírica con afectación de varios nervios de las extremidades inferiores, pero principalmente del pie.

Una gran parte de la infancia la pasó hospitalizado para poder ver mejor su evolución, pero como los tendones seguían creciendo y los músculos también, a los dieciocho años le dieron el alta en el hospital. Más tarde, a partir de los 28 años empezó a tener revisiones periódicas.

A pesar de cómo se le fueron deformando los pies, ha practicado varios deportes: frontón tenis, hípica, esgrima y natación. Aunque los ha dejado desde hace tres años y siente que su cuerpo necesita volver al deporte.

El pie izquierdo sólo podía pisar con la parte de la almohadilla, el talón no podía llegar al suelo.

Hace algo más de un año fue operado del mismo: cortaron el tendón de Aquiles y recolocaron el tobillo para que pudiera pisar con el talón, también le recolocaron con clavos los dedos segundo tercero y cuarto que estaban totalmente agarrotados.

Como consecuencia de pisar con todo el pie, la rodilla que llevaba años flexionada ha pasado ahora

a tener que estirarse del todo, provocándole dolor en los tendones.

Debido a los problemas de la marcha, también tiene hernias discales en varias lumbares y en cervicales, concretamente entre C-4 y C-5 (de la que está operado).

A los cuatro meses de la cirugía tuvo una infección bacteriana en el tobillo que le complicó la rehabilitación durante tres meses ya que le provocó fiebre y un absceso de pus por lo que tuvo que tomar muchos antibióticos. Eso ha hecho que la baja le durara casi un año. Volvió al trabajo en el mes de julio, poco antes de que empezara a tratarle.

Las mejorías importantes se han producido cuando el tratamiento ha sido continuado. Al principio, cuando terminábamos la sesión sentía bastantes dolores en lumbares y pies hasta que empezaba a caminar, pero desaparecían al día siguiente y seguía muy bien toda la semana. A partir de la cuarta sesión ya no le sucede, está bien desde el primer momento.

El trabajo que hacemos en consulta consiste, principalmente, en masajear mucho toda la zona de maléolos, utilizo puntos reflejos de sistema nervioso relacionados con el nervio ciático y las ramas lumbares que bajan hacia la pierna.

Cuando empecé a tratarle, al presionar esos puntos reflejos la pierna se ponía espástica contrayendo los músculos del muslo y la rodilla, pero al mantener el punto presionado iba remitiendo la espasticidad.

Era como hacerle un electromiograma (de hecho, ya lleva muchos).

Esas reacciones han ido mejorando considerablemente a medida que hemos ido haciendo el tratamiento, y en la actualidad ya sólo se producen en muy pocos puntos.

También trabajo mucho el desbloqueo de las diferentes articulaciones. En los dedos operados le hago masaje suave para que recuperen sensibilidad.

Aunque los tiene sujetos con clavos y no los mueve tienen mejor aspecto, al principio estaban muy amoratados.

Utilizo los ejercicios de tobillo: flexión, extensión y pronación, supinación con ligera oposición para que se esfuerce. Es curioso que cada pie se comporta de forma opuesta, cuando uno es mejor en la flexión el otro tiene más fuerza en la extensión, y con la supinación y pronación sucede lo mismo, así que, cuando los hemos ejercitado por separado, volvemos a hacerlo con los dos al mismo tiempo, para que un pie tire del otro y el cerebro entienda mejor el movimiento que tiene que hacer.

Poco a poco va mejorando la articulación del tobillo, ya consigue que se pueda mover ligeramente para rotar, es impresionante. Lo más importante ha sido reducir el dolor, no sólo en el pie, también en la rodilla, en la cadera y en la espalda.

Todo trabajo en los pies o en cualquier otra parte del cuerpo requiere paciencia, no se consiguen las cosas enseguida, pero con un poco de tiempo y constancia siempre se puede mejorar.

Carmen Benito Rico.

Licenciada en Biología Diplomada en terapias Manuales.

Directora del Centro de Bioestética Carmen Benito.

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salud natural

NUESTRA REALIDAD UNIVERSAL COMO SUPERCREADORES El universo en que vivimos, está lleno de sorpresas. Sorpresas que en realidad no deberían sorprendernos, debido a que ya las conocemos.

Hola a todos. Mi nombre es Beisblany, soy médico especialista en medicina deportiva, y en la rama Holística Médico Zen. También soy Supercreadora y les pregunto lo siguiente: ¿Qué hacer con nuestro universo…? ¿En qué nos puede ayudar…? ¿Qué es en realidad…?

Hazte la idea de que nuestro universo es una inmensa bola de cristal dispuesta a proporcionarnos todo, absolutamente todo lo que necesitamos. ¡Oh no! Cuidado, en verdad no es lo que en realidad necesitamos, sino más bien, LO QUE PEDIMOS. Así es, el universo está ahí donde está, creando realidades conjuntamente con los co-creadores que somos nosotros. Nosotros pedimos y él proporciona; pero proporciona sólo lo que pedimos, porque su función no es pensar, sino “expandir” lo que ya existe en realidad y nosotros pedimos o deseamos que suceda y de esa manera creamos juntos.

Ese es el motivo por el cual debemos tener cuidado con lo que deseamos, con lo que pedimos, con lo que decimos querer que suceda.

No te confundas queriendo aprender leyes de 10

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atracción o creación universal, en realidad de lo que estoy hablando es más fácil que eso.

Las leyes universales son importantes, y mucho, pero ahora vamos a lo simple y esencial, a la convivencia con Tu Ser creador, con la fuente que le proporciona esa creación que es el propio universo.

Una vez entiendas cuál es la relación, será más fácil la comprensión de sus leyes o, más bien, el recuerdo de ellas porque son leyes que conoces desde antes de venir a esta dimensión.

Te explico: TU CREAS... Y EL UNIVERSO PROPORCIONA. Es como si tuvieras una empresa y el universo es un proveedor que te lleva la mercancía o materiales que necesitas para poner en marcha el producto.

Es decir, ¡TU PIDES Y ÉL TE DA! ES MARAVILLOSO ¿VERDAD? Pero el único problema es que no sabemos pedir y aun así nos pasamos la vida segundo tras segundo pidiendo y pidiendo mal.

En cada frase diaria que pronunciamos estamos cocreando con el universo, pero no somos conscientes de que estamos pidiendo y por lo tanto creando.

Debemos poner más atención a cada una de nuestras palabras, a cada uno de nuestros pensamientos

salud natural porque ellos son el teléfono que usamos para hacer los pedidos a ese proveedor que es el universo creador.

Si decimos “hoy no me quiero levantar...” en realidad estás usando una metáfora porque lo que en realidad quieres es quedarte ocioso en la cama y no porque quieras quedar postrado incapacitado en la cama.

Pues bien... el universo no entiende de metáforas y por lo tanto interpreta que la realidad que quieres crear es esa: “NO QUERER LEVANTARTE” por lo que creará situaciones y circunstancias para que no te levantes y te quedes en cama. ¿Y cuándo pasará eso? ¿Cuándo se materializará? Depende de la relación y nivel de consciencia que vayas adquiriendo; porque para el universo el tiempo no es lineal, así que tu creación llegará en proporción a ese nivel de conciencia, y ese es el motivo por lo que algunos tienen la respuesta a su pedido instantáneamente y otros a lo largo del tiempo.

Otro ejemplo: ¡Quiero que desaparezcas de mi vida!

Es una frase que puedes mencionar en un momento de rabia o ira, pero ¡cuidado!, porque el universo tampoco entiende ese sentido de emociones mal canalizadas, para él simplemente está dada la orden de sacar a esa persona de tu vida y por tanto generará las condiciones para que se marche. ¿Para que se marche, cuándo? Eso depende de tu nivel de consciencia. ¿Así que a qué esperas...? Despierta a tu verdadera esencia creadora y asume tu responsabilidad de crear conscientemente y desde una nueva consciencia en la cual eres capaz de crear las circunstancias que desees y en los ámbitos que quieras: salud, economía, amor, trabajo, social y un infinito etc…

Sólo debes poner la intención y el universo dispondrá situaciones de expansión en tu camino, acercándote todo lo necesario para que así sea, rodeándote de personas de una consciencia diferente que ya estén despiertos o despertando a esta realidad universal creadora que es abierta a toda la humanidad.

Como médica especialista en medicina física y del deporte coordino un grupo de médicos Zen a nivel mundial formados por Suzanne Powell y pertenezco a la comunidad de Supercreadores, de la cual estoy 12

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feliz de formar parte: En www.supercreadores.org donde de la mano de Gisbert Reuter como mentor podrás conocer e incorporar a tu vida un sistema extraordinario de súper creatividad: la inteligencia cuántica con una banda ancha hiper rápida en relación con los resultados que nos posibilita.

Gisbert enseña un sistema probado, fácil y eficaz, que funciona para ti: Con su enseñanza de Quantum Supercreation (o en castellano la Supercreación Cuántica) ya ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a conectar con esa esencia creadora que todos tenemos e iniciar la creación sin límites de la realidad que quieres.

Cuando les hablo sobre el Universo, la realidad sobre los seres que somos y lo que podemos lograr, no es algo que diga porque suene bonito o por impresionar, lo digo porque lo estoy viviendo día a día. Vibro y vivo en ese universo maravilloso. “¡Esa es mi realidad! Y también puede ser la tuya” Sólo tienes que despertar a ella.

Dra. Beisblany Maarlem Castillo.

Médico y Escritora Especialista en medicina física y del deporte Medico Zen Supercreadora Cuando deseas que te apoye en tu súper creación cuenta conmigo: www.supercreadores.org Aquí puedes ver un PRE-CURSO de la Supercreación Cuántica POR VÍDEO, GRATIS live. gisbertreuter.com Actualmente hay dos eventos GRATUITOS de los Supercreadores: 11 Enero 2018 en Madrid (Espacio Ronda) a las 19:45h - entrada GRATIS - inscripción imprescindible 13 Enero 2018 en Alicante (Centro Social Polivalente Carrús) por la mañana - hora exacta en la web - entrada GRATIS - inscripción imprescindible Más informaciónes y inscripción: live.gisbertreuter.com

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CÓMO TRATAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS CON TERAPIAS NATURALES: LAS FLORES DE BACH Desde que en 1930 Edward Bach, médico, homeópata y creador de las conocidas flores de Bach, comenzara a utilizar estos remedios naturales en lugar de medicamentos, ha cambiado mucho el panorama social y familiar. Sin embargo, las alteraciones emocionales que pueden afectar nuestra salud siguen siendo las mismas, aunque las causas hayan podido variar.

Edward Bach, quien promulgó la idea de que la enfermedad es la consecuencia de la alteración entre lo que uno realmente es y lo que expresa, describió algunas alteraciones del carácter de las personas que estarían en concordancia con lo que hoy se entiende por ansiedad y estrés.

La ansiedad y el estrés son dos factores muy comunes en la sociedad actual. Aunque se han generalizado los síntomas y cada vez son más frecuentes en nuestro vocabulario esos dos conceptos, cada persona siente de una manera particular la tensión del día, la incapacidad para resolver asuntos cotidianos o la falta de franqueza consigo mismo ante las situaciones y respuestas de la vida.

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Según la cultura imperante, pareciera que es inevitable que vayamos corriendo de un lugar a otro y que tengamos en la mente demasiadas cosas: el trabajo, los problemas en la familia, las tareas del hogar, hacer deporte, quedar con los amigos, etc. Querer atender todas estas dimensiones sociales, nos lleva, en muchas ocasiones, a perder la serenidad al olvidarnos de nosotros mismos y nuestras verdaderas necesidades.

La ansiedad, como todos los estados alterados, es un indicativo de represión o desatención de nuestro mundo interno, mundo emocional o esencialespiritual, y con su presencia, nos sugiere que atendamos aquello que estamos omitiendo. Esta atención requiere de la calma y la contemplación para que se haga consciente lo que reprime la consciencia a través de tanta actividad exterior.

Parar, respirar y mantener la calma ante cualquier situación, presente o imaginaria del futuro que nos altere, favorecerá el conocimiento de la causa que genera la ansiedad y será más fácil solucionar lo que la propia ansiedad está velando. Así el síntoma se convertirá en información y ya no tendrá necesidad de seguir activo.

Una buena opción para reconocer la parte de nosotros que estamos reprimiendo y así tomar consciencia de nuestra verdadera necesidad vital y disolver la sensación de malestar que trae parejo la ansiedad y la tensión del estrés, son las flores de Bach, también llamadas remedios florales de Bach, como ya dijimos, un método de salud natural formado por 38 preparados que se elaboran a partir de flores y que permiten, a través de su ingesta, que las personas mantengan la fidelidad a sí mismos y, por consiguiente, su salud.

Trata los comportamientos que surgen de la ansiedad o el estrés Cada persona responde de una forma diferente ante un episodio de estrés o de ansiedad. De ahí la necesidad de reconocer cómo hace el síntoma la persona a tratar, pues desde la Terapia Floral no se tratan síntomas sino los comportamientos particulares ante ellos. Aun así, y teniendo en cuenta la generalidad de este texto, he elegido una serie de esencias que por su espectro terapéutico pueden ayudar a rebajar el nivel de ansiedad o estrés, al tiempo que favorecen el conocimiento de la causa, por ello podrían utilizarse en diversas modalidades de estrés causado por maneras diferentes de abordar los asuntos de la vida.

Agrímony, que ayuda a las personas que sufren por ocultar sus problemas a conocer la causa de su sufrimiento. Personas comúnmente extrovertidas, joviales y simpáticas que siempre están dispuestas a pasarlo bien y que tienen dificultad en decir lo www.holisticoonline.com |

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salud natural que sienten por miedo al conflicto que esto pudiera generar.

Rock Rose, que acaba con el terror o el pánico al conectar a la persona al ámbito de su naturaleza que percibe nuevas habilidades para enfrentar situaciones límites para ellas. Personas muy sensibles y afectivas que sienten una fuerte conexión con los demás.

Cherry Plum, ideal para la ansiedad, surgida por el miedo a perder el control dota a la persona de una nueva visión integradora que favorece la estabilidad emocional desde una nueva perspectiva mental.

Personas perfeccionistas con elevados ideales mentales, exigentes con ellas mismas que viven el universo emocional con dificultad.

Impatiens, para rebajar la presión impaciente de hacerlo todo ya y mostrar los ritmos naturales como necesidades específicas de cada actividad cotidiana. Son personas muy activas que encuentran seguridad en la rapidez y la ejecución casi impulsiva, sintiéndose alteradas si su ritmo se ve afectado por contratiempos.

Vervain, para facilitar la flexibilidad y la ampliación de miras ante la intolerancia y el exceso de entusiasmo ante las situaciones normales, Son personas influyentes que con su entusiasmo y visión estricta de las cosas quieren ayudar a los demás incitándoles a seguir su visión de la vida. Esta necesidad de fomentar en los demás la manera particular que ellos tienen de ver las cosas les lleva a la crispación cuando no consiguen conseguirlo.

Elm, Para aprender a delegar y renovar la idea de

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la responsabilidad como la verdadera vocación y expresión natural de la persona. Se sienten abrumados por la responsabilidad que les supone una carga que no pueden sobrellevar. Sienten que no están a la altura de las exigencias, aunque realicen todas las tareas con eficacia.

Mimulus, por la sensación de incapacidad y miedo ante todo aquello que lo saque de su seguridad personal, ayuda a generar confianza en la vida y así a desplegar las habilidades necesarias al enfrentar los miedos como estímulos para el desarrollo. Son personas introvertidas muy centradas en sí mismas con una gran sensibilidad necesidad de tranquilidad y soledad regeneradora Cada síntoma es un símbolo particular en la vida de una persona, una manera de comunicarse con ella misma que indica que un aspecto importante para ella ha sido desatendido. En los seres humanos la comunicación entre consciente e inconsciente es particular, e imprescindible, y cada uno utiliza un lenguaje que es necesario descifrar en la consulta de la mano de la persona, pues ella es la única que conoce el sentido profundo de su proceso personal.

Indagar en el síntoma como la puerta hacia el verdadero sentido de su existencia es esencial y las esencias florales ayudan en este proceso.

Luis Jiménez, Socio de COFENAT nº 245.

Responsable del Comité Científico de Flores de Bach en la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT) www.cofenat.es

salud natural

¿PRACTICAS ALGÚN DEPORTE? EL AGUA HIDROGENADA ES EL ALIADO PARA EL DEPORTISTA Todos sabemos que practicar deporte es muy recomendable e implica múltiples beneficios para nuestra salud. Sin embargo, solemos pasar por alto sus efectos secundarios.

Sabemos que el agua es un elemento imprescindible en nuestras vidas por múltiples motivos. Y que cuando practicamos cualquier deporte debemos estar correctamente hidratados. A pesar de ello, al público en general y a los deportistas en particular, en muchos casos nos cuesta entender que no sólo debemos prestar atención a la calidad de los alimentos que comemos, sino que existen importantes motivos para elegir correctamente los líquidos que bebemos. Tal y como veremos en detalle a continuación, debemos cuidar nuestro mar interior, y un agua enriquecida con hidrógeno puede ser nuestro aliado perfecto antes, durante, y tras nuestra práctica deportiva.

Y para comprender mejor cuales son los beneficios 18

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que nos puede ofrecer un agua hidrogenada antioxidante en nuestro día a día, y particularmente cuando practicamos deporte, primero debemos conocer qué son y cómo actúan los radicales libres en nuestro cuerpo.

Los radicales libres son moléculas inestables que roban electrones de otras moléculas dentro de las células causando un daño celular.

Por lo general, debido a nuestro estilo de vida actual y a nuestro entorno (contaminación ambiental, radiación, rayos UV, campos electromagnéticos, falta de sueño, drogas, alcohol, tabaco, exceso de medicación, estrés, …) solemos producir una excesiva cantidad de radicales libres (estrés oxidativo). En particular, el ejercicio físico intenso genera un nivel elevado de acidosis metabólica y de estrés oxidativo.

La acidosis metabólica producida durante el

ejercicio desemboca en una caída del pH en tejidos y sangre, y un aumento del lactato (ácido láctico).

antioxidante mediante la reducción selectiva de radicales de oxígeno citotóxicos.

Los radicales libres son necesarios, pero una cantidad excesiva de ellos nos oxida de forma desmesurada, causando daños irreversibles, dado que tienen una enorme incidencia sobre el envejecimiento y se les atribuye el papel de ser el origen de multitud de enfermedades. Además, en el deportista el estrés oxidativo provoca fatiga muscular, sobre entrenamiento, micro lesiones e inflamación.

Albert Szent-Gyorgyi (Premio Nobel y descubridor de la vitamina C) también descubrió el hidrógeno ‘activo’, al que le atribuyó las siguientes propiedades:

Por lo tanto, debemos evitar todo aquello que favorezca el estrés oxidativo, previniendo así que se produzca una excesiva oxidación celular, y complementar nuestra dieta con antioxidantes. El hidrógeno, como veremos en detalle a continuación, es el antioxidante más efectivo que conocemos.

En el año 2007 Shigeo Ohta, miembro del Departamento de Bioquímica y Biología Celular del Institute of Development and Aging Sciences de Kanagawa (Japón) publicó en la prestigiosa revista Science un trabajo donde explicaba cómo el hidrogeno actúa terapéuticamente como

“Es el combustible por excelencia, y el mensajero químico más importante de cualquier célula viva.

Enlazar el hidrógeno con una molécula significa darle energía. El electrón adicional es cedido a los radicales libres haciéndolos inofensivos”.

Se ha estudiado el potencial terapéutico del hidrógeno molecular en más de 170 enfermedades en humanos y animales, y prácticamente en cualquier órgano del ser humano. Sus propiedades terapéuticas ya han sido objeto de estudio en cientos de trabajos de investigación (muchos de ellos se pueden encontrar en www.molecularhydrogenstudies.com.

Comparado con otros antioxidantes, sabemos que el hidrógeno es la molécula más pequeña que existe, y por ello se trata de un antioxidante capaz de atravesar con enorme facilidad los vasos sanguíneos,

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salud natural las paredes de las células hasta llegar al núcleo, e incluso atravesar la barrera hematoencefálica y llegar al cerebro. Por este último motivo, también se le suele denominar el antioxidante cerebral.

Entre las propiedades fundamentales extraídas de los estudios realizados hasta la fecha cabría destacar las siguientes: • No solamente actúa como antioxidante, sino también como antialérgico.

• Protege el ADN y los telómeros, que están asociados a nuestra longevidad.

• No interfiere en las reacciones redox del metabolismo ni en la señalización celular.

• Mejora la condición de la piel.

• Puede contribuir a controlar los niveles elevados de colesterol “malo” y triglicéridos.

• Aumenta la energía y el vigor.

• Mejora la claridad mental y la atención.

• Mejora el metabolismo y ayuda a mantener el movimiento de los intestinos.

• Puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y a regular la tensión arterial.

Además, podríamos destacar las siguientes ventajas adicionales del hidrógeno frente a otros antioxidantes: • Actúa selectivamente frente a los radicales libres.

• No se convierte en radical libre tras donar el electrón.

• No presenta una capacidad antioxidante excesiva que pudiera interferir en la señalización celular o la regulación genética.

• No tiene efectos secundarios a altas dosis.

En lo que respecta a nuestra práctica deportiva, antes mencionábamos que el hidrógeno puede ser un excelente aliado, aportando múltiples beneficios que hacen que sea muy recomendable antes, durante y tras la realización del ejercicio físico.

Veamos en qué aspectos puede ayudarnos: • Aumenta el rendimiento deportivo. Es el mejor combustible para nuestras células. Las mitocondrias (los motores de nuestras células) lo emplean para producir la energía (ATP).

• Mejora la hidratación. El proceso de hidrogenación mediante electrólisis contribuye a 20

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la vitalización del agua (agua microestructurada o hexagonal) El agua vitalizada penetra más rápidamente en el tejido celular, favoreciendo así la hidratación de nuestro organismo.

• Presenta excelentes propiedades antiinflamatorias. Alivia el dolor muscular y articular.

• Contribuye a equilibrar la relación ácidobase del cuerpo. Reduce el índice de lactato en sangre. El exceso de ácido láctico provoca cansancio.

• Ayuda a prevenir la fatiga muscular y acortar el tiempo de recuperación.

Existen diferentes opciones para aportar hidrógeno a nuestro cuerpo, pero la más fácil, práctica y económica para el uso doméstico es beber agua hidrogenada. Pero veamos qué agua sería más recomendable hidrogenar.

Por lo general, optamos por beber agua embotellada que adquirimos en un comercio o que nos traen en garrafas a casa, o simplemente bebemos agua del grifo.

Aunque quizá no le hayas dado la importancia que merece, seguramente habrás oído distintas advertencias sobre el contenido de Bisfenol A (o BPA), el temido disruptor endocrino, que pueden aportar muchas botellas y garrafas de plástico al agua que contienen en su interior. Por lo tanto, debemos evitar la posible ingesta de esta sustancia indeseable utilizando únicamente botellas libres de BPA. El agua del grifo de nuestra casa puede tener mejor o peor sabor. También puede variar por su grado de dureza. Y contener cierta cantidad de sustancias no deseables. Sin embargo, es muy sencillo mejorarla, partiendo de una correcta filtración (por ejemplo, utilizando un equipo de osmosis inversa de calidad bajo el fregadero de nuestra cocina), y continuando por la vitalización, alcalinización e hidrogenación de la misma mediante el uso de un equipo de hidrogenación de Hidrolux, convirtiéndola en un agua altamente antioxidante y con un elevado contenido de hidrógeno molecular disuelto. Si además, luego la enriquecemos con un correcto aporte de minerales y oligoelementos (para este fin una dosis de agua de mar Totum de Quinton podría

resultar ideal), pues parece que ya tendríamos un agua ideal para beber durante nuestra práctica deportiva.

En países como Japón y Corea del Sur, donde nos llevan años de ventaja en este campo, podemos encontrar cada vez más soluciones diferentes que apuestan por enriquecer el agua con hidrógeno molecular (H2). Su mayor apuesta ha sido el desarrollo de soluciones domésticas capaces producir agua con un elevado contenido de hidrógeno por medio de la tecnología de electrólisis, de una manera higiénica, fácil y rápida: los hidrogenadores de agua.

No debemos confundir los hidrogenadores de agua con los ionizadores de agua, puesto que mientras que los primeros cuentan con un sistema único de electrólisis y membrana de separación de gases, capaces de producir un elevado contenido de hidrógeno disuelto sin apenas variar el pH del agua, los ionizadores únicamente son capaces de producir una pequeña cantidad de hidrógeno elevando el pH, y sólo obtienen un contenido aceptable de hidrógeno cuando aumentan el pH del agua por encima de 9,5 (la cual se desaconseja para el consumo y suele tener un sabor desagradable).

Antes de comprar este tipo de tecnologías para uso domestico o personal, hemos de asegurarnos de que realmente se trate de un hidrogenador de agua, saber cuál es su calidad y país de fabricación (tanto Corea como Japón cuentan con amplia experiencia desarrollando y fabricando este tipo de tecnologías), el tiempo que requiere para hidrogenar el agua (los más avanzados la hidrogenan en tiempo real), que cuente con una membrana de intercambio de protones (PEM en inglés) de calidad que separe

correctamente el H2 del resto de gases (gases esterilizantes: OH-, ozono O3, cloro), que no se trate de una imitación barata fabricada en otros países, y que cuente con un buen servicio técnico en nuestro país.

Debemos prestar especial atención a la separación de los gases producidos durante la electrolisis, y asegurarnos de que únicamente el H2 es añadido al agua. Por lo tanto, dado que vamos a emplear estos dispositivos para tratar el agua que posteriormente vamos a beber, será muy aconsejable huir de los equipos baratos e imitaciones de procedencia y calidad dudosas.

Por último, debemos tener en cuenta que en aquellas zonas donde contemos con un elevado contenido de cal en el agua (agua dura o muy dura), deberemos contar con un equipo de descalcificación y/o de osmosis inversa para conseguir una reducción considerable de su dureza, y la eliminación de la mayor parte de las sustancias nocivas que pueda contener el agua de la red antes de que esta pase al hidrogenador. En Hidrolux contamos con cuatro modelos diferentes de hidrogenadores para que nuestros clientes puedan seleccionar el que mejor se ajuste a sus necesidades (desde un modelo totalmente portátil con batería recargable, hasta el modelo más completo del mercado con ultrafiltración, vitalización, alcalinización e hidrogenación en tiempo real), así como equipos avanzados y compactos de osmosis inversa.

Si deseas obtener más información te invito a que visites nuestra web www.hidrolux.com o nos llames al teléfono 963 641 615.

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KPU, KRYPTOPYRROLURIA O PIROLURIA Una enfermedad desconocida del metabolismo de la sangre que muchas personas padecen sin saberlo

(vitamina B6) y al zinc y los hace inaccesibles e impide su papel importante en el metabolismo y como cofactores de las enzimas y del metabolismo.

Si te cuesta controlar el estrés, si sufres mucho nerviosismo, ansiedad, depresión, cambios de humor, un genio explosivo de vez en cuando, si tienes mala memoria a corto plazo o un trastorno de atención y concentración o miedos que no sabes por qué se originan, podrías tener una enfermedad no muy conocida del metabolismo que afecta a una parte importante de la población: La KPU. Aquí vamos a hablar de su diagnóstico, tratamiento y cura.

La vitamina B6 y el zinc, que son nutrientes esenciales para nuestro organismo, cuando se unen al criptoapirrol se eliminan del torrente sanguíneo y se expulsan a través de la orina como pirroles.

El ácido araquidónico, que es un ácido graso del omega-6, también se vuelve deficiente mediante el mismo proceso.

La Kryptopyrroluria también llamada por las siglas KPU o Piroluria - Criptopiroluria es un trastorno del metabolismo de la hemoglobina.

El efecto de la piroluria puede ser leve, moderado o severo, dependiendo de la gravedad del problema.

La mayoría de las personas afectadas por la KPU muestran síntomas de deficiencias de zinc y B6 y pueden presentar algunos de los siguientes síntomas causantes de diversos problemas y enfermedades:

La hemoglobina es una proteína que en los glóbulos rojos de nuestra sangre contiene hierro. Las personas que tienen un trastorno de KPU generan en exceso un subproducto de la síntesis de hemoglobina llamado criptopirrol o hemepirrol. El criptopirrol es una enzima, también conocida por la sigla PBG, que participa en el proceso de formación de la hemo (que base de la hemoglobina junto con la globina).

El criptopirrol en exceso se une a la piridoxina

Debilidad física e insuficiencia del Sistema inmune, no pueden gestionar bien el estrés, sufren un continuo nerviosismo, ansiedad, depresión, cambios bruscos de humor, una tensión interna, episodios de enfados o genio explosivo, mala memoria a corto plazo, déficit de atención y concentración (TDA – TDAH), psicosis, miedos, trastornos del estado de ánimo, bulimia, anorexia nerviosa, dislexia, deficiencias enzimáticas, obesidad, espasmos, etcétera.

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salud natural Muchas personas que tienen KPU muestran varios de estos problemas. Estas personas no pueden crear bien serotonina (que es un neurotransmisor que nos ayuda a estar más alegres y reduce la ansiedad y la depresión) ya que la vitamina B6 es un factor importante en el último paso de la síntesis de la serotonina.

La enfermedad de la KPU ha sido tratada con medicamentos como el Prozac, Paxil, Celexa y otros, pero estas son drogas que alteran la mente y tienen efectos secundarios, y finalmente no se está corrigiendo la verdadera causa de la enfermedad.

Además, estas personas, a menudo, tienen infecciones con mucha frecuencia e incapacidad para broncearse, pérdida de memoria de los sueños, distribución irregular de la grasa, son hipersensibles a la luz y al sonido.

Un tratamiento efectivo de la KPU se puede lograr proporcionando los nutrientes apropiados de Vitamina B6 y Zinc y la infopatía K-P (solución infopática desarrollada por el Médico Naturópata Alemán Ekkehard Scheller).

La KPU se detecta mediante un análisis de radiónica cuántica o análisis químico de las pirolinas en la orina.

El análisis químico para KPU es difícil debido a la tendencia de este producto químico a descomponerse. Algunas veces es necesario repetir la prueba de orina para determinar adecuadamente el nivel de Criptopirroles que se excreta. Por eso nosotros recomendamos la analítica mediante un análisis de radiónica cuántica.

Las personas con piroluria leve a moderada, generalmente, tienen una respuesta bastante rápida al tratamiento si no hay otros desequilibrios químicos presentes.

Las personas con una KPU severa, generalmente, requieren un tiempo mayor de tratamiento y la mejoría puede ser gradual durante 3 a 12 meses.

La KPU se trata, en parte, mediante la restauración de vitamina B6 y zinc. El tipo de zinc debe proporcionarse en una forma eficiente absorbida. Por 24

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eso todos los suplementos son eficientes. Nosotros recomendamos tomar el producto Kryptosan Forte.

La vitamina B6 también está disponible en varias formas. Tanto los suplementos de zinc como de B6 deben ser dirigidos por un profesional ya que el uso de la forma incorrecta será ineficaz y puede ser necesario evitar los minerales y suplementos que compiten entre sí.

Otros nutrientes que pueden ayudar en la piroluria incluyen niacinamida, ácido pantoténico, manganeso, vitaminas C y E, ácidos grasos omega-6 y cisteína. Deben evitarse las fuentes alimenticias y los suplementos nutricionales que contienen cobre y colorantes alimentarios rojos y amarillos.

Debido a que las personas afectadas por KPU son intolerantes al estrés, parecen ser especialmente vulnerables al estrés acumulado durante muchos días. Muchos padres no saben que sus hijos tienen KPU y consideran su actitud como un trastorno de personalidad. Las personas con KPU pueden ser propensos a recaídas, especialmente durante la enfermedad y estados de gran estrés emocional, por ello es imprescindible diagnosticar y tratar de la forma más efectiva esta enfermedad que tiene solución, pero que todavía no es muy conocida a pesar de afectar a un gran número de personas.

Equipo Scheller www.sanacioncelular.com Tel. 91 113 82 88

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ENTREVISTA A DAVID GRANIZO: HIDROTERAPIA DE COLON Entrevistamos a D. David Granizo Bermejo, una de las voces más controvertidas en la especialidad de la hidroterapia de colon y la salud digestiva.

P.: Buenos días David, antes de comenzar la entrevista me comentaba lo mal que comemos en España, pero realmente ¿tan mal comemos?

R.: Los usuarios no tienen conocimientos básicos en nutrición y dietética y la legislación vigente del etiquetado permite muchas trampas, si juntamos ambas cosas…, el refinado del aceite, la harina y la sal, el azúcar, los lácteos y un largo etcétera, y el abuso de alimentos ácidos no ayudan mucho. Hoy en día es muy difícil tener la seguridad de lo que se está comiendo, de donde procede y por cuantas intervenciones a pasado. La evidencia científica indica que, a medida que se aumenta el porcentaje de verduras y hortalizas, se reduce brutalmente la mortalidad cardiovascular y el cáncer.

P.: Hablaba antes de las harinas, en concreto sobre el pan blanco, ¿no es saludable?

R.: El pan blanco es uno de los problemas más graves que tenemos en España, totalmente desvirtuado: congelado, refinado, sin vitalidad ni sabor. El pan blanco contiene mucho almidón y nuestro cuerpo lo procesa en azúcar. Es como tomar glucosa.

P.: Pero, ¿por qué se refinan tanto los alimentos como el aceite y las harinas?

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R.: Porque las harinas refinadas aguantan mejor. Son muy útiles comercialmente. Habría que consumir muchísimo menos (o nada) y, preferiblemente integral. Por ejemplo, durante el proceso de refinado, el aceite de oliva pierde sus polifenoles un tesoro para la salud.

P.: ¿Hasta dónde puede llegar la medicina preventiva?

R.: En España sólo acudimos a los profesionales de la salud cuando estamos enfermos (como así quiere el sistema). No hay una educación y consciencia en la prevención. Sobre todo, en ser dueños y responsables de nuestra salud. Pero permítame que le diga, la medicina clásica y la alternativa están condenadas a entenderse. Donde flojea la medicina clásica, es fuerte la alternativa, y viceversa. Lo importante es elegir un buen profesional con buena formación.

Hoy en día, existen personas ejerciendo sin formación o con formaciones ridículas. Este perfil, lo que provoca es que algunos críticos rechacen las terapias alternativas juntando a todos en el mismo saco. No se puede comparar un osteópata con 4 años de formación con otro con 6 meses. Así con todas las terapias. ¿Se imagina un médico con 1 año de formación? Todos nos llevaríamos las manos a la cabeza, pero con lo otro no. Mientras las autoridades no regulen el sector seguirá habiendo personas sin formación ejerciendo.

P:. Usted es profesor y sabe bien de lo que habla.

R.: Así es, mi especialidad, la hidroterapia de colon, cuando la empecé a investigar observé que no tenía ninguna base ni fundamentos. Y lo poco que había era incorrecto. Imagínese que frustración.

Por suerte, le dimos la vuelta a la tortilla y ahora desde la escuela de Madrid ofrecemos el curso más avanzado de esta terapia. Nuestros alumnos salen orgullosos de cómo estamos haciendo las cosas y muchos profesionales que llevan años ejerciendo nos agradecen esta formación.

P.: ¿Qué formaciones presenta en 2018?

R.: Por el poco tiempo del que dispongo hemos centrado la formación de Experto en Hidroterapia de Colon Moderna y Salud Intestinal en sólo dos convocatorias: junio y diciembre. Además, en 2018 todos los alumnos de 2017 tienen que realizar los exámenes en una jornada muy bonita donde se reúnen todos y aprendemos un montón. Somos muy serios, no regalamos títulos ni certificados.

Por último, realizaré un curso de integración clínica a mediados de año para esos profesionales que desean ampliar sus conocimientos de medicina y suplementación. Además, este año toca organizar el II Congreso Internacional de Hidroterapia de Colon, y eso si que lleva trabajo.

P.: Acaba de publicar un nuevo libro.

R.: Así es, después de 5 años de trabajo e investigación por fin sale a la luz esta obra llamada “Tratado de hidroterapia de colon moderna”. Es un libro técnico

para alumnos y profesionales, además trata las refutaciones de la hidroterapia de colon clásica y las nuevas aportaciones, incluida las técnicas. Lo importante de esta obra era sentar las bases de esta joven terapia para que empiece a tomarse en serio y sea reconocida pronto por las autoridades y la sociedad. Es muy buen libro, pero claro, ¡que le voy a decir yo!

P.: Muchos críticos exigen estudios científicos.

R.: Así es, y me parece correcto. Sin evidencia científica no se puede avanzar. Pero también es verdad que muchos exigen estudios, pero nadie hace nada. Sin presupuesto en I+D es imposible.

Sé muy bien de lo que hablo. Tuve la fortuna de poder llevar a cabo durante 3 años el primer estudio científico de hidroterapia de colon en colaboración con Soria Natural, para demostrar la influencia del agua en el colon sobre la flora bacteriana. Mucho trabajo, pero un trabajo gratificante.

P.: ¿Qué proyectos tiene para el nuevo año?

R.: Seguir trabajando con pasión e ilusión. El día que no la tenga se acabará la aportación.

Presentaremos el nuevo libro, el Tratado, en Reino Unido, Francia, Portugal y Alemania. Y pronto, muy pronto, empezaremos a trabajar en el nuevo estudio científico, ¡que va a ser la bomba!

Instituto Avanzado de Salud Holística Tel. 911 995 089 - 650 957 236 www.iasaludholistica.com

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¿POR QUÉ FUNCIONAN LOS ACEITES SAGRADOS EGIPCIOS? La utilidad y efectividad de los aceites sagrados egipcios es indiscutible. Este importante legado de los maestros y sacerdotes egipcios tiene un lugar prominente en el tratamiento y equilibrio energético, es una forma de terapia que se populariza cada vez que alguna persona comprueba su efectividad. Sin embargo, muchos se preguntan cómo el usar una mezcla de aceites puede tener un impacto tan profundo y permanente en el cuerpo y la psiquis.

Los aceites sagrados egipcios actúan en diversos niveles y te explicaremos cómo y por qué funcionan.

Todo comienza por la nariz Uno de los sentidos más descuidados es el olfato.

La nariz es capaz de percibir cientos de olores, cada uno de ellos tiene una influencia real y completa en la forma en que te sientes, en cómo te relacionas con el espacio e incluso deja una impronta en la memoria; pero como todo esto ocurre en segundo plano, a un nivel tácito, no estamos conscientes del 28

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impacto del olfato en nuestra vida. Además, este sentido está relacionado con la intuición. Solemos decir que una situación “nos huele mal”.

Es el único sentido físico que no pasa directamente por los centros conscientes del cerebro, sino que llegan directamente al sistema límbico, la parte instintiva del cerebro que controla el hipotálamo, el sistema endocrino, las emociones y la memoria.

Es decir, no somos capaces de filtrar los olores, sino que son percibidos directamente. No puedes poner resistencia directa a un aroma, por esa misma razón un olor puede desencadenar cientos de respuestas emocionales y de memoria; haciendo que los tratamientos y terapias que utilizan este sentido sean tan poderosos.

Cuando una persona siente un aroma, su cerebro está trabajando para reconocer el entorno químico, la naturaleza de las cosas que emanan alguna sustancia para interactuar con ella. Es una forma

mucho más íntima, profunda, de conocer lo que está alrededor, pues con la vista apenas es posible percibir la apariencia, lo exterior, mientras que al oler algo se permite que las moléculas de una sustancia emitida por algo interactúen con las células del sistema olfativo. Con esto, se desencadenan una serie de procesos en distintos niveles. La memoria olfativa es increíblemente poderosa, es capaz de transportarte a otros momentos, de despertar sensaciones físicas y emotivas. En efecto, el vínculo entre las emociones y el olfato es profundo e increíble. Si alguna vez has percibido un aroma que te ha transportado a tu niñez, sabes de qué hablamos.

Más allá del cuerpo físico Es posible afirmar que los seres humanos somos criaturas complejas, que están hechas de algo más que el cuerpo físico que percibes con los sentidos.

Dependiendo de la escuela de pensamiento o sistema de creencias que se maneje, el número de cuerpos o partes que componen la integridad de la persona humana varía. Hay quienes consideran que son siete cuerpos, otros hablan de alma y cuerpo físico, pero sin concentrarnos en estos detalles, podemos encontrar un punto medio en el que entendemos que son al menos tres las instancias humanas: un cuerpo físico, un ámbito psicológico y emocional; además de un espacio espiritual, el alma, si se quiere llamar de este modo. Desde esta perspectiva, alcanzar la salud, ocuparnos de sanar y desarrollar cada uno de estos aspectos puede ser una tarea laboriosa, pues hay que seguir terapias y cuidados independientes. Por ejemplo, cuidar la alimentación y hacer ejercicio pueden bastar para ocuparse del cuerpo físico, mientras que habría que ir a terapia para gestionar procesos emocionales.

Los aceites sagrados egipcios ofrecen una forma, en apariencia sencilla, de trabajar con varios de estos ámbitos al mismo tiempo. Esto es posible por la interacción física del aceite, la forma en que el cerebro y el cuerpo reaccionan al aroma, como lo explicamos anteriormente; pero también tiene que ver con la composición energética, la capacidad alquímica de estos aceites.

Al ser procesados siguiendo parámetros y procedimientos especiales, los aceites sagrados egipcios conservan esta capacidad de transportar la www.holisticoonline.com |

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salud natural energía universal, de abrir las puertas dimensionales para el transporte energético. Los procesos se aceleran, las energías se transforman, los cambios ocurren porque estos aceites operan en un nivel sutil y profundo. Al utilizar estos aceites esenciales se liberan energías, se destruyen bloqueos y se alcanzan resultados.

Hay catorce esencias sagradas egipcias. Siete de ellas trabajan en el plano físico y en los chakras principales, mientras que las otras siete tienen un campo de acción más profundo y espiritual, por lo que se conocen como esencias áuricas. Los siete aceites sagrados físicos son ámbar rojo, musk, jazmín, rosa, ámbar kaschmir, sándalo y loto. Los siete aceites sagrados áuricos son papiro, mirra, incienso, flor del Nilo, agua de oro, carnation y flor de Sakkara. Cada uno de los aceites que trabajan con el plano físico se corresponde a un centro energético en particular, y a su vez éstos se corresponden a uno de los aceites que interactúan con el plano áurico.

El tratamiento con las esencias sagradas de Egipto es único y particular, cada persona requiere una

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combinación de esencias que se corresponda a las necesidades individuales. Saber cuáles son estas esencias requiere un conocimiento particular, por lo que se recomienda acudir a algún profesional que disponga de las herramientas de diagnóstico necesarias para percibir qué aspectos se deben trabajar y qué necesita desarrollo y atención y que incluso, sea capaz de complementar la labor con otras técnicas, en caso de ser necesario.

Los aceites sagrados egipcios atienden de forma integral todo lo que somos. Y es que estos ámbitos, estas partes, todas están íntimamente ligadas, conectadas por la experiencia y la energía. Cuando se trabaja en un aspecto, los demás también se transforman.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal.

Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com

salud natural

EL LENGUAJE OCULTO DE LOS PIES: LA MAGIA DE UNIR INTUICIÓN Y CONOCIMIENTOS

Desde el momento de la concepción, los pies de una persona, son como un cuaderno de bitácora en blanco. En él, cada una de sus hojas esperan que se vayan escribiendo todos los datos de la travesía para que, a través de ellas, queden registradas las experiencias que vaya teniendo el Ser Humano a lo largo de su vida.

peso, temperatura, etc., como podremos desvelar el "Lenguaje Oculto de los Pies", y podremos ayudar a las personas con problemas, aportando un buen plus a los tratamientos, a los Reflexológicos en particular, y en general a cualquier tratamiento, en el que sin ser podal, los pies estén visibles y sea fácil observarlos.

Al nacer, los pies de una persona sana son lisos y suaves, sin grietas, con un aroma natural; representan la tranquilidad y la felicidad de una nueva vida que comienza. En la medida en que crece la persona, los pies también crecen y empiezan a tener marcas diferenciadoras. Ellas serán la escritura con la que se irán llenando las páginas en blanco del cuaderno de bitácora, de ese proyecto llamado Vida. Ellas, serán las que irán dejando reflejados en los pies las vivencias.

Los pies de una persona son únicos e irrepetibles, igual que lo será ella misma. Unas tendrán los pies con forma más cuadrada, otras con forma más triangular, con los talones más anchos o más estrechos, con las uñas finas o gruesas, anchas o alargadas, curvadas o planas y así un largo etc.

Esto, que ya se esbozaba en el momento de nacer, con el correr del tiempo, cada vez se irá haciendo más evidente.

La naturaleza humana reflejada en los pies

Y será a través de ellas, como podremos comprender muchas tendencias, actitudes y hasta conflictos de las personas. Será aprendiendo a descifrar los códigos de los mensajes escritos, marcas, formas, 32

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Nuestro cuerpo está formado por cuatro naturalezas: Tierra, Agua, Fuego y Aire. Su equilibrio o su desequilibrio se puede reconocer en diferentes

aspectos de la vida; no pueden existir independientemente, sólo pueden hacerlo de forma combinada.

El Elemento Tierra se manifiesta en el cuerpo físico.

El Elemento Agua se refleja en nuestro mundo interno.

El Elemento Fuego se expresa a través del mundo de las pulsiones y la acción.

El Elemento Aire se encuentra en el mundo de las ideas.

El Elemento Agua: Un maremoto de emociones Si nos centramos en el elemento Agua, tendremos que buscar esas marcas, asperezas y rasgos sutiles en toda la zona correspondiente al arco plantar.

El arco plantar representa la zona del abdomen. Es el espacio en el que se expresan las emociones viscerales, los miedos, los apegos, la digestión, la eliminación y el sistema autoinmune. Los órganos que están relacionados con esta zona plantar son: los riñones, el intestino grueso y el delgado, el páncreas, el estómago, la vejiga y el bazo.

Esta zona es el puente entre la zona de la Tierra y el Fuego, entre realidad y sensibilidad, entre lo tangible y lo intangible, entre talento e inspiración. Según su extensión, se puede calibrar el tipo de sensibilidad y generosidad de la persona. A esta zona corresponde la capacidad de asimilar lo útil y soltar lo innecesario. Éste área refleja el movimiento inconsciente, la adaptabilidad, la capacidad para aceptar, asimilar, transformar, eliminar y aprovechar lo que la vida brinda para poder fluir con sus acontecimientos. También refleja la capacidad empática, la vulnerabilidad y la sensibilidad.

Si se encuentra en equilibrio, la piel debe ser suave, blanda y ligeramente húmeda, su tejido debe presentar el color más suave de toda la zona del pie. Cuando esta zona está seca, el mundo afectivo también lo está; hay falta de afectividad y reservas.

Emociones equilibradas, pies equilibrados Cuando el tamaño de esta zona es el más significativo, por exceso o por defecto y no guarda equilibrio con las demás zonas, puede estar mostrando desbordamiento emocional, hipersensibilidad, falta de fluidez y de movimiento en la vida, estancamiento, dependencia y adicciones en general.

Puede ser una persona que ha perdido la calma, que tiene agitación emocional y que tiene bajo control interior. Cuanto más amplia sea esta zona, más intensas serán las características que representa.

Si esta zona es equilibrada y presenta una curvatura natural, habla www.holisticoonline.com |

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salud natural de una persona asertiva, con un mundo afectivo equilibrado, que sabe canalizar sus emociones, cumpliendo sus objetivos de manera eficaz y pacífica.

Cuando el elemento agua en los pies de la persona, está en desequilibrio y no presenta armonía, la persona no sólo experimenta preocupación, sino todo el espectro de emociones viscerales. Siente miedo cuando está asustada, ira cuando está irritada, etc. Y, además, todas estas sensaciones serán cambiantes, porque el agua es un elemento de mucho movimiento emocional.

con el inconsciente de la persona. El intestino grueso está directamente relacionado con los apegos y desapegos.

La persona que tiene en sus pies el elemento Agua en calma, tiene facilidad para ayudar a los demás, para comprometerse, su intuición le hace ser muy empático en la relación con los otros. Puede ser una persona solidaria con el desarrollo de temas humanitarios o sociales.

Personas sin máscara a través de los pies

Algunos órganos relacionados con la zona agua Estómago Si hay alteraciones en esta zona, podemos hablar de personas con dificultad de digerir algún parámetro de su vida, y que afecta a la nutrición relacionada con los alimentos, los pensamientos, las emociones y los afectos.

Hígado Si es esta la zona alterada, nos encontraremos ante personas con sentimientos de rabia, resentimiento, frustración, amargura e ideas ocultas de autodestrucción. La acumulación de resentimiento y rabia se puede ver por el enrojecimiento, dureza o hinchazón de esta zona del pie.

Intestinos Si lo más significativo lo vemos en esta zona, nos estará mostrando la dificultad de diferenciar lo útil de lo innecesario, para su vida y su desarrollo personal. Las personas propensas al estreñimiento, tienen dificultad de soltar o desprenderse de lo que no usan o no les sirve. Si hay diarrea, es síntoma de desbordamiento emocional y de incapacidad de controlar las situaciones.

El intestino delgado está directamente relacionado 34

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Riñones Si la alteración está en esta zona, habla de un exceso de control y miedo ante nuevas vivencias. La propia escala de valores, los juicios, la capacidad de poner límites y la culpa, se reflejarán en esta zona que, junto a la vejiga, muestran la actitud con respecto a los miedos y a la confianza.

Debes saber que la observación y la toma de contacto con los pies de un ser humano, como terapeuta, te brinda la oportunidad de desarrollar la intuición para llegar a ver lo más íntimo: el inconsciente reflejado en los pies.

Además, con la observación desapegada y la exploración, llegarás a los rincones más ocultos de la persona tratada, y esto es sinónimo de llegar: a los rincones más ocultos de su alma.

Isabel Pérez Broncano Creadora del Método Ranvvai de Reflexología Podal Integral Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral www.ranvvai.com

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PUNTOS HUA TUO JIA JI, LA TÉCNICA DE HUA TUO PARA EL TRATAMIENTO DE LAS DOLENCIAS “Hua Tuo encontró un día a una persona que empujaba una carretilla por el camino. Esta persona tenía una piel marrón amarillenta. Parecía enfermo y desfallecido. Hua Tuo se acercó para descubrir que sufría de cólico. Le diagnosticó rápidamente una obstrucción intestinal (apendicitis), que requería una operación inmediata. La persona bebió Ma Fei San y quedó anestesiada rápidamente. Hua Tuo cortó el abdomen de la persona, extirpó la parte del intestino infectada, limpió el interior, cerró la herida con grapas y finalmente aplicó un ungüento para disminuir las inflamaciones y acelerar el crecimiento de nueva piel.”

Los puntos Hua Tuo Jia Ji son un conjunto de 28 puntos paravertebrales situados a lo largo de la columna que suman un total de 56 puntos.

Tratamiento con los puntos Hua Tou con técnica de aguja caliente Estos puntos fueron descubiertos por Hua Tuo, médico que nació en la provincia China de Qiao en al 36

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año 110 AD, vivió hasta la edad, casi sin precedentes, de 97 años .

Supuestamente fue ejecutado por Cao, gobernante de la Dinastía Han, después de que se le culpara de un intento de asesinato cuando Hua Tuo sugirió una cirugía cerebral por los dolores de cabeza severos debidos a una neuralgia de trigémino que Cao padecía y por la continua exigencia de éste de permanecer en exclusiva a su servicio, lo cual, privaba a Hua Tuo de atender a sus pacientes.

Hua Tuo es un personaje muy importante en la historia de la medicina china por sus excelentes técnicas médicas, de ayuda al prójimo y por su espíritu investigador.

Es considerado como un shenyi (神医 神医"médico divino") y es venerado como Dios de la Medicina o Inmortal en los templos taoístas. Cuando un médico es especialmente hábil se dice de él que es la reencarnación de Hua Tuo como muestra de gran respeto.

De hecho, fue el primer doctor que consiguió una colostomía (ano artificial) en la historia médica China.

Para reducir el dolor de los pacientes vinculado a una operación, inventó una droga, Ma Fei San, que fue utilizada como anestesia general. Fue 1.600 años más tarde cuando en Europa se comenzó a utilizar la anestesia general en cirugía, a principios del siglo XIX. Basado en su propia experiencia en acupuntura, Hua Tuo descubrió el "Punto de acupuntura Jia Ji", un punto de acupuntura que pellizca la columna vertebral. Hoy, estos puntos son denominados los puntos Hua Tuo. Hua Tuo, desarrolló un sistema de curación que parece ser muy similar a la quiropráctica, pero 2.000 años antes del descubrimiento de lo que, hoy en día, conocemos como osteopatía y quiropraxia.

Mediante la estimulación de estos puntos específicos en el nivel vertebral preciso, prácticamente cualquier condición y dolencia pueden ser tratados de forma muy efectiva.

Hua Tuo también inventó una serie de ejercicios de Qi Gong llamados "Los ejercicios de los cinco animales", que imitan los movimientos de cinco tipos de animales, el tigre, el ciervo, el oso, el mono y las aves.

Estos ejercicios fueron muy populares en su tiempo.

Uno de los estudiantes de Hua Tuo, Wupu, continuó practicando regularmente los ejercicios de los cinco animales. Incluso a los 90 años, Wupu permanecía robusto y en buena salud con un oído fino, la vista aguda y buenos dientes.

Uso de los puntos Hua Tou Los puntos Hua Tou Jia JI son muy fáciles de localizar y usar.

Estos puntos se encuentran a medio cun bilaterales del meridiano Du Mai, sobre las apófisis espinosas vertebrales de la T1 a L5.

Clásicamente hay 17 pares de puntos (34 puntos en total) atribuidos a Hua Tuo. En los últimos 2.000 años, estos puntos se han extendido tanto hacia arriba a través de la columna cervical y hacia abajo a través del sacro.

Los puntos en el cuello del útero y el sacro se conocen simplemente como jia (revestimiento) ji (columna vertebral).

Responden no sólo a la aguja de acupuntura sino a través de cualquier tipo de percusión, como un martillo reflejo neurológico, rueda pin Wartenberg, diapasón, láser verde y rojo, instrumento de percusión, gua sha, tei shein (aguja no invasiva) o presión digital firme. Cualquier forma de estimulación funciona de maravilla absoluta en la práctica clínica.

La clave es conocer la relación de cada vértebra con los órganos y tejidos que controla. Aquí tenemos una lista de cada vertebra y sus funciones.

Vértebras cervicales C1 - Principio de la cabeza C2 - Frente C3 - los ojos, senos paranasales, oído C4 - boca, mentón mejilla

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salud natural

C5 - laringe, faringe C6 - glándula tiroides C7 - Glándula paratiroides Las vértebras torácicas T1 - Tráquea, la médula ósea T2 - Bronquios, Timo T3 - Pulmón, linfático T4 - Mama, glándulas sudoríparas, folículos del pelo T5 - Corazón, pericardio T6 - Membrana T7 - Bazo, los vasos sanguíneos abdominales T8 - Esófago, páncreas T9 – estómago, hígado T10 - Vesícula biliar, el conducto biliar T11 - Intestino delgado T12 - Colon transverso Vértebras lumbares L1 - Glándula suprarrenal, testículos, vagina L2 - Riñón, vesícula seminal, útero L3 - Próstata, ovario L4 - Intestino grueso L5 - Colon descendente

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Sacro S1 - Uréter S2 - Vejiga urinaria S3 - Genitales externos S4 - Tracto urinario S5 - Recto

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

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NOTICIAS, 5 ELEMENTOS DE MTC (METAL) Y AURICULOTERAPIA Tres noticias, dos antiguas y una de plena actualidad, hacen que el "Sistema de 5 Elementos" en el que se basa la Medicina Tradicional China (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua), cobre relevancia a la hora de analizar las dinámicas propias de diferentes entornos sociales, pero coincidentes en algo tan sorprendente como la manifestación de enfermedades, en función de un origen como pueden ser las emociones. La evolución de los asuntos humanos sigue el ritmo de un patrón elaborado con los distintos hilos que forma el telar de nuestra vida, nuestro Tao. Antonio Orozco, cantautor, se ve obligado a suspender la gira de conciertos que tenia planteados este año, por la muerte de la madre de su hijo el día 26 de octubre. Una vez "superada" está pérdida, pero no asimilada, el día 9 de noviembre se ve de nuevo obligado a suspender el concierto que tenía que ofrecer en Torrevieja, por una severa INFECCIÓN RESPIRATORIA, que le obliga a guardar cama.

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Cayetano Martínez de Irujo, IV Duque de Arjona y XIV Conde de Salvatierra, Grande de España, es operado de urgencia de una OBSTRUCCIÓN INTESTINAL días después de haber enterrado a su madre Dña. Cayetana Fitz-James Stuart, Duquesa de Alba. Días antes del fallecimiento de su madre comenzaron a intensificarse los fuertes DOLORES ABDOMINALES que padecía desde hacía tiempo. Un año después de la muerte de su madre y coincidente con el fallecimiento de su nana o "segunda madre" como él la llama, es de nuevo operado varias veces a causa de una OBSTRUCCIÓN INTESTINAL. Dana Reeves, ha fallecido a los 44 a causa del CÁNCER DE PULMÓN que padecía. Viuda del actor fallecido Christopher Reeve, conocido mundialmente por su papel de protagonista en la película del mítico Superman, el cual el 22 de mayo de 1995, durante un concurso de equitación con salto de obstáculos en Culppeper, (Virginia), cayó de

su caballo y aterrizó de cabeza produciéndose una cuasi decapitación que provocó una lesión cervical muy severa que lo dejó tetrapléjico y sin capacidad de respirar.

Aparentemente estas tres noticias, nos causan tristeza, hablan de muerte, dolor, problemas intestinales, problemas respiratorios, cáncer de pulmón, etc. Según la Medicina Tradicional China estas tres noticias, están interrelacionadas, ya que inicialmente existen emociones desequilibradas a nivel de la mente y, posteriormente la somatización del desequilibrio en el cuerpo físico. Dice David Lujan en su Manual de Acupuntura Natural, "Toda enfermedad es la causa de una serie de mensajes subconsciente desatendidos".

Dentro de los Cinco Elementos en los que se basa la Medicina Tradicional China, encontramos el METAL, que es aquella fase de transformación que engloba la tristeza, la melancolía, etc. Y que rige la alteración del flujo energético en el INTESTINO GRUESO y en el PULMÓN. El METAL es un elemento que representa al otoño, es en esta estación del año donde aparece el recogimiento, la desecación. Es el momento de guardar todo aquello que necesitemos para pasar el largo invierno, pero también nos permite dejar volar el apego, terminar el ciclo, renovarnos. Es también en esta estación cuando podemos conectar con la pena, la melancolía y crear un nuevo espacio para que entre aire fresco en nuestra vida y comience un nuevo ciclo.

Este elemento permite la eliminación de residuos, nosotros lo hacemos a través de las heces, la exhalación y el sudor. Pero ... también nos permite eliminar los "residuos tóxicos de nuestra mente", aquellos que nos limitan, que perduran en nuestra vida y que aparentemente no son fáciles de eliminar, por ejemplo, la negatividad, creencias erróneas, etc.

Cuando buscamos el origen del desequilibrio energético del Metal, lo podemos encontrar en nuestra infancia, con una educación estricta, que puede derivar en tristeza y perdida de autoestima. La represión de la pena suele ir acompañada de una búsqueda de la perfección en la vida.

Si el Metal está en niveles bajos de energía, el elemento se nos torna débil, por tanto, es mas difícil desprenderse y superar la tristeza, el luto, las pérdidas de cualquier tipo que estas sean, originando un proceso reiterativo o permanente de melancolía y depresión. ¿Como podemos reequilibrar el elemento METAL? √ Permitiéndonos estar tristes y siendo capaces de expresar nuestra tristeza. √ Sabiendo cómo decir NO, sin herir; siendo claros y exigiendo claridad con nosotros. √ Saliendo de las rutinas que nos proporciona nuestro espacio de www.holisticoonline.com |

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salud natural confort, permitiéndonos hacer cosas nuevas y en la medida de lo posible diferentes. √ Valorándonos. Siendo capaces de satisfacer nuestras necesidades reales y sintiéndonos mecedores de los dones de la vida. √ Dando y recibiendo masajes o caricias, besos y abrazos. Sintiendo sobre nuestra piel el contacto de otro ser humano. √ Comiendo alimentos con sabor picante (especias) y de preferencia de color blanco. √ Siendo capaces de disfrutar de la soledad, la meditación, la lectura y la reflexión. √ Disfrutando de las cosas, aunque se hagan mal o de forma errónea, entendiendo que ello forma parte de nuestra evolución. √ Con tratamientos energéticos como la Acupuntura, Auriculoterapia, Moxibustión, etc.

En el estudio de la Auriculoterapia es importante el conocimiento básico de los cinco elementos, ya que, gracias a esta técnica milenaria, podemos ayudarnos mediante el uso de semillas, agujas, asp, stipper o cualquier otro medio, a retornar a un REEQUILIBRIO ENERGÉTICO sencillo, pero muy EFECTIVO. El pabellón auricular permite que sea posible, mediante la gran cantidad de puntos reflejos que posee y que posibilitan la ayuda necesaria para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.

A continuación se detallan los puntos a tratar para la pérdida de un ser querido, mediante el uso de cinco puntos de auriculoterapia AURICULOTERAPIA PARA LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO Localización de los puntos: 1. Punto Cero / Centro Oreja: Se localiza en el nacimiento de la raíz del hélix.

2. Shen Men: En el punto medio del vértice superior de la fosa triangular.

3. Pulmón: En la parte media e inferior del fondo de la concha cava.

4. Intestino Grueso: Situado en la concha cymba, encima de la raíz del hélix.

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5. Hipófisis / Pto. Estimulación: Punto interno (estrella en cartografías). Zona media posterior del antitrago.

1. CENTRO OREJA / PUNTO CERO: El punto Cero se encuentra en la posición en la que el cordón umbilical se encontraría basándonos en el patrón feto invertido, que se encuentra reflejado en la oreja. Al ser el punto del plexo solar, sirve como un “cerebro autónomo” que controla las vísceras a través de los ganglios nerviosos del sistema nervioso periférico. Es un punto que controla y dirige a todos los demás puntos.

2. SHEN MEN: Significa la Puerta del Espíritu, es uno de los puntos más importantes en auriculoterapia, por ser un regulador central, se utiliza en la mayoría de las patologías. Es un punto tranquilizante por excelencia; disminuye la ansiedad en forma rápida. Eleva las endorfinas, controla la conciencia elevando la autoestima; regresa la alegría al paciente y favorece la verbalización de las emociones, lo que permite

que éstas sean exteriorizadas. La combinación del Simpático y del Shen Men, logra reducir la agresividad. Mantener precaución en el uso de este punto para las personas con procesos digestivos lentos.

3. INTESTINO DELGADO: Las bacterias, los hongos, los virus y otros microorganismos que componen la flora intestinal de nuestro cuerpo en realidad superan al número de sus células en 10 a 1 y cada vez se vuelve más claro que estos pequeños organismos desempeñan un papel SUMAMENTE importante en su salud - tanto física como mental.

El impacto que tiene la microflora en su función cerebral ha vuelto a ser confirmado por los investigadores de la UCLA, quienes por medio de un estudio de prueba de concepto, encontró que los probióticos (bacterias benéficas) alteraron la función cerebral en los participantes.

“Los investigadores han sabido que el cerebro manda señales a su intestino, que es la razón por la que el estrés y otras emociones pueden contribuir con los síntomas gastrointestinales. Este estudio demuestra lo que se sospechaba, pero que hasta ahora no había sido probado únicamente en estudios en animales: que las señales también viajan en sentido contrario.” (UCLA).

4. PULMÓN : Es un punto modulador parasimpático (nervio vago); se localiza en el trayecto más superficial del nervio vago; es el órgano maestro del Qi, la energía. Por ser el órgano más superior se considera la tapa de los órganos; recibe el Qi del aire; transmite el oxígeno a todos los órganos, por esta razón es un punto vigorizante. Se relaciona con la melancolía y las añoranzas, maneja el duelo, las pérdidas; ayuda a que el paciente se desprenda de una dependencia y elabore la pérdida.

5. HIPOFISIS : Glándula de secreción interna del organismo que está en la base del cráneo y se encarga de controlar la actividad de otras glándulas y de regular determinadas funciones del cuerpo, como el desarrollo o la actividad sexual. Las endorfinas pertenecen a un grupo de proteínas que se producen en el cerebro a nivel de la glándula hipófisis, que tienen características similares a las drogas opiáceas, con propiedades analgésicas y placenteras. Podemos crear situaciones para favorecer la producción de endorfinas y mejorar nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestra sensación de bienestar, porque es un poderoso estimulante natural que produce el cuerpo y que no tiene contraindicaciones.

Paloma Cerezo cursoauriculoterapia@gmail.com Centro Acupuntura Profesional

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salud natural

LOS EFECTOS DE LOS ASANAS Universo Holístico, de la mano con el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, presenta a sus lectoras y lectores los asanas o posturas básicas de Yoga de la Escuela Sivananda, también conocida como la serie de Rishikesh.

Cada mes compartiremos las instrucciones básicas para su práctica, incluyendo los efectos y en su caso contraindicaciones, en los sistemas anatómicos de nuestro cuerpo, la más maravillosa máquina jamás creada.

Los asanas tienen importantes efectos en nuestro organismo, no siempre los suficientemente conocidos por los estudiantes de Yoga. La revisión de estos efectos nos ayudará a comprender lo que sucede en nuestro interior cuando nos sumergimos en la práctica del Yoga.

Fase 1

Fase 2

Fase 3

SURYA NAMASKAR, EL SALUDO AL SOL

estimula el sistema cardiovascular.

Surya Namaskar no es técnicamente un asana (postura) sino una serie de suaves movimientos sincronizados con la respiración que proporciona al cuerpo un estiramiento inicial y un incremento de su temperatura interior, que lo prepara para los asanas propiamente dichos.

Tradicionalmente se practica cada mañana al alba y mirando el sol.

Su práctica aislada es un maravilloso ejercicio para empezar la jornada diaria.

Se utilizan en su ejecución casi todos los músculos del cuerpo.

El saludo al sol ayuda a controlar la respiración y concentrar la mente.

También proporciona energía al plexo solar y 44

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PARA COMENZAR TU SESIÓN DE ASANAS Es aconsejable comenzar cualquier sesión de Yoga con este excelente ejercicio preparatorio que comprende doce posiciones que proporcionan a la columna vertebral una variedad de movimientos y otorgan elasticidad a las extremidades.

El saludo al sol resulta altamente beneficioso para todas las personas, especialmente para principiantes, adultos con un cuerpo rígido, ya que ayuda a ganar flexibilidad rápidamente, regulando la respiración y mejorando la concentración de la mente.

CÓMO RESPIRAR EN SURYA NAMASKAR Respirar rítmicamente con inspiraciones y espiraciones de tres segundos, coordinadas con cada una de las doce posiciones.

Poner atención en prolongar cada respiración al mismo ritmo de 1-2-3.

Dejar que los movimientos del cuerpo se adapten a la respiración, no al contrario.

Mientras se practica esta respiración rítmica, cada posición deberá alcanzarse, exactamente, a la cuenta respiratoria de 3, no antes. Después de unas pocas vueltas, descubriréis un gracioso fluir de vuestros movimientos, suave y sin esfuerzo.

INSTRUCCIONES PARA EJECUTAR EL SALUDO AL SOL (La descripción corresponde a los CDs de audio Yoga@Home, y Yoga en casa: 32+32 del Centro Internacional de Yoga Sivananda de Madrid) En cada una de las doce fases se indica el proceso respiratorio que acompaña al movimiento, ya sea inhalación, exhalación o retención

FASE 3. Exhalar. Con el tronco recto y los brazos estirados flexionar ampliamente hacia delante y luego hacia abajo, colocando las palmas de las manos justo al lado de los pies y la cabeza sobre las rodillas, estirando éstas. Al principio, pueden doblarse ligeramente las rodillas, los dedos de las manos se alinean con los de los pies.

FASE 4. Inhalar. Estirar la pierna derecha hacia detrás con un gran paso, poniendo la rodilla de la pierna derecha en el suelo y dirigiendo la mirada hacia arriba. Abrir bien el pecho, extender la cabeza hacia detrás y mantener la rodilla izquierda entre los brazos.

FASE 5. Retener la respiración. Estirar también la pierna izquierda hacia detrás, manteniendo rodillas y brazos derechos en un plano inclinado. La espalda y las piernas forman una línea recta de los pies a la cabeza. La mirada hacia el suelo, entre ambas manos.

FASE 6. Exhalar. Colocar en el suelo las rodillas, el pecho y la frente, sin que el abdomen toque el suelo y con las caderas levantadas. Los dedos de los pies están dirigidos hacia el cuerpo.

FASE 1. De pie, con los pies juntos. Exhalar y juntar las manos delante del pecho. Asegurarse de que el peso está distribuido de manera uniforme.

FASE 7. Inhalar. Dejar el cuerpo plano en el suelo con las piernas juntas; extender la parte superior del cuerpo hacia detrás, arqueando la columna vertebral; mirar hacia arriba y mantener las caderas contra el suelo. Los dedos de los pies están estirados.

FASE 2. Inhalar. Estirar los brazos hacia arriba por encima de la cabeza y arquear suavemente hacia detrás la parte superior del cuerpo, empujando las caderas hacia delante y con las piernas rectas.

FASE 8. Exhalar. Doblar otra vez los dedos de los pies hacia el cuerpo, hacer presión con los brazos estirándolos y elevar las caderas hasta formar una V invertida. Presionar los talones hacia el suelo y bajar

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salud natural

Fase 4

Fase 5

la cabeza.

FASE 9. Inhalar. Llevar la pierna derecha hacia delante, justo entre los brazos, alineando los dedos de la mano y los del pie derecho. Mantener la rodilla izquierda contra el suelo y la derecha entre los brazos.

FASE 10. Exhalar. Llevar la pierna izquierda hacia delante, dejando fijas en el suelo las palmas de las manos, flexionando el tronco desde la cintura hacia delante y estirando las piernas.

FASE 11. Inhalar. Llevar los brazos hacia delante, primero con la espalda paralela al suelo y luego hacia arriba, con el tronco siempre recto, y a continuación, extenderlo suavemente hacia detrás.

FASE 12. Exhalar. Bajar los brazos lentamente a los costados del cuerpo.

Para el siguiente saludo, en los pasos 4 y 9, usaríamos la pierna izquierda en vez de la derecha.

Para el siguiente, la derecha y así sucesivamente.

De esta forma equilibramos los dos laterales de nuestro cuerpo.

Fase 7 46

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Fase 6

El número aconsejado de repeticiones antes de una sesión de asanas es de 8 a 12 saludos. Comenzar a un ritmo lento e incrementarlo a medida que nuestro cuerpo va templándose.

LOS BENEFICIOS DE SURYA NAMASKAR Sistema circulatorio -Incrementa el retorno venoso hacia el corazón, estimulando y fortaleciendo el pulso cardíaco.

-Enriquece con un suplemento de oxígeno y de nutrientes a las células de todo el cuerpo por el incremento de la circulación sanguínea.

-Fortalece el músculo cardíaco.

Sistema óseo y espalda -Mejora las curvaturas naturales de la columna y a menudo alivia el dolor asociado a la cifosis y lordosis exagerada y mejora la escoliosis.

-Permite una mejoría, por estiramiento, de las articulaciones de las extremidades inferiores y superiores.

Sistema muscular -Desarrolla a la par la fuerza y la flexibilidad de nuestros músculos.

-Fortalece hombros y brazos, músculos de la espalda y piernas.

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Fase 11

-Estira músculos del tórax, incrementando la capacidad pulmonar.

Equilibrio hormonal -Mejora el riego sanguíneo del cerebro y especialmente el control neuronal de la glándula pituitaria (hipófisis), cuyas hormonas regulan las glándulas más importantes del sistema endocrino: la tiroides (involucrada en el metabolismo celular) y las suprarrenales (equilibrio emocional). Órganos internos Los estiramientos del tórax, en las extensiones de la columna y las presiones en la zona abdominal, en la flexiones de la misma, mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal, y los riñones desintoxicando sus tejidos y mejorando el aporte sanguíneo.

Sistema nervioso autónomo Las doce posturas de Surya Namaskar producen estiramiento, contracciones y relajaciones musculares, mejorando la función de “descanso y reparación” del sistema nervioso parasimpático.

Al mismo tiempo previene la sobre estimulación (reacción de lucha y huida) del sistema nervioso simpático.

Nadis (meridianos) -Equilibra el prana por la combinación de movimiento y respiración a un ritmo constante dando una sensación de rejuvenecimiento.

-Desbloquea el prana, tanto por excesos o carencias, en los puntos de intersección de los Nadis.

Fase 12

Hatha Yoga: unión del Sol y la Luna El Prana (energía ascendente que controla la respiración) está representado por el Sol (Ha).

El Apana (energía descendente, que ayuda a la eliminación) es denominado Luna (Tha). En la secuencia de Surya Namaskar estas dos energías se unen en el plexo solar, creando una sensación de bienestar única.

Efectos en los chakras Estimulación general de los siete centros de energía por la equilibrada secuencia de flexiones y extensiones y su coherencia con la respiración.

Sistema Respiratorio La constante y equilibrada combinación de inhalaciones (2,4,7,9 y 11) y de exhalaciones (1,3,6,8,10 y 12) y de una retención (5), mejora el rendimiento de nuestro sistema respiratorio Puedes comenzar a aprender gratis estos ejercicios en el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid en las clases de prueba.

Todos los lunes a las 20:30h y los sábados a las 17:00h.

Calle Eraso 4, Madrid. www.sivananda.es Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram @sivanandamadrid

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EL DR. ERIC PEARL ELIMINA EL MISTERIO DE LA SANACIÓN CON UNA FILOSOFÍA PRÁCTICA NACIDA DE LA CIENCIA UTILIZANDO EL ELEMENTO HUMANO MÁS BÁSICO LA ENERGÍA “ES EVIDENTE” De la misma forma que mueves tus labios o caminas sin pensar, así también puedes usar la energía en tu cuerpo sin ni siquiera pensarlo. Todos nacemos con una luz piloto para aprovechar esta energía. El Dr. Pearl sólo te enseña cómo encender esa luz.

Sin esfuerzo, de forma intuitiva, cualquiera puede hacerlo. ¡Sí, es así de simple! Así que, ¿por qué no todos lo hacen? “No tengo ni idea”, dice el Dr. Pearl.

Ya es hora de que la energía deje de parecer tan exótica. Lo que en un tiempo fue considerado extraño e impensable, hoy es normal. El Yoga, la meditación, quiropráctica, acupuntura, hipnoterapia, – todas se han convertido en algo corriente en nuestra sociedad. Durante unos 20 años, el Dr. Eric Pearl ha enseñado otro nivel de conciencia para reconectar con la esencia de la gente (energía) en una forma real que coloca el poder de la salud y el equilibrio en sus propias manos. Ha sido algo 48

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evidente para él durante largo tiempo. Y debe serlo para todos.

El Dr. Eric Pearl ha creado un proceso claro y sencillo que te enseña cómo acceder fácilmente a tu propia energía dada de forma innata o natural y a conectar con otros. “Es como aprender a andar, hablar o montar en bicicleta”, dice el Dr. Pearl. “Parece increíble para aquellos que no han aprendido aún el cómo… pero una vez que aprendemos, vemos que es fácil, sin esfuerzo y más natural que cualquier cosa que hayamos conocido… Realmente, es el ser humano en su plenitud. Reconnective Healing es así de simple.”

Eres mucho más que músculos, huesos y órganos.

En tu base, tu esencia, eres energía. De hecho, todo en el planeta está hecho de energía. “La energía potencial es la energía almacenada en nosotros, en

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salud natural todos y en todo alrededor nuestro”. Eso significa que tú y todo alrededor de ti tiene energía y, tanto si lo sabes como si no, tu energía interactúa con el resto.

Y el Dr. Pearl te enseña a reconocerla y usarla.

“Es momento de que los sanadores se quiten los turbantes y las túnicas, se pongan unos vaqueros y unos deportivos y suelten la ilusión de que son diferentes al resto”. Cuando se trata de entender Reconnective Healing, el Dr. Pearl aclara “Lo que hago no es magia. No es vudú”. Y el Dr. Pearl es el primero en explicar que no es un líder espiritual, Reconnective Healing se ha convertido en líder en el campo de la medicina energética. “Eres capaz de mucho más de lo que te das cuenta. Yo simplemente he descubierto un nuevo nivel de conciencia que es alcanzable y accesible por todos”, apunta el Dr. Pearl.

Como quiropráctico, el Dr. Pearl estaba bien versado en el cuerpo humano y en ayudar a sanar a la gente. En un definitorio y crucial día en su oficina, vio que cuando sostenía sus manos cerca de sus pacientes, sin siquiera tocarlos, sus cuerpos tenían movimientos involuntarios. Y para muchos de ellos las enfermedades, dificultades de salud severas, agudas o crónicas y los síntomas que las acompañaban desaparecían, muchas veces instantáneamente. Nadie estaba más sorprendido que el propio Dr. Pearl. Además de profundamente curioso por lo fácil que era usar esta nueva habilidad.

En un corto periodo de tiempo se encontró enseñando a la gente cómo facilitar sanaciones tal como él lo hacía, tanto para sí mismos como para otros. Pronto descubrió que todo el mundo parece ser capaz de aprender a hacer este trabajo que hoy es conocido tanto alrededor del mundo como por la comunidad científica internacional como Reconnective Healing®, un nivel de sanación que viene a través de un expansivo y científicamente investigado espectro de energía, luz e información.

“Ver es creer”, dice el Dr. Eric Pearl. “Enseño esto a la gente y ellos lo cogen inmediatamente. Claramente no es humo y espejismos”. El enfoque que toma el Dr. Pearl está firmemente basado y apoyado por la ciencia actual. “Hay aproximadamente una docena y media de estudios científicos apoyando Reconnective Healing. El estudio más reciente demuestra que Reconnective Healing es más de dos veces tan efectiva como la terapia física para 50

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restaurar la amplitud del movimiento.

Los científicos ya no se ven en conflicto constante con los conceptos filosóficos de espiritualidad de la sanación. Ahora están uniendo fuerzas, creando nuevas oportunidades para que la gente pueda aprender más, comprender más y tomar la iniciativa en su propio cuidado personal de la salud.

El fundador de The Reconnection (La Reconexión), el Dr. Eric Pearl, ha sido destacado en los principales medios, incluyendo El Show del Dr. Oz Show, El New York Times y la CNN. Ha realizado presentaciones en lugares relevantes como las Naciones Unidas y el Madison Square Garden. Su best-seller internacional, La Reconexión: Sana a Otros, Sánate a ti Mismo, ahora en más de 40 idiomas, ha sido avalado por personas notables incluyendo al Dr. Deepak Chopra, y el Dr. Wayne Dyer.

A día de hoy, el Dr. Pearl ha formado a cerca de 100.000 personas en este enfoque. Continúa consultando a líderes en ciencia, medicina y espiritualidad para incrementar nuestro nivel de comprensión y nuestras capacidades. Es apoyado por investigadores afiliados con Harvard, Yale y Stanford. Ha realizado estudios pioneros sobre estas nuevas y recientemente descubiertas frecuencias de sanación y sus efectos en nuestros cuerpos y nuestra salud – lo que ha denominado “Reconnective Healing” – un exhaustivo enfoque de la sanación que trasciende completamente la “sanación energética” y sus complejos rituales y técnicas”.

Contacto en España: Margarita Álvarez malva@aldeadeluz.com Tlf: 648 535 050

salud natural

GEMOTERAPIA LAS PIEDRAS QUE CURAN Cuando hablamos de gemoterapia, hablamos de cristales y piedras que curan. ¿Y qué curan? pues el cuerpo en su aspecto más global.

Todo lo que nos rodea está formado por energía.

Todo, los pensamientos, las emociones, las intenciones, y por supuesto, nosotros.

Nuestro cuerpo es energía, pero no sólo nuestro cuerpo físico tangible, con el que nos solemos identificar, pues el que vemos cada día. No solemos tener conciencia de que hay algo más, cuando en realidad, nuestra entidad está formada por cuatro cuerpos: el cuerpo físico, el emocional, el mental y el espiritual.

Cada vivencia de nuestra vida, tiene su repercusión en los cuatro cuerpos, tanto para bien, como para no tan bien. Cuando un suceso no nos gusta y nos negamos a verlo o a sentirlo para protegernos y dejar de sufrir, en realidad estamos reteniendo emociones, que son energías.

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Gracias al principio: Lo semejante atrae a lo semejante Trataremos estas energías atascadas en alguno de nuestros cuerpos para así liberarlas y que no interrumpan alguno de los canales energéticos de nuestro cuerpo, pues cuando esto sucede, lo podemos notar en forma de dolencia, malestar, enfermedad, situación bloqueada, repetición de temas, depresión, cansancio, desilusión …

Los cristales, gracias a su vibración, actúan allí donde la energía es semejante y nos mostrarán la situación para que pueda ser vista, entendida y liberada.

Cuando tratamos con cristales, solemos referenciar su acción a los chakras. Los chakras son generadores de energía situados a lo largo del cuerpo que distribuyen la energía a todas las células y órganos.

Cada uno de los chakras trata, por así decirlo, unos temas y unos órganos en concreto.

Los chakras mayores son siete, aunque si me lo permitís, a mi me gusta tratar el chakra estrella de la tierra, situado en los pies, con la misma importancia que a los otros 7, pues trata la confianza y fe ciega de que recibiremos todo lo que deseemos. Será, por tanto, el primer eslabón de la cadena y la base para sostener todo lo que queremos crear y proyectar.

Una forma muy fácil e intuitiva de acercarnos al mundo de los cristales, es relacionándolos por el color, de forma que relacionaremos el cristal, con el chakra del color correspondiente, pues lo semejante atrae a lo semejante.

• Desequilibrado: sensación de impotencia frente a la vida. Sentimos que no tenemos el control sobre lo que nos ocurre.

• Color: marrón.

• Situación: en la planta del pie.

• Cristales equivalentes: todos los de color marrón, negro: cuarzo ahumado, jaspe, ónix, ágata, piedra boji, ojo de tigre, cuarzo turmalinado, vanadinita.

Vamos a ver cada uno de los chakras según los temas que tratan, su color, localización y cristales que podemos usar para equilibrarlos, para lo que dispondremos el cristal elegido sobre el chakra correspondiente.

Chakra raíz • Equilibrado: salud física, necesidades básicas cubiertas.

• Desequilibrado: miedo, problemas económicos, frustración, enfado.

• Color: rojo.

• Situación: en el perineo.

• Cristales equivalentes: jaspe rojo, jade rojo, rubí, granate, cuarzo rojo.

Chakra estrella de la Tierra • Equilibrado: manifestación de fluir con lo que nos rodea, confianza en nuestras capacidades, manifestación de nuestros deseos.

Chakra sacro • Equilibrado: creatividad, fertilidad, sexualidad bien entendida, comunicador de emociones y sentimientos.

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salud natural • Desequilibrado: falta de creatividad, emociones contenidas que a veces nos desbordan o no sabemos manejar, sexualidad mal entendida, relaciones superficiales.

• Color: naranja.

• Situación: dos dedos bajo el ombligo.

• Cristales equivalentes: cornalina, jaspe, ágata, selenita melocotón, piedra luna, calcita naranja, ágata de fuego, shiva ligam.

Chakra plexo solar • Equilibrado: manifestación de nuestra personalidad, bien relacionado socialmente con los demás, desarrollo de su personalidad conforme a su verdad interior.

• Desequilibrado: inadaptación social, huraño o ermitaño. Plan de vida que no satisface, por el que no se siente entusiasmo. Abandono de sueños de la infancia, sentirse muy lejos de aquello que nos hace felices.

• Color: amarillo.

• Situación: sobre el estómago.

• Cristales equivalentes: citrino, calcita amarilla, ojo de tigre, berilo, ágata amarilla, jade amarillo, piedra sol, aventurina oro.

Chakra corazón • Equilibrado: nos sentimos en armonía con lo que nos rodea. Expresamos amor y bondad.

• Desequilibrado: Desconfianza, celos, resistencia a cambios y sentimientos de carencia.

• Color: rosa o verde.

• Situación: sobre el esternón.

• Cristales equivalentes: cuarzo rosa, cuarzo verde, malaquita, aventurina verde, amazonita, crisocola, crisoprasa, rodocrosita, rubelita, kuncita.

Chakra garganta • Equilibrado: expresamos abiertamente nuestra voluntad, sueños y manera de ser sin sentirnos coartados o cohibidos por nadie.

• Desequilibrado: bloqueo del mensaje.

Expresión reprimida o expresada con violencia o autoritaria.

• Color: azul.

• Situación: sobre la garganta.

• Cristales equivalentes: turquesa, sodalita, lapislázuli, azurita, aguamarina, cuarzo azul, 54

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cianita, amazonita.

Chakra tercer ojo • Equilibrado: intuición, sabiduría interior.

• Desequilibrado: desórdenes mentales, manipulación, negación de la intuición.

• Color: morado.

• Situación: en el entrecejo.

• Cristales equivalentes: amatista, sugilita, charoíta, fluorita, purpurita, ametrino.

Chakra corona • Equilibrado: Espiritualidad, comunicación con nuestro Ser superior.

• Desequilibrado: obsesión por controlar a otros.

Interferencias o bloqueo en el canal.

• Color: blanco.

• Situación: en lo alto de la cabeza.

• Cristales equivalentes: cuarzo blanco, diamante hermirker, apofilita, citrino, moldavita, prehnita, cianita, angelita.

Si quieres empezar a trabajar con tus cristales, a conectar con ellos y con sus mágicas propiedades, puedes hacerlo a través de mi libro: Equilibra tus chakras con cristales, dónde aprenderás, desde tu propio nivel y experiencia, a desarrollar tu intuición y poder comunicador con los cristales y con el mundo sutil, para empezar a transformar tu vida. Recupera tu poder.

Equilibra tus Chakras con cristales.

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crecimiento personal

DANZA HOLÍSTICA ¿Qué es la danza holística?

La danza holística es un tipo de danza que tiene en cuenta la multidimensionalidad de la persona, es decir, tiene en cuenta que estamos formados por distintas capas o cuerpos: cuerpo etérico se corresponde con el primer chakra; cuerpo emocional, que se corresponde con el segundo chakra; cuerpo mental, con el tercer chakra; cuerpo puente, se corresponde con el cuarto chakra, y por último el cuerpo sutil, formado por las tres últimas capas que se corresponden con el quinto, sexto y séptimo chakra respectivamente. Y como tal hay que atender a las diferentes necesidades de dichos cuerpos para mantener el equilibrio y la armonía de la persona.

ejemplo la medicina china, el ayurveda…) mucho más antiguas que la nuestra, que tenían en cuenta la parte física, emocional, psicológica y espiritual de la persona, lo que me ayudó a profundizar en el estudio de éstas otras partes o cuerpos que nos componen.

Por otra parte, hace 14 años, por casualidad, empecé a estudiar diferentes danzas orientales (danza del vientre, danza tribal, danzas zíngaras, distintos tipos de danza hindú como bollywood o mujra…) y de ahí surgió en mí una especie de necesidad de practicar y estudiar dichas danzas, era para mí algo terapéutico, una especie de meditación activa; percibí que había algo más detrás, algo más que el mero hecho (y no por ello menos importante) de moverme, de crear y ejecutar algo estético.

¿Cómo he llegado a crear danza holística?

Por un lado, comencé hace unos 20 años por motivos personales a estudiar los chakras, meditación, diferentes tipos de respiración y distintas terapias energéticas para mejorar mi salud, pues veía que con nuestra medicina occidental tradicional no llegaba a sanar por completo, en mí no funcionaban del todo, y decidí buscar en terapias alternativas. Descubrí que existían distintos tipos de medicinas (cómo por 56

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Noté que se producía en mi cierto movimiento interno una especie de catarsis algunas veces, y decidí ahondar y estudiar qué era lo que dichas danzas movían a nivel más profundo, lo que también me llevó a estudiar danzas trance de oriente medio y giro sufí, en definitiva, en todas aquellas danzas que van más allá.

Como resultado de esos estudios, y de mis actuales

estudios en bioenergética, que han sido decisivos para mí en este proceso, he descubierto que ciertos tipos de danzas orientales (tanto por sus movimientos, pasos y ejecución de los mismos, cómo por el tipo de música empleada en dichas danzas) podían ser beneficiosas para equilibrar determinados chakras, si dichos movimientos y pasos son ejecutados de una manera consciente, sabiendo que están moviendo en nuestro ser a nivel físico, emocional, psicológico y espiritual.

Estableciendo una relación entre cada chakra y un tipo de danza (seleccionada previamente por el tipo de movimientos y pasos que emplea) y música que lo equilibre, es como ha surgido danza holística. ¿Para qué sirve?

Sirve para equilibrar cada uno de los siete chakras principales a través del uso de una danza, música, respiración, meditación, esencias, cristales, mantras y mudras, específico para cada chakra:

más compasivos, amamos incondicionalmente, deseamos tener una experiencia más espiritual al hacer el amor…

Equilibrando el chakra garganta o vishuddha, somos buenos comunicadores, nos sentimos satisfechos, nos es fácil meditar y artísticamente nos sentimos inspirados.

Equilibrando el chakra del tercer ojo o ajna, somos carismáticos, muy intuitivos, no estamos apegados a las cosas materiales, podemos experimentar fenómenos inusuales.

Equilibrando el chakra de la corona o sahasrara, tendremos una personalidad magnética, somos personas con paz en el ser…

En definitiva, es un tipo de danza beneficiosa para mujeres de cualquier edad y condición que busquen conocerse más a sí mismas, superarse y mejorar de una manera lúdica y divertida y no por ello menos efectiva que otras terapias.

Equilibrando el chakra raíz o muladhara, obtendremos mayor estabilidad y seguridad, sensación de pertenencia y autoestima.

Con todo mi cariño:

Equilibrando el chakra del sacro o svadhisthana, nos sentiremos confiados, expresivos, en sintonía con nuestros sentimientos y creativos.

Náyadeh nayadehdanza@gmail.com | Tl. 670 54 02 11 www.nayadeh.com

Equilibrando el chakra del plexo solar o manipura, nos respetamos a nosotros mismos y a los demás, tenemos poder personal, espontaneidad y desinhibición.

Equilibrando el chakra del corazón o anahata, somos

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¿QUÉ HA CAMBIADO LA MENTE VIEJA? Si nos hacemos muy seriamente la pregunta, sin juicios ni prejuicios, con visión ecuánime, a propósito de si ha cambiado algo realmente importante la mente vieja, nos daremos cuenta de lo poco que hemos evolucionado y de la incapacidad de dicha mente para transformar el mundo convulso en el que el ser humano vive, al parecer desde siempre, generando ofuscación, avaricia y odio, entre otras tendencias insanas, tanto autodestructivas como destructivas.

Ha habido un notable avance tecnológico, que es de apreciar cuando se pone al servicio de lo laudable, pero no ha mejorado la calidad de vida psíquica de la persona, empantanada en sus miedos, angustia, melancolía, celos y envidia, prepotencia y egoísmo.

Algo ha fallado en ese pensamiento de la mente vieja que no ha permitido una evolución consciente y que mantiene al ser humano en su minoría de edad emocional y generando innecesario sufrimiento a sí mismo y a las otras criaturas.

Esa mente vieja, basada en ideas, conceptos, memorias y acumulaciones, ha demostrado su 58

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incapacidad para modificarnos y humanizarnos.

Esa mente vieja es muchas veces un trastero de cachivaches desordenados, de inútiles aprendizajes, de viejos patrones, rígidos clichés socioculturales, esquemas atosigantes y represiones. Acarrea vivencias traumáticas, frustraciones, innumerables temores, heridas, autoengaños y escapismos.

Está cristalizada, sin capacidad de un verdadero aprendizaje existencial, inmadura y egocéntrica, como diseñada para lo nocivo más que para lo beneficioso, neuróticamente propensa a todo dividirlo, etiquetarlo, rotularlo y disecarlo. Creemos que el pensamiento es omnipotente, pero el hecho de que sea necesario para el vivir cotidiano, no le confiere esa omnipotencia.

La mente vieja impide la visión de lo que es, tiene muchos conocimientos (buena parte inútiles) pero carece de Sabiduría; se extravía en un juego de espejos distorsionantes y oscurecimientos que le impiden ver con claridad y proceder correctamente.

Esa mente vieja es el ego y todos sus aferramientos.

Es la mente condicionada que impide la visión lúcida y no es capaz de emerger de su atolladero o callejón sin salida.

Lo que urge, pues, es cambiar la mente, una mente que, en millones de años, no ha resuelto los grandes problemas de la Humanidad, sino que los incrementa ad infinitum.

Hay que saltar fuera de la sombra de esa mente condicionada y darle el paso a una mente nueva, sensible y receptiva, lúcida y ecuánime, de la cual pueda surgir la verdadera compasión. La mente nueva es la mente que surge aquí y ahora, de instante e instante, que no se aferra ni odia, que no acumula, que a cada momento se renueva y está abierta a la sorpresa.

Es una mente sin ideologías, escapismos, fango psíquico o tendencias insanas. Como le dijo un maestro a su discípulo, "si tu mente no te gusta, cámbiala". No es fácil, claro, en una sociedad que, al decir de Emerson, confabula contra el individuo y que fabrica personas dormidas, máquinas psicosomáticas.

La mente condicionada debe dar paso a la mente libre y menos egocéntrica, que sabe vivir cada minuto como si fuera el primero y el último. En la mente vieja no hay frescura, real sensibilidad, claridad y amor. La meditación es suspender durante unos minutos la mente vieja para que pueda surgir la mente nueva a cada instante, más allá de los grilletes del ego y del fardo del pasado y del futuro.

La mente nueva es como un pimpollo en primavera, que no deja de abrirse. La mente vieja es la que sostiene la falsa personalidad y se achicharra en sí misma, creando una situación agónica dentro y fuera de sí misma. Una mente nueva traería un mundo nuevo. Quizá no sea solo un sueño, aunque parezca un acontecimiento tan distante...

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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EL SENTIDO TRASCENDENTE DEL YOGA MILENARIO Existe una bella alegoría zen en la que el discípulo le pregunta al Maestro por la Luna. El maestro le señala con el dedo la luminaria, femenina, mágica y profunda, pero el discípulo se queda mirando el dedo que señala.

El Yoga milenario fue entregado a los rishis o sabios en estados avanzados de Consciencia, por el mismo Shiva, el Adi Guru. Su sentido y dirección profunda es la Libertad, es SAT-CHID-ANANDA (Existencia, Conocimiento y Dicha Absoluta).

Hoy en el siglo XXI y en Occidente, más que nunca, es importantísimo tener una visión panorámica, a la vez que profunda, del alcance y sentido último de las diferentes prácticas yóguicas. Cada persona profundizará en la medida que su proceso de investigación vaya madurando. Como profesores, practicantes y trasmisores de yoga, nuestro compromiso es con humildad “mostrar la luna” a nuestros alumnos y es nuestro deber mostrárselo cuando su mente, cuerpo y corazón han quedado armonizados por la sadhana; entonces es más fácil “ver” y Comprender.

La sadhana Yóguica es para acercarnos a la experiencia espiritual de la existencia humana.

Quiero a través de este artículo llamar la atención a practicantes, profesores y formadores de la riqueza de prácticas que se nos están olvidando por el camino.

a. Por un lado, a la unión o sinergia y perfecta comunión de las diferentes capas o partes que conforman nuestro Ser (Jiva) b. Por otro a la comunión de ese ser individual

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Estamos dejando de lado prácticas exquisitas que tienen un efecto increíble en todos los sistemas, desde el biológico hasta el espiritual.

El Sentido del Yoga Profundo Como el yugo mantiene unidos y coordinados a los bueyes, formando equipo, uniendo sus fuerzas, así el término yoga (unión) se refiere:

con el universo entero o Ser Universal (Atman) c. Y también se refiere a la infinidad de técnicas desarrolladas por los yoguis y rishis para acercarnos a la experiencia de yoga.

Según el Yoga, uno de los 6 sistemas ortodoxos de la filosofía india, el ser humano no sólo se compone de un único cuerpo; como las capas de una cebolla los cuerpos físico, astral y causal, con sus respectivas envolturas o koshas, conforman de más grosero a más sutil la unidad a la que el término yoga hace referencia.

Pero esa experiencia de unión va más allá. Así como las células del cuerpo, con cierta independencia en sus funciones vitales, se coordinan en perfecta armonía para obedecer a un orden superior; el cuerpo, igualmente el individuo separado (Jiva) se funde y confunde en una conciencia mayor; el Universo entero.(Atman) Ya no es una célula separada, es el cuerpo entero.

El término yoga hace referencia además a la infinidad de técnicas, prácticas y actitudes susceptibles de facilitar al sádhaka (practicante) esa experiencia de unión, llamémosla interna y externa. Experiencia de unidad e integración interna y de comunión con “el exterior”, con el Universo. Es así que nos establecemos en nuestra naturaleza esencial: Sat-Chit-Ananda (existencia, conocimiento y bienaventuranza absolutos).

Hatha Yoga para Raja Yoga Nos estamos dejando atrás esas prácticas exquisitas que nos permiten un profundo nivel de desarrollo del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.

Prácticas que son un camino de vuelta a “casa”, donde reconocer nuestra verdadera naturaleza y re-establecernos en ella para siempre.

Ya Pantanjali Maharishi ordenó y sistematizo la sadhana con Abhyasa (práctica sistemática, regular y sostenida en el tiempo). Un sistema de 8 pasos donde quedaban implicados, y trabajados los diferentes aspectos de la personalidad humana.

Igualmente, en el Hatha Yoga Pradípika Swatmarama afirma como implicar al humano entero en el proceso de trascendencia. www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal Ambos yoguis dejaron claro que el Yoga en general y el Hatha y Raja, en particular, incluyen varias prácticas, muchas. ¡¡Aquí en occidente le estamos dando tanta prioridad a las asanas!! Tampoco se están resaltando los valores que hacen de las posturas yóguicas una práctica energética, mental y por supuesto espiritual.

La asanas de yoga han copado la mayor parte del escenario yóguico en occidente, de una manera tal que se queda atrás, se pierde y abandona el verdadero sentido trascendente del Yoga milenario.

Echo de menos en las clases, formaciones y cursos la enseñanza bien cuidada y fundamentada del Pranayama, de Mantras, DE MEDITACION y la parte del Swadhiaya o estudio reflexivo…un aspecto que Patanjali señala como esencial para tener éxito en la sadhana.

El swadhiya consiste en sembrar la reflexión e inspiración a través del estudio. Estudio del legado de los yoguis que, con éxito, recorrieron este camino.

CUANDO LA MENTE ESTÁ MUY RECEPTIVA Y EQUILIBRADA POR LA SADHANA, escuchar verdades en el momento adecuado te permite resonar con ellas.

Aquellos que nos dedicamos a la formación deberíamos: 1. Enseñar la técnica bien fundamentada y, dar las explicaciones que enriquezcan el conocimiento de cómo opera esa práctica, desde el punto de vista fisiológico, energético, MENTAL/EMOCIONAL, desde la Consciencia y desde el punto de vista espiritual.

Me gusta decir que occidente ha enriquecido la práctica yóguica con el conocimiento anatómico, fisiológico, neurológico. Eso es un valor añadido, definitivamente.

2. PRACTICAR, incluir en todas las clases esa llamada Maha Sadhana. Una práctica completa que incluye el poder de los pranayamas que tienen un efecto único (escuche decir a Danilo Hernández, autor de “Claves del Yoga”, que Nadi Sodhana Pranayama es el ejercicio más importante del Hatha Yoga por el impacto 62

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definitivo que tiene en el equilibrio de la actividad del sistema nervioso simpático y parasimpático, en la velocidad y actividad de la mente, por el nivel de atención-concentración que genera y el estado naturalmente meditativo que crea con la experiencia).

Incluir el poder armonizador de los mantras que masajean el cuerpo astral y los marmas o intersección de 3 nadis (canales psíquicos). Como un masaje sonoro que embellece y silencia…

La Meditación no debería faltar en ninguna clase de Yoga…las asanas han sido creadas para movilizar y desatascar la energía vital, desbloquearla y volcarla hacia adentro (pratyahara). Para pasar del Yoga externo al yoga interno.

Desde el equilibrio creado por el Hatha Yoga, escuchar (swadhiaya) cual es el sentido de tu existencia y de las experiencias vitales que te toca vivir, genera una comprensión majestuosa de la Vida.

Sólo la práctica vivencial y el sabor de la experiencia repetida harán que compartamos, de primera mano, este legado de incalculable valor. No se trata sólo de enseñar los aspectos teóricos que están detrás…

HAY QUE PRACTICAR MUCHAS HORAS Y MUCHOS AÑOS. Me he permitido humildemente llamar Yoga Profundo a esta visión de la práctica y pedagogía del Yoga milenario y lleno de magia y poder. Swami Sivananda lo llamaba Yoga Integral: Hatha, Raja, Karma, Bhakti y Gñana. Yoga, ese es su verdadero nombre. Una práctica que abarca todas las dimensiones del ser humano.

Eva Klimberg Directora de Yoga Art Studio.

Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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REFLEXIONES SOBRE LA EVOLUCIÓN DEL SER HUMANO Es bien sabido que la humanidad, como especie, está en constante evolución. Y aunque se habla poco de ello, distintas tradiciones espirituales y estudios recientes en el ámbito de la psicología indican que, como fruto de tal evolución, el ser humano desarrollará un nuevo sentido que se añadirá a los cinco tradicionales. De hecho, siempre ha habido gente con ese nuevo sentido a flor de piel, pero se ha tratado de una minoría. La novedad radica en que el nuevo sentido estará presente y activo, lo empieza a estar ya, en un número significativo y creciente de personas –al inicio sólo de manera testimonial, aunque se hará cada vez más patente-. ¿En qué consiste este nuevo sentido? En la posibilidad de percibir el campo etérico y el plano astral.

Numerosas escuelas espirituales -normalmente en sus círculos más internos o esotéricos- hacen mención a que la vida del ser humano no discurre solo en el plano físico, sino también en los planos astral y mental. Esta circunstancia pasa desapercibida para la inmensa mayoría de la gente, dado que mantiene su consciencia completamente enfocada en el plano físico y sólo a veces, por la noche, mientras el cuerpo físico duerme, este enfoque se traslada al plano astral y se dice entonces que hacemos “viajes astrales”. Los pocos que se han percatado de esto y han conseguido mover su consciencia a voluntad 64

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de un plano a otro, nos han dado información sobre cada uno y nos han indicado, por ejemplo, que en el plano astral cabe distinguir entre un nivel superior y más sutil y otro inferior y de menor frecuencia vibracional. ¿Qué implica esta percepción del campo etérico y el plano astral? Pues el arranque y activación de una serie de facultades psíquicas que ya comienzan a experimentar bastantes personas. A modo de ejemplo: lo que hoy se llama clarividencia (verbigracia, contactos con el más allá); percepciones difusas acerca del futuro; vislumbres y reminiscencias sobre el pasado; movilización de diversas energías; curaciones y sanaciones; y otras capacidades comúnmente calificadas como paranormales.

Ante la aparición de estas facultades, se nos ha enseñado -desde los Yoga-Sutras de Patanjali, que se remontan al siglo III a.C., y aún antes- que resulta primordial adquirir fundamentos, mediante el estudio riguroso y la experimentación consciente, acerca de lo que se está haciendo y se pone en acción. No son un juego ni un divertimiento; y han de ser utilizadas con sentido común y responsabilidad.

Además, se nos ha advertido de la importancia de: no obsesionarse con estas facultades, evitando quedar

abducidos por ellas y por el mundo fenomenológico; no efectuar prácticas de estados alterados de consciencia, sea cual sea el medio o procedimiento (cultos, rezos, cánticos, ingestión de sustancias…); no caer en el psiquismo, frecuentemente debido a las influencias en nosotros del plano astral inferior cuando estamos en estados emocionales perturbados y densificados; ser cautos con asuntos tan delicados y transcendentes como la energía Kundalini o los Registros Akáshicos, cuya apertura y uso sólo debe hacerse cuando se ha avanzado notablemente en el Sendero espiritual (en caso contrario, sus efectos puede ser muy nocivos desde el punto de vista físico y consciencial); no hacer negocio al ejercer y compartir facultades como las descritas; y no confundirlas con el desarrollo espiritual.

Es especialmente necesario hacer hincapié en esto último, porque se suele olvidar que una cosa es la evolución del ser humano como especie y otra su evolución espiritual. No en balde, esta va unida a la evolución del alma, que va adquiriendo y ganando auto-consciencia por las experiencias desplegadas en cada una de las vidas o reencarnaciones de la cadena de vidas en la que se plasma nuestra encarnación en el plano humano.

Y el paulatino avance en auto-consciencia permite, entre otras cosas, que entren en acción, como fruta madura y de manera natural, una serie de dones relacionados con los mundos súper-físicos que hasta entonces permanecían durmientes. En Teosofía, a estos dones se les denomina “Siddhis”, término sánscrito que puede traducirse como “logros” o “poderes”. En el capítulo o sección III de los Yoga-Sutras de Patanjali, antes mencionados,

se describen con detalle estos Siddhis, que nada tienen que ver con las facultades derivadas del nuevo sentido ya comentadas.

Cada uno de ellos se pone en marcha y se activa exactamente cuándo corresponde, en función de nuestra evolución espiritual. Ni antes ni después.

Y no hay atajos, por lo que no pierdas el tiempo buscándolos. Si lo haces, casi sin darte cuenta, caerás en el psiquismo y en la abducción por lo fenomenológico que antes se reseñaba. Además, la persona en la que los Siddhis se van realmente desarrollando, lo guarda en anonimato y, por supuesto, no alardea ni hace ostentación.

Y desde luego, para terminar, hay que recordar que la evolución espiritual no es algo teórico, sino eminentemente práctico. Algunos de sus signos externos son la armonía y el equilibrio de nuestros componentes físicos, etéricos, emocionales y mentales; la confianza en la vida; la aceptación –que no es resignación, sino resultado de esa confianza- y la ausencia de quejas; la acción desde la SabiduríaCompasión; y la puesta en práctica en la vida diaria de los consejos de conducta y comportamiento dados por todas las tradiciones espirituales serias, desde los Paramitas budistas al Yama-Niyama hinduista.

Emilio Carrillo Escritor y Divulgador sobre Consciencia y Espiritualidad Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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EN ESTE MUNDO EN QUE LO RÁPIDO Y FÁCIL MANDA… En esta sociedad en la que lo rápido y barato se ha adueñado de nuestra cultura, en la comida, la ropa y el mundo de usar y tirar es normal, aunque no debería serlo, nos encontrarnos que esto ocurre también en el mundo de las terapias holísticas, en las que hay muchas personas que buscan formarse lo mínimo y a un precio bajo, no gastar demasiado tiempo, ni dinero, ni esfuerzo en aprender una terapia para empezar, eso sí, rápido a cobrar por sus enseñanzas y sus terapias independientemente del resultado que puedan dar.

Entendemos perfectamente que un abogado invierta, al menos, 6 años en formarse adecuadamente y otros 3 o 4 más si desea ser juez, ya que al fin y al cabo dejamos nuestra vida en sus manos…

Es triste, pero es así.

Vemos normal que un médico invierta más de 10 años en su formación y por eso tomamos muy en serio sus recomendaciones en el campo de la salud.

Jamás le pediríamos a un Ingeniero, que va a desarrollar y firmar los planos de un hospital, o cualquier otro edificio que acabase su carrera en 2 años sin haberse formado correctamente.

Pero cada día más, me encuentro en este mundo de las terapias holísticas, con personas que pretenden igualarse a estos profesionales, promulgando que “somos mejores” porque somos más “naturales”, por poner un ejemplo, y andan enseñando o dando terapia de diferentes disciplinas pero con la pretensión de invertir lo mínimo en tiempo, como mucho un fin de semana, y a nivel económico, no invertir nada o

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Eso sin hablar del dinero invertido en su formación y de las pruebas, exámenes y evaluaciones que deben pasar para que les consideren aptos para ejercer su oficio, a lo que hay que añadir que la experiencia, algo que se adquiere poco a poco, es igualmente importante.

incluso pretendiendo que determinadas terapias se enseñen gratuitamente porque “son para el bien de la Humanidad” pero, por lo general, ellos lo quieren conseguir para luego enriquecerse y cobrar un buen dinero por sus servicios.

No veo para nada mal, cobrar por cualquier terapia holística, eso les enseño a mis alumnos, “valórate, valora lo que has invertido en aprender y cobra por lo que sabes”, pero ¿Qué sabes cuándo lo has aprendido en un fin de semana y ni si quiera tienes practica en ello?... ¿y los diplomas? ya no nos garantizan nada, la verdad, salvo que estén certificados por un organismo serio.

Personalmente, tardé 3 años en formarme como Maestra de Reiki y estuve un año de prácticas, y he seguido formándome y estudiando en otras disciplinas para ser mejor terapeuta y mejor profesora, he valorado a mis profesores porque se habían formado adecuadamente y tenían un bagaje de experiencia suficiente para enseñar lo que sabían. Mis últimos estudios han sido relativos a las enseñanzas del Dr. Grabovoi, y he tardado tres

años en aprender correctamente como enseñar y transmitir las enseñanzas del Dr. Grigori Grabovoi, y aun me quedan muchas cosas por aprender, ya que, aunque es una metodología fácil, no es sencillo comprender la profundidad de lo que puede llegarse a conseguir. Por ello seguiré estudiando aun dos años más y avanzando para poder enseñar correctamente estas técnicas y cambiar el mundo, porque se puede cambiar, y es la mejor herramienta para ello.

Por eso, cada vez que alguien se acerca a mí y me pregunta cómo puede conseguir ser un Sublicenciado para dar cursos sobre las Tecnologías de la Nueva Consciencia, no tengo problema en explicarle el tiempo que deberá invertir y el coste económico que le va a suponer. Entendía que aquellas personas que quieren equipararse en el mundo de la medicina holística y energética a las terapias convencionales eran serias y dispuestas a hacer el esfuerzo que supone esa equiparación.

Si pretendemos ser profesionales y competir con la farmacéutica y la medicina, no podemos estar menos

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crecimiento personal formados que ellos, más bien al contrario, debemos ser mejores que ellos para que nos consideren igual, aunque no nos guste, hemos de esforzarnos el doble, para conseguir que nos vean como iguales, al menos de momento. Así que cuando alguien dice que, en el caso que me atañe, para ser Sublicenciado y tener capacidad de enseñar a otro cosas tan complejas como sanar enfermedades o cambiar tus creencias y limitaciones a nivel económico, aprendiendo a manejar cosas tan complejas como la Consciencia, basta con hacer un pequeño seminario on line y firmar un contrato y después simplemente puedes ponerte a cobrar por enseñar… sinceramente me da mucha pena porque me hace sentir que, por un lado, todo el trabajo que llevo realizado, todo mi esfuerzo, tiempo y dinero invertido, no sólo en esto, si no desde hace 15 años que llevo aprendiendo y estudiando para ser una buena profesora (porque para ser profesor también hay que aprender a serlo) y toda la preparación que tengo en otras disciplinas energéticas y naturales ha sido en vano y absurdo, ya que podía habérmelo ahorrado y simplemente haberme leído un libro, colgar un diploma en la pared y ya está… esto desanima mucho la verdad, sobretodo porque no es verdad y no me gustaría que personas que buscan ayuda cayeran en esa trampa y volver a pasar por escuchar cosas como que “somos charlatanes” “vende humo” después de haber trabajado tanto para demostrar que no lo somos.

Así que, si eres alguien que está buscando aprender a estar mejor y utilizar este tipo de Enseñanzas tan bonitas y efectivas para tener una vida mejor, busca e infórmate sobre quien te está enseñando y formando, solicita su número de licencia y después pide información a quien la expidió, infórmate bien, porque si queremos que se nos tome en serio no tendremos problema en mostrar nuestras credenciales.

Y si eres una persona que quiere formarse para después ganarte la vida con esto, ayudando a otros, ten en cuenta que “lo fácil y rápido” no lo podemos aplicar en este caso ya que se trata de la vida de las personas y deberás invertir tiempo y dinero en formarte, y será tanto como tan alto quieras llegar o especializarte.

Aprender a enseñar, esto es complejo y lleva tiempo, 68

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ya que debes cambiar tú mismo de manera profunda para poder transmitir la profundidad que tienen estas Enseñanzas. Te llevará tiempo y tendrás que invertir dinero si lo quieres aprender bien y que sea todo lo efectivo que debe ser y, sobretodo, deberás verlo como una inversión, así son todas las carreras, inviertes dinero y tiempo porque después lo vas a recuperar. Así que olvídate de aprender en un par de seminarios y poner tu “chiringuito”, o al menos olvídate de que así sea con nosotros, si quieres una formación seria y de garantía, aquí estamos, sino… busca en internet, hay muchos.

Si necesitas más información sobre nosotros escríbenos a info@cursosgrabovoi.com.

Carmen Cid Díaz Sublicenciada S223ESP en Enseñanzas de Grigori Grabovoi Profesora de Bioelectrografía Aplicada para España Profesora y Terapeuta Clark

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LA PROSPERIDAD, EL DINERO Y LA ENERGÍA CREADORA La prosperidad es un estado de ser y vivir en el que no existen carencias.

Por increíble que parezca, la carencia sólo es una realidad que se encuentra en nuestra mente y en nuestras emociones y como consecuencia aparece en nuestra realidad. Al ser muchas las personas que sostienen las creencias y emociones carenciales se acaban convirtiendo en una realidad global y en un paradigma, o sea en un conjunto de creencias comúnmente aceptadas como verdades. Sin embargo, muchos de los paradigmas aceptados como verdades universales han sido corregidos a lo largo de la historia y se han creado nuevos paradigmas que los sustituyen. La carencia será superada algún día.

Así, en el ámbito económico, la práctica totalidad de los libros de Economía defienden que existe la Economía porque los recursos son escasos y a 70

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estos hay que darles usos alternativos eficientes. La carencia se vuelve la base del sistema, no sólo en lo económico, sino también en todos los ámbitos, como en la salud, en las relaciones y el amor. La carencia no se discute, simplemente se asume como inevitable. Nuestro inconsciente colectivo acepta finalmente que la creencia global de la sociedad es la carencia, y los resultados globales serán, en bastantes aspectos, necesariamente carenciales.

Sin embargo, el universo no funciona con criterios carenciales. La mayoría de los astrofísicos reconocen que la energía del universo es muy abundante y que sus propios límites son inmensos. Algunos, incluso defienden que esa energía es infinita. Si observamos el simple movimiento de los propios planetas del sistema solar alrededor de su eje y de estos alrededor del Sol, constatamos la inmensa cantidad de energía, sólo en nuestro sistema solar, capaz de mover, miles, sino millones de economías

crecimiento personal como la nuestra. El problema, por lo tanto, no se trata de la existencia o no de la propia energía, que en el universo es inmensa, sino de crear un sistema acorde con tanta abundancia.

y servicios. Quizá no expresa toda la potencialidad de la capacidad de creación, pero es el instrumento que tenemos en el planeta y debemos considerarlo muy valioso.

Desgraciadamente, con tanta gente creyendo en la carencia, la creación de un sistema basado en la abundancia se vuelve impensable, puesto que la hemos convertido en una realidad global, sin embargo, al ser una realidad sin sustancia, sólo sostenida por las creencias y emociones comunes, si es perfectamente posible que las personas y empresas que lo decidan caminen sin problemas hacia la abundancia.

Dentro de la capacidad de creación una de las características del dinero es su capacidad de multiplicación. Los manuales de Economía muestran cómo multiplican los bancos el dinero, con sólo el hecho de tenerlo y de que no se les obligue a tener que mantenerlo líquido y puedan invertirlo. Si sólo les obligan a mantener líquido un 10% del total de los depósitos, partiendo de 1000$, lo multiplican a 10.000 (1/coeficiente legal de reservas). La cifra suele ser inferior al 10% y la multiplicación por tanto mayor. (si fuese del 5% de 1000$ pasaría a 20.000$).

Los bancos pueden multiplicar. ¿Y tú? Ellos saben que tienen, ¿Y tú?

El inicio de este camino es reconocer la parte de nuestra mente que ya está conectada con la prosperidad y ponerla a trabajar a nuestro favor.

Este camino tiene una doble vía. Por un lado, dejar partir los patrones y emociones carenciales que se encuentran en nuestra mente subconsciente y no permitir que lo que ocurrió en el pasado nos siga condicionando en el presente y proyectándose hacia el futuro; y por otro lado empezar a trabajar con la parte de nuestra mente que ya se encuentra conectada con nuestra abundancia y prosperidad y permitir su expansión. Hablamos de la mente supra consciente, que suele ser la gran desconocida y que nos permite desarrollar la genialidad, los proyectos, la abundancia, la salud y las relaciones sanas.

El trabajo con ella es altamente gratificante y nos permite alinear nuestros objetivos con nuestro propósito de vida, y obtener solamente aquello que es maravilloso, adecuado y satisfactorio para nosotros, e ir dejando atrás las viejas creencias.

Si nuestros resultados son una consecuencia de nuestras emociones y pensamientos, tanto conscientes como inconscientes, el trabajo con la mente supra consciente nos permite que nuestros pensamientos y emociones más elevadas se amplifiquen y multipliquen y que, por lo tanto, los resultados comiencen a cambiar a nuestro favor.

El dinero es energía, no es algo sólido, los propios bancos hablan de liquidez, de flujo de caja y otros términos que muestran su verdadera naturaleza. El dinero tiene un alto valor energético y manifiesta una de las grandes funciones del universo: la capacidad de creación. Das dinero y aparecen en tu vida bienes 72

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El funcionamiento del universo es a través de la energía de creación. Si creemos en la teoría más extendida acerca del universo, el Big Bang, la energía en el universo es muy grande y se encuentra en expansión. Nosotros como parte de ella, también somos energía de creación, pero se nos ha olvidado.

Todo está hecho de la misma esencia. Aprender a conectar con nuestra energía de creación, en sintonía con la propia energía del universo, del que formamos parte, no sólo es posible, sino que trae como consecuencia unos resultados formidables.

El instrumento para lograrlo es el uso adecuado de la mente supra consciente y todas sus inmensas posibilidades. ¿Quieres aprender?

Sergio Pi Tel. 620509830 info@sergiopicoach.com www.sergiopicoach.com

ALBERGUE NAVARES Situado en Navares de las Cuevas – Segovia, ofrece todo tipo de instalaciones: cabañas, albergue, restaurante y espacios para actividades deportivas y de ocio.

Te invita a tener una experiencia distinta en un entorno rural, en colaboración con empresas de turismo activo de la zona, te ofrece experiencias a medida, trato cercano y personal con implicación en todos los sentidos para procurar una estancia satisfactoria.

Entorno natural, situado en las faldas de la Serrezuela, rodeado de pinares, caminar y recoger setas puede ser una de las actividades relajantes y divertidas de su oferta. En los alrededores, también, podemos encontrar paredes de roca caliza en las que practicar escalada, buscar fósiles y visitar antiguas canteras romanas.

Hacer un recorrido por la historia de España, nos encontraremos con el palacio de El Marqués de Revilla, de finales del siglo XVI y residencia ocasional de la reina de Castilla y esposa del rey de Aragón Alfonso I “El Batallador, Doña Urraca. La iglesia de San Mamés, de origen románico y el Rollo Jurisdiccional en el que se impartía justicia y se ejecutaban las penas.

Además, el albergue se encuentra a 20 km de dos parques naturales de extraordinaria belleza: Las Hoces del Riaza y las Hoces del Duratón, los paisajes se pueden recorrer en piragua o haciendo senderismo para llegar a la ermita de San Frutos desde la que, a pocos metros, se puede disfrutar de la contemplación de los buitres en su hábitat natural.

El Albergue Navares, como podéis ver es un lugar único para reunirte en diversos proyectos, cursos, campamentos, eventos, etc.

Ven a conocernos y comprobarás cómo nos ocupamos de tu bienestar y personalizamos tu estancia. www.alberguenavares.com Tel. 921 121 776 www.holisticoonline.com |

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LECCIÓN VI MEDIUMNIDAD PSÍQUICA Clarividencia, Clariaudiencia, Clarisentencia y Clarigusto

Notaran que el tema incluye todas, las cuatro fases de la mediumnidad y que tienen el prefijo “Clari” que significa claro – en otras palabras, ver – claramente, oír - claramente, sentir – claramente, gustar – claramente.

En los años recientes el término “Clarividencia” se ha convertido en un nombre combinado, reuniendo todas, las cuatro fases en una, ya que ningún médium clarividente podrá confirmar claramente si ve, oye, siente o, en raras ocasiones, saborea. De todas formas, deberíamos tratar brevemente cada fase.

CLARIVIDENCIA El término ancestral de clarividencia significaba “segunda visión” y una interpretación más amplia 74

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seria “la habilidad de ver un evento que ocurre más allá de la simple vista”.

Parece no haber ningún límite de distancia en la Clarividencia. La diferencia entre Clarividencia objetiva y subjetiva es la siguiente: en la clarividencia objetiva, el médium parece observar una visión o un suceso en la distancia, mientras en la clarividencia subjetiva, el médium parece transportarse al lugar y ver la escena desde allí.

Parece una afirmación exagerada decir que, con toda probabilidad, todos tenemos este don en cierto grado. Uno podría suponer que, si fuera así, muchas más personas estarían familiarizadas con esto. De todas formas, hay una buena razón por la cual no esté tan ampliamente difundido. Es porque la habilidad, normalmente, no está activa y por eso

crecimiento personal requiere ser trabajada. Un gran número de personas están ahora experimentando algo parecido y la Clarividencia puede surgir espontáneamente.

Muchas veces esta habilidad puede ser pasada por alto, porque lo que vemos no siempre se nos aparece como lo imaginamos. Cuando hablamos de ver normalmente, entendemos con esto que el objeto es visible a nuestros ojos. A veces, no obstante, no vemos con nuestros ojos, a pesar de que en ese momento así lo creamos. Sería más correcto decir que vemos con “el ojo de la mente”.

Evidentemente, la mente humana es capaz de ver de distintas maneras. De hecho, es sólo la mente la que puede ver en todo momento, porque las vibraciones creadas en el nervio óptico por las ondas de luz son muy distintas a las imágenes que vemos.

Desconocemos como se cran estas imágenes en la mente.

Cuando recordamos un suceso que ha ocurrido realmente, traemos la imagen a nuestra memoria; La percepción del Clarividente no ocurre de esta manera, sino aparece simplemente en su mente una imagen completa que tiende a atribuir a la imaginación, considerándola insignificante y descartándola. Sólo ocasionalmente, esta es tan poderosa para no tenerla en cuenta, a menos que haya sido entrenado en la percepción.

La vista rayos X se refiere a la capacidad del médium de “ver a través “de los objetos – como las que tuvieron Edgar Cayce y otros grandes médiums en el estado de trance.

Hemos tratado la Clarividencia del Trance controlado en nuestra lección sobe el Trance y la Clarividencia Telepática, en la lección sobre la Telepatía.

Nuestra descripción nombra la Cristalomancia, la Catoptromancia y la Hidromancia. Me gustaría añadir a esto la Taseomancia, la lectura de los fondos del té. Por favor, entiendan que todos estos métodos sirven simplemente para estimular la concentración.

Tenemos también otras dos tipologías que podemos catalogar en la categoría de Clarividencia, el Tiempo y el Espacio.

Hace mucho que sabemos que la clarividencia 76

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puede evadir los límites del tiempo y penetrar en el pasado y en el futuro. La gente tiene cierto respeto a ese tipo de clarividencia, especialmente si tiene que ver con eventos futuros. Durante muchos siglos, se han creado varios métodos para promover esta habilidad, y no hay ningún país en el mundo donde hoy en día no sea practicada de una forma o de otra.

Los clarividentes no sacan su información de su consciente, aunque este esté implicado para poder interpretar lo que el subconsciente es deseoso de revelar, o lo que ha visto a través del “ojo de la mente”.

Entre los espiritualistas y muchos estudiosos psíquicos, la Clarividencia es vista como el sistema más común y popular para comunicar con los espíritus incorpóreos. Ha demostrado, más que cualquier otro fenómeno paranormal, el hecho de que el ser vivo sobrevive a la muerte física y muchos estudiantes desean desarrollar estas facultades clarividentes para poder comunicar con los espíritus de los difuntos de amigos y familiares.

CLARIAUDIENCIA La Clariaudiencia, u oír claramente, es un don más inusual que la Clarividencia. Parece ser más sensible a las condiciones atmosféricas que las otras percepciones extra sensoriales. La mayoría de los médiums psíquicos la experimentan en algún que otro momento, aunque pocos la experimentan de manera regular.

La Clariaudiencia es una habilidad ancestral y ha tenido un rol importante en la historia. Sócrates tenía ese don, pero más tarde, el escenario de Europa fue transformado por la aparición de Juana de Arco, una de las clariaudientes más extraordinarias. Las voces que percibía eran perfectamente audibles, pero sólo para ella.

Las voces se pueden oír de distintas maneras. A veces el clariaudiente siente como si le estuvieran aspirando el aire del oído y se formara un vacío.

Puede que se vuelva sordo a los sonidos exteriores, y entonces es cuando puede oír la voz interior. Otros perciben frio, como si una ligera brisa le soplara en el oído, seguido por un zumbido, y entonces es cuando las voces se hacen audibles. Por otro lado, muchos clarividentes no experimentan ninguna de estas cosas, la voz llega sin ningún preaviso.

CLARISENTENCIA La Clarisentencia es la facultad que tienen todas las personas en grado menor o mayor, se consideren psíquicos o no. Muchas veces percibimos como si alguien estuviera caminando a nuestro lado o entramos en una habitación y percibimos que hay alguien en ella o nos sentimos observados, etc.

Muchos médiums dirían “Percibo alguien aquí”, y esta facultad es muchas veces el precursor de las habilidades de oír y ver. De hecho, si un médium es totalmente sincero consigo mismo y los demás, admitirá que es la percepción que predomina principalmente, no lo que ve o escucha.

CLARIGUSTO La degustación clara, como la del olfato, es rara, pero a veces se pueden saborear algunas comidas o medicinas sin probarlas. Como el olfato, el gusto se asocia normalmente a personas y eventos.

Muchas veces, en las habitaciones donde se hacen sesiones, se puede oler un perfume a rosas, o

incienso oriental. El Clarigusto abarca todo lo que está conectado con el aparato gustativo.

EJERCICIO PARA EL DESARROLLO Los estudiantes pueden intentar” leer” otros estudiantes, al principio pueden utilizar un punto de concentración – como unas hojas de té, una bola de cristal, un vaso de agua, o unas cartas. Más adelante esto ya no será necesario. Relajaos, dejando la mente en blanco y concentraos en la persona que queréis “leer” y aparecerán unos símbolos.

Muchos estudiantes y médiums se han dado cuenta de que la palabra Clarividencia se ha convertido en un término combinado ya que al recibir un mensaje no siempre distinguimos cómo nos llega, si es percibido, visto u oído, simplemente nos llega y la mayoría de los psíquicos dicen que lo “reciben” clarividentemente.

Marilyn Rossner www.Iiihs.org

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EL DRAMA DE LAS FAMILIAS PERFECTAS

Lo peor que le puede pasar una familia es tener la ilusión de ser perfecta. Suele ser una idea que tienen más los padres que los hijos y, a fuerza de repetirla, los hijos habitualmente pasan a creerla también. Los padres la tienen porque, lógicamente, la responsabilidad de cómo va la familia recae sobre ellos, y si algo no anda bien deberían hacer algo al respecto.

Tener la creencia de que su familia es maravillosa e inmejorable tal y como está, les abre la posibilidad de no hacer absolutamente nada. Cierran los ojos, se repiten y repiten a los demás que todo va bien.

Esto no convierte a nadie en padre falto de amor, aunque sí en uno negligente. Asumiendo que ningún padre va a dañar a un hijo de forma voluntaria (a menos que esté muy mal emocional y/o mentalmente), cabe preguntarnos por qué pasa esto. ¿Por qué los padres no se atreven a aceptar que la familia que han formado ni es maravillosa, ni es estupenda, ni es perfecta? ¿Por qué no hacen algo para evitar el dolor? ¿Por qué nadie habla sobre lo que ocurre? Las causas principales suelen ser la 78

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costumbre, la vergüenza y el miedo.

Empecemos hablando de las dos últimas. Cuántas veces hemos escuchado, o dicho, alguna de estas frases o similares: “No hables con nadie de eso, qué van a pensar”, “Lo pasado, pasado está, lo mejor es olvidarlo y seguir adelante”, “Esto son cosas de familia”… Los secretos se dan en todas las familias, solemos esconder información sobre eventos que generan vergüenza: asesinatos, prisión, embarazos no deseados, abandono de bebés, el fallecimiento de un niño, abusos sexuales dentro de la familia (por parte del tío, el padre, el padrastro, el abuelo, el hermano, la hermana, la abuela, la madrastra, la madre, la tía, etc.), problemas de drogas, violencia de género y temas similares.

Estos hechos al no hablarse con nadie externo, dejan a las víctimas sin posibilidad alguna de integrar lo ocurrido, con un sentimiento de soledad e incomprensión inmenso. Las familias desean tener “buena imagen” y el precio que pagan es un montón de emociones atascadas que pueden destruir lentamente la vida de sus miembros.

Cuando se trata de poner sobre la mesa que nuestra familia tiene poco de perfecta y mucho de humana, hay ciertos miedos habituales que se nos suelen activar. Para empezar, el miedo a dejar de pertenecer al clan.

Creemos que si compartimos el dolor que sentimos podemos ser rechazados y quedarnos solos en el mundo. Además, conocemos la historia de carencia de nuestros padres, su relación con los abuelos y los tíos, y no deseamos dañarles.

Al conectar con esta necesidad estamos dejando de ser sus hijos para tomar el papel de sus padres, les protegemos y tratamos como a hijos dolidos y abandonados a los que deseamos evitar cualquier sufrimiento. Nos han enseñado durante años que “se lo debemos”, que “eso es lo que hacen los buenos hijos”. Por tanto, es normal que nos cueste reconocer que ellos son los adultos y que ese no es nuestro papel, sino el suyo. Al tiempo no llevamos al consciente algo importante: nosotros conocemos su historia de carencia y dolor, pero ellos no conocen nada de la nuestra. ¿Hemos de fingir que nuestra vida es perfecta para que ellos puedan seguir con esa ilusión? ¿O les daremos la oportunidad de saber la verdad y ocupar el lugar que realmente les pertenece en la familia? Muchas veces optamos por mentir para ahorrarnos el dolor de ver que aquellos que nos criaron no son capaces de reconocer nuestra historia, percibimos que no podrán soportar saber la verdad.

En cuanto a la costumbre, por definición, es lo que estamos acostumbrados a hacer. En sus hogares de origen los padres también fueron hijos.

En esa etapa se acostumbraron a mendigar un amor, una comprensión y una aceptación que no tuvieron. Quizás en algún momento cansados, de tanto desearlo, dejaron de luchar y se prometieron a sí mismos que los encontrarían en otra parte, que necesariamente debía de haber alguien en el mundo que se lo diera, porque era lo justo y lo necesario.

En esa búsqueda, absolutamente vital para cualquier ser humano, aparecieron sus hijos, llenos de amor, de posibilidad, de inocencia. De manera inconsciente, reconocieron la oportunidad: ellos les amarían, les comprenderían y les aceptarían. Con www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal los años, de forma más o menos clara, utilizaron el chantaje y se aprovecharon de la fidelidad que todo hijo siente hacia sus padres, les fueron pidiendo que evitaran aquello que les podría dañar, que les pusieran por encima de todo (de sus deseos, de sus futuras parejas, de su propias necesidades vitales), que les protegieran, que les reconocieran, que les hicieran todo lo felices que ellos merecían ser.

En definitiva, sin quererlo, los padres exigen a sus hijos aquello que sus propios padres debieron proporcionarles. Al entrar en esta dinámica nace una nueva generación que sentirá de nuevo esa falta de amor, comprensión y aceptación por parte de sus padres, niños que crecerán y harán exactamente lo mismo a sus hijos, perpetuando así un modelo caduco y enfermizo. Ese que pone por encima la necesidad de los padres de creer que han formado una familia perfecta, frente a los hijos que sufren en su cuerpo y en sus vidas las consecuencias. ¿Cómo se rompe tanto daño generacional? Para empezar asumiendo que nuestros padres jamás nos darán aquello que necesitamos, ni por falta de amor, ni por falta de ganas, más bien porque les es imposible dar cuando lo que esperan es recibir.

Cortamos está dinámica cuando sabemos que eso es así y que sólo hay una persona en todo el mundo capaz de cubrir nuestras necesidades básicas de amor, aceptación y comprensión: nosotros mismos.

Renunciar a algo que consideramos justo y que hemos buscado toda la vida supone, al tiempo, un gran dolor y una inmensa liberación.

De esa manera, miramos dentro, nos animamos a conocernos de verdad y a amarnos, encontremos lo

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que encontremos. En el camino conocemos nuevas formas de relacionarnos más sanas, experimentamos con ellas y adoptamos aquellas que se ajustan más a nuestro nuevo ser.

Una vez integradas, si tenemos hijos son esos nuevos patrones los que aprenderán. A ellos no les pediremos nada, porque ya somos capaces de darnos nosotros mismos lo que necesitamos.

De esa manera, les daremos amor, aceptación y comprensión. Quizás no tanta como necesiten, pero sin duda mucha más de la que nosotros recibimos.

Con esa fuerza interna saldrán al mundo sin pedir nada, sabiéndose imperfectos y amados de todas formas.

Absolutamente todos los padres van a cometer errores y a dañar a sus hijos, lo importante es que desarrollen la humildad necesaria para reconocerlo, la apertura como para generar un clima donde se pueda hablar de ello y la capacidad de crecer juntos permanentemente, incluso sabiendo que eso puede doler y ser incómodo en ocasiones.

La familia perfecta no existe, existen las familias reales y, de ellas, las mejores son las que lo reconocen y hacen algo al respecto.

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional raquelrus@hekay.es

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crecimiento personal

¡BIENVENIDOS A LA CUMBRE CRECIMIENTO CON CONCIENCIA! ¿Quieres ser el creador de tu propio bienestar, tener toda la energía y vitalidad que quieras para hacer tus sueños realidad, y crear una salud vibrante de una forma sencilla y no sabes cómo?

disciplinas científicas, como el estudio de la conciencia y la espiritualidad, que perdieron el miedo a investigar y experimentar siguiendo la llamada de su corazón.

¿Quieres aprender cómo ser la mejor versión de tí mismo y desarrollarte como el ser extraordinario que eres?

Todos ellos tienen en común que aplicaron los nuevos paradigmas del conocimiento humano, específicamente de la física cuántica, a sus especialidades, para dar un salto en su crecimiento personal y transformar con ello la vida de miles de personas.

¿Estás harto/a de que tus miedos te limiten, de estar bloqueado/a en el mismo punto y de no saber cómo superarlo? ¿En un lugar profundo de tu ser sabes que eres mucho más de lo que ves, y quieres conectar con tu esencia más sagrada y natural para conocer todos tus talentos y vivir la vida que siempre has querido con alegría, paz interior y serenidad? ¿Entiendes el emprendimiento como un camino en coherencia con tu forma profunda de ser y con tus valores, pero no sabes cómo abordarlo y enfocarlo? ¿Deseas aumentar tu prosperidad y abundancia en lo que es realmente importante para ti? ¡PUES HAS LLEGADO AL LUGAR ADECUADO! Soy Vero Fernandez, y mi misión es ayudarte a que encuentres todos los recursos que necesitas para brillar como la persona excepcional que ya eres.

He reunido a un conjunto de expertos en diversas 82

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Todos estos expertos han sintetizado años de estudio y experiencia en soluciones y herramientas prácticas que quieren compartir contigo, para que las puedas aplicar en tu vida desde ahora mismo, y con ello cambiar tu realidad y existencia, para que puedas dar lo mejor de tí mismo al mundo.

El principal objetivo de esta cumbre es ayudarte y guiarte para que puedas aprender cómo ser la mejor versión de tí mismo y que seas el propio creador de tu bienestar a todos los niveles, usando los conocimientos revolucionarios que están planteando los nuevos descubrimientos de la ciencia. Estas enseñanzas nos están mostrando partes insólitas de lo que es el Universo y de nuestra propia naturaleza, que podemos usar para transformar nuestro mundo de modos insospechados.

Más información: http://www.bit.ly/cumbre-ccc

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El Monje Sentado en el piso de tierra, contemplaba la labor pesada de las hormigas. Se sentía pleno durmiendo sobre la pequeña montaña de paja, disfrutando de una sola comida frugal diaria, observando a través de los huecos de las varas que hacían las veces de paredes, el amplio y fangoso Ganges, y las puntas nevadas de la imponente cordillera del Himalaya que emergía de la tierra y se fundía en el cielo violeta.

Todo era coherente en aquel paraje silencioso.

Al principio había temido el frío nocturno, pero la hoguera le había demostrado que su eficacia no sólo se limitaba a usos rituales, ya que la crepitación de las ramitas y el crujir de las hojas secas lo confortaban y relajaban al punto de que cesaba de sentir su cuerpo.

Claro que a veces todavía necesitaba la piel animal que le hacía de manta, pero, en general, el fuego le bastaba, y le parecía increíble que él, que tantas veces se había quejado de la falta de calefacción en su casa de Nueva Zelanda, estuviera ahora perfectamente a gusto.

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Se daba cuenta de que, en verdad, el frío imposible de mitigar que tantas veces le había hecho castañetear los dientes había sido interior.

Cuando llovía, las cosas empeoraban algo, pero ese contacto piel a piel con la voracidad de la naturaleza, esa experimentación directa y sensorial de la magnificencia divina, lo fascinaba, y no dudaba en extender los brazos y echar la cabeza atrás para recibir las gotas pesadas, aunque cada tanto los relámpagos lo enceguecieran, y algún trueno lo hiciera saltar de sorpresa.

La nieve era otra historia, pero no duraba demasiado y de cualquier modo tenía la suerte de contar con un plástico para cubrir su choza, una pala con la cual desenterrarse, y el sol matutino que disipaba la humedad y se levantaba en el este, rebosante de poder purificador de demonios.

Anónimo.

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TÚ A lo largo de la Historia, el ser humano ha buscado incansablemente la clave de Bóveda que le permita alcanzar toda meta que se proponga. Lo que toda persona busca, en realidad, es experimentar la verdadera libertad que supone ser el Maestro gobernador de su vida, la luz propia que alumbre su camino: ese camino que en todo momento el Interior marca como perfecto sendero para evolucionar emocional, profesional y espiritualmente.

He aquí la verdadera importancia de cumplir los verdaderos sueños y metas.

No es un mero capricho o fruto de un narcisismo sutil querer realizar aquello que nos supondrá la absoluta felicidad: es la vivencia necesaria a experimentar por cada uno con la finalidad de extraer esas determinadas enseñanzas que son las adecuadas para cada uno de nosotros.

Sin embargo, en el logro de esa libertad para gobernar la propia existencia y para conseguir aquello con lo que soñamos, el ser humano se ha alejado de la fuente real. Sí, qué duda cabe que, por ejemplo, 86

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ha sido útil e indispensable consagrar la libertad individual en textos normativos internacionales… nuestra propia Constitución la consagra como derecho fundamental en el artículo 14 y como valor superior en el artículo 1.1. Pero el ser humano se ha limitado a esto, se ha limitado a buscar fuera lo que lleva dentro.

Si analizamos detenidamente nuestra forma de vivir, nosotros mismos somos los primeros que nos limitamos en el uso ─o abuso─ de esa libertad absoluta.

Nos limitamos cuando anulamos y no respetamos esa voz hermosa que nos dice “quiero ser esto”, “quiero hacer esto”, “quiero alcanzar esto”. Nos limitamos cuando decimos “no sé”, “no puedo” o “¡por dios, es demasiado para mí!”.

Nos negamos cuando dejamos que la culpa, el miedo o la conformidad en la desesperación nos venza. Son estos los auténticos auto-saboteadores consentidos” que hay que eliminar.

Debemos ser libres. Debemos ser Maestros… Es

nuestro derecho-deber de nacimiento. Porque TÚ eres único y extraordinario. Empequeñecer cuando eres absolutamente GRANDE E ILIMITADO no es humildad, no es conforme a ti. Eres Causa, no te permitas NO SER, siendo Efecto.

Para ello debes comprender cómo funciona la mente (consciente y subconsciente) y la importancia de las emociones y los sentimientos para conseguir plenamente todo lo que desees en cualquier aspecto de tu vida.

Debes poner en práctica el procedimiento de la elección y la visualización del objetivo deseado, así como trabajar el fundamental paso con el que culmina el proceso: el de la acción-recepción, nunca suficientemente claro y explicado hasta ahora. Sin dejar de lado, en ningún momento, los potenciadores del empoderamiento de la personalidad, como la gratitud y la autoestima.

Reconócete a ti mismo para poder SER. Con esta finalidad nace “TÚ. Pasos sencillos para conseguir todo lo que desees”, como guía para un despertar que tiene lugar de la única manera en la que puede desplegar todo su efecto: descubriendo, razonando y después, sintiendo... Porque, en definitiva, es tu corazón el que debe ratificar al pensamiento.

Realiza tus sueños.

Diana Sayago Armas, autora de “TÚ. Pasos sencillos para conseguir todo lo que desees” (Ediciones Amatista) www.dianasayagoarmas.com www.edicionesamatista.com

Asúmelo en la suprema Verdad que encierra: TÚ lo eres TODO. No apartes esta afirmación una vez más como si fuera una perla que no te corresponde.

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DHARMA DE LA LUZ PROPIA

Ser Lámparas para sí mismos fue una frase dicha por el Señor Gautama en su última alocución publica en Vaisali India y se refiere a tener iluminación propia.

Ser lámparas para sí mismos es una parte muy importante del “Dharma Universal”, ya que es tener luces propias y no es tener un pasaporte para la crueldad mas grande que se puede cometer en la espiritualidad, que es ir en contra del preceptor espiritual y apartarse de él, lo que crea uno de los peores karmas que puede tener un estudiante y que se paga con el destierro del sendero.

Me siento responsable de haber hecho pública esta frase del Señor Gautama ya que, siendo desconocida para casi todo el mundo, la incluí en el Servicio “Los Votos del Iluminado” y he llevado en varias oportunidades muchos de mis estudiantes a Viasali, donde el Gautama dijo esto y de esta forma se popularizó esta máxima.

Antes de esto, esta frase nadie la conocía en la Metafisica. Le juro a todos que lo hice con la pureza más grande, con las mejores intenciones, y jamás para que fuera simiente de traiciones como se ve por 88

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allí, que todo el que quiere argumentar apartarse, traicionar, ir en contra de su facilitador y el grupo espiritual usa esta frase como justificativo. Cuando veo esas cosas me arrepiento amargamente de haber puesto esta frase en boca de ignorantes, gente con falta de discernimiento que han tergiversado tan magna aseveración. Y tan falsa es esta interpretación, que desde que se dijo hace 2.500 años hasta ahora, el que la ha usado para tales fines, no ha sido bendecido en su actitud sino que se ha hundido en el cadalso de su propio genocidio espiritual, perdiendo su Luz, poder de convocatoria y conexión con aquello que lo iluminaba, haciéndolo brillante. Sólo los estudiantes que se comienzan a inclinar por el sendero de las sombras usan esta frase para separarse.

Ningún hijo de la Luz ha utilizado esta frase para la separación, porque sabe que en la separación esta la caída. Estas caídas ya las he podido ver con mis propios ojos varias veces en el largo caminar espiritual que se me ha permitido en esta encarnación y no han sido vivencias precisamente hermosas.

No es fácil encontrar esta última charla del Señor Gautama con esta frase. La verdad es que me dio muchísimo trabajo conseguirla; finalmente, en un libro muy antiguo pude hallarlo, lo adapté, lo limpié y lo acomodé para que se pudiera poner en el libro “Enseñanzas del Señor Gautama”.

El mismo Señor Gautama explica como se es lámpara para si mismo y es practicando el Dharma, reconociendo las Cuatro Nobles Verdades, obrando de acuerdo al Noble Óctuple Sendero, que son: Pensamiento Positivo, Hablar Positivo, Actuar Positivo, Trabajo Positivo, Observación Positiva, Meditación Positiva, Comprensión Positiva y Esfuerzo Positivo, que si se practican y eliminan las ocho causas del sufrimiento; y los Tres Refugios, que son El Buddha, el Dharma y el Sangha, que es lo mismo que el Señor Gautama, la Enseñanza y el Grupo Espiritual. ¿Y por qué pone el Señor Gautama entre los refugios al Buddha?

Porque sin maestro, no hay iluminación, nadie llega a ser lámpara para si mismo. La prueba de esto está en que los que usan la frase de “Sean Lamparas para ustedes mismos” no la descubrieron solos, siendo luz propia, se las dio un enseñante, y no precisamente para que fueran contra él, como así tampoco lo pronuncio el Señor Gautama para que fueran contra su persona ni lo abandonaran, él no iba a poner cuchillo para su propia garganta.

Véanle la cara, los ojos, la actitud y el tenor de los escritos de los que

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crecimiento personal usan esta frase del Señor Gautama “Sean Lámparas para ustedes mismos” para justificar traiciones y divisiones que lo que se les ve no es luz, amor, armonía, concordia sino odio. No es la primera vez que una frase de Luz de un Maestro es usada por las energías siniestras para crear desasosiego.

Ser Lámparas para sí mismo es tener ideas propias, originalidades, discernimientos, luces. Es como el estudiante de música, arquitectura, medicina o cualquier disciplina que, amén de recibir la instrucción de un maestro, tiene su propio discernimiento de las cosas, pero sólo a un estúpido se le ocurre abandonar a su maestro por esto, cuando es todo lo contrario. Tener un maestro es para tener más luz, ser más lámpara y por eso todos los inteligentes lo han conservado hasta la muerte como el más inapreciable tesoro. Por supuesto, esto no significa que alguien vaya en contra del facilitador, lo ataque o lo desconozca, cada estudiante espiritual tiene su facilitador, lo quiere, y lo ama porque, si bien él no es el Sol, es el dedo que lo apunta y dice donde está.

Sin los preceptores espirituales estaríamos perdidos.

He amado a Conny y he escrito maravillas sobre ella, como nadie en el mundo, a Katiuska la he adorado, a la Profesora Rugeles la he idolatrado, a todas hasta la tumba, pero nunca les estuve preguntando:“¿Hago esto, no lo hago o hago esto otro?”, ni pidiéndoles permiso para nada. Una cosa es el amor, respeto y reconocimiento al facilitador, gurú o maestro, y otra es la sumisión, la obediencia ciega; uno debe amar, pero no debe estar sumiso a nadie.

“Sean lámparas para ustedes mismos” significa que sea la conciencia propia la que nos guíe en la Enseñanza. El Señor Gautama tuvo su Maestro que era Dipánkara y todos los seguidores de Gautama lo tenían a Él y todavía esto sigue vigente. No hay un solo Maestro de la Jerarquía Espiritual que no tenga su preceptor o Maestro y que no ponga en práctica esta frase. “Lo cortés no quita lo valiente”.

“Ser Lámparas para sí mismo” no es ir en contra del Maestro ni el facilitador, es no depender de él.

Esta frase en parte va dirigida a algunos pocos estudiantes que, por ejemplo, van a comer para algún lado, se van a entrevistar con alguien, se van leer un libro y para todo le piden permiso al facilitador y no tienen porqué hacerlo. Claro, para la fundación 90

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de un nuevo grupo, publicar un libro, una decisión que compete a todos no es que sea necesario que pidan permiso, pero por ética, pueden comunicarlo; cosas que tengan que ver estrictamente con pasos muy importantes dentro de la Enseñanza, lo pueden comentar con su facilitador, pero no es precisamente pedir un permiso o una opinión.

Hay personas que vienen a pedir: “Reza por mí, hazme un tratamiento, hazme lo otro”. ¡No! Esa no es la línea de acción. El camino es que tú te salves, que te hagas un tratamiento a ti mismo, que te resuelvas.

Cuando hayas agotado todos los recursos y tus estudios y razonamientos no te den para más, no hay opción sino ir adonde el facilitador o Maestro para que te diga. ¿A quién más podrías acudir? De todas maneras, para eso se comunican los Siete Rayos, las Siete Leyes, la Oración Científica.

Esa persona que vio una luz y te dice: “¿Qué sería?, o afirma que vio a un Maestro Ascendido y pregunta: “¿Quién sería?”. Esa gente está dependiendo de uno, y no se da cuenta por sí misma, no es lámpara para sí misma. Nuestra Enseñanza es que la gente se dé cuenta de todo lo que le acontece por sus propios medios. ¿Si la gente no se da cuenta de sí misma, quién se va a dar cuenta por ella? De todas maneras, el recurso del facilitador es la última opción con la que cuenta aquel que no tiene luces propias. Por eso, el Buddha es el Primer Refugio. Cuando se dice la palabra “Buddha” se refiere al propio Gautama cuando estaba vivo; pero Él mismo aclara que para cada quien, su instructor es el Buda.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas 1 vez al mes y 2 cursos con clases semanales en Madrid, más información: DOMINGO LAUT, Tel. 620.10.46.01 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid; www.metafisicamadrid.es

universos

LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO EL TAROT Y LAS AFIRMACIONES CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE TUS DESEOS PARA EL NUEVO AÑO NINA ZADIR: Clarividente Experta en Crecimiento Personal y Leyes Espirituales.

Tl. 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com

En la Final de un importante campeonato, hace aproximadamente año y medio, el entrenador de uno de los dos finalistas, en la Rueda de Prensa previa al partido, dijo lo siguiente:

Para comenzar este Nuevo Año 2018 aprovechando la potencia de las Leyes Espirituales y del Crecimiento, comparto con Vosotros una Información muy Diferencial: la que relaciona el Tarot y la Videncia con las Afirmaciones que muchos realizamos dirigiéndonos a Lograr Resultados concretos en Nuestras Vidas.

¿Qué es lo que él cree que está diciendo? Por repetir, indudablemente, él piensa en “persistir”, en ir hacia lo que tú deseas, en este caso, este equipo deseaba ganar el campeonato. Cuando dice “se puede”, está refiriéndose a la posibilidad de ganar esa final.

Lo que él cree que dice es “con la persistencia es posible ganar este campeonato”.

Como ya adelantamos en Nuestro Artículo del mes de diciembre, la Palabra es la Dimensión más importante de la Ley de la Atracción, es la Fuerza Creadora número 1. Lo que ocurre en Nuestras Vidas es siempre, indefectiblemente, lo que decimos, aunque muchas veces parece que no es así, ya que una cosa es lo que decimos en Realidad y otra, lo que creemos que o parece que, decimos.

¿Qué es lo que dice en la Realidad?

“Cuando repites, repites, repites, se puede”.

Lo que decimos refleja siempre lo que hay escrito en nuestro inconsciente y como ya sabemos y hemos comentado en ocasiones diversas, el inconsciente tiene el 90% de la fuerza de la Mente, por lo cual las ideas que tenemos inscritas en el mismo, van a condicionar totalmente la Realidad.

Lo que su inconsciente dice es que van a “repetir” algo, y si lo que repiten es lo que hicieron frente al mismo equipo la vez anterior que se enfrentaron en la misma competición, entonces van a perder el campeonato, que fue lo que sucedió en la Realidad.

Además, quien se centra en “poder hacer algo”, en vez de en “hacerlo”, cuando se da la ocasión, cuando realmente “puede”, surge algo que le impide hacerlo. ¿Por qué? Porque se centra en “poder hacerlo” no en “hacerlo”. Entonces, estando en la Final, ya pueden ganar el Campeonato, pero el centrarse en “poder ganar” en vez de en “ganar”, ya indica que no van a ganar.

¿Cuál es la diferencia entre ambos aspectos, entre lo que decimos y lo que creemos decir?

Vamos a verlo con un ejemplo real muy simple correspondiente al mundo del Fútbol.

Entonces, cuando realizamos una afirmación, no vale cualquier cosa que se nos ocurre, hay que pensar muy bien la frase y tener en cuenta muchísimos aspectos a considerar que van a incidir

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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en que la afirmación nos lleve a lo que Deseamos o, por el contrario, nos aleje de lo que queremos.

Con el Objetivo de Ayudaros a formular bien Vuestras Afirmaciones y dejando claro que una Afirmación es solamente un Primer Paso en el camino hacia Lograr lo que Queremos (es decir, que no por simplemente repetir una frase mil veces conseguimos ya lo que deseamos), comparto a continuación con Vosotros una serie de Reglas muy importantes de Considerar: Toda Afirmación debe estar realizada en Presente. Si hablamos en Futuro, por ejemplo, si todos los días decimos: “Voy a ganar 2.000 euros al mes”, eso es algo que no va a llegar jamás, porque cada día que lo decimos, lo estamos llevando al futuro y decimos que eso sucederá en un futuro.

Como “engañarnos nosotros” y “engañar al Universo” es algo que no funciona y que la Energía no apoya jamás, para que la frase en Presente tenga sentido, hay que asignar una fecha al Resultado que deseamos Lograr. Si yo digo “Gano 2.000 euros al mes” y lo repito sin parar y es mentira, pierdo puntos de cara al Universo. Tampoco valen las frases que algunos libros indican como “Doy Gracias porque gano 2.000 euros al mes”, ya que sigue siendo mentira.

Sin embargo, si hoy, 20 de diciembre de 2017, digo: “Desde antes del 20 de mayo de 2018 gano 2.000 euros al mes”, eso sí es válido y obviamente no es suficiente simplemente con repetir la frase, pero ese primer paso si estaría dado de forma correcta. www.holisticoonline.com |

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universos Una vez que tenemos esa frase bien diseñada, entonces es Posible preguntar al Tarot cuales son los caminos para Lograrlo, tanto a nivel interno como externo, es decir, por un lado, establecer qué debo yo cambiar en Mí y al mismo tiempo, qué acciones debo llevar a cabo para Lograrlo.

Por ejemplo, en el caso que hemos Considerado de ganar 2.000 euros al mes, el Tarot me puede recomendar ser más Creativa, tener más Iniciativa, ir a lo que Yo quiero en todos los aspectos de Mi Vida y por otro lado, en lo externo, por ejemplo, añadir una nueva ocupación a la que ya tengo y orientarme sobre esa ocupación.

La asignación de una fecha es completamente Necesaria, ya que al Universo hay que darle Instrucciones claras, concretas y precisas y si no decimos fecha alguna, puede ser que logremos lo que queremos dentro de 25 años, algo que estoy segura de que, en la mayoría de los casos, no es lo deseado por Quien realiza la afirmación o la Consulta de Tarot.

Recordemos que el Universo no nos va a proporcionar “lo que es mejor para nosotros”, como muchos falsamente creen, “el Universo amplifica la instrucción que cada uno le damos en cada momento”, que en la mayoría de las ocasiones es más desde el inconsciente que desde la mente consciente.

Este es uno de los casos en los que el Tarot ayuda muchísimo. Cuando no sabemos por qué no logro lo que Yo Deseo, una pregunta que Yo recomiendo y realizo en mis Consultas es precisamente esa, aquella que nos lleva a conocer “Qué debo yo cambiar” para Lograr mis Objetivos.

Recordad que el Tarot va mucho más allá de una Herramienta para conocer el Futuro. El Tarot es realmente una Herramienta para “conocer lo Oculto en el Presente y Planificar el Futuro que Yo Deseo”. Así, dependiendo de la proyección que tiene ahora mi Futuro en base a lo que Yo he hecho hasta el momento, el Tarot me va a indicar con detalle qué tengo que hacer para Mejorar en aquello que Yo Deseo.

Jamás en una afirmación se debe utilizar la palabra 94

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“NO”. Es muy típico eso de “no sé lo que quiero, pero sé lo que no quiero”. Hay que saber las dos cosas, hay que Integrar los dos aspectos de cada cuestión, no vale sólo con lo que “no”.

Hay que tener muy presente que la mente la palabra “no”, no la entiende, entonces todo lo que digamos detrás del “no” es exactamente lo que el Universo nos va a traer. Si decimos “no quiero problemas”, tendremos problemas; si decimos “no quiero pobreza” o “no quiero que me traicionen” tendremos pobreza y traición. El Universo se va a centrar muy específicamente en esos términos, ya que es lo que cree que Deseamos.

Podéis hacer la comprobación vosotros mismos diciendo “no quiero …” o cerrar los ojos y decir “no voy a ver ahora….” , veréis como esas imágenes de lo que decís no querer o no ver, son precisamente las que aparecerán en vuestras mentes.

El Tarot nos confirma claramente si así lo deseamos, esta información concreta. “Que Sí y que No” debemos hacer en cada momento dirigiéndonos a Lograr aquello que Deseamos.

Jamás se puede incluir en una afirmación el nombre de otra persona o lo que otra persona tiene que hacer o va a conseguir, aunque sea la mayor de las Bendiciones. Imaginemos que repetimos que alguien muy querido tiene Salud, logra mucho dinero o cumplir un gran sueño.

Esto está totalmente prohibido por las Leyes Universales. Cada uno tiene que decidir lo suyo, ninguna persona tiene qué tratar de manipular el futuro de otra y si alguien dice en su frase lo que a otro le tiene que pasar, está abriendo la puerta a que otros puedan manipular a Quien dice la frase, ya que transmite que eso le gusta al Universo.

Esos caminos cortos por los que tratamos de “ayudar” supuestamente a alguien, pueden ser un gran maleficio, ya que si tuviéramos el poder de que a otro le pasara tal o cual cosa, como no sabemos si son las más adecuadas para esa persona, el Universo luego tiene que ajustar la situación. Entonces si a alguien suponiendo que tuviéramos esa fuerza, le enviamos algo muy bueno que esa persona aún no genera o merece, el Universo se lo quitará con

firmeza por otro lado.

Una cosa es que con el Tarot sea posible ver qué piensa otro o qué va a hacer otro ante una determinada situación, que sabemos que esto es totalmente factible y real, y otra, que tratemos de manipular y crear nosotros la Realidad de otro, que está absolutamente prohibido por las Leyes Espirituales.

Al Universo no se le dice la forma exacta en la que un Deseo tiene que suceder, no podemos por ejemplo decirle “Gano un millón de euros extra en el año 2017 con premios de Lotería”. El Universo sabe muy bien cual es el mejor camino para cada uno, nosotros no.

La persona debe realizar la afirmación sin decir “cómo” va a ganar ese dinero, y, por supuesto, tiene que dirigirse a ganarlo por varios caminos, de los cuales ganar la Lotería puede ser uno de ellos, pero si es el único, entonces no hay verdadero deseo, ya que lo que transmite la persona es “si me toca la lotería sí quiero más dinero, pero si no, no voy a hacer algo diferente por ganarlo”. Entonces no hay deseo de verdad y el Universo no lo favorece.

El Tarot aporta información e ideas sobre caminos insospechados para nuestra mente, que muchas veces son utilísimos de cara a Lograr un Deseo y que, en ocasiones, nos aportan ideas que ni habían pasado por nuestra imaginación.

Deseo profundamente que os haya resultado de Utilidad la Información que comparto con Vosotros este mes. Para cualquier duda o si queréis conocer la aplicación de todo lo Considerado a vuestra situación particular y un Análisis completo de Tarot y Afirmaciones, estoy a vuestra disposición para Consultas Presenciales y Telefónicas en: 616 92 16 23.

Os recomiendo pedir Cita Previa por WhatsApp, ya que afortunadamente, estoy Recibiendo muchas peticiones y quiero asegurarme de atenderos con la mayor Calidad y disponibilidad.

Muy Feliz, Próspero y realmente Nuevo, Año 2018 !!!!

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universos

LA PARADOJA VEGETAL

«No es muy común que un libro sobre salud y nutrición introduzca conceptos realmente novedosos, y es aún más raro que los respalde con sólidos datos científicos y pruebas clínicas, pero este hace precisamente eso». Esta es sólo una de las críticas venidas de la mano de expertos nutricionistas que ha suscitado La paradoja vegetal, best seller en Estados Unidos y número 1 en Amazon.

Autor: Steven R. Gundry Editorial EDAF

Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras.

Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa en psicología positiva.

Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad.

Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». ¿Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto. Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformación que tanto ansiamos.

Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica — tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento— Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar.

Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador.

Autor: Tim Lomas Ediciones URANO

LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN

FELICIDAD GENUINA

La mayoría de nosotros ha oído hablar de los efectos nocivos del gluten, ¿pero habremos desentendido lo que constituye la verdadera raíz del problema?

El prestigioso cardiólogo y cirujano cardiovascular Steve Gundry explica que el gluten no es más que una de las variedades de las lectinas, unas proteínas potencialmente tóxicas que provocan aumento de peso y graves trastornos de salud y que se encuentran en los alimentos «sin gluten» que la mayoría de las personas consideran saludables. Este manual ofrece un cambio de paradigma en la forma en que pensamos en los alimentos supuestamente beneficiosos para el organismo como ciertas frutas, verduras y legumbres.

En este libro el doctor Gundry comparte su programa terapéutico, clínicamente contrastado, con lectores de todo el mundo.

Este libro ofrece al lector una nueva visión, en alta definición, del corazón energético como centro de inteligencia intuitiva, creativa y unificadora del que podemos aprender a servirnos para obtener los consejos orientativos que necesitemos en cualquier momento.

Como continuación y ampliación de su éxito anterior, los autores nos describen una serie de técnicas y pautas para vivir desde el corazón y conseguir reunir todas las piezas del rompecabezas que constituye nuestra búsqueda del sentido y de la plenitud en la vida.

En este libro encontraremos información y herramientas sencillas para acceder a la intuición de nuestro corazón y optar por las mejores opciones para obtener un máximo de beneficios. Dichas decisiones son de gran importancia en estos tiempos de fuertes cambios y son capaces de aportarnos o malograr nuestra paz, felicidad y sensación de seguridad.

Autor: Doc Childe, Howard Martín, Deborah Rozman Ediciones Obelisco

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EL PODER POSITIVO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

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El Buda enseñó docenas de técnicas para perfeccionar, estabilizar y clarificar la atención. Una en particular es especialmente apropiada para la gente altamente discursiva, conceptual, imaginativa y mentalmente habladora: la recolección, traducida del sánscrito al inglés como mindfulness.

El Dr. Wallace, después de cuarenta años estudiando y practicando el budismo, entrenado bajo la guía de sesenta maestros de Oriente y Occidente, comparte en este valioso libro, además de la recolección, las meditaciones básicas para un camino hacia la realización interior y el florecimiento humano. La eudemonía que propone el autor se trata de una felicidad que no se adquiere a través de la conquista exterior de la naturaleza o de la adquisición de la riqueza y la fama, sino a través de la conquista de nuestros oscurecimientos interiores y la realización de los recursos naturales inherentes a nuestros corazones y mentes.

Autor: B. Alan Wallace Editorial Eleftheria

CIEN RESPUESTAS DEL ESPÍRITU ¿Qué pasa cuando nos morimos? ¿Hay cielo o infierno? ¿Existe la reencarnación? En esta asombrosa obra, el mejor médium del Reino Unido responde a éstas y otras grandes preguntas sobre la vida y la muerte. Su fama ha traspasado ya las fronteras británicas. Ante sus deslumbrantes demostraciones es imposible desconfiar. En sus sesiones no escucharás los típicos mensajes efectistas envueltos en un lenguaje hábil y ambiguo -cebos infalibles ante personas ulnerables predispuestas a creer- sino comunicaciones claras, cargadas de datos concretos (fechas, nombres, lugares ) inmediatamente verificables.

Las voces del otro lado dan ahora respuesta a cuestiones universales, a problemas relevantes para el ser humano como especie (la muerte, el amor, la religión, los desafíos de nuestra época, etc.).

Autor: Gordon Smith Editorial SIRIO

EQUILIBRA TUS CHAKRAS CON CRISTALES

Equilibra tus chakras con cristales es una obra que ofrece una nueva forma de entender la gemoterapia y la cristaloterapia desde la propia experiencia y sabiduría interior del lector.

A través de diversos ejercicios guiados, el lector comprenderá los síntomas y las soluciones para situaciones cotidianas que pueden darse cuando algún chakra no está equilibrado.

Como es dentro, es fuera. Esta máxima nos abrirá los ojos a nuestra propia realidad para saber en qué puntos debemos incidir y cómo tratarlos con la ayuda de los cristales.

• Situaciones en las que surge el bloqueo mental (trabajo, dinero, pareja...)

• Dependencia o adicciones a alcohol, comida, tabaco...

• Situaciones emocionales críticas (rupturas, abandonos...)

• Autoconfianza y el amor propio.

• Descubrir tu misión en esta encarnación.

• Conectar con nuestra intuición, nuestra sabiduría interior y con nuestro Yo superior Autor: Carmen de la Torre Editorial EDAF

SANACIÓN ESENCIAL

LAS 108 PERLAS DEL CRISTO

Barbara Ann Brennan se graduó en Física en 1962 en la Universidad de Wisconsin y obtuvo su máster en Física atmosférica en la misma institución. Trabajó como investigadora en el Goddard Space Flight Center de la NASA, puesto que abandonó para dedicarse de lleno a su vocación de sanadora. Estudió con Eva y John Pierrakos hasta convertirse en Pathwork Helper y graduada en Core Energetics. Barbara Brennan ha dedicado más de 35 años al estudio del campo energético humano y sus libros Manos que curan y Hágase la luz se consideran fundamentales en el ámbito de las terapias complementarias. Con Sanación esencial, la autora cierra su trilogía de luz.

«Las 108 perlas del Cristo...», así me ha parecido acertado titular la obra que tienes entre las manos.

Como sabemos, vivimos una época de profundo cuestionamiento. En un momento en que el replanteamiento de nuestros valores esenciales suscita incontables reguntas, y en que a nuestra alma le cuesta reconocer su propia naturaleza, se imponían las páginas que tejen este libro.

Oficialmente, lo único que sabemos de Cristo es lo que nos dicen de él los Evangelios clásicos. Sin embargo, bajo la Tradición y al margen de los dogmas, existe una Memoria que ha sabido preservar fielmente su enseñanza original: la contenida en el Akasha.

Durante más de 35 años, me he dedicado a investigar en ella para hacer aflorar en nuestra consciencia el mayor número posible de Enseñanzas que Cristo ha querido legar a nuestra humanidad.

Este libro, que presenta una selección de frases acompañada de comentarios destinados a actualizar su comprensión, resume la quintaesencia de esa investigación.

Destinado a ser una especie de libro de cabecera, una base de meditación o de reflexión, se puede abrir «al azar» a lo largo de las horas y los días, como una guía de viaje interior, un compañero.

Mi deseo es que os llegue a cada uno al Corazón y os ayude libre y concretamente en vuestra peregrinación por la Tierra...

Autor: Barbara Ann Editorial Eleftheria

Autor: Daniel Meurois Ediciones Isthar Luna-Sol

EL ABC DEL YOGA PARA LOS NIÑOS

MINDFULNESS PARA LAS MUJERES

Barbara Ann Brennan, fundadora de la Barbara Brennan School of Healing es una de las sanadoras y líderes espirituales más influyentes del siglo XXI. Ahora, en Sanación esencial, comparte su conocimiento sobre el proceso creativo y el cuarto nivel del aura. El cuarto nivel, o mundo astral es el puente para el impulso creativo que viaja desde el mundo físico a los niveles superiores de la realidad y la manifestación. En Sanación esencial, la autora describe cómo crear la vida que anhelamos vivir aprendiendo a entender, sanar, liberar y utilizar las energías vitales creativas que surgen de la esencia del alma en el núcleo de nuestro ser. En este libro también se narra el viaje y las experiencias personales de la autora.

Arte y práctica del yoga a partir de las enseñanzas de B.K.S. Iyengar Inspirado a la luz de la enseñanza de B.K.S. Iyengar y del Shivaismo no-dual de Cachemira, el maestro Christian Pisano resitúa la práctica postural dentro del vasto ámbito que constituye el Yoga. El autor ofrece, en esta magna obra, una compilación extraordinaria de enseñanzas relevantes, de leyendas a menudo desconocidas y de simbolismos escondidos detrás de los nombres de las asanas, acompañados de citas elocuentes, y con más de 250 magníficas fotografías e ilustraciones.

Christian Pisano practica Yoga Iyengar desde hace treinta años y es una de las tres únicas personas en el mundo que recibió de B.K.S. Iyengar un certificado Sénior avanzado. Vivió en Puna, India, durante varios años de su juventud y se dedicó a explorar el arte sagrado del Yoga bajo la guía de su gurú, B.K.S. Iyengar. Durante ese periodo también profundizó en el estudio de diversas filosofías y aprendió sánscrito.

Autor: Teresa Anne Power, Kathleen Rietz MACRO Ediciones

Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo –y estar en todo–, atendiendo infinitas exigencias… Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz.

No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas.

La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas.

Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro.

El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión.

Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.

Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida.

Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.

Autor: Vidyamala Burch y Claire Irvin KAIRÓS Editorial www.holisticoonline.com |

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