Revista Universo Holistico UH124 Marzo2019

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MAR'19

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Mientras cerrábamos esta edición...

Muchas personas, de forma alegre y sin criterio, se permiten juzgar situaciones que desconocen, bien, porque sólo “saben” de un aspecto o “oyen” a una de las partes, sin darse cuenta del grave error que cometen, sobre todo en esta sociedad tan dada a la manipulación.

Emitimos juicios sin conocer todos los aspectos, claro, que eso sería inmiscuirse en una situación que, habitualmente, nos es extraña. Apoyamos a los que conocemos sin entender que la otra parte existe y también es merecedora de ser oída, juzgamos considerando sólo un aspecto, olvidándonos del caleidoscopio que compone cada situación, cada acción, ese caleidoscopio que según giramos cambia de colores y de estructura, así nos decantamos por el lado emocional y cómodo, por aquel que nos requiere de poco compromiso.

subjetividad, nos puede parecer algo bien o mal según nuestra educación, nuestra cultura, nuestra sensibilidad o simplemente por afinidad con una de las partes o discrepancia con la otra.

Nuestra cultura, la mediterránea es, para según qué cosas, tolerante o excesivamente crítica y en un mismo trayecto nos podemos encontrar aplaudidos o denostados sin que haya variado ni un milímetro el recorrido. Quizá esa sea parte de nuestra riqueza, ¿o no?

La convivencia requiere de un alto grado de tolerancia y de resiliencia, necesitamos olvidarnos del “qué”, del “porqué” y dedicarnos al “cómo”, básicamente para solucionar, entender que todos tenemos motivos y razones y volver a “escuchar” de forma consciente, ya que “oír”, si fisiológicamente no tenemos problemas, lo hacemos todos.

Incluso nos atrevemos a valorar acciones sin considerar el alcance que puede tener la emisión de ese juicio. Todos nos hemos sentido observados y cuestionados. Al final lo que prevalece es la

El equipo de la revista Universo Holístico

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Begoña Ramos Carmen Benito Carmen Haut Centro Yoga Sivananda Daniel García Pérez-Juana Editorial Gabriele Eduardo Lurueña Equisalud Esther Pertegal Gustavo Bertolotto Isabel Pérez Broncano Jenifer Humanes Leyre & Javier Manuel J. Álvarez

María Jesús Arias María José González Marion Kuprat Mónica García Fabregat Nina Zadir Pilar Paredes Primigenio Ramiro Calle Sandra Sogas Shunia Yoga Sistema Universal Healing Tao Susana Fumis Yolanda Peralta

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sumario

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6. Flowers of Life: Protección 10. Alimentación Consciente, Alimentos y Emociones 12. Osmosis o carbón activo ¿Qué filtración elegir?

14. Aloe Vera en Ayurveda, sus poderes curativos 18. Reflexoterapia podal en las lesiones del hombro 20. Prepara tu hígado que llega la primavera 22. Entrevista con el Maestro Taoísta Mantak Chia 26. La osteopatía maternoinfantil, un camino hacia la salud 30. ¡Mi pasión y la Reflexología caminan de la mano!

32. Jin Shin Jyutsu, el arte de vivir 36. Pensamientos sobre las doce virtudes 40. 4 experiencias que te cambiarán la vida, el curso del Método Conciencia 8 42. Mejora tu vida con PNL 45. El Poder de la fe: Dinero, Salud y Amor 46. ¡Cristóbal Jodorowsky viene a España!

48. El estrés, principal causa de que enfermemos 50. La sabiduría del corazón 52. 5 razones para viajar a los países del Himalaya haciendo yoga y meditación 54. ¿Quieres dedicarte a las terapias o al coaching profesionalmente?

56. Masa Crítica o Masa Crística, “Método Haut – Cábalah – Árbol de la vida” Año 2019 58. ¿Vacaciones saludables o divertidas? ¿Por qué elegir?

62. Ajeet Kaur en Barcelona 64. El lobo como animal de poder 68. Los diferentes planos espirituales del alma 74. Armoniza tu vida con nanofrecuencias 76. Las fuerzas que emitimos a través de nuestros pensamientos y con nuestra vida, producen su efecto en nuestro destino 78. La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal

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DATOS TÉCNICOS

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Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona en Herbolarios, centros de terapias y afines y en los principales eventos a nivel nacional.

Bienestar Natural

Flowers of Life: Protección Promueve fortaleza, estabilidad y armonía interna frente a energías perturbadoras

por escalas de frecuencias armónicas.

INTRODUCCIÓN El incremento de la sensibilidad en los planos artístico, intuitivo, emocional y mental se acompaña con frecuencia de una sensibilidad incrementada a las emociones negativas, los eventos colectivos o familiares de un alto contenido traumático, las radiaciones cósmicas y telúricas, y algunas ondas del espectro electromagnéticas cuya frecuencia está por debajo de la luz visible.

La protección del biocampo de las influencias nocivas es, sin duda, uno de los capítulos más promisorios de la medicina emergente. En esta dirección, en Laboratorios Equisalud, hemos reunido las mejores experiencias en el campo de la polución electromagnética y las experiencias clínicas de su relación con los síndromes de hipersensibilidad química múltiple y electromagnética. El resultado de este viaje hacia este nuevo territorio que nos lanza definitivamente más allá del mundo de las moléculas es la fórmula de protección del sistema FLOWERS OF LIFE. Incluimos en ella la sinergia de lo mejor de las esencias florales en el campo de la protección, sumada al trabajo de décadas de la Sintergética en el campo de la protección de este tipo de radiaciones sutiles.

Todo el espectro de sensibilidad electromagnética parece estar conectado por resonancias con sus respectivas ventanas de intensidad y de frecuencia. La sensibilización a las radiaciones electromagnéticas puede generar hipersensibilidad química o emocional, lo cual nos hace pensar hoy que todo el espectro de radiaciones, desde las frecuencias más bajas hasta las más altas frecuencias psíquicas, está íntimamente entrelazado, indicándonos que entre los distintos tipos de sensibilidad hay una comunicación

INDICACIONES En todos los casos de sensibilidad incrementada a las radiaciones psíquicas o físicas. Cuando hay debilitamiento o fugas de la red etérica. En los casos de síndrome de fatiga crónica, las crisis de pánico, los trastornos del sueño, y el descenso del tono vital y anímico, cuando se sospecha que pueden estar causados por radiaciones de alta frecuencia. En las situaciones en las que se ha perdido la fortaleza de la conexión espiritual.

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Bienestar Natural COMPOSICIÓN Infusión vibracional de esencias florales de Jarilla, Rosa Silvestre de California, Milenrama, Hipérico, Corazoncillo, Salvia, Lotus, Fringed Violet, Angélica y Aloe Vera; brandy ecológico y agua de mineralización débil.

Contiene un 23% de alcohol aprox.

CANTIDAD NETA: 15 ml.

MODO DE EMPLEO: Tomar 4 gotas cada 4 horas a lo largo del día. Colocar las gotas preferiblemente debajo de la lengua. Evitar el contacto del cuentagotas con la boca.

También se puede aplicar en la parte interior de las muñecas, en las zonas de reflexoterapia, como ambientador o añadiendo algunas gotas en los baños corporales.

Antes de usar, agitar el frasco dándole pequeños golpes en la mano.

Conservar el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco. Lejos de campos electromagnéticos.

SINERGIAS SUGERIDAS: HoloRam Radi, Pranalife 1-7-6 y Flowers of Life Sentido √ JARILLA - CHAPARRAL - LARREA TRIDENTATA Promueve la depuración de la toxicidad de alta frecuencia. Favorece la limpieza y restauración del orden psicofísico interior. Facilita la claridad de conciencia, activando la comprensión del significado de los traumas y la apertura al sentido transpersonal de la vida. √ ROSA SILVESTRE DE CALIFORNIA - CALIFORNIA WILD ROSE - ROSA CALIFORNICA La motivación y el compromiso son dos poderosas fuerzas protectoras que irradian desde dentro. Esta esencia activa la proyección de la voluntad y el plan del alma a través del corazón. Promueve el compromiso con la vida y el amor por las tareas para las que el alma encarna. Facilita el amor por la tierra y la vocación de servir. √ MILENRAMA - YARROW - ACHILLEA MILLEFOLIUM Ayuda a preservar y fortalecer la integridad del campo de energía personal y la estructura del Yo. Contribuye a aliviar la sensibilidad extrema a las altas frecuencias, favoreciendo la exteriorización 8

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y socialización armónica. Promueve un campo protector de energías tóxicas, como la polución electromagnética, y ambientes con carga emocional negativa. √ HIPÉRICO - ST. JOHN’S WORT - HYPERICUM PERFORATUM Protege de la vulnerabilidad a energías sutiles de alta frecuencia que pueden generar temores profundos y alterar el sueño. Favorece la claridad, la fortaleza y la guía interior en los estados ampliados de conciencia. Promueve el coraje y el contacto con la luz interior de la conciencia. √ CORAZONCILLO - BLEEDING HEART- DICENTRA FORMOSA Contribuye a fortalecer el corazón y generar la protección que brinda la radiactividad armónica del corazón cuando libera el amor incondicional. √ SALVIA - SAGE - SALVIA OFFICINALIS Conduce a la sabiduría de la experiencia.

Ayuda a percibir el propósito superior de cada acontecimiento llenando así la vida de la energía protectora del sentido. √ LOTUS - LOTUS - NELUMBO NUCIFERA Promueve la armonía interior y el aumento de vibración a una visión más elevada y llena de sentido. √ FRINGED VIOLET - THYSANOTUS TUBEROSUS Contribuye a restaurar la integridad del biocampo después de daños psíquicos. Útil en la depleción energética creada por fugas de alta frecuencia. √ ANGÉLICA - ANGELICA - ANGELICA ARCHANGELICA Ayuda a regenerar y reponer la vitalidad. Promueve la conexión superior que brinda protección espiritual. √ ALOE VERA - ALOE VERA Fortalece el anclaje y la reparación de la red energética del biocampo. Esto evita el agotamiento y permite la activación de la energía creativa.

Equisalud www.equisalud.com

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Alimentación consciente Alimentos y Emociones Generalmente, todo lo que nos rodea son obligaciones, y no nos paramos a preguntarnos qué necesitamos, qué queremos y qué nos hace sentir bien. Cuando nos pasamos en el trabajo y llegamos a casa agotados, necesitamos compensarlo con algo, y lo más rápido y fácil son los alimentos, algo que nos tranquilice y relaje, por lo que elegimos, pizza rápida, hamburguesa, plato precocinado, patatas fritas, etc.….

Comer no es un hecho meramente fisiológico, forma parte de nuestra vida cotidiana y es un conjunto de factores culturales, sociales, psicológicos, religiosos, económicos y geográficos, lo que nos lleva a una determinada manera de alimentarnos.

En nuestra sociedad, comer, muchas veces, lo utilizamos para cubrir otras necesidades relacionadas con las emociones. En nuestra infancia, si vemos a alguien cercano relacionarse de esa manera con la comida, seguramente adoptaremos la misma relación.

La alimentación y nutrición forman parte del estado de bienestar de un individuo.

A la hora de elegir los alimentos no nos fijamos tanto en las propiedades nutricionales del producto y lo beneficioso que puede ser para nuestra salud, sino más bien en el placer que nos va a generar 10

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consumirlo. Los resultados de los diferentes estudios sobre el tema de la importancia de las emociones en la elección de los alimentos se resumen en la siguiente afirmación: la alimentación puede regular las emociones y las emociones pueden regular la alimentación.

Alcanzar un estado de bienestar personal pasa por poner atención a aquello que nos acontece, ver cómo nos hacen sentir las tareas que acometemos a diario, las relaciones con los demás y con el entorno, las circunstancias personales de cada momento, y no es para nada menos importante, poner atención en aquello que introducimos en nuestra boca para proporcionarle energía a nuestro cuerpo. Observar el efecto que determinados alimentos producen en nuestro cuerpo (cómo, cuánto y cuándo) es sin duda alguna, un elemento más que compone nuestro bienestar, es importante estar atentos a nuestra alimentación, poner especial atención a nuestra compra, seleccionando alimentos saludables. Para ello, incorporar un nuevo habito en nuestra vida, que es la lectura de las etiquetas para hacer una selección responsable con nuestra salud y el medio.

Montse Bradford, Profesora de cocina y terapeuta emocional, nos enseña: “Comemos porque tenemos hambre, porque nos gusta o nos apetece esto o aquello, sin preocuparnos del efecto y las reacciones energéticas que pueda generar cada alimento o

sustancia ingerida” ...

Cuando abusamos de un alimento, o de un grupo de alimentos, podemos pararnos a pensar: ¿cuándo lo como?, ¿cuántas veces y cómo?, a continuación, intenta buscar esa emoción que quizá está oculta detrás de la ingesta.

Estas son algunas preguntas de la Encuesta “Comedor Emocional” de Garaulet, quizá te puedan ayudar a plantearte, como un campo más, para el autoconocimiento y la atención constante de nuestros actos, si, la elección de tus alimentos está ligada a tus emociones: 1. ¿Tienes antojos por ciertos alimentos específicos?

2. ¿Te cuesta parar de comer alimentos dulces, especialmente chocolate?

3. ¿Tienes problemas para controlar las cantidades de ciertos alimentos?

4. ¿Comes cuando estás estresado, enfadado o aburrido?

5. ¿Comes más de tus alimentos favoritos, y con

más descontrol, cuando estás solo?

6. ¿Te sientes culpable cuando tomas alimentos “prohibidos”, es decir, aquellos que crees que no deberías, como los dulces?

7. Por la noche, cuando llegas cansado de trabajar ¿es cuando más descontrol sientes en tu alimentación?

8. ¿Cuántas veces sientes que la comida te controla a tí en vez de tú a ella?

La alimentación y las emociones forma parte del contenido de un curso que vamos a impartir, en los que se trabaja, tanto la salud física: alimentos y emociones, Qi Qong terapéutico, como la emocional: emociones, pensamientos, autoaceptación, y la social: comunicación, qué decimos, cómo nos relacionamos…etc.

La vida cada día te ofrece una nueva oportunidad de ser feliz, se llama: "HOY" María Jose González Acosta Dietista – Terapeuta holistico Cen tro Piedra Luna

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Osmosis o carbón activo ¿Qué filtración elegir?

Los dos métodos de filtración más habituales para la obtención de un agua potable, generalmente descrita como bien filtrada, son los aparatos de ósmosis y los filtros de bloque de carbón de poros finos. Sin embargo, los resultados de las dos técnicas no pueden ser más diferentes. ¿Cómo es esto posible y por qué? ¿Cuáles son los criterios de calidad para ambos métodos de filtración?

El funcionamiento de los filtros de bloque de carbón es bien conocido y, precisamente por eso, con frecuencia se subestima. Por otro lado, también se habla mucho del agua de ósmosis, de su pureza, de sus posibles efectos sobre la salud y de los posibles peligros que conlleva. No obstante, es sorprendente el escaso conocimiento que los consumidores suelen tener respecto a qué es exactamente el agua de ósmosis y qué propiedades y efectos tiene realmente sobre la salud y en el hogar y, por lo general, estos aspectos tampoco suelen cuestionarse.

La técnica de ósmosis tiene fama de filtrar el agua particularmente bien. En un sentido más estricto, incluso puede decirse que esto es cierto para los 12

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dispositivos de alta calidad. Por eso hay personas que aseguran que el agua de ósmosis es especialmente saludable. Sin embargo, esto no se sostiene desde un punto de vista médico.

El corazón de un filtro de ósmosis es su membrana.

La finura de filtración de los equipos de ósmosis sólo es superable por un proceso de destilación.

Pero lo que normalmente sólo saben los químicos o especialistas es que el agua de ósmosis también puede contener otras sustancias que no queremos que estén presentes en nuestra agua. ¿Por qué la filtración con carbón activo es más saludable?

La diferencia decisiva es que los filtros de bloque de carbón de alta calidad filtran selectivamente por naturaleza. Pero ¿cómo se entiende esto? La sustancia natural del carbón activo filtra debido a la diferencia de carga de los iones. Los importantes minerales disueltos en el agua están cargados negativamente y permanecen en el agua porque no pueden ser atraídos por la misma carga. Los contaminantes, en cambio, tienen carga positiva que

sí es atraída por el carbón activo de carga negativa.

El carbón activo de coco 100% garantiza una filtración de la mejor calidad.

El resultado final de una filtración con carbón activo prensado de alta calidad es más equilibrado, más saludable e incluso mucho más limpio. El factor decisivo para ambos métodos es que los cartuchos realmente se reemplacen periódicamente en el plazo de tiempo especificado. Si esto no se hace, en los aparatos de ósmosis aumenta considerablemente el riesgo de contaminación bacteriana, mientras que los filtros de bloque de carbón simplemente ya no filtran minuciosamente.

No todo el carbón activo es igual Hay muy pocas empresas que ofrezcan carbón activo puro al 100 % a base de cáscara de coco carbonizada sin aditivos. Mientras que hay muchos filtros de carbón activo cuya masa se ha enriquecido con adhesivos y otros materiales de relleno, puesto que la ley permite que contengan hasta un tercio de los aditivos. Los postfiltros de los equipos de ósmosis también se ven afectados por la diferente calidad del carbón activo.

La técnica de ósmosis permite que incluso las peores aguas salobres se conviertan de nuevo en un agua clara y limpia. No cabe duda de que se trata de un logro técnico que debe ser reconocido. Pero esta agua no es saludable, si no recibe un tratamiento posterior. Esta es la razón por la que la mayoría de los aparatos de ósmosis ya disponen de postfiltros adicionales de carbón activo, los cuales, por supuesto, tienen grandes diferencias de calidad y no son suficientes para la mineralización.

Tanto los filtros de ósmosis inversa de alta calidad, como también los buenos filtros de bloque de

carbón activo, proporcionan un agua excelente filtrada, cuando han sido tratados adecuadamente.

Mientras los filtros de carbón activo necesitan más caudal y deben filtrar los nitratos por medio de un cartucho adicional, el agua de ósmosis debe enriquecerse con minerales y recibir un tratamiento de energización.

Incluso los mejores sistemas de filtros finos ya sean de ósmosis o de carbón activo, corren el riesgo de contaminarse si los cartuchos no se reemplazan con total regularidad. La vida útil de ambos sistemas se resiente considerablemente si no existe, además, un filtro doméstico que prefiltre el agua.

Un detalle importante para tener en cuenta, finalmente, es que un buen sistema de filtración de carbón activo suele ser significativamente más económico que un buen filtro de ósmosis inversa.

Marion Kuprat Investigadora alemana especializada en el agua y sus propiedades, y fundadora de la empresa de tratamiento ecológico del agua Agua Viva eco-tecnologías. www.marionkuprat.com

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ALOE VERA en AYURVEDA Sus Poderes Curativos Conocida también como Sábila, o por su nombre en sánscrito: Kumari, que puede traducirse como "la vitalidad de la juventud", hay textos que lo traducen como "niña joven o virgen", "joven doncella", significado que va de la mano con el gran aporte de juventud que brinda esta planta y lo beneficiosa que es, entre muchas más cosas, en la renovación de la naturaleza femenina. Kumari alude al poder recuperativo que otorga.

Ya desde hace milenios, diferentes culturas de todo el mundo vienen usando el aloe vera por su alto valor terapéutico. Es una planta fuerte, suculenta, perenne. Si bien hay cientos de variedades de aloe, las características medicinales del aloe vera la hacen la más conocida.

Es mucho más que una planta aliada de la piel, aunque haya adquirido mucha fama por su uso en tratamientos tópicos para heridas leves, es muy potente tomada internamente. Muchos son los estudios realizados por su efectiva acción cicatrizante, ésto es debido a su capacidad para estimular la producción de colágeno de la piel.

Es una planta compleja. Sus carnosas hojas contienen un gel curador en su interior, un gel con propiedades antibióticas, cicatrizantes y desinflamantes, entre otras. El aloe contiene diversas sustancias como vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas..., numerosos compuestos químicos que favorecen 14

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la fortaleza del sistema inmunológico, compuestos químicos que también son eficaces para reducir el ácido del estómago. Normalmente se utiliza fresca en forma de gel, para aplicar interna o externamente, pero también en polvo una vez que se seca.

Lo que nos dice la mirada ayurvédica sobre el aloe vera: Su rasa, sabor, es amargo, astringente, picante, dulce. Es refrescante. En el caso de que se use en seco, puede agravar a dosha Vata si se usa sin moderación. Salvando esta excepción de uso citada, es una planta que equilibra los 3 doshas: Pitta, Kapha y Vata, pero sobre todo es un gran rejuvenecedor de dosha Pitta, permite que este dosha se armonice.

Como en el verano domina dosha Pitta, aloe vera resultará sumamente indicado por sus cualidades refrescantes y calmantes, tanto a nivel preventivo como curativo.

Actúa en todos los tejidos y en diferentes sistemas fisiológicos: digestivo, circulatorio, excretor, reproductor femenino.

Su acción tónico-amarga favorece muy buenos efectos depurativos, purgantes.

Es antifúngico, antibacteriano, sus efectos antibióticos ante bacterias y hongos es notable.

Estimula el flujo sanguíneo favoreciendo la curación y el bienestar de la piel. Sus increíbles cualidades calmantes y refrescantes, convierten el aloe vera en la planta reina para varias afecciones de la piel: quemaduras y heridas, también quemaduras de sol, picaduras de mosquitos u otros insectos.

Simplemente aplicando sobre la piel el gel que se obtiene cortando la hoja transversalmente varias veces al día, se obtiene alivio de inmediato.

Es un potente desinflamante, tanto de uso tópico como oral, para ello, junto a su acción antifúngica y antibactericida, incrementan su poder cicatrizante.

Es de destacar su excelente acción como tónico para el hígado y el bazo, así como para la sangre -un estupendo limpiador-, por este efecto tónico en el hígado, elimina el exceso de Pitta en este órgano.

A nivel digestivo, tonifica el agni, el fuego digestivo, potenciando el metabolismo, ayudando en la absorción de nutrientes, influyendo en la fuerza de los 13 agnis. Al favorecer el metabolismo del azúcar y las grasas, es excelente para casos de aumento de peso u obesidad. Las funciones hepáticas son promovidas con la ingesta del gel de aloe vera, al ayudar en el control del azúcar en sangre.

El aloe vera también es bueno en dolencias inflamatorias del intestino tomándolo en pequeñas cantidades ya que tonifica los intestinos.

Es un tónico maravilloso para el aparato reproductor femenino, es un rejuvenecedor el útero.

También hay estudios que demuestran que, bebiendo zumo de aloe vera a diario, se reducen los niveles de colesterol en la sangre, previene situaciones de riesgo cardíaco, disminuye la presión sanguínea, se normaliza la tensión arterial...

Ayurveda la indica en casos de: √ Problemas en piel: inflamaciones, heridas, quemaduras, picaduras, acné... - Fiebre. √ Menopausia, amenorrea, dismenorrea, vaginitis √ Inflamación del hígado, del bazo. √ Hepatitis. √ Estreñimiento (pero no se recomienda su uso regularmente o en dosis inadecuadas porque www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural irritaría el intestino). √ Conjuntivitis. √ Ojeras y bolsas bajo los ojos. √ Ictericia. √ Herpes. √ Psoriasis. √ Parásitos intestinales. √ Tumores (continúan las investigaciones sobre su eficacia para prevenir y tratar el cáncer) Acidez estomacal. √ Úlceras. √ Desequilibrios hormonales, hipertiroidismo... √ Fatiga crónica. √ Artritis. √ Bursitis. √ Caída del cabello. √ Encías inflamadas o sangrantes.

A tener en cuenta la precaución de su uso en embarazo, durante la menstruación y en niños pequeños. No es recomendable.

Beneficios: √ Es rejuvenecedora. Rejuvenece la piel, los intestinos y el sistema reproductor femenino. √ Previene el envejecimiento del tejido epitelial. √ Cura afecciones de la piel. Acelera la recuperación. Es altamente cicatrizante. √ Restaura los tejidos dañados, favore la cura de heridas, quemaduras, eccema, picaduras de insectos. √ Es antiarrugas. √ Mejora la función del hígado. √ Elimina el calor hepático excesivo. √ Es desintoxicante. Potencia la eliminación de toxinas. √ Es antiinflamatorio. √ Es antialérgico, desinfectante, antifúngico, antibactericida, antiinflamatorio... - Fortalece el sistema inmunológico. √ Ayuda a la digestión y aumenta la absorción de nutrientes. √ Reduce la acidez estomacal. √ Es purgante. √ Alivia los trastornos del ciclo menstrual. √ Reduce los efectos menopáusicos. √ Acompaña dietas de adelgazamiento. √ Promueve la salud caridovascular. √ Detiene hemorragias. √ Aumenta los niveles de energía.

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Formas de uso: Podemos cultivar nuestra planta de aloe vera en una maceta en casa fácilmente, es muy probable que se reproduzca rápidamente. La planta a utilizar debe tener 4, 5 años. Si no contamos con una planta, en herbolarios podemos encontrar el aloe en gel, zumo, y variados productos. El aloe puro sería lo más recomendable.

Puede ingerirse como tónico general, en dosis de 2 cucharaditas diarias por la mañana en forma de gel. Dependiendo de la necesidad de cada persona, puede añadirse una pizca de cúrcuma y consumirse 2 o 3 veces al día. Como prevalece su sabor amargo, diluido en un poco de agua es más fácil de ingerir, a manera de "chupito", o con zumo de manzana natural lo que lo hará más dulce. Con zumo de arándano o de granada también se sugiere su combinación para aumentar sus cualidades purificadoras.

Se comercializan zumos de aloe vera bastante diluido en agua que podrían contener aditivos que pueden cambiar o disminuir las propiedades de la planta no produciendo entonces el efecto deseado.

En casos de alteraciones del sistema reproductor femenino, suele combinarse con shatavari, generando una mezcla tónico-nutritiva potente.

El gel puede aplicarse directamente sobre heridas, inflamaciones de la piel, herpes..., provocando un alivio inmediato debido al frescor que brinda. Es usado con éxito, también en forma de gel-crema para psoriasis.

En casos de estreñimiento se recomienda utilizarlo en polvo en pequeñas dosis y con alguna planta carminativa como las rosas, por su gran fuerza laxante, así como el gel tiene un sabor fuerte y poco fácil de tomar, en polvo, este sabor resulta bastante desagradable por ello suelen comercializarse cápsulas que hacen más facil su ingesta.

Incluir en una dieta desintoxicante el zumo de aloe vera fortalecerá la eficacia del programa, sobre todo en casos de inflamación, acidez estomacal, erupciones cutáneas, cambios de ánimo, de humor, irascibilidad, hepatitis, artritis...

El zumo de aloe vera también ayudará a combatir

el agotamiento y la fatiga crónica.

Una mascarilla con gel de aloe vera ralentizará la aparición de arrugas, o aplicar directamente el gel en la cara. En casos de acné, además de la aplicación tópica, se recomienda la ingesta del aloe en zumo. Para hidratar y tonificar la piel, mezclar el gel de aloe vera con espliego y amalaki por ejemplo.

También es un buen desodorante natural.

En casos de fiebre, puede frotarse un trozo de la pulpa del aloe por la frente, la nuca y la planta de los pies.

Para el cabello es un excelente protector, le aporta suavidad y un brillo especial, además de fortalecerlo y prevenir su caída.

Innumerables son los usos como sus beneficios. Quizá por ello la han llamado "la hierba de la inmortalidad". Es un gran regalo de la naturaleza para nuestra salud, hagamos un buen uso de ella.

Lic. SUSANA FUMIS Directora de SUKHA Centro AYURVEDA

Consulta Diagnóstico Dosha, Masajes y Tratamientos. √ PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India. √ FORMACIÓN en AYURVEDA Anual Presencial en Madrid. √ FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India. √ FORMACIÓN INTENSIVA en MARMA MASSAGE √ VIAJES AYURVÉDICOS A KERALA, INDIA www.sukhacentroayurveda.com

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Reflexoterapia podal en las lesiones del hombro El hombro es una de las articulaciones que más movimientos realiza. Junto con la cintura escapular va a constituir la cintura escápulo-humeral, formada por el esternón, la clavícula, la escápula y el húmero.

Todos ellos funcionan de forma coordinada para poder realizar los movimientos del brazo.

La articulación de hombro como tal está formada por el húmero y la escápula. La cabeza del húmero se articula con la cavidad glenoidea de la escápula, que es una foseta bastante menos profunda que la fosa acetabular de la cadera donde se articula el fémur; esto le permite una movilidad mayor.

La cintura escapular está formada principalmente por las escápulas y las clavículas, éstas últimas se articulan con el esternón.

Del conjunto de músculos que dan movimiento al hombro, los que más suelo tratar son el supraespinoso y el trapecio. El primero está localizado en la fosa supraespinosa de la escápula, protegido por el segundo, que va desde el hueso occipital del cráneo, a la zona externa de la clavícula, donde ésta se articula con la escápula, y baja hasta la última vértebra dorsal.

A lo largo de estos años han sido muchas las personas que han venido a reflexoterapia podal para aliviar problemas del hombro no sólo a nivel muscular, sino también por lesiones del plexo braquial que es el conjunto de nervios encargados de su inervación.

Hace tiempo tuve el caso de un cliente con una protusión en las vértebras cervicales entre la C5 y la C6 que le produjo un dolor intenso en todo el cuello, hombro y brazo llegando este último a perder masa muscular.

Después de varias sesiones con reflexoterapia podal consiguió no sólo aliviar el dolor, sino recuperar la 18

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movilidad y mejorar la musculatura.

Hay una serie de puntos reflejos en el pie, capaces de calmar el dolor en el mismo momento en que se está trabajando con ellos presionándolos con intensidad. También ayudan a recuperar los movimientos. Si hay rotura en los tendones, se debe de trabajar juntamente con un fisioterapeuta y un médico, hay casos en los que es necesario intervenir quirúrgicamente.

Hace unos años asistí a un congreso para hacer demostraciones de reflexoterapia podal y animar a aquellas personas interesadas en aprenderla. Pasó a saludarme un alumno que unos días antes había hablado directamente conmigo para apuntarse al curso. Cuando le vi, me sorprendió que llevara el brazo vendado. Me contó que se había caído y se había roto el húmero, le habían operado y metido un clavo para sujetarlo, y le volverían a operar para quitárselo. Le molestaba mucho, así que le dije que se tumbara en la camilla. Le estuve sedando los puntos reflejos del brazo, de la articulación del hombro y de los nervios asociados. Se quedó sorprendido al sentir cómo se le aliviaba el dolor y mejoraba su movilidad en ese mismo momento. Le advertí que debería tratarse unas cuantas sesiones para mantener el resultado en el tiempo y así lo hizo.

Un mes más tarde pudo asistir al curso, ya estaba muy recuperado.

En las zonas reflejas sobre las que trabajo en el pie también se localizan determinados puntos de meridianos de acupuntura. Uno de ellos es el 65 de vejiga que se encuentra en el lateral externo del metatarsiano del quinto dedo, concretamente la zona donde empieza la cabeza de este que se articula con la falange. Presionándolo con intensidad se consigue aliviar mucho el dolor del brazo permitiendo una movilidad mayor al regular toda la zona.

También hay puntos del meridiano de vesícula biliar muy útiles para tratar los problemas de los nervios del brazo.

En el caso de dolor del túnel carpiano, si el origen de la lesión está en los nervios que forman el plexo braquial, cuyas metámeras salen entre las vértebras cervicales desde la C4 hasta a la primera dorsal D1, trabajando esos puntos reflejos se puede llegar a calmar.

Cuando la lesión del hombro está relacionada con la cintura escapular y, concretamente, con el músculo supraespinoso, la zona refleja se localiza en la almohadilla del pie, por debajo de los dedos, principalmente del segundo.

El trabajo que me llevó a afinar tanto en este tipo de lesiones y en todas aquellas en las que está implicado el sistema nervioso central, es el que hice con un amigo que se quedó tetrapléjico por un accidente de coche. Cuando empecé a hacerle reflexoterapia no podía mover los brazos, sólo los balanceaba ligeramente y no sentía nada desde los hombros hacia el resto del cuerpo. La lesión estaba localizada entre la vértebra C4 y la C5. No sabía con qué me iba a encontrar, era la primera vez que tenía un caso tan complejo, pero quería saber hasta dónde se podía llegar, así que no lo dudé y me ofrecí a tratarle para ver qué podía recuperar. Trabajamos juntos durante cinco años un día a la semana.

iban justamente a la zona que estaba activándole.

Cuando llevábamos unos tres meses de tratamiento, vi que el bíceps iba ganando movilidad, así que le regalé unas muñequeras de medio kilo, para que con ellas hiciera el movimiento de levantar antebrazo con peso, la idea era conseguir que ganara fuerza y movilidad.

Al año empezó a utilizarlas de un kilo y al año y medio de dos kilos, como las que utilizan los boxeadores en los entrenamientos. Llegó a tener mucha fuerza en el bíceps, lo que le ayudó a mejorar de la caja torácica y poco a poco a ganar algunos movimientos de tríceps y de supinador largo, pudiendo rotar también el antebrazo.

Todo lo que trabajé con él durante aquellos años me ayudó a conocer mucho mejor cómo funciona el sistema reflejo, y aunque ya llevaba diez años haciendo reflexoterapia podal cuando comenzamos, siempre he dicho que hay una Carmen Benito antes de tratar a mi amigo Marcos, y otra después de tratarle por todo lo que aprendí con él.

Las personas que se cruzan en nuestro camino, y con las que vamos trabajando, son las que realmente nos enseñan hasta dónde podemos llegar con una terapia, sobre todo cuando nos apasiona lo que hacemos.

Carmen Benito www.carmenbenitobioestetica.com

Cuando le trataba, era capaz de sentir corrientes eléctricas por donde pasaban los nervios que www.holisticoonline.com |

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Prepara tu hígado que llega la primavera En estos momentos del ciclo anual, final del invierno, debemos preparar el hígado para que la eclosión vital de la primavera, que conlleva una implicación hepática importantísima, no afecte la salud del resto del año.

El hígado está implicado en al menos 300 funciones; principalmente relacionadas con la sangre. Pero ¿qué materia prima le damos como nutrientes para que produzca sangre de la mejor calidad y la envíe a nuestras células?

Nuestra alimentación de los dos últimos meses, desde las navidades…, exceso de hidratos, alcohol, dulces, etc., conlleva una sobrecarga hepática con consecuencias como: Migraña, Hipertensión, Dermatitis, Ojo rojo y arenoso, Acúfenos, Aftas bucales, Sabor amargo en la boca, Estreñimiento, Forúnculos, Psoriasis, Sueño de baja calidad y un largo etc.

En todos los síntomas hay una inflamación ¿por qué?

La respuesta la tenemos en la acción del hígado para producir y limpiar la sangre: la materia prima viene de los intestinos, que son los que transforman el alimento enviándolo al hígado a través de la vena porta. Este conducto transporta la sangre desde los capilares de los intestinos y el bazo hasta el hígado para que éste la ponga en condiciones de ser utilizada como nutriente para nuestros órganos.

Dependiendo del trabajo que tenga que realizar el hígado, por la calidad del alimento, así estará más o menos “cargado”.

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El hepatocito y las células de Kupffer, en función del esfuerzo que realicen, producirán más o menos calor. Por esto se produce lo que llamamos “hígado caliente”.

Nuestro organismo es un reflejo de la naturaleza que nos rodea. Somos un microcosmos. En el verano, a veces, se produce un viento cálido procedente del Sahara. Pues en nuestro cuerpo pasa exactamente igual. Este hígado caliente produce un viento calor interno que ataca al ojo, cabeza, encías, garganta, etc.

Es por esto por lo que toda la sintomatología que produce el hígado caliente es una inflamación que, si se mantiene en el tiempo, puede producir una hepatitis.

Es necesario enfriar el hígado para que nuestro cuerpo funcione. Para ello es imprescindible cambiar hábitos alimentarios: suprimir alcohol, lácteos, azúcares, grasas saturadas, alimentos procesados e hidratos refinados.

Además del hígado, se desequilibran otras funciones sobre todo digestivas, pancreáticas, etc. Por ello es aconsejable acudir a profesional competente que nos asesore.

Con Kinesiología Aplicada podemos determinar qué órganos son los que debemos equilibrar relacionados con el hígado y qué dieta o productos tenemos que aportar a nuestro organismo para alcanzar la homeostasis para el siguiente ciclo.

¿Qué pasa si nuestro hígado está bloqueado? Después de los atracones de navidad, en enero y febrero tenemos LA GRIPE, que es el esfuerzo de nuestro organismo para eliminar el exceso de toxinas acumuladas.

Si estas toxinas no se eliminan, en la primavera, aparecen reacciones fuertes como la sintomatología ya mencionada.

Cuando entramos en la primavera, con un hígado sobrecargado, también aparece la ASTENIA PRIMAVERAL. En lugar de aparecer una eclosión de vitalidad, tenemos mucho cansancio, agotamiento y apatía.

Los impactos emocionales repercuten también en nuestro hígado, y si no los resolvemos: suspiros frecuentes, emocionalidad a flor de piel, nudo en la garganta, insomnio, irritabilidad, fuerte dolor en la espalda entre los omóplatos, bloqueo lumbar, dolor ciático y en la cadera.

Esta sintomatología puede confundir al profesional y ser tratada como una depresión, recomendando antidepresivos que, en definitiva, sobrecargan y agravan el problema.

En este caso, además de desintoxicar el hígado, es necesario resolver la emoción bloqueada.

Con Kinesiología Aplicada podemos determinar qué emoción está bloqueada y el momento en que ocurrió. Se puede liberar ayudándonos con Terapia Biomagnética, Transgeneracional, etc.

Un modo natural de ayudar a nuestro hígado es el ayuno intermitente, dirigido por un profesional competente.

Como reflexión final, podemos decir que el hígado es el órgano más maltratado de nuestro cuerpo y el que más necesitamos. Sólo tenemos que observar la cantidad de alcohol que tenemos a nuestro alcance, la facilidad para conseguirlo y la edad tan temprana a la que podemos acceder. Esto sólo sucede con los seres humanos.

Por otra parte, la industria manipuladora de alimentos utiliza conservantes, colorantes, saporizantes.

El azúcar que, añadido a muchos alimentos como el pan, embutidos, etc., el glutamato monosódico, incrementan la toxicidad hepática. Por lo que es conveniente “leer la letra pequeña” de los componentes de los alimentos manipulados.

Manuel J. Álvarez Rodríguez Titulado superior en Naturopatía Profesor de Kinesiología Aplicada Director del Centro y Escuela de Terapias “Casi Natural” en Madrid www.casinatural.com - manuel@casinatural.com Cofenat nº 3105 www.holisticoonline.com |

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Entrevista con el Maestro Taoísta Mantak Chia Entrevista con el Maestro Taoísta Mantak Chia en el Tao Garden (Chiang Mai; Tailandia) Enero de 2019 Carlos Vegas. Instructor Certificado UHT El Maestro Mantak Chia, fundador del Universal Healing Tao System y creador del Tao Garden, es la única persona en el mundo que ha sido nombrada dos veces “Maestro Chi Kung del año” por el Congreso Internacional de Medicina China y Chi Kung, en 1990 y 2012. Ha escrito más de 40 libros sobre taoísmo, traducidos a más de 30 idiomas, y ha formado a decenas de miles de personas en todo el mundo.

Pregunta: En el mundo actual, de la sociedad de la información, donde todo va cada vez más rápido ¿Qué cree que es lo más importante para cuidar nuestra salud?

Mantak Chia: En el Tao se dice que tenemos que aprender a mirar hacia nuestro interior y calmarnos.

Así cuando aprendemos a calmarnos y relajarnos, podemos empezar a ser conscientes de cuánto nos afecta la energía.

Es cierto, la tecnología va muy rápido, pero, interiormente, los latidos del corazón y la circulación siguen siendo los mismos, así que o 22

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bien nos volvemos igual de rápidos y eso nos afecta negativamente, porque gastamos la fuerza vital o bien nos calmamos y así podemos ver y manejar las cosas de una forma más tranquila y así tener más energía.

P: En el Tao y en la Medicina Tradicional China existe el concepto del “Chi”. ¿Qué es el Chi y por qué es tan importante para nosotros?

MC: En la antigüedad, el Tao, que comenzó hace muchos miles de años, sabía que hay una fuerza vital dentro de nosotros y en el Universo, pero no había forma científica de medirla y probarla. Ahora, en occidente, se está llegando a un concepto muy parecido mediante test, máquinas, etc., y lo llaman “poder bioelectromagnético”. En el Tao significa energía, “Chi”.

Pero el Chi es, de hecho, el comienzo de algo. Un Chi simple lo llamamos “energía de bajo nivel”.

Comes comida, respiras aire, y con la “combustión” lo transformas en energía. El Tao dice que esta es la energía básica y que cuando aprendes a cultivar y mejorar esa energía creas una energía de mayor nivel.

La gasolina que usamos para el coche la dividen en energía de bajo octanaje, Premium, Premium

superior, etc. Lo mismo pasa con la comida que comemos, que puede ser buena, de alta calidad, o premium la cual te da más energía. En el camino del Tao es lo mismo, como refinar la energía a un nivel superior.

P: Una de las especificidades de su sistema es que le presta mucha atención al Tan Tien. ¿Podría explicarnos qué es el Tan Tien y por qué es tan importante para nosotros trabajarlo?

MC: El Tao dice que la primera célula, cuando la célula del padre y la madre se juntan y se pegan

al útero, comienza a dividirse en 2, 4, 8, 16, 32, multiplicándose. Cuando la célula se pega al útero se convierte en la placenta, y de la placenta nace un grupo de células que llamamos el ombligo. El Tao descubrió que desde el ombligo (Tan Tien) crece hasta la parte trasera. Esto es el comienzo de todo, el origen está allí.

El Tao dice que, cuando venimos a este mundo, heredamos una fuerza del Universo, y esta fuerza del Universo está almacenada allí, justo detrás del Tan Tien. Más tarde, los taoístas descubrieron

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Bienestar Natural también que esa área actúa como una refinería, para transformar y almacenar energía.

Ahora sabemos que esta zona, el área del Tan Tien, es el centro de la digestión, absorción y eliminación.

Esto es muy importante, porque es donde digieres, absorbes y distribuyes la energía por todo el cuerpo.

Recientemente, el año pasado, descubrieron que la mejor fórmula contra el envejecimiento es cultivar el intestino y los procesos de digestión, absorción y eliminación.

A esta zona, en occidente, la han llamado “segundo cerebro” durante años. Ahora lo llaman el verdadero cerebro, el Mesenterio, el controlador, el líder de la digestión, absorción y eliminación. Por eso el Tao dice que esta zona controla todo, la digestión, absorción…

P: En el taller que habrá en Madrid este año, en mayo, una de las prácticas que usted va a enseñar allí es el Tan Tien Chi Kung. ¿Podría decirnos algo más sobre esta práctica?

MC: El Tan Tien, como hemos hablado, es el comienzo de nuestra vida y el comienzo de la energía que recibimos y almacenamos. Los ejercicios de Tan Tien Chi Kung soy muy simples, poderosos y efectivos para activar todo el proceso de digestión y absorción. En el Tao siempre se refieren a ellos como el “fuego de los riñones” y el “fuego de Tan Tien inferior”. Cuando tienes el fuego de los riñones (lumbares 2 y 3) tienes el fuego digestivo, y si desarrollas el fuego del Tan Tien tienes el fuego de la absorción y eliminación.

En occidente, ahora, a esto se le llama el “CORE” del cuerpo. Pero el fortalecimiento físico de esta zona es sólo una parte, y en el Tao trabajamos mediante el Tan Tien Chi Kung no sólo a nivel físico sino también energético, desarrollando el Tan Tien frontal, lateral y posterior, así como el área del perineo.

P: Otra de las prácticas taoístas que enseñará en Madrid es el Amor Curativo, un tema sobre el que usted ha escrito varios libros. ¿Podría explicarnos por qué estas prácticas sexuales son tan importantes, no sólo para nuestro disfrute sino también para cultivar la salud?

MC: El Tao se remonta a 4.800 años atrás en el tiempo, cuando el Emperador Amarillo escribió 24

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los clásicos de la Medicina Tradicional China y los manuales sexuales. En el primer capítulo se habla de la combinación de la energía sexual con el amor, la excitación y el orgasmo. Esto es muy poderoso, es energía que puede curar, por eso lo llamamos “Amor curativo”.

Ahora, en Occidente, se ha descubierto que cuando se siente excitación, orgasmo, amor y compasión combinados, se crea una energía muy poderosa, ya que la vibración amorosa activa el sistema hormonal y provoca una división del ADN. La división del ADN de forma adecuada hace que tengas mejor ADN y mejores células en tu cuerpo y por tanto estés más sano. Muchas veces, la división del ADN se produce de una forma triste y deprimida y las células tienen una energía muy mala.

Hacer el amor y sentir excitación, orgasmo, amor y compasión es el mejor poder curativo. En el Tao se considera la mejor energía que podemos tener, para lo cual se utilizan estas técnicas y posiciones sexuales con un objetivo curativo.

P: En el Tao existe el concepto de Yin y Yang. ¿Podría decirnos algo sobre qué es más específico para las mujeres y qué lo es para los hombres en el contexto del amor curativo y la energía sexual?

MC: La clave, en el Tao, es que las mujeres son como el Yin y los hombres como el Yang. Respecto a los órganos sexuales, en el hombre es el pene, la erección y la penetración, el aspecto Yang. La mujer es receptiva, la vagina. Sabemos que los pechos, la vagina, el útero, el clítoris, están involucrados en la producción de energía. En el hombre son los testículos, el pene y la glándula prostática los que están involucrados en la producción del semen y el fluido seminal en la glándula prostática.

Todo esto requiere diferentes tipos de prácticas para entender cómo transformar la energía y conseguir una energía armoniosa, amorosa y equilibrada, ya que las prácticas para el Yin y para el Yang son diferentes.

Más información acerca de Mantak Chia y el Sistema Universal Healing Tao: www.mantakchia.com www.universal-tao.com www.taoyoga.es

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La Osteopatia Materno - Infantil un camino hacia la salud “Las manos son sagradas, pero un conocimiento específico, ordenado y sabio es lo que nos da las claves para sanar y sanarse a uno mismo”.

Ac. Parvati Durante mi carrera profesional como neurofisioterapeuta infantil con más de 20 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de diferentes patologías que se producen en el parto, he profundizado en mi práctica aprendiendo de los maestros más reconocidos a nivel mundial en desarrollo neurológico. Estuve estudiando y aprendiendo del Dr. Vaclav Vojta, Dr. Karel y Bertha Bobath, el Dr. Julio Pinto Duarte y el Dr. Rodolfo Castillo de Morales, entre otros. En aquellos años, entre los 80 y los 90, la influencia de los doctores y de los terapeutas era muy grande sobre los padres del niño, pero se estaba lejos de priorizar a las madres y su complejo sistema emocional alterado, cuando nacía un niño con dificultades.

He crecido rodeada de madres de todo tipo: maravillosas, añosas, jovencitas, enfermas, sanas..., pero todas con una enorme ilusión por sacar 26

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adelante a esos increíbles bebés que se aferraban a la vida.

Estaba a punto de comprender qué es lo que una madre vive en su interior, la invisible realidad, en mi propia vida.

UNA HISTORIA DE MADRES E HIJO/AS HISTORIA DE ALICIA Una mañana desperté en una sala de hospital y recordé la cesárea y el nacimiento de mis mellizos: Jonas y Alicia. Los hijos traen consigo una gran felicidad, pero tres meses mas tarde mi hija Alicia no tenía fuerzas en los brazos ni las piernas. Se confirmó lo peor…padecía una distrofia muscular grave y su hermano en cambio, era la imagen de la salud.

A los dos años su cuerpecito se empezó a deformar y encontré a Pilar, y gracias a su tratamiento mi hija logró una mayor calidad de vida y una mayor expectativa vital. Gracias a mi profesión de abogada pude rodear a Alicia de todas las muñecas y todo lo que me pidiera…reunimos 70 Barbies y así esperábamos a Pilar y sus terapias. Alicia recibía

terapia Vojta, terapia respiratoria, ejercicios Bobath…

Con los años, terminé divorciada y era la única que llevaba a Alicia (y la silla) al colegio, cumpleaños, terapias y viajes. Terminé con una lesión de espalda, me consulté con Pilar y me llevó a otra forma de terapia, no sólo física, sino del alma. Poco después de cumplir 15 años, Alicia dejó este mundo feliz y rodeada de todos. Dos meses mas tarde de su muerte me diagnosticaron cáncer y aun así pude seguir trabajando para la Administración Pública gracias a las terapias de fisioterapia, osteopatía y sintergética que recibí de Pilar.

diagnosticando y tratando a la vez, porque es durante el primer año de vida cuando más cambios se producen en la ontogénesis motora y, en la neurofisioterapia, trabajamos con el desarrollo motor, basado estrictamente en el programa genético, específico de la especie humana.

HISTORIA DE ÓSCAR Mi hijo nació a los 7 meses de gestación, tras un sufrimiento fetal grave. Me dejaron 2 días en el hospital, sin atención, mientras él se asfixiaba en mi interior, ¿Por qué no me hicieron una cesárea de urgencia? Óscar fue diagnosticado de parálisis cerebral distónica. Hizo terapias de todo tipo, sin mejoras significativas, hasta que trabajamos con la terapia Vojta en Madrid, Óscar tenía 3 años, ahora ya tiene 5 años y a nivel motor está muy bien. Puede correr y estamos estimulando el lenguaje.

1. Cinesiología del desarrollo, que es observar los movimientos del lactante.

En estos 5 años, mi marido, un hombre fenomenal, y yo, casi hemos perdido nuestra vida sexual, he necesitado ayuda de la osteopatía femenina, de parte de Pilar, para volver a ser una mujer completa y no solo una madre. Además, me ayudó a resolver los traumas que me dejó todo el proceso del parto, el sufrimiento familiar y enfrentar la mirada de una sociedad que necesita concienciarse más.

A nivel práctico, ponemos un ejemplo: en las 4 primeras semanas examinamos:

EL PAPEL DE LA TERAPEUTA EN EL TRATAMIENTO NEUROLOGICO Una terapeuta experimentada, cada día, está

Por lo tanto, observamos la capacidad que tiene el Sistema Nervioso Central para controlar la postura, que es el ajuste ordenado y fluido de todo el cuerpo a un estímulo adecuado. Y tenemos 3 procedimientos diagnósticos principales:

2. Diagnóstico neurocinesiológico del desarrollo, examen de las reacciones posturales.

3. Los Reflejos Primitivos.

El screening de las reacciones posturales se llevó a cabo por Lajosi y col./ Munich 1980 en 1600 lactantes. Imamura y cols 1980/83 en 700 lactantes, entre otros.

√ Reflejo de búsqueda, succión, rooting, Babkin √ Reflejos Primitivos o Neonatales: √ Reflejos tónicos, Galant, Moro, extensión fásica, acústico facial (RAF), prensión. √ Marcha automática neonatal √ Extensión primitiva de las piernas √ Reacción del ascensor √ Fenómeno de ojos de muñeca

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Bienestar Natural Se testa y se trata, la persistencia de algunos de estos reflejos o su ausencia se correlacionaría con alteraciones en el desarrollo neonatal.

Pasadas 4 semanas, los reflejos cambian, así como las reacciones posturales y los patrones de movimiento. Esto significa que casi cada mes o tres meses los movimientos del bebé cambian, los reflejos y los reflejos primitivos también, se trata al bebé para que pueda alcanzar un desarrollo acorde a su tiempo humano. Además, muchos bebés pueden llegar a terapia tras cirugías mayores.

Es importante saber que, el continente del niño ha sido el útero materno, cuando sale a la vida, la madre es todavía el medio donde se siente seguro, por lo tanto, al principio enseño a la madre a intensificar la vinculación madre-niño y realizo un tratamiento muy participativo y así estimulo las conexiones neuronales a través de facilitar un equilibrio relacional con el niño para que tenga un equilibrio emocional fundamental para la salud plena.

EL DIAGNÓSTICO PRECOZ Recordemos la gran validez del diagnóstico precoz.

No hay nada más importante que el tiempo en estos casos, los 2 primeros años son cruciales y el tratamiento en neurofisioterapia es lo que deben priorizar. También es imprescindible la confianza y la persistencia.

LA MADRE La madre recibe a su bebe en el momento de mayor sensibilidad, con hormonas al máximo durante 7-10 días, tras los que llega la depresión posparto, se encuentra ante un bebé por el que debe luchar para que sobreviva y se desarrolle en un momento en que ella misma debe cuidarse. Y aquí debemos mencionar el derecho de toda madre a tener un parto humanizado y sobre todo la necesidad de tener respeto dentro de los protocolos perinatales en todas sus formas y tacto en la manera de comunicar a las familias si hubo un problema.

Cuando se tiene un hijo con dificultades, las actividades maternales se alargan en el tiempo, ya no son los 6 meses o el año de rigor, son más años, dos o tres en el mejor de los casos, cuando hay un daño cerebral leve y se necesita ese tiempo para que el niño se desarrolle bien. Pero hay casos que 28

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requieren mucho más, una vida.

Debido a esto, y por mi propia experiencia, el cuidado de la madre durante el puerperio puede ser deficiente y esto tiene consecuencias a futuro.

LA MUJER EN ESENCIA ES EL ORIGEN A causa de un parto con dificultades o cuando una madre no se cuida en el post parto, ésta puede presentar: Dolores de espalda agudos, dolores lumbosacros, ciática, dolores de cabeza.

Disfunción del suelo pélvico, incontinencia urinaria, de diferentes tipos: incontinencia de esfuerzo, de urgencia o mixta, incontinencia inconsciente, goteo continuo y pueda que respondan a diferentes etiologías.

Disfunciones de la zona vaginal post episotomias.

Pelvis congelada y más….

Según los estudios sólo 1 de 4 mujeres (en el Reino Unido) busca ayuda profesional y esto afecta a la vida sana y completa de la mujer.

La osteopatía ginecológica transgeneracional, la fisioterapia para el suelo pélvico, la osteopatía cráneo-sacral, son los instrumentos para ayudar a la mujer en su regreso a la salud. También requiere apoyo psicológico, conocimientos de nutrición y autocuidado para mantener la juventud y la belleza corporal y de la piel.

A partir de esta realización empática y profesional es que trato a la Madre y el Niño, integrándolos en su historia, doy asistencia a ambos y así puedan participar en una sociedad donde el factor biológico, el psicológico (pensamientos, emociones y conductas) y el social, sean tomados en cuenta.

(OMS)

Pilar Paredes www.pilarparedes.com Tel. 636 385 009 c/ Antonio Arias, 7 Primero A 28009 - Madrid - Zona Retiro

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¡Mi pasión y la Reflexología caminan de la mano!

En este artículo quiero hablarte de mi pasión y mi profesión, porque ambas caminan de la mano en mi vida. Soy reflexoterapeuta desde hace más de 30 años y esta profesión me ha dado muchísimas alegrías, me ha ayudado a conocerme y a cuidarme mejor, y me ha permitido ayudar a los demás a cuidar lo más preciado que tenemos: la salud.

La reflexología es una terapia complementaria enfocada al bienestar integral de la persona.

Imagínate los pies comoun mapa del organismo, en el cual se reflejan todas las partes del cuerpo. El reflexólogo, usando una variedad de movimientos manuales y diversas técnicas de digitopresión sobre ellos, ayuda a mejorar la salud del paciente en todos los parámetros. La Reflexología tiene infinidad de aplicaciones: Alivia el estrés, ayuda a combatir el insomnio, regala bienestar y relajación general, fortalece el sistema inmunológico y trata problemas de salud.

La Reflexología se puede abordar desde diversos ángulos. Los más importantes son el del paciente y el terapeuta. En este artículo voy a centrarme en el lado del terapeuta, para compartir contigo mi experiencia y que conozcas mejor esta maravillosa profesión. ¿Qué es un reflexoterapeuta?

Es un profesional que acompaña a otras personas en sus procesos vitales y les ayuda a equilibrar su cuerpo y su mente centrándose en los pies y las zonas que reflejan. El reflexoterapeuta es un gran aliado en la prevención y mantenimiento de 30

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la salud, y también es de gran ayuda cuando la persona ya está enferma, logrando que el cuerpo inicie el proceso de autocuración. Partiendo de la Reflexología, en mi práctica profesional, he integrado aspectos de otras terapias complementarias como la Naturopatía, Gestalt, Hipnosis, Programación Neurolingüística, Técnica Metamórfica, Medicina China, etc., y aunando muchos conocimientos de otras formaciones he creado un método mucho más completo al que he llamado Método Ranvvai de Reflexología Podal Integral.

Ahora, me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿Te has planteado alguna vez ser reflexoterapeuta? ¿Te gustaría ayudar a mejorar la salud de otras personas, pero no sabes cómo hacerlo? ¿Has experimentado la reflexología como paciente y ahora te gustaría poder dar ese bienestar que has sentido a otras personas?

Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, déjame decirte que hay muchos motivos diferentes para formarte como reflexoterapeuta, tanto si lo tienes muy claro como si aún estás en la búsqueda de esa profesión que te llene, beneficie a los demás y te permita realizarte como persona.

Es cierto que el camino no es igual para todo el mundo, quizá tú quieres formarte como reflexólogo para contar con una segunda fuente de ingresos, desarrollando una actividad que proporciona salud y bienestar, o quieres aprender para poder realizarte a ti mismo, y a tu círculo más próximo, sencillos tratamientos de reflexología.

Sea cual sea el motivo, lo más importante para llegar a conseguirlo es formarte con los mejores profesionales.

Te felicito si has llegado hasta aquí y estás convencido de recibir formación y seguir esa voz interior que te dice que la Reflexología es tu camino.

En este punto, es normal que te surjan dudas e inseguridades. ¿Es posible formarme como terapeuta y convertir ese aprendizaje en una profesión con la que pueda ganarme la vida? ¿Cómo me voy a sentir cobrando por proporcionar salud a mis clientes cuando es algo que hago desde el corazón? ¿Encontraré suficientes personas que confíen en mí como para desarrollar profesionalmente esta actividad?

Mi recomendación es que escuches esas dudas, pero que no las dejes condicionar tus decisiones ya que están guiadas por el miedo, una emoción que bloquea y no deja actuar. Toma tus decisiones, no dejes que el miedo lo haga por ti.

Ganar dinero con tu pasión es algo hermoso y conecta con la abundancia y la energía del dar y el recibir. Tu misión y tu pasión pueden ser tu profesión, no hay contradicción en ello.

1. La reflexología es una terapia que lleva usándose miles de años con resultados tangibles y mejoras reales en las personas que escogen tratarse con ella.

2. Es una terapia muy suave, respetuosa y nada agresiva, que ayuda al cuerpo a la autocuración, dándole recursos para mejorar su propia inmunidad y fortaleza.

3. La reflexología, tal y como la aplicamos con el método Ranvvai, va a las causas de los problemas y no se queda en simplemente los síntomas de las dolencias.

4. Ayuda a la relajación, alivia el estrés y la ansiedad de la vida diaria, y es una terapia que proporciona un profundo bienestar al paciente.

5. La reflexología trabaja todo el cuerpo a través de los pies, gracias a los puntos reflejos y a los meridianos que recorren el cuerpo y que se reflejan en ellos.

6. Formarte como reflexoterapeuta es parte de un camino vital de autoconocimiento y desarrollo personal intenso y emocionante.

Espero que con este artículo te haya ayudado a conocer mejor la labor del reflexoterapeuta y, si te ayuda a decidirte a ser reflexólogo, será estupendo contar contigo en esta profesión.

Formarte como reflexoterapeuta es un camino vital que, además de proporcionarte conocimiento y experiencia, te va a ayudar a conocerte mejor.

Isabel Pérez Broncano Reflexóloga Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías

A continuación, voy a darte 6 motivos más concretos para que veas algunos de los beneficios de la reflexoterapia y todo lo que puedes ganar dedicándote a ella.

Colaboradora de La Biotika (Jornadas de Reflexología Podal) www.reflexologiaranvvai.es

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JIN SHIN JYUTSU El Arte de Vivir El aforismo griego “Conócete a ti mismo” ((Γνῶθι σαυτόν55, gnóthi sautón), estaba inscrito en la entrada del templo de Apolo en Delfos.

Plinio dice que con letras de oro.

Según Plausanias se atribuía a los Siete Sabios de la antigüedad.

Con esta frase se expresaba la necesidad de entrar en un camino de autoconocimiento y entendimiento de nosotros mismos para la aceptación de la propia existencia.

Durante siglos diversos filósofos (Platón, Sócrates) han asumido y desarrollado de forma diferente esta frase.

En Jin Shin Jyutsu, el autoconocimiento es el punto de partida en el camino hacia la sanación.

Llegar a conocerse, ayudarse a sí mismo, es la esencia de este Arte antiguo de armonización de la energía vital en el cuerpo.

Jin Shin Jyutsu es una sabiduría innata que se transmitió de forma oral durante generaciones, hasta que se perdió.

Este conocimiento fue redescubierto por el Maestro Jiro Murai (Japón 1886-1960) y llevado a Occidente por Mary Burmeister (USA 1918-2008).

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Ambos dedicaron su vida al estudio y desarrollo de este Arte.

Jin Shin Jyutsu está representado por una trinidad: Fisio-Filosofía (Naturaleza- Realidad sin Esfuerzo), Conciencia de Mí Mismo.

Fisio-Psicología, (Naturaleza - Parar-Mirar hacia dentro y Escuchar) Entendimiento de mí mismo y Fisio-Fisiología (Naturaleza-Aplicación práctica).

En esta correspondencia/trinidad, el conocimiento de mí mismo incide sobre el diario vivir.

Jin Shin Jyutsu representa el Arte de Vivir.

Conciencia de la Energía Universal Somos un microcosmos del Macrocosmos. Somos Uno. El Cosmos mismo.

Jin Shin Jyutsu despierta nuestra comprensión y entendimiento de la Energía Armonizadora Universal – Central- Principal - Vertical.

Esa circulación energética es la fuente de energía vital para toda nuestra energía “individualizada” de la función del cuerpo.

Es a través de esta “Fuente de Vida” que se nutren y se sostienen todas las funciones del cuerpo.

Armonizamos esa “Fuente de Vida” a través de seis simples pasos:

Central Principal Vertical (ver figura 1) Podemos practicar este flujo al despertarnos o antes de dormir. Si lo aplicamos por la mañana nos ayudará a prepararnos para el día.

Por la noche nos ayudará a dormir y a liberar la tensión acumulada durante el día.

Se pueden practicar los seis pasos o si no se tiene tiempo para todos sólo los que encajen en el tiempo disponible. Conocer y practicar el Arte de Jin Shin Jyutsu es adentrarse en un camino de autoconocimiento. Y el viaje se encuentra dentro de Mí Mismo. ¿Por qué es un Arte, no una técnica?

Un arte requiere comprensión y creatividad. Y eso es todo lo que necesitamos para practicar Jin Shin Jyutsu.

Una técnica supone el esfuerzo de memorizar y tiene limitaciones. Es competitiva y compleja.

Puede ser que todo esto produzca “incredulidad”. ¿Es posible que sujetar los dedos de las manos o ponerlas sobre las llamadas “cerraduras de energía de seguridad”- 26 pares repartidas por todo el cuerpo- pueda funcionar? (ver figura 2) Cada una de estas 26 cerraduras tiene un nombre y un significado. www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural “actitudes” o emociones fijas (preocupación, miedo, ira, tristeza, esfuerzo) desarmonizan nuestra circulación energética produciendo fatiga y dificultad para mantener el sistema en armonía.

Una emoción (e-moción) es energía en movimiento y esa es la diferencia con una actitud. Experimentar tristeza en una situación de duelo o pérdida es adecuado.

No poder salir de esa situación afecta a nuestro diario vivir. Las actitudes han “cristalizado” y se convierten en nuestra forma de experimentar la realidad.

Su localización está también relacionada con su función y representan un sistema de alarma de SEGURIDAD. Se cierran para avisarnos de que tenemos “problemas”.

Poniendo nuestras manos sobre estas cerraduras ayudamos a liberar la tensión y a restablecer la circulación afectada.

Por ejemplo. Poner las manos en las ingles (CES 15) nos ayuda a prepararnos para cualquier tipo de intervención quirúrgica.

Ayuda a revitalizar los huesos y la circulación y a traer alegría y risa a nuestras vidas: la llave a la “no actitud”.

Armonizando actitudes sujetando los dedos de las manos Vivimos en un mundo en el que tenemos que aceptar muchas cosas que no tienen explicación.

Simplemente suceden. Utilizamos tecnología sin comprenderla. Alguien nos ha dicho que funciona y lo hemos experimentado. Por tanto, lo creemos.

La simplicidad es un reto para nuestra complicada vida.

“Es difícil tratar de Ser aquello que Soy” en palabras de Mary Burmeister. Convertimos la existencia en un hacer, en un continuo esforzarnos en lugar de simplemente Ser. El Arte de Jin Shin Jyutsu nos enseña que las 34

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Sujetar los dedos es la práctica más sencilla de autoayuda de Jin Shin Jyutsu.

Armoniza las actitudes y nos ayuda a revitalizarnos.

No hace falta tener una comprensión profunda de Jin Shin Jyutsu para empezar a practicarlo. Podemos probar. Podemos ser nuestro propio testimonio.

Se pueden sujetar los dedos en cualquier sitio o situación. En cualquier posición, sentados o tumbados.

Por el tiempo que queramos o tengamos.

Por ejemplo, para armonizar la actitud miedo podemos envolver el dedo índice de una mano (podemos elegir derecha o izquierda) con la otra mano. Nos quedamos más tiempo en la posición en que estemos más a gusto. No hay reglas. Llegar a ser el artista. Ser la realidad sin esfuerzo.

El primer paso en el camino de este Arte es la autoayuda. A través de practicar autoayuda se desarrolla la Conciencia de Mí Mismo y es entonces cuando podemos ayudar a otros.

El Arte de Jin Shin Jyutsu se enseña y se practica en todo el mundo. En todos los continentes. En el centro médico Morristown (New Jersey) hay un programa de acreditación aprobado por la asociación americana de enfermeras holísticas.

Es un componente dentro del cuidado integrativo

que ofrece el hospital. También se considera una valiosa y efectiva modalidad de autoayuda.

Personalmente, llevo más de 20 años estudiando, practicando y enseñando el Arte de Jin Jyutsu. Y sigo asombrándome.

María Jesús Arias Cabezudo, Médico Instructora acreditada por la Facultad de Jin Shin Jyutsu, Scottsdale (Arizona) Próximos seminarios en Ecocentro www.ecocentro.es

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Bienestar Natural

Pensamientos sobre las Doce Virtudes Universo Holístico presenta, de la mano del Centro de Yoga Sivananda Vedanta, una recesión de “Iluminación” una compilación de instrucciones sencillas y consejos directos de como una persona se convierte en lo que piensa: “Lo que piensas constantemente penetra en ti, se vuelve parte de ti” Te recomendamos lectura PORQUE…

su

√ Acostumbramos a dividir nuestros ciclos vitales en periodos para ordenar nuestras acciones y omisiones y lo hacemos en años, en meses y en días, que se incorporan a nuestro quehacer cotidiano casi sin darnos cuenta.

Sivananda aconsejó. √ Cada amanecer y cada atardecer son buenos momentos para la reflexión, para el silencio, la meditación y la lectura. √ Cada uno de sus pensamientos sublimes es una forma excelente de finalizar una clase de yoga. √ Es accesible para todas las personas, de fácil comprensión y utilizable en cualquier momento y en cualquier lugar del día,

√ Somos conscientes de la división del tiempo en periodos uniformes y repetitivos y de la necesidad de tener cerca pensamientos para nuestro confort mental y para nuestro aprendizaje.

√ Se trata de un librito cuya extremada sencillez nos permite, gracias a frases concretas y directas, conectar fácilmente con virtudes y cualidades humanas y para desarrollarlas en nuestro camino de evolución espiritual.

√Contiene 366 pensamientos (sí, también uno extra para los años bisiestos) alrededor de la meditación mensual en una virtud que el mismísimo Swami

√ Cada mensaje contiene una valiosa información que nace del pensamiento directo de Swami Sivananda.

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¿Cómo utilizar el libro?

1. Pensamientos sobre las Doce Virtudes, está estructurado en doce capítulos.

2. Cada capítulo corresponde a un mes del año.

3. Cada mes a una virtud o cualidad divina.

4. Cada mes está dividido en pequeños textos.

5. Cada texto corresponde a un día del mes.

6. Uno para cada día del año, incluidos los años bisiestos.

7. Comienza a leerlo cuando este libro se introduzca en tu vida y sigue haciéndolo durante un año.

8. Observa primero la virtud correspondiente al mes en el que te encuentras y luego busca el día en el que amaneces o anocheces.

9. Allí está el mensaje para ti.

10. Un regalo directo para ti.

Cada día, tras cada clase de yoga, leemos un pensamiento de Swami Sivananda en los centros que, en todo el mundo, creó Swami Vishnudevananda, en su honor y en memoria de su Maestro.

Humildad,

franqueza,

coraje,

paciencia

y perseverancia, misericordia y caridad, magnanimidad, sinceridad, amor puro, generosidad, perdón y no violencia, serenidad y equilibrio y contento.

Doce virtudes en las que seguro quieres mecerte a lo largo de un año.

Coraje en Marzo Para todo el mes No te abandones al fatalismo.

Intenta librarte de tus defectos.

Domina tu mente.

Di la verdad.

Cambia tus hábitos.

Saca fuerza de tu interior.

Ten firmeza en tus resoluciones y fortaleza en tus determinaciones.

Aprende a discernir y vuélvete sabio.

No seas indulgente ni débil con la mente.

Vigila los pensamientos.

Destruye la codicia y la ansiedad.

Líbrate de la vanidad.

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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Bienestar Natural Para cada uno de los 31 días del mes de marzo 1. No te quedes sin hacer nada esperando que todo se te otorgue. Levántate y actúa.

2. Domina tus emociones e impulsos. Sé fuerte en tu determinación. Sé firme en tu resolución. Lograrás el éxito en todos los momentos de la vida.

3. Comprende las leyes del universo. Muévete con tacto en este mundo. Aprende los secretos de la naturaleza. Aprende a discernir y vuélvete persona sabia. Entabla nuevamente la batalla interior y logra la victoria.

4. Recuerda la meta y el propósito por el cual has tomado este cuerpo físico. No seas indulgente ni débil con la mente. Vigila los pensamientos.

5. Crea el hábito de recordar la divinidad en todo momento. Domina los sentidos. Conserva el equilibrio en el placer y el dolor, en el calor y el frío, en la alabanza y la censura.

6. Conoce tu naturaleza auténtica y divina. Abandona este sendero terrenal. Eres un león, no un cordero.

Eres un verdadero emperador, no un mendigo. Eres el hijo de Dios, no un ser débil atado a esta tierra perecedera.

7. Que tu determinación sea fuerte y tu voluntad de hierro. Nada te falta para alcanzar la sabiduría.

Aplícate diligentemente a tu tarea y enciende la dinamo espiritual que tienes dentro. Ponte en acción.

8. Así como la persona que corre tras dos conejos no podrá alcanzar a ninguno, del mismo modo el que medita y se entrega a pensamientos antagónicos no logrará el éxito en ninguno de ellos. Ten siempre un sólo pensamiento en lo divino. Debes aferrarte a él con tenacidad y a cualquier costo. Corre tras ese pensamiento con el mayor vigor, fuerza y resolución.

El éxito está asegurado.

9. Adora al Atma, el Ser, en todo momento. Lleva una vida moderada. Modela tu carácter. Desarrolla cualidades nobles y virtuosas como la honradez y el trabajo para el bien de los demás. Desarrolla la concentración 10. Un número cualquiera de ceros no posee ningún valor intrínseco a menos que se le agregue antes el número uno. Así mismo, la riqueza de los tres 38

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mundos no tiene valor para ti, si no tratas de adquirir riqueza espiritual y si no tienes hambre de realizarte.

11. Puedes cambiar pensamientos y hábitos y modelar un nuevo carácter. Puedes convertirte en una persona justa llevando a cabo acciones virtuosas y meditando en pensamientos divinos.

12. No te abandones al fatalismo. Cambia tus hábitos. Lleva una vida virtuosa. Destruye la codicia y la ansiedad. Libérate de la vanidad.

13. Entrégate a la introspección. Contempla tu interior. Intenta librarte de tus defectos. Este es la verdadera Sadhana, práctica espiritual. Tendrás que librarte de todas tus debilidades. Erradica los defectos que te impulsan a la propia justificación y a la afirmación de ti mismo.

14. El vigor y la intensidad de la devoción dependen de una entrega completa. Los dos obstáculos que dificultan la entrega son el deseo y el egoísmo.

15. Domina tu mente, habla y acciones. Di la verdad.

Conserva la tranquilidad. Disciplina los sentidos.

16. Desecha el deseo por los objetos sensuales.

Anhela con fervor y constancia. Tendrás una mente pura.

17. La plegaria tiene una poderosísima influencia.

Mahatma Gandhiji encomia la plegaria.

18. No pienses constantemente en tus defectos y debilidades. Anhela con fervor. Crece en espiritualidad.

19. Vence todas las circunstancias desfavorables.

Ten valor. Atrévete. Nunca te desesperes. Lograrás el éxito. Nada hay en el mundo que no pueda lograrse si una persona se esfuerza adecuadamente.

20. No permitas a la mente seguir su propio camino.

Domina tu prana, energía vital, y tus sentidos. Domina tu mente con la ayuda del intelecto fortalecido por sattwa, la pureza.

21. Nunca desesperes. Saca fuerzas de tu interior.

Siente la presencia divina en todas partes.

22. Ten confianza suprema en ti. Ten coraje. Sea lo que sea lo que tú hagas, debes hacerlo con la

voluntad de triunfar. Triunfarás en tus tentativas. Este es el secreto soberano.

23. El mundo es una escuela. Debes educarte en ella. Vive en el espíritu del Yoga. Utiliza todas las oportunidades para obtener de ellas las mejores ventajas. No existe el mal. Tus capacidades y voluntad se desarrollarán.

24. Siembra ya mismo la simiente de los buenos hábitos. Crecerá poco a poco. Se afirmará para lograr un sitio en el cuerpo y la mente y trabajará sola hasta lograr el éxito. Todos los viejos hábitos mezquinos quedarán destruidos.

25. Ocupa constantemente tu mente. Líbrate de todas las debilidades mentales.

26. Bajo la seguridad que ofrece la ley de causa y efecto, una persona puede serenamente prepararse a lograr cualquier cosa que desee alcanzar.

27. Desarrolla las virtudes sattvicas, puras. Conserva la energía. Conserva tu cuerpo fuerte y sano con ejercicios regulares. Lleva diariamente un diario espiritual. Ten la conciencia limpia. Desarrolla la atención. Conviértete en un héroe o una heroína espiritual.

28. Vivir es luchar por un ideal y una meta. La vida es una serie de despertares. Hay que conquistar la mente y los sentidos. Estos son vuestros verdaderos enemigos.

29. Educa la mente de tal forma que puedas trabajar con la mano y recordar a Dios al mismo tiempo. Es la combinación del karma yoga, yoga de la acción, y del Bhakti yoga, yoga de la devoción.

30. La fe puede hacer milagros. Actúa siempre con fe y determinación. Ten firmeza en tus resoluciones y fortaleza en tus determinaciones.

31. No te dejes llevar por los turbulentos sentidos y la influencia de las fuerzas de Maya, ilusión. Por la devoción y la fe conoce la esencia y por su gracia alcanza la Suprema Bienaventuranza, la Paz Suprema y el Conocimiento Supremo.

Swami Sivananda nació y vivió en la India desde 1887 hasta 1963.

Ha dedicado su vida a la difusión del Yoga, siendo uno de los primeros y mayores precursores de esta ciencia de la Vida en Oriente y en Occidente.

En su nombre Swami Vishnudevananda fundó los Centros de Yoga Sivananda Vedanta, la organización viva más extendida para la práctica del Yoga en el mundo. Su obra literaria es inmensa y enriquecedora. Tan vasta y profunda, pero a la vez tan llena de cuidada y deliberada sencillez, que llega a todo tipo de personas, con independencia de su condición intelectual. Miles de personas han entrado en contacto con sus casi trescientas obras.

Su mensaje llega a todos los seres humanos.

Swami Sivananda resumió así su mensaje: “Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate”.

“Sé bueno, haz el bien, sé amable y compasivo”.

“Pregúntate: ¿Quién soy yo? Conoce el ser y se libre.” www.sivananda.es - Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es - Tel.: 660288571 www.yogasitarammungia1.wixsite.comsivananda Tel.: 656716899 En Facebook: centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda En Instagram: sivanandamadrid

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Bienestar Emocional

4 experiencias que te cambiarán la vida,

el curso del Método Conciencia 8 Si estás en ese momento de tu vida en que quieres cambiar algo, o mucho, o todo...

Si tienes un sueño, un deseo o un objetivo que te gustaría cumplir...

Si quieres liberarte de las creencias sobre quién puedes llegar a ser o lo que puedes llegar a conseguir...

Si quieres que lo extraordinario ocurra en tu vida...

Si te identificas con alguna de las frases anteriores...

Entonces no estás leyendo esto por casualidad.

Lo que vas a leer a continuación es una propuesta para que empieces a creer que tienes todo el potencial para transformar tu vida, para hacer realidad tus sueños, sin necesidad de desarrollar poderes de “superhéroe”.

La realidad no es sólo lo que parece ser Cuando eres capaz de traspasar las fronteras de lo que hasta ahora creías que era la realidad, es decir, el mundo puramente físico. Cuando te haces consciente del poder de tus pensamientos y tus intenciones.

En ese momento, estás a punto de conseguir el milagro.

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Un milagro se define como algo extraordinario que no puede explicarse a través de las leyes naturales, y que podíamos estar esperando o deseando.

Por eso, de lo que vamos a hablar hoy aquí es de cómo conseguir que los milagros ocurran en tu vida.

De hacer posible lo que creías imposible. De hacer visible lo invisible.

En ESPACIO CONCIENCIA 8 sentimos que nos estamos uniendo a un grupo, cada vez mayor, de personas decididas a liberarse de esas creencias que nos limitan sobre lo que somos capaces de ser, o de conseguir crear en nuestra vida.

Hoy en día, la física cuántica ya nos ha demostrado que la realidad no es como siempre habíamos creído que era. Hay una parte enorme (más del 99%) de la realidad que no somos capaces de percibir con los sentidos, pero que, sin embargo, existe. Y es en este otro mundo no material, no físico, donde podemos encontrar la causa de todo lo que se produce en el mundo material.

El curso del Método Conciencia 8 para transformar tu vida desde la conciencia cuántica

Por eso, partiendo de esas bases, que ya la ciencia nos está aportando, y con todas las técnicas que sabemos que tienen una eficacia probada, desde Espacio Conciencia 8 hemos desarrollado un método para empoderarte. Para que te hagas consciente del potencial de tus pensamientos y de tus intenciones.

En definitiva, para que seas consciente de tu poder para transformar tu vida.

Pero además, a través de dispositivos y tecnologías de vanguardia, desarrolladas y probadas científicamente, hemos experimentado, nosotros mismos, lo que antes nos parecía imposible.

Podemos ir comprobando, en tiempo real, los cambios que se producen, por ejemplo, en el campo electromagnético de las personas, del entorno, o del agua, cuando se envía una intención de una manera específica.

El poder de las intenciones grupales Otro punto clave en lo que te estamos proponiendo, es el poder de las intenciones grupales. Muchas veces no conseguimos nuestros objetivos porque hay una limitación al estar solos, que nos hace sentir lejos de conseguirlos.

Gracias a estas experiencias en grupo, hemos podido superar más fácilmente nuestras propias limitaciones. Y esto nos ha animado a acompañar a otras personas para que puedan conseguir esos mismos resultados, para que puedan conseguir hacer realidad sus sueños.

La experiencia en grupo es la clave que nos permite conectar con el poder de las intenciones grupales para que lo extraordinario ocurra en nuestras vidas.

Aquí estamos trabajando con dos aspectos importantes. Por un lado, la energía, la coherencia y la sincronía del grupo, que posee un poder que es exponencial. Y por otro, lo que se ha venido en llamar el “efecto bumerang, o efecto espejo”. Este efecto es conocido desde siempre, porque, en realidad, estamos hablando de la ley del karma, o la ley de causa y efecto. Es decir, que lo que das es lo que recibes, lo que envías es lo que vuelve a ti.

Se ha visto en experimentos realizados con el poder de la intención en grupo, que no sólo producen efectos positivos sobre la persona o situación a la que se dirige la intención. También se producen cambios en las vidas de las personas que participan en un grupo enviando intención. Únete a nosotros en los 4 talleres experienciales Lo que te proponemos es unirte a nosotros y disfrutar de los 4 talleres que conforman el total del curso.

En ellos vas a: √ Conocer más sobre el campo cuántico o campo de infinitas posibilidades. √ Aprender a trabajar con la atención, la intención y la emoción. √ Observar los cambios en tiempo real, para tomar conciencia de que tus pensamientos pueden ir más allá de los límites establecidos. √ Realizar prácticas meditativas para sintonizar con realidades posibles. √ Conocer y practicar el poder de las intenciones grupales Yolanda Peralta Espacio Conciencia 8 www.conciencia8.com

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Bienestar Emocional

MEJORA TU VIDA con PNL “Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia dentro despierta” Carl G. Jung Tal vez el imperativo “Mejora tu vida” pueda sonar a una sugerencia explicita tipo: “busque, compare y si encuentra algo mejor cómprelo”. Tal vez esta invitación te haga soñar, pues el anhelo de mejorar nuestras vidas y llevarlas hacia un estado de mayor satisfacción, plenitud y felicidad es universal. O tal vez tu reacción destile algo de escepticismo o incluso melancolía al pensar en mejorar, mejorar, mejorar… un concepto que nos revuelve cuando nos sentimos estancados en un día a día lleno de compromisos o parece que estamos dando vueltas sobre lo mismo una y otra vez, sin encontrar la salida al laberinto vital.

Como bien dice el refrán: “el papel lo aguanta todo”.

Por eso, se me ha ocurrido comenzar por mi historia y por el vívido recuerdo de cambio de muchos queridos alumnos, héroes y heroínas que han conseguido atravesar el umbral del duelo, el hábito y la inercia para volver a empezar a ser felices.

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Como suelo decir habitualmente, a estas alturas del partido, peinando ya muchas canas, no me atrevo a afirmar que una técnica es mejor que otra de forma clara y contundente. La PNL llegó a mi vida en el momento justo, como si una sabia mano invisible manejara traviesamente los hilos. Un día cualquiera, en una peluquería leí una breve reseña: “PNL: el último hallazgo que revoluciona EEUU”.

Aquello vibró en mi interior con tal fuerza que me embarqué en una intensa investigación para llegar a averiguar qué significaban estas 3 misteriosas siglas que jamás había escuchado. No, no me atrevo a afirmar que una técnica es mejor que otra de forma clara y contundente, y sí, siento que hay técnicas con las que sintonizamos mejor. ¿Por qué? puede que respondan interrogantes no resueltos hasta ese momento, puede que vibren en una sintonía afín a la nuestra o que expliquen los insondables misterios de la mente en un lenguaje que acaricie nuestra alma…

Hacía tiempo había aprendido que era muy importante cómo recordabas y juzgabas lo que te iba pasando y que es nuestra voz interior la que

maneja nuestra felicidad y excelencia. Aceptar las cosas como se presentan y aceptarse a uno mismo con amor es el gran camino del cambio de todas las grandes tradiciones. Sin embargo, hasta que conocí la PNL nunca me había dado cuenta de hasta qué punto estamos programados y automatizados por nuestras creencias y recuerdos. ¡El cómo es tan importante como el qué! es decir, ¡la forma en que recordamos y pensamos es casi más importante que el contenido en sí! Acceder a un recuerdo que ha forjado creencias limitantes y cambiar aspectos de la imagen que nos ronda la cabeza, sustituir las palabras o tipo de voz que nos martillea por otras y disipar sensaciones que atenazan nuestro cuerpo marca la diferencia que hace la diferencia.

Descubrí que podía cambiar mi estado y no ser una víctima de él, que podía programar mi día y que formulando objetivos con una buena metodología las cosas resultaban más fáciles y fluidas. Gracias a la PNL aprendí que muchos de mis pensamientos habían sido construidos desde creencias inconscientes que habían limitado mi potencial y mi campo de acción. Os puedo asegurar que el

permitirme pensar de otra forma y el aprender a formular adecuadamente mis objetivos, propósitos y deseos cambió mi vida, puesto que cambió mi forma de Ver, Oír, Sentir... Definitivamente la Vida era otra cosa…

Tenemos el poder de cambiar nuestro estado y no permitir que esté en manos de las circunstancias y/o de otras personas. La PNL me aportó una vía de auto conocimiento y auto regulación diaria. Me volví un ser curioso que observaba con atención cómo reaccionaba ante lo que sucedía y cómo podía aceptar o transformar aquello que me generaba fricción. Llevando a cabo la formación de PNL descubrí potentes técnicas que me ayudaron a superar mis limitaciones. Cada ejercicio generaba un hermoso momento en un tiempo sin tiempo, y poco a poco, fui aligerando mi mochila, volando cada vez más libre.

Creo profundamente en la ilimitada potencialidad del ser humano y su capacidad de dirigir su propio desarrollo tomando decisiones y aceptando responsabilidades con sentido profundo para

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Bienestar Emocional sí mismo y para la sociedad, tal como dice la Psicología Transpersonal. También creo que la PNL es una herramienta muy válida para producir esas transformaciones. Además, hemos incorporado a nuestra formación las últimas novedades de las “neurociencias” para aumentar su potencia y eficacia. Es el momento de hacernos responsables del “cocktail” de sustancias que favorecemos con nuestros pensamientos y acciones. Los pensamientos amorosos o el deporte generan unos neurotransmisores, el juicio y el victimismo otros. Es hora de conocerlos y saber cómo se activa cada uno.

Hay un modo de enfocar el cambio que en PNL denominamos “enfoque generativo”: en lugar de buscar sólo lo que anda mal y arreglarlo trabajamos activamente para generar comportamientos, estados y actitudes que podrían enriquecer tu vida. Hoy sabemos que para poner en marcha esta forma de cambiar necesitamos generar entre otras cosas “dopamina”, la «hormona de la ilusión», principal encargada de que tengamos una actitud positiva. Permite que florezcan nuevas células nerviosas y que afloren las ganas de lograr objetivos futuros, independientemente de si se trata de unas vacaciones, un logro importante u otro tipo de meta.

Dijo Jonathan Swift: «La visión es el arte de hacer que las cosas invisibles puedan llegar a ser visibles». Hoy sabemos lo importante que es la visión de futuro para la evolución humana porque las neurociencias lo confirman. Por ello dedicamos un tiempo muy importante a generar objetivos estimulantes, a mejorar nuestra comunicación para poder trasmitir adecuadamente a los demás lo que queremos y, sobre todo, llevamos la atención a mejorar la comunicación con nosotros mismos porque si tu diálogo interno está en manos de un “saboteador” va a ser más difícil que se materialicen los cambios deseados.

No son necesarios momentos grandiosos para que se produzca un impacto químico positivo en el cerebro. Existen gran cantidad de pequeñas situaciones del día a día a las que prestamos atención que repercuten favorablemente en la salud. Por ello, hemos de aprender a recuperar recuerdos, convertirlos en recursos positivos y anclarlos para que nos motiven en lugar de ocupar nuestro pensamiento con negatividad y reproches.

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Es posible aprender a generar emociones nutritivas y encauzar las antiguas que pueden bloquear nuestros sueños, podemos debilitar las creencias limitantes y activar nuevas creencias. Todo esto nos ayudará a modificar nuestros hábitos físicos, mentales y emocionales para hacer un “cambio de historia”, una poderosa técnica de la PNL, que puede modificar nuestra forma de Ser y Estar en la vida.

Desde hace 30 años la PNL viene forjando la base fundamental de mi trabajo interior y continúa ayudándome día a día como persona y profesional a acercarme hacia lo que quiero y a alejarme de lo que no quiero. Desde entonces y curso tras curso, no he dejado de aprender sobre mí, sobre nosotros, y sobre todo, no he dejado de sorprenderme de la inmensa belleza y creatividad depositada de forma particular en cada ser humano, del increíble potencial que tenemos dentro, replegado y a la espera de ser convocado.

Hoy sé que la PNL no te puede cambiar la vida, pero estoy seguro de que “tu vida puede mejorar utilizando la PNL”.

Recuerda, si lo intentas… quizás, si no… jamás. Y si quieres intentarlo puedes contar con nosotros.

Gustavo Bertolotto Instituto Potencial Humano

El Poder de la Fe: Dinero, Salud y Amor Muchos hablan del poder de la atracción, aunque yo más bien lo llamaría el poder de la creación, y aunque pueda parecer un conocimiento místico, en realidad es algo natural y, que incluso, la física cuántica va demostrando. Según la ciencia, tras el origen del Universo, sólo había energía e información y, como consecuencia de ellos, se generaron las estrellas y, paulatinamente, los elementos y la materia. Pues, como compartí contigo en mis artículos anteriores, pude demostrar que la mente afecta a la materia, incluso al ADN (Demostrado además por Premios Nobel como Elizabeth Blackburn).

Simplificando, si lo que hay es información y energía (materia condensada), nosotros debemos ser capaces de dar forma a la realidad, a nuestra realidad. Por eso debemos enfocar y creer en aquello que queremos atraer, y sobre todo sentirlo.

Parece fácil, y lo es, lo que más cuesta es liberarse de la duda y el miedo impuesta por la sociedad, familia, amigos..., libérate de todo lo negativo y cree en ti. Para ello dale tiempo al Universo para que encaje todas las piezas y te dé aquello que pides. La envidia y la frustración también es algo negativo, ya que confirmas al Universo la orden de que no tienes éxito y al final el cosmos es como un espejo, refleja lo que proyectas. En el próximo artículo te mostraré un ejercicio de meditación muy poderoso para ello, aún así enfoca en tu mente y siente en tu corazón lo siguiente: Dinero: Pide dinero, crea algo real que sientas que te dará éxito económico, una empresa, una idea, un deporte... no importa el camino, una vez que lo tengas claro, ve a por ello. Lo más importante es no tener la idea de que tener mucho dinero es malo, mucha gente asocia el ser rico con ser mala persona, y eso no es así, es una energía más, siente que lo mereces y verás que el dinero llega, de lo

contrario te auto boicoteas porque mandas una orden confusa al cosmos.

Salud: Enfoca tu corazón, amor y fe, mi experiencia personal me ha demostrado que el amor es la energía creadora más poderosa del mundo, pide al Universo caminos para la curación, pon tus manos y tu energía en ello, y veras que todo es posible. Deja que el amor sea más poderoso que tu miedo, y actúa, todos los días trabaja la curación contigo o con el ser amado enfermo, durante una o dos horas cada día, requiere de disciplina... pero te puedo asegurar que los Milagros existen, y tú eres ese Milagro. Ponte en acción.

Amor: Hay un libre albedrio en el amor para las personas, pero si enfocas que desaparezcan todas las barreras y limitaciones que te apartan de la persona amada, verás que hay un acercamiento con quien quieres, y una vez en esa situación, brilla y saca lo mejor de ti, cuando nada es seguro todo es posible. No es cuestión de físico, sino de conexión de almas, tan solo conecta con la otra persona.

Ahora es momento de que te pongas a caminar, y verás que todo es POSIBLE. Si quieres ser testigo de auténticos Milagros que están al alcance de tu vida, y con aval científico (Puedes ver algunos de ellos en mi canal de Youtube "Eduardo Lurueña") ven a mi taller que realizaré el próximo 30 de marzo en Madrid y muy pronto en México.

Te espero para compartir contigo una experiencia que te cambiará la vida.

Puedes conocer más de mí en mi blog www.eduardoluruena.blogspot.com www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional

¡Cristóbal Jodorowsky viene a ESPAÑA! Cristóbal Jodorowsky Trumblay, nacido en Ciudad de México, en 1965. Es psicochamán, psicomago, poeta, pintor, escritor, cineasta, creador teatral y, ante todo, ser humano con un caudaloso camino terapéutico, artístico y espiritual a sus espaldas.

Estudió psicoterapia y terapias energéticas en París. Desde niño recibió lecciones de curanderos, espiritistas y chamanes.

Se ha formado con sanadores en México, Chile, Perú, Colombia, Venezuela, Indonesia, Filipinas, e India, ampliando las técnicas terapéuticas del psicochamanismo y creando el psicorritual, en el que se une el conocimiento ancestral con el pensamiento de hoy.

Durante más de veinte años trabajó como asistente de su padre, Alejandro Jodorowsky, junto a quien ha realizado un intenso trabajo de sanación genealógica.

Con él aprendió la lectura del Tarot y las técnicas del mensaje iniciático, también fue quien le transmitió la psicomagia y el psicochamanismo.

Cristóbal se formó en la escuela de Mimodrama de Marcel Marceau, en la técnica de Stanislavski, y en talleres del Teatro Laboratorio de Grotowski.

El 9 de abril se desarrollará en Madrid el Psicoteatro “Bailar con la familia interior”.

El psicoteatro es una actividad que yo desarrollé 46

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para convocar a grupos de personas amplios que se puedan reunir para sanar aspectos de sus vidas con humor y profundidad a la vez. Son para mi una especia de rituales contemporáneos, de lavadora psicoemocional que permite a través de una catarsis de la risa y de ejercicios que propongo, que la gente se dé cuenta que todos tenemos trabajo interior que hacer y que está bien hacerlo para sanarse y también para ayudar a este mundo a transformarse.

La familia en la que uno nació tiene una representación interior, es como nuestro sistema nervioso psicológico. Es una especie de personajes internos que, en el fondo, somos nosotros mismos, entonces, sanar a la familia interior es sanarse a sí mismo. Es entrar en el amor, en la comprensión, en la toma de conciencia y de alguna manera unificarse como familia y pasar por encima de los rencores, de las rabias, afrontarlas y terminar en el amor.

Está negando energía amorosa que habita en uno mismo porque se está peleando. Entonces tengo menos energía amorosa dentro de mí porque me estoy peleando con mi madre, hay menos energía amorosa dentro de mí cuando estoy peleando con mis abuelos. Y después de la familia biológica viene la humanidad, que también es tu familia, y luego los animales, los minerales, los vegetales, el universo, es hacer la paz con el todo. Bailar interiormente con la familia es bailar con toda la existencia. Aprender a identificarse interiormente a toda la existencia y bailarse en armonía.

Mi gran trabajo interior ha sido poder existir a pesar de mi padre, y poder hacer camino y sanarme interiormente, porque mi relación con mi padre fue tremendamente difícil. Alejandro es un padre muy fuerte y no es fácil destronarlo de mi corazón como protagonista.

Todos deberíamos hacer este proceso, porque hay un amor interior que es más grande que el amor que los padres te pueden dar, yo lo llamo amor divino, y para eso, de alguna manera, hay que despedirse de los padres, porque si uno está esperando que ellos te den algo es que todavía no has hecho contacto con ese amor. Entonces es súper importante hacer el duelo, encontrarse en el vacío, y revelar el amor que siempre existió en ti, a pesar de que no te hayan dado o que te hayan herido. Siempre está allí.

Esa falsa idea de la carencia es una forma de adicción a la relación con los padres y quedarse en lo infantil. Entonces crecer es hacer el duelo y de repente decir: sí yo puedo amar, puedo amar con un gran amor divino y no me falta nada. Entonces, el paso es dejar de pedir amor y abrirse al gran amor que existe dentro de uno.

Otra de las actividades que nos ofreces en Madrid se llama “Constelaciones psicomágicas para sanar a tu dinero y a la sociedad”. ¿Qué bloqueos inconscientes pueden hacer que el dinero no fluya?

Son fidelidades. Por ejemplo, si en un momento dado, en tu genealogía, un abuelo perdió toda la fortuna, es posible que tengas angustias económicas.

Además, si te llamaron como él, es decir, que, si por un lado te exigen inconscientemente que tú recuperes ese dinero, pero por otro lado, dentro del

mapa comportamental familiar, él no lo recuperó, hay como una fidelidad en que cuando empiezo a recuperarlo “plas”, fracaso. Entonces yo lo imito.

También ocurre que me comporto con el dinero como mi madre o mi padre.

También es vehículo de situaciones emocionales: Si no me amaron, no me valorizaron, el dinero se convierte en un síntoma de esa situación emocional defectuosa, entonces no logro cobrar o el dinero se me va y voy como expresando mi desvalorización emocional a través de mi relación con el dinero.

Es como un símbolo. También hay creencias, por ejemplo, que mi padre dijo “hay que vivir una vida humilde”, o que “hay que ser pobre para estar en comunión con la vida”, y si empiezo a producir dinero desobedezco la orden que me dieron mis padres que está en mi subconsciente, así que lo empiezo a perder.

El dinero es un síntoma, y se le enfoca terapéuticamente para desneurotizarlo y convertirlo en un vehículo transpersonal al servicio de situaciones que ayuden al mundo a sanarse y no a destruirlo o a envenenarlo y, para dejar de utilizar el dinero equivocadamente, para llenar el vacío emocional o metafísico o de Dios. Entonces es ponerlo en su lugar y convertirlo en un servidor de la vida.

Para más información y reservas: Cristobal Jodorowsky en Madrid y Bilbao www.monicagarciafabregat.es hola@monicagarciafabregat.es a través del teléfono 673178448 (WhatsApp)

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Bienestar Emocional

El estrés, principal causa de que enfermemos ¿Cómo eliminarlo de nuestra vida?

El estado de salud no soólo hay que mirarlo desde el plano físico, tiene un aspecto más amplio y profundo que muchas veces el ser humano olvida… El estrés es algo que, a simple vista, puede que no se reconozca, pero actúa desde dentro y produce alteraciones en nuestra salud.

Vivimos rodeados de impresiones y de estímulos que nos llevan a estados emocionales y mentales que no son armónicos.

El estrés se ha convertido en algo habitual, con lo que se convive de forma permanente. Nos cuesta otorgarnos tiempo libre, no nos ofrecemos momentos en los que lo más importante sea estar con nosotros mismos.

Si prestamos un poco de atención, ni siquiera en las vacaciones tenemos esos momentos de tranquilidad… Parece que tenemos que aprovechar el tiempo y seguimos con la misma tensión de siempre. En definitiva ¡el estrés no nos abandona ni en las vacaciones!

El estrés físico y emocional El estrés forma parte de la condición humana desde que existe sobre el planeta, es un sistema de supervivencia que tiene su cometido. Pero lo que ha ocurrido en nuestra sociedad es que ha pasado de ser un estrés físico, por ejemplo, el de correr para que no te mate un animal, al estrés emocional. Y este último es el que nos está perjudicando hoy en día, y 48

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es el más difícil de gestionar, una vez que lo tenemos instalado en nuestro interior, nos acompaña hasta en los momentos en los que no estamos trabajando, se ha convertido en un acompañante permanente.

Es el causante de muchas de las enfermedades y malestares que padecemos, por no decir de casi todas. Incluso podemos ver cómo este estrés ya empieza a afectar a los niños y adolescentes. Es necesario pararse y observar lo que está pasando. ¿cómo podemos salir del estado de estrés? Algo que todo el mundo puede hacer, sin importar la edad ni el estado de salud, es la meditación y la respiración.

Para ello, si nunca se ha realizado esto, lo mejor es empezar a probar hasta encontrar el método que encaja con uno mismo. No existe la “meditación ideal” existe la meditación que te lleva al estado de paz y encuentro contigo mismo que necesitas. No consiste en llegar a ser “maestros”, lo que hay que conseguir es encontrar la paz interior y la calma.

También, un paseo de media hora diario es suficiente y nos puede liberar de muchísimo estrés. Aportando bienestar y felicidad. Esto está al alcance de todos.

Y los beneficios sobre nuestro cuerpo físico y emocional están más que demostrados.

Ofrécete momentos para ti, para contemplar, para desconectar… el mundo puede continuar su actividad sin ti y seguro que cuando vuelvas te estará esperando.

El Amor El amor… La fórmula mágica que todos tenemos a nuestro alcance.

Nos preocupamos de cómo es nuestra relación con los demás, pero, alguna vez nos paramos a ver ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismos?

Nos olvidarnos de nosotros mismos, es una de las claves fundamentales para estar en buena salud.

Atender al otro, intentar tener una buena relación con los demás es importante, pero si eso conlleva hacer cosas que van en contra de nuestra voluntad, de nuestros sentimientos o nuestros principios, entonces, empezamos a caer en hacer algo que no es saludable.

Deberíamos preguntarnos ¿qué nos lleva a realizar algo que no queremos o con lo que no nos sentimos a gusto? Y tras hacernos esta pregunta, esperar la respuesta desde lo más profundo de nosotros con auténtica sinceridad.

nuestra actitud ante los demás nos hace olvidarnos de nosotros y nos dejamos llevar por el sentimiento de querer gustar o de buscar aceptación. Incluso podemos decir que lo hacemos llevados por el amor que sentimos hacía los demás.

Sin duda el Amor es el gran sanador, pero si ese amor no comienza en nosotros, va a ser difícil que lo podamos llevar a los demás.

Es necesario que nos ¡enamorarnos de nosotros mismos! y esto no es ser narcisista… es la base de una relación sana y saludable con nosotros mismos y con los demás.

Darnos momentos de libertad es lo que nos conduce a la felicidad, porque la felicidad no es algo que se tiene por suerte, es una elección.

Esther Pertegal Terapias Esenias y Egipcias www.esenia.es - info@esenia.es

Seguramente, vamos a darnos cuenta de que

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La Sabiduría del Corazón Me gusta recordar unas emotivas palabras de Buda: "Dieciséis veces más importante que la luz de la luna es la luz del sol; dieciséis veces más importante que la luz del sol es la luz de la mente; dieciséis veces más importante que la luz de la mente es la luz del corazón".

Si verdaderamente amáramos, ya estaríamos realizados o en vías de realización. El niño no ama; se deja amar. La mayoría seguimos siendo niños, pidiendo, exigiendo, ansiando, consideración y atención, apuntalando el ego sin cesar, reprochando, pidiendo reciprocidad. Enquistados en nuestro ego infantil, no crecemos, nos detenemos en nuestro proceso de madurez, nos neurotizamos.

El amor es signo de salud mental; la salud mental verdadera desencadena amor genuino y compasión.

Esta sociedad no ama y por eso es una sociedad enferma. En la competición es difícil que haya amor. Hay neurosis, estrés, ansiedad y frustración.

Si supiéramos amar, acabarían muchos de nuestros miedos, tensiones, suspicacias, autodefensas, auto importancia, neuróticos reforzamientos psíquicos, angustia y sentimientos de soledad. Pero, ciertamente, no sabemos pensar y, menos aún, sabemos amar. Mi admirado maestro Narada Thera me dijo: “De la verdadera inteligencia deriva el amor”. Pero estamos muy distantes de la verdadera inteligencia y aún más lejos del amor. Es la gran potencia transformadora, y si comprendiéramos que NO HAY OTRA COSA QUE EL AMOR, daríamos 50

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ya un salto de gigante en la evolución consciente y la madurez interior.

La sabiduría de la mente debe ir acompañada de la sabiduría del corazón. El conocimiento no entraña compasión. El conocimiento es acumulación de datos, información, saber intelectivo, pero no desemboca en la comprensión clara que desarrolla una actitud compasiva. Compasión es padecer con..., compartir el mismo espacio de tribulación de otro ser, cooperar incondicionalmente. El conocimiento ordinario es prestado, transferible, útil para la vida cotidiana, pero no liberador. La sabiduría auténtica, que representa la visión clara desde la inteligencia pura e incontaminada, germina en amor consciente y compasivo. De la verdadera inteligencia, sí, proviene la genuina compasión.

El amor consciente es el sendero supremo; pero, como dijo Jung, "ni siquiera tenemos idea de lo que es amar". Hay muchas formas de yoga, pero el yoga supremo es el de la compasión infinita. No es posible si no empezamos a ver a los demás un poco como a nosotros mismos, para así empezar a irradiarles afecto y benevolencia. Con el amor que una madre trata a sus hijos, deberíamos adiestrarnos para comenzar a tratar a los demás. ¿Acaso no hemos necesitado todos alguna o algunas personas que nos cuidaran y atendieran al nacer? ¿Acaso no necesitaremos todos alguien que nos ayude o atienda en las postrimerías de nuestra vida? Una sociedad que brilla por su ausencia de compasión

es el vivo ejemplo de un rotundo y descomunal fracaso. Una sociedad que se autoproclama como del "bienestar" y es atrozmente despiadada y le da la espalda a la compasión, es el caldo de cultivo de la desesperación, la neurastenia, la ansiedad, la depresión y la compulsiva tendencia hacia lo aparente, lo banal y el autoengaño. ¡Vaya estado del bienestar! Como dijera Nisargadatta, "sin amor todo es mal. La vida misma sin amor es un mal".

Hay una historia hermosa y significativa: …Un gran científico llega un día a su casa y ve a su mujer llorando. La mira con cierto desdén y comenta: - Pero ¿no sabes, mujer, que las lágrimas sólo son un poco de agua, sal, fósforo, limo y mucosa?.

Y profundamente desencantada, la mujer replica: - ¡Ah!, ¿sólo eso es una lágrima? Cómo se ve que eres un hombre de cerebro, pero no de corazón.

Para remontar el vuelo, un ave necesita dos alas. En el ser humano esas dos alas deben ser el cerebro y el corazón que, suficientemente evolucionados, darán por resultado una mente clara y un corazón tierno.

Pero en todo caso, cuando ante nosotros se abren varios caminos, nada más inspirador y revelador que coger el del Corazón.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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5 razones para viajar a los países del Himalaya haciendo yoga y meditación A la cordillera del Himalaya asisten más de 30 mil personas al año para transformar sus vidas Seguramente ya estés pensando en las vacaciones de este año o en tu próximo momento de relax para parar y desconectar. Dejar a un lado las obligaciones para hacer lo que más te gusta, ocuparte de ti para cuidarte y seguir conociéndote o dar el cambio que tanto ansías, puede que sean algunas de las cosas que tienes en mente para estar en calma.

Unir la pasión por viajar con la de cuidarte y superarte Cada vez más personas se sumergen en un ‘viaje de bienestar’ para fomentar el espíritu aventurero y cultivar la salud física, mental y emocional. De esta forma, no sólo se desconecta de la rutina diaria.

propicios para el silencio, la calma y el bienestar, que permiten la transformación de una forma fluida y natural.

Para potenciar este estado de paz y quietud, es habitual practicar yoga en cordilleras dónde se sitúan las montañas más altas del mundo, meditar en monasterios y templos budistas e hinduistas, asistir a sus rituales o ceremonias, o recibir tratamientos o masajes de Ayurveda. ¿Qué te puedes llevar en un viaje de bienestar y transformación?

Se produce una sensación de bienestar mucho más profunda y perdurable así como una transformación interna que permite desarrollarte y superarte en todos los niveles.

1. Conocerte y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo Viajar es una de las mejores formas de autoconocimiento. Descubrir tu verdadera esencia es más fácil lejos de tu entorno habitual y saliendo de tu zona de confort. Conocerte es la primera vía para estar bien contigo mismo y en equilibrio con el resto de personas y el mundo.

Este tipo de viajes se realizan en países con entornos energéticamente muy potentes dónde se visitan lugares de una gran naturaleza y espiritualidad,

Si viajas solo/a te permites ser la persona que realmente quieres ser y aprendes a escucharte y a complacerte a ti mismo/a en primer lugar. Cuando

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compartes viaje descubres cómo te relacionas con los demás y compartes experiencias de vida

aversiones y llenándote de la alegría interior que no depende del exterior.

2. Desarrollar la calma interior y la energía vital El estrés supone un desgaste de energía, un constante parloteo mental que impide estar en paz y molestias físicas que no dejan que el cuerpo esté en quietud. Cuando practicamos yoga y meditamos en entornos naturales cargados de energía y espiritualidad, cuna de estas y otras corrientes contemplativas, dejamos el cuerpo en un estado idóneo para calmar la mente y las emociones y aumentar la energía vital.

Viajando puedes desprenderte de emociones como el miedo al hacer cosas que quizás pensaste que no eras capaz de hacer como el trekking o estar en la selva viendo animales salvajes.

Además, puedes afrontar los problemas desde otra perspectiva al alejarte de ellos y reflexionar desde la distancia, dándoles la importancia justa.

3. Conectar con lo importante Conocer partes del mundo con otras culturas distintas a la nuestra, viviendo sus tradiciones y fiestas te enriquece y abre la mente hacia otras formas de pensar y actuar, perdiendo el miedo a lo desconocido y abriéndote a la curiosidad por lo nuevo. Te enseña otra escala de valores alejadas del materialismo, te ayuda a empatizar, a soltar prejuicios y a replantearte el estilo de vida que estás llevando.

Te conecta con lo cotidiano y los pequeños placeres, aportándote calma y tranquilidad: contemplar una puesta de sol, la risa de un niño, andar sobre tierra mojada, sentir la energía de la naturaleza.

4. Desarrollar la alegría interior y gestionar emociones Con la práctica del yoga y la meditación en el país dónde nació Buda, puedes desarrollar uno de los principios del budismo, y que más tarde acogió Mindfulness: el amor incondicional que no juzga y respeta a todos por igual, desprendiéndote de

5. Hacer el cambio que tanto tiempo llevas buscando.

Cuando estamos inmersos en nuestro día a día, en muchas ocasiones, nos dejamos llevar por las acciones cotidianas y no nos paramos siquiera a plantearnos si la vida que llevamos nos satisface.

Otras veces, sabemos que nuestra vida no nos llena pero tenemos miedo a cambiarla por la incertidumbre y nos apegamos al estado de confort que supone la ‘seguridad’ de lo que ya tenemos, aunque eso suponga no ser felices…

Cuando sales de tu espacio, y te abres a conocer otros mundos y vivir otras experiencias, tu zona de confort pasa a una zona de aprendizaje en la que tu mente se abre a nuevas oportunidades y permite conectar con lo que realmente quieres para, en un segundo paso, ir a por ello superando miedos y focalizándote en el cambio que quieres.

Consulta los próximos viajes o haz tu reserva en: info@yoginzen.com - +34.644.436.734 www.yoginzen.com Jenifer Humanes. Founder - Mindfulness MBSR & Yoga Instructor - Life Coach ICF & Aecop

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Bienestar Emocional

¿Quieres dedicarte a las terapias o al coaching profesionalmente?

Cualquier persona o empresa es consciente de la importancia de tener presencia en las redes sociales y en la web. Esto se hace aún más vital en el caso del coach y terapeutas, quienes deben crear una identidad y cimentarla en el imaginario de su público potencial. Esto va más allá de hacer una página web o un perfil en las redes sociales.

En el mundo del crecimiento personal se hace imprescindible crear una estrategia eficiente para poder vender dichos servicios. Para esto necesitas el apoyo de un profesional que pueda entender lo que haces y que te ofrezca las herramientas precisas para ayudarte a crecer, alguien que hable tu mismo idioma, un experto en diseño web y marketing para terapeutas y coaches. ¿Por qué es importante entender lo que haces?

El objetivo de un sitio web es que atraiga un tráfico adecuado, que las personas que lleguen allí se identifiquen con el contenido y que se sientan motivados a solicitar los servicios ofertados. Cuando una página web no tiene tráfico, nunca aumenta el número de visitas y no sirve como un medio real de contacto con nuevos clientes, entonces ha fracasado.

Esto puede ocurrir por una serie de motivos.

El primer impulso de muchos emprendedores es crear ellos mismos su propio sitio web. A fin de cuentas, existen cientos de herramientas gratuitas que facilitan el proceso, es más económico y rápido, 54

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¿verdad? También están los que le encargan la labor al sobrino de un amigo, que cobra unos pocos euros.

Ese es el primer error que te llevará al olvido digital y que te hundirá en el anonimato. Lo barato sale caro y se nota. Una página web hecha por estos medios suele incurrir en los grandes pecados digitales: √ No está optimizada para atraer a potenciales clientes: ¿palabras claves? ¿Posicionamiento?

Nada de eso. El contenido no está bien organizado ni escrito. No sirve de nada tener una página web bonita y bien hecha si no aparece en los primeros resultados de búsqueda. Quedará en el olvido. √ Tiene un diseño que no es funcional: un sitio web debe ser fácil de navegar, organizado, estético y fluido, que invite al lector a seguir navegando y que encuentre lo que necesita con facilidad. √ El diseño es poco estético o anticuado: tu sitio web es como el escaparate de una tienda. Si es feo o se ve anticuado, el cliente se irá antes de revisar el contenido. Las apariencias importan y debes cuidar tu imagen. √ Carece de un dominio propio: un dominio gratuito no ofrece una imagen sólida al potencial cliente. Te hace ver como un amateur, alguien que no invierte en su propio negocio. √ No conectas con las personas: El sitio web debe ser un reflejo de tu trabajo, debe poder crear una conexión con el cliente para que

sienta que tú puedes apoyarle y ofrecer ciertos beneficios. Para lograr esto, el mensaje debe ser claro y directo, debe distinguirte del resto. √ No refleja tu imagen o especialidad: escribir y diseñar una web es un arte, por lo que sólo un experto, que entienda tu profesión, será capaz de entender lo que deseas hacer con tu trabajo, cuál es tu especialidad y podrá diseñar a partir de allí un plan de marketing personalizado.

Necesitas al profesional adecuado Crear un sitio web debe ser un trabajo en conjunto entre el diseñador y el profesional que ofrece sus servicios. Si le encargas el trabajo a alguien por unos pocos euros, tendrás un sitio impersonal, plagado de inconsistencias y sin una estrategia definida. Lo mejor es buscar al profesional adecuado, que sea capaz de escucharte, comprender lo que haces y cómo lo haces para poder plasmarlo en tu página web.

La creación de un buen sitio web se logra a través de la comunicación efectiva y puede requerir mucho tiempo, pruebas, ensayo y error; sobre todo si es un desarrollador web que está acostumbrado a trabajar con productos o marcas comerciales; pues el enfoque difiere mucho del que requiere un coach o terapeuta, que debe estar más enfocado a la experiencia humana.

Ahora, ¿te imaginas contar con un experto en diseño y posicionamiento que tenga conocimiento en tu profesión? Los resultados serán fenomenales.

En primer lugar, la comunicación es mucho más rápida y efectiva, pues sabrá exactamente lo que necesitas, estarían hablando el mismo idioma y podrían compartir su experiencia. Es mucho más

fácil idear una estrategia de marketing holístico, capaz de abordar todos los aspectos importantes para alcanzar el éxito.

Comprender tu trabajo, tener una amplia experiencia en el ámbito del desarrollo personal y en marketing holístico, optimización y diseño web, hará que despegues profesionalmente. Combinar tus destrezas profesionales con mis conocimientos en posicionamiento SEO para terapeutas y coachs para desarrollar un plan de trabajo único, hecho sólo para ti.

Muchos expertos en posicionamiento SEO aplican fórmulas establecidas porque no quieren invertir tiempo en entender a su cliente. Pero las fórmulas o métodos prefabricados no funcionan, pues cada profesional tiene una especialidad, destrezas y potencialidades particulares, que deben enfocarse para lograr llegar al público adecuado. Es por eso por lo que necesitas un profesional que te ayude con tus planes de marketing y personalizarlo, adaptados a tus necesidades. Eres único y eso se verá reflejado en tu web.

Deja de perder dinero, tiempo y clientes. Invierte en un sitio web eficiente, estético y funcional, que será tu mejor aliado desde el inicio de tu carrera. Juntos podremos sacar partido a tu presencia en las redes y llegar cada vez a más clientes.

Begoña Ramos Diseño web y posicionamiento SEO Terapeuta y Coach www.begoramos.com

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Masa Crítica o Masa Crística “MÉTODO HAUT - CÁBALAH ÁRBOL DE LA VIDA” AÑO 2019 2+0+1+9= 12-3 Cuando sumamos el año dígito por dígito, el resultado es 12 que luego deriva en 3. Esta cifra (12) no se daba en el planeta desde el 1920 (12). En el siglo pasado solo se dio esta vibración planetaria tres veces (1902, 1911 y 1920), pero en este se dará 9 veces consecutivas, pues sólo tres de sus doce oportunidades vibra en el número tres, de los cuales ya dos los hemos dejado atrás 2001 (3) y 2010 (3) y cerraremos el siglo con el último 2100 (3). ¿Pero que hay de estas nueve veces que el planeta esté vibrando en 12? Cada nueve años aparecerá otro 12, siendo este es el primero. Nueve décadas que, en una larga gestación, transformarán el planeta en Belleza o en fealdad, según vayamos corrigiendo errores. Nueve oportunidades maravillosas para dejar fluir lo mejor de todos y que se produzca la masa Cristica que tanto necesitamos.

Estos son los años de vibración (12): 2019, 2028, 2037, 2046, 2055, 2064, 2073, 2082, 2091.

La fecha nos transporta a las tres décadas de primero del siglo pasado desde 1902, 1911 a 1920.

Estas tres décadas se dieron acontecimientos tan importantes como el cambio de horario. Al alterar 56

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el reloj biológico se produjo una desconexión con el vínculo Solar que repercute en los ciclos vitales y la consciencia.

LA VIBRACIÓN 12 El 12 esta representado por el personaje de los arcanos mayores del Tarot como un individuo volteado que está relajado y suspendido simbolizando la acción de la no acción. Vuelta al pasado, para observar detalles pequeños y no repetir errores. Parar, girar situaciones.

Si el TAO se oscurece más de su mitad estaremos creando masa crítica destructiva. Desarrollada por actos inconscientes. En la era de la libertad de expresión y las redes de información, expresamos emociones independientemente de si cambian el estado de ánimo del otro. Estas fluyen por un circuito eléctrico llamado ánimo. Se pone en activo cuando las noticias nos tocan la parte susceptible del ego y es suficiente para responderle al mal.

La masa crítica destructiva se desarrolla cuando la crítica pone en marcha las palabras despectivas, el odio, la rabia. La impotencia de no resolver los asuntos

que nos desequilibran desarrolla un componente de frustración que lleva a conectar con estas partes rastreras que todos intentamos sujetar. Hablar sobre lo mal que lo hace un tercero, aunque no resuelva el tema. Cuando esto se hacía entre los íntimos no se extendía, pero esa es la manera de generar esta masa de gente con un nivel de odio y frustración extensible como una metástasis imparable. Entre dos opciones… compongamos el bien y el mal se desintegrará por si mismo, no hace falta atenderlo ni alimentarlo. Dejemos de criticarnos.

DESIGUALES PARA QUERERNOS: La humanidad olvidó porque somos desiguales; estas diferencias han hecho que nos desarrollemos en la evolución. La atracción por lo diferente es la ley del magnetismo para que no se separe el Tao. Para que se fomente el Amor y la Hermandad.

Qué diferente hubiese sido la conquista si al viajar hubiéramos disfrutado culturas, alimento, paisajes, monumentos, gentes y traernos a casa un pequeño detalle en lugar de desear acaparar sus Tierras y riquezas.

Nos hemos volteado con nuestros vecinos. Nos hemos dejado de querer, de gustar, de atraer y ahora, con las redes, cuando tenemos la mayor oportunidad de conocernos y fusionarnos en una mejora colectiva, olvidamos EL OBJETIVO.

Así son los años 12; parar para reflexionar sobre nuestros errores y dar un giro consciente para usar, de modo más noble, el órgano del corazón; amor y servicio a los demás, ya que la letra hebrea que se le corresponde a este número es lamed‫ ל‬cuyo significado es movimiento, corazón y látigo, que es lo que sucede cuando no actuamos de corazón estas sacudidas son infartos.

MASA CRÍSTICA. SOLO UNA - S Cómo se forma: de masa (gente) y pasión (Amor).

1: mayor número de personas y 2: más amorosos de lo que somos.

Con el corazón encendido hacia la cooperación.

Se necesita un 75% de personas y 75 % de calidad humana en esas personas y dejaríamos de luchar por lo que nos corresponde por derecho, la felicidad.

Los hemisferios del planeta se mantienen unidos, aunque los Polos nunca se llegan a ver. Dejemos de criticarnos, aceptemos la “S” de cada uno y veamos el lado bueno de las gentes. Hagamos crecer pues el lado blanco del Tao, y las fuerzas lo llevarán todo al orden.

Carmen Haut Terapeuta Tl. 670205985 www.carmenhaut.com

Cuando nos miramos los defectos, y los criticamos de forma destructiva, generamos una corriente negativa que hace crecer el lado negro del Tao. Este crecimiento, por lo contrario, debería estar enfocado hacia contrarrestar esta misma fuerza. Mirémonos las virtudes y no fomentemos la ira.

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¿Vacaciones saludables o divertidas? ¿por qué elegir?

Son muchos los factores que nos influyen a la hora de decidirnos por un destino vacacional. Tener ganas de conocer un lugar especial, compartir un viaje con alguien, descansar aprendiendo técnicas novedosas, querer conocer personas con tus mismas inquietudes…esperando que esta experiencia nos marque positivamente e incluso que sea un punto de inflexión en nuestra vida. Cada vez que ponemos el dedo en el mapa comienza a gestarse nuestro destino y marcamos cómo vamos a disfrutar de nuestro tiempo, “tesoro muy valorado”. Queremos descansar, visitar lugares que nos llamen la atención, esperamos conocer personas interesantes y cercanas con las que compartir, reírnos y disfrutar, esto es lo que buscamos para hacer un paréntesis en nuestra vida cotidiana.

Cuando vamos de vacaciones descuidamos nuestra salud o volvemos a nuestra vida diaria más cansados, saturados de comer o con la sensación de no haber disfrutado lo suficiente, realizamos excesos confundiéndolos con la sensación de disfrute, volviendo de las vacaciones peor de lo que nos fuimos. ¿Te has planteado alguna vez cómo te gustaría sentirte tras unas vacaciones?

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¿Piensas tan solo en tu destino y en las ganas de desconectar? ¿Has pensado en tu salud a la hora de decidir tu destino vacacional? ¿Y si pudieras irte de vacaciones a un entorno bonito, con gente cercana y dispuesta a hacerte sentir cada minuto interesante y divertido y aprendiendo claves de salud para mejorar tu calidad de vida?

Hace tiempo nos hicimos estas preguntas, cómo nos gustaría sentirnos al volver de las vacaciones.

Sería fantástico poder volver a nuestra vida diaria, con la sensación de plenitud, habiendo aprendido consejos para cuidarme a mí y a mi familia, conociéndome mejor y habiendo desarrollado herramientas para alcanzar una vida más saludable.

Yo, personalmente, comencé a buscar destinos que me proporcionasen estas sensaciones: conocerme más, sentirme mejor y volver con la sensación de plenitud y bienestar en todos los sentidos de la vida.

Eso fue lo que me animó a buscar la salud en mis viajes.

Así, conocí formas de cuidarme desde el punto de

vista de la medicina tradicional china, del Ayurveda de la India, de los cuidados tailandeses, que ampliaron las terapias que aprendí en la universidad como profesional sanitario. Mi forma de entender la salud y la vida se expandió, conociendo diferentes puntos de vista que me hicieron entender que en el cuidado y la prevención de la salud está uno de los grandes valores de la vida.

Con los años fui perfilando la forma de cuidarme y de cuidar a los demás. Fui incluyendo en mis viajes experiencias cada vez más enriquecedoras que me hacían conocer otras culturas en profundidad y acercarme a personas maravillosas impregnándome así de sensaciones indescriptibles.

Hace doce años, junto con Ángel García, gran divulgador de la sabiduría oriental, maestro de meditación y de Tao, comenzamos a diseñar Retiros de Salud en los que la gente aprendiera hábitos saludables en un ambiente distendido y relajado. Un lugar donde aprender a comer bien, hacer ejercicios para respirar adecuadamente, trabajar con nuestro cuerpo y nuestra expresión corporal para liberarnos de tensiones y dolores musculares. Aprendiendo a desbloquear los impactos emocionales que recibimos de nuestras experiencias y aprendiendo a estar a gusto conmigo mismo y con los demás.

Disfrutando del grupo y del entorno, permitiendo que cada segundo sea una experiencia única.

Después de múltiples experiencias a lo largo de estos años, logramos afianzar una sistemática vacacional que alcanza a ser significativa en la vida de muchas de las personas que nos han acompañado. Esto nos ha animado a seguir proponiendo retiros que supongan un auténtico paréntesis vital y, sobre todo, permitir a los asistentes que conecten con una sensación interna que termina siendo una brújula, una voz que nos acompaña en nuestra vida para cuidar de nuestra salud. Podríamos decir que hay una conexión con la propia intuición, una disminución del ruido interno y de la tensión mental y corporal que nos impide escucharnos a nosotros mismos.

En tiempos recientes, hemos conocido a Liu Zheng, doctor en medicina tradicional china y fisioterapeuta, sabio conocedor de técnicas ancestrales como la acupuntura, fiel practicante de la meditación y Fa www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional lung dafa, estilo de chi kung muy difundido en China. Y entre los tres nació la idea de plasmar en palabras los conocimientos de la filosofía taoísta que compartimos, corriente de pensamiento vital que busca la salud y la longevidad. Pocas culturas como la China han buscado con tanto ahínco el camino de la vida saludable.

Como grupo, nosotros tres honramos esa sabiduría milenaria con la transmisión de su conocimiento, permitiendo a las personas sentirse mejor y que recuperen la “sonrisa afable”, así lo plasmamos en nuestro último libro “TAO PARA VIVIR”, donde bajo la filosofía del Tao queremos transmitir los fundamentos de la salud y la longevidad.

Nuestra propuesta abarca un enclave histórico, lleno de posibilidades experienciales y culturales para sumirnos es un estado de escucha interna, permitiendo un “reset“ vivencial, un punto y aparte, para tener posibilidad de cambiar y mejorar nuestra adaptación vital.

Mediante técnicas mente-cuerpo, paseos por la naturaleza, charlas, dinámicas de grupo…, propiciaremos un entorno para el disfrute y la serenidad, la sonrisa y la reflexión, los cuidados y el compartir.

Conectaremos con los ciclos circadianos para sincronizarnos con nuestra propia naturaleza.

Un retiro de salud guiado por grandes profesionales que te permitirán adquirir consejos para una vida plena y saludable.

Hemos preparado una propuesta con mucho cariño y atención para que cualquier persona pueda acompañarnos y disfrutar en esta experiencia. ¡Os esperamos en el RETIRO VIVIR EN EL TAO: ¡CAMINO PARA UNA VIDA PLENA Y SALUDABLE! Un fuerte abrazo.

Daniel García Pérez-Juana Diplomado en Enfermería y Doctorado en Fisioterapia.

Máster en neurocontrol motor.

Instructor de Taoísmo (Tao Yin, Chi kung y Tai Chi), formado con maestros internacionales como Juan Li, Mantak Chia (Tailandia) y Tian Li Yang (China).

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Ajeet Kaur en Barcelona Concierto de Ajeet Kaur en Barcelona: Jueves 14 de marzo de 2019 a las 20:00h, en el Auditori Imagina Mediapro Desde Shunia Yoga tenemos la inmensa alegría de anunciar que Ajeet Kaur vuelve a Barcelona a compartir un Concierto de mantras, el jueves 14 de marzo 2019 a las 20:00h en el Auditori Imagina Mediapro.

Acompaña a Ajeet y a su banda, mientras tejen creativamente ritmos y melodías de tradiciones sagradas, creando espacios meditativos profundos para abrir los corazones y llevarte, a través de un recorrido maravilloso, a través de la música.

Acompañamientos de arpa de Aisling Urwin, Ezra Landis en la guitarra y Raffa Martínez en la percusión, que permiten ser llevado a otro reino.

Deja que tu voz se funda con la de muchos en un llamado a la sanación, regresando todos juntos al ritual primario de la oración a través del canto.

La música de Ajeet Kaur es la confluencia de sus amores sagrados: por un lado, su práctica de Yoga, meditación y música sagrada se funden con la música tradicional irlandesa de su infancia y su constante amor por la poesía a través de la música.

Creciendo en un hogar espiritual y ecléctico, la música siempre ha estado presente en su vida. Ajeet encontró su camino hacia la magia de la música sagrada siendo muy joven, sus pasos la llevaron a enamorarse de canciones, historias y del sutil sentido del misterio en las tradiciones sagradas.

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Su música la ha llevado alrededor del mundo, compartiendo canciones y sanación en una gran diversidad de comunidades. Las colaboraciones son un eje en su trabajo musical, algunas de ellas incluyen a Snatam Kaur, Trevor Hall, y Peia.

Ha publicado 5 álbumes que han sido celebrados como #1 en la cartelera mundial de iTunes y en el Top 10 de la cartelera New Age de Billboard.

Los miembros de su banda y colaboradores ayudan a bordar el tejido de sus canciones tanto en los conciertos en vivo como en los temas grabados en estudio.

Su último álbum, “Índigo Sea”, ha sido producto del amor, ha sido gracias al apoyo de sus seguidores y colaboradores y ha sido grabado y publicado.

Ya puedes comprar las entradas en www.shuniayoga. es o en los Centros Shunia Yoga Barcelona.

Entradas: 30€ Entradas Premium: 50€ / Hay 40 entradas a la venta en 1ª fila: "Meet & Greet" estas personas pueden entrar 40 minutos antes del concierto para hablar y conocer a Ajeet y la banda. La banda va a firmar CD’s y además Ajeet Kaur y la banda les tocará una canción en acústico.

Puntos de venta de entradas: • Shunia Yoga Sagrada Familia: Carrer Sicilia, 236 bis, 08013 Barcelona.

Teléfono: 932658926. info@shuniayoga.com • Shunia Yoga Eixample Esquerre: Carrer Calabria, 87, 08015 Barcelona.

Teléfono: 933256874. imma@shuniayoga.com

• Shunia Yoga Les Corts: Carrer Nicaragua, 137, Entlo 13, 08029 Barcelona.

Teléfono: 934241888. lescorts@shuniayoga.com • Shunia Yoga Poblenou: Carrer Ciutat de Granada, 20, 08005 Barcelona.

Telf. 651948610. manuela@shuniayoga.com • Shunia Yoga Mataró: Carrer Sant Antoni, 61 bajos, 08301 Mataró.

Tel.: 608 74 90 73 y 603 55 83 12. mataro@shuniayoga.com • Librería Síntesis: Carrer del Comte d´Urgell, 86, 08011 Barcelona.

Teléfono: 934546186 libreriasintesis@gmail.com Comentarios y palabras de amor: “Las palabras no hacen justicia al sentimiento y la experiencia de estar en su taller y Concierto en Amsterdam "-Titia Csanky, Participante del Concierto “La voz de un ángel” - OM Times Magazine" Me siento muy afortunada de conocer a Ajeet Kaur, de cantar con ella y de practicar espiritualmente junto con la comunidad. Su música y presencia es puramente edificante, alegre y llena de devoción.

Espero que vallas a cantar con ella "~ Snatam Kaur "Ajeet, tu música calienta mi corazón y me transporta a la dulzura de mi alma"- Carrie-Anne Moss "Lo que me parece tan distintivo de su música es que tiene una manera de enunciar cada sílaba de un mantra con una atención tan amorosa que se siente como si no fuera posible completar cada sonido en el ritmo. Pero mágicamente, siempre hay.

Esta cualidad y su voz angelical cautivan y entran "- Cate Baily, Spirit Voyage“ Hemos llegado a amar el poder dulce e inocente de la voz de Ajeet, sentí una nueva profundidad y honestidad "- Phil Cartwright, BBC "Estoy locamente enamorado de este CD, el mejor trabajo de Ajeet, que nos inspira a conectar profundamente con la tierra: levantarse en amor y apoyo, creando un cambio positivo en nuestro planeta. Cada canción es una bendición, es la banda sonora de mi vida. no puedo dejar de escucharlo! ”- Amazon Review

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Bienestar Emocional

El lobo como animal de poder Según la cosmología de los nativos americanos, para las personas nacidas entre el 19 de febrero y el 20 de marzo su animal de poder es el lobo.

Son personas apasionadas y emocionales.

El lobo comprende las emociones de quienes le rodean y siempre está disponible para dar amor en cuanto surja la ocasión.

El lobo puede ser terco, obsesivo en situaciones límite y también es el animal más independiente de todos. Está considerado como el maestro de los maestros. Es el sabio consejero que la Vida pone a tu disposición para que le escuches.

El lobo es el explorador, aquél que trae nuevas ideas al clan para su desarrollo como comunidad. El lobo, al igual que el perro, es leal y toma una pareja para toda la vida.

Para los nativos americanos, el representado por la estrella de Sirio.

lobo

está

Los sentidos del lobo son muy agudos y están conectados con la Luna.

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El lobo te pide que compartas tu sabiduría con los demás y que busques tu propio espacio y lugar para recogerte, meditar, poner en orden tus ideas y sentimientos escribiéndolos, si sientes hacerlo. Te invita a la introspección como una práctica saludable para entrar en contacto con tu maestro interior.

El lobo representa el camino de la individualización en la búsqueda del crecimiento espiritual con el fin de compartir su sabiduría con aquellos que escuchen sus palabras y enseñanzas para el beneficio de la comunidad. Es el pionero y por lo tanto su camino no es fácil ni aceptado en un principio, pero con el tiempo, del fruto de sus avances se beneficia el resto del clan, igual que ocurre en los humanos con los inventores. ¿Qué nos aporta la medicina del lobo? Inteligencia, sabiduría interior, astucia, sagacidad, confianza y seguridad en uno mismo, protección y amparo en circunstancias difíciles, generosidad, lealtad, comprensión, amistad y capacidad de expresarnos con claridad y facilidad.

Características del lobo: El lobo es un animal que, contrariamente a la imagen que se puede tener de

Bienestar Emocional él, es un animal social, con un gran sentido de familia y unidad. No pierde su propia individualidad y esa es otra de las enseñanzas que este animal tótem nos recuerda, que no es otra que seguir siendo nosotros mismos en sociedad.

Significado del lobo para otras culturas: El lobo para los chamanes siberianos: es el guardián de los reinos celestiales. Se dice que el gran conquistador Gengis Khan tenía un lobo como antepasado.

El lobo es un gran comunicador ya que utiliza todos sus recursos (tacto, voz, contacto visual, movimientos del cuerpo…) Las personas que tienen al lobo como animal de poder suelen ser excelentes escritores, o magníficos oradores.

El lobo para la cultura celta: representaba la magia de la Luna porque cazaba al atardecer. Estaba considerado como el cazador de los cazadores, un animal muy astuto y que era capaz de descifrar todos los misterios de la naturaleza, detectar aquello que el ojo humano no ve y que se burlaba y atacaba cuando era necesario.

Otras de sus características son la resistencia y la orientación, capaz de recorrer largas distancias, tanto durante el día como por la noche, persiguiendo alguna presa o desplazándose en busca de mejores territorios para la caza. El lobo, al cual se le ha etiquetado de un ser fiero y despiadado, prefiere gruñir o mostrarse altivo evitando, en primera instancia, la violencia al igual que los nacidos en estas fechas.

El lobo es ese guía espiritual que aparece en tu vida cuando lo necesitas y lo hace a personas que estén en la búsqueda espiritual, profesores.

El color del lobo también lleva asociadas unas características que le definen y, por tanto, nos aporta unos mensajes u otros en función de la creencia que tengamos.

Estos son algunos: El lobo marrón o grisáceo: nos indica una posición de equilibrio entre dos mundos (cielo-tierra), mostrándonos que en el camino de en Medio, sin polarizarnos, podemos desarrollar todas nuestras facultades y dones.

El lobo blanco: tiene que ver con nuestro despertar espiritual, con nuestros primeros pasos o para mostrarnos nuevos senderos de autoconocimiento.

Asociado al elemento cielo.

El lobo negro: Nos muestra la importancia de estar en el aquí-ahora, vivir el presente en contacto con la tierra, ya que quizás estemos muy pendientes del mundo espiritual y nos olvidemos de que el equilibrio está en integrar las sombras con las luces para crecer.

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El lobo para los vikingos: es el símbolo de la victoria por excelencia. En su mitología se representaba a Odín y a las Valkirias, subidos a lomos de un lobo preparados para iniciar la batalla.

Significado psicológico y simbólico del lobo: Lobo solitario: se ha asociado la idea de que el lobo es un animal solitario, frio y malvado, sin embargo, a nivel espiritual es un animal sociable y con un sentido fuerte de familia.

Lobo aullando: Lo asociamos con la nostalgia y la melancolía, con la imagen típica aullando a la luz de la Luna llena. Cuando en sueños o meditando vemos a un lobo aullar significa que necesitamos más libertad.

Leyre & Javier Tel. 635 859 390 www.abrazatuesencia.com

Bienestar Emocional

Los diferentes planos espirituales del alma ¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO KARMA? ¿CÓMO PODEMOS SANAR NUESTROS PATRONES KARMÁTICOS QUE ARRASTRAMOS DE VIDA EN VIDA? ¿Existe algún reloj Kármico? ¿Por qué nuestra alma repite una y otra vez los patrones karmáticos en nuestra vida? ¿Cómo podemos evitarlo o solucionarlo?

Estas preguntas son las que siempre he investigado, para poder obtener respuestas y soluciones evidenciables, que realmente nos den un buen resultado, para poder entender y terminar ese karma que tanto repetimos una y otra vez. ¿Cómo podemos eliminar para siempre ese patrón Kármico?

El bloqueo que más se repite en las lecturas de registros son los patrones Kármicos o karma residual, ese karma repetitivo del que no nos podemos deshacer ya que vuelve y vuelve una y otra vez. Por eso, mi propósito siempre ha sido ayudar, con todas 68

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las herramientas de que uno dispone: Registros Akáshicos, Terapia Regresiva, Kinesiología, Péndulo Hebreo, Mediumnidad o Trance, Healing, etc.; con todas estas herramientas he podido comprobar cómo se origina este Karma y cómo poder solucionarlo en esta vida y para siempre.

Para poder entender mejor los procesos que crean estos patrones karmáticos, debemos entender qué es lo que pasa realmente cuando morimos.

Cuando nuestro cuerpo muere, nuestra consciencia permanece, la consciencia siempre está, no muere, simplemente deja su cuerpo físico y vuelve a su estado natural de vibración, vuelve a su hogar espiritual o al espacio entre vidas, tal y como lo llamamos en la Terapia Regresiva.

Una de las Leyes Universales nos dice que todo principio es mental, todo tiene su origen en el mundo invisible, etérico y universal de la Consciencia Divina.

Nuestra mente es parte de esa Consciencia Divina o Universal, que es omnipresente, está en todas partes y vibra en diferentes frecuencias, según la mente, tal y como podemos ver en el esquema.

La física cuántica ha demostrado que todo en el Universo vibra en diferentes frecuencias, cada pensamiento, cada emoción, cada acción es vibración en diferentes frecuencias. Acceder a los Registros Akáshicos, simplemente es hacer vibrar tu mente en esa vibración del Akasha, del éter, para poder recibir la información que necesitas, ya que según la física Cuántica el Akasha es vibración de sonido (palabras, música, etc.) y holográfica (imagen).

Así pues, en la terapia regresiva y los Registros Akáshicos, ayudamos a nuestros clientes a entrar en una vibración de frecuencia concreta, para que pueda acceder a esas memorias tan fielmente guardadas en su inconsciente, y poder descubrir cuáles son los mecanismos de su bloqueo en el presente, o poder descubrir cuál es su misión en la vida o propósito en este momento.

Pasado, presente y futuro simplemente será un estado de vibración para el alma y nosotros debemos ayudar a la persona a encontrar ese estado, donde pasado, presente y futuro se fusionan y ya no existe el tiempo, sino simplemente existe la consciencia

universal e inmutable. Para el Yo Interior no existe el tiempo, sino que es un todo, una consciencia.

Ese Yo Interior o consciencia Divina, es parte de la energía de nuestro Yo Superior que se encuentra en el plano Divino y sabe exactamente lo que ha venido a hacer en la Tierra, cuál es su misión o cuáles son los patrones karmáticos que está repitiendo una y otra vez, para poder aprender una lección. Lo podemos ver en el esquema, cómo nuestro Yo Superior es el que se encuentra en una vibración más elevada, la del Plano Divino junto con su grupo de almas y en contacto directo con la Fuente Divina.

En esos Planos Divinos o etéricos más superiores, puede acceder a la Sabiduría Universal de la Biblioteca Akáshica o Registros Akáshicos, ir a ver al consejo de sabios para que la asesoren en su próxima reencarnación y programar su misión en la Tierra, visitar los diferentes Templos de Luz o visitar a otros compañeros intergalácticos si el alma es híbrida y ha estado en otros planetas con los Pleyadianos, Arcturianos, Sirio, Alpha Centauri, etc.

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Bienestar Emocional En el plano más superior hay un inhibidor de la consciencia individual, de la individualidad, ya que en el plano de la Fuente Divina todos somos uno, una consciencia unida, sin pensamiento o estructuras conceptuales individuales, como pasa en los planos más inferiores. Cuando el alma se quiere encarnar simplemente es porque añora esa oportunidad de poder trabajar y evolucionar como una consciencia individual y es entonces cuando se prepara para bajar con ayuda de los guías espirituales, el consejo de sabios o el grupo de almas. Entonces, es cuando recupera esas estructuras conceptuales de cómo ve el mundo cuando está encarnada y las semillas de forma de pensamiento individual que le permiten volver a ser un individuo preparado para encarnar.

Pero, no se termina aquí, al volver a encarnar y bajar otra vez a trabajar en la Tierra, tiene que recuperar su cuerpo astral y todos los patrones karmáticos que tenía anteriormente de sus vidas pasadas y quedaron por cumplir o aprender. Nuestro cuerpo astral es el que también se puede cargar de bloqueos negativos o pegársele parásitos y entidades astrales que se alimentan de nuestra energía o miedos. Sólo pueden hacerlo desde el astral, así que siempre se quedarán pegados a nuestra aura y cuerpo astral.

Cuando bajamos a la Tierra pueden pegarse a nosotros, incluso antes de nacer.

Por eso la Terapia Regresiva a vida intrauterina es importante también para saber si hay bloqueos o entidades que se te han podido enganchar, poner implantes o bloqueos.

Después de nacer, también podemos cargarnos de estos bloqueos, entidades o parásitos si no nos mantenemos en una vibración mental elevada, a través de buenos pensamientos, actitudes, meditación, alimentación sana y vida sana. Si, en cambio, mantenemos nuestro cuerpo mal alimentado, tenemos vicios como alcohol, drogas o tabaco, eso intoxica nuestro cuerpo y nuestro sistema inmunitario baja, provocando que también bajen nuestras defensas psíquicas y nuestra red dorada o capa de protección y esta se debilite también.

Todos nuestros cuerpos, tanto físico, mental, emocional, energético y etérico están conectados.

Si en nuestra vida, por ejemplo, fumamos mucho, 70

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pasará que se debilitará nuestro sistema inmune, se debilitará también nuestro sistema energético y nuestra mente, provocando bloqueos negativos, como atraer espíritus viciosos que les guste fumar o parásitos astrales; a la vez que provocará en nuestro cuerpo etérico semillas de forma de pensamiento negativas, que se grabarán en nuestra consciencia y estructuras conceptuales, provocando esos patrones karmáticos en las siguientes vidas.

Por lo tanto, si desde joven te ha gustado fumar o tomar drogas o alcohol, seguramente es porque ya tenías esas formas de pensamiento negativas de otras vidas y las has ido arrastrando de vida en vida.

Eso funciona igualmente en actitudes y patrones o creencias mentales negativas, se van tejiendo y tejiendo en nuestras estructuras conceptuales cada vez más y más profundamente hasta que nos es casi imposible desenmarañarlas o saber el origen de donde vinieron.

Es como cuando se hace un nudo en un ovillo de lana y no lo desenredas, cada día que pasa se va haciendo, no sabes cómo, más y más enredado hasta que no puedes desenmarañarlo y tienes que cortar el trozo ya que no es aprovechable.

Con la Kinesiología, se ve como un problema puede tener varias capas, como una cebolla, y en un día no puedes sanar todo, sino que tienes que ir sanando por capas hasta encontrar el origen de todo el problema, son como capas y capas de enredos obtenidos de vidas y vidas repitiendo esos patrones karmáticos, porque nuestras estructuras conceptuales son erróneas ya desde hace tiempo.

Esos patrones karmáticos que se repiten, se basan en hechos o conflictos traumáticos que no hemos resuelto en nuestras vidas pasadas o en la niñez y que se nos repiten una y otra vez, ya que no existe el tiempo para el alma. El alma repite una y otra vez la lección hasta que la ha aprendido, para el alma el tiempo no es problema, ya que es inmortal. Las diferentes existencias del alma en la Tierra están conectadas en todo momento y cuando hay una vibración emocional traumática, para el alma es como si no hubiera pasado el tiempo, simplemente se ha quedado en esa vibración y no sabe cómo salir del bucle en el que se encuentra y se ha quedado atrapada.

La Terapia Regresiva, los Registros Akáshicos o Kinesiología, pueden ayudarte a ver realmente cuál es el problema, para solucionar ese conflicto que aparece una y otra vez en tus vidas, mostrarte la manera en que se puede solucionar y hacerte entender qué es lo que tiene que aprender tu alma para avanzar. Por tanto, es como estar atrapado en una telaraña, hasta que no te despegas no puedes continuar con tu camino, te quedarías atrapado ahí para siempre. He visto, con la Terapia Regresiva, a almas repitiendo el mismo patrón, una y otra vez, a lo largo de siglos y siglos, es por eso, que me enfoqué en encontrar la mejor manera de poder sanar esos bucles donde se queda atrapada el alma.

Todo conflicto que ve la persona, aunque le cuesta asimilarlo, siempre estará aun en su vida actual y eso es lo que debemos ayudarle a entender, se repite una y otra vez hasta que lo solucionas, perdonas y aprendes la lección.

Es muy importante, como terapeutas en Terapia Regresiva, Kinesiología o Registros Akáshicos pues, saber estas nociones, ya que debemos conocer en

qué vibración energética se encuentra la persona.

Si está vibrando en una vibración de baja energía, sabemos que podría tener entidades, parásitos enganchados, vicios o estar susceptible a padecer magias o maldiciones, ya que su capa de protección (red dorada) y sistema inmune no puede protegerla.

Así es, exactamente, no nos tienen porque afectar las magias y maldiciones si estamos vibrando en un estado de energía elevada, un estado de energía divina, o concentramos nuestra mente en pensamientos elevados y positivos, ya que las vibraciones de la magia y maldiciones están por debajo de estas vibraciones.

Una vez, una médium profesora mía (Lynn Cotrell, Arthur Findley College) me dijo esto exactamente: “si tú tienes fe en los guías de Luz y espíritus de Luz y les pides siempre ayuda no tienen por qué afectarte ni magias ni espíritus negativos ya que vibras en una vibración más elevada donde ellos no pueden alcanzarte”.

Esa es la alineación con el Amor, la Luz y la Verdad Divina, donde vibras en una energía elevada

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Bienestar Emocional • Físico u orgánico, ya que todos los traumas físicos de vidas pasadas pueden dejar una huella a nivel orgánico y esa frecuencia electromagnética, al encarnar de nuevo, afecta al cuerpo físico en la vida actual.

• Emocional o Sistema emocional, ya que los problemas emocionales no resueltos de otras vidas quedan también impresos y guardados en ese campo electromagnético y al volver a encarnar, afectar de nuevo a nuestro sistema emocional.

• Mental o psíquico, ya que nuestras creencias y actitudes o predisposiciones de otras vidas se imprimen en el campo electromagnético también y al volver a encarnar de nuevo afectan a nuestra mente o psique de nuevo.

De esta manera se crean esos patrones karmáticos que arrastramos de vida en vida, son conflictos físicos, emocionales o mentales que no superamos en otras vidas y que, al encarnar de nuevo, los recuperamos como predisposiciones físicas a ciertas enfermedades o accidentes, debilidades emocionales o emocionalmente inestables o debilidades mentales o predisposición a ciertas enfermedades psíquicas.

en unión con la Fuente Divina y la Consciencia Universal, lo que te permite elevar la consciencia y desapegarte de esas vibraciones más bajas porque simplemente estás en sintonía con el Universo y el Universo ya pone a cada ser en su sitio cuando haga falta. Si ayudamos a las personas a conocerse mejor, a conocer su verdadera consciencia Divina, al alma de Luz que tienen dentro, entonces podremos ayudarles a superar esos miedos, conflictos o dudas que les están atrapando en una telaraña karmática y poder avanzar con una sintonía perfecta con el Universo y Fuente Divina.

Todos somos energía, vibrando en una frecuencia determinada, lo que crea un campo electromagnético, por el cual se trasmite de vida en vida toda esa información que hemos ido viviendo, experimentando, sintiendo y pensando en nuestras vidas. Es el Akasha o éter, en donde se almacena toda esa información. Toda esa información, podríamos decir que se produce a tres niveles: 72

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Todas estas pautas de pensamiento o semillas de pensamiento quedan guardadas en el banco de memoria, nuestros Registros Akáshicos, creando nuestro arquetipo de personalidad y nuestras estructuras conceptuales para las siguientes vidas.

Si se constata este nuevo enfoque, sobre el fenómeno del banco de memoria o Registros Akáshicos, podría modificar radicalmente la negación científica de la supervivencia de la consciencia a la muerte de su cuerpo. Si la memoria no se encuentra almacenada en el interior del cerebro, no hay razón alguna para que se deteriore al mismo tiempo que el cerebro. En tal caso, quizás permanezca en estado potencial y sea posible sintonizar con ella.

De hecho, en muchos casos relatados en libros sobre viajes astrales o como vi yo personalmente en mis viajes astrales, se constata claramente como la memoria viaja con el astral, toda la información y recuerdos siguen viajando con tu alma, cosa que he comprobado yo personalmente también al realizar

esos viajes astrales. La consciencia o memoria realmente viaja con el alma y, por tanto, también nos imprimimos de esos patrones mentales, emocionales o traumas físicos en la semilla de formas de pensamiento de nuestro cuerpo etérico, como un campo electromagnético que queda imprimido en las estructuras conceptuales del alma.

Cuando se reencarna otra vez, el alma vuelve a implantar esas semillas en forma de pensamiento y esas estructuras conceptuales, en forma de patrones karmáticos físicos, emocionales o mentales, en el nuevo cuerpo para poder resolver, por fin, todos esos conflictos no resueltos y terminar la lección que dejó pendiente para poder evolucionar.

Nuestra personalidad, pues, es mucho más compleja de lo que nos pensamos y para lograr una comprensión más amplia de cómo somos realmente, solamente nos queda la posibilidad de viajar a nuestro inconsciente e intentar descubrir cuáles son estas estructuras conceptuales que hacen que el alma se comporte de esta u otra manera en nuestras vidas.

Solamente podemos acceder a nuestro inconsciente, y por consiguiente a la Supra consciencia, que ahí se encuentra vigilante y atenta, a través de ondas de alta frecuencia, como las Gamma (31-100 Hz) en el estado de vigilia, que nos aporta visión y claridad mental a través de canalización de los Registros Akáshicos o clarividencia; o por ondas de baja frecuencia en estado de sueño ligero, meditación profunda o Terapia Regresiva como las ondas Theta (4-7 Hz), tal y como he ido desarrollando e investigando a lo largo de mi vida, descubriendo que era mi verdadera vocación y misión del alma, el poder ayudar a las personas a despertar la consciencia y evolucionar el alma.

Para más información: Sandra Sogas Tel. 654 898 202 contacto@kinesiologiakashica.com www.kinesiologiakashica.com

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Bienestar Emocional

Armoniza tu vida

con nanofrecuencias

Nuestro objetivo principal es ayudar a descubrir el estado físico, emocional, psicológico..., que se produce en la persona cuando se activan las frecuencias originales de su SER, las que cada uno tenemos únicas. A su vez, para llegar a esta experiencia, las frecuencias del cuerpo mental se hacen neutras y las del cuerpo físico se hacen pasivas.

Esto es posible cuando en las moléculas de agua, que forman el organismo (80%), se abren los dominios de coherencia cuántica. Es decir, los espacios entre las moléculas de agua, donde se conserva la información de una onda o de una frecuencia que forma el agua.

La vida es posible por la luz, por el agua y los minerales, principalmente. Toda la vida parte de mar, la matriz de todas las especies. Procesos de integración, síntesis, experimentación y cambio, desde los microorganismos marinos, a peces, flora, 74

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fauna y el ser humano. El universo construye a través de arquetipos energéticos, desde lo más pequeño a lo más grande.

Desde las partículas elementales y subatómicas, a los átomos, moléculas, microorganismos…. De la energía radiante a la materia.

Todo lo que tiene algún tipo de existencia contiene frecuencias. Sin vibración no hay existencia, y todas las características y procesos quedan impresos en el ADN, que evoluciona integrando y adaptando los cambios y mejoras.

Las vibraciones, ondulaciones, frecuencias, corpúsculos, materia, fuerzas fundamentales, tales como: La gravedad, la electromagnética, fuerza nuclear débil (responsable de la radioactividad), la interacción nuclear fuerte, influyen en todos los procesos de creación, cambio y recreación.

Nuestras iniciativas van dirigidas a ARMONIZAR las frecuencias que hay en EL SER HUMANO. Considerando que, Armonía, es el equilibrio de las proporciones entre las distintas partes de un todo, y su resultado siempre connota belleza, de modo que, las energías sutiles y singulares que entrañan los planos sutiles emerjan con nitidez.

Para ello contamos con años de experiencia realizando sesiones de ARMONIZACIÓN, con PRIMIGENIOS, emisores de nano frecuencias; figuras geométricas cuánticas, tales como solidos de Platón, o de Arquímedes, pirámides de distintas energías. Sistemas de evaluación con resonancia magnética, equipos de drenaje linfático, aromas, colores, sonidos, minerales, fosfeno…

Básicamente, los PRIMIGENIO estructuran las moléculas de agua.

Haciendo que los primas de luz que contiene el agua, se armonicen y sincronicen con la luz del universo.

Utilizamos los PRIMIGENIO de tres formas: 1. Haciendo sesiones de ARMONIZACIÓN. 2. Aplicándolos en el cuerpo, tanto en su casa, como en oficina, en el coche ...

3. En el agua y todo aquello que contenga agua; verduras, fruta, vino, cualquier liquido.... Mejorando significativamente el índice de salud El principal objetivo es crear Salas y Centros de ARMONIZACIÓN. Hemos abierto una sala de ARMONIZACIÓN en Zaragoza para poder experimentar y formar a personas, profesionales y emprendedores.

También realizamos “Viajes al DESIERTO del ESPÍRITU“ Se pueden ver experiencias en: www.youtube.com/results?search_query=nanofrecuencias www.nanofrecuencias.com

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Universos

Las fuerzas que emitimos a través de nuestros pensamientos y con nuestra vida, producen su efecto en nuestro destino ¿Qué diríamos si uno de nuestros conocidos afirmase que de una semilla puede brotar otro tipo de planta y dar sus frutos? Calificaríamos eso de absurdo e indiscutible, porque para cada uno de nosotros está totalmente claro que de ninguna semilla puede brotar otro tipo de planta y dar sus frutos. Sin embargo, podemos introducir algunas de nuestras malas semillas en el campo del otro, si el suelo está preparado para ello. Pero cuando se dice que una persona que ha influenciado a otra tiene culpa en el destino de ésta, hay quien se ríe compasivamente del que ha afirmado esto, porque muchas personas son del parecer de que no tienen culpa en la enfermedad, las necesidades o el destino de su prójimo. Creen que no han hecho nada malo a nadie. ¿Seguro que no? Preguntémonos: ¿Hemos sido y somos siempre sinceros con nuestros semejantes en nuestros pensamientos? ¿Han sido delicados y atinados nuestros pensamientos y palabras sobre nuestro prójimo? ¿No influimos sobre ninguna otra persona, determinando que ella haga tal o cual cosa para nosotros, aunque nosotros mismos podríamos hacer eso?

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¿No presionamos a determinadas personas, para que cumplan nuestra voluntad, incluso cuando no quieren? ¿Cuántas veces hemos calificado de simple, tonto e incapaz a alguno de nuestros semejantes, frente a terceras personas o en pensamientos? ¿Nunca hemos odiado, ni envidiado tal o cual cosa a otras personas? ¿Nunca hemos hablado hipócritamente? ¿Nunca nos hemos peleado con otras personas ni vivido enemistados con ellas? ¿Nunca hemos menospreciado a alguno de nuestros semejantes ni tal vez subyugado a más de uno? ¿Hemos refrenado nuestros celos hacia nuestros semejantes? ¿Nunca hemos hablado de forma aparentemente positiva mientras pensábamos negativamente, es decir, no hemos sido nunca hipócritas? ¿Cuántas veces nos daba lo mismo el prójimo?

El lector dirá: “¡Y quién no hace eso!”. Eso es correcto, nadie es perfecto, pero cada uno de nosotros conoce los mandamientos de Dios, que dicen así: ama a tu prójimo, es decir no le desees

nada desagradable, lo que equivale a nada malo, tampoco en pensamientos. La excusa podría ser igualmente ésta: “No se puede tomar todo tan al pie de la letra. Otros dicen y hacen cosas aún mucho peores, ¡y les va de maravilla!”.

En efecto, muchas personas están cegadas por el falso sol de la ambición, de la envidia, del odio, de la explotación, del influir sobre otros, llegando incluso al deseo de matar, y les va de maravilla. Pero si el sol del ego deja de brillar, porque las nubes de las causas se acercan y descargan aquello de lo que están hechas, eso nos indigna, porque somos del parecer de que no hemos causado ni mucho menos ocasionado a nuestro prójimo, cosas como las que nos afectan, o parecidas.

Por la física sabemos que ninguna energía se pierde.

Nuestros sentimientos, sensaciones, pensamientos, palabras y actos, pero también el odio, la envidia, la enemistad, las disputas y otras muchas cosas, son energías que no se disuelven. Las fuerzas que hemos emitido se ciernen -igual que nubes tormentosas- tarde o temprano sobre nosotros.

Esto significa que de nuestras grabaciones en los astros se reúnen por su vibración, cosas iguales o semejantes que hemos introducido en nosotros y que, a través de nuestra alma, en la que se están mostrando cosas iguales o parecidas, se activan y repercuten en nuestro cuerpo o en nuestro entorno inmediato. Entonces, experimentamos el efecto de nuestras causas, de nuestra siembra. De modo que brota nuestra semilla, y no la de otra persona.

Una y otra vez, como ya se ha mencionado, surge la objeción de que hay personas que durante toda su vida fueron muy malas. Se aprovecharon de sus

semejantes y los explotaron, no dejaron hueso sano a su prójimo, pero las cosas les fueron bien. Llegaron a viejos y en la hora de su muerte fallecieron mientras dormían. Durante el sueño, por tanto, pasaron a otro mundo. Por el contrario, hay personas que durante su vida cuidaron de los demás y fueron buenos compañeros, que con seguridad no se cargaron con semejantes culpas, pero padecieron enfermedades y vivieron golpes del destino. Y a veces, en la hora de su muerte física, les fue dada una dura lucha. ¿Cuán acertada es una afirmación como?: “Esta persona, que cuida de los demás y les ayuda, no ha cargado sobre sí una culpa semejante”. ¿Lo sabemos? ¿Podemos leer los pensamientos de nuestro semejante? ¿Podemos mirar dentro de su alma? ¿Podemos ver en sus encarnaciones anteriores?

Donde no hubo una siembra, tampoco es de esperar una cosecha. Si recibimos un golpe del destino, con ello se hace manifiesto, por una parte, que hemos causado, es decir, sembrado algo. Por otra parte, por la clase del suceso y sus circunstancias, podemos reconocer qué clase de falta incurrimos. Hallamos una explicación sobre ello en el mundo de nuestros pensamientos y sentimientos.

Si no sabemos acerca de la reencarnación ni acerca de la ley de Siembra y cosecha, no podemos interpretar los reveses de nuestra vida y sacamos conclusiones erróneas.

Extracto del libro: “Yo, yo, yo. La araña en la telaraña. La ley de la analogía y la ley de la proyección”. www.editorialgabriele.com

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Universos

La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal EL PELIGRO DE LA PRECIPITACIÓN Es una Realidad que, hoy en día, todo en el Universo sucede con mucha más rapidez que hace veinte o treinta años, incluso que hace diez años. Muy especialmente, desde diciembre de 2012, podemos afirmar que el Universo ha puesto la quinta velocidad y lo que antes ocurría en cinco meses, hoy puede ocurrir en cinco días. Esto era algo que yo ya había intuido en mis lecturas de Tarot desde dos años antes, donde una y otra vez les repetía a mis Consultantes: “las cosas van a suceder cada vez más deprisa”.

Entonces, es comprensible la conveniencia de adaptarnos a los nuevos tiempos y aprendiendo a manejar todas las herramientas que la evolución ha puesto a nuestra disposición, hacer nuestros procesos con más rapidez.

Ahora bien, una cosa es la RAPIDEZ y otra muy distinta es la PRECIPITACIÓN. La primera es conveniente, la segunda debe evitarse a toda costa, ya que en nombre de “ir rápido” y “ganar tiempo”, la precipitación, habitualmente, lleva a perderlo porque lo que la precipitación representa es “saltarse pasos necesarios” en el desempeño de una tarea.

Esto es aplicable a muchas situaciones en distintos ámbitos. Pensemos en la conducción de un vehículo.

Una cosa es ir a 120 km por una autopista, y otra a 180 Km, no respetando las leyes de tráfico y con la posibilidad de ser sancionado con multa o detenido por la autoridad, poniendo en riesgo a los viajeros si surge cualquier imprevisto, como que se pinche una rueda o no teniendo capacidad de reacción ante acciones de otros vehículos.

Lo mismo es comprensible si pensamos en el tráfico en ciudad y el vehículo se salta un semáforo o le son aplicables todos los puntos enumerados en el párrafo anterior.

Es importante recordar que nuestro psiquismo, nuestro inconsciente, no está preparado para grandes cambios repentinos.

El inconsciente siempre tiende a la repetición de lo anterior, entonces tienen mucho más éxito los cambios progresivos, poco a poco, porque entonces se inscriben como “costumbre” para el inconsciente y son mucho más llevaderos.

Recientemente estoy encontrando muchos casos de personas que comienzan relaciones a toda velocidad y que por esa misma razón encuentran muchos obstáculos en su camino. Incluso aunque con el Tarot yo les recomiendo vivir y disfrutar cada pequeño paso adelante, para ellas lo más importante es “asegurar” y no entienden que a lo que les lleva esa ansiedad es a la pérdida.

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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Universos Una de mis Consultantes más recientes, Lisa, abandonó el interés en un hombre, al que realmente quería, porque él no entraba en la relación con suficiente rapidez. Dio la relación por finalizada segura de que este hombre no la iba a contactar más. Conoció a otro que le gustó y desde el segundo día de verle me preguntaba qué quería él con ella y si él iba en serio. Yo le dije con el Tarot que no le veía una relación sólida con esta persona, que sí llegarían a algo, pero no a una relación duradera ni importante porque ella era mucho más creativa, el hombre que le interesa, muy buena persona, pero demasiado pausado y no le veía a él entrar el ritmo que ella quería tampoco.

Aún con esa recomendación del Tarot ella se lanzó a por él considerándose pareja de él quince días más tarde y presionándole a ello, resultado de lo cual ha sido que él se ha retirado y ha interrumpido los encuentros con ella. Está sucediendo exactamente lo que yo le había transmitido con las cartas. Y mientras tanto, el primer hombre, del que ya según ella jamás iba a saber, ha contactado nuevamente para encontrarse con ella en breve.

Por tanto, toda esa precipitación sólo le ha servido para tener una frustración más, enfadarse y no avanzar en la construcción de su relación de pareja.

Algunas de estas personas sí son capaces de reaccionar y permitirse ser aconsejadas, si hacen caso a las indicaciones que reciben de las consultas y entonces reactivan la relación. Es el caso de Olga, que comenzó rápidamente una relación cuando su nueva pareja había dejado la anterior tan sólo una semana antes.

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Yo le advertía de que iban muy deprisa y efectivamente, a los diez días los miedos salieron a flote y estalló la situación. Pero ahí ella empezó a actuar más pausadamente, sin presión, en vez de discutir, habló desde la comprensión y la calidez y el resultado es que el hombre que había cortado bruscamente la relación con ella, ahora la busca a diario con un montón de propuestas a hacer entre los dos, contándole también muchos de sus problemas e inquietudes.

He considerado muy importante compartir estos ejemplos con vosotros, aportando la idea de que es mucho más seguro conseguir una base sólida construida paso a paso que el ir a toda velocidad sin planificación ni control, estrategia del ego que tiene muchas más posibilidades de que haya que retroceder hacia atrás una y otra vez.

Os recuerdo que estoy a vuestra disposición para analizar vuestro caso con detalle y profundidad y aportaros las mejores Recomendaciones tanto a nivel de Tarot como Crecimiento Personal y Leyes Espirituales en el teléfono 616 92 16 23 y en el correo electrónico ninazadir@hotmail.com

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