Revista Universo Holistico UH127 Junio 2019

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JUN'19

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revista gratuita de distribuciĂłn nacional

mientras cerrábamos esta edición...

Vivimos una primavera, como las mariposas, de colores cambiantes, en este caso de temperaturas variables, de poca estabilidad, se considera la primavera como el inicio de los ciclos, debe ser que el “arranque” de la naturaleza a la vida es de esa manera.

Tenemos dudas si vestirnos por las mañanas con algo de abrigo y ropa fresca debajo, si disfrutar la fresca mañana y prepararnos para el caluroso mediodía, ¡que tontería! Tener que plantearnos algo así para sentirnos bien en todas las horas de nuestra jornada.

No es ninguna frivolidad, si observamos las plantas y sus hojas, veremos cómo se van adaptando a la situación, si hay viento, sus hojas se vuelven y presentan el envés, zona por la que pierden menos agua, si la lluvia arrecia, las vemos lánguidas y con las hojas de cara a la lluvia, no se oponen a la fuerza de la lluvia y presentan la cara por la que más agua absorben, si el sol aprieta, las hojas están tersas para obtener la mayor cantidad de luz y realizar la preciada fotosíntesis.

Y todo esto en la cambiante primavera. ¿Vamos a ser nosotros distintos? Las plantas pueden elegir su disposición para optimizar sus recursos y su energía, nosotros también, o… ¿Se nos ha olvidado? Puede que se nos haya olvidado contemplarnos como parte de la mágica maravilla de la vida.

Poseemos la mejor capacidad de adaptación de todo el mundo natural y somos capaces de gestionar conscientemente cada situación que se nos presenta, nuestra función es vivir el camino con felicidad. Debemos permitir poner esa felicidad en cada momento. Disfrutemos de los cambios, vivamos todo con la sorpresa de lo inesperado y dejémonos invadir por el jubilo del descubrimiento.

Al fin y al cabo, entramos en el mes en el que recibiremos al verano.

El equipo de la revista Universo Holístico

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Amerai Carrera Ana María Oliva Begoña Ramos Carmen Benito Centro Yoga Sivananda Chary Lozano Ecocentro Eduardo Lurueña Equisalud Esther Pertegal Gustavo Bertolotto Hara Festival Isabel Pérez Broncano

Revista Universo Holístico Juan Carlos Novo Leyre & Javier Apartado de correos 48, 28350 Ciempozuelos - Madrid Madhu Román Telf. 918 086 516 - 681 278 821 (Whatsapp) Margarita Álvarez info@revistauh.es | www.holisticoonline.com María del Pilar Molina Sugerencias y consultas: María del Socastro González info@revistauh.es Nina Zadir Ramiro Calle Por cortesía de: Raquel Rús Ricardo Bru Sandra Sogas Susana Fumis Techu Arranz

Colaborador: www.pixabay.com | www.shutterstock.com Depósito Legal: M-2394-2008 Universo Holístico es una publicación independiente. La revista no puede ser considerada responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas de los anuncios ni del contenido de los artículos. Reservados todos los derechos. Esta empresa prohíbe explícitamente la reproducción total o parcial de la revista, su venta y/o su utilización para promocionar otros productos, salvo autorización por escrito, de conformidad con lo dispuesto en el artículo 534 del Código Penal vigente: "Podrán ser castigados quienes reprodujeran o plagiaren, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, fijada en cualquier tipo de soporte sin la preceptiva autorización".

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sumario

UH127 - JUN19

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6. Flowers of life: Temor 10. Beneficios del agua alcalina 12. La salud es simple, las personas somos completas 14. ¿Cómo andan tus chakras?

16. ¿Quieres conocer una terapia Transformadora?. ¡Descubre la técnica Metamórfica!

20. Exceso de Peso y Ayurveda 23. Transición energética: ¿Nuevas fuentes de energía o decrecimiento?

24. La Ley del “Dharma” o el propósito en la vida 26. Hara Festival 2019: Meditación, Celebración y Tantra.

Celebra la vida 30. La kinesiología, la ciencia del futuro 32. Usos y aplicaciones de Reiki en la vida diaria 34. alimentación, ayuno y Meditación

36. Maya, la gran maga 38. Espiritualidad hipnótica 42. Así piensa Swami Sivananda 46. Las Leyes del Fluir de la Abundancia 48. La sanación sexual 50. Perdonar es deshacer un nudo 52. Vivir en el amor es tu mejor seguro de salud 54. De lo difícil a lo simple, Reconnective Healing 58. Haz sólo el AMOR con QUIEN TE ACARICIE EL ALMA 60. ¿Quieres ser feliz? Actualiza tu programación interna 64. Las 8 mentiras que sueles contarte y no te dejan avanzar 68. El ciervo 70. El poder de la mente y del espíritu 78. La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal 80. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS

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Bienestar Natural

Flowers of Life: Temor Temor Promueve la superación de los miedos conscientes e inconscientes INTRODUCCIÓN El temor mal regulado es el obstáculo mayor de nuestra vida emocional y repercute sobre los sistemas básicos de adaptación a la vida que definen la calidad de nuestra salud global.

El temor congelado o desbordado perturba y contamina la expresión sana de todos los sentimientos y genera una activación perturbadora del primer chacra y la suprarrenal que nos lleva a una estrategia adaptativa primitiva de ataque o fuga.

anticipatoria por el porvenir, y el alivio del miedo desproporcionado que lleva al catastrofismo.

Libera de los sentimientos de hostilidad, sospecha y desconfianza, de la paranoia. Ayuda a liberarnos del temor patológico. Favorece la expresión serena, alegre y confiada del amor.

INDICACIONES Para todo tipo de temores agudos o crónicos: timidez, temores conocidos e inconscientes, hipocondría y pánico.

COMPOSICIÓN Infusión vibracional de esencias florales de Castaño Rojo, Agracejo, Mímulo, Cerasifera, Álamo Temblón, Heliantemo, Abrojo, Grey Spider Flower y Milenrama; brandy ecológico y agua de mineralización débil.

Contiene un 23% de alcohol aprox.

CANTIDAD NETA: 15 ml.

MODO DE EMPLEO

La fórmula para el temor del sistema FLOWERS OF LIFE actúa sobre los miedos conscientes e inconscientes, personales y transpersonales, que interfieren con la sana expresión del amor en la vida cotidiana. Facilita el descongelamiento de los temores represados en el pasado y la ansiedad 6

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√ Tomar 4 gotas cada 4 horas a lo largo del día. √ Colocar las gotas preferiblemente debajo de la lengua. Evitar el contacto del cuentagotas con la boca. √ También se puede aplicar en la parte interior

Bienestar Natural de las muñecas, en las zonas de reflexoterapia, como ambientador o añadiendo algunas gotas en los baños corporales. √ Antes de usar, agitar el frasco dándole pequeños golpes en la mano. √ Conservar el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco. Lejos de campos electromagnéticos.

SINERGIAS SUGERIDAS: EmotionLife Confidence y Pranalife 1. √ CASTAÑO ROJO - RED CHESTNUT - AESCULUS CARNEA Contribuye a sanar el temor y la ansiedad anticipatoria por lo que pueda ocurrirles a los seres queridos, que se trata de compensar con una actitud de sobreprotección. Ayuda a sanar el exceso de preocupación por la enfermedad de quienes dependen de nosotros o la hipocondría ajena. Favorece la expresión serena y confiada de un amor que libera, ayudando así a sanar patrones de dependencia. √ AGRACEJO - OREGON GRAPE - BERBERIS AQUIFOLIUM Ayuda a liberar los sentimientos de paranoia y desconfianza que generan sentimientos de hostilidad frente al entorno. Es útil cuando, más que experimentar miedo frente a situaciones concretas, nos convertimos en miedosos y el temor basal pasa a formar parte de nuestro temperamento.

Contribuye a sanar las ideas de persecución y la celotipia. Ayuda a restaurar la confianza en la buena voluntad en los demás. √ MÍMULO - MIMULUS - MIMULUS GUTTATUS Ayuda a resolver temores concretos en la vida cotidiana. Sentimientos de timidez. Hipersensibilidad y fragilidad. Temor a cosas concretas, a hablar en público, a las alturas, a las serpientes, a la enfermedad. Hipocondria. √ CERASIFERA - CHERRY PLUM - PRUNUS CERASIFERA Para el temor a perder el control y actuar indebidamente. Útil para el autocontrol emocional y en las neurosis obsesivas. Induce serenidad, calma, sosiego y sentimientos de seguridad interior frente a situaciones adversas.

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√ ÁLAMO TEMBLÓN - ASPEN - POPULUS TREMULA Ayuda a superar la angustia y los miedos de causa desconocida. Útil para los sentimientos de incertidumbre, el temor al más allá, las pesadillas y el sonambulismo. Especialmente indicado en el miedo a la oscuridad y la enuresis nocturna en niños. √ HELIANTEMO - ROCK ROSE - HELIANTHEMUM NUMMULARIUM Útil para los sentimientos de pánico, terror o miedo paralizante. Estados de shock traumático en emergencias y situaciones agudas. √ ABROJO - STAR THISTLE - CENTAUREA SOLSTITIALIS Miedos a la carencia y la indigencia. Crisis económica.

Neurosis de guerra. √ GREY SPIDER FLOWER - GREVILLEA BUXIFOLIA Promueve la seguridad interior, el coraje y la calma.

Contribuye a mejorar el miedo de morir, el miedo de dormir y el temor a lo sobrenatural. Indicada en el miedo a ataques psíquicos, energía perversa inducida y energías de alta frecuencia. √ MILENRAMA - YARROW - ACHILLEA MILLEFOLIUM Fortalece el sentimiento de seguridad interior que protege de la exagerada sensibilidad en las relaciones sociales. Ayuda a resolver la introversión como mecanismo de defensa. Protege de las energías tóxicas de alta frecuencia, radiaciones ionizantes, electromagnéticas y humanas. Protege en caso de ambientes emocionalmente cargados.

Equisalud www.equisalud.com

Bienestar Natural

Beneficios del Agua Alcalina Todos estamos buscando el elixir de la eterna juventud, vivir lo máximo posible con la mejor calidad de vida, sabemos que la prevención es una de las claves mas importantes para lograrlo.

La medicina integrativa que, reuniendo lo mejor de la medicina natural y siempre con el aval de la medicina científica, aquella que, a través de estudios doble ciego, demuestra un efecto positivo para el ser humano, puede ayudarnos a prolongar y obtener una mejor calidad de vida.

Estamos compuestos de un 70% de agua, la calidad del agua que consumamos es fundamental para la supervivencia, beber un agua de excelente calidad se muestra como una inversión en nuestra salud.

Nuestro liquido extracelular (líquido que rodea a nuestras células) debe tener unas cualidades básicas: 1. pH Alcalino: a partir de una edad, nuestros mecanismos para eliminar los residuos ácidos que nuestro estilo de vida crea (alimentación industrial acidificante, químicos ambientales, estrés, etc) merman, necesitamos aportar bicarbonatos para lograrlo. La ingesta de alimentos alcalinizantes 10

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es el mejor método para lograrlo. Un agua de pH 9 es especialmente fácil de ingerir y de asimilar, económica y podemos tomarla a diario. Existen unas tiras reactivas de alta precisión que nos ayudan a conocer nuestro pH corporal, nuestro objetivo sería mantenerlo en pH 7.

Todo terapeuta debería saber cual es el terreno en el cual se mueve el paciente, si está ácido, va ser muy difícil que reaccione positivamente a cualquier tratamiento, una alimentación alcalina, baños calientes con sal para realizar una ósmosis percutanea, que nos ayude a eliminar los residuos ácidos fuera de nuestro organismo, infusiones depurativas de hígado, riñones y pulmones, con agua alcalina ionizada, además de una ingesta adecuada de agua alcalina, rica en oxígeno y antioxidantes serán claves para conseguir el importante equilibrio alcalino y alejarnos de la acidosis, como nos comentan grandes profesionales, Marti Boch, Rosa Lopez Monis, Rodrigañez, Felipe Hernández, que ya utilizan esta sencilla y eficaz herramienta de medir el pH de sus pacientes y después corregirlo con las distintas herramientas que tenemos a mano 2. Aporte equilibrado de minerales alcalinos como

el Calcio, el Magnesio y el Potasio son elementales para preservar la salud celular, evitando lo máximo posible el Sodio, lo ideal es un agua lo mas baja en este mineral, pues además de la retención de líquidos y los problemas cardiovasculares, tiene una incidencia notable en la diabetes, problemas renales y en la proliferación de la célula tumoral, que rechaza el Potasio y absorbe el Sodio para multiplicarse, dicha célula necesita un terreno muy particular para sobrevivir y crecer, dicho terreno debe ser ÁCIDO, CON POCO OXÍGENO (HIPOXIA), DESMINERALIZADO Y LLENO DE RADICALES LIBRES, según el Dr. Martí Boch, no sólo la célula tumoral, sino la mayoría de las patologías se van a desarrollar en un ambiente similar, si conseguimos cambiar dicho terreno, estaremos previniendo la mayoría de los problemas.

3.

Estrés Oxidativo, como comentamos anteriormente, nuestro artificial estilo de vida crea las condiciones idóneas para la proliferación de los radicales libres, el envejecimiento prematuro y muchas enfermedades. A partir de una edad, nuestras defensas antioxidantes merman y necesitamos una ayuda extra.

El agua alcalina ionizada, debido a su bajo peso molecular mucho menor que el resto de antioxidantes y su alta Bioabsorción es la mejor opción para combatirlos de forma eficaz. También destacar su alta concentración en HIDRÓGENO ACTIVO. 4. APORTACIÓN DE OXÍGENO, cuanto más alto es el pH de un líquido, más oxígeno aporta, los terapeutas alemanes llevan mucho tiempo aportando oxígeno a nuestro organismo para ayudar a desintoxicarlo,

los japoneses, al contrario, llevan muchas décadas tratando de alcalinizarlo, ambos abordan la patología desde distintos métodos, pero tal y cómo observamos, son dos caras de la misma moneda.

En los mas de treinta años que llevo en el campo de las terapias naturales, nunca había visto una terapia tan económica, fácil de usar en el día a día del paciente, podemos darle a través del agua alcalina ionizada (Hidrogenada ) nuestra fitoterapia, homeopatía, flores de Bach..., etc., ya que esta agua tiene un cluster (racimo de moléculas) mucho mas pequeño que el agua mineral o del grifo, por lo cual la penetración dentro de la célula, es decir, la bioabsorción del principio activo es total.

La mayoría de los virus, bacterias viven en un ambiente ácido, el intestino grueso y el delgado necesitan un equilibrio alcalino, libre de sustancias acidificantes y desequilibrantes de la flora intestinal como puede ser el Cloro y los metales pesados que se acumulan en nuestro organismo.

Los primeros síntomas de la acidosis metabólica leve como nos cuenta la Dra Brow en su magnifico libro Acido- alcalino guía de los alimentos. * consulte regularmente a un medico especialista en lo que se refiere a sus problemas de salud y a cualquier síntoma que requiera un diagnostico o atención medica.

Juan Carlos Novo Alkanatur www.alkanatur.com

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Bienestar Natural

La salud es simple, las personas somos complejas La salud es simple. Puede que te llame la atención esta afirmación. La salud es simple porque es nuestra naturaleza mantenernos sanos. El cuerpo está diseñado para auto repararse, para mantenerse sano…. ¡¡¡si le dejamos!!!

Sin embargo, estamos en una cultura compleja.

Hemos convertido en enfermedades casi todos los procesos normales: hemos medicalizado los embarazos, los partos, la menopausia, a los niños inquietos y juguetones, la senectud. Anestesiamos todos los dolores sin preguntarnos por qué existen.

Anulamos los síntomas antes de haber comprendido las causas…. Consideramos las enfermedades como batallas, culpamos “a lo de fuera”, a los gérmenes, a los demás, a la mala suerte, a la estadística… de todas nuestras afecciones, sin darnos cuenta de que NOSOTROS somos los dueños y los únicos responsables de lo que le ocurre a nuestro cuerpo.

Estoy convencida de que el cuerpo no comete errores. Todo lo que hace, lo hace por el máximo bien del cuerpo completo. Es más, me atrevería a decir que lo hace por el máximo bien de toda la vida, en todas partes. Cuando hay un desequilibrio aparente, el cuerpo está intentando solucionar un problema. Cuando subes una escalera corriendo, el cuerpo se adapta, aumenta el ritmo cardíaco, 12

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manda sangre a tus músculos…, lo hace porque se adapta a la situación. Así ocurre con todo. Para eso tenemos un maravilloso sistema de adaptación, mayoritariamente regulado por el sistema endocrino: nuestras glándulas son las verdaderas maestras del cambio.

El cuerpo está diseñado para sobrevivir. Incluso a veces sacrificando una parte (como hace cuando acumula el exceso de ácido úrico en la punta del dedo gordo del pie, alejándolo de los órganos vitales a los que podría dañar). Entonces, ¿por qué enfermamos?. Porque no le damos al cuerpo lo que necesita. Porque no escuchamos sus necesidades.

Vivimos la mayor parte de nuestra vida en la mente racional, y no en el cuerpo. Lo habitamos sin consciencia. Y muchas veces ni siquiera sabemos qué está necesitando, y qué está pidiendo.

Vidas llenas de estrés, de estímulos sensoriales excesivos, de contaminación, vidas sedentarias, donde creemos que 1 hora de gimnasio a la semana puede compensar 8 horas diarias de silla… La mayoría de las veces, no nutrimos adecuadamente ninguna de las dimensiones de nuestro ser: ni la física, ni la energética, ni la emocional ni la mental…, por no hablar de la espiritual. Y luego culpamos “a lo de fuera” de enfermar.

El cuerpo es maravilloso, muta continuamente para mejorar la adaptación. Pero tiene sus límites.

Si le damos lo que necesita, tiene una maravillosa capacidad de regeneración, podríamos incluso llamarla “milagrosa”. Porque está diseñado para la vida. Todos estamos diseñados para la vida. Para una VIDA en mayúsculas, para una VIDA en plenitud.

No hay errores, hay aproximaciones sucesivas al éxito.

La salud es simple, y sólo cuando nos responsabilizamos sobre nuestra propia vida, podremos darnos cuenta de esa verdad. Mientras tanto, seguiremos culpando a los gérmenes, a la contaminación o a la mala suerte… Eso sí, nuestra visión de la salud basada en la bioquímica sí que se vuelve compleja. Pero no es la única visión. Cuando cambiamos el punto de vista y nos enfocamos en lo energético (electromagnético), la visión se hace mucho más sencillo: fluye o se estanca, hay suficiente o no, está en coherencia o no. Básicamente hay estas 3 opciones.

Por eso me gusta enfocar la salud desde la energía, porque simplifica la visión y amplía las posibilidades terapéuticas. La visión desde la energía nos permite comprender al hombre como un todo integrado, coherente. La salud se basa entonces en un estado natural y espontáneo que irradia vitalidad, entusiasmo y amor. Un estado de máxima plenitud que se alcanza sólo desde la consciencia de ser algo más allá de los vehículos que utilizo para expresarme. La consciencia de la responsabilidad de cuidar mi esencia y expresarla con absoluto respeto y coherencia.

Si quieres comprender cómo funciona el cuerpo desde esta visión electromagnética y cuáles son las claves para la salud, te invito a participar en nuestro CURSO AVANZADO EN BIOENERGÍA APLICADA A LA SALUD, que arrancará el 1 de septiembre, 100% online y con seguimiento personalizado.

Te deseo una vida llena de vitalidad, entusiasmo y amor.

Ana María Oliva www.energiahumana.es Tel. 672 02 03 23 www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural

¿Cómo andan tus chakras?

Además de un cuerpo físico tenemos un cuerpo emocional, cuerpo mental y un cuerpo energético y todos funcionan interrelacionados afectándose unos a otros.

Los pensamientos hacen que tengas unas emociones y estos pensamientos, que tienen energía eléctrica, y las emociones que crean energía magnética, juntos emiten energía electromagnética que es captada por nuestro cuerpo energético por mediación del aura, chakras y meridianos y distribuida por todo el organismo para su buen funcionamiento.

Cuando esta energía electromagnética de diferente frecuencia es constante y perdura en el tiempo, acaba materializándose a nivel físico.

Esto tiene su lado bueno y malo. Tiene su parte yin y su parte yang pues como todos sabemos a estas alturas, todo depende de con qué ojos se mire. No existe ni bueno ni malo. Podemos ver el vaso medio lleno o medio vacío, pero el vaso y su contenido es el mismo y lo vemos de una forma u otra, dependiendo de la percepción que tengamos, y esto viene determinado por nuestro nivel de consciencia y nuestro nivel de consciencia viene determinado por la calidad de nuestros 14

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pensamientos y emociones, y esto determina nuestro nivel material que afecta tanto a nuestro físico como las cosas que experimentamos, que podemos verlas como buenas o malas. Con lo que vemos que es como “la pescadilla que se muerde la cola”, todo esta relacionado y todo tiene su efecto en todo, pero…, el origen son los pensamientos y las emociones.

Pensamientos positivos y emociones amorosas van a materializar buena salud y atraerán cosas que consideramos buenas a nuestra vida. Por el contrario, pensamientos negativos y emociones negativas van a materializarse en enfermedad y atraeremos más de lo mismo, cosas que consideramos negativas a nuestra vida.

El primer filtro o escudo protector que tenemos es el aura. Si nos sentimos en nuestro centro, poder personal y nuestros pensamientos y emociones son altos, nuestra aura estará fuerte y no dejará que penetren frecuencias densas, de baja densidad, que son los pensamientos y emociones negativas, tanto nuestras como de los demás.

Pero si se nos ha “colado” algo, esto es absorbido por los chakras y distribuido por los meridianos hasta que podamos revertir la situación.

Estamos de suerte porque, normalmente, el organismo tiene la suficiente plasticidad como para recuperarse por sí solo de cualquier energía anómala o si ya se ha manifestado en enfermedad para auto sanarse.

Pero hay otras veces que estamos tan “desgastaditos” de tanto pensamiento y emoción negativa que no tenemos energía o fuerzas suficiente para poder realizar el trabajo de autosanación sin algún tipo de apoyo externo, y es aquí cuando entramos los terapeutas con nuestras técnicas y herramientas.

Es nuestra vocación y misión, apoyar en el proceso de sanación de nuestros clientes y yo encuentro muy eficaz comenzar realizando un test energético para ver en qué estado están las centrales energéticas llamados chakras, pues si no están trabajando óptimamente enviarán energía de baja frecuencia a todo el sistema a través de los meridianos y esto favorecerá a la enfermedad emocional y física.

Este test lo realizo con el péndulo de cuarzo transparente, pues encuentro que es muy susceptible a los campos energéticos y me va a dar una correcta lectura del estado de cada chakra.

Una vez realizado el test y dependiendo del resultado, paso a equilibrar cada chakra con diversas técnicas, reconociendo lo que detecto que el cliente necesita. Las herramientas de armonización que yo prefiero utilizar son los cuarzos, cromoterapia, diapasones, voz y el propio péndulo. Estas técnicas las puedo combinar en una sesión o sólo utilizar una de ellas, y esto me lo irá diciendo la energía del cliente.

Para terminar, cerraré tu aura con aromaterapia y frecuencia sonora, utilizando los diapasones y energía lemniscata que es el poderoso símbolo del infinito u ocho tibetano que es como también se le conoce.

Al finalizar, te daré las pautas correspondientes e indicaciones para que tú puedas fortalecer tu sistema energético en casa y llevar una buena higiene energética, mental y emocional.

Maria del Socastro Gonzalez Terapeuta Energética y de Sonido www.terapiasenergeticas.org

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Bienestar Natural

¿Quieres conocer una Terapia Transformadora?

¡Descubre la Técnica Metamórfica!

Desde hace muchos años...

Me encuentro en la consulta con pacientes que, sin tener ninguna dolencia importante, tienen muchas molestias recurrentes, o detecto en ellos desajustes psicológicos o emocionales. Como consecuencia, se sienten bloqueados en algunas áreas de sus vidas y padecen sus efectos, muchas veces con gran sufrimiento.

Cuando los escucho, suelen contarme que es algo que se repite y se repite en sus vidas, y que no saben cómo salir de lo que parece ser un círculo vicioso que les hace estar estancados, frustrados, e impotentes; suelen saber que no están utilizando su verdadero potencial al cien por cien.

Son personas como tú y como yo, que pueden sufrir problemas de ansiedad, tener miedos e inseguridades, o sentir emociones tales como rencor, rabia, pesimismo o tristeza. Si esos estados emocionales prolongados en el tiempo se dejan sin tratar, pueden desencadenar en otro tipo de síntomas físicos o incluso, llevar a la persona a enfermarse.

Por eso, es importantísimo para un buen profesional, tener las herramientas terapéuticas necesarias para saber tratar estos problemas y ayudar al cliente a liberarse de sus dificultades.

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Una de las principales causas de estas manifestaciones, suele ser el bloqueo en la Energía Vital durante la primera etapa de la vida en el útero materno. Y desde mi experiencia, puedo decir que una de las terapias que siempre tengo presente en estos casos, es la Técnica Metamórfica. ¿En qué consiste la Técnica Metamórfica? ¡Se trata de una técnica que fue descubierta en los años 60! Su creador, Robert St. John, la desarrolló investigando acerca de cómo poder ayudar a liberarse de bloqueos emocionales, a los niños con discapacidad mental con los que trabajaba.

Se aplica con un suave masaje, muy parecido a una caricia, y que normalmente resulta muy relajante.

Con ella, ayudamos a la persona a que se libere de las "cadenas" que le acompañan desde una etapa en la que no podía ser consciente de lo que le afectaba, y que, sin embargo, el tratamiento metamórfico, sin grandes indagaciones psicológicas, propicia el desbloqueo para que dejen de afectarle, ahora y durante el resto de su vida, y así pueda lograr un mayor bienestar y evolución.

La Técnica Metamórfica, es una terapia natural que me encanta, y que uso con frecuencia tanto

sola, como para complementar o potenciar el tratamiento Reflexológico, o cualquier otro tratamiento psicológico, emocional o energético.

Me gusta transmitir que la Técnica Metamórfica, es el “arte” de desbloquear las diferentes etapas de la gestación; el periodo comprendido desde el momento de la concepción hasta el momento mismo del nacimiento. ¿Cómo funciona?

La Técnica Metamórfica localiza en el periodo prenatal, el origen de muchos trastornos que afectan al individuo a lo largo de su vida.

Deshace los nudos y bloqueos que se fueron produciendo desde el mismo momento de la concepción, en el útero materno, hasta el momento del nacimiento.

Además, activa la fuerza vital de la persona, amplifica los sentidos y la conciencia, y reactiva el poder de autosanación que todos llevamos dentro.

La técnica considera todos los problemas como síntomas o expresiones de patrones de energía que, aunque estén bloqueados, pueden ser reequilibrados o eliminados a través de ligeros toques aplicados en las zonas que reflejan la columna vertebral, en los pies, las manos y la cabeza.

A lo largo de mi amplia experiencia terapéutica, fui sintiendo la necesidad de incluir las orejas en ese trabajo reflejo. Si me dejaba llevar, intuitivamente, mis manos se iban solas a trabajar esta parte del cuerpo tan poco mostrada, tenida en cuenta y trabajada, y, por otro lado, desde la reflexión, www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural me daba cuenta del sentido que tenía incluirlas en este tratamiento, dada mi amplia formación en terapias orientales.

Desde los cinco elementos de la MTC, nos encontramos con que el elemento agua tiene que ver con el feto y las orejas, y desde la Auriculoterapia, podemos ver el feto invertido reflejado en ellas.

Teniendo esto en cuenta, hace años comencé a incluir la zona refleja de las orejas en todos los tratamientos y, tanto para mí como para las personas tratadas, siempre ha sido tan gratificante como eficaz.

A veces, ante lo desconocido, me asaltan las dudas y con este tema también me pasó. Durante tiempo dudé si estaría en lo cierto. Ahora, y desde hace tiempo, no sólo lo aplico en los tratamientos, sino que estoy tan convencida de la gran importancia que tiene desbloquear esta zona, que la incluyo en las prácticas de las formaciones de Técnica Metamórfica que imparto en la Escuela.

Muy buen tratamiento y muy buena herramienta terapéutica La Técnica Metamórfica, es una gran terapia para la transformación y el crecimiento personal para la persona tratada, y una potente herramienta profesional. En la Escuela Ranvvai, con nuestro Postgrado de Técnica Metamórfica, le otorgamos el lugar de honor que se merece, como Terapia única o como Terapia complementaria de otras muchas terapias naturales. ¿Por qué se producen bloqueos en la Fuerza Vital?

Cuando una mujer está embarazada, el feto se va a nutrir de lo que la madre come, siente, percibe y vive en relación consigo misma y con su entorno.

Si la madre está tranquila, equilibrada, consiente y con pensamientos positivos, el feto se desarrolla en un medio más equilibrado, y éste le aportará mayor bienestar y salud. Cuando no es así, y la mujer no se siente bien emocional o psíquicamente, su estado impacta en el desarrollo del feto y hará que el bebé desarrolle bloqueos en su Fuerza vital.

El tratamiento con Técnica Metamórfica, desde las zonas reflejas tratadas, pone toda su atención en 18

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activar de nuevo el periodo de tiempo durante el que tuvo lugar el desarrollo prenatal de la persona tratada, con el fin de deshacer los bloqueos que se produjeron, permitiendo que la Fuerza Vital fluya con todo su poder.

De esta manera, se activa la capacidad de autosanación y se ponen en marcha todos los mecanismos innatos que le permitirán a la persona alcanzar su máximo desarrollo a todos los niveles.

De la misma forma que el gusano se transforma en mariposa, la Técnica Metamórfica libera a la persona, de todo aquello que le impide vivir con plenitud, transformándole en un nuevo ser más libre, sano y feliz. ¿Para quién es? ¡Para cualquier persona! Todos tenemos bloqueos y/o traumas, y aún sin saberlo, éstos se mantienen en la memoria de nuestras células desde el momento de nuestra concepción.

A mí me encanta la Técnica Metamórfica. Aunque suave, es muy potente... Nos permite viajar más allá de los síntomas físicos, para llegar a lo más profundo del Ser y nos da la posibilidad de romper con los bloqueos que puedan estar entorpeciendo nuestra evolución como ser humano.

Todos podemos recibir el beneficio de la Técnica Metamórfica. Como cliente, cualquier persona interesada en potenciar su vida para poder expresarse y vivirla plenamente. Como terapeuta para aprenderla y aplicarla y, por supuesto, recibirla es altamente recomendable.

Con esta técnica no invasiva, conseguimos liberarnos y poder cumplir con nuestro verdadero propósito de vida.

Isabel Pérez Broncano Reflexoterapeuta Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías Colaboradora de La Biotika (Jornadas de Reflexología Podal) www.reflexologiaranvvai.es

Bienestar Natural

Exceso de Peso y Ayurveda En la sociedad actual, la imagen ha cobrado tal importancia que es habitual esforzarnos para lograr el objetivo de tener el ansiado peso ideal. Proliferan las dietas milagro para perder peso, la publicidad permanentemente invade nuestro campo visual, toda una potente moda del "cuerpo perfecto" en pos del deseo de ser delgado y por supuesto: joven y bello por siempre, impera.

Para Ayurveda, nuestro estilo de vida marca un patrón de salud o no salud. Y éste, junto a nuestra constitución original, a nuestro predominio dóshico: Vata, Pitta o Kapha, que están en constante interacción, son los puntos de partida para comprender por qué se puede padecer problemas de peso y cómo proceder para equilibrarlo.

Generalmente, el sobrepeso indica un desequilibrio de dosha Kapha, un exceso en los elementos que conforman este biotipo que provoca la acumulación de impurezas, Ama, toxinas generadas por una digestión no adecuada, lenta, pesada, una fuerza digestiva debilitada. El sobrepeso expone en Ayurveda, una mala digestión a causa de muchos factores que perturban los doshas favoreciendo el aumento de peso: el estilo de vida al que hacíamos referencia, comidas inapropiadas a nuestra 20

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constitución dóshica y también por el consumo excesivo de comidas no frescas ni naturales como los alimentos procesados, la "comida basura", el sedentarismo, dormir durante el día, no gestionar saludablemente nuestras emociones, hacer del estrés un estado crónico... El letargo, la pereza, pesadez, debilidad, apatía, sistema inmunológico bajo, cansancio, oscilaciones en el estado de ánimo, la energía, el humor, el apetito,... son expresiones de Ama, así como tener una capa blanquecina sobre la lengua que puede apreciarse con facilidad por la mañana al levantarnos.

La digestión es el pilar para la salud en Ayurveda y por ello afirma que todas las enfermedades son el resultado de una mala digestión. La fuerza digestiva es clave en el mantenimiento de la salud y, en particular, del peso adecuado a nuestra constitución. Esa capacidad digestiva, Agni, deberá ser fortalecida para disminuir y eliminar las toxinas acumuladas. Sin ello, difícilmente se pierda peso, ni se lo pueda controlar.

Ayurveda ofrece pautas para desarrollar el estilo de vida en armonía de acuerdo a nuestros doshas y los ciclos de la naturaleza. En principio suele resultar un cambio importante de hábitos a realizar porque

Bienestar Natural esta medicina milenaria es holística y atiende a la persona de forma integral con el fin de prevenir o tratar alteraciones, enfermedades, nos guía desde su profundo conocimiento en el uso de recursos cotidianos para satisfacer las necesidades dietéticas idóneas según lo que nuestros doshas requieran.

El estilo de vida saludable que brinda Ayurveda promueve que día a día demos un paso seguro hacia la salud física y mental.

El sobrepeso no expresa sólo un exceso, un desequilibrio, una alteración física, puede estar dando muestra de una alteración a nivel psicoemocional. Y cuando hay algún aumento, algún exceso en alguna cualidad, ya sea en el cuerpo o en la mente, simplemente (aunque en ocasiones, lo simple conlleva un gran esfuerzo de voluntad), hay que disminuir esa cualidad y favorecer la cualidad opuesta. Un permanente juego de compensaciones para llegar al equilibrio primario. Lo opuesto abre el camino hacia el balance de los doshas aumentados, hacia la cura.

Cambiar hábitos, seguir las indicaciones que Ayurveda señala, no resulta fácil cuando pretendemos obtener resultados de prisa. Asumir el compromiso de la incorporación de los recursos y rutinas es todo un desafío, un gran reto que nos sitúa en el proceso y no en el resultado. A éste se llegará según nuestros doshas dominantes nos conduzcan: podremos ser disciplinados y cumplir cada rutina como si de una actividad tras otra se tratase, y no es ese el fin; o, podremos comenzar con mucha energía pero desde el esfuerzo y terminar agotados, abandonando el intento; podremos sentir que puede ser una muy buena forma de recuperar el bienestar, de lograr el objetivo pero tardar y tardar y quizá nunca empezar; podremos comenzar con entusiasmo pero distraernos en el camino..

Probablemente somos conscientes de los hábitos que nos perjudican, probablemente nos resulte difícil cambiarlos o no sepamos cómo hacerlo, o nos falte constancia... pero, el reconocimiento de aquello que nos viene bien, de aquello que nos fortalece y a la vez nos otorga ligereza y flexibilidad, es el punto de inflexión para dirigirnos progresivamente a la recuperación de la vitalidad. Nadie dice que es fácil pero tampoco es difícil. Aunque, si concebimos 22

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estas rutinas como sumatoria de actividades, no llegaremos a vivenciarlas como unas prácticas diarias más profundas, como Sadhanas. Estamos acostumbrados a que nos den marcadas las dietas a seguir y la pastilla a tomar, sin comprometernos desde la comprensión de lo que verdaderamente necesitamos. Ésto es lo que hace diferente a Ayurveda de todas las modas dietéticas que abundan en la actualidad: cada persona es única, con sus propias características y necesidades, con determinadas tendencias y preferencias, por ello no elabora una dieta estándar, no existe la dieta que valga para todos. Cada persona necesita determinados alimentos, determinada cantidad, frecuencia, determinadas especias...

Algunas sugerencias para lograr perder peso: √ Beber sorbos de agua caliente, ayudará a deshacer toxinas y dar fuerza a Agni. Evitar bebidas frías √ Beber té de jengibre, limón, canela, clavo e hinojo √ Usar en las comidas: cúrcuma, jengibre, pimienta negra, canela, mostaza, comino... √ Avivar Agni con la siguiente mezcla ayurvédica clásica: jengibre fresco rallado (2 cucharaditas), 1 cucharadita de jugo de limón y una de miel, 1/4 pimienta negra molida y de sal √ Que la comida principal sea la del mediodía, cenar ligero y muy pronto √ Practicar ejercicio regularmente, yoga √ Recibir Panchakarma: el sistema de purificación y desintoxicación más completo y profundo de la Medicina Ayurveda Lic. SUSANA FUMIS SUKHA Centro AYURVEDA VIAJE AYURVÉDICO A KERALA, INDIA, AGOSTO 2019 PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India FORMACIÓN en AYURVEDA Anual Presencial en Madrid FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India Consulta Diagnóstico Dosha, Masajes y Tratamientos www.sukhacentroayurveda.com

Transición energética: ¿Nuevas fuentes de energía o decrecimiento?

La base de la sociedad industrial amenaza con hundirse, porque los consumos energéticos y materiales actuales no son sostenibles, y mucho menos extensibles al resto de la humanidad.

Marcel Coderch. Si a eso le sumamos la aparición de fenómenos catastróficos relacionados con el cambio climático, los conflictos derivados de la escasez de combustibles fósiles, la ofensiva de la industria nuclear con todos sus peligros, estamos en una crisis sin precedentes.

Dicen los chinos que el verdadero significado de crisis es: “oportunidad para transformarse, para mejorar”.

Quizás entonces, ante la actual crisis energética, lo que tenemos ante nosotros es una verdadera oportunidad para mejorar nuestro modelo social y económico, o transformarlo en un nuevo modelo, cuyos valores centrales no sean exclusivamente el desarrollo económico, de cara a preservar la nave sobre la que toda la humanidad navega hacia el futuro.

Los movimientos ecologistas apuestan por una transición energética que pasa por el desarrollo de energías limpias o renovables, como la eólica y la solar, para ir sustituyendo las duras, como las nucleares o térmicas y que concuerdan con las políticas de muchos gobiernos europeos.

Pero algunos matizan que muchos planes energéticos no son con energías renovables verdaderamente limpias, blandas, extensivas y alternativas, sino que están centralizadas y monopolizadas por los intereses de las grandes empresas eléctricas y grupos industriales asociados a la energía nuclear y térmica.

Para los más radicales, el decrecimiento plantea que la crisis energética no se resuelve a nivel global con la producción de más energía, sea limpia o dura, para satisfacer un consumo exponencialmente

creciente, sino con la implantación de un nuevo sistema económico y social en el que la sostenibilidad no sea asociada al desarrollo y en el que cada ciudadano del planeta tendría que asumir la responsabilidad individual de realizar un austero, racional e inteligente consumo energético, apostar por el uso de alternativas limpias, siempre que sea posible, y apoyar programas y opciones políticas alineadas con estos objetivos.

El ahorro energético es la transición por excelencia, y es cosas de todos, desde cada hogar, desde cada Estado o Nación, dedicando los recursos necesarios para que se produzcan los descubrimientos científicos que hagan posible esta transición, en los que tienen que estar implicadas las grandes empresas energéticas, que apenas dedican recursos al descubrimiento y desarrollo de nuevas formas de energía y que son claves para llevar a cabo el cambio de modelo energético.

Y finalmente, a nivel global, donde los Acuerdos han de ser realmente vinculantes bajo condenas internacionales por ecocidio, para poder combatir el cambio climático que nos va a robar el futuro.

Es de justicia, tenemos que reducir nuestro gasto energético, para los que viven en pobreza energética total, puedan aumentar sus esperanzas de vida. Una vida más sencilla y plena interiormente nos capacita para esa renuncia a la glotonería energética, de una piscina por casa, de consumir turismo poblando el cielo de aviones para ir a beber cervezas a Bali.

Podemos aportar nuestro grano de arena con el uso de bicicletas, caminar a por el pan, compartir coche, aislar nuestros edificios, techos y muros verdes, para reducir el aire acondicionado, huertas urbanas, reforestación como afición… Apostando por la Vida.

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La Ley del “Dharma”, o el propósito en la vida “Dharma” es un vocablo sánscrito que significa “propósito en la vida”.

Y cada uno de nosotros tiene un propósito en la vida (o más de uno), un talento y unas capacidades concretas.

En la filosofía yóguica el dharma no se entiende únicamente como talentos, dones o capacidades, sino cómo deber, un deber que debemos cumplir con rectitud. En definitiva, tenemos el deber de entregar esos talentos y dones al servicio de los demás y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, y ese estado de dicha es la meta de la transformación para un yogui.

Ya que no somos seres humanos que tienen experiencias espirituales ocasionales, sino todo lo contrario, somos seres espirituales que tienen experiencias humanas ocasionales, debemos descubrir nuestro Dharma en conexión con el verdadero Yo espiritual, ya que somos en esencia seres espirituales que han adoptado una forma física para manifestarse.

El problema es que, en muchas ocasiones, al estar alejados de nuestra verdadera Esencia, de nuestra verdadera naturaleza, estamos separados de nuestro Dharma, del propósito de vida que traemos al nacer.

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“Descubramos nuestra divinidad, encontremos nuestro talento único y sirvamos a la humanidad con él; de esa manera podremos generar toda la riqueza que deseamos. Cuando nuestras expresiones creativas concuerden con las necesidades del prójimo, la riqueza pasará espontáneamente de lo inmanifiesto a lo manifiesto, del reino del espíritu al mundo de la forma. Comenzaremos a experimentar la vida como una expresión milagrosa de la divinidad, no ocasionalmente, sino a toda hora. Y conoceremos la alegría verdadera y el significado real del éxito, el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu.”

Deepak Chopra ¿Cómo sabremos si estamos cumpliendo con nuestro Dharma?

Cuando a través de la autoconciencia más elevada conectamos con nuestro propósito y descubrimos nuestro/s talento/s, en contacto con la parte más Esencial y pura de nuestra conciencia, abrimos la posibilidad de que todo aquello que es potencial pueda manifestarse.

Al cumplir nuestro Dharma aumentamos la capacidad de desarrollar nuestros talentos, generando abundancia, con el esfuerzo correcto, haciendo más fácil y feliz nuestra vida y la vida de los que nos rodean.

Ese talento o don te permite crear con facilidad, te

impulsa, cuando estamos realizando ese trabajo parece que el esfuerzo es menor, el tiempo se aligera, nos encontramos bien, nos hace crecer y estamos contribuyendo con la Comunidad a la que pertenecemos. Sentimos una dulce paz interior más allá de lo que ocurra en el exterior. La relación con todo lo que nos rodea mejora y creamos abundancia.

Entonces… ¿por qué conformarse con menos?

Hay algo concreto que cada individuo puede hacer mejor que cualquier otro en todo el mundo y por cada talento único y por cada expresión única de dicho talento, también existen unas necesidades únicas.

Cuando estas necesidades se unen con la expresión creativa de nuestro talento, se produce la chispa que crea la abundancia.

Existe un lugar para cada uno de nosotros, donde debemos realizar una tarea determinada, puede ser que nuestro dharma sea la vida de familia, trabajar en un banco, policía, bombero, cajero en un supermercado, repartidor de pizzas o profesor, da igual, nuestro deber es cumplir con dharma, sea la vida de familia y/o de nuestro trabajo, ese es el Dharma exterior, el que hemos venido a manifestar.

Pero hay un propósito superior para todos nosotros: reconocer la Verdad en nuestro corazón, viviendo con rectitud, y cuando estamos en ese estado todo sufrimiento se disuelve.

Cuando trabajas, eres como una flauta a través de cuyo corazón el susurro de las horas se convierte en música… ¿Y qué es trabajar con amor? Es tejer una tela con hilos sacados de tu corazón, como si tu amado fuese a vestirse con esa tela…

Khalil Gibran, en “El profeta”

Cuando decidimos ser profesores de Yoga este es el anhelo, trabajar con amor, convertir nuestro trabajo en melodía que arropa a los alumnos, servir desde el corazón a los que nos rodean.

Comprender el valor de enseñar yoga como un servicio a los demás (Seva) y la idea del servicio desinteresado es un concepto que abarcan todas las religiones y filosofías, porque Dios existe a través de la relación con los demás y con nosotros mismos.

Como profesores de Yoga buscamos difundir nuestros conocimientos siempre desde el amor, con el compromiso constante de aprender y crecer, fluyendo en ese equilibrio de realizar nuestro trabajo y disfrutar con él, y que nuestro trabajo nos permita encontrarnos bien, que tenga sentido y nos haga crecer en todos los aspectos es nuestro deber, para así ser mejores profesores y permitirnos cuidar la forma de relacionarse a nivel humano con los alumnos, desde la compasión, el amor, el conocimiento y la actitud de acompañar.

“Concentrarse en preguntarse a sí mismo cómo puedes servir a la humanidad y cuáles son tus talentos únicos, es lo realmente importante. Porque cada uno tiene un talento único que nadie más tiene, y una manera especial de expresarlo, que tampoco tiene nadie más”.

Chary Lozano Escuela de Yoga Chary Lozano www.carylozano.es Tel. 676596955

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HARA FESTIVAL 2019:

Meditación, Celebración y Tantra.

Celebra la vida Entrevistamos a Ángel de Lope sobre el Hara Festival ¿Qué es Hara Festival?

Es un encuentro anual de meditación y celebración de vida, a través de conocer qué ventajas tiene la meditación y eliminar el tabú de que la meditación es algo sólo para unos pocos, que la meditación te permite disfrutar y celebrar cada día, cada minuto, cada instante, mucho más intensamente.

Podemos decir, entonces, que Hara Festival se celebra una vez al año y que lo aprendido nos sirve para todo el año Eso es, se celebra una vez al año y lo aprendido se utiliza durante todo el año y durante toda la vida, pues es una herramienta que, una vez que la incorporas a tu vida, te sirve para cualquier momento en que la necesites.

Queremos transmitir que la meditación no es aislarte en un monasterio y recluirte en él horas y horas, días 26

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y días y no es así, la meditación es una herramienta para usar en tu día y utilizarla hagas lo que hagas, puedes meditar mientras realizas cualquier actividad o realizar cualquier actividad y estar en estado meditativo, eso es lo que queremos mostrar y que los asistentes experimenten, que sientan que, además, se disfruta la vida de manera paralela. ¿Cómo nace Hara Festival?

Con la finalidad de mostrar diferentes técnicas y métodos de meditación; hay un tipo de meditación para cada persona que, junto a otras herramientas de crecimiento y desarrollo personal, para el día a día, nos facilitan la vida.

También trabajamos con una herramienta muy potente, el Tantra, para el disfrute de la vida, el tantra te permite comprobar lo que es la energía vital y utilizarla con la finalidad de ayudarte en el desarrollo de las actividades cotidianas, no el aspecto visual que todo el mundo identifica con el tantra, sino referido al disfrute de cada cosa que haces en tu vida.

¿Se eliminan determinados patrones?

Sí, los ves, los experimentas y te das cuenta que las etiquetas que usamos cada uno no son realidad, la realidad es encontrar personas que no desean experimentar y profundizar lo que le va a aportar realmente. ¿Cómo llegas a Hara Festival?

Hace 12 o 14 años, un grupo de personas, decidimos continuar con las actividades de Osho, en su Festival Osho, un místico que la mejor huella que ha dejado en occidente, son sus famosas meditaciones activas, hasta ese momento todas las meditaciones eran del tipo de sentarte debajo de un árbol y mantenerte allí muchas horas en silencio, Osho decía que era muy difícil para un occidental practicar ese tipo de meditación, y diseñó una serie de meditaciones activas que te permiten meditar en movimiento, yo estuve trabajando con ese equipo durante nueve años y por motivos personales debí dejarlo, pasado un tiempo me enteré que el Osho Festival había dejado de existir, en ese momento me animé a organizar uno que me permitiera introducir más técnicas de meditación y otro tipo de técnicas de desarrollo, con el fin de mostrar que las técnicas meditativas son mucho más amplias y adopté el nombre de Hara por ser el centro del cuerpo humano en el que según muchos yoguis se sitúa el punto de quietud, aunque todo esté en movimiento, ese punto está en absoluta tranquilidad y en pura quietud. ¿Cualquiera puede asistir a Hara Festival?

Cualquier persona puede asistir, tanto aquel que nunca ha tenido contacto con nada de esto, que se sorprenderá pues es mucho más sencillo de lo que parece, para aquellas personas que tienen experiencia y desean probar nuevas técnicas y las que conociéndolas todas, quieren profundizar. Se celebran 4 días completos meditando, realizando ejercicios de crecimiento que te permitan ir hacia tu interior, compartiéndolo con otras personas, pudiendo conseguir estados muy profundos.

Además de meditación ¿Hara es celebración?

Uno toma conciencia de que cuando se re-conecta con uno mismo la vida se expande. Cuando la felicidad te inunda con la meditación, puedas compartirlo, por eso es un festival con muchos asistentes, en el que la música, la diversión y el www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural compartir todo eso, es necesario.

Empezamos con meditaciones, seguimos con talleres, realizamos ejercicios tántricos y por la noche asistimos a conciertos multitudinarios de celebración, no sólo es meditación, es baile, es júbilo. ¿Dónde celebraremos el Hara Festival este año?

A pesar de que el Hara Festival tiene repercusión internacional, ha tenido un recorrido en sus lugares de celebración en España, el Hara Festival se ha celebrado en Tarragona, Almería, etc. Este año volvemos al norte y se celebrará cerca de los Pirineos, en la provincia de Barcelona, creemos que es más adecuado porque nuestros facilitadores son nacionales e internacionales.

El lugar que hemos elegido este año es espectacular, con facilitadores de gran experiencia, que cada uno en lo suyo es un gran maestro.

El entorno es idóneo para la celebración del Hara Festival, es puro contacto con la naturaleza, rodeados

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de árboles, de caballos, dos lagos maravillosos, piscina y las comodidades que posee un hotel de tres estrellas, con salas espectaculares y muchas otras cosas que permiten el disfrute del entorno, lo que permite que los participantes puedan ir con sus caravanas, si así lo desean e incluso acampar en tiendas de campaña.

Este año tendremos 25 talleres.

HARA FESTIVAL, es un encuentro anual de meditación, tantra y celebración para todas las personas que deseéis aprender y/o profundizar en la meditación y sentiros más cerca de vuestra esencia y de vuestro corazón.

Para ti Y para todos los que quieran participar y disfrutar de Hara Festival, tomándote un tiempo y un espacio para parar, reconectar contigo y con otros y sentir la alegría, la paz y la felicidad.

HARA Festival 2019 Del 4 al 7 de julio www.harafestival.com

FORMACIÓN INTERNACIONAL DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA NIVEL 1 EN BARCELONA INICIO ENERO 2020

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La Kinesiología, la ciencia del futuro La combinación perfecta de medicinas alternativas y ciencia La kinesiología es una ciencia nueva que nos aporta una herramienta muy eficaz, ya que permite preguntar al propio cuerpo del paciente, mediante un sencillo test muscular, la manera más eficiente de tratar su dolencia o malestar para mejorar su capacidad de respuesta al estrés. De esta manera, encontrando el origen del bloqueo que le impide adaptarse al entorno hostil que está estresando a su cuerpo y mente, se puede modificar con las correcciones kinesiológicas, devolviendo al cuerpo su equilibrio holístico: el equilibrio tanto físico, emocional como mental.

El Kinesiólogo sabe cómo preguntar al mismo cuerpo y obtener las respuestas de éste, así como las posibles aplicaciones en campos de diferentes terapias. Cualquier profesional de la Salud, Educación o terapias puede potenciar sus actuales herramientas con la Kinesiología, dándole nuevas posibilidades de obtener respuestas, preguntándole directamente al cuerpo y observando los resultados en los test musculares.

Una vez obtenido los resultados, será el propio cuerpo el que guía al Kinesiólogo para que se corrija esta dolencia o malestar mediante una gran cantidad de técnicas disponibles. El cuerpo sabe exactamente qué es lo que necesita y mediante estos sencillos test musculares podemos conectarnos con él a través de los músculos, controlados por las neuronas 30

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que nos permitirán entablar una comunicación con nuestra mente más inconsciente, para llegar a descubrir, realmente, qué es lo que nos pasa, el porqué, el origen y la manera más eficaz, según cada persona, de corregir este fallo en nuestra capacidad de respuesta o adaptación a nuestro entorno.

La kinesiología es la herramienta del futuro, mediante esta terapia se pueden adelantar muchos diagnósticos e incluso corregir males antes que se desarrollen totalmente de forma más grave. Se puede aplicar a todo tipo de terapias o campos como la Medicina, la fisioterapia, el quiromasaje, la psicología y psiquiatría, la pedagogía y educación, la medicina china o tibetana, la alimentación y dietética, etc.

Tuvo su origen en los años 60, gracias a George Goodheart, quién descubrió la interacción músculosórganos-meridianos de acupuntura china, así como la relación entre el estrés y el tono muscular, usando el testing (tests musculares) que así se denomina en Kinesiología Aplicada. Más tarde, John F. Thie fue el que vio la posibilidad de desarrollar estas técnicas y procedimientos tan eficaces y tan sencillos, de modo que cualquiera pudiera aplicarlos, desarrollando su sistema propio que nombró Touch for Health (Toque para la Salud). A partir de la kinesiología aplicada y el sistema Toque para la salud, se ha desarrollado toda una serie de prácticas

kinesiológicas. Estas ramas de la kinesiología tienen como objetivo restablecer el equilibrio entre los aspectos estructurales, bioquímicos, emocionales, psíquicos, eléctricos, electromagnéticos y sutiles del ser humano, diferenciándose entre sí únicamente por los procedimientos adoptados en cada caso.

Para los nuevos médicos de la salud y terapeutas, la Kinesiología les da una seguridad y tranquilidad, guiándoles en todo momento durante la terapia con el paciente. Siempre muestra lo que es nocivo para la salud del paciente y nos ayuda a encontrar el camino para que pueda encontrar su bienestar de una manera más equilibrada y armónica, ya que nos da la información exacta de lo que el cuerpo quiere.

Durante todos mis años de terapeuta he visto que es una herramienta esencial, no sólo para terapeutas sino también para médicos, psicólogos, pedagogos, educadores o masajistas. Es la herramienta del futuro ya que es el mismo cuerpo el que avisa cuando hay peligro. Es una buena base o herramienta para que cualquier profesional pueda desarrollarla hacia su

campo y ampliar sus habilidades, siendo mucho más efectivo y adquiriendo más seguridad.

La Kinesiología me cambió la vida y la manera de ver las diferentes terapias y me dio la herramienta para integrarlas totalmente, descubrir una manera de ir mucho más rápida y efectiva, e ir agregando más y más cosas a medida que vas ampliando tus conocimientos. A veces, algunos terapeutas, nos empeñamos en seguir usando métodos, a lo mejor, mucho menos efectivos y no tan rápidos como este.

Muchos médicos y terapeutas, tanto occidentales como orientales ya están usando la kinesiología al ver como adelantas mucho más rápido en el proceso de auto-sanación, ya que es el propio cuerpo el que te informa de todas las posibles causas, de formas de actuar o vivir que, a lo mejor, te perjudicaban o bloqueaban tu camino, así como de la mejor manera y más rápida de sanar esa actitud, pensamiento, patrón repetitivo, etc., que te estaba perjudicando.

Sandra Sogas Profesora y terapeuta en Kinesiología y Terapia Regresiva. www.kinesiologiakashica.com

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Usos y aplicaciones de Reiki en la vida diaria Se tiene esta errónea creencia de que Reiki es una práctica mística y elevada que no tiene mayor cabida en la vida cotidiana, que es algo que sólo se debe usar en ocasiones solemnes. La verdad es que Reiki es energía Universal, esto de lo que está hecho todo lo que nos rodea. Reiki es la energía del amor, pura e ilimitada, que puedes usar para cargar, potenciar y mejorar distintos aspectos de tu vida. Aprendes Reiki para sanar el cuerpo y la mente, pero también para estimular, restablecer y nutrir el flujo de la luz en lo que te rodea. Es natural y simple utilizarlo, no te limites. Hay cientos de aplicaciones del Reiki en la vida cotidiana. ¿Cómo usar Reiki en la vida diaria?

Al despertar: Intenta despertar al menos 10 minutos antes de la hora necesaria y usa ese tiempo para hacerte Reiki.

Si ya tienes los símbolos, actívalos. Si no, basta con colocar las manos en tu cuerpo. Pon énfasis en la cabeza, en el corazón, respira profundamente y permite que tu cuerpo te diga dónde lo necesitas más. Relájate, respira profundo, estira tu cuerpo y comienza el día más fresco y activo.

En la comida: Eres lo que comes y eso que ingieres puede convertirse en tu medicina o en el motivo de tu consulta médica.

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Además de aprender a usar los alimentos para cuidar tu salud, puedes usar Reiki para cargar tu comida con energía, potenciar sus propiedades nutritivas e incluso para trabajar tus emociones. Utiliza los símbolos adecuados o sólo irradia tus alimentos al momento de preparar y/o servir.

Con las mascotas Reiki es magnífico para calmar la ansiedad en mascotas asustadas por ruidos fuertes, tormentas u otros elementos ambientales. El Reiki también tiene impacto en la salud física, además contribuye a su equilibrio energético y emocional. La mayoría de las mascotas disfrutan los tratamientos de Reiki, se quedan muy quietos y se relajan. Puedes canalizar mientras los acaricias, aunque con algunas especies (aves, peces, entre otros) también puede aplicarse a distancia.

Con las plantas Trasplantar, podar o cortar las flores produce estrés en la planta, que puede morir o interrumpir su desarrollo. Reiki puede ayudar a que estos procesos ocurran con mayor fluidez. Utiliza tus manos para enviar Reiki a la planta, como agradecimiento por darte sus flores, frutos y por adornar tus espacios.

También puedes tratar el suelo y el agua, o inmediatamente después de fertilizar. Verás cómo prosperan.

En los niños Los niños son seres más puros a nivel energético, por lo que los posibles desequilibrios suelen venir de agentes externos en el hogar o su entorno.

Esto puede hacer que tengan pesadillas, que sean nerviosos o inquietos. Hacerles Reiki puede ayudar a restablecer su equilibrio, llenarlos de la energía de amor universal y mejorar las pesadillas. Puedes canalizar también en su habitación y sus espacios para limpiarlos de cualquier energía o vibración negativa.

En tus vitaminas o suplementos: Cuando canalizas Reiki en tus vitaminas o suplementos estás incrementando la aceptación que pueda tener en tu cuerpo, su efectividad y potenciarás sus beneficios. Utiliza el símbolo de poder, si ya lo tienes o sencillamente sostén las píldoras en tus manos e irrádialas de energía.

En las habitaciones y espacios ¿Has llegado a un lugar y has sentido que no quieres estar allí? Es como si el espacio estuviese más oscuro o pesado. Esto es común en lugares como salas de juntas o en otros espacios donde confluyen muchas personas diferentes, donde hay discusiones y pueden quedar estas energías. Puedes usar Reiki para equilibrar estos espacios, lo que es muy útil en lugares donde vas a tener reuniones importantes y deseas que todo fluya con facilidad. Si puedes, levanta las manos y canaliza la energía a través de las palmas. Puedes probar trazando el símbolo que consideres adecuado. También puedes colocar las manos a los costados, con las palmas hacia afuera.

Reiki es una energía natural, perfecta y armoniosa.

Nunca tendrás resultados negativos con su uso, por lo que puedes aplicarla a prácticamente todo lo que te rodea y vives. No temas hacer uso de Reiki para mejorar, nutrir y fortalecer tu experiencia.

Begoña Ramos Crecimiento Personal www.crecerinteriormente.com

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Alimentación, Ayuno y Meditación Cuando tu cuerpo tiene que digerir y asimilar los nutrientes, mucha energía se centra en el sistema digestivo, dejando con menos energía a la mente, el sentir, la capacidad de entrar en el estado de meditación y el resto de las funciones. ¿Quién no ha notado después de una comida copiosa sopor, cansancio y sueño?

El sistema digestivo es el que más energía gasta de todo tu organismo. Es muy complejo, intervienen muchos órganos y es muy largo. Puede llegar a gastar hasta un 70% de energía vital.

Cuando comes en exceso y alimentos refinados, industrializados, de origen animal…, se derrocha mucha energía en el proceso digestivo y habrá menos lucidez mental, menos energía para el cerebro, los sentidos y menos capacidad para meditar.

Cuando comes de una forma no adecuada, sin respetar la correcta combinación de los alimentos y fuera de unos biorritmos en los que el cuerpo no está preparado para digerir ni asimilar, tendrá que hacer un extra de esfuerzo.

Igual pasa cuando comes sin que el cuerpo lo demande.

Generalmente, te alimentas pocas veces con hambre real. Comes por ansiedad, aburrimiento, gratificación, vacío, ocupar un espacio, porque te lo ofrecen, por vida social, ocio, placer, horarios, etc.

Cuando comes más por una demanda mental, emocional o relacional, tu cuerpo no está preparado para digerir ni asimilar. De nuevo se despilfarrará mucha energía vital.

Si la energía está en el proceso digestivo no se 34

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elevará a campos más sutiles. Estarás anestesiado y dormido.

Cuando comes correctamente y la cantidad que el cuerpo te demanda, la energía fluirá mucho mejor, estarás más lúcido, despierto y vital, facilitando la meditación y la presencia. Habrá menos inercia de pensamientos en tu mente y las emociones estarán más calmadas.

Todos sabemos lo recomendable que es no meditar con el estómago lleno. Es por la energía que necesita la digestión y asimilación de lo que comes.

Cuando el sistema digestivo está vacío, habrá un gran extra de energía vital.

Ya no sólo para cuando vas a hacer meditación concretamente. La vida tendría que vivirse lo más posible en meditación y presencia.

La alimentación vegetariana y el ayuno han sido unas prácticas habituales en la espiritualidad.

Místicos y filósofos lo han tenido muy en cuenta y lo han practicado desde tiempo ancestrales.

Prácticas como el ramadán para el islam o la cuaresma para los cristianos. Dejar de comer ayuda a la meditación, estamos más sensibilizados, podemos sentir más, las energías fluyen de forma más equilibrada.

En la tradición musulmana se dice que Mahoma dijo: “a través de la oración recorremos la mitad del camino al cielo y a través del ayuno lo recorremos entero” En la tradición taoísta se practica el arte de Bigu; Bi (evitar) y gu (comida).

Según las escrituras taoístas, “el ayuno es necesario para cultivar la perfección en un templo taoísta.

Se debe tener cuidado con lo que se dice y ser prudente para no cometer errores. Entonces se puede acercarse al Tao” El ayuno, por razones espirituales y religiosas, ha sido parte de las tradiciones humanas desde la prehistoria. Se menciona en el Upanishad, en el Mahabharata, en la Biblia (tanto en el Antiguo Testamento como en el Nuevo Testamento), en el Talmud, en el Corán y en el Libro de Mormón.

El hinduismo concibe la comida como una gratificación para los sentidos. Por lo tanto, ayunar eleva al hombre a un nivel de contemplación superior, constituyendo un elemento de auto disciplina y concentración, un entrenamiento físico y mental que fortalece y purifica al individuo.

Una actividad muy común entre los Jainistas, quienes la suelen practicar tanto en fechas señaladas como en festividades y días sagrados. Para la mayoría de Jainistas, el ayuno constituye una forma superior de práctica espiritual, por encima incluso del culto en el templo. Kata Upanishad (hinduismo) El Higienismo tiene en cuenta que los alimentos vivos como las frutas, verduras, hortalizas, germinados, brotes, etc.… recogen la energía del sol, la tierra, el aire y el agua. De estos 4 elementos se condensa la “quintaesencia” (Energía Vital).

El Ayurveda a esta energía la llaman Prana. Hay un Prana global, el que engloba todo el universo y luego uno individual, el de cada persona. Este Prana individual es el que se nutre del Prana de los alimentos.

Si el alimento es cocinado, muere y estas energías desaparecen.

No hace tanto se descubrieron los antioxidantes y las enzimas. Se seguirán descubriendo nuevas sustancias vitales según vaya avanzando la ciencia.

Finalmente, se podrá demostrar que los alimentos vivos tienen una energía vital imprescindible para una vida más saludable, consciente y feliz.

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Bienestar Emocional

MAYA, la gran maga Maya es un término de hondo significado. Todos estamos bajo la influencia de esta asombrosa prestidigitadora que es Maya y que, con sus hábiles trucos de ilusionismo nos atolondra, aturde y narcotiza. Es la maga, la demiurga que se cuela en nuestra mente y nos hace concederle importancia a lo que no la tiene y quitársela a lo que la tiene.

Danza y danza en el origen de nuestra mente para confundirnos y así, de tal manera, intoxicarnos de forma que tomamos por esencial lo trivial y trivializamos lo esencial, perseguimos lo accesorio y banal y le damos la espalda a los sustancial; tomamos lo aparente por real y lo real por aparente. ¡Qué grande es su poder, que extraordinaria su magia! Hasta tal punto nos hipnotiza que incluso creemos que la muerte, la enfermedad y la vejez es para los otros y nunca llegará a alcanzarnos a nosotros.

Maya es muy misteriosa. Tiene la capacidad de alterar nuestro entendimiento para que distorsionemos y falseamos la percepción y la cognición, y así nuestras reacciones no son las idóneas. Equivoca a reyes y mendigos, a ancianos y jóvenes, a sanos y enfermos. Tal es su poder, tal es su capacidad para enturbiar la conciencia y perturbar nuestra visión con el polvo de la codicia, el odio, los 36

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celos, la envidia y la vanidad. Tiene un gran aliado llamado Ego. Hasta los más astutos sucumben a su magia, hasta los más santos a sus tentaciones, hasta los más lúcidos a sus juegos de luces y sombras o de espejos distorsionantes. La poderosa Maya, con su capacidad para fascinar, desviarnos del camino oportuno, oscurecer el entendimiento y alimentar todo tipo de autoengaños. Hasta al más inteligente se puede, en un momento dado, ofuscar; hasta al más vigilante, distraer; hasta el más claro de mente enturbiar. A veces su influencia es tal que puede arruinar por completo la vida de una persona, pues puede meternos en atolladeros, callejones sin salida, arenas movedizas. Hay que aprender a descubrirla y poder sustraerse a su influjo mágico.

En la mente, Maya celebra sus frenéticas danzas, y a cada giro nos muestra un rostro diferente. Sólo el que está muy alerta y despejado, firme en sí mismo, puede evitar ser arrastrado por el torbellino de su poder. Sólo la Sabiduría puede empezar a disiparla y esta Sabiduría solo brota cuando los velos de la mente, que Maya origina, comienzan a disiparse. Tales son el egocéntrico, el imaginativo y el proyectivo. Sólo debilitando el ego, refrenando la imaginación nociva y dejando de proyectar nuestros contenidos psíquicos, lograremos ir más allá de la

espesa bruma que Maya perpetúa en la mente.

Maya es la causa de tantos apegos y aborrecimientos, de tanta dispersión neurótica, de tantos desvelos inútiles. Del mismo modo que el laberinto oculta su centro y pone todo tipo de trampas para no poder acceder al mismo, Maya despista una y otra vez a la persona y pone cebos en su camino que terminan por convertirse en anzuelos venenosos.

El mejor escudo para protegerse de Maya es el entendimiento correcto, la comprensión clara, el discernimiento puro que muestra lo que es (sin los velos egocéntricos, imaginativo y proyectivo). Eso es Sabiduría y la Sabiduría es claridad y compasión. Y de la meditación brota la Sabiduría. Por eso, un modo idóneo para abrir un canal de luz en la espesa niebla que Maya origina en la mente es la meditación, pues Maya también se alimenta del ego y la ofuscación, y la práctica meditativa se propone ver más allá del juego de espejos distorsionantes que Maya construye en la mente.

Cuando nos sentamos a meditar, tratamos de ir abriendo un pasadizo de luz en la densa niebla que Maya recrea en la mente. Maya es la actividad imparable, pero la meditación es el arte de detenerse. Maya es el pensamiento díscolo e incesante, pero la meditación consiste en frenar el pensamiento. Maya es la ofuscación, pero la meditación trata de reportarnos lucidez. Maya es el apego, pero la meditación nos va entrenando para ser más desprendidos e inafectados.

Pero de la mano de Maya hay que ir más allá de Maya. Que cada uno reflexione en ello y encuentre sus respuestas y siga sus caminos.

Nadie sabe tanto de artimañas y trampas como Maya, pero el Ojo de la Sabiduría puede desenmascararla y robarle todo su poder. Maya es servidumbre; Sabiduría es libertad interior.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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Bienestar Emocional

Espiritualidad hipnótica

Desarrollo personal y crecimiento espiritual a través de la hipnosis regresiva Veamos el desarrollo personal mediante la hipnosis y el crecimiento espiritual a través de las regresiones.

Formarse en estos campos es la manera de lograr un desarrollo personal satisfactorio y una espiritualidad plena. La formación en hipnosis y regresiones con Ricardo Bru contiene todo lo necesario para lograr estos objetivos.

Se trata de dar unas pautas o camino para introducirse en la espiritualidad desde el campo mental.

Experimentando diversas técnicas de hipnosis se pueden llegar a solventar problemas personales, colaborando así, la hipnosis, en el crecimiento personal hacia una vida en la que la espiritualidad sea parte de lo cotidiano.

y métodos para aplicarse al refuerzo de la voluntad y también como herramienta para entrar en regresión.

Sería necesario desarrollar el aspecto de la reencarnación por sus evidencias en el campo mental descubiertas en el ejercicio de introspección.

El Samsara tibetano nos permitirá dar explicación e hilar algunas lagunas existentes en la psicología occidental.

Conocer técnicas grafométricas como ejercicios de proyección, nos ayudarán a tener una idea del plano vivencial y de los hechos que nos afectan en el presente.

LAS DEUDAS KÁRMICAS, SU INTUICIÓN MEDIANTE LA HIPNOSIS DE CAMPO MÓRFICO

La hipnosis también permite sumergirse en el mundo de las regresiones de una forma fácil, rápida y muy didáctica. Así como tener contacto con el más allá y los guías espirituales.

Caemos continuamente en los mismos errores, ya sean de pareja, trabajo, amigos, inversiones y nunca rectificamos lo suficiente.

La hipnosis se puede aprender, conocer sus grados

¿Cómo darle sentido a nuestra existencia y superar

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Bienestar Emocional el miedo? Podemos descubrir los errores pasados e impedir que se reproduzcan.

Hipótesis de los Campos Mórficos La teoría de la causación formativa, se centra en cómo las cosas toman sus formas o patrones de organización. Así que cubre la formación de galaxias, átomos, cristales, moléculas, plantas, animales, células, sociedades. Cubre todas las cosas que tienen formas, patrones o estructuras o propiedades auto-organizativas. Los campos mórficos llevan información, no energía, y son utilizables a través del espacio y del tiempo sin pérdida alguna de intensidad después de haber sido creados. Son campos no físicos que ejercen influencia sobre sistemas que presentan algún tipo de organización inherente.

Esta teoría, trata sistemas naturales auto-organizados y el origen de las formas, y asume que la causa de las formas es la influencia de campos organizativos, campos formativos, que llamo campos mórficos.

El rasgo principal es que la forma de las sociedades, ideas, cristales y moléculas dependen de la manera en que tipos similares han sido organizados en el pasado. Hay una especie de memoria integrada en los campos mórficos de cada cosa auto-organizada.

Todas estas cosas se organizan por sí mismas. Un átomo no tiene que ser creado por algún agente externo, se organiza solo.

Una molécula y un cristal no son organizados por los seres humanos pieza por pieza sino que cristaliza espontáneamente. Los animales crecen espontáneamente. Todas estas cosas son diferentes de las máquinas, que son artificialmente ensambladas por personas.

HIPNOSIS REGRESIVA La hipnosis regresiva nos permite aflorar los recuerdos de esta y otras vidas, tener contacto con los seres queridos fallecidos ya sean personas cercanas, familiares o mascotas, acceder al guía espiritual y conseguir la guía o pauta que necesitamos en cada momento para lograr tener una vida placentera, feliz y coherente con nuestro propósito de vida.

Quizá la mejor manera de sentirnos plenos y lograr la maestría en lo que nos proponemos sea realizando mucha práctica con nosotros mismos y con las personas que nos rodean, claro está, siempre que sean afines a ello y estén dispuestas en ese momento. Oportunidad que se da en todos los cursos de la formación con Ricardo Bru. De hecho, en muchos casos, nuestros guías nos dan informaciones muy relevantes en nuestra vida a través del trabajo con otras personas.

También podemos utilizar técnicas de hipnosis que potencian y desarrollan la intuición, el efecto es aumentar la intuición clarividente. Todos tenemos esta intuición pero, a menudo, está bloqueada por la crítica social y por no creernos nuestros potenciales y achacar lo sucedido a la "casualidad". Se trata de sacar el máximo provecho a nuestra potencialidad.

Recuerdos de esta y otras vidas Es importante el concepto de “muerte”. La muerte humana se ha entendido de muy diversas maneras en las distintas culturas.

Hipnosis de Campos Mórficos ¿Cómo podemos liberarnos de las deudas kármicas? ¿Cuánto tiempo necesitamos para ello?

Muchas culturas ancestrales han dado una importancia muy fuerte a ella, como puede verse en el libro tibetano de los muertos y el libro egipcio de los muertos. En las culturas occidentales, en muchos casos, ha sido tema tabú y es por ello que se le ha de dar la relevancia que tiene. Y debatir sobre las múltiples teorías extendidas en el mundo actualmente.

Mediante la hipnosis podemos liberarnos de ellas, cambiando lo necesario, accediendo a un punto profundo de nuestra conciencia y consiguiendo que la hipótesis de los campos mórficos deje de actuar, al haber incidido en un nivel más elevado, cambiando los patrones de actuación.

Las técnicas de hipnosis regresiva pueden ser muy útiles, no sólo para recordar sino para REPARAR aquellas circunstancias que se mantienen latentes y que influyen en nuestro presente. Para ello utilizaremos las técnicas psíquicas de navegación inconsciente.

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Contacto con los seres queridos Todo el mundo puede tener el contacto con sus seres queridos fallecidos a través de una regresión, cada persona lo tendrá de una forma particular y especial. Podrá reconocerlo fácilmente, en ocasiones por su olor característico, imagen,... de esta forma la hipnosis es aplicada para la mediumnidad.

Contacto con los guías espirituales Se trata de llegar a establecer contacto con el ser más elevado que en estos momentos está cercano en nuestro camino de desarrollo personal y espiritual, y que se convertirá en nuestro guía.

La espiritualidad hipnótica nos permite realizar el proceso de conexión con nuestro guía y mantenerlo a lo largo de nuestra vida. Mediante una regresión espiritual, con hipnosis profunda, podemos abrir la comunicación con nuestro guía, utilizando técnicas de navegación a otras áreas de conciencia, en el espacio inter vidas.

Conclusión La hipnosis permite llegar a la espiritualidad de una forma muy práctica.

El método Flash Back de Ricardo Bru profundiza en el mundo de la espiritualidad de una forma muy sencilla, comenzando desde la realidad más común y sin necesidad de tener ninguna experiencia previa. Además su objetivo siempre es mejorar la realidad cotidiana de cada uno, siendo coherente y respetuoso con todo lo que nos rodea, conociendo y entendiendo cómo se relacionan y se unen la realidad física y lo espiritual.

Ricardo Bru Hipnoterapeuta y profesor de hipnosis regresiva.

Fundación BLANCAMA www.ricardobru.com

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Bienestar Emocional

Así Piensa Swami Sivananda Universo Holístico presenta, de la mano del Centro de Yoga Sivananda Vedanta, una recesión de “Concentración y meditación”.

Una obra única que te permite descubrir los secretos del arte de meditar, paso a paso.

YOGA El Yoga es un sistema de educación integral del cuerpo, de mente o intelecto y especialmente del espíritu interior. Un método que revisa la totalidad de las facetas de la personalidad humana.

El Yoga te muestra un maravilloso método de elevación de la maldad a la bondad, y de la bondad a la divinidad, y finalmente al eterno resplandor divino.

El Yoga es una ciencia perfeccionada por los antiguos sabios de la India, y no es sólo de la India, pertenece a toda la Humanidad. Es una ciencia exacta, un sistema práctico y perfecto.

El Yoga es, ante todo, una forma de vivir, no algo separado de la vida. El Yoga no es renunciar a la acción, sino actuar eficazmente con el espíritu adecuado. El Yoga no consiste en una huida del hogar y del entorno humano, sino en un proceso de 42

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amoldar la propia actitud al hogar y a la sociedad bajo un nuevo entendimiento.

Por eso, la práctica del Yoga se ha adaptado de forma tan rápida a Occidente y se desarrolla como una forma de vivir con plenitud, para personas de toda naturaleza, con independencia de su origen y condición.

DECÁLOGO PARA SABER QUÉ ES EL YOGA 1. El Yoga es un sistema de educación integral.

2. El Yoga es un método que revisa la totalidad de las facetas de la personalidad humana.

3.El Yoga es, ante todo, un modo de vida.

4. El Yoga no renuncia a la acción, sino que te permite actuar eficazmente con el espíritu adecuado.

5. El Yoga es para todos.

6. La práctica del Yoga no se opone a ninguna religión.

7. El auténtico Yoga precisa de una intensa disciplina personal.

8. El Yoga no se lleva bien con las prisas, pero sí con la paciencia, con la vida sencilla y con la austeridad.

9. La aspiración espiritual es el primer paso en el camino del Yoga.

10. El Yoga te infundirá renovadas fuerzas, tranquilidad y autoconfianza.

PRANA El Prana es la vida de los seres, el principio universal de la energía, la fuerza vital. Lo impregna todo. El Prana es lo que brilla en tus ojos. Por medio de su fuerza el oído oye, los ojos ven, la piel siente, la lengua saborea, la nariz huele y el cerebro y el intelecto realizan sus funciones.

La melodía de la música, la fuerza de la palabra, el encanto de la persona amada..., todo ello se debe al Prana. El Prana se desgasta pensando, deseando, actuando, moviéndose, hablando, escribiendo, etc.

El Prana es suministrado por medio del alimento, del agua, del aire, de la energía solar, etc. El suministro de Prana se lleva a cabo a través del sistema nervioso. Absorbemos Prana al respirar. Su exceso se almacena en el cerebro y en los centros nerviosos.

Cuando la energía sexual se sublima o transforma, suministra Prana en abundancia al organismo, que es almacenado en el cerebro en forma de energía espiritual.

El yogui, mediante la respiración, los asanas, la relajación, el esmero en la alimentación, el

pensamiento positivo y la meditación almacena una cantidad inmensa de Prana, e irradia fortaleza y DECÁLOGO PARA INCREMENTAR TU PRANA 1. Siéntate en una postura en la que puedas permanecer inmóvil durante el tiempo de tu práctica.

2. Utiliza una habitación seca, templada y bien ventilada o practica en la naturaleza.

3. Mantén una postura relajada, evita la fatiga.

4. Exhala lenta y profundamente, luego inhala y retén la respiración. Exhala muy despacio a continuación. Conseguirás tener una mente firme y tranquila.

5. No te excedas en las retenciones de la respiración en los primeros meses.

6. Toma alimentos frescos, nutritivos y fáciles de digerir, agua pura de manantial, respira con conciencia aire limpio y toma el sol con prudencia para incrementar tu Prana.

7. Evita comer de forma abundante y no te bañes inmediatamente después de los ejercicios.

8. Puedes almacenar una cantidad inmensa de Prana por medio de la práctica del Pranayama, aumentando así tu vitalidad.

9. Ejercitándote en el control de la respiración densa puedes controlar el Prana sutil interno.

10. Controlando las pequeñas olas de Prana que actúan a través de la mente, conocerás el secreto de cómo controlar el Prana universal.

AMOR Este mundo ha surgido del amor, existe en el amor y se disuelve finalmente en él. El amor es la fuerza motivadora del universo.

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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Bienestar Emocional El amor es la vida, la felicidad y el calor. Es un cordón de oro que ata un corazón a otro.

Vivir es amar. Amar es vivir. Vives para aprender a amar. Amas para aprender a vivir en lo Eterno.

No hay virtud más grande que el amor. No hay tesoro mayor que el amor. No hay conocimiento más grande que el amor. No hay Dharma mayor que el amor. No hay religión más grande que el amor, pues el amor es la Verdad. En cada partícula de la creación puede contemplarse verdaderamente el amor. El amor es el camino más inmediato hacia la Realización del Ser. Es el principio vital de la creación. Es la más elevada expresión del poder del alma.

El amor fue la fuerza motora de los grandes sabios de la Humanidad. El amor es una varita mágica en manos del yogui, con la cual puede conquistar el mundo entero.

DECÁLOGO PARA VIVIR EL AMOR 1. Seca las lágrimas de quien está afligido.

2. Ofrece una sonrisa alegre.

3. Identifícate con cuanto vive.

4. Vive en paz con tu amigo y tu enemigo.

5. Sirve.

6. Ama. 7. Da. 8. Purifica.

9. Medita.

10.Realízate.

El nacimiento sigue a la muerte, el dolor al placer, la contracción a la expansión, este es el ritmo de la Naturaleza. ¿Quién hay detrás de este ritmo? ¿Quién mantiene este ritmo?

Encuéntrale, ¡Oh Rama! Él es el Sublime. Él es el Gobernante Interior.

El Ritmo es la Armonía, la Armonía es Paz la Armonía es el Supremo Swami Sivananda Swami Sivananda nació y vivió en la India desde 1887 hasta 1963.

Ha dedicado su vida a la difusión del Yoga, siendo uno de los primeros y mayores precursores de esta ciencia de la Vida en Oriente y en Occidente.

En su nombre Swami Vishnudevananda fundó los Centros de Yoga Sivananda Vedanta, la organización viva, más extendida para la práctica del Yoga en el mundo. Su obra literaria es inmensa y enriquecedora.

Tan vasta y profunda, pero a la vez tan llena de cuidada y deliberada sencillez, que llega a todo tipo de personas, con independencia de su condición intelectual. Miles de personas han entrado en contacto con sus casi trescientas obras.

Su mensaje llega a todos los seres humanos.

RITMO La noche sigue al día, la luz a la oscuridad, el descanso al movimiento, este es el ritmo de la Naturaleza.

La Armonía sigue a la ausencia de armonía, la paz sigue a la guerra, la calma a la tormenta, este es el ritmo de la Naturaleza.

La evolución sigue a la involución, La disolución del Cosmos, Pralaya, sigue a la creación, la inhalación a la exhalación, 44

este es el ritmo de la Naturaleza.

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Swami Sivananda resumió así su mensaje: “Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate”.

“Sé bueno, haz el bien, sé amable y compasivo”.

“Pregúntate: ¿Quién soy yo?

Conoce el ser y se libre.”

INFORMACIÓN FACILITADA POR EL CENTRO INTERNACIONAL DE YOGA SIVANANDA VEDANTA www.sivananda.es www.sivanandagranada.es www.yogasitarammungia1.wixsite.com/sivananda www.yogasivanandabarcelona.wordpress.com/

En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

Te recomendamos su lectura PORQUE…

√ Nos acerca 108 pensamientos y un poema. 108 es el número de las cuentas del mala, el instrumento que los meditadores utilizamos para repetir el mantra. 108 pensamientos clasificados en diez decálogos, conjunto de consejos básicos para nuestra vida, síntesis de su reflexión. √ Un mala tiene 108 cuentas y una cuenta diferenciada que simboliza el monte Meru o el Maestro. Por eso incluye un poema que sintetiza su forma de pensar. Porque la vida es poesía, no prosa. √ Te regala ideas sobre el yoga y como iniciar su práctica. √ Te presenta la síntesis sobre la no violencia. √ Te habla del Amor sin tapujos. √ Te enseña a penetrar en el silencio. √ Te sumerge en pensamientos sublimes. √ Te muestra el camino para incrementar tu energía. √ Te ayuda a mejorar tu concentración. √ Te ofrece ocho prácticas sencillas para disfrutar de la salud.

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Bienestar Emocional

Las Leyes del Fluir de la Abundancia ¿Qué es la abundancia en la vida del ser humano?

La abundancia es mantener una vida digna, con los recursos suficientes para satisfacer nuestras necesidades y deseos, pero sin sufrimientos a la hora de conseguir el dinero o los recursos que necesitamos para ello.

Cuando trabajamos la abundancia, en Constelaciones Familiares, nos muestran que el primer paso para acceder al fluir de la abundancia en nuestras vidas requiere que seamos capaces de agradecer a la VIDA tal y como es.

¿A confiar en una Energía que lo abarca TODO y que todo lo regula y en la que todos estamos inmersos, de la que todo y todos formamos parte?

Observa tu alrededor y contempla por un momento lo que te rodea y las personas con las que te encuentras por la calle. ¿Estás dispuest@ a verlas igual a ti y a agradecer?

Segunda: TOMAR A NUESTROS PADRES COMO UNA UNIDAD Tomar a mis padres como son, aceptarlos incondicionalmente, ocurriera lo que ocurriera.

“La abundancia es energía de agradecimiento” Y nos aportan 4 Leyes u Órdenes del Amor que regulan ese fluir: Primera: GRACIAS A TODO Agradecer a todo tal y como es y a todos tal y como son. ¿Cómo te suena eso? Eso implica: • Dejar a un lado los anhelos y juicios, sin proyecciones del modelo en el que nos gustaría que se desenvolviera la Vida.

• Entender que cada acontecimiento, crisis, persona, situación o dificultad en nuestras vidas forman parte de un proceso mas grande, y muchísimo mas complejo de lo que nuestras mentes son capaces de entender y abarcar. ¿Estás dispuest@ a comenzar este proceso? ¿a fluir sin resistencia y sin quejas?

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Te toca ahora dejar también los juicios acerca de cómo vivieron o hicieron tus padres su vida, cómo hicieron contigo, con tus hermanos, con sus padres.

Tomarlos en unidad: somos la vida creada por la fusión de nuestros padres.

Ver a los dos como iguales, grandes, en unidad e imprescindibles ambos para tu existencia.

Dejando a un lado, queja, anhelo, rencor, tristeza, pena, orgullo con respecto a ellos.

Al aceptar esto, tomamos la Vida que nos llega a través de ellos, ocurriera lo que ocurriera y surge en nosotros la necesidad de devolver lo recibido.

Surge la necesidad de crear vida, de trabajar, de ayudar a los demás a vivir.

Y de ahí fluye de nuevo la abundancia, en ese movimiento de dar y recibir en agradecimiento.

Tercera: QUERER a la GENTE DIFÍCIL En nuestro sistema familiar esto, necesariamente, significa incluir a los excluidos, a los rechazados, a los perpetradores y despreciados, de las dos ramas familiares, sobre todo de la rama paterna.

Aceptar a los perpetradores como iguales y a los rechazados decirles y sentir que no soy mejor que ellos.

Y a nivel de nuestra cotidianidad: aceptar e incluso ser capaces de agradecer y amar a las personas de nuestro entorno cotidiano que solemos rechazar, a las que odiamos, a las que nos dan asco, a las que nos resulta difícil entender. ¿Qué personas rechazas en tu vida?

Cuarta: EL ORDEN El último punto que permite la llegada de la abundancia a nuestra vida es estar en “nuestro lugar”.

Este concepto, ligado a la ley de jerarquía, que nos aportan las Constelaciones Familiares, viene a decir que cada uno ocupamos y nos corresponde un lugar en nuestro sistema familiar.

Y establece las jerarquías, el orden y prioridades de unos individuos con respecto a otros: los padres anteceden y son mas grandes que los hijos, los abuelos mas que los padres, los bisabuelos mas que los abuelos etc., etc.

Y las jerarquías, el orden o prioridades de unos sistemas familiares con respecto a otros: el sistema familiar actual que configuro con mi pareja y mis hijos tiene prioridad al sistema de origen en el que nací: mis padres, hermanos...

Ocupar nuestro lugar según esta Ley de Orden o Jerarquía es la Cuarta y última Ley para el fluir de la abundancia.

Estar en nuestro lugar y además honrar a todas las personas anteriores a nosotros, a los mas grandes que nosotros, a todo lo que hubo antes que nosotros. ¿Estas dispuest@ a seguir estas leyes y permitir el fluir de la abundancia en tu vida?

Mª del Pilar Molina Ruiz Terapeuta Transpersonal, Licenciada en Psicología.

Directora del Centro y Escuela de Terapias CASI NATURAL en Madrid www.casinatural.com - pilar@casinatural.com - Cofenat nº 5086 www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional

La sanación sexual:

una herramienta transgresora de liberación y expansión ¿Sientes que tienes problemas para relacionarte con los demás? ¿Sientes que te cuesta intimar, gozar, dar, amar de manera incondicional? ¿Sientes que tienes dificultad para ser creativo/a, espontáneo/a, auténtico/a? ¿Sientes que tal vez podrías sentir más, que la sexualidad es rutinaria, mecánica, incluso aburrida? ¿Sientes que hay áreas de tu vida donde hay dolor, vergüenza, impotencia, insensibilidad, estrés o trauma? ¿Qué es la Sanación Sexual?

Es un masaje en todo el cuerpo para la autoexploración física, emocional, energética y mental en la que liberamos la energía estancada debido a memorias de experiencias pasadas. El dolor derivado de los episodios traumáticos que han sucedido en nuestra vida se acumula en ciertas partes del cuerpo. El masaje de Sanación Sexual ayuda a liberarlos.

La palabra sanación, no me gusta demasiado ya que lleva implícito que estamos enfermos. Sin embargo, es una manera de diferenciar lo que son los masajes eróticos-sexuales (con o sin final feliz). ¿A quién está dirigida?

Está dirigida tanto a personas que pueden tener alguna patología (impotencia sexual, anorgasmia, falta de sensibilidad o placer, bloqueos derivados del abuso, eyaculación precoz, prevención y mejora de problemas de próstata) como a personas que deseen vivir una vida sexual y no sexual más plena, libre de condicionamientos o de emociones 48

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limitantes que no nos dejan avanzar.

Esta técnica tiene la capacidad de reforzar tu autoestima, conectarte y despertar tu cuerpo y la alegría de vivir. Desarrolla mayor sensibilidad en ti mismo y así con los demás. Ayuda a despertar la energía kundalini y aprender a utilizar la energía sexual para fines de contacto espiritual, no solamente para la reproducción y el placer.

Muchas veces no hemos recibido la educación sexual que nos permita estar abiertos a nuestra fuente y a nuestra creatividad. Hay pacientes que, tras una sanación, han comenzado a pintar, escribir o a cantar, con unas habilidades desconocidas hasta entonces. ¿Por qué se denomina Sexual?

El sexo es muy importante como potencial para conectarnos con lo trascendente, con lo espiritual o transpersonal. La energía sexual es algo familiar para muchos, esa sensación plena que nos conecta con algo más allá de nuestro propio cuerpo.

Esto no sólo se consigue con el masaje de Sanación sexual sino, a veces, en un taller de Tantra, incluso sin contacto físico y respirando, muchos alumnos y alumnas han conseguido un éxtasis y conectar con una fuerza interior que nunca había sentido antes, con un amor como nunca había sentido antes, conectando con un placer que nunca había sentido antes.

Conectar con la energía sexual es un regalo para ti, que te enseñará a abrirte, a recibir, a merecer y a sentir más allá de la mente y el cuerpo.

¿Por qué existen los bloqueos a nivel Sexual?

Estamos muy condicionados, no sólo a nivel Sexual, sino también mental y físico.

Hay una gran influencia según cómo nos educaron nuestros padres, desgraciadamente, con poca información, como resultado de la educación que ellos también han heredado. Hay muchos tabúes en cuanto a nuestra sexualidad, a nuestros deseos y a nuestro cuerpo.

También hay una influencia en la educación religiosa en la que la sexualidad se ha tratado desde el juicio, la culpa y el pecado.

Estamos totalmente influenciados/as por el ambiente sociocultural desarrollado. Los medios de comunicación y la pornografía muestran un modelo que dista mucho de lo que es una sexualidad consciente, natural y abierta.

Cuántas veces mis pacientes me han comentado que sentían en la sanación las palabras y los juicios de su madre, su abuela o su tía… conectándose con la culpa por sentir placer.

Las relaciones de pareja también nos condicionan, la primera experiencia que tuvimos puedo ser desagradable, puede que nos hayamos cerrado al amor, a las relaciones o a la sexualidad como medida de protección de experiencias traumáticas.

Todo ello afecta, también a cómo lo vivimos, pensamos, sentimos y nos relacionamos, pudiendo ser miedosos/as a vivir con apertura y sinceridad.

Cuando nuestra sexualidad no se vincula con el éxtasis es porque tenemos: miedo, vergüenza, culpa y hostilidad.

Sólo cuando la energía Sexual se fusiona con el corazón puedes abrir la puerta que te permite recordar quién eres realmente, y cómo hacer el amor desde la libertad.

La sexualidad sagrada se basa, en parte, en una educación Sexual completa, sin tabúes, ni dogmas ni otros condicionamientos del presente o del pasado que impidan vivir la sexualidad de una forma sana natural y beneficiosa para la salud. ¿Qué me aportó a mí la sanación sexual?

Entre otras cosas, entendí que la energía Sexual no depende de la otra persona (de la pareja), sino que depende de uno/a mismo/a. Una vez que sabes esto, te permite tener relaciones sin apego, la energía sexual me pertenece y decido compartirla y vivirla con otra persona.

Aprendí a expresar, a pedir, a recibir, a entregarme, a confiar, a sentir más y más placer. Libre de culpa, entendí que la energía Sexual es el motor de mi vida, mi fuerza vital que hace que cada día pueda vivir con más o menos plenitud.

Eso trasladado a mis relaciones íntimas y a mi día a día es de un valor incalculable de salud y autenticidad.

Bienvenidos a un mundo de libertad, de gozo, en el que la sexualidad y la espiritualidad van de la mano.

Amerai Carrera www.tantraesenciadevida.com Terapeuta, facilitadora y formadora con experiencia establecida en Tantra, Neotantra y Sexualidad Consciente. Te acompaño a que conectes con tu auténtica esencia y te guío en un viaje mágico y sanador a lo más profundo del ser.

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Bienestar Emocional

Perdonar es deshacer un nudo Cuando una persona sufre como víctima, aunque la justicia le retribuya enviando al perpetrador del daño a la cárcel, no siempre es suficiente para repararlo.

Tanto la víctima como el agresor quedan atrapados en un grillete que les mantiene unidos impidiendo restaurar la dignidad en ambos.

Sin embargo, el hecho de pedir perdón y perdonar permite su liberación.

Cuenta Lynne McTaggard en su libro “El Vínculo”, la historia de un grupo de alemanes que en 1994 decidieron regresar a Bielorrusia, país donde habían combatido en el ejército de Hitler durante la Segunda Guerra Mundial. Su intención era reparar el mal que habían hecho en su juventud.

Llegan poco después del accidente de Chernobyl y se ofrecen para reconstruir una residencia para los niños afectados por el desastre. Cuando su estancia va a concluir visitan el monumento a los soldados caídos en Chatyn y, aquella noche, con todos los recuerdos en su memoria, quisieron compartir el dolor de su experiencia con sus anfitriones bielorrusos.

Uno de los soldados alemanes se puso en pie para hablar de su experiencia y de lo que había sufrido en un campo de prisioneros de guerra ruso, pero, de repente, se detuvo y se derrumbó de golpe expresando su arrepentimiento por todo el daño que él había causado a los rusos, pidiendo perdón en su nombre y en el de su país.

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Quiso expresar su deseo de que aquello nunca más volviera a suceder, pero rompió a llorar y con él muchos de los jóvenes allí presentes que ni siquiera habían vivido esa guerra.

Pasados unos minutos, una mujer bielorrusa de su edad se dirigió hacia él y le besó.

Aquel acto de confesión supuso el reconocimiento del daño causado y ayudó a restituir la dignidad a los presentes.

Lo que despertó en la anciana el sentimiento de perdón fue tomar conciencia de que el dolor de los demás, incluso el del agresor era también el de cada una de las víctimas.

Esta conexión de un instante con el dolor del otro es lo que hace que caigan los muros que nos separan.

Gracias al perdón las dos partes vuelven a ser iguales, el pasado queda atrás y se sigue avanzando.

Perdonar, en griego, significa “deshacer un nudo”.

Cuando decidimos perdonar a la persona que nos ha herido en lo más profundo, damos el primer paso para salir de nuestra propia oscuridad, de nuestro estatus de víctima, y sentimos la gran liberación que nos permite seguir adelante. Rompemos memorias de patrones familiares que traemos con nosotros e incluso podemos ser los sanadores del árbol familiar.

Hay una hermosa manera de perdonar, la que surge de lo más profundo del corazón, y está llena de amor y de bendiciones.

Bendecir al que nos ha causado el dolor es uno de los mayores actos de generosidad, no sólo nos libera a nosotros, también libera al causante del daño de una deuda kármica, por lo que habremos deshecho el nudo que nos mantendría atados, incluso si esa persona ni siquiera es consciente del daño que ha infringido, y mucho menos se muestra arrepentida. Lo que realmente importa es nuestro bienestar moral y espiritual para seguir adelante disfrutando de todo lo bueno que la vida nos regala cada día.

Pero si hay un caso en el que la persona se convierte en verdadera víctima, incapaz de salir de una situación destructiva, es en el maltrato de la pareja, en el de los padres a los hijos y viceversa o entre los hermanos. En estos casos la situación es mucho más dolorosa que si el agresor no tiene nada que ver con su víctima. Tener un vínculo familiar con quien causó el daño es lo más duro, ya que siempre entendemos que la familia es un entorno seguro en el que crecer y evolucionar.

Cuando esa seguridad se quiebra es normal que la persona no sepa a qué aferrarse y todo su mundo interior y su confianza en sí misma se desmoronen.

miraba con mucha desconfianza.

Llegó un momento en que me planteé levantarme y decirle que lo dejábamos ahí, pero una voz interior me dijo que no, que siguiera, que ella estaba allí por algo. Cuando cambié a su pie izquierdo, me di cuenta de que se había quedado traspuesta, y así concluyó el tratamiento.

que no se supo ver ni evitar.

Dejamos de sentir culpabilidad por lo ocurrido y somos capaces de seguir adelante, impidiendo que nuestra cabeza nos tenga toda la vida rumiando algo que ya no va a cambiar.

Cuando terminamos me dijo que al principio se había sentido muy desconfiada porque no sabía lo que le estaba haciendo, pero después se había relajado y dejado llevar, sintiéndose muy bien. Había venido a tratamiento porque su marido bebía mucho y la maltrataba. Ya no estaba con él hacía tiempo, pero su hija también se había casado con un maltratador que bebía. Quería traerla a metamórfico porque creía que la podría ayudar, se había dado cuenta de que ella debía ser la primera en romper el patrón para cambiarlo en su hija.

Traté a una clienta con masaje celular que, después de varias sesiones, me dijo que no quería olvidar ni perdonar lo que le habían hecho. Respeto incluso que la persona decida cómo desea pasar el resto de su vida.

Cuando se rompe el patrón de dolor y miedo, permitimos que la vida abra nuevas puertas y otras personas vengan a nuestro lado para compensar el daño sufrido.

Eso sucede cuando el corazón se abre al perdón y a la bendición, en ese momento saca lo mejor para poder vivir sin el lastre de sentirnos víctimas de un suceso

El dolor se cura, el sufrimiento se enquista, yo elijo.

A partir de nuestra elección puede aparecer incluso la enfermedad, pero los patrones que traemos con nosotros pueden ser tan profundos que no nos permitan cambiar. El miedo nos impide ser liberados y nos ancla en el estatus de víctima, porque no puedo saber qué ocurrirá si la situación cambia, ¿quién seré entonces? Romperlo nos permite ver la luz que hay en nosotros encontrando el amor en nuestro corazón para sanar las heridas y deshacer el nudo.

Carmen Benito.

Licenciada en Biología, Reflexóloga y Terapeuta de Metamórfico.

El primer paso será salir del entorno para recuperar la propia identidad, ya que si no sé quién soy no puedo perdonarme ni perdonar. El amor se deberá dirigir en primer lugar hacia uno mismo.

Hace varios años vino a mi consulta una clienta a hacerse un masaje metamórfico. No sabía muy bien en qué consistía la técnica. Comencé a trabajar su pie derecho y notaba cómo me www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional

Vivir en el Amor Es tu mejor seguro de salud El amor es una necesidad básica para vivir, una vida sin amor es sólo una supervivencia, el amor es el motor de la vida en todos los sentidos, la energía que hace que todo prospere. Necesitamos el amor, todo el mundo, incluso aquel que piensa que puede vivir aislado del mundo, en realidad es una huida y un autoengaño, y muchas veces un autocastigo.

Pero ¿qué es el amor?

El Amor es un mundo que se experimenta cuando se deja de pensar y de creer en lo que debe ser el amor.

El Amor no es esa especie de empatía que nos mete en el sufrimiento de los demás, tampoco es el egoísmo de querer que los demás no se separen de nosotros, ni pretender que todo el mundo nos quiera…, estas necesidades aparecen precisamente por una falta de amor hacia nosotros mismos.

El Amor hay que experimentarlo primero en uno mismos, hacia uno mismo…, eso es un ejercicio de soltar y liberarse de todos los condicionamientos mentales que nos tienen sometidos y empezar a ser cada vez más auténticos. No es tan difícil, sólo tenemos que atrevernos a lanzarnos a ese vacío que nos permite ser libres.

La libertad es la primera manifestación que os mostrará que estáis verdaderamente en el amor.

Así, cuando realmente podáis experimentar que ya no reaccionáis ante las “debilidades o juicios de los demás” y podáis dejarles verdaderamente libres de hacer sus experiencias, incluso la del aislamiento, entonces tendréis un punto de referencia muy concreto y vuestra 52

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vida empezará a cambiar muy rápidamente.

Pasaje hacia una nueva mirada Chantal Dumont Además, el amor es la mejor terapia que existe. Las personas necesitan ir de terapia en terapia porque carecen de amor. En un mundo verdaderamente lleno de amor, no haría falta ninguna terapia, el amor sería suficiente, ¡más que suficiente!

Los pequeños gestos dan grandes resultados (…) Cuando se ama a una persona, la mera verbalización no es suficiente, las palabras no son suficientes, se necesita algo más sustancial, las palabras son sólo abstractas. Tienes que hacer algo. Tomaros de las manos, abraza a la persona, bésala, abrázala. Os ayudará a ambos - si ambos podéis mezclaros en el abrazo, os sentiréis más jóvenes, más frescos, más vivos de nuevo. Es todo el proceso de curación. - Osho Acurrucarse es simplemente un gesto de amor, calidez, cariño. La sensación de calor que fluye de la otra persona disuelve muchas enfermedades, nos conecta con la energía del amor, la energía del corazón y eso nos lleva al estado de más conciencia de nuestra vida, la de cuando éramos niños.

Hoy en día, los psicólogos saben muy bien que un niño al que no se le ha abrazado ni besado lo suficiente, le habrá faltado una buena cantidad de alimento. Igual que el cuerpo necesita la comida, el alma necesita también su comida, el amor.

Puedes satisfacer todas las necesidades materiales del niño, darle toda la comodidad material, pero si faltan los abrazos, el niño no se convertirá en un ser sano. En el fondo, permanecerá triste, ignorado, descuidado, abandonado…

Hay hospitales que piden voluntarios para ir a abrazar a los bebés que están en las incubadoras, ¿Por qué?

Porque los médicos y las enfermeras saben que ese “alimento” les hará sanar antes.

El amor es nuestra conexión, el amor es nuestra raíz.

Igual que la respiración es esencial para la vida de nuestro cuerpo, el amor es la respiración de nuestra alma. El alma vive del amor.

La mente y el corazón Cuando el amor no nace del impulso espontáneo de un corazón puro, no transmite lo mejor de nosotros, sino que expresa el mal que albergamos en nuestro interior…

Un malestar que quiere que todo pase por la cabeza, controlarlo todo, reducirlo todo.

El Umbral de los Elfos - Marie Johanne Croteau El análisis es el camino de la mente, los abrazos son el camino del corazón. La mente es la causa de todas las enfermedades y el corazón es la fuente de toda sanación.

Puedes saber todo lo que necesitas saber sobre una técnica terapéutica, puedes convertirte en un experto, si no conoces el arte de amar, sólo te quedas en la superficie del milagro de la terapia.

La mente no puede llevarte al amor, el corazón sí.

La falta de amor hacia sí mismo es una verdadera lepra que roe a la humanidad. Podríamos preguntarnos si para acabar con el sentimiento de culpabilidad o la angustia existencial es preciso conocer su origen. Es evidente que la lucidez y el conocimiento son instrumentos valiosos...

Sin embargo, lo que de verdad desactiva el sufrimiento debe nacer de una zona de sencillez que hay que alcanzar en el centro del ser.

Recuperando mi Autoestima - Daniel Meurois Sentir el Amor es sentir la energía de vida en el planeta, podemos experimentarlo en contacto con la tierra, con un animal, con una flor, siempre lo encontraremos en las formas de vida más sencillas y bellas que nos rodean y siempre libres de todo condicionamiento mental. Hay que cruzar la puerta del corazón.

Esther Pertegal – 608 23 48 47 - www.esenia.es Terapeuta y Formadora en Terapias Esenias y Egipcias Formada por Daniel Meurois y Marie Johanne Croteau

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Bienestar Emocional

De lo difícil a lo simple Reconnective Healing - Buenos días, ¿cómo estás?

- Bien. Estoy bien :) - Silvia es facilitadora de Reconnective Healing y también próximamente de La Reconexión Personal y es posible que algunos la recordéis porque participó por teléfono en uno de los programas de televisión de Confidencias, contando su experiencia cuando conectó la primera vez con las frecuencias, bueno, concretamente, después de su Reconexión Personal. Han pasado muchas cosas desde entonces y hoy venimos específicamente a hablar sobre su experiencia posterior. Por hacer un resumen muy rápido, ¿cómo llegaste hasta las frecuencias y por qué decidiste hacer la formación después de eso?

- Yo llegué a las frecuencias porque un amigo me envió un whatsapp con la foto del libro (La Reconexión. Sana a Otros, Sánate a ti Mismo) y me dijo “léelo, que creo que te va a interesar” y lo compré y lo leí y, a partir de ahí, yo lo noté en las manos, y quise saber más, y luego te encontré.

Me fui directa, es que ni lo pensé. Y, a partir de ahí, ha sido como… ¿Cómo diría yo? Como estar en un barco y dejarme llevar y soltarse muchas cosas que se 54

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han soltado solas y todo se ha ido abriendo y yo he ido por el camino... y he llegado. Ha sido un poco así.

Suena muy simple, pero es que es muy simple.

Y aparecen cada vez más respuestas. Se va haciendo la luz a medida que vas avanzando. Y, entonces, dices: “yo quiero más de esto”.

- Bueno, pues todo se fue dando, y llegaste hasta la formación y hasta The O.N.E. Experience, que es donde enseñamos a conectar, interactuar y facilitar esta interacción con la Inteligencia de Reconnective Healing y ahí ¿que pasó?

- Solté mucho, fue una experiencia brutal. Fue muchísimo de todo. Te sumerges. Sentí que estaba envuelta, que el tiempo se había parado ahí. No había tiempo. Ese fin de semana pareció una vida.

La sensación de estar sumergida en algo que te envuelve. De que es ahí donde tienes que estar, que perteneces a eso. Y no me refiero al curso en sí, sino a todo lo que significa, lo que eso te trae.

No es decir, “voy a formarme”. Es mucho más que eso, te aporta tanto… no sólo yo, sino más compañeros decían “esto lo tiene que saber la gente”, es inmenso, es inmensidad y te lo llevas. Ya estás impregnada

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Bienestar Emocional de eso y te lo llevas. Sin quererlo, sin buscarlo, ya está contigo y, a partir de ahí, no es que cambie, es que todo se va resolviendo, los bloqueos se van disolviendo y los problemas ya no son problemas.

Deja de ser todo ese proceso mental de pelear con uno mismo, con el mundo. Yo era mucho de pelear con todo, pelearme conmigo misma, con mis pensamientos, con todo… y, de repente, no estaba.

Decir amor, lo que entendemos por amor, se queda muy, muy corto. Es mucho más que eso. Es inmenso, es inmensidad.

De repente Eres.

Todo es tan sencillo...

- Escucharte es estar disfrutando, lo que se siente cuando lo estás diciendo. Y, como dices, es esa sensación… “esa” sensación.

- Es que entras en un Estado de Ser. Yo fui al curso y hasta el último minuto decía “no voy” ... estaba eso que, amorosamente, me empujaba a ir, y luego estaba mi mente “Silvia, que tú le tienes miedo a esto, ¿cómo vas a ir? que vas a estar con tanta gente desconocida…”

Ya había sanado mucho… tenía mucho, mucho tema… Eran unas conductas que yo tenía, todo muy arraigado, y estaba ahí muy enquistado en mí.

- ¿Hiciste tú algo para que eso se produjera? ¿hiciste tú algo para estar en ese estado?

- No, ni mucho menos. Sí quería estar bien.

Evidentemente, nadie quiere estar sufriendo toda la vida, pero sí es verdad que, incluso, me lo decía la psicóloga “tú has tomado un papel de víctima” y yo, en cierto modo, estaba cómoda. A ver… sufría muchísimo, porque venía con temas de violencia, con una autoestima… bueno, que me decía “no es que la tengas baja, es que no tienes autoestima” Y yo venía con una vida en la que había estado siempre buscando… siempre la sensación de estar metiendo la pata, de estar haciendo todo mal, de no llegar a las cosas, de no acabar nada… total, un desastre. Yo era… “desastre: ejemplo yo”, el mejor ejemplo. Y, de verdad, nunca terminaba nada, así que es imposible que yo hiciera nada bien… no terminaba nada.

- En el programa de formación, para estar en ese Estado de Ser que estás diciendo...

- No, allí es que ésta. Llegas allí y…, lo veo ahora…, ahora sé que estaban allí, porque he interactuado mucho más con ellas, he jugado más con ellas, y ahora sé identificarlas. Entras y es como si entraras en otro plano.

- Si tuvieras que elegir una sóla cosa de toda esta experiencia, desde el inicio de la formación hasta ahora, ¿cuál sería? La primera que se te viene a la mente - Simplicidad.

Con la Reconexión se había soltado ya mucho y cuando llegué a la formación, a aquella experiencia, no sentí… es que era fluir. No había miedo, porque, de repente, no había emociones, sólo había un Estado de Ser. Te expandes. No hay un tú. No hay un yo. Hay un Todo.

Y fue todo tan maravilloso…, maravilloso es que se queda corto. Es que Es. Es. Es algo real, ¿sabes?

Puedes salir un día de fiesta y decir “que bien me lo he pasado” y ahí se ha quedado. No. Esto es Vida.

De repente, te encuentras con que no hace falta buscar, sólo hay que dejar que entre. Y esto es.

Reconnective Healing, la Reconexión, te dice “aquí”, y ya está. Es que, no hay más.

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Margarita Álvarez www.aldeadeluz.com

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Bienestar Emocional

Haz sólo el AMOR con QUIEN TE ACARICIE EL ALMA El sexo se puede hacer con amor o sin amor, el amor sólo se puede hacer con amor.

El sexo sin amor es como un postre sin azúcar, o una comida sin sal: insulso, sin sabor.

La diferencia entre hacer sexo con amor o sin amor es notable, lo primero es un sexo mental, instintivo, mecánico, sin alma, te deja vacío, cansado, desmotivado, sin energía, incluso indiferente, ha sido sólo un entretenimiento o búsqueda de un placer muy limitado.

El sexo con amor es nutritivo, expansivo, cálido, bello, calma la mente, relaja el cuerpo y abre el corazón de los amantes.

El intercambio de energía que tiene lugar al hacer el sexo es enorme. No sólo es placer: se comparte la energía de la personalidad de cada uno, la calidad de los pensamientos, y el estado emocional.

Después de un encuentro sexual la persona queda vulnerable, expuesta y si no es un sexo 58

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nutritivo y respetuoso, en muchas ocasiones se puede quedar la persona enredada en marañas de miedos, proyecciones, necesidades y promesas sin fundamento.

Hacer más sexo, es lo de menos, hay gente que hace a menudo el sexo, y están tristes, ansiosos, duermen acompañados, pero se sienten solos, están juntos, pero se sienten lejos. Sólo han convertido el sexo es una rutina, costumbre, hábito, u obsesión.

El sexo puede ser un manantial de energía, gozo y cariño, o por lo contrario una fuga de energía enorme.

Saber comprender a tu pareja sin necesidad de las palabras, y desnudarla con la mirada, es amarla, o decirlo todo con un beso, o una caricia, un abrazo, es hacerla sentir importante, Conversar con alguien que tiene una mente brillante y un alma bella, dulce, suave, hermosa puede enamorarte, todas ellas son formas de hacer el amor que sin duda une y te toca el alma.

El sexo consciente es algo bello hermoso, profundo, un encuentro de almas donde los amantes danzan juntos y celebran la vida y su unión con ella. Es una experiencia divina, vivida más allá del cuerpo, pero a través de él.

El sexo consciente y sagrado es el sexo que nace en el corazón, haz sólo el sexo con quien acaricie tu ALMA. Madhu Román Terapeuta sexual y de pareja

En cada mirada, cada abrazo, cada beso, los amantes nutren su amor y hacen crecer la complicidad y el gozo, sienten, viven una sexualidad que toca el alma de los dos, es un momento de fusión total, bello, íntimo y profundo que se expande más allá de la pareja.

¡!¡¡¡Recuerda que solo tienes una vida, Celebra la Vida y ten Coraje para vivirla!!!

Si deseas aprender a crear relaciones plenas y vivir tu vida con coraje, te invitamos a nuestras próximas Vacaciones Mágicas, Tantra & El Coraje de Vivir, del 12 al 18 de agosto del 2019 en Tordera (Barcelona).

Los amantes que aman y están presentes, pueden convertirse muchas veces en amantes sanadores para sus parejas, nada más potente que el amor y la presencia para curar cualquier herida.

El sexo, como todo en la vida, es un Arte que se puede aprender, no importa que tengas pareja o no, lo cierto es que sólo es para personas valientes, con coraje, que deseen de verdad aprender a amar y sentir la vida con mayúsculas.

Este encuentro tántrico te llevará a conocer tu verdadera esencia, te entrenarás para aprender a amarte, ser feliz y escuchar tu alma. Disfrutarás de unos días inolvidables, y conocerás personas extraordinarias.

Sin duda habrá un antes y un después en tu vida Para más información haz clic en el siguiente enlace: www.escuelanamaste.com/vacaciones-tantricas/ el-coraje-de-vivir/

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Bienestar Emocional

¿Quieres ser feliz?

actualiza tu programación interna Llega un momento en la vida en la que ciertos acontecimientos “umbral” paran la inercia habitual (divorcios, despidos, enfermedades, supuestos “fracasos” …) ejercen de espejo impecable e implacable mostrándote que, a veces, hemos perseguido espejismos y voces que nos han arrastrado, desgastado, incluso llevado a ninguna parte. A veces, hemos repetido patrones familiares o culturales sin darnos mucha cuenta de ello, sin que fueran realmente “nuestros” … mientras nuestro Ser más auténtico, donde residen nuestros más importantes talentos y felicidad, espera pacientemente a que volvamos, paremos, escuchemos dentro, atendamos…

Es en ese momento sagrado, cuando la inercia de la acción cotidiana cesa. Es en ese momento sagrado cuando puedes unir puntos y admitir honesta y humildemente pulsiones internas, inconscientes, sentimientos y necesidades no atendidas de tu niña/niño interior. Es muy posible que hayas tomado decisiones desde un yo asustado que no sirve a tu ser más esencial, sin embargo, ese Ser conectado con lo más auténtico de ti, con la VIDA y con tu propósito esencial, permanece y late dentro tuyo. Te está esperando y llamando de vez en cuando.

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Estos instantes llegan cíclicamente. Sólo de ti depende decidir acallarlos, taparlos y mirar a otro lado con una inmersión intensiva en tu serie favorita, con unas cervecitas o cualquier cosa que anestesie los anhelos profundos del alma, o bien atender, respirar, sostener el dolor o la incertidumbre para poder aceptar, abrazar y elaborar aquellos duelos vitales que en su momento no pudimos elaborar e integrar. Hay un premio y una gran recompensa al hacerlo: detrás de estos sentimientos late una llamada genuina de tu Ser que clama por liberarse, por ser sencillamente ella, él, más allá de condicionamientos, servilismos y “tengo qués”.

Seguro que alguna vez te has dicho alguna frase similar a: “es increíble lo claro que lo veo ahora y cómo en ese momento no lo veía: era evidente desde el primer día”… “ahora no entiendo cómo estuve allí durante tantos años porque sinceramente no era nada feliz, y en cuando la vida me hizo cambiar me quité un gran peso de encima” … “mejor ni me lo planteo, que con todo lo que hay que hacer dejémonos de tonterías”….

Si has reconocido alguna de estas cosas en ti, te felicito. En primer lugar, porque tienes suficiente

auto conciencia como para verlo y aceptarlo y, en segundo lugar, porque has conectado con la maravillosa y única aventura de ser humano, aprender, crecer y madurar.

Nuestro cerebro, hasta que no decimos alto y claro ¡Basta! ¡hasta aquí! está “cableado” para servir preferentemente a dos señores: a la programación de supervivencia básica (y a los patrones que escogió para ello en la infancia), y a la programación de los mamíferos de favorecer la pertenencia a la manada (siendo una persona políticamente correcta, servil, parecida al clan de referencia…).

Nos gustaría dar Gracias a la Vida que tiene la buena costumbre de despertarnos de vez en cuando. Nuestro día a día puede funcionar en una programación patrocinada por automatismos del cerebro de procesamiento rápido en el que nuestra conciencia y nuestra esencia está anestesiada y poco a poco, sin darnos cuenta, vamos perdiendo conexión con las fuentes de vida e inspiración, con la pasión, la alegría, el juego, el asombro y la ligereza…

Hay que reunir fuerzas, coraje y fe en uno mismo para decir ¡Basta! para declarar alto y claro ¡Hasta aquí! Una vez retomas esta decisión todo cambia.

Goethe lo describe magníficamente es este escrito: “Mientras no estamos comprometidos, surgen dudas y existe la posibilidad de volver atrás y siempre hay ineficacia.

En relación con todos los actos plenos de ineficacia hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata innumerables planes e ideas espléndidas: en el momento que asumimos un compromiso de

manera definitiva la providencia también se pone en movimiento.

Todo tipo de cosas ocurren para ayudarnos, que en otras circunstancias jamás hubieran ocurrido. Todo un fluir de acontecimientos, situaciones y decisiones crean a nuestro favor todo tipo de incidentes, encuentros y ayuda material, que nunca hubiéramos soñado encontrar en nuestro camino”.

Muchas personas prefieren hacer este viaje de vuelta a ellos mismos acompañados y participar en un curso intensivo. Reprogramar tus patrones caducados es una gran oportunidad para DESPERTAR y comenzar con energía nueva.

La Programación Neurolingüística es un modelo coherente, formal y dinámico de cómo funciona el cerebro y la mente humana. Describe cómo programamos pensamientos, sentimientos, creencias, cómo procesamos toda información creando una representación de la “realidad”, una forma de hablarnos a nosotros mismos evaluando lo que pasa y una forma de comunicarse con los demás.

Es conocida por sus potentes dinámicas y técnicas de auto conocimiento, cambio y transformación.

Llevarlo a cabo de forma intensiva en un entorno natural es una oportunidad única.

En los años 70, las Universidades Californianas, comenzaron a estudiar psicología transpersonal e investigaron formas óptimas de recuperar el bienestar y la conexión con uno mismo y con todo lo que nos rodea de forma rápida y sencilla.

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Bienestar Emocional Hicieron tres descubrimientos dignos de recordar: 1. Fluimos cuando estamos a gusto, generando endorfinas y dopamina, viviendo desde un estado de proactividad, Unidad, integración y aceptación, cuando nos aceptamos a nosotros mismos y nos sentimos aceptados (no juzgados) por los demás.

2. Somos infelices e ineficaces cuando vivimos desde la separación, la sensación de reactividad amenaza y la fricción (interna o externa), generando adrenalina y cortisol para sostener la situación y generar una armadura que nos impide sentir lo más sutil para “luchar” y aguantar.

3. Las experiencias grupales intensivas de más de una semana, retirados de lo habitual y en la naturaleza, consiguen desterrar de forma rápida y duradera muchos patrones limitantes y generan experiencias de integración donde vuelve aflorar el potencial escondido, la mejor versión de cada uno. En ese viaje es imprescindible elegir dinámicas, prácticas y ejercicios que despiertan cuerpo, emociones, mente centrada, conexión con la sabiduría esencial y paz con los sistemas de los que cada uno forma parte.

La conexión holística e integral es fundamental para volver a sentirnos conectados a la Vida Plena.

Eso sí, para conseguirlo, se ha de sostener el firme compromiso de mirar dentro de sí para conocerse, aceptarse y tomar decisiones. Queremos propiciar el auto conocimiento y la conexión transpersonal lúdicamente y en comunidad, alejándonos de propuestas fantásticas de iluminación exprés.

Muchos hemos pasado la etapa de "cursillista profesional", un tierno intento en el que no paramos de proyectar hacia fuera el anhelo de recuperar la conexión, buscando continuamente la técnica más moderna, el maestro más potente…, menos mal que esto termina el día en el que nos damos cuenta de que acumular diplomas no es el camino y, por fin, nos paramos a mirar qué está pasando realmente dentro.

La sociedad actual propicia la huida constante de lo pendiente, de nuestras heridas, del malestar de fondo que implica no estar alineados con nuestros valores regentes y sentirnos desconectados de lo esencial. ¿Qué vas a hacer para no demorar más esa cita pendiente contigo y con la vida?

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Generación tras generación, los mensajes de las grandes tradiciones y corrientes filosóficas han sido similares: conócete a ti mismo, acepta, perdona, integra, purifica y trasciende lo que pasa y pesa, envuelve todo en la potente energía del amor y del humor. Hacer este viaje con un grupo de buscadores motivados para comenzar el principio del resto de sus vidas o para aprender a guiar a otros, no te dejará indiferente. Los compañeros de camino son esenciales en la vida.

Terminamos esta invitación con Tagore, un valiente poeta que despierta conciencias: La liberación no está para mí en la renuncia, sino en sentir el abrazo de la libertad en mil placeres esenciales.

La libertad vuelve una y otra vez a escanciar para mí el filtro fresco de su vino de múltiples colores y fragancias llena hasta el borde esta copa terrenal, hay abundancia…

Mi mundo encenderé con esta llama y colocaré cien lámparas lleno de agradecimiento.

Nunca cerraré las puertas de mis sentidos, el disfrute acompañará las delicias de la vista, el tacto, el olfato, el oído…

Todas mis ilusiones arderán en un luminoso fuego de gozo y plenitud y todos mis deseos madurarán dando frutos de amor, recreando amor, para que mis últimas palabras sean: confío en ti, amor.

“Liberación”. Rabindranath Tagore

Techu Arranz y Gustavo Bertolotto Instituto Potencial Humano www.institutopotencialhumano.com

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Las 8 mentiras que sueles contarte y no te dejan avanzar Hay una serie de ideas que parece que, en algún momento de nuestra vida, nos contaron a la mayoría, nos las creímos y resulta que son mentira. Como no nos damos cuenta, porque muchas veces ni nos lo hemos planteado, nos quedamos estancados con ellas. Yo las llamo “pensamientos mágicos”, aunque sería más adecuado llamarlos “pensamientos de un entorno ideal que no ocurrirá jamás” (entendiendo “ideal” como perteneciente al mundo de las ideas).

Lo importante es que cuanto antes nos demos cuenta de que están fuera de nuestra realidad, mejor que mejor.

A menudo, en clase o en consulta, salta alguno de ellos, estas últimas semanas he estado apuntando los que he podido ver que son más comunes. A ver con cuántos te identificas: 1. Debería de ser una persona perfecta En algún lugar de nuestra mente hay un estándar de lo que deberíamos ser, al que, por supuesto, ni llegamos ni llegaremos nunca. Habitualmente está hecho de ideas de la familia o de la sociedad sobre lo que uno “tiene que ser”. Esa presión nos frustra de forma constante, a menudo, desde bien pequeños, y lo más grave es que nos impide apreciar lo que somos. Es como si a muy temprana edad nos informaran de que éramos defectuosos y nos dieran 64

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una lista de estándares que debiéramos cumplir. ¿Alguien los cumple? Ya te digo yo que no. Y en el hipotético caso de que alguien lo hiciera ¿sería feliz?

Sencillamente imposible. Ser alguien que no eres no hace feliz absolutamente a nadie.

2. No puedo equivocarme Viene a ser una consecuencia del pensamiento anterior. Si me equivoco demuestro que no soy infalible y, por tanto, que soy humano ¡qué vergüenza! ¡Ah no! Que todos somos humanos, entonces ¿cuál es el problema? Ni idea, por eso para mí es un pensamiento mágico. “El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada”, decía Goethe. Así que equivoquémonos, querrá decir que estamos vivos, que estamos haciendo cosas y, muy importante, que si sacamos provecho de la experiencia estamos aprendiendo.

3. Esto no debería de ser así En algún momento, cuando las cosas se ponen difíciles, solemos quejarnos con amargura porque creemos realmente que la vida debería ser más fácil. ¿Quién nos dijo algo así? Supongo que en casa nos inculcaron que, si éramos buenos, si estudiábamos mucho y si trabajábamos duro nos iría bien en la vida.

Y, claro, luego vienen las decepciones. Cuando uno ha hecho todo lo que “debía” y nuestra vida es un

desastre. Quizás habría que enseñar a las siguientes generaciones que la vida es como es, impredecible, a veces dura (e incluso muy dura) y que lo único que podemos hacer al respecto es aceptarla, aprovechar las oportunidades que a veces nos cuesta ver, intentar ser nosotros mismos (sin “deberías”) y, en algún momento del camino, ver que todo eso que da miedo y duele es lo mismo que hace que la vida sea una aventura.

4. Las familias de los demás son perfectas Si hemos nacido en una familia de las llamadas disfuncionales, desestructuradas o atípicas creeremos que somos raros y que todas las demás son ideales. Pensaremos que hemos tenido mala suerte, que los demás tienen familias perfectas, que es la nuestra la rara.

Querremos ser “normales”, especialmente en ciertos momentos de nuestra vida. Con este convencimiento nos sentiremos un poco parias, incluso puede que sintamos vergüenza de nuestros orígenes y los ocultemos. La noticia bomba es que no hay familias normales, cada una es un verdadero microcosmos.

Si de alguna forma fuimos heridos en la infancia por la familia, que es lo normal, independientemente de lo bien que quisieran hacerlo, y lo ocultamos, nos estamos cerrando a poder trascenderlo. Aceptarlo e integrarlo, quizás con la ayuda de algún terapeuta, es la mejor forma de dejar de sufrirlo. Y si nuestra familia es algo diferente, pero nos han amado, protegido, aceptado y alentado ¡celebrémoslo! Eso efectivamente es algo raro, y tremendamente positivo.

5. Si hago cosas para estar seguro, me sentiré seguro Mentira muy favorecida por algunos anuncios de televisión. Si todo el día estoy buscando qué puede salir mal no conseguiré que todo salga bien, quizás algo sí, pero en el mientras tanto ¿cómo te has sentido?

Habitualmente, la gente que busca problemas, lo hace para estar preparado, lo que pasa es que es imposible estar preparado para todo.

Es la gracia de la vida, que es impredecible.

Así que lo que logran es tener un filtro y ven posibles catástrofes donde son improbables, ven ataques donde no hay nada y generan climas de desconfianza en los que uno no se puede relajar. Lo mejor es invertir en generar recursos internos, así surja lo que surja tendremos maneras de afrontarlo y podremos relajarnos.

6. Hay que ser racionales Pues mira, no. Por más que nuestros antepasados intentaran convencerse de que somos una especie racional, resulta que ahora hasta la ciencia tiene claro que de racionales tenemos lo justito. Somos seres emocionales y sociales. Luego, eso sí, tenemos gran destreza en vender nuestras decisiones como resultado de grandes cavilaciones.

No es así, primero manda la emoción y luego el neo córtex inventa razones que encajen. Por eso es tan importante escuchar a las emociones, son mensajes para nosotros, de los importantes, y no www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional hacerlo trae siempre consecuencias y no de las que nos gustan.

cuentan nuestros cuerpos y almas a través de las emociones siempre debería de prevalecer.

7. Si no se habla de algo, no existe La abuela se casó embarazada, el bisabuelo era un pederasta, mi padre nos abandonó, mi madre no se casó enamorada, los tíos robaron la herencia que nos pertenecía, por las mañanas no quiero levantarme, creo que no merezco nada mejor, no me divorcio por miedo a la soledad, no quiero tener hijos, me abandonaste en mi infancia en casa de los abuelos, tengo miedo a perseguir mis sueños y que me salga mal, así que me quedo en esta vida que odio, cuido a los demás para no cuidarme yo…

Nos enfadamos porque hay algo que cambiar y nos ponemos tristes porque sentimos una desconexión interna o externa con algo. Si no hacemos caso de esas señales y pretendemos estar en una burbuja de felicidad por la razón que sea (por miedo a escucharnos, por miedo a lo que puedan pensar, porque hemos leído que hay que ser siempre positivos para ser más espirituales, etc.) sencillamente estamos negando nuestra sabiduría ¡que la tenemos! ¡y mucha!

Tantos secretos de familia, tantas emociones que nos hacen sentir incómodos, que como no podemos manejarnos, mejor fingir que no existen. Eso es lo que hacemos muchas veces pensando que es lo mejor, que así no duele. Jung dejó claro que ese pensamiento era una gran mentira al decir aquello de “lo que niegas te somete lo que aceptas te transforma”.

Aquellos eventos y emociones que ocultamos nos mantienen atados al pasado, consciente o inconscientemente. Así que toca aceptarlos…

8. Está mal enfadarse o estar triste “Sonríe, que te pones muy feo cuando te enfadas” o “¿Estás llorando por eso? ¡Si no es para tanto!” son frases habituales dirigidas a los niños, con las que les decimos claramente que sus emociones no son correctas. Aprendiendo esto, a tan temprana edad, luego vete tú a decirle a alguien que te diga cómo se siente. En ese momento ves a la persona debatirse entre lo correcto y la verdad. La verdad que nos

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¿Hay más mentiras que nos contamos? Muchísimas más. Seguro que mientras leías se te ha ocurrido alguna más. Así que apúntala y recuerda: ¡no es la verdad! Lo mejor para no caer en ellas es aprender a gestionar nuestras emociones, a tomar consciencia de lo inconsciente, a conocernos mejor a nosotros mismos. Dale una oportunidad a ese YO interno que tienes y que quizás no te has atrevido a darle la suficiente atención, ese es digno de ser descubierto no lo dudes ¡ponte a ello!

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

Universos

El ciervo El animal de poder para los nacidos entre el día 21 de mayo al 20 de junio es el ciervo.

Para los nativos americanos representa la creatividad.

Características que se atribuyen al ciervo y a los nacidos en estas fechas: • Capacidad de hacer reír a otros.

• La alegría, e ingenio son otras de sus cualidades.

• También ser un buen orador y siempre tener un tema de conversación en el que aportar su punto de vista.

• Suelen ser el centro de los círculos sociales.

• Los nacidos en estas fechas son amantes de la naturaleza y se preocupan por su mantenimiento.

• En ocasiones son exigentes con su propio aspecto personal y esto hace que lo sean con los demás.

• A veces son presuntuosos, perezosos, temperamentales, egocéntricos, y volubles en sus decisiones, un tanto veletas.

• Son protectores y cariñosos con los que aman.

Los ciervos representan la inocencia, dulzura, delicadeza, gentileza, elegancia y su fuerza y poder surge de estos aspectos.

Nos ayudan a vencer cualquier obstáculo y a lograr los objetivos que nos propongamos cuando son nuestro animal guía o tótem de poder.

El ciervo acompaña y protege a aquellos que se dedican a las profesiones que tengan que ver con la Naturaleza como: botánicos, veterinarios, biólogos, ecologistas… dándoles su fuerza para que mejoren el medio ambiente y la calidad de vida de todas las 68

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especies que habitan el planeta tierra. El ciervo guía a aquellas almas que: Necesitan reforzar su esencia masculina para aumentar su confianza en sí mismos, creatividad, poder personal, autoestima. El ciervo representa el principio activo masculino que apoya y protege con su presencia al principio femenino pasivo creador de vida. Para lograr ser personas autónomas, equilibradas, independientes y felices, todo hombre y mujer deben integrar estos dos activos en su interior.

En las distintas culturas a lo largo de los siglos para los humanos el ciervo ha significado lo siguiente: • Para los celtas representaba la fuerza de la luz ante las tinieblas, el guía de los espíritus que unía los dos mundos (el visible y el invisible del más allá). Los celtas distinguían entre los machos y las hembras, mientras los ciervos machos representaban los valores de la fuerza, determinación y el orgullo; las hembras conectaban con el mundo de las hadas con su magia, belleza y feminidad. Para los celtas ya era un animal sagrado desde la Edad de Hierro.

• En la cultura griega, el ciervo se elogiaba por su elegancia, belleza y agilidad en el movimiento.

Se le asociaba a la Diosa Artemisa.

• Para los romanos, el ciervo, gracias a su intuición y a su naturalidad, era capaz de elegir sabiamente y distinguir entre las plantas curativas adecuadas para cada momento. Los romanos lo vinculaban con la Diosa Diana.

• Para la cultura árabe, el ciervo tenía el poder de la renovación ya que era capaz de renovar sus cuernos.

• Para los seguidores de Buda, el ciervo simbolizaba el conocimiento, la moralidad e integridad en las acciones.

• En la antigua China a diferencia de la mayoría de

las culturas, el ciervo significaba la infecundidad, y también representaba la prosperidad cuando la cornamenta del ciervo adulto era abundante.

• En Norteamérica el ciervo representa la capacidad de renacer, la longevidad, el árbol de la vida. La fuerza y la voluntad de vivir.

“El ciervo macho está relacionado con las corrientes místicas del Ygdrassil (Árbol Cósmico escandinavo).

Al parecer, para los chamanes, el ciervo, o en concreto su cornamenta, simbolizaba el acceso a los nueve mundos (es decir, a los nueve diferentes niveles de la sabiduría chamánica). Los chamanes se solían adornar con cornamentas de ciervo, cuando alcanzaban el máximo nivel de sabiduría” -Forn SidrSignificado del ciervo como animal de poder cuando aparece en tu vida: • La renovación • Poder de gratitud o gracia, • Capacidad de dar y recibir • Escucha • Habilidad para resolver distintas situaciones de las maneras más insospechadas y creativas

• Fuerza, aunque parezca frágil y débil • Paz, equilibrio y tacto en el pensamiento, palabra y acción • Capacidad para comprender qué es lo que se necesita en cada momento para sobrevivir • Unión del masculino y el femenino • Virilidad y fecundidad • El ciervo nos conecta con otros mundos a través de los espíritus de los bosques • Agilidad y velocidad • Valoración de lo masculino • Sacrificarse por el bien común y vivir en grupo • Valor de escuchar el instinto y guiarse por el corazón.

El ciervo está considerado como el animal chamánico por excelencia.

Un consejo que nos trae el ciervo es el siguiente: Enfréntate a las cosas y no sigas postergando lo inevitable. Te irá mejor de lo que esperas Leyte & Javier Tel. 635 859 390 www.abrazatuesencia.com

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Universos

El poder de la mente y del espíritu

Primero quiero que sepas algo más sobre mí, me llamo Eduardo Lurueña, un rebelde soñador que se atrevió a ir más allá de lo que la gente imponía como imposible, gracias a mi sencillo método meditación/mindfullnes pude superar los límites físicos y pude obtener 9 Títulos Mundiales de Artes Marciales, realizar hazañas como el pino con solo el dedo índice, soportar el empuje de decenas de personas, romper ladrillos con un dedo o vencer en un combate con los ojos tapados en la final de un torneo mundial. (El diario deportivo AS fue testigo de cómo luché con los ojos vendados). Pero jamás me cansé de soñar...y tras superar unas difíciles pruebas Buzz Aldrin (Segundo hombre en pisar la Luna) me eligió para viajar al espacio de entre casi dos millones de aspirantes. Desde entonces me dedico a ayudar a mejorar la vida, la salud y los sueños de la gente... para así, entre todos, construir un mundo mejor.

La experiencia me ha demostrado que estos hechos no deberían ser tan extraordinarios, si no cotidianos, ya que he visto a mis propios alumnos conseguir lo que yo en poco tiempo, pongo por ejemplo a Jonathan Moreno Bodas, el cual entrenando conmigo apenas unos meses y teniendo una ceguera prácticamente total pudo competir y vencer a otros artistas marciales aún con esa desventaja, o a Javier Molano o David Rebollo, dos alumnos míos que en apenas un año rompían ladrillos con un dedo o soportaban el peso de su cuerpo con solo un dedo índice. Esto me ha llevado a comprender que el ser humano ya es extraordinario en sí mismo, y que son los miedos, las dudas y los mensajes negativos que te encuentras en la sociedad los que limitan todos el potencial humano ilimitado.

Multitud de científicos de prestigio como el Dr. Bruce 70

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Lipton, la Premio Nobel Elizabeth Blackburn y otros muchos han demostrado como la mente, el estrés y los pensamientos positivos alteran nuestra genética, tanto para hacernos enfermar cómo para sanarnos... ¡e incluso rejuvenecernos! pero esto es algo que ya los antiguos maestros ya conocían, desde la China milenaria, a los antiguos Celtas, el ancestral Egipto y sus "Tablas del dios Toth", o la fascinante Cultura Mesoamericana precolombina con sus sabios Chamanes. Todos lleva a la conclusión de que un estado mental óptimo puede adaptar nuestra genética e incluso la realidad a voluntad.

Yo he podido superar una enfermedad que casi me mata, e incluso eliminar el cáncer de un familiar (con informes médicos que lo prueban).... hasta pude devolver a la vida a mi padre... todo gracias a la voluntad y sobre todo al poder del Amor... en ese momento cuando estaba en el hospital lleno de terror y angustia y solo me movía un pequeña llama de Fe pude ver a gente que me rodeaba muriendo sabiendo que ellos también podrían salvarse si pudieran tener estos conocimientos, que es algo gratuito y que está al alcance de todos, pero que los miedos, las dudas y el escepticismo de la sociedad a enterrado e intentado borrar de nuestros corazones.

La auténtica realidad es que no hay límites, solo los que pongas tu a tu mente, pero si la mente está dormida somos tan poderosos que la dejaremos dormida, y sin poder, sin darnos cuenta que si la despertamos viviremos un mundo lleno de infinitas posibilidades y lleno de auténtica magia y Milagros.

Según la ciencia tras el Big Bang, en los orígenes del Universo, se formó dos cosas, información y energía, esa información afecto a la materia pudiéndose

formar las primeras estrellas y elementos, tras explotar estas estrellas se formaron otras nuevas y más elementos... así evolucionó todo hasta llegar a formarnos a nosotros mismo, por eso se dice que venimos de las estrellas. Pues bien, tomando ese principio de que todo es información y energía, nuestra mente puede generar esa información para afectar a la energía que a su vez forma la materia. Yo pienso que en realidad el Universo no tiene principio ni fin, lo que pasa es que el hombre trata de limitar todo para tenerlo controlado y comprenderlo, pero.... ¿cómo comprendes algo infinito y eterno?... es algo que solo puedes llegar a sentirlo, y gracias a la meditación puedes llegar a ello... y mucho más.

"La energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma" (Albert Einstein) La meditación es un estado de la mente, más que del cuerpo, y no es cuestión de quedarse en blanco, si no de liberarse de aquello que te impide avanzar para enfocar en cosas positivas, se basa en crear, más que en vaciarse, el vacio no aporta nada, calma y evita enfrentarse a la realidad, en cambio crear te ayuda a aportar cosas buenas a tu vida y al mundo, y con tantas cosas malas que hay en la sociedad es lo que más falta nos hace. Recuerdo cuando perdí mi trabajo, me endeudé, y de golpe también sufrí una enfermedad mental, y fue en ese momento cuando decidí enfocarme en la parte mental, ya que la física no podía, enfoqué en lo positivo y comencé a crear... aprendí a levantarme, a saber enfocar los pensamientos, a liberarme de dudas y miedos, y descubrí nuestro poder Divino, que está en nosotros y en cada partícula del Universo.

El método de meditación que utilizo es muy sencillo y efectivo, porque todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Lo divido en 3 fases: 1.- Respiración abdominal suave, llena suavemente la parte baja del abdomen mientras inspiras para que entre el triple de oxigeno al bajar de este modo el diafragma abdominal, y así se impulsa mucho mas oxigeno hacia la parte baja de los pulmones que están desaprovechados. Tras inspirar haz una leve pausa para que dé tiempo a que el Oxígeno y el CO2 se intercambien en los pulmones, y finalmente suelta el aire por la boca muy suave, la nariz tiene forma de embudo y parte del CO2 se quedaría en el www.holisticoonline.com |

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Universos cuerpo y pasaría a la sangre, en cambio exhalando por la boca se expulsa todo el C02, de esta manera conseguimos el triple de Oxígeno en la sangre con una cantidad ínfima de C02, lo que provoca que calme, oxigene y fortalezca todo el organismo, de este modo el cerebro se relaja de manera natural y sin pensar la respiración se vuelve cada vez más y más tranquila, al cabo de un par de minutos no tienes no que estar pensando en la respiración.

2.- Tras realizar un par de minutos la respiración dejamos que nuestros pensamientos salgan, los observamos, para así hacerlos frente y que haya una catarsis, si los escondemos en nuestro interior tarde o temprano nos harán daño, se intenta observa como si viéramos una película, pero si nos afectan los pensamientos no pasa nada, ya que sirve para liberarte a lo largo del día de aquello que a nivel subconsciente nos provoca pesar y evita que seamos felices.

3.- Tras observar nuestros pensamientos unos minutos estos ya no harán interferencias cuando quiera visualiza y enfocar en un sueño, o en lo que quiera, ya que el límite es tu imaginación, por ejemplo, y lo he vivido en primera persona, si quieres aliviar un dolor propio o de otra persona, trata de sentir un hormigueo que cubre la zona afectada, visualiza una luz dorada que transmuta lo negativo en positivo, y da una información concreta sintiendo que quieres sanar, si es un hueso siento el hueso soldado, si es un tumor sientelo reduciéndose. Cuanto peor sea el mal, más tiempo has de dedicarle, y según pasen los días verás los resultados, si lo haces solo 5 minutos normal que no suceda nada, pero 30 minutos al menos cada día y veras como te cambia la vida, como cambia tu mundo. Visualiza y siente todo aquello que desees, ir al espacio, ser escritor, tener dinero....

Es así de sencillo, porque nacemos todos con ese potencial, si quieres conocer a alguien extraordinario solo tienes que mirarte al espejo.

Muchos de estos casos lo narro en mi libro Tu Puedes Hacer Milagros, explicando ejercicios y prácticas para llegar a dominarlo.

Puedes conocer más de mí en: www.eduluruena.com 72

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Universos

La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal LA HORA DE LA VERDAD Comparto con vosotros, en esta ocasión, uno de los casos más curiosos que han sucedido en estas semanas más recientes. La protagonista es Tanya, que desde hace tres meses me ha preguntado con frecuencia por su relación de pareja con el hombre que le interesa, Ramiro.

En el momento en que ella comienza a preguntarme, ellos están separados y Ramiro tiene otra relación, que yo le digo que va a terminar muy rápidamente y así sucede. Tanya y Ramiro ya habían estado juntos previamente, hacía bastante tiempo. El sentimiento entre ambos es muy fuerte y aunque no se hayan visto durante un tiempo, está muy vivo, es un caso claro de relación de almas gemelas.

Yo veo que, en un futuro próximo, se da una relación sólida y estable entre ellos y el comienzo sucede a los pocos días de romper Ramiro con su pareja anterior. Desde entonces, por el miedo de los dos, la relación de ambos experimenta muchos altibajos, con continuas amenazas de corte por ambos lados.

Yo le explico a Tanya que Ramiro tiene mucho miedo a ser abandonado por ella, a no ser suficiente para ella, no porque ella se comporte de forma superior, sino por la propia falta de autoestima que él tiene y muestra.

Cada pocos días dejan de hablarse, Tanya siempre me pregunta si van a romper y yo le digo, que la relación sigue adelante, lo cual ha sucedido en todo momento en este tiempo. Simultáneamente, aprovecho para transmitirle aquellos aspectos relativos al Crecimiento Personal que considero que a ella le interesa aplicar más en este momento.

Le recuerdo que “aquello que no deseo que pase,

no debo repetirlo continuamente todos los días”, porque realmente lo estoy llamando.

Entonces, si ella quiere continuar con su relación, no puede preguntar todos los días si van a terminar.

Esto quita fuerza al apoyo del Universo, el Universo entiende que le interesa que la relación termine y entonces es difícil el progreso.

Llega un momento, hace dos semanas, en el que Ramiro corta la comunicación por varios días. En un momento que contacta con Tanya, le confiesa que su miedo es justamente el que las cartas habían mostrado y que yo ya le había transmitido a ella.

Tras decírselo, corta nuevamente. Tanya no sabe qué hacer. Es miércoles y se ha puesto el lunes como fecha límite para contactar con él y evaluar su relación. Además, Tanya está muy preocupada porque yo le dije, con las cartas, que mayo era su mes de consolidación de la relación, y ella ve que está sucediendo lo contrario, que se están alejando.

Yo ya he visto este tipo de vaivenes muchas veces, esos recovecos que tiene el destino y que nos hacen creer que las cosas van por un camino para después virar al totalmente opuesto. Así que le pedí que se tranquilizara, que solamente estábamos a día 8 y que para completar Mayo faltaban muchos días más.

Ese miércoles yo le dije que no se precipitara, que antes del lunes, algo muy importante ocurriría que iba a causar la comunicación profunda y la consolidación de la relación entre ellos.

Efectivamente, a los tres días, el sábado, Tanya descubrió que está embarazada de Ramiro, y, por supuesto, tuvo que comunicárselo.

Soy Nina Zadir, : Clarividente nº 1 del Ranking de habla hispana de la prestigiosa Plataforma Internacional Líder Mundial PURPLE OCEAN. 20 años de Experiencia Profesional en Tarot, Videncia, Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. (Citas para Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales en Madrid y Telefónicas y por Skype a nivel mundial: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com) 78

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Muy al contrario de lo que cabría esperar en la mayoría de los casos en una situación donde la relación no se ha asentado por completo, Ramiro se mostró muy feliz por la noticia y por otros avatares del Destino, Tanya y Ramiro ya viven juntos y están asentando la relación.

Ahora es muy importante que mantengan una comunicación diaria profunda, que establezcan complicidad entre ellos, y, sobre todo para Tanya, que mantenga alejados los pensamientos negativos con los que ella cree que se protege por si sucede lo malo pero que, realmente, tienen el efecto contrario, lo único que hacen es atraer más lo malo hacia su vida.

También le he aconsejado a Tanya desarrollar la Paciencia, ya que no puede pretender que un cambio profundo superando miedos se haga en pocos días. Ya es un avance muy importante que Ramiro haya aceptado la nueva situación y tienda a equilibrarse internamente.

En cada consulta de Tarot y Videncia, yo incluyo estos análisis para cada Consultante. Con la predicción de futuro, estudiamos las razones

por las que cada uno no logra lo que desea o las situaciones se atascan y obtenemos las mejores Recomendaciones de acción concretas y específicas que, cuando se aplican, desbloquean la situación estancada.

Os recuerdo mi número de teléfono y mi correo electrónico para solicitar información o reservar citas para vuestras consultas, tanto Presenciales en Madrid como telefónicas o por Skype para toda España y otros países.

Telf. 616 92 16 23 - inazadir@hotmail.com Skype: ninalali13 Es siempre un Placer ayudaros a encontrar las Respuestas que necesitáis precisamente en este NUEVA ACTIVIDAD Desde este mes de mayo de 2019 y en adelante, imparto en Madrid Talleres Explicativos del Método de “los 11 Pasos de la Magia”, el Mejor que yo he conocido en todos mis años de experiencia profesional y como estudiosa de la Espiritualidad.

Es el que yo aplico personalmente y con el que he logrado mis mejores Resultados.

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Universos

CONVIÉRTE EN UN MAGO DE LAS PALABRAS. ACTIVA TU PODER DE PERSUASIÓN PARA ALCANZAR TUS SUEÑOS Lo que rodea a una conversación es mucho más importante que las palabras en sí. ¿Y si dominar la magia de la comunicación solo fuese cuestión de conocer las claves adecuadas?

Porque en nuestra vida privada, pública y laboral la comunicación es imprescindible. Después de dominar las claves de este libro, el lector gozará de una enorme ventaja para alcanzar sus objetivos empleando la magia de transmitir adecuadamente sus emociones, pensamientos e intereses.

Autor: Javier Lillo Cydonia Ediciones

EL SOCIÓPATA DE LA PUERTA DE AL LADO

¿A qué demonio conoces tú? ¿A tu exmarido embaucador y mentiroso? ¿A tu sádica profesora de gimnasia de secundaria? ¿A tu jefe que disfruta humillando a las personas en las reuniones? ¿Al colega que te robó tu idea y se la hizo suya? En las páginas de El sociópata de la puerta de al lado, te darás cuenta de que lo de tu ex no sólo fue un malentendido. Él es un sociópata. ¿Y tu jefe, tu maestro o tu colega? También pueden ser sociópatas.

Estamos acostumbrados a pensar en los sociópatas como en criminales violentos, pero en El sociópata de la puerta de al lado, la psicóloga de Harvard Martha Stout revela que un 4 % de la gente común –uno de cada veinticinco– tiene un trastorno mental a menudo no detectado, cuyo principal síntoma es no poseer conciencia. Se trata de personas que no tienen la capacidad de sentir vergüenza, culpa o remordimiento. Podría ser tu colega, tu vecino, incluso un miembro de tu familia. Y pueden hacer literalmente cualquier cosa y no sentir culpa alguna, vergüenza o remordimiento.

En El sociópata de la puerta de al lado, la doctora Stout nos enseña cómo identificar a los sociópatas y cómo protegernos de los que se cruzan en nuestro camino, y que ya pueden estar causando estragos en nuestras vidas.

SE PUEDE MORIR POR UN CORAZON ROTO?. EL DOLOR, EL ESTRES Y LA EMOCIONES DAÑINAS ENFERMAN NUESTRO CORAZON Cuando la actriz Debbie Reynolds murió al día siguiente de morir su hija, Carrie Fisher, actriz que interpretó a la princesa Leia en La Guerra de las Galaxias, el mundo no dudó en atribuirlo a que tenía «el corazón roto». Pero ¿qué pruebas hay de que fuera así? ¿Es cierto que las emociones y elsufrimiento afectan al corazón? ¿De verdad pueden el amor, o el chocolate, curarnos las afecciones cardíacas? ¿Y cómo es que sabemos tanto sobre los ataques cardíacos de los hombres cuando en realidad estadísticamente resultan más letales los de las mujeres? La doctora Nikki Stamp, cirujana carditorácica, escribe sobre este asombroso órgano con verdadero entusiasmo y perspicacia, y nos ofrece en esta obra única, una exploración apasionante de sus procesos internos y de cómo las emociones y el estilo de vida pueden influir en cada latido.

Autor: Dra. Nikki Stamp Editorial Sirio

Autor: Martha Stout Editorial Obelisco

SUPERHIERBAS

Una obra que reúne hasta veinte adaptógenos, con abundante información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.

Cada apartado incluye diez modos de incorporarlos a nuestra vida mediante recetas, zumos, infusiones, tónicos y elixires, entre otros.

Rachel Landon es una reconocida experta en fitoterapia e iridología.

Todos conocemos las cualidades nutritivas de los superalimentos, pero los beneficios de las superhierbas van más allá de las vitaminas y los nutrientes: estimulan el sistema inmunológico, aportan belleza y longevidad y reequilibran el organismo ante el estrés, ya sea medioambiental, emocional o físico. Los poderes tónicos y curativos de las superhierbas o adaptógenos son prodigiosos.

Rachel Landon, especialista en fitoterapia, reúne en este libro los adaptógenos más potentes y accesibles: desde la tradicional manzanilla, con interesantes propiedades, hasta el exótico amla, un poderoso rejuvenecedor, o el milagroso té matcha, antioxidante que protege el cerebro y el corazón.

Hasta veinte superhierbas de fácil empleo, con abundante información de cada una y diversos modos de incorporarlas a nuestra vida.

Un nivel superior en salud y bienestar, para aliviar la ansiedad, reducir la inflamación y recuperar la vitalidad del modo más natural.

Autor: Rachel Landon Ediciones Urano

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EL VIAJE DE LAS MUJERES

EL ÚLTIMO ABRAZO DE DESPEDIDA

La autora buscó los secretos que guardan mujeres reconocidas por su sabiduría en zonas de raíz matrifocal, que les hace sentirse cada vez mejor, vivir más años y ser cada vez más poderosas. El periplo le llevó por los hogares de mujeres reconocidas por su poder y alegría que eran –son– guías para su gente: antiguas kumaris en Nepal, viudas en India, campesinas en Turquía, indígenas líderes en Colombia, herederas de los saberes ancestrales en la Península Ibérica, matriarcas en Egipto o tejedoras de los hilos del alma o chamanas indias en Estados Unidos; Al final del viaje encontró a las ancianas herederas de los saberes milenarios femeninos que hoy recorren pueblos y países para recordar a las mujeres –y cada vez más a los hombres– donde reside su propio poder y como rescatarlo; como convertirse en oro a medida que envejecen y despertar entre todas el femenino global para enfrentar los grandes retos actuales de la humanidad. Dicen que el despertar femenino se trata del tránsito que va de la cabeza al corazón y esa es el telón de fondo de este viaje.

El autor resume las conclusiones de docenas de experiencias inexplicables, tales como visiones en pacientes a punto de morir, experiencias cercanas a la muerte o pacientes que se recuperan de forma súbita y total de enfermedades después de una intervención religiosa. Las enfermeras mismas a menudo han tenido sus propias experiencias en un contexto hospitalario; apariciones, «coincidencias» significativas, campos de energía, luces o «descargas eléctricas» en torno a —o saliendo de— un paciente hospitalizado.

Autor: Elena García Quevedo Ediciones Luciérnaga

Autor: Alejandro Enrique Parra Ediciones Luciérnaga

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