Revista Universo Holístico UH61

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Nº61

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Y FERTILIDAD

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mientras cerrábamos ésta edición...

Vamos avanzando por la vida y vamos haciendo descubrimientos, descubrimos a seres excepcionales y a otros.

Es cierto que los excepcionales nos aportan tanto que nos cuesta un verdadero esfuerzo el recuerdo o el reconocimiento de esos otros, esa memoria frágil para aquello que nos ha dañado es de agradecer, en estos tiempos que corren sólo nos queda agradecer toda la generosidad que nos vamos encontrando.

Afortunadamente sigue habiendo personas maravillosas que nos hacen llegar a lugares mágicos, extraordinarios seres que nos llegan sin pensarlo y que a veces nos planteamos cómo sucede el milagro de esta existencia, de su existencia y de la posibilidad de compartirla.

Nos llega a resultar increíble. A lo largo del camino, ese camino que en algunas ocasiones nos hace morder el polvo, de repente nos conduce por sendas verdes llenas de recursos y con todo a nuestro alcance, en ese momento, nos aferramos ante el miedo de que este discurrir cambie el rumbo y nos devuelva al terreno polvoriento y nos planteamos si es, precisamente, ese miedo el que hace que abandonemos el vergel, cuando llegamos a ese punto analizamos si las emociones que nos bloquean nos devuelven al punto que nos bloqueó. Como resultado, cada

vez, intentamos controlar ese miedo hasta recuperar la energía que nos roba e intentamos disfrutar, y disfrutando descubrimos que cada vez podemos pasar más tiempo en esos oasis, en esos espacios verdes, frescos y ricos en experiencias, ricos en los seres que los acompañan, ricos en su ofrecimiento y ocurre que dejamos de sentir miedo.

Nos encontramos cada vez más relajados y cada vez entendemos que ese estado de alegría comienza a ser natural y vuelve el milagro, todo se convierte en viento a favor y todo se mueve con nosotros en nuestra misma dirección, cada vez con más frecuencia, ¿será que de esa forma tendemos a nuestro estado natural en el que no cabe el sufrimiento? Y así vamos generando, compartiendo y beneficiándonos de toda esa ola de energía positiva.

No queremos abandonar ese lugar y queremos compartirlo con el máximo número de acompañantes posible, y cuántos más somos, más a gusto nos sentimos y vamos teniendo la sensación de contagiarnos de toda esa bondad.

Queremos seguir compartiendo esos oasis, existen y se puede acceder a ellos, ¡no dejes de intentarlo!

www.revistauh.es En éste número han colaborado: Andreas Korle

Koby Nehustan

Angeles Wolder

Lola Bermejo

Bárbara Ansoin

María del Pilar Zamarra San Joaquín

Carlos Ramírez Díaz

Marisa Pérez

Centro Yoga Sivananda

Ninna Zadir

Concepción Martín

Paloma Hornos

Dolors Anna Carrión

Purificación Lozano

Emmet Fox

Ramiro Calle

Escuela de Akasha

Renée Sánchez

Gloria Martín Muñoz

Silvia Ortíz

Instituto Holístico de Higiene Vital

Surá Lillo

Instituto Potencial Humano

Vicente Sanz

Jacinto Hermoso

Virginia Belategi

Jairo Kalpa

Yolanda González

Colaborador: www.shutterstock.com Depósito Legal: M-2394-2008 Universo Holístico es una publicación independiente. La revista no puede ser considerada responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas de los anuncios ni del contenido de los artículos. Reservados todos los derechos. Esta empresa prohíbe explícitamente la reproducción total o parcial de la revista, su venta y/o su utilización para promocionar otros productos, salvo autorización por escrito, de conformidad con lo dispuesto en el artículo 534 del Código Penal vigente: "Podrán ser castigados quienes reprodujeran o plagiaren, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, fijada en cualquier tipo de soporte sin la preceptiva autorización".

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58.

Akasha, Registros Akáshicos

60.

Las tres llaves hawainas de la salud

64.

El Avatar

68.

La PNL y el amor

72.

Descodificación Biológica Original

36. Flores de Bach

76.

El silencio es amor verdadero

38. Alimentación consciente.

80.

El secreto del éxito

84.

Bebés, Karmas y grabaciones

86.

Él solía demostrar

90.

La magia del tarot

52. Reencarnación y purificación

94.

Mirando al cielo

54. Triada Visceral

97.

Lee, Mira y Escucha

Alimentación y Fertilidad

16. Hermanos animales y vegetales 20. Salud es amor 24. Cocina saludable para gente ocupada 28. La importancia del cómo me siento 32. Kinesiología

40. Esencias Bebibles de los círculos de trigo 44. Lo que nuestro movimiento no esconde 46. Homeopatía Clásica Unicista 48. Hambre real o hambre emocional

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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DATOS TÉCNICOS Imprime : ROTOPRINT Periodicidad: Mensual Tirada: 40.000 ejemplares Distribución: 2.000 puntos a nivel nacional Herbolarios, centros de terapias y afines

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ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD Actualmente en España una de cada seis parejas tiene problemas con la esterilidad incluyendo en la misma estadística a hombres y mujeres, si bien se especifica que el factor masculino es determinante en el 25-35 por ciento de los casos mientras que las alteraciones en el aparato reproductor femenino, las causas físicas (impedimentos mecánicos: alteraciones en las trompas de Falopio; impedimentos hormonales; ciclos sin ovulación, insuficiencia ovárica y casos de endometriosis, principalmente) están detrás de 4 de cada 10 casos de esterilidad.

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Como siempre la Medicina, se ha dedicado a paliar los efectos de la situación en el cuerpo, con los tratamientos de inseminación artificial, fertilidad asistida… como es la aplicación de tratamientos de aporte hormonal brutal a la mujer que son la base de las reproducciones asistidas, sin descubrir las causas, sencillas de paliar muy a menudo. ¡Así de sencillo! Parece que únicamente el problema es de las hormonas (aunque hemos visto más arriba otras causas).

¿Qué pasa pues con esta esterilidad o insuficiencia de que espermatozoides y óvulos logren la fecundación durante el coito?

Y por qué anda tan revolucionado el sistema hormonal en ambos sexos si estamos en un país con dieta mediterránea, tan completa ella, con una alta incidencia lumínica (luz es vida), con un sistema sanitario envidiable, a pesar de todo por muchos países (cómo andarán en otros lados), con los tabúes sexuales aireados (al menos teóricamente, aunque van implícitos en la genética generacional) y con el stress amortiguado (al menos salimos todos los fines de semana y nos sacudimos algunos gramos del cuerpo, de stress digo).

Para el escritor del fabuloso libro El Tao de la salud, el sexo y la larga vida, Daniel Reid, la esterilidad se debe en gran parte a una deficiencia nutricional y a una excesiva retención de desechos tóxicos en el organismo, especialmente en las glándulas sexuales (por ejemplo la antihialuronidasa que cubre los óvulos es la responsable de la esterilidad por anticonceptivos* Apunte de la autora). También puede deberse a un colon prolapsado que produciendo un exceso de presión sobre la próstata en varones impide la libre circulación de espermatozoides y de óvulos en mujeres al presionar las trompas de Falopio.

Si tenemos hasta una vida más larga para realizar nuestros fines, tener hijos por ejemplo, debiéramos suponer que la salud sería mayor (eso suponer).

Cuando se agotan todos los por qués y las pruebas, que no dan luz sobre ningún resultado negativo que informe sobre la posibilidad de concebir, muchos autores apuntan y defienden la importancia nutricional de los conceptores.

Según el Inmunólogo y alergólogo experto en Nutrición

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Celular Activa, Regis Grosdidier, la esterilidad es a menudo debida a malas prácticas dietéticas; el frecuente consumo de carne, huevos, lácteos y azúcar refinados, y condimentos fuertes causan desórdenes en los órganos sexuales y sus funciones. En NCA, también se constata el hecho de que la Celiaquía, enfermedad inflamatoria del intestino delgado proximal, produce entre muchas disfunciones, esterilidad en mujeres. Aprovecho para indicar que se caracteriza por la mala absorción completa o disociada relacionada con la toxicidad local del gluten (la prolamina gliadina del trigo; secalina del centeno; hordeína de cebada; avenina de la avena), y por una lesión histológica (atrofia vellositaria total o parcial del duodeno yeyuno o del intestino delgado, alteraciones epiteliales, hipertrofia críptica o hipercelularidad de la lámina propia, es decir de las membranas celulares.

Además Michio Kushi, uno de los impulsores de la filosofía Macrobiótica en occidente a principios de los años 50, aporta en su Libro de la Macrobiótica: “Los dolores menstruales pueden ser fácilmente eliminados no usando alimento animal”. “La esterilidad es mayormente causada por la acumulación de sustancias grasas y mucosas en los ovarios y en la trompa de Falopio. En estos casos el consumo de alimentos de calidad vegetal de acuerdo con los principios de la Macrobiótica, restaura la habilidad de concebir”.

Desde mi vertiente de estudio he encontrado que podemos responsabilizar de esta esterilidad a una vida

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tóxica y a una causa psico-espiritual en la que entra en juego el contacto intuitivo con el Ser que va a “no nacer” en este caso.

Nuestro organismo posee las mismas 4 necesidades para la fertilidad que una planta para crecer: estación (ciclo), campo (órganos-útero), semilla (óvulos y espermatozoides) y jugo (cóctel de sangre, hormonas, mucosidad y otra secreciones que fertilizan el campo nutriendo la semilla).

Algunos problemas en el ciclo pueden ser debidos a la insalubridad de la semilla o el jugo, por ejemplo en la falta de esterilidad masculina encontramos desequilibrios asociados al déficit de proteínas* por problemas metabólicos, ingesta no correspondiente a una cronobiología óptima en la dieta o por problemas etiológicos (el trabajo en pintura por ejemplo requiere un mayor aporte enzimático para luchar con la toxicidad a que se está expuesto). Otros problemas en fertilización pueden derivarse de un cambio de estación (alteración de partes laborales, sueño que desorganiza los biorritmos: desequilibrios asociados a desarreglos psicoemocionales relacionados con los ciclos reproductivos en la mujer); los problemas del campo incluyen cualquier patología o desequilibrio de los órganos reproductores. * En Medicina Tradicional China, la fertilidad en ambos sexos se relaciona con la energía del riñón cuyas funciones fisiológicas son la de conservar la esencia ging, dirigir la reproducción, el crecimiento

y desarrollo, controlar los líquidos y relacionarlos con el sistema urogenital, parte de las funciones de los sistemas endocrino, nervioso y hematopoyético; traduciéndose en un agotamiento de la energía vital para el caso de que no se dé esa fertilidad. En relación a la energía del riñón y su gestión del estrés (y de la energía vital) hay que aportar que un estudio realizado en EEUU reveló que las relaciones sexuales frecuentes alivian considerablemente los dolores reumáticos crónicos en las pareja de edad avanzada, pues estimulan la secreción de cortisona de la corteza suprarrenal del riñón (lo mismo que las hormonas del estrés, adrenalina y noradrenalina) que según los Taoistas es la glándula más influida por la excitación sexual. Dado que el stress está servido y que al aumento de actividad es inversamente proporcional a la producción de semen en hombres, se constata el hecho de que el número de espermatozoides se ha reducido notablemente en las últimas décadas en más de la mitad y en su calidad, situación a la que colabora también la ingesta masiva de estrógenos que llegan a nuestro medio ambiente (a través de la carne y del ambiente mismo). ¿Cómo se defiende el cuerpo de estas situaciones?: va apagando interruptores fisiológicos que considera secundarios y naturalmente que no le son imprescindibles para la supervivencia personal “in situ” al momento, en el día a día, no de la especie, como es el aparato reproductor. Si no queda en el cuerpo energía biológica para terminar el día ¿cómo voy a tener energía para engendrar y todo lo que viene detrás con la concepción de un bebé? El cuerpo se coloca en ahorro de energía.

Retomando lo de la vida tóxica, tenemos que un estado de deficiencia crónica de oxígeno en sangre y

tejidos, como el cerebro, a menos que se compense con régimen descrito y purificación rigurosa, conduce a enfermedad, degeneración orgánica y muerte prematura. Es lo propio en las ciudades contaminadas; el CO (monóxido de carbono) tiene una afinidad por la hemoglobina, proteína que transporta el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo) 240 veces superior al oxígeno. Podemos deducir que la deficiencia de oxígeno está servida en bandeja y el cuerpo ácido.

La contaminación afecta más a las mujeres puesto que nacemos con todos los folículos primarios, mientras que en el hombre, el ciclo de producción espermática se genera de nuevo siempre; trasmitiéndose los daños debidos a radiaciones a través nuestro.

Veamos todas las situaciones que resultan de un organismo acidificado (ya sabemos pH<7 en sangre).

Caemos enfermos en primer lugar por que se produce: • Una alteración de la actividad enzimática.

• Una agresión de ácidos en tejidos: lesiones, inflamaciones, eczemas (vulnerable a acciones virales o microbianas).

• Una desmineralización producida por acidificación para neutralizar que afecta cualquier órgano.

• Esto podemos verlo traducido en el organismo en disfunciones como: • Hipofunción de las glándulas en general, salvo tiroides que se dispara.

• Inflamación de vías genitales e infecciones.

• En general: falta de energía y tono físico y psíquico. Sensación de pesadez en los miembros; pérdida del ánimo, del impulso y gozo de vivir. (Como hemos visto arriba que la MTCH considera: la esencia ging no está preservada).

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Todo ello no favorece en absoluto la calidad del receptáculo donde se va a asentar el embrión, el útero en el caso de las mujeres, y en el hombre el esperma verá disminuida su fuerza y calidad para fecundar, tendrá poca “sustancia”, lo que llamamos arriba jugo; los espermatozoides serán débiles para alcanzar la meta o mal programados genéticamente para el éxito Directamente la existencia de un ambiente de pH desequilibrado en el área vaginal, en este caso alcalinizado, pH>7, contribuirá a problemas en la fertilización, pues destruirá cualquier célula o tejido vital que acoja, (observemos que distintas partes del cuerpo requieren distintos ambientes iónicos, pHs diferentes).

Los espermatozoides pueden caer fulminados en este caso a modo de espermicida natural, pero ¡ojo! anómalo.

Después de este desarrollo de cómo la madeja se va enredando en torno a nuestro estado de falta de salud partiendo de la mala nutrición celular, siguiendo por la toxicidad, oxidación del cuerpo consecuente, la contaminación (sincrónica al deterioro celular) y el stress. Vamos a aportar alguna sugerencia en materia de complementación, herbodietética y hábitos saludables; sin descartar que un profesional de la salud nos pueda sugerir lo que mejor se adapte las circunstancias personales.

Los alimentos que van a beneficiar a la fertilidad tanto en hombres como en mujeres son: . Zumo de zanahoria, remolacha y pepino: mezcla inestimable para limpiar los riñones, los órganos sexuales y las glándulas sexuales, que ya hemos visto están influidos todos por la función y el estado de los riñones; 1 litro al día en proporción 10 partes/3 partes/3 partes.

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. Espárragos: contiene el aminoácido ácido aspártico que neutraliza las toxinas del torrente circulatorio y las elimina a través de los riñones. Uno de los mejores diurético renales naturales, cocidos al vapor sin sal. . Polen de abeja: poderoso estimulante de la producción de hormonas sexuales en hombres y mujeres. Si se compra seco (esto es no fresco o no conservado en nevera), hay que abrirlo poniendo 1 cucharadita en agua durante la noche para tomar en la mañana. . Yema de huevo cruda: rica en lecitina orgánica, favorece el esperma; batida con zumo de zanahoria. . Plátanos: ricos en triptófano, aminoácido esencial relacionado con la función nerviosa, pero igualmente esencial para la fertilidad de ambos sexos; una deficiencia crónica de triptófano a menudo es causa de esterilidad en hombres y mujeres. . Aceite de germen de trigo: rico en vitamina E orgánica, esencial par la producción de espermatozoides y óvulos; 1 cucharadita después de desayuno y cena, o directamente en las ensaladas. . Semillas, frutos secos, legumbres, cereales: todos los alimentos que podrían engendrar una nueva vida si se plantasen (si son no transgénicos claro y biológicos, sino no sale planta; el material genético transgénico suele ser híbrido estéril), según la Medicina Ayurveda, contienen la esencia y la información energética para favorecer la fertilidad.

Dentro de las semillas tenemos: sésamo (mejor el negro con mayor contenido en calcio que el blanco), amapola, lino, chia, fenogreco, rabanitos, cáñamo, goji…

En cuanto a los cereales, ingerir mejor aquellos que no tienen gluten o pseudocereales, no las gramíneas que vimos hablando de celiaquía. Aunque no se tenga la

enfermedad, evitaremos en lo posible por lo menos el trigo que está tan modificado genéticamente que su paso por el estómago es tan rápido que llega al intestino sin digerir produciendo una intolerancia en este caso y cargando la zona de sustancias tóxicas que van en detrimento de nuestra salud.

Este grupo de alimentos además de un aporte proteico de buena calidad, contienen su valor nutricional añadido, los ácidos grasos esenciales poliinsaturados, omegas 3, 6 y 9 de origen vegetal, cuya descripción de información da para otro artículo.

Los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 son los principales constituyentes de los fosfolípidos cerebrales y contribuyen al equilibrio nervioso.

Podemos encontrarlos en aceites vírgenes de soja, germen de trigo, nuez, semillas de lino y plantas verdes, que luego son transformados y utilizados por nuestro cuerpo. El modo de vida actual favorece las carencias en estos importantes AG Omega 3, origen de la aparición de diversos trastornos. Hay que aportar omega 3 durante el embarazo, el feto necesita aproximadamente 30 gramos al día para un desarrollo cerebral óptimo; el DHA (ácido docosahexaenoico) estimula la retina del bebé; parando su toma 2-3 semanas antes del parto.

Dado que el tema de interés ahora es el momento de fertilización y concepción, esto se ve reforzado por la ingesta de Omega 6 (ácido linoleico y gama-linolénico) que aportan las semillas de lino y cáñamo y que ayudan a fijar el huevo dentro del útero impidiendo abortos precoces. Estos se pueden ingerir también tomando aceite de borraja o de onagra biológico (es de sobra conocido el efecto de estos aceites en la regulación del síndrome premenstrual en la mujer), en líquido o en perlas, pues no están disponibles a la venta las semillas de onagra y borraja directamente en los establecimientos en España al menos.

En cuanto a las plantas que podemos tomar para favorecer el estado óptimo y obtener un cuerpo más fértil:

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. Gotu Kola o Centella asiática: sirve para mejorar la fertilidad masculina, ayuda a mantener sanos los vasos sanguíneos y el tejido conectivo, incluyendo los túbulos seminíferos en los que se forma el esperma. . Maca: utilizada por los incas para potenciar la fertilidad corroborada ahora por estudios; tiene la propiedad de mejorar la función de la próstata, favoreciendo la producción, cantidad y calidad de espermatozoides; contiene aminoácido L-arginina con efecto vasodilatador. En la mujer resulta interesante para estabilizar los niveles hormonales, mejora la humectación vaginal. Colabora a regular la segregación de testosterona, puede disminuir el nivel si es alto (estudio no contrastado). Parece influir sobre las glándulas pituitaria e hipotálamo, que activan ovarios, testículos, adrenales, tiroides y páncreas influyendo en el funcionamiento adecuado.

Alto contenido en zinc, hierro, calcio. Carácter alcalino. Se encuentra en el mercado molida o en cápsulas. . Sauzgatillo o Vitex Agnus Cáctus: su gran contenido en flavonoides, alcaloides, cuya estructura química es similar a las hormonas sexuales, es el responsable de la neutralización del exceso de estrógenos y el aumento de la hormona luteinizante (LH), lo que resulta paliativo de la insuficiencia del cuerpo lúteo y en consecuencia el aumento de los niveles de progesterona; se cree que alguna de las sustancias activas del sauzgatillo actúa sobre la glándula pituitaria regulando el sistema hormonal; disminuye los niveles de prolactina, regulando muchos síntomas del síndrome premenstrual. . Actaea racemosa: utilizada por amerindios y chinos; de efecto fitoestrogénico en la mujer estimula el proceso de ovulación de forma natural. . Ginseng siberiano: reguladora del ciclo menstrual; estimulante sexual y mejora el bienestar general. . Wild Yam o Ñame salvaje: actúa potenciando los niveles de progesterona a partir de la diosgenina activa del ñame, por acción del ácido clorhídrico del estómago. Así se equilibran la relación de estrógenos y progesterona. También se emplea con éxito para compensar las fases lúteas deficientes.

En cuanto a vitaminas y aminoácidos que mejoran la salud fértil tenemos: . Acido fólico: mínimo de 400 mgr. Diario, pues es insuficiente la ingesta por vía alimentaria, hasta 3 14

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primeros meses de embarazo para reducir riesgos de que el feto tenga defectos en el tubo neural. . L- Arginina: puede beneficiar la calidad de los espermatozoides en todos sus aspectos: morfología, cantidad y movilidad; aumenta el volumen de semen . L-lisina: aminoácido que interviene en reparación de tejidos, anticuerpos del Sistema Inmune y síntesis de hormonas . Triptófano: implicado en producción hormonal, especialmente en la función de glándulas de secreción adrenal. También interviene en síntesis de serotonina (neurohormona involucrada en relajación y sueño). En forma de 5-HTP, 5 –Hidroxitriptófano. . Vitaminas del grupo B: funciones del sistema nervioso interrelacionado con sistema hormonal; B-50 Complex o B-75. . Alga Espirulina: como alimento multinutriente, conteniendo ácido fólico, hierro, vitaminas, minerales y ácidos nucleicos.

El tratamiento de fertilidad natural requiere de la misma paciencia que el tratamiento artificial, con la diferencia de que en el natural te vas ocupando tú del bienestar de tu cuerpo, si bien es menos costoso y más saludable, y si la cosa es intentarlo todo por que no a favor de nuestra salud del cuerpo y el espíritu.

Finalmente propongo observar los hábitos de vida, cuanto más relajados estemos más salud nos acompañará; oxigenarnos a menudo en el campo repercutirá en buen funcionamiento celular y disminuirá la oxidación y acidez. Si ello no es posible por que nuestro tiempo se ve limitado, recomiendo la práctica de Yoga, que resulta en equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu, y la realización de respiraciones y trabajo de las posturas tonifican la zona genitourinaria por mayor y mejor aporte de sangre y energía.

Dejo para desarrollar en un próximo artículo la causa psico-espiritual que nos impide o dificulta la concepción.

Espero que les sea de interés el tema expuesto como me lo parece a mí y agradezco la atención prestada a los lectores.

Gloria Martín Muñoz.

Lda. Bioquímica. Homeópata. Naturópata.

Terapeuta Floral.

Asesora en Dietética y Nutrición. Terapias Energéticas.

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HERMANOS ANIMALES Y VEGETALES, COMUNICACIÓN DE CORAZÓN A CORAZÓN Todo es sencillo. Sublime y sencillo. La comunicación es un proceso vital e ineludible.

Conócete a ti mismo y elabora tu viaje de retorno a casa, pero sin comunicación es inviable. La verdadera comunicación se lleva a cabo escuchando en el silencio y permitiendo expresarse al alma. Es interior y se exterioriza. La resistencia a cumplir esa

tarea y el frecuente hecho por parte de los seres humanos de convertirlo en complejo, genera malestar al individuo, a su entorno y a GAIA. Los Hermanos Animales y los Hermanos Vegetales se comunican de manera natural, pura. Los bebés humanos también.

La personalidad adquirida quiebra ese vínculo sagrado con uno mismo y con todo para que aprendamos, retornemos, seamos Dharma.

Podemos hacerlo. Tenemos ese poder. El que otorga el amor infinito. El poder de despertar y de abrir la conciencia.

Gracias a su Presencia y su Luz he centrado mi labor, que ya estaba clara desde el principio, en dos vertientes que emanan de la misma fuente, porque mi afán es re-unir. Se reflejan en mi vida diaria, en mi actividad cotidiana hacia, por y para estos Hermanos, y en mi labor de divulgación sin ánimo de lucro: mis escritos, mis charlas, cursos y encuentros, mi blog sanadoresymaestros y mis vídeos del canal YouTube ANIMALESDELALMA, es decir, lo que ha surgido a través de mí. Ambas vertientes son una, nacen de mi entendimiento sobre el Vínculo que nos une con las demás formas de vida y son consecuencia de ser su voz. La más evidente es la difusión de la Terapia Floral en Animales y Vegetales.

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De ahí se derivan muchos mensajes sobre el trato ético, la necesidad de conocerlos desde su perspectiva y comprender qué cuidados necesitan y dónde se produce el desencuentro en nuestra relación con ellos, la relevancia de los cuidados paliativos, del poder sanador del alma humana en las terapias asistidas con Animales, del autoconocimiento que propicia en toda la familia el hecho de que tome la terapia el Animal, Maestro y Sanador, Guardián del Ser, y un largo etcétera incluso por descubrir a medida que nuestras mentes lo permiten. La segunda parece más profunda y sin embargo es tanto o más sencilla y de ella nació la anterior dentro de mí.

Se refiere a abrir el Ojo del Corazón, percibiendo los mensajes que los Animales del Alma nos muestran, algo que no es nuevo, que los nativos hacían y ha perdurado en la Sophía Perennis: la lengua de Salomón, cuyo anillo mágico le llevaba a entender el lenguaje de todos los Animales. La clave es la intuición.

Suelo arremeter sin tregua cuando es preciso, en general cuando el que sale perdiendo es el indefenso.

Las Cuatro Sendas del Chamán me llevan a ser Sanadora, Vidente, Maestra y Guerrera. La sombra más temible está dentro de cada uno, por si alguien

aún no se ha dado cuenta, y es ahí donde deberíamos verter nuestra fe, voluntad, humildad y compasión más inquebrantables. Somos fuertes, henos aquí. Por eso no me canso de decir que cada persona y muy en especial cada terapeuta y cada docente hemos de emplearnos en vivir CENTRADOS. Que a ratos cuesta, pero démonos cuenta y sigamos.

Y basta de balones fuera y de cortijos. En Occidente las jerarquías y las posesiones acechan. Y con poco que uno mire alrededor ve a gente que afirma haber nacido con dones sobrenaturales para comunicarse con los Animales, con empirismo científico aplicando terapias, etc. para alardear de su parcial visión de su realidad sobre cualquier cosa, pero en concreto me refiero a las terapias naturales para Animales (en Vegetales somos poco “locos diagnosticados” los que las llevamos a cabo, ¿no se cree la gente que también las necesitan?), en especial a la Terapia Floral en Animales, a la comunicación telepática con otras especies, a la educación en positivo (como si la educación necesitara ese calificativo, que debería ir implícito), a montar una academia tras haber dado un curso sin haber vivenciado nada o peor, tras años de experiencia sin haber vivenciado nada, dictando normas, aleccionando, fragmentando, separando…

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Vamos a ver. De nuevo, por si alguien no se ha enterado, todos y cada uno de nosotros nacemos con un potencial ilimitado en nuestra alma, limitado solo por el ego, circunstancias aparte, que en lugar de echar las culpas a las circunstancias estémosles agradecidas porque son lecciones. Y un talento, o varios relacionados, que sobresalen de todos los demás. Para uno es cocinar (como se dice en Ratatouille “cualquiera puede cocinar… pero no todo el mundo puede ser un gran chef”), para otro es conducir, para otro es divulgar, para otro es diseñar, así una lista larguísima. Y tú tienes el tuyo, descubre y elabora. ¿Cómo?: ora et labora. Es afirmar desde el corazón “hágase Tu voluntad a través de mí.” Es la Belleza de la que somos parte y reflejo cuando nos encontramos en el centro de la Rueda, lo verdadero que la vida contiene.

Y que solo tu corazón te guíe y te indique cuál es tu estado normal y conveniente. Por eso lo auténtico es lo contrario a un cortijo exclusivo. Sensibles somos unos más que otros, pero en potencial somos todos, depende de la luz que expreses. Capaces de comunicarnos con otras formas de energía lo mismo.

Tengo un amigo pintor, Ricardo de Lózar, que me regaló las ilustraciones de la portada y de la contraportada para mi libro Flores de Bach en Animales, Camino de Sanación y Conciencia en el Amor a Nuestros Amigos del Alma. Son unos Gatos con una expresión auténtica, que salieron de su corazón y del amor que les tiene.

Hace mucho tiempo me explicaba lo evidente, que la técnica para pintar se aprende, de hecho aunque tengas talento como te matricules en algún sitio es lo que te van a enseñar, pero el artista es el que tiene algo que contar y todo el mundo no lo tiene en ese ámbito.

Florece en ti. Yo pinto fatal, pero escribo bastante bien, claro y original, canalizando lo que puedo para que llegue lo más dentro posible. Y ese es mi arte y lo saco fuera, porque dentro no pinta nada. Me costó entender el disgusto de mi profesora de letras de bachillerato cuando opté por ciencias.

Caminando he aunado ambos universos y el espiritual también, que es de lo que se trata, cual artista del Renacimiento. Todo es ponerse y cada pasito da lugar al siguiente. Con el pleno convencimiento de que nadie ha nacido enseñado, aunque algunos lo piensen y por eso son tan carentes de luces. La sabiduría se tiene, pero dormida, para despertar a ella el camino es 18

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desarrollarse como ser humano. Todos aprendemos cada día y sobre todo a ser nosotros mismos.

Y al margen de cuestiones que se me han planteado desde la necedad para comprobar mi resistencia, como: si para esto se nace o se hace, si la comunicación con Animales Guía solo se realiza con la ayuda de sustancias o trances, qué significado simbólico tienen determinados Animales interrogando solo por curiosidad y no por necesidad, más para sondear que para adentrarse en el territorio sagrado del propio corazón… incluso sobre la intimidad de mi personaje y mi inofensivo modo de vida que a nadie incumben.

Bastante tienen quienes se interesan por semejantes cosas consigo mismos, porque además invierten su tiempo en lugar equivocado, igual que quienes solo van de new age y namastés varios y son sombra chupando de la luz. Cualquier Animal te dará la respuesta a lo que importa: comunicarse es tan sencillo como ir directo de Corazón a Corazón. Claro que ahí viene la primera barrera, el muro de contención: si se considera al otro inferior no me pongo a su nivel, y entonces no puedo conectar con su onda.

En un curso de sanación espiritual salió una persona preguntando si “los seres inferiores como los Animales…” Menos mal que el sanador le aclaró bien el término: ¿Inferior aquel que está conectado con la Fuente porque son conciencia pura? Otra persona me dijo un día que si yo consideraba igual a un Animal que a un ser humano, que a cuál sacaría antes del río si los veo ahogándose… Como dicen en mi pueblo: mira hermoso, el que se está ahogando en el río eres tú. Así va el planeta.

Desde siempre me he agachado a la hora de acercarme a un Animal. Algunos etólogos me dirían que según con qué especie delante pueden dar por entendido que les estoy retando y me arriesgo a una agresión.

Jamás me han agredido. Me llamó la atención el tiempo que anduve de protectoras, que los voluntarios no se acercaran con su postura a los Animales allí “depositados”, y lo digo tal cual es. ¡Cuánto miedo se le tiene a una mirada honesta como para no darle la oportunidad de ofrecerle la nuestra! Así muchos mantienen su cortijo, desde arriba por bípedos y desde su necedad por robotomizados emocionales.

Corazones en corazas. Ojalá se caigan, y conste que es un buen deseo para su apertura de conciencia.

Por desgracia sin haber atravesado la Noche Oscura, esto que digo no siempre se comprende. Y segura estoy que los Animales lo saben. Y el otro muro de carga, el juicio, principal escollo en la comunicación humana, al margen de que sea verbal o no verbal.

Todos sabemos que los demás Animales no nos juzgan, pero pocos hacemos el ejercicio diario de limpiarnos de juicios hacia ellos y hacia nosotros mismos. Limpiemos los sentidos, los ojos, los oídos, despejemos la cabeza, abramos el corazón. La manera más eficaz que conozco es respirar con atención escuchando el propio latido, siguiendo el ritmo natural de la respiración desde el diafragma y mejor si se hace al aire libre en un medio natural aunque sea un parque; cada cual emplee la suya. Lo bueno es que casi nadie se acerca a molestar si te ven quieto y en silencio, piensan que estás chiflado y te dejan en paz.

Al entrar la primavera tuve una tremenda sensación, abrumadora. Me pidieron ayuda floral, asesoramiento, sobre los bebés de dos familias diferentes. En ambos coincidieron tres Flores que también me vinieron intuitivamente ese fin de semana para una Gata rescatada por otra protectora que me consulta. Fui consciente de golpe como a quien le cae una losa: Las criaturas sensibles que además de compartir camino vienen a ayudar a la humanidad, están respirando y sufriendo el malestar colectivo hasta el grave punto de necesitar, para no bloquearse, las siguientes Flores: Holly - chacra corazón, flor del amor Star of Bethlehem - consoladora del alma, sanadora de traumas Impatiens - paciencia Humanidad ¡despierta ya!, es tan grande la necesidad

de evolucionar que tenemos… Esta revelación me vino tranquila, centrada y con información extrapolable y universal. Me dejó al principio estupefacta y triste pero a la vez me aseguró que tengo mucho que contar, que aún me queda por andar en esta labor de ser su voz.

Que nos pongan a cada uno donde debamos estar.

Con los niños es lo mismo, años trabajando en pediatría para darme cuenta de lo que tenemos delante: Que los niños solo necesitan crecer, jugar y AMOR, que les dejemos ser niños, libres de temor a expresarse con espontaneidad, fertilizando así su autoestima y cultivando junto a ellos en la vida, que es pura labor de siembra. Y es la lección que nos recuerdan porque nosotros necesitamos justo lo mismo. ¿Quieres comunicarte con los Animales? Adelante. Habla con ellos, no te cortes, hasta con los Pájaros que hay volando por tu barrio. Abraza a tu Gato y da besos a tu Perro.

Pero de tú a tú, empezando por ser tú mismo. Y sobre todo escucha. A ti, a tu corazón, a su corazón. Regresa, deja de negar tu naturaleza animal y contemplarás tu naturaleza divina. Cuando desaparezcan todas tus interferencias, cuando todo se te derrumbe y el ego deje de hablarte, cuando desatiendas al canto de las sirenas como Ulises, te darás cuenta de todo lo que te estaban contando porque serás por fin Uno con ellos.

Sublime y sencillo.

Mª del Pilar Zamarra San Joaquín ANIMALES DEL ALMA Animales, Vínculo Espiritual y Consciencia http://sanadoresymaestros.blogspot.com animalesdelalma@ya.com

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SALUD ES AMOR “Rememorar es Sanar” Mircea Eliade

Así en la tierra como en el cielo, en la salud y en la enfermedad es que se manifiesta la totalidad de lo que somos, para entender la salud hemos de comprender también la enfermedad su origen y función.

La procreación y mantenimiento de la especie obedece a leyes naturales, físicas inmutables pero también con una connotación “mágica” incluso hoy por hoy la ciencia busca explicar nuestra procedencia y comportamiento.

Hoy la ciencia se acerca más que nunca a descifrar el lenguaje espiritual como una parte más y bien importante de nuestra totalidad como SERES HUMANOS. LA NUEVA CONSCIENCIA EN LA CONCEPCION Será importante para los futuros padres comprender a fondo que son ellos los que van a dar forma a un ser nuevo, tanto en la herencia genética que van a dar a sus vástagos, así como la forma en que los eduquen en un futuro. A diario escucho muchas mujeres que se aterrorizan al ver que están replicando exactamente el comportamiento de su madre, por ejemplo, comportamiento que ha causado mucho daño en la hija y ésta teme replicar ese comportamiento con sus hijos. ¿Qué hacer?

Ante la gran dificultad que muchas parejas están teniendo a la hora de concebir un hijo, muchos futuros padres están abriendo su consciencia hacia prismas más profundos que se reflejan a través de su inconsciente.

El inconsciente es un gran misterio para muchos, pero si contamos con las herramientas adecuadas, podemos descifrarlo y liberarlo en consciencia.

La falta de salud, tiene su origen en una grabación psíquica inconsciente, ya desde la etapa de la preconcepción traemos nuestros traumas y retos para esta nueva experiencia que vamos a vivir. Por ello es de vital importancia señalar que muchos de los traumas que albergamos en nuestra psique proceden de “no ser deseados” al nacer, muchas almas encarnan 20

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con un profundo sentido de desarraigo y soledad al sentirse no bien recibidos. He oído muchas veces en la práctica clínica “no quiero estar aquí”, “no pertenezco a este mundo”. Las primera vivencia traumática sucede incluso antes de ser concebidos o en el mismo proceso de la concepción.

En el acto de la concepción de un hijo, la psique del padre influye en este proceso sin embargo es la madre la que influye en el desarrollo psíquico y físico del feto en su útero.

La concepción de un ser está siendo para muchos futuros padres la puerta de entrada a una apertura y aumento de su nivel de consciencia. Está demostrado científicamente, gracias a los trabajos que la Doctora Berrenda FOX está realizando con niños superdotados, que se están encarnando niños a la tierra con un ADN más activado: “Los cambios no son conocidos públicamente, porque la comunidad científica siente que asustaría mucho a la población. Sin embargo, la gente está cambiando a nivel celular. Yo estoy trabajando con tres niños en este momento, quienes tienen tres hélices de ADN. La mayoría de personas saben y sienten esto. Muchas religiones han hablado acerca del cambio y saben que sucederá de diversas formas. Nosotros sabemos que es una mutación positiva, a nivel físico, mental y emocional, aunque pudiera ser mal entendido y provocar temor.” B. Fox La nueva genética que están portando muchos niños está obligando a los padres a abrirse a una nueva forma de entender nuestra existencia. Los niños Índigo, Cristal están llegando a la tierra para ayudar en este nuevo cambio de era. Y estos actúan y se comportan como verdaderos maestros dejando a sus padres boquiabiertos. No es que tu hijo tenga ningún

desequilibrio como lo es el déficit de atención, hiperactividad….etc., tu hijo es un ser que vibra en una frecuencia más alta, su cerebro va a más velocidad y necesita aprender y ser educado de otra forma.

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La transformación genética de nuestro organismo como futuros padres conlleva a que se transmute el viejo sistema de creencias patriarcal hacia valores más humanos y más respetuosos con la naturaleza

Debbie Shapiro en su libro “Cuerpo Mente”, explica de manera magistral el papel de la entidad psicosomática, “el cuerpo manifiesta nuestros sentimientos y pensamientos conscientes, manifiesta también las energías inconscientes que se ocultan detrás de cualquiera de nuestras acciones” D. Shappiro La enfermedad entendida como un último aviso que el alma nos hace a través de nuestro cuerpo, se convierte, ésta, por tanto en una oportunidad de crecimiento y expansión de la consciencia. Debemos entender que la mente y el cuerpo son una unidad, esto nos posiciona ante la responsabilidad de mirar dentro de nosotros mismos y ser honestos con lo que de verdad sentimos.

DIRIGIDO POR ISABEL PÉREZ BRONCANO

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Ya se han constatado los estragos que causan en la psique del niño una educación estricta, o un ambiente desestructurado. La conciencia o psique del individuo se forma no solo en la infancia sino desde las etapas de la preconcepción, el ser elige a los padres con los que va a experimentar su plan de vida, no olvidemos que, por ejemplo, en el caso de las enfermedades están también forman parte del plan, puesto que el conjunto familiar, es decir los ancestros, arrastran una memoria celular.

Nuestro ADN está formado por la combinación de 46 cromosomas, 23 de la madre y 23 del padre, en esa combinación mágica de cualidades, no solo heredamos aspecto físico, talentos, inteligencia…sino que también arrastramos las frustraciones y dolores generacionales que por no ser sanados y llevados a la consciencia causan enfermedades hereditarias.

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EL ORIGEN FEMENINO SIMBOLICO DEL ARQUETIPO DE LA GRAN MADRE

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Para recobrar nuestra salud original, hemos de recordar que nuestro origen es sagrado y sano ya que provenimos de la madre naturaleza, y esta nos enseña que todo es cíclico, que todo nace y muere para volver a renacer. La muerte y/o la transformación de la materia es un principio inherente en la propia naturaleza.

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Los primeros ritos, la primera espiritualidad que tenemos registrada a través de antropólogos y arqueólogos es que, en un principio, se adoraba lo femenino, a la Diosa Madre Tierra.

María Guimbutas famosa arqueóloga así lo constata en sus trabajos de investigación Simbólico mitológica de la época prehistórica.

M. Guimbutas identificó la diversa y compleja estructura de representaciones de figuras femeninas en el Paleolítico y el Neolítico

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como una representación única y universal de la " Diosa Madre", pero también manifestando la existencia de un surtido de deidades femeninas (aunque no eran necesariamente ubicuas a través de Europa) Así el culto y el rito originales no solo se practicaba para obtener cosechas y caza, sino que también representaba la comunicación del humano con los Dioses, así la certeza de que la existencia tiene “un porqué y un para que” para el humano original esto era una certeza, entendía a la Madre Tierra como un “alma mater” de todas las cosas. El principio de vida como un principio femenino de nacimiento, crecimiento y transformación constantes.

En lo que se refiere a la salud y el cuerpo humano, en las culturas mas arcaicas, los primeros médicos fueron los sacerdotes y las sacerdotisas, guías espirituales, curandera-os, sanadores de la comunidad.

Así el concepto de la medicina y la salud tienen que ver con la unidad, con la visión holística donde se incluye la materia y el espíritu como un matrimonio indisoluble.

Al desconectarse el ser humano de la naturaleza ORIGINAL, sobre todo con la devastación que produjo el patriarcado, este pierde su orientación en la tierra.

Si nos adentramos en las primeras grabaciones de la psique, para C. Jung , las imágenes primordiales de la psique están asociadas a ese principio femenino, simbolismo mitológico de la figura de la madre, el arquetipo de la madre universal es parte primordial de los contenidos más puros y recónditos de la psique.

El arquetipo de la Gran Madre engloba la madre nutricia y la castradora como las dos caras de una misma moneda. En el plano físico esta figura es la MADRE, que se encarna como primer contacto y relación con el neonato, siendo a través de ella que el “ser” (bebe) recibe sus primeras impresiones del mundo.

Para la mujer, cuando encarna el arquetipo de la madre, desde el momento de la concepción, esta tiene una simbiosis con el futuro ser que alberga en su útero.

Así este arquetipo primordial se manifiesta de lleno en la figura materna que encarna sus cualidades duales (Nutricia amorosa, temible castradora…) proyectándolas en sus hijos.

Pero el principio femenino de vida es Dual, donde lo positivo y lo negativo forman una indisoluble unidad. Las 22

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creencias espirituales al ser institucionalizadas tratan de mostrar solo un aspecto aceptable de la realidad, pero la naturaleza es dual, bipolar, querer suprimir una parte de la realidad crea desconexión y perdida del sentido último de las cosas, la represión y negación de nuestra naturaleza negativa o femenina(parte inconsciente) crea desequilibrio y enfermedad.

La evolución de la consciencia a de pasar por el entendimiento de la naturaleza arquetípica de la mente humana, sus grabaciones primarias positivas y negativas que son proyectadas queramos o no al exterior.

Reconocer estas fuerzas arquetípicas inconscientes, implica valentía, pues son realidades incomodas que arrastramos de nuestros ancestros, penas, vergüenzas, abortos, secretos no mirados no desvelados, no sanados…….la sombra colectiva, pero es solo a través de reconocer su existencia que podemos liberar y transmutar su nefasta influencia. La sombra no es buena ni mala, pero descuidarla, no verla, no reconocerla puede causar estragos en nuestra psique y por tanto en nuestra salud.

Hemos de entender que el arquetipo es una entidad viva dotada de un halito emocional que la alimenta. Y que se manifiesta como una mano que mece la cuna bajo la apariencia de silenciosa enfermedad.

Necesitamos recobrar el entendimiento de lo que somos y de nuestro lugar en el mundo, el caminar caminos trazados faltos de creatividad y espiritualidad deja un vacío en nuestras almas que el cuerpo traduce en dolencias.

Curar significa abarcar el círculo completo, ajustar sin dañar al organismo, comprender a la entidad psicosomática que como fiel aliada nos informa de nuestros estados internos más profundos. Entender que nuestro organismo es una entidad “eletro-bioquímica” perfecta y que como inteligencia viva que es tiene su propio lenguaje y forma de comunicarse con nosotros. “la verdadera terapéutica comienza con la investigación de la «historia personal secreta» de la persona aquejada por su enfermedad; su averiguación debe remitir al profesional hacia lo consciente, pero también, y sobre todo, a lo inconsciente” C.Jung

LOS CRISTALES COMO HERRAMIENTAS DE SANACIÓN Los cristales como consciencias de la tierra han estado siempre ahí, su uso se remonta a los tiempos primitivos donde eran utilizados como moneda de cambio, como lo fue la obsidiana en tiempos de Mesoamérica, o como piezas sagradas ornamentales que llevaban los dirigentes de los pueblos, el origen y uso de los cristales tiene su origen desde los tiempos más remotos.

Hay escritos en los que se relata cómo se curaban en tiempos de los Aztecas, Mayas, Egipcios… donde se mencionan las cualidades curativas de los cristales.

Las prácticas terapéuticas con cristales no son una moda del momento, sino que por el contrario son un conocimiento milenario que ya usaron nuestros ancestros. La llegada de la inquisición con la posterior colonización de América prohibió y persiguió estas prácticas consideradas paganas al no realizarse bajo el yugo de la Iglesia católica.

En México, con la llegada de Hernán Cortés fueron cerrados muchos centros de fabricación de piezas artesanales de obsidiana, por ejemplo, donde esta se consideraba que era la “piedra del diablo”. Nada más lejos de la realidad, esta piedra milenaria en su origen y uso es una herramienta de sanación muy poderosa.

La medicina de la tierra, tenía un alto contenido espiritual, puesto que para los médicos arcaicos la enfermedad era una manifestación de espíritu, y gracias a sus cantos plegarias y rituales lograban restablecer la salud. La primera medicina que realizaban como un entendimiento mayor de la existencia, el rito, la ceremonia se lleva a cabo para rememorar un tiempo pasado. Mircea Eliade, en su obra Mito y Realidad explica la importancia de los ritos y sentido de religión

es necesario para el entendimiento de un sentido mayor de nuestras vidas.

Rememorar es sanar, pues solo conociendo nuestro pasado podemos entender nuestro presente, transformarlo y crear un “futuro bueno”.

CRISTALES LA CONCIENCIA DE LA TIERRA Es en este proceso de transformación y curación donde los cristales con sus maravillosas propiedades e información que portan que pueden ayudarnos.

Los cristales son las puertas que nos pueden ayudar a entender mucho mejor nuestra propia naturaleza, su uso debe hacerse con cautela y respeto ya que ellos trabajan con su lenguaje único y transformador.

Para ver sus maravillosos efectos hemos de abrir nuestra mente y unir la razón al corazón.

Equilibrar nuestra salud física, emocional y espiritual es labor de los cristales que con su amorosa ayuda pueden llevarnos a un mayor entendimiento y aceptación de la realidad que vivimos.

En este mundo donde todo se ha vuelto inestable, frío, inmediato y volátil necesitamos de herramientas que nos ayuden a unir materia y espíritu. Trabajar con esta maravillosa herramienta nos puede abrir un camino hacia la verdadera salud donde podemos entender más claramente las partes negadas de nuestra psique, permitiendo desde la plena consciencia, cambiar nuestro sistema de creencias.

De la tierra somos y en la tierra estamos.

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COCINA SALUDABLE PARA GENTE OCUPADA Cuando hombres y mujeres abandonen las comidas a base de carne y se nutran directamente de la naturaleza, de frutas y granos maduros y saludables, de frutos secos y vegetales con miel, queso y leche encontraremos que un buen número de enfermedades desaparecen. La gente tendrá mayor poder de resistencia y alcanzará la longevidad.

Swami Sivananda, ¿Cómo vivir cien años?

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

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COCINA SALUDABLE PARA GENTE OCUPADA La falta de tiempo no debería significar un descuido de nuestra salud y de nuestra alimentación. Una de las ideas erróneas más comunes es pensar que comer sano y natural implica horas y horas de elaboración, igual que hacían nuestras abuelas.

Aunque para cocinar, como para cualquier otra actividad se requiere tiempo, energía y cierta pericia técnica, para cocinar y comer saludable no es imprescindible implicar demasiadas horas, ni tampoco demasiada energía. Cómo todas las actividades si no tienes mucha costumbre es cuestión de ir cogiendo el hábito. Para ello se requiere paciencia y atención.

Por otro lado cocinar no es sólo una obligación de un solo miembro de la familia, por lo general de las mujeres. Todas las personas del núcleo familiar, incluso los adolescentes deberían y podrían compartir la preparación de la comida dentro del hogar.

Es posible, que ayudar a preparar la comida les resulte más atractivo que limpiar el polvo o fregar los platos y además les libera de internet durante media hora.

Les puedes enseñar a prepararse un arroz basmati con verduras o a preparar una deliciosa salsa de tomate natural para la pasta o enseñarles la receta de dulce de manzanas y peras que detallamos en este artículo La tarea de preparar la comida, aquello que va a ser parte de nuestra salud y fortaleza, y que es una tarea diaria debería ser una responsabilidad compartida.

Evita los alimentos procesados, y muy elaborados y cocina los alimentos sencillos. La sencillez no

implica perdida de sabor. Cuanto más condimentado y cocinado un alimento más pierde su sabor y su buen aspecto.

Lo necesario es una dieta equilibrada, no una dieta rica. La dieta rica produce enfermedades del hígado, los riñones y el páncreas. Una dieta equilibrada ayuda a la persona a crecer, a soportar mayor carga de trabajo, a mantener la eficiencia, la resistencia y un alto nivel de empuje y vigor.

Swami Sivananda, Senda Divina UNA DESPENSA EQUILIBRADA PARA UNA DIETA EQUILIBRADA Una dieta equilibrada y saludable podría consistir en: Cereales integrales: arroz, mijo, trigo, avena, maíz, cebada, centeno, quinoa, amaranto, etc. Este grupo de alimentos constituiría el 40% de la dieta.

Verduras preparadas en fresco: Verduras de hoja verde oscura, espinacas, brécol, col, apio, hortalizas, etc. Este grupo de alimentos conformaría el 40% de la dieta.

Frutas frescas: Consumir sólo las de temporada y fuera de las comidas. Aproximadamente el 10% de la dieta.

Legumbres, semillas y frutos secos: guisantes, judías, tofu, cacahuetes, lentejas, dhales, pipas de girasol, almendras, nueces. Estos formarían el 10% de la dieta.

Los productos lácteos: leche, yogur, queso, en

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personas ya adultas, consumirlos con mucha moderación.

Básicos en la despensa de personas ocupadas: Tal vez la mayor dificultad para elaborar una dieta saludable está en proveerse de los alimentos naturales y comenzar a desechar algunos otros y en modificar hábitos que están muy arraigados Dos requerimientos para cocinar saludable: 1. Pensar y planificar un poco lo que se va a comer y a comprar.

2. Un poco de paciencia para adquirir nuevos hábitos más saludables.

Algunas ideas para que en tu despensa puedas encontrar productos que te ayuden a cocinar sano y rápido.

Los cereales: Por lo general, se producen anualmente y se pueden conservar hasta un año. Asegúrate de comprarlos frescos a partir del otoño. Los más rápidos entre 15 y 20 minutos: Arroz basmati blanco e integral (este último 30’), bulgur, cous-cous, quinoa, amaranto, mijo, trigo sarraceno, avena en copos, centeno en copos, pasta de trigo o de cualquier otro cereal.

Las legumbres y frutos secos: Igual que los cereales son de producción anual. Puedes comprar para todo el año. Consíguelos también a partir del otoño y asegúrate que son frescos. Los más rápidos y más fáciles de digerir: lentejas pardina; Dhal amarillo y verde; lentejas rojas; judías mungo; azuki; guisantes; harina de garbanzos.

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Productos frescos: verduras, frutas, productos lácteos, tofu, etc. los puedes adquirir una vez a la semana en una buena frutería que te de garantías de frescor. Incluso en el supermercado. Lo ideal es que sean de origen ecológicos, de procedencia local y de temporada.

RECETAS DEL MES: DULCE DE MANZANA Y PERA CON ARÁNDANOS ROJOS Este plato puede servirte como un excelente desayuno o una cena ligera, acompañándolo con un poco de requesón.

Ingredientes (2 personas): 2 manzanas y 2 peras 30 g de arándanos rojos (desecados) 2 cucharadas de zumo de limón 1 palito de canela ½ vaso de agua ½ cucharadita de estevia natural para endulzar (opcional) PREPARACIÓN: 1. Pelar y cortar en trozos pequeños las manzanas y las peras, colocarlas en un recipiente con el agua y el zumo de limón.

2. Poner en una cacerola las manzanas y las peras con ½ vaso del agua con limón, añadir la canela y los arándanos. Llevar a ebullición y dejar hervir hasta que estén tiernas, unos 30 minutos. Al finalizar añadir la estevia.

3. Retirar el palito de canela y servir templada o fría decorada con unos arándanos y/o coco rallado.

Información extraída de El libro de Yoga y Cocina. Alimentos Vegetarianos para el Cuerpo y la Mente, Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta, 2005.

Las personas son mucho más que sólo mente y cuerpo; es esencialmente un espíritu eternamente perfecto, puro y libre en su auténtica naturaleza interna. El nacimiento humano se ofrece como una oportunidad y un medio para alcanzar ese sublime conocimiento de la naturaleza interna espiritual y recuperar su divinidad. En este proceso, todas las rudezas y tendencias animales deben ser totalmente eliminadas de la personalidad humana. La dieta novegetariana, que es ruda y animal por su propia naturaleza, es un gran obstáculo en este proceso. Mientras que una dieta satvica pura es una gran ayuda para el refinamiento de la naturaleza humana.

Los componentes químicos de los diversos alimentos vibran en un rango variable.

Cada partícula de comida es una masa de energía.

La ingesta de ciertos alimentos establece vibraciones discordantes en el cuerpo físico que lanza a la mente a un estado de oscilación y desequilibrio.

La concentración mental se vuelve difícil y el pensamiento elevado es perturbado, pues los pensamientos elevados implican vibraciones finas.

Swami Sivananda, Senda Divina

Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid https://twitter.com/yoga_sivananda

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LAS FLORES DE BACH LA IMPORTANCIA DEL CÓMO ME SIENTO Edward Bach era un médico de reconocido prestigio que cayó en la cuenta de que los seres humanos nos desenvolvemos de maneras muy distintas ante las mismas circunstancias; y de cómo ese aspecto de nosotros mismos, es vital tanto en nuestro día a día, como en la evolución de cualquier enfermedad. Así, buscó en la naturaleza una forma de armonizar nuestro estado de ánimo, nuestro equilibrio emocional, para favorecer una vida más plena y con la intención de evitar que dicho estado de ánimo desequilibrado pudiera provocar con el tiempo una enfermedad (emocional, física o mental). Encontró en las esencias florales la respuesta a su búsqueda y nos dejó un legado de valor incalculable a la Humanidad.

Estas esencias florales están a nuestro alcance sin ningún tipo de contraindicación, accesibles a todos los seres humanos de cualquier edad y en cualquier circunstancia personal, que busquen un encontrarse mejor con uno mismo, como camino de curación y conocimiento.

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La terapia con flores de Bach consiste en seleccionar de entre las 38 flores existentes la combinación adecuada para la situación concreta de una persona.

En esta terapia, como en todas las incluidas en la medicina natural no se trata la enfermedad, sino al enfermo. Como antes explicamos, cada persona reacciona y encara las distintas circunstancias de la vida, los traumas, las enfermedades, los duelos, las crisis, de manera diferente con lo cual la evolución es igualmente distinta. Por tanto, no existe una flor de Bach o una mezcla de flores para algún síntoma o enfermedad concreta (alergia, insomnio, déficit de atención, ansiedad,..) sino que existe un tratamiento para cada persona con unos síntomas concretos.

De esta manera las flores de Bach se pueden utilizar tanto como método de curación de cualquier enfermedad, como compatibilizándolas con los tratamientos que el paciente elija para favorecer una óptima evolución.

Aunque está muy extendido su uso en enfermedades de tipo “psicológico”, tratamiento de traumas, enfermedades psicosomáticas, en procesos de duelo,

… cabe recordar que el Dr. Bach consideraba que debe existir un desequilibrio interior previo para que una enfermedad aparezca con lo que su posible utilización podría decirse que es universal.

Otro uso bastante extendido es en el caso de desequilibrios puntuales o bien prolongados en el tiempo que nos impiden afrontar la vida libre de trabas emocionales, en épocas de desesperación, apatía, miedo, desgana,..

Cada vez son más los profesionales de la salud oficial (psicólogos, terapeutas familiares, psiquiatras, oncólogos, pediatras,..) que recomiendan esta terapia como acompañante de terapias psicológicas o psiquiátricas, así como ayudantes en tratamientos químicos agresivos o en enfermedades crónicas como medio de armonizar al paciente para que pueda afrontar de una manera más equilibrada su enfermedad.

De manera práctica hay que decir que existen diversos medios para determinar cuál es el tratamiento que cada uno necesitamos en cada momento: psicoterapia, radiestesia, kinesiología,…y que las flores nunca fallan,

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en todo caso fallamos los terapeutas florales a la hora de determinar que compuesto es el que necesita un paciente.

Muchos ponen en duda la eficacia de las flores de Bach argumentando que sus resultados se deben al efecto placebo pero hay que recordar que son los niños (que no saben para que se le administra este tipo de tratamiento) los que responden más rápida y eficazmente a esta terapia. El porqué es evidente, ellos todavía no tienen esquemas mentales rígidos que les creen resistencia a la posibilidad de cambiar y vivir más plenamente. Somos los adultos en nuestros años de existencia los que nos cargamos con sentimientos y “obligaciones” que nos impiden disfrutar de nuestra vida más profundamente y amar a los que nos rodean desde la libertad y el respeto.

Todos conocemos personas que, aún en circunstancias terribles, son capaces de vivir con la consciencia y la mente esperanzadas y alegres, mientras que otros podemos perder esa alegría por cosas que, realmente, no son tan importantes. No es importante lo que ha desencadenado nuestro tropiezo sino tener la seguridad de que se puede vivir cualquier situación desde la esperanza y el disfrute de nuestra existencia. Las flores de Bach no son jueces que dicten veredicto sobre la conveniencia o no de venirse a bajo ante alguna circunstancia sino que son un salvavidas en el que apoyarnos para tomar aire y seguir avanzando. Todo se puede ver desde dos puntos de vista, como mínimo; y en una situación de crisis a veces no somos capaces de cambiar de posición para observar lo que sentimos con otra perspectiva.

Por último decir que en los tratamientos de flores de Bach los avances son rápidamente visibles, por lo que es frecuente que una vez que mejoran los síntomas que nos preocupaban no se prosiga profundizando en el origen de los desequilibrios que es la única forma de sanar, de recuperar la salud.

“Nadie debería perder jamás la esperanza de sanar. Además, nunca deberíamos tener miedo del nombre con el que se denomina a una enfermedad. En última instancia, se trata sólo de un nombre. No existe ninguna enfermedad que, por sí misma, sea incurable. Esto se puede afirmar con todo derecho, porque se han recuperado personas que padecían una enfermedad cuyo nombre nos asusta a la mayoría de nosotros. Si esto ha sido posible en el caso de ciertos pacientes, también lo puede ser para nosotros. A veces se necesita menos tiempo para que algunas personas se recuperen de una de esas terribles enfermedades que para que otras se recuperen de una enfermedad no tan grave. Todo depende en mayor medida del individuo que de la enfermedad en sí.” E. Bach Yolanda González Presidenta de Aprodyhem www.aprodyhem.org 30

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KINESIOLOGÍA

Kinesiología significa ciencia del movimiento; trata de restablecer el flujo energético de la persona, a través del test muscular, que se utiliza como método de comunicación con los niveles: físico, químico, emocional, mental, energético, etc., para saber qué está pasando y de qué forma se pueden solucionar los problemas. Para el desarrollo del test se utiliza la teoría del músculo fuerte o músculo inhibido; al detectar el bloqueo que exista el músculo se inhibirá. Utilizaremos la misma técnica para saber que tipo de terapia es la más adecuada para restablecer el equilibrio de la persona, de ahí que cada persona es individual y0la técnica a utilizar varíe según el individuo, aunque aparentemente el síntoma que estemos trabajando pueda ser parecido o igual al de cualquier otra persona.

La kinesiología integra medicina tradicional China, puntos reflejos nerviosos y circulatorios, terapias manuales, neurología, medicina energética, psicología, nutrición bioquímica, y otras herramientas de trabajo para dar solución y poner fin a los problemas con los que nos enfrentamos en la práctica diaria en consulta.

CUATRO TEORÍAS BÁSICAS: ACCIÓN - REACCIÓN: La memoria celular, recoge, como si de un archivo se tratase, todas las experiencias 32

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vividas hasta el momento de cada uno de nosotros; por lo que vamos creando, según vivimos, conexiones neuronales en base a esas experiencias, y estas segregan unas sustancias bioquímicas en el cuerpo, que son como si escribiésemos dentro de la mitocondria de la célula (es como si ya nos estuviésemos programando para reaccionar de una determinada manera ante un estímulo); por tanto cada vez que nos encontramos ante una situación igual o parecida, dentro de un contexto de actuación, nuestra respuesta o acción será igual a la primera vez que se nos dio esa situación Por ejemplo, si en algún momento de mi vida he tenido un accidente de tráfico y esto me produjo un estrés, voy a crear automáticamente conexiones neuronales ante esa situación vivida, estas liberaran sustancias bioquímicas en el cuerpo dando la información de ese estrés a las células, estas recogen esa información y la guardan, por tanto cada vez que pueda montarme en un coche, mis células van actuar con carga negativa, produciéndome miedo. Si yo libero toda la carga negativa que tengo en relación al accidente de tráfico, van a cambiar mis conexiones neuronales, dejando de saltar las alarmas ante una situación de supuesto peligro igual o parecida, y también va a cambiar la bioquímica que segregue en mis células, por tanto a la hora de montar en un coche, mis células no van a reaccionar con estrés y no me

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darán la información de peligro o miedo y podré realizar esa acción libremente.

y discutir…o bien crear alguna patología en el cuerpo, perdida de energía por exceso de carga negativa).

El sistema nervioso es el padre de todo. Digamos que para que exista vida necesitamos que haya un combustible… en este caso es la energía. Sin energía no hay vida. En general todo es energía, ésta no se crea ni se destruye solo se transforma. Por tanto podemos decir que todo lo que comemos, nuestro cuerpo lo convierte en energía para vivir.

Ahora lo que sí depende de nosotros es cómo gestionamos esa energía; si existen bloqueos a nivel nervioso no tenemos una buena disposición de gestión de energía, o lo que es lo mismo, por algún lado la estamos perdiendo. Todo empieza en el cerebro y sistema nervioso central, según esté de equilibrado damos la información al sistema nervioso periférico, y éste a su vez al sistema endocrino, es aquí donde se reparte la energía vital para el desarrollo fisiológico y ponernos en acción. Si hay buena disposición de energía en órganos y vísceras, y existe equilibrio, hay materia, o dicho con otras palabras hay vida.

Con la kinesiología se liberan todas las cargas negativas y se transforman en positivas, por tanto hay una mayor generación de energía y disponibilidad de ésta para vivir.

Equilibrio, paz y armonía.

Músculo fuerte o músculo inhibido. Como ya se dijo en la introducción se utiliza para detectar los bloqueos y las herramientas necesarias para el equilibrio.

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¿Para qué sirve…?

El dolor: físico, emocional, mental…

Alergia: hipersensibilidades…

Estrés: profesional, personal, familiar…

Tratamiento complementario: a cualquier tratamiento alopático….

Negocio: mas eficacia, rendimiento…

Educación: aprendizaje relajado, eficaz…

Cambio: profesional, personal, familiar…

Apoyo: procesos de desarrollo, crecimiento personal…

Deporte: mejora y aumenta el rendimiento…

Somos como un recipiente. Nuestro cuerpo recoge, como ya dijimos antes, toda la información de las experiencias vividas, con una carga emocional positiva o con una carga emocional negativa. Cuando acumulamos carga emocional negativa, estamos acumulando estrés, un exceso en el acúmulo de estrés, nos da lugar a una sintomatología y posteriormente a una patología.

Digamos que una persona con estrés es un vehiculo buscando el sitio con el que producir un accidente (este accidente puede ser simplemente estar enfadado 34

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LEYES DE SANACIÓN Antiguamente se creía en la posibilidad que todo lo que sucede en la vida de una persona se lo estaba creando ella misma, al cabo de los años y tras varios estudios se ha visto que las emociones influyen directamente en el estado físico de las personas, es aquí donde comienza su proceso la kinesiología, trata de buscar el momento de la causa de la emoción y así poder ver donde se quedó atrapada dicha emoción en el cuerpo, poder transformarla y volver al equilibrio. Para ello se tienen en cuenta tres leyes…

• La sanación empieza desde la cabeza hacia abajo ACTITUD. Eres tú quien decide cuándo y cómo quieres sanarte, dónde empiezan tus pensamientos, emociones y transformarlos en tu cuerpo.

• La sanación comienza desde el interior hacia el exterior. Tienes que entrar dentro de ti, encontrarte con esa parte que suprimiste, que no te gusta de ti, aceptarla y transformarla.

• La tercera ley de sanación, muestra que cuando una persona dirige su energía en la dirección correcta de la sanación, empezará a reconstruir los síntomas que tuvo durante los primeros años de su vida. Con el tipo de energía adecuada y su aplicación correcta se pueden solucionar los antiguos problemas que no se corrigieron o, peor aún, que se reprimieron.

En resumen la kinesiología es VIDA. Dolors Anna Carrión Carlos Ramírez Díaz

Equisalud Bienestar natural Línea YAP

Línea Holopai

Línea Vibroextract

Medicina Tradicional China. Fitoterapia en gotas

Fitoterapia Holística en gotas

Extractos fitovibracionales

Especialidades de fitoterapia holística con las propiedades de plantas para todos los terrenos fisiológicos.

Extractos Vibracionales, dirigidos a armonizar los 5 elementos de la Medicina Tradicional China y a equilibrar los tres pilares naturistas.

Línea Complementos nutricionales

Línea HoloRam

Prevención y equilibrio de carencias

Reguladores biológicos que buscan promover, mantener o restaurar el equilibrio energético necesario para la salud.

Formulaciones que combinan la Medicina Tradicional China con la fitoterapia occidental.

Línea Holofit Fitoterapia en cápsulas Formulaciones basadas en extractos de plantas.

Complementos alimenticios para la salud.

Regulación Biológica

Línea Ácidos Grasos

Línea Aminoácidos

Línea Holoextract

Línea Uso externo

Origen marino y vegetal

Aminoácidos “esenciales” y “no esenciales”

Extractos con mezcla de plantas

Aminoácidos simples o combinados.

Extractos formulados para lograr la máxima sinergia entre las plantas que los componen.

Ceratos, ungüentos, cremas, líquidos, geles y sprays

Fórmulas que aportan Omega 3, Omega 6, DHA y EPA.

Línea Holotisanas Tisanas con certificado de cultivo ecológico Mezclas de plantas de cultivo ecológico en Josenea, que posee la finca Bordablanca.

Productos naturales de uso tópico.

Línea Oligoelementos

Línea Extractos simples

Línea Vitaminas orgánicas

Oligoterapia catalítica

Extractos de una sola planta

Vitaminas similares a las presentes en los alimentos

Extractos de plantas obtenidos por procedimientos propios.

Complementos vitamínicos naturales, no obtenidos sintéticamente.

Elementos químicos que el organismo necesita en concentraciones muy bajas.

Equisalud es el laboratorio de referencia en fitoterapia holística y complementos nutricionales.

Más información en www.equisalud.com y en los teléfonos 902 760 915 y 911 250 922 Adquirir a través de Farmacias, Parafarmacias y Herbolarios.

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Flores de Bach

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WILD OAT, Avena Silvestre - Latín: bromus ramosus.

Emoción a tratar: insatisfacción, indecisión para escoger entre varias opciones.

Cualidad que aporta: claridad de metas y orientación interna.

Grupo: flores para los que sufren incertidumbre.

La flor que estudiamos hoy es muy interesante por varios motivos: 1. Es la única gramínea de todo el sistema floral, lo que representa uno de los alimentos principales de la alimentación y más completos, no hay más que echar un vistazo y ver todas las cualidades (y son muchas) que guarda este maravilloso cereal, principalmente para los nervios, según como los tenemos hoy día.

2. Pertenece al segundo grupo encontrado por el doctor, es decir, a los siete ayudantes, siendo la última de este grupo. Por lo tanto, ya no equilibra emociones básicas sino que trata de encontrar la misión en la vida, por qué y para qué nacemos o para ver claro cuál es el camino que hemos de seguir, el cual nos llevará a la meta trazada por nuestro espíritu o nuestro ser esencial. Además, hace de puente entre los siete ayudantes y el siguiente grupo, que son las 19 esencias más espiritualizadas, de ahí la importancia para encontrar el camino adecuado y así poder evolucionar más fácil y directamente hacia la meta prevista.

3. Es el catalizador propio para personas pasivas,

es decir, cuando una persona es introvertida y no expresa fácilmente sus emociones ni sentimientos y pareciera que necesita muchas flores, la avena le va a ayudar a concretar realmente lo que necesita.

Otra vez nos vuelve a marcar el camino, pues nuestro ser profundo sí sabe lo que hemos de hacer, pero en la práctica nos podemos dispersar con todo lo que el mundo material nos ofrece y terminamos por no saber cuál es la decisión correcta, emprendiendo caminos, trabajos, relaciones que terminan en un callejón sin salida, lo cual lleva a una insatisfacción, desilusión, desarraigo, y una sensación de que hay algo que no estamos haciendo o de no hacer lo correcto.

También es útil para esas etapas en la vida en que todavía no está definido lo que hemos de hacer, hay una incertidumbre, un estar en “tierra de nadie” antes de encontrar la ubicación definitiva. El problema viene por prestar más atención al exterior cuando, realmente, la solución o la respuesta está en el interior.

Esto puede conducir al alteraciones físicas como trastornos digestivos y respiratorios, o enfermedades derivadas de la frustración por no encontrar el espacio propio, como, por ejemplo, resfriados, hiperacidez, obesidad, morderse las uñas, fumar o cualquier otra dependencia en exceso, depresión existencial, insatisfacción, desorientación…

La esencia nos aporta claridad de metas, torna la orientación hacia el interior, captando mejor los dictados de nuestra esencia o ser profundo y además coordinándonos con el exterior. Ayuda a echar raíces en el más amplio sentido de la palabra (atención a los trasplantes) y nos hace entender que la vida la podemos construir desde la perspectiva de ser uno mismo, desarrollando nuestro potencial en toda su plenitud.

Purificación Lozano, practitioner. http://curateconlasflores.blogspot.com/

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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: EQUILIBRA TUS EMOCIONES, EQUILIBRA TU PESO En nuestra cultura cada vez es mayor el número de personas, tanto jóvenes como mayores, y desgraciadamente, cada vez más niñas también, que viven pendientes del espejo y de la báscula, pagando un precio elevadísimo para conseguir esa delgadez, a menudo en contra de la propia salud (dietas irracionales, anemias, anorexia…).

Siempre jóvenes, siempre esbeltas Las demandas de las distintas industrias (cosmética, dietética, moda..) nos han llevado a entrar en el juego de colocar el eje de nuestra vida en nuestra apariencia externa (el siempre bellas, siempre jóvenes, siempre arregladas…, que tanta presión ha puesto sobre las mujeres que ahora se está extendiendo también a los hombres).

En una generación hemos pasado de una sociedad de posguerra cuyo mayor sueño era un plato de cocido con sacramentos a la satanización de la comida y las calorías: preparados light, liposucciones, y si todo

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esto no es suficiente para controlar nuestro peso y medidas, reducciones de estómago y cirugía bariátrica, acompañadas de forma intermitente por dietas proteicas, disociadas, de pomelo, de sirope de arce, y otra media docena más que somos fácilmente capaces de evocar, y que van rotando en nuestros propósitos de nuevo año y acaban produciendo el conocido efecto acordeón por el que recuperamos el peso perdido y, a menudo, un poquito más… ¿Quién se ha comido mi cena?

También hemos desconectado del propio acto de comer.

En generaciones anteriores la comida era un ritual que unía a la comunidad y en muchas familias empezaba con el acto de la misma siembra. Hoy en día, nos resulta fácil reconocernos en esta situación: después de un largo día de trabajo, corriendo de un lado para otro, llega la hora de la cena y te dices: “Ahora es mi momento”. Te

sientas, empiezas a comer la cena que has elaborado trabajosamente (o que malamente has apañado con lo que había en el frigo), pones la tele y hay una noticia de última hora que absorbe tu atención… Cinco minutos después, vuelves a fijarte en tu plato y te das cuenta de que está ya casi vacío. Y no te has enterado. Alternativas: servirte un poquito más (si queda) y así comer el doble de lo planeado, o prepararte un tazón de leche con galletas, por decir algo…

Así, un acto vital y sagrado se ha transformado en los últimos cincuenta años en algo que hacemos de prisa, de manera inconsciente y, a menudo, sintiendo culpa y vergüenza por nuestros excesos. La alimentación consciente busca devolvernos la alegría y el disfrute de la comida, a través de la atención consciente en todos los aspectos que constituyen el acto de comer.

Alimentación consciente La alimentación consciente se engloba dentro de las prácticas de la atención plena o Mindfulness, que a su vez, se enmarca dentro de las milenarias prácticas de meditación budistas. No es una dieta ni consiste en dejar de comer uno u otro alimento. Se trata de poner atención a la experiencia cotidiana de comer y beber, tanto desde el punto de vista externo como de nuestros procesos internos.

Así, la alimentación consciente devuelve su protagonismo al acto físico de comer, restituyéndole su tiempo y su espacio, y poniendo énfasis en la apreciación y disfrute de los colores, olores y texturas de aquello que ingerimos, y también de nuestra sensación corporal cuando lo hacemos: ”¿Tengo hambre aún? ¿Me he llenado ya? ¿Necesito comer más?”

Hambre física vs hambre emocional Pero la alimentación consciente también implica una toma de conciencia sobre nuestro estado de ánimo. El alimento, además de ser el combustible para nuestro cuerpo, constituye una parte muy importante de nuestro sistema emocional. El beber y comer puede utilizarse a cualquier edad para dar consuelo o tapar un vacío, o como premio para compensar el aburrimiento y aplacar la tristeza. Ésta es la razón por la que los regímenes y el ejercicio físico a veces son insuficientes para alcanzar y mantener nuestro peso deseado.

Para ello, es necesario ir al origen que provocó el síntoma que observamos y sentimos como “el problema” (comer en exceso, atracones, inapetencia o cualquier desequilibrio relacionado con la alimentación) si queremos que éste desaparezca, comprendiendo y superando los obstáculos que nos impiden relacionarnos de una forma adecuada con la alimentación.

Sin juicio ni censura; sólo desde la observación y el amor hacia nosotros mismos; podemos poner nombre a lo que subyace en cada atracón: rabia, tristeza, soledad, miedo…

Viéndonos “pecar” y dándonos una nueva oportunidad cada vez, y buscando la ayuda y confianza que nos haga falta en el camino.

Sabemos que los patrones que hemos forjado en diez, veinte, cuarenta… años no se pueden disolver de la noche a la mañana, pero como son nuestros, tenemos derecho de hacer con ellos lo que nos convenga. Y capacidad para empezar en cualquier momento; que, por qué no, puede ser desde ya.

Virginia Belategi y Silvia Ortiz de Elgea On-egin. info@on-egin.eu // 600 611 601

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EL SECRETO DE LAS ESENCIAS BEBIBLES DE LOS CÍRCULOS DE TRIGO (CROP CIRCLE ESSENCES)

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Desde los últimos veinte años aparecen en los sembradíos de cereales en Inglaterra del sur, del norte de Alemania y también en otros lugares las formaciones que se hicieron conocidas bajo el nombre de Círculos de Trigo o Círculos de las Cosechas. Al principio fueron simples círculos o anillos, cuyo origen sigue siendo inexplicable, estas formaciones fueron desarrollándose en el transcurso de los últimos veinte años en creaciones cada vez mas complejas, y que a los observadores les llama la atención por la belleza y precisión de sus formas. Además de su composición perfecta, su precisión matemática y su significado simbólico, son sobre todo sus energías medibles, lo que hace a la información multidimensional de los Círculos de trigo.

Desde hace años numerosos investigadores de diversas disciplinas se ocupan de este fenómeno. Entre ellos también se encuentra la conocida pareja de investigadores del Dr. Chet y Kallista Snow. Desde 1996 Andreas Korte se reúne todos los años con esta pareja de investigadores para almacenar estas informaciones multidimensionales de las formaciones, en forma de esencias ( las cuales sino desaparecerían con la cosecha y el arado de la tierra) lo cual logra a través de un método especial de elaboración mediante cristal.

CÓMO EMPEZÓ TODO… En el invierno de 1995 llevábamos a cabo un seminario sobre delfines en las Islas Canarias, Tenerife. Desde que me cruce por primera vez con estos animales en 1989, me entusiasmaron y desde entonces me ocupo intensamente del tema de los delfines y las ballenas. También realizo anualmente seminarios para brindarles a las personas la oportunidad de poder encontrarse en su hábitat respetuosamente con estos animales en libertad.

Con el transcurso de los años y a través de muchos encuentros y observaciones, llegue a la conclusión de que la consciencia de los delfines y de las ballenas esta muy avanzada y que se puede tomar a estos animales como los guardianes del planeta. Tienes una consciencia www.guiacieloytierra.com |

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altamente desarrollada que está conectada con toda la vida. Parte de su popularidad actual de basa en el hecho de que también para nosotros pueden ser una llave para la comprensión que nos llevara a una consciencia más amplia y elevada.

Entonces llegamos a un intenso encuentro con un grupo de ballenas piloto, el cual durante la expedición nos estuvo visitando en reiteradas ocasiones y con el cual también pudimos nadar.

Durante este tipo de encuentros son frecuentes las comunicaciones energéticas intensas, los procesos de auto curaciones e inspiraciones. En la actualidad sabemos que esto es generado por altísimas vibraciones, cercanas a los 15.000 hertzios, las cuales estimulan la actividad cerebral del ser humano.

Luego del encuentro sentí un intenso contacto telepático y las ballenas me comunicaron lo siguiente: “ponte en contacto con tu conocido, el Dr. Snow. El trabaja con fenómenos y símbolos especiales. Ahora almacena esta información en forma de esencias y preserva así su información para la curación de las personas y del planeta”.

Al principio ni siquiera supe a que se referían con estos fenómenos y símbolos, hasta que me puse en contacto con el Dr. Snow y el me comunica que desde hacia un tiempo se dedicaba al fenómeno de los Círculos de Trigo. Fue así que convenimos en que los acompañaría a él y a su esposa en su próximo viaje a Inglaterra.

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Hoy, muchos años mas tarde, sabemos del extraordinario poder curativo de estas esencias.

Investigaciones han demostrado su gran potencial.

Sus efectos van mucho mas allá de las otras esencias.

Serían más comparables a las esencias de delfín y ballena.

Muestran efectos como las esencias de los hongos y las setas, actúan en el ámbito del inconsciente y a la vez van mucho mas allá del efecto de los mismos. Al mismo tiempo actúan como las gemas o las esencias florales sobre nuestros chacras corporales y van como las orquídeas del Amazonas mas allá activando los chacras superiores.

Las esencias de los Círculos de trigo, actúan en la Multidimensionalidad y nos hacen mas conscientes de que todo esta conectado entre si. Son los medios de sanación de la nueva generación, de estos extraordinarios niños que están maravillosamente conectados. Estos niños que traen consigo el sentimiento y la consciencia de que todo esta conectado entre si. Esta nueva generación entenderá el trabajo.

Estos niños son conscientes de la correlatividad entre causa y efecto, estos niños realmente se comprometerán por las causas sociales y por la protección del medio ambiente y de las especies, por ello a estos niños les dedico este trabajo.

Andreas Korte http://esenciasdecirculosdetrigo.wordpress.com www.naturalessences.es

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LO QUE NUESTRO MOVIMIENTO NO ESCONDE Movimiento Emocional y Estimulación Sensorial Seguro que todos nosotros hemos oído en muchas ocasiones la expresión “lenguaje corporal” y casi con seguridad sabemos a qué se refiere; efectivamente nos expresamos en estos términos cuando queremos hacer referencia a aquellas sensaciones, sentimientos y actitudes que cada persona refleja a través de sus gestos según quiera manifestar su respuesta frente a los estímulos que recibimos, ya sean provenientes de una persona, de una situación o simplemente del entorno. Este tipo de respuestas sin palabras pueden ser conscientes o inconscientes, es decir, se puede influir sobre ellas.

Sin embargo, hay un tipo de lenguaje del movimiento en el que no podemos influir en absoluto, y es el genuino de cada individuo.

No existen dos personas que se muevan exactamente de la misma forma, igual que no hay dos seres humanos absolutamente iguales en todo; somos, sin duda, únicos entre muchos otros seres únicos. Todos sin excepción poseemos un movimiento natural imposible de imitar, un movimiento que es un reflejo de nuestra propia identidad, de lo que somos como seres emocionales, de nuestras limitaciones, de nuestras cualidades, de nuestros miedos, de lo que nos asusta y lo que nos impulsa. Nuestro movimiento habla de nosotros, por nosotros y para nosotros: no esconde nada.

Pongamos un ejemplo. Si mostramos a 50 bailarines (por incluir un número) un movimiento y les pedimos que lo realicen todos a la vez, sin dudar lo ejecutarán a la perfección haciéndolo indistinguible sea quien sea el que lo realice, puesto que son movimientos aprendidos 44

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por cuerpos entrenados para reproducirlos; este hecho podría parecer que contradice la afirmación de que no hay dos personas con idéntica expresividad.

Pero, atención, si no les mostráramos ningún movimiento que reproducir y simplemente les pidiéramos prescindir de su técnica y dejar salir su movimiento vital… el resultado sería muy distinto.

Este proceso de filtración ocurre en todos nosotros.

Nuestra mente consciente y alerta copia y reproduce aquellos modelos de movimiento que resultan admisibles según los patrones de conducta inculcados en nuestra memoria celular y corporal. Así pues, antes de exteriorizar analizamos cada sensación y la manipulamos para que encaje en aquellas actitudes y comportamientos que consideramos correctos, por lo que nosotros, lo que en realidad somos, nuestra esencia, nuestra identidad individual, llega al exterior completamente adulterada y reprimida.

Esta serie de auto sabotaje constante al que nos sometemos se traduce en infinidad de trabas en nuestra evolución personal en forma de limitaciones emocionales y físicas, derivándonos hacia estados de insatisfacción al que nuestra mente consciente adjudica explicaciones a su conveniencia.

Lo que todos deberíamos comprender es que en cada movimiento se refleja una parte de nosotros, una parte que tiene algo que decir; el camino es tan fácil como dejar que lo haga, permitir que cada movimiento inconsciente se transforme en consciente.

Comenzar por darnos permiso para sentir de forma genuina es el primer paso, dejar que nuestro cuerpo hable el siguiente y, una vez iniciado, el proceso es imparable.

La sorpresa de los primeros descubrimientos dará paso a la seguridad del conocimiento. No es un milagro, ni una experiencia mística, ninguna nueva invención, simplemente acercarnos a la idea de que en nosotros está todo lo necesario para avanzar y, si bien la palabra es insuficiente para transmitir en muchas ocasiones aquello que quisiéramos decir, reconoceremos que nuestro desarrollo vital en movimiento dispone de todos los matices para los que el verbo es insuficiente. Si no podemos ponerles palabras a nuestro mundo interior, pongámosle movimiento.

Existen diversas formas de adentrarse en esta consciencia; independientemente de la que se elija, es importante ser acompañado en este proceso por una persona capacitada y preparada para facilitarnos el camino y ayudarnos a interpretar y solventar cada nueva situación que surja durante nuestro desarrollo, ya sea a nivel individual o grupal.

El Movimiento Emocional y Estimulación Sensorial, en cuyo desenvolvimiento e investigación me siento plenamente involucrada, reúne en una sola propuesta lo mejor de cada una de las terapias ya existentes en cuanto a movimiento se refiere, añadiendo y complementando con otras herramientas de desbloqueo perceptivo este poderoso instrumento de descubrimiento a través de esa valiosa posesión que es nuestro ignorado movimiento vital.

El movimiento es vida. Es un hecho claro y de tan obvio nos olvidamos de él. Os invito a explorar esa parte de nosotros que dará respuesta a muchas de nuestras carencias y nos descubrirá una nueva forma de sentirnos y reconocernos.

Renée Sánchez Profesora de danza, Personal Dance Trainer, Coreógrafa, Profesora de BioDanza Experta en terapias integrativas asociadas al movimiento Investigadora del Movimiento Sensorial e-mail: sagitere1@hotmail.com

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HAMBRE REAL O HAMBRE EMOCIONAL Desde bebés, la mayor parte de nosotros hemos aprendido un mecanismo de gratificación instantánea que ha alterado nuestra percepción y nuestras expectativas a cerca de la realidad, y también de nuestros patrones de respuesta a esa realidad Este mecanismo se define como “El Comer Emocional”. Comer sin hambre física alimentos que por sus componentes químicos ejercen un efecto calmante o estimulante sobre el organismo: chocolate, cereales, lácteos, y especialmente, productos industriales procesados con azúcares refinados y excitotoxinas (glutamatos, aditivos, edulcorantes artificiales,…).

Estos productos interfieren con los sistemas naturales de placer del propio cuerpo. Desde bebés, nuestras vidas están llenas de frustraciones, decepciones, temores, y emociones negativas; cada vez que en nuestra infancia experimentábamos este tipo de emociones y las manifestábamos mediante el llanto, nuestros padres o familiares nos calmaban dándonos caramelos, dulces, galletas, bollos, pasteles, chocolates, chucherías…, es decir, dándonos productos de gratificación mediante los cuales nos sentíamos mejor de forma inmediata.

De esta forma, pues, aprendimos a esperar una mejora o una solución instantánea a nuestros problemas, o al menos un alivio inmediato a cualquier dolor, a cualquier emoción negativa. La consecuencia es que ahora queremos resolver nuestros problemas cuanto antes sin respetar los ciclos naturales.

Los valores de la sociedad actual, la competitividad, la presión del mercado y de los medios de comunicación 48

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a cerca del éxito, el prestigio social y académico, la imagen, el consumismo, etc, refuerzan este paradigma irreal del papel de las emociones negativas. Debemos vivir rápido para consumir mucho y alcanzar el éxito a cualquier precio y cuanto antes, en cualquier área de nuestras vidas. De otro modo, nos sentimos culpables, ansiosos, inseguros, fracasados, sentimos que estamos perdiendo la carrera, que todos nos están adelantando, que nos quedamos rezagados y solos, que nunca llegaremos a la meta…

Pero el mercado y los medios de comunicación nos dan siempre una solución instantánea a nuestros problemas; trabaja más horas, estudia más carreras, consume más y te sentirás mejor, cómprate ropa, un coche, colonia, complementos, juega a los videojuegos, apuesta dinero, mira la televisión, ten sexo o toma medicamentos, bebe alcohol, fuma, come…

Existen miles de adicciones o miles de formas de gratificación instantánea y evasión de la realidad, pero hay una que está a disposición de la mayor parte de las personas todo el tiempo y en cualquier lugar desde que somos bebés: la comida. Pero la comida no

es la respuesta, igual que ninguna adicción lo es.

Toda adicción es un engaño, una ilusión; no soluciona ningún problema y no alivia ningún dolor; es un mecanismo de gratificación falso y temporal que nos impide alcanzar lo que realmente necesitamos para sentirnos bien y nos aleja de la satisfacción de nuestras auténticas necesidades naturales. Cada vez que recurrimos a la gratificación instantánea que nos dan las adicciones, nos alejamos de la posibilidad de satisfacer nuestras necesidades reales.

Para muchas personas es una gran sorpresa darse cuenta de que algo que ha estado haciendo desde su infancia y que además casi todo el mundo hace a su alrededor es antinatural. Comer sin hambre física es antinatural y dañino, tanto desde el punto de vista físico como desde el punto de vista emocional. Comer sin hambre real es comer más allá de nuestras posibilidades digestivas y necesidades nutricionales, es decir, es sobrecargar al organismo con algo que no va a poder utilizar como alimento, y todo lo que el organismo no puede utilizar se convierte en un tóxico, en un veneno a expulsar, que nos sobrecarga y nos intoxica.

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necesarios para que se resuelvan los conflictos.

En la naturaleza y en la realidad todos los cambios son lentos y graduales Los ritmos y los ciclos de la naturaleza son lentos, y por tanto también los nuestros. No obstante, debido al estilo de vida moderno nos hemos habituado a alterar constantemente estos ciclos y ritmos naturales, cambiando nuestras horas de sueño, nuestras necesidades de ejercicio y reposo, de alimento, de relación social, de trabajo, de aprendizaje, etc…

Comer sin hambre real es también dañino desde el punto de vista emocional y mental porque consolida patrones erróneos para la resolución de nuestros conflictos, resultando ser un recurso ilusorio también para nuestra mente.

Comer sin hambre real para evadirnos de nuestras emociones nos incapacita para resolver el conflicto que las origina. Sin resolver la causa de nuestras emociones negativas, estas nunca desaparecerán, creando además dos tipos de falsas expectativas: 1. Las emociones negativas no deben formar parte de nuestra vida Esto nos impide aceptar la realidad que las emociones negativas juegan un papel normal y fundamental en nuestra existencia aportándonos información esencial acerca de cómo nos sentimos en nuestro entorno, es decir, de las cosas que afectan a nuestra supervivencia, para que tomemos las medidas adecuadas y así enfrentar y superar nuestros retos.

2. Los problemas deben solucionarse de forma inmediata o instantánea Tenemos la creencia implantada de que debemos recibir placer y alivio de forma inmediata y esto nos impide estar en armonía con los ciclos naturales 50

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Comer sin hambre física cuando estamos fatigados o cuando estamos emocionalmente perturbados también rompe los ciclos de nuestra naturaleza, de modo que no solo nos dañamos, sino que nos privamos del placer que otorga el comer con hambre real, el descanso cuando estamos cansados. Las necesidades de nutrición solo se satisfacen cuando tenemos hambre.

Al comer alimentos tóxicos y adictivos para el organismo alteramos nuestra relación con los alimentos; dejamos de recibir placer de los alimentos que ocurre de forma natural cuando comemos con hambre real.

De este modo, comenzamos a recibir placer de los alimentos de forma no natural; es decir, no para satisfacer el hambre, sino otro tipo de necesidades vitales. De este modo, podemos obtener un falso placer a pesar de estar haciéndonos daño al comer alimentos que no nos nutren o comer más allá de nuestras necesidades nutricionales y posibilidades digestivas.

Las necesidades de relaciones sociales más satisfactorias o de un trabajo más satisfactorio tienen su propio ritmo; no se alcanzan de un día para otro, y pretenderlo o esperarlo es ilusorio, irreal… ¿cuantas veces has comido sin hambre porque te sentías solo, aburrido, impotente, ansioso, y sobre todo, impaciente, porque aquello que deseabas no lo podías tener en ese instante? Pero pretender la gratificación instantánea en cualquier área de nuestras vidas es ilusorio y antinatural.

Todos tenemos necesidades vitales innatas: satisfacerlas es lo que nos permite estar sanos y sentirnos felices en distintas medidas; pero cada necesidad vital tiene su tiempo y su ritmo; y nunca se alcanza un estado de inmovilismo, de perfección total, porque la vida es acerca del cambio y del crecimiento;

una parte esencial de la felicidad y de la salud humana es el continuo crecimiento a través del aprendizaje de cosas nuevas, del continuo desarrollo de nuevas habilidades…

La vida, la salud y la felicidad son el camino y no la meta. La vida se desarrolla en base a los ritmos y cambios y ciclos. Si aprendemos a adaptarnos estos rítmos, aprenderemos a disfrutar plenamente de cada etapa del camino y disfrutaremos de todas las etapas. ¿Qué puedes hacer para satisfacer tus necesidades innatas naturales? Preguntarte cuales de ellas no están cubiertas. Planificar qué pasos puedes dar para satisfacerlas; y en qué plazos, de forma realista, puedes esperar resultados.

Si quieres cambiar tu relación con los alimentos, adoptar una nutrición saludable, y cubrir las necesidades vitales que te llevan a utilizar la comida como mecanismo de gratificación instantánea, debes aceptar que el tránsito a una nueva dieta comporta un período de desintoxicación física, en la que el cuerpo elimina los tóxicos acumulados durante años en tu cuerpo. Obtener una salud radiante, la una buena forma física, el peso adecuado, la belleza que acompaña a la salud, son procesos lentos y graduales que debemos aceptar.

El abandono de una conducta adictiva comporta un período de síntomas de abstinencia, en la que tendrás que aprender a enfrentar tus emociones negativas de forma saludable, sin recurrir a los alimentos careciendo de hambre real para evadirlas o aliviarlas. Conseguir relaciones sociales más satisfactorias, conseguir un trabajo más realizador, actividades más plenas, etc no son objetivos de un día; son objetivos a largo plazo…¿Pero por qué apurarse? Tienes toda la vida por delante. ¡Disfruta del camino!

Información facilitada por: Instituto Holístico de Higiene Vital Director: Jose Antonio García Tel: 915 776 576 www.institutoholisticodehigienevital.com info@institutoholisticodehigienevital.com www.guiacieloytierra.com |

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crecimiento personal

REENCARNACIÓN Y PURIFICACIÓN No debemos confundir la denominada reencarnación con el renacimiento. Parece lo mismo a ojos del común de los occidentales no debidamente informados, pero es bien diferente.

En este trabajo abordaremos el tema de la reencarnación de acuerdo al Hinduismo, y en el siguiente el tema del renacimiento de acuerdo al Budismo.

Pocas religiones hay tan variadas y complejas con el Hinduismo, que comporta ante todo una forma de ser, una actitud de vida, y un modo de relacionarse, todo ello inspirado en los grandes textos sagrados que son los Vedas, los Upanishads, los Sutras, los Puranas y muchos otros. Al menos tiene una antigüedad de cuatro milenios y es una religión originaria de la India, que ha ido evolucionando a lo largo de los siglos, pasando de ser sumamente ritualista a mucho más metafísica. El panteón hindú cuenta con un descomunal numero de divinidades, pero es monoteísta y no politeísta como se dice, pues los innumerables dioses son aspectos de la sola deidad. Cada dios cuenta con su diosa o Shakti.

Las madres divinas, tales como Parvati, Durga, Unmma o Kali despiertan una gran devoción.

Se requerirían muchas páginas para sondear en esta multifacética religión que es el Hinduismo, pero lo que nos interesa en este artículo es cómo los hindúes conciben la muerte y lo que se encuentra más allá de la misma. El hindú creé en la transmigración de las almas. Hay un principio superior que es el Brahmán y un principio o entidad espiritual en el ser humano que es el atmán, que de acuerdo a otras escuelas espirituales de la sabiduría india se trata del purusha o mónada espiritual. En cualquier caso, el espíritu encarna y desde ese momento da comienzo su larga marcha hacia la autorrealización, pasando por distintas encarnaciones, hasta que obtiene la liberación definitiva y se funde con el Todo. Del 52

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mismo modo que un ave migra de un lugar a otro, el atmán va pasando de un cuerpo a otro. Si el atmán no encuentra en vida la liberación definitiva, se verá obligado a reencarnar y regresar a lo que se llama el samsara o universo fenoménico, este teatro de luces y sombras que es la existencia, el universo de lo mentalsensorial. La fuerza insondable e implacable que origina nacimiento tras nacimiento, o sea el ciclo de las existencias (samsara) es el denominado karma, que es la ley inexorable de causa-efecto, de acción- reacción.

Sólo la liberación definitiva, que se alcanza mediante la identificación con el atmán o Sí-mismo y el completo desapego y la conquista de la sabiduría que desvanece la ignorancia básica de la mente, se puede uno salir de la rueda de las sucesivas existencias. La liberación definitiva impide que el atmán o purusa vuelvan a reencarnar. El aspirante espiritual, para lograr esa definitiva autorrealización, sigue los denominados tres caminos (aunque pueda insistir más en uno que en otro): el de la acción desinteresada (karma-marga), el del discernimiento y el entendimiento correcto (gnana-marga) y el de la devoción y la entrega al Divino (bhakti-marga). Se apoya, según su grado de evolución espiritual, en los ritos y liturgias, en la recitación de mantras, en la austeridad o en las prácticas de la meditación y el yoga.

Hay devotos maduros e inmaduros. Los inmaduros en su gran mayoría de dejan arrastrar por le rito mecánico, la liturgia maquinal y la superstición; los devotos maduros o más avanzados recurren a prácticas más elevadas, como las de las técnicas del yoga, la auto indagación, la meditación y otras de carácter transformativo. El karma se agota a través de la experiencia iluminativa y entonces el espíritu deja de transmigrar y se une a su

Origen, poniéndose fin al largo proceso existencial. O sea, cuando el atmán se disocia de la materia y recupera su esencia se libera de todo peregrinaje a través de los cuerpos y se funde con lo Absoluto. La experiencia yóguica que permite un estado elevadísimo de consciencia que, aún en vida, hace posible la percepción supra consciente del Absoluto es el samadhi o enstasis.

El atmán durante vidas está "asociado" al cuerpo. Como uno deja un traje raído para tomar otro, así va tomando forma corporal tras forma corporal hasta que se libra.

Para el hindú la muerte es solo mudar de cuerpo. Los yoguis y eremitas enfoncan la muerte como un simple trámite. La vida futura dependerá de los méritos o deméritos en esta, pero el buscador espiritual lo que anhela es desgajarse finalmente de toda envoltura carnal y no tener que regresar al teatro de sortilegios que es el samsara.

De acuerdo a la tradición hindú, cuando una persona muere se incinera el cadáver, conforme a un definido ritual. Si es posible se hace preferiblemente junto a un río sagrado a cuyas aguas se arrojan las cenizas. Si el que ha muerto era un liberado-viviente, su atmán se fundirá con el Ser; de otro modo, tomará otra forma carnal. Hermosas las palabras del gran místico y poeta de Benarés Kabir: "Cuando se levanta la ola, es de agua, y agua es al caer de nuevo. ¿Dónde está, pues, la diferencia? ¿Deja de ser agua porque se la llamó ola? Dentro del Ser Supremo existen los mundos como cuentas de un rosario. Contempla este rosario con el ojo de la Sabiduría".

Ramiro Calle

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LA TRÍADA VISCERAL ENEATIPOS 8-9-1 Las personas que se enmarcan dentro de esta tríada están condicionadas en sus comportamientos por el nivel instintivo, es decir, son de todos los eneatipos del eneagrama, quienes más se mueven por la energía vital (la fuente de vida).

Son personas a las que les mueven las sensaciones, más que la mente o el corazón.

Uno de los problemas de esta tríada es que tienen conflictos en las relaciones y tienden a la obsesión.

Problemas de agresión/represión. Tienen grandes dificultades para dejar influirse por los demás.

Su centro son las vísceras (donde nace la energía).

Pero en cada eneatipo esa energía se manifiesta de diferente manera, se puede expresar totalmente porque se es consciente de que existe (eneatipo 8), se puede expresar solo en parte y con subterfugios (eneatipo 1) o se duerme y se esconde completamente (eneatipo 9).

Como hemos comentado, la energía vital es la fuerza de vida y esta fuerza, cuando estas personalidades están descentradas, se manifiesta a través de la Ira/Enfado.

La manifestación de la Ira es diferente en cada una de las personalidades.

DESCENTRAMIENTO CENTRAMIENTO Desequilibrio en sus relaciones Integración ambiental Y con el mundo en general y liderazgo.

Otra característica fundamental en esta tríada es que desean más que nadie la autonomía, necesitan su espacio vital, son tremendamente territoriales.

Tienen en común pros y contras relacionados con el instinto. Cuando esta tríada está centrada pueden relacionarse excepcionalmente con el entorno, puesto

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que tienen una sabiduría de fondo vinculada a lo más instintivo que hay en cada uno de nosotros. Por el contrario, si están en un alto nivel de descentramiento su relación con el mundo es altamente desequilibrada y conflictiva.

mucha seguridad. No se dejan influenciar por el resto de las personas, porque entienden que si lo hacen dejarán de dominar la situación, perderán autonomía y su territorio se verá amenazado, pudiendo sufrir así daños irreparables.

Si quieres reconocerte en esta tríada tienes que observar tu ira, ¿existe en ti de forma reiterada?, Si es así ¿La escondes? ¿La manifiestas? ¿La enmascaras?

El manifestar su Ira les ayuda a mantenerse desafiantes y firmes frente a un mundo que les quiere imponer su voluntad y sus mentiras. Así se sienten muy seguros, nadie podrá nunca con ellos.

EL ENEATIPO 8.- EL JUSTICIERO. El eneatipo 8 manifiesta esa Ira abiertamente, sin ningún tipo de filtro, siente como una especie de fuego en las vísceras y tiene irremediablemente que sacarlo fuera.

Explotan con suma facilidad, son como una bomba de relojería a punto de explotar en cualquier momento. En este tipo de personalidad no existe el resentimiento, muy característico del resto de eneatipos de la tríada.

Funcionan a través de la agresión y la imposición, defendiendo así sus propios intereses y diciendo siempre lo que piensan. No les importa que eso no sea lo apropiado, incluso que les sea perjudicial, esa es la verdad y punto. El conflicto no les asusta, todo lo contrario en la confrontación disfrutan. Porque siempre están buscando en esa confrontación descubrir la verdad.

Tienen una increíble vitalidad que les proporciona

¿Qué sucede entonces? Pues que para mantener esta postura, creyendo que de esta forma no se verá dañada su autonomía, seguridad y poder, tienen que renunciar constantemente a su ternura, su vulnerabilidad y su deseo de acercarse a los demás.

EL ENEATIPO 9 – EL CONCILIADOR. Son el centro de la tríada del instinto, y muy probablemente donde la Ira es más fuerte, aunque curiosamente está más escondida.

El eneatipo 9 al contrario que el eneatipo 8 lo que hace es dormir la Ira, de forma que evita a toda costa que se mueva nada en su interior. Para ello dejan su territorio vacío y permiten inconscientemente que los demás se introduzca en él para así evitar el conflicto, cuando se dan cuenta, surge la Ira con un gran resentimiento porque la han estado escondiendo durante mucho

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tiempo, pero normalmente vuelven a taparla. Se les denomina los agresivos-pasivos.

Los 9 reprimen sus instintos y sus reacciones quedan congeladas. Como al resto de la tríada, el entorno les afecta mucho, pero en este caso su lucha se basa entre atender las demandas del exterior (no olvidemos que son los conciliadores) y su propia rabia interna que no quieren bajo ningún concepto que se les pueda escapar y para ello “olvidan” que la tienen. Si el 9 trata de entender todas las posturas y conciliarlas, ¿cómo puede permitirse a sí mismo tener ira? Pues sí, la tiene y puede que sea la más potente, y eso ocurre precisamente porque no es capaz de definirse y dejar de “asumir” las posturas del entorno y asumir y defender su propia postura.

El bloquear absolutamente su ira y en general todas sus emociones, sensaciones, les conduce a una apatía por la vida, a una desafección total. Qué más da todo, nada merece el esfuerzo.

Intentan para llegar a esta situación mantenerse neutrales en todo y así se encuentran en un punto medio a salvo, y esto lo consiguen distorsionando la realidad. Se relacionan con la imagen que crean de los demás, así no quieren ver cualquier problema externo que les conduciría a perder la pseudo-paz que se han creado internamente.

De esta forma se libran de cualquier conflicto, pero a cambio la vida se les va, es como si no estuvieran en este mundo, pasan por aquí sin pena ni gloria.

Y por último, el eneatipo 1 lo que hace con la Ira es retenerla, pero la siente totalmente, lo que ocurre es que la disfraza de energía, no reconocen que es Ira. Suelen expresar ese enfado en forma de indirectas, dicen lo que les parece incorrecto, pero lo hacen de forma soterrada para defender su perfección. No es correcto enfadarse, así que a través de la ironía en muchas ocasiones manifiestan su enfado. Por lo tanto, son agresivos pero de una forma sutil.

Gran parte de su agresividad la vuelcan en ellos mismos, con la autocrítica feroz, en forma de un continuo juez interno que les dice una y otra vez que lo que hacen no es lo correcto y que cómo puede ser que no mantengan sus valores de perfección, si eso y no otra cosa es lo que “tienen que hacer”.

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La ira hacia los demás la disimulan porque lógicamente ser un ser iracundo es algo muy imperfecto, y como no se pueden permitir eso, se generan una serie de tensiones internas por esconder esa tremenda ira que sienten porque los demás no son como deberían de ser, ni hacen lo que deberían de hacer.

Es una constante en ellos controlar todos sus instintos y eso les lleva a ser personas que traslucen, aunque no lo digan, que en el interior existe un tremendo enfado.

Cuanto más controlan sus reacciones, más fácil es que se muestren en momentos iracundos, tanto control les deja agotados y a veces esa ira sale de la manera menos conveniente.

En cada uno de los eneatipos de esta tríada del instinto se congela uno de los centros vitales: En el 9 se deja de actuar, en el 8 el pensamiento no se toma en cuenta, y en el 1 el problema serán las emociones.

Si te ha intranquilizado leer alguno de estos eneatipos, sería conveniente que te preguntaras si no podría ser que adolecieses de esa lista de comportamientos, porque todos sabemos que cuando hay algo frente a lo que sentimos rechazo o que nos desasosiega siempre hay algún motivo, la sombra que subyace por detrás.

Es sanador darnos cuenta de ello, cuando reconoces el problema es cuando puedes comenzar a solucionarlo, nunca antes. Y una vez detectado, con paciencia, ternura y constancia podemos modificarlo, no cambiándolo por algún otro comportamiento que nos parece mejor y más beneficioso, sino dejando aflorar lo que de forma natural y sin condicionamientos previos surja en nosotros.

Tomar conciencia de cómo funcionamos es la única forma de comenzar a abandonar lo automático y repetitivo y abandonarnos a nuestra verdadera identidad, que está oculta debajo de toda esa fantasía.

Lola Bermejo Directora de la “Escuela de Crecimiento Personal”. Ecocentro.

Próximos Seminarios Intensivos de Eneagrama y Seminarios de Profundización. Ecocentro. lb@ecocentro.es 915-535-502.

Relación de artículos en anteriores ediciones de UH y en la web de Ecocentro www.ecocentro.es

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AKASHA, REGISTROS AKÁSHICOS CONVERSACIONES CON EL ALMA Se oye con frecuencia hablar de Registros Akáshicos y pocas veces queda claro. Siendo un tema complejo, podemos acercarnos con una sola idea: “escuchar, sentir, ver, interactuar con nuestra alma”.

El Alma, el Ser, en ese viaje en el espacio-tiempo, “vive” unas experiencias que quedan grabadas en el Archivo Akáshico. Alguna de estas vivencias pueden estar entorpeciendo, o bloqueando nuestra propia evolución. Sabemos que no avanzamos, o que no vemos la salida, o que se nos repite la misma situación y no podemos entender, de forma racional, lo que ocurre. ¿Cuántas veces nos hemos encontrado en “estado de shock emocional” buscando una respuesta que no llega? a todos nos ha ocurrido alguna vez. Las respuestas están en nosotros, en ese trozo de nuestra existencia, ajena al cuerpo físico, esa parte que nunca muere, que vive eternamente en distintos escenarios, para mayor conocimiento de sí misma, acumulando experiencias, sensaciones, vivencias en definitiva.

Nuestra alma es una parte “divina” que nos acompaña siempre y que nos cuesta llegar a ella. Vivimos proyectados al exterior, en un día a día que nos devora, alejándonos de lo más íntimo de nuestro Ser. Acceder a los Registros Akáshicos, no es “canalizar” ningún ente, ni ser “médium” de algún fallecido, ni tampoco “vidente”.

La gente que vive esa experiencia coincide en que la vivencia es extraordinaria, porque el acercamiento con nuestro Ser o nuestra Alma, nos lleva a sentir con claridad la verdad de nuestra existencia.

Y es algo que está al alcance de todos.

La mayoría de alumnos en formación de Registros Akáshicos hicieron una consulta profesional previamente.

Mucha gente pregunta cómo puede reconocer la autenticidad de una lectura o consulta. De entrada la persona siente que navega en la verdad. El consultor recibe una información que no juzga o no recibe lo que tiene que hacer la persona de modo imperativo.

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Recibe señales que sólo el que ha solicitado la consulta entiende y que el consultor no interpreta. Sólo saldrán las vidas pasadas que en esta vida están condicionándola. Y lo más importante sentirá un regocijo que no olvidará nunca.

Se desaconseja “el canto de Sirenas”, quiere decir que si en una consulta el “cliente” se encuentra con un relato de extraordinarias vidas pasadas, o mensajes de seres “especiales” (ángeles, maestros ascendidos, santos… etc.), u órdenes imperativas de lo que se tiene que hacer, o calificativos personales… sin entrar en enjuiciamiento, no es una consulta o lectura de Registros Akáshicos.

Mucha gente trabaja de forma seria los temas de canalizaciones, o de vidas pasadas, pero los Registros Akáshicos trabajan con los más puro de nosotros: nuestra Alma.

La duración de una consulta no debe sobrepasar la hora. Pues el consultor debe mantener ese contacto “álmico” y no debe dejar que se interponga su parte racional.

El origen del conocimiento del Akasha es antiquísimo, remontándose a los Mayas, en la cultura India, en la Biblia, en Egipto. El concepto que el Alma viaja a través del tiempo, espacio y lugar, es reconocido en la mayoría de culturas y en todas ellas se contempla el Archivo Akáshico como el lugar en dónde quedan registradas todas esas “vivencias”.

Como escuela de formación abierta al público y con un programa formativo, fue a principios del siglo XX cuando nació la primera escuela de manos de John Prochaska y Mary Parker. De ésta salieron varias escuelas, como la de ARCI en Estados Unidos, Linda Howe con Center for Akashic Estudies, Akasha, centro de estudios Akáshicos.

Jos Gayá y Lys Riera Impulsores de la escuela de AKASHA, centro de estudios Akáshicos. www.akasha.com.es www.guiacieloytierra.com |

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LAS TRES LLAVES HAWAIANAS DE LA SALUD: LOMILOMI, HO’OPONOPONO Y LAS LEYES DE LOS DESEOS:

SON TRES LLAVES MAESTRAS PARA AYUDARNOS A ABRIR NUESTRAS CERRADURAS, CONOCER EL CUERPO Y LA MENTE EN SU LENGUAJE NATURAL. El lomilomi es la llave física, el ho’oponopono la llave de la mente y las leyes de los deseos llaves para entrar en el mundo espiritual.

Cada una de estas técnicas está basada en la filosofía Huna de Hawái, en su Aloha: ‘el aliento amoroso de la vida que crea unidad’ y por ello que están inmersas de un inconmensurable amor que nos protege y cuida 60

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cuando estamos buscando respuestas, maneras de evolucionar y transformarnos; además de mostrarnos muchas veces las caras de la verdad que aún no hemos querido mirar y hacerlo de manera paradójica para sonrojarnos y reconocernos.

Es en el Lomilomi donde de forma ritual amasamos el cuerpo, masajeamos centímetro a centímetro y capa a capa para escuchar y liberar las tensiones, soltar las rigideces y recibir un bálsamo de conciencia corporal y de entendimiento.

El cuerpo es un mapa.. se puede leer en él y si

observamos con atención durante el masaje podemos deshilar los caminos por los que creamos dolor y abrirnos paso hacia el placer de comprometernos con nuestra salud en cada una de las intuiciones que el cuerpo nos sugiere. El Lomilomi es el lugar y el momento idóneo para aprender a dialogar con la sabiduría del cuerpo, pactar, llorar, reír, desnudarse … rejuvenecer.

El Ho’oponopono quiere traer paz a la mente, serenar el dialogo del análisis y proporcionar técnicas para desenredar los nudos que el pensamiento divagativo produce en nosotros y en nuestras relaciones interpersonales. Son técnicas para llegar a tocar el amor que llamamos divino: el más entregado, integro, desinteresado y magnánimo que podamos emanar. Es muy sano emanar amor exquisito, todo el cuerpo sana cuándo soltamos todas las justificaciones para no querer a alguien. Es una llave maravillosa pues contrarresta del castigo y la culpa, permitiendo un espacio emocional limpio para ubicar las relaciones personales.

El ho’oponopono es una manera sencilla de volcar todo nuestro amor, perdón y agradecimiento en las personas que nos importan.

Es una herramienta basada en la responsabilidad y caracterizada por la generosidad, para sanar de dentro afuera..sanar aquello que está desequilibrado en mi para sanar el entorno.

Las leyes de los deseos se transmiten de generación en generación, son parte de la cultura hawaiana, nos dicen que puesto que los seres humanos estamos deseando siempre, es importante saber desear bien. Desear es www.guiacieloytierra.com |

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un proceso habitual que constituye una expresión de esperanza y aspiraciones. Formular un deseo nos llena de satisfacción espiritual por si mismo, este es el secreto de un buen deseo según los antiguos kahunas . Desea con sencillez, sin egoísmo y en sincronía con las demás personas. Desear no es intentar atraer algún favor del cosmos es más bien describir nuestros anhelos para que el cosmos los conozca. Ésta es una característica esencial para desear bien ..no estar esperando que se cumpla el deseo, formularlo sin apego, sin expectativas o exigencias. Es la fórmula para generar energía libre con la que crear , tanto si se cumple el deseo cómo si no, deseamos para darnos a conocer, para expresarnos, para vincularnos de manera sana, un deseo es un regalo en sí mismo.

Claro que los deseos pueden ser constructivos o destructivos…por eso los sabios Huna se dedican también a guiar la energía de deseo de las personas, para que aprendamos a conducir bien su naturaleza.

Una guía que sirve para aprender a desear de un modo bondadoso, prudente y reflexivo, en armonía con la ‘aina (tierra), la ‘Ohana (familia) y ke akua (Dios o poder supremo).

Esta Guía es una canoa que nos ayuda a navegar entre las expectativas de ganancia del mundo civilizado y la conciencia espiritual y terrenal del mundo nativo. Aquí están los principios básicos de las leyes del deseo: Desea con sensibilidad, si tu deseo favorece a alguien para perjudicar a alguien más, considera muy bien lo que estás deseando y las consecuencias de tu deseo.

Los Kaunas dicen que si deseas a alguien algo que no merece, el deseo retorna a ti.

Desea con paciencia, formula tu deseo hasta encontrar la versión más acertada del mismo.

Desea con el corazón…si el deseo proviene de la cabeza no va a ser energía libre, estará por doquier condicionado y además querrás atraer y poseer el resultado de tu deseo. Puede ser toxico desear así.

Desear con el corazón es muy bello, pruébalo!

Desea por amor y con delicadeza, no desees por miedo o para evitar un miedo.

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Los hawaianos dicen además que casi todos los deseos verdadero no se piensan ni se dicen con palabras, cuando se oyen en el aliento y en la voz del corazón entonces vibran en todo el universo al mismo tiempo.

UN DESEO BIEN FORMULADO CONSTA DE 5 ELEMENTOS: SERENIDAD Y AGRADECIMIENTO. SENTIDO, UNA MEZCLA DE FE Y OPTIMISMO CON RESPECTO A LA VIDA. EMPATÍA Y PERSONAS CON QUIEN COMPARTIRLO. PROPÓSITO DE CONTRIBUIR Y COMPROMISO. PLACER Y SATISFACCIÓN DESDE EL MISMO MOMENTO DE FORMULARLO. Se ha demostrado que actos altruistas como formular deseos para los demás tienen resultados muy buenos para la salud, mejoran el equilibrio psico-físico que aumenta la inmunidad, ayuda a proteger el sistema cardiovascular y activan el ADN. Los deseos son más sanos si se hacen sin esperar nada a cambio, ni agradecimiento, ni éxito ni recompensa.

Tan sólo la acción de desear el bien a otra persona es en si mismo satisfactorio.

Un buen deseo a tiempo ayuda a disminuir la agresividad, cuándo alguien te enfada tan sólo te relajas y le deseas que pueda hacer bien las cosas, que todo le salga bien, que llegues bien a casa…los buenos deseos son pacificadores!

Desear una vida plena, un trabajo interesante, un amor verdadero, una vida llena de placer, encontrar sentido a nuestra existencia… son deseos que podemos formular cotidianamente como puentes que elevan nuestra energía y nos predisponen a subirnos al tren de la experiencia adecuada.

Los deseos no atraen ni garantizan resultados pero nos preparan anímicamente para elegir bien una vez que la vida en su inmensidad nos presenta la oportunidad de alcanzar nuestros anhelos.

Bárbara Ansoin

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EL AVATAR: ¿CÓMO INFLUYE EN NUESTRO COMPORTAMIENTO?

Recibe el nombre de avatar la imagen que utilizamos para representarnos en el mundo virtual: un personaje en un juego o una imagen en las redes sociales. Podríamos decir que es nuestro alter-ego electrónico y, aunque es tan solo una identidad virtual, puede afectar a quienes somos en el mundo real.

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La realidad virtual nos presenta situaciones verosímiles con alto grado de similitud con la forma en la que percibimos la realidad y nos relacionamos con ella. La presencia cada vez más frecuente de la realidad virtual en nuestra vida cotidiana está afectando a nuestro comportamiento e incluso se cree que esta nueva forma de “estar” en el mundo acabará modificando la forma en la que lo concebimos.

Un estudio reciente realizado por el Laboratorio de Interacciones Humanas Virtuales (VHIL) de la Universidad de Standford en colaboración con la Fundación Nacional de Ciencias (NSF) de Estados Unidos, confirmo la influencia que los avatares ejercen sobre sus dueños “de carne y hueso”.

Demostraron que ver nuestro avatar realizar ciertas acciones, adoptar ciertas actitudes o el simple hecho de que nos muestre una versión diferente de nosotros mismos, podría dirigir nuestras acciones, reacciones y comportamientos en el mundo real.

“En este mundo de nuevas comunicaciones, las personas usan mucho de su tiempo interactuando con versiones digitales de los demás y de sí mismo”, dice el Dr. Bailenson, quien opina que a medida que pase el tiempo, los avatares tendrán más efecto sobre nuestras personas reales. Bailenson, director de este programa de investigación, no es el primero en realizar experimentos de psicología social en el mundo virtual, pero su intensivo y extensivo programa experimental resulta muy interesante y esclarecedor.

Uno de los experimentos realizados dentro de ese programa consistía en envejecer mediante un algoritmo la imagen de fotografías tomadas a varios estudiantes universitarios para posteriormente asignárselas como avatar. Se les propuso participar, con su “versión anciana” en el juego de realidad virtual conocido como Second Life. Los estudiantes se identificaron con sus avatares y, transcurrido muy poco tiempo, comenzaron a reaccionar, en el juego, de una forma más propia de un anciano que de una persona joven.

Posteriormente, y ya de vuelta a la realidad, los estudiantes recibieron dinero para que lo gastasen en lo que quisieran y, la mayoría, prefirió ahorrarlo.

Un segundo experimento consistía en superponerla imagen de una persona sobre un modelo 3D mediante un equipo de realidad virtual y se les pedía que hicieran ejercicio. Cuando la persona entrenaba, el avatar bajaba de peso, pero cuando se quedaba quieto, engordaba. El resultado fue que 24 horas después, en su vida real, las personas practicaban más ejercicio después de verse correr en el ambiente virtual.

En otro experimento, también relacionado con la actividad física, se dividió en tres grupos a un conjunto de voluntarios.

A un grupo se le asignaron imágenes de aspecto similar a ellos y se les colocó en un escenario en el que practicaban www.guiacieloytierra.com |

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deporte. Al segundo grupo se le asignó avatares también de aspecto similar al de los sujetos experimentales, pero en un escenario que simulaba un salón en el que podían charlar cómodamente. En el tercero, los avatares no se parecían a los sujetos, pero al igual que los del primer grupo, estaban en un gimnasio haciendo ejercicio. Al día siguiente, ya en el mundo real, se otorgó a los sujetos experimentales la oportunidad de elegir entre distintas actividades que podían hacer ellos mismos, no sus avatares. Los sujetos del primer grupo se decantaron mayoritariamente por realizar actividades deportivas, cosa que no ocurrió con los otros dos. Ello demostraba que los sujetos que se identificaron con su avatar se contagiaron de su actividad y la siguieron practicando en su vida real.

Si estamos satisfechos con nosotros mismos y nuestra apariencia tendemos a ser más sociables, en caso contrario tendemos a retraernos. Esta idea, el hecho de que la autopercepción influye en nuestra conducta, algo sobradamente comprobado en el mundo real, fue un postulado que se demostró a través de un nuevo experimento: asignó aleatoriamente avatares atractivos o menos agraciados físicamente a treinta y dos sujetos experimentales y comprobó cómo interactuaban en el juego de realidad virtual conocido como Second Life.

Los poseedores de avatares atractivos tendían a ser más amistosos, mostrar más confianza y a mantener relaciones de una manera más cercana. Aquéllos con avatares menos agraciados se relacionaban menos, mantenían más las distancias y revelaban menos datos personales; igual que actuamos en la vida real.

Otro aspecto estudiado en este proyecto de investigación fue llegar a demostrar que el simple hecho de cambiar la altura del avatar de una persona en una realidad virtual transforma su autoestima y la percepción social de uno mismo.“En el laboratorio hemos ido un poco más allá y hemos argumentado que la razón por la que tienes un avatar es debido a que el avatar te hace un poco más humano que los humanos. Te da la posibilidad de hacer cosas que nunca podrías hacer en el mundo real: tener otra edad, cambiar tu sexo, pesar 15 kilos más o menos.

Cualquier comportamiento o apariencia que puedas imaginar, así puedes transformar tu avatar”, explica Bailenson.“Recuerda, en el mundo virtual la estatura y la belleza son gratis.

Hemos demostrado que si incrementamos la estatura de tu avatar en 10 centímetros, ganarás una negociación comparado con lo contrario, disminuir 10 centímetros”.

El investigador asignó, de manera aleatoria avatares altos o bajos a otro grupo de sujetos experimentales, les proporcionó una cantidad de dinero y les pidió 66

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que realizasen algún tipo de operación financiera en el mundo virtual. Los que recibieron avatares de mayor estatura tendían a mostrar más autoconfianza y a ser más agresivos en sus operaciones financieras, obteniendo así más rendimiento. De vuelta al mundo real, se les pidió que hiciesen lo mismo y los individuos, con independencia de su estatura real, tendieron a mantener el mismo comportamiento que en el mundo virtual y con los mismos resultados.

Otra actividad consistió en seleccionar dos grupos de 25 estudiantes a los que se les dio menos de un minuto para que pudieran examinar el avatar que les habían asignado y se les condujo a una habitación virtual donde estarían en compañía de otro avatar controlado por el investigador.

Independientemente de la estatura real y atractivo de los individuos, a un grupo se le asignó un avatar ms grande y más atractivo que el otro avatar con el que se iban a encontrar e interaccionar, mientras que al otro grupo se le asignó un avatar más menudo y menos agraciado físicamente.

El experimento versaba sobre que cada uno se pusiera de acuerdo con el otro avatar, el controlado por el investigador, para dividir una suma de dinero asignada previamente. Los resultados resultaron reveladores: aquéllos con un avatar más alto y agraciado mostraron una actitud más negociadora y más agresiva que el otro grupo, que se mostraba más sumisos y se sometía a las propuestas del otro avatar, incluso aunque lo propuesto no fuera ni de su interés ni le beneficiara. Lo más curioso es que aquéllos que tenían un avatar menos agraciado se mantenían a un metro de distancia del otro personaje, mientras que los más atractivos se acercaban sin dificultad e incluso pretendían flirtear con el otro.

También pretendieron demostrar si era posible que surgiera empatía cuando un sujeto “entra” en el cuerpo virtual de otro, y por tanto las actitudes estereotipadas y los prejuicios disminuyen o desaparecen. Demostraron que cuando se les asignaba un avatar que representaba un anciano, los prejuicios que los participantes en el experimento pudieran sentir hacia los ancianos disminuían considerablemente.

Lo curioso de estos estudios es que han constatado que el fenómeno de “vivir” una serie de experiencias, aunque sea de forma virtual, cambia a nivel inconsciente nuestro comportamiento y formas de pensar, aunque sea de forma temporal. El hecho de que esos cambios se realicen a nivel no-consciente nos hace plantearnos cuales serian las consecuencias que podría tener para el individuo tener ciertas vivencias en ese mundo virtual que es fácilmente manipulable. De hecho, los publicistas ya se han percatado de que detrás de cada avatar hay un cliente.

Esta influencia del avatar en el comportamiento y las decisiones tomadas en la vida real se conoce como el Efecto Proteus, nombre que proviene del Dios griego del mar Proteo, que podía transformarse a voluntad en cualquier cosa que deseara, habilidad que utilizaba para rehuir las preguntas e incluso conflictos que se le presentaran.

De todo esto podría desprenderse el hecho de que el cibermundo o la realidad virtual se trata de algo más que de un simple juego y que puede tener consecuencias psicológicas más complejas y profundas, ya que el avatar es, en realidad, algo más que una mera representación nuestra.

Un grupo de investigadores de la Universidad del Sur de California han desarrollado una herramienta de terapia visual que consiste en hacer que un sujeto se enfrente en un entorno virtual y bajo la supervisión de su terapeuta a fobias como el miedo a las alturas o a los espacios públicos. A partir de los últimos descubrimientos en inteligencia artificial y en modelos informáticos se nos está permitido gestionar un amplio conjunto de desafíos sociales complejos, y comprender cómo afectan a las personas el hecho de identificarse con sus avatares e interaccionar con humanos virtuales.

Los investigadores crean mundos digitales con humanos virtuales autónomos que permiten al sujeto sometido a

terapia verse expuesto a las mismas tensiones que en la vida real, pero en un entorno mas seguro: individuos con angustia social se exponen a que un extraño virtual les haga preguntas, alcohólicos intentan vencen su tentación de pedir una copa a un camarero virtual, ludópatas se exponen a la tentación de una partida o de una tragaperras virtual , todo ello mientras son supervisados por sus terapeutas.

Como demostraron los experimentos anteriormente expuestos de Bailenson, los pacientes, a través de sus avatares, viven esas experiencias virtuales con efecto en la vida real. Esta nueva corriente, basada en simulaciones, se denomina ciberterapia. Ejércitos como el canadiense o el estadounidense gastan millones de dólares anuales en programas para entrenar a oficiales en sus labores de mando y para ensenarles a gestionar reacciones de estrés postraumático.

Solamente tenemos una vida que vivir, pero ahora podemos hacerlo en entornos diferentes. Todas las experiencias, aprendizajes y emociones despertadas en uno u otro entorno, el real y el virtual, quedan almacenadas en nuestro conocimiento.

Paloma Hornos Terapeuta de Tecnicas energeticas www.facebook.com/terapias.energeticas.77

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IPH: LA PNL Y EL AMOR Desde tiempos remotos el ser humano elaboró teorías para dar sentido a este profundo misterio que es la Vida. Pronto surgieron vías y escuelas espirituales, filosóficas e iniciáticas que propiciaban una metodología para llegar a un “estado” de menor sufrimiento y confusión, a un “estado” de plenitud y Unión con todo y con todos. Pronto se comprendió que la quinta esencia de este camino de reintegración era “una energía” capaz de unir y comprender por encima de toda limitación: el Amor. “Si no tengo Amor no soy nada” dice san Juan en su epístola a los Corintios; “Qué mis últimas palabras sean: confío en tu Amor” exclama sabiamente Tagore.

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Cuando una persona toma la decisión de buscar una técnica que le ayude a superar limitaciones puede encontrar herramientas poderosas que le propicien mayor control sobre su entorno, puede llegar incluso a adquirir un alto grado de influencia sobre los demás y convertirse en alguien exitoso, capaz de lograr sus objetivos. Sin embargo, si esta persona no ha hecho todo este trabajo desde una intención de Amor, si no ha descubierto que el camino con más sentido es el camino del corazón, cuando la vida le ponga en un filo donde emerge lo importante en lugar de lo urgente, lo único que posiblemente cuente será cuanto amor ha sido capaz de dar y recibir. Nada más.

La PNL surgió de la inquietud de dos personas (R. Bandler y J. Grinder) que se preguntaban cuestiones tan trilladas como ¿Por qué queriendo comunicarnos no nos comunicamos? ¿Por qué tengo sentimientos contrapuestos ante una misma cuestión? ¿Por qué no puedo ser libre para expandir todo mi potencial?

Explorando respuestas descubrieron cosas fundamentales para comprendernos a nosotros

mismos y comprender a los demás como que cada persona construía sus pensamientos y recuerdos a base de representaciones visuales, auditivas y de sensación (kinestésicas) basadas en sus creencias y experiencias, por lo que no había una realidad, recuerdo o afirmación que fuera exactamente igual para todos. Esto quiere decir que cuando yo pregunto ¿me amas? posiblemente tenga una representación del amor muy distinta a la de mi amante, y si no aproximamos nuestras respectivas representaciones del amor, puede que no consigamos construir un camino conjunto que se dirija a la misma dirección.

El amor implica movimiento hacia la Unión, ponerse en el lugar del otro y la PNL nos propició unas sencillas y hermosas técnicas para tomar conciencia de cómo yo y el otro hemos conformado un mapa de la realidad desde el cual nos movemos y cuáles son los muros y abismos que impiden el encuentro.

La invitación a salir de nuestro mapa personal, de nuestra “verdad”, para adentrarnos en la de otros y

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propiciar la integración de visiones es un hermoso camino hacia la paz, la Unión, el amor y la sabiduría.

Cuando investigaron las mejores formas de integrar emociones contrapuestas, heridas pasadas o autolimitaciones recurrieron a dos potentes formas utilizadas por las grandes escuelas de crecimiento de todos los tiempos: la visualización y el símbolo. La palabra Símbolo proviene de la palabra griega symbolom y significa “aquello que une” igual que diábolo proviene de dia-bolom y significa “aquello que separa”.

Bandler y Grinder no crearon nada nuevo, sino que incorporaron una serie de hermosos protocolos para liberarnos de limitaciones basados en la creación de símbolos internos que nos permiten integrar realidades, evocar posibilidades y activar recursos.

La configuración de símbolos que recreen virtudes y potencial tiene una fuerza inmensa y está también presente cuando invocamos a ángeles, santos, dioses, elementales, etc.

Sin embargo no olvidemos que la responsabilidad final del empleo de cualquier herramienta está en intención de quien la emplea y si bien la intención primera de estos instrumentos fue la de propiciar unión también pueden ser encaminados a conseguir poder e incluso

manipular. De hecho, desde el conocimiento de los principios de funcionamiento del mapa mental y emocional la publicidad engañosa y otros entornos manipulan las pulsiones más inconscientes con imágenes, gestos y mensajes.

Nosotros nos declinamos claramente por la propuesta de una PNL Transpersonal, que integrara una visión holística del Ser humano en su búsqueda de un camino con corazón a través de la unión consigo mismo y con todo el Uni-verso.

El Instituto Potencial Humano (IPH) fue fundado en 1980 en Madrid con la vocación de ser un centro de referencia en el desarrollo del ilimitado potencial dormido que alberga toda persona.

Desde ese momento hemos formado a más de 6.000 personas en PNL, Coaching, Oratoria y otros cursos relacionados con el desarrollo personal y profesional (cursos «in company» y Coaching ejecutivo).

El Campus de verano proporciona un espacio de trabajo privilegiado. La experiencia residencial en plena naturaleza permite un encuentro en el que olvidamos roles y juegos sociales limitantes. Este proceso de Encuentro profundo diluye formas prefijadas y puede ser una oportunidad única para propiciar experiencias de transformación, revelación, alegría profunda e incluso plenitud.

Custodiar este Encuentro y generar el espacio propicio es un arte que procuramos cultivar con el máximo respeto y amor, porque como bien decía Bateson, “al fin y al cabo, el Amor es el encuadre de todos los encuadres”.

Instituto Potencial Humano www.institutopotencialhumano.com

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con Jairo Kalpa

COACHING Escribe a “Coaching con Jairo Kalpa” Por e-mail: info@bioperson.es Consulta OnLine: Por teléfono o a través de Skype: 965 67 60 13 – 653 80 57 65 (cita previa) Por carta: BioPerson Instituto C/ Cisne, 13 03690 San Vicente (Alicante) Como soportar a los padres Tengo 16 años, vivo con mis padres y no los aguanto, quieren que cuide de mi hermana menor y a veces me tratan como a una niña pequeña. Discutimos mucho. ¿Cómo soportar esto? Pepi (Madrid) Hola Pepi. La adolescencia es sin duda una de las etapas más complejas que atravesamos los seres humanos debido al intenso cambio hormonal. La adolescencia no es sólo una época de la vida, es también un estado de ánimo. Resulta muy difícil ser objetivo a esa edad y los padres a menudo olvidan que ellos también fueron adolescentes. Ese estado de ánimo que estás atravesando se podría definir como el lema de todo adolescente: "Detesto mandar, prefiero que me manden y no asumir responsabilidades. Así me puedo dedicar a una de mis ocupaciones preferidas: desobedecer".

En primer lugar procura hablar con tus padres, pero antes que nada ¡TRANQUILÍZATE! Esta etapa de tu vida se pasará antes de que te des cuenta. Recuerda que si bien no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. "El día en que un niño se da cuenta que los adultos son imperfectos, se convierte en adolescente; cuando los perdona, se convierte en adulto; cuando se perdona a sí mismo, se convierte en sabio". De ti depende continuar siendo una rebelde sin causa malgastando tu energía o bien aprovechar esta oportunidad que da la vida para crecer internamente.

No quiero seguir estudiando Llevo 2 años en la Universidad haciendo la carrera de Derecho porque mi padre es abogado y no lo aguanto más, no quiero seguir estudiando. Dime algo por favor. Javier (Madrid) Hola Javier. Uno solo puede sentirse feliz y realizado si hace aquello que le gusta. Desgraciadamente a menudo los padres que siempre desean lo mejor para sus hijos confunden los deseos propios con los de estos y tratan de perpetuar sus anhelos a través de un hijo olvidando que cada uno tiene su propia vida. En primer lugar trata de reflexionar por y para ti mismo si de verdad quieres dejar la carrera de Derecho, no sea que estés proyectando en tus estudios algún sentimiento de frustración interno que te hace verlo todo muy negativo.

Si llegas a la conclusión de que lo mejor es dejarlo, busca alguna solución alternativa y entonces encuentra el momento adecuado para hablar con tus padres con total sinceridad. Te sugiero que primero hables con ellos por separado, también puedes hacerlo antes con algún hermano o amigo de confianza. Hazlo de forma amable y sin esperar que al principio estén del todo receptivos. Alguien dijo una vez que la educación es un seguro para la vida y un pasaporte para la eternidad.

Pero aprender no consiste en hacer una carrera para vivir, sino en templar el alma para las dificultades de la vida. No olvides que aprender es como remar contra la corriente, en cuanto se deja, se retrocede.

Jairo Kalpa Coach y Consultor de Orientación BioPersonal, Pareja, Familiar, Meditación, Educación y Profesional www.jairokalpa.com www.guiacieloytierra.com |

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DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA ORIGINAL DE LAS ADICCIONES Y/O DEPENDENCIAS

¿De qué hablamos cuando decimos adicciones dependencias? Hablamos de una falta de libertad del individuo para poder escoger en algún ámbito de su vida, ya que la necesidad del objeto de su adicción y/o dependencia es tan alta que se vuelve casi imposible poder decidir voluntariamente. Es un comportamiento que la persona no puede controlar, que lo lleva a conductas compulsivas y que acaba perjudicando su calidad de vida y la de los que le rodean. Son innumerables las posibles adicciones y dependen de cada individuo que las padezca. Las más frecuentes son: adicción a un alimento (chocolate, comida rápida, bebidas gaseosas), al tabaco, al alcohol, a drogas, a juegos (ludopatía), a la pornografía, al sexo, a las nuevas tecnologías (tecnofilia), a la televisión, a las compras y podríamos continuar la lista.

Poniendo una mirada desde la Descodificación biológica original (DBO) es un tipo de adaptación particular del organismo. Nuestro cuerpo es la suma de todas las 72

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soluciones adaptativas que han ido ocurriendo durante nuestra vida.

La DBO se apoya en algo universal como es la biología y específicamente en el funcionamiento de los órganos y de las células. De alguna forma el síntoma ha modificado la biología y hay casos donde es claro que sea así porque hay una relación directa entre el exterior y el interior de la persona. Por ejemplo, una persona come una comida en mal estado o con algún producto toxico para el organismo humano y el cuerpo reaccionará provocando que la persona lo expulse por alguna vía y para ello tiene un excelente mecanismo como son la eliminación mediante el vómito o la diarrea, Este tipo de adaptaciones y/o reacciones biológicas las consideramos normales y no como una patología. ¿Pero qué ocurre en nuestro organismo cuando sin comer algo que el cuerpo rechace la persona genera el mismo síntoma?

Es posible que sea una reacción de adaptación del organismo que ha sentido y vivido alguna situación como indigesta e inaceptable y tenga la misma reacción. El organismo y nuestro inconsciente no hacen diferencia entre real o simbólico por lo que un acontecimiento vivido de manera dramática, vivido en soledad y que no tiene solución, sea real o simbólico, podrá tener un impacto en la biología y es ahí donde hay que ir a buscar esta información. Esta información es el resentir emocional o vivencia interior y se ha quedado fijada en un instante particular porque la emoción no ha sido vivido hasta el final.

Por lo tanto, el objetivo de la DBO será buscar el resentir de un instante preciso, de un momento en la vida de la persona da un giro ya que antes de este momento, la persona tenía un estado emocional concreto y a partir de este instante su inconsciente graba una información que cambia totalmente la forma de vivir las cosas. La información en el interior de la persona se inscribirá en un lugar muy preciso de su biología y es la forma que tiene nuestro organismo de liberar la energía retenida a nivel emocional.

Las adicciones y/o dependencias son reacciones de adaptación en las que las necesidades interiores del cuerpo no se encuentran satisfechas, hay una carencia y el cerebro busca soluciones respecto a esa carencia.

Cuando ésta sobrepasa cierto nivel en el que él no ha encontrado una solución concreta y biológica entonces el cerebro busca en otro nivel de solución y lo hará a nivel de comportamiento. Es una solución de compensación de la realidad y es cuando se busca la satisfacción llenándose con algo externo. Para resumir, hay una serie de necesidades interiores que siempre son las mismas y una realidad exterior, que varia constantemente, y hay momentos en que las condiciones exteriores no

llenan las interiores y el estrés hace que se busque algo externo para rellenar esa carencia. Por ejemplo, si a una persona en un momento preciso muy intenso o en momentos repetidos durante su infancia le ha faltado espacio para respirar, entiéndase para vivir, tendrá un mecanismo de información del estrés vivido por eso y esta carencia queda grabada en su interior. Si esto ocurre durante la infancia, el niño no tiene porque ser consciente de lo que le ocurre y el día que este niño toma contacto con otro espacio de vida, siente que la vida entra en él, en ese momento crea consciencia de esa falta, se “llena” de lo que hay en ese preciso momento. Biológicamente hablando la parte de nuestro cuerpo en relación con el espacio de vida son los bronquios. Hay personas que sienten que cuando su espacio se cierra a su alrededor, se sienten oprimidos, ahogados, prisioneros, atrapados y sienten que no pueden respirar. Si al contactar con el espacio de vida, que es donde obtiene una solución de compensación de su problema, alguien le ofrece un cigarrillo o sus amigos están fumando es posible que posteriormente asocie el fumar con aumentar su espacio de vida, de libertad, de ser él mismo. Por ejemplo, un niño que vive en una familia con padres muy limitantes que le impiden salir con sus amigos por la tarde, fines de semanas, etc., la primera vez que puede salir al exterior con sus amigos descubrirá que hay otros espacios de vida y sentirá la libertad. Si sus amigos le invitan a fumar, el hecho de encontrarse en el espacio de libertad, de vida, lo tendrá asociado al hecho de fumar. Esto no resuelve su problema pero la asociación entre fumar y el espacio de vida hace que cada vez que se sienta realmente limitado en su vida, inconscientemente y le podemos llamar biológicamente, el humo le permitirá sentirse completamente libre y vivo. Esto explica porqué cuando alguien decide liberarse del tabaco, dejar de fumar, les es difícil ya que les pone en contacto con esa falta de

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espacio o ese ahogo biológicamente grabado.

En DBO iremos al encuentro de esos momentos de falta de espacio y de libertad de tal manera que no necesite otra vez el cigarrillo como sustituto de una necesidad interior de espacio de vida.

Hay otras adicciones, como la adicción al alcohol en la que la biología está reaccionando a nivel digestivo ya que la bebida llega al estómago. El alcohol llena momentáneamente, tapando la carencia real. A nivel digestivo, durante la infancia el alimento se recibe del exterior y se recibe un alimento concreto como es la leche de la madre. Este alimento es real o simbólico como el alimento afectivo que puede ser el amor, el contacto, la atención, el afecto, la disponibilidad y el bebé se nutre de todo ello. Pero si por el contrario un bebé no tiene este afecto, este contacto, este amor, la dulzura de la madre, el cerebro va a buscar la mejor solución para “cubrir” esta falta. Así, bilógicamente, cuando hay falta de azúcar, el cerebro busca una solución y el día que prueba el alcohol que es azúcar fermentado viene a suplir o a rellenar esa falta de dulzura, de amor que no tuvo en su infancia. La pregunta será, ¿de qué careció esa persona durante la infancia que necesita rellenar?

En el caso de las drogas es diferente según el tipo de droga y la forma de incorporación al cuerpo. Principalmente éstas llegan al cerebro por lo que el significado biológico que aporta la DBO es que la carencia que tiene esta persona en la infancia está a nivel cerebral, a nivel de respuestas no contestadas, a dudas, a necesidades concretas en el plano intelectual y también espiritual.

Esto puede ser porque los padres necesitan estar en lo material y concreto o padres que no se han permitido o no han podido tener acceso a ciertas informaciones o no le han permitido al niño tener acceso a lo espiritual o han obligado a seguir una línea espiritual por lo que el niño genera una carencia, de forma inconsciente ya que no tiene posibilidad de poder comparar y dar un lugar de tranquilidad a su necesidad. Una droga es una molécula, un neuromediador que intercambia la información entre las neuronas y hace que el cerebro perciba sensaciones distintas. Estas percepciones distintas facilitan que la persona se “encuentre” en un mundo totalmente diferente y así llenan esa falta o carencia con ese otro mundo que podría existir. Por ejemplo, la necesidad que tienen los niños de saber qué pasa más allá de la muerte, o de dónde vienen, o dónde están las personas que no ven en este espacio en el que 74

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vivimos, o muchas otras preguntas que se manifiestan a los 5-6 años y es ahí cuando al no encontrar respuesta generan una carencia que más adelante será rellenada por una percepción alterada.

Podríamos hablar de otras adicciones menos frecuentes, las adicciones a las compras, al sexo, películas porno, a la Coca cola, chocolate, al trabajo, al deporte, etc... En cada caso hay una carencia que espera ser rellenada.

Muchas veces la adicción no aparece hasta la pubertad o adolescencia ya que el niño no es consciente y el cerebro funciona por diferencias. Si sólo tenemos una información no podemos comparar. Será por diferencias que toma conciencia de algo. Si hay una carencia y no hay comparación posible no habrá conciencia de esa carencia. El día que hay algo que responde o que llena esta carencia es cuando se toma conciencia de que había un problema.

Sanar una adicción y/o dependencia significa ir al encuentro de la necesidad concreta, vaciar la emoción asociada que ha quedado congelada y poder satisfacer la necesidad del instante. A veces una toma de conciencia es suficiente. Otras se necesitan un trabajo más profundo de acompañamiento o un trabajo de aportación de recursos. En todo caso la terapia de DBO facilita a la persona el llegar al instante preciso y descargarlo para que esa liberación sea el motor de su libertad futura. Tener la libertad de escoger qué comportamiento queremos tener es la prueba de nuestra salud como seres vivos.

ALGUNAS ADICCIONES: • Alcohol: hay una falta de calor, de fantasía y de dulzura.

• Tabaco: tengo necesidad de estar libre, de ser alguien, de tener confianza en mí mismo, de estar lleno de vida.

• Sexo: tengo necesidad de tener contactos y relaciones. De tocar y ser tocado para sentirme vivo, para poder existir.

• Videojuego: la realidad no me gusta o un elemento de la realidad me es insoportable.

Quiero otro mundo distinto, otro tipo de vida.

Angeles Wolder Helling Terapeuta y formadora en Descodificación Biológica Original Escuela Chistian Fleche Telf. 93 412 7100 - 636 29 46 29

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12 Lecciones de SILENCIO 5ª LECCIÓN: El Silencio es amor verdadero El Amor no tiene dirección, se expande al infinito…

A lo largo de estas lecciones de silencio, que venimos compartiendo en los últimos meses, mi intención es hacerte comprender que todo el sufrimiento, y sus diferentes expresiones, la frustración, el malestar, la carencia, la inquietud o la insatisfacción que has sentido durante toda tu vida, son consecuencia de una visión errónea de ti mismo, que te incapacita para cuestionar las historias y justificaciones que tu mente fabrica para sostenerlo y perpetuarlo, y en las que crees firmemente, añadiendo más capas de confusión hacia la libre y verdadera percepción de quién eres. Te enfocas en solucionar tus problemas, en mejorar tus situaciones vitales, sin darte cuenta de que dentro de ti se encuentra la maquinaria que los fabrica, incansable e imparable en su propósito.

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Abrirte a la percepción de ti mismo como espacio silencioso, es la única manera verdadera de trascender el sufrimiento heredado de tu condición humana.

Cuando sales de ti mismo para arreglar situaciones que han sido fabricadas con las ideas confusas de tu mente, es como si rebuscaras entre esperpentos para encontrar la llave de tu felicidad, que no puede ser otra que la comprensión de que tú no eres nada que la mente pueda crear, ni nombre, ni forma, ni estructura, ni concepto.

Esa experiencia central de tu vida que es SER, despojada de cualquier atributo, elimina la posibilidad de que el juego de separación con el que tu mente te engaña,

generando un sujeto y un objeto, sea ya real para ti. La infinitud silenciosa de tu esencia es todo cuanto debes descubrir y amar, porque en la desnudez de ese descubrimiento el Amor es todo cuanto queda, borrando con su abrazo indisoluble cualquier atisbo de separación.

Tu error originario es creerte un alguien desmembrado, un ser indefenso en un mundo ajeno, y a partir de ahí se construye tu vida, sobre el tapiz del miedo inevitable que sientes, una secuencia encadenada de errores que te llevan a desembocar en un callejón sin salida. Regresa a tu silencio interior y deja que tu mente abierta hacia el Amor verdadero que refulge en tu interior, cree una relación de amor con todo lo que aparentemente te rodea, y que en realidad no son más que reflejos de ti mismo.

El amor del ego El concepto mental con el que tu psiquismo engloba tus contenidos vitales, al que hemos llamado ego, se asienta sobre la base de una insaciable sed de reconocimiento y sobre el telón de fondo de un abandono ancestral que le hace intrínsecamente carente. A lo que más valor da esta entidad, es a la ilusión de ser amado y aceptado por las personas sobre las que trata de apoyarse para recibir confirmación de su existencia.

Enajenado de sí mismo, trata de extraer fuera lo que siente que no posee dentro, sin darse cuenta que el error es muy grave, ya que no existe un afuera, solo es su propia percepción a través de una mente no cuestionada, la que le hace imaginar un muro a su alrededor.

Por eso no hay mayor miseria que www.guiacieloytierra.com |

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esperar ser amado, porque puedes recibir cuidados, atenciones, afectos, caricias y alabanzas, y nada de eso podrá colmar tu sed de amor verdadero, que solo puede ser encontrado en el corazón silencioso de la conciencia UNA, y que es lo que eres, simplemente, cuando dejando de encogerte, abandonas el miedo.

No hay nadie fuera de ti que pueda colmar tu sed de amor verdadero. Expande tu corazón al infinito y no habrá nada más que AMOR, sin miedo.

Has puesto siempre atención en recomponer y arreglar la maraña de relaciones afectivas de las que te rodeaste desde que aterrizaste en esta tierra porque depositaste en ellas gran parte de tu felicidad. Tu vida es una vida de relación: con tus padres, tus hermanos, tus hijos, compañeros, amantes y amigos. La mayor parte de las ideas que tienes sobre ti mismo, provienen de esa interrelación. En el campo continuo de relaciones afectivas, donde estás sumergido, intercambias imágenes, contenidos emocionales y mentales, con los que esperas saciarte y tapar así, aunque solo sea momentáneamente, tu vacío interno. Pero date cuenta de que desde tu estado de carencia es imposible que puedas amar, solo te es posible necesitar.

Cuando algo o alguien externo te es propicio, eso provoca en ti una reacción emocional positiva, desde ligera hasta muy intensa como es en el caso del enamoramiento, y desde ese momento, sin que te des cuenta, creas dependencia hacia aquello que condicionó tu reacción. Una cadena que tarde o temprano te oprimirá impidiéndote ser la libertad donde el verdadero Amor florece.

Qué gran oportunidad tienes al observarte en tus relaciones, de desenmascarar los mecanismos condicionados de tu ego, y así poder entrar en el reino de un Amor inimaginable. Observa cómo: • Quieres que los demás se comporten como tú esperas, para que sigan satisfaciendo las necesidades que originariamente parecía que satisfacían. Esperas que los demás cambien para que encajen en aquello que previamente esperas de ellos, ya que les responsabilizas de tu felicidad y por tanto de tu insatisfacción.

• Quieres reafirmarte en los demás para que tapen tu miedo al abandono, a estar solo, a cientos de maneras que has ejercitado de sentirte indefenso y desprotegido. Sobre todo, miedo al caos que reina 78

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en tu propia mente, cuando permanentemente huyes y huyes de ella.

• Necesitas que te devuelvan una imagen positiva de ti mismo, que te hagan sentirte como alguien extraordinario, alimentando así tu ego de ideas maravillosas que ocultan en el anverso lo que rechazas de ti mismo.

• Esperas de las relaciones, lo que no pueden darte: una sensación firme y poderosa de SER. Amar en libertad Al observar el juego mental que el ego despliega en tus relaciones, vas tomando conciencia de la insatisfacción de fondo que hay en ellas y así vas perdiendo la certidumbre de tus creencias ciegas. Tarde o temprano las personas no se comportarán como esperas, no te dirán lo maravilloso que eres o sencillamente desaparecerán de tu vida. Incluso date cuenta de que en los mejores momentos que las relaciones te proporcionan, hay un regusto amargo que subyace siempre por debajo de las satisfacciones superficiales, ya que sabes que son efímeras y pronto tendrás que abordar otros contenidos menos gratos de tu mente, que solo habías desplazado momentáneamente. Pronto regresa la inquietud, el miedo, la insatisfacción y la lucha.

Así llegas a darte cuenta de que el único foco de amor posible está dentro de ti y lo único que puede hacer es expandirse e impregnar todo de la más bella luz, incluidas tus relaciones, que aunque seguirán siendo limitadas expresiones, en tiempo y forma, objetos creados por las condiciones de tu personalidad, serán reflejo de la plenitud que las origina. Expresarán sinceridad, generosidad, atención, cuidado, afecto profundo, compasión, armonía, aceptación, fidelidad y entrega. No puedes encontrar, ni perseguir la perfección en las relaciones, ni debes crear atributos con los que idealizarlas. Porque la calidad y armonía de tus relaciones es una consecuencia de la profundidad de tu realización interior y no la causa.

El Amor sólo puede brotar de ti y regresar a ti, cualidad de una vibración divina. Cada acto de amor, es en realidad un acto de amor hacia ti mismo. No hay nadie más a quién amar. Es el Amor al Ser, el que te lleva a expresar el amor hacia lo que te rodea. Si te das cuenta de esto, no habrá nada ni nadie que entre en relación contigo que no perciba la llama viva de tu amor y resuene de alguna manera con ello.

La Verdad y la Libertad son los guardianes del Amor. Sin ellas el Amor se vuelve deseo.

Solo el Amor sin forma, vivido en la pureza del ser, es incondicionado. Es el Amor verdadero, el que se vive al experimentar la verdad sobre quién eres y lo descubres en un instante de silencio. Desde esa plenitud verás cómo: • No necesitas ya más controlar a las demás personas. Podrás aceptarlas como son e interactuarás con ellas salvando las diferencias con apertura mental y flexibilidad. Sus comportamientos pondrán a prueba tu propia capacidad de conocerte y aceptarte a ti mismo.

• No necesitarás reafirmarte en tus relaciones por lo que aceptarás la crítica, la disconformidad y la discrepancia, si sentirte dañado por ello.

• Puedes sentir la profundidad de los vínculos que te unen con algunas personas, hasta el punto de sentir su completitud incluso ante la ausencia física.

• Sabes que la única responsabilidad de tu felicidad, de a quién y cómo amas está en ti y no depende de lo que los demás hagan.

Práctica del Silencio

Como práctica de amor en este mes te propongo tomar conciencia de que todo acto de amor es un acto que brota y regresa a ti mismo. Cada vez que sientas un impulso de atracción, un gesto de afecto hacia algo o alguien, conviértelo en una ofrenda silenciosa hacia lo profundo de tu SER. Recréate en ese impulso que te atraviesa y trasciende y que trabaja incansable por el bien de todas las criaturas.

Borra la direccionalidad de tu amor, sin emisor, sin destinatario, déjate envolver por un Amor que nada deja fuera.

Meissa (Marisa Pérez) La Hospedería del Silencio www.ecocentro.es - Telf. 915-535-502 Otros artículos de esta serie publicados en U.Holístico y disponibles en www.ecocentro.es 1ªLección: El Silencio es tu identidad (enero 2013) 2ªLección: El Silencio es libre (febrero2013) 3ª Lección: El Silencio es atemporal (marzo 2013) 4ª Lección: El Silencio es acción desapegada (abril 2013) Próximas entregas: 6ªLeción: El Silencio es claridad mental (junio 2013)

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EL SECRETO DEL ÉXITO “Nunca se debe gatear cuando se tiene el impulso de volar” Helen Keller

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Los 3 Puentes hacia la Plenitud: VIDA, AMOR Y RISA Hay una cosa que la mayoría de las personas de éxito tienen en común: Pasión. Nada que sea verdaderamente grande puede ser creado sin entusiasmo. Y para que exista pasión y entusiasmo son necesarios estos 3 componentes: Vida, Amor y Risa. La riqueza no consiste en una cuenta bancaria, la riqueza consiste en tu plenitud, en tu alegría interna, una sensación de que has llegado a cumplir con tu destino Podríamos comparar nuestra vida con la de una gran e inmensa estación de tren, en la cual todos estamos juntos esperando al día en el que nuestro tren vendrá personalmente a recogernos. Todos sabemos que tarde o temprano nuestro tren (la muerte) vendrá… entonces: ¿Por qué no disfrutar mientras esperamos?...

Celebrando, danzando, amando, riendo… ¿en vez de estar todo el tiempo discutiendo, peleando y dejando escapar ese tiempo de espera tan precioso e irrepetible?

VIDA: Agarra cada momento y disfrútalo No hay un luego, un después, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA...

AGARRA CADA MOMENTO QUE VIVES, disfrútalo, atesóralo más y más, tal vez fue al escuchar una música o al contemplar un paisaje, quizás porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y por lo tanto nadie te puede quitar eso que ya viviste.

Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas

esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ESTE PARA SER FELIZ....

AMOR: Sin amor no se vive, sólo se sobrevive. El amor es el alimento del alma.

Platón decía: “Quien no ama, no comprende; quien no comprende, no vive; Pero quien ama y comprende, sabe que será inmortal, como el Amor”. El amor no es una relación, sino aquello que nos relaciona con el todo.

Amar a alguien es experimentar todas las emociones ajenas al amor, incluso el dolor y aun así ser capaz de volver siempre al amor.

RISA: La seriedad es la mayor enfermedad. Osho Ama, disfruta, celebra, y estarás creando un cielo, porque estás compartiendo lo que tienes; si tienes alegría y felicidad eso es lo que compartirás. Sólo puedes compartir lo que tú eres, y cuando lo compartes revierte en ti. Preocuparse es atraer lo que no quieres para que suceda. No te tomes tu vida tan en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella. Simplemente tómatela.

Sólo cuando te comprometes contigo mismo, es cuando tu vida cambia. ¿Qué te trae dicha? ¿Qué enciende tu alma? ¿Qué te hace sentir vivo? Averígualo y síguelo a cualquier costo. ¿Quién puede sentir más que uno mismo?

Los demás nos pueden ofrecer mil y una fórmulas mágicas para sentirnos mejor: cremas anti

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envejecimiento, aparatos milagrosos para la puesta en forma de nuestro cuerpo sin ningún esfuerzo o supuestas y fantásticas comodidades en nuestro hogar que prometen una vida más fácil… Objetos que normalmente solemos esconder en el garaje o en los altillos de los armarios. ¿Por qué? Porque compramos ilusiones y las guardamos con enfado y vergüenza al haberlas creído.

Los medios nos acosan con mensajes como que para triunfar en la vida hemos de ser eternamente jóvenes y perfectos. ¿Perfectos según qué o quién? ¿Qué es realmente la perfección? Los árboles, las flores, las nubes, las estrellas son perfectas por sí mismas, o ¿Crees que se están juzgando si son más o menos grandes, fuertes, suaves y brillantes que las demás?

Este tipo de comparaciones las hacemos continuamente contra nosotros mismos. Cuando nos miramos en el espejo buscamos siempre lo que nos falta, no lo que ya tenemos. Triste ¿Verdad? Y esta actitud nos lleva a una lucha sin cuartel contra nuestro propio cuerpo.

Nos han hecho creer que la “fórmula de la felicidad” siempre viene de afuera, olvidándonos que podemos conseguirla dentro de nosotros mismos. Si nuestra felicidad depende de lo que nos digan o hagan los demás, entonces no estamos centrados en la vida.

Objetivo: Volver a percibirnos vitales Para la carrera hacia el bienestar, lo mejor es ponernos metas y objetivos reales. Pongamos el ejemplo de hacer una casa ¿Por dónde empezamos? ¿Por el tejado?…

Todos sabemos que para crear una casa sólida y fuerte,

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empezaremos siempre por los cimientos. Y esta es la propuesta: sentir que el cuerpo es el principal pilar de la casa, nuestro verdadero hogar.

Reconciliarnos con nuestro cuerpo y descubrir todas sus posibilidades es el objetivo para percibirnos nuevamente vitales. Tomar conciencia de que no hace falta tener un cuerpo 10 para ser feliz nos llevará a querer, cuidar, respetar y aceptar a nuestro compañero inseparable de viaje. No olvidemos que sin él, no estaríamos aquí.

Percibir nuestro propio cuerpo y sentirnos nuevamente bienvenidos en él, nos permitirá sentirnos enraizados y centrados. Sólo así podremos establecer una nueva comunicación íntima y personal. Un lugar seguro en el que estar y ser.

Para conseguirlo, el primer paso es dar unas vacaciones mentales a nuestros juicios, pensamientos y mente.

Esto nos facilitará el camino para romper con los hábitos que nos perjudican, salir de la rutina para recuperar la capacidad de sentir, volver al presente, a cada momento… y conectar con el arte de sentirse vivo.

Reconectar con nuestras ilusiones, sueños y alegrías, nos llevará a seguir el camino de nuestro corazón, volviendo a sentir que cada célula de nuestro cuerpo vibra en sintonía llenándonos de energía e ilusiones renovadas.

El segundo paso es tomarnos unas vacaciones físicas de verdad, un espacio libre de personas y relaciones tóxicas y repetitivas. Gente positiva y diferente a la habitual de la que solemos rodearnos, que apuesten por el Desarrollo Personal.

Sentirnos felices en nuestra propia piel Cuando decides de verdad tomar un espacio de tiempo para ti, para reconectar con tu ser y tu cuerpo, comienzas a sentirte seguro, escuchado, valorado, aceptado y sobre todo cómodo contigo mismo y con el mundo.

Todos tenemos una sabiduría interior que nos dice qué y cómo debemos actuar. Si estamos estresados, el cuerpo nos pide a gritos parar, hacer un stop; si no lo alimentamos correctamente, nos faltará energía y comenzarán a aparecer problemas de salud. Cuando te cuidas, tu bienestar personal y seguridad crecen, mientras que el miedo y la incomodidad desaparecen.

Esta sensación te hará sentir seguro para comunicarte y expresar creativamente, así como relacionarte mejor con los demás, sintiéndote más perceptivo y sintiendo cómo tu salud integral empieza a acompañarte en este proceso de abrirte a nuevas posibilidades.

ritmos naturales de nuestro cuerpo, estaremos disfrutando, sintiendo, deleitándonos y danzando nuevamente con la vida.

Si crees que eres una de esas personas que quieren crear puentes sólidos hacia el Éxito y la Plenitud, BioPerson International® ha creado 2 prácticos Talleres dentro de la 32ª Edición de las Vacaciones Humanas® denominados “Vida, Amor y Risa” y “Uniendo Cabeza y Corazón”. Un espacio para aprender disfrutando a mejorar nuestro bienestar emocional y potenciar la confianza, seguridad y creatividad.

La vida no es un luchar, sino un fluir. Fluir como la sangre en las venas, como el agua en los ríos, como el aire que nos envuelve. Fluir es entregarse a lo que nos ofrece la vida. Regálate el placer de volver a conectar con tu esencia, con tu fuerza vital, con tu entusiasmo y con lo más valioso que te ofrece la existencia… TÚ MISMO.

A través de la integración del cuerpo-mente, la salud siempre gana. Escuchando y siguiendo los auténticos

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Con cariño.

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VITORIA José Vázquez 688 642 155 - josevzq@yahoo.es www.sanergiavitoria.com ZAMORA, MADRID y GIJÓN Nivel 5 - Iscarlete Almeida 696 470 372 bievenida@hotmail.com http://iscarlete.blogspot.com

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crecimiento personal

BEBÉS, KARMAS Y GRABACIONES Encontramos natural cuando contemplamos un bebé encontrar parecidos con los padres. Que si tiene los ojos del padre y la nariz de la madre, o que es grandote como la rama de un abuelo. Y es que tenemos claro que heredamos rasgos físicos de nuestros progenitores.

Es un regalo poder observar los primeros meses de vida en los humanos. Aunque el cerebro no está completamente desarrollado pues ha de multiplicar por tres su tamaño y no tiene todas sus funciones activas, los bebés nos sorprenden y maravillan.

Conforme van creciendo podemos oír frases del estilo de “es igual que su padre cuando era bebé…” Tiene los mismos gestos, la misma manía de lo que sea, o incluso el mismo carácter. ¿Contiene nuestra genética también información de nuestros rasgos emocionales? ¿Heredamos de nuestro padre nuestra tendencia a la ira? ¿Nuestro carácter tranquilo nos viene del abuelo materno como el color de los ojos?

La ciencia viene investigando esta posible influencia genética en los rasgos del carácter. Según Dean Hamer, genetista de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, con las manifestaciones del carácter la casuística genética no es tan evidente como con los rasgos físicos. Es decir, no está tan claro como con lo de color de ojos u otras características.

Y es que los genes que codifican la conducta actúan liberando neurotransmisores - sustancias químicas- en el cerebro, y puede ocurrir que lo que produce un mismo neurotransmisor conduzca a dos resultados aparentemente muy distintos, pero podemos decir que en realidad tienen en común su origen químico.

Es nuestro ADN un almacén de información escrita en un lenguaje de química en su manifestación en lo físico pero que tiene otras partes más sutiles al igual que nosotros tenemos nuestro cuerpo físico y también otras partes más sutiles como nuestro cuerpo mental emocional y espiritual. Ese bagaje de información y posibilidades con el que comenzamos nuestra andadura en este plano, va reaccionando en la experiencia de lo que llamamos vida humana, creando una manifestación única y diferente, reflejo de la esencia infinita de la Divinidad Creadora.

Leo en un artículo de divulgación científica que la epigenética (ciencia que estudia la interacción entre los genes y el ambiente) prefiere ver los genes como interruptores de la luz que se encienden o apagan en función de que el entorno los estimule o no lo haga. Esta misma frase, la misma, la llevan diciendo los Maestros del Séquito de Luz desde hace muchos años a quienes vienen a las canalizaciones 84

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individuales a la hora de explicarles como trabajan y como para sanar algo del presente a veces hay que remontarse al momento en que se activó ese interruptor, esa “grabación” dicen ellos, para “apagarlo” y que la persona pueda hacer los cambios necesarios. De no ir al origen, al estar activa la semilla, uno intenta cambiar y parece que avanza tres pasos y de repente vuelve a estar donde estaba.

Este mecanismo de activación o inhibición funciona en el vientre materno. Ahora también lo dicen los científicos, que encuentran cada vez más evidencias de que las células de los embriones pueden modificar su propio funcionamiento dependiendo de los mensajes bioquímicos que reciben de la madre. ¿Y nuestras lecciones de vida? ¿También hay información de éstas en nuestro ADN? Pensamos que sí. Disfrutamos muchísimo de las sesiones de Terapia Sagrada con embarazadas por lo sorprendentes que resultan. Y es que aunque es la madre quien cree que viene a recibir la sesión, casi siempre en esos casos la canalización desde los Maestros es para la entidad que va a encarnar en el embrión que lleva la madre. Es un momento muy especial, pues ya está en el camino hacia la materia y a la vez en la conciencia más elevada de otros planos.

Normalmente piden que se borren karmas o grabaciones que podrían activarse y que quieren trascender antes de nacer. Muchas entidades que nacen ahora traen vibración índigo o cristal, y tal vez por lo especiales de estos momentos en la Tierra no están dispuestas a enmarañarse en las limitaciones en su experiencia una vez encarnados que estas grabaciones o karmas puedan conllevar.

Por ejemplo hemos presenciado como el futuro bebé detalla que en el padre –que no es el que ha venido a sesión- la experiencia del embarazo ha activado algún karma que no existía al iniciarse el embarazo y que él no lo quiere para esta encarnación, que no lo contemplaba y pide que se borre.

El Misterio de la Vida se manifiesta con pureza y magnificencia en estas primeras etapas de la experiencia humana, rompiéndonos muchos esquemas. Así también nos ha sucedido que cuando la madre, tras proponerlo el futuro bebé, no ha querido abrirse a la liberación de alguna grabación concreta, el embrión que iba a ser mujer en su encarnación decide cambiar su sexo y nacer como chico al rechazar la carga familiar que por vía materna llegaba a las mujeres de la familia. El embrión contaba con la posibilidad que alcanza la madre de liberar esa carga como parte de su proceso, y así ya poder nacer sin ella. La madre por lo que sea no lo hace y el embrión cambia su proyecto de vida en algo tan relevante como ser hombre o mujer.

¿Alguien se preguntará si es posible que no queramos liberarnos de una grabación que nos limita? Pues claro que sí, es necesario alcanzar un cierto nivel de conciencia para liberarnos. Puede resultar difícil de entender pero muy a menudo sucede que desde la cabeza si queremos liberarnos de algo pero otras partes nuestras, conscientes e inconscientes, no quieren dejar atrás las “compensaciones” que se obtienen mediante esas limitaciones.

El primitivo y poderosísimo miedo subconsciente a dejar de pertenecer al grupo familiar en el que nacemos, o por ejemplo viejas maneras de amar que reclaman del sacrificio y la renuncia, y el hecho de querer amar y ser amados por las personas que participan de esas maneras hacen que llegada la posibilidad se rechace la liberación. Recuerdo claramente por lo que me impactó la primera vez que observé en un bebé de menos de un año que trajo su madre a sesión el gesto de rechazo al pasarle las manos por detrás de la espalda en el trabajo energético de liberación de alguna de estas grabaciones. Aparentemente sin saber lo que se le estaba haciendo, reaccionaba exactamente justo en el momento en que se producía la liberación energética.

Y es que en cuanto nacemos y estamos en este plano, nos empezamos a enredar en flujos y patrones mentales y emocionales de nuestros familiares y entorno, y aceptamos esas experiencias al menos por un tiempo.

Para nosotros es claro que elegimos la familia en la que nacemos porque encaja aún con sus “limitaciones” y “cargas” en nuestro proyecto evolutivo, y por los lazos de amor que más allá de las vidas encarnados en este planeta mantenemos unos con otros.

La ciencia también evoluciona. Hasta hace poco pensaba la comunidad científica que la capacidad de recordar solo la teníamos a partir de los dos o tres años.

Ahora han empezado a reunir evidencias de que bebés con escasos días de vida ya son capaces de registrar señales del exterior y recordarlas, modificando sus reacciones ante estas señales. Así reaccionan con estrés ante un sonido la primera vez que lo escuchan, y disminuir este estrés en las siguientes ocasiones hasta llegar a reaccionar sin estrés incluso pasados bastantes días.

El Centro Europeo de Ciencias del Gusto de Dijon ha constatado que esta capacidad de recordar e interactuar con el entorno comienza aún antes del nacimiento. Se han realizado pruebas en el vientre de embarazadas con 30 semanas de gestación que demuestran la sensibilidad de los embriones. Hoy ya se sabe que el nivel de estrés al que se somete la madre durante el embarazo afectará el futuro del bebé y directamente a como se va constituyendo.

Convendría empezar a aceptar que lo que nos sucede antes de nacer tiene tanta importancia en nuestro destino como lo que nos sucede después, y lo importantes que son en nuestro desarrollo los acontecimientos y actitudes del entorno en los primeros años de vida.

Después con los años vamos adquiriendo una perspectiva más madura que desplaza con justificaciones y olvidos la verdadera magnitud e impacto de experiencias aparentemente intrascendentes y carentes de importancia desde la perspectiva del adulto en esas primeras etapas de nuestras vidas. E insistimos que en nuestra experiencia como sanadores y canalizadores es lo más habitual tener que acudir a esos momentos a fin de equilibrar situaciones del presente.

Esperamos que este compartir nuestra experiencia aporte comprensión y apertura a la conciencia en este milagro que llamamos nuestras vidas. Namaste.

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Concepción Martín y Vicente Sanz Canalizadores y Sanadores

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ÉL SOLÍA DEMOSTRAR

Las personas suelen decir que cuando por primera vez adquirieron el conocimiento de la verdad, parecía que todos los días ocurrían milagros. Condiciones negativas muy antiguas desaparecían.

Luego, dicen, pareció sobrevenirles una especie de depresión, tras la cual no quedaron bien.

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Ahora bien, ¿por qué habría de ser así? La explicación es que lo que hace las demostraciones es una expansión de conciencia. Con una expansión de conciencia, nuestras condiciones tienen que mejorar. Cuando por primera vez la gente aprende acerca de la omnipresencia de Dios, experimenta una expansión de este tipo.

Luego la tendencia es, por así decirlo, basarse en el primer conocimiento adquirido, y depender de ello una y otra vez. Esto no funciona. Lo que hará la demostración hoy día es la realización de hoy, nunca la de ayer ni la del año pasado.

“Dios no es Dios de muertos, sino de vivos.”

(Mateo 22:32).

DIOS NO CAMBIA Dios es perfección infinita, y no le inquietan nuestras ideas limitadas con respecto al tiempo, el espacio y la materia.

Dios no está progresando ni mejorando. Lo que mejora es la comprensión que de Él tenemos, y cuando esto ocurre, todas nuestras condiciones necesariamente también mejorarán. Nunca ha habido un momento en tu historia en que Dios no fuera todo lo que es hoy, y nunca podrá llegar un momento en que Dios sea más de lo que es hoy.

Dios se expresa continuamente en nuevas formas, pero eso no entraña una mejoría sino un desdoblamiento. Tu vida es sencillamente parte de ese desdoblamiento, y ésa es la única razón de que existas. Eres la expresión viviente de Dios ahora –y entender esto representa la salvación -.

AMO, NO ESCLAVO Cierto filósofo definió la vida como una adaptación al medio ambiente. Dijo que todo lo que vive trata de sobrevivir adaptándose a las condiciones bajo las cuales tenía que vivir. Por supuesto que en esta visión se encierra una gran verdad. La vida es tenaz y cuenta

con recursos increíbles para adaptarse a condiciones inapropiadas.

Sin embargo, en lo tocante a la humanidad, la Biblia nos enseña que el hombre no tiene que adaptarse a las condiciones externas, sino que cuenta con el poder para cambiar o adaptar las cosas externas a sí. Esta es la distinción vital entre el materialismo y la Verdad espiritual.

Tienes dentro la chispa Divina –el Cristo Interno-, y al despertar y desarrollar tu naturaleza espiritual, puedes moldear las condiciones para que se ajusten a tus necesidades.

El hombre tiene libre albedrío, el poder de la razón y la intuición. Al aprender a utilizar estas facultades, alcanza el dominio. La Biblia dice que Dios le ha dado al hombre el dominio sobre todas las cosas.

“Jehová dará poder a su pueblo.”

(Salmo 28:11).

LOGRA ALGUNAS DEMOSTRACIONES El camino real hacia el progreso en entendimiento espiritual consiste en solucionar problemas definitivos mediante la oración.

Cada vez que sanas alguna condición, por más pequeña que sea, mediante la oración, logras un aumento en entendimiento espiritual. Una sanación definitiva te enseñará más acerca de la verdad espiritual que horas de lectura o discusión.

Algunas preguntas que se hacen en metafísica no pueden contestarse sin contar con una preparación

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consumada, y resulta inútil tratar de responderlas en tanto que no se haya cubierto ese terreno preliminar.

De nada le sirve al estudiante de álgebra tratar de entender el teorema del binomio si a duras penas entiende una simple ecuación. Siempre cuentas con el entendimiento suficiente para alcanzar la liberación y la armonía aquí y ahora en el lugar en que te encuentras.

“Porque demandaste para ti inteligencia para oír juicio…he aquí que te he dado corazón sabio y entendimiento…”

(1 Reyes 3:11-12).

fuerza de voluntad.

Es Ley que cualquier dificultad que se te presente debe ser exactamente lo que más necesitas en ese preciso momento para permitirte dar el siguiente paso hacia delante y superarla. El único infortunio verdadero, la única real tragedia, ocurre cuando sufrimos sin aprender la lección.

“No ruego que los quites del mundo, sino que los guardes del mal.”

(Juan 17:15).

DEJA QUE DIOS TE HAGA MERECEDOR Nunca dudes en acercarte a Dios en oración por pensar que no te lo mereces. Si tuviéramos que esperar hasta merecerlo, nadie jamás encontraría la salvación porque no podemos hacernos merecedores por cuenta propia. Vuélvete hacia Dios, así mismo como eres y, no importa cuán pecador te sientas, Dios comenzará a hacerte merecedor, siempre y cuando tu vuelta hacia él sea sincera.

Sólo Dios puede cancelar errores y reconstruir nuestras vidas. Cuanto más sentimiento de culpa podamos experimentar, tanto más razón para volverse hacia Él. El mero hecho de que estás orando significa que Dios mismo ha iniciado la oración, y, ¿qué puede ser más grande que esto?

“A todos los sedientos: Venid a las aguas; y a los que no tienen dinero, venid, comprad y comed…”

(Isaías 55:1).

TU GRAN OPORTUNIDAD Tu problema actual es tu gran oportunidad. Tu propia mente –el Lugar Secreto, como lo llamó Jesús- es la sala del concejo donde se toman las decisiones y se hacen los arreglos que afectarán la totalidad de tu vida; también es el cuarto de diseño en el que se trazan los planes para tu destino. Tu vida es tu laboratorio. El mundo es tu taller.

La razón de que estés aquí es para que te desarrolles espiritualmente; y la forma de hacer eso es afrontar y superar los retos de la vida práctica. No te desarrollas espiritualmente con huir de la vida y refugiarte en una ermita. Tampoco creces espiritualmente mediante la 88

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Emmet Fox Es uno de los más grandes metafísicos del siglo XX. Es el verdadero pionero de esta ciencia METAFISCA para la NUEVA ERA, con la cual miles de personas han aprendido el arte de pensar positivo y de cambiar su vida. Uno de los objetivos de FOX es que todo este expresado en un lenguaje sencillo, que hasta un niño de diez años pueda comprender.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid: Círculo Catalán, Pza. España Nº 6.

Más información: Domingo Laut, Telf. 620.10.46.01 (Grupo Metafísico de Madrid; www.metafisicamadrid.es)

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LA MAGIA DEL TAROT En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

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LIBERACIÓN DEL PASADO Este mes quiero compartir con vosotros un caso muy curioso que viví hace años con Miguel, que acudió a mi consulta en un momento de gran dolor por la muerte de su madre.

A través del mismo comprobamos como el Tarot, en muchas ocasiones, deriva hacia otras disciplinas y técnicas que cumplen una importantísima función: permitirle a la persona que consulta disolver el problema que le preocupa, y por tanto, liberarse de limitaciones que bloquean su vida.

Además de su situación personal, Miguel tenía una gran incertidumbre respecto a su evolución laboral. Persona de éxito, todos los campos de su vida funcionaban a la perfección: excelente relación de pareja y con sus hijos, alto nivel económico, buena salud y constitución física, ascenso meteórico en el campo laboral.

En ese momento su encrucijada se encontraba en el punto de que dentro de su empresa, cabía la opción de que asumiera la dirección de un departamento en el que él no era experto y eso le sumía en un mar de dudas y confusión. Por un lado le apetecía muchísimo, por otro le daba mucho miedo ya que se trata de una persona muy responsable que siempre quiere hacer las cosas bien.

- “Tu cambio de Departamento se confirma” – le dije a la vista de su primera lectura de cartas relativa a su trabajo, - “te lo van www.guiacieloytierra.com |

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a comunicar en un máximo de 15 días. La Dirección de Tu Empresa tiene gran confianza en Ti, realmente piensan que lo vas a hacer muy bien y además, así va a ser. Aunque ahora no lo veas, en dos meses desde que comiences a dirigir ese Departamento, vas a saber desarrollar perfectamente tus nuevas funciones”.

Efectivamente, su nombramiento se produjo en el plazo establecido por el Tarot y el mensaje que le transmitieron los Directores de la Empresa confirmaba lo que el Tarot había indicado al respecto.

Pero Miguel seguía muy intranquilo, incluso con cierta ansiedad. Acudió nuevamente a mi consulta para además de comentarme los cambios que ya se habían producido, asegurarse de que todo iba a ir bien.

Efectivamente, su siguiente lectura de Tarot confirmaba un nuevo éxito profesional para él.

Entonces me dijo, muy angustiado, que lo que él pensaba era que al ser algo nuevo para él lo iba a hacer fatal, le iban a echar a la calle y que iba a dejar sin nada a su familia y que eso le había sucedido siempre que había tenido un ascenso importante, lo cual ya había ocurrido varias veces en su vida.

Analizando la situación lógicamente, esto no tenía ningún sentido viendo su trayectoria profesional, pero como ya muchas veces hemos comentado, cuando tenemos grabada en el inconsciente una idea limitante, la fuerza de esta predomina sobre cualquier razonamiento lógico que podamos realizar.

Mi intuición me llevó en aquel momento a proponerle realizar una relajación, ya que le veía muy alterado y sentí que sería una buena solución para él. Él aceptó y empecé a darle las instrucciones para que fuera relajando todo su cuerpo, para que alcanzara paz y tranquilidad y su mente entrara en calma. Mi sorpresa fue mayúscula cuando a los pocos minutos de iniciar el proceso, comprobé que Miguel había entrado en Regresión Espontánea.

De pronto, ví que ponía una cara rara, de preocupación y de sufrimiento, así que le pregunté: • ¿Qué ves?

• Me estoy viendo a mí cuando tenía cinco años.

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• ¿Y dónde estás?

• En una tienda que tenían mis padres en Sevilla, cuando yo era pequeño.

• ¿Y qué ocurre?

• Estoy escuchando como mi madre le dice a mi padre que yo soy un borriquito que jamás en la vida va a ser capaz de hacer nada a derechas.

No hizo falta ninguna explicación más. Habíamos encontrado la razón clara de su malestar, sus miedos y temores. Su alma había decidido sacar a flote aquel duro recuerdo y liberarse en el momento adecuado, justo cuando su madre ya no estaba, y ya no podría haber surgido ningún rencor hacia ella.

Fue suficiente, en este caso, encontrarse nuevamente con aquella experiencia, para desbloquearla y liberarla. En pocos meses se confirmó su éxito en su nueva misión y Miguel jamás volvió a tener miedo a sus cambios laborales.

Efectivamente, cuando tenemos un problema escrito en nuestro inconsciente, por mucho que “luchemos” desde el consciente, en la mayoría de los casos, jamás se resuelve. En mi opinión, cuando esto sucede, es muy conveniente aplicar una terapia que nos lleve directamente a ese contacto con el inconsciente porque es la forma más eficiente de resolver el problema.

Quiero indicar también que habitualmente se requiere un proceso más largo que el de Miguel, que tenía un único atasco, pero es una persona de gran preparación en muchos órdenes de la vida y muy evolucionado.

Lo más importante, cuando una situación conflictiva se repite en nuestra vida y no hay una razón aparente lógica para ella o no sabemos como superarla, es afrontarla a través de métodos realmente eficaces que nos lleven a encontrar y disolver la causa de la misma. Y eso, afortunadamente, con lo que hoy sabemos, está ya al alcance de todos.

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• • • •

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horóscopo

JUNIO 2013 Mirando al cielo, el rincón astrológico

Ya hemos andado la mitad del año. Entramos en el ecuador de nuestro año solar. El mes de Junio del latín Iunius, mes dedicado al honor y ensalzamiento de la diosa Juno, la ancestral Hera griega, esposa de Zeus. Juno, en una de sus posibles etimologías, viene de la raíz indoeuropea “yeu”, que se traduciría como “fuerza vital” o juventud. Así pues centrémonos este mes, el mes de la “fuerza vital” en recargarnos de fuerza y vitalidad. El Sol siempre ayuda a ello...

Ya hemos andado la mitad del año. Entramos en el ecuador de nuestro año solar. El mes de Junio del latín Iunius, mes dedicado al honor y ensalzamiento de la diosa Juno, la ancestral Hera griega, esposa de Zeus. Juno, en una de sus posibles etimologías, viene de la raíz indoeuropea “yeu”, que se traduciría como “fuerza vital” o juventud. Así pues centrémonos este mes, el mes de la “fuerza vital” en recargarnos de fuerza y vitalidad. El Sol siempre ayuda a ello...

Nuestro astro rey, el Sol, alcanzará el solsticio de junio el día 21 de a las 5:04 h, dando así comienzo al verano en el hemisferio norte. Este será el día del año con más horas de luz, la vida parece mas amable con el calorcito. En las apacibles noches de verano apetece mirar nuestra bóveda celestial, un paisaje que, fuera de la iluminación invasiva de las ciudades, se muestra como un verdadero espectáculo. Miremos al cielo, de allí venimos, somos “polvo de estrellas” disfrutemos del universo que habitamos. + En demasiadas ocasiones nos olvidamos de mirar 94

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hacia arriba. En demasiadas ocasiones no somos capaces de erguir nuestras cabezas...

Miremos al cielo y dejémonos ensoñar... posiblemente tengamos la oportunidad de tener una experiencia de éxtasis profundo, que nos lleve a entender que no estamos solos. Entender como nuestra energía se puede mover de otra manera, en armonía con el universo que nos rodea.

Ser mucho más conscientes, más expansivos y con aspiraciones más elevadas. El universo y su contemplación, desde las estrellas, hasta la más diminuta brizna de hierba, es algo que sucede. Algo que nos sucede.

Algo que es parte de la vida misma, una vida a la que pertenecemos. El universo es un sabor, una fragancia, la música que recrea cada latido de tu corazón, con cada suspiro de amor.

En el universo todos somos co-creadores de él, con él. Para el universo somos todos y cada uno de nosotros la divinidad, Dios no está fuera, está dentro de nosotros.

En las maravillosas noches de este mes no dejéis de aprovechar para separaros de la luz de las urbes para sumiros en la oscura inmensidad de la naturaleza para admirar el cielo protector bajo el que habitamos. Mirar las estrellas, todo un espectáculo que nos brinda su magnificencia, con la humildad de lo auténticamente grande.

imprevistas, capacidad para despertar y darse cuenta de como vamos llevando nuestras vidas.

En dimensiones transpersonales establece energías beligerantes con el poder establecido. Una llamada a nuestra parte rebelde, que tan dormida la hemos tenido como sociedad. Tiempos de inicios y de cambios de estructuras obsoletas. Tiempos sin duda necesarios.

El Sol ingresará en el signo de Cáncer este mes de junio el día 21, sobre las 05:02 horas.

Los signos de tierra andarán bajo el influjo de Plutón, único planeta en este elemento. Plutón en Capricornio durante este mes nos dejara atisbar hacia donde debe ir la transformación de las estructuras sociales.

Posiblemente esta transformación no esté exenta de dolor. Esperemos que la tierra no se estremezca con este dios del inframundo reinando a sus anchas como única energía en tierra... Fuerte impulso de transformación sobre todo para los capricornianos y los nativos de Cáncer.

En cuanto a las fases de nuestro satélite, la Luna, se realizarán en las siguientes fechas: La luna nueva será el día 8 en el grado 18º01' de Géminis a las 15:57 h. El cuarto creciente, el día 16 a las 17:25 h en el grado 25º43' de Virgo. El día 23 a las 11:33 en el grado 02º10' de Capricornio, tendremos Luna llena. Llegará a su cuarto menguante en el grado 08º 35' de Aries, el día 11.

Los signos de fuego tienen en este mes un solo punto de expresión en su elemento, Urano en Aries, este impulso psicológico proporciona vivencias

Comenzará el mes astrológico con una oposición SolPlutón esta puede afectar tanto al primer decanato de Cáncer, los nacidos en los primeros días del signo, como a los Capricornio. El principio solar es un principio de iluminación, esto es una visión especialmente

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lúcida de la dinámica psíquica que toca. Con Plutón en contacto con el Sol esta dinámica puede representar la necesidad de transformación.

Los signos de aire, especialmente Géminis están visitados por Marte y Júpiter principios de autodeterminación, violencia, energéticos y la expansividad y optimismo respectivamente. Cuidado con el exceso de euforia siempre busquemos el equilibrio y la armonía...

Bajo este cielo el inicio del mes astrológico, el 21 de junio, traerá a los signos de agua un trígono de Saturno Neptuno, lejos de ser una energía fluida puede convertirse en una fuerte tendencia de disolución de las estructuras que soportan nuestras vidas cotidianas y un gran esfuerzo para intentar mantenerlas. En demasiadas ocasiones perdemos la energía espiritual que debería poseer la vida. Sin espíritu el ser humano queda desarmado, nuestras seguridades materiales no pueden entonces sustentarnos y entonces necesitamos un retorno al alma.

En las más de las ocasiones nos cuesta aceptarlo.

En ese estadio puede llegar la enfermedad para

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recordárnoslo. El trabajo de disolución que trae a nuestro psiquismo la energía neptuniana y pisciana irrumpe en nuestra alma para recordarnos que el hombre necesita creer, que necesitamos experiencia de Dios. Sin duda podremos vivir si esta experiencia pero ¿será ésta una vida completa?

Disfrutemos de las pequeñas cosas que hacen grande nuestros corazones, seamos mejores día a día, busquemos la felicidad... es de las pocas búsquedas que valen el esfuerzo.

Cuidaros, os deseo suerte y un cordial abrazo a todos.

Y recordad, solo dejaros inundar por la esperanza pues, “No hay gota en los mares ni fruto en los árboles, ni planta en la tierra que no tenga en cada semilla un ángel que cuide de ella.”

Jacinto Hermoso Terapeuta floral Astrólogo - Tarotista Cursos de Tarot y astrología Tlf. 653 195 612 jacinto@jacintohermoso.es

LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO Claves para aprender a vivir de manera positiva ¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?

A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.

Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

DESCONTRÓLATE Xavier Guix nos enseña en ‘Descontrólate’ a desprendernos de los excesos controladores y adquirir más confianza en uno mismo.

Vivir bajo la sombra de nuestros miedos más profundos es una pesada carga que puede llegar a desquiciarnos. En pos de enterrar todos los temores que les asolan, muchos optan por sumergirse en la monotonía de la vida rutinaria, donde no hay lugar para sorpresas ni imprevistos.

Pero la ilusión de bienestar que proporciona esta falsa estabilidad puede traer problemas a largo plazo, como la depresión o la ansiedad.

Descontrólate nos enseña a liberarnos de todas las preocupaciones que nos impiden volar libremente y sin ataduras. Para dejar atrás todas nuestras inseguridades debemos aprender a calmarnos y a soltar amarras. Descontrólate recurre a las reflexiones de pensadores de gran prestigio como Viktor Frankl, Erich Fromm o Luis Rojas Marcos.

SÓLO UNA COSA

Seguramente has oído alguna vez la frase: "Las cosas pequeñas son las más importantes".

Diversas investigaciones han mostrado que ciertas prácticas muy sencillas realizadas cada día pueden cambiar la forma en que funciona nuestro cerebro. Este libro te ofrece pautas muy sencillas para cada día, las cuales te protegerán contra el estrés, elevarán tu estado de ánimo y tu resiliencia emocional. Solo una cosa es un tesoro con más de cincuenta consejos prácticos, creados específicamente para que profundices en tu sensación de bienestar e incrementes tu felicidad. El doctor Rick Hanson es neuropsicólogo y autor del libro "El cerebro de Buda", traducido a veinte idiomas. Es fundador del Wellspring Institute for Neurosciencie and Contemplative Wisdom y afiliado al Centro Greater Good Science de la Universidad de California, en Berkeley. Ha enseñado en Oxford, Stanford, Harvard y numerosos centros de meditación de todo el mundo. Vive con su familia en la zona de la Bahía de San Francisco.

Título: La inutilidad del sufrimiento Autor: Mª Jesús Álava Reyes Editorial: La Esfera de los Libros www.esferalibros.com

Título: Cómo alcanzar la paz interior Autor: Xavier Guix Editorial: Urano Ediciones www.mundourano.com

Título: Sólo una cosa Autor: Rick Hanson Editorial: Editorial Sirio

GEOMETRÍA SAGRADA DE LA GRAN

RELATOS DE UN MAGO A SU NIETO

UN RECETARIO DE FLORES DE BACH

PIRÁMIDE Para descubrir el secreto de la Gran Pirámide de Guiza, se proporcionan tanto las técnicas a través de las cuales se expresa el Gran Arquitecto, como las enseñanzas herméticas que permiten conocer, a partir de las bases de la Geometría Sagrada, el verdadero cuerpo multidimensional de las pirámides.

A través de un fascinante viaje en el tiempo, se descubre, tras miles de años oculta en las proporciones de la denominada Cámara del Rey, la Geometría Sagrada de la Estrella Octaédrica de Luz, un vehículo estelar cristalino también conocido como Mer-Ka-Bah. La savia del Número Maestro 22 transportada por los tejidos de su cuerpo fractal abre las puertas de acceso a un vasto conocimiento perdido en la noche de los tiempos.

Título: Geometría Sagrada de la Gran Pirámide Autor: Iván Paíno Editorial: Editorial Isthar Luna Sol www.istharlunasol.com

«Son pocos los que conocen que la palabra "mago" proviene del persa. Los Magos eran los sacerdotes del Zoroastrismo, una de las primeras religiones monoteístas del mundo. Sin embargo hoy este término de origen tan noble es, con demasiada facilidad, reducido a la brujería televisiva. Magos eran aquellos tres hombres que llegaron del lejano oriente, los primeros adoradores de Cristo...»

Del prólogo de Giovanni M. Quinti «Este es un libro moderno, de fácil lectura, cuyos diálogos pueden leerse en cualquier orden. Su objetivo es dejar en el lector una idea, un recuerdo o simplemente una emoción.

Es un libro que se relaciona con nosotros en distintos niveles: algunos relatos nos aportan ideas para vivir en armonía con los demás seres humanos.

Otros nos conectan con nuestro ser interior, con el nivel del amor y del control de uno mismo. Otros nos conectan con la trascendencia de la vida, con el trabajo sobre sí mismo y con el despertar de la consciencia. Al final, en Los Pergaminos del Abuelo, podremos encontrar un contacto, un asomo de relación, con el SER superior.»

De la introducción del autor Título: Relatos de un mago a su nieto Autor: Gilchrist, Walterer Editorial: Alfaomega www.alfaomega.com

Un recetario imprescindible para cualquier terapeuta floral y para todas aquellas personas que se preocupan por la salud en general, pues encontrarán en él un material valiosísimo, fruto de largos años de experiencia e investigación por parte de la autora.

En la primera parte de esta guía se han recogido la mayoría de los problemas de salud (espiritual, psíquica, emocional y física) a los que se puede enfrentar el ser humano, ordenados alfabéticamente y, a continuación, su receta floral.

En la segunda parte, se recogen las flores de Bach y, después, los problemas que puede resolver cada una de ellas.

Así el lector podrá, de una rápida ojeada, encontrar la flor que más le conviene utilizar en cada momento.

Título: Un recetario de Flores de Bach Autor: Purificación Lozano Editorial: Editorial Creación www.editorialcreacion.com

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