Revista Universo Holístico UH65

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Nº65

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mientras cerrábamos ésta edición...

La lluvia golpea nuestros cristales, el agua purificadora cala en la tierra y la enriquece, la intensidad de la luz va decreciendo con las horas de sol, todo se ralentiza y todo se dirige hacia el interior, lo visible se hace menos evidente y comienza el tiempo de trabajar desde dentro. Nuestras raíces olvidadas durante unos meses vuelven a tomar protagonismo, ahora hay que ocuparse de ellas para dar sustento firme a la parte que resultará visible dentro de unos meses.

Andamos con el ánimo desorientado y las ganas de realizar actividades, es posible que nuestras condiciones actuales limiten, en alguna medida, nuestro interés por realizarlas, no hay que desanimarse, seguro que encontramos la forma de enriquecernos con un montón de iniciativas a nuestro alcance.

Nos caracterizamos por pertenecer a una sociedad en la que sabemos utilizar nuestros recursos, hemos superado a lo largo de la historia, situaciones realmente difíciles y hemos salido victoriosos de todas ellas, tomemos esta como un reto más. Sabemos de las dificultades de muchas familias, somos conscientes de las necesidades sociales, pero también es verdad que seguimos confiando en nosotros mismos y en

nuestra capacidad de superación.

Como decía hace poco una gran colaboradora nuestra, estamos caminando sobre escombros, lo positivo de esto es que lo único que nos queda es volver a construir, saber que todo lo que nos queda por realizar es positivo y está en nuestras manos el conseguirlo.

Lancemos un canto de esperanza y una llamada a nuestro interior, confiemos en la restauración de nuestros deseos, no dejemos de desear conseguir nuestro objetivo. Quizá la vida nos está indicando que no todo lo que deseamos es bueno, que con seguridad necesitamos mucho menos de lo que deseamos.

Seguimos en este proceso evolutivo que nos abre la conciencia, y en este número os presentamos unos cuántos textos para reflexionar, uno de los más interesantes es la entrevista que le realizamos a Gamal en El Cairo este mismo verano, espero que os guste, pronto estará entre nosotros y disfrutaremos de sus enseñanzas y de su filosofía de vida.

www.revistauh.es En éste número han colaborado: Alessandro Di Masi Ángela Sanz Ángeles Sanz Vicario Asunta Fernández Bárbara Villalba Carmen Benito Rico Centro Yoga Sivananda Editorial Amatista Enrique Sanz Bascuñana Eutiquiano Endje Jairo Kalpa Lola Bermejo

M. Del Pilar Zamarra San Joaquín Marion Kuprat Marisa Pérez Mark Pulido Matilde Santos Nina Zadir Paloma Hornos Ramiro Calle Rubén Cedeño Rubén Perrino

Colaborador: www.shutterstock.com Depósito Legal: M-2394-2008 Universo Holístico es una publicación independiente. La revista no puede ser considerada responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas de los anuncios ni del contenido de los artículos. Reservados todos los derechos. Esta empresa prohíbe explícitamente la reproducción total o parcial de la revista, su venta y/o su utilización para promocionar otros productos, salvo autorización por escrito, de conformidad con lo dispuesto en el artículo 534 del Código Penal vigente: "Podrán ser castigados quienes reprodujeran o plagiaren, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, fijada en cualquier tipo de soporte sin la preceptiva autorización".

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uh 65 8.

[sumario]

Entrevista a Gamal

52.

Las reglas del juego de la vida

14. Sanarse con Osteopatía

56.

Odontología Neurofocal

18. Cuando el terapeuta siente sus propias terapias 58. Los cuatro estados sublimes 20. Embarazo y Homeopatía

62.

La herida del rechazo

24. La alimentación

66.

La cantoterapia

26. La balanza entre la filtración y vitalización 70.

Entrevista a Urbóreas

74.

El piano sin corazón

30. Ayurveda: ¿Qué es el Ghee?

78.

El proceso de la presencia y el eneagrama

32. Recuerdo cuando era árbol

80.

Palabras que envenenan, palabras que sanan

34. Dentro de tu propia vibración…

84. Sendero Espiritual

del agua

38. Ambientadores, inciensos, toxicidad y aromaterapia 88. El hombre más rico del planeta

6

42. Prana en tu mesa y en tu despensa

92. La magia del tarot

48. ¿Sabías qué?

96.

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ENTREVISTA A GAMAL: ENSENCIAS DE EGIPTO

Entramos en el establecimiento de Gamal Abdel, en su palacio de perfumes y lo primero que nos invade es una mezcla de aromas, muy agradables y que impregnan la estancia de una energía sutil, ligera que nos alivia las tensiones y nos serenan el alma.

La primera estancia está cubierta de espejos en los que están situadas infinidad de baldas de cristal llenas de esencieros y quemadores de esencias y por supuesto, “Las esencias”. Esas esencias que aportan la magia al lugar y que también impregnan los sillones, esos sillones-confesionario, en los que Gamal atiende a quien quiere escuchar la respuesta a su pregunta.

La segunda estancia, igual que la primera, a la que se accede por un paso sin puerta, aunque en este caso con una mesa para Gamal desde la que realiza una charla resumen de su trabajo a los grupos que van a conocerlo.

Nos reciben un par de muchachos muy amables, después nos enteramos que son sus sobrinos, y nos introducen en la segunda sala en la que además de todo lo que hay en las paredes, las vitrinas llenas de sus productos y el espacio llenos de sillones, está Gamal, un hombre grande, moreno, con una chilaba clara, sandalias de cuero, manos grandes, bigote y unos ojos extraordinariamente abiertos, expresivos y llenos de luminosidad, realmente la luminosidad le acompaña a lo largo de su gran cuerpo. Si existieran los atlantes, estoy convencida que tendrían esa presencia. Gamal acoge, Gamal abraza, Gamal acompaña, es el alma de Gamal la que te recibe, la que te “reconoce”, la que te habla, su alma es clara, directa y limpia, él dice que la verdad duele, aunque la que él te transmite va colmada de bálsamo, de forma que ciertamente, te dice tu verdad, pero al hacerlo desde su alma va directa a la tuya y esa verdad llega con la aceptación y el entendimiento que sólo entre almas se puede concebir.

En nuestra primera visita, Gamal está atendiendo a otro grupo de españoles, al ver a Miguel (Miguel Blanco) se levanta, lo saluda y nos saluda a todos, Miguel le indica que debemos irnos en una hora aproximadamente, esa hora se convierte en dos horas y media, en los que el paciente grupo que estaba antes que nosotros, solo tiene una opción: esperar.

Después de explicarnos cómo se elaboran sus esencias y cómo se utilizan y atender las preguntas de nuestro grupo, dejamos que siga y nos convocamos para el día siguiente en el que deseamos que nos conceda esta entrevista.

Asistimos al día siguiente, rodeados de gente en las calles, la revolución ha comenzado y hay grandes manifestaciones, nos deja en su establecimiento un autocar en el que vamos custodiados por policía, Gamal nos cuenta su visión particular de esta revolución: U.H.: Gamal ¿Cómo estás viviendo esta revolución?

G. A.: Esta revolución procede de la que sucedió www.revistauh.es |

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en 2011, una revolución sin líderes, la realizan jóvenes de gran corazón, despiertos, activos. Desean cambiar sus bases, que Egipto guíe al mundo, de nuevo, llevar a Egipto a su lugar y permitir que el pueblo viva en paz.

El único problema de la revolución del 2011 fue la ausencia de líderes, la falta de visión de lo que sucedería después de la revolución. Los grupos que llegan a la presidencia conocen el islam, pero desconocen el amor del islam, conocen sus leyes pero no saben nada sobre su alma. Al subir al poder les piden a los islamistas que les apoyen para llevar el amor del islam al mundo, la religión de Dios es un canal de luz desde el cielo hasta la tierra, pero cuando la gente desconoce el gran amor de Dios y no lo sienten, usan el poder de Dios sin amor, lo que significa muertes y eso es lo que está pasando en Egipto en este último año. La revolución fue buena, pero llegado al día de hoy la gente usa la religión para su interés y manipulan a través de ella.

Toda la gente que está en la calle ahora mismo aman a Dios a través del islam, del cristianismo, del judaísmo, del budismo, etc., algunos, que ahora ya son muchos, son liberales, pero sigue habiendo islamistas radicales que usan la fuerza en contra de los liberales. Todo en la vida tiene un precio, al principio era la rebelión de todos en contra de los malos, de la corrupción para conseguir un país abierto, con amor, para tener

nuestro lugar, para ser un país activo, sin corrupción.

Los islamistas que están hoy en el poder no han dado ejemplo de religión, ni de amor, ni de nada. Quieren controlar todo sin visión de futuro, ese es el problema actual. Esto genera mucho dolor en mi corazón, va a costar mucha sangre.

Realmente son islamistas que no entienden de religión, que no entienden del amor de Dios y sin embargo hablan en nombre de Dios como si cada uno de ellos fuese su mano derecha, ese es el problema mayor, yo doy mi opinión en todos los lugares, así lo expresé a Isabel Gemio, a Miguel Blanco y a Justo Molinero, hago saber mi opinión en mis cursos, en mis conferencias y mi opinión hace reflexionar. La verdad duele siempre, pero también ayuda, hay mucha gente que no está preparada para enfrentarse a la verdad.

U.H.: ¿Qué hace falta para estar preparado y aceptar escuchar la verdad?

G. A.: Hace falta ser consciente de todo, es el gran movimiento que hay ahora en el mundo para entender que tenemos derecho a vivir. Si hay gente que no entiende la vida del alma, al menos debe entender la vida del corazón, aceptar a sus semejantes tal y como son, somos todos iguales, somos todos humanos, procedemos del mismo origen, procedemos del

mismo Dios, respiramos el mismo aire, compartimos el mismo Sol y la misma Luna, podemos verla desde distintos lugares, pero es la misma, tenemos los mismos derechos.

historia? ¿Qué repercusiones han tenido? ¿Ha habido cambios después?: ninguno, pero está llegando ahora, y hay que tener paciencia y hay que tener esperanza.

Sin esperanza ni paciencia la vida es muy triste.

U.H.: ¿Qué diferencia existe entre la verdad y la realidad?

G. A.: ¿La verdad? Cada uno tiene su verdad, depende de su punto de vista, la realidad es la que vivimos todos, la que compartimos y no depende del punto de vista personal.

U.H.: A nivel global ¿cómo va a comenzar?

G. A.: El mundo va a comenzar de nuevo dentro de unos años, estamos en el último ciclo, estamos atravesando una gran dureza a nivel mundial, el Universo nos necesita , debemos realizar nuestro trabajo, siempre el último tramo es el más duro.

U.H.: ¿La realidad es única?

G. A.: Sí, la realidad es para todos, lo que vivimos hoy en el mundo, lo que Egipto necesita, como lo necesitamos todos; lo que está ocurriendo ahora en Egipto es lógico. Hace ya mucho tiempo que se sabía que todo sería así hasta que todos los trabajadores de luz se decidan a trabajar mano a mano, sin competencia, hasta que llegue ese momento el mundo no podrá cambiar.

U.H.: Te he oído varias veces distinguir entre seres humanos y gente ¿En qué se diferencian?

G. A.: hay mucha gente y muy pocos humanos. El humano es la persona que posee equilibrio, tiene un corazón abierto, entiende a todos, respeta el derecho de los demás, aceptan a la gente como son, aceptan a los animales y los respeta, se acerca a todos con su corazón, con su amor, comparte y vive una vida plena.

La gente la componen aquellos que viven con estrés, con daño, con sufrimiento, con ganas de tener más sin necesidad de ello, y hay mucho de esto, esa es la diferencia.

Es el momento de la paciencia, de recordar bien la historia, ¿Cuántas revoluciones ha habido en la

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U.H.: Generalmente ¿quiénes acuden con más frecuencia a verte? ¿qué percibes de cada grupo, de cada país?

G. A.: El 90% son humanos y quieren entender mejor al mundo no depende de su origen, ¿cuántos habitantes tiene el planeta? ¿7.000 millones? De ellos no más de 100 millones son trabajadores de luz y estos 100 millones tienen mucho trabajo.

U.H.: En estos momentos tan difíciles ¿cómo se enfrenta el miedo?

G. A.: Así, enfrentándolo, es la única forma, para sanarlo hay que enfrentarlo, enfrentarlo en realidad, aquel que tiene miedo debe tener una persona a su lado que le ayude en ese enfrentamiento que le ayude a comprender si existe alguna duda o algún problema interno, nunca es suficientemente grave, siempre se puede gestionar.

No hay que olvidar que hay personas que activan el miedo de otros con el fin de manipularlos, cuando generas miedo en alguien se crea una situación de fácil manipulación. Sin miedo no hay manipulación.

U.H.: Te hemos escuchado nombrar las terapias espejo, ¿nos explicas qué son?

G. A.: Hay dos tipos de espejo, el espejo físico y el espejo del alma. Cuando se trabaja con una persona que no conoce el origen de su sufrimiento o no quiere saberlo y hay que despertarlo, debemos hacer de espejo para esa persona. En cuanto al espejo físico se trata de conseguir que la persona sea consciente de su cuerpo, qué es lo que acepta y lo que rechaza. En cuánto al espejo del alma, debe mostrar su vida como respuesta a preguntas claras: • Cómo fue su niñez.

• Cómo la relación con sus padres y familiares más cercanos.

• Cuál de sus padres es más cercano y porqué.

• Cuantos amigos posee y cuál es el mejor y el peor, en ocasiones ocurre que el mejor amigo se convierte en enemigo, eso es duro, pues las únicas personas que pueden dañarnos son las cercanas, las que mejor nos conocen, aquellos que no nos conocen no tienen poder para dañarnos.

• Las relaciones, las mejores y las peores, número de parejas, los amores, los peores y los mejores.

De esa forma realizamos un mapa de la persona y podemos determinar de dónde proceden sus sufrimientos y llevarlo a la consciencia.

U.H.: ¿Cómo reconocemos a los maestros?

G. A.: Hoy en día hay muy buenos maestros que realizan su trabajo muy bien, pero no hablan de nada y es una pena. El 40% de los que se llaman a sí mismos maestros no son ni maestros ni alumnos, se dedican a prender lo suficiente para aprovecharse de los demás, saben hablar muy bien, pero sólo para hacer dinero o ser famosos.

Los maestros de verdad no se preocupan por la competencia, hablan su verdad y a través de ella cambian a la gente que no sabe y sólo hablan de la verdad sin ánimo de manipulación, no desean entrar en conflicto, pues los verdaderos maestros tienen una gran misión, lo que hace que, también paguen un gran precio. No tienen tiempo que perder. Lo que cada uno de nosotros da es lo que recibe.

U.H.: ¿Consideras que nos vamos de este mundo con la balanza equilibrada?

G. A.: Sí, pues de otro modo nos toca volver a repetir.

Los que se van con ella desequilibrada son los que se quedan pegados a esta tierra como espíritus perdidos, los que se llevan la balanza equilibrada, al morir, pasan a otra dimensión, su alma se transforma en espíritu, ese espíritu forma parte del Universo, si no está equilibrada está destinado a vagar por nuestro mundo, no pasa a otra dimensión hasta que se realiza un trabajo que le ayude a cambiar de dimensión, este trabajo es realizado por los maestros antes de dormir con el fin de aportarles luz y ayudarles a pasar a la siguiente dimensión. Cuando esos espíritus vuelven para nacer en otro cuerpo llegan con su alma limpia y los que deben repetir, estoy seguro que saben porqué vuelven. A este tránsito ayudan mucho los guías espirituales. Todos somos conscientes del apoyo de los seres de luz.

U.H.: ¿Cómo nos ayudan las esencias sagradas con las que tú trabajas?

G. A.: La aromaterapia ayuda cuando cada uno realiza su trabajo, en ese momento la esencia hace el suyo y lo hace muy rápido. Si no realizamos nuestro trabajo no habrá esencia ni maestro que nos pueda ayudar.

U.H.: ¿Cómo descubre el ser humano las esencias?

G. A.: Cuando se usan las esencias el ser humano se activa y a través de ellas se le puede conocer más fácilmente, la esencia trabaja energéticamente y se lleva la verdad de la persona a su esencia, a su misión. El poder de las esencias se descubre a través de la sabiduría sagrada, ese es el milagro de las esencias. Para algunos esta sabiduría procede de los atlantes, para otros nos llega de los ángeles, para otros de los espíritus, pero la verdad es que es una sabiduría que se remonta al origen de los tiempos, a Dios. Yo considero que la sabiduría egipcia es muy anterior a los atlantes.

U.H.: ¿Has encontrado otros maestros que trabajen como tú?

G. A.: Mi gran maestra es mi madre. He encontrado muchos maestros mejores que yo, pero entre ellos no hablan, eso me molesta mucho, yo necesito que hablen pero ellos no quieren asumir responsabilidades. Yo debo ser el peor de todos pues no he aprendido a callarme.

U.H.: Gamal, muchas gracias por tu generosidad, por tu entrega, por lo que aportas a este mundo. Volveremos a tu hermosa tierra a verte de nuevo, aunque sé que nuestra próxima vez será en España.

Nos encantará que nuestros compañeros de trabajo te conozcan y compartirte con ellos. ¡Nos vemos!

NOTA: Esta entrevista se realizó el 30 de junio de 2013, en medio de una gran revuelta que había comenzado el viernes 28 de junio del mismo año. Gamal nos “devolvió” al hotel custodiados por miembros de su familia para asegurar nuestro regreso.

El Cairo, viernes 28 de junio de 2013 Entrevista realizada por Ana Claret

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SANARSE CON OSTEOPATIA, DIEZ MEDIDAS PARA MEJORAR LOS PROBLEMAS DE ESPALDA El dorso o espalda es un elemento anatómico que escapa de nuestra visión, uno no puede verse su propia espalda. Esta representa simbólicamente aquella parte de nosotros de la cual no somos conscientes o no queremos mostrar al igual que aspectos de nosotros que necesitan de los demás.

La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo, que no sólo nos pone en contacto físico a través de sus ramificaciones nerviosas con el resto de elementos anatómicos y fisiológicos del organismo (músculos, glándulas, vísceras…) sino también nos conecta emocionalmente con nuestra necesidad de apoyo y equilibrio, nos conecta en definitiva con el resto de la vida, el Universo.

Cuando hablamos de la espalda hacemos referencia al eje principal del cuerpo humano: la columna vertebral, que da al ser humano verticalidad, movilidad y equilibrio, nos permite mantener la postura erguida.

Tiene forma de S doble y actúa por el principio amortiguador.

La polaridad de vértebras duras y discos blandos le da flexibilidad y solidez.

Es importante saber que la columna vertebral está formada por 24 vértebras (sin contar las vértebras del sacro y del coxis) que apiladas o encajadas unas encima de otras van a formar un canal central por el que pasa la médula espinal, el centro de regulación neurológica más importante de nuestro organismo, ya que conecta los nervios de la periferia del cuerpo con el cerebro. La columna vertebral consta de: 7 vértebras cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares que se distribuye en la zona alta, media y baja de la espalda respectivamente.

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Además de mantener nuestra postura erguida, como expresé anteriormente, otra función vital es facilitar que la corriente nerviosa procedente del cerebro nutra nuestros músculos, huesos, piel, órganos y vísceras, para su correcto funcionamiento El cuidado o mejora de la espalda pasa principalmente, según mi experiencia diaria en consulta por diez pasos o medidas que me gustaría explicaros muy brevemente. Hay que señalar que todos estos aspectos están interconectados entre sí y la atención o potencialización sobre uno de ellos repercute muy positivamente sobre el resto.

1. La primera medida a tomar seria UN CHEQUEO ANUAL OSTEOPATICO de todas nuestras estructuras músculo-esqueléticas, de pies a cabeza y no solo de la columna vertebral. Ya que según la visión global de la Osteopatía nuestro cuerpo es un todo indivisible y la alteración de una de sus partes puede llegar a afectar a otro, aunque este se encuentre muy alejado.

Por ejemplo un esguince de tobillo recidivante (mal curado) que da lugar más tarde a lumbalgias o cervicalgias que provocan problemas de tendinitis de hombro.

En caso de encontrar alguna anomalía sería necesario pautar un tratamiento osteopático, no solo local sino general a fin de llevar a cabo un tratamiento integral.

Para aquellos que nos sepan muy bien que es la Osteopatía, estamos ante una terapia manual, que actúa sobre el sistema músculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos y envoltorios tendo musculares llamados fascias), y otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo etc.…, así como en los bloqueos somato emociónales.

Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí y restablecer la armonía global y la salud del organismo.

Considera que el cuerpo humano es un conjunto complejo, anatómico, fisiológico y psicológico, en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes. Por ello, la osteopatía es una terapia que entiende al individuo en su globalidad, a diferencia de la medicina alopática, que suele “segmentar” el cuerpo en múltiples órganos sin interrelación mutua.

2. REEDUCACION POSTURAL A veces debido a vicios posturales ya sea en nuestros hábitos cotidianos , en casa o en el trabajo, frente al ordenador o también en ciertas actividades deportivas, podemos correr el riesgo de sembrar la semilla de lesiones o molestias futuras. Prevenir estos gestos posturales puede ser la mejor alternativa para evitar consecuencias a largo plazo. Para llevar a cabo este tratamiento es necesaria una lectura corporal previa, que nos informe acerca del estado de equilibrio general del cuerpo, y sobre todo de los ejes de gravedad de la columna vertebral. Y llevar a cabo un programa específico (para cada persona y en su caso en particular) que consistirá en estiramientos globales de las cadenas musculares que forman nuestro sistema músculo-esquelético.

3. Practicar alguna ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE. La función de la actividad física es sobretodo activar el sistema nervioso para que se haga más eficiente el transporte de oxígeno a los músculos y www.revistauh.es |

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órganos del tórax. Lo que influye en el bienestar de la espalda.

Lo importante del deporte es que sea placentero y no necesariamente competitivo; cada uno a su ritmo. No todos tenemos que ser deportistas de élite, ya que en este caso nos alejaríamos de otra de sus funciones fundamentales, la disminución del estrés.

La actividad que más aconsejo, porque no supone una preparación especial, es caminar a diario, si es posible en un entorno natural, o si no en algún parque, que a buen seguro tienes uno cerca de donde vives. El tiempo entre 30 y 60 minutos, no importa el momento del día, aunque preferiblemente por las mañanas o a última hora de la tarde.

Recuerda “donde hay movimiento hay vida” 4. Cuidado de los GESTOS COTIDIANOS .

Todos o la gran mayoría de nosotros vivimos muy rápido, yendo de un lado a otro, con poca conciencia de cómo hacemos uso de nuestro cuerpo, de cómo este se sitúa en el espacio. Es importante pararnos mentalmente al menos una vez al día y observarnos por ejemplo nuestra postura al comer, en el coche, sentado viendo la televisión, frente al ordenador, estudiando o leyendo, etc. Ser conscientes ,que no quiere decir obsesionarse, de los gestos cotidianos nos permite un punto de partida para evitar lesiones de espalda futuras, debido a su función preventiva. A diario en consulta enseño gestos sencillos que ayudan a ponernos en contacto con los movimientos armónicos de nuestra columna vertebral.

5. EL DESCANSO NOCTURNO El sueño es uno de los máximos reparadores de la actividad a la que está sujeto el sistema nervioso durante el día. El cual incide sobre todo en nuestro sistema músculo-esquelético y los demás sistemas sobre todo el endocrino.

La “electricidad “que inerva nuestros músculos proviene del sistema nervioso, y este sino desconecta o pone sus baterías en “pausa” durante la noche se agota, dando lugar al cansancio diurno que se traduciría por ejemplo en dolores generalizados a nivel articular y muscular: espasmofilia.

6. Cuidar la POSTURA DURANTE EL SUEÑO. Muchas veces mis pacientes me preguntan cual es la mejor postura para dormir. La ideal es boca arriba, pero esto no siempre es posible. La correcta alineación vertebral en esta postura facilita la relajación de las articulaciones vertebrales.

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Dormir del lado izquierdo o derecho es lo normal, salvo que tengas una lesión en el hombro o cadera sobre la que te apoyas.

Pero la postura que a largo plazo no es nada beneficiosa es boca abajo, ya que supone una tensión en rotación para la musculatura y articulaciones vertebrales del cuello, que predispone a la artrosis y hernia cervical.

Las almohadas si son de látex al igual que los colchones, mucho mejor. Y la textura semi-dura. En las almohadas lo importante es el grosor, que ha de estar de acuerdo con la constitución física.

7. Cuidado del CALZADO. El calzado básicamente ha de ser cómodo que deje libre el antepie, es decir que, sea holgado y no estreche el pie por delante. Los tacones por encima de los 3 centímetros de alto son nefastos para la espalda, si su uso es diario. Ya que a largo plazo originan un acortamiento del tendón de Aquiles, que producen más tarde aumento de la curvatura lumbar, conocida como hiperlordosis, origen de posibles problemas discales.

El uso de tacón también puede ocasionar pies cavos, con un hundimiento de la cabeza de los metatarsianos, neuralgia de Morton ( un dolor entre el 2º,3º y 4º dedo)… etc.

Las chanclas, es mejor restringir su uso y hacerlo de forma ocasional, ya que provoca una tracción excesiva sobre el dedo gordo, lo que predispone a los juanetes.

Ante todo se trata de buscar la comodidad frente a la estética.

8. Aprender a RESPIRAR Y RELAJARSE La respiración consciente, ejecutada a lo largo del día es una pauta que repito muy a menudo a mis pacientes.

Cuando la realizamos de forma diafragmática como lo hacen los bebés, hay una mayor recarga de oxígeno en la sangre y por tanto una mejora de las funciones del cuerpo y sobretodo en la columna vertebral.

El diafragma es un músculo que tiene un punto de anclaje muy importante a nivel de la duodécima dorsal ( D12), que condiciona los movimientos de torsión del tronco.

Los bloqueos del diafragma son responsables muchas veces de la respiración entrecortada, dificultosa, clásica en los cuadros de ansiedad fisiológica.

Una buena respiración, supone por tanto mayor relajación de la musculatura de la espalda.

9. Otras de las medidas importantes es una ALIMENTACION EQUILIBRADA El padre de la medicina Hipócrates (420 AC) ya decía: “que tu alimento sea tu medicina”. Hasta hoy día esto

todavía sigue siendo cierto.

El exceso de grasas saturadas, alimentos procesados, azúcares simples, bebidas de cola, abuso de carne roja, embutidos, café y otros excitantes como el alcohol, dan lugar a una alteración del ph, índice de acidez de la sangre, lo que da lugar a más sustancias de desecho en nuestras articulaciones y músculos creando a largo plazo por ejemplo depósitos de acido úrico, inflamaciones crónicas…

Una dieta que favorezca más los alimentos alcalinos ( verdura, fruta, cereales integrales, legumbres, pescado azul…) incidirá positivamente en la salud de nuestra espalda. La suplementación de vitaminas es adecuada en fases de estrés físico o emocional.

Por ejemplo: vitamina CyD y vitaminas del grupo B, ayudan a la transmisión del impulso nervioso a nivel muscular. El calcio y el magnesio tomados juntos ayudaran también 10. Suspensiones o descompresiones de los discos intervertebrales, POSTURAS ANTIGRAVEDAD. La columna vertebral está diariamente sometida a la fuerza de la gravedad y a las posturas cotidianas (trabajo , ocio, deporte…) . Un ejercicio tan simple como las suspensiones por las manos en las espalderas o en una barra, así como las suspensiones por los pies en una mesa de descompresión vertebral, facilitará el alivio de los discos y retrasará el envejecimiento de las articulaciones intervertebrales.

Todas estas medidas no serán posibles si no se lleva a cabo el paso más importante.

El COMPROMISO global con nuestra salud, tanto física como emocional.

En mi práctica diaria hay pacientes que buscan un alivio a sus malestares de espalda yo siempre les pregunto cual es su nivel de compromiso.

Por las experiencias que la vida me ha enviado, creo con certeza que la salud es el mayor don que se nos puede conceder, sin ella todo lo demás no es posible.

Eutiquiano Endje Osteópata, Terapeuta Cráneosacral, Reeducación Postural www.cuerpozen.com - info@cuerporzen.com telf. 91 6396932 / 609 889557

La Creación de tu realidad surge: ¡Siempre!

Creation happens

Te enseña los secretos de cómo lograr que tus creaciones se manifiesten según tus deseos.

Hoy estamos en un punto de inflexión en la historia de la medicina y la psicología. Con los descubrimientos de la física cuántica y la biología molecular que demuestran que todo es energía y que todo está relacionado, se ha abierto una gran puerta. La investigación científica está siendo permanentemente llevada a cabo y continúa confirmando una y otra vez que somos seres de energía y que hay una fuerza inteligente en funcionamiento con el universo. [..]

Con este libro empezarás a aprender a manejar el poder interior que hay en ti, la formación de la Matrix Maestra te enseñará a transformar tu vida en todos los sentidos. Así es. En todos los aspectos de tu vida: economía, salud, amor, trabajo y espiritualidad. Te volverás más entusiasta, más eficiente, más tranquilo y relajado. Como psicólogo holístico para mí todo era posible si podías pensarlo, pero con el enfoque de las energías, el trabajo de la Matrix Maestra, no hay siquiera que pensarlo, para hacer milagros, simplemente lo aplicas y las cosas suceden y no tienes que explicarte porque suceden simplemente suceden y punto.

Nosotros utilizamos el 10% del cerebro y el 90% lo tenemos sin utilizar. Con este trabajo tu aprendes a utilizar ese otro 90% que tienes inutilizado, y aprendes a darte cuenta que lo puedes todo, que eres capaz de todo, que todo es posible en la vida si tu entiendes lo que es el trabajo con la Matrix Maestra.

Dr. René de Jesús Aguirre Navarro, Psicólogo Clínico Extracto del libro: "La Matrix Maestra Creation happens", lanzamiento en breve

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CUANDO EL TERAPEUTA SIENTE SUS PROPIAS TERAPIAS Todos sabemos la importancia que tiene que el cuidador se cuide. Se lo recomendamos a muchas personas que vienen a nuestra consulta y nos comentan como tienen que cuidar de sus padres, cónyuges o hijos enfermos y cómo esto ha desequilibrado su salud tanto física como emocionalmente.

Somos buenos consejeros de lo que los demás deben hacer, pero y nosotros, ¿seguimos nuestros propios consejos?

Nuestra labor como terapeutas es importante, no sólo para las personas que vienen a consulta, sino a nivel social. Cubrimos un espacio de ayuda y escucha que los médicos muchas veces no pueden cubrir.

Cuando las personas llegan a nosotros, en la mayoría de los casos, no sólo quieren que tratemos sus problemas físicos sino también que escuchemos su dolor emocional y sus frustraciones ya que en ellos está la base de casi todos sus desequilibrios.

Todo esto nos va creando una carga que debemos aliviar, no porque nos llevemos sus problemas, sino porque durante un rato, y debido a nuestra capacidad empática, nos hemos puesto en su lugar para tratar de entenderlos. Por tanto, de vez en cuando, también nos debemos poner en manos de otro terapeuta para que nos ayude. Cada uno tenemos nuestro propio equipaje.

Llevo muchos años en este trabajo y, aunque me cuido dándome masajes y recurriendo a la homeopatía, la naturopatía, acupuntura o terapia neural según lo que necesite tratar, este año decidí cuidar también la parte más fundamental de mi propia esencia, mi emocional.

Para ello solicité a una de mis alumnas que me tratara con la Técnica Metamórfica, y creedme, ha sido maravilloso sentir lo que sienten mis clientes cuando vienen a terapia y lo que enseño a los alumnos en los cursos.

He experimentado cómo el metamórfico nos conduce sutilmente hacia lo más profundo de nuestro 18

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inconsciente sobre todo cuando tenemos dudas de cuál es el camino a tomar en un momento de la vida. Nos lleva incluso hacia una crisis de salud (lo que llamamos crisis curativa) para que tomemos conciencia de lo que debemos hacer.

Hace poco me preguntaba una persona interesada en el curso de Reflexoterapia Podal si después de aprender podría tratarse ella misma. Le dije que sí, que nos podemos auto tratar, sobre todo en situaciones de emergencia y si no tenemos a alguien cerca que nos pueda hacer terapia, pero siempre es mejor que sea otra persona la que lo haga, primero porque estaremos más relajados, y segundo porque será otro terapeuta quien mejor verá e interpretará los desequilibrios que tengamos.

Con respecto a la Técnica Metamórfica nos pasa lo mismo: ¿podemos trabajarnos nosotros? Sí, pero cuando otra persona nos hace el tratamiento es mucho mejor. Cuando enseño metamórfico explico a mis alumnos que el terapeuta actúa como el catalizador en una reacción química: ayuda en el proceso de transformación de una sustancia para que la reacción no sea muy expansiva, pero al final de la misma permanece inalterado. Por tanto si somos catalizadores no podemos ser a la par la sustancia a transformarse.

No podemos ser juez y parte de nuestra propia historia, es mejor que alguien desde fuera nos ayude dándonos un enfoque desde otra perspectiva.

Cuando quise aprender Reflexoterapia Podal (hace ya más de veinte años) lo primero que hice fue tratarme con una terapeuta de la escuela con la que me interesaba aprender, que por suerte, era compañera en el curso de Quiromasaje que estaba haciendo. Me dio trece sesiones, y pude disfrutar de sus beneficios viviendo en primera persona lo que se sentía con la reflexoterapia.

Vi las reacciones que provoca, sabiendo así de primera mano lo que iba a aprender. Ese período de tratamiento fue el que más me convenció para hacer el curso.

Después me he tratado muchas veces por diferentes razones, por lo que animo a mis colegas a que también los terapeutas busquemos apoyo ya que nos pasamos la vida cuidando de los demás y eso nos va pasando factura.

Aunque como terapeutas sabemos que debemos permanecer como observadores cuando hacemos un trabajo, no deja de influirnos.

Una de las experiencias más curiosas e interesantes que tuve fue durante el curso que hice de Liberación Somato Emocional. Al estar atravesando un momento complicado, se despertaron en mí muchas emociones.

El primer día salí enfadadísima del curso, pensaba que no se nos debían enseñar esas herramientas tan potentes a la hora de manejar las emociones ya que no tenía muy claro si estábamos preparados para utilizarlas.

Pero el segundo día al hablar con una compañera comencé a comprender que eran mis propios miedos los que me bloqueaban, ella puso ante mí que todo lo que estaba sacando se relacionaba con mi forma de llevar en ese momento mi relación con mi madre, culpándola de todo, cuando no debía ser así, estaba juzgándola. La clave que aquella compañera me dio de no juzgar nunca a nadie porque no sabemos si lo que juzgamos está también en nosotros, es algo que no he olvidado. El curso me sirvió no sólo por lo que aprendí sino también porque conocerla me ayudó a cambiar la forma en que enfocaba mis problemas, pude ser capaz en ese momento de “cambiar mi perspectiva”.

Los terapeutas vamos dando nuevas perspectivas a las personas que nos piden ayuda, pero debemos cambiar las nuestras continuamente también de ahí que necesitemos hablar con otros terapeutas.

Hace poco me comentaba una clienta psicóloga que aunque ya estaba jubilada, mientras había estado en

activo iba a tratamiento con otro profesional porque también necesitaba hacer terapia de vez en cuando, para continuar su trabajo siendo una persona lo más equilibrada posible.

Es importante que seamos tratados con las terapias que nosotros hacemos porque es en ellas en las que mejor vibramos por tanto sus frecuencias terapéuticas son las que más pueden ayudarnos.

Vibrar es parte de nuestra fuerza como terapeutas, vibrar en equilibrio, en una mente y un cuerpo saludables.

Es nuestra responsabilidad cuidar el vehículo que nos transporta y estar lo mejor posible para poder ayudar a las personas que vienen a consulta; aunque en muchas ocasiones han sido ellas las que me han ayudado a mí, han sido mis maestros, porque he aprendido de su lucha y decisión a seguir con la vida aun en el peor escenario, como mi amigo Marcos, tetrapléjico por un accidente de tráfico que me enseño a luchar a pesar de que había perdido la capacidad de moverse, y que siempre me decía: “voy a vivir lo mejor que pueda con lo que me queda”, nunca perdía su optimismo. O, lo que más me impactó y nunca he olvidado: “las barreras no están más que en nuestra cabeza, cuando uno quiere llegar a un sitio no tiene más que pedir ayuda, siempre habrá alguien dispuesto a ayudarte”.

Aprendemos mucho de las personas que vienen a consulta cuando no nos creemos el mejor terapeuta del mundo que va a curar al otro, sino que nos acercamos con la humildad del aprendiz; así interactuamos en un clima de mayor compresión, amor y dedicación. Sólo somos instrumentos al servicio de los demás. Estamos aquí para ayudar.

Carmen Benito Centro de Bioestétcia Carmen Benito

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EMBARAZO Y HOMEOPATÍA a la nueva vida que crece en su interior y los órganos vitales tendrán que adaptarse para mantener al bebe durante el tiempo de gestación.

A lo largo del embarazo pueden aparecer diferentes molestias y trastornos que pueden alterar la vida diaria de la futura mamá.

Las dolencias mas habituales durante el embarazo son, calambres musculares, ciatalgias, nauseas y vómitos, estreñimiento, insomnio, hemorroides, varices, etc.

La homeopatía es una terapia que ofrece a las embarazadas la posibilidad de tratar las molestias propias del embarazo de una forma suave y natural, sin riesgos de toxicidad para ella ni para el bebé.

En este artículo abordamos algunos de los trastornos que sufren las embarazadas de manera más habitual y qué remedios homeopáticos nos pueden ayudar a solventarlos.

Hay que recordar siempre que la homeopatía busca la individualidad del enfermo, por lo cual, podemos encontrar diferentes remedios homeopáticos para la misma dolencia, consiguiendo así individualizar el tratamiento a las manifestaciones especificas de cada paciente.

El embarazo es un momento especial en la vida de cualquier mujer. Durante el mismo irá experimentando grandes cambios en su cuerpo, a la vez que se va desarrollando una nueva vida en su interior. Estos cambios no son únicamente estructurales, sino también emocionales y orgánicos.

• NAUSEAS Y VÓMITOS: La causa por la cual aparecen nauseas y vómitos durante el embarazo es desconocida. Los cambios hormonales, la mala alimentación, el estrés emocional pueden hacer que las nauseas y vómitos empeoren. Suelen aparecer con más frecuencia en el primer trimestre, aunque en algunos casos pueden ser persistentes durante todo el embarazo.

Se producirán cambios hormonales que harán que se vivan las emociones con mas intensidad, cambios funcionales que harán que su cuerpo vaya adaptándose

Los remedios más importantes son: IGNATIA: las nauseas mejoran comiendo y paradójicamente el vómito aparece después de la

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comida. El olor de perfumes y del tabaco agravan las nauseas y los vómitos.

La embarazada se siente ansiosa, muy sensible y tiene sensación de que una bola la oprime la boca del estómago.

ALUMINA: las heces son secas, duras y nudosas.

Normalmente no siente la necesidad de ir a hacer de vientre, evacua cuando el recto está completamente lleno y debe realizar un gran esfuerzo para poder evacuar.

IPECACUANHA: hay nausea de forma constante con rostro pálido, abundante salivación, sudores y bajada de tensión. Si aparece el vómito no la alivia. El vómito se puede acompañar de moco.

BRYONIA: heces secas y duras. Existe gran dificultad para evacuar. Suele acompañarse de sed intensa y sequedad en la boca.

SEPIA: El peor momento del día para Sepia es la mañana al despertar, es aquí cuando se presentan las nauseas, que mejoran al desayunar. Sufre digestiones lentas y pesadas. Tiene deseo de comer alimentos avinagrados.

NUX VOMICA: hay hinchazón y pesadez digestiva justo después de comer, con gran somnolencia después de la comida que la obliga a echarse una siesta. La alimentación suele ser mala, abusando de grasas, y comiendo grandes cantidades.

COCCULUS: Las nauseas y vómitos aparecen generalmente al viajar en el coche, tren o avión. Suelen ir acompañados de sudores fríos y vértigos.

• ESTREÑIMIENTO: El estreñimiento aparece de forma frecuente durante el embarazo y en cualquiera de sus tres trimestres. Una de las causas del mismo es el aumento de la hormona progesterona, la cual ralentiza el movimiento del alimento por el sistema digestivo. Otra causa importante es que el útero va ejerciendo una presión sobre el recto a medida que va aumentando durante el embarazo.

Los remedios más importantes son:

OPIUM: las heces son duras y con forma de bolas redondas. Empiezan a salir pero retroceden haciendo difícil su expulsión.

• VARICES Y HEMORROIDES Las varices y las hemorroides son muy habituales durante el embarazo y se dan con más frecuencia durante el tercer trimestre del mismo. La causa es que el útero, que está creciendo, comprime las venas de la pelvis y la vena cava inferior, que es la encargada de llevar la sangre de las extremidades inferiores al corazón. A esto, hay que sumar el aumento de la cantidad de sangre durante el embarazo que hace que las venas de la pierna estén sometidas a una mayor presión. Por último, el aumento de progesterona hace que las paredes de la vena se relajen y se dilaten formando con más facilidad varices y hemorroides.

El tratamiento homeopático va orientado a fortalecer la pared venosa y a mejorar el retorno circulatorio.

Los remedios más importantes para las hemorroides son: SEPIA: es el medicamento de elección en hemorroides durante el embarazo, aparece dolor acompañado de estreñimiento y sensación de prolapso rectal.

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AESCULUS: las hemorroides normalmente son indoloras y no sangran.

ALOE SOCOTRIN: hemorroides ardientes, que salen como un racimo de uvas y de color azulado.

Los remedios más importantes para las varices son: ARNICA MONTANA: existe tendencia a la fragilidad capilar, las varices son dolorosas y sensibles a los traumatismos y al tacto.

HAMAMELIS: varices dolorosas y sensibles que empeoran con el calor. Suele haber tendencia a la equimosis al menor traumatismo. Hamamelis se recomienda siempre para aportar fortaleza a la pared venosa.

• CALAMBRES MUSCULARES: No se conoce la causa real del porqué aparecen los calambres durante el embarazo. Puede ser que los músculos se fatiguen debido al aumento de peso que deben soportar durante el embarazo, o que sea debido a la presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos y nervios al ir aumentando de tamaño durante el mismo.

Los calambres suelen aparecer con más frecuencia a partir del segundo trimestre y son más intensos por la noche.

Los remedios más importantes son: CUPRUM METALLICUM: los calambres son intensos y se localizan generalmente en las piernas (principalmente en los gemelos) o las plantas de los pies.

CAHMOMILA: los calambres se suelen dar después del parto y se centran generalmente en la región uterina o el bajo vientre.

• CIATALGIAS: Los dolores ciáticos durante el embarazo son muy corrientes, aparece con más frecuencia en el tercer trimestre. La causa más frecuente suele ser un atrapamiento del nervio ciático a nivel de la musculatura rotadora de la cadera (piramidal principalmente). Esto es debido a que la pelvis sufre una modificación de su posición habitual para albergar al bebé y para facilitar su salida a través del canal del parto.

La homeopatía nos ayudará con el dolor ciático y de 22

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forma paralela es también recomendable acudir a un fisioterapeuta o a un osteópata para trabajar la elasticidad de los tejidos implicados en la lesión.

Los remedios más importantes son: MAGNESIA PHOSPHORICA: dolor neurálgico que recorre la pierna principalmente por la parte posterior hasta la rodilla o el talón. El dolor mejora con aplicaciones calientes y empeora con el frío. El dolor ciático suele ser predominantemente del lado derecho.

COLOCYNTHIS: las modalidades del dolor son similares a las de la Magnesia Phosphorica, en este caso el dolor mejora al flexionar la pierna y suele ser predominantemente del lado izquierdo • INSOMNIO El insomnio es muy frecuente durante el embarazo, las causas son múltiples. No encontrar una posición cómoda para dormir, tener que levantarse varias veces a lo largo de la noche para ir a orinar, el estrés y la ansiedad, son algunas de las causas del insomnio.

Los remedios homeopáticos más importantes son: PULSATILLA: existe gran somnolencia al anochecer pero el insomnio se presenta a media noche hasta las 2 o las 3 de la mañana. También el sueño puede ser interrumpido por sacudidas y malestar en las piernas.

COFFEA: aparece un flujo constante de ideas a la cabeza en el momento de irse a dormir, no soporta los ruidos, el más mínimo ruido despierta y desvela a la embarazada.

GELSEMIUN: el insomnio aparece por miedo, se da sobre todo en embarazadas con miedo al parto, que piensan constantemente en ese momento con temor.

“Lo más importante es curar de manera rápida, suave y de forma duradera” Dr. Samuel Hahnemann: fundador de la homeopatía Rubén Perrino Calvo Homeópata Unicista miembro de la SEHC Kinesiólogo Holístico, Acupuntor Telf. 605967303 / info@homeopatiaysalud.es www.homeopatiaysalud.es

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LA ALIMENTACIÓN tu medicina sea tu alimento’ o la doctrina de Galeno, que consideraba que una adecuada elección de alimentos era fundamental para una vida larga y sana. También el famosísimo Régimen Sanitatis Salernitanum, del siglo X, dice así: “Si te faltan médicos, sean tus médicos estas tres cosas: mente alegre, descanso, dieta moderada”.

Todas las religiones han asociado a lo largo de la historia los alimentos con la salud, imponiendo entre sus normas, la obligatoriedad de un ayuno, por ejemplo en la cuaresma cristiana.

Sin duda, es una parte importante de la vida, del mantenimiento y la recuperación de la salud. Y a día de hoy, sigue siendo un tema importante, que todas las culturas y todos los sistemas médicos consideran clave, si bien, no todos se ponen de acuerdo, lo que genera una gran confusión en la sociedad.

Desde los tiempos más remotos, diversas culturas, filósofos, médicos y religiones han otorgado a la alimentación un peso muy importante a la hora de conseguir y mantener la salud. Así por ejemplo, Herodoto, historiador griego del siglo V a.C., afirmaba que los egipcios creían que los alimentos constituían el origen de todas las enfermedades.

Sócrates, recomendaba moderación en la comida y en la bebida, puesto que el ser humano sólo debía comer o beber cuando tenía hambre o sed. O la ya famosa frase de Hipócrates, ‘que tu alimento sea medicina, y 24

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La naturaleza es la mejor y mayor despensa, y ya nos ofrece en estado natural aquello por lo que debiéramos inclinarnos, y que en su estado natural más seduzca a nuestro paladar, como son frutas y verduras. La sensación de hambre verdadera se satisface con un alimento sencillo, en su estado natural y sin ninguna necesidad de condimentos ni preparados sofisticados.

Debemos empezar a discernir lo que nos gusta de lo que nos conviene. Y cuando esto ocurra, nos daremos cuenta, que acabará gustándonos lo que nos conviene.

Las frutas y las verduras tienen azúcares, almidones, proteínas, minerales, vitaminas,... además de otras virtudes: los colores, los aromas, la energía vital recogida del Sol y la Naturaleza. Esta es necesaria para la buena vitalidad de nuestro cuerpo y también ayuda al equilibrio de nuestra mente y corazón.

Esta forma de comer actual, el abuso y la mala calidad de los alimentos frecuentemente utilizados, el exceso de grasas y proteínas, de hidratos de carbono refinados, da lugar a la aparición de diversas enfermedades de la civilización del consumo. En los pueblos cuya alimentación es principalmente vegetariana, los niveles de colesterol en sangre suelen ser bajos, apenas padecen de tensión arterial alta y sus tasas de enfermedades cardiovasculares son bajísimas.

• Evitar los quesos fuertes o fermentados • Eliminar el café, el té, los refrescos y las bebidas alcohólicas • Suprimir la utilización de los fritos • Eliminar la leche por sus derivados • Moderar el consumo de las legumbres • Disminuir el consumo de huevos.

• Eliminar al máximo el chocolate y otros estimulantes como café o té.

El término ‘vegetariano’ deriva del latín “vegetus” y significa “completo, fresco, lleno de vida”. Por tanto, en nuestra alimentación normal deberíamos tratar de seguir las siguientes pautas:

Llevando una alimentación sana puedes llegar a disfrutar mucho más de la comida, el sentido del gusto se vuelve mucho más sensible. Se logra captar el gusto natural del alimento sin necesidad de añadir sal o azúcar, o cualquier otro condimento.

• Reducir o eliminar el consumo de carnes y pescados • Eliminar los embutidos (alto contenido en proteínas y grasas de origen animal) • Eliminar las conservas (alimentos desvitalizados con demasiada sal, azúcar y conservantes) • Eliminar o reducir la mantequilla, de tal forma que sea utilizada solo de vez en cuando • No utilizar las margarinas, porque sus grasas han sufrido una desnaturalización excesiva • Evitar el consumo de los alimentos industrializados ricos en harinas y azúcares (galletas, azúcar, arroz blanco,...)

• Sustituir el pan blanco y la harina blanca por pan y harina integrales • Suprimir los alimentos ricos en grasas de origen animal: carnes grasas, carne de cerdo, …

• Evitar el uso de condimentos, especias fuertes y picantes.

• Eliminar la sal.

Es mejor no comer en exceso, pues la energía se concentra en el estómago y la cabeza pierde claridad.

Si quieres mantener un mayor grado de consciencia e intuición no llenes el estómago en exceso.

Si quieres que tu energía suba hacia el corazón, convirtiéndose en amor, y hacia la cabeza dando lugar a un aumento de la consciencia e intuición, no la lleves demasiado hacia abajo, comiendo continuamente y en mucha cantidad.

La kInesiología y la naturopatía te ayudan a averiguar qué es lo que le conviene a tu organismo, y a reeducar tu forma de comer.

Bárbara Villalba El Triskel y el Druida eltriskelyeldruida@gmail.com Tlf. 607.27.81.82

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LA BALANZA ENTRE LA FILTRACIÓN Y LA VITALIZACIÓN DEL AGUA

Para poder evaluar la calidad del agua potable, se adoptan estrictas regulaciones por parte del legislador. Sin el cumplimiento de estas leyes y sin el tratamiento actual del agua potable, en cuestión de poco tiempo volverían a surgir a nuestro alrededor todo tipo de epidemias mortales como en la edad media.

Pero una gran parte de las toxinas contenidas en el agua todavía no han sido determinadas, se calculan tomando como base estimaciones realistas, solo son detectadas por medio de análisis individuales y no son la norma todavía. En la actualidad existen más de 100.000 sustancias químicas sintéticas que tienen un efecto biológico adverso. Y cada día se suman muchas nuevas sustancias cuyo registro parece casi imposible. ¿Tiene su agua mal sabor? ¿Huele a cloro? ¿Está turbia? ¿Su ropa se amarillea después de los lavados o tiene un tono gis?

• ¿Se forman bordes marrones en sus lavabos/inodoros?

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Las sustancias químicas básicas, y sus compuestos, que penetran en nuestras ropas; y en nuestro cuerpo actúan como una bomba de relojería, y en algún momento el “vaso” rebosará.

Un simple filtrado del agua – lo mas a fondo que sea, simplemente ya no es suficiente para volver a convertir el agua en un flujo vital, motivo por el cual obviamente se encuentra en este planeta.

Aunque la creciente conciencia ecológica genera regulaciones y leyes cada vez más estrictas, no parece que éstas por sí mismas sean capaces de resolver el problema real.

Entonces, ¿dónde está el problema y dónde está la solución?

En la calidad del agua no sólo se trata de que el agua sea de mejor o de peor calidad, en el sentido convencional como hasta ahora se conocía. Se trata del contenido de información del agua. La energía del agua depende de la información que contenga y de las influencias físicas..

Longitudes de onda iguales de diferente procedencia se potencian y aumentan la energía en el agua. Debido a ciertas influencias energéticas se aumenta la fuerza gravitatoria del agua. Aumenta la fluidez. (Justamente en el sistema GIE este factor juega un papel importante).

Las informaciones de las energías entran en resonancia, aumentan su energía y crean una forma.

Estas formas de energía en el agua son frecuencias medibles biofísicamente. Cuanto más y mayores sean las frecuencias que contiene un agua, tanto mayor es su facilidad de entrar en resonancia y de fortalecer diferentes patrones de energía en estructuras estables.

Se sabe y es un hecho reconocido que la vida no se puede destruir, solo cambia su forma.

Como ejemplo se me ocurre el agua de Lourdes: el agua de Lourdes es agua que contiene información y tiene una estructura cristalina extremadamente alta.

Esta estructura no se pierde a pesar de que el agua de Lourdes es una fuente muy conocida de agua fluyente, es decir no es un agua estancada. El agua, cada vez de nuevo, se abastece con esta energía especial de Lourdes. La “energía de Lourdes” ha transformado las frecuencias del agua, mientras esta corriendo.

Ahora observemos las aguas de nuestro cuerpo, tanto biofísica como bioquímicamente. Lógicamente también digerimos el agua de forma bioquímica. Desde el punto de vista bioquímico necesitamos 2 litros de agua al día.

Desde el punto de vista biofísico es sorprendente lo rápido que el agua pierde su estructura: solo hay que, por ejemplo, enviarla a presión por algunos kilómetros de cañerías. Por lo visto esto genera una fuerza que va en contra de la naturaleza del agua. Igualmente es extraordinario como pueden haber en el agua fuerzas de unión muy intensas cuando está cargada de energías.

El agua sufre convalecencia en forma de resonancia.

Desde el punto de vista biofísico un agua con un 100% de potencial tiene fuertes efectos de resonancia, lo cual puede llevarla a ser curativa. Por lo tanto un agua de estas características puede crear vida.

Pero si bebemos agua energéticamente muerta, el factor de las sustancias tóxicas se hace extremadamente importante. Si el agua no tiene estructura puede hasta llevar a la muerte. Si el agua que bebemos es biofísicamente altamente activa, el contenido en tóxicos

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pierde importancia.

Según la cantidad de toxinas tampoco se las puede ignorar, pero pierden su importancia primaria paulatinamente en cuando aumenta la energía.

importancia.

Si discutimos sobre la calidad del agua potable, pronto llegaremos al punto de los productos químicos en el agua.

Discutimos sobre valores máximos, cuál de los venenos contenidos en el agua es el más tóxico y a qué venenos les damos demasiada

Pero, ¿no nos estamos olvidado de la cuestión más importante?

Convivimos con muchas materias agroquímicas de las cuales sólo se controlan regularmente una pequeña parte. ¿A dónde va toda esta agroquímica? ¡La mayor parte va a nuestros alimentos! Y utilizamos más sustancias artificiales para nuestros alimentos: para su conservación, para la mejora de su sabor, para un fácil procesamiento de la materia prima, para un mejor aspecto del alimento y para mucho más. Algunas de estas sustancias, según su enriquecimiento en nuestro cuerpo, ya están reconocidas como cancerígenas. El consumidor o algunas organizaciones no sólo ignoran o relativizan a menudo este punto, sino que también entran en juego todas las interacciones con las cuales las sustancias venenosas de nuestros alimentos se potencian entre si en nuestro cuerpo.

Un punto importante son los nitratos. En la física hemos reconocido que toda materia solo puede existir como materia porque la energía la ha creado. Dicho de otra forma: ha creado un campo eléctrico vibracional es decir, un patrón.

Desde este punto de vista no tiene importancia la 28

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cantidad de nitratos en el agua. ¡Lo que importa es que existan nitratos en el agua! ¡Esto altera el orden de un agua altamente energética! Esto hace que ciertas zonas en nuestras células se encuentren en una situación caótica. Y a esto lo llamamos enfermedad. Pero el orden no se puede reestablecer de forma automática en cuanto el veneno ya no se encuentre en nuestro cuerpo o en el agua.

Tenemos que reestablecer el orden en forma de resonancia.

Debido a que la cantidad de agua en nuestro cuerpo es tan grande, es tan eficaz beber y bañarse en agua estructurada para reestablecer el orden.

Este es para mi el motivo principal del porqué es tan importante vitalizar el agua, del porqué es tan importante beber agua estructurada y del porqué en un futuro ya no nos podremos permitir ignorar esta cuestión. Ya que en el peor de los casos el desorden creado en la estructura celular significa “enfermedad”.

Por lo tanto, un tratamiento del agua sensato no consiste solamente en la filtración del agua, aunque a día de hoy, tampoco se puede estar sin ella.

Hoy en día la calidad del agua se resume en tres características básicas: • La filtración y micro filtración sin presión; • La Fuerza física de vórtice en implosión para la inclusión de energías; • La dotación de información con distintos métodos; En el caso del activador GIE es la masiva fuerza de tracción implosiva, que inicia todos los complejos principios de funcionamiento para la dotación de información en combinación con filtros de AquaFilter y Carbonit de Alemania, a base de carbón activo de fibra de coco.

Marion Kuprat 937 914 831 - 606 734720 www.agua-viva.info

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AYURVEDA ¿QUÉ ES EL GHEE? Queremos haceros participes de algo que en india es muy habitual pero que hay mucha gente en occidente que desconoce como se hace. Explicaremos la formula para que podáis haceros el ghee en casa sin necesidad de comprarlo.

En india el ghee se le llama (oro liquido) y tiene múltiples aplicaciones, desde los mas remotos tiempos se ha utilizado para base de productos de belleza, como parte importante de los productos de curación, para la piel, para la cocina, etc.

Así como la mantequilla se enrancia cuando pasa un tiempo y además tiene el inconveniente de que un exceso de este producto puede causar colesterol, en el caso del ghee eso ya no sucede ya que se conserva en perfectas condiciones sin necesidad de poner en la

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nevera después de realizar el proceso de purificación a partir de la mantequilla para convertirlo en ghee.

El ghee se puede guardar en un recipiente tapado y si esta bien hecho se conserva perfectamente durante mucho tiempo. Cuando esta recién hecho tiene un maravilloso olor a dulce recién hecho!!!! Y se utiliza en la comida, para cocinar o para poner en las tostadas.

A partir de un año se considera ghee antiguo y es considerado entonces aún mejor a nivel medicinal. En india es típico en las familias tradicionales conservar el ghee en un recipiente cerrado durante años para utilizarlo después cuando sea necesario con propósitos medicinales y curativos.

COMO SE HACE EL GHEE? Se coge un recipiente de acero inox o de barro y ponemos mantequilla (la cantidad dependerá de lo que queramos consumir), la mantequilla se aconseja de buena calidad (ecológica) y sin sal. Podemos comenzar para hacer la prueba con unos 200 gr. Para empezar y después podéis hacer mucha mas cantidad.

Ponemos la mantequilla en el recipiente a fuego lento y se remueve constantemente con una espátula de madera. En el primer proceso veréis que sale espuma blanca y espesa, esto es la grasa no buena y no debe sacarse ya que el ghee debe purificarse removiendo todo el tiempo hasta que este completamente de color dorado como el oro. En el fondo se ve un poso de color tostado como un serrín que es lo que se ha depositado después de la purificación.

El color correcto seria color dorado, si ha quedado oscuro y el poso queda de color negro quiere decir que se ha quemado y debemos volver a repetirlo.

Una vez veamos que está dorado cogemos una gasa que colocamos sobre un colador y se filtra para que no quede ninguna particula. ¿CÓMO SE SABE SI ESTA BIEN HECHO? Su color es dorado y transparente parecido al aceite de oliva. Para comprobar que esta correctamente realizamos una prueba antes de conservarlo. Primero untamos un algodón con un poco de ghee y lo ponemos directamente en la llama del fuego, si prende con el fuego sin hacer ruido con una llama intensa y constante significa que el ghee esta bien hecho pero si de lo contrario vemos que hace ruido al ponerlo en el fuego y chisporrea sin mantener una constancia significa que sigue quedando una parte de agua en el ghee y no esta del todo purificado y se debe seguir removiendo en el fuego.

Otra forma de comprobar si esta bien hecho es tirar 2 o 3 gotas de agua directamente sobre el ghee y si vemos que hace ruido significa que esta preparado correctamente y si de los contrario no hay ruido quiere decir que queda un poco más de cocción. ¿CÓMO SE UTILIZA Y QUE PROPIEDADES TIENE? El ghee lo podemos utilizar igual que la mantequilla, para poner en el pan, en la comida, en los dulces, y en la preparación de alimentos.

Es ideal para poner en la piel de los bebes, evita que se irrite su culito y se puede aplicar igual que cualquier crema anti irritante antes de poner el pañal. Es también muy efectivo para las personas mayores que están en cama y se llagan, poniendo el ghee mejoran enseguida,

también para las persona mayores en la cabeza evitan las costras por la edad, para la sequedad de los labios irritados o cortados por el frío , como crema de manos y para la sequedad de las plantas de los pies y codos.

Además se utiliza como un componente en la preparación de muchos productos de la medicina ayurveda en india y para productos de belleza.

El ghee tiene muchas mas aplicaciones pero hoy por hoy lo podéis utilizar para lo indicado, no nos perjudica por que la grasa no buena ha desaparecido. puede pasar que las primeras veces no nos salga perfecto o que se nos queme y entonces el serrín seria de color negro o casi negro y entonces es que no esta perfecto, pero no lo tires ya que lo puedes utilizar para poner entre los dedos de los pies y no se te hacen hongos ni cortes o bien se utiliza como crema para los codos o para las piernas, o también para limpiar los zapatos de piel rustica para protegerlos de la lluvia o para ponerlo en los muebles y quedan preciosos!!!!!!!!!!

Como veréis se pueden hacer muchas cosas con el ghee!!!!!!!!! Tanto si te sale bien, como si te sale menos bien.

Espero que disfrutéis con la experiencia y si queréis decirme como os ha funcionado o tenéis dudas nos podéis contactar a través de nuestra pagina web www.escueladeayurveda.com.

Vaidya Angela Sanz Profesora, especialista en medicina ayurveda y directora de la “Escuela Internacional de la Cultura Ayurveda”

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RECUERDO CUANDO ERA ÁRBOL… Somos el Águila contemplando desde el firmamento Somos el Cachorro jugando con una pelota Somos el Gato ronroneando meditativo Somos el Caballo acariciando nuestro pelo con el hocico Somos el Cordero balando cuando tiene hambre Somos el Ternero mamando También somos el Cervato mirando al cazador que lo apunta Somos el Perro gimiendo de dolor después de un atropello Somos el Gatito asomando la cabeza por las barras metálicas en el refugio Somos el bebé Gorila apresado por cazadores furtivos Somos el Novillo en el matadero Somos el Mono encerrado en una jaula Somos la ingenuidad de los jóvenes que exploran las aventuras de la vida Somos la sabiduría de los ancianos después de años de exploración Somos la alegría de todas las madres Somos el orgullo de todos los padres Somos también el dolor de aquellos que sufren Somos el miedo de aquellos que temen Somos las emociones compartidas de todos nuestros Hermanos Somos verdaderamente un Espíritu Afín con Todos los Seres Vivos SOMOS ESPÍRITUS AFINES, de “Nuestros Amigos los Animales” Allen M. Schoen.

Entiendo que me sobrecojo ante el Árbol talado porque he tomado conciencia de lo que Soy. Poso mis manos en la tronca testigo de una existencia centenaria y siento lo acontecido a lo largo de tantas lunas…

Los nativos de Norteamérica llamaban a los Árboles Personas Derechas, porque son nuestros Maestros. Me declaro caminante y mi deseo es llegar a erguirme como ellos, sentir la unión de la Tierra y el Cielo en mi corazón humano… ser ingobernable, solo ser. Todos mis Hermanos me muestran el sendero, infinitamente más sencillo de lo que “pensamos”.

La Naturaleza tiene con nosotros un proceso de comunicación constante porque nos envuelve, somos sus criaturas, como la madre que mece a su hijo en sus brazos, hasta las palabras sobran. Pero si el hijo está dormido, no participa, e incluso llega a creerse aquello que sueña. Es justo lo que le ocurre a la humanidad. Mientras ella, como cualquier madre, expectante ante los progresos de sus hijos, pero dando amor a todos, incluso a aquellos que más se desvían del camino. Paciente aún en su dolor con esta prometedora especie pendiente de evolución. Pese a comprenderlo, sigo sin concebir porqué tan pocos escuchamos a la Madre, puesto que ella nos habla a todos.

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Esa comunicación se restablece cuando uno entra en la disposición de ENTREGA. Entonces el ruido se va disipando y solo se perciben los sonidos naturales: el viento, los cantos de los Pájaros, el crujir de la hojarasca bajo nuestros pies, la música de la lluvia… Todo con el ritmo latiente, así el corazón se va sintonizando y adquiere la nota que por entero acalla la mente, solo nuestra respiración, que se hace diafragmática, y el latido interior. Y tras ellos, el SILENCIO. Tiyoweh para los indios nativos: la quietud.

Entonces el Ojo del Corazón recibe destellos, se abre dichoso de compartir, el lenguaje del alma florece, sin esfuerzo vemos la luz potente de la Fuente, a veces también formas arquetípicas que nos ayudan, que afinan nuestra melodía interna, nuestra energía vibracional. Ahí el Árbol me dice y yo le atiendo, los Hermanos Animales se acercan por doquier, porque celebran que un humano está en el estado conveniente, donde las emociones se han transcendido y la mente se ha doblegado sin cuestionar. Ahí la Presencia y la Luz de todos estos Sanadores y Maestros se reconoce como un presente y se reverencia. Ahí somos Uno. Ya lo declaro en mi libro: “Concibo la vida gracias al canto de los Pájaros que me despiertan, al ronroneo de los Gatos cuando los acaricio, a la mirada amigable de los Perros que menean la cola cuando los saludo, a los Hámsteres tomando su comida de mi mano con sus patitas, al galope de los Caballos con el ritmo del latido de los corazones… regalos que me llegan a través de ellos desde algún lugar del Cielo y me hacen feliz en la Tierra. Concibo las estaciones gracias a las Golondrinas que anidan sobre la puerta de mi casa: su llegada es Primavera, sus nuevas crías me acompañan en Verano, su marcha es Otoño e Invierno su fría ausencia. Un Rosal

me enseñó lo que significa “Hágase Tu Voluntad”. Todo es Conciencia, formas manifestadas de lo invisible en lo visible. Todo es amor para generar amor, no hay otra magia ni otra ciencia. Es tan evidente como Su Belleza.”

Un Hermano Árbol me ha enseñado a sonreír a corazón abierto. Nadie antes lo había logrado. Los pétalos color rosa derramados de otro Hermano me susurraban: “solo ama…” No estamos solos sencillamente porque somos parte de un Todo. Aferrarse a las falsas creencias una vez desenmascaradas constituye un obstáculo tan salvable como el hecho de saber que son fantasmas generados por lo que no somos y que podemos retirar del camino de un soplido. Peregrino, navegante: Si creas desde el amor, solo encontrarás amor.

Relato una experiencia vital, íntima, personal e intransferible, pero bien es cierto que cuando uno la vive, se transforma, y eso se refleja en su quehacer diario, en sus elecciones ante la cotidianeidad, en la amplia perspectiva desde donde se observa, en detalles donde la luz va saliendo cada vez por más resquicios de esa armadura que se despedaza. Y el resto lo capta y con suerte se pregunta…y con suerte comienza a despertar. DESPIERTA, HERMANO. Mª del Pilar Zamarra San Joaquín ANIMALES DEL ALMA Animales, Vínculo Espiritual y Consciencia Autora de Flores de Bach en Animales. Camino de Sanación y Conciencia en el Amor a Nuestros Amigos del Alma (Ediciones Doce Calles) http://sanadoresymaestros.blogspot.com encuentros.animalesdelalma@gmail.com

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DENTRO DE TU PROPIA VIBRACIÓN...

Atrapados en la roca esperando a ser extraídos, los metales son seres vivientes con cuerpo, alma y espíritu.

Son la sangre coagulada en las profundidades del vientre de la tierra, envueltos en la oscuridad y sometidos a la influencia de las estrellas. Bajo la dirección de la Naturaleza y la protección de las estrellas, igual que en nuestro propio proceso de purificación interior, serán sometidos a un proceso de transformación, capaz de liberar en ellos el elemento puro, espiritual, que animará la materia y su perfecto sonido, despertando sus propiedades más nobles.

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Conocí las Bilas en un viaje en India y al sentirlas por primera vez supe que sería el instrumento para realizar el propósito que latía en mi interior de aportar algo a la humanidad. Desde entonces estuve 2 años para encontrar a su inventor y traerlo a España y construir juntos, durante los últimos 4 años, lo que hoy en día se ha convertido en el juego de Bilas más completo construido hasta hoy. En estos últimos 6 años como introductor de este instrumento en Europa y siguiendo los pasos del maestro e inventor, estoy abriendo un camino propio de investigación que bebe del trabajo artístico, musical y terapéutico a través de este sagrado instrumento.

Los chamanes dicen que el instrumento de poder tiene que ser construido de una manera especial y sin que sea producto de una fábrica, y siempre viene acompañado de una historia sincrónica y mágica, con una transmisión e iniciación que acompaña su proceso de construcción. Es así como es dotado de propiedades adicionales y así fue como las Bilas llegaron hasta mí.

Las Bilas son campanas planas, un instrumento de nueva sonoridad, creado en 1989 en Rusia. Tiene una potencia sonora extraordinaria, llena de armónicos y vibraciones y su sonido llega a durar, con un solo golpe, hasta 5 minutos. En cada Bila hay entre 3 y 5 notas afinadas que se entrelazan perfectamente entre sí y al tocar varias Bilas a la vez se crea una sonoridad sorprendentemente armónica y poderosa, con propiedades curativas.

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Lo interesante de las Bilas es que se puede ver como algo más que un instrumento musical, se pueden entender como fuente de sonido o de vibración, como un generador de frecuencias.

El juego cuenta con 58 Bilas, entre ellas 9 bajos (la más grande llega a pesar 43 kg), 10 semitonos y 12 campanas con afinaciones que combinadas con otras crean el llamado efecto binaural. Esto es algo muy nuevo ya que no hay instrumentos acústicos afinados con este fin que puedan generar de forma natural este efecto. Existen muchas maquinas y muchos programas por ordenador que generan frecuencias pero no contienen armónicos y no están vivos.

El cerebro tiene cinco tipos diferentes de ondas y todas están asociadas a estados mentales diferentes. El efecto binaural tiene un impacto directo en la conciencia y se produce dentro del cerebro al recibir dos ondas de sonido con unos hercios determinados, que al llegar de forma alterna a un oído y otro, genera un cambio en las ondas cerebrales. Este cambio lleva a la persona a estados de meditación profunda, estados de relajación, curación, regeneración, reprogramación, visualización y conexión con la conciencia más elevada. Estas ondas de frecuencia más bajas son las llamadas Theta y Delta y son las que nos permiten sanar más profundo y cuánticamente, ya que en estos estados se producen liberaciones a nivel inconsciente y subconsciente.

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El término griego Khyma que significa onda de vibración, es el nombre de este proyecto que mezcla geometría, luz y sonido, y es fruto de un sueño que se está desarrollando. Es un artilugio sonoro donde se desarrollan terapias individuales. El trabajo con las Bilas está enfocado en la terapia acústica donde se combinan varias técnicas energéticas y holísticas con el sonido, pero también al ser un instrumento que alcanza grandes distancias sin amplificar, se están realizando conciertos que se convierten en meditaciones grupales. Desde el 2011 se han realizado conciertos al aire libre y en lugares con acústicas y energías especiales como castillos, cuevas, monasterios, iglesias y auditorios por todo el país, entregando este sonido a miles de personas.

Las vibraciones sonoras son percibidas no sólo por el oído sino también por la piel. Hay pocos instrumentos que hagan vibrar la materia con su propio sonido natural como en el caso de las Bilas. Esta vibración se puede sentir hasta dentro de los huesos y produce lo que se conoce dentro del campo de la terapia de sonido como el principio básico de resonancia o simpatía que lleva a un cambio vibratorio nivelándonos a la frecuencia más pura que nos hace recordar nuestro mismísimo origen. A la vez también sucede lo que se conoce como arrastre sónico, efecto que barre todo aquello que vibra más denso y que está impidiendo que nos conectemos con nuestra verdadera esencia.

Estudios científicos del centro de Investigación de Energía e Información del Doctor Nekrasov V. A en TVER, han demostrado la influencia del sonido de las Bilas sobre los campos electromagnéticos y las estructuras del organismo utilizando el aparato ORION. Han descubierto que las Bilas emiten una gran cantidad de radiación de resonancia ultrasónica que en un sentido espiritual y físico purifican el espacio. Entre muchas otras cosas de las que habla este estudio, su sonido limpia el aura, elimina los atascos en los meridianos energéticos, fortalece el sistema inmune y mejora el estado en general.

“Vibrando tu Ser, Vibrando Madrid, Vibrando el Planeta” es un evento propuesto para el 13/12/13 en Madrid para impulsar al cambio de conciencia no solo a nivel individual sino colectivo, utilizando como herramienta la potencia del sonido a través de las Bilas para crear una red de energía y elevar la frecuencia localmente para afectar globalmente y caminar hacia el amor.

Se sabe que podemos cambiar nuestro universo con el pensamiento y que nuestros pensamientos afectan a nuestra realidad. Personalmente creo que el sonido correcto es mucho más eficaz que una palabra correcta, a veces lo que la persona necesita es escuchar una palabra para que le ayude, pero el sonido va mucho más allá, es multidimensional y da la información en varios niveles, para que se reciba lo que la conciencia y el alma necesitan sentir. Para transmitir este sonido, uno tiene que convertirse en instrumento de esta vibración.

Mark Pulido Para más información: www.khyma.es www.facebook.com/bilas131213

10/07/201

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AMBIENTADORES, INCIENSOS, TOXICIDAD Y ® AROMATERAPIA El pasado día 26 de septiembre, una gran cantidad de medios del país se hizo eco de una noticia publicada por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) en la que se denunciaba la toxicidad de algunos ambientadores de uso doméstico (inciensos, aceites de quemar y velas perfumadas), señalando algunos medios en titulares: “Algunos ambientadores, más tóxicos que el tabaco”. Concretamente se denuncia que emiten más benceno y formaldehido que el tabaco. ¿Es esto cierto? ¿Todos los ambientadores lo son? ¿En qué forma afecta eso a los usos saludables de la Aromaterapia?

Para empezar, el estudio se centra en productos comerciales elaborados con aromas artificiales, 38

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sintéticos, no con imprescindible para “aromaterapia”.

aceites esenciales, punto poder usar el término

Ese tipo de aromas, ya insanos simplemente por inhalación, al quemarse producen muchos más compuestos perjudiciales para la salud que otros naturales. Suelen etiquetarse con la palabra “natural” o “aromaterapia” valiéndose de actuales lagunas legales, pero no resistirían un mínimo análisis de laboratorio que respaldase esos términos.

En segundo lugar, se habla de “quemar” y “quemadores”.

Evidentemente, la combustión de casi cualquier cosa produce ese tipo y otros tipos de partículas y sustancias

más o menos perjudiciales para el ser humano.

Dependerá del nivel de exposición, la cantidad inhalada y la naturaleza de los componentes el que sean más o menos tóxicos.

A modo de inmersión en la realidad, sería bueno recordar que hasta hace bien poco, la única manera de cocinar y calentarse era quemando madera y plantas secas, y que gracias a eso estamos en estos momento comunicándonos Ud. y yo. Es decir, no seamos más papistas que el Papa y pongamos cada cosa en su lugar.

Volviendo al inicio, en usos profesionales y particulares de Aromaterapia nunca aconsejamos quemar aceites esenciales, sí vaporizarlos o difundirlos mediante aparatos que producen vapor o corrientes de aire, pero no los quemamos, es tirar el dinero y desaprovechar una sustancia natural muy valiosa y escasa.

Por lo tanto, no se producen esas sustancias perjudiciales de la combustión en usos correctos en Aromaterapia y este estudio no nos afecta como profesionales o particulares que empleamos correctamente los aceites esenciales auténticos.

Se pierde en la noche de los tiempos el uso medicinal y ritual de plantas que se queman por sus aromas.

Especialmente resinas, maderas y plantas aromáticas, tienen muchos y muy buenos usos a esos niveles. Las tradiciones de todos los pueblos en todo el planeta lo confirman y avalan. No es lo mismo hacer un uso correcto cuando se necesita de una planta (aunque sea quemándola) que poner cada día y durante diez años –pongamos por caso- dos o tres varillas de quemar de un “incienso” (palabra mal empleada, el incienso es un árbol del que se extrae una preciada resina) generalmente 100% artificial, en tu casa, lugar de trabajo o centro de yoga… Eso si es algo similar a fumar tabaco, posiblemente bastante peor por la cantidad y calidad de las materias que componen esos nefastos productos. No quedan atrás los famosos “aceites de quemar”, infames mezclas de moléculas aromáticas artificiales de coste bajísimo y muy intensos y persistentes olores, que forman parte de todo tipo de ambientadores y productos industriales.

Estoy totalmente de acuerdo con el estudio de la OCU y en cuanto a lo que hace referencia, todos estos productos, que además se queman, porque www.revistauh.es |

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ahí está la evidencia científica. Pero no deberíamos extrapolar estos resultados ni al uso de aceites esenciales (no quemados) ni al buen uso y propiedades de la Aromaterapia y la Etnobotánica desde tiempos ancestrales.

Aunque personalmente no he sido nunca amante del uso de varillas y conos de quemar, ya que los que suelen usarse aquí son de origen hindú y muy perfumados (muy barrocos para mi gusto), no todas las culturas emplean los mismos parámetros en aromatización.

Las varillas de quemar japonesas, por ejemplo, son mucho más discretas y elegantes, en origen, elaboradas exclusivamente con sustancias vegetales, actualmente también perfumados con aromas artificiales, pero como digo, más sutiles que las hindúes y mucho más que las tibetanas y nepalíes, que son de lo más rudo.

Es evidente que todo esto tiene que ver con el clima, con las costumbres y con la cultura y estética de esa cultura. Hace muchos años que se sabe que las personas que viven en climas nórdicos y fríos prefieren aromas y fragancias suaves y delicadas, y que cuanto más al sur vamos y más calor hace, más gustan las fragancias muy intensas y persistentes.

En Aromaterapia tenemos alternativas, desde mi punto de vista, mucho mejores que el quemar varillas, conos y aceites, desde preparar un simple “spray” con agua, unas gotas de aceites esenciales, que se agita y aplica en un momento en cualquier lugar y rápidamente, a los conocidos difusores de aromas que se calientan con velas pero que siempre deben tener en su depósito agua para que el aceite esencial se evapore, no se queme, a los más sofisticados difusores eléctricos que las empresas de aromaterapia nos presentan. Desde ventiladores a microondas, pasando por corrientes de aire muy bien estudiadas que pulverizan el aceite esencial en moléculas pequeñísimas y difunden en el aire, todos estos sistemas nos permiten respirarlos tanto para aprovechar sus propiedades sanadoras como para disfrutar de sus maravillosos aromas naturales.

Aceites esenciales muy beneficiosos para aplicar en difusores de aromas: Pomelo (Citrus paradisii), Limón (Citrus limon), Naranja dulce (Citrus sinensis), todos ellos tienen aromas cítricos deliciosos que además de limpiar y desinfectar 40

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el aire, crean atmósferas muy agradables, abiertas y luminosas.

Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata), Ravintsara (Cinnamomum camphora), Ravensara (ex Ravensara aromatica), Saro (Cinnamosma fragans), son excelentes respiratorios, crean atmósferas frescas, abiertas, expansivas que ayudan a respirar mejor y a solucionar problemas relacionados con la respiración.

Aceites que conviene no aplicar en difusión en espacios pequeños: Básicamente porque son bastante irritantes cuando se emplean en estado puro son todos aquellos ricos en fenoles y aldehído cinámico (Canela corteza, canela hojas, tomillos, oréganos, ajedrea) y los ricos en mentol (Mentha piperita sobre todo). Salvo que se usaran grandes cantidades, en difusión normal lo máximo que podría pasar sería encontrar que pican los ojos o la piel, no estamos hablando de venenos, estamos hablando de aceites esenciales que son muy beneficiosos para la salud pero que pueden ser un poco excesivos en estado puro para personas sensibles.

Imaginen entonces lo que pasa cuando ponemos las “bombas químicas” que suponen todos esos engendros tales como aceites de quemar, inciensos y ambientadores, a funcionar en nuestros hogares o puestos de trabajo; incluso algunos “kamikazes” en sus vehículos que son habitáculos muy pequeños y en los que en ocasiones tienes la desgracia de sentir como si comieses esos infames aromas químicos con que están fabricados los ambientadores para coches.

Sustituir todos esos productos tan perjudiciales por un simple aceite esencial, el más barato actualmente, naranja dulce, cambia absolutamente tanto nuestra percepción del día a día como nuestro estado de ánimo y evitamos al organismo la sobrecarga que suponen todos esos compuestos químicos artificiales innecesarios.

Tire todos sus ambientadores, inciensos, aceites sintéticos, poupurris, etc. a la basura y sustitúyalos por aceites esenciales puros y económicos, verá como no le engaño y notará una gran diferencia positiva en su día a día.

Enrique Sanz Bascuñana. Aromatólogo. Director del Instituto de Aromaterapia Integrada E.S.B. www.institutoesb.com

Fuente: www.ocu.org/salud/nc/nota-prensa/ambientadores

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PRANA EN TU MESA Y EN TU DESPENSA: FRUTAS Y FRUTOS DE OTOÑO Trata de comer los alimentos con sus vitaminas naturales. Puedes asegurarte de ello comiendo alimentos frescos. Frutas, vegetales y hojas verdes son los mejores desde este punto de vista. Son ricos en vitaminas. Los más abundantes en vitaminas son especialmente los vegetales y las frutas que han absorbido mayor luz solar.

Swami Sivananda

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

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El otoño es una época generosa en frutas y frutos de todos los tamaños, formas, colores y sabores, cargadas de prana y vitaminas, muchas de ellas ricas en vitamina C. Nos aportan energía y vitaminas que nos ayudan a reforzar nuestras defensas preparándonos para afrontar el invierno.

Los hay carnosos y dulces, como las uvas, los higos, los mangos, las peras y las chirimoyas. Los hay secos, llenos de proteínas y grasas como las almendras, las bellotas, las nueces, las castañas. Y los hay pequeños de vivos colores y llenos de vitamina C como las acerolas, los arándanos, frambuesas.

Quien ayuna y medita, come para vivir y pone en práctica la cura natural, está lleno de salud y logra la inmortalidad El logro de la longevidad Swami Sivananda LAS FRUTAS DEL OTOÑO La aparición de las primeras frutas del otoño coincide en el mercado con las últimas frutas del verano. Toda una fiesta de colores y de sabores que atrapan tus sentidos y tu mente. Una estrategia de la madre naturaleza para abstraerte de la depresión postvacacional, si la sufres.

Hay frutas que sólo se pueden consumir frescas entre los meses de septiembre a noviembre: uvas, higos, granadas, acerolas, azufaifas, endrinas, zarzamoras, frambuesas, arándanos, membrillos, chirimoyas y mangos.

Otras frutas, sin embargo se pueden encontrar todo el año, aunque son los meses de otoño su mejor momento de sabor y de dulzor: manzanas, peras, plátanos y kiwis.

Siempre es recomendable consumir las frutas de temporada porque se encuentran en su mejor momento

de sabor, punto de madurez y por lo tanto plena de nutrientes, abundancia y calidad. Además son más económicas.

Muchas de estas frutas de otoño tienen varias particularidades. Entre ellas que no las puedes encontrar frescas en otra época del año y todas han sido maduradas a lo largo del verano conteniendo todo su prana, energía vital, en forma de fuerza del sol.

Trata de comer sólo cuando tengas hambre, de ingerir alimentos frescos y con su esencia vital. Eso no es todo. Debes asegurarte de que los vegetales que comas sean nutritivos y ricos en vitaminas.

Tienes que prestar atención al suelo en el que crecen. Este no debe ser abonado artificialmente.

Los fertilizantes químicos pueden producir alimentos de buen aspecto en abundancia, pero no pueden producir alimentos nutritivos y con muchas vitaminas.

Swami Sivananda, Cómo vivir cien años TIPOS Y PROPIEDADES NUTRICIONALES Acerola: es un fruto pequeño de color rojo o anaranjado fuerte. Rica en vitamina C y con un sabor ácido.

Arándanos o mirtilos: su mejor momento es el mes de septiembre, es una fruta rica en vitamina C, potasio, sodio y fibra. Fuera de su temporada sólo los puedes consumir secos o en mermeladas.

Azufaifas: en la forma se parecen a las aceitunas son de color rojizo brillante por fuera y de color amarillento por dentro. Tienen un sabor dulce y ligeramente ácido.

Maduran en los meses de septiembre y octubre.

Caquis: son frutas tropicales. Es una de la frutas estrella

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del otoño, como la granada, imposible encontrarla fuera de la temporada. Es rica en azúcares, sales minerales y vitaminas.

Endrinas: procede de un ciruelo silvestre que vive en las riberas de los ríos y lugares húmedos. Sus frutos son de un color azulado oscuro, redondo y pequeño. Su sabor es áspero y ácido.

Frambuesas: Son ricas en vitamina C, potasio y magnesio. Tienen propiedades tónicas y refrescantes.

Las frambuesas, al igual que los arándanos, tienen su momento de esplendor los meses de septiembre y octubre. El resto del año las puedes consumir en mermelada.

Granada: La fruta maravilla del otoño. No la vas a encontrar en otro momento del año. Tiene un sabor dulce, refrescante y algunas son ligeramente ácidas.

Ahora se están descubriendo muchos de sus efectos beneficiosos para la salud, es un poderoso antioxidante, es digestiva, astringente, diurética, y ayuda a limpiar nuestro organismo. El color rojo y la forma de de sus pequeños frutos te recuerdan que estás ante una joya de la naturaleza.

Higos: el fruto de la higuera. Algunas higueras producen dos cosechas de frutos: las brevas en el mes de junio que contienen más agua y menos dulzor y los higos en el mes de septiembre que son más pequeños y más dulces. Los frutos son delicados, no aguantan los desplazamientos y una vez recolectados hay que consumirlos rápidamente. Como las higueras son generosas muchos de los frutos se secan y los puedes consumir a lo largo del invierno. Son ricos en azúcares y calorías.

Kiwis: los puedes encontrar todo el año pero su mejor momento son los meses del otoño.

Es rico en vitamina C.

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Mangos: Es una fruta tropical que desde hace un tiempo se cría en la costa tropical de Málaga y Granada. Son dulces y carnosos. Ricos en vitamina C, betacaroteno y potasio. Se recomienda en la prevención de enfermedades degenerativas y los signos de envejecimiento. Sus vitaminas A y C tienen la función de reforzar las defensas del organismo contra los radicales libres.

Manzanas: Las puedes encontrar todo el año pero su mejor época es a finales de verano y los meses de otoño. Si las tomas con piel (tienen que ser ecológicas) son excelentes para regularizar el tránsito intestinal y reducir el colesterol.

Membrillo: es rico en potasio, vitamina C, y sales minerales. Es difícil comer crudo debido a su carne dura y áspera. Se utiliza cocinado como dulce de membrillo.

Peras: también se puede encontrar todo el año pero su mejor momento es el otoño. Junto con la manzana y los plátanos es la fruta más consumida. Facilita la digestión es energética y refrescante.

Uvas: Son ricas en glúcidos, potasio, flavonoides y sales minerales. Tienen propiedades energéticas y remineralizantes. Se recomiendan en la prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas. El zumo de uva se usa para desintoxicar el organismo. La época de consumo de la uva son los meses de septiembre a noviembre, aunque se pueda encontrar todo el año. Te aconsejamos que las consumas en estas fechas. Son perlas de la naturaleza que han sido maduradas a lo largo del verano y contienen una magnifica concentración de prana.

FRUTOS SECOS: APROVISIONA TU DESPENSA Para los y las vegetarianos es la época de hacer el aprovisionamiento de frutos secos para todo el

invierno. Hay que esperar a noviembre para comprarlos, de manera que nos aseguremos que están frescos y secos. Los frutos secos son una fuente importante de proteínas y grasas en las dietas vegetarianas. Y la única condición para su consumo es la moderación. Son imprescindibles, pero en cantidades pequeñas.

Los frutos secos más comunes y de más fácil adquisición en nuestro entorno son las almendras, avellanas, nueces y castañas. Son ricos en grasas, fibras y proteínas. Ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las avellanas y las almendras son ricas en vitamina E. Las nueces son ricas en grasas poliinsaturadas y en ácido fólico. Todos contienen hierro y magnesio.

Todo ser vivo tiene que comer para mantener la vida. La buena comida también mantiene la vida de este cuerpo. La conciencia en el individuo debe su manifestación al poder de la comida solamente. El poder de la comida se manifiesta incluso a través de la mente, el intelecto y la razón.

Swami Sivananda, Cómo vivir cien años Es importante tener una dieta equilibrada para mantener la salud.

Muchas enfermedades que se desarrollan en Occidente están relacionas con el desconocimiento en relación a las leyes que rigen la alimentación o al hábito de saltarse las mismas.

Swami Sivananada

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RECETA DEL MES: ENSALADA PARA EL OTOÑO Esta receta hecha con productos del otoño es rápida y fácil de preparar. Es un plato energético que lo puedes consumir como desayuno o como almuerzo ligero. Es ideal para llevar al trabajo en el “taper” o como sustituto del bocadillo, si sales de excursión. En el otoño es una maravilla salir al campo y disfrutar del aire y de los colores otoñales.

Ingredientes Ingredientes (4 personas): 200 g de bulgur (1 taza de las de té) 400 ml de agua o dos tazas de agua caliente 2 granadas 100 g de nueces sin cáscara 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal ½ cucharadita de canela molida PREPARACIÓN: 1. En una cacerola saltear el grano de bulgur con una cucharada de aceite. Añadir el agua caliente y la sal.

Tapar y dejar cocinar hasta que el grano ha consumido todo el agua. Alrededor de 15 minutos.

2. Mientras en la ensaladera desgranar la granada y partir las nueces en trozos.

3. Mezclar todos los ingredientes, aderezar con el aceite de oliva y la canela molida.

Esta receta la hacemos generalmente con cous-cous, en esta ocasión la hemos hecho con bulgur. Puedes probar a hacerla con otro cereal, seguro que con quinoa está deliciosa.

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Información extraída de El libro de Yoga y Cocina.

Alimentos Vegetarianos para el Cuerpo y la Mente, Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta.

Esta receta y otras similares son la base de la dieta yóguica que tendremos en el FESTIVAL DE YOGA: MAESTRO DE TU DESTINO Del 30 de noviembre al 1 de Diciembre de 2013 en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid Con Swami Atmaramananda y Gopala. Con la colaboración especial en concierto de Carlos Guerra, Maestro de Flauta Bansuri. ¿Qué es un Festival de Yoga?

Es una experiencia de Yoga en la que combinamos clase de asanas, conferencias, sesiones de pranayama y relajación, meditaciones y música de mantras. Y por supuesto exquisita comida vegetariana.

Un Festival de Yoga te recarga el cuerpo, la mente y el alma con nueva energía, positividad y paz interior. Pura experiencia de Yoga Déjate inspirar por conferencias sobre la salud, la nutrición, la meditación y la filosofía. ¡Muy adecuado para principiantes! www.sivananda.org/madrid Teléfono 913615150 Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid https://twitter.com@yoga_sivananda

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Escribe a “¿Sabías que?”

Por e-mail: info@bioperson.es Consulta OnLine: Por teléfono o a través de Skype: 965 67 60 13 – 653 80 57 65 (cita previa) Por carta: BioPerson Instituto C/ Cisne, 13 03690 San Vicente (Alicante)

PRACTICAR MEDITACION ACTIVA REJUVENECE La práctica de las Meditaciones Activas rejuvenece todo el organismo. Se ha comprobado que quienes llevan 5 años practicando meditación aparentan 3 años menos y quienes llevan 10 aparentan 8 años menos.

La razón principal es muy simple: una persona meditativa es consciente, no malgasta su tiempo y energía con falsos problemas, ella fluye por la vida sin tensiones con un espíritu alegre y juguetón, sin ninguna verdad que defender. Una mente serena y tranquila repercute positivamente en nuestro organismo y en la salud. La meditación es un bálsamo para la mente y por eso rejuvenece a quienes la practican.

Además el hecho de meditar incrementa la producción de la enzima telomerasa, apodada la enzima de la eterna juventud, la cual regenera las células. Según un estudio científico realizado por investigadores de la universidad de California-Davis, descubrió que un retiro o Campo de Meditación incrementa la producción de telomerasa, retrasando el proceso de envejecimiento.

Previene problemas del corazón e hipertensión Un estudio científico encontró que la práctica regular de la meditación activa genera conexiones neuronales robustas en áreas donde se generan la depresión, el déficit de atención, la demencia y otros padecimientos.

Personas con afecciones cardiacas que practicaban diariamente la meditación disminuyeron sus riesgos de padecer un infarto e hipertensión arterial.

WISCONSIN (USA). Los resultados de un estudio, presentado en la reunión anual de la Asociación Americana del Corazón, afirman que las personas que practican las técnicas de la meditación reducen en un 47% la posibilidad de sufrir infartos en comparación con las personas que no lo practicaron, informa el portal Science Daily.

Las Meditaciones Activas proponen abandonar la lucha de tratar de relajar la mente y pelear con ella. Cada meditación y taller es una oportunidad para explorar y expandir tu consciencia a través de entonar sonidos, soltar el cuerpo, respirar, atestiguar, danzar, escuchar, celebrar, etc.

Cuando estás en estado de meditación, te conviertes en un espectador, un observador de ti mismo mirando todo el tráfico de la mente con sus pensamientos que van y vienen: recuerdos, deseos, fantasías, temores, sueños... simplemente manteniéndose distanciado, sereno, presenciándolo sin ninguna necesidad, compulsión, identificación, ningún juicio o condena.

La práctica de la meditación nos devuelve al presente, al aquí y ahora, a la realidad, nos lleva a una actitud de testigo silencioso y ese es el mejor regalo de todos sus beneficios. Nos permite salir de ese mundo ficticio y virtual al que mucha gente hoy en día está enganchada.

Nos vuelve prácticos, eficaces, por eso nos rejuvenecen y sobre todo hace que nos sintamos plenos de energía y vitalidad, volver a estar enamorados de la vida, recuperar nuestra capacidad de ilusión al darnos cuenta de la cantidad de cosas hermosas que nos rodean.

Jairo Kalpa Coach y Consultor de Orientación BioPersonal, Pareja, Familiar, Meditación, Educación y Profesional www.jairokalpa.com

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AGÁRICUS DEFENSA NATURAL El elixir Agáricus está compuesto principalmente de extracto de Rábano Negro y extracto concentrado de Agáricus Blazei Murril (hongo del sol). Este elixir está elaborado según los principios de extracción alquímicos, espagíricos y combinados según los conceptos de formulación ayurvédicos.

Rábano Negro Esta raíz tiene muchas propiedades medicinales, contiene un gran número de minerales y oligoelementos, es muy rica en vitamina C y vitaminas del complejo B , azufre vegetal y fibra, favorece el drenaje del hígado y la vesícula biliar, estimula la producción de bilis e incrementa la eliminación de desechos del organismo; los compuestos azufrados le confieren su actividad inmunoestimulante y antitumoral además de absorber toda la toxicidad que pueda afectar a las células como son los metales pesados.

Agáricus Blazei Murril (hongo del sol) Este hongo es una fuente de polisacáridos en cantidad y calidad no conocida en otros hongos, concretamente en los betaglucanos que potencian los mecanismos naturales del sistema inmune en su lucha contra todo tipo de infecciones y degeneraciones celulares.

Los betaglucanos activan los macrófagos siendo así posible su utilización como coadyuvante de la quimioterapia.

Además de estos dos compuestos, el elixir Agáricus contiene un porcentaje de oro potable de tercera sublimación extraído del proceso universal alquímico y una 50

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combinación de plantas elaboradas espagíricamente, además de minerales, oligoelementos y gemas en estado monoatómico que confieren a este elixir una gran potencia y mayor poder energético y de penetración.

El elixir Agáricus es uno de los mejores regeneradores celulares y antioxidantes que existen y actúa directamente sobre el sistema inmunológico celular.

Cuando hablamos del sistema inmunológico celular nos referimos a que actúa directamente sobre las funciones de la propia célula. Cuando por diferentes causas, se produce una distorsión de la inteligencia celular y su función se deteriora o descompensa, Agáricus actúa restaurando esa inteligencia celular. Es su formulación basada en el hongo Agaricus Blazei Murril lo que le confiere la capacidad de regenerar la información de la célula, estimulando los linfocitos T y B, la producción de interferón y las interleuquinas, y aumentando en la sangre la producción de las células NK. Además de su acción sobre el sistema inmunitario celular, actúa principalmente también sobre el sistema hepato-biliar y el sistema linfático. Ejerce su influencia en las células de los órganos como el hígado, el bazo, y la glándula timo, teniendo como acción principal la de ser un potente antioxidante, depurativo, antibacteriano y regenerador hepático. Ayuda en enfermedades degenerativas y desequilibrios como en tumores de todo tipo, reduce y contrarresta los efectos negativos de la quimioterapia, en hepatitis crónica, disfunciones del tiroides, osteoporosis, arteriosclerosis etc.

El elixir Agáricus se aconseja tanto para enfermedades crónicas como para procesos agudos. En procesos crónicos se recomienda en dosis de cinco a diez gotas tres veces al día durante temporadas largas y en procesos agudos, mientras que la sintomatología este presente.

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LAS REGLAS DEL JUEGO DE LA VIDA Según la teoría del color de Goethe, cada color tiene su complementario, su polo opuesto. Si percibimos la naturaleza como verde es porque las plantas absorben toda la luz roja del espectro blanco completo, y lo que queda es el polo opuesto, es decir, verde. Tal vez sea ésta la imagen más simple de la polaridad, que domina nuestro mundo como ninguna otra ley.

Cualquier cosa que vea fuera, en su interior se constela permanentemente el polo opuesto por efecto de la ley de polaridad. Puede probarlo con todos los colores.

Si contempla con concentración durante suficiente tiempo un campo amarillo, aparecerá en su interior una imagen azul persistente. Si mira algo claro, como el sol, aparecerá dentro un “sol” oscuro. Así pudo formular William Blake con tanta belleza y exactitud, “los colores son las heridas de la luz”, pues realmente muestran lo que le falta al objeto o ser en cuestión.

Por sorprendente que pueda resultar, se conoce desde entonces. Aunque apenas lo notemos en la vida diaria, siempre estamos ocupados con el polo opuesto, precisamente también cuando menos lo deseamos.

La persona permanentemente dedicada a los ángeles, conjurará en su interior mucha sombra en forma de lo demoniaco. A eso se refería probablemente Goethe cuando puso estas palabras eternas en boca de 52

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Mefistófeles: “Soy parte de esa fuerza que siempre quiere el mal y siempre hace el bien”. Nuestro problema es más bien lo contrario, que es igualmente válido y se hace notar de modo tan desagradable en todas partes.

Las posesiones demoniacas, que de hecho siguen existiendo, no las encuentran nunca los psiquiatras entre los macarras y las prostitutas, o entre sus clientes, sino entre santurrones, beatos y monjas. Pero también todos los guerreros de la luz, que trabajan desde hace décadas en iluminar su propia existencia y simplemente no progresan, sino más bien conjuran aún más oscuridad, se convierten en ejemplo deplorable de la validez atemporal de esta ley.

Naturalmente, suelen esforzarse mucho en crear cualquier posible resonancia con la luz, se visten de colores claros, a ser posible de blanco, escriben con tinta dorada sobre papel blanco, se rodean de imágenes de ángeles y de figuras resplandecientes, preferentemente

santas, intentan pensar sólo en lo luminoso y lo bueno, en la felicidad y el amor, y, sin embargo, aterrizan con gran frecuencia en lo más profundo de la sombra más oscura. Los indios lo expresan poéticamente, el loto crece de la más profunda ciénaga. Todo jardinero quizá lo intuya cuando abona sus plantas con estiércol, y no con perfume. Por supuesto, desea que florezcan y huelan bien, pero, aún así, el perfume no sería lo más adecuado, necesita el polo opuesto. Cualquier constructor sabe que los cimientos deben ser profundos para levantar un edificio alto. El que quiera lanzar una piedra muy lejos en una dirección, debe inclinarse en la contraria.

Todo esto se debe a la ley de polaridad, que a largo plazo prevalece siempre ampliamente sobre la de resonancia y se ocupa de que finalmente se conserve la armonía y todo vuelva a estar equilibrado. A la larga, ningún polo puede predominar o existir sin el otro – al menos no en este mundo de los opuestos.

Para nosotros mismos y para nuestro desarrollo resulta decisivo reconocer cuánto más poderosa es la ley de polaridad que la de resonancia. En este punto vislumbramos el peligro que amenaza a aquellos que

se han lanzado ávidamente a los brazos de la ley de correspondencia, para mejorar su propia vida y quizá también su entorno. Muchos de estos defensores unilaterales de la idea de correspondencia han aterrizado así en el pensamiento positivo y, con frecuencia, en el trabajo con afirmaciones. Posiblemente, quien conozca afirmaciones positivas para cada situación vital se sienta más seguro, como quien se protege de los virus con Tamiflu o embadurna cualquier dermatitis con cortisona.

Aunque estos métodos funcionen bien a corto plazo, a la larga crean sombras, es decir, invocan lo contrario de lo que se quería. Por esta razón, los que trabajan con la resonancia y con la luz, los pensadores positivos y artistas de la afirmación, a largo plazo no suelen llegar a buen puerto, aunque se afirme justo lo contrario en la literatura correspondiente. Merece la pena observarles durante largo períodos. La sabiduría popular conoce la relación hace tiempo y afirma alegremente: “Lo contrario de bien no es mal, sino buenas intenciones”.

La mayoría hemos quedado atónitos alguna vez ante los efectos de la ley de polaridad. ¿Cómo pueden las

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mejores intenciones tener tan malas consecuencias? ¿Por qué personas tan maravillosas revelan unas sombras imponentes en cuanto las conocemos mejor? ¿Por qué el amor apasionado se transforma tan a menudo en odio?

Cuando lo analizamos a fondo, descubrimos que se debe a haber desatendido la ley de polaridad. La cara menos agradable de la realidad se reprime y acaba así en el reino de las sombras. Finalmente, no hay más remedio que hacer frente a la ley de polaridad, aceptarla e incluir el polo opuesto en el cálculo de la vida. Por muy poco que nos guste, pues en caso contrario amenaza con golpear por sorpresa desde las sombras y volverse realmente peligroso.

El libro Die Schicksalsgesetze (Las leyes del destino) no sólo trata de las leyes, sino también de su distribución en una jerarquía. En ella, la ley de polaridad se sitúa justo por debajo de la unidad y muy por encima de la ley de correspondencia. ¡Esto no debe olvidarse jamás!

Quien intenta barrer una escalera de abajo hacia arriba, se complica mucho la vida y acaba fracasando. No obstante, quien se adapta a la realidad y la barre de arriba abajo, lo tiene muy fácil. Seguir las reglas del juego es siempre más sencillo, pero hay que conocerlas. Esto vale para todos los ámbitos de la vida. Naturalmente, bailar el vals es mucho más divertido si se sigue el ritmo y queda además mucho más bonito que el baile desacompasado.

Una vez aprendidas las leyes y su orden jerárquico, nos enfrentamos a la tarea de la sombra, esa peligrosa consecuencia de la ley de polaridad. Aparece en todas partes, especialmente donde jamás la habríamos sospechado.

Así se esconde y se muestra a un tiempo en todo lo reprimido y sin vivir. Los cuadros clínicos son sombras encarnadas, como se explica en La enfermedad como símbolo, pero también los accidentes y todos los problemas y, en última instancia, todo aquello que nos desagrada. En este sentido, se podría reconocer todo aquello que se opone a nuestros deseos como un intento del destino de acercarnos a la propia sombra y simultáneamente ayudarnos a comprender el funcionamiento de la ley de polaridad.

Por ejemplo, quien comienza una relación sabiendo de sombras propias y ajenas, no se sorprenderá cuando 54

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con el tiempo empiecen a emerger temas y aspectos desagradables. Es más, incluso reconoce en ello el verdadero sentido de las relaciones y sabe que se trata de una llamada personal que le invita a crecer, al reconocer, aceptar e integrar la propia sombra. Con el tiempo, aprende a verse con una honestidad cada vez mayor y a renunciar a proyecciones de culpa.

Al contemplar su ira y su furia como parte de sí y conservarlas para sí mismo, no sólo aprende a ampliar su gran sí mismo integrando los aspectos oscuros, también descarga entonces a su pareja, que, en el caso ideal, se vuelve capaz así de reconocer su participación en el problema, aceptarla e integrarla como tema propio.

El trabajo con la sombra, por lo tanto, es la integración de oscuros aspectos propios, que hasta ahora se habían rechazado. El que progresa en este campo puede utilizar la ley de resonancia con mayores beneficios y, sobre todo, sin riesgos. De hecho funciona, por supuesto, mas subordinada a la ley de polaridad.

A la ley de resonancia le siguen otras, como la ley del inicio o la de la parte por el todo. Y, naturalmente, están las leyes de la naturaleza, de las que se ocupa la física, el principio de Pareto o la ley de Parkinson, con las que podemos configurar mejor nuestras actividades o los asuntos económicos. Más importante aún sería comprender la acción de los campos de conciencia, pues el éxito, la felicidad y la autorrealización requieren campos en cuyo marco seguro se puedan desarrollar.

El que además aprenda a entender el poder de los símbolos, los rituales y los patrones ha emprendido un buen camino en pos de sí mismo y de la realidad.

En Las leyes del destino se explican todas esas reglas, que en realidad constituyen “las reglas del juego de la vida” y crean así la base para una vida verdaderamente realizada. Posibilitan la comprensión de las aparentes contradicciones y una visión clara de la coherencia profunda de nuestra vida. Sobre todo, muestran en visión panorámica la solución para evitar las típicas trampas y transformarse, por ejemplo, de un malasombra en un afortunado, conseguir cumplir los propósitos de Año Nuevo y, en lo que respecta a la salud, llevar a cabo una auténtica prevención. Es tanto más fácil avanzar por la vida en la dirección correcta. Las leyes del destino y las reglas del juego de la vida ayudan a cambiar a la vía correcta. ¡Ha llegado el momento!.

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ODONTOLOGÍA NEUROFOCAL En CIMEB nuestra Odontología Neurofocal se aboca al cuidado del paciente de manera integral. Nuestros pacientes son atendidos no solamente por sus problemas bucales sino también los aspectos psicológicos y emocionales. Consideramos a la cavidad oral no de una manera aislada sino profundamente relacionada con la totalidad del ser.

PERIODONTITI Entre las dolencias por la que mas consultan los pacientes tenemos a la periodontitis, que es un proceso inflamatorio de la encía que ocasiona daños en los tejidos de soporte de los dientes. La periodontitis es la causa más frecuente de pérdida de dientes o extracción. Está constituida por signos y síntomas clínicos de etiología infecciosa, que producen lesiones inflamatorias con una elevada capacidad destructiva local y daño Orgánico a distancia y además de los factores biológicos están los factores emocionales, que nos afectan y se manifiestan en nuestro cuerpo como dolencias La enfermedad periodontal como indicamos anteriormente es una enfermedad multifactorial y hay varios factores implicados.

Existen diversos elementos que inducen a la instalación de la enfermedad, pero hay que explicar que es una enfermedad reversible y evitable si se aplica una

correcta higiene bucal y se hacen revisiones periódicas, así como orientar al paciente a su equilibrio global, sin embargo existen diferentes grados y pronósticos.

Los agentes irritantes locales bien sean químicos o mecánicos- placa dental, el cálculo dental, restauraciones desajustadas o materiales porosos de restauración, desechos alimenticios, respiradores bucales, fumadores. Estos factores influyen de forma distinta en cada individuo, dependiendo de factores generales y disfuncionales, como el bruxismo, las mal posiciones, y la masticación unilateral.

La encía responde a estos irritantes mediante una inflamación, en su fase inicial provocando una hiperemia que provoca cambios de color, forma y textura del tejido, y de acuerdo a su evolución van avanzando.

El tratamiento consiste sobre todo en el control de los factores de riesgo para garantizar el control de la enfermedad. Y se sugiere la ingesta de las vitamina D y C que estimulan la producción de defensas naturales pueden desempeñar un papel positivo en el apoyo y la mejora de la salud periodontal.

Y se les recomienda a los pacientes que ante la presencia de signos como sangramiento de las encías, movilidad dentaria, abscesos bucales etc., debe acudir con un Especialista.

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LOS CUATRO ESTADOS SUBLIMES (I) Deduzca el lector hasta que punto valoraba Buda las cualidades del amor, la compasión, la alegría compartida y la ecuanimidad que las denominó como "santas moradas" o "estados sublimes". Y es que ciertamente estas cualidades ennoblecen y embellecen el alma, humanizan y crean hermosos vínculos entre todos los seres vivientes. ¡Cuánto necesitamos cultivar y desarrollar estas cualidades sublimes! ¡Cuánto necesita este mundo hostil y conflictivo en el que vivimos del despliegue de estas "santas"!, que son elixir para transformarnos interiormente; una alquimia formidable para estimular lo mejor de uno mismo. Aquel que se empeña en el desarrollo de estos estados sublimes se hacen un bien a sí mismo y un bien a los demás. La verdadera Sabiduría tiene como pilares estas cualidades, que son luz y consuelo para uno mismo y para los demás.

El que desarrolla estos estados encuentra un valioso sentido a su existencia y sabe estar en apertura amorosa y vivir de acuerdo con la inefable energía de poder de la concordia y la benevolencia. Cada uno debe desarrollar por sí mismo estas potencialidades internas, con el firme convencimiento de que el ser humano, si se lo propone, puede mejorar y no quedarse estancado en un estado de semievolución, en el que impera el egocentrismo y todos sus innumerables males.

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En la medida en que se cultivan y pronuncian estos estados sublimes, van siendo abandonados el odio, la ofuscación y la avaricia, así como sus parientes cercanos: la malevolencia, la codicia, el afán de venganza y otras cualidades nocivas. Mediante la atención vigilante y el esfuerzo, tenemos que tratar de descubrir las tendencias nocivas e irlas debilitando. En la medida en que desarrollamos los estados sublimes, vamos sometiendo las cualidades perniciosas, como la luz descorre la oscuridad. A través del cultivo de los estados sublimes se pueden eliminar una masa enorme de sufrimiento, para uno y para los otros. No hay herida que no pueda ser sanada con el bálsamo de estas cualidades sublimes, ni malentendido que no pueda ser resuelto, ni desavenencia que no pueda superarse. Pero para que estas cualidades sublimes se vayan afirmando, es necesario superar el egocentrismo .

Aunque hay personas aviesas o malevolentes que sistemáticamente le dan la espalda a los estados sublimes, hay muchas otras, la mayoría, que pueden valorarlos y tratar de desarrollarlos. No hay genuino maestro espiritual, tanto en Oriente como en Occidente, que no haya exhortado al desarrollo de estas sublimidades, que también se han venido en denominar "residencias celestiales".

Bien diferente sería la consciencia planetaria si todos nos pusiéramos a trabajar con motivación inquebrantable en su desarrollo. En la medida en que se cultivan van modificando la vida interior de la persona y mutando su consciencia para esclarecerla, sosegarla y humanizarla.

En este primer trabajo de los cuatro dedicados a os estados sublimes, haremos referencia a uno de ellos (el amor) y en los siguientes abordaremos los tres (la compasión, la alegria compartida y la ecuanimidad).

El verdadero amor y por tanto el que realmente prevalece es el que se vive a la luz de la Sabiduría.

Para irlo consiguiendo necesitamos, inevitablemente, ir liberando la mente de ataduras que impiden su florecimiento. Es el amor más incondicional y expansivo, libre de afán de posesividad o marcadas predilecciones que generan dependencia; es el amor que es capaz de vencer el odio y disipar las rencillas y fricciones; es un amor mucho menos egocéntrico y por tanto menos egoísta, de ser a ser y no de ego a ego, que da por resultado la benevolencia, la www.revistauh.es |

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indulgencia, el perdón, la comprensión y la tolerancia, y que no se sustenta en celos, afán de posesividad, exigencias, expectativas y reproches. Es el amor que nos hace desear que todos los seres sean felices y estén libres de riesgos y desdicha; es el amor que se convierte en una actitud vital que se irradia en todas las direcciones, como hace la rosa con su aroma incluso si se la coloca en un desierto y no hay nadie para olerla.

Es el amor que pone alas de libertad, coopera en el crecimiento de los otros, no está supeditado a si las personas amadas nos reportan o no placer.

Es un amor consistente, consciente, pero que no nos roba la firmeza, sino que nos la reporta. Es un sentimiento profundo y genuino que nace de lo más íntimo y se traslada a las palabras y los actos, haciendo las primeras amables y consoladoras, claras y sinceras, y los comportamientos más humanos y cooperantes.

Este tipo de amor nos previene para no dañar a los demás, para evitar las tensiones y la enemistad, para renunciar a la intransigencia y el afán de venganza, para no envanecernos ante los otros y desdeñarles. Es el amor que une, ayuda a compartir honestamente, es generoso y abierto; el amor que enternece el corazón y permite la verdadera evolución consciente. No es un intercambio, no exige consideración para considerar, no sabe de artimañas, apego o resentimiento.

Es un amor liberado de aferramiento y que sabe atender a los más desvalidos y necesitados y que ama a la persona por sí misma y no porque nos reporte deleite.

Este elevado tipo de amor no se basa en el deseo, no es excluyente y no origina tendencias de dominio de dependencia. Se basa en la interdependencia, la ayuda mutua, la veracidad y los buenos sentimientos.

Sólo muy pocas personas evolucionan lo suficiente para gozar de este tipo de amor, pero todos podemos ir paulatinamente trabajando sobre nosotros para depurar nuestros sentimientos amorosos y liberarlos de egoísmo en tanto que los hacemos más profundos e incondicionales. Vamos a ir, aunque no lleguemos, pero vamos a ir, hasta donde podamos en el cultivo de este amor consciente y más desinteresado, no nacido de la autoimportancia o el ego exacerbado.

Es un amor que nos hará más fuertes y firmes, que sabe poner límites y decir no, pero que jamás recurre a los malos modos o la acritud. Este tipo de amor nunca utiliza a las otras personas, ni las explota o denigra, manipula 60

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o esquila. Es el gran antídoto contra las injusticias, el odio, la intolerancia y los desmanes.

Hay un valioso ejercicio de meditación que consiste en irradiar estos buenos sentimientos hacia uno mismo y luego en todas las direcciones y hacia todos los seres.

Kassapa Thera indicaba: "Como una madre ama a su hijo, a su único hijo, con un amor que no conoce límites. Derramándolo, inmenso e inmensurable, y por ese amor sacrificará su propia vida. De la misma manera deja que tu amor alcance a todos los seres y en todas las direcciones".

Durante años estuve acudiendo a una jungla en Sri Lanka llamada Forest Hermitage para poder entrevistar a un sabio y monje que vivía en una ermita y que ha sido una de las personas que más me has inspirado en mi búsqueda espiritual. Se llamaba Nyanaponika Thera y él a propósito del amor decía: "Amor, abarcando imparcialmente a todos los seres sintientes, y no tan solo a aquellos que no son útiles, agradables o amenos. El amor es la más sublime nobleza del corazón y de la inteligencia, el que sabe, comprende y está listo para ayudar".

El amor del alma o almor. Esa asignatura pendiente que todos tenemos, pero que es la más poderosa, porque de ella nace la generosidad, la entrega y la profunda comunicación de ser a ser.

En esta fría, adusta, desconfiada y competitiva sociedad muchos cierran su corazón a la fuente del amor genuino. En esta sociedad liderada por gentes que no son en absoluto de fiar, con el corazón de piedra y el alma de madera, muchos cierran sus ojos a la luz sin sombras de este amor. En una sociedad inspirada en la codicia y la corrupción, la insensibilidad y la voracidad, si hay una esperanza cierta es la del amor incondicional.

Seguimos ardiendo en el fuego de la rabia, el rencor, la enemistad y la malevolencia porque nos falta el sublime toque de un amor que trasciende el ego y se vive desde los adentros. Vamos a ir aunque no lleguemos.

Pero podemos avanzar, aunque sea torpemente, pero avanzar. Ni siquiera sospechamos el gran poder que hay en un amor tal. Como dijera Nisargadatta, "incluso la vida, sin amor, es un mal".

Ramiro Calle

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LA HERIDA DEL RECHAZO: el dolor de no ser querido

“La manera en que un padre rechaza a un hijo es, algunas veces, inversamente proporcional a la manera en que él mismo fue rechazado; aunque, muchas veces, lo trata exactamente igual a la forma en que fue tratado”.

Carlos Salomon

El rechazo es una herida abierta que se marca profundamente en la afectividad de quien la padece. No es en absoluto tarea fácil hacer ver a alguien que se sintió rechazado de niño que se le ama, pues generalmente quien ha sufrido rechazo no se cree merecedor de amor.

Por más que le digan que es querido, mientras no sane esa herida, se seguirá sintiendo inseguro, que no es nadie, que no merece la pena. Se considera sin valor y por eso creerá: “Yo no valgo nada; los demás son más interesantes que yo”.

El rechazo es una de las experiencias más dolorosas que se puede vivir en la infancia cuando además proviene de los propios padres. El rechazo implica no haber sentido que sus necesidades básicas de amor y aceptación fueron satisfechas, requisitos indispensables para constituir una personalidad equilibrada. En su lugar se instalan sentimientos y pensamientos negativos, tanto sobre uno mismo (“no valgo, no sirvo”, etc...) como desconfianza o dudas sobre los demás. Cuando 62

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hay una personalidad de base bien fundamentada, los rechazos en edad posterior duelen, pero pueden ser bien asimilados. Si no es así, si nuestra personalidad no está bien afianzada, cualquier sentimiento de rechazo es sentido como destructivo, y nuestro subconsciente lo identifica con aquellas experiencias negativas con las que hemos crecido. El verdadero problema es que se ha dañado tanto nuestra capacidad de dar como de recibir amor.

Quien recibió la herida del rechazo no se siente un individuo completo porque no ha conquistado el amor del progenitor del cual recibió la herida, siendo especialmente sensible al mínimo comentario que venga de él. Busca sin cesar y a toda costa su amor y su aprobación y eso es trasladado a la edad adulta.

De niño aprendió que el amor duele y por tanto de adulto busca, inconscientemente, relaciones tóxicas y dolorosas: es el patrón que ha aprendido.

Una persona herida por rechazo con frecuencia se compara con quienes son mejores que él, e incluso le cuesta creer que alguien pueda elegirlo como amigo, como pareja, le es difícil creerse ser merecedor de amor. De hecho, cuando es elegido no lo puede creer, se rechaza a sí mismo, e incluso, puede llegar a estropear esa relación, desde su convencimiento de que no la merece.

Tampoco se siente merecedor de atención por parte de los demás; por eso, ccuando recibe demasiada atención, teme ocupar demasiado lugar; si ocupa mucho lugar, cree que molesta y ser molesto significa para él ser rechazado.

A una persona herida por rechazo, le cuesta expresar su opinión porque considera que los demás se sentirán confrontados con sus juicios y por tanto, lo rechazarán.

Si en una conversación alguien le quita la palabra, su reacción inmediata suele ser pensar que eso sucedió porque lo que dice no es importante y por tanto dejará de hablar. Si desea pedir algo a alguien y esa persona está ocupada, lo dejará estar y también callará. Por supuesto que sabe lo que quiere, pero no se atreve a exigir pues cree que no es lo suficientemente importante como para molestar a los demás.

Otra característica de la persona que ha sido rechazada es la de buscar la perfección en todo lo que hace, ya que está convencida de que si comete algún error será juzgada por ello y ser juzgada significa, inevitablemente, ser rechazada. Como no cree en la perfección de su ser, lo compensa intentando alcanzar la perfección en todo lo que hace.

Alguien herido por rechazo siente una desconfianza generalizada: “si mis padres me rechazaron, los demás

también lo harán”, lo cual puede llevarle a la timidez e introversión, a criticar a los demás con crueldad, a una especial sensibilidad para identificar palabras o actitudes como agresiones hacia él, a ser rencoroso y tener grandes dificultades para perdonar. Son incapaces de decir “no”, tolerando cualquier actitud con tal de sentirse aceptado.

Pueden experimentar profundas sensaciones de soledad, de desamparo, de desprotección que le pueden llevar a fracaso profesional, promiscuidad sexual, celos enfermizos o a una extrema dependencia de otros, combinada con un fuerte espíritu de posesión. En general suelen tener serias dificultades para expresar sus sentimientos, llegando incluso al aislamiento emocional.

Las relaciones conflictivas familiares no sanadas no sólo hieren al individuo sino a todo el grupo familiar, pero lo peor es que inevitablemente, nos llevaran a repetir esas conductas conflictivas con nuestra pareja o con nuestros hijos.

Cuando nos hemos sentido heridos por nuestros padres, nos viene a la mente la idea de: “¡¡nunca haré lo que me hicieron a mí!!”. Y esa es la trampa: Para NUNCA hacer lo que te hicieron a ti, SIEMPRE tendrás que tener presente lo que te hicieron, con el fin de hacer lo opuesto, por tanto nunca serás libre para elegir cómo actuar y vivirás anclado a ese pasado emocional y a esos recuerdos dolorosos.

Hemos de partir de la comprensión de que muchos problemas que no podemos solucionar se originan en nuestros primeros años de vida dentro del contexto familiar. Comprender no significa en absoluto ni justificar (porque situaciones abusivas lo seguirán

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siendo aunque sean perdonadas), ni adoptar el papel de víctima, (nuestros padres son responsables como padres, pero también producto de sus propias experiencias de vida), ni negar nuestra responsabilidad (muchas vivencias nos han condicionado, pero también somos responsables de tomar decisiones o de elegir quedarnos anclados a nuestro sufrimiento).

El rechazo puede ser algo que sentimos, una percepción personal, cómo nos tomamos una actitud del otro.

Así, es posible que nuestros padres nos hayan dado amor, pero por alguna razón no estamos seguros de haberlo recibido, o no era el tipo de amor que nosotros deseábamos.

Por ejemplo, una madre enferma puede suponerle al niño un sentimiento de abandono o de no ser amado por no habérsele podido prestar toda la atención que hubiera deseado. También puede ocurrir que los padres, por sus propias experiencias infantiles, no puedan expresar el amor de forma que el niño pueda comprenderlo.

Volviendo a la idea inicial de que lo vivido en la niñez nos lleva a tender a repetir en nuestra familia lo vivido, los padres en general se niegan a aceptar que rechazaron o rechazan a sus hijos, ya que esto los llevaría a enfrentarse a una dura realidad: que ellos a su vez fueron hijos que se sintieron rechazados.

Por las experiencias vividas muchos padres no tienen la menor idea del daño que están causando a sus hijos.

Ellos se criaron así, por tanto esas actitudes, esos hechos, esas palabras, para ellos son normales.

El rechazo puede materializarse de dos formas, manifiesto o encubierto. El rechazo manifiesto se hace patente a través de agresiones verbales y/o físicas que crean temor e inseguridad en el pequeño; cuando se dice abiertamente que no fue un hijo deseado o buscado, o que hubieran deseado un hijo de otro sexo; cuando se le dice al pequeño que es inútil, o tonto, o que no se puede comparar con sus hermanos que son buenos, brillantes, exitosos, obedientes, etc.…. ¿Quién no ha escuchado la hiriente expresión: “tu hijo…..”? Eso es un rechazo manifiesto a una incapacidad de un hijo.

Por el contrario, el rechazo encubierto es más difícil de reconocer porque es más sutil, aunque igual de destructivo que el anterior. Se puede manifestar en actitudes como: 64

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• Padres ausentes por actividades de interés personal.

• Cuando el niño es, en caso de divorcio, utilizado como medio de agresión entre los progenitores.

• Padres que no expresan afecto de ninguna manera (besos, abrazos, caricias en la familia no existen).

• Cuando el hecho de recibir amor está condicionado a qué se hace u obtiene, el niño no es amado por sí mismo, por lo que él es.

Ante determinadas situaciones se ”retira” el amor, la aceptación: “como hagas tal o cual cosa, ya no te quiero" • Padres sobre exigentes, rígidos, con disciplina muy estricta que el pequeño no entiende.

• Padres que niegan rotundamente que hacen franca discriminación entre un hijo y otro.

• Padres muy permisivos, incapaces de poner límites adecuados, lo cual crea inseguridad en el pequeño.

Las conductas y palabras de nuestros padres, así como la de los otros adultos con los que hemos interaccionado durante nuestra infancia, quedan grabadas en nuestro cerebro, enlazándose con sensaciones y emociones. Este proceso ocurre fundamentalmente entre el nacimiento y los cinco años, etapa durante la cual el niño carece de madurez intelectual y emocional para procesar el cúmulo de información y vivencias que recibe. Nuestro cerebro registra todo, pero no tal y como ha sido en la realidad, sino como él lo ha percibido. Lo importante es darnos cuenta de que muchos de aquellos mensajes dirigen gran parte de nuestra vida, independientemente de nuestra edad y de que nuevas informaciones y experiencias quedan registradas sobre la base de aquel “programa inicial”. Esto nos lleva a actuar y a sentir de una forma concreta aunque nos propongamos actuar o sentir en forma opuesta a ello.

Nadie puede dar más de lo que ha recibido, salvo que haya sido sanado. Es necesario enfrentar el duelo por los padres que no tuvimos y aceptar los que tuvimos, lo cual no significa ni otorgarnos el papel de víctima ni aceptar todas sus acciones como correctas.

Paloma Hornos Terapeuta de Gestión Emocional www.gestionemocional.com

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LA CANTOTERAPIA:

UNA COSMÉTICA NATURAL PARA EL ALMA La terapia a través del canto es un camino para el bienestar y la salud del cuerpo y del alma. Es un modo de cosmética natural que nos acerca a nuestra auténtica belleza interna y externa. ¿Cuántas veces hemos cantado y nos hemos sentido mejor y más felices? La sabiduría popular ya conoce el dicho: el que canta, sus males espanta. Para estos tiempos complicados la receta básica que recomiendo es: canta, canta, canta para ti, para los demás, contigo mism@ o en grupo. Cantar, sea como sea, con tu propia voz, te ayuda a percibir con amor la belleza de tu ser sin juicio. Si alcanzas a cantar con tu voz natural te sorprenderás de tu poder, de tu capacidad de presencia y de tu capacidad de generar en ti mayor vitalidad, bienestar y salud.

CANTAR NOS TRAE BELLEZA EXTERNA. Cuando cantamos utilizamos la totalidad de nuestro cuerpo.

Puede que aún pienses que cantas mal por la VOZ que sale de tu garganta. Es una posibilidad, pero seguramente sea porque tu cuerpo no está correctamente colocado. Hay una correspondencia directa entre la espalda relajada y alineada, la cadera colocada correctamente, los hombros relajados, el cuello suave, la mandíbula suelta, la cabeza colgada del cielo y los pies bien sujetos a la tierra y la voz que finalmente sale hacia el exterior por la exhalación del aire. Hay muchas otras conexiones del cuerpo físico con la voz. Un cuerpo armonizado, colocado suavemente de modo correcto, facilita la afinación del instrumento llamado voz, que es la totalidad del cuerpo.

Un cuerpo alineado es un cuerpo armónico y bello.

Las situaciones de estrés, ansiedad, preocupaciones, creencias… quedan grabadas en el cuerpo y responde según esa configuración. Tu voz responde a tu modo de entender la vida. Integro los principios del taichí, de la biomecánica y de la conciencia corporal, que ayudan a percibir tensiones, contracturas, bloqueos… para después ir poco a poco, suavemente, soltando, relajando y colocando. Por esto es tan importante el trabajo con el cuerpo cuando queremos explorarnos a través de la voz.

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Muchas personas que acuden a consultarme tienen problemas en la mandíbula por excesiva tensión, algunos ya les ha provocado la necesidad de llevar aparato para dormir. En las sesiones de cantoterapia, prestamos especial atención a soltar la mandíbula y la lengua. Trabajar la relajación de la mandíbula ayuda a la articulación temporo-mandibular y a los músculos favoreciendo la resolución de problemas dentales, cervicales y algunos dolores de cabeza. Así damos más espacio a la lengua y ganamos espacio en el cuello. Otra feliz consecuencia es la relajación de los hombros y de las complicadas contracturas de los supraespinosos y trapecios. También ayuda a personas que suelen tener afonías u otras alteraciones producidas por tensión muscular y cuerdas vocales.

Cuando cantamos las endorfinas se elevan y tenemos sensación de alegría y felicidad, así es que nuestra cara responde a esto. Si algo quiero subrayar especialmente, es que cantar sonriendo, nos relaja, nos ayuda a tener una sensación de alegría y bienestar. Si algo quiero resaltar es: CANTA SONRIENDO, aunque te acuerdes sólo de esto ya es mucho. Prueba.

En el método usamos también la mirada y los ojos para cantar. La mirada se relaja y dejamos de juzgar continuamente todo lo que vemos para dar posibilidad a que los otros sentidos se activen, cómo es el modo en que nos escuchamos a nosotros mismos y a los demás. Descubrimos nuevas sensibilidades auditivas, incluso para las personas que tienen hipoacusia y llevan aparatos, las cuales tienen la oportunidad de cantar y darse voz desde la escucha interna y externa. Cantar relaja los músculos y las arrugas producidas por años de estrés. Rejuvenecerás.

La mejor noticia es que lo hagas como lo hagas, siempre es un canto bello cuando sale de tus centros armonizados. Tus melodías, tu voz, la música que sale de tu alma te pertenece únicamente a ti, aunque luego la compartas con otros, crea una música poderosa y libre.

Cantar te acerca a la belleza de tu alma.

Decidir conocer y mejorar la calidad de tu voz trae muchas cositas buenas. Muchos de los bloqueos y creencias que han decidido quedarse contigo durante tiempo se manifiestan al exterior por medio de la voz.

Se puede explorar desde la parte audible de la persona

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cuál es el conflicto que aconteció. Se puede ayudar a dar voz a aquello que no se pudo decir, a aquel problema que me dejó sin voz, a todos aquellos que han sentido que no han sido suficientemente escuchados y no tienen espacio en la vida para expresarse. Este modo de emitir la voz no pretende buscar la perfección de la afinación musical, eso se produce de modo natural, cuando el cuerpo y las emociones están colocados y afinados con nuestros deseos, creencias y propósito de vida. Entonces es fácil para nosotros poner nuestras voces en relación con otras. El resultado es increíblemente bello.

La naturaleza está llena de multiplicidad de sonidos con muchas frecuencias, timbres y ritmos diferentes. No solemos juzgar la belleza del viento o del mar, sencillamente son, pues de ese modo es cómo suena tu propia vida.

Cuánto más exploras las posibilidades de la voz, más recursos sonoros adquieres, más composiciones puedes crear desde el momento presente. Cuando cantamos juntos en los grupos estamos creando continuamente nuevas melodías, nuevas posibilidades de emisión. Damos espacio a nuestra voz, damos espacio a nuestras emociones y nos atrevemos a compartirnos con sencillez y alegría.

La cantoterapia es un modo alternativo, sencillo y divertido para armonizar nuestras emociones y darles espacio y voz. Cantar es un modo de comunicación para nosotros mismos y los demás. Desde esta propuesta hemos dado herramientas a parejas para que se puedan comunicar desde otra manera. Ayuda a personas que tienen que hablar en público por su profesión proporcionándoles nuevos recursos tanto escénicos, de gestión y control de la ansiedad y vocálicos. Todo esto se acompaña con una gran dosis de sentido del humor y risas.

Tod@s podemos cantar, desde que nacemos y hacemos nuestros primeros sonidos acompañados de la voz de mamá.

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De su profundo amor surgen nuestras primeras canciones para la vida. Así, la mamá o los progenitores, pueden comenzar a cantar a su bebé desde el momento de la concepción y el embarazo y darle amor en forma de canciones y arrullos sonoros hasta el parto y a partir de ahí, dar una vida entera llena de sonidos significantes.

Los cantos en familia traen alegría y crean vínculos afectivos profundos por medio de la formación de una cultura sonora que durará hasta nuestra muerte. El canto y la voz nos acompañan hasta el final de nuestro camino. Cuídala.

EL CANTO NOS CONECTA CON LA ARMONÍA DEL UNIVERSO. Especialmente algunos modos de cantar, como el canto de armónicos, el canto del corazón, el canto repetitivo a modo de mantra, el canto gregoriano y otros modos recogidos de las antiguas tradiciones, nos conectan con la creación, la belleza del universo que conocemos. Podemos tocar una sencilla espiritualidad basada en el silencio y la contemplación que produce un modo sencillo de entonar cantos, vocales, sílabas… Algunas personas que desean encontrar un modo más espiritual de vivir, encuentran que el canto eleva el espíritu por su naturaleza vibracional. Algunos modos de cantar mantenidos durante un más o menos intervalos de tiempo, nos permite serenar la mente, acallar los pensamientos y dar oportunidad a nuestra persona para entrar en un estado meditativo desde la propia voz. Muchas personas nerviosas, fundamentalmente kinestésicas o auditivas, encuentran dificultades en otros métodos de meditación. La meditación por la voz ayuda a aquellos que la emisión de sonidos les permiten entrar en ese lugar de silencio, que de otro modo sería árido. Dedicar unos minutos al día en la soledad de tu espacio sagrado, ayuda a sentir y conectar con la energía del Amor, serenidad y creatividad. Para muchos cantar es un modo de oración. Cuando además cantamos juntos desde estado

meditativo, nos conectamos además con los demás, la comunidad de los otros, y con la humanidad entera.

Nuestras vibraciones armónicas y amorosas son emitidas al mundo para que las use donde se necesite por un bien mayor.

BENEFICIOS GENERALES DE LA CANTOTERAPIA. Hay muchos aspectos de esta técnica que se quedan en el tintero… En términos generales cantar está indicado para todas las edades, desde la concepción hasta que cada uno decida; en todos los momentos vitales de la vida y especialmente es beneficioso para problemas pulmonares, ansiedad, depresión, miedos o estrés...

Describo a continuación de modo general algunos beneficios que puedes obtener por el entrenamiento habitual de tu voz a través de los cursos regulares de cantoterapia, canto de armónico y muchas cosas más: Mejora de la calidad de tu respiración y oxigenación del organismo.

• Mejora de tu comunicabilidad y capacidad relacional.

• Mayor sensación de relajación, vitalidad y bienestar general.

• Ayuda a superar dificultades derivadas de la timidez, vergüenzas o inhibiciones y mejora la capacidad adaptiva frente al estrés y la ansiedad.

• Eleva la autoestima y la autocomprensión de lo que somos.

• Mejora las funciones motoras y perceptivas.

• Aporta hábitos saludables de nutrición emocional.

• Ayuda a conectar con valores creativos y transpersonales.

Te animo a que explores tu voz, a que le des espacio y tiempo. Te darás espacio y tiempo a ti mism@ con un método sencillo y natural. Recuerda que cantar embellece el cuerpo y el alma. Ángeles Sanz Vicario, terapeuta de salud integral, terapeuta de sonido, facilitadora de cantoterapia y fundadora de la Asociación Acantarte. http://cantoterapia.wordpress.com https://www.facebook.com/Cantoterapia.esferica

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ENTREVISTA A URBÓREAS autora de “La Sanación de los Infiernos”.

Empieza noviembre, un mes tradicionalmente asociado al recuerdo de los difuntos porque, según latradición, en estas fechas los velos que separan el mundo de los vivos y los muertos es más fino. Es un buen momento para dialogar con alguien que, según lo que se plasma en su último libro, conoce bien a fondo el peso que, sobre los vivos, puede ejercer la memoria de los muertos. Pero este es un libro rompedor en muchos sentidos, porque trata sobre el peor de los estados posibles que un muerto puede vivir: los infiernos. ¿No es así, Urbóreas?

Sí, aunque en realidad los infiernos no son sólo realidades de energía psíquica, sino que también están muy presentes en los puntos de la tierra donde existen grandes conflictos, tanto si son puntuales y locales como si son conflictos más amplios y extendidos, como las guerras.

Efectivamente, tu libro refleja un concepto de infierno muy diferente al tradicional, pero en el libro aludes varias veces a tu educación “católica tradicional”. ¿Te ha resultado muy difícil confrontar tus creencias previas sobre el infierno con tu experiencia vital?

No. Hubo otros conceptos ideológicos que sí me costó superar, pero en concreto, la idea del infierno como lugar de eterno castigo, no me costó dejarla atrás porque es una idea incoherente. ¿Cómo se puede asociar la idea de Dios-Amor con un sufrimiento inflingido adrede que, además, es eterno?

A un Padre/Madre amoroso no le gusta que sus hijos sufran. Esto ya se ve en la parábola de Jesucristo sobre el hijo pródigo: Dios no castiga, es el propio hijo quien se extravía, mientras que Dios siempre le espera para sanarlo, agasajarlo, amarlo.

Esa perspectiva es, efectivamente, la que se plasma en tu libro. Afirmas que uno puede conectar con la energía 70

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psíquica de un infierno para sanarlo y llevar curación espiritual a los que tradicionalmente se tenía por “condenados”...

Sí. En mi experiencia personal, lo que he visto es que no hay una condena ejercida desde un poder externo, sino que es el sufrimiento sin sanar el que reduce a los seres a un estado de dolor que, a menudo, desemboca en rabia, odio, desesperación o, en definitiva, ceguera espiritual. Pero las fuerzas sagradas ansían con todas sus fuerzas volcarse sobre quienes más sufren para sanarlos y, así, facilitarles volver al gozo, a la luz.

Pero, si tan intenso es este deseo por parte de lo divino de ayudar a los espíritus “condenados” y sufrientes, ¿por qué existen? ¿No debería estar ya todos sanados?

Existen por diferentes razones: una, porque puesto que todos somos libres, constantemente hay espíritus que realizan elecciones de diferentes tipos, y éstas no son siempre en dirección del amor.

Dos, porque muchos espíritus que viven en las tinieblas necesitan, para sanarse, de la ayuda de personas humanas que les faciliten la revisión de todo lo que quedó sin resolver de su vida terrestre.

Si alguien muere obsesionado con determinados asuntos pendientes, le puede resultar muy difícil percibir a los ángeles, pero en cambio le será mucho más fácil conectar con la energía de un ser humano que resuene con su preocupación o dolor, y aquí está el papel de los mediadores entre el mundo espiritual más elevado y el universo infernal. Lo que sucede es que, actualmente, el número de personas vivas que realizan esta ayuda es aún muy escaso.

Entiendo. Entonces, si uno quisiera “sanar infiernos”, ¿qué capacidades o conocimientos debería tener, según tú?

Lo resumiré en tres puntos: vocación, entrega y disponibilidad. Con vocación me refiero a que esta clase de tareas debe surgir desde lo más profundo del alma. Ir a sanar infiernos es como cualquier otro oficio: si no se siente pasión interna por esa misión, difícilmente se aguantará lo que el trabajo implica, porque se viven momentos muy duros.

Añades a las 3 condiciones “entrega” y “disponibilidad”, que entiendo que aluden a estar dispuesto a asumir este “trabajo”, y a dedicarle un tiempo físico. ¿Qué pasa, entonces, con los conocimientos? ¿No se necesita estudiar algo previamente, formarse de alguna manera?

Es que si tienes vocación, entrega y disponibilidad, lo demás irá surgiendo. Encontrarás a las personas que puedan enseñarte lo necesario, o te sucederá lo que me sucedió a mí, que fui iniciada en sueños y empecé ahí todo un aprendizaje interior.

En tu libro hablas mucho de los Guías Espirituales con los que conectaste en sueños y que te enseñaron cómo actuar en el conflicto, entre los cuales el arcángel Miguel y el dios Anubis ocupan un lugar destacado. Esto llama la atención, ya que no es nada habitual la presencia

de Anubis en la literatura espiritual. ¿Cómo llevas esta particularidad?

La verdad es que en un principio me costó asumir simplemente la idea de que Anubis fuera una realidad “buena” o noble. Cuando empecé a entender que Anubis representaba a una poderosa guía y protección en los tránsitos me relajé, pero admito que me he sentido muy sola en este sentido. He buscado referencias en otros libros, en otras experiencias de un caso similar al mío y no lo he encontrado. Hoy pienso que seguramente existen muchas otras personas que trabajan con la energía de Anubis pero, o no son conscientes de ello, o no lo dicen, o sus testimonios no están presentes en el mercado editorial. Hay otra dificultad asociada a mi relación con Anubis, ya que he vivido el rechazo de algunas personas sensitivas cuando han notado que a mi alrededor hay algo “negro”...

Efectivamente, en tu libro llegas a hablar de un “racismo espiritual”, pero el tema sólo queda sugerido, no se profundiza en él. ¿Por qué crees que nuestra cultura demoniza tanto al color oscuro?

Mi teoría es que el negro atemoriza porque, al ser más llamativo lo luminoso, se conoce más toda la realidad

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La Sanación De los Infiernos

Si quieres saber qué puedes encontrar, tras una casa “encantada”, no dejes de leer esta extraordinaria experiencia a través de una auténtica aventura espiritual Lee un capítulo en www.edicionesamatista.com

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que se muestra rodeada de luz clara. En cambio, las realidades espirituales asociadas con el color negro resultan muy desconocidas y por eso dan miedo.

Además, el color negro se asocia a la noche, y la noche con el dormir, el cual se asocia con vulnerabilidad y pérdida de control y con la muerte...y todas esas son cosas que atemorizan.

Entiendo. En el apéndice del libro, que recoge unos consejos básicos para afrontar la energía infernal, asocias los infiernos con la sombra psíquica de la que hablan las teorías psicoanalíticas.

Pero también Anubis y Miguel podrían ser interpretados como meros arquetipos ¿Es posible interpretar todo lo que plasmas en tu libro desde una perspectiva puramente psicológica?

Por supuesto, y de hecho el concepto de “sombra” encaja con lo que expongo, que se resume de la siguiente manera: todo aquello que no contemplamos, todo aquello que, de la energía del ser, es negado, oculto, rechazado o simplemente ignorando, de algún modo nos influye, nos busca, porque en el fondo, el ser persigue la vivencia de La Unidad.

En el libro mencionas varias experiencias regresivas en las que recordaste haber sido otras personas. ¿Cómo encajaría esto con una interpretación psicológica?

Bueno, en principio no creo que mi “yo” actual se haya reencarnado. Tal vez se reencarna algo, pero no es el “yo”...Lo que sí creo es que mi “yo” puede sentir lo que otras personas han experimentado, o resonar con ello, ya estén vivas o muertas, puesto que en realidad nuestro ser verdadero vive en La Unidad.

Pero en el libro dices que una de esas memorias, la de la madre de la antigua Sumeria, te acompañaba desde la infancia. ¿Qué sentido tiene que un niño o niña cargue con traumas tan antiguos ajenos? ¿Por qué, según tú, se producen estas experiencias?

Tengo diferentes hipótesis, pero en el caso concreto de la memoria traumática de la antigua Sumeria, estoy casi segura de que yo estaba recordando eventos que afectaron a una línea de mis ancestros. Sencillamente, heredé de parte de mi familia un terrible asunto sin resolver.

Sin embargo, según lo que dicen los creadores de las Constelaciones Familiares y la Psicogenealogía (Hellinger, Jodorowsky), sólo es relevante enfocar las experiencias vitales de nuestros ancestros más 72

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cercanos. ¿No es exagerado pensar que algo acontecido hace milenios pueda ser retransmitido de generación en generación hasta el día de hoy?

Desde mi experiencia no sólo no es exagerado, sino que es lo que hay. Todo lo que no se sana, permanece como una memoria dolorosa y está presente en determinado nivel de la energía psíquica que nos rodea. Es como cualquier otra enfermedad: se puede morir el enfermo, pero no la enfermedad, que se perpetúa en otros enfermos, por lo menos hasta que no se le encuentre el remedio lo la prevención.

Curiosa interpretación. ¿Y cómo encaja esto con lo que has explicado antes sobre la necesidad de que exista una vocación espiritual para sanar infiernos?

Simple: de los miles de descendientes de unos ancestros remotos, las sombras más pesadas serán atraídas o “encontradas” por aquellos cuya vocación sea la de sanar infiernos. ¿Y es posible sanar otros infiernos que no procedan de los propios ancestros? Por ejemplo, y ya para terminar: si nos encontramos en una casa “encantada” o influída por energías adversas ¿cómo habría que actuar?

Cada casa tiene sus particularidades. Algunas se pueden sanar y otras no, porque para que se sanen se necesitaría que las personas implicadas hicieran cambios, y esto no siempre es factible. En todo caso, rezar es lo mejor. Rezar nunca falla.

Pero en el caso que narras, las oraciones no surtieron efecto. ¡Por supuesto que lo hicieron! Lo que pasa es que la respuesta a las oraciones no llegó en el mismo momento, sino a lo largo de las semanas; y tampoco llegó de la manera en que esperábamos. De hecho, la dueña de la casa donde transcurrió todo lo que narro en el libro llevaba un tiempo rezando internamente para sanar la energía de su hogar, pues aunque no sintió nunca las cosas con el tremendismo con el que yo las percibí, notaba que la energía de su casa debía ser sanada. Y entonces aparecí yo en su vida, lo cual puede ser visto como una respuesta a sus oraciones, sólo que en un formato que, en principio, era irreconocible. Y así nos sucede continuamente.

Me parece una sabia reflexión.

Muchas gracias, Urbóreas, por tu tiempo y tus respuestas.

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EL PIANO SIN CORAZÓN Arrinconado en aquel cuarto oscuro, polvoriento, humedecido por la falta de ventilación, sus teclas iban registrando en su amarillenta pesadumbre el paso del tiempo. Parece mentira tener que relatar, que aquel bello instrumento de veteada caoba construido con esmero hace ya largos años, jamás hubiese producido un sonido. Sus cuerdas entrecruzadas a lo largo de su alma, no habían recibido nunca el mágico toque de la vibración. Todo en él parecía perfectamente acabado: la tersa brillantez de su madera, sus sinuosas formas de exquisito trazado, su teclado de horizontal perfección, la precisión de su maquinaria invisible. Pero un hueco oscuro situado en un lugar impreciso de su interior, impedía que hasta él llegase la inspiración que convirtiera su densa materia en transparente pálpito.

negras, algo le indicó que esa luz era nueva y removido todavía por un destino desconocido se dejó arrastrar por el mundo en busca de su esencia.

Guiado por su oído llegó al borde de un arroyo. Las aguas canturreaban una suave melodía que refrescaba a quien la oía con su transparencia. El piano se paró frente a él lleno de asombro y se dijo:

Por eso durante toda su vida se había tenido que limitar a veces a soñar, a veces a imaginar, cómo sería la música.

Se concentraba tanto en ello que por un instante casi percibía su presencia, su melodioso tacto, pero como si de un encantamiento se tratara todo se desvanecía haciendo aún más dolorosa su mudez.

¿Acaso sabes tú lo que me ocurre?, -le contestó esperanzado Tal vez te falte el agua, ven y moja tus patas, -le dijo ignorante el arroyo.

Era realmente muy extraño porque aquel piano sí era capaz de escuchar y registraba todos los sonidos, ritmos, melodías, escalas, acordes, guardándolos con avidez en su memoria. Los degustaba y los transformaba haciéndolos parte de sí. Pero cuando intentaba entrar en su memoria para asir algunos de aquellos sonidos y lanzarlos con su propio mensaje, una impotencia infranqueable le dejaba paralizado.

No sabía el motivo de su desgracia, ni tan siquiera se había atrevido nunca a preguntarlo. Pero una luminosa mañana del mes de enero cuando un tibio rayo de sol, como olvidado por la primavera, rozaba sus teclas 74

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¡Oh, qué bello sonido! ¡Si yo pudiera cantar así!

El arroyo que lo vio tan confundido se atrevió a preguntarle: ¿Qué te ocurre bello piano? ¿Qué motivo te aflige?

A pesar de que te oigo y que mucho te admiro, en mí hay un profundo vacío que no me permite responderte.

El piano viendo que aquella no era la causa y sintiendo miedo del frío, se alejó con tristeza siguiendo su camino.

En lo alto de un árbol escuchó un hermoso trino. Un pájaro de plumas plateadas inflaba su pecho que parecía que fuese a estallar en una interminable sucesión de notas, que se deslizaba para acariciar al árbol con sus hojas, a la hierba con su escarcha, a las matas con sus lirios y al piano con su alma. ¡Oh, qué bello sonido! ¡Si yo pudiera cantar así!, -pensaba soñador.

El pájaro nada veía, tan alto como estaba, pero una mariposa blanca que por allí revoloteaba vio llorar al

piano y posándose en el fa más agudo le dijo: ¿Qué te ocurre bello piano? ¿Por qué lloras tan amargamente? ¡Tú que tienes tantas notas encerradas dentro de ti! ¡Ay, si tu supieras mariposa! Que todas esas notas que rozas no saben volar... Sólo esperan día a día que alguien las toque de verdad, -le respondió apesadumbrado el piano. ¿Has oído algún caso semejante? ¿Has conocido algún otro instrumento sin voz? ¿Quizá se te ocurre alguna solución?, -se atrevió a preguntar ansioso.

Quizá te falte el aire. Si te abanico con mis alas tal vez puedas vibrar, -le propuso la feliz mariposa esbozando una amplia sonrisa.

El piano, no muy convencido, se dejó abanicar pero tan sólo una fresca fragancia le envolvía. Casi no se atrevía a desilusionar a la mariposa que con tanto entusiasmo batía sus alitas. Pero ya cansado, cerró su tapa con mucho cuidado para no dañar a su amiga.

Se despidió de ella y ambos pensaron que alguna vez se volverían a encontrar, cuando el piano fuera aire y la mariposa vibración...

Ya iba cayendo la noche y el piano sintió un ligero temor.

Nunca había estado tan desprotegido y mucho menos a esas horas, cuando ya comenzaba a oscurecerse el cielo y el frío se hacía muy intenso. Su madera crujió resintiéndose de la intensa humedad que le invadía, cuando a lo lejos contempló una pequeña casita de madera que mostraba compasiva su luz. Algo le hacía sentir que allí dentro habría calor y seguro que una agradable compañía.

Cuando ya estaba muy cerca, miró a través de la ventana.

Dentro, en una amplia cocina, una mujer amasaba con sus manos una hogaza de pan, embadurnándola de un lado y de otro de suave y blanca harina. En el horno refulgían intensas llamas. ¡Oh, qué manos tan bellas! ¡Qué bien saben trabajar! ¡Qué dedos tan ágiles! ¡Tal vez ella me quiera tocar!, -pensaba el piano soñador.

La mujer alzó el rostro y contempló asombrada como en su ventana se dibujaba la sombra de un piano. No podía dar crédito a sus ojos y limpiándose sus manos en un delantal que colgaba de su cintura, se acercó con prisa a la ventana y la abrió de par en par. El aire helado de la noche se fue colando imperceptible en la tibia estancia y casi se oía al piano respirar. ¡Qué gran sorpresa verte aquí! ¿Cómo has podido llegar? Pasa y calienta tus teclas en mi hogar, -le ofreció la mujer con gran amabilidad.

El piano, retraído, no quería pasar pero no podía apartar su mirada de aquellas manos ligeras, de dedos finos y largos pero de extraña fortaleza, aún más blancas que la harina que las envolvía con suavidad. Y venciendo su timidez se atrevió a preguntar: Un gran problema me aflige y por el mundo voy buscando una solución. Quizá tú la tengas pues he visto que tus manos son muy bellas y parece que conocieran todos los secretos que anidan en mi interior. ¿Puedes probar a tocarme? ¡Inténtalo por favor!

La mujer se desanudó el delantal, se atusó su larga melena, y frotó sus manos con fuerza. Acercó una silla

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al piano y se sentó a la distancia justa a la que podía rozar cada rincón del inmenso teclado, como si se dispusiese a recorrer aquellas montañas y valles en busca de apasionantes aventuras.

Sus dedos empezaron a describir increíbles piruetas, giros, saltos, vertiginosos movimientos que nadie habría sido capaz jamás de imitar. Tocaba octavas, terceras, escalas de todos los colores, acordes de tantas notas que parecía que no iban a caber dentro del teclado. Pero no sonaba nada, no había vibración. Sólo se oía el fuego crepitar y se sentía intensa la brisa de la noche.

Universo. Ya casi conozco todas las estrellas y los planetas y creo que muy pronto podré llegar hasta los confines del más allá, -respondió el hombre con la mirada resplandeciente.

Muy desilusionado, el piano, ahora ya sin sentir ningún temor, siguió su camino a lo largo de un sendero que partía desde la casa y que se perdía en la oscuridad. Sin descanso caminó por aquel surco, a lo desconocido...

Quiero pedirte un favor, -le pidió el piano. Tú que eres tan sabio seguro que sabes tocar y conseguir sacar muchos sonidos de mi interior. Tus manos ya no son ágiles pero tu mente es muy sabia y podrá seguro encontrar sonidos insospechados. Al fin y al cabo las estrellas y la música son brillantes y tú debes saber mucho sobre el brillo.

Después del sendero llano se acercó al pie de una escarpada colina que ascendía sinuosa, como llena de misterio. El piano emprendió el ascenso y jadeante llegó a la entrada de un castillo en cuyo torreón más alto se veía una ventana iluminada que dibujaba al trasluz la silueta de un anciano. Aunque parezca mentira, el piano consiguió trepar escalón a escalón la escalera de caracol que conducía hasta allí y empujando la puerta entornada de la espaciosa habitación, llegó en presencia de aquel hombre que se inclinaba sobre un libro enorme en el que escribía extraños signos y jeroglíficos. Era tan serio su semblante, tan profunda su mirada, tan concentrada su actitud, que el piano pensó: He llegado por fin donde encontraré mi solución. Este hombre sin duda sabrá tocar música que suene y que salga de mi interior, para que llegue hasta donde quiero llegar yo El anciano tenía su rostro arrugado, apenas visible entre sus largas barbas blancas. Sus cabellos le caían a lo largo de una túnica azul con la que se arropaba. En la ventana tenía apoyado un telescopio que apuntaba a las estrellas, que en aquel momento lucían despreocupadas.

Miró al piano sin sorpresa como si siempre hubiera estado allí y le preguntó: ¿Qué buscas aquí? Estoy muy ocupado y no me puedes interrumpir. Mi tarea es muy importante. ¿En qué te ocupas? ¡Oh venerable anciano!, -dijo casi inaudible el piano.

Elaboro una teoría sobre el origen y el significado del 76

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El piano no podía comprender cómo aquel hombre iba a poder llegar a lugares tan lejanos, si daba la impresión de que nunca se hubiera movido de aquella silla sobre la que se sentaba. Pero si como decía podía hacer semejante cosa, debía ser una persona muy especial y sin duda tendría por fin la respuesta a todos sus anhelos.

Qué duda cabe, -respondió el sabio. No hay ningún secreto que se me escape. También tengo grandes libros escritos sobre la música. Acércate, abre tu tapa y déjame que te toque.

El anciano llenándose de majestad miró a lo alto, al cielo, donde todas las estrellas parecían querer escuchar. Sus manos comenzaron a deslizarse en un extraño ritual, de formas y estructuras que, a pesar de todo, no podían sonar.

Se escuchaba el brillo de las estrellas que era casi música, pero el piano seguía mudo y ya muy cerca de la desesperación caminó el resto de la noche, apesadumbrado y triste, alejándose lentamente del castillo.

En el horizonte empezó a dibujarse una línea roja que después se convirtió en círculo y fue llenando las cosas de algo que aún sin ser visto las permitía existir.

El piano llegó a una pradera inmensa, de fresco verdor, punteada de colorines. La tibieza del sol recién nacido le llenó de buenos presagios.

De repente escuchó un sonido desconocido. No era agua, no era brisa, no era brillo, pero era fresco, era suave, era alegre, era hermoso. Se acercó impulsivo hacia donde procedía y descubrió tras un árbol a una niña que reía. Para no asustarla permaneció ocultó tras un álamo y se dedicó a observarla lleno de curiosidad.

La niña corría y saltaba y el piano no sabía por qué.

La vio acercarse a un río y con sus pies descalzos se puso a chapotear y reía y reía salpicando aquí y allá.

También se mojaba las manos, la cara y hasta algunos de sus dorados cabellos se iban llenando de humedad.

Agotada se sentó al borde del río y un pajarito rojo se posó confiado en su mano. Ni siquiera cuando la niña lo empezó a acariciar el pajarito dejaba de cantar. Y la niña reía y reía y de nuevo se ponía a brincar.

Después con el agua y la tierra fue haciendo barro y con sus manitas estrujaba pequeños pegotes que iba poniendo en círculo, como si estuviese haciendo una extraña construcción. Echaba el agua en la arena, la humedecía bien, formaba con esmero las bolitas dándoles vueltas y vueltas entra sus dedos. Cuando parecía muy concentrada y apunto de terminar sus constelaciones de lodo se levantó de un brincó y las empezó a pisar. Y reía, y reía y no le importaba mancharse porque allí tenía el río para bañarse.

Se tumbó sobre la hierba con toda su piel adornada de diminutas gotitas brillantes que reflejaban el sol y su pecho subía y bajaba a toda velocidad para poco a poco ir calmándose y quedar profundamente dormida.

El piano se fue acercando sigiloso para no despertarla y

miró embobado a aquella criatura tan pequeña pero tan llena de vida. Al acercarse se dio cuenta que en el pecho de la niña resplandecía algo muy brillante. ¿Qué es esto? Nunca he visto nada semejante.

Y mientras lo pensaba un escalofrío recorrió su cuerpo musical.

Al sentir su cercanía la niña se despertó y con dulce voz comenzó a entonar una bella melodía. Sus pies y sus manos también se movían acompasados en el ritmo que envolvía aquella música llena de emoción. Y sin darse cuenta sus dedos se pusieron a danzar entre las teclas blancas y negras describiendo formas misteriosas llenas de armonía. Y del interior del piano comenzó a brotar un sonido tan hermoso como no podemos llegar ni a imaginar. Y la niña reía y reía, y tocaba y abrazaba al piano que por fin tenía un inmenso Corazón, que en cada latido ponía música al silencio.

Marisa Pérez - Creadora y profesora del AULA DE MÚSICA CON CORAZÓN en ECOCENTRO A partir del curso 2013-14: Inicio con Música para Bebés (niños desde el 2010 hasta el presente) Próximos cursos se irá ampliando a otras etapas Info e inscripciones: www.musicaconcorazon.com

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EL PROCESO DE LA PRESENCIA Y EL ENEAGRAMA ANIMÉMONOS A ENTRAR EN EL JARDÍN DE LA CONCIENCIA DEL INSTANTE PRESENTE. Todo aquel que haya utilizado la herramienta del Eneagrama como instrumento de conocimiento personal sabe que los descubrimientos que haces son inimaginables. Tenemos unas creencias adheridas que desconocemos y el eneagrama nos ayuda fácilmente a detectarlas para poder observarlas y que de esa forma desaparezcan.

Las capas que impregnan nuestro existir se van diluyendo una detrás de otra para llevarnos a descubrir las causas de nuestro comportamiento inconsciente.

Somos como una cebolla, vas desgranando capa a capa y aparece nuestro Ser real.

EL ENEAGRAMA Y EL TIEMPO. Antes de saber por qué actuamos como lo hacemos y por qué nuestras experiencias son de determinada forma, nuestras “historias” se repiten una y otra vez a lo largo del tiempo, quizás con pequeños matices diferenciadores, revistiendo formas distintas, pero la base de todas ellas siempre es la misma: la calidad de los pensamientos que tenemos.

Al encontrarnos dentro de los nueve tipos de personalidad del eneagrama, siendo como es un instrumento milenario que sienta sus bases en la observación de la naturaleza humana, nos alegramos de comenzar por fin a tener conocimientos sobre las causas de que nuestra vida transcurra de la forma que lo hace.

Empezamos, muchas veces por primera vez, a observar nuestras creencias inconscientes, porque la mayoría de las veces nos hemos creado una imagen de nosotros mismos por nuestros logros, por lo que consideramos nuestras virtudes, nuestros defectos, nuestros errores, pero no sabemos de dónde procede todo ello, cuál es el motivo de que las experiencias sean unas y no otras. Lo achacamos a nuestra fuerza de voluntad y esfuerzo en ocasiones, otras veces pensamos que si no lo hemos 78

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conseguido es por nuestra debilidad... Pero de fondo, no tenemos ni la menor idea de cuál es el motivo real de nuestros éxitos y fracasos.

El Eneagrama nos va indicando un camino a recorrer para que tiremos del hilo de todas aquellas creencias, pensamientos que nos impelen a funcionar de una u otra manera, pero no para modificarlos y transformarlos en otras creencias o pensamientos más beneficiosos o positivos, sino simplemente para que los observemos.

Se trata de pensamientos que no hemos elegido, están anclados en nuestra mente racional y si no logramos dar con ellos seguirán dirigiendo nuestra existencia y provocándonos situaciones cuanto menos incómodas, y no pudiendo alcanzar la plenitud que deseamos.

Es importante saber que cuando damos con esos pensamientos que mueven nuestra vida, nunca tenemos que querer modificarlos, o avergonzarnos de ellos, o enorgullecernos, o sentirnos culpables, o castigarnos...

Si hacemos alguna de estas cosas de nada servirán los descubrimientos. Simplemente los observaremos y diremos “anda mira... era esto” sean buenos o malos.

Porque tenemos que tener siempre presente que los pensamientos no son buenos o malos, simplemente son, aparecen en ese ámbito limitado de la conciencia.

Pero no se nos puede olvidar que el Eneagrama está en el tiempo. Y cuando hablamos del tiempo nos referimos a este plano de existencia breve que tiene un principio y un fin. Nos detalla el mapa en el que nos movemos, saca a relucir las causas de nuestras emociones y sensaciones, pero no puede nunca hablarnos de nuestra verdadera esencia.

Nos habla de las capas de nuestra personalidad e incluso nos lleva a conocer nuestra verdadera virtud, nuestro pensamiento inicial, del que parten el resto de los pensamientos que recrean nuestras historias y que al hacerlo consciente se transforma en nuestro mayor aliado para funcionar en la ilusión, pero no podemos olvidar que no hemos abandonado aún la “ilusión”.

EL PROCESO DE LA PRESENCIA Se trata del regreso al instante presente de la vida, sólo en el “aquí” y el “ahora” podemos ser lo que realmente somos. Una vez nos hemos dado cuenta de que lo que denominábamos nuestra personalidad no es más que eso capas de condicionantes que igual que llegaron pueden desaparecer en un abrir y cerrar de ojos, solo entonces podremos alcanzar la plenitud.

Nuestra mente ensimismada e inconsciente, y que va en pos del tiempo, nos limita, haciéndonos creer que no hay nada fuera de ella, en ella comienza todo y en ella termina, pero podemos descubrir que eso es una falacia.

Cuando dejamos de pensar con la mente racional en el pasado y tampoco lo hacemos proyectándonos en el futuro, se abre un espacio de eternidad.

La eternidad tan anhelada, el objetivo perseguido de forma inconsciente por cada uno de nosotros.

Mientras no vayamos más allá de la mente racional, incluso ese momento presente está contaminado con los ajustes que creemos que tenemos que llevar a cabo para que nuestra vida sea mejor. Es por ello, que necesitamos hacer silencio de la mente racional, de la reflexión, olvidarnos de los conocimientos adquiridos, de las experiencias vivenciadas.

Sólo a través de la quietud y el silencio del pensamiento podemos alcanzar nuestra Presencia, y por otro lado cuando llegamos a ese “lugar” nos damos cuenta que no es nuestra, sino que es la Presencia, ahí está todo, nada puede quedar fuera. En Dios estamos y en Dios nos movemos dice nuestra tradición.

El otro deja de ser ajeno, es la misma Presencia que soy yo, no hay separación, sino Unidad de Ser. Comenzaremos entonces a responder a la vida, no a reaccionar frente a ella. Mantengamos para llegar a ello latente ese recuerdo de lo que realmente somos, que se convierta en lo primordial en nuestra existencia, hagamos un uso consciente de la atención y la intención y podremos hallar lo que siempre estuvimos buscando.

LA PRESENCIA ESTÁ AQUÍ Y AHORA, SIEMPRE ESTUVO Y SIEMPRE ESTARÁ, ES LO QUE SOMOS Y LA HIPNOSIS DIVINA NO PUEDE NADA CONTRA ELLA. ¡TENGAMOS LA CONFIANZA Y LA PACIENCIA PARA DESCUBRIRLA! Lola Bermejo Directora de la “Escuela de Crecimiento Personal”. Ecocentro.

FERIA DE BIOCULTURA – CONFERENCIA Viernes, 15 de noviembre a las 18 horas.

Talleres “Encuentro con el Silencio”.

Todos los martes de 19:15 a 20:15 desde el 17 de septiembre en Ecocentro.

Aportación: 4 € (gratuito para desempleados).

Próximos Seminarios Intensivos de Eneagrama y Seminarios de Profundización. Ecocentro. lb@ecocentro.es 915-535-502.

Relación de artículos en anteriores ediciones de UH y en la web de Ecocentro www.ecocentro.est www.revistauh.es |

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crecimiento personal

PALABRAS QUE ENVENENAN, PALABRAS QUE SANAN ¿Eres consciente de cuán importantes son las palabras?

Las usamos al pensar, se las decimos a otros, las oímos... Se convierten en sugestiones cuando las escuchamos de los demás y en autosugestiones cuando nos las decimos a nosotros mismos.

1. ALÉJATE DE AQUELLOS QUE TE DAN MENSAJES NEGATIVOS ¿En alguna ocasión cuando eras niño alguien te dijo -seguramente con intención cariñosa-, algo que te marcó negativamente durante muchos años? Quizás una tía, un abuelo, mamá..., te decía con su mejor intención "hola, mi gordito" u "hola, mi feita". Y tal vez eso hizo que a partir de entonces empezaras a vestir de manera diferente para esconder tu barriguita o a llevar el pelo de otra forma para esconder tu cara.

Ese tipo de comentarios "cariñosos" pueden ser muy venenosos para una persona, pueden favorecer que aparezcan complejos y que la persona se sienta mal consigo misma durante muchos años o incluso durante toda su vida. ¿En alguna ocasión que dejaste de fumar o empezaste una dieta una persona cercana a ti en quien confiabas y en quien te apoyabas te dijo "¡a ver cuánto duras esta vez, seguro que en una semana estás fumando de nuevo!" o "¡seguro que en una semana estás comiendo lo que no debes!"?

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Las palabras nos pueden sanar o envenenar. Nos pueden empoderar o hundir. La palabra es muy poderosa, es el vehículo que nos lleva a poder o a no poder. A creer en nosotros mismos o a dudar de nosotros mismos.

A sentirnos bien o mal con nosotros y con el mundo.

Y esto ocurre tanto con las palabras que nos dicen los demás, como con las que nos decimos.

Y es especialmente importante que las personas de referencia (en quien más confiamos y que tenemos más cerca, que nos quieren y a quienes queremos, y aquellas en una posición de autoridad frente a nosotros), nos digan mensajes expansivos. Porque lo que oímos de esas personas cala más hondo que lo que nos dice cualquier persona que no conocemos de nada.

2. EXPRESA LO QUE SÍ QUIERES Para mantener nuestra salud mental y para tener la vida que deseamos, los mensajes que recibimos y los que nos damos a nosotros mismos han de ser expansivos, en lugar de limitantes. Y para eso es necesario utilizar las palabras adecuadas que expresen lo que SI queremos en nuestra vida, no lo que NO queremos.

Estamos acostumbrados a pensar en todo aquello que no queremos y lo tenemos muy claro. ¿Tenemos igual de claro lo que sí queremos? Porque en eso es en lo que es importante centrar nuestra atención. Todo aquello en lo que centramos nuestra mente es lo que atraemos a nuestra vida. Y hay quien pregunta "¿y por qué engordo?,

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si yo siempre estoy diciéndome a mi misma que no quiero engordar". Porque nuestra mente subconsciente es muy obediente y muy literal, y la palabra NO, no la registra. Si yo ahora te digo "no pienses en un pato rosa" ¿qué ocurre?, que el pato rosa aparece por tu mente, ¿verdad?

SI yo me digo a mi misma "no quiero sufrir más", ¿sabrá mi mente qué es lo que quiero en lugar de sufrir?

Probablemente no. Tendré que decirle lo que sí quiero en lugar de eso.

Imagínate que te subes en un taxi, por ejemplo en Madrid, y le dices al taxista "no me lleve a la Puerta del Sol". Diciéndole esto ¿crees que te llevará a donde tú quieres ir? No. ¿Y por qué entonces nos decimos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean todo aquello que no queremos? "No quiero fumar más", "no quiero que me grites", "no quiero comer tanto", "no quiero que me hieran", "no quiero tener miedo a volar" ... Si únicamente cambiáramos esto, el mundo sería un lugar mucho más feliz. Empecemos por nosotros mismos. ¿Verdad que es mucho más positivo decirte "decido estar sano y respirar aire puro en todo momento", "te

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pido que me hables con dulzura y con cariño", "me comprometo a comer poca cantidad", "te agradezco que me trates amorosamente", "elijo sentirme segura volando"...

Si aún con todos esos "programas" subconscientes que llevas almacenados en tu mente y que proceden de los mensajes que has recibido a lo largo de tu vida y de las experiencias que has vivido, has podido llevar una vida medianamente satisfactoria, ¡imagínate la vida tan maravillosa que podrías tener si aprendes a reprogramar tu mente con un método sencillo, rápido y tremendamente efectivo como es PSYCH-K! Tan rápido como que un cambio de creencia sólo necesita de media entre 2 y 5 minutos. ¡Con PSYCH-K puedes predecir tu futuro, porque puedes diseñarlo a tu gusto!

Matilde Santos Leal Abogada, psicóloga Instructora de PSYCH-K y PER-K www.MatildeSantosLeal.com

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SENDERO ESPIRITUAL SENDERO Tomar el “Sendero Espiritual” es la decisión más inteligente, beneficiosa, y acertada que puedes hacer en la encarnación, ya que es “El Camino” que te lleva a Dios, siendo la solución a todos tus problemas, la paz más deseada, el amor confortante y finalmente a donde tienes que ir en la vida indefectiblemente, hagas lo que hagas, pienses lo que pienses, sientas lo que sientas, creas lo que creas, incluso si eres ateo.

Se comienza estudiando “La Metafísica” como una Enseñanza de autoayuda para resolver problemas y si se sigue avanzando y profundizando se van abriendo portales convirtiéndose maravillosamente en un “Sendero Espiritual” que conduce a la Ascensión de la “Divina Presencia de Dios”. El que toma y sigue el Sendero Espiritual lo realiza por vocación, porque le sale del alma, es lo que más desea en la vida.

“Sendero” es una palabra metafórica, no es ningún camino que está en alguna parte, imagen que se usa para definir las vivencias, aprendizajes, desarrollos, destrezas y logros propios de la espiritualidad, que llevan a quien lo transita a transformar su existencia, dejar lo efímero, vivir mejor, ser más feliz, comprenderse a sí mismo, con más amor, salud, prosperidad y libertad que antes.

Existe la idea errónea que todo lo malo nos pasa por pruebas o castigos que DIOS nos manda, y esto es porque nos creemos unos angelitos que no hacemos nada malo; entonces, por lo desagradable que nos sucede culpamos a Dios o al destino.

Pero resulta que Dios es amor, y jamás castiga a nadie ni manda pruebas; bajo ninguna circunstancia va a hacer algo que nos ocasione el más leve sufrimiento. Quienes no somos puro amor somos nosotros, que vivimos haciéndole daño a los demás por ignorar que existen Siete Leyes Universales, que forman parte de lo que es Dios y funcionan solas; y después de transgredirlas queremos que nos vaya bien, pero esto es imposible.

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BÚSQUEDA ESPIRITUAL El “Sendero Espiritual” tiene sus enseñanzas, su forma de transitarlo pero se hace libremente, transitándolo cada quien de una manera diferente pero hay etapas que son iguales para todos.

En el “Sendero Espiritual” lo primero que haces es vivenciar “La Búsqueda”; luego se continúa simpatizando con una “Vivencia Espiritual” determinada y si deseas te haces un “Estudiante Espiritual Formal”; después se recorre el Probacionismo, para llegar a ser un Discípulo o Estudiante Aceptado de un Maestro; luego sigue el grandioso Sendero de las Iniciaciones, hasta en un futuro llegar a fundirte en la Divina Presencia de Dios.

La “Búsqueda Espiritual” es la primera etapa de la “Vivencia Espiritual”.

En este periodo se anda de religión en religión, grupo en grupo espiritual; buscando, indagando, curioseando, sacando conclusiones, es donde está la mayoría de las personas que se interesan y leen escritos o ven transmisiones espirituales por Internet, asisten a diversas conferencias sobre el tema sin comprometerse, a veces ni poner en práctica lo que escuchan. En esta etapa no se es probacionista, discípulo de ningún maestro y mucho menos Iniciado, pero algunos de los que reciben estas informaciones a veces se suelen confundir y creer que están en uno de estos períodos.

En la búsqueda generalmente se critican las diversas formas de ser espiritual en las distintas escuelas. Se piensa que todos los grupos son lo mismo y que se puede estar con todos a la vez; se cree que ser ecléctico es una posición loable, y los que aquí están se llenan la boca diciendo: “Yo estoy con todos los grupos”. Generalmente dice, sin todavía tener criterios ni saber nada de lo que es la verdadera “Vivencia Espiritual”: “Yo veo todos los grupos y saco lo mejor de cada uno”.

En la búsqueda se cree importante afirmar o desmentir detalles sobre la forma de ser, pensar y sentir de facilitadores, grupos e incluso de los Maestros Ascendidos.

En la búsqueda, la gente siente placer de aparecer en fotos y películas meditando en público, vestidos de determinada manera. Algunos se complacen en comer ciertos alimentos o dejar de comer otros, y se hacen determinados ejercicios, creyendo que esto tiene cierta importancia espiritual. Existe la ilusión de fundar organizaciones con ciertas verdades, pensando que se va a reformar el mundo. Se tiene el espejismo personal de vivir en la impersonalidad, creyendo que por no nombrar la propia persona se tiene cierta evolución, mientras que muchos de los Maestros Ascendidos, Santos y discípulos aceptados firman sus obras, escriben autobiografías y dan a conocer rasgos de sus vidas sin ningún tipo de problemas.

En la búsqueda se es propenso a la traición, el desamor y el desconocimiento del facilitador que le enseñó al buscador los primeros pasos, por considerarlo inferior a un Maestro Ascendido o porque no es un verdadero Maestro. www.revistauh.es |

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En la búsqueda se cree que con actitudes externas, falsas opulencias, salones arreglados, saludos y rendición de culto a estatuas y a fotos de Dioses y Maestros, se está en la buena con Dios.

Ante cada angustia, confusión, enredo, prueba espiritual, no saber qué hacer, acude a una de las Tres Joyas, sea tu Maestro, a las Enseñanzas o el Grupo y seguro que encontrarás solución.

En la búsqueda puede ser que practique la Aromaterapia, Gemoterapia, “Yoga”, “Feng Shui”, “Reiki”, “Regresiones”, “PNL”, “Flores de Bach”, “Astrología”, “Psiquismo” y muchas otras cosas lindas, con la finalidad de desenvolver la conciencia y descubrirse a sí mismo, creyendo que son la meta final, y son apenas escalones de la expansión de la conciencia cuando se busca.

Cuando se tiene conciencia de cómo nos ayudan en la existencia las “Tres Joyas” como lo son el Maestro, la Enseñanza y el Grupo se sacrifica todo por ellas, porque son el máximo auxilio y dan la más grande felicidad que ninguna otra cosa puede dar.

La búsqueda es un período hermosísimo; hay que vivirlo y gozarlo a plenitud, ya que dependiendo de cómo se vivencie dará las bases para llegar en un futuro a una Vivencia Espiritual certera, estable y confiable que conduzca al feliz término de la Ascensión.

TRES JOYAS Una de las tantas cosas que debes saber y siempre tener pendientes al comenzar y durante todo tus estudios espirituales son las “Tres Joyas”, que son elementos espirituales indispensables, que con solo la falta de una de ellas no se llega a buen término en el Sendero Espiritual. Esta Joyas son: El Maestro, la Enseñanza y el Grupo. Cuando se aman, se cuidan, se respetan y se tienen presente las Tres Joyas ellas te llevarán a feliz término por todo el “Sendero Espiritual” haciéndote disfrutar de las maravillas y beneficios que siempre dan, logrando que te deslices dulce y suavemente escalando cada escalón de la Ascensión, casi sin darte cuenta, sin traumas, ni sufrimientos.

El propio Señor Gautama, uno de los más altos maestros que ha bendecido la humanidad con sus enseñanzas dio esta sagrada instrucción de las “Tres Joyas” para que los estudiantes tuvieran una certera guía de cómo conducirse con un mínimo de problemas en el Sendero Espiritual.

A las “Tres Joyas” se les llama así, por ser lo más importante a velar siempre en toda la espiritualidad y jamás, bajo ninguna excusa, descuidarlas ni dejar de contemplarlas teniéndolas en cuenta. Son tan sagradas las “Tres Joyas” que ir en contra de alguna de ellas, es como atentar contra ti mismo, tu propio sendero y por eso también se les dice, “Tres Refugios” porque el que se guarece en ellas nunca estará a la deriva en el logro de su iluminación.

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Cada una de las “Tres Joyas” hay que asumirlas con conciencia, meditando en lo que representan o son útiles, y esto hará que las respetemos, tengamos sumisión ante su sabiduría, humildad por su grandiosidad, alabanza por el auxilio que prestan, mucha devoción y todo esto junto harán que se amen como a ninguna otra cosa en el mundo.

Las “Tres Joyas” del Maestro, la Enseñanza y el Grupo, funcionan mágicamente cuando son asumidas con el encanto que proporciona la fe, la entrega sin reservas ni cuestionamientos que es la creencia pura, asuntos que cuando se pierden, se acaba la alegría que la espiritualidad da.

Las “Tres Joyas” del Maestro, la Enseñanza y el Grupo cuando se vivencian y uno se beneficia de ellas, no se discuten, no se cuestionan, sino que se aceptan por la confianza que ellas mismas inspiran.

Así como los rosales necesitan del sol, la tierra y el agua para florecer, así los estudiantes espirituales necesitan de las Tres Joyas del Maestro, la Enseñanza y el Grupo para poder crecer.

El Maestro, la Enseñanza y el Grupo no te van a buscar, eres tú quien los tienes que encontrar y si los perdiste, volverlos a hallar.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid: Círculo Catalán, Pza. España Nº 6.

Más Información : DOMINGO LAUT, 620.10.46.01 (Grupo metafisico de madrid; www.metafisicamadrid.es)

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EL HOMBRE MÁS RICO DEL PLANETA

¿Me dice su nombre completo?

Alessandro Antonio Di Masi® ¿Nada más?

Después de la segunda guerra mundial en Italia se abolieron todos los títulos de nobleza o segundos apellidos.

Así que Antonio no es un apellido.

No, es el segundo nombre, comparable con José-Luís, María-Teresa...

Pero es descendente de sangre noble Es irrelevante dado que ya no existe nobleza en mi país de origen. Tampoco la creo necesaria. En la guerra mundial (39-45) la gente tiene que elegir un campo. Decimos que mi abuelo tomó la decisión más perjudicial para su enorme familia. Al final mi padre y sus 12 hermanos tuvieron que escaparse, esconderse, emigrar. Yo nací en Bélgica, mi padre y su hermano eran artificieros en la mina de carbón de Eisden (hoy Maasmechelen). ¿Nunca añoró lo que sus ancestros poseían: dos castillos y una inmensidad de territorio agrícola? ¿No se imaginaba una vida mejor siendo rico?

Es que francamente no me importaba nada de todo esto.

Era joven y era rico a mi manera. Nunca me ha faltado de nada en toda mi vida. Mis padres tuvieron la inteligencia de contarme las historias del pasado bastante tarde, creo que tenía 12-13 años... A mí, lo que me gustaba era ir al colegio, merendar e ir fuera a jugar horas y horas con los amigos. Crecí en la calle, mis padres estaban demasiado ocupados en trabajar y me eduqué observando a los demás, lo que finalmente me benefició durante toda mi carrera profesional. En el futbol me gustaba ser portero, porque 88

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podía observar y prever lo que iba a pasar, de dónde venía el 'peligro', mientras que mis compañeros corrían por todos lados concentrados en el balón y no en las movidas tácticas del adversario. Aislado te enteras de todo. Yo no era para nada el chico popular, más bien el "nerd" silencioso y retirado. Durante los largos otoños e inviernos de Bélgica (seis meses al año temperaturas bajo cero) estaba mucho tiempo solo en casa. Me gustaba tocar instrumentos, iba a clases de piano, más tarde aprendí a tocar la guitarra y de adolescente me encantaba tocar el saxófono. Toda esta soledad hizo que más tarde pudiera ejercer un abanico de profesiones y empresas, obteniendo el éxito en casi todas mis actividades Hay gente que se pasa la vida en la consulta del psiquiatra, contando la misma historia, tomando antidepresivos y calmantes, sufriendo de "lo mal que se lo pasó", de la constante ausencia de los padres, de la falta de cariño y de educación...

Allí está el punto: la interpretación. Estar mal es ser víctima de nuestras convicciones. Estamos mal porqué elegimos estar mal. He educado a mis hijos de la misma manera que yo me crié. Mis prioridades eran la carrera y el trabajo...

Muchos me consideraban un mal padre. Pero nunca tuve una sola pelea con mis hijos en mis más de sesenta años, todavía me adoran y son mis mejores amigos. No estoy enseñando aquí lo que es bueno o malo, los premios se dan en la meta. Digo solo que mi hija es hoy doctora y mi hijo arquitecto. Para un padre es todo un orgullo.

Ambos son felices... ¿Funcionó mi sistema?... Me fijo en el resultado. Sí que fui buen padre y todavía lo soy. Creo que dar un máximo de libertad a los hijos les beneficia, porqué aprenden rápidamente de sus errores si no son 'vigilados' o 'protegidos' constantemente. Más les prohíbes, más te

engañan, son siempre más listos que los padres.

Puede pasar otra cosa: que encuentren malos amigos, que se droguen, que se transforman en criminales...

Estoy convencido que esto también depende de lo que te han enseñado tus padres.

Yo comprendí que la soledad era la mejor manera para "enterarse", para estar conectado con la realidad. Cuando nadie te da respuestas, debes buscártelas solo.

Me gusta la soledad. Leer y meditar son mis actividades preferidas, perderme en los bosques, la campaña... ¿En su juventud belga notó racismo?

Sentí el racismo puro y duro en cada lugar. Los italianos, griegos, españoles, rusos, polacos, ucranianos y gitanos éramos los "moros", los "sucios", los "peligrosos", los "negros", "los ignorantes". No nos dejaban entrar en piscinas, polideportivos, bares o discotecas, así se creaban guetos y separación de culturas. Mal, muy mal. Con otro italiano éramos los dos únicos extranjeros en todo el instituto (450 alumnos). Todos los demás chicos extranjeros tenían que ir a la escuela técnica para aprender a ser minero, paleta o mecánico. ¿El racismo crea violencia?

La violencia nunca fue mi manera de expresarme, pero si, para muchos era una manera de expresar sus quejas sobre lo que ellos veían como injusticias. Cuando los belgas notaban que ligabas con sus hijas o hermanas, venían en banda a pegarte. Era muy violento. Si una chica frecuentaba a un italiano o español, encerraban a la pobre en un internado. Cruel para ella y para ti, porqué el amor es el amor, no se manda ni se controla y muchas chicas quedaban intencionalmente embarazadas con el propósito de poderse casar con su querido. Todavía Bélgica es bastante dura con los emigrantes. Lo irónico es que el Premier Ministre (Presidente del gobierno) es un emigrante italiano, Elio Di Rupo. ¿Qué es ser rico? ¿Se considera rico o pobre?

Uno es rico cuando... no necesitas nada más. Es rico cuando puede decir lo que quiere y cuando hace un trabajo que le gusta. Uno es rico cuando la gente aprecia lo que hace o elogia la calidad de su 'producto', es rico cuando la gente que comparte su espacio y su vida le permite ser él mismo. Yo soy el hombre más rico y feliz del planeta, veo cada semana milagros gracias en mi profesión de Sanergista, llego a éxitos de curación en los que la medicina abandona la esperanza, he guiado deportista a trofeos y medallas, he comprendido que el pensamiento es la fuerza más grande que existe y que técnicamente somos inmortales. ¿Inmortales? ¿No le gustaría ser el primero? ¿Inmortal?...no sé... nunca pensé en la eventualidad de ser inmortal.

Se declara una persona difunta cuando para de latir su corazón. Pero hay una fuerza, una "Sanergía" que es omnipresente y funciona de Perpetuum Mobile (*), que nunca se agotará o se parará y es la Energía Universal.

De esto hablan todos los "espirituales" y "esotéricos". ¿Pero qué es exactamente? ¿Tuviste, de pequeño una TV en blanco y negro? Cuando cambiabas de canal, te encontrabas a menudo a un canal dónde no había imagen, excepto una pantalla negra con millones de pequeñas líneas blancas y un ruido tremendo "SHHHHHHHHHHHHHH". Durante años los científicos se preguntaron de dónde

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universos

venía este sonido que ninguna emisora transmitía. Al final se descubrió que se trata del ruido del Big Bang que - trece mil millones de años más tarde - todavía resuena por todo el universo. Grabar este sonido revela en la pantalla oscilaciones que generan energía pendular y regular, una fuerza que... hace latir nuestro corazón. Hasta que existe el universo, existe su energía y si -a pesar de esto- morimos es puramente debido a nuestras creencias y errores.

Los sanergistas afirman obtener el 100% de buenos resultados. ¿No es esto un poco exagerado?

Todo el mundo sale beneficiado de una visita al Sanergista y el resultado depende de la actitud del cliente. Sin un señor poliomielítico antes caminaba con muletas a 1 km/h, y hoy camina a 3 km/h sin muletas, es un buen resultado. Los críticos dirán: ¿Ves? Todavía no llega a los 5 km/h de la gente normal. A los escépticos les digo "No venir, no quiero que cambies mis estadísticas, cúrate con la gente en la cual confías". A los que vienen les pido que me escuchen y que estén dispuestos a cambiar unas creencias, a leer con amor y atención los libros y revistas que tratan del tema (*) y puedo ser muy duro en lo que les digo. He aprendido que la frase que más mata es "Tranquilo, que todo irá bien". No señor, yo procuro, "con" el cliente, a que vaya bien.

Los espirituales dicen "No te metas con tus pensamientos, un sanador solo es un canal" Qué tontería. Esto es solo descargar la responsabilidad. Si no ha funcionado es culpa del Universo o la decisión de Dios. Con la gente que acude a mi consulta me doy cuenta de lo mal que el universo hace las cosas... ¿Es cierto lo que se dice? ¿Ustedes cumplen milagros?

Esta conversación está entrando demasiado en territorio religioso. ¿Harían las mismas preguntas al dentista o al ginecólogo? Soy un científico que se basa en leyes existentes y comprobadas de la ciencia, de las cuales una importante dice: "La Mente dirige la Materia". Y aparte afirmaciones perjudiciales de algún idiota médico jubilado de TV manipulado por el presupuesto financiero publicitario de alguna industria farmacéutica, todos los médicos inteligentes saben que el trabajo del Sanergista® es eficaz por qué todos habrán ya encontrado un cliente que se salvó con el trabajo sanergético. En la web www.sanergia. com® hay varios vídeos que prueban el poder de nuestros pensamientos, además explicados por ex-premios Nobel y escritores con más de cien libros a su activo. Lo que vemos demostrado en los vídeos es lo que enseño en mis clases en pocos días. Ochenta médicos dominan hoy la Sanergía.

Médicos que quieren realmente solucionar problemas de salud de sus clientes. Muchos médicos comentan que no se atreven a adentrarse en la materia por miedo a sanciones de sus superiores. ¡Qué horror! ¿Vale menos la vida humana que la jerarquía? Así no evolucionamos. Yo todavía estoy estudiando medicina, quiero saber cómo funciona y quiero 90

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resultados mejores en lo que hago yo. El esfuerzo debe venir de los dos lados, somos perfectamente compatibles, además nunca nadie fue perjudicado por la Sanergía® y La Conexión®. Los milagros no existen, son hechos científicos no explicables con el conocimiento científico oficial. Cuando una cosa funciona hay que aplicarla y no discutirla.

La mayoría de los médicos están convencidos de que la gente no se puede sanar con energías y que la medicina actual es la única forma de curarse segura.

No es la mayoría sino una minoría. El cementerio está lleno de médicos y de gente que sigue creyendo que solo la medicina tiene soluciones. Yo creo en una medicina técnica y mecánica, cirujanos, reparadores del cuerpo humano, creo en una medicina que evoluciona, creo en mi hija que forma parte del cuerpo médico... Yo solo quisiera que a la gente con patologías graves le venga la inspiración de no esperar el último minuto, acudir "también" a un Sanergista, que le equilibrará las energías, que le dedique dos horas de tiempo en vez de siete minutos, y que le explique las razones por la cual la persona se enfermó, evitando así que la situación se repita y acelerando el proceso de curación.

No nos importa si el mérito será después del médico. Nos importa que el cliente sea consciente de lo que le curó, de la verdad, aunque no se atreverá a decir que fue un "curandero" o sanador el que le salvó. Es una pena, porque en la mayoría de los países de la U.E. cada año el 35% de los difuntos hubieran podido ser salvado por solo saber "algo" que nadie nunca se atrevió a decirle. Si hoy te lees esta revista entera, al final habrán muerto de cáncer en España dos cientos adultos y dieciocho niños que quizás hubieran podido ser salvados. ¿Se imagina perder un niño, una niña? ¿Y por qué usted no les salvó? ¡Qué me los traigan! Yo NI COBRO cuando se trata de niños. ¿Usted cree que tiene futuro la Medicina Vibracional?

Vamos...¡Ya estamos en pleno futuro! ¿Todavía alguien duda? Si supiera cuantos campeones deportistas, cuantos famosos de la TV y del mundo del espectáculo, cuantos empresarios exitosos se hicieron la Conexión®... Se estima que hay más de un millón de "Conectados" en España.

Siéntase en una terraza de la calle comercial y analice los rostros de toda la gente que cruza. Verá lo rápido que reconocerá los conectados y conectadas, jajaja...

(*) Perpetuum mobile: durante toda la historia, miles de científicos han intentado a fabricar aparatos que funcionen eternamente sin nuevo aporte de energía.

CURSOS - Próximo curso, nivel 1, 2 y 3 completos en cuatro días: 14-15-16-17 de diciembre en Barcelona.

Masters: Alessandro Di Masi, Joana Planas, Daniel Berasategui, Montserrat Fernández. Infórmese sin compromiso para esta u otras fechas: 972530582, 636072158, 628889628, (CIBE & Academia de Sanergía Figueres) y en la web www.sanergia.com

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LA MAGIA DEL TAROT En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Médium y hace 15 años que trabajo profesionalmente en el campo espiritual y Te doy a Conocer Tu Futuro utilizando conjuntamente el Tarot y La Videncia, la Interpretación de Sueños, las leyes Espirituales, y desde hace dos años, el Mágico Análisis de la Escucha de Tus Palabras (Esta disciplina en base al Método de Enseñanza de la Escuela de Iniciación EDIPO).

Es una de mis más firmes creencias que conocer las historias y experiencias de otras personas es inspirador para cada uno de nosotros, por ello es un placer para mí compartir con vosotros, mes a mes, casos reales a los que yo he realizado mi aportación con todas las herramientas que utilizo de forma conjunta.

Por razones de confidencialidad, cambio los nombres de las personas a las que se refieren los ejemplos, pero los hechos son fiel reflejo de la realidad.

Mi experiencia en todas estas disciplinas me permite ofrecerte un análisis completo y profundo de Tu Vida, que va mucho más allá de la Predicción de Tu Futuro, que por supuesto es muy importante.

Te Invito a Conocerme Personalmente en el siguiente Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=2vg_BMoajR4

A través de Mi Método de trabajo te digo exactamente qué tienes que hacer para conseguir Tus Mejores Resultados en todas y cada una de las áreas de Tu Vida.

PERSISTENCIA Y DIRECCIÓN Os cuento en esta ocasión una historia muy reciente, de este mismo verano.

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Amanda es una mujer atractiva y jovial. Está separada y es madre de tres hijos.

Nos conocimos “por casualidad” a principios de verano y ella decidió consultarme sobre su posible relación con Juan Carlos, un hombre que entró en su vida a través de un portal de contactos de Internet.

Ella sintió algo muy fuerte al comunicarse con él y ver sus fotografías. Cuando le encontró, sintió que no tenía que seguir buscando, fue algo realmente espectacular que anteriormente no le había ocurrido nunca. Realmente ella tenía la sensación de que entró en ese portal únicamente para localizarle a él.

Y efectivamente, la información que el Tarot nos aportó sobre su caso no dejaba lugar a dudas sobre lo que iba a pasar: “Por supuesto que vais a conoceros. A él también le gustas mucho, le has llamado la atención de una forma muy especial. Hay que avanzar con tranquilidad pero la perspectiva de que tengáis una relación sentimental en el futuro es muy clara” – le dije.

Pero el momento parecía no llegar nunca. Varias veces acordaron una cita y siempre cuando estaban a punto de encontrarse, algo surgía que impedía que pudieran conocerse personalmente. Incluso después de uno de aquellos episodios, él dejó de comunicarse con ella por completo.

Ella, muy impaciente, estaba a punto de claudicar y me preguntó qué debería hacer. www.revistauh.es |

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universos

Yo siempre soy partidaria de persistir cuando alguien quiere algo de verdad, así que es lo que le recomendé y le dije : “Pregunta a tus sueños qué es lo que debes hacer para establecer tu relación con él”.

Al día siguiente me llamó decepcionada, ya que en su opinión, el sueño que había tenido no arrojaba luz alguna sobre lo que debía hacer.

“Lo único que recuerdo – me dijo – es que he soñado con Antonio Banderas”.

Y entonces rápidamente asocié en mi mente su sueño con un comentario que me había hecho sobre Juan Carlos unos días antes.

-“Antonio Banderas es de Málaga. Y Juan Carlos te ha dicho que lo más importante para él ahora mismo es un proyecto que tiene que desarrollar en Málaga. Mándale un mensaje y pregúntale qué tal va ese proyecto”.

Así lo hizo y se quedó muy sorprendida cuando ante su pregunta, Juan Carlos contestó muy efusivamente y la comunicación entre ellos a partir de aquella iniciativa, no sólo se activó, sino que llegó a un nivel que jamás había alcanzado hasta aquel momento.

Intentaron varias veces más conocerse personalmente pero seguía habiendo problemas para su encuentro. Hasta que llegó un día en el que ella ya estaba esperando en el sitio que habían establecido y él le llamó diciendo que tenía nuevamente problemas. Era el séptimo intento.

Me llamó intranquila y le hice una lectura de Tarot sobre la marcha: “Espera ahí con paciencia y persiste, porque hoy es el día. Hoy Sí”. Y así ocurrió exactamente.

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Juan Carlos le confirmó todo lo que el Tarot manifestaba en las ocasiones que lo habíamos consultado: él pensaba muchísimo en ella, le tenía loco, la tenía muy presente aunque no se hubieran conocido antes e incluso le daba la impresión de conocerla ya de antemano ( lo cual es muy lógico ya que en base a la tirada de cartas ellos han coincidido en vidas anteriores y son almas gemelas).

Y muy poco tiempo después, han disfrutado varios maravillosos días juntos, en los que han podido comprobar que el punto de partida para su relación es francamente bueno en lo que a atracción y sentimientos se refiere.

Ahora es preciso que los dos eliminen todos sus miedos provocados por sus experiencias anteriores y que trabajen profundamente para lograr la autoestima que precisa una relación de pareja de almas gemelas, que, como la Terapeuta Nicole Durmond señala en su excelente libro “Espejos”, es para espíritus muy evolucionados.

LA TERAPIA DEL ESPEJO Dentro de las Sesiones de Coaching y Crecimiento Personal que establezco con las personas que así me lo solicitan, uno de los aspectos claves y más útiles para Crecer y Evolucionar, es detectar Nuestros Espejos. Yo siempre digo que cuando no sabemos por donde empezar, esta es una herramienta idónea para determinar qué tenemos que cambiar e integrar para tener más autoestima.

El concepto es muy sencillo: Nuestros Espejos son las demás personas y las situaciones que acontecen en Nuestra Vida. Los comportamientos de las personas y las situaciones que nos alteran profundamente

muestran aquellos aspectos en los que nosotros estamos en desequilibrio, por defecto o por exceso.

Por ejemplo, si a un consultante le altera en grado sumo que la persona de enfrente sea muy egoísta, puede ser por dos motivos: o bien mi consultante es igual de egoísta y el Universo le pone por delante a alguien que se lo recuerda (exceso) o bien, jamás sabe ser egoísta por lo cual siempre se queda en último lugar y no le llega nada bueno (defecto).

Como a todos nos es más fácil “ver la paja en el ojo ajeno que la viga en el propio”, entonces surgen estas situaciones para que nos sintamos tan mal que tengamos que hacer algo al respecto.

Cuando incorporamos “Nuestras Sombras”, esos aspectos que nos desequilibran, de forma mágica Nuestra Vida se hace más fácil. Mi Aportación en

este caso consiste en ayudaros a detectar en qué aspectos o atributos estáis en desequilibrio y aportaros herramientas para corregirlos en la medida y sentido adecuados.

Es un Procedimiento muy Eficaz y sus Resultados son Extraordinarios.

Como menciono en el caso de este mes, el mejor y más completo libro que conozco sobre esta Terapia es precisamente “Espejos”, de Nicole Durmond, editado en España por Obelisco.

Nina Zadir Os Invito a Conocerme Personalmente en el siguiente Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=2vg_BMoajR4 que he grabado para Vosotros. www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skyp: ninalali13

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universos

SECRETOS DE UN MODO DE ORAR OLVIDADO

EL PODER DEL YOGA - METODO Y ENSEÑANZAS

¿Podría ser que el más profundo dolor nos revelara la clave de una poderosa forma de oración que se perdió hace ya diecisiete siglos? ¿Qué podemos aprender hoy de nuestras más veneradas tradiciones?

Decía San Francisco que "en nuestro interior hay fuerzas hermosas y poderosísimas" refiriéndose a lo que las antiguas tradiciones consideraban la más poderosa fuerza del universo: el poder de la oración.

Durante casi treinta años Gregg Braden ha buscado evidencias de una forma de orar que se perdió a causa de las alteraciones que sufrió la Biblia por parte de la primitiva iglesia cristiana. En la década de 1990 halló y documentó esta forma de oración todavía vigente en remotos monasterios del Tíbet central. También la descubrió en ciertos ritos sagrados que aún se practican en los desiertos del sudoeste norteamericano. En este libro Gregg Braden describe esta antigua forma de orar sin palabras ni expresión externa alguan. Nos lleva de la mano a explorar la sabiduría de ciertos secretos ancestrales y también el poder que se esconde en nuestro interior.

Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado?

Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.

Título: Secretos de un modo de orar olvidado Autor: Gregg Braden Editorial: Sirio

Título: La felicidad te está esperando Autor: Andrew Weil Editorial: Urano Ediciones

Título: El poder del Yoga-Método y Enseñanzas Autor: Ramiro Calle Editorial: Ediciones Librería Argentinas

RESOLVER

LA BIOLOGÍA DE LA TRANSFORMACIÓN

BUSCADORES EN EL CUARTO CAMINO

CONFLICTOS

EN

EL

TRABAJO Y EN NUESTRA VIDA Al margen de lo prósperos o felices que seamos, siempre habrá momentos de nuestra vida en los que tendremos que afrontar conflictos. Tal vez sea en el trabajo, en nuestras actividades comunitarias e incluso en el seno de nuestra familia. Otras personas pueden discrepar con nosotros, hacernos la vida imposible o presionarnos para que emprendamos acciones que juzgamos inadecuadas.

En este libro, hablaremos de cómo abordar tales situaciones con tacto y eficacia. También aprenderemos a controlar nuestras emociones, a comprender y a identificarnos con las motivaciones que mueven a los demás, y a resolver conflictos para que las dos partes resulten satisfechas con la solución propuesta Título: Resolver conflictos en el trabajo y en nuestra vida Autor: Dale Carnegie Editorial: Ediciones Obelisco

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LA FELICIDAD TE ESTÁ ESPERANDO

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Los puntos de vista, las creencias y los razonamientos antiguos no nos ayudarán a solucionar la situación actual ni a alcanzar una nueva. Nuestra supervivencia está en peligro.

Necesitamos un nuevo paradigma. Necesitamos una evolución espontánea.

Tras el éxito de La biología de la creencia, este nuevo libro apoya la idea de que nuestro planeta experimentará una remisión espontánea una vez que aceptemos nuestra responsabilidad.

Nos enseña que todos podemos cambiar la programación, tanto la propia como la de nuestra civilización, para crear el mundo que siempre hemos soñado.

En contraposición a lo que la ciencia y la religión nos han dicho siempre, la evolución no es ni aleatoria ni predeterminada, sino una danza bastante inteligente entre los organismos y el entorno.

Título: La biología de la transformación Autor: Bruce H. Lipton, Steve Bhaerman Editorial: La esfera de los libros

Ramiro A. Calle es especialista en temas orientalistas y pionero en la introducción del yoga en España. Profesor desde hace tres décadas, dirige el mayor centro de yoga en España y ha dado clases en la Universidad Autónoma de Madrid. Sus estancias anuales en la India, le permiten mantener contacto con las personas relevantes en los temas de orientalismo y los grandes maestros del yoga.

Sus colaboraciones en periódicos, revistas y medios de audiovisuales son innumerables.

Ha escrito más de un centenar de libros de diversas temáticas, en su mayoría filosóficas o espirituales, aunque también recopilaciones de cuentos y guías de viajes. Desde 1971 dirige el mayor centro de yoga en España, el Centro de Yoga Shadak, por el que han pasado más de trescientas mil personas.

También ha impartido clases en la Universidad Autónoma de Madrid, y ha dado conferencias en otros lugares.

Un libro que recoge las experiencias de un grupo de Cuarto Camino fundado en España en el año 2004.Son piezas de un diario escrito por personas que están trabajando sobre ellas mismas, experiencias vivas y reales al lado de un hombre, G.M.Q. Para ellos ha sido una fuente de aliento, reflexiones, reacciones, pero también de conflictos y luchas.En el espacio de cuatro años el grupo ha producido para el público en general, dos espectáculos de teatro, un cortometraje, una perfomance de danzas, conferencias y teatro en Barcelona.

Diversas formas de difundir de la enseñanza de G. I. Gurdjieff y a la vez para integrarla en ellos mismos. Una nueva forma de verse y de percibir la vida y las cosas.

Título: Buscadores en el cuarto camino Autor: VV.AA. Editorial: La Teca Ediciones

LOS GRANDES LOGROS DE LOS SANERGISTAS Y DE LA CONEXIÓN SANERGÉTICA En octubre del 2010, el investigador bioenergético belga Alessandro Di Masi estrenó un libro titulado "El Creador" (Ediciones Natural Book Garden www.elcreador.eu) que cambió todo el panorama de la ciencia energética. En este libro relata sus descubrimientos sobre el funcionamiento asombroso de la mente humana y describe las experiencias en la consulta de sus clientes. Gracias a esta nueva técnica los 1500 Sanergistas en nuestro país no sólo logran sanaciones asombrosas (cuando la medicina ya había abandonado toda tentativa) sino que también se constatan impresionantes progresos a nivel mental y espiritual.

Para muchos, La Conexión, fue el despertar a una nueva conciencia y mejor calidad de vida. Existe la falsa creencia de que la Sanergía es una Medicina. No lo es. Los Sanergistas son técnicos naturópatas. La Conexión sanergética es una técnica Energética cuyo objetivo es cambiar la frecuencia vibratoria de una persona. La mayoría de las personas quiso hacerse "la Conexión® (ver *1* más abajo), con el fin de reconectar-se con sus facultades y dones perdidos. Cualquier mamífero de nuestro planeta tiene 12 sentidos...

El humano es un mamífero, pero sólo tiene cinco sentidos... En realidad ¡podemos tener 21! (ver *2*) El hecho de trabajar con energías, (la electricidad o vibración que generan la mente y el cuerpo mismo) permite cambiar la estructura molecular (elemento activo), cambiar el ánimo y provocar un cambio definitivo a nivel de la salud de la persona. Todo se puede sanar y todos somos capaces de hacerlo.

Alessandro Di Masi, Joana Planas, sus Asistentes, Masters Sanergistas y colaboradores del CIBE - Centro de Investigación Bioenergética, intercambian con regularidad información y resultados con las más prestigiosas universidades del planeta, con reputados físicos quánticos, algunos de los cuales fueron nominados a los premios Nobel de la Ciencia y de la Física

"Actitud Positiva" Si has tocado fondo y no sabes cómo salir María Teresa Simeón - Ed. Punto Rojo

"El Campo" Lynne McTaggart - Ed. Sirio

Alessandro y Joana +INFO EN LOS CURSOS Todos los Sanergistas tienen la oportunidad de participar en encuentros de especialización en los que se comparte nueva información.

El curso nivel 1-2-3 ya permite ejercer profesionalmente y efectuar "La Conexión". Sanergía se aprende

+info: Joana Planas Telf.: 636 072 158 - 628 889 628

972 530 582

"La Creadora" El gran libro que inspira a vibrar alto.

Montserrat Fernández Ed. Natural/Book Garden

"Tu salud en los nuevos tiempos" El nuevo punto de vista sobre La Sanergía y otras técnicas energéticas.

Sergi Jover - Ed. Obelisco

PRÓXIMOS CURSOS

BARCELONA - Diciembre 2013:

NIVEL 1: Días 14 y 15

NIVEL 2-3: Días 16 y 17

LIBROS RELACIONADOS "El Creador" Tú eres el creador de tu realidad. Lo que crees, creas.

Alessandro Di Masi Sanergía Ed. Natural/Book Garden

La gente rígida nunca crece.

Siguen practicando la misma medicina esperando absurdamente obtener otros resultados.

Facebook: Alessandro Di Masi Sanergía

*1* El tema de La Conexión está ampliamente explicado en la web www.sanergia.com: textos, vídeos, fotos, calendario de eventos, conferencias, cursos de formación para profesionales de la Sanergía... y por supuesto en el best seller mundial El Creador, leído por un cuarto de millón de personas en España y editado en 18 países. *2* Teníamos 21 sentidos... Entonces ¿cuáles serán estos 17 sentidos perdidos? ¿Intuición, clarividencia, telepatía...? ¿Qué más? En sus cursos, El Creador de la técnica “Sanergía” enseña cuales facultadesrecuperamos después de una Conexión o después de haber efectuado la Conexión a otras personas. En definitiva, lo que consigues activar en los demás, lo activas en ti mismo