Revista Universo Holístico UH71 Mayo 2014

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universo

Nº71

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos ésta edición...

Volvimos de Semana Santa, vacaciones para la mayoría, fiesta para otros y sentimientos religiosos para los menos, considerando que vivimos en un país laico.

A pesar de este tiempo de “descanso” y de volver a la “actividad”, sentimos como si una fuerza ajena a nosotros nos detuviera de nuevo, como si algo ralentizara nuestro ritmo. La primavera que cuando llega suele acelerarnos a todos, sentimos que este año es distinta. Nos resistimos a pensar que se debe a la situación social, entendiendo que esa sociedad la componemos individuos afines a nosotros, que la creamos nosotros y que nosotros somos los únicos responsables de su tono.

Hace poco, en una reunión deliciosa en la que pudimos coincidir con otros compañeros de este mal llamado sector alternativo y que nos gusta más denominarlo consciente, se hablaba de que había crecido muy poco en los últimos 20/25 años, puede dar esa sensación, creemos que se ha divulgado mucho la filosofía del respeto, respeto sobretodo a nosotros mismos y a lo que nos rodea, aunque ahora queda un gran paso y es el de “despertar”, despertar las conciencias afines que aún están dormidas. El gran avance ha sido que ese sueño ya no es tan profundo, que las ensoñaciones se comienzan a materializar y que deseamos que se convierta

en un despertar dulce y sereno, sin sobresaltos, sin miedos y con la confianza de que los que en su día mordieron la manzana que los embriagó y que les ha mantenido en brazos de Morfeo descubran un mundo posible, con realidades que nos lleven al disfrute y a descubrir que este mundo es alegre, que las maldiciones heredadas se pueden superar.

Intentaremos superar la sentencia de “…te ganarás el pan con el sudor de tu frente…” y comenzar a disfrutar y a vivir con alegría, tenemos un potencial potente y maravilloso, somos seres únicos y con todo un mundo de posibilidades, con seguridad tenemos capacidades para realizar labores distintas de lo que hasta ahora se consideraba trabajo.

Debemos acudir a nuestros recursos y no dejar que nos invada el desánimo.

Estamos aprendiendo a distinguir entre lo que queremos y lo que necesitamos, quizá esa sea la verdadera revolución y la adaptación que necesitamos para movilizar todas nuestras capacidades y posibilidades. Es cierto que eso nos lleva a tener que elegir, igualmente, entre lo urgente y lo importante.

Nos toca seguir aprendiendo y seguir en nuestro camino del despertar

www.revistauh.es En éste número han colaborado: Beatriz Cienfuegos Bruce Lipton Carlos Recio Carmen Benito Rico Centro Yoga Sivananda Clara Román Esperanza Blanco Esperanza Vela Eutiquiano Endje Eva María Galera Fernando López Sánchez Ian White

Instituto Paracelso Jairo Kalpa Nina Zadir Paloma Hornos Pepe León Ramiro Calle Rubén Cedeño Rubén Perrino Surá Lillo Vicente Gallego Victoria Cadarso

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[sumario] 56. Los estados sublimes II

Lesiones Vertebrales: Sus 4 fases

10. Insomnio en niños

58. Terapia Integrativa

12. Proyectos Ecológicos que ayudan a la

60. Sobre el amor 64. La medicina de la velocidad

inserción laboral

14. Acupuntura cosmética y lifting facial

66. Cambiando nuestras memorias erróneas

18. Errores en los negocios y soluciones Feng Shui 70. Tiempo para ti mismo 22. Kinesiología.. práctico método de

72. Vivir el cuerpo de la realidad

74. Taller El Despertar, Elevación de conciencia

diagnóstico en la terapia floral

26. Abraza tu niño interior y ama a tu adulto exterior

32. Las especias: sabor, olor y salud en la cocina vegetariana

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76. Jiwapop 79. ¿Sabias qué la aceptación te permite lograr tus objetivos?

80. Litios: Cristales Luminosos para la Ascensión

38. El efecto luna de miel

84. Cómo sobrevivir en Luxor IV

44. El duelo

92. La Magia del Tarot

52. La envidia, una realidad incómoda

96. Lee, Mira y Escucha

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DATOS TÉCNICOS Imprime : Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos: Madrid, Barcelona y Valencia.

Herbolarios, centros de terapias y afines.

Y en lo principales eventos a nivel nacional.

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LESIONES VERTEBRALES: SUS 4 FASES

cuestión es que algo relativamente benigno, como un malestar sin importancia en alguna zona de la columna vertebral, puede producir en un principio, un trastorno energético, después un trastorno funcional, para pasar más tarde a una lesión irreversible, sobre todo si nuestro sistema inmunológico es débil o estamos pasando por una etapa emocionalmente difícil, aparte de recibir un tratamiento ineficaz o inexistente.

Recibir un tratamiento Osteopático eficaz y preventivo es la base para detener el proceso de la lesión vertebral y volver a encontrar el equilibrio natural de este eje raquídeo.

De lo contrario, cuando el malestar se ha vuelto irreversible, tan sólo queda que el tratamiento Osteopático alivie temporalmente o retrase el proceso degenerativo, aquí es cuando en última instancia se impone la cirugía. A continuación expondré lo más breve posible las cuatro fases fundamentales, a mi juicio, que determinan la salud de la columna.

La vida es un proceso continuo de altos y bajos personales, profesionales, emocionales y por supuesto físicos. Todos nosotros en algún momento de nuestra existencia hemos tenido, directa o indirectamente, que enfrentarnos a este proceso continuo de aprendizaje que es vivir y que la mayoría de las veces se plasma o se cristaliza en nuestro cuerpo, especialmente en esta estructura anatómica ósea que constituye el eje de nuestra personalidad: la columna vertebral.

Recuperarnos, sanarnos de un malestar o una lesión de este eje vertebral es un largo ejercicio que requiere paciencia. Es preciso subir uno a uno los escalones de la salud que hemos ido bajando; detenernos en los rellanos; tomar un poco de aliento y comenzar de nuevo al ritmo que la fisiología y la sabiduría de nuestro cuerpo “dulcemente” nos impone. Un hueso tarda tres meses en consolidarse y diez años para restablecerse enteramente. Un ligamento tarda cinco semanas en cicatrizar y una columna puede requerir, según qué casos, meses o años para ser enderezada.

La evolución de los trastornos músculo-esqueléticos relacionados con la columna vertebral, excepto en accidentes graves, la mayoría de las veces suele instalarse de manera progresiva. Se empieza por un simple malestar local banal, una simple “contractura” que si no se trata eficazmente, se convierte en una lesión crónica de tejidos blandos, reversible al principio y con el paso del tiempo en un bloqueo articular vertebral, a veces irreversible.

La enfermedad evoluciona en etapas o fases, la 6

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PRIMERA FASE: El trastorno energético, suele ser el más frecuente, pero difícil de reconocer. Las causas pueden ser internas: trastornos dietéticos y en especial del aparato digestivo derivadas de tensiones emocionales o psíquicas (depresiones, excitaciones , fatiga intelectual…) que pueden dar lugar a malestares en un órgano produciendo un dolor proyectado a nivel vertebral. Por ejemplo algunos trastornos hepáticos se reflejan a nivel dorsal, concretamente en la vertebral dorsal numero 8 (D8) a la derecha, una hernia de hiato puede tener reflejo en D7 así como trastornos digestivos.

También tenemos causas externas, es decir meteorológicas, corrientes de aire, frio, calor, humedad, perturbaciones electromagnéticas, contaminación, posturas incorrectas en el trabajo, falsos movimiento, estrés…, etc.

Estas causas van a crear un bloqueo de la circulación sanguínea que es la principal fuente energética del cuerpo, junto con el sistema nervioso.

Lo normal es que nuestro organismo sea capaz de autocurarse ante un mínimo bloqueo energético y desencadenar la homeostasis (equilibrio interno) que dará lugar a un aumento de riego sanguíneo local, mejorando así la función de la zona vertebral afectada, por ejemplo: una torticolis que remite al final del día.

Pero como señalé anteriormente, si nos encontramos emocionalmente “bajos” esto se complica y el organismo corre el riesgo de no recuperarse solo. Y si no hacemos un tratamiento global, atendiendo no sólo a lo físico si no también al origen emocional del trastorno, se corre el riesgo de evolucionar hacia una lesión funcional y después hacia una lesión seria.

Para este tipo de trastornos energéticos los tratamientos aconsejables serían: descanso en caso de fatiga por exceso de actividad, calor para www.revistauh.es |

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el enfriamiento y la humedad, desbloqueo Osteopático de las zonas vertebrales implicadas y tonificación o sedación con fitoterapia de los órganos implicados (hígado, riñones…, etc.).

SEGUNDA FASE: El trastorno funcional, Este tipo de disfunciones constituyen el 70% de las disfunciones de la columna vertebral y con demasiada frecuencia sólo se tratan sintomáticamente.

Normalmente aparecen como consecuencia de una causa mecánica, es decir, un falso movimiento, de un esfuerzo repentino o un traumatismo que causa un bloqueo vertebral o un esguince en una o varias articulaciones distales, es decir lejanas de la columna, esto ocurre en los accidentes de circulación y deportivos sin fractura ni luxación, por ejemplo el latigazo cervical o el esguince de tobillo. Este último, en especial cuando es recidivante (repetitivo), puede afectar al equilibrio de la pelvis y más tarde originar alteraciones de la columna lumbar, por ejemplo lumbalgias o ciáticas por contracciones espasmódicas del músculo piramidal de la pelvis.

Este tipo de trastornos funcionales se caracteriza porque las articulaciones pierden su movilidad, los músculos que sujetan la columna se retraen y los ligamentos

intervertebrales se vuelven dolorosos a la palpación.

Los dolores se instalan progresivamente y el trastorno en un principio energético se convierte en funcional.

En cuanto a tratamiento, la impotencia funcional y el dolor no deben intentar remitirse con antiinflamatorios y antiálgicos ya que esto cronificará la alteración, dando lugar a la siguiente fase, es decir la transformación en una lesión más profunda.

Se hace necesario, pues, un chequeo Osteopático, Estiramientos Globales Posturales y estancias temporales en balnearios de aguas termales.

TERCERA FASE: Los trastornos de lesiones reversibles, estas lesiones cursan o bien de forma traumática (accidente, caída, esfuerzo violento) o progresivamente (artrosis, artritis…) hasta llegar a afectar a toda la estructura de la columna vertebral.

Los discos intervetebrales suelen estar compuestos por el 80% de agua, estas lesiones tienden hacia una progresiva deshidratación de estos lo que crea lesiones por compresión, es decir: acuñamientos o aplastamientos y hernias discales súbitas de origen traumático como señalé anteriormente .

Las fisuras discales, que a la larga se convierten en protrusiones, entran dentro de estos tipos de trastornos reversibles.

En cuanto al hueso, a veces, puede producirse fracturas de las apófisis vertebrales, es decir los relieves óseos que podemos palpar a lo largo de la columna. Estas fracturas no tienen peligro la médula espinal si se consolidan sin complicaciones.

El tratamiento en esta fase se requiere de una actuación conjunta: Osteopatía, Podología, Reeducación Postural y Naturopatía.

En una ocasión tuve un paciente que con un cambio drástico en su dieta, Reeducación Postural y un tratamiento a largo plazo de Osteopatía pudo hacer reversible un problema de osteoporosis.

CUARTA FASE: Los trastornos de las lesiones irreversibles, esta es una de las fases a la que se llega si no empezamos a hacer tratamientos preventivos y dejamos a la “suerte” y a determinados profesionales la gestión completa o total de nuestra salud. Es decir, no nos hacemos responsables de ella. Se trata de patologías en las que hay un cambio profundo de los tejidos blandos (músculos, ligamentos, fascias, cartílagos, cápsulas sinoviales) que con el tiempo da lugar a modificaciones

definitivas en la homeostasis (equilibrio interno) del cuerpo y por ende de la columna vertebral.

Las causas pueden ser varias: retracciones de cicatrices quirúrgicas, compresiones vertebrales a causa de la osteoporosis, complicaciones debido a desajustes vertebrales que no fueron tratados en la fase reversible, traumatismo grave que provoca una comprensión nerviosa acompañada de parálisis en ambas piernas, estrechamiento del canal medular por accidente, deformaciones óseas importantes, por ejemplo Pagett.

Desde mi experiencia, el tratamiento sería nunca perder la esperanza en encontrar una solución. Imponiéndose la cirugía como último recurso.

Espero que este articulo te haya podido dar luz acerca de las fases del desarrollo de las lesiones de la columna, a fin de poner conciencia y estar alerta para preservar tu bien más preciado: la salud.

Eutiquiano Endje Osteopata, Terapueta Craneosacral, Reeducacion Postural www.cuerpozen.com - info@cuerpozen.com Telf.. 91 6396932 - 609 889557

Los esguinces, ya bien simples o graves, también se manifiestan en esta fase.

Los desequilibrios posturales favorecen la erosión de los cartílagos, con la consiguiente aparición precoz de la artrosis.

La musculatura de la espalda sufre acortamientos crónicos y se producen lo que se llama compensaciones posturales, por ejemplo: un hombro más alto que otro. Es un esfuerzo que hace el cuerpo en busca de soluciones para la reversibilidad de las lesiones vertebrales, aunque sea incorrecto.

En esta fase el deterioro de los cartílagos suele ser notable, debido al desequilibrio postural de la columna que afectara de manera notable a las rodillas, dando lugar a condropatías: condromalacias, reblandecimientos del cartílago rotuliano.

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INSOMNIO EN NIÑOS El insomnio en los niños es un problema recurrente en la consulta del homeópata. Lo primero que tenemos que tener en cuenta para evaluar el sueño de un niño es en qué momento de su desarrollo está y qué edad tiene, ya que las necesidades son diferentes en cada etapa de la vida y los biorritmos van variando a lo largo de nuestra vida.

Hasta el mes de vida del bebe no empiezan a organizarse los ciclos de sueño vigilia y a partir de los 3 meses se puede apreciar una buena organización.

El tiempo total de sueño en los lactantes y en los niños va variando según su edad.

- Recién nacidos de 20 a 23 horas - De 1 a 3 meses unas 15 ó 16 horas.

- Del año de edad a los 18 meses duerme de 13 a 14 horas - A los 2 años unas 13 horas.

- A los 3 años unas 12 horas - A partir de aquí 10 horas aproximadamente. Otro factor muy importante, antes de plantearse un tratamiento homeopático, es que se cumplan las condiciones óptimas para el sueño. El niño necesita adquirir unas rutinas de sueño determinadas que deben cumplirse siempre, ya que una alteración de las mismas nos producirá una alteración del sueño, no siendo este un problema de insomnio, sino una causa externa derivada de su entorno. La mayoría de los insomnios en los 3 primeros años de vida vienen producidos o derivados de la no adquisición de estas rutinas del sueño; ser consciente de los cambios del día y la noche, el tener un entorno adecuado y sin cambios (siempre el mismo sitio, la misma cuna, el mismo osito....), evitar la sobrexcitación del niño por la noche, evitar la televisión y las historias tristes o de miedo son algunas de las cosas que tenemos que tener en cuenta para crear buenos hábitos de sueño en el niño.

Una vez evaluadas estas dos circunstancias podemos valorar cuales son los medicamentos homeopáticos más eficaces para el insomnio de los niños.

a la escuela al día siguiente, etc.

KALIUM PHOSPHORICUM: si el niño está agotado pero no es capaz de dormirse, ha tenido fuertes emociones durante el día y al llegar la hora de dormir no lo consigue aunque está cansado. También es muy útil cuando existe un cansancio intelectual importante o muchas preocupaciones que no le dejan dormir, como por ejemplo en épocas de exámenes.

CAHMOMILLA: si suele aparecer mucha somnolencia y cansancio durante el día e insomnio por la noche, son niños que están muy irritables, que se despiertan con cualquier ruido, es muy útil para el insomnio producido durante la dentición, bebés que se despiertan repetitivamente por la noche con llanto de dolor y muy irritables.

PULSATILLA: cuando suele aparecer gran angustia antes del sueño, son niños con carencias afectivas o que ellos viven una situación como una carencia afectiva aunque no sea real, por ejemplo la separación de la mamá después de la baja de maternidad o el momento de incorporarse a la escuela. Generalmente momentos de separación de la mamá.

IGNATIA: si el insomnio aparece después de la muerte de alguien cercano o de una separación que el niño puede vivir como una muerte simbólica. Aparecen suspiros constantes y pasa del llanto a la risa de forma constante.

ARSENICUM ALBUM: para niños muy ansiosos, el sueño es agitado y es peor de 1 a 3 de la madrugada.

Son niños muy meticulosos y ordenados que necesitan que su entorno esté ordenado y en su sitio para irse a dormir.

STRAMONIUM: cuando el insomnio se produce por terrores nocturnos, aparecen pesadillas y miedo a la oscuridad, necesita tener una luz encendida para poder conciliar el sueño. Los terrores de stramonium son muy intensos y el niño se aferra a la mamá con fuerza cuando aparecen las pesadillas.

CAUSTICUM: también es muy buen remedio para los terrones nocturnos, pero, en este caso, el terror principal es la oscuridad, necesita una luz encendida para poder dormir. Un síntoma importante es que sufre de enuresis nocturna.

ZINCUM METALLICUM: se relaciona con la aparición de un sueño agitado y con muchos sobresaltos, el síntoma más característico de zincum metallicum es que aparece una gran inquietud de piernas por la noche, el niño no para de moverlas.

Como siempre hay que tener en cuenta que podemos encontrar otros remedios homeopáticos que nos ayuden en con el insomnio en los niños, aquí simplemente expongo los más habituales para dar una guía a los lectores que sufran este problema, pero para hacer un tratamiento completo hay que acudir al homeópata y buscar el remedio de fondo para individualizar al paciente y reforzar su sistema.

“Lo más importante es curar de manera rápida, suave y de forma duradera” Dr. Samuel Hahnemann: fundador de la Homeopatía Rubén Perrino Calvo, Homeópata Unicista miembro de la SEHC Kinesiólogo Holístico, Acupuntor Telf. 605 967 303 - info@homeopatiaysalud.es www.homeopatiaysalud.es

Como siempre es muy importante profundizar en el problema de fondo y buscar el remedio mas individualizado para el niño, haciendo así un trabajo de terreno que nos garantice la desaparición del insomnio.

GELSEMIUM: si existe gran dificultad para dormirse, no es capaz de coger el sueño, pueden aparecer temblores, generalmente viene dado el insomnio por un miedo anticipatorio ante algún acontecimiento futuro como ir 10

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PROYECTOS ECOLÓGICOS QUE AYUDAN A LA INSERCIÓN LABORAL

Es fácil que las personas que emprenden proyectos ecológicos, con respeto por la tierra y los seres vivos, desplieguen también esa sensibilidad hacia los más necesitados… y también que pase al revés; que se empiece por ayudar al desfavorecido y se termine escogiendo un proyecto que no dañe el medio ambiente y a la vez cuide la salud de los demás. Éste es el espíritu que sopla en Josenea, una asociación laboral dedicada al cultivo de plantas ecológicas, que no solo sobrevive en tiempos de crisis, sino que se está expandiendo sacando al mercado cada vez más productos con las propiedades beneficiosas de las plantas. Y es que, al final, lo auténtico y lo bueno está destinado a pervivir.

Jesús Cía es el promotor y director de Josenea. Después de trabajar varios años en integración de discapacitados, decidió emprender su propio proyecto extendiendo la integración a otros colectivos, los que están en riesgo de exclusión social. Inmigrantes, personas de otras etnias y culturas, forman el 70 por ciento de la plantilla dedicada a cultivar y recoger plantas con procedimientos 100% ecológicos y usando únicamente energías renovables.

Melisa, hierbabuena, tomillo, romero, manzanilla, orégano, abedul, tila… son algunas de las plantas que se cultivan en la finca Bordablanca ubicada en el pueblo 12

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navarro de Lumbier, y que luego parte se envasan como infusiones muy originales y que tienen una calidad gourmet. Anís, menta y regaliz, té negro con canela o té verde con hierbabuena son algunos ejemplos que integran el catálogo de Josenea.

Y decimos que se destinan a infusiones sólo parte de las plantas porque en los últimos meses el proyecto ha crecido exponencialmente, y además se integran en galletas, vinos, chocolates, condimentos alimentarios…

MÁXIMA CALIDAD

planta a la altura precisa para que no se incluyan otras hierbas o partes que no se desean.

Y todo ello lo hacen mientras los trabajadores interiorizan normas imprescindibles para integrarse en un futuro puesto de trabajo como la productividad, la calidad, la puntualidad, la asistencia, etc. En Josenea, conscientes de que a veces éstos son hábitos ajenos a estos trabajadores, premian este buen cumplimiento. Al final, buen producto y trabajo bien hecho van de la mano y el resultado es que este año todas las personas que debían abandonar el proyecto porque ya había finalizado su período de formación, han encontrado otro empleo.

“Y esto es una gran satisfacción para nosotros porque es nuestra última razón de ser”, asegura Jesús Cía.

El director de Josenea explica que aunque se hicieron conocidos por las infusiones, cuando surgió la posibilidad de incluir las plantas en galletas o chocolates no lo dudaron, decisión que sirvió para reforzarse en su intuición porque han tenido una enorme aceptación.

Las galletas son ecológicas, y las hay normales –con azúcar-, con stevia y sin gluten. Algunas combinaciones son limón y melisa, chocolate y menta, té negro con canela, manzana y canela…

Los chocolates se hacen en tres variedades: negro, blanco y chocolate con leche. Si un chocolate bien hecho le gusta a cualquiera, el toque que les dan las hierbas los convierten en exquisitos. A los chocolates y las galletas le sucedieron los vinos, las mezclas de plantas y sales para condimentar carnes, pescados, ensaladas…

VINOS Y SALES CULINARIAS “La idea de los vinos surgió de la mano de Antonio

Vega, nuestro farmacéutico y biólogo, que nos contó la historia de cómo se hacían antiguamente muchos medicamentos y bebidas espirituosas. Tradicionalmente las bebidas curativas se hacían a base de extraer los principios activos macerándolos en una bebida alcohólica. El alcohol es un gran extractor y en Navarra es un buen ejemplo el tradicional pacharán, bebida a base de anís blanco y el fruto del endrino (Prunus spinosa), que nuestras abuelas nos daban para cuando teníamos dolores de estomago”.

“Esta progresiva apertura de nuestros productos es muy ilusionante para todos los trabajadores.

Aquí funcionamos como una gran familia y ellos son una parte activa del crecimiento del negocio. Los trabajadores están al tanto de todo: la producción, las ventas… todo”, relata.

A la parte gastronómica se ha sumado la del cuidado personal, con una línea de cremas hidratantes, desodorantes y champús totalmente naturales. “En un mundo como el que vivimos, sobrecargados de elementos tóxicos, cada vez hay mayor demanda de productos libres de químicos, cuyos efectos pueden ser agradables en un primer momento para los sentidos, pero con consecuencias a largo plazo que desconocemos”, explica el director de Josenea.

Una gama que acaba de estrenarse y que completa un círculo que quién sabe si se da por cerrado. “Nosotros, como proyecto que somos comprometidos con la salud, intentaremos unir nuestras plantas a todos los productos donde podamos resultar de utilidad”, concluye Jesús Cía.

Clara Román www.josenea.com

“El hecho de aplicar todos los procedimientos para garantizar unas plantas 100% ecológicas, desde el cultivo hasta el envasado final en el caso de las infusiones, ha dado como resultado unas hierbas que conservaban al máximo sus propiedades y su aroma, y decidimos por tanto extender sus beneficios incluyéndolas en otros productos”, explica Jesús Cía.

Por dar dos pinceladas, resaltar que alrededor de la plantación se ha excavado una profunda zanja, que aísla la finca de los campos aledaños para que no nos contaminen con los posibles pesticidas que los demás puedan utilizar, o la máquina que se utiliza para cortar la www.revistauh.es |

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ACUPUNTURA COSMÉTICA Y LIFTING FACIAL CON ACUPUNTURA Todo ser humano desde que el mundo es mundo se ha preocupado por su imagen y belleza, desde las mujeres jirafa de Birmania hasta las tribus urbanas actuales. La cirugía plástica está al alcance de unos pocos y muchos de ellos no están dispuestos a pasar por el quirófano y a sufrir las molestias del postoperatorio.

Desconocido por la gran mayoría de los occidentales, la Medicina Tradicional China lleva cientos de años aplicando sus fórmulas milenarias en el campo de la belleza. Fórmulas de Fitoterapia, técnicas de Tui Na (masaje Chino) y tratamientos de Acupuntura se realizan a diario en los hospitales chinos, considerándose la cosmética una especialidad clínica más.

El Lifting con Acupuntura es un método antienvejecimiento muy seguro, muy poco invasivo al contrario que el lifting quirúrgico, no requiere anestesia ni hospitalización, ni siquiera requiere de un periodo de recuperación para poder volver a tu vida normal.

La aparición de las arrugas faciales es inevitable. Basta con que tengamos algún problema en la vista para que cada vez que queremos fijarnos en algo guiñemos los ojos provocando la aparición de las patas de gallo. Con el paso de los años a estos surcos o arrugas se suman las líneas de expresión y las evidencias de cansancio y del estrés que se han cobijado en el rostro de hombres y mujeres de los que, algunos, los más vanidosos, ven la solución a este inconveniente en cirugías como el lifting, en las que básicamente se estira la piel mediante una intervención quirúrgica que, por cierto, es una de las más solicitadas en la actualidad.

ÓRGANO Corazón / Intestino Delgado.

Bazo / Estómago.

Pulmón / Intestino Grueso.

Riñón / Vejiga Hígado / Vesícula Biliar.

FUNCIÓN Calentamiento y circulación de la sangre Nutrición, circulación de la sangre y de los fluidos corporales.

Apertura y cierre de los poros de la piel, Eliminación de toxinas, protección mediante la región Couli.

Hidratación, suavización, Energía vital y secado.

Movilización, flujo, bloqueo, interacción.

El sistema comenzó a ponerse de moda en California (EE. UU.) entre las estrellas de cine, y se está extendiendo de manera increíble y rápidamente en la actualidad. Nueva York es el segundo centro de Acupuntura estética en el Mundo, son miles los neoyorquinos que han sometido sus arrugas y fruncidos a la influencia rejuvenecedora de las agujas y están muy satisfechos con los resultados obtenidos.

Hay tres momentos clave en los que podemos recurrir a esta técnica para obtener unos magníficos resultados:

tratamientos. Los tratamientos faciales de acupuntura no sólo se centran en puntos de la cara, sino también en los puntos de los brazos y las piernas para ayudar a equilibrar las desarmonías internas que pueden tener un efecto sobre la cara y el cutis.

Un informe de 1996 del International “Journal of Clinical Acupuncture” publicó que entre los 300 casos tratados con acupuntura facial, el 90% de ellos habían notado efectos marcados con un ciclo completo (10 sesiones) de tratamiento.

• A partir de los 25 años. Obtendremos un efecto sobre el brillo y la textura de la piel y regularán pequeños problemas cutáneos.

• A partir de los 35. El objetivo es retrasar el proceso de envejecimiento. El lifting activa la microcirculación y la producción de colágeno y elastina.

• A partir de los 45 años se realizan “tratamientos de ataque”, para re-tonificar la piel. Después de un ciclo completo de tratamiento, una sesión en cada cambio de estación será suficiente para mantener los efectos de tratamiento.

Con la acupuntura cosmética no sólo podemos tratar las arrugas, sino que abarca un amplio abanico de tratamientos para las enfermedades cutáneas como por ejemplo acné, vitíligo, psoriasis, eccema, verrugas, alopecia, hiperhidrosis, urticaria, rosácea, erisipelas, estrías…

Según la historia de la medicina china La estética y la Acupuntura Facial se ha practicado en China desde la dinastía Sung (960 ad – 1070 ad) con registros que muestran mujeres de clases altas que recibían

Los trastornos de la piel también tienden a indicar la supresión de ciertos sentimientos relacionados con nuestras intenciones con el mundo y con lo demás.

Estos sentimientos o conductas reprimidos originan

También cuenta con técnicas especiales para la elevación de los senos, eliminación de la papada, bolsas en los párpados o eliminación de grasa localizada mediante electrolipólisis.

La acupuntura estética facial es un tratamiento natural que reduce los signos de envejecimiento en nuestra cara, proporcionando un aspecto más joven y sano sin necesidad de costosas y peligrosas cirugías. Sus resultados son notables, de larga duración y visibles desde la primera aplicación.

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tristeza y melancolía que afectan al Pulmón que en Medicina China guarda una relación muy estrecha con la piel o irritabilidad que afecta al Hígado. A la larga el cuerpo dará salida a estos sentimientos reprimidos con algún brote a través de la piel.

LOS CINCO ELEMENTOS DE LA PENTA-COORDINACIÓN Y SU RELACIÓN CON LA DERMATOLOGÍA Cada uno de los órganos y vísceras está encargado de realizar alguna función relacionada con la piel. En la siguiente tabla podemos ver las principales funciones relacionadas con la piel de cada uno de ellos.

Si algunos de los órganos o vísceras no funciona correctamente o está en desarmonía provocarán la aparición de los síntomas relacionados con la deficiencia de sus funciones. Por ejemplo una deficiencia de Qi de Pulmón puede provocar una apertura y cierre de los poros de la piel deficiente provocando una mala termorregulación de la misma con sudor abundante y frío (Hiperhidrosis).

CÓMO FUNCIONA EL LIFTING CON ACUPUNTURA La piel y el músculo están estrechamente relacionados y cualquier acción/tratamiento que se realice sobre el músculo tendrá un efecto reflejo sobre la piel. Si estimulamos y reforzamos los músculos del rostro la piel se estirara y se eliminarán arrugas, las marcas de expresión.

El Lifting con acupuntura consiste en la inserción de finas agujas en el rostro. Las agujas se insertan en puntos específicos de acupuntura y se tratan de forma particular las arrugas, patas de gallo, pómulos, papada, entrecejo, y el surco naso-labial, etc… También se realiza acupuntura distal, es decir se aplican agujas de acupuntura en puntos específicos del abdomen, brazos y piernas para tonificar los órganos relacionados con la nutrición del Qi (energía), la Xue (sangre) y la piel.

Lógicamente para determinar qué puntos distales debemos incluir en el tratamiento el terapeuta debe realizar un examen completo del paciente así como una historia clínica para determinar el Síndrome subyacente que está afectando al/los órgano/s.

Una vez las agujas están colocadas en el rosto se realiza una manipulación en forma de pequeños giros, lo que va a producir una estimulación en la microcirculación 16

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sanguínea y una producción extra de colágeno y elastina de forma natural en la zona del rostro donde se está aplicado el tratamiento.

martillo de 7 puntas y la electro-estimulación dependiendo de la zona a tratar y el efecto que se desee conseguir.

Mucha gente tiene reparos a la punción en el rosto pero, al contrario de lo pueda parecer, el Lifting Facial con acupuntura no es doloroso ya que las agujas que se utilizan son muy finas (0,13mm), más finas incluso que las que se utilizan en los tratamientos normales de acupuntura (de 0,25 a 0,40 dependiendo de tratamiento en cuestión). Por supuesto que se siente un ligero pinchazo, pero no es doloroso en absoluto.

La Gua-Sha por ejemplo se aplica en la cara, cuello y escote para atenuar pequeñas arrugas. Primero se aplica un aceite para lubricar la zona a tratar.

Podemos utilizar un aceite de rosa mosqueta o de hipérico. Una vez bien lubricada la zona con la Gua-Sha en forma de pez “raspamos” las partes que deseamos tratar hacia arriba y hacia afuera.

Se trata primero un lado de la cara hasta que se produzca un pequeño enrojecimiento de la zona tratada y después pasamos al otro lado. Este tratamiento se puede realizar una vez por semana.

Hay que evitar la exposición al sol mientras la zona tratada permanezca enrojecida.

¿QUÉ EFECTOS PRODUCEN LAS AGUJAS EN EL TRATAMIENTO DE ACUPUNTURA ESTÉTICA? • Las agujas estimulan los nervios causando una contracción de la dermis.

• Los músculos faciales se recogen y se produce el estiramiento de la piel.

• Mejora del tono muscular.

• Incrementa la producción de colágeno y la elastina, reafirmando la piel y rellenando las arrugas.

• Reduce las líneas de expresión, bolsas en los ojos, cejas caídas, reduce papada, patas de gallo, etc…

• Mejora la flacidez muscular facial.

• Mejora la microcirculación sanguínea en la cara y por lo tanto la nutrición celular reavivando el brillo facial, el envejecimiento, no es más que la falta de irrigación, este efecto es particularmente notable en la piel de la cara debido a la abundancia de vasos y nervios.

• Al expandir los vasos sanguíneos y estimular la circulación sanguínea se refuerza el metabolismo de la piel y mejora el balance hormonal y la función inmunológica.

• Tiene un efecto drenante regulando la secreción de las glándulas sebáceas mejorando la elasticidad de la piel y evitando la obstrucción a nivel cutáneo, la aparición de acné y ayuda a eliminar toxinas mejorando las condiciones patológicas de la piel proporcionando un aspecto más saludable en pieles castigadas por el estrés.

Los puntos más utilizados en la acupuntura local del lifting facial son los que corresponden a los canales de Estómago, Vesícula Biliar, Vejiga y San Jiao.

También se utilizan otras técnicas propias de la Medicina Tradicional China como la Gua-Sha, las ventosas, el

CÓMO SON LOS EFECTOS DE LIFTING CON ACUPUNTURA Los efectos del Lifting con acupuntura no son comparables a los conseguidos con una operación cirugía. La acupuntura es mucho menos invasiva y el efecto tensor que produce es más sutil y natural.

Son necesarias varias sesiones para obtener un resultado sobre las arrugas más profundas y las marcas de expresión o el óvalo facial, aunque tras la primera sesión el efecto iluminador resulta impresionante y se amplifica durante los días siguientes al tratamiento, ya que la producción de colágeno y elastina continúa después del tratamiento realizado en la consulta.

El número de sesiones no son las mismas para todas las personas pero con 10 sesiones se atenúan las arrugas, se corrige el óvalo facial, se tonifica la piel y le devuelve su brillo natural. Por supuesto, el número de sesiones y los efectos nos serán los mismos en todos los tipos de piel. Los hábitos de vida y el tipo de alimentación también son determinantes en los resultados que se pueden obtener, por ejemplo una persona con la piel fina y seca debería evitar comer carnes rojas, pescados rojos, café o bebidas con cafeína.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com www.revistauh.es |

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ERRORES EN LOS NEGOCIOS Y SOLUCIONES FENG SHUI

que queramos o no repercute en la imagen de nuestro propio negocio si están al lado nuestra.

Así permitir que porque el local que se encuentra junto al nuestro esta vacio, la acera que compartimos esté sucia y se vea abandonada no nos va a favorecer en nada, por lo que aunque no nos corresponda, no está de más mantener la acera limpia no sólo hasta el límite de nuestra fachada si no un poco más lo cual hará que el Chi que arrastra la gente al pasar y que como el agua de un rio pasa por delante e incluso entra en nuestro negocio esté limpio.

Quedándonos en la acera el colocar un par de arboles o plantas junto a cada lado de la entrada favorecerá el Chi que entra y será un buen reclamo para los clientes, además que la madera es símbolo de crecimiento y estabilidad, lo cual nos beneficiará.

Si nuestro negocio se encuentra en un cruce de calles o en el final de una cuesta en la parte inferior, hemos de interpretar la calle como un rio de agua que baja y entra de golpe por nuestra puerta, así que el colocar los arboles servirá en cierto modo de barrera hacía esa fuerza de energía.

En caso de que se encuentre en lo alto de una calle, una luz que ilumine la puerta ayudará a guiar el Chi hasta nuestra puerta y al igual que en el ejemplo anterior colocar los dos árboles o plantas junto a la puerta.

Es muy importante que las plantas, flores o arboles que tengamos en nuestros negocios estén sanos y sin síntomas de estar secándose, la maceta que sea bonita y puede ser del color del Bagua correspondiente al que se encuentre nuestra puerta.

Otro de los detalles que hemos de tener muy presente es el de las flechas envenenadas, que en Feng Shui corresponden a las esquinas de cualquiera de los edificios que nos rodean y que pueden estar apuntando hacía nuestro negocio, una de las curas más usadas en Feng Shui para estos casos es un espejo Pa Kua cóncavo o convexo que repelerá esa flecha.

Este tipo de espejos se colocan sólo en el exterior no es bueno ponerlos en el interior, colocado sobre la puerta repelerán el Sha Chi. Si no quieres poner uno de estos espejos por considerarlo inadecuado a la imagen de tu negocio,

Todos los que tenemos o hemos tenido un negocio, nos encontramos en ocasiones que no entendemos porque otros con un mismo producto que el nuestro o incluso más caro, triunfa frente a lo que creemos son buenas políticas de empresa.

A veces incluso de nada sirve la situación del negocio en calles principales para asegurar el éxito del mismo.

Y es que sin explicárnoslo, hemos de tener en cuenta que somos seres sensoriales y lo que percibimos incluso a nivel inconsciente es lo que hace que nos sintamos afines o no hacía ciertos negocios frente a otros. ¿Cuántas ocasiones has entrado en un local y sin poder explicártelo has terminado comprando algo que ni necesitabas, como en otras ocasiones en que aunque tenían lo que buscabas te has ido casi sin pasar de la puerta?

Estos son algunos de los errores que se producen en la imagen del negocio y que de manera inconsciente hacen que se pierdan clientes, no son errores de un manual que seguro que los hay, si no verificados por mi misma en mis paseos por cualquier ciudad.

Desgraciadamente, hoy, hay muchos locales vacios y medio abandonados a la espera de alguien que los compre o alquile, lo 18

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siempre puedes usar un espejo pequeño de los que se usan para llevar en el bolso o cualquier objeto metálico que refleje el exterior y haga que “reboten” las esquinas que os apuntan.

La persiana o reja que usas para proteger tu negocio cuando está cerrado, forma parte de la imagen que das a los demás, por lo que si permites que este oxidado, desconchada la pintura o lleno de firmas de pintura, da una imagen de dejadez y descuido, es como ir al trabajo con rulos o despeinado.

Por lo cual no está demás que la pintes de un color que sea afín a la imagen de tu negocio o si tienes maña o presupuesto contrates a alguien para que haga una pintura alegre que esté acorde con la imagen que deseas dar.

Los cristales y escaparates representan tus ojos lo que ves del exterior así como lo que el exterior ve de ti, el que estén limpios, que si tiene persianas las abras cuando este el negocio abierto, que si pones vinilos publicitarios no impidan ver el interior.

Aquellos negocios que cierran la posibilidad de que desde el exterior se vea lo que hay dentro, por muy bonita que sea la imagen que tengas, pierden clientes, pues a todos nos gusta ver un lugar, por instinto no deseamos entrar en un sitio en el que no sabemos lo

que vamos a encontrar y nos podemos llegar a sentir atrapados.

De ahí que la iluminación sea también una parte a tener en cuenta.

Un buen escaparate con nuestros mejores productos y que además permita que la gente vea el interior desde fuera hará que lo que igual no nos llamó la atención en un principio, nos invite a entrar.

Así si quieres poner un vinilo con lo que hay en tu negocio ponlo dentro y que se vea desde fuera para que tengan que entrar a leer.

Un tablón de anuncios interior también es una buena manera de que puedas compartir aquello que desees, por ejemplo si tienes un centro donde ofreces distintas actividades, ese tablón dentro hará que la gente pase de la puerta y no se quede en la calle leyendo lo que hay en los cristales.

La fachada al igual que la reja, sin desconchados de pintura, grafitis o que se vea abandonada, una mano de pintura siempre da sensación de limpieza y renueva la energía que fluye por ella.

La puerta, como en una casa, ha de poder abrirse sin problema, nada de chirridos u objetos detrás de ellas que impidan que entren los clientes.

Si la puerta que tenemos es de dos hojas y tan sólo abrimos una habitualmente, hemos de tener en cuenta que estamos limitando la entrada de oportunidades a la mitad, así que mejor abrir las dos hojas al menos de vez en cuando.

Ya en el interior, el orden y la limpieza es primordial, no hay nada peor que entrar a un sitio y no poder transitar por los pasillos porque hay cajas u objetos que lo impiden, incluso si no es ese el problema el que haya cajas o que el mostrador o escritorio este abarrotado de papeles, nos supone un estrés incluso para el que entra por la puerta y ya ni comentar para la persona que trabaja entre tanto desorden.

Ordenar cuanto podamos los cajones de nuestro despacho, nos hará el trabajo más llevadero y hará que entre nueva energía lo que lo veremos reflejado en más clientes y trabajos.

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Al Universo le gusta el vacio para poder rellenarlo, por lo que cuanto menos cosas apiladas tengas mejor.

Recibir a los clientes con una planta bonita o flores frescas o un objeto que llame la atención por su belleza, favorecerá las ventas.

La iluminación cuanto más natural mejor, por lo que si tienes fluorescentes además de que cansan a los que se encuentran trabajando en el interior, por el tipo de luz que emiten y el zumbido en algunos casos, sustitúyelos por otro tipo de luz, halógenos, lámparas de pie, focos indirectos o directos según la necesidad, velas.

El uso de espejos, si tu local es pequeño, puede crear una sensación de amplitud, siempre que no refleje la puerta de entrada o hará que el Chi en vez de entrar rebote hacia fuera.

Los colores según el tipo de negocio que se tenga y el Bagua de cada estancia afectará en el ánimo de las personas que entran y las que trabajan allí, además de poder usarlos aprovechando los mismos productos que vendemos.

Los olores también nos influyen, así como el sonido, todo esto son curas o remedios que se usan en Feng Shui para favorecer el Chi que circula en el interior y evitar que este se estanque y nos perjudique.

Estas son algunas de las recomendaciones que se tienen en cuenta y se hacen cuando se realiza un estudio de Feng Shui , aunque no son las únicas, pues hay que ver porque Área del Bagua se entra, si están todas las Áreas representadas o tenemos alguna carencia, si hay vigas a la vista o escaleras o como anda el cuarto de baño o el almacén que aunque no se vea también es parte que influye en el resto del negocio, si se trata de oficinas como están orientados los escritorios para que fluya las buenas relaciones de quienes trabajan cerca…

Eva Mª Galera, Consultora Profesional de Feng Shui y Experta en la Ley de Atracción info@elsecretollegoamivida.com - www. elsecretollegoamivida.com www.revistauh.es |

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KINESIOLOGÍA… PRÁCTICO MÉTODO DE DIAGNÓSTICO EN LA TERAPIA FLORAL La kinesiología pone a nuestra disposición otra valiosa herramienta para comprendernos mejor a nosotros mismos. Dicho de forma sencilla, la kinesiología es un sistema en el que ciertos músculos específicos del cuerpo son testados para que nos provean de información sobre estados físicos y emocionales.

Con el testaje muscular podemos determinar, de forma exacta, qué es aquello que un órgano o un estado emocional requieren para recuperar su

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armonía. A través de los músculos somos capaces de conectar con el cerebro y con el sistema nervioso. Entonces, podemos preguntar al cuerpo qué es lo que realmente necesita, y prácticamente cualquier otra cosa que deseemos saber. Podemos testar muscularmente para averiguar que esencia es la que necesita la persona, y también durante cuánto tiempo deberá tomarla.

En la actualidad, habiendo utilizado el testaje muscular durante muchos años, he llegado a la conclusión de que podemos, fácilmente, confiar en exceso en esta técnica, en lugar de escuchar nuestras intuiciones.

Con el testaje muscular estamos, con frecuencia, confirmando nuestra propia intuición, y pienso que nuestra intuición es uno de los activos más importantes que poseemos; por tanto, desarrolla tu intuición y no permitas que su importancia se vea disminuida, al tiempo que adquieres otras valiosas técnicas.

En cualquier caso, la kinesiología nos provee de una técnica avanzada que puede sernos de gran ayuda en nuestro intento de liberarnos de factores limitadores en nuestras vidas, y en las vidas de nuestros hijos, nacidos o no nacidos. Puede ayudar a las personas a llevar vidas más felices y más completas, al poderse expresar a sí mismas de forma más poderosa, más amorosa, y más abundante, aumentando así la posibilidad de lograr generar una paz y una alegría mayores en este planeta.

TESTAJE MUSCULAR Algunos puntos básicos: Evitar el contacto visual con la persona que estés

testando (el sujeto).

El testaje muscular es un arte; cuanto más lo practiques más eficaz será. Sin embargo, puedes alcanzar respuestas más claras si testas de forma ligera, pues cualquier músculo cederá si lo testamos con energía suficiente. Recuerda que no estás testando la fortaleza sino la integridad muscular.

No contemples el testaje como una situación en términos de pérdida/logro. Un testaje exitoso se alcanza cuando ambas personas tienen el deseo de localizar desequilibrios, de forma que estos puedan ser corregidos de forma rápida.

Ten en cuenta que el sujeto es el que está al cargo; por tanto, permite que sea esa persona quien decida cuándo debe de realizarse el testaje muscular, y que sea ella quien indique si el testaje es demasiado fuerte, demasiado desigual, etc.

Asegúrate de que el sujeto comprende el test y la secuencia de éste.

Pon tus expectativas al margen y evita el intentar influenciar los resultados.

No testes si tú, o el sujeto, habéis estado bebiendo

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alcohol, o bien si el televisor está conectado cerca de la zona de testaje.

ANTES DE TESTAR: Pide permiso al sujeto para testar el músculo antes de proceder, pues el músculo puede estar dolorido.

Conectar el músculo estimula algunos de los centros neurológicos de procesamiento más importantes del cuerpo, y permite que se obtengan resultados precisos.

Coloca una de tus manos sobre el ombligo del sujeto y, al mismo tiempo, frota los puntos que se encuentran en los labios de la persona con tu otra mano durante quince segundos. Luego, repite el procedimiento con las manos al revés. Los otros puntos a frotar son los del cuello. (Estos son las dos protuberancias óseas que se encuentran a ambos lados de la parte superior del cuello).

Por tanto, coloca de nuevo una mano en el ombligo del sujeto mientras frotas esos dos puntos con tu otra mano durante quince segundos. Repite el procedimiento con las manos al revés.

POSICIÓN DE TESTAJE: El sujeto se mantiene de pie, erguido, con los pies separados y el brazo izquierdo sostenido en horizontal, paralelo al suelo, y formando un ángulo recto con el cuerpo. Las extremidades del sujeto deberán estar relajadas y sueltas.

La persona que testa se mantiene, ya sea delante o detrás del sujeto, con una mano (la palma de la mano estará en horizontal mirando hacia abajo y con los dedos extendidos) apoyada sobre el brazo levantado del sujeto, justo por encima de la muñeca. Se testa así el músculo deltoides, que es un músculo que la mayoría de las personas encontrarán fácilmente y que, por lo general, aguanta cuando se está testando.

Con el sujeto intentando mantener la posición de pretestaje, la persona que testa aplica una presión suave pero firme hacia abajo sobre el brazo durante dos segundos. El propósito es descubrir si el músculo aguanta, es decir, si el brazo se mantiene en la horizontal o, si se mueve ligeramente hacia abajo, ver si vuelve después a la posición de partida. La presión no debe ser tan fuerte como para que el músculo se estrese o se canse.

Si la persona se siente bien con el testaje y el músculo aguanta, entonces se ha conseguido una respuesta positiva. Sin embargo, si el músculo no aguanta, es decir, si el testaje causa dolor en el brazo, o bien el brazo tiembla, se siente esponjoso, o cede hacia abajo, eso indica una respuesta negativa.

Una forma rápida de asegurarse de si la respuesta que nos ha sido dada es correcta o no, es pedir al sujeto que diga su nombre y, posteriormente, testar el brazo del mismo modo. Deberá generarse una respuesta positiva.

Entonces, pidamos al sujeto que diga un nombre incorrecto y volvamos a testar. Deberá generarse una respuesta negativa.

Si el sujeto es incapaz de dar una respuesta positiva, puede ser que el músculo esté débil. Eso puede corregirse frotando el área que está entre los pezones de la persona. Utilizando las dos manos con los dedos juntos entre sí, se procederá a masajear desde el esternón hacia los pezones.

Una vez que se haya establecido una respuesta positiva, pueden plantearse preguntas y el cuerpo dará las respuestas.

La persona que testa demostrará el espectro de movimiento que se va a comprobar en el test, de forma que el sujeto sepa que es lo que va a suceder.

TESTAJE: El sujeto indica cuándo él o ella están preparados para ser testados.

La persona que testa indica a la otra que mantenga el brazo.

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Ian White Elaborador de las Esencias Florales de Australia Extracto de su libro “ Esencias Florales Bush”

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ABRAZA TU NIÑO INTERIOR Y AMA A TU ADULTO EXTERIOR

Todos tenemos un niño interior esperando que le prestemos atención y eso es porque el niño interior herido representa esa parte nuestra herida, cargada de emoción: de miedos, de enfado de tristeza y de sentimientos de abandono, rechazo, frustración que no pudimos terminar de expresar y que está pidiendo que le hagamos caso.

Y este niño interior es esa parte nuestra que deseaba, que ansiaba y necesitaba que le dieran AMOR, con mayúscula , que significa que le prestaran atención, le aceptaran como era, le apreciaran, le mostraran afecto y le abrazaran y apoyaran para desarrollar su autentico ser, su yo verdadero, también llamado el niño interior divino porque está conectado con la Fuente, con Dios con la conciencia universal.

Todos deseamos que nos AMEN, el amor nos da la vida, la alegría, la energía que nos hace sentirnos plenos pero desgraciadamente a muchos, muchos …… por no decir 26

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a todos nos ha faltado AMOR en nuestra infancia. Y es que lo que nos hace desarrollarnos como personas adultas saludables depende mucho del amor que recibimos mientras íbamos creciendo.

Aunque el amor es una energía creadora y es necesario durante todo nuestro ciclo vital, tal vez nos sea más vital en nuestra infancia, cuando se sientan las bases de lo que se va a convertir en nuestro adulto, el que se tendrá que enfrentar solo a la vida. Mientras íbamos creciendo, en esas etapas del desarrollo que el AMOR nos es tan imprescindible como el comer…….o puede que incluso más, a todos nos quedaron carencias.

Nuestros padres lo hicieron lo mejor que sabían, porque estos a su vez lo aprendieron de sus padres y estos de los suyos, pero entonces no se sabía todo lo que la neurociencia moderna está descubriendo y es que lo que va a hacer que seamos unos adultos saludables tiene mucho que ver con nuestro apego a nuestros padres

cuando éramos niños y ese apego tiene mucho que ver con el amor, cuidado y protección que recibimos.

Si hemos tenido un apego seguro seremos adultos amorosos, que saben relacionarse con los demás, y que saben dar y recibir amor, pero si hemos tenido un apego inseguro: ansioso, evitativo o desorganizado tenderemos a establecer relaciones adultas dolorosas que nos hagan sufrir.

Los que desarrollaron un apego ansioso estarán ansiosos anticipando que les pueden abandonar y haciendo todo lo posible por adaptarse para complacer al otro, mientras los que tengan un apego evitativo tenderán a evitar estar en relación, anticipando que les van a hacer daño así que lucharán entre el acercarse y alejarse, y los que tengan un apego desorganizado tendrán miedo de que les abandonen o les hagan daño y buscarán una forma de ser útiles a los demás y así asegurarse la continuidad en la relación. En suma tendrán miedo a quedarse solos mientras sigan esperando que algún día se completen esas carencias que nos hacen sufrir.

Este dolor está hecho de miedo, enfado y tristeza y los sentimientos asociados de abandono, frustración y rechazo que hacen que tengamos un niño interior herido, que es el que lleva la carga emocional que esconde nuestro autentico ser. Este niño interior herido sufre, sufre por los desencuentros, la falta de sintonía, de una relación amorosa con los seres significativos tan importantes para sentirse seguro y esto le hace sufrir. Sin embargo no deja de buscar para vencer ese sufrimiento, pero mientras dura la búsqueda seguimos sufriendo.

Y sufrimos porque tenemos la esperanza que nuestras parejas suplan esa falta de AMOR que dejaron nuestros padres, ¡y esa es la paradoja!, nuestras parejas no son nuestros padres aunque de forma inconsciente les transferimos a ellos una responsabilidad que no les corresponde y que aunque quieran no pueden satisfacer.

Podemos, no obstante , satisfacer esa falta de amor tenemos de fondo pero para ello tenemos que aprender a conocernos, aceptarnos y amarnos a nosotros mismos primero y para ello tenemos que hacer el camino de vuelta a nuestra infancia y conectar con nuestro auténtico ser, este ser que se escondió esperando que algún día le descubrieran y le dieran lo que tanto necesitaba y no obtuvo. www.revistauh.es |

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Mientras crecíamos y para salir del paso nos creamos un falso self, un yo adaptado al entorno que nos tocó, que es nuestra máscara, nuestra personalidad, y detrás de ésta se ocultó nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero que es el que está esperando manifestarse tal cual es.

Así pues en nuestro interior conviven, por un lado: 1. Nuestro autentico ser, nuestro niño interior amoroso, divino todo el potencial que llevamos dentro esperando poderse mostrar tal cual es con 2. Nuestro niño interior herido, el que sobrevivió a los des encuentros, a la falta de amor, de atención, de aprecio, de afecto que se fue ocultando detrás de una máscara, que fue nuestra mejor opción para poder sobrevivir en la familia que nos tocó.

3. Y esa máscara es nuestra personalidad, que será más o menos sana en función de cuanto nos conozcamos verdaderamente a nosotros mismos. Si esa máscara pasa a ser meramente nuestra defensa para que no nos hagan daño será una máscara defensiva y rígida detrás de la que nos ocultamos.

Sin embargo si nos tomamos el interés y el tiempo de conocemos bien a nosotros mismos, de ir aceptándonos con lo que no nos gusta además de lo que nos gusta de nosotros, nuestra máscara será flexible y adaptable a los diferentes entornos en los que nos movamos y la manejaremos con conciencia en vez de que nos maneje a nosotros.

Mientras llevamos esa mascara nos relacionamos desde ella y no dejamos conocer nuestro autentico ser y no podemos conectar con nuestro niño interior divino que es TODO AMOR, el amor que todos llevamos dentro.

Ese amor que confía en la abundancia, en cooperar, en dar, ayudar, apoyar en mostrar agradecimiento, alegría, compasión y empatía. Pero lamentablemente en su lugar solemos funcionar desde el MIEDO y el miedo genera el EGO y el ego es nuestra estructura defensiva que muestra nuestro un aspecto nuestro mejorable. Esta parte nuestra competitiva, agresiva, que se aferra a las cosas y que tiene miedo de quedarse sin nada, que vive en la carencia y que pretende acumular para sentirse segura aun a costa de lo que sea, aun de quitárselo a los demás.

Así pues en el fondo de nosotros está el AMOR, esa energía creadora, vital, generativa que nos hace sentirnos vivos, saludables, alegres, esperando ser 28

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descubierto mientras mostramos un exterior, una personalidad una forma de relacionarnos basada en el MIEDO y nos hace mostrar 9 tipos de personalidad básicos que según el Eneagrama son 9 formas de manejar nuestros miedos, el miedo a no ser bueno, a no ser amado, a no ser valioso, a ser defectuoso, a no ser competente, a no tener seguridad, a sufrir, a ser vulnerable, a sentirnos separados de los demás que hace que nos las ingeniemos para poder sobrevivir. La dinámica entre el miedo y el deseo de superar ese miedo, nos motiva, nos mueve para hacer todo lo posible para superarnos se genera nuestro tipo de personalidad, que es nuestra mejor opción para sobrevivir.

Pero seguimos buscando resolver lo que se quedo inconcluso – pendiente - intentando completar lo que se quedó incompleto en nuestra infancia. Nuestro cerebro nunca para de buscar y en esa búsqueda se deja confundir por las emociones sobre todo por la bioquímica del enamoramiento que nos hace estar como en trance y ver en el otro aquello que nos pertenece a nosotros. Así pues cuando nos relacionamos desde el ego no nos relacionamos con el otro, sino con el reflejo de nosotros en el otro. El otro nos hace de espejo para que podamos hacer el camino de vuelta a nuestro niño interior, a nuestro autentico ser, y nos reconectemos con el, sanemos las heridas de nuestro pasado e integremos todas nuestras partes de manera que nos convirtamos en un adulto amoroso autentico y capaz de dar y recibir amor incondicionalmente.

Cuanto más nos conozcamos, entendamos y aceptemos a nosotros mismos, y mejor conozcamos los otros 8 tipos de personalidad, mejor aprenderemos a relacionarnos primero con nosotros y luego con los otros porque podremos hacer el viaje de vuelta a nuestro interior a nuestro autentico ser.

Nunca es tarde para sanar nuestra infancia, la plasticidad de nuestro cerebro nos da las claves y las herramientas para poder reconstruir los cimientos de nuestra personalidad y vivir una vida plena y feliz. ¡Atrévete y haz el trabajo del niño interior!

Victoria Cadarso Psicóloga y psicoterapeuta y autora de: Abraza tu niño interior , Botiquín para un corazón roto, Destapa tu olla estrés y Las emociones engordan o adelgazan. www.victoriacadarso.com

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YATAMANSI ELIXIR Un somnífero natural que actúa como analgésico y ansiolítico.

Cuando no dormimos bien nos sentimos con más sueño, pero esto no es un síntoma evidente de desequilibrio para nosotros, de esta manera se va mermando la calidad de vida y es el origen de muchas enfermedades. ¿No es curioso que justo después de haber dormido toda la noche, necesitemos un café para empezar el día?

Encubrimos la necesidad de dormir más y mejor con los estimulantes, y con el tiempo, como esto no es suficiente, entonces necesitamos ansiolíticos o antidepresivos, etc. sin cuestionarnos por qué ocurre esto.

Durante la fase del sueño, necesitamos desconectar y desengancharnos de la vida cotidiana, para que se produzca una correcta interiorización y regeneración del ser en todos los niveles, así podemos integrar todo lo que hemos experimentado durante el día.

Si nuestro sueño es insuficiente o de mala calidad, esta recuperación no se produce y con el paso del tiempo aparecen signos como falta de claridad mental, estrés, nos sentimos colapsados e incluso perdidos con incapacidad

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para afrontar las situaciones con naturalidad, que nos lleva al consumo de estimulantes para afrontar los quehaceres diarios.

Hiranyagarba, siguiendo su tradición, ha elaborado el Elixir Yatamansi contemplando una gran variedad de extractos de plantas indias y europeas, así como aceites esenciales y aceites nutritivos que producen un estado de relajación y soltura que induce a un sueño reparador sin adormecer la mente, si no que la mantiene clara, por eso además de tomarlo por la noche para descansar profundamente y levantarnos renovados y con energía, también lo podemos tomar durante el día a dosis menores en épocas de resolución de problemas, porque aclara la mente y produce soltura o cuando hay problemas de falta de concentración y aprendizaje por tensión o bloqueo, como en el caso de estudiantes, opositores, etc.

Yatamansi Elixir además de ayudarnos a descansar bien, nutre nuestro sistema nervioso, por lo tanto incrementa la sensación de satisfacción que sentimos al levantarnos Hiranyagarba www.hiranyagarba.com

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LAS ESPECIAS: SABOR, OLOR Y SALUD EN LA COCINA VEGETARIANA La salud es el estado en el que la persona duerme bien, digiere satisfactoriamente el alimento, se siente tranquila y está libre de todo tipo de enfermedad e inquietud.

En la búsqueda espiritual se considera la buena salud como un requisito esencial.

Swami Sivananda ESPECIAS Y SALUD Es una cualidad de todo alimento, su facultad curativa. Muchas de las plantas, hierbas y especias están integradas en la dieta y en la cocina de todas las partes del mundo desde tiempo ancestral. Para la medicina ayurvédica es un ingrediente fundamental en las comidas que ayuda a equilibrar el organismo y a potenciar la salud.

El uso de especias en la cocina ayurvédica ayuda a estimular y facilitar la digestión y la absorción de los alimentos. Una comida a la que no se le han añadido alguna especia es más difícil de digerir.

Vale la pena tener un pequeño inventario de las más habituales en la cocina ayurvédica para familiarizarse con sus beneficios.

Te lo contamos en este mes.

ALHOLVA o FENOGRECO: Se usan tanto las hojas, como las semillas. En la India las hojas secas se llaman methi. Son un ingrediente importante del curry. Las semillas se toman desecadas y enteras y a veces se tuestan ligeramente, tienen un ligero sabor amargo. Su uso facilita la digestión, y se usa para tratar problemas digestivos: gastritis, cólico.

ANÍS VERDE O MATALAUVA: Originaria de Asia y de la cuenca mediterránea.

Lo podemos usar tanto en platos dulces como en platos salados. Las semillas se utilizan como condimento en panadería y repostería. Su sabor es dulce y aromático parecido al del hinojo. El anís tiene la propiedad de estimular y calentar. Se usa para tratar problemas digestivos y circulatorios.

Es expectorante.

AZAFRÁN: Son los estigmas secos de una planta que produce flores azules.

Se necesitan 200 a 500 estigmas para obtener 1 g. Tiene sabor amargo y aroma penetrante. Lo mejor es usarlo en hebra.

CANELA: Su uso está relacionado en Occidente con las recetas dulces. En Oriente se utiliza para aromatizar también platos salados, como el dhal, legumbre seca cortada por la mitad. Tiene un sabor dulce. Ayuda a tratar

Es conveniente tener un conocimiento de la procedencia y beneficios de las especies para utilizarla s convenientemente a la hora de preparar los alimentos cada da.

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

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los problemas estomacales. Transmite mucho calor y alivia los síntomas del resfriado, la gripe y el dolor de garganta.

CARDAMOMO: Existen diversas variedades de cardamomo, todas con sabores ligeramente diferentes.

La más utilizada es la que crece en el sur de la India.

El cardamomo es una de las especias más antiguas y valiosas en el mundo (la más cara después del azafrán y la vainilla). Es recomendable utilizar las vainas enteras y molerlas o majarlas en el instante. Su uso alivia los trastornos gástricos. Es digestivo, estimula el apetito, combate la acidez y neutraliza los efectos de la cafeína.

CILANTRO: Se puede usar fresco, en semillas o molido.

En la India se suelen tostar las semillas antes de molerlas. Poseen un sabor cítrico y ligeramente dulce.

El cilantro molido y las semillas se usan para hacer el curry, para las verduras y para el dhal. Es carminativo, es decir minora la producción de gases en el tubo digestivo disminuyendo las flatulencias y cólicos.

CLAVOS: Los clavos secos se utilizan enteros o molidos y su gusto es extremadamente fuerte y aromático. Es muy versátil y puede servir tanto para condimentar platos salados como dulces. Es una de las especias que componen el garam masala, una mezcla de especias muy empleada en la cocina india. Alivia el dolor dental si se coloca en la zona afectada. Estimula el sistema digestivo y proporciona sensación de calor.

COMINO: Se puede usar en semillas y en polvo. En la cocina India se usa tanto en platos de verduras como en dhales. Su sabor es amargo y tiene un olor fuerte y dulzón. Tiene propiedades sedantes y carminativas.

Alivia los desarreglos digestivos de carácter menor.

Estimula el apetito.

dándole su característico color amarillo. La cúrcuma es apropiada para los problemas digestivos y cutáneos. En Ayurveda se emplea como planta medicinal para tratar los problemas del hígado. Es un potente estimulante de los sistemas digestivo y respiratorio. Tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

GUINDILLA: Es mejor usarlas frescas y quitarles las semillas antes de utilizarlas. Se usan para dar un sabor picante a la comida. Hay que manipularlas con mucho cuidado pues irritan la piel y los ojos. Las guindillas se utilizan para revitalizar el cuerpo. Son digestivas y estimulantes. Poseen un efecto calorífico, así como propiedades bactericidas.

JENGIBRE: Es un ingrediente importante en la cocina del yogui, es el sustituto del ajo en muchos platos salados. Se puede usar fresco, molido y seco. Y tanto en platos salados como dulces. El jengibre fresco tiene un sabor y olor picante y dulzón. Es un tónico estomacal, antiinflamatorio, antioxidante, alivia los síntomas de la gripe y de la tos. Es muy calorífico y antibacteriano.

MOSTAZA NEGRA: En la cocina india las semillas se utilizan directamente para una gran variedad de platos.

La cocción destruye el principio picante pero enriquece su aroma. Lo habitual es freírlas un poco en ghee, mantequilla clarificada o aceite para aromatizar el plato. Con cataplasmas de mostaza se han aliviado el reumatismo, los dolores musculares y los sabañones.

Alivian el dolor de cabeza y los resfriados.

congestión.

La nueva forma de alimentarnos que compartimos con los lectores de Universo Holístico cada mes se une con la música de mantras y con clases de asanas en el FESTIVAL DE YOGA que tendrá lugar del 22 al 25 de mayo de 2014 en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid LA VIDA DIVINA: DIRECTA Y SENCILLA Cuatro días de celebración Con Sri Venugopal Goswami como invitado de honor, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, norte de India.

Cuatro espectaculares recitaciones de versos del Bhagavatam con música en directo de un armonioso cuarteto de sitar, flauta bansuri, tablas y armonio, instrumentos de la música clásica India.

Con la colaboración especial de Swami Durgananda, Swami Sivadasananda y Swami Atmaramananda. ¿Qué es un Festival de Yoga?

NUEZ MOSCADA: Es una especia muy aromática que se usa principalmente para platos dulces y como componente del garam masala. En Occidente la utilizamos para la salsa bechamel y en el puré de patatas. En Ayurveda se usa para curar los dolores de cabeza, el insomnio y la incontinencia urinaria.

Es una experiencia de Yoga en la que combinamos meditaciones y música de mantras con clases de asanas, sesiones de pranayama y relajación y conferencias. Y por supuesto exquisita comida vegetariana.

Es saludable comer sólo aquellos artículos alimenticios que no afecten la salud, que no generen enfermedades y que sean siempre beneficiosos para una salud radiante.

Swami Sivananda

PIMENTÓN: Originario de América. Se cultiva y se usa en Europa. Se obtiene desecando y moliendo los pimientos.

Sirve tanto para cocinar como para decorar los platos.

El pimentón posee propiedades caloríficas que actúan contra los síntomas del resfriado. Constituye una rica y valiosa fuente de vitamina C.

Un Festival de Yoga te recarga el cuerpo, la mente y el alma con nueva energía, positividad y paz interior.

Pura experiencia de Yoga

CÚRCUMA: Se puede encontrar fresca y seca en polvo.

El olor de la cúrcuma es picante y fresco y su sabor es amargo y picante. Es uno de los ingredientes del curry,

PIMIENTA NEGRA: La pimienta contiene un aceite volátil que ayuda en la digestión de alimentos con alto contenido proteico. La pimienta es un buen digestivo, que proporciona calor a los bronquios y alivia la

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Déjate inspirar por la música del Yoga y por conferencias sobre la salud, la nutrición, la meditación y la filosofía. ¡Muy adecuado para principiantes!

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salud natural

RECETA DEL MES: EMPANADILLAS RÁPIDAS INGRESIENTES (4 PERSONAS) 1 taza de copos de avena ½ taza zanahorias ralladas 1 taza de patatas peladas, cocidas y desmenuzadas ½ taza de queso rallado ¼ de taza de hojas de cilantro picado 1 cucharadita de zumo de limón ½ pimiento verde muy picadito 1 cucharadita de jengibre rallado ½ cucharadita de pimienta negra recién molida 1 cucharadita de mango seco molido Sal al gusto Aceite de oliva virgen extra PREPARACIÓN: 1. Combinar todos los ingredientes, excepto el aceite, en un bol y mezclar bien.

2. Dividir la mezcla en 8 partes iguales y hacer bolas del tamaño de una pelotita. Aplastar la bola hasta que quede en forma de disco.

3. Rebozar los discos en copos de avena hasta que queden completamente cubiertos por ambos lados. Engrasar una sartén antiadherente con ¼ de cucharadita de aceite y poner los discos sobre ella.

4. Cocer durante 2 o 3 minutos, por cada lado hasta que los discos se doren. Servir calientes, acompañados con chatni de menta.

Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid basada en El libro de Yoga y Cocina. Alimentos Vegetarianos para el Cuerpo y la Mente

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Próximo curso de cocina en el Centro de Yoga Sivananda: AYURVEDA, YOGA Y NUTRICIÓN Introducción al antiguo sistema de medicina de la India con S.K. Kamlesh, 3 y 4 de mayo S.K. Kamlesh, Ayurveda Acharya, Luchknow (India) procede de una familia de varias generaciones de médicos ayurvédicos.

Sábado 3 mayo, 17.00h: “Introducción al Ayurveda” Domingo 4 mayo, 11.00h – 15.00h: Curso de cocina vegetariana ayurvédica Es un taller teórico práctico. Aprenderemos los ingredientes básicos en la cocina vegetariana ayurvédica, cómo mezclar especias y como aderezar sencillos platos para el día a día.

Traer delantal y zapatillas. Comeremos en el Centro tras el curso Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid https://twitter.com@yoga_sivananda www.revistauh.es |

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crecimiento personal

la Naturaleza (genes/instintos) y la Educación (programación).

B.L.: La parte «natural» está representada por los instintos fisiológicos que median el éxito de los «imperativos biológicos» destinados a la supervivencia. Son acciones biológicas controladas por la mente subconsciente. La parte «educacional» es la programación psicológica que tiene lugar durante el último trimestre de embarazo y los primeros siete años de vida. Este es el período de culturización y creación de la identidad, que se adquiere cuando el cerebro del niño funciona predominantemente en theta (hipnosis).

Ambas cosas (Naturaleza y Educación) trabajan juntas para crear las relaciones.

EL EFECTO LUNA DE MIEL U.H.: ¿Cómo definirías el «Efecto luna de miel»?

B.L.: Definición del Efecto luna de miel: Un estado de bendición, pasión, energía y salud que resulta de un enorme amor. Tu vida es tan hermosa que estás impaciente por levantarte y empezar un nuevo día, por agradecerle al universo el hecho de estar vivo.

En el argumento se incluyen las características de la experiencia, por ejemplo, una salud exuberante, una energía inmensa, una vida tan hermosa… que no puedes esperar al día siguiente para tener más = El Paraíso en la Tierra.

U.H.: En tu libro, aseguras que el Efecto luna de miel es la forma que tiene la naturaleza de decirnos que estamos cumpliendo con éxito una de las directrices básicas de nuestro imperativo biológico innato. ¿Qué es un imperativo biológico y cómo afecta a nuestras vidas?

B.L.: Los imperativos biológicos representan los «impulsos» de supervivencia fundamentales de la naturaleza, tanto a nivel individual como a nivel de 38

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experiencias (esta respuesta es de La biología de la creencia). Según los fundamentos de la física cuántica, que dice que es el «observador» quien crea la realidad, y los de la psicología del comportamiento, nuestras vidas se desarrollan a partir de nuestra conciencia y no son el resultado de casualidades.

U.H.: Háblanos de tu idea de que todos tenemos una brújula interior innata que nos guía sin que nos demos cuenta en nuestra búsqueda de pareja. (Buenas y malas vibraciones)

U.H.: ¿Qué es lo que pretendes decir cuando enfatizas que el «Efecto luna de miel» es una creación personal y no la consecuencia de la casualidad, la fortuna o la coincidencia?

B.L.: El cuerpo tiene un sistema sensorial que responde a energías invisibles (vibraciones). El objetivo de este sistema es asegurar la supervivencia mediante la interpretación de las señales de energía invisible procedentes del entorno (según la física cuántica: toda materia vibra a una frecuencia característica).

Experimentamos los extremos de la «brújula» como buenas y malas vibraciones.

B.L.: Esto está relacionado con el hecho de que es nuestra actividad cognitiva, controlada por nuestras mentes consciente y subconsciente, la que crea nuestras

U.H.: De qué modo moldea La biología de la creencia nuestra forma de experimentar el efecto luna de miel. (Educación)

especie. Los instintos de búsqueda de alimentos, agua y protección, por ejemplo, son instintos de supervivencia individuales. El instinto de reproducirse es el impulso relacionado con la supervivencia de la especie. Los biólogos no tienen ni la menor idea de dónde se «programan» nuestros instintos, sin embargo, son estos los que controlan principalmente nuestro comportamiento.

U.H.: ¿Por qué la naturaleza diseñó el Efecto luna de miel para que esta experiencia fuera una vida llena de alegría y felicidad?

B.L.: Cuanto más asciendes en la escala evolutiva, más complejos son los organismos. Una mayor complejidad conlleva un mayor período de desarrollo desde que el individuo nace hasta que puede valerse por sí mismo.

La naturaleza introduce el amor y el placer en las relaciones de los adultos para mantenerlos unidos durante el período de desarrollo de un niño.

U.H.: Explica por qué el Efecto luna de miel es la expresión de una estrecha colaboración entre www.revistauh.es |

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crecimiento personal

B.L.: Nuestras relaciones están basadas en nuestras conductas. La parte de nuestro comportamiento guiada por nuestra mente consciente es nuestra, pero los comportamientos programados en la mente subconsciente proceden fundamentalmente de otros (parientes, hermanos, comunidad, cultura). La mayor parte de nuestra actividad cognitiva (95 por ciento) está controlada por el subconsciente (principalmente por los «programas» de otros).

U.H.: Explícanos cómo es posible que nuestras experiencias educacionales de desarrollo nos ayuden a crear el efecto luna de miel, y que a la vez, también consigan obstaculizar este efecto para la mayoría de la gente.

B.L.: Los comportamientos primarios que expresamos fueron descargados en la mente subconsciente mientras observábamos a otros, sobre todo a los padres. Si adquirimos «buenos» comportamientos, estos apoyan las relaciones. Los malos comportamientos (que funcionan de manera inconsciente), estropean las relaciones.

U.H.: ¿Qué síntomas indican que el efecto luna de miel puede estar acabándose y cómo podemos evitar que esto suceda?

B.L.: Los síntomas son las pérdidas momentáneas de amor debidas a comportamientos que no apoyan la armonía. Conversar sobre dichos comportamientos teniendo en mente que existen programas de desarrollo cognitivos puede resolver los problemas. Si no se tiene esto en mente, las «diferencias» de opinión se convierten en argumentos defensivos. Para acabar con las «diferencias», uno puede o bien reprogramar sus propias respuestas o bien ayudar al otro a reprogramar su conducta (solo es aplicable cuando los dos miembros de la pareja están al tanto de que existe una «programación» del desarrollo).

vale la pena hacer concesiones con comportamientos totalmente inaceptables (abusos físicos o verbales, por ejemplo). Transigir con este tipo de cosas es autodestructivo y conduce también a llevar un «registro» de las ofensas, que se utilizará más tarde como una «moneda de cambio» social para equilibrar otras diferencias. Estas concesiones son malas, porque legítimamente no puedes «volver atrás» y decir después que un comportamiento negativo que se aceptó con anterioridad ya no es tolerable.

U.H.: La poesía, la música y la literatura aluden frecuentemente a la «química del amor». ¿De verdad existe una «química del amor» en nuestra biología?

Y si es así, ¿qué nos dice sobre las relaciones? (neurotransmisores/equilibrio de giro) B.L.: Existen muchas secreciones neurológicas moduladoras del comportamiento, y todas ellas regulan aspectos específicos de las relaciones (entre estas sustancias se incluyen la dopamina, la oxitocina, la vasopresina, la serotonina, la hormona del crecimiento, el cortisol, las hormonas del estrés, los agentes inflamatorios, etc.).

También hay una historia única sobre «Por qué los gases nobles no se casan». Los gases nobles son los únicos elementos de la tabla periódica que no son químicamente reactivos (por ejemplo, no forman enlaces). Esta historia trata sobre el equilibrio y las relaciones en el reino físico.

U.H.: Explícanos cómo es posible que la reprogramación de la mente subconsciente nos permita vivir ese final de cuento de hadas de «Felices para siempre».

U.H.: ¿Cómo es posible que las «concesiones» puedan salvar el efecto luna de miel y también llevar a su destrucción?

B.L.: Cuando los deseos, ilusiones y aspiraciones de la mente consciente se programan en la mente subconsciente, vivimos siempre una luna de miel, ya sea cuando operamos desde la mente consciente (en el 5 por ciento de las ocasiones) o cuando operamos desde la mente subconsciente (en el 95 por ciento restante).

B.L.: Transigir con pequeñas cosas (como por ejemplo, cuando alguien deja «destapada la pasta de dientes») puede resolverse mediante la reprogramación de las respuestas conductuales, a fin de que estas no se activen con la simple experiencia. Sin embargo, no

U.H.: ¿Cómo podemos identificar los programas de la mente subconsciente que controlan nuestras vidas, especialmente si nuestros programas de comportamiento fundamentales se «descargaron» antes de que naciéramos?

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B.L.: El 95 por ciento de nuestras vidas está dirigido por una programación subconsciente… Tu vida es una «copia impresa» de tu subconsciente. ¡No hace falta revisar el pasado!

U.H.: ¿Por qué nos resulta tan difícil reprogramar los comportamientos limitantes subconscientes que sabotean nuestra vida?

B.L.: El libro proporciona nuevos conocimientos sobre los mecanismos que programan las creencias, una percepción que aclara las dificultades al tiempo que ofrece medios más efectivos para reprogramar el comportamiento subconsciente. Lo más importante es entender que las mentes consciente y subconsciente son dos entidades independientes con profundas diferencias: consciente = tú, tu espíritu, lo que contiene tus ilusiones, deseos y aspiraciones; la mente subconsciente es la base de los hábitos programados, los programas primarios que se descargan antes de los siete años. La mente consciente no tiene ataduras temporales (viaja), pero la mente subconsciente siempre está en el momento presente. La mente consciente es creativa, mientras que la subconsciente solo reproduce programas. Los programas subconscientes se adquieren mediante hipnosis y hábitos; los conscientes, mediante simples momentos «¡Ajá!».

U.H.: ¿Por qué duele tanto desenamorarse?

B.L.: El amor es una expresión de la «adicción» química a la dopamina. Como ocurre con cualquier otra droga que te proporciona un «subidón», el síndrome de abstinencia de la dopamina es muy similar al de la heroína.

U.H.: Tú has escrito: «La evolución es un proceso activo, no pasivo, y todos nosotros participamos en él». ¿Cómo podemos contribuir a nivel personal, como individuos, en el progreso de la evolución humana?

B.L.: Hay un viejo proverbio hippie que dice: Arregla el jardín trasero antes de intentar arreglar el mundo.

Antes de poder contribuir a la evolución, primero debemos saber quiénes somos y cómo podemos reprogramar nuestra mente consciente, a la que ciertas programaciones culturales le han restado poder. Sin embargo, una vez que aprendemos a actuar www.revistauh.es |

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crecimiento personal

en armonía con el universo, nuestras vidas contribuyen automáticamente al colectivo global y colaboran en su progreso.

U.H.: ¿Cómo puede influir la gente que vive el «Efecto luna de miel» en el progreso de la civilización humana? (Neuronas espejo) B.L.: Su energía y su comportamiento están en resonancia con el universo. La resonancia añade poder al conjunto, así que cuando estamos en armonía, nuestros esfuerzos y nuestra energía se suman al colectivo global. Es algo parecido a lo que ocurre en la escena de esa película de Meg Ryan y Billy Crystal, Cuando Harry encontró a Sally, en la que Meg finge un orgasmo y una clienta le dice al camarero: «Tomaré lo mismo que ella». Cuando la gente está enamorada, su energía tiene un efecto similar en los demás.

U.H.: Aunque podemos imaginar la «nueva» vida que deseamos, lo cierto es que seguimos viviendo en la realidad. ¿Qué pasos debemos dar para que la realidad se ajuste a nuestra imaginación? ¿Cómo podemos conseguir algo así?

B.L.: En primer lugar, debemos identificar y reprogramar los comportamientos limitantes que sabotean nuestra vida y nos quitan poder (hay que descubrir cómo aprenden las mentes y de la diferencia entre la mente consciente y la subconsciente). Después, nos adentramos en el mundo con «nuevos» hábitos, y eso, al final, cambiará el curso de nuestras vidas. Además, es importante tener en cuenta que la estrategia clave es: «Fíngelo hasta que lo consigas».

U.H.: ¿Cuándo descubrí que existía el Efecto luna de miel?

B.L.: Cuando empecé a salir con Margaret e inicié el grandioso experimento de vivir el Felices para siempre.

Nos propusimos dejar de pensar en el futuro y empezar a «vivir cada día». El experimento sigue en marcha, y el desenlace final todavía no se conoce (no tenemos fecha límite para el Felices para siempre…), pero después de dieciocho años, los resultados han sido muy sólidos… ¡Seguimos en nuestra luna de miel!

U.H.: ¿Cuándo supe que el Efecto luna de miel tenía algo que ver con las células?

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B.L.: Como muy bien sabe la mayoría de la gente que ha perdido la cabeza por amor en alguna ocasión, la experiencia del efecto luna de miel se asocia con un estado de salud vibrante y vitalidad. No es una coincidencia, ya que el cóctel neuroquímico que se libera en el cerebro de las persona enamoradas contiene agentes que estimulan el crecimiento celular.

Cuando se añaden a un cultivo celular las secreciones de un cerebro enamorado, se induce un crecimiento saludable. Se trata de una consecuencia fisiológica que también anima a la gente a permanecer enamorada.

U.H.: Los seres humanos se emparejan de por vida para cuidar de los niños. Los cisnes se emparejan para siempre, y no solo mientras sus descendientes crecen. ¿Por qué?

B.L.: En realidad por las mismas razones… si bien los polluelos de cisne solo necesitan un corto período de guía paternal, los cisnes se reproducen continuamente, y ponen nuevos huevos todos los años. Debido a su longevidad reproductiva, acaban emparejados de por vida. Los niños humanos tardan unos dieciséis años en llegar a ser «independientes». No obstante, los seres humanos suelen tener dos o más hijos (en especial cuando la esperanza de vida era más corta y se aumentaba la descendencia para asegurar el imperativo biológico de la supervivencia de la especie). Así pues, los padres permanecen juntos para sacar a la familia adelante hasta que sus hijos alcancen la independencia, lo que suele ser un mínimo de veinte años.

Sin embargo, en culturas más antiguas los abuelos juegan un papel fundamental en la supervivencia de sus descendientes. Por tanto, cuando los hijos crecen y tienen hijos a su vez, los abuelos participan también en la educación de la nueva familia. Así pues, permanecer juntos se convierte en un asunto para toda la vida.

U.H.: ¿Qué pasa con la importancia implícita de «Me amo a mí mismo» como creencia?

B.L.: Esta es una de las condiciones más importantes para experimentar con éxito una luna de miel. Si uno no se ama a sí mismo, no puede asimilar que otros lo amen.

Si te consideras «indigno», es obvio que aquellos que te aman también lo serán. Existen pruebas fisiológicas para evaluar la influencia de la mente subconsciente, y a la mayoría de la gente no puede vencer esta influencia cuando le preguntan si la afirmación «Me amo a mí mismo» es cierta. Esto se debe a las experiencias de la infancia en la que los padres programan a sus hijos para creer que «no son lo bastante buenos». Por desgracia, esta programación se convierte en una realidad para aquellos individuos cuyos padres, como si fueran entrenadores, intentan incentivarlos mediante críticas, con la esperanza de que eso los anime a hacer mejor las cosas. Tristemente, los niños de menos de siete años no son lo bastante conscientes para comprender la intención de sus padres, y se limitan a almacenar los comentarios negativos en la mente subconsciente.

Esto significa que los programas que reproducen estos individuos el 95 por ciento del tiempo son programas de auto sabotaje.

U.H.: ¿Qué consecuencias tienen los servicios de citas basados en cuestionarios y perfiles de personalidad?

B.L.: Recuerda que al rellenar uno de esos cuestionarios se utiliza la mente consciente, la mente asociada a nuestra identidad personal, a nuestro espíritu.

Esta mente proyecta nuestros deseos, ilusiones y aspiraciones. Si bien estas creencias positivas pueden manifestarse al inicio de la relación, muy pronto los vagabundeos mentales caerán de nuevo en los procesamientos neurales de la mente subconsciente.

Por desgracia, la mente subconsciente es la que ha sido programada por otros. Así pues, puede que la relación funcione bien al principio, pero cuando los programas subconscientes empiezan a manifestarse, se producen cambios radicales en el comportamiento que pueden sabotear inevitablemente la relación (sobre todo porque la persona que muestra dichos comportamientos casi nunca es consciente de su programación negativa).

Entrevista realizada a: Bruce Lipton

U.H.: Los vínculos… ¿es necesario tener «amor»? ¿Qué pasa con la amistad o la familia?

B.L.: El amor es un «pegamento» que mantiene unidas a las parejas mucho mejor que la amistad. El placer que tienen a su alcance las parejas unidas es mucho mayor que el de las parejas de «amigos». El amor es el incentivo de la naturaleza que nos anima a permanecer unidos y vinculados. Y el amor por los hijos es también una fuerza instintiva que asegura el éxito de la descendencia. El amor mantiene a la gente unida, y lleva también a extender la comunidad. www.revistauh.es |

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crecimiento personal

EL DUELO Sufrir por una pérdida no demuestra cuánto se quería, ni seguramente sea lo que hubiese deseado aquel que se fue.

Cuando fallece un ser querido, quienes se quedan han de lidiar tanto con el vacío que se crea por la pérdida como con el cambio que se produce en sus propias vidas.

Existen muchas teorías forjadas alrededor del duelo, sobre cómo “debe” sentirse o cómo se “debe” actuar, llegando incluso a establecerse que se trata de un proceso con cinco etapas por las cuales “deberemos” pasar.

La Teoría de las cinco etapas del duelo está ampliamente extendida, si bien cuenta con algunos detractores que sostienen que cada individuo vive y gestiona la pérdida de una forma muy personal y que el hecho de que se establezcan etapas puede generar sufrimiento en algunos individuos, pues pueden llegar a creer que no están llevando a cabo correctamente el duelo si lo que sienten no se corresponde con lo esperado.

Los Doctores británicos en Psicología John Bowlby y Colin Murray-Parkes, tras intensos estudios sobre el Apego y las Carencias Emocionales llevados a cabo a mediados del siglo pasado, fueron los primeros en identificar cuatro etapas del duelo basándose en entrevistas con 22 viudas: insensibilidad, búsqueda y anhelo, desorganización y desesperanza y, por último, Reorganización.

Posteriormente, la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kubler-Ross, a partir de una nueva serie de entrevistas con enfermos terminales, formuló las cinco etapas que conocemos hoy en día para describir la experiencia de afrontar un duelo, conocido como el Modelo Kübler-Ross: incredulidad, anhelo, rabia, depresión y, por último, aceptación.

Si bien no hay un periodo de tiempo establecido para pasar por estas etapas, éstas han sido aceptadas como parte del patrón normal del duelo.

Ante el hecho de que el Modelo Kübler-Ross, comúnmente conocido por la Teoría de las 5 etapas del Duelo, nunca había sido contrastado, investigadores de la Universidad de Yale lo pusieron a prueba a principios de este siglo.

El Estudio del Duelo de Yale se realizó durante tres años sobre 233 personas que fueron entrevistadas aproximadamente dos, seis, once y diecinueve meses después de que su cónyuge hubiera fallecido de forma no violenta. Los resultados arrojaban un panorama mucho más complejo que lo que la teoría inicial planteaba.

En general, se encontró que La aceptación era la emoción más fuerte mientras que la incredulidad era la menos acusada. La siguiente emoción, en términos de intensidad, 44

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era el anhelo, siendo la depresión más evidente que la rabia en todas las etapas. Asimismo, se constató que las emociones no se sucedían en una secuencia ordenada ni las fases se sucedían con precisión.

Transcurridos seis meses desde el fallecimiento, los investigadores comprobaron que todas las emociones negativas empezaban a atemperarse, lo cual no significaba en absoluto que el individuo hubiera superado la tragedia, sino que simplemente la sobrellevaba.

En cualquier caso y a diferencia de estudios posteriores, no se realizó a los individuos un seguimiento a través del tiempo, sino que se analizaban momentos concretos, lo cual impedía saber si los individuos pasándose encontraban atravesando las etapas. Con esta metodología sólo pudieron afirmar que quienes habían sufrido la pérdida hacía seis meses tendían a sentir de forma diferente a aquéllos que lo habían experimentado hacía un año.

El Dr. George Bonanno, profesor de Psicología Clínica de la Universidad de Columbia (EEUU), en sus estudios sobre la Resiliencia, realizó recientemente un seguimiento a parejas de avanzada edad antes y después del fallecimiento de unos de los cónyuges. Encontró que un 45% de ellos no experimentó angustia severa tras la pérdida de su compañero, ni tampoco al transcurrir el tiempo, e incluso el 10% de los/las viudos/ as mostraron señales de mejoría en su estado de salud. El estudio de Bonanno confirma así que no existe un patrón establecido.

A pesar de que los estudios evidencien lo contrario, la idea de las cinco etapas del duelo resulta atractiva, ya que da esperanza a quien lo enfrenta: no importa cuán mal te estés sintiendo ahora, avanzarás a la siguiente fase donde te sentirás mejor.

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Por el contrario, Ruth David Koningsberg, periodista americana autora del ensayo que versa sobre las teorías de Kubler-Ross, bajo el título de "La verdad sobre el duelo", es de la opinión de que dicha teoría puede influir en las emociones del individuo haciéndole creer que deberían estar sintiendo algo específico en cada momento.

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"Es reconfortante para quienes están experimentando alguna de esas emociones, pero estigmatiza a quienes no", sostiene Koningsberg. "Uno puede sentir que está haciendo el duelo incorrectamente o que hay algo mal con lo que está sintiendo".

En conclusión, tal y como demuestran los diferentes estudios, no hay una forma "correcta" o "incorrecta" de llorar una pérdida: ni todos experimentamos lo mismo, ni debe esperarse que sea así.

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crecimiento personal

CONCIENCIA EMOCIONAL Cuando el corazón piensa

Lo primero que indica que estamos vivos en el vientre de nuestra madre es nuestro pulso, nuestro latido cardiaco. El corazón comienza a formarse a partir de la quinta semana de embarazo, a partir de la sexta se puede apreciar en una ecografía y se comienza a oír con métodos simples, entre la octava y la décima semana, es decir, alrededor de los dos meses de embarazo comienza lo que nos marcará toda nuestra vida e indicará, con su parada, el momento de la despedida de la misma. Permitir que el corazón nos enseñe a pensar de una forma distinta puede ser unos de los motivos de los que creemos firmemente en la frase de Blaise Pascal: “El corazón tiene razones que la razón no entiende”

nos ayuda a decidir y dejamos a su inteligencia mas cuestiones de las que somos conscientes.

Descubrimos que existe coherencia entre el corazón y el cerebro, considerando que el corazón posee algo más de 40.000 neuronas que tienen comunicación directa con el cerebro y además controla la producción de oxitocina, la hormona del amor, de las relaciones afectivas. El corazón es el que, en algunas situaciones,

“… Te lo digo con el corazón en la mano…”

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Todos hemos escuchado frases del tipo:

“Tener un hijo es vivir con el corazón fuera del cuerpo” “Cuando tengas que elegir entre varios caminos, elige siempre el camino del corazón… El corazón no se equivoca” (Enseñanzas de D. Juan – Carlos Castaneda) “ Se me rompe el corazón”

“Tiene un corazón que no le cabe en el pecho…”

“Me duele el corazón”

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Y muchas más referidas a los sentimientos, a las emociones, no solemos fijarnos en ellas y forman parte de nuestra manera de hablar, aunque van más allá de eso.

Lo cierto es que no hay un lugar mejor para refugiarnos que el pecho de nuestra madre, en su abrazo, o en su defecto el pecho del ser querido que nos acompañe en ese momento en que lo necesitamos. La acción calmante del latido de la persona en la que depositamos nuestra tristeza es un bálsamo, se ha llegado a decir que la oxitocina se libera a través de la piel con cada pulso cardíaco, puede que sea verdad o no, pero ¿quién no ha sentido alivio en un abrazo de alguien a quien quieres o en quien confías?

zona emocional que los que nos rodean pueden percibir y nos preguntamos si pueden no sólo percibirla sino también alterarla o condicionarla.

Efectivamente, el corazón es el impulsor de los sentimientos, aunque curiosamente, la mayor parte de las hormonas que controlan nuestros estados de ánimo se producen en el cerebro, ¿Cómo entender esto?

No dejamos de sentir esta gran aventura que es vivir, vivir desde todos los órganos de nuestro cuerpo y vivir con todos ellos, comprender que estamos compuestos por muchos más elementos de los que nos habían contado en años ya pasados y nos sumergiremos en la magia del corazón, de su conciencia y del ser humano en general.

El 10 y 11 de mayo de este año, en Madrid, estamos preparando unas jornadas en las que contaremos con un grupo de personas, de profesionales, que nos explicarán cómo se producen estas reacciones, cómo se canalizan las emociones, que comúnmente controla el corazón, su inteligencia, el valor de esas emociones en nuestra vida, el condicionamiento de nuestros instintos sobre ellas.

Escucharemos las distintas teorías y aprenderemos prácticas que nos conducirán por los distintos aspectos de nuestras emociones, intentaremos pasar por ellas desde distintos aspectos: más científico con un prestigioso cardiólogo, un psiquiatra, psicólogos, humanistas, personas que han debido controlar y utilizar sus emociones para sobrevivir, las emociones y la conciencia en el reino animal, motivadores a través del manejo de nuestras emociones, el olor de las mismas y cómo se modifican a través de las esencias, cómo gestionar una de las emociones más condicionantes, la de la muerte y su trascendencia. ¿SE PUEDE VIVIR SIN EMOCIONES? ¿QUÉ OCURRE CUANDO IMPEDIMOS QUE SE MUESTREN? Llegaremos a la conclusión, como explican muchos científicos, que en el corazón se sitúa gran parte de nuestra consciencia. Que genera un campo electromagnético que se extiende hasta los tres metros a nuestro alrededor, lo que permite que se produzca una 50

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Conoceremos las teorías y los estudios de distintos profesionales y sobre todo de aquellos que estudian la conciencia y su relación con las emociones de los seres vivos en general, que nos podrán aclarar qué ocurre cuando el órgano es sustituido por una máquina y cómo se puede vivir con “un corazón roto”.

En definitiva, iremos más allá de los conocimientos, hasta ahora, convencionales y aprenderemos cómo funciona la inteligencia del corazón.

Daremos un paso más en el conocimiento y, en este caso, lo haremos guiados por el corazón. Que la luz nos indique el camino y el corazón nos permita vivirlo.

Aprendamos a escuchar lo que nos quiere contar y a comprender su lenguaje. Desde nuestra vertiginosa existencia queremos poner un punto de emoción y estar pendientes de cómo el corazón piensa para aquellas ocasiones en las que debamos acudir y atender a su razón.

¡Que el corazón nos acompañe!

Toda la información del II Congreso de Conciencia Emocional – Cuando el corazón piensa, la tienes en www.concienciaemocional.com Puedes ponerte en contacto a través de: Telf.: 918 086 516 info@concienciaemocional.com SI QUIIERES COMPRAR TU ENTRADA ONLINE, http://concienciaemocional.revistauh.es/index.php/entradas O ENVÍANOS UN CORREO PARA ENVIARTE UNA SOLICITUD DE PAGO POR PAYPAL, TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO.

crecimiento personal

LA ENVIDIA, UNA REALIDAD INCÓMODA “La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual” M. Unamuno

“La envidia es aquel sentimiento o estado mental en el cual existe dolor o desdicha por no poseer uno mismo lo que tiene el otro, sea en bienes, cualidades superiores u otra clase de cosas. La RAE ha definido como tristeza o pesar del bien ajeno, o como deseo de algo que no se posee.”

La envidia según la real academia de la lengua es definida como el deseo de tener lo ajeno, de atesorar lo que otro tiene y ante la frustración de no tener eso que se desea emerge un sentimiento de dañar a la persona que si tiene ese don, cualidad o bienes materiales.

Si la naturaleza de ser humano puede ser mediocre y ruin es sólo bajo la influencia de este sentimiento que yace en el fondo de nuestra propia sombra. La envidia, tanto para el que la siente hacia otras personas, como para el que es víctima de ella, es una realidad incomoda y muy dolorosa.

Cuando estamos en el útero de nuestra madre vivimos en un confortable hotel de 5 estrellas, todas nuestras necesidades son cubiertas, no necesitamos nada más, en ese estadio primordial nos sentimos completos, enteros, pero cuando nacemos y entramos en contacto con los otros, nuestra mente comienza a elaborar la realidad en base a lo que vive en esa primer escenario que es el entorno familiar para más tarde adentrarse en 52

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la escuela, mundo laboral, relaciones personales, etc.

La envidia procede de la comparación con el otro y ésta surge en forma de “príncipe destronado” cuando dejamos de ser el hijo mayor para recibir un hermanito, cuando sentimos celos de los hermanos o los padres, cuando sentimos que no nos dan el amor y cariño que creemos necesitamos. Cuando somos reforzados con mensajes de desvalorización minando así una baja autoestima.

No nacemos envidiosos, el envidioso se crea bajo los hilos sutiles del maltrato y la infravaloración del entorno (padres, maestros, educadores, hermanos, amigos, colegas….) creándose así un sistema de creencias en el individuo que le hace sentir “menos” que el resto. Pero esta realidad es tan dolorosa que la tapamos y para no sentir esa desazón interna, en su lugar proyectamos nuestras miserias sobre los éxitos ajenos.

bien hace esto” “Fulanito es más listo que tu”…. es ahí dónde la semilla de la envidia comienza a brotar. ¿Quién no ha tenido un hermano-a brillantes que sacaban muy buenas notas, o un hermano-a más agraciado físicamente que tú?, ¿Quién no se ha sentido inferior a otro en algún momento de su vida? Si de comparaciones se trata, todos nos sentiremos menos que otros principalmente porque nadie somos perfectos y es realmente imposible ser el “mejor” en todo.

Con el aspecto físico por ejemplo los cánones de belleza “irreal” con los que somos bombardeados a diario por los medios de comunicación también contribuyen a que nos sintamos poco bellos o atractivos, en este sentido para muchas niñas y adolescentes la anorexia y la bulimia serían la respuesta inconsciente a la frustración y el rechazo que nos produce no estar a la altura de las “Barby Girls” que nos muestran. Por eso es importantísimo que las primeras educadoras que son las madres sepan transmitir a sus hijos valores de confianza y aceptación de uno mismo.

Para la persona que siente envidia su inseguridad es tan grande que le impide ver en una dimensión real sus propios dones y valores. Todos los tenemos, es nuestra misión de vida encontrarlos.

La forma de dañar a la persona envidiada varía según el individuo, pero puede ir desde un “inocente” mal pensamiento hacia la persona envidiada hasta incluso cosas peores, un ejemplo de envidia llevada al extremo pudiera ser la que sintiera el músico y compositor Antonio Salieri hacia el “architalentoso” Mozart. En la película Wolfgang Amadeus Mozart se representa la naturaleza dañina del individuo envidioso.

También en la biblia se hace alusión a la envidia en la

que es catalogada por el catolicismo como un “pecado capital”. Esto se refleja en el mito de Abel y Caín que según la Biblia, Adán y Eva concibieron a Caín después de ser desterrados del Paraíso por Dios debido a que habían desobedecido su orden de no comer del Árbol de la Ciencia del Bien y del Mal. Después de Caín, concibieron a otro varón, su hermano Abel. Caín se dedicó a la agricultura, mientras que su hermano menor al pastoreo. Según el relato bíblico estos hermanos presentaron sus sacrificios a Dios en sus respectivos altares; al verlos, Dios prefirió el sacrificio de Abel (de los primogénitos de sus ovejas) que el de Caín (del fruto de la tierra), quien enloqueció de celos y mató a su hermano.

Figuras literarias como Unamuno reflejan este mal tan común. Miguel de Unamuno en su obra Abel Sánchez (1917), refleja en esta historia la desdicha que Miguel de Montenegro siente hacia Abel Sánchez.

El envidioso es en definitiva una persona mediocre para consigo misma, una persona que no es capaz de ver sus propios valores y talentos, una persona que no se quiere a sí misma, es tal su inseguridad y le angustia tanto este sentimiento, que necesita proyectar esa frustración y dolor hacia fuera, hacia todo aquel que haga, tenga o realice algo que a ese individuo le gustaría, hacer, tener o poseer. Para el envidioso sería muy bueno que empleara esa maravillosa energía que proyecta a otros y la reutilizara para vivir la vida que él quiere.

Para la persona que es víctima de envidias el sentimiento que emerge es el de culpa, siente que hace algo mal, o que al ser como es, con sus virtudes y talentos, produce molestia e indignación a los otros. Este sentimiento está lleno de mucho dolor e incomprensión.

Los odios y rencores más ácidos se dan en primera instancia en el entorno familiar, es ahí donde nos configuramos una primera idea (“falsa”) de lo que somos. Falsa porque no es real, pero para nosotros se convierte en una realidad porque no tenemos nada con que compararla.

Cuando nuestros padres conscientemente e inocentemente nos comparaban con los hermanos o con la vecina, cuando oíamos: “mira tu hermano que www.revistauh.es |

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El hombre es un ser social y necesita a un nivel muy inconsciente ser aceptado por el resto, la persona talentosa tiene miedo a mostrarse porque si se pone de manifiesto siente que es rechazado por ello. Uno de los miedos más profundos que tienen las personas es poder manifestarse tal cual son por miedo a herir a otros, por miedo a ser apartado.

Desde el punto de vista arquetípico tanto la envidia como los celos provienen de una parte de nuestra psique que hace referencia a nuestro lado más negativo y destructivo: El Arquetipo de la Madre Terrible o Castradora.

El caldo de cultivo de esta parte de nuestra psique es todo el sistema de creencias que nos hace sentir separados de resto, que nos juzga y condena, que nos susurra al oído todo aquello que nos hace sentir inferiores, poco validos…., etc. En psicoterapia lo llamamos nuestro “saboteador interno”. Pero ¿cómo se configuró este personaje dentro de nosotros?

Como puntualizamos anteriormente, al vivir en sociedad, en grupo, entramos en contacto con el inconsciente colectivo, este está plagado de valores, de falsas creencias, cánones y status que debemos ostentar para ser “bien vistos” por el resto. El envidioso quiere obtener lo que el otro tiene y no tiene escrúpulos en alegrarse si a su adversario le va mal, en hacerle daño, etc. La victima de envidias tiene miedo “al qué dirán” a la crítica y a la condena.

Y si, es verdad, nuestra sombra, el inconsciente, nos hace pasar malas pasadas, nos hace sufrir de forma bilateral cuando este sentimiento vil entra en escena, todos sufren, tanto el envidioso como el envidiado.

Si eres una persona “envidiosa” y tienes la humildad de reconocerlo, solo tienes que darte cuenta que detrás de ese sentimiento hay una terrible inseguridad y dolor no sanados, detrás de ese sentimiento hacia otras personas seguramente yace un niño muy herido que no fue reforzado en sus cualidades cuando era pequeño, alguien que tuvo que luchar muy duro para conseguir el amor y la aprobación de sus padres o entorno, y que quizás, no obtuvo esa valoración. Si este es tu caso, puedes emprender un camino de conquista de ti mismo y de tus propias virtudes. Si no puedes hacerlo solo pide ayuda a un buen profesional para que puedas sanar tu psique, tu alma. De nada te servirá seguir negando tu 54

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sombra, pues es la negación y la represión de la misma, la que nos encadena a un camino de dolor y frustración sin retorno.

El psiquiatra y psicoterapueta Dr. Saúl F. Salischiker afirma acerca de la envidia: "Cuando una persona se obsesiona y deja de vivir por estar pendiente de tu vida o en este caso en la vida de su adversario, de su entorno, y entre otras cosas siente agobio por cada uno de sus triunfos… Aparte de mostrar signos graves de inferioridad, te muestra que estás tratando con una persona psiquiátricamente enferma”.

Si por el contrario eres victima de envidias solo tienes que darte cuenta de una cosa, mientras piensas en lo que los demás pueden pensar de ti, no estás haciendo lo que tú debes hacer, ser tu mismo. Cuando no haces algo por miedo a los otros estas dejando de vivir tu vida. Es doloroso perder amistades o familiares pero la influencia de estas personas en tu vida no podrá traerte nada bueno.

Atrévete a mostrar al mundo tus dones y talentos porque si los tienes es para ofrecerlos, seguro que mucha gente sufrirá por tus éxitos, pero tienes que aprender a vivir con ello, pues de lo contrario, te limitas por miedo.

Cuando estás por encima de ello y te amas a ti mismo nadie podrá hacerte daño.

Parte de nuestro proceso de madurez radica en aceptar, cuanto antes, que va a ser imposible que todo el mundo te quiera, aprecie y valore. Ese valor y amor ha de provenir de ti mismo.

La libertad se alcanza superándote cada día, conquistándote a ti mismo, venciendo tus limitaciones, liberando las falsas creencias aceptándote y amándote tal y como eres.

El mundo te necesita, vive tu vida sin miedo… ¡salta!

Surá Lillo.

Máster en Terapia con Obsidiana & Integración de la Sombra (SITO).

Psicosomática Clínica (IEBNE) Más información: www.mujerdespierta.es

LOS CÓDIGOS DE CURACIÓN SANANDO LA FUENTE DEL ESTRÉS Las creencias no saludables acerca de nosotros mismos y el mundo, las cuales hemos almacenado en nuestros cuerpos en la forma de recuerdos y memorias conscientes e inconscientes a nivel celular, afectan a nuestra salud.

lo tanto, Los Códigos de Curación son un sistema de sanación energética que elimina el estrés fisiológico, permitiendo de esta manera que el propio sistema neuro-inmunológico del cuerpo realice su trabajo de sanar cualquier cosa que esté mal en el cuerpo.

Esas creencias no saludables proceden de experiencias a veces traumáticas, situaciones por las que hemos pasado, conscientemente o inconscientemente y que han disparado en nuestro cuerpo el mecanismo de defensa necesario para nuestra supervivencia, por medio de la respuesta de lucha o huida. Este mecanismo de respuesta nos pone en alerta, moviliza el flujo sanguíneo hacia el sistema muscular y paraliza momentáneamente otras funciones orgánicas del cuerpo, digestión, eliminación, acelera el ritmo cardiaco, y las células entran en modo protección.

Los Códigos eliminan el estrés cambiando el patrón energético destructivo, o frecuencia destructiva, que se encuentra subyacente en las áreas afectadas, hacia uno saludable. Sanan la fuente del estrés.

Alberto Robles www.inyoga.es

Si la respuesta de lucha o huida prevalece en el tiempo más de la cuenta, nuestro cuerpo no está preparado y el estrés situacional se convierte en estrés fisiológico.

Según estudios realizados por la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, y declaraciones de numerosos expertos apuntan a que “el 95% de todos los padecimientos ocurren debido al estrés en el sistema nervioso autónomo del cuerpo. El estrés se acumula en el campo de información energética de cada célula del cuerpo, información procedente de las memorias o recuerdos inconscientes constituidos por creencias erróneas”.

Por lo tanto, cada vez que tenemos algún problema de salud deberíamos hacernos la siguiente pregunta, "¿Qué memorias ó creencias equivocadas están causando estrés en mi cuerpo, y cómo puedo deshacerme de ello?"

Los Códigos de Curación se enfocan exclusivamente en las imágenes de memorias o recuerdos destructivos del corazón, que son fuente y origen del estrés. Por www.revistauh.es |

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LOS ESTADOS SUBLIMES (II)

Ya decíamos en un trabajo anterior a uno de los cuatro estados sublimes o sublimidades que tanto aconsejaba Buda, y otros grandes iniciados como Jesús y Mahavira, que hay que cultivar, desarrollar y desplegar, para impregnarnos de los mismos y embellecer nuestra vida anímica y nuestra relación con los demás.

Hablamos del amor, y ahora vamos a investigar sobre la compasión haciéndolo en próximos trabajos sobre los dos restantes: la alegría compartida (antídoto de la envidia) y la ecuanimidad (antídoto del desequilibrio y la reacciones desmesuradas de apego y aborrecimiento).

La compasión es una de las más nobles y hermosas cualidades del alma humana. Si tuviéramos el entendimiento correcto de que todos los seres sintientes formamos una gran familia, y que a todos los seres vivientes nos gusta la dicha y no el sufrimiento, no sólo evitaríamos cualquier perjuicio a los demás, sino que en lo posible trataríamos de socorrerles y ayudarles en todos los órdenes que nos fuera posible. Seríamos cooperantes en el sentido más amplio del término y la actitud de compasión prevendría contra todo tipo de injusticias, odios y crueldades. Hay que reflexionar y meditar sobre la benevolencia y la indulgencia.

La compasión es un maravilloso sentimiento que 56

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nos permite identificarnos con el sufrimiento ajeno y descubrir y atender las necesidades de los otros. Por compasión queremos evitar cualquier riesgo y desdicha a los demás y, por el contrario, procurarles bienestar.

Hay pues que cultivar la compasión en pensamientos, palabras y obras. En la medida en que se superan las tendencias nocivas y se va logrando un entendimiento correcto, surge más espontáneamente la compasión.

Y es la compasión que no nos permite evolucionar conscientemente y humanizarnos la persona compasiva está más libre de aborrecimiento y utiliza la palabra para concordiar y propiciar siempre la amistas y las relaciones armónicas. Hay menos lugar para la exigencia, la intolerancia y el reproche. Nos motiva para darle nuestro tiempo y confortamiento al que lo requiere, para atender al enfermo y acompañar al solitario, para amparar al desvalido y ser más cooperantes y constructivos. Nos hace menos egocéntricos y menos egoístas, produce paz y equilibrio, y no es debilidad, en absoluto, sino firmeza.

La compasión no es barato sentimentalismo ni sensiblería. Por mucho que uno brille con la mente, si no lo hace con su corazón, la vida es un fracaso. La

compasión le brinda un precioso significado a la existencia, porque ya que estamos de paso, como me decía Baba Sibananda de Benarés, el mayor sentido es ayudar a los demás.

Cuando menos ofuscación hay en la mente, más surge el sentimiento de verdadera compasión. La lucidez o inteligencia primordial nos hace comprender hasta qué punto la compasión es como la orquídea más hermosa. La compasión nos previene contra el odio, la ira, el rencor, la crueldad. Un corazón desprovisto de compasión es un corazón a medias. La sabiduría auténtica no es desarrollo mental solamente, sino emocional. No hay camino más bello que el de la compasión, es decir, el camino del corazón.

Hay dos tipos de compasión: la estática y la dinámica, siendo ésta última la verdadera. La estática es la que origina que la persona experimente tristeza o pena por las desgracias de los otros, pero no pasa de ahí; no es una compasión auténtica. La dinámica es la que no sólo consiste en identificarse con el sufrimiento ajeno, sino en tratar de poner los medios para remediarlo o mitigarlo.

La persona compasiva es mucho más generosa, desprendida, capaz de ver las necesidades ajena y atenderlas. Y como dijo Buda: “SI NOS DIERAMOS CUENTA DEL GRAN PODER QUE HAY EN DAR, NUNCA DEJARIAMOS DE DAR” Ramiro Calle Centro de Yoga Shadak Madrid www.ramirocalle.com/ www.revistauh.es |

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TERAPIA INTEGRATIVA Nos encontramos inmersos en una encrucijada de cambio, por un lado el viejo paradigma no da más de sí, por otro, surgen a nuestro alrededor, como si fueran burbujas de un hervidero dinámico, vivo, desde lo más profundo de nosotros, nuevas corrientes de comprensión emergen alcanzando nuestra conciencia, dejando una llamada de atención; algo está pasando dentro de nosotros, nos inquieta y al mismo tiempo nos dejamos sorprender por el cambio y como Neo, poco antes de su despertar, anticipamos emociones sobre “algo” que sabemos está muy cerca de nosotros a punto de mostrarnos cuál es nuestra autentica verdad, la comprensión de lo que en realidad somos, “seres multidimensionales”.

El viaje es interior, aunque los sicarios del negocio exploren afuera e hipotequen a nuestra Madre Tierra y se lancen ávidos para invadir nuevos mundos y seguir así su inagotable y voraz negocio.

El progreso, cuando llamamos progreso a un avance hacia el equilibrio, la salud, cuando llamamos salud a un estado de buena relación con nuestro sí mismo y con el medio, el futuro, el amor, para ser auténticos, se necesita fluir desde lo más profundo de nosotros hacia el exterior, igual que emana en todo ser vivo la luz radiante que desde los inicios del Big Bang nos ampara y nos da la energía de vida, manteniéndonos conectados con el todo, nuestra Identidad, recuperarla es vital, pues sin ella es imposible la curación, ¿cómo vamos a curarnos si estamos en otra cosa?, en los problemas diarios, en la identidad de nuestro padre al que tanto amamos u odiamos…. ¡es lo mismo!.

Si nos atrevemos a explorar nuestro interior, a reconocernos, nos atreveremos a integrar en nuestra recuperación de salud, en nuestra gran curación, energías que ordenan, nutren y nos interpenetran, nuestros Centros energéticos que constituyen la anatomía sutil de la materia, Elementos, que encarnamos en cada una de nuestras vísceras y que ya en Medicina China se trabajan y equilibran, Oriente ha abierto a nuestra 58

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conciencia la relación con estas potencias activas.

Regular Centros y Elementos es sólo el principio, pero hay más….

Somos sistemas abiertos, individuos interactivos y como tales integramos en nosotros la esencia de los otros reinos mineral, vegetal y animal, personificando energías sutiles en sinergia con estos reinos, vibramos con los minerales, nos comunicamos con el mundo energético del vegetal y tenemos a los animales en nuestras emociones y a veces representados en nuestro inconsciente como emblema de nuestra personalidad más instintiva.

Contamos con Las fuerzas de la naturaleza, que resuenan en nuestro organismo, haciéndose notar en los bloqueos que a veces nos contracturan y nos colapsan ¿somos conscientes de cómo actúan?.

Lo que ya es irremediable y obvio, es reconocer que nuestro cuerpo físico, no es el único que nos contiene, hay más cuerpos y lo sabemos, el cuerpo etérico o el electromagnético que la medicina alopática, utiliza a través de ecografías y resonancias magnéticas, para crear imágenes diagnosticas y que luego niega como si todos estuviéramos locos. Nosotros podemos llegar a sentirlo sin aparatos, puesto que somos, no sólo los individuos que lo integramos, sino que además constituimos la maquina más perfecta que el ser humano NO ha sido capaz de copiar.

Si arriesgamos por ir un poco más allá, tendremos la oportunidad de testar nuestro cuerpo astral y mas allá el cuerpo causal. Necesitamos explorar, descubrir, concienciar cuál es la verdadera fuente de la cascada de entropía que invade y crece en nuestro presente.

Existe la necesidad de añadir en todo proceso de curación un área imprescindible; la integración de la información que puede aportar nuestra parte más inconsciente, ésta se manifiesta en bloqueos físicos y cargamos con ellos energéticamente.

El trabajo en consulta con la Terapia Integrativa nos permite poder llegar a estos planos, trabajar con nuevas herramientas. Somos una nueva generación y poco a poco vamos emergiendo, ya algunos de nosotros comenzamos a vivir el día a día de esta realidad en la consulta, la experiencia de aportar ayuda y abrir la consciencia con estos conocimientos.

La técnica se aprende y se perfecciona con la práctica, no es una quimera, hoy sí podemos, y necesitamos una disciplina como la Terapia Integrativa, con un método de trabajo para experimentar en cada uno de nosotros la fuente de percepción y adentrarnos en nuevos horizontes de nosotros mismos, que sabemos están y nos constituyen.

Estamos preparados para afrontar una apertura de conciencia en nuestra curación, para explorar, sentir, aprender y disfrutar de nuevos planos de conciencia.

La Terapia Integrativa, además incluye el estudio y práctica del testaje de cada uno de nuestros potenciales, esto será imprescindible para averiguar cuál es el quantum energético de cada núcleo, segmento o vórtice que se expresa en nosotros, ya que con ello contamos para la resolución y expresión de las distintas facetas de nuestra vida. ¿Nos atrevemos a incluir en nuestro día a día un conocimiento más profundo de nuestra realidad, contar con las capacidades que nos integran y trabajar con ellas en nuestra curación? Esto, indudablemente, nos hará más libres. Proponemos abrir la consciencia más allá de la sesgada realidad que nos han presentado.

Tenemos la posibilidad para adquirir estos conocimientos y estamos preparados generacionalmente para ello. Solo tenemos que confiar y dar un paso adelante. ¿Te atreves?, si es así, te esperamos para compartir contigo el aprendizaje de la Terapia Integrativa, desde un nuevo paradigma de salud.

Instituto Paracelso Terapia Integrativa www.institutoparacelso.org/

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SOBRE EL AMOR

Podemos afirmar que el amor total alcanza sus más altas potencias sólo en el seno de los psiquismos que la herencia y la cultura han desarrollado o influido en determinadas personas. Así, el gran amor, palpitación intensa, exige que las tres esferas, sensorial, afectiva e intelectual, estén representadas de forma equilibrada.

EL AMOR En el amor total, antes de que los interesados hayan tenido conciencia de sus sentimientos, virtualmente, sus potencialidades se han unido sin la sombra de titubeos, sin la menor turbación.

etc.; por estas y otras razones muy pocas personas son capaces de amar.

Espero que la lectura de este tratado os pueda servir para comprender el verdadero significado de la palabra amor.

Según los antropólogos más reputados, la universalidad de la familia se caracteriza por cuatro funciones: la sexual, la económica, la reproductiva y la educativa.

El hecho de escribir sobre el amor ha sido debido a la ignorancia que se tiene sobre este tema.

He preguntado a muchas personas que me expliquen lo que significa amar, la mayoría no han sabido darme una respuesta, o me han contestado por un sinónimo: “Amar significa quererse…” ¿Quererse o querer ?

Amar tampoco significa “compartir” ya que compartir es un término utilizado en sociología o en política.

Amar tampoco significa “vivir juntos”, vivir significa “estar vivos” y podemos vivir con otra persona y sentirnos muertos.

Amar es un sentimiento que transforma toda nuestra personalidad y que nos hace desear la felicidad de una determinada persona, mimarla, protegerla y respetarla.

La culminación del amor es el acto sexual pero éste no es absolutamente necesario., aunque signifique la unión total con el otro ser. ¿Cuáles son las causas que nos impiden amar?

El egoísmo, narcisismo, las inhibiciones, la carencia de sensibilidad, el egocentrismo, la egolatría, los sentimientos de inferioridad, los prejuicios morales, 60

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Estas funciones han sido prerrequisitos universales para la supervivencia de cualquier sociedad ya que si no se logra la primera y la tercera (sexual y reproductiva) la sociedad se extinguiría; sin la segunda (económica) la vida no podría existir; en cuanto a la cuarta (educativa) sin ella la cultura desaparecería.

“Mi corazón te perseguía Pero yo no lo deseaba. ¿qué podría hacer?

Y tu no tuviste piedad, ¡No, por mi no…por él” LA VIDA En nuestra sociedad, la vida sexual o una sexualidad “bien entendida” forma parte de la felicidad de la pareja; además, es el único placer (y el más grande) que dos seres pueden compartir gratuitamente, a pesar de que algunos humanos se niegan este placer, lo cual se puede considerar completamente anormal; por mucho que intentemos disfrazarlo de espiritualidad, no deja de ser un acto natural de la vida.

La vida sexual tienen tres principales funciones: el placer, la reproducción y en aquellos seres más evolucionados, la unión espiritual y afectiva entre dos personas para las cuales la sexualidad no se limita a orientaciones eróticas.

Al nacimiento del amor total, una especie de resorte determina en las dos partes la conmoción de potencias afectivas. Un dinamismo poderoso afecta nuestra vida interior iluminando las penumbras y aniquilando los temores.

El gran amor, estado psíquico lúcido y permanente, renueva el inconsciente y reanima los centros vitales en peligro de extinción. Reagrupa, coordina, establece una jerarquía entre los diversos elementos psíquicos y crea así una convergencia que glorifica todas las facultades.

Sólo se puede amar con locura cuando se considera que lo que uno ama es único.

“La amada es la elegida, y decirle a una mujer que se la quiere es decir a las demás que no se las ama”.

Un ser verdaderamente enamorado, hombre o mujer, sólo vive para el que ama. Sólo ve en él, sólo piensa en él y lo demás, todo está en la penumbra.

Tal vez morirá de amor, y lo sabe, si bien se consuela porque es mejor morir de amor que vivir sin haber amado.

AMOR Y SEXUALIDAD Desde principios del siglo pasado en Europa y desde 1970 en España se ha puesto de moda el concepto de amor en que la mutua satisfacción sexual supone la base de las relaciones amorosas satisfactorias, y especialmente de un matrimonio feliz. Se creía que las causas de los frecuentes fracasos matrimoniales obedecían a que la pareja no había logrado una adecuada “adaptación sexual”, lo cual se atribuía a su vez, por la ignorancia respecto a una conducta sexual correcta y por ende, a una teoría sexual defectuosa.

Con el fin de “curar” esa inadaptación y de ayudar a parejas desgraciadas que no podían amarse mutuamente se publicaron muchos libros (y todavía se publican) que daban instrucciones y consejos referentes a la conducta sexual apropiada. Se partía del principio de que el amor es el hijo del placer sexual, y que dos personas se amarán si aprenden a satisfacerse recíprocamente en el aspecto sexual.

El amor no es el resultado de la satisfacción sexual ni de la técnica sexual; la felicidad sexual es el resultado del amor.

El apoyo de esta tesis podemos encontrarlo en el estudio de los problemas www.revistauh.es |

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sexuales más frecuentes (frigidez en las mujeres y las formas más o menos serias de impotencia en el hombre) que demuestran que la causa no radica en una falta de conocimiento de la técnica adecuada, sino en las inhibiciones que impiden amar.

El temor o el odio al otro sexo están en la raíz de las dificultades que complican que una persona se entregue por completo, actúe espontáneamente (hacer el amor a cualquier hora del día o de la noche, en cualquier lugar o circunstancia) o confíe de manera absoluta en el compañero sexual (saber que no nos van a rechazar).

Si una persona sexualmente inhibida (algunas mujeres creen no serlo porque acceden o participan en las llamadas técnicas sexuales) puede dejar de temer u odiar , y adquirir entonces la capacidad de amar, sus problemas están resueltos. Si no lo consigue, ningún conocimiento sobre técnicas sexuales le servirá de ayuda.

SEXUALIDAD Y ARMONÍA La sexualidad es el más delicado de los comportamientos humanos. Exige cualidades de inteligencia, equilibrio, desprendimiento interior y generosidad. Una persona débil llegará tal vez a realizar grandes cosas pero nunca conseguirá olvidarse de sus fallos personales ni realzarse sexualmente. Un sentimiento de inferioridad produce a veces grandes “jefes” porque el mismo sentimiento impulsa al individuo a procurar hacerse superior, pero en la vida sexual ese “poderoso” seguirá siendo una calamidad. La sexualidad es el único terreno en el cual resulta imposible hacer trampas.

La sexualidad bien comprendida es sencilla, porque procede de una persona natural y liberada de sus problemas internos. Debe estar compuesta de altruismo y respeto. Eliminar el egoísmo significa ya mucho. Ahora bien, en una enfermedad psíquica no hay altruismo posible. Se trata de una ley muy dura, pero tal es la ley…

Esto nos señala un primer punto: la sexualidad verdadera y el amor exigen un equilibrio permanente del estado interior. Proviene de la liberación de los miedos.

No hay verdadera sexualidad con miedo interno. Puede haber una búsqueda de seguridad, de protección o de agresividad, pero no de amor. El neurótico, como se centra en sí mismo, no consigue nunca llegar al respeto.

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Además, la sexualidad debe interesar a la vez al espíritu y el cuerpo. Estamos muy lejos de muchos “amores” que se limitan a una emoción sentimental o a una grosera satisfacción genital. La sexualidad es una donación de sí mismo. Para llegar a ella es necesario que el individuo esté completo en su ser y que su sexualidad no sea una maniobra destinada a compensar sus debilidades y sus miedos. Amar es un estado de ánimo que supera los límites del mezquino “yo”, el cual tanto nos preocupa. El amor es un acto creador, un acto “religioso” que enlaza al ser humano con la esencia de las cosas. El amor no significa nunca una posesión, sino un don de sí mismo en un abrazo de vida.

La moral sexual está relacionada con la pureza y la virtud. Una persona íntimamente pura no puede ser rozada por el mal porque su purificación interna la hace invulnerable. Dos personas puras que se aman realmente nunca serán obscenas, hagan lo que hagan. Pero la pureza auténtica exige cualidades morales y psíquicas. El psiquismo debe estar armonizado, evitándose de este modo los malestares y las torturas internas. Vivir en la pureza es vivir en la armonía… y por consiguiente en la verdad.

LA PRINCIPAL FINALIDAD DE LA VIDA Más tarde o más temprano, debemos morir. Si los hombres supieran, verdaderamente, profundamente, que la muerte los acecha a cada instante, cambiarían completamente de vida, no se interesarían ya más que en lo esencial, y lo más importante en la vida es el amor.

Si por suerte, en el transcurso de vuestra existencia, encontráis o conocéis alguien que os ame intensamente debéis corresponder a su amor.

Khalil Gibran en “El Profeta”, escribe lo siguiente: “Cuando el Amor os haga un signo, seguidle Aunque sus caminos sean duros y escarpados Y cuando sus alas os envuelvan, rendíos a él, Aunque la espalda oculta en su plumaje pueda heríos Y, cuando os hable, creed en él” Esperanza Vela reina2707@hotmail.com Telf. 630 041 101

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LA MEDICINA DE LA VELOCIDAD Los occidentales tienen el reloj, los orientales poseen el tiempo (proverbio árabe).

Parece como si una inmensa red fuera envolviendo al planeta, entrelazando tecnologías de ultima generación, satélites, líneas de telefonía móvil, Internet, ordenadores, televisión en una matrix que parece tuvieran vida propia, casi como si fueran células vivas; una red que se está convirtiendo en un entramado técnico económico, provocando la necesidad imperiosa de estar alerta 24 horas al día, siete días a la semana, los 365 días del año; despertándonos con los e-mails o durmiendo con los móviles en la mesilla de noche.

Está tejiéndose a alta velocidad el tiempo de un mundo que impide pararse y, como decía Milan Kundera: “Cuando las cosas suceden con tal rapidez, nadie puede estar seguro de nada. De nada en absoluto, ni siquiera de sí mismo”.

La primavera ya está aquí, saca los ojos de la pantalla, desacelérate, frena el corazón y la mirada ante la madre naturaleza que está penetrada de misterios y niveles de significado, “ver un mundo en un grano de arena, y el Cielo en una flor silvestre...”, William Blake.

Una de las características principales de nuestro mundo actual es la aceleración, la rapidez, el cambio brusco, la inmediatez. Nos invade la prisa. Se tiene la experiencia de que las actividades nos superan y desbordan.

En nuestra cultura ser lento es sinónimo de ser torpe, o inútil. Se impone la rapidez y la impaciencia, todo tiene que estar disponible “al instante”. Hoy en día una espera de quince segundos ante el ascensor se hace insoportable o por mucha banda ancha de la que se disponga, nos enerva que no aparezca rápidamente una página en internet.

Los médicos señalan que los nuevos ritmos de vida están fomentando distintas patologías: desequilibrios metabólicos, trastornos digestivos, obesidad, insomnio, trastornos del sueño, déficit de atención etc. Hay un aumento de la agresividad, la competitividad y la sensación de vivir en un estado de alerta permanente; una tendencia a potenciar las “multitareas”, conducimos comiendo o comemos viendo la TV, una locura para cualquier sistema nervioso.

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Atiende al alma que se mueve despacio, déjala que observe, que contemple quizá, que cuando crece una brizna de hierba el universo entero se revela en ella, como decía Suzuki.

Quizá hoy, frente a la belleza de ese atardecer ante el que levantaste los ojos, descubras lo que Rumi dijo en su Diwan “He hecho el velo de la creación.

Como una pantalla para la Verdad, y en la creación hay Secretos que, de pronto, como fuentes brotan”.

“Abre los ojos y ven, / vuelve a la raíz de las raíces / que es tu propia alma.” Decía de nuevo el poeta.

Además los mismos avances tecnológicos que posibilitan las bases para potenciar la sociedad de la comunicación y del conocimiento, se están usando para producir una “sociedad de la fragmentación”, en las que las personas se alejan más unas de otras y se perciben cada vez más como extrañas. La homegeneización global de las masas a través de los medios de comunicación nunca había llegado tan lejos como hasta ahora.

Recupera el único tiempo que te corresponde, aquí y ahora, más allá de la velocidad tecnológica tu propia naturaleza tiene un espejo en el que reencontrar su auténtico “tempo”, no olvides “que la función cósmica, y más particularmente terrestre, de la belleza es actualizar en la criatura inteligente el recuerdo de las esencias, y abrir así la vía hacia la noche luminosa de la Esencia una e infinita.” Ven, / vuelve a la raíz de las raíces / que es tu propia alma.

Todos nos estamos acelerando, y lo que realmente va demasiado rápido es la irrupción de la tecnología, la cantidad de información inútil, el flujo de datos sin precedentes a la que hay que someterse para estar al día.

Beatriz Cienfuegos www.ecocentro.es www.revistauh.es |

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CAMBIANDO NUESTRAS MEMORIAS ERRÓNEAS

“El TODO es mente, el universo es mental” (El Kybalion).

Este principio explica que todo el universo en el que vivimos es un todo que se manifiesta con la forma en que lo conocemos, y parte del impulso creativo de su esencia está en cada uno de los que formamos parte de él. Esa fuerza creadora, también la tenemos en nuestro Ser Interior, siendo responsables de corregir y sanar la parte equivocada, ya que sanando nuestro interior sanamos lo que está fuera.

Todo fue creado a partir de la esencia Divina, y durante décadas los físicos trataron de hallar esa partícula divina que se manifiesta en todo. Hace un par de años por fin pudieron demostrar su existencia.

La física nos muestra constantemente que todo es energía, que el observador influye en el proceso de la experimentación con su intención, que todo y todos estamos interconectados por lo que a través de mí puedo acceder a los demás.

En la Técnica Metamórfica vemos cómo los nueve meses de gestación influyen en los cimientos de toda nuestra estructura física, mental y espiritual según hayan sido las vivencias de la madre y lo que traemos heredado.

Durante años he trabajado con la Técnica Metamórfica para ayudar a muchas personas a cambiar los patrones aprendidos desde el seno materno o durante su primera infancia.

Hace poco y gracias a un taller que dio una amiga en mi centro tuve la oportunidad de conocer el Ho’oponopono, que significa “acertar el paso” o “corregir el error”; y me di cuenta de lo íntimamente relacionadas que estaban las dos terapias.

corregir nuestra responsabilidad y acertar en el paso de las situaciones que nos desequilibran y enferman: Lo siento.

Perdóname.

Te amo.

Gracias.

Como la vida nos guía a todos, cuando estamos preparados llega la siguiente lección, y al estar siempre pidiendo ser más útil a los demás, han puesto en mi camino la oportunidad de conocer “la terapia del perdón”.

En la terapia Hawaiana milenaria de sanación, la persona asume su responsabilidad en todo aquello que desequilibra su mundo, y, mientras que todos estamos acostumbrados a echar balones fuera pensando que no tenemos la culpa de lo que sucede a nuestro alrededor, en una parte de nosotros mismos como fracción que somos de ese mundo tenemos la responsabilidad de cambiarlo y sanarlo.

Cuatro son las palabras interiorizadas capaces de

Dice el primer principio de las Leyes Universales:

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Partimos desde antes de ser concebidos, desde “preconcepción”, donde somos parte de una “mente”, todavía no nos hemos manifestado, poseemos todo el potencial para ser lo mejor.

Después se produce el momento de la “concepción” y a partir de ahí el desarrollo del nuevo ser. Hay un momento crucial en este desarrollo: “el compromiso con la vida” que se da aproximadamente entre la 8ª y la 10ª semana de gestación, es cuando el embrión decide seguir adelante. Esta etapa se relaciona con el corazón y los pulmones, en concreto con el “chakra del corazón”, y el mayor movimiento de energía en la sanación parte de ahí, de nuestro corazón, de nuestro compromiso con la vida, de una vida mejor para nosotros y para el mundo que nos ha tocado vivir.

Cambiarlo por tanto depende de nosotros y sanarlo también. Pensemos que cada vez que vemos algo www.revistauh.es |

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que no nos gusta, a través del amor, del perdón y del agradecimiento podemos sanarlo en nosotros para que por la ley de la atracción sane fuera de nosotros.

Libertad es responsabilidad de saber y ser consciente de que mis actos influirán en los demás, por tanto debo llenarlos de amor.

Nada de lo que sucede en el mundo podemos verlo como ajeno, incluso lo que más nos revuelve, cuando somos capaces de profundizar en nuestro interior, podemos descubrir esa parte de oscuridad en nosotros mismos, pero si ponemos amor en el proceso de transformación nuestro, poco a poco se transformará fuera.

Pero ¿qué pasa cuando voy un paso más allá y también empezamos a ser responsables de lo que hacen los otros?

¿Qué es lo que realmente queremos crear?, ¿qué vida la que queremos vivir?, ¿qué mundo el que queremos dejar a las futuras generaciones?

Mientras escribo este artículo son cuatro las palabras que vienen a mi corazón: Lo siento.

Perdóname.

Te amo.

Gracias.

Son para sanar mis memorias erróneas, para provocar el cambio en mí y en lo que me rodea, para vivir una vida mejor, tener relaciones mejores y compartir de una forma más sana un proyecto de evolución para todos.

Los Hawaianos ya conocían el secreto hace muchos siglos, por eso se decía de ellos que no eran de este planeta. Morrnah Simeona (la maestra de Ihaleakalá) sanadora hawaiana, actualizó estas enseñanzas para poderlas aplicar en los tiempos modernos.

Ella nos transmitió que: “El principal propósito de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno mismo. Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite desarrollar una mutua relación con la Divinidad dentro de nosotros y aprender a pedir que en cada momento, nuestros errores en pensamiento, palabra acto y acción sean limpiados. El proceso es esencialmente acerca de libertad, completa libertad del pasado”.

Libertad, Algo por lo que siempre hemos luchado pero, ¿somos realmente conscientes de lo que implica esa palabra?

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En su historia el Dr. Len cuenta cómo aplicando el Ho’oponopono fue capaz de curar un pabellón psiquiátrico donde encerraban a los criminales locos más peligrosos de Hawái.

Como era psicólogo pidió trabajar allí, donde nadie quería.

Cuenta en su historia que nunca vio a los pacientes, simplemente pidió una sala en el hospital y cada día revisaba los expedientes médicos de los enfermos allí encerrados y trabajaba sobre sí mismo.

Mientras hacía esto, los enfermos empezaron a sanar.

Después de unos meses a algunos que estaban atados con correas les empezaron a dejar caminar libremente.

Otros muy medicados dejaron de tomar tanta medicación. Al final incluso los que nunca habrían sido liberados recibieron el alta.

Hasta el personal iba a trabajar con mejor disposición.

Al cabo de unos años el pabellón cerró porque no había enfermos.

Cuando le preguntaron que qué había hecho para provocar tal cambio contestó: “Yo simplemente estaba curando aquella parte de mí que los había creado”.

Para el Dr. Len la total responsabilidad de nuestra vida implica a todo lo que está en nuestra vida, por el hecho de estar en nuestra vida y ser, por tanto, de nuestra responsabilidad.

Carmen Benito.

Licenciada en Biología, Diplomada en Reflexoterapia Podal y Metamórfico.

Directora del Centro de Bioestética Carmen Benito.

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crecimiento personal

TIEMPO PARA TI MISMO VACACIONES CON UN TOQUE HUMANO

Disfrutar del aprendizaje, de la presencia de los otros, de la música, del juego, de la naturaleza y de nosotros mismos. Sentirnos plenos en cada momento. La vida es una fiesta cuando somos conscientes y estamos abiertos a los cambios que puedan ir llegando.

emociones para encontrar nuevas soluciones que nos permitirán alcanzar un estado donde la mente no tiene relevancia, donde solo somos nosotros.

Dejemos partir el pasado y dejemos que el futuro nos sorprenda. Esto nos llevará a un viaje interior y exterior a la vez. El arte de saber gestionar nuestras emociones para encontrar soluciones sin juzgarse... Suena bien ¿Verdad?

Es una fórmula pionera del ocio consciente que después de 33 años sigue ofreciendo una combinación de herramientas para el auto conocimiento y desarrollo de los valores humanos, dirigida por un equipo de profesionales con una amplia experiencia y que se renueva año tras año con la misma ilusión y propuestas eficaces para la ajetreada sociedad en la que vivimos.

“El ocio consciente es la manera más inteligente de pasar unas vacaciones, pues te permite crecer como ser humano y disfrutar de tu valioso tiempo libre”

INTELIGENCIA CONSCIENCIA

Las vacaciones de verano son nuestra oportunidad para desconectar de la rutina diaria. Hasta hace unos pocos años las únicas opciones consistían en ir a una agencia de viajes y apuntarse a uno de los múltiples viajes organizados con grupos programados, excursiones, cruceros, o bien montárselo por cuenta propia quizás con un grupo de amigos no siempre fácil de coordinar en cuanto a gustos e intereses. Y si además uno tiene hijos menores, bien porque está separado o la pareja no tiene vacaciones, el tema se complicaba todavía más…

Encontrarse con otras personas que tienen los mismos intereses de crecer interiormente es muy enriquecedor.

Tener tiempo para uno mismo y compartir desde el corazón y la amistad, hace que nos sintamos frescos, con las energías renovadas, llenos de nuevas ilusiones y preparados para crear más felicidad en nuestra vida diaria, pues es cuando nos convertiremos en la mejor versión de nosotros mismos.

Por esto cada año están más en auge las vacaciones con un toque humano, una manera alternativa de ocio consciente que combina el disfrute del tiempo libre y la naturaleza con el descubrimiento de uno mismo a través de actividades y talleres de desarrollo personal enfocados a aprender prácticas herramientas para la vida diaria a la vez que disfrutar de la compañía y el apoyo de los demás.

En los momentos y circunstancias difíciles es cuando más tenemos que ocuparnos de nosotros, en vez de abandonarnos al victimismo, la inhibición, los escapismos y la lucha estéril.

EL PLACER DE DESCUBRIRSE A UNO MISMO DISFRUTANDO Cuando nos iniciamos en el camino de la vida consciente, empezamos a expandir la capacidad de recibir todo lo que la vida nos ofrece… Qué mejor regalo que reconectar con nuestra vitalidad, silencio, intuición y corazón, con la recompensa de sentirnos nuevamente libres, sin limitaciones impuestas sólo por la mente. No olvidemos que la mente grita y el corazón susurra.

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POSITIVA

=

ACEPTARNOS

CON

Llegar a aceptarnos totalmente es una aventura, un maravilloso viaje hacia nuestro interior, para conectar con nuestro corazón y nuestra consciencia. Un viaje que nos gustará repetir una y otra vez cuando hayamos descubierto su esencia, su fin: utilizar la Inteligencia Positiva para sentirnos bien con nosotros mismos, ir más allá de nuestras identificaciones, ideas preconcebidas y aprender a gestionar nuestras

VACACIONES HUMANAS: 33 AÑOS DE ÉXITOS

Jairo Kalpa Director de grupos Desarrollo Personal de BioPerson Formador de Instructores de Meditaciones Activas y Terapeutas Coach y Consultor de Orientación Personal, Pareja, Familia www.vacacioneshumanas.com www.bioperson.es

REFRESCA LO POSITIVO EN TI

El dedicarnos un tiempo para hacer un stop y hacer balance de cómo estamos viviendo para marcarnos nuevos objetivos y metas, conectar con nuestra corporalidad, practicar relajación y meditaciones activas, así como intercambiar puntos de vista con personas centradas, positivas y equilibradas puede suponer una gran ayuda, pues es vernos en el espejo que nos gustaría estar reflejados.

Las Vacaciones Humanas son para desconectar de nuestros hábitos y rutinas, de lo que ocurrió ayer o lo que tenemos que hacer mañana… Son para vivir el presente, el momento. El “ahora” es el único tiempo que puede influirnos.

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VIVIR EL CUERPO DE LA REALIDAD

tangible como es-, estamos abrazando carne de nuestra carne, pues no hay manera de deslindar dónde termina una provincia y comienza la otra en este país igualitario del abrazo sincero. Ante él se han rendido las picas, los nombres, que con ser poca cosa, un ciego día pretendieron dividir al ser.

Ahora bien, a estas alturas de nuestro diálogo, si verdaderamente hemos puesto a los nombres en su sitio -que lo tienen, y muy hermoso, mientras no traten de ocupar el corazón de la vida y obligarlo a su régimen separativo-, si hemos metido en cintura a los nombres, vengan ahora a asistirnos para que podamos cantar que, en este abrazo, somos uno con todo lo nombrado.

A esta profundidad del alma, en la pura epidermis del amor, del abrazo cósmico, los nombres trasparecen y el tacto infalible del conocimiento siente por primera vez lo que es el cuerpo: abrazados a sus iguales, los cuerpos se funden para abarcar la entera humanidad, la carne una; los pies echan raíces en la tierra hasta tocar el centro del planeta; los cabellos se han prendido de las greñas plateadas de los astros; los vientos nos desatan, las aguas nos deslíen, el fuego nos toma la palabra, corremos con el potro, meditamos con la montaña, y no

Algo muy puro y vivo está palpitando debajo de esos embozos con que cubrimos nuestros cuerpos -con que los delimitan nuestras ideas-, algo inmenso que a nadie pertenece, que no podrán nunca encerrar unos acomodaticios apellidos.

de la carne porque es una y es la misma en el anciano y en el niño, en las hojas, en el agua de los ríos y en las piedras. La carne no tiene edad, el cuerpo universal no se hace viejo, porque está muriendo y renaciendo a cada instante. ¿Estáis ya con nosotros, en el seno de este abrazo donde un mismo aliento nos anima? ¿Podéis sentir la tibieza de una sola sangre, de un solo escalofrío recorriendo este valle de lágrimas y rosas? Las abiertas costillas encajan suavemente, los pechos se elevan, se unen inspirando el aire del portento, y se hunden luego en su infinita ausencia al espirar con lentitud, permitiendo que los mundos se desvanezcan como el aire. ¿Hay algo fuera, separado de este abrazo, algo que no le pertenezca, una brizna de la vida o de la muerte?

La carne es un aroma, un tacto cierto, una temperatura extrema de la vida. La carne quema, se funde en el gozo

En el momento en que le quitamos al cuerpo la máscara del nombre -y parecerá mentira de tan notorio, de tan

¿Qué es la carne cuando no la sepultamos bajo el peso muerto de los conceptos? ¿Nos lo hemos preguntado alguna vez? ¿Hemos llegado acaso a tomar contacto con ella, con la nuestra y con la del otro, en el curso de ese abrazo en el que estamos interponiendo entre piel y piel, entre hueso y hueso, la frontera de nuestros nombres -de ese puñado de letras-, y seguimos levantando la muralla con la paja de las opiniones acerca del que nos parece su propietario de pleno derecho?

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hay un solo átomo, un milímetro de mundo, que quede fuera de este abrazo.

Lo que, siendo uno, no tiene nombre que le haga justicia, el cuerpo cósmico de la realidad, abre ahora nuevamente los brazos y se nos entrega como flor, como pájaro, como hombre, como tierra y como cielo, pero ya sin confundirnos. El pájaro no es pájaro, y es así en nuestra certeza el pájaro verdadero.

Hemos olido la flor, y estábamos oliendo una de las diez mil corolas del alma. Hemos visto a los hombres, y no había más que uno en toda la extensión del universo: el hombre flor, la flor humana; el hombre tierra y cielo, abierto a los cuatro puntos cardinales y sin embargo reunido en sí, enteramente presente en cada hombre y en su final ausencia, en un grano de arena.

Vicente Gallego Premio Fundación Loewe de Poesía y Premio Nacional de Crítica.

La Hospedería del Silencio – Ecocentro www.ecocentro.es

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TALLER EL DESPERTAR,

ELEVACIÓN DE CONCIENCIA No somos seres físicos. No solo existe lo que vemos a través de nuestros ojos físicos. No es novedoso si decimos que “somos energía" o que “Somos Luz”, son conceptos de movimiento, dentro del no movimiento, es el momento de reconocer que cuando decimos que somos Energía, Luz, es porque somos experiencias, pero realmente lo que lanzamos al universo no es la experiencia en sí, sino como nos lo tomamos, y eso depende del tono evolutivo de cada uno de nosotros.

Todos somos extensiones del campo universal de energía, somos proyecciones de algo que hay más allá. Además, cuando empecemos a reconocer nuestro propio potencial, lo que somos todos y cada uno de nosotros realmente, comenzaremos a vivir con una gran paz interior, con la paz que da saber que, aunque se nos olvide, somos maestros encarnados, que nos hemos materializado para cumplir uno de los 7 millones objetivos que hay en nuestra amada Gaia. Comenzamos a retornar conscientemente a nuestro “hogar”, de dónde somos, de dónde venimos. Tomamos consciencia de que ni siquiera nos hemos movido.

Pero no sólo nosotros somos energía, todo lo que nos rodea es energía en diferentes niveles y formas, lo son los animales, vegetales, minerales, y claro, nuestra bien amada Madre Tierra. Sin olvidar nuestro sistema solar, nuestro universo, los diferentes universos, cosmos y diferentes dimensiones conciénciales. En ese momento de comprender que todos somos uno y de todo el potencial que tienes como Ser Espiritual. Tomamos conciencia de que somos seres de luz, nuestro caminar comienza a tener sentido y dirección. Despertamos, entendemos y comprendemos. Vivimos con la claridad que nos hace salir de una realidad que ya no es validad.

También tenemos que comprender que aún en un no 74

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movimiento hay movimiento. Que no hay retorno pues no nos hemos movido de donde estamos esencialmente.

Que la energía primordial es la energía de más alta vibración, es la energía hacia la cual tenemos que volver a tomar conciencia conscientemente para volver a vivir desde nuestra esencia.

Uno de los pasos básicos para el despertar, es ser conscientes del sentido irreal de la dualidad, que no existen arriba ni abajo, que no existen dentro ni fuera.

Son conceptos de separación para la comprensión de nuestra mente. Nuestra memoria genética, nuestro ADN ha ido absorbiendo durante generaciones conceptos obsoletos. Los conceptos sociales, familiares, políticos, económicos, religiosos que ya no son necesarios, ya que esas experiencias ya han sido ancladas a tierra durante muchos siglos. Necesitamos experimentar conceptos de integración y dispersión. Conceptos de la nueva tierra. En los nuevos tomos que escribiremos sobre el universo deben ser escritos en letra de amor incondicional, de evolución consciente, de mente reflexiva.

Es el momento de que entendamos la labor que han hecho nuestros Guías, maestros o seres que nos acompañan. Entender su alto nivel de implicación. Como su amor incondicional les hace sentir el libre albedrio que tenemos en la tierra. Cómo siempre están ahí con sus señales, canalizaciones, etc. Aun comprendiendo que aunque esa decisión que tomamos no sea el mejor camino hacia nuestra evolución, entienden que no se trata de llegar sino de Ser y Estar.

Todo lo que nos acompaña es geometría. Nuestro cuerpo con el paso del tiempo cambia físicamente su geometría.

El universo va moldeando su geometría según los seres que le integran. Como el ser humano dependiendo de su

tono de conciencia, su geometría va cambiando y delimitando la dimensión de la que viene. Según va cambiando nuestro tono de conciencia, nuestra geometría va cambiando hasta que una dimensión no soporta nuestra geometría y entonces subimos automáticamente de dimensión. Al contrario es igual, si bajamos de tono de conciencia nuestra geometría cambiará e iremos a la dimensión anterior. Todo en el universo es automático. Nada ni nadie puede decidir por ti ni darte nada que tu geometría no pueda soportar.

Ni dan ni quitan. Estos son conceptos obsoletos. Con los que les damos el poder a otros.

Es el momento de que todos y cada uno de nosotros coja su poder, y camine con un movimiento de quietud reflexiva. Que comprendamos que ya está obsoleto el concepto ángel, arcángel, etc. Son conceptos religiosos y de rango de poder. Todos somos seres en continua expansión.

Todos dependemos de todos y de nadie a la vez. Todos los seres que comprendemos El Todo, La Nada… somos una misma energía. No existe la separación que durante tanto tiempo hemos creado y creído.

El Centro de Terapias Naturales “En la Flor de la Vida” te da la oportunidad en este Taller de poder comenzar el camino evolutivo conscientemente.

Tras muchas reflexiones sobre las preguntas, circunstancias e inquietudes que nuestros alumnos que durante años nos han ido trasladando, el centro ha trabajado con mucha concentración y dirección para poder sacar a la luz este Taller.

El objetivo de EL TALLER EL DESPERTAR es tomar conciencia de todo esto que hemos dicho anteriormente. Te daremos las herramientas para entender y comprender las experiencias que estás viviendo y de cómo poder manejarlas. Entenderás la evolución de todo lo que te rodea, de nuestro objetivo en esta vida y en otras. Comenzarás a vivir libremente, liberándote de viejos patrones, de viejas creencias. Comenzaremos a amarnos por lo que somos todos y cada uno de nosotros.

Será un taller participativo, creativo evolutivamente y con una iniciación de energía de Mercurio, que os hará una limpieza energética en todos los niveles, se retirará el velo de Isis (el velo de la ilusión), activación del ADN, alineación de hemisferios y activación de códigos Solares.

Los facilitadores del Taller además de darte las herramientas necesarias para entender todo lo te pasa y la Gran Iniciación, también podrán responderte a esas dudas que puedas tener y que siempre son un lastre.

Podrás compartir tus dudas y experiencias con otras personas que están viviendo ese momento tan parecido al tuyo. Comprobarás que todos estamos en el mismo camino, que no estás solo en el proceso. Cómo eres participe de algo precioso. Es el momento de saber, de preguntar y comprender.

Carlos Recio.

Centro de Terapias Naturales En La Flor de la Vida www.enlaflordelavida.com

EL LIBRO DE LAS MARAVILLAS DEL MUNDO Y VIAJE A JERUSALÉN, ASIA Y ÁFRICA

Versión española, crítica e ilustrada, del único texto existente en castellano-aragonés que se custodia en un singular manuscrito del siglo XIV en la Biblioteca del Real Monasterio Agustino de San Lorenzo de El Escorial.

PVP 28 € AFORISMOS DEL YOGA DE PATANJALI

Excelentes comentarios de Swami Vivekananda de los aforismos de Patanjali, obra que aborda el tema de la transformación del ser humano y su unión con lo divino a través de la práctica del yoga.

PVP 10 € Más Información en:

www.editorialcreacion.com Tel.: 91 890 47 33

crecimiento personal

PRIMER FESTIVAL DE POP CONSCIENTE, SOSTENIBLE Y SOLIDARIO DEL PAÍS JIWAPOP

Organizado por Jiwa Pro 2.0 y Suniverst, JIWAPOP es un festival diferente a todos los demás porque une «Música y conciencia», con charlas y actividades de pensadores de prestigio mundial. Y con un horario intenso: de 10h a 22h durante los días 27, 28 y 29 de junio El escritor, director de cine y teatro, guionista, actor y artista polifacético Alejandro Jodorowsky, que ofrecerá el 29 de junio un «Colectivo Cabaret Místico», no es el único invitado a compartir sus ideas. Están anunciados el escritor, autor y director Albert Espinosa, la terapeuta María Luisa Becerra, la escritora y filósofa Elsa Punset, el escritor y economista Alex Rovira, el escritor y maestro de yoga Ramiro Calle y el «agricultor de la Stevia" (conocido por enfrentarse a las grandes multinacionales farmacéuticas) Josep Pàmies…. entre otros muchos. Todo ello a un festival que se quiere hacer con «alma» («Jiwa» es la palabra que se utiliza en Indonesia por alma) 76

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Jiwapop nace como un sueño del grupo de música Suniverst, que inaugurará el festival. Sus miembros, Sandra Fortado y Tony Tes, explican que soñaban debutar en un concierto perfecto, compartiendo escenario con algunos de sus ídolos del rock, y con su filosofía por bandera (sostenibilidad energética, alimentación ecológica, medicina natural...) y esto ha dado lugar a Jiwapop, que ha obtenido el Certificado Universovivo de Festival Sostenible.

JIWAPOP es un festival que tiene vida desde que sale el sol hasta el amanecer. La combinación de exposiciones, charlas, talleres, mercados, música y ocio permite una actividad continuada desde la Zona Jiwa, consciente y diurna, hasta la Zona Pop, musical y nocturna .

DE NOCHE, JIWAPOP abre las puertas de la Zona Pop, con un gran escenario que ofrecerá las actuaciones de figuras populares de la música, con un cartel ecléctico que pretende abarcar la diversidad de públicos que

crecimiento personal

habrá durante el día en la Zona Jiwa.

Durante el día, con entrada gratuita, una feria acogerá talleres, gastronomía, expositores y toda clase de actividades alrededor de conceptos de vida alternativa.

Sólo se deberá pagar por las conferencias (de 3 a 5 euros, con una entrada excepcional de 20 euros por escuchar a Alejandro Jodorwsky en lo que se anuncia como una de sus últimas apariciones públicas) y los conciertos de noche, de 7 de la tarde a 4 de la madrugada.

Pensando en las familias, también habrá una espectáculo a beneficio de la ONG Pallapupes titulado: Canta, ríe y vive, dirigido por Marc Parrot.

Más de 200 stands en la feria del bienestar, el ocio, la salud y el medio ambiente con empresas y productos vinculados a la salud, la belleza natural, el parto en casa, alimentación biológica, energías renovables, espiritualidad y astrología.

Una carpa para conferencias en la que una treintena de expertos hablarán sobre nuevas filosofías, autoayuda, descubrimientos, propuestas y otras formas de entender la salud, la belleza, el embarazo, o la nutrición.

Un área de talleres prácticos y meditaciones para experimentar diversas actividades y disciplinas, o para realizar un primer paso en alguna formación.

Una zona de restauración en la que satisfacer el apetito o hacer un break con opciones gastronómicas bien diversas que incluyen comidas ecológicas.

Una feria de terapias, punto de reunión de profesionales de la medicina y las terapias alternativas, para probar y conocer diferentes tratamientos y técnicas.

Un espacio de actividades infantiles para distraer a los más pequeños de la familia y un chill-out pensado para el descanso.

Un mercado de compra y venta de pequeños comerciantes, artesanía natural, arte reciclado... con pequeños espectáculos de música, poesía y danza que animarán y darán color al festival.

JIWAPOP es el primer festival de música y consciencia, sostenible y solidario que se celebrará en nuestro País. Su nacimiento está ligado al grupo de Montcada i Reixach, SUNIVERST. Sus integrantes, Sandra Fortado y Tony Tess han creado en su ciudad un festival acorde a su actitud consciente. Con JIWAPOP ha nacido un nuevo concepto de festival que combinará la música con consciencia y que pretende reivindicar la importancia de una vida alternativa.

El evento tendrá lugar los días 27, 28 y 29 de junio en el Parque de la laguna de Montcada y combinará conferencias y talleres diurnos sobre transformación personal, bienestar y salud (Alejandro Jodorowsky, Elsa Punset, Alex Rovira, Albert Espinosa, Ramiro Calle, Josep Pàmies, Mª Luisa Becerra… entre otros) con conciertos nocturnos de grupos “que contagian alegría o que tienen un compromiso con sus ideales” entre los cuales destacan los británicos Madness, Love of Lesbian, Macaco, Els amics de les Arts o La Pegatina.

Para más información y venta de entradas: www.jiwapop.es

LA ACEPTACIÓN, TE PERMITE LOGRAR TUS OBJETIVOS

El tema de la aceptación es uno de los más importantes que debemos trabajar cada uno de nosotros. Cuando hablamos de aceptar no nos estamos refiriendo a resignarse, pues habitualmente se los confunde como sinónimos. ¡Aceptar no es sinónimo de resignación!, por más que nos hayan metido esa falsa creencia, no es abandonar, ni “tirar la toalla”, dar todo por perdido o decirse a uno mismo que no sirve y ha nacido para ser un fracasado.

Un ejemplo: Si una persona se queda perdida en medio de un desierto, tendrá que aceptar lo duro de su situación… pero ¿Tiene que resignarse a morir? Tratará de comunicarse o hacer señales para ser localizada…

La gran diferencia entre Aceptación y Resignación es la que se corresponde entre una persona emocionalmente madura y otra inmadura.

Habitualmente unos de los problemas más comunes son las elevadas expectativas que tenemos sobre ciertas cosas o personas, nos ilusionamos sin saber lo que va a pasar en realidad. Una vez que suceden y los resultados quedan por debajo de lo imaginado, solemos tener un bajón importante y esto luego nos trae consecuencias emocionales inmediatas, tales como frustración, decepción, ansiedad, inseguridad, temores, e incluso la tan temida depresión.

Cuando nos sentimos víctimas nuestra atención está fuera de la realidad y el sufrimiento está garantizado.

El problema no es problema, sino tu actitud hacia el problema. La persona más influenciable con la que estás todo el día eres tú, así que ten cuidado con lo que te dices a ti mismo. Una cosa es que uno piense y se ilusione con algo y otra es aceptar que muchas veces las cosas no vienen como desearíamos. Entonces tenemos dos opciones: te recreas en el obstáculo y caes anímicamente porque no es lo que creías o “creas una nueva situación” para superarla y así seguir tú propio

camino.

Vivimos en una sociedad donde las prisas, y lo efímero son lo que predominan. Pareciera que no hay tiempo para aprender, que debemos saberlo todo sin estudiarlo, y eso es algo totalmente imposible, porque si no experimentamos, jamás aprendemos. Ser tolerantes con nosotros mismos, aceptar que podemos equivocarnos, que no lo sabemos todo, que necesitamos procesar las cosas, pues no se aprenden de un día para otro, y muchas veces necesitamos fallar, caernos varias veces para aprender bien… recordar que caer está permitido y que levantarse es obligatorio.

Aceptar es saber y conocer a través de ciertas preguntas sus respuestas de que hay en el momento actual, preguntarse: ¿Cómo estoy viviendo?, ¿Qué habilidades y talentos tengo?, ¿Cómo es mi situación a día de hoy?, ¿Estoy honrando mis valores o aun no tengo claro cuáles son?, ¿Es el sitio adecuado en el que vivo?, ¿Disfruto de quiénes me rodean? ¿Qué puedo hacer para mejorar la calidad de mi vida a todos los niveles? El resultado de las respuestas será tu realidad, tu momento actual, el cual debes aceptar sin ningún tipo de condiciones y te permitirá lograr tus nuevos objetivos.

Una vez que hayas aceptado tu realidad, tendrás dos caminos para elegir, resignarte y no hacer nada por cambiarlo, auto engañándote y vivir de ilusiones sin poner nada en práctica o elegir una actitud de cambio, de “surfear” tu realidad para canalizar toda tu energía en cambiar las cosas, de modo que te lleven hacia tu lugar deseado.

Acepta lo que no puedas cambiar y cambia lo que no puedas aceptar. Acepta los desafíos, son la esencia de la vida. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Algunas veces se gana… ¡Y en otras se aprende!

Jairo Kalpa Coach y Consultor de Orientación BioPersonal, Pareja, Familiar, Meditación, Educación y Profesional www.jairokalpa.com 78

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crecimiento personal

LITIOS, CRISTALES LUMINOSOS PARA LA ASCENSIÓN: ÁNGELES CRISTALINOS

Desde 2004, gracias a la inconmensurable labor de una pareja alemana formada por “Antje” y “Edwin Eisele podemos, en esta Edad Dorada de la Ascensión que estamos viviendo, sentir, vivir, y trabajar con estos Seres Angélicos elaborados en cristal puro blanco o en zirconita (diamantinos) denominados LITIOS, CRISTALES LUMINOSOS, o también LITIOS, ÁNGELES CRISTALINOS, en tanto que se trata una Energía de 7ª dimensión, que podemos tocar, usar y respirar de manera física en la Madre Tierra, por primera vez para la humanidad y expresamente para estos tiempos de despertar, ascensionales, divinos, que nos corresponde ahora disfrutar, desde nuestras supremas esencias como Raza Humana Divina que somos.

La Gran Primera Proyección Cósmica, el también llamado Ojo de Dios, el Señor de las Entidades Celestiales, MELEK METATRON, es el que nos ha obsequiado, junto con los Maestros Ascendidos, Melchizedek, y otras Altísimas Jerarquías de la Luz suprema, esta pura y divina Energía de los LITIOS, que son verdaderamente, según mi propia experiencia, Cristales para la Sanación, Armonización, pureza y Ascensión.

Como dice Metatron (canalizado por Antje) en 2004, 80

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“Sencillamente abrid vuestro Chakra del Corazón, y saludad a los “Ángeles Cristalinos”, que a través de este Portal de Ascensión, entran en vuestro nivel, a vuestra dimensión, y sentid cómo el contacto se establece”.

Todos los Cristales Luminosos, están provistos de carga energética e iniciación, y sus aplicaciones, a pesar de ser conocidas muy recientemente,, en verdad son casi ilimitadas, pues día a día, como Sacerdote Luminoso de LITIOS, compruebo que los milagros de los que el Gran Maestro Jesús el Cristo nos anticipó: “Haréis mis milagros y más” es en verdad algo digno de experimentar, con estos seres angélicos cristalizados. Son tantas las experiencias que se pueden obtener con los LITIOS en nuestras manos, que la imaginación se nos queda bien pequeña. Estoy tan feliz de trabajar con estos seres luminosos, que para mí es un verdadero placer sanar, purificar, armonizar, a mis hermanas y hermanos, o a sus viviendas, sus oficinas o centros de trabajo, y sanar terrenos donde ha habido dolor y oscuridad. Porque los LITIOS nos sirven, tanto para sanar/limpiar nuestros Chakras y nuestros Cuerpos de LUZ como para sanar/ limpiar nuestros hogares, espacios, o los lugares donde trabajamos y aquéllas ubicaciones en las que suceden “cosas raras” o donde la energía es dura o densa. Se

universos

nos insiste en que nunca digamos que “curamos” y sólo se nos permite decir que sanamos o que limpiamos, y en honor a la humildad así ha de ser, pero quiero que sepáis que yo he vivido con los LITIOS situaciones que van más allá, si bien es cierto que como Sacerdote luminoso que soy, digo que los Cristales Luminosos sanan y limpian seres, situaciones, lugares, e incluso entidades y áreas invisibles a los ojos humanos.

Deciros también que en cuanto dejamos, por ejemplo, una Esfera o un Portal en el salón de nuestra casa o de nuestra oficina, o le ponemos a nuestros hijos, a nuestra pareja, o a nosotros mismos, un cristal (medallones, espirales, etc.) en pocos segundos, en pocas horas, en pocos días todos lo notamos como mejora nuestro ambiente, nuestras energías personales y el ambiente familiar y merece la pena experimentarlo, pues a mí, que me costaba creer en estas energías, las vivo ahora con pasión y por eso os las recomiendo.

ALGO DE HISTORIA DE LOS ÁNGELES CRISTALINOS LITIOS de la Nueva Generación: Las energías y los Ángeles de los cristales cumplían una función muy trascendente en los templos de la Atlántida.

Conjuntamente con el hundimiento de la Atlántida se perdió el conocimiento de la energía de los cristales.

Hace poco tiempo, a principios de siglo, se volvieron a manifestar nuevamente en la tierra las luminosas energías de los cristales. Una vez más, tras la Lemuria, y posteriormente Atlántida nos han sido confiadas justo en estos momentos en que estamos toda la Familia de Luz, cocreando la Ascensión con la Madre Tierra, unidos por el Corazón.

MELEK METATRON, como regente de la Esfera de Cristal, conjuntamente con los Maestros Ascendidos y las Jerarquías Supremas de la LUZ, nos guía a través de esta energía llena de vida, de luz, de amor y que todo lo atraviesa. Se reciben cristales (Productos luminosos LITIOS), cuya vibración luminosa nos eleva a la 7ª dimensión, al nivel de los Maestros y Ángeles Cristalinos. Sentimos la sencillez y armonía de la esencia que nos rodea.

LOS PRODUCTOS LITIOS son irradiados y cargados en Alemania, donde se fabrican, con una determinada vibración luminosa, en un lugar especialmente bendecido directamente desde la Esfera Cristalina Luminosa y a través de un determinado espacio de tiempo. Los materiales utilizados para estos seres 82

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luminosos, LITIOS, son brillantes cristales de alta calidad delicadamente pulidos, sobre los que se canalizan energías de Metatron y los Grandes Maestros.

Y los LITIOS DIAMANTINOS, que también se pueden adquirir, son de zirconita” ¿Cómo se lleva a cabo esta sanación/limpieza con los seres angélicos LITIOS? La limpieza o sesión de sanación se inicia cuando el Iniciado o Sacerdote de Litios, a través del péndulo, consigue saber y captar las Energías densas que, a lo largo de nuestras innumerables capas (como las capas de la cebolla), tenemos impregnadas tanto en nuestros Cuerpos (astral, emocional, mental y etérico o espiritual) como en nuestros chakras. Una vez detectadas las diferentes energías “extrañas”, a continuación, con el mismo método del péndulo, averiguamos qué cristales han de ser aplicados y en qué Chakra. Una vez depositamos sobre tales chakras los LITIOS, durante unos minutos, realizamos una Ceremonia de Oración y Meditación que limpia, purifica y sana estos cuerpos y chakras.

Tengamos confianza en que vuestras vidas no serán igual desde que conectéis con los LITIOS. Para apoyar esta labor de sanación, es aconsejable que llevemos LITIOS con nosotros (un medallón, por ejemplo) para que las capas que se han sanado/limpiado, no se vuelvan a llenar, pues en tal caso la labor sería interminable. Recomendamos también al menos un Cristal grande (Esfera, Portal, etc.) para nuestro hogar, y otro para nuestro centro de trabajo y, por supuesto, algún medallón o perla para nuestra pareja y nuestros hijos. De esta manera la vibración general de nuestro entorno será más bella y limpia a diario. En definitiva LOS LITIOS Y LA SANACIÓN a través de ellos es, en verdad, un método liberador ya que en muchas ocasiones las molestias que invaden nuestro mundo, enfermedades, dolores, tristezas y bloqueos provienen de que estamos siendo habitados por unas energías que no son nuestras y que tenemos que ayudar a que retornen a la luz.

LOS ÁNGELES CRISTALINOS LITIOS TE DAN LA BIENVENIDA A ESTE MÁGICO MUNDO. Esperanza Blanco y Pepe León, Maestros de la Sanación y otras Materias Holísticas y terapéuticas, reconocidos internacionalmente son SACERDOTES DIAMANTE LITIOS y Facilitadores de los Talleres y Cursos de Litios, así como Distribuidores oficiales, para España, Portugal y América.

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CÓMO SOBREVIVIR EN LUXOR “IV” Santa Bernadette de Lourdes, murió en 1879

DISCIPLINA ESPIRITUAL EN BERNARDETT & 14 DISCIPLINAS DIARIAS Enuncia el Maestro Serapis Bey: Quienes se convierten en miembros activos de esta Hermandad de Luxor son implacables en cuanto a no permitir que la personalidad del neófito se aferre a cualquier forma externa, maestro o consuelo. No son muchos los que pueden soportar la disciplina rigurosa –aunque necesaria– de este Retiro; pero, quienes persisten en sus empeños, se convierten en la Presencia Maestra en una vida.

Esta disciplina tan severa de Luxor, que habla el Maestro Serapis Bey, es la que usualmente se suele aplicar en serios y rectos conventos, monasterios, escuelas esotéricas y grupos espirituales. Los que desean la verdadera conexión con su Alma, su Cristo, su Ser Interior saben que los deseos del cuerpo astral y los antojos de la mente se tienen que poner bajo control, no por el deseo arbitrario del abad, preceptor o facilitador, ellos de eso no van a cobrar ningún dividendo, lo hacen por educar, por el bien del estudiante, así que no hay que atacarlos por esto ni criticarlos.

Bernadette fue una dulce, tierna e inocente niña que tuvo el privilegio de contactar a la Madre María en una gruta en Lourdes y en esa encarnación tuvo la oportunidad de 84

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tomar el “Sendero de Santidad” y fue sometida al gran entrenamiento espiritual de la Disciplina del Maestro Serapis Bey para su Ascensión, donde el Convento en Nevers (Francia) se convirtió para ella en el “Templo de Luxor” como lo puede ser para cualquiera su casa, su “Grupo Espiritual”, su lugar de trabajo o alguno otro lugar mas. Allí ella aprendió la Disciplina de vivir como si fuera “NADA”. Bernardett es un ejemplo para cada uno de nosotros de “Cómo Vivir en Luxor”. No se asusten porque lo de ella fue muy fuerte, pero por su suprema humildad lo pudo superar.

Tanto la Madre Superiora como las hermanas del convento desconocieron por completo la santidad natural de Bernadette, esto fue una prueba muy dura contra su personalidad, ya que por el mundo exterior era considerada una “santa en vida”, pero cuando la conocían la encontraban llena de defectos. A veces, cuando la gente esta delante de los Maestros y Santos en vida los desconocen por tener conceptos errados sobre estas condiciones y ven las virtudes de estos seres como defectos, casi siempre juzgan que no son santos los que verdaderamente lo son y creen santos a los que no lo son.

gastralgia, tumor en una rodilla, caries en los huesos y abscesos en una oreja que le causaban sordera parcial. Más sufrimientos no podía tener, más no podía aguantar, encima de eso tuvo que soportar las duras críticas y malos tratos en el convento. Además de esto, Bernadette padeció mucho debido a que creía que las apariciones que tuvo de la Madre María no eran reales y también creyó no haber correspondido adecuadamente a esta “Gracia de Dios”. Esto la obligó a vivir como si fuera una NADA dedicada a la oración.

si no tuviera nada, vitalizada milagrosamente, la Madre Superiora le dijo con tirantez: "Tonta, tú sabías que no te ibas a morir, así que te quitaré los hábitos”.

La Madre Superiora de Bernardett fue su impulso para la Ascensión, se ensañó contra ella de tal manera que la consideraba “buena para nada"; no creía en sus enfermedades; decía que cojeaba de su pierna para llamar la atención; nunca fue capaz de ver en ella nada de espiritual; la trato más severamente y cruelmente que las otras novicias, tanto así que sus compañeras decían: "No es bueno ser Bernardette".

Bernadette aceptaba estas crueles pruebas viendo en ellas oportunidades para desenvolver la humildad y hacer desaparecer su personalidad para que brillara la Luz de su Alma, asunto que consiguió perdonando y amando. Esto es una disciplina para los discípulos de todas las eras. Lo que pasa es que los rebeldes, “rezagados espirituales” para librarse de cumplir con esto dicen que ya eso así no hace falta. Pero se quedarán estancados espiritualmente en eso, ellos y los que se lo crean. Bernardett decía para sus adentros: Agradezco a nuestro Señor por la gran gracia del rechazo y las humillaciones de mi Superiora y compañeras. Es el amor de este Buen Maestro el que hará desaparecer las malas raíces del árbol del orgullo. Mientras más pequeña me hago, más crezco en el Corazón de Jesús."

Bernadette se enfermó de gravedad y pensado que se moría llamaron al Obispo quien le administró la Extremaunción y se vieron obligados a concederle la toma de votos y como al siguiente día amaneció como

Cualquiera que pueda, algún día acérquese al convento de Nevers para que vea una de las escenas más sorprendentes que puedan contemplarse en el mundo, y es el cuerpo incorrupto de Santa Bernadette

Bernardett estaba enferma de los pulmones, tenía asma, laceración del pecho, vómitos de sangre, aneurisma, www.revistauh.es |

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derramando una de las humildades, bellezas y dulzuras más grandes en el rostro más hermoso que se pueda contemplar sobre la tierra.

CATORCE DISCIPLINAS DIARIAS 1. Levantarte cada mañana y hacer la meditación, sin faltarla un sólo día, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

2. Cada día, toda vez que te acuerdes, sea oportuno y sobre todo cuando hayan conflictos, elevar tu pensamiento a Dios, la Jerarquía Espiritual y evocar y tratar de vivir de acuerdo al “Propósito que los Maestros Conocen y Sirven” es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

3. Estudiar, reflexionar y practicar aunque sea un capítulo, página o fragmento de la Enseñanza Espiritual cada día, sin dejar de hacerlo nunca, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

4. Utilizar todo suceso de cada día, tanto los agradables, pero más que todo los desagradables acaecidos en el hogar, el trabajo, el grupo espiritual, núcleo de amistades o conocidos y sacar de ellos, el aprendizaje que encierran para ti en cuanto al uso o descuido de las Siete Leyes Universales y los Siete Rayos para tu corrección, progreso espiritual y conexión con tu Alma, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

5. No permitir enfadarte o deprimirte, mucho menos lanzar improperios a pesar de todo lo negativo que pueda suceder y mantener una actitud positiva, entusiasta proyectando con tu mente y sentimientos que todo se va a arreglar, bien sea meditando, orando o decretando, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

6. Jamás pensar ni alimentar con tus sentimientos que alguien te va a hacer daño porque es malo, ya que “Dios pude mas”, solo debes anidar dentro de ti que todos lo seres humanos desean el bien para ti y para cada persona, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

7. Reconocer la intervención del Alma en todos los sucesos acaecidos durante el día, sobre todo los aparentemente menos agraciados, Bendiciendo el 86

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Bien en ellos, es una disciplina y esta Disciplina es Amor.

8. Ver en todas las personas que contactas a diario, la Luz de Alma o Cristo Interno, sobre todo los que crees que te tratan incorrectamente, te tienen mala idea, te traicionan, te engañan o se aprovechan de ti, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

9. Buscar durante el transcurso de cada día la oportunidad de hacerle el bien a alguien con un consejo, una acción, una enseñanza, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

10. Jamás, por ningún motivo justificado y mucho menos injustificado abrigar cualquier mínimo pensamiento o sentimiento de separación, exclusión o discriminación sino siempre procurar la unión con todos, es una Disciplina, y esta Disciplina es Amor.

11. Siempre en todo momento negarte como personalidad, no por complejo de inferioridad o falta de autoestima, sino porque se consideran a los facilitadores, Maestros y a Dios más que uno, y los verdaderos hacedores, esta es una Disciplina, y esta Disciplina es Amor.

12. Perdonar a todos los que nos agreden, calumnian, son injustos, nos castigan inicuamente y son mal agradecidos, es una Disciplina, y esta Disciplina es Amor.

13. Cada día antes de acostarte hacer la retrospección diaria de todos los sucesos acaecidos durante el día y sobre todo los conflictivos y visualizarte actuando con una actitud propia de un Alma Activa y Despierta, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

14. Cumplir diariamente con cada una de las Catorce Disciplinas diarias, es una Disciplina y esta Disciplina es Amor.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952.

Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid, más información: Domingo Laut - Telf. 620.10.46.01 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid INTERNET: www.metafisicamadrid.es

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LA PROTECCIÓN DEL DESTINO

LA MAGIA DEL TAROT En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Médium, hace 16 años que trabajo profesionalmente en el campo espiritual y Te doy a Conocer Tu Futuro utilizando conjuntamente el Tarot y La Videncia, la Interpretación de Sueños, las leyes Espirituales, y desde hace dos años, el Mágico Análisis de la Escucha de Tus Palabras (Esta disciplina en base al Método de Enseñanza de la Escuela de Iniciación EDIPO).

Mi experiencia en todas estas disciplinas me permite ofrecerte un análisis completo y profundo de Tu Vida, que va mucho más allá de la Predicción de Tu Futuro, que por supuesto es muy importante. A través de Mi Método de trabajo te digo exactamente qué tienes que hacer para conseguir Tus Mejores Resultados en todas y cada una de las áreas de Tu Vida.

Es una de mis más firmes creencias que, conocer las 92

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historias y experiencias de otras personas es inspirador para cada uno de nosotros, por ello es un placer para mí compartir con vosotros, mes a mes, casos reales a los que yo he realizado Mi Aportación con todas las herramientas que utilizo de forma conjunta.

Por razones de confidencialidad, cambio los nombres de las personas a las que se refieren los ejemplos, pero los hechos son fiel reflejo de la realidad.

Te Invito a Conocerme Personalmente en el siguiente Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=2vg_BMoajR4 Sígueme en Twitter: @NINAZADIR

Nuria está divorciada y es madre de dos hijos. Durante estos años más recientes, su situación financiera ha sido francamente difícil, en parte porque ella, a pesar de la gran necesidad que tiene, no es capaz de trabajar bien con la energía del dinero y le falta confianza en sí misma para tener continuidad en desarrollar un proyecto que pueda funcionar.

Su gran ilusión es tener su propio negocio, pero como yo le he dicho muchas veces a través del Tarot y analizando su situación desde el Crecimiento Personal, “es mejor que eso lo hagas cuando tu relación con el dinero sea buena”, porque si no eres capaz de generar 1000 euros, porque pongas un negocio que tenga una perspectiva fantástica, esto no va a mejorar.

Puede funcionarle a otros, pero no a ti.

Pero como muchas veces somos muy cabezones, ella seguía obcecada con la idea de tener su propio negocio sin hacer su Viaje Interior, sin erradicar sus “Creencias Limitantes” ni disolver sus bloqueos internos y sin activar interiormente aquellos aspectos que sin lugar a dudas favorecerían su Relación con la Energía de la Abundancia.

Entonces, le surgió una Oportunidad de Negocio, ya que su amigo Manuel, que tiempo antes había puesto una Tienda de Alimentación, necesitaba un socio para seguir adelante con su Negocio. Nuria vio el cielo abierto, era “su gran oportunidad”. (Según ella y su ego, por supuesto).

El Tarot le recomendó que no se incorporase a ese negocio, que no www.revistauh.es |

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era lo que ella necesitaba y que incluso tendría broncas y discusiones con su amigo, aparte de correr un riesgo financiero importante. Ella seguía insistiendo e incluso pidió el dinero a varias personas de su entorno, que no se lo dieron.

Para que se convenciera por sí misma, yo le propuse que programara sus sueños, transmitiendo a su inconsciente la instrucción, al acostarse, de que le indicaran cual era la mejor decisión que podía tomar respecto de dicho negocio. Su sueño fue muy claro: “Ella se montaba apresuradamente en un coche que conducía su amigo y al minuto se estampaban contra una pared”.

No hay que ser experto para interpretarlo: El coche representa el Negocio conducido por su amigo, ella se apunta al carro y el desastre es inminente y absoluto.

Siguió sin hacer caso y lo que sí surgió fue una posibilidad de trabajar en dicha empresa por cuenta ajena, sin participar en la misma. Sí es cierto que el trabajo le gustaba, pero tal como el Tarot había puesto de manifiesto, surgieron muchas diferencias con su amigo (que hubieran sido mayores si hubieran llegado a formar una sociedad) y además, la gestión equivocada de él en relación a la empresa, ha provocado que el Negocio se haya cerrado prematuramente.

En este caso, Nuria ha tenido muchísima suerte ya que el destino le ha permitido ver qué hubiera sucedido si ella hubiera hecho lo que su “ego” insistentemente le pedía hacer sin que haya tenido que arriesgar algo importante. Esta situación le ha hecho reflexionar profundamente y ha comenzado a realizar su Viaje Interior, el Camino a partir del cual ella estará en condiciones de eliminar aquello que le impide conseguir sus deseos y llegar a Lograr sus Objetivos.

COMO NOS CONDICIONAN NUESTRAS CREENCIAS He decidido dedicar esta parte de la sección de este mes a la importancia de las Creencias porque por Mi Propio Trabajo y Evolución y por la de las personas a las que asesoro a través del Coaching Espiritual, comprobando que el cambio de las mismas es uno de los aspectos clave que nos ayuda claramente a Conseguir Aquello que Deseamos.

Las Creencias son las ideas que Cada Uno de Nosotros 94

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tenemos escritas en nuestro Inconsciente y en base a las cuales atraemos determinados tipos de experiencias y personas a nuestra vida. Estas creencias provienen de las ideas que se nos inculcan de pequeños (sobre todo, entre los 3 y 7 años), de aquello que vivimos Nosotros mismos y Nuestro Entorno e incluso de lo que experimentamos en Vidas Pasadas.

Hay Creencias Positivas y creencias negativas, que son las que llamamos “creencias limitantes”, que habitualmente nos dirigen nuestra vida hacia un lugar completamente distinto al deseado.

y consistentes que nos llevan a Lograr Nuestros Objetivos.

Si por mucho que hagamos (o que creamos que estamos haciendo) no vemos cambios en Nuestra Vida, siento deciros que eso que hacemos no sirve para algo. Considero mi deber advertir sobre este tema, ya que después de 16 años trabajando la Espiritualidad, he podido comprobar que hay muchas técnicas que se venden como maravillosas y que no llevan a lograr los objetivos que prometen.

Nina Zadir www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skype: ninalali13

Dado que el inconsciente tiene 9 veces más fuerza que el consciente, si por ejemplo nuestra creencia inconsciente es “las relaciones de pareja felices y duraderas son imposibles”, por mucho que conscientemente tratemos de creer lo contrario, atraeremos a nuestra vida, una y otra vez, relaciones de pareja infelices o si van bien no serán duraderas o no atraeremos alguna. ¿Hasta cuando sucede esto? Hasta que desactivamos esa creencia, pero de forma realmente efectiva, no en base a cuatro técnicas de repetición de frases que realmente no producen en Nuestra Vida el cambio que deseamos.

Por tanto, cuando observamos que el mismo problema se repite en Nuestra Vida una y otra vez (las Relaciones de Pareja siempre salen mal, el dinero no llega, hay continuos problemas de salud), Recomiendo investigar para detectar y desactivar esas Creencias limitantes, ya que de lo contrario, Nuestra Vida será una pérdida de tiempo en la que repetiremos una y otra vez situaciones que no nos gustan, con la falsa esperanza de que Nuestra Realidad cambiará algún día por avatares del Destino.

Es importante Recordar que, nos guste o no, cada uno de Nosotros Creamos Nuestra Propia Realidad. La mala noticia al respecto es que la parte negativa y que no funciona la creamos también Nosotros. La buena es que tenemos la capacidad y el potencial de cambiar Nuestra Vida hacia aquello que nos gusta en cada momento.

Lo más importante es tener las Herramientas adecuadas para hacerlo y la Voluntad para trabajar con ellas hasta que lo conseguimos. ¿Cómo sabemos si realmente hemos cambiado Nuestra Creencia?

Porque si realmente lo hemos hecho de forma eficiente, en Nuestra Vida se producen cambios positivos fuertes www.revistauh.es |

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EL TURISTA INTERIOR

De la exitosa autora de Alma de gato, que ya va por su tercera edición. -En un mundo en el que los vuelos low cost ponen a nuestro alcance cualquier distancia, esta guía propone viajar al territorio más inexplorado de todos: nuestro interior. -Un repaso exhaustivo a las principales técnicas de autoconocimiento yd esarrollo personal. En una época como la actual, en la que tenemos acceso a prácticamente cualquier rincón del planeta, aún nos quedan vastos mares, tierras indómitas y misteriosas cuevas por explorar: el territorio interior. El turista interior nos ofrece por primera vez las cartas de navegación necesarias para emprender este apasionante viaje con destino desconocido: un exhaustivo manual que incluye los principales métodos para experimentar estados alterados de conciencia, es decir, cambios de percepción que permiten al ser humano trascender sus sentidos para asomarse directamente a las regiones más ocultas de la mente. Desde la autohipnosis, la autosugestión e incluso la proyección psíquica hasta el viaje chamánico, el sueño lúcido, los mantras o los cuencos tibetanos, Ruth Berger ofrece una completa descripción de la historia, las técnicas y el destino final de los métodos que, a lo largo de la historia, los turistas más intrépidos han empleado para internarse en el territorio más extraño e inaccesible: el interior de uno mismo.

Título: El turista interior Autor: Ruth Berger Editorial: Ediciones Urano

SI YO NO HAY PROBLEMAS Si aprendemos a ver más allá de la ilusión del "yo" podremos realizar la Verdad en cualquier momento.

Con su lenguaje, extremadamente claro y sencillo, Anam Thubten nos ofrece su enseñanza indicándonos como lograr exactamente esto, basándose en la sabiduría de las tradiciones budistas. Nos ilumina el sendero que lleva más allá de los conceptos erróneos del ego, a fin de experimentar la realidad de nuestra verdadera naturaleza, que no es otra que la Luz. Con gran claridad, sentido del humor y refrescante sinceridad, Anam Thubten nos ilumina el camino hacia una vida llena de amor, compasión y satisfacción verdadera.

Título: Si yo no hay problemas Autor: Anam Thubten Editorial: Editorial Sirio

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LAS CLAVES DEL HOMBRE MÁS RICO DE BABILONIA El hombre más rico de Babilonia, de George S. Clason, es un bestseller internacional considerado hoy en día un clásico de la inversión financiera y el éxito económico. Desde el corazón de la antigua Babilonia, a través de una serie de breves y encantadoras historias, el autor nos ofrece una serie de consejos de índole económica, y también herramientas, para conseguir el éxito financiero; consejos y herramientas que han resistido la prueba del tiempo y que siguen siendo aplicables en la actualidad.

En esta obra, la autora reinterpreta a Clason adaptándolo al mundo moderno, y ofrece 52 sencillas y probadas técnicas para administrar las finanzas y alcanzar la prosperidad. Esta brillante interpretación de El hombre más rico de Babilonia, además de amena y entretenida, hace hincapié en las claves que contiene uno de los libros más famosos de la historia sobre las finanzas personales

Título: Las claves del hombre más rico de Babilonia Autor: George S. Clason, Karen McCreadie Editorial: Ediciones Obelisco

FOCUS

Desarrolla la atención para alcanzar la excelencia.

En este esperado libro, el psicólogo y periodista Daniel Goleman, autor del best-seller mundial Inteligencia emocional, nos ofrece una visión radicalmente nueva del talento más escaso y subestimado de nuestra sociedad, una capacidad que resulta ser el secreto para la excelencia: la atención.

Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en los estudios, los negocios, el deporte de competición o las artes) son precisamente aquellas que cultivan formas de focalización o de meditación inteligente.

Combinando la investigación de vanguardia con conocimientos prácticos, Focus profundiza en la ciencia de la atención en todas sus variedades (el foco interno, el foco en los demás y el foco exterior). En la era de la distracción permanente, Goleman sostiene convincentemente que ahora más que nunca tenemos que aprender a cultivar la atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía o para comprender la complejidad que nos rodea.

Título: Focus Autor: Daniel Goleman Editorial: Editorial Kairós

CUANDO UN HOMBRE AMA A UNA RADYUM-SOLARIS Este libro constituye un conjunto de 13 series de canalizaMUJER ciones realizadas por la Gran Jerarquía del Universo, con Mira, HOMBRE: Este libro está pensado para quienes quieren sentirse a gusto siendo amigos y amantes de las mujeres que haya en su vida; para los hombres que quieren relaciones duraderas y seguras, y aún así sexualmente plenas y excitantes; y más importante, para hombres que quieren ser amantes, sexys y, digámoslo ya, dulces.

Escucha, MUJER: Este libro les dirá lo que vosotras las mujeres de hoy queréis de vuestros amigos, amantes y parejas, y cómo un hombre puede convertirse en aquél que la mujer actual busca y aprecia.

«Escribí Cuando un hombre ama a una mujer para mostrar cómo el feminismo podía hacer las relaciones heterosexuales más polémicas y confusas, o bien más emocionantes y gratificantes, dependiendo de cómo reaccionara el hombre. Hoy estoy reexaminando los temas que exploré en este libro y reescribiéndolo para reflejar las realidades más complejas del nuevo siglo.

la intención de despertar conciencia y generar la necesidad de recuperar nuestra identidad espiritual. Se trata de transmitir un mensaje de esperanza, luz, armonía y amor.

En cierto modo es un práctico manual de instrucciones encaminado a la toma de conciencia del potencial espiritual del ser humano, y para expandir la comprensión del fenómeno evolutivo y la transición planetaria que estamos viviendo. El libro trata de la evolución en el Universo y su propósito. Cómo la Tierra está recibiendo una nueva codificación de ascensión vibratoria. Se describen las diversas tecnologías de canalización del amor. Habla sobre los residuos egoicos y la metodología para transmutarlos.

De la importancia del sonido y el uso de las vocales y para qué sirven; la importancia de las palabras. La energía del pensamiento, sus claves; la energía del deseo; del sentimiento; la energía sexual. Se habla sobre el tercer milenio en que estamos, diseñado para provocar un renacimiento espiritual. Se describe cómo será el nuevo sistema económico, político, educativo, familiar.( He de decir que plasma unas ideas muy originales y revolucionarias con respecto a lo que estamos viviendo ahora).

Título: Cuando un hombre ama a una mujer Autor: Claude Steiner Editorial: Cuando un hombre ama a una mujer.

Título: Radyum-Solaris Autor: Ramaathis Mam Editorial: Ediciones Amatista