Revista Universo Holístico UH76 Noviembre 2014

holístico

universo

Nº76 - NOV14

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos ésta edición...

Se nos ha ocurrido mirar hacia atrás, curiosa experiencia siempre que se hace, no para valorar traumas o sufrimientos, todo lo contrario, para ver y analizar el trayecto recorrido.

Hemos recordado el inicio de este proyecto, hace ya ocho años, cómo hemos ido modificando los objetivos en función de los logros, hemos revisado todo aquello que nos sigue acompañando y lo que se quedó en el camino, nos hemos puesto algo nostálgicos. Y como en otras ocasiones nos ha aflorado el sentimiento de gratitud, gratitud a todos y a todo.

Gratitud a aquellos que nos miraron con desconfianza, pues eso nos dio valor para continuar, a los que apostaron y se colocaron a nuestro lado, lo que nos aportó confianza, a los que nos pusieron a prueba y nos mostraron lo valientes que fuimos, a los que buscaron el enfrentamiento y encontraron el silencio y el trabajo.

Tenemos alma femenina, el nombre que nos asignan así lo indica – la revista Holístico-, y como tal debemos demostrar cada día nuestro valor por duplicado, por superar la faceta de “el ser femenino” y por realizar el trabajo en sí, recordamos que uno de los primeros libros que nos hicieron llegar fue: “Como ser mujer y no sucumbir en el intento”. Hace sólo ocho años, pero para nosotros ha trascurrido toda una vida.

Aprendimos, y seguimos aprendiendo, de nuestros errores.

Desde los inicios hasta el 2012 nos acompañó un ser muy

especial que nos mostró el valor de la perseverancia, del esfuerzo y de la superación, ahora desde un retrato en nuestra oficina nos invades de luz a nuestro alrededor. ¡Gracias Desi! Sigues estando a nuestro lado y “te miramos” cada vez que hay un contratiempo, el 28 de octubre se cumplen dos años, nos dejaste huérfanos, como maestra lo hiciste de forma impecable.

Hemos pasado alegrías, hemos superado crisis y hemos tenido que dar muchas explicaciones, bueno, a quienes hemos deseado dárselas. Hemos cultivado grandes amistades y nos sentimos muy orgullosos de ello.

Hemos intentado trabajar siempre desde el respeto, respeto a nosotros mismos y a los que han confiado y desconfiado de nuestro trabajo, de nuestro comportamiento, con el mismo respeto hacia las dos situaciones; a los que han confiado por honor y a los que han desconfiado por lo mismo, por honor.

Desde esta pequeña oficina en las afueras de Madrid, queremos seguir ofreciendo el mismo respeto y la misma gratitud, poniendo cada día más entusiasmo y sobre todo agradecimiento a la vida, y a todo lo que la compone, por ponernos en este camino.

www.revistauh.es En éste número han colaborado: Armando Scharovsky Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Daniel Chumillas Dr. Marilyn Rossner Ediciones Amatista Esperanza Vela Estudios Chamánicos Eutiquiano Endje Eva M. Galera Fernando López Guadalupe Sexto

Joan Gasparín Jorge Pable Pérez Luis Arribas Mercado Madre Agua María del Pinar Merino Nina Zadir Paloma Hornos Pedro Espadas Ramiro Calle Rubén Cedeño Thaivita Why Moments

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uh

76 - NOV14 6.

Diez pasos para el reequilibrio vertebral

10. El insonmio y la acupuntura 14. Beneficio de la ingesta del agua enriquecida con oxígeno

18. Homeopatía y lesiones deportivas 24. Las experiencias fuera del cuerpo

[sumario] 58.

Sólo agua

64.

Feng Shui y la cama

68.

Ojos de buey al infinito

70.

Espejito, espejito

74.

Entrevista a Urboreas

76. El eneagrama como herramienta

28. La biolectrografía en la actualidad

de coaching y terapia

34. La revolución de la ciencia y la consciencia 36. La hipnosis: recursos y aplicaciones 40. Cambiar el cerebro para cambiar la sociedad

42. Los beneficios de la acupuntura 46. Para una dieta saludable: simplicidad y variedad

78.

El camino del corazón

82.

Hospital Espiritual

84.

El silencio y la paz del corazón

88.

Chamanismo Transcultural

90.

La verdad que deseo

92.

La magia del Tarot Iniciátiko

96.

Lee, Mira y Escucha

57. Thaivita EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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DIEZ PASOS PARA EL REEQUILIBRIO VERTEBRAL El ser humano busca constantemente un punto medio desde el cual poder tener, al menos, la sensación de que es dueño de su vida, de su existencia. Un punto o lugar interno que sea la expresión de un eje que permite el equilibrio de todo su ser, de todo su cuerpo. Este eje es la columna vertebral que, sometida a los vaivenes de la vida, a veces, se desequilibra.

Pero como reza un viejo y sabio dicho: “Todos los problemas tienen su talón de Aquiles” y el reequilibrio, salvo algunas lesiones o disfunciones graves, es casi siempre posible.

Antes de explicaros los diez pasos me gustaría hacer una breve y sencilla explicación de la anatomía de la columna vertebral.

La columna vertebral nos permite mantener la postura erguida.

Da al ser humano verticalidad, movilidad y equilibrio.

Tiene forma de S doble y actúa por el principio amortiguador. La polaridad de vértebras duras y discos blandos le da flexibilidad y solidez.

Es importante saber que la columna vertebral está formada 6

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por 24 vértebras (sin contar las vértebras del sacro y del coxis) que apiladas o encajadas unas encima de otras van a formar un canal central por el que pasa la médula espinal, el centro de regulación neurológica más importante de nuestro organismo, ya que conecta los nervios de la periferia del cuerpo con el cerebro. La columna vertebral consta de: 7 vértebras cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares que se distribuye en la zona alta, media y baja de la espalda respectivamente.

Además de mantener nuestra postura erguida, como expresé anteriormente, otra función vital es facilitar que la corriente nerviosa procedente del cerebro nutra nuestros músculos, huesos, piel, órganos y vísceras, para su correcto funcionamiento.

A continuación pasare a describir los 10 pasos fundamentales de reequilibrio vertebral: 1º TEST Y PRUEBAS Para el reequilibrio de la columna vertebral es necesario saber cual es el origen de la disfunción vertebral. La realización previa de unos test articulares y musculares que tengan en cuenta los antecedentes familiares, el modo de vida, el temperamento del individuo… etc.

Me permitirá ajustar un programa de tratamiento específico, que trate el origen de la lesión y no el síntoma : dolor y lugar de la disfunción no siempre coinciden.

2º EL DESBLOQUEO VERTEBRAL Una de las mejores técnicas que ayudan a reequilibrar la columna vertebral, de manera rápida y www.revistauh.es |

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efectiva es la Osteopatia, para aquellos que no saben que es la Osteopatia os diré que se trata de una terapia manual, creada en 1.874 por el médico y naturista Andrew Taylor Still, que actúa sobre el sistema músculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos y envoltorios tendo musculares llamados fascias), y otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo etc.…, así como en los bloqueos somato emociónales.

Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí y restablecer la armonía global y la salud del organismo. Considera que el cuerpo humano es un conjunto complejo, anatómico, fisiológico y psicológico, en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes. Por ello, la osteopatía es una terapia que entiende al individuo en su globalidad, a diferencia de la medicina alopática, que suele “segmentar” el cuerpo en múltiples órganos sin interrelación mutua.

3º Otro paso importante la SEDACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO Una de las técnicas más potentes que existen es la Terapia Craneosacral (una variante de la Osteopatía) que a través de toques suaves no sólo en el cráneo sino también en el sacro y todo el cuerpo permite una relajación optima y liberación de nudos de estrés, que a largo plazo generan tensiones musculares, disfunciones viscerales (como la hernia de hiato, desarreglos ginecológicos, estreñimiento, etc…)

4º El cuarto paso sería la MEJORA DEL ESQUEMA POSTURAL Y APRENDIZAJE DE LOS MOVIMIENTOS CORRECTOS El reequilibrio de la columna vertebral es el objetivo final de un buen tratamiento de la columna vertebral. Tomar medicamentos, acompañado de un simple desbloqueo, no es la correcta solución. Esta práctica explica las recaídas, cada vez más frecuentes, cuando se trata de trastornos mecánicos de la espalda.

Es muy importante el enderezamiento del esquema postural, es decir una buena reeducación de la postura y mejora de los gestos cotidianos que dan lugar a lesiones ulteriores. Uno de los mejores métodos es el de Mezières, que no sólo es terapéutico sino también preventivo.

5º ESTIRAMIENTOS ACTIVOS Y PASIVOS Los ejercicios de estiramientos activos y pasivos pueden ayudar de forma notable a quitar las tensiones crónicas 8

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musculoarticulares de la columna. Estos ejercicios deben ser programados de manera individual según las disfunciones de cada paciente. Lo que requiere una buena valoración de su problemática. Estos ejercicios se englobarán dentro de su tratamiento de reequilibrio vertebral. Entre 10 y 15 minutos diarios bastaran para obtener beneficios notables y duraderos.

6º DESCOMPRESIÓN DE LOS DISCOS INTERVERTEBRALES Al estar la columna sometida a las presiones verticales descendentes de la fuerza de la gravedad, más las posturas incorrectas cotidianas, se generará una compresión del disco que amortigua las presiones entre las vértebras.

Una medida de reequilibrio será las suspensiones por las manos y pies en una mesa especial para el caso o en las espalderas. Los discos serán aliviados y ser retrasará el envejecimiento de los mismos así como de sus articulaciones vertebrales, en especial la formada por la última lumbar L5 y la primera sacra S1: L5/ S1 , articulación lumbo-sacra, muy frecuente en las hernias o protrusiones discales lumbares.

7º NUTRICIÓN No puede haber una columna vertebral reequilibrada si no hay una buena alimentación.

La moda de la comida rápida es muy perjudicial a largo plazo para la salud vertebral.

Gracias a la nutrición ortomolecular, sabemos que la calidad de los alimentos es primordial y que es en el estómago y sobre todo en el intestino dónde todo se juega.

Es necesario para el reequilibrio nutricional de la columna vertebral una alimentación libre de grasas saturadas, harina blanca, carne roja, bebidas gaseosas, principalmente. Un buen reequilibrio supone aumentar el consumo de pescado, harinas y cereales integrales, fruta fresca, verduras, así como una hidratación adecuada. A veces se hace necesario en determinados periodos una suplementación de vitaminas y minerales.

El consumo de calcio es importante para el sistema óseo, pero se ha de disminuir la proteína de la carne y aumentar el consumo de verduras, que ayuda a fijar el calcio en los huesos.

8º REEQUILIBRIIO DE LOS PIES Los pies soportan todo el peso del cuerpo, es necesario un buen ajuste músculo-esquelético de estos para mejorar la pisada y por tanto el reequilibrio de la pelvis y la columna.

En los pies se encuentran unos captores posturales muy importantes, que influyen en la posición de la columna. Ejemplo; un esguince recidivante, puede desequilibrar la columna permanentemente y causar hernias o disfunciones lumbo-pélvicas.

9º PLANTILLAS Las plantillas son necesarias en ciertos casos para reequilibrio indirecto de la columna vertebral.

Pero antes es necesario un buen tratamiento de reequilibrado osteopático manual de la columna y en ciertos casos un trabajo de reeducación postural Mezières o de cadenas musculares a fin de eliminar adaptaciones o descompensaciones del sistema músculo-esquelético del cuerpo.

Estas medidas harán posible un trabajo posterior más correcto del podólogo o del especialista en la biomecánica del pie.

Mi experiencia diaria en consulta así me lo confirma.

10º RELAJACIÓN Y TÉCNICAS ANTIESTRÉS Aprender a controlar el sistema nervioso es una de las grandes asignaturas que como seres humanos, tenemos que aprobar todos los días. El reequilibrio de la columna va a depender en gran parte de este control. Existen ciertos receptores nerviosos repartidos lateralmente desde las vértebras cervicales hasta el sacro, que recogen las sensaciones corporales ya sean agradables o desagradables y son llevadas al cerebro, que las interpreta como dolor en caso de estrés físicoemocional.

De aquí que sea importante también la gestión de nuestras emociones. Una de las mejores combinaciones para este reequilibrio físicoemocional, desde mi experiencia de 17 años en consulta, sería el Yoga mas Terapia Cráneo sacral.

Espero que estos diez pasos te hayan ayudado a encontrar un nuevo punto medio desde el cual reequilibrar tu cuerpomente.

Eutiquiano Endje Osteópata, Terapeuta Craneosacral, Reeducación Postural www.cuerpozen.com info@cuerpozen.com Telf.. 609 889557 / 91 639 6932

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EL INSOMNIO Y LA ACUPUNTURA El ser humano invierte un tercio de su vida en dormir. Se ha demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria ya que, durante la misma, se llevan a cabo funciones fisiológicas imprescindibles para el equilibrio psicofísico de los individuos. La duración del sueño nocturno varía de unos individuos a otros en función de la edad y oscila entre 4 y 12 horas. En general podemos afirmar que el tiempo ideal de sueño es aquel que nos permite realizar las actividades diarias con normalidad, y este tiempo varia de un individuo a otro.

El sueño es una situación fisiológica del organismo que mediante una pérdida reversible de la conciencia y actividad motora consigue una reparación del cansancio físico y psíquico. Un gran porcentaje de la población mundial ha tenido trastornos del sueño en algún momento de su vida. La proporción es mayor en ancianos, mujeres, pacientes con problemas médicos o psiquiátricos, consumidores de sustancias de abuso.

El Insomnio es la dificultad para iniciar el sueño. La dificultad para dormir puede tomar varias formas: • Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, es el más común) • Despertarse frecuentemente durante la noche (insomnio intermedio) • Despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal) Para clasificar el insomnio se utilizan diferentes criterios que evidencian distintos tipos de insomnio.

EN FUNCIÓN DE LA DURACIÓN • Agudo o transitorio. Dura 2-3 días y a continuación desaparece. Suele aparecer relacionado con situaciones estresantes no habituales como exámenes, viajes o trabajo. No se recomienda tratamiento, ya que remite cuando se elimina la causa que ha provocado la situación de estrés.

• De corta duración. Dura un máximo de 4 10

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semanas y se relaciona con situaciones estresantes de mayor duración o gravedad, problemas familiares, económicos, laborales, etc.

• Crónico o de larga duración. Dura más de 4 semanas. Sus causas son múltiples y muchas veces no están claras. Para muchos se trataría del verdadero insomnio.

EN FUNCIÓN DE LA INTENSIDAD • Leve o ligero. Se presenta casi cada noche, pero se asocia con un deterioro mínimo de la calidad de vida.

• Moderado. Se sufre cada noche. Se relaciona con un deterioro moderado de la calidad de vida y se observan síntomas asociados como irritabilidad, ansiedad, fatiga, etc.

• Grave. Igual que el anterior, tiene lugar cada noche y se relaciona con un deterioro moderado de la calidad de vida, pero en este caso los síntomas asociados se presentan con una intensidad mayor.

SEGÚN SU NATURALEZA Y FORMA DE PRESENTACIÓN • De conciliación. Cuando se tarda más de 30 min en conciliar el sueño.

• De mantenimiento. Cuando el sueño se ve interrumpido durante la noche y hay dificultad para volver a conciliarlo.

• De despertar precoz. El individuo se despierta antes de lo normal. Es el más frecuente en ancianos y en pacientes con depresión.

El insomnio impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.

La importancia del insomnio radica en las consecuencias que este provoca en la vida diurna: fatiga y alteraciones del humor y del estado del ánimo, irritabilidad, ánimo deprimido, disforia o ansiedad. Todo esto conlleva

un aumento del absentismo laboral y, en situaciones extremas, un aumento en los accidentes de tráfico y laborales. Otros efectos a largo plazo incluyen una mayor tendencia a padecer depresión, ansiedad o alcoholismo. Además, en el paciente anciano, las perturbaciones graves del sueño pueden contribuir en el deterioro cognitivo y se ha observado que los tiempos de reacción se vuelven más lentos y presentan una mayor dificultad para mantener el equilibrio con el incremento del riesgo de caídas.

Los tratamientos farmacológicos para el insomnio buscan erradicar o mitigar los problemas subyacentes, prevenir la progresión del insomnio agudo, mejorar la calidad de vida del paciente y su sueño y, sobre todo y más importante, evitar la evolución hacia un insomnio crónico.

Cuando se trata el insomnio con Acupuntura, el sistema nervioso tiende a calmarse. El tratamiento va dirigido a calmar el estrés y equilibrar la energía, que son factores importantes en el génesis del insomnio.

El insomnio es una de las consultas más comunes en las consultas de acupuntura de todo el mundo. Los estudios realizados sobre acupuntura para tratar el insomnio han demostrado que esta terapia es efectiva para la mayoría de los casos de insomnio, además de que no tiene efectos secundarios en comparación del tratamiento farmacológico convencional.

CONSEJOS PARA COMBATIR EL INSOMNIO: • Ejercicios de respiración, meditación y otras formas de relajación.

• Dieta: evitar picantes, carnes rojas o grandes cantidades de comida, alcohol o cafeína en la cena.

• Evitar trabajar o el ocio con el ordenador, Tablet o teléfono móvil antes de acostarse. La emisión

de luz sobre la glándula Pineal produce que esta deje de producir melatonina y nos desvelemos.

• Ejercicio: es mejor hacer ejercicio en la mañana que por la noche.

• Trabajo: el trabajo mental se produce durante el día, pero pensar excesivamente durante la noche puede ser uno de los causantes del insomnio.

EL INSOMNIO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA En Medicina Tradicional China la cantidad y la calidad del sueño dependen principalmente del estado de la mente o SHEN el cual arraiga en la Sangre y el YIN del Corazón. Si la mente está tranquila y equilibrada la persona duerme bien, pero si la mente está inquieta la persona duerme mal y tendrá insomnio. La sangre en Medicina China se considera como la principal base material de las actividades mentales del cuerpo humano. Puesto que el Corazón controla la Sangre y los Vasos, el Corazón controla asimismo las actividades mentales. El Lingshu, el Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo, dice: “El corazón, el gran dueño de los 5 órganos y las 6 vísceras, es donde reside el SHEN”.

El sueño depende también del Alma Etérea o HUN. La cantidad y la calidad del sueño dependen del estado del Alma Etérea que por la noche regresa al Hígado. Si está bien arraigada en él (en la sangre y el YIN de hígado) el sueño es normal y sin demasiadas ensoñaciones pero si hay algún estado de deficiencia o exceso de Hígado, el HUN no puede enraizarse en el Hígado por la noche, el sueño es inquieto y se produce una gran cantidad de sueños o pesadillas. Esta capacidad del alma etérea se describe ya en los textos antiguos: “Durante el día el alma etérea está en los ojos, y por la noche está en el Hígado. Cuando está en los ojos nos permite ver y cuando está en el Hígado nos permite soñar”.

De una manera indirecta, el sueño depende asimismo

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del buen funcionamiento de otros órganos como el Bazo y el Riñón. El Bazo produce la sangre que luego es almacenada en el Hígado y distribuida por el Corazón.

Si el bazo no produce suficiente cantidad de sangre, el Hígado deja de almacenarla y el corazón no puede distribuirla con la consiguiente dificultad para que HUN y SHEN enraícen en sus respectivos órganos durante la noche y como consecuencia puede aparecer insomnio.

Otro órgano responsable del inicio y el mantenimiento del sueño son los Riñones y el ZHI o fuerza de voluntad que reside en ellos y constituye la raíz de la mente SHEN, controla los recuerdos y el sueño. Por eso si la persona tiene un déficit de Riñón y ZHI, duerme mal con despertares frecuentes durante la noche. Además, un riñón deficiente no ejerce su función de control del Corazón.

Podemos resumir entonces que en la regulación del sueño intervienen varios órganos ZANG, siendo de ellos los más importantes el Corazón, el Hígado y el Riñón.

LAS CAUSAS O AGENTES PATÓGENOS CAPACES DE CAUSAR INSOMNIO SON: Las emociones: Tanto las emociones como la preocupación excesiva, el exceso de reflexión, la ira y la culpa, son capaces de dañar algunos de los órganos ZANG que intervienen en la regulación del sueño.

La preocupación y el pensamiento excesivo provocan insomnio por su efecto sobre el Bazo al que dañan directamente provocando que no pueda producir sangre e impidiendo que la Mente arraigue en el Corazón durante la noche. Además, la preocupación puede debilitar directamente la sangre de Corazón de manera que la Mente se ve privada de su residencia y la persona no puede dormir. En otras personas, sobre todo en aquellas que tienen tendencia por constitución a un exceso de YANG, la preocupación y el pensamiento excesivo producen estancamiento de Qi de Corazón y un síndrome de Fuego de Corazón que perturba la Mente y puede producir insomnio. El fuego de Corazón puede además ser la consecuencia de una tensión emocional intensa y provocar un daño al YIN de Corazón y a la larga al YIN de Riñón provocando en ambos casos insomnio.

La ira afecta al Hígado produciendo un ascenso de YANG de Hígado o un Fuego de Hígado. El resultado en ambos casos es que el Alma Etérea o HUN no puede arraigar en el Hígado por la noche y se produce insomnio caracterizado por ensoñaciones abundantes.

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La culpa produce estancamiento de Qi de Riñón y de Corazón, dañando el ZHI y la Esencia por un lado, lo que provoca insomnio con despertares frecuentes durante la noche, y produciendo estancamiento de Qi y/o Sangre lo que impiden que la mente arraigue en el Corazón durante la noche.

Trabajo excesivo: El trabajo excesivo daña el YIN de Riñón. Este daño es aún mayor cuando el trabajo excesivo se combina con una dieta irregular y con un descanso inadecuado, lo cual suele ser frecuente. El YIN de Riñón no puede nutrir al YIN de Corazón y se produce Calor por deficiencia en el Corazón. Como hemos comentado la Mente o Shen necesita la Sangre y el Yin para arraigar en el Corazón por la noche y en esta situación no puede hacerlo apareciendo el insomnio.

Timidez: En la Medicina China la timidez se interpreta como un déficit constitucional de la Vesícula Biliar, que suele coexistir con un déficit constitucional de Corazón, ya que la Vesícula Biliar es la madre del Corazón en la pentacoordinacion. Este déficit provoca insomnio caracterizado por un despertar precoz. Las personas que presentan este déficit son tímidas, temerosas e indecisas.

Dieta irregular: Comer demasiado o comer alimentos grasos, fritos o de naturaleza caliente puede producir insomnio por producción de flema y producción de calor. En ambos casos puede verse afectarse el Corazón y resultarle imposible que la Mente arraigue en él durante la noche. Este tipo de insomnio es muy frecuente en los niños.

Partos distócicos: Puede producir insomnio como consecuencia de un sangrado excesivo durante el parto, o bien por agravar un estado de déficit de Sangre previo al parto. En ambos casos, se produce un déficit de Sangre de Hígado y como consecuencia el Alma Etérea o HUN no puede arraigar en él Hígado durante la noche.

Además, como el Hígado es la madre del Corazón, un déficit de Sangre de Hígado puede desembocar en un déficit de Sangre de Corazón y como consecuencia la mente o SHEN pierde su morada y vaga por la noche provocando insomnio.

Calor interno: Es el Calor que puede quedar en el interior del cuerpo tras un proceso de invasión por Viento-Calor aparentemente resuelto. Afecta al Corazón y puede provocar insomnio al verse afectado el YIN.

Exceso de actividad sexual: Esta causa es más frecuente en hombres. Conlleva a una deficiencia de YANG o YIN de Riñón ya que el esperma se considera una manifestación directa de la Esencia o Jing de Riñón.

Al perder esperma de manera rápida, se pierde esta Esencia. La deficiencia de Riñón provoca un déficit de Fuerza de Voluntad o ZHI que no consigue arraigar la Mente causando insomnio. ¿CÓMO SE PRODUCE ENTONCES EL INSOMNIO? Para el inicio y el mantenimiento del sueño es necesario que se mantenga el equilibrio entre el YANG y el YIN. Durante el día la energía circula por el meridiano YANG QUIAO MAI (energía YANG) que está conectado con el meridiano YIN QUIAO MAI, pues ambos confluyen en el primer punto del meridiano de vejiga situado en el canto interno de los ojos. El Qi del YANG y el Qi del YIN deben estar armonizados y fluir uno en el otro en un ciclo diario. Durante el día el Qi fluye por el meridiano YANG QUIAO y durante la noche lo hace por YIN QUIAO. Si el Qi del YANG está en exceso y no circula hacia el YIN se produce insomnio y “los ojos no pueden cerrarse”.

Si es el Qi del YIN el que está en exceso “los ojos no pueden abrirse” y el paciente presenta somnolencia.

La desarmonía de los órganos encargados de mantener el equilibrio de la Sangre y YIN en Corazón e Hígado que es el hecho imprescindible que permite que la Mente y el Alma Etérea residan en sus moradas naturales durante la noche.

La Mente y el Alma Etérea pueden estar intranquilas por la falta de sustrato que les permita arraigar en sus moradas nocturnas, es decir por aquellas situaciones que provocan una deficiencia de Sangre y/o YIN de Corazón e Hígado. También pueden alterarse por la presencia de un factor patógeno que las agita y que suele ser el Fuego.

En el primer caso hablamos de síndromes de vacío o deficiencia y en el segundo de síndromes de plenitud.

Los cuadros de deficiencia o vacío que provocan insomnio afectan principalmente a Corazón, Bazo, Hígado y Riñones, mientras que los de exceso inciden sobre todo en Estómago e Hígado.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 madridacupuntura.com

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BENEFICIOS DE LA INGESTA DE AGUA ENRIQUECIDA CON OXÍGENO Cuando se produce un desajuste interno por cualquier causa, los procesos homeostáticos se activan para restablecer el equilibrio.

La homeostasis es el equilibrio en un medio interno, la tendencia automática de un organismo a mantener un estado estacionario, el esfuerzo constante del cuerpo para mantener un equilibrio dinámico.

La enorme complejidad de la bioquímica humana se basa, paradójicamente, en básicos y a la vez simples requerimientos de vida: alimentos, agua y oxígeno.

Un ser adulto puede pasar 60 días sin comida, se verá seriamente afectado después de sólo tres días sin agua y no sobrevivirá a pocos minutos de privación de oxígeno.

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La hipoxia es una carencia muy común en la población adulta actual y se define como la disminución del aporte de oxígeno a las células y la producción de energía a niveles por debajo de los requerimientos celulares. Las causas de esta afección son variadas, las más comunes; menor contenido de oxígeno en el aire, insuficiencia pulmonar, disminución de la capacidad de transporte de

oxígeno de la sangre, intoxicación de los sistemas enzimáticos celulares, consumo excesivo de oxígeno en los tejidos, entre otras.

De ahí el interés en las terapias de oxígeno y específicamente en la oxigenoterapia por vía oral; La ingestión a largo plazo de agua enriquecida con oxígeno ayuda a combatir esta dolencia tan extendida en nuestros días.

Un estudio realizado por los doctores Forth y Adam del Instituto de Farmacología y Toxicología Walther-Straub, Múnich, Alemania y publicado por la Revista Europea de Investigación Médica en Noviembre en 1998, demostró la absorción intragástrica del oxígeno disuelto en los líquidos.

DEMANDA QUÍMICA DE OXÍGENO Demanda Química de Oxígeno (DQO) es la medida del oxígeno requerido para oxidar todos los compuestos, tanto orgánicos como inorgánicos disueltos en el agua.

Todo lo que comemos, respiramos, bebemos, fumamos o metabolizamos (enzimas y hormonas por ejemplo), tiene un valor DQO relativo.

El consumo de oxígeno empleado en la digestión varía de una categoría de alimentos a otra; las frutas y verduras requieren muy poco, mientras, los productos cárnicos necesitan un periodo de tiempo mayor para la biodegradación completa y por tanto el valor DQO es significativamente mayor.

La leche de vaca es más difícil para la digestión humana que un zumo de manzanas.

Los medicamentos a menudo tienen numerosos y complejos enlaces moleculares que requieren altos niveles de oxígeno para romperlos, metabolizarlos y absorberlos.

La contaminación del aire puede contribuir a una amplia variedad de efectos sobre los seres humanos y el medio ambiente dependiendo del tipo de contaminante: Cualquier exposición o contacto con elementos cuya desintoxicación demande un nivel de DQO elevado, corre el riesgo de que fracase la respiración celular en su intento por mantener la homeostasis.

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La hipoxia crónica no es más que el resultado de ese esfuerzo continuo que conduce a la intoxicación, la acidificación y la enfermedad.

RESPIRACIÓN CELULAR A nivel celular, la respiración anaeróbica se produce en deficiencia de oxígeno en los tejidos de las especies superiores. Genera mucha menos energía que el proceso aeróbico y, dado que la descomposición de la glucosa no se completa, se origina alcohol etílico, muy tóxico para el tejido vivo.

La energía aeróbica es el resultado de la formula: oxígeno + nutrientes = energía.

La energía anaeróbica genera como subproducto ácido láctico y por tanto reduce el pH del organismo.

Recordemos que el valor normal del PH de la sangre es ligeramente alcalino (7,35 - 7,45).

El principal factor que regula el pH del plasma es la cantidad de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo (el dióxido de carbono y el oxígeno son el yin/yang de la respiración). CO2 reacciona con el agua para formar ácido carbónico, que libera iones de hidrógeno y causa una caída del pH. OXÍGENO COMO HERRAMIENTA TERAPÉUTICA El científico alemán Dr. Otto Heinrich Warburg (18831970) en 1931 fue galardonado con el Premio Nobel de Fisiología y Medicina por su descubrimiento de la naturaleza y el modo de acción de la enzima respiratoria. Este descubrimiento abrió nuevos campos de investigación en el estudio del metabolismo y la respiración celular. Se ha demostrado, entre otras cosas, que las células cancerosas pueden vivir y desarrollarse en un medio ácido y carente de oxígeno.

Si fuera necesario señalar el factor universal de todas las muertes, ya sean celulares o planetarias, sin duda sería la pérdida de oxígeno. Dr. Milton Helpern, durante más de veinte años Jefe Médico Forense de la ciudad de Nueva York, lo resumió de esta manera: "La muerte puede ser debido a una amplia variedad de enfermedades y trastornos, pero en todos los casos la causa fisiológica subyacente es una ruptura del ciclo de oxígeno". El hombre es un aerobio estricto, absorbe 16

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oxígeno de manera extraordinaria para asegurar la supervivencia del organismo.

La cantidad de oxígeno disuelto físicamente en el plasma debe ser aproximadamente 0,3 ml/100 ml de sangre, la transportada por la hemoglobina 20 ml/100 ml aproximadamente. El oxígeno en el aire, en el agua de la sangre o plasma y en la hemoglobina deberían estar en equilibrio dinámico.

El déficit de oxígeno y/o de nutrición modifica el resultado de la formula: oxígeno + nutrición = energía.

La nutrición inadecuada ha sido ámbito de la industria de la salud durante décadas y, dado que el interés de los consumidores en el agua enriquecida con oxígeno continúa su ascenso meteórico, la clínica y la investigación médica tendrán que dar un paso también en ese sentido.

Beber agua enriquecida con oxígeno es una de las terapias más benignas que podamos encontrar.

De hecho, las enfermedades y el envejecimiento están destinados a ser - y la crisis de los sistemas nacionales de salud hace imperativo que sean - observados a través del prisma del ciclo de oxígeno.

Definitivamente el oxígeno está en el panorama del futuro.

Madre Agua Importaciones S.L. www.aguacono2.es info@madreagua.es

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HOMEOPATÍA Y LESIONES DEPORTIVAS

Poseemos remedios que pueden llegar a incrementar el rendimiento deportivo, no únicamente siendo remedios paliativos, sino en particular empezar a utilizarlos de manera preventiva.

Cuando se me pidió elaborar un artículo referente a lesiones deportivas en un primer momento dudé de poder incluir remedios homeopáticos para estas afecciones. No por no ser la terapia homeopática útil en estas molestias que pueden ocasionar dolor o mejor dicho muchísimo dolor, al contrario hemos comprobado diariamente que los remedios homeopáticos poseen un efecto analgésico de primer orden, incluso superando con creces el tratamiento convencional.

que no se utilicen con mayor frecuencia los remedios homeopáticos en profesionales que se dedican al deporte.

Poseemos remedios que pueden llegar a incrementar el rendimiento deportivo, no únicamente siendo remedios paliativos, sino en particular empezar a utilizarlos de manera preventiva.

Si no por la dificultad que entraña el uso de remedios homeopáticos, a la hora de valorar cual de todos ellos es más semejante al padecimiento del enfermo. Pues ustedes sabrán que la gran dificultad que presenta la utilización de estos remedios, es analizar la causa, pero también el ´como´ se manifiestan las molestias en el enfermo, lo que nosotros denominamos ´INDIVIDUALIZAR AL ENFERMO´.

Cualquier masajista o fisioterapeuta que se dedique a cuidar, a deportistas sabe que existen un cierto número de profesionales que tienen tendencia a recaer en ciertas molestias de manera continuada, séase luxaciones, inflamación de tendones, bursitis, problema de cartílago etc.. Es precisamente este deportista el que más requiere de tratamiento homeopático, no únicamente por su efectividad, sino también por el hecho que nuestros remedios pueden fortalecer e erradicar esa tendencia a padecer un cierto tipo de lesión.

Nosotros pensamos precisamente que es una lástima

Así pues valga la molestia decirlo, hemos elaborado un

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esquema de utilización de remedios homeopáticos, que han sido extensamente usados en multitud de casos, con resultados tan extraordinarios que llega uno a pensar que lástima no haberlos conocido anteriormente.

Repito, mencionaremos aquellos remedios de probada validez. Hemos intentado simplificar los remedios, para las distintas molestias, pues aunque en algunos casos muy particulares no fuera efectivo, lo único que quiere significar es que probablemente requiera para el caso otro remedio que posea semejanza.

Aún así pensamos que es muy beneficioso dar estos remedios, pues nuestra pretensión es dar a conocer esta terapéutica, de la cual, los que nos dedicamos a ella estamos cada día más maravillados de su efectividad.

Les exponemos a modo de resumen, sin realizar la descripción de cada molestia, pues consideramos que cada patología es ya conocida, y nos remitimos únicamente a señalar que remedio o remedios pueden serles útiles.

Termino recomendando que utilicen la potencia 30 CH en todos los casos, sino indicamos otra potencia que pudiera ser útil. La frecuencia de tomas del remedio

depende de la gravedad e intensidad del dolor, pero por lo general utilicen un gránulo del remedio chupado en la boca, en los momentos más separados de las comidas, y con una frecuencia de 4 a 5 veces al día.

TRAUMATISMOS MUSCULARES ÁRNICA 30 CH o ÁRNICA 200 CH (dependiendo de la intensidad del dolor) Este remedio es el principal remedio a utilizar en cualquier tipo de traumatismos.

MILLEFOLLIUM 30 CH: si se acompaña de ruptura muscular.

TRAUMATIMOS QUE AFECTEN A TENDONES Y LIGAMENTOS RHUS TOXICODENDRON 30 CH o 200 CH: Si es debido a sobreesfuerzos no acostumbrados por el deportista. O bien por haber sido expuestos a frío húmedo después de haber transpirado.

RUTA 30 CH o 200 CH: Posee las mismas modalidades de agravación de Rhus Tox., los dolores empeoran por moverse, peor por la noche y agrava por la humedad. Pensamos que Ruta se adecua más a deportistas que hayan tensionado excesivamente los tendones y ligamentos, como por ejemplo en tenistas (Epicondelitis).

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TRAUMATISMOS DE HUESOS RUTA 30 CH: Si la parte afectada es prominente sobre el periosteo.

SYMPHYTUM 30 CH: Si el traumatismo hubiese ocasionado una afectación, no sólo del periosteo, si no incluso una leve fisura en hueso. Symphytum es la planta Consuelda, de aquí que pensemos siempre en ella para soldar el hueso.

CALCAREA PHOSPHORICA 30CH: Este es otro remedio a tener en cuenta cuando existe ruptura ósea.

TRAUMATISMOS EN OJO ´OJO MORADO´ ARNICA 30 CH: Cura los vasos sanguíneos dañados LEDUM PALUSTRE 30 CH: Cuando presenta la típica coloración negra-azul o púrpura. Si además hay mejoría con aplicación de un paño frío sobre el mismo ojo.

Ledum al igual que Árnica reabsorbe la inflamación y la rotura de vasos sanguíneos.

SYMPHYTUM 30 CH: Si hubiese lesión del hueso ocular.

TRAUMATISMOS EN LA CONJUNTIVA DEL OJO ARNICA 30 CH: Hemorragia en la subconjuntiva con rotura de vasos sanguíneos.

HAMAMELIS 30 CH: Cuando el golpe a afectado directamente la cornea, con rotura de vasos sanguíneos.

Reabsorbe la sangre y cierra la rotura de los vasos.

CALENDULA 5 CH (en colirio): Para ayudar a cicatrizar la córnea.

TRAUMATISMOS EN CÓCCIX ARNICA 30 CH o 200 CH: Si la parte afectada es más muscular HYPERICUM 200 CH: Si el traumatismo ha afectado algún nervio y los dolores irradian del lugar RUTA 30 CH o 200 CH O CASTOR EQUI 30 o 200 CH: También son útiles, si los anteriores no alivian el dolor.

TRAUMATISMOS EN TEJIDOS BLANDOS ARNICA 30 CH O 200 CH CONIUM 30 CH: Si el traumatismo ha afectado las ´mamas´ del deportista, en la que posteriormente se desarrollan nódulos duros mamarios.

BELLIS PERENNIS 30 CH: Lo denominamos popularmente ´remedio de prostitución´ pues afecta a traumatismos reiterados en zona genital y mamas.

TRAUMATISMOS DE LOS NERVIOS HYPERICUM 30 CH O 200 CH: Se usa para reparar el nervio afectado.

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TRAUMATISMOS DEL PERIOSTEO RUTA GRAVEOLENS 30 CH FLUORICUM ACIDUM: En atletas propensos inflamación del periostio con necrosis en hueso.

a

TRAUMATISMO CRANEAL ARNICA 200 CH: Para absorber los hematomas y hemorragias cerebrales HYPERICUM 200 CH: Es el principal remedio a tener en consideración, y más si este traumatismo puede llegar a provocar espasmos, convulsiones.

CICUTA 200 CH: Este remedio es más profundo que Hypericum cuando el enfermo entra en una crisis de identidad sobre quién es el mismo o no recuerda quienes están cerca de él.

NATRUM SULPHURICUM 200 CH: Cuando el enfermo después de sufrir el traumatismo empieza a sufrir de vértigos o incluso cae en depresión profunda.

BELLADONA 30 CH o 200 CH ® Si se acompañase posteriormente de delirios, congestión de cara.

LESIONES DE LOS TEJIDOS BLANDOS (incisiones, laceraciones, abrasiones, excoriaciones, etc…)

CALENDULA (pomada): Remedio capital para los tejidos lesionados, la piel puede infectarse, por lo que caléndula es remedio corriente para ayudar a cicatrizar heridas abiertas.

TRAUMATISMOS GENITOURINARIOS ÁRNICA 30 CH HYPERICUM 200 CH: Al ser el pene y en la mujer, la región vaginal, zonas ricamente inervadas, un traumatismo localizado producido por objetos punzantes requerirá de estos remedios.

BELIS PERENNIS 30 CH o 200 CH: Este remedio como ya comentamos con anterioridad remedio afín a zonas genitales. Ayudando a reparar tejidos dañados y vasos sanguíneos.

CLEMATIS 30 CH: Si ha afectado la epidermis y se encuentra muy inflamada, sintiendo dolor cuando se somete a presión. El testículo se nota encogido hacia arriba y sensible al tacto.

BELLADONA 30 CH: Si existiera inflamación con dolores muy violentos que aparecen y desaparecen bruscamente; los testículos se encuentran con rojez y ardor.

RHODODENDRON 30 CH: En especial para orquitis con inflamación del testículo, con sensación de tenerlo aplastado. Siendo más doloroso cuando se aproximan

cambios de tiempo húmedo.

SPONGIA TOSTA 30 CH: En orquitis más antiguas con el conducto espermático inflamado y dolorido. Existiendo dureza e inflamación del testículo.

CONIUM 30 CH: Si el testículo se vuelve duro, petrificado por culpa del traumatismo.

HEMORRAGIAS ARNICA 30 CH + MILLEFOLIUM 30 CH: Las heridas sangran intensamente.

Aplicando externamente una venda impregnada de caléndula en T.M. a partes iguales de agua.

HEMATOMAS ARNICA 30 CH: Ayuda a restablecer los derrames sanguíneos y las lesiones con magulladuras.

SULPHURICUM ACIDUM 30 CH: Este remedio es útil en morados antiguos con dificultad para reabsorber las roturas de los vasos sanguíneos.

TRAUMATISMOS EN ARTICULACIONES CON DERRAME SANGUINEO ARNICA 30 CH BRYONIA 30 CH: Cuando se acompaña de hinchazón o inflamación con dolor al efectuar movimiento, habiendo mejoría en reposo.

HAMAMELIS 30 CH: Si predominan las roturas de vasos sanguíneos con morados y magullamiento.

RUTA 30 CH: Si ha sido afectado el periostio.

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FRACTURAS (ROTURA DE HUESOS) ARNICA 30 CH: (ayuda a la musculatura) RUTA 30 CH: (ayuda al periostio) SYMPHYTUM 30 CH: (consolida el hueso) CALCAREA PHOSPHORICA 30 CH: (Consolida el hueso) RHUS TOXICODENDRON: (ayuda a los tendones y ligamentos) RHODODENDRON STAPHYSAGRIA: (si hubiese dolor en cicatriz antigua) SULPHURICUM ACIDUM: (cuando existe tejido muerto alrededor del hueso) ROTURA MUSCULAR ARNICA 30 CH HAMAMELIS 30 CH: Rotura muscular con hematoma MILLEFOLIUM 30 CH: Con ruptura de vasos sanguíneos TORCEDURAS ARNICA 30 CH RHUS TOXICODENDRON 200 CH: En particular de las articulaciones y tendones, el dolor es peor de noche y por la mañana al levantarse.

RUTA 30 CH o 200 CH: Más afín a muñecas y tobillos HINCHAZÓN Y EDEMAS APIS 30 CH o 200 CH: Hinchazón de rápida evolución, con mejoría aplicando frío local y sensación de pinchazos. Encontrándose la zona enrojecida, caliente y dolorosa.

BELLADONA 30 CH: Hinchazón con inflamación roja ardiente y sensación pulsátil en la zona. Color rojo escarlata.

AESCULUS 9 CH o 30 CH: Con congestión linfática y venosa. Las venas pueden verse dilatadas.

HAMAMELIS 30 CH: Hinchazón con morados, hematomas y varices inflamadas.

CALCAREA CARBÓNICA 30 CH: Es remedio posterior a las anteriores para terminar de ayudar en hinchazones con abultamientos con retención de líquido.

LUXACIONES ARNICA 30 CH o 200 CH RHUS TOXICODENDRON 200 CH: Para fortalecer tendones, ligamentos y cápsulas articulares BRYONIA 30 CH: Si el dolor además empeora afectando el más ligero movimiento.

RUTA 30 CH o 200 CH: Ayuda a restablecer los tendones, ligamentos y la debilidad del tejido conjuntivo.

HERIDAS QUE TARDAN EN CURARSE ARSENICUM ALBUM 30 CH 22

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PHOSPHORUS 30 CH CALCÁREA SULPHÚRICA 30 CH: Si se acompaña de abscesos crónicos supurativos.

INFLAMACIÓN DE LOS CARTÍLAGOS (condritis y pericondritis) ARGENTUM METALLICUM 30CH: Esta indicado de modo especial en todos los tejidos cartilaginosos INFLAMACIÓN DE LOS NERVIOS (Neuritis) ACONITUM 30 CH: Con intensa inquietud y ansiedad BELLADONA 30 CH: Los dolores aparecen y desaparecen bruscamente.

PHOSPHURUS 30 CH: Con debilidad en las articulaciones.

INFLAMACIÓN DE LA BOLSA SINOVIAL (Bursitis) SILICEA 30 CH: Cuando son deportistas propensos a estas recaídas y tardan mucho en curar.

ACONITUM 30 CH: Inflamación muy dolorosa que se puede acompañar de fiebre y inquietud nocturna.

BELLADONA 30 CH: Ardor, dolor y rubor en la zona traumatizada.

BRYONIA 30 CH: Si la hinchazón se acompaña de retención de líquido, empeorando por el más ligero movimiento.

LENTA CICATRIZACIÓN DE LAS FRACTURAS OSEAS CALCAREA CARBONICA 5 CH + CALCAREA PHOSPHORICA 5 CH: Estos remedios se deben dar alternados mutuamente, de dos a tres veces al día durante un periodo de 2 meses.

CALAMBRES MUSCULARES CUPRUM METALLICUM 30 CH: El principal remedio para calambres producidos por sobreesfuerzo muscular.

Joan Gasparín Director del Institut Homeopàtic de Catalunya www.instituthomeopatic.com

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LAS EXPERIENCIAS FUERA DEL CUERPO El paso del tiempo ha reforzado la creencia de que las personas pueden abandonar sus cuerpos durante el sueño o en estado de trance. Los chamanes de tribus del pasado, los antiguos sacerdotes egipcios, los visionarios babilonios, los gurús hindúes y budistas, los filósofos griegos y romanos, los profetas hebreos y los primeros santos cristianos afirman haber vivido la experiencia.

En todas las culturas hay gente común que dice con convicción haber abandonado su cuerpo para viajar al extranjero en el plano terrenal, visitar esferas divinas y luego volver después a sus cuerpos físicos.

Debido a estas experiencias, los escritores antiguos tanto del Este como del Oeste desarrollaron la idea de que los seres humanos poseen por lo menos tres cuerpos: 1. El cuerpo espiritual o causal (en ocasiones llamado el ser o el espíritu) 2. El cuerpo psíquico o sutil (en ocasiones llamado cuerpo astral o etérico) 24

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3. El cuerpo físico (en ocasiones llamado el cuerpo burdo) Tanto San Pablo como San Atanasio del siglo IV, afirmaban que el cuerpo astral podía abandonar el cuerpo físico durante el sueño o en los estados de trance y luego volver.

EL CUERPO EN UN NUEVO ESTADO Aquellos que han vivido experiencias extracorporales (EFC) relatan que al abandonar su cuerpo se encuentran a sí mismos en un cuerpo nuevo hecho de energía o de luz. También cuentan que consiguen ver su propio cuerpo físico inerte conectado a un cuerpo energético

por un rayo o cordón de energía. Dicen que en el momento del suceso tienen la convicción de que si ese enlace se rompiera no podrían volver al plano terrenal.

Las personas que han abandonado su cuerpo de forma temporal afirman, por lo general, que su perspectiva de la vida ha cambiado por completo.

Dicen a menudo darse cuenta de que la vida es eterna y de que, en última instancia, la supervivencia no depende de la existencia del cuerpo físico.

Muchas personas escépticas han pasado a creer en el más allá como resultado de sus experiencias.

Los psíquicos, visionarios y médiums, además de la gente común que ha vivido experiencias fuera del cuerpo, cuentan con frecuencia haber visto los cuerpos sutiles o astrales de las personas cuyo cuerpo físico ha muerto y que ahora viven en la siguiente dimensión de energía o conciencia. ¿ES PRODUCTO DE LA IMAGINACIÓN? ¿Es posible que todas las historias sobre viajes a planos astrales sean consecuencia de una imaginación excesivamente activa, meros cuentos populares o ficción?

Recientemente, un grupo de científicos e investigadores respetados ha intentado encontrar la respuesta a esta pregunta esencial sobre la vida, la muerte y la investigación psíquica.

A principios del siglo pasado, el Dr. Hereward Carrington y Sylvan Muldoon reunieron cientos de historias sobre proyecciones controladas afuera del cuerpo. Las personas implicadas en estas experiencias informaron de los mismos fenómenos con todo detalle, incluso sin haber tenido contacto los unos con los otros y sin haber leído sobre el tema.

CÓMO RECONOCER UNA EFC El Dr. Robert Crookall, investigador psíquico británico, enumeró un conjunto de acontecimientos comunes a las personas de muchas culturas que viven experiencias fuera del cuerpo: a. Escuchan un clic dentro de la cabeza. www.revistauh.es |

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b. Sienten que desconectan del mundo exterior. c. Viajan rápido a través de un túnel negro o tienen la conciencia de estar fuera del cuerpo físico en un cuerpo hecho de energía o de luz. d. Ven su cuerpo físico inerte sin sentir ninguna implicación emocional con él. e. Tienen un cordón astral o vínculo energético que une el cuerpo astral y el físico. f. El doble astral puede abandonar el lugar donde está el cuerpo físico y volar, flotar o trasladarse con la mente a otros lugares. g. En ocasiones, las personas que están en su cuerpo físico ven ese doble astral. h. A veces, el viajero astral ve ayudantes espirituales, amigos fallecidos o personas fallecidas que no conoce; también puede que vea a otros viajeros que se encuentran de igual modo fuera de su cuerpo físico de forma temporal.

La cuestión que surge de forma natural sobre el tema es si podría tratarse de un mero reflejo de la ilusión, los sueños o las alucinaciones humanas. Sin embargo, cada vez aparecen más pruebas que descartan esta explicación.

Eileen J. Garrett consiguió proyectar su doble astral desde Nueva York hasta Islandia, donde consiguió información que luego se demostró que era correcta.

Dos investigadores científicos, el Dr. Mühl desde Nueva York y el Dr. Svenson desde Reykjavik, prepararon el experimento y verificaron los resultados.

VALIDACIÓN EXPERIMENTAL Con el paso del tiempo se han elaborado otros experimentos más sofisticados para descartar la posibilidad de que se trate de clarividencia o de visión remota. Los investigadores han buscado pruebas claras de que las EFC suceden de verdad en algún tipo de cuerpo energético en un espacio tridimensional o hiperespacio.

Celia Green, antigua directora del Instituto de investigación psicofísica de Oxford, Inglaterra, organizó un estudio en el que participaron más de 400 individuos que habían vivido experiencias fuera del cuerpo. La finalidad era encontrar pruebas de que los individuos podían proyectarse a un lugar distante y desarrollar una relación tridimensional con objetos de ese lugar.

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El Dr. Charles Tart llevó a cabo experimentos controlados en la Universidad de California de Davis, CA. Durante estos experimentos se pidió a los participantes que se proyectaran a otra habitación en la que se había colocado un número de cinco dígitos en una estantería, aproximadamente medio metro por encima de donde se encontraría la cabeza del sujeto en condiciones normales. Varios de los participantes consiguieron leer todos los números de forma correcta.

Es posible que la tesis más rigurosa la haya concebido el Dr. Karlis Osis, de la Sociedad americana de investigación psíquica de Nueva York.

Osis consiguió pruebas que sugieren que algunas personas capacitadas han conseguido proyectarse a otros laboratorios donde han modificado básculas calibradas y la temperatura de los termómetros. De hecho, se llegaron a registrar efectos energéticos de forma psicométrica en el lugar donde habían conseguido informar sobre objetos escondidos con éxito y describir esos objetos desde una perspectiva específica.

A día de hoy, podría parecer que la ciencia de la psicología experimental otorga credibilidad a algunas de las creencias más antiguas del hombre en relación a la inmortalidad del alma y, como afirmaba Platón, su capacidad de separarse del cuerpo y vivir.

Dra. Marilyn Rossner iiihs@iiihs.org www.iiihs.org

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LA BIOELECTROGRAFÍA EN LA ACTUALIDAD

Actualmente, la Bioelectrografía se utiliza en los hospitales como método de Diagnosis y está considerada como ciencia Médica en Rusia. También en Brasil, está considerada así y es utilizada por muchos de los Psicólogos, Psiquiatras y Médicos que trabajan con ella como análisis y apoyo en sus consultas.

Con la Bioelectrografía podemos detectar a nivel físico: Infecciones.

Inflamaciones.

Estado del sistema inmune.

Dolor.

Toxicidad. Etc. Y los órganos que se encuentran afectados por éstas y otras patologías, a la vez que podemos ver a nivel mental y emocional el estado del paciente y la existencia de diferentes trastornos como son la depresión, y el grado de ésta (de leve a muy grave) la existencia de neurosis o 28

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de estrés y su grado de afectación al organismo.

Fue el Padre Landell de Moura (Físico e Ingeniero Politécnico) quien inventó por primera vez una máquina que fotografiaba un halo luminoso alrededor del cuerpo humano, además de en animales, plantas y objetos, en 1904. Por motivos religiosos, tuvo que dejar sus investigaciones ya que se enfrentaba a la excomunión.

Fue entonces cuando Semyon Davidovich Kirlian cogió el relevo del Padre Landell en 1939 y reinventó dicha máquina difundiéndola por el mundo con el nombre de cámara Kirlian. Toda esta divulgación se dio a partir de 1960, iniciándose así la fase de investigaciones en esta área que inicialmente recibió el nombre de Kirliangrafía, y que muchas personas durante mucho tiempo la han confundido con las máquinas de Aura Virtual, que dicen fotografiar el aura.

La Cámara Kirlian, o Cámara Bioelectrográfica no

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fotografía el campo aúrico como erróneamente se ha dicho, si no que a través de un proceso físico (suelta de iones), capta las imágenes que ese proceso provoca en el cuerpo tras una leve descarga eléctrica y la persona, adecuadamente adiestrada para leer dichas imágenes, puede ver todas las patologías que anteriormente describí.

Cada una de sus investigaciones presuponía que seguirían estos pasos cumpliéndolos uno a uno y desechando aquéllas que no los cumplían todos, lo que le supuso un arduo trabajo a lo largo de mas de 20 años, trabajo gracias al cual ahora podemos disfrutar de esta maravillosa técnica y beneficiarnos de ella como terapeutas y pacientes.

Ya en 1987 en Brasilia (Brasil) el profesor Newton Milhomens, físico e investigador en la universidad de esta Ciudad, comenzó a investigar sobre este fenómeno, llegando a descubrir cómo identificar las señales en el halo luminoso fotográfico alrededor de los dedos, para detectar problemas físicos a través de dichas fotos.

PRESENCIA DE PATÓGENOS (INFECCIÓN): Colón transverso: Colon ascendente, Coxis, Sacro, Lumbares, Dorsales.

Todo su trabajo está basado en el método científico, como físico de renombre en Brasil, sabía que un trabajo tan novedoso y a la vez completo, no sería apoyado por médicos y profesionales de la salud si no había sido investigado en profundidad y bien documentado.

Por eso, en todos y cada uno se sus trabajos siguió a rajatabla el método cartesiano.

INFLAMACIÓN: Cervicales.

TOXICIDAD: Colon transverso, Colon ascendente, Apéndice, Dorsales.

PROFESOR MILHOMENS

MANO I, DEDO ÍNDICE Este método exige que cualquier hecho para ser considerado como hecho científico necesita presentar las siguientes exigencias: 1. Ser observable, directa o indirectamente.

2. Ser medible, directa o indirectamente.

3. Ser experimentable 4. Ser comprobado.

5. Ser controlable 6. Ser de dominio público.

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El profesor Milhomens, dedicó gran parte de su vida a desarrollar tanto las máquinas bioelectrográficas, como la técnica para realizar estudios bioelectrográficos fiables, en sus últimos años de vida, impartió seminarios a lo largo de Latinoamérica, Portugal y Alemania enseñando la interpretación de las Bioelectrografías, e impartiendo Ponencias en Europa y Latinoamérica demostrando la fiabilidad de su método.

Actualmente la técnica bioelectrográfica además de ser utilizada como ayuda para el diagnóstico en el área médica, identificar problemas de salud orgánica y/o psíquica (a través de los bioelecrogramas) también está siendo utilizada en investigaciones de agricultura, mineralogía, fitoterapia, acupuntura, veterinaria, homeopatía, psicología y terapias complementarias diversas como Reiki, flores de Bach, etc.

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BIOLECTROGRAFÍA DONDE SE APRECIAN TODOS LOS SECTORES, FORMAS Y COLORES A ESTUDIAR EN EL HALO. da información sobre el estado de nuestros pacientes a todos los niveles.

Usándola como método para recabar información de un organismo, podemos obtener un análisis integral del estado de una persona, a nivel emocional, mental, físico y fisiológico. Este método consiste en la realización de fotos de los dedos de ambas manos que a través de una reacción física de suelta de iones libres, capta en una imagen cualquier tipo de desequilibrio. Este hecho ha sido científicamente probado como comentábamos anteriormente.

PACIENTE CON DEPRESIÓN GRAVE En este campo, el de las técnicas energéticas, es una herramienta imprescindible para el terapeuta ya que es una manera clara y concisa de mostrar al paciente su evolución gracias a estas terapias, ya que en la mayoría de los casos la mejoría es tan sutil, y a un nivel tan subjetivo que poder utilizar las Bioelectrografías, consigue dar al paciente confianza en la efectividad de la terapia.

La IUMAB, (Unión Internacional de Medicina y Bioelectrográfica Aplicada) fue fundada en 1987. Su sede se encuentra en Finlandia y es reconocida como el máximo Órgano Regulador de Bioelectrografía a nivel Mundial. Dedica su labor actualmente al desarrollo de la técnica e intenta disociarse de esta imagen que promueve la falta de profesionalidad que tanto daño nos ha hecho a los que nos dedicamos a esto de manera seria.

PERO, ¿QUÉ ES EN REALIDAD LA BIOELECTROGRAFÍA? La Bioelectrografía es un método de diagnóstico que nos 32

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El efecto de suelta de iones se produce a través de una descarga eléctrica de baja intensidad cuando llega al dedo, que provoca este efecto, la descarga consigue que nuestra estructura energética y molecular sufra esa suelta de iones, y tal y como funciona en las lámparas fluorescentes, este escape provoca un haz de luz, y es ese haz de luz el que capta la máquina.

Ese pequeño haz de luz al mostrarse, dibuja en la película una serie de formas geométricas y colores que, según los parámetros de las investigaciones realizadas por los científicos anteriormente nombrados, nos indican, como terapeutas qué dolencias pueden aquejar a nuestro paciente.

La ventaja del método es que se aprende de manera rápida, fácil y sencilla, y al contrario que otros métodos de diagnosis no necesita de una maquinaria cara y complicada para poder desarrollarse.

Carmen Cid Maestra y Terapeuta de Reiki Profesora autorizada por la IUMAB de Bioelectrografía.

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DESDE RUSIA PARA EL MUNDO:

REVOLUCIÓN DE LA CIENCIA Y LA CONCIENCIA

Apodado en su Rusia natal como „El fenómeno del milenio”, el académico Grigori Petrovich Grabovoi pretende, a todas luces, revolucionar completamente nuestras concepciones sobre el mundo, sacudidas tantas veces por el avance científico imparable.

Doctor en ciencias matemáticas y físicas y clarividente desde su nacimiento, Grabovoi representa una tendencia indispensable para el actual proceso de evolución del género humano: la fusión de la ciencia con la espiritualidad, que se produce ante nuestros ojos asombrados a medida que la física quántica revela los aciertos de las sabidurias antiguas como la ciencia védica o el pensamiento taoista – para mencionar apenas las coincidencias con dos corrientes importantes del saber.

Su nombre se conoció por primera vez cuando en 1997 asistió desde el Centro de Vuelos Cósmicos de Moscú el acoplamiento de la nave espacial norteamericana ’Atlantis’ con la Estación Orbital „Mir”, operación, que de no contar con su diagnóstico a distancia, habría fallado causando un retroceso importante en la exploración del espacio sideral.

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Su intervención fue oficialmente documentada, igual que las centenas de casos de detección de fallos técnicos en aviones y otros equipos, basándose nada más que en una lista con los números de matrícula de los aparatos de las Líneas Aéreas de Uzbekistan, una pequena república de Asia Central que en aquel entonces formaba parte de la Unión Soviética.

También se guardan escrupulosamente los certificados médicos y los testimonios notariales sobre los casos de sanación de enfermedades consideradas como incurables o la regeneración de órganos extirpados quirúrgicamente, cuyos ejemplos más impresionantes fueron publicados en tres gruesos tomos. Sin embargo, su aporte más importante radica, sin duda, en la creación de un sistema de conocimientos transmisible que cualquier persona con la necesaria determinación

es capaz de aprender y que se basa en la utilización de la conciencia humana como un instrumento de control y dirección.

Sus „Nuevas Tecnologías de la Conciencia” constituyen un conjunto de técnicas bio-espirituales que trabajan en el nivel informacional, un peldaño por encima del nivel energético cuyo reconocimiento, todavía hoy, representa un problema para la medicina convencional a pesar de que cada vez más profesionales de la salud se interesen por este ámbito tan natural y evidente para los practicantes de la medicina oriental.

Sus „secuencias numéricas sanadoras” son el mejor ejemplo de estos procedimientos en los que – según la explicación de su creador – se produce una comunicación entre el alma y la conciencia, que da como resultado no una curación entendida en el sentido habitual, sino la restauración del „patrón perfecto”, el campo mórfico original, libre de distorsión y de enfermedad, causadas en la mayoría de las ocasiones por nuestros estilos de vida incorrectos y nuestros pensamientos tóxicos.

Aunque la conciencia colectiva aún se resista a la idea de la inmortalidad – que de hecho está siendo investigada a todos los niveles y en todas las latitudes como lo atestigua la multiplicación reciente de análisis en forma de artículos y libros sobre este tema „tabú” – la restauración de los órganos representa una forma factible para alargar la vida biológica indefinidamente sin recurrir a la fusión del hombre con la máquina, la inteligencia artificial y otros engendros tan ajenos de la esencia del ser humano.

De momento los partidarios de Grabovoi, cuyas enseñanzas van ganando popularidad cada vez más en Europa, América y Asia, se centran en las prácticas de concentración que constituyen la base de la „clarividencia controlada”, capaz de generar tales cambios en el cuerpo físico, vistos todavía como milagros.

Los testimonios recogidos hacen intuir que hemos entrado, con los dos pies, en una nueva era.

Más información en: www.patronperfecto.es www.revistauh.es |

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LA HIPNOSIS:

EL RECURSO TERAPÉUTICO MÁS ANTIGUO Y SUS MÁS MODERNAS APLICACIONES No es sencillo volcar en un artículo las ideas esenciales que definen los enfoques terapéuticos que uno ha desarrollado para ayudar al prójimo y las diferencias con emprendimientos similares. ¿De qué hablamos cuando decimos que hacemos hipnosis? ¿Qué es estar en “Regresión hipnótica”? ¿Es un recurso esotérico hacer una “Regresión a una Vida Pasada”?. Y yéndonos al tema de la obesidad: ¿Qué diferencia a la BGV de los cientos y miles de dietas razonables o mágicas para bajar de peso?

A principios de 2012 tuve la suerte de ser entrevistado por una periodista a quien había tenido previamente el placer de tener como alumna en un curso: TERESA FERNÁNDEZ HERRERA, y sus inteligentes preguntas más su capacidad de síntesis dieron origen a un interesante reportaje publicado el 14 de Mayo de 2012 en www.periodistas-es.org de PERIODISTAS EN ESPAÑOL.ORG 36

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Transcribo a continuación las partes más importantes de ese reportaje: “Teresa Fernández Herrera: Profesor Scharovsky, le han hecho a usted tantas entrevistas que no me resulta fácil ser original, pero al menos voy a intentarlo. Usted es un licenciado en Psicología pero ¿cómo, cuándo y por qué se inició en la hipnosis?

Armando Scharovsky: La Hipnosis me atrajo casi antes que la psicología. Mis primeras lecturas sobre el tema comenzaron en la adolescencia TFH: ¿Se inició en el proceso como paciente y a partir de ahí empezó su investigación? Háblenos de todo ese proceso personal.

AS: Como paciente fui tratado, entre otras cosas, con “Análisis Transaccional” de Eric Berne. Y muchos de sus planteamientos, que en ese caso eran solamente

teóricos, fueron luego desarrollados por mí, aplicándolos a pacientes en hipnosis y sus huellas se pueden hallar en la HCR. TFH: La investigación y desarrollo de técnicas, ¿le fueron sugeridas por la experiencia con usted y con sus primeros pacientes?

AS: Basta ver un solo paciente en regresión, ese fenómeno interior por el cual el “yo” del paciente se desplaza imaginariamente en el eje del tiempo hacia atrás, al pasado, a la niñez, al momento original de los síntomas, para quedar prendado de las infinitas posibilidades que acuerda ésta técnica. Son recursos que apenas comienzan a desarrollarse y que confío que lo harán de la mano de los cientos de alumnos y lectores que he tenido la dicha de alcanzar.

TFH: Hay toda una historia hasta llegar a su actual prestigio internacional... ¿Nos permite conocerla?

AS: No es demasiado importante: es sólo una historia de aplicación y trabajo. De fe en lo que uno hace.

Y pude llevarla a cabo por el constante apoyo y la inapreciable compañía de Nelly, quien además de ser mi esposa es, como digo yo, “mi mejor mitad” TFH: Sus libros “Hipnosis Clínica Reparadora” e “Hipnosis y regresiones a Vidas pasadas” son un magnífico testimonio de casos muy notables en su experiencia. Pero háblenos de personas que no consiguieron entrar en hipnosis, porque se resistieron, por exceso de bloqueos, etc.

AS: Cada persona, cada caso, cada momento, es único. Nuestra actitud frente al paciente es de sumo respeto: su inconsciente puede elegir si éste es el momento para enfrentar su problema y si cree que es conmigo y de esta manera cómo decide hacerlo.

Y el inconsciente del paciente lo percibe y, por eso, el porcentaje de resistencias no resueltas es, a la postre, porcentualmente bajo.

TFH: En su experiencia, ¿cuál es su estimación en porcentaje de casos no resueltos? ¿A qué lo atribuye usted?

AS: No es posible aplicar aquí un criterio semejante al que se usa para medir los resultados de una droga.

Cualquier síntoma está integrado a la historia de la www.revistauh.es |

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persona y nosotros no podemos cambiar esa historia. A veces lo que se consigue es mejorar la calidad de vida del paciente y no “sanar” en términos rotundos de hacer desaparecer la dolencia.

TFH: Usted resuelve, a veces en una sola sesión de unas tres horas, lo que el psicoanálisis tardaría años en resolver. ¿Puede hablarnos de esto?

AS: El objetivo que se ha fijado la HCR y que la hace completamente diferente a las distintas formas de aplicación terapéutica de la Hipnosis, es el de utilizar la posibilidad de dialogar con el inconsciente del paciente que nos brinda, para poder así esclarecer el origen de un síntoma, el trauma que se halla escondido detrás.

Ese fue el genial aporte de Freud a la comprensión de los pacientes: reconocer que el síntoma es la expresión de un conflicto, es una historia escondida que es necesario que el propio paciente descubra para dejar de “necesitar” el síntoma y así sanar. Para lograrlo, él desarrolló el psicoanálisis, un largo y tortuoso camino hacia el interior. Nosotros buscamos lo mismo, quizás por un atajo. Creemos que “el inconsciente del paciente siempre sabe porqué le pasa lo que le pasa” y que si se lo preguntamos siguiendo algunas normas, nos lo contestará. De alguna manera, lo que nosotros hacemos en “cirugía” más que “clínica”. Nos zambullimos en el mar de dudas del paciente para ayudarlo a encontrar su respuesta.

TFH: Dígame, cómo sigue diciendo que no cree en la reencarnación, cuando tiene tantos casos documentados de pacientes que han regresado a vidas pasadas. ¿Cómo lo llamaría entonces?

AS: Quizás no me expliqué bien. Yo sí creo en la reencarnación, aunque no soy reencarnacionista, no intento explicarlo todo de esa manera. Pero no es importante ni que yo lo crea, ni que lo crea mi paciente: porque si lo que aparece en la mente del paciente no es un “recuerdo verdadero” de una vida anterior, se trataría de una formación simbólica del inconsciente a la manera de los sueños.

Y como ha aparecido en respuesta a mi demanda de una explicación que le permita a mi paciente sanar, lo sanará. No intento probar la reencarnación y no creo que las regresiones sean una prueba. Aunque puedo asegurarle que me he encontrado con muchos casos que solamente pueden ser comprendidos, aceptando que la reencarnación existe.

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TFH: Imagino que habrá tenido que sostener más de una controversia con los colegas psicólogos que calificarán su hipnosis de método no científico. Por experiencia sé que pueden ponerse muy pesados... ¿Cómo defiende, a nivel teórico, su muy reconocido y avalado sistema?

AS: La mayoría de las discusiones yo las gano, porque no las entablo. Yo soy un clínico y no un científico. Y por eso no me siento obligado a “demostrar” nada. Yo simplemente expongo lo que me ha servido para ayudar a la gente. Quien lo quiera experimentar sacará entonces sus propias conclusiones.

TFH: En los últimos años ha desarrollado la terapia bautizada como “Banda Gástrica Virtual (BGV)”, una metodología casi milagrosa para bajar de peso y no volver a engordar. Háblenos de ella, puede interesar a muchísimas personas que aún no la conocen.

AS: La BGV es una aplicación de la Hipnosis completamente distinta a la de HCR. Aquí la empleamos como una herramienta de reprogramación, para inscribir en el inconsciente del paciente nuevas respuestas frente a la comida, que las aprendidas en la niñez. Porque si a una persona que lo único que sabe hacer para vivir es robar bolsos, lo enviamos a la cárcel seis meses, un año o dos años… ¿Qué va a hacer al día siguiente de salir en libertad?... ¡Claro! ¡Robar bolsos! Y los gordos hacemos eso cuando nos ponemos en dieta: preguntamos cuánto tiempo nos demorará bajar 5 o 10 kilos, y a partir de ese momento comenzamos a contar los días de dieta que nos faltan para salir “a robar bolsos”, o sea, a comer como antes. Y si no cambiamos esa relación con la comida volveremos una y otra vez a reincidir en nuestro problema. Y la hipnosis es una herramienta maestra para lograr esos cambios.

TFH: Profesor Scharovsky, usted fue su primer paciente de la Banda Gástrica Virtual. Nos interesan los procesos mentales que le llevaron a su investigación y desarrollo, ¿nos lo cuenta?

AS: Soy hijo de padres hiperobesos y mis problemas con la balanza comenzaron en la niñez. Me he pasado la vida en dieta: “haciéndola” o “rompiéndola”. Y finalmente auné mis conocimientos de la mente humana con mi conocimiento de la mente de los obesos para encontrar un tratamiento que pueda enfrentar nuestro problema no desde hoy hasta que baje equis kilos, sino desde que baje esos kilos hasta el final de mi vida. Es

un tratamiento que no se enfrenta con otros sino que los complementa…

TFH: Usted debe conocer muy bien esas enfermedades mentales que tanto aquejan al mundo occidental, la “anorexia nerviosa” y la “bulimia”. ¿Está investigando su tratamiento y cura mediante HCR, como ya ha hecho con la obesidad?

AS: La bulimia se trata perfectamente con la suma de HCR y BGV con un altísimo porcentaje de éxito. La anorexia es una distorsión de la realidad, una especie de “locura corporal” donde el paciente no tiene noción de enfermedad y por lo tanto no pide ayuda.

Y en Hipnosis no podemos alcanzar resultados que el paciente no apruebe y desee con anterioridad.

TFH: ¿Va usted camino del Premio Nobel? ¿Qué reconocimientos a su labor ha recibido?

AS: ¡Já, já! El único reconocimiento que importa es el fortísimo abrazo que recibo muchas veces de mi paciente junto con un “¡Gracias!” nacido desde el fondo de su corazón. ¿Hace falta más?

TFH: Muchas gracias Profesor Scharovsky. ¿Quiere añadir algo más? Estamos a su disposición.

AS: Nos han hecho creer que la hipnosis es una especie de superpoder de la que disponen unos pocos elegidos. Y yo sostengo que “Hipnotizar es fácil. Hipnotizar es peligrosamente fácil”. Y lo demuestro transmitiendo lo esencial de mis técnicas de HIPNOSIS CLINICA REPARADORA en cursos breves, de 5 días corridos, en distintas ciudades.

Y finalmente, quiero resaltarle que de nada sirve disponer de agua fresca, si el sediento lo ignora.

Por eso es tan pero tan importante su labor y la de sus colegas que difunden nuestra tarea. Concluyo entonces invitando a sus lectores a informarse más en nuestras páginas: www.hipnosisclínicareparadora. com y www.bandagastricavirtual.com “ Armando Scharovsky Licenciado en Psicología La hipnosis aplicada a los problemas psicológicos (HIPNOSIS CLÍNICA REPARADORA) y a la obesidad (BANDA GÁSTRICA VIRTUAL): Dos desarrollos distintos descriptos por su autor www.revistauh.es |

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CAMBIAR EL CEREBRO PARA CAMBIAR LA SOCIEDAD Para aquellos que no saben, díganos quién es Joe Dispenza y cuál es su propósito en la vida, teniendo en cuenta que ha escrito tres libros sobre la neuroplasticidad y cómo la gente en cualquier momento de sus vidas, ¿pueden crear nuevas personalidades o formas de ser?

Dr. Joe Dispenza: Mi nombre es Joe Dispenza. Tengo una licenciatura en neurociencia con un postgrado en neurología, estudió Química en la Universidad de La Vida en Atlanta, luego tomé un doctorado en Quiropráctica en la misma universidad, y todo mi entrenamiento y la práctica son sobre el funcionamiento del cerebro, las imágenes cerebrales, la formación de la memoria, el envejecimiento y la longevidad.

Yo soy uno de los 14 investigadores y profesores en la película "¿Qué sabemos?". Escribi tres libros. En la primera, “Desarrolle su Cerebro, La ciencia de cambiar tu mente", me refiero a los cuatro principios de la remisión espontánea, y en el concepto de neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro tiene que cambiar físicamente y químicamente, como resultado de nuestra cambio personal, y nuestra conciencia de nuestras propias acciones.

En el segundo libro, "Breacking the habit of being yourself” ("DEJA DE SER TÚ” en español), es una guía sobre la forma de liberarnos de la vieja mente y crear una nueva. Creo que este es un momento en la historia que no es suficiente para saber, es un momento en que usted necesita para saber cómo hacerlo.

seis vértebras en la columna vertebral, las vértebras y se desplomó en más de un 60% y se quedó con fragmentos de hueso en la médula espinal. El pronóstico era muy malo. Era necesario hacer una cirugía radical, así que busqué las opiniones de cuatro cirujanos líderes en su área, en el sur de California, y todo el mundo dijo: "No volverás a caminar sin esta cirugía." Yo decidí no hacer la cirugía, que si hay una inteligencia en esta vida y que la inteligencia es real, tal vez me pueda poner en contacto con ella. Después de un cierto período de tiempo, empecé a notar fuertes cambios físicos en el cuerpo como resultado de mi esfuerzo diario para interactuar con esta inteligencia y le he dado un plan o un proyecto ... Y yo estaba caminando de nuevo a las 10 semanas y de regreso a mi vida a las 12 semanas.

Fue entonces cuando me decidí a hacer un trato conmigo mismo, volver a caminar, pasar el resto de mi vida dedicado al estudio de la conexión mente-cuerpo y el poder de la mente sobre la materia. ¿Qué considera esencial para el ser humano puede cambiar su forma de ser en el mundo?

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros tiene que tener algún tipo de recordatorio, a tener un mal diagnóstico o una enfermedad, tenemos que perder algo o alguien, se enfrentan a una crisis o trauma o una catástrofe ... Tenemos que llegar al punto más bajo de decir: ¡Ya llega, es hora de cambiar!

¿Cómo llegó aquí, a esta altura de su vida enteramente dedicada al estudio del cerebro y de la enseñanza de un cambio de comportamiento?

Pero ahora, en el mundo y el nuevo modelo del mundo, la gente quiere saber la verdad, y quieren tener las herramientas para hacer cambios, antes de que ocurra algo. Es decir, podemos aprender y cambiar en un estado de dolor y sufrimiento, pero también podemos aprender a cambiar un estado de alegría e inspiración.

DR JD: Bueno, en 1986, fue atropellado por un camión en un evento de triatlón en Palm Springs, California. Partí

Y la gente está despertando a la idea de querer cambiar un estado de inspiración.

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LOS BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA La terapeuta menciona que entre los beneficios de la acupuntura está que genera un aumento de oxígeno en la sangre, dilata los vasos sanguíneos, aporta energía al cuerpo, estimula y reactiva la función celular sanguínea, elimina toxinas del cuerpo, equilibra tensión y relajación de los nervios y finalmente y muy importante fortalece el sistema inmunológico.

La acupuntura ayuda en varias afecciones entre las cuales se pueden nombrar los dolores musculares, sinusitis, jaquecas, bronquitis, asma, trastornos de la circulación, reumatismo, entre otros.

Además esta técnica china se puede utilizar para otros problemas como impotencia sexual, complicaciones de la menstruación y el insomnio.

La acupuntura es muy buena en restablecer la armonía del cuerpo y la mente. La terapeuta de medicina china menciona que : "Tiene muy buenos resultados en alteraciones emocionales, en cuadros de estrés, para rehabilitación del aparato músculo esquelético, hipertensión, insomnio, depresión, acidez, dolor lumbar, colesterol alto, etc.".

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Es importante aclarar que NO se recomienda la acupuntura en los siguientes casos: pacientes de terapia anticoagulante, en ciertas etapas del embarazo, en estados alterados de la conciencia agudos, estados sépticos, cuando hay más de un 25% de ruptura del manguito rotador, más de 25 % de lesión de discos intervertebrales. En el caso de cálculos en la vesícula biliar es recomendada una cirugía porque tiene muy altas probabilidades de producir cáncer.

BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA TRADICIONAL CHINA QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE EL TRATAMIENTO CON TÉCNICAS DE ACUPUNTURA Entre los beneficios de la acupuntura tradicional china, se cuenta su compatibilidad con otras terapias

y tratamientos de la medicina alopática. El Profesor Sobenes Buitrón responde a todo lo que necesitas saber sobre esta técnica de la Medicina Tradicional China.

La Acupuntura es una técnica milenaria que pertenece a la Medicina Oriental y se originó en China hace aproximadamente 5.000 años. ¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA? La acupuntura es una rama de la Medicina Tradicional China, que se ocupa de la prevención y tratamiento de enfermedades. Mediante agujas que se introducen en el cuerpo del paciente, se puede lograr un equilibrio integral de la salud. ¿EN QUÉ CONSISTE? Consiste en la inserción de finas agujas en ciertos puntos del cuerpo humano; por medio de ésta acción se puede aumentar la energía vital de las personas y expulsar o dispersar los factores patógenos que causan las enfermedades para recuperar la salud y el bienestar.

La acupuntura estimula importantes centros vitales en nuestro cuerpo, además promueve la AUTORECUPERACIÓN y AUTOREPARACIÓN de nuestro organismo.

Las agujas son muy finas y descartables (NO duelen) Tanto la Acupuntura como las demás técnicas de la Medicina Oriental son totalmente compatibles con la Medicina Alópata y con cualquier tipo de tratamiento médico y/o alternativo. ¿QUÉ ENFERMEDADES TRATA LA ACUPUNTURA? La acupuntura trata todo tipo de enfermedades crónicas, nerviosas (depresión, insomnio) dolores, problemas musculares, tendinosos, óseos. Además, ayuda a lograr un estado de relajación profundo. ¿CÓMO FUNCIONA LA ACUPUNTURA? Mediante las agujas, se estimulan centros vitales que ayudan a la auto reparación del cuerpo. ¿QUÉ TIPO DE AGUJAS SE OCUPAN? Las agujas de acupuntura son muy finas y desechables. ¿ES LA ACUPUNTURA COMPATIBLE CON UN TRATAMIENTO MÉDICO? Si, la Acupuntura es totalmente compatible con todo tipo de tratamiento, pues no se sobrepone ni perjudica a éste, es más, al subir la energía y el vigor del paciente va a mejorar mucho el resultado de su tratamiento.

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¿ES MUY DOLOROSA LA ACUPUNTURA? No, porque las agujas son muy delgadas y los lugares donde se insertan no son demasiado sensibles.

Aunque no son muchos los años que está técnica lleva utilizándose para el tratamiento de enfermedades, está comprobada su efectividad en numerosas afecciones, dando resultados muy positivos y favorables en muchos pacientes que optan por probar esta técnica terapéutica milenaria descubierta por la cultura oriental hace ya miles de años.

Es difícil nombrar todas las enfermedades que pueden ser tratadas mediante la acupuntura, sin embargo, a modo de resumen podríamos citar las siguientes, en donde se han conseguido los resultados más sorprendentes: jaquecas; dolores musculares; afecciones estomacales; oculares y del oído; bronquitis; asma; sinusitis; esguinces y torceduras; problemas de riñón; inflamaciones de garganta; hemorroides; trastornos de la circulación y uterinos; reumatismo;…

Su aplicación también está indicada en otro tipo de desequilibrios corporales, como son los problemas de impotencia sexual, complicaciones de la menstruación, y el insomnio. Además, regula el sistema nervioso central, equilibra el sistema periférico, puede actuar como anestésico y posee propiedades analgésicas.

Las ventajas que ofrece la acupuntura son múltiples: El material necesario, consta, tan solo de unas simples agujas metálicas, cuya aplicación es bastante fácil.

Su tratamiento es muy sencillo y de ningún modo doloroso, al contrario de lo que muchos puedan pensar, ya que el acupuntor inserta las agujas en puntos exactos dependiendo del órgano o sistema afectado, y no siempre con la misma profundidad ya que esto depende de la gravedad de la afección.

Es un método muy eficiente, con el que se obtienen resultados muy satisfactorios en un período relativamente corto, no acarreando complicaciones ni efectos colaterales. Eso si, es importante ser tratado por personal médico especializado siempre.

Por último mencionar lo fundamental que es para obtener buenos resultados, la colaboración del paciente, ya que el mismo tratamiento puede variar en sus resultados, 44

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si no existe una gran predisposición por parte de éste para colaborar.

CÓMO SE REALIZA LA TERAPIA DE ACUPUNTURA Para comenzar el paciente es sometido a una evaluación que permite identificar los diferentes síntomas que lo aquejan. Una vez identificados y agrupados los síntomas se define el síndrome y con él el tratamiento que se realizara, eligiendo los puntos y meridianos a tratar.

No hay razones de temer al dolor del tratamiento, lo más seguro es que sienta más hormigueo en donde se ingresan las agujas, estas son muy delgadas y al ser realizadas por un especialista, no habrían mayores problemas.

Las agujas quedan en el cuerpo hasta 30 a 45 minutos.

Depende de lo que la acupuntura deba hacer. Durante ese tiempo muchas personas se duermen.

RECOMENDACIONES PARA LOS PACIENTES QUE SE SOMETEN A ACUPUNTURA La Terapeuta de Medicina Tradicional China recomienda que en primera instancia es muy importante que el lugar en el que se realice el tratamiento cumpla con las normas de higiene de toda consulta médica.

Además el paciente debe autorizar el tratamiento mediante un consentimiento informado. También es necesario verificar que el material a utilizar sea correctamente manipulado, siendo las agujas, obligadamente, estériles y desechable (se utilizan solo una vez).

El terapeuta debe llevar una ficha con el detalle de lo que se realiza en cada sesión y que el lugar y quien realice la terapia generen confianza y seguridad al paciente.

Finalmente se enfatiza que es muy importante que el paciente sea constante y asista a todas sus terapias para tener óptimos resultados.

Esperanza Vela Juarez reina2707@hotmail.com

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PARA UNA DIETA SALUDABLE: SIMPLICIDAD Y VARIEDAD Toma partes iguales de discernimiento, desapego, serenidad y autocontrol. Mézclalas con amor divino y puro, con servicio altruista y con coraje. Bátelo con meditación y distribúyelo entre todos. Esta es la receta maravillosa de Siva para la paz mundial y para la dicha Inmortal.

Swami Sivananda

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

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SIMPLICICIDAD La simplicidad en la alimentación yóguica no es sinónimo de aburrimiento. Aburrido es comer siempre lo mismo, como patatas fritas y hamburguesas, tintadas con salsas, que podrían sobrevivir tranquilamente a un ataque nuclear.

El diccionario de la RAE tiene dos acepciones para la palabra simplicidad. La primera la define como sencillez, candor y la segunda como la cualidad de ser simple, sin composición.

La simplicidad en alimentación del yoga se manifiesta en la sencillez de tu mente y consiste en no complicarte la vida con la cocina y la comida. Nos complicamos la vida buscando exquisiteces culinarias, antes nunca vistas; cocinando recetas tan elaboradas que es imposible identificar lo que estás comiendo y adquiriendo productos carísimos para tu bolsillo y para el planeta.

La cualidad de ser simple en la dieta del yoga es tomar el alimento, lo más próximo a la forma, sabor y textura con la que nos lo brinda la naturaleza.

Te damos algunas claves: 1. ADQUIERE PRODUCTOS Y ALIMENTOS FRESCOS En esta época es el momento de aprovisionar tu despensa con productos básicos que te van a durar prácticamente todo el año, si te aseguras que son frescos.

Cereales: arroz, mijo, trigo, maíz, etc.

Legumbres: lentejas, garbanzos, judías. Los cereales y las legumbres se recolectan al final del verano cargados con todo el prana y la www.revistauh.es |

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energía del sol. Son tesoros nutritivos que encierran en su interior el potencial de la vida.

También se pueden empezar a adquirir ahora los frutos secos y semillas: nueces, almendras, avellanas, pistachos, pipas de girasol y de calabaza; y la fruta desecada rica en azúcares, que te aportarán energía para afrontar el invierno: uvas pasas, higos, dátiles, orejones de albaricoques, ciruelas.

2. CONSUME PRODUCTOS NATURALES Intenta que sean no procesados, ni elaborados ni con conservantes ni saborizantes. Las legumbres cómpralas secas y cocínalas tú, no las compres ya hervidas porque las conservas contienen muchos aditivos.

Evita la comida congelada, aunque aparentemente se conservan los alimentos, el frío destruye su estructura y su poder vital.

3. COMPRA PRODUCTOS LOCALES Y SI PUEDES ECOLÓGICOS Lo que la tierra dónde vives te ofrece en todas las estaciones. Estos productos locales son abundantes, frescos y recolectados cerca de dónde vives, sin mucho tiempo de transporte ni de almacenaje.

4. NO HAGAS MUCHAS MEZCLAS A LA HORA DE PREPARAR LA COMIDA Cada legumbre, cada cereal, cada fruta tienen sabor y entidad por sí mismos. Si mezclas mucho no serás capaz de captar las diferencias entre un brécol y unas espinacas.

5. COCINA LOS ALIMENTOS EN SU PUNTO JUSTO DE COCCIÓN Los cereales tienen que estar bien cocinados porque si no se te hincharán en el estómago. Y las legumbres también, necesitan agua y más tiempo de cocción.

Las verduras por el contrario no es necesario que las sometas demasiado tiempo al efecto del calor. Las puedes hervir al vapor o saltearlas en su propio jugo y dejarlas al dente.

MEJOR ECOLÓGICO: Cultivar vegetales en túneles o invernaderos supone un gasto energético elevadísimo. Algunos estudios hechos en USA afirman que producir hortalizas bajo plástico puede costar hasta 575 kilocalorías por cada kilocaloría de verdura que se obtenga.

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Consumir verduras fuera de su temporada es un lujo que el planeta no puede permitirse y los bolsillos de algunas personas tampoco.

Comer moderadamente es bueno; pero vivir sólo de hojas no es bueno. Cuidar el cuerpo es bueno pero estar apegado al cuerpo no es bueno.

Ser franco es bueno, pero divulgar los secretos y los defectos de los demás no es bueno. ¡Que llegues al Bien Supremo!

Sivananda Upanishad 6. COME VARIADO Una de las claves para la salud que se recomienda es comer variado. Para las dietas vegetarianas, no sólo es clave sino que además es sencillo. La variedad y la diversión nos la ofrece la naturaleza con la cantidad de productos que a lo largo del año podemos contar.

Ahora en el otoño pueden convivir las últimas frutas y verduras del verano con frutas y verduras propias del otoño. Una explosión de sabores, colores y variedad.

Te proponemos algunas verduras abundantes de esta época otoñal, para que no te pierdas.

Acelgas: Originaria de Europa y norte de África. Es poco valorada, a pesar de sus propiedades. Es rica en folatos y betacaroteno (provitamina A) y cantidades moderadas de vitamina C. Entre los minerales destaca el potasio. Aunque también posee cantidades discretas de magnesio, sodio, hierro y calcio. Es refrescante, digestiva, diurética y nutritiva.

Apio: es originario de la región mediterránea. Tiene un alto contenido en aceites esenciales, minerales y vitaminas A, C, E y del grupo B. Tiene muy poco valor energético. Contiene aceites esenciales como el limoneo que ayudan a la eliminación de líquidos convirtiéndolo en un excelente diurético.

Brécol: La parte comestible es la flor (pella) de la planta, que se recolecta cuando tiene un color verde oscuro y se ha formado completamente. Si se amarillea es señal de que está demasiado madura.

Es una hortaliza con un alto contenido en antioxidantes y betacaroteno y una elevada cantidad de vitaminas A, B2 y C. Es rica en agua, fibra y ácido fólico. Entre los minerales que contiene en mayor proporción están el hierro, el fósforo, el potasio y el calcio.

Estas características hacen que tenga efectos beneficiosos ante el envejecimiento, las enfermedades cardiovasculares y las cancerígenas.

Es la verdura considerada anticancerígena por

excelencia. Es también muy interesante su cultivo pues sus residuos tienen propiedades desinfectantes del suelo. Se convierte, de esta forma, en una gran aliada de la agricultura ecológica.

Batata: la batata es una raíz. Rica en azúcares e hidratos de carbono, de ahí su sabor dulce. Tiene un alto contenido en provitamina A y potasio. Antioxidante poderoso, previene canceres y también cataratas.

Calabaza: Existen una gran variedad por la época de cosecha por el tamaño, color de la piel, forma, uso en la cocina. Las de ciclo invernal suelen tener la piel gruesa, carne oscura y poca cantidad de agua, mientras que las de verano suelen ser de carne más blanquecina y tienen bastante más agua.

Es una hortaliza con bajo contenido en hidratos de carbono y grasa. Es rica en fibra, vitaminas A y C, folatos y algunas vitaminas del grupo B. Rica en betacarotenos y algunos minerales (hierro, potasio y calcio).

Estas características le confieren importantes propiedades: reducir el riesgo de padecer algún tipo de cáncer, prevenir enfermedades de los ojos y mejorar el funcionamiento del aparato circulatorio.

Coles: Las variedades más conocidas son repollos de hoja lisa (aquí se incluye la col lombarda); Repollos de hojas rizadas y coles de Bruselas.

Es una hortaliza rica en hidratos de carbono y fibra. Las coles blancas destacan por su contenido en magnesio y las rizadas poseen gran cantidad de vitamina A. Rica en folatos y vitamina C, si se consume en crudo.

Aplicada externamente es un buen antiinflamatorio.

Si se consumen cocidas producen muchos gases. La mejor forma de cocinarlas es salteada o consumirlas en crudo.

Hinojo: Aporta cantidades importantes de vitamina A y C, fibra y minerales como calcio y potasio. Es diurético y digestivo.

Remolacha: Es rica en azúcares. Tiene gran cantidad de antocianinas, componentes se naturaleza antioxidante, responsable de su color rojo-granate. Posee un alto contenido en fibras y folatos. Los minerales que están presentes mayormente en la remolacha son el potasio, yodo, sodio, fósforo, cobre y zinc.

Si son ecológicas, no tires las hojas de la remolacha, puedes consumirlas como cualquier verdura de hoja, son exquisitas.

En las verduras de hoja (acelga, espinaca, escarola, lechuga,...) es especial-mente importante consumir alimentos ecológicos, porque el exceso de nitratos

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puede derivar en la formación de nitrosaminas, moléculas precursoras de algunos tipos de cáncer.

Las verduras de hoja cultivadas de forma convencional poseen mayores concentraciones de nitratos que las ecológicas (alrededor del 70% más) debido al tipo de fertilizantes que se emplean. Además, en el cultivo convencional, los pesticidas que se empleen se rocían sobre las hojas que posteriormente se consumen y no todos los pesticidas se eliminan con el simple lavado de hojas.

RECETA DEL MES SOPA DE REMOLACHA INGREDIENTES (4-6 personas): 4 remolachas lavadas, peladas y cortadas en trozos 2 zanahorias ralladas y cortadas en trozos 1 rama de apio 1 trozo de pimiento verde 1cucharadita de jengibre rallado fino 1 hoja de laurel 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 4 cucharadas de jugo de limón Sal y Pimienta negra Acompañamiento: perejil picado o una cucharada de yogur natural de soja ò una cucharada de algas nori tostadas.

PREPARACIÓN: 1. Poner el aceite en la cacerola y añadir el jengibre rallado y el pimiento sofreír un par de minutos.

Añadir la remolacha, la zanahoria, el apio, el laurel y la sal. Remover y poner el agua, algo más del doble de su volumen de agua.

2. Llevar a ebullición con el fuego alto y luego bajar y dejar que hierva a fuego lento unos 45 minutos.

3. Dejar reposar y a continuación quitar la hoja de laurel y pasar por la batidora la sopa hasta hacer una crema.

4. Servir acompañada de cualquiera de los ingredientes elegidos, o un poco de todo.

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Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid basada en El libro de Yoga y Cocina.

Para saber más recetas: Próximo Curso de Cocina 30 de Noviembre Menús yóguicos para las fiestas en el Centro de Yoga Sivananda Madrid.

Telf. 913615150 La alimentación adecuada es una dieta sencilla y natural, que promueve la salud. Se basa en alimentos que tienen los efectos más positivos para el cuerpo y la mente, mientras que su efecto negativo en el medio ambiente y hacia otras criaturas es mínimo.

Para saber más de YOGA y tomar dos deliciosas comidas vegetarianas: Festival de Yoga 22 y 23 de noviembre, en el Centro de Yoga Sivananda Madrid.

Dos días de puertas abiertas con talleres y conferencias para saber cómo el yoga te ayuda a superarte. Con Swami Sivadasananda, Gopala y profesores/as del Centro Sivananda. Invitados especiales: Doctor Jorge Carvajal, fundador de la Sintergética y el sitarista y orientalista Fernando Díaz Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid https://twitter.com@yoga_sivananda

ALIANZA ESPAÑOLA DE REIKI® Cursos, Terapias y Desarrollo Personal

Impartimos cursos de todos los Sistemas de Reiki reconocidos a nivel Internacional: Usui Japonés, Tibetano-Tántrico, Karuna-Prakriti, Sekhem-Seichim y Komyo Reiki.

También realizamos cursos de Sanación con Cristales.

Ofrecemos, además, cursos de Hipnosis & Regresiones, cursos de PNL (Programación Neurolingüística) y de Viajes Astrales. Para más información visita: www.alianzadehipnosisypnl.eu / www.viajesenelastral.org Tratamos todo tipo de enfermedades físicas y psíquicas con Reiki, Cristales, Hipnoterapia, Regresiones y PNL. Nos especializamos en el tratamiento de hábitos y terapia anti-tabaco.

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LAS INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS Desde hace unos años, cada vez es mayor el número de personas que sufre algún tipo de intolerancia alimentaria, y esto va en aumento.

Son varios los Elixires que Hiranyagarba ofrece para producir la ayuda que necesitamos:

¿Por qué ocurren y cómo tratarlas?

La intolerancia aparece cuando no toleras algo, siempre es debido a una saturación de sustancias que se vuelven tóxicas en el organismo y tu sistema inmunitario reacciona de forma exagerada produciendo los síntomas típicos como son: dolores de cabeza, dolores del vientre, náuseas, picores, eccemas, etc.

Agáricus Elixir, debido a los compuestos azufrados del Rábano Negro, ayuda a eliminar las sustancias de desecho acumuladas en nuestras células, incluidos los metales pesados, produciendo una depuración profunda y óptima de la sangre y del sistema hepático y biliar.

Además contiene el hongo Agáricus, que potencia la regeneración y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Nuestro organismo se satura cuando no puede eliminar de forma natural todas las sustancias tóxicas que genera debido a factores como: una incorrecta alimentación, un alto nivel de estrés mantenido durante mucho tiempo o a la incapacidad para gestionar, de forma madura y consciente, emociones como la frustración, la rabia, etc.

Kasani-Liv Elixir, ayuda a desintoxicar y regenerar las células hepáticas, el principal órgano encargado de eliminar las toxinas de nuestro organismo. Este elixir, tiene una acción de descarga a nivel emocional sobre nuestro hígado, ayudando a liberar de forma armónica las emociones que lo congestionan, bloquean e impiden que haga sus funciones de forma correcta y fluida.

Nuestro hígado y la vesícula biliar, son los principales órganos encargados de transformar, drenar y eliminar estas las sustancias nocivas, pero cuando éstos están colapsados no pueden hacer ese trabajo de forma eficaz, produciéndose un nivel alto de toxemia en el organismo que provoca alteraciones en nuestra “inteligencia celular”, dando lugar a un verdadero caos orgánico. El sistema inmunitario queda alterado por ello y se producen las intolerancias alimentarias o reacciones alérgicas a sustancias que siempre habíamos tolerado bien, siendo éste el síntoma del principio del caos.

Elixir de Oro Blanco restaura la energía, el orden y el equilibrio entre las neuronas, las células y el sistema nervioso, ayuda a liberar nudos y bloqueos emocionales y nos permite recuperar nuestra “inteligencia celular”.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro organismo para que recupere su “inteligencia celular” y que gobierne otra vez el orden y la salud?

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Para terminar, si mantenemos una dieta correcta junto con esta combinación de elixires, además de purificar nuestro organismo, mejorará nuestra respuesta inmunitaria y emocional, y como consecuencia nuestras intolerancias alimentarias podrán remitir, e incluso desaparecer.

Equipo de Formación Devacharya www.devacharya.jardindelloto.org En colaboración con: Hiranyagarba S.L. - www.hiranyagarba.com

THAIVITA En Thaivita estamos proporcionando un aspecto sano y real de lo que es la Homeopatía .

Productos a base de plantas tailandesas con una historia milenaria en la medicina tradicional.

Las plantas tailandesas tienen sus propiedades medicinales que aún muchos de nosotros desconocemos o no le damos importancia, pero son la versión antigua de los fármacos genéticamente cambiados que conocemos en estos días.

rendimiento sexual, anti-envejecimiento, cuidado de la piel, y pérdida de cabello, problemas de huesos, en general cuidado y salud para diferentes edades, de hombres y mujeres.

¿Por qué las plantas?

En varios estudios hemos descubierto que la concentración , y los componentes son muy eficacez para la salud en forma de remedios , y hasta en recetas culinarias asiáticas.

Utilizamos sólo cosechas frescas, bajo atenta supervisión de expertos en trabajo de laboratorio.

No presentan efectos secundarios, a parte del hecho que no te ofrece sólo la propiedad, y el remedio que necesitas, da mucho más beneficio y resultado para el organismo en general.

Hemos logrado hacer conocidos nuestros productos en todo el mundo, gracias a su calidad y propiedades.

La variedad de productos que nosotros ofrecemos sirve para muchos aspectos de la salud, como: el estado del ánimo, enfermedades de la piel, energía y bienestar, hasta hemos logrado encontrar fórmulas que ayudan perder peso, y recuperar funciones como pérdida del

La cantidad del contenido de nuestras cápsulas , son las justas y sanas para ofrecer el mayor y mejor resultado.

Si hasta ahora hemos pensado que las plantas son solo creación de la natura para poblar la fauna, la realidad, nos demuestra que son una fuente de salud y de vida.

Si aún no se puede vivir eternamente, seguro se puede vivir de una manera mejor y más saludable. www.thaivita.es

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SÓLO AGUA Entre los innumerables cambios que podemos llevar a cabo en nuestra vida cotidiana para mejorar nuestra salud y para respetar aún más el medio ambiente, quizás uno de los más liberadores y económicos es dejar de utilizar champú. Aunque pueda chocar a nuestras asentadas costumbres, se trata de una práctica que nos ayuda a conservar saludable nuestro cabello y cuyo uso está cada vez más extendido. Esta práctica se suele denominar en Estados Unidos “no ‘poo”, en un juego de palabras con shampoo (poo vendría a traducirse como “caca”), y consiste, básicamente, en lavarse el pelo sin usar productos químicos.

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salud natural

Una primera fase para librarnos de los agentes químicos que perjudican nuestro cabello es comprar únicamente productos cuyos ingredientes provengan de la agricultura ecológica, los cuales no están testados en animales y son en su mayoría de origen vegetal, a diferencia de los que encontramos en supermercados convencionales y farmacias. No obstante, estos champús no están totalmente libres de problemas. Por ejemplo, son más caros y también contienen químicos en su listado de ingredientes, aunque en mucha menor cantidad, que dejan nuestro cabello temporalmente sin sebo (que es el aceite natural del cuero cabelludo, cuya función es proteger y lubricar), lo cual, a su vez, provoca que el cuero cabelludo segregue aún más sebo; por lo tanto, cuanto más frecuente sea el uso del champú, más rápido se engrasará el pelo.

Una solución más drástica, que es la del método “no ‘poo”, es abandonar el champú y lavarse el pelo sólo con agua. Antes de entrar a describir cómo funciona esta técnica en la práctica, habría que mencionar otros métodos menos radicales (algunos de ellos con muchos adeptos) y que persiguen el mismo fin. Uno de ellos consiste en lavar el cabello con bicarbonato de sodio y vinagre de manzana: primero se lava con el bicarbonato y después se aclara con el vinagre. Aunque es cierto que a mucha gente este método le da buenos resultados, también hay casos en los que el pelo reacciona de manera contraria a la esperada: pierde volumen, se reseca, se vuelve quebradizo, etc. Los objetores a esta práctica señalan que el PH del bicarbonato de sodio es demasiado alcalino (9) para la piel (y el pelo), que tiene un PH ligeramente ácido (4,5). Además, aseguran, llevar al cuero cabelludo a un PH alcalino para luego bajarlo de golpe (con el baño de vinagre de manzana, que es ácido) no es saludable.

Para quien no se sienta cómodo lavándose el cabello con este método o con el que consiste en hacerlo solamente con agua –que explicaré a continuación–, hay numerosas recetas en internet de champús naturales, que se pueden preparar en casa, con diversos resultados. Por poner un ejemplo, mencionaré el que yo misma he probado con poco éxito antes de pasarme al método más radical. Se trata de preparar un champú con gel de aloe vera (mejor el de la planta misma, aunque en su defecto se puede utilizar el comprado) y leche de coco (también casera o bien comprada) y, tras masajear el cuero cabelludo con la mezcla, se hace un baño con vinagre de manzana diluido en agua.

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ABANDONAR EL CHAMPÚ Lo primero que sucede cuando se deja de utilizar champú convencional es que el cuero cabelludo (las glándulas sebáceas que se encuentran en él) segrega la misma cantidad de sebo que antes, cuando el champú se ocupaba regularmente de quitarlo, provocando de esta manera un incremento en la secreción sebácea. El cuero cabelludo, entonces, tiene que “darse cuenta” de que ya no es necesario segregar tanta cantidad de sebo para compensar su ausencia tras el lavado con champú.

El tiempo que tarda en adaptarse a la nueva situación es lo que llamaré el período de transición, el cual es variable e inevitable. Variable, porque puede durar desde unos pocos días hasta seis u ocho semanas, dependiendo de la persona; e inevitable, porque no importa qué método se elija para lavarse el pelo sin utilizar químicos, este se vuelve al principio mucho más graso de lo normal, pierde volumen y puede presentar caspa o sedimentos, que como consecuencia lo dotan de un aspecto sucio y desvitalizado.

En mi caso, el período de transición acarreó además picores, y la gente que desconocía mis nuevos hábitos de limpieza creyó que había adoptado el “look pelo mojado”. El experimento con la mezcla de leche de coco y aloe vera y el baño de vinagre de manzana, aunque no fue fructífero, puede que haya acortado los tiempos del período de transición propio del método que consiste en lavarse el pelo únicamente con agua.

SÓLO CON AGUA En lo que parecen coincidir quienes lo practican es en que, una vez superado este trance de cabello aceitoso, la cantidad de sebo que segrega el cuero cabelludo se estabiliza y el pelo va paulatinamente sanándose y volviéndose más fuerte. Para reducir el efecto de cabello grasiento, hay quien utiliza harina de maíz o arruruz; también hay gente que opta por llevar el pelo en una coleta, o cubierto bajo un sombrero, hasta que finalmente su cabello se adapta a la nueva técnica de lavado. Lo que se puede hacer incluso antes de abandonar el champú (tras haberse pasado a un champú ecológico) es ir espaciando los lavados lo máximo posible, de manera que el pelo se vaya poco a poco acostumbrando a permanecer “sucio” durante cada vez más tiempo. Esto puede ser útil para alguien que se lava el cabello a diario.

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¿CÓMO SE HACE? El método de lavarse el cabello sólo con agua es muy simple: consiste en mojarse el pelo y masajearlo igual que se hace cuando se usa champú (parece haber cierto consenso en que se comience con agua fría o templada, luego se continúe con agua caliente y se termine con agua fría o templada). Tras el lavado, hay que peinar el cabello (con cepillo o peine; los que tienen el pelo rizado suelen preferir el peine) para así distribuir el sebo por todo el largo del mismo y, por último, se puede dejar secar al aire o utilizar un secador.

Es importante, sobre todo al principio, limpiar los cepillos o peines regularmente, ya que se ensuciarán más que cuando se utilizaba el champú, y así el cabello se mantendrá limpio durante más tiempo. Hay quienes sugieren el uso de cepillos con cerdas de jabalí específicamente para distribuir el sebo por el largo del cabello. Este tipo de cepillos, lógicamente, no son veganos, por lo que yo no los uso ni los recomiendo.

Sí recomiendo, en cambio, peinarse con un cepillo de madera y luego masajear bien el cuero cabelludo con los dedos cuando el pelo está seco.

Un aspecto importante que impide a la gente utilizar este método es el miedo a que el cuero cabelludo emane un olor desagradable, como el que emana cuando, al utilizar champú regularmente, no lo lavamos un día. Si bien el pelo no huele ya a rosas, a geranios o al perfume químico que le puso el fabricante al champú, sino que huele a sí mismo –¡a cabello!–, este no es un olor fuerte ni desagradable.

INCONVENIENTES Entre los posibles inconvenientes vinculados a este método se encuentra que el tinte no se adhiera tan bien al cabello, o que la henna sea más difícil de quitar y que su olor permanezca por más tiempo. Otro problema que puede surgir es que las puntas del pelo se sequen o se quiebren, pero esto se puede solucionar aplicando antes del lavado con agua un poco de aceite de coco, manteca de karité o gel de aloe vera (poca cantidad, porque si no se engrasará el cuero cabelludo). También son comunes cuestiones como qué sucede con el cloro de la piscina o el agua de mar. Sobre lo primero, se aconseja mojar el pelo con agua antes de darse un baño en la piscina; y en cuanto a lo segundo, no parece haber consenso: hay quien dice que la sal seca el cabello, mientras que 62

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otros encuentran que lo revitaliza. En mi experiencia, el pelo se ensucia más con el agua marina y es necesario lavarlo (con agua) después del baño.

El tipo de agua que se utiliza para lavar el pelo también es un factor a tener en cuenta a la hora de constatar los resultados tras el período de adaptación. Así, si el agua es muy dura, lo mejor será adquirir un filtro de agua de ducha, que además de solucionar este problema reducirá la cantidad de metales pesados que hay en el agua.

VENTAJAS A modo de resumen, expondré las ventajas de lavarse el pelo sólo con agua: -No hay químicos que dañen la salud ni el medio ambiente.

-Es completamente vegano.

-Es económico.

-Permite ahorrar tiempo y espacio, en la maleta y en el baño.

-Sana el cabello -Es, lógicamente, hipoalergénico.

DESVENTAJAS -El engorroso período de transición hasta que el cuero cabelludo se adapta al nuevo método de lavado.

-No hay olor a los perfumes que se usan en la fabricación de champú.

-Tras lavarlo, cuando el pelo aún está mojado, se ve graso y sin vida (esto se debe al sebo, que tiene que ser distribuido al peinar el pelo).

-Los residuos de los tintes son más difíciles de quitar.

-No hay espuma.

Lavarse el pelo sólo con agua no es evidentemente un método que convendrá a todo el mundo, pero para aquellos a los que les guste probar cosas nuevas puede fácilmente pasar de ser un experimento a convertirse en la práctica cotidiana más natural.

Guadalupe Sexto Escritora y Activista por los Derechos de los Animales www.facebook.com/guadalupe.sexto

Un seminario de Tensegrity ® y Theater of Infinity ® Movimientos, Auto-Conocimiento, Ensueño y Silencio, desarrollados por Carlos Castaneda

UNA LLAMADA PARA DESPERTAR LA ACCIÓN DENIA, 15 Y 16 DE NOVIEMBRE DE 2014 Charlas y Clases Preparatorias gratuitas para seminario en varias ciudades de España

En una atmósfera que levanta el alma, apoyados por cielos de sol cálido, aire salado del mar, playas pedregosas, aguas azul turquesa y el cercano monte Montgó, practicaremos herramientas para hacernos más conscientes acerca de los papeles que estamos representando en nuestras interacciones – líderes, asistentes o visionarios – o sus aspectos de sombra – e identificaremos pasos para representar nuestros roles – y nuestras vidas – con una consciencia más amplia, con propósito y con alegría.

A continuación del seminario un tour: 17 DE NOVIEMBRE

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FENG SHUI Y LA CAMA ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA UBICACIÓN DE NUESTRA CAMA PARA FENG SHUI? Si tenemos en cuenta que pasamos durmiendo buena parte de nuestra vida y que necesitamos descansar para conservar la salud, no es de extrañar que para Feng Shui la cama sea uno de los elementos más importantes, ya que como bien sabemos Feng Shui es la armonización de nuestro entorno para lograr una vida equilibrada en todas sus áreas.

Existen muchos supuestos sobre si la cama ha de estar orientada al Norte, si no podemos tener espejos en la habitación, sobre si la posición del muerto, el cuarto de baño en el interior o detrás de la cama, el tener o no cabecero, que este sea de un material u otro…

Bien en este artículo voy a tratar de desmitificar algunas cosas y de explicar el porqué de otras.

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SIEMPRE ORIENTADA AL NORTE Esto es generalizar y no se ajusta a todos los casos, ya que por nuestro año de nacimiento tenemos un número llamado KUA que es el que nos da las 4 mejores direcciones para retroalimentarnos, recordemos que para los orientales no se trata sólo de encontrar el equilibrio exterior, si no que el interior también a través de la energía que hay a nuestro alrededor.

Además de que dependiendo del número KUA perteneceremos a un Grupo distinto del Este o del Oeste y a uno de los 5 elementos.

Para saber cuál es nuestro número KUA hay dos fórmulas distintas ya seamos hombre o mujer y teniendo en cuenta el Año Nuevo Chino, que como ya sabemos empieza a finales de enero o principios de febrero, al contrario que nosotros que empieza el 1 de Enero.

Existen páginas en internet donde ya se calcula el número KUA, aun así por si deseáis aprender os explico cómo hacerlo.

Para calcular vuestro número KUA: Hombre nacido en 1962, sumamos todos los números que componen su año de uno en uno: 1 + 9 + 6 +2 = 18 con el resultado hacemos lo mismo sumando los dos dígitos: 1 +8 =9 A este resultado le restamos 11: 9 – 11 = 2 Este será el número KUA = 2 Mujer nacida en 1974, sumamos todos los números que componen su año de uno en uno: 1 + 9 + 7 + 4 = 21 con el resultado hacemos lo mismo sumando los dos dígitos: 2 + 1 = 3 A este resultado le sumamos 4: 3 + 4 = 7 Este será el número KUA = 7

Hombre nacido en 1968 1 + 9 + 6 + 8 = 24; 2 + 4 = 6 6 – 11 = 5 KUA = 2 Mujer nacida en 1981 1 + 9 + 8 +1 = 19 ; 1 + 9 = 10 1 + 0 = 1; 1 + 4 = 5 KUA =8 Una vez tenemos claro nuestro número KUA podemos pasar a conocer cuáles son las 4 direcciones favorables, que aunque cada una alimenta con una energía distinta, además de a qué Grupo pertenecemos Sheng Chi: Éxito, Prosperidad, Suerte.

Tien Yi: Salud Nien Yen: Amor, Paz, Relaciones amistad, conocidos.

Fu Wei: Sabiduría, Estudio, Crecimiento personal.

Ver Tabla1

Si el resultado final fuera 5 en cualquiera de ambos casos, o sea que la suma o la resta final diera 5.

GRUPOS Y ELEMENTOS: GRUPO DEL ESTE 3. Madera Grande 4. Madera Pequeña 9. Fuego 1. Agua

Para los hombres lo sustituiríamos por el 2 y en el caso de las mujeres por el 8.

GRUPO DEL OESTE 6. Metal Grande

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GRUPO Y #KUA ESTE 1 OESTE 2 ESTE 3 ESTE 4 OESTE 6 OESTE 7 OESTE 8 ESTE 9

SHENG CHI SURESTE NORESTE SUR NORTE OESTE NOROESTE SUROESTE ESTE

TIEN YI ESTE OESTE NORTE SUR NORESTE SUROESTE NOROESTE SURESTE

7. Metal Pequeño 2. TIerra Grande 8. Tierra Pequeña Así si tu cama no está orientada hacia tu mejor dirección y no hay manera de cambiarla, puedes reforzarte con el Elemento anterior al tuyo, por ejemplo si eres 1 del Grupo Este y del Elemento Agua, sabemos que el Agua se alimenta del Metal, así que colocar un objeto de Metal en la mesita o usar colores blancos, te beneficiará.

Esto es un remedio, aunque siempre será mejor que estés durmiendo hacía tu mejor dirección Tien Yi, para saber cómo hacerlo ten en cuenta que al estar tumbado tu cabeza con tu Chakra Corona es quien ha de estar señalando hacía ella, siguiendo el ejemplo anterior, siendo tu número KUA 1, tu cabeza habría de apuntar hacia el Este.

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CABECERO Como ya hablamos en una ocasión anterior, para una buena ubicación de nuestra casa o negocio tenemos que tener representados los 5 Animales Celestiales, que son la Tortuga Negra, Ave Fénix, Tigre Blanco, Dragón Verde y Serpiente Amarilla.

Así el Tigre Blanco y el Dragón Verde quedarían representados en relación a nuestra cama por dos mesitas de noche, una a cada lado, la Serpiente Amarilla, sería la propia cama, el Ave Fenix, es el espacio que queda entre nuestros pies y la pared de enfrente o el armario y la Tortuga Negra nuestro cabecero. ¿Por qué es tan importante el cabecero? Porque la Tortuga Negra queda representada con nuestro cabecero, nos aporta seguridad y estabilidad, siendo en nuestras horas de sueño, algo primordial para descansar y no pasar las horas de vigilia sintiéndonos 66

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NIEN YEN SUR NOROESTE SURESTE ESTE SUROESTE NORESTE OESTE NORTE

FU WEI NORTE SUROESTE ESTE SURESTE NOROESTE OESTE NORESTE SUR

preocupados o temerosos con posibles problemas de nuestra vida.

Se aconseja que este sea de madera y bien anclado a la pared, ya que los de Metal son muy Yang y no es precisamente ese tipo de energía la que buscamos para descansar.

Además en el caso de que tengamos un baño en la pared de detrás de la cama la Madera del cabecero, equilibraría ese exceso de Agua que puede impedirnos descansar.

TIPO DE CAMA Si tenemos pareja ya sabemos que el dormir juntos puede unir o desunir a la pareja, así tenemos que tener muy presente que el colchón tiene un papel muy importante ya que si se trata de uno de esos somieres que está dividido en dos para que se pueda reclinar en caso de querer leer en la cama, a nivel energético supone una separación de la pareja, para remediarlo no es necesario cambiar el tipo de cama, aunque si se puede no estaría mal, podemos en caso de no sustituirla, colocar una sábana bajera de color rojo que uniría a nivel energético ambos colchones.

Otro “problema” suelen ser las camas con cajoneras o el guardar objetos debajo de la cama, evitando que la energía Chi de la que nos alimentamos durante el sueño no pueda circular y renovarse, evitar guardar documentos, instrumentos de gimnasia, zapatos...

Generará una actividad demasiado Yang y un Chi viciado que no te dejará descansar.

Para las camas con cajoneras o si colocas cajas con ruedas debajo puedes guardar sábanas, mantas o toallas, dejando de lado cualquier otro objeto mencionado antes.

Una cama de madera con buenas patas que den estabilidad, favorecerá tu descanso y tu relación, conozco el caso de una pareja que se separó y los problemas comenzaron un año antes al romperse una de las patas de la cama que sustituyeron con libros… ¿Casualidad?

Si la cama que usas o el colchón ha tenido unos inquilinos anteriores, no está de más que lo airees bien y que lo limpies energéticamente, como todo los anteriores usuarios han dejado su energía en ella.

ESPEJOS , TV, ORDENADORES Y DEMÁS… Este es un tema que crea polémica u opiniones contradictorias, claro que puedes tener espejos y TV en tu habitación sólo has de tener algunas pautas en cuenta: Que el espejo no os refleje al dormir, así evitarás que mientras duermes pueda sobresaltarte tu propia sombra al darte la vuelta, lo mismo con la TV. Si no puedes cambiar de lugar ninguno de los dos objetos, puedes colocar un biombo, un paño, una cortina delante o para cubrirlos.

La TV nos quita intimidad, así que plantéate si falta comunicación entre tú y tu pareja a causa de ella.

Los ordenadores, así como las bicicletas estáticas, pesas, mancuerdas son elementos que usamos para trabajar o para realizar ejercicio, evítalos en tu área de descanso y si no es posible haz como con los espejos y la TV, déjalos fuera de tu vista mientras duermes.

Si después de todos estos consejos sigues sin poder dormir, solicita un estudio geopático que descarte cualquier problema de campos electromagnéticos o de vetas de agua bajo tu casa o consulta con un profesional en Feng Shui para que valore si hay más elementos o colores que están impidiendo tu feliz descanso y por lo tanto afectando a tus relaciones, trabajo y salud.

Feliz día!!! Gracias Eva Mª, Instructora y Consultora Profesional de Feng Shui y Experta en la Ley de Atracción info@elsecretollegoamivida.com www.elsecretollegoamivida.com

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OJOS DE BUEY AL INFINITO A lo largo de la historia de las técnicas orientales de autorrealización (Yoga, Zen, Taoísmo) ha sido una constante la insistencia en poder frenar el pensamiento para ir más allá del mismo, en poder ir al otro lado de la mente para conectar con "aquello" que se esconde tras los conceptos como la nata en la leche, la perla en la ostra o el calor en el fuego. Desde tiempos inmemoriales se nos han ofrecido enseñanzas y métodos para la mutación de la consciencia y poder percibir aquello que se esconde tras las apariencias, pudiendo conquistar la mente para que surja un tipo especial de entendimiento intuitivo que capta lo que nos pasa desapercibido y penetra más allá de las apariencias.

a retirar los vellos que distorsionan la Realidad. Hay métodos eminentemente prácticos para ello y si nos adiestramos en los mismos, nos ayudan también a afrontar con más ecuanimidad y lucidez la vida diaria.

Paulatinamente se va transformando la consciencia y uno aprende a calmar las fluctuaciones y modificaciones de la mente, consiguiendo un renovador silencio interior y surgiendo una comprensión más clara.

Cuando el pensamiento se silenció, brota un tipo especial de percepción y autopercepción. No olvidemos la antigua instrucción mística "cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del ser". Hay que aprender no sólo a pensar (que no sabemos), sino a dejar de pensar (que sabemos menos). Cuando hay que pensar, se piensa, pero cuando hay que vivir, se vive. El pensamiento es inevitable, pero también insuficiente. Hay un tipo especial de percepción liberadora que surge cuando el pensamiento es contenido.

En el vacío hay un mensaje que se nos escapa; en ese vacío se escucha la voz del yo real. Mediante las técnicas de interiorización y silencio mental se trata de ir a la raíz del pensamiento y fundirse con la fuente interior, donde se obtiene una experiencia mística y transformativa. Así uno se va estableciendo en su naturaleza original y en la vida diaria, a pesar de las vicisitudes e inconvenientes, uno logra mejor mantenerse en su "centro". Contamos con gran número de técnicas para desprendernos aunque sólo sea unos minutos del pensamiento egocéntrico y poder recobrar una pura y desnuda experiencia de ser. Aprendemos a entrar en un voluntario estado de ensimismamiento para, por un lado, drenar el pus del subconsciente, y, por otro, absorbernos en nuestra naturaleza más íntima.

El yoga nos ha brindado un gran número de ejercicios para inhibir el pensamiento mecánico y poder facilitar el acceso a otro tipo de conocimiento, pudiendo empezar

Para los yoguis, los medios ordinarios de conocimiento no permiten el viaje hacia el Ser, sino que más bien a menudo lo frustran y frenen el conocimiento intuitivo

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que revela el Ser. Hay tipos de meditación que lo que enseñan es a detener el flujo de los pensamientos y experimenta una nada que es a la vez el todo, lo inmutable en lo cambiante, la esencia que se esconde tras la personalidad y todo lo fenoménico y aparente, o ilusorio. Pero las palabras son de muy corto alcance, y por eso es necesario el entrenamiento metódico para conocer al conocedor, para establecerse en la naturaleza profunda y quieta de la mente.

Los diferentes métodos para "cortar" el pensamiento, abren ojos de buey al infinito, a la Realidad oculta y subyacente. Así como el pensamiento percibe lo condicionado, el no-pensamiento percibe lo Incondicionado. En la no-mente hay otro tipo de conocimiento velado para la mente común. Por la propia mente hay que llegar más allá de la mente, a esa no-mente donde se revela el Ser. Entre los ejercitamientos o medios hay un buen número de ellos que se sirven de la concentración en la respiración, suspendiendo así las cadenas de

pensamientos o el discurso mental; otros se ayudan de visualizaciones de vacuidad o de potenciar el testigo que ve sin involucrarse en lo visto; otras consisten en la concentración en el entrecejo o en un punto luminoso, la repetición del mantra de la respiración (Hamsa) o la captación del no-movimiento en el movimiento y el silencio en el sonido. También se recurre a encontrar refugio en el propio corazón o a la recitación del mantra Aum o la concentración en un sonido o vibración o la visualización de expandirse en todas las direcciones o el sentimiento de fundirse en un océano ilimitado o la concentración en cualquier objeto. Se trata, en suma, de suspender el pensamiento para que pueda experimentarse en su disolución lo que hace posible el pensamiento pero no puede ser alcanzado por el pensamiento mismo. Las técnicas son como llaves o ganzúas para abrir la puerta de la llamada Mansión del Vacío, allí dónde la sabiduría que libera se manifiesta y nos sumergimos y convertimos en lo insondable.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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“…ESPEJITO, ESPEJITO…”: EL SÍNDROME DE BLANCANIEVES ¿Qué sucede cuando el espejo no nos devuelve la imagen que percibimos de nosotros mismos?

Todo el mundo, en algún momento, está en disconformidad con su cuerpo: los altos preferirían no serlo tanto; las rubias, morenas; los delgados desean unos kilos más, y los rellenitos se sentirían mejor sin ellos. Como la Bruja del cuento todos desearíamos que el "espejito, espejito" nos devolviera una imagen perfecta de nuestra persona.

Obsesionada por ello, consultaba una y otra vez su espejo mágico, y es invadida por el pánico cuando descubre que ya no es la más hermosa del Reino, sintiéndose insegura y amenazada por su joven y bella hijastra. La madrastra, entonces, inicia una verdadera persecución y emplea todo tipo de artimañas para deshacerse de la inesperada competidora que usurpa su fama y su valía.

El síndrome de Blancanieves, término acuñado en 1987 por la psicóloga estadounidense Betsy Cohen en su tratado sobre la Envidia, se refiere a un estado depresivo que afecta a ciertas mujeres al inicio de la edad madura. Está causado, fundamentalmente, por una distorsión de la imagen que tienen de ellas mismas respecto de su edad y belleza, por su miedo a envejecer y por la inseguridad que se deriva de esto.

Este trastorno puede aparecer en la mujer al inicio de la edad madura, etapa en la que anhela la belleza de la juventud y momento en el que siente que deja de ser el centro de atención, lo cual identifica con una pérdida de valía. Le invade el miedo a la soledad, al abandono. Así, estas mujeres se muestran excesivamente preocupadas por la salud y la belleza, luchando contra el paso del tiempo a golpe de bisturí, de eternas dietas o de gimnasio, intentando mantener a toda costa su forma física en perfectas condiciones. Arreglarse, cuidarse, querer estar atractivas no es algo negativo mientras no se convierta en una obsesión que nos lleve a depender de los demás, y a la vez odiarles, por la eterna comparación social en la que nos podemos ver sometidos.

La unión de todo genera en ellas sentimientos de envidia y celos hacia mujeres que, a su entender, les superan en atributos.

A pesar de su nombre, el síndrome de Blancanieves en realidad está basado en el personaje de la madrastra del popular cuento de los Hermanos Grimm: La malvada Reina Grimhilde era reconocida y admirada por una belleza la cual temía que fuera desapareciendo.

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Habitualmente se trata de mujeres que en el plano sentimental no permanecen mucho tiempo solas, saltando de relación en relación buscando cubrir sus

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necesidades afectivas y de admiración. En la mayoría de los casos eligen como compañero a hombres más jóvenes que ellas o con un elevado estatus socioeconómico. Por otro lado, no es extraño que su forma de vestir o maquillaje desentone, imitando a mujeres mucho más jóvenes, incluso adolescentes, tratando de disimular su edad.

La Dra. Cohen planteó este concepto dentro de su tratado sobre la Envidia, por lo que no podemos olvidar que está sustentado por esa emoción. Este síndrome no sólo les afecta a ellas, sino que las mujeres que están a su alrededor también sufren las consecuencias, en especial si son más jóvenes: al entrar en competencia directa con ellas acaban sufriendo sus celos y su envidia.

Sus víctimas pueden ser compañeras de trabajo, nueras, amigas, hermanas o, incluso, sus propias hijas, a las que someten a humillaciones o tretas malintencionadas en público con el único objetivo de humillarlas, de hacerlas quedar mal, es decir: “eliminarlas como competencia”.

No pueden consentir que nadie, sea quien sea, destaque por encima de ellas Lamentablemente, a pesar de los esfuerzos invertidos en detener el paso del tiempo, la realidad se impone y estas mujeres acaban cayendo en un estado de depresión hasta que son capaces de aceptar la situación. Llegados a este punto, resulta curioso observar que pueden incluso intentar mantener su hegemonía a través de sus hijas, dirigiendo sus esfuerzos a encumbrarlas para que sigan sus pasos, pese a que quizá previamente trataron de anularlas o ensombrecerlas.

Este síndrome no está limitado a la mujer. Los hombres se afanan en tener músculos con la misma motivación de las mujeres que caen en eternas dietas o en el abuso de la cirugía estética: “si mejora mi cuerpo mejorará todo lo demás". El hombre durante la andropausia cree que manteniendo sus músculos recuperará la testosterona perdida, de la misma forma que la mujer cree que la retirada de la menstruación merma su atractivo.

En resumen, los síntomas más característicos de quienes padecen el Síndrome de Blancanieves son: 1. La búsqueda compulsiva de relaciones que reafirmen su atractivo.

2. El terror a envejecer y un sentimiento de melancolía por la juventud perdida y por los atractivos que creen ya desaparecidos.

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3. Ansiedad, celos y dura competencia con mujeres más jóvenes que ellas 4. La necesidad de aprobación física, de demostrar lo atractivas y sugerentes que siguen siendo.

5. Una preocupación excesiva, rayando en la obsesión, por la salud y la belleza.

6. El miedo a quedarse solas cuando ya no sean tan jóvenes y tan atractivas.

No vivimos dentro de un cuerpo como inquilinos, somos un cuerpo, por eso hay que ocuparse de él, sin caer en el error de convertirlo en el centro de nuestra vida. Esconderlo porque no nos sentimos conformes con él o sentir el impulso permanente de exhibirlo por considerarlo nuestro único valor nos condena a vivir sin prestarle atención a nada más.

Los trastornos de la alimentacion constituyen una de las manifestaciones más frecuentes de nuestro conflicto con nuestro cuerpo. La Bulimia y la Anorexia son exponentes de lo que ocurre cuando la imagen reflejada en el espejo no coincide con la que la persona tiene de sí misma. Cada vez es más frecuente que nuestro cuerpo se convierta en nuestro peor enemigo: no nos gustamos, vivimos insatisfechos, nos menospreciamos, nos cambiaríamos por otro. Sin duda, cuando la fobia se localiza en el cuerpo, se está "escondiendo" otro problema de fondo.

Una de las claves fundamentales de la belleza es la Autoestima: debemos comenzar por querernos y aceptarnos para transmitir esa seguridad. El concepto de belleza no es absoluto, como tampoco lo es el de sensualidad; si caminamos por la vida con la seguridad de ser hermosas, transmitiremos esa seguridad y los demás nos apreciaran así.

Existen muchas cualidades que no se perciben a primera vista pero que debemos cultivar, cualidades que nos darán esa seguridad que el tiempo le puede restar a la belleza. Lo verdaderamente saludable seria aceptar cada etapa de la vida madurando y afrontando el lugar que nos corresponde. De esa forma viviremos en armonía con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

Paloma Hornos Terapeuta de gestión emocional www.gestionemocional.com

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ENTREVISTA A URBÓREAS, EL CAMINO DE LAS FLORES

El libro se titula “El Camino de las Flores”. ¿Puedes resumirnos un poco de qué trata este camino?

Es un camino interior que consiste en actuar de manera favorable al florecimiento del ser.

Pero ¿qué significa exactamente florecer?

Es un desarrollo espiritual que culmina en una apertura.

El ser que florece es el ser cuya energía, en un momento dado, de manera natural y rebosante de energía y dicha, se abre como una flor...

Qué bello. ¿Y cómo se consigue realizar esto?

Esta predisposición ya existe en nuestra naturaleza. Lo

que sucede es que algunas cosas pueden obstaculizarla.

El libro no detalla todos los factores que favorecen o impiden la floración del ser, pero enfoca algunos hechos muy importantes asociados con la vivencia de la energía sexual. ¿La energía sexual? ¿Qué tiene que ver la sexualidad con el florecimiento del ser?

Si entendemos que la energía sexual es un aspecto importante de nuestra energía vital, tiene mucho que ver. Yo esperaba que las flores me hablaran de diferentes temas, como por ejemplo de las emociones, pero después me he dado cuenta de que tiene toda la lógica del mundo. ¿Qué es una flor, sino la zona sexual de una planta? Entonces ¿cómo no va a hablar una flor de sexualidad, si ella misma es sexo en acción? ¿Así que este libro trata sobre...sexo?

Ja, ja, ja. Bueno, vamos a decir que el libro trata de la energía vital en su aspecto sexual. Pero que nadie espere un libro sobre técnicas o consejos para obtener relaciones satisfactorias con otra persona.

Se enfocan sólo algunas cuestiones que, al parecer están bloqueando la vivencia de la plenitud vital del Ser Humano, de manera que no puede suceder la Primavera de la Humanidad. Pero claro, si no hay primavera, tampoco hay verano ni otoño. No hay fructificación.

Permanecemos en una especie de invierno espiritual perpetuo, de ahí que nos cueste tanto dar el salto hacia otra forma de vivir. ¿Podrías anticipar estos factores que impiden o bloquean la Primavera de la Humanidad?

Mencionaré dos: la incomprensión acerca de la energía vital femenina en su aspecto sexual, tal cual es de manera natural y sin artificios; y el abuso sexual en la infancia, tanto de niñas como de niños. ¿El abuso sexual en la infancia? Uno no se imagina a Gabriel hablando de sexualidad, y menos tratando un

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tema tan espinoso.

Lo entiendo, porqué nos hemos acostumbrado a la imagen de unos ángeles que, de tan amables, no dicen nada que pueda resultar acusador. Además, mucha gente aún asocia los ángeles a las religiones dominantes, las cuales hasta el momento generalmente han optado por encubrir los abusos, y han inculcado la idea de que no se puede hablar mal de los “padres” ni de ninguna autoridad bajo la cual seamos criados.

Sin embargo, un ángel, si es verdadero, no tiene más remedio que mostrar lo que sucede, salpique a quien salpique, porque está hecho así. Su diseño, por así decirlo, es “ser verdad y decir verdad”.

Entonces ¿estamos ante un libro de denuncia?

La denuncia se forma en tu mente, en tu corazón y en tus entrañas cuando comprendes la importancia real del daño que se realiza con esto a los niños y a la humanidad. Pero por lo demás, el tema se trata con suma delicadeza. Este es un libro concebido para aportar esperanza y sanar con palabras poéticas algo muy difícil de expresar y de poder manejar por otros medios.

Pero los traumas derivados del abuso infantil ya se tratan de forma terapéutica ¿Qué aporta este libro?

Propone una terapia distinta, aunque puede ser complementaria a todo lo demás, que consiste en la reconexión con el aspecto protector de Dios a través de un ejercicio muy sencillo. En otras palabras, es un libro dirigido a la parte espiritual del ser. ¿Podrías comentarnos algo más sobre el libro, y que resulte interesante mencionar aquí?

Hay otros tema que trata el libro: la procreación, la maternidad y la primera infancia...

Parece un libro más enfocado a las mujeres que a los hombres, por lo que estás diciendo.

Mira, en realidad la humanidad es un todo. Sólo desde una visión dual podemos pensar que existen, por un lado, “asuntos de mujeres”, y por otro “asuntos de hombres”.

Las enseñanzas que yo sigo no son duales, por eso no creo que exista nada como un camino exclusivamente femenino o masculino. La suerte que corran las niñas es indisociable de la que vivan los niños, y viceversa. Así que este libro es también para hombres.

Creo que ha quedado perfectamente claro. Muchas gracias, Urbóreas, por tu tiempo y tu dedicación.

Gracias a ti, y gracias a los lectores por abrir su corazón a lo que este libro puede decirles.

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crecimiento personal

EL ENEAGRAMA COMO HERRAMIENTA DE COACHING Y TERAPIA (I) Uno de los aspectos que está facilitando la imparable difusión del Eneagrama y los 9 tipos de personalidad es su empleo por distintas escuelas de coaching.

Varios de los últimos presidentes de la Asociación Internacional de Eneagrama como Ginger Lapid-Bogda o Mario Sikora son coach en ejercicio y autores de algunos de los títulos clave en su aplicación como herramienta de coaching (“Eneagrama y éxito personal”, “¿Qué tipo de líder eres tú?”, “Conciencia en acción”,…”).

Menos extendido está su uso por psicólogos ya que el Eneagrama encaja en la corriente transpersonal no tan popular en nuestro país, aunque hace más de 30 años que se emplea en la especialidad de psiquiatría de algunas facultades de medicina como la de la Universidad Autónoma de Madrid. Autores fundamentales para el desarrollo del Eneagrama como Claudio Naranjo en “Carácter y neurosis” o Don Riso y Russ Hudson en “Comprendiendo el Eneagrama” han establecido las correspondencias entre los tipos, sus niveles de consciencia y las patologías características conforme al DSM-IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales). Y algunas escuelas de psicoterapia ya están comenzando a considerar una correcta tipificación del cliente como base para una terapia más rápida y al mismo tiempo más profunda.

En mi caso personal puedo compartir la excelente acogida del Eneagrama en empresas como IBM en las que imparto talleres regularmente y su impacto 76

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en las relaciones personales, la gestión de equipos, la motivación y el liderazgo.

Pero ¿qué tienen en común estas disciplinas con el Eneagrama? Básicamente, tanto coaching como terapia consisten en acompañar procesos de cambio. Y el éxito empresarial depende de la capacidad para adaptarse a un entorno dinámico y en ocasiones impredecible.

Si definimos los 9 tipos de personalidad como 9 mecanismos de adaptación y supervivencia entenderemos por qué cada uno define una manera diferente de enfrentarse y resistirse al cambio. Y no desde los comportamientos externos, sino desde las motivaciones internas, ya que los mecanismos de cada uno se establecen en los siete primeros años de vida.

Durante este período en el que vivimos en un estado pre-hipnótico (con dominio de las ondas cerebrales alfa) carecemos de capacidad analítica y crítica (por falta de desarrollo del neurocortex) e interpretamos nuestras experiencias en función de nuestras emociones y sensaciones. Las estrategias que nos ayudan a manejar nuestro malestar son repetidas hasta fijarse a un nivel inconsciente en nuestro cerebro reptiliano, y cada vez que sufrimos estrés se disparan anulando el trabajo del neurocortex que tanto nos costó desarrollar (su

desarrollo no se completa hasta los veinticinco años aproximadamente). ¿De qué depende que adaptemos unas estrategias u otras? El Eneagrama parte de la psicología evolutiva para explicar la estrategia de cada tipo en función de diferentes experiencias de dolor, abandono o rechazo en esa primera fase de la vida. Y lo complementa con el estudio de 9 diferentes sensibilidades de partida, 9 tendencias innatas en nosotros. La propia de cada tipo, que llamamos cualidad esencial es al mismo tiempo su mayor potencial y su zona más sensible, de su nivel de consciencia dependerá que se exprese como un don o se convierta en un arma arrojadiza.

En definitiva, conocer el eneatipo de un cliente o paciente te hace aterrizar exactamente en sus dificultades para cambiar. Obviamente, habrá algunas generales que tengan que ver con el entorno y la cultura, pero por debajo de ésas siempre aparecen los miedos y deseos inconscientes de la personalidad, las motivaciones más profundas y todo el contenido que tenemos que ayudar a descubrir y manejar.

Para hacerlo empleamos técnicas que ayuden a la

persona a auto-observarse sin juicio y a hacerse preguntas que le ayuden a cuestionarse su sistema de creencias. La mayoría de ellas, establecidas en la época infantil no son ya útiles para el adulto capaz y preparado que la identificación con nuestra personalidad nos impide ver.

Creencias, apegos, guiones de base, estrategias preferidas y descuidadas, mecanismos de defensa, gestión del conflicto, reacciones frente al cambio, fortalezas y debilidades de liderazgo, maneras de trabajar en equipo, formas de motivar, relación con la autoridad, gestión del tiempo, relación con el dinero, autoestima,… son declinados en 9 perfiles de personalidad que conectan todas estas variables para trabajar con ellas de manera integral y generar así cambios profundos y permanentes.

Es como trabajar con una lupa de 9 aumentos que te permite ver lo oculto y lo profundo sin perder de vista lo único e irrepetible de cada individuo.

Pedro Espadas eneaconsciencia@gmail.com www.eneagramaparaautoconsciencia.com

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crecimiento personal

EL CAMINO DEL CORAZÓN Una respuesta a las necesidades e inquietudes del ser humano del siglo XXI La sabiduría ancestral emanaba del corazón.

Los filósofos, profetas, poetas y sabios de todos los tiempos, de todas las culturas, la filosofía perenne, el conocimiento atesorado por las culturas ancestrales del planeta, todos consideran al corazón la fuente del amor, del pensamiento profundo, de las emociones, de la intuición, del conocimiento espiritual en definitiva.

Las sociedades antiguas ya reconocían la importancia del corazón, había ejemplos de ello en Mesopotamia, Babilonia, Grecia y China. La cultura egipcia conocía que el corazón era importante para entrar en el mundo espiritual, tal vez por eso, después de la muerte se pesaba el corazón del difunto para ver la cantidad de bien y de mal que contenía y después era colocado en una urna especial para el entierro. En cambio, ninguna de esas culturas otorgaba especial importancia al cerebro.

Aún hoy, muchas culturas indígenas de todo el Planeta, pueblos del África Subsahariana, de Mesoamérica, de la Amazonía o de los pueblos de los Andes nos hablan en sus costumbres ancestrales de escuchar la voz del corazón, de tenerle como el guía y consejero más sabio que podemos lograr.

Por otra parte las últimas investigaciones realizadas en neurocardiología nos hablan de la certeza de que el corazón es algo más que una bomba física encargada de mantener la vida. Según informan los investigadores del Instituto HeartMath en Estados Unidos o del Instituto de Investigación de la Conciencia en Canadá el corazón nos lleva a un estado de conciencia inteligente que nos permite interpretar la realidad de una forma distinta, sin los condicionamientos de las memorias de la mente, con total independencia.

Todavía hay quien cree que la conciencia se origina únicamente en el cerebro pero las investigaciones científicas más recientes nos hablan de que la 78

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conciencia surge del cerebro y el cuerpo actuando juntos, y que el corazón juega un papel fundamental en este proceso. Se reconoce al corazón como un sistema complejo, con una red neuronal que nos permite hablar del “cerebro del corazón”, capaz de recibir y procesar información, aprender, recordar, tomar decisiones de forma independiente al córtex cerebral.

El corazón genera el mayor campo eléctrico del cuerpo, unas 60 veces más grande en amplitud que el del cerebro, y en cuanto al componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro, pudiendo ser medido a varios metros de distancia con magnetómetros sensibles.

LA COHERENCIA CARDIACA El corazón puede emitir dos tipos de ondas de frecuencia: • Caóticas cuando la persona está sometida a emociones negativas (tristeza, angustia, ira, egoísmo, envidia, rencor, resentimiento, culpa, etc.)

• Coherentes cuando la persona genera y mantiene emociones positivas (ternura, respeto, tolerancia, paciencia, solidaridad, confianza, amor, etc.)

La coherencia cardiaca produce un estado de coherencia psicofisiológica, durante el cual el ritmo cardiaco genera unas ondas sinusoides y el campo electromagnético se vuelve más organizado, lo que tiene efectos inmediatos visibles: • A nivel fisiológico se produce un incremento de la actividad y el funcionamiento de todos los sistemas del organismo.

• A nivel psicológico se produce una reducción del estrés, un mayor equilibrio emocional, claridad mental, percepción intuitiva, rendimiento cognitivo,

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etc.

• Por último hay un mayor incremento de conciencia y sensibilidad hacia los demás y hacia la naturaleza.

En el Camino del Corazón conseguimos despertar y activar las potencialidades de nuestro corazón y al hacerlo surgen toda una serie de habilidades, facultades, recursos internos desconocidos hasta ese momento pero que permanecían en nuestro interior esperando ser descubiertos. Tal vez la vida no nos había permitido hasta ahora sacar nuestra creatividad, nuestro ingenio, nuestro valor, nuestra ilusión, nuestra fortaleza, nuestra paciencia, nuestra intuición, etc. etc. etc.

“EL CAMINO DEL CORAZÓN” Nace la metodología de El Camino del Corazón como una respuesta a las inquietudes y necesidades internas del ser humano del siglo XXI. Nace con un propósito y una intención: Abandonar el Castillo de la Mente y recorrer el Camino del Corazón hasta llegar a la Búsqueda del Tesoro.

Un juego de rol cuyo único objetivo es mantener “distraída” a la mente racional para que no interfiera en el proceso de despertar la inteligencia del corazón.

Y así, de la mano de Magos y Alquimistas, Elfos, Duendes, Hadas, Sabios Ancianos Venerables, Guardianes y Posaderos vamos transitando por un territorio virgen de la conciencia para encontrarnos con nuestro verdadero yo, con nuestro AVATAR, nuestro Ser Interior, un encuentro que cambiará nuestra vida.

Lo que vivimos en el Camino del Corazón como un juego se entrelaza con la vida real, se producen anclajes entre ambos mundos, el del corazón y la magia por un lado y el mundo real por el otro.

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Descubrimos que lo que se trabaja en los talleres del Camino como en un laboratorio social produce efectos en las personas y situaciones de nuestro entorno, armonizando situaciones desde un mayor nivel de conciencia, solucionando problemas viejos y enquistados, resolviendo bloqueos sin catarsis, sin dolor, sin enfrentamientos ni resistencias.

Los talleres se llevan a cabo en régimen de residencia, de este modo logramos una mayor desidentificación de nuestra personalidad adquirida a lo largo de los años y comenzamos como un ser nuevo, que acaba de nacer, una andadura a través de Itinerarios Interiores y Posadas, respondiendo a los retos que se proponen, saltando barreras, superando frenos y permitiendo que salga lo mejor de nosotros mismos.

Es fundamental también en los talleres el contacto con la naturaleza ya que muchos ejercicios y dinámicas tienen como protagonistas bosques, ríos, montes y lagunas. Todo ello a través de sencillos rituales que nos permiten conectar con la fuerza sanadora y el poder de la naturaleza.

Para más información puedes ver el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=U9f-VVgLkPE María del Pinar Merino Luis Arribas Mercado Más información: María del Pinar Merino 91-8565089 y 667206133 mariapinar@hotmail.com Luis Arribas 670591268 luisarribasm@hotmail.com

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HOSPITAL ESPIRITUAL Existe un refrán español que dice: -“Genio y figura hasta la sepultura”. Yo añadiría: …y más allá. Se suele pensar que el hecho de morir nos transforma, casi de forma inmediata, en seres bondadosos y omniscientes. Y la verdad es que nada más lejos de la realidad: cuando morimos nos llevamos con nosotros nuestras virtudes y manías; amores y rencores.

Nuestro espíritu necesita pasar por un proceso de adaptación o, mejor dicho quizás, de desintoxicación de la materia. Cuando hemos traspasado la frontera que delimita la dimensión física de la espiritual -algunos no lo hacen- necesitamos recibir los cuidados de los especialistas de ese nuevo nivel al que acabamos de acceder. De esa forma podremos despojarnos de dolencias tanto físicas, mentales, emocionales y espirituales. Y si digo físicas es debido a que en nuestra conciencia conservamos los esquemas del cuerpo así como el recuerdo de aquello que se encontraba afectado en él. Conlleva un tiempo el darse cuenta de que no sólo no padecemos ninguna enfermedad, sino que además no necesitamos de las funciones típicas del cuerpo físico.

Al igual que el nacimiento en nuestro plano implica cuidados específicos según el estado del bebé, así también recibiremos cuidados específicos según el estado de nuestro espíritu. Ello implica pasar un periodo 82

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en lo que conocemos como hospital espiritual. Por suerte, en este hospital no existen agujas ni procesos dolorosos y la medicina por excelencia es la que emana del Amor.

Recuerdo la primera vez que supe de este hospital. Unas personas me contactaron porque deseaban saber de un familiar recientemente fallecido. Cuando lo intenté, curiosamente no percibía nada; nada en absoluto. Era como adentrarse en un gran vacío. Ello me escamó pues lo habitual es percibir los síntomas de su enfermedad, la causa del óbito si se han quedado aferrados a nuestro plano, o bien sentir su inquietud por los que permanecen aquí, así como su bienestar por encontrarse entre seres queridos que habían partido antes que ellos.

En el caso de estos clientes nada de nada. Finalmente se acercó a mi un cuidador espiritual, enfermero podríamos decir, y me transmitió el parte médico-espiritual. Me pidió que transmitiese a mis clientes que su familiar estaba bien, pero que estaba recibiendo los cuidados adecuados para poder despojarse del recuerdo del dolor de su enfermedad, y además tenían que protegerle de las vibraciones desestabilizadoras que podía producirle el estado emocional de sus seres queridos en el plano físico.

Nos han dicho siempre que no debemos llorar porque

eso no permite evolucionar a los seres queridos que se han ido. Yo como psicoterapeuta estoy en desacuerdo con esto ya que es muy necesario permitirse “hacer el duelo” y éste implica lágrimas. Ahora bien, el espacio y el tiempo para esas lágrimas debe tener cierta coherencia.

El espíritu que ha desencarnado está muy en sintonía con nosotros ya que el plano físico es el que resulta familiar y si hay una cosa que la muerte no destruye son los lazos de amor. Si nosotros tenemos serenidad, nuestro ser querido resonará con esa serenidad y su proceso será mucho más fácil. Si pedimos por él o ella, meditamos, enviamos Reiki, por poner algunos ejemplos, o simplemente le decimos con nuestro corazón un -“Te queremos. Deseamos que estés bien; nosotros lo estamos…” eso es medicina de Amor que recibe desde nuestro plano y que se suma a los esfuerzos de sus cuidadores espirituales.

En ese hospital espiritual los tratamientos son vibracionales: luz, color, aromas, sonido, sonrisas, una entrega totalmente desinteresada fuera de todo juicio…

Porque otra cosa importante a saber, al menos desde mi experiencia, es que en ese Más Allá nadie nos acusa ni castiga, sino que nos ayudan a comprender el por qué nuestras acciones no han sido las más apropiadas para nuestros intereses espirituales. Algo muy diferente de lo que las religiones nos han enseñado hasta ahora…

Muchos de los que hemos tenido que pasar alguna vez por un hospital podemos sentir cierta envidia sana por ese tipo de tratamientos. La verdad es que en nuestro plano también existe este tipo de medicina. Lo primero de todo es el amor y empatía hacia la persona que está enferma y la dedicación y prioridad que le damos a su bienestar. A partir de ahí tenemos las flores del Dr. Bach, Reiki, Hemi-Sync, risoterapia, plantas medicinales, homeopatía…

Y existe una herramienta que a mi me llamó mucho la

atención y que los médicos del cielo me permitieron traer a España desde Brasil: la Cama de Cristal.

La “Cama de Cristal” no es una cama. Es una estructura de siete brazos, terminados en siete corazones de cuarzo puro de las minas de Goiás, a través de los cuales pasa un halo de luz del color de cada chakra. Esta “cama” fue revelada a un médium muy famoso en Brasil para ayudar a las personas que padecen diferentes dolencias en el plano físico y que desean ser tratadas complementariamente desde un enfoque espiritual.

Al principio yo creía que la Cama de Cristal solo actuaba a nivel espiritual o, como mucho, a nivel mental y/o emocional. Pero un día un paciente me dijo: -¡Cómo me ha dolido! Reconozco que yo pensé para mis adentros: -“Pobre. ¡Qué poder tiene la mente!”. Como os estaréis imaginando, la siguiente vez que me puse en la cama, los de arriba me hicieron comprender lo malo que es juzgar a los demás… ¡Como me dolió! Así que a partir de ese momento, no les cuento a mis pacientes que puede resultar doloroso para no condicionarles, pero cuando me comentan que su experiencia ha sido así, lejos de juzgarles empatizo muy mucho con ellos.

Otras personas usan la Cama de Cristal para limpiarse a nivel energético o como fuente de inspiración e incluso para desarrollar facultades mediúmnicas.

Si deseáis leer las experiencias de algunos de sus usuarios lo podéis hacer en mi blog: www.danielchumillas.com/blog Sección Cama de Cristal / Experiencias Cristal Bed Therapy-.

Daniel Chumillas Psicoterapeuta y Médium espiritual www.danielchumillas.com

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crecimiento personal

EL SILENCIO Y LA PAZ DEL CORAZÓN Únicamente en el Silencio nos es posible conocernos a nosotros mismos tal y como realmente somos.

Cuando nuestra mente se abre al Silencio, la experiencia de nuestra verdadera naturaleza y de nuestro verdadero Ser se revela por sí sola, sin esfuerzo alguno por nuestra parte.

Por lo general nuestra mente se encuentra en un estado de actividad constante. Intentamos mantenernos constantemente ocupados con pensamientos y preocupaciones sobre el futuro, sobre la vida, la supervivencia y sobre cómo deberíamos hacer las cosas y qué cosas deberíamos hacer para garantizar nuestra felicidad y nuestra paz interna, no tanto en el instante presente, si no en un futuro sobre el que nunca dejamos de especular y fantasear.

Normalmente vivimos en un estado de conciencia en el que nunca nos permitimos sentirnos plenamente satisfechos con nuestra vida tal y como realmente es, aquí y ahora. Sentimos que siempre hay algo que falta o algo que sobra, de cara a que nuestra vida sea perfecta. Y todo el parloteo y la actividad mental que se derivan de esa percepción que tenemos de nosotros mismos está orientado a buscar distintas formas de garantizarnos que tal experiencia de carencia y de falta de plenitud pueda algún día transformarse en la felicidad que tanto anhelamos. Y creemos a ciencia cierta que tanto esa percepción de carencia, de incompletitud y de imperfección que albergamos sobre nosotros mismos y sobre la vida, y todos los planes que hacemos a largo plazo para corregirlas, son reales y están plenamente justificados.

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Pero rara vez nos damos cuenta de que todo esto no son más que nuestros propios juicios, a no ser que nos atrevamos a detenernos por un instante, observándonos y tomando consciencia de nosotros mismos con total honestidad. Sólo un instante basta para darse cuenta de que nuestros pensamientos son sólo pensamientos, nuestras percepciones sólo percepciones, y nuestras creencias, simples creencias, no hechos.

Y que son estos pensamientos, percepciones y creencias las que están constantemente y de forma inmediata generando y creando cómo nos sentimos y cómo experimentamos y vivimos nuestra vida. Tan sólo basta un instante de sinceridad para darnos cuenta de que somos nosotros mismos, en todo momento, quienes somos responsables de pensar y percibir de esa forma, y de que si así lo deseamos, podemos abrirnos a ver las cosas de otra manera. Podemos abrirnos a verlo todo y a vernos a nosotros mismos tal y cómo realmente somos, libres de la necesidad de juzgar, de interpretar ni de cambiar nada. Sólo necesitamos un instante de quietud, para permitir que la experiencia de nuestra realidad inmutable vuelva a cobrar vida en nuestra conciencia. Un instante en el que volvemos a nuestra mente receptiva a escuchar de nuevo a nuestro Corazón, a sentirnos y a dejarnos Ser, sin más.

En la quietud y en el Silencio nos permitimos ser libres de la necesidad de juzgar. Libres de nuestros juicios sobre las cosas, la vida y nosotros mismos, abiertos a contemplarnos y a sentirnos tal y cómo realmente somos. Entonces volvemos a experimentar la Realidad naturalmente, sin la necesidad de hacer nada para que ello ocurra.

Es únicamente en el Silencio de nuestro Corazón dónde podemos darnos cuenta de que todo, absolutamente todo, ya es perfecto. De que ya existe un estado, un espacio, dentro de nosotros en el que ya somos plenos, felices y dichosos. Pero tan sólo debido a nuestra incesante actividad mental y a nuestra identificación con lo limitado rara vez nos permitimos tomar consciencia de ello, de que dicho estado existe y de que sea posible experimentarlo sin necesidad de participación activa o esfuerzo alguno por nuestra parte. Lo único que necesitamos para tomar conciencia de este estado auto-existente en nosotros es volver a nuestra mente receptiva al mismo, receptiva al Silencio, receptiva a la quietud desde la cual dicho estado se manifiesta por sí solo, pues nunca estuvo ausente y siempre estuvo ahí, presente.

No se trata necesariamente de acallar por completo nuestros pensamientos y nuestra actividad mental, pues eso en sí mismo ya parece conllevar un cierto esfuerzo. Se trata más bien de observar nuestra mente tal y cómo es. Observar y sentir el fondo de nuestra

propia consciencia; ese espacio de quietud del cual surgen todos los pensamientos y a dónde vuelven por sí mismos si los dejamos ser; ese fondo sobre el cual se sucede toda nuestra actividad mental, pero que en realidad nunca se ve afectado por la misma; ese espacio inmutable de nuestra consciencia. Ese espacio es al que llamamos “el Corazón”. Y la forma más rápida e inmediata de acceder a él es sintiendo, sintiéndolo, más allá e independientemente de los pensamientos que nuestra mente parezca estar pensando y de las emociones o sentimientos que estemos sintiendo, liberándonos de la necesidad de hacer algo para cambiarlos. Observar la mente, sentir el Corazón, tal y cómo realmente son.

El Corazón es ese espacio dentro de nosotros en el cual la plenitud, la paz y la dicha moran en un estado de constante Unidad con nuestra conciencia. No necesitamos hacer nada para experimentarlo de una forma directa e inmediata, más que volver a nuestra mente receptiva a la quietud y al Silencio desde los cuales podamos ser conscientes, de nuevo, de Su Presencia.

Lo primero de lo que seguramente seamos conscientes cuando nos paremos a observar nuestra mente y a tratar de aquietarla será de la increíble actividad y del aparente caos y total descontrol en el que ésta se encuentra.

Y esto a veces puede volverse un tanto incómodo e insoportable. Pero la clave es permanecer inalterable y en paz frente a toda esta actividad, y seguir observando,

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seguir tomando consciencia de nosotros mismos, de nuestra mente y de todo cuanto ocurra, sin reaccionar ante ello. Si todo cuanto realmente deseamos es estar en paz, la única forma de estarlo es dándonos esa paz a nosotros mismos incondicionalmente, ocurra lo que ocurra. Y eso pasa necesariamente por permitirnos estar en paz con todo cuanto sucede en nuestra vida, interna y externamente. Por lo tanto, me encuentre como me encuentre, dónde me encuentre y con quien me encuentre, sienta lo que sienta, piense lo que piense, mi único objetivo es el de estar en paz y contemplar y acoger en paz todo cuanto ocurre. Permanecer en Silencio, escuchando, aceptando y sintiendo todo cuanto sucede, abierto a conocer las cosas tal y como son. En esa paz a la que me vuelvo receptivo, todo cuanto ocurra pasará, cambiará o se transformará por sí solo, sin tener que hacer nada para que esto suceda.

Todo cuanto no esté en paz o no sea paz dentro o fuera de mí, cuando es acogido por la paz, cuando me abro a acogerlo en paz, vuelve irremediablemente a estar en paz. Cuando lucho con ello, pretendiendo que cambie o que desaparezca pensando que sólo así podré estar en paz, en ese mismo instante he vuelto a perder de vista mi principal y único deseo: estar en paz. Y de esa forma la paz parecerá todavía más ausente en mí.

Se nos ha dicho que todo o bien es AMOR o bien es miedo, y que el miedo es tan sólo la falta de amor y, más aún, una petición de amor. Y la paz y la felicidad son lo mismo que el amor. Por lo que o todo es paz o bien es una petición de paz, una llamada a la paz, aunque tome la forma de guerra o conflicto. El conflicto es siempre el resultado de la percepción o del juicio de que me falta algo, y de que por lo tanto tengo que luchar para obtener aquello que me falta. El conflicto, el miedo y cualquier otra emoción o estado de conciencia en el que experimentemos dolor o sufrimiento, es siempre el resultado de haber aceptado consciente o inconscientemente y de haber percibido que en este instante soy alguien carente de paz, plenitud, felicidad o amor. El propio conflicto, el propio dolor, si lo escucho, lo acepto y lo atiendo, me está recordando justo eso: cómo he decidido percibirme y sentirme a mí mismo y cómo me gustaría en realidad percibirme y sentirme.

Si puedo hacerme responsable de dicha decisión, y de la decisión que realmente deseo tomar, de aquello que quiero experimentar, tendré de nuevo la oportunidad de volver a abrirme a ello. Recordando que lo que realmente quiero es estar en paz, o sentir amor o sentirme pleno y feliz, puedo abrirme a ello, suave pero decididamente.

Y desde ese nuevo espacio al que me abro, acoger todo cuanto suceda o esté sucediéndose, desde esa paz a la 86

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que me vuelvo receptivo. Así podré aprender a estar en paz incondicionalmente, y que la Paz lo abraza todo, lo acepta todo, lo acoge todo, sin verse en ningún momento amenazada o afectada por nada de lo que sucede. Así es como toda petición de paz, de amor o de felicidad que me hago a mí mismo o que otros me hacen, aunque esté tomando la forma de rabia, miedo, ataque o dolor, puede ser atendida y satisfecha, y llevada de nuevo a su Fuente: la propia Paz, el Amor y la Dicha de la cual creímos estar separados por un instante.

Paradójicamente, y esto puede sorprendernos, cuando por fin volvemos a abrirnos a estar en paz y a ese amor que tanto anhelábamos, todo aquello dentro de nosotros, todas esas emociones o pensamientos que estén pidiendo amor y de los cuales no éramos conscientes, puede que ahora se hagan conscientes y empiecen a brotar a borbotones. Es muy probable que nuestra mente se resista a vivir esto y a aceptarlo, pensando y juzgando que de nuevo su paz vuelve a verse amenazada. Cuando en realidad es de nuevo la oportunidad que se nos ofrece, que nos permitimos, de que todo aquello que nos produce dolor y que es el resultado de nuestras percepciones distorsionadas sea sanado y devuelto a la Paz del Corazón siempre presente.

El Silencio del Corazón lo acoge todo, lo acepta todo, lo bendice todo y lo ama todo, y en Su Amor y Su Paz infinitas todo cuanto necesite ser sanado, devuelto al Amor y transformado de nuevo en Paz, se transforma y se pacifica de manera natural e inmediata, pero desde una paciencia Infinita.

Como dice “Un Curso de Milagros”: “Sólo la paciencia infinita, nacida de un amor infinito, produce resultados inmediatos”. Y cómo decía Ramana Maharshi: “Deja que los pensamientos vuelvan a su Fuente”. Si no reaccionamos ante nada de lo que ocurra en nuestra conciencia, permaneciendo en paz, todo vuelve de nuevo, incluida nuestra conciencia, a la Fuente del Amor, la Paz y la Felicidad que es nuestro Corazón y nuestro Ser. Es tan fácil como permitir que los pensamientos y las emociones vuelvan y descansen en su Fuente, la Mente, y que la Mente descanse en su propia Fuente, el Corazón, y que todo more en la perfecta Unidad que Todo Es. Mente, Corazón, el Ser y Dios: Todo es Uno. Pero muchas veces elegimos vernos a nosotros mismos como separados de esa Unidad, de nuestra Fuente, y desde ahí vemos a todo lo demás como si estuviese separado también. Y el resultado de esa percepción de separación es lo que provoca que experimentemos todo el dolor, el sufrimiento, la sensación de carencia

y la insatisfacción que sentimos en nuestras vidas.

Cuando en realidad, aquello que siempre anhelamos nunca estuvo ausente ni separado de nosotros mismos. Y no hay nada que podamos hacer para volver a unirnos a ello, porque nunca estuvimos realmente separados. Simplemente se trata de tomar consciencia de nuevo en profundidad y con total honestidad de nosotros mismos tal y cómo somos, de nuestra Fuente y de todas las cosas.

Este es el camino de la No-dualidad, de la Unidad inalterable de la que formamos parte, y de escuchar y de atenderlo todo en el Silencio que mora en nuestros corazones y en nuestras mentes, aquí y ahora, en cada instante.

Sintiendo la Unidad que formamos con todas las cosas, con todo cuanto pensamos, sentimos, percibimos y somos, podemos tomar consciencia de que absolutamente nada puede separarnos de la Vida, de la Paz y del Amor que realmente somos.

Detente por un instante, estés donde estés, y ábrete a sentirte. Ábrete a sentir tu Presencia incondicional, abrazándote y abrazándolo todo, sientas lo que sientas, pienses lo que pienses, veas lo que veas, hagas lo que hagas. Ábrete a experimentar la naturaleza de tu mente tal y cómo es, contemplándola y sintiéndola como el fondo donde todos tus pensamientos y emociones se suceden, yendo y viniendo, y de dónde emergen y a dónde regresan una y otra vez, siendo consciente de su Origen. Siente la Presencia de tu Ser, siente Su Centro, tu Corazón, todo-abarcante, omnipresente, permitiéndole a tu mente una y otra vez volverse receptiva a sentirlo. Permite que tu Mente y tu Corazón se fundan en un único abrazo, en la Unidad de la que forman parte. Aquiétate, y despierta a la Realidad de tu Ser. Como dice la Biblia: “Aquiétate y sabe que Yo Soy Dios”.

Y como decía Ramana Maharshi: “El único obstáculo a la Realización es el pensamiento de que no estás realizado”. Toma consciencia de ese único obstáculo, tus pensamientos de separación, y conoce quién realmente eres, más allá de tus juicios.

Parafraseando a “Un Curso de Milagros”: la Verdad no necesita ser alcanzada, al igual que el Amor. Lo único que necesitas es deshacerte de todos los obstáculos que has puesto entre tu conciencia y Su Presencia, y la Verdad vendrá a ti por sí misma y por su propia cuenta. De hecho, la Verdad ya se encuentra en ti, pues Es Quien Tú Eres.

Jorge Pablo Pérez, Ecocentro www.revistauh.es |

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CHAMANISMO TRANSCULTURAL

UNA MANERA DE ACERCARSE AL CORAZÓN DE CHAMANISMO EN PLENO SXXI Chamanismo no es una tradición espiritual exclusivamente oriental u occidental. Es nuestra tradición humana común, pues tuvo sus orígenes hace más de 30.000 años, cuando los primeros seres humanos poblaron la Tierra. Y desde entonces, se ha practicado en todos los continentes habitados. Pero, ¿por qué sigue estando presente en nuestros días? La respuesta es sencilla, porque sigue funcionando, porque sigue ofreciendo respuesta a las distintas inquietudes y necesidades que nos surgen.

El antropólogo norteamericano Michael Harner ha dedicado su vida al estudio de más de 500 culturas chamánicas alrededor del mundo. Formándose directamente con chamanes indígenas y experimentando 88

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con métodos que, rara vez, estos hombres y mujeres comparten con personas ajenas a su comunidad.

Comprobó así que existían ciertas prácticas comunes, técnicas que todos los chamanes del mundo llevaban a cabo, cada uno con las particularidades propias de su cultura, pero conservando todas ellas una misma esencia. Fue entonces cuando el Dr. Harner creó la metodología de Chamanismo Transcultural, la cual permite a quienes no pertenecen a ninguna comunidad indígena, aprender esa esencia chamánica: el corazón del Chamanismo. ¿Qué es, pues, un chamán? La palabra “chamán” procede de la lengua Tungús (Siberia) y significa “el que sabe, el que ve, el que viaja y se transforma”. Mircea

Eliade definió muy acertadamente la figura del chamán en su libro “Chamanismo y las técnicas arcaicas del éxtasis”: El chamán es el hombre o mujer que altera su estado de conciencia para acceder a las realidades espirituales y contactar con sus espíritus de ayuda. ¿Y cómo altera el chamán su estado de conciencia?

Michael Harner nos reveló que sólo el 15% de los chamanes del mundo se valen de plantas, hongos u otras sustancias alucinógenas. El 85% restante entra en ese estado chamánico de conciencia mediante el sonido monótono de algún instrumento de percusión, tales como el tambor o la maraca.

Hay que aclarar que, a diferencia de los médiums, el chamán no pierde en ningún momento la conciencia ni el control de sus actos, sino que viaja hacia los espíritus, buscándolos en su propio mundo y conservando el control mientras permanece con ellos. En estos viajes el chamán obtiene valiosa información, establece contacto y habla con maestros, trabaja con animales de poder o guardianes, ayuda a los espíritus de los difuntos, les facilita a algunos la transición al mundo de los muertos, alivia el sufrimiento y trae curación tanto

para sí mismo como para otros. A tal efecto suelen utilizarse técnicas como la Recuperación del Animal de Poder, la Extracción, la Adivinación, la Recuperación del Alma o el Psicopompo, entre otras.

Evidentemente, los chamanes también hacen otras cosas además de viajar a la realidad no ordinaria.

Algunas de ellas, tales como hablar con las plantas, los animales y el conjunto de la naturaleza, pueden parecerles bastante extrañas a las personas de nuestra cultura. Está claro que desde el punto de vista de la psicología occidental, estas actividades parecen neuróticas o propias de un perturbado mental. No obstante, nuestros antepasados las practicaron y lograron sobrevivir tres millones de años. Nosotros, sin embargo, no pretendemos ser “indios”, ni adoptar un estilo cultural arcaico incompatible con nosotros. Por el contrario, simplemente nos proponemos actuar como seres “humanos”, volviendo a una visión del mundo más sana y sensata que poseímos mucho tiempo atrás y que se ha ido perdiendo a lo largo de los siglos.

Maria Luisa Freijeiro y Héctor Adell www.estudioschamanicos.com info@estudioschamnicos.com

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crecimiento personal

LA VERDAD QUE DESEO

Si la Enseñanza Espiritual descargada por la Jerarquía Espiritual de Shamballa para salvar a la humanidad, después de la Emergencia Cósmica de 1952, te gusta, es lo que con más afán quieres realizar y estás dispuesto a superar las dificultades, purificaciones y pruebas, para poder seguir adelante con ellas, puedes afirmar lo que dijo el Señor Gautama al llegar la Esfera Verde: “Aquí está la Verdad que Yo deseo, y esta es la Verdad en la cual viviré”.

A veces no se está preparado para una Enseñanza tan noble, buena y pura como la de los Maestros, pero por la aceleración planetaria, a muchos individuos de condiciones no muy deseables se les da la oportunidad de recibirla. No solo eso, sino a muchos se les da la especial oportunidad para comunicar la Enseñanza Espiritual, aunque ese ser todavía manipule la mentira, maltrate a personas y no sea fiel ni siquiera a la misma Enseñanza que comunica. Pero se le da este privilegio, porque la vibración de la Enseñanza misma comienza a purificar a quien la tiene, y esto sucede confrontando errores, aunque esto le cause cierto desasosiego. Si la persona que utiliza la Enseñanza se niega a purificarse, a veces, después de haber cumplido ciertas funciones necesarias para su expansión, la Enseñanza misma lo expulsa.

Para nadie es agradable saber de sus faltas; cuando las oye, generalmente las niega, aunque sabe en su interior que son ciertas; pero el orgullo del “yo personal” no 90

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le permite aceptarlas, y esto indudablemente retrasa el proceso de purificación y ascensión. A veces, en el fragor de confrontaciones, el individuo al cual la Diosa de la Oportunidad la ha dado la ocasión de recibir algo que todavía no le correspondía, decide, como producto de su ignorancia, mente nublada, sin conocimiento certero de lo que hace y le pasa, decidir: “Me cambio de línea discipular”, “Me voy”, “Sigo solo”.

Muchas personas se sienten capaces de asumir las riendas de conducir su propia alma y las de otros sin estar preparadas, ignorando que es una de las labores espirituales más difíciles, de mayores responsabilidades, más grande y de mucho cuidado que existen en todo el universo. Así, al individuo que no estaba preparado, ni siquiera para recibir el privilegio de ser aceptado en las filas de esta noble instrucción como simple estudiante, por creerse más de lo que es y querer asumir lo que no puede, le viene el fracaso más grande de su encarnación, aunque no lo quiera aceptar y se valga de artimañas mentales para creer que todo le ira bien. Pero esto es como el que no acepta que morirá si se lanza desde un noveno piso, que aunque no quiera, morirá.

Esto no es asunto de aplicar el poder mental; esto supera el cumplimiento de determinadas leyes y es regido por otras. Es allí, en esta difícil prueba, donde la afirmación del Señor Gautama hace falta y hay que decir: “Aquí está la Verdad que Yo deseo, y esta es la Verdad en la cual viviré”.

Algunas personas, a causa de la dispensación que hay, encuentran un buen facilitador, fácil, que no les cobra, que no les exige nada, que solo les da sin pretender nada, pero así como lo consiguen, lo dejan y desprecian.

No ven en la pantalla cósmica de la vida, que conseguir un buen Facilitador y una Enseñanza limpia no es fácil, es un privilegio que se debe conservar y agradecer de por vida. Por eso hay que afirmar, como el Gautama: “Aquí está la Verdad que Yo deseo, y esta es la Verdad en la cual viviré”.

A veces, para continuar en “la Verdad que se desea”, cuando hay situaciones aparentemente adversas, pruebas que superar, confusiones para desenvolver el discernimiento, confrontaciones para crecer, y desavenencias para desarrollar la transmutación, hay que tomar la actitud de alma, de pedir Perdón. Pero no el perdón de chocolate que se derrite ante las primeras tibiezas del fragor de la transformación, sino ese perdón que inclina la rodilla del arrepentimiento profundo.

No se pueden evadir las confrontaciones cuando el facilitador o Maestro llega, señala lo que hay que superar y se retira. Luego de esto, se culpa al facilitador de que cada vez que viene, causa problemas. Una persona no ocasiona problemas porque los descubra y señale.

Para enfrentar los propios errores se necesita valor, humildad, mucha fuerza de voluntad, y es necesario darse cuenta de que no se tiene la razón, y que por el bien del Alma, hay que deponer actitudes. Si ha habido separación, debemos volver humildemente con aquel que nos señaló ciertas faltas y que nos sirvió, dando sin exigencias lo que más deseábamos; que abrió las puertas de un paraíso que ni siquiera sospechábamos que existía; aquel quien, en lontananza, no tiene par con nadie más que hayamos conocido físicamente en la vida.

A veces se cree que, porque se ha visto fluir de lado y lado la abundancia de leche y la miel de la Sabiduría de los Maestros, esto se va a encontrar en otro lado de forma fácil. Esto no es tan viable como se cree; cuesta, y a veces no se encuentra. Tener la Enseñanza cuesta, y mucho; lo que pasa es que muchas veces otros han pagado el precio del esfuerzo por ponerla delante de ti en palabras fáciles, bien editadas, explicadas de forma sencilla, y eso hay que agradecerlo, tiene un valor inconmensurable. Si vas a hacer lo contrario del Señor Gautama, no viviendo más con la Enseñanza que con tanto amor has recibido, ¡piénsalo! Otros ya lo pensaron, no se han ido, o han regresado, y no se han arrepentido de quedarse y superar; han llegado lejos.

En la Vivencia Espiritual no se llega a la meta dando la espalda, abandonando, renunciando a lo que hay que superar, sino afrontando, transmutando, pidiendo perdón y siguiendo. De esta forma, se podrá decir, como el Señor Gautama cuando en el logro de su Iluminación llegó a la Esfera Verde del Aura de Dios: “Ingresé a la Quinta Esfera, en donde mora la Llama de la Verdad de Dios y pensé: ‘Aquí está la Verdad que Yo deseo, y esta es la Verdad en la cual viviré’. Yo debería aprender todo lo que está aquí y llevarlo de vuelta a los hombres”.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952.

Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid.

Más información: Domimgo Laut - Telf 620.10.46.01 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid INTERNET: www.metafisicamadrid.es

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Médium, hace 16 años que trabajo profesionalmente en el campo espiritual y Te doy a Conocer Tu Futuro utilizando conjuntamente el Tarot y La Videncia, la Interpretación de Sueños, las leyes Espirituales, y desde hace dos años, el Mágico Análisis de la Escucha de Tus Palabras (Esta disciplina en base al Método de Enseñanza de la Escuela de Iniciación EDIPO).

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Mi experiencia en todas estas disciplinas me permite ofrecerte un análisis completo y profundo de Tu Vida, que va mucho más allá de la Predicción de Tu Futuro, que por supuesto es muy importante.

A través de Mi Método de trabajo te digo exactamente qué tienes que hacer para conseguir Tus Mejores Resultados en todas y cada una de las áreas de Tu Vida. Este es el Beneficio fundamental del Tarot Iniciátiko: utilizando las Leyes Ancestrales de la Enseñanza Iniciátika, te permite Iniciarte en una Nueva Etapa de Tu Vida donde Tú Logras Tus Mejores Resultados.

Es una de mis más firmes creencias que conocer las historias y experiencias de otras personas es inspirador para cada uno de nosotros, por ello es un placer para mí compartir con vosotros, mes a mes, casos reales a los que yo he realizado Mi Aportación con todas las herramientas que utilizo de forma conjunta.

Por razones de confidencialidad, cambio los nombres de las personas a las que se refieren los ejemplos, pero los hechos son fiel reflejo de la realidad.

Te Invito a Conocerme Personalmente en el siguiente Vídeo: http://www.youtube.com/ watch?v=2vg_BMoajR4 TAROT INICIÁTIKO + COACHING INICIÁTIKO: LA FÓRMULA DEL TRIUNFO Hace justamente un año, Marian tenía en sus manos el ejemplar correspondiente de esta Revista y, o bien por casualidad, o bien por destino, leyó el artículo de esta sección que en aquel momento publicamos. Algo en el mismo llamó poderosamente su atención y se puso en contacto conmigo. www.revistauh.es |

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La situación que preocupaba a Marian en aquel momento era de índole sentimental. Estaba enamorada de un hombre que recientemente había perdido a su pareja y que comenzó una relación con ella, pero que súbitamente paralizó la relación porque no estaba preparado para algo tan serio e importante.

él que no revestía la gravedad alarmante que parecía tener al principio y el milagroso viaje de septiembre donde Jaime, que, a juicio de Marian no se mostraba con ella todo lo cariñoso que ella quería, recuperó su sensibilidad y mostró su amor profundo de forma muy clara.

Marian sospechaba que la había dejado por otra mujer y que él mentía al respecto. Y su gran duda era si su relación con Jaime se retomaría y si podría funcionar realmente.

Marian siempre dice, y le agradezco su Reconocimiento, que “Nina y su Tarot son infalibles”. Yo siempre le digo que si ella no hubiera hecho el cambio que ha realizado a través del Coaching, o bien el Tarot nos hubiera indicado noticias no tan positivas o bien no se hubiera cumplido lo que el Tarot decía. Recordad que si Yo estoy en el punto cero y el Tarot me indica que voy a llegar al punto 10, siempre tengo que hacer un profundo Viaje Interior que me posibilita lograr ese máximo.

El Resultado que las cartas mostraron fue eminentemente positivo, si bien estaba claro que para dar la vuelta a la situación, era preciso un trabajo interior y un cambio muy importante por parte de Marian. “Él tiene un gran sentimiento hacia ti y le ha dado miedo seguir adelante. No aparece que forme pareja estable con alguna otra mujer. La relación entre vosotros claramente se va a retomar en un futuro no muy lejano. Las cartas marcan para marzo el comienzo de una relación oficial que en septiembre está totalmente consolidada”.

En aquel momento y durante gran parte del proceso, no se veían signos de que realmente pudiera suceder lo que las cartas mostraban, sino todo lo contrario. Marian, una mujer muy fuerte y trabajadora, que realmente quería ser feliz, estuvo muy abierta cuando yo le hablé de la posibilidad de hacer Coaching Iniciátiko y me permitió trabajar con ella a través de este Sistema.

A lo largo del mismo fuimos desocultando todo aquello que había en su inconsciente y que a ella le impedía ser feliz. Vimos y detectamos los mecanismos de su ego, que siempre la lleva al sufrimiento y establecimos las estrategias para bloquearlos y así poder lograr el objetivo que ella se había propuesto. He de decir que Marian ha trabajado muy duramente y al mismo tiempo con mucha inteligencia y constancia, yo siempre la pongo de ejemplo ante muchas otras personas porque el cambio que ha hecho en ella misma es espectacular.

Y como ya sabemos, cuando cambiamos nuestro Interior, logramos que cambie Nuestra Realidad Exterior.

Todo lo que el Tarot mostraba sucedió claramente con una precisión tremenda: las vacaciones de Navidad con la familia de él, el comienzo oficial de la relación, el viaje de Semana Santa, la enfermedad de 94

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Esta es la gran ventaja de trabajar con Tarot y Coaching conjuntamente. El Tarot es la herramienta de diagnóstico y el Coaching representa el Tratamiento Necesario para Lograr el Resultado Saludable en aquel área de Nuestra Vida donde aún no hemos alcanzado todo lo que queremos.

Mi Más Sentida Enhorabuena para Marian, que, sin duda, se ha ganado a pulso la Felicidad que ya está disfrutando. Para la Revista de Diciembre le he pedido a Marian que describa con sus propias palabras, cómo ha vivido el proceso que le ha llevado a Lograr hacer su Deseo Realidad y compartirlo de esta forma con todos vosotros.

LA NECESIDAD DEL VIAJE INTERIOR Multitud de Investigadores de Gran Prestigio, tanto Psicoanalistas como Especialistas en Crecimiento Personal, así como la Aplicación de la Reconocida Ley de Atracción, muestran como no hay posibilidad en la Vida de un cambio en Nuestra Realidad duradero y en condiciones favorables, si no se hace el Cambio Interior correspondiente.

Si no hay evolución personal, todo cambio importante que suponga una mejora en la persona o bien va a durar poco tiempo, o bien alterará negativamente otra faceta de la vida de la persona, ya que no es un cambio real, auténtico, es un cambio forzado utilizando solamente la parte consciente y física y lo que se reprime a la fuerza por un lado, tiene que manifestarse indefectiblemente por otro.

Ejemplos que todos conocemos: la mayoría de las

personas a las que les toca la lotería, pierden todo su dinero e incluso se quedan con deudas en menos de cinco años. Ha habido un cambio en su realidad, reciben mucho dinero, pero esto no es generado por un cambio en su interior: no han trabajado sus creencias sobre el dinero y la abundancia, no han mejorado su capacidad de recibir, no suelen cambiar su autoestima y valoración, y muy importante, no ponen el resto de aspectos de su vida a la misma altura que el tema del dinero.

MANDALAS DE LOS ÁNGELES DEL BOSQUE

Personas que forman pareja con personas conflictivas como maltratadores/ as, alcohólicos/as, drogadictos/as, si al cabo de cierto tiempo son capaces de dejar a la pareja , pero esto es por hartura y no por un cambio interno, posteriormente eligen una pareja con el mismo problema o similar que el que tenía su pareja anterior.

Conozco personas que cortan su exceso de peso con dieta y gimnasia abusiva, pueden incluso estar delgadísimas, pero como no han resuelto en su interior las situaciones que le llevan a manifestar exceso de peso, como la inseguridad, la necesidad de protegerse y que los demás no les conozcan en profundidad, etc. y al poco tiempo generan enfermedades como diabetes o epilepsia, que son manifestaciones de las mismas anomalías psíquicas.

Por otro lado, quien quiere cambiar su Vida de verdad, debe hacerlo en todos los órdenes y sectores de su Realidad, no sólo en lo físico o lo económico o lo emocional. O todo cambia o si no, la parte que no cambia, antes o después va a invadir todo lo demás, arrasando incluso aquello que sí parece funcionar.

Las Terapias como el Coaching Iniciátiko ayudan a detectar qué es exactamente lo que no funciona y lo que impide que la persona logre sus objetivos y que sea feliz, detectando aquello que hay que eliminar de la vida, mente y costumbres de cada uno y recomendando claramente lo que hay que potenciar para Lograr unos Resultados muy Superiores.

Casos como el de Marian, que describimos en la parte principal de esta sección, muestran la utilidad del Viaje Interior y como algo que ella no había logrado cambiar en toda su vida, consigue modificarlo tras un año de Terapia.

Nina Zadir www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skype: ninalali13

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CIENCIA HINDÚ YOGI DE LA RESPIRACIÓN

Distintas técnicas de respiración oriental que nos ayudarán a mantenernos en buena forma PVP 8,50 € EL LIBRO DE LAS MARAVILLAS DEL MUNDO por Juan de Mandeville, médico inglés

Versión anotada e ilustrada de uno de los manuscritos más leído del siglo XIV, el cual sirvió de inspiración a Colón y otros grandes personajes de la época.

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CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

Durante cuatro siglos, cienica y espiritualidad se han dado mutuamente la espalda. Esta brecha se está resquebrajando rápidamente.

Con la publicación de Ciencia y espiritualidad: una integración cuántica, Amit Goswami desvela la largamente sospechada unidad metafísica de la ciencia y la espiritualidad, lo mismo que su unidad comológica y metodológica.

Para que esta integración haya podido darse han sido esenciales las últimas ideas de la física cuántica, que encarnan una nueva ciencia basada en la primacía de la conciencia, justamente tal como se expresa en tradiciones místicas y gnósticas como las Upanishads.

Este libro representa, por tanto, un verdadero cambio de paradigma. Los Goswami muestran que tomando como base un universo espiritual pueden resolverse no sólo las paradojas de la física cuántica, sino también las de la vida, la mente y la salud. Con una competente exposición tanto de teoría científica y datos experimentales como de prácticas y cosmología espirituales, los autores nos conducen por una apasionante exploración científica de la espiritualidad.

Las monumentales tradiciones de la India, como el Vedanta, el Yoga o el Tantra, se tornan vivas en su conexión con esta nueva ciencia en el seno de la conciencia.

DESARROLLA TU CEREBRO Prólogo de Amit Goswami, autor de La ventana del visionario «Joe Dispenza te proporciona en este libro las herramientas necesarias para realizar auténticos cambios en tu vida». WILLIAM ARNTZ, productor y director de ¿¡Y tú qué sabes!?

El doctor Joe Dispenza ahonda en el extraordinario potencial de la mente. Leyendo este libro conseguirás la inspiración para cambiar tu vida para siempre».

LYNNE MCTAGGART, autora de El campo y The Intention Experiment «Un libro maravillosamente escrito que proporciona una sólida base científica sobre cómo el poder del espíritu humano puede sanar nuestro cuerpo y nuestra vida». HOWARD MARTIN, vicepresidente ejecutivo de HeartMath Joe Dispenza lleva décadas estudiando la mente humana: cómo trabaja, cómo procesa la información y por qué repite los mismos patrones de conducta durante generaciones. En ¿¡Y tú qué sabes!?

Título: Desarrolla tu cerebro Autor: Joe Dispenza Editorial: Ediciones Palmyra

LA VIDA EN TRANSICIÓN

TERAPIA CLARK Para seguir con la gran obra que la Dra. Clark nos de la

Doctora, nos presenta nuevos datos para mejorar nuestra salud. El libro está escrito de forma que cualquier persona pueda entender la terapia y llevar a cabo los protocolos que le devolverán su salud y la de sus seres queridos.

Título: Terapia Clark Autor: Ignacio Chamorro Balda Editorial: Self-Realization Fellowship

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¿Cómo llegan a abrirse las flores? ¿Pueden enseñarnos a abrirnos como lo hacen ellas? ¿En qué consiste realmente el florecimiento del ser?

Pues bien, este libro trata de eso.

Es un libro en parte angélico, lo que quiere decir que su lenguaje, en muchos capítulos, es alegórico, cargado de símbolos y metáforas que hablan directamente al alma para conmoverla y suscitar reacciones, preguntas, rupturas de esquemas, intuiciones.

Que nadie espere, pues, un libro que explique de manera directa, total y exhaustiva lo que es florecer, y cómo lograrlo. Este no es un método en siete pasos para florecer, sino que más bien es como una flor misteriosa que Gabriel y los espíritus de las plantas que florecen ofrecen a los lectores con una sonrisa. En esta flor de energía viva, pulsante y cambiante como la misma naturaleza del Fuego Vivo, están contenidas muchas respuestas. Basta abrirse a sentirlas, dejándose conmover por las palabras y lo que hay tras ellas, y entonces el libro podrá catalizar un proceso interior de cambio y transformación a través del cual cada persona podrá vivir, en su ser, su propia respuesta a lo que significa florecer.

Título: El camino de las Flores Autor: Urboreas Editorial: Ediciones Amatista

Título: Ciencia y Espiritualidad Autor: Amit Goswami Editorial: Editorial Kairos

dejó, Ignacio Chamorro, discípulo directo

EL CAMINO DE LAS FLORES

Una prosa maravillosa para un libro cálido y optimista que nos guía en los momentos de crisis.

Adecuado para acompañar todo tipo de pérdidas: un trabajo, la muerte de un ser querido, un divorcio, para afrontar la vejez… La autora, publicada por primera vez, es un icono de la literatura espiritual en EEUU y una voz cálida y distinta que destaca entre otros libros del género. El cambio es inevitable pero también, a menudo, muy doloroso: un divorcio o una ruptura, la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, de la casa, quizá de la juventud o de la belleza… Por eso, aprender a separarse de lo que ya quedó atrás, realizar el proceso de desapego y seguir adelante, es seguramente el trabajo más importante que tenemos en esta vida. Servet Hasan, considerada en Estados Unidos un icono de la literatura espiritual, llega por primera vez a nuestro país con un libro muy especial.

Título: La vida en transición Autor: Servet Hasan Editorial: Editorial Sirio

LAS CARTAS DE LA MEDICINA

Todo espacio es un espacio sagrado. Cada centímetro de la Madre Tierra mantiene una conexión especialmente activa con alguna criatura viviente, y, por tanto, hay que honrarlo. La Rueda de la Medicina es una expresión física de este conocimiento y puede usarse para crear un espacio ceremonial sagrado.

La Rueda de la Medicina es también un símbolo de la rueda de la vida, que siempre está evolucionando y brindando nuevas lecciones y verdades a quienes caminan por la senda. El Caminar por la Tierra se basa en la comprensión de que cada uno de nosotros debe estar muchas veces en cada uno de los radios de la gran rueda de la vida y en que hay que honrar todas las direcciones. Hasta que hayas caminado con los mocasines de otro o estado en sus radios de la rueda, nunca sabrás de verdad lo que siente. Este es una camino que lleva a la verdad, la paz y la armonía. El círculo nunca termina, es la vida, sin fin.

Título: Las cartas de la medicina Autor: Jamie Sams, David Carson Editorial: Editorial Sirio

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Equisalud Bienestar natural Línea YAP

Línea Holopai

Línea Pranalife

Línea HoloRam

Medicina Tradicional China. Fitoterapia en gotas

Fitoterapia Holística en gotas

Armonizadores de los Centros Energéticos

Regulación Biológica

Formulaciones que combinan la Medicina Tradicional China con la fitoterapia occidental.

Especialidades de fitoterapia holística con las propiedades de plantas para todos los terrenos fisiológicos.

Armonización de la energía e información de los Chacras y de sus relaciones energéticas.

Línea Vibroextract

Línea Holofit

Línea Ayurveda

Línea Holomega

Extractos fitovibracionales

Fitoterapia en cápsulas

Medicina Ayurvédica en cápsulas

Prevención y equilibrio de carencias

Gama completa de plantas utilizadas en la Medicina Ayurvédica.

Complementos alimenticios para la salud.

Línea Holovit

Línea Cosmoetica

Vitaminas similares a las presentes en los alimentos

Cosmética natural

Formulaciones basadas en extractos de plantas.

Extractos Vibracionales, dirigidos a armonizar los 5 elementos de la Medicina Tradicional China y a equilibrar los tres pilares naturistas.

Línea Holoextract Extractos con mezcla de plantas Extractos formulados para lograr la máxima sinergia entre las plantas que los componen.

Línea Ácidos Grasos Origen marino y vegetal Fórmulas que aportan Omega 3, Omega 6, DHA y EPA.

Línea Holotisanas

Línea Oligoelementos

Tisanas con certificado de cultivo ecológico

Oligoterapia catalítica

Mezclas de plantas de cultivo ecológico en Josenea, que posee la finca Bordablanca.

Elementos químicos que el organismo necesita en concentraciones muy bajas.

Complementos vitamínicos naturales, orgánicos y no orgánicos.

Línea Extractos simples Extractos de una sola planta Extractos de plantas obtenidos por procedimientos propios.

Reguladores biológicos que buscan promover, mantener o restaurar el equilibrio energético necesario para la salud.

Productos 100% naturales a base de savia de abedul, cera de abejas y plantas.

Línea Uso externo

Línea Aminoácidos

Ceratos, ungüentos, cremas, líquidos, geles y sprays

Aminoácidos “esenciales” y “no esenciales”

Productos naturales de uso tópico.

Aminoácidos simples o combinados.

Equisalud es el laboratorio de referencia en fitoterapia holística y complementos nutricionales.

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