Revista Universo Holístico UH77 Diciembre 2014

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universo

Nº77 - DIC14

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos ésta edición...

Cerramos también el año, aunque nosotros solemos seguir el ciclo natural, es decir de septiembre a septiembre, no dejamos de sentir los comentarios de todos:”… ¡Uf! ¡Otro año más! Y ¡Qué rápido se ha pasado!...”

No queremos hacer balance porque eso significaría lo mismo que cerrar libros y el nuestro se sigue escribiendo, a veces para nuestra alegría y otras para nuestro pesar.

Nunca llegamos a todo, y mira que lo intentamos… siempre queda algo pendiente que irremediablemente lo trasladamos al siguiente año, y así vamos haciendo crecer nuestros objetivos. ¡El próximo año lo conseguimos!

Las personas somos complicadas y, generalmente autoexigentes. Pensamos en lo que deberíamos haber hecho sin darnos cuenta que en el momento que hicimos/ no hicimos, era ese el momento y por mucho que nos empeñemos ,el análisis del ahora y, nuestra situación actual nunca tienen nada que ver con aquella a la que nos referimos. Lección a aprender: perdonarnos y no olvidar la enseñanza.

Dedicamos demasiado tiempo y energía a reprocharnos nuestras actitudes, sería mucho mejor dedicar ese tiempo

y esa energía a disfrutar del presente, siempre, teniendo en cuenta que somos el resultado de nuestra historia, de todo un recorrido de aprendizaje, de conocimiento, de experiencias propias y ajenas. De nada sirve permitir que el bucle de nuestro pasado nos atrape y perder el objetivo de nuestro presente. De lo ocurrido no podemos hacer nada. Sólo de lo que ocurrirá, intentando vivir el ahora, lo que nos hace ser consciente de cada momento y vivirlo como si fuera el último.

Evitemos cerrar libros en blanco o libros por terminar de leer. Escribamos hasta el último espacio y leamos hasta la última letra antes de cerrarlos. Después dejemos que descansen en nuestra librería para revisarlos cuando nos sintamos melancólicos, sin juicios, sin reproches, con la alegría y el agradecimiento de haber podido tener esas experiencias.

Os deseamos unas Felices Fiestas y un año 2015 lleno de experiencias que escribir y con muchos objetivos pendientes, ¡que nunca falten!

www.revistauh.es En éste número han colaborado: Abi S. Wall Anne Astilleros Beatriz Calvo Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Daniel Chumillas Eva María Galera Fátima Ávila Fernando López Gema Vidal Guadalupe Sexto Isabel Pérez Broncano

Joan Gasparín María Villarroya Mariana Escribano Marilyn Rossner Michelle Aberard Nina Llinares Nina Zadir Patricia Royo Pedro Espadas Ramiro Calle Rubén Cedeño Santiago Pazhin

Colaborador: www.shutterstock.com

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77 - DIC14 6.

Homeopatía para la gestación, parto y post-parto

[sumario] 62. El Eneagrama como herramienta de coaching - II

12. Kale y levadura nutricional

64. Atrévete a ser feliz

18. La alquimia de los alimentos

68. Mentiras sobre mentiras

20. Reiki y Flores de Bach

70. El sendero de la posibilidad

24. Quiero dedicarme a las terapias

72. Una vida en libertad y abundacia

30. Acupuntura y MTC en pediatría

74.

36. Navidad y Fengshui

78. Ecosofía

40. Reino Animal, Reino Vegetal

80. La voz de la presencia

42. Sonido e Intención

82. Quiero ser como Santa Claus

El inmenso poder de la mente subconsciente

44. Verduras raíces: La dulzura y solidez de la tierra 84. A mi amada llama gemela cósmica 49. ¿La energía del pensamiento?

88. La llegada del espítiru de la Navidad

53. Elixir Ashoki

91. ¿Sabías qué?

56. Las experiencias extrasensoriales en los animales 92. La magia del Tarot Iniciátilo 60. Siempre en movimiento EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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96. Lee, Mira y Escucha DATOS TÉCNICOS Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona.

Herbolarios, centros de terapias y afines.

Y en lo principales eventos a nivel nacional.

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HOMEOPATÍA PARA LA GESTACIÓN, PARTO Y POSTPARTO Durante la primera quincena de este mes de octubre del 2014, el Institut Homeopàtic de Catalunya, impartió un curso de Iniciación a la Homeopatía para la gestación, parto y postparto, en el Hospital de Igualada, a través del Consorci Sanitari de l’Anoia. (Catalunya).

Esta propuesta llegó a la escuela a raíz de la situación que viven algunas comadronas que atienden a las mujeres durante el embarazo, el parto y el postparto, puesto que muchas de ellas llegan a las visitas al Hospital o al parto, tomando Homeopatía. Frente a esto, las comadronas no sabían muy bien cómo gestionar este hecho, puesto que no sabían si podía o no interferir en el tratamiento alopático que desde el hospital planteaban. Por otro lado, se mostraron interesadas, puesto que aún no sabiendo cómo actuaba la Homeopatía, sí que afirmaban que por su experiencia durante los alumbramientos, por ejemplo, estos, acostumbraban a ser más rápidos y provechosos en mujeres que habían optado por acompañar este momento, con Homeopatía.

Así pues, atendiendo gratamente a esta demanda, desde el IHC se planteó un curso introductorio de 20 horas, en el que se abordaron temas básicos sobre las bases y principios que fundamentan la Homeopatía; y, especialmente, un temario a nivel de terapéutica, en el que se abordó desde el tratamiento para varices en 6

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mujeres embarazadas; los remedios homeopáticos más recomendados para ayudar en el momento del parto; hasta los síntomas de tipo más mental, como la astenia o la tristeza tras el parto.

Esperemos que éste colectivo sanitario pueda sacar provecho al curso y agradecemos esta oportunidad para la difusión y acercamiento de esta terapéutica a todos los niveles.

En el embarazo puede haber algunos problemas y los tratamientos con homeopatía suelen ser de gran ayuda en la mayoría de los casos habituales. Los tratamientos con homeopatía se usan mucho durante el embarazo por su falta de efectos secundarios.

La misma palabra "obstetricia" deriva del latín "stare", que significa: "estar al lado". El cuerpo de la mujer sabe parir instintivamente y reaccionará adoptando posiciones que la animen a moverse de las formas que le convengan y a emitir los sonidos que necesite hacer.

Existen muchos remedios homeopáticos para los problemas del embarazo con una eficacia tremenda, comprobada por la experiencia clínica. Pero nunca hay específicos o genéricos... Siempre se debe buscar el remedio en adecuación con el cuadro clínico sintomático.

Los conceptos básicos que se les recomendó como importantes para entender la homeopatía y las orientaciones terapéuticas con las que nos encontramos, con mayor frecuencia y útiles para las comadronas fueron estas: HOMEOPATÍA EN EL PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO NÁUSEAS Y VÓMITOS: Antimonium Tartaricum: útil cuando el vómito aparece inmediatamente después de haber comido, usualmente de alimento indigerido, y típicamente acompañado de colapso y agotamiento. Se produce gran cantidad de moco y aparece el vómito, que es espeso y con frecuencia blanco o mezclado con bilis. El vómito es usualmente espasmódico, súbito y severo.

Argentum Nitricum: Indicado cuando hay una considerable flatulencia, acompañando las náuseas y el vómito. Hay un deseo constante de azúcar y alimentos dulces, y nerviosismo. Evita cualquier forma de calor, buscando el aire libre.

Ipecacuanha: Uno de los mejores remedios para la náusea constante y persistente así como el vómito con excesiva salivación. El moco y bilis están con frecuencia presentes en el vómito. La sed está completamente

ausente, y hay un humor irritable.

Nux Vomica: Indicado cuando el vómito aparece en espasmos súbitos, después del desayuno con un vómito de gusto amargo-ácido. El estómago se siente como si el contenido pesara mucho, hay constipación muy marcada, la irritabilidad suele ser frecuente.

Petroleum: A pesar de las náuseas y los vómitos persistentes, la mujer nunca pierde el apetito, y después del vómito regresa inmediatamente a comer.

Pulsatilla: Náusea variable, con intolerancia al calor, o a cualquier alimento grasiento. Los síntomas vienen con frecuencia por la tarde o noche. Hay ausencia de sed, y en general solamente las bebidas ácidas y frías son aceptadas. Lengua saburral blanco-amarillenta y suelen ser mujeres de llanto fácil.

Sepia Officinalis: No hay falta de apetito y el hambre, con frecuencia, parece insaciable. El vómito es blanco, con moco y está seguido de agotamiento y fatiga, estreñimiento e irritabilidad. Dolores penetrantes en el bajo vientre con sensación de vacío. Puede caer en indiferencia emocional.

Sulphur: Vómito ácido, ardiente con olor ofensivo.

Hambre marcada, con frecuencia de vómito y una incómoda sensación de peso inmediatamente después de comer. Los síntomas se agravan al despertar, la

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diarrea es común así, como una posible irrupción cutánea.

Tabacum: Si empeoran con el menor movimiento, mejoran con el aire fresco, acompañadas de palidez, sudores fríos, palpitaciones, vértigo, debilidad y mareos.

Cocculus Indicus: Si empeoran con los olores, la falta de sueño, la alimentación, mejoran con el calor de un sitio cerrado y se acompañan de vértigo, migrañas, palidez, ansiedad, cansancio y bostezos.

Colchicum: La característica principal de este remedio es las náuseas por olor la comida, incluso pensar en ella le provoca náuseas. Se puede acompañar de dolores musculares.

PREVENCIÓN DE ESTRÍAS Calcarea Fluórica 6DH (Pomada - Sales de Shüssler) Silicea Terra 6DH (Pomada - Sales de Shüssler) Alternando la aplicación de las dos pomadas, conseguiremos dar la máxima elasticidad a los tejidos, evitando, en la medida de lo posible, la aparición y proliferación de las estrías.

ESTREÑIMIENTO El medicamento de elección, es Sepia Officinalis de inicio. Se trata de una mujer fatigada con náuseas, digestión lenta, congestión pélvica y trastornos circulatorios.

Si fuese necesario, añadir uno de los siguientes medicamentos. Todos ellos tienen en común que se trata de un estreñimiento indoloro (a nivel de semiología homeopática, hablamos de inactividad del recto), sin ganas ni necesidad de evacuar. Los medicamentos son: Alumina: si el intestino y el recto son perezosos, con grandes esfuerzos para la expulsión de heces blandas.

Hydrastis Canadensis: si se trata de un estreñimiento crónico sin ganas, con heces duras en trozos.

Collinsonia Canadensis: si las heces son voluminosas, difíciles de expulsar, con hemorroides que tienden a sangrar.

Opium: en caso de inercia intestinal sin ninguna necesidad de hacer de vientre, con heces negras, secas y duras. Este medicamento es una buena indicación cuando se retrasa la reanudación del tránsito intestinal después de una operación o del parto.

Plumbum Metallicum si los cólicos son intensos, las heces como canicas duras, negras; la emisión difícil, dolorosa que requiere muchos esfuerzos y con espasmos del ano.

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Si el estreñimiento se acompaña de muchos gases, sería lógico añadir al tratamiento, China Rubra.

ACIDEZ DE ESTÓMAGO: La mayoría de veces, aparece al final del embarazo, pero puede darse desde el segundo mes, y se acostumbra a acompañar de reflujo gastroesofágico.

Los medicamentos de elección, son: Robinia: tomar preferiblemente antes de acostarse, y cuando tenga los ardores. Los ardores son especialmente cuando la mujer está estirada o postrada.

Kalium Carbonicum: los ardores se acompañan de hinchazón que irradia hacia las costillas flotantes, especialmente del lado izquierdo y hacia la espalda.

El ardor y los reflujos empeoran tomando alimentos dulces, aunque tiene mucho deseo de ellos. Hay muchos eructos. El horario de máxima agravación, es de 2 a 4 de la madrugada.

Argentum Nitricum: dolores ardientes que mejoran tomando algo caliente o muy caliente. El horario máximo de agravación, es sobre la 1 de la madrugada.

Arsenicum Album: son ardores incesantes, fuertes.

Hay mucho ardor, pero, sin embargo, la mujer nota una mejoría con aplicaciones calientes. Estará acompañado de inquietud y ansiedad hipocondriaca. Su horario máximo de agravación, será sobre las 3 de la madrugada.

Kreosotum: si el ardor de estómago se acompaña, también de náuseas.

Iris Versicolor: presenta ardor de estómago, junto con náuseas y dolor fuerte de cabeza.

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS (EDEMAS) Apis Mellifica: Apis actúa en los tejidos celulares causando edema en la piel y en las membranas mucosas. Estará pues bien indicado, en los edemas de las embarazadas, ya sean localizados en extremidades, como en general, a nivel de todo el organismo. El edema es de un tono rosado-rojizo, con dolores punzantes, dolorimiento y con una intolerancia al calor y al tacto (por más ligero que sea). En general, presentará mejoría por aplicaciones frías.

Prunus Spinosa: es un medicamento con gran afinidad por los edemas localizados especialmente en los pies y tobillos. La mujer siente que tiene los tobillos luxados.

PREVENCIÓN DE MAL POSICIONES FETALES Pulsatilla corrige los defectos de posición del feto por estimulación de las fibras musculares del útero.

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Remedios que son recomendados por ciertos autores son: Tuberculinum y Medhorrinum.

PREPARACIÓN PARA LOS PRÓDROMOS DE PARTO A continuación presentamos un “protocolo” para el trabajo de parto sea lo más efectivo posible. Como ya sabemos, en homeopatía, no tiene mucho sentido hablar de protocolos, puesto que la individualidad es lo que debería mandar. De todas formas, es cierto que ya hay muchos hospitales que tienen un programa de parto natural y, normalmente, algunos ya presentan unos protocolos en cuanto a la toma de Homeopatía.

A continuación, presentamos la estandarización más adecuada desde nuestro punto de vista. Es: A partir de la semana 37 de gestación y dependiendo de los resultados de las visitas. Lo acostumbramos a recomendar una vez a la semana y, si puede ser, que no sean todas las tomas en el mismo día.

Actea Racemosa 30CH (gránulos) Arnica Montana 30CH (gránulos) Gelsemium Sempervirens 30CH (gránulos). Este remedio, solamente en caso que la mujer esté nerviosa, temerosa, insegura e intranquila.

Durante el trabajo de parto, ir alternando: Actea Racemosa 30CH ó 200CH (gránulos) Caulophyllum Thalictroides 30CH o 200CH (gránulos) Arnica Montana 30CH (gránulos) Gelsemium 30CH o 200CH (gránulos) Postparto inmediato: Actea Racemosa 30CH o 200CH (gránulos) Arnica Montana 30CH (gránulos) Ricinum 9CH (gránulos). En caso que haya problemas en la subida de la leche.

POSTPARTO La homeopatía puede acompañar a la madre durante la etapa del postparto, a veces delicada, ayudarla a superar la depresión postparto (depresión pasajera que ocurre a menudo en el periodo que sigue al nacimiento de la criatura) o cuando no se restablece bien del embarazo o del parto.

En cuanto a la lactancia, numerosos remedios favorecen la secreción de leche, en tanto que algunos otros pueden tratar distintos incidentes como las grietas en el pezón, o la subida dolorosa de la leche.

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RECUPERACIÓN DEL POSTPARTO, ASTENIA, RESTABLECIMIENTO DE LA VOLEMIA, PÉRDIDAS, …

Tratamiento preventivo del postparto inmediato: Arnica y Bellis Perennis Estos dos medicamentos previenen las hemorragias y minimizan las consecuencias de los traumatismos abdominales.

Arnica Montana: dolores y reacción edematosa por el traumatismo de las regiones perianal y anovulvar.

Riesgo de hemorragias del postparto. Hemorroides de aparición súbita (debido al esfuerzo del trabajo de parto). Puede presentar algunas décimas de fiebre.

Pyrogenium: Permite la prevención del síndrome febril de origen infeccioso.

Staphysagria: Alivia el dolor de la episiotomía. Acelera la cicatrización de las heridas.

China: Astenia, debilidad, anemia o hipotensión como consecuencia de la pérdida de líquidos. Hinchazón y meteorismo abdominal con hiperestesia al contacto.

PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN POST-PARTO Y ASTENIA DURANTE LA LACTANCIA Aconitum Napellus: se acostumbra a usar este remedio para un estado agudo de depresión más que en un problema crónico. La excepción a esto es un estado emocional depresivo que ha aparecido por un shock repentino. Las indicaciones principales son una combinación de miedo y agitación, y con frecuencia la convicción de muerte inminente. La congestión es general y la cara puede estar marcadamente sonrojada.

La mujer presenta mucha agitación e inquietud.

Aurum Metallicum: este es el más indicado para una combinación de desesperación, tristeza y una intención determinada hacia el suicidio. Usualmente hay un acompañamiento de síntomas cardíacos característicos: palpitaciones, dolor de pecho o aumento en la presión sanguínea.

Belladonna: este es con frecuencia un remedio útil cuando hay una combinación de inquietud, depresión, alta temperatura y facciones rojas y sonrojadas.

Hyoscyamus: un remedio que ha sido usado con éxito para esta condición durante muchos años. Hay usualmente una combinación de celos, inquietud, agitación y depresión.

Ignatia: útil cuando la depresión se ha precipitado por una pérdida aguda de cualquier clase, la madre usualmente con llanto silencioso, retenido y angustioso.

Y, de entrada, seguramente, sería, junto con Sepia, los

dos primeros medicamentos en los que deberíamos pensar.

Pulsatilla: este remedio es útil en estados depresivos suaves y postpartum. Hay una mezcla de histeria y tristeza, con humor cambiable e impredecible. La madre usualmente muy lagrimosa e intolerante al mínimo calor. Ausencia de sed.

Natrum Muriaticum: este remedio está indicado para casos que son ligeramente más severos que aquellos en que la Pulsatilla está indicado. La estampa típica es de tristeza con irritabilidad, una incapacidad para concentrarse y deseo de estar sola. Este último síntoma contrasta con el de Pulsatilla, en donde la madre por lo general quiere estar en compañía de otros.

Sepia: el más útil de todos los remedios y el primero para ser considerado. La estampa más típica es la debilidad, tristeza y cansancio. Un sentimiento de indiferencia a todo y todos es marcado, junto con una constipación obstinada, hambre constante y una coloración facial amarillenta.

Phosphoricum Acidum: son aquellas depresiones que inician o arrancan a raíz de un cansancio marcado por la cura del bebé, la falta de sueño o descanso, la preocupación por si todo va bien, … Son situaciones en que la mamá se siente muy cansada, agotada y el

cuidado del bebé representa un gran esfuerzo.

Secale Cornutum: la característica principal para la elección de este remedio, es el marcadísimo enfriamiento de todo el cuerpo; aún con eso, la paciente no soporta el calor ni estar tapada y busca constantemente el frío. Es una mujer con tendencia a abandonar a su bebé. Puede haber una marcada depresión postparto.

ASTENIA DURANTE LA LACTANCIA China: debilidad, anemia y astenia consecutiva a pérdida de fluidos y indicada también durante la lactancia.

Silicea: tiene una marcada debilidad, frialdad y frecuente sudoración. Es un medicamento que ayuda a la no desmineralización de la mamá. Puede estar acompañado de dolores lumbares.

Esperemos que este articulo sirva para que muchas mujeres sean conscientes de la utilidad de una terapéutica suave (sin efectos secundarios) y muy efectiva en un proceso de su vida tan importante como es el nacimiento de un bebé.

Joan Gasparin Director del Institut Homeopatic de Catalunya www.instituthomeopatic.com

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KALE Y LEVADURA NUTRICIONAL

A pesar de que la historia de su consumo tiene más de 2.000 años, y de que en Estados Unidos cuenta con su propio “día nacional”, la kale o col crespa hizo su aparición hace tan sólo unos años aquí en España.

Como sus primas más conocidas, las berzas, desciende de la col silvestre, que se cree que era consumida en épocas prehistóricas y cuyo origen se encuentra en Asia Menor. En este artículo, hablaré de estos vegetales y de otro alimento de reciente introducción en las tiendas veganas especializadas españolas: la levadura nutricional.

VEGETALES DE HOJA VERDE La kale y las berzas –al igual que las hojas de la mostaza, las nabizas, los grelos, etc.– son plantas 12

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cuyas hojas presentan un color verde oscuro, que se debe a la presencia concentrada de clorofila. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, este tipo de verduras contiene altas cantidades de vitamina A, C, E y K y muchas de las vitaminas del complejo B. Además, en ellas se encuentran en abundancia carotenoides –que son antioxidantes que protegen las células y frenan los primeros estadios del cáncer–, así como fibra y minerales (magnesio, calcio, potasio y hierro).

Dentro del complejo de vitaminas B, las verduras de hojas verdes son ricas en ácido fólico, que, entre otros beneficios, previenen algunos defectos de nacimiento y protegen contra el cáncer y los problemas cardíacos.

Los antioxidantes que se encuentran en estos

vegetales previenen asimismo estas enfermedades.

La vitamina K, por su parte, cumple un papel importante en la prevención de la osteoporosis y de las enfermedades inflamatorias en general.

Algunos de los beneficios más inmediatamente atrayentes de este tipo de verduras son sus reducidos contenidos de calorías y carbohidratos y su bajo índice glucémico, lo cual ayuda a conseguir y mantener un peso corporal adecuado. Además, al incrementar la ingesta de vegetales de hoja verde se aumenta el consumo de fibra, que regula el sistema digestivo y mantiene el intestino sano. Todas estas propiedades son particularmente favorables para aquellos que sufren de diabetes tipo 2.

KALE En Estados Unidos –y en Inglaterra, aunque en menor medida–, la kale cuenta con unos niveles de popularidad insospechados en una verdura, al punto que se venden camisetas con eslóganes como “Kale is the new beef” (kale es la nueva carne de ternera), “Got Kale?” (en alusión al famoso eslogan “Got Milk?”) y “Kale yeah” (en referencia a “hell yeah”, que podría traducirse como una forma algo vulgar de decir “¡pues claro que sí!”), además de que un psiquiatra de la Universidad de Columbia ha hecho del primer miércoles de octubre el Día Nacional de la Kale.

La fiebre de los “green smoothies” (batidos de verduras verdes crudas) tiene a la kale como protagonista, pero esta planta también cuenta www.revistauh.es |

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con fans ajenos al movimiento crudivegano y a los consumidores de productos ecológicos. En restaurantes convencionales americanos se sirven kale chips (de las que encontrarán una receta hacia el final del artículo) en lugar de patatas fritas y se venden en los supermercados en sus diferentes versiones (sanas y no tan sanas).

La razón de este fenómeno se debe a que la kale es un vegetal que concentra muchos nutrientes (de hecho, suele estar en los primeros puestos de los rankings de alimentos más densos nutricionalmente) y cuenta con muy pocas calorías.

Además, tiene un beneficio importante frente a otras verduras de hojas verdes como la espinaca o las acelgas, ya que posee un nivel más bajo de oxalatos que estas. Los oxalatos son sustancias que provocan que minerales beneficiosos como el calcio se adhieran a los intestinos, impidiendo así que sean absorbidos por el organismo.

es muy recomendable porque es también un alimento muy denso nutricionalmente. Por ejemplo, una taza de berzas contiene casi tanto calcio como una taza de leche.

Estos son algunos de los valores nutricionales relevantes para una taza (190 g) de este vegetal (cocido): Vitamina C: 34,58 mg (46% DRI) Vitamina A (retinol): 722 mcg (80% DRI) Vitamina K: 772,54 mcg (858% DRI) Calcio: 267,90 mg (27% DRI) Calorías: 62,70 Fibra: 7,60 g (30% DRI) LEVADURA NUTRICIONAL La levadura nutricional es un artículo muy codiciado por los veganos ex aficionados a los lácteos –entre los que me incluyo– debido a su característico sabor a queso.

Hasta hace poco no se conseguía kale en España, pero ahora se encuentra en los grandes supermercados ecológicos y también se puede pedir por internet y la envían a domicilio a toda la Península. A la hora de comprarla, hay que tener en cuenta que a menudo la kale o col crespa se confunde con la col rizada, pero esta última, a pesar de pertenecer a la misma familia, posee unas propiedades nutricionales distintas. La estructura de ambas plantas difiere de manera evidente: la kale no se envuelve sobre sí misma, como la col rizada o el repollo, sino que sus hojas salen desde el tallo sin formar un cogollo.

Este tipo de levadura es una cepa de Saccharomyces cerevisiae, que es la misma especie que se utiliza para levar el pan y para elaborar cerveza y vino, aunque en este caso está desactivada; es decir, debido a que es sometida a altas temperaturas durante la pasteurización, su capacidad de fermentar y de levar el pan queda anulada. Por esta razón, la marcas que la comercializan aseguran que no está contraindicada para casos de Candida albicans. Además, por el hecho de crecer en un medio controlado constituido únicamente por melaza de remolacha y de caña, tampoco contiene gluten (ni azúcar ni sustitutos).

Estos son algunos de los valores nutricionales relevantes para una taza (130 g) de este vegetal (cocido):

Mientras que la que se comercializa como levadura de cerveza es un subproducto de la industria cervecera, la levadura nutricional es cultivada específicamente por su valor nutricional. Para su elaboración, primero se cultiva la levadura; cuando la fermentación está completa, se recolecta, se lava, se pasteuriza y se seca.

Antes de secarla, se le añaden vitaminas del complejo B (además de las que contiene de forma natural), como la B12, que no se encuentra en cantidades considerables en productos de origen vegetal y es esencial para un sistema nervioso saludable.

Vitamina C: 53,30 mg (71% DRI) Vitamina A (retinol): 885,36 mcg (98% DRI) Vitamina K: 1.062,10 mcg (1.180% DRI) Calcio: 93,60 mg (9% DRI)-Calorías: 36,40 Fibra: 2,60 g (10% DRI) BERZAS Las berzas, aunque todavía no suelen encontrarse ecológicas, sí se venden en España en los supermercados convencionales y tienen una larga tradición en las cocinas gallega y portuguesa. A pesar de que no cuenta con la fama de su pariente cercano, la kale, su consumo 14

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Ante la polémica de si la levadura nutricional guarda alguna relación con el MSG (glutamato monosódico), que es un aditivo que realza el sabor de los alimentos y que es el responsable del conocido como el síndrome del

restaurante chino, Engevita D, una de las compañías que consulté sobre este asunto, me respondió lo siguiente: “El ácido glutámico es uno de los 20-23 aminoácidos que utiliza el cuerpo para sintetizar proteínas. Es un aminoácido no esencial, lo que significa que nuestro cuerpo puede sintetizarlo y por tanto no requiere ser obtenido a través de la dieta. Los aniones de carboxilato y las sales de ácido glutámico se conocen como glutamatos.

En la neurociencia, el glutamato es un importante neurotransmisor que juega un papel principal en la activación de las neuronas.

Además, el glutamato posee la capacidad de realzar los sabores. Al igual que muchos productos frescos, como los tomates, los guisantes y las setas, la levadura contiene glutamatos naturalmente, pero en una concentración pequeña (1-3%)”.

ENSALADA DE KALE (O DE BERZAS) kale o berzas sal aceite de oliva (opcional) semillas de lino molidas (opcional) ADEREZO DE LEVADURA NUTRICIONAL 1/3 taza de vinagre de manzana 1/3 taza de tamari o shoyu 1/2 taza levadura nutricional en polvo o el doble en copos 1/2 taza tahini 1/2 taza de agua (o aceite de oliva) Para la ensalada, se lava la kale o berzas y se retiran los tallos. Luego se cortan las hojas en tiras finas y se masajean con una pizca de sal (y un poco de aceite si se quiere) durante unos minutos. Se espolvorean las semillas de lino molidas a razón de una cucharada sopera por persona para una ensalada grande.

Para el aderezo, se ponen todos los ingredientes en una batidora y se mezclan bien.

A continuación, se vierten unas cucharadas del aderezo sobre la ensalada. El resto se puede guardar en la nevera en un frasco cerrado hasta unas dos semanas o más. En la nevera, el aderezo www.revistauh.es |

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se espesará, por lo que quizás haya que añadirle más agua.

KALE CHIPS Las kale chips son el sustituto perfecto de las patatas fritas. Hay muchas recetas: desde las más simples, que utilizan sólo kale, aceite de oliva y sal, hasta las que incluyen más ingredientes para personalizar este snack al gusto de cada uno.

La siguiente receta de kale chips imita el sabor a queso.

LA RECETA: Aprox. 6-8 tazas de kale (sin los tallos y cortada en trozos de unos 4-5 cm de diámetro) 1/2 taza de miso blanco 1 diente de ajo (opcional) 1/4 cucharada de postre de sal 1/2 taza de levadura nutricional en polvo o el doble en copos 1 cucharada sopera de aceite de oliva 1 cucharada sopera de copos de alga dulse agua Se pone en el recipiente de la batidora el miso, el ajo (opcional), la sal, la levadura, el aceite, los copos de alga dulse y un poco de agua (lo necesario para formar una mezcla fluida pero no líquida, ya que tiene que adherirse a los trozos de kale). Se bate hasta que todos los ingredientes estén combinados.

Se colocan los trozos de kale en un bol grande y se añade el aderezo. Luego se masajea la kale hasta que la mezcla impregne y se adhiera a todas las hojas.

Por último, si se dispone de una deshidratadora, se ponen los trozos de kale en las bandejas sobre papel para hornear u otra superficie antiadherente y se deshidrata a máxima temperatura durante una hora y luego a 46 grados unas once horas más, o hasta que las chips estén crujientes.

Si se quiere utilizar el horno en lugar de la deshidratadora, se debe precalentar a 150° unos diez minutos. Luego, se colocan los trozos de kale sin que se toquen unos con otros en una bandeja cubierta de papel para hornear y se cocinan durante unos diez minutos, primero, y luego diez minutos más una vez les damos la vuelta.

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Será necesario realizar varias tandas. En cuanto a los tiempos, estos varían mucho de horno a horno, pero lo importante a tener en cuenta es que las chips se pueden quemar fácilmente, por lo que hay que vigilarlas en todo momento.

PALOMITAS CON LEVADURA NUTRICIONAL 1/2 taza de maíz para hacer palomitas aceite 1-2 cucharadas de postre de sal 1 cucharada de postre de ajo en polvo (opcional) 3 cucharadas soperas de levadura nutricional Se pone un poco de aceite y sal en una sartén con tapa a fuego medio-alto. La olla debe ser lo suficientemente grande para que haya una sola capa de maíz en el fondo.

Cuando el aceite esté caliente, se agregan unos pocos granos de maíz y se tapa la olla. Una vez los granos hacen pop, se añade el resto del maíz, se vuelve a tapar e inmediatamente se retira la sartén del fuego durante 30 segundos. De esta manera, la mayor parte de los granos se inflarán al mismo tiempo.

Pasados los 30 segundos, se pone la sartén al fuego.

Cuando empiece a inflarse el maíz, se puede dejar una rendija entre la tapa y la sartén para que se libere algo de vapor y que las palomitas queden más crujientes.

Hay que agitar la sartén de vez en cuando.

Después de tres segundos en los que no se escuche ningún grano abriéndose, se debe retirar la sartén del fuego y volcar su contenido en un bol grande.

Se rocía el maíz con aceite al gusto (por lo menos, una cucharada) y luego con la levadura nutricional (y el ajo en polvo) hasta que las palomitas queden parcialmente cubiertas.

Si no se comen de inmediato, las palomitas se pueden conservar en un frasco tapado durante un par de días.

Guadalupe Sexto Escritora y Activista por los Derechos de los Animales. www.facebook.com/guadalupe.sexto

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LA ALQUIMIA DE LOS ALIMENTOS Nos encontramos habitando un instante totalmente fragmentado, a nivel social, familiar, individual... En el que las diferencias se viven aún como distancias.

Y ante esto, siempre podemos encontrar puntos comunes que nos hagan entrar en reunión. En mi búsqueda personal, de mi propio camino, encuentro como una posibilidad de reunión, el alimento.

Todos necesitamos alimentarnos para ser, y estar aquí y ahora. Nuestro cuerpo, es un laboratorio perfecto, donde se realiza una de las alquimias esenciales para ser vida.

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Y en este proceso somos capaces de transformar el alimento, en infinidad de sustancias químicas que participan en lo que somos, complejas proteínas que configuran nuestra sangre, nuestros tejidos, nuestras células, nuestro cuerpo, y también nuestros pensamientos y emociones.

Otro punto de reunión, entre todos nosotros, es el sentido común, ese sentido que nos conecta con el sentir-nos, y participa de la esencia de la vida.

Podemos abrir la conciencia al acto de comer, como algo Sagrado. Tan sagrado como nuestro cuerpo, templo que abre sus puertas al alimento que surge de la tierra, y lo transforma en lo que SOMOS. Son muchas las enseñanzas, encuentros, compartires, rituales, ceremonias que la humanidad ha experimentado alrededor del alimento. Muchos mensajes compartidos por abuelos y abuelas indígenas, muchos mensajes que nos han llegado de India, China o Japón, nos han permitido seguir recordando la importancia de despertar la conciencia hacia el alimento.

Y no se trata de seguir hablando de bueno ni malo.

Se trata de confiar en nuestro sentido común, ese sentir que conecta el interior con el exterior, y nos hace elegir un plato caliente de legumbre un día de invierno, y una rica ensalada de hoja fresca en un día de sol de verano.

Algo tan simple que abre el sentido de la conciencia ante la posibilidad de elegir.

esto implica presencia en el momento de cocinarlos, pues cómo nos sentimos, es un ingrediente que acaba en el plato.

Se trata de empezar a comer y agradecer el poder de ese alimento, desde que fue semilla, agradecer la tarea de la tierra, de la lluvia, del hombre que cuidó el proceso, agradecer nuestro amor y respeto por ese alimento, que formará parte de nosotros y configura nuestro Ser. Se trata de comer tranquilo, despertando el sentido, del gusto, del olfato, de la vista...encontrando la quietud del disfrute, del habitar el presente Y es entonces, cuando observamos que estamos dentro del ciclo de la transformación, que somos una parte importante.

Entregarnos desde nuestra Quietud a ese acto de Alquimia en la cocina, inspirarnos en el camino con los cambios de color, olor y sabor, que produce el fuego sobre los alimentos, y jugar con ellos a crear infinitas posibilidades de construirnos por dentro.

Ahí dentro es donde está la verdadera posibilidad de cambio.

Patricia Royo Tiyoweh www.tiyoweh.es

Se trata de cocinarlos con el mayor amor y humor, y

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REIKI Y FLORES DE BACH,

LA MEJOR COMBINACIÓN ENERGÉTICA Y SUTIL PARA CONSEGUIR UN ESTADO DE SALUD EMOCIONAL PLENA

Cuando me inicié en este maravilloso mundo de Reiki ya conocía las esencias florales del Dr. Bach. Este increíble e intuitivo hombre, realizó una labor titánica al desarrollar el sistema de 38 remedios florales para conseguir encontrar y sanar la causa real de una dolencia y poder tratarla desde el individuo y no desde la enfermedad como se suele hacer en medicina alopática o convencional. Llegó a estar en tal sincronía con la naturaleza que para descubrir cada remedio llegaba a sentir las afecciones que éste trataba y con ello saber con certeza que era el adecuado.

Fue comenzar a trabajar con Reiki y darme cuenta de la conexión tan potente que existe entre terapeuta y paciente. En una sesión de Reiki, cuando la persona se entrega totalmente y el terapeuta es capaz de escuchar el lenguaje de su alma y así poder llegar a saber exactamente qué necesita y dónde lo necesita, me hizo 20

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plantearme si tal vez no podría encontrar una forma de saber, ya no sólo dónde se encontraba el bloqueo y tratarlo adecuadamente, sino sentir que con las esencias florales podría llegar a conseguir que la sanación fuera mas profunda y rápida.

Fue así como desarrollé el método con el que trabajo en mi consulta con las flores de Bach. A diferencia del método tradicional, que me encanta y con el que sigo trabajando en determinados momentos, este método más intuitivo y directo consigue burlar al consciente y así lograr ir más profundamente y más rápidamente a la causa del bloqueo.

Es decir, en el método tradicional, es el paciente a través de palabras gestos y preguntas quien te dice lo que le ocurre, pero la realidad es que es un trabajo costoso para el terapeuta ya que hay que saber limpiar eliminar

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y evadir las propias mentiras inconscientes que nos decimos a nosotros mismos, en este caso el paciente, ya que hay determinadas cosas que no nos gustan de nosotros mismos, que no nos decimos ni a nosotros mismos, cuando menos a un extraño, por muy de confianza que sea el terapeuta y éstas pueden ser la base o la causa del problema que venimos a tratar.

Esto ya lo hace Reiki por sí solo, por supuesto, pero es cierto, y si eres terapeuta de Reiki, estarás de acuerdo, que muchas veces trabajas y trabajas y trabajas con una persona y los avances son tan pequeñitos que no sabes como hacer para que las resistencias mentales de ese paciente se caigan de una vez por todas y podáis trabajar juntos para liberarle del bloqueo, y es ahí donde las Flores de Bach entran, ahí es donde hacen su trabajo ablandando bloqueos.

Podemos, dentro de una sesión de Reiki, saber perfectamente qué flores necesita para lograr ablandar y eliminar definitivamente esas resistencias y así lograr entrar en un estado de equilibrio y armonía, que muchas veces, ni el propio paciente se lo cree.

Probé varios métodos para recibir la información dentro de la sesión de Reiki, pero casi todas eran o lentas o invasivas, la kinesiología por ejemplo, que es muy válida en estos casos pero poco adecuada en una sesión de Reiki, así que decidí utilizar el péndulo, única y exclusivamente para esto, adiestrarlo y utilizarlo en las sesiones en las que deseo saber qué esencias son las que más van a ayudar a mi paciente, y después de 10 años os puedo decir que los resultados son espectaculares. ¿Pero, por qué Reiki y flores de Bach?, ¿Por qué no cualquier otra terapia energética?, si bien es verdad que Reiki combina con cualquier terapia, convencional o

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no, me resulta sorprendente el trabajo tan profundo y maravilloso que hacen estas dos terapias juntas. Reiki conecta el Ser Superior de terapeuta y paciente para que en una danza sutil de energías conseguir llevar la armonía y la salud, y es exactamente lo que el Dr. Bach consiguió con las 38 esencias, llegar de una manera energéticamente muy sutil a llevar la armonía y la salud a cada persona según su tipo de personalidad, es decir, según su composición energética, y siendo un trabajo muchísimo más sutil y suave que Reiki, al unirlo se convierte en un método potente y esclarecedor, vienen al consciente aquellas situaciones que son las necesarias para la resolución de los conflictos y los hacen diluirse para siempre.

Como todos somos un compendio de varias características de personalidades diferentes, y nuestras disfuncionalidades pueden venir derivadas de cualquiera de ellas, en el testaje dentro de la sesión de Reiki el subconsciente del paciente suele elegir la mezcla de esencias más adecuada para él y para liberarse de sus bloqueos, sin que el terapeuta interfiera con su interpretación personal.

Así pues, trabajo con ello tanto en mis sesiones con Reiki Usui como con Reiki Karuna y sobretodo con éste último lo hemos conseguido, porque al final en Reiki el terapeuta simplemente guía al paciente en su camino a la sanación, liberar bloqueos tan antiguos y enquistados que el paciente vuelve a encontrarse consigo mismo, con su verdadero ser. La alegría y satisfacción que esto produce, tanto al terapeuta como al paciente, realmente no tiene precio.

Carmen Cid Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki Terapeuta Floral Profesora por la IUMAB de Bioelectrografia

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QUIERO DEDICARME A LAS TERAPIAS PERO ¿PODRÉ VIVIR DE ELLO?

Muchas personas comienzan con gran ilusión y poco a poco la pierden por el camino. ¿Quieres que no te ocurra esto?.

¿HAS DESCUBIERTO TU VOCACIÓN? ¡ENHORABUENA!

TE ENTIENDO…

Sabes que lo que más te llena en la vida es ayudar a los demás a mejorar su salud con tus terapias. Te ves perfectamente capacitado para hacerlo. Además estás en un proceso continuo de desarrollo profesional porque quieres ofrecer lo mejor de ti a tus pacientes, pero hay algo que te paraliza. Terminas posponiendo tu gran proyecto profesional y tu compromiso de cumplir con tu misión de vida, lo ves cada vez más lejano. La duda y el miedo se han interpuesto entre ti mismo y lo que deseas, y te preguntas: ¿Puedo yo dedicarme a esta profesión a tiempo completo? ¿Me proporcionará la vida que quiero para mi familia y para mí?

En el mundo terapéutico, es común encontrarse con terapeutas preparados que son profesionales comprometidos y que desafortunadamente, a veces terminan viendo su sueño convertido en un hobby y no en una profesión.

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¡No te desanimes! Como terapeuta, docente y formadora de otros terapeutas con más de 23 años de experiencia, quiero transmitir que ser terapeuta a tiempo completo, montar tu propia consulta, vivir de lo que te gusta y te apasiona y alcanzar tu sueño… ¡Sí es Posible!

UH Noviembre_Maquetación 1 18/11/2014 18:43 Pá

AUNQUE… La experiencia nos muestra que tener entusiasmo y manejar la técnica terapéutica a la perfección no es suficiente para tener un negocio sostenible.

Si realmente deseas convertirte en un terapeuta de éxito, tendrás que desarrollar tus habilidades empresariales y convertirte en un Terapeuta Emprendedor.

Tendrás que aprender a desarrollar tus habilidades estratégicas para crear una visión de negocio y un plan de marketing, a usar las redes sociales, a crear relaciones interpersonales con otros terapeutas, a ser más productivo para compatibilizar tu parte de terapeuta con la gestión empresarial.

Trabajar por tu propia cuenta te llevará a hacerte muy consciente de que si no lo haces tú, nadie lo hará por ti.

En mi caso, no ha sido un camino fácil, aunque me siento profundamente agradecida por las experiencias que he vivido. Ellas, me han llevado a desarrollar mi misión apoyando a otros terapeutas y compartiendo lo que he aprendido, para que ellos puedan crecer y avanzar con más rapidez que yo lo hice evitando algunos de los errores más comunes de esta profesión.

Me siento orgullosa de poder servir a mis alumnos como mentora porque me hubiera encantado tener un mentor bien formado y experimentado, apoyándome en mi etapa inicial.

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TRABAJAR CON UN “MENTOR” PUEDE ACORTAR TU CAMINO AL ÉXITO… ¿Qué es un mentor? La palabra se remonta a la época de Homero, en la obra “la Odisea” como el nombre de un personaje que daba consejos.

Actualmente se utiliza para describir una persona con experiencia en algún ámbito concreto, que asesora a otra persona con menos experiencia.

Un mentor es una persona enfocada y experimentada, que ayuda y orientael desarrollo personal y profesional de otra persona.

A través de la historia hemos visto que todos los grandes maestros siempre han sido mentores y han tenido a su cargo a algún alumno al que transmitir sus conocimientos, experiencias y vivencias. Un ejemplo claro de ésta simbiosis entre mentor y mentorizado es la de 3 grandes filósofos: Sócrates fue mentor de Platón y éste a su vez fue mentor de Aristóteles.

Un mentor posee no sólo la sabiduría, sino también la experiencia, mientras que el alumno es alguien que está en las primeras etapas de su camino profesional. La forma de guiar y ayudar al aprendiz es a través de tutorías o el “Mentoring”.

El mentoring es una relación de desarrollo personal y profesional en la cual, una persona más experimentada o con mayor conocimiento (el mentor) ayuda a otra menos experimentada o con menor conocimiento (el mentorizado).

El mentoring involucra la comunicación, usualmente cara a cara y durante

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un período de tiempo sostenible y está basada en una relación entre el mentor y el aprendiz. El mentor puede ayudar al aprendiz a desarrollar soluciones a los problemas, explorar nuevas ideas y encontrar la dirección correcta.

Tener un mentor es una oportunidad para mirarte, conocer mucho más sobre ti mismo, aumentar tu confianza y, de esta manera, aprender a reconocer tus problemas y convertirlos en oportunidades.

El Mentoring logra apoyar y alentar a las personas para gestionar su propio aprendizaje, a fin de que puedan maximizar su potencial, desarrollar sus habilidades, mejorar su desempeño y convertirse en la persona que quiere ser.

La relación entre el mentor y el mentorizado muchas veces viene dada de la admiración de un alumno por su profesor y a su vez, por el interés que despierta el alumno en el profesor, o bien porque sea estudioso, discreto y aplicado, o bien, porque con en el trato, cada uno se dé cuenta del potencial del otro y poco a poco, descubran la complicidad que hay entre ellos y como ésta, se desarrolla más cada día. El mentor necesita el reconocimiento y la admiración del alumno, y éste a su vez, necesita notar la confianza que su mentor deposita en él.

En esta relación suelen encontrarse dos importantes ingredientes, por parte del mentor: las ganas de compartir su experiencia sin reservas y sin miedo a ser “copiado” y por parte del alumno: las ganas de aprender, sus ansias por modelar respetuosamente al mentor y de reconocerle su sabia experiencia.

Muchas veces esta relación se acaba tornando en una relación de profunda amistad con buenas dosis de complicidad, y otras veces, termina en una simbiosis profesional; el mentor y el alumno acaban formando una sociedad profesional. En ambos casos, suele ser un buen maridaje debido al profundo conocimiento que cada uno tiene del otro a un nivel muy profundo…en una relación larga de mentoring, ¡¡tanto el mentor como el alumno se profesan una gran y profunda admiración!!

Como formadora entiendo perfectamente el proceso por el que pasan mis alumnos terapeutas y les animo a participar en los programas de mentoring.

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El Mentoring te da la posibilidad de modelar a tu mentor, a Ser tan Grande como el mentor que te guía. ¿CÓMO FUNCIONA? Todos sabemos que el "tiempo" lo medimos en pasado, presente y futuro, y todas las personas experimentamos y medimos la vida en esos términos. Nuestras experiencias, sentimientos, vivencias y recuerdos, las ubicamos mentalmente en “nuestra línea temporal personal”.

Partiendo de ésta base, si optas por participar en un programa de mentoring, el primer paso será analizar el cronograma de objetivos que deseas alcanzar, para tener en cuenta tus experiencias pasadas e identificar los obstáculos que puedan estar bloqueando o interfiriendo tú presente. ¿Cómo sabremos cuáles son? Trabajando conscientemente y teniendo en cuenta donde has tropezado y fallado en el pasado para mejorarlo en el presente, viendo con él, con tu mentor, los pasos que vas a dar secuencialmente para despejar el camino y enfocarte en él.

A través de las diferentes técnicas el mentor te irá dando sencillas y potentes herramientas para acceder fácilmente a tus recursos internos: la fuerza, la claridad, el equilibrio y la calma emocional.

Un estado de equilibrio mental, físico y emocional es 100% favorable y necesario para obtener la confianza y la capacidad de tomar una acción clara y decisiva.

Durante tus sesiones de entrenamiento, se deberá configurar una línea de tiempo real para tus metas. La elaborarás físicamente, esto significa que literalmente, la vas a ver y a experimentar con todos tus sentidos.

De esta manera, podrás planear y poner en práctica tus objetivos sobre una base sólida y con plenos conocimientos de cómo funciona realmente tu cerebro para poderlo activar y lograr lo que quieres. Una vez dicho esto, lo primero es lo primero: ¡Tu Salud!

LA SALUD ES PRIMORDIAL PARA EMPRENDER El equilibrio es necesario para lograr las metas propuestas. A veces, con el día a día, el trabajo, el estrés, etc., no escuchamos las señales que nuestro cuerpo nos está enviando.

Además de los factores de estrés, muchos sufren de problemas de espalda, fatiga, se olvidan de hacer ejercicio, llevan una dieta poco saludable, etc., y cuando el cuerpo llega al punto álgido de la crisis, ésta afectará, no sólo a la salud, sino a las propias capacidades y el rendimiento mermará. La posibilidad de lidiar con el estrés, puede disminuir dramáticamente, y es a menudo sustituida por otros hábitos poco saludables que aumentan artificialmente la energía, tales como el exceso de cafeína, azúcar o medicamentos.

Con un buen programa de mentoring abordarás con eficacia este tipo de desequilibrio. Serás capaz de "empezar de nuevo" reorientando tu cuerpo y tu mente en un mayor auto-empoderamiento y consiguiendo un patrón de auto-renovación.

Estarás preparado para afrontar cualquier reto, y para mantener un cuerpo libre de estrés y una mente centrada en el proceso. El proceso de mentoring, te ayudará a elegir con claridad y definición creencias positivas, para alcanzar la calidad de vida que deseas, el éxito que buscas y también la capacidad de "envejecer bien", mediante el mantenimiento de una buena salud.

La falta de energía es también con frecuencia un efecto secundario de bloqueo emocional.

Un buen programa de mentoring, te ayudará a superar los bloqueos emocionales que te impiden asistir plenamente a tus necesidades personales, utilizando todo tu potencial.

Cuando la energía vital se activa y tu cerebro es fuerte, es más fácil ser ingenioso y poder utilizar todas tus fuerzas. En este estado, tienes más posibilidades de utilizar tu "voluntad" para manejar el estrés y los problemas de salud relacionados.

“7 ESTRATEGIAS PARA TERAPEUTAS DE ÉXITO” Me gustaría mencionar algunas de las 7 estrategias que me parecen fundamentales para ser un Terapeuta de Éxito.

En primer lugar será importante que aprendas a enfocarte en: crear, construir, y por lo tanto manifestar tus deseos y ser tú quien elige estar bien, sentirse bien, pensar bien, actuar bien. No www.revistauh.es |

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dejarás a tus pensamientos sin dirección o peor aún, en la dirección directa al AUTOSABOTAJE. Que desprogrames patrones limitantes será igualmente importante ya que el miedo a lo desconocido, el riesgo y la dificultad para salir de la zona de confort y aventurarte en lo desconocido, requiere de un valor que a veces no tendrás y será necesaria una ayuda complementaría con el fin de reconocer y superar tus miedos, los pensamientos y las actitudes que te limitan para iniciar tu camino como emprendedor.

Otro aspecto fundamental es tu misión y visión. Tienes que identificar tu objetivo y tus planteamientos y definir exactamente tu proyecto de vida, tu proyecto personal y empresarial. TÚ eres tu propia y mejor empresa.

Cuando nos comunicamos con alguien todo nuestro cuerpo habla. Es vital que aprendas las técnicas de comunicación para saber comunicarte y a leer la comunicación de tu interlocutor.

El siguiente aspecto es tu Marca Personal. A lo mejor te preguntarás ¿realmente podemos las personas tener una Marca? ¡Sí, podemos y deberíamos tenerla para que nuestros esfuerzos sean recompensados como merecemos! ¿Has encontrado la tuya? ¿Sabes cómo lograr que tu marca personal sea más visible, reconocida y valorada? ¿Te has preguntado cómo eres percibido a nivel personal y profesional? Un buen mentoring te ayudará a descubrir y/o reforzar tu marca personal.

Establecer tus metas y materializarlas es otro aspecto esencial. La mente es un órgano muy potente y muy desaprovechado. Muchas veces decide tu futuro. Con

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un mentor entenderás cómo utilizar de manera eficaz tu mente, ser capaz de programarla para escuchar, sentir y atraer el éxito. Es importante saber cómo programarla para que tus pensamientos te lleven a la emoción porque así lograrás tener sentimientos que te conduzcan a la acción. Es la Acción y sólo la Acción, la que te lleva a los resultados.

El Mentoring es una gran herramienta que te puede ayudar a llevar tu terapia y tu profesión al siguiente nivel y expandir tu espíritu emprendedor. Una persona sabia me dijo una vez que… ¡¡EL ÉXITO es sinónimo de: pasión + trabajo + enfoque + empuje + ideas + mejora + servir + persistir!!

Será importante que Mentor y Mentorizado, estén totalmente comprometidos en llevar a cabo el proyecto adelante para que te conviertas ¡En un Terapeuta Emprendedor! ¡En un Terapeuta Exitoso!

¡¡El Mentor te guiará y Su Meta será, que logres TU META!!

Isabel Pérez Broncano Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales.

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ACUPUNTURA Y MEDICINA TRADICIONAL CHINA APLICADA EN PEDIATRÍA Cuando tenemos un hijo y éste cae enfermo, aunque sea a causa de un simple catarro, deseamos que se restablezca su salud de forma rápida y segura. Para ello podemos contar con técnicas específicas de la Medicina Tradicional China adaptadas a la fisiología y energética de los niños, técnicas que se llevan empleando en China y Japón desde hace cientos de años.

Los niños hasta que alcanza su edad adulta están en constante proceso de crecimiento y desarrollo. De hecho la etapa infantil de la vida es una etapa donde el Yang puro lo invade todo, es una etapa próspera de rápido crecimiento y desarrollo.

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Como profesionales no debemos cometer el error de tratar un niño como si se tratara de un adulto ya que tanto su morfología como sus órganos están en formación y su cuerpo no tiene su forma definitiva.

El cuerpo del niño es más propenso a los ataques de los factores patógenos externos ya que penetran con más facilidad en su organismo ya que sus barreras defensivas no están completamente desarrolladas.

Cuanto más pequeños son más fácil y rápido es el acceso de los factores patógenos y la transmisión de las enfermedades, ya que cuentan con menos defensas que los adultos y no controlar su temperatura corporal.

Las afecciones más comunes son las de pulmón (afecciones cutáneas, respiratorias, etc...) y las de bazo (problemas digestivos, vómitos, diarreas, etc...)

Las patologías que más comúnmente suelen presentar, aparte de las producidas por el ataque de los seis factores patógenos externos (frío, calor, calor de verano, humedad, viento y sequedad) son las siguientes: Enfermedades epidémicas.

Afecciones alimentarias (Son las más comunes) Insuficiencias respiratorias.

Accidentes.

Insuficiencias congénitas.

Para poder tratar un niño debemos conocer cómo se desarrolla para poder adaptar el tratamiento a cada una de las etapas del desarrollo en la que se encuentra en el momento en el que se presenta la enfermedad.

El desarrollo de los niños se divide en seis etapas: Fetal: desde la concepción al parto.

Lactante: desde el día 28 hasta el primer año.

Postlactante: desde el primer año hasta el tercero.

Infantil: desde los tres a los siete años.

Prepuber: desde los siete a las 12 años. ¿CÓMO SE TRATA A UN NIÑO CON MEDICINA TRADICIONAL CHINA? La Acupuntura y la Medicina Tradicional China pediátrica

se encargan del diagnóstico y tratamiento de los niños hasta los 14 años de edad.

Aunque se puede utilizar la Acupuntura con agujas filiformes para tratar a un niño, y de hecho en China se utiliza, lo habitual es utilizar otras técnicas adaptadas a la fisiología del niño como el Tuina, el tratamiento con esencias florales, la homeopatía, el Shonishi (Acupuntura sin punción), ventosas, semillas vegetales y bolitas de acero en puntos de acupuntura y moxa.

La acupuntura y la Medicina Tradicional China son muy eficaces en el tratamiento de enfermedades infantiles.

Específicamente la acupuntura con moxa por su baja interferencia con el metabolismo y la posibilidad de ampliar el tratamiento al ámbito doméstico (el profesional puede enseñar a los padres como deben utilizar la moxa), además de disfrutar del enfoque peculiar de la medicina oriental que le permite resolver situaciones (como bronquitis u otitis recurrentes) que otras medicinas tienden a considerar crónicas.

Vamos a ver en qué consisten cada una de estas técnicas.

TUINA Es una técnica de masaje de la Medicina Tradicional China adaptada para su utilización en niños.

El tuina que se emplea con los niños es igual que el utilizado en los adultos aplicado con más suavidad, aplicado sobre puntos de Acupuntura y zonas específicas que se han demostrado más efectivas en los niños.

Las patologías que se suelen tratar con el tuina son los problemas digestivos y respiratorios.

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Éstas técnicas son muy sencillas y pueden ser aprendidas por los padres para aplicarlas en casa en cuanto aparecen los primeros síntomas y restablecer la salud del niño de forma rápida.

Hay que asegurarse utilizar algún aceite vegetal para lubricar la zona sobre la que se aplica el masaje y evitar rojeces o incluso quemaduras de la piel del niño.

herramientas utilizadas provienen de los clásicos de medicina china como el Ling Shu en el que se describen los nueve tipos de aguja diferentes utilizados en los tratamientos de acupuntura, de las cuál en el actualidad no se tiene muy claro cuáles eras sus usos ya que prácticamente solo nos ha llegado el uso de las agujas filiformes que son las utilizamos habitualmente en los tratamientos Acupuntura.

LAS ESENCIAS FLORALES Se trata de un tratamiento energético utilizando extractos florales obtenidos por maceración de las plantas durante un periodo determinado de tiempo.

Las esencias florales más conocidas son las flores de Bach.

La administración de los extractos florales es muy sencilla ya que se pueden mezclar con el agua que se le da al niño para beber, y si está en el periodo de lactancia la madre puede tomar la fórmula y sus efectos son suministrados al niño a través de la leche materna.

Herramientas Shonishin utilizadas.

Algunas fórmulas pueden emplearse aplicándose en la ropa de la cuna del bebé en incluso aplicando la sobre la superficie de su cuerpo lo que es especialmente efectivo en caso de que el niño padezca cólicos de lactante.

Con esta técnica se regula el Qi de los niños de una forma rápida y suave.

Las técnicas de tratamiento dependen del instrumento utilicemos. Las principales técnicas son:

LA HOMEOPATÍA Su principio de funcionamiento es la ley de similitud, es decir que uno se cura tomando la sustancia que es capaz de provocar en él los mismos síntomas que está sufriendo. La homeopatía se emplea los niños en dosis extremadamente bajas y ha de ser pautada por un profesional.

SHONISHIN Es una técnica japonesa de acupuntura no invasiva que adapta las técnicas de Acupuntura ajustándolas a las necesidades y fisiología de los niños que se desarrolló en Japón hace unos 250 años.

Es una técnica que no requiere pinchar a los niños ya que se utilizan unas herramientas con las que se realizas presiones, frotamientos y raspados y picoteos a lo largo de los meridianos de acupuntura y en zonas específicas según la dolencia que se esté tratando. Las 32

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• Golpeteo.

• Frotación.

• Presión sobre los puntos de acupuntura.

• Rascado.

• Picoteo.

APLICACIÓN DE BOLITAS DE METAL O SEMILLAS SOBRE PUNTOS DE ACUPUNTURA Se aplican las bolitas de metal o semillas sobre puntos específicos de Acupuntura seleccionados por el especialista para tratar el problema en cuestión.

Las semillas habitualmente son de Wang Bu Liu Xin (Vaccaria) y las bolitas suelen ser de acero quirúrgico.

Hay que prestar especial atención si utilizamos bolitas bañadas en oro ya que el sudor del niño puede eliminar el baño y provocar una irritación en la zona donde está aplicada la bolita. Si el niño presenta algún tipo de erupción cutánea, enrojecimientos en la piel o heridas no se aplicará este tratamiento sobre la zona afectada.

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MOXA La moxa son puros o conos herbales, generalmente de Artemisa secada y prensada, que una vez encendido se aplican sobre los puntos de acupuntura o a lo largo de los meridianos de acupuntura. Son especialmente útiles en los tratamientos de deficiencia de Yang, en ataques de viento externo o en deficiencias de Jing de riñón congénitas.

Hay que tener muchísima precaución para no producir una quemadura con la Moxa ya que una vez encendidos alcanzan temperaturas muy elevadas, de casi 370ºC, y la piel de los niños es más fina delicada que la que presentas los adultos.

VENTOSAS Las ventosas son similares a un vaso o cuenco de cristal en las cuales, tras aplicarles calor mediante una llama, producen un vacío cuando se aplican sobre los puntos de acupuntura ejerciendo una succión sobre el mismo.

En la actualidad existen ventosas de plástico en las cuales se obtiene el vacío mediante una bomba, con ellas es más sencilla controlar la cantidad de succión y al no emplearse fuego para calentarlas su uso es más seguro con los niños.

Hay que prestar especial atención para no ejercer una succión excesiva y provocar un hematoma el niño ya que su piel y sus tejidos son mucho más delicados que los de un adulto.

OTROS TRATAMIENTOS Actualmente también se pueden realizar tratamientos de acupuntura con láser a los niños. Estos tratamientos son completamente seguros e indoloros ya que los terminales del láser se fijan a la piel del niño mediante adhesivos hipoalergénicos similares a un esparadrapo sobre los puntos de acupuntura que queremos tratar.

Mientras se realiza este tratamiento el niño está sentado cómodamente en el regazo de alguno de sus padres reduciendo así el estrés que pueda causar el tratamiento. ¿CUÁNDO PODEMOS APLICAR ESTOS TRATAMIENTOS? Estas técnicas actúan de forma reguladora teniendo en 34

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cuenta las peculiaridades del desarrollo infantil, y en particular en el sistema nervioso central y vegetativo, por lo que resultan muy eficaz para tratar múltiples alteraciones y enfermedades, sobre todo en recién nacidos y lactantes. Se fortalece la vitalidad y la constitución de los niños de forma suave y eficaz.

Con estas técnicas podemos tratar entre otras muchas las siguientes patologías: • Hiperactividad.

• Trastornos del sueño.

• Dolor de barriga.

• Diarreas.

• Dispepsia.

• Estreñimiento.

• Vómitos.

• Amigdalitis.

• Asma bronquial.

• Bronquitis asmática.

• Rinitis.

• Tos. • Convulsiones.

• Paperas.

• Sarampión.

• Cefaleas.

• Eczemas.

• Eneuresis nocturna.

• Urticaria.

BENEFICIOS DE ESTAS TÉCNICAS PEDIÁTRICAS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Estas técnicas poseen muchos beneficios tanto para los padres como para los niños.

• Afianza el vínculo del bebé con los padres, si estos los que aplican el masaje • Favorece la maduración física y emocional del bebé • Fortalece el sistema inmunológico • Alivia dolores y ayuda a relajarse • Calma las molestias por gases y cólicos • Favorece la organización del sueño • Promueve la construcción del esquema corporal • Ayuda a madres que atraviesan la depresión postparto •Contribuye a rehabilitar distintos tipos de lesiones Las experiencias realizadas con niños prematuros probaron que mejora su desarrollo ostensiblemente con

el tratamiento de masajes. Tras recibir masajes diarios durante diez días, aumentan sus umbrales de tolerancia al ruido y sus posibilidades de calmarse. Duermen mejor y sufren menos apneas. Aumentan de peso un 47% más rápido y salen antes de la internación hospitalaria.

También obtenemos excelentes resultados en niños con Síndrome de Down, modificando el masaje de acuerdo a sus condiciones cardiovasculares y ayudando a optimizar su tono muscular, así como sus respuestas a partir de ese contacto íntimo y placentero que lo estimula y lo conecta con sus padres.

Las náuseas y vómitos inducidos por la quimioterapia es una de esas áreas donde la acupuntura pediátrica demuestra ser eficaz. Se está llevando a cabo el primer estudio en varios centros para investigar el papel de la acupuntura en pacientes pediátricos oncológicos, y una revisión de Cochrane sugiere que la electroacupuntura es eficaz para reducir la incidencia de los vómitos agudos provocados por la quimioterapia en adultos, pero cuestiona si estos efectos serían similares para las náuseas y los vómitos tardíos.

punción con Agujas filiformes de acupuntura, pero en casos excepcionales si llegan a utilizarse, así como las micro sangrías, las cuales son muy útiles en casos de fiebres muy elevadas ya que con solo extraer un par de gotas de sangre se obtienen reducciones de hasta 1,5° de temperatura de forma muy rápida reduciendo muchos de los riesgos asociados a la fiebre infantil.

Como hemos visto muchas estas técnicas pueden ser aprendidas y aplicadas por los padres en casa siempre y cuando las aprendan de un profesional cualificado y tengan muy clara la forma de aplicación para no dañar la piel del niño y no empeora sus síntomas. De esta forma pueden aplicar el tratamiento a los niños en cuanto aparecen los primeros síntomas.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com

Como hemos mencionado no se suele emplear la

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NAVIDAD Y FENG SHUI Estamos de acuerdo en que Feng Shui proviene de la cultura oriental aunque eso no ha de estar reñido con la occidental.

Teniendo en cuenta las recomendaciones de Feng Shui: La entrada la decoraremos de acuerdo a los colores del Área del Mapa Bagua en que esta situada:

Cuando se hace un Estudio de Feng Shui no es necesario que nos rodeemos de figuras u objetos orientales, ya que Feng Shui se adapta perfectamente a nuestra cultura, pues usamos objetos que representan para nosotros emociones satisfactorias, así que no está nada reñido con nuestros gustos personales.

- Benefactores y Viajes tonos plata, oro, blancos.

- Carrera buscaremos tonos azules, metálicos como plata u oro, bronce, cobre, blanco.

- Conocimiento y Saber colores Tierra, amarillos, Ocres, Rojos, Naranjas, verdes.

Lo mismo pasa con la decoración en Navidad mirada desde la perspectiva del Feng Shui.

Ya sin valorar que tipo de tradiciones tenemos en casa para estas fiestas, si nos gustan o no, podemos crear un ambiente que nos beneficie, ya que queramos o no son fechas de reuniones familiares, juegos, niños, bullicio, comidas, ambiente festivo.

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Que esté bien iluminada para atraer el Chi, con lo que el colocar una guirnalda de luces alrededor del marco de la misma puerta.

El sonido también atrae el Chi así que si te gusta como suenan cuelga unas campanillas en tu puerta.

Un árbol de Navidad en la entrada nos recibirá con alegría, sobre todo si lo decoras con aquellos objetos

que te gusten e incluyes tarjetas o sobres rojos con los deseos para el 2015, incluyendo los tuyos y los del resto de la familia, tu pareja o tus hijos, aprovechar ese momento para hacer algo así todos juntos, en un ambiente de alegría impregnará vuestros deseos de la energía positiva que os acompañará cada vez que entréis por la puerta estas fiestas y veáis vuestro Árbol de los Deseos.

Recordad que los deseos se escriben como afirmaciones positivas en presente y evitando usar vocabulario negativo que no os favorece.

Si usáis un Árbol sintético que se vea bonito, el tamaño acorde al lugar donde lo coloquéis, poco os favorecerá un árbol de los Deseos que cada vez que tengas que pasar a su lado suponga un obstáculo, imagínate que energía está generando en ti y en lo que representa.

Me siento inmensamente feliz porque este año trabajo en aquello que me apasiona y amo, gracias, gracias, gracias.

Si se trata de un árbol natural, cuídalo y cuando pasen las Fiestas, ni se te ocurra dejarlo morir, plántalo en tu jardín y si no dispones de uno, llévalo a un bosque donde estés contribuyendo a la naturaleza y el planeta Tierra.

Al final de las fiestas guardad vuestros sobres y al año siguiente podéis abrirlos en las Fiestas para comprobar cuántos de vuestros deseos se han cumplido ese año que ya acaba.

Un truco fantástico para afirmar es agradecer como si ya fuera un hecho lo que deseáis.

Por ejemplo:

Para la decoración de la sala de estar o comedor es preferible que sea acorde con el Área a la que pertenezca.

Aunque para crear un ambiente que represente todo cuanto deseas para el 2015, divide esa estancia con el Mapa Bagua e integra colores y objetos de cada una de las Áreas en la decoración de Navidad.

Lo creas o no es algo que ya hacemos habitualmente cada año y de manera instintiva, Ángeles, velas, cintas de colores brillantes como Rojos, dorados, platas, morados, los elementos de Madera, Metal, Fuego, Agua, Tierra…

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Lo ideal es que estén todos representados, si por ejemplo tienes dificultad para integrar la Tierra en tu decoración, puedes incluirla con unas velas de color amarillo, así combinaras también el Elemento Fuego.

Crea un ambiente acogedor sin entrar en sobrecargas, pues cuanto más pongas unido a lo que ya tienes, en vez de crear un ambiente festivo se convertirá en una ambiente algo recargado y asfixiante, menos es más, lo importante es que te sientas bien .

A la hora de la mesa donde tantos momentos se pasan en estas fechas, lo ideal es que la mesa sea redonda u ovalada, si no es así y es cuadrada o rectangular, que las esquinas estén redondeadas o que haya un mantel que las disimule.

Trata de que no haya nadie que se siente en las esquinas por falta de espacio, pues la persona que ahí se siente tendrá problemas de indigestión y la incomodidad del lugar hará que no pueda disfrutar del ambiente o las relaciones.

Si no sois muchos evita que alguien se siente en la cabecera de la mesa, la mejor situación es uno frente a otros para facilitar la comunicación entre los comensales y evitar las jerarquías.

Para el mantel mejor blanco con motivos rojos que un mantel totalmente rojo, pues como siempre digo el rojo es un color muy Yang que genera demasiada actividad y puede crear momentos de exaltación y discusión que para nada deseamos.

Si quieres suavizar el ambiente porque sabes que puede darse ese tipo de situaciones al estar todos reunidos, busca colores como los verdes que tienden a relajar, aliviando el estrés.

Además como el verde y el rojo son tan de estas fechas, trata de que predomine el verde sobre el rojo, el tono ya lo elijes tú en base a tus gustos, hay una amplia variedad de tonos de esos colores.

Por ejemplo un mantel verde con servilletas rojas.

Esta es una ocasión magnífica para usar aquella vajilla y cubertería que tanto te gusta, la cristalería, los adornos, todo influye, no se trata de ser ostentoso se trata de sentirnos felices, abundantes, prósperos, no te importe abusar de los dorados purpurinas y objetos que brillen, 38

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velas...

El uso de aromas en forma de inciensos, velas aromáticas, productos naturales, los aromas más recomendados son mandarina dulce, limón, canela o clavos de olor, busca aquel que mejor te haga sentir, como siempre son sugerencias luego cada uno ha de obrar según su manera de ser y gustos.

Para los chinos el Año Nuevo que suele comenzar para ellos a finales de enero principios de febrero, supone una ocasión ideal para dejar sembradas las semillas de felicidad del año que empieza.

Así tienen rituales como el de entregar el aguinaldo en sobres rojos, honran a los mayores de la familia, elevar al cielo globos rojos con sus Deseos para ese nuevo Año al cielo, representar la abundancia que esperan recibir en forma de comidas abundantes.

Como ves no nos diferenciamos tanto unos de otros y podemos combinar ambas culturas.

Recuerda que incluir en el centro de la mesa un centro navideño pesado, os dará estabilidad, hay centros caseros que son verdaderas obras de arte, sólo has de ponerle un poco de creatividad, piñas pintadas, ramitas de pino o acebo, una vela central de aquel color que elijas, todo vale mientras te haga sentir de maravilla y este equilibrado.

Gracias por compartir y que la Abundancia inunde a todos durante este próximo 2015 Feliz día!!! Graciass Eva Mª Galera Instructora y Consultora Profesional de Feng Shui Experta en la Ley de Atracción Skype: elsecretollegoamivida info@elsecretollegoamivida.com http://elsecretoenmivida.blogspot.com.es/ www.elsecretollegoamivida.com

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REINO ANIMAL, REINO VEGETAL VÍNCULOS SAGRADOS PARA NUESTRA VIDA

La Medicina Natural practicada por hombres y mujeres medicina de todos los tiempos y etnias del mundo, ha incluido siempre en sus remedios medicinales tanto a las plantas como a los minerales, para recuperar la salud perdida o debilitada tanto a nivel físico como anímico.

Hoy en día llamamos a estos remedios y a quienes los practicamos Terapias Holísticas, Complementarias, Vibracionales. Y su valor y eficacia siguen siendo las mismas que las de aquellos sanadores que respetaban y adoraban a la Madre Naturaleza, cuya farmacopea natural era sagrada.

Del Reino Vegetal, las plantas sanadoras, sus principios activos ingeridos o llevados sobre el cuerpo en forma de saquitos medicinales, incluidos en la dieta diaria por 40

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sus nutrientes, vitaminas, proteínas, agua viva y energía solar, y los minerales, por su capacidad correctora vibracional, por ser y mantener una calidad de vibración constante capaz de reparar y/o fortalecer nuestros centros vitales –chacras- y nuestro campo bionergético –aura-, son dos de las terapias no invasivas de mayor eficacia que día a día cobra más importancia en nuestro camino de bienestar tanto física como anímicamente.

La tradición de las Hierbas Mágicas celta, chamánica y oriental, sigue estando vigente más allá de libros y recetas, sobre todo si recuperamos la forma antigua de establecer el dialogo sagrado de interactuar con su poder sanador que se encuentra detrás del velo de la razón, me refiero a recuperar ese código de dialogo que ellos y ellas, los hombres y mujeres medicina de las antiguas tradiciones establecían cuando interactuaban

con una planta sanadora o con un mineral especial y lo convertían en ayuda para recuperar la salud debilitada.

Lo sagrado es el lenguaje que no está escrito en ningún papel porque pertenece al lenguaje del corazón, donde reside la verdad. La verdad que nos vincula a los Reinos con los que compartimos nuestra realidad en este maravilloso planeta, el Vegetal del Verde de la Verdad, y el mineral, el de la Consciencia Cristalina.

si no fuera por ellas, además de permitirnos poder vivir, ya que es el Reino Vegetal quien nos proporciona el oxígeno para que nuestra atmosfera sea respirable.

Ellos, los minerales, son los únicos seres de esta realidad que no tienen que alimentarse, reproducirse, enfermar ni morir (a menos que un cristal se nos caiga de las manos, permanecerá igual de maravilloso en las manos de los nietos de nuestros nietos). Su existencia aquí, en esta realidad, no tiene que pasar por ciclos y etapas de aprendizaje y progreso ya que cuando un mineral de los considerados tradicionalmente de sanación, como por ejemplo los cuarzos, acaba su crecimiento, ya está y permanece evolucionado, vibrando en una longitud de onda constante, aportándonos estabilidad, resonancia equilibrada, y maravilla cristalina.

Esta fascinación ante tanta belleza en formas y colores tanto de los cristales como de las flores, semillas, arboles….sus cualidades, sus tradiciones, hizo que desde muy temprana edad, dedicara mi vida a investigar, viajar, aprender, llevar a la práctica lo que las antiguas tradiciones sanadoras de estos hombres y mujeres sabios practicaron desde tiempos ancestrales, y que constituye mi vida profesional y vocacional tanto como escritora y terapeuta holística. Son mi pasión, las plantas sanadoras y los cristales de sanación.

Por otra parte, las plantas medicinales, con sus principios activos únicos, nos facilitan la digestión y asimilación de nutrientes que no podríamos sintetizar

Si no existiera el Reino Vegetal, no podríamos existir; no habría oxígeno. Si no existiera el Reino Mineral, no podríamos caminar, no habría solidez, no habría gravedad, no podríamos vivir una vida física en la Tierra.

Nina Llinares. Terapeuta Holística. Escritora.

Facilitadora de cursos y talleres de crecimiento personal. Técnico en Dietética y Nutrición.

Instructora de Yoga. Maestra Reiki Usui.

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SONIDO E INTENCIÓN Nuestro cerebro es un órgano físico que está constantemente absorbiendo y almacenando información. Trabaja sin pausa para organizarla y distribuirla al resto del cuerpo. Esta información se envía a través de señales en forma de onda. Cada una de ellas vibra con una frecuencia determinada que contiene la información específica.

Nuestro cuerpo está en constante vibración. Cada órgano esta compuesto por células que reciben las frecuencias específicas que las mantienen en armonía entre ellas y en una vibración sana.

Podrías experimentar tu cuerpo como una orquesta sinfónica con cada órgano tocando una melodía que armoniza con el resto. Cuando una parte de la orquesta suena “desafinada” se produce una disonancia que estropea el sonido de conjunto.

La Mente es una matriz energética en la que se crean nuestros pensamientos. Éstos están hechos en parte de nuestras experiencias pasadas y están muy influenciados por nuestra reacción emocional ante estos sucesos.

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Nuestros pensamientos son pura vibración y afectan a la totalidad de nuestro cuerpo, físico y sutil. Las vibraciones procedentes de nuestros pensamientos crean una matriz que nos rodea y atrae hacia nosotros, a través de la resonancia en simpatía, las circunstancias que necesitamos para experimentar lo que estamos proyectando. ¡Pero esto no significa que sólo recibimos las experiencias que queremos! Sospecho que, más bien, recibimos las experiencias que necesitamos para poder aprender las lecciones que hemos atraído. Es posible asumir, de todos modos, que podemos escoger y controlar la información que le enviamos a nuestro cuerpo y a nuestros campos áuricos. ¡El secreto es dominar la mente; controlar tus pensamientos en lugar de que tus pensamientos te controlen a ti!

Vivimos en una sociedad superficial que ha perdido la fe. Desde bien temprano en nuestros años de formación estamos sometidos a un condicionamiento social que nos debilita. Se nos ha separado de nuestra fuente y se nos ha enseñado a dudar de nuestras habilidades naturales. Nos han animado a abandonar nuestra

propia energía para ir a buscar respuestas, dejándonos vulnerables y necesitados. No es de extrañar que a menudo nuestros pensamientos no nos pertenezcan y nuestra vida se agote en todas direcciones y esto hace que nos sintamos perdidos y fuera de control.

Cuando tenemos nuestros pensamientos en orden y una intención clara en nuestros corazones somos poderosos manifestadores.

En la Sonoterapia aprendemos a usar el sonido junto a la Intención como una modalidad curativa. Nuestra mente necesita creer que somos capaces de manifestar una vibración curativa a través de nuestros pensamientos.

Una vez que éstos se cargan con nuestra intención escogemos el Sonido apropiado para la curación.

La vibración de nuestra intención y la del sonido se combinan para formar un poderosa onda energética.

Esta onda de sonido intencional puede ser dirigida entonces a cualquier lugar donde la curación sea necesaria.

EJERCICIO: De pie o sentado confortablemente con los pies firmemente apoyados en el suelo. Hazte consciente de tu respiración y encuentra suavemente el equilibrio entre la inspiración y la espiración. Ahora forma en tu mente tu pensamiento curativo, por ejemplo: deseo limpiar, equilibrar, energizar, sedar, enfriar o calentar.

Encuentra la palabra adecuada que describa en que manera quieres que el sonido cure. Después haz tu pregunta: “¿Que sonido necesito en este momento para ...?” y proyecta este pensamiento desde tu mente y sexto chakra.

Al mismo tiempo desde tu corazón y chakra del corazón envía una onda incondicional que apoye la curación por el bien de todos. Ahora estás preparado/a para encontrar el sonido.

Puede que te sorprendas a ti mismo al encontrar un sonido inmediatamente. Si no es así simplemente empieza a entonar el sonido más grave que te salga en ese momento. Una vez que lo tengas desliza tu registro hacia tu sonido más agudo. Mientras te deslizas arriba y abajo por tu registro los tonos de tu voz se superponen y se funden uno con otro igual que el sonido de una sirena. Estirar tu voz de esta manera te permitirá conectar con tus sonidos y te ayudará a sobrepasar la Mente crítica. Muchos de nosotros de niños jugábamos con estos sonidos.

Ahora todo lo que necesitas es unir la onda de tu pensamiento curativo con la onda de tu corazón incondicional y mientras te deslizas hacia arriba por la Sirena (y si lo necesitas volver hacia abajo también) encontrarás el sonido adecuado. Esta es la parte en la que necesitas tener fe. El sonido adecuado aparecerá porqué lo has pedido. Respira profundamente, calma tu mente, haz tu pregunta y mantente abierto para recibir la respuesta.

Cuando recibas el sonido intenta no dudar de ti mismo.

Repite el sonido de nuevo, esta vez relájate y convéncete de que el sonido está lleno de tu intención amorosa.

Ahora has creado tu flecha curativa y la punta de esa flecha puede ser dirigida hacia cualquier parte de tu cuerpo y/o cuerpos sutiles.

Puede que sientas que necesitas repetir el sonido curativo unas cuantas veces. Recuerda no exagerar. Un poco de sonido llega muy lejos.

Michele Averard: Extracto de su libro “13 Pasos para Liberar la Voz Curativa” La Regla de Oro en Sonoterapia es “Menos es Más”. www.sonidosquesanan.net

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VERDURAS RAÍCES: LA DULZURA Y SOLIDEZ DE LA TIERRA ¿Cómo vivir cien años? Vida simple y pensamiento elevado es la respuesta. La pregunta y la respuesta consisten ambas en cuatro palabras solamente; pero vida simple y pensamiento elevado, es algo muy difícil de practicar. Parecen cosas fáciles al comienzo, pero son muy duras de practicar. La tendencia de la mente humana es siempre hacia una vida elevada y un pensamiento bajo.

Swami Sivananda

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

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VERDURAS RAÍCES Las raíces, como los intestinos humanos, funcionan y prosperan según el abastecimiento externo de alimento. Mediante la absorción y la asimilación, la raíz proporciona a las plantas nutrientes vitales y si no dispone de una nutrición adecuada, la planta entera sufrirá. Sin embargo, si el suelo es rico y vital, la planta entera prosperará. Poseen por tanto la habilidad de estabilizar la planta entera, dándole aguante y resistencia.

Qué tienen en común: Se encuentra en nuestros mercados en la estaciones de otoño e invierno.

Todas son ingredientes excelentes para guisos y estofados que combinan bien entre sí y con otras muchas verduras y con una gran variedad de hierbas y especias.

Han estado durante mucho tiempo muy desprestigiadas porque son o han sido verduras baratas, base de la alimentación en comedores públicos y con presentación no muy atractiva. Además han servido como alimento para animales.

La mayoría se pueden preparar crudas (excepto la papas) en ensaladas ralladas o picadas, cocidas, salteadas, al vapor, en guisos y sopas. Y sobre todo resultan deliciosas asadas, forma de cocción que enaltece lo mejor de su sabor y dulzura.

Y a un nivel nutritivo son ricas en azúcares e hidratos de carbono, de ahí su sabor dulce.

A nivel energético aumentan la absorción de nutrientes en los intestinos.

Aportan

una

energía

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estabilizadora, fortaleciendo las cualidades del aguante, la confianza, tocar tierra (física y mentalmente), la concentración, la persistencia y la voluntad. No dan fortaleza.

COMPRA y CONSERVACIÓN En el momento de comprarlas elígelas de piel lisa, sin puntos blandos ni brotes. Deben ser firmes y pesadas para su tamaño. Si se conservan en un lugar fresco y ventilado, casi todas resistirán una semana o incluso más y en este caso irán perdiendo vitamina C. La Comida es de gran importancia en el mantenimiento de la salud. La mejor comida es de raíces y frutas. Los Rishis, sabios de los Himalayas, han vivido mucho alimentándose de raíces y frutas. Las frutas naturales maduradas al sol son muy buenas para la salud.

Swami Sivananda VARIEDAD DE FORMAS Y COLORES APIONABO Tiene un aspecto exterior como de un viejo troco nudoso y rugoso, pero no te engañes con su apariencia. En su interior es blanco y tierno y su sabor es el del apio. Es crujiente, ligeramente picante, dulce y amargo.

Se puede consumir crudo y rallado en ensalada.

Rociar con zumo de limón para que no se oscurezca.

Es muy sabroso cocinado en sopas y cremas. Da una consistencia deliciosa a las cremas.

Su sabor es fresco, dulce y amargo.

Propiedades: elimina el calor, la humedad y desintoxica el organismo.

BATATA-BONIATO La piel del boniato es de color marrón claro, naranja y púrpura. Su sabor dulce la hace ideal para la repostería.

Este mes presentamos una receta dulce con la batata que se asemeja a un mazapán.

También es ideal en guisos. La cocina marroquí hace un buen uso del boniato en su famoso cous-cous con garbanzos. Combina muy bien con hierbas y especias.

Tiene un alto contenido en provitamina A y potasio.

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Antioxidante poderoso, previene el cáncer y también las cataratas.

Propiedades: refuerza el bazo y la función digestiva, elimina el calor y desintoxica el organismo.

CHIRIVÍA Su sabor es cálido y dulce y ligeramente anisado. Es similar a la zanahoria y tiene más propiedades que esta. Está deliciosa en puré. Su consumo en Europa era habitual antes de la incorporación de la patata.

Crece y se desarrolla en climas fríos. Se plantan al final de la primavera y se cosecha en el otoño.

Su naturaleza es cálida y dulce.

Propiedades: sudorífica, disipa la humedad y el viento, alivia el dolor.

COLINABO En el pasado se empleaba casi exclusivamente como alimento para animales. Hoy lo puedes encontrar en los mercados en su variedad más pequeña y tierna. Es perfecto para cremas y guisos. Está muy bueno asado y combina muy bien con jengibre y nuez moscada.

Tiene un alto contenido en agua.

Propiedades: elimina el calor, la humedad, y desintoxica.

NABO Pertenece a la familia de las crucíferas. Es aconsejable escogerlos de tamaño pequeño como pelotas de golf y con la piel color blanco verdoso o púrpura. En la cocina del yoga los utilizamos muchas veces en recetas en sustitución de la cebolla. Los mejores son los nabos morados y el nabo bola de nieve. Su sabor recuerda al de la pimienta y combina muy bien con lácteos y con hierbas de sabor marcado como el tomillo y el estragón Es fresco, dulce y amargo.

Propiedades: elimina el calor, la humedad, y desintoxica el organismo. Crudos son ricos en vitamina C. PAPA Uno de los tubérculos más cultivados en el mundo es la patata. Es originaria de América y revolucionó la cocina del viejo continente, hasta desplazar a muchas otras raíces que se cultivaban en Europa. Existen multitud de variedades. No tomar las patatas germinadas o verdes porque son tóxicas.

Es fresca y dulce.

Propiedades: Alivia el dolor ulceroso, refuerza el bazo, armoniza el estómago, lubrica el intestino y es diurética.

REMOLACHA De la remolacha se consumen las hojas y la raíz. Tiene un sabor dulce con un sutil toque terroso, sobre si todo si la consumes cruda.

Cómpralas firmes, brillantes y con hojas. Para conservarlas quítale las hojas y guárdalas en la nevera, la raíz, en una bolsa bien ventilada. Las hojas hay que consumirlas rápidamente.

Su naturaleza es fresca y dulce.

los ojos, lubrica los intestinos y propicia la digestión.

VERDURAS RAÍZ A nivel energético aumentan la absorción de nutrientes en los intestinos. Aportan una energía muy estabilizadora, fortaleciendo las cualidades del aguante, la confianza, tocar tierra (física y mentalmente), la concentración, la persistencia y la voluntad; nos dan mucha fortaleza.

La persona se convierte en lo que piensa: Una mente sana en un cuerpo sano.

Propiedades: nutre la sangre, tonifica el corazón, calma los ánimos, lubrica el intestino, depura el hígado.

Si el pensamiento es sano, el cuerpo se mantiene sano.

ZANAHORIA Su origen se sitúa en Asia y Oriente. Las primeras zanahorias eran de color morado oscuro, hoy se pueden encontrar en mercados ecológicos. Adquirieron su color naranja en el siglo XIX. Es fresca, dulce y amarga.

Los malos pensamientos ejercen una muy mala influencia en el propio cuerpo y en de los que nos rodean también.

Hacen daño al pensador y al objeto de pensamiento.

Propiedades: elimina el calor, desintoxica, refuerza los órganos internos, agudiza la vista, es beneficiosa para

Deberíamos cuidarnos de los malos pensamientos y abrigar siempre pensamientos nobles.

Swami Sivananda

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RECETA DEL MES CHARMULA DE BATATA Y PAPAS Esta receta es originaria de la cocina marroquí. Y puede ser un buen acompañamiento para cualquiera de las comidas de Navidad.

Puedes prepararla o bien sólo de patatas o bien sólo de batatas.

INGREDIENTES (6-8 personas): 500 g de batatas hervidas al vapor 500 de patatas limpias sin pelar (sólo si son ecológicas) 1 trozo de 5 cm de jengibre fresco rallado 2 cucharaditas de sal gruesa 1 cucharas soperas de pimentón ½ cucharadita de pimienta de cayena 1 cucharadita de comino en polvo 1 ramillete de perejil de unos 35 g bien picados 1 puñadito de cilantro fresco unos 35 g también bien picado 3 cucharadas soperas de jugo de limón 100 ml ½ taza de aceite de oliva virgen extra.

PREPARACIÓN: 1. Cortar las patatas en dados de 1 cm. y hervirlas al vapor.

2. Preparar la charmula. Majar el trozo de jengibre con la sal gruesa en un mortero. Añadir el pimentón, la cayena, el comino, el perejil y el cilantro y la otra cucharadita de sal. Majar todo hasta formar una pasta. Verter el zumo de limón, y poco a poco añadir el aceite mientras se va removiendo.

3. En una fuente colocar la batata y en otra las patatas. Repartir la charmula y mezclar bien con las raíces.

BOLITAS DE BATATA Y ALMENDRA Esta receta te puede servir como un dulce de navidad, bastante más ligero que otros dulces típicos, pero realmente delicioso.

INGREDIENTES (para 25-30 bolitas): 48

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300 g de batata hervida al vapor 150 g de almendras peladas y molidas 100 g de azúcar glas 1 cucharada de tahini 1 cucharadita colmada de canela molida 1 cucharada colmada de harina de arroz o harina de maíz superfina Para rebozar coco rallado o almendras granuladas o azúcar glasPREPARACIÓN: 1. En un bol grande poner la batata y chafarla con un tenedor añadir las almendras, la cucharada de tahín y la harina de arroz. Mezclar muy bien. Cuando la mezcla esté fría añadir el azúcar glas y volver a mezclar.

2. Formar bolitas pequeñas con la masa, rebozarlas en el coco rallado o en la almendra. Colocarlas en una bandeja de horno previamente forrada con papel de horno.

3. Precalentar el horno a 200º C y poner las bolitas por espacio de 10 minutos. Si te gustan más doradas pon el grill unos minutos.

4. Una vez cocidas dejar enfriar y rebozar con el ingrediente elegido y colocarlas en moldes de papel para Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid basada en El libro de Yoga y Cocina.

La alimentación adecuada en la práctica del yoga es una dieta sencilla y natural, que promueve la salud.

Se basa en alimentos que tienen los efectos más positivos para el cuerpo y la mente, mientras que su efecto negativo en el medio ambiente y hacia otras criaturas es mínimo.

Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid https://twitter.com@yoga_sivananda

¿LA ENERGÍA DEL PENSAMIENTO?

En el 2014 aprendimos que “el corazón piensa” y descubrimos que vivimos en un organismo repleto de neuronas y con distintos centros emocionales, si esos centros emocionales están dotados de capacidad para “pensar” y para decidir sobre cuestiones escapando a la razón, esa que antaño situaban únicamente en el cerebro y que actualmente ya se puede afirmar que se reparte en nuestro organismo y que, a ciencia cierta, no podemos determinar el lugar en el que se encuentra.

Este año, en el 2015, vamos a determinar si el pensamiento tiene energía y cómo gestionarla, cómo trabajar con ella y cómo utilizarla para mejorarnos.

Es evidente que nuestro pensamiento genera una energía de la que en ocasiones no somos conscientes, aunque todos hemos vivido experiencias que indican lo contrario, refiriéndonos al dicho: “…ten cuidado con lo que deseas, puede que se cumpla…” y como éste otros muchos.

Efectivamente nuestro pensamiento tiene energía y se materializa a través de la intención, los deseos que emitimos sobre nuestra existencia o sobre la de otros, en algún plano que se nos escapa a los que no estamos en contacto con la ciencia, se transforman en energía, posiblemente la vibración que generamos se trasmite a través de un universo multidimensional y desconocido, modificando partículas y rebotando en nuestra existencia, evidentemente la repercusión de un solo pensamiento es pequeña, pero ¿qué ocurre cuando son un número grande de pensamientos los que emiten la misma energía, la misma vibración?

La física quántica nos habla de todo un universo de probabilidades que decidimos en cada acto, en cada movimiento, en cada pensamiento, que los resultados, al menos de momento, dependen de cómo los observemos y que es el observador el que modifica los resultados, ¿Cómo? ¿Cómo podemos tener consciencia de esas modificaciones? ¿Tan poderosa es la energía que emitimos con cada idea, con cada intención? ¿Cómo podemos actuar sobre esas energías? ¿Podemos cambiar nuestra realidad?

Todos hemos experimentado los cambios que se pueden generar con nuestra actitud, si sentimos que estamos esperando que algo suceda ¿sucede?, si nos levantamos alegres y llenos de energía ¿el día transcurre mejor?, si nos consideramos únicos ¿nos suceden cosas únicas?, si mantenemos una rutina, ¿ésta se ve obligada a generarse?, si deseamos un cambio ¿el cambio se produce?

Si nos fijamos, estamos constantemente modificando nuestro ahora, nuestra realidad, estamos decidiendo y después de cada decisión se vuelve a abrir el abanico de otro número infinito de nuevas decisiones, estamos haciéndolo constantemente sin ser conscientes, realmente estamos barajando todas las opciones que se dan en todos los universos con los que interactuamos.

Alguna vez hemos pensado ¿qué hubiera ocurrido si en lugar de tomar la decisión que tomamos hubiéramos tomado otra? Probablemente se hubiera modificado todo hasta el punto de no ser capaces de analizar las consecuencias de “la otra decisión”, el resultado podría haber sido completamente aleatorio e indeterminado. www.revistauh.es |

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En este caso estaríamos analizando un tiempo pasado del que las consecuencias actuales serían imposibles de determinar, el tiempo universal pasó y ya no se puede modificar. ¡No se puede actuar sobre el pasado!

Bienvenido a nuestro III Congreso de Conciencia Quántica La Energía del Pensamiento

Cada día que pasa, con cada situación consciente, queremos más, queremos saber más, queremos averiguar cómo trabajar con nuestros pensamientos, con nuestras emociones y mejorar nuestra realidad. Desde aquel ser humano que, desde sus dibujos e imágenes en las paredes de las cavernas, expresaba el deseo de cambio de su realidad a través de las intenciones de caza, de pastoreo, de bienestar para él y para los suyos, hasta el actual; tampoco hay tanta diferencia, seguimos queriendo saber y así lo expresamos, cómo mejorar, cómo conseguir modificar las circunstancias que nos rodean.

www.concienciaquantica.revistauh.es Telf. 91 808 68 40 - 681 278 821

¿Qué ocurre cuando nos aferramos a situaciones y nos introducimos en un bucle que detestamos y del que no queremos o no sabemos salir? Las opciones las tenemos en nuestras manos, sólo debemos decidir y aprender sobre nuestras infinitas posibilidades. El Dr. Dispenza lo compara con un rio y sus dos orillas, tenemos absoluto poder de decisión sobre la orilla en la que deseamos estar, nos podemos ver en la cotidiana, en esa que nos abruma y no deseamos o en la que nos da todas las posibilidades para nuestra felicidad, sólo hay que cruzar, ignorar el miedo y probar, dejando atrás lo que no nos gusta e intentar observar nuestra existencia de no haber cruzado el rio, dejando atrás los miedos y viviendo otra realidad. El cambio es posible y nuestras opciones infinitas.

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Nos gustaría que existiera un “botón quántico” pulsarlo y que todo cambiara, sin ser conscientes que ese botón existe, que todos nacemos con él incorporado y que lo único que tenemos que hacer es utilizarlo, ¿cómo?, quizá el Dr. Bruce Lipton o Lynne McTaggart o el Dr. Amit Goswami nos den más pistas sobre cómo localizarlo y cómo funciona. Siempre hay personas que, a través de sus experiencias y de sus investigaciones, nos ayudan a seguir dando el siguiente paso, sin decidir por nosotros, pero sí enseñándonos cómo actuar sobre nuestra realidad. La decisión es nuestra, ¿Estamos dispuestos?

JARDÍN DE LUZ Antonio Acuña, 14 28009 - Madrid - 914 31 30 18

Durante dos días podemos participar de conocimientos, de experiencias irrepetibles. Podemos aprender de estos maestros en un solo fin de semana.

Te esperamos...

No te pierdas este evento único.

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LIBRERÍA BOHINDRA De la Paz, 15 28012 - Madrid - 915 21 37 57

ELIXIR ASHOKI ARMONIZADOR HORMONAL Y REGENERADOR DE TEJIDOS

Para crear un elixir que pueda armonizar y tratar el sistema hormonal, primero tenemos que conocer muy bien las funciones que realiza y su influencia en los tres cuerpos de nuestro organismo: físico, emocional y mental. Además de tener un conocimiento muy amplio de las sustancias naturales que pueden favorecer dichos procesos. ¿Qué función realiza el sistema hormonal?

Es el que mantiene el equilibrio entre el cuerpo y sus funciones orgánicas y metabólicas, las sensaciones y las respuestas emocionales, la actividad cerebral y la perspectiva mental, y controla los impulsos de nuestra individualidad.

Las glándulas hormonales son pequeños cerebros inteligentes, de donde salen órdenes muy específicas que incitan cambios y movimientos celulares muy concretos. Es decir, tienen una implicación directa sobre los procesos metabólicos de todas las células.

Las hormonas intentan mantener el equilibrio de todas las funciones vitales del organismo holístico, para que éste pueda evolucionar (desarrollarse, crecer, reproducirse y defenderse).

Las dos glándulas principales del cerebro son: la hipófisis o pituitaria, la cual se conoce por ser una glándula que gobierna y estimula prácticamente todas las demás glándulas, y la epífisis o pineal, que regula los ritmos diarios del ser humano como las fases de vigilia y sueño.

Después viene la tiroides, que controla la velocidad a la que el cuerpo debe usar su energía y en general controla los procesos anabólicos y catabólicos. Las paratiroides, controlan el metabolismo del calcio para la salud ósea. Más abajo tenemos el timo, que aunque se dice que su actividad es más prominente durante el periodo hasta la adolescencia, en realidad también sigue funcionando el resto de la vida, principalmente produciendo toda la gama de linfocitos T del sistema inmunitario.

El páncreas, relacionado con la segregación de la insulina y los jugos pancreáticos. Y por último, las gónadas o glándulas hormonales masculinas (testículos) y femeninas (ovarios), las cuales producen los fluidos sexuales reproductores.

La necesidad del sistema hormonal es estar equilibrado y regenerado. www.revistauh.es |

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El Elixir Ashoki esta formulado para cubrir las necesidades que tiene este sistema.

Está compuesto de Oro Blanco (sustancia alquímica obtenida a través del proceso universal), además de una serie de aceites grasos con alto contenido en Omega 6 y 3. Imprescindibles para la formación de las prostaglandinas principalmente del tipo I (antiinflamatorias y facilitadoras de la nutrición y el metabolismo de las células), y un gran número de sustancias que tienen propiedades de nutrición y regeneración.

Debido a la acción armonizadora y equilibradora del sistema hormonal del Elixir Ashoki, podemos mejorar en desequilibrios como: A nivel físico: En el deterioro en los tejidos, envejecimiento en los huesos, caída del cabello, debilidad en general y del sistema nervioso, cambios en la temperatura corporal, hipotiroidismo e hipertiroidismo, coadyuvante en diabetes, debilidad del sistema inmunológico y enfermedades tumorales.

La acción del Ashoki, puede mejorar la permeabilidad de la membrana celular bloqueada por la acidificación metabólica y permitir que los desechos salgan de la célula y vuelva a recibir el oxígeno y los nutrientes que necesita para recobrar su estado natural.

A nivel emocional: Depresión, agresividad, miedos, desesperación, euforia, etc.

Es un buen regulador de la testosterona tanto en hombres como en mujeres, calmando la agresividad de ciertos individuos con valores altos de esta hormona.

A nivel mental: Inseguridad, confusión y descontrol, esto es debido principalmente a la escasa interrelación neuronal y a la pobre nutrición de las células cerebrales.

Ashoki Elixir es un gran regenerador debido a los nutrientes que contiene y por armonizar la función metabólica.

La regeneración no es solo el aspecto de producir sustancia o materia y crecer sin parar, sino que también implica la correcta función de destrucción de las células viejas e inservibles para generar nuevas, frescas y útiles; o sea que la regeneración implica destrucción, reabsorción y reciclaje, a la vez que creación, generación, 54

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crecimiento y multiplicación. Esto se produce cuando estas dos fuerzas anabólicas y catabólicas están bien sincronizadas.

Ashoki Elixir, produce un gran efecto nutritivo y rejuvenecedor en todos los tejidos del cuerpo pero especialmente en la sangre, riñones y huesos, de ahí el efecto de fortalecimiento, suavidad y brillo que se produce en la piel, las uñas, el pelo y el tejido conjuntivo en general.

Ayuda en trastornos hormonales como amenorrea, dismenorrea, leucorrea, infecciones, etc. estos trastornos son muy abundantes, más del 50 % de las mujeres padecen alguno de estos desarreglos hormonales. Ayuda en problemas de infertilidad, fortalece y da volumen a los pechos, tonifica y revitaliza el cabello, dientes, uñas y huesos.

Rejuvenece la piel, tejidos, membranas y fluidos del organismo.

Debido a su acción antiinflamatoria podría mejorar, junto con otros elixires, en enfermedades crónicas producidas por exceso de calor o energía yang como artritis, artritis reumatoide, enfermedades degenerativas que cursan con inflamación como la enfermedad de Crohn, colon irritable, prostatitis, etc.

Cuando el sistema hormonal está equilibrado y regenerado, se produce una tonificación natural de los sentidos, que nos hacen sentirnos en armonía con nuestro alrededor. Con Ashoki Elixir, podemos mejorar y equilibrar altibajos emocionales, tendencias neuróticas y obsesiones. Muy útil para problemas de dependencias como tabaco, drogas, medicamentos y dependencias emocionales. Alivia el estrés interno y emocional en síntomas premenstruales y menopaúsicos.

Y mejora la sensación de miedo e inseguridad.

Equipo de Formación Devacharya www.devacharya.jardindelloto.org En colaboración con: Hiranyagarba S.L. www.hiranyagarba.com

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LAS EXPERIENCIAS EXTRASENSORIALES EN LOS ANIMALES La creencia en las capacidades extrasensoriales de los animales se ha extendido desde los miembros de tribus primitivas hasta los científicos contemporáneos.

LA TELEPATÍA EN LOS ANIMALES: EL PERRO DE RIDER HAGGARD El diario de la Sociedad británica para la investigación psíquica publicó en octubre de 1904 un caso proporcionado por Rider Haggard en el que se demostraba la comunicación telepática con los animales. Durante 56

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la noche del 7 de julio de 1904, la esposa de Rider lo despertó al escuchar que emitía sonidos similares a los de un animal herido. Según contaba él, acababa de ver a su perro Bob flotando en el agua, entre la maleza. Rider explicó que su propia personalidad parecía elevarse de una forma misteriosa desde el cuerpo del perro, el cual estaba ahogándose e intentando hablarle. Dado que no conseguía que su dueño lo entendiera con sonidos, le transmitió la información de que estaba muriéndose de una forma que no conseguía definir. Cuatro días más tarde encontraron el cuerpo del perro flotando en un

río. Un tren lo había golpeado y salió disparado al agua, donde se ahogó en el momento en que el Sr. Haggard tuvo la increíble experiencia telepática con su querida mascota.

EXPERIMENTOS PSÍQUICOS CON ANIMALES Algunos laboratorios han realizado experimentos telepáticos con animales. En ellos se ha medido la respuesta de los animales ante órdenes y sugerencias emitidas de forma telepática desde habitaciones separadas. Estas investigaciones tienden a confirmar la creencia de miles de personas de todas las edades que dicen haber tenido comunicación telepática con gatos, perros, pájaros, caballos y otros animales.

PRECOGNICIÓN EN UN RATÓN DE LABORATORIO Se han elaborado diversos experimentos para probar la hipótesis de que los animales, al igual que los seres humanos, pueden predecir acontecimientos cuando tienen suficiente motivación subconsciente para hacerlo.

Algunos asociados del Dr. J.B. Rhine de Carolina del

Norte llevaron a cabo un experimento para investigar esta teoría. Colocaron a un ratón en una jaula de cristal con una división en el centro para que pudiera saltar de un lado al otro cuando así lo deseara. Cada mitad de la jaula tenía una placa de metal conectada a la corriente eléctrica, la cual se accionaba de forma aleatoria.

Uno de los dos lados recibía una descarga eléctrica pequeña, pero molesta, en intervalos impredecibles.

Pasado un tiempo, el ratón aprende que si está en el lado equivocado de la barrera recibirá una desagradable descarga. Por este motivo, tiene suficiente motivación para estar en el lado correcto de la jaula justo antes de que se electrocute el lado contrario. Lo curioso es que nadie puede saber de forma lógica qué lado recibirá la descarga en la secuencia aleatoria. Aun así, el increíble resultado es que el ratón puede, bajo estas circunstancias, desarrollar la capacidad de intuir dónde se va a emitir la descarga y evitarla saltando al otro lado de la jaula justo antes de que suceda.

Los instintos adaptativos de los animales y de los seres humanos En 1905 ya se había observado que los animales, además de compartir con el hombre las facultades

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de percepción psíquica sobrenatural, parecen estar dotados con facultades psíquicas desconocidas para el hombre. Algunos ejemplos serían los llamados instintos de dirección y de migración y la facultad de la precognición ante acontecimientos inesperados.

Geley registró experiencias como el aullido que emiten los perros antes de la muerte de su propietario u otros miembros de una familia, lo cual nos recuerda a los conocidos presentimientos de los caballos antes de una avalancha.

DE LO INCONSCIENTE A LO CONSCIENTE Otro investigador psíquico famoso del siglo XIX, Sir William Barrell, sugirió que los insectos y algunos lagartos pueden cambiar de color para adaptarse a las estaciones y al entorno debido a causas recibidas de forma inconsciente a través de la naturaleza. Trazó una posible línea paralela entre este fenómeno y la producción subconsciente de varios síntomas en el cuerpo humano a través de la histeria y la hipnosis. Pensaba incluso que este proceso adaptativo, la recepción inconsciente de ideas o sugerencias de un organismo animal, podría estar relacionado con el fenómeno inexplicable de los estigmas que han aparecido en los cuerpos de los santos y místicos cristianos. ¿LAS ALMAS DE LOS ANIMALES SOBREVIVEN TRAS LA MUERTE DEL CUERPO? Los pueblos primitivos creían que los animales tienen cierto tipo de alma que, como el alma humana, sobrevive tras la muerte del cuerpo. Las religiones orientales como el hinduismo, el jainismo y algunas formas del budismo enseñan lo mismo. Las religiones y filosofías occidentales se han dividido en este tema, algunas a favor, otras en contra y otras no se definen. Algunos dogmáticos han rechazado el concepto del alma animal tachándolo de superstición pagana. Sin embargo, la mayoría de los amantes de los animales prefieren pensar que sus mascotas, al igual que otros seres queridos de la familia humana, encuentran su lugar en este universo multidimensional. ¿Qué dicen al respecto las pruebas de la experiencia psíquica humana?

LAS PRUEBAS PSÍQUICAS: LOS FANTASMAS DE LOS ANIMALES A principios del siglo XX, Elliott O'Donnell recopiló relatos de experiencias psíquicas en las que las personas decían haber visto el doble o cuerpo astral de sus perros, 58

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gatos o caballos (los llamados fantasmas animales).

Los registros de las primeras investigaciones psíquicas británicas y norteamericanas sobre el fenómeno de la materialización contienen muchos informes de testigos fiables. Muchos de ellos afirman haber visto en la sala de la sesión espiritista apariciones y también materializaciones de formas ectoplásmicas de animales que habían muerto y volvían a sus dueños.

COMUNICACIÓN PÓSTUMA A TRAVÉS DE MÉDIUMS EN TRANCE En muchas culturas se ha dejado constancia a través de la comunicación de los médiums con el más allá de que los animales viven después de la muerte, que pueden volver a reunirse con sus dueños cuando estos lo solicitan y que poseen un alma y una inteligencia adecuada a su especie. Leslie Shepard habla en la enciclopedia del ocultismo y la parapsicología (un compendio de 1978 de las enciclopedias anteriores de Fodor Spence) sobre un comunicado con voz directa que fue dado a Dennis Bradley y que resume bastante bien el contenido general de los comunicados de los médiums sobre este tema.

De acuerdo con este comunicado, los animales como los tigres, las serpientes, etc. van a un reino animal para ser readaptados para la vida física en la tierra. Los animales capaces de amar y ser fieles viven con los espíritus (de los seres humanos) en su plano. Los perros entran sin duda en esta última categoría.

LA OBSERVACIÓN DE UN ANTROPOLOGISTA Andrew Lang, un antropologista que escribió mucho sobre la investigación psíquica y la cuestión de la supervivencia humana, dijo esto sobre los animales: Conozco casos en los que varias personas a la vez han visto y escuchado fantasmas de perros de forma colectiva, por lo que tiendo a estar de acuerdo con las tribus del noroeste y del centro de Queensland (los bosquimanos australianos) en que los perros, al igual que los hombres, tienen «khoi», tienen espíritus.

Dra. Marilyn Rossner www. iiihs.org

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SIEMPRE EN MOVIMIENTO: una mirada distinta hacia todo esto Ken Wilber, el gran pensador del siglo XXII ( No ,no es una errata, es un pionero del siglo XXII) ofrece una visión del mundo como un conjunto de sistemas biopsico-socio-culturales que se despliegan en movimiento evolutivo continuo como espiral expansiva. Aunque conviven formas de organización en distintos rangos, el movimiento evolutivo del que habla sería permanente, incesante, más o menos rápido según dicte la necesidad. Y dentro de ello, formando parte, colectivos que se empeñan en nuevas visiones, nuevas maneras de comprendernos como humanidad, de transmitir la idea de que se puede ganar terreno a la “barbarie” que sin duda pervive, puesto que convivimos diferentes visiones del mundo, “memes”, (palabra acuñada por Richard Dawkins) que son patrones organizativos que manejan sus propios códigos de lenguaje, valores, estructuras, en definitiva, información que configura una manera de entender la vida y la sociedad y que a su vez son propagados por ésta.

El asesor de políticos Jeremy Rifkin habla de esa sociedad empática que poco a poco se extiende entre nosotros gracias, en parte, a los cambios en las tecnologías de la comunicación, las nuevas energías, el

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surgimiento de lo que denomina “homo empaticus”, un ser capaz de comprender a sus semejantes, sentir con ellos, e incluso de ofrecer su propia vida por los demás Y tenemos las pistas para certificar sus afirmaciones: un sentimiento de solidaridad legítima, una progresiva conciencia del mal uso que hacemos de los recursos y de la necesidad de preservar nuestro patrimonio planetario, un posfeminismo que busca la diferencia como enriquecimiento colectivo en lugar de poner el acento en la diferencia, cosa que ya se hizo en su momento.

Existe una mayor conciencia de que no sólo el genérico “hombre” debe ser considerado, sino hombres, mujeres, niños, niñas, animales, bosques. Porque es inevitable.

Cuando a finales de los setenta y principios de los ochenta algunos y algunas hablábamos de ecología política, ecofeminismo, energías blandas, incluso otras maneras de enfocar la salud y tratábamos de convencer en España a unos partidos políticos casi recién salidos de la clandestinidad pero con muy poca visión de futuro de la necesidad de tener en cuenta aspectos como la contaminación radiactiva, el valor de la tierra frente a los especuladores, las energías renovables,

el cuidado del medio ambiente, las estrategias no violentas, la revolución de las mujeres no sólo en derechos legales, sino como incorporación de otro tipo de visión y valores, otra manera de mirar y saborear la vida, nos menospreciaban y rechazaban. Y ahora ¿qué ocurre? Todos, incluso los aparentemente más alejados de postulados no capitalistas y especuladores, se han visto obligados a incorporar estos factores llenando su discurso de palabras que acaban perdiendo su significado a fuerza de ser utilizadas de manera epidérmica sólo para ganar adeptos. Algún fragmento del discurso del señor Arias Cañete postulándose para la comisión europea de energía parecía sacado de los mítines de aquella lejana época en la que quien escribe hubiese sido tachada sin duda hoy de “demagogo”. Pero es que no queda más remedio.

Cada elemento del sistema es parte de otro mayor, está contenido en él, y al mismo tiempo contiene la información de la totalidad. Lo más llamativo es que esta teoría no se circunscribe sólo a nivel de átomo, molécula, órgano, sino que podemos trasladarla a otros niveles y nos explica al individuo y sus componentes, a la familia, la comunidad, todos ellos elementos inseparables de un sistema que se va haciendo mayor hasta alcanzar los límites del planeta en su totalidad.

Y aprendemos que habitamos un planeta cuyo orden se ha basado en la cooperación entre las partes que lo componen, y que cada enfrentamiento va en detrimento de su misma naturaleza y lo destruye. Y por ello, como está íntimamente inscrito en nosotros como componentes de este sistema, esa sociedad empática camina imparable pese a los agoreros que nunca faltan.

Sin extenderme, dada la complejidad del tema, me referiré brevemente a la Teoría de Sistemas, que partió, como ocurre en los grandes avances, de una necesidad: la de científicos que se dieron cuenta de que no todos los fenómenos vivos, en proceso, se explicaban con la ciencia descriptiva que cataloga, clasifica y separa. La expresión de esta creencia se refleja en una sociedad que basa su supervivencia sobre la base de que somos elementos separados, relacionados entre sí a través del poder de unos sobre otros: hombres sobre mujeres, ricos sobre pobres, seres humanos sobre animales y naturaleza, un ordenamiento en el que la competitividad imposibilita la cooperación y ayuda mutua. Pero los biólogos captaban totalidades, colectivos en lugar de partes fragmentadas, procesos interconectados, como cualquier ecosistema. Sistemas organizados de forma dinámica, que constantemente tienden al equilibrio por medio precisamente de su interdependencia y cooperación.

Permitamos que se abra camino la certeza de que no sólo existen trazas de barbarie en alguna parte de nuestro interior, aspectos que, individual y colectivamente, nos mantienen en conflicto y lucha permanentes entre nosotros, con nosotros, con la vida, …aceptémoslos con humildad y sencillez pues también estamos inmersos en las huellas de nuestra historia humana.

De esa forma salimos del patrón de lucha y entramos en la aceptación, el único punto de partida posible para avanzar dejando atrás el sueño en el que vivimos y que no deja de contarnos historias imaginarias.

Por suerte, estamos subidos a esa ola expansiva que no se interrumpe llamada evolución.

Gema Vidal Santos Centro Itaka www.centroitaka.es

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EL ENEAGRAMA COMO HERRAMIENTA DE COACHING Y TERAPIA (II) Cada cliente y cada dificultad es diferente, pero determinados patrones si sabemos reconocerlos se convierten en atajos que nos permiten profundizar y acelerar los procesos de cambio.

El Eneagrama nos ayuda a establecer 9 perfiles diferentes de personalidad en base a esos patrones.

Pero aún sin entrar en ellos en detalle, nos ofrece varias clasificaciones más simples que pueden resultarnos muy útiles.

Ya que para este sistema, cualquier realidad puede tridimensionalizarse, descomponerse en las tres fuerzas que interactúan para que suceda. Conforme al planteamiento hegeliano hablaríamos de dos fuerzas opuestas que se enfrentan y una que las integra. Esto nos permite frente a cualquier acontecimiento, dividir a los seres humanos en tres grupos diferentes en función de sus motivaciones y comportamientos.

O dicho de otra manera, los 9 eneatipos pueden agruparse en grupos de 3 de maneras distintas y cada vez que lo hacemos añadimos una nueva dimensión a nuestro mapa. Por poner algunos ejemplos: Frente al conflicto, podemos volvernos agresivos (tipos 3, 7 y 8), retraernos (4, 5 y 9) o contemporizar (1, 2 y 6) Frente a los problemas, podemos centrarnos en lo positivo (tipos 2, 7 y 9), bloquearnos (4, 6 y 8) o ser impersonalmente resolutivos (1, 3 y 5) Frente a nuestras necesidades instintivas (de conservación, sexuales y sociales) cada persona sobrevalora unas e infravalora otras, dando tres 62

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perfiles característicos que llamamos instinto dominante.

Cuando comprendemos y aprendemos a reconocer estas categorías, podemos con facilidad identificar las zonas más sensibles de cada cliente, saber cómo acercarnos a ellas y cómo ayudarle a integrar las otras dos fuerzas o posibilidades que tiene a su alcance y no está aprovechando.

A cada una de estos grupos de tres lo llamamos triada.

Sin duda, las más importantes son las que nos explican cuál de los tres cerebros prioriza cada persona en su interacción con la realidad.

Llamamos viscerales a las personas que se apoyan más en su cerebro reptiliano. Están más conectadas con su cuerpo y sus necesidades instintivas y su estrategia de adaptación al entorno se basa en controlarlo (la manera en que lo hacen define si se trata de un tipo 8, 9 o 1).

Dan más valor a sus sensaciones que a sus emociones o pensamientos, y aunque les llamemos viscerales, no significa que todos manifiesten lo que habitualmente llamamos reacciones viscerales. Persiguen sentirse su cuerpo en paz aunque esto suponga pedirle esfuerzos intensos o anularlo. En ocasiones para conseguirlo hacen la guerra afuera con mucho enfado o se rinden sin presentar batalla. Son muy susceptibles a que se cuestione su autonomía y su lugar en el mundo, y les cuesta cambiar si supone arriesgarse a salir del terreno conocido.

Llamamos emocionales a las personas que se apoyan

más en su sistema límbico. Están más conectadas con sus emociones y su estrategia de adaptación al entorno se basa en manipularlas (la manera en que lo hacen define si se trata de un tipo 2, 3 o 4). Dan más valor a la validación externa que a la interna, y aunque les llamemos emocionales, no significa que todos expresen sus emociones con facilidad. Persiguen sentirse valiosos aunque esto suponga ocultar o anular sus valores. En ocasiones para conseguirlo mienten y llegan a creerse sus propias mentiras. Son muy susceptibles a que se cuestionen sus sentimientos y su imagen, y les cuesta cambiar si eso supone ponerla en cuestión.

Llamamos mentales a las personas que se apoyan más en su neocortex. Están más conectados con su mente y su estrategia de adaptación al entorno se basa en análisis y previsiones (la manera en que lo hacen define si se trata de un tipo 5, 6 o 7). Dan más valor a sus ideas que a sus sensaciones o emociones y aunque les llamemos mentales, no significa que su discurso sea siempre lógico y racional. Persiguen sentirse seguros y preparados ante un futuro incierto aunque esto suponga sacrificar el presente. En ocasiones para conseguirlo pueden parecer irreflexivos, pero su comportamiento responde a la anticipación más que a la impulsividad.

Son muy susceptibles a que se cuestionen sus creencias y sus planificaciones y les cuesta cambiar sin entender antes el por qué del cambio.

Lógicamente, cada triada al confiar más en uno de los tres cerebros lo blinda para proteger su “cuartel general” y resulta muy difícil plantear el cambio partiendo de sus zonas sensibles. Por eso, al trabajar con personas de cada triada debemos saber cuál de los otros cerebros está más disponible para recibir nueva información, ser motivado e iniciar el cambio.

Esto es diferente para cada tipo de personalidad. Por ejemplo, siendo las dos viscerales a una persona con eneatipo 8 será más fácil hacerlo desde la consciencia emocional, mientras que a una con eneatipo 1 será más fácil hacerlo desde la racionalidad.

Conocer a fondo las triadas nos permite descubrir las zonas más flexibles de cada persona y entrar por ellas para impulsar el cambio que necesitan.

Pedro Espadas eneaconsciencia@gmail.com www.eneagramaparaautoconsciencia.com

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ATRÉVETE A SER FELIZ ¿No te parece un contrasentido que haya que atreverse a algo tan natural (aunque no normal) como es ser y sentirse feliz? Acompáñame a lo largo de este artículo y descubrirás por qué ser feliz requiere coraje.

¿De dónde crees que surge esa creencia de no ser merecedores de la felicidad, esa sensación de haber hecho algo tan malo como para no merecer ser felices, esa culpa casi inherente al ser humano?.

El ser humano, incluso sin ser consciente de ello, busca y siempre ha buscado la felicidad en todo lo que hace.

La búsqueda de la felicidad es la motivadora de cada acción. Entonces, ¿por qué no disfrutamos todos ya de la Felicidad en todos los aspectos de nuestras vidas?

EL GRAN OLVIDO La raíz de todos los problemas del ser humano radica en el olvido de quién es en su totalidad, en el olvido de su Esencia para beneficio único de su cuerpo.

Te voy a responder con dos sencillas preguntas. Sitúate frente a un espejo mirándote fijamente a los ojos y dime: ¿Quieres ser feliz? Si eres como el 99% de mis alumnos habrás respondido que sí. Bien y ahora dime honestamente: ¿sientes que tú te mereces ser feliz?

Érase una vez un rey que gobernaba feliz en un lugar de gran belleza y salud donde primaba la alegría entre sus habitantes. Un día, un visitante extranjero le habló de un planeta, no muy lejano, donde las personas parecían sumidas en una profunda tristeza, donde el aire y el agua estaban contaminados y donde trabajan largas horas para poder sobrevivir. El rey atónito le hizo una pregunta: ¿pero acaso esos seres no tienen un corazón? Por supuesto, respondió el visitante.

Entonces es imposible que se hayan desviado hasta ese punto contestó el rey. Sin pensárselo dos veces el rey decidió que iría, él mismo, a ayudarles a recordar. Sí,

Curiosamente la mayor parte de las personas quieren ser felices pero sienten que no se lo merecen. Sienten que hay algo "malo" en ellos que les hace no “merecedores” de la Felicidad. Cuando en realidad, no se trata de merecer ser felices sino de aceptar que, por naturaleza, ya lo somos.

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Permíteme relatarte una pequeña historia:

él les recordaría la Belleza y les ayudaría a volver a la Alegría de existir.

Decidido, emprendió el camino a lomos de su caballo alado. Según descendía hacia aquel planeta sumido en la oscuridad, le llamó la atención la densidad del aire. Era pesado y le costaba respirarlo. Descendió de su caballo alado y comenzó a caminar por las calles de una ciudad superpoblada. Las personas carentes de expresión, le miraban sin mucho interés. Parecían como sumidos en una especie de trance, de olvido. De repente, algo en el denso aire le hizo marearse. Trató de apoyarse en una pared para evitar caerse y de repente, al mirar a su alrededor, se olvidó de todo. Ya no recordaba de dónde venía ni para qué había venido. Y lo que es peor, ya no recordaba quién era en realidad. El rey, angustiado y confundido, no sabía qué hacer. Poco a poco comenzó a imitar a los demás, a comportarse como ellos.

Semanas después varios caballeros de su séquito se desplazaron hasta el planeta oscuro en busca de su rey. Protegidos por gruesas máscaras evitaron respirar el aire envenenado. Tras una larga búsqueda, le encontraron agotado y triste trabajando duramente la tierra. Sorprendidos trataron de hacerle recordar quién era y porqué había decidido ir a ese lugar. Pero el Rey no podía creerse lo que aquellos hombres le contaban.

Su realidad, la única que existía ahora era esa. Tardó un tiempo y necesitó utilizar de nuevo su dormido Corazón para volver a recordar quién era en realidad y así poder recuperar su alegría. ¡Para la inmensa alegría de su pueblo, lo consiguió!

¿Y SI SIMPLEMENTE, TÚ TAMBIÉN TE HUBIESES OLVIDADO DE QUIÉN ERES EN REALIDAD? ¿TE ATREVES A RE-DESCUBRIR-TE? Tú, como cada uno de nosotros, eres un Ser energético que en un momento dado de su eterno viaje por este Universo, decide hacer una parada en el planeta Tierra.

Tu naturaleza es dual: estás compuesto de un núcleo luminoso (una gotita misma de la Esencia Creadora) que se encuentra invariablemente rodeado, en mayor o menor medida, de Oscuridad. A lo largo de tu eterno viaje universal, tu único Propósito como Ser es el de iluminar tu Oscuridad o dicho con otras palabras, evolucionar.

Un día, miras con ternura al planeta que ahora habitas y decides hacer allí una parada en tu camino.

Ilusionado te haces dos solemnes promesas para esa nueva experiencia (lo que llamamos vida): seguir evolucionando y no volver a utilizar los comportamientos oscuros que ya has experimentado y manifestado en otras vidas anteriores. En ese momento, aun en conexión con el Conocimiento que yace en tu interior, te sientes poderoso y capaz de cumplir tus promesas, pues sabes que la Esencia Creadora en ti te ofrece todas las herramientas para hacer que tu experiencia sea feliz y placentera.

POR QUÉ DEJAS DE ESCUCHAR AL CONOCIMIENTO EN TI Para manifestarte como persona sobre la Tierra, vas a necesitar un vehículo humano, un cuerpo, y para ello

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crecimiento personal

escoges a una pareja que te sirvan como fabricantes de tu vehículo (cuerpo), esos a los que hoy llamas papá y mamá. Y aquí es donde comienza el auténtico problema: la persona en la que se convierte el Ser no se identifica con él sino con los fabricantes de su cuerpo.

El Ser se siente atrapado y la comunicación con su vehículo se pierde. El cuerpo material se identifica con sus fabricantes (papá y mamá) y no con sus Creadores (la Esencia Creadora).

Por decirlo de alguna manera, es como si tu persona se olvidara gradualmente del Ser que lo habita. Te identificas con tus progenitores y tratas de vivir tu vida en función de unas normas sociales y familiares preestablecidas por la educación.

Al identificarte con papá y mamá y olvidarte de quién eres, te olvidas de que evolucionar es la única razón por la que decidiste adoptar una forma humana, es tu única razón de existir. Te olvidas de las promesas que te hiciste y de que tu paso por este planeta es únicamente temporal. Y ¿Qué te queda entonces más que un inmenso vacío existencial?

ESE ES EL MOMENTO EN QUE TE OLVIDAS DE VIVIR Y COMIENZAS A SOBREVIVIR. ¿TE SUENA? LA CULPA INTRÍNSECA ¿Recuerdas esa culpa intrínseca que hace que no nos sintamos merecedores de la felicidad, esa sensación de haber hecho algo mal? Pues, sí, existe una culpa intrínseca, inherente a cada Ser que habita en este Universo oscuro. El Ser naturalmente se siente culpable, pues llega con todos los recuerdos de sus anteriores vivencias universales (vidas), de sus experiencias en la Oscuridad. Llega con todo su recuerdo de sus elecciones oscuras ya experimentadas.

Desde la Oscuridad de nuestro Ser, al vernos solos en la inmensidad oscura de este Universo, nos sentimos abandonados por nuestros Padres. En realidad estamos enfadados con la Luz misma y ese enfado con el Creador provoca en nosotros una culpa permanente.

“EL SER HUMANO TEME MÁS A SU LUZ QUE A SU OSCURIDAD” Esa culpa inherente al Ser, se ve reforzada en nuestro día a día por el conocimiento implícito del Ser de que, 66

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como personas, no lo estamos haciendo bien; de que le estamos dando la espalda a la Esencia Creadora en nosotros. Cuando trabajo con mis alumnos y les pido que miren el reflejo de su cuerpo en el espejo, todos, invariablemente, frente a sí mismos, sienten que hay algo que no están haciendo "bien". Sienten que no están actuando como prometieron. No saben porqué pero se dan cuenta.

Y por si fuera poco entra aquí la educación para reforzar la culpa, aún más si cabe. Los mensajes de nuestros educadores y de la sociedad misma, nos exigen que seamos "perfectos". Perfectos según sus criterios sociales tan distantes de la perfección que conocemos desde nuestro Ser. Interiormente, como reflejo de nuestra Luz, tenemos una noción muy clara de qué es la perfección.

El problema es que esa misma Luz que habita en nuestro interior ha sido verbalizada humanamente, por las reglas más rígidas de la educación, de una forma que no podemos reconocer como eco de nuestro interior: sacar las mejores notas en el colegio, obtener un título o diploma (fruto del saber de la mente que no del Conocer), esforzarse mucho para ganar dinero, casarse a toda costa y lo antes posible para “tener” hijos, etc.

Al final todos salimos de este camino de la educación convencional más o menos aturdidos: ¿acaso le queda tiempo a los niños en edad escolar para estar centrado consigo mismo (sin televisión, móvil, ordenador…)?

Todos nos damos cuenta en un momento dado de que no estamos haciendo lo que prometimos antes de nacer: aumentar nuestra Luz a través de nuestros comportamientos y nutrirnos principalmente de ella utilizando nuestra grandeza y creatividad interior en lugar de utilizar aparatos electrónicos para evitar darnos cuenta de que nos aburrimos.

Si eliges comportarte bien desde ti, desde tu Conocimiento, disfrutarás de un potencial innato que, de no ser así, seguiría escondido. Si por el contrario tratas de portarte bien solo según un criterio social exterior, en el fondo, carecerá de sentido para ti. ¿CONOCES A ALGÚN “MAESTRO” EXTERIOR MEJOR PARA TI QUE TU PROPIA LUZ? ATREVERTE A SER FELIZ IMPLICA… Lo prometido es deuda. Te pedí al principio de este

artículo que me acompañases para descubrir la razón por la que es necesario atreverse para poder sentirte feliz. Me imagino que a estas alturas ya habrás atisbado algunas de las razones. Veámoslas ahora detalladamente.

ATREVERTE A SER FELIZ IMPLICA: ATREVERTE A MIRAR HACIA TU INTERIOR.

Una vez has entendido, aceptado y asumido tus equivocaciones necesitas perdonarte. Tus Padres (la Esencia Creadora) no te juzgan, no lo hagas tú.

Recuerda: tú, como todos, solo te has equivocado.

ATRÉVETE A QUERERTE

Ser feliz pasa necesariamente por atreverte a mirar hacia tu interior. Pasa por convertirte, cada día más, en el ser humano que has nacido y venido para ser: la manifestación cotidiana de Ti mismo.

Ser feliz pasa por atreverte a quererte tal y cómo eres en plena evolución, con tu Luz y tu Oscuridad, con tus defectos y virtudes.

Pasa por atreverte a mirarte en el espejo y decirte, sin la menor vacilación: "Yo (desde tu Ser) te quiero (di tu nombre)".

ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE TU PROPIA FELICIDAD

ATREVERTE A HACER LAS PACES CON LA LUZ CREADORA

Ser feliz implica asumir la responsabilidad de tu propia felicidad (Luz), asumir que tú y solo tú eres responsable de cuidar y expandir tu núcleo de Luz.

Ser feliz implica que puedas mirar de nuevo a la Luz creadora del Todo en ti y veas reflejado el Amor en su infinitamente amorosa mirada.

ATREVERTE A RECONOCER QUE TE HAS EQUIVOCADO

Recuerda: ¡No estás solo! ¡Nunca lo has estado!

Ser feliz implica el darte cuenta y reconocer que durante todos estos largos años has estado dándote la espalda a ti mismo, que has estado dándole la espalda a tu Luz.

Y ahora dime... Tú, ¿te atreves a ser feliz?

ACEPTAR TU NATURALEZA DUAL Ser feliz pasa por aceptarte tal y como eres en este momento, con tu Luz y Oscuridad. Aceptar que no eres perfecto y que está bien así, siempre y cuando sigas evolucionando a tu propio ritmo.

Pasa por aceptar que tu única responsabilidad es iluminar tu Oscuridad: ser feliz.

ATREVERTE A PERDONARTE

Puedes leer más sobre Anne Astilleros y su método y filosofía en si libro gratuito: Atrévete a Ser Feliz.

Manual de Espiritualidad Práctica que puedes descargarte libremente en: www.anneastilleros.com/es/manual Anne Astilleros Escritora, conferenciante internacional y creadora del método Dare to be Happy (Atrévete a Ser Feliz) www.anneastilleros.com www.facebook.com/anneastilleros

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MENTIRAS SOBRE MENTIRAS

Cuando una persona se decide a entrar en el inspirador y revelador universo del espíritu, no lo hace para potenciar su narcisismo, afirmar neuróticamente su ego, potenciar el peor de los orgullos: el espiritual, ni volverse un atosigante "salvador de almas" ni erigirse como el pontífice que, incluso decide sobre si los demás están preparados para seguir la Senda o incluso quiénes pueden o no seguirla. Tampoco debería uno adentrarse en éste ámbito para traicionar las fuentes de las verdaderas enseñanzas, tergiversar el Dharma, falsear los métodos y sobre todo servirse de la inexcusable argucia de que como la Enseñanza 68

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tiene que evolucionar y adaptarse, todo vale, dando así lugar a desdibujarlas, falsearlas, distorsionarlas, mercantilizarlas y prostituirlas. Como me escribió el gran editor y riguroso escritor Agustín Pániker: "No puedo estar más de acuerdo contigo. El mundo de la espiritualidad está lleno de aprovechados y caraduras.

Yo creo que siempre lo ha estado, pero ahora, con el dinero que se mueve, se ha convertido en el verdadero bazar de los ladrones. Rebosante de charlatanes. En fin es nuestro yuga (época, era).

El despropósito, la traición a las verdaderas fuentes

espirituales y el más impúdico comercio también ha tocado de lleno, por supuesto, a las técnicas de autorrealización de Oriente y en mayor grado al yoga o a lo que muchas veces se llama yoga y en absoluto lo es. Por un lado, toda esa suerte de "yogas" inventados (con ese subterfugio de que el yoga debe evolucionar) y por otra el gran negocio del yoga basado en cursos de formación de profesores exigiendo a los que quieren obtener sumas escandalosas, incluso ofreciendo formación de profesores on line, que como señala el profesor Víctor Martínez Flores ya no puede ser más aberrante. Es lamentable a todas luces que fueran parte de los maestros hindúes de hatha- yoga, llegados de la India a Estados Unidos, los traidores al espíritu del verdadero hatha-yoga, a fin de popularizarlo, comerciarlo, apoyar la competición y la estampa del campeón, y en suma apartarse de su genuina esencia, dando lugar al mezquino postureo para realzar el ego, a los campeonatos de yoga y al más indecoroso contorsionismo para infatuarse y alardear. No me extrañan las palabras del excelente profesor de yoga Roberto Majano cuando dice: "Hay quienes quieren hacerse con la primacía del suculento negocio de la formación de profesores de yoga en España, convirtiéndose así en los valedores que certifican, dan doctrina, deciden. Lo veo grave esto de que existan figuras que insten como si fueran Papas que distribuyen los diplomas y bulas papales que te certifican como bueno, malo, válido o inválido creyente, profesor o practicante de yoga".

por clase y no estando asegurados. Por cierto, los que podríamos denominar reguladores y "abanderados del yoga" antes que nada deberían promover que los profesores de yoga estén dados de alta y reciban una justa remuneración.

Lo que nunca se dice a los que se forman como profesores, a veces teniendo incluso que pedir préstamos para poder pagar el curso de formación, es que luego difícilmente encontrarán trabajo, toda vez que ya van a ver más profesores que alumnos, y que si lo hallan será teniendo que recibir una suma irrisoria

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

El editor y escritor Álvaro Enterría (que vive hace más de dos décadas en Benarés") asevera: "Una labor muy necesaria es la de desenmascarar todos los neoyogas, neovedantas y neotantras que desfiguran las auténticas tradiciones. Es el aspirante el que debe hacer el esfuerzo por ponerse a la altura de las enseñanzas, no éstas quienes deben bajar al nivel medio de los aspirantes.

Pero tal como está el personal, este proceso de aguar las tradiciones espirituales está incurriendo incluso en la India. Como hay una demanda espiritual sin esfuerzo, y de disfrute, pues se les da eso. Muy poca gente dispuesta a hacer el sacrificio que una auténtica vía espiritual conlleva" A ver si ahora que se ha creado el ministerio del yoga en la India, comienza a ponerse un poco de orden en tal sentido y se evita que se sigan acumulando mentiras sobre mentiras al respecto de este solvente método de mejoramiento humano que es el yoga, y que cuenta con tantos miles de años de antigüedad y es patrimonio de la Humanidad, a pesar de que algunos individuos sin ningún miramiento lo hayan querido incluso patentar para su propio e impúdico lucro.

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EL SENDERO DE LA POSIBILIDAD Apenas tenía siete años, cuando comencé a hacer preguntas que nadie respondía: ¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Por qué y para qué? ¿De dónde vengo?

Un día, de golpe, comencé a tener mensajes telepáticos, con información precisa, sobre quién era y cuál era mi proyecto de vida. Estaba escribiendo mi tesis doctoral y comenzaron a filtrarse mensajes en el interior de mi mente, impidiendo continuar con el trabajo que estaba realizando. ¿Por qué yo? Me repetía incesantemente. Ni soy creyente, ni adicta a mensajes mesiánicos, ni experta en temas esotéricos, ni cabalísticos. La respuesta que obtuve del emisario fue: “Tú lo elegiste y pactaste antes de nacer”.

Sin poder remediarlo y como una catarata que no puedes detener, esa experiencia cambió mi vida, de forma radical, en el momento en que decidí “salir del armario” y compartir lo que me estaba sucediendo. Al poco tiempo, tuve que alejarme de mi profesión y dedicarme a investigar temas que desconocía para situarme en un camino nuevo que, poco a poco, fui entendiendo y asimilando. Me introduje en lugares misteriosos y enigmáticos para saber qué eran. Descubrí fraude, iluminados en posesión de la verdad, incongruencia, 70

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pero también, solidaridad, ayuda, y, algunas veces, sabiduría. Paralelamente a esas experiencias, sucedió lo usual cuando te sales de la norma; las amistades más cercanas, los familiares y pareja que siempre me apoyaron, esos compañeros de trabajo que batallaban por compartir el despacho conmigo, se ausentaron, dejándome huérfana de todo lo que tenía hasta ese momento. Llegó un día en que comprendí que estaba sola y, pocas veces, encontraba un caminante para compartir experiencias.

Algunos me preguntan qué aporta esta situación a mi vida, y la respuesta es: esfuerzo incesante, incomprensión y desencanto en algunas ocasiones, pero sin duda, mucha fuerza interior al intuir que tiene sentido este recorrido. Percibo que estoy en un territorio sin horizonte y repleto de arenas movedizas, donde no hay rumbo definido, ni lugar donde guarecerse. Pero, este circuito indefinible, me ofrece la posibilidad de encontrar la llave del misterio. Sólo por eso, vale la pena seguir.

Un día, en esta brecha sin límites, descubrí un recodo, un hueco donde me protejo y, desde este cobijo decidí escribir sobre mi experiencia. Fruto de ello son los libros publicados. Desde este ámbito, y después de recibir el aliento y apoyo de mis lectores, muchos atardeceres puedo contemplar el arcoíris y eso me llena

de esperanza. Mi profundo agradecimiento a todos ellos.

Las personas que asisten a mis talleres, me preguntan sobre la veracidad del material recibido. Siempre contesto lo siguiente: Recibo información, vía telepática, pero no puedo saber si es cierta. Si acepto como válido el contenido, estaré en posesión de la verdad. Si lo niego, estaré en posesión de la verdad. Las dos opciones son peligrosas.

Nadie posee la verdad, ni tampoco podemos negar una evidencia. Yo me muevo en la duda y la posibilidad, con la finalidad de debatir e investigar.

Después de más de 30 años de indagaciones, inquietudes, vacilaciones constantes, dedicación y estudio, he llegado a la conclusión de que el material que he recibido, a lo largo de este tiempo, es relevante por su contenido científico y que merece estudio e investigación. Un legado extraordinario que aporta luz a muchos interrogantes, a los que la ciencia no tiene respuesta, y que podrían ser la base de nuevas hipótesis a explorar, principalmente de astrofísica.

Siempre he creído que barajando diferentes teorías y

formulando nuevas preguntas, encontraremos otras respuestas. Para ello, es necesario expandir niveles de conciencia. Algo difícil de alcanzar a través de la limitada capacidad de nuestro cerebro razonador. Hace falta otro vehículo, otra mirada, otra actitud y otra comprensión de la realidad. Esa posibilidad la tiene nuestro cerebro, ilimitado e inconsciente, si lo sabemos utilizar.

Nunca supe lo que buscaba. Tampoco ahora. Tal vez, cuando lo encuentre, lo sabré. Creo que he ido y venido muchas veces. Siento que formo parte de ese origen innombrable e indefinible. Tengo la certeza de que siempre fuimos, somos y seremos, pero no tenemos memoria. Cuando la recuperemos tendremos respuestas, y esa será la última etapa de nuestro camino en este planeta azul.

Si has llegado hasta aquí, motivado por la curiosidad, y sientes que algo sobrenatural sucede en tu interior, lee mis libros y déjate llevar por el sendero de la posibilidad.

Marianna Escribano Nota: "Marianna Escribano presentará sus libros en día 11-Diciembre-2014, a las 18h en Ecocentro C/Esquilache, 4. Madrid - Sala 53

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UNA VIDA EN LIBERTAD Y ABUNDANCIA. ECONÓMICA TAMBIÉN Generalmente, cuando nos referimos a la abundancia, lo hacemos en términos económicos. No obstante, la abundancia, la buena, ha de ser un bien que se disfrute en los diferentes aspectos que conforman nuestra vida; por mencionar alguno de ellos, podemos citar: salud, amor -incluido el sexo si es ese nuestro deseo-, tiempo libre que nos permita disfrutar de todo ello, y por supuesto dinero. Todos hemos oído el dicho: -“El dinero no hace la felicidad pero ayuda a conseguirla”. Y así es. Si buscamos el término felicidad en el diccionario, encontramos que se define como una condición interna de satisfacción y alegría que ayuda a muchas personas.

La abundancia, espiritual y material, es un derecho para todos. Y en este “todos” están incluidas todas las formas de vida.

Durante mucho tiempo nos han machacado con el concepto del dinero como algo sucio y denigrante. En la religión, a través del chantaje del castigo divino, nos han hecho creer que lo único meritorio era el sacrificio, las penurias y el esfuerzo continuado. ¡Y cuanto más, mejor! Pero ¿realmente esto es así? Yo creo que no.

Como dice uno de mis alumnos en mi blog: “…Normalmente cuando el individuo logra su libertad monetaria, puede orientarse hacia una mayor espiritualidad: tiene tiempo para el arte, la música, la naturaleza, los amigos y la familia.”

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Y en los tiempos actuales en los que por fin la Espiritualidad está cobrando mayor auge frente a la religión, la manipulación sigue presente a través de los medios de comunicación. Si os fijáis, en las noticias, todas las que tienen que ver con dinero están asociadas a violencia, corrupción, deshonestidad…

Se ha cambiado el concepto de infierno por otro que podríamos relacionar con una especie de mal social. ¿Conocéis personas que tengan una economía desahogada y que además, pese a ello, sean buenas personas? Yo sí. ¡Haberlas, haylas! Algunas de las que yo conozco son currantes natos; su motivación es la seguridad de su familia, su bienestar, y el dinero es la recompensa a su esfuerzo. Conozco otras que vienen de familia adinerada y pese a que no han tenido que sacrificarse para disfrutar de sus comodidades de forma “bien vista”, tienen un comportamiento altruista hacia los demás ya que son conscientes de su situación privilegiada. Incluso se permiten ser espirituales en su modus operandi…

En los casos mencionados su objetivo no es ganar dinero, vale. Pero, ¿y si así fuese? ¿Acaso el dinero no es un medio para obtener cosas, mejoras, estabilidad, salud…? Debemos contemplar el dinero como ese medio que puede facilitarnos esa estabilidad; y si lo tengo, podré ser de ayuda a otros más necesitados

que yo: crear puestos de trabajo, promover la cultura, ayudar a diferentes fines sociales y un largo etcétera.

Por tanto, el dinero es también una herramienta de la espiritualidad, siempre que sea ese el uso que le queramos dar. Y para que esa herramienta sea eficaz debemos tenerla y usarla de forma eficiente. Una aplicación estupenda es encontrar la forma de ayudar a que otros también la tengan.

Por todo ello es importante limpiar de nuestro subconsciente todos esos mensajes que a través de los siglos y, a través de los medios de comunicación, siembran en nosotros las semillas de la escasez, o incluso lo que es peor, la convicción de que para ser buenas personas debemos tener un toque de dificultad para llegar a fin de mes. Y esto es un factor muy importante si queremos realmente producir cambios positivos en nuestra vida y en nuestro entorno.

Os propongo un sencillo ejercicio de kinesiología.

Pensad en algo que os sea grato. Afirmad en vuestra mente: -“Tal cosa, aspecto, situación… me gusta” y seguidamente tragad saliva. Ahora haced lo mismo diciendo: -“El dinero es bueno y honesto” y tragad saliva. ¿Qué ha pasado? Muchas personas tras la primera afirmación tragan saliva sin ninguna dificultad. Pero cuando hacemos lo mismo con la segunda afirmación, otra es la canción. Si al decir la segunda afirmación tu capacidad de tragar se ha visto limitada, es hora de que empieces a tomar conciencia de esos mecanismos de tu subconsciente que te limitan e invitan al autosabotaje frente a tu propia prosperidad. ¿Y cómo hacer esta limpieza? Ante todo, obsérvate; pero con una condición: con cariño. A través de la observación podrás descubrir pensamientos, actitudes y acciones cuyo resultado es reforzar tu sentimiento de carencia y, curiosamente, tu cumplimiento con el

deber: tengo carencia; mi mente consciente me dice que estoy fastidiado, pero algo más profundo, una fuerza desconocida que emerge de algún lugar -mi subconsciente-, me aplaude. ¡Es de locos! Tengo la sensación de no poder salir de este círculo vicioso El cortocircuito está asegurado. Pero como estamos haciendo este ejercicio de observación, cada vez nos será más fácil detectar esos mecanismos y por tanto debilitarlos.

Es importante que seamos los creadores de nuestras propias circunstancias y no las víctimas de ellas. Claro que eso implica responsabilizarnos de nosotros. ¡Uy, madre! No sé yo… lo otro parece más cómodo…

Meditar, esto es, observar sin juicio, darnos permiso, abandonar el miedo de forma que nuestro corazón no se sienta oprimido, reconocer que no siempre somos autosuficientes y que por tanto necesitamos la ayuda de los demás… todo ello son aspectos que nos empujan a sentirnos con la capacidad de hacer cambios en nuestra vida. Eso si: no pretendáis que esos cambios se produzcan de la noche a la mañana. Muchas de esas semillas han germinado y se han enraizado con profundidad. Tenemos que permitir que el proceso tenga lugar y no caer en la trampa de la inmediatez. Últimamente son cada vez más las personas que acuden a mis talleres y que quieren las cosas ¡Ya! Con el mínimo esfuerzo y con la superioridad de quién ha pagado y por tanto con el derecho a exigir que se produzcan los cambios casi de forma inmediata.

Leyendo este último párrafo parece que me he contradicho con lo anterior… Pero no.

Daniel Chumillas, Psicoterapeuta www.danielchumillas.com

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“EL INMENSO PODER DE LA MENTE SUBCONSCIENTE”.

CONOCIENDO EL SUBCONSCIENTE De acuerdo a la OMS más del 80% de la causa de las dolencias y enfermedades de la sociedad moderna tienen su origen en trastornos psicosomáticos o emocionales, lo que la medicina académica denomina “enfermedades de la civilización”. Tras más de 30 años tratando a miles de personas en mi consulta como psicoterapeuta y otros tantos de investigación, he podido observar que, independientemente de la causa del problema, sufrimiento emocional, o trastornos psicosomáticos como la ansiedad, la angustia, la depresión o el insomnio que el paciente me comente padecer, en un 95% de los casos, me he encontrado que el origen de su problema o dolencia o, su problemas conductuales, miedos, fobias, complejos… me lo he encontrado siempre, primeramente, durante el proceso educativo de su infancia, negativa, sufriente, falta de amor, cariño o plena de malos tratos físicos o psicológicos, y en segundo lugar, en conflictos actuales con sus llamados seres queridos o relaciones afectivas de cualquier índole (pareja, padres, hermanos, amigos íntimos, etc.) o con ellos mismos.

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PERO COMENCEMOS POR EL PRINCIPIO Debes saber que, ya desde la vida intrauterina, el ser humano está siendo educado positiva o negativamente de acuerdo a las experiencias vividas por su madre. Así, lo que ésta ve, escucha, habla, y sobre todo lo que siente, piensa o desea (su estado emocional y actitud mental) repercute directa y profundamente en gran parte de la personalidad de lo que habrá de ser la personalidad del futuro niño, adolescente y adulto más de lo que puedas imaginarte.

Esto lo veo claramente a la hora de utilizar técnicas de relajación regresiva buscando las causas del sufrimiento emocional o problemas de la personalidad en los pacientes que sufren emocionalmente, o son de carácter pesimista, derrotista, fracasados y negativos en su conducta cotidiana. Me suelo encontrar con experiencias afectivas y emocionales traumáticas vividas en su infancia que al quedar grabadas con emoción, sentimiento, miedo, angustia… en su mente subconsciente le han creado una personalidad negativa que no puede eliminarse con ningún tipo de fármaco ni natural, sino únicamente con la reprogramación o reeducación positiva de su mente subconsciente.

Después del nacimiento, el ser humano sigue muy indefenso ante el ambiente familiar en el que vive que seguirá marcando muy profundamente la personalidad y actitud mental que habrá de tener en el futuro. Y finalmente, hasta los 6 o 7 años, en el que todavía sigue predominando el hemisferio cerebral derecho (HCD), -que es el emocional-, viviendo entre el nivel alfa y zheta, ( niveles de conexión con la mente subconsciente) sigue grabando y creando su personalidad sin poder evitar la educación o ambiente familiar o escolar en el que vive. Es por ello que, tanto la personalidad del niño como la del adolescente se forma en ese tiempo citado sin poder defendernos de los abusos malos tratos, vejaciones sufridos ni poder exigir la profunda demanda de afecto y cariño que especialmente hasta esas edades necesitamos para crecer y desarrollarnos mental, emocional y espiritualmente sanos y armónicos. Un niño pequeño no puede defenderse ni entender porque un padre le pega, le trata mal o le ignora, porque su capacidad de raciocinio y razonamiento todavía no actúa, dado que está relacionada con el predominio del hemisferio cerebral izquierdo (HCI), el cual no comienza a hacerlo hasta pasado los 6 o 9 años de edad.

Es por ello que, cuando de adolescente o de adulto uno pretende cambiar o mejorar su personalidad, conducta

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o carácter, cuando uno desea superar sus miedos.

Fobias, complejos o malos hábitos, actitudes y patrones mentales negativos suele observar que por medio de la propia voluntad no es posible, o muy difícil, siendo una vez más en la mente profunda, en el sótano de la mente, ¡en el subconsciente!, donde debe realizar los cambios que desea en su personalidad o cualquier aspecto de su vida.

LA MENTE CONSCIENTE (MC) Y SUBCONSCIENTE (MS) A modo de sencilla explicación, digamos que la MC es la que piensa y la MS la que obedece. Metafóricamente entiéndela como si el consciente es Aladino y el subconsciente el genio de la lámpara. O lo que es lo mismo, el consciente piensa, decide, razona, ordena pero es el subconsciente el que tiene el poder de cumplir sus deseos a modo de órdenes. Además el subconsciente –que no tiene capacidad de razonarsiempre las ejecuta con total perfección, sin rechistar y automáticamente.

Este es el origen de tus hábitos y patrones mentales de conducta, de tus creencias, de tu modo de ver y vivir la vida, de tus actos reflejos o de tus automatismos, que como bien dice la palabra: te lleva actuar “automáticamente” siempre de la misma forma ante una determinada situación. Por ejemplo, si tienes miedo a la oscuridad, siempre que te encuentres en un lugar a oscuras, o incluso a veces hasta imágenes relacionadas con la oscuridad en una película, en una fotografía, etc. saltará el automático grabado en tu subconsciente y comenzarás a experimentar temor, angustia, ansiedad sin que puedas evitarlo. Salvo que, por medio de las técnicas de relajación profunda adecuadas y de autoprogramación mental accedas a tu MS haciendo allí los cambios adecuados por medio de afirmaciones mentales positivas, sankalpas, visualizaciones creativas o la imaginación creadora pudiendo modificar o trasmutar el miedo en valor, lo negativo en positivo, lo desagradable en agradable, la enfermedad en sanación… por medio del uso positivo y poderoso de tus pensamientos y de tu mente subconsciente. A modo de ejemplo, debes saber que, la relación del conscientesubconsciente puedes verla muy clara cuando te diriges caminando o en coche a un determinado lugar que ya conoces y, aunque conscientemente vayas penando distraído en otras cosas, llegas sin peligro a tu destino, cruzando semáforos, adelantando vehículos o frenando, etc. sin que seas consciente de ello. Tal es el poder 76

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automático del subconsciente: una vez que aprende y graba algo por medio de repetir o hacer durante un tiempo la misma cosa (en éste caso el mismo trayecto) lo hace mucho mejor que la MC. Por lo que te urge aprender a programarla positivamente.

A modo de matizar más claramente en éste primer artículo la relación MC y MS pondré otros ejemplos metafóricos: El general y el ejército. En una guerra, la misión del general es la de elaborar los planes de ataque o defensa y el deber del soldado, ejecutarlas. Las cualidades y formación de ambos, les permite elaborar al primero la mejor estrategia y al segundo llevarla a cabo. En una batalla el soldado incluso cumplirá las órdenes del general aunque no estuviera de acuerdo con ellas, no las discutirá y las cumplirá fielmente, incluso morirá en pro de su misión, si la ocasión lo requiere por su honor de soldado. En este ejemplo, el general es el HCI, por tanto el consciente y el soldado el HCD, es decir el subconsciente. Aquí hay que matizar que el que realmente gana la batalla no es el general sino el ejército, que es quien combate. O sea, que es el subconsciente el que tiene la fuerza y el poder.

Conclusiones: “La misión del consciente es ordenar y la del subconsciente obedecer sin discutir. “El consciente es quien debe canalizar la poderosa fuerza del subconsciente hacia una meta u objetivo determinado” El barco. En el ejemplo del barco, su casco representa nuestro cuerpo; los motores y el jefe de máquinas al subconsciente y el capitán al consciente. Aún sin ver por donde el barco navega, al estar dentro de la sala de máquinas, el mecánico obedecerá las órdenes del capitán, con plena confianza y sin ninguna duda ni pregunta, porque su misión es cumplirlas fielmente, asumiendo que lo que el capitán le diga es lo correcto.

Es decir, deja el control del barco en sus manos dándole el mando del buque y de su destino.

Conclusión: “La MS no tiene capacidad para analizar o reflexionar si las órdenes recibidas de la MC son correctas o no, sus características no se lo permiten y siempre las cumple”.

El arquitecto y el capataz. Un arquitecto que mande construir un edificio al encargado de la obra, podrá conseguir que éste lo construya exactamente como

desea, si le ofrece todos los planos necesarios, con las medidas, alzados o plantas, además de anotar claramente todos los datos precisos para su construcción. Igual ocurre con el subconsciente, es más rápido y eficaz si trabajan las autoprogramaciones por medio de imágenes, aunque reforzándolas con afirmaciones. Aquí, el arquitecto es el consciente y el capataz el subconsciente. SI éste último no recibe las instrucciones completas y con claridad, posiblemente construirá el edificio de forma equivocada.

Conclusión: “El subconsciente no tiene capacidad de razonar, ni puede rechistar las órdenes del consciente, sino, sean éstas positivas o negativas, las cumple automáticamente. Si tú piensas “soy un inútil no sirvo para nada”, tu mente subconsciente te convertirá en un fracasado, pero tú no eres un fracasado, solamente fracasas porque programas tu mente para ello. SI piensas “estoy capacitado para triunfar y cada día mejoro en todos los aspectos”, tu mente consciente te irá convirtiendo en una persona exitosa y feliz. Todo objetivo o meta que deseemos que el subconsciente nos consiga, precisa de todos los datos necesarios para hacerle entender perfectamente lo que queremos.

La imagen y la afirmación mental, representan la mejor manera de hacerlo”.

MARAVILLAS DE TU MENTE SUBCONSCIENTE 1. El subconsciente guía y dirige el 99% de tu vida, de donde te urge programarlo positivamente para que guie tu vida hacia la salud, la armonía, la felicidad o el éxito.

2. Tu subconsciente rige y dirige todas las funciones biológicas de tu organismo, incluso cuando duermes, de donde, puedes programarlo para sanarte, incluso mientras duermes, dado que el subconsciente no

duerme ni descansa jamás trabajando para ti, las 24 horas del día.

3. El subconsciente lo hace todo mejor que el consciente y de modo automático programando y desarrollando hábitos y patrones mentales y de conducta positivos mejorarás tu vida en todos los aspectos.

4. El subconsciente es la raíz de tu personalidad, carácter, creencias… por lo que, aprendiendo a programarlo positivamente comenzarás a convertirte en arquitecto de tu propia vida.

5. El subconsciente es el almacén de todas tus experiencias vividas desde la vida intrauterina y adentrándote en él puedes modificar o reprogramar los cambios necesarios para superar los traumas emocionales, afectivos y las experiencias negativas que hayas vivido. No podrás evitar que hayan acontecido pero si que lo que sucedió te sigue haciendo daño en el presente o en el futuro.

Lo cual convierte a las terapias de reeducación del subconsciente en la clave para mejorar tu personalidad, tu salud y tu vida.

En el próximo artículo te explicaré como acceder a tu subconsciente y utilizar la sencilla técnica de “La Pantalla Mental”, con la que poder comenzar a reeducar tu MB convirtiéndote en gran parte en tu propio terapeuta y arquitecto de tu nueva vida, sin salir de la comodidad de tu hogar.

Profesor Santiago Pazhin www.yogaceysi.com www.facebook.com/santiago.pazhin info@yogaceysi.com - Telf:. 986 435 326

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ECOSOFÍA

Una visión del mundo desde una concepción profunda de la conciencia ecológica, que incluye además del medioambiente, el ámbito social y espiritual.

EL SUEÑO DEL SUFRIMIENTO En todas las épocas los buscadores de la Verdad han preguntado a sus maestros acerca del sufrimiento propio y el colectivo. Muchas han sido las respuestas que permiten entender la naturaleza de este fuego interior que para los cabalistas quemaba la corteza que impedía ver al Ser. Para Ânanda Moyî, “enfermedad, dolor, dificultades, etc., son todos elementos indispensables en el progreso espiritual, pues el alma que no conoce el sufrimiento no siente la necesidad de conocer la causa última del universo.”

Para Sri Ramakrishna “Uno tiene conciencia del placer y el dolor, del nacimiento y la muerte, de la enfermedad y la aflicción, en la medida que se identifica con el cuerpo.

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Todas estas cosas pertenecen al cuerpo sólo, y no al Alma… Alcanzando el conocimiento del Sí, uno ve el dolor y el placer, el nacimiento y la muerte, como en un sueño”. Sólo con el Gran despertar decía Chuang-tse descubrimos que esta vida es realmente un gran sueño.

Somos criaturas que luchan con esfuerzo por despertar de la ilusión de un mundo impermanente, perecedero, transitorio a una Realidad sin nombre, sin forma, sin nacimiento y sin muerte que no cambia nunca y siempre existe, fuente de la verdadera Dicha y de la Paz duradera.

Nuestra alma tiene sed de Absoluto. Algunas utilizan la existencia para saciar esa sed y otras se identifican con el juego de lo relativo y pierden el Norte, olvidan el Principio que las anima y las realiza.

Los sabios nos dicen pues, que el mundo es un sueño, que es irreal. Pero ¿cuál es su grado de irrealidad? “¿Es como el hijo de una madre estéril o una flor en el cielo: meras palabras sin ninguna referencia a los hechos?

Pero el mundo es un hecho y no una simple palabra. La respuesta es que es algo sobreimpuesto a la Realidad

única, como la apariencia de serpiente que puede tener una cuerda enrollada vista a media luz”. Nos contesta Ramana Maharshi.

Así que para dejar de sufrir sólo nos queda despertar del sueño, comprendiendo que en este juego de polaridades en el que se mueve la existencia, un mal puede encerrar un bien y un bien encerrar un mal, que Mâyâ o el “arte” por el que se manifiestan el mundo de los fenómenos sólo se convierte en ilusión cuando interpretamos la apariencia como la propia Realidad y que como nos indica el Bhagavad Guîtâ “sólo quienes se refugian en Mí cruzan al otro lado de esta Mâyâ”.

Eso sí, mientras despertemos, estamos sujetos a las reglas del juego y hemos de cumplir con nuestros deberes sociales y evitar los sufrimientos allá donde los veamos y como decía Ramana Maharsi sin el sentimiento de ser el agente de esa acción sino sintiendo que somos instrumentos del Señor ó, como dirían los sufís, siendo canales de la Misericordia Divina para toda la Creación.

Para Swami Ramdas el mundo es un espectáculo que transcurre. “Nosotros somos el sol de la Verdad y el mundo un efímero panorama, como las nubes”.

El sueño ó la ilusión en la que vivimos en estos días de guerras exteriores e interiores no es una segunda realidad, igual que el sueño que soñamos cuando dormimos tampoco lo es, sino simplemente la Realidad velada o distorsionada. “El universo es un sueño tejido de sueños; sólo el Sí está despierto” diría F. Schuon.

Formas de despertar verdaderamente... está mi divina mâyâ, compuesta de los gunas, es difícil de superar.

Nos hace mirar en la misma dirección que Ramana Maharshi. Otros han explicado la infelicidad como el par complementario de la felicidad, como el Corán, y otros, como el Buda, han identificado la fuente del sufrimiento en el deseo...

“Sabemos que la creacción entera hasta ahora gime y siente dolores de parto” Romanos, 8.22.

Los seres humanos duermen, y cuando mueren despiertan.

Beatriz Calvo Ecocentro bc@ecocentro.es www.ecocentro.es

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LA VOZ DE LA PRESENCIA Desde que nacemos vamos alineando nuestro sentido de Ser con la Vida y la realidad que nos acompañan a cada uno. Nuestra capacidad de adaptación es enorme. La flexibilidad que nos permite ser auténticos camaleones en prácticamente cualquier entorno, también moldea cómo nos expresamos.

Nuestra Voz, representada por el Centro de las Decisiones, en nuestro quinto chackra energético, puede ser considerada el reflejo más directo de nuestro sistema emocional. Sí, efectivamente, nuestra voz expresa nuestro estado de ánimo continuamente y la mayor parte del tiempo, de forma inconsciente.

El diafragma, que es un músculo que se sitúa justo por encima de nuestro estómago, se ve sutilmente afectado por nuestras emociones. Cualquier alteración, por mínima que sea, en nuestro sistema emocional, afecta físicamente a nuestro diafragma, desplazándolo a lugares que dejan al descubierto nuestro miedo, nuestra inseguridad y nuestra necesidad de alivio. Como seres humanos, somos lectores de estos mensajes sutiles, y, así, identificamos el estado de ánimo de los demás, sus mentiras, ironías y, en definitiva, el significado de sus palabras.

Está científicamente probado que el impacto de la voz en nuestra comunicación es de prácticamente el 40%, muy por delante de las palabras, que solo representan un 7%. ¿Cómo es posible que la voz sea tan importante y no seamos conscientes de su poder en cómo somos percibidos socialmente?¿Cómo es posible que no 80

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hayamos recibido ningún tipo de información durante años sobre la huella que puede dejar en los demás el uso de nuestras palabras, a través de la Voz? La Voz ni se ve, ni se toca, ni se huele, ni se gusta… ¡ni tampoco se oye! Es cierto. Todos hemos tenido la experiencia de escuchar nuestra voz grabada. ¿Quién se ha identificado con el sonido que salía de aquel aparato?

Lo más fácil era pensar que el micrófono de grabación no era de calidad, o que estaba mal grabado…

La realidad es que nuestra Voz es una gran desconocida.

Y lo más grave es que desde que nos levantamos hasta acostarnos, la estamos utilizando, junto a nuestras palabras, apoyando y contradiciendo, amando u odiando, informando o engañando, hablando o cantando…

Descubrir que el significado de las palabras está en los tonos que utilizamos, es una verdad que cualquiera puede comprobar, viendo el auge en el que se encuentra el uso de emoticonos, que añaden un “tono” a nuestras palabras escritas. ¡Cuántos malentendidos!, ¡Cuántas confusiones! Es paradójico comprobar cómo existen grandes problemas dentro de la sociedad que se originaron por malos entendidos, bien por un mal uso de las palabras, bien por un inapropiado uso del tono…

Ir a la búsqueda consciente de nuestro Ser a través de la Voz es un viaje apasionante, donde nos encontramos aspectos de nosotros mismos que desconocíamos, tensiones corporales anquilosadas que llevan años pugnando por salir, y nos topamos con todo nuestro carácter y personalidad de frente, para lo positivo y para todo lo que nos incomoda…

Explorar la herramienta de nuestra Voz conlleva un desafío con nosotros mismos: un camino para descubrir nuestra Presencia.

Pero, ¿cómo llegar hasta la Presencia? Lo primero es silenciarse para poder soltar, dejar salir, soltar todo y poder llegar a la Calma.

Y desde esa Calma podremos escuchar el sonido de nuestra Voz, la que siempre estuvo ahí. Vociferamos desde la mente, hablamos y cantamos desde el corazón y, cuando vaciamos, todo se llena de sonido, entonces…

ESO HABLA ESO CANTA. ¿Cómo descubrir la Voz de nuestra Voz, la Voz que emerge de lo más profundo de nuestro Ser, de la Presencia sostenida? La Voz es un baremo fiel de nuestra existencia, es una brújula que nos guía en el Viaje al Interior de nuestra Alma. Pero pájaro triste no canta…

“¿Dónde fue que me perdí en la trampa, en la Fe de una falsa esperanza? ¿Dónde fue que me dejé guiar por tantas sabidurías sin tener en cuenta la mía?

Viviendo en la certeza confundida que iba engañando, adormeciendo, y apagando una VOZ sin vida.”

Extraído de la canción: “Oración” del libro Silencios Cantados

Cuando enmudece la Voz nos preguntamos ¿qué es lo que no nos atrevimos a decir? ¿qué es lo que nos

callamos? ¿qué es lo que nos queda por decir?

Los obstáculos que nos ponemos en la Vida afloran y se reflejan en nuestra Voz. El miedo paraliza la Voz, la Alegría la libera. Podemos protegernos del calor o del frío, pero deberíamos aprender a protegernos también de nosotros mismos. La Voz es un detector sutil de lo que no está funcionando en nuestras vidas.

La Voz se alinea con lo que uno Es. Viaja contigo, es un instrumento frágil pero muy poderoso y transmuta a través de ti. Se resquebraja cuando te abandonas y cuando te re-descubres, recupera su Esencia. Es un puente que traspasa dimensiones y conecta con otros mundos. Abre los Corazones y deja fluir la lava de nuestro propio volcán, a través de nuestras lágrimas, certezas y despertares.

Haces que Sea y deje de Ser… y cuando no soy…, Soy… y entonces… ¡ah!

Canta otra Voz. ¡Ya sé quién eres!

Eres la Voz de mi Voz. Eres la Voz que canta mi Voz

Extraído de la canción “La Voz de mi Voz” del libro Silencios Cantados María Villarroya, cantante y autora del libro y la obra “Silencios Cantados” y Carlos Gómez consultor y formador en comunicación, conflicto y habilidades directivas. www.mariavillarroya.com Taller “Silencios Cantados. La Voz de la Presencia” en la Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.es

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crecimiento personal

QUIERO SER COMO SANTA CLAUS Clara de 7 años, es una niña curiosa e inteligente. Un día de invierno, se tiene que quedar en casa porque padece fiebre. Al principio pensaba que se iba a quedar sola, pero su madre le dijo que Rosa, una amiga de la familia, le haría compañía hasta que ella llegara del trabajo. A Clara siempre le ha gustado mucho leer. Su padre posee una gran estantería llena de libros con obras clásicas y modernas, pero también tiene un espacio reservado para aquéllos manuscritos inéditos que atesora como todo buen coleccionista. Esa misma mañana, Clara, para no aburrirse, decide aproximarse a la sección misteriosa. Encuentra por casualidad un fino cuaderno de terciopelo rojo, con ribetes dorados, de páginas amarillentas, con olor a algodón de azúcar y sin ningún título en la cubierta. Se sienta debajo de la mesa de la cocina y empieza su aventura cuando abre el precioso ejemplar.

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En la segunda hoja, una frase corta dice: “El contenido de este cuaderno pertenece a S.C.” Clara abrumada por tanta curiosidad comienza a leer. Primero leyó acerca de un niño en Rumanía que estaba jugando a la pelota y se le acerca un duende disfrazado de niño y le pregunta qué es lo le que había traído Papá Noel. El niño le responde que nada. El duende no entiende cómo éste no está enfadado, y el niño que se siente feliz con su pelota de toda la vida, intenta fruncir el ceño y arrugar el morro para enfadarse pero sólo consigue reírse a carcajadas y le responde: “Es imposible enfadarse y reírse al mismo tiempo” y se partieron de risa los dos.

Clara descubrió lo que estaba leyendo, se trataba del ¡Diario Secreto de Santa Claus! Se le pusieron los pelos de punta pero no podía dejar de devorar las páginas.

Hacia la mitad del libro se revelaba cómo Santa Claus no

fue capaz de entregar regalos a todos los niños y niñas del planeta. Clara sentía una profunda empatía por el anciano de barba blanca. Se decía en el diario que Santa Claus había descubierto otro tipo de regalo. Regalos en forma de breves notas y cartas, que cuidadosamente había escrito, destinadas a familias y amigos, que aunque se conocían entre sí, nunca se manifestaban todo lo que se querían. Papá Noel actuaba en secreto haciéndose pasar por una de esas personas a través de las cartas. Como lo que le pasaba a una abuelita que vivía sola en Noruega y se había quedado la víspera de Navidad en casa sin salir de la cama. Ella pensaba que era un estorbo para su familia y que no hacía falta su presencia. Encontró una nota escrita por Santa Claus que imitaba la letra de su pequeña nieta, donde le decía lo mucho que la quería y lo que la echaba de menos. Fue entonces cuando la abuelita Astrid, salió de un salto de la cama, se puso su vestido más elegante y se fue a ver a su familia. Pasaron un inolvidable día de Navidad.

Santa Claus, con una maleta llena de casi todos sus juguetes. Le dijo a su madre que quería ser como Santa Claus, que tenían que irse a las montañas del Suleiman para ayudar a Santa Claus. Su madre, perpleja y asustada pensó que la fiebre le había subido demasiado.

Pero Clara le enseñó el diario secreto.

Su madre, más calmada, después de leer la libreta animó a Clara ayudar a Santa Claus de la siguiente forma: “¿No crees que esas niñas y niños se merecen también algo nuevo?” Clara respondió positivamente. A su madre se le ocurrió una idea para ayudar a Clara: “Esto es lo que haremos, a parte de donar tus viejos juguetes cuando quieras, elige bien lo que vayas a pedirle a Santa Claus.

De todo lo que te traiga, elige uno para un niño o niña de otro país que no haya podido tener regalo. Después, se lo entregaremos a una ONG o asociación que recoja juguetes para esos niños y ellos se lo enviarán. Así podrán sonreír también ese día, aunque sea el año que viene. ¿Qué te parece la idea? Clara estaba más que ilusionada con la idea.

Finalmente la intención se convirtió en un hecho. Así, cada vez, se hicieron más grupos de pequeños y pequeñas que querían ayudar a Santa Claus repartiendo sus juguetes usados y nuevos por todo el planeta haciendo felices por un día a todos esos otros niños y niñas.

Escrito por Abi S.Wall Ilustrado por: Mario Domínguez y Luis Olmedo

En otra ocasión, visualizó cómo en el poblado de los Buzdar en las montañas de Suleiman, de cada cuatro familias, al menos 10 niños se quedaban sin regalo. El día de Navidad, lo único que hacían estos niños, como cualquier otro día, era compartir una jarra de leche caliente alrededor de la una estufa. En esos momentos, a Santa Claus, le hubiera gustado duplicarse, triplicarse y cuadruplicarse para que todos los niños del planeta pudieran obtener su regalo.

Clara no podía ni siquiera imaginar que otros niños y niñas no obtuvieran su juguete en Navidad. Cuando llegó su madre a casa, se la encontró disfrazada de

Cuento completo: http://bit.ly/11qsAPK www.revistauh.es |

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crecimiento personal

A MI AMADA LLAMA GEMELA CÓSMICA: EDUARDO BECK Deseo compartir con todo mi corazón un amor nacido desde las estrellas, un amor Eterno que no tiene principio ni fin.

Fue en Febrero de 2010 cuando a través de Kai (un amigo de México) me hice una canalización de mi LLama Gemela. Por aquel tiempo yo había vivido todo tipo de experiencias en parejas. Había tenido varias relaciones y todas muy distintas. Pude experimentar todo, había sufrido mucho con cada relación pues siempre buscaba fuera lo que todavía no había encontrado en mi interior.

A raíz de mi última ruptura tenía el corazón tan roto que a partir de entonces empecé a rezar todas las noches pidiéndole a Dios encontrar a alguien con quién compartir un amor puro, un amor libre, pero antes quería enamorarme de mí misma y sentirme plena, y llena.

Empecé un camino de crecimiento interior y el mayor deseo de mi Alma era encontrar ese Amor Celestial.

Fue en Abril de 2010 cuando después de recibir la canalización de mi llama gemela me reencontré con Eduardo. Antes de mi reencuentro con Eduardo, había estado un tiempo invocando a mi Llama Gemela en mi corazón y sentía una energía muy especial, que abarcaba todo mi cuerpo, todo mi Ser y alimentaba mi Alma. Aquella experiencia la vivía con todo mi corazón y en mi interior sabía que pronto iba a conocer a ese Ser tan especial.

La primera vez que vi a Eduardo toda mi Alma se estremeció, nos miramos a los ojos y algo muy especial surgió. Yo acudía con ciertas resistencias a un curso que él impartía de unos cristales llamados Litios pues en la canalización que me habían hecho también me decían que tenía que conocer unos cristales, que a través de ellos sanaba. En aquel tiempo yo vivía en Las Palmas y Eduardo viajó desde Madrid a dar el curso en la librería de una buena amiga.

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Fue un fin de semana maravilloso, no solamente por la energía tan especial que sentí a través de los cristales sino porque tenía la sensación de que cada palabra, cada gesto de Eduardo eran también míos.

De Abril a Julio, Eduardo volvió a Las Palmas en dos ocasiones para impartir los siguientes niveles de la formación de los cristales. Fue en Julio cuando vino a dar el segundo nivel. Al acabar la formación nuestra amiga de la librería y otra compañera más, propusieron irnos los cuatro a Tenerife y al Hierro para que Eduardo conociera otras islas. Casi sin pensarlo Eduardo y yo sacamos los pasajes para Tenerife y el Universo ya lo tenía todo preparado pues al día siguiente nos llamaron nuestras dos amigas para decirnos que no podían ir. Así que nos vimos viajando a Tenerife los dos solos. Fue en Tenerife cuando después de una terapia energética que nos hicimos en común, el uno con el otro, nos miramos a los ojos y nos reconocimos en la Eternidad, nos abrazamos y sentíamos cómo los ángeles bailaban y cantaban alrededor nuestro porque el reencuentro cósmico se había producido.

En Octubre de 2010 deje todo para irme a Madrid a vivir con Eduardo. Por aquél entonces yo tenía un buen trabajo y toda mi vida la hacía en Las Palmas. A pesar de que muchos no estuvieron de acuerdo con mi decisión, yo lo sentía tan claro que lo dejé todo para empezar a compartir mi vida con él. Debo decir que Eduardo me llevaba 21 años, cuando lo conocí yo tenía 26 años y el 47 pero la edad del Alma no es la misma que la edad terrenal y en el Alma los dos éramos iguales.

Han sido los años más maravillosos de toda mi vida y no cambiaría nada. Durante los años siguientes Eduardo y yo compartimos TODO, no solamente nuestro trabajo de día a día, los dos nos dedicábamos a impartir y distribuir la energía de los cristales Litios, sino también

las aficiones (deporte, esquiar, navegar). Fui muy feliz, viajábamos mucho y disfrutábamos al máximo cada momento. Debo decir que gran parte del tiempo diario lo dedicábamos a meditar y a sanarnos mutuamente. Cuando te reencuentras con tu Llama Gemela tienes un trabajo de sanación muy intenso porque con tu Llama Gemela has vivido muchísimas vidas y cuando se produce el reencuentro es para sanar todo lo que dejamos pendiente vidas atrás.

MANDALAS DE LOS ÁNGELES DEL BOSQUE

En Septiembre de 2013 Eduardo cae enfermo a raíz de una neumonía muy extendida con bastante pérdida de peso. Su físico empieza a debilitarse cada vez más. En Mayo de 2014 ingresa en la U.C.I cuatro días y 20 días después le dieron el alta. En junio vuelve a ingresar en el hospital y queda ingresado hasta el momento de su fallecimiento el pasado 16 de Septiembre.

En los últimos meses de vida Eduardo tuvo una transformación muy grande de todo su Ser, a pesar de todo el sufrimiento físico que tenía, él irradiaba una paz y un amor que no venían de éste mundo y siempre tenía una gran sonrisa en la cara. En dos ocasiones su médico me dijo que se moría en unas horas pero mi Amor por él hacía que volviera a recuperarse de una manera extraordinaria. Los médicos no se podían creer las recuperaciones tan increíbles que tenía. La primera vez que Eduardo estuvo en coma, yo le hablaba todo el tiempo al oído y le decía cuánto le AMABA con todo mi Ser, con toda mi Alma y el volvía a recuperarse. Hubieron ocasiones en las que necesitaba transfusiones de sangre y no le querían transfundir porque lo daban ya por muerto. Tuve que luchar mucho en el hospital, pero mi amor hacia él traspasaba cualquier problema que se me presentaba. Los médicos tenían muy presente la palabra muerte y en mi Corazón yo cantaba VIDA. La noche del 15 de Septiembre la pasó mi padre con él en el hospital y esa misma noche, sin yo saberlo, él se despidió de mí. Antes de salir de la habitación sus palabras fueron: Amor no sabes cuánto te amo, y lo mucho que estoy enamorado de ti… ¡Te quiero tanto Amor! Pase lo que pase siempre estaremos unidos: Te Amo. A las 7.30 de la mañana del día siguiente, mi padre me llamó para que fuera al hospital urgente ya que Eduardo estaba muy malito. Cuando entré en la habitación, lo tenían sentado en la cama y su mirada estaba perdida. Ya casi no podía respirar porque se le habían encharcado los pulmones de sangre.

Me senté en la cama con él, lo abrecé con toda mi Alma y le dije lo mucho que lo Amaba, que se fuera tranquilo, que lo Amaba con todo mi Ser y que siempre íbamos a estar unidos. Después de decirle todo lo que sentía al oído, mi Amado Eduardo falleció en mis brazos. Fue un momento realmente muy triste, sentía que me habían arrancado parte de mi Alma, y me costaba tomar conciencia del momento presente.

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Ahora tengo que decir que detrás de cualquier “desgracia” (como humanamente lo llamamos) se puede esconder el mayor regalo, solamente hay que abrir el corazón y mirar con los ojos de Dios, entonces todos los velos se corren y entiendes cada situación. Todo lo que nos pasa en la vida es para aprender y evolucionar a ser mejores personas cada día. En el plan www.revistauh.es |

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crecimiento personal

Divino de Dios ¡todo es perfecto!

Una semana más tarde de su partida, tuve un sueño muy vívido con Eduardo en él que me decía con una sonrisa en la cara: Amor, ¿no te acuerdas?, tú y yo pactamos nuestra separación antes de venir a la tierra. Tú y yo somos Llamas Gemelas. Y entonces me empieza a explicar que durante la vida en la tierra podemos conocer muchas almas gemelas ó almas afines que pueden ser familiares, compañeros de viajes o amigos con los que tenemos vínculos muy fuertes y pertenecemos a la misma familia de luz pero Llama Gemela solamente hay una. Antes de nacer somos Uno con la energía del Padre Dios y La Madre Diosa y al encarnar en esta tierra una parte encarna como hombre y otra como mujer pero ambas partes provienen de la misma fuente. Cuando encarnas como hombre la otra mitad que es tu llama Gemela encarna como mujer pero son el mismo Ser. Entonces me dice con énfasis: Amor ahora empieza nuestro verdadero Plan Divino conjunto y ese es demostrar a través de tu Ser que yo sigo vivo a través de ti y que las Llamas Gemelas siempre están unidas de Eternidad a Eternidad. Es tiempo de anclar en ésta tierra, la energía de las Llamas Gemelas en nuestros corazones para poder ascender, no importa que tu Llama Gemela no éste encarnada en ésta tierra pues cuando conectas con el corazón con tu llama la unión se produce en todos los niveles del Alma y cada paso que tu das en conciencia ayuda a tu Llama Gemela y viceversa.

Cómo en el plan Divino de Dios, todo es perfecto, el día antes de partir Eduardo, llegó a nuestras manos una esfera de cristal con una Rosa Sagrada y la Vesica Piscis grabada en su interior. Es un trabajo canalizado que hicimos en común los meses antes de su partida. Es una energía canalizada a través del Maestro Melchizedek y que Eduardo y yo tuvimos que integrar en nuestros corazones durante los últimos meses. Es la energía de la Llama Gemela que al despertarla en tu corazón, te sientes completo y unido al todo. Es momento de trabajar en ésta energía de unión y comunión con todo lo que hay, es momento de que tú recuerdes que en tu corazón eres completo y Uno con tu Llama Gemela y a través de ésta con toda la tierra.

A pesar de que Eduardo no está físicamente conmigo me siento más unida a él que antes y tengo tanto Amor 86

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en mi corazón y me siento tan llena que solamente puede decir: Te Amo Amor.

Que el legado de ésta energía proveniente de la fuente de Dios viaje por todo el mundo y que llegue a todas las personas para que un día podamos ascender al unir nuestros corazones con nuestra Llama Gemela Cósmica, igual que la Madre Tierra que se fundirá con nuestro Amado Padre Sol. Y que así sea. Ahora y siempre.

Te Amo Amor, ¡¡¡¡te Amo!!!!

A mi Amada llama Gemela y Maestro de Eternidad a Eternidad.

Aprovecho para dar las Gracias a todas las personas que han estado dándonos su cariño: a Graciela Leiva por su fuerza, integridad y pureza, a todo el grupo Cristalynah de Buenos Aires por todo el amor y apoyo incondicional demostrado, a Luis Jiménez y Londa Michailova por ser nuestros amigos fieles del alma, a Inma Brito por su Amor Celestial, a Nely Marrero por ser mi Sol a distancia, a Kai por guiarme hacia mi Llama Gemela, a Manuela Caballero por su alegría y compañerismo, a María Jesús Prieto por su Amor de hermana, a María Jesús Cabrera por su apoyo incondicional y su amor, a Fátima González por su apoyo y cariño, a Francisco de Velazco por su alegría y apoyo, a Teresa Cordero por estar ahí, a Miguel Sánchez por su integridad, a Mari Cruz Martínez por ser franca y leal, a Mari Carmen Gómez por su presencia, a Claudia y Miguel por el apoyo incondicional, a Eduvigis por ser una gran amiga y acompañarme y entenderme en la distancia, a Felicitas Revilla por llevar la energía de los cristales a Canarias, a Xavier Salvia por su entrega en ayudar, a Verónica Zavala por conectar de corazón y caminar conmigo, a Liliana por su amor protector, a Ángel y Carmen por la presencia de paz y amor que irradiaban el día del tanatorio, a la familia de Eduardo por ser grandes Seres de Luz y amar tanto a Eduardo, a mi Padre por toda su entrega, dedicación, amor y cariño, a mi madre por ser mi amiga del Alma, por su corazón y pureza, a mi hermano por ver a Eduardo con los ojos del corazón y reconocer nuestra relación de amor, a toda mi familia por todo el apoyo recibido y a todos los ángeles, ¡¡maestros y maestras ascendidos!!

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS Fátima Ávila Santana Centro aumkabah www.aumkabah.es info@aumkabah.es ó en el 91 504 75 25

crecimiento personal

INSPIRACIÓN PARA ESTAS FIESTAS: LA LLEGADA DEL ESPÍRITU DE LA NAVIDAD

El Espíritu de la Navidad es un Ángel Solar, ya que su existencia se debe al movimiento de la energía del Sol. Es de una radiación inmensa y se lo conoce con diversos nombres, uno de los cuales es Natívitas. Su resplandor es tan grande que se expresa como una Estrella de nueve puntas con radiación Verde, Blanca y Rubí, que desciende el 21 de Diciembre, el día del Solsticio de invierno en el hemisferio norte. El solsticio es el punto en que el Sol está más lejos del Ecuador de la Tierra; esto sucede dos veces al año, ocasiones que se celebran como momentos culminantes, llenos de mucho significado. Cuando el Sol está hacia el Polo Norte, se llama ”Solsticio de Verano Norte”, y esto sucede el 21 de Junio, cuando hace calor en los Estados Unidos y Europa, y frío en Sudamérica, porque el Sol incide más sobre el norte de la Tierra, haciendo que los días allí sean más largos y las noches, más cortas. Cuando el Sol está hacia el Polo Sur, se llama ”Solsticio de Invierno Norte” y esto ocurre el 21 de Diciembre, día en que desciende el Espíritu de la Navidad ; ésta es la verdadera noche de Navidad y Año Nuevo, cuando comienza el verano 88

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en Sudamérica, y el invierno en España y los Estados Unidos de Norteamérica. Es el momento en que el Sol se encuentra en su punto extremo en el Polo Sur y emprende su camino hacia el Polo Norte, naciendo el Sol para todos los países del norte; la vida que parecía morir por el invierno, renace para continuar el ritmo cósmico natural de las estaciones. En esta fecha, las noches son más largas en el Polo Norte, y los días más cortos.

En esa noche, que es la más larga del año, se dice que nació el Maestro Jesús; porque el Sol es la vida, y Jesús El Cristo es la vida espiritual; ambos se han fundido: el mito solar con el cristianismo, pues se ha comparado a Jesús con el Sol. El día del Solsticio, o la llegada del Espíritu de la Navidad, siempre se ha celebrado en la historia de la humanidad, aunque no con ese nombre.

En Egipto se decía que nacía el “AION”, relacionado con una cruz y una estrella; también con el día en que la madre Isis alumbraba al dios Horus y nacía el dios Osiris. Para otras creencias y religiones era el día del

nacimiento de diversos dioses, como Mitra Dionisio y Apolo. Los romanos celebraban el “Natalis Solis Invicit”- “o nacimiento invicto del Sol”-, y los griegos, las Saturnalias en honor al dios Saturno. Como el día del Solsticio, cuando desciende el Espíritu de la Navidad, era una fecha tan sagrada en la antigüedad, el Papa Julio I, en el año 345, con mucha lógica y criterio, la asoció con el nacimiento de Jesús y la colocó en una fecha fija el 24 de diciembre.

El Espíritu de la Navidad emana tres brillantes radiaciones: La primera es de color Rubí que produce prosperidad, deseos de regalar, hacer grandes cenas y decorar. Cuando viene la Navidad somos generosos, pensamos en regalarle a todo el mundo y el Espíritu de la Navidad es el que nos trae el impulso de regalar.

La segunda radiación del Espíritu de la Navidad es Verde, que es la alegría y entusiasmo. Por último el color Blanco, que irradia pureza, belleza, paz y elevación, impulsándonos a ir al templo, vivir en paz, meditar y estar en familia.

El Espíritu de la Navidad, como todo ángel, existe para quien lo siente y piensa, y de esa manera es atraído.

Así que nosotros somos responsables, creadores y artífices de la radiación tan hermosa que existe en Navidad, y esto constituye una gran oportunidad que tenemos en el año de manifestar bondad.

En toda Navidad debe brillar una Estrella en la puerta de la casa, arbolito o nacimiento de cada estudiante espiritual, para que cuando descienda el Espíritu de la Navidad el día del Solsticio, entre a la casa y lo bendiga con todos sus regalos de provisión, amor, paz, y allí se ancle para irradiar su Energía. El Espíritu de la Navidad es la Alegría, belleza, musicalidad, y prosperidad pura que siempre se ha expresado en Diciembre.

El Amado Santa Claus es una de las formas en que se expresa el Espíritu de la Navidad, dándoles regalos de vida y alegría a todos los pueblos de la Tierra. Muchas personas materializan al Espíritu de la Navidad en estatuas parecidas a Santa Claus.

“El Espíritu de la Navidad es una emanación de Amor que se vierte sobre la Tierra como una Lluvia Dorada de hermosas partículas de Luz, que contienen todas las Cualidades Perfectas de los Ángeles, Maestros Ascendidos y demás Seres Divinos. Cada partícula es como una Estrella de nueve puntas, y toda la atmósfera interior de la Tierra y los cuerpos de toda la gente son envueltos de esta emanación. Su poder se va incrementando hasta la víspera de Navidad, cuando Su potente Presencia es casi palpablemente sentida incluso por las mentes más superficiales y menos refinadas. A esa efusión de todos los Seres Celestiales, se suma una tremenda Radiación desde los Retiros Etéricos y Santuarios del Mundo, bajo la protección y guía directa de los Maestros y Chelas conscientes. Durante la época de Navidad, la atmósfera de la Tierra está literalmente llena de “polvo de estrella", sustancia que la gente inspira inconscientemente, pero que produce en sus cuerpos internos una sensación de Bienestar, Paz y Felicidad, que atribuyen al Espíritu de la Navidad” Cuando viene la Navidad, se incrementa la efusión de afecto de la Estrella del Amor, porque la conciencia de la humanidad se eleva, causando que se sienta Paz y mucha espiritualidad. De manera que es una oportunidad tremenda el utilizar toda esta fuerza adicional que se tiene a mano para perdonar, regalar y dispensar alegría. Para el advenimiento del Espíritu de la Navidad se despliegan por toda la Tierra millones de Coros Angélicos de la Navidad, prodigando milagros, alegría, curaciones, y dando gratas sorpresas.

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crecimiento personal

Sonríe, es Navidad. Canta, es Navidad. Llena tu corazón y el mundo con tu cantar. Deja que el Espíritu de la Navidad te embriague, y cuando estés en éxtasis de alegría y llorando de gozo, extiende tu corazón a todos los seres del planeta Tierra, los Ángeles, Maestros Ascendidos y Seres de Luz y repite con todos: Es Navidad! Paz, Paz, Paz. CARTA AL ESPÍRITU DE LA NAVIDAD Existe entre los niños la costumbre de escribir la carta a Santa Claus; los adultos se la escriben al Espíritu de la Navidad, y suele tener mucho efecto cuando se realiza con fe.

“YO SOY” invocando la DIVINA PRESENCIA DE DIOS en mí, al Amado Maestro Jesús, a la Madre María, al Espíritu de la Navidad, al Amado San Nicolás y a todos los Seres de Luz, trabajando en el campo de fuerza de La Navidad, para que en Armonía para todo el mundo, bajo la Gracia y de manera perfecta, se manifieste en mí este regalo de Navidad: Escribe tu deseo ___________________________ Gracias Padre, porque ya me diste este regalo para hacerme feliz a mí y a todos los demás.

Esta petición se puede comenzar cualquier día de Diciembre y hay que leerla diariamente hasta la llegada del Espíritu de la Navidad, en que deberá ser incinerada diciendo: “Gracias Padre porque esto ya se cumplió” El PERDÓN DE FIN DE AÑO Minutos antes de que se termine el año, es necesario perdonar, transmutar y disolver todo lo negativo del año que se termina.

1. Yo, consciente de mis actos, y asumiendo el control de todo lo que “YO SOY”, borro de mi subconsciente y del registro etérico, todo record y memoria de cada suceso discordante que haya vivido este año.

2. Perdono de todo corazón y olvido para siempre, todo disgusto, agravio, deuda, desamor, irritabilidad, agresión, traición, maledicencia y odio que me haya causado cualquier ser humano, situación o cosa.

3. A todos aquellos que se hayan ido de mi lado para 90

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otro grupo, trabajo o círculo de amistades, lo suelto y lo dejo ir sin reclamarle nada, dándole la plenitud de mi amor para bendecirlo y prosperarlo donde quiera que se haya ido y donde esté.

4. Renuncio con toda la entereza que mi ser tiene a todo apego de objetos, situaciones, posesiones y, sobre todo, personas. Declaro que nada ni nadie me ata a nada, y YO SOY libre, pero completamente y absolutamente libre, para entregarme y refugiarme en Dios y Sólo Dios, para siempre.

5. Borro, borro y borro todo aquello que me haya sucedido en este año que no sea un escalón dentro de mi proceso de ascensión, y hago desaparecer de mi vida todo obstáculo que me impida volar hacia la libertad, que es el estado natural de mi ser.

6. Cubro cada segundo, minuto, hora, día, semana y mes de este año que concluye con la brillante y resplandeciente sustancia de la Llama Violeta para borrar toda energía mal calificada y ahora lo envuelvo todo con la incandescente brillantez del Fuego Blanco de la Ascensión.

7. Libre de personalidad, ego, pasado, memoria y mal karma, entrego mi Corriente de vida, al Servicio Único de la Luz, para que de ahora en adelante sólo oiga la Luz, sienta la Luz y piense la Luz, hasta alcanzar la eternidad.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952.

Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid.

Más información: DOMINGO LAUT, 620.10.46.01 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid www.metafisicamadrid.es

LA MEDITACIÓN CALMA EL DOLOR Hasta ahora sabíamos que practicar Meditación es útil para el ser humano en muchos aspectos de la salud, pero sólo desde hace poco tiempo se están demostrando sus beneficios de manera científica. La última, para controlar el dolor. En 2007, una encuesta del Gobierno de EEUU reveló que el 9,4% de los estadounidenses había practicado las milenarias técnicas de meditación en el último año.

Como siempre que se habla de técnicas alternativas, los más reacios se aferran a la falta de evidencias cuantificables para dudar de sus beneficios. Sin embargo, cada vez son más las instituciones y revistas de prestigio que ponen sobre la mesa su utilidad.

Como acaba de hacer un grupo de investigadores de la Universidad Wakeforest (en Carolina del Norte, EEUU) en las páginas de la revista 'The Journal of Neuroscience'.

Se realizaron trabajos de investigación con 15 voluntarios jóvenes y las conclusiones fueron que la práctica de unos cuantos minutos de meditación, incluso sin ninguna experiencia previa con esta técnica, pueden tener un amplio efecto contra el dolor (incluso superior en algunos casos a los de analgésicos y opiáceos clásicos, como la morfina).

Los participantes, con una media de 26 años, sólo recibieron cuatro días de 'formación' para familiarizarse con la meditación antes de comenzar el ensayo. Lo hicieron guiados por un monitor con 10 años de experiencia que fue introduciéndoles en esta técnica, que consiste en ir centrándose en el ritmo de la respiración hasta lograr dejar la mente en blanco de cualquier otro pensamiento.

Posteriormente, y observando su reacción cerebral mediante un tipo de resonancia magnética, les

provocaron un dolor 'tolerable' en la pierna mediante calor intenso. Las imágenes cerebrales tomadas después del estímulo mostraron una reducción del 40% del dolor (aunque con un amplio rango de unos sujetos a otros, desde el 11% de algunos voluntarios hasta el 93% en el mejor de los casos). Aunque como destacan los autores, dirigidos por Fadel Zeidan, la media está por encima del 25% de reducción del dolor que se logra habitualmente con la morfina.

La clave de este éxito, destaca, radica en que la meditación actúa a distintos niveles cerebrales al mismo tiempo, por lo que no se puede ceñir su acción a un sólo punto del cerebro, sino más bien a varias áreas.

Concretamente, las resonancias mostraron un descenso de la actividad en la corteza somatosensorial primaria, implicada en la intensidad con que se percibe el dolor; al tiempo que aumentaba en otras regiones (como la ínsula anterior o la corteza orbitofrontal) implicadas en procesar la información que llega al cerebro procedente del área dolorida.

Quienes practican Meditación con regularidad dicen que meditando podemos ejercer el control total de la mente y también del dolor tanto físico como emocional.

Y si podemos llegar a controlar la mente de manera tan completa, que ya no divague en absoluto, entonces habremos alcanzado el más extraordinario de los estados. El autodominio emocional, mental y corporal.

Solo entonces la vida adquiere todo su sentido y calidad.

CONCLUSION: La meditación entre otros muchos beneficios, es un eficaz analgésico natural, sin contraindicaciones que puede ayudar a eliminar o aliviar el dolor evitándonos un sufrimiento innecesario.

Jairo Kalpa Coach y Consultor de Orientación BioPersonal, Pareja, Familiar, Meditación, Educación y Profesional www.jairokalpa.com www.revistauh.es |

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universos

LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

El Tarot Iniciátiko, como su Propio Nombre indica, te permite Iniciar Tu Nueva Vida, teniendo en cuenta cuestiones que hasta este momento posiblemente no considerabas y a las que accedemos a través de la Aplicación Particular a Tu Caso Personal de las Leyes Espirituales Universales.

La combinación de las Previsiones de Futuro que

te Aporta el Tarot, así como las Recomendaciones Específicas de actuación ante cada Situación Concreta, constituyen una herramienta de enorme potencial muy recomendable en estos momentos en los que la energía del mundo ha cambiado, los acontecimientos suceden a gran velocidad y se hace completamente necesario actuar desde otros Paradigmas.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Experta en Crecimiento Personal y Espiritual y es un Placer para mí Mostrarte la Magia del Tarot, un bellísimo instrumento de indudable utilidad que posibilita al mismo tiempo tanto Prever el Futuro como Diagnosticar todo aquello que permite que la vida de cada persona cambie para bien.

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Desde que iniciamos esta Sección, hace ya varios años, siempre he compartido con vosotros Casos Reales que muestran con total Objetividad cómo el Tarot ayuda a Mejorar la Vida de los Consultantes, por supuesto, si se aplican las Recomendaciones que del mismo se obtienen.

Te Invito a conocer mi trabajo a través de diversos casos que he ayudado a resolver y que explico en mi blog www.tarotninazadirvident.obolog.com LO QUE NO MEJORA, EMPEORA; LO QUE NO CRECE, DECRECE En este mes y el próximo, he decidido compartir con Vosotros dos casos diferentes, uno relacionado con la situación financiera de la consultante y otro con la vida sentimental, ambos reales, como es habitual, que muestran claramente como las soluciones están en otro punto muy diferente al que ambas personas consideran desde un primer momento.

En primer lugar, Cristina es una mujer que desde hace años, siempre está preocupada por los temas financieros. Siempre está reduciendo gastos al máximo, siempre pendiente de cómo gastar lo menos posible, pero incluso teniendo este cuidado absoluto sobre el tema, no consigue arrancar en el plano financiero, no consigue el suficiente dinero como para que ella y sus hijos puedan vivir holgadamente.

Vamos a entender por qué y cuáles son los caminos para Resolver esta Situación.

Os comentaba en la Introducción la Necesidad de Aplicar en Vuestra Vida lo nuevo que el Tarot os www.revistauh.es |

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aporta, las sugerencias y recomendaciones que bien a través del Tarot o bien a través del Crecimiento Personal, proporcionan las consultas que realizamos.

Lo que el Tarot le ha recomendado desde hace años a Cristina es: “Tienes que cambiar tus esquemas mentales respecto del dinero. Tienes que dejar de pensar sólo en gastar menos. Tienes que poner mucha más atención en producir más. Además, tienes que elegir el trabajo que a ti te gusta, no centrarte en lo más fácil que te llega y siempre en lo que otros te ofrecen, porque ni disfrutas ni evolucionas, simplemente te dedicas a cubrir una necesidad por un tiempo, pero así no logras que el Universo te apoye”.

Considero que a estas alturas, casi todos conocéis la ley de atracción, que funciona continuamente, y que muestra que el Universo nos trae de forma continua, aquello que con nuestros pensamientos y nuestros dichos parece gustarnos (es decir, aquello a lo que dedicamos tiempo y energía al hablar de ello).

Por ley de atracción, es claro que jamás una política de recortes va a traer abundancia financiera. Ya lo hemos vivido eso en este país y hemos constatado que no funciona. El inconsciente humano se acostumbra a lo más reciente que vive y que se repite continuamente y si una persona continuamente está reduciendo gastos, realmente reduce dinero, con lo cual atrae cada vez menos dinero a su vida.

Las únicas estrategias que resuelven la vida y crean mejores situaciones son aquellas que consisten en ampliar circuitos, no en reducirlos. Esto no significa que no haya que racionalizar gastos, pero esto es una cosa y estar continuamente obsesionado en reducir gastos en vez de centrarnos en generar ingresos, es un error que se paga muy caro, ya que la instrucción que se da al Universo es “no tengo”.

Es preciso y conveniente aquí recordar que el concepto de “mantenimiento” no existe en el Universo, las situaciones o mejoran o empeoran o crecen o decrecen. Todo lo que no suma, resta, por eso es absolutamente imprescindible dirigirnos siempre a mejorar y superarnos, no conformarnos en momento alguno, por muy buena que sea la situación que tengamos. Un gran ejemplo de estas situaciones son 94

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grandes empresas que todos conocemos que para “mantenerse” en el mercado siempre están creciendo, innovando, lanzando nuevos productos, cubriendo nuevos deseos de los consumidores.

Por otro lado, el elegir el trabajo que más fácil te llega que no es ni el que te gusta, ni el que te permite crecer, ni en el que tú vas a dar y obtener lo mejor de ti mismo, implica poner tu vida en manos de otro. Le dices al Universo que te da igual ocho que ochenta, y entonces esto no sólo va a llegar en el ámbito del trabajo, sino también en cualquier otro aspecto de la vida, ya que las decisiones que tomamos en un área, inciden en todos los demás, todo está interrelacionado.

Entonces, si el trabajo me da igual el que sea, el Universo entiende que eso también se amplía a la pareja, a los proyectos, a las relaciones sociales, etc. Y no es válida la consideración famosa de “es que tal como está todo hoy, hay que conformarse con lo que sea”. Cuando uno se dirige de verdad a construir lo que quiere y hace todo lo que hay que hacer, considerando todo lo que hay que considerar, el Universo le apoya y esto es independiente de la situación financiera, política y social que haya en el país en cuestión o incluso a nivel mundial.

Cuando uno hace las cosas siempre por Necesidad, como es el caso de Cristina, rara vez se llega a superar lo “necesario” (nuevamente la ley de atracción en funcionamiento). Cuando uno hace las cosas por Deseo, las necesidades suelen superarse ampliamente.

Es claro que a todos nos cuesta muchísimo cambiar de hábitos, pero como decía Einstein, no podemos pretender seguir haciendo lo mismo y obtener un resultado muchísimo mejor.

En el caso de Cristina, las pocas veces que se ha dado la oportunidad de hacer lo que le gusta, su situación financiera ha cambiado claramente y le ha sido mucho más fácil generar dinero. Pero hay que tener gran autoestima y ser muy consciente de que el ego, que existe en todos y cada uno de nosotros, siempre suele llevarnos a lo peor y a lo mínimo y si no lo bloqueamos imponiendo Nuestro Deseo, siempre acabamos otra vez en el punto de partida.

LA EXPERIENCIA DE MARIAN Como ya os anuncié el mes pasado, dedicamos este

apartado a que Marian, la persona cuyo caso apareció relatado en el número de Noviembre 2014 de esta Revista, os transmita su experiencia personal, lo que ella ha vivido a través de su experiencia con el Tarot y el Coaching Iniciátiko. Como Considero especialmente interesante que ella lo explique de primera mano de forma extensa, vamos a dividir su Testimonio en varias partes, durante sucesivas publicaciones, con el fin de que os sea posible conocerlo en su Totalidad.

“Lo primero decir que sin ayuda de Nina todo este proceso hubiera sido mucho más difícil y duro para mí y no sé si hubiera llegado al Resultado de hoy, pues creo hubiera actuado de forma distinta y seguramente hubiera tirado la toalla. Sus predicciones han sido siempre acertadas y sus consejos también. He podido entender mejor el por qué de las situaciones vividas y he podido mantenerme ahí, a pesar de mi carácter, de mi ego “super sufridor”, como ella me ha dicho siempre y a pesar de lo difícil de la situación. Si en vez de esto hubiera seguido los consejos de mis amigas esto se habría acabado hace ya mucho tiempo y yo no habría Logrado Mi Deseo”.

“Contacté con Nina porque leí en esta sección una historia de un viudo, y como el hombre que me interesaba en ese momento y que es mi pareja hoy, también lo era, sentí que tenía que llamar y consultar.

Ella me hizo la predicción de que a los dos se nos veía entrando en una relación de pareja para marzo-abril 2014. Aparte a mí me gustan las terapias y había hecho una Constelación donde me decían que este señor estaba en un proceso de duelo pero sí tenía interés en mí y al día siguiente leí la revista con el artículo de Nina”.

“En Octubre, descubro que Jaime se está viendo con otra mujer, me dice que le gusta pero que yo también le gusto, por lo que yo me retiro, ya que, como le digo,

“yo no comparto hombres””. Lo comento con Nina y me dice que dé gracias a que esta mujer ha aparecido y se ha puesto en medio, que si no, con el carácter de Jaime y con el mío, aunque a nivel de almas sí queríamos un compromiso, en este momento, la relación entre nosotros, con nuestros caracteres explosivos, no hubiera funcionado, se hubiera roto casi antes de empezar.”

“Nina me dice que Jaime no llega a una relación seria con esa mujer. A mí me costó un montón mantenerme ahí, con esta situación , pero me mantuve. Como estaba medio deprimida, me cogí unas vacaciones y entonces Jaime, casualmente me llama, y se vino de vacaciones conmigo tres días, durante los cuales seguía escribiéndose con la otra persona. A partir de aquí se fue acercando cada vez más a mí afirmando que no tenía una relación de pareja con esta otra mujer, que era una amiga”.

“Así llegamos a diciembre, Nina me dijo que iba a pasar parte de las Navidades con él y así fue, invitándome a pasar fin de año con su familia. Poco a poco se fue acercando cada vez más a mí y fue dejando a la otra persona. Esto es lo que Nina me iba diciendo y así fue sucediendo. Mi siguiente problema fue que no consideraba que él fuera suficientemente cariñoso conmigo (“mi ego siempre tiene que sufrir”). A esta situación se añadió un problema de salud que en principio parecía muy grave pero sobre el que el Tarot ya nos informó que no iba a tener tanta importancia, como poco tiempo después quedó demostrado”.

Continua en el Número de Enero 2015 Nina Zadir www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skype: ninalali13

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PLANETA INDIA Este, en palabras del autor, es un libro escrito entre dos planetas, porque «esto es otro planeta» es un pensamiento habitual entre aquellos que pasan una temporada en la India fuera de las grandes urbes.

En un país tan lleno de contrastes, lo más fascinante coexiste con lo más horrible, las maravillas naturales más increíbles se alternan con las catástrofes más salvajes, los hombres más santos conviven con los más canallas; una eterna dualidad en la cual se esconde una invitación a trascender. Con un estilo caracterizado por la amenidad, el autor narra algunas de sus experiencias y peripecias en tan inefable lugar. Algunas historias son divertidas y entrañables; nacen de la mirada de un extranjero que no termina de sorprenderse. Otros relatos, quizá más profundos, afloran del corazón y reflejan los aprendizajes del autor, que comparte con el lector una pequeña parte de la sabiduría milenaria del gran país asiático. Y es que el «Planeta India» es un maestro cuyas enseñanzas podemos aplicar en todas las facetas de nuestra vida.

ÁNGELES SANADORES Ilumina tu espíritu, aporta paz a tu alma y serena tu corazón gracias a la ayuda de los ángeles. -Un libro práctico en el que Patricia Papps nos muestra cómo trabajar al lado de nuestros ángeles para que nos ayuden a cumplir nuestros deseos más profundos.

-Aprende a conectar con la energía angélica para acceder a tu fuente de sabiduría interior. Seres de luz, energías cósmicas, fuerzas divinas… Los ángeles son una fuente infinita de creatividad e inspiración que puede transformar la vida de todo aquel que los evoca, sean cuales sean sus creencias o religión. Patricia Popps, que lleva más de veinte años practicando la sanación espiritual, firma esta completísima guía para experimentar la luz, la paz y la armonía que nos inundan cuando abrimos las puertas a las energías angélicas.

El libro ofrece meditaciones y oraciones diarias para sintonizar con el plano donde operan estas fuerzas sutiles, para contactar con el llamado ángel guardián o para trabajar con los colores de cada energía en particular. Y nos brinda un completo recorrido por las distintas jerarquías angélicas para que recurramos a ellas en función de nuestra situación vital, incluidas ansiedad, soledad, falta de confianza, problemas económicos… Todo el mundo puede recibir mensajes de los Ángeles y experimentar su poder sanador. Ellos están ahí, ansiosos por brindarnos su sabiduría y su infinito amor. Basta con dejarse envolver por sus alas.

Título: Planeta India Autor: Alfredo Rey Editorial: Plataforma Editorial

Título: Ángeles Sanadores Autor: Patricia Papps Editorial: Ediciones Urano

MANTENER LA CALMA

CIUDADES DE LUZ INTRATERRENAS

¿Te enfadas a menudo? ¿Gritas con facilidad? ¿A veces sientes que «te va a dar algo» porque las cosas no son exactamente como te gustaría que fueran?

Entonces este pequeño libro es para ti. Léelo, reléelo, préstalo y regálalo, y pronto experimentarás sus efectos positivos.

Mantener la calma y no dejarse llevar por la cólera y las disputas es lo que le confiere al ser humano su dignidad. Si queremos ser felices y que los que nos rodean también lo sean, hemos de desarrollar la paciencia y el buen carácter, algo que este gran maestro jasídico ya enseñó hace más de dos siglos.

Título: Mantener la calma Autor: Rabí Najman De Bratslav Editorial: Ediciones Obelisco

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Los seres que han colaborado en este proyecto pertenecen a civilizaciones extraterrestres que vinieron desde distintos puntos del Universo hace miles de años y que establecieron una réplica de su civilización en la Tierra. Su objetivo es supervisar el proceso evolutivo, así como apoyar de manera logística y llevar a cabo una labor de información a los mandatarios de la Confederación Galáctica y a la Jerarquía Galáctica. Son hermanos estelares que respetan nuestra evolución; nos observan mientras intentan que desarrollemos una nueva conciencia y una perspectiva cósmica de la vida y de la evolución. Esta es la primera vez que nuestra civilización ha sido invitada a las ciudades intraterrenas y a participar en sus actividades como parte del proceso de su propia evolución.

Son expertos en los seres humanos, y han sido testigos del paso de las distintas civilizaciones que han formado parte de la evolución de la humanidad. Son seres con un elevado nivel espiritual y un alto grado de desarrollo científico y tecnológico.

Título: Ciudades de Luz Intraterrenas Autor: Ramaathis Mam Editorial: Ediciones Amatista

LA VENTANA DEL VISIONARIO

Amit Goswami, uno de los científicos más relevantes de la película ¿¡Y tú qué sabes!?, fue educado en la sagrada tradición hinduista y ha dedicado su carrera a la investigación y la enseñanza de la física cuántica. En este libro nos muestra cómo la nueva ciencia verifica lo que los místicos han sabido siempre: que la conciencia, no la materia, es la base definitiva del ser humano, y aborda las preguntas que más nos preocupan: · ¿Quién soy yo y cuál es mi objetivo en la vida? · ¿Ciencia y religión comparten la misma verdad? · ¿Son reales los pensamientos? · ¿Tiene algún poder la oración? · ¿Es la existencia de lo divino y de la vida eterna sólo una cuestión de fe o se puede demostrar? · ¿Es posible la felicidad? · ¿Existen los milagros?

«Rara vez he leído un libro que me diera tanta esperanza de cara al futuro como el que tiene usted entre sus manos en estos momentos. Su autor ofrece respuestas brillantes a las preguntas más cautivadoras que se hayan formulado jamás».

Deepak Chopra

Título: La ventana del visionario Autor: Amit Goswami Editorial: La esfera de los libros

AGENDA DE LOS ÁNGELES 2015 Cuando nos hacemos conscientes de los ángeles, tiene lugar en nosotros un importante cambio.

Nuestra consciencia se acrecienta y somos mucho más receptivos a la guía divina que nos llega a través de ellos.

Nuestra vida transcurre entonces en un nivel y una dimensión totalmente distinta, mucho más elevada, luminosa y mágica. Esta agenda te acercará a los ángeles. Los bellos diseños y las fotos a todo color que ilustran cada una de sus páginas serán un marco ideal para tus planes, tus proyectos y las metas que te propongas lograr en el próximo año.

Título: Agenda de los Ángeles 2015 Editorial: Editorial Sirio

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Equisalud Bienestar natural Línea YAP

Línea Holopai

Línea Pranalife

Línea HoloRam

Medicina Tradicional China. Fitoterapia en gotas

Fitoterapia Holística en gotas

Armonizadores de los Centros Energéticos

Regulación Biológica

Formulaciones que combinan la Medicina Tradicional China con la fitoterapia occidental.

Especialidades de fitoterapia holística con las propiedades de plantas para todos los terrenos fisiológicos.

Armonización de la energía e información de los Chacras y de sus relaciones energéticas.

Línea Vibroextract

Línea Holofit

Línea Ayurveda

Línea Holomega

Extractos fitovibracionales

Fitoterapia en cápsulas

Medicina Ayurvédica en cápsulas

Prevención y equilibrio de carencias

Gama completa de plantas utilizadas en la Medicina Ayurvédica.

Complementos alimenticios para la salud.

Línea Holovit

Línea Cosmoetica

Vitaminas similares a las presentes en los alimentos

Cosmética natural

Formulaciones basadas en extractos de plantas.

Extractos Vibracionales, dirigidos a armonizar los 5 elementos de la Medicina Tradicional China y a equilibrar los tres pilares naturistas.

Línea Holoextract Extractos con mezcla de plantas Extractos formulados para lograr la máxima sinergia entre las plantas que los componen.

Línea Ácidos Grasos Origen marino y vegetal Fórmulas que aportan Omega 3, Omega 6, DHA y EPA.

Línea Holotisanas

Línea Oligoelementos

Tisanas con certificado de cultivo ecológico

Oligoterapia catalítica

Mezclas de plantas de cultivo ecológico en Josenea, que posee la finca Bordablanca.

Elementos químicos que el organismo necesita en concentraciones muy bajas.

Complementos vitamínicos naturales, orgánicos y no orgánicos.

Línea Extractos simples Extractos de una sola planta Extractos de plantas obtenidos por procedimientos propios.

Reguladores biológicos que buscan promover, mantener o restaurar el equilibrio energético necesario para la salud.

Productos 100% naturales a base de savia de abedul, cera de abejas y plantas.

Línea Uso externo

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Ceratos, ungüentos, cremas, líquidos, geles y sprays

Aminoácidos “esenciales” y “no esenciales”

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