Revista Universo Holístico UH85 Septiembre 2015 by Revista Universo Holístico

holístico

universo

Nº85 - sept15

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos ésta edición... Estamos contentos, últimamente estamos observando cómo, poco a poco, se va elevando la conciencia de nuestros semejantes, lo que se traduce en actitudes solidarias, la sociedad, poco a poco va cambiando. ¿Realmente estamos evolucionando, por fin? Salimos de un periodo vacacional que nos lleva a la entrada en el nuevo ciclo de actividades, nos preparamos para realizar tareas cotidianas y nos damos cuenta que necesitamos las rutinas para estabilizarnos, rutinas que vamos modificando y cambiando a favor de nuestro crecimiento. La pregunta es: ¿Debemos seguir creciendo o por el contrario, debemos retomar al ser humano que fuimos? Evidentemente no nos referimos al ser humano inquisidor, al ser humano esclavizador o al ser humano prepotente, no, al ser humano en origen, ese que sabía que sin el cobijo de la naturaleza, sin el cobijo de una sociedad elemental y básica no sobreviviría, el que observaba los cielos, el que miraba los árboles, el que sentía el latir natural de su entorno. Retomar al ser humano que fuimos hace miles de años, es difícil, y más cuando nos rodea una sociedad tan tecnológica y que nos vicia y nos hace dependientes. Últimamente se ven imágenes de grupos de humanos

en los que la comunicación entre ellos es ¿rara? Se reúnen, pero todos atienden a sus móviles. Nosotros creíamos que era una exageración, este verano lo hemos observado, y no, no ha sido en nuestro entorno habitual, ha sido al otro lado del planeta, allí dónde “dicen” que son países en desarrollo, nos hemos sentido apenados, ver lo que parecía una familia: padres e hijos, frente a una mesa, en un café, sin hablar entre ellos, sin comunicación, los cuatro dedicados a su teléfono, en un momento excepcional, uno de ellos le enseña a los demás algo que ha recibido en su móvil y lo único que compartieron en ese momento fue una sonrisa… Aunque no debemos perder la esperanza de vivir de otra manera, de llevar la tecnología a nuestro terreno sin permitir que nos arrebate la vida. Lo dicho, a comenzar septiembre cargados de energías y de ilusiones, a superar el nuevo curso y a esperar de nosotros mismos lo mejor que podamos aportar, por nuestra parte lo comenzamos llenos de proyectos, proyectos que no son nada sin vuestra participación, esperamos veros en alguno de ellos.

www.revistauh.es En éste número han colaborado:

Agustín Piedrabuena Ana Belén Martínez Yebana APTN-COFENAT Arturo Valenzuela Centro Yoga Sivananda Fernando López Sánchez Fundación Vivo Sano Gema Matíz Guadalupe Sexto Jairo Kalpa Joe Dispenza Jorge Santos José Miguel Gaona

Luciano Centineo Marilyn Rossner Mercedes A. Cadarso Nina Zadir Pedro Espadas Ramiro Calle Renée Iglesias Ricardo Eiritz Rosaana Balada Rubén Cedeño Shu-Yuan Shen Thaivita Yolande Durán-Serrano

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85 -SEPT15

sumario

6. Sintergética 8. 30 días de crudiveganismo - II 14. ¿Quieres ser terapeuta energético? 18. Los 6 sonidos curativos 22. Descubriendo el origen 24. Ayurveda: La medicina del yoga 26. La técnica metamórfica 28. Craneoacupuntura 36. Recuperación post-parto con sotai 40. Medicina Tradicional Tailandesa 42. Un juez condena… 44. Engordar o adelgazar depende de… 48. Entrevista a Dr. José Miguel Gaona 54. Transita a una dieta vegetaría: por compasión 60. Ojos llenos de la arena de la codicia

62. ¿Cuál es el propósito de tu voluntad? 66. Indicios de vida tras la muerte 68. Buscando la eternidad en las burbujas de colores 72. Meditaciones Activas Internacionales ® 75. ¿Sabías qué…? 76. Cambias tus creencias y cambiará tu vida 78. El silencio sana 82. ¿Qué es la psicología transpersonal? 88. Discernimiento 90. La era del centauro: Contracorriente 92. La magia del tarot iniciátiko 96. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona. Herbolarios, centros de terapias y afines. Y en los principales eventos a nivel nacional.

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SINTERGÉTICA: LA TERAPIA DE SÍNTESIS AL SERVICIO DEL SER SINTERGÉTICA: LA TERAPIA DE SÍNTESIS AL SERVICIO DEL SER A lo largo de la Historia, la humanidad ha utilizado diferentes propuestas de salud, todas ellas válidas, todas ellas encaminadas a conseguir el bienestar de las personas desde una u otra perspectiva. Tras una exhaustiva formación incluyendo la titulación de Medicina, a finales del siglo XX el doctor Jorge Carvajal impulsó en Colombia junto a otros médicos una nueva propuesta de salud integrativa y holística: la sintergética. Este nuevo planteamiento aúna y se nutre de los principios de, entre otras, la medicina tradicional china, el ayurveda, la homeopatía, la terapia neural, las medicinas ancestrales de nuestros pueblos nativos y la medicina alopática. Empleando el hilo conductor de la consciencia, concibe la salud y la enfermedad tanto desde la parte física como desde los niveles emocionales, mentales y espirituales de la persona; esto incluye la autoidentidad, la pertenencia, la realización y la trascendencia. 6

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La sintergética supone toda una revolución en la concepción de la salud y la enfermedad y dibuja un modelo operativo que se desarrolla en tres niveles: la materia, la energía y la información. Estos niveles no están separados, son interdependientes y complementarios y están unificados por un campo relacional inclusivo: la consciencia. Según el doctor Carvajal, “cada nivel es necesario, el único error es desintegrarlos o mirarlos como sistemas separados”. Según esta visión, además de materia y energía, los procesos de la vida involucran información y conciencia, que en sí mismo, no es más que un campo de relaciones. De esta forma, los tejidos, los órganos… son patrones de relaciones incluidos en patrones de relaciones mayores hasta llegar a lo que llamamos un ser humano. Según el doctor Carvajal, muchas alteraciones de la salud son producto de modificaciones en los campos relacionales de las emociones, del pensamiento, el carácter y la personalidad en la que ambos se integran.

La conclusión inmediata es que la salud es un hecho relacional; es un proceso dinámico que expresa las relaciones con nosotros mismos, nuestra cultura y nuestro entorno planetario. Todo ello atañe a la conciencia. DEVOLVER EL ORDEN Y LA ARMONÍA La sintergética se apoya en patrones de información que están basados en modelos vibracionales ancestrales para devolver a un órgano un orden y una armonía. Para la sintergética, es tan importante la causa que ha desencadenado la enfermedad como su propósito, lo que implica que la enfermedad puede representar también un proceso de aprendizaje psicobiológico del que con frecuencia salimos fortalecidos. “Más que una catástrofe para combatir, la enfermedad puede ser una lección para aprender”, explica el doctor Carvajal. El estudio de la conciencia y sus relaciones con la información, la energía y la materia, ha permitido el desarrollo de nuevos abordajes de antiguas propuestas terapéuticas, como las reflexoterapias, y de modernos desarrollos como la neuroplasticidad cerebral. Además la sintergética ha desarrollado tecnologías de

armonización de los campos biológicos – sistemas RAM y tecnologías de la conciencia- y ha generado un modelo de formación en permanente evolución, en el que se proponen sistemas de biorresonancia con el campos energético del organismo, para intercambiar información de valor terapéutico. La Fundación Vivo Sano inicia a partir de septiembre la formación de la que será la décima promoción de terapeutas en esta terapia, con un programa de ocho módulos que se desarrollará en ocho fines de semana de septiembre a julio. Durante esta formación se tocará las reflexoterapias, la biocibernética y las biorresonancias, el bioelectromagnetismo y la biología de la luz y la neurosintergia, todo bajo el prisma de la sintergética. El curso, que cuenta con el respaldo de la Asociación Internacional de Sintergética, será impartido por un equipo de formadores coordinados por el doctor Jorge Carvajal. Fundación Vivo Sano

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30 DÍAS DE

CRUDIVEGANISMO

PARTE II

Para quien no ha leído la primera parte de este artículo, en ella hablaba de mi decisión de comer, durante 30 días, únicamente alimentos crudos de origen vegetal (fruta, verdura, frutos secos y semillas). Además, describía los fundamentos de una dieta crudivegana, especificaba la corriente de crudiveganismo a la que me he adherido mayormente para este experimento y enumeraba los beneficios que, según afirman sus defensores, aporta esta dieta. Esta primera parte terminaba con las entradas hasta el día 14 del diario que llevé durante estos 30 días para apuntar los cambios que me han ido surgiendo en el transcurso del experimento. Aquí está la continuación. DÍA 15: Estoy exactamente a la mitad del experimento. Según lo que he leído, mucha gente empieza a notar los cambios más positivos a partir de este momento. Como no he tenido muchos síntomas de desintoxicación molestos, no sé si veré un contraste tan importante entre la primera parte del experimento y la segunda. Peso lo mismo que la semana pasada. Creo que la diferencia radica en que durante la primera semana adelgacé dos kilos de líquidos y ahora pasaron a ser dos kilos menos de grasa. DÍA 16:: No me pude acabar el batido esta mañana. Tenía 8

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una textura arenosa y un sabor dulce a causa de la maca en polvo que me dio arcadas y dolor de estómago. Todos estos días estuve añadiendo una cucharada de maca a los batidos del desayuno porque, según dicen, ayuda a regular las hormonas y quizás, por eso, a prevenir la amenorrea. Pero ya no voy a tomar más maca. Estoy totalmente asqueada y ahora (por la noche) veo que me ha salido una llaga en la boca. DÍA 17: Tengo menos celulitis, no sé si es porque estoy más flaca y sólo por adelgazar la celulitis disminuye, o si es porque estoy limpiándome y desintoxicándome. Orino más a menudo por la gran cantidad de líquido que contienen la fruta y la verdura cruda. Además, me siento con más energía y más despierta. DÍA 20: Mi marido me ha dicho que hoy tengo un aliento “vegetal”. DÍA 21: He bajado sólo 300 gramos esta semana. DÍA 22: Me salieron menos granos desde que empecé la dieta, pero sigo teniendo la piel seca. DÍA 23: Hoy por la mañana me tomé la temperatura como siempre para registrar mis ovulaciones y vi que

está unas décimas más baja (36º), como la mayoría de las temperaturas de estos veinte días. Según dicen, a la gente que come sólo alimentos crudos le suele disminuir la temperatura corporal. DÍA 24: Últimamente, estoy sintiendo una felicidad tranquila, sobre todo después de meditar por las mañanas. DÍA 28: Hoy me pesé: he adelgazado un kilo en una semana. No pasé hambre en ningún momento porque es muy fácil con esta dieta comer abundantes cantidades de comida con muy pocas calorías. DÍA 29: Los batidos me gustan muchísimo. Me dejan saciada durante varias horas, pero no me hinchan. Estas últimas noches estuve cenando ensaladas de tomate, lechuga, pimiento, pepino y aguacate, y tampoco me hinchan. Creo que las digiero mejor que a las que les pongo aderezos con frutos secos. Los frutos secos y las semillas no me caen pesados si es lo último que como por la noche, preferentemente solos, sin combinarlos con ningún otro alimento. Tengo que probar remojarlos unas horas o durante la noche para hacer patés. DÍA 30: No me ha resultado difícil estar 30 días sin comer alimentos cocinados. En general, no tuve antojos fuertes de comida no cruda, y, cuando los tuve, comí algo (crudo) hasta saciarme y se me fueron. No sé qué haré en adelante, pero la experiencia ha sido positiva. Menú El siguiente es un menú de uno de los últimos días del experimento, para ilustrar la evolución de la dieta en estos 30 días teniendo como referencia el menú que he incluido en la primera parte de este artículo. Desayuno 1 vaso de agua tibia con el zumo de medio limón zumo con: 100 g de kale (col crespa) 200 g de lechuga 1 pepino 1 ½ manzana 2 pencas de apio calorías: 200 www.revistauh.es |

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Almuerzo

1 chirimoya grande calorías: 650

la ratio omega 3:omega 6 es 1:3 (es decir, una parte omega 3, tres partes omega 6), lo cual entra dentro de las recomendaciones (desde 1:1 a 1:4). Para obtener todos estos datos he utilizado un programa que permite introducir cada alimento que se consume durante el día y proporciona una aproximación de las calorías que este contiene, así como minerales, proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Se llama Cronometer (cronometer. com) y está en inglés; en español no he encontrado uno tan completo, pero se puede utilizar myfitnesspal.com. mx.

Cena

CONCLUSIÓN

Ensalada con: 3 tomates medianos 2 pencas de apio 200 g de lechuga 50 g de espinacas 4 tomates secos remojados la parte verde de 1 cebolleta 1/2 pimiento rojo 1/4 pepino 1/4 manzana grande 5 g de alga espagueti de mar (remojada) 40 g de pistachos calorías: 475

A continuación, citaré los beneficios principales que se atribuyen a esta dieta, que ya he adelantado en la primera parte de este artículo, y los contrastaré con mi propia experiencia de estos 30 días de crudiveganismo.

Batido con: 200 g de espinacas 1 mango 1 banana 250 g de papaya 2 melocotones pequeños

Postre 5 bananas 1 rodaja de piña 3 tazas de cerezas calorías: 650 calorías totales: 1.975 En este menú, hay un 8% de proteínas, un 12% de grasas y un 79% de carbohidratos. La mayoría de los minerales superan las recomendaciones (menos el calcio y el zinc, que en este caso cubren un 99% y un 98% de las dosis adecuadas, respectivamente). Todas las vitaminas superan las recomendaciones con la excepción de la B12, que es necesario suplementarla, y la D, que puede también suplementarse de forma vegana, o sintetizarse a partir de los rayos ultravioletas del sol (podremos o no incorporar suficiente vitamina D de este modo según el tipo de piel que tengamos, la época del año, la latitud a la que nos encontremos, etc.). En cuanto a las proteínas, con 53,3 g ingeridos, los requerimientos de aminoácidos se alcanzan con holgura. Y, por último, 10

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1. Mejor digestión. Pasados los dos primeros días del experimento, en los cuales tuve el estómago revuelto y náuseas ocasionales, he notado que mis digestiones son mucho más rápidas y que, incluso después de comer grandes cantidades de alimentos (necesarias, por otro lado, para obtener las calorías adecuadas), no me sentía pesada y con somnolencia, como cuando consumo mucha comida cocinada. También me he dado cuenta de que tras comer mucha fruta no tengo los síntomas que padecía tras comer mucha azúcar y otros carbohidratos refinados: la mente nublada y sin foco, mucho sueño y aletargamiento. 2. Más energía y vitalidad. Ha habido un aumento en mi energía, aunque no exagerado (hay gente que dice tener momentos de euforia con esta dieta), por un lado, y una desaparición (o casi) de las bajadas y subidas de energía a lo largo del día, por el otro. 3. Reversión de enfermedades (depresión, ansiedad, migrañas, diabetes...). Como no padezco ninguna enfermedad, no puedo comentar nada sobre este aspecto aparte de que me he sentido más animada últimamente y con menos ansiedad en general, pero no sé si esto se debe a circunstancias ajenas a la dieta, a una combinación de factores o a las consecuencias directas del crudiveganismo. No descarto que este cambio esté relacionado exclusivamente –o casi– con la alimentación porque, como menciono en la primera parte de este artículo, he experimentado cambios evidentes en este sentido cuando dejé de comer lácteos

y huevos cinco años atrás. 4. Mejor apariencia de la piel. No he notado grandes diferencias en este respecto, aunque creo que tengo menos granos incluso cuando estoy a punto de ovular y de menstruar. Lo que he percibido sin duda es una mejora en mi pelo: ahora está más suave y tiene más brillo. 5.Un sistema inmune más fuerte. Un mes es muy poco tiempo para evaluar este aspecto, por lo que lo único que puedo decir es que no me he enfermado en estos 30 días. 6. Incremento de la concentración. Es posible que ahora tenga la mente más despejada y que eso se traduzca en un aumento de la capacidad de concentración. 7. Un peso adecuado. Es evidente, para mí y para cualquiera que me vea tras este mes, que llevar una dieta crudivegana permite bajar de peso con sorprendente facilidad. El bajísimo aporte calórico de las verduras y, en menor medida, de las frutas, que son en definitiva la base de la dieta, hace que bajar de peso no suponga un esfuerzo. En ningún momento de estos treinta días tuve

la sensación de estar “haciendo dieta”, ya que, más allá de la privación de ciertos alimentos, no tuve ningún otro tipo de limitación en cuanto a la cantidad de verdura y de fruta que comía más que la que mi propio cuerpo me imponía, por lo que siempre estuve saciada y satisfecha después de las comidas. Además, hacia el final del experimento incluso he sido capaz de pasar más tiempo entre una comida y otra sin bajadas de azúcar ni otros síntomas molestos. En conclusión, la experiencia crudivegana de los pasados 30 días ha sido muy positiva. A diferencia de lo que le sucede a mucha gente al someterse a una dieta de desintoxicación, yo no he tenido demasiados síntomas indeseables, a excepción de los primeros días (estómago revuelto, mal aliento, lengua blanca y luego amarilla, cansancio...). Supongo que esto se debe a que antes del experimento llevaba una dieta macrobiótica equilibrada consistente en alimentos veganos, en su mayoría no refinados y que no contenían azúcar ni endulzantes artificiales. Al día siguiente de haber dado por concluido el experimento, no volví a mi dieta anterior, alta en productos cocinados, debido a algunos testimonios

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anecdóticos de quienes aseguran haber sufrido incluso hasta fiebre por el choque tan drástico entre una y otra dieta. Por tanto, consumí prácticamente lo mismo que los días previos, pero incluí un alimento que se me había antojado en más de una ocasión: queso vegano. Después de comer el primer bocado de una porción abundante pero no excesiva (unos 100 o 150 g), me sentí un poco decepcionada.

Una ingesta pobre de verduras de hoja verde (menor de 500 g – 1 kg), en las cuales se encuentra la mayor concentración de minerales de la dieta:

Por un lado, disfruté del sabor de la sal, que no me resultó excesiva, como uno podría imaginarse tras no ingerir ni una pizca durante tantos días; pero, por el otro, no tenía el sabor que yo recordaba y que se me había antojado, sino uno más artificial y menos satisfactorio.

Amenorrea como consecuencia de no consumir suficientes calorías.

Por lo demás, a pesar del alto contenido en grasa del queso y de que es un producto refinado, no me sentí pesada ni experimenté ningún síntoma adverso. Lo siguiente que comí ajeno a la dieta crudivegana fue un gran plato de pasta (no integral) con salsa de tomate, soja texturizada, zanahoria y pimiento rojo. A pesar de que en circunstancias normales no soy una entusiasta de esta comida, esta vez me supo increíblemente bien. La textura firme de la zanahoria, la dulzura de la salsa de tomate, la perfección los macarrones, tan tiernos y tan adictivos... Comí mucho más de lo que habría comido durante una comida cualquiera antes del experimento, y sólo dejé de comer porque ya no había nada en el plato. Lo extraño es que luego no sentí ningún malestar; es más, tuve cierto “subidón” que luego se diluyó sin mayores consecuencias. Gracias a esto, he descubierto, por un lado, que no tengo intolerancia al gluten, ya que tras un mes sin consumir trigo no me encontré mal después de comer un enorme plato de pasta no integral. Por el otro, he percibido que habría fácilmente comido otro plato igual de grande s¡ hubiese habido más, ya que al terminarlo, aún no satisfecha, continué comiendo fruta. ¿Puede que esto se deba a que mi estómago se ha “ensanchado” al acostumbrarme a comer tanta cantidad de fruta? POTENCIALES PROBLEMAS Para terminar, teniendo en cuenta lo que he leído sobre crudiveganismo durante este mes, considero que los mayores problemas de esta dieta, sobre todo a largo plazo, están relacionados con: 12

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Un aporte calórico inadecuado cuando no se come la suficiente cantidad de alimento (para un deportista que sigue esta dieta sería totalmente plausible ingerir unas 15 bananas en una misma comida).

No prestar especial atención a la higiene dental y abusar de frutas ácidas (por esto, es recomendable beber los zumos y los batidos con pajita), frutas secas y alimentos deshidratados. Falta de variedad en la dieta, que puede provocar antojos, los cuales a su vez pueden conllevar atracones de comida “prohibida". Coste elevado de los productos frescos frente a otros más baratos, aunque también saludables, como las legumbres y los cereales integrales. Un alto consumo de grasas inadvertido, ya que es difícil tener una idea real de las grasas que ingerimos sin la ayuda (ocasional) de uno de los programas de internet, como Cronometer, que realizan el cálculo de lípidos presentes en todos los alimentos que comemos durante el día y luego dan un porcentaje en función de las calorías totales consumidas. Por ejemplo, una cucharada de aceite de oliva tiene unas 120 calorías y 13,5 g de grasa, es decir, no mucho menos que lo que aporta medio aguacate –160 calorías y 14 g de grasa–. (Aunque entre los nutricionistas y médicos –alternativos y convencionales– ahora no parece haber consenso en cuanto al papel de las grasas en la dieta, personalmente me convencen más los argumentos a favor de un consumo bajo de grasas –15% o 20%– que los que postulan lo contrario, por ejemplo, los defensores de la erróneamente llamada “dieta paleolítica”). Guadalupe Sexto Escritora y Activista por los Derechos de los Animales. www.facebook.com/guadalupe.sexto

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¿QUIERES SER TERAPEUTA ENERGÉTICO? En un momento determinado la medicina alopática empezó a especializarse en diferentes partes del cuerpo olvidándose que el ser humano es holístico y holográfico en el sentido de que todo está contenido en el todo y en cualquier célula del organismo está representado el resto del cuerpo. Siguiendo esta corriente han surgido en los últimos 50 años un gran número de terapias encaminadas a solucionar uno u otro malestar y dependiendo del interés y profesionalidad del terapeuta, este se ha formado en un mayor o menor número de técnicas y herramientas. Pero lo que para mí es IMPRESCINDIBLE, es que todo terapeuta debería tener una solida base energética pues si hay algo que está claro, es que TODO ES ENERGÍA y que dependiendo de la frecuencia vibratoria de las ondas de energía, estas, dan lugar a cosas que percibimos con una forma determinada. Y aquí incluimos al ser humano. Los seres humanos somos energía vibrando a determinada frecuencia, de aquí que nuestro cambio sea constante pues la energía SIEMPRE está en movimiento pues como todos 14

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sabemos, la energía ni se crea ni se destruye sino que se transforma. Hace más de 5.000 años tanto los chinos como los hindúes ya basaban su medicina tradicional en restaurar el equilibrio energético del ser humano. Los chinos, a través de armonizar los canales energéticos que ellos denominan meridianos, fundamentalmente a través de la acupuntura y los hindúes a través de armonizar los centros energéticos que llaman chakras con diversas técnicas como la cromoterapia sanan las enfermedades que han llegado a nivel físico o incluso emocional y mental. La física cuántica estudia estos fenómenos constatando empíricamente que todo está compuesto por campos

energéticos influidos por otros campos energéticos. Por ello la labor de un TERAPEUTA ENERGÉTICO es fundamental en cualquier proceso de sanación, ya sea por enfermedad física, emocional, mental o incluso espiritual. Antes de que cualquier enfermedad se manifiesta a nivel físico, primero se ha generado a nivel energético por un desequilibrio en el campo energético de la persona, con lo cual cuando tratamos cualquier enfermedad es imprescindible que también se trate a nivel energético. Por esta razón, es la mejor medicina preventiva que podemos manejar sin depender de exámenes médicos que suelen tener efectos secundarios como radiografías, resonancias magnéticas y similares. Mantén tu sistema energético en armonía y equilibrio y, por añadidura, tu físico también lo estará. Por ello, la formación de TERAPEUTA ENERGÉTICO es prioritaria cuando quieres convertir tu vocación en tu profesión. Ser un buen terapeuta exige el mismo compromiso que cualquier buen profesional: estar constantemente al día, estudiando, investigando y practicando las técnicas que pueden facilitar la sanación de las personas que acudan a tu consulta. Pero no se te olvide nunca que un terapeuta NO SANA al paciente o mejor dicho, al cliente, pues él sólo actúa como un facilitador del proceso de sanación de la persona. Sólo la persona es capaz de sanarse, pero tú eres el que eliges los tratamientos y técnicas que consideres adecuadas para que la persona tenga las herramientas idóneas para sanarse. Tú, como TERAPEUTA ENERGÉTICO, con tu formación, intuición e intención facilitas el proceso de sanación de tu cliente. Por ello es muy importante que tu formación sea profunda y extensa. Tu obligación es dominar el sistema energético del ser humano compuesto fundamentalmente por chakras, meridianos y aura y luego ser un experto en diferentes técnicas que www.revistauh.es |

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puedan volver a equilibrar los chakras, meridianos o aura de la persona. Y una cosa importante a tener en cuenta es que todos tenemos chakras, meridianos y aura pero no todos son iguales. Esto es comparable a que todos tenemos narices, pero cada uno tenemos un tipo de nariz. Por ello no a todo el mundo le ayudan las mismas técnicas. La acupuntura es tremendamente eficaz, pero no lo es en un 5% de la población, pero si tu cliente se encuentra en ese 5% más vale que controles otras herramientas o si no vas a fracasar en ayudarle en su proceso de sanación. Tenemos tendencia en este sector de las técnicas energéticas, también conocidas como terapias alternativas, a estar siempre probando lo último de lo último, dándole más valor a las últimas novedades que si además, son electrónicas y cuestan una "pasta" pues mejor que mejor. Pero esto no es así. No por ser novedosos y caro es más eficaz. No hay que gastarse 12,000€ en una maquina que se supone te diagnostica y te hace de todo y sino, no eres un buen terapeuta. El sistema energético es simple y requiere tratamientos simples y cuanto más cerca estén de la madre naturaleza más en armonía estaremos con ella y más rápido será nuestra recuperación. Si has decidido formarte para ser un terapeuta, comienza por lo primordial e importante. Aprende el sistema energético del ser humano, aprende lo que la aromaterapia, flores de Bach, cromoterapia, cuencos tibetanos, voz, diapasones, gemas pueden hacer por tu cliente. Experiméntalo en tus propias carnes y cuando ya seas un experto en ello, sigue investigando y practicando otras terapias y técnicas que ya sepas que están en consonancia contigo, con tus gustos y tus habilidades. No practiques terapias que están de "moda" pero que no van contigo. La buena noticia es que es ilimitado el numero de técnicas, herramientas o terapias que puedes aprender y practicar y la mala noticia es que es ilimitado el numero de técnicas, herramientas o terapias que puedes aprender. 16

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Todo parte de una de las leyes inmutables del universo: la polaridad. Todo tiene sus pros y contras y todo depende del cristal con el que se mire. Te invito a que comiences en este apasionante mundo de las terapias energéticas que te permiten adentrarte también en un mundo espiritual y que a través de sanarte tú, crecer tú, puedes ayudar a los demás en su proceso evolutivo como ser humano. Esto es lo que los americanos llaman un WIN-WIN: Todos ganamos en este proceso. Tienes dos opciones cuando decides que quieres iniciarte como TERAPEUTA ENERGÉTICO. Puedes confeccionarte tú mismo tu programa de estudios y seleccionar aquellos cursos que te llaman la atención y poco a poco ir estudiándolos y practicándolos o puedes matricularte en algún centro que con su experiencia hayan compuesto un programa de estudios que cuando termines estés capacitado para empezar a ejercer tu nueva profesión de TERAPEUTA ENERGÉTICO. Pero recuerda, este camino al igual que el camino del desarrollo personal nunca termina. Ir aprendiendo y sobretodo practicando a lo largo de tu vida es lo que te va a dar la suficiente maestría para ser un profesional equilibrado y capacitado para ayudar a los demás en su proceso de sanación. Mercedes A. Cadarso Sánchez Profesora del Instituto de Terapias Energéticas www.institutoterapiasenergeticas.com

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LOS 6 SONIDOS CURATIVOS六字訣

肝者噓時目睜睛

腎吹抱取膝頭平

Gān zhě xū shí mù zhēng jīng

shèn chuī bào qǔ xītóu píng

肺知呬氣手双擎

脾病呼時需撮口

fèi zhī sī qì shǒu shuāng qíng

pí bìng hū shí xū cuō kǒu

心呵頂上連叉手

三焦客熱臥嘻寧

xīn ā dǐngshàng lián chā shǒu

sānjiāo kè rè wò xī níng

Esta poderosa técnica milenaria, que los maestros de Chikung han guardado recelosamente hasta hace unos años, es muy eficaz para eliminar las emociones negativas que se van acumulando a lo largo de los años en cada órgano.

1. Sonido de los Pulmones 呬 Órgano asociado: El intestino grueso Elemento: Metal Estación: Otoño Color: Blanco Emociones negativas: Pena, Tristeza, Depresión, pesimismo, falta de ánimo o claridad mental Emociones positivas: Coraje, Entereza Moral Sonido: SSSSSSSS Se cierran las mandíbulas de modo que los dientes se tocan suavemente y se separan suavemente los labios. Inhalar mirando hacia arriba, con los ojos bien abiertos, al tiempo que se empuja con las palmas hacia arriba mientras se exhala con lentitud. Con la lengua detrás de los dientes cerrados, con una exhalación lenta y prolongada pronunciar el sonido SSSSSSS. Al principio se pronuncia el sonido de los pulmones en voz alta, después gradualmente se va pronunciando cada vez más bajo hasta que solo uno mismo puede oír su

Según esta técnica, cada uno de estos sonidos corresponde a una emoción básica y a su correspondiente órgano. Al practicar estos sonidos las emociones negativas se van transformando en positivas, obteniendo equilibrio físico, mental y emocional. Se debe practicar en una posición cómoda. Los sonidos se tienen que pronunciar en orden del 1 al 6. Cuando se inspira, antes de pronunciar el sonido, se pone atención en el órgano correspondiente al sonido, visualizando una luz de energía positiva de gratitud y amor que inunda dicho órgano. Repite el ciclo de los 6 sonidos de tres a seis veces. 18

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sonido. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste hay que aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan estas emociones. Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen ánimo a los pulmones. Sonreír y brindar amor a estos órganos mientras se visualizan envueltos en una luz blanca. 2. Sonido de los Riñones 吹 Órgano asociado: La vejiga Elemento: Agua Estación: Invierno Color: Negro o Azul Noche Emociones negativas: Temor, miedo e inseguridad Emociones positivas: Gentileza Sonido: CHUUUUUUU Se redondean los labios como si se soplase una vela y con una exhalación lenta y prolongada se emite el sonido HUUUUUU. Al mismo tiempo se contrae el abdomen empujándolo hacia los riñones y visualizando que se elimina el miedo e inseguridad. Si viene a la mente una situación o persona que produce miedo e inseguridad no apartarla de la mente, mantener el pensamiento mientras imaginamos como se elimina la emoción. Durante el descanso entre sonido y sonido,

respirar y sonreír a los riñones, enviando una luz azul o negra brillante y sintiendo la bondad y la paz. 3. Sonido del hígado 噓 Órgano asociado: Vesícula biliar Elemento: Madera Estación: Primavera Color: Verde Emociones negativas: la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad Emociones positivas: Amabilidad Sonido: SSHHHHHHHHHH Los ojos tienen que permanecer muy abiertos pues son las aperturas del hígado. Se pone la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada se produce el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que se elimina la rabia, la ira, la cólera, la agresividad. Si viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce rabia, cólera o agresividad, hay que concentrarse en la emoción mientras se hace el sonido para transmutarla. Durante los periodos de descanso, respirar hacia el hígado y sonreírle al tiempo que lo visualizamos envuelto en una luz verde brillante. Sentir la virtud de la Amabilidad.

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4. Sonido del Corazón 呵 Órgano asociado: Intestino delgado Elemento: Fuego Estación: Verano Color: Rojo Emociones negativas: Impaciencia, Precipitación, Arrogancia, Crueldad Emociones positivas: Jubilo, Honor, Sinceridad Sonido: HAAAAAAAAAAA Con la boca completamente abierta y colocando la punta de la lengua detrás de los dientes se hace una exhalación lenta y profunda al tiempo que pronuncia el sonido HAAAAAAAAA. Visualizar como el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa se van eliminando. Si mientras se practica viene a la mente una situación o persona que produce una emoción negativa, no apartar de la mente, pensar en ello mientras se visualiza como la emoción se va disolviendo. Después de haber exhalado, sentir la virtud del amor y la felicidad, sonriendo al corazón e imaginándolo rodeado de una luz rojo brillante. 5. Sonido del Bazo 呼 Órgano asociado: Páncreas, Estómago Elemento: Tierra Estación: Veranillo de San Juan Color: Amarillo Emociones negativas: Preocupación, Obsesión Emociones positivas: Ecuanimidad Sonido: GUUUUUUUUUUU Dirigir a la mirada hacia arriba y presionar ligeramente con las puntas de los dedos en la zona izquierda del plexo solar. Poner la lengua junto al paladar y hacer una exhalación lenta y profunda al tiempo que se pronuncia el sonido GUUUUUUUUUUU. Se trata de emitir un sonido gutural desde el fondo de la garganta. Al mismo tiempo las preocupaciones se van desvaneciendo

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mientras emergen la ecuanimidad y la honestidad. Si viene a la mente alguna preocupación, concentrarse en ella mientras se práctica y visualiza como esa preocupación se disuelve. Sonreír al páncreas y al estómago imaginando una luz amarillo brillante que los limpia y potencia. 6 Sonido del Triple Calentador 嘻 Sonido: HIIIIIIIIIIIIII El Triple Calentador se refiere a los tres centros de energía del cuerpo. La parte superior (cerebro, corazón y pulmones) es caliente; la sección media (hígado, riñones, estómago, páncreas y bazo) es tibia; y la sección inferior (intestino delgado y grueso, vejiga y órganos sexuales) es fresca. El sonido "HIIIIIIIIII" equilibra la temperatura de los tres niveles haciendo descender la energía caliente hacia el centro inferior y enviando la energía fría a los centros superiores. En forma específica, la energía caliente de la zona del corazón se desplaza hacia la región sexual más fresca, y la energía fría del abdomen inferior se eleva hacia la región cardiaca. En la medida de lo posible hacer este ejercicio tumbado. Exhalar lentamente el aire mientas se pronuncia el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, luego el plexo solar y finalmente el abdomen inferior, presionando el aura hacia el exterior a medida que se desplaza desde la cabeza hasta la zona genital, como cuando enrollamos una bolsa de plástico sacando el aire. Sonreír al triple calentador (aquí no hay órgano, se trata de los tres centros de energía). Shu-Yuan Chen Consultora de I Ching y Feng Shui en "La Biotika" http://www.labiotika.es

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DESCUBRIENDO EL ORIGEN Estoy sentada a la sombra de un frondoso árbol, siento su frescor, mis ojos están cerrados, espero que pase el tiempo y llegue el momento. Mientras tanto, me doy cuenta que estoy pensando en Tailandia: los olores, sabores, sonidos, imágenes.... se agolpan en mi mente, recreo situaciones, revivo cientos de vivencias y momentos de los muchos que me ha ofrecido este bello y místico país. Aún con mis ojos cerrados, siento una sombra intensa delante de mí, los abro y encuentro observándome, hablándome con sus preciosos ojos, a una bella niña tailandesa de poco más de cuatro años. Está comiendo un helado, seguro que es de coco (sin querer, al posar mi mirada sobre él, he comenzado a salivar). Me mira muy fijamente, sonriente, muy sonriente, se acerca a mí y me ofrece helado, probablemente porque se dio cuenta que, por unas milésimas de segundo, deseé comerme su helado. Me agacho, me arrodillo, me pongo a su altura y le doy las gracias llevando mis manos juntas al centro del pecho. De repente, recuerdo que aún me quedan caramelos en la mochila. Son sin azúcar, por eso me sorprende tanto que a los tailandeses les gusten tanto, ya que ellos son adictos al azúcar y al picante por igual. Como si de un ritual se tratara, piden la comida, normalmente muy picante, añaden azúcar para quitar el fuerte sabor del picante y acto seguido, en ese mismo plato añaden más picante... así son ellos “sabai sabai”. La 22

niña

thai

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sigue

mirándome,

observándome

delicadamente. Se sienta a mi lado, desenvuelve el caramelo como si se tratara de su mayor tesoro. Me mira de nuevo, sonriendo, coge el caramelo del papel con sumo cuidado y lo acerca hacia mí, ofreciéndome. Con un simple gesto le agradezco y le hago entender que es sólo para ella. Brillante y reluciente, deja el caramelo encima de sus diminutas rodillas, junta sus manos en el centro del pecho y me dice: “kop kun ka“ (muchas gracias, en tailandés). Agarra el caramelo con una delicadeza propia de aquéllos que viven en la presencia del instante, y lo introduce en su boca. De pronto, se ha parado el tiempo y ella, una niña de cuatro años, en tan solo unos segundos me ha mostrado la presencia. En un simple acto, Pi Joy, éste es su nombre, me ha recordado por qué un día decidí venir a Tailandia. Llegué hasta aquí porque necesitaba conocer y saber si aquello que había aprendido (a miles de kilómetros de la fuente) y que estábamos enseñando, aún surgido de nuestros corazones y con total objetividad, era lo que Kru Shivago (Padre de la Medicina Tradicional Tailandesa) y los pocos Ajahns (maestro en tailandés, actualmente son muy pocos los que reciben esa categoría) que siguen aún vivos, podrían reconocer como la esencia. Siempre ha habido tantos mitos y leyendas entorno al Masaje Thai.... Recuerdo en los inicios de mi práctica cómo me indignaba, cómo la rabia surgía automáticamente y de qué manera me enfadaba y respondía. Algo dentro de mí, me decía que eso no iba

por buen camino, que no podía reaccionar y sentirme de aquel modo ante el comentario de cualquiera. Las personas simplemente actúan desde el único sitio y de la única manera que les es posible, desde su experiencia, la hayan tenido o no con el Masajes Tailandés. Muchas veces la gente se deja llevar por lo que otros dicen, por lo que alguna vez han oído y de ello hacen su propia interpretación. Por fortuna para mí, en uno de mis viajes a Tailandia, estaba atendiendo un curso con el que había tenido muchas, muchas resistencias y un día después de clase, me quedé rezagada, recogía mis cosas pausadamente. Por fin, me había decidido, quería quedarme a solas con el Ajahn y sabía que si atendía lentamente y sobre todo, con mucha presencia, a mis últimos quehaceres de la jornada, podría hacerlo. El Ajahn estaba de rodillas delante del altar, probablemente mostraba su agradecimiento, gratitud y respeto. Yo simplemente, me arrodillé junto a él, en silencio, en recogimiento, di las gracias por lo aprendido y por la oportunidad. Cuando abrí los ojos, el Ajahn me estaba observando, me sonrió y me dijo: “por fin te decidiste”. No podía verme pero noté cómo todo mi cuerpo se sonrojaba, temblaba y me decía, una y otra vez, “tendrías que haberte marchado”. Apunto estuve de levantarme y salir corriendo, pero afortunadamente para mí, no lo hice, agaché la cabeza, cerré los ojos y respiré profundamente; después abrí los ojos muy lentamente, como si de la penumbra tuviera que habituarme a la claridad; le miré sosteniendo su mirada, aunque lo único que quería era apartarla, sentí cómo mi corazón se calmaba, cómo mi respiración se tornaba calmada y cómo una serenidad muy gratificante, me llenaba y me envolvía. Le di las gracias, comencé a hablar muy despacio, como hago cuando sé que mis palabras salen

de un lugar muy profundo en mí. Le conté mis miedos, dudas y preocupaciones sobre mi práctica y aquello que intentaba hacer llegar a los demás, estuve durante un largo rato hablando, le mostré mi vulnerabilidad, mis inseguridades y mayores miedos. Después me quedé en silencio y una paz enorme me invadió. El Ajahn me miraba, me observaba y de repente, comenzó a reír a carcajadas, me quedé perpleja pero era tal su manera de reír que no pude evitar acompañar sus risas, de súbito se hizo el silencio, él me miró con esa dulzura con la que las madres miran a sus bebés, y me dijo: “piensas demasiado, te preocupas demasiado, todo es mucho más sencillo. Escucha a tu corazón siempre que expongas tu práctica. Escucha a tu corazón cada vez que compartas y enseñes, escucha a tu corazón y aparta tu mente. El problema que tenéis, vosotros, los occidentales se llama ego”. Quedé en silencio, él se levantó y se marchó. Me quedé ahí sentada durante un largo rato, sin saber muy bien qué había pasado, si es que había pasado algo, o simplemente lo había soñado y todo había sido mi arduo deseo de tener respuestas. A la mañana siguiente, el Ajahn se acercó hasta donde estaba sentada, juntó sus manos en el centro del pecho y me dijo: “gracias por tu valentía”. A partir de ese instante, algo en mi práctica cambió, él me había mostrado lo que yo tanto deseaba ver, que mi experiencia, allá donde estuviera y sin importar la que fuera, podía existir únicamente donde Uno sólo Es, donde Uno sólo Existe, en la Presencia del Instante. Ana Belén Martínez Yébana Escuela de Masaje Tradicional Tailandés Rak Saeng www.raksaeng.es

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AYURVEDA: LA MEDICINA DEL YOGA La salud, en la tradición India, incluye distintas ciencias, sistemas, filosofías o “estilos de vida” tales como el Yoga y el Ayurveda, que están conectados, tanto es así, que podríamos decir que Ayurveda es la medicina del Yoga y el Yoga el lado espiritual del Ayurveda. Ambos mantienen una influyente relación con la filosofía Samkhya, una de las seis dharsanas o doctrinas filosóficos de la India, anterior a la sistematización que hizo Patanjali con los Yoga Sutras. Ayurveda, cuya traducción literal significa "la ciencia o el conocimiento de la vida" es el sistema médico tradicional de la India y es ampliamente considerado como la forma más antigua de sanación en el mundo. Se entiende, según la mayoría de los eruditos, que el conocimiento de Ayurveda, fuera de la India influyó en el antiguo sistema chino de medicina, la medicina unani y la medicina humoral practicada por Hipócrates en Grecia. Por esta razón, el Ayurveda se refiere a menudo como la "Madre de toda la sanación". Ayurveda describe al ser humano como un ser compuesto de cinco elementos, tres doshas (energías biológicas), siete dhatus (tejidos) y numerosos srotas (canales). 24

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Los cinco elementos son: éter, aire, fuego, agua y tierra. Estos cinco elementos son las ideas de espacio, movimiento, calor, flujo y solidez, respectivamente. Los tres doshas, las fuerzas biológicas que rigen las funciones del cuerpo, están compuestos de estos elementos. Vata dosha es una fuerza biológica que regula todo el movimiento en el cuerpo. Está compuesto por éter y aire; siendo ligero, seco, móvil y con tendencia a enfriar. Las personas con un predominio de esta energía en sus cuerpos tienden a mostrar estas características, tienden a ser delgados, tener la piel seca, sentir frío con facilidad, y se mueven y hablan rápido. Pitta dosha es una fuerza biológica que regula la digestión en el cuerpo. Se compone de los elementos fuego y agua, se caracteriza por generar calor, ser luminoso, mostrar un flujo y ser agudo, no es ni muy

húmedo, ni muy seco. Las personas con un predominio de pitta en sus cuerpos se sienten calientes y se ven menos afectadas por el frío, tienen una piel rosada, su peso es moderado y pueden tener una personalidad fuerte e intensa. Kapha dosha es una fuerza biológica que regula el crecimiento del cuerpo. Se compone de agua y tierra; es pesado y húmedo, estable, suave y mate. Las personas con un predominio de kapha en sus cuerpos tienden a tener más peso, la piel más gruesa y los huesos más densos. También tienden a tener una piel suave y húmeda y el cabello grueso. La personalidad tiende a ser relajada y no se perturban con facilidad. Según el Ayurveda, cada persona tiene una constitución que se determinó desde la concepción. Esta constitución es el equilibrio inherente a estos tres doshas. La Constitución determina el tipo corporal de una persona y la personalidad de base. Aunque otros factores influyen en la formación tanto de la entidad y personalidad, la constitución prevé la predisposición de la misma manera como la genética de una persona. Es un error común creer que el Ayurveda agrupa la gente en función de tres tipos. En la actualidad, existen

infinitas combinaciones y permutaciones de estas tres energías básicas en cada persona. Por lo tanto, cada persona debe entenderse como única. Cuando los doshas, están equilibrados, VATA se muestra lleno de vitalidad, exuberante y creativo, PITTA lleno de energía, alegría y claridad mental y KAPHA cariñoso, valiente, tranquilo y perceptivo. Las prácticas de rejuvenecimiento y purificación en el Ayurveda están íntimamente ligadas a la práctica del Yoga como vigorosa disciplina de cuerpo y mente. Ayurveda es, por lo tanto, como un faro que nos ayudará a iluminar nuestra vida y sacarle el máximo potencial a nuestra práctica de Yoga, ya que no sólo nos va ayudar a prevenir enfermedades, eliminar impurezas de nuestro cuerpo y mente y a recuperar un estado natural de salud, bienestar y satisfacción, sino también a descubrir y conectar con nuestro genuino ser, acercándonos a un estado de verdadera felicidad. Jorge Santos - jorgeyogui@gmail.com Retiros de yoga en la Hospedería del Silencio: www. hospederiadelsilencio.es

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LA TÉCNICA METAMÓRFICA, ESA MARAVILLOSA REVOLUCIÓN Me gustaría comenzar este artículo con las emotivas palabras que una alumna me envió tras asistir al Curso de Técnica Metamórfica hace unos meses: “Quiero compartir con vosotros lo maravilloso de la revolución que he tenido toda esta semana. He tenido muchas ganas de marcar mi terreno, he luchado con uñas y dientes por lo que he considerado ético y decente, he sacado mi carácter para auto afirmarme, para gritar al mundo que estoy aquí, y que voy a llevar a cabo lo que tengo entre manos. Ahora creo mucho más en mis capacidades, y quiero daros las gracias por haber compartido conmigo toda vuestra energía . De no haber sido por vuestra Técnica, yo no me habría revolucionado"

hay escombros, otras veces le es imposible continuar su camino e incluso se desvía debido a los desechos acumulados. La Técnica Metamórfica ayudará a ese río a encontrar su cauce, a seguir su camino, en definitiva, te ayudará a saber cuál es el propósito de tu vida, a aceptarlo y a vivirlo con la mayor alegría. La Técnica Metamórfica fue creada por el Reflexólogo Podal Robert St. John, cuando trabajaba con una niña con Síndrome de Down, en la década de los años 60 .

En estas líneas se deja sentir la fuerza de una terapia sencilla pero muy poderosa, que nos ayuda a evolucionar de lo que Somos a lo que podemos Ser.

St John, investigando con los diferentes mapas de Reflexología, se dio cuenta que las zonas reflejas de la columna vertebral estaban asociadas con el periodo intrauterino, desde la concepción hasta el nacimiento. Y que cuando actuamos en estas zonas del pie, estamos actuando realmente sobre la estructura de tiempo durante la que se establecieron, inicialmente, todas nuestras características.

Me gustaría definirla como un verdadero “masaje al alma” de la persona. En ocasiones tu vida es como un río que sigue la corriente, a veces se estanca porque

Influyeron en él de forma definitiva los estudios del científico francés Frederic Leboyer, sobre el desarrollo y estimulación del feto durante los nueve meses

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de embarazo. Siguiendo su investigación, comprobó que todos los acontecimientos producidos a lo largo de la gestación y las emociones, tanto positivas como negativas, vividas por la madre quedaban registradas en la médula espinal del feto, ya que esta información es intercambiada con la madre a través del cordón umbilical y el bebé la vive como si fuera propia. Si la mamá tiene un miedo consciente o inconsciente, si padece un estado de ansiedad por un susto, si le sucede algún acontecimiento trágico o lleva una vida estresante, toda esta información puede producir posteriormente una serie de disfunciones en el niño, estableciéndose patrones de conducta que podrían persistir durante toda su vida, ej. niños hiperactivos, tímidos, muy sensibles etc. Me gustaría compartir contigo una preciosa experiencia que me ocurrió tratando a un chico con parálisis cerebral, vamos a llamarle José y voy a contarte la historia en tiempo presente, aunque ocurrió hace ya mucho tiempo. José, tiene cerca de 30 años, y su mamá se pone en contacto conmigo para que su hijo reciba tratamiento de Reflexoterapia. El no puede moverse de su cama, así que decidimos que sea yo la que me traslade a su casa a darle la terapia. Sus pies son difíciles de trabajar, por la forma que ha ido adoptando su cuerpo, pero semana tras semana, ahí estábamos, José ofreciéndomelos, su madre haciendo el esfuerzo por su hijo, y yo tratando de ayudar y apoyar aquella situación a veces tan dolorosa. Un día recordando lo que le ocurrió al creador de la Técnica Metamórfica, Pierre Saint John, pedí permiso a la mamá para practicar la Técnica Metamórfica en las manos; las manos de José estaban totalmente metidas hacia dentro, podríamos decir que estaban replegadas sobre sí mismas. Empecé a darle la terapia y de repente algo ocurrió que jamás se me borrará de la memoria, esa mano comenzó a desplegarse, como si empezase a amanecer. A mí me invadió la emoción, pero a su madre la invadió el miedo. Y fue ahí donde terminó mi historia con José, entiendo perfectamente el sentimiento de esa mujer. Lo desconocido, sobretodo cuando ya lo has pasado realmente mal, aterra. Ella no quiso llegar más allá, pero para mí marcó un antes y un después en mi visión del poder de la Técnica Metamórfica y también una inmensa lección, cada uno tiene su proceso y lo importante es respetarlo y vivirlo desde el desapego (reconocer, aceptar y dejar ser...). Lo más bonito de esta terapia es la sencillez, todos podemos aprenderla, no es necesario ser terapeuta para poder ofrecer a los tuyos el beneficio tan poderoso de la Técnica Metamórfica. Ahora, eso sí, te obligará a trabajar algo que sin duda te hará crecer y en muchas ocasiones reconciliarte con tu propio yo: el desapego. Renée Iglesias Refléxologa Podal. Especialista en Técnica Metamórfica Telf. 91 639 69 32/ 686 101 589 www.cuerpozen.com info@cuerpozen.com www.revistauh.es |

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CRANEOPUNTURA LA ACUPUNTURA APLICADA AL CRÁNEO La craneopuntura, también llamada acupuntura cefálica, forma parte del sistema acupuntural del cuerpo. La craneopuntura ha sido ampliamente utilizada para tratar más de 100 enfermedades de medicina interna, ortopedia, traumatología, ginecóloga, pediatría, dermatología y oftalmología. También es empleada para producir anestesia acupuntural para realizar cirugías mayores y menores sin emplear anestesias de origen químico, lo cual es muy convenientes para pacientes que presentan alergias a las anestesias comunes y para evitar los efectos secundarios que estas producen. ORÍGENES DE LA CRANEOPUNTURA. Una de las primeras referencias de la craneopuntura aparece en la biografía del Bian Que, escrita por Sima Quian. Bian Que, también conocido como Qin Yue-Ren nació en el 5 a.C. en Bohai Zheng y fue un médico muy famoso tanto por su depurada técnica como por su ética. Cuenta la historia que Bian Que llego al antiguo estado feudal de Guo y el príncipe heredero sufría un síncope de tipo cadáver (Shi Jue), un estado mórbido de desvanecimiento repentino y parecía que estaba muerto, Bian Que seleccionó para tratarle el punto de “los tres Yang y las cinco confluencias” que es el punto Du20 (Baihu). Éste puede ser uno de los primeros registros de una enfermedad curada con un punto de acupuntura en el cráneo. 28

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Desde 1950 los especialistas en medicina tradicional china han aplicado la craneopuntura y su experiencia y eficacia han aumentado con el tiempo. En 1970 combinando el holomasaje y la medicina tradicional china e inspirados en la acupuntura facial y auricular reconocieron la craneopuntura como un microsistema completo de acupuntura. La craneopuntura se extendió rápidamente por China y aparecieron multitud de escuelas y técnicas diferentes. En 1983 El Comité de la Región Occidental del Pacifico de la Organización Mundial de la Salud solicito la elaboración de una nomenclatura estándar para los puntos de acupuntura en el cráneo. La craneopuntura de Jiao Shunfa está basada en la teoría de que el Qi de los meridianos es correlacionado transversalmente y se aplica en 16 áreas que son proyecciones de diferentes áreas del cerebro en el cráneo. La craneopuntura de Fang YunPeng se basa en la existencia de una imagen en miniatura en pronación la cabeza hacia delante y as piernas hacia atrás en lo alto de la cabeza y define 7 áreas y 21 puntos. La craneopuntura de Tang Songyan se basa en la teoría de los órganos internos Zang-Fu, la acupuntura y la moxibustión presenta una proyección de una imagen de craneopuntura que se asemeja a un cuerpo humano en posición supina.

La craneopuntura de Zhu Longyu se basa en que la región parietal es una miniatura del cuerpo humano y el centro del mismo es la sutura longitudinal. La craneopuntura es especialmente efectiva para tratar problemas de parálisis cerebral y secuelas de accidentes cerebro vasculares (ACV). ¿QUÉ CANALES DE ACUPUNTURA PASAN POR LA CARA Y LA CABEZA? Los canales de Intestino Grueso y estómago se dirigen hacia la frente. El canal de Vejiga discurre alrededor de la frente y entra en el cerebro por la nuca. El canal de Intestino delgado para a través del lateral de la cara. El canal de San Jiao y el de Vesícula Biliar discurren a ambos lados de la cabeza. El canal de hígado asciende a la cabeza y se encuentra con el canal de Do Mai en el vértice de la cabeza. El canal del corazón pasa por la laringe y se une con el sistema ocular y continua por la parte posterior de la oreja. El canal de Riñón pasa por la garganta y termina en la raíz de la lengua. Como podemos comprobar, casi todos los meridianos de acupuntura pasan por la cara o la cabeza bien sea en su recorrido externo o interno. Pues bien todos los puntos de los meridianos de acupuntura que están localizados en la cabeza tienen sus funciones específicas relacionadas con las patologías propias de cada meridiano. Muchos de estos puntos se emplean como referencias para localizar las bandas o áreas empleadas en los tratamientos de creaneopuntura, en concreto el Punto Du20 es muy utilizado como referencia para definir varias áreas de craneopuntura. LAS ÁREAS DE CRANEOPUNTURA DE JIAO SHUN-FA Jiao Shun-Fa definió 16 áreas estimulantes en el cuero cabelludo. Vamos a ver cada una de ellas y sus principales aplicaciones terapéuticas. Área Motora: Se emplea para tratar parálisis de los miembros inferiores, superiores y la parálisis facial, anafia (falta de capacidad para percibir estímulos táctiles), salivación y disfonía. Área Sensorial: Se emplea para tratar el dolor de la región lumbar y de la pierna, entumecimiento, parestesia, dolor de cabeza occipital y en la nuca,

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dolor de los brazos, entumecimiento facial, neuralgia del trigémino, jaquecas, dolor de dientes y problemas de ATM. Área de la Corea: se emplea para tratar la corea (movimientos involuntarios) y el Parkinson. Área Vasomotora: Se emplea para tratar edemas en los miembros inferiores y superiores y para tratar la hipertensión arterial. Área Vértigo-Auditiva: Se emplea para tratar el tinitus nervioso, disuadía cortical, vértigos de Meniere, alucinación auditiva y vértigo. Tercera área del Discurso: Se emplea para tratar la afasia sensorial (El paciente puede hablar y escribir pero no entiende el discurso de otro, es como si escuchara una lengua extrajera que no entiende). Segunda área del Discurso: Se emplea para tratar la afasia nominal (el paciente olvida el nombre de las personas y de las cosas). Área de la Praxis: Se emplea para tratar la apraxia. Área Sensoriomotora del Pie: Se emplea para tratar el dolor, el entumecimiento y la parálisis de la cintura y de la pierna, Eneuresis infantil, micción frecuente, incontinencia urinaria cortical, impotencia, prolapso del útero, dermatitis de contacto, dermatitis nerviosa y alopecia areata. Área Visual: Se emplea para tratar la ceguera cortical y las cataratas. Área del Equilibrio: Se emplea para tratar problemas de equilibrio causadas por enfermedades cerebrales. Áreas del Estómago: Se emplea para tratar el malestar epigástrico y las enfermedades del estómago. Área del Hígado y la Vesícula Biliar: Se emplea para tratar el dolor en la zona del hipocondrio superior derecha del abdomen y la hepatitis crónica. Área Torácica: Se emplea para tratar el asma, la bronquitis, angina de pecho, taquicardia, malestar y congestión del pecho y la respiración acortada.

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Área de la Reproducción: Se emplea para tratar el sangrado uterino disfuncional. Área del Intestino: Se emplea para tratar las enfermedades del intestino grueso y delgado, Como podemos ver cada una de las áreas tiene funciones muy específicas relacionadas con una zona del cerebro refleja para tratar problemas muy diversos. ¿CÓMO ES UN TRATAMIENTO DE CRANEOPUNTURA? La selección de los puntos para la sesión se realiza por medio de tres métodos. Selección de puntos de acuerdo a las condiciones, selección de puntos basada en la diferenciación de síndromes de la medicina tradicional china y selección de puntos de acuerdo a los síntomas que presenta el paciente, por ejemplo si el paciente tiene temblores seleccionaremos la banda de la corea. Las agujas que empleamos son las mismas que utilizamos para los tratamientos de acupuntura corporal aunque de un diámetro un poco más grueso para evitar que la aguja se doble durante la inserción en el cuero cabelludo. La zona del cuero cabelludo que se va a tratar es sometido a un procedimiento de limpieza con alcohol al 75% para evitar infecciones. Las agujas empleadas son estériles y de un solo uso por lo que no existe ningún riesgo de contagio de ninguna enfermedad. La aplicación de las agujas es en transfisión, es decir, casi en paralelo con el cráneo del paciente con un ángulo aproximado de entre 15 y 35 grados de inclinación. La aguja penetrara hasta la fascia superficial hasta la galea aponeurótica y la sugalea. La puntura no es dolorosa para el paciente. En algunos tratamientos se emplean dos agujas insertadas en el área seleccionada separadas por medio centímetro y se realiza una manipulación de las dos agujas a la vez. Lo normal es que el paciente este tumbado en la camilla y según la zona a tratar esté boca arriba, boca abajo o de lado, aunque si la patología es suave el paciente puede permanecer sentado. Una vez punturada la aguja en el punto del área

seleccionada para tratar el problema y en función de la patología se realiza una manipulación de la aguja para estimular el área seleccionada. Esta manipulación puede ser de rotación tonificante, dispersante o de regulación o levantando y empujando la aguja. También se puede hacer vibrar o sacudir el mango de la aguja. La manipulación de la aguja en los tratamientos de craneopuntura suele ser de unos 200 giros por minuto El tiempo de duración del tratamiento suele ser de unos 30 minutos, aunque en algunos casos las agujas se pueden mantener más de 2 horas. Para muchos tratamientos se emplea la craneopuntura combinada con la electroacupuntura utilizando un impulso de corriente controlada a través de la aguja en lugar de realizar una manipulación manual. Cuando las agujas están punturadas se conectan a un aparato de electroacupuntura para proporcional un estímulo más fuerte y conseguir un mejor resultado durante el tratamiento. Las frecuencias utilizadas son de unos 100 ciclos por minuto y se mantiene durante 15 o 20 minutos una vez al día en días alternos. La tensión máxima de salida del aparato de electroacupuntura debe ser de unos 40v y la corriente máxima debe ser menos de 1mA para garantizar la seguridad del paciente. La intensidad de corriente aplicada dependerá en todo momento de la tolerancia del paciente. Las ondas empleadas son las continuas, discontinuas o las densas-dispersas. El tratamiento de electrocraneopuntura no se debe utilizar en pacientes con enfermedades graves de corazón, muy débiles o en los pacientes que se pierden el conocimiento durante la aplicación de las agujas. Esta combinación es muy utilizada en China para recuperar a los pacientes de las secuelas de los accidentes cerebro-vasculares (ACV) en los que los pacientes presentan los miembros fláccidos o contraídos en una mitad lateral del cuerpo. Si el tratamiento se le es proporcionado dentro de los tres primeros meses tras el ACV la recuperación es casi total no quedando presentes prácticamente ninguna secuela y el paciente puede hacer su vida de forma normal, continuando, naturalmente, con el tratamiento fijado por el neurólogo. www.revistauh.es |

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No hay contraindicaciones absolutas relacionadas con el tratamiento de craneopuntura, pero es desaconsejable realizar el tratamiento si la zona del cuero cabelludo a tratar está lesionada con infección, ulceras, cicatrices o algún problema dermatológico, defectos de posoperatorios en el cráneo, hematoma o hemorragia del cuero cabelludo, fontanela begmatica en niños o hidrocefalia, pacientes con problemas cardíacos o diabéticos y mujeres embarazadas. ESTUDIO SOBRE LA EFECTIVIDAD DE LA CREANEOPUNTURA PARA TRATAR LA FIBROMIALGIA EN ESPAÑA El estudio se llevó a cabo en la Unidad de Acupuntura de la Clínica del Dolor del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, entre marzo de 2011 y julio de 2012. El estudio presenta la hipótesis nula de que el tratamiento con craneopuntura no mejora la analgesia ni la calidad de vida alcanzada con el tratamiento acupuntural en pacientes de Fibromialgia. La hipótesis alternativa consiste en que la craneopuntura, aplicada según los criterios determinados, sobre pacientes con Fibromialgia reduce el dolor y mejora la calidad de vida en mayor medida que el empleo único del tratamiento acupuntural, tras un ciclo de tratamiento (10 sesiones), a los 3, 4, 5 y 6 meses del inicio del tratamiento. Se incluyó exclusivamente a pacientes remitidos desde la clínica del dolor a la unidad de acupuntura, con Fibromialgia confirmada clínicamente en el servicio de reumatología y que cumplieran los criterios de diagnóstico recientemente establecidos. La fórmula de puntos acupunturales que había que utilizar en cada paciente concreto y su enfermedad en un ciclo de tratamiento se construyó tras haber obtenido el diagnóstico según la Medicina Tradicional China, no según el diagnóstico de la medicina occidental ni según fórmulas previamente establecidas. No se utilizaron más de 5 puntos ni más de 10 agujas por sesión. Las agujas permanecieron insertadas durante 20 minutos. No se utilizaron fórmulas de puntos o puntura en puntos gatillo por no ajustarse al concepto de acupuntura tradicional china ni se utilizó moxibustión. La craneopuntura consistió en la puntura diaria bilateral de determinadas líneas, puntos y áreas durante 2 semanas seguidas (10 sesiones) con electroestimulación: 32

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1. Área de la sensibilidad (CC1). 2. Área sensitivo-motriz de los miembros inferiores o área de la marcha (CC1) 3. Línea central de la calota (CC3). 4. Área de la fortaleza (CC3). 5. Si Wei o punto del pensamiento (CC2). 6. Línea media frontal (CC3). 7. Área de los sentimientos y la mente (CC3). 8. Ji Yi o punto de la memoria (CC2). 9. Xin Hao o punto de entendimiento del lenguaje (CC2). 10. Línea posterotemporal (CC3). Al contrario de lo que se esperaba, en este estudio no se ha podido comprobar que mediante la craneopuntura se obtienen mejores resultados que con la acupuntura en el tratamiento de los trastornos del sueño; aunque se obtuvieron los mejores resultados con diferencias significativas en las restantes variables, excepto la frecuencia del dolor. Aun así, la mejoría en el sueño fue progresiva en el grupo de craneopuntura, que alcanzó su valor más alto en el sexto mes. En términos globales, los grupos de acupuntura y craneopuntura se reparten los resultados favorables a los 3 meses; en los restantes controles mensuales la superioridad analgésica conseguida en el grupo de craneopuntura fue notable. En consecuencia, el protocolo de craneopuntura utilizado presenta una eficacia notablemente superior al tradicional protocolo personalizado de acupuntura en el tratamiento de la Fibromialgia durante 6 meses. Es probable que el tratamiento de la Fibromialgia con el protocolo utilizado de craneopuntura conjuntamente con dietoterapia tradicional china consiguiera unos beneficios analgésicos superiores al tratar específicamente los síndromes de insuficiencia. Puesto que en la actualidad los tratamientos convencionales son poco resolutivos, los resultados de este estudio constituyen un avance para el planteamiento de otros proyectos de investigación sobre MTC (Medicina Tradicional China) y Fibromialgia hasta conseguir saber cuáles son las armas terapéuticas de la MTC más eficaces en el tratamiento de la Fibromialgia. Fernando López Sánchez - Telf. 644 19 11 19 madridacupuntura.com

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LA CONEXION® SANERGÍA® CURSO DE VERANO

Yo creo que cuando tienes un conocimiento importante y que éste permite salvar miles de vidas, sería un noble deber compartirlo. Estoy convencido de que toda la suerte que tuve en recuperar mi vida y poder frecuentar grandes escuelas y maestros, sería bueno compartirla, porque no creo que el universo fuera tan generoso conmigo sin razón... No todos mis maestros eran buenos ejemplos, ni yo soy perfecto, ni en nada pretendo serlo. Disfruto cada día de esta vida que casi perdí, por ello sé dar consejos que valen. Poco me importaba el carácter o comportamiento de mis maestros. No me preocupaba su aspecto o belleza, si eran antipáticos, entretenidos o graciosos. Aprendí de todos ellos y agradezco cada día haber podido compartir unas millas de camino sano y natural con ellas y ellos. 34

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Las células de nuestro cuerpo saben hacer sólo dos cosas: elegir la vida eterna abandonando nuestro cuerpo, o multiplicarse y regalarnos vida viviendo en un cuerpo y ambiente feliz. Lo que hago es: enseñar como procurar a cada cuerpo y persona un ambiente feliz. Cuerpo, alma, mente, espíritu, todo en equilibrio. En los últimos diez años tuve en mis clases alumnos similares a mis maestros, unos motivados, otros menos, pero todos bien intencionados. Me ilusionan los alumnos que superan al profesor, cientos de ellos que se transforman en grandes profesionales y sin duda puedo afirmar que incluso aprendí de ellos, de sus técnicas y conocimientos, al igual que ellos aprendieron de mi. Me dedico a enseñar y no me olvido de aprender. Estamos en el siglo de la comunicación. Los que saben deben compartir, deben hablar, deben enseñar, deben pasar la llama y el conocimiento. Tú serás de los que saben.

Los poderosos de muchos países quieren ver una población sumisa, crédula y enferma, gente débil que no se opone a las conveniencias de quien está al mando y manipula los medios, el saber, el dinero y la salud. Estoy convencido que el mal tiene su utilidad y que existe para que podamos descubrir el bien. CREO EN LO QUE HAGO Y CREO QUE ELEGÍ EL BIEN. He visto a Sanergistas recuperar vidas perdidas, los he visto solucionar los casos más desesperados. Sigo formando, cada vez con más convicción, a profesionales de la salud que comparten mi voluntad de crear un mundo mejor. Cuando serás Sanergista, serás Maestr@. Alessandro Di Masi, autor del libro "El Creador" (Ediciones Natural).

INFORMACIÓN Lugar de los cursos, horarios, becas*, alojamiento, precios TEL · 972 53 05 82 TEL · 628 889 628 / 636 072 158 TÚ SABES TÚ ERES SANADOR(A) PRÓXIMOS CURSOS Formación completa profesional Niveles 1, 2 y 3 en solo 4 días MADRID 12-13-14-15 de septiembre 2015 Más información sobre la carrera y la formación de Sanergista profesional en www.sanergia.com (ver iconos: Cursos, Calendario)

Alessandro Di Masi, Joana Planas y el Centro de Información Bioenergética asesoran y asisten gratuitamente a todos los Sanergistas durante su carrera profesional. Creamos tu página web, damos consejos gratuitos de creación de empresa, alta de autónomos. Regalo de fin de curso para todos los diplomados de Nivel 3, una obra de 1600 páginas con la causa emocional, psicológica y anímica de casi 800 patologías. Lo que cada terapeuta bien intencionado de cualquier técnica, terapia o disciplina quisiera tener en su escritorio. La imprescindible biblia de quien realmente quiere sanar.

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RECUPERACIÓN POSTPARTO CON SOTAI En muchas ocasiones la forma más eficaz de ayudar a una persona a la que tratamos con terapias naturales como shiatsu y sotai, es darle una serie de consejos acerca de lo que es conveniente hacer cuando está en casa. En la formación de nuestros alumnos en Shiatsu Yasuragi, siempre incluimos como parte de los tratamientos de shiatsu y sotai, una sección que denominamos escuela post-tratamiento, para que quienes acuden a los centros dirigidos por nuestros alumnos graduados, puedan realizar una serie de ejercicios y actividades que permita que la mejora de su malestar, sea más rápida y duradera. En nuestra escuela, apostamos por una enseñanza de calidad que logra que quienes se gradúan en Shiatsu Yasuragi, sean lo más demandados por empresas que buscan, especialistas del más alto nivel y con una preparación superior. Para conseguir tal fin, optamos siempre por dotar a nuestros alumnos de los mejores conocimientos, con el propósito de preservar siempre una calidad excelente en la enseñanza. Más de cien tratamientos sistematizados con shiatsu y sotai están incluidos dentro de programa curricular de Shiatsu Yasuragi y en el último curso, además, en cada clase se trata a personas cuyas molestias físicas o emocionales no han podido ser resueltas por otras terapias o escuelas. La Escuela post-tratamiento es muy recomendable en la mayoría de los casos, pero imprescindible en el caso de quienes se han tratado con nosotros durante el embarazo y quieren seguir haciéndolo tras el parto. No debemos olvidar, que en nuestro centro están, como mucho, una hora a la semana y las 167 horas restantes, no.

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Tras los nueve meses de gestación, después de nacer el bebé, la madre debe ocuparse de recuperar su estado físico y emocional. Es muy conveniente recibir shiatsu una vez por semana, para recuperarse más rápido y afrontar el periodo de lactancia con tranquilidad. Los ejercicios de sotai que recomendamos, se pueden empezar a practicar una semana después del parto, siempre que el estado de la madre lo permita. En todo caso, deben llevarse a cabo de forma suave. Las madres, a las que se les ha practicado una cesárea o hayan tenido alguna complicación que requiriera cirugía, deben consultar a su médico y hacer sólo los ejercicios bajo la supervisión de un experto en sotai de Shiatsu Yasuragi, Instituto de Sotai de Japón. La finalidad de los ejercicios de sotai postparto, es mejorar el tono de los músculos en general, evitar problemas circulatorios como las piernas cansadas y las venas varicosas, mejorar el sistema respiratorio para aliviar episodios de ansiedad, combatir el insomnio, aliviar los entuertos (dolores tras el parto por la contracción del útero para volver a su posición en la pelvis) reducir y eliminar las contracturas que se han producido durante el embarazo, aliviar dolores de espalda que puede generar llevar al bebé en brazos, preparar a la mujer para la reanudación de la menstruación (que suele ser a partir de la séptima semana del parto), estimular la secreción de endorfinas para que los trastornos emocionales sean más llevaderos, etc.

SOTAI, REEDUCACIÓN POSTURAL INTEGRAL Los ejercicios de sotai que recomendamos para el periodo post parto son los siguientes, pero siempre

debemos recordar que si al hacer el ejercicio se produce dolor en cualquier zona no debemos hacerlo. Si quieres puedes ver los vídeos de los ejercicios de sotai en: http://goo.gl/xK15N4 SECUENCIA BÁSICA PARA CUALQUIER EJERCICIO DE SOTAI 1. Se realiza el movimiento hacia un lado y su contrario para determinar qué dirección es la más cómoda y no duele. Si hay duda sobre qué lado elegir, siempre tiene prioridad el que no duela. 2. Una vez determinado, se realiza el movimiento en esa dirección. 3. El movimiento ha de llegar al límite, sin rebotar. 4. Se mantiene esa posición durante 3 segundos. 5. Se relaja súbitamente, aunque sin brusquedad y sin volver al lado contrario, 6. Se descansa 15 ó 20 segundos. 7.Se repite la secuencia desde el paso 2, hasta realizar el movimiento un total de 3 veces. 8. Se verifica y comprueba si el movimiento, que en el paso 1 de esta secuencia era más incómodo, es ahora algo más cómodo que antes de realizar el ejercicio. Esta comprobación debe hacerse de forma suave, sólo una vez y si no ha mejorado no importa, pasar al ejercicio siguiente. Nunca debe producirse dolor. Básico 1 (decúbito supino). Las piernas flexionadas y separadas. Las manos apoyadas en el abdomen. Las plantas de los pies apoyadas en la camilla.

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Levantamos la punta de ambos pies dejando que los talones sigan apoyados en la camilla. Realizamos los ejercicios siguiendo la Secuencia Básica, sin los pasos 1, 2 y 8. Básico 2 (decúbito supino) Manos apoyadas en el abdomen. Las piernas flexionadas y juntas. Las plantas de los pies apoyadas en la camilla. Inclinamos ambas piernas primero hacia la derecha y después hacia la izquierda. Realizamos la Secuencia Básica hacia el lado que nos haya resultado más cómodo. Pasos 1 al 8

Básico1

Básico 4 (decúbito prono) La cabeza girada hacia un lado. Flexionamos la pierna del lado hacia donde tenemos girada la cabeza e intentamos que nuestra rodilla llegue a tocar el codo de ese mismo lado. Giramos la cabeza hacia el otro lado y hacemos lo mismo con la pierna de ese lado, intentaremos que nuestra rodilla llegue a tocar el codo. Comprobamos que pierna llega más cerca del codo y realizamos la Secuencia Básica. • Es esencial tener la cabeza girada hacia el lado de la pierna con la que realizamos el ejercicio. • Este ejercicio lo empezaremos a practicar a partir de la 3ª semana tras el parto.

Básico2

Básico4

Básico 5 Sentados en una camilla no muy alta de modo que los pies toquen el suelo. Apoyamos los dorsos de las manos en los muslos. Levantamos primero una rodilla hasta la altura del ombligo y después la contraria. Comprobamos cuál nos resulta más fácil de elevar. Realizamos la Secuencia Básica. Básico 7 Sentados en la camilla apoyando sólo el glúteo, con la planta de los pies apoyadas en el suelo. Espalda recta y manos en la nuca. inclinamos el tronco hacia la derecha y después hacia la izquierda. Realizamos la Secuencia Básica hacia el lado más cómodo y que no duela. Básico de Hombros 1 Sentados. Brazos extendidos hacia adelante, las manos con el pulgar extendido hacia arriba y el índice extendido, indicando hacia adelante; los dedos medio, anular y meñique recogidos. Adelantar un hombro al frente, con el brazo extendido y luego el otro. Realizamos la Secuencia Básica hacia el lado más cómodo y que no duela. Arturo Valenzuela Serrano Director de Shiatsu Yasuragi - www.shiatsuescuela.es 38

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Básico5

Básico7

Básico de Hombros 1

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MEDICINA TRADICIONAL TAILANDESA MALESTAR, DOLOR, ALERGIAS Y ENFERMEDADES A TRATAR Y SE APLICA A TRAVÉS DE LAS HIERBAS CURATIVAS DE UNA MANERA NATURAL Y AGRADABLE!

Recogemos los productos vita tailandés de siglos de antigüedad tailandesa recetas budistas, elaborados a partir de materiales 100% puros de la planta, tales como: flores, frutos, hojas, raíces, cortezas, hongos, musgos, hongos, e incluso las ramas y parte del tronco. La experiencia de las vita, productos tailandeses, se debe a antiguas tradiciones de la familia, recetas y costumbres que son, también, la base de las medicinas naturales tradicionales de los habitantes de los antiguos templos en el país de alta montaña de los monjes budistas de Tailandia. Somos afortunados de que nuestros compradores desde hace más de 10 años con el tema de "las hierbas y sus efectos" ocupándose de estas hierbas realmente "vivas" y con los propietarios del sitio, finca, con la que tienen una relación profunda y casi amistosa. No sólo producen mas hierbas y de mejor calidad, sobre todo del Parque de Khao Yai Patrimonio Nacional (bajo la conservación de la selva tropical), al pie de las montañas del Himalaya y también bajo la conservación KHAO MOD DANG Forestal y KHAO HUA JORAKHE- Parque Nacional. Cualquier subcontratación será evaluada para evitar la liberación de sustancias peligrosas y contenido prohibido. Utilizamos alrededor de 150 miligramos por cápsula de 40

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materias primas, puras hierbas específicas con las que llenamos nuestras cápsulas no artificiales. El ajetreo, el bullicio y el estrés causan nerviosismo e inquietud. Así como la inquietud y el nerviosismo conllevan al estrés, al ajetreo y al bullicio. Si usted sufre de depresión, se siente estresado o abrumado con la vida cotidiana, nuestras hierbas seleccionadas pueden ayudar a estabilizar su estado de ánimo y su estado emocional. Podría ser probado y repetidamente en estudios para verificar su efecto. Para personas que sufren de estrés, se sienten que ha surgido un desequilibrio entre sus necesidades y sus posibilidades para satisfacer estos requerimientos. Aunque el estrés es una carga psicológica, puede afectar a la salud física. En primer lugar, nuestros quemadores de grasa naturales están diseñados para estimular la quema de grasa del cuerpo. A través de las hierbas, los contenidos de grasa del cuerpo se reducen efectivamente. En el mismo tiempo ocasiona una rápida reducción en la grasa corporal, y por lo tanto de peso. Ciertamente hay deportes, pero se recomienda para el éxito óptimo: beber mucha agua, llevar una dieta baja en carbohidratos y seguir adelante. No vas a creer lo que traen consigo estas hierbas en su capacidad de quemar grasa.

Las alergias en la piel puede causar picazón e inflamación dolorosa. Las víctimas, a menudo, tienen un largo calvario detrás de ellos hasta que se les ayuda. En Asia, hemos encontrado que las enfermedades de la piel tales como psoriasis, eczema y alergias han disminuido. Ya que Tailandia ha encontrado su camino a la medicina en contra, en general, a sus hierbas tradicionales. Una cura a base de hierbas se debe realizar al menos tres meses para ver las primeras mejoras que aprendemos, que por lo general se observan después de 30 días También en el amor las hierbas pueden interactuar de forma natural como ayudante milagroso. Muchas parejas se quejan de su poca satisfactoria vida sexual, ya sea por el estrés de la vida cotidiana o por otras causas surge el bajo apetito sexual. Ya se trate de que no se puede cambiar la percepción de la tensión o por terceros. Síntomas: El resultado del orgasmo y la vida sexual se encuentran completamente dormidos. Aquí tenemos la solución. Sorpréndase y sumérjase en una vida sexual satisfactoria. Garantizamos algo que no ha experimentado Por más de 5.000 años, los asiáticos conocen el secreto del elixir de la juventud para las mujeres, pero aquí, en

Europa, el mundo de las hierbas de Tailandia no está ampliamente utilizado todavía. Hierbas como un elixir de la juventud para las mujeres: tienen el objetivo de prevenir la osteoporosis, mantener la piel regordeta y superar los síntomas de la menopausia sin problemas. Los estudios proporcionan la prueba: ¡Se inicia aquí el sueño de envejecimiento sin envejecimiento!. Pruébelo y se adentrará en el arte curativo de las hierbas tailandesas. También hay alternativa para los hombres. Hemos preparado un surtido de productos especialmente adecuados para su salud física y mental . Recomendamos nuestros productos adecuados para la temporada de verano. Productos para pérdida de peso, depresión, energía, bienestar, la libido, la belleza y la salud para él y ella. Thaivita España www.thaivita.es

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UN JUEZ CONDENA A UN PROFESIONAL DE TERAPIAS NATURALES SIN CELEBRAR JUICIO APTN_COFENAT solicita la nulidad de las actuaciones Madrid, 2015. El Juzgado de lo Contencioso Administrativo número 17 de Barcelona ha condenado a un profesional de Terapias Naturales sin haber celebrado juicio, vulnerando así el derecho a la tutela judicial efectiva recogida en el artículo 24.1 de la Constitución Española e infringiendo la Ley de Procedimiento Contencioso-Administrativa. La Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales (APTN_COFENAT), que representa legalmente al profesional a través de su Departamento Legal, ha solicitado ante esos hechos, contra los que no cabe recurso, la nulidad de actuaciones de conformidad al artículo 241.1 LOPJ (nueva redacción en la Ley Orgánica 6/2007. “Ponemos de manifiesto este hecho insólito ante la flagrante vulneración del principio al derecho a la tutela judicial efectiva recogido en nuestra Constitución que protege, antes que nada, a los individuos, personas físicas frente a los poderes públicos. En este caso se ha omitido un trámite esencial en el procedimiento contencioso-administrativo”, ha denunciado el presidente de APTN_COFENAT, Roberto San Antonio Abad. La sentencia señala en el antecedente que el pasado 20 de febrero de 2015 “se celebró la vista”, ante lo cual, el 3 de marzo de este año, los abogados del profesional presentaron escrito de aclaración por no constarles la celebración de la misma “ni mucho menos que se hayan practicado los medios de prueba” a los que alude el fallo. “Se ha dictado una sentencia prescindiendo del procedimiento establecido en el artículo 78 de la Ley de la Jurisdicción Contencioso-Administrativa y, lo que es 42

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más grave señalando en el texto de la sentencia que se ha celebrado la vista y se han practicado los medios de prueba, cuando en realidad no se han producido tales trámites procesales”, subraya San Antonio-Abad. Con todo, desde APTN_COFENAT se ha solicitado en el mes de marzo pasado la nulidad de las actuaciones y para que se deje sin efecto la sentencia para volver al estado en el que se hallaban las actuaciones antes de cometerse la infracción denunciada. Finalmente, el Juzgado de lo ContenciosoAdministrativo, mediante auto de 20 de mayo de 2015, estima la pretensión del recurrente y declara nula la sentencia dictada al considerar que se ha producido una vulneración del procedimiento que genera indefensión. “Este hecho es especialmente grave si tenemos en cuenta que sobre la misma actuación inspectora existen dos sentencias firmes que estiman los recursos y concluyen que no existen pruebas suficientes para mantener las sanciones impuestas a los profesionales de las terapias naturales”, ha explicado el presidente de APTN_COFENAT. LOS HECHOS Los hechos se remontan al año 2012 cuando la Administración, sin que existiera ninguna denuncia previa, efectuó una inspección al mayor centro de Terapias Naturales de Cataluña, el Instituto Superior de Medicinas Tradicionales (ISMET). Dicha inspección supuso la apertura de nueve procedimientos sancionadores que han sido recurridos por los profesionales afectados. En dos de los supuestos, los profesionales han ganado los recursos y no deben abonar las sanciones. El director del Centro ISMET, Alex Badrena, ha lamentado la “persecución” a la que se ven sometidos en la actualidad los profesionales de las Terapias Naturales con una avalancha de inspecciones que

se están sucediendo desde hace unos años sobre todo en Cataluña por demandas interpuestas por sanitarios que acusan a los practicantes de la llamada medicina alternativa de ejercer una actividad sanitaria. Badrena explica que médicos acupuntores y fisioterapeutas consideran que sólo ellos están capacitados para llevar a cabo la acupuntura y la osteopatía, respectivamente, con cursos de no más de 300 horas, cuando los profesionales de Terapias Naturales reciben formación para ejercitar de hasta 4.000 horas. “Parece que los poderes públicos lo que quieren es cargarse a los 15.000 profesionales de Terapias Naturales que ejercen en Cataluña con esta persecución, profesionales que no están bajo el amparo de una regulación pero que sí que cotizan a la Seguridad Social bajo el epígrafe de profesionales parasanitarios”, ha criticado Badrena, quien lamenta la “indefensión” de los ciudadanos reflejadas en casos como éste. SOBRE APTN_COFENAT La Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales (APTN_COFENAT) es una entidad asociativa y profesional de ámbito nacional con 30 años de historia que reúne a más de 10.000 profesionales y a más de 90 escuelas de negocio. El objetivo fundamental de APTN_COFENAT es la representación y defensa de los intereses de todos los profesionales que ejercen y trabajan con Métodos Naturales de Salud, cuya denominación en la Unión Europea es la de Medicina Complementaria y Alternativa (CAM) y la de Medicina Tradicional y Complementaria (MTC), según la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, APTN_COFENAT vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de estas Terapias. Más información sobre APTN_COFENAT en www. cofenat.es Más información: Rosana Ribera de Gracia Departamento de Prensa de la Asociación de APTN_COFENAT. Núñez Morgado, 9 (local). 28036. Madrid. Tel: 630 00 21 67 www.revistauh.es |

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ENGORDAR O ADELGAZAR DEPENDE DE… ¡¿LA ETIQUETA?! CÓMO TE PUEDE CAMBIAR UNA ETIQUETA "Nuestras creencias influyen en prácticamente todos los dominios…" Dr. Alia Crum Era tarde, casi las 9 de la noche, cuando Justin Holden sustrajo la pizza congelada del refrigerador en el súper de Brookville en Washington D.C., se quedó de pie delante de la puerta, mirando con detalle la etiqueta nutricional. Un pariente suyo cercano había tenido un ataque de corazón recientemente y en el fondo de sus pensamientos había una idea que lo acechaba: Si tomaba demasiada sal, la sal lo acabaría matando. Así que la información en la etiqueta no es que fuera un consuelo: 1.110 miligramos de sodio parecía mucho. Pero había incluso cosas que sonaban peor al final de la etiqueta. Palabras como "diglicérido" con una cola de letras que claramente no tendrían que estar allí una al lado de otra. Todo sugería que había algo profundamente no-natural dentro de la caja. "Obviamente no es bueno para mí," dijo Holden de veintitantos años. "Pero con suerte no pasa nada." Se puso la pizza bajo el brazo y se encaminó hacía el pasillo contiguo para una bebida deportiva. 44

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UNA ETIQUETA ES MÁS QUE UNA ETIQUETA ¿Quién de nosotros no ha tenido un momento como ese? Esa conversación íntima con una etiqueta de nutrición, buscando la sal, el azúcar, la grasa, tratando de discernir: ¿Cómo me afectas? ¿Eres bueno? ¿Eres malo? Y aquí está la cosa que probablemente no te has parado a considerar: ¿cómo la propia etiqueta te está afectando. "Las etiquetas no son solo etiquetas, sino que evocan una serie de creencias," dice Alia Crum investigadora en el departamento de psicología de la Universidad de Stanford. Hace un par de años Crum se encontró considerando lo que aparentemente es una pregunta extraña. Ella quería saber si la información que transmite una etiqueta nutricional puede físicamente cambiar lo que sucede al que lo lee – o sea "si estas etiquetas se meten debajo de la piel, literalmente," dice, "y si de hecho afectan el procesamiento fisiológico

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en el cuerpo de los alimentos que se consumen". Como estudiante, Crum se pasó años estudiando el efecto placebo – como una pastilla de azúcar puede físicamente alterar un cuerpo si la persona que la toma cree que lo hará. Pensó que las etiquetas nutricionales podrían funcionar de la misma manera. Así que concibió un experimento. Crum creó un enorme lote de batido de vainilla francés, que luego dividió en dos lotes etiquetados de dos maneras muy diferentes. La mitad del batido lo puso en botellas etiquetadas como una bebida baja en calorías llamado "Batido Diet" – que contenía, según la etiqueta, 0% de grasa, cero azúcares añadidos y sólo 140 calorías. La otra mitad del batido lo puso en botellas con etiquetas que lo anunciaban como una golosina increíblemente rica llamado "Déjate llevar". Según la etiqueta, "Déjate llevar" tenía todo tipo de añadidos que no iban a beneficiar tu cintura - incluyendo el azúcar y la grasa suficiente para dar cuenta de 620 calorías. En verdad, los batidos tenían 300 calorías cada uno. Antes y después de que las personas en el estudio bebieran sus batidos, enfermeras midieron sus niveles de una hormona que se llama ghrelin. Ghrelin es una hormona que se segrega en el sistema digestivo. En la profesión médica se le apoda como "la hormona del hambre". Cuando suben los niveles de ghrelin en el estómago, esto señala al cerebro que hay que ir a buscar comida. "También ralentiza el metabolismo," dice Crum, "por si no encuentras comida". Cuando después de la subida de niveles de ghrelin te tomas una gran comida (un bistec con patatas por ejemplo), tus niveles de ghrelin bajan. Esto, dice Crum, le señala a la mente que "ya he comido suficiente, y ahora voy a aumentar las revoluciones del metabolismo para que podamos quemar las calorías que hemos ingerido. Por otro lado, si sólo has comido una ensalada pequeña, tus niveles de ghrelin no bajan mucho, y el metabolismo no actua de la misma manera. Durante mucho tiempo los científicos pensaban que los niveles de ghrelin fluctuaban en respuesta a los nutrientes que ghrelin se encuentra en el estómago. Así que si pones allí una buena comida, ghrelin responde de una manera; pones un pequeño snack y responde de otra. Pero esto no es lo que Crum encontró en su estudio del batido. Si te pensabas que estabas bebiendo el batido "Déjate Llevar", tu cuerpo respondía como si hubieras consumido mucho más. "Los niveles de ghrelin cayeron cerca de tres veces más cuando las personas 46

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estaban consumiendo el batido "Déjate Llevar" (o pensaban que estaban consumiendo el batido "Déjate Llevar")", dice ella, en comparación con las personas que bebían el batido Diet (o creían que eso es lo que estaban bebiendo). ¿Significa eso que los hechos no importan, que es lo que pensamos de los hechos lo que importa? "En este momento no creo que me iría tan lejos", dice Crum. Se deben hacer más pruebas, dice, para averiguar exactamente cuánta influencia proviene de los alimentos y cuánta de la mente. Pero sí que piensa que el modelo metabólico establecido habitual - calorías que entran y calorías que salen– necesita de algún replanteamiento, porque no tiene en cuenta de ninguna manera nuestras creencias acerca de nuestra comida. "Nuestras creencias influyen en prácticamente todos los dominios, en todo lo que hacemos", dice Crum. ¿Cuánto? Es un misterio, pero no creo que le hemos dado suficiente crédito al papel de nuestras creencias en la determinación de nuestra fisiología, nuestra realidad. Tenemos esta ciencia metabólica tan sencilla: “... Calorías que entran, calorías que salen" La gente no quiere pensar que nuestras creencias también nos influyen, dice ella. "Pero sí lo hacen!" Mientras Tanto, De Regreso Al Supermercado De Brookville En cuanto a Holden, después de retirar su bebida deportiva, cogió una ensalada y luego llevó sus artículos a la cajera y los puso en la cinta. El líquido de su bebida deportiva casi brillaba bajo las luces de la tienda mientras la cajera le cobraba sus compras. Holden dijo a la cajera que no quería una bolsa y se llevó la pizza bajo el brazo. Salió a la calle en plena noche. Al cabo de una hora, la pizza y la bebida estarían en su estómago, mezclándose allí con un conjunto de creencias que recibió en la parte trasera de la caja de pizza. ¿SABES QUE EL EFECTO PLACEBO NOS PUEDE CAMBIAR LA VIDA? De la misma manera que en este estudio de Alia Crum lo que creemos afecta cómo digerimos la comida, lo que creemos también puede afectar nuestra felicidad, bienestar, relaciones, trabajo y mucho más. Joe Dispenza

FOTO: Annais Pascual

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ENTREVISTA AL DR. JOSÉ MIGUEL GAONA Encontramos al Dr. Gaona repartido entre EEUU, Canadá y España, en un hueco amable, de entre sus innumerables participaciones en investigaciones sobre el Entrelazamiento Quántico, la Laurentian University junto al Dr. Michael Persinger y otras muchas actividades que nos contará próximamente en Madrid. Presentamos un adelanto. UH.: Dr. Gaona, sabemos que no paras, que estás constantemente realizando actividades relacionadas con tu trabajo, investigaciones con nuevas herramientas, ahora preparando un Congreso en Madrid relacionado con las ECCM´s (Experiencias Conscientes Cercanas a la Muerte) con un nuevo factor, la consciencia. ¿Qué hay de nuevo en estas experiencias que las relacionan con la consciencia? ¿Qué ocurre con la consciencia en el ser humano en estas circunstancias? DR. GAONA: Una de las mayores dificultades a la hora de estudiar este tipo de fenómenos se encuentra en algo tan básico como definir con la mayor exactitud posible a aquello que llamamos "consciencia". Ciertamente no resulta fácil saber si éste término define algo más allá de la "percepción de uno mismo". Más complejo es todavía conocer como ocurre dicho proceso y no me refiero solamente a esa consciencia que aparentemente desaparece cuando se nos anestesia sino al proceso de forma global, incluyendo sus características asociadas como es la memoria. Cuando comencé a estudiar la 48

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experiencias cercanas a la muerte (ECM) me di cuenta que la cuestión era sumamente más compleja ya que no se constituía por una simple vivencia de túnel, encuentro con los antepasados o llegar hasta una luz sino a la construcción de un marco de realidad que ocurría, aparentemente, cuando no debería existir dicha consciencia, literalmente en los límites de la muerte o, en ocasiones, en lo que comúnmente denominamos muerte. UH.: Todo el mundo científico está aceptando que existen experiencias extraordinarias relacionadas con el momento en el que las funciones vitales se detienen y, después de reanimación, el sujeto relata acontecimientos que ha vivido o sentido en ese periodo ¿cuáles son las últimas investigaciones al respecto? DR. GAONA: Lo cierto es que no se puede negar la existencia de dichas experiencias cosa que no deja de ser llamativa ya que, al día de hoy, ciertos profesionales siguen poniendo esta cuestión en duda. Otro asunto es el origen de las mismas. Actualmente las investigaciones se están produciendo desde varias perspectivas. Una de ellas es desde la neurología pura y dura, intentando comprobar que sucede en el cerebro cuando "perdemos la consciencia" incluidos los últimos momentos de vida. Otras líneas de búsqueda se hallan relacionadas con lo que se ha denominado "consciencia no local" mediante la cual, ésta se encontraría almacenada en otras dimensiones y el cerebro actuaría como mero

intermediario. Aunque suene a ciencia ficción existen indicios que este fascinante mecanismo podría ser real. Otra manera de comprobar estas vivencias es mediante el análisis de experiencias extracorpóreas durante las cuales la persona - su consciencia - parece salir del cuerpo de manera autónoma y llegar a "ver" o conocer cosas que suceden a distancia o, al menos, fuera de su campo visual habitual. UH.: Sabemos que estás a punto de sacar al mercado un nuevo libro ¿qué va a aportar con respecto al primero “Al otro lado del túnel" (Ed. La Esfera de los Libros)? DR. GAONA: El nuevo libro recoge todos los avances científicos de estos años en materia de consciencia así como los posibles vínculos con otro tipo de situaciones que, hasta ahora, se han denominado "paranormales" pero que muy probablemente tengan una explicación científica pero no desde la ciencia mecanicista heredada del siglo XIX y del XX sino desde las últimas perspectivas de la física del XXI. En esta obra vuelco los conocimientos de los investigadores más punteros, incluyendo aquellos estudios en los que también he participado con universidades extranjeras. Los he ordenado y buscado correlación entre ellos. Creo que, en la actualidad, es una obra única a nivel mundial por su contenido. Son muchos miles de kilómetros los que he tenido que hacer para encontrarme con los "think tanks" de este tema. No ha sido una labor fácil llegar hasta ellos que se abran a ti e, incluso, te lleguen a contar lo que no publican por miedo a la crítica. UH.: Últimamente realizas muchos experimentos relacionados con el “entrelazamiento quántico” ¿Cómo afecta esta situación a la conciencia? En el experimento de Sam Parmia, en el que se destaca que la conciencia se mantiene intacta, aún considerando que el “contenedor” (las funciones cerebrales) haya dejado de funcionar, si suponemos que esa conciencia sigue intacta ¿Podríamos considerar la existencia de otro “contenedor – lugar común extra cerebral” del que se habla en el entrelazamiento quántico? DR. GAONA: Efectivamente, intentamos centrar en un marco científico aquello que ya se conoce desde hace milenios: intuición, telepatía, sincronización e incluso, porqué no, reencarnación. Si nuestra consciencia se encuentra en un lugar compartido por muchos de nosotros ello explicaría gran parte de estos fenómenos. No es una idea novedosa, el conocido psiquiatra Jung ya hablaba del "inconsciente colectivo". Lo que es novedoso es que parte de la élite científica se lo

proponga como una hipótesis y se atreva a trabajar en ello. Si somos capaces de demostrar que existe algún tipo de vínculo invisible entre los seres humanos ello constituiría una verdadera revolución filosófica, científica, religiosa, etc. que revolucionaría los cimientos de la sociedad.  UH.: ¿Nos hablarás de todo ello en tu ponencia, en el Congreso “Al otro lado del túnel – Experiencias Conscientes Cercanas a la Muerte”? DR. GAONA: Efectivamente, será la primera reunión en la que participo coincidiendo con la primera edición del nuevo libro titulado "El límite". Dicho título está inspirado en, justamente, el contenido del mismo. Se trata de llegar al límite de nuestros conocimientos. Asomarse al borde de nuestra percepción. Muchas veces olvidamos que vivimos encerrados en una caja de calcio alimentados por tan solo cinco limitados sentidos. Esa es nuestra interpretación de lo que nos rodea, nuestro mundo. ¿Cómo será realmente lo que hay ahí fuera? ¿cómo se relaciona la consciencia con nuestro cerebro? ¿Es posible que perviva fuera de él? y si acaso así fuera ¿Cómo podría ocurrir? UH.: Por último, ¿En qué punto están los investigadores españoles respecto a estos temas? ¿Sientes que cada día hay más apertura en relación con ellos? DR. GAONA: En líneas generales no sólo muy atrasados sino que también poco receptivos respecto a este tipo de temas que son tratados en otras universidades con toda naturalidad. El marco universitario debe ser, justamente, el espacio más abierto y liberal respecto no solo a este tipo de asuntos sino a cualquier otro donde se debatan las ideas. Sin embargo, desde que se publicó "Al otro lado del túnel" recibo docenas de correos de estudiantes y profesionales universitarios que desean continuar este tipo de investigaciones señal que si ha despertado, nunca mejor dicho, consciencias. Espero ver a muchos de ellos en este congreso. UH.: Muchas gracias Dr. Gaona, estamos deseando verte, rodeado de un equipo extraordinario, en el próximo encuentro que tendrá lugar en Madrid el 31 de octubre y 1 de noviembre, para entender un poco mejor qué ocurre con la consciencia en los momentos en los que “casi tocamos la muerte”. Invitamos a todo el que quiera asistir al encuentro: “Proyecto Túnel - Experiencias Conscientes Cercanas a la Muerte”. 31 de Oct y 01 de Nov en Madrid. Más información: www.proyectotunel.com www.revistauh.es |

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TALLER: EL EXPERIMENTO DE LA INTENCIÓN Y EL PODER DEL 8 IMPARTE: Lynne McTaggart 21 y 22 de Noviembre MADRID Si anhelas emplear y dominar todo el poder de cada uno de tus pensamientos y transformar tu realidad – convertirte en un auténtico maestro de la intención – tienes una irrepetible oportunidad de la mano de Lynne McTaggart, la mayor especialista en intención, en un taller íntimo que incluye un completo programa de enseñanzas transformadoras y ejercicios de relajación.

LUGAR: HOTEL MELIÁ BARAJAS - MADRID Avda. de Logroño, 305 - Madrid PRECIO DEL TALLER: 180Euros RESERVA: 80Euros Telf. 91 808 68 40 - 681 278 821 evento@revistauh.es

FOTOS: MindaliaTV

Autora de varios bestsellers internacionales: “Ecampo”, “El vínculo” y “El experimento de la intención”, Lynne ha trabajado con cientos de miles de personas empleando dinámicas del poder de la intención para sanarse a sí mismos y sanar el mundo. Sus resultados sorprenden, paradigmas y cambian vidas.

derrumban

Su investigación en varias ramas de la vanguardia científica, combinadas con su estudio con diferentes “maestros de la intención” – instructores de Qigong, monjes budistas, sanadores- ha generado una síntesis única de prácticas ancestrales y advances científicos. Tanto que el reconocido autor Dan Brown se basó en ella y su trabajo con la intención para su novela “El símbolo perdido”.

- Usar la intención como pararrayos para atraer personas y situaciones positivas a tu vida - Usar tus pensamientos como poderosos vínculos en las relaciones, incluso con personas con las que no te llevas bien - Evitar el autosabotaje reprogramando los mensajes negativos que emites y enviando instrucciones positivas - Emitir intrucciones positivas hacia el mundo - encender la intención para mejorar cada relación con cada persona con la que te relacionas - Transformar las intenciones negativas de otros en beneficio de todos - Expandir el poder de tus pensamientos enviándolos en pareja o en grupo

También experimentarás uno de los más Durante este exclusivo taller, Lynne te presenta impactantes descubrimientos de Lynne, el un potente grupo de herramientas y ejercicios extraordinario “poder del ocho”: cómo crear para ayudarte a descubrir y usar el poder de un superorganismo de ondas cerebrales de la intención y la conexión para sanar todos los resonancia colectiva y cercanía instantánea, que aspectos de tu mundo: tu salud, tus relaciones, tranforma rápidamente a un grupo de extraños tu lugar de trabajo, tu vecindario y tu comunidad. en un potente círculo sanador. Profundizando en esta combinación, única en el mundo, para usar y recibir la intención, aprenderás a: - Enviar instrucciones muy específicas al mundo sobre tus grandes sueños - Descubrir cómo identificar cuándo estás “emitiendo” una sensación de escasez, carencia o competición y cómo cambiar “de tema”

En repetidas ocasiones, Lynne ha comprobado que este estado es tan poderoso y transformador que facilita que sucedan milagros individuales – sanaciones, reencuentros, transformaciones radicales,.. Nos vemos el 21 y 22 de Noviembre en Madrid. Reserva tu entrada con 30Euros de descuento. LLámanos para más información. Plazas limitadas

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TRANSITA A UNA DIETA VEGETARIANA: POR COMPASIÓN "Quien practica yoga analiza, partiendo tanto de sus conocimientos sobre nutrición como de su experiencia interna, qué alimentos puede consumir y en qué cantidad mínima para provocar el máximo efecto positivo sobre el organismo y la mente, causando el menor impacto negativo sobre el ambiente y el menor dolor a otros seres."

Swami Vishnudevananda

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos. 54

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SOMOS LO QUE COMEMOS El sabio Uddalaka instruye a su hijo Svetaketu: “Los alimentos, cuando se consumen, se triplican. Las partículas gruesas se convierten en excremento, las medianas, en carne, y las más finas, en la mente. Hijo mío, cuando se bate el requesón, las partículas más finas, que suben a la superficie, forman mantequilla. Del mismo modo, hijo mío, cuando se consumen los alimentos, las partículas más finas, que se elevan hacia arriba, forman la mente. Así pues, realmente, la mente es comida”. La mente está formada por la parte sutil del alimento. Si la comida es impura, la mente también se vuelve impura en sus funciones. Que la comida ejerce una enorme influencia en la mente lo hemos podido observar y experimentar en nuestra vida diaria. Después de una indigesta, suntuosa y pesada comida resulta difícil controlar la mente que corre, vagabundea y salta como un mono todo el tiempo. A lo largo de la historia del vegetarianismo tanto en Oriente como en Occidente, uno de los argumentos que se ha utilizado y se utiliza en la actualidad para hablar de

los beneficios de una dieta vegetariana es la salud. Las dietas vegetarianas proporcionan más vigor, fuerza y longevidad para transitar la vida. Este es un argumento de peso por razones obvias y científicas. El consumo de carne está dañando seriamente la carcasa física y mental de los seres humanos. LA COMPASIÓN Pero hay otra razón, si cabe más poderosa, que la de la salud para tener una dieta estrictamente vegetariana: la compasión. Este argumento fue uno de los primeros y más utilizados por los vegetarianos. Es el argumento principal de los yoguis y sabios orientales. Los mataderos deberían ser abolidos, y el uso de carne animal como alimento debería ser abandonado completamente. El consumo de carne es innecesario, contranatura e insalubre. Incontables ejemplos de afamados filósofos, escritores, eruditos, atletas y sabios que vivieron bajo una dieta vegetariana prueban concluyentemente que la dieta vegetariana favorece el equilibrio tanto de la mente como del cuerpo y es altamente propicia para la contemplación divina y la práctica del yoga. Swami Sivananda

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La protesta contra la crueldad de que los animales sean sacrificados para obtener alimento tiene una larga historia entre filósofos y escritores occidentales. Pitágoras que escribió un tratado denominado “No comer carne” encontró en la compasión una de las razones más convincentes para sus creencias vegetarianas. Equiparaba el sacrificio de los animales con el asesinato y planteaba la teoría de que la brutalidad empleada con los animales, engendra violencia en los humanos.

parte del cuerpo de un ser, al que le hemos quitado la vida, para que nos alimente.

Vuestra indignación frente a la idea de los animales torturados y asesinados para satisfacer la avidez humana no es sentimentalismo. Es uno de los sentimientos más primordiales y naturales. Pero no hay que indignarse hasta el punto de odiar a las personas por piedad de los animales. Sí es necesario, en cambio, actuar como impulsa a hacerlo este sentimiento, es decir no comer carne de ningún animal sacrificado. La compasión es la más preciosa cualidad del ser humano. León Tolstoi

Todo lo que comemos debería ser producto del amor.

CAUSANDO EL MENOR DOLOR A OTROS SERES Si quieres parar de tomar corderos, peces, etc., simplemente mira con tus propios ojos la condición piadosa y luchadora de los animales en el momento de su sacrificio. Entonces crecerá en tu corazón la simpatía y la compasión. Swami Sivananda Hay una concienciación creciente acerca del sufrimiento que soportan los animales en el proceso de producción de la carne. Más de dos tercios de los vegetarianos encuestados por la revista “Vegetariam Times”, afirman que la razón de su vegetarianismo es evitar la crueldad con los animales. Existen suficiente información de cómo la industria alimentaria trata y sacrifica a los animales que están destinados a servirnos de alimento. Incluso hay algunos anuncios que te dan de probar un bocado exquisito, mientras te muestran de dónde viene ese bocado, la gente pone cara de horror, a la vez que escupe el bocado. Estas imágenes nos sacan de nuestra ignorancia: Creemos que todo es perfecto en nuestro mundo civilizado, cuando vamos al supermercado y nos llevamos a casa, envuelto en un celofán, sin sangre, la 56

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Deseamos un mundo amable, un mundo de paz, pero no podemos cultivar ese amor si se nos meten vibraciones negativas. Una forma muy cotidiana de atraer malas vibraciones es a través del alimento. Por eso el alimento debería llegarnos como un ofrecimiento de amor.

Y esto no quiere decir, que es suficiente, que tu madre te haga un cocido y te lo haga y te lo ofrezca con amor. La pregunta que nos tendríamos que hacer es si la ternera que ha servido para el cocido te quería. Ninguna vaca te va a decir: ¿quieres mi pierna para el cocido? No, tienes que matarla, destruirla. O tendrá que matarla alguien para ti. Los animales a los que matamos sienten miedo, dolor y sufrimiento y además nos odian. Si lo que comemos trae odio, no podemos desarrollar el amor. Comer los productos de la violencia trae una vibración violenta a la mente. Ya sabes que somos lo que comemos. Los animales han desarrollado algo más su conciencia que las plantas. Las escrituras de la India dicen: “La conciencia duerme en la vida mineral, sueña en la vegetal y despierta en la animal”. En los animales vemos que lo que funciona es el instinto. Luego, a nivel humano, vemos la inteligencia y, por fin, en el que practica yoga lo que funciona es la intuición. Pero sigue siendo la misma conciencia la que funciona en todos los niveles. Es con esta conciencia con la que decimos que los animales sienten más dolor y miedo que las plantas. Sin el alimento simplemente la vida no se podría desarrollar, por eso recurrimos a las plantas que es donde se causa menos dolor. Algunos santos de la India han dicho: No, no puedo

ni siquiera arrancar una fruta no madura. Viven de los frutos que ya han caído del árbol. Si uno quiere arrancar un fruto no maduro, el árbol ofrece resistencia. Si, de todos modos, se arranca el fruto con fuerza, sangra, llora. Se está dañando al árbol. Hay que esperar que el fruto se desprenda en la mano de uno con meramente tocarlo. Además, una vez se ha comido el fruto, se arroja la semilla a algún lugar, y ésta es la forma que tiene la naturaleza para extenderse. El fruto es el cebo que pone el árbol: “Ven, come mi carne, pero arroja las semillas en alguna otra parte. Deja que me extienda. Uno no está dañando la planta, sino que está propagando su especie. No se puede hacer esto con los animales. No se puede comer la pierna de una ternera, arrojar la cabeza a un lado y hacer que crezca otra. COMER CARNE IMPLICA CRUELDAD Además, comer carne implica un ejercicio de crueldad que no es una virtud muy elevadora. Es una cualidad que degrada a la persona. El cruel sacrificio de los animales y la extinción de vidas inocentes que entraña la ingesta de carne resultan detestables para los seres humanos de pensamiento recto en cualquier parte del mundo. La matanza y el desangramiento son una gran desgracia para la civilización y la cultura. Matar animales para alimentarse es un error. Swami Sivananda - Senda Divina El alimento debería de llegarnos con una vibración de amor. Entonces la semilla del amor que ya la tenemos crecerá en nosotros. De lo contrario, si seguimos alimentándonos con el sufrimiento, el dolor, el miedo y el odio que provocamos en los animales, al sacrificarlos, crecerá la otra semilla, que también está en nosotros: la del miedo y la del odio. La madre naturaleza ha demostrado su prodigiosa habilidad y poder al cultivar las maravillosas www.revistauh.es |

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hortalizas en su jardín cósmico para sus hijos. ¡Cuán bondadosa y compasiva es! Ha mezclado con maestría en diversas clases de hortalizas todos los elementos imprescindibles para infundir a sus hijas la fuerza, la vitalidad, el vigor y la energía que necesitan para vivir. Swami Sivananda

la mayor parte del líquido se haya evaporado. 3. Servir la ensalada en una fuente, espolvorear con tomillo. Se puede tomar fría o templada.

RECETAS DEL MES: ENSALADA ORIENTAL VEGETAL Ingredientes: (4/6 personas): 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de jengibre rallado 1 berenjena cortada en dados 2 calabacines cortados en ½ lunas 1 pimiento rojo cortado en tiras 2 pimientos verdes cortados en tiras 4 tomates picados (retirar pipas y exceso de agua) 2 cucharadas de puré de tomate (opcional) ½ chile seco picado 1 cucharadita de tomillo seco Sal PREPARACIÓN: 1. Calentar el aceite en una cacerola y espolvorear el chile y el jengibre. Saltear los pimientos durante unos minutos, hasta que ablande y seguidamente añadir las berenjenas saltear unos minutos más a fuego lento. 2. Cuando empiecen a ablandarse añadir el calabacín, los tomates y el puré de tomate, si lo usas. Dejar cocinar sin tapar la olla, removiendo con frecuencia hasta que la verdura quede más o menos uniforme y 58

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Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. PRÓXIMOS CURSO DE COCINA VEGETARIANA DURANTE LAS VACACIONES DE YOGA Y LA ESCUELA DE VERANO SIVANANDA EN LA CASATOYA, ALUENDA, ZARAGOZA (Agosto y septiembre) Y EN MADRID, (4 de octubre y 6 de diciembre) Atiende inspiradoras conferencias sobre salud, nutrición, cocina, meditación y filosofía. Disfruta de la deliciosa cocina vegetariana. En una atmósfera relajada es más fácil desarrollar nuevos hábitos, como adoptar una dieta más saludable y fácil de asimilar. Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Tel.: 913615150 www.sivananda.org/madrid En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda

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OJOS LLENOS DE LA ARENA DE LA CODICIA Los escándalos no cesan en el ámbito del supermercado espiritual y los timadores y usurpadores del espíritu cada vez son más codiciosos y no reparan lo más mínimo en el daño que, con su impúdico proceder, puedan hacer a la genuina Enseñanza, aunque menos mal que ésta está siempre más allá de falsarios y mistagogos corruptos que sólo tienen, como diría Buda, "sus ojos llenos de la arena de la codicia, el egocentrismo y la ignorancia". Y a todos estos yoguis-gurús, que de yoguis nada tienen, les ha dado por patentar sus métodos de "yoga", que no son más que hurtos descarados, y mixtificaciones grotescas, de las técnicas tradicionales que ellos pervierten y encima patentan para vergüenza propia y asombro del propio gobierno de la India. ¡Cómo se quedarán los auténticos yoguis indios cuando tengan noticias de que hay un método de yoga que se practica a más de cuarenta grados de temperatura, a pesar de que ellos insisten que jamás hay que ejercitarse en las horas del día que resulten demasiado calurosas! ¡Cómo han de sorprenderse desagradablemente cuando alguien les diga que se patentan milenarias enseñanzas, e incluso que 60

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algunos de los que tal desfachatez tienen, cegados por la avidez, son "yoguis" venidos de la India! ¡Espantados han de quedarse cuando oigan hablar de que se celebran campeonatos de yoga! Sólo porque, ya que un día en estos necios e improcedentes campeonatos (mero culto al cuerpo, jugando a ver quién resulta mejor contorsionista), se quiera enfrentar a dos practicantes de bhakti-yoga a ver quien se funde mejor con el Divino, o a dos de gnana-yoga a ver quién vence utilizando el discernimiento, o a dos de mantra-yoga a ver quién consigue alargar más el mantra, o a dos de kundalini-yoga a ver quién levita más alto. Lo peor de todos estos sucios y sórdidos asuntos es que encima es que el comportamiento de muchos de esos individuos en el terreno de la espiritualidad ha dado pie a que los furibundos vaticanistas (también ellos haciendo el juego a la doble moral a la que nos tiene tristemente acostumbrados la rama más dogmática de a Iglesia), ahora escriban inmensas estupideces diciendo que el hatha-yoga incita a la sexualidad desatada y que pone en marcha las feromonas. Quienes esto escriben (y hay algunos reportajes vomitivos al respecto) no son sólo malintencionados en su afán de arremeter contra el

hatha-yoga (volviendo al viejo truco de que la verdad está en mi senda y no en la tuya, que es siempre lo mismo con respecto al canturreado "ecumenismo" de la Iglesia católica, que de ecumenismo no tiene nada de nada), sino que no tienen ni la más remota idea de lo que es el yoga. He aquí el peligro de los que necesitan de gurús, líderes o ídolos: confunden la Enseñanza con el que la imparte. Pero como dijo Buda, volviendo a él, "no se necesitan sucesores, porque la Enseñanza es el maestro". En muchos casos el gurú es el gran obstáculo a salvar. Hay que huir de los gurús o líderes y de los falsos "iniciados" como si fuera de la peste, por el propio bien. La hipocresía puede legar a límites que conmueven. Las falacias de ciertos "mentores", al ser descubierta por el aspirante, le crean unas profundas contradicciones y mucha amarga frustración, e incluso desencantado puede llegar a abandonar la Enseñanza para siempre. Si el mentor no es vegetariano, ¿por qué demoniza a los que no lo son o incluso por qué lo hace aunque lo sea. ¿Por qué insiste en la castidad si es un promiscuo sexual? ¿O en las reglas, cuando él se las salta todas? Aquello de "predico, pero no practico"

Y luego están las organizaciones yóguicas internacionales (que se aprestan a señalar que no son lucrativas, cobrando a sus alumnos y no pagando a sus profesores, embaucándoles con el llamado "seva" o servicio desinteresado. .. pero no tan desinteresado para los líderes de la organización. Y toda suerte de grupos sectarios que utilizan el yoga como cebo para darles a tragar a los incautos el anzuelo envenenado. Para todo ello sólo hay una medicina: el discernimiento y tratar de encender la propia lámpara interior. Eso nos lo dan los "pontífices" del yoga que determinan quién puede formar o no a los otros, o fomentan la enfermiza titulitis o potencian a toda costa su desmesurado ego. ¡Discernir! O sea, ver para poder proceder en consecuencia, no es de extrañar que en el submundo de la espiritualidad y en el supermercado del yoga, del zen o de otras disciplinas, los timadores espirituales no quieran saber nada de Krishnamurti. No quieren lucidez, sino sombras en las que comportarse como sanguijuelas. Por algo Nisargadatta avisó: "El maestro interior es el más seguro". Ramiro Calle - www.ramirocalle.com

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¿CUÁL ES EL PROPÓSITO DE TU VOLUNTAD?

Todo lo que hacemos en la vida persigue un determinado propósito. Nuestros actos, decisiones, comportamientos y objetivos se basan en propósitos profundos que los alimentan y sustentan, pero a menudo no somos conscientes de ellos y actuamos ‘en automático’. El propósito representa la motivación interna que nos lleva a hacer algo, pero lamentablemente hoy en día hemos estandarizado tanto nuestras vidas que rara vez nos hacemos este tipo de preguntas: ¿Para qué hago realmente lo que hago? ¿Qué es lo que, en el fondo, me mueve a hacerlo? ¿Para qué me levanto cada mañana? A menudo actuamos y decidimos de manera rutinaria, sin ser suficientemente conscientes de lo que verdaderamente pretendemos con ello. Y cuánto más vivimos desconectados de nuestros propios propósitos, más vacíos y perdidos nos sentimos, y menor sentido le encontramos a lo que hacemos y a la vida en su conjunto. Plantéate estas dos preguntas durante unos instantes: Si no sabes para qué haces algo ¿cómo sabrás si realmente quieres hacerlo? Y si no conoces tu propósito ¿cómo sabrás si lo que haces tiene algún sentido para ti? Descubrir propósitos profundos no suele ser tarea fácil, 62

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ya que nuestra mente quiere evitar que descubramos algo que nos lleve a realizar cambios en nuestras vidas. La mente está llena de miedos, ruidos y creencias limitantes ¡pero no hemos recibido el vibrante regalo de la vida, para vivirla asustados, dormidos y sin propósito! El gran despertador es descubrir tus verdaderos propósitos, pero para ello hay que separar la paja del grano y ahondar en 4 niveles de profundidad: 1. PROPÓSITO SUPERFICIAL Cuando un coach transpersonal explora los propósitos de la persona que tiene delante, las primeras respuestas que suelen surgir son superficiales y no le aportan nada nuevo a la persona. Veamos un ejemplo de un ejecutivo ambicioso y estresado, que ha perdido el equilibrio en su vida. Coach: ¿Qué es lo que quieres conseguir con este proceso de coaching?

Cliente: Quiero tener más tiempo para mis hijos. Estoy todo el día trabajando para mantener a mi familia y ofrecerles un futuro mejor, pero apenas tengo tiempo para ellos. ¡Y estoy harto de esta situación! El coach mira fijamente al ejecutivo y le pregunta: ¿Para qué quieres tener más tiempo para tus hijos? Sorprendido por esta pregunta aparentemente infantil cuya respuesta le parece obvia, el ejecutivo levanta los hombros y con cierto escepticismo le contesta: ¡Pues para compartir más con ellos! En lo superficial no se produce ningún descubrimiento. Si tan obvio fuese, este padre ya les estaría dedicando a sus hijos el tiempo que realmente desea, y no habría buscado el apoyo de un coach transpersonal. 2. PROPÓSITO INTERMEDIO Un buen coach transpersonal nunca se queda en la superficie, sino que sigue profundizando en el interior de la persona como un espeleólogo que explora en la oscuridad: ¿Y para qué quieres compartir más con ellos?

Esta pregunta comienza a remover al ejecutivo por dentro. ¡Vaya pregunta más ridícula! Todos los padres quieren compartir más tiempo con sus hijos. No entiendo por qué me hace este tipo de preguntas. Piensa para sí mismo. Pero algo en su interior le dice que confíe en su coach y ahonde en la respuesta. Tras unos instantes de reflexión contesta: Pues lo quiero para que puedan disfrutar más de su padre y no me vean únicamente los domingos por la tarde. Esta respuesta ‘pica’ más que la anterior, ya que este padre ejecutivo está comenzando a abandonar su zona de confort. Se siente algo culpable por el hecho de dedicarles tan poco tiempo a sus hijos y el dolor comienza a crecer en su interior. Pero su mente racional tratará de evitar que vaya más abajo, por miedo a descubrir que tenga que cambiar algo importante en su vida y, sobre todo, en su trabajo. 3. PROPÓSITO PROFUNDO El miedo es el mayor enemigo del potencial, así que un buen coach transpersonal seguirá profundizando a pesar de las resistencias que pueda encontrar. La persona ha de descubrir algo realmente nuevo que le

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transforme por dentro, de lo contrario el proceso no servirá de nada. El coach, con suma presencia, le mira fijamente a los ojos y con voz profunda y cómplice le pregunta: ¿Y para qué quieres eso realmente? Ante esta nueva pregunta del coach, el ejecutivo sólo tiene dos opciones: o levantarse y marcharse, o rendirse ante la insistencia de su coach y mirar en lugares más profundos de sí mismo. Su dolor se agudiza, se siente incómodo y triste, pero la presencia y el cálido acompañamiento de su coach le ayudan a ahondar más. Sus ojos se humedecen, baja la mirada, toma una respiración profunda, y tras unos momentos de silencio, responde con voz baja y temblorosa: Lo necesito para sentir, que sí puedo ser un buen padre de familia. ¡Esta respuesta sí toca su corazón! Ya no habla de sus hijos, ni de qué quiere hacer con ellos, sino de él mismo y de lo que realmente quiere ser. Ante esta afirmación, su mente racional ya no puede mirar hacia otro lado. ¡No puedes quedarte indiferente ante un propósito profundo! Cuando conectas desde el corazón con este tipo de motivación, algo poderoso se mueve en tu interior y harás los cambios que necesitas hacer en tu vida, para dar respuesta a tu propósito. ¡Antes de tomar una decisión importante en la vida, has de conocer cuál es el propósito profundo que te mueve a tomarla! 4. PROPÓSITO DE VIDA Este nivel es el que más miedo suele suscitar, pero también es el más poderoso con diferencia. Cuando una persona emprende un camino alineado con un propósito de vida, no habrá nada ni nadie que pueda detenerle. Siente tal seguridad y serenidad, que los intentos de su mente por regresar a la zona de confort rebotan contra un sólido pilar que se alza en su interior. Lo fácil y cómodo es quedarse en el nivel anterior, pero un buen coach transpersonal seguirá profundizando hasta llegar al fondo: Te voy a pedir que cierres un momento los ojos, coloques tus manos sobre tu corazón y explores en lo más profundo de tu Ser. ¿Para qué quieres sentir que eres un buen padre de familia? Tras un largo silencio, el ejecutivo abre los ojos y responde con rostro sereno: Quiero ser un ejemplo de verdadero amor y sabiduría para mis hijos. Lo sentí muy claro cuando los tuve en mis brazos al nacer. Era lo más grande y hermoso que me había ocurrido en la vida y me 64

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juré ser un padre maravilloso, predicar con el ejemplo y crear un hogar lleno de amor, conexión y sabiduría. Me juré ser un ejemplo de cómo me gustaría que fuese este mundo, y llevo demasiado tiempo haciendo justo lo contrario. ¡Eureka! Esta afirmación sí marca un importante antes y después en la vida de esta persona. Podrá ser un gran ejecutivo, pero algo innegociable acaba de resurgir en su interior. Sus dudas se han disipado y ha conectado con un sentido existencial indescriptible. ¡Un propósito de vida no es negociable, ni puede subordinarse a otras prioridades! Es una necesidad fundamental del Ser. Cuando lo descubres, ya no hay marcha atrás y harás lo que haga falta para cumplir con tu propósito. Este padre explorará junto a su coach los cambios que necesita hacer en su vida para encontrar su equilibrio ¡y los llevará a cabo con determinación! Cumplirá su propósito, creará la familia que desea crear, equilibrará su trabajo y vivirá la vida que desea vivir. Sin duda habrá obstáculos, altibajos y momentos duros en el camino, pero finalmente lo logrará y el día que muera, se sentirá satisfecho y realizado con la vida que ha vivido. ¡Todos sabemos que hemos nacido para hacer algo grande! O al menos así ha sido en algún momento de nuestras vidas, antes de que nos hayamos convertido en demasiado adultos y nos hayamos dejado ‘atrapar’ por una sociedad demasiado estandarizada. Pero por muy gruesa que sea la capa protectora de nuestra zona de confort, si afinamos el oído interior seguimos oyendo, en lo más profundo de nosotros mismos, esas fuerzas genuinas que rugen en nuestro corazón. ¡Y esas fuerzas son nuestros propósitos de vida! Cuando ves caminar a alguien que persigue un propósito de vida, su presencia y energía contagia a todo el mundo, y el Universo entero conspira a su favor. ¿Qué propósito de vida estás persiguiendo tú? Agustín Piedrabuena Alonso Director de la Escuela Transpersonal de Coaching Coach PCC de la International Coach Federation www.coaching-transpersonal.com 91 856 99 72 / 629 515 434

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INDICIOS DE VIDA TRAS LA MUERTE Las pruebas psíquicas de vida tras la muerte física provienen de diferentes áreas de la experiencia humana. Entre ellas se incluyen: EXPERIENCIAS FUERA DEL CUERPO A lo largo de la historia, muchas personas dicen haber abandonado sus cuerpos físicos en un duplicado energético del mismo. En años recientes, se han observado en laboratorio algunos casos en los que ciertas personas producían efectos psicoquinéticos en habitaciones separadas y proporcionaban descripciones de objetos que estaban escondidos en otro lugar. Esto sugeriría que la conciencia puede abandonar el cuerpo físico en una especie de campo energético sutil mientras la persona sigue con vida. Los investigadores psíquicos como el Dr. Karlis Osis, de la Sociedad americana para la investigación psíquica dicen, a partir de ello, que la conciencia de la persona difunta puede continuar residiendo en tales campos energéticos tras la muerte. LAS EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE En los últimos tiempos, algunos psicólogos y psiquiatras clínicos (como los Dres. Elizabeth KublerRoss, Raymond Moody, Kenneth Ring, Michael Sabom, etc.) han documentado un gran número de casos de pacientes que estuvieron a punto de morir o que fueron declarados clínicamente muertos. Tras la reanimación, muchos de estos pacientes dijeron haber abandonado el cuerpo y contaron lo que les había sucedido en el estado de vida después de la vida. Algunos de ellos consiguieron describir con todo detalle lo que habían visto y escuchado en la sala de operaciones o en lugares alejados donde se encontraban sus seres queridos.

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CONTACTO CON LOS DIFUNTOS POST-MORTEM A mediados de los 70, el Padre Andrew Greedy llevó a cabo un sondeo del Centro de investigación de la opinión nacional en la Universidad de Chicago. Éste reveló que más del 25 % de la población de los EE. UU. (más de 55 millones de personas) estaba convencida de haber tenido contacto post-mortem con los difuntos. Estos contactos habían sucedido a través de experimentos psíquicos personales, meditaciones o médiums. Ninguna de las personas mostraba rasgos propios de las alucinaciones ni había consumido drogas o alcohol en el momento de las experiencias. APARICIONES DE LOS DIFUNTOS ANTE LOS VIVOS Los archivos que datan desde el siglo XIX hasta la actualidad de las sociedades británicas y americanas de investigación psíquica, y también de otros cuerpos de investigación psíquica prestigiosos, están llenos de historiales e informes de las llamadas apariciones de los difuntos ante los vivos. En este tipo de experiencias de carácter más probatorio, una o más personas presencian la misma aparición espontánea de una persona que estaba cercana a la muerte o que había muerto recientemente lejos de allí. En muchos casos, en el momento de la aparición los testigos ni siquiera sabían que la persona estaba muriendo o que ya había fallecido. Cabe tener también tener en cuenta que los fenómenos de apariciones no se deben a la presencia de un médium profesional. De hecho, muchas personas que dicen no saber nada de la mediumnidad han declarado tener estas experiencias. COMUNICACIÓN A TRAVÉS DE MÉDIUMS Los médiums emplean con frecuencia la clarividencia,

la clariaudiencia y la telepatía para dar mensajes verificables, que supuestamente provienen de los difuntos, a través de a los vivos. El médium, que podría estar dando los mensajes en estado de trance o de vigilia, en muchos casos hace uso del vocabulario, los patrones del discurso, las peculiaridades de la voz y los gestos que solía emplear la persona difunta. A menudo sucede que los mensajes contienen datos asombrosamente precisos sobre detalles íntimos que sólo conoce la persona que recibe el mensaje y la persona fallecida. En algunas ocasiones, las personas con vida no pueden confirmar la veracidad de la información hasta que la verifican más adelante.

audibles que dicen ser de personas difuntas mantienen conversaciones con los investigadores.

IMÁGENES EN PELÍCULAS Los casos de imágenes paranormales en el cine y en la fotografía de espíritus se conocen desde que se inventó la cámara en 1837. En algunos casos, la cara o la figura de la persona difunta aparece con nitidez una vez finalizada la película.

1. Enfoques materialistas de la ciencia moderna que no están basados por completo en lo físico. 2. Varios enfoques dogmáticos de la religión que presumen que las pruebas de inmortalidad disminuirían la necesidad de recurrir a las formas de fe confesionales.

VOCES EN GRABACIONES O A TRAVÉS DE DISPOSITIVOS ULTRASÓNICOS El Dr. Konstantins Raudive, psicólogo letón, hizo miles de transcripciones de voces de espíritus que aparecían en cintas grabadas con dispositivos de grabación sensibles. Al ampliar las cintas y reproducirlas se escuchaban palabras, frases e incluso oraciones completas. El Capellán de Su Santidad Juan XXIII Mons. Pflager examinó las grabaciones y manifestó su convicción de que eran válidas e importantes tanto para la ciencia como para la religión. Más recientemente, un ingeniero americano de Carolina del Norte, William Meek, ideó un dispositivo ultrasónico que denominó Spiricom. Gracias a él, voces claramente

OPOSICIÓN A LAS PRUEBAS PSÍQUICAS Existe un gran número de pruebas de supervivencia tras la muerte física que parecen, a simple vista, convincentes. Sin embargo, el número de escépticos con capacidad para rechazarlas bajo su libre albedrío es igual de grande. En la actualidad, la mayor resistencia hacia las pruebas psíquicas de supervivencia tras la muerte física proviene de dos círculos:

UNA ESPERANZA JUSTIFICADA PARA LAS ASPIRACIONES HUMANAS MÁS ELEVADAS Aquellos que han investigado las pruebas psíquicas de supervivencia tras la muerte física han trabajado, en su mayoría, desde una motivación sincera. Buscan proporcionar a la humanidad la esperanza justificada de que podemos alcanzar una meta significativa en la lucha por la existencia humana. Estoy convencida de que la ciencia acabará por abrirse de forma justa a la investigación de todas las posibilidades. Además, tengo la esperanza de que las ramas sinceras de la religión acepten las señales presentes en las experiencias humanas que puedan guiarnos hacia una fe justificada en la inmortalidad, más allá de la religión o ideología de cada uno. Dra. Marilyn Rossner Traducción: Davinia Albert

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BUSCANDO LA ETERNIDAD EN LAS BURBUJAS DE COLORES Al volver del veraneo me lo encontré. Llevaba tiempo evitándolo, consciente de mi temperamento adictivo, pero al final apareció entre mis manos. Con su funda giratoria, su cargador y su resplandeciente manzana. Sin haberlo pedido, ni visualizado, heredaba el iPad de un amigo technology-victim que se pasaba al nuevo modelo que acababa de salir al mercado. Y sucedió lo que tenía que suceder, en menos que canta un gallo estaba enganchado al jueguecito de las burbujas, haciendo filas, juntando colores o disparando, da igual… enganchaba una partida con otra, mientras leía el email, veía la tele, hablaba por teléfono, hacía la comida, tomaba café con los amigos o me iba a la cama… Una parte de mí deseaba parar, pero la otra… La otra 68

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quería sumar más puntos, batir el récord, hacer triples, superarse una y otra vez y que el mundo dejase de existir mientras… En cada partida se iba inflando con nuevos éxitos y nuevas chiripas y me iba abduciendo más y más. Yo pensaba: ¡qué absurdo!, si esto no significa nada para mí, así que ésta es la última, pero una y otra vez mis dedos volvían a pulsar “jugar de nuevo” y mi voluntad se desvanecía frente al despliegue multicolor del burbujerío. Empecé a preguntarme, ¿de dónde viene este regustillo de explotar burbujas y sumar niveles?, ¿de la recompensa de los puntos? ¿del reconocimiento de batir mi propio récord una y otra vez? ¿de poder fallar y empezar la siguiente partida sin rastro del fracaso?...

¿qué había en este juego que me hacía sentir tan bien que no deseaba estar haciendo otra cosa? Una y otra vez, salía del presente y el tiempo se tornaba en una nueva dimensión en la que todo era simple, fácil e irresponsable. ¿Es esto lo que quiero? ¿seguir jugando hasta el final de mis días? Obviamente no, ¿entonces? Podría buscar explicaciones psicológicas a mi comportamiento, hablar de carencias, de mecanismos de desconexión, de adicciones… El Eneagrama nos explica muchos de estos mecanismos y especifica su funcionamiento para cada tipo de personalidad en función de nuestras experiencias infantiles y las relaciones que mantuvimos con nuestros cuidadores. Estas explicaciones en la mayoría de las ocasiones son suficientes para transformar nuestros comportamientos y romper nuestros patrones inconscientes. Si queremos, podemos parar ahí, sin embargo, el Eneagrama va más allá y sugiere que todos estos

mecanismos tiene una raíz más profunda y que son manifestaciones del vacío que sentimos al ser incapaces de permanecer en contacto con nuestra esencia, con nuestra naturaleza espiritual. No porque hayamos perdido el contacto con ella, sino porque la mente, que es nuestro intermediario entre el cuerpo y el espíritu no está lo suficientemente desarrollada para hacerlo conscientemente hasta bien avanzada la edad adulta, por lo que durante nuestros primeros años no disponemos de equipamiento competente para poder relacionarnos con él y abrazar nuestro auténtico ser. El Eneagrama nos detalla cómo el ser de cada uno de nosotros trae un regalo al mundo, y que para eso, encarna una cualidad esencial. Al no poder expresarla en nuestra infancia, nos dedicamos a fabricar un sucedáneo de la misma. Así sustituimos lo genuino por lo admirable como hace el eneatipo 3, la confianza en mí por la confianza en la autoridad como hace el eneatipo 6 o los límites sanos por la anulación como hace el eneatipo 9. La diferencia entre expresar mi cualidad esencial o

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fabricar su simulacro es muy simple, es la diferencia entre el ser y el hacer. Si hay esfuerzo, si hay artificio, si hay fingimiento, si hay argumentos y justificaciones, y sobre todo, si tengo miedo de las consecuencias de dejar de hacer (esto es, de abandonar mi zona de confort y mis patrones de comportamiento habituales) estoy en el hacer y no me permito ser.

¿Y si fuera capaz de abrirme a cada momento de mi vida con el mismo espíritu con el que pulso “volver a jugar”, sin llevarme nada de la partida anterior, con curiosidad y sin expectativas? ¿Si me diera igual un momento difícil que uno placentero porque me diera cuenta de que las burbujas de mis emociones no se iban a quedar quietas en ningún momento?

Si no me defiendo, si no busco demostrar nada, si no juzgo ni me juzgo, si me regalo, si no espero nada, si no me tomo las cosas como algo personal, en definitiva, si no tengo miedo y veo claro, estoy en el ser y desde él actúo pero no reactiva sino creativamente.

Hay un regustillo en nuestras adicciones de aquello que hemos venido a expresar al mundo. Como eneatipo 7 el mío tiene que ver con la fluidez y el viajar ligero de equipaje. Cuando respiro y lo encuentro dentro no necesito nada más para sentirme pleno. Pero a veces tomo el camino fácil y enciendo el iPad. Como decía el recientemente desaparecido Le Luthier Ravinovich: “será que no soy totalmente inútil, al menos sirvo de mal ejemplo”.

Lo curioso es descubrir que estas dos caras de nosotros mismos no son tan lejanas, porque nuestra cualidad esencial, lo auténtico en nosotros, es la materia prima que distorsionamos para levantar el simulacro, por eso para desmontarlo se trata de dejar de hacer más que de otra cosa. Practicando la auto-observación de nuestros patrones podemos echar el freno y desplazar la atención del sucedáneo a la cualidad esencial para experimentar la plenitud que estamos buscando. Así, observándome descubro que lo que busco en las burbujas no lo voy a encontrar en la mecanicidad de un videojuego, la verdadera libertad no está en la ausencia de consecuencias ni en el más difícil todavía, aunque hay algo en él que me la recuerda...

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Pedro Espadas eneaconsciencia@gmail.com www.eneagramaparaautoconsciencia.com

EL RECUERDO DE SÍ Una escuela práctica en la tradición del Cuarto Camino de Gurdieff y Ouspensky

Centros en todo el mundo www.livingpresence.com Se imparten conferencias, talleres y seminarios regularmente Reuniones introductorias personalizadas Para más información llamar al teléfono

649.455.330 Existe un conocimiento antiguo que nos enseña cómo trascendernos y conectarnos con la parte más elevada en nosotros. La Fellowship of Friends es una escuela para el despertar, que proporciona los fundamentos y métodos necesarios para transformar el conocimiento en presencia divina.

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MEDITACIONES ACTIVAS INTERNACIONALES® 11º Curso de Formación de Instructores

Las más famosas, sofisticadas y hasta divertidas técnicas de meditación activa no son un patrimonio de Oriente. Creadas por místico indio Osho y otros autores para nuestra cultura occidental, ahora podemos no sólo practicarlas y gozar de sus beneficios, sino que ahora incluso dirigirlas y ayudar a los demás a encontrarse a sí mismos y ser más felices.

¿QUÉ SON LAS MEDITACIONES ACTIVAS INTERNACIONALES®? Las Meditaciones Activas Internacionales® (M.A.I.) son una poderosa herramienta para la realización personal y sus beneficios se extienden a todos los niveles: familiar, profesional y social. Se pueden disfrutar y practicar a cualquier edad, de forma individual o en grupo. Son técnicas sencillas, prácticas y eficaces creadas por expertos con una larga experiencia en el campo de la investigación y desarrollo de la consciencia. Nos ofrecen muchos recursos y posibilidades. Permiten mejorar entre otras cosas, el estado de ánimo, la comunicación, las relaciones y la calidad de nuestra vida. Existe una gran variedad a elegir y su práctica se realiza a través de distintas etapas acompañadas de música o silencio, movimientos o quietud, sin apenas esfuerzo y divirtiéndonos a la vez. Lo que permite al practicante 72

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entrar rápidamente en un estado de meditación. Debido a la gran demanda social, se están introduciendo en amplios y variados sectores de la sociedad tales como: centros de enseñanza (escuelas, universidades, academias), gimnasios, centros de yoga, ocio y terapias alternativas, consultas sanitarias, centros de mayores, penitenciarios, balnearios y otras entidades tanto públicas como privadas (ministerios, ayuntamientos, hospitales, asociaciones, turismo rural y empresas). Su auge y crecimiento está en continua expansión a nivel internacional. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? A todas las personas comprometidas con el desarrollo humano y el bienestar de nuestra sociedad que quieran completar su formación y potenciar su crecimiento interior. Imprescindible para profesores de enseñanzas

oficiales, educadores, coach, profesionales sanitarios y terapeutas (psicólogos, médicos, coachs, counsellors, naturópatas, acupuntores), Instructores de Pilates, Yoga, Biodanza y otras técnicas corporales, sumando a los conocimientos adquiridos en su profesión estas técnicas milenarias y de vanguardia cuya demanda está en continuo crecimiento. Cada vez más y más personas, así como profesionales afines en todo el mundo, están abriendo Centros de Meditaciones Activas. Hasta en lugares tan lejanos como Alaska y dispares como el Edificio de las Naciones Unidas o en las unidades de elite de diferentes ejércitos (USA, Israel) se están impartiendo sesiones de meditación. En Estocolmo (Suecia), los conductores de autobuses practican regularmente las M.A.I subvencionados por el gobierno sueco pues gracias a ellas se han reducido tanto el nivel de accidentes como bajas laborales. En Estados Unidos, muchas compañías de seguros aplican descuentos en sus tarifas a los que practican técnicas de meditación y relajación porque su práctica disminuye el riesgo de enfermedades coronarias

(infarto), cáncer, además de regular la tensión arterial. Está demostrado científicamente que la práctica de las M.A.I (Meditaciones Activas Internacionales), dada su facilidad para llegar a todos los públicos son de gran ayuda para aquellos que padecen de insomnio, ansiedad, inseguridad, estrés, obsesiones, fobias y compulsiones (con la comida, tabaco, sexo, drogas, etc.), pues además de ser un remedio muy eficaz como tratamiento, resulta barato y sin efectos secundarios, ya que el practicante al entrar en un estado natural de profunda relajación y no mente, experimenta una sensación de paz, plenitud y bienestar que le libera de las necesidades artificiales. Las M.A.I están aplicándose con éxito en niños y adolescentes, por lo general sobreexcitados e hiperactivos, ya que con su práctica (les resultan entretenidas y divertidas al igual que un juego) aprenden a relajarse y a concentrarse más en los estudios mejorando su rendimiento escolar. El mérito del místico Osho (1931-1990) fue tomar todo tipo de técnicas milenarias tanto de tradiciones

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orientales como occidentales (sufíes, yoguis, zen, budistas, tibetanas, etc.) junto con otras muchísimas que él mismo desarrolló (un total de 10) y adaptarlas a cualquier mentalidad, de forma que abrió todo un abanico de posibilidades para que todo el mundo pudiera experimentarlas y después poder elegir las que más les gustasen y adaptasen a sus necesidades. Posteriormente otros autores han ido creando otras muchas y a día de hoy existen más de 170 meditaciones activas reconocidas y practicadas regularmente. Es por todo ello que las M.A.I son técnicas simples y directas, como cualquier juego infantil. Nada que ver con lo que ofrecen algunas otras meditaciones clásicas muchas veces herméticas, sofisticadas, esotéricas y sobre todo difíciles de practicar para la mayoría de la gente. Osho quitó la seriedad y la rigidez de la meditación clásica basada en la concentración. Para Osho, la meditación no es concentrarse, pues eso supone un esfuerzo y mientras uno está concentrándose resulta difícil relajarse. También eliminó cualquier rasgo de ideología, religión o filosofía tan común en algunas escuelas. Osho decía: “No te quedes atado a ningún maestro, ni siquiera a mí. Úsame como un bote para cruzar el río, y cuando llegues a la orilla, suéltame”. ¿QUIÉNES AVALAN ESTA FORMACIÓN? El curso de formación de Instructores de Meditaciones Activas Internacionales® está orientado no solo a profesionales, sino a todo tipo de personas que desean aprenderlas correctamente tanto para dirigirlas como para disfrutar de sus beneficios, independientemente de que pueda servirles como profesión y medio de vida. Las técnicas M.A.I han sido diseñadas de manera científica por sus autores (están registradas como marca internacional ® para evitar plagios y utilización indebida), pues existe una forma correcta y otra incorrecta de hacerlas y utilizarlas. De ahí la importancia de que la persona que las dirija haya hecho un curso de formación reconocido y conozca las diferentes meditaciones con sus instrucciones y etapas correspondientes, pues de ello dependerá de que los practicantes tengan una experiencia que merezca la pena o se la pierdan. Gracias al abundante material pedagógico (tutores personalizados) y didáctico (audiovisuales, cámaras de video, manual de Instructores, música para su práctica, 74

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libros,...) que la moderna tecnología nos ofrece actualmente, los participantes del curso de Instructores de Meditaciones Activas Internacionales® disponen de variedad de recursos que garantizan una formación adecuada con prácticas tanto de dirección como de participación. Se realiza en fines de semana repartidos a lo largo de nueve meses. Una formación que capacita al participante no sólo para dirigirlas en todos los sectores de la sociedad (adultos, niños, ancianos, discapacitados), sino que tiene el valor añadido de desarrollar sus habilidades personales de comunicación, voz, expresión, consciencia corporal, autoconfianza, creatividad, liderazgo y autoimagen. Además el diploma está avalado a nivel internacional por una importante universidad norteamericana. Los que estén interesados en conocerlas y obtener el diploma acreditativo tendrán la oportunidad de hacerlo en octubre (el primer taller tendrá lugar en Barcelona del 23 a 25 de octubre de 2015 siendo esta la 11ª Promoción que se realiza en España, en donde podrán aprender más de 80 Meditaciones Activas Internacionales diferentes. Y como decía Osho: “La meditación es necesaria únicamente porque tú elegiste no ser feliz. Una vez que tú has decidido ser feliz, ya no necesitas ninguna meditación. La meditación sigue a la persona feliz como una sombra, donde quiera que vaya, cualquier cosa que haga, ella está en meditación”

Bienestar para tu cuerpo Paz para tu mente Armonía para tu espíritu Jairo Kalpa Director Cursos de BioPerson Instituto Superior Desarrollo Personal Formador de monitores e instructores de meditación de la IMU Diplomado y reconocido por Osho Multiversity de Puna (India) Director de Osho Siddharta Instituto de España Coach y Consultor de Orientación Personal, Pareja, Familiar y Profesional www.jairokalpa.com www.meditacionesactivas.com

LA MEDITACION DISUELVE LOS PROBLEMAS Los problemas no ayudan a que la mente esté en paz. Los problemas siempre están a nuestro alrededor. Basta con que terminemos con un problema, y en seguida otro problema surgirá. Y no podemos impedir que sigan apareciendo. Estos seguirán emergiendo a menos que lleguemos a una completa comprensión de lo que significa adoptar la actitud de ser testigos de los mismos, en vez de ser sus víctimas.

Aprender a atestiguar sin identificarse con el problema es la clave de la búsqueda interior, descubierta siglos atrás en oriente. Ya no hay necesidad de tener que resolver ningún problema. Me estoy refiriendo a los problemas de la vida que son creados por una visión no clara. Los observas y esta observación es suficiente; el problema se evapora. Al meditar, verás que los problemas de tu vida se disuelven.

La clave es aprender a atestiguar para poder calmar nuestra mente. Pasar de una mente confusa a una mente en paz. Aprender que los problemas que nos atrapan podemos empezar a verlos desde otra perspectiva. Estamos siempre muy dispersos y eso nos perjudica en el día a día. La práctica de la meditación activa nos permite no sobredimensionar los problemas, y de paso tranquilizar la mente al permitir que la realidad se haga más objetiva. Hacer que la mente esté más despejada ante los problemas, pues cuando nuestra mente está inquieta y confusa, lo llevamos todo mucho peor.

Por ejemplo, sientes celos, rabia, falta de autoestima o que la vida no tiene sentido; estos son problemas que surgen por podrás ver claramente el problema, y este desaparecerá. No tienes que hacer nada más que esto; observarlo objetivamente como un espectador ajeno, eso es todo el proceso. Por qué el problema surgió, tomó posesión de ti, te sentiste totalmente invadido por él y empezaste a actuar de forma impulsiva.

Cualquier persona puede practicar la meditación para aumentar su propio bienestar. Sabemos que la mente puede ser transformada, no importa que la persona sea más o menos nerviosa. En poco tiempo, con constancia y buena actitud, se pueden alcanzar los objetivos planteados en un inicio. No podemos olvidar que la mente se puede transformar. Una de las prioridades de nuestra vida debería ser nuestra mente. Ninguna persona se plantea que no tiene tiempo al cabo del día para lavarse los dientes, pero sí que hay gente que alega falta de tiempo para dedicárselo a su mente. Todos somos conscientes de que perdemos tiempo a diario en muchas cosas innecesarias. Por eso, podemos dedicar más tiempo a la mente. Vivimos muy distraídos, dispersos, hacia afuera.

Así que lo primero es verlo claramente, el proceso no es largo, es muy corto y simple. Cuando logras ver tus problemas sin identificarte con ellos, estos se disuelven. Por eso, ahora más que nunca la meditación es necesaria, ya que nuestros retos son mayores que hace unos años. La meditación activa nos facilita una herramienta idónea porque a menudo los árboles nos impiden ver el bosque. La situación actual está acercando más gente a la meditación. Cada vez más las personas sienten que necesitan algo distinto para transformar su vida. Las respuestas no están afuera, sino en nuestro interior.

Jairo Kalpa - Teléfono: 965 67 60 13 – 653 80 57 65 www.revistauh.es |

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CAMBIA TUS CREENCIAS Y CAMBIARÁ TU VIDA A estas alturas, prácticamente todo el mundo tiene asumido que son nuestras creencias, o recuerdos del inconsciente, las que dirigen nuestra vida. Nuestra mente subconsciente, esa gran desconocida para la mayoría, es quien nos lleva por caminos de placer o de dolor, quien nos dirige directamente hacia esa piedra en la que tropezamos día sí y día también, o al contrario, nos dirige por caminos donde todo fluye y todo está bien. Y todo eso en base a nuestras creencias. Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos, incluso antes de nacer; o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo. Familiares, amigos, profesores, líderes de opinión, etc., están en el origen de gran parte de las creencias que tenemos y que nos condicionan en el día a día definiendo nuestra realidad sin ser nosotros conscientes de ello. La historia, la religión o la ciencia son asimismo el origen de un sinfín de creencias. Nuestras creencias tienen un papel clave en la forma en que construimos todo nuestro mundo. Se reflejan 76

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en nuestra manera de abordar nuestras relaciones, nuestras amistades, nuestras carreras e incluso nuestro estado de salud. Nuestro mundo no es nada más, ni menos, que un reflejo de todas nuestras creencias. Basta con sustituir una de nuestras creencias limitantes por una creencia potenciadora para cambiar nuestra realidad, para enfrentarnos de forma diferente a esa situación que antes nos angustiaba, para estar tranquilos donde antes nos exaltábamos, para tener confianza y seguridad cuando antes éramos un mar de dudas. Son cientos de personas las que he visto transformarse en cuestión de minutos, comenzando por mí mismo en distintos temas. La transformación de una creencia comporta cambios físicos. Además de grabarse energéticamente la frecuencia de dicha creencia en nuestras células, se activan las conexiones neuronales necesarias para que esa creencia pueda generar un determinado patrón de comportamiento, tal como demostró el neurocientífico Jeffrey Fanning. Cada creencia requiere de una determinada activación neuronal en nuestro cerebro para poder ser ejecutada, y la simple transformación de una creencia, genera dicha activación.

Cuando transformamos una o varias creencias, lo que estamos haciendo realmente es cambiar nuestra frecuencia vibratoria, al tiempo que ampliamos el número de conexiones neuronales en nuestro cerebro, integrando plenamente ambos hemisferios del cerebro, situación imprescindible para desarrollar todo nuestro potencial. Son diversos los caminos que podemos utilizar para reprogramar creencias a nivel subconsciente; unos son simples, otros complejos; unos rápidos, otros lentos; unos podemos aprenderlos y utilizarlos nosotros mismos, otros dependemos de los conocimientos y experiencia de otras personas. Utiliza el que consideres, pero utiliza alguno. De no hacerlo, continuarás siendo rehén de tu subconsciente, cuando éste debería ser tu mejor aliado para ser la persona que tú deseas y alcanzar las metas que te propongas en la vida. Para aquellos que utilizan técnicas basadas en la repetición de afirmaciones positivas, o incluso quienes prefieren el Ho’oponopono, el método Silva, la Programación Neurolingüística, etc., algunas recomendaciones que ayudan a realizar la transformación más rápidamente:

• Hacerlo siempre con los ojos cerrados y concentrándonos en la frase que repetimos. De este modo bajamos la frecuencia del cerebro y eliminamos una gran parte de los estímulos externos. • Juntar las yemas de los dedos, sin que las palmas de las manos estén en contacto. Con esto permitimos la generación de una determinada energía que permite amplificar la energía de nuestra intención, y facilita la grabación a nivel subconsciente. Estos simples consejos permiten mejorar los resultados de la técnica que utilices. Por último, voy a pedirte que no me creas, que pongas en duda todo lo que acabas de leer. Simplemente permítete acercarte al mundo de tu subconsciente y experimentar. Busca transforma tu vida en aquellos ámbitos que no te gusten y observa los resultados. Hazlo por el camino que desees y saca tus propias conclusiones. Lo que lees lo olvidas, lo que aprendes lo recuerdas, y lo que experimentas lo interiorizas realmente. Ricardo Eiriz

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EL SILENCIO SANA TESTIMONIO DE UN DESPERTAR HACIA UNA MIRADA ÚNICA. Ocurrió en agosto del 2003. Este día había empezado como cualquier otro día de verano. Mi hijo había salido. Yo estaba en casa sola, con mis quehaceres. Y de repente, noté un silencio en mi mente. Era algo extraño… ¿a dónde habían ido mis pensamientos? Había un espacio, un intervalo entre mis pensamientos, el cual hacía que parecían estar en un segundo plano, como si ya no me pertenecieran, o al menos como si ya no me controlaran. Sentí una ligereza, un bienestar. Sentí una sintonía y una conexión conmigo misma que nunca había sentido antes. Conectada a algo que no podía explicar, al que tampoco podía poner palabras: un silencio … Me pregunté qué me había ocurrido. Y entonces empecé a darme cuenta. Sentí como si mi modo de funcionamiento interno hubiese cambiado. De repente, como si me hubiese alcanzado un rayo, algo se me había venido encima y, de improviso, se había apoderado de mí. Esta cosa que las palabras no pueden describir se había adueñado de todo, sin que la hubiese visto venir. Mi cuerpo, mis gestos, percepciones, pensamientos se mantenían todos intactos. Pero mi identidad, mi identificación con mi cuerpo, esas percepciones, esos pensamientos, se habían disuelto en el silencio. Un silencio abrumador, lleno de vida, había tomado el relevo. Incluso eventos traumáticos de la vida tales como la muerte de mi hijo no pudieron sacarme de este silencio. 78

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La sensación de identidad personal nunca volvió. En su lugar estaba la toma de conciencia y la comprensión cada vez mayor de que nada me separaba del mundo tal como aparecía en cada momento. Yolande se había disuelto. Lo único que quedaba era el momento presente, un mundo entero que emergía sin cesar, en cada instante, de la realidad pura, este “inefable,” que yo llamo sencillamente esta cosa para no malinterpretarlo. Todo esto me llevó a admitir, después de haber observado esta metamorfosis durante meses: “Estoy más viva que nunca, y a la vez muerta.”. Había sido invitada, yo, la buscadora eterna que estaba tan cansada de la farsa y de la supuesta espiritualidad, había sido invitada a acercarme a esta presencia, este silencio, este misterio, esta … cosa. En este momento, fue el silencio que más me impactó, pero en los días siguientes, me di cuenta de que ya no experimentaba las cosas tal como lo hacía antes. Las miles de trivialidades que solían irritarme cada día, una puerta golpeando, las llaves que desaparecen justo cuando estás a punto de salir, cualquier preocupación, todos los pequeños detalles que siempre solían sacarme de quicio sin que siquiera me diera cuenta de ello, ya no me molestaba nada de todo esto. Si me daba cuenta de que la puerta no estaba bien cerrada o que mis llaves no se encontraban en mi bolsillo, iba a cerrar la puerta, empezaba a buscar mis llaves, sin el más mínimo comentario, sea verbalizado o interiorizado. Las cosas eran lo que eran. Sin embargo, mi manera de percibirlas, de reaccionar ante ellas, había cambiado. El silencio, la tranquilidad, me habían invadido completamente, permitiéndome ver la situación sencillamente tal como era.

Al principio, lo guardé para mí, lo observe desde muy adentro, preguntándome qué demonios podía ser. Ya que acababa de cumplir cuarenta años, me dije a mí misma, ¡Hala! ¡Es increíble esto de tener cuarenta! ¡Por fin me siento en sintonía conmigo misma! Me siento tan ligera, tan bien. Eso es lo que me dije a mi misma al principio. Pero cuando empecé a hablar de ello con la gente que me rodeaba, me di cuenta de que aunque habían cumplido los cuarenta, no se sentían así, como yo. No veían las cosas como yo las veía. Todos mis amigos eran racionales, incluso materialistas. Al igual que yo, estaban todos ocupados en su vida diaria. Nunca se habían planteado cuestiones metafísicas ni habían abierto un libro “espiritual”, o leído acerca de desarrollo personal… y yo tampoco. Me conocían como a una persona inquieta. Apenas había llegado a un sitio y ya tenía ganas de estar en otro. Y ahora me veían relajada, tranquila y serena. Pero no sabían nada más sobre lo que yo estaba experimentando… y yo tampoco. Eso fue cuando empecé a preguntarme acerca de lo qué ocurre en el mundo invisible, acerca de lo que ocurre dentro de uno mismo. Empecé a investigar, a ir a librerías, buscando libros que pudieran explicar, aunque fuera una pincelada, sobre lo que estaba experimentando. Al principio, pretendía entender. A medida que fue pasando el tiempo, dejé de intentar entender. Cuanto más tiempo pasaba, más permitía que esta cosa se apoderase de mí, contenta de observar y descubrir todo lo que estaba sucediendo, algo cada vez más intenso, más vivo, más claro. Al cabo de dos meses, el accidente tuvo lugar. Era a finales de octubre, cuando estaba fuera en un viaje de negocios en el Norte de Francia. Mi móvil se había quedado silencioso – por falta de cobertura. Y entonces, de repente estaba conectada a una red, y vi todos estos mensajes que me esperaban. Vaya, pensé, seguro que algo ha pasado. Marqué un número y al otro lado de la línea, mi mejor amiga con voz temblorosa me dijo: “Tu hijo... en la carretera…. un accidente…. se ha ido”. En un primer momento, no me lo creí: “un accidente,” www.revistauh.es |

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era lo único que podía entender. Por lo demás: Es imposible, me dije a mi misma. ¡Se equivocó! Y conduje, conduje hasta el lugar donde habíamos quedado, la casa de mi hermana. No pensé, sólo conduje. En un momento dado vino el pensamiento: Sí, es cierto, mi vida está acabada. Pero este pensamiento no duró mucho. Se derrumbó dentro de la misma tranquilidad en la que había estado viviendo estas últimas semanas. Cuando llegué a casa de mi hermana, todos estaban allí esperándome, mi familia, mis amigos, todos, así que supe que era verdad. Todo el mundo se me acercó para contarme la tragedia. Sentí como un alivio, y me dejé ir. La situación era la que era. Nada de lágrimas, nada de crisis. Subí a mi habitación donde había tranquilidad. Vi como mis amigos y mi familia, preocupados, venían a ver cómo estaba. Vi como intentaban hablar conmigo, como intentaban descubrir como lo llevaba. De hecho, estaba totalmente tranquila. Las horas pasaron. Todo seguía igual. Vi que la gente se atareaba con cosas, pero en lo más profundo de mí no había ni agitación ni rebelión. Ni el más mínimo estallido, ningún grito agonizante de: ¡No es posible! No tenía que haber pasado. Yo no sentía el dolor, ese dolor que todo el mundo pensaba que debería sentir. Vi que el dolor no es causado por la situación. Al menos, no en mi caso, no cuando hay este silencio; la situación no me puede causar ningún dolor porque el dolor no puede coexistir con el silencio. No podía ponerme en el papel, así que me quedé tal cual—tranquila. No saltaba de alegría, obviamente, pero tampoco me derrumbé. Estaba en una especie de espacio neutro. Mis amigos cercanos, pensando que estaba devastada, dijeron, “No le ha llegado todavía”. Pero no era eso. Había entendido perfectamente lo que había pasado, pero la percepción que predominaba era todavía el silencio en mi mente, y esto me permitía permanecer tranquila. Dejé pasar las semanas, una tras de otra, rodeada de agitación y malestar. Hubieron funeral, las condolencias, la ausencia; pero lo experimenté todo desde una tranquilidad interna que nunca cesó. Tenía que admitir lo que era obvio, que algo muy dentro de mí me permitía pasar por todo aquello en paz. Era increíble y sin embargo era cierto. Después una sensación intensa de asombro me sobrecogió 80

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en lo más profundo, y me dejé llevar por ello, cada vez más, cada vez más profundo. Después de un tiempo, era tan placentero que dejé que se apoderase totalmente de mí. Y cuanto más tiempo pasaba, más lo sentía en lo más profundo de mí, como fuerte, suave y cariñoso…, y todo lo que uno puede imaginar sobre lo inimaginable. Los que me rodeaban pensaban que era insensible. Estaban esperando el momento en el que, por fin, me iba a dar cuenta de lo que había pasado e iba a entrar en un duelo manifiesto. ¡Pero estaba totalmente consciente, sabía lo que había pasado! Vi cómo venían momentos de tristeza y vi como se iban. Las emociones estaban presentes a veces, pero no me podía agarrar a ninguna de ellas, así que seguían con su camino. Viéndome desde fuera, alguien podía pensar que estaba paralizada, que no sentía nada; pero desde dentro todo lo que iba experimentando era muy intenso. No estaba muerta en absoluto. Habían momentos de tristeza, momentos de agotamiento, pero fluían a través de mi. El Silencio, este espacio desconocido, estaba siempre presente. Y cuanto más iba pasando el tiempo, más me abandonaba a esta cosa que se había despertado dentro de mí y que se había apoderado de todo. Me enamoré locamente de ello. Todo lo demás se quedó en un segundo plano. ¿Qué es eso invisible, esta cosa inefable, que se revela como la fuente del silencio? No es fácil expresarlo con palabras. Se manifiesta como una intensidad, una fuerza, una dulzura y, sin embargo, al mismo tiempo toda esta manifestación ya está en un segundo plano. Esta cosa es anterior a la manifestación. Es anterior a todo lo que pensaba que era. Anterior a todo lo que creía que era la realidad, tanto fuera como dentro de mí. Hubo una época en que la realidad que vivía consistía en un estado de vigilia, un estado de sueño y un estado de sueño profundo; así como para un individuo que experimentaba estos tres estados. De repente, esta cosa dio un paso por delante de todo eso. Es lo que ilumina estos tres mundos, que son: la vigilia, el sueño y el dormir. Se apoderó de estos tres estados y de sus contenidos. Se apoderó de todo para que los contenidos de la vida pudieran replegarse en un segundo plano. Existe antes de todo lo que yo creía que era. Incluso antes de todo lo que veo, siento y pienso en el momento presente. Es como si un vidente estuviera dentro de mí. Esta mirada interna observa que esta cosa es, a la vez,

mucho más fuerte y mucho más dulce que cualquier otra cosa que pudiera existir, que se pudiera pensar o imaginar. Una vez la reconocí, vi lo cómoda que estaba con ello; me abandoné totalmente a ello. Ahora, ya no existo como un individuo como antes. Esta persona llegó a su final. Ahora esta cosa, este silencio, me guía. Es como si el individuo, el ego, hubiera dejado de reconstruirse en cada momento. La experiencia es tan fuerte que ocupa el lugar de lo que mis ojos y mis otros sentidos intentan decirme. Los ojos que ven, los oídos que oyen, la piel que siente, ya no se usan para definir la realidad, puesto que a nivel profundo, esta cosa aparece antes de cualquier otra cosa en cada momento. Aparece antes de cualquier fenómeno y es anterior a cualquier experiencia que fabricaba mi existencia en el pasado. Todos los fenómenos están vistos ahora desde esta cosa porque ahora está en un primer plano y, todo lo que veo, oigo o siento, sea lo que sea, está en un segundo plano. No hay nada más que el ahora. El momento anterior, el momento después, no son más que ideas abstractas. Este silencio, esta presencia constante, me impide permanecer en la mente, en el pasado o en el futuro;

me lleva simultáneamente a vivir el momento presente. Hace que este momento tan intenso me haga sentir constantemente, profundamente viva, viva como nunca antes, incluso si estoy enferma, cansada o incómoda. Lo cual refuerza la idea de que no hay nada aparte de este momento, porque, sencillamente, no hay sitio para nada más. Me he enamorado de este silencio, del momento presente, o, más precisamente, de lo que precede el momento presente. Me he enamorado de esta cosa que hace posible vivir de una manera tranquila y dulce. Esta presencia que ve, que permite ver sin la necesidad de que haya un yo. ¿Cómo uno podría no enamorarse locamente de eso? Yolande Duran-Serrano. Escritora y enamorada del Silencio. Le Silence Guérit, Amoureuse du Silence Próximo Taller en la Hospedería del silencio www.hospederiadelsilencio.es www.ecocentro.es

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¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL? UN DIÁLOGO INTERDISCIPLINARIO ENTREVISTA DE LUCIANO CENTINEO A FERNANDO VIVIANI Y MARCELA ATTILIO Fernando: Vamos a adentrarnos en el mundo de la psicología transpersonal: Si tuviéramos que dar una definición general podríamos decir que es una rama de la psicología que va a integrar diferentes aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana, ¿no les parece? Luciano: Lo importante es resaltar, aunque parezca algo redundante, que la Psicología Transpersonal es en principio una psicología. Es decir, que tiene que responder a los criterios que avalan el conocimiento 82

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científico dentro del marco de esta disciplina y por esa razón se nutre tanto del psicoanálisis como del conductismo, las dos grandes fuerzas en psicología de la década del 60. Marcela: No hay que olvidarse que estas dos ramas dejaron de lado ciertos conceptos que hoy nos parecen fundamentales como es el de conciencia, por esa razón la Psicología Transpersonal tuvo que cruzar las fronteras de occidente e incursionar en las tradiciones espirituales orientales para saber un poco más, a nutrirse un poco más sobre ese concepto de milenario que es el de conciencia. Ellos llevaban milenios estudiando sobre estas cosas.

Fernando: Nos ubicamos entonces en la década del 60, donde hay una crisis de percepción. No me animaría a decir cambio de paradigma, sino de una crisis de percepción de dos fuerzas dominantes. Por un lado el conductismo y por otro el psicoanálisis. La psicología transpersonal viene a irrumpir con esas fuerzas y cambia el polo sobre la imagen del objeto estudiado. Por un lado tenemos el psicoanálisis que estudiaba personas enfermas, problemáticas puntuales como la esquizofrenia o la histeria. Y por el otro lado tenemos un conductismo, asumiendo que el afuera nos moldea. Y entre ellos aparece la psicología transpersonal, que yo me atrevería a decir que viene desde un poco más atrás con el movimiento llamado del potencial humano o psicología humanista de la mano de un autor llamado Abraham Maslow. Luciano: En realidad, cuando uno habla de historia de la ciencia hay que tener en cuenta el contexto sociohistórico donde se desarrolla. No nos olvidemos que en la década del sesenta en los Estados Unido se estaba dando un fenómeno social muy importante como fue el movimiento contracultural. Con el estudio cada vez más habitual sobre los alucinógenos y de aquellas sustancias que liberaban al sujeto y permitía experimentar Estados

Alterados de Conciencia. Justamente a partir de estos estudios sobre alucinógenos se permitió acceder a otros estados de conciencia. Eso es un poco lo que enmarco el surgimiento de la psicología transpersonal. Marcela: Además de esto, hay que tener en cuenta la cantidad cada vez mayor de gente que realiza prácticas de tipo espirituales, el yoga, la meditación, ciertas técnicas de respiración, practicas que también emergieron en la década del 60 y se vincularon a la Psicología Transpersonal. Fernando: Luciano, hacías referencia a ese movimiento contracultural que viene a nutrir a ese grupo de investigadores que, en realidad, no sólo nutrió el ámbito de la ciencia sino también el del arte o el cine. Haces referencia justamente el fenómeno de la conciencia. Hay una herramienta fundamental en el campo de la Psicología Tranpersonal y es la respiración holotropica, ¿que es? Luciano: Volvemos históricamente a la década del 60. En ese momento, Stanislav Grof, padre de la Psicología Transpersonal se dedicó a estudiar ciertos alucinógenos, como era el LSD en psicoterapia. Como es de público

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conocimiento, a finales de la década del 60 se prohíbe el uso de esta substancia para la investigación y para el consumo. A raíz de esa cuestión legal, Grof, inventó (o mejor dicho creó) un técnica capaz de general los mismos estados sin la necesidad de ingerir esas sustancias. Fernando: Digamos que la ciencia había empezado a mirar un poco al interior de la psiquis. Pero una psiquis que no va a estar moldeada solamente desde el afuera, sino la psiquis de un individuo que empieza hacerse responsable de su auto-sanación y su autodesarrollo. Marcela: Estas técnicas son muy parecidas, o están dentro de lo que pueden ser llamadas prácticas meditativas como tu decías Luciano, o prácticas circulares en las que se accede a diferentes estados de conciencia. A un estado de conciencia muy diferente al estado de vigilia. Fernando: La psicología Transpersonal viene a constituirse (y lo estoy reflexionando en este momento) para aportar una dimensión nueva, una dimensión que autores como Carl Gustav Jung consideraba como una dimensión espiritual en el hombre. Una dimensión espiritual como algo constitutivo, inherente de la naturaleza humana. Algo que debe ser experimentado, desarrollado y potenciado. Luciano: Es muy interesante traer a colación los aportes de Jung, porque hoy desde diversas disciplinas, como la física post-newtoniana, como la física cuántica, la nueva biología o la biología de sistemas, la antropología con sus estudios interculturales ha llegado a la conclusión que existen estos campos de información que trascienden a la persona (y de ahí viene el termino de transpersonal) y lo que están apuntando es que estas dimensiones tienen carácter de sagrado , de divino, de conexión, no sólo entre los seres humanos sino con todo el universo. Fernando: Habría un diálogo con un universo que está vivo, donde los individuos seriamos parte de ese universo creativo, y estaríamos conectados por medio de una psiquis individual a una psiquis más integrada.

Bateson hablan de la mente en la naturaleza, por nombrar sólo uno. Luciano: Es la idea de holograma, de esta idea, de que somos parte del universo pero que a la vez contenemos el todo. Recordemos que el holograma es una técnica en fotografía donde la imagen se puede reducir a sus partes pero que cada una de ellas tiene la cualidad de contener la información del todo. Al parecer, la ciencia empieza a pensar que somos parte de un todo mucho más amplio que podría ser el mismo universo. Fernando: Marcela, rescato de lo que tú bien mencionaste, para introducir un concepto que considero nuclear para la psicología transpersonal, que es el concepto de conciencia, porque es a través de el, que va a haber un cambio de perspectiva. Porque volvamos al comienzo, la psicología Transpersonal nace dentro de un paradigma en psicología donde la conciencia era considerada un emergente un producto de la materia se podía decir. Marcela: Exactamente, la conciencia para la idea clásica es el producto de algo material que es el cerebro. No hay nada mas allá de él. Luciano: Si bien esta idea está de moda debido a que la sostiene las neurociencias, podemos decir que existen tres grandes modelos: El primero, entiende que la relación entre la conciencia y el cerebro es el de solapar la conciencia al funcionamiento cerebral. Desde esta perspectiva ingenua, estos teóricos sostienen que la conciencia está dentro del cerebro, y más aún, que la conciencia es el cerebro. Los modelos interaccionistas han tratado de ir más allá de esta perspectiva radical y suponen que la conciencia comprende un nivel ontológico diferente al de la materia. Es decir, por un lado tendríamos un cerebro productor que, a partir de mecanismos bio-moleculares genera este fenómeno emergente que sería la conciencia.

Marcela: ¡Podríamos hablar de una super-mente compleja!

El último modelo, que tal vez marca el desarrollo de la psicología transpersonal, es el que supone que la conciencia trasciende el cerebro. Funciona, de alguna manera, como un campo de información donde el cerebro codifica justamente esta información estructurada en el campo.

Fernando: ¡Claro!, algunos autores como Gregory

Fernando: Hay una metáfora que me viene a la mente,

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que nos puede ayudar a comprender como la conciencia puede estar allí afuera, y es el del televisor. Cuando uno enciende el Tv, uno ingresa la señal al aparato y este último es el soporte donde se van a expresar la imágenes. Pero de ninguna manera podemos suponer que la imagen esta en el televisor. Marcela: Dentro de las tradiciones místicas, como pueden ser los textos milenarios del hinduismo como el Vedanta, la conciencia se considera que está en todo el universo. Es como cuando vamos al cine, siguiendo la misma metáfora del Tv. Hay un telón, es un sustrato donde uno va a proyectar, en este caso, la película. La mente individual proyectando la mente en el cerebro. El cerebro, sería el trasmisor de algo que nos trasciende y es más grande de lo que es la conciencia. Luciano: Esa metáfora es brillante, pero debo decir que la biología no dice lo mismo. Desde el punto de vista biológico, existen distintas ideas de conciencia. Algunos afirman que en todo el cerebro se asienta la conciencia. Otros dicen que hay zonas, en distintos lóbulos, en la corteza. Pero todas estas teorías, de alguna manera, aseguran que la conciencia está en el cerebro Marcela: Hay una teoría que más que científica es anecdótica, ya que demuestra la antigüedad del interés por explicar la conciencia, y es la del filósofo francés Rene Descartes. Este trató de ubicar a la conciencia en la glándula pineal, porque decía que era la única estructura del cerebro que era impar. Fernando: Es cierto que esos estudios sugieren alguna materialidad de la conciencia en el cerebro, pero sin embargo también es cierto que otros tipos de investigaciones han tratado de localizar, lo que se llama en neurología las trazas de memoria y no han podido ubicarlas en ninguna región del cerebro. De hecho se han llevado a cabo estudios con mamíferos inferiores como las ratas, donde se les fueron cortando diferentes partes del cerebro y vieron que aquella información que había sido adquirida por ellas no se perdía. No saben donde está la memoria almacenada en el cerebro. Luciano: Este y otros muchos estudios llevaron a un neurólogo llamado Karl Pribram a pensar que, en realidad, la información se dispersa por todo el cerebro y a la vez en ninguno. Marcela: ¿Cómo? 86

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Luciano: Claro, esto que parece paradójico, en realidad se explica por el mecanismo holográfico. Surge la idea de que el cerebro funciona como un holograma. La información se localiza en los patrones de interferencia entre las neuronas y no en la neurona misma. Fernando: O sea que volvemos a la idea de holograma, como si el universo fuera una gran proyección, una gran proyección mental. Deduzco de esto el porqué los psicólogos transpersonales de la década del 60 empiezan a indagar en las tradiciones místicas para poder entender fenómenos que desde el laboratorio y desde sus propias disciplinas no podían dar cuenta. Marcela: Por eso uno puede ver y observar en los libros de psicología transpersonal que muchos de sus autores, que al comienzo eran ateos, como el caso de Stanislav Grof, luego recurren al aprendizaje (muchos han viajado) para entender el fenómeno de la mente y la visión del mundo de culturas milenarias, donde la conciencia se antepone a la materia. Luciano: Fíjense, que sobretodo esta corriente junguiana y el mismo Grof, han demostrado que las personas que se sometían a consumo de sustancias alucinógenas o a la respiración Holotrópica llegan a un inconsciente muy profundo denominado transpersonal o espiritual; podían tener encuentros con simbolismos o divinidades de culturas antiguas de las cuales no tenían conocimientos previos. Y esto sigue sugiriendo de que existe un sustrato transpersonal común a toda la humanidad. Marcela: Justamente, un sustrato atemporal, que trasciende a todos y que compartimos con todos. Fernando: Un sustrato que nos unifica, un sustrato que nos invita a ser responsables, a conectarnos y a indagar en nosotros mismos para ver como podemos trabajar el desarrollo de esa conciencia y alcanzar cada vez una conciencia mayor o de completitud. Marcela: Hablaban de información en un reservorio y me viene a la mente otra vez la imagen de Carl Gustav Jung. Cuando hablaba de ese inconsciente colectivo. Esa idea de un inconsciente colectivo como un reservorio de información, como una memoria de la humanidad, y no sólo del hombre sino de todas las especies. Lo que en el hinduismo se llama akasha, los registros akashicos. Esa es la gran idea que siguió y

perfecciono la psicología Transpersonal. Marcela: Creo que eso define a la Psicología Transpersonal, una psicología que apunta a los estados alterados de conciencia o a aquellos niveles de conciencia que trascienden al individuo. Ese estrato compartido por toda la humanidad. Luciano: Hay un estudio nuevo, en realidad un libro, del físico Erwin Laszlo que se llamó “El Universo Informado” en el que se trabajó la idea del registro akashico como principio del universo. Como una interconexión entre la psicología y la física cuántica. Es interesante que esto mismo se está llevando a otras disciplinas. Por ejemplo el campo de lo Transpersonal. Fernando: Con estas ideas, la psicología transpersonal en la década del 60 emerge como una herramienta dentro de la psicología general, que apunta al autodesarrollo, a un auto-descubrimiento. Lo que posibilita el ingreso a estados más profundos y completos de conciencia. Algo que no va a diferir mucho de prácticas como la meditación, el yoga y otras prácticas milenarias Marcela: Déjenme hacerles una pregunta que me surge

de todo esto. La idea central de lo Transpersonal quedo claro, creo. ¿Pero quien puede ejercer como terapeuta Transpersonal? Luciano: Muy buena pregunta, y pensemos algo. No existe la carrera de psicología Transpersonal, por lo cual nadie puede titularse como terapeuta y menos como psicólogo Transpersonal. Eso es un engaño. Para ser psicólogo Transpersonal hay que ser irremediablemente psicólogo que se especialice en este campo, algo que nosotros hacemos con nuestro curso en visión Transpersonal. Fernando: Creo que quedo claro Luciano que la Psicología Transpersonal tiene un gran desafío por delante, el de insertarse en el ámbito académico ya que su teoría y fundamento está mas que avalado. Luciano: Creo que ese es el nuevo reto Extracto del programa radial Holograma conducido por Luciano Centineo (Lic. En Antropología), Marcela Attilio (Lic. En Biología) y Fernando Viviani (Instructor de Yoga)

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DISCERNIMIENTO

Para andar en la vida con un mínimo de tropiezos es sumamente importante hacer desenvolver y uso del Discernimiento. Discernimiento es darse cuenta conscientemente y profundamente de las cosas, y en todas las escogencias tomar la decisión más acertada y beneficiosa para tu progreso espiritual y el de los demás. Actuar con Discernimiento es un asunto que lo tendrás que hacer a cada paso del Sendero. Si en toda escogencia se tiene el Discernimiento correcto, puede ser que pases por las pruebas más difíciles y ni cuenta te darás. Por esto dice el Maestro Koot Hoomi, que es uno de los “Seres de Luz” que más sabe sobre el transitar del Sendero Espiritual de los estudiantes en la tierra: “El primero de estos requisitos es el discernimiento; por lo cual entendemos, generalmente, la facultad de distinguir entre lo real y lo irreal, que conduce a los hombres a entrar en el Sendero”. Es esto, y mucho más aún; y debe practicarse no sólo al comienzo del Sendero sino a cada paso que en el se diere; cada día, hasta el fin. Hay una antigua oración hindú que convoca el desarrollo del “Discernimiento”, apréndetela y repítela, que te hará mucho bien y dice así: “De lo irreal condúceme 88

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a lo real; De las tinieblas condúceme a la Luz; De la muerte condúceme a la inmortalidad”. Medita en esto constantemente porque te puede aclarar mucho el asunto del Discernimiento. “Irrealidad” es todo lo que posees externamente o sucede en la vida y no permanece, no es eterno, como es la ostentación del dinero, las posiciones materiales, los amores, las parejas, la apariencia física, los títulos, la posición económica, el cargo político o la profesión. Nada de eso es malo, pero darle más importancia que a Dios, que al Sendero Espiritual te trae sufrimientos porque son asuntos pasajeros que enredan, engañan y que al perderlos los sufres porque te encariñas con ellos, y si no te hacen sufrir en el momento, será después, porque todo lo pasajero, si te apegas a ello, a la larga trae problemas. Apréndete esto: “Solo es real la Voluntad de Dios que es todo aquello que es eterno, puro y perfecto”. Cuando realmente percibes lo que es el “Sendero Espiritual” y el mundo de los “Seres de Luz”, todo lo demás comienza a perder interés en tu vida y sólo comienzas a anhelar a Dios, los Santos y los Maestros, sus vidas y sus presencias. Por eso es tan importante interrogarnos ante toda situación o decisión que

tengamos que hacer: ¿Esto es eterno? ¿Esto me lleva hacia Dios? Y tomar la decisión de sólo quedarte con aquello que te santifique, te eleve, te llene de gracia a ti y a los demás.

camino, si es un buen trabajador de la Luz?. No sé mucho de eso, pero te voy a responder en base a lo que he visto y oído en los Seres que son verdaderamente grandes:

Date cuenta a tiempo de no hacer y no irte con aquello que es efímero, pasajero o externo. A todo lo que embelese, te separe del sendero y traiga apegos, sufrimientos o desvíos decirle: “Esto no es la Voluntad de Dios para mí”, y reaccionar no aceptándolo mentalmente. Hay que estar alerta de no caer en el “maya espiritual” de las personas que engañan haciéndote creer que son espirituales y te desvían del verdadero sendero.

1. Observa primero si tienes a toda la gente que has conocido y conoces en el mundo en armonía con tu persona, si estás en perfecta unión y fraternidad con ellos, porque si Amas, no debes tener una sola deuda de amor en la vida.

Todo aquello que engañe, embelese, no te conduzca a la armonía, la felicidad espiritual permanente o a la perfección, lo puedes rechazar mentalmente diciendo: “Le quito Poder”. Si lo haces con convicción mental y de todo corazón, eso que te puede traer problemas o te este perturbando comienza a desaparecer de tu vida. Pruébalo y veras por ti mismo los resultados. Uno puede desenvolver el discernimiento y aliarse a lo Real y así poco a poco contactar el Cielo, al darnos cuenta que todo lo que existe externamente es como si fuera “VACÍO”, porque en el momento menos esperado desaparecen y quedan en NADA. Dios, los Maestros, el Sendero, tu Espíritu es lo único que permanece y por eso en la escogencia con “Discernimiento” hay que preferirlas. En esto consiste una de las pruebas más comunes del sendero. Por eso a todo lo que veamos que llame la atención ilusionando, distrayendo, produciendo apegos, enamoramientos pasajeros, moda, sufrimiento y deseo, digámosle: “Eso es vacuidad, prefiero a Dios y sus asuntos”. Un alumno me ha preguntado que ¿si está en el buen

2. Si te brindas en amor compasivo hacia los demás olvidándote de ti y de los beneficios que esto te pueda dar. 3. Si no vives una vida ilusoria creyendo que porque estás detrás de una consola de audio u ordenador diciendo cosas espirituales lo estás haciendo todo. 4.Si no te crees nada, porque al creerse en la buena con Dios y los Maestros estamos perdidos, los grandes santos y Maestros siempre vivieron convencidos que les faltaba Dios, necesitaban espiritualidad, que lo que hacían estaba mal y eso los condujo al Cielo. Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez. Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid, más información: Domingo Laut, Telf. 620.10.46.01 Facebook: Grupo Metafísico de Madrid; Internet: www.metafisicamadrid.es

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LA ERA DEL CENTAURO

LA REFLEXIÓN DEL CENTAURO “Niño, deja de joder con la pelota… Niño, que esto no se dice, que esto no se hace, que eso no se toca…” Serrat nos recordaba con inmensa ternura en su canción “Esos locos bajitos”, que nos educan para seguir unas normas. Y a fuerza de seguirlas, nos vamos acostumbrando tanto a ellas que somos como el elefantito de circo amarrado a la estaca que, de pequeño no puede arrancarla, y de mayor ni siquiera lo intenta, aunque la arrancaría con un solo tirón porque para él es como un alfiler. Se ha acomodado a la idea de que su vida es, y siempre será, así, amarrado a una estaca. Vivimos como borreguillos, todos mirando hacia el mismo lado y, si nos atrevemos a mover un poco la cabeza, es para mirar al vecino de al lado y envidiar su 90

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posición. En algún momento se nos quedó grabado que lo adecuado es ser normal, ser como todos, no destacar, y que es así como vive la gente de bien. Y es que socialmente está mal visto ser “diferente”. A los diferentes se les llama “garbanzo negro”, “radical”, “alternativo”, “el que lleva siempre la contraria”, “el que va a su bola”… Sin embargo, el Centauro se pregunta si realmente es tan raro e inconveniente querer ser uno quien es. Nacemos como seres únicos, con una combinación genética única y unas capacidades que nos hacen únicos a cada uno de nosotros. Y, sin embargo, la pretensión es que seamos seres adultos muy parecidos los unos a los otros, con ideas similares y una vida dentro de los estándares que nos son marcados.

¿Adónde fue nuestra originalidad? ¿Adónde quedó nuestra creatividad? ¿Y las ganas de vivir la vida de nuestros sueños, de ser capaces de cualquier cosa? ¿Quién no ha imaginado las aventuras más prodigiosas consigo mismo como protagonista?

bailar un tango con tu pareja en el salón de casa, hacer la comida cambiando la receta… Ámate tanto como para volver la cabeza, porque cuando tienes la osadía de brillar por ti mismo, te conviertes en tu propio sol.

Cuando el Centauro observa a los niños, se da cuenta de que son los seres más creativos y originales que existen, y que viven en 360º. Son espíritus libres y genuinos. Auténticas obras de arte, perfectamente inacabadas… Un amplio abanico de posibilidades con poco pasado, llenos de futuro y viviendo magistralmente el presente a cada momento. El Centauro te invita a que vuelvas la cabeza. Permítete olvidarte que un día te ataron a una estaca. Deja el pasado en su sitio y llénate de futuro viviendo a tope hoy, ahora mismo. Date permiso para reír a carcajadas hasta que te dé el hipo, andar descalzo por tu casa, pintar un cuadro de cualquier cosa, escribir todos los pensamientos que te rondan por la cabeza, llamar a aquel amigo con quien tuviste un rifirrafe y al que echas de menos, decir a tus padres que los quieres, hacer cosquillas a tus hijos,

Gema Martíz es la guionista y redactora del proyecto. Es asesora de salud, coach, formadora y conferenciante. Acaba de terminar su primer libro. www.gemamartiz.com www.muyaltorendimiento.com Rosaana Balada es la creadora de los dibujos. Es ilustradora y bióloga. www.dialogosconro.com http://www.comicsquare.com/es/users/rosana

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante. Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación. Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados. Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Experta en Crecimiento Personal y Espiritual y es un Placer para mí Mostrarte la Magia del Tarot, un bellísimo instrumento de indudable utilidad que posibilita al mismo tiempo tanto Prever el Futuro como Diagnosticar todo aquello que permite que la vida de cada persona cambie para bien.

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Desde que iniciamos esta Sección, hace ya varios años, siempre he compartido con vosotros Casos Reales que muestran con total Objetividad cómo el Tarot ayuda a Mejorar la Vida de los Consultantes, por supuesto, si se aplican las Recomendaciones que del mismo se obtienen. Te Invito a conocer mi trabajo a través de diversos casos que he ayudado a resolver y que explico en mi blog www.tarotninazadirvident.obolog.com y a seguirme en Mi Facebook “NINA ZADIR: TAROT y VIDENCIA”. PROYECTANDO CON EL TAROT Habitualmente pensamos que el Tarot solamente nos es útil cuando tenemos algún problema o situación difícil. Y ahí es cuando requerimos su Ayuda. No tenemos en cuenta que el Tarot también es una utilísima Herramienta que nos sirve para Valorar Alternativas y Tomar Decisiones en el Presente, aunque no tengamos graves problemas. Hay Ocasiones en que Mis Consultantes me Preguntan: ¿Cómo se me ve a Mí? ¿Qué me Recomienda el Tarot hacer para Mejorar en este momento? Y esto es una gran señal, ya que, aunque por supuesto es muy importante Conseguir los Objetivos que queremos en todas las áreas de Nuestra Vida, lo más importante, sin duda, es Interesarse en uno mismo. Hay dos formas de Conseguir un objetivo: desde el ego o desde lo Propio. Lo que se consigue desde el ego no suele durar, el ego nos lo da y el ego nos lo quita. Es el caso de la mayoría de las www.revistauh.es |

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personas que ganan la lotería. No ha habido previamente en ellos un aprender a manejar dinero, un desarrollo de la conciencia de abundancia, una mayor autoestima. Entonces, es algo que viene dado desde el ego. Y como la Realidad demuestra, al cabo de cinco años, la mayoría de estos ganadores lo ha perdido todo y tiene deudas, no les sirve este dinero para poner una base sólida en su Vida y desde ahí Crecer y Evolucionar. Sin embargo, cuando una persona gana cada vez más dinero porque realmente ha hecho cambios de conciencia importantes en sí misma, porque ha hecho su Viaje Interior, entonces la situación es completamente diferente. En ese caso, el Crecimiento Externo es acorde con el Crecimiento Interno. Y entonces es Duradero. Entre los muchos casos al respecto que Recuerdo, voy a Relatar en esta edición el de Carlos, un joven de 32 años en mi opinión muy válido, con una gran capacidad Espiritual, una de esas personas que evolucionando a tope es capaz de Lograr realmente Objetivos muy Elevados desde lo Propio. Carlos contactó conmigo recomendado por su ex – pareja, tras la Consulta en la que el Tarot le mostró a ella que la ruptura entre ambos era definitiva, algo que se ha Confirmado con el tiempo pero que no ha evitado que mantengan una Cordial Relación de Amistad. Él, en ese momento, incluso aunque había tenido una ruptura, lo que más le importaba era qué tenía que hacer él para cambiar su Vida, ya que él se consideraba a sí mismo una persona de gran potencial pero veía que aunque la Vida no le iba mal, nunca llegaba a los niveles que él quería. Esto es sumamente importante, porque él no Considera que lo que le sucede depende de fuera, sino que hay una Fuerza Interior que bien manejada le lleva a Lograr Sus Resultados. Entonces realizamos una Lectura sobre él mismo, sobre lo que debería cambiar en Su Vida. Y la Respuesta fue contundente y ahora, que tenemos mucha confianza, él siempre Recuerda cómo aquella sesión le cambió Su Vida. Yo siempre le digo que Su Vida la cambió él poniendo en práctica lo que en aquella sesión el Tarot le indicó. Carlos se pasaba de “buena persona”, de ser demasiado confiado, tener demasiado en cuenta a los demás, ayudar en exceso, toda esa tipología de actitudes que 94

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muestra que la persona realmente no se valora, que no se pone en primer lugar. Y por ley de Atracción sabemos que siempre que alguien da la instrucción “Yo el último”, el Universo lo cumple a pie juntillas. Lo que el Tarot le recomendó fue claramente Considerarse él mismo, dejar de mirar tanto por los demás, Centrarse en Dirigirse a sus Objetivos y no perderse por el Camino. Quien dedica mucha energía a los demás no tiene energía para sí mismo y además altera el orden Universal. Cuando otros tienen conflictos es porque hay determinadas cosas que tienen que cambiar en sí mismos. Si otro, como era el caso de Carlos, se los resuelve, la Vida les tiene que poner por delante situaciones aún más complicadas. En el momento en que Carlos, que confió plenamente en la Recomendación del Tarot, realizó esa modificación en su Actitud en Su Vida, su situación cambió por completo. Desde ese momento ha Conseguido establecer Negocios que le gustan, disfrutan, y que él hace Crecer, tiene una relación mucho más sana con las personas que le importan y siempre se le ve Feliz y Optimista. NUEVOS Y VALIOSOS CAMINOS DE APRENDIZAJE Este mes de Agosto he Iniciado Mi Facebook “Nina Zadir: Tarot y Videncia”, donde me Dirijo a Compartir con Vosotros aspectos Muy Interesantes y de Gran Utilidad Relacionados Con el Tarot y la Videncia, el Mundo de los Sueños y el Crecimiento Personal y Espiritual. Os Invito a Seguirme y Participar en los Contenidos de Mi Página, haciéndome llegar a través de la misma o de mi correo ninazadir@hotmail.com, vuestras preguntas sobre los temas indicados o Vuestras Sugerencias respecto a aspectos concretos que deseéis tratemos en Mi Facebook. También desde este momento y hasta finales de Septiembre, estoy organizando junto con otros Compañeros de la Escuela Edipo, un Grupo de Personas de Madrid, que Deseen Asistir al Seminario que imparte José Luis Parise en Barcelona el próximo 3 de octubre. Todos aquellos que Deseéis Incorporaros podéis Comunicar conmigo por mail o por teléfono (616 92 16

23). Si Logramos un Grupo grande, hemos Conseguido ya Excelentes Condiciones en Transporte y Alojamiento. Compartiremos las Jornadas de ida y retorno del Viaje hablando de los aspectos que nos interesan a nivel Espiritual, tendremos ocasión de Clarificar muchas dudas y Cuestiones que os surjan al respecto y estoy Convencida de que Resultarán tremendamente Enriquecedoras para Todos. Respecto a la Información relativa al Seminario, también la incluiremos en Facebook y actualmente podéis

Consultarla en la página www.elcaminodelamagia.com. Personalmente José Luis Parise es para Mí la Persona más Evolucionada que conozco a Nivel Espiritual, y Demuestra y Conmensura con Su Vida día a día que lo que Predica y Aplica Funciona de Verdad. Nina Zadir www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skype: ninalali13

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MÁS ALLÁ DE LA VIDA

Pim van Lommel es un reputado cardiólogo holandés que ha trabajado durante más de veinticinco años en un hospital docente con ochocientas camas. Al hablar con cientos de sus pacientes que habían sufrido un paro cardíaco, quedó atónito al descubrir que, lejos de haber perdido la conciencia durante el período en que habían estado clínicamente muertos, sus pacientes recordaban haber vivido una experiencia extraordinaria, algo que a Van Lommel, como científico, le era difícil de aceptar. Así pues, decidió estudiar el fenómeno sistemáticamente durante veinte años en su clínica con un equipo especializado, y en 2001 publicó una síntesis de su investigación en la prestigiosa revista médica The Lancet, causando con ello un revuelo internacional. Este libro ofrece abundantes pruebas científicas de que las «experiencias cercanas a la muerte» son un fenómeno que no puede atribuirse a la imaginación, la psicosis o la falta de oxígeno. Los hechos evidencian que la consciencia es algo mucho más vasto y complejo que el cerebro y que sigue existiendo pese a la ausencia de toda función cerebral. Pim van Lommel introduce estas experiencias en un amplio contexto cultural que va desde las diferentes visiones religiosas del pasado hasta los nuevos presupuestos de la física cuántica, en donde estos fenómenos tienen un lugar coherente dentro de sus modelos teóricos.

Esa noche constituyó un punto de inflexión en mi vida. Fue entonces cuando comprendí que no se trataba de casualidades. Que no se puede negar la evidencia. Y me comprometí a investigar todas esas historias, para que no se perdieran en el olvido, y tal vez para descubrir qué hay detrás de esa última gran puerta que todos, sin excepción, atravesaremos algún día.

Autor: Pim van Lommel Editorial: Atalanta

Autor: Miguel Ángel Pertierra Quesada Editorial: Anaya

Autor: José Miguel Gaona Editorial: La Esfera de los Libros

¡RESPIRA!

EL ETERNO PRESENTE DEL ALMA 13 PASOS PARA LIBERAR LA VOZ CURATIVA

y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

Autor: Kipper, Barbara Ann Editorial: Sirio | www.revistauh.es

Tres de la mañana. El silencio de una tranquila noche de guardia se rompe bruscamente por el repiqueteo insistente de mi busca. Una urgencia. Corro por el laberinto de pasillos hasta reunirme con mis compañeros. La situación es crítica. No tenemos mucho tiempo. Se inicia entonces una coreografía mil veces repetida. Tijeras. Bisturí. Cánula de ventilación traqueal. ¡Rápido, se nos va! Por fin conseguimos estabilizar al paciente. Respiramos aliviados. En la sala de descanso comentamos lo ocurrido. Charlamos sobre el procedimiento empleado, pero todos tenemos algo en la cabeza de lo que nos cuesta hablar. Al final alguien se atreve: «¿Habrá visto el túnel? Porque, desde luego, ha estado a punto de irse para el otro lado». Nuestras miradas se cruzan; el hielo, poco a poco, comienza a romperse. Las historias se suceden, cada vez con una mayor naturalidad. Y hablamos de todos esos pacientes que cuentan lo mismo: la sensación de verse desde fuera, el túnel, la luz...

AL OTRO LADO DEL TÚNEL

¿Qué hay antes y después de la muerte? ¿Una intensa luz nos muestra siempre el camino? ¿Todos atravesamos un largo túnel para volver a la vida? ¿Qué vemos desde allí y qué sentimos? ¿Con quién nos encontramos? Desde una aproximación divulgativa pero de carácter científico, el psiquiatra José Miguel Gaona nos explica en las páginas de este interesante libro en qué consisten las experiencias cercanas a la muerte (ECM). Con numerosos testimonios de personas creyentes y no creyentes que han sufrido el llamado «efecto túnel», analiza cuáles son los elementos que forman parte de este viaje de ida y vuelta: los sonidos de la muerte, la luz, los viajes astrales, las visitas de familiares anteriormente fallecidos… Como afirma en el prólogo Raymond Moody – autor del exitoso Vida después de la vida-, «los investigadores de todo el mundo comienzan a descubrir que las profundas experiencias espirituales de los moribundos resultan difíciles de explicar». Y en palabras del Dr. Gaona: «Lo que nos estamos jugando al intentar comprender en qué consisten las ECM no es solo si existe vida más allá de la presente, sino también si podemos entender los complejos modelos de conciencia, incluyendo la percepción sensorial o la memoria, ya que estos procesos podrían estar enfrentados a los conocimientos actuales de la neurofisiología».

Este libro es una guía para entender la respiración

LA ÚLTIMA PUERTA

A través de la Terapia Regresiva llegamos al conocimiento del proceso de la muerte, descubriendo la realidad del mundo espiritual. La muerte es un proceso mediante el cual, nos liberamos del cuerpo físico para volver al mundo espiritual. La muerte no es el fracaso de la medicina... Estas son algunas de las conclusiones que Juan José nos muestra en esta obra. Y a las que ha llegado después de más de 15 años de labor a través de la Terapia Regresiva. Este testimonio es una prueba más, de la realidad sutil del ser humano y un puente que hace posible la cohesión y la unión entre ciencia y espiritualidad.

Autor: Juan José López Martínez Editorial: Isthar Luna-Sol

Michele Averard, codirectora de la Asociación Internacional de Terapia de Sonido y cantautora de prestigio internacional. 13 Pasos que te dan la oportunidad de liberar tu Voz auténtica con el fin de comunicar tu verdad; aprender técnicas para enfocar tu sonido e intención para efectuar cambios en tus cuerpos físicos y sutiles, reclamar tu derecho de “Cantar porque te da la gana” y una valiosa camino hacia el Amor incondicional

Autor: Michele Averard Editorial: Dilema Ediciones

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