Revista Universo Holístico UH96 Septiembre 2016

holístico

universo

Nº96 SEPT16

la alternativa eres tú

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revista gratuita de distribución nacional

mientras cerrábamos esta edición...

Nos alegra el reencuentro, hemos pasado un bonito y caluroso verano y ya nos apetecía la rutina, el orden.

los acerquen. Es fácil, intuitivo y sobre todo útil, esperamos que os sorprenda y que os animéis a participar de él.

Nosotros no hemos descansado, hemos asistido al nacimiento de nuestro nuevo proyecto:. www.KIntegral.com, teníamos ganas de este nuevo reto. Le hemos puesto ilusión, esfuerzo y mucho entusiasmo, lo hemos mimado pensando en todos vosotros, sabemos que os va a encantar.

Todos los sectores tienen herramientas para su desarrollo, para su integración en nuestra cotidianidad y éste, como siempre, anda a la zaga, descolgado. Necesita dejar de adolecer y crecer, recibir el reconocimiento por su trabajo y, de una vez, profesionalizarse y salir a la luz.

De nuevo apostamos por la innovación, por el contacto, por la necesidad de abrir las ventanas y que corra el aire en este sector. Os conocemos como usuarios de esta revista, sabemos de las dificultades de algunos profesionales, pensamos que era el momento de crear algo que os conecte mejor y que se adapte a las nuevas tecnologías, avanzar un paso más.

Comienza, como todos los inicios, “en mantillas”, pero estamos seguros que crecerá sano y que, a todos, nos dará muchas alegrías. Nos encontramos en Kintegral.com en el que hemos trabajado para que “Tu éxito sea nuestro objetivo”.

Nos introducimos en una nueva actividad, siempre dentro de la comunicación, con el único objetivo de mejorar las relaciones entre el usuario y el profesional, de proporcionarles herramientas que

¡FELIZ REENCUENTRO!

A partir de ahora tendremos otro nuevo punto de encuentro: www.KIntegral.com

El equipo de la revista Universo Holístico

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En éste número han colaborado:

Alessandro Di Masi Ana Farré Arturo Valenzuela Begoña Ramos Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Conchita Carrau Daniel Ferminades Daniel Meurois Eutiquiano Endje Fernando López Sánchez Francisco de Paula Fundación Blancama Gustavo López Isabel Pérez Broncano

John Rossner / Marilyn Rossner Jorge Ramón Gomariz José Antonio Espeso José Manuel Muñoz Manuel J. Alvarez María Elena Marion Kuprat Merche del Castillo Natacha de Cortabitarte Nina Zadir Oriol Lugo Ramiro Calle Raquel Rús Rubén Cedeño Susana M. Meya

Revista Universo Holístico

Apartado de correos 48 - 28350 Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516 - 681 278 821 (Whatsapp) info@revistauh.es | www.holisticoonline.com Cartas al Director: director@revistauh.es Sugerencias y consultas: info@revistauh.es Por cortesía de:

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96 SEPT16

sumario

6.El despetar interior del

58. La fuerza de estar presente

reflexólogo

60. Equivócate de una vez

10. Estiramientos musculares

62. La farmacia del yoga

16. Transtorno efectivo

64. Aprendiendo a preguntar

estacional

67. El valor del silencio

20. Intensito delgado y corazón

68. Terapia Regresiva, un viaje

22. Beneficios del yoga

en el tiempo

24. Kinesiología aplicada

70. Daniel Meurois: hay vidas

27. Ayurveda, rutinas saludables

por cambiar

en otoño

72. Forma de liberar tus

28. El pH del agua potable

tensiones

32. El sistema linfático y Kobido

76. Te mereces una vida mejor

34. Las neurociencias aplicadas

78. Beneficios del viaje astral

a tu bienestar emocional

82. Emprender…

36. Osteopatía y actividad física

86. Astrología para todos

40. Tecnologías de la nueva

88. Espiritualidad a solas

conciencia

90. Luz en la oscuridad

44. Dieta y Yoga: Envejecer con

92. Astrología, equinocio de

calidad

otoño

48. La Conversación VI

94. La magia del tarot iniciátiko

54. Los colores y tú II

97. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona.

Herbolarios, centros de terapias y afines.

Y en los principales eventos a nivel nacional.

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EL DESPERTAR INTERIOR DEL REFLEXÓLOGO «AQUEL QUE QUIERA CAMBIAR EL MUNDO DEBE EMPEZAR POR CAMBIARSE A SÍ MISMO» SÓCRATES

Sé que tu mayor deseo es convertirte en terapeuta reflexólogo y seguro que intuyes que te queda un largo camino para conseguirlo. Permíteme decirte que todavía hay algo muy importante sobre lo que quizá no has reflexionado lo suficiente: tú mismo. «¿Y por qué?», me contestarás. «Lo más importante es que yo esté bien formado y tenga una buena base teórica y práctica para así poder tratar a las personas que lo necesiten.

Al fin y al cabo tengo que centrarme en los demás, que son a quienes voy a curar». Y tienes razón… aunque sólo en parte.

Lo primero que debes tener en cuenta es que nadie nos enferma ni nadie nos cura, son nuestros propios miedos, nuestras propias emociones y nuestra forma de vivir aquello que nos pasa en la vida los que hacen que enfermemos. Y del mismo modo, son nuestros cambios internos los que nos ayudan a mejorar, e incluso, en algunos casos, hasta a superar enfermedades que, desde el punto de vista de la medicina convencional, eran incurables.

Es imposible ser un buen terapeuta si no has hecho un completo y transformador trabajo personal de 6

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autoconocimiento y curación. Sólo así podrás empezar a realizar tratamientos a los demás y a ayudarles de verdad.

Ser terapeuta también consiste en aceptar esa dualidad inherente a todo lo que nos rodea, desde lo más pequeño a lo más grande, y por supuesto que forma parte de nosotros. Salud y enfermedad no son opuestos, sino que conforman dos caras de la misma realidad. Esta es una gran enseñanza que deberás hacer tuya al convertirte en terapeuta. Por otro lado, no siempre podrás ayudar a sanar a tus pacientes, a veces tendrás que aprender a acompañarles en su proceso de enfermedad, que incluso podrá desembocar en la muerte. Esta forma de entender la terapia, y también la vida, responde a la máxima gestáltica: «No empujes el río, el río fluye solo».

La importancia del despertar interior del Reflexólogo En artículos anteriores te he hablado sobre lo qué debes buscar a la hora de recibir una formación adecuada para llegar a ser terapeuta y reflexólogo podal integral, y sobre los aspectos técnicos de esa decisión; en este artículo, en cambio, me gustaría profundizar en algo

mucho más íntimo y personal, e igual de importante, que es el trabajo que tendrás que desarrollar en tu propia persona, el cambio interior que tendrás que afrontar en tu existencia, tus paradigmas, tus hábitos y pensamientos.

El cambio personal lo cambia todo Para llegar a ser un gran terapeuta, ese en el que deseas convertirte, tienes que llevar a cabo un largo camino de exploración y crecimiento personal profundo que hará que realmente sientas y notes, desde la vivencia personal, los tratamientos y principios de vida que aplicarás en tus futuros pacientes.

Esto tiene que ver con experimentar en la propia piel esa filosofía de vida que vas a ayudar a adquirir a tus pacientes, para que sean ellos mismos los que se sanen.

Sin realizar esos cambios profundos en tu vida, podrás proporcionar tratamientos de Reflexología, pero nunca serás un Reflexólogo Integral ni una persona que realmente pueda ayudar a sus pacientes a cambiar sus vidas acompañándoles en sus procesos de enfermedad-curación. ¿Cómo es una buena formación?

La base sobre la que deberás desarrollar todo este cambio y aprendizaje es una adecuada formación, que te ofrezca las suficientes horas teóricas con formadores Reflexólogos profesionales y, lo más importante, que también te proporcione la oportunidad de hacer suficientes horas de prácticas con pacientes reales. Según tus necesidades y preferencias podrás optar por una formación más básica o especializarte escogiendo alguna más completa.

Es el mismo sistema que se sigue en las carreras universitarias en las que: cursando el primer ciclo se obtiene un título de grado, y realizando el segundo y el tercer ciclo se obtiene un título de máster y el doctorado.

Para tomar la decisión adecuada sobre qué formación elegir debes ser sincero contigo mismo y preguntarte para qué quieres esa formación en tu vida; ya que no es lo mismo querer dar masajes reflejos de forma personal a amigos o familiares, que llegar a ser un auténtico profesional integral de la Reflexoterapia que aspira a alcanzar la maestría en esta disciplina terapéutica. Así, teniendo esto en cuenta, podrás elegir entre un cursillo de fin de semana, cursos de varias sesiones o incluso de meses o años. Hacer una buena o mala elección, depende sólo de ti, y recuerda tener en cuenta que en un curso de fin de semana difícilmente vas a contar con prácticas, que según mi punto de vista, son imprescindibles para el aprendizaje. ¿Por qué necesitas un mentor?

La Reflexología Podal Integral es una profesión que requiere de una formación humanística, y que necesita, en primer lugar, muchas horas de prácticas reales con pacientes, y en segundo lugar un intenso y profundo trabajo personal. El hecho de que sea un trabajo «íntimo» no implica obligatoriamente que estés completamente solo. Lo mejor es que busques la ayuda de un mentor. Esta persona será tu bastón, tu compañero, tu apoyo, «un entrenador personal del alma» que te acompañará en el camino que has emprendido. Y, por supuesto, para ejercer de mentor no vale cualquier persona. Es un puesto de alta responsabilidad e importancia que sólo puede ser desempeñado por un profesional con una amplísima experiencia www.holisticoonline.com |

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didáctica y terapéutica, así como un experto y una autoridad en los temas que mentoriza; sólo así podrá ayudarte realmente a que logres tu objetivo.

Cambiar yo para que cambie el mundo La idea contenida en esta frase (que también es el título de un cuento de filosofía sufí) es de vital importancia, y sobre ella gira todo lo que te estoy contando en este artículo. Lo que quiere decir es que tú necesitas cambiar y evolucionar como persona, y ese cambio interno desencadenará y será el motor del cambio externo.

Tanto en tus seres queridos o tus pacientes, como en el mundo en general, moverás y estarás trabajando con una energía más armónica, sana y equilibrada.

Qué aspectos tendré que cambiar en mi vida Hasta ahora sólo te he hablado en rasgos generales del cambio interior y la transformación que debes llevar a cabo en tu propia vida para llegar a convertirte en un terapeuta íntegro, aun así puede que aún te encuentres un poco perdido y que necesites concretar esta idea.

Te dejo unos sencillos ejercicios para que comiences a entrenarte realizando pequeñas tareas para que puedas lograrlo: 1. El Poder del Universo (afirmaciones transformadoras): • Cuando deseas algo y piensas continuamente en ello, ¿tus emociones y sentimientos se corresponden con esa creencia? De no ser así, no tendrás dentro de ti poder suficiente para manifestar físicamente lo que quieres en tu vida. Aquello que quieres y que deseas para tu vida, has de sentirlo.

• La importancia de sentirte en paz. Una vez has pedido lo que quieres y empiezas a ver cambios en tu vida, aunque sean más lentos o algo diferentes a lo que te habías imaginado, debes estar en paz y sentirte bien con ellos. Esta emoción implica una energía armónica que atraerá lo que estás buscando más fácilmente. Cuando te sientes bien, entras en la frecuencia de recibir, de que te lleguen todas las cosas buenas que has pedido. Sitúate, desde el corazón, en la frecuencia de sentirte bien y de recibir. Para ello puedes ayudarte diciendo en voz alta: «Ahora ya estoy recibiendo todo lo bueno que quiero que haya en mi vida… Y siéntelo como si ya lo hubieras recibido.

2. Concentración: • Siéntate en algún lugar tranquilo y trata de concéntrate en tu respiración. Conforme vas 8

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inhalando y exhalando cuenta tus respiraciones empezando por el uno y llegando hasta el diez. A continuación cuenta a la inversa, del diez al uno.

Si ves que aparecen en tu mente pensamientos ajenos al simple hecho de respirar no los retengas, déjalos fluir, que entren y salgan de tu mente sin perturbarte, y empieza de nuevo la cuenta… ¡a ver cuántas rondas logras sin detenerte!

3. La palabra «Gracias» • Esta palabra es mágica, encierra en su interior un poder y profundidad inimaginables: traspasa todas las barreras culturales, geográficas y religiosas, es reconocida y aceptada por cada uno de nosotros y, si sabemos utilizarla adecuadamente en nuestra vida, puede brindarnos enormes beneficios en todos los aspectos. La vibración de la palabra «gracias» es tremendamente poderosa. Agradecer cada instante que vivimos emite y atrae frecuencias de sanación y prosperidad a nuestra vida. La gratitud constante desde la palabra, el cuerpo, el pensamiento y las emociones, cambia la energía propia y la del entorno que te rodea.

• Durante 10 días seguidos escribe 5 motivos por los cuales dar las gracias al universo y el porqué de ese agradecimiento. A continuación te dejo algunos ejemplos: - Doy gracias al universo por mi capacidad de organización ya que esta me es muy útil en mi trabajo.

-Doy gracias al universo por..................... ya que me es útil ....................

Ir a la raíz de las cosas Aunque la transformación que tienes que llevar a cabo es una transformación interna que solo tú puedes realizar, contarás con ayuda para conseguir tu meta.

Una formación integral, junto con el mentor adecuado, será la llave que te abrirá las puertas a ese cambio interno que tienes que llevar a cabo por ti mismo. Es un cambio profundo en tu forma de relacionarte con el mundo, y será un trampolín que te ayudará a ir a la raíz de las cosas en lugar de quedarte en lo externo, en la primera capa y en los síntomas, tanto de las vivencias cotidianas como de las enfermedades.

Cómo llegar a transmitir energía al paciente para que pueda sanarse Una terapia holística pone el foco en el ser humano como un ente integral y trabaja su parte física, psíquica,

energética, emocional y mental como un todo en vez de como partes separadas diferentes unas de otras.

La transformación y el crecimiento personal que estarás llevando a cabo te ayudarán a aprender, a sentir y a notar la energía en tus manos para poder aplicarla de forma curativa en los tratamientos que pongas en práctica con tus pacientes y, lo más importante, para despertar su potencial de autocuración, ese potencial que cada uno de nosotros llevamos dentro.

La Reflexología y su relación con el planeta Tierra: una lectura simbólica En la entrevista que me hizo Belén Fernández Bernardo para esta misma revista (Universo Holístico) en el 2011.

Ella me preguntó por qué yo creía que la Reflexología estaba teniendo tanto auge en los últimos años.

Mi respuesta contesta perfectamente a la cuestión planteada en este epígrafe, y por eso creo que es pertinente reproducirla literalmente. «Estamos en la Tierra y es importante tomar consciencia de las dos polaridades: cielo y tierra y, desde el centro energético del corazón y los brazos, ser consciente de cómo abrazas la vida y al otro. Simbólicamente, enseñar los pies es como denudarse en cuerpo y alma; que

alguien me muestre sus pies, para mí los trasciende.

Son una parte íntima, venerable que nos pone en contacto directo con la tierra, de la que tanto nos hemos apartado debido al asfalto, al calzado o al pudor de tocar los pies. Todo eso nos desconecta de nuestras raíces.

Es contradictorio, porque aunque estas barreras sean las que aparentemente nos protegen, en realidad nos aíslan de la naturaleza, de la esencia de los pies y del contacto auténtico con otros seres humanos. La razón pudiera ser que en este mundo, en el que la información y las ideas han tomado tanto protagonismo, ha llegado el momento de tomar tierra y ser más conscientes de esta polaridad.

«Cuando tengo los pies de una persona entre mis manos, tengo la completa sensación de estar abrazando el alma de ese ser humano al que estoy tocando».

Isabel Pérez Broncano Isabel Pérez Broncano Creadora del Método Ranvvai de Reflexología Podal Integral Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral www.reflexologiaranvvai.es/UH

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ESTIRAMIENTOS MUSCULARES LA ATENCIÓN PLENA EN LA PRÁCTICA CORPORAL ¿Una pedagogía corporal?¿Una terapia del movimiento?¿Una gimnasia?. Todas estas preguntas pueden responderse afirmativamente, para definir esta práctica corporal que denomino Trabajo con el Potencial Corporal. Se apoya en la premisa de que cuando la consciencia está desplegada, un pequeño estimulo puede producir una gran resonancia.

A diferencia de otras técnicas de reeducación, esta es una práctica corporal no directiva, no utiliza la inducción, no se propone dar instrucciones de cómo tendríamos que respirar o cual sería la postura correcta o una determinada manera de funcionar. Establece una diferencia entre adoctrinar en lo corporal y facilitar experiencias que ayuden a la persona a funcionar con mayor libertad, plenitud y consciencia. Está basada en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia a poner todo en su lugar cuando se le da la mínima oportunidad.

Trabajamos con la idea de que no hay resultados 10

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previsibles. El objetivo no es cambiar el cuerpo directamente, reeducar sus “imperfecciones”, se trata más bien de cambiar la actitud interior con la que nos movemos y funcionamos. Explorar el movimiento desde el silencio de la razón, vivir plenamente su fisiología, anteponiendo la curiosidad al análisis, como dice el zen, con mente de principiante. A través de experimentos corporales buscamos la plena consciencia de lo que hacemos. Esta búsqueda nos permite hallar, a veces de manera inesperada, sentimientos guardados en nuestro interior, despertar sensaciones dormidas o tener experiencias conmovedoras que pueden llegar a producir un cambio en la totalidad de la persona y a su vez reflejarse en el aspecto físico.

A nuestros experimentos no se les da previamente un significado, no hay un mapa determinado por el que transitar, estamos interesados en recoger el significado que para cada cual tienen nuestras prácticas.

Empleamos herramientas muy variadas, el trabajo tiene una dimensión estructural al abordar el tejido muscular y la fascia, los huesos, el sistema esquelético. También

tiene una dimensión funcional muy importante, se trata de la coordinación neuromotriz, se despliegan un sinfín de posibilidades basadas en el aprendizaje de patrones inusuales de movimiento y trabajo con la micro movilidad, haciendo del movimiento una experiencia consciente. ¿Cómo se puede mantener la consciencia desplegada?

La puerta de la consciencia se abre gracias a la percepción que no hace juicios, que no interpreta. La consciencia se mantiene desplegada cuando la persona no se hace una idea preconcebida de lo que está percibiendo, cuando la curiosidad genuina se convierte en el motor de la exploración, cuando permanece abierta la capacidad de asombro, la atención está en lo inmediato y no hay evasión. Cuando la capacidad de escucha es más importante que la necesidad de expresar o decir. Con frecuencia nuestro discurso es reflejo o forma parte de nuestra personalidad y ésta permanece al servicio del personaje que casi siempre tiene algo que ocultar.

Es desde la consciencia desde donde podemos acceder a la verdadera naturaleza de las cosas (a nuestra verdadera naturaleza), es este estado el que nos acerca a la potencialidad pura, a la fuente, al origen del sí mismo donde a veces, por momentos, podemos transcender la dualidad y experimentar la unidad.

Tiene que ver con el no esperar, con no luchar y confiar, con mantenerse al margen de la reactividad del pensamiento y con el no apego. La percepción pierde nitidez o casi se extingue cuando las elaboraciones mentales adquieren protagonismo, cuando nos perdemos en algún pensamiento, la conciencia abandona el cuerpo y perdemos el contacto con el ahora.

La consciencia se mantiene desplegada cuando podemos mirar con el corazón. La llave maestra que nos ayuda a salir del modo “piloto automático” siempre es la atención. Algunos alumnos han descrito este trabajo como un antídoto contra la neurosis. ¿Cuando te escucho, parece que estés hablando más de una filosofía que de una técnica corporal?

Estoy hablando de una práctica corporal aplicada con filosofía y lo cierto es que en nuestra cultura no estamos acostumbrados a este tipo de cosas. La propuesta consiste en aplicar este manejo de la consciencia a la práctica corporal, experimentar el cuerpo en movimiento con la consciencia desplegada, se trata de moverse, sentir, percibir y darse cuenta, sin que las vivencias del pasado y las expectativas interrumpan la plena consciencia del momento y así poder explorar nuevas actitudes, más libres, más vivas. Se puede definir como un viaje consciente a través de la geografía corporal. Lo que resulta original es que al mismo tiempo que trabajas sobre aspectos físicos como las articulaciones, el tono muscular o la fascia, estás entrenando la atención y evitando que nuestra concepción de las cosas se interponga ante nuevas experiencias. A veces utilizo una metáfora para referirme a uno de los principales aspectos de esta práctica, me gusta decir que es un trabajo que se lleva a cabo “con las puertas abiertas”, las diferentes “estancias” de la persona están abiertas, no hay habitaciones cerradas o compartimentos estancos, se pretende que “corra el aire”, www.holisticoonline.com |

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que entre la luz. Todos los “espacios” o dimensiones de la persona-organismo están intercomunicados por la consciencia, tanto a nivel físico como sensorial y emotivo. La búsqueda de Elsa Gindler estaba centrada en un funcionamiento pleno de todos los planos que constituyen al ser humano. Podemos hablar de integración, esta es la vivencia de la gran mayoría de participantes. Experimentar dicha integración nos aporta salud, coherencia y autoconfianza, nos acerca a la naturalidad y nos permite ver con mayor claridad hacia donde queremos orientar nuestros pasos.

Antonio Damasio afirma que el propósito primordial de la consciencia humana se orienta hacia la gestión y conservación de la vida y que mucho antes, a nivel del comportamiento celular, en el origen de la vida este propósito ya se encontraba presente en forma de actitudes e intenciones. Es esta intencionalidad que inicialmente se encontraba presente en los procesos biológicos básicos la que se ha ido reflejando progresivamente de manera sofisticada y compleja en este proceso inmaterial que denominamos consciencia.

Desde este punto de vista, nuestro trabajo consiste en redirigir dicha intencionalidad desde la consciencia hacia el soporte biológico donde fue engendrada y de esta manera la consciencia actúa como un amplificador de este potencial presente en todos los seres vivos. ¿Cómo es una sesión de Trabajo con el Potencial Corporal?

Es como si alguien que te quiere, cocinara amablemente y sin prisas para ti, y mientras tanto te fuese ofreciendo diferentes platos para degustar: “Prueba esta sopa y dime qué te parece” “¿Te gusta este guisado?” “¿Cómo encuentras esta textura?” “¿Qué te parece esta bebida?” “¿Te apetece algo de postre?”. El facilitador/a va ofreciendo diferentes propuestas mientras el grupo interactúa con él, es algo experimental. “¿Qué te hace sentir la presión de este bastón en la espalda?” “¿Cómo estás si tu hombro descansa sobre esta pelota?” “¿Qué ha cambiado en tu respiración después de friccionar el esternón?”. Los diferentes experimentos o prácticas, se van sucediendo de manera fluida. No hablamos de comida rápida ni de platos precocinados. Se trata de interacción, de creatividad y empatía, es así como es posible crear sesiones diferentes para cada día y para cada grupo de personas.

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Una de las cualidades de este trabajo consiste en que la persona que participa en él debe permanecer en silencio y escuchar, mientras practica sólo hablar de aquello que está experimentando. Identificar como responde su organismo a las diferentes propuestas y expresar cómo se siente. La palabra, cuando se ajusta al sentimiento nos ayuda a existir, nos deja en paz y así se convierte en un medio de expresión para la consciencia que se materializa a través de la palabra. Este sencillo ejercicio de introspección, escucha y expresión puede llegar, con el tiempo, a equilibrar esa marcada tendencia que tenemos las personas a estar vertidos hacia afuera y que nos mantiene a menudo desconectados de nosotros mismos. Es un ejercicio de atención que nos ayuda a tener una percepción más clara de la realidad, nos brinda la oportunidad de no emitir pensamientos continuamente y aprovechar la fuerza del silencio. El hacer uso de esta capacidad, constituye un principio vital para las personas, el de mirar hacia dentro y contemplar sin actuar. Sin duda, un modo de cultivar el discernimiento y la ecuanimidad.

La sesión se convierte en un espacio de protección donde no hay juicio, sólo empatía y aceptación. ¿Qué efectos destacarías de tu trabajo?

En general, beneficia a todos los sistemas, sus efectos son extraordinarios a nivel del aparato locomotor mejorando las funciones de movimiento, la autorregulación del tono muscular y la coordinación neuromotriz. Reduce el estrés a todos los niveles y estimula nuestra propia fuerza vital, para favorecer la capacidad de autocuración.

Es un trabajo de integración psicofísica que aporta coherencia. Con el tiempo he comprobado que, poco a poco, se va produciendo una transformación personal que yo denomino “deconstrucción física del personaje”.

La constitución de nuestra personalidad se lleva a cabo sobre un potencial genético que cada uno traemos y sobre el cual se van instalando motivaciones esenciales, carencias, frustraciones y satisfacciones. Nuestras células están impregnadas de actitudes, emociones y sentimientos. Entre la infancia y la adolescencia creamos una estructura de comportamiento que nos resulte funcional en nuestras relaciones, necesitamos ser aceptados, afecto y reconocimiento, sentir que pertenecemos.

Algunos autores han definido este proceso como la creación del “personaje”, otros lo han definido como una segunda naturaleza. Todo este aprendizaje, proceso de adaptación y desarrollo de habilidades queda reflejado físicamente, nuestras principales pulsiones quedan materializadas, in-corporadas en los tejidos. Gracias a la plasticidad del tejido conjuntivo y a través de reacciones neuro- químicas creamos lo que se ha llamado “coraza muscular”, el cuerpo se va impregnando de nuestra manera de funcionar y así refleja dichas pulsiones en forma de una tipología o actitud corporal. Configuramos patrones posturales y de movimiento que reflejan nuestra manera de ser.

El personaje y la coraza muscular están hechos con los mismos materiales. El trabajo que yo propongo se lleva a cabo sobre estos materiales y sirve para deshacer físicamente la trama-coraza que dicho personaje ha creado. Al igual que los sentimientos y actitudes modelan nuestro cuerpo inconscientemente, realizar prácticas físicas en las que es posible incorporar conscientemente nuevas actitudes también puede remodelarnos. El movimiento, como experiencia consciente se convierte en un reaprendizaje neuromotriz. Una de las principales funciones de nuestro cerebro con su red neuronal es la de cartografiar el cuerpo en tiempo real. A veces fuente de placer y a veces de dolor, este preciado tesoro que es la vivencia corporal se encuentra en la base de nuestra identidad personal. Gracias a dicha función sabemos quienes somos y es a través de ella que nos hacemos una idea del mundo que nos rodea, las cosas son como yo las vivo en mi cuerpo.

Uno de los objetivos de nuestro trabajo consiste en conservar la nitidez en este sistema de información/ representación, en mantenerlo vivo, lo cual está

asegurado gracias a ese maravilloso caudal de estímulos que se producen entre el cuerpo y el cerebro durante una sesión de Trabajo con el Potencial Corporal.

Utilizamos una gran diversidad de patrones inusuales de movimiento, algunos de ellos están tomados de la infancia donde la habilidad era más importante que la fuerza. Curiosamente es en este periodo, cuando apenas tenemos fuerza, cuando nuestro cuerpo está más alineado (integrado) y el movimiento es más funcional. ¿Podríamos hablar algo sobre la respiración?

En muchas técnicas corporales se busca enseñar a respirar de una manera determinada, como si se tratara de adiestrar a un animal salvaje. A veces se pretende que la persona durante el día respire de tal o cual forma.

Hace un tiempo una alumna me decía que su profesora le había recomendado “apretar la tripa” un poco todo el tiempo. Yo mismo he escuchado muchas veces “aprieta el abdomen y respira profundo”. Esto solo por citar un par de ejemplos, algunas de las propuestas que se sugieren en ciertas técnicas no respetan la cinética respiratoria, en muchos casos se podría hablar de ejercicios desaconsejados por las consecuencias que estos tienen a medio o a largo plazo, tanto a nivel musculo-articular como a nivel visceral.

En el organismo humano la respiración es una función refleja, autónoma y espontánea, podemos intervenir voluntariamente sobre ella en un momento dado pero afortunadamente no es necesario estar pendiente de ella todo el tiempo. Nuestra respiración en todo momento se adapta espontáneamente tanto a situaciones físicas como emocionales y es por esta razón que a veces se encuentra en cierto modo “bloqueada”, no disfrutamos de su total plenitud. Todos, alguna vez, hemos escuchado la expresión “recuperar el aliento”.

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Mi propuesta se dirige principalmente a liberar la respiración, a recuperar su espontaneidad, a mejorar su adaptabilidad. Experimentándola conscientemente podemos llegar a identificar cuando se encuentra condicionada y cuales son los pequeños cambios que serían necesarios para recuperar la naturalidad.

En Trabajo con el Potencial Corporal disponemos de infinidad de experimentos respiratorios que sin duda nos ayudarán a reencontrar dicha naturalidad.

Podemos ver la función respiratoria como un río de montaña que fluye libremente adaptándose al terreno y que más tarde podría ser canalizado para hacer girar una turbina y así generar energía eléctrica. Esta metáfora nos puede ayudar a distinguir como dos grandes áreas al abordar las técnicas respiratorias.

La primera se propone atender al río y a su trayectoria en libertad, digamos que se ocupa de cuestiones ecológicas, de conservación, de que cumpla con su función dentro de la naturaleza. La otra tiene que ver con el rendimiento que podemos sacarle al río para fines determinados, el Pranayama dentro del yoga y otras técnicas semejantes como el Chi Kung serian un buen ejemplo de ello. Todas ellas son perfectamente lícitas siempre que sean aplicadas con “criterios ecológicos”.

A la hora de practicar cualquier técnica, tendríamos que preguntarnos si estamos respetando tanto la anatomía como la fisiología de la respiración. ¿Qué dicen las personas que vienen a practicar?

Después de todos estos años conservo muchos testimonios que nos servirían para definir, comprender y valorar el alcance que para cada cual tiene este trabajo. Cada persona habla de su experiencia y destaca ciertos aspectos, uno de los que más sorprenden es la utilización de consignas verbales para dirigir nuestras prácticas, lo maravilloso de estas consignas es que no sólo sirven para definir movimientos, tienen una doble utilidad, sirven también para la vida, pueden transformar el cuerpo y la conciencia al mismo tiempo.

Un ejemplo de estos testimonios es el siguiente: “NADA QUE COMPRENDER” “Qué tranquilidad poder estar con las piernas encima de una banqueta, la espalda sobre la moqueta, los brazos descansando “de verdad” sobre ella, y no tener nada que comprender, sólo ESTAR. Abandonarme al suelo y SER. Dos lágrimas salen de los ojos, se deslizan por las sienes y se introducen en el cuero cabelludo.

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Poder hacer un gran tirabuzón-bucle con mi cuerpo, en cuyo movimiento interviene todo él. Disfrutar de este movimiento lenta y fluidamente, dándome cuenta de lo que está pasando en mis brazos mis piernas mi pelvis mi tronco mi cabeza. Cómo estoy respirando y qué está pasando con la mirada mientras me traslado por el espacio. Todo esto sucede en el momento, en este momento y que no hay NADA MÁS... ni NADA MENOS y además... “no hay nada que comprender”. Que tranquilidad...

Incluso, qué cierta tranquilidad poder vivir la intranquilidad, el miedo, el desasosiego y las taquicardias, sabiendo en el fondo, que todo pasará y probablemente tampoco habrá nada que comprender.

Qué agradable y descansado es vivir la economía energética... siempre que te das cuenta. Ver que se puede funcionar con la ley del mínimo esfuerzo, que cada vez más veces y antes, te das cuenta que estás tensa en la boca, que mientras caminas puedes aflojar los hombros e incluso en la cama, tu cabeza puede descansar sobre la almohada, y que cuando te mueves en ella utilizas cada vez menos tono muscular.

De vuelta a casa, veo amanecer por la ventanilla del tren y me siento tranquila en la mente y en el cuerpo.”

A. R. Nuestro interés está en percibir la dimensión total que tienen las cosas que vivimos, en experimentar y experimentarnos libres de condicionamientos adquiridos.

Somos más espirituales cuanto menos interviene el ego y el intelecto, en cierto modo, ellos se comportan como agitadores, pues con frecuencia tienen miedo o están inseguros, nos generan inquietud. Nos acercamos al cuerpo y a su sabiduría, su inteligencia innata nos da confianza, esa es una de las bondades de nuestro trabajo, es ahí donde no hay nada que comprender.

Jorge Ramón Gomaríz Formador y facilitador de grupos en Trabajo con el Potencial Corporal y Estiramientos de Cadenas Musculares Osteópata y autor del libro “Estiramientos de Cadenas Musculares”

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TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL TRATADO CON ACUPUNTURA Y BIOPTRON Si cuando llega el final del otoño, los días comienzan a ser más cortos, oscurece antes y las temperaturas descienden, y comienzas a sentirse triste y desanimado podrías estar sufriendo un Trastorno afectivo estacional o Depresión de Invierno.

El trastorno afectivo estacional (TAE), depresión estacional, depresión invernal o tristeza en tiempo de invierno, es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de síntomas de depresión durante una cierta época del año, generalmente en invierno. Regularmente, los síntomas se manifiestan al final del otoño o principios del invierno y desaparecen durante el verano. Un tipo menos común ocurre durante el verano; comienza al final de la primavera o inicios del verano y desaparece durante el invierno.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales lo define como una especificación de patrón estacional para el trastorno depresivo mayor que ocurre en una determinada época del año y es recidivante. La prevalencia de la enfermedad es mayor en lugares con 16

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noches invernales de mayor duración.

Se cree que el trastorno afectivo estaciona es causado «por la respuesta del cerebro a la disminución de la exposición a la luz natural», lo que provoca niveles bajos de serotonina y melatonina, encargados de regular los ciclos de sueño y vigilia y el estado de ánimo.

Se ha comprobado que la exposición repetida a luces es efectiva como tratamiento, probablemente por la implicación de la luz en la restauración de los niveles de serotonina.

El trastorno afectivo estacional puede comenzar durante los años de la adolescencia o de adulto. Como otras formas de depresión, ésta ocurre con más frecuencia en las mujeres que en los hombres.

SÍNTOMAS Los síntomas generalmente se intensifican de manera lenta a finales del otoño y en los meses de invierno.

Generalmente son los mismos que se presentan con otras formas de depresión: • Una disminución en el nivel de energía.

• Dificultad para concentrarse.

• Desesperanza • Aumento del apetito con aumento de peso (la pérdida de peso es más común con otras formas de depresión), acompañado por un cambio en la alimentación por los alimentos dulces o con almidón.

• Aumento del sueño (el poco sueño es más común con otras formas de depresión).

• Menos energía y capacidad para concentrarse.

• Pérdida de interés en el trabajo y otras actividades.

• Movimientos lentos.

• Aislamiento social.

• Aumento de la sensibilidad al rechazo social.

• Sentimiento de culpa • Tristeza e irritabilidad.

• Fatiga crónica.

• Falta de motivación.

• Incapacidad de sentir feliz • Irritabilidad y ansiedad.

• Problemas físicos, tales como dolores de cabeza Los síntomas del trastorno afectivo estacional que comienza en verano, el 10 por ciento de las personas que padecen el trastorno afectivo estacional, incluyen: • Falta de apetito • Pérdida de peso • Insomnio • Irritabilidad y ansiedad • Inquietud El trastorno afectivo estacional algunas veces se puede convertir en una depresión prolongada. También www.holisticoonline.com |

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son posibles el trastorno bipolar o los pensamientos de suicidio.

No existe un examen para el trastorno afectivo estacional. El médico puede hacer un diagnóstico preguntando acerca de los antecedentes del paciente y de los síntomas.

También puede llevar a cabo un examen físico y exámenes de sangre para descartar otros trastornos que sean similares al trastorno afectivo estacional.

El tratamiento de la medicina occidental, como sucede con otros tipos de depresión, son los antidepresivos y la psicoterapia pueden ser efectivos.

TRATANDO EL TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL CON BIOPTRON TERAPIA DE LUZ Y ACUPUNTURA El médico puede recetarle fototerapia. La fototerapia utiliza una lámpara especial con una luz muy brillante que imita la luz del sol.

Cuando se utiliza adecuadamente, la terapia de luz tiene muy pocos efectos secundarios, al contrario del tratamiento con medicación. La terapia de luz se debe utilizar con cuidado en personas que tienen trastornos bipolares, piel sensible a la luz solar o condiciones médicas que hacen sus ojos vulnerables al daño de la luz solar.

El tratamiento se empieza durante el otoño o a comienzos del invierno, antes del inicio de los síntomas del trastorno afectivo estacional.

BIOPTRON está clínicamente probado y certificado para combatir los trastornos afectivos estacionales.

En otoño e invierno, cuando los días son más cortos y más oscuros, muchas personas experimentan cansancio, desánimo y falta de energía. Estos síntomas, conocidos como blues de invierno, son causados por una alteración del reloj biológico. La falta de luz puede tener un efecto negativo en nuestros ritmos del sueño.

BIOPTRON terapia luz le permite obtener con seguridad la cantidad de luz que necesita para luchar contra el trastorno afectivo estacional para recargar sus baterías con energía positiva.

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BIOPTRON combinado con el tratamiento de acupuntura, clásica o con láser, consigue aumentar los niveles de Endorfinas y de serotonina en el cuerpo del paciente consiguiendo una rápida recuperación del estado de ánimo.

Las endorfinas son unos péptidos opioide que funcionan como neurotransmisores y son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo. Al estimularlos con la luz de Bioptron se consigue aumentar su producción.

Rematamos el tratamiento con acuriculoterapia para potenciar el tratamiento de la consulta y ampliar así su duración a los días siguientes a la misma.

Trucos para mejorar el trastorno afectivo estacional Existen una seria de consejos que podemos aplicar en nuestro día a día para mejorar los síntomas del trastorno afectivo estacional.

• Dormir lo suficiente.

• Llevar una dieta saludable.

• Tome los medicamentos de la manera correcta.

Pregúntele al médico cómo manejar los efectos secundarios.

• Aprenda a estar atento a los signos preliminares del empeoramiento de su depresión.

• Trate de hacer ejercicio con mayor frecuencia.

• Realice actividades que lo hagan feliz.

• Evite el alcohol y las drogas, ya que pueden empeorar la depresión.

Fernando López Sánchez www.madridacupuntura.com Telf. 644 19 11 19

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INTESTINO DELGADO Y CORAZÓN

Muchas personas desconocen la relación que existe entre intestino delgado y corazón. Ahora sabemos que mantener un intestino delgado saludable, es la clave para mejorar el estado de salud del corazón.

El intestino delgado es la parte del Aparato Digestivo que nace en el extremo distal del estómago y finaliza en el ciego del colon. Su principal función es la absorción de los nutrientes necesarios para el organismo de los humanos y otros animales. Una parte importante de la digestión es el proceso de transformación de los alimentos que tomamos cada día, el intestino delgado es pieza fundamental para transformar los alimentos en nutrientes como glucosa, ácidos grasos y aminoácidos.

Si el intestino delgado carece de salud, en sus paredes pueden aparecer mucosidades que reducen la absorción de nutrientes, a la vez que debilitan el sistema inmune, porque las enfermedades le hacen trabajar de forma innecesaria.

Las disfunciones en el tracto digestivo, pueden ocasionar trastornos como estreñimiento, hinchazón abdominal, gases, dolor de estómago, alitosis, problemas en uñas, pelo y piel que se secan y quiebran o agrietan e incluso pueden dañar el hígado. El hígado se encarga de eliminar de la sangre las sustancias nocivas para el organismo.

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Si está dañado, su acción desintoxicante disminuye y daña órganos tan importantes como el corazón.

La aplicación periódica de shiatsu mejora las funciones digestivas. La Secuencia Básica de Shiatsu Yasuragi es ideal para ello. También puede aplicarse Autoshiatsu en el abdomen.

AUTOSHIATSU EN EL ABDOMEN La aplicación de Shiatsu en el abdomen ayuda a los órganos a funcionar con regularidad.

El Shiatsu aplicado en la región abdominal regula las funciones del sistema digestivo, mejora la asimilación del alimento, mantiene el equilibrio nutricional, incrementa el vigor y hace, así, posible la acumulación de energía en el cuerpo.

También contribuye a mejorar la circulación sanguínea y linfática, equilibra el sistema respiratorio, regula el aparato reproductor, favorece las funciones inmunológicas, armoniza el sistema nervioso autónomo.

Además ayuda a aliviar trastornos respiratorios, digestivos, menstruales, reproductores, enuresis, renales, insomnio, diabetes, hepáticos, urinarios,

ansiedad, emocionales, estrés, hipertensión, miembros fríos y dolores de cuello, lumbares, cabeza, y miembros inferiores.

1. Tumbados en la cama, ponemos nuestras manos sobre el abdomen utilizamos la yema de los dedos índice, medio y anular para presionar (suave), presionamos con la espiración y con la inspiración dejamos de presionar. Utilizaremos primero 8 puntos como en la figura alrededor del ombligo y realizaremos tres pases completos del 1 al 8, cada presión ha de durar 3 segundos.

2. Después realizaremos un círculo de 12 puntos ampliando la circunferencia alrededor del ombligo y realizaremos tres pases completos del 1 al 12, cada presión ha de durar 3 segundos.

El autoshiatsu en el abdomen es mejor realizarlo por las noches y por la mañana o por lo menos una vez al día. Los efectos se notarán de inmediato con una mejora de las funciones respiratorias, digestivas, incremento de la vitalidad, fortalecimiento del sistema inmunitario, etc.

Aprender a mejorar nuestro organismo no es muy difícil y existen diversas fórmulas de aprendizaje. En Shiatsu Yasuragi la enseñanza de las relaciones entre órganos forma parte del programa regular de estudios.

Arturo Valenzuela - Director de Shiatsu Yasuragi www.shiatsuescuela.es

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BENEFICIOS DEL YOGA ¿Por qué practicar Yoga? ¿Por qué transmitir los conocimientos del Yoga?

Son varios los motivos que llevan a la práctica del yoga y varios, también, los que te llevan a seguir el camino de la enseñanza. ¿Por qué practicar?

Salud, bienestar, compensar el estrés, forma física, crecimiento espiritual… son algunos de los motivos que nos llevan a la práctica del yoga, la mayoría de las veces, con expectativas, expectativas que, cuando no logramos en un breve espacio de tiempo, nos desalientan y hace que abandonemos la práctica en muchos casos.

Sin embargo, cuando empiezas a practicar sin expectativas, observando y con mente de principiante totalmente receptiva y vas sintiendo los beneficios de la práctica tanto físicos como mentales y, cómo no, espirituales, entonces, el yoga empieza a formar buena parte de tu existencia. El yoga, de manera muy sutil y sin darnos cuenta, empieza a cambiar ciertos aspectos de tu vida, entre ellos algunos como la actitud, el ego, el miedo, el apego, la ira, la manera de ser hacia ti mismo y hacia los demás…. Todo ello, de manera positiva.

Cuando continúas con la práctica y ésta pasa a formar parte de ti, integrada en tu rutina; sigues el camino aceptando lo que viene y cómo viene, sin dualidad, 22

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con discernimiento, ecuanimidad y plena atención, a cada momento, a cada movimiento, a cada respiración, respirando y siendo respirado, fluyendo con todo y con todos, como no puede ser de otra manera, al igual que fluye el agua en el río. Sintiendo cada respiración como única, única como cada instante, cada respiración es nueva respiración. Al igual que tú, cada respiración es única. ¿Tienes tiempo para respirar?

A menudo, olvidamos la importancia que tiene la respiración en nuestras vidas, sin duda, nuestro primer y más importante alimento, la respiración, de manera sencilla, conecta el cuerpo y la mente, conecta lo inconsciente con lo consciente. Es decir, tenemos la capacidad de respirar involuntariamente (lo que hacemos normalmente) y la capacidad de respirar de manera voluntaria o consciente. Si elegimos ésta, obtenemos equilibrio físico y mental, y armonía interior.

La respiración consciente hace que dejemos a un lado la maraña mental de pensamientos convirtiéndose, de esta manera, en una herramienta para disminuir el estrés y para acceder a un mayor nivel de calma mental. De manera contraria, respirando de una forma incorrecta, se pueden desarrollar en el futuro diferentes enfermedades, así como sufrir bloqueos de sentimientos y emociones haciendo que vivamos aún más separados de nosotros mismos, del resto del mundo, desconectados.

Prestar atención a la respiración te trae de vuelta al presente, es la puerta de entrada para vivir de una manera más consciente. La serenidad, la claridad de pensamiento y la conexión con nosotros mismos están siempre disponibles, sólo tenemos que empezar a practicar y encontrarlos en nuestro interior.

Fundamentalmente, se trata de estar presente aquí y ahora, aceptando la experiencia tal y como sucede, sin juicio y con una actitud interna amable y compasiva.

Observar y Sentir Las enseñanzas espirituales te indican que el objetivo es aprender a observar las emociones. Esto no implica una desconexión entre la emoción y la persona. La persona con una práctica espiritual observa, experimenta y reconoce lo que está sucediendo, pero no deja que la situación tome el control de su vida. Esto implica una aceptación de las emociones, incluyendo ira, tristeza, incertidumbre, deseos sexuales, etc. sin dejar que esto le lleve a convertirlo en el eje central de su vida.

Cuando observas: ¡observa!

Cuando respiras: ¡respira!

Cuando sientes: ¡siente!

Las enseñanzas espirituales como el yoga, nos ayudan a equilibrar y regenerar nuestra energía, dando vitalidad a nuestras vidas. Sin vitalidad, la vida no es más que una sombra de su existencia. Cuando estamos vitales, tenemos energía y conciencia para actuar en base a nuestros valores, para expresar nuestro carácter más elevado y manifestar nuestro destino. Actualmente, muchas personas ven mermada su energía debido al estrés, el estrés nos invita gradualmente a la enfermedad, adormece nuestros sentidos y nubla nuestro juicio.

De este modo y sin pensarlo, con la práctica del yoga

vamos adquiriendo beneficios que, sin duda, hubieran podido ser el objetivo inicial de cualquier principiante: Salud, armonía, buen estado físico, mental, espiritual; relajación, serenidad, vitalidad, claridad de pensamiento, plena atención en el momento presente, conexión con todo y con todos, sentirse bien pase lo que pase. ¿Por qué transmitir los conocimientos del Yoga?

En el camino espiritual del yoga, en dónde la propia experiencia te hace ser consciente de la Unidad, se pueden sentir profundamente valores tales como servir, amar, dar; puedes profundizar más en la filosofía del yoga y tomar la decisión firme de formarte de manera responsable, para poder transmitir a otras personas los conocimientos y experiencias, entonces la formación llega, sin buscar… El Maestro aparece cuando el discípulo está preparado.

Continúas aprendiendo valores, profundizas más en las sendas del yoga, en la acción y el trabajo desinteresado, el conocimiento, la meditación, la devoción. Un día te preguntan: ¿por qué enseñar yoga? La respuesta es sencilla: servir, amar y dar, siendo más generoso y dando más amor a quien más lo necesite, seguir aprendiendo, seguir practicando.

SIRVE – AMA – DA – MEDITA – REALIZATE. “Swami Sivananda” ¡GRACIAS A LOS MAESTROS Y A LOS PROFESORES POR TRANSMITIR LAS ENSEÑANZAS! HARI OM TAT SAT!!

LA VIDA, LO ABSOLUTO, ES, LA VERDAD!!

Francisco de Paula Yoga Siromani por la Escuela Internacional Sivananda Profesor de Hatha Yoga Integral/ Yoga Nataraj Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com

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KINESIOLOGÍA APLICADA,

EXPOSICIÓN DE CASOS PRÁCTICOS Aproximadamente en el año 1964 el Dr. Goodheart Quiropráctico en EEUU descubrió la Kinesiología Aplicada. A partir de entonces han sido muchas las técnicas y terapias que se han ido integrando a la misma: Acupuntura, Medicina Tradicional China (MTC), Osteopatía, Reflexología, etc.

respirar. Febrícula, Inapetente. Fue a urgencias. Las pruebas no determinaron nada importante.

En la actualidad, y gracias también a la incorporación de la Terapia Biomagnética (Par Biomagnético), Medicina Biológica y la Descodificación Biológica, podemos llegar a las emociones no resueltas o al momento original del conflicto que está en la base de la enfermedad de una persona.

Ha tenido acidez y reflujo esofágico con muchas flemas lo que confirma el E.Q.H. con calor metabólico y estancamiento enzimático.

A continuación analizamos sucintamente dos casos reales abordados en la consulta a través de la integración de técnicas con Kinesiología Aplicada:

Al igual que la persona anterior, observamos que es una persona sensible que no expresa emociones pero, en este caso, la edad, es mayor por lo que esta persona lleva esta carga hace mucho más tiempo.

CASO 1 : MUJER, 64 AÑOS Desde hace varios años cuida de su madre que está muy mayor.

Hace cuatro o cinco meses se ha sentido muy cansada.

La semana pasada ha tenido mareos y le costaba 24

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Suspira mucho y llora fácilmente. Esto es un síntoma de estancamiento de Qi de hígado y también podría estar implicado un Vacío de Yin.

El E.Q.H. viene determinado por un impacto emocional mantenido en el tiempo.

Ha tenido 5 Hijos. Se preocupa más por los demás que por sí misma. Le afecta el hecho del divorcio de su hermana.

Algo importante es la temperatura corporal: dice que siempre ha sido friolera pero ahora tiene calores.

Después del consejo fitoterápico, la persona se

encuentra mejor del digestivo pero sigue sintiéndose cansada. Y sin fuerzas. En los test de Kinesiología Aplicada aparece bajo el meridiano TR que corresponde a Tiroides.

En una analítica que tenía pendiente vemos que tiene la TSH en 80 (el rango es de 0,35-5,5) por lo que le diagnostican HIPORITOIDISMO SUBCLÍNICO. Se recomiendan complementos fitoterápicos adecuados, a la vez que se toma el tratamiento médico pautado que en este caso fue Eutirox-25.

Al cabo de varios meses la función hipofisaria y la tiroidea estaban reguladas, por lo que se fue retirando, con la supervisión médica, el Eutirox-25.

Durante estos meses, siempre con ayuda de los test de Kinesiología aplicada, fuimos descubriendo los bloqueos emocionales hasta su descodificación.

En este caso el conflicto emocional estaba anclado en una edad sobre los 14 años y el conflicto último en la relación con su hermana y relacionado con un reparto de herencia.

Hasta el momento esta persona está haciendo una vida plena, no sin algunos conflictos que afloran de vez en cuando, ya que la relación de nuestras emociones y la mente no es en absoluto estable.

CASO 2: MUJER, 18 AÑOS. ESTUDIANTE Manifiesta dolor en rodilla derecha con inflamación. Le pasa desde hace 5 años. No le ha funcionado ningún tratamiento convencional.

En tratamiento por migrañas. Ha tenido que ser ingresada por inflamación del nervio óptico un par de veces.

La primera regla la tiene a los 15 años con ayuda de contraceptivos para que le baje.

Friolera. La punta de la nariz fría incluso en verano. Manos y pies fríos.

Dolor lumbar a veces.

Según la medicina Biológica diríamos que hay un problema en el Yang y el Qi de riñones con obstrucción de los Jin May. Esto afectaría a meridiano MC, por lo que se le ha retrasado la regla hasta los 16 años. La medicina oficial le aplica contraceptivos para forzar la regla. Esto no soluciona el problema. Tampoco los analgésicos.

Una vez efectuados los test correspondientes con Kinesiología Aplicada deducimos lo siguiente: 1. Debemos tonificar riñón con una fitoterapia adecuada. Y desbloquear el estancamiento de Qi de Hígado con otra fitoterapia relacionada.

2. A su vez aplicamos una terapia Biomagnética en ese momento www.holisticoonline.com |

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durante media hora. Esta terapia se efectúa con imanes siguiendo el método del Dr. Goiz pero testando con Kinesiología Aplicada.

Al cabo de media hora la persona se levanta de la camilla y manifiesta que el dolor de rodilla ha desaparecido.

Quedamos para una próxima cita en 21 días y se aconseja la fitoterapia correspondiente con algunos consejos de alimentación.

Segunda Cita: manifiesta que la rodilla no ha vuelto a molestarle. Le dan pinchazos en la zona de la cadera.

Nuevamente realizamos los correspondientes test y en esta ocasión vuelve a salir Riñón pero además algo emocional: el carácter íntimo de su personalidad: persona muy sensible que, en el interior, genera mucha tensión que no manifiesta al exterior. Se le aconseja, además de la fitoterapia, una espagyria para equilibrar la parte emocional.

Después de un tiempo muy bien le ha vuelto un dolor muy fuerte en la rodilla.

En esta última cita, a través de los correspondientes test y el tratamiento con terapia Biomagnética, el dolor remite totalmente y desaparecen las migrañas pero hay una novedad: descubrimos la causa del dolor de rodilla y las migrañas. Un impacto emocional por un problema de una amiga que ha tenido que ser internada.

La repercusión a nivel biológico ha sido: genera mucha tensión interior que no expresa, por lo que la glándula suprarrenal genera poca noradrenalina, se produce un Estancamiento de Qi de Hígado por impacto emocional.

Cuando le explico cómo las emociones influyen en

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el cuerpo, su madre recuerda que el primer dolor de rodilla, hace cinco años, se produjo después de un impacto emocional.

Llegado a este punto debemos tratar el fondo Psicosomático con una descodificación biológica para que esta persona se libere totalmente, no sólo del dolor de rodilla o de las migrañas, sino para comprender un poco más su modo de funcionamiento y tenga una vida libre y plena.

Estos son sólo dos breves ejemplos que nos permiten observar como la Kinesiología Aplicada, integrando la combinación de técnicas (Medicina Biológica, Par Biomagnético, Descodificación Biológica) es una potente herramienta que nos ayuda a entender qué hay detrás de dolencias y enfermedades y nos brinda la ayuda para el abordaje de infinidad de casos Manuel J. Alvarez Rodríguez Titulado superior en Naturopatía – Profesor de Kinesiología Aplicada Director del Centro y Escuela de Terapias “Casi Natural” en Madrid www.casinatural.com - manuel@casinatural.com Cofenat nº 3105

AYURVEDA

RUTINAS SALUDABLES EN OTOÑO En la valoración de cualquier paciente hay tres aspectos que son especialmente significativos: el estado de los humores, el fuego digestivo y los factores ambientales.

Los cambios climáticos o estacionales son los factores ambientales más importantes. Estos cambios producen alteraciones fisiológicas que pueden compensarse adoptando hábitos y prácticas específicas.

El cambio de estación se conoce como rtu-sandhi ("sandhi" significa ‘unión’). Es un momento crítico en el que los humores tienden a estar más desequilibrados, y conviene acentuar los cuidados para suavizar la transición. Conocer cómo afectan el clima y las estaciones al funcionamiento fisiológico, es importante para prevenir y tratar los problemas de salud.

El comienzo del otoño está caracterizado por la acumulación de vāta, relacionado con las cualidades seca y ligera del verano. A medida que avanza el otoño y se instauran las lluvias, también empieza a acumularse kapha. vāta desequilibrado, asociado a condiciones de frío y humedad, tiende a empeorar los problemas reumáticos.

¿Cómo podemos mejorar nuestro estado de salud durante esta estación? Estos son algunos consejos: - Hábitos recomendados: madrugar, ejercicios de Yoga (saludo al sol), prānāyāma con respiración alterna, etc.

- Oleado y masaje: masaje con aceite de sésamo, especialmente en las articulaciones y las zonas doloridas. Baño con agua caliente y nasya.

- Especias: clavo, cardamomo, nuez moscada (hervida en leche antes de acostarse).

- Alimentos calientes, de sabores dulce, salado, ácido y ligeramente picante: avena, arroz o quínoa cocida, verduras al vapor, sopa de verduras, lentejas con arroz.

Son hábitos contraindicados la contención de las necesidades fisiológicas, ingesta de alimentos o bebidas muy frías, alimentos fermentados o levaduras, verduras crudas o ensaladas tomadas con mucha frecuencia, etc.

José Manuel Muñoz.

Centro de Estudios Ayurvédicos www.centroayurveda.es - secretaria@centroayurveda.es Tlf. 600236954

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EL pH DEL AGUA POTABLE El pH es una de las medidas más importantes de cualquier análisis de agua. En una escala de 0 a 14 el pH indica si la solución acuosa tiene un carácter más ácido o más alcalino. Su valor depende de los minerales disueltos, la temperatura, así como también de los gases que contiene. En las aguas naturales, en la mayoría de los casos, el pH viene determinado por el ácido carbónico y sus aniones (electrones con carga negativa). El pH del agua subterránea utilizada para el abastecimiento de agua potable depende del contacto con los minerales del suelo. El agua que está en contacto con roca primitiva suele tener un valor de pH bajo, mientras que el que está en contacto con yeso y suelos calcáreos suele tener un valor de pH superior.

El agua procedente de las plantas de purificación se depura de manera superficial, se analizan los principales valores límite, se ajusta a un pH adecuado por medio de productos químicos convencionales y se devuelve a los ríos. Lo interesante en este punto es, que es evidente, que no es suficiente con simplemente mezclar los minerales necesarios para subir el pH. Intente hacer el siguiente experimento: disuelva los 28

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minerales necesarios en agua y, a continuación, mida el pH. Le sorprenderá constatar que probablemente el pH del agua ahora incluso sea inferior que antes. Esto es especialmente sorprendente teniendo en cuenta la elevada dosis de minerales alcalinos que contiene y que le harían suponer todo lo contrario. Por consiguiente, no sólo es la concentración de álcalis la que constituye un pH alto. Es necesario generar la actividad de los iones de hidrógeno (positivos y negativos) con el fin de influir en el pH. Las corrientes de vida eléctricas naturales son el secreto en la naturaleza. Los impulsos electro-químicos activados técnicamente sirven para la formación de iones en un agua rica en minerales, no obstante, estos no son una fuente de energía sino más bien un portador de energía. Esto explica porqué un agua saludable, rica en hidrógeno, no es duradera y sólo es eficaz durante un breve periodo de tiempo.

El pH también influye en el sabor del agua. Sentimos el sabor como refrescante cuando el pH es inferior a 8, tiene una temperatura fresca y, al mismo tiempo, contiene suficiente cantidad de CO2. En cambio, el agua con un pH superior a 8 suele ser insípida, y con valores de pH más altos incluso adquiere un sabor jabonoso.

Que el agua que entra en nuestras casas y que ingerimos tenga un pH estable es de suma importancia. Si el pH es inferior a 7, en la práctica, a menudo, sólo lo notamos en el sabor o cuando se hace visible en forma de corrosión en las tuberías de metal o uniones metálicas en las tuberías domésticas (típica decoloración azul en las incrustaciones). En el caso de tuberías de cobre y acero galvanizado que entran en contacto con metales comunes, ya se generan corrientes galvánicas incluso con valores de pH ligeramente inferiores a 7,5. En condiciones tales como la falta de puesta a tierra de la red eléctrica o el procesamiento de varios metales (p. ej., chapa de aluminio con tornillos de cobre) se producirán picaduras y fugas en las partes metálicas.

En el caso del agua ácida, no sólo los contaminantes contenidos en el agua son mucho más solubles, sino que además el propio material de los conductos se disuelve y, con el paso del tiempo, va dejando rastros del flujo del agua sobre el metal. Esto nos permite darnos cuenta de la solubilidad de los sólidos que se disuelven en el agua con pH bajo y que ésta se lleva consigo. Un buen ejemplo de esto son los nada saludables sistemas de descalcificación con lavado a contracorriente con sal que descalcifican en exceso o que no han sido correctamente ajustados. Personalmente, preferiría desechar cuanto antes un sistema de descalcificación de este tipo. Una ligera calcificación del agua nunca puede ser tan perjudicial, desde el punto de vista de la salud, como el agua procedente de este tipo de sistema de descalcificación.

De acuerdo con la normativa del agua potable, el pH nunca debería ser inferior a 6,5, ni superior a 9,5.

Para el agua potable embotellada con un contenido natural de ácido carbónico o que ha sido enriquecido artificialmente con ácido carbónico, el valor mínimo de ingredientes permitidos por el legislador puede ser

incluso superior y el pH incluso muy inferior al del agua del grifo. Esto no es una buena elección para aquellas personas que ya de por sí están acidificadas. En este caso también existe el riesgo de que, debido al agua ácida, se disuelvan en el agua sustancias de las botellas de plástico o el aluminio de las cápsulas de café utilizadas en las nuevas máquinas de café. Por desgracia, esto también sucede con la popular cafetera de aluminio de toda la vida. El café, ya de por sí, es una bebida ácida que debido al aluminio se acidifica aún más y se carga de metales pesados. El riesgo de acidificación debido a bebidas inadecuadas es realmente alto.

Incluso ligeras variaciones del valor pH, ya causan problemas de salud en nuestro cuerpo y prácticamente todas las enfermedades crónicas están relacionadas, de alguna manera, con la acidificación de nuestro cuerpo. La fatiga, las enfermedades crónicas y la demencia se han incrementado, sustancialmente, en comparación con hace unas pocas décadas. El agua de ósmosis, totalmente sobrevalorado, deteriora aún más este balance. Debido al exceso de presión y a la extracción de los minerales, el agua de ósmosis no tiene conductividad, generalmente es demasiado ácida y favorece la rápida formación de bacterias, dado que al agua le faltan los minerales que promueven su autoconservación.

Debido a los hábitos alimenticios de nuestra sociedad del bienestar, tendemos a proporcionar a nuestro cuerpo demasiados ácidos. La alimentación común, por sí misma, ya no es capaz de neutralizar esta cantidad de ácidos. El contenido de hidrógeno de la alimentación ya no consigue llegar hasta los intestinos desde donde debería difundirse al resto del cuerpo a través de las paredes intestinales. El resultado es que nuestros fluidos corporales son excesivamente ácidos, lo que

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constituye el caldo de cultivo en el que prosperan las enfermedades. Al menos el 80 % de las personas de los denominados países cultivados están totalmente acidificados, y otro 10 % tiene acidificación latente.

Naturalmente, el pH de los diferentes órganos es diferente, pero en su gran mayoría se encuentra en la zona ligeramente alcalina. En consecuencia, es muy importante asegurarse de que nuestra alimentación y nuestras bebidas sean alcalinas.

El agua hidrogenada recién elaborada eléctricamente sobre la base de un pH alto, es una medida inmediata y de acción rápida contra la acidificación y que contribuye en gran medida a nuestro bienestar. No obstante, en comparación con el agua remolineada, el hidrógeno en el agua no es una fuente de energía sino un portador de energía. Pero ambos se complementan muy bien.

El investigador del agua alemán Karl-Heinz Asenbaum, ha podido demostrar por medio de experimentos realizados con el agua hidrogenada procedente de un sencillo y pequeño 'Twister' que, incluso este sencillo remolineado, ya es suficiente para que el agua pueda almacenar más hidrógeno y que éste también sea más duradero. Gracias al agua de hidrógeno, nuestros fluidos

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corporales son más líquidos y debido al aumento de la conductividad las células son más permeables. El agua con pequeños clústeres entra mucho mejor dentro de las células y las purifica desde el interior, allí donde el agua normal apenas consigue llegar.

El procedimiento de ionización para el aumento del pH ya se conoce desde hace algún tiempo. En cambio, que el contenido de electrones adicionales en el hidrógeno activo extremadamente volátil es el que aporta los beneficios terapéuticos, es un conocimiento relativamente reciente de hace aprox. 8 años. Se trata de una nueva investigación con un potencial excepcional para el futuro.

Marion Kuprat info@agua-viva.info 606 734 720 www.marionkuprat.com Traducción: www.claudiafischer.es

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EL SISTEMA LINFÁTICO Y KOBIDO Tal y como entiendo la terapia Kobido, os diría que, junto con la recolocación muscular de la musculatura del rostro, el masaje reflexodrenante es una de las partes más importantes de la terapia.

El cuerpo, junto con el rostro requieren de un drenaje de las toxinas que quedan acumuladas en ellos.

A través del reflexodrenaje que hacemos en el rostro con Kobido conseguimos un efecto depurativo en el resto de nuestro cuerpo.

A través de la presión ejercida en este masaje basado en el drenaje linfático zonal, conseguimos depurar y limpiar el cuerpo y el rostro.

En estos tiempos que corren de abismos estéticos como las inyecciones de botox y ácidos, realmente no tenemos ni idea de los problemas que a la larga estamos creando.

Estas toxinas que se depositan, son lo opuesto completamente a lo que queremos conseguir en Kobido.

Estamos ensuciando en vez de limpiar y depurar.

Con este drenaje del sistema linfático estamos protegiendo y defendiendo al propio organismo, no agrediendo.

La circulación linfática a su vez está ligada a la circulación sanguínea, parece que cuando hablamos de corriente sanguínea entendemos que, cualquier substancia que entre en este nivel interno del cuerpo, puede ser peligrosa si de lo que estamos hablando es de toxinas.

La linfa es un líquido transparente y lechoso, rico en glóbulos blancos que combaten las infecciones, recogiendo los residuos metabólicos y las toxinas generadas por las células.

Circula en una sola dirección; desde los órganos hacia 32

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el corazón a diferencia de la sangre. La linfa circula a través de una red de conductos, o vasos linfáticos, que recorren todo el cuerpo y desembocan en colectores y troncos linfáticos, que finalmente se incorporan al torrente circulatorio.

De este modo se encarga de dirigir el exceso de líquidos y de grandes moléculas de grasa hacia las vías de eliminación.

Por lo tanto, el sistema linfático es responsable de mantener en óptimas condiciones las defensas de nuestro cuerpo.

Kobido drena con facilidad y yo diría que con un inmenso placer el rostro del paciente, a través de las maniobras que se realizan en esta terapia-masaje.

En el cuerpo hay entre 500 y 1000 nódulos linfáticos que se encuentran localizados estratégicamente y de modo intermitente a lo largo del recorrido de los vasos linfáticos. Estos nódulos filtran la linfa y si detectan alguna amenaza para nuestro organismo, activan el mecanismo defensivo aportando linfocitos, que son las células especializadas del sistema inmunológico.

Protocolo de reflexodrenaje en la terapéutica de Kobido Cuando existe un entorno donde las células tienen una excesiva toxicidad se favorecen las disfunciones que llevan a las patologías.

El protocolo que realizamos en una parte del masaje, guarda una gran similitud con la forma de trabajo del drenaje linfático manual (DLM) pero no tiene connotaciones estrictas en su aplicación.

El reflexodrenaje de Kobido se basa en el esquema de

reflexión para las extremidades, para órganos internos sobre el rostro.

Muchas de las arrugas de nuestro rostro, dilataciones, e inflamaciones que hacen que nuestro rostro se distorsione a lo largo de nuestra vida es causado por esta acumulación de toxinas, que, si no drenamos con relativa frecuencia, se estancará y ocasionarán patologías en el futuro.

Pasos del reflexodrenaje en Kobido A continuación, en 6 breves puntos expondré el reflexodrenaje en Kobido 1. Masaje desde el lagrimal hasta el inicio de la ceja Correspondería en el rostro a las cadenas linfáticas ganglionares, es en este punto donde desemboca el sistema linfático al torrente sanguíneo, por lo tanto, muy importante en la secuencia.

Corresponde a la yugular interna derecha o izqda. Y de la subclavia derecha e izqda.

Masajear suavemente las dos direcciones del masaje para no crear un desequilibrio tensional. Estos masajes trabajan las zonas reflejas sin posibilidad de ningún tipo de colapso o alteración porque sólo actúa sobre la reflexión del sistema linfático del cerebro.

2. Masaje sobre la nariz Que corresponde al conducto torácico que recibe toda la linfa proviniendo del abdomen, de las extremidades inferiores y a la gran vena linfática en el que desembocan los conductos procedentes de la cabeza, cuello y hemitórax del cuerpo.

Masajear suavemente de arriba hacia abajo, siempre en los dos sentidos.

3. Masajear en las bases de las aletas nasales Que corresponden a los ganglios linfáticos inguinales.

4. Masaje a lo largo del rictus hasta la comisura de la boca Que corresponde a los ganglios linfáticos del intestino delgado y del abdomen en general, y las piernas en general.

5. Masaje del arco de la barbilla Corresponde a los ganglios linfáticos del vientre, abdomen ingle y tobillos.

6. Y por último, masajes laterales de las orejas Que corresponden a las cadenas linfáticas ganglionares del cuello, ganglios sublinguales y retro auriculares, para terminar la sesión siempre debemos cerrar las cadenas ganglionares del cuello.

En este masaje de reflexodrenaje Kobido se debe empezar por el lado izquierdo (lado Yin) o bien con las dos manos a la vez.

En el caso de que queramos reforzar el efecto en el drenaje, podríamos utilizar los parches de calor en el rostro.

Estos serían los pasos que deberíamos seguir si quisiéramos realizarnos un reflexodrenaje a nosotros mismos.

Evidentemente este masaje se encuentra dentro del protocolo que utilizamos en Kobido y sólo es una pequeña parte de este, pero no por ello menos importante. Espero que sea interesante para todas las personas que queráis conseguir la salud a través de vuestro rostro.

No existe una manera más rápida, ni más efectiva que la digitropresión y Kobido, no dudéis en experimentarlo.

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LAS NEUROCIENCIAS APLICADAS A TU BIENESTAR EMOCIONAL En la actualidad nos encontramos inmersos en la revolución de las Neurociencias, un periodo de progreso marcado por la continua aparición de descubrimientos científicos sobre nuestro cerebro y sobre su funcionamiento.

Esta información se aplica en un gran número de ámbitos y uno de ellos es en la psicoterapia. Más allá de la típica imagen de Freud y el diván, la psicoterapia ha avanzado mucho y ahora ha dado un gran salto generando un nuevo cuerpo de terapias, las Terapias Neurocientíficas o de reprocesamiento. Estas terapias están orientadas a trabajar con trastornos psicológicos como las depresiones, las fobias, los trastornos de ansiedad, los trastornos sexuales y el insomnio, por poner algunos ejemplos.

Existen cuatro Terapias Neurocientíficas o de reprocesamiento, que son: el EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), el Coaching Wingwave, el Brainspotting y las TIC (Técnicas de Integración Cerebral).

A diferencia de las terapias convencionales, que utilizan, principalmente, el diálogo entre el psicólogo 34

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y el paciente, con estas metodologías no se hace un uso predominante del lenguaje, sino que se utilizan una serie de técnicas que permiten poder trabajar a mayor profundidad, hasta llegar al origen del problema. Esto nos permite obtener resultados de manera rápida y efectiva, con un número acotado de sesiones y con cambios en la persona que se mantienen a lo largo del tiempo.

Un símil para poder entender mejor estas terapias sería el del correo postal y el correo electrónico. Hace unos años, cuando queríamos escribir una carta a la otra punta del mundo, podíamos tardar semanas o incluso meses en poder contactar con nuestro destinatario.

Hoy en día es cuestión de minutos gracias al avance de la tecnología informática.

Con las Terapias Neurocientíficas o de reprocesamiento podemos hacer lo mismo. Acortamos el tiempo de trabajo. Ya no es necesario tener a una persona años y años en terapia para ayudarle a superar sus dificultades.

Esto es así, ya que conocemos cuáles son los mecanismos que dispone el cerebro para almacenar un recuerdo o para poder procesar la información vivida.

También entendemos mejor lo que sucede en el cerebro

cuando se genera un trauma o recuerdo doloroso y los mecanismos naturales que todos disponemos para poder hacer frente a este suceso. De esta manera, alguien que haya, por ejemplo, sufrido un accidente de coche, no deberá estar un año haciendo terapia para poder volver a ponerse delante del volante y hacer vida normal.

El EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), es de las cuatro terapias, la que está más reconocida y extendida. Está aceptada por la OMS (Organización Mundial para la Salud) como una terapia de uso preferente ante eventos traumáticos.

Además, se utiliza en diferentes hospitales de España.

Esta terapia emula los movimientos de la fase REM. Cada noche cuando dormimos pasamos por una fase de sueño profundo donde movemos los ojos de manera muy rápida. Con esta metodología el terapeuta pide al paciente que siga sus dedos, en horizontal, mientras piensa en el recuerdo o la escena perturbadora. Esto permite que su organismo se relaje, que el estímulo pierda intensidad y que el recuerdo pueda conectarse con una nueva información o con otros recuerdos más positivos (reconsolidación).

El Coaching Wingwave, va más allá de los movimientos oculares rápidos (MOR) y añade un test kinesiológico, que permite detectar pequeñas respuestas inconscientes al estrés, y así podemos encontrar el origen de la perturbación. El trabajo principal se hace en este recuerdo temprano.

mentalmente situaciones personales. Si detectamos esta posición ocular, podemos hacer que la persona conecte directamente con la experiencia del suceso y que haga aflorar el material que lleva dentro.

Y las TIC (Técnicas de Integración Cerebral), facilitan la conexión del hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo.

Cuando los dos hemisferios están sincronizados, nos sentimos liberados y la perturbación se reduce. Además, desde nuestro instituto psicológico, el OWL INSTITUTE, un equipo de psicólogos e investigadores en el campo neurocientífico, ha creado una nueva terapia: la OWL THERAPY (“Observe waves link”) donde integramos las anteriores metodologías, para poder así ayudar a las personas de una manera más rápida y efectiva.

Estas terapias permiten que cada vez más personas puedan mejorar su salud mental y emocional, ayudando a la superación de traumas de larga presencia. El avance científico de las Neurociencias nos facilita un mejor bienestar emocional para nosotros y nuestros seres queridos.

Oriol Lugo y Ana Farré Psicólogos y expertos en las terapias neurocientíficas.

Co-directores del OWL INSTITUTE. www.owlinstitutpsicologic.com

Otra terapia sería la del Brainspotting, que trabaja con los "brainspots", o puntos de acceso a la experiencia.

Por ejemplo, cuando nos quedamos con la mirada perdida, muchas veces estamos recordando o viviendo

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OSTEOPATÍA Y ACTIVIDAD FÍSICA Muchos escritores, pensadores y artistas han hecho mención de la conexión cuerpo-mente, como un binomio que debemos cuidar a fin de obtener un correcto equilibrio, que incidirá positivamente en todas las esferas de nuestra vida diaria: personal, profesional, familiar, de pareja, etc.

Aristóteles, filósofo griego (384 a.C.), sostenía ya en su época que “el cuerpo es el instrumento del alma”.

También Sócrates otro pensador griego (432 a.C.) decía: “un cuerpo hermoso promete un alma bella”.

Ambos pensadores querían que se tomara conciencia de la importancia de la archiconocida “Mens sana in corpore sano”, de los romanos (siglo II a.C).

nuestro estado musculo-esquelético, sobre todo de la columna vertebral. La Osteopatía puede ayudar a acelerar, de forma segura, el estado físico y mental, ya que, la mejora del estado de la columna, ayuda al funcionamiento correcto y eficaz del sistema nervioso, tanto central (cerebro) como periférico (resto del cuerpo), liberando endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

Actualmente, la mayoría de las personas cuidamos nuestro cuerpo-mente, unos quizás más que otros, también según la necesidad y el momento. Así, existen periodos en los que hemos de enfocarnos más en un lado del par cuerpo-mente pero sin olvidarnos del otro.

Para aquellos que no conocen bien la Osteopatía, decir que es una terapia manual que actúa sobre varios sistemas del cuerpo: musculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos, etc.), sistema nervioso, endocrino, digestivo, así como, en bloqueos somato-emocionales. Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los tejidos ente si y restablecer la armonía global y la salud del organismo.

Considera al cuerpo como un todo global y no segmentado en varios trozos como hace la Medicina Alopática.

Septiembre es un mes en el que muchos comenzamos un nuevo “curso escolar”, de empezar a diseñar nuevos proyectos de vida que requieren que nuestro cuerpo “se ponga las pilas” para este comienzo postvacacional.

Para ello es necesario realizar actividades físicas que eleven nuestro potencial físico, así como un chequeo osteopático preventivo, sería lo optimo para conocer

Las bases de la Osteopatía datan de finales del siglo XIX. Fue el médico naturista Andrew Taylor Still, quien, como consecuencia de la muerte por disentería de tres de sus hijos, crea un sistema alternativo de curación del cuerpo humano. Pero la Osteopatía no se estableció formalmente como método alternativo hasta mediados del siglo XX, tanto en Estados Unidos como en Europa,

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concretamente en Inglaterra, para hacerlo más tarde a comienzos de los 70, al resto del mundo.

A la hora de decidir qué actividad física realizar, salvo que se tenga un espíritu muy competitivo y se viva de ello, recomendaría cambiar el “chip” y ver el deporte como algo placentero y no para batir marcas, sino para estar en forma, liberar estrés, mejorar nuestra coordinación motriz, así como, la salud de un eje corporal muy preciado: la columna vertebral.

A continuación he seleccionado, desde un punto de vista Osteopático, qué actividades físicas nos pueden ayudar en este desafío que es ponerse en forma, así como, qué consideraciones hemos de tener en cuenta en cada una de ellas.

1. ACTIVIDADES FÍSICAS PEDESTRES. • Caminar. Para mi es una de las maneras más fáciles, baratas y seguras de ponerse en forma. No requiere una gran técnica, se puede hacer casi en cualquier lugar y no tiene casi ninguna contraindicación. Lo único que cada uno ha de encontrar su tiempo y ritmo. De entre 30 minutos a 1 hora, de 4 a 6 veces por semana bastarán. Hemos de procurar, eso sí, unas buenas zapatillas que amortigüen el impacto de caminar rápido.

• Jogging o trote suave. Esta forma de correr es muy suave y cómoda, te ejercita un poco más que andar y exige mucho menos que correr, es a mi juicio el punto medio ideal, a no ser que hayas salido de una lesión de espalda baja sobre todo, o tengas lesiones crónicas de pelvis, rodilla o pie, lo cual exige una consulta preventiva con tu Osteópata.

• Correr. Es la actividad física más popular, sus razones tiene. Te da mucho vigor y sensación de poder y confianza en ti mismo, por eso está recomendada para personas depresivas. Pero tiene el riesgo de que podemos lesionarnos cuando nos excedemos, siendo lo más habitual esguinces de tobillo, lesiones de rodilla, cadera, así como, de los huesos del pie.

Aconsejo comprar unas buenas zapatillas y si es posible correr sobre una superficie blanda (tierra o hierba), ya que, el impacto sobre el asfalto tiende a sobrecargar la musculatura y a hacer rígidas las articulaciones del miembro inferior, así como a dañar la espalda baja y la cadera. He practicado atletismo de joven y sé por experiencia de qué hablo. También recomiendo no abrigarse mucho para correr, lo justo, con ropa ligera.

Por último, es aconsejable realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de correr, llevar los brazos y los hombros relajados a cada zancada y una respiración correcta: inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Además el chequeo osteopático de las cadenas articulares y musculares de todo el cuerpo se impone como preventivo.

• Bicicleta. Es una actividad ideal para llevar a cabo al aire libre y preferiblemente en un circuito sin coches. www.holisticoonline.com |

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Tenemos que vigilar nuestra postura en la bicicleta ya que si es deficiente, produce molestias dorsales por una mala acomodación de la altura del sillín, así como, cervicalgias por encorvamiento de la nuca.

El tratamiento de la cintura escapular corrige estas molestias.

2. ACTIVIDADES FÍSICAS DE RAQUETA. • Tenis y Padel. Son dos actividades muy exigentes si se practican en plan competitivo o simplemente se juega a “ganar”, ya que ponen en tensión máxima las cadenas articulares y musculares que van desde el pie al brazo útil, el que empuña la raqueta.

Has de tener cuidado de recoger la pelota flexionando las rodillas al máximo y no arquear mucho la espalda en los saques, ya que se somete a tensión la columna vertebral y sobre todo la cintura escapular, dando lugar a tendinitis de hombro, codo y muñeca.

3. ACTIVIDADES FÍSICAS ACUÁTICAS. • Natación. Es la actividad reina para mejorar el tono de la musculatura de la espalda y todo el cuerpo. También es un deporte muy técnico donde una inadecuada ejecución produce lesiones en especial de hombro (tendinitis). Si sufres de cervicalgias o de lumbalgias, has de evitar los estilos braza y mariposa ya que ambos aumentan y tensan las curvaturas lumbares y cervicales.

Entre 10 y 30 minutos, 3 veces por semana bastarán. Invierte en mejorar el estilo con cursos de perfeccionamiento, así como en la visita a tú Osteópata.

• Aqua Aerobic. Muy popular recientemente y muy recomendable para personas que les gustan las actividades grupales. La particularidad de este deporte es que combina tonificación muscular de forma generalizada, debido a la resistencia del agua, y el ejercicio aeróbico. Lo recomiendo para aquellas personas que sufren de rodillas, cadera y lumbalgias.

4. OTRAS ACTIVIDADES FÍSICAS. • Golf. Es un deporte ideal, ya que se practica en ambientes abiertos, en ese “mar verde” que es el “green”, que favorece junto a los largos paseos el relax mental.

El único inconveniente es que es un deporte muy técnico, que requiere mucha precisión en sus movimientos, porque si no hay una gran tendencia a sobrecargar una 38

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de las articulaciones de vital importancia en la pelvis: la sacroiliaca.

El “swing” mal ejecutado a largo plazo crea desequilibrios pélvicos y a nivel del miembro superior: epitrocleitis o tendinitis de la parte inferior del codo. Aconsejo tomar unas cuantas clases para mejorar el estilo de ejecución, así como, una visita periódica al Osteópata como medida preventiva.

• Tonificación Muscular. Esta es una actividad complementaria a las demás, ya que aumenta la calidad de nuestra musculatura que mueve nuestras articulaciones. Va bien para acelerar nuestro metabolismo y, por tanto, un aumento de la quema de grasa sobrante, si es nuestro propósito. Esto beneficia el flujo sanguíneo arterial y venoso en el sistema musculo-esquelético y por tanto menos dolencias de espalda, por ejemplo.

Esta actividad necesita que nos enseñen las técnicas específicas de ejecución, para evitar posibles lesiones, labor que realizo diariamente en la consulta. También se utiliza la tonificación para mejorar la postura a través de la reeducación de los músculos llamados tónicos.

Todas las actividades mencionadas anteriormente, han de practicarse de forma lenta y progresiva, sobre todo, cuando hace tiempo que no te ejercitas o es la primera vez.

Vivimos en la era de lo”instantáneo”, queremos las cosas ya. Nuestro estado mental es de una agitación continua, pero un estado físico y mental óptimo, aceptable, toma su tiempo.

El pensador del siglo XVII Vicent Voiture, afirmaba que “el secreto de una buena salud, es que el cuerpo se agite (se mueva) y la mente repose (se aquiete)”.

Esta afirmación nos sirve para tomar conciencia de la importancia del movimiento o la actividad física en nuestra vida diaria, así como, la responsabilidad que tenemos con nuestro cuerpo a fin de reavivar nuestro espíritu.

Eutiquiano Endje www.cuerpozen.com

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TECNOLOGÍAS DE LA NUEVA CONSCIENCIA Siempre hemos oído que todo en el Universo es energía, y eso es así pero, no sólo así. Todo en este Universo es información y esta información está codificada en series numéricas. Estas series numéricas tienen una vibración energética que es la que nosotros podemos llegar a percibir. Es lo que llamamos Energía. Es con lo que los terapeutas holísticos en su mayoría trabajamos.

Para entenderlo mejor, algo de una belleza excepcional y que nos enseña lo que es la Norma ¿Conoces la secuencia Fibonacci?

Es una sucesión numérica. La sucesión comienza con los números 0 y 1, y a partir de estos, «cada término es la suma de los dos anteriores»,0, 1, 1,2,3, 8, 13, 21, 34, 55… . A los elementos de esta sucesión se les llama números de Fibonacci.

Tiene numerosas aplicaciones en matemáticas, pero, y esto es lo que más nos interesa aparece en configuraciones biológicas, como por ejemplo en las ramas de los árboles, en la disposición de las hojas en el tallo, en las flores de alcachofas y girasoles, en las inflorescencias del brécol romanescu y en la configuración de las piñas de las coníferas, por citar algunos.

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Esa secuencia, es un ejemplo de los muchos que hay en el universo que marcan la perfección de la creación, la perfección de la Norma de la naturaleza, como decía anteriormente.

La NORMA o el patrón, es decir las reglas por las que se rige el Universo para crear de manera perfecta, continua y eterna es una sucesión de códigos o secuencias numéricas que marcan la perfección de la creación.

Todo lo que se salga de esta Norma o regla, es erróneo e imperfecto.

Es decir, todo aquello que esté en desequilibrio, toda enfermedad, toda situación no armoniosa ya sea personal, general o mundial, está fuera de la Norma, y conseguir corregirla hará que el desequilibrio o la enfermedad desaparezca y la situación se armonice.

Las secuencias numéricas, son información, información correcta, al trabajar con ellas y la concentración adecuada, lo que llamamos Tecnologías de la Consciencia, que no tienen nada que ver con aparatos de última generación, conseguimos entrar en la vibración correcta de la Norma, y poco a poco ir volviendo a corregir o enderezar aquello que no es perfecto o correcto, en cualquier ámbito de nuestra vida. Desde la salud, hasta lo económico o laboral.

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¿De dónde salen estas Secuencias Numéricas?

Fueron descubiertas por el Matemático ruso Grigori Grabovoi, que fue desarrollando una a una todas las secuencias numéricas que nos ayudan a corregir cualquier situación.

Son técnicas de concentración, Tecnologías como os decía antes, basadas en formas geométricas y series numéricas, simples y fáciles de utilizar.

Utilizando estas concentraciones y métodos se consigue con mucha facilidad y rapidez curar enfermedades, enderezar situaciones, mejorar relaciones, hacer que los negocios prosperen… hasta ahora ningún método trabaja como lo hace éste.

En el nivel físico, es decir, con la medicina tradicional alopática, los resultados que se consiguen son porcentaje de un 1 a un 5%.

En el nivel Energético, en el que trabajamos los terapeutas holísticos, se consigue alrededor de un 50% de resultados, dependiendo mucho del propio paciente.

En el nivel de la información, nivel en el que estamos trabajando con las secuencias numéricas, conseguimos un 100% de resultados si se utilizan las técnicas de manera correcta y continuada.

El hombre como Creador, puede realizar y crear cualquier cosa, desde objetos hasta situaciones, es capaz de introducir en dichos objetos y eventos las cualidades y características adecuadas e interactuar a través de ellos con el campo informativo externo.

Es decir, es capaz de controlar y crear su realidad externa e interna. Siempre que trabajamos primero en mi propio equilibrio y bienestar, porque nadie puede dar lo que no tiene, y somos conscientes de que ese trabajo personal se va a extender y repercutir de manera constante y continua al resto del Universo, estamos creando una realidad común fuera de lo marcado, fuera del desequilibrio y el error, y basado en la Norma, es decir, una realidad perfecta.

Todos tenemos una Misión Personal, o Meta personal, si unimos nuestra Misión Personal con la Misión o Tarea Global para el equilibrio mundial y universal, el Cosmos trabajara con nosotros para que tengamos lo 42

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necesario y a través nuestro se realice el cambio global y la reestructuración de nuestros sistemas políticos y de desarrollo, así como personales.

En relación a las enfermedades, cuando se le preguntó al Dr. Grabovoi él contestó: Pregunta a Grigori Grabovoi: ¿Qué es una enfermedad?

“Una enfermedad es un desequilibrio de los deseos y necesidades existentes con las tareas en el mundo.

Se debe ver la enfermedad desde la perspectiva de las relaciones armoniosas en el mundo. Al ser modificada la armonía en cualquier lugar y de cualquier manera, el resultado es un malestar general. ” Dr. Grabovoi, ¿cuál es su conocimiento sobre la salud?

“La salud es un estado de realidad en que la relación entre el hombre y el mundo exterior se encuentran en armonía suprema. La salud no es sólo una condición física. Es a la vez moral y social e incluso un fenómeno político. La salud es un sistema de relaciones en las cuales hay un cuerpo sano.”

Por lo tanto, en la forma en que aprendemos a manejar las secuencias numéricas y trabajar con las Tecnologías de la Nueva Consciencia y las aplicamos a nuestras situaciones personales y de vida, comenzamos a corregir lo erróneo de forma agradable y sencilla para vivir en plena armonía no sólo nosotros mismos, sino también con el entorno.

Carmen Cid Díaz Directora del Instituto G. Grabovoi en España Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki Profesora autorizada para España de Bioelectrografía

Nota de prensa

COFENAT consigue que el Parlamento vasco pida la regulación de las condiciones para el ejercicio de las Terapias Naturales Madrid, 29 de junio de 2016. El presidente de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, Roberto San Antonio Abad, ha aplaudido la aprobación de esta proposición “en momento y forma como un paso más en pro de la necesaria regulación de las Terapias Naturales en España”.

El Parlamento vasco ha aprobado, en la comisión de Salud, una iniciativa en la que insta al Gobierno autónomo a regular las condiciones para el ejercicio de las Terapias Naturales desarrollado "por profesionales no sanitarios y en centros no sanitarios". COFENAT ha logrado la aprobación de esta iniciativa después de varios meses y varias reuniones con partidos del arco parlamentario de Euskadi, que el Parlamento Vasco.

“Unos 300.000 ciudadanos españoles usan diariamente Terapias Naturales. COFENAT sigue luchando por el reconocimiento de las Terapias Naturales, y eso conlleva, necesariamente una regulación que proteja y dé seguridad a esas personas que acuden a los centros de Terapias Naturales en busca de mejorar su calidad de vida y que regule a los profesionales”, ha destacado el presidente de COFENAT. “Y el Parlamento de Euskadi –ha continuado San Antonio Abad- ha sido consciente de esta necesidad, lo que es un paso más en el camino de la regulación, instando al Ejecutivo a regular las condiciones para el ejercicio de las Terapias Naturales y a trasladar a las instancias competentes, por una parte, la necesidad de la acreditación de la formación y, por otra, el desarrollo de acreditaciones de distintivos de distintivos de calidad a aquellos centros que cumplan con las pautas anteriormente mencionadas”.

El presidente de COFENAT, asociación promotora de esta proposición, ha agradecido a los partidos políticos del

arco parlamentario que por unanimidad de los presentes han dado luz verde al texto en la última Comisión de Sanidad de esta legislatura viendo la necesidad de mejorar la calidad de vida de los ciudadanos vascos y de regular a los profesionales que ejercen las Terapias Naturales en Euskadi.

Con todo, COFENAT ha aprovechado para reclamar al futuro Gobierno de España a comprometerse a regular las Terapias Naturales para proteger y dar seguridad a esas 300.000 personas diarias que acuden a los centros de Terapias Naturales en España en busca de mejorar su calidad de vida y de regular a los profesionales.

La Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, es una entidad asociativa y profesional de ámbito nacional fundada en 1984, con más de 30 años de historia, que reúne a más de 10.000 profesionales y a más de 200 escuelas de formación acreditadas. Su objetivo fundamental es la representación y defensa de los intereses de todos los profesionales que ejercen y trabajan con Métodos Naturales de Salud, cuya denominación en la Unión Europea es la de Medicina Complementaria y Alternativa (CAM) y la de Medicina Tradicional y Complementaria (MTC), según la Organización Mundial de la Salud.

Asimismo, COFENAT vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de estas Terapias. COFENAT ostenta la Secretaría General de EFCAM (European Federation for Complementary and Alternative Medicine).

Más información sobre COFENAT en: www.cofenat.es Departamento de Prensa - Rosana Ribera de Gracia Núñez Morgado, 9 (local). 28036. Madrid.

Tel: 630 00 21 67 prensa@aptn-cofenat.es www.holisticoonline.com |

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DIETA Y YOGA: ENVEJECER CON CALIDAD ¡Pero nunca debemos olvidarnos que la larga vida en sí misma no es pura bendición!

Salud, fuerza y vitalidad no son en sí mismas bendiciones completas.

Depende de cómo sean utilizadas.

La vida no debería ser la prolongación de las miserias de la vejez, un decaimiento gradual y una muerte en vida.

Deberías vivir la vida de tal modo que te mantenga lleno de vigor hasta que cumplas cien años.

Pero esto tampoco funciona, no es suficiente. Hasta ese día, debes vivir una vida divina, una vida de servicio desinteresado a la humanidad, de tal forma que en tu centésimo cumpleaños la gente todavía le ruegue a Dios, de todo corazón, que vivas por otra centuria.

Swami Sivananda, Cómo vivir cien años

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Tel.: 91 361 51 50 - www.sivananda.es - www.sivanandagranada.es En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid - En Twitter @yoga_sivananda 44

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Vivir más y mejor es el deseo de cualquier ser humano.

Para lograrlo, hay que tomar medidas desde el primer momento en que seas consciente que, lo que hagamos ya sea bueno o malo sobre nosotros mismos, va a repercutir en nuestra en la forma en la que envejecemos.

Muchos de los estudios sobre esta etapa de la vida, que cada vez son más numerosos dado que cada año se incrementa el número de mayores, afirman que para lograr una vejez con más o menos calidad los factores que influyen en la forma en que envejecemos se reparten de la siguiente forma, un 30% viene determinado por la genética (esto es, nuestro equipamiento de serie familiar) y el 70% depende de cómo hemos vivido. Que uso y utilidad le damos a nuestro cuerpo vehículo.

Empezamos a envejecer desde el mismo momento de la concepción y todas y todos envejecemos a la misma velocidad constante de 60 segundos por minuto.

Es la forma de vida, en un sentido amplio, donde están las diferencias sustanciales entre cómo llegamos a la vejez unas personas y otras.

Los estudios que se publican sobre una vejez de calidad señalan dos factores eficaces que van a posibilitar una buena etapa dorada: seguir una dieta sana y el ejercicio.

La vejez no es más que una etapa más de la vida y no necesariamente tiene que estar asociado a enfermedad y dependencia.

En sus laboratorios de investigación en el bosque, los Rishis descubrieron varios métodos para prolongar la vida – Pranayama, Asanas tales como Shirshasana, postura sobre la cabeza y Sarvangasana, postura sobre los hombros, entre

otras.

Descubrieron que aquellos seres vivos que respiraban lentamente, con menor número de respiraciones por minuto, vivían más.

Y que la retención de la respiración llevaba a la hibernación y a la prolongación de la vida.

Prescribieron Pranayama para una larga vida.

Swami Sivananda EJERCICIO: ENVEJECER CON EL YOGA Jamás es demasiado tarde para acercarse al yoga, independientemente de que uno tenga cinco años o ciento cinco años.

Cada persona es tan vieja como se siente.

La vejez puede ser una época de oro, en la que tiene uno tiempo libre para dedicarse a sí mismo, tanto física como espiritualmente.

Muchos de los problemas de la última etapa de nuestra vida son una combinación de falta de ejercicio, malos hábitos dietéticos y respiración superficial y de ahí vienen los achaques. Mala circulación, artritis y muchos de los trastornos digestivos.

El cuerpo tiene unos suficientes poderes de regeneración. Después de practicar un poco de tiempo yoga nos encontraremos durmiendo mejor, con más energía y una visión más positiva de la vida.

Muchos de nuestros estudiantes, de más de 50, se sorprenden al descubrir que pueden hacer cosas que antes les resultaban imposibles.

La respiración y la meditación son herramientas del yoga imprescindibles para el final de nuestra vida, nos ayudan a sentirnos centrados y a disminuir el miedo y el sentimiento de soledad que tanto daño hace a los mayores.

En la Encuesta Nacional de Salud, cuando se le pregunta a una persona mayor cuál es su primer

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problema de salud, el más frecuente no es la diabetes, la hipertensión ni la artrosis. Es la soledad. ¡Ellos mismos lo interpretan como un problema de salud! La soledad está íntimamente ligada con la sensación de depresión y de abandono.

DIETA PARA UNA VEJEZ SALUDABLE El otro gran pilar fundamental para lograr un envejecimiento sano es la dieta. El estado de salud física y mental de las personas mayores depende en parte de la forma de alimentarse en la vida adulta e incluso en la infancia.

Somos lo que comemos.

El alimento es necesario no sólo para nuestro bienestar físico, sino también para nuestra mente.

ALIMENTOS NATURALES El alimento ha de ser natural, fresco, ligero y nutritivo.

Para las y los yoguis los alimentos que incrementan la vitalidad, la salud, y la alegría y resultan beneficiosos para mantener un buen estado de bienestar son: 1. los cereales como el maíz, el trigo, el arroz, la avena, el mijo, la quinoa.

2. las legumbres: lentejas, judías, garbanzos.

3. las verduras que sean frescas y de la temporada: en especial las de hoja verde como el brócoli, la espinaca y la acelga; el calabacín, el pepino; la fruta fresca y de temporada 4. los productos lácteos en pequeñas cantidades.

MODERACIÓN Y otro aspecto importante ligado a la dieta es la moderación. La moderación es fundamental por muchas razones, pero en el tema que nos ocupa, la vejez, nos ayuda a no sobrecargar el sistema digestivo y por lo tanto a no saturar de trabajo todos los órganos.

Esto nos facilita digestiones ligeras y rápidas, evita acumular toxinas procedentes de la metabolización de los alimentos y por último proporciona descanso a nuestros órganos procurando una vida más larga a cada uno de ellos. Recordamos que la digestión es uno de los procesos más costosos para nuestro sistema.

Una dieta moderada resulta la mejor garantía de salud mental y física y aporta armonía y vitalidad tanto al cuerpo como a la mente.

Estos hábitos de vida saludables son los que nos permiten una vejez de calidad y son efectivos desde el momento que se ponen en marcha, no hay límite de edad para hacerlos.

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Si adquiero el hábito de practicar yoga con 50 años va a ser beneficioso para mí.

Claro que si tengo ese hábito desde los 30 todavía va a ser mejor.

Pero igualmente es bueno a los 70, a los 80 o a los 90... ¡Siempre sirve!

La diversidad en la práctica de yoga se puede adaptar a cada edad y a cada persona, de manera que personas de 70 años pueden practicar yoga perfectamente. Cuando incorporamos el yoga a nuestra vida (en estas edades) somos como los propietarios de un coche antiguo, un 600, que se ocupa de él y lo cuida, manteniéndolo en funcionamiento, totalmente en forma y tan reluciente como si fuera nuevo, año tras año.

Es importante tener una dieta equilibrada para mantener una buena salud. Muchas de las enfermedades que se desarrollan en Occidente están relacionadas con el desconocimiento en relación a las leyes que rigen la alimentación o al hábito de saltarse las mismas.

Swami Sivananda LA RECETA DEL MES ALBORONÍA Ingredientes (4/6 personas): Esta receta pertenece a la cocina andalusí. Los ingredientes principales de los que se sirve: berenjena y calabaza están en su mejor momento en agosto y septiembre. La hemos modernizado un poco. Hemos hervido la berenjena y la calabaza al vapor y la hemos dejado al dente y, por supues-to, la hemos adaptado a la dieta del yoga: cambiando el ajo por el jengibre y la cebolla por el apio.

Ingredientes (4 personas): 3 berenjenas medianas ½ Kg de calabaza ½ Kg de tomate picado 1 rama de apio picado ½ pimiento rojo ò 2 pimientos verdes 1 cucharadita de jengibre picado 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de comino molido 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta Para decorar:

Frutos secos picados: almendras, avellanas, pistachos, (uno sólo...todos no) Preparación: 1. Pelar y trocear las berenjenas y la calabaza y hervirlas al vapor. Reservar.

2. En la cacerola donde se vaya a cocinar poner el aceite de oliva y sofreír el jengibre, el apio y el pimiento. Cuando esté sofrito añadir el comino, el pi-mentón y el tomate picado, mezclar muy bien.

3. Poner de nuevo en el fuego y añadir las berenjenas, la calabaza. Salpimen-tar. Tapar la cacerola y cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos hasta que los sabores se mezclen muy bien. Se puede dejar un poco más hasta que deshaga la verdura o dejarla al dente.

4. Servir con frutos secos picados: almendras, avellanas.

Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid y de Granada.

PRÓXIMOS CURSOS DE COCINA VEGETARIANA EN MADRID 15 de octubre. Fuentes de proteínas en la dieta vegetariana.

27 de noviembre. Combinaciones nutritivas para una dieta yóguica Talleres teórico-prácticos para conocer un poco más sobre los beneficios de la cocina vegetariana. De 11 a 15 horas Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Tel.: 913615150 www.sivananda.es www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivana

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LA CONVERSACIÓN VI

Como dexsprogramar el cáncer con energías Laura Guzmán analiza un extracto del curso de Sanergía de Alessandro Di Masi.

EL orgullo, la testarudez y resistirse al progreso, matan.

Sólo existen amor y odio, una cosa nos gusta (amor) o no nos gusta (odio), una frase nos gusta o disgusta.

Amor, odio y miedo son sentimientos humanos.

Los animales conocen el amor y el instinto de supervivencia, que no es odio ni miedo, es inteligencia.

Sólo cuando tienen hambre se vuelven agresivos. Pero cuando una leona no tiene hambre, puedes acostarse a su lado.

Los animales no juzgan, no critican y no tienen opinión.

Se sienten bien contigo o se alejan porque molestas.

Captan vibraciones y de ellas deducen "amor o peligro".

Captar vibraciones... un sentido que deberíamos desarrollar, ya que somos animales, claro... mamíferos.

Según estudios de la Universidad de Bloomington en el estado de Indiana (EEUU), los otros mamíferos tienen mínimo 7 sentidos más que los comunes humanos.

Captan, sienten, intuyen, reaccionan.

De todas las patologías, el cáncer se averigua ser una de las patologías más fáciles de sanar procurando cambiar la vibración de maligna a benigna. El obstáculo más grande es la actitud del cliente y la influencia que ejerce su entorno en sus creencias. Sin embargo está comprobado que Sanergía y Conexión Sanergética nunca perjudicaron a nadie e incluso pusieron en marcha miles de remisiones espontáneas.

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El Dr. Hamer, Sanergía, MetaSanergía, biodescodificación y metafísicos coinciden en la opinión de que las personas con cáncer son -en determinado momento críticopersonas amargadas, desilusionadas, enojadas -tal vezconsigo misma, con la sociedad y con la situación de ‘víctima’ en la cual se encuentran. Están convencidas de ser víctimas de una gran injusticia. Les cuesta asumir la responsabilidad de lo que les está pasando. En la mayoría de los casos, las células cancerosas de nuestro cuerpo se activan después de una gran pérdida: de empleo, de un ser querido, de fama, de reputación, de honor, de territorio, de autoridad, de libertad, de propiedad. En estos casos depende de la actitud de la persona en qué medida se desarrolle el cáncer o no. Si la persona entra en fase "victimitis" y está rodeado de personas que vibran como el(la), que le demuestran su simpatía, que lloran y sufren con ella, las malas vibraciones comenzarán un proceso destructivo. Si al contrario, la persona reacciona y tiene la valentía de buscar inmediatamente una solución a su pérdida, ocupará su cerebro, mente y espíritu y no tendrá tiempo para hundirse en energías oscuras y autodestructivas.

LG - ¿Cómo llegan a tales conclusiones?

DI MASI, Los profesionales sanergistas, metafísicos, sociólogos y psicólogos dejan hablar a sus clientes.

Se suelen reunir e intercambiar la información sobre casos de cáncer, leucemia, esclerosis múltiple y otras patologías degenerativas, distanciándose de las afirmaciones médicas impuestas por las facultades y las falacias médicas difundidas por las televisiones comerciales que viven un 35% de la publicidad de la industria farmacéutica.

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LG - ¿Hay un perfil del enfermo de cáncer?

DI MASI, Es delicado publicar estas cosas, hay muchos tabúes y la gente se ofende rápidamente cuando pones a la vista sus posibles errores.

LG - Esta revista está dirigida a un público que quiere sanar y autocuidarse, le aseguro que nadie estará ofendido. Le escuchamos...

DI MASI, Un paciente de cáncer puede ser una persona que tiene herida(s) profundas. Se trata, a menudo, de una persona a la que le pasó algo, por ejemplo ha sido despedida del trabajo cuando en realidad esperaba una promoción. Esta persona pasa por un periodo de odio hacia el responsable de su despido, se siente enojada, tiene ganas de pegar, de vengarse, tiene el sentimiento de haber sido víctima de un robo, de una injusticia, siente vergüenza porqué tendrá que dar explicaciones a pareja, hijos, padres, amigos, vecinos. Hace responsable de todo a todo el mundo. Muchas veces -esto vale para todos- pensamos que no somos responsables de lo que nos ocurre.

LG - ¿Tiene otros ejemplos?

DI MASI, Otra persona con cáncer podría cargar en sus hombros un profundo dolor o gran(des) secreto(s). Es incapaz de perdonar. Es incapaz de olvidar el pasado.

Hace a los demás responsables de que su vida se está destruyendo. Una persona que piensa que es demasiado tarde para solucionar cosas y vive con estas frustraciones.

LG - Me hace pensar en el HO'OPONOPONO, somos responsables de todo lo que nos pasa o que pasa en este mundo.

DI MASI, ¡Cierto!

La bellísima filosofía del HO’OPONOPONO dice que somos responsables de TODO lo que pasa en el mundo, y, por cierto, de lo que le pasa a uno mismo. Si es así, vale para todos en todo el mundo. Es decir que no ayuda en nada responsabilizar a los demás porque gastaríamos nuestra fuerza vital en buscar excusas, mientras que hay que aprender que el único que puede solucionar el tema eres tú mismo.

Tengamos cuidado con los pensamientos destructivos y rencorosos (venganza, desear mal a alguien). Cuando indicamos a otra persona con un dedo en forma de pistola, un dedo es dirigido a la persona, pero tres dedos con energía destructora apuntan hacia ti.

LG - Usted dice: Solo existen amor y odio y que el odio mata DI MASI, El odio te consume y te come por dentro. Lo mismo hace el cáncer.

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Vemos muchos casos de cáncer en personas que viven de odio y de rabia hacia otra(s) persona(s). A menudo se trata de uno de los padres, un pariente o su pareja.

Odiar su trabajo también influye en el desarrollo de un cáncer. Cuando a la persona no le gusta el trabajo, vive por lo menos 10 horas al día en el Odio, no en el amor.

Cuando hablamos de odio y rencores, suponemos que la persona no es buena persona. Esto no es cierto. Hay estudios que confirman que pacientes de cáncer suelen ser personas sensibles y cariñosas, pero han sido contrariadas, ridiculizadas, ofendidas, desaprobadas, frenadas, desanimadas, despedidas, decepcionadas. Tal vez no se siente aceptada por los demás (infravaloración) o le falta autoestima.

Este odio es profundo, enterrado al fondo de sí mismo y totalmente inaceptable, porque esta persona que -de naturaleza- es muy generosa (llena de amor) no cree merecer esta decepción.

No lo puede aguantar dado que no sabe (ignorancia) que está llena de odio y nadie se atreve a decírselo.

Sin embargo este odio toma tanto sitio, que las células de su cuerpo acaban por proliferar invadiendo todo el cuerpo. El odio siempre destruye, nada se construye con odio y el odio empieza a deteriorar el cuerpo físico.

Dime si conoces a alguien que odiando se sienta bien...

LG - ¿Y porqué beneficia esto a la proliferación de células cancerosas en nuestro cuerpo?

DI MASI, El biólogo catalán dr. Juan Valcárcel nos enseña que el 9% de nuestras células son células cancerígenas que nunca mueren. Nacemos todos con estas células y esperamos morir CON ellas, no POR CULPA de ellas, ya que se activan cuando tu cuerpo se acidifica. (Hemos publicado en el número de mayo 2016 una larga lista de alimentos que alcalinizan o acidifican tus células) En la sanación holográmica y la Sanergía basta curar una sola célula del cuerpo para que se cure todo el cuerpo. La célula sana vibra y transmite esta vibración de creación a todas las células del cuerpo. Tus células se apagan y encienden (se reprograman) unas 2000 veces por segundo (frecuencia vibratoria), copiando la información de cada célula, creando nuevas células con información puesta al día.

Las células cancerígenas se multiplican de la misma manera, a la misma velocidad, pero su vibración es destructora porqué la vibración proviene de los sentimientos.

La mejor cura contra el cáncer es la transmisión de vibraciones de creación: un plan, un reto, un objetivo y la concentración hacia la obtención del resultado creativo.

Por los que quieren dar un tono religioso a cada cosa: Dios te creó a su imagen y semejanza. Entonces: debes crear, es tu objetivo, tu misión, tu destino.

LG - ¿Y esto sana el cáncer?

DI MASI, Si hubiera una cura definitiva, ya todos la aplicarían. Los que acaban en el cementerio han elegido ellos mismos su tratamiento, cada uno elige con la información que tiene. Estamos en el siglo del Internet y de la información y lo que doy es información. Cuando uno comprende o entiende, su actitud procura éxitos.

LG - Usted afirma que se salvan los que tienen objetivos.

DI MASI, El proverbio dice: hombre sin objetivos, hombre muerto.

Si un paciente de cáncer no es capaz de decirte cual es su objetivo es que probablemente se concentra demasiado en “estoy enfermo” y no en ocuparse de crear algo olvidándose de su estado. Un paciente que dice "mi objetivo es curarme" está diciendo 2000 veces a sus células que está enfermo... Un paciente que no tiene objetivo, probablemente no sobrevive.

Puede venir el cáncer a una persona que siempre ha sido admirada, que siempre ha sido muy gentil, que lo hace todo por los demás y parece que todo va bien; pero interiormente se siente víctima, deja que abusen de su buena voluntad y no asume esta responsabilidad de abandono hacia los otros. Continúa dejándose comer por sus frustraciones, odios, rencores y por los demás.

Personas con alto riesgo de un día tener cáncer, aman intensamente pero de una manera posesiva, con celos y rencores. Lo hacen de una manera interiorizada y ardiente. “Si no se hace a su manera, se sienten desestabilizadas”.

Muchas veces las personas que tienen cáncer están enfadadas con todo el mundo, incluso con Dios. (¡No es justo, no me lo merezco, ¿por qué yo? Yo siempre he sido buena persona!”). Encuentran la situación inmerecida, injusta, no les tenía que pasar a ellos.

LG - Cuando escucho todo esto, es que toda España podría un día tener cáncer. Somos gente emotiva, de sangre caliente.

DI MASI, Oh... esto es absolutamente cierto ¡y que despierten! Ya no estamos en fase "podría". En la actualidad, uno de cada tres habitantes de España, Francia e Italia, al final muere de cáncer o de las

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consecuencias de tratamientos oncológicos. En este país, en media 600 personas mueren cada día: 200 de cáncer, de los cuales el 9% son niños... La esperanza de vida ha bajado a 73 años para los hombres y 82 para los mujeres, una media de 77 años todos sexos. Hace 5 años era de 79. Crisis, desempleo, falta de esperanza y de objetivos... las cifras no nos sorprenden.

LG - ¿Cómo actúa un Sanergista cuando se le presenta una persona con cáncer?

DI MASI, La persona que viaja a mi consulta rellena un cuestionario con preguntas sobre su vida, familia, profesión, usos y costumbres, lo que suele comer, beber, como suele curarse. Creamos una lista de todas las enfermedades que tuvo a lo largo de su vida. Todo este material es confidencial. Los datos se transforman en estadísticas que nos ayudan mucho a progresar aún más.. Entonces, sigue una explicación de lo que hago. Esto nos ocupa una hora. Utilizo fotos y vídeos reveladores en los cuales se ve el efecto directo del trabajo con energías o Sanergía. Algunos vídeos ya se pueden visualizar en www.sanergia.com.

La última fase es una sesión en la cual la persona estará tumbada, vestida, boca arriba unos 18-20 minutos en la camilla para una primera sesión de Conexión Sanergética. Esta sesión pone en marcha una serie de correcciones mentales, cerebrales y físicas. Durante el sueño, nuestro cerebro procesa toda la información recibida y equilibra totalmente el cuerpo como lo programó el/la Sanergista.

Al día siguiente se hace la segunda sesión y encontramos un cuerpo totalmente nuevo. Aunque hacemos una segunda sesión de Conexión Sanergética idéntica a la del día anterior, el cliente siempre comenta sentir cosas diferentes al día anterior. La Conexión Sanergética procura aumentar -siempre- la capacidad cerebral activa del 13 al 22% (estudios clínicos en la Universidad de Metafísica y Física Cuántica de Sedona, Arizona EEUU 2003-2006). Es impresionante y casi todos los Conectados comentan tener uno o dos sentidos más que los cinco habituales. Todos los mamíferos tienen doce sentidos. Quizás que con la técnica de la Conexión Sanergética tendremos en el futuro cercano unos sentidos más; nuestra ciencia es relativamente nueva, son sólo 20 años los que llevamos trabajando con estas nuevas frecuencias y hasta ahora hemos visto mejorías y buenos resultados en cada persona tratada.

En este segundo día explico, también, a la persona porqué y eventualmente por quién se enfermó de cada 52

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una de sus patologías. Tenemos una obra de miles de páginas que explica las causas físicas, mentales y emocionales de 850 enfermedades. Nadie tiene más información que los Sanergistas, ni la medicina clínica.

LG - Y por qué no lo publicáis y difundís?

DI MASI, Lo hacemos, a través de los Sanergistas. En ocasión de su formación reciben cada uno un ejemplar de todo el estudio puesto al día. Cada vez que participan en una especialización, le regalamos un nuevo ejemplar con toda la nueva información. Nuestra federación es muy activa. No tiene sentido publicar un frío libro lleno de enfermedades. La conversación con el terapeuta vale oro ya que el día siguiente el cliente recibirá un reporte impreso sobre todos los problemas de salud que tuvo en su vida. Es espectacular descubrir las causas, nunca es lo que pensabas...

LG - El cáncer de mama es hoy la causa mortal nº1 entre las mujeres de nuestro país. ¿Me puede decir qué lo causa?

DI MASI, No se trata de una sola causa sino de una serie de eventos, enlaces y consecuencias que hacen disparar las células, cambiándolas a "modo destrucción". Lo que digo y lo que programo en el cerebro de esta cliente, reordena la reproducción celular, cambia el chip, la creencia, la convicción. Al conocer las causas, la cliente decide cambiar de hábitos y paradigma. La Conversación hace que acertemos la causa y la eliminemos juntos.

LG – Y ¿si le pido UNA SÓLA de las múltiples causas de cáncer?, justo para tener una idea de cómo usted trabaja.

DI MASI, De acuerdo, justo la principal causa de los cánceres más habituales: MAMA: problema de pérdida de la identidad femenina, probablemente vive con una persona que no toma en serio a la mujer, que no la ve como una preciosa diosa Creadora. Y más causas.

PRÓSTATA, TESTÍCULOS: bloqueos mentales o religiosos con la sexualidad: “no puedo tener sexo”, “el sexo no se hace”, “no se me permite tener sexo”, “el sexo es sucio”, "el sexo es pecado", haber sido rechazado para no dar buen sexo y más causas muy íntimas que cada hombre debería conocer ESTÓMAGO : ¿Qué es que no puedo digerir, perdonar? y más causas. Surgen pequeños tumores en los intestinos cada vez que nos enfadamos. A reflexionar...

COLON: la mejor ilustración sería: "guardarse la m... dentro". Es decir: no soltar, no perdonar. ¿Qué es que no puedo soltar, dejar fluir, olvidar, perdonar? Persistencia en recordar cosas tóxicas. No puede cambiar su pasado, no pierda su tiempo, su...vida. El único día que vive es hoy, ahora. ¿Cuál es el beneficio da vivir este momento, leyendo esto?

CEREBRO : Falsas convicciones, aprende a aceptar la opinión de otros o al menos a escucharla. Miedos inútiles, todo el mundo es buena persona, si tienes miedo de algunos es que reconoces en ellos cosas típicas tuyas que te dan vergüenza. Falsas creencias, fanatismo, extremismo y más... En múltiples ocasiones la autopsia del cerebro de terroristas (extremistas religiosos) fallecidos en atentados suicidas reveló tumores cerebrales y pulmonares.

PULMONES: demasiado presionado por su pareja, padres, jefes, inquietud, opresión, no te hacen respirar, pensamientos auto destructivos, no te quieres, no respiras lo positivo de la vida, demasiado ocupado en criticar ocultando o negando tus propios fallos y más...

HIGADO, BILIS, BAZO: no estás orgulloso de ti, ves sólo lo malo de cada cosa en cada persona, produces demasiada bilis, ácidos y adrenalina, tu hígado no consigue limpiar todo y no ve la utilidad de combatir tanta agresión vibracional (de tus pensamientos, interpretaciones)... y 10 causas más PÁNCREAS: odio profundo, anclado, extremamente (auto)destructor. Todos me odian y por ello odio a todos. Profundo rencor incurable, testarudez, rigidez en principios. Cansado de vivir, cansado de hacer esfuerzos, de luchar. Es el cáncer más fulminante y letal.

Pero se puede salvar, muchos con sólo unas sencillas reflexiones.

LG - ¿Esta profesión se aprende en cuanto tiempo?

DI MASI, Ya que la Conexión Sanergética se realiza de la misma manera para todas las patologías, son suficientes cuatro días para dominar perfectamente la técnica y nuestra propia mente. El resto se puede aprender o perfeccionar cómodamente en casa. Los que se dedican a la Sanergía tendrán siempre más trabajo. Siempre más gente confían en alternativas compatibles con todo y muchos quieren una segunda opinión y oportunidad de reiniciar su vida a través de una nueva inteligencia.

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LOS COLORES Y TU (II) CARACTERISTICAS GENERALES DEL COLOR EL PODER DEL RAYO ROJO: El rojo representa la forma física de la vida, el color de la sangre, la fuerza vital física, la fuerza, la audacia, el coraje, la agresividad, los movimientos que uno hace para ejecutar las tareas necesarias, la fuerza para seguir adelante, la acción física, el símbolo del poder usado en las banderas, vestimentas y uniformes. Promueve la alegría y pone en marcha cualidades positivas.

el primer Chakra.

1. Usado para la estimulación 2. Estimula la fuerza de la sangre 3. Utilizado para calentar la sangre arterial 4.Promueve la circulación 5. Es alcalino y no astringente.

6. El Chakra raíz estimula las glándulas suprarrenales.

7. Aumenta la hemoglobina en la sangre 8.Aumenta la temperatura corporal.

ASPECTOS POSITIVOS: Físicamente estimulante y excitante, aunque depende de las tonalidades del rojo. Roland Hunt de Inglaterra lo definió “El gran energizante” y el “Padre de la Vitalidad”.

El rojo da calor, por lo tanto, es conveniente llevarlo en invierno más que en verano. Es el lado más cálido del espectro solar. El rojo refuerza la voluntad.

ALIMENTOS EN LOS CUALES PREDOMINA ESTE COLOR: Remolachas, col roja, rábanos, berros, espinacas, todas las frutas de color rojo oscuro, cerezas rojas, ciruelas rojas, grosellas, frambuesas.

ASPECTOS NEGATIVOS: Demasiado rojo puede sobre estimular y puede actuar como una droga. Despierta los instintos más primitivos y biológicos del ser humano. Lo puede volver salvaje, maniaco, y convertirlo en asesino solo al mirarlo. Los rojos oscuros turbios pueden resultar depresivos y en el aura pueden significar rasgos de personalidad negativa, especialmente si se relaciona con emociones, lujuria, sexo etc. En el aura representa el campo de la sanación, justo por fuera del campo etéreo. A partir de esto podemos establecer una diagnosis profundizando en la parte implicada. Su densidad, brillo y su amplitud pueden determinar la salud de una persona, sus enfermedades, su evanescencia y sus debilidades.

EN LA SANACION: El rojo es el color del Chakra Raiz en el área genital. Es 54

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ENFERMEDADES QUE SE BENEFICIAN DEL ROJO: 1. Problemas circulatorios 2. Patologías de las extremidades inferiores 3. Fluctuaciones inflamatorias 4. Resfriados y el consumo de alimentos que crean mucosa.

5. Para tonificar el cuerpo 6. Acné 7. Debilitamiento o cansancio 8. Falta de energía 9. Estimulante 10. Pérdida de apetito EJERCICIOS RESPIRATORIOS CON EL ROJO: Inhalen el color rojo al lado de una ventana o en el exterior al aire fresco.

EN GENERAL: Aplicar objetos o luz de color rojo a la zona tratada.

Utilizar cerca de la piel. Comer alimentos de color rojo

y rodear a la persona con el rojo durante un periodo de tiempo. Esta técnica se aplica con todos los siete colores. Para aumentar el Prana y la fuerza sanadora en su aura, el sanador debería invocar la fuerza del rayo rojo a través de los ejercicios de respiración. En la sanación a distancia, el sanador medita, penetrando en el aura del paciente no importando la distancia física, e introduciendo el color sanador en su aura. Es importante que el sanador recargue su propia energía con los colores que envía para no verse empobrecido de ellos.

EL ROJO EN LA PERSONALIDAD: Si una persona escoge el rojo como color favorito, reflejará las características de la fuerza vital que es propia de ese color: dinámica, agresiva, vital, alegre, eficaz, muy organizada. Son personas rápidas, fácilmente enojados, pueden ser impulsivos o impetuosos, con una personalidad poderosa. Por otro lado, se ha demostrado que este color es utilizado a veces para enmascarar un tipo de personalidad tímida y así crear un efecto psicológico contrario.

EL ROJO EN EL AURA: Los rojos en el aura varían según los tonos que reflejan, desde los oscuros a los rosas pálidos. El aura que refleja la salud se encuentra al lado del cuerpo etéreo y lo rodea. Como mencionamos anteriormente, cada tono representa una variedad de características personales.

Hay una regla general para todos los tipos de color, no sólo el rojo. Si los tonos tienden más hacia los marrones turbios o el negro, el carácter de la persona tendera más a ser depresivo y melancólico, mientras si los colores son más luminosos y resuenan en la octava superior, el carácter de la persona será más jovial y alegre.

Otro hecho muy importante para recordar es, que es necesaria la mediumnidad para ver un 85% del aura,

y la interpretación del color será interpretada según la visión o percepción personal del médium. Por regla general, verán el mismo color principal, pero podrá variar la interpretación de los tonos de uno a otro. No todos los médiums lo ven de la misma manera, como no todos los médiums “leen” de la misma manera. Muchos libros sobre estos temas pueden variar, y así confundir el estudiante.

EL PODER DEL RAYO NARANJA: El naranja reúne la fuerza vital del rojo con la sabiduría y lo mental del amarillo. Es también un color estimulante y junto al rojo es uno de los colores más poderosos.

El naranja alivia los estados depresivos y es alegre. Se debería empezar el día llevando una prenda de ese color antes de vestirse. Une lo físico a lo psíquico. Estimula las ideas y pone en marcha el proceso intelectual. Es el color de la rendición y de la sabiduría. Como el rojo, también esconde una cierta agresividad y crea una energía que une lo físico y lo psíquico. Debemos utilizarlo con discreción ya que puede debilitar el sistema nervioso.

El verde y el azul se pueden usar como antídotos del naranja. Hay que usar el naranja en presencia de estos colores calmantes.

ASPECTOS NEGATIVOS: Similar al lado negativo del rojo, el naranja puede sobre estimular y puede llevar a excesos en todas las cosas.

Aunque nos apetezca envolvernos en él, deberíamos combinarlo siempre con colores fríos como los verdes, azules y los violetas. Como regla general tenemos que buscar el equilibrio en todo, y la misma regla deberíamos aplicarla al llevar estos colores esplendidos con respeto.

EN LA SANACION: El segundo Chakra se relaciona con el color naranja 1. Se utiliza para los órganos en la zona del segundo

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crecimiento personal

Chakra, como el páncreas, el estómago, el tracto gastrointestinal, combinado con el amarillo del Plexo Solar.

2. Problemas de asimilación de los alimentos, hiperacidez.

3. Gota y dolores reumáticos 4. Inflamaciones intermitentes de las articulaciones 5. Donde se necesitan coraje y fuerza mental 6. Estimula la acción para salir de un estado depresivo causado por problemas mentales.

7. Bronquitis, asma, tos.

8. Inflamación de los riñones causada por piedras.

9. Parálisis emocional 10. Todas las patologías que se pueden tratar con el amarillo EL NARANJA EN LA PERSONALIDAD: Si una persona escoge el naranja como color favorito, se pueden destacar estos rasgos: 1. Una mente bien organizada con ideas exuberantes 2. Personalidad entusiasta.

3. Personalidad muy eficiente.

4. Artística y creativa, especialmente en el arte.

5. Muy perspicaz y brillante.

6. Mente para los negocios 7. Altamente intuitiva y profundidad en todo lo que hace.

8. El color del orgullo, no siempre de humildad ALIMENTOS: Alimentos naranjas: zanahorias, ñame, naranjas, calabaza, melón cantalupo, colinabo, albaricoques, caquis, mangos, mandarinas, melocotones, etc.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS: Utilicen el naranja para potenciar la energía EN EL AURA: Hay una variación de tonalidades que van del oscuro, los tonos manchados, naranjas sucios, o con apariencia turbia, hasta los naranjas más claros. Los trastornos emocionales muestran un naranja con manchas verdes entremezcladas. Los celos reflejan un color naranja quemado con manchas de gris oscuro en movimiento. El falso orgullo y el Ego emanan un tono naranja oxidado.

Pueden consultar el libro “THOUGHT FORMS” de Annie Besant and Leadbetter EL PODER DEL RAYO AMARILLO: El amarillo es el color de la sabiduría, el conocimiento, 56

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el desarrollo intelectual. En su forma más pura de tonos pálidos- las octavas desde el amarillo más oscuro al más pálido- simboliza la espiritualidad como las aureolas representadas en los retratos de los santos.

Por esta razón representan el entusiasmo, que viene de la palabra griega “enthusiastikos” significando “Dios en nosotros y en todo”. Quiere dar la idea de que, cuando alguien expresa el entusiasmo en alguna actividad, está expresando el espíritu de Dios y su amor con lo que está haciendo. Dios es realmente un “amarillo”, y representa la paz que se puede observar en la meditación. Es el elemento más puro del sol.

ASPECTOS POSITIVOS: El amarillo representa el sol. Viene de la palabra “soul” o sea alma. El alma es nuestra parte espiritual omnipresente, que es representada por el tercer Chakra, también llamado el del plexo solar y el centro del sistema nervioso. El amarillo inspira y aumenta la actividad mental. Rodéense con el color amarillo, visualícenlo como envuelve vuestro cuerpo, llévenlo puesto cuando necesiten nuevas ideas, una inspiración (junto con índigo), imaginación, conocimiento o tomar decisiones. El amarillo es el poder del control de las ideas. La idea esotérica asociando el amarillo con el miedo es falsa. El miedo es producido en nuestra mente, y es la inteligencia del amarillo que estimula el plexo solar y que pone en movimiento nuestra habilidad de lucha o huida a través de una descarga de adrenalina por las glándulas suprarrenales. El miedo en el aura es representado por unas manchas naranjas grisáceas. En comparación, el miedo en el aura se distingue por las distintas velocidades de las vibraciones que envuelven a la persona que lo produce.

EN EL AURA: Si vemos tres gradaciones de amarillo eso indica el conocimiento acumulado en las vidas precedentes. La persona demostrará una inteligencia muy desarrollada, aunque no haya tenido ninguna formación terrenal.

Muchas personas desprovistas de educación pueden emanar sabiduría y conocimiento asombrosos. Este es un tipo de sabiduría parecida a la que solemos definir de “los campesinos o pastores”. Todo esto viene de vidas anteriores. Cuando se ve el color amarillo pálido, casi blanco significa que la persona esta espiritualmente desarrollada (estos destellos pueden incluir también colores como los azules zafiro, los violetas, los índigos que también simbolizan la elevación de espíritu). El amarillo en la escala del cinco o seis denota talento

artístico y una creatividad brillante. Un amarillo más fuerte demuestra confianza y osadía. Los colores turbios o indefinidos como el color mostaza pueden indicar egoísmo y egolatría. Mezclado con el amarillo forma el naranja, mezclado con el verde sucio indica celos, envidia, resentimiento.

ASPECTOS NEGATIVOS: No elijan comer en presencia de mucho color amarillo.

Es inteligente y estimula la mente no los jugos gástricos, aunque por otro lado se utiliza para curar las patologías del tracto gastrointestinal. Demasiado amarillo puede ser laxante.

ALIMENTOS: Maíz, ñame, calabaza, piña, plátano, limones, pomelos, etc.

EN LA SANACION: 1. Tracto gastrointestinal – estomago, intestino delgado y grueso, esófago, áreas del recto anterior y posterior.

2. Hígado y páncreas (junto al color naranja) 3. Estreñimiento 4. Diabetes mellitus

5. Diarreas 6. Eczema y otras abrasiones de la piel (junto al color violeta) 7. Acidez de estomago 8. Parálisis (alternado con rojo) El amarillo estimula los centros nerviosos del cerebro.

EJERCICIOS DE RESPIRACION: Respiren el color amarillo aplicándolo a la sanación.

DESCRIPCION DE LA OCTAVA DEL COLOR: Todos los colores emanan una vibración en forma de tonos, y cada tono tiene su propio significado. Cuando hablamos de amarillo cinco o seis, o rojo tres o cuatro, nos referimos a las distintas tonalidades en la octava del color. Es una verdadera gama que va desde los tonos más oscuros hacia los mas pálidos.

Fr. John Rossner Dra. Marilyn Rossner www.iiihs.org

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LA FUERZA DE ESTAR PRESENTE “Prestar atención al momento presente sin juzgar" Jon Kabat-Zinn El estar presentes como claves de la meditación y como el Mindfullnes y el Yoga nos ayudan a lograr ese estado de presencia.

Entrenando la fuerza de tu mente: El Mindfulness El mindfulness o la plena consciencia nos ayuda a poner la atención en lo que está aconteciendo en el ahora.

Generalmente la mente está en el modo “HACER”, en ese modo está generando pensamientos sin parar, y va yendo de uno a otro como el mono que va saltando de rama en rama. Esos pensamientos pueden ser recuerdos del PASADO o anticipaciones del FUTURO, de forma que nos perdemos lo que sucede justo ahora en el momento PRESENTE. A través del mindfulness entrenamos a la mente para que esté en el modo “SER”, esto es, centrada en el aquí y el ahora, atenta a lo que ocurre en este momento, sin emitir ningún tipo de juicio, sólo observando y siendo testigo de cada acontecer. Gracias a este entrenamiento, conseguimos calmar y acallar esos pensamientos y crear un estado de coherencia mente-cuerpo-emociones, lo que nos permite discernir, decidir y comprender con mucha más claridad, logramos un estado de plena presencia, y esta nos ayuda a estar conectados con lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.

Entrenando la presencia de tu cuerpo: el yoga Cuerpo, mente y espíritu son lo mismo, no están 58

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separados. Nuestra sociedad ha construído un modelo de entender el mundo y al ser humano basado en la fragmentación, lo que nos quita fuerza y poder pero, sobre todo, favorece la confrontación interna y externa.

La práctica del Yoga es ese caminar hacia la unión, la integración profunda de todo lo que somos, de todo lo que es, y uno de los pasos es el desarrollo físico por medio de las ASANAS. Somos nuestro cuerpo, en cada rincón de él, estamos sintiendo, guardamos todo lo que nos ha pasado, lo expresado y lo no expresado, nuestra vida se traduce en nuestro cuerpo. Las posturas de yoga son propuestas para ir descubriendo toda esa verdad que está en nuestros músculos, nuestra estructura profunda, el modo de movernos, el tempo interno, las sensaciones mas toscas y las mas sutiles. Ir adentrándonos en las asanas es ir adentrándonos en nuestra esencia, para lo cual es imprescindible la actitud con que las hacemos: poner plena consciencia.

El trabajo desde el cuerpo es el camino mas rápido para estar aqui y ahora, el cuerpo siempre está en el presente, nos ancla y nos permite quedarnos en quietud.

Sólo tenemos que adoptar la asana y permanecer en ella, con toda la atención en lo que estamos haciendo, y la alquimia sucede por si misma. Andamos buscando "algo" que intuimos revelador, algo que no sabemos qué es pero deseamos, algo que nos dé un sentido, una dirección. Y ese "algo" se nos manifiesta cuando logramos estar aquí, sintiendo cada rincón de nuestro cuerpo, experimentando en todo lo que somos la magia

de, simplemente, estar en este instante. Esto no es una idea, no es algo mental, es algo profundamente fisico que se experimenta directamente desde el cuerpo, por eso la práctica de las asanas es tan transformativa: nos conecta al cuerpo, y eso significa que nos conecta a nuestra presencia. Con el tiempo y la práctica continuada, ese estado irá dilatándose y podremos llevarlo a todos los momentos, como una forma de vivir.

La verdadera fuerza es sin esfuerzo Cuando iniciamos el camino para encontrarnos hay un esfuerzo, tenemos que querer hacerlo, ponernos al trabajo, esto requiere fuerza de voluntad y compromiso: para sentarnos a meditar o ponernos a hacer yoga, para enfrentarnos a los pensamientos, para entender el mecanismo de la mente y el ego, para ir destejiendo todo lo construido. A medida que avanzamos en este viaje, esa sensación de esfuerzo va transformándose en una fuerza profunda que nos sostiene por si misma y va mostrandose como lo que es: nuestra presencia, estar aqui y ahora, centrados, contiene toda la fuerza que necesitamos para conocernos y relacionarnos, este estado está libre de todo esfuerzo, es un estado de continuo fluir.

Creemos que al practicar la meditación, al sentarnos y aquietar el cuerpo, lo que buscamos es entrenar a la mente, conectar con las sensaciones del cuerpo, con la respiración, regular las emociones, comprender, comprendernos, y sí, así sucede, aunque en realidad, no se trata de buscar nada, sino más bien de cultivar lo más preciado que tenemos, nuestra PRESENCIA, todo lo demás que acontece es el resultado de estar presente.

Cuando me sitúo en ese lugar, en mi centro, hallo silencio, paz, amor, hallo orden y encuentro, sentido y aceptación profunda. Es como estar en el ojo del huracán, participar y comprometerte con tu propia vida, aceptando que todo lo de fuera nace de dentro. Generar esa presencia y permanecer en la consciencia de que yo “soy” es el sentido último de la meditación.

Cuando nos olvidamos de nuestra auténtica naturaleza perdemos nuestro centro, perdemos esa presencia y dejamos de brillar, porque de alguna forma nos desconectamos de esa fuente de la que brota toda luz, nos volvemos ciegos y al intentar buscarnos hacia fuera nos encontramos con ese Ego narcisista y en nuestra confusión, en nuestra ceguera, nos identificamos con él.

La práctica del yoga y la meditación son bellos y eficaces caminos para explorar ese estado de "estar presente". Explorar que la vida en un milagro único y la esencia de ese milagro no es otra cosa, ni más ni menos, que tu presencia.

Merche del Castillo Psicóloga, experta en Mindfulness.

María Herrero, Profesora de Kundalini y Hatha yoga.

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crecimiento personal

EQUIVÓCATE DE UNA VEZ ¿Qué pasa si lo dejo con mi pareja? ¿y si me voy de esta ciudad? ¿Estudio la oposición o no? ¿La cagaré del todo si dejo mi trabajo y sigo mi sueño? La respuesta es “quién sabe” y, a pesar de todo, eso no debería pararte.

de trabajo (renunciando a un puesto fijo) o buscar un nuevo colegio para los niños porque este dicen que es muy bueno, pero ellos no van contentos por la mañana.

A veces me parece que andamos buscando una aseguradora que llame a nuestra puerta con un: Señora, se acabó la duda. Contrate nuestro seguro “Siempre acertará” y si se equivoca en sus decisiones damos marcha atrás y podrá tomar otra.

Tomamos muchas decisiones en el día a día y si tememos cada una de ellas sencillamente no vivimos. Hay quien en un restaurante se pasa minutos y minutos, que parecen horas, sólo para elegir qué comerá. Dudando entre varios platos para finalmente preguntarte “oye, ¿tú qué vas a pedir?” y luego elegir lo mismo. Así seguro que no se equivoca, porque si está malo fuiste tú quien eligió.

Bien, entendiendo que eso no va a pasar, sólo podemos ir hacia un sitio para avanzar: hacia delante. Eso supone dar pasos y para saber hacia dónde vamos sólo podemos mirar dentro de nosotros. Ahhh que a eso no estamos tan acostumbrados. Bueno, ¡vamos a ello! Ante cualquier situación de nuestra vida sería bueno tomarnos un momento, respirar profundo y ver si nuestro corazón está acelerado, si tenemos un nudo en la garganta o si sencillamente, lo que ocurre nos hace sentir estupendamente. Nuestro cuerpo sabe qué queremos, lo que pasa es que a veces hay decisiones que no nos apetece tomar, por más que sepamos que es lo que nos harían más felices. Me refiero a decisiones que harán nuestra vida menos cómoda en el corto plazo. Como poner límites a alguien a quien queremos (temiendo que nos ame menos si lo hacemos), cambiar

Parte de ser adulto implica hacerse responsable de lo que hacemos. Hay gente joven muy madura y gente muy mayor tremendamente adolescente. De hecho, en esta época que vivimos, hay padres que de tanto miedo que tienen a equivocarse con sus hijos, les hacen tomar decisiones que no les corresponden. Como cuando un niño de cinco años nos dice que en pleno invierno no se quiere poner el abrigo, y nosotros “Juanito, que te vas a costipar” y el pequeño con una rabieta tremenda que termina en “Vale, no te pongas el abrigo, pero si te enfrías me vas a escuchar”. Y claro que se enfría, entonces estos padres aprovechan para decirle “Ves Juanito, te lo dije”. Y ya. Y se creen que con eso están educando al niño. En realidad lo que están haciendo es evitar ser padres. Eso implica proteger, dejar salir los talentos naturales del niño, enseñar, dar guías, poner

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límites y, también, equivocarse con la mejor intención.

A veces nada de eso es agradable y a más de uno le habrán dicho sus hijos que le odian. Pero ser padres adultos también significa saber que, en realidad, en ese momento pueden ser odiados, pero no lo serán en el largo plazo porque están actuando con amor, sin egoísmo alguno y buscando dejar al niño ser niño, que es su momento.

Dar a los niños la responsabilidad de decisiones que no tienen la experiencia ni la edad para tomar es un acto egoísta para no hacerse cargo de las consecuencias.

Los niños no deberían tener ese tipo de carga. Ellos deben jugar, explorar, meterse en líos y buscar límites, todo con la seguridad de que sus adultos le protegen, respetan y aman incondicionalmente. Claro que absolutamente todos los padres se equivocarán en algo, pero habiendo dado a sus hijos todo lo anterior ¿a quién le importa?

Que nos equivocamos, pues nos hemos equivocado ¿qué pasa? Y a todo esto ¿qué es equivocarse?

Supongo que es hacer algo con una intención y tener un resultado diferente al esperado. Pero ¿es por ello algo malo? Woody Allen dice que si no te equivocas de vez en cuando, es que no lo intentas. Si tuviéramos éxito (o lo que denominamos acierto) en cada cosa que emprendemos ¿qué aprenderíamos? Me da a mí que poco. La equivocación es algo maravilloso que nos da que pensar, nos obliga a hacer nuevos planteamientos, nos da humildad, nos hace escuchar a los demás, nos impulsa a la búsqueda. Creo que tener errores nos mantiene en movimiento, nos hace sentir vivos. De hecho, para mí, si te equivocas es que estás vivo. Te has atrevido, lo has intentado, no te has quedado en el mundo de las ideas pensando en todo lo que podrías ser, ni en la mente intentando tomar

decisiones absolutamente racionales (cosa que es imposible porque nunca podemos evaluar todos los parámetros de algo). Y es ese espacio donde está la nada, el que nos da mariposas en el estómago y nos hace ver la vida como una aventura.

Absolutamente nada que hagas va a acabar con todos esos “¿qué pasará si…?”, lo interesante sería ser capaces de lograr parar la mente y el miedo al futuro, para disfrutar y apreciar nuestro presente.

En mi libro cuento una historia que leí una vez y me impactó. Habla de un hombre que decidió que quería hacer su casa con sus propias manos. Para ello aprendió sobre electricidad, fontanería, ebanistería, albañilería y muchas cosas más. Invirtió mucho tiempo en ello y finalmente tuvo su hogar donde estaba feliz.

A los pocos meses un huracán arrasó la zona donde estaba su casita y se la llevó. Los amigos le comentaban “¡Qué pena! ¡Tanto trabajo para que quede en nada!” a lo que él siempre respondía “La casa puede haberse ido, pero yo no soy el mismo que la empezó, ahora sé mucho más”.

Las experiencias de la vida son así. Unas nos dan alegría porque sentimos que acertamos, otras nos dan frustración, pero siempre, siempre aprendemos más de aquello que no salió como esperábamos. Así que explora, decide, juega y equivócate. Y cuando lo hagas tómalo con calma y observa lo que has aprendido.

Como el hombre de la casa, después no volverás a ser el mismo, sabrás mucho más.

Raquel Rús www.raquelrus.es raquelrus@hekay.es

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crecimiento personal

LA FARMACIA DEL YOGA El yoga ha sobrevivido a lo largo de más de siete mil años. ¿A qué se debe ése vigor, esa capacidad extraordinaria para la supervivencia y para haberse convertido en el eje espiritual de Oriente y ser cada vez más practicado en Occidente? Básicamente a que es un conjunto de eficientes y verificadas herramientas psicosomáticas para favorecer la evolución consciente, mejorar la calidad de vida interior, estabilizar la mente y sanear las emociones, además de facilitar el progreso espiritual.

La farmacia del yoga es impresionantemente rica en "medicamentos" para que el ser humano pueda sentirse mejor, resolver conflictos internos y actualizar potenciales mentales aletargados. Pero del mismo modo que por mucho que se lea el prospecto de un medicamento, si no se ingiere no sirve de nada, así las técnicas del yoga tienen que ser aplicadas con asiduidad para que procuren todos sus beneficios.

No hay que pasar por alto que, aunque en el yoga hay filosofía, psicología, metafísica y mística, es de manera muy especial, un método práctico, más allá de creencias religiosas, aséptico, que apela siempre a la experiencia personal.

El yoga es práctico e invita a la práctica, sin quedarse en teorías, especulaciones o abstracciones filosóficas.

Es una "filosofía" práctica, una técnica de vida, un arte de vivir y, por encima de todo, un inmenso conjunto de procedimientos psicofísicos, energéticos y espirituales 62

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para incidir sobre el cuerpo, el cuerpo energético, la mente, el sistema emocional y el supramental. Es el primer método de mejoramiento humano del Orbe, que recoge innumerables técnica de meditación para el metódico entrenamiento de la mente, el desarrollo interior y la conquista de la sabiduría que realmente transforma y humaniza.

Las diversas corrientes filosóficas a lo largo de la historia, han demostrado su ineficacia para transformar al ser humano y hacer posible lo que más urge: cambiar la mente, pues sin esa mutación la persona seguirá condicionada por sus tendencias de ofuscación, avaricia y odio. Les ha faltado un método práctico y ellas mismas se han desertizado en todo tipo de especulaciones filosóficas, sin duda interesantes y muy sugerentes, pero ineficientes en cuanto a poder serenar y esclarecer la mente. Reportan conocimiento, pero no esa Sabiduría que ha acuñado precisamente el término. Al faltarles las herramientas necesarias para el cambio interior, se han quedado atascadas en su circuito de elucubraciones intelectuales que, aún habiendo conseguido ser de altura, no tienen capacidad transformativa. No basta con decir a dónde hay que ir, sino procurar los medios o vehículos para poder desplazarse. Igual que para cruzar el río de una a otra orilla (de la de la servidumbre a la de la libertad) se requiere una balsa, así para alcanzar la independencia de la mente y la libertad interior, se precisan métodos prácticos que, en el yoga, implican: - El trabajo consciente sobre el cuerpo, a través de los

esquemas corporales, las técnicas de control respiratorio, la relajación consciente y otros procedimientos muy variados de dominio psicosomático y reorientación de las energías. En este sentido opera el verdadero hatha-yoga, pero en absoluto los pseudoyogas o "yogas" desvirtuados, y en absoluto los meros "yogas" deportivos o gimnásticos.

CONCIERTO en BARCELONA

La práctica de la meditación y diversas técnicas de autoconocimiento, autodesarrollo y concentraciónvisualización.

La utilización correcta del discernimiento, que va reportando una nueva manera de ver.

El cultivo de la percepción consciente de lo que va sucediendo fuera y dentro de uno.

La auto observación y la contemplación de reacciones mentales y emocionales.

Permanecer más atento a lo que se piensa, se dice y se hace.

La acción más consciente, diestra y cooperante.

Procedimientos para estimular el flujo de energías.

El firme propósito de hacerse más consciente.

El yogui se convierte en su propio laboratorio viviente.

Realiza sobre sí mismo la alquimia para transformar sus cualidades y tendencias insanas en cualidades y tendencias sanas. Pone los medios hábiles para aprender a dirigir el pensamiento pero también ir más allá del pensamiento, porque como reza la antigua enseñanza yóguica: CUANDO EL PENSAMIENTO CESA, SE REVELA LA LUZ DEL SER. Existen en el yoga innumerables técnicas para aprender a someter el pensamiento y reencontrarse con la esencia que es previa al pensamiento. El término meditación deriva de la misma raíz latina que médico, medicina o medicamento. Es la medicina de la mente y del sistema emocional. Uno tiene que convertirse en un propio maestro y su propio discípulo; en su propio terapeuta y su propio paciente.

La senda hacia la real mutación de la consciencia para conectar con la Conciencia es larga, pero se nos han proporcionado los mapas para recorrerla, las brújulas para no perder el Norte.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

Cantos Sagrados con SNATAM KAUR 12 de OCTUBRE 2016 / 19:00H / AUDITORI FÒRUM CCIB / www.ccib.es / ParquedelFòrum,Plza.LeonardodaVinci,s/n,08019BCN

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APRENDIENDO A PREGUNTAR El paciente no sabe que lo sabe, ni qué es lo que sabe, ni mucho menos como lo sabe, el caso es que posee todas las respuestas para alcanzar su estado óptimo de salud, que es en definitiva lo que busca y por lo que ha acudido a la consulta de un terapeuta. ¿Qué es lo que sabe el terapeuta?, ¿o qué es lo más importante que debe conocer un terapeuta? Si las respuestas están en posesión del paciente parece obvio que lo más importante para el terapeuta es saber preguntar, no se trata de desarrollar habilidades dialécticas como las de un juez o un fiscal, más bien se trata de entender un código de comunicación sutil con el cuerpo de su paciente que nos va a indicar qué y cómo le afecta y, lo más importante, qué necesita para recuperar su equilibrio.

Hasta aquí podría parecer una simple disertación teórica que lleva a la pregunta de si esto es cierto y posible, y por sorprendente que parezca la respuesta es afirmativa. Hace ya medio siglo y de manera fortuita un quiropráctico observó en su consulta como el tono del músculo psoas del paciente al que estaba tratando cambiaba de tono al cambiar el estado emocional de éste al ser preguntado por la salud de su padre también paciente de este quiropráctico. A partir de este hallazgo comenzó a desarrollarse el método que actualmente conocemos como kinesiología y que de una manera 64

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muy resumida, podemos definir como técnica que nos permite evaluar a través de test musculares o del test de reflejo del brazo, que es como se conoce a esta respuesta observada en el psoas de aquel paciente, todo aquello que pueda provocar un estrés. Del mismo modo que podemos provocar y evaluar la respuesta ante un factor de estrés, podemos encontrar qué es lo que se necesita para adaptarse a él.

El desarrollo de la kinesiología ha seguido caminos diversos en base a los test empleados, a la importancia que se ha otorgado a los distintos aspectos de la salud (planos físico, químico, nutricional, emocional, energético) y a las técnicas empleadas para restablecerla. Esto ha hecho que, en un periodo de tiempo relativamente corto, hayan aparecido escuelas que, en ocasiones, parecen enfrentadas, a pesar de tener muchos más aspectos en común que diferencias y esto nos ha obligado a algunos profesionales de la salud a transitar varias veces un mismo camino, para alcanzar de primera mano un conocimiento de estas diferencias al tiempo que reafirmábamos la solidez de los aspectos troncales de esta disciplina.

En general, dónde menos diferencias se encuentran es en el plano físico o estructural, esto es así por tratarse de una técnica desarrollada principalmente por

quiroprácticos norteamericanos entre los que existía un amplio consenso en este sentido, posteriormente con la ampliación y desarrollo de la técnica incorporando, entre otros, conceptos de la medicina china se hace más difícil de mantener este consenso. Otro punto importante de fricción entre distintas escuelas ha sido la importancia que se otorga al aspecto emocional.

La escuela de Kinesiología Integral ha sido la primera en restablecer la unidad en la práctica clínica de la kinesiología ofreciendo al profesional el conjunto de herramientas más amplio posible para encontrar a través de este diálogo sutil con el cuerpo del paciente todo lo necesario para restablecer su salud.

Lo más importante para mí, como terapeuta, ha sido el cambio en mi actitud hacia la terapia y el paciente, un día comprendes que cada vez que intervienes, de la manera que sea, con una manipulación osteopática, con una aguja en un punto de acupuntura, con la recomendación de tomar un suplemento nutricional o de cualquier otra forma, es el terapeuta quien está dirigiendo la información y la intención terapéutica hacia el paciente a partir de una anamnesis y la observación de signos clínicos. En cambio cuando me dejo llevar por los test kinesiológicos, la sensación que obtengo, es que el flujo neto de información se invierte, es el paciente quien la envía y yo quien la recibe, sólo tengo que seguir preguntando, dialogando, hasta llegar a un lugar muy preciso en que es el cuerpo del paciente el que me indica exactamente qué es lo que necesita y yo sólo debo facilitárselo. Esto te sitúa en un lugar de escucha, casi de contemplación, en el que el terapeuta se libera de su conocimiento y por tanto de su ego.

Y de aquí surge una bonita paradoja de la kinesiología integral, y es que para liberarte del conocimiento debes obtener mucho conocimiento. Poder llevar este diálogo terapéutico a través de los test hasta el lugar en que la mínima intervención va a obtener el máximo resultado obliga a disponer de una amplia batería de técnicas.

En este sentido se puede decir que la formación en kinesiología integral es muy ambiciosa dotando al profesional de todas las herramientas necesarias para dar respuestas a las necesidades de cada paciente mostradas a través de los diferentes test.

Muchas veces me preguntan en qué se diferencia la Kinesiología Integral de otras escuelas y suelo comenzar mi respuesta diciendo que en nada, para a continuación explicar que la kinesiología es una manera www.holisticoonline.com |

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de dialogar o preguntar al cuerpo del paciente, y que en este sentido no deben existir diferencias notables ya que las respuestas neurológicas nos conducen por un mismo camino, la diferencia está en cómo a través de la práctica de la Kinesiología Integral se establece y se orienta este dialogo de preguntas y respuestas. De alguna manera se pretende intentar evitar hacer un uso de la kinesiología orientado a un diagnóstico clínico, sino para lograr evidenciar los problemas de salud y las necesidades para resolverlos, es sorprendente como ante casos aparentemente iguales las vías de intervención son completamente distintas, puedes recibir a cuatro pacientes quejándose de un mismo dolor articular que han sido sometidos a los mismos tratamientos y pruebas médicas y encontrar en consulta que uno requiere una serie de ajustes mecánicos articulares, otro una suplementación nutricional, a otro que le regules un meridiano energético y el último necesita resolver un conflicto emocional que se evidencia en consulta y que estaba manifestándose en forma de dolencia física. El cuerpo da cuerpo a las emociones y padece todas las experiencias somáticas del individuo, así que preguntémosle, lo sabe todo sin saber que lo sabe.

Este ejemplo engloba los aspectos fundamentales que trata la kinesiología y que tal vez determinan la diferencia en las escuelas dependiendo de la importancia que den a cada uno de ellos. Desde la kinesiología Integral se insiste en la neutralidad que debe adoptar el terapeuta en este sentido para evitar caer en prejuicios, antes incluso

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de realizar una anamnesis o iniciar un tratamiento. Y en base a este ejemplo vemos cuales son las técnicas que deben ofrecerse a quien quiera formarse como kinesiólogo. Debe ser capaz de realizar ajustes estructurales, así como conocer técnicas de tratamiento de tejido blando, adquirir conocimientos de bioquímica y fisiología para saber qué suplementos pueden ser necesarios en cada caso, conocer las medicinas tradicionales china y ayurvédica, la auriculoterapia o el biomagnetismo para poder trabajar con el paciente en el plano energético y disponer de herramientas para poder acompañar en la resolución de conflictos emocionales utilizando técnicas de PNL, trabajando con afirmaciones o de manera más sutil con flores de Bach entre otras técnicas.

El kinesiólogo es ese terapeuta capaz de dar a cada paciente lo que necesita, y que no trata a todos de la misma manera. Cada paciente y cada caso es único, no puede existir una única técnica para todos ellos. Entonces, ¿cómo tratar a cada paciente? fácil, pregúntaselo.

Gustavo López Cejudo Titulado Superior en Terapias Naturales, Osteópata y Kinesiólogo.

Profesor de Kinesiología Integral en Centro Sol www.centrol-sol.com

EL VALOR DEL SILENCIO atender

jamás para expresarlas, porque no son palabras, son realidades.

Nuestra intención debería ser generar sólo aquello que construya, nada que destruya. Desde que abrimos la boca innecesariamente destruimos mucho.

Ocupémonos de vivir para poder dar fe, y la fe se da en silencio, así como también a través del verbo.

Es muy importante hacer amorosamente nuestra tarea.

silencio

y

Aprendamos a hacer silencio. Aprendamos que el Padre está presente en todo y en todo momento se está expresando. Si hacemos silencio lo podemos captar, lo podemos tomar, lo podemos entender. Si estamos hablando detrás de lo que nosotros queremos, y constantemente mientras estamos hablando pensamos lo que vamos a decir a continuación, nunca le damos espacio a Su expresión. Entonces, al silencio démosle el valor que tiene, en el lugar que tiene y sepamos hacerlo.

Si queremos crecer debemos trabajar sobre nosotros, nunca vamos a cambiar lo que el otro hace, sino que podemos ayudarlo en el proceso del cambio dando ejemplo, siendo claros, y es difícil ser claros sobre cosas que se leen o escuchan, sino que la claridad plena llega a partir de la propia experiencia.

No nos hacen falta muchas palabras para expresar la verdad a partir de que la vivimos. Cuando la vivencia no está presente, no encontramos las palabras para hacerlo.

Hay realidades que son del espíritu, que no importa todas las palabras que utilicemos, no van a servir

En el silencio, sin hablar, a través de nuestros actos los demás verán. Algunos se preguntarán el porqué de nuestro obrar, llegarán a nosotros y allí podremos expresarnos. No se trata de forzar a nadie a entender lo que nosotros entendemos y creemos que es correcto y le va hacer bien.

Hay muchas personas amorosas tratando de cambiar el mundo, marchando por la vida observando injusticias que no toleran e intervienen intentando cambiarlas. En esto está presente una cuestión humana de falta de tolerancia, comprensión y respeto hacia el libre albedrío.

Tenemos libertad para hacer las cosas bien, como por tener libertad las podemos hacer mal. Si vemos que las cosas están mal hay que ayudar a cambiarlas dando ejemplo, teniendo la claridad en el verbo a partir de la conciencia.

Cuando hay Conciencia no hay discurso, hay Verbo, y el Verbo es de acuerdo a la necesidad de la situación que estamos viviendo, no es repetir siempre lo mismo.

Daniel Ferminades

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TERAPIA REGRESIVA, UN VIAJE EN EL TIEMPO Cuando la gente me pregunta sobre la Terapia Regresiva, a menudo me encuentro con que el concepto o idea que tienen es que la regresión es una técnica para “saber que he sido en otras vidas”. Pero la Terapia Regresiva es mucho más que eso.

Aunque podemos pensar que es una técnica reciente, nada más lejos de la realidad. Hace más de tres mil años ya era utilizada por diversas culturas, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, gracias a que vivimos en la era de la comunicación su conocimiento y aplicación se ha extendido considerablemente. Igualmente, las opiniones y testimonios de aquellas personas que han experimentado una regresión despiertan la curiosidad a otros que aun no lo han vivido.

El objetivo de la terapia regresiva es rastrear el inconsciente retrocediendo en el tiempo, buscando el momento raíz de un problema o situación que, en el momento presente, mantiene a la persona bloqueada y sin poder avanzar en su vida.

La mayoría de las veces, no somos conscientes de lo que nos bloquea y la terapia regresiva busca ese acontecimiento o situación, para que pueda proporcionar la información que está guardada profundamente en algún lugar de la mente y que no supimos o no pudimos gestionar ni entender las emociones que ésta produjo.

Una vez encontrado el momento en el que se produjo ese suceso traumático, se vuelve a revivir, para comprender que aquello que pasó durante la infancia, la gestación o incluso en una vida anterior, ocurrió para crear unos patrones de conducta y poder sobrevivir. Ser consciente 68

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de cada uno de esos patrones y darse cuenta de cómo se transformaron en creencias limitantes que, a lo largo de la vida, han ido generando un desajuste interno causante del malestar actual.

Generalmente los episodios traumáticos se producen en las primeras etapas del desarrollo cerebral, es decir, durante el período de la gestación, el nacimiento y la infancia. Es por eso que la terapia regresiva, se enfoca en gran medida en esos períodos.

Es fundamental, para conseguir los resultados deseados, entrar en una fase de profunda relajación, para ello en la primera parte de la sesión se realiza una inducción para así acceder más fácilmente al inconsciente y a los estados de expansión de conciencia, permitiendo hacer consciente lo que estaba en el inconsciente y, a través de esta fase poder evocar y comprender las experiencias del pasado que estén relacionadas con el momento presente llegando así a una comprensión profunda de la relación causa y efecto.

Las sesiones pueden llegar a ser muy intensas, ya que hay una conexión con emociones y acontecimientos que ocurrieron en el pasado, y que la persona, de alguna manera, ha enterrado para poder seguir viviendo, pero que siguen ahí, en algún lugar del inconsciente, agazapadas, ocultas y latentes, esperando despertar cuando algo del exterior, semejante a lo que la desencadenó, active ese resorte.

En la terapia regresiva es fundamental la emoción que sentimos ante lo que nos está ocurriendo en el momento

presente, ya que va a ser el hilo conductor que nos guiará para ir hacia atrás, escaneando los recuerdos grabados en el inconsciente, hasta llegar al momento primero de ese sufrimiento.

Una vez llegado a ese momento, vuelve a vivir la situación, tomando conciencia de esos patrones que le han estado condicionando la vida hasta el momento presente.

Al dejar que las emociones contenidas empiecen a fluir, se siente una gran liberación a nivel físico y mental.

Cuando se toma conciencia de dónde viene un bloqueo, le permite a la persona ver otras perspectivas y comenzar a dar grandes pasos para retomar y continuar con su vida.

La terapia regresiva también facilita las herramientas para reprogramar unas nuevas creencias y dar recursos a la persona para una completa recuperación.

Algunas de estas herramientas, como el trabajo con el niño interior, establece una comunicación con el niño herido que tenemos en nuestro interior, expresando qué es lo que hubiera necesitado decir o hacer en ese momento y con ello cambiar la historia en nuestro inconsciente.

También se pueden realizar anclajes; el anclaje es una técnica con la que ayudamos a transformar sensaciones que nos resultan negativas en positivas. El anclaje proporciona instrucciones precisas al cerebro para tener una sensación positiva ante una situación en la que surge un estado de miedo, angustia, etc.

Las afirmaciones también pueden reforzar el proceso de transformación de la terapia, ayudando a enfocar la atención en un proyecto de vida de futuro, a corto y largo plazo.

Hay muchas herramientas que combinan perfectamente con la terapia regresiva, siendo el terapeuta el que tiene que encontrar la que más se adapte a la persona.

Al finalizar, el individuo siente que ha realizado un trabajo interior muy profundo, siendo consciente y recordando absolutamente todo lo que ha sucedido durante la sesión, es importante recalcar esto, ya que existe la falsa creencia de que se pierde la consciencia, pero esto es rotundamente falso.

La terapia regresiva es una técnica eficaz y rápida.

No son necesarias muchas sesiones, incluso a veces con una o dos sesiones, se soluciona el conflicto. Los alumnos de nuestros cursos de formación en terapia regresiva, se sorprenden ante los resultados que obtienen sus clientes.

También cabe destacar que, aunque la mayoría de personas sí que entran en regresión, hay un pequeño porcentaje que no conecta con la técnica en una primera sesión o incluso en dos. Puede haber varios motivos, entre los que destacan las propias resistencias a afrontar los episodios que le generaron el conflicto, en otros casos, es la propia ansiedad que genera el desconocimiento de la técnica y en ocasiones, hasta el propio escepticismo es el que pone barreras.

Igualmente, incidir que una regresión no es un juego y es frecuente ver que la gente se quiere hacer una sesión, simplemente para saber qué o quién fue en otras vidas y, durante la experiencia, se encuentra con traumas bloqueados del pasado que no esperaba vivenciar.

En definitiva, la terapia regresiva es una técnica eficaz y rápida cuya finalidad es alcanzar el perdón a nosotros mismos y a los demás.

Begoña Ramos Directora de Centro Reiki es Luz Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com

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DANIEL MEUROIS:

“HAY VIDAS POR CAMBIAR… ÉSTA ES UNA DE ELLAS” El escritor viene a España a compartir técnicas para pasar del conocimiento a la acción en nuestra vida diaria.

Después de casi cinco años sin pasar por nuestro país, el autor francés arraigado en Canadá vendrá a impartir el seminario ¿Cómo vivir más conscientemente? que se celebrará el próximo mes de noviembre en Aranjuez, Madrid. ¿Sabemos vivir conscientemente?

Según Daniel, hemos desarrollado muchísimas reflexiones sobre cómo meditar, la limpieza celular, la salud, el desarrollo de la conciencia, el bien estar del Ser,…. ¿no se podría simplemente parar para mirar lo que podemos hacer con todo esto? Y ¿cómo podemos cambiar para dejar de repetir siempre lo mismo?

El autor de más de 35 obras reveladoras reconoce que, a pesar de que hay mucha gente que ha dado pasos importantes hacia el cambio, la mayoría sigue con las mismas dificultades, sufrimientos, y que ya es hora de despertarnos, actuar, es decir, pasar a una reforma interior seria. Basta de seguir enganchados al ego y a cosas que son totalmente secundarias en nuestras vidas. Es hora de que cada uno “coja las riendas de su vida”, de osar vivir la Vida y dejar de sobrevivir…

Pero ¿cómo ponerlo en práctica? De manera radical y no simplemente seguir elaborando bellas teorías. En este encuentro, Meurois pretende compartir dichas herramientas para el cambio a través de algunas meditaciones, pautas y ejercicios que modificarían nuestro comportamiento. Algunos de los consejos que nos dará Daniel en este seminario serán los siguientes: Combatir la DISPERSIÓN. No nos soportamos a nosotros mismos y huimos de nuestra verdadera realidad a través de constantes imágenes y sonidos.

Y esto proviene del miedo a ver lo que hay en nosotros.

Tenemos que tener el coraje de reflexionar sobre lo que 70

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queremos hacer de nuestra vida. Las respuestas a nuestros cuestionamientos, no están fuera de nosotros sino dentro de uno mismo.

Despertar la ALEGRÍA. La verdadera alegría empieza por cambiar nuestra actitud frente a todas estas pequeñas cosas “dramáticas” que nos suceden en la vida diaria y que algunas veces nos cansan y nos entristecen. Nos toca poner límites a este dolor aprendiendo a aplicar una mirada infinitamente más optimista.

Remontar y salir del VICTIMISMO. Es tiempo de ver las cosas de manera diferente. De saber también lo que queremos y lo que ya no queremos más. Hay cosas que ya no son aceptables, que han demostrado que ya no funcionan como en el pasado. Maneras de comportarse, maneras de ver la vida que deben ser radicalmente cambiadas. Tenemos que hacer de nuestras experiencias algo que valga realmente la pena ser vivido. Eso también es parte del camino de la felicidad y de la unificación.

Ser un SER contagiante de LUZ. Es bello saber muchas cosas, pero es aún más bello saber asimilarlas para ser contagioso a nuestra manera.

Daniel ha tratado estas y muchas otras temáticas en sus obras, aunque en esta ocasión centrará el tema de este encuentro en reconocer el Ser Consciente que hay en el interior de cada uno y hacerle VIVIR una vida plena y feliz basado en la puesta en práctica de todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su vida.

“La idea es que, después de estos dos días, estemos en el coche para volver a casa y sintamos que nos llevamos nuestras propias herramientas de trabajo que nos permitirán actuar de verdad”, pronostica Meurois.

Seminario con Daniel Meurois "¿Cómo vivir más conscientemente?"

Aranjuez – Madrid, el 5 y 6 de noviembre Más información: www.istharlunasol.com

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FORMAS DE LIBERAR TUS TENSIONES Analizando la fisiología de nuestra vejiga, esta se va llenando de orina hasta un cierto nivel de carga, ejerciendo una contención que permite no tener que ir constantemente al baño. Si la vejiga está demasiado llena el esfínter tiene que ejercer una mayor fuerza para contener la presión interna y se convierte en una necesidad imperiosa su descarga.

En nuestras experiencias ocurre algo equivalente, hay situaciones externas o internas que provocan en nosotros una determinada tensión que nos indica cómo es nuestra relación con ellas, a través del afloramiento de una emoción o sentimiento que, a su vez, tienen unos componentes físicos y mentales asociados.

El ciclo natural continuaría con una descarga de dicha tensión a través de la expresión. Si la contenemos o no expresamos se manifestará a través de una tensión muscular que condiciona el movimiento libre o coordinado, y que implica un gasto extra de energía. ¿Cómo nos cargamos?

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A un nivel físico se produce el estar mucho tiempo en una determinada postura o actividad repetitiva, que nos provoca malestar y rigidez en ciertos músculos.

Las relaciones personales y el trabajo intelectual también nos cargan.

Un proceso de duelo, una conmoción o un conflicto también llevan implícitas una tensión.

Y, en general, cuando nos movemos en sólo unas determinadas parcelas resistiéndonos al resto. Como cuando eres muy materialista sin ningún tipo de visión transcendental, o actúas siempre de la misma manera independientemente de las circunstancias. ¿Cómo nos liberamos?

A nivel físico a través del deporte o del masaje.

A nivel emocional expresando con el cuerpo, la voz y la mirada.

A nivel mental con la creación artística, una actividad laboral, el hablar.

A nivel energético con la actividad sexual y todas las anteriores.

Identificar la fuente de tu tensión En cualquier actividad se necesita una cierta tensión mínima (muscular, energética-emocional o mental), sin dicha tensión no habría movimiento, no habría expresión o creación.

La tensión que sentimos es la suma de todos los factores.

Dado que en nuestra vida existen múltiples y simultáneas actividades que influyen en dicho proceso de cargadescarga, lo interesante sería saber cómo evoluciona con el tiempo, si ésta va creciendo, decreciendo o se mantiene estable, también identificar cuáles son los factores predominantes que hacen que varíe o la estabilice, y si respetamos los ciclos naturales de actividad-descanso (de tensión-relajación).

Si no identificas correctamente cual es, podemos equivocarnos y usar una vía de descarga que no es la adecuada a modo de placebo.

Por ejemplo tienes que enfrentar un conflicto y te das una carrera, te sentirás más relajado (disminuye la tensión global), este estado te puede permitir ver y actuar mejor, pero también se puede convertir en una forma continua de evasión que te haga olvidar la presencia del conflicto y aplaces su resolución.

Un proceso que dure mucho tiempo, del que no

aprendamos, del que no identifiquemos adecuadamente su origen, nos irá debilitando y a la larga se manifestará en nuestro estado de salud o de satisfacción.

Dado que los procesos, a veces, evolucionan muy lentamente, es muy difícil darse cuenta hasta que la última gota ha llenado nuestro vaso, tenemos hipertensión, artrosis o nos hemos convertido en un viejo cascarrabias incontinente e insoportable con los que te rodean.

Esta confusión puede hacerte adicto a los medicamentos, al desahogo deportivo, a las técnicas de relajación mental o física, a ver la tele, a hablar constantemente, a estar leyendo o haciendo trabajo intelectual, a buscar siempre estar con gente, a la evasión continua, etc. O todo lo contrario, a no querer hacer nunca deporte, no tener inquietudes intelectuales o espirituales, etc.

Y, en general, cuando abusas de un sólo elemento y descuidas e ignoras el resto.

Dar prioridad a tu mundo emocional A poco que haya una excusa (ver un partido de futbol, asistir a una manifestación política, etc.), se aprecia que, en gran parte de las personas, aflora una liberación emocional, a veces una especie de locura camuflada entre la locura de los demás, que fuera de contexto parecería ridícula. Esta liberación es una gran necesidad.

Por otro lado también hay personas que no se lo permiten y desarrollan estrategias para aumentar su control y contención, ya que socialmente tiene su utilidad. Vivimos en un mundo donde cada vez nuestra mente está más ocupada, por eso buscamos técnicas que potencien su capacidad (atención, claridad, voluntad, relajación), y te hagan ser más productivo. Esta polarización a favor del

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uso mental impide que conectes adecuadamente con tus emociones y hagas respetar sus tiempos, terminando por hacerte insensible a la carga que va en aumento. ¿Cómo descargar correctamente?

Por eso es muy importante escenificar y mover tu mundo emocional desarrollando las cualidades de un buen actor. Expresando con totalidad y buscando la coherencia entre lo que haces, dices, sientes y piensas.

Si es posible en el momento que surge y sino haciendo espacios aparte para restablecerla.

Realizando primero una descarga emocional o física, y luego una posterior reflexión en silencio, para integrar y aprender de lo sucedido. De esta manera tomaremos las acciones adecuadas y no volveremos a cargarnos cuando no es necesario.

Un ejemplo claro está en la ira, evitaremos cargarnos de rabia cuando aprendamos a marcar adecuadamente nuestros límites.

Como técnicas aconsejables para empezar a darnos cuenta del origen de nuestras tensiones te propongo las meditaciones activas. Son herramientas que te permitirán escenificar el plano emocional trabajando desde el cuerpo y haciendo espacios de silencio para aclarar la mente e ir más allá de ella. Barren un espectro muy amplio de aspectos de nuestro ser. Con ellas podrás simular y detectar cuáles son tus elementos descuidados o poco musculados y empezar a tonificarlos o relajarlos dependiendo de su estado. Esto dejará un poso y una fortaleza en ti que podrás trasladar a tu vida diaria.

Todo queda reflejado en el cuerpo Trabajar con el cuerpo tiene la ventaja de que es muy

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obvio y directo ver su estado, sus ritmos son más lentos, menos esquivos y volátiles que los de la mente.

Además si usas un modelo global como la medicina tradicional china podrás comprender más fácilmente la interrelación entre cuerpo, mente y emociones a través de las señales que se manifiestan.

El shiatsu, que usa el masaje como medio, sería uno de los métodos más completos de exploración de todo el cuerpo, una herramienta diagnóstica y de actuación que nos permita eliminar las resistencias que impidan el libre flujo de la energía y que provocan que hayan exceso o defecto de carga en él.

El ver su evolución con el tiempo y qué elementos intervienen, nos hace adquirir criterios de actuación más globales.

Conclusión El juego de la tensión, la contención y la liberación es la forma en que cocinamos nuestras experiencias.

Si tenemos dominio sobre sus ciclos destilaremos preciosas pepitas de aprendizaje que nos harán ser más felices, trascender los problemas mundanos y darle un sentido a nuestra evolución.

José Antonio Espeso Ingeniero de telecomunicación.

Director de la escuela de shiatsu “Masunaga”

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TE MERECES UNA VIDA MEJOR Una de las cosas que nos une a todos los humanos es la idea de mejorar en nuestra vida. Lograr metas está en nuestro ADN y es lo que hace que la Humanidad progrese y sea cada vez mejor. Queremos lo mejor para nuestros hijos, para nuestros padres, para nuestra familia y los amigos.

Queremos hacerlo todo siempre mejor, batir récords, hacer lo más grande, lo más alto, lo más fuerte. Y eso es muy positivo, pues nos hace homínidos destacados por nuestro cerebro y por nuestros logros.

Los propósitos de cada cultura, cada nación o cada persona cambia notablemente y varía entre un propósito simplemente familiar (no tan simple), como es la unión familiar, el progreso del clan familiar o el negocio familiar que se transmite de generación en generación. Otro de los motivos de mejorar es el fin religioso, personas que hacen de su vida un logro religioso y espiritual. Otro de los motivos, actualmente quizá uno de los más comunes, es el logro económico, crear una empresa o un negocio para conseguir dinero, y elevar ese proyecto al máximo para conseguir la máxima rentabilidad, lo que se supone que nos dará mucha satisfacción personal.

Cada cual busca el fin de su vida y se lo trabaja como cree que es la mejor manera, pero, a veces, no encontramos el camino adecuado para conseguir nuestros proyectos.

Lo mejor para el equilibrio de la persona es mantener todos esas facetas al mismo nivel, pues no es bueno descuidar ninguno de los elementos que nos hacen humanos.

Tenemos que mantener un equilibrio entre las relaciones personales, nuestras creencias espirituales y el necesario dinero que nos dará lo necesario para tener una vida tranquila y estable. Tiene que ser un progreso coordinado y equilibrado, y no abandonar ninguna faceta de las que necesitamos para nuestro desarrollo. ¿Y cómo hacer esto?

La mejor manera de conseguirlo es ponerte en manos de un profesional que te oriente en tus decisiones, te haga ver cuáles son los distintos caminos que puedes seguir y las consecuencias de cada uno de ellos. Una vez tú hayas decidido cuál es tu meta y el camino a seguir, que te haga un seguimiento para que no tuerzas ese camino hasta conseguir tus deseos y necesidades.

Insisto en que “tú” tomas las decisiones, porque así es, no se te aconseja lo que debes hacer, sino qué consecuencias tiene cada una de tus acciones, y tú eliges siempre.

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Todo esto lo hace María Elena en un espacio en que te lleva mentalmente a conseguir todo lo que deseas.

No es una terapia de grupo en la que tienes que exponer en público tus proyectos, o tus errores, o tus necesidades, nunca es así, nadie tiene porqué saber las debilidades actuales que intentas controlar. Sólo TÚ, en tu interior, con las orientaciones de María Elena, vas rectificando tus actitudes hacia tu mundo personal, y vas decidiendo tú mismo cuál es el camino a seguir.

Estarás en un gimnasio mental y espiritual donde podrás desarrollar, a tu nivel, tus proyectos. Verás cómo cambian tus actitudes hacia la gente que te rodea, y eso hace que te vean de otra manera. Si en el trabajo tienes problemas de adaptación, por ejemplo, verás cómo con tu cambio de actitud los demás te verán de otra manera y verás cómo eres el dueño de la situación.

La meta final de todo ser humano es ser feliz. Si tú eres feliz, haces felices a los que te rodean y eso repercute en tu salud física y mental, tener un ambiente agradable en la familia, en el trabajo, con los amigos…

Este gimnasio mental y espiritual lo imparte María Elena en un lugar muy céntrico de Madrid, y con sólo dedicarte para ti una hora a la semana vas a ver unos cambios espectaculares en las primeras sesiones, que luego podrás ir incrementando a lo largo del tiempo, pues el ver cómo todo mejora a tu alrededor es muy gratificante. Y no sólo para los demás, tú mismo puedes ver cómo tu mente se abre, te sentirás más seguro de ti mismo, más alegre, encararás los problemas de una forma diferente y más positiva. Es tu tiempo de meditación, tu tiempo de relajación, tu tiempo de equilibrar tus energías interiores y exteriores. ¡¡¡Te lo mereces!!!

María Elena utiliza técnicas de lo más variado, técnicas reconocidas a lo largo de los siglos, y otras de lo más moderno. Todo lo mejor para que tu nivel mental y espiritual tenga un progreso espectacular. Se combina la musicoterapia con la cromoterapia, los mantras con el control mental, la aromaterapia con el taichí. Te encontrarás con algo totalmente nuevo, pues es una creación propia, no sacado de ningún sitio, sino de la experiencia y saber de María Elena. Llama. Infórmate.

Pruébalo. No te arrepentirás. www.mariaelena.net- Tel. 610 417 989

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BENEFICIOS QUE PODEMOS OBTENER AL DESARROLLAR EL VIAJE ASTRAL O EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO A lo largo de la historia podemos encontrar una amplia documentación sobre la experiencia Fuera del Cuerpo (EFC) o viaje astral, así como también investigaciones actuales que comenzaron a realizarse en el laboratorio a partir de 1966 por el doctor Charles T. Tart.

Las primeras referencias históricas aparecen en el Antiguo Egipto hace más de 5.000 años a.C., donde ya los sacerdotes tenían conocimiento de la existencia del cuerpo astral que llamaban Kha (alma, doble, espíritu).

En sus templos podemos observar grabados donde representan este cuerpo como algo sutil saliendo del cuerpo físico. Uno de los investigadores más eminentes sobre esta materia fue Robert Crookall (1890-1981), donde recopiló un gran número de relatos de experiencias fuera del cuerpo para comprobar los elementos comunes que había entre ellas. Crookall pudo observar que este fenómeno era experimentado por las personas independientemente de sus creencias religiosas, raza o formación cultural. Claro que, la interpretación de la experiencia que aportaba cada 78

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persona estaba influenciada por las creencias o bagaje cultural que esta persona tenía, ya que la mayoría las describe a través del filtro de su propio sistema de creencias y educación.

En la actualidad, cada vez más investigadores de diferentes áreas de la ciencia, como por ejemplo, Pim Van Lommel (Cardiólogo), Thomas Campbell (Físico), Wagner Alegretti (Ingeniero electrónico), por nombrar algunos, están llevando a cabo estudios más profundos sobre este fenómeno para poder llegar a conclusiones de cómo y porqué se produce el fenómeno.

Una realidad de este interés por estas investigaciones es el 2º ICC – International Congress of Consciousness, organizado por la International Academy of Consciousness - IAC que tendrá lugar en mayo 2017 en Miami, donde estarán presentes investigadores de diferentes áreas de la ciencia presentando sus trabajos con el objetivo de aunar este conocimiento y poder llegar a evidencias más concluyentes.

¿Qué es el viaje astral?

La Experiencia Fuera del Cuerpo, también llamada viaje astral, es la separación de la conciencia de nuestro cuerpo físico. Por lo que se observa, es un fenómeno natural que nos ocurre todas las noches mientras el cuerpo está durmiendo, aunque la mayoría de las personas no se dan cuenta de que está sucediendo por la falta de lucidez durante el fenómeno. Este tipo de experiencias se pueden producir también a través de la voluntad. Por lo que se observa la proyección astral es una habilidad que se puede aprender y desarrollar, como cualquier otra capacidad que queremos ejercitar en la vida diaria y no es algo que sólo las personas con un “don” pueden hacer.

Sensaciones del viaje astral Si ha tenido la sensación por ejemplo de no poder mover su cuerpo al despertarse (parálisis del sueño), soñaba que caía al vacío y se despertó sobresaltado, que flotaba encima de su cuerpo físico, o ha sentido una fuerte vibración en su cuerpo que lo asustó, escuchado ruidos o sonidos en sus oídos o en su cabeza; no se preocupe, no le está sucediendo nada raro, usted está

bien. Estas son algunas de las sensaciones que podemos sentir cuando estamos comenzando o terminando un viaje astral.

Factores que le pueden ayudar a saber si está fuera del cuerpo Para la mayoría de las personas las experiencias fuera del cuerpo no son lúcidas y por este motivo, piensan que no tienen viajes astrales o las identifican con sueños. Existen dos factores muy importantes para saber que está fuera del cuerpo. Uno de ellos es la lucidez, que es la capacidad de estar consciente de lo que está sucediendo, es decir, mantener las capacidades que utilizamos en la vida diaria como, la atención, concentración, toma de decisiones, analizar y tener igual o mayor control sobre lo que hacemos.

El otro factor es la habilidad de recordar la experiencia cuando nos despertamos.

La proyección astral es un fenómeno totalmente diferente de un sueño ordinario o de un sueño lúcido.

La proyección es una experiencia real vivida en el momento que está sucediendo en otra dimensión o plano no físico.

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Los sueños ordinarios ocurren, generalmente, sin cuestionarnos los absurdos e incoherencias que estamos manifestando en el momento del sueño, en contraste con la realidad cotidiana.

En un sueño lúcido comenzamos a darnos cuenta que estamos soñando, y muchas veces podemos tener algún grado de control sobre los elementos del sueño. Sin embargo, esto es todavía un sueño común. Podríamos decir que los sueños lúcidos están en el camino de desarrollar el grado de lucidez y de discernimiento necesario para mantener el control en una proyección.

En un viaje astral consciente o lúcido, uno puede encontrarse con un amigo, un familiar, un conocido que también está fuera del cuerpo, y ambos tienen la posibilidad de recordar el mismo evento. También es posible tener encuentros y hablar con personas que pasaron por la muerte biológica.

Además, es posible a través de la voluntad, visitar lugares y personas que nosotros planificamos antes de realizar la proyección. A veces la persona que ha tenido la proyección puede confirmar su experiencia.

Por ejemplo, la persona puede tener su cuerpo dormido, y al mismo tiempo estar proyectada presenciando un incidente a una hora y lugar específico. Al día siguiente, esta misma persona al encender la televisión, ve un reportaje en las noticias sobre un suceso idéntico al que el experimento y que concuerda con la hora y lugar de su proyección.

Beneficios que puede obtener con el viaje astral Junto a las investigaciones científicas de la proyección, están las investigaciones acerca de las Experiencias Cercanas a la Muerte – ECM, un fenómeno muy divulgado y conocido. Estas experiencias son proyecciones astrales forzadas, provocadas por accidentes, paros cardiacos, cirugías o traumas. Las personas que pasan por este tipo de experiencias producen muchas veces cambios importantes en su vida, ya que están teniendo una Experiencia Fuera del Cuerpo, lúcida y está siendo consciente de todo el proceso. Algunos de los resultados positivos que pueden acontecer con este tipo de experiencias son: 1) Pérdida del miedo a la muerte, 2) mayor valoración de la vida física, 3) recuerdo o informaciones de vidas pasadas, 80

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4) descubrir nuestra meta o propósito de vida 5) acceso a otros planos de realidad no física, 6) incremento de las percepciones extrasensoriales, 7) encuentro con seres queridos que pasaron por la muerte biológica 8) reconocernos como seres en evolución.

A través de la proyección astral (ya sea natural o provocada por la voluntad) la persona puede obtener estos beneficios y muchos más. La proyección está siendo estudiada intensamente debido a su gran potencial. A través del acceso a otros planos de existencia y a la comprensión adquirida en la práctica de esta experiencia, uno puede reemplazar las creencias no confirmadas, con experiencias personales directas.

La proyección permite el entendimiento de la conciencia humana y la interrelación humana con la dimensión de la existencia invisible, sutil, pero real, que nos rodea y afecta nuestras vidas en todo momento. Es por esto, muy importante, informar a quienes estén abiertos a este fenómeno, para que puedan beneficiarse de esta experiencia.

Academia Internacional de la Conciencia - IAC Conferencias gratuitas - Talleres - Cursos Madrid: 91 591 2587 www.madrid.iacworld.org Barcelona: 628 462 286 www.barcelona.iacworld.org

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EMPRENDER… UN VIAJE DE AUTOTRANSFORMACIÓN ES UNA RESPONSABILIDAD PLANETARIA “Un Nuevo Paradigma”, está intentando emerger; viniendo la palabra del Griego, como “Patrón” o “Esquema de Referencia”; que debe formarse con la Captación de las “Ideas Superiores”; referidas magníficamente por Platón; que deben ser transmitidas por la “Humanidad Despierta” con el poder de la palabra y del pensamiento creador, cuidando de no confundirlas con las Ilusiones o Intuiciones Emocionales del “Plano Físico-Astral” o del “Inconsciente Colectivo” que intentamos superar.

Si partimos de la premisa de la “Investigación Transpersonal”, el Ser Humano consta de “Cuerpo Físico – Etérico – Emocional – Mental Consciente – Supraconsciente o Álmico y Espiritual”, y tomamos Consciencia que para “Expandir Conciencia” necesitamos, Liberar las Máscaras que nos Limitan Desactivando las memorias que, procediendo de distintos tiempos y lugares, dirigen nuestra vida, generando sistemas de defensa que dan lugar a determinados comportamientos y sólo con el Autoconocimiento, renovando nuestra mente y “Observandonos desde el Ser” iremos desbloqueando la energía que pasará a ser creativa del “Nuevo Hombre”, al ser dirigida por el Alma.

Así irían cambiando los patrones sociales y surgiría…

“El Nuevo Paradigma Planetario”.

Tener… “La Intención Clara de la Autotransformación” para… “Transcender las Limitaciones”y “Superar los Condicionamientos” implica…

Confianza – Compasión – Respeto al Distinto – Inteligencia Creativa – Aspiración a Mejorar – Voluntad 82

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de Cambio, cualidades de El Hombre Autorrealizado, que hay que despertar para poder llegar a Agredecer la Historia por lo aprendido, habiendo absorbido lo bueno de lo viejo, y liberado lo malo o que no ha sido para nosotros util.

No hay que entretenerse en destruir, ni en el rencor, ya que reforzaríamos la misma energía que queremos superar, sino que hay que...

Impulsar la Energía para Crear lo Nuevo, con la Mente Atenta en el Ahora, Adquirir Conocimiento – Aspirar a Amar ya que la mente dispersa, anclada al pasado, la ignorancia y el rencor forman parte del error.

Este sería “El Nuevo Reino Humano”, el que se atreve a…

“Abrir la Puerta para Salir del Laberinto” “El verdadero Buscador de la Verdad”, el Minotauro que empieza “El Viaje de la Transformación” y construye mientras anda la “Nueva Tierra”.

Observando dentro de él y fuera a la vez.

Escuchando la voz interna e interrelacionándose con respeto al distinto.

“Es la Vida Plena: Ser y Estar Presente” Es el Conocimiento junto a la Vivencia Es Pensar junto a Sentir con el Corazón, no la emoción.

Es Dar y Absorver para crecer.

Así empieza “La Integración en y con la Nueva Humanidad” Si nos abrimos a la “Idea” de…

“Un Universo Multidimensional y Holístico”, donde… “Todo es Energía y Conciencia”, el que resplandece en “Las Experiencias Cósmicas”,

salud natural

descubriendo que somos…

Unidades de Conciencia Interconectadas, En y Con la Conciencia Absoluta Diríamos que “La Energía del Espíritu”, en un proceso de Involución para manifestar la materia, discurre de lo Subconsciente – a lo Consciente – hasta llegar al Supraconsciente donde empezaría a reconocerse a si mismo, a través de la Intuición Álmica o Atma… y así llegamos a la conclusión de que todos los niveles, son niveles del propio Espíritu, que recorremos en lo que hemos llamado…

El Camino de la Evolución El proceso sería para llegar a lo que llamamos…

“La Consciencia Planetaria” aspirando a “Despertar a la Conciencia Cósmica”.

– cultural – ética, y la decadencia de los valores humanistas investigados a mitad del siglo XX por Maslow, aspiremos, ya que no hemos conseguido evitarlo que nos ayude a… “Despertar los Poderes Transformadores, para lograr El Cambio de Consciencia Planetario”

Si recordamos a Einstein cuando dijo…

“En la crisis está la oportunidad”, tanto si la Crisis es personal, como si lo vemos a nivel global, o al quimico Prigogine diciendo… “las perturbaciones pueden llevarnos, a un nuevo orden, a un nivel superior”.

Si, “La Experiencia Cósmica… es tomar consciencia de ser uno con toda la vida”, ¿cuál sería el sentido de la vida, sino dar lo que soy?.

No se puede alcanzar, sólo con la Meditación, aunque sea una herramienta necesaria, sino que es “El Pensamiento Creador”, “El Descubrimiento de tus Cualidades” y “La Acción Responsable”, que hace que tu como unidad de conciencia participes del cambio del Mundo.

Tu Servicio y Sentido de la vida es…

-“Dar tus Cualidades – tus Talentos – Tus Dones” - Ejercer “Los Valores del Ser” y Transmitirlos - Una Actitud de Servicio con Voluntad al Bien Global - Despertar “El Impulso de los 7 Rayos” en tus Chakras para con su fuerza abrir paso a la Mente Supraconsciente.

- Liberar las Máscaras que te limitan y condicionan, desde victima, al rígido, al que se siente un elegido para con la mente preparada… poder emerger tu Esencia… tu Ser “Reflejar la Luz del Alma”

Cierto es que en estos casos, se produce una pérdida del equilibrio, pero es justo lo que evoca a la “Transformación”, si uno es capaz de observarse a si mismo y sus reacciones, no sólo a las circunstancias, primero deberá lograr la armonía, entre Mente y Corazón, aquí está, el trabajo personal, para lograr trascenderlo y percibirlo desde un nivel superior.

La palabra en Arameo, “Tob” o en Griego “Metanoia” significa “Ir mas allá, con la Mente Supraconsciente”, es ser capaz de Autotransformarte – Renovando tu Mente - Transcendiendo tus Limitaciones, escuchando la Voz de la Conciencia ontogenética, y pasándola a la Acción, ejerciendo por fin la Verdadera Libertad.

Es el… “Renacimiento al Homo Noéticus” del término griego “Nous” o Consciencia Intuitiva transmisora del Conocimiento Superior.

J.White nos habla de “El H. Noéticus como la nueva forma emergente de la humanidad” Pero fue Teilhard de Chardin quien profetizó… “Una Conspiración de hombres y mujeres con una nueva perspectiva de la Vida, con una nueva percepción de la realidad, quien desencadenaría la necesidad de… Un cambio social”.

La Crisis de nuestro tiempo: económica – social 84

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Si aceptamos que “el Cielo y el Infierno” son Niveles de Conciencia, está claro que convivimos entre ellos, y quizá cerca de ellos, pero ¿con qué nivel resonamos?.

Si Todo es Energia – Conciencia, nivel de Vibración del Conocimiento – Amor – Voluntad, ¿en qué nivel de conciencia me muevo? ¿hacia donde me dirijo cuando elijo? ¿cuál es el Sentido de mi vida?

Emplearemos “la Meditación Dinámica” para… con la Mente Atenta y la Contemplación… “Sanar el cuerpo - la mente y liberar el Alma” Armonizarnos y Unirnos a la Mente Colecitva, para Captar las Ideas de la Mente Supraconsciente – visualizar – proyectar – Crear un Mundo de fraternidad y paz.

“El Sendero Espiritual se construye con tus propios pasos como la araña teje su tela” como dijo D. Khul No es escapar de la vida es… una “Vida en Plenitud” No es pedir a un Dios externo… es “Ser” Es Despertar la Esencia… es dar la Voz al Cristo Interno

Es Servir y Renunciar – es sentirse participe y responsable del cambio para lograr construir…

La Nueva Tierra es Transformarnos para, juntos, superar el inmenso sufrimiento de la Guerra de Civilizaciones, que fue profetizada, y de la muerte por hambre de millones de niños en, una tierra rica.

Superar el racismo y la intolerancia al distinto, el deseo de tener lo material, saltándose los Ideales Superiores, y poseer, controlar y dominar al otro.

El Servidor no es el que hace caridad, es el que defiende la Libertad - la Igualdad – la Justicia – la Fraternidad – los Derechos Humanos, y mientras trabaja para conseguirlo hace la caridad.

Para “Trascender las distintas dimensiones del Espíritu” se necesita… “La Transformación Continuada” La Inteligencia y la Palabra Creativa, La Aspiración a Ser y a la vez Estar presente en el ahora Y la Voluntad de Buscar… Siempre Buscar… hasta llegar a Amar.

Con la Aspiración de lograrlo, junto con Vosotros de Corazón a Corazón Lydia Cebrián fundadora de ISHVARA 1999 Enfermera – Fisioterapeuta – Terapeuta Humanista Transpersonal Dpl. Hipnoterapia – Sofronización – Relajación, Parapsicología – Sanadora por Arquetipos de Colin Bloy, Reiki, Toque Terapéutico.

Ha desarrollado la filosofía de Alice Bayley Crea los cursos “Salud y Armonía”–“El Sendero de los Rayos” “El Camino de la Autotranscendencia” “Un Proyecto de Amor Inteligente – las 7 Iniciaciones ” “El Cosmos: un Universo Multidimensional” ISHVARA – Centro Salud y Armonía C/ Antonio Machado, 17 – 91 3164645 – 657358276 www.centroishvara.com ishvaracentrosaludyarmonia@yahoo.es Un lugar de encuentro para Dar y Recibir.

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ASTROLOGÍA PARA TODOS Antes y después del Ascendente

Todos conocemos nuestro signo del zodiaco, tristemente la mayoría de las personas creen que eso es la Astrología, muchas personas consultan las revistas para conocer su horóscopo, esto no tiene nada que ver con el saber astrológico pero ha servido para que nunca se olvidase su existencia.

El horóscopo o Carta natal, es la fotografía del sistema solar completo hecha desde el lugar donde nacemos, así que para conocer nuestro horóscopo tenemos que conocer dónde estaban ubicados cada uno de los planetas de nuestro sistema solar. ¿Dónde comienza nuestra Carta Natal?

La rueda que va a representar nuestra vida en la tierra comienza con el signo que sale por el horizonte, este en el momento que nacemos, a ese signo le denominamos SIGNO ASCENDENTE. Nuestro signo del zodiaco o signo solar, es nuestra forma natural de ser, es nuestra conciencia, es la energía, que cuando la ejercitamos estamos mucho mejor de salud pues es nuestra vitalidad. Nos resulta sumamente fácil la energía de ese signo.

El signo ascendente no es el signo solar, es el signo que desde el lugar de nuestro nacimiento vemos salir por el Este en ese momento. Se corresponde con la primera casa, es también una parte de nuestro ego pero es una parte que, a lo largo de nuestra vida, nos tenemos que ir identificando con ella para ir complementando nuestro signo solar.

Para vivir en este planeta necesitamos un cuerpo físico, ese cuerpo físico nos lo da el signo ascendente, es de su 86

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energía. Puede ser de fuego, de tierra, de aire y de agua.

Este signo también es nuestra personalidad exterior, es la máscara que todos los días nos ponemos para salir a la calle, es cómo nos ven los demás y cómo nos mostramos nosotros.

La identificación con este tipo de energía no es instantánea, nos lleva un tiempo. Esto es así porque al ser la puerta de entrada a la vida, siempre que abrimos una puerta para entrar en un sitio, salimos de otro.

Y aquí salimos del signo anterior al Ascendente, que se corresponde con el sector duodécimo, la CASA XII. Representamos la carta natal con un círculo que contiene los doce signos del zodiaco, en el lado izquierdo colocamos una flecha encima de un signo, ese es el Signo Ascendente.

Antes del Ascendente, es antes de nuestro nacimiento ¿de dónde venimos?, en nuestra cultura a ese lugar lo denominamos eternidad ¿qué hemos estado haciendo allí?, la respuesta a estas preguntas nos la da la CASA XII. Cuando comenzamos a estudiar astrología nos dicen entre otras cosas que esta casa es del elemento agua, que se corresponde con el Signo de Piscis y su regente es Neptuno. Algo que a todos los nuevos estudiantes nos sorprende es cuando leemos que este sector tiene que ver con las prisiones y los hospitales… otros libros nos hablan del Karma (deuda con el pasado)… otros del subconsciente. Curiosamente durante casi toda nuestra vida vivimos atados a esta casa XII, tenemos nostalgia del pasado, ese pasado es nuestra prisión, las cosas relacionadas con ese sector son las que mas repetimos, pues estamos acostumbrados a hacerlas

pero ¡ojo! ¿nos toca ahora hacer esto?

Ahora nos toca entenderlo y asumir que eso ya pasó, el ahora es lo que hemos encontrado al abrir la puerta a la nueva vida, el ascendente, este signo junto a su regente, los planetas que están en ese sector y los aspectos de estos planetas con otros planetas de la carta son el comienzo del nuevo camino.

Desde aquí no puedo generalizar ni contarte cada caso, pero si puedo explicarte un poquito de este tema, dependiendo del elemento de tu signo ascendente.

Si tienes ascendente en signo del elemento FUEGO (Aries, Leo o Sagitario), tendrás en la casa XII un signo de agua, tu prisión, tu deuda… que, mientras no la entiendas y transmutes, te mantiene atado al paso anterior al Ascendente, en este caso tiene que ver con las emociones (agua), te cuesta mucho desapegarte emocionalmente, te quedas enganchado con todo lo que quieres es algo que, antes de venir a esta vida, no supiste terminar del todo bien y ahora te persigue.

Tienes que aceptar esto, asumir que toca desapegar pues tu ascendente es FUEGO, es el camino a seguir a lo largo de tu vida, el elemento fuego es poco apegado, es individualista, libre, es apasionado, idealista, soñador, con mucha necesidad espiritual, ríe, canta, baila, viaja… comienza a hacer todas estas cosas, tu cuerpo y tu personalidad necesitan todo esto, tienes que sentir esta energía y verte totalmente impregnado con ella.

Si asciendes por un signo de TIERRA (Tauro Virgo o Capricornio), tu casa XII es del elemento FUEGO, aquí tu prisión es no querer comprometerte en nada, tienes una gran necesidad de libertad, de volar, de soñar, de viajar… pero ¡cuidado! ahora tu cuerpo y personalidad son del elemento tierra, has venido a construir, concretar, trabajar, pertenecer a algo con compromiso.

Tu nuevo camino tiene que ver con la responsabilidad, la seriedad, la formalidad, la seguridad.

Los ascendentes en un signo de AIRE (Géminis, Libra o Acuario), tienen su casa XII en TIERRA, su prisión tiene que ver con la materia, han de desapegar, quitarse lastre, el tiempo de construir ya pasó, ahora tienen una personalidad liberal, a la que no le gusta sentirse atada a nada ni a nadie. Su camino esta en el pensamiento, la palabra, las relaciones, la sociabilidad, el conocimiento, el compartir…

Ya sólo nos queda el ascendente en signo de AGUA (Cáncer, Escorpio o Piscis) que tiene en la casa XII el elemento AIRE, su nostalgia del pasado es con la libertad, con el no compromiso, les cuesta empatizar, les gusta mucho sociabilizar, hablar, leer, relacionarse con todo tipo de gente, enseñar, estudiar… Su AHORA es la sensibilidad, la ternura, lo emocional, los sentimientos, empatizar con todo y todos. Hacer nido, hogar, familia, AMAR. Como os digo, es el nuevo camino, nuestro circulo de vida aquí comienza en el ASCENDENTE, después correlativamente siguen el resto de los signos, cada uno es un sector de nuestra vida que nos va explicando el CAMINO DE VIDA, que cada uno de los seres vivos de este planeta tenemos que recorrer.

Por tanto este Circulo que da comienzo en el signo Ascendente y termina en la Casa XII, en el que están situados los planetas del Sistema Solar, es el tan nombrado HOROSCOPO o CARTA NATAL. Se compone de Signos, Planetas, Casas y Aspectos, el conocimiento de todos ellos es una Filosofía de Vida llamada ASTROLOGIA. Conchita Carrau Profesora de Astrología www.casa5.es casa5conchitacarrau@gmail.com

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ESPIRITUALIDAD A SOLAS

Hay personas que quieren andar solas en la enseñanza espiritual sin ayuda de nadie ¿es esto posible?

A muchos les gusta andar a solas por la enseñanza espiritual, y por supuesto que es posible. Uno se cansa de ver por allí los que van solos en la enseñanza espiritual, los he visto siempre desde que comencé en todo esto, son los que se juntan y se ven cuchichiando unos con otros, en las puertas y rincones de donde se dan conferencias, son los que tienen opiniones, puntos de vista de esto o lo otro, parecen muy informados, que saben mucho. Pero lamentablemente se les ve a leguas que son como barcos sin velas y sin timón, pueden tener razón en algunas cosas, pero les falta cierto brillo, se les nota descuidados etéricamente, como un poquito descompuestos en sus cuerpos mentales. Estas personas casi no llegan nunca a nada, no salen de sus dilentancias, y así envejecen sin un derrotero espiritual.

Cuando comencé en la Metafísica, que se me despertó el apasionante interés por el ocultismo y andaba en reuniones de esotéricos, rosacruces, masones, martinistas y demás asuntos aquí y allá, conocí mucha gente así, me gustaban algunas de sus opiniones, pero me horrorizaba ser así, notaba la enorme diferencia que tenían con los miembros de mi grupo de Metafísica 88

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que nos reunimos con Conny Mendenz. Porque muy diferentes son los que siguen un estudio espiritual certero con una línea de acción preclara, nunca se les ve cuchichiando en las esquinas de ninguna parte de una charla espiritual, no les hace falta, saben las cosas de antemano, y conocen a las claras hacia donde van, no se llevan por opiniones ni puntos de vista, conocen la “Verdad”.

Se les ve etéricamente vigorosos, con cuerpos mentales brillantes, muy claros, tan así, que dan mucho gusto.

Todavía hoy en día, acostumbrado a ver gente así, cuando las observo sean del grupo que sea, me encanta, me fascinan, su radiación es tan hermosa, que es como mirar una radiante flor en un jardín lleno de flores pero que se ve desde lejos que es una flor rozagante.

Esos que andan a solas por aquí y por allá viendo y observando grupos están en la etapa antes del preescolar espiritual en lo que se llama la “búsqueda.”

Esa es una etapa que hay quemar, lo único es que esos que andan metiendo la cabeza aquí y allá para ver qué pescan, se cambian de una escuela para otra porque no tienen un puerto fijo, no son buenas opciones para andar con ellos porque son los que exponen puntos de vistas e ideas propias como verdades asentadas y eso,

si se puede evitar es lo mejor que se puede hacer. La búsqueda que se viva, pero que no se eternice.

La espiritualidad en la Nueva Era es Grupal, no es a solas, por eso la Jerarquía insiste tanto en cuidarse de no incurrir en “la herejía de la separación”, es también la causa por la que jamás expulsamos a nadie de nuestros grupos aunque sean delincuentes de la peor calaña, aunque la gente nos critique de la existencia de gente indeseable en los grupos.

La permanencia en los grupos hay que cuidarla a toda costa y por supuesto, que en ese sentido van a venir pruebas de convivencia, por que es la antesala al trabajo con la Jerarquía Espiritual, ya que Ellos laboran de forma “Grupal”. Cuando se dice “Hermandad Blanca” la palabra “Hermandad” connota grupo ¿Cómo un maestro va a aceptar a una persona que lo que quiere es andar sola, que es simiente de separación de grupos, cuando a donde supuestamente va, lo que se practica es la permanencia grupal.

Esto sería como aceptar dentro de los elementos de construcción de una casa un material que no se amalgama con los demás, sería antesala del desmoronamiento de la vivienda y esto no se puede aceptar. Por eso es que en la Gran Hermandad Blanca los separados y solitarios no tienen cabida, hasta que no prueben la convivencia grupal y superar todas las pruebas que le puedan venir en este sentido. Aunque a veces en el mundo de los mortales, estos separatistas prediquen, digan y hagan miles de maromas espirituales, pero lo que importa es su record de vida en fraternidad, ya que eso es Amor y el Amor sigue siendo la única arma como dice Lord Morya.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas 1 vez al mes y 2 cursos con clases semanales en Madrid, más información: Domingo Laut. Tlf. 620.10.46.01 Facebook: Grupo Metafísico de Madrid www.metafisicamadrid.es

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LUZ EN LA OSCURIDAD LAS PEORES TINIEBLAS ESTÁN DENTRO DE LA MENTE En este artículo de introducción a la auto hipnosis vamos a poder realizar un ejercicio práctico para comprobar por nosotros mismos los resultados, gracias a Ricardo Bru, que ha compartido con nosotros su conocimiento respaldado por años de experiencia.

Nuestro presente tiene mucho que ver con nuestro ayer.

El ajado álbum de fotografías, la vieja entrada de teatro, el vídeo de la boda, el diario de hace 10 años, las cartas de aquella novia, nos pasamos la vida guardando fetiches que no nos permiten olvidar ni por un minuto. ¿Y si existiera una posibilidad para volver al pasado?

RICARDO BRU propone una travesía navegando por los recuerdos de la mente hasta revivirlos al cien por cien y en el tiempo presente.

Una herramienta que nos permitirá despedirnos de un ser querido, alterar el guión de un episodio concreto de nuestra vida, desvanecer ansiedades, comprender nuestros errores presentes o simplemente actualizar aquellos divertidísimos instantes que tanta felicidad nos reportaron.

SU INTUICIÓN MEDIANTE LA AUTO-HIPNOSIS DE CAMPO MÓRFICO. Caemos continuamente en los mismos errores, ya sean de pareja, trabajo, amigos, inversiones y nunca rectificamos lo suficiente. ¿Cómo darle sentido a nuestra existencia y superar el miedo? Descubra los errores pasados e impida que se reproduzcan.

Metodología de auto-hipnosis: Escoja un sitio adecuado donde esté libre de perturbaciones. Por supuesto sólo si es posible.

Concentra tu atención en algo que estés viendo en tu entorno y como si se tratara de una conferencia delante de muchas personas, explica en voz suave todo lo que hay. (Estoy viendo este cuadro; los personajes 90

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me recuerdan una escena que yo viví de pequeño, hasta siento el olor del campo en aquella época…), después con los ojos cerrados intenta percibir más allá de tu entorno (oigo los ruidos de la calle, un coche ha frenado de golpe…)

Sin abrir los ojos prosigue y aumenta tu confort, desátate el zapato o aflójate el cinturón. Piensa que vas a entrar en un mundo nuevo y fascinante, con la auto-hipnosis, Tú programarás tu futuro. Ahora lentamente habla a tu cuerpo, empieza por la zona de la frente y ve lentamente recorriendo todas tus áreas corporales hasta llegar a los pies, hay muchos métodos de relajación pero lo más sencillo es visualizar y emitir una especie de corriente suave hacia la zona que estamos sintiendo. En ese momento pasamos de relajación a hipnosis.

Este ejercicio es enormemente útil para darse sugestiones positivas y reducir la ansiedad asociada a algunas situaciones.

Retroceda en el espacio-tiempo de su memoria, emplácese en recordar una edad determinada yo le propongo los ocho años. Una vez fijado los primeros recuerdos intente recordar detalles como la ropa, los muebles etc.

Si consigue realizar la práctica con éxito, a la primera o a la tercera, estará preparado para utilizar la auto hipnosis.

Con la auto hipnosis podrá recuperar la memoria del pasado y con ello entender su presente, pero más aún, podrá retocar la plantilla de su vida con más objetividad.

Utilidades inmediatas: . Quitarse algún dolor o molestia de origen psicológico. . Aumentar el autocontrol en situaciones problemáticas. (He de superar el dolor por la muerte de un ser querido, por la enfermedad, por mi separación… ) . Programarse para aumentar la memoria y la intuición.

. Mejorar la calidad del sueño. . Asumir el plano de intuición clarividente y anticiparse al futuro.

TE PROPONGO UNA PRÁCTICA DE INTROSPECCIÓN Y AUTOAYUDA A TRAVÉS DEL CONOCIMIENTO: INTENTA VOLVER AL VIENTRE MATERNO, RECORDAR ESE ESPACIO–TIEMPO. El ejercicio consta de dos partes: Módulo de navegación, aprendiendo las técnicas de viaje en el tiempo y módulo de sanación y limpieza, consistente en integrar los datos en un plano mental que produzca resultados modificando nuestra realidad actual.

Módulo de navegación: SEGÚN LO EXPLICADO COLÓQUESE ADECUADAMENTE Y CIERRE LOS OJOS: . Recorra mentalmente todo su cuerpo, empezando por la frente… sienta su frente despejada y envíe ahora una señal de vibración… pase a la boca mueva sus labios y sienta igualmente esa vibración. . Repase todo su cuerpo, cada uno de sus dedos y áreas son muy importantes, una vez conseguido su cuerpo estará magnetizado y preparado para la primera orden: . Voy a retroceder en el tiempo… ahora poco a poco sentiré que viajo… voy a sentir que pierdo peso, que floto en este entorno. . Voy a recordar mis juguetes favoritos, y voy a sentir que estoy allí ahora lo estoy viendo… lo estoy sintiendo (la distorsión se producirá y notaremos diversas sensaciones)… ahora buscamos a nuestra madre la vemos… la oímos (si nuestra madre ha fallecido, este será un momento muy emotivo. Si es así y se encuentra alterado, pare, abra los ojos y recompóngase. Si no es el caso continúe). . Llegará con la práctica a ver su cuna y pronto todo

se volverá de color anaranjado, se sentirá flotar y estar dentro del vientre de su madre. . En el vientre materno se siente una felicidad poco descriptible y cada persona tiene su experiencia única. . Al salir tendremos una transformación energética visible, y empezaremos la vuelta en sentido inverso al llegar a ver imágenes claras nos daremos una orden de anclaje: levantaremos nuestra mano derecha y la llevaremos hasta la frente, con un movimiento lento acariciaremos nuestra frente y diremos: ESTE ES MI PUNTO DE ANCLAJE PARA ENTRAR RÁPIDAMENTE EN AUTO HIPNOSIS. Al hacer esto ya no tendremos que recorrer nuestro cuerpo totalmente y pasaremos rápidamente al nivel deseado.

Módulo de sanación y limpieza: CON NUESTRO RECURSO DE ANCLAJE, VISUALIZAREMOS UN ÁREA QUE ESTÉ CON DOLOR: vamos a centrarnos en la espalda y pensaremos que toda esta zona está distorsionada, floja y liviana.

MANDAREMOS LA FUERZA DE VIBRACIÓN QUE HEMOS APRENDIDO. Poco a poco sentiremos alivio y con la práctica lograremos brillantes resultados. Por sentido común un dolor agudo y no atribuible al cansancio, al esquema postural o a la edad, deberá ser consultado al médico y no intentar mentalmente esconder las señales de alarma.

Puede ocurrir que tengamos una enfermedad que nos da dolor y estemos tomando medicación, entonces nuestro sistema será muy útil, ya que estamos utilizando todos los recursos que disponemos.

Utilizando la auto hipnosis, conseguiremos que las tinieblas de los recuerdos que parecían borrados salgan a la luz, una luz en la oscuridad.

Fundación Blancama - www.blancama.org

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ASTROLOGÍA, EQUINOCCIO DE OTOÑO Y LA ENTRADA DEL SOL EN LIBRA El 23 de septiembre comienza el otoño en el hemisferio Norte y la primavera en el hemisferio Sur.

fluyendo en esas energías que nos acompañarán en esta Estación Otoñal.

Los antiguos griegos, para explicarnos cómo se iban sucediendo las cuatro estaciones del Año, involucraron a los Dioses y crearon sus propios escenarios, para describirlas. Así con los mitos de Perséfone en el Inframundo con Hades, Deméter caería en la tristeza, por lo que la tierra también lo haría con ella, dando lugar al otoño y al frío invierno. Cuando regresaba con su madre, la alegría del reencuentro haría que esa depresión desapareciera y con su alegría, toda volviese a florecer, dando lugar a la primavera y al caluroso verano, encontrando así, su origen las estaciones.

Momento, como las hojas que caen de nuestros árboles, de manera simbólica, soltar, dejar ir, transformar, cambiar, desapegar, finalizar, será la clave para ir preparándonos, para el próximo ciclo, momento idóneo para reflexionar sobre nuestros logros y así ir preparándonos para aterrizar en esta etapa de final del Año, tratando de ser capaces hasta entonces, de rentabilizar nuestra energía.

Mitológicamente el arquetipo del otoño y en general el cambio de estaciones y la transición del tiempo con sus ciclos vitales y naturales, alude al arquetipo de la muerte y por tanto al del renacimiento simultáneamente.

Con el Otoño, la naturaleza va desacelerando su ritmo, importante conectar con los cambios, puesto que determinan todas nuestras actividades, como nos sentimos y como deberíamos actuar, sintiendo y 92

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Podemos a través de una ceremonia, ritualizar representando los cuatro elementos de la Naturaleza, el Aire, el Fuego, el Agua y la Tierra, para potenciar con ellos las cosas más fundamentales de nuestro día a día.

Así despidiéndonos del verano con el Sol en Virgo y dando la Bienvenida al Otoño con su Sol en Libra, entramos en una Nueva estación y en un nuevo Ciclo anual. Hace su presencia la más melancólica de las estaciones, que nos dirige, simbólicamente, desde la madurez al final de todo nuestro Ciclo Anual.

El Ciclo Otoñal, abarca tres Signos Solares, Libra, Escorpio y Sagitario.

El símbolo de Libra como todos sabemos es la balanza, es el único signo del zodiaco que no se representa con un ser vivo. Así pues, es un signo único y diferente, se representa con un objeto, aunque este objeto simboliza mucho para el ser humano, ya que en cuanto lo vemos nos vienen a la cabeza palabras como justicia, equilibrio, armonía, igualdad, ley, objetividad, veredicto…

Se asocia a Libra con la leyenda de Eros y Psyche, que tenían una relación armoniosa aún después de las dificultades, sobretodo en sus comienzos.

Eros, dios del amor, hijo de Afrodita se enamoró de Psyche cuando su madre le había ordenado matarla.

Otra de las leyendas relacionadas con Libra narra la historia de Harmonía, la hija de Venus y Marte.

Libra Signo de Aire, con su Regente en Venus, es el signo de las relaciones, de la belleza, de la armonía, bienestar, diplomacia, el lenguaje es unas de sus herramientas más preciadas, pero siempre desde la delicadeza y desde la transmisión de lo bonito, adecuado, bello y sutil.

Bella, educada, armónica, justa, sociable, amable, diplomática, poco arriesgada, con más mirada en la forma, que en el fondo y siempre en busca del equilibrio, como simboliza la balanza.

Gusta de bailar, de los cambios de imagen, de relacionarse, del arte en todas sus extensiones, cine, teatro, museos, música, etc., la lectura y los debates, así como cualquier tipo de eventos, son lugares donde libra se siente cómodo y feliz.

Por tanto esta es la vibración que se despliega este mes, invitándonos a todos a conectar con sus potenciales y a tener cuidado con sus debilidades.

Susana M. Meya Astróloga y Terapeuta Telf. 670 05 66 98 sm_meya@outlook.com www.facebook.com/susanammeya Si sientes la necesidad de tener información y de saber en qué áreas de tu vida se van a generar cambios, podemos bien vía Skype o de manera presencial, realizar la interpretación, para comprender qué momento estás viviendo y hacia dónde se dirigen los acontecimientos de tu vida. Las Herramientas serán con las que tú te sientas más cómodo, Astrología o bien Tarot.

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO TAROT EVOLUTIVO CON CRECIMIENTO PERSONAL El Concepto Generalizado que se tiene sobre el Tarot es que es una Herramienta muy Valiosa que sirve para Predecir el Futuro. Y es realmente Cierto. El Tarot es un Instrumento Rico, Preciso y Sorprendente que nos Ayuda a Conocer lo Oculto con Gran Precisión.

El Tarot Unido a la Aplicación al caso concreto del Consultante, de las Leyes Espirituales que rigen los hilos Ocultos del Universo tiene una Potencia muy Superior a la que se obtiene de una mera Consulta de Tarot únicamente, ya que no solamente muestra la Predicción de Futuro, si no que el Análisis que obtenemos del mismo Aporta las Claves sobre las cuales el Consultante es capaz de Construir su Propia Realidad, de Lograr Aquello que quiere en la Vida.

Es algo a lo que no estamos acostumbrados, muchas veces pensamos que dependemos de las circunstancias, de las decisiones de otros y de los condicionamientos sociales. Y tras 18 años de trabajar con el Tarot, Mi Videncia y las Leyes Espirituales, estoy en disposición de afirmar que nada más lejos de la Realidad. Si Nosotros nos guiamos por el Tarot y Aplicamos las Leyes Espirituales en la Consecución de Nuestros Objetivos, el Universo polariza a Nuestro Favor.

Y dado que es algo que Aplico día a día en Mi Vida personal y que Incorporo a todas Mis Consultas, os Aseguro que es absolutamente apasionante el Aprendizaje, Aplicación y Conmensurabilidad de Extraordinarios Resultados que Logramos al Aplicar

estas Herramientas Integradas. Prueba de ello es el Caso Real que os describo en la Edición de este mes.

Con el Objetivo de que Valoréis en qué medida esta Maravillosa Combinación de Tarot y Leyes Universales os Beneficia, Os Invito a conocer Mi Trabajo a través de diversos casos que he ayudado a Resolver y que explico en Mi Blog: www.tarotninazadirvident.obolog.com y a seguirme en Mi Facebook www.facebook.com/ninazadirclarividente DEL LADO DE LA VIDA El caso real que os relato para comenzar este Nuevo Curso es, como todos los demás, un Caso Verídico y además muy reciente, precisamente de este verano.

Sinceramente, es un caso que a Mí me ha Impactado de forma muy Especial. Es uno de los “Milagros” que más ha Logrado Conmoverme y Sorprenderme.

Su Protagonista, Marian, una Excelente Persona, pero llena de rabia, ira y miedo. Ella misma había decidido que tenía que cambiar Su Vida y justo dos meses antes de la situación que os relato a continuación, comenzamos a hacer Coaching Personal y Espiritual.

En una de las Sesiones de Tarot, Marian me comentó que tenía algún problema de Salud relacionado con la zona de útero y ovarios y me pidió realizásemos una Lectura de Cartas para ver qué información aportaban sobre el tema. Como siempre os comento a todas las personas que me Consultáis, el Tarot no es una herramienta para dar un diagnóstico médico, aunque sí nos puede

Soy Nina Zadir, Clarividente y Experta en Crecimiento Personal y Espiritual y es un Placer para mí Mostrarte la Magia del Tarot, un bellísimo instrumento de indudable utilidad que posibilita al mismo tiempo tanto Prever el Futuro como Diagnosticar todo aquello que permite que la vida de cada persona cambie para bien.

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dar pautas sobre la importancia de la situación y Recomendaciones para Mejorar Nuestra Salud. Y muy importante tener en cuenta que la Aplicación de “Medidas Espirituales” debe realizarse de forma complementaria a Acudir al Médico y seguir el Tratamiento prescrito en los casos en los que sea Necesario.

El Tarot marcaba que efectivamente habría una situación a nivel de Salud sobre la que habría que tomar medidas, realizar alguna intervención o poner algún tipo de Tratamiento, pero que realmente no iba a ser algo importante ni peligroso.

Como Marian estaba un poco intranquila, me pidió también preguntar al Tarot cómo iba ella a pasar el verano, y la Respuesta fue que muy bien, llena de Energía, con un Nuevo Arranque en Su Vida y con Muchísima Fuerza.

El impacto fue tremendo cuando tras la realización de las pruebas, los médicos especialistas le anunciaron a Marian que tenía un cáncer gravísimo y que no sabían qué extensión tenía y que probablemente tendrían que realizarle un vaciado de sus órganos femeninos.

Aunque por supuesto, la apoyé en todo momento, para mí fue un mazazo porque no entendía como el Tarot había mostrado totalmente lo contrario. Si es cierto que hay ocasiones en las que lo que ha sucedido en primera instancia en la Realidad ha sido lo contrario a lo que el Tarot indicaba, pero en muy poco tiempo se ha dado la vuelta la situación cumpliéndose el Resultado que el Tarot había mostrado. Esto Yo www.holisticoonline.com |

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lo he visto varias veces en cuestiones de Trabajo, Dinero, Pareja… pero en el tema de Salud, y en relación a algo tan sumamente grave como la situación planteada, ahí me resultaba casi imposible creer que pudiera suceder lo mismo.

APRENDE TAROT CONMIGO Para Todos Aquellos que Deseáis Aprender a Trabajar con el Tarot, ya sea para Vuestro Propio Uso Personal como para Trabajar Profesionalmente con esta Magnífica Herramienta, os Ofrezco dos Opciones Diferentes:

El día en que operaron a Marian, con cierto miedo, le envié un mensaje a su mejor amiga, también Consultante mía, preguntándole qué tal había ido la operación.

Curso de Tarot Presencial: lo realizamos en la provincia de Madrid. Curso intensivo de fin de semana, dos días Completos. Formamos un Grupo cada mes si hay Peticiones suficientes. Arcanos Mayores y Arcanos Menores. Teoría y Práctica. Enseñanza de la Aplicación de las Leyes Espirituales en la Lectura de Tarot.

La piel se me erizó completamente de la emoción cuando la propia Marian me Respondió diciéndome literalmente: “¡Hola, Hada Buena! El tumor era benigno. Sólo me han quitado un ovario”.

El tumor era enorme, pero benigno. Todo lo contrario a lo que mostraron las Pruebas Médicas. Y exactamente lo que el Tarot había Anunciado.

No ha necesitado Tratamiento posterior.

Llevo casi 20 años trabajando con el Tarot, pero Reconozco que no deja de Sorprenderme y en casos como este, me Impacta profundamente.

También ocurrió lo que la Respuesta a su segunda pregunta mostraba. Marian está teniendo un Verano absolutamente Maravilloso, Renovador y Diferencial.

Ella dice que “el Universo le ha dado una 2ª Oportunidad” y que va a Aprovecharla. Ahora está cambiando su carácter, su manera de ver la Vida, está Disfrutando, Superándose a Sí misma, Viviendo Feliz y haciendo muchas cosas que quería hacer, pero para las que nunca encontraba Tiempo. Efectivamente, está enfocando Su Vida de una forma completamente diferente y con Energías totalmente renovadas.

Yo le Explico que, en base a lo que Yo he Aprendido a través de Mi Experiencia y Mi Práctica, Considero que el Universo le ha dado una 2ª Oportunidad porque ella se está dando una 2ª Oportunidad a Sí misma.

La Magnífica Oportunidad de Crecer, Cambiar y Evolucionar, de Convertirse en una Persona Feliz y de Lograr Sus Sueños. Y esto solamente se Logra Cambiando desde lo Más Profundo de Nuestro Ser, haciéndonos Dueños de Nuestra Propia Vida.

Enhorabuena, Marian.

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Curso de Tarot On – Line: Curso Centrado en Arcanos Mayores. Teoría y Práctica. Curso de mes y medio de duración con los siguientes Beneficios: 1. El Alumno Recibe las Lecciones Grabadas en Vídeo desde el primer momento, siendo Posible ver cada Lección todas las Veces que Desee. Los Vídeos los he Elaborado personalmente y Yo realizo Todas las Explicaciones.

2. Por la Estructura del Curso, es Posible para cada Participante ver las Lecciones en el momento que más le Convenga, propiciando por tanto el Curso absoluta Comodidad y Flexibilidad.

3. Chat directo conmigo, a través del cual Resuelvo Todas las Dudas y Preguntas.

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También disponéis On-Line Mi Curso de Interpretación de Sueños por 31,20 euros Ambos Cursos On-Line los Encontráis en la Web www.misteriosdelfuturo.info Nina Zadir ninazadir@hotmail.com Telf. 616 92 16 23

RELATO DE SUEÑOS. PARTÍCULAS Y OTROS VIAJES "Nadia deleitará a más de un psiconauta con su relato de iniciación a la ayahuasca. En esta narración podremos encontrar todo lo deseable, y nada más que esto: sin esperar soluciones mágicas para todos nuestros problemas, sin cometer errores, sin entrar en grupos de iniciación para turistas, sin dolores de cabeza o de estómago. En cambio, lo que sí que encontramos es un relato magníficamente escrito sobre una experiencia interior, inesperada -pero anunciada por una sincronicid-, en el que la experiencia despierta la conciencia individual a la interconexión de una danza cósmica de vibraciones, partículas, sujetos, egos, esencias, existencias, atemporalidad y vacuidad. Un relato que incluso podría resultar interesante a los aficionados a la cosmología de la física moderna."

ESTIRAMINETOS DE CADENAS MUSCULARES

Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.

Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.

Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.

Autor: Jorge Ramón Gomaríz La liebre de marzo

EL BRILLO DE LA SALUD Tras diez años de bregar con un trastorno alimentario, Angela Liddon, la brillante autora de este libro, emprendió el que sería un largo camino, no solo de recuperación física, sino también de curación espiritual. Un viaje en el que la comida pasó de ser el enemigo a ser su mejor aliado. Cuando Angela empezó a comprender (y experimentar) el poder que tiene una nutrición apropiada, y su capacidad para influir en el estado de ánimo, el nivel de energía e incluso la autoestima, se armó de voluntad y optimismo y pudo dejar atrás la pesadilla. Cada vez más estudios demuestran que nuestra salud está relacionada en primer lugar con lo que comemos, y desde ahí se extiende como un reguero de pólvora a otros aspectos de la vida que van mucho más allá de lo puramente orgánico. El brillo de la salud no es solo un libro de cocina, es sobre todo, una estimulante invitación. Contiene más de un centenar de recetas que te harán brillar desde dentro; desayunos nutritivos y fáciles de preparar, tentempiés ricos en proteínas, sustanciosos platos fuertes, y postres exquisitos, que avivarán tu fuego culinario y te demostrarán cuán fácil y deliciosa puede ser la dieta vegana.

Autor: Angela Liddon Editorial Sirio

Autor: Nadia Soledad García Editorial Pentian

CALENDARIO LOUISE HAY 2017

ALZHÉIMER ¡NUNCA MÁS!

Seguido fielmente por miles de personas cada año,

La enfermedad de Alzheimer –un proceso neurodegenerativo cuyo principal síntoma es la pérdida progresiva de la memoria– es una de las más temidas del mundo, y su incidencia va en aumento. Si bien en la actualidad esta enfermedad afecta ya a 36 millones de personas en todo el mundo, se espera que esa cifra se triplique globalmente y llegue a alcanzar proporciones epidémicas. Un mito muy extendido respecto al deterioro cognitivo es que «no es más que una parte del proceso de envejecimiento», pero eso es a todas luces falso. Aunque la medicina convencional y la gran industria farmacéutica –conocida en el mundo anglosajón como Big Pharma– se esfuerzan en hacernos creer que solo podemos paliar el deterioro mental con fármacos, esa idea falta totalmente a la verdad.

Louise L. Hay nos acompaña cada día con la inspiración y el estímulo de sus palabras.

ABRE LA PUERTA AL NUEVO AÑO. CONSTRÚYETE UNA NUEVA VIDA. Refuerza la confianza en ti mismo y encuentra la armonía, el equilibrio, la flexibilidad y la paz que necesitas para superar todos los obstáculos y cruzar con alegría todos los puentes. Louise L. Hay, autora del bestseller “Usted puede sanar su vida”, te ofrece una afirmación positiva para cada día del año. Para que día a día, durante doce meses, puedas ser el mejor amigo de ti mismo.

En este libro, Andreas Moritz nos habla de las causas reales de la enfermedad de Alzheimer, tanto físicas como espirituales, y aporta un buen número de herramientas que nos permitirán responsabilizarnos de nuestra propia salud y prever el deterioro cognitivo.

CÓMO EXPLICARTE EL MUNDO, CRIS. Testimonio de la vida con mi hijo

Explicar el mundo a su hijo Cris, que nació con parálisis cerebral hace más de treinta años, es para Andrés Aberasturi una tarea dura y dolorida. Pero el autor de estas páginas honestas y sin adornos, que solo pretende dejar testimonio de una parte de su verdad, la considera esencial para combatir el desasosiego. «Andrés hace hablar a Cris.

A sus manos, a su silla, a sus movimientos, a su siempre implorada sonrisa, a su mutismo, Andrés les da vida», como bien explica Javier Sádaba en el prólogo.

Un grito callado. Una lucha contra el mundo. Una cadena de «porqués» que no acaba nunca. El valiente ejercicio de sinceridad de un padre desolado.

Autor: Andrés Aberaturi La Esfera de los libros

Autor: Andreas Moritz Ediciones Obelisco

Autor: Louise Hay Ediciones Urano www.holisticoonline.com |

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