Editorial staff
Edición interna para los socios de Uno Bahía Club. Distribución personalizada y gratuita. Tiraje de esta edición: 1.700 ejemplares. Contenidos Guillermina Retes Agustín Machetanz Diagramación Nelson Guzmán Agustín Machetanz Arte de Tapa Agustín Machetanz Coordinación General Marcelo Larrea Editor Responsable Edgardo Piangatelli
Lavalle 605 - Bahía Blanca (0291) 450 1012/1176 info@unobahiaclub.com unobahiaclub.com.ar /unobahiaclub
Se establecieron los años bisiestos, producto de ajustar el calendario Juliano de Julio César, y posteriormente Gregoriano del Papa Gregorio XIII (actual), a la duración real del año, que es lo que tarda la tierra en girar alrededor del sol. El año Gregoriano es de 365 días y el año trópico es de 365 días, 5 hs. 48 min. y 45,25 segundos. Esto requiere que cada 4 años, (los divisibles por 4), se incorpore un día más al final del mes de febrero y de esta forma poder sincronizar año solar con el cronológico. Sin este ajuste, cada 12 años, los calendarios se retrasarían 3 días, y después de 500 o 600 años, las estaciones estarían desplazadas. Entre las consecuencias más dramáticas de no existir el año bisiesto, los seres humanos no podrían seguir el ciclo de la naturaleza, ya que, por ejemplo, la floración de las plantas se daría en lo que conocemos como verano cronológico. Si no añadiéramos a febrero un día, no podríamos controlar ningún fenómeno a través del calendario. Este año, por ser divisible por 4, se realizará el ajuste establecido y tendremos un día más. Tengo una atracción moderada por averiguar el motivo por el cual ocurren las cosas que nos parecen normales y cotidianas. En esta oportunidad si bien tenía algún tipo de conocimiento de este fenómeno, se me dio por investigar, y más allá de los fundamentos adquiridos, en este caso, visualizo un paralelismo de este acontecimiento con la vida cotidiana. Supongamos que nuestra vida cronológica es el año trópico, tiempo transcurrido entre el nacimiento y la muerte, y el calendario Gregoriano, son nuestras acciones, costumbres, lo que hacemos cotidianamente. La vida social requiere un constante ajuste a todo tipo de situación: algunas sencillas, otras complejas, algunas planificadas, otras inesperadas, algunas beneficiosas y otras perjudiciales. En cuántas oportunidades nos encontramos que sin darnos cuenta que muchas cosas han cambiado con el transcurso del tiempo, y nuestra malla del verano anterior no nos anda, o nuestro trabajo ya no es necesario hacerlo y lo sigo haciendo. La vida fluye la vamos viviendo de una manera satisfactoria, de pronto este fluir ya cambió, entonces, algo que antes funcionaba ya no, nuestra forma de pensar no es la adecuada para las circunstancias actuales son situaciones comunes en la vida humana que requieren ajuste para poder controlar las estaciones para no desfasarnos, y de ese modo, impedir quedar atrapados en el tiempo. Veo como un ejemplo de lo que estoy planteando, los ajustes adaptativos que han realizado los adultos mayores como grupo etario en general. Porque ellos han logrado mantener vigente la calidad de vida hasta edades muy avanzadas, con independencia en lo social y económico, toma de decisiones de manera activa, y hasta cumplir con funciones productivas. Pero lo más importante que noto tanto en la colonia de Pami, que realizamos por cuarto año consecutivo en el complejo Punto Aparte, o en las actividades senior que se desarrollan en el Club, es que han podido sumar en su calendario Gregoriano, mas alegría, amistad, buena onda, diversión, y muchas ganas de aprender y plantearse nuevos desafíos. Algunos en menor y otros en mayor tiempo, estaremos transitando esa estación. Gracias a todos los que hoy están adaptando día a día nuestro futuro, como si fueran años bisiestos, y de esa forma permitirnos no quedar atrapados en el tiempo y vivir con mucha intensidad. Marcelo Larrea
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OTRO VERANO A LO GRANDE Inicia febrero y mientras que para muchos se terminan las vacaciones UNO BAHÍA CLUB junto con PAMI organizan y llevan adelante en PUNTO Y APARTE la colonia de vacaciones que es un clásico desde hace 4 años. Allí se reúnen de Lunes a Jueves de 8 a 12 aproximadamente 350 jubilados de los diferentes centros de Bahía Blanca, Punta Alta y la zona para disfrutar el verano a lo grande. El predio donde se despliega la colonia es un lugar cuyas condiciones de infraestructura, al ser bien aprovechadas por los profesores y coordinadores, conforman un espacio ideal para disfrutar de los mejores días de verano. Para ello desempeñan su labor 6 profesores propios de UNO BAHÍA CLUB, con Nair Castaldi y Claudia Morales en la coordinación, acompañados de otros, que aportan su trabajo por parte de PAMI, y que se especializan en alguno de los talleres que la colonia brinda. Entre todos completan un equipo de 14 personas. Los abuelos llegan hasta el complejo bien temprano. Un colectivo los pasa a buscar 7:30 hs aproximadamente por los diferentes centros de jubilados, arribando al complejo entre las 8 y las 8.30 hs am. “Luego de recibir un refrigerio, ni bien arriban al predio, se brinda una clase de movimiento articular o, para quienes lo prefieran, tiempo de pileta libre. Cuando este horario finaliza comienzan las actividades en los distintos talleres, durando cada uno 45 minutos.” Uno, al llegar al lugar en una de estas mañanas de verano, se encuentra con mucho movimiento, música, risas, voces y, de inmediato, se contagia de energía. Es entonces que el escenario, nos invita a pensar, que eso que dicen, que “con la edad se pierde energía, en ralidad nunca se va, y que las ganas de seguir disfrutando de la vida no depende de cuantos años llevemos en ella, sino de cómo uno la quiera vivir. LOS 9 TALLERES -Taller Colectivo Literario - con Virginia Falcón -Taller de Teatro - con Andrea Borello -Música - con Germán Mondín -Folklore - con Jesica Murgaito y Sergio Barriga -Baile - con Betiana Caputo -Natación - con Guillermo Pastene -Gimnasia Acuática - con Analía Martel e Ignacio Cangelosi -Taller Postural - con Flavia Ressia -Taller Lúdico - con Natalia Juan - Soporte - Emiliano Baggio - Enfermera - Eva Guerrero
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Nair nos dice que “Para nosotros el equipo de trabajo lo conformamos todos, desde los profes de UNO, pasando por la gente de Punto y Aparte, los profes de PAMI y hasta los choferes que manejan los colectivos que traen a los jubilados. Todos somos parte de la colonia.”
Además, hablamos con dos afiliados que asisten a la colonia hace algunos años. NORA CLAVIJO Nora tiene 52 años y concurre a UNO a las clases de Gimnasia Acuática hace dos años. “Empecé a ir a UNO cuando una vez estando acá en Punto y Aparte repartieron unas invitaciónes, entonces probé, me gusto y me anoté. La pileta de UNO gusta mucho, más que nada, para ir en invierno. Gracias a esa invitación que me dieron acá, conocí UNO, porque no lo conocía.” Ella, oriunda de Córdoba contó que solía nadar en los ríos en su pueblo natal. Concurre a las colonias de verano de PAMI desde hace 8 años como acompañante de Nélida Natal y realiza todos los talleres. “El baile con Betina es uno de los talleres que más me gusta, bailar salsa; junto con la pileta, son mis preferidos.” “Lo que más me motiva de la colonia es que tenemos un grupo muy divertido, el grupo de la delegación de White. Venimos en el colectivo a las risadas, estamos todos juntos todo el día haciendo chistes. Por mi parte, cuando me sale el cordobés de adentro, me gusta salir con alguna broma.”
“Desde que suben al colectivo ya empieza a vivenciar lo que es una colonia, porque allí el profesor busca generar ese espíritu, con consignas, chistes o canciones”
JOSÉ MARÍA CASCO Es un hombre de 87 años que posee una dificultad motora, con una discapacidad en sus miembros inferiores, con la cual convive hace más de 20 años. Es oriundo de Puerto Paraná de Las Palmas y retirado de marina, y a su edad, mantiene las ganas de conocer gente y pasarla bien. “A mí me gusta estar con gente y divertirme, porque si estoy en mi casa encerrado bajo cuatro paredes por momentos me deprimo mucho, entonces quiero salir,divertirme, e ir a todos lados donde puedo y me aceptan.” La colonia de PAMI es justamente para él uno de los mejores lugares para seguir disfrutando. “Yo la paso muy bien y todos los años estoy esperando el verano para venir a la colonia. Acá me siento muy bien porque me aceptan y me tienen como a un niño mimado. No tengo más que palabras de agradecimiento a todas las personas que aquí me atienden.” Y por eso no le gusta perderse ni un día. “De los cuatro años que concurrí a la colonia falté un solo día, vengo durante
todo el verano. Este lugar lo considero como si fuera mi casa y a todos los chicos como si fueran mi familia, porque todos me aprecian y me quieren.” Por su condición, es un ejemplo de vitalidad, y explica por qué mantiene su postura. “Trato de mentalizarme de que lo que yo tengo es una condición normal, hago de cuenta que tengo las piernas bien y hago todo lo que puedo.” Esa convicción lo convierte en alguien ideal para enviar un mensaje como el siguiente a aquellas personas que se encuentran en una situación similar a la suya. “A una persona discapacitada motriz me gustaría aconsejarle que busque una meta que pueda cumplir año a año. Buscar algo para ocupar la mente y no pensar en la enfermedad. Y además procurar rodearse de personas que a uno lo acepten y que sean alegres. En fin, mi mensaje es que hay que querer vivir, no preocuparse por lo que puedan decir las otras personas.” Y, por último, dejó una invitación para los afiliados de PAMI que no conocen la colonia de verano. “Que traten de dejar de lado lo cohibido que puedan ser y que se acerquen a su centro para apuntarse a la colonia porque acá van a ser bien aceptados, cuidados y la van a pasar muy bien.” Nuestra mayor satisfacción es ver la alegría de todas estas personas, concurrir a la colonia de lunes a jueves no es una obligación, pero nadie se lo quiere perder por nada del mundo! Eso es lo que para nosotros, UNO BAHÍA CLUB, no tiene precio; vivir sensaciones positivas siempre! FACUNDO MARTÍN SERRA
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NOVEDADES NATACION RESULTADOS CAMPEONATO NACIONAL DE CADETES Y JUVENILES Durante los días 6, 7, 8 y 9 de enero se desarrollo en la ciudad de Córdoba capital el campeonato nacional de natación para las categorías cadetes y juveniles. El mismo se llevo a cabo en las instalaciones del natatorio “Georgina Bardach” de 50 mts del C.A.R. (Córdoba Alto Rendimiento, dependiente del CENARD) y tuvo la participación de cerca de 700 nadadores de todo el país. Nuestra delegación fue acompañada por los profesores Daniel “Ruso” González y Aymara Domenichelli, y estuvo integrada por los siguientes nadadores: Becchio, Julieta: 3ª en 200 espalda y 7ª en 100 espalda. Santiloni, Julieta: 4º en 200 pecho Beglia, Lucila: 5ª en 100 espalda Cazzaniga, Candela: 5ª en 800 libres Castellano, Camila: 5ª en 200 y 400 combinados, 8ª en 200 mariposa Marchesi, Tessa: 4ª en 400 combinados y 200 mariposa, 6ª en 100 mariposa Fuentes, Agustín: 3º en 100 pecho y 6º en 200 pecho Devaux, Camila: 8ª en 200 mariposa
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Asimismo, el equipo de relevos conformado por las nadadoras Beglia, Santiloni, Cazzaniga y Romero culmino en el 2º puesto en la posta 4x100 combinado, y en el 3º puesto en la 4x100 libres. Completaron la delegación de nadadores, cumpliendo una buena actuación: Peralta Martin, Manuela; Guidi, Mateo; Castellano, Manuel; Romero, Macarena; García Yacomella, Malena.
PROXIMOS EVENTOS AGUAS ABIERTAS 6 FEBRERO: “La puente a puente”, Viedma. 3650 mts en el rio negro. 14 DE FEBRERO: “Homenaje a Eduardo Otero”, Necochea. 5km- 8km en el Rio Quequen. 26 Y 27 DE FEBRERO: Campeonato Argentino de Aguas Abiertas, CADDA. Santa Rosa, La Pampa. 6 DE MARZO: La Maragata, Patagones. 2km y 4,5 km en el Rio Negro. 12 DE MARZO: Desafio a nado y acuatlon La Salada, Pedro Luro. 1000, 2500 y 4000 mts de nado. 1000 de nado y 5km de pedestrismo.
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Pernoctada
El dia 22 de enero se realizo la primer pernoctada del verano. Los grupos fueron los de 7 a 9 años. Los chicos trajeron sus bolsas de dormir y pasaron la noche en las salas de fitness; jugaron y se divirtieron hasta que no dieron mas! A la mañana esperamos a los Papas para desayunar en familia. La próxima experiencia fuera de casa va a aser el Campamento que se llevara a cabo el dia 18 y 19 de febrero, en el Campo La Payanca, donde participaran los chicos de 7 a 14 años. Disfrutamos mucho estas experiencias tan enriquecedoras para todos.
Capacitaciones: CrossTraining
Este año tenemos varias propuestas para hacerte en lo que respecta a CAPACITACIONES… El 12 de Marzo tenemos la CERTIFICACION CROSS FITNESS TRAINING, a cargo de Marcelo Levin; en Abril la Certificación oficial de Zumba B1 y B2 y una Clínica de Natación. En Mayo vamos a tener la certificación en Ciclismo de interior a cargo del Licenciado Gustavo Avellaneda, y también arrancamos con los Instructorados de natación nivel 1 y 2. Más adelante les vamos a pasar la info y el resto de las capacitaciones que vamos a ofrecer este año!
Escapada a Monte Hermoso con Uno Verano Club!
Con un día espectacular, nos fuimos a monte a disfrutar de un día de playa. Nos fuimos a las 8.30 hs y regresamos a las 20 hs, todo el día jugamos y disfrutamos de la playa, la peatonal y el parque. Fue una experiencia nueva para muchos que disfrutamos al máximo!
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Preventa actividades infantiles
Anotate en la preventa de actividades infantiles de UNO BAHIA CLUB, aprovecha los descuentos con Bancos y asegurate el lugar para que tu hijo haga la actividad que más le gusta en 2016 en el mejor lugar!
LA DE HOCKEY ESCUE
Escuelita de Hockey
A partir del mes de Marzo tenemos una nueva actividad para ofrecer a las nenas de 4 a 12 años del Club! Hockey se va a dictar los días martes y jueves a las 19 hs y los días sabados a las 10.30. Para las primeras 20 inscriptas va a haber una remera de la escuela de regalo, además para todas tenemos el material para iniciar la actividad. No te pierdas esta oportunidad de aprender este hermoso y completo deporte!v
Centro de estética
Estamos en verano, la época más esperada del año para disfrutar del sol, la playa, la pileta y actividades al aire libre. Lo q nos lleva a exponernos al sol y en muchos casos la piel d nuestro cuerpo tiende a ponerse más seca, opaca, agrietada y tirante. Esto sucede x falta d humectación y la renovación celular. En el centro d estética de Uno Bahia Club te ayudamos a volver a estar esplendida; a sentirte y verte bien; tenemos todo pensado para vos y tus necesidades. Desde pulidos con hidratación, faciales y corporales; belleza d manos y pies, y todo tipo tratamientos manuales corporales con aparatología; y masajes relajantes y descontracturantes. Vení a visitarnos y te asesoramos!
Mejoras en el estacionamiento
Desde el mes de enero y durante parte de febrero vamos a seguir con la instalación del pavimento articulado en el estacionamiento trasero. Esta obra es para terminar con la situación de incomodidad que se provocaba cada vez que llovía. Esperamos sepan disculpar las molestias ocasionadas.
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Tooooodos a bailar!!!
A partir del mes de marzo, tenemos una nueva propuesta para que vengas a divertirte al club!
Junto a Laura Hernández con su estudio de baile, y a Gisela Avale con su estudio de Danza Clásica, vas a tener un montón de opciones para elegir como divertirte En esta nota además de las opciones que tenés en el club; te vamos a contar cuales son los beneficios de realizar esta actividad tan completa. Cuando tomas clases de baile, desafías tu mente y estimulas la conectividad del cerebro. Además, a diferencia de otras formas de ejercicio, en la danza no hay barrera de edad, es una gran manera para que la gente de todas las logre mantenerse en forma. Cuando alguien decide iniciar una forma de ejercicio suele tener en cuenta el nivel de diversión que incluye… y el baile es eso… diversión! Beneficios del baile para la salud Ayuda a tu corazón: La danza es una gran actividad para aquellos con riesgo de enfermedad cardiovascular . Un estudio demostró que las personas con insuficiencia cardíaca que practicaron el baile como ejercicio, mejoraron su salud del corazón, así como la respiración, y la calidad de vida de manera significativa. Pérdida de peso: Un programa de ejercicio aeróbico de entrenamiento de la danza es tan útil para la pérdida de peso y el aumento de la potencia aeróbica como el ciclismo y el running Aumenta la energía: Una rutina de baile semanal puede mejorar el rendimiento físico y aumentar los niveles de energía en las personas. Mejora la flexibilidad fuerza y resistencia: La mayoría de las clases de baile comienzan con un calentamiento que incluye varios ejercicios de flexibilidad y de estiramiento. Cuando bailas, debes esforzarte por alcanzar el rango de movimiento de todos los grupos musculares. Bailar aumenta la fuerza, obligando a los músculos resistirse contra el propio peso
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del cuerpo. Muchos estilos de baile, requieren de saltos en el aire y saltar requiere una tremenda fuerza de los principales músculos de las piernas, por lo que aumenta la resistencia. Bailar hace que te sientas feliz, elimina el estrés y la depresión, mejora tu confianza y autoestima y mejora la memoria. La danza también ayuda a mejorar la confianza. Cada vez que dominas un nuevo paso de baile, experimentas un aumento de la confianza, además de un estado de ánimo elevado. Ese aumento de la confianza es trasladado a todos los aspectos de tu vida. Es una actividad social, proporciona muchas oportunidades de conocer a otras personas y ayuda a desarrollar habilidades sociales. Debido a que la actividad física reduce el estrés y la tensión, el baile te da una sensación general de bienestar. A partir del mes de marzo tenemos todas estas disciplinas que ofrece Laura Hernandez, de la mano de su estudio Lets Dance. Comedia musical: esta disciplina es súper completa, ya que se aprenden 3 aéreas por separado y luego se integran esas áreas. Se aprende danza jazz, canto y teatro, y luego en una clase de integración de comedia musical se realizan las 3 al mismo tiempo para que el alumno baile, mientras mantiene un personaje que canta y actúa. Las edades para practicar esta actividad son: de 7/8 años hasta 12. Y de 13 en adelante. Iniciación a la danza: es una clase lúdica debido a que las alumnas son pequeñas. Se ven elementos de comedia musical, danza clásica y español. En clase las niñas varían las diferentes áreas, complementando con otras actividades como juegos teatrales, maquilla artístico, disfraces, etc. De 3 a 6 años.
Flamenco: es una clase para principiantes donde se aprenden los diferentes palos del flamenco a través de coreografías. También en el comienzo de la clase se realizan ejercicios de movimiento de manos y de zapateos básicos para ejercitar el oído y la fluidez de los movimientos. Actividad destinada a Adolescentes y Adultos de 16/17 años en adelante Heels: esta clase consiste en bailar con tacos altos (del alto que el alumno guste y con el que se sienta cómodo). Se aprenden coreografías donde se implementan los pasos aprendidos en las secuencias de caminata y nuevos pasos para que el alumno cada vez pueda afianzarse más en los tacos. De 14 años en adelante. Street Jazz: es una fusión de jazz con hip hop coreográfico. En el comienzo de la clase se realiza una entrada en calor coreografiada para que el alumno se relaje y se suelte aprendiendo movimientos básicos posturales del hip hop y del jazz. Luego se llevan a práctica en las coreografías que se realizan en clase. Esta clase es de 10 a 14 años y de 14 en adelante. Femme style: el femme style es del estilo del street jazz sólo que más femenino, se trabaja más sobre la parte del jazz que la del hip hop. Se asemeja a la clase de heels, sólo que es sin tacos altos. 14 años en adelante. Tap: esta clase se realiza con zapatos de tap que son zapatos que contienen chapas en su suela, en la parte de la punta del zapato y la del taco. En esta clase se aprenden los pasos específicos de tap y se trabaja en la coordinación del grupo y en lograr que el sonido sea parejo. Se trabaja también percusión con el cuerpo que acompaña a los pasos de tap. Tap: 7 años en adelante (pequeños, adolescentes y adultos) Ritmos: en esta clase se ven diferentes ritmos. La idea es
divertirse y aprender coreos diferentes a lo largo de las clases, pasando por los distintos ritmos como el merengue, cha cha cha, jazz, rumba, pasodoble, salsa, etc. Esta clase está dirigida a adultos. Danza Jazz: La danza jazz es una danza que combina movimientos de la danza moderna y la danza clásica. En esta clase, se realizaran secuencias para aprender los pasos básicos, que luego en el resto de la clase se pondrán en práctica en coreografías con música pop y moderna. De 7 a 12 años y de 12 a 16. Por su parte Gisela Avale nos acerca a la Danza Clásica a travez de su propuesta… ¿Por qué aprender Danza Clásica? La Danza Clásica tiene como objetivo contar una historia a través del movimiento y la expresión del cuerpo. Es un arte y una disciplina que se aprende. Es un ejercicio que requiere flexibilidad, coordinación y oído musical como así también mucha concentración, por estas cuestiones es que además de beneficios físicos genera también beneficios psíquicos. A lo largo de las clases se verán los resultados y notarán como forman sus cuerpos armoniosamente, como adquieren alineación y colocación postural, movilidad muscular y articular, incrementa la elasticidad de tendones y músculos, mejora la fuerza muscular. Además moldea el carácter, ya que los resultados solo se consiguen con la perseverancia, el esfuerzo y la disciplina. Te esperamos para probar estas actividades y todas las que tenemos para ofrecerte en el Club!
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A peinarse...
¡Múuuusica en la colonia!!
Escapada a Monte con Uno Verano Club
¡Foto en la fuente!
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¡Ajustado partido de cartas!
Felicitaciones!!!
Pelota, pelotita
Disfrutando de la pile! y aprendiendo un poco tambien ENERO 2016
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ABIERTO - Lunes a Viernes 7:00 a 22:30hs Sábado 9:00 a 13:00
LUNES
FITNESS FEBRERO 2016 MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
8:00
CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CYCLE HIIT PILATES
CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CYCLE HIIT PILATES
CYCLE
8:30
ENTRENAMIENTO (PB)
BODY PUMP (PB)
POWER JUMP (PB)
STRETCHING (PA)
LOCAL (PB)
9:00
PILATES
PILATES
PILATES
PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
12:30 13:30
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
18:30
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
FITNESS HIIT
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL X55 (PB)
19:00
BODY COMBAT (PA) CYCLE PILATES
POWER JUMP (PB) PILATES
ZUMBA (PA) CYCLE PILATES
LOCAL/CYCLE (PA) PILATES
BODY PUMP (PA) CYCLE
19:30
LOCALIZADA (PB)
KANGOO (PA)
POWER JUMP (PB)
GAP (PB)
LOCAL (PB)
20:00
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ZUMBA CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL POWER JUMP (PA) CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ENTRENAMIENTO (PA) CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL BOOT KAMP (PA) CYCLE PILATES
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ZUMBA MIX DANCE (PA) CYCLE
20:30
POWER JUMP (PB)
GAP (PA)
FITNESS HIIT STRETCHING (PB)
ENTRENAMIENTO (PB)
STRETCHING (PB)
PILETA AZUL LIBRE LUNES MARTES MIÉRCOLES
11:00 a 14:00 / 15:00 a 16:30 / 20:00 a 21:45 11:00 a 14:00 / 15:00 a 16:30 11:00 a 14:00 / 15:00 a 16:30 / 20:00 a 21:45
PILETA BLANCA LIBRE LUNES MARTES MIÉRCOLES
7:00 a 9:00 / 16:30 a 21:45 7:00 a 8:00 / 8:30 a 9:30 / 16:30 a 21:45 7:00 a 9:00 / 16:30 a 21:45
LUNES
8:00 a 13:00
MARTES
17:30 a 21:00
MIÉRCOLES
14:00 a 19:00
JUEVES
11:00 a 14:00 / 15:00 a 16:30
JUEVES
7:00 a 8:00 / 8:30 a 9:30 / 16:30 a 21:45
JUEVES
9:30 a 15:00
VIERNES
11:00 a 14:00 / 15:00 a 16:30 / 20:00 a 21:45
VIERNES
7:00 a 9:00 / 16:30 a 21:45
VIERNES
16:00 a 20:00
SÁBADO
9:00 a 13:00
LAS CANCHAS ESTAN DISPONIBLES TODOS LOS DIAS! DOMINGOS Y FERIADOS TAMBIÉN!!!
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REVISACIÓN MÉDICA
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