Anul I, Nr. 5, noiembrie 2013, tiraj: 5.000 de exemplare. Se dIStrIbuIe grAtuIt
La Policlinica Victoria puteţi 2-3 achita în 6 rate fără dobândă!
FloreNtINA oPrIș,
moderatorul a două emisiuni despre sănătate din cadrul postului Prima tV:
”Doar prezentul ne aparţine și se află în mâinile noastre” Asociaţia ”Pentru o viaţă sănătoasă„ a cărei președinte este a demarat o campanie amplă cu implicarea instituţiilor statului, campanie ce poartă numele „Alege să fii sănătos„
Semnele și simptomele consumului de droguri 27 Leacuri în tratarea răcelii
31
Gutuia, vedeta lunii noiembrie, 12 esenţială în alimentaţie
Din sumar
Tipar: Design Media (http://tipodsm.ro)
pag. 6-7 pag. 10
Descoperiri în sănătate Muzica aduce beneficii sănătăţii mentale și fizice Doctorul ne spune Dr. Radu Crăifăleanu de la Clinica Sindolor ne vorbește despre importanţa aparatului dentar
pag. 22
pag. 20
pag. 14
Frumuseţe și îngrijire Mituri despre epilarea definitivă Doctorul ne spune Dr. Dan Stănciulescu, Clinica Dentară Smile Design, ne prezintă pașii efectuări unui implant dentar Doctorul ne spune Dr. Bogdan Georgescu, medic stomatolog: de ce este importantă igienizarea dentară profesională? Frumuseţe și îngrijire SOLOMED CLINIC, locul unde îţi întinerești tenul cu Tehnica Jalupro
pag. 24
Tradiţional, luna noiembrie se numeşte brumar sau promorar, tocmai pentru că în această perioadă se intensifică bruma şi promoroaca. Este timpul brumei, sunt însămânţate toate grânele de toamnă și totul este gata pentru iernat. Deși în luna noiembrie frigul îi îndeamnă pe gospodari să se strângă la gura sobei, activităţile câmpului nu încetează cu totul. Daca este vreme frumoasă, se plantează copăcei ori se sapă gropi pentru cei care urmează sa fie sădiţi în primăvară. Se îngroapă via pentru a o proteja de ger, iar trunchiurile copacilor se vopsesc cu var ca să nu-i ademenească pe iepuri să le distrugă scoarţa. Și tot acum, în taina pivniţelor, începe mustul cel dulce să se transforme în vin răcoros. Deoarece acum se termină însămânţările de toamnă şi începe aratul miriştilor pentru primăvară, prima săptămână din noiembrie se numeşte Săptămâna Miriştei. A doua săptămână are în centru sărbătoarea Sfinţilor Arhangheli Mihail şi Gavril, cei cu puteri ocrotitoare asupra gospodarilor şi a turmelor de oi. Cea de-a treia săptămână este denumită tradiţional Săptămâna Filipilor de Toamnă (acum începe împerecheatul lupilor). Săptămâna a patra este Săptămâna Ovideniei (în noaptea de Ovidenie se deschid cerurile şi vorbesc animalele). Ultima săptămână a lui „brumar” este Săptămâna Andreiului de Iarnă care are în centru sărbătoarea Sfântului Andrei, despre care se spune că îngheaţă apa şi coase răul și este ocrotitorul României. După această scurtă prezentare a lunii lui brumar o să vă prezentăm foarte repede ce conţine acest număr al revistei. Cum bine v-am obișnuit sunt materiale din partea medicilor care vă ţin la curent cu noutăţile din medicină și cu cele mai bune metode de prevenţie si tratare a afecţiunilor. Florentina Opriși - moderatoarea a două emisiuni de sănătate din cadrul postului de televiziune Prima TV, autoarea a două cărţi (''Sport dietă & vedetă„ și „Trup și suflet sănătos și frumos”), deţinătoarea a numeroase distincţii pentru munca depusă în determinarea oamenilor de a avea un stil de viaţă sănătos - ne vorbește despre importanţa faptului de a rămâne sănătos, de a avea grijă de viaţă, despre importanţa sportului și despre frumuseţea prezentului pe care merită să îl trăim la maximum. Nu am uitat nici despre temele obișnuite. Și, ca de obicei, venim cu subiecte interesante la capitolele „Familia ta”, ”Viaţa de cuplu”, ”Sportul - sănătate curată”. În paginile acestui număr găsiţi informaţii preţioase din lumea stomatologiei, lucru care nu poate decât să ne bucure. Este momentul să privim medicul stomatolog ca pe cel mai bun prieten pentru că importanţa vizitei regulate la stomatolog nu este de neglijat. Ca de obiceim vă dorim lectură plăcută și, dacă doriţi să vedeţi în paginile revistei noastre anumite subiecte, suntem deschiși la sugestii și le așteptăm pe adresa de e-mail. Claudia și Diana
Doctorul ne spune Farmacia Victoria este alături de dvs. cu cele mai bune produse
pag. 29
Luna lui„Brumar”!
pag. 8
Editorial
Viaţa de cuplu Să ne gândim la sarcină înainte de apariţia ei Echipa ”Un pas spre sănătate” Tel: 0766/928.928 E-mail: unpasspresanatate@yahoo.ro
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Policlinica Victoria oferă servicii complete la cele mai mici prețuri
P
e 1 octombrie, serviciilor medicale argeșene li s-a alăturat Policlinica Victoria, cea mai nouă și completă unitate medicală privată, specializată în medicină dentară dar nu numai. Puteţi beneficia de serviciile oferite de Policlinica Victoria dacă veniţi pe strada Negru Vodă nr. 4, Pitești, Argeș sau să apelaţi la numărul de telefon 0348 434 436
n Albire
în cabinet/arcadă bijuterie dentară n Coroană ceramică extemporanee tehnică CAD/CAM n Coroană ceramică pe zirconiu n Coroană ceramică pe zirconiu de implant n Coroană ceramică presată n Coroană metalică n Coroană metaloceramică parţial fizionomică n Coroană metaloceramică total fizionomică n Aplicare
n Radiografii
intraorale computerizate – Bitewing X2 10 ron n Status radiologic bimaxilar 100 ron n Bitewing X4 10 ron n Radiografie ocluzală maxilară/mandibulară 50 ron
400 ron 150 ron 600 ron 550 ron 715 ron 500 ron 150 ron 165 ron 340 ron
n Radiografii
n Proteză
acrilică totală injectată totală n Ridge split n Sigilare n Faţete (veneers) CAD/CAM n Faţete (veneers) dentare n Implant endoosos n Obturaţie compozit foto n Extracţie n Proteză
extraorale computerizate – Bitewing digital n Radiografii sinusuri maxilare n Teleradiografii (AP, Laterală) n Radiografii ATM
2
800 ron 900 ron 500 ron 80 ron 550 ron 550 ron 350 euro 100 ron 100 ron
50 ron 50 ron 50 ron 50 ron
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
La Policlinica Victoria puteţi achita în 6 rate fără dobândă!
n Tomografie
computerizată 3D – Tomografie ATM (TMJ) n Tomografie mandibulară și canal mandibular 8cm/8cm n Tomografie parţială maxilară/mandibulară n Tomografie completă maxilară mandibulară 20cm/20cm n Tomografie maxilară și sinus maxilar 8cm/8cm
250 ron 250 ron 150 ron 800 ron 250 ron
n Radiografie
retroalveolară CD 10 ron panoramică CD 50 ron n Tomografie complet maxilară / mandibulară 8cm/8 cm 500 ron n Radiografie
3
n Radiologie
ortodonţie – analiza computerizată 100 ron n Teleradiografie postero – anterioară 50 ron n Teleradiografie laterală 50 ron n Set ortodontic complet (fotografii de diagnostic, ortopantomograma, teleradiografie, CD Romexis Viewer) 150 ron n Ortopantomograma 50 ron n Radiologie implanto protetică model de studiu 3D
50 ron
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Farmacia Victoria este alături de dumneavoastră cu cele mai bune produse Zincul reduce semnificativ apariţia malformaţiilor fetale. Vitamina D3 este esenţială în absorbţia calciului, fosforului și a potasiului
CELADRIN – tablete și unguent – antiinflamator, antireumatic Ajută membranele celulare și în același timp provoacă și un efect de ungere astfel încât redă celulelor tinereţe, fluenţă și elasticitate. Se recomandă pentru reducerea inflamaţiilor și a durerilor și s-a dovedit a fi mai eficace decât medicaţia tradiţională a artritei.
SUC DE RODIE Cel mai puternic antioxidant natural. Cercetările au demonstrat că rodiile conţin radicali liberi care produc antioxidanţi ce ajută corpul la întărirea sistemului imunitar. SUC DE ALOE VERA Sucul pur, nefiltrat de Aloe Vera asigură un maxim de energie, are proprietăţi de calmare și ajută la menţinerea unui sistem digestiv sănătos. Acest suc se obţine direct din plantă și nu prin folosirea concentratelor sau pulberilor.
SUPER SLIM ofertă cu L-carnitin Tartrat cps SUPER SLIM ofertă cu suc de Goji Pierderea rapidă în greutate garantată fără nici cel mai mic efort. - redă frumuseţea, elasticitatea și fermitatea pielii, aceasta nu rămâne inestetică, întinsă și cu vergeturi, la fel ca după alte diete. - reface total metabolismul, efectul păstrându-se și până la 2 luni după încetarea tratamentului.
ULEI DE COCOS Din punct de vedere nutritiv, uleiul de cocos este compus in cea mai mare parte din nutrientii existenti in nuca de cocos. Acest tip de ulei are o cantitate mica de vitamine si minerale și are urmăatorele calităţi: antifungice, protecţie cardiovasculară, detoxifiere, menţinerea sănătăţii glandei tiroide, rol antiîmbătrânire
SUPRAMAX cu aromă de piersică Restaurează cartilajul, întărește articulaţiile, este benefic în afecţiunile reumatice
FĂINĂ DE COCOS Făina de cocos este obţinută din pulpă proaspătă de cocos, provenită din culturi organice- fără a utiliza la cultivare şi la prelucrare produse chimice. Pulpa de cocos, după uscare şi degresare este macinată fin, primind o textură similară făinei de grâu. Are un conţinut de carbohidraţi redus, ideal pentru copt, pentru gătit, se poate amesteca cu alte făinuri. Nu conţine gluten. Datorită conţinutui scăzut de calorii şi conţinutului ridicat de fibre, este ideală pentru persoanele care urmăresc o dietă cu nivel redus de carbohidraţi.
OSTEOCARE Osteocare este indicat în prevenirea și tratamentul osteoporozei, esenţial în preconcepţie, sarcină, alăptare, pentru o creștere armonioasă și prevenirea rahitismului. Formula terapeutica completa Calciu Magneziu - Zinc - Vitamina D3 a revoluţionat terapia cu calciu Calciul nu este eficient dacă nu este însoţit de magneziu. Calciul scade incidenţa complicaţiilor la gravide. Magneziul reduce incidenţa avorturilor spontane și a nașterilor premature.
ZAHĂR DE COCOS Zahărul obţinut din nucă de cocos poate fi folosit ca înlocuitor pentru zahărul alb sau brun. Zahărul se obţine din seva sau nectarul 6
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
palmierilor. Acest tip de zahăr se obţine numai la tropice. Zahărul din nucă de cocos nu este rafinat. Conţine: potasiu, zinc, fier și vitaminele B1, B2, B3 si B6. Acest tip de zahăr nu se albește și nici nu se rafinează ca cel din comerţ, astfel că nutrienţii din acesta se păstrează aproape în totalitate. Zahărul din nucă de cocos are un index glicemic mediu, cu 10 puncte mai mic decât cel din trestie sau sfeclă. Totodată acesta conţine minerale ce nu se regăsesc în alte tipuri de zahăruri.
Conferă sănătate, dar și energie și vitalitate Ideal pentru: - bărbaţi activi, atleţi și sportivi de performanţă - îmbunătăţirea funcţiei reproductive masculine - menţinerea sănătăţii și vitalităţii pentru bărbaţii cu stil de viaţă dezordonat Wellwoman pentru femei Pentru o stare de bine pe tot parcursul lunii, au în compoziţie: - întreg complexul de vitamine și minerale esenţiale pentru sănătate, vitalitate și un plus de energie - bioflavonoide de citrus – au efect antioxidant și neutralizează radicalii liberi din organism. -antioxidanţi, Vitamina C și extracte din citrice pentru creșterea imunităţii - extract de primula (Lumânărica de Seară/Evening Primrose) – plantă ce poate fi numită foarte bine “hormonul femimin” deoarece este indicat în problemele hormonale.
VITAMINE – WELLMAN Wellman pentru bărbaţi Supliment alimentar (vitamine, minerale, antioxidanţi naturali, Co-enzima Q10, aminoacizi esentiali, extract de Ginseng) special creat pentru menţinerea sănătăţii bărbaţilor de toate vârstele.
Farmacia Victoria Str. Negru Vodă nr. 4, lângă Policlinica Victoria. Tel: 0737797177
7
Descoperiri în sănătate
Un pas spre sănătate
S
-a descoperit că atât ascultarea, cât și interpretarea muzicii aduc beneficii atât sănătăţii mentale, cât și fizice deoarece muzica poate îmbunătăţii funcţiile sistemului imunitar, reducând nivelul de stres.
Muzica aduce beneficii sănătăţii mentale și fizice
Ascultarea muzicii are o rata de succes mult mai mare în calmarea pacienţilor care urmează să fie operaţi decât prescrierea de medicamente anxiolitice. Cercetătorii au declarat că au descoperit dovezi convingătoare că muzica are efect în patru domenii: gestionarea stării de spirit, stres, imunitate și ca ajutor în stabilirea relaţiilor sociale. Rezultatele arată că muzica determină creșterea unui anticorp care joacă rol important în imunitatea sistemului mucoasei, numit imunoglobulina A , dar și în distrugerea germenilor și bacteriilor nocive care invadează organismul.
Alternativă la aparatele dentare
C
ând ne gândim la aparate dentare, de cele mai multe ori avem în faţă imaginea unor sârme pe care trebuie să le purtăm permanent. Însă tehnologia a avansat, iar cea mai nouă metodă de îndreptare a dinţilor întrun mod estetic este reprezentată de Invisalign, o serie de gutiere dintr-un material plastic, care se creează pe baza unei proiecţii computerizate a migrării dinţilor într-o poziţie corectă. Pe baza tehnologiei computerizată 3D se proiectează un plan de tratament pornind de la poziţia actuală a dinţilor și până la poziţia dorită, de aliniere perfectă. Invisalign este format din circa 12-15 gutiere, care îndreaptă dinţii gradual, aplicând o forţă constantă asupra lor. Pacientul schimbă aceste mulaje cam la 2 săptămâni, pentru ca la final dinţii să ajungă în poziţia normală. Gutierele sunt practic invizibile, datorită materialului de plastic transparent și subţire, și pot fi scoase ori de câte ori este nevoie (la masă, pentru periaj, pentru participarea la diverse evenimente etc). Posibilitatea periajului impiedică apariţia după tratament a unor probleme legate de carii, depuneri de tartru etc, ca în cazul aparatelor dentare fixe. Invisalign are aceeași eficienţă ca aparatele clasice, rezultatele fiind vizibile într-un an, un an și jumătate, informeaza un comunicat. Pacienţii pot vedea prin simularea făcută pe calculator la începutul tratamentului toţi pașii pe care îi urmează dantura până la îndreptarea completă, ceea ce reprezintă o motivaţie în plus pentru ei.
8
50% dintre bărbaţi au în organism virusul care duce la apariţia cancerul de col uterin
5
0% dintre bărbaţi au în organism virusul care duce la apariţia cancerului de col uterin - papiloma virus (HPV) - conform unui studiu american. De aceea, experţii recomandă administrarea vaccinului și în rândul populaţiei masculine, potrivit dailymail.co.uk. Anumite tulpini ale acestui virus cauzează apariţia cancerului de col uterin. În plus, acest virus este asociat cu o creștere a numărului de cazuri de cancer oral. În fiecare an, 6% din bărbaţi se vor infecta cu HPV de tip 16, care cauzeaza cancerul, potrivit aceluiași studiu, realizat la Institutul de cercetare a cancerului din Florida. Binecunoscuta legătură dintre HPV și cancerul de col a dus la generalizarea vaccinării fetelor de 12 - 13 ani. Prin urmare, vaccinarea bărbaţilor ar contribui nu numai la prevenirea cancerului de col uterin la femei, ci ar avea impact și asupra incidenţei cancerului oral, asociat cu HPV, care a crescut cu 50% în rândul bărbaţilor a spus directorul Colegiului de știinţe medicale al Universităţii din Birmingham, profesorul Lawrence Young.
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Dr. Radu Crăifăleanu de la Clinica Sindolor ne vorbeČ™te despre importanČ›a aparatului dentar
Aparatele dentare, calea către dinČ›i sănătoČ™i DeĹ&#x;i mulĹŁi consideră că tratarea problemelor dentare apărute la vârsta maturitÄƒĹŁii este imposibilă, ar trebui să Ĺ&#x;tie că nu este deloc aĹ&#x;a. Aparatele dentare sunt utile nu numai pentru copii, ci Ĺ&#x;i pentru adulĹŁi, ĂŽn cazul cărora au Ĺ&#x;i alt rol decât cel de a ĂŽndrepta dinĹŁii pentru un scop pur estetic. La adulĹŁi, aparatele ortodontice sunt indicate Ĺ&#x;i necesare ĂŽnaintea aplicării unei proteze sau a implanturilor dentare, spun specialiĹ&#x;tii care subliniază că, ĂŽn prezent, acelaĹ&#x;i principiu biologic ce permite deplasarea dentară poate ďŹ folosit cu succes Ĺ&#x;i la pacienĹŁii adulĹŁi la care procesele de creĹ&#x;tere sunt ďŹ nalizate. ĂŽnsă, aĹ&#x;a cum era de aĹ&#x;teptat, durata tratamentului ĂŽn cazul lor este mai ĂŽndelungată, deoarece oasele maxilare nu mai prezintă eleasticitatea pe care au avut-o ĂŽn copilărie.
�
P
entru mulĹŁi dintre copii, montarea unui aparat dentar care să le rezolve problemele ortodontice este o propunere greu sau chiar imposibil de acceptat. Ei nu Ĺ&#x;tiu că aceasta este cea mai frecventă metodă de prevenire a apariĹŁiei, pe viitor, a diferitelor afecĹŁiuni ale danturii.
Pericolul dinţilor strâmbi
Tratamentele ortodontice la adult sunt indicate ĂŽn unele cazuri ĂŽnaintea protezării prin implant sau punte dentară. Uneori, ĂŽn spaČ›iile goale rămase ĂŽn urma extracČ›iilor dinČ›ii vecini se deplasează, făcând ĂŽn timp imposibilă inserarea corectă a implanturilorâ€?, explică Radu Craifăleanu, medic dentist specialist ĂŽn implantologie.
Un aspect pozitiv demn de semnalat este reprezentat de aceea că noile tehnologii au făcut ca aparatele dentare de ultimă generaĹŁie să ďŹ e aproape invizibile, astfel că temerile legate de aspect sunt nejustiďŹ cate. Acum, inconvenientele de ordin estetic pot ďŹ depăĹ&#x;ite prin folosirea tehnicilor linguale (care presupun montarea unui aparat pe partea internă a dinĹŁilor), a bracket-urilor ďŹ zionomice de ceramică (aparate dentare ďŹ xe carea au culoarea dinĹŁilor) sau a celor din saďŹ r (bracket-urile transparente). ĂŽn unele situaĹŁii, pentru aliniere sunt folosite Ĺ&#x;i gutiere.
Pe lângă posibilitatea corectării ĂŽnghesuirii Ĺ&#x;i a poziĹŁiilor dentare incorecte, tratamentul ortodontic asigură Ĺ&#x;i prelungirea sănătÄƒĹŁii dentare. Problemele care pot apărea din cauza dinĹŁilor strâmbi sau ĂŽnghesuiĹŁi sunt: • Risc crescut de apariĹŁie a cariilor Ĺ&#x;i depunerilor de tartru • Dezvolatarea afecĹŁiunilor articulaĹŁiei temporo-mandibulare (articulaĹŁia cu ajutorul căreia
deschidem Ĺ&#x;i ĂŽnchidem gura), din cauza ocluziei incorecte (călcătura incorectă a dinĹŁilor).
De aceea se recomandă ca, indiferent că aveĹŁi sau nu nevoie de aparat dentar, să faceĹŁi o vizită medicului stomatolog măcar o dată la 6 luni.
10
Clinica Sindolor Str. Matei Basarab nr. 31 A PiteĹ&#x;ti E-mail: dentist@sindolor.ro Tel: 0748/414.442
Dietă și nutriție
Un pas spre sănătate
Gutuia esențială în alimentație
G
utuia conţine 8,9 grame hidraţi de carbon la suta de grame și are 355 calorii. În gutuie se găsesc provitamina A, vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu. Fructul este foarte bogat în acid citric și în pectină, cu efect benefic asupra sistemului circulator, determinând diminuarea tensiunii arteriale. În medicina alternativă, gutuia este utilizată pentru proprietăţile sale antiinflamatorii, astringente, analgezice, antispasmodice, emoliente, digestive, diuretice, expectorante, tonice și stimulente. Infuzia preparata din coaja gutuiului este utilizata în tratamentul ulcerului. Toate soiurile de gutui au o influenţă favorabilă asupra psihicului: dau curaj și îmbunătăţesc starea de spirit.
Stimulează apetitul
Consumate ca atare, gutuile stimuleaza poſta de mâncare și ameliorează infecţiile respiratorii și chiar astmul. Sub forma de decoct, se folosesc în cazurile de diaree la copii, în stări de greaţă sau dureri articulare: câteva bucăţi de gutuie se fierb timp
Proprietăţi:
n astrigent n aperitiv n fortifiant n hepatic
de 5 minute în 250 ml de apă, la foc mic. Se bea calduţ, eventual îndulcit. Cu gust astringent, siropul preparat din fructul necopt este folosit în tratamentul diareei, fiind foarte sănătos pentru copii.
Taie greaţa
Gutuia, cu aciditatea ei, neutralizează grăsimile. De asemenea, seminţele de gutui, opărite, sunt un bun pansament gastric, iar fructul mestecat pe îndelete taie greaţa. Încă din Evul Mediu s-a constatat că ajută digestia, astfel că în Spania, de exemplu, marmelada de gutui este servită alături de brânzeturi.
Indicaţii - uz intern:
n dizenterie n diaree n vomă n tuberculaza n guturai n insuficienţă hepatică
Mod de folosire - uz intern: n compoturi n suc în sirop
(50-100 g într-o infuzie de mentă sau de salvie) n enterite, digestii anevoioase, în tuberculoză: 1gutuie (felii subţiri) + 1 litru apă se fierbe până se reduce la jumătate, se strecoară prin presare și se adaugă 50 g zahăr
Gemul, dulceaţa și marmelada pregătite din gutui sunt recomandate în afecţiunile inflamatorii ale intestinului.
Sucul
Sucul din gutuie se pregătește din fructe bine coapte și are proprietăţi fortifiante, antiseptice, hemostatice, astringente și diuretice. Sucul de gutuie este recomandat anemicilor, cardiacilor, astmaticilor, în afecţiuni ale căilor respiratorii și ale tubului digestiv. Se bea în doze de câte o jumătate de pahar, până la un pahar, înainte de masa. Compresele cu suc de gutuie se folosesc în cazul afectiunilor rectului și al crăpăturilor anusului.
Indicaţii - uz extern:
n fisuri anale n plăsnituri ale
pielii, iritaţii
Mod de folosire - uz extern: n spălături:
1gutuie (felii subţiri) + 1 litru apă, se fierbe până se reduce la jumătate, se strecoară prin presare și se adaugă 50 g zahăr. n degerături, arsuri, iritaţii: o mână de sâmburi de gutui pisaţi maceraţi în 1/2 pahar de apă caldă n contra ridurilor -cojile de gutui + puţin rachiu (macerate 15 zile)
12
Frumusețe și îngrijire
Un pas spre sănătate
Mituri despre epilarea definitivă
E
pilarea definitivă reprezinta o metodă tot mai des pusă în practică de către doamne și domnișoare, dar și de către domni. Unele persoane încă nu au curajul să facă acest pas din cauza legendelor care circulă în legătură cu această metodă. Să trecem în revistă ce este adevărat și ce este fals!
Epilarea definitivă nu este chiar definitivă
Fals. Deși există afirmaţii care sugerează că epilarea definitivă ar dura numai câţiva ani, trebuie ştiut că în urma epilării definitive corect efectuată, cu ajutorul unor echipamente şi tehnologii performante și de către personal specializat, foliculul pilos (rădăcina) este complet distrus , neavând capacitatea de a se regenera în timp. Există studii clinice ce au demonstrat eficienţa acestui tratament. Din nefericire, la alimentarea acestui mit contribuie existenţa pe piată a nenumărate aparate ineficiente, dar și a unor persoane necalificate ce efectuează incorect acest tip de tratament.
Epilarea definitivă poate provoca cancer
Fals. Este vorba despre un mit urban. Nu a existat niciodată vreo polemică medicală pe marginea acestui subiect. Aparatele LASER si cele IPL utilizează doar lungimi de undă sigure pentru piele și organism. Aceste tehnologii sunt utilizate de zeci de ani de către medici în diverse scopuri.
creșterii firelor de păr, neavând legătură cu aparatul utilizat. Numărul de ședinţe necesare este variabil și depinde de mai mulţi factori: zona corpului ce se doreşte a fi tratată, tipul de pigment al pielii şi părului, grosimea şi densitatea firelor de păr. Pentru a exemplifica, zona picioarelor necesită în general minim 6 şedinţe iar zonele inghinală si axilară – minim 8 şedinţe fiecare. Întrucât şedinţele de tratament se efectuează respectând ciclurile de dezvoltare ale firelor de păr, intervalele pot fi de 4, 6 sau chiar 12 săptămăni, în funcţie de zona tratată. Așa că mare atenţie la locaţiile ce promit rezultate uimitoare într-un număr foarte mic de ședinţe, dar și la cele care efectuează ședinţele la un interval prea scurt.
Toate aparatele folosite pentru epilarea definitivă sunt la fel și au aceleași rezultate
Fals. Tipul aparatului utilizat și setările disponibile au un rol decisiv asupra eficienţei tratamentului. De multe ori, performanţa unui sistem este mult mai slabă la multe aparate IPL sau LASER de pe piaţă faţă de ceea ce este pretins în broșuri. Un sistem de epilare de calitate trebuie să fie capabil să livreze combinaţia optimă a parametrilor (fluenţă, durata pulsului, marimea spotului). Majoritatea sistemelor existente pe piaţă nu oferă această configuraţie, din această cauză nefiind eficiente. Este important să faceţi tratamentul la parametri suficient de înalţi pentru a produce foliculului pilos leziune permanentă. E bine de știut că există aparate speciale ce măsoară energia reală emisă de un echipament pentru epilare definitivă. Aceste instrumente de măsură au arătat că la unele sisteme pentru epilare definitivă care declară fluenţă de 40J/cmp, fluenţa reală în spectrul de lucru este de fapt de 2 J/cmp!
Există nenumarate tehnologii ce utilizează lumina: LASER, IPL, SPL, VPL, SPFT, SIPL, PTF, CPL, AFT
Fals. Sunt doar două grupe mari de tehnologii: LASER (light amplification by stimulated emission of radiation) și IPL (intense pulsed light). Acestea două se diferenţiază prin modul în care emit lumina. În cazul luminii intense pulsate există mai multe variaţiuni pe aceeași temă, mai ales din dorinţa producătorilor de a se diferenţia. Astfel, de-a lungul timpului au fost introduse noi denumiri pentru aceeași tehnologie: SPL=square pulsed light, VPL=variable pulsed light, CPL=controled pulsed light, AFT=advanced fluroscence technology etc, însă, ca și principiu de funcţionare, toate acestea fac parte din grupa luminii intense pulsate. În concluzie, atunci când decideţi să începeţi un astfel de tratament, informaţi-vă și aveţi grijă să alegeţi un loc cu o bună reputaţie, aparate performante, personal specializat și un număr mare de clienţi și tratamente efectuate. Nu vă lăsaţi conduși doar de partea financiară. Alegeţi înţelept! Mihaela Ștefănescu, manager Clinica Nova Skin
Laserul și lumina intensă pulsata funcţionează pe părul blond deschis, alb sau gri
Fals. Lumina emisă de aparate (LASER sau IPL) este atrasă de pigmentul din firul de păr, deci tratamentul nu poate fi eficient pe părul foarte deschis la culoare. Aceste tehnologii funcţionează prin detectarea pigmenţilor întunecaţi, în consecinţă, cele mai bune rezultate sunt înregistrate în cazul părului mai închis la culoare și gros, iar cel deschis nu este tratat. Prin urmare, adresează-te unui specialist pentru a afla dacă ești un candidat eligibil pentru tratament.
Numărul de ședinţe și intervalele dintre acestea depind de aparatul folosit
Fals. Ședinţele de epilare definitivă trebuie programate conform unui algoritm ce respectă fiziologia
14
Interviu
Un pas spre sănătate
Florentina Opriș, moderatorul a două emisiuni despre sănătate din cadrul postului Prima TV:
”Doar prezentul ne aparţine și se află în mâinile noastre” Asociaţia ”Pentru o viaţă sănătoasă„ a cărei președinte este a demarat o campanie amplă cu implicarea instituţiilor statului, campanie ce poartă numele „Alege să fii sănătos„
F
lorentina Opriș este o femeie frumoasă, puternică și dornică să îi înveţe pe cei din jur importanţa mișcării, a sportului în viaţa noastră și cum ne putem alimenta corect atât trupul, cât și sufletul. Florentina este moderatorul a două emisiuni din cadrul postului Prima TV, a scris cărţi și a iniţiat campanii pentru un stil de viaţă sănătos. Se ghidează după un slogan care ar îndemna pe oricine măcar să se gândească să aleagă un astfel de stil de viaţă dacă nu să îl pună deja în practică și anume „Alege să fii sănătos ”. Ne-a determinat și pe noi să vorbim cu Florentina și să vă prezentăm sfaturile și învăţăturile ei despre tot ce înseamnă sănătos pentru trup, minte și suflet.
De unde dragostea pentru sport? - Știu că toţi avem un destin pe acest pământ și, intuitiv, îl simţim, dar nu îl conștientizăm. De copil, am fost o fire sportivă, dar, gândindu-mă că prima febră musculară am avut-o la 9 luni (când am început să merg), cred că atunci în subconștientul meu s-a format dragostea pentru mișcare și mai târziu s-a dovedit a fi un lucru foarte bun, că de la vârsta de 9 ani am început să fac sport de performanţă. Dorinţa de a face emisiuni radio și TV când a apărut? - Pentru că am simţit pe trupul și pe mintea mea încă de copil ce înseamnă să faci mișcare și să ai un stil de viaţă sănătos, mi-am dorit să transmit asta cât mai multor oameni. După anii ‘90, când am văzut că asta e posibil și am văzut ceva asemănător pe un
”
În zilele noastre inamicul principal este stresul. Încercaţi să scăpaţi de stres cu ajutorul sportului.
16
canal de televiziune american, atunci a început dorinţa mea... știi cum e vorba aceea „ai grijă ce îţi dorești că se poate îndeplini”, în cazul meu s-a și îndeplinit, dar nu s-a întâmplat doar că mi-am dorit acest lucru și atât, dar și găsind soluţii spre direcţia asta. Militezi pentru adoptarea unui stil de viaţă sănătos. Cât de greu este? - Acum 8 ani am început să fac emisiuni pe Prima Tv, dar oamenii erau preocupaţi de carieră, bani și mai puţin de felul în care se simt, arată și gândesc . Treptat au înteles și au conștientizat că cel mai important este să fii sănătos! Sănătatea este stâlpul activităţilor pe care le întreprindem în fiecare zi. Asta mă bucură, chiar dacă la început probabil eram privită ciudat, așa se întâmplă de fiecare dată când faci pionerat într-un domeniu, dar mă bucur că am reușit să găsesc modalităţi să îi determin pe oameni să accepte acest lucru prin emisiuni... și prin campaniile mele! Ai fost premiată Femeia Anului 2009 în România la categoria „Iniţiativă în sprijinul semenilor”. Cum ai descrie activitatea și ce ai simţit când ţi-au fost răsplătite eforturile? - Am vrut să fiu vizibilă pe cât mai multe canale, iar mesajul meu să fie transmis direct către oameni. Așa a luat fiinţă Asociaţia ”Pentru o viaţă sănătoasă„ a cărei președinte sunt și în cadrul căreia am demarat o campanie amplă cu
Interviu implicarea instituţiilor statului, campanie ce poartă numele „Alege să fii sănătos„ un slogan care îi face pe oameni să înţeleagă faptul că de ei depinde sănătatea și starea de bine, de ce fac zilnic la acest capitol. Am derulat diverse acţiuni cu mare bucurie și cu credinţa că fac ceva bun! Când am fost anunţată că am câștigat acest titlu a fost ca un imbold de a merge înainte, o confirmare că sunt pe drumul cel bun și că mesajele mele au ajuns acolo unde trebuie.
”Mi-am dat seama că motivația, susținerea și informarea sunt foarte importante”
Cât de greu a fost să intri în casele și apoi în viaţa oamenilor cu conceptul de sănătate? - M-am gândit că ceea ce fac eu cu cele două emisiuni ale mele „Sport cu Florentina” și „Sport, dietă & o vedetă” să fie ca picătura chinezească, să vină în fiecare zi și să dezvolte dorinţa în fiecare persoană că poate să facă ceva la acest capitol, că este capabil și în cadrul emisiunilor să găsească și informaţiile necesare. M-am gândit la un program ce se dorește a fi un stimulent real pentru fiecare dintre voi, pentru a face mișcare sub orice formă ar fi, pentru a adopta o alimentaţie sănătoasă și a vă informa despre sănătate, frumuseţe, sport și echilibru ! Știm că ai lansat în acest scop mai multe CD-uri și DVD-uri. Care a fost scopul lor și dacă l-au atins? - De-a lungul timpului miam dat seama că motivaţia, susţinerea și informarea sunt foarte importante. Mi-am dat seama ca unii se jenează, iar alţii nu au timp să meargă
Un pas spre sănătate
”
Pentru că am simțit pe trupul și pe mintea mea încă de copil ce înseamnă să faci mișcare și să ai un stil de viață sănătos, mi-am dorit să transmit asta cât mai multor oameni...
”
Sportul de performanță te educă și te formează în așa fel încât să nu faci greșeli, să faci lucrurile perfecte!
într-un cadru organizat să facă mișcare. Atunci mi-a venit ideea să creez ceva pentru această categorie de oameni! De curând, am scos pe piaţă noul meu DVD „Exerciţii pentru trup și sfaturi pentru suflet”. Vrei să fii sănătoasă și frumoasă mereu? O întrebare ce vrea un răspuns pozitiv din partea fiecărei femei și asta m-a determinat să pun pe un DVD programul pe care și eu îl urmez: 28 de minute de “Sport cu Florentina” pe care le poţi viziona pe calculatorul sau DVD-ul tău, având posibilitatea de a-ţi lucra frumos corpul. În timp ce îţi lucrezi trupul, am îmbinat și sfaturi pentru suflet, așa consider că îţi creezi un echilibru și îţi poţi relaxa mintea, iar asta va face dintrun program de exerciţii o formă de relaxare oriunde ai fi! Dacă tot suntem la acest capitol vreau să vorbim și despre cele două cărţi care le-ai publicat: ”Sport, dietă & vedete” și ”Trup și suflet sănătos și frumos”. Spune-ne ceva despre fiecare. - Prima mea carte „Sport, dietă & Vedete„ îmbină într17
un mod excelent informaţii preţioase despre sport, alimentaţie, dar și despre felul în care se raportează la aceste aspecte diverse personaje publice. Cuprinde trei capitole principale, după cum sugerează chiar titlul: sport, dietă, opiniile vedetelor despre mișcare și viaţa sănătoasă în general. Este o carte în care am adunat foarte multe informaţii și sfaturi pentru un stil de viaţă cu adevărat sănătos! A doua carte a apărut atunci când mi-am dat seama că vorbeam foarte mult despre trup, dar nu abordasem cuvântul „suflet” și trebuie să existe echilibru între cele două ca să ajungi să fii cu adevărat sănătos și fericit. Desigur, această idee a fost formată cu ajutorul călătoriilor mele și am vrut ca oamenii să înţeleagă și să înveţe, poate, din experienţa mea, din înţelepciunea unor mari iniţiaţi pe care i-am întâlnit în Himalaya și din poveștile de viaţă interesante ale câteorva vedete foarte îndrăgite. Iubire, recunoștinţă, credinţă, spiritualitate, alimentaţie echilibrată, mișcare, remedii, sfaturi, trucuri sunt doar câteva cuvinte cheie care definesc trupul și
Interviu
Un pas spre sănătate
sufletul acestei cărţi. O carte pentru fiecare zi. Deschide oriunde, citește, aplică, sigur mesajul te va ajuta! Ai primit distincţii ca ambasador BioLifeCare și Best Trainer în aerobic&fitness. Cât de greu este să fii cel mai bun? - Sportul de performanţă te educă și te formează în așa fel încât să nu faci greșeli, să faci lucrurile perfecte! Trebuie să fii consecvent... Acesta este sportul de performanţă... dacă ai și aptitudini în domeniul tău de activitate atunci cred că a fi bun vine de la sine. Această atitudine cred că mi-a împins limitele pentru a ajunge „cel mai bun” cum zici tu. Se apropie luna sărbătorilor de iarnă. Știm ce ne așteaptă pe masa de Crăciun, dar nu știm ce ne așteaptă după, în lupta cu kilogramele. Ce sfaturi ne poţi oferi? - Faptul că e iarnă nu ar trebui să vă împiedice să faceţi mișcare în aer liber. Și prin mișcare mă refer la plimbări lungi, ski, patinaj, drumeţii. Știaţi că o oră de patinaj sau de ski poate consuma până la 700 de calorii? Foarte important este să reţii că e necesar să bei câte un pahar, două de apă înainte de masă cu 2030 de minute. O dată așezaţi la masă, luaţi îmbucături mici de mâncare și mestecaţi bine. Nu vă grăbiţi, savuraţi gusturile. Îi daţi astfel timp creierului să vă inducă senzaţia de saţietate (durează în jur de 20 de minute)
intern și un tonus psihic bun! În al doilea rând, feriţi-vă de alimentele greu digerabile, care nu fac decât să vă fure din energie și să vă dea o senzaţie de oboseală și iritabilitate. Spunea cineva că ”toţi oamenii sunt trecători, dar nu toţi trecătorii sunt oameni”. Eu consider că toţi oamenii sunt oameni, doar că unii au uitat ce înseamnă frumos, echilibru, sănătate, suflet, mișcare, stil de viaţă sănătos și au uitat să trăiască! Dacă conștientizăm că ceea ce facem, mâncăm, gândim sau vorbim este greșit și încercăm să ne schimbăm în bine, suntem pe drumul bun pentru o viaţă echilibrată. Fiecare pas contează!
”Unii oameni au uitat ce înseamnă frumos, echilibru, sănătate, suflet...” Ce planuri ai pentru noul an?
O urare de An Nou!
- De curând, am înţeles și învăţat un lucru! Acela că trecutul va scăpa și nu stăpânim viitorul! Doar prezentul ne aparţine și se află în mâinile noastre. Avem la dispoziţie un minut, o oră, o zi, o săptămână. Acest minut, această oră, această zi ne aparţin și să ne străduim să le trăim în pace, bucurie și mulţumire! Suntem pe cale de a ne crea viitorul, așa că trăiesc prezentul și aștept în bucurie și pace noul an. Ce sfaturi le dai cititorilor pentru a avea o viaţă echilibrată cu alimentaţie corectă și mișcare? - În primul rând, în zilele noastre inamicul principal este stresul. Încercaţi să scăpaţi de stres cu ajutorul sportului. Atunci când vă antrenaţi, eliberaţi endorfină și acest lucru vă înviorează. Practicarea sportului crește producţia hormonală, stabilindu-se în acest fel un echilibru 18
- Mulţi dintre oameni își propun ca de mâine să înceapă câte ceva, să se lase de ceva, să facă ceva după o anumită vârstă însă aceiași oameni ajung să spună la un moment dat „cum ar fi fost dacă aș fi făcut cutare lucru..., dacă aș fi început să..., dacă...” și astfel toată viaţa rămân spectatori ai acesteia! De aceea, consider că este foarte important ca fiecare dintre noi să se implice, să devină actorul principal al vieţii lui și, dacă se poate, să se implice să schimbe ceva în bine, să-i ajute și să-i sprijine pe cei de lângă el; ar însemna enorm pentru fiecare dintre noi dacă am fi mai implicaţi, mai dedicaţi, dacă am avea o atitudine mai pozitivă asupra vieţii și am face din suflet și cu dragoste fiecare lucru! Sper ca anul acesta să fii bun pentru tine, dar și mai bun pentru ceilalţi!
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Dr. Dan Stănciulescu, Clinica Dentară Smile Design, ne prezintă pașii efectuări unui implant dentar Ce reprezinta de fap implantul dentar? • Implantul este, de fapt o piesă metalică turnată, realizată din titan ce se fixează în osul maxilar sau mandibular și are ca principal obiectiv înlocuirea rădăcinii unui dinte lipsă. • Ca arhitectură, implantul se prezintă ca un șurub, forma sa fiind dictată de locul și calitatea osului în care se inseră. • Este practic cea mai modernă formă de înlocuire a dinţilor absenţi de pe arcada, indiferent de numărul și localizarea lor cu cea mai ridicată rată de succes atât din punct de vedere estetic cât și funcţional Care sunt pașii pe care trebuie să-i urmeze atât pacientul cât și medicul pentru realizarea unui implant reușit? • Primul pas pe care trebuie să îl facă un pacient este vizita în cabinetul de medicină dentară unde specialistul, în urma examenului direct și al celui radiologic va evalua cantitatea și calitatea osului în care se va insera implantul. • În urma acestei evaluări se va stabili dacă există sau nu nevoia de intervenţii suplimentare pentru îmbogăţirea ofertei osoase • Următorul pas este acela de evaluare a stării generale de sănătate cu ajutorul câtorva analize medicale uzuale pentru a stabili dacă există contraindicaţii temporare sau absolute de natură sistemică în efectuarea intervenţiei cum ar fi bolile cardiace necompensate, diabetul, leucemia, ciroza hepatică, infecţiile persistente nespecifice și specifice gen TBC, SIDA, sifilis.
• Practic ca și termen de comparaţie riscul de apariţie a durerii intraoperator este mult mai ridicat la o simplă extracţie, toate manoperele chirurgicale efectuându-se sub anestezie locală • În plus de asta, la Smile Design oferim posibilitatea pacienţilor noștrii să opteze pentru efectuarea intervenţiei sub sedare intravenoasă și sub atenta supraveghere a medicului anestezist Afectează implantul dentar activitatea zilnică socioprofesionala a pacientului? • În mod normal activităţile cotidiene ale pacientului nu sunt perturbate de primirea unor implanturi dentare, atât din punct de vedere profesional cât și al relaţiilor socio-umane • Riscul apariţiei de discomfort postoperator este minim, singura obligaţie a pacientului fiind menţinerea unei igiene riguroase a cavităţii bucale, motiv pentru care nu există practic nevoia unei perioade de recuperare. Ce interval de timp e necesar până să se poată aplica partea coronară? • Terapia implanto-protetică este influenţată de calitatea osului primitor. Astfel, perioada de timp necesară între etapa chirurgicală și cea protetică poate varia între 3– 4 până la 6 luni Care ar fi principalele beneficii ale unui implant dentar comparativ cu o lucrare dentară clasica? • Avantajele soluţiei de tratament
Cei mai mai mulţi pacienţi fug de durere. Cât de dureros este un implant dentar? • În ciuda complexităţii intervenţiei de inserare a implanturilor dentare este una dintre cele mai ”prietenoase” manopere din medicina dentară.
20
pe implanturi vis-à-vis de lucrările protetice clasice sunt evidente și trebuiesc sintetizate pe mai multe planuri • Principalul avantaj este cel estetic oferind pacientului și medicului deopotrivă posibilitatea realizării unor lucrări cu un aspect anatomic atât în ceea ce privește forma și culoarea dintelui cât și al ţesuturilor învecinate • Un al doilea avantaj major ar fi faptul că este o soluţie de tratament mult mai conservativă cu dinţii vecini care rămân neatinși, fără să fie nevoie ca aceștia să fie șlefuiţi și devitalizaţi ca la punţile clasice • Confortul este un alt aspect foarte important. Din punct de vedere funcţional pacientul nu percepe nici o diferenţă între un dinte natural și un implant. În cazul pacienţilor care au pierdut toţi dinţii de pe o arcadă sau o mare parte din ei și alternativa ar fi realizarea de proteze mobile confortul este și mai sporit de faptul că lucrările pe implanturi sunt fixe eliminându-se astfel problemele de vorbire și masticaţie • Un ultim aspect, dar nici pe departe ultimul ca importanţă este aspectul confortului psihic al pacienţilor care pe lângă faptul că arată mai bine, mănâncă mai bine, vorbesc mai bine se și simt mai bine.
ZĂ‚MBĂ?, zâmbesc, vb. IV. Intranz. 1. A schiČ›a o uČ™oară miČ™care a buzelor, ĂŽnsoČ›ită de ĂŽnseninarea feČ›ei, pentru a exprima bucurie sau satisfacČ›ie; a surâde. 2. Fig. A avea o ĂŽnfÄƒČ›iČ™are plăcută; a străluci, a scânteia.
* 9 , (; 6 9 0 + , A Ă‹ 4 ) , ; , by dr. Dan StÇžnciulescu
+05 :,7;,4)90, 7, :;9(+( ;,0369 59 ^^^ ZTPSLKLZPNU JVT YV c [LS
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Dr. Bogdan Georgescu, medic stomatolog:
De ce este importantă igienizarea dentară profesională? Pentru că foarte multă lume se întreabă ce înseamnă "igienizare dentară" vom explica acest termen în câteva rânduri. Igienizarea dentară este de 2 tipuri: igienizarea profesională şi igienizarea personală, individuală. Igienizarea profesională se realizează în cabinetul stomatologic şi constă din următoarele manopere: detartraj, airflow, periaj şi fluorizare. Igienizarea individuală se realizează de către fiecare din noi acasă, zilnic, minimum de 2 ori pe zi (dimineaţa şi seara), cu ajutorul periuţei de dinţi şi a pastei, dar şi a mijloacelor auxiliare de igiena dentară: aţă dentară, apă de gură, periuţe interdentare. Periajul zilnic trebuie completat de o şedinţă de igienizare făcută în cabinet, adică detartraj, periaj al depozitelor care nu se pot îndepărta doar cu periuţa dentară. Este cea mai bună metodă de a preveni gingivita şi boala parodontală. Este locul aici să specific faptul că cea mai bună metodă de evaluare a stării igienei bucale și a metodelor folosite este vizita la medicul stomatolog. Doar în cabinet se poate face o igienizare profesională periodică. Pe de alta parte, indiferent cât de eficiente sunt mijloacele și metodele de igienizare, sunt necesare în primul rând perseverenţa și colaborarea cu medicul stomatolog. Folosesc foarte mult termenul de igienizare și nu de periaj și veţi vedea de ce. Ședinţele de profilaxie adică tratamentele de igienizare dentară regulate sunt esenţiale în menţinerea sănătăţii și frumuseţii dinţilor tăi. Din păcate, de cele mai multe ori avem tedinţa de a le amâna, trecând mai mult de 6 luni de la ultima vizită la medicul stomatolog. În cele ce urmează vă prezint doar o parte din motivele pentru care trebuie să mergeţi la medicul stomatolog periodic pentru igienizare profesională.
Mai puţine carii
Prin eliminarea bacteriilor (producătoare de acid) din cavitatea
bucală se reglează ph-ul salivar, încât acesta devine mai puţin nociv pentru ţesuturile dure dentare, iar prin fluorizare smalţul devine mai rezistent la atacul acid. De asemenea, ședintele complete de profilaxie (detartraj, periaj profesional, air-flow și fluorizare) realizate cel puţin de 2 ori pe an îi permit specialistului să observe din timp orice problemă care ar putea semnala apariţia cariilor.
Parodontiu sănătos
Inflamaţia gingivală este produsă de placa bacteriană. Semne ale inflamaţiei gingivale sunt sângerarea (la periaj sau spontan), înroșirea gingiilor, tumefierea, retracţia etc.
Zâmbet alb și strălucitor
Cu toate că nu se albesc propriu-zis, ca în cazul albirii profesionale, coloraţiile exogene (cauzate de tutun, cafea, ceai, vin roșu etc) vor fi îndepărtate și astfel dinţii vor reveni la culoarea lor naturală.
Respiraţie fresh
Respiraţia neplăcută este, în primul rând, consecinţa unei igiene dentare necorespunzătoare. Tartrul și resturile alimentare care nu pot fi îndepărtate prin simpla periere duc la apariţia halenei fetide.
Lucrări protetice „longevive”
Prin igienizarea profesională a lucrărilor protetice, acestea se vor integra în mediul oral și vor fi funcţionale și estetice pentru o perioadă îndelungată de timp.
Fără tratamente complexe
Cariile și alte afecţiuni dentare pot fi depistate cu ușurinţă în cadrul ședinţei regulate de profilaxie. Dacă problema este depistată încă de la început, specialistul va împiedica evolutţa ei și, implicit, pierderea dinţilor sau tratamentele complexe.
22
Economie
Faptul că problemele dentare pot fi depistate în fază incipientă duce la evitarea tratamentelor complexe și, implicit, a costurilor semnificative.
NU cancerului oral!!!
Cancerul oral este unul dintre ele mai periculoase tipuri de cancer, în special pentru că în majoritatea cazurilor este descoperit prea târziu. El nu prezintă simptome specifice în faze incipiente, însă poate fi depistat cu ajutorul testului Oral Cancer Screening. În timpul ședinţei regulate de profilaxie, medicul stomatolog va observa dacă există leziuni sau zone suspecte în cavitatea orală și ne va recomanda realizarea Screening-ului. Dacă este depistat în faze incipiente, cancerul oral se poate trata.
Risc de afecţiuni cardiovasculare
Specialiștii atrag tot mai mult atenţia asupra legăturii dintre sănătatea orală și starea de sănătate a întregului organism. Sa demonstrat faptul că igiena precară și problemele dentare netratate duc la răspândirea infecţiilor în corp prin fluxul sangvin și la apariţia unor afecţiuni grave precum bolile de inima sau AVCul.
Fii un MODEL!
Pentru cei care au copii, respectarea ședinţelor regulate de profilaxie este un exemplu demn de urmat pentru micuţii lor. Cu atât mai importantă este această rutină, cu cât cariile la copii se dezvoltă mult mai rapid decât în cazul adulţilor. Pentru a avea un zâmbet sănătos, copiii trebuie să deprindă de mici regulile unei igene dentare corespunzătoare. Au trecut mai mult de 6 luni de la ultima ședintă de profilaxie?… Atunci știi ce trebuie să faci! Str. Hanul Roșu nr.3 Mioveni. Programări la tel: 0248/260.111
Frumusețe și îngrijire
Un pas spre sănătate
SOLOMED CLINIC, locul unde îţi întinerești tenul cu Tehnica Jalupro CE ESTE JALUPRO? JALUPRO reprezintă un tratament medical estetic bazat pe introducerea pe cale intradermică a unui complex special de aminoacizi (Glicina, L-Prolina, L-Lizina, L-Leucina) + acid hialuronic ne-linkat, de un nivel înalt de puritate.
ACţIUNE DUBLĂ ȘI SINERGICĂ Stimulează în profunzime refacerea colagenului și elastinei pielii Compensează deficitul de acid hialuronic la nivelul pielii hidratând intens pielea
COMPOZIţIE:
Glicină – 50 mg L-Prolină – 37,6 mg L-Lizină – 5,4 mg L-Leucina – 7 mg Acid hialuronic – 30 mg Compozitia JALUPRO este în conformitate cu Directiva 93/42/CEE MDD și îndeplinește toate cerinţele legate de siguranţă, eficienţă și tolerabilitate. Produsul este testat clinic, hipoalergenic și 100% biocompatibil.
Pentru o rejuvenare completă, se recomandă efectuarea tratamentului pe toate zonele fotoexpuse precum faţă, gât, decolteu și mâini. Este cunoscut faptul că tratamentele medicale estetice, chirurgicale, fizice sau chimice pot produce deteriorarea suprafeţei cutanate cu scopul de a stimula un răspuns celular de reîntinerire a pielii și a ţesutului subcutanat. JALUPRO, pe lângă eficienţa sa proprie, are rol adjuvant și de susţinere pentru cea mai mare parte a tratamentelor medicale estetice aplicate actual.
INDICAţII TERAPEUTICE JALUPRO. PREvENţIA ȘI TRATAMENTUL RIDURILOR Tenul imbătrânit necesită un tratament mai puternic și mai localizat, în acest caz o injecţie intradermică cu aminoacizi și acid hialuronic reprezintă o alegere eficientă pentru tratamentul sistemic a întregii suprafeţe tegumentare. JALUPRO este recomandat pacienţilor de orice vârstă, care prezintă la nivelul pielii următoarele simptome ale deficitului de colagen și elastină: n Riduri și linii superficiale și medii n Piele deteriorată, laxă, deshidratată și/sau îmbătrânită prematur n Corecţia cicatricilor post-acneice și cheloide n Tratamentul elastozei si vergeturilor rosii. n Creșterea elasticităţii și tonusului cutanat, n Estomparea cearcănelor și hidratare profundă.
Nu uitaţi!
La Solomed Clinic se fac astfel de tratamente, după o prealabilă consultaţie. Preţurile sunt accesibile tuturor categoriilor sociale, iar profesionalismul nostru la înălţime!
Ne găsiţi la numerele de telefon 0248/280101, 0733 100 188 și adresa Aleea Spitalului nr. 28 A vis-a-vis de Spitalul Judeţean. 24
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Ce este endoscopia digestivă superioară?
E
ndoscopia digestivă superioară este o metodă de investigaţie ce permite explorarea interiorului esofagului, stomacului și primei părţi a duodenului cu ajutorul unui dispozitiv subţire și flexibil prevăzut cu o sursă de lumină și cu o cameră video la vârf. Această investigaţie se mai numește gastroscopie și este cea mai bună metodă de examinare a esofagului, stomacului și duodenului. Această metodă permite: vizualizarea mucoasei tractului digestiv superior prin transmiterea de imagini la un monitor HD, efectuarea de fotografii digitale, prelevarea de biopsii, extragerea de corpi străini, tratarea varicelor esofagiene, diagnosticarea și tratarea hemoragiilor digestive superioare, dilatarea stenozelor, diagnosticarea și îndepărtarea polipilor.
Când este indicat să efectuaţi o endoscopie?
Se recomandă pentru diagnosticarea esofagitelor, gastritelor și duodenitelor sau a diverticulilor esofagieni, varicelor esofagiene și gastrice, herniilor hiatale și mai ales pentru depistarea tumorilor. Faceţi o endoscopie și dacă aveţi simptome ca vărsături, dificultăţi de înghiţire, scădere în greutate, dureri abdominale. Se mai recomandă la pacienţii cu anemie fără o cauză cunoscută, sau care au avut o hemoragie digestivă, sau pacienţi cu tratamente antiinflamatorii sau cu antecedente de ulcere gastrice sau duodenale. Pacienţii cu risc familial de cancer și pacienţii cu afecţiuni cu risc crescut de a dezvolta tumori sau operaţii de cancere digestive sunt urmăriţi endoscopic periodic.
pacient, gâtul acestuia va fi amorţit cu ajutorul spray anestezic. Pe parcursul investigaţiei, medicul va putea introduce aer sau apă pentru obţinerea unei imagini cât mai bune sau va putea aspira secreţiile sau aerul. Se va introduce în gură o piesă din material plastic care va proteja endoscopul de dinţii pacientului. Endoscopul va fi introdus încet în gură, apoi pacientul va fi rugat să înghită pentru a facilita pătrunderea endoscopului. Medicul va introduce apoi endoscopul observând iniţial esofagul, apoi acesta va vizualiza stomacul și în final duodenul. În timpul examinării pot să apară senzaţie de greaţă, vomă, balonare. După terminarea investigaţiei, care nu trebuie să dureze mai mult de câteva minute, endoscopul este retras încet. În timpul examinării pacientul nu va întâmpina dificultăţi de respiraţie pentru că endoscopul lasă suficient spaţiu astfel încât bolnavul va putea respira fără probleme. Medicul trebuie să știe înainte de învestigaţie dacă sunteţi alergic la vreun medicament, dacă aveţi vreo afecţiune cardiacă, dacă folosiţi medicamente anticoagulante sau aţi avut sângerări. Rezultatul investigaţiei poate fi comunicat imediat după efectuare.
Pot să apară complicaţii ?
Complicaţiile ce apar după efectuarea unei endoscopii sunt rare și sunt reprezentate de regulă de mici sângerări și ulceraţii ale mucoasei, care dispar fără un tratament special. În literatura de specialitate se menţionează că extreme de rare perforaţiile de perete, complicaţie importantă se rezolvă chirurgical. Pentru cei cu proteze valvulare se recomandă un antibiotic preventiv pentru combaterea infecţiilor. Nu trebuie să ezitaţi să efectuaţi o endoscopie digestivă superioară dacă medicul vă recomandă, deoarece această metodă performantă de diagnostic vă poate ajuta să preveniţi sau să trataţi în fază incipientă o boală digestivă, iar în cazul urgenţelor vă poate salva viaţa. Dr. Eduard Neculcea
Clinica Dr. Eduard Neculcea Pitești, Găvana 3, str. Eugen Ionescu Bl. Q1, parter intrare separată.
Cum se realizează o endoscopie?
Pentru a obţine imagini cât mai clare este indicat să nu mâncaţi sau să beţi nimic cu 6-8 ore înainte de efectuarea unei endoscopii. Pentru a diminua disconfortul resimţit de
Programări: 0745/181.667; 0771/554.798; 0747/238.860; 0248/280.584 25
Familia ta
Un pas spre sănătate
Semnele și simptomele consumului de droguri - mereu mucos, greţuri şi vome frecvente, sau transpiraţii excesive - puls neregulat
Semne comportamentale:
E
ste important să reţineţi că dacă un copil prezintă simptomele de mai jos, nu înseamnă obligatoriu că este un consumator de droguri. Prezenţa unor simptome din cele enumerate mai jos poate fi determinată şi de starea de stres a adolescenţilor. Alte simptome pot fi semne ale unei depresii nediagnosticate sau a altor probleme de sănătate. Oricum aceste simptome merită atenţie mai ales dacă persistă sau se repetă periodic. O consultaţie la un psiholog, poate fi de mare folos pentru a-l ajuta pe tânăr să depăşească o situaţie de criză şi să fie ajutat pentru a-şi dezvolta căi eficiente de rezolvare a problemelor din viaţa sa.
Semne fizice:
- pierderea /creşterea poſtei de mîncare, o inexplicabilă scăderea sau creşterea în greutate, orice schimbare a obiceiurile alimentare. - schimbarea ritmului mersului, o încetinire sau o înţepenire a mersului, o slabă coordonare a mişcărilor - insomnie, trezirea la ore neobişnuite, o lene neobişnuită
Clasificarea drogurilor:
Droguri care inhibă centrii nervoși: - cannabis
Opiacee:
- opiu - morfina - derivaţii de morfină - heroina - metadona - petidina - codeina - barbiturice - tranchilizante
- ochii roşii şi înlăcrimaţi, pupile mai mari sau mai mici decat de obicei - palme umede şi reci, mâini tremurătoare - faţă roşie sau palidă - miros de substanţe la expiraţie, din corp sau de pe haine - foarte activ, excesiv de vorbăreţ - secreţii nazale ca la răceală, extremităţi reci - urme de înţepături pe antebraţe sau picioare
Droguri care stimulează centrii nervoși: - cocaina - amfetamine - crack-ul
Droguri halucinogene: - LSD - ecstasy - phenciclidina
- peyote - psilocybina si psilocyna
Inhalanţi:
- solvenţi organici - lacuri, vopsele („Aurolac”) - gaz - adezivi - benzine ușoare
26
- schimbare în atitudine, comportament sau personalitate fără o cauză aparentă - schimbarea prietenilor sau evitarea celor vechi, nu vrea să vorbească despre prietenii cei noi sau aceştia sunt cunoscuţi ca şi consumatori de droguri. - schimbare în activităţi, hobbyuri sau interese - scăderea performanţelor şcolare, sau la muncă, întarzieri la şcoală, absentări nemotivate sau abandon şcolar -schimbarea comportamentului acasă, pierderea interesului pentru familie şi activităţile de familie - dificultăţi de concentrare, distrat, uituc - o lipsă de motivaţie în general, pierderea energiei, a stimei de sine, o atitudine de nepăsare - frecvent hipersensibil, îţi pierde repede cumpătul, sau are resentimente puternice - stări de iritabilitate sau mânie - stare de prostraţie sau dezorientare comportament excesiv de secretos - accidente de maşină - necinste cronică - o nevoie inexplicabilă de bani, fură bani sau obiecte pentru a fi vândute - paranoia
C
heia este schimbarea. Trebuie să fiţi atenţi la copiii dumneavostră, să îi cunoașteţi și să fiţi lângă ei în orice moment altfel nu puteţi obseva schimbarea apărută în viaţa lui. Nu uitaţi că este foarte important să fiţi acolo să fiţi prezenţi pentru copilul dumneavostră.
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Varicele - profilaxie și tratament
La Clinica ProctoDerm beneficiaţi de tratament estetic pentru varice
V
aricele reprezintă dilataţii permanente ale venelor superficiale de la nivelul membrelor inferioare. Boala este mai frecventă la femeile cu vârste între 20 și 50 ani.
De remarcat faptul că varicele reprezintă o consecinţă a presiunii crescute în sistemul venos superficial. Această creștere a presiunii este cauzată de refluxul de sânge venos din sistemul venos profund în cel superficial. La persoanele sănătoase sângele venos circulă prin membrele inferioare de la periferie către inimă și de la suprafaţă către profunzime. Astfel, prin această întoarcere nefirească a sângelui din sistemul venos profund în cel superficial se produce o creștere a presiunii venoase la nivelul venelor superficiale cu dilataţia și alungirea lor - deci cu formarea de pachete varicoase. Sângele stagnează la acest nivel cu diverși produși de metabolism ai ţesuturilor și cu repercusiuni asupra tegumentelor – pigmentarea, adică colorarea brună, subţiere creare de condiţii de producere de ulcer varicos - lipsa de substanţă la nivelul tegumentelor.
O anamneză minuţioasă descoperă cauzele de producere a varicelor care de obicei sunt:
- moștenirea - factorul genetic în peste 80% din cazuri - sarcina - obezitatea - profesiile care presupun statul în picioare timp îndelungat (frizerii, ospatării, chirurgii, stomatologii, vânzătorii, profesorii)
Prevenirea apariţiei varicelor sau limitarea înmulţirii lor se face prin:
- evitarea staţionării timp îndelungat în picioare, fără mișcare - evitarea expunerii prelungite la soare - se recomandă perioade de repaus cu picioarele întinse și ridicate la 15 -30 grade. - ciorapi elastici care vor fi purtaţi atunci când se stă în picioare timp îndelungat - activitatea fizică susţinută (mers pe jos zilnic cel puţin 2-3 km, gimnastică, înot) - dietă bogată în fructe, legume, lichide cel puţin doi litri zilnic - consultaţie periodică la medicul flebolog
După examinarea de către specialist a venelor de la nivelul membrelor pelvine se recomandă un examen ecografic vascular Doppler. În ceea ce privește tratamentul, acesta va fi adaptat fiecărui caz în parte. Tratamentul chirurgical reprezintă soluţia cea mai bună, cu cele mai bune rezultate și cele mai puţine recidive. În ultimul timp, au luat amploare tehnici microchirurgicale (incizii care nu se mai văd după câteva luni) cu avantaje foarte importante pentru pacienţi:
- nu este necesară spitalizarea. Pacientul pleacă acasă pe picioare la aproximativ o oră după intervenţia chirurgicală. - nu este dureroasă datorită tehnicilor și instrumentelor moderne de anestezie. - nu se întrerupe activitatea zilnic obișnuită. - refacere rapidă. - dispariţia rapidă a sistemelor care au determinat pacientul să vină la medicul flebolog: dispar durerile și umflăturile de la nivelul picioarelor; venele superficiale multiple și umflate de la nivelul picioarelor dispar și ele; coloraţia brună de la nivelul picioarelor se ameliorează foarte mult; închiderea eventualelor ulcere varicoase; nu se mai văd varicele pe membrele inferioare; aspect estetic foarte bun și rapid. Scleroterapia este o metodă complementară - secundară - de completare, de tratament a varicelor.
Pentru programări sunaţi la 0348/882. 588 27
Sportul - sănătate curată
Exerciţii fizice după naștere
E
xerciţiile fizice efectuate în mod regulat oferă proaspetei mame o diversitate de avantaje, între care o întoarcere mai rapidă la forma fizica de dinaintea sarcinii și o capacitate mărită de a face faţă nevoilor nounăscutului. Înainte de a începe un program de exerciţii de recuperare postnatală trebuie să vă consultaţi întotdeauna doctorul.
- Timp de câteva săptămâni trebuie să evitaţi să căraţi greutăţi - În timpul primelor săptămâni, exerciţiile aerobice regulate nu sunt recomandate – cel mai bine este să așteptaţi până după controlul de șase săptămâni.
Exerciţii generale și recomandări
Este necesar să cereţi sfatul medicului dumeavostră, dar se impun și câteva sfaturi generale: - Purtaţi un sutien adecvat care să vă susţină pieptul - Nu faceţi exerciţii care vă pot cauza probleme la piept - Faceţi exerciţii după ce alăptaţi și nu înainte de alăptare, când aveţi sânii plini de lapte și grei - Încercaţi să faceţi exerciţii trei sau patru zile pe săptămână
Avantajele exerciţiilor fizice postnatale
- Refacerea și recuperarea după naștere sunt mult mai ușoare - Revenirea la forma fizică de dinaintea sarcinii este mult mai rapidă - Mama are mult mai multă energie pentru a putea face faţă necesităţilor bebelușului - Depresia și stresul se reduc
Acordaţi-vă mai intâi o perioada de recuperare
Nașterea unui copil implică o solicitare deosebită a organismului, chiar dacă femeia a avut parte de o naștere ușoara și fără complicaţii. Se impun următoarele sfaturi: - Nu vă simţiţi obligate să efectuaţi anumite exercitii fizice daca nu vă simţiţi în stare. Ascultaţi-vă corpul! În prima săptămână și chiar mai mult, este mai important să vă odihniţi și să vă petreceţi timpul numai în compania copilului, decât să va petreceţi timpul în parc, alergând. - Sarcina afectează mușchii abdominali. Este important ca înainte de a începe un program riguros de recuperare a musculaturii abdominale să fiţi sigură că aceasta s-a vindecat complet. Pentru a verifica acest lucru, întindeţi-vă pe spate și puneţi o mînă pe abdomen. Expiraţi, ridicaţi-vă capul și umerii de pe podea și apăsaţi-vă pe burtă. Căutaţi prin palpare orice gol existent în mușchii abdominali. Daca nu sunteţi destul de sigure, consultaţi-vă doctorul! - ţineţi minte că ligamentele și articulaţiile vă sunt încă slăbite în următoarele trei luni, așa că evitaţi să faceţi exerciţii ce implică un grad mare de dificultate și care vă solicită să faceţi mișcări bruște.
- Dacă vi se taie respiraţia sau ameţiţi în timpul exerciţiilor, încetiniţi ritmul sau opriţi-vă - Dacă observaţi vreo schimbare în scurgerile vaginale postnatale, cum ar fi o schimbare de culoare sau de consistenţă, consultaţi-vă imediat doctorul. Este posibil ca gama de exerciţii efectuată să fie prea solicitantă
Exerciţiile după nașterea prin cezariană
Operaţia de cezariana presupune nașterea copilului printr-o incizie chirurgicală în peretele abdominal și uter, care este apoi cusută. Trebuie să urmaţi îndeaproape sfaturile medicului, dar puteţi ţine seama și de câteva recomandări generale: - Pentru a reduce riscul formării cheagurilor de sânge, asistenţa din spital vă poate cere să executaţi anumite mișcari din picioare și exerciţii de respiraţie. Urmaţi întocmai toate sfaturile: - După ce aţi ieșit din spital, urmaţi pas cu pas toate sfaturile date de medic - În general, în primele trei zile trebuie evitată orice activitate fizică
28
Tipuri de exerciţii recomandate
Programul de exerciţii postnatale recomandat poate cuprinde: - mersul pe jos în ritm alert - înotul - exerciţiile de aerobic în apă - yoga - exerciţii aerobice cu impact scăzut asupra organismului - mersul pe bicicletă.
Viața de cuplu
Un pas spre sănătate
Să ne gândim la sarcină înainte de apariţia ei
P
entru ca sarcina să înceapă în cele mai bune condiţii e bine să vă gândiţi la aceasta până la survenirea ei. Etapa preconcepţională este o perioadă de o mare importanţă ce se răsfrânge atât asupra rezultatului final al sarcinii, cât și asupra sănătăţii viitorului copil. Sarcina neplanificată și nedorită de femeie sau nerecomandată de medic este expusă unor riscuri considerabile pentru mamă și copil. În primele săptămâni de sarcina, când nici măcar nu știţi dacă sunteţi însărcinată, dezvoltarea copilului poate fi ușor afectată de factorii profesionali și de mediul ambiant dăunător (factori chimici, radiaţie s. a.), consumul de alcool, folosirea unor medicamente. Maladiile acute sau cronice pe care le aveţi, de asemenea, pot complica evoluţia sarcinii și pune în pericol sănătatea dumneavoastră și a copilului pe care îl purtaţi.
Fiecare cuplu înainte de a planifica un copil trebuie să facă o evaluare medicală a factorilor de risc pentru sarcina și nașterea copilului. Pentru a reduce riscurile ce pot pune în pericol sănătatea dumneavostră și a viitorului copil, urmaţi recomandările indicate mai jos: Evitaţi o sarcină nedorită. Preveniţi o graviditate nedorită, evitaţi sarcinile la un interval mai mic de 2 ani, până la vârsta de 18 ani și după 35 ani prin aplicarea metodelor de contracepţie. Efectuaţi un control medical înainte de a planifica o sarcina. Pentru a exclude o maladie extragenitala sau ginecologică ce ar putea complica evoluţia sarcinii, efectuaţi un control medical înainte de a planifica sarcina. Consultaţi specialiștii dacă aveţi o anamneză obstetricală complicată (avort spontan habitual, sarcină prematură, moarte perinatală). În caz de anamneza obstetricală complicată, se recomandă un control detaliat înainte de sarcina, pentru identificarea factorilor care determină aceasta patologie și efectuarea tratamentului necesar care ar reduce riscurile pentru sarcina ulterioară. Nu fumaţi. Evitaţi să vă aflaţi într-o încăpere în care se fumează. Fumatul reduce substanţial șansele de a naște un copil sănătos.
1 2 3
4
29
Nu consumaţi alcool. Consumul 5 de alcool în etapa preconcepţională și pe parcursul sarcinii
poate cauza întreruperea sarcinii și anomalii de dezvoltare a fătului. Alimentaţi-vă corect. Folosiţi o dietă bogată în vitamine (legume și fructe). Este raţională folosirea complexelor de polivitamine (în special a vit. B și acidului folic) pentru a reduce riscul malformaţiilor la făt. Evitaţi surplusul și deficitul de greutate. Nu folosiţi alte medicamente decât cele recomandate de medic. Evitaţi lucrul greu și în condiţii nocive. Lucrul greu și în condiţii nocive este contraindicat în perioada preconcepţională și pe parcursul sarcinii. Excludeţi riscul de a avea o maladie cu transmitere sexuală. Maladiile cu transmitere sexuală (herpes, sifilis, gonoree, chlamidie, HIV/ SIDA) pot afecta sănătatea dvs. și a viitorului copil. Evitaţi contactele sexuale întâmplătoare. Dacă aveţi un risc sporit de a contracta o maladie cu transmitere sexuală, la fiecare act sexual folosiţi prezervativul. Înainte de a planifica o sarcină, ar fi bine să excludeţi factorii infecţiosi sus menţionaţi prin efectuarea investigaţiilor (analizelor) corespunzătoare.
6 7 8 9
Tratamente naturiste
Un pas spre sănătate
Tratamente naturiste pentru hemoroizi
O
patologie des întâlnită cu care mulţi oameni se confruntă în special datorită regimului de viaţă actual este reprezentată de hemoroizi. Hemoroizii nu sunt, așa cum de multe ori am auzit, excrescenţe cărnoase la nivelul anusului. Hemoroizii sunt reprezentaţi de dilatările venelor care în mod normal se găsesc la nivelul canalului anal. Dilataţiile sunt progresive, până ajung să prolabeze în exteriorul canalului anal (se exteriorizează) Venele hemoroidale au rolul, în condiţii normale, de a menţine continenţa anală, astfel nici scaunele, indifierent dacă sunt normale sau diareice, și nici flatulaţiile să nu se poată exterioriza involuntar.
Cauzele care favorizează apariţia hemoroizilor sunt multiple, în general toate acele cauze care duc la creșterea presiunii sângelui în aceste vene. Cel mai important simptom relatat de pacient și pentru care se și prezintă la medic este reprezentat de durere. Uneori hemoroizii sunt atât de dureroși încât pacienţii evită să mai aibă scaun.
Cum tratăm naturist hemoroizii ?
În primul rând alimentaţia și respectarea condiţiilor igienice sunt de baza. Trebuie consumate alimente ca: legume, fructe, tărâţe, iaurturi cu fibre etc. și de asemenea să se bea aproxi-
Din afin se pot face, în crizele dureroase, băi calde de șezut care vor ameliora durerea
mativ doi litri de lichide pe zi. Nu sunt indicate medicamente ca laxative (sunt iritante) și nici alimente precum cafea, dulciuri în cantităţi mari. Plantele indicate în această patologie sunt: afin, alun (coaja alba), angelica, brustur, busuioc, castan, coada-șoricelului, creţișoara, frasin, gorun, gutui (seminţe), mușeţel, nalbă, păpădie, pedicuţă și tătăneasă. Se pot face din aceste plante, în crizele dureroase, băi calde de șezut care vor ameliora durerea, iar dacă sunt sângerări se vor folosi supozitoare cu propolis ce au efecte cicatrizante. De asemenea se pot obţine din aceste plante unguente foarte utile în ameliorarea acestei patologii. Iată cum se prepară: se mărunţesc 50 de grame de plante peste care se toarnă câteva picături de alcool cât să le umezeasca. Se lasă apoi 24 de ore, după care se vor amesteca cu 250 de ml de ulei vegetal (ideal de măsline) și se vor fierbe 3 ore. Se va separa sedimentul (ceea ce se depune la fundul vasului în care aţi fiert amestecul) de ulei în care se va pune 30 de grame de ceară de albine pentru
30
a-l stabiliza. Mai apoi se pune unguentul astfel obţinut în recipiente curate cu capac în care se va păstra în locuri răcoroase. La fiecare criză dureroasă se va folosi acest unguent, însă nu timp îndelungat ci doar câteva zile, căci are tendinţa de a subţia pielea și de a sensibiliza mucoasa care se poate leza, apărând fisuri anale sau alte patologii mai grave.
U
n alt tratament naturist indicat în ameliorarea hemoroizilor se face cu frunze de ștejar. Se aleg aproximativ 20 de frunze de ștejar care se vor fierbe la foc mic 10 minute în 250 de ml de apă. Se va acoperi vasul și se lasă la infuzat alte 10 minute. Cu această soluţie se fac spălături de șezut sau se pun comprese de mai multe ori pe zi până la ameliorarea simptomatologiei.
Sfatul bunicii
Un pas spre sănătate
Leacuri în tratarea răcelii Remedii cu miere pentru răceală, tuse şi dureri de gât: Pentru răceală şi tuse ştim cu toţi că, de ani de zile, se recomandă mierea. Iată câteva remedii de plante la care este bine să adăugaţi miere: - pentru a face un sirop natural pentru tuse, fierbeţi o lămâie pentru 10 minute. Strecuraţi sucul şi apoi adăugaţi două linguri de glicerină şi două de miere. - Dacă apare şi o inflamaţie a gâtului puneţi două linguri de rozmarin uscat peste care turnaţi jumătate de litru de apă clocotită şi le lăsaţi să infuzeze 10 minute. Strecuraţi lichidul şi adăugaţi lămâie şi miere. Usturoi amestecat cu miere pentru răceală şi dureri în gât: Se zdrobesc 2-3 căţei de usturoi, şi se amestecă cu 4-5 linguriţe de miere de albine. Din acest preparat se ia câte o linguriţă din jumătate în jumătate de oră. În usturoi s-au descoperit mai mult de douăzeci de substanţe antivirale şi antibacteriene, care fac din el cel mai puternic antigripal cunoscut. Lămâie amestecată cu miere pentru durerile în gât Amestecaţi jumătate de lămâie curăţată cu 4-5 linguri de miere şi consumaţi compoziţia după masă sau în timpul mesei de câteva ori pe zi. Lămâia vindecă răceala şi virozele datorită conţinutului bogat de vitamina C. Din lămâie se mai poate face un ceai care tratează foarte bine răceala şi virozele: Ceaiul de lămâie se obţine din 3 lămâi tăiate în sferturi şi puse la fiert în 500 ml apă. Se lasă la fiert 510 minute şi se consumă îndulcit cu miere.
Ceaiul de tei şi măceşe pentru gripă
Câte o cană de ceai de tei sau de măceşe combinată cu miere şi lămâie este un remediu sigur contra gripei. Ceaiul de măceșe proaspete este bun pentru răceală şi gripă, prin conţinutul ridicat de vitamina C. De altfel, tabletele de vitamina C sunt produse din măcese.
Ceai de ceapă pentru tuse
Se fierbe timp de 10-15 minute, 4-5 cepe cu tot cu foi într-un litru de apă. Zeama se strecoară şi se îndulceşte cu miere de albine. Ceaiul de ceapă se bea cu înghiţituri rare, pe parcursul unei zile. Se consumă până cînd tusea dispare. Ceapa
31
e o comoară pentru sănătatea noastră. Ea conţine substanţe nutritive, precum calciu, fosfor şi acid ascorbic, adică vitamina C.
Băile fierbinţi:
Atunci când deja simtiţi frisoane, când începe să vă curgă nasul, iar durerile de gât se fac simţite, băile fierbinţi sunt ajutorul cel mai la îndemână pentru a opri boala în faza incipientă. Aceste băi, au un puternic efect antigripal, deoarece scad considerabil rezistenţa microbilor.
E
ste important, pentru a scăpa de răceală, să te îmbraci mai gros şi să te fereşti de la a trece de la o temperatură caldă la una rece.
Agenda ta de sﾄハﾄフate
Un pas spre sﾄハﾄフate
32