Anul I, Nr. 6, decembrie 2013. SE DISTRIBUIE GRATUIT
La Policlinica Victoria puteți 2-3 achita în 6 rate fără dobândă!
La mulți ani! Sărbători fericite!
Din sumar
Sărbătorile de iarnă, magie şi bucurie
pag. 4
Editorial
Doctorul ne spune Solomed Clinic oferă soluţia pentru a distruge complet grăsimea
Tipar: Design Media (http://tipodsm.ro)
pag. 8
pag. 6-7
Doctorul ne spune Farmacia Victoria vă oferă cele mai bune produse la cele mai avantajoase preţuri Descoperiri în sănătate Ciocolata neagră îmbunătăţește vederea
Fluorizarea în cabinetul stomatologic Doctorul ne spune Chirurgie premium pentru vedere de calitate Frumuseţe și îngrijire Epilarea definitivă - întrebări frecvente
pag. 16-17
pag. 14
pag. 12
pag. 10
Doctorul ne spune
pag. 26
La mulţi ani! Începem cu urare începem cu cele mai bune gânduri pentru dumneavostră şi începem cu încredere că perioada care urmează o să fie una plină de magie. Sărbatorile sunt magice sunt unice pentru noi şi copiii noştrii. Atmosfera de Crăciun ne aduce bucurie şi ne aminteşte cu precădere de anii copilăriei, de emoţia aşteptării împodobirii bradului, de clipa la care visăm să-l întâlnim pe Moş Crăciun. Dincolo de faptul că este una dintre cele mai importante sărbători creştine, Crăciunul e aşteptat cu mare entuziasm de toată lumea, indiferent de vârstă, uneori chiar şi de religie. Sigur vă gândiţi cu drag la cadourile lui Moş Crăciun, la colinde, la mirosul de brad şi de cozonac la vâscul din pragul uşii. Şi, cu siguranţă, experienţele personale au încărcat astfel de clipe magice cu semnificaţii proprii. Dar mai mult decât atât, tradiţiile legate de Crăciun aduc simboluri naturale vechi de sute de ani. Tradiţiile diferă de la zonă la zonă dar dacă le păstrăm au aceeaşi însemnătate şi ne permitem să vă sfătuim să nu le uitaţi pentru că ele dau valoare momentului şi trăirilor. Bradul deţine rolul principal în perioada Crăciunului. Împodobitul acestuia este cel mai îndrăgit obicei de sărbători, datorită simbolurilor care i se asociază: iubire (pentru că este împodobit de întreaga familie), bucurie şi fericire (pentru că sub el sunt puse cadourile), magie (se spune că Moş Crăciun nu vine în casele unde nu e brad), viaţă, trăinicie şi sănătate (pentru că este mereu verde, chiar şi când afară e zăpadă). Practic, bradul a devenit centrul sărbătorilor de iarnă! Dincolo de tradiţii, brad împodobit şi petrecere, sărbătorile de iarnă sunt cel mai bun prilej să fii alături de familie care reprezintă nucleul societăţii şi nucleul nostru ca entitate. Fără cei dragi şi cei care te iubesc considerăm că nu poţi funcţiona aşa că vă dorim ca sărbătorile să vă reîntregească pe dumneavostră şi familiile dumneavostră. Nimic nu este mai frumos de sărbători ca o urare din suflet: La mulţi ani şi vă dorim ca Moş Crăciun şi Noul An să vă aducă sănătate şi realizări. Diana și Claudia
Doctorul ne spune ”Un sistem complet de servicii în aceeași locaţie acoperă toate nevoile și problemele posibile ale pacientului, fără a-l pune pe drumuri!” Familia ta Sărbătorile de iarnă în familie Echipa ”Un pas spre sănătate” Tel: 0766/928.928 E-mail: unpasspresanatate@yahoo.ro
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Policlinica Victoria oferă servicii complete la cele mai mici prețuri
P
e 1 octombrie, serviciilor medicale argeșene li s-a alăturat Policlinica Victoria, cea mai nouă și completă unitate medicală privată, specializată în medicină dentară dar nu numai. Puteţi beneficia de serviciile oferite de Policlinica Victoria dacă veniţi pe strada Negru Vodă nr. 4, Pitești, Argeș sau să apelaţi la numărul de telefon 0348 434 436
n Albire
în cabinet/arcadă bijuterie dentară n Coroană ceramică extemporanee tehnică CAD/CAM n Coroană ceramică pe zirconiu n Coroană ceramică pe zirconiu de implant n Coroană ceramică presată n Coroană metalică n Coroană metaloceramică parţial fizionomică n Coroană metaloceramică total fizionomică n Aplicare
n Radiografii
intraorale computerizate – Bitewing X2 10 ron n Status radiologic bimaxilar 100 ron n Bitewing X4 10 ron n Radiografie ocluzală maxilară/mandibulară 50 ron
400 ron 150 ron 600 ron 550 ron 715 ron 500 ron 150 ron 165 ron 340 ron
n Radiografii
n Proteză
acrilică totală injectată totală n Ridge split n Sigilare n Faţete (veneers) CAD/CAM n Faţete (veneers) dentare n Implant endoosos n Obturaţie compozit foto n Extracţie n Proteză
extraorale computerizate – Bitewing digital n Radiografii sinusuri maxilare n Teleradiografii (AP, Laterală) n Radiografii ATM
2
800 ron 900 ron 500 ron 80 ron 550 ron 550 ron 350 euro 100 ron 100 ron
50 ron 50 ron 50 ron 50 ron
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
La Policlinica Victoria puteţi achita în 6 rate fără dobândă!
n Tomografie
computerizată 3D – Tomografie ATM (TMJ) n Tomografie mandibulară și canal mandibular 8cm/8cm n Tomografie parţială maxilară/mandibulară n Tomografie completă maxilară mandibulară 20cm/20cm n Tomografie maxilară și sinus maxilar 8cm/8cm
250 ron 250 ron 150 ron 800 ron 250 ron
n Radiografie
retroalveolară CD 10 ron panoramică CD 50 ron n Tomografie complet maxilară / mandibulară 8cm/8 cm 500 ron n Radiografie
3
n Radiologie
ortodonţie – analiza computerizată 100 ron n Teleradiografie postero – anterioară 50 ron n Teleradiografie laterală 50 ron n Set ortodontic complet (fotografii de diagnostic, ortopantomograma, teleradiografie, CD Romexis Viewer) 150 ron n Ortopantomograma 50 ron n Radiologie implanto protetică model de studiu 3D
50 ron
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Solomed Clinic oferă soluţia pentru a distruge complet grăsimea
C
u toţii avem depozite nedorite de grăsime de care nu scăpăm nici cu dietă, nici cu sport. Avem acum UltraLipo care distruge complet această grăsime, folosind unde acustice selective, non-termice, focusate pentru a sparge depozitele de grăsime şi pentru a reda forma excelentă şi supleţea.
ULTRALIPO - SoluţiA de reducere NoN-iNvAzivă A grăSimii şi recoNturAreA Siluetei cAre îţi poAte SchimbA viAţA.
PROMISIUNEA ULTRALIPO
Un nou contur corporal în 3 sedinţe! În timpul tratamentului cu UltraLipo, membranele celulelor adipoase sunt rupte. Conţinutul adipocitului, format în principal din trigliceride, este dispersat în fluidul dintre celule şi apoi eliminat prin sistemul limfatic. Testele clinice demonstrează o reducere medie cu 4 centimetri la prima şedinţă şi aproape 10 cm după 3 şedinţe.
Reduce grăsimea localizată pentru totdeauna Efect instantaneu similar unei liposucţii ULTRALIPO propune cea mai nouă tehnologie digitală cu unde acustice controlate de un soſt avansat. Este un sistem dezvoltat de chirurgi plasticieni și cercetători din lumea medicală si care revoluţionează acum industria de beauty. Inovaţia cea mai spectaculoasă pe care o propune ULTRALIPO este cavitaţia! Cavitaţia reprezintă un fenomen creat de unde acustice cu intensitate foarte mare și frecvenţă joasă, care distrug adipocitele definitiv. Undele acustice determină dilatări și comprimări extrem de rapide care se succed în adipocit, la nivelul vacuolei de grăsime, determinând apariţia unor viduri (bule cavitaţionale). Datorită mișcării lichidelor în timpul diferitelor faze (de expansiune și compresie), se creează tensiuni mari care "rup" (prin implozie) membrana adipocitului iar materialul celular (grăsime, reziduuri, colesterol) este preluat de limfă și drenat prin sistemul limfatic. Terapia cu ULTRALIPO oferă un nou contur corporal în numai 3 ședinţe. Testele clinice demonstrează o reducere, în medie cu 4 centimetri la prima ședinţă și aproape cu 10 cm după 3 ședinte. Terapia are efect instantaneu similar unei liposucţii chirurgicale și reduce grăsimea localizată pentru totdeauna.
4
Nu uitaţi!
La Solomed Clinic se fac astfel de tratamente, după o prealabilă consultaţie. Preţurile sunt accesibile tuturor categoriilor sociale, iar profesionalismul nostru la înălţime.
Ne găsiţi la numerele de telefon 0248/280.101, 0733/100.188 și adresa Aleea Spitalului nr. 28A vis-a-vis de Spitalul Judeţean.
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Farmacia Victoria vă oferă cele mai bune produse la cele mai avantajoase preţuri Silivit Forte – Vitacare, promoţie 2+1
Are acţiune hepatoprotectoare evidenţiata prin refacerea structurii celulei hepatice şi poate împiedica pătrunderea substanţelor toxice în celulă. Este benefic în cazul hepatitelor acute şi cronice, cirozelor şi steatozelor hepatice. De asemenea, Silivit F ajută la refacerea organismului după diverse întoxicaţii, inclusiv după consumul excesiv de alcool. Reduce riscul apariţiei calculilor biliari şi favorizează digestia, prin fluidificarea şi eliminarea bilei. Protejează ficatul împotriva agenţilor nociv: medicamente, alcool, tutun, poluare. Este indicat persoanelor cu sensibilitate la substanţe chimice.
VITAPLUS – Vitacare, promoţie 1+1
Contribuie la asigurarea echilibrului şi necesarului zilnic de vitamine, minerale şi oligoelemente din organism, prin aceasta ajută la menţinerea stării generale perfecte, a performanţelor optime şi a capacităţii de apărare a organismului. Produsul este recomandat ca adjuvant în caz de efort fizic sau intelectual intens, alimentaţie neechilibrată (ex. cure de slăbire, vegetarianism, diete stricte), fumatului, consumului abuziv de cafea, utilizării anticoncepţionalelor orale, convalescenţei.
Ulei de somon – Lysi
Uleiul de Somon sălbatic reprezintă o sursă superioară de acizi graşi tip Omega 3 datorită mediului de viaţă nepoluat în care acest peşte trăieşte. Efecte benefice pentru organism: - ajută la menţinerea concentraţiilor normale ale colesterolului din sânge;
- DHA contribuie la funcţionarea normală a creierului şi la menţinerea unei vederi optime; - EPA şi DHA sprijină funcţia normală a inimii. Produsul este recomandat în următoarele cazuri: - probleme cardiace şi hipertensiune arterială; - persoanele cu probleme osteo-articulare şi ateroscleroză; - persoanelor cu un nivel crescut al colesterolului şi trigliceridelor din sânge; - stimularea memoriei şi creşterea capacităţii de concentrare; - sprijinirea funcţiilor sistemului nervos central.
Cod liver oil (Ulei de ficat de cod) – Lysi – sirop şi tablete
Este o sursă ideală de vitamine D şi A, care sunt foarte necesare pentru a asigura dezvoltarea normală a oaselor şi a dinţilor, precum şi pentru sănătatea ochilor, cumulând efectele benefice ale acestor vitamine cu ale acizilor graşi Omega-3. Vitamina D, supranumită şi vitamina 'antirahitică' aduce un plus de imunitate. Administrarea uleiului de peşte la copii, din primul an de viaţă ajută la dezvoltarea creierului, a retinei şi, cel mai important, ajută la dezvoltarea funcţiei cognitive, uşurează erupţia dinţilor şi formarea sănătoasă a oaselor, îmbunătaţeşte vederea, favorizând o dezvoltare armonioasă, viguroasă a întregului organism.
Immune Max – Lysi – sirop
Immune Max este unul dintre cele mai puternice mijloace naturale pentru combaterea răcelii, a
6
gripei şi a oboselii. Immune Max Lysi stimulează intens sistemul imunitar adult, datorită conţinutului bogat în alkoxigliceroli, fiind un remediu natural foarte preţios. Alcoxiglicerolii ajută la refacerea ţesuturilor, grăbesc închiderea rănilor de tot felul, inclusiv arsuri, leziuni şi infecţii, stimulează funcţiile sistemului imunitar, organismul devenind rezistent în faţa bolilor şi a condiţiilor de mediu neprielnice; încetineşte procesul de îmbătrânire, favorizează refacerea organismului după terapii dure, ca radioterapia sau terapia cu radiaţii, favorizează refacerea sistemului nervos, având efecte benefice împotriva oboselii; stimulează mecanismul de producere a leucocitelor şi trombocitelor, are efect antioxidant, antibacterian şi antimicotic.
Seminţe de cânepă – Canah
Seminţele de cânepă sunt unul dintre cele mai nutritive alimente. Gustul lor este similar cu cel al seminţelor de pin şi de floarea soarelui, motiv pentru care pot fi folosite la prepararea unor gustoase şi hrănitoare salate. Seminţele de cânepă sunt mult mai valoroase din punct de vedere al conţinutului nutritiv decât seminţele de soia. Indicaţii terapeutice: - oboseală, stres. - sarcina, alăptare. - hipertensiune. - diabet - artrita reumatoidă. - menţinerea echilibrului hormonal.
System Well – Secom –tablete Cel mai EFICIENT produs NATURAL cu acţiune IMUNOSTIMULATOARE, care îmbină medicina traditională chineză, japoneză şi fitoterapia modernă europeană.
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
System Well întăreşte toate cele 7 componente ale sistemului imunitar: circulator, limfatic, epidermic, respirator, sistemic, celular, digestiv. Sistemul epidermic: pielea este prima linie de apărare a organismului. Suprafaţa sa este acidă în mod natural pentru a preveni atacul şi penetrarea microorganismelor patogene. SystemWell conţine Aloe Vera şi Gotu Kola care păstrează sănătatea pielii tale. Sistemul respirator: cea dea doua linie a organismului este reprezentată de mucoasa membranelor care protejează nasul, gâtul şi plămânii. Unul dintre rolurile sale principale este de a ţine la distanta "invadatorii" din aerul pe care îl respirăm. Ajută-ţi organismul să acţioneze eficient cu systemWell cu extracte de Schinduf, Unguras, Cimbru şi Iarbă Mare.
este fabricat din plante frecvent folosite în alimentaţie, în special fructe, cu ajutorul tehnicilor moderne de extracţie, îmbinând astfel cunoştinţele tradiţionale cu cercetarea modernă. Este un produs lipsit de toxicitate şi efecte secundare. Produsul, prin conţinutul de fibre polizaharide de tip glucozidgliconi şi alte ingrediente naturale, are efect de scădere a apetitului şi de apariţie a senzaţiei de saţietate, acţionând astfel şi ca anxiotic.
Capsula de slăbit
Acai Berry – Natrol
Extract de fructe pentru scăderea greutăţii. Acest produs
Pastilele de slăbit Acai Berry intră în categoria suplimentelor al-
7
imentare şi are ca principal ingredient activ fructele acai. Despre aceste "pastile de slăbit", Acai Berry , se afirmă că te ajută să slăbeşti natural prin accelerarea metabolismului. În prospectul pastilelor de slăbit Acai Berry este menţionat că produsul a fost creeat pentru a fi folosit împreună cu o dieta sănătoasa şi exerciţii fizice.
Farmacia Victoria Str. Negru Vodă nr. 4, lângă Policlinica Victoria. Tel: 0737797177
Descoperiri în sănătate
Un pas spre sănătate
Cum oprim procesul de îmbătrânire?
O
echipă de neurocercetători a declarat că secretul unei vieţi mai lungi stă în creierul nostru. Ei au făcut numeroase teste de laborator pe şoareci, care au arătat că, dacă pornesc sau opresc un anumit drum al conexiunilor creierului, aceştia îmbătrânesc mult mai greu. Donsheng Cai, de la Institutul de Medicină Albert Einstein, care este unul dintre cercetătorii studiului, declară pentru „Business Insider“: „Dacă activăm această pistă în hypothalamus, accelerăm îmbătrânirea. Dacă inhibăm această pistă, putem să încetinim procesul îmbătrânirii. Mai multe teste au arătat că acest lucru duce la o creştere a duratei vieţii de peste 20 la sută, ceea ce e destul de remarcabil.“ Cercetătorii s-au concentrat pe hyperthalamus pentru că se află în regiunea creierului responsabilă pentru creştere şi metabolism, doi factori care pot schimba modul în care noi îmbătrânim.
Cercetătorul crede că chimicalele din creier asociate cu boli legate de vârstă, cum ar fi cancerul sau sindromurile metabolice, ar putea juca un mare rol în procesul de îmbătrânire. În testele efectuate pe şoareci, cercetătorii au experimentat cu un complex de proteine care se ocupă cu inflamarea în hypothalamus, pe nume NF-kB. Inflamarea reprezină o reacţie exagerată a sistemului nostru imunitar care răspunde la stres. Inflamarea poate ajuta la vindecarea bolilor, dar o doză prea mare poate fi periculoasă.
Ciocolata neagră îmbunătăţește vederea Cercetătorii de la Universitatea Reading au cerut participanţilor la un studiu să citească mai multe numere colorate, care și-au schimbat culoarea treptat, până când au ajuns să fie la fel cu fundalul, astfel încât nu se mai puteau distinge. După ce participanţilor li s-au dat câte 35 de grame de ciocolată neagră, performanţă lor în a citi numerele s-a îmbunătăţit cu circa 17%. Efectul
pozitiv al ciocolatei consumate s-a observat aproape instantaneu și a durat mai mult de doua ore și jumătate. Se crede că anumiţi antioxidanţi găsiţi în cacao îmbunătăţesc vederea deoarece stimuleaza producţia de oxid nitric, care ajută la dilatarea vaselor sanguine, permiţând unei cantităţi mai mari de sânge să ajungă la retină.
Poţi depăși fără grijă două ouă pe săptămână
Vinul este bun pentru oase Un studiu realizat pe 1.000 de perechi de gemene aflate la post-menopauză a arătat că cele care au băut un pahar cu vin pe zi au avut cea mai mare densitate minerală osoasă. Cercetătorii de la East Anglia University și King's College London sunt de părere că polifenolii - antioxidanţi găsiţi în coaja strugurilor - sunt cei care aduc beneficiile, o cercetare anterioară arătând că aceștia stimulează producţia de celule osoase. Berea și votca nu au efecte pozitive asupra oaselor.
Mulţi ani oamenii au fost avertizaţi să nu consume mai mult de două ouă pe săptămână din cauza faptului că acestea ar putea crește nivelul colesterolului. Mai multe cercetări au arătat însă că nu trebuie să respecti această limită, decât în cazul în care ţi-a spus medicul că organismul tău nu suportă mai mult. Un ou de mărime medie conţine în jur de 100 de miligrame de colesterol, o treime din limita de 300 de miligrame, recomandată zilnic.
8
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Fluorizarea ĂŽn cabinetul stomatologic
F
luorizarea constă ĂŽn suplimentarea cantitÄƒĹŁii de uor a dinĹŁilor, ĂŽn scop proďŹ lactic. Fluorul este o substanĹŁÄƒ minerală cu rolul de a preveni formarea leziunilor carioase Č™i de a reduce adâncirea cariilor preexistente.
IndicaĹŁiile uorizării:
- Fluorizarea este indicată ĂŽn primul rând copiilor dar Č™i adulĹŁilor, la copiii care au sub 4 ani se recomandă aplicarea lacurilor cu uor iar la cei care au peste 4 ani, a gelurilor; - La cei care poartă aparate dentare - Persoanele care prezintă un risc ridicat de carie - Cei care au anumite boli gingivale - La persoanele care prezintă afecĹŁiuni care generează scăderea uxului salivar
Fluorul acĹŁionează ĂŽn timpul proceselor de demineralizare Č™i remineralizare: după ďŹ ecare masă, saliva conĹŁine acizi care produc dizolvarea calciului Č™i fosforului de la nivelul dinĹŁilor, dar sunt unele situaĹŁii ĂŽn care saliva nu este acidă Č™i are efectul opus, de remineralizare ceea ce presupune refacerea depozitului de calciu Č™i fosfor de pe suprafaĹŁa dinĹŁilor. De asemenea este cunoscut efectul său antibacterian, ďŹ ind considerat singurul microelement având un rol foarte important ĂŽn prevenirea cariei dentare. Fluorul se concentrează ĂŽn organismul uman ĂŽn oasele Č™i dinĹŁii aaĹŁi ĂŽn creČ™tere la copii, ajutând la ĂŽntărirea smalĹŁului dinĹŁilor de lapte, dar Č™i al celor deďŹ nitivi.
Fluorizarea ĂŽn cabinetul stomatologic
Fluorizarea este o manoperă nedureroasă ce se realizează prin aplicarea de lacuri Č™i geluri speciale care au un conĹŁinut mult mai mare de uor decât regăsim ĂŽn pastele de dinĹŁi sau apele de gură numai după o igienizare profesională corespunzătoare. Durata tratamentului cu uor este de câteva minute. După ourizare, pacientul nu trebuie să clătească gura sau să consume alimente Č™i lichide timp de 30 de minute. Revenirea ĂŽn cabinetul stomatologic pentru uorizare se poate face o dată la 3,6 sau 12 luni. MenĹŁinerea rezultatului dorit depinde de păstrarea unei igiene dentare riguroase prin periajul corect efectuat de 2 ori pe zi, utilizarea aĹŁei dentare, a apei de gură Č™i nu ĂŽn ultimul rând, vizita regulată la medicul dentist.
�
Fluorizarea este o manoperă nedureroasă ce se realizează prin aplicarea de lacuri Č™i geluri speciale care au un conĹŁinut mult mai mare de uor decât regăsim ĂŽn pastele de dinĹŁi sau apele de gură numai după o igienizare profesională corespunzătoare.
Preparatele care conĹŁin uor nu trebuie lăsate la ĂŽndemâna copiilor!
Copiilor care nu Č™tiu să scuipe, nu li se recomandă folosirea pastei de dinĹŁi cu uor pentru că supradoza poate avea un efect toxic. IntoxicaĹŁia acută se manifestă prin greaĹŁÄƒ, crampe abdominale, colaps circulator ca urmare a ingerării unei cantitÄƒĹŁi foarte mari de uor, iar intoxicaĹŁia cronică se manifestă prin apariĹŁia uorozei Č™i este rezultatul ingerării sistematice a unei doze necorespunzătoare de uor.
Doctor Ana Popa
10
Clinica Sindolor Str. Matei Basarab nr. 31 A PiteĹ&#x;ti E-mail: dentist@sindolor.ro Tel: 0748/414.442
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Chirurgie premium pentru vedere de calitate
O
peraţia de cataractă este cea mai practicată intervenţie chirurgicală din lume, estimându-se un număr de 18-20 milioane de proceduri anual. În Europa cele mai multe operaţii se fac în Germania (cca 700.000/an) urmată de Franţa și Marea Britanie cu câte cca 350400.000, Italia cu 320.000 etc. În România se practică cca 50.000 de intervenţii chirurgicale cu implant de cristalin anual. Numărul este mic raportat la populaţia ţării în primul rând datorită dificultăţilor economice, insuficienţei sistemului de asigurări (pacientul plătește (cvasi ) integral preţul cristalinului artificial), dar și factorilor educaţionali și comportamentali. Operaţia de cataractă este însă și cea mai de succes operaţie din medicină. Spun asta în primul rând pentru că faţă de alte intervenţii chirurgicale care doar excizează( scot) ceva fără să pună de cele mai multe ori nimic în loc,în acest tip de operaţie un organ deteriorat și care nu-și mai poate îndeplini funcţia ( cristalinul natural) nu doar este înlăturat dar, în locul lui, se plasează un dispozitiv (cristalin) artificial de natură să-l înlocuiască nu doar fizic, dar și funcţional pe cel natural. Trebuie amintite fie și doar în treacăt 2 momente reper în istoria de altfel foarte veche (mii de ani!) a chirurgiei cristalinului. Vorbim mai întâi de primul implant de cristalin artificial, realizat de sir Harold Ridley în 22 noiembrie 1949 la Londra care a deschis era chirurgiei refractive cristaliniene cu rezultate funcţionale din ce în ce mai bune, de neimaginat până atunci. Mă refer în al doilea rând la
epocala invenţie a americanului Charles Kelman care, în 1967 a introdus facoemulsificarea, adică “topirea” prin ultrasunete a cristalinului. Dacă până atunci cristalinul era extras print-o incizie foarte largă (cca 8-10 mm), prin noua metodă inciziile au devenit din ce în ce mai mici (cca 2 mm în prezent sau și mai puţin). Impactul a fost enorm asupra siguranţei actului operator, complicaţiilor intra și postoperatorii și rezultatului funcţional al intervenţiei. Astăzi ne aflăm într-o eră fastă în care operaţia de cataractă se realizează în condiţii la care marii oſtalmologi de acum 30-40 ani nici nu îndrăzneau să viseze. Anestezia a devenit în majoritatea cazurilor topică (fără injecţie,doar cu picături) cu un confort deosebit pentru pacient și riscuri aproape de zero. Inciziile sunt din ce în ce mai mici (2,2 mm și mai nou 1,8; 1,6 sau chiar 1,2 mm). Cristalinele folosite sunt tot mai performante,cu design optimizat și materiale biocompatibile superioare. Instrumentarul a evoluat de asemenea semnificativ, fiind folosite tot mai mult pense și foarfeci coaxiale ce pot fi introduse în ochi prin incizii de numai 1 mm. Aparatele de facoemulsificare sunt tot mai complexe si modulate,tehnologiile de ultimă oră permitând utilizarea lor într-o manieră tot mai sigură și comodă pentru pacient. Aparatura de investigare preoperatorie s-a diversificat și perfecţionat inimaginabil de mult pentru un practician de acum 2030 de ani. În primul rând biometria (măsurarea puterii dioptrice a cristalinului ce urmează a fi implantat astfel încât după operaţie
iNicA DR. DiAcoNU Respectă-ți ochii! cLLocație deosebită, chiar în centrul orașului Pitești, bld. Eroilor, vis-a-vis de Muzeul Județean Telefoane:0348/807 890 0348/807 981 0749/107 756 E- mail: contact@clinicadiaconu.ro. www.clinicadiaconu.ro
12
dioptria să fie cât mai aproape de zero) s-a cizelat prin introducerea biometriei optice în paralel cu cea tradiţională , prin ultrasunete. În clinicile performante,preoperator se practică în mod curent în afara biometriei duble(optice și cu ultrasunete) următoarele investigaţii: - microscopie speculară cu numărarea celulelor endoteliale (vitalitatea corneei) - echografie mod B pentru investigarea vitrosului și retinei(în cataractele avansate ) - OCT (computer tomograf ocular)pentru macula și nerv optic - topografie corneană, preferabil cu măsurarea ambelor feţe ale corneei, pentru alegerea cristalinelor premium Sălile de operaţie în clinicile performante sunt dotate astăzi cu instalaţii de vetilaţie cu aport de 100% aer proaspăt și filtre HEPA, ce realizează o primenire completă a aerului din încăpere de cca 2025 ori într-o ora! Presiunea din sala de operaţie este pozitivă nepermitând pătrunderea aerului mai puţin pur din încăperile adiacente. Podeaua și pereţii este bine să fie acoperiţi în totalitate cu linoleum chirurgical dispus continuu fără baghete sau colţare, lucru ce permite o dezinfecţie perfectă a sălii înainte de fiecare plan operator. Caloriferele din sălile curate sunt dedicate, de tip HYGYENE, pentru a putea fi șterse pe toate suprafeţele externe, dar și interne. În concluzie, pentru a putea opera o cataractă în condiţii de siguranţă și cu rezultate optime, trebuie respectate foarte multe condiţii extrem de costisitoare și dificil de pus în practică, necesitând o anume structură a clădirii și implementarea dotărilor încă din faza de”roșu” a construcţiei. Clinica pe care o conduc îndeplinește absolut toate condiţiile enumerate mai sus, fiind construită și dotată conform celor mai riguroase norme europene.În acest fel cetăţenii din Pitești, Argeș și chiar destule judeţe din jur au în Clinica Doctor Diaconu o soluţie la îndemână, superioară multor unităţi de profil din București. Dr. Emanoil Diaconu
Frumusețe și îngrijire
Un pas spre sănătate
Epilarea definitivă - întrebări frecvente Epilarea definitivă este cu adevărat definitivă?
Da, este definitivă atunci când epilarea se face cu aparate performante şi de către personal specializat. Deşi există afirmaţii care sugerează că epilarea definitivă ar dura numai câţiva ani, trebuie ştiut că în urma epilării definitive corect efectuată, cu ajutorul unui echipament şi a unei tehnologii performante, folicululpilos (rădăcina) este complet distrus, neavând capacitatea de a se regenera în timp.
Câte şedinţe sunt necesare şi cât de des?
Variabil în funcţie de zona tratata. Pot fi necesare de la minim 6 şedinţe până la minim 12 şedinţe. Tot în funcâie de zonă intervalele dintre şedinţe pot varia de la 4 până la 12 săptămâni. Spre exemplu, zona bărbiei necesită minim 12 şedinţe la intervale de 4 săptămâni, în timp ce picioarele au nevoie de minim 6 şedinţe la intervale de 12 săptămâni.
Ce condiţii trebuie respectate?
1. Firele de păr de pe zona ce urmează a fi tratată nu trebuie smulse cu cel puţin trei săptămâni
înainte de tratament. Pot fi însă îndepărtate de la suprafaţa pielii prin radere sau cu ajutorul cremei depilatoare. 2. Zona pe care se va face tratamentul nu trebuie expusă la soare cu cel puţin 8 săptămâni înainte, la solar cu 4 săptămâni înainte, iarcremele autobronzante nu trebuie aplicate cu 2 săptămâni înainte.
Poate fi epilat definitiv părul alb sau blond?
Deoarece sistemele LASER şi IPL au nevoie de pigmentul închis (melanina) din firul de păr pentru a absorbi şi conduce căldura până la rădăcina acestuia, firele de păr care nu conţin pigment (albe şi blond foarte deschis) nu pot fi tratate.
Cum ne putem da seama că tratamentul funcţionează?
În timpul efectuării şedinţei trebuie să simţiti o fină senzaţie de înţepătură şi arsură , iar pe zona tratata vor apărea în timp foarte scurt uşoare eriteme şi edeme perifoliculare (mici zone
roşii şi umflate în jurul firelor de păr). De asemenea, în urma unui tratament eficient , firele de pe zona tratată vor cădea singure la un interval de aproximativ 10-14 zile (în funcţie de zona corpului) de la efectuarea şedinţei.
14
Cât timp durează o şedinţă de epilare definitivă?
Şedinţele pot dura de la câteva minute până la o oră şi jumătate în funcţie de zona ce va fi tratată. De exemplu, o şedinţă pentru bărbie durează 5 minute, pentru axilă 10 minute iar pentru bikini un sfert de oră. Durata scurtă a şedinţei şi faptul că nu rămâne nici un semn pe pielea tratată vă permite efectuarea acestui tratament chiar şi în pauza de prânz, pentru ca apoi să vă puteţi relua activitatea obişnuită.
Care sunt beneficiile epilării defintive?
Un prim beneficiu este faptul că scăpaţi de stresul cauzat de părul nedorit şi timpul pierdut periodic cu metodele clasice şi nepermanente de epilare. Un alt mare beneficiu este reprezentat de eliminarea foliculitei şi a firelor crescute în piele. De asemenea, aspectul pielii de pe zona tratată se îmbunătăţeşte radical, devenind foarte fină şi catifelată.
Contează unde merg să îmi fac tratamentul de epilare definitivă?
Este bine să ştiţi că nu orice tip de sistem ce utilizează lumina intensă pulsata sau LASER poate duce la obţinerea rezultatelor dorite. Pentru a putea beneficia de o epilare cu adevărat definitivă este necesar să apelaţi la serviciile unei clinici specializate, cu aparatură performantă şi terapeuţi cu experienţă. Toate acestea vă stau la dispoziţie la clinica Nova Skin. Pentru detalii experţii clinicii Nova Skin vă aşteaptă la o consultaţie gratuită! Mihaela Ştefănescu, manager al Clinicii Nova Skin. Programări la, 0788/685.658 sau 0348/440.844
Interviu
Un pas spre sănătate
Dr. Liana Maris, medic stomatolog în cadrul Policlinicii Victoria:
”Un sistem complet de servicii în aceeași locație acoperă toate nevoile și problemele posibile ale pacientului, fără a-l pune pe drumuri!” Pentru început aș vrea să îmi faceţi o scurtă prezentare a dumneavostră! - Aș putea spune că sunt câte un pic de pretutindeni. Născută în Maramureș, am crescut cu o conduită ce pune mare accent pe principiile morale, apoi anii maturităţii i-am petrecut la Timișoara, unde am absolvit Facultatea de Medicină Dentară. Din 2006, de când l-am cunoscut pe soţul meu, m-am mutat și am început să profesez în Pitești, iar în ultimul timp mi-am împărţit activitatea profesională între Pitești și Mioveni. În prezent, încerc să ţin un echilibru între a fi mamă a doi copii și a ţine pasul cu ascensiunea profesională.
”Sănătatea orală este condiţionată de o igienă corectă și o alimentaţie sănătoasă” Cât de importantă este stomatologia în viaţa omului? Există boli favorizante a căror vindecare este zădărnicită de problemele dentare?
D
r. Liana Maris, medic stomatolog cu o experienţă vasta, o să ne vorbească despre importanţa stomatologiei. De-a lungul timpului a întâlnit diverse situaţii pe care le-a rezolvat cu succes, iar acum este alături de echipa de succes de la Policlinica Victoria. 16
- Sănătatea orală înseamnă mult mai mult decât un zâmbet frumos. Problemele dentare netratate pot avea urmări grave nu doar pentru cavitatea bucala, ci și pentru întregul organism. Lipsa unuia sau a mai multor dinţi poate duce la afectarea masticaţiei, cu apariţia problemelor la nivel gastrointestinal. De asemenea, poate fi afectată vorbirea, pot apărea dureri articulare, migrarea dinţilor vecini
Interviu și pierderea prematură a celor restanţi. Dinţii menţin aspectul buzelor, obrajilor, în general al feţei. O estetică inadecvată a dinţilor poate influenţa negativ statutul socio-profesional al omului și încrederea lui în sine. Sănătatea orală este condiţionată de o igienă corectă și o alimentaţie sănătoasă. Din aceste considerente, ea este în strânsă legătură cu calitatea vieţii. Aparatul dentar maxilar are mecanica cea mai complexă din organism, cu mișcări și tensiuni continue, prezente 24 de ore din 24, astfel încât orice perturbare a echilibrului și a simetriei mușcăturii generate de o lipsă dentară poate avea consecinţe complexe locale, la distanţă cu o evoluţie relativ rapidă. Viteza de evoluţie depinde de vârsta, sexul pacientului, particularităţi musculare, igienă, alimentaţie etc. Controlul periodic la medicul dentist reduce simultan bolile posibile, costurile și menţine starea generală de sănătate orală la un nivel acceptabil.
”Principala cauza a prezentării pacientului în cabinet este durerea dentară” Pe baza experienţei dumneavostră vă rog să îmi faceţi o clasificare a celor mai importante afecţiuni stomatologice de care un om trebuie să se ferească sau dacă au apărut să ia măsuri cât mai repede! - Înainte de a clasifica afecţiunile, pot spune că principala cauza a prezentării pacientului în cabinet este durerea dentară. Deși ar trebui să se prezinte înainte ca aceasta să apară, este bine să ducă tratamentul de urgenţă început până la capat, altfel risca pierderea definifivă a dintelui. CAriA DentAră este de departe cea mai răspândită afecţiune dentarţ. Un control
Un pas spre sănătate clinic și radiologic poate depista cariile în forma incipientă și pot fi tratate relativ rapid. BOAlA PArODOntAlă, primul semn fiind sângerarea gingivală, mai apoi mișcarea și pierderea dinţilor. Poate fi ereditară. BrUxiSmUl Și erOziUneA DinţilOr. Popular “scrășnitul“ dinţilor, poate fi efectuat inconţtient în timpul nopţii, duce la dureri mari articulare și abrazia dinţilor. Semne ale PAtOlOgiei OrAle (herpes, candida orală, tumori etc) pot fi observate la un control de rutină, iar chirurgia poate ajuta în unele cazuri. inCOngrUenţA DentOAlVeOlAră care afectează estetica și funcţionalitatea dinţilor este corectată de aparatul ortodontic. Aparatul este foarte important la copii, dar în mod egal și adulţii pot apela la beneficiile lui. SenSiBilitAteA DentAră, care este comună multor oameni, se poate trata. Poate fi și semnul unor probleme incipiente ale dinţilor și se poate accentua cu trecerea timpului. reSPirAţiA Urât mirOSitOAre (hAlitOzA) este dată de prezenţa tartrului, a cariilor, a problemelor gingivale, a bacteriilor de pe limbă sau a gurii uscate. Apa de gură poate ascunde temporar mirosul, dar nu poate elimina cauza.
uri, astfel încât pacientul să nu își pună problema dacă a primit cel mai bun sfat sau cel mai bun plan de tratament. Stomatologia a avansat foarte mult în ultima perioadă. Cât de mult se vede progresul tehnic în cadrul Policlinicii Victoria? - Stomatologia avansează în tehnică la fel ca și telefonia mobilă sau it. Din dorinţa de a menţine stomatologia la standarde înalte, Policlinica Victoria pune la dispoziţia medicilor cea mai nouă și performantă aparatură: amprentare digitală, inhalo-sedare, microscop dentar, radiografie dentara etc. Astfel, noi, medicii, putem asigura pacienţilor o calitate superioară și durabilă a tratamentelor. Un mesaj cu ocazia Sărbatorilor de iarnă pentru cititorii noștri. - Frumuseţea iernii cu globuri și zăpadă, colinde și cadouri să vă surprindă în aceste zile cu tot ce are viaţa mai frumos. Să ne bucurăm de lucruri simple și să zâmbim mai mult! Sărbători fericite!
”Stomatologia avansează în tehnică la fel ca și telefonia mobilă sau it” Ce înseamnă pentru dumneavoastră ca medic sistemul complet de servicii pe care îl pune Policlinica Victoria la dispoziţie? - Un sistem complet de servicii în aceeași locaţie acoperă toate nevoile și problemele posibile ale pacientului, fără a-l pune pe drumuri. Pe de altă parte, un singur aspect terapeutic poate fi privit în ansamblu de mai mulţi specialiști, din mai multe unghi-
17
Strada Negru Vodă nr. 4, Pitești, Argeș Tel. 0348/434.436 www.policlinicavictoria.ro
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Posibilităţi de investigaţie în practica
G
inecologia a cunoscut progrese importante în ultimii ani. Lucrurile au evoluat mult, având ca rezultat obţinerea de diagnostice din ce în ce mai precise şi mai precoce, permiţând tratamente ţintite şi foarte eficiente. Cu toate acestea, rămân şi afecţiuni incomplet elucidate pentru care tratamentele au o eficacitate variabilă.
În cursul examinării ginecologice pot fi necesare investigaţiile suplimentare
În depistarea precoce a diverselor patologii un rol important îl are constientizarea de catre femeie a utilitatii controlului anual, efectuarii periodice a examenului Babeş-Papanicolaou și prezentarii la
medic pentru simptome nou apărute. Sigur că pentru a atinge aceste obiective este important ca femeia să mearga cu încredere la medicul ginecolog ştiind că va primi o examinare competentă, într-un mediu cât mai intim, fără dureri cauzate de investigaţiile efectuate. În demersul diagnostic un rol esenţial îl are discuţia cu pacienta (asupra simptomelor, istoricului ginecologic sau obstetrical, afecţiunilor asociate) şi examenul ginecologic atent, efectuat cu blândeţe. Examinarea ginecologică constă din parcurgerea a două etape. Întro primă etapă se evaluează organele genitale externe şi se examinează cu valvele vulva, vaginul si colul uterin; pot fi depistate leziuni vulvare, vaginale sau ale colului uterin, secreţii patologice. O a doua etapa este efectuarea tuşeului vaginal când se palpeaza uterul, ovarele si alte formatiuni pelvine; în cadrul acestei etape se depisteaza pozitia 18
uterului, mobilitatea, forma, mărimea acestuia, se palpează ovarele şi trompele aflând informaţii despre marimea, mobilitatea acestora, despre eventuala durere la palpare. În urma acestei etape se poate suspiciona prezenta unor fibroame, a sarcinii, a chisturilor sau tumorilor ovariene, a anexitei, a sarcinii extrauterine, a endometriozei. Uneori este necesară efectuarea unei a treia etape – tuşeul rectal – pentru a exclude un cancer de rect inferior, pentru stadializarea cancerului de col uterin sau pentru examinarea pacientelor virgine. În cursul examinării ginecologice pot fi necesare investigaţiile suplimentare. Analizele de laborator bacteriologice sunt utile pentru diagnosticul cauzelor secreţiilor vaginale anormale şi a anexitei, analizele hormonale pentru tulburările ciclului menstrual (menstruatii abundente sau reduse cantitativ, menstruatii la intervale neregulate), deter-
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
ginecologică de cabinet minarile markerilor tumorali (CA 125, HE4, alfa-fetoproteină) pentru diagnosticarea cancerului de ovar, determinare în dinamică a titrului de beta hCG pentru diagnosticul sarcinii extrauterine.
Colposcopia, o etapă obligatorie pentru diagnosticarea leziunilor precanceroase sau canceroase ale colului
Examinarea ecografică (în special ecografia transvaginală) este de un mare ajutor pentru stabilirea cât mai corectă a diagnosticului, dar şi pentru alegerea celei mai bune metode
de tratament; în plus ecografia poate fi utilă şi pentru determinarea funcţionării normale a ovarelor şi uterului, ca de exemplu în cazul monitorizării ovulaţiei sau a depistării cauzelor întârzierilor menstruale. O metodă foarte utilă pentru depistarea permeabilitatii tubare, dar si a polipilor endouterini sau a fibroamelor submucoase ce poate fi efectuată în cabinet cu minim disconfort este histerosonografia ce consta în evidenţierea ecografica a cavitaţii uterine si a trompelor. Colposcopia este o etapă obligatorie pentru diagnosticarea leziunilor precanceroase sau canceroase ale colului. Multe din “rănile colului uterin” pot fi lămurite în urma examenului Babeş-Papanicolaou şi a colpo-
19
scopiei. Unele din aceste aşazise răni sunt de fapt aspecte normale ale colului (numite ectopii), altele sunt leziuni precanceroase sau canceroase ale colului care trebuie biopsiate sub colposcop pentru a hotărî ce tratament urmează a fi instituit. Având la dispoziţie o varietate de metode de investigare este important ca algoritmul în vederea obţinerii unui diagnostic complet să fie inteligent condus, în conformitate cu protocoalele recomandate, naţionale şi internaţionale, dar şi cu cheltuieli cât mai mici pentru pacient. Dr. Dragnea Geanina, medic primar obstetrică-ginecologie
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Despre ortodonție ”Nu mai sunt copil! Pot să mai îmi îndrept dinţii la vârsta mea?” Noi, cei de la Smile Design, vă răspundem un DA hotărât!
I
ndiferent de vârstă, adolescent sau nu, procedurile de îndreptare a dinţilor sunt similare. Din ce în ce mai mulţi adulţi recurg la tratamente ortodontice pentru rezolvarea problemelor de estetică dentară și nu numai. Abordarea modernă a stomatologiei pune accent pe realizarea unei mușcături stabile în vederea realizării unor tratamente de succes pe termen lung. Aparatele dentare sunt recomandate întro gamă variată de cazuri cum ar fi: - rezolvarea problemelor de estetică dentară - crearea spaţiului necesar inserării de implanturi - aducerea pe arcadă a dinţilor incluși - repoziţionarea dinţilor migraţi - înainte de aplicarea faţetelor ceramice (veneers) Concomitent cu alinierea dinţilor, se vor rezolva și alte probleme de sănătate care aparent nu sunt conștientizate ca fiind legate de poziţia vicioasă a dinţilor: - migrene: durerile localizate în zona articulaţiei temporo-mandibulare, în zona mușchilor maseteri sau în zona tâmplelor se pot datora obiceiurilor vicioase date de malpozitia dinţilor
20
- boala parodontală: înghesuirile dentare diminueaza eficienţa periajului, rezultând acumulări de placă bacteriană și tartru. Gingiile devin astfel iritate, sensibile, putând chiar să sângereze, fenomene ce duc în timp la afectarea ireversibilă a ţesuturilor parodontale de susţinere cu mobilizarea și chiar pierderea dinţilor. - apneea din timpul somnului: defectele de poziţie dentară pot cauza diminuarea spaţiului necesar poziţiei de repaus a limbii, rezultând astfel blocarea căilor aeriene - probleme ale aparatului digestiv: poziţia vicioasă a dinţilor poate crea probleme de eficienţă masticatorie și deglutiţie a bolului alimentar, rezultând o perturbare implicită a proceselor de digestie și absorbţie a nutrienţilor.
ZĂ‚MBĂ?, zâmbesc, vb. IV. Intranz. 1. A schiČ›a o uČ™oară miČ™care a buzelor, ĂŽnsoČ›ită de ĂŽnseninarea feČ›ei, pentru a exprima bucurie sau satisfacČ›ie; a surâde. 2. Fig. A avea o ĂŽnfÄƒČ›iČ™are plăcută; a străluci, a scânteia.
* 9 , (; 6 9 0 + , A Ă‹ 4 ) , ; , by dr. Dan StÇžnciulescu
+05 :,7;,4)90, 7, :;9(+( ;,0369 59 ^^^ ZTPSLKLZPNU JVT YV c [LS
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
VICTORIA BEAUTIFUL SMILE Magazin cu produse de igienă orală oferă produse de calitate la prețuri proMoționale DUȘ BUCAL ORAL B PROFESSIONAL CARE OXYJET + 3000 (PERIUţĂ ELECTRICĂ + DUȘ BUCAL): 399,00RON - cea mai performantă versiune de duș bucal - acoperă toate necesităţile de igienă orală de la curățarea dinţilor și a spaţilor interdentare, până la suprafaţa gingivală și linguală - jet unidirecţional, pulsatoriu - 5 trepte de viteză - rezervor 600 ml
PERIUţĂ DINţI ELECTRICĂ ORAL B TRIUMPH 5000 CU SMARTGUIDE WIRELESS: 398,00 RON - 7 capete de schimb și cd de prezentre al SmartGuide-ului - 5 moduri diferite de periaj: curăţare cotidiană, delicat, masaj, lustruire (albire), curăţare profundă
PERIUţA DINţI ELECTRICĂ ORAL B PROFESSIONAL CARE 500: 129,00 RON - curăţare 3D - mâner rezistent la apă (chiar și sub duș) - senzor de presiune - cronometru profesional - 4 capete de schimb
22
Frumusețe și îngrijire
Protejează-ți pielea! Atunci când ai 20 de ani sau ești la începutul celor 30 de ani ai tăi, nu-ţi prea faci probleme cu îmbătrânirea pielii. Mai mult ca sigur bătrâneţea este o poveste neplăcută care i s-a întâmplat bunicii tale. Ei bine, greșești. ”Tinereţea” pielii tale are mai puţină legătură cu înaintarea în vârstă decât cu felul în care o tratezi. Dacă o expui prea mult la soare, la fum, la stress, dacă nu te demachiezi în fiecare seară, dacă n-o hidratezi și, în general, dacă n-o tratezi cu respect pielea ta va începe să se răzbune pe tine pentru relele tratamente pe care i le-ai ”dăruit” zilnic prin indiferenţă. Își va pierde elasticitatea, luminozitatea și aspectul mat, catifelat. Ridurile îţi vor face mai repede apariţia, iar pielea ta va avea un aspect căzut, negricios sau pătat, prematur îmbătrânit. După cum știi, e mult mai bine să prevenim decât să tratăm, așa că, în lupta cu timpul, cu cât începem mai repede îngrijirea corectă și constantă a pielii, cu atât aceasta va îmbătrâni mai greu.
Un pas spre sănătate Nu te culca pe o ureche că vine iarna, că nu vei mai ieși așa des din casă și deci poluarea nu te va mai atinge la fel ca astă vară. Cu alte cuvinte, îngrijește-ţi pielea tot timpul, nu doar din când în când. Ok, poţi spune întro seară că n-ai chef să te demachezi, dar când vei ajunge pe la 50-60 de ani îţi garantez că-ţi vei dori să-ntorci timpul înapoi și să fii mai atent/ă cu ritu-
alul tău de îngrijire a pielii. Poate observi că nu spun ritual de frumuseţe și că nu vorbesc doar pentru femei. Sigur e cam ciudat să vezi un bărbat că-și dă cu cremă hidratantă pe faţă, când și-ar putea lăsa barbă și ar scăpa de toate grijile.
Oprește-te din fumat
Fumatul este a doua sursă principală a îmbătrânirii premature a pielii, după expunerea îndelungată și fără protecţie adecvată la soare. De ce? Pentru că nicotina contractă vasele de sânge și ”lenevește” fluxul de oxigen care ar trebui să hrănească pielea. Nu prea sună bine, nu? Și-apoi, ai observat cum arată pielea unui fumător de cursă lungă? E ternă și are aspectul acela neplăcut de hârtie gălbejită.
Nu trage, nu te ciupi și nu-ţi freca pielea ca și cum ar fi dușmanul tău.
Sună masochist, dar există femei care cred că dacă-și ciupesc obrajii se vor colora natural, sau dacă-și freacă pielea cu un burete aspru sângele va circula mai repede în organism – după cum și spun unele articole de îngrijire a pielii. Nimic mai eronat. Dacă vrei să-ţi circule sângele mai cu viteză fă zece flotări și suta de abdomene sau practică jogging, indiferent de cât de scăzute sunt temperaturile afară, dar nu-ţi molesta pielea că ea n-are nici o vină, sărmana.
Nu uita să-ţi hrănești pielea cu o cremă hidratantă
Nu numai faţă, ci tot corpul. E adevărat că chipul este mult mai expus soarelui, vântului etc și tocmai de aceea trebuie să-i acordăm o atenţie deosebită, dar de ce să ignori restul, doar pentru că-ţi acoperi trupul cu haine călduroase? Pentru vremea rece e perfectă și crema de gălbenele, plus că dacă dai un fond de ten peste ţi-l uniformizează imediat. În general, când descoperi un produs bun e bine să-i rămâi fidel și, bineînţeles, să-l folosești. Restul se cheamă comerţ de o parte și cumpărături nesăbuite de cealaltă parte.
Poartă ochelari și protejează-ţi ochii de lumina soarelui indiferent de vreme, dar mai ales pe timpul iernii. Lasă figurile și nu-i mai lua în seamă pe cei care te cred ciudat/ă că porţi ochelari de soare iarna. Atunci lumina e mult mai puternică și mai nocivă pentru ochii tăi și pentru pielea din jurul ochilor tăi decât soarele de vară. E nevoie dar de 20 de minute să fii expus la soarele iernii ca să ai probleme cu vederea mai târziu. ţi se pare că vârsta de 40 de ani e îndepărtată? Mai gândește-te. Ai mai mult de 40 de ani și deja simţi efectele? Atunci nu mai pierde timpul. Cumpără-ţi o pereche de ochelari cu protecţie UV și nu-ţi mai face griji pentru ce zic ignoranţii. Nu e niciodată vorba despre sănătatea altora, ci despre a ta.
24
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
La Clinica ProctoDerm, hemoroizii se tratează fără operaţie
H
emoroizii sunt dilataţii ale venelor din submucoasa rectului și anusului asemănătoare varicelor membrelor inferioare.
Hemoroizii sunt:
Externi sau interni
Cauzele hemoroizilor sunt:
Obezitatea, sarcina, constipaţia cronică sau ereditară
Hemoroizii se manifestă prin:
Sângerare - sânge roșu la sfârșitul scaunului, care nu se amestecă cu materiile fecale Durere - senzaţie de greutate, corp străin intra-anal Scurgere sero-mucoasă secreţie anală ce pătează lenjeria intimă
Fără tratament hemoroizii se pot complica:
plasarea unor inele de cauciuc la baza hemoroidului intern și coagularea cu raze infraroșii. Acest tratament se efectuează în 3 – 4 ședinţe, câte una la 2 - 3 săptămâni, fără durere, fără internare, fără operaţie. Nu este necesară întreruperea serviciului sau repausul la pat. Tratament chirurgical în hemoroizii complicaţi Una din modalităţile de tratament modern a hemoroizilor este procedeul HAL - ligatura arterei hemoroidale. Cu ajutorul unui dispozitiv numit proctoscop se pătrunde în canalul anal și se depistează ramurile arterei hemoroidale. Depistarea acestor ramuri ale arterei hemoroidale se face cu ajutorul unui transductor Doppler (echograf vascular) ce face parte din proctoscop. La 3-4 cm de orificiul anal se ligaturează ramurile arterei hemoroidale. Hemoroizii dilataţi încep să se micșoreze chiar din timpul operaţiei și dispar complet la 4-6 săptămâni după intervenţie.
Mai mult, cu ajutorul acestui dispozitiv modern se face reparaţia ano-rectală-RARmetoda adresată hemoroizilor de grad 3 și grad 4. Adică se trateaza prolapsul anal - faza avansată a hemoroizilor netrataţi. Metoda nu este dureroasă și nu taie excesul de mucoasă anală.-se realizează o insăilare a mucoasei rectale. Prin strângerea nodului se realizează o suspendare retracţie a mucoasei prolabate - ieșită în afară. Diagnosticul și indicaţia de tratament a hemoroizilor se stabileste de către medicul specialist chirurg (specialist proctolog). Nu este o metodă dureroasă. Nu necesită rahianestezie sau anestezie generală. Pacientul își poate relua activitatea rapid. Procedura se desfășoară într-o singură ședinţă Dr. Teodor Constantinescu, medic primar chirurg
Tromboza hemoroidală: nodul dur perianal, vineţiu, foarte dureros Anemie secundară sângerărilor frecvente Infecţii anale și perianale
Tratament:
Regim alimentar igieno-dietetic Tratament medicamentos: laxative, venotonice, unguente și supozitoare care ameliorează temporar durerile Tratament non-invaziv- fără operaţie, fără internare prin
Program: L-V: 15-20 Programările pentru consultații se fac numai telefonic la 0348/882.588 www.proctoderm.ro 25
Familia ta
Un pas spre sănătate
Sărbătorile de iarnă în familie
L
una decembrie, în care nopţile sunt cele mai lungi din an, este, mai ales pentru copii, cea mai plăcută perioadă din an. Chiar dacă unii aleg să călătorească în perioada sărbătorilor de iarna, pentru cei mai mulţi, sărbătorile din luna decembrie se petrec în familie, acasă. Denumita și "luna cadourilor", decembrie este luna preferată a copiilor, care au două ocazii importante de a primi cadouri: Sfântul Nicolae (6 decembrie) și Craciunul (25 decembrie).
De Sfântul Nicolae, copiii cuminţi își lasă lângă ușa ghetele și pantofii frumos curăţaţi, iar dimineaţa le găsesc umplute cu cadouri. Cei mai mulţi părinţi sunt tentaţi să ofere micuţilor dulciuri, însă asocierea între momentele fericite și dulciuri le poate dăuna copiilor mai târziu. Chiar dacă o mare parte din farmecul Sărbătorilor de iarna pentru copii sunt dulciurile, nu îi lăsaţi să mănânce excesiv de multe nici în această perioadă.
Anul Nou, un nou început
Când alegi cadoul pentru copii, poţi opta pentru o jucărie pe care știi că și-o dorește, sau pentru o unealtă educaţională care să-i folosească pe termen lung
Crăciunul în familie
Crăciunul este sărbătoarea cea mai importantă a lunii decembrie și este dedicată familiei.
Revelionul este un moment bun să rememorezi alături de familie amintirile plăcute din anul care se încheie și să faci planuri pentru anul următor.
Data de 25 decembrie comemorează nașterea lui Iisus Hristos pentru creștini. În afară de deschiderea cadourilor de sub bradul de Crăciun, alte activităţi în familie sunt slujba din noaptea de Crăciun și masa de a doua zi. Sărbătorile de iarnă sunt un moment bun pentru a explica copiilor anumite valori. Le poţi explica celor mici de ce ar trebui să doneze câteva jucării mai vechi unor copii orfani și îi poţi ajuta să facă acest lucru. Dacă alegi să folosești un brad ecologic sau un brad viu, in ghiveci, poţi să le explici copiilor că alegerea ta are ca efect mai puţină poluare și să le explici cum pot afecta cât mai puţin mediul înconjurător pentru a se putea bucura de el și copii lor. Pentru cuplurile tinere, care nu au copii, programul de Sărbători poate fi dificil de stabilit atunci când părinţii fiecăruia insistă să petreceţi Crăciunul alături de ei. Nu uita însă: nimeni nu merită lăsat singur de Crăciun. Chiar dacă îţi oferă ocazia să creezi amintiri frumoase pentru copiii tăi, Sărbătorile de iarnă sunt și un moment tensionat pentru mulţi. Apropierea de Sărbători poate scoate la lumină conflicte nerezolvate în timpul anului și poate strica atmosfera festivă. Pentru a preveni orice incident, înarmează-te cu răbdare și nu consumaţi prea mult alcool. În afară de masa copioasă cu mâncăruri tradiţionale de Crăciun, cei mai mulţi oameni au tendinţa să nu mai numere paharele de băutură.
Fie că alegi să îl petreci acasă sau într-o destinaţie îndepărtata, dacă petreci Anul Nou alături de cei dragi, acest moment va fi o amintire plăcută pentru mai târziu. Noaptea dintre ani este și momentul în care poţi alege să schimbi ceva la tine sau îi poţi ajuta pe cei din jur să ia o hotarare de Anul Nou și să o respecte apoi, pentru a-și îmbunătăţi viaţa sau pentru a se schimba în bine. Căldura și bucuria aduse de Sărbătorile de iarnă nu se află însă în bogaţia mesei sau a cadourilor primite. Timpul petrecut împreună cu familia la împodobirea bradului de Crăciun sau la decorarea casei îţi poate ajuta familia să se apropie și mai mult.
26
Doctorul ne spune
Un pas spre sănătate
Dr. Eduard Neculcea medic specialist gastroenterolog:
Esofagita: diagnostic și tratament
E
sofagul este organul de legătură prin care trec alimentele din gură pâna în stomac. Esofagita reprezintă afecţiunea cauzată de inflamarea esofagului. Esofagita poate fi corozivă și de reflux. Esofagita corozivă apare din cauza ingestiei de substanţe chimice caustice, din greșeala sau în scop suicidal. Gravitatea depinde de tipul, cantitatea și concentraţia substanţei înghiţite. Esofagita de reflux este o afecţiune frecventă, datorată unor modificări anatomice și funcţionale la nivelul joncţiunii esogastrice, ce permit conţinutului acid gastric să ajungă în esofag. Simptomatologia esofagitei cuprinde: înghiţit cu dificultate sau/și dureros, senzaţie de arsură retrosternală, regurgitaţii, greață, vărsături, dureri toracice, dar și tuse, răgușeală și simptome specifice astmului bronșic. Dacă prezinţi unul sau mai multe din aceste simptome este recomandat să consulţi medicul de familie sau medicul specialist gastroenterolog. Esofagita este cauzată de o infecţie sau iritaţie a esofagului. Infecţia poate fi cauzată de diverse bacterii, virusuri sau fungi, fiind mai frecvente la pacienţii cu unele deficienţe ale sistemului imunitar și la vârstnici. Cel mai frecvent la examenul endoscopic se observă candidoza esofagiană care se tratează cu medicamente antifungice și leziunile herpetice care se tratează cu antivirale. Iritaţia în aceasta afecţiune se poate produce prin: reflux gastroesofagian, vomă, operaţii, medicamente antiinflamatorii de genul aspirinei, substanţe toxice ingerate, radioterapie.
în greutate și anemie). Diagnosticul de esofagită este pus de medic în urma realizării unui istoric al suferinței pacientului și examen clinic, urmat la unii pacienţi de endoscopie digestivă superioară (stabilește atât diagnosticul, cât și gravitatea acestuia și permite prelevarea de biopsii când se suspicionează afectare premalignă sau malignă).
Tratamentul esofagitei depinde de cauza de apariţie a acesteia
Tratamentele posibile includ: medicamente care scad aciditatea, antifungice, antivirale; nutriţie intravenoasa, în cazuri grave pentru a permite esofagului să se vindece; operaţie pentru îndepărtarea unor părţi afectate (cancer esofagian sau dupp substanţe caustice) și endoscopic pentru a îndepărta corpurile străine blocate în esofag. Până la tratarea esofagitei, mai există câteva măsuri pe care le putem lua pentru a reduce disconfortul creat de această afecţiune, cum ar fi: evitarea mâncării condimentate, evitarea mâncării dure (ex. nuci alune ș.a.), evitarea mâncărurilor și băuturilor cu aciditate crescută cum ar fi citricele. Putem, de asemenea, să mestecăm foarte bine mâncarea, până rămân niște bucăți foarte mici, ușor de înghiţit, să bem cu paiul, să evităm consumul de alcool și tutun, care, de asemenea, lezează esofagul. În cazul esofagitei de reflux este de preferat ca mesele să fie în cantitate mică și dese și, după fiecare masp, pacientul să stea în fotoliu, alimentele nefiind favorizate să revină.
Complicaţiile esofagitei sunt hemoragia digestivă (hematemeza/melena), stenoza esofagiană (pacientul nu se mai poate alimenta corespunzător) însoțită de dureri și scădere în greutate și, cel mai periculos, dar și din ce în ce mai frecvent, cancerul esofagian (simptome de alarmă: durere toracică, disfagie, scădere
Trebuie să avem întotdeauna grijă ce mâncăm și, dacă începem să prezentăm simptomele de mai sus, trebuie să ne prezentăm la medic pentru a depista esofagita la primele ei semne, fiind astfel mult mai ușor de tratat.
27
Sportul - sănătate curată
Sportul stimulează intens sistemul imunitar
A
tunci când vine frigul, chiar și cei mai sportivi dintre noi încep să sară peste antrenamente, deși acest lucru nu face decât să ne scadă din rezistenţa corpului. În special iarna, exerciţiile fizice regulate te ajută să îţi întărești sistemul imunitar, să ai mai multă energie și să te ferești de eventualele stări de depresie.
Este adevărat că iarna nu este chiar cel mai potrivit anotimp în care să faci sport în aer liber (excepţie făcând, desigur, sporturile de sezon), însă ai la dispoziţie o mulţime de exerciţii pe care le poţi face chiar la tine acasă, fără să fie nevoie să ieși afară sau să te duci la sală.
C
onform unui studiu american recent, atunci când faci sport în mod regulat, șansele de a te îmbolnăvi de răceală sau gripă scad cu până la 50%. Cercetătorii au testat 1.000 de persoane care făceau mișcare fizică de intensitate medie, 5 zile pe săptămână, timp de aproximativ 45 de minute pe zi.
David C. Nieman, coordonatorul cercetării a declarat că explicaţia acestor rezultate este una foarte simplă: sportul stimulează intens sistemul imunitar, care poate lupta astfel mai eficient împotriva virusurilor. Toamna și iarna sunt anotimpurile în care oamenii suferă cel mai mult de depresie. Lipsa efortului fizic menţine corpul într-o stare de amorţeală, stare care ajunge în creier și pe care acesta o transformă în stări de tristeţe și depresie. Despresia provocată de lipsa sportului este simţită în special de persoanele care au probleme psihice sau care se confruntă cu momente dificile. Câteva minute zilnice de sport te vor ajuta să fii mai vesel, mai bine dispus și mai optimist. Tot în sezonul rece oamenii au tendinţa să se îngrașe mai mult. Sărbătorile în care se mănâncă foarte mult (mai ales grăsimi de origine animală), dar
28
și straturile multiple de haine nu te vor lăsa să realizezi că ai luat prea mult în greutate. Totuși, sportul regulat te va ajuta să te menţii la forma ideală și chiar să arzi surplusul de grăsimi. Hainele groase și grele, bagajele de umăr tot mai voluminoase, dar și stilul de viaţă sedentar sunt doar câteva dintre motivele pentru care te confrunţi cu durerile de spate. Sportul regulat, moderat, te poate ajuta să scapi de aceste dureri.
Exerciţiile zilnice de stretching, aerobic sau pilates, reduc considerabil durerile musculare din zona gâtului, a umerilor și a mijlocului. În concluzie, sportul nu trebuie să lipsească din viaţa noastră fie că este vară sau iarnă.
Dietă și nutriție
Un pas spre sănătate
Masa de Crăciun
D
eși la acesta rubrică v-am obișnuit cu diete și sfaturi de meţinere a siluetei, in acest număr pentru că sărbătorim Crăciunul și Revelionul ne-am „permis” să facem o excepţie și să prezentăm masa tradiţională de Crăciun.
Deși sărbătoarea Crăciunului durează 3 zile (25, 26 și 27 decembrie), cea mai importantă zi dintre acestea, în care se face masa festivă, este prima zi de Craciun- 25 decembrie. Pregătirea mesei pline cu bunătăţi cuprinde un adevărat ceremonial, începând cu pregătirea preparatelor tradiţionale (cârnaţi, caltaboși, tobă și altele) încă din ziua de Ignat, după tăierea porcului, și terminând cu decorarea mesei, în care totul să fie aranjat în cele mai mici detalii. De pe masa de Crăciun nu trebuie să lipsească mâncărurile tradiţionale și nici decoraţiunile menite să ne introducă în atmosfera specifică, de sărbătoare. Lumânările, aranjamentele cu crenguţe de brad, șerveţelele imprimate cu motive de sărbători, braduţii împodobiţi și Moș Crăciun, în miniatură, au rolul de a crea o atmosferă caldă și primitoare, specifică sărbătorilor de iarnă.
Sugestii pentru meniul de Crăciun
Pentru început, veţi servi invitaţii cu un aperitiv: de obicei un păhărel de tărie, recomandabil ţuică fiartă sau o băutură din fructe de pădure, pentru a deschide apetitul. Pentru antreuri puteţi alege dintre următoarele: leber, tobă, caltabos, slăninuţă afumată (cu sare și usturoi sau boia) salată boeuf, piſtie (răcituri), cârnaţi sau delicatese precum mușchiuleţ umplut, alături de brânzeturi
și legume (castraveţi verzi, roșii, salată verde și ardei gras). Felul principal de mâncare va include friptura (din carne de porc, vită, pui sau curcan) cu garnitura de legume la cuptor sau cartofi natur ori piure, alături de salata din murături asortate (castraveţi muraţi, gogonele, conopidă) sau gogoșari în oţet. Nelipsite de pe masa de Crăciun sunt sărmăluţele în foi de viţa sau varză și cârnaţi de casă, din carne de porc. Bautura trebuie să fie suficient de diversificată pentru a mulţumi gusturile fiecărui invitat la cina de Crăciun. În afară de nelipsitul vin (vinul fier, cu mirodenii, este specific acestei perioade a anului), mai puteţi pune pe masă ţuică fiartă, șampanie sau vin spumant, cognac, whisky, diverse cocktail-uri aromate, punch, cafea și, bineînţeles, suc și apă minerală pentru copii sau doamnele care nu servesc alcool. Ca desert nu trebuie să lipsească fructele de sezon (portocale, mandarine, kiwi, mere, pere, grapefruit, rodii, pomelo) și tradiţionalul cozonac (cu nucă, cacao, rahat și stafide), iar pe lângă acestea mai puteţi adăuga plăcinta cu mere, crema de zahăr ars, mere coapte, turtă dulce, diverse prăjituri sau un tort de Craciun. O masă plină, înconjurată de toţi cei dragi, familie și prieteni, te va introduce cu sigurantă în atmosfera magică a Crăciunului, o sărbătoare pe care este bine să o petreci așa cum se cuvine, în familie.
29
Tratamente naturiste
Un pas spre sănătate
Tratamente naturiste pentru ten
C
ând afară viscoleşte şi temperaturile nu sunt deloc prietenoase, tenul tău are cel mai mult de suferit. Învaţă cum să îl îngrijeşti cu reţete naturale şi eficiente. Părul îţi este protejat de căciulă, mâinile de mănuşi, la gât porţi un fular pufos, iar hainele tale groase ţin departe gerul năpraznic. Dar tenul? Pentru că nu poţi purta o cagulă de schi pe faţă, ce-ai zice ca loţiunile hrănitoare să fie precum o mască invizibilă?
Tratament cu lapte de capră
Mască hidratantă cu varză - O cană cu suc proaspăt de varză crudă - Două linguri cu miere - Două gălbenuşuri - Un cubuleţ de drojdie - Un cubuleţ de unt topit Toate aceste ingrediente trebuie combinate cu grijă: gălbenuşul, drojdia şi untul se mixează energic, după care adaugi mierea şi sucul de varză. Îţi răsfeţi faţa cu această pastă, apoi te clăteşti cu apă caldă, după care apă rece, într-o alternanţă menită să îţi pună sângele în mişcare.
- Jumătate de cană cu lapte proapăt de capră - O lingură de miere - O cană cu piure amestec: banană, avocado, piersică, struguri albi - O lingură cu ulei de măsline - Un gălbenuş de ou Acest mix hidratant este simplu de pregătit, iar ingredientele sunt la îndemâna oricui. Tot ce trebuie să faci este să le încorporezi treptat pe toate, până obţii o pastă aromată. Aplic-o pe faţă cu ajutorul unei pensule şi stai aşa 20 de minute. La final, nu te spăla cu apă şi clăteşte-te tot cu lapte de capră. O să obţii un ten radiant, hrănit, pregătit să înfrunte vântul şi frigul.
Loţiune cu suc de portocale
- O cană cu suc proaspăt de portocală - 3 linguriţe cu ulei de ricin - Ceai de muşeţel strecurat - 3 linguri cu suc de castravete - 3 linguriţe cu suc de rodie Din aceste ingrediente se prepară un super-amestec pe care îl poţi folosi cu lejeritate în fiecare seară, după demachiere. Loţiunea purifică tenul şi îl pregăteşte pentru aplicarea unei creme hidratante.
Tratament cu dovleac - Pulpă de dovleac copt - 2 gălbenuşuri de ou - Un iaurt simplu - Câteva picături de lime Într-un bol amestecă bine toate aceste ingrediente până vei obţine o pastă cremoasă. Răsfaţă-te cu ea pe faţă şi decolteu şi las-o să acţioneze 20 de minute. Clăteşte-te gentil cu apă călduţă. 30
Sfatul bunicii
Un pas spre sănătate
Obiceiuri vechi de Crăciun
C
răciunul este o sărbătoare foarte importantă pentru creştini: este sărbătoarea Naşterii Domnului, timp al bucuriilor, al păcii şi al liniştii sufleteşti. Este o perioadă în care primim şi dăruim multă iubire şi căldură sufletească. Acest lucru se remarcă şi în entuziasmul cu care se fac pregătirile pentru această sărbătoare. • În ajun de Crăciun, oamenii îşi iau de la vecini tot ce-au dat cu împrumut, spre a avea toată avuţia în gospodărie. • Femeile pun un ban de metal şi o nucă în apa de spălat, spre a fi în anul ce vine mai frumoase şi bogate. • Gospodarii, în ajunul Crăciunului, pun mâna pe toate uneltele din curte, ca să le poată folosi cu spor în anul următor. • Cu o zi înainte de Crăciun se pune o potcoavă într-o căldare cu apă. Stăpânul casei bea primul, apoi o dă vitelor, ca să fie tari ca fierul. • Păstorii pun sub pragul casei un drob de sare învelit, lăsându-l până la „alesul oilor“, în luna aprilie, când drobul este scos, măcinat şi amestecat cu tărâţe şi dat ca hrană turmei, să sporească. • În ajun de Crăciun se curăţă hornul, iar funinginea e pusă la rădăcina pomilor pentru rod bogat. • În noaptea de Ajun se face priveghi, iar pe masă este aşezat un colac cu un cuţit înfipt în el. • Masa pusă în ajun rămâne întinsă toată noaptea, timp în care focul trebuie să ardă în sobă.
• La Crăciun pâinea se aşează pe masă, să vină belşugul, şi tot în acelaşi scop, sub faţa de masă se pune pleavă de grâu. • În ajun se pregătesc 12 feluri de mâncare în amintirea „Cinei cea de taină“ - Iisus şi 12 apostoli. • Gospodarii stau la masă cu picioarele pe topor, ca să fie tari ca fierul în anul care vine. • Când primul om intrat în casă de Crăciun este bărbat înseamnă bunăstare în anul viitor. • În ajun de Crăciun sunt puse în tuspatru colţurile de mese
căţei de usturoi şi seminţe de mere, ce apără de deochi şi farmece. • Din ajunul Crăciunului până la Bobotează, casa e măturată de la prag spre răsărit şi nu din fundul locuinţei spre prag, ca să vină peţitori la fata de măritat. Fetele mari nu trebuie să dea gunoiul afară din casă. • Ca să-şi viseze ursitul, fata va posti toată ziua de ajun, iar prima îmbucătură de seară s-o pună la brâu; când se culcă, întinde brâul pe jos şi face trei mătănii peste el. Aşa îşi va afla ursitul.
Obiceiuri de iarna - Colindele
Începând cu noaptea de 23 spre 24 Decembrie, de la miezul nopţii şi până la revărsatul zorilor, uliţele satelor răsunau de glasul micilor colindători. Cu traista după gât, cu băţul în mână şi căciula pe urechi, colindătorii merg din casă-n casă şi strigă la ferestrele luminate: "Bună dimineaţa la Moş Ajun / Ne daţi ori nu ne daţi", şi dacă cei din casă le deschid uşa, încep să cânte mai departe: "Am venit şi noi odată / La un an cu sănătate / Şi la anul să venim / Sănătoşi să vă găsim Ne daţi, ne daţi / Ori nu ne daţi" Cu acest prilej gazda le împarte colindeţe:
covrigi, nuci, mere, colăcei de făină frământaţi şi copţi chiar în acea seara a Ajunului. În ajunul Crăciunului, ca şi în ajunul Anului Nou, în toate provinciile româneşti, copiii formează grupuri şi pornesc pe la casele gospodarilor cântând cântece ce au refrenuri ca: "Florile dalbe", "Lerui ler", "Ziurel de ziuă", ori "Valerim" şi "Veler Doamne". În afară de seara mare a colindelor se mai colindă şi în seara Sfântului Vasile, paralel cu Pluguşorul sau Uratul.
Alte obiceiuri de iarnă: Capra, Steaua, Buhaiul
31
Agenda ta de sănătate
Un pas spre sănătate
Sărbătorile de iarnă sunt un prilej de a ne bucura împreună cu cei dragi, de a-i ajuta pe cei nevoiași și de a transmite gânduri bune tuturor oamenilor care ne-au fost alături de-a lungul timpului. Să aveți sănătate, liniște sufletească și realizări pe toate planurile! La muLȚi ani vă urează coLaboratorii noȘtri
Medical Tour
Policlinica Victoria
Pitești, strada Negru Vodă nr. 4, 0348/434.436
Farmacia Victoria Pitești, Str. Negru Vodă, lângă Policlinica Victoria. 0737/797.177
Nova Skin
Solomed Pitești, Aleea Spitalului nr.28A (vis a vis de Spitalul Judeţean) 0248 280 101, 0733 100 188
CLINICA DR. DIACONU
Smile Design Clinica Dr. Eduard Neculcea
0729997497, 0771273309, 0348459450
Tel. 0752/233.334 www.smiledesign.com.ro
0745/181.667; 0771/554.798; 0747/238.860; 0248/280.584
VICTORIA BEAUTIFUL SMILE CMI Dragnea
0788 685 658; 0348 440 844. www.novaskin.ro
0348/807 890, 0348/807 891, 0749/107 756,
Procto Derm Programările pentru consultații se fac numai telefonic la 0348.88.25.88 www.proctoderm.ro
Pitești, Strada Smeurei nr. 58, etaj 5, galeriile Praxis 0348/457.045, 0730/030.400
În cadrul Policlinicii Victoria din strada Negru Vodă nr. 4, Pitești, tel. 0348/434.436
Sindolor Dental Clinic
Telefon: 0748/414 442 www.sindolor.ro
Euromall euromallpitesti.com.ro
Prestige Strada Egalității nr. 33 0728/291.074
32
Aquatonics 0727/072.458; 0786/016.906 www.aquatonics.ro