2012年1月2 1日星期六 ·逢星期六出版
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瑜伽 樂與憂
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Vol.210
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瑜伽
樂與憂
毫無疑問，瑜伽是一種極好的健身方法， 對身心兩方面都有鍛煉。可是瑜伽練習不當 的話，也存在一些健康風險，值得關注。 編者
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新聞 04 06 18 20 22
焦點新聞 焦點新聞 熱門話題 美國縱橫 國際要聞
板塊重組 台灣未來政局耐人尋味 辭所有職務 楊致遠“逃離＂雅虎 數碼入侵校園以後 規定拍小電影要戴套 業界責洛市新規倒米 22 國際電信聯盟會將議閏秒存廢
灣區新聞 08 10 12 08 51
社區速遞 屋崙華埠居民踴躍爭社區權益 社區速遞 佔領屋崙擾民 陳錫澎發動抗議 灣區活動概覽 灣區生活 龍年說龍
兩岸三地 28 神州掃描 31 台灣鏡像
中等收入者被逼成 “夾心層＂ 妻愛狗成痴 夫離家出走
31
娛樂/體育 36 娛樂 38 體壇萬象 38 40 金教練預測
明星賺錢 轉拚速度 “風雲＂倫敦奧運非絕唱 NFL美聯國聯錦標賽
生活/休閑焦點 44 林修榮理財 領取SSI就不能領糧食券 45 健康人生 選擇最好的橄欖油 49 消費報告 新年節約不必要的開支
57 健康‧性 59 通勝 60 字謎游戲
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焦點新聞
2012年1月21日 星期六
板塊重組 台灣未來政局耐人尋味 馬英九當選後首度面對選民，即謙虛認為這次選舉 是台灣人民的勝利，且自承四年來執政不足之處，他承諾 未來會定期向在野陣營請益共商國是，但是就像馬英九說 的，勝選高興一個晚上就好，緊接著有許多變局要處理。 例如行政院長吳敦義既然當選副總統無法續任，未 來的行政院長人選成為台灣政壇的關注焦點，台灣媒體報 導現出身台灣中央銀行副總裁、現任行政院副院長陳沖， 最可能出面籌組「財經內閣」，因應全球動盪的財經風 暴，因為馬英九的第二任期只有穩住台灣經濟情勢，創造 就業機會，解決房價及住宅問題，才能開創一個穩定的四 年。 其次，就國民黨內部來說第二梯隊接班計畫迫在眉 睫。過去四年來國民黨黨內只有馬英九黨主席獨大，馬 （英九）、金（溥聰）體制多次被詬病；吳敦義又是「政 治上的孤島」，黨內中生代政治明星缺乏全國支持度，不 論是吳敦義、朱立倫, 或是周錫偉、胡志強，都仍未能展 現四年後接班的架式。 而落敗的民進黨，由「溫柔的鐵娘子」蔡英文一肩 挑起敗選責任，但她勸勉支持者可以失望但不要失志，因 為台灣不能沒有反對的力量，即日起就應該為四年後作準 備，顯示民進黨雖遇挫敗但未被打倒，支持者認為這是台 灣選舉與民主能夠繼續前進的證明。 不過民進黨同樣面臨青黃不接，蔡英文宣布辭去黨 ■台總統選舉揭曉，馬英九689萬票連任，蔡英文辭民進黨黨主席。 主席職務後，下周民進黨內部會議不管是慰留蔡英文，還
台灣選舉在選民緊張焦慮中順利完成投開 票，為未來四年的兩岸及亞太關係開啟新局，包 括中國大陸及美日等國均已予以肯定。而仔細探 尋這次台灣選舉文化的轉變，可以看出國民黨、 民進黨乃至親民黨展現出「勝不驕、敗不餒」的 自信，並應會展現在未來緊鑼密鼓的政治進程 中。
是走回頭路找美麗島世代的蘇貞昌領軍，可能都會有不同 的聲音。 這次選舉不能夠忽視的是選民出現所謂的「配票」 或是「分裂投票」，促成小黨的重生。台聯黨的精神領 袖、前總統李登輝選舉前夕抱病登台高呼，雖未言明台聯 黨政治生命面臨生死存亡，但泛綠支持者自動投票給台 聯，所得的政黨（不分區）票數一舉達到百分之九，拿到 了政黨不分區的三個席位。這個特殊現象實際反映出稍早 民進黨不分區名單受人詬病後，泛綠選民自動轉向投給政 黨傾向相近的台聯黨。 同樣的，親民黨在宋楚瑜領軍下，總統選舉雖然慘 敗，只拿下不到百分之三的選票，但部分選民在「棄宋保 馬」的同時，同情親民黨的處境，在政黨票中投給親民黨 百分之五，「保送」兩位親民黨成員進立法院，加上親民 黨在原住民立委選舉中拿下的一席，在立法院擁有三席， 跟台聯黨共同成為關鍵的少數。從這兩個例子，可以看出 台灣選民自行配票及棄保的細膩之處，既不浪費手中寶貴 的一票，也促成政黨政治的良性競爭。 台灣立法院大小政黨兼容並蓄，未來制定法律時， 有許多人士樂觀認為可能降低少數政黨分贓的機會。然而 這究竟是保護弱勢群眾的正面訊息，還是令立法院陷入多 頭馬車、議事癱瘓的窘境，甚至是否會再現「打群架國 會」的污名，在新的會期展開準備工作之際，選民更為期 待立院新契機的出現。
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焦點新聞
2012年1月21日 星期六
人為錯誤 意遊輪觸礁海難 擱淺郵輪「協和號」船長斯凱 蒂諾日前受審時，向調查的法官 承認，航行時犯錯，郵輪駛近岸邊 時，太遲下令轉向。不過他也為自 己的行為作出辯護，稱郵輪下沉時 他的作為拯救了不少人。
■船長斯凱蒂被逮捕
路透社
作為「協和號」的船長，斯凱蒂諾被 捕後面臨蓄意謀殺乘客指控。斯凱蒂諾17 日當天在格羅塞托被地方法官盤問了3小 時，根據外泄的問話紀錄副本，斯凱蒂諾 否認棄船脫逃的說法，同時辯稱，郵輪下 沉時他的作為拯救了不少人。他向地方法 官表示：「乘客湧往甲板，強佔救生艇， 因為我把救生衣交給了其中一名乘客，所 以我甚至連救生衣也沒有，我企圖令乘客 有秩序地進入救生艇。但由於郵輪以60至 70度角傾斜，我突然絆倒，最後身在其中 一艘救生艇。」 斯凱蒂諾稱，「協和號」地中海之旅 首天的航程，在啟航時已經定出。他說， 決定把郵輪駛近吉利奧島是要向居住在島 上的一名前船長致意，之前他這樣做過3 至4次，他當時以目視航行，因為知道附 近海域的水深。「船長已為觸礁後自己的 行為作出辯護，」斯凱蒂諾的辯護律師布 魯諾．萊波拉蒂說，「正是由於船長的抉 擇，獲救乘客就算不上千、也得好幾百 人。」他說：「船長（當庭）詳細說明自 己沒有棄船。」
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律師萊波拉蒂說，「船體當時的擺動 幅 度 超 過 9 0 度 …… 船 長 臨 危 不 亂 、 英 明 決策」，他把持郵輪朝著海岸方向引導， 「挽救許多人的生命」。但這一說法似乎 與媒體爆出的「黑匣子」內容有悖。《每 日電訊報》報道，黑匣子顯示，斯凱蒂諾 不僅拒絕返回郵輪救援，反而一走了之。 而且他上岸後，最關注的竟然是買襪子。 的士司機布里齊表示︰「斯凱蒂諾除了問 我哪兒能買襪子，便沒有多談，他看來感 到很寒冷和驚慌。」 此外，一名船員透露，斯凱蒂諾駕 船如駕駛法拉利跑車，而且有危險駛船先 例，據報在一個月前，即使其他船員發現 風速達60海里，斯凱蒂諾仍堅持從馬賽 起航。有船員透露，當斯凱蒂諾宣布棄船 前，已有船員抗命，私下準備救生艇。 船員稱郵輪撞石擱淺後，船員對斯凱蒂 諾沒有採取行動，拖延了逃生程序感到沮 喪，他們最終自行決定帶領乘客到救生艇 逃生。意大利海岸防衛隊隊長法爾科，他 在四分鐘的無線電通話中，不斷怒吼「協 和號」船長斯凱蒂諾，命令他重返「協和
抗擊癌 擴散 快速修復免疫力 無痛苦完成放化療
■船長判斷失誤, 導致遊輪觸礁
路透社
號」指揮拯救行動，對話在周二公開後， 法爾科迅即成為英雄。法爾科向斯凱蒂諾 呼喝：「聽好，斯凱蒂諾，你或者已經從 海中逃上岸自保性命，但我會令你很難 受。我會令你為此付上代價。返回船上， 該死的！（Vada a bordo， cazzo!）」路 透社報道，cazzo的意大利俚語又指陽具， 而這句說話亦隨即成為了現在熱賣T恤上 的字句。48歲的法爾科出現在托斯卡納區 格羅塞托市的地方法院，就「協和號」事 故調查作供，但他很謙虛，在法院外告訴 記者：「我不是英雄。」
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2012年1月21日 星期六
辭所有職務 楊致遠“逃離＂雅虎 性格有弱點 “酋長＂缺領袖氣質
曾經輝煌但如今陷入困境的網 絡巨頭雅虎本周稍早宣布，共同創 辦人楊致遠辭去公司董事會職務以 及在公司的所有職務。他表示，是 時候在雅虎以外的世界尋找其他興 趣。
雅 虎在聲明中表示，除了辭去在雅虎的 所有職務外，楊致遠還辭去辭去雅虎 日本和阿里巴巴集團的董事會職務，且立 即生效。 新浪科技報道，在楊致遠寫給雅虎董 事長博斯托克(Roy Bostock)的信中表示， “從公司創建到現在，我在雅虎工作的時 間包含了一生中一些最令人激動、值得回 味的經歷。不過對於我來說，現在是時候 在雅虎以外的世界尋找其他興趣。在我離 開一手創辦的近17年公司前，我對公司任 命Scott Thompson為CEO感到歡欣鼓舞， 他的能力加之整個雅虎領導團隊，將引領 雅虎走向一個更加振奮、成功的未來。＂ 楊致遠在1995年與大衛．費羅(David Filo)創建了雅虎，並從1995年3月開始 擔任雅虎董事會董事，並在2007年6月至 2009年1月期間擔任雅虎CEO。目前，楊 致遠擁有雅虎3.5%的股份，費羅擁有5.8% 的股份。 對楊致遠突然辭職，博斯托克表示， “楊致遠是一位先驅和夢想家，在雅虎任 職多年並做出了巨大貢獻。＂他說，“非 常榮幸和他一起工作，他的獨到戰略見解 價值無可估量。他總是專注於雅虎股東、 員 工 和 逾 7 億 用 戶 的 最 大 利 益 …… 我 代 表 整個董事會，感謝楊致遠，衷心祝願他在 未來一路走好。＂他總結稱：“我們感謝 楊致遠的評價並分享他們對公司前景的激
■雅虎共同創辦人楊致遠本周稍早宣布辭去所有職務，尋找雅虎以外的其他興趣。圖為他於 2008年1月在拉斯維加斯出席消費電子展、發表主題演講後張臂歡呼。 美聯社 情，Thompson將領導雅虎優秀團隊開發出 創新產品和迷人的用戶體驗，雅虎的未來 是光明的。＂ 據瞭解，雅虎目前陷入運營困境， 正考慮出售資產甚至出售整個公司，但楊 致遠和博斯托克最近不斷遭投資者批評， 兩人處理最近策略檢討的方式令股東們不 滿，尤其是雅虎第三大股東、對沖基金 Third Point的執行長Daniel Loeb。Loeb去 年11月曾要求楊致遠辭去董事會職務¸並 威脅稱要發動代理權爭奪戰。最近幾個月 以來，他一直都在敦促雅虎改組公司董事 會，並考慮將公司全盤出售。 據熟知內情的消息人士早前透露， Loeb此前趕赴矽谷與雅虎董事會候選人會
17年前誕生於校園 楊致遠於1968年出生於台灣，是美籍 華人。1994年1月，尚在史丹福上學的他 與大衛‧費羅製作了一個小網站“傑瑞的 網際網絡指南＂(傑瑞是楊致遠英文名)。他 並非電腦專業，而是電機工程博士，之所 以製作這個網站，是因為當時網際網絡剛 從文字、命令符的專業階段進入到具有圖 片和超鏈接的www(萬維網)時代，很多命 令符時代可採用的搜索、探尋命令在圖形 化界面下無用武之地。 為快速找到自己常用的網站，楊致 遠和費羅將這些網站匯集在一起並分門別 類，一起放在自己的小網站上。這個網站 起初放在史丹福的校園服務器上，但很快
創辦雅虎的楊致遠 被譽為“雅虎酋長＂， 是雅虎的精神領袖，但也被認 為缺乏真正領袖所需要的氣 質。例如2008年微軟出價446億美元收購 困境中的雅虎，但楊致遠猶豫再三後拒絕了 收購，這引起了業內人士對他性格的批評。 2004年，中國的3721搜索引擎創始 人周鴻 將公司出售給雅虎，並出任雅虎中 國總經理。但在開發出“一搜＂搜索引擎和 雅虎助手等產品之後不久，周鴻 就因為與 總部的衝突離開雅虎。 《新京報》引述周鴻 指出，雅虎陷 入今天的困境，與楊致遠的性格弱點密不可 分，“最初，Google創始人曾找到雅虎出 售技術，但遭到拒絕；在Google遭遇危機 時，雅虎又錯過了收購機會。從這一點就能 看出來，雅虎是一家缺乏遠見的公司。後來 跟Google爭奪YouTube時，雅虎因為猶豫 不決而敗下陣來……無論精神領袖楊致遠還 是前CEO塞梅爾，他們都是不錯的人，但並 非天才，缺乏真正領袖需要的氣質。在面對 Google、微軟的競爭時，他們手足無措，沒 有方向感。＂ 周鴻 分析，2008年微軟提出收購雅 虎，楊致遠缺乏決斷的個性再次成為雅虎尋 求突破的障礙。他沒有清晰表態是“戰＂還 是“降＂，曖昧的態度向團隊傳遞了錯誤的 信息。這種首鼠兩端、患得患失的做法，讓 他失去了團隊的信任，很多人都流失了，去 了微軟或Google。
解碼
被整個網際網絡關注。當時的網際網絡 用戶都有“找不到所需內容＂的困惑，而 “傑瑞的網際網絡指南＂分類清晰明確， 可讓用戶很快找到自己可能感興趣的網 站，因此大受歡迎。 1995年，這個網站被命名為雅虎 (Yahoo)。費羅和楊致遠後來解釋說， Yahoo是《格列佛遊記》中的一種人形牲 畜，生性粗魯，而費羅的女友當時常這麼 叫他。 因為Yahoo商標早已被烤肉醬、刀具等 產品註冊，楊致遠等人在單詞後面加了一 個“！＂，變成“Yahoo！＂，這成為雅虎 的最終標志。
談，為可能發起的 “代理權之爭＂ 做準備，他 可在3月25日以前提交一套董事班子的候選 人名單。消息人士稱，他尚未決定是否將 正式發起 “代理權之爭＂ ，但這位激進投資者 最近與矽谷高管之間的會談密度加大，其 中包括熟知雅虎內部組織運作的前員工。 業內人士指，如Loeb發起“代理權之 爭＂，他可能獲得一些雅虎投資者支持， 這些投資者因雅虎遲遲不決的戰略性審查 和公司最近任命Thompson為CEO的決定而 感到挫敗。一名股東稱，“向董事會施壓 是積極之舉＂，並稱其支持Loeb發起“代 理權之爭＂。該股東指出，“說到底，雅 虎董事會此前已經把事情搞得一團糟，我 們希望董事會中能有更多的獨立人士。＂
曾經輝煌 完敗於谷歌 1996年4月，雅虎緊隨網景的腳步在 納斯達克上市，首日暴漲154%。成立才一 年多的雅虎，取代網景成為“網際網絡經 濟＂的風向標。 1999年，雅虎市價已達390億美元。 當時的網際網絡泡沫使雅虎的業績節節攀 升，於1999年首度實現年度盈利，營業額 在2000年超過10億美元。2000年1月4 日，雅虎股價達到巔峰值125美元(此後雅 虎有過兩次2：1的拆股，因此這一價格相 當於現在的500美元)。 但2000年下半年，網際網絡泡沫破 裂，雅虎收入驟降，股價暴跌，到2001年 僅剩4.4美元。雅虎更換了CEO，請來了塞
梅爾。 出身傳統媒體的塞梅爾看到了搜索 引擎的巨大價值，決定重金投入該行業。 2002年8月，雅虎向Google提出以30億美 元收購後者，但遭拒絕。塞梅爾只能購買 從前的合作夥伴Inktomi，打造自己的搜索 技術團隊。 2004年2月，雅虎放棄使用Google的 搜索技術支持，上線自有的搜索技術，並 推出收費的搜索，同時保留免費的搜索。 但此時，雅虎在技術上已無法同這個世界 上博士密度最大的公司Google競爭。雅虎 股價再次下瀉，由2005年高點的43美元跌 落至如今只剩15元左右。
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焦點新聞
2012年1月21日 星期六
刺激經濟 聯儲局擬推新寬鬆措施 美國公布去年12月生產者物價指數（PPI） 與工業生產兩項經濟指標，顯示美國通脹持續 溫和，而製造業景氣則呈反彈。鑒於通脹在控 制之內，據稱聯儲局已在慎重考慮推出新的量 化寬鬆措施來進一步刺激經濟。 勞工部公布，去年12月生產物價下跌0. 1%，前月 PPI則月增0.3%。此前，經濟學家預測去年12月PPI與前 月持平。 《工商時報》報道，美國去年12月糧食價格月減 0.8%，為2011年5月以來首度下滑，主因是蔬菜跌價， 月減幅有11.1%；能源價格月減0.8%，主因是汽油跌價。 若是排除波動甚大的能源和糧食價格，上月核心PPI 月增0.3%，較前月0.1%月增幅擴大，呈2011年7月以來 最大月增幅。 此前，經濟學家預測核心PPI月增0.1%。而與一年前 相比，去年12月PPI則是上揚4.8%，核心PPI上揚3%，是 2011年7月以來最大增幅。 聯儲局當天則公布去年12月工業生產較前月成長 0.4%，一反去年11月下降0.3%的頹勢。 但此一數字不及及華爾街原先所預測的成長0.5%。 11月工業生產下降則是7個月來首次。此外，去年12月的 工廠開工率由11月的77.8%升至78.1%，與華爾街原先預
測相符。 此外，全美住宅建築商協會(NAHB)公布，房屋市場 指數由去年12月修正後的21升至今年1月的25，是2007 年6月以來最高，亦較市場預期的21理想，暗示樓市正開 始復蘇。 不過，該指數仍然低於50，顯示認為市場形勢不理 想的建築商較看好形勢的建築商多。 儘管上述指標顯示通脹溫和與製造業景氣反彈，然而 也可看出景氣反彈力道仍單薄。 專家指出，有鑒於通脹持續在控制之內，聯儲局為 進一步刺激經濟，目前已在慎重考慮推出新的量化寬鬆措 施，包括收購房貸抵押證券來振興房市。聯儲局25日將召 開今年首次利率決策會議，市場對聯儲局在此一會議推出 新振興措施的預期心理正在升高中。 當天，美股中多頭氣勢如虹，營建業信心好轉，優於 分析師預估，加上高盛股價狂飆及歐洲疑慮趨於緩解，激 勵標普五百指數收市突破1300點大關，是去年7月28日 以來首見。 截至收市，標普五百指數報1308點，升14點 1.1%；道指報12578點，升96點或0.8%；納指報2769 點，升41點或1.5%。 個股中，高盛去年第四季每股盈利1.84美元勝過分析 員預測，刺激其股價升6.8%，收報104.31美元。其他主 要金融股上升，如美國銀行升4.9%報6.8美元，升幅是道
■圖為美國民眾在超市購物
旅遊環球網
指成分股中最大 ；摩根大通升4.7%報36.54美元，升幅 是道指成分股中第二大。 紐約金價也繼續上漲，因美元挫貶，黃金作為替 代資產的魅力頓增。最終，紐約2月期金收漲0.3%，每盎 司報1659.90美元，改寫去年12月13日來收市高點。金 價本月來計漲5.9%。 國際原油期貨價格則下跌，國際能源署(IEA)調低 今年全球原油需求增長預測蓋過美國工業生產回升對期油 價格的利多作用。 其中，紐約2月份期油跌12美仙，收報100.59美 元一桶；3月份布蘭特期油跌87美仙，收報110.68美元 一桶。
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2012年1月21日 星期六
美麗湖捷運站區建設項目最後公聽
屋崙華埠居民踴躍爭社區權益 大都會運輸委員會（Metropolitan Transportation Commission， MTC）1月18日晚6時在屋崙市府召開美麗 湖捷運站區建設項目（Lake Merritt BART Station Area Project）最後一次公聽會。屋崙華埠商會、華商基金 會、亞健社及社區居民數十人參與並發言。出席公聽會的華裔分為代表商會商家和非牟利組織兩路人馬，他們 有著共同願望：那就是為華埠社區爭取利益，但持不同主張。另外，雙方對於在華埠應該設置標誌性牌坊不謀 而合。
1月18日在屋崙市府一樓的會議廳 外，數十華裔聚集，排隊填寫要求發言的 表格，他們有來自亞健社的代表，商會代 表，華埠的居民及商戶等。美麗湖捷運車 站區建設項目自2010年提出以來，召開 多次公聽會和社區會議，徵集社區意見並 派員實地考察。 大都會運輸委員會表示，經過兩年的 計劃籌備及研究，他們希望儘快令項目進 一步實施，所以在決定之前召開最後一次 公廳會。 商會商家方面認為該項目對於華埠乃 至屋崙全市來說，都是一個很好的機會發 展經濟，他們主張建設類似富興中心一樣 複合市場價位的商業樓；而非牟利組織代
表則認為，社區的安全，環境，及交通照 明應是首要考慮的問題，他們主張該項目 考慮給長者留出更多的活動空間，屋崙華 埠社區需要有自己的公園和活動場所。 屋崙華埠華商基金會會長陳錫澎表 示，美麗湖捷運車站區建設項目，不僅是 對華埠，對整屋崙城市的經濟都是一次前 所未有的好機會。首先，這個建設項目將 為城市帶來很多的工作機會；其次，在項 目所設計的收購交易中將為城市帶來稅 收；還有運車站是一個人密集的地點，一 定會給商家帶來更多的生意。 他說：「尤其項目涉及的位置就在雷 尼社區大學和屋崙華埠之間，相信一定能 帶動華埠的商業發展。
學生獎助學金認知周展開 -
高中學生申請入讀大學，其實有多種聯 邦及州府的助學金、獎學金、學生貸款及財 政資助計劃可以申請，但是有關方面指出由 於不少學生，未必知道有哪些計劃可以申請 或者錯過了申請日期。三藩市本周定為「學 生財政援助認知周」，市內各高中會有系列 講座活動免費為學生和家長提供申請輔導。 三藩市大學資源中心助學金資源講座時 間：1月19日5：45~8：30PM，鮑寶華 高中，1000 Cayuga Ave；1月26日5： 30~9：00PM，波頓高中，400 Mansell Street；1月26日6：00~8：30PM，華 盛頓高中，600 32nd Ave；2月1日5： 15~7：30PM，帝利市Jefferson高中，6996 Mission Street；2月2日5：30~8：00PM伽 利略高中，1150 Francisco Street。註：除 帝利市講座外，其他講座現場均提供中文翻 譯。 ■左圖為參加公聽會的華裔超過50人，華 裔代表發言。■右圖為主持公聽會的大都會 運輸委員會代表，聆聽華裔社區代表及民眾 的發言，其背後的銀幕，則錄有發言者的影 像。
薩拉托加重辦農曆新年慶會
龍年生肖紀念郵票初一發行 美國郵政署及希爾頓酒店1月18日在中 華總會館聯合召開記者會，宣布龍年生肖紀 念永遠郵票，將在大年初一進行首天發售， 並會在華埠希爾頓酒店的三樓宴會廳舉辦郵 票首日發行慶典。該款郵票由郵政署藝術總 監Ethel Kessler及紐約著名華裔畫家麥錦鴻 (Kam Mak)設計。麥錦鴻當天也會親臨現 場，為民眾提供親筆簽名。 一套龍年生肖紀念郵票有20張郵票， 每張郵票價值45仙，每套總值5.4元。發行 典禮在華埠希爾頓酒店的三樓宴會廳免費舉 行。現場除了有郵票出售外，還有多種紀念 品，所有物品先到先得。同時，活動還包括 舞龍舞獅及其他舞蹈音樂表演，歡迎集郵愛 好者及民眾踴躍參與，迎接龍年的到來。
附圖右為美國郵政署助理署長Raj Sanghera（右三）、希爾頓酒店管理總監 Geoffrey Palermo（右二）、前任美華協會 全國會長鄭可欣（左四）及中華總會館總董 伍璇燦（右四）等人宣布新龍年生肖郵票將 於年初一有售。左為新龍年生肖郵票。
在社區華人的積極籌備之下，睽違六年 的薩拉托加（Saratoga）農曆新年慶會將於 1月28日重回薩拉托加社區中心。籌辦這次 活動的薩拉托加高中校區教委會主席張琛 （Cynthia Chang）和市議員朱淑玲（Emily Lo）歡迎灣區的朋友偕家帶眷參加。薩拉 托加高中中文班的學生們在課上忙碌地為慶 會準備農曆新年動手完成的課程項目，包括 手工剪紙、燈籠、書法和美食製作等。農 曆新年慶會訂於1月28日（周六）11時至下 午3時，在薩拉托加社區中心舉行。地址是 19665 Allendale Ave., Saratoga, CA。活動 免費，捐款凈收入將捐贈薩拉托加圖書館。 附圖為朱淑玲（後排左一）、張琛（後排左 四）與薩拉托加中文班的部分師生。
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世界衛生組織（WHO）強調： 糖尿病患者的健康與生命預後 是由併發症決定的。 併發症是導致死亡及致殘的主因。
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2012年1月21日 星期六
替受罰警員抱不平 擬遊行聯函警察局長
佔領屋崙擾民 陳錫澎發動抗議 抗議「佔領屋崙」示威者繼續擾亂城市居民的日正常生活，為示威行動調查結果對警察的過重處罰打抱不 平，屋崙華埠社區擬定1月底2月初將發動系列反對行動，包括遊行抗議和聯名寫信給屋崙警察局長等。
屋
崙華埠領袖陳 錫澎1月19日表 示，「佔領屋崙」示威 者一而再，再而三發動 示威行動，擾亂了平民 百姓的日常生活，全市 的經濟也受到很大的打 擊。做為維持城市治安 環境的警察，卻因為示 威行動中的行為而受到 過重懲罰。陳說：「如 果說警察的行為有不恰 當的地方，應該受到處 罰，但是在這次事件 中，我們認為對於兩名 警員的處罰過重。」 陳錫澎表示，示 威者將抗議當日警方使
用催淚瓦斯的視頻放在 YOUTUBU上，後來經 由事件調查員的調查， 近日宣布兩項警員的懲 罰，第一項是使用其 中一人用黑膠紙遮掩徽 章上名字而被停職30 天，第二項是華裔警員 副隊長黃家華被降職為 沙展，理由是他對事件 的報告內容不夠充分。 「這太不公平了！」陳 錫澎說，這樣的處罰對 於他們來說過重了。真 正需要保護的人是民 眾，而不是那些鬧事的 抗議者。 陳錫澎表示，華
埠社區一定要發起抗議 行動。反對示威者繼續 擾亂城市的生活，華埠 社區更要站出來支持警 察，他們並計劃在近期 聯名寫信給警察局長， 表達民眾認為，對警察 懲罰過重的意見。
■陳錫澎表示華埠社區 一定要發起抗議行動， 表達對佔領屋崙示威者 一再擾民不滿。
22所聖荷西中小學獲嘉獎 聖他克拉縣教育局與聖荷西市1月19日聯合公布 「聖荷西2020」計劃年報，並向市內22所中小學校頒 發了2020願景獎，希望在這些學校行之有效的方法可 為其他學校提供借鑑，縮短各族裔學生的成績差距。 該項旨在10年內減少和消除聖荷西各族裔學生成 績達標比例差距的計劃，自2009年啟動以來，第一次 舉行頒獎禮。獲獎的學校包括聖荷西市內的9所小學、 11所初中和2所高中，另外6所今年獲得加州Title I學 術成就獎的小學也同時獲得了表彰。 ■聖荷西市長喬 克力（右一）、 縣學監韋斯（左 一）向得獎學校 KIPP Heartwood Academy初中的 校長Judy Tang （中）等頒獎。
淘金戰巨人隊票價炒至萬元 明日（1月22日）三藩市淘金隊將在主場 迎戰紐約巨人隊，這場世紀大戰將決定哪隊 可以取得「超級碗」的入門券。如此精彩重 要的賽事，門票早已經售罄，普通門票已經 平均被炒至300多元起，最貴的更叫價高達 一萬多元。 按官方安排，1月18日是首日售賣比賽門 票，早上10時開始首先向購買了季票的球迷 開放，直至下午1時才向一般公眾開放。可 想而知，據嘗試買票的球迷反映，1時之後 瞬間已經無法購到任何門票。 雖然官方的一手門票已經售罄，不過有意 專程到現場觀看球賽的球迷暫時毋須失望， 因為不少人將門票放上轉賣網站。總部位於 三藩市的StubHub是當中最出名的網站，該 網站發言人法納（Jo Ellen Ferrer）表示，現 時可以看到這場比賽的票價起碼需要300元 一張，雖然這些不會是最佳的位置，但球迷 可以親臨現場親眼目睹淘金隊如何挺進超級 碗。 「確實很貴，但你可以得到身處蠟燭台的 難得體驗。」
心腦血管 素 高血壓 血管阻塞 中風 心肌梗塞的 救星 心血管疾病是危害生命健康的頭號 Heart & Brain Prop 最好的二合一 心腦血管產品 3大功能 1. 徹底軟化血管，避免長期服用降壓藥 調整血液中HDL(高密度脂蛋白)與LDL(低密度 脂蛋白)的平衡、防止動脈硬化、恢復血管 彈性、張力、軟化血管，降低血液粘度。
2.強健心臟，預防心衰，心肌梗塞的發生 阻止冠狀動脈硬化、清除堆積于冠狀動脈 血管內壁的血垢、促進心臟內的血液流動、 增強心肌的供血、供氧，改善心肌缺血、 營養心肌、防止心肌梗塞的發生。
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您是否從中吸取教訓得到警示
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3.溶解血栓因子預防腦中風及中風後的恢復 溶解血栓因子、促進大腦血液循環、 增強大腦供血供氧、降低臚內壓力、防止 缺血性腦中風與出血性腦溢血的發生。
不該上演的悲劇（真人真事）
誰也想不到生活在舊金山曾經強壯56歲的我，如今只能躺在床上 天天望著天花板，中風之初妻子耐心照顧的場景在歷經四年的勞累之 後，妻子的面孔終變得冷漠了。還在上高中和大學的兒女更是指望不 上，出門曬太陽都是夢想，因為妻子根本搬不動自己相對龐大的身 軀，在床上躲久了難受，可坐起來後更怕不斷從口中溢出的口水惹妻 子生氣，現實的殘酷真是讓我後悔不已。 回想五年前看似強壯的我剛患高血壓的時候，血壓才140° 左右，第 一年沒服藥，第三年升至150°後，被迫天天服用降壓藥，儘管堅持服 藥控制，卻在三年前在毫無先兆下突發腦中風，成了現在這樣。想想 我的同事老王年齡比我大很多，且很早就有高血壓、高血脂，但由於 平日有服用能治標治本的保健品，所以至今都很健康，是啊! 他曾經 確實說過，只服降壓藥而忽視動脈的繼續硬化和降低
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灣區活動概覽
2012年1月21日 星期六
1/21/2012~1/28/2012 1月21日 (星期六) 慶會:屋崙華埠農曆新年擺街會2012 武術及音樂表演節目、攤位販售 花束、服裝、玩具等，以及社區 資源展示。 21、22日，上午十時至下午 五時。9th 與Franklin 街及 Pacific Renaissance Plaza。免費。OaklandChinatownChamber.org。 慶會:三藩市農曆新年花市2012 Lunar New Year Celebration & Flower Market 10時至4時。San Francisco County Fair Building(9th & Lincoln Way) 免費。415-412-3230 動畫:日本動畫 Fullmetal Alchemist: The Sacred Star of Milos 20至26日，2時、4時30分、7 時、9時15分。 SF Film Society Cinema (1746 Post Street) 門票。sffs.org/cinema 美食:第九屆迎春美食文化派對 美化華埠小組舉辦，烹飪示範、做餃子湯圓等。 12時至下午2時。華埠鑫園酒家。門票。 演唱會:馬俊偉、劉明珠龍馬迎春演唱會 7時30分，Cache Creek Casino ( 14455 State Highway 16, Brooks, CA95606) 415-392-8928、408-673-7998，www. jadeticket.com 武術:北京武術表演 3時與7時。三藩市Palace of Fine Art(3301 Lyon Street, San Francisco) 門票。650-429-8748。pacificwushu.com 電影:張藝謀新作《金陵十三釵》The Flowers of War 美國上映中，金山灣區戲院包括Century Great Mall、Century Union Landing、Century Daly City、AMC Loews Metreon、Century Oakridge、AMC Bay Street 16等。 門票。Theflowersofwarmovie.com 1月22日 (星期日) 慶會:美國職籃NBA中國新年球賽與慶會 1月22日至28日間與中國同步為期一週的慶祝活 動。1月27日球場比賽將有新春特別活動。 NBA.com,，NBA.com/China。 慶會: 中半島福斯特市中國新年慶祝2012年龍年 中國手工藝品、書法、國畫展示、古箏樂團師生表 演、雜技和舞獅、傳統茶道等。 22日上午11時至下午3時。650 Shell Blvd., Foster City, William E Walker Rec. Center 免費。650-286-3380
1月22日 (星期日) 慶會:新春書法揮毫 2時至4時，金山灣區華僑文教服務中心(1269 Forgewood Ave, Sunnyvale) 免費，408-747-0395。 音樂:浪漫音樂會Romance of the Cello 加州交響樂團California Symphony第25個音樂季節目。 下午4時。Lesher Center for the Arts (1601 Civic Center Drive, Walnut Creek) 門票。925-943-7469 or by visiting www.californiasymphony.org. 1月23日 (星期一) 展覽：加州科學院加州氣候變化特展 展至2月5日。星期一至六９時３０分至５ 時，星期日１１時至５時。加州科學院（５５ Music Concourse Dr., Golden Gate Park, San Francisco） 門票，三歲以下免費。４１５－３７９－ ８０００。www.calacademy.org 1月24日 (星期二) 歌劇:莫札特(Wolfgang Amadeus Mozart)的歌劇魔笛(The Magic Flute)在電影院高清播映 24日晚間7時，1月28日10 時30分。Sundance Kabuki Cinemas(1881 Post Street, San Francisco) 門票。sfopera.com
1月25日 (星期三) 展覽: The Cult of Beauty: The Victorian Avant-Garde, 1860–1900 Legion of Honor美術館。50 Hagiwara Tea Garden Drive , San Francisco。 門票。www.famsf.org。415.750.3600。 展覽:黑人男性對白Question Bridge: Black Males 至4月22日，屋崙加州博物館Oakland Museum of California(1000 Oak Street, Oakland) 門票，museumca.org
1月26日 (星期四) 展覽:Masters of Venice 文藝復興時期名畫展。 至2012年2月12日。星期一休 館。三藩市迪揚美術館de Young Museum((Golden Gate Park, 50 Hagiwara Tea Garden Drive, San Francisco) 門票，deyoung.famsf.org。415750-3600。 1月27日 (星期五) 電影:八星報喜 甄子丹、古天樂、黃百鳴、吳君 如、熊黛林等人主演。 27日起北美AMC戲院上映。 門票。 晚會:飛揚藝術團第七屆「美國飛揚硅谷演藝大 賽」。 門票。www.artsiliconvalley.org。408-9738276 芭蕾:三藩市芭蕾舞團演出Onegin 晚間8時。至2月3日皆有演出。 門票。www.sfballet.org 1月28日 (星期六) 晚會: 中華情中央電視台大型春節聯歡晚會 晚間8時，2707 SVirginia St, Reno, NV89502 門票，www.pepermillreno.com，866-209-8289 歌劇:莫札特(Wolfgang Amadeus Mozart)的歌劇魔 笛(The Magic Flute)在戲院高清播映 28日10時30分。Sundance Kabuki Cinemas (1881 Post Street, San Francisco) 門票。 sfopera.com。
演講:台灣前外交部長田弘茂主講「大選後的台灣 政局與末來」 2時至5時。台灣會館 (Taiwanese American Center，4413 Fortran Court, San Jose) 免費。 慶會:薩拉托家農曆新年慶會 兒童遊戲、功夫表演、兒童讀物販售、手工藝品製 作、書法揮毫等。 11時至3時，Joan Pisani Community Center( 19655 Allendale Ave. Saratoga) 免費。
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2012年1月21日 星期六
瑜伽
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樂與憂 完全放棄瑜伽。這簡直太容易造成傷害。
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無疑問，瑜伽是一種極好的健身方法，對身心兩方面都有鍛 煉。可是瑜伽練習不當的話，也存在一些健康風險，值得關 注。 編者 瑜伽老師的新問題 2009年初，有近40年經驗的瑜伽老師 格倫-布萊克(Glenn Black)在曼哈頓舉辦了一 個Sankalpah Yoga瑜伽大師班。他在許多方 面是一個典型的瑜伽修道者：他在印度浦那 就讀於由傳奇大師艾揚格創辦的瑜伽學院， 並花了幾年時間閉關沉思。他現在居住在紐 約州萊茵貝克，並經常在附近的歐米茄研究 所教課。他以嚴謹紮實風格著稱。與此同 時，如果你想了解瑜伽可能造成的損害，而 不是練習瑜伽的好處，那麼你找他就對了。 許多他的固定客戶找他的時候，是因為練習 瑜伽受傷，向他尋求幫助。 作家博羅的情況正是如此。在30多歲 的時候，他練習一些瑜伽姿勢來防止背部的 疼痛，效果不錯。但是到2007年，當他做 某一個動作的時候卻失敗了。那個動作被盛 讚為可以治愈許多疾病。但這個失敗也讓他 放棄了一個信念。現在回想起來這個信念很 天真，認為瑜伽只會治癒疾病，從不傷害 人。
在Sankalpah瑜伽教室內，房間裡擠滿 了人。大約有一半的學生說他們自己就是教 師。布萊克在房間走來走去，和學生們開玩 笑。「這是瑜伽？」他問。學生們當時練習 一個姿勢，大汗淋漓，似乎需要超人的耐力 才能完成。他說，關鍵是你要關注。他的做 法幾乎是自由式的。他使大家保持一個姿勢 很長一段時間，但不教倒立和幾個經典的姿 勢。整個課程他敦促大家要注意疼痛的臨界 值。他回憶說，在印度，一個瑜伽士在艾揚 格的學校學習，並全身心地投入脊柱扭轉動 作。布萊克說，他難以置信地看著這個男人 的肋骨啪啪地鬆動。 下課後，博羅問他瑜伽教學方法。布萊 克教學的重點似乎只有幾個簡單的姿勢，沒 有那些常見的倒置動作，如頭倒立和肩膀倒 立。他給了博羅這樣的回答，是你從任何瑜 伽老師那裡都可以聽到的。他說﹕自我意識 是更重要的，而不是急於通過一系列姿勢來 表面你做了這些動作。但隨後他說了些更為 激進的話。 布萊克說，他開始相信絕大多數人應該
當前的問題很多 布萊克說，不只是學生，甚至一些有 名的教師也常常出現傷害自己的情況。因為 大部份人有基本的生理弱點或問題，所以嚴 重傷害幾乎是不可避免的。他們需要的不是 做瑜伽，他們需要做根據身體條件進行的鍛 煉，加強身體的薄弱部位。瑜伽是在給身體 狀況良好的人練習的，或者也可以用於治 療。這個說法可能引起爭議，但它確實不應 作為一般人的練習。 看起來，布萊克把瑜伽的危險與自己 的教學融合在一起，告訴學生不應該做的事 情，比如肩倒立，倒立，或將任何重量對頸 椎椎骨。他與曼哈頓的理療師塔斯一起研 究，後者為戲劇演員和舞蹈演員設計了一種 按摩方法，但他承認，自己沒有正式的訓 練，來確定什麼動作可能造成學生有問題， 什麼是安全的。在問到他有什麼的時候，他 說，大量的經驗。「來紐約和有很多問題的 人一起練習，並且說，好，我們今天打算做 這個序列的姿勢。這樣是行不通的。」 據布萊克說，有一些因素會以提高練 習瑜伽的風險。最大的風險就是練習者人口
結構的變化。印度的瑜伽練習者通常在日常 生活中習慣於蹲或者盤腿而坐，瑜伽姿勢或 體位就是這些姿勢的產物。現在都市人整天 坐在椅子上，每週三次走到練功房，卻要做 出各種困難的姿勢，儘管他們身體缺乏靈活 性，還有其他身體問題。許多人學習瑜伽， 是希望以其作為一個替代劇烈運動的溫和活 動，以及用來進行康復鍛煉。 但迅速的普及(從2001年的400萬人做 瑜伽到目前2000萬人練習)意味著，現在大 量教師缺乏必要的訓練，當學生可能受傷的 時候，他們也無法認識到問題所在。布萊克 說，你不相信這是怎麼回事。今天許多學校 的瑜伽課上只是在逼迫學生。教師跳在人身 上，推、拉，並說，「你應該能做到這一 點」。當瑜伽老師來他這裡，訴說在練習中 遭受的重大創傷後，他告訴他們，不要做瑜 伽。
貌似瘋狂的建議 布萊克說﹕「他們看我就像我瘋了。 但我知道如果他們繼續下去，他們將無法練 習。」說起他看到的最糟糕的受傷，他談到 了一位著名的瑜伽教師做一個基本姿勢，身 體形成了一個倒V字，過度用力而導致了撕 (下轉P15頁)
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封面故事
(上接P14頁) 裂跟腱。他說﹕「這是自負，整個瑜伽的要 點就是要擺脫自負。」有一位在美國最有名 的教師，甚至不得不進行髖關節置換。博羅 問，她是否仍在教學。布萊克說，是的，還 有其他的瑜伽老師背部已經完全受傷了，他 們不得不躺下來教。他覺得為他們感到很羞 愧。 在瑜伽信徒中，瑜伽是一種近乎神奇 的方式讓人重生和癒合。他們為其帶來的平 靜治療效果和激發能力的功能而歡喜。這似 乎是確實的：瑜伽可以降低你的血壓，產生 類似抗抑鬱藥的物質，甚至改善你的性生 活。但瑜伽社會長期保持沉默，不談它有可 能造成極其疼痛。幫助振興現代瑜伽的大師 Jagannath G. Gune，沒有在他的瑜伽雜誌或 他1931出版的Asanas裡面，提到體位受傷的 問題。德維在她1953年的暢銷著作「永遠年 輕，永遠健康」裡，對此也非常忌諱。艾揚 格在他的代表作品中也迴避了這個問題。有 關瑜伽的安全性，定期在指南類書籍中得到 保證。一位瑜伽士說，真正的瑜伽是和母親 的乳汁一樣安全的， 但越來越多的醫學證據支持布萊克的論 點，即對於很多人來說，常見的一些瑜伽動 作存在固有的風險。 瑜伽受傷的第一個報告
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出現在幾十年前，發表在一些世界上最受尊 敬的醫學雜誌上，其中包括神經內科雜誌、 英國醫學雜誌、美國醫學協會雜誌等。研究 發現的問題，範圍從相對溫和的傷害到永久 殘疾等。在一個案例中，一名男大學生經過 一年多的瑜伽練習，決定加強自己的實踐。 他會坐在他的腳後跟上練習一個動作，一天 做幾個小時。不久，他發生了步行、跑步和 爬樓梯的困難。 醫生檢查問題，發現他的神經出了問 題。這個學生放棄了這種練習，迅速好轉。 臨床醫生記錄了不少類似案例，甚至給了它 一個名字：瑜伽足下垂。
也許會導致中風 更令人不安的報告還在後面。 1972 年，著名的牛津大學神經生理學家里奇-羅素 發表在英國醫學雜誌上的一篇文章認為，雖 然這種症狀很少見，但一些瑜伽姿勢確實可 能導致中風，即使練習者是相對年輕的，健 康的成年人。羅素發現，中風不僅僅源自頭 部出現的直接創傷，也來自頸部的從快速移 動或者或頸部的過度擴展。某些瑜伽姿勢就 會帶來這個問題。通常情況下，頸部可以向 後伸展75度，向前伸展40度，側展45度， 它可以旋轉約50度。但是，瑜伽練習者一般
會把椎骨移動得更遠。中等程度的學生可以 很容易地把他或她的脖子轉動90度，近乎正 常旋轉角度的兩倍。 這種頸部的過度靈活，受到經驗豐富 的練習者的鼓勵。大師艾揚格就曾經強調， 在練習眼鏡蛇姿勢的時候，頭部應該盡可能 弓起，並堅持說，在做肩倒立式的時候，下 巴深深抵在胸部，軀幹和頭部要形成一個直 角，身體應該在一條直線上，與地面垂直。 他說這個姿勢可以刺激甲狀腺。 但是，羅素警告，頭部和頸部的極限 運動，可能造成椎動脈受傷，產生血塊、腫 脹和收縮，並最終造成大腦的破壞。他特別 擔心的是基底動脈，這是從兩個椎動脈匯合 的血管，組成大腦底部的廣泛血脈渠道。他 說，這個動脈對腦橋(影響到呼吸作用)、小 腦(影響肌肉的協調)、外腦枕葉(將視覺轉變 為圖像)、丘腦(將感官消息傳達到外腦)都會 發生作用。減少基底動脈血流，是已知的造 成各種中風的原因之一。這些情況很少對語 言和思維造成影響，後者被認為位於額皮質 部位。但它可嚴重損害人體的核心機能，有 時會有致命的後果。大多數患者遭受中風之 後，可以恢復大部分的功能。但在某些情況 下，頭痛、失去平衡、頭暈、做精細動作困 難等問題，可以持續數年。
羅素還擔心，如果瑜伽練習者發生中風 時，醫生可能會無法跟蹤他們的發病原因。 腦損傷可能會推遲，也許出現在第二夜，而 這幾個小時的延遲，可能會影響到確定早期 的誘發因素。
一名女性突發疾病 1973年，也就是羅素的論文發表一年 後，康奈爾大學醫學院脊椎康復方面知名的 (下轉P16頁)
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(上接P15頁) 一位權威專家，發表了一篇論文介紹一個奇 怪的醫療案例。一個健康的28歲女人中風 了，當時她在做一個瑜伽動作，被稱為車 輪式或向上弓的動作。練習這個動作的時候 她躺在地上，然後抬起她的身體成一個半圓 形，並保持手和腳的平衡。一個中間階段的 練習，往往涉及提高軀幹，把頭頂在地板上 休息。當她平衡頭部的重量時，她的脖子大 大地向後彎曲。這個女人突然覺得嚴重的頭 痛。隨後，她無法起身。在別人幫助她站立 起來以後，她無法自己行走。該名女子趕到 醫院。她的身體右側已經沒有了感覺。她左 手臂和腿部的反應也很不好，似乎已經不聽 她的指揮。她的眼睛不停掃視，並且不由自 主地看向左邊。她的臉的左邊臉部瞳孔收 縮，上眼瞼下垂，下眼瞼提高，這是一個稱 為霍納綜合症的病症。這名婦女還傾向向左 摔倒。 她的醫生發現，這名女子的左椎動脈(在 前兩節頸椎之間)已大大縮小，並且為她的小 腦供血的動脈發生了嚴重的位移。鑑於當時 缺乏先進的成像技術，醫生決定進行探查手 術，以更清楚地了解了她的傷勢。開刀的外 科醫生打開她的頭骨發現，她的小腦左半球 有嚴重的血液供應問題，導致大量死亡的腦 細胞以及二次出血。 患者開始強化治療以及推動肌體的康 復。兩年後，她能夠走路了。但是，她的左 手臂繼續保持不靈便的狀況，而左眼繼續 呈現霍納綜合症。結論是，這種傷害是罕見 的，但發出了一個警告，對脖子的強迫伸展 會帶來損傷。他表示，採取這樣的姿勢應該 謹慎，尤其是對中年人來說更是如此。 這位病人的經驗不是一個孤立的事件。 數幾年後在芝加哥，一個 25歲的男子被送 往西北紀念醫院。他說自己視力模糊，吞嚥 困難及難以控制他的身體左側。史蒂芬-哈 努斯當時是醫學院學生，對這個案例很有興 趣，和神經病學系主任一起研究病人的發病 原因。他後來與幾個同事一起發表了有關的 論文。這個病人曾經有良好的健康狀況，每
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天早上練瑜伽，已經持續了一年半。他的日 常鍛煉包括包括脖子扭動，他轉動他的頭向 右，然後再向左。然後，他會進行頸部與肩 倒立，最大限度地將脖子彎曲向地面，保持 大約5分鐘時間。一系列損傷出現在他的下 頸部。研究團隊在神經學檔案雜誌中寫道， 這些動作導致他反复接觸硬地板表面，那是 他做瑜伽練習的地方。而這些就是頸部外傷 的跡象。診斷測試顯示，他的左側椎第2第 三節發生椎動脈阻塞，血管全部或接近完全 堵塞。換句話說，他沒有血液供養大腦。 發病兩個月後，他經過了物理治療後， 該名男子能夠帶著一根手杖走路。但研究小 組報告，他繼續有困難，難以完成左手的精 細動作。哈努斯和他的同事得出的結論是， 這個年輕人的病情代表一種新的危險。健康 的人可能會嚴重損害其椎動脈，他們警告 說。如果頸部運動超過生理耐受，就可能出 現這個問題。而他們強調，瑜伽應視為一 種可能促發這類傷害事件的因素。在其報告 中，研究團隊提到了羅素等人的警告。關注 瑜伽可能帶來的危險，這開始出現在醫療機 構之中。
在為一個全國性電視台拍攝節目，後者要求 她多做一點動作。她抬起一條腿，抓住大腳 趾，做了一個伸展手臂抓大腳趾的姿勢。當 她的腿伸直以後，她感到腿筋非常難受。第 二天，她幾乎不能走路。她需要需要理療和 恢復一年，才能再次充份伸展她的腿。瑜伽 案例並不罕見 雜誌的編輯卡特林表示，自己也曾經經歷過 這些例子似乎是極為罕見的，但消費 在瑜伽班上受傷。 品安全委員會的調查表明，急診室接診病人 有相當數量是與練習瑜伽有關的受傷。這些 病人經過多年的緩慢增加，最近人數迅速上 內部的改革者 最強烈的改革者之一是羅傑-科爾，一個 升。具體數字從2000年的13起，到2001年 瑜伽老師，並擁有斯坦福大學和加州大學三 的20起，然後增加了一倍以上，至2002年 的46起。這些調查依靠的是採樣，而不是 藩市分校的心理學學位。科爾為瑜伽雜誌撰 詳盡的報告，反映的是趨勢而不是總數。但 寫了大量講瑜伽安全的文章，並且為美國運 是，這種調查揭示的是一個重要的問題，也 動醫學學院講述相關課程。在一個專欄中， 是在統計學上有現實意義的。只有一小部分 科爾討論在倒立時減少頸部彎曲的做法。但 受傷者才會到醫院急診室。不太嚴重的瑜伽 修改動作並不一定是解決方案。瑜伽雜誌的 練習時受傷的人，會去家庭醫生、脊椎醫生 醫療編輯蒂莫西-麥考爾說，倒立太危險，不 適合一般的瑜伽練習者。他的警告是部分基 及各類治療師那裡治療。 在此期間，有關瑜伽導致受傷的故事也 於自己的經驗。他發現，做倒立會導致胸廓 開始出現在媒體上。泰晤士報報導，衛生專 綜合徵。麥考爾停止這樣做，他的症狀就消 業人員發現，高溫瑜伽可能造成肌肉損傷和 失了。後來他指出，倒立可能會產生其他傷 軟骨撕裂等種種問題。2009年，來自哥倫比 害，包括頸椎退化性關節炎，視網膜裂孔(這 亞大學醫學院的一個醫療團隊發表了一份全 是這個姿勢所造成的眼壓增加的緣故)。不幸 球性的雄心勃勃的瑜伽調查，針對教師、治 的是，倒立的負面影響是不容易發現的。 療師和醫生進行。這個調查的核心問題是， 博羅第一次在曼哈頓大師班見到布萊克 什麼是最嚴重的與瑜伽相關的受傷﹖調查透 以後一年，他收到對方的電子郵件。布萊克 露，最多的傷害集中在腰背部。其他主要的 告訴博羅，他進行了脊椎手術。手術是成功 受傷點還有肩部、膝關節和頸部。然後就發 的，但恢復是緩慢而痛苦的。他的損傷起源 生中風。受訪者指出，瑜伽的極端彎曲和扭 於四十年的極端後彎和扭曲。他出現椎管狹 曲導致某種程度的腦損傷。這些數字並不驚 窄的問題，椎骨之間的開口開始縮小，壓縮 人，但承認風險這個事實本身，就表示醫學 脊髓神經造成難以忍受的痛苦。布萊克說， 界感到了瑜伽帶來的風險。 他覺得壓痛開始出現，是在20年前。兩年 近年來，在瑜伽界的改革者已開始著手 前，疼痛變得極端難以忍受。一位外科醫師 解決損傷問題。2003年，瑜伽雜誌上發表了 說，如果沒有適當的治療，他最終將無法行 卡羅爾的一篇文章。她是一個瑜伽教練和理 走。手術花了五小時，他最終將好轉，但外 療師，在北卡羅萊納州杜克大學整體醫學中 科醫生要求他減少活動，以控制對他的腰背 心工作。她介紹了自己的困苦。當時，她正
部的影響。 布萊克是博羅知道的最認真的瑜伽練 習者之一。當博羅第一次和他交談，他說自 己從來沒有受傷，也沒有學生受傷。他對他 的學生負責。博羅問他最近的傷勢是否可能 和先天問題或身體老化有關。不，他說。這 是瑜伽造成的。他說：你必須從一個不同的 角度來看看，確認你做什麼會最終對你有不 好效果。「體位不是包治百病的靈丹妙藥。 事實上，如果你執著於自我，你會最終出問 題。很多人不喜歡聽到這些。」但這確實是 事實。
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2012年1月21日 星期六
數碼入侵校園以後 無
論中學還是小學¸各種各樣的數碼產品已經強勢入 侵校園。對於學生來說¸這究竟是好事還是壞事 呢﹖家長又應該如何取舍﹖ 編者 女教師的新困惑 安-羅森鮑姆是前海軍陸戰隊的軍事 警察，打仗從來不含糊，曾經在伊拉克的 汽車炸彈近距離攻擊中幸存。不過，她最 近面對的衝突是完全不同的。她現在是一 名高中教師，和她的同事一起在愛達荷州 抵制一個全州範圍內的計劃。這個計劃要 決定如何在教室使用電腦。 2011年，該州議會以壓倒多數通過 了一項法律，要求所有高中學生參加一些 在線課程才能畢業，學生和老師得到筆記 本電腦或平板電腦。當時的想法是要把愛 達荷州的學校變成一個高科技的先鋒。 為了幫助支付這些計劃，州政府可能 不得不把大筆經費從教師和管理人員的工 資轉變為購置設備。該計劃設想讓教師的 角色有一個根本性的變化，使他們不再是 一個課堂上的講師，而成為一個指導學生 通過電腦接受課程的輔導員。這種變化是
更廣泛的轉變，造成緊張局面。這種緊張 局面在愛達荷州尤其明顯，但是在全國也 很普遍。有些教師儘管接受課堂上的數碼 技術，但也感到決策者把電腦引進教室， 卻沒有提供適當的培訓。有些人說，他們 反對把錢用在在線課程等教學方法上，因 為其作用仍未經證實。美國研究院的副總 裁薩布麗娜-萊恩說，教師不反對使用技 術，但是他們給予資源的時候附加條件， 並且沒有必要的支持，以有效地提高學生 的學習成績。在愛達荷州，教師已公開作 出反對。他們在首府進行遊行，批評議員 聽取他們的意見少於科技公司如英特爾和 蘋果的意見，後者有大筆的經費進行游 說。教師和家長團體蒐集了75000個簽 名，有機會推翻這個決定。羅森鮑姆在給 州長和校監寫的信中表示，她是共和黨和 海軍陸戰隊員，曾經為國家戰鬥，現在為 孩子而戰。
當局的看法和反應 州長布奇和校監魯那說，教師們被工 會誤導，相信這些變化將是用電腦代替教師 的一個步驟。魯那先生說，其他法例如取消 教師的資歷保護而代以根據表現來分配薪 資，這個方法也引起教師的憤怒。一些教 師也表示擔心教學崗位可能被淘汰，以抵消 採用新技術的成本。魯那先生說，他理解技 術變革可能是嚇人的，教師需要適應新的工 作方式。老師的角色絕對不會在21世紀改 變。但是老師確實成為指導和教練，讓學生 在房間裡以自己的節奏學習。 學生要如何使用筆記本電腦或平板電 腦的細節仍存在爭議。但根據計劃，高中學 生必須在其47個畢業學分中有兩個學分來 自在線課程。魯那先生說，這使得學生可 以參加一些科目，都是原本不能在學校學習 的。這使得他們可以熟悉網上學習的環境， 而這在大學裡越來越普遍。他補充說，電腦 已經成為各界的教科書，研究設備，先進的 數學計算器，文字處理器和信息世界的門 戶。愛達荷州在規定學校師生應該使用什麼 硬件﹑如何使用方面超過了其他州。但這樣 的要求也越來越普遍，特別是在校區層面，
為學校購買技術設備的決定一般是在這個層 面完成。而教師都反對這個做法，說他們寧 願根據自己的教學方法和風格來採用技術。 有些人覺得，他們被根據自己利用技術的多 少來評判，而無論這些技術是否提高學習。 例如，在洛杉磯公立學校的一些教師抱怨， 校監評價教師的表格裡面有一欄規定，他們 要回答自己是否使用技術。這似乎說明教師 為了自身利益，必須使用技術。 這正是羅森鮑姆擔心的。她在愛達荷 州北部一個高中任教。她不是依靠科技，而 是用一系列得問題來讓學生投入學習。這是 蘇格拉底的方法。最近，她正用「書賊」這 本書，來教授兩年級的英語課。
沒有高科技的教室 羅森鮑姆臉上帶著輕鬆的笑容，但也 氣勢逼人。她站在教室中心，週圍是一排排 的課桌。她把一個一個的問題拋向學生，並 用每個答案來提示下一個問題。你能否給出 一個本章鋪墊的例子？角色為什麼這樣說？ 在這種情況下你會感覺如何？ 她的教室基本上缺乏高科技設施。家 庭作業是在白板上手寫。學生在螺旋筆記 (下轉P19頁)
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2012年1月21日 星期六
腦。至於網上學習的要求，對他來說似乎意 味著是要削減面對面教學的一個步驟，甚至 最終是會讓學生不必到校上課。他對此不以 為然。史蒂芬妮-庫克在愛達荷州東南部的一 個高中任教於會計學和商業，是該州的2011 年年度教師，她也在課外時間教現代化的打 字課程，有32個在線的學生。州政府的一個 承包商支付她教課費用，並幫助其他教師準 備他們的在線課程。庫克女士是課堂技術的 支持者，也支持本州的計劃。她參加了一個 工作組，正在部署明年秋天為教師發放電腦 的物流安排，並最終要發放給所有8萬高中 生。該小組也將組織培訓教師培訓。庫克女 士說，她擔心教師如何接受培訓，因為一些 教師已經工作時間很長，並做第二份工作來 養家糊口。她說，我感到很興奮，但有些教 師認為這只是另一件他們不得不做的事情。 校監魯那先生說，對教師的培訓是該計 劃最重要的一部分。他表示，將撥出數百萬 美元的經費為此做好準備，但是細節仍在商 討中。教師需要學習如何使用新設備，以及 如何將其納入自己的教案，這可能包括需要 重新思考長期的例行做法。而州長表示，對 他來說，把技術放在學生手中，是讓他們為 工作做好準備的唯一出路。讓他們方便地訪 問網絡，獲得豐富的事實和資源，使他們能 夠發展起批判性思維能力，這是僱主最想要 教師們的疑慮重重 維斯表示，教師中有一半不會使用新電 的。當被問及互聯網上的不可靠信息時，他 (上接P18頁) 本上做筆記。在牆壁上，掛著兩面美國國 旗，和一張海報，內容是向海軍陸戰隊致 敬。天花板上有學生的畫，感謝鮑姆女士為 國效力。鮑姆女士沒有使用電腦和投影來展 示YouTube視頻，介紹在二戰中的轟炸造成 的破壞。她說，雖然技術已經發揮作用，她 的教學方法是永恆的。她教他們深入思考， 而電腦無法做到這一點。她說，她感到大惑 不解的是要求學生讀網上課程。她自己在讀 一些網上課程，以便完成碩士學位。她說， 這些課程對她來說，沒有啟發她的靈感，也 沒有在普通課堂上接受的知識多。她說，她 無法知道學生們如何能夠有紀律地坐在電腦 前，跟著課程的進度，因為她和學生們面對 面的時候，都還要努力工作才能讓學生們投 入進來。她的一些觀點得到其他教師的支 持。比如維斯，他是一個很受歡迎的高級歷 史學和經濟學老師。他說，自己是一個積極 的技術用戶，依托交互式白板與他的學生互 動，並和學生一起建立一個網站，記錄本地 建築，為本地社區提供一個資源。他說，技 術是一種工具，可以供教師使用。現在是時 候讓教師向技術方面轉變的時候了。但他反 對本州的計劃，覺得不夠深思熟慮的，是一 個削足適履的做法。
仙桑控糖
TM
Blood Sugar Control FDA證書:
說這也有利於更好地學習。 他說，可能有很 多錯誤的信息，但這些信息，無論是對還是 錯，會幫助他們形成批判性思維，讓他們設 法找到真相。而像羅森鮑姆這樣的老師，如 果她只在她的課堂上準備算盤，她就會錯過 這班船。一些州內政治家不同意這個看法。 參議院預算委員會的聯席主席﹑共和黨州參 議院院長卡梅倫說，沒有證據說明技術可以 改進學習。他說，他感到立法當局被高科技 公司的游說弄得眼花繚亂。這法律幾乎就好 像是全國頂尖技術供應商寫的。你會覺得學 生們為將要獲得移動設備而興奮，但他們實 際是在說：不要犧牲教師。 去年，在郵政瀑布高中有600名學生(大 約是全校一半的學生)上演了一場午餐罷工， 以抗議新的規則。有些標語上寫著：我們需 要的是教師，而不是電腦。在鮑姆女士的英 語課上，有一位學生說，一個新的筆記本電 腦不是他最喜歡的，他寧願跟隨老師學習。
虛擬學校在增加 但是無論如何，虛擬學校在增加，這個 事實是難以忽略的。2011年，教育管理機構 運行的虛擬學校學生人數正在大幅上升。但 是，根據一份新的報告，這類學校相比於其 他私人管理的特許學校和傳統的公立學校， 學生標準化考試的成績遜色得多。 在2010-11學年，在93個虛擬學校中， 一共有116,000名學生受教育。這些教育完
全或主要在私人管理公司互聯網上提供，比 上年同比增長 43%。這份報告由科羅拉多 大學的全國教育政策研究中心發佈。據分 析，這些學校27%實現了足夠的年度進度， 這是有教無類法規定的衡量學術進步的一個 關鍵聯邦標準。相比之下，近52%的私人管 理的傳統學校達到這個目標，與全國公立學 校的程度相仿。西密歇根大學教授﹑研究的 共同作者米龍說，在虛擬學校和傳統學校之 間，學習效果有一個相當大的差距。教育管 理機構現在運作所有的特許學校的35%，招 收42%的特許學校學生，根據該報告。特許 學校是由公共資金資助的，為公立學校的學 生服務。但現在這些學校越來越多地被私人 擁有﹑私人支配。有些管理公司是非牟利組 織，最大的是KIPP基金會，管理28261名學 生，還有一些是以牟利為目的的公司，比如 K12公司，有65396名學生。報告的重點是 那些能夠全面運營學校的公司，而不是提供 配套服務如課程開發的公司。以營利為目的 的管理公司管理的學校，在2010-11年度下 降了2%，但學生人數躍升5%至394096。 在非牟利機構管理的學校中，學校數量增 長12%到1170個，學生人數增長62%，到 384067人。非牟利機構管理的學校比營利 機構管理的學校學術上表現較好，而較小的 機構比大的機構也表現更好。 從這些數據之 中，人們也可看出一些問題。
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姿色集
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美國縱橫
2012年1月21日 星期六
稱觀眾不鍾意賣埠更困難
規定拍小電影要戴套 業界責洛市新規倒米 洛杉磯市議會周二以9票對1票通過一項備受爭議的新法案，規定有份參演成人電影的男演 員，今後拍攝性愛情節的時候，一定要戴上安全套。這項法案接著會提交給洛杉磯市長，簽署 後便會成為正式法例。
制 病蔓延，保障小電影演員的健康。不過，在這項 訂這項新法例的目的，是要防止愛滋病及各種性
新法例生效之前，市議會還要召集警方、市政府和其 他相關團體及製作公司的人員及代表開會，商討如何執 行。 今次是市議會第二次就這項新法案進行投票。在立 法的過程中，當局並沒有諮詢公眾。業內人士批評立法 多此一舉，事實上也難以執法。 洛杉磯被形容為「小電影之都」。市議會討論及表 決通過這項新法例當天，當地大部分小電影台前幕後人 員都去了賭城拉斯維加斯，為周三揭幕的成人娛樂博覽 會作準備。這個博覽會是小電影行業最重視和最大規 模的盛事。 其中一家最大規模的小電影製作公司邪惡天使 製作公司（Evil Angel Productions）的總經理曼恩 說：「市議會這樣做，只會令小電影公司賺少一些
錢，減少一些製作，但卻不能強迫這個行業去製作一些市 場不想要的作品。」 與其他業內人士一樣，曼恩認為，如果小電影演員戴 上安全套演戲的話，大多數消費者，尤其是海外觀眾，都 是不想購買的。 拍了小電影17年的女星塔比莎‧史蒂文斯說，她參 與許多部小電影的拍攝工作，與她拍檔的男演員，戴安全 套和不戴的都試過。她自己希望男演員戴安全套，但她認 為，這個問題不應由政府來監管。她謂：「想戴的便戴， 不想戴的便不戴，由每個演員去決定，而不應該由政府去 決定。」 多家具有規模的成人電影公司本身都制定嚴格規例， 保障演員的健康，例如要求他們每隔30天便要驗身一次， 確保沒有患上性病。業界人士說，自2004年以來，未有 一宗與小電影行業直接相關的愛滋病確診個案。
雪山被困燒銀紙保暖活命 一名在美國華盛 頓州塔科馬市定居的 韓裔男子穿著雪鞋， 攀登一座雪山時迷 路，在漫天風雪的 惡劣環境下被困在 山上， 飽受寒冷 煎熬，兩天後才獲 救。他逃出生天後 憶述這段絕境求生 經歷，原來在那兩 天，他要掘地道及 用打火機燃燒身 上的鈔票取暖。 險死還生的 66歲韓裔男子金 永春（音譯Yong Chun Kim） 說，他於上周六 率領一支16人 攀山隊從塔科馬 市出發，攀上雷 尼爾山（Mount Rainier）。途中， 他與隊友失散，用無線 電對講機又無法聯絡，一個人流落山
上。 在美國定居已30年的金永春說，他 幾乎每周都參加攀山活動，很少出事。今 次出門時，他在身上帶了一個打火機和其 他緊急工具，包括後備襪子、急救用品、 牙刷，還有一疊面額1美元和5美元的鈔 票。 曾在南韓軍隊服役、打過韓戰的金永 春接受西雅圖KOMO-TV訪問時稱，他當 兵時學過一些求生技巧，今回派上用場， 才得以保住性命。 被困山上時，他並不感到驚慌， 耐心地等候，留心聽聽有沒有直升機飛過 的聲音。 公園管理部門的人員也接到有關他失 蹤的消息，但風雪太大，救援隊伍無法上 山搜索。 金說：「我是一個幸運人，真的很幸 運。」 他謂，他不停地活動，讓身體保持 和暖，又不停地自言自語，讓自己保持清 醒。即使要睡覺，每次也只是睡5至10分 鐘。 他初時躲在一塊大石附近，但連大石 都無法阻擋風雪，更令他無法呼吸。入睡 時，他夢到妻子，又夢到自己正在浸火辣
辣的桑拿浴。 他成功起了一堆火，燒開水及煮飯， 又煮了一些韓式食物，靠身上的巧克力條 保持身體熱量。 到了最後，金永春要從錢包內取出 一張張鈔票，生火取暖。他謂，他知道在 國家公園範圍內生火是不對的，但為了求 生，別無他法。他開玩笑說，經過今次事 件後，他才知道燒銀紙取暖是最有效的。 金永春的繼子說，若不是搜索人員及 時找到他，他可能會在山上凍死。他的確 十分幸運，能逃出生天簡直是奇蹟。 金永春表示，雖然發生今次險死還生 的經歷，但不會阻止他以後再攀山。今後 每逢星期六，他仍會相約隊友攀上雷尼爾 山。
■說永春獲救後情況不俗。
小紅花藝術創作中心 7258 Bark Lane, San Jose, CA 95129 Tel: 408-417-0479 Tel/Fax:408-973-1556 Email:duanstudio@yahoo.com Website:www.duanart.com http://blog.worldjournal.com/defaults/profile?handle=duanstudio 美國小紅花藝術創作中心是培養學生綜合藝術素質的單位，其中小紅花畫院所授課程與世界各名校課程相接，歷 屆學生作品曾入選“國會”博物館和學校收藏。每年都有學生被美國首席藝術院校特招。所有學生經考試錄取。
段昭南戲畫
脱葉普雲
師從段昭南先生 2003年參加捷運通車大賽世界日報師生展 2006年獲CPAA 國際兒童畫第一名 2007 參加美國亞洲藝術家聯展 2008年舊金山迎奧運火炬接力賽畫展 2009年世界兒童畫第一名 代表作：《家庭之樂》《晨曦中的教堂》 《靜靜的春溪》《父親》《祖先》
代表作品
戲畫《龍鳳呈祥》 孫權，劉備佔據荊州不還，於周瑜設美人計。假稱孫 權之妹孫尚香許劉備。騙其過江留質。以換取荊州。 此計被諸葛亮識破。使劉備借周瑜岳父喬玄取悅孫權 之母吳氏。在甘露寺相親弄假成真。老話當說少不看 《水滸》，老不看《三國》。因為計謀重疊，步步相 扣，戲中之計也會影響到生活之中，總會生疑心。疑 心到了別人身上倒也罷，有個說明解釋的機會。疑心 在自己的身上埋藏著，那才是不利人不利己的毒瘤。 別人不會你的不白之恨而還你一個臉色。因此《三 國》之書的事情也會造成大慶大吉的結果。那就人知 我不知，難得糊塗的真諦所在。
小紅花漢語班為中國國家漢辦/孔子學院教材和教師的專科教育班，所有課程與世界各機構中文課程接軌。 學習形式：拼音，漢字遊戲，詞語遊戲，成語故事，中國地理故事，中國歷史故事，童謠，動畫系列劇，戲 劇表演等讓學生在真正的自然環境中提高學習漢語的興趣和漢語的和交流能力。錄取方法：須經考試錄取。
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國際要聞
2012年1月21日 星期六
國際電信聯盟會將議閏秒存廢 或許到了“世易時 移＂的時候。在16日到 20日召開的國際電信聯盟會議上， 各國代表將討論“閏秒＂的存廢。 如果閏秒被廢除，就意味著世界時 間與大名鼎鼎的格林尼治時間徹底 脫鉤，完全轉入原子時間的軌道。
在 格林尼治時間的發源地英國，人們對 此抱有複雜的感情。政府高官將格林 尼治時間看做民族榮譽，誓言全力維護。 而科學家指出，無論格林尼治時間還是原 子時間，英國科學的驕傲不會改變。 新華網 報道，現在全球通行的“世 界協調時＂是兩個時間標準的綜合體。它 基於原子鐘，但為保持與地球自轉時間一 致，在兩者差異累積到快要到一秒時，就 加上或減去一個“閏秒＂。自1972年這套 體系確立到現在，已添加了24個閏秒。這 給衛星定位、導航等依賴時間精度的高科 技領域帶來很大不利影響，因此有些國家 提出廢除閏秒，完全採用原子時間標準。 對於這一爭論，格林尼治天文台現任
測時負責人羅里‧麥克沃伊說：“從1950 年代起，格林尼治天文台就已經不再決定 時間，它現在是一個博物館，為英國決定 時間標準的任務已經轉交給了國家物理實 驗室。＂格林尼治天文台也沒有直接參與 國際電信聯盟即將召開的會議，“但是我 們會作為時間歷史學者關注相關結果。＂ 與格林尼治天文台的淡出不同，在 是否改變時間標準的問題上，英國政府官 員反應強烈。英國負責科技事務的大臣大 衛‧威利茨通過媒體公開說：“這是一個 從科學上看雙方論據平衡的問題，但我確 實感到了民族主義的暗流。＂他提到的 “論據平衡＂是指，雖然閏秒會在高科技 領域造成不便，但如果廢除閏秒也會有一 些問題。比如在若干年後，原子鐘與地球 自轉差異的累積會導致原子時間與人們的 自然感受不一致，原子鐘上標明的午夜可 能是生活中的正午。 “民族主義＂則不用說，格林尼治時 間是在大英帝國全盛時期被確定為世界時 間的基礎，早已被許多英國人看做是民族 榮耀的象徵。 英國媒體在報道相關問題時也不忘提
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■遊客在格林尼治天文台的本初子午線上留影。 到，海峽那邊的老對手法國人當年在“國 際經度會議＂上反對格林尼治時間，失利 後還曾單獨自行使用“巴黎標準時間＂。 而如果廢除閏秒，實際上也就是徹底擺脫
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法新社資料圖片
格林尼治時間，時間標準的掌控權就會落 入國際計量局，而這是設在巴黎的機構。 威利茨說，英國將在國際電信聯盟會議上 全力維護格林尼治時間的地位。
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國際風雲
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2012年1月21日 星期六
蘇聯傳奇特工病逝曾挫敗暗殺斯大林陰謀 據 報道，格沃爾格．瓦爾塔尼揚1924年 生於頓河河畔的城市羅斯托夫。父親 是一家煉油廠廠長。
16歲不到效力情報部門 1930年，父親在蘇聯情報部門的幫助 下獲得伊朗國籍，並舉家遷到伊朗。當時的 伊朗有許多德國法西斯在那裏活動。1936 年，父親來到德黑蘭，開辦了一家遠近聞 名的糖果點心廠，成為頗具威望的伊朗富 商。 從1930年代開始，父親就為蘇聯情 報部門工作，受他的影響，格沃爾格16歲 不到就成為一名蘇聯情報部門的情報員。 《現代快報》報道，1940年2月，格沃爾 格第一次見到蘇聯情報部門高層人物、傳奇 式人物伊萬．阿加揚茨。根據阿加揚茨的指 示，他挑選了7名同齡人，組織了一隊“輕 騎兵＂。他們兩人一組，騎著自行車，跟蹤 德國駐德黑蘭情報人員，監視他們去了哪 里，同什麼人接觸，到過什麼地方等，用如 此簡單的方法查找為法西斯效力的當地居 民。
一年後，格沃爾格認識了朋友的妹妹 戈阿爾，戈阿爾後來成為他的妻子。當時戈 阿爾同父母剛從亞美尼亞的列寧納坎來到德 黑蘭。她不會說俄語，格沃爾格雖然也是亞 美尼亞人，但不會說亞美尼亞語。他們最初 靠打手勢進行交流。 1942 年，格沃爾格進入了德黑蘭一所 英國情報學校(名義上是無線電俱樂部)。為 了向蘇聯派遣間諜，英國情報部門將懂俄語 的各民族年輕人都送進這所學校進行培訓。 在半年中，他學習了招募方法、密碼 寫信、單邊聯繫方法、跟蹤和反跟蹤，以及 採取秘密行動等。為時半年的訓練使他受益 匪淺。
成功制止刺殺行動 1943年秋天，為協商加速戰爭進程和 戰後世界的安排問題，蘇美英三國首腦決定 於當年年底在伊朗首都德黑蘭舉行會議。 而希特拉不甘心失敗，指定親信、納 粹黨衛軍特種部隊頭目斯科爾采尼負責刺殺 “ 三 巨 頭 ＂ ——斯 大 林 、 羅 斯 福 和 邱 吉 爾 的行動。11月30日是英國首相邱吉爾的生
日，德國人計劃於這 一天在英國駐德黑蘭 使館採取暗殺行動， 順著一條通往英國使 館的水渠，潛入戒備 森嚴的使館裏埋設地 雷。 當時斯科爾采 尼指揮制訂出代號為 “遠跳行動＂的暗殺 計劃。為確保萬無一 失，他派出一支6人 ■位於莫斯科市的蘇聯KGB總部。小圖為瓦爾塔尼揚。 先遣小組前去探路。 中央社資料圖片/網上圖片 然而他將這6名間諜 空投到距德黑蘭70公里的庫姆地區後，這 揚夫婦獲取了政治、軍事、經濟與科技等各 些先遣組人員剛一落地，便被蘇聯特工格沃 方面的情報。有的情報密級極高，也許200 爾格率領的“輕騎兵＂盡數擒獲。原來，納 或300年以後才會解密；有的情報價值連 粹空降間諜的絕密情報被蘇聯提前截獲，地 城。他們提供的寶貴情報使得蘇聯沒有花費 多少資金就直接得到了科研成果，為蘇聯科 面接應人員也被發現。 獲悉先遣小組落網的消息後，坐鎮柏 學界節省了10至15年的時間。 然而精通八國語言的他一直非常低 林的斯科爾采尼遂決定不再派殺手。納粹德 調，直到2000年，他才將自己的特工身分 國的重大陰謀剛一開始就告破產。 在長達43年的國外工作中，瓦爾塔尼 曝光。
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University of Herbal Medicine 主診醫師: 麻仲學醫學博士 主診醫師: 楊同華教授
兼治: 主攻: 帕金森氏病 多種神經科疾患 中風後遺症 60年代北京醫科大學本科全科畢業，
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(本院另有美國中醫藥大學副教授馮敬珊醫師，日本秋田大學訪問教授李瑞醫師，協和中醫 院南灣分院院長龍敏醫師，以及正骨、推拿、疼痛專科醫師等，提供高水平中醫醫療服務)
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2012三藩市新年街會
卡拉OK歌唱比賽 每天三位 冠、亞、季獎品：
比賽日期
2月11日
冠軍：Reno Silver Legacy / Eldorado之3日2夜超級豪華套 房(周日至四)及$150 Steak House餐券。 亞、季軍：Reno Silver Legacy / Eldorado之 酒店房(周日至四)及兩 人自助餐券。
粵語組
2月12日 國語組
比賽時間 1:00-3:00pm 比賽地點 三藩市華埠 星島中文電台舞台 在Grant Ave (夾Sacramento街)
截止日期 2月8日 參賽者年齡 16歲或以上 報名費 每天$5
報名辦法： 請填寫參加表格，連同報名費$5寄5000 Shoreline Court, #300, South San Francisco, CA 94080“新年街會卡拉 OK”歌唱比賽收。查詢電話650-808-8888。*參賽費 用：$5。支票抬頭寫Sing Tao Daily。 各參賽者必須自備所唱之卡拉OK的VCD影碟，不接受演唱 會版。另參賽者於比賽當天的程序，得由大會安排，並會 個別聯絡。各參賽者若寄出申請表一星期內未收到大會通 知，請馬上致電650-808-8888查詢，否則大會將不負任 何責任。另外，若參賽者於中途退出，大會將不會退回參 賽費用。以上各項內容如有更改，不作個別通知，請留意 本報之廣告。
2012新年街會卡拉OK歌唱比賽 編號(大會填寫) _______________________________________ 姓名(中)(英) __________________________________________ 性別_______ 出生日期 _________________ 地址_________________________________________________ 電話(日) ____________________ (夜) ____________________ 手提電話_____________________________ E-mail地址 ____________________________________________ 比賽費用：每天$5 參加 : □ 11日比賽 □ 12日比賽 比賽歌曲：___________________________________________
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國際風雲
2012年1月21日 星期六
新加坡美食 鱷魚肉成 “新寵＂ 在 平民化的“薰衣草美食廣場＂裏，一 個賣鱷魚湯的攤位生意紅火。“我們 賣了10到15年鱷魚湯。＂廚師說，“但它 最近才真正流行起來。＂當前，這個攤位每 天能賣出60碗湯，裏面加了一些中藥，有 祛火功效。 新加坡市場上大部分鱷魚肉來自農光 行鱷魚場。經理羅賓．李介紹說，2010年 時農場每月能銷售鱷魚肉1.5噸，去年增長 至2 .5噸，客戶群增長至原來的3倍。在新 加坡最大連鎖超市中，鱷魚肉銷量去年增長 10倍。這與鱷魚場的賣力推銷密不可分。 德新社引用李的話報道：“先前，人 們不知道這種動物(鱷魚)從哪里來，是來自 野外還是農場。他們也不知道牠的味道如 何，更不知道如何烹飪。因此，我們就到超
市里做演示，告訴消費者怎麼做。＂ 鱷魚肉並非新加坡傳統食材，但隨著 消費者抵制魚翅與狗肉之風日盛，鱷魚肉作 為有些奇異的選擇進入了人們的視野。當地 人相信鱷魚肉有一定保健效果。除了做湯和 燉外，新加坡人還用鱷魚肉來燒烤或油炸。 鱷魚肉的肉質介於雞肉和魚肉間，有 人說像鱈魚，有人說像魷魚，還有人覺得像 扇貝。不少人相信，從中醫角度來說，鱷魚 肉可以補氣血、滋心養肺、驅濕邪，對咳 嗽、哮喘、風濕和糖尿病都有良好療效。一 位出售鱷魚湯的廚師說：“鱷魚對哮喘患者 有益。＂ 每碗鱷魚湯的售價為10新加坡元(約合 7美元)，是美食廣場中常見的麵條、米飯 價格的三倍。 ■外形可怖的鱷魚成為人們的盤中餐。
什麼是新加坡新興美 食？答案是：鱷魚肉。如 今在新加坡，從高級餐廳 到路邊小攤都不難見到鱷魚肉的身 影。新加坡高級酒店麗晶酒店一名 女侍應介紹，燉鱷魚肉的確是酒店 餐廳的一道暢銷菜，她說：“你可 以根據是否喜歡廣東風味，來決定 吃辣味還是微辣。＂
資料圖片
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神州掃描
2012年1月21日 星期六
中等收入者被逼成“夾心層＂ 中等收入者是社會 穩定的中堅，是擴大消 費的主體。然而，過重負擔之下， 中國大陸越來越多的中等收入者非 但沒有成為“中堅層＂，反而成為 “夾心層＂。
王
媛在北京一家外企工作，是人們眼中 標準的“白領＂。她月薪上萬，每天 衣著光鮮地出入高檔寫字樓，生活體面、 滋潤。2011年年初，她升級做了媽媽。 “從幼稚園開始就得給孩子找好學校，費 用不菲。如果再上輔導班，開銷就更大 了。＂王媛算了算，學齡前就得預備十來 萬元。王媛是獨生子女，父母養老自然要靠 她。王媛的愛人來自農村，是家中唯一的兒 子，以後也要承擔兩位老人的養老。
自認成了“偽中產＂ 《人民日報》報道，花銷這麼多， 收入夠用嗎？王媛說，薪資是她的主要收 入來源，每扣完各種保險、所得稅後，拿 到手裏的有9300元人民幣左右。“收入 看起來不低，但薪資漲速跟不上物價的漲
征服肝炎的秘密武器—— 本品專為曾經服用過 中西藥無效者使用
速。＂她覺得自己成了“偽中產＂。 說到股票、基金等財產性收入，王媛 只能苦笑。2007年，A股達到有史以來最 高點時，王媛隨大流進入資本市場，買股 票、買基金。“最近打開賬戶一看，投進 的十來萬元錢，現在縮水了一半不止。基 金除了一隻還稍微穩定點外，其他的大約 已經虧了20%。＂王媛說，“本來還打算 給兒子投資點教育基金，現在看來都不太 合適。希望以後股市能正常、健康發展， 讓我們也能分享經濟增長的成果。＂
三年時間換了三份工作 今年28歲的許亮則盼望著自己成為中 產階層。“如果安心幹下去，日子也過得 去，但年輕人總不想就這麼認了。＂許亮 為找到適合自己的崗位，實現職場跨越，3 年時間他換了3份工作。 2011年年初，許亮到哈爾濱一家生物 製藥企業搞銷售。“現在的收入差不多每 月有3000元，工作雖說辛苦些，但比起以 前單調的生活，感覺充實很多，至少每天 都能有成長，有積累。＂ 回顧3年來的職場生活，各種勞動保障
無法啣接讓許亮很頭疼。“換一次單位就 要重新辦一次，很麻煩。要是各種保障都 很健全，就算辭職單幹，心裏也有底。＂ 現在，許亮最大的希望就是多積累一 些經驗，將來闖出屬於自己的一片天，早 點進入“中產＂行列。
希望獲得公平競爭機會
在山東省萊蕪市一家私營企業做文員 的趙雯每月能拿1000多元，她也換了三份 工作了。5年前，趙雯剛考上山東青島市 一所大學。大學4年很快過去了，找工作 卻並不容易。趙雯嘗試 參加國家公務員考試、 山東省公務員考試，未 能通過；參加省城一家 報社招聘，未能通過； 之後，她進入當地一家 私營企業，但幹了不 長時間，趙雯覺得工資 太低、沒有發展前途， 辭職了。半年多的時間 裏，她換了好幾家企 ■面對薪水和物價的問題，不同階層都有不同的煩惱。 業。
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唯一在美國著名醫學雜誌發表對肝炎有效的產品 唯一分1、3、5號分別針對肝臟不同問題的特效產品 唯一獲中國衛生局頒發治肝保肝銷售批文的產品 特別提醒：當你購買保肝產品時，重要的是第一，能否 提供醫學報告證明有效; 第二，產品能否提供不含農藥及 重金屬報告，如果服用了含農藥及重金屬的產品更傷害 肝臟，即使銷售商承諾買一送二或無效退款也無用。肝 病不能當兒戲，不想再浪費金錢及延誤康復的時間，清 肝解毒丹是您明智的選擇，用事實說話，用療效作證！
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讀書，還能出人頭地嗎？趙雯經常思 考這個問題。找工作不順利，或許是自己 能力不行，或許還有其他原因。現在決定 大學生就業狀況的往往不是成績、能力， 而是家庭背景、社會關係。這加劇了社會 底層人群向上流動的難度。 “以後，如果能有機會換個更好的工 作，我還是想試試。＂趙雯說，她不會怨 天尤人，以後會更加積極提高自身能力。 但她也希望獲得公平競爭的機會，這樣才 更有可能通過個人努力改變命運，成為夢 想裏的中等收入者。
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2012年1月21日 星期六
＂ 京滬售iPhone 4S 黃牛黨爆衝突 4S去年10月首賣，至 蘋 果手機iPhone 今已在七十多個國家和地區銷售，13 日終於登陸內地。位於北京的西單大悅城蘋 果零售店外，數百名癡心“果粉＂12日下 午帶著被鋪、暖包，冒著零度以下的嚴寒在 門外守候。有“果粉＂表示，自己是因為懷 念喬布斯而來買iPhone：“我們就是聽說黃 牛會來，才早早趕來。＂
隊購得iPhone 4S，每人能賺150元人民幣。 13日清晨7時，各地蘋果零售店提前開 門迎客，iPhone 4S在數小時內全部沽清。 不過，北京三里屯店因為凌晨時有黃 牛黨為搶位發生激烈衝突，該店早上宣布停 售。一名手持擴音器的員工在門外叫喊，稱 三里屯全天均不會發售iPhone 4S，呼籲民 眾離開。
五百“小紅帽＂聚上海
三里屯“果粉＂欲鬧事
果粉癡迷排隊，黃牛黨也絕不放過發財 的機會。上海淮海路蘋果零售店外，12日 晚8時許突出現11輛大巴，五百多名中年人 戴著整齊的小紅帽下車，迅速湧入排隊人群 中，場面讓人瞠目。一名“小紅帽＂表示， 這個“旅行團＂是受僱於江蘇一家手機賣 場，五百多人專程從江蘇啟東趕來，只要排
“千呼萬喚＂的蘋 果 i P h o n e 4S，13日正式登陸中國內地， 數千“果粉＂和黃牛黨在北京、上 海的專賣店外通宵排隊等候。由於有黃牛黨 在排隊期間發生激烈衝突，蘋果當天上午宣 布取消iPhone 4S在京滬零售店的銷售，以 “確保我們的顧客和員工的安全＂。通宵 排隊的民眾情緒失控，黃牛黨買來一袋雞 蛋，憤怒砸向蘋果零售店的玻璃外牆。
“iPhone 4S的需求超乎想像，目前 在中國的Apple零售店均已售罄＂。蘋果隨 ■iPhone 4S13日登陸內地，上海果粉癡迷排隊（左 圖）。右圖為一名果粉興奮展示他排隊買到的iPhone 後發表聲明，稱由於三里屯聚集大量人群， 4S。 美聯社/新華社 “為確保我們的顧客和員工的安全，很遺憾 聲明發出後，嚴寒下通宵排隊的民眾 黃牛黨找工作人員理論，並買來成袋雞蛋， 三里屯店無法營業。iPhone暫時不在北京和 情緒失控欲欲闖入 向零售店的玻璃外牆砸去。警方數度驅散人 上海的零售店進行銷售＂，但顧客可以透過 瞬間怒氣爆發，有“果粉＂ 店內鬧事，又怒斥蘋果公司是 “騙子＂。一批 群，並將部分不願離開的人抬走。 網絡商店或經銷商購買。
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台島鏡像
2012年1月21日 星期六
妻愛狗成癡 夫離家出走 台灣有許多愛狗人 士，由此也引發不少 笑談。一名林姓男子因妻子愛狗成 癡，花費數百萬元在家養了30多隻 流浪狗，嚴重影響居住環境，15 年前憤而離家出走與妻子分居。去 年林男認為分居已久，訴請裁判離 婚。最高法院認為，二人婚姻出現 破綻，有難以維持婚姻的重大事 由，日前判准二人離婚確定。 與劉女是在1984年7月結婚。據 林 男《中國時報》報道，林男表示，婚後 妻子愛狗成癡，1997年間參與台中市“流 浪狗之家＂事務後，就在住家飼養30多隻 流浪狗，嚴重影響居住環境，讓他受到鄰 居諸多指責。 兩人為了“狗事＂還發生多次爭吵， 妻子還曾因此拿菜刀想要砍殺他，他因不 堪長期精神與暴力虐待，不得不在1997年 間離家，與妻子長期分居。 林男去年向法院提起離婚訴訟，指妻
子屢勸不聽，花費數百萬元，執意在家中 飼養眾多流浪狗，造成家庭經濟拮据與髒 亂。劉女對於丈夫的說法，則是輕描淡寫 認為純屬無稽之談，會在家中養流浪狗， 是因為擔任志工的緣故。 最高法院審理後認為，劉女在住家飼 養大批流浪狗，未顧及丈夫的感受，再加 上她個性易怒、猜忌，未積極解決二人相 處問題，夫妻分居持續近15年，婚姻無回 復希望，日前判准二人離婚。 除林男的妻子外，新北市一名21歲的 女孩糖糖，也是愛狗之人。本名于挺君的 糖糖，就讀中國科技大學四年級，課餘時 間在展場擔任Show Girl，因為長相甜美加 上姣好身材，不但上過綜藝節目，還在線 上遊戲的宣傳海報露臉。 據台視新聞報道，幾個月前，糖糖飼 養15年的愛犬達達，疑似遭人抱走，心急 如焚的她，拍下尋狗影片PO上網，還到處 張貼尋狗 示，卻還是音訊全無。糖糖指 ■狗狗冬天也要保暖。一民眾日前帶愛犬出門，也為牠穿上衣服。 中央社 出，因父親早逝，母親忙於工作養家，小 而且早已成為家庭一員。 的身邊。心急如焚的她，把懸賞金從5000 時候她經常待在乾媽家，15年前乾媽家的 為了早日找回愛犬，糖糖不惜一切代 元加碼到2萬元，還說願意無限期免費陪吃 母狗生下“達達＂，成了她最好的玩伴， 價，就是希望心愛的“達達＂，趕快回到她 牛肉麵，只要有人幫她找回“達達＂。
《美國都市報》 創刊4周年
賀
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娛樂圈
2012年1月21日 星期六
張歆藝變身 “愛情鬥士＂ 由“士兵幫＂陳思成、張譯、 李晨攜手張歆藝、楊冪、佟麗婭和 莫小棋連袂主演的青春情感勵志大 戲《北京愛情故事》，自開播以 來，收視一路飄紅。在這部反映當 下年輕人在夢想與現實之間掙扎的 電視劇中，如何在殘酷的現實面前 守護愛情成為最具爭議的焦點。而 劇中最能抵抗誘惑力的張歆藝也因 此成為“愛情鬥士＂。
李晨主動請纓 當上編製
《北京愛情故事》是演員李晨監製的 首部電視劇，他說，一直想做一部真正的青 春題材劇，此次《北愛》終於圓夢。 《北京愛情故事》的誕生，源自於幾 年前的一個約定。據《北京青年報》報道， 在拍攝《士兵突擊》時，“士兵幫＂的兄弟 們結下了深厚的情誼，大家都希望能夠有 為奮鬥在北京的年輕人中的一員，張 機會重聚。2010年時機成熟，李晨便大方 歆藝飾演的林夏是個時尚雜誌編輯。 貢獻出自己在2007年過年期間創作的名為 和很多年輕人一樣，這份看似體面的工作背 《無敵》的小說，後來這部小說就成為《北 後其實有著很多常人難以想像的艱辛。每天 京愛情故事》的雛形。改編過程中，“士兵 混跡在浮華與奢侈的生活圈內，要面對巨 們＂又將自己的愛情故事、成長經歷擇優寫 大的心理落差，抵擋住各種誘惑。據新浪娛 進劇本，使得《北京愛情故事》成為這幫朋 樂消息稱，在這樣的環境下，眼看著身邊的 友的生活經歷濃縮版。 同事、朋友一步步迷失自己，張歆藝卻始終 李晨坦言，做監製是自己主動請纓， 堅持自我，保持了內心深處最原始的傳真， 第一個原因是因滕華弢的加盟，想藉著此次 敢於在父母面前大聲地喊出“我的愛情我做 監製機會從好友身上取取經，二是李晨覺得 主＂，成為“愛情鬥士＂的代言人。 ■在《北京愛情故事》這部反映當下年輕人在夢想與現實之間掙扎的電視劇中，如何在殘酷 自己善於溝通，“好張羅＂是自己的特長， 劇 中 四 位 女 主 角 個 性 迥 異 ， 立 體 豐 的現實面前守護愛情成為最具爭議的焦點。 網上圖片 自己想在劇組把這些特長用到極致。 滿，尤其張歆藝飾演的矛盾體林夏成為最具 爭議和關注的焦點。無論是在職場上恰到好 處的玩世不恭，還是面對現實時心知肚明的 智慧，林夏的很多台詞和行為都成為觀眾熱 追的焦點。從某種程度上講，林夏是代表堅 在劇中，楊冪、佟麗婭兩大人氣偶像 靚麗，為了享受更好的生活離開深愛的吳 持夢想的人。 在劇中呈現愛情兩極，共同演繹初戀女友形 狄，轉投富家公子Andy的懷抱，堪稱十足 有網友評價，“林夏好像很二很爽快 象。 的拜金女。 的外表下，是一顆真實忠誠於自己的心…… 劇中，沈冰（佟麗婭飾）與石小猛黯 而佟麗婭扮演的沈冰則帶著冬一般的 她不是一個無頭無腦瘋瘋顛顛的女孩，她也 然分手，楊紫曦（楊冪飾）再次離開吳狄回 沉靜之美。她一心想和青梅竹馬的石小猛過 是一個這個時代太稀有的好女人。＂“敢於 到Andy身邊，眾人的感情路波折叢生。糾 幸福的小日子，不貪求不奢望。兩個同樣美 去愛，敢於追求愛……對友情，對愛情，對 葛的情感牽動著觀眾的心，而其中楊冪、佟 麗的女孩，在愛情上卻呈現出兩種極端，要 生活……她有的是我們大多數人沒有的勇氣 麗婭的精彩演出更是引人矚目。 世俗的物質愛情，還是要理想的浪漫愛情， 和執著。＂ 作為當紅的兩大女星，楊冪和佟麗婭 她們在劇中各自做出了選擇。 《北京愛情故事》源於陳思成、李晨 在《宮》中已經上演過精彩對手戲。而此次 電影《那些年，我們追過的女孩》大 等主創的真實生活。該劇在擁有高關注度 在《北愛》中兩人換下古裝，演繹現代都市 火，初戀女友的形象也再次走紅。在《北 的同時，也遭遇了眾多的爭議。比如“《北 女孩，呈現出兩種極端的性格。 愛》中，由楊冪、佟麗婭、張歆藝、莫小棋 愛》這群人以符號化的姿態出現，每個人都 據新浪娛樂消息稱，楊冪飾演的楊紫 飾演的四個女生都帶著初戀女友的味道。楊 口宣自己的人生哲學，如｀萬花叢中過，片 曦美得像春天一樣艷麗。她身著名牌，妝容 紫曦代表初戀的美好回憶，回憶中，她與吳 葉不沾身´，｀車就是男人的臉´，給大眾 狄書桌前的對望，圖書館裏的親吻，都帶著 說相聲和布道似乎是男女主人公們的首要任 初戀的印記。沈冰代表初戀的單純，她帶著 務。＂網友更直言“程峰就是高富帥，楊紫 甜甜的笑容，堅守著自己小小的愛情夢想。 曦是拜金女，石小猛是鳳凰男加炮灰，沈冰 而林夏則有初戀的執著，為了愛情絕不放手 整一個聖母，每個人都被貼了標籤，太符號 的倔強，就像初戀的無畏和堅持。 化了。＂ 最後伍媚的身上則是初戀的神秘，有 此外，程峰和石小猛感情之戰更引起 些摸不透，卻讓人很嚮往。很多網友看過該 網友罵戰，有網友認為“石小猛最能代表 劇後都大呼，劇中女孩勾起他們初戀回憶， 北漂一族，他的變化反應了現實殘酷。而程 網友Xidex就表示：“沈冰就像我第一次愛 峰這樣花花公子搶兄弟老婆，最讓人看不 上的鄰家女孩，那個有著小小酒窩的丫頭， 起。＂另一方網友則認為“程峰對沈冰是真 ■要世俗的物質愛情，還是要理想的浪漫愛 有著永生難忘的單純和小美好，《北愛》好 愛，石小猛是因為自己的性格問題才有這樣 情，楊冪和佟麗婭在劇中各自做出了選擇。 像讓我回到了初戀。＂ 的結局。＂ 網上圖片
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楊冪佟麗婭 愛情兩極
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娛樂圈
2012年1月21日 星期六
演辣妹子 王媛可出彩 根據《三十里鋪》小說改編的同名電視連續劇，由滕文驥執導，雲集 了王媛可、趙鴻飛、寇振海等影視新秀老將。青年演員王媛可，在劇中出 演形象和性格都頗為出彩的辣妹子“鳳姐＂一角，再次惹來觀眾期待。 里鋪》的故事發生在1939至 《三十1942年間的陝北綏德三十里鋪。 當時日軍已侵佔山西，保衛黃河之戰如火 如荼。國共兩黨成員、日軍特務、土匪， 以及趕牲靈的駝隊、騾隊和腳戶挑夫等經 常往來歇息於三十里鋪的騾馬店。在動盪 不安紛繁複雜的環境中，四妹子和三哥哥 為了愛情、生存、革命都做出了巨大的努 力，留下絕唱《三十里鋪》。 據網易娛樂消息稱，王媛可飾演的女 主角鳳英，是十三里鋪騾馬店女當家。她 為幫助革命隊伍，周旋於顧客、土匪、軍 閥中。她面對對人智慧、勇敢；面對朋友 仗義、坦誠；她溫柔多情，忠貞剛烈。鳳 英不同於以往王媛可塑造的角色，王媛可 笑言：“這是全新的挑戰，也是快樂的挑 戰＂。 這一角色特性給“人小力量大＂、 以擅長飾演爆發性角色的王媛可以很大的
發揮空間，加上金牌導演滕華弢的保駕護 航，很多觀眾和網友對此充滿期待。王媛 可說：“這部戲付出了很多，光拍一個逃 脫追打的鏡頭就拍了十多條，我的雙手都 被磨破了。可以說是帶著全組人最大的誠 意和心血完成的。＂ 近年來，新生代實力演員王媛可接 連在幾部力作中都表現搶眼，成為影視圈 內的一匹黑馬。僅上半年就在各大電視台 的開年大戲《兵團歲月》、《兵臨城下》 兩部戲中賺足人氣，隨後，又憑藉和張國 強合作的大熱劇集《王海濤今年四十一》 的熱播人氣再度飆升。在這三部戲中，王 媛可分別詮釋了1970年代的清純知情、 1930年代的女軍統和現代都市中的渴望 愛情的大齡剩女。每一個角色都展露出了 其張力十足且極具爆發力的表演天賦。此 番，隨著《三十里鋪》的開播，王媛可飾演 的 “鳳姐＂ 一角再度引起網友和觀眾的矚目。 ■在《三十里鋪》中出演女主角鳳英，對王媛可而言“是全新挑戰＂。
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娛樂圈
賀生偉飾反派 一演到底
2012年1月21日 星期六
不間斷拍十天 張彤累趴 夫的是老將寇振海，兩人首次觸電即飾演夫 妻，現場的表現用高手過招默契十足來形容 毫不為過。對此，張彤表示很欣賞寇振海： “寇老師是個很好的演員，和他對戲你會覺 得很輕鬆。＂ 自《至尊紅顏》、《胭脂雪》、《美 人心計》等作品的出演，張彤在飾演反派角 色上愈發的成熟，詮釋起劇中人物輕車熟 路，與之合作過的導演都會覺得張彤在現場 演戲非常順暢，能夠一氣呵成，合作非常愉 快。張彤在演技上非常過硬，《三十里鋪》 中的秦麗萍也是演起來極易上手，但是就是 這樣一個演起“蛇蠍女＂遊刃有餘的張彤， 在片場連續拍攝十天，第十一天終於忍不住 強大的工作強度潸然淚下，導演馬上重新調 整拍攝期，給張彤騰出一整天的休息時間。 張彤表示：“自己非常享受拍攝的過 程，而且對於角色的詮釋沒有絲毫壓力，但 是連續拍攝的工作強度真的是非常大，導演 非常體貼的給我安排休息時間，我只是稍作 調整就趕緊接著拍，很怕因為自己耽誤整體 的拍攝進度。＂ 由張彤主演的家庭倫理劇《賢妻良 母》曾火爆一時，憑藉著劇中對“蛇蠍後 母＂外表賢良實則內心惡毒的完美刻畫，張 彤再次成為了一幫忠實觀眾的熱議人物，人 ■張彤在不少電視劇中飾演過反派角色。 網上圖片 氣隨之節節高升。 《賢妻良母》中的“惡毒後媽＂張彤 受力邀出演該劇，此番她變身風情萬種的小 姨太，和飾演丈夫的寇振海上演了一場熱烈 的畸形戀。 有著出眾外貌和精湛演技的張彤，一 直都是許多導演青睞的完美型演員。據搜狐 娛樂消息指出，滕文驥導演的新劇《三十里 鋪》中最有亮點的一個角色，就特意欽點 由張彤來出演。據其公司明和星和透露，張 彤在劇中飾演的是一位大老闆的小姨太，雖 然早已嫁做他人妻，但她的心卻完全不在丈 夫身上，而是深深愛著另一個男人。飾演丈
劇中正反兩面人物的表演，得到觀眾 讚賞。其中，“大反派＂的扮演者賀生偉 （圖）就給這部戲留下濃重一筆。 賀生偉扮演的大反派白俊傑是陝北有 名的富商，憑藉女婿的官威仗勢欺人、強搶 民女，為了得到利益設計殘害民眾，是人人 痛恨的惡霸。據騰訊娛樂消息稱，賀生偉在 繼電影《大塊頭有大智慧》後，反派角色應 邀不斷，在去年熱播的古裝大劇《新水滸》 裏也扮演了陷害忠良的梁思忠。 悉數一下賀生偉曾詮釋過的各種角 色，反派角色還真是不少，而賀生偉本人也 愈發的輕車熟路，表演起來遊刃有餘。賀生 偉表示，“反 派＂角色雖然 遭到很多觀眾 痛恨，卻更能 反襯主角和體 現真善美。自 己甘願詮釋好 每一個反派讓 他深入人心， 並期冀將鮮活 的“反派＂進 行到底。
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娛樂圈
2012年1月21日 星期六
明星賺錢 轉拼速度 姚明、成龍、劉德華、劉嘉玲等天王天后們的高收入，早已不是新 聞。回望2011年，誰是掙錢速度最快的明星？被大家忽視的眼皮底下， 輕鬆狂攬千萬的明星又是誰？不比數目，只比速度的話，恐怕這幾位大腕 要讓讓賢。
從 《劍 神奇 雕俠 俠傳 侶三 》》 中中 的的 小唐 郭大 襄小 ，姐 到， 《再 仙到 《宮》中的穿越女晴川，喜劇、悲劇，楊 冪統統演過一遍。據人民網消息稱，2011 年7月，楊冪主演的影片《孤島驚魂》上 映，500萬元不到的投入，換回9000萬元 的票房，還創下國產驚悚片的最高票房紀 錄。同時，楊冪2011年還有《畫皮》、 《東成西就2011》等近19部影視作品。 當然，其背後就是不菲的收入，雖然楊冪 公開否認一集40萬元片酬的說法，也否認 《畫皮》80萬元的片酬。但不可否認， 2011年曝光率排名居前的楊冪收入絕對不 菲，因為還有12家廣告代言，賺錢速度可 想而知。 一部穿越劇《宮》不僅帶旺楊冪人 氣，還令出道後不溫不火的馮紹峰，成功 躍為一線小生。隨著《美人心計》的接連
熱播，馮紹峰的身價火速翻了10倍以上。 據傳，馮紹峰的父親是紡織巨頭，身家近 10億，馮紹峰是父親財產的唯一繼承人。 演戲是馮紹峰的愛好，他向來拍戲只為興 趣，對於一出道，座駕已是奧迪房車，獨 居上海高尚住宅400萬元單位的他來說，片 酬反而只是小事。 馮紹峰現在也是華誼力捧的新星。 2011年，馮紹峰和劉亦菲主演李仁港導演 的影片《鴻門宴》，將他推向更高峰，加 上熱拍的《宮2》等影視作品，馮紹峰“錢 景＂更是不可限量。 而黃曉明2001年因主演電視劇《大漢 天子》中的漢武帝劉徹，一舉成名，隨後 又因主演《神雕俠侶》、《新上海灘》等 熱門電視劇，逐步穩居其電視劇首席小生 地位。2011年隨著電影《風聲》、《趙氏 孤兒》熱播，黃曉明更是聲名大噪。
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娛樂圈
2012年1月21日 星期六
寫書拍戲 蔡康永財源滾滾 投資房產 田亮 “腰纏萬貫＂ 蔡康永2011年掙錢的速度尤其快， 退役後的田亮一直沒有走出人們的視 除了拍戲、收藏賺錢外，他2011年還榮登 線，而且還變成房地產投資“大亨＂，房產 “第六屆中國作家富豪榜＂。 投資做得得心應手。中國體育界獲得世界冠 《康熙來了》的主持人蔡康永從來 軍的不少，但能在短短幾年內，便從月收入 不缺錢。蔡康永的父親是台灣著名律師， 只有千元的“窮小子＂，變成腰纏萬貫的億 1949年曾是中國最大的輪船公司——上海 萬富翁的，屈指可數。 中聯輪船公司的老闆(為蔣介石提供專輪)， 田亮的億萬富翁之路，起點是通過5棟 從小生活環境優越。2011年，蔡康永的新 別墅墊底，炒房發家。現在他名下的房產主 書《藝術裏的金錢遊戲》上市受熱捧，他設 要集中在西安、重慶和北京這3座城市。目 計的CAI系列品牌入駐各大商場，接下三星 前，田亮又在北京朝陽北路購置了新的居 蓋世手機系列的代言，和周迅、余文樂、黃 所。估計田亮的最大興趣是經商，而從他 立行等合作開拍了微電影《縱身一躍》等， 成立陝西田亮體育發展產業公司並擔任董事 可謂財源滾滾。 長起，也標誌著他開始進軍商場。也許有一 同樣為台灣藝人的楊丞琳，因偶像劇 天，他會成為第二個李寧。 《惡魔在身邊》與個人首張音樂專輯《曖 田亮愛經商，張涵予則愛收集古董。 昧》而走紅，當年《流星花園》中的女二 從《集結號》的穀子地，到《風聲》的吳大 號小優早已長大。她的音樂作品總銷量高 隊長，再到《十月圍城》的孫中山，張涵 達1000多萬張，影視作品包括《不良校 予努力嘗試在表演上的多樣化，即“常換戲 花》、《海派甜心》在內的偶像劇多達幾 路，不換老婆＂，堪稱模範。身價頗高的 十部。2011年，楊丞琳的收入更是傲視諸 他，碰到自己喜歡的角色，還會降價出演。 多女星。《醉後決定愛上你》、《陽光天 2011年，張涵予迎來人生另一個高 使》掀起了收視狂潮。同時，發行了華語大 峰 —— 他 重 新 塑 造 了 新 版 《 水 滸 》 中 的 宋 碟《仰望》、《十年有丞》，舉辦了近10 江，將宋江改頭換面，塑造成了仁義之 場演唱會，收入500萬元左右，還成功獲封 士。他還主演了《鴻門宴》、《生死戀》、 亞洲樂壇的全能天後。除此之外，楊丞琳 《溫故1942》，參演了電視劇《唐山大地 2011年還接下了14家廣告代言，僅廣告收 ■2011年的蔡康永很忙碌，又出新書，又當 震》。廣告代言方面，他是平治GLK300時 入，就輕鬆進賬3000萬元左右。 設計師，還要做廣告代言等。新華社資料圖片 尚型越野車和青島啤酒等廣告的代言人。
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■曾經的世界冠軍田亮愛好商業，房產投資 做得得心應手。 新華社資料圖片 除此之外，張涵予還是華誼兄弟的股 東，對應財富500萬元以上。身價暴漲，他 也把大部分的錢都拿去買了古董。家裏收集 的古董傢具大概有三四十件，但是一件都不 會賣，就留著自己欣賞。
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體壇萬象
2012年1月21日 星期六
“風雲＂ 倫敦奧運非絕唱 或許，對於大多數中國運動員 而言，每四年就像一場生命的輪 回。他們追尋著奧運會的召喚，起 跑，狂奔，衝刺。曾幾何時，多少 人在走過一遭後便不得不停下疲憊 的腳步。個中艱辛，自不待言。無 論榮耀彪炳，還是孑然一身，甚或 滿心遺恨，都在下場輪回完成前戛 然而止……但對於中國羽毛球隊的 “風雲＂組合來說，每一次輪回都 是起點。
志在倫敦 放眼巴西
哲 人道：人不能兩次踏入同一條河流。 如此周而復始的努力與隱忍，對風雲 組 合 —— 蔡 贇 、 傅 海 峰 來 說 ， 確 是 兩 次 三 番：雅典打入8強；北京惜敗奪銀；倫敦劍 指冠軍。不斷增長的年齡，不斷變幻的環 境，都沒能削弱這兩員驍將的堅強信念。百 尺竿頭，“風雲＂的相聚與分離似乎不能再 用某個特定的時間作為截點。因為他們已有 了更長遠的目標——倫敦絕不是絕唱，它將 成為里約熱內盧的起跑線…… 對於蔡贇、傅海峰來說，傷病和體能 永遠像兩座橫在眼前的屏障。要想繼續馳騁 羽壇，就必須堅持不懈地翻山越嶺。 2011年公開賽期間，蔡贇發布的一條 微博引起軒然風波：“因搭檔傅海峰頭疼， 嘔吐，中午還有視力模糊等情況，現已去醫 院檢查，比賽棄權了。祈禱搭檔沒事，早點 康復。＂好在醫院很快便有定論：頸椎急性 壓迫神經造成傅海峰頭暈嘔吐等症狀。結果 一出，總算給關心他的人們吃了顆定心丸。 “蔡贇說得好嚇人，我只能趕緊在微博上通 報一下，不然大家以為我要掛了呢。＂回憶 起當日情景，傅海峰臉上露出孩子般天真的 笑容，彷彿一切都發生在不相干的人身上。 其實，12年前他曾有過相同的症狀。
■蔡贇、傅海峰（左）在比賽中很默契。 當時恰逢省隊放假，傅海峰從廣州返回家 鄉。由於縣醫院醫療條件有限，原本是頸椎 引起的病症被誤診成食物中毒。在醫院躺了 一天一夜後，不明真相的傅海峰稀裏糊塗地 重返球場。時隔多年，當他再度被急救車送 進醫院，經歷“心驚肉跳＂的檢查，才徹底 明白，原來自己的頸椎一直都有問題。 和傅海峰相比，蔡贇顯得文弱了許 多。《羽毛球》報道，他腳上一直有傷，這 兩年花在治療上的時間也愈來愈長。聽隊醫 說，在他退役之前，這傷是沒辦法根治了。 即便如此，只要踏上賽場，蔡隊還是會玩了 命地廝殺。於是，他常會在飛身救球的過程 中摔破皮肉，“血濺賽場＂。“我多嫩啊， 沒辦法！＂愛開玩笑的蔡 喜歡用這樣的 方式自嘲。之所以會頻繁摔跤，究其根由， 除了拚搏外，腿部力量下降也是很重要的因
新華社資料圖片 素。“腿支撐不住，當然會摔跟頭。＂ 在男雙主教練張軍看來，四年輪回， 最難熬的往往是開頭一年：“身邊的隊友奪 冠的奪冠，退役的退役，會發生許多變化。 人一有了變化就容易去比較：如果我退役了 怎麼樣，沒退役又會怎樣。比來比去，心態 就不穩了。＂蔡贇和傅海峰也不能免俗，全 都經歷過這種心靈上的拷問與折磨。這也 或多或少成為他們在2008年後被拆對的緣 由。好在越接近倫敦奧運，兩人的目標越統 一，內心也愈發堅定。“原先覺得倫敦很遙 遠，結果一下子就剩下幾個月了，頂一頂也 就過去了。估計真到比賽開始時，我又該覺 得再多給我一些時間準備就好了。這想法很 正常，過來人都能體會。＂第三次向奧運金 牌發起衝擊，蔡贇可謂經驗老到。他和傅海 峰都明白，自己再沒有丁點時間可以浪費。
對手有張相同的臉 “贏嘍！贏嘍！太棒嘍！＂小魚兒 對著電視螢幕開心地跳著，叫著——他的 老爸和蔡爸經過3局苦戰，逆轉韓國的李 龍大/鄭在成，問鼎香港公開賽冠軍。這 是倫敦奧運會積分賽開始以來，風雲組 合在決賽中贏得最艱苦的一場球。近兩 年，蔡贇/傅海峰沒少和韓國這對與自己 很相像又難纏的“牛皮糖＂交手，尤其 常在奧運積分賽的決賽中碰面。就連小 魚兒都對李龍大、鄭在成的模樣爛熟於 心。若問他喜不喜歡他們，童言無忌的 小朋友每每把頭搖得像個撥浪鼓：“不 喜歡！他們是爸爸的對手！＂
在外界看來，風雲組合近來對戰李 龍大/鄭在成輸多贏少，似乎喪失了心理 優勢。可他們自己卻不這麼認為：“放 低姿態，衝擊對方。輸球不是壞事，相 反，他們老贏也不見得是好事。＂蔡/傅 的觀點不無道理，主教練張軍對此也十 分認同：“問題出在奧運會前，總比出 在奧運會上強。＂每次做賽前準備，不 用教練多說，兩個老搭檔對如何應戰心 照不宣。歸根結底，他們面對的最大敵 人並不是哪對組合，而是自己正在下降 的能力與精力。這個困難在對陣李龍大/ 鄭在成的比賽中表現得尤為突出：打第
一局時把速度提上來還不成問題。點一 拍再抓下一拍，很有想法。可是到了第 二局，體能下降，腦袋缺氧，就開始打 習慣球路。球來我擋，完全不動腦子。 可是韓國隊不會減速，也不會累。“這 就是現在和年輕時的最大區別。＂ 身體上的劣勢並不能把蔡 、傅海 峰推進英雄遲暮的悲情中。相比4年前， 他們手裏握有更多的奪冠優勢。張軍對 此有一番詳實客觀的分析：這對“歷盡 滄桑＂的搭檔接受過奧運決賽的洗禮， 經歷過思想情緒的起伏，心態由此更加 成熟。
“你看著吧，倫敦之後我一定會繼續 打下去的。不開玩笑，真的！＂蔡 說這 話時，臉上帶著淺淺的笑，口吻卻是板上釘 釘。2008年北京奧運會結束後，幾乎所有 人都將倫敦視為他與傅海峰的終極戰場。甚 至連他本人也曾說過，“倫敦將是我最後一 屆奧運會。＂而今，距離奧運開幕僅剩七八 個月的時間，蔡 卻悄然把目光投注到更為 長遠的未來。得知這個想法，作為搭檔，傅 海峰自然是最高興的一個人——他本來就沒 想過退役，現在同伴也決定留守，無疑意味 著這對叱吒羽壇的男雙組合不會隨倫敦奧運 聖火的熄滅而“風過雲淡＂。 提起堅持的理由，除了割捨不下的羽 球情外，蔡贇只淡淡說了一句：“我想讓自 己生活好，但同時，我更想讓身邊所愛的人 生活得更好，無論家人還是朋友。這就是一 個男人的責任。再說我也沒去過巴西，去玩 玩看看，不是挺好嗎！＂儘管堅持打球會很 辛苦，但他和傅海峰目前並沒有什麼嚴重到 足以使其退役的傷病。“既然這樣就繼續打 唄，而且還能有份不錯的收入。＂傅海峰的 詮釋更是“赤裸裸＂的實在：“不打球我能 幹什麼？啥也不會啊。哈哈。＂ 不管基於何種原因，“風雲＂若真能 留住，對粉絲而言是種莫大的幸福。多年 來，一批批忠實的球迷天南地北追隨著蔡 、傅海峰的腳步，著實令人感動。“他們 經常自掏腰包去看我們比賽，還經常到各種 活動現場支援我們，真是謝謝大家。＂隨著 自身商業價值的增加，蔡贇、傅海峰外出參 加的活動也多起來。與球迷見面的次數多 了，他們就必須犧牲一些私人休息的時間。 這對年紀越大越“宅＂的哥倆來說，的確挺 辛苦。對此，傅海峰滿臉壞笑地冒出一句： “拿人錢財替人消災嘛。＂“境界拔高點， 就是有收穫就必須有付出唄！＂“對！天下 沒有免費的午餐。＂言罷，坐在旁邊的蔡贇 還是繃不住大笑起來。 談及幾個月後即將開戰的奧運會，傅 海峰還有個小心願——那就是帶著小魚兒一 起去倫敦。2008年北京奧運會上，皮划艇 老將孟關良懷抱15個月大的兒子登上冠軍 領獎台的畫面曾深深觸動傅海峰。那時， 小魚兒才剛剛出生7個月。由於當時傅海峰 結婚生子之事一直“秘而不宣＂，所以，他 也只有對孟關良“羡慕嫉妒恨＂的份了。如 今，可愛的小魚兒已被越來越多的人認識。 特別是2011年青島蘇迪曼盃的頒獎儀式 上，傅海峰抱著兒子一起領獎，給全場增添 一股暖暖的人情味。於是，更多的人知道了 小魚兒的存在。
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金教練預測
2012年1月21日 星期六
NFL美聯國聯錦標賽 巴爾的摩作客新英格蘭 這是自2004年以來首次出現美聯最高 兩支種子隊在這個週日的美聯錦標賽上碰 頭. 從上週季後賽上完全是一種各隊四分衛 那種絕對出色的表現, 各自輝影! 其中新英格蘭四分衛布雷廸TOM BRADY的演出更是其中最精釆不過.他在上 半場的5個越線球傳球的表現更即時使那位 傑出新秀丹佛四分衛TEBBOW今季的季後 賽”驚奇之旅”就此終結.而在此役的137.6 四分衛評分更定他今季之最高. 而另一方面巴爾的摩僅以7分(蓋不住 讓分)擊敗休士頓,且在該仗的最後三節時間 內合共只攻取3分,然則為何仍無視這些事實 而看好巴爾的摩?無他,因為有很多未被發現 的”警訊”及特殊資料是正面地傾向巴爾的 摩. 首先,就一個事實---就是新英格蘭今季 內所曾擊敗的對手均是今季成績”勝少負 多”的弱隊(讓分成績是兩場全輸).此外其四 分衛布萊迪的NFL季後賽生涯的讓分僅有9 勝9負1和的低迷表現. 巴爾的摩可以敲冷 而與此同時,巴爾的摩四分衛FLACCO 在季後賽碰上其分區外的對手時,成績有5勝 1負(讓分是4勝2負).更深一層的分析,巴爾 的摩在現任總教練JOHN HARBAUGH領 導下合共的73場賽事上,其中只有6場賽事 的失分在30分以上(從未失34分以上).按過 往紀錄,讓 7分以上的熱門隊在季後賽若不 能攻取35分以上,他們的讓分成績只是35勝 60負2和(這包括今季的三場讓分全負),如若 所面對的是球季成績是勝多負少的球隊時, 讓分成績是10勝28負. 在總教練HARBAUGH帶領下的巴爾 的摩苦在能攻取20分以上的賽事上(今季全 部賽事的有逾20分),他們的成績是12場全
三藩市可出線超級盃 但其眼前卻有一個重大的障礙攔在其 身前---那就是在球季內曾擊敗上季超級盃冠 軍得主的球隊在其接下來的一場季後賽是注 定吃敗仗收場(自1996年以來的成績是8場 全敗). 而同樣的資料數據亦顯示曾擊敗衛冕 超級盃冠軍的球隊,總是在接下來要作客的 賽事上是1勝22負(讓分是3勝 20負).看來 一切數據都指向紐約巨人今仗形勢對他們不 利. 另一方面上季只有6場勝仗而能夠在 今季出線季後賽的話,歷史是站在他們這一 邊---主場球隊在過去7場今季後賽上有6勝1 負的表現. 今季成績突飛猛進的三藩市49人隊現 時發覺他們只差一場勝仗,便可出線超級盃 兼有主場之利(他們今季的主場成績有8勝 1負,包括讓分的同樣8勝 1負).而另外更有 一個事實就是自1980年以來一支在季後賽 客途上獲勝後回到家鄉主場出戰一支曾在上 仗作為冷門而取勝的球隊時,有主場之利的 球隊歷來是4場全勝及讓分全勝. 故此今仗絕對看好熱門讓分不超過10 分的三藩市49人隊.此外值得留意的是三藩 市四分衛ALEX SMITH的失控球次數是全 NFL最少(5次).作客灣區的球迷,我們可以預 見三藩市的出線超級盃的夢想實現! 5星精選: 三藩市
■三藩市淘金隊周日勢必在這球場擊退紐約巨人。
能季後賽上大大提升,尤其是在爆冷擊敗綠 灣之役所給於綠灣四分衛羅傑斯RODGERS 的壓力,就是他們爆冷取胜的主要因素. 今週的國联冠錦標賽事實上也是今年 球季內一場球賽的重演---三藩市曾在11月 中以27-20擊敗紐約巨人(但在數據上三藩 市是以395碼比305碼落下風),並且期間 三藩市曾在該仗在尚餘不及一分鐘的時間 內力退巨人的一次瘋狂反將.若紐約巨人以 此作為一種”復仇”的鼓勵力量的話,也未 嘗不可.而這种信念再加上其四分衛小曼寧 ELIMANNING歷來在季後賽客場賽事上的 5勝1負(讓分6勝 0負)的事實是足可追得上 紐約巨人作客三藩市 綠灣去年一直殺入超級盃時的那种強盛氣 若從來沒一有場像上週三藩市擊敗紐 勢. 奧良的那樣精彩百出的賽事的話,我們也不 要忘記紐約巨人擊敗綠灣的那一仗同樣是 高潮起伏,精彩無比! 並且在一個月之前,絕 熱門球隊 冷門球隊 少有人会預見紐約巨人竟能出線季後賽,更 新英格蘭(主) 巴爾的摩 絕難相信,或預见他們能走得這麽遠.當時他 三藩市(主) 紐約巨人 們的成績只有7勝7負(且剛負於弱隊华盛 頓).當時他們的防守实力僅是平平之輩,但卻 勝.此外更值得留意的是自1996年以來,一支 在前一週曾攻取40分以上的球隊,在接下來 的成績是8勝14負(讓分是3勝19負). 此外如所面對的是一支剛曾有兩場連 勝的球隊時,其讓分成績只有1勝15負.誠然, 新英格蘭歷來的主場美聯冠軍錦標賽的成績 是3場全勝 (不計讓分)---且連續第2場在主 場贏讓分的話,在接下來的一仗讓分成績則 是17勝11負.但仍末足夠讓我們忽视一支被 讓7分以上及防守力強大的冷门球隊. 5星精選: 巴尔的摩(加9分) 4星精選: 高分(50分半)
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2012年1月21日 星期六
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2012年1月21日 星期六
林修榮理財專欄
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領取SSI就不能領糧食券 北加州梁先生問：我住在北加州，今年 60歲，結婚兩次，分別23年和6年，我們 現時均是單身。我在美國付稅28年，目前 仍在工作，因身體不好，計劃62歲提早退 休，請問當我退休後，我兩位前妻可領取我 一半的退休金嗎？如果退休金不夠生活，政 府有甚麼補助可以申請呢？ 答：第一位前妻可以憑您的工作點數， 在您開始領取退休金後，領取大約您一半的 退休金，並在65歲可以獲得Medicare醫療 保險。但第二位前妻則不能享受上述福利， 因為社會安全局規定，必須婚姻維持起碼 10年，才能在離婚後憑前配偶的工作點數 得到社會福利。假如退休金不夠生活，而資 產不超過限額的話，可在65歲後申請老人 補助金，即SSI；此外，也可以考慮申請糧 食券。 北加州曾女士問：我因做小生意需要 每年往來中國大陸，如果帶2萬美元用作貨 款資金，15000元完成貨款交易，留下的 5000元，應該兌換人民幣還是保留美元好 呢？ 答：既然您經常到中國做生意，需要在 當地使用人民幣，不妨留一些人民幣在當 地，省去將來要兌換的麻煩。只要海外帳戶
金額不超過美金一萬元，是完全沒有資產申 報的需要。 北加州李先生問：我是單身家庭，女兒 由我撫養，今年4月我向香港的親戚借11萬 元，在Sacramento買了一間出租屋，每月 租金1200元。我工作月薪約1800元，租住 屋，除交租外，需要還款給親戚，約每月 1500元。女兒現有的保險是Healthy Family 保險，每月4元，我醫療費是420元，請問 按我現時的收入和支出，是否影響我們的醫 療保險呢？另外，我想申請，需要什麼條件 呢？如果我另外再向親戚借10萬元，那稅 局會否調查錢的來源呢？有什麼途徑才是 合法呢？還有，醫療保險每年度申報一次收 入，租金需要申報嗎？ 答：加州Healthy Family醫療保險條件 主要是收入，只要收入符合，資產是不會影 響的。Healthy Family計劃是給19歲以下 的孩童的，超過19歲便不能使用。借貸是 完全合法的，即使稅局查問來源，只要照實 作答，加上提供文件(如借據等)證明，便不 會有任何麻煩。租金收入在扣除費用和折舊 之後，會顯示在稅表上，填報時應該照實填 寫。 北加州黃先生問：我和太太是居民，本
人領政府福利SSI 多年，每月約830元。太 太今年63 歲，沒有做工，可否申請糧食券 呢？若可得領取，對本人領SSI有沒有影響 呢？ 答：低收入家庭是可以領取糧食券的， 如今美國有四千六百多萬人領取糧食券；可 是，政府規定，已經領取SSI的人是不能領 糧食券的，但您的太太沒有SSI，可嘗試申 請。 北加州馬先生問：我們夫婦已退休，在 加州同一個城市有A,B兩屋， A屋自住，B 屋出租。幾年前住客遷出便重新裝修，聽說 住滿兩年有50萬免稅，我倆將戶口全轉去B 屋，兩邊居住，兩年後想出賣。可惜房價一 直下跌，也賣不出。A屋地區跌價較少，現 想出賣，怎樣才獲得50萬免稅呢？ 答：在同一時間只能有一個主要的住 宅，您可以將B屋改為主要的住宅，但不能 同時將兩間屋作為主要住宅。但即使過去兩 年您以B屋為主要住宅，現今將A屋出賣， 在賣之前的5年內曾有兩年以A屋作為主要 的住宅，便可享用夫婦共50萬元的增值免 稅。 俄勒岡州陳先生問：我已故爺爺在美國 三十年，在紐約居住十年，請問我通過什麼
龍年批命 趨吉避凶
方法可以知道他有沒有留下任何遺物？或者 可以查詢美國的什麼部門或網址。因為之前 我在報紙上看到紐約保險箱或銀行戶口的遺 物無人認領，當時我爺爺在美國沒有親人， 當年他曾寄信回來說到他在紐約有開餐館、 洗衣店和買了人壽保險。而他身故以後他以 上所有的都不知去向(是不是要從美國紐約 保安局或安全局查詢)。 答：紐約州正如許多其他的州，都有 法例規定銀行、保險公司或經紀行，都要 在與帳戶持有人失去聯絡後一段時間(通常 是三年)，將資產歸到州政府代管，這個程 序稱為Escheatment。在紐約州主理這些 「無人認領資產」的部門是The Office of Unclaimed Funds，是在Office of the State Comptroller之下，請到以下網站查詢： http://www.osc.state.ny.us/ouf/index.htm 。此外，亦可到他當時住的County記錄處 查閱是否擁有房地產。
質量百葉窗
玉筆無私遵理判
星中有象依書參
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作者簡介
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易經大師錢思吾 來自台灣
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林修榮先生， 獲柏克萊加州大學商 科碩士學位，為聯合 銀行前總裁與董事局 主席，四十五歲提早 退休，之後一直透過 傳媒義務輔導華人理 財。作者網站www. moneyradio.org。
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PP5405
健康人生
2012年1月21日 星期六
選擇最好的
橄欖油 橄
欖油的好處，很多人都知道。但最近有關歐洲一 些國家所出品橄欖油存在問題的消息，也讓人擔 心橄欖油的品質。到底什麼才是最好的橄欖油呢? 編者 什麼是好橄欖油 在許多飲食書籍和食譜中，橄欖油都被 吹捧，其健康方面的好處可謂盡人皆知。但 是不是在廚房裡面的橄欖油，它的健康好處 真的有那麼多呢﹖在「超級初榨：橄欖油的 譭譽參半的世界」一書裡，作者湯姆-米勒 稱，在美國出售的橄欖油，很多標明是初榨 橄欖油，但實際上卻是摻假的初榨橄欖油， 在某種程度上缺乏真正初榨橄欖油的味道和 健康方面的好處。 那麼，什麼是你可以信任的產品，什 麼是炒作呢？這裡有一些答案。首先就是， 究竟什麼是好的橄欖油呢﹖橄欖油分級的 基礎是它的提取工藝和壓榨出來的油的酸 度。真正的特級初榨橄欖油，也就是所謂 的EVOO，是在榨取的時候僅僅用壓力來榨 取，這個工藝流程也被稱為冷壓榨橄欖。特 級初榨橄欖油(extra virgin olive oil)只有1% 酸度，它是來自橄欖的第一次壓榨，並被認 為是具有最優秀的品質，有新鮮的水果味 道。初榨橄欖油(virgin olive oil)也來自第一 次壓榨，並有3%左右的酸。 橄欖油標籤也說明很多內容。比如，菲 諾(Fino)表示這是特級初榨橄欖油和初榨橄 欖油的混合， Light表示這種油經過過濾， 去除沉澱物。這個詞在這種情況下，與脂肪 或熱量無關，僅僅是指顏色比較淡而已。 純(Pure)表示這是提純以後的特級初榨橄欖 油和初榨橄欖油的混合。此外，初榨橄欖 油分3個級別，特級初榨橄欖油質量最高， 酸性值不超過1%。優質初榨橄欖油酸性值 不超過2%。普通初榨橄欖油酸性值不超過 3.3%。
政府規範並不明確 不幸的是，你不能完全依靠這些標籤。 美國政府並不對特級初榨橄欖油的標籤進行
規範，這是加州橄欖油理事會的董事會成員 露絲的看法。她也是We Olive公司的管理合 伙人，這是一家有限責任公司，專業提供真 正的來自約200名加州種植者的特級初榨橄 欖油。 由於橄欖油的標籤沒有在美國政府的監 管之下，很多進口以及國內生產的橄欖油聲 稱是初榨橄欖油，特級特級初榨橄欖油，輕 特級初榨橄欖油，但實際並不符合真正的特 級初榨橄欖油標準。值得關注的還有其他一 些缺陷， 比如說：標籤上沒有收穫日期，這說明 你可能購買到老的甚至是腐臭的橄欖油。真 正EVOO的特級初榨橄欖油只有18到24個月 的保質期。如果標籤上寫著包裝(Packaged) 於某一個國家如西班牙或希臘，則有可能這 種油所用的橄欖沒有成長在該國，而只是在 那裡裝瓶，以獲得更多的紀念意義。 那麼，你怎麼能分辨你的廚房裡面的橄 欖油是不是真的特級初榨橄欖油呢﹖北美橄 欖油協會(NAOOA)是一個貿易集團，促進 橄欖油的銷售。他們建議，消費者應該仔細 尋找橄欖油瓶子上有沒有他們的標籤。成員 參加北美橄欖油協會的一個條件，就是必須 遵守該組織嚴格的質量控制標準。 北美橄欖油協會總裁包爾說。為了嚴格 執行其標準，北美橄欖油協會從市場上購買 橄欖油，這些購買的地點都是美國的消費者 平時為家庭購買橄欖油的同一商店。然後， 這些橄欖油被送到國際橄欖油理事會在歐洲 的實驗室，測試分析其化學成分，確定其是 否如橄欖油標籤上所標榜的內容一樣， 而 不是摻假或貼錯標籤的產品。國際橄欖油理 事會是全球性的機構，設置橄欖油行業的質 量標準。
進行自己的測試 但廚師和烹飪專家建議，要保證最好的
辦法是做一個自己的小測試。洛杉磯營養學 家斯特拉說，他在家裡測試的經驗是，把幾 勺橄欖油倒在一個白色碟子裡，看橄欖油的 潤滑一致性。橄欖油遠遠比玉米油或植物油 厚。 另外，你的橄欖油也應該聞起來像橄 欖。當油入口的時候，要找一種在舌頭上的 潤滑感。當油進入你的喉嚨，看看有沒有一 種輕微的燒灼感。這種感覺實際上是來自新 鮮的油中發現的多酚類物質。多酚是一種抗 氧化劑。 他也有自己的一些喜好。「我喜歡西班 牙的油，因為他們有草地的清香，也有更濃 烈的味道，往往是酸度稍微大一點。此外， 西班牙的橄欖油往往有更合理的價格。希臘 和意大利油都是非常好的產品，我會找標示 為冷榨﹑並且標明原產地的產品」。通常， 原產地都是一個家族公司或農場。」 優質的特級初榨橄欖油有一種天然的 辛辣口感，並伴隨著青草和朝鮮薊的溫和氣 息，從質感上看，特級初榨橄欖油應該和楓 樹糖漿一致，不過味道纔是評判橄欖油等級 最重要的標準。我們可從初榨級橄欖油中體 驗到強烈辛辣的口感，並含有誘人甜美的杏
仁香味。 優質的橄欖油一般都是採用深色玻璃 瓶或者不易透光的器皿包裝，這樣保存的時 間會較長，且橄欖油中的營養也不容易被破 壞。橄欖油如果放置在陰涼避光處保存，保 質期通常有24個月。橄欖油的保存要注意 四個方面：要避免強光照射，特別是太陽光 線直射；要避免高溫；使用後一定要蓋好瓶 蓋，以免氧化；勿放入一般的金屬器皿，否 則隨著時間的推移，橄欖油會與金屬發生反 應。
其他健康的油類 此外，橄欖油也不是你唯一的選擇。他 建議，以下的選擇也都可以考慮，取決於你 做的是什麼飯。特級初榨橄欖油適合用在涼 拌菜和不需要太加熱的菜餚中，這是因為特 級初榨橄欖油具有低發煙點的特點，油開始 冒煙時的溫度很低。 而橄欖油的健康酚類，受熱以後就會嚴 重受損。而初榨橄欖油則適合較低溫度的蒸 煮。這種橄欖油味道非常好，同時具有較高 的煙點。 (下轉P47頁)
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我在民國98年10月底左右發生一場車禍，那場車禍造成我左腳掌骨骼斷裂， 在台灣屏東寶建醫院接受手術治療，因左腳掌骨骼斷裂必須釘上七支長釘要把骨 骼接合，讓斷裂及分離的部份密合，因為要讓骨骼內的骨髓和骨膜生長出來，在這 段腳掌用鋼釘固定的日子裡，腳掌紅腫發炎很嚴重，除了醫院開的消炎藥外，沒有 例外治療的藥，那時在想我的腳以後走路還能像以前一樣嗎？一個月後透過姐姐在 美國的朋友介紹，向一間專門研發健康保健食品的寶生藥業購買關節寶，記得我那 時候想讓腳掌趕快復原就開始吃關節寶，一天吃三次分早中晚三餐飯後兩顆，持續 吃了三、四個月左右，我又回醫院複診照X光片，醫生說我的腳掌復原狀況比預期 的好，可以把鋼釘拔除了，在做復建的時期，我持續吃關節寶來維護加強骨骼所需 要的養分，約一年左右我的腳掌已經可以正常活動及走路，我的工作還得搬重的貨 物，但是吃關節寶好了之後就跟之前一樣，讓我有些驚訝。因為我的腳傷恢復得很 快。所以介紹給台灣的一些親朋好友，反應都很好，這真是一個很好的產品，也請 不用懷疑，有病例在醫院都可以查的到，在這很感謝寶生藥業,因為他們的保健品平 價又很有效，是我可以負擔的價錢，這對我收入不高的人實在幫助太多了。
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P47
健康人生
(上接P45頁) 葡萄籽油是一個非常好的替代品，可以 用在烹調之中，代替橄欖油，因為它具有較 高的煙點。這是一種很好的風味。葡萄籽油 相比而言，果味沒有橄欖油那麼強烈，但它 具備了橄欖油所有的好處。 一些研究表明，葡萄籽油可能具有促 進心臟健康的好處。研究發現，每天吃低至 一盎司的這種油，高密度脂蛋白膽固醇增加 13%至14%。這種膽固醇就是所謂的好膽固 醇。在另一項研究中，以1.5盎司葡萄籽油 取代食譜中的其他脂肪，就帶來低密度脂蛋 白(壞膽固醇)增加7%，高密度脂蛋白提高 13%。 你也可以用黑麻油來烹飪亞洲菜餚。這 類油含有不飽和脂肪較高，並且有着強烈的 中國﹑泰國風味。但即使你使用的是質量最 好的油，你也可能攝入太多的脂肪。橄欖油 可能是更健康的油，但它仍然是脂肪，仍然 應該節制使用。所有的油脂中含有的熱量都 幾乎是一樣的，一茶匙約 45至50卡路里， 無論是牛油﹑豬油﹑橄欖油﹑人造黃油都一 樣。太多的油只會帶來過多的熱量，讓菜變 得過分油膩。
有益心臟病患者 橄欖油有數千年的歷史，是一種果油， 也是一種天然的果汁，是世界上唯一以天然 狀態被食用的植物油。特級初榨橄欖油是唯 一從天然新鮮果實中用物理方法直接榨取出 的油，不加任何熱處理和化學處理，完全保 存了各種天然營養成分及其活性，含有豐富 的營養物質。橄欖油是地中海區飲食的重要 調料之一。有些臨床試驗已經證明，這類飲 食有助於控制心臟疾病的危險因素，如高血 壓，腹部肥胖，以及壞膽固醇水準。大量攝 入橄欖油能降低心臟病發作的風險，延長心 臟病發後存活者的壽命。 對於心臟病患者來說，初榨橄欖油或許 更有效果。據西班牙進行的一個研究，地中 海飲食在心血管疾病的預防方面非常有效， 而初榨橄欖油在降低心臟病方面甚至比藥物 更有效。研究人員發現，地中海飲食中富含 初榨橄欖油或堅果，可以逆轉頸動脈的粥樣
2012年1月21日 星期六
硬化。只要吃這樣的飲食一年，就可以體會 到這種好處。 這項研究一共有187名參加者，年齡都 超過55歲。他們被隨機分成3組，其中食用 橄欖油組遵循地中海飲食方式，相當於每3個 月吃15升初榨橄欖油，每天約10湯匙。堅果 組也跟著吃地中海飲食，每天30克(大約1盎 司)核桃﹑杏仁和榛子。而低脂肪飲食組遵循 低脂肪的飲食方式。 在研究開始和結束的一年間，所有的志 願者都進行頸動脈壁的厚度測量。 由此，研 究人員觀察誰頸動脈壁的厚度增加最多。結 果發現，接受地中海飲食﹑食物中有豐富的 初榨橄欖油或堅果的人士，動脈壁增厚的狀 況最為理想。在一年間，達到的效果甚至超 過了藥物治療兩年的效果。
可以預防中風 橄欖油富含不飽和脂肪，還能夠防止中 風。研究人員在一項長期調查中證實，以橄 欖油調製的地中海式飲食，有助於預防老年 人中風。這項調查由法國波爾多大學的研究 人員完成。調查顯示，經常食用橄欖油烹調 的食物，可將患中風的風險率降低41%。 這一調查涉及7000多名65歲以上法國 老年人。研究人員了解了這些老人平時食用 橄欖油的情況，其中近23%的人從不食用橄 欖油烹調的食物，40%的人有時食用橄欖油 烹調的食物，37%的人經常食用橄欖油烹調 的食物。在調查進行的約5年時間內，共發生 了148起中風病例。 調查發現，食用橄欖油老人發生中風的 幾率為1.5%，而不食用橄欖油的人患中風的 幾率為2.6%。如果將經常食用橄欖油的人 與從不食用橄欖油的人相比，前者患中風的 風險要比後者低41%。研究人員目前尚不能 完全解釋為何橄欖油具有預防中風的效果， 但其中一個可能解釋是，橄欖油富含不飽和 脂肪，當人們選擇橄欖油後，會減少食用飽 和脂肪含量較高的其他食用油。多項醫學研 究已顯示，飽和脂肪與心血管疾病和中風有 關。
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也有研究人員發表評論說，由於橄欖油 通常用來烹制或拌水果﹑蔬菜﹑魚等食物， 預防中風的效果究竟是來自食物本身還是橄 欖油，還應該通過更多的研究來分辨清楚。 橄欖油價格昂貴，能頻繁食用的人應該是高 收入的人群，他們的飲食本來就比低收入人 群好，鍛煉的比別人多，這些也是降低中風 風險的因素。 不過，確實有研究指出，橄欖油可以 促進人的長壽。據來自瑞典哥德堡大學的研 究，遵循地中海型飲食，食物中富含蔬菜﹑ 魚﹑全麥穀物，限制肉類和奶類等動物產品 的人，一般來說其壽命更長。 研究人員進行了一個40多年的研究項
目，針對瑞典老人的飲食和對他們健康的影 響進行跟蹤。這個研究項目被稱為H70，內 容是比較兩組老人的健康狀況和壽命，其中 一組是吃地中海飲食的70歲老人，與同樣70 歲﹑但是堅持西化飲食的人，後者會消費更 多的肉類和動物產品。 這個研究結果發表在老年雜誌上。研 究顯示，遵循地中海飲食的老人，有20%的 機會享受更長壽命。據研究人員之一﹑哥德 堡大學公共衛生和社會醫學系的科學家唐農 說，這相當於多活2到3年。其他尚未公佈的 研究報告也支持這些結果。這些研究針對的 是瑞典﹑丹麥的兒童。這項研究表明地中海 風格的飲食可以延長壽命，並可以讓來自世 界各地的人得益。
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一、他有你沒有，地有天沒有 二、蜜餞黃連 三、腿細長，腳瘦小， 戴紅帽，穿白袍 四、尾巴一根釘，眼睛兩粒豆，有翅沒 有毛，有腳不會走 五、一口咬掉牛尾巴 六、一塊變九塊 七、年紀並不大，鬍子一大把，不論遇 見誰，總愛喊媽媽 八 、一 位 游 泳 家 ， 說 話 呱 呱 呱 ， 小 時 有 尾沒有腳， 大時有腳沒尾巴 九 、一 物 生 來 身 穿 365 件衣，每天脫一 件， 年底剩張皮 十、大雨下在橫山上
時間 星島歡樂一小時 2/4/12 星期六下午二時半 地點 Grand Sierra Resort (GSR) Silver Pavilion
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2012年1月21日 星期六
新年節約 不必要的開支 2
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去咖啡廳
我們都知道，這似乎是難以 抗拒的事情，每天早上很多人都會到咖啡店 買一杯咖啡喝。但即使每天僅僅買一杯咖 啡，也可以使你的錢包癟下去。一小杯本地 的星巴克咖啡(12盎司，售價1.75美元)就 相當於一個星期花費12.25美元。如果你每 天買兩杯咖啡，那麼一個星期就要花費25 美元。一個比較經濟的做法是自己煮咖啡。 你可以買Folgers咖啡，沃爾瑪的售價是10 美元，可以煮大概270杯6盎司的咖啡。 而過濾紙的費用也很少，一包裝200個的 Original Gourmet Food Co. Coffee Pro過濾 器，在沃爾瑪的售價只有2美元左右。 白熾燈泡 你可能已經聽說過，轉換到 綠色的高效節能燈泡可以節省電費，如果你 還沒有這樣做，你還等什麼？雖然買節能燈 泡將多花費你一些美元，取代傳統的白熾燈 泡，但是符合政府能源之星標準的燈泡，一 個燈泡在預期壽命之內將為你節省超過 40 美元以上。這就是說，換掉五個燈泡，將可 節省超過200元以上的電費，這是能源之星 網站上的信息。更重要的是，符合能源之星 標準的燈泡至少壽命相當於傳統的白熾燈泡 的六倍。 瓶裝水 無論你是前往健身房還是準備
工作午餐，你很容易在包裡丟進一瓶水。但 是，這些瓶裝水加起來的費用可是不少，即 使你買的時候是大包裝的也是如此。比如， 12瓶的半升瓶裝水，成本就是3.99美元， 但只能喝一個星期左右。為了省錢，不要買 一次性的瓶裝水，而是購買一個可重複利用 的Brita過濾水器，一個為 9.99美元，它可 以淨化任何自來水。你只需要更換過濾器就 可以，成本是7.99美元，一個過濾器可以 用兩個月。這這意味著首兩個月的成本約為 18美元，在此之後你只付7.99美元每兩個 月。 行李費 如今，航空旅行的行李托運費 可以讓你花費相當一筆錢。比如大陸航空公 司﹑達美航空和美國航空公司，國內航班第 一件托運行李收費25美元，第二件托運收 費35美元。如果你經常進行航空旅行，可 以儘量將行李隨身攜帶，或者考慮與家人或 朋友把托運行李裝在一起。你也可以選擇不 收取托運費的航空公司，例如，西南航空公 司前兩個托運行李免費托運，只要重量不超 過 50磅﹑週長不超過62英寸就可以。 你不看的書報雜誌 您的桌子上堆滿 雜誌和報紙，而你根本沒有機會閱讀﹖如果 是這樣，那麼這些你並不閱讀的刊物可以取
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灣區生活
2012年1月21日 星期六
龍年說龍 龍形的演變分七階段
１．新石器時代的龍形 朝時代的龍形了。 新石器時代彩陶上面雕刻的龍形，是出現代的藝術品中，大約在 ５．宋元時代的龍形 五六千年前。在新石器時代的彩陶文化中，只有少數部分是已成形的龍。 從南宋羅願的「爾雅翼」中的描述就可以發現未元時代的龍型由簡 史前時代的龍紋彩陶瓶上，龍紋是在正面的，兩隻眼睛都可以由正面看到 單演轉變為複雜了，由宋．白地黑騷落龍紋大瓶磁州窯和白地鐵繪褐彩 的，這些也是商、周時代基本的動物條紋型，這些龍的條紋有一點和商周 龍鳳文壺和景德鎮的瑕璃釉白花龍文瓶，三件宋元時期的古物可以得到 裝飾美術相同的是它的「足」，只有前肢而沒有後肢。龍的形狀和古代銅 此證明。 器、玉器的關係非常習習相關，我們可以從周代的蟠龍方壺，得到這個證 ６．明朝時代的龍形 明。 「龍」代表著帝王，可說是宋朝時代以後的事了，但是龍在中國人 ２．戰國時代的龍形 的生活裡扮演的角色實在是太豐富、太精彩了。到了明朝，龍的足就有 我們可以由河北易縣出土的戰國時代銅龍（現今藏於比利時布魯塞爾 五爪、四爪、三爪的分別了，但其中的五爪才是＂龍＂，這些都是帝王 斯托客雷第），發現戰國時代的龍形充滿著活力、生意浩然，非常有戰國 分別階段的衣冠制度，我們可以從琺瑯龍紋壺及搯絲琺瑯青玉龍寶月瓶 時代戰鬥的氣勢，而從戰國時代發現的玉龍，已經可以察覺出當時的龍形 兩件古器上明顥地看出皇帝所使用的器皿上的五爪＂龍＂形。 已經演變為非常有具體且 ７．清朝時代的龍 神聖化了。 形 ３．秦漢時代的龍形 清朝時代，可以算是 秦漢時代以後的龍 龍的極盛時期，它將龍的 形，由於圖騰文化的轉變 色彩由樸素轉變為華麗， 和結束，在政治上的統一 將龍的形態，描述為更加 下，也跟隨著文化的發展 壯麗、華美和莊嚴，我們 而統一了。 也可以從清康熙時期的五 在漢朝時代龍的身體 彩龍紋盤和清、描金雙龍 上雖然有作獸形的，但 戲珠長方盆兩件古物得到 龍的頭己轉變為接近現代 這個證明。 了，可說非常具有我國的 從新石器時代就有龍 人對於＂龍＂的形態的描 紋的發現，經過了五、 述了，再以六朝中的一件 六千年歲月，龍由簡單， 鎏金龍，就可以發現＂ 樸拙轉變為繁複和莊嚴， 龍＂大概的型態了。 ■中港台三地今年推出的龍年郵票.從 龍形的轉變也經歷了相當 ４．唐朝時代的龍形 上到下: 香港,台灣和北京. 漫長的成長過程，這是隨 唐朝時代的龍形，很 著歷史腳步的邁進，文化 明顯就可以看的出來，龍的角已有分叉和 的發展，中國的人們對於「龍」不斷地增 龍的身體也有的也轉變為短胖型，而我們 加描述，才有了今日這種蜿蜒雄偉，華麗 ■傳說中龍生九子不成龍，卻各有所好。 也就可以從唐代的龍池圖就可以想像出唐 莊嚴的面貌和全貌。 ■龍字的演變。
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灣區生活
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年中最要緊的一餐飯
年夜飯 除夕的之夜，無論相隔多遠，工作有多忙，人們總希望回到自己家中，吃一頓團 團圓圓的年夜飯。有時實在不能回家時，家人們也總是為他留一個位子，留一副碗 筷，表示與他團聚。這年夜飯也叫“合家歡＂，是人們極為重視的家庭宴會。俗話說 得好，打一千，罵一萬，三十晚上吃頓飯。 按照我國民間的傳統習慣，年夜飯的吃食很有講究，通常有餛飩、餃子、長面、元宵等等。 新年吃餛飩取其開初之意。傳說盤古氏開天劈地，使“氣之輕清上浮者為天，氣之重濁下凝者為 地＂，結束了混沌狀態，才有了宇宙四方。再則取“餛飩＂與“渾囤＂的諧音，意思是糧食滿囤。餃子 是我國的傳統食品之一 。也稱作扁食或煮餑餑。古來只有餛飩而無餃子。後來將餛飩做成新月形就成餃 子了。在唐代吃餃子的習慣已經傳到我國的邊遠地區了。 除夕夜，十二點鐘聲一敲響，就開始吃餃子，因此時正是子時，取其新舊交替，子時來臨之意。 長面，也叫長壽麵，新年吃它，預祝壽長百年。古代的一切麵食都叫做餅，所以湯麵起初也叫 湯餅，開始的面片不是 成或壓成的，而是將和好的面，用手往鍋裡撕片片，和現在北方吃的“烏鴉 頭＂、“猴耳子＂等的做法差不多。到唐代以後開始用案板 麵，才逐漸有了長面、短面、乾麵、素 面、葷面、掛麵…… 不少地方在吃年飯的時候還搭配些副食品，要想討個吉利的口採。吃棗(春來早)，吃柿餅(事如 意)，吃杏仁(幸福來)，吃豆腐(全家福)，吃三鮮菜(三陽開泰)，吃長生果(長生不老)，吃年糕(年糕年 糕，一年比一年高)…… 當然，現在的年夜飯品種就更加豐富了，什麼雞鴨魚肉、山珍海味，大約一年中能見到的最好的菜 餚都擺上了餐桌。
龍年的四字成語
過年的文化習俗
1. 【生龍活虎】活潑壯勇的姿態。 2. 【車水馬龍】形容繁華熱鬧。 3. 【來龍去脈】喻事情的全部過程。 貼春聯 4. 【臥虎藏龍】喻人才多而傑出。 春聯也叫門對、春貼、對聯、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景，抒髮美好 5. 【活龍活現】形容繪畫、雕刻或文字的敘述，極為逼真。 願望，是我國特有的文學形式。每逢春節，無論城市還是農村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯貼於門上，為節 6. 【乘龍快婿】形容一個令人滿意的好女婿。 日增加喜慶氣氛。 7. 【望子成龍】希望自己的兒子將來能成大器。 貼窗花 8. 【畫龍點眼】喻作畫在重要處添上一筆使作品更加深動。 在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花。窗 9. 【蛟龍得水】喻人材得到賞識重用。 花不僅烘託了喜慶的節日氣氛，也集裝飾性、欣賞性和實用性 10. 【群龍無首】喻群眾失去了領袖。 於一體。剪紙在我國是一種很普及的民間藝術，千百年來深受 11. 【葉公好龍】比喻表面上愛好某事物，但並非真正的愛好它;引申為 人們的喜愛，因它大多是貼在窗戶上的，所以也被稱其為“窗 浮華不實。 花＂。 12. 【龍生九子】古代傳說龍生的九條小龍，外貌性情皆有所不同。比 倒貼“福＂字 喻人各有所好，不全然相同。 我國民間由來已久的風俗。“福＂字指福氣、福運，寄託 13. 【龍吟虎嘯】指龍虎的叫嘯，形容人吟嘯聲非常洪壯嘹亮。 了人們對幸福生活的嚮往，對美好未來的祝愿。為了更充分地 14. 【龍爭虎鬥】形容兩強爭鬥，不相上下。 體現這種嚮往和祝愿，有的人乾脆將“福＂字倒過來貼，表示 15. 【龍肝鳳髓】比喻珍美之菜餚。 “幸福已到＂“福氣已到＂。 16. 【龍飛鳳舞】形容氣勢奔放雄壯。 年畫 17. 【龍馬精神】形容精神健旺、充沛。 春節掛貼年畫在城鄉也很普遍，濃黑重彩的年畫給千家萬 18. 【龍蛇雜處】喻各種好壞不同的人，混雜居處在一起。 戶平添了許多興旺歡樂的喜慶氣氛。年畫是我國的一種古老的 19. 【龍鳳呈祥】富貴吉祥的徵兆，多用於結婚證書或喜帖上。 民間藝術，反映了人民樸素的風俗和信仰，寄託著他們對未來 20. 【龍潭虎穴】喻險要的地方。
的希望。年畫，也和春聯一樣，起源於“門神＂。
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星島中文電台國語台FM96.1 2012新年巨獻第一波 遊戲規則： 只要留意收聽星島中文電台國語台FM96.1早上7點至下午2點的 節目，祝笙會在廣播時段內抽出當天的＜年＞＜月＞＜日＞ 4個“幸運號碼”。當＜日＞碼公佈之後，生日與公佈的4個 “幸運號碼”吻合， 而又在五分鐘內最快打通國語台直播熱線： 1-888-323-8888的聽眾，就會獲得$100現金大獎！ *參加人士須年滿21歲，得獎者必須持有效身份證或駕駛執照親自領獎， 若證件過期或與非證件持有人不得領獎。
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移民生涯
過年了
漆軍
咱公司中國人多,過了感恩節,接著過聖 誕,隨後的中國年,照樣要熱熱鬧鬧的過.這 不,HR又發來通知,週五中午,我們全公司在 公司吃午飯,提前過新年.吃年飯.公司會購 些飲料,脾酒和水果,大夥兒各自帶自家的拿 手菜來. 公司能人多,每次堆滿桌的中國菜,總是 讓你驚喜,讓你感動,讓你大呼,咱在美國,照 樣也能過個愉快的新年. 看著這麼多好吃的菜和糕點,我們嚐了
這個又想試那個,只怨肚子太小. 我種菜有點入行,但做菜卻苯手苯腳.但 也不能不試著拿出一樣菜來呀.想了想,咱的 優勢是我有菜地,關健是我的菜地全是有機 菜,從不用農藥,從不用化肥.公司誰都喜歡 我種的菜.用咱菜地的菜瓜做個盤糕什麼的, 想會受到歡迎? 說乾就乾了起來. 看了網上介紹的南瓜糕,很感興趣.菜地 南瓜是我每年必種的品種.南瓜可口,營養又
好,我將它當飯吃.最簡單的是直接切一塊放 入微波爐,或蒸,或炒,或煮都行.複雜點的做 南瓜乾,南瓜粉.我也試過.曾吃過朋友做的 南瓜糯米糰,非常好看,小巧且好吃,但怕學 不來.今天咱被逼上樑山,為了公司的新年快 樂,咱大膽一試. 購來三包水磨糯米粉,一包粘米粉,混 合.又購了一袋紅豆,用高壓鍋煮熟後,用攪 碎機將它攪成糊狀.我菜地南瓜是日本品種, 用一般的菜刀很難切開它,費了我九牛二虎 之力,砍開後,蒸熟,碾成粉狀.網上介紹說要 去南瓜皮,我可不捨得,總記得一些專家介 紹,凡是瓜皮,只要能吃,就是好東西.反正我 自已種的菜,不用擔心有任何化肥農藥.故我 連皮一起碾碎.這日本南瓜有點像板粟那樣, 粉粉的,蒸熟後不出一點水.用它拌米粉,很 難拌成團狀.牢記網上教導,不能加水,結果 是無法將南瓜與米粉揉合到一起,不得不一 邊揉一邊加水,加些再加些,最後揉成了網上 照片上那形狀. 從來沒做過這麼複雜的食物,慌手慌 腳,想起蒸鍋底部需要墊布,否則這蒸鍋的汽 孔豈不是很快會被睹死?努力回憶媽媽當年 給我們蒸食物的鏡頭,想起媽媽有時用大片 的蔬菜葉代替墊布,急中生智,從冰箱中取來 一袋川七葉,這川七葉也是我菜地的.這葉片 雖不算大,但多少能應付,只恨川七葉不夠用 了.平日里,嫌它多,到處送人,今日里,它讓我 珍惜萬分,恨不得一片當作二片用.
最後,川七葉子還是不夠用.剩下最後 一鍋麵團,該如何處理?一作急.突然想起一 次爬梯,有位朋友做的糯米糕,特好吃,大夥 兒請教她.她說,將這些材料用水拌拌,放入 微波爐十來分鐘,冷後切成塊狀,就成.對,咱 也試試,朋友說,關健是要注意這米糕表面不 能太乾,故將材料置入盤中後,要記得在表面 淋些水.我邊回憶邊做,將這一盤剩下的南瓜 麵粉團,置入微波爐15分鐘.結果不錯,嚐了 嘗.與蒸出來的南瓜糕口感一樣好.儘管不那 麼好看.反正大夥都知道這是有機南瓜,.待 它冷卻後,切成一小塊,一小塊,裝盆放入冰 箱,哈,哈,不用擔心公司過年咱沒菜出手了.
移 民 生 活 的 甜 酸 苦 辣， 有 什麼需要傾訴分享，美國都市報 特為讀者開闢移民生涯欄目，恭 請讀者賜文縷述，紀錄下生活中 的某一瞬間，留下人生的點滴回 憶。 投 稿 電 郵 地 址 ： column@uscitypost.com 無真實姓名、地址，恕不 刊出。發表時可用筆名。本報 不酬稿費，未用之稿恕不退 回。本報保留對來稿之編輯刪 節權。
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移民生涯
一道年菜的思念 悠彩 每年的春節，我家有一道過年的佳 餚，是一定會出現在大年三十夜的團年飯 桌上的，那道菜餚就是：“炸藕夾＂。而 做這到菜餚的人，是我姐姐。每年的三十 夜團年飯有十幾道年菜上桌，為什麼我只 提到“炸藕夾＂這道菜餚呢？那是因為這 道菜餚對我姐姐，對我，對我們的父母， 都有很多的故事，更有一份濃濃的思念。 說到“炸藕夾＂這道菜餚，上了一點 年紀的武漢人大概都知道，這是一道傳統 而又普通的武漢菜，做法簡單，吃起來香 酥可口，老少皆宜，在武漢可謂是家喻戶 曉。武漢，素有“千湖之都＂的美譽，整 個城市的湖泊大大小小有近千個，星羅密 布，而武漢的東湖最為有名氣。可是我要 說到“炸藕夾＂這道菜餚有關的湖泊，則 不是赫赫有名的武漢東湖，而是一個名不 經傳的“沙湖＂。 五十年代，沙湖的面積，其實比東湖 還要大。但是，沙湖的湖水則比較淺，只 有一個成人高度的水深，水底的湖床是淤 泥，黑油油的非常肥沃。中國的俗語說: “靠 山吃山，靠水吃水＂，住在沙湖周邊 的人們，都是靠著這肥沃的沙湖養魚捕魚 為生活的農民，除了在沙湖里養魚，農民
們夏天還在沙湖里種植荷花蓮蓬與菱角， 到了冬天則是收穫蓮藕。每年的夏天，滿 湖的荷花盛開，花香四溢，沁人心菲。荷 花開完之後，農民們就劃著自家做的小木 伐到湖里採蓮蓬，拿到街市去賣。數九寒 冬的時候，農民們先捕魚，然後抽乾湖塘 的湖水，穿著連身的橡膠衣褲，在黑油油 的淤泥中摸挖出肥大 的蓮藕，一車一車地 拉到街市去賣。大年三十的那天，肥大的 蓮藕幾乎在街市裡賣短貨了。 每年的年三十，從我姐姐七歲開始， 她就會摸著黑起床，一大早就把做團年飯 的菜買回家，洗菜切菜做菜，都是她一個 人忙乎，母親反而看上去是姐姐的幫手， 我除了搗蛋，就是讒嘴貪吃。武漢人過年 的時候，家家戶戶的餐桌上一定少不了 “蓮藕煨排骨湯＂，而我家的餐桌上除了 藕香四溢的“蓮藕煨排骨湯＂之外， 一定 少不了“炸藕夾＂這道菜餚。隔壁鄰居家 有一個小哥哥叫建國，和我姐姐是同歲， 也是同班同學。每年過年，我姐姐做好了 第一盤“炸藕夾＂，就會命令我：“小 妹，把炸藕夾送去建國家。＂我就乖乖地 端著一盤子黃燦燦的“炸藕夾＂，到隔壁 去敲門，在隔壁房門沒有打開之前，一個 香脆的炸藕夾悄聲地溜進了我的肚子裡。 我父母和建國哥父母的關係並不是 特別好，他父母在單位裡都是紅色出身的 革命幹部，而我父母是可以被改造和教育
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距離。我一路小跑著去了建國的家，建國 的父母對我很熱情，完全改變了對我們家 過去的冷漠，我告訴他們說是要請建國哥 到我家吃飯，他父母滿口答應，還催著建 國哥跟我走。走出他家房門，建國哥好久 都不說話，最後終於從大衣口袋裡摸出一 封信，讓我轉交給我姐姐。 從那年之後，我姐姐再也沒有做過 “炸藕夾＂這道菜餚了。 去年春節之前，一個女人打電話到 我家，說是一定要我姐姐做一盤“炸藕 夾＂，送到她家去。我姐姐認真地做了， 我陪我姐姐一起去了那個女人家裡，建國 哥躺在床上，病情已經到了晚期，醫生說 絕對不能夠吃油炸 的食品，但是建國哥堅 持一定要最後再吃一次，我們都看著建國 哥吃， 他一口一口地緩慢品嚐著，臉上流 露出只有我姐姐和建國哥能夠真正體會的 幸福。
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好的剝削階級後代。我姐姐十六歲那年， 隔壁的建國哥下放農村做知識青年去了， 去的地方就是盛產蓮藕的武漢市郊區沙湖 公社漁業大隊，據說是建國的父母動用了 權力，而我姐姐不幸下放農村去了離家千 里之外的神農架，我父母也曾經厚著臉皮 請求過隔壁鄰居，但是人家不肯搞亂了革 命的階級立場，拒絕了我父母的請求。後 來聽說，為了能夠將我姐姐也下放到武漢 市郊區沙湖公社，建國哥也哀求過他的父 母，甚至和他父母吵得要脫離父子關係， 但是無補於事。 一到每年的春節，我姐姐就從千里之 外的神農架趕回家，依然為全家人做三十 年飯，依然做她的拿手好菜“炸藕夾＂。 不同的是，我姐姐不用一大早摸黑起床去 街市買蓮藕了，建國哥會從他下放的漁業 大隊裡，裝一麻袋的肥大蓮藕送到我家 來，吃一個月才能夠吃完。幾年之後，我 姐姐回城參加大學入學考試，被一所北方 大學錄取了，建國哥也回城參加了考試， 考了兩年都沒有考上，就進了他父母工作 的單位。我姐姐上大學的第一年春節，學 校放寒假，她從北方回武漢，年三十那 天，她依然做了香噴噴的“炸藕夾＂，並 且邀請了建國哥來我家一起吃年飯，但是 建國哥爽約了，我姐姐讓我跑一趟建國的 家裡，那年建國哥家已經搬到單位蓋的新 大樓去了，離我們住的老樓有半小時步行
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健康．性
2012年1月21日 星期六
女方也幽默 男“性＂更猛烈 雖說與女人相比，男人對性愛並不過分挑剔，但有些細節還是你必須 要先去注意的，例如：怎樣的舉動能讓他為你再來一次高潮？若你掌握性 愛裏的主動權，會改變些什麼嗎？一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是 足以令男人為你瘋狂的核心重點。男人在床上有他們在乎的事，如果你能 在這些事情上把控住，那他就會被你牢牢套在身邊了。
究 竟在床上男人最在乎什麼呢？一起來 看看男人床上對女性的期待。 男性希望女方也有幽默感。有女人 在床上就像是交功課一樣草草了事，毫無 幽默感可言。在床上，女方除了可以性感 一點，也可以幽默一點，因為男人在乎。 39健康網指出，關於這個問題，男人被分 為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底 忽略了它。前者認為幽默氣氛有助於緩解 尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。 如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞 事，要我們一起開心地笑，而不是笑你或 笑我。怎樣定位一個女人的幽默能力？她 能用反諷的方法來行事，能愉快地和男人 相處，具有雌性魅力。同這種人在一起， 性夥伴永遠是愉快的。 後者認為，性是一個作品。對他來
說，性是一種心情，而心情是個很重要的 事件，類似商業行為。他很少講話，不管 床上還是床下。就在類似戲劇中的做愛激 情裏，他的行為讓你想到是一個將軍在履 行他的公務。所以，身為女人，你告訴他 這是有區別的，你要表現你的幽默能力。 其次，男性希望女方有正常的性態 度。一般來說，女人的性態度都是矜持 的，即使有慾望也不敢說，生怕男人說她 放蕩。其實男人更希望女人有一個正常的 性態度，這個因素很重要。 有時男人可以驚喜地發現，女人也 能像男性一樣對性瘋狂。甚至有的女士比 男人來的更猛烈。據有的女士講：哦，我 的天，我竟整天想著做這種事情。她說， 當她走進家門，踩在地毯上就有這種衝動 了，一旦真做這種事情，她就會無限纏
■女方更主動，會使激情男女更瘋狂。圖為歌曲《太天真》MV劇照。 資料圖片 綿，使男人激情盪漾，每個動作都使男人覺 常的性態度。男人說，希望她能帶著一點人 得恰倒好處。一個正經八百、板起面孔的女 文色彩來和我做愛，可又不完全是這樣。所 人肯定對房事不利，過分放浪瘋狂也是男人 以，如果一個男人對做愛膽怯，原因多出在 不願看到的。男人認為女人最好有個健康正 女人的態度問題，而不是男人的生理問題。
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健康．性
2012年1月21日 星期六
假裝快感 令他更鬱悶
女人越放鬆 越近最佳境界
激 情 當 前 ， 男 方 希 望 女 方 有 性 高 上穿點性感的衣衫。女為悅己者容，女人 潮。一些資料顯示，如果男人發覺自己不 穿得漂亮完全都是為了讓男人多看幾眼多 能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得 關注。不少女人只注重平日裏外出的衣 悲哀，甚至會覺得自卑抬不起頭。即使他 著，在床上在家裏確實極其隨便的穿著， 能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會 讓男人看著就沒有慾望。 覺得自己幸福。作為女人，你的熱情和可 誰在乎她穿什麼呢？這永遠是個次 見的愉悅是最本質的東西。但是如果男人 要問題。一個男人說道，他也說出了大多 體會不到，或者不會利用這個，那你還是 數男人的心聲。但穿著是否性感往往能影 會很鬱悶的。你要說一些話，比如你做的 響性高潮持續的時間。而持續時間往往是 一切都是這麼美妙，我想我恐怕等不到晚 男人關心的問題。如果男人被問及：當你 上來臨了。這樣就會改變尷尬局面，引導 給她脫衣服的時候，假如她穿的性感，你 他到你要去的地方。 喜歡嗎?大多數人承認，他們是這樣的。 也許正是因為女人也擔心自己無法 一位不太關心這些的男士答道：不管怎 到達高潮讓男人失落，因 樣對我都好，只要她穿的 此不少女人在床上的時 不是太多。關於這個問題 候會假裝高潮，讓男人興 確實存在很大的分歧，但 奮起來。其實男人不笨， 是不能否認穿著是個不容 他能分辨出來你的高潮時 忽視的因素，有的男人看 真的還是假裝出來的。當 著內衣、絲襪就會興奮起 男人知道你在假裝，那麼 來。可是一旦男人解開你 他將受到的打擊會更大。 的釦子看見的是那件破舊 在你最親密的他面前，沒 的內衣的時候，男人的慾 必要假裝，兩人多深入溝 望估計早已飛到九霄雲外 通，看可以通過什麼姿勢 了。在床上在家裏，不妨 能讓你真正的飛起來顯得 穿得性感一點，你會發現 更管用。 ■圖為南京一對情侶激情相 這對男人來說是一個很好 男 方 還 希 望 女 方 在 床 擁。 新華社資料圖片 的誘惑的途徑。
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境都很平靜，因此聊天都能取得不錯的效 果，如果再床上聊一些私密的話題，更是 有助於兩人之間的夫妻生活更和諧。性愛 並不單純指的是兩人之間的愛愛，而是指 從前戲開始到結束。不少人會在前戲的時 候喝點紅酒，聊聊一些私密的話題。 綜合而言，激情中的男性都希望女 方能舒服。第一，你感到舒服才會提升你 同他的性致。女人要放鬆自己，要把它當 成美味來享受，這比擔心你的表現更有益 處。 第二，你自己感到舒服意味著兩人 都感到舒服。過分關注你的缺陷，必然造 成對你自己身體的關注，而不是對兩人 身體的關注。把自己掩蓋在被子底下，只 能會使兩人一起對兩人的性致產生焦慮， 這樣反而影響了做愛的效果。所以，不要 老對自己在床上看起來是否完美上花費心 思，其實關不關燈這個問題不是很重要。 有些細節你必須要注意，例如：怎 樣的舉動能讓他為你再來一次高潮？若你 掌握性愛裏的主動權，會改變些什麼嗎？ 一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是足 以令男人為你瘋狂的核心重點。 別說男人不在乎，其實男人在乎的 事很多，特別在床上，他們在乎的更多， 你知道了嗎？
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調查顯示，性愛中的男性都希望女 方能為他激情澎湃。沒有什麼能比在床上 恰當地表現自己這點更能增加激情了，即 使發出微弱的嘶嘶聲也要比在無聲中做愛 更能激發性致。一些男人似乎對“有聲＂ 和“無聲＂的性愛並不十分在意，他們認 為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關 重要的。不錯，男人都希望女人能為他瘋 狂。他更願意相信是他使你潮濕，是他使 你呻吟，而不是你自己的什麼？性幻想或 者其他別的情境所帶來的效果。作為一個 男人，他想知道，他做點什麼才能使你達 到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來 無關緊要的話，也會使你們的性生活如魚 得水。 大部分男人都不願意承認，但是在 一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量： 我能否真正在床上取悅另一半？不過，有 時問題的關鍵，在於女人可以也可能在做 愛中假移動、旋轉、推拉，於是，連那些 最為自信的男人，也不能確認你是否真的 喜歡他的做愛方式。其實女人越是能為男 人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人 的引導下達到快感的極限。 此外，兩性交歡中，男性還期待能 在如此浪漫之際聊些私密的話題。兩人躺 在床上，由於環境安靜，而且兩人的心
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2012年1月21日 星期六
1月21日 星期六
通勝
吉時 吉方
1月24日 星期二
（巳時）09時 至 11時 （午時）11時 至 13時 （戌時）19時 至 21時 喜神方位：—— 財神方位：正東 貴神方位：——
吉時 吉方
安葬
吉方
農曆元旦 新春大吉 （子時）23時 至 01時 （午時）11時 至 13時 （戌時）19時 至 21時 喜神方位：—— 財神方位：正南 貴神方位：——
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1月27日 星期五
壬辰年 正月初四 丙戌
壬辰年 正月初五 丁亥
平日 屬龍犯沖 宜 祭祀 忌 作灶 出行 動土
中吉 屬蛇犯沖 宜 祭祀 入學 開渠 放水 沐浴 忌 出行 動土 開巿 醞釀
吉時
吉時 吉方
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吉時
屬牛犯沖 炷香宜用子寅卯巳午時
壬辰年 正月初三 乙酉
不吉
1月26日 星期四
吉方
大吉
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吉方
移徙
壬辰年 正月初一 癸未
中吉 屬鼠犯沖 宜 伐木 安床 捕捉 沐浴 理髮 畋獵 忌 取魚 開渠 搭y 置產
1月25日 星期三
壬辰年 正月初二 甲申
吉時
1月23日 星期一
辛卯年 十二月廿九 壬午
大吉 屬 犯沖 宜 交易 出財 動土 開倉 祈福 忌 乘船 出行 栽種 醞釀
一周運勢 中吉 屬虎犯沖 宜 作灶 出行 動土 開巿 移徙 忌 交易 開倉 立約 訂婚
1月22日 星期日
辛卯年 十二月廿八 辛巳
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工商新聞
2012年1月21日 星期六
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